Неважно себя чувствую, отзывы на спектакль – Афиша-Театры

Спектакль

О спектакле

Спектакль по мотивам произведений, писем и дневниковых записей Даниила Хармса и его окружения. Неважно себя чувствую. Что это? Диагноз? Синдром? Предчувствие болезни? Может быть, это всего лишь каприз, а на самом деле все в порядке? Относится ли это словосочетание к физическому состоянию человека или к его душевному состоянию? А может быть, человек перестал чувствовать себя важным для общества? Или общество перестало считать его важным? В конце концов, почему спектакль называется именно так, а никак иначе? И при чем здесь Хармс? Хармс — вот ответ на все вопросы. В какой-то момент авторы спектакля поняли, что невозможно просто взять и инсценировать Хармса. Они решили не искать Хармса в мире прошлого или настоящего, но найти Хармса в себе. Увидеть мир глазами Хармса. Примерить творчество Хармса на себя. Но по размеру ли рубашка? Или их жизнь слишком заурядна, неинтересна, скучна? Одно точно: начав исследовать Хармса в себе, создатели спектакля стали как-то неважно себя чувствовать.

Как и все мы.

Информация предоставлена Организатором

ЖанрыДраматический

Возраст18+

Продолжительность1 час 15 минут

Участники

  3

Алексей Забегин

Режиссёр

Константин Итунин

Актер

Ринат Ташимов

Актер

Специальные предложения

Подборки «Афиши»

 

Осенний прогноз: до -30% на новогодние планы

Осенний прогноз: до -30% на планы выходного дня в Москве

Гид по фестивалю «Толстой» в Ясной Поляне

Что смотреть в театре в июне

Мероприятия

 

Создайте уникальную страницу своего события на «Афише»

Это возможность рассказать о нем многомиллионной аудитории и увеличить посещаемость

• Абакан,
• Азов,
• Альметьевск,
• Ангарск,
• Арзамас,
• Армавир,
• Артем,
• Архангельск,
• Астрахань,
• Ачинск,
• Балаково,
• Балашиха,
• Балашов,
• Барнаул,
• Батайск,
• Белгород,
• Белорецк,
• Белореченск,
• Бердск,
• Березники,
• Бийск,
• Благовещенск,
• Братск,
• Брянск,
• Бугульма,
• Бугуруслан,
• Бузулук,
• Великий Новгород,
• Верхняя Пышма,
• Видное,
• Владивосток,
• Владикавказ,
• Владимир,
• Волгоград,
• Волгодонск,
• Волжский,
• Вологда,
• Вольск,
• Воронеж,
• Воскресенск,
• Всеволожск,
• Выборг,
• Гатчина,
• Геленджик,
• Горно-Алтайск,
• Грозный,
• Губкин,
• Гудермес,
• Дербент,
• Дзержинск,
• Димитровград,
• Дмитров,
• Долгопрудный,
• Домодедово,
• Дубна,
• Евпатория,
• Екатеринбург,
• Елец,
• Ессентуки,
• Железногорск,
• Жуковский,
• Зарайск,
• Заречный,
• Звенигород,
• Зеленогорск,
• Зеленоград,
• Златоуст,
• Иваново,
• Ивантеевка,
• Ижевск,
• Иркутск,
• Искитим,
• Истра,
• Йошкар-Ола,
• Казань,
• Калининград,
• Калуга,
• Каменск-Уральский,
• Камышин,
• Каспийск,
• Кемерово,
• Кингисепп,
• Кириши,
• Киров,
• Кисловодск,
• Клин,
• Клинцы,
• Ковров,
• Коломна,
• Колпино,
• Комсомольск-на-Амуре,
• Копейск,
• Королев,
• Коряжма,
• Кострома,
• Красногорск,
• Краснодар,
• Краснознаменск,
• Красноярск,
• Кронштадт,
• Кстово,
• Кубинка,
• Кузнецк,
• Курган,
• Курск,
• Лесной,
• Лесной Городок,
• Липецк,
• Лобня,
• Лодейное Поле,
• Ломоносов,
• Луховицы,
• Лысьва,
• Лыткарино,
• Люберцы,
• Магадан,
• Магнитогорск,
• Майкоп,
• Махачкала,
• Миасс,
• Можайск,
• Московский,
• Мурманск,
• Муром,
• Мценск,
• Мытищи,
• Набережные Челны,
• Назрань,
• Нальчик,
• Наро-Фоминск,
• Находка,
• Невинномысск,
• Нефтекамск,
• Нефтеюганск,
• Нижневартовск,
• Нижнекамск,
• Нижний Новгород,
• Нижний Тагил,
• Новоалтайск,
• Новокузнецк,
• Новокуйбышевск,
• Новомосковск,
• Новороссийск,
• Новосибирск,
• Новоуральск,
• Новочебоксарск,
• Новошахтинск,
• Новый Уренгой,
• Ногинск,
• Норильск,
• Ноябрьск,
• Нягань,
• Обнинск,
• Одинцово,
• Озерск,
• Озеры,
• Октябрьский,
• Омск,
• Орел,
• Оренбург,
• Орехово-Зуево,
• Орск,
• Павлово,
• Павловский Посад,
• Пенза,
• Первоуральск,
• Пермь,
• Петергоф,
• Петрозаводск,
• Петропавловск-Камчатский,
• Подольск,
• Прокопьевск,
• Псков,
• Пушкин,
• Пушкино,
• Пятигорск,
• Раменское,
• Ревда,
• Реутов,
• Ростов-на-Дону,
• Рубцовск,
• Руза,
• Рыбинск,
• Рязань,
• Салават,
• Салехард,
• Самара,
• Саранск,
• Саратов,
• Саров,
• Севастополь,
• Северодвинск,
• Североморск,
• Северск,
• Сергиев Посад,
• Серпухов,
• Сестрорецк,
• Симферополь,
• Смоленск,
• Сокол,
• Солнечногорск,
• Сосновый Бор,
• Сочи,
• Спасск-Дальний,
• Ставрополь,
• Старый Оскол,
• Стерлитамак,
• Ступино,
• Сургут,
• Сызрань,
• Сыктывкар,
• Таганрог,
• Тамбов,
• Тверь,
• Тихвин,
• Тольятти,
• Томск,
• Туапсе,
• Тула,
• Тюмень,
• Улан-Удэ,
• Ульяновск,
• Уссурийск,
• Усть-Илимск,
• Уфа,
• Феодосия,
• Фрязино,
• Хабаровск,
• Ханты-Мансийск,
• Химки,
• Чебоксары,
• Челябинск,
• Череповец,
• Черкесск,
• Чехов,
• Чита,
• Шахты,
• Щелково,
• Электросталь,
• Элиста,
• Энгельс,
• Южно-Сахалинск,
• Якутск,
• Ялта,
• Ярославль

Спектакль «Неважно себя чувствую» в постановке «Ельцин-центра» (Екатеринбург) 16 сентября 2021 года в Санкт-Петербурге

Спектакль «Неважно себя чувствую» в постановке «Ельцин-центра» (Екатеринбург) 16 сентября 2021 года в Санкт-Петербурге

• mix» data-ping-position=»1″ data-featured-url=»https://kudago.com/spb/list/kontsertyi-v-barah-spb/» data-item-url=»https://kudago.com/spb/list/kontsertyi-v-barah-spb/» data-featured-path=»/spb/events/»>

  

  2821

• mix» data-ping-position=»2″ data-featured-url=»https://kudago.com/spb/list/znakomstvo-s-peterburgom/» data-item-url=»https://kudago.com/spb/list/znakomstvo-s-peterburgom/» data-featured-path=»/spb/events/»>

   33 171701

• com/spb/list/dohodnyie-doma-kommunalnyie/» data-item-url=»https://kudago.com/spb/list/dohodnyie-doma-kommunalnyie/» data-featured-path=»/spb/events/»>

   10

  33197

• com/spb/list/interesnyie-ekskursionnyie/» data-featured-path=»/spb/events/»>

   2090

• com/spb/event/entertainment-muzyika-v-temnote/» data-featured-path=»/spb/events/»>

  

  801

Фото: alexandrinsky.ru

Что значит «неважно себя чувствовать»? Предчувствие болезни, каприз, плохое настроение? А может, это значит, что человек не чувствует себя важным для самого себя и для общества?

Чтобы в этом разобраться, создатели спектакля хотели погрузиться в мир Даниила Хармса. Но где он, этот мир, не понятно.

Показать его на сцене, в общем-то, невозможно, в историческом прошлом его тоже не найти. Поэтому артисты решили искать Хармса в самих себе: взглянуть на мир его глазами. И тут встаёт вопрос: а настолько ли они важные персоны, чтобы примерять духовный и интеллектуальный уровень Хармса на себя? И тогда артисты начали чувствовать себя как-то неважно… Что из этого вышло, увидят зрители спектакля.

Самые интересные события в городе.

Лучшие концерты, выставки и спектакли по версии редакции KudaGo.

Посмотреть

Если вы нашли опечатку или ошибку, выделите фрагмент текста, содержащий её, и нажмите

Ctrl+↵

---

Когда было?

16 сентября 2021

18:00, 20:30

Где было?

Место проведения

Александринский театр (Новая сцена)

Адрес Новой сцены Александринского театра

наб.

реки Фонтанки, д. 49А

Ближайшее метро

 Гостиный двор

Дополнительная информация

5 советов для тех, кто чувствует себя истощённым

7 сентябряМотивация

Преодолеть тяжёлый жизненный период помогут правильные приоритеты и забота о себе.

Поделиться

0

Лори Дешен

Основательница сайта Tiny Buddha и соосновательница подкаста Next Creator Up.

Я очень устала. Через шесть недель у меня будет ребёнок, и моя беременность проходит с осложнениями. При этом я продолжаю работать и участвовать в новых проектах.

Это тяжело: на каждую маленькую победу этого сложного периода выпадал момент, когда я чувствовала себя уничтоженной. Недавно я поняла, что помогает мне преодолевать усталость. Если вам тоже непросто, мои советы могут пригодиться.

1. Не сравнивайте свою усталость с чьей-то ещё

Больше года назад у моей подруги диагностировали рак молочной железы. Она ушла с работы, несмотря на риск остаться без денег. Разорвала не подходящие ей отношения, несмотря на помолвку. И рак она встретила с присущей ей храбростью. Подвиг её не в том, что она не боялась, а в том, что преодолела трудный период, несмотря на все страхи.

Мои условия куда приятнее, и иногда кажется, что у меня на самом деле нет причин так переживать. Мой опыт — ничто в сравнении с тем, через что пришлось пройти моей подруге. Я думаю, что должна просто смириться со своим стрессом в конце тяжёлого дня, молча пережить любую усталость или дискомфорт. Просто потому, что мне повезло.

Но мне тоже тяжело. Я всё ещё переживаю трудную беременность, пытаюсь всё успеть, сталкиваюсь с неприятными физическими симптомами и кучей страхов. Всегда найдётся тот, кому пришлось труднее, но зачем себя за это осуждать?

Люди попадают в разные ситуации и при этом могут одинаково нуждаться в помощи и понимании.

Возьмите на заметку 💡

• 5 способов превратить привычку сравнивать себя с другими в суперсилу

2. Перестаньте фокусироваться на том, что не важно

В тяжёлые времена нам нужно лучше понимать, что на самом деле имеет значение, а что нет. Если мы потратим всю энергию на неважные вещи, у нас не хватит сил на то, что действительно меняет нашу жизнь.

Семь лет назад мне делали операцию по удалению миомы матки. Я знала, что для скорейшего выздоровления мне нельзя напрягаться, но бардак в комнате не давал покоя. Я фанат порядка.

Прошёл день после операции. Шов после разреза внизу живота только начал затягиваться. И тут я вижу небрежно брошенную пару туфель рядом с дверью. А я знала, что там они лежать не должны. Мне было больно, но я попыталась положить эти туфли в шкаф. Мама сказала, что я сумасшедшая, и она была права.

Теперь я вспоминаю о случае с туфлями каждый раз, когда чувствую себя истощённой и хочу что-то сделать. Я спрашиваю себя: это подождёт до утра? А может, я вообще не должна этого делать? А что, если кто-то мне поможет? И, самое главное, это действительно сделает мою жизнь лучше?

Вычёркивать дела из ежедневника нелегко, особенно если вы, как я, привыкли брать всё на себя. Но иногда нам просто необходимо от чего-то отказаться, чтобы сохранить силы и уберечь себя от нервного срыва.

3. Не думайте, что в упадке сил вы способны на то, что могли делать раньше

Может быть, раньше вы были более активным или продуктивным (я точно была). Или вы были тем человеком, которого можно было попросить о помощи в любое время суток. Или отличным собеседником, который мог выслушать друга, даже если это заняло бы всю ночь.

Мы переживаем не только из-за того, что больше не будем прежними, но и из-за того, что эти изменения не понравятся окружающим. Но мы неизбежно сталкиваемся с новыми проблемами и потребностями, которые не исчезнут, если просто их проигнорировать.

Я не романтизирую перемены. Неспособность заниматься тем, что нравилось раньше, — полный отстой.

Я больше не хожу на йогу, потому что у меня нет времени и сил. И не делаю ещё кучу вещей, из которых раньше состоял каждый мой день. Но мне повезло: когда-нибудь я смогу делать это снова, даже если нескоро.

Переживать из-за того, что вы не можете делать, нормально. Но в итоге нам всё равно придётся принять реальность и спросить себя, как работать с тем, что у нас есть. В противном случае мы будем сильно переживать, и переживания эти ничего не изменят.

4. Не требуйте от себя того, чего не можете сделать

Многие из нас совершают эту ошибку. Мы думаем, что можем сделать больше: другие же делают! Если вам плохо, не убеждайте себя, что всё в порядке. Так вы продуктивнее не станете. И укорять себя за вынужденную передышку тоже бессмысленно.

Если вы устали, вам нужен отдых. А если больно — сострадание. И ничего не изменится к лучшему, пока вы не получите то, в чём нуждаетесь.

Мы не можем всё бросить и делать что хочется, особенно если взяли на себя ответственность перед другими. Но мы точно можем найти немного времени, чтобы себя порадовать.

Недавно я начала вводить такие минутки отдыха в свой график. Если я не могу позволить себе час дневного сна, я посплю 15 минут. Если я не успеваю пройти 10 000 шагов, то хотя бы прогуляюсь по кварталу. Если у меня нет часа на то, чтобы написать в дневник о всех своих переживаниях, я найду время, чтобы отметить в нём три важные проблемы и три способа их решения.

5. Перестаньте думать о том, что вы отстаёте

Мы постоянно сравниваем себя с другими и думаем, что должны идти с ними в ногу, иначе мы попусту потратим свою жизнь. Это неправда.

Не нужно быть идеальным, чтобы стать счастливым. Нам не надо бояться от кого-то отстать, потому что каждый из нас идёт по своему пути. И что бы сейчас ни происходило в нашей жизни, это ценный опыт.

Многие согласятся с тем, что успех неразрывно связан с преодолением проблем. Я бы никогда не подумала, что моя десятилетняя борьба с депрессией и булимией станет причиной изменений к лучшему. Я не могла представить, как моя боль определит дальнейшую траекторию моей жизни и как этот тёмный этап приведёт меня к новым — светлым, наполненным и захватывающим.

Примите то, где находитесь и кем являетесь сейчас, даже если всё это вас не устраивает. Только так вы сможете достичь высоких целей в будущем.

Читайте также 🧐

• 12 способов изменить жизнь для тех, у кого совершенно нет сил
• 7 способов оказать себе скорую эмоциональную помощь
• 6 изматывающих установок, которые ведут прямиком к эмоциональному выгоранию

Я себя чувствую.

.. но плохо​. Что делать со стрессом во все времена — Карьера на vc.ru

Статья от преподавателя бизнес-школы СКОЛКОВО и тренера по вопросам управления людьми — Татьяны Щербань, специально для Atsearch.

19 091 просмотров

Татьяна ответила на три волнительных вопроса о стрессе:

1. Как связан стресс и психологические потребности? Какие есть потребности и каким людям они соответствуют? Найди свою 🙂
2. Как проявляется стресс у каждого типа людей. Что человек начинает делать и как себя вести? Узнайте себя или коллег 🙂
   
3. Что делать руководителю? Как реагировать на чужой стресс? Что и как нужно сказать в зависимости от типа потребности?
   

1. “Don’t worry – be happy”. Подбешивает?

Подобно тому, как наш организм не может обойтись без еды и воды, так и наша психика не может не есть – у нее тоже есть жизненно важные потребности. Ученик Эрика Берна, Тайби Кейлер, выделил 8 потребностей в своей Модели Процесса Коммуникаций (Process Communication Model, PCM). У каждого из нас есть все восемь, из них одна-две являются для человека наиболее актуальными в текущем периоде жизни.

Психологическая потребность – сильнейшее желание, которое наша психика стремится удовлетворить любым способом, в том числе негативным. Неудовлетворение своих потребностей вызывает стресс. Значит, осознание своих психологических потребностей дает нам ключи к пониманию своего стресса, а их положительное удовлетворение – к управлению стрессом.

Итак, восемь психологических потребностей. Найдите самую актуальную для себя:

1. Организация и планирование времени. Это потребность в максимальном упорядочивании своей (и не только) жизни, в снижении неопределенности, потребность посвящать время качественному планированию.
2. Признание своей работы — ее объема и качества. Признайте, что я работаю много и работаю хорошо.
   
3. Сенсорные потребности — вокруг должно быть уютно, вкусно, красиво, тепло и ароматно. Это потребность в комфорте и уходе за собой, получении от этого удовольствия.
   
4. Потребности в безусловном признании личности — чувствовать (не знать, а чувствовать), что меня любят, не потому что, а просто так.
   
5. Признание мнения \ вклада — получение признания своего вклада, что я что-то привнес, изменил в обществе, в профессии, в мире хотя бы на уровне мнений и убеждений окружающих.
   
6. Потребность в уединении, времени для себя и погружения в свой собственный мир. Не путать с одиночеством!
   
7. Потребность в возбуждении – жажда адреналина, любовь к риску, битве, победе.
   
8. Потребность в игровом контакте, когда «вся наша жизнь – игра» и «не делу время – потехе час», а наоборот.

Все восемь потребностей есть у каждого, но только одна-две в данном периоде жизни для человека являются самыми актуальными. Именно от них зависит, как будет проявляться стресс.

2. ВЕСЕЛЫЙ СТРЕСС, СТРЕСС-МЕЧТА И ДРУГИЕ СПОСОБЫ ПРОЖИВАНИЯ СТРЕССА.

Организация\ планирование времени (1 пункт) и Признание своей работы (2 пункт) свойственно людям одного типа личности.

При неудовлетворении этих потребностей запускается механизм «если мне не говорят, что я работаю хорошо, значит я работаю плохо». Потребность не удовлетворена. Человек под стрессом начинает работать еще больше и усерднее доказывая, как много и качественно он пашет. Работая без остановки, загоняет себя, от усталости теряя детали и совершая еще больше ошибок. Возникает само-упрек – «значит, я не досмотрел». Включается сверх-контроль и гнев на других – «Я не понимаю, как так можно работать! Почему я должен за всеми ходить и напоминать! Вы, что сами не понимаете как это важно?!»

Сенсорные потребности (3 пункт) и потребности в безусловном признании личности (4 пункт) также работают в паре.

При их неудовлетворении на пике стресса запускается маска нытика. Человеку очень хочется получить любовь окружающих, и он начинает экстремально стараться всем угодить и подстроиться под всех. Из-за страха отторжения начинает суетиться и совершать кучу мелких досадных ошибок, навлекая на себя гнев окружающих вместе ожидаемой любви и заботы. В итоге: «Я так стараюсь ради вас, но у меня ничего не получается! Я плохой, я вас подвел. Меня не за что любить.»

При неудовлетворении потребности в Признании мнения или вклада (5 пункт) запускается атака на вас.

На пике стресса такой человек начинает читать вам нотации. Он ощущает себя на трибуне и будет уже теперь любым способом получать Ваше внимание к своей точке зрения. Замечу, что он не ждет согласия со своим мнением. Он хочет признания общества, что его мнение \ поступки что-то изменили в этом мире, профессии, индустрии, бизнесе и т.д. При неполучении такого признания он, сам того не замечая, начинает навязывать свое мнение. Запускается высокомерное нравоучение с использованием сложных заумных фраз и цитат великих. В итоге он унижает позицию собеседников, чем отталкивает окружающих.

Потребность в уединении (6 пункт) при неудовлетворении порождает стресс-мечту.

Человек, даже находясь в обществе, уходит в свой умозрительный мир, становясь «невидимым». Эта «норка» необходима для того, чтобы побыть с собой, в своих грезах и мыслях. Фразы начинаются, но обрываются на середине. Проекты начинаются, но не завершаются, так как на пике стресса такой человек может потеряться в своем внутреннем мире, где много невысказанного, нерешенного, желаемого и выдуманного. Он ходит по этим размышлениям как по кругу, не переходя к действиям. Есть большой риск, что этот стресс окружающие не заметят и не помогут. Внутри накапливается отчаяние «Получается, я никому не нужен?».

Неудовлетворенная потребность в возбуждении (7 пункт) провоцирует человека на создание драмы или кризиса.

Включается мимика акулы и человек начинает манипулировать окружающими, сталкивая людей лбами и не стремясь помочь. А зачем помогать? Ведь это я сильный, у меня все ОК, а Вы давайте, пытайтесь сами справиться. Очень часто люди не воспринимают такое поведение как стресс, поневоле становясь марионетками в его драме. А такой человек, кормя свой стресс, презрительно ухмыляется и говорит вам: «Ну, с деньгами-то каждый дурак справится…. Что, слабо?!»

Стресс-игра возникает, когда человек не удовлетворяет свою потребность в игровом контакт (8 пукнт).

Человек показно тупит: «пытается разобраться» в том, что здесь написано или в том, что вы ему сейчас говорите, но… «Пффф! Это тааак сложно! Как у вас это получается! Уффф! Не, ну если б здесь все понятно бы написали, я б давно все понял!!! Ой, как же я устал!!!» Он начинает шутить, рассказывать байки, менять тему, предлагать отдохнуть, наслаждаясь вниманием к себе. Ему хочется расслабиться уже и жить играючи! «А чего вы все такие серьезные?!»

Проявления стресса богаче, чем то, что я перечисляю. Тайби Кейлер доказал мини-скрипт: это первичные посекундные признаки начала стресса. На своих тренингах по Модели Процесса Коммуникаций (PCM) мы подробно разбираем эти признаки и учим работать с ними, чтобы купировать развитие стресса и вернуть общение в конструктив. А в рамках статьи далее дам базовые принципы коммуникации с человеком на пике стресса.

3. КОФЕМАНУ ВОДИЧКА НЕ ПОМОЖЕТ

Общий принцип таков: чтобы снизить или убрать накал стресса надо «накормить» потребность. Вот краткие принципы:

1. Организация и планирование времени и Признание своей работы

Пик стресса: Сверхконтроль и атака на ваше мышление в форме разочарованного гнева

Что делать:

1. Поблагодарите за качественное выполнение чего-то и\или планирование чего-то. Только опишите это подробно. «Благодаря Вашей качественной оценке рисков в проекте «Дельта» эффективность процесса доставки just in time повысилась на 7%. Какой план Вы предлагаете на проект «Гамма»?»
2. Попросите совета и внимательно выслушайте экспертное мнение. Задавайте вопросы на изучение темы, погружайтесь в детали. Благодарите в стиле: «Я, наконец, разобрался в теме, потому что ты все структурировал».
   

2. Сенсорные потребности и Потребности в безусловном признании личности

Пик стресса: глупые ошибки, самоуничижение и нытье

Что делать:

1. Включите всю свою эмпатию и заботу, проявляйте понимание и сочувствие. Предложите поддержку, свое время выслушать эмоции такого собеседника. Скажите как цените его \ ее и что видите его \ ее переживания и сопереживаете, как хотите помочь и поддержать. «Как хорошо, что ты есть в моей команде! Ты согреваешь всех своим теплом и вниманием. Спасибо тебе!»
2. Предложите чего-то теплого, вкусного, тактильно мягкого. «Позволь, я предложу тебе воды. У меня есть время – я с удовольствием попью с тобой чаю, и ты мне все расскажешь.»
   

3. Признание мнения и\ или вклада

Пик стресса: Нотации и высокомерная атака на вас как на личность

Что делать:

1. Надо услышать зерно высказывания и отнестись к этому, предлагая дискуссию, задав в конце вопрос. Например «Вы говорите об очень важной теме. Если я Вас правильно услышал \ понял, Вы хотите сказать, что…?» «Спасибо огромное, что подняли эту тему. Нахожу это важным и весьма неоднозначным. А как Вы считаете, если посмотреть на это с другой стороны, то… Что Вы думаете?»
2. Полезно признать эффект, который его\ее мнение произвело на вас: «Вот Вы сейчас сказали о последствиях для следующего поколения, и я увидел взаимосвязи по-новому. Это дает существенную пищу для размышлений под другим ракурсом, согласны?»
   

4. Потребность в уединении

Пик стресса: замыкается в своем мире и пассивно ждет

Что делать:

1. Дать паузу и следующие за ней шаги. «Дам тебе столько времени, сколько нужно». «Подумай спокойно. Не торопись.» «Возьми час на раздумья про возможные траектории развития событий. Через час я приду, и мы обсудим возможные планы действий.» Вернитесь к человеку для обсуждения планов через обещанное время.

5. Потребность в возбуждении

Пик стресса: манипуляции; обвинение окружающих в том, что они слабы.

Что делать:

1. Нужна прямолинейная реакция – открыто остановить манипуляцию. Ваша задача показать, что вы видите то, что человек делает. Дайте позитивный вызов, переключите его в действие, особенно обещающее крутые виражи и крутые победы. «Этот клиент – самый крепкий орешек. Он по зубам только таким Зубрам как ты! Ставлю бутылку 20тилетнего виски, что ты его порвешь! Выбей нам эксклюзивный контракт!»

6. Потребность в игровом контакте

Пик стресса: показное усердие и обвинение других в своих трудностях; перекладывание ответственности на других

Что делать:

1. Он скучает. Ваша задача отвлечь \ развлечь, сделать задачу более легкой, веселой, игровой по форме. «Хотите прикол! Короче….». Рассказали и вернулись к вопросу в стиле: «Все! Игра называется – чем быстрее одолеем этот отчет, тем быстрее дернем кофейку»
2. Уделите внимание этой уникальной креативности и непосредственности! «Классная шутка! Прикольная штука у тебя на столе стоит! Класс! Ты неповторима! Шузы – огонь ваще! WOW – это ГЕ-НИ-АЛЬНО!!!»

Стресс можно купировать раньше его пика. Для этого надо тренировать свою способность видеть мини-скрипт развития стрессового поведения и развивать навык переходить на язык собеседника. Эту задачу решают тренинги по Модели Процесса Коммуникаций.

Управление своим стрессом начинается с распознавания своей самой голодной потребности. Следующий шаг — научиться их положительно удовлетворять (через внутренние и внешние ресурсы). Для этого найдите такую потребность в списке выше и посмотрите на предложенные подсказки по ее удовлетворению. Продолжите мой список своими идеями – как еще вы можете накормить свою потребность положительным способом.

неважно себя чувствую — украинский перевод

Я неважно себя чувствую.	Мені недобре.
Я неважно себя чувствую.	Я сказала їй, щоб ішла одна.
Нее, я чтото неважно себя чувствую.	Нее. Чтото мне хреново.
Неважно себя чувствует.	Сказала, что плохо себя чувствует.
Отлично себя чувствую.	Отлично себя чувствую.
Чувствую себя готовой.	Чувствую себя готовой.
Чувствую себя идиоткой.	О Боже, я почуваюсь ідіоткою.
Я чувствую себя…	Я чувствую себя…
Дерьмово себя чувствую.	Почуваюсь паскудно.
Чувствую себя потрясающе.	Чувствую себя потрясающе.
Чувствую себя викингом.	Чувствую себя викингом.
Чувствую себя ужасно.	Чувствую себя ужасно.
Чувствую себя живым.	Почуваюсь живим.
Чувствую себя странно.	Чувствую себя странно.
Ты себя неважно чувствуешь?	Ты себя неважно чувствуешь?
Я чувствую себя уязвимым.	Я почуваюся вразливим.
Я чувствую себя победительницей.	Я почуваю себе переможницею.
Я чувствую себя отлично.	Я добре почуваюся.
Я прекрасно себя чувствую.	Ні, все нормально. Я прекрасно почуваюся.
Я чувствую себя превосходно.	Я почуваю себе чудово.
Я чудесно себя чувствую.	Я чудесно себя чувствую.
Я чувствую себя виноватым.	Я почуваюсь винним.
Я чувствую себя хрупким.	Я чутливий до всього.
Я чувствую себя лучше.	Как вы? Мне теперь лучше.
И чувствую себя отлично.	И чувствую себя отлично.
Я себя чувствую очень…	Я себя чувствую очень…
Я себя чувствую замечательно.	Я себе відчуваю чудово.
Я себя чувствую плохо!	Я почуваюся погано!
Я чувствую себя плохо!	Я почуваюся погано!
Я себя чувствую плохо!	Я. .. почуваюся… погано!
Чувствую себя просто отлично.	Да. Вообщето я чувствую себя достаточно хорошо.
И чувствую себя виноватым.	И чувствую себя виноватым.
Я чувствую себя ужасно.	Я чувствую себя ужасно.
Я ужасно себя чувствую.	Я ужасно себя чувствую.
Иногда чувствую себя чудовищем.	Иногда чувствую себя чудовищем.
А чувствую себя хорошо.	Але почуваюся добре.
Чувствую себя как шлюхапривидение.	Чувствую себя как шлюхапривидение.
Чувствую себя, ебарем Каспера.	Чувствую себя, ебарем Каспера.
Как я себя чувствую?	Як я почуваюся?
Я чувствую себя самодовольно.	Відчуваю, що так.
Я прекрасно себя чувствую.	Я прекрасно себя чувствую.
Я чувствую себя глупо.	Почуваюся подурному.
Я чувствую себя глупой.	Відчуваю себе подурному.
Я себя чувствую также.	Сам почуваюсь таким же.
Я чувствую себя ужасно…	Я чувствую себя ужасно

Английские идиомы | EF | Global Site

Неотъемлемой частью обиходного английского языка являются английские идиомы, пословицы и поговорки. Они довольно часто встречаются как в письменной форме, так и в разговорном английском языке. Идиомы, как правило, не следует понимать в буквальном смысле. Чтобы понять этот пласт языка, необходимо ознакомиться со значением и употреблением каждой конкретной идиомы. На первый взгляд, это может показаться трудоёмкой задачей, но изучать идиомы очень интересно, особенно если сравнивать английские идиомы с фразеологизмами в вашем родном языке.

Когда вы научитесь использовать распространённые идиомы и выражения, вы сможете свободнее говорить по-английски. Выучите несколько таких выражений, они вам обязательно пригодятся. В приведенных ниже таблицах собраны наиболее распространённые идиомы в американском английском. Вы можете начать с изучения самых распространённых английских идиом, поскольку с ними вы будете сталкиваться регулярно во время просмотра американских фильмов или телевизора, или когда поедете в Соединенные Штаты. Когда вы их освоите, можете двигаться дальше. Ни одна из идиом в этом списке не является редкой или старомодной , так что вы можете чувствовать себя уверенно, когда будете использовать любую из них с коренными носителями английского языка со всех англоговорящих стран.

Самые распространённые английские идиомы

В Америке эти английские идиомы одни из самых распространённых в повседневной речи. Вы услышите их в фильмах и сериалах. Используйте их, и ваш английский станет ещё больше похож на речь носителей языка. 

Идиома	Значение	Применение
A blessing in disguise	Хорошее дело, казавшееся плохим на первый взгляд	как часть предложения
A dime a dozen	Что-то простое, распространённое	как часть предложения
Beat around the bush	Избегать говорить прямо, как правило, потому что это доставляет неудобства	как часть предложения
Better late than never	Лучше поздно, чем никогда	как часть
Bite the bullet	Преодолеть что-то, потому что это неизбежно	как часть предложения
Break a leg	Удачи!	самостоятельно
Call it a day	Прекратить работу над чем-либо	как часть предложения
Cut somebody some slack	Не быть слишком критичным	как часть предложения
Cutting corners	Делать что-либо неважно с целью сэкономить время или деньги (	как часть предложения
Easy does it	Сбавить темп, делать что-либо медленнее	самостоятельно
Get out of hand	Выйти из-под контроля, потерять управление	как часть предложения
Get something out of your system	Сделать давно задуманное, чтобы двигаться дальше	как часть предложения
Get your act together	Работай лучше или оставь дело	самостоятельно
Give someone the benefit of the doubt	Верь тому, что кто-то говорить	как часть предложения
Go back to the drawing board	Начать сначала	как часть предложения
Hang in there	Не сдавайся	самостоятельно
Hit the sack	Отправиться спать	как часть предложения
It’s not rocket science	Это несложно	самостоятельно
Let someone off the hook	Перестать делать кого-либо ответственным за что-либо	как часть предложения
Make a long story short	Рассказывать кратко	как часть предложения
Miss the boat	Слишком поздно	как часть предложения
No pain, no gain	Необходимо работать, чтобы получить желаемое	самостоятельно
On the ball	Выполнять свою работу хорошо	как часть предложения
Pull someone’s leg	Шутить с кем-то	как часть предложения
Pull yourself together	Успокойся	самостоятельно
So far so good	Пока что все идёт хорошо	самостоятельно
Speak of the devil	Объявился тот, о ком мы говорили.	самостоятельно
That’s the last straw	Моё терпение закончилось	самостоятельно
The best of both worlds	Идеальная ситуация	как часть предложения
Time flies when you’re having fun	Когда весело, время летит незаметно	самостоятельно
To get bent out of shape	Расстроиться	как часть предложения
To make matters worse	Усугубить проблему	как часть предложения
Under the weather	Нездоровый	как часть предложения
We’ll cross that bridge when we come to it	Давай не будем прямо сейчас говорить об этой проблеме	самостоятельно
Wrap your head around something	Понять что-то сложное	как часть предложения
You can say that again	Это правда, согласен	самостоятельно
Your guess is as good as mine	Понятия не имею	самостоятельно

Распространённые английские идиомы и выражения

В Америке это одни из самых распространённых английских идиом в повседневной речи. Их можно услышать в фильмах и сериалах, и они очень пригодятся для того, чтобы ваш английский приблизился к английскому носителей языка. Смело используйте их в соответствующем контексте.

Идиома	Значение	Применение
A bird in the hand is worth two in the bush	Синица в руках лучше, чем журавль в небе	самостоятельно
A penny for your thoughts	Расскажи, о чём ты думаешь	самостоятельно
A penny saved is a penny earned	Деньги, которые ты сохранишь сегодня, можешь потратить позже	самостоятельно
A perfect storm	Худшая из возможных ситуаций	как часть предложения
A picture is worth 1000 words	Лучше показать, чем рассказать	самостоятельно
Actions speak louder than words	Верьте делам людей, а не словам	самостоятельно
Add insult to injury	Усугубить положение	как часть предложения
Barking up the wrong tree	Ошибаться, искать решения не в том месте	как часть предложения
Birds of a feather flock together	Люди, схожие в чем-либо, часто являются друзьями / Два сапога пара (чаще используется в негативном контексте)	самостоятельно
Bite off more than you can chew	Взяться за проект, который сам же не можешь закончить	как часть предложения
Break the ice	Позволить людям чувствовать себя более комфортно	как часть предложения
By the skin of your teeth	С большим трудом, еле-еле	как часть предложения
Comparing apples to oranges	Сравнивать две несравнимые вещи	как часть предложения
Costs an arm and a leg	Очень дорого	как часть предложения
Do something at the drop of a hat	Делать что-либо, заранее неспланированное	как часть предложения
Do unto others as you would have them do unto you	Относиться к людям справедливо. Известно как «золотое правило»	самостоятельно
Don’t count your chickens before they hatch	Не полагайся на благополучный исход, пока событие не произошло	самостоятельно
Don’t cry over spilt milk	Нет причин жаловаться на то, чего нельзя изменить	самостоятельно
Don’t give up your day job	Вы не очень хороши в этом деле	самостоятельно
Don’t put all your eggs in one basket	То, что вы делаете, слишком рискованно	самостоятельно
Every cloud has a silver lining	За плохим следует хорошее	самостоятельно
Get a taste of your own medicine	К тебе относятся так, как ты относишься к другим (с негативной окраской)	как часть предложения
Give someone the cold shoulder	Игнорировать кого-либо	как часть предложения
Go on a wild goose chase	Делать что-либо бессмысленно	как часть предложения
Good things come to those who wait	Потерпи	самостоятельно
He has bigger fish to fry	У него дела покрупнее тех, о которых мы сейчас говорим	самостоятельно
He’s a chip off the old block	Сын как отец	самостоятельно
Hit the nail on the head	Понять что-то очень точно	самостоятельно
Ignorance is bliss	Тебе лучше не знать	самостоятельно
It ain’t over till the fat lady sings	Это ещё не конец	самостоятельно
It takes one to know one	Ты такой же плохой, как и я	самостоятельно
It’s a piece of cake	Это просто	самостоятельно
It’s raining cats and dogs	Сильный дождь	самостоятельно
Kill two birds with one stone	Сделать две вещи за один раз (Убить двух зайцев одним выстрелом)	самостоятельно
Let the cat out of the bag	Выдать тайну	как часть предложения
Live and learn	Я допустил ошибку	самостоятельно
Look before you leap	Сто раз подумай, прежде чем рисковать	самостоятельно
On thin ice	Условно. Если вы допустите еще одну ошибку, будут проблемы.	как часть предложения
Once in a blue moon	Редко	как часть предложения
Play devil’s advocate	Утверждать обратное только ради сохранения аргумента	как часть предложения
Put something on ice	Поставить проект на удержание	как часть предложения
Rain on someone’s parade	Испортить что-либо	как часть предложения
Saving for a rainy day	Откладывать деньги на будущее	как часть предложения
Slow and steady wins the race	Надёжность важнее скорости	самостоятельно
Spill the beans	Раскрыть секрет	как часть предложения
Take a rain check	Отложить план	как часть предложения
Take it with a grain of salt	Не воспринимайте это слишком серьезно	как часть предложения
The ball is in your court	Это ваше решение	самостоятельно
The best thing since sliced bread	Действительно хорошее изобретение	как часть предложения
The devil is in the details	Хорошо выглядит издалека, но если присмотреться, то будут видны проблемы	самостоятельно
The early bird gets the worm	Те, кто приходят первыми, получают лучшее	самостоятельно
The elephant in the room	Большая проблема, проблема, которую все избегают	как часть предложения
The whole nine yards	Всё, от начала до конца	как часть предложения
There are other fish in the sea	Даже если возможность упущена, найдутся другие.	самостоятельно
There’s a method to his madness	Он кажется сумасшедшим, но на самом деле он умный.	самостоятельный
There’s no such thing as a free lunch	Ничто не бывает абсолютно бесплатно (Бесплатный сыр только в мышеловке).	самостоятельно
Throw caution to the wind	Рискнуть	как часть предложения
You can’t have your cake and eat it too	Вы не можете иметь всё	самостоятельно
You can’t judge a book by its cover	Человек или вещь могут казаться некрасивыми внешне, но внутри они хорошие (Не судить книгу по обложке)	самостоятельно

Известные английские идиомы и пословицы

Эти английские идиомы и пословицы знакомы и понятны носителями английского языка, но, как правило, не используются в повседневной речи. Если вы ещё не освоили более распространённые идиомы, лучше начать с них. Но если вы уже знакомы с этими выражениями, приведенные ниже идиомы добавят остроту вашему английскому.

Идиома	Значение	Применение
A little learning is a dangerous thing	Люди, которые не понимают что-либо до конца, опасны	самостоятельно
A snowball effect	События по инерции наслаиваются одно на другое (Снежный ком)	как часть предложения
A snowball’s chance in hell	Никаких шансов	как часть предложения
A stitch in time saves nine	Устраните проблему сейчас, иначе позже будет хуже	самостоятельно
A storm in a teacup	Большой шум вокруг маленькой проблемы (Делать из мухи слона)	как часть предложения
An apple a day keeps the doctor away	Яблоки полезны для здоровья	самостоятельно
An ounce of prevention is worth a pound of cure	Вы можете предотвратить проблему сейчас небольшим усилием. Устранить её позже будет сложнее.	самостоятельно
As right as rain	Отлично	как часть предложения
Bolt from the blue	То, что происходит без предупреждения	как часть предложения
Burn bridges	Разрушить отношения	как часть предложения
Calm before the storm	Грядёт что-то плохое, но в данный момент все спокойно (Затишье перед бурей)	как часть предложения
Come rain or shine	Несмотря ни на что	как часть предложения
Curiosity killed the cat	Хватит задавать вопросы	самостоятельно
Cut the mustard	Окажи услугу	как часть предложения
Don’t beat a dead horse	Всё, эта тема закрыта	самостоятельно
Every dog has his day	Каждый получает шанс как минимум один раз	самостоятельно
Familiarity breeds contempt	Чем больше ты кого-то знаешь, тем меньше он тебе нравится	самостоятельно
Fit as a fiddle	Быть здоровым и крепким	как часть предложения
Fortune favours the bold	Рисковать	самостоятельно
Get a second wind	Открылось второе дыхание	как часть предложения
Get wind of something	Услышать о чём-то тайном	как часть предложения
Go down in flames	Провалиться с треском (о неудаче)	как часть предложения
Haste makes waste	Вы будете допускать ошибки, если будете спешить	самостоятельно
Have your head in the clouds	Быть рассеянным	как часть предложения
He who laughs last laughs loudest	Я отплачу вам той же монтеой	самостоятельно
Hear something straight from the horse’s mouth	Услышать что-либо из первых уст	как часть предложения
He’s not playing with a full deck	Он глупый	самостоятельно
He’s off his rocker	Он сумасшедший	самостоятельно
He’s sitting on the fence	Он не может принять решение	самостоятельно
It is a poor workman who blames his tools	Если вы не можете выполнить работу, не обвиняйте в этом других	самостоятельно
It is always darkest before the dawn	Дальше будет лучше	самостоятельно
It takes two to tango	Один человек не несет всю ответственность, участвуют оба	самостоятельно
Jump on the bandwagon	Следуйте тенденции, делайте то, что и остальные	как часть предложения
Know which way the wind is blowing	Разобраться в ситуации (обычно с негативным оттенком)	как часть предложения
Leave no stone unturned	Оглянуться вокруг тщательно	как часть предложения
Let sleeping dogs lie	Прекратите обсуждение вопроса	как часть предложения
Like riding a bicycle	Что-то, что вы никогда не забудете, как делать	как часть предложения
Like two peas in a pod	Они всегда вместе, неразлучны	как часть предложения
Make hay while the sun shines	Воспользуйтесь удачной ситуацией	как часть предложения
On cloud nine	Очень счастливый	как часть предложения
Once bitten, twice shy	Вы более осторожны после того, как пострадали	самостоятельно
Out of the frying pan and into the fire	Дела идут от плохого к худшему	самостоятельно
Run like the wind	Беги быстро	как часть предложения
Shape up or ship out	Работай лучше или брось эту работу	самостоятельно
Snowed under	Занятый	как часть предложения
That ship has sailed	Слишком поздно	самостоятельно
The pot calling the kettle black	Критикуя кого-то, мы показываемся тебя в таком же свете	как часть предложения
There are clouds on the horizon	Грядет беда	самостоятельно
Those who live in glass houses shouldn’t throw stones	Люди, имеющие плохую репутацию, не должны критиковать других	самостоятельно
Through thick and thin	В хорошие времена и в плохие	как часть предложения
Time is money	Работай быстро	самостоятельно
Waste not, want not	Не разбрасывайтесь вещами, и у вас всегда всего будет достаточно	самостоятельно
We see eye to eye	Мы согласны	самостоятельно
Weather the storm	Пройти через что-то трудное	как часть предложения
Well begun is half done	Хорошее начало это половина дела (очень важно)	самостоятельно
When it rains it pours	Всё идёт неправильно с самого начала	самостоятельно
You can catch more flies with honey than you can with vinegar	Вы получите всё, что хотите, если будете приятным в общении	самостоятельно
You can lead a horse to water, but you can’t make him drink	Нельзя заставить кого-то принять правильное решение	самостоятельно
You can’t make an omelet without breaking some eggs	За всё надо платить	самостоятельно

 

Вставай, одевайся, показывайся и никогда не сдавайся!

Неважно, что вы чувствуете: вставай, одевайся, показывайся и никогда не сдавайся!

Подробнее связанные цитаты:

instagram.com/p/BgIYfongvUh/?utm_source=ig_embed&utm_campaign=loading» data-instgrm-version=»12″>

Просмотреть этот пост в Instagram

❤

Пост, разделенный «Понимание сострадания» (@understanding_compasion) на в 9:28 PS Потерять надежду Когда вы думаете, что все кончено, к вам приходит Чудо.

Посмотреть этот пост в Instagram

❤️

Пост, опубликованный Understanding Compassion (@understanding_compassion) 6 марта 2018 г. в 22:19 по тихоокеанскому времени

90 и плачь, покажи жизни, что у тебя есть миллион причин улыбаться и быть благодарным. Оставайся сильным.

instagram.com/p/Bf96VqoDqr4/?utm_source=ig_embed&utm_campaign=loading» data-instgrm-version=»12″>

Посмотреть этот пост в Instagram

❤️

Пост, которым поделился Understanding Compassion (@understanding_compassion) 5 марта 2018 г., 19:52 по тихоокеанскому времени

Перестаньте сосредотачиваться на том, насколько вы напряжены, и вспомните, насколько вы благословлены.

Посмотреть этот пост в Instagram

❤️

конец. Слезы прекратятся. Двери откроются. ЧУДЕСА и БЛАГОСЛОВЕНИЯ грядут. Не сдавайся.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

❤️

Публикация Understanding Compassion (@understanding_compassion) 9 апреля 2018 г. в 9:47 по тихоокеанскому времени

90

Посмотреть этот пост в Instagram

❤️

Добрый, красивый, любимый и справится со всем, что подкинет вам эта неделя.

Посмотреть этот пост в Instagram

❤️

Публикация, опубликованная Understanding Compassion (@understanding_compassion) 6 апреля 2018 г. в 2:36 по тихоокеанскому времени

2 90 потому что как бы ни была плоха ситуация… она изменится.

instagram.com/p/Bim1jPMhAz3/?utm_source=ig_embed&utm_campaign=loading» data-instgrm-version=»12″>

Посмотреть этот пост в Instagram

❤️

Публикация, опубликованная Understanding Compassion (@understanding_compassion) 10 мая 2018 г. в 11:22 по тихоокеанскому времени

Не теряй надежду. Ты никогда не знаешь, что будет завтра.

Вы не слишком стары, и еще не поздно.

Посмотреть этот пост в Instagram

❤️

Пост, опубликованный Understanding Compassion (@understanding_compassion) 20 мая 2018 г. в 7:42 утра по тихоокеанскому времени

быть. Но, в конце концов, мне пришлось научиться любить себя и быть Себе Лучшим Другом, потому что будут дни, когда со мной не будет никого, кроме меня самого.

Клятва позитива Я больше не позволю негативным мыслям или чувствам истощать мою энергию. Вместо этого я сосредоточусь на всем хорошем, что есть в моей жизни. Я буду думать об этом, чувствовать это и говорить об этом. Поступая так, я буду посылать в мир вибрации положительной энергии и буду благодарен за все чудеса, которые она привлечет в мою жизнь.

Посмотреть этот пост в Instagram

❤️

0152 23 марта 2018 г. в 21:27 по тихоокеанскому времени

Этим утром я открыл Two Gifts. Это были Мои Глаза.

Просмотреть этот пост в Instagram

❤

Пост, разделенный «Понимание сострадания» (@understanding_compassion) на 4 марта 2018 года в 1:36 PST

10 Вывески.
1. У вас есть крыша над головой.
2. Ты сегодня ел.
3. У тебя доброе сердце.
4. Вы желаете добра другим.
5. У вас есть чистая вода.
6. Кто-то заботится о тебе.
7. Вы прощаете других.
8. У тебя есть одежда.
9. Ты улыбаешься.
10. Вы дышите.

Будьте благодарны за мелочи 

Посмотреть этот пост в Instagram

❤️

0214 6 июля 2018 г., 19:27 по тихоокеанскому времени

В конце концов, я благодарен за то, что мои благословения больше, чем мои проблемы.

instagram.com/p/BlDOdtzDtM5/?utm_source=ig_embed&utm_campaign=loading» data-instgrm-version=»12″>

Посмотреть эту публикацию в Instagram

❤️

Пост, опубликованный Understanding Compassion (@understanding_compassion) 10 июля 2018 г. в 5:01 утра по тихоокеанскому времени

9 В конце концов все сработает. Вам не нужно точно знать, как, вы просто должны верить, что это произойдет.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

❤️

Публикация, опубликованная Understanding Compassion (@understanding_compassion) 10 октября 2018 г. в 13:00 по тихоокеанскому времени

Laugh Your Heart Out, Cherish the Rain, Dance in Момент, не обращай внимания на боль, живи, смейся, люби, прости и забудь, жизнь не предназначена для сожалений.

Неважно, что вы чувствуете: вставай, одевайся, показывайся и никогда не сдавайся!

Тебя любят.

Подписка на YouTube

Урок 46. Неважно, как вы себя чувствуете, вставайте, одевайтесь и появляйтесь на всю жизнь — «Бог никогда не моргает» Реджины Бретт

Настройте свою погоду

Установите свое местоположение:

Введите город и штат или почтовый индекс

Регина Бретт

Материалы по теме

• Обозреватель Plain Dealer Регина Бретт делится 50 уроками, полученными в ее новой книге о том, как ориентироваться в жизни.

• Урок 17: Вы можете пройти через все, что преподносит вам жизнь, если вы остаетесь в том дне, в котором находитесь, и не прыгаете вперед.

• Урок 21: Зажигайте свечи, пользуйтесь красивыми простынями, носите модное белье. Не сохраняйте ничего для особого случая. Сегодняшний день достаточно особенный.

• Урок 28: Всем всё прощать.

• Урок 46: Независимо от того, как вы себя чувствуете, вставайте, одевайтесь и появляйтесь на всю жизнь.

Почти каждый месяц у меня бывает день, когда я застреваю в грязи.

Раньше я винил гормоны и ПМС. Когда мне исполнилось 50, я винил во всем недостаток гормонов. Но мужчины тоже застревают, так что это должно быть просто человеческое состояние.

У каждого из нас есть личный бассейн с зыбучими песками внутри, в котором мы начинаем тонуть и нуждаемся в том, чтобы друзья и семья нашли нас и напомнили нам обо всем хорошем, что было и будет.

Эти хрупкие дни — это дни молитвы. Я заканчиваю тем, что повторяю самую простую молитву, которую только могу собрать, чтобы встать с постели. В некоторые дни это единственная Радуйся, Мария. В другие дни это целый розарий из них. Однажды я слышал, как кто-то сказал, что молитва — это больше, чем слова. Это позиция, которую вы занимаете, позиция, на которую вы претендуете. Вы бросаетесь своим телом к ​​двери, чтобы не дать демонам приблизиться, и остаетесь на месте, пока они не уйдут.

На протяжении многих лет я разработал простой план реагирования на чрезвычайные ситуации, который можно использовать, как только я почувствую, как дует ураган тех синих дней:

• Составьте список людей, которые знают ваше любимое мороженое, по телефону 9-1-1, шоколадный батончик, музыка или фильм, чтобы уговорить вас вернуться.

• Не делайте ничего, что вам не нужно делать. Отмените все, что подлежит обсуждению.

• Не принимайте важных решений, касающихся вашего брака, карьеры, диеты или самооценки. Вы находитесь под влиянием неудачного дня. Держись подальше от своей головы. Сегодня это не безопасное место.

• Не «ужасайте» свои чувства. Вы просто испытываете турбулентность. Самолет в безопасности. Пилот хороший. Вы находитесь в правильном месте жизни. Вы только что попали в клочок ухабистого воздуха. Это пройдет.

В эти трудные дни снизьте свои стандарты на следующие 24 часа. Я следую совету моего друга Дона: вставай, одевайся и появляйся. Сократите жизнь до самого необходимого.

Встать: Встретить день вертикально вместо того, чтобы сдаться ему горизонтально.

Оденься: Оденься с головы до ног. Это вызывает надежду.

Объявление: Большая часть жизни появляется. Вы делаете все, что можете, и это меняется изо дня в день.

Если это все, что ты делаешь, на Олимпиаде жизни ты успешен. Вставая, вы получаете бронзовую медаль. Переодевание дает вам серебро. Появление приносит вам золото.

Дон, который научил меня этому девизу, — один из самых счастливых людей, и у него была одна из самых трудных жизней. Он приветствует всех громким «Йоу!» и покидает их, обняв и сказав: «Это был кусочек рая».

Товары Life Lessons

Реджина Бретт использует свои уроки, чтобы ориентироваться в жизни.

Вы можете заказать кружки, фартуки, одежду и другие предметы, украшенные этими жизненными уроками. Часть выручки от продажи товаров пойдет на благотворительность Plain Dealer Charities.

У Дона было больше синих дней, чем у большинства. Когда ему было 11, его мать попала в психиатрическую больницу. Его отец был алкоголиком, который не мог воспитать шестерых детей. Однажды Дону сказали, что он отправится в приют на три месяца. Он не знал, что больше никогда не будет жить со своей семьей. Ему было 16 лет, когда его мать умерла от аневризмы головного мозга.

Годы спустя он потерял брата из-за алкоголизма. Его брат подрался. Другой мужчина выиграл, сбив его машиной. Брат Дона был в коме месяц. Дон всегда рассказывает хорошую сторону этой истории: Бог дал ему 30 дней, чтобы попрощаться с братом.

Дон стал консультантом по алкоголизму. Он женился на медсестре, и у них было двое детей. Потом его брак распался. Его сломало то, что его семья распалась. Все это время, когда ему не хотелось идти на работу, отвечать на звонки или выслушивать чужие проблемы, он практиковал эти слова: вставай, одевайся и появляйся.

Его слова вдохновляют меня в пасмурные дни. Независимо от того, как я себя чувствую, я встаю, одеваюсь и появляюсь на всю жизнь. Когда я это делаю, день всегда приносит больше, чем я мог надеяться. Каждый день действительно кусочек рая. В некоторые дни кусочки просто меньше, чем в другие.

Из книги «БОГ НИКОГДА НЕ МОРГАЕТ» Реджины Бретт. Авторские права © 2010, Регина Бретт. Перепечатано с разрешения Grand Central Publishing, Нью-Йорк, штат Нью-Йорк. Все права защищены.

Примечание для читателей: если вы покупаете что-то по одной из наших партнерских ссылок, мы можем получить комиссию.

Известные цитаты и высказывания о том, что вы чувствуете, независимо от того, что вы чувствуете

Список 100 лучших известных цитат и высказываний о том, что вы чувствуете , чтобы прочитать и поделиться с друзьями на Facebook, Twitter, блогах.

100 лучших цитат независимо от того, что вы чувствуете

#1. Неважно, в чем проблема, не пытайтесь оправдать, почему вы плохо себя чувствуете. И не пытайтесь оправдать, почему вы должны чувствовать себя иначе. Не пытайтесь винить то, что, по вашему мнению, является причиной того, что мешает вам чувствовать себя хорошо. Все это напрасные усилия. Просто постарайся почувствовать себя лучше прямо сейчас. — Автор: Эстер Хикс

#2. Люди не забывают, что значит быть любимым. Независимо от того, молоды вы или стары, или как долго у вас это было, вы всегда помните, что значит чувствовать себя любимым. — Автор: Мелинда Солсбери

#3. Я пишу об эмоциях — влюбляться и разлюбливать, находить то, чем ты хочешь заниматься, где бы ты ни был и кем бы ты ни был. Я думаю, именно поэтому люди чувствуют себя связанными. — Автор: Сесилия Ахерн

№4. Я чувствую себя живым и тяжелым от эмоций, тяжелым, как прилив, который угрожает утянуть вас под воду, но вы каким-то образом знаете, что этого не произойдет, потому что ваше сердце достаточно жизнерадостно, чтобы держать вас на плаву, несмотря ни на что. — Автор: Ким Холден

#5. Вы дружите со взрослыми и всегда чувствуете себя молодым, несмотря ни на что. — Автор: Альберт Брукс

#6. Когда вы идете на прослушивание, не держитесь за него, потому что независимо от того, насколько хорошо, по вашему мнению, оно прошло, вы никогда не знаете, каким будет результат. — Автор: Даниэла Руа

#7. Я стараюсь дать каждому выбор, потому что независимо от того, что вы собираетесь надеть, то, что вы наденете на самом деле, полностью зависит от того, как вы себя чувствуете. — Автор: Кейт Хадсон

#8. Чувствовать себя нелюбимым, чувствовать себя одиноким в этом мире, больно, независимо от того, кто вы и чем владеете. — Автор: Мелоди Энн

#9. Но это больше никому не нужно. Людям нужен выбор. Максон покачал головой. — Ты пугаешь его, но он не может тебя исключить. Они обожают тебя, Америка.
Я сглотнул. «Обожать?»
Он кивнул. «И… я чувствую то же самое. Так что, что бы он ни говорил или ни делал, не теряйте веры, это еще не конец. — Автор: Кира Касс

#10. Когда мечты сбываются в на самом деле они никогда не ощущаются такими, какими вы их себе представляете, и вы знаете, что это значит? Это означает, что как бы ни были хороши вещи, может быть, они никогда не будут достаточно хороши, и с этим что-то серьезно не так. — Автор: Тиффани ДеБартоло

№11. Я хочу, чтобы вы чувствовали себя счастливыми и наслаждались театром моей жизни так же, как я. Что бы ни случилось с моей музыкой и куда бы я ни пошел, сердце этой гламурной девушки из Нью-Йорка никогда не исчезнет. — Автор: Леди Гага

#12. В какой бы сложной ситуации вы ни оказались, представьте лучший ее исход и прочувствуйте его! Когда вы это сделаете, вы измените обстоятельства, и вы измените ситуацию на то, что хотите! — Автор: Ронда Бирн

#13. Я хочу, чтобы мы всегда были такими, связанными, делились всем друг с другом. Ничего не сдерживая, что бы ни чувствовал другой человек.»
«С этого момента даю тебе слово. Не важно что. — Автор: Николь Гулла

#14. Вы знаете, каковы некоторые люди — они всегда чувствуют, что должны делать что-то для блага других людей, независимо от того, что происходит с другими людьми в процессе! — Автор: Фрэнсис Паркинсон Киз

#15. Но некоторые вещи, какими бы маловероятными они ни были, просто должны произойти. Если вы понимаете, о чем я. Некоторые вещи просто попахивают будущим и кажутся частью всеобъемлющей правильности. — Автор: Мариса Де Лос Сантос

#16. Вы чувствуете, что независимо от того, что говорится в музыке или насколько она заострена, самое большее, чего вы можете желать, это чтобы она посеяла несколько семян. — Автор: Эдди Веддер

№17. Я тренируюсь каждое утро, несмотря ни на что. Иногда сложно поступить правильно, когда выходишь из самолета, но через десять минут начинаешь потеть и всегда чувствуешь себя лучше. — Автор: Нобу Мацухиса

#18. Действие сильнее субъективности. Что бы вы ни чувствовали или думали, вы все равно можете действовать. — Автор: Дэн Миллман

#19. Любой может носить мои платья. Они будут хорошо смотреться на любой фигуре, независимо от того, какой вы фигуры. Я хочу отметить внутреннюю силу женщины, вдохновить настоящих женщин и заставить их чувствовать себя уверенными и красивыми. — Автор: Тадаси Сёдзи

#20. Каждый может иметь свои границы. Вы просто есть. Неважно, как ты одет, неважно, что ты говоришь или что-то еще, и я сильно переживаю по этому поводу. — Автор: Эми Шумер

#21. Хотела бы я, чтобы ты увидел себя такой, какой вижу я, — сказала она. — Нет никого в этом мире или в следующем, кто заслуживает любви и счастья больше, чем ты. И неважно, что я вижу в этих воспоминаниях, ничто не сможет отнять у меня любовь к тебе. Надеюсь, ты это знаешь. — Автор: Сарра Кэннон

#22. Ни в коем случае не ваше прошлое определяет или диктует ваше настоящее или ваше будущее; это то, что вы думаете и что вы говорите, что затем приводит к тому, что вы чувствуете и что вы делаете. — Автор: Мия Яманучи

#23. Я люблю тебя, — прошептал он, и в этот момент он понял, что собирается делать. Когда вы любите кого-то, вы ставите его потребности выше своих собственных. Какими бы немыслимыми ни были эти потребности; как бы ни облажался; независимо от того, насколько это заставляло вас чувствовать, что вы разрываете себя на куски. — Автор: Джоди Пиколт

#24. Некоторые чувствуют любовь; некоторые понимают это, а некоторые чувствуют; но независимо от того, что вы делаете, любовь всегда рядом, если вы ее ищете, и глубоко внутри каждого сердца вы найдете свой дом, чтобы спать там вечно и чувствовать рай. — Автор: М.Ф. Мунзаджер

#25. В конце концов, жизнь заключается в том, чтобы быть счастливыми тем, кто ты есть, и я чувствую, что мы так счастливы, что у нас есть система поддержки и лучшая семья, чтобы действительно просто поддерживать друг друга, независимо от того, через что мы проходим. — Автор: Ким Кардашьян

#26. Мы против невежества. Мы считаем, что вы должны обучать себя, независимо от ситуации. Люди, которые отказываются заниматься самообразованием, люди, которые отказываются выяснить, что происходит, чего они боятся, находят утешение в своем невежестве.
Интервью Зины Шрек для KJTV-1990 — Автор: Зина Шрек

#27. Всегда весело играть невиновного, что бы ты ни делал. Если вы чувствуете, что поступаете правильно, вам многое сойдет с рук в комедийном плане. Я определенно пропустил отсутствие совести. — Автор: Портия Де Росси

#28. Бог любит вас просто потому, что Он так решил. Он любит тебя, когда ты не чувствуешь себя прекрасной. Он любит тебя, когда никто другой тебя не любит. Другие могут покинуть вас, развестись с вами и игнорировать вас, но Бог всегда будет любить вас. Не важно что! — Автор: Макс Лукадо

#29. Неважно по какой причине, если ты начинаешь кричать и кричать, ты выглядишь дураком, и чувствуешь себя дураком, и зарабатываешь всеобщее неуважение. — Автор: Майкл Кейн

#30. Беда слов в том, что сколько бы смысла они ни имели в теории, они не могут изменить то, что ты чувствуешь внутри. — Автор: Ребекка Джеймс

#31. Этот мир, тот мир не имеет значения. Вы никогда не заставляете людей видеть то, что видите вы, слышать, чувствовать то, что чувствуете вы. Заметки не делают этого, слова не делают этого, краски, бронза, мрамор, ничего. Все, что ты можешь сделать, ты, может быть, подойдешь немного ближе, немного ближе. Но правильно, как вы говорите? № — Автор: Питер С. Бигл

#32. Если у вас нет врача, который вас вдохновляет, неважно, что у вас есть, вы должны найти того, кто вдохновляет. Потому что я чувствую, что мой доктор помог мне остаться в живых. — Автор: Дебби Форд

#33. Делание порождает больше делания. Это звучит просто, но я твердо верю, что действие может решить так много проблем, и простое преодоление, несмотря ни на что, может дать вам необходимую уверенность, когда вы чувствуете, что вам нечего предложить. — Автор: Риз Уизерспун

#34. Мы не всегда можем делать то, что считаем нужным. Так что, когда больше ничего нельзя сделать, ты ждешь… Независимо от того, какое… давление… ты можешь чувствовать. — Автор: Джефф Линдсей

#35. Чем дольше вы спите до полуночи, тем более отдохнувшим вы себя чувствуете, независимо от того, во сколько звенит будильник. — Автор: Саммер Сандерс

#36. Когда вы осознаете, что являетесь своей родственной душой, вы чувствуете себя как дома и умиротворяетесь внутри себя, независимо от того, что происходит в вашей личной жизни. — Автор: Аннет Валланкур

#37. Первое, что я почувствовал, это то, что продолжать нельзя. Писать — это не математика; в математике два плюс два всегда равно четырем, независимо от вашего настроения. Когда ты пишешь, то, как ты себя чувствуешь, меняет все. — Автор: Стефани Майер

#38. Я люблю тебя. Я полюбил тебя с первой минуты нашей встречи. Я люблю тебя сильнее каждый раз, когда вижу тебя. И я знаю, что время ужасное, но идеального времени никогда не бывает. Так что, что бы ни случилось, мне нужно, чтобы ты знала, что я чувствую. — Автор: Элисон Г. Бейли

#39. Не думай о том, что о тебе думают другие. На самом деле, не думай вообще, просто будь собой. Делай то, что чувствуешь. Никто другой не имеет значения. — Автор: Эмма Мишель

#40. Никогда не позволяй парню заставлять тебя чувствовать себя некрасивой, потому что независимо от того, какая ты красивая с ним или без него — Зейн Малик — Автор: Зейн Малик

#41. Несмотря ни на что, как бы мы ни старались… почему мне кажется, что я потеряю тебя? — Автор: Бриттани С. Черри

#42. Неважно, что вы пишете или ставите, вам кажется, что этого недостаточно. — Автор: Элвин Эйли

#43. Каким бы ни было происхождение, Демоническая Рука страшна. Когда вы сегодня ляжете и встанете с постели, обязательно разбегитесь и запрыгните на матрас, что бы ни говорили ваши родители. Никто не хочет чувствовать мохнатое прикосновение этого черного когтя, когда он обвивается вокруг вашей лодыжки и тянет вас в темноту… — Автор: Дэвид Боулз

#44. Независимо от того, что вы чувствуете, что сдерживает вас в жизни, вы можете попробовать что угодно.
Повторяйте это мотивационное предложение с чашкой до тех пор, пока оно не проникнет вам в живот и не будет звучать как что-то глупое на карточке Hallmark, потому что это основа всего, что сделает вас счастливым в этом мире. — Автор: Фелиция Дэй

#45. Она склонила голову на край подушки, чтобы встретиться взглядом с сыном. — Никогда не поддавайся им, — прошептала она. «Независимо от того, что они делают или насколько важно для вас получить их признание. Никогда не убивайте ради них часть себя. Потому что другие люди заметят, что этой части не хватает раньше вас». — Автор: Кристофер Райс

#46. Животные составляют тебе компанию, когда тебе очень одиноко. Это помогает, потому что, когда рядом с тобой есть друг, которому ты всегда нравишься, несмотря ни на что, труднее чувствовать себя плохо или подавленно. — Автор: Аарон Картер

#47. Благодарность не является добродетелью хорошей погоды. Истинная благодарность означает ценить свою жизнь независимо от того, что могут принести бури. Достаточно ли просто быть живым подарком, чтобы чувствовать благодарность? — Автор: Мак Андерсон

#48. Здесь без изменений не обойтись. И ты их не только видишь, ты их чувствуешь. Вы полностью погружены, к лучшему и к худшему. Вы не можете избежать правды, когда вы являетесь ее частью, изо дня в день, через все стихии и времена года, независимо от того, что она вам бросает. Снег, дождь, град. — Автор: Джин Гетц

#49. Когда вы попадаете в определенное место, вы бежите, независимо от того, что вы чувствуете внутри или что думает ваш напарник. Ты просто иди! Тренируясь как никель, вы бежите, потому что вам нужно бежать! Вы просто делаете это! В гонках люди это видят и называют мужеством, но это отношение; решимость; долг. — Автор: Джерри Линдгрен

#50. Люди меняются. Я знаю это. И мы продолжим меняться. Это просто означает, что я снова влюблюсь в тебя. Потому что что бы ни случилось в нашей жизни, то, что я чувствую к тебе, все переживет. — Автор: Ребекка Донован

#51. независимо от того, что вы чувствуете в своем сердце, в какой бы ситуации вы ни оказались, вы не можете делать исключений для Божьего Слова. Если Иисус говорит нам прощать, мы прощаем. Он никогда не говорит нам снова доверять этому человеку или делать себя уязвимыми для его атак. Он только говорит нам простить. — Автор: Эшли Уильямс

#52. Обещаю, все будет хорошо. Независимо от того, что я вижу или чувствую. Ты по-прежнему будешь Логаном, а я по-прежнему твоей цыганкой. — Автор: Дженнифер Эстеп

#53. Что бы ни случилось, ты все равно хочешь спать, и ты все еще голоден, и солнце все еще встает. Даже если это таинственным образом не кажется реальным. — Автор: Юн Кога

#54. Любовь требует всего, говорят они, а моя любовь требует только одного: чтобы, что бы ни случилось и сколько бы времени ни потребовалось, ты сохранишь веру в меня, вспомнишь, кто мы есть, и никогда не почувствуешь отчаяния. — Автор: Энн Брашерс

#55. С фильмами вы можете намного быстрее сыграть гораздо больше ролей. Больше всего в актерстве мне нравится играть новых персонажей. Иногда забавно переключать его. Несмотря ни на что, я чувствую себя такой большой честью и благословением, что мне 16 лет, и я уже живу своей мечтой. Это действительно особенное. — Автор: Сэмми Ханратти

#56. Тони или плыви! Вы никогда не чувствуете себя готовым, всегда есть время, когда ваш разум говорит вам, что вы должны сделать. Однако хитрость заключается в том, чтобы быть в состоянии появиться и выступить независимо от обстоятельств. — Автор: Натали Кук

#57. Мне кажется, смысл быть артистом в том, чтобы иметь собственный голос: делать это так, как это сделал бы ты, а не так, как это сделал бы кто-то другой. Если вы достаточно сильный писатель, тогда этот голос будет звучать все время, и я не могу его остановить, что бы я ни делал. — Автор: Джейсон Роберт Браун

#58. Знаете ли вы, как бывают моменты, когда мир движется так медленно, что вы чувствуете, как двигаются ваши кости, как ваш разум переворачивается? Когда ты думаешь, что, что бы ни случилось с тобой до конца жизни, ты навсегда запомнишь каждую деталь той минуты? — Автор: Джоди Пиколт

#59. Живите в постоянной благодарности. Каково бы ни было сегодняшнее состояние, как бы ни было темно, как ни тоскливо, как ни больно и трудно… сегодня только преходящий итог вчерашней бессмыслицы. То, что вы чувствуете сегодня и на что обращаете внимание, формирует завтрашний день. — Автор: Джеймс Артур Рэй

#60. Независимо от того, что вы на самом деле чувствуете в данный момент или что происходит в вашей жизни, примите решение оставаться бодрым и оптимистичным. Как писал Виктор Франкл в своем бестселлере «Человек в поисках смысла»: «Последняя из человеческих свобод состоит в том, чтобы выбирать свое отношение к любому заданному набору противоречий. — Автор: Брайан Трейси

#61. Я понял, что когда кто-то любит тебя, как любит по-настоящему, что бы ты ни делал, сколько бы глупых ошибок ни делал, ни каких гадостей ни говорил, это освобождает тебя. Я чувствую, что теперь могу летать. Как будто меня больше ничего не сдерживает, — Автор: Elle Casey

#62. Мода всегда может быть частью вашей жизни, независимо от того, какой вы формы или размера. Вам не нужно чувствовать, что вы должны вписаться в коробку, потому что вы не определенного размера, который носит ваш любимый дизайнер. — Автор: Хейли Хассельхофф

#63. Это прекрасно для молодого человека, независимо от того, какой он профессии. Когда ты видишь что-то и чувствуешь к этому влечение, мне становится меньше попыток учить их, как они учатся сами. У них это есть, и они уходят. — Автор: Пол Рэнкин

#64. Что бы ни случилось, я не думаю, что кто-нибудь вспомнит меня, когда я исчезну. Будет так, как будто меня здесь никогда не было. Не будет никаких доказательств того, что я когда-либо существовал… ты не можешь грустить, если исчезнешь, потому что исчезнувшие люди не могут грустить. Их можно только запомнить или забыть. — Автор: Мэтью Грин

#65. Неважно, насколько ты хорошенькая. Важно то, какой красивой ты себя чувствуешь. Никто не чувствует себя красивым, когда слышит «нет» достаточно часто. — Автор: Джим Батчер

#66. Сегодня в мире происходит так много трудностей, так много ужасных событий, но мы не можем позволить им остановить нас. Что бы ни случилось, я чувствую, что вы должны двигаться вперед с оптимизмом и не сбиваться с пути. — Автор: Глория Эстефан

#67. Бог не посылает проблему; генетика, случайность и невезение делают это. И Бог не может заставить проблему уйти, сколько бы молитв и добрых дел мы ни возносили. Бог обещает нам, что я буду с вами; вы будете чувствовать себя обремененным, но никогда не будете чувствовать себя покинутым. В — Автор: Гарольд С. Кушнер

#68. Мне кажется, что если ты действительно хороший человек, ты можешь попытаться найти что-то прекрасное в каждом человеке, несмотря ни на что. — Автор: Леди Гага

#69. Я чувствую, что твои амбиции всегда должны превышать бюджет. Что независимо от того, какой у вас бюджет, вы должны мечтать больше, чем тот бюджет, который у вас есть, а затем нужно привести его в соответствие с реальностью. Вы пытаетесь все рассчитать. — Автор: Гильермо Дель Торо

#70. Никто не может сказать вам, что делать. Независимо от того, что они платят вам. Независимо от того, какие обязательства вы чувствуете перед ними. Каждая секунда определяет тебя. Будьте тем, кто вы есть, а не кем-то другим или кем кто-то хочет, чтобы вы были. — Автор: Джеймс Альтучер

#71. Чем ближе вы остаетесь к подлинности эмоций и людей, подлинности характера, тем меньше вы можете ошибиться. Вот что я чувствую сейчас, независимо от того, что ты делаешь. — Автор: Дэвид О. Рассел

#72. Неважно, что происходит или насколько трудными становятся вещи, в конце концов вы почувствуете себя лучше. — Автор: Крис Рок

#73. Я просто чувствую, что независимо от того, что происходит в карьере — а моя была по всей карте — вы должны оставаться за столом, брать карты, которые вам сдали, и играть ими. — Автор: Фрэнк Ланджелла

#74. Музыка перед тобой как зеркало. Вы все разоблачаете, но ведь это лучше, чем замалчивать… Нужно копать глубоко, а это может быть тяжело для любого человека, какой бы профессии он ни был. Я чувствую, что мне нужно довести себя до предела, чтобы быть довольным конечным результатом. — Автор: Enya

#75. Любовь — это ваша работа, независимо от того, чем вы зарабатываете на жизнь. Если вы когда-нибудь почувствуете неуверенность в том, что вы должны делать в той или иной ситуации, вот хорошее практическое правило: всегда делайте то, что ведет к большей любви. — Автор: Марси Шимофф

#76. Я чувствую, что это самый ценный подарок, который мне когда-либо делали: я могу делать то, что люблю. И это действительно жестокий бизнес, и независимо от того, насколько вы успешны, вы чаще слышите «Нет», чем «Да». — Автор: Карла Гуджино

#77. Если вы чувствуете себя неадекватным для решения проблем, недостойным любви или уважения, лишенным права на счастье и боитесь напористых мыслей, желаний или потребностей, если вам не хватает базового доверия к себе, самоуважения и уверенности в себе, у вас дефицит самооценки. будет ограничивать вас, независимо от того, какими другими активами вы обладаете. — Автор: Натаниэль Бранден

#78. Истинная красота исходит изнутри человека. Если вы чувствуете себя красивой, то вы будете выглядеть красивой для других, что бы ни было на поверхности. — Автор: Келли Орам

#79. Знаешь, лучшая часть материнства — это любовь. Честно говоря, вы знаете, любовь моего сына… детская любовь настолько чиста, что вам просто становится так хорошо, несмотря ни на что. — Автор: Сиара

#80. Каким бы ни был ваш опыт в прошлой жизни, никогда не позволяйте никому умалять вас, заставлять чувствовать себя маленьким и неправильным. Всегда стойте в своей силе и правде, даже если ваша правда не соответствует другим. Прислушайтесь к внутреннему шепоту своего сердца, и он приведет вас домой
Саша Самый. — Автор: Саша Самый

#81. Где бы и когда бы вы ни встретились с ним, вы чувствуете, что он пришел из какого-то места, из какого бы места он ни пришел, из какой-то страны, которую он скорее поглотил, чем жил, из какой-то тайной земли, на которой он вскормлен, но не может наследовать, ибо еврей как бы появляется везде из ниоткуда. — Автор: Джуна Барнс

#82. Вы всегда должны чувствовать себя уверенно во всем, что носите, вне зависимости от того, какой тренд вам подходит или не подходит. — Автор: Рэйчел Рой

#83. … когда ты чувствуешь такую ​​всепоглощающую потребность в ком-то, в ком-то, ради кого ты, черт возьми, сделал бы что угодно, несмотря ни на что? Они в твоей чертовой коже, в твоей душе, словно сущность того, кем они являются, отпечатана в тебе так полно, как сам воздух, которым ты дышишь… Это любовь. — Автор: Джасинда Уайлдер

#84. Ярлыков нет. Если ты чувствуешь себя хорошо, ты будешь хорошо выглядеть, ты будешь хорошо играть. Усердно работайте каждый день. Неважно, каковы ваши сильные и слабые стороны, ничто не заменит тяжелой работы. — Автор: Хоуп Соло

#85. Я думаю, какую бы музыку вы ни играли, будут моменты, когда вы почувствуете, что все это уже было сделано раньше. — Автор: Керри Кинг

#86. Я действительно чувствую, что независимо от того, что вы делаете, будь то музыка, или сочинение пьесы, или стихотворение, или рисование картины, или рисование чего-либо, вы говорите о том, что вы хотите выразить, что вы хотите увидеть. — Автор: Дж.Дж. Абрамс

#87. Плач тоже может помочь. Люди часто боятся плакать, потому что им говорят, что плакать — удел младенцев. Плач не делает тебя ребенком, кто бы что ни говорил. Бывают моменты, когда люди чувствуют себя настолько плохо, что не могут выразить свои чувства словами. В такие моменты плач помогает. — Автор: Джеймс Хоу

#88. Со временем я узнал, что есть много людей, которые будут осуждать вас, обвинять вас и пытаться заставить вас чувствовать себя хуже, что бы вы ни делали; что степень, хороший костюм и карьера не всегда защищают вас от презрения. — Автор: Рэйчел Ллойд

#89. Ты должен знать себя и знать, что ты можешь нести. Если вам неудобно, как бы хорошо вы ни были одеты, вы не будете выглядеть правильно. Я предпочитаю быть счастливым и чувствовать себя комфортно. — Автор: Ирис Апфель

#90. Неважно, в каком вы сейчас состоянии, как и где вы выросли, или какого образования или обучения, по вашему мнению, вам не хватает, вы можете добиться успеха в выбранном вами деле. Дух, сила духа и выносливость важнее, чем то, с чего вы начинаете. — Автор: Джек Ма

#91. Вы можете спасти себя. Что бы вы ни чувствовали, что бы вы ни думали о своей ценности или своей способности любить и быть любимым, вы можете измениться. — Автор: Джинин Рот

#92. Когда вы чувствуете потребность в духовном подъеме, попробуйте рано ложиться спать и рано вставать, чтобы на рассвете провести время в тишине. Затем пронесите безмятежное чувство «в гармонии», которое приходит к вам, в ваш день, независимо от того, что вы можете делать. — Автор: Пилигрим мира

#93. Еда, как сказал мне однажды француз, — это первое богатство. Вырастите его правильно, и вы почувствуете себя безумно богатым, независимо от того, чем вы владеете. — Автор: Кристин Кимбалл

#94. Неважно, что люди говорят вам, когда ваше сердце разбито, нет ничего, что могло бы заставить его чувствовать себя лучше, чем время и пространство. — Автор: Деми Ловато

#95. Магия — это то, что окружает вас все время! Будь всегда счастлив, что бы ни случилось! — Автор: Ларс Андерссон

#96. Ваше письмо остается вашим, независимо от того, что может сказать контракт или ваш редактор. Доверьтесь своей интуиции. Оно знает, когда ты лажаешь. Ваш мозг будет лгать вам. Он любит зарплату, любит положительные отзывы. Ваш кишечник не обязан заставлять вас чувствовать себя хорошо. — Автор: Гейл Симоне

#97. Это была радость! Слова не были скучными, слова были вещами, которые могли заставить ваш разум гудеть. Если вы прочтете их и позволите себе почувствовать волшебство, вы сможете жить без боли, с надеждой, что бы с вами ни случилось. — Автор: Чарльз Буковски

#98. Вы всегда должны чувствовать, независимо от того, сколько раз вы медитировали раньше, что это ваша первая медитация. Вы понятия не имеете, что произойдет, а что не произойдет. — Автор: Фредерик Ленц

#99. Публичный образ, который может отличаться от того, что мы на самом деле чувствуем внутри… все задаются вопросом, достаточно ли они хороши, достаточно умны, достаточно красивы, независимо от того, сколько им лет. Это архетипическая моральная дилемма: поступаешь ли ты как сам и рискуешь стать изгоем? — Автор: Джоди Пиколт

#100. Я не против того, что происходит. В этом суть внутренней свободы.
Это вечная духовная истина: отпустите привязанность к результатам,
глубоко внутри себя, вы будете чувствовать себя хорошо, несмотря ни на что. — Автор: Джидду Кришнамурти

7 вещей, которые нужно осознать, когда вы думаете, что не имеете значения

«Я хотел бы показать вам, когда вы одиноки или в темноте, удивительный свет вашего собственного существа. ” ~ Хафиз из Шираза

Вы когда-нибудь чувствовали, что не имеете значения?

Вы когда-нибудь отказывались от чего-то, потому что голос в вашей голове говорил: «Зачем беспокоиться?»

Вы не одиноки.

Когда-то я тоже так думал, но нашел выход из этого темного времени.

Когда мне было немного за двадцать, я только что закончил колледж и прошел свое первое собеседование по поводу трудоустройства. Я обладал блаженным оптимизмом и наивностью, характерными для большинства выпускников колледжей, видящих мир, полный бесконечных возможностей.

И хотя я был настроен оптимистично, я по понятным причинам опасался, потому что это было относительно сложно для первого интервью.

Оно состояло из следующего:

• Интервью продолжительностью от одного до двух часов, проводимое группой из восьми-десяти человек.
• Отвечать на вопросы на испанском языке, так как владение двумя языками было требованием.

Готовился неделю и надеялся на лучшее.

Поначалу ситуация сильно нервировала, все смотрели и анализировали меня, но потом стало относительно легче. Тем не менее, как только я начал чувствовать себя немного комфортно, кто-то задал мне вопрос по-испански (моя большая слабость).

Я не был уверен в разговорном испанском языке, поэтому, когда я ответил на вопрос, я полностью задохнулся, и мой испанский звучал так, как будто я был малышом, который только учится говорить. Внезапно один из других интервьюеров разразился хриплым смехом, и унижение захлестнуло меня водопадом.

После десяти секунд неловкого молчания остальная часть интервью не имела значения, потому что я чувствовал себя ничтожнее пылинки.

И я не только не получил работу, но и связанное с этим унижение также разрушило мою самооценку и задело мое юное, неопытное эго.

Я не удосужился пройти собеседование на другую работу почти год.

Только когда однажды, взглянув в глаза моей дочери, я обрел ясность, я понял, как позволил кому-то контролировать мою жизнь, как невидимому хулигану.

Я хотел вернуть контроль, двигаться дальше и не жить, чувствуя себя таким маленьким.

Я должен был быть сильным ради дочери и восстановить свою самооценку.

Я понял семь вещей, которые мы должны помнить, когда думаем, что не имеем значения:

1. У всех нас есть одни и те же эмоциональные болевые точки: неуверенность, неуверенность в себе и страх быть непричастными.

Какими бы разными мы ни были внешне, мы чувствуем одинаковую эмоциональную боль. Некоторые из нас скрывают или маскируют ее гневом, подлостью и бесчувственностью, в то время как меньшинство может четко передать эту боль здоровым способом. В конце концов, мы все хотим комфорта принадлежности к группе и чувства искреннего принятия.

Перестаньте подпитывать свою боль, сравнивая себя с другими.

Будь то отсутствие успеха в отношениях, финансовые проблемы или неуверенность в своем теле, вместо этого сосредоточьтесь на эмоциональной косвенной связи с другими и почувствуйте себя менее одиноким, зная, что вы разделяете эту боль со всеми

2. Вы наделены «суперсилой».

Вы можете этого не знать, но вы можете делать что-то так легко, что воспринимаете это как должное. Если вы не уверены, что это за суперспособность, найдите время, чтобы глубоко подумать о возможностях: интуитивный, артистичный, чуткий, талантливый танцор или музыкант, искусный повар, заботливый, организованный и т. д.

Это ваша суперсила или умение, которое вы благословлены. Что бы вы ни думали, это благословение имеет большое значение, поэтому признайте, что у вас есть дар, используйте его и поделитесь им с миром.

3. Уверенности можно научиться.

Вы можете подумать, что люди рождаются уверенными в себе, но это не так. уверенности можно научиться. Его также можно восстановить. Для меня трудный первый шаг — пройти еще одно собеседование при приеме на работу — положил начало процессу восстановления моей уверенности, и моя уверенность неуклонно росла с каждым последующим собеседованием.

Знайте, что это возможно, и не поддавайтесь мифу о том, что вы либо уверены в себе, либо нет. Если вы научитесь быть уверенным в себе, это проверит ваш уровень комфорта, но формирование уверенности — это процесс, которого могут достичь даже самые робкие люди.

4. Посмотрите на неудачи в своей жизни, не осуждая себя.

Точно так же, как мы заботимся о физической травме, об эмоциональной боли нужно заботиться с глубокой заботой.

Самое важное, что нужно делать, когда вы находитесь на дне жизни, — это не осуждать и не винить себя. Наказывать себя, проходя через эту ментальную петлю «Я заслужил это, или я ничего не стою» — это все равно, что ходить со сломанной ногой; ты не вылечишься.

Будьте нежны с собой, дайте себе время и восстановите силы — вы справитесь.

5. Из всех голосов в мире самым громким и коварным является ваш внутренний голос.

Внутренний критик хочет, чтобы вы поверили лжи, что вы должны быть совершенны. Постоянное стремление быть совершенным лишает жизнь радости.

Если вы не достигаете целей, еще не знаете, чего хотите, и совершаете многочисленные ошибки, это нормально, потому что жизнь состоит из открытий.

Единственная ваша обязанность — быть верным себе. Не усиливайте этого внутреннего критика, слушая его. Вместо этого заглушите этот голос, разговаривая с собой более ободряюще; так вы проживете свою жизнь с большей радостью

6. Вам не обязательно знать, что думают другие. Другими словами, никто не будет угождать и нравиться всем.

Перестаньте зацикливаться на том, что думают другие. Вы не можете контролировать их мысли, потому что это не в вашей власти. Так что отпусти это навсегда.

Освободите себя и знайте, что вы не можете угодить всем. Величайшие творцы, мечтатели и новаторы столкнулись с худшими невзгодами и были ненавидимы многими людьми. Просто будь настоящим собой и ничего больше.

Не позволяйте другим подтверждать вашу ценность; все, что вам нужно знать, это то, что вы делаете все возможное, и этого достаточно.

Всю свою жизнь собирайте идеи, мысли и мнения других, но всегда смотрите внутрь себя и живите своей истиной. Мы все хотим признания, но если вы никогда не живете своей правдой, вы всегда будете в плену мнений других людей.

7. Отказ не является отказом; это означает, что грядет нечто лучшее, чего вы заслуживаете.

Тот отказ от любовного интереса или этого менеджера по персоналу для возможности работы, которую вы действительно хотели, не является неудачей. Вы просто находитесь в процессе получения того, что заслуживаете и что подходит именно вам.

Дверей, которые захлопываются перед вашим носом, может быть много, но вскоре вы поймете, что это были тайные благословения, о которых вы будете вспоминать с любовью. Когда люди говорят «нет», продолжайте пытаться, и в конце концов вы найдете ту дверь из пословицы, которая, наконец, будет той, которая предназначена только для вас.

Отказ лучше, чем ничего не делать, потому что вы, по крайней мере, пытаетесь и набираете обороты, независимо от того, насколько паршиво вы себя чувствуете.

Если вы чего-то хотите, импульс начинается, когда вы делаете первый шаг, даже если это самый маленький шаг.

Сделайте так, чтобы ваш внутренний свет горел ярче

Несмотря на все сложности, которые преподносит вам жизнь, знайте, что вы имеете большое значение.

Вы можете чувствовать, что ваша самооценка потеряна, но не теряйте надежду.

Сосредоточьтесь на том, что связывает вас с другими (как на недостатках, так и на сильных сторонах), примите свою сверхспособность, а не слабости, шаг за шагом укрепляйте свою уверенность в себе и обретайте силы для осуществления своей мечты.

Знайте, что каждый переживает приливы и отливы жизни по-разному.

Прежде чем вы это заметите, к вашему шагу вернется отскок, и ваша уверенность засияет в комнате.

Это только вопрос времени.

Дайте мне знать, какие из этих пунктов вы будете использовать сегодня.

Женщина в лыжной куртке, изображение взято с Shutterstock

О Мелиссе Лопес

Мелисса Лопес мотивирована и стремится помогать людям обрести уверенность и искоренить их ограничивающие убеждения с помощью своего блога о личном развитии «Смелые шаги к большой жизни». Получите бесплатный ресурс 5 книг, которые помогут вам выйти из зоны комфорта.

Увидели опечатку или неточность? Пожалуйста, свяжитесь с нами, чтобы мы могли это исправить!

Независимо от того, как вы себя чувствуете мотивационная цитата Векторное изображение

Независимо от того, как вы чувствуете мотивационная цитата Векторное изображение

1. лицензионные векторы
2. Мотивационные векторы

ЛицензияПодробнее

Стандарт Вы можете использовать вектор в личных и коммерческих целях. Расширенный Вы можете использовать вектор на предметах для перепродажи и печати по требованию.

Тип лицензии определяет, как вы можете использовать этот образ.

	Станд.	Расшир.
Печатный/Редакционный
Графический дизайн
Веб-дизайн
Социальные сети
Редактировать и изменять
Многопользовательский
Предметы перепродажи
Печать по запросу

Способы покупкиСравнить

Плата за изображение € 14,99 Кредиты € 1,00 Подписка € 0,69

Оплатить стандартные лицензии можно тремя способами. Цены евро евро .

Оплата с помощью	Цена изображения
Плата за изображение € 14,99 Одноразовый платеж
Предоплаченные кредиты € 1 Загружайте изображения по запросу (1 кредит = 1 евро). Минимальная покупка 30р.
План подписки От 0,69 € Выберите месячный план. Неиспользованные загрузки автоматически переносятся на следующий месяц.

Способы покупкиСравнить

Плата за изображение € 39,99 Кредиты € 30,00

Существует два способа оплаты расширенных лицензий. Цены евро евро .

Оплата с помощью	Стоимость изображения
Плата за изображение € 39,99 Оплата разовая, регистрация не требуется.
Предоплаченные кредиты € 30 Загружайте изображения по запросу (1 кредит = 1 евро).

Дополнительные услугиПодробнее

Настроить изображение Доступно только с оплатой за изображение € 85,00

Нравится изображение, но нужны лишь некоторые изменения? Пусть наши талантливые художники сделают всю работу за вас!

Мы свяжем вас с дизайнером, который сможет внести изменения и отправить вам изображение в выбранном вами формате.

Примеры

• Изменить текст
• Изменить цвета
• Изменение размера до новых размеров
• Включить логотип или символ
• Добавьте название своей компании или компании

файлов включены

Информация о загрузке…

• Идентификатор изображения

  23593632

• Цветовой режим

  RGB

• Художник

  ToscaDigital

То, как ты выглядишь, не имеет значения.

Что вы думаете о том, как вы выглядите

Apr42020

220 акции

• Поделиться
• Твит

(Время чтения: 5 минут)

Сегодня я узнал кое-что важное.

Как ты выглядишь, не имеет значения. Как вы относитесь к тому, как вы выглядите.

Должен признать, как бы это ни было просто, это меняет мою жизнь.

Вдохновленный сменой карьеры, всей болтовней в LinkedIn и социальных сетях о брендинге и личном имидже, о том, что я не в свои 40 и не тратил много времени на свою одежду, ну, на самом деле навсегда, сегодня я потратил день с личным стилистом.

Это был подарок на день рождения, который я попросила у своего мужа, потому что, э-э, в то время это казалось хорошей идеей.

Я особо об этом не думал, кроме:

• будет приятно провести со мной день
• хороший друг, которому я доверяю, порекомендовал мне его
• было бы неплохо немного подтолкнуть в правильном стилевом направлении

…… ну вот и все.

Сколько я себя помню, мне нечего было надеть, несмотря на то, что шкафы (да, во множественном числе) были полны одеждой, на самом деле набитой вещами.

Я в отчаянии.

Мой муж в отчаянии.

Моим детям, наоборот, нравится. Несмотря на опрятную сцену снаружи, как только вы откроете дверь и войдете в глубины, вполне возможно получить там что-то вроде Нарнии.

Выпуск

Моя одежда всегда представляла собой мешанину разных размеров, фасонов, цветов и стилей. Нет никакой стратегии, темы или чувства цели. Это просто набор вещей, которые я считал «нормальными», когда покупал их.

Однако, как правило, сразу после получения их домой я понимаю, что они не правы. При плохом освещении моего дома они выглядят не так, как в магазине, и мне определенно не нравится, как они смотрятся на мне.

Но я их никогда не выбрасываю. О, нет! Это было бы святотатством. Я храню их «на всякий случай…». Независимо от того, сколько веса я наберу или сколько им лет. Они там. Навсегда. На всякий случай.

Несмотря на это, мне все равно нечего надеть.

Ударь. У меня нет ничего, что я бы с удовольствием носила.

День

Должен признаться, что с приближением дня я начал чувствовать себя немного опасающимся и смущенным.

Сначала прокрался самозванец:

«У меня нет вешалок с дизайнерской одеждой — все это покупки в магазинах! Кто я такая, чтобы ходить к стилисту?!»

Я начал немного сходить с ума, когда по электронной почте пришли инструкции, которые сообщили мне, что мне нужно взять с собой много вещей, чтобы показать и обсудить.

Эурггххх!

Я нахожу сборы на одну ночь утомительным, не говоря уже о том, чтобы подытожить содержимое моего гардероба, чтобы кто-то мог его тщательно изучить.

Наконец-то я смутился. Тратить день на свою внешность казалось самодовольным, тщеславным и легкомысленным.

В общем, я пошел, не зная, чего ожидать.

Ну, мы сделали несколько вещей

• пересмотрели мои цвета
• изучил мою «архитектуру тела»
• рассмотрел мой личный стиль и существующий гардероб.

Но на самом деле — я этого не делал.

Ну, это была лишь малая часть.

Что я ДЕЙСТВИТЕЛЬНО сделал?

Что-то гораздо более глубокое и глубокое.

Что я ДЕЙСТВИТЕЛЬНО сделал?

Что-то гораздо более глубокое и глубокое.

Что я ДЕЙСТВИТЕЛЬНО делал сегодня?

Как и у любого человека на планете, моя взрослая жизнь пропитана переживаниями детства. Они эхом отражаются в десятилетиях моего существования. Некоторые великие и красивые, некоторые менее.

Честно говоря, у меня всегда были проблемы с весом и моим физическим состоянием. Однако я полный лицемер.

Эти вопросы касаются только меня и никого другого.

Меня не волнует, как выглядит кто-то еще, и мне действительно наплевать, какого размера или формы кто-то еще. Я люблю и меня привлекают люди за то, что они люди, независимо от того, как они выглядят. Тем не менее, как и многие другие, я подозреваю, что эта непредубежденная любовь не относится ко мне самому.

Почему? Я не уверен на 100%, но у меня есть несколько идей.

Я помню, как я играл в команде по нетболу в начальной школе, и мой спортивный нагрудник «Центр» был немного тесноват. В другой раз мне пришлось стоять на полу в последнем ряду фотографии класса, в то время как все остальные стояли на скамейке. Я провел свои подростковые годы в сопровождении Розмари Конли, «Диеты для бедер и бедер» и множества других вещей в том же духе.

Стыд размера

Думаю, если честно, мне всегда было стыдно за то, что я «большой». выделяюсь из толпы, а я довольно импозантный и ширококостный. Я все это слышал.

Думаю, со временем это усилилось общественными нормами. Например, девочке моего телосложения было тяжеловато расти среди героинового шика 1990-х.

Только теперь, когда я стал старше и мудрее, я действительно смог исследовать это и чувствовать себя комфортно, копаясь в этом немного глубже.

Коучинговая беседа с фантастическим тренером впервые поставила меня на этот путь пару недель назад. Изучая некоторые из своих фундаментальных убеждений, я был потрясен, обнаружив, что мне нравится иметь такое значительное физическое присутствие, и я начал немного принимать это.

Как бы я хотел обратиться к этой 14-летней девочке и сказать ей, чтобы она успокоилась, перестала слушать слишком много переполненного дома и отложила жареную картошку.

Признать, что я жил во лжи, было немного унизительно.

«Да, это правда. Красота — это только кожа, но это не относится ко мне. Только остальной мир и все остальные во Вселенной».

Как смешно.

Неверные предположения

И, честно говоря, сегодня об этом и было.

Исследуя эти бессмысленные предположения, которые были жестко зашиты в моей голове, и медленно, шаг за шагом, расчленяя и разбирая их и заменяя их истинными, освобождающими.

Сегодня я глубоко задумался. Я исследовала некоторые из своих самых сокровенных страхов и пересмотрела те мысли, которые преследовали меня последние 30 лет. Меня поддержали, чтобы найти «я» и как выразить себя визуально.

По словам Нэнси Клайн:

«…неверные ограничивающие предположения глупы. Так что не верьте им. Не рассчитывайте на то, что они направят вас. И не действовать на них. Найдите настоящих освобождающих, чтобы заменить их. Вместо этого используйте их, чтобы думать». Нэнси Клайн, Больше времени на размышления (стр. 213)

Следовательно, сегодняшний день был далеко не самодовольным, тщеславным и легкомысленным.

Это было эмоционально, и, несмотря на то, что это было весело, лично для меня это было невероятно сложно.

Нет. Я не чувствовал себя глупым или тщеславным. Я почувствовал себя освобожденным. Свободна исследовать того человека, которым я всегда хотела быть.

Это изменило мою жизнь.

По мере того, как я становлюсь старше и немного мудрее, я начинаю понимать, что, если я не позабочусь о себе должным образом, я не смогу проявлять заботу, любовь и внимание, которые я хочу уделять другим людям. Вы сначала надеваете кислородную маску по какой-то причине.

Кроме того, открытость, честность и честность перед лицом этой неправды изменили мою работу тренера.

Я был немного обеспокоен тем, что как тренер, это неправильно, что у меня время от времени возникает синдром самозванца, что у меня есть неуверенность, слабости и ложные предположения, бушующие в моем мозгу. Тем не менее, мои мысли об этом теперь изменились.

Глубокий уровень самосознания в отношении них, а также желание и способность работать с ними открыто и честно — вот что строит мою коучинговую подлинность.

Мы все в процессе. Даже тренер.

Итак, что я сегодня узнал?

Ну, много всего.

• Мне не следует носить черное. Вот это да. Кто бы мог подумать!? Тогда Bang занимает 90% моего гардероба!
• Сейчас можно покупать вещи, которые мне подходят, потому что хороший портной может их сшить, если/когда я похудею. (Вау! Это изменило правила игры.)
• Если я сейчас куплю слишком тесные вещи, то это пустая трата денег. В современной одежде нет достаточного количества швов, чтобы их можно было выпустить.
• Когда покупаешь для себя, даже не думай брать с собой детей. (Ага. Он хранится в банке памяти.)
• Здорово, что я «больше жизни», немного ОТТ, драматичный и показной. Есть способ, которым я могу одеться в соответствии с этим — даже для такой амазонки, как я. Я не из тех девчонок, которых можно связать в практичном костюме.

То, как ты выглядишь, не имеет значения — даже для меня.

Ваше отношение к тому, как вы выглядите, имеет огромное значение.

Уверенность в том, что снаружи можно выразить, кто мы внутри, очень вдохновляет.

Настоящая сила в том, что это освобождает место в вашей голове для других, часто более важных вещей. Выходить из дома первым делом утром и чувствовать себя несчастным из-за того, как мы выглядим, никому не идет на пользу.

Я не настолько наивен, чтобы думать, что я полностью «исправлен», но сегодня я сделал чертовски вмятину в своих проблемах.