Не злите и возможно кто то выживет: Книга «Не злите — и, возможно, кто-то выживет!»

Содержание

Читать «Не злите — и, возможно, кто-то выживет! (СИ)» — «OLGA-OLGA» — Страница 1

Не злите – и, возможно, кто-то выживет!

http://ficbook.net/readfic/1826576

Автор:OLGA-OLGA (http://ficbook.net/authors/171139)

Беты (редакторы): Касанди, DiAlina

Фэндом: Ориджиналы

Персонажи: вампиры, оборотни, драконы и т.д.

Рейтинг: NC-17

Жанры: Слэш (яой), Юмор, Фэнтези, Мифические существа, Учебные заведения

Предупреждения: Смена пола (gender switch)

Размер: планируетсяМиди, написано 78 страниц

Кол-во частей: 9

Статус: в процессе

Описание:

Несколько судеб сплелись в одну. Наследный принц демонов разменной монетой должен быть отдан вампирам, много веков назад затерянное королевство лишилось принцессы, земная девушка оказалась не в том месте и не в то время… Они хотели получить мягкую игрушку, а получили злобную фурию! Не раздражайте земную девушку, особенно когда она в чужом, к тому же мужском теле, и тогда она не натравит на вас ручного мыха!

Посвящение:

Любимым читателям.

Публикация на других ресурсах:

Спросите.

Примечания автора:

Очень хочется сказки)

Весёлый арт от Tsunayoshi_Yoi: http://cs614826.vk.me/v614826011/169bf/ucZrYkCGRdU.jpg

====== Как всё начиналось ======

Пролог

Несколько сотен лет назад. Мир Энса

— Этого не может быть! — рыдала женщина в белоснежном платье, опустившись на колени и прижимая к себе безвольное тело девушки. Жизнь уже ушла из неё, и лишь крупные капли слёз из глаз женщины капали на бледное лицо с закрытыми глазами. — Она не могла умереть, только не она! Дочка…

В тронном зале, где до этого проходил бал по случаю помолвки молодой принцессы с её другом детства, стояла гнетущая атмосфера. Король, стиснув зубы, наблюдал за истерикой жены, которая никогда и ни при каких обстоятельствах не показывала своих эмоций. Ледяная королева — так за глаза называли эту волевую женщину. И сейчас этот лёд треснул.

— Мы не можем вернуть её душу, она ушла из этого мира, — тихо произнёс невысокий седовласый мужчина, сжимая в руках украшенный драгоценными камнями посох. Король вздрогнул, неверяще уставившись в глаза советника.

— Невозможно, — выдохнул он, потрясённо опускаясь на тёмный трон. Словно стержень вынули из тела светловолосого мужчины, за секунды постаревшего на несколько столетий. Его маленькая малышка, его Айлин… — Мы же бессмертны?! — воскликнул он.

— Это амулет Бранса, — советник стиснул зубы, посмотрев в сторону замершего жениха девушки. — Её душа вернётся, обязательно. Только мы не можем знать, где и когда это произойдёт.

— Мы дождёмся! — внезапно закричала королева, поднимая заплаканное лицо на своего мужа. — Мы её почувствуем! А сейчас нужно разобраться, кому потребовалось уничтожить Айлин… и похоронить тело… — ещё один всхлип.

Король кивнул, рукой давая распоряжение приступать к поискам. Зал постепенно опустел, оставляя королевскую чету наедине со своим горем. Последним вышел Николаус, не оглядываясь, чтобы не видеть, как его невесту поднимают со сверкающих плиток пола. Он смотрел перед собой, в бессилии сжимая губы в тонкую линию.

Глава 1

Мир Энса. Сотни лет спустя

— Эй, мелкий, свали с дороги, — рыкнул высокий вампир, толкая съёжившегося и прижимающего к себе учебники демонёнка. — М–да, убожество, и это, — палец с длинным красным когтем ткнул в сторону рыжеволосого паренька в круглых очках, — верхушка правящего дома?! — неприятный смех прорезал тишину Межмировой академии, и к нему присоединись смешки нескольких друзей вампира.

— Астор, он твой будущий муж, — хмыкнул незаметно подошедший к этой компании парень хрипловатым голосом.

— Бра–ат, — растягивая гласную, прошипел Астор, вновь окидывая презрительным взглядом демонёнка. Тот опустил взгляд в пол, сильнее стискивая учебники. Кончики удлинённых ушей подёргивались, а тело дрожало от страха. — Ты же знаешь, что это лишь временно.

— Знаю, — неприятно рассмеялся Эрнст, наследный принц вампиров. — Вот когда закончится время и он родит тебе наследника — делай что хочешь!

Астор напрягся. Он уловил в словах брата скрытую угрозу, а связываться с первым клинком двора чревато.

— А что это ты его защищаешь? — прищурившись, поинтересовался черноволосый вампир, деланно–безразлично рассматривая свои ногти. — Нравится?

— Хм, ты серьёзно? — наигранно–заинтересованным взглядом окинув демонёнка, произнёс Эрнст. — Хочешь уступить мне право первой ночи? — почти ласково.

— Даже не смей! — рыкнул Астор, сжимая кулаки. Клыки удлинились, а до этого ярко–синие глаза затопила красная пелена.

— Можно мне пройти? — пискнул Скай, не поднимая глаз и теребя пуговицу на чуть великоватой ему голубой рубашке. Из–за плеча демонёнка насторожённо выглядывал Изик — маленький летучий мых, которого тот спас несколько лет назад от голодной смерти.

— Если его привести в порядок, снять очки и раздеть… — задумчиво произнёс друг Астора — эльф Винтерс.

Скай в ужасе прикусил губу и задрожал ещё сильнее.

— Когда я с ним закончу, позволю тебе поиграть, друг, — заржал вампир, шутливо изображая поклон перед будущим мужем. — Но до этого даже не думай!

— Это мой дракон, и только я его буду доить? — язвительно проговорил Эрнст, задумчиво глядя вслед быстро улепётывающему демонёнку.

— Что–то типа того, — хмыкнул Астор, с презрением кривя красиво очерченные губы.

Подумав секунду, вампир быстрым шагом двинулся в сторону скрывшегося за поворотом Ская. В голове парня возник план, который он намеревался осуществить немедленно.

Не дойдя до своей комнаты нескольких шагов, демонёнок оказался резко прижатым к двери щуплой грудью.

— Боишься меня? — выдохнул ему на ухо Астор, вжимаясь пахом в чужие ягодицы. — Пра–авильно, — неприятный смех резанул уши Ская, заставляя сжаться сильнее. — Знаешь, мне хочется узнать, каков ты в постели… чёрт, никакого отклика!

— П–пусти меня, — всхлипнул демонёнок, дёргаясь и боясь уронить учебники. Глаза паренька застилали слёзы, а нижняя губа была прокушена до крови.

— Хм, — вампир ещё несколько раз толкнулся, но его член никак не отреагировал. — Что ж, придётся в первую брачную ночь пригласить нескольких более сговорчивых, чтобы я смог зачать ребёнка. Ай!

Изик изловчился и вцепился острыми зубами в шею не ожидавшего такой подлости Астора. Скай извернулся, отталкивая потирающего шею вампира, и быстро открыв дверь, захлопнул её перед злым парнем.

— Попрощайся со своим зверьком! — тяжёлый удар сотряс дверь. — Я хоть и не приверженец крови мышей, но его выпью с особым удовольствием!

— Изик, я больше не могу, — рыдал Скай, сидя на кровати и прижимая к груди подушку. Он не мог смириться с тем, что его отдают на откуп вампирам. Его, наследного принца демонов… — Я уговорю отца!

Мых скептически наблюдал за поспешно вскочившим демонёнком, тяжело вздыхая и яростно натирая краешком одеяла свои зубы. Он прекрасно знал отношение всей аристократии и самой семьи к Скаю и был уверен, что ничего не получится.

Тем временем, водрузив на дубовый стол, стоящий в центре небольшой комнаты, зеркало, рыжеволосый демон стал едва слышно шептать слова призыва. Зеркальная поверхность подёрнулось пеленой, и изображение «поплыло».

— Отец, — тихо произнёс Скай, с трудом заставляя свой голос не дрожать от страха. — Я… пожалуйста, откажись от моей свадьбы с Астором дель Истром.

Давящая тишина буквально навалилась на плечи демонёнка, заставляя паренька съёжиться и обхватить свои плечи руками. Изик спрятался под одеяло. Он очень хотел помочь Скаю, но прекрасно понимал, что ничего не сможет сделать.

— Скайлер дель Винтер, как ты посмел появиться передо мной в таком виде?! — рыкнул рыжеволосый крупный мужчина по другую сторону зеркала. Принц дёрнулся и попытался утереть влажные щёки. — Ты моё самое большое разочарование! Магией практически не владеешь, на тренировочном поле после первого же удара падаешь в обморок, трус и ничтожество. Твоя свадьба — вопрос решённый! До неё останется только передать права наследования твоей сестре. — Зеркало потемнело, обрывая связь.

OLGA-OLGA

Подписчиков: 9    https://ficbook.net/authors/171139

Данная страница — результат работы автоматического сервиса «Фанфик в файл» подробнее

Показать форму отбора

  • Подписка
  • Прочитано
  • Рекомендовано
  • Скачано
  • Не читать
  • Прочитать позже
  • Жду окончания
  • Понравилось
  • Не понравилось
  • Заметка
  • В коллекции
Не злите — и, возможно, кто-то выживет! (слэш)

2   04. 03.2015    ficbook.net   

Несколько судеб сплелись в одну. Наследный принц демонов разменной монетой должен быть отдан вампирам, много веков назад затерянное королевство лишилось принцессы, земная девушка оказалась не в том месте и не в то время… Они хотели получить мягкую игрушку, а получили злобную фурию! Не раздражайте земную девушку, особенно когда она в чужом, к тому же мужском теле, и тогда она не натравит на вас ручного мыха! Автор: OLGA-OLGA
Фандом: Ориджиналы
Персонажи: вампиры, оборотни, драконы и т.д.
Рейтинг: NC-17
Жанры: Учебные заведения, Фэнтези, Юмор
Размер: 223 Кб
Статус: Заморожен

2

  • Подписка
  • Прочитано
  • Рекомендовано
  • Скачано
  • Не читать
  • Прочитать позже
  • Жду окончания
  • Понравилось
  • Не понравилось
  • Заметка
  • В коллекции
Бухгалтер, или Всё решилось на Новый год! (слэш)

4   20. 01.2015    ficbook.net   

Устроился парень главным бухгалтером в организацию, а там начальство с прибабахом… Автор: OLGA-OLGA
Фандом: Ориджиналы
Персонажи: м/м
Рейтинг: PG-13
Жанры: Романтика, Юмор
Размер: Мини | 47 Кб
Статус: Закончен

2

  • Подписка
  • Прочитано
  • Рекомендовано
  • Скачано
  • Не читать
  • Прочитать позже
  • Жду окончания
  • Понравилось
  • Не понравилось
  • Заметка
  • В коллекции
«Принц» и «нищий»  (слэш)

4   15. 09.2014    ficbook.net   

Они вечно сталкивались в словесной пикировке и не понимали, что таким образом привлекали внимание друг друга. Что может связать обеспеченного парня и сироту, живущего в общежитии? Хм, ну не купание же пьяного Степана в ванне… Автор: OLGA-OLGA
Фандом: Ориджиналы
Персонажи: м/м
Рейтинг: R
Жанры: Романтика, Юмор, POV, Учебные заведения
Размер: Мини | 41 Кб
Статус: Закончен

2

  • Подписка
  • Прочитано
  • Рекомендовано
  • Скачано
  • Не читать
  • Прочитать позже
  • Жду окончания
  • Понравилось
  • Не понравилось
  • Заметка
  • В коллекции
Приключения городского парня в деревне (слэш)

3   30. 07.2014    ficbook.net   

Приехал в деревню к тётке, а там живность без ошейников и намордников по улицам ходит, куры несутся, тракторист не понимает, что от него нужно городскому жителю… Ничего, я не гордый, сейчас объясню… Автор: OLGA-OLGA
Фандом: Ориджиналы
Персонажи: м\м
Рейтинг: R
Жанры:
 Флафф, Юмор
Размер: 18 Кб
Статус: Закончен

2

  • Подписка
  • Прочитано
  • Рекомендовано
  • Скачано
  • Не читать
  • Прочитать позже
  • Жду окончания
  • Понравилось
  • Не понравилось
  • Заметка
  • В коллекции
Гаишник и бизнесмен  (слэш)

5   09.

07.2014    ficbook.net   

Говорят, если встретить гаишника в полночь на тёмной дороге — к потере денег. Дмитрий же наоборот, приобретёт нечто намного большее. Оказывается, мечты могут сбываться не только у Газпрома… Автор: OLGA-OLGA
Фандом: Ориджиналы
Персонажи: м/м
Рейтинг: NC-17
Жанры: Романтика, Юмор, POV
Размер: Мини | 33 Кб
Статус: Закончен

2

  • Подписка
  • Прочитано
  • Рекомендовано
  • Скачано
  • Не читать
  • Прочитать позже
  • Жду окончания
  • Понравилось
  • Не понравилось
  • Заметка
  • В коллекции
А ты танцуешь танго?.
. (слэш)

0   03.07.2014    ficbook.net   

Две женские баскетбольные команды. Слишком важный стимул для победы… Чтобы повысить свои шансы на выигрыш, каждому капитану приходит в голову одна и та же мысль — взять в команду парня и переодеть девушкой. Трудности перевоплощения, неожиданно вспыхнувшее влечение и, возможно, любовь встанут на пути Тимофея Рощина и Александра Ветрова… Автор: OLGA-OLGA
Фандом: Ориджиналы
Персонажи: м/м
Рейтинг: R
Жанры:  Романтика, Юмор, Учебные заведения
Размер: Макси | 143 Кб
Статус: В процессе

2

  • Подписка
  • Прочитано
  • Рекомендовано
  • Скачано
  • Не читать
  • Прочитать позже
  • Жду окончания
  • Понравилось
  • Не понравилось
  • Заметка
  • В коллекции
Фиктивность? Липовая.
.. (слэш)

4   03.06.2014    ficbook.net   

Чтобы избавиться от толпы поклонников, Сэм соглашается встречаться со своим соседом по комнате, которого также достали фанаты. Но всё ли так фиктивно в их отношениях? Автор: OLGA-OLGA
Фандом: Ориджиналы
Персонажи: м/м
Рейтинг: NC-17
Жанры: Романтика, Юмор, POV, Учебные заведения
Размер: Мини | 29 Кб
Статус: Закончен

2

  • Подписка
  • Прочитано
  • Рекомендовано
  • Скачано
  • Не читать
  • Прочитать позже
  • Жду окончания
  • Понравилось
  • Не понравилось
  • Заметка
  • В коллекции
Ударная честность (слэш)

2   15. 05.2014    ficbook.net   

Один раз попасть в аварию — случайность. Второй раз, и та же машина — случайность. Третий раз — закономерность! Автор: OLGA-OLGA
Фандом: Ориджиналы
Персонажи: м/м
Рейтинг: R
Жанры: Романтика, Юмор
Размер: Мини | 21 Кб
Статус: Закончен

2

  • Подписка
  • Прочитано
  • Рекомендовано
  • Скачано
  • Не читать
  • Прочитать позже
  • Жду окончания
  • Понравилось
  • Не понравилось
  • Заметка
  • В коллекции
Интересная болезнь (слэш)

7   06. 04.2014    ficbook.net   

Валентин никогда не болел, даже в детстве, а тут такой казус! Лечение назначает ветеринар, причём, нетрадиционное. Только Ярослав не согласен на роль простого лекарства, он готов на всё, чтобы стать наркотиком. Автор: OLGA-OLGA
Фандом: Ориджиналы
Персонажи: м/м
Рейтинг: NC-17
Жанры: Романтика, Флафф, Юмор
Размер: 51 Кб
Статус: Закончен

2

  • Подписка
  • Прочитано
  • Рекомендовано
  • Скачано
  • Не читать
  • Прочитать позже
  • Жду окончания
  • Понравилось
  • Не понравилось
  • Заметка
  • В коллекции
История одного знакомства (слэш)

2   04. 03.2014    ficbook.net   

Не был год дома, а там столько всего интересного… И сосед новый появился, который сходу попытался мне кошку сплавить, мужики в камуфляже штрафами грозятся, секретарша босса проявляет недвусмысленный интерес. И всё бы ничего, только…
Автор: OLGA-OLGA
Фандом: Ориджиналы
Персонажи: м/м
Рейтинг: PG-13
Жанры:  Юмор
Размер: Мини | 51 Кб
Статус: Закончен

2

  • Подписка
  • Прочитано
  • Рекомендовано
  • Скачано
  • Не читать
  • Прочитать позже
  • Жду окончания
  • Понравилось
  • Не понравилось
  • Заметка
  • В коллекции
Выходи на смертный бой! (слэш)

2   13. 12.2013    ficbook.net   

Однажды эльфийский принц решил вызвать на бой дракона, чтобы добиться руки прекрасной принцессы… а так ли всё на самом деле? Автор: OLGA-OLGA
Фандом: Ориджиналы
Персонажи: дракон/эльф
Рейтинг: NC-17
Жанры: Юмор, Фэнтези, Мифические существа
Размер: Мини | 17 Кб
Статус: Закончен

2

  • Подписка
  • Прочитано
  • Рекомендовано
  • Скачано
  • Не читать
  • Прочитать позже
  • Жду окончания
  • Понравилось
  • Не понравилось
  • Заметка
  • В коллекции
«Золушка» по-новому.
.. (слэш)

2   03.12.2013    ficbook.net   

— Зачем ты родился?..
— Таким красивым? – перебил Питерса Эрик, кокетливо поправляя пышные белые рюши, скрывающие отсутствие груди.
— Нет, — задумчиво. — Тут без продолжения…

Новая интерпретация сказки о Золушке.

Автор: OLGA-OLGA
Фандом: Ориджиналы
Персонажи: м/м
Рейтинг: R
Жанры: Романтика, Юмор
Размер: Мини | 29 Кб
Статус: Закончен

2

  • Подписка
  • Прочитано
  • Рекомендовано
  • Скачано
  • Не читать
  • Прочитать позже
  • Жду окончания
  • Понравилось
  • Не понравилось
  • Заметка
  • В коллекции
И в этом мире война?! (слэш)

2   01. 12.2013    ficbook.net   

Только вчера мы с парнями отметили выпускной, сегодня уже армия и горячая точка! Война! Мы учились быть сильными, но это так сложно. Потеря всего отряда, отправка в другой мир. Вы думаете, это конец? Нет, это только начало! Новые тела, новые друзья и, конечно же, любовь… Автор: OLGA-OLGA
Фандом: Ориджиналы
Персонажи: м/м
Рейтинг: NC-17
Жанры: Юмор, Фэнтези, POV, Мифические существа
Размер: Макси | 258 Кб
Статус: В процессе

2

  • Подписка
  • Прочитано
  • Рекомендовано
  • Скачано
  • Не читать
  • Прочитать позже
  • Жду окончания
  • Понравилось
  • Не понравилось
  • Заметка
  • В коллекции
Паспортная история (слэш)

7   1   23. 11.2013    ficbook.net   

Виль Несмеянов хрупкий, светловолосый и очень женственный. Андрогин. Он и не знал, что однажды, найдя чужой паспорт, попадет в сказку. Автор: OLGA-OLGA
Фандом: Ориджиналы
Персонажи: м/м
Рейтинг: NC-17
Жанры: Романтика, Юмор, Учебные заведения
Размер: Миди | 73 Кб
Статус: Закончен

2

  • Подписка
  • Прочитано
  • Рекомендовано
  • Скачано
  • Не читать
  • Прочитать позже
  • Жду окончания
  • Понравилось
  • Не понравилось
  • Заметка
  • В коллекции
Реальность.
А она нужна? (слэш)

3   20.11.2013    ficbook.net   

То, из-за чего хочется сказки. Реальности хватает и в… реальности. Автор: OLGA-OLGA
Фандом: Ориджиналы
Рейтинг: R
Жанры: Ангст, POV, Учебные заведения
Размер: Мини | 7 Кб
Статус: Закончен

2

  • Подписка
  • Прочитано
  • Рекомендовано
  • Скачано
  • Не читать
  • Прочитать позже
  • Жду окончания
  • Понравилось
  • Не понравилось
  • Заметка
  • В коллекции
Вот это финт ушами.
.. (слэш)

4   08.11.2013    ficbook.net   

Не стоит пить на природе, тем более в окружении странных друзей… Автор: OLGA-OLGA
Фандом: Ориджиналы
Персонажи: м/м
Рейтинг: NC-17
Жанры: Юмор
Размер: Миди | 66 Кб
Статус: Закончен

2

  • Подписка
  • Прочитано
  • Рекомендовано
  • Скачано
  • Не читать
  • Прочитать позже
  • Жду окончания
  • Понравилось
  • Не понравилось
  • Заметка
  • В коллекции
Знал бы, что так получится, тысячу бы положил! (слэш)

4   03. 11.2013    ficbook.net   

Перепутал номер телефона, положил деньги не себе, отправил вдогонку сообщение «За шикарный секс»… И что же из этого получилось? Автор: OLGA-OLGA
Фандом: Ориджиналы
Персонажи: м/м
Рейтинг: R
Жанры: Юмор, Учебные заведения
Размер: Мини | 16 Кб
Статус: Закончен

2

  • Подписка
  • Прочитано
  • Рекомендовано
  • Скачано
  • Не читать
  • Прочитать позже
  • Жду окончания
  • Понравилось
  • Не понравилось
  • Заметка
  • В коллекции
Встретимся? (слэш)

5   29. 09.2013    ficbook.net   

Мой двоюродный брат поступил в институт, в котором я преподаю высшую математику. Что из этого получилось… Автор: OLGA-OLGA
Фандом: Ориджиналы
Персонажи: м/м
Рейтинг: NC-17
Жанры:  Романтика, Юмор, Учебные заведения
Размер: Макси | 227 Кб
Статус: Закончен

2

  • Подписка
  • Прочитано
  • Рекомендовано
  • Скачано
  • Не читать
  • Прочитать позже
  • Жду окончания
  • Понравилось
  • Не понравилось
  • Заметка
  • В коллекции
«Правда или действие» (слэш)

4   28. 09.2013    ficbook.net   

Сходил с девушкой на день рождения ее подруги… Встретил бывшую, а так же парня, по пьяни сделавшего мне минет. А я ведь не гей! Что ж мне так не везет-то?! Автор: OLGA-OLGA
Фандом: Ориджиналы
Персонажи: м/м
Рейтинг: NC-17
Жанры: Юмор, POV
Размер: Макси | 208 Кб
Статус: Закончен

2

  • Подписка
  • Прочитано
  • Рекомендовано
  • Скачано
  • Не читать
  • Прочитать позже
  • Жду окончания
  • Понравилось
  • Не понравилось
  • Заметка
  • В коллекции
Руслан, ты идиот! (слэш)

3   11. 09.2013    ficbook.net   

Вечное противостояние с начальством… к чему может привести последняя капля? Автор: OLGA-OLGA
Фандом: Ориджиналы
Персонажи: м/м
Рейтинг: NC-17
Жанры: Юмор, POV
Размер: Мини | 15 Кб
Статус: Закончен

2

Показать еще

123

:: OLGA-OLGA — Авторы — ЛитЛайф — книги читать онлайн

Написанные книги

ЗаголовокОценка Добавлена Жанры htmlSorter»> Серии Язык ИзданаНаписана

Бухгалтер, или Всё решилось на Новый год! (СИ)

18+
8.65 (312)30 4 мая 2015 06:55 Слеш, Короткие любовные романы5 RU

Виагра — таблетка от похмелья! (СИ)

18+
8. 44 (224)20 6 мая 2015 05:40 Короткие любовные романы, Слеш2 RU

Вот это финт ушами… (СИ)

18+
8.18 (294)28 29 мая 2014 06:30 Короткие любовные романы, Слеш12 RU

Все началось с лифта, или две бабушки — это слишком! (СИ)

18+
8.96 (371)50 29 мая 2014 06:35 Современные любовные романы, Короткие любовные романы, Слеш33 Все началось с #0002 RU

Все началось с троллейбуса или бабушка виновата? (СИ)

18+
8. 83 (452)73 29 мая 2014 06:37 Современные любовные романы, Слеш, Короткие любовные романы26 Все началось с #0001 RU

Встретимся? (СИ)

18+
8.85 (410)49 27 мая 2014 14:55 Современные любовные романы, Эротика, Слеш41 RU

Выходи на смертный бой! (СИ)

18+
8. 02 (286)41 27 мая 2014 16:27 Любовно-фантастические романы, Слеш, Юмористическое фэнтези3 RU

Гаишник и бизнесмен (СИ)

18+
8.60 (259)28 6 декабря 2014 12:55 Слеш, Современные любовные романы4 RU

Друзья детства (СИ)

18+
8.13 (161)16 6 мая 2015 08:06 Слеш, Современные любовные романы18 RU

Египетские страсти (СИ)

18+
8. 33 (266)21 5 мая 2015 03:17 Короткие любовные романы, Слеш3 RU

Знал бы, что так получится, тысячу бы положил! (СИ)

18+
8.48 (385)39 27 мая 2014 14:42 Короткие любовные романы, Слеш3 RU

«Золушка» по-новому… (СИ)

18+
8.01 (340)38 27 мая 2014 14:43 Слеш, Юмористическое фэнтези6 RU

И кого благодарить? Зонтик! (СИ)

18+
8. 31 (323)48 27 мая 2014 14:27 Короткие любовные романы, Слеш4 RU

Интересная болезнь (СИ)

18+
8.77 (466)52 13 апреля 2014 09:29 Эротика, Фанфик, Слеш7 RU

История одного знакомства (СИ)

18+
8.45 (264)21 29 мая 2014 06:21 Современные любовные романы, Короткие любовные романы, Слеш9 RU

Любовь — это вирус? (СИ)

18+
7. 55 (44)2 21 января 2018 04:17 Слеш, Короткие любовные романы1 RU2013

Мы одно целое? (СИ)

18+
8.62 (421)30 27 мая 2014 14:30 Любовно-фантастические романы, Слеш6 RU

Мы разные, но… (СИ)

18+
8.81 (329)56 27 мая 2014 14:32 Современные любовные романы, Эротика, Слеш95 RU

Не злите — и, возможно, кто-то выживет! (СИ)

18+
8. 90 (52)20 4 мая 2015 06:58 Слеш, Любовно-фантастические романы23 RU

Останови меня… (СИ)

18+
8.21 (275)28 27 мая 2014 16:31 Слеш, Короткие любовные романы2 RU

Паспортная история (СИ)

18+
8.62 (330)33 19 апреля 2014 11:54 Короткие любовные романы, Эротика, Фанфик, Слеш9 RU

Поменяться телами, или не может быть! (СИ)

18+
7. 87 (185)14 19 апреля 2014 02:11 Эротика, Фанфик, Слеш, Короткие любовные романы9 RU

Правда или действие (СИ)

18+
8.63 (333)42 9 мая 2014 09:38 Эротика, Короткие любовные романы, Фанфик, Слеш26 RU

Приключения городского парня в деревне (СИ)

18+
8. 52 (152)21 4 мая 2015 07:36 Короткие любовные романы, Слеш2 RU

«Принц» и «нищий» (СИ)

18+
8.45 (223)26 4 мая 2015 07:18 Короткие любовные романы, Слеш5 RU

Пришелец (СИ)

18+
8.45 (152)21 6 мая 2015 09:33 Слеш, Любовно-фантастические романы12 RU

Проспорил? Танцуй! (СИ)

18+
8. 46 (290)29 29 мая 2014 06:24 Современные любовные романы, Короткие любовные романы, Слеш3 RU

Пытаешься свести, не сведись сам! (СИ)

18+
8.54 (199)21 6 мая 2015 12:43 Слеш, Современные любовные романы18 RU

Реальность. А она нужна? (СИ)

18+
8.51 (141)24 5 мая 2015 09:16 Короткие любовные романы, Слеш1 RU

Руслан, ты идиот! (СИ)

18+
8. 60 (333)31 27 мая 2014 14:35 Короткие любовные романы, Слеш3 RU

Соперники или нечто большее? (СИ)

18+
8.27 (208)27 29 мая 2014 06:26 Короткие любовные романы, Слеш13 RU

Твою ж мать! (СИ)

18+
8.77 (403)62 29 мая 2014 06:28 Короткие любовные романы, Слеш9 RU

Ударная честность (СИ)

18+
8. 44 (273)28 27 мая 2014 14:38 Короткие любовные романы, Слеш4 RU

Фиктивность? Липовая… (СИ)

18+
8.60 (200)18 4 мая 2015 08:09 Короткие любовные романы, Слеш4 RU

Это мой! Познакомить? (СИ)

18+
8.05 (311)45 29 мая 2014 06:19 Короткие любовные романы, Слеш2 RU

25 библейских стихов о гневе — что Библия говорит о гневе

Почти невозможно время от времени не позволять гневным мыслям всплывать на поверхность. Если вы только что поссорились со своим партнером, поссорились с родителями или потеряли работу, есть много причин злиться на то, что жизнь преподнесла вам. Если вы религиозны, вы можете даже затаить обиду на Божий план для вас, который, возможно, не соответствует вашему собственному плану. Но если позволить гневу поглотить ваши мысли и действия, это приведет вас только к греховному пути с последствиями. Никто не говорит, что отпустить гнев и простить кого-то, кто, по вашему мнению, обидел вас, легко, но эти Библейские стихи о гневе могут напомнить вам о важности выбора прощения, а не мести.

За последние два года поводов для беспокойства было немало, поскольку пандемия текла по венам общества. И хотя отпустить свой сдерживаемый гнев может показаться уступкой, а не действием, верно как раз обратное. Бог учит добродетели выбора терпения, спокойствия и доброты над яростью, горечью и вспыльчивостью. В ваших силах отпустить любые негативные мысли, сохранить веру и уповать на то, что Господь позаботится о том, чтобы те, кто обидел вас, понесли ответственность. Злость допустима, но не позволяйте ей стать вашим характером. Эти библейские стихи о гневе помогут вам принять, понять и отпустить его, а также напомнят вам о последствиях обиды.

1

Псалом 37:8

Woman’s Day/Getty Images

«Не поддавайтесь тревоге или гневу; это приводит только к неприятностям».

Хорошие новости : Когда вы можете действовать, основываясь на своих негативных эмоциях, вы можете принять неверные решения, поэтому не торопитесь, чтобы успокоиться, прежде чем что-либо делать.

2

Екклесиаст 7:9

Woman’s Day/Getty Images

«Держите свой характер под контролем; глупо затаивать обиду».

Хорошие новости : Многие ситуации могут заставить нас реагировать гневно, и это совершенно нормально. Но мы не должны держать обиду, потому что это бессмысленно и утомительно.

3

Притчи 15:1

Woman’s Day/Getty Images

«Кроткий ответ отвращает гнев, а грубое слово возбуждает гнев».

Благая весть : Когда кто-то, кто злится, противостоит вам, не боритесь с ним. Постарайтесь поговорить с ними спокойно, так как это поможет успокоить их и унять их гнев.

4

Ефесянам 4:26

Woman’s Day/Getty Images

«Если вы рассердитесь, не позволяйте своему гневу привести вас к греху и не гневайтесь весь день».

Благая весть : Когда мы злимся, мы можем сделать что-то, о чем позже пожалеем, или поступить так, что это может навредить окружающим. Подождите, пока гнев не рассеется, прежде чем принимать решение или действовать.

5

Притчи 14:17

Woman’s Day/Getty Images

«Вспыльчивые люди делают глупости; мудрые люди остаются спокойными».

Хорошие новости : Гнев — это нормальная реакция на некоторые ситуации, но то, как вы реагируете, делает вас тем, кто вы есть.

6

Ефесянам 4:31

Woman’s Day/Getty Images

«Избавьтесь от всей горечи, страсти и гнева. Никаких больше криков или оскорблений, никаких ненавистных чувств».

Хорошая новость: Злой человек часто отталкивает окружающих. Столкнувшись с ситуацией, которая вас злит, решите сохранять спокойствие и обсудить ситуацию, а не спорить с другим человеком.

7

2 Тимофею 2:23-25

Woman’s Day/Getty Images

«Но держитесь подальше от глупых и невежественных аргументов; вы знаете, что они заканчиваются ссорами. Как слуга Господа, вы не должны ссориться. Ты должен быть добр ко всем, добрым и терпеливым учителем, который мягок, когда ты поправляешь своих противников, ибо, может быть, Бог даст им возможность покаяться и познать истину».

Хорошие новости: Когда мы окружаем себя другими людьми, мы можем уловить некоторые их манеры, в том числе негативную реакцию на ситуации. Держитесь подальше от тех людей, которые затевают ссору из-за всего, потому что это противоречит воле Бога.

8

Притчи 14:29

Woman’s Day/Getty Images

«Те, кто контролирует свой гнев, обладают большим пониманием; те, у кого вспыльчивый характер, будут делать ошибки».

Благая весть : Мы обладаем великой силой только тогда, когда контролируем свои эмоции и проявляем терпение, в отличие от тех, кто позволяет своему гневу взять верх.

9

Римлянам 12:21

Woman’s Day/Getty Images

«Не позволяйте злу взять верх над вами, но побеждайте зло, делая добро».

Хорошие новости : Делайте добро, а не поддавайтесь негативным эмоциям.

10

Иакова 1:19-20

Woman’s Day/Getty Images

«Мои дорогие братья и сестры, обратите внимание на это: каждый должен быть скор на слушание, медлен на слова и медлен на гнев, потому что человеческий гнев не производит той праведности, которую желает Бог».

Благая весть : Сохраняйте свою веру в Бога и верьте, что Он поможет вам справиться с ситуацией. Но постарайтесь реагировать без гнева, потому что гневливый человек склонен грешить, а это противоречит слову Божьему.

11

Притчи 29:11

Woman’s Day/Getty Images

«Глупцы дают волю своему гневу, но мудрые в конце концов успокаиваются».

Хорошие новости: Только глупцы позволяют своему гневу взять верх, в отличие от мудрых, которые держат свой гнев под контролем.

12

Притчи 22:24

Woman’s Day/Getty Images

«Не дружи с вспыльчивым человеком, не общайся с тем, кого легко разозлить».

Благая весть : Этот библейский стих является примером цитаты: «Скажи мне, кто твои друзья, и я скажу, кто ты». Когда мы общаемся с людьми с плохим характером, мы можем начать вести себя как они.

13

Притчи 19:11

Woman’s Day/Getty Images

«Проницательные люди сдерживают свой гнев; их слава в том, чтобы игнорировать обиду».

Благая весть: Бог дарует славу тем, кто осознает свой гнев и контролирует его.

14

Притчи 15:18

Woman’s Day/Getty Images

«Вспыльчивые люди разжигают конфликты, а терпеливые люди успокаивают раздоры».

Хорошие новости: Знайте, что тот, кто первым поднимает оружие, не часто первым решает конфликт; будьте спокойны в своем ответе для наилучшего результата.

15

Колоссянам 3:8

Woman’s Day/Getty Images

«Но теперь отбросьте такие вещи, как гнев, ярость, злобу, клевету и непристойные выражения».

Благая Весть: Гнев, ярость и злобу каждый испытывает в разное время и в разных ситуациях, но Господь призывает вас отложить их в сторону.

16

Римлянам 12:19

Woman’s Day/Getty Images

«Не пытайтесь отомстить за себя, мои дорогие друзья, но оставьте место для Божьего гнева. Написано: месть принадлежит мне; Я воздам, говорит Господь».

Благая весть: Что посеешь, то и пожнешь, но Господь, а не ты, должен обеспечить справедливость.

17

1 Тимофею 2:8

Woman’s Day/Getty Images

«Поэтому я хочу, чтобы мужчины везде молились, воздевая руки свято, без гнева и споров».

Благая Весть: Бог призывает вас прийти к Нему и помолиться и оставить свой гнев за дверью.

18

Притчи 12:16

Woman’s Day/Getty Images

«Глупые сразу выказывают свой гнев, а проницательные скрывают свое презрение».

Хорошие новости: Каждый может чувствовать гнев, но то, как вы реагируете на это чувство, показывает ваш характер.

19

Филиппийцам 2:14

Woman’s Day/Getty Images

«Делай все без ропота и споров».

Хорошие новости: Все, что вы делаете, можно делать с более позитивным настроем.

20

Ефесянам 6:4

Женский день / Getty Images

«Что касается родителей, то не раздражайте своих детей, но воспитывайте их в дисциплине и наставлении о Господе».

Хорошие новости: Как родитель, важно помнить, что ваши дети всегда учатся на вашем примере, поэтому будьте осторожны с тем, как вы проявляете гнев по отношению к ним или вокруг них.

21

Иов 5:2

Woman’s Day/Getty Images

«Конечно, гнев может убить глупца; ярость может убить простого».

Хорошие новости: Гнев может разъедать вас, поэтому будьте осторожны, как долго и как вы его держите.

22

Левит 19:17

Woman’s Day/Getty Images

«Вы не должны ненавидеть своего ближнего израильтянина в своем сердце. Сильно обличай своего ближнего израильтянина, чтобы не нести ответственность за его грех».

Благая весть: Это еще один пример того, как Бог повелевает нам любить наших ближних и помогать им на пути к любви.

23

Притчи 30:33

Woman’s Day/Getty Images

«Потому что взбивание молока приводит к творогу, сдавливание носа вызывает кровь, а разжигание гнева вызывает раздор».

Хорошие новости: Каждое действие имеет последствия, и из сдерживания гнева ничего хорошего не выйдет.

24

Притчи 16:29

Woman’s Day/Getty Images

«Жестокие люди соблазняют своих соседей и ведут их по нехорошему пути».

Хорошие новости: Гнев только усиливает гнев; доброта может вызывать еще большую доброту.

25

Ефесянам 4:29

Woman’s Day/Getty Images

«Не позволяйте ругательствам сорваться с ваших уст. Говорите только то, что полезно, когда это необходимо для построения сообщества, чтобы это приносило пользу тем, кто слышит то, что вы говорите».

Хорошие новости: Знайте, что ваши слова имеют силу, и используйте их так, чтобы это было позитивно и полезно для вашего сообщества.

София Карабальо Внештатный помощник редактора София в настоящее время является помощником редактора в Womans Day.com и имеет опыт написания всего, от моды и красоты до здоровья, фитнеса и хорошего самочувствия.

Келси Гурвиц Ассистент цифрового редактора Келси Гурвитц — помощник редактора WomansDay.com, освещающая развлечения, праздники, домашних животных и хорошие новости.

Как контролировать гнев и разочарование в отношениях

Психическое здоровье и благополучие

То, как пары справляются с гневом, часто может создать или разрушить отношения. Не соглашайтесь на кричащие спички и хлопанье дверей. Здесь терапевт предлагает советы, которые помогут вам эффективно выражать гнев в ваших отношениях

Кэтлин Смит, доктор философии, LPC

Гнев — это естественная и нормальная человеческая эмоция, которая имеет тенденцию делать свое присутствие известным в любое отношение, даже если оно адресовано не тому лицу, которому оно выражается. К сожалению, гнев часто поднимает голову в наших отношениях с теми, кого мы любим больше всего, в том числе с нашими романтическими партнерами. Но страсть в отношениях не должна означать, что такие эмоции, как гнев, выражаются неконтролируемым образом. Управление гневом и управление своей реакцией на разгневанного партнера — полезный навык, который может способствовать близости и зрелости в любых романтических отношениях.

Как терапевт, я часто предлагаю своим клиентам подумать о том, как их реактивность в отношениях мешает тому, кем они хотят быть в качестве партнера. Так часто мы закрываемся, жалуемся друзьям или пытаемся контролировать нашего партнера в ответ на наш гнев. Хотя эти стратегии могут принести нам облегчение в данный момент, они редко бывают эффективны в долгосрочной перспективе. Давайте рассмотрим четыре простые стратегии управления гневом и взросления в ваших отношениях.

Когда человек ссорится со своей второй половинкой, иногда он может почувствовать желание хлопнуть дверью и помолчать. Молчание может временно успокоить вас, но, вероятно, усилит тревогу или гнев вашего партнера. Это не означает, что вы должны сесть и решить проблему сгоряча. Вместо того, чтобы быстро свернуть с подъездной дорожки или уйти, подумайте о том, чтобы сказать своему партнеру, что вам нужно некоторое время, чтобы успокоиться, чтобы вы могли организовать свое мышление. Дайте им понять, что для вас важно разобраться в различиях и подумать, сколько времени вам подходит, чтобы подумать и вернуться к ним.

Если ваш партнер склонен молчаливо относиться к вам, когда вы забыли о годовщине или пропустили ужин с его родителями, вы, вероятно, испытывали некоторую тревогу, не зная, что произойдет. Вы не можете заставить их говорить с вами, но вы можете сказать, что готовы поделиться своими мыслями и работать вместе, когда они будут готовы. Попытка принудить их к быстрому примирению или угрожать им, скорее всего, приведет к неприятным последствиям и заставит их еще больше отрезать друг друга.

Сосредоточьтесь на управлении собой (а не своим партнером)

Когда кто-то, кого мы любим, сердится на нас, часто мы чувствуем необходимость умилостивить и успокоить его как можно быстрее. Но в конечном итоге мы не можем контролировать чьи-либо мысли, поведение или эмоции — нам поручено управлять только своими собственными. Быть спокойным гораздо эффективнее, чем пытаться успокоить кого-то другого, и люди, которые могут сосредоточиться на управлении собственным беспокойством и реакциями, дают другому человеку возможность сделать то же самое. Поэтому вместо того, чтобы говорить: «Пожалуйста, успокойтесь!», попробуйте сделать несколько глубоких вдохов и замедлить частоту сердечных сокращений.

Точно так же, если вы злитесь на своего партнера и хотите, чтобы он изменил свое поведение, ваша попытка контролировать его, скорее всего, вызовет негативную реакцию. Цель состоит в том, чтобы поделиться своими мыслями с надеждой, что вас услышат, а не пристыдить другого человека. Помните, маловероятно, что вас услышат, если ваши слова и поведение вызывают реакцию страха в мозгу вашего партнера. Незрелость так часто порождает незрелость в отношениях. Может показаться важным отправить вашему партнеру грубое сообщение, пока он на работе, или разбудить его посреди ночи своими обидами, но эти стратегии редко приводят к большему, чем к эскалации конфликта.

Остерегайтесь треугольников

Когда вы в ярости или раздражены на партнера, жаловаться другу, ребенку или даже психотерапевту может оказаться катарсисом. Когда мы используем третьего человека, чтобы справиться со своим стрессом по поводу другого, это часто называют эмоциональным треугольником. Желание выговориться вполне человеческое, и в этом нет ничего плохого. Но иногда это «треугольник» мешает нам решить проблему в первоначальных отношениях и может заставить вашего партнера чувствовать себя изолированным или даже заставить его защищаться. Поэтому в следующий раз, когда вы расстроитесь из-за своего супруга и вам захочется взять трубку, спросите себя: «Я прошу о помощи или просто ищу кого-то, кто согласится со мной?» Если последнее, попробуйте успокоиться, прежде чем просить об этом кого-то другого. И хотя нет ничего плохого в том, чтобы поделиться конфликтом отношений с вашим терапевтом, знайте, что его работа состоит в том, чтобы быть нейтральным и помогать вам мыслить наилучшим образом, а не соглашаться с вами в том, что ваш партнер — злодей в этой истории.

У отдельных людей есть определенные темы, которые могут вызвать гневную реакцию или тревожную реакцию, которая может привести к конфликту. Часто это такие темы, как деньги, политика, религия, секс, воспитание детей или семейная драма. Легко предположить, что наличие разных мнений может вызвать гнев и конфликт, но чаще всего это наша незрелая реакция на эти темы, а не наши настоящие мнения. Поэтому вместо того, чтобы зацикливаться на разрешении конфликта как можно быстрее, переключите свое внимание на то, чтобы реагировать как можно более зрело. Это не означает, что вам нужно мириться с оскорблениями или непостоянством партнера или даже с тем, что вы должны оставаться в отношениях. Зрелость просто выглядит как готовность не позволять своим эмоциям полностью управлять шоу. Это похоже на вопрос: «Как лучше себя вести в этой ситуации?» И вы вряд ли увидите, как ваши лучшие качества сами захлопывают двери или кричат ​​на людей, которых вы любите.

Если вы чувствуете себя подавленным количеством гнева в ваших романтических отношениях, напомните себе, что вы составляете 50% уравнения. Если вы спокойнее и зрелее, то и ваши отношения будут спокойнее и зрелее. Возможно, ваш партнер достигнет того же уровня зрелости, или, возможно, вы поймете, что эти отношения вам не подходят. В любом случае, вы решаете не позволять гневу управлять балом. Когда один человек может сделать этот выбор для себя, он, скорее всего, найдет партнера, который сможет сделать то же самое.

Примечания: эта статья была первоначально опубликована 27 августа 2018 г. и последний раз обновлялась 24 ноября 2020 г.

Помогите, я живу с кем-то, у кого проблемы с гневом!

Безумие как в аду: гнев и экономика, часть четвертая

Все мы знаем людей, которые громко и агрессивно выражают свой гнев. Они считают, что это лучший способ справиться с этим, и общество в целом поддержало это мнение. «Пусть все болтается» было предпочтительным лечением гневных чувств с давних времен, и, похоже, мы застряли на этом. До нынешнего момента.

Недавние исследования показывают, что лучше всего сдержанное выражение гнева. Доктор Джеффри Лор, психолог из Университета Арканзаса, объяснил это недоверчивому репортеру NPR:

«Чем больше вы злитесь, тем больше вы злитесь. Итак, исследователи по всей стране сейчас проводят кампанию по пересмотру нашего взгляда на выражение гнева. К сожалению [!], даже крик сейчас не в моде, потому что возбуждение только увеличивает ваше возбуждение. Так что больше не кричи на свою семью.

«Теперь, чтобы внести ясность, Лор не выступает за репрессии. Репрессии, по его словам, также могут быть плохими для вас. Ключ в том, чтобы говорить о своем гневе, не поддаваясь эмоциям. По сути, мы больше не должны ни на кого кричать. На самом деле Лор утверждает, что мгновенное чувство облегчения, которое мы получаем после крика или разбития тарелок, — это иллюзия». Поэтому вы могли бы подумать, что попросить любимого человека более разумно выражать свой гнев — это хорошо. Но что, если они не купятся и все равно будут кричать?

Всякий раз, когда у нас возникают проблемы в отношениях, мы думаем: «Если бы он/она поступали так-то и так-то, все было бы замечательно». Вряд ли это произойдет. Наша сила изменить кого угодно, кроме самих себя, ничтожно мала. Поэтому мы расстраиваемся, может быть, даже злимся, а стресс и напряжение в отношениях становятся еще хуже.

На что мы имеем власть, так это на то, как мы реагируем на выражение гнева. Итак, начнем…

Понимание того, почему ваш любимый человек злится, не обязательно оправдывает его. Однако вам может быть важно подумать, является ли его/ее гнев ситуативным или хроническим. Другими словами, он злится только тогда, когда читает заголовки об экономическом кризисе, или его раздражает все и вся? Раздражительность — главный симптом депрессии. В контексте других признаков и симптомов вы можете взвесить варианты: либо напрямую поговорить о его возможной депрессии, либо, если он не восприимчив, обратиться за помощью к специалисту по психическому здоровью для себя. Депрессия — это серьезное состояние, при котором потенциальный вред себе или другим лучше всего оценить эксперт. Помните об этом, пока будете читать оставшуюся часть этой статьи.

Как справлялись с гневом, когда вы росли?

То, насколько комфортно мы чувствуем себя при выражении гнева, во многом зависит от того, как нас воспитали. Ничего удивительного.

Когда я был ребенком, моя семья была одной из тех, где гнев подавлялся напряженной вежливостью, пока давление не стало невыносимым. Затем гнев прорвался плачем, криками и хлопаньем дверей. После взрыва с ложным ощущением разрешения атмосфера застынет до следующего раза.

В результате, когда кто-то говорил, что злится на меня, я очень волновался и впадал в режим черепахи, ожидая взрыва.

Взгляните на свою историю и спросите себя: каков мой стиль поведения перед лицом гнева?

Без эффективного способа справиться с гневом мы можем стать…

• Черепаха: молча скрываться за толстыми эмоциональными стенами, пока буря не уляжется. • Загнанная в угол крыса: совсем некрасивая. Мы становимся ими. Крики, нытье и отталкивание в защиту. • Страус: Отрицание гнева. Иногда люди могут быть настолько хороши в реакции страуса, что даже не распознают в себе гнев. • Цыпленок: Убегайте от гнева как можно быстрее.

Если вы взвешенно и разумно реагируете на гнев, берете на себя ответственность только за себя, ожидаете разумного поведения от других, если вы прямо выражаете свой гнев твердым, цивилизованным тоном, это хорошо для вас! Вы более высокоразвитое существо, чем большинство из нас. Вы наш пример для подражания.

Как я могу улучшить свою реакцию на гнев?

• Сделайте защиту своей самооценки своим главным приоритетом. • Возьмите на себя ответственность за свой собственный гнев и позаботьтесь о том, как вы реагируете на гнев вашего партнера. • Не поддавайтесь желанию принять его/ее гнев на свой счет, независимо от того, как сильно он/она вас провоцирует. • Не обостряйте спор, занимая оборонительную позицию, повышая голос или отвечая на удар. • Оставайтесь разумными; держите свой тон на тихой стороне. Шепот часто привлекает больше внимания, чем крик.

О том, как выплеснуть свой гнев…

Пока человек, выплескивающий свой гнев, находится под контролем (он может остановиться, если вы его об этом попросите) и не направлен на вас, возможно, будет полезно выслушать и позволить любимому человеку выговориться. вне. Часто человек, высказывающийся (иногда это мы), благодарен за внимание и чувствует себя лучше, когда его оценивают.

Во время сильного стресса моему мужу нужно было поговорить о своем гневе по поводу ситуации на работе. Чтобы быть хорошим партнером, мне пришлось научиться не поддаваться своим черепашьим инстинктам, контролировать свое беспокойство и выслушивать его. Выговор, если все сделано правильно, может быть полезным упражнением, как мысли вслух, а не просто бессмысленные разглагольствования.

Инструкции по выдыханию:

• Если вы испытываете тревогу, медленно и глубоко дышите, слушая. Вам не нужно ничего говорить. • Суть в том, чтобы слушать; не чувствуйте, что вы должны ИСПРАВИТЬ ЭТО. • Убедите разгневанного человека, что вы «понимаете», почему он злится. Отразите их разочарование: «Да, воняет, я понимаю, почему вы так себя чувствуете». • Не пытайтесь подбодрить их. • Если излияние продолжается более пятнадцати минут или около того или перерастает в крик, пришло время объявить тайм-аут, предложить сменить тему, прогуляться по кварталу или перейти в режим решения проблем.

Вам грозит физическое, словесное или эмоциональное насилие?

Все ставки сняты, если вы чувствуете серьезную угрозу. Если вы боитесь за свою физическую безопасность, вы должны обратиться за помощью. Вы можете быть сбиты с толку тем, стоит ли вам бояться. Получите проверку реальности немедленно. Поговорите с надежным другом или консультантом, чтобы получить некоторое представление. Убедитесь, что вы и все остальные в доме в безопасности. Имейте запасной план на случай, если вам нужно будет быстро уйти.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *