Не удерживай то что уходит и не отталкивай то что приходит: Омар Хайям цитата: Не удерживай то, что уходит, и не отталкивай то, что …

Содержание

Омар Хайям цитата: Не удерживай то, что уходит, и не отталкивай то, что …

— Омар Хайям

Последнее обновление 26 марта 2023 г.

Темы

счастье

Омар Хайям

225персидский поэт, философ, математик, астроном, астролог 1048 — 1131

Связанные темы

Счастье

Цитаты Амара Хайяма | Высказывания известных людей

Цитаты Амара Хайяма — В любимом человеке нравятся даже недостатки, а в нелюбимом раздражают даже достоинства.

Не удерживай то, что уходит, и не отталкивай то, что приходит. И тогда счастье само найдёт тебя.

Красивым быть – не значит им родиться, ведь красоте мы можем научиться. Когда красив душою человек – какая внешность может с ней сравниться?

Капля стала плакать, что рассталась с морем. Море засмеялось над наивным горем.

Наш мир – аллея молодая роз, хор соловьев и болтовня стрекоз. А осенью? Безмолвие и звезды, и мрак твоих распушенных волос…

Чем ниже человек душой, тем выше задирает нос. Он носом тянется туда, куда душою не дорос.

О нас думают плохо лишь те, кто хуже нас, а те, кто лучше нас… Им просто не до нас…

Кто жизнью бит, тот большего добьется. Пуд соли съевший выше ценит мед. Кто слезы лил, тот искренней смеется. Кто умирал, тот знает, что живет!

Меня никогда не отталкивала бедность человека, другое дело, если бедны его душа и помыслы.

Если ты за добро благодарность ждёшь — Ты не даришь добро, ты его продаёшь.

В одно окно смотрели двое. Один увидел дождь и грязь. Другой — листвы зелёной вязь, весну и небо голубое. В одно окно смотрели двое.

Настоящий друг — это человек, который выскажет тебе в глаза все, что о тебе думает, а всем скажет, что ты — замечательный человек.

Мы источник веселья — и скорби рудник. Мы вместилище скверны — и чистый родник. Человек, словно в зеркале мир — многолик. Он ничтожен — и он же безмерно велик!

Можно соблазнить мужчину, у которого есть жена. Можно соблазнить мужчину, у которого есть любовница. Но нельзя соблазнить мужчину, у которого есть любимая женщина.

Не верь тому, кто говорит красиво, в его словах всегда игра. Поверь тому, кто молчаливо, творит красивые дела.

Как часто, в жизни ошибаясь, теряем тех, кем дорожим. Чужим понравиться стараясь, порой от ближнего бежим. Возносим тех, кто нас не стоит, а самых верных предаем. Кто нас так любит, обижаем, и сами извинений ждем.

Мы больше в этот мир вовек не попадем, вовек не встретимся с друзьями за столом. Лови же каждое летящее мгновенье — его не подстеречь уж никогда потом.

Не завидуй тому, кто силен и богат, за рассветом всегда наступает закат. С этой жизнью короткою, равною вдоху, Обращайся, как с данной тебе напрокат.

Я думаю, что лучше одиноким быть, чем жар души кому-нибудь дарить. Бесценный дар отдав кому попало, родного встретив, не сумеешь полюбить.

Упавший духом гибнет раньше срока.

Не смешно ли весь век по копейке копить, если вечную жизнь все равно не купить? Эту жизнь тебе дали, мой милый, на время, — постарайся же времени не упустить.

Дарить себя — не значит продавать. И рядом спать — не значит переспать. Не отомстить — не значит все простить. Не рядом быть — не значит не любить.

Можно соблазнить мужчину, у которого есть жена, можно соблазнить мужчину, у которого есть любовница, но нельзя соблазнить мужчину, у которого есть любимая женщина.

Чтоб мудро жизнь прожить, знать надобно немало, два важных правила запомни для начала: ты лучше голодай, чем что попало есть, и лучше будь один, чем вместе с кем попало.

Не делай зла — вернется бумерангом, не плюй в колодец — будешь воду пить, не оскорбляй того, кто ниже рангом, а вдруг придется что-нибудь просить. Не предавай друзей, их не заменишь, и не теряй любимых — не вернешь, не лги себе — со временем проверишь, что этой ложью сам себя ты предаёшь.

Сорванный цветок должен быть подарен, начатое стихотворение — дописано, а любимая женщина — счастлива, иначе и не стоило браться за то, что тебе не по силам.

Любовь может обойтись без взаимности, но дружба — никогда.

Не зови сто красавиц — не надо мне их, Мне одна лишь нужна, что милее других.

Молчанье — щит от многих бед, а болтовня всегда во вред. Язык у человека мал, но сколько жизней он сломал.

Хоть и не ново, я напомню снова: перед лицом и друга и врага ты – господин несказанного слова, а сказанного слова — ты слуга!

С людьми ты тайной не делись своей, ведь ты не знаешь, кто из них подлей. Как сам ты поступаешь с Божьей тварью, того же жди себе и от людей!

Если подлый лекарство нальет тебе — вылей! Если мудрый нальет тебе яду — прими!

Удивленья достойны поступки Творца! Переполнены горечью наши сердца, мы уходим из этого мира, не зная ни начала, ни смысла его, ни конца!

В этом мире неверном не будь дураком: полагаться не вздумай на тех, кто кругом, трезвым оком взгляни на ближайшего друга — друг, возможно, окажется злейшим врагом!

Жизнь — ни мало, ни много — мгновенье одно!

Сдерживающие котировки (31 котировка)

Котировки, помеченные как «сдерживающие» Показаны 1-30 из 31

«Лучше несовершенно прожить собственную судьбу, чем прожить чужую жизнь с совершенством».
― Аноним, Бхагавадгита

Нравится

«Мы целовались, пока не устали, чтобы продолжать. Я все еще чувствовал, как он сдерживается. Это было мое покаяние за то, что я сделал с ним. Все, что я могла сделать, это надеяться, что стены рухнут и что я снова смогу обрести его всего, но я всегда уходила, и он устал смотреть, как я ухожу. Мы оба знали, что я не могу остаться и что он не может пойти со мной, но все же мы не могли отпустить».
― Кимберли Новосель, Любил

Нравится

«Некоторое сдерживание и использование некоторых волнующих моментов может вдохновить нас игнорировать все бесполезные прерогативы и побудить нас «приостановить себя». Выходя из своей внутренней оболочки и открывая внешний мир, мы создаем пространство для других существ, узнаем, как они думают, испытывают то, что они чувствуют, и понимаем, что их зажигает».

― Эрик Певернаги, Успокоить наш разум

Нравится

«Любя, ты никогда не проиграешь. Ты всегда проигрываешь, сдерживаясь».
― Барбара Де Анджелис

Нравится

«Если и был в жизни какой-то великий урок, так это то, что ни одна битва не выигрывалась молчанием».

― Шеннон Л. Алдер

Нравится

«Честность — это уязвимость. К сожалению, не все могут выдержать чью-то честность. Однако ложь позволяет людям чувствовать себя комфортно».
― Шеннон Л. Алдер

Нравится

«Вы не можете выборочно заглушить свой гнев, так же как вы не можете выключить весь свет в комнате и все еще ожидать увидеть свет».
― Шеннон Л. Алдер

Нравится

«Интересно, однако… на что бы это было похоже? Быть так близко к мальчику и позволить ему видеть всех вас, не сдерживаясь».

― Дженни Хан, Всем парням, которых я любила раньше

Нравится

«Люди не говорят другим, когда теряют интерес, точно так же, как они не говорят другим, когда любят их. А потом удивляются, почему они такие несчастные».
― Донна Линн Хоуп

Нравится

«Скажи мне, что я сумасшедший, потому что думаю, что ты скрываешься от меня так же сильно, как я прячу тебя».
― Пенелопа Дуглас, Панк 57

Нравится

«Наши сожаления, наши страхи сдерживают нас. Мы должны отпустить их, чтобы мы могли стать теми, кем должны быть. Мы должны сжечь их всех».
― Эми Кауфман

Нравится

«Она совсем не плакала. Это-то и пугало его больше всего. Где она заперла то, что он видел в ней в тот день, когда она услышала? Она была не настолько большой девочкой, чтобы держать в себе все это — жизнь своего брата и его смерть. Сдерживать все его яростные приливные движения на длинных конечностях и все потери, связанные с этим.

― Франческа Лиа Блок, Пустошь

Нравится

«Сила Ареса вызывала мой гнев. Ему бы понравилось, если бы я напал. Я не хотел доставлять ему удовольствие».
― Рик Риордан, Похититель молний

Нравится

«Она чувствовала все это прямо в задней части горла, как бомбу — или тигра — сидящую на основании ее языка. Когда она держала его внутри, у нее слезились глаза».
― Рэйнбоу Роуэлл, Элеонора и Парк

Нравится

«Я указываю вам, что при этих условиях — умственном напряжении, физическом недомогании — весьма вероятно, что неприязни, бывшие прежде легкими, и разногласия, бывшие тривиальными, могут вдруг принять более серьезный оттенок.

Результат притворства более любезным, более снисходительным, более благородным человеком, чем он есть на самом деле, рано или поздно заставляет человека вести себя как более неприятный, более безжалостный и в целом более неприятный человек. чем на самом деле!
Если вы перекроете поток естественного поведения, mon ami, рано или поздно плотина прорвется и произойдет катаклизм.
― Агата Кристи, Рождество Эркюля Пуаро

Нравится

«Нет времени сдерживаться».
― AD Posey

Нравится

«Когда ты кого-то любишь, ты не можешь сдерживаться. Любовь была прыжком в неизвестность, а не осторожным нырком».
― Мартина Бун, Иллюзия

Нравится

«Вероятно, он был таким тихим, потому что пытался не говорить этого вслух».
― Рэйнбоу Роуэлл, Элеонора и Парк

Нравится

«Для вашего собственного профессионализма, репутации и внешнего вида действительно нормально НЕ публиковать каждое #видео, изображение, событие или шоу в социальных сетях.

Наоборот, сдерживание, ожидание или не публикация определенных вещей вместе может помочь гораздо больше, чем навредить».
― Лорен Вайсман

Нравится

«Нас учат и приучают держать все это внутри, не чувствовать красоту невинности выпускать ее наружу, когда и как мы это чувствуем.
Так и есть; мы делаем из страха избежать клейма слабости, пока оно не сломает нас изнутри, медленно и бесшумно, и от нас не останется «мало» или «ничего».

Те, кто смелы держаться, учатся быть сильными и умело отмахиваются от многочисленных летящих стрел.
Правда?
Достаточно одного «запланированного» движения, и все непроницаемые стены рухнут».
― Уфуома Апоки

Нравится

«Конечно, я сам себе противоречу. Зачем еще я часто прикусываю язык и пытаюсь потушить огонь?»
― Джен Тиндуган-Адовизо

Нравится

«Долго боялся быть уверенным. Мне пришлось перестать сомневаться во всем, потому что я очень боялся ошибиться или, что еще хуже, обидеть кого-нибудь.

Это никогда не было преднамеренным, но я потратил слишком много энергии и времени, сдерживая себя».
― Эмилианн Аллен (псевдонимы Эмилианн Феникс и Эмилианн Гирднер)

Нравится

«1. Отпустите токсичных людей в своей жизни
2. Отпустите сожаление о прошлых ошибках
3. Отпустите потребность быть правым
4. Отпустите жалость к себе
5. Отпустите потребность произвести впечатление на других
6. Откажитесь от лояльности к тем, кто этого не заслуживает
7. Отпустите сдерживание себя
8. Отпустите потребность всем нравиться
9. Отпустите потребность контролировать других
10. Увольняйтесь с работы, которую ненавидите.
― Ричи Нортон

Нравится

«Рассказать вам, откуда я знаю… что я знаю… это может сделать ситуацию еще хуже, чем она уже есть… для всех нас»
― Деннис Шарп, Субботняя ночь до бесконечности

Нравится

— Ладно, ладно, — сказал он тем жестом, который я возненавидела: две раскрытые ладони обращены ко мне и похлопывают воздух, как будто отталкивая меня, толкая вниз, выталкивая любые слезы, которые я могла бы заплакать. обратно в их протоки».
― Кэтлин Руни, Лилиан Бокфиш на прогулке: Роман

Нравится

«В зоне боевых действий споров, дебатов, критики — тишина — убежище».
― Амит Калантри, Богатство слов

Нравится

“ Были ли дети? — спрашивает доктор. Я говорю Нет.
И закрываю рот — вторая половина ответа.
Если бы это была вечеринка, я бы чувствовал, что должен продолжать,
, даже если другой человек не спросил
Почему бы и нет? или Вы планируете их иметь?
Они не стесняются спрашивать. И почти всегда я объясняю
что-то о том, что хочу их, но недостаточно,

или как я хочу иметь две жизни: в одной из них
у меня уже был бы ребенок. Но это нехорошо,
не делать что-то никогда не звучит так реально, как делать это. Кажется, я нахожусь в резерве,
моя жизнь отложена, состояние
не на действительной службе. ”
― Нэнси Эймерс, No Moon

Нравится

«Ничто так не сдерживало меня в жизни, как поддельная личность, которую я создал в своем уме».
― Роберт Селнер

Нравится

«Ночью она спала спина к спине с Фенрисом. Никто не прокомментировал. Иногда он шевелился, и она знала, что он тоже не спит в темноте, но ни у кого из них не хватило смелости подействовать на это, не с Агнес и пыльной женой. Я мог перевернуться. Я мог бы обнять его за талию. Я мог бы…»
― Т. Зимородок, Крапива и кость

Как

«Посмотри на людей сверху, которые пытались победить тебя, когда Бог изо дня в день держит тебя за спину, ты поднимаешься вверх».
― Камаран Ихсан Салих

Нравится

« предыдущая 1 2 следующая »

Почему вы это делаете и как прекратить

Человеческий мозг — великая вещь. За исключением случаев, когда это не так. Его естественные защитные механизмы защищают нас от физического и эмоционального вреда, даже когда мы не обращаем внимания. Но травма и душевная боль могут вывести наши эмоции из равновесия, заставив нас оттолкнуть наших близких.

Психология отталкивания людей 101

Как правило, существует веская причина, по которой мы начинаем отталкивать тех, кого любим:

Травмы, разрывы отношений или кризисы психического здоровья снижают наше чувство собственного достоинства.
Мы боимся быть отвергнутыми, что заставляет нас избегать риска эмоционального вклада в людей.
Наше поведение меняется. Мы отстраняемся как физически, так и социально.
Поскольку это происходит на подсознательном уровне, нам бывает трудно заметить это в себе.

Общение, самоанализ и поддержка могут помочь нам снова открыться.

Было ли это полезно?

Если вас беспокоит, что вы отдаляетесь от других людей, давайте разберемся, почему это может происходить и как снова начать открываться.

Страх перед близостью часто является нашим подсознательным способом избежать стресса и отказа. Поскольку мы редко делаем это преднамеренно, может быть сложно осознать, что это происходит. Часто другие замечают раньше вас, если вы ведете себя по-другому.

Ближайшие к вам люди, вероятно, являются лучшими индикаторами того, действуете ли вы по-другому — в состоянии повышенных эмоций мы редко можем быть лучшими судьями того, как мы ведем себя. Примеры отталкивания людей в отношениях могут включать следующее:

Вы больше не отвечаете на звонки или сообщения.
Вы отправляете меньше запросов людям, предлагающим встречи.
Вы регулярно находите отговорки, чтобы не тусоваться.
Вы меньше интересуетесь эмоциями других.
Вы необычайно прямолинейны или даже грубы.

Кажется нелогичным дистанцироваться от других в то время, когда мы больше всего нуждаемся в поддержке. Но это распространенная модель поведения среди тех, кто избегает близости. Исследования признают человеческую потребность в близости, но эта потребность связана со страхом быть отвергнутым.

Открыть себя для отказа — довольно значительный риск. Боль от попытки и неудачи установить связь с другом, членом семьи или романтическим партнером может быть сильной. Некоторые из нас по своей природе более склонны избегать риска, поэтому мы меньше протягиваем руку помощи. У других в прошлом был плохой опыт, который подрывает их уверенность в себе.

В любом случае, одиночество не делает нас счастливыми. Конечно, люди могут усложнить вам жизнь, но в целом общение с другими полезно для вас. Кажется, что именно страх быть отвергнутым вызывает проблемы с близостью, заставляя нас отталкивать людей.

Отталкивание людей после плохих отношений

Расставание с кем-то отстой . Конец отношений или даже брака может заставить нас задаться вопросом, почему мы вообще пошли на то, чтобы инвестировать в наших бывших. Или это может привести к тому, что мы зациклимся на предыдущих связях, которые мешают нам связаться с новыми людьми.

Это может спровоцировать страх будущих отказов и проблем с близостью.

Отталкивание людей из-за бывшего, которому нравится , может не перерасти в долгосрочную модель поведения. Как только мы немного отстранились и сосредоточились на себе, мы, как правило, хотим вернуться туда и снова начать встречаться с людьми.

Отталкивание людей во время депрессии

Депрессия тоже отстой. В основном . Среди других симптомов чувство низкой самооценки может привести к падению вашей уверенности в себе. Взаимодействия, которые раньше казались естественными и легкими, могут стать непреодолимыми и пугающими, когда вы находитесь в середине депрессивного эпизода.

Как и в случае с самой депрессией, страх перед близостью может продолжаться до тех пор, пока сохраняется основная причина. Обращение за советом к специалисту в области психического здоровья может ускорить ваше выздоровление и помочь вам перестать отталкивать людей.

Самоанализ и осознание являются ключом к преодолению интимных проблем. Часто отталкивание людей является бессознательным процессом, защитным механизмом, позволяющим избежать стрессовых ситуаций. Когда эти механизмы находятся в идеальном состоянии, мы их не замечаем. Но когда они выходят из строя, мы получаем проблемы.

Сегодняшнее понимание механизмов психологической защиты предполагает, что мы можем лучше контролировать проблемное поведение, научившись распознавать как мы защищаемся и почему . Ведение дневника того, как вы себя чувствуете изо дня в день, может помочь вам выявить закономерности и эмоциональные триггеры.

Отсюда вы можете начать заменять проблемные привычки полезными. Впускать людей в свою жизнь — это постепенный процесс, но вы можете сделать что-то, чтобы сделать его более плавным.

Начните с малого — например, в следующий раз, когда вы получите сообщение Insta DM от друга, которого постоянно игнорируете, отправьте короткое сообщение в ответ, а не оставляйте его непрочитанным. Таким образом, вы можете научиться восстанавливать доверие к другим.

Убедитесь, что общение с большим количеством людей является здоровым решением

Некоторые люди от природы более общительны, чем другие. Вы можете быть совершенно счастливы, имея небольшой круг близких друзей, которым можно доверять (что, безусловно, делает отдых дешевле). Но более экстраверты могут счесть это проблемой, которую нужно решить.

Если вы намерены сознательно изменить свое поведение и открыться большему количеству людей, сделайте это за вас. Если вы теряете связь с близкими друзьями или партнерами, людьми, которых вы цените в своей жизни, возможно, вы захотите изучить варианты, чтобы это исправить.

Но не стремитесь стать социальной бабочкой, если это просто не то, кем вы являетесь.

Заставляя себя поддерживать больше отношений, чем вы можете справиться с рисками ненужного стресса. Если вы чувствуете, что есть проблема, которую нужно исправить, вы можете предпринять устойчивые, позитивные шаги.

Налаживание качественных связей требует времени

Если вы действительно хотите наладить больше связей с большим количеством людей, есть искушение поторопиться. Это вдвойне верно, если раньше вы были естественным образом общительны и хотите вернуться к тому, что было раньше. Но это редко самый устойчивый метод.

Исследования показывают, что проявление любви к людям на ранних стадиях отношений, иногда называемое любовной бомбардировкой, не является здоровым признаком. Это свидетельствует о низкой самооценке и степени социальной тревожности.

Вместо этого не торопитесь. Дайте себе и другому человеку время и пространство, чтобы дышать. Вместо того чтобы сосредотачиваться на своих планах или целях в отношениях, постарайтесь замечать, что происходит в данный момент.

У этого есть несколько преимуществ:

Вы наслаждаетесь временем, которое проводите с кем-то, вместо того, чтобы беспокоиться.
Каждый из вас замечает, что вам нравится в другом, что усиливает ценность отношений.
Вместе вы можете отметить, обсудить и запомнить модели поведения (как положительные, так и отрицательные) на будущее.

Важность честности в отношениях

Эффективное и честное общение указывает на здоровые отношения. Также может быть страшно, если вы стали избегать общения. Если причиной для этого является прошлая травма, открытие может показаться серьезным шагом. Но не беспокойтесь. Как и в предыдущем шаге, медленно и устойчиво лучше.

Критически подумайте, насколько вам нужно открыться, чтобы поддерживать отношения. Возможно, вам не нужно сразу рассказывать историю своей жизни и все причины, по которым у вас проблемы с близостью. На самом деле, это могло бы перегрузить другого человека, если бы он не знал, что это произойдет.

Увеличивайте количество информации, которую вы предоставляете в каждом разговоре. Это дает людям время понять, почему вы чувствуете то, что чувствуете. Это также дает вам возможность понять их реакцию, не чувствуя себя при этом слишком уязвимым.

Эти важные разговоры могут быть пугающими, но вполне вероятно, что со временем они станут легче. Исследования показывают, что общение может быть не столько основой здоровых отношений, сколько их признаком.

Знаете, когда вы начали кататься на велосипеде? Как вам приходилось думать о каждом шаге, например, сохранять равновесие и показывать руками? Что ж, теперь, когда вы едете на велосипеде, вы думаете о том, куда вы едете, и едете без особых усилий. Несмотря на то, что это непросто, относитесь к общению как к инструменту для достижения цели, а не как к самоцели.

Уважение границ, построение партнерских отношений

Если вы решили преодолеть проблемы с близостью и перестать отталкивать людей, имейте в виду, что это не произойдет в одночасье. Уважайте свои границы и границы других.

Не открывайтесь слишком большому количеству людей одновременно. Вам нужно пространство, чтобы обрабатывать взаимодействия и замечать возникающие положительные модели. Это трудно сделать, когда вы восстанавливаете связи с десятками людей.

Точно так же не возлагайте на других нереалистичных ожиданий. То, чего вы пытаетесь достичь, не является улицей с односторонним движением. В зависимости от причин, по которым вы отталкиваете людей, вы можете требовать слишком многого от близких вам людей или чувствовать, что от вас ожидают слишком многого.

Вместо этого постарайтесь установить честное партнерство. Проявите интерес к чьему-то дню, не вникая во все детали. Делитесь своими эмоциями, а также проявляйте чуткость к их эмоциям. Поскольку вы избегаете делать это со слишком большим количеством людей одновременно, вы можете не торопиться и понять, что уместно.

То, как мы развивались, означает, что взаимозависимость является важным фактором, по которому мы выбираем друзей и партнеров. Вы можете уклоняться от близости, потому что в прошлом у вас была плохая сделка с теми, кто злоупотреблял вашим вкладом.

Восстановление здорового чувства взаимопомощи, наряду с четкими границами, может оказать огромную помощь в укреплении доверия к другим.

Научитесь уделять время

Прилагая целенаправленные усилия для преодоления проблем с близостью, вы можете разочароваться, если результаты не проявятся в одночасье. Но это определенно не является отражением ваших усилий. Проявите к себе немного сострадания. Наука очень на вашей стороне.

Исследования показывают, что знакомые, как правило, становятся друзьями примерно через 6–9 лет. недели регулярного общения. Но эта цифра сильно варьируется в зависимости от образа жизни людей. Студенты тратят время друг на друга совершенно иначе, чем, например, работающие профессионалы.

Характер этого регулярного контакта важен. Знакомые, которые много болтают, могут еще больше отдалиться друг от друга после этих 6–9 недель. Это имеет смысл. Кто захочет строить отношения на бессмысленной болтовне?

Но не думайте об этом как о принуждении. Вместо этого расслабьтесь в знаниях, которые у вас есть около 2 месяцев, чтобы решить, является ли знакомый тем, с кем вы действительно хотите сблизиться. Вам нужны качественные связи. Жизнь слишком коротка, чтобы вкладывать деньги в людей, которые не дают вам этих значимых взаимодействий.

Когда следует подумать о терапии?

Специалист по психическому здоровью может помочь вам определить потенциальные коренные причины проблем с близостью и спланировать пути их решения. Скорее всего, у вас есть некоторое представление о том, что происходит у вас в голове, но анализировать эти процессы самостоятельно может быть непросто.

Терапия может помочь вам определить источник проблемных моделей поведения. Вы также можете обнаружить более глубокие причины, которых не ожидали. Если вы испытываете тревогу, результатом этого может быть отталкивание партнера. Но вы, возможно, не связали два отдельных фактора вместе.

Как только вы узнаете факторы, влияющие на ваши интимные проблемы, терапевт может помочь вам разработать план действий. Замена бесполезных привычек полезными с течением времени требует надежной стратегии.

Было ли это полезно?

В последнее время вас кто-то начал отталкивать, и вы не знаете почему? Не позволяйте ситуации накаляться. Лучше всего поговорить напрямую. Они могут не знать, что их поведение изменилось, или знать, как это изменение повлияет на вас.

Предложить поддержку. Если что-то происходит в других сферах их жизни, спросите, как вы можете им помочь. Это означает, что они не должны действовать в одиночку.
Не давайте обещаний, которые не сможете выполнить. Если ваш партнер боится быть отвергнутым, чрезмерная приверженность решениям может привести к тому, что вы потерпите неудачу.
Будьте терпеливы. Ваш любимый человек может сначала не захотеть открываться, или он все еще может изо всех сил пытаться сформулировать свои чувства.

Мой партнер отталкивает меня из-за депрессии?

Без лечения проблемы с психическим здоровьем могут со временем усугубить вашу жизнь. Как вы думаете, есть ли основная причина психического здоровья, почему кто-то внезапно отталкивает вас? Подумайте, как лучше всего побудить их обратиться за помощью как можно скорее.

Делайте все возможное, чтобы адаптировать свою поддержку к тому, как ваш друг, партнер или член семьи реагируют на стрессовые ситуации. Кроме того, не забывайте заботиться о себе, помогая другим. Труднее поддерживать их психическое здоровье, если в результате страдает ваше.

У всех нас есть право решать, сколько людей мы хотим видеть в своей жизни.