«Не тот силен, кто дюжит, а тот, кто дружит»

12 декабря в университете состоялся III Межфакультетский фестиваль «Праздники и традиции народов России».

В третий раз инициативу факультета истории и права поддержали преподаватели и студенты университета. В этом году участие в фестивале приняли 27 команд, которые представили более 20 народностей и национальностей, проживающих на территории России. Проведению фестиваля предшествовала большая подготовительная работа под руководством старшего преподавателя кафедры истории России Н.О. Ленивихиной, которая выступила в роли эксперта, перед тем как ребята готовились примерить на себя национальные костюмы, представить на вкус зрителей национальные блюда.
Фестиваль показал, что в университете учатся не просто умные и талантливые девушки, но и хорошие хозяйки, которым под силу сварить настоящий украинский борщ, приготовить долму, хачапури, испечь пироги, заквасить капусту, пожарить ажурные блинчики.

Особое настроение фестиваля создавали краски национальных костюмов и не беда, что большинство из них — это концертные копии, все равно по ним можно было представить самобытность того или иного одеяния. За каждой выставочной работой чувствовался серьезный подготовительный этап. У кого-то он был связан с серьезным изучением этнологии, кто-то скрупулезно постарался воспроизвести особенности национального жилища в макетах, а кто-то предпочел современную стилизацию костюмов.
В любом случае участие в фестивале заставило ребят не просто соприкоснуться с культурой других народов, фестиваль позволил его участникам продвинуться по пути познания ДРУГОГО, а значит, и по пути понимания ДРУГОГО.
Открывая фестиваль, проректор по учебной работе Ю.А. Жадаев отметил: «Я рад, что фестиваль расширяет число участников, что такой проект родился, именно, в педагогическом университете, поскольку есть большая вероятность того, что будущий педагог, придя в школу, захочет сделать нечто подобное, и у него уже будет этот опыт. Поэтому я благодарю организаторов и желаю успехов участникам».
Фестиваль продлился весь день. Зрители смогли познакомиться с обрядами, танцами, обычаями, национальной кухней украинцев, казаков, казахов, цыган, осетин, корейцев, немцев. Мероприятие началось утром в выставочном зале и в фойе второго этажа вуза, где каждый старался как можно ярче и интереснее представить себя, привлечь внимание публики.

Второй этап конкурса-фестиваля вечером прошел уже в актовом зале в формате гала-концерта, где жюри оценивало творческие номера участников. Чего только не увидели зрители в этот вечер на сцене: пляски, песни, хороводы, праздничные обряды народов и традиционные игрища. По итогам все участники были награждены грамотами в различных номинациях. Гран-при фестиваля достался факультету истории и права, заслугу студентов и педагогов которого трудно переоценить. Факультет не просто инициатор праздника, но и самый активный его участник, представивший наибольшее количество команд-участниц.

Фестиваль уже можно назвать традиционным, судя по результатам этого года, мероприятие набирает популярность и еще не раз будет радовать своей самобытностью и колоритностью в предпраздничные новогодние дни.

Пресс-центр ВГСПУ ([email protected])

Подразделения: 

Факультет исторического и правового образования

Центр культуры и студенческого творчества

Не тот силён, кто дюжит, а тот, кто дружит!

Не тот силён, кто дюжит, а тот, кто дружит! | parkrun RU Blog

Еще на прошлой неделе наш бессменный ведущий рубрики «Фотографии с забегов» Алексей Потряхаев отметил, что ноябрь для паркрана больше не будет прежним — без единого дня рождения паркрана. И все потому, что теперь в России есть самая настоящая Дружба — новый еженедельный забег на северо-западе Москвы! Открылся parkrun Дружба на средства Гранта Мэра Москвы, полученного parkrun Россия в результате конкурсного отбора в 2018 г., и собрал так много гостей, что праздничный торт был не простым, а двухэтажным. А теперь расскажем о том, как прошел первый забег и какие впечатления остались у его участников.
 

 
Первое слово по праву принадлежит Виктору Абызову, event-директору паркрана Дружба, который также дал интервью нашим друзьям с портала begaem.

com:
 
«В эту субботу произошло открытие нашего паркрана, и у нас много ярких впечатлений. Во-первых, в забеге финишировало 204 участника, и мы побили рекорд России по количеству бегунов на открытии parkrun. Во-вторых, были гости, кажется, со всех паркранов России. В-третьих, несмотря на холодную погоду, была необыкновенная теплая дружеская атмосфера, мы получили огромнейший заряд позитива от всех участников.
 
И, наконец, в-четвертых — мы гордимся, что наша команда справилась на ура с мероприятием, дружно и слаженно выполнила свою работу и смело смотрит вперед на будущие забеги. Мы благодарим Комитет общественных связей Москвы за возможность такого скорого открытия при поддержке Гранта Мэра Москвы.

 
Среди приятных мелочей у нас был огромный праздничный торт и разминка под ритмы зумбы. А лично для меня было очень приятно, что вся моя семья была на празднике: я проводил общий брифинг вместе со своей старшей дочкой, моя супруга блестяще справилась с самой сложной позицией на многолюдных забегах parkrun — раздачей карточек позиций, а младшие дети весело бегали рядом с воздушными шариками.
 
Мы ждем новые забеги и уверены, что наши участники придут к нам в любую погоду».
 

 
Наталья Абызова также отозвалась о своем первом волонтерстве на паркране:
 
«Чуть больше двух лет назад, тоже в ноябре, я пробежала свои первые в жизни 5км. Это был семейный забег на parkrun Тимирязевский. С того момента бег очень плотно вошел в нашу жизнь, принес много новых эмоций и приятных знакомств.
 
А вот опыта волонтерства у меня еще не было. Совсем. Это наверно особая форма бегового эгоизма В эти выходные в моей беговой жизни начался новый этап: под очень символичным названием «Дружба» открылся новый parkrun, где нам предстоит быть «по ту сторону секундомера». Честно скажу, сегодня было страшновато, но, кажется, все получилось :)»
 

 
Участники же первого забега отметили прежде всего трассу, на которой есть несколько подъемов. Кажется, это любимая и самая обсуждаемая особенность всех забегов, и parkrun Дружба не стал исключением: «тягунки» оценили практически все
 
Очень многие отметили, что организация забега была на высоком уровне, и участники благодарят волонтеров за слаженную работу, зажигательную разминку и теплую атмосферу. Всех без исключения впечатлило, что на открытии собралось так много людей, а еще не остался без внимания симпатичный новогодний медведь, уютно усевшийся у входа в парк. Говорят, благодаря ему заблудиться не получится — приезжайте проверить эту гипотезу
 

 
И чтобы не быть голословными, добавим отзыв одного из участников первого забега — Михаила Выходцева, parkrun Митино:
 
«Радует, что очень полезное, здоровое, позитивное некоммерческое движение parkrun набирает обороты в Москве и России. В ближайшее время открывается сразу 3 новых паркрана в столице. По традиции коллег приезжают поздравить бегуны и ЗОЖники всех мастей из других парков. Кто пообщаться с друзьями, кто посмотреть на трассу, а кто-то — установить рекорд трассы или свой личник!
 
Атмосфера была отличная, трасса достаточно быстрая, живописная и интересная, потому что есть места со встречным потоком, в две петли вокруг прудов!
 
Погода тоже была беговая, шумно, весело, тепло!
 
Хочу в ближайшее время открыть для себя ещё несколько соседних паркранов — Тушино, Крылатское, Химки, Долгопрудный, Парк Горького».
 
Повод для праздника не ограничился только открытием, ведь два бегуна — Елена Костенко и Владимир Смахтин — выбрали первый забег parkrun Дружба для своего торжественного вступления в Клуб 50. Поздравляем!
 
Поздравляем и команду Дружбы с успешным стартом, желаем много счастливых забегов, вкусных чаепитий, инициативных волонтеров и улыбчивых участников!

 
А в следующую субботу нас ждет открытие parkrun Бабушкинский на Яузе, которое тоже состоится при поддержке Гранта Мэра Москвы. Приходите!
 

 
До встречи в парке!
 
Команда parkrun Россия

Поделись с друзьями:

«К сожаленью, день рождения только раз в году!» — так поется в известной детской песне. Но мы не расстраиваемся, потому что, хоть день рождения и раз в году, но Веселая Всероссийская Всепаркрановская Викторина может быть сколько угодно раз. А нам угодно провести ее 13 марта, приурочив к празднованию восьмилетия паркрана в России.

  Известный паркран-аналитик…

Кирилл Михалевский — наш активный участник и волонтер. И очень приятно, что он приобщил к паркрану всю свою семью. А его четырехлетняя дочь Диана каждую субботу ждет похода в парк уже сильнее, чем папа. Читайте интервью Кирилла, особенно, если вы сомневаетесь, стоит ли приводить своих детей на паркран.   Участники недели: Кирилл и Диана Михалевские…

Сильный друг: Иметь или быть им

Либо у нас есть один, мы его знаем, либо мы едины — сильный друг. Сильный друг всегда готов предложить другим людям совет, утешение, поддержку и руку помощи, когда это необходимо. Сильный друг — это тот, кто редко говорит о моментах, когда ему грустно, когда он чувствует себя уязвимым или нуждается в помощи. Сильный друг прошел через многое и большую часть в одиночку, потому что он всегда играл роль того, кто держит все вместе во имя того, чтобы быть сильным для всех остальных.

Я крепкий друг, так что я понимаю. Мы закупориваем вещи, мы плачем в местах, где нас никогда не поймают, мы говорим о своих чувствах в шутливой форме, мы фильтруем свои эмоции и преодолеваем все. Мы боимся, что если покажем эмоции, нас осудят за слабость. Я понимаю. Если что-то из этого звучит знакомо и на ум приходит один конкретный человек, он ваш сильный друг! Если что-то из этого звучит знакомо, и вы подумали о себе, вы — сильный друг!

НАЛИЧИЕ СИЛЬНОГО ДРУГА

Есть несколько вещей, которые важно знать о самых сильных друзьях: иногда нам нужна помощь, чтобы понять, какие эмоции мы можем испытывать. Нам нужна помощь, чтобы признать, что происходит в нашей жизни и почему это не следует заметать под ковер. Я не хочу быть клише и говорить: «Проверьте своих сильных друзей», но ПРОВЕРЬТЕ СВОИХ СИЛЬНЫХ ДРУЗЕЙ! Большинство людей посоветуют вам спросить их, как у них дела и как они себя чувствуют, но этого недостаточно. Я могу гарантировать, что они дадут вам общий ответ, например: «Я в порядке, просто устал» или «Ничего нового, жизнь есть жизнь». В основном то, что абсолютно ничего не говорит. Обратите на них внимание, спросите, почему они в последнее время стали меньше спать, меньше пить, меньше есть. Прислушайтесь к тонким вещам, которые они говорят, и погрузитесь глубже в эти заявления. Не просто звоните им или пишите им, спрашивая, как они, появляйтесь для них, как они появляются для вас!

У нас есть склонность ломаться сильнее, чем у всех наших друзей : Это похоже на встряхивание газированного напитка и повышение давления. Что происходит, когда в бутылке/банке создается слишком большое давление? То же самое происходит и с вашим сильным другом. Все накапливается до тех пор, пока мы не можем больше терпеть и не взрываемся. Следует отметить, что взрыв не всегда выглядит как всплеск эмоций/гнева/и т.д. Иногда взрыв выглядит как дни лежания в постели и плохого питания, пропусков занятий и отсутствия мотивации, пьянства, злоупотребления психоактивными веществами или оскорбительного поведения. Когда вы заметите, что с вашим сильным другом что-то не так, спросите об этом. Сделайте что-нибудь с этим. Опять же, покажитесь им, как они покажутся вам! #Сохраняйте ту же энергию

Не обижайтесь, если мы не прислушаемся к вашему совету : Из-за нашего сильного духа, волевого и сильного поведения мы от природы независимы. Большинство вопросов мы уже проработали с логической точки зрения. У нас просто не было времени, чтобы проработать это с эмоциональной точки зрения, и именно здесь вступают друзья – или где они должны входить. Я приведу вам пример, когда я, наконец, решил бросить своего бывшего, я уже обдумал все за и против; я принял решение. Так что моим друзьям не было смысла задавать вопросы и пытаться помочь мне проработать процесс принятия решений. Для них было более разумно прийти и помочь мне справиться с эмоциями, вызванными решением, которое я принял. Редко сильный друг нуждается в помощи с логикой, практичностью и принятием решений. Сосредоточьтесь на том, чтобы быть рядом с ними. Часто любовь, которую дарят сострадательные люди, — это та любовь, которую они хотели бы получить. Так что подумайте о том, что ваш сильный друг делает для вас, и дайте ей/ему такую ​​же энергию.

БЫТЬ СИЛЬНЫМ ДРУГОМ

Дорогой сильный друг, Я понял! Тяжело просить о помощи. Трудно перекладывать свои проблемы на других людей. Однако это НАСТОЛЬКО необходимо. Когда они сказали, что для воспитания ребенка нужна деревня, они забыли указать, что то же самое нужно для обеспечения положительного благополучия взрослого. Не думайте, что ваш друг знает, когда что-то не так. Не обижайтесь на них за то, что они не знают, что с вами не все в порядке. Помните, сильный друг — это тот, кого никто никогда не проверяет. Их сильный друг вдохновляет, и другие стремятся быть похожими на нас, но забывают, что мы тоже чувствуем. Мы никогда не давали им повода думать об этом, чувствовать, что они должны быть рядом с нами. Не сердитесь на них за то, что они не знают или не признают потребности сильного друга.

Практикуйтесь быть более открытыми в своих чувствах : Практикуйтесь рассказывать своим друзьям о том, что вы чувствуете. Начните с того, что раскрывайте себя и свои эмоции в мелочах. Таким образом, если это будет использовано против вас в будущем, вы не пожалеете об этом. Это укрепит доверие и поможет вам понять, с какими друзьями вы можете и не можете быть откровенными. Сделайте это опытом покупок; у всех нас есть такой магазин, куда мы обращаемся, когда хотим быстро найти наряд (приветствуем ZARA). Это ничем не отличается. Присмотритесь к тому близкому другу, который может быть плечом, на которое вы можете опереться, когда вы сами не чувствуете себя сильным. Возможно, у вас уже есть кто-то на примете или у вас уже есть человек, которому вы можете доверять. Если это так, вам просто нужно смириться с тем, что вы уязвимы. Вы не боитесь перемен ни в одном другом аспекте своей жизни. Поэтому не бойтесь изменить то, как вы относитесь к своим чувствам.

Не игнорируй свои чувства : Мы должны быть честны сами с собой, как ни с кем другим. Найдите время, чтобы проанализировать, как вы себя чувствуете, и решить, что вы чувствуете, самым здоровым способом, который заставит вас чувствовать себя лучше. Пережить смерть отца было непросто. И чтобы пройти оставшуюся часть семестра, мне пришлось обрабатывать вещи так, как я никогда раньше не делал. Вместо того, чтобы заклеить свои эмоциональные раны лейкопластырем, я буквально облил их алкоголем и позволил этому дерьму гореть. Я был честен с собой о каждой эмоции, которую я чувствовал. Я перестала сдерживать слезы и позволила им течь, когда они хотели. Я плакал со своим другом, расклеивающим рождественские декорации (крикните D’Ani), я плакал с друзьями во время игры (крикните PVGE), я плакал во время случайной беседы с мамой, я плакал, когда ехал домой с работы, я плакал сам спать, я плакала! Мне пришлось признать, что я был опечален, зол, обижен и т. д., чтобы пережить эти сильные эмоции. Большую часть времени я прорабатывал эти эмоции в одиночестве, но когда я чувствовал, что они возникают рядом с другими, я позволял себе чувствовать и освобождаться.

Это нормально, иногда не быть сильным другом: 100% нормально время от времени отстраняться от того, чтобы быть сильным другом. Эта практика включает в себя такие утверждения, как: «Извините, я не могу вам с этим помочь», или «Извините, я не могу прийти прямо сейчас», или «Извините, я не могу вынести тяжести других проблем». чем моя собственная на этой неделе». Иногда быть сильным другом может стать работой, но какой ценой? Теряем себя? Не заботимся о себе? Мы сосуды для других людей и мы изливаем себя в мир, но НЕ МОЖЕМ НАЛИВАТЬСЯ ИЗ ПУСТОЙ ЧАШКИ.

Нравится:

Нравится Загрузка…

Несправедливое бремя сильного друга — ДОРОГИЕ КОРОЛЕВЫ

«Проверь своих сильных друзей». Это предложение мелькает в социальных сетях каждый раз, когда в новостях появляется новое самоубийство. Люди вдруг призывают друг друга пойти проверить «сильного друга», как будто «сильного друга» не надо было проверять раньше. Людей беспокоило, что тот, кто проявляет наименьшую уязвимость, может оказаться в заголовке следующей новостной статьи. Друзья спешат написать своим «сильным друзьям», потому что теперь они вынуждены признать, что люди, которые изображают удовлетворенность, на самом деле могут быть недовольны. Люди вдруг вспомнили, что «сильный друг» тоже терпит.

Я презираю риторику «сильного друга». Интересно, каков стандарт «сильного друга». Кто, черт возьми, оценивает силу или слабость друга? Являются ли они «сильными», потому что держат вещи взаперти? Являются ли они «сильными», потому что ВЫ не видите, что они терпят? Являются ли они «сильными», потому что они помогают вам с вашим беспорядком?

Я был сильным другом большую часть своей жизни, и меня никто не проверял. Со мной связывались, когда возникали проблемы; обращались, когда люди были эмоционально растеряны и им некуда было обратиться. Я был другом с лучшим советом и самым внимательным слушателем. Но я был совсем не силен.

Я был свалкой проблем моих друзей. Я был тем, кто нёс их бремя лучше всех — проявлял малейшие признаки слабости и улыбался, несмотря на большую часть боли. Я не был сильным, я прятался.

Быть «сильным другом» не было ни честью, ни наградой. Было одиноко. Друзья, которые пришли ко мне больше всего, не имели порядочности, чтобы пополнить меня. Время от времени я изливал себя, чтобы давать советы и рекомендации женщинам и мужчинам, которые сами не были в состоянии ответить взаимностью. Через некоторое время я перестал ждать взаимности. Вместо этого я нес бремя, которое они возложили на меня, вместе со своим собственным. Я никому не говорил о том, что пережил, потому что знал, что это ничего не даст. Ни совета, ни помощи, ни поддержки.

Это не сделало меня «сильным», это сделало меня тяжелым.

Каждую новую дружбу я начинал с мысли, что все будут одинаковыми. Каждая новая дружба, которую я начинал, требовала больше, чем давала. Я не доверял друзьям, которые должны были дать мне совет или любить меня должным образом, и, следовательно, я не был готов быть уязвимым с ними.

Я завязал дружеские отношения, основанные на развлечениях, а не на реальном сообществе и товарищеских отношениях. И когда мне случилось наткнуться на друга, который был готов слушать, я воспроизвел несправедливость, возложенную на меня, — изливая свое бремя, чтобы они его подняли. Как ни странно, этот друг обычно приходил в образе бойфренда. Я несправедливо ожидал, что мой партнер будет нести основную тяжесть большинства моих проблем, и поставил нездоровую зависимость от наших отношений. Мой мужчина был единственным, кто слушал, и был достаточно заботлив, чтобы выразить заботу, поддержку или совет. В моей голове — помимо моих ближайших родственников — мой мужчина был всем, что у меня было.

О, как нездорово было строить молодые отношения на основе потребности, а не желания.

О, как иронично впадать в изоляцию, одиночество и депрессию из-за того, что тебя неправомерно прозвали «сильным другом» — по принуждению, а не по выбору. Быть «сильным» не было моим желанием. Я хотел быть открытым, я хотел быть уязвимым; но рука, которую мне дали, была силой. У меня не было проблем. Мне не разрешалось делиться своими переживаниями. Те же самые друзья, которые уважали и позволяли выплескивать свою мнимую «слабость», не уважали мою.

Борьба сильных друзей часто отбрасывается, потому что мы «так хорошо со всем справляемся». Потому что мы «всегда улыбаемся». Потому что мы «всегда знаем, что нужно сказать». Тем не менее, никто не признает давление, которое давит на нас из-за этого.

Сильные друзья чувствуют себя одинокими. Не потому, что у нас нет людей в нашем углу, а потому, что те самые люди в нашем углу добавляют багаж к нашему и без того тяжелому грузу. КАК МЫ МОЖЕМ РАСПАКОВАТЬ ДЛЯ ДРУГОГО, ЕСЛИ БОЛЬШАЯ ЧАСТЬ ТО, ЧТО МЫ ВЕЗЕМ, ПРИНАДЛЕЖИТ ИХ?

Я привыкла к тому, что большинство людей не знают, как помочь. Большинство людей настолько погружены в себя, что ничего не могут взять и ничего не отдать взамен. И знаете что, я смирился с тем фактом, что частью моей цели является быть слушателем; дать совет; для поощрения роста. Однако моя цель не «сильный друг». Это не требует, чтобы мои трудности были уволены. Это не требует от меня нести бремя тех, кто предпочитает не признавать то, что я уже несу — то, что на самом деле принадлежит мне.

Это были сознательные усилия по формированию здоровых привычек для построения дружеских отношений. Правда в том, что я только недавно начал приветствовать идею новых друзей и с готовностью признавать важность дружбы — после того, как побывал во многих нездоровых отношениях. Я только сейчас учусь, как опираться на людей здоровыми, конструктивными способами, которые способствуют заботе и основаны на поддержке и заботе. Я только начинаю учиться подключаться к друзьям, которые бескорыстно напоминают мне о своем присутствии, при этом мне приходится отвыкать от повествования о том, что людям все равно.

Мне потребовалось огромное отравление, чтобы понять, что отношения, которые заставляли меня быть сильным, были чем угодно, только не настоящей дружбой. Мне понадобились депрессия и поражение, чтобы соединиться с моим самым сильным другом, Христом, и научиться быть лучшим другом для других и для себя; чтобы я научился, когда заступаться за них, а когда отсиживаться; чтобы я знал, когда нести багаж, а когда положить его к ногам Христа; чтобы я различал, когда дать совет, а когда просто помолиться.

Говорят, проверьте своего «сильного друга», но как насчет того, чтобы пойти дальше. Как насчет того, чтобы перестать сваливать на них все, ничего не вливая.