Не важно себя чувствую: «Неважно себя чувствую» — Афиша

Содержание

Неважно себя чувствую, отзывы на спектакль – Афиша-Театры

Спектакль

О спектакле

Спектакль по мотивам произведений, писем и дневниковых записей Даниила Хармса и его окружения. Неважно себя чувствую. Что это? Диагноз? Синдром? Предчувствие болезни? Может быть, это всего лишь каприз, а на самом деле все в порядке? Относится ли это словосочетание к физическому состоянию человека или к его душевному состоянию? А может быть, человек перестал чувствовать себя важным для общества? Или общество перестало считать его важным? В конце концов, почему спектакль называется именно так, а никак иначе? И при чем здесь Хармс? Хармс — вот ответ на все вопросы. В какой-то момент авторы спектакля поняли, что невозможно просто взять и инсценировать Хармса. Они решили не искать Хармса в мире прошлого или настоящего, но найти Хармса в себе. Увидеть мир глазами Хармса. Примерить творчество Хармса на себя. Но по размеру ли рубашка? Или их жизнь слишком заурядна, неинтересна, скучна? Одно точно: начав исследовать Хармса в себе, создатели спектакля стали как-то неважно себя чувствовать.

Как и все мы.

Информация предоставлена Организатором

ЖанрыДраматический

Возраст18+

Продолжительность1 час 15 минут

Участники

  3

Алексей Забегин

Режиссёр

Константин Итунин

Актер

Ринат Ташимов

Актер

Специальные предложения

Подборки «Афиши»

 

Осенний прогноз: до -30% на новогодние планы

Осенний прогноз: до -30% на планы выходного дня в Москве

Гид по фестивалю «Толстой» в Ясной Поляне

Что смотреть в театре в июне

Мероприятия

 

Создайте уникальную страницу своего события на «Афише»

Это возможность рассказать о нем многомиллионной аудитории и увеличить посещаемость

  • Абакан,
  • Азов,
  • Альметьевск,
  • Ангарск,
  • Арзамас,
  • Армавир,
  • Артем,
  • Архангельск,
  • Астрахань,
  • Ачинск,
  • Балаково,
  • Балашиха,
  • Балашов,
  • Барнаул,
  • Батайск,
  • Белгород,
  • Белорецк,
  • Белореченск,
  • Бердск,
  • Березники,
  • Бийск,
  • Благовещенск,
  • Братск,
  • Брянск,
  • Бугульма,
  • Бугуруслан,
  • Бузулук,
  • Великий Новгород,
  • Верхняя Пышма,
  • Видное,
  • Владивосток,
  • Владикавказ,
  • Владимир,
  • Волгоград,
  • Волгодонск,
  • Волжский,
  • Вологда,
  • Вольск,
  • Воронеж,
  • Воскресенск,
  • Всеволожск,
  • Выборг,
  • Гатчина,
  • Геленджик,
  • Горно-Алтайск,
  • Грозный,
  • Губкин,
  • Гудермес,
  • Дербент,
  • Дзержинск,
  • Димитровград,
  • Дмитров,
  • Долгопрудный,
  • Домодедово,
  • Дубна,
  • Евпатория,
  • Екатеринбург,
  • Елец,
  • Ессентуки,
  • Железногорск,
  • Жуковский,
  • Зарайск,
  • Заречный,
  • Звенигород,
  • Зеленогорск,
  • Зеленоград,
  • Златоуст,
  • Иваново,
  • Ивантеевка,
  • Ижевск,
  • Иркутск,
  • Искитим,
  • Истра,
  • Йошкар-Ола,
  • Казань,
  • Калининград,
  • Калуга,
  • Каменск-Уральский,
  • Камышин,
  • Каспийск,
  • Кемерово,
  • Кингисепп,
  • Кириши,
  • Киров,
  • Кисловодск,
  • Клин,
  • Клинцы,
  • Ковров,
  • Коломна,
  • Колпино,
  • Комсомольск-на-Амуре,
  • Копейск,
  • Королев,
  • Коряжма,
  • Кострома,
  • Красногорск,
  • Краснодар,
  • Краснознаменск,
  • Красноярск,
  • Кронштадт,
  • Кстово,
  • Кубинка,
  • Кузнецк,
  • Курган,
  • Курск,
  • Лесной,
  • Лесной Городок,
  • Липецк,
  • Лобня,
  • Лодейное Поле,
  • Ломоносов,
  • Луховицы,
  • Лысьва,
  • Лыткарино,
  • Люберцы,
  • Магадан,
  • Магнитогорск,
  • Майкоп,
  • Махачкала,
  • Миасс,
  • Можайск,
  • Московский,
  • Мурманск,
  • Муром,
  • Мценск,
  • Мытищи,
  • Набережные Челны,
  • Назрань,
  • Нальчик,
  • Наро-Фоминск,
  • Находка,
  • Невинномысск,
  • Нефтекамск,
  • Нефтеюганск,
  • Нижневартовск,
  • Нижнекамск,
  • Нижний Новгород,
  • Нижний Тагил,
  • Новоалтайск,
  • Новокузнецк,
  • Новокуйбышевск,
  • Новомосковск,
  • Новороссийск,
  • Новосибирск,
  • Новоуральск,
  • Новочебоксарск,
  • Новошахтинск,
  • Новый Уренгой,
  • Ногинск,
  • Норильск,
  • Ноябрьск,
  • Нягань,
  • Обнинск,
  • Одинцово,
  • Озерск,
  • Озеры,
  • Октябрьский,
  • Омск,
  • Орел,
  • Оренбург,
  • Орехово-Зуево,
  • Орск,
  • Павлово,
  • Павловский Посад,
  • Пенза,
  • Первоуральск,
  • Пермь,
  • Петергоф,
  • Петрозаводск,
  • Петропавловск-Камчатский,
  • Подольск,
  • Прокопьевск,
  • Псков,
  • Пушкин,
  • Пушкино,
  • Пятигорск,
  • Раменское,
  • Ревда,
  • Реутов,
  • Ростов-на-Дону,
  • Рубцовск,
  • Руза,
  • Рыбинск,
  • Рязань,
  • Салават,
  • Салехард,
  • Самара,
  • Саранск,
  • Саратов,
  • Саров,
  • Севастополь,
  • Северодвинск,
  • Североморск,
  • Северск,
  • Сергиев Посад,
  • Серпухов,
  • Сестрорецк,
  • Симферополь,
  • Смоленск,
  • Сокол,
  • Солнечногорск,
  • Сосновый Бор,
  • Сочи,
  • Спасск-Дальний,
  • Ставрополь,
  • Старый Оскол,
  • Стерлитамак,
  • Ступино,
  • Сургут,
  • Сызрань,
  • Сыктывкар,
  • Таганрог,
  • Тамбов,
  • Тверь,
  • Тихвин,
  • Тольятти,
  • Томск,
  • Туапсе,
  • Тула,
  • Тюмень,
  • Улан-Удэ,
  • Ульяновск,
  • Уссурийск,
  • Усть-Илимск,
  • Уфа,
  • Феодосия,
  • Фрязино,
  • Хабаровск,
  • Ханты-Мансийск,
  • Химки,
  • Чебоксары,
  • Челябинск,
  • Череповец,
  • Черкесск,
  • Чехов,
  • Чита,
  • Шахты,
  • Щелково,
  • Электросталь,
  • Элиста,
  • Энгельс,
  • Южно-Сахалинск,
  • Якутск,
  • Ялта,
  • Ярославль

Спектакль «Неважно себя чувствую» в постановке «Ельцин-центра» (Екатеринбург) 16 сентября 2021 года в Санкт-Петербурге

Спектакль «Неважно себя чувствую» в постановке «Ельцин-центра» (Екатеринбург) 16 сентября 2021 года в Санкт-Петербурге
mix» data-ping-position=»1″ data-featured-url=»https://kudago.com/spb/list/kontsertyi-v-barah-spb/» data-item-url=»https://kudago.com/spb/list/kontsertyi-v-barah-spb/» data-featured-path=»/spb/events/»>

2821

  • 33 171701

  • com/spb/list/dohodnyie-doma-kommunalnyie/» data-item-url=»https://kudago.com/spb/list/dohodnyie-doma-kommunalnyie/» data-featured-path=»/spb/events/»>

    10

    33197

  • 2090

  • com/spb/event/entertainment-muzyika-v-temnote/» data-featured-path=»/spb/events/»>

    801

  • Фото: alexandrinsky.ru

    Что значит «неважно себя чувствовать»? Предчувствие болезни, каприз, плохое настроение? А может, это значит, что человек не чувствует себя важным для самого себя и для общества?

    Чтобы в этом разобраться, создатели спектакля хотели погрузиться в мир Даниила Хармса. Но где он, этот мир, не понятно.

    Показать его на сцене, в общем-то, невозможно, в историческом прошлом его тоже не найти. Поэтому артисты решили искать Хармса в самих себе: взглянуть на мир его глазами. И тут встаёт вопрос: а настолько ли они важные персоны, чтобы примерять духовный и интеллектуальный уровень Хармса на себя? И тогда артисты начали чувствовать себя как-то неважно… Что из этого вышло, увидят зрители спектакля.

    Самые интересные события в городе.

    Лучшие концерты, выставки и спектакли по версии редакции KudaGo.

    Посмотреть

    Если вы нашли опечатку или ошибку, выделите фрагмент текста, содержащий её, и нажмите

    Ctrl+


    Когда было?

    16 сентября 2021 18:00, 20:30

    Где было?

    Место проведения

    Александринский театр (Новая сцена)

    Адрес Новой сцены Александринского театра

    наб.

    реки Фонтанки, д. 49А

    Ближайшее метро

     Гостиный двор

    Дополнительная информация

    5 советов для тех, кто чувствует себя истощённым

    7 сентябряМотивация

    Преодолеть тяжёлый жизненный период помогут правильные приоритеты и забота о себе.

    Поделиться

    0

    Лори Дешен

    Основательница сайта Tiny Buddha и соосновательница подкаста Next Creator Up.

    Я очень устала. Через шесть недель у меня будет ребёнок, и моя беременность проходит с осложнениями. При этом я продолжаю работать и участвовать в новых проектах.

    Это тяжело: на каждую маленькую победу этого сложного периода выпадал момент, когда я чувствовала себя уничтоженной. Недавно я поняла, что помогает мне преодолевать усталость. Если вам тоже непросто, мои советы могут пригодиться.

    1. Не сравнивайте свою усталость с чьей-то ещё

    Больше года назад у моей подруги диагностировали рак молочной железы. Она ушла с работы, несмотря на риск остаться без денег. Разорвала не подходящие ей отношения, несмотря на помолвку. И рак она встретила с присущей ей храбростью. Подвиг её не в том, что она не боялась, а в том, что преодолела трудный период, несмотря на все страхи.

    Мои условия куда приятнее, и иногда кажется, что у меня на самом деле нет причин так переживать. Мой опыт — ничто в сравнении с тем, через что пришлось пройти моей подруге. Я думаю, что должна просто смириться со своим стрессом в конце тяжёлого дня, молча пережить любую усталость или дискомфорт. Просто потому, что мне повезло.

    Но мне тоже тяжело. Я всё ещё переживаю трудную беременность, пытаюсь всё успеть, сталкиваюсь с неприятными физическими симптомами и кучей страхов. Всегда найдётся тот, кому пришлось труднее, но зачем себя за это осуждать?

    Люди попадают в разные ситуации и при этом могут одинаково нуждаться в помощи и понимании.

    Возьмите на заметку 💡

    • 5 способов превратить привычку сравнивать себя с другими в суперсилу

    2. Перестаньте фокусироваться на том, что не важно

    В тяжёлые времена нам нужно лучше понимать, что на самом деле имеет значение, а что нет. Если мы потратим всю энергию на неважные вещи, у нас не хватит сил на то, что действительно меняет нашу жизнь.

    Семь лет назад мне делали операцию по удалению миомы матки. Я знала, что для скорейшего выздоровления мне нельзя напрягаться, но бардак в комнате не давал покоя. Я фанат порядка.

    Прошёл день после операции. Шов после разреза внизу живота только начал затягиваться. И тут я вижу небрежно брошенную пару туфель рядом с дверью. А я знала, что там они лежать не должны. Мне было больно, но я попыталась положить эти туфли в шкаф. Мама сказала, что я сумасшедшая, и она была права.

    Теперь я вспоминаю о случае с туфлями каждый раз, когда чувствую себя истощённой и хочу что-то сделать. Я спрашиваю себя: это подождёт до утра? А может, я вообще не должна этого делать? А что, если кто-то мне поможет? И, самое главное, это действительно сделает мою жизнь лучше?

    Вычёркивать дела из ежедневника нелегко, особенно если вы, как я, привыкли брать всё на себя. Но иногда нам просто необходимо от чего-то отказаться, чтобы сохранить силы и уберечь себя от нервного срыва.

    3. Не думайте, что в упадке сил вы способны на то, что могли делать раньше

    Может быть, раньше вы были более активным или продуктивным (я точно была). Или вы были тем человеком, которого можно было попросить о помощи в любое время суток. Или отличным собеседником, который мог выслушать друга, даже если это заняло бы всю ночь.

    Мы переживаем не только из-за того, что больше не будем прежними, но и из-за того, что эти изменения не понравятся окружающим. Но мы неизбежно сталкиваемся с новыми проблемами и потребностями, которые не исчезнут, если просто их проигнорировать.

    Я не романтизирую перемены. Неспособность заниматься тем, что нравилось раньше, — полный отстой.

    Я больше не хожу на йогу, потому что у меня нет времени и сил. И не делаю ещё кучу вещей, из которых раньше состоял каждый мой день. Но мне повезло: когда-нибудь я смогу делать это снова, даже если нескоро.

    Переживать из-за того, что вы не можете делать, нормально. Но в итоге нам всё равно придётся принять реальность и спросить себя, как работать с тем, что у нас есть. В противном случае мы будем сильно переживать, и переживания эти ничего не изменят.

    4. Не требуйте от себя того, чего не можете сделать

    Многие из нас совершают эту ошибку. Мы думаем, что можем сделать больше: другие же делают! Если вам плохо, не убеждайте себя, что всё в порядке. Так вы продуктивнее не станете. И укорять себя за вынужденную передышку тоже бессмысленно.

    Если вы устали, вам нужен отдых. А если больно — сострадание. И ничего не изменится к лучшему, пока вы не получите то, в чём нуждаетесь.

    Мы не можем всё бросить и делать что хочется, особенно если взяли на себя ответственность перед другими. Но мы точно можем найти немного времени, чтобы себя порадовать.

    Недавно я начала вводить такие минутки отдыха в свой график. Если я не могу позволить себе час дневного сна, я посплю 15 минут. Если я не успеваю пройти 10 000 шагов, то хотя бы прогуляюсь по кварталу. Если у меня нет часа на то, чтобы написать в дневник о всех своих переживаниях, я найду время, чтобы отметить в нём три важные проблемы и три способа их решения.

    5. Перестаньте думать о том, что вы отстаёте

    Мы постоянно сравниваем себя с другими и думаем, что должны идти с ними в ногу, иначе мы попусту потратим свою жизнь. Это неправда.

    Не нужно быть идеальным, чтобы стать счастливым. Нам не надо бояться от кого-то отстать, потому что каждый из нас идёт по своему пути. И что бы сейчас ни происходило в нашей жизни, это ценный опыт.

    Многие согласятся с тем, что успех неразрывно связан с преодолением проблем. Я бы никогда не подумала, что моя десятилетняя борьба с депрессией и булимией станет причиной изменений к лучшему. Я не могла представить, как моя боль определит дальнейшую траекторию моей жизни и как этот тёмный этап приведёт меня к новым — светлым, наполненным и захватывающим.

    Примите то, где находитесь и кем являетесь сейчас, даже если всё это вас не устраивает. Только так вы сможете достичь высоких целей в будущем.

    Читайте также 🧐

    • 12 способов изменить жизнь для тех, у кого совершенно нет сил
    • 7 способов оказать себе скорую эмоциональную помощь
    • 6 изматывающих установок, которые ведут прямиком к эмоциональному выгоранию

    Я себя чувствую.

    .. но плохо​. Что делать со стрессом во все времена — Карьера на vc.ru

    Статья от преподавателя бизнес-школы СКОЛКОВО и тренера по вопросам управления людьми — Татьяны Щербань, специально для Atsearch.

    19 091 просмотров

    Татьяна ответила на три волнительных вопроса о стрессе:

    1. Как связан стресс и психологические потребности? Какие есть потребности и каким людям они соответствуют? Найди свою 🙂
    2. Как проявляется стресс у каждого типа людей. Что человек начинает делать и как себя вести? Узнайте себя или коллег 🙂
    3. Что делать руководителю? Как реагировать на чужой стресс? Что и как нужно сказать в зависимости от типа потребности?

    1. “Don’t worry – be happy”. Подбешивает?

    Подобно тому, как наш организм не может обойтись без еды и воды, так и наша психика не может не есть – у нее тоже есть жизненно важные потребности. Ученик Эрика Берна, Тайби Кейлер, выделил 8 потребностей в своей Модели Процесса Коммуникаций (Process Communication Model, PCM). У каждого из нас есть все восемь, из них одна-две являются для человека наиболее актуальными в текущем периоде жизни.

    Психологическая потребность – сильнейшее желание, которое наша психика стремится удовлетворить любым способом, в том числе негативным. Неудовлетворение своих потребностей вызывает стресс. Значит, осознание своих психологических потребностей дает нам ключи к пониманию своего стресса, а их положительное удовлетворение – к управлению стрессом.

    Итак, восемь психологических потребностей. Найдите самую актуальную для себя:

    1. Организация и планирование времени. Это потребность в максимальном упорядочивании своей (и не только) жизни, в снижении неопределенности, потребность посвящать время качественному планированию.
    2. Признание своей работы — ее объема и качества. Признайте, что я работаю много и работаю хорошо.
    3. Сенсорные потребности — вокруг должно быть уютно, вкусно, красиво, тепло и ароматно. Это потребность в комфорте и уходе за собой, получении от этого удовольствия.
    4. Потребности в безусловном признании личности — чувствовать (не знать, а чувствовать), что меня любят, не потому что, а просто так.
    5. Признание мнения \ вклада — получение признания своего вклада, что я что-то привнес, изменил в обществе, в профессии, в мире хотя бы на уровне мнений и убеждений окружающих.
    6. Потребность в уединении, времени для себя и погружения в свой собственный мир. Не путать с одиночеством!
    7. Потребность в возбуждении – жажда адреналина, любовь к риску, битве, победе.
    8. Потребность в игровом контакте, когда «вся наша жизнь – игра» и «не делу время – потехе час», а наоборот.

    Все восемь потребностей есть у каждого, но только одна-две в данном периоде жизни для человека являются самыми актуальными. Именно от них зависит, как будет проявляться стресс.

    2. ВЕСЕЛЫЙ СТРЕСС, СТРЕСС-МЕЧТА И ДРУГИЕ СПОСОБЫ ПРОЖИВАНИЯ СТРЕССА.

    Организация\ планирование времени (1 пункт) и Признание своей работы (2 пункт) свойственно людям одного типа личности.

    При неудовлетворении этих потребностей запускается механизм «если мне не говорят, что я работаю хорошо, значит я работаю плохо». Потребность не удовлетворена. Человек под стрессом начинает работать еще больше и усерднее доказывая, как много и качественно он пашет. Работая без остановки, загоняет себя, от усталости теряя детали и совершая еще больше ошибок. Возникает само-упрек – «значит, я не досмотрел». Включается сверх-контроль и гнев на других – «Я не понимаю, как так можно работать! Почему я должен за всеми ходить и напоминать! Вы, что сами не понимаете как это важно?!»

    Сенсорные потребности (3 пункт) и потребности в безусловном признании личности (4 пункт) также работают в паре.

    При их неудовлетворении на пике стресса запускается маска нытика. Человеку очень хочется получить любовь окружающих, и он начинает экстремально стараться всем угодить и подстроиться под всех. Из-за страха отторжения начинает суетиться и совершать кучу мелких досадных ошибок, навлекая на себя гнев окружающих вместе ожидаемой любви и заботы. В итоге: «Я так стараюсь ради вас, но у меня ничего не получается! Я плохой, я вас подвел. Меня не за что любить.»

    При неудовлетворении потребности в Признании мнения или вклада (5 пункт) запускается атака на вас.

    На пике стресса такой человек начинает читать вам нотации. Он ощущает себя на трибуне и будет уже теперь любым способом получать Ваше внимание к своей точке зрения. Замечу, что он не ждет согласия со своим мнением. Он хочет признания общества, что его мнение \ поступки что-то изменили в этом мире, профессии, индустрии, бизнесе и т.д. При неполучении такого признания он, сам того не замечая, начинает навязывать свое мнение. Запускается высокомерное нравоучение с использованием сложных заумных фраз и цитат великих. В итоге он унижает позицию собеседников, чем отталкивает окружающих.

    Потребность в уединении (6 пункт) при неудовлетворении порождает стресс-мечту.

    Человек, даже находясь в обществе, уходит в свой умозрительный мир, становясь «невидимым». Эта «норка» необходима для того, чтобы побыть с собой, в своих грезах и мыслях. Фразы начинаются, но обрываются на середине. Проекты начинаются, но не завершаются, так как на пике стресса такой человек может потеряться в своем внутреннем мире, где много невысказанного, нерешенного, желаемого и выдуманного. Он ходит по этим размышлениям как по кругу, не переходя к действиям. Есть большой риск, что этот стресс окружающие не заметят и не помогут. Внутри накапливается отчаяние «Получается, я никому не нужен?».

    Неудовлетворенная потребность в возбуждении (7 пункт) провоцирует человека на создание драмы или кризиса.

    Включается мимика акулы и человек начинает манипулировать окружающими, сталкивая людей лбами и не стремясь помочь. А зачем помогать? Ведь это я сильный, у меня все ОК, а Вы давайте, пытайтесь сами справиться. Очень часто люди не воспринимают такое поведение как стресс, поневоле становясь марионетками в его драме. А такой человек, кормя свой стресс, презрительно ухмыляется и говорит вам: «Ну, с деньгами-то каждый дурак справится…. Что, слабо?!»

    Стресс-игра возникает, когда человек не удовлетворяет свою потребность в игровом контакт (8 пукнт).

    Человек показно тупит: «пытается разобраться» в том, что здесь написано или в том, что вы ему сейчас говорите, но… «Пффф! Это тааак сложно! Как у вас это получается! Уффф! Не, ну если б здесь все понятно бы написали, я б давно все понял!!! Ой, как же я устал!!!» Он начинает шутить, рассказывать байки, менять тему, предлагать отдохнуть, наслаждаясь вниманием к себе. Ему хочется расслабиться уже и жить играючи! «А чего вы все такие серьезные?!»

    Проявления стресса богаче, чем то, что я перечисляю. Тайби Кейлер доказал мини-скрипт: это первичные посекундные признаки начала стресса. На своих тренингах по Модели Процесса Коммуникаций (PCM) мы подробно разбираем эти признаки и учим работать с ними, чтобы купировать развитие стресса и вернуть общение в конструктив. А в рамках статьи далее дам базовые принципы коммуникации с человеком на пике стресса.

    3. КОФЕМАНУ ВОДИЧКА НЕ ПОМОЖЕТ

    Общий принцип таков: чтобы снизить или убрать накал стресса надо «накормить» потребность. Вот краткие принципы:

    1. Организация и планирование времени и Признание своей работы

    Пик стресса: Сверхконтроль и атака на ваше мышление в форме разочарованного гнева

    Что делать:

    1. Поблагодарите за качественное выполнение чего-то и\или планирование чего-то. Только опишите это подробно. «Благодаря Вашей качественной оценке рисков в проекте «Дельта» эффективность процесса доставки just in time повысилась на 7%. Какой план Вы предлагаете на проект «Гамма»?»
    2. Попросите совета и внимательно выслушайте экспертное мнение. Задавайте вопросы на изучение темы, погружайтесь в детали. Благодарите в стиле: «Я, наконец, разобрался в теме, потому что ты все структурировал».

    2. Сенсорные потребности и Потребности в безусловном признании личности

    Пик стресса: глупые ошибки, самоуничижение и нытье

    Что делать:

    1. Включите всю свою эмпатию и заботу, проявляйте понимание и сочувствие. Предложите поддержку, свое время выслушать эмоции такого собеседника. Скажите как цените его \ ее и что видите его \ ее переживания и сопереживаете, как хотите помочь и поддержать. «Как хорошо, что ты есть в моей команде! Ты согреваешь всех своим теплом и вниманием. Спасибо тебе!»
    2. Предложите чего-то теплого, вкусного, тактильно мягкого. «Позволь, я предложу тебе воды. У меня есть время – я с удовольствием попью с тобой чаю, и ты мне все расскажешь.»

    3. Признание мнения и\ или вклада

    Пик стресса: Нотации и высокомерная атака на вас как на личность

    Что делать:

    1. Надо услышать зерно высказывания и отнестись к этому, предлагая дискуссию, задав в конце вопрос. Например «Вы говорите об очень важной теме. Если я Вас правильно услышал \ понял, Вы хотите сказать, что…?» «Спасибо огромное, что подняли эту тему. Нахожу это важным и весьма неоднозначным. А как Вы считаете, если посмотреть на это с другой стороны, то… Что Вы думаете?»
    2. Полезно признать эффект, который его\ее мнение произвело на вас: «Вот Вы сейчас сказали о последствиях для следующего поколения, и я увидел взаимосвязи по-новому. Это дает существенную пищу для размышлений под другим ракурсом, согласны?»

    4. Потребность в уединении

    Пик стресса: замыкается в своем мире и пассивно ждет

    Что делать:

    1. Дать паузу и следующие за ней шаги. «Дам тебе столько времени, сколько нужно». «Подумай спокойно. Не торопись.» «Возьми час на раздумья про возможные траектории развития событий. Через час я приду, и мы обсудим возможные планы действий.» Вернитесь к человеку для обсуждения планов через обещанное время.

    5. Потребность в возбуждении

    Пик стресса: манипуляции; обвинение окружающих в том, что они слабы.

    Что делать:

    1. Нужна прямолинейная реакция – открыто остановить манипуляцию. Ваша задача показать, что вы видите то, что человек делает. Дайте позитивный вызов, переключите его в действие, особенно обещающее крутые виражи и крутые победы. «Этот клиент – самый крепкий орешек. Он по зубам только таким Зубрам как ты! Ставлю бутылку 20тилетнего виски, что ты его порвешь! Выбей нам эксклюзивный контракт!»

    6. Потребность в игровом контакте

    Пик стресса: показное усердие и обвинение других в своих трудностях; перекладывание ответственности на других

    Что делать:

    1. Он скучает. Ваша задача отвлечь \ развлечь, сделать задачу более легкой, веселой, игровой по форме. «Хотите прикол! Короче….». Рассказали и вернулись к вопросу в стиле: «Все! Игра называется – чем быстрее одолеем этот отчет, тем быстрее дернем кофейку»
    2. Уделите внимание этой уникальной креативности и непосредственности! «Классная шутка! Прикольная штука у тебя на столе стоит! Класс! Ты неповторима! Шузы – огонь ваще! WOW – это ГЕ-НИ-АЛЬНО!!!»

    Стресс можно купировать раньше его пика. Для этого надо тренировать свою способность видеть мини-скрипт развития стрессового поведения и развивать навык переходить на язык собеседника. Эту задачу решают тренинги по Модели Процесса Коммуникаций.

    Управление своим стрессом начинается с распознавания своей самой голодной потребности. Следующий шаг — научиться их положительно удовлетворять (через внутренние и внешние ресурсы). Для этого найдите такую потребность в списке выше и посмотрите на предложенные подсказки по ее удовлетворению. Продолжите мой список своими идеями – как еще вы можете накормить свою потребность положительным способом.

    неважно себя чувствую — украинский перевод

    Я неважно себя чувствую.

    Мені недобре.

    Я неважно себя чувствую.

    Я сказала їй, щоб ішла одна.

    Нее, я чтото неважно себя чувствую.

    Нее. Чтото мне хреново.

    Неважно себя чувствует.

    Сказала, что плохо себя чувствует.

    Отлично себя чувствую.

    Отлично себя чувствую.

    Чувствую себя готовой.

    Чувствую себя готовой.

    Чувствую себя идиоткой.

    О Боже, я почуваюсь ідіоткою.

    Я чувствую себя

    Я чувствую себя

    Дерьмово себя чувствую.

    Почуваюсь паскудно.

    Чувствую себя потрясающе.

    Чувствую себя потрясающе.

    Чувствую себя викингом.

    Чувствую себя викингом.

    Чувствую себя ужасно.

    Чувствую себя ужасно.

    Чувствую себя живым.

    Почуваюсь живим.

    Чувствую себя странно.

    Чувствую себя странно.

    Ты себя неважно чувствуешь?

    Ты себя неважно чувствуешь?

    Я чувствую себя уязвимым.

    Я почуваюся вразливим.

    Я чувствую себя победительницей.

    Я почуваю себе переможницею.

    Я чувствую себя отлично.

    Я добре почуваюся.

    Я прекрасно себя чувствую.

    Ні, все нормально. Я прекрасно почуваюся.

    Я чувствую себя превосходно.

    Я почуваю себе чудово.

    Я чудесно себя чувствую.

    Я чудесно себя чувствую.

    Я чувствую себя виноватым.

    Я почуваюсь винним.

    Я чувствую себя хрупким.

    Я чутливий до всього.

    Я чувствую себя лучше.

    Как вы? Мне теперь лучше.

    И чувствую себя отлично.

    И чувствую себя отлично.

    Я себя чувствую очень…

    Я себя чувствую очень…

    Я себя чувствую замечательно.

    Я себе відчуваю чудово.

    Я себя чувствую плохо!

    Я почуваюся погано!

    Я чувствую себя плохо!

    Я почуваюся погано!

    Я себя чувствую плохо!

    Я. .. почуваюся… погано!

    Чувствую себя просто отлично.

    Да. Вообщето я чувствую себя достаточно хорошо.

    И чувствую себя виноватым.

    И чувствую себя виноватым.

    Я чувствую себя ужасно.

    Я чувствую себя ужасно.

    Я ужасно себя чувствую.

    Я ужасно себя чувствую.

    Иногда чувствую себя чудовищем.

    Иногда чувствую себя чудовищем.

    А чувствую себя хорошо.

    Але почуваюся добре.

    Чувствую себя как шлюхапривидение.

    Чувствую себя как шлюхапривидение.

    Чувствую себя, ебарем Каспера.

    Чувствую себя, ебарем Каспера.

    Как я себя чувствую?

    Як я почуваюся?

    Я чувствую себя самодовольно.

    Відчуваю, що так.

    Я прекрасно себя чувствую.

    Я прекрасно себя чувствую.

    Я чувствую себя глупо.

    Почуваюся подурному.

    Я чувствую себя глупой.

    Відчуваю себе подурному.

    Я себя чувствую также.

    Сам почуваюсь таким же.

    Я чувствую себя ужасно…

    Я чувствую себя ужасно

    Английские идиомы | EF | Global Site

    Неотъемлемой частью обиходного английского языка являются английские идиомы, пословицы и поговорки. Они довольно часто встречаются как в письменной форме, так и в разговорном английском языке. Идиомы, как правило, не следует понимать в буквальном смысле. Чтобы понять этот пласт языка, необходимо ознакомиться со значением и употреблением каждой конкретной идиомы. На первый взгляд, это может показаться трудоёмкой задачей, но изучать идиомы очень интересно, особенно если сравнивать английские идиомы с фразеологизмами в вашем родном языке.

    Когда вы научитесь использовать распространённые идиомы и выражения, вы сможете свободнее говорить по-английски. Выучите несколько таких выражений, они вам обязательно пригодятся. В приведенных ниже таблицах собраны наиболее распространённые идиомы в американском английском. Вы можете начать с изучения самых распространённых английских идиом, поскольку с ними вы будете сталкиваться регулярно во время просмотра американских фильмов или телевизора, или когда поедете в Соединенные Штаты. Когда вы их освоите, можете двигаться дальше. Ни одна из идиом в этом списке не является редкой или старомодной , так что вы можете чувствовать себя уверенно, когда будете использовать любую из них с коренными носителями английского языка со всех англоговорящих стран.

    Самые распространённые английские идиомы

    В Америке эти английские идиомы одни из самых распространённых в повседневной речи. Вы услышите их в фильмах и сериалах. Используйте их, и ваш английский станет ещё больше похож на речь носителей языка. 

    Идиома Значение Применение
    A blessing in disguise Хорошее дело, казавшееся плохим на первый взгляд как часть предложения
    A dime a dozen Что-то простое, распространённое как часть предложения
    Beat around the bush Избегать говорить прямо, как правило, потому что это доставляет неудобства как часть предложения
    Better late than never Лучше поздно, чем никогда как часть
    Bite the bullet Преодолеть что-то, потому что это неизбежно как часть предложения
    Break a leg Удачи! самостоятельно
    Call it a day Прекратить работу над чем-либо как часть предложения
    Cut somebody some slack Не быть слишком критичным как часть предложения
    Cutting corners Делать что-либо неважно с целью сэкономить время или деньги ( как часть предложения
    Easy does it Сбавить темп, делать что-либо медленнее самостоятельно
    Get out of hand Выйти из-под контроля, потерять управление как часть предложения
    Get something out of your system Сделать давно задуманное, чтобы двигаться дальше как часть предложения
    Get your act together Работай лучше или оставь дело самостоятельно
    Give someone the benefit of the doubt Верь тому, что кто-то говорить как часть предложения
    Go back to the drawing board Начать сначала как часть предложения
    Hang in there Не сдавайся самостоятельно
    Hit the sack Отправиться спать как часть предложения
    It’s not rocket science Это несложно самостоятельно
    Let someone off the hook Перестать делать кого-либо ответственным за что-либо как часть предложения
    Make a long story short Рассказывать кратко как часть предложения
    Miss the boat Слишком поздно как часть предложения
    No pain, no gain Необходимо работать, чтобы получить желаемое самостоятельно
    On the ball Выполнять свою работу хорошо как часть предложения
    Pull someone’s leg Шутить с кем-то как часть предложения
    Pull yourself together Успокойся самостоятельно
    So far so good Пока что все идёт хорошо самостоятельно
    Speak of the devil Объявился тот, о ком мы говорили. самостоятельно
    That’s the last straw Моё терпение закончилось самостоятельно
    The best of both worlds Идеальная ситуация как часть предложения
    Time flies when you’re having fun Когда весело, время летит незаметно самостоятельно
    To get bent out of shape Расстроиться как часть предложения
    To make matters worse Усугубить проблему как часть предложения
    Under the weather Нездоровый как часть предложения
    We’ll cross that bridge when we come to it Давай не будем прямо сейчас говорить об этой проблеме самостоятельно
    Wrap your head around something Понять что-то сложное как часть предложения
    You can say that again Это правда, согласен самостоятельно
    Your guess is as good as mine Понятия не имею самостоятельно

    Распространённые английские идиомы и выражения

    В Америке это одни из самых распространённых английских идиом в повседневной речи. Их можно услышать в фильмах и сериалах, и они очень пригодятся для того, чтобы ваш английский приблизился к английскому носителей языка. Смело используйте их в соответствующем контексте.

    Идиома Значение Применение
    A bird in the hand is worth two in the bush Синица в руках лучше, чем журавль в небе самостоятельно
    A penny for your thoughts Расскажи, о чём ты думаешь самостоятельно
    A penny saved is a penny earned Деньги, которые ты сохранишь сегодня, можешь потратить позже самостоятельно
    A perfect storm Худшая из возможных ситуаций как часть предложения
    A picture is worth 1000 words Лучше показать, чем рассказать самостоятельно
    Actions speak louder than words Верьте делам людей, а не словам самостоятельно
    Add insult to injury Усугубить положение как часть предложения
    Barking up the wrong tree Ошибаться, искать решения не в том месте как часть предложения
    Birds of a feather flock together Люди, схожие в чем-либо, часто являются друзьями / Два сапога пара (чаще используется в негативном контексте) самостоятельно
    Bite off more than you can chew Взяться за проект, который сам же не можешь закончить как часть предложения
    Break the ice Позволить людям чувствовать себя более комфортно как часть предложения
    By the skin of your teeth С большим трудом, еле-еле как часть предложения
    Comparing apples to oranges Сравнивать две несравнимые вещи как часть предложения
    Costs an arm and a leg Очень дорого как часть предложения
    Do something at the drop of a hat Делать что-либо, заранее неспланированное как часть предложения
    Do unto others as you would have them do unto you Относиться к людям справедливо. Известно как «золотое правило» самостоятельно
    Don’t count your chickens before they hatch Не полагайся на благополучный исход, пока событие не произошло самостоятельно
    Don’t cry over spilt milk Нет причин жаловаться на то, чего нельзя изменить самостоятельно
    Don’t give up your day job Вы не очень хороши в этом деле самостоятельно
    Don’t put all your eggs in one basket То, что вы делаете, слишком рискованно самостоятельно
    Every cloud has a silver lining За плохим следует хорошее самостоятельно
    Get a taste of your own medicine К тебе относятся так, как ты относишься к другим (с негативной окраской) как часть предложения
    Give someone the cold shoulder Игнорировать кого-либо как часть предложения
    Go on a wild goose chase Делать что-либо бессмысленно как часть предложения
    Good things come to those who wait Потерпи самостоятельно
    He has bigger fish to fry У него дела покрупнее тех, о которых мы сейчас говорим самостоятельно
    He’s a chip off the old block Сын как отец самостоятельно
    Hit the nail on the head Понять что-то очень точно самостоятельно
    Ignorance is bliss Тебе лучше не знать самостоятельно
    It ain’t over till the fat lady sings Это ещё не конец самостоятельно
    It takes one to know one Ты такой же плохой, как и я самостоятельно
    It’s a piece of cake Это просто самостоятельно
    It’s raining cats and dogs Сильный дождь самостоятельно
    Kill two birds with one stone Сделать две вещи за один раз (Убить двух зайцев одним выстрелом) самостоятельно
    Let the cat out of the bag Выдать тайну как часть предложения
    Live and learn Я допустил ошибку самостоятельно
    Look before you leap Сто раз подумай, прежде чем рисковать самостоятельно
    On thin ice Условно. Если вы допустите еще одну ошибку, будут проблемы. как часть предложения
    Once in a blue moon Редко как часть предложения
    Play devil’s advocate Утверждать обратное только ради сохранения аргумента как часть предложения
    Put something on ice Поставить проект на удержание как часть предложения
    Rain on someone’s parade Испортить что-либо как часть предложения
    Saving for a rainy day Откладывать деньги на будущее как часть предложения
    Slow and steady wins the race Надёжность важнее скорости самостоятельно
    Spill the beans Раскрыть секрет как часть предложения
    Take a rain check Отложить план как часть предложения
    Take it with a grain of salt Не воспринимайте это слишком серьезно как часть предложения
    The ball is in your court Это ваше решение самостоятельно
    The best thing since sliced bread Действительно хорошее изобретение как часть предложения
    The devil is in the details Хорошо выглядит издалека, но если присмотреться, то будут видны проблемы самостоятельно
    The early bird gets the worm Те, кто приходят первыми, получают лучшее самостоятельно
    The elephant in the room Большая проблема, проблема, которую все избегают как часть предложения
    The whole nine yards Всё, от начала до конца как часть предложения
    There are other fish in the sea Даже если возможность упущена, найдутся другие. самостоятельно
    There’s a method to his madness Он кажется сумасшедшим, но на самом деле он умный. самостоятельный
    There’s no such thing as a free lunch Ничто не бывает абсолютно бесплатно (Бесплатный сыр только в мышеловке). самостоятельно
    Throw caution to the wind Рискнуть как часть предложения
    You can’t have your cake and eat it too Вы не можете иметь всё самостоятельно
    You can’t judge a book by its cover Человек или вещь могут казаться некрасивыми внешне, но внутри они хорошие (Не судить книгу по обложке) самостоятельно

    Известные английские идиомы и пословицы

    Эти английские идиомы и пословицы знакомы и понятны носителями английского языка, но, как правило, не используются в повседневной речи. Если вы ещё не освоили более распространённые идиомы, лучше начать с них. Но если вы уже знакомы с этими выражениями, приведенные ниже идиомы добавят остроту вашему английскому.

    Идиома Значение Применение
    A little learning is a dangerous thing Люди, которые не понимают что-либо до конца, опасны самостоятельно
    A snowball effect События по инерции наслаиваются одно на другое (Снежный ком) как часть предложения
    A snowball’s chance in hell Никаких шансов как часть предложения
    A stitch in time saves nine Устраните проблему сейчас, иначе позже будет хуже самостоятельно
    A storm in a teacup Большой шум вокруг маленькой проблемы (Делать из мухи слона) как часть предложения
    An apple a day keeps the doctor away Яблоки полезны для здоровья самостоятельно
    An ounce of prevention is worth a pound of cure Вы можете предотвратить проблему сейчас небольшим усилием. Устранить её позже будет сложнее. самостоятельно
    As right as rain Отлично как часть предложения
    Bolt from the blue То, что происходит без предупреждения как часть предложения
    Burn bridges Разрушить отношения как часть предложения
    Calm before the storm Грядёт что-то плохое, но в данный момент все спокойно (Затишье перед бурей) как часть предложения
    Come rain or shine Несмотря ни на что как часть предложения
    Curiosity killed the cat Хватит задавать вопросы самостоятельно
    Cut the mustard Окажи услугу как часть предложения
    Don’t beat a dead horse Всё, эта тема закрыта самостоятельно
    Every dog has his day Каждый получает шанс как минимум один раз самостоятельно
    Familiarity breeds contempt Чем больше ты кого-то знаешь, тем меньше он тебе нравится самостоятельно
    Fit as a fiddle Быть здоровым и крепким как часть предложения
    Fortune favours the bold Рисковать самостоятельно
    Get a second wind Открылось второе дыхание как часть предложения
    Get wind of something Услышать о чём-то тайном как часть предложения
    Go down in flames Провалиться с треском (о неудаче) как часть предложения
    Haste makes waste Вы будете допускать ошибки, если будете спешить самостоятельно
    Have your head in the clouds Быть рассеянным как часть предложения
    He who laughs last laughs loudest Я отплачу вам той же монтеой самостоятельно
    Hear something straight from the horse’s mouth Услышать что-либо из первых уст как часть предложения
    He’s not playing with a full deck Он глупый самостоятельно
    He’s off his rocker Он сумасшедший самостоятельно
    He’s sitting on the fence Он не может принять решение самостоятельно
    It is a poor workman who blames his tools Если вы не можете выполнить работу, не обвиняйте в этом других самостоятельно
    It is always darkest before the dawn Дальше будет лучше самостоятельно
    It takes two to tango Один человек не несет всю ответственность, участвуют оба самостоятельно
    Jump on the bandwagon Следуйте тенденции, делайте то, что и остальные как часть предложения
    Know which way the wind is blowing Разобраться в ситуации (обычно с негативным оттенком) как часть предложения
    Leave no stone unturned Оглянуться вокруг тщательно как часть предложения
    Let sleeping dogs lie Прекратите обсуждение вопроса как часть предложения
    Like riding a bicycle Что-то, что вы никогда не забудете, как делать как часть предложения
    Like two peas in a pod Они всегда вместе, неразлучны как часть предложения
    Make hay while the sun shines Воспользуйтесь удачной ситуацией как часть предложения
    On cloud nine Очень счастливый как часть предложения
    Once bitten, twice shy Вы более осторожны после того, как пострадали самостоятельно
    Out of the frying pan and into the fire Дела идут от плохого к худшему самостоятельно
    Run like the wind Беги быстро как часть предложения
    Shape up or ship out Работай лучше или брось эту работу самостоятельно
    Snowed under Занятый как часть предложения
    That ship has sailed Слишком поздно самостоятельно
    The pot calling the kettle black Критикуя кого-то, мы показываемся тебя в таком же свете как часть предложения
    There are clouds on the horizon Грядет беда самостоятельно
    Those who live in glass houses shouldn’t throw stones Люди, имеющие плохую репутацию, не должны критиковать других самостоятельно
    Through thick and thin В хорошие времена и в плохие как часть предложения
    Time is money Работай быстро самостоятельно
    Waste not, want not Не разбрасывайтесь вещами, и у вас всегда всего будет достаточно самостоятельно
    We see eye to eye Мы согласны самостоятельно
    Weather the storm Пройти через что-то трудное как часть предложения
    Well begun is half done Хорошее начало это половина дела (очень важно) самостоятельно
    When it rains it pours Всё идёт неправильно с самого начала самостоятельно
    You can catch more flies with honey than you can with vinegar Вы получите всё, что хотите, если будете приятным в общении самостоятельно
    You can lead a horse to water, but you can’t make him drink Нельзя заставить кого-то принять правильное решение самостоятельно
    You can’t make an omelet without breaking some eggs За всё надо платить самостоятельно

     

    Вставай, одевайся, показывайся и никогда не сдавайся!

    Неважно, что вы чувствуете: вставай, одевайся, показывайся и никогда не сдавайся!

    Подробнее связанные цитаты:

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *