Не предавать друзей: Почему нельзя зазнаваться? И предавать друзей
Дружба: простить или нет? | PSYCHOLOGIES
15 100
Познать себяЧеловек среди людей
Иногда достаточно промолчать, не так посмотреть или нарушить обещание, чтобы дружбе пришел конец. Для 37-летнего Андрея решающим моментом стала фраза «Хороших выходных!», брошенная Юлей, с которой он дружил с детства: «Я рассказал ей о смерти своего пса, а она отреагировала так, как будто у меня просто сломалась какая-то вещь! Она не только не посочувствовала, она еще и продемонстрировала, как плохо знает меня и как презирает мою привязанность к собаке».
У предательства много вариантов: друг не пришел, когда был нужен; подруга соблазнила вашего партнера; приятель солгал, раскрыл ваш секрет или не встал на защиту.
Если происходит конфликт, нам кажется, что мы потеряли часть себя
«Предать — значит намеренно нарушить доверие, — напоминает психотерапевт Варвара Сидорова. — Казалось, что с этим человеком у нас есть явная или неявная договоренность о том, как мы ведем себя друг с другом; мы были уверены, что отношения с ним безопасны и надежны.
И вдруг (иногда через много лет) выясняется, что он играл не по правилам, и в одно мгновение рушится наша картина мира».
Дружба, как и любые любовные отношения, построена на обмене, на том, что мы даем и принимаем. Я люблю себя через другого, мне нравится, что он любит меня и транслирует другим мой привлекательный образ.
В основе дружбы лежит подобие: мы дружим с теми, кто может быть нашим альтер эго, нашим отражением, идеальным образом, в котором мы узнаем себя. Позитивный взгляд друга питает нас, делает уверенней и обогащает тот образ самих себя, который мы создаем.
Почему предательство так ранит?
Если верить Аристотелю, друг — еще и тот, кто делает нас лучше, кто позволяет развивать наши таланты и способности. Если происходит конфликт, нам кажется, что мы потеряли часть себя. Неудивительно, что предательство друга воспринимается как катастрофа.
«Я проходила стажировку под руководством Нины, — рассказывает 37-летняя Елизавета. — Она была на восемь лет старше, и я смотрела на нее с восхищением.
Я нуждалась в уверенности, поддержке и признании. Все это дала мне она. Постепенно мы сдружились. У нас было много общих идей, и мы создали совместное предприятие. Когда она предала меня, я просто потеряла веру в себя, мне стало казаться, что в наших общих проектах я была не на высоте и потому утратила ее доверие».
Главное — не пытаться делать вид, что наша боль не имеет значения, что все забыто и немедленно прощено
«Растерянность, разочарование, злость, вина (как же я раньше его не раскусил?), стыд (когда друг разгласил интимные моменты нашей жизни) — целый комплекс чувств переживает тот, кого предали, — говорит психолог Илья Латыпов. — Возникает такая острая боль, что в первый момент мы обращаемся к своему «Я», чтобы понять, что же все-таки произошло».
Можно обдумывать случившееся в одиночку, с помощью близких или психотерапевта. «Главное — не пытаться делать вид, что наша боль не имеет значения, — подчеркивает Варвара Сидорова, — что все забыто и немедленно прощено».
Постарайтесь понять, что именно так вас задело. Предательство друга? Или, может быть, оно лишь стало последней каплей в чаше ваших обид?
Не все готовы к такой, часто мучительной, работе. Кто-то раз и навсегда вычеркивает друга из своей жизни. Кто-то старается не думать об обиде и продолжает общение «как ни в чем не бывало». Но обе стратегии — по сути, бегство, делающее невозможным примирение или прощение, а тем более — восстановление отношений, предупреждает Илья Латыпов.
Как пережить предательство?
Осознать важность того, что произошло, значит сделать первый шаг к прощению. Второй этап требует большего мужества. В этот момент мы должны суметь сказать другу, что чувствуем себя преданными, высказать свою боль.
Это необходимо нам самим, отмечает Варвара Сидорова: «Высказывая свою боль, мы проговариваем правила, которые друг нарушил, и таким образом восстанавливаем целостность своей картины мира». Именно это поможет восстановить диалог. Так мы, возможно, сможем сделать еще один шаг навстречу.
Невыраженный, непрожитый гнев, непроясненные отношения, все, что запрятано в глубины души, мешает нам идти дальше
Вовсе не обязательно, что прощение произойдет. Если друг не признал, что обидел нас, не сожалеет о случившемся, значит, дружба закончилась, и мы, скорее всего, ошибались на его счет. А может быть, наоборот, он захочет прояснить недопонимание или поделиться тем, что переживает сам. Если друг осознает, что вы хрупки и с вами необходимо быть внимательным, вы сможете вместе продолжить путь.
Простить не значит автоматически восстановить доверие, подчеркивает Илья Латыпов. «Для этого необходима искренность, причем с обеих сторон. Доверие рождается снова только через соприкосновение двух открытых, обнаженных сознаний, когда чувствуешь — нет никакого подтекста, никакого второго дна за этим переживанием».
«Независимо от результата, само это объяснение помогает двигаться в будущее, — добавляет Варвара Сидорова.
— Невыраженный, непрожитый гнев, непроясненные отношения, все, что запрятано в глубины души, мешает нам идти дальше». Из-за этого бывает трудно завязать новые дружеские отношения.
«После предательства подруги я стараюсь держать дистанцию с новыми знакомыми. С тех пор у меня не получается заводить друзей», — с горечью признается 29-летняя Анжелика.
Роль предательства в отношениях
Пережив предательство, мы остро чувствуем, что дружба делает нас одновременно сильнее и уязвимее. Мы испытываем и непреодолимое желание вернуть былое единение, и страх быть покинутым. Предательство проигрывает некоторые сцены из эдиповой фазы, когда мы вдруг осознаем, что любовь другого человека направлена не только на нас. И тогда сердимся на самих себя за то, что верили в ее чистоту.
Психоаналитик Николь Фабр предлагает отказаться от нарциссических иллюзий: «Предательство — неотъемлемая часть дружбы, ведь она основана на подобии. Я бы сказала, что оно даже желательно: это логическое завершение отношений с альтер эго, «здоровый» разрыв.
Чтобы дружба была крепкой, мы должны перестать воспринимать другого как свое отражение или часть себя, признать его инаковость».
Как и в любви, в дружбе один всегда идеализирует другого и ждет, что тот компенсирует все его недостатки. Как и в любви, в дружбе наступает момент развенчания иллюзий, с которого и начинаются подлинные отношения.
Если есть сильное желание дружить, можно рискнуть и возобновить отношения
Прощая, мы расстаемся с детским взглядом на дружбу. И допускаем, что в другом человеке, как и в нас самих, сосуществуют прекрасные и неприглядные черты.
Мы признаем, что наш друг может ошибаться, и больше не относимся к нему утилитарно, оценивая, что хорошего он нам даст. Он может нас разочаровывать, делать нам больно, но мы все равно признаем его ценность. Если нам удастся вместе преодолеть трудности, дружба станет глубже и богаче.
К прощению нет рационального пути. «Мы интуитивно ориентируемся на свое внутреннее мерило: смогу я теперь чувствовать себя с тобой в безопасности или нет?» — говорит Варвара Сидорова.
Если есть сильное желание дружить, можно рискнуть и возобновить отношения.
Порой случается, что прощение приходит как бы помимо воли, когда обида нас отпускает. Хотя мы не обязательно при этом снова сблизимся с другом. «Года три спустя я вдруг поняла, что боль исчезла, — вспоминает Елизавета. — Я даже храню хорошие воспоминания о нашей дружбе. Не жалею, что она была».
Рана затянулась, предательство было пережито: «Раньше я растворялась в другом, постоянно искала признания, а теперь стала более уверенной, цельной. Показываю всем, какая я есть, со своими достоинствами и недостатками, и не боюсь, что меня не примут или предадут».
Текст:Галина Черменская
Новое на сайте
«Меня что, прокляли? Не могу прервать цикл неудач в отношениях»
Психологи выяснили, что может нас заставить заняться сексом с роботом
«Нет никакого развития»: в чем особенности зависимых отношений — 3 компонента
Как определить, что вы готовы к семейной жизни: чек-лист из 7 вопросов
Вспышка кори в России: почему это произошло — ответ врача
Ты как ребенок: почему взрослый ведет себя по-детски?
«Я не могу найти работу, натыкаюсь на мошенников.
Деньги меня не любят?»
Каким бывает страх и как его преодолеть: 6 простых советов
Цитаты про предательство друзей (100+ шт)
Цитаты про предательство друзей (100+ шт)Предавать своего хорошего, верного, преданного друга — это всё равно, что выбросить в мусорное ведро старые, но хорошие духи с приятным нежным ароматом: ты, как избалованный человек, решил полностью отказаться от них, потому что они надоели тебе и ты захотел новые, хотя и те продолжают приносить пользу, успокаивают твою душу и придают уверенности в себе.
© Айдар Замальдинов
Айдар Замальдинов
+1
- 0
Я готов умереть за своих друзей, но простить их предательство — никогда.
Предательство, Смерть
- 0
— А у меня вот никого.
— А, скажем, подруги, там?
— Были когда-то… Но однажды моя лучшая подруга решила выйти замуж… за моего жениха. С тех пор я ликвидировала всех своих подруг.
Лучшая подруга
0
- 0
Мстить бывшим подругам — дело неблагодарное.
И не ваша это забота. Подруга-предатель — как подпорченное яблоко: оставьте его в покое, и оно само сгниет.
Месть, Бывшие, Забота, Яблоки, Подруги со смыслом
0
- 0
Предательство, Друзья
0
- 0
Предают друзья, в ста случаях из ста.
Враги не запрограммированы на предательство, потому что они — враги.
Предательство, Друзья
0
Ничто не цепляет душу так, как предательство родных тебе людей.
Давние друзья становятся лживыми предателями. Мы будем друзьями вечно, ложь!
Мир такой грязный… Теперь всем правят деньги.
Душа
- 0
Худшие дни в твоей жизни дарят тебе опыт и мудрость, слёзы делают тебя милосерднее, а предательство учит быть осторожнее и ценить настоящих друзей.
Предательство
0
- 0
Пойми, однажды друзья отплатят тебе предательством.
А этот мир превратит любовь в ненависть.
Друзья, Предательство
0
- 0
Любовь не бывает без предательства, потому что любящий предает родителей, предает друзей, предает весь мир ради кого-то одного, кто этой любви, может быть, и не достоин.
Любовь со смыслом, Предательство
0
- 0
В последнее время, находясь рядом с друзьями, боюсь, что меня кинут, или пошлют, или ножом в спину.
Я вечно жду от них предательства. Я вечно жду, что меня предадут.
Предательство
0
- 0
Знаете, что самое ужасное?
Нет, не безответная любовь.
Нет, не предательство друга.
Самое ужасное — это когда плачет мама.
Ужас, Ужасная любовь, Безответная любовь, Мама, Мама до слез
0
- 0
Не стоит мстить предателям, так как жизнь рано или поздно всё расставит по своим местам.
Не общайтесь с ними больше. Просто забудьте этого фальшивого друга, фальшивого родственника, фальшивую подругу. Неподдельных много, и они рядом с тобой!
Месть, Предательство, Фальшивая дружба, Фальшивые друзья
0
- 0
0
- 0
0
- 0
Девчонки! Поверьте мне на слово – не стоит доверять женской дружбе! В самый неподходящий момент она может предать.
Бывшие подруги
0
- 0
Уважаемый посетитель, вам необходимо войти в свой аккаунт.
Все еще нет аккаунта? Пройдите регистрацию
Цитаты о предательстве (1149 цитат)
Цитаты с тегом «предательство» Показаны 1-30 из 1149
«Легче простить врага, чем друга».
―
Уильям Блейк
Нравится
«Это была ошибка», — сказал ты. Но самое жестокое было то, что мне казалось, что это была моя ошибка, потому что я доверился тебе.
―
Дэвид Левитан,
Словарь любовника
Нравится
«Однако каждый человек убивает то, что любит
Каждому пусть это будет слышно
Кто-то делает это с горьким взглядом
Кто-то с льстивым словом
Трус делает это с поцелуем
Храбрец с мечом»
―
Оскар Уайлд,
Баллада о Редингской тюрьме
Нравится
«Чтобы произошло предательство, сначала должно было быть доверие».
―
Сюзанна Коллинз,
Голодные игры
Нравится
«Если вы тратите свое время, надеясь, что кто-то понесет ответственность за то, что он сделал с вашим сердцем, то вы позволите ему причинить вам боль во второй раз в вашем уме».
―
Шеннон Л. Алдер
Нравится
«Раньше я рекламировала свою лояльность, и я не верю, что есть хоть один человек, которого я любил, которого бы я в конечном итоге не предал».
―
Альбер Камю,
Осень
Нравится
«Мы культивируем любовь, когда позволяем глубоко увидеть и узнать наши самые уязвимые и сильные стороны, и когда мы чтим духовную связь, которая вырастает из этого предложения, с доверием, уважением, добротой и любовью.
Любовь — это не то, что мы даем или получаем; это то, что мы взращиваем и взращиваем, связь, которую можно развивать только между двумя людьми, когда она существует внутри каждого из них — мы можем любить других только так, как любим себя.
Стыд, вина, неуважение, предательство и отказ от любви повреждают корни, из которых растет любовь. Любовь может пережить эти травмы только в том случае, если они признаны, исцелены и редки».
―
Брене Браун,
Дары несовершенства
Нравится
«Теперь ты учишь меня, какой ты была жестокой — жестокой и лживой. Почему ты презирал меня? Почему ты предала собственное сердце, Кэти? У меня нет ни слова утешения. Ты это заслуживаешь. Вы убили себя. Да, ты можешь целовать меня и плакать; и выжми мои поцелуи и слезы: они тебя загубят — они тебя проклянут. Ты любил меня — какое право ты имел оставить меня? Какое право — ответь мне — на твое бедное пристрастие к Линтону? Потому что нищета, и деградация, и смерть, и ничто из того, что мог бы причинить Бог или сатана, не разлучили бы нас, ты по своей воле сделал это. Я не разбил твое сердце — ты разбил его; и, нарушив его, ты сломал мой. Тем хуже для меня, что я сильный.
Хочу ли я жить? Что за жизнь будет, когда ты — О, Боже! хочешь ли ты лечь душой в могилу?»
―
Эмили Бронте,
Грозовой перевал
Нравится
«Что можно было выиграть, сражаясь с самым злым волшебником, который когда-либо существовал?» — сказал Блэк с ужасной яростью на лице. «Жизни только невинных, Питер!»
«Ты не понимаешь!» — заскулил Петтигрю. «Он убил бы меня, Сириус!
«ТОГДА ТЫ ДОЛЖЕН БЫЛ УМЕРЕТЬ! — взревел Блэк. — УМЕР, А НЕ ПРЕДАЛ ВАШИХ ДРУЗЕЙ, КАК МЫ СДЕЛАЛИ ДЛЯ ТЕБЯ!»
―
Дж.К. Роулинг,
Гарри Поттер и узник Азкабана
Нравится
— Я знал, что они убьют меня, когда узнают, но… — он с трудом подбирал слова, резко выдыхая. «Кажется, я понял, что скорее умру, потому что предал их, чем буду жить, потому что предал тебя».
―
Марисса Мейер,
Скарлет
Нравится
«Нанеси удар в тело, и оно заживет, но рань сердце, и рана останется на всю жизнь».
―
Минеко Ивасаки
Нравится
«Каждый переживает хотя бы одно ужасное предательство в своей жизни. Это то, что нас объединяет. Хитрость заключается в том, чтобы не позволить этому разрушить ваше доверие к другим, когда это произойдет. Не позволяй им отнять это у тебя».
―
Шеррилин Кеньон,
Непобедимый
Нравится
«Трудно сказать, кто прикрывает твою спину, у кого она достаточно длинная, чтобы вонзить в нее нож…»
―
Николь Ричи
Нравится
«Для меня предательство хуже смерти. Видите ли, я мог помыслить смерть, но не мог помыслить предательство».
―
Малькольм Икс
Нравится
«Ах, — воскликнула она, — ты так классно выглядишь».
Их взгляды встретились, и они вместе уставились друг на друга, одни в пространстве. Она с усилием взглянула на стол.
Ты всегда выглядишь так классно, — повторила она.
Она сказала ему, что любит его, и Том Бьюкенен увидел.
―
Ф. Скотт Фицджеральд,
Великий Гэтсби
Нравится
«Я думаю, в конце концов, ты бы остался со мной из-за долга… или, может быть, из-за утешения. Может быть, я был в безопасности для тебя, и тебе нужно было это почувствовать. Я знаю, как ты боишься неизвестного. Для тебя… я должен быть чем-то вроде одеяла безопасности. Теперь вы видите, как это не работает для меня? Я не хочу быть там просто потому, что мысль о том, что меня больше нет, слишком… пугает. Я хочу быть для кого-то всем. Я хочу и огня, и страсти, и ответной любви в равной степени. Я хочу быть чьим-то сердцем… Даже если это означает разбить свое собственное».
―
СК Стивенс,
Бездумный
Нравится
— И ты, Брут?
―
Вильям Шекспир ,
Юлий Цезарь
Нравится
«Когда ты любил кого-то и должен был отпустить его, всегда будет та маленькая часть тебя, которая шепчет: «Чего ты хотел и почему ты не боролся за это?»
―
Шеннон Л.
Алдер
Нравится
«Я никогда не смогу причинить ему столько боли, чтобы его предательство перестало причинять боль. И болит каждая часть моего тела».
―
Вероника Рот,
Инсургент
Нравится
«Я не совсем понимаю, почему. Но… разве ты перестаешь любить кого-то только потому, что он предает тебя? Я так не думаю. Вот что делает предательство таким болезненным — боль, разочарование, гнев… и я все еще любил ее. Я все еще делаю.»
―
Брэндон Сандерсон,
Последняя империя
Нравится
— Ты нарушишь свое обещание. Я понимаю. И я держу руки мои за уши сердца моего, чтобы не возненавидеть тебя».
―
Кэтрин М. Валенте,
Бессмертный
Нравится
«Что меня больше всего раздражало во всей этой ситуации, так это то, что я
не чувствовал себя ни униженным, ни раздраженным, ни даже одураченным.
Предательство было
тем, что я чувствовала, мое сердце было разбито не только парнем, в которого я была влюблена, но
и, как я когда-то считала, настоящим другом».
―
Данка В.,
Неизбранная жизнь
Нравится
— Да проснется она в муках! — вскричал он с ужасной горячностью, топнув ногой и застонав от внезапного приступа неукротимой страсти. — Да ведь она лжет до конца! Где она? Не там — не на небе — не погиб — где? Ой! ты сказал, что тебе нет дела до моих страданий! И я молюсь одной молитвой — повторяю ее до тех пор, пока язык не окоченеет, — пусть она проснется в мучениях! конец! Где она? Не там — не на небе — не погиб — где? Ой! ты сказал, что тебе нет дела до моих страданий! И я молюсь одной молитвой — я повторяю ее, пока мой язык не цепенеет: Кэтрин Эрншоу, пусть ты не отдыхаешь, пока я жив; ты сказал, что я убил тебя, — тогда преследуй меня! Думаю, убитые преследуют своих убийц. Я знаю, что призраки бродили по земле.
Будь со мной всегда — принимай любую форму — своди меня с ума! только не оставляй меня в этой бездне, где я тебя не найду! О Боже! это невыразимо! Я не могу жить без своей жизни! Я не могу жить без души!»
―
Эмили Бронте,
Грозовой перевал
Нравится
«Если тебя предали, немедленно отпусти разочарование.
Таким образом, горечь не успеет укорениться.
―
Тоба Бета,
Мой предок был древним астронавтом
Нравится
«Признание — это не предательство. Что вы говорите или делаете, не имеет значения; важны только чувства. Если бы они могли заставить меня разлюбить тебя, это было бы настоящим предательством.
―
Джордж Оруэлл,
1984
Нравится
«Настоящий джентльмен тот, кто все равно извиняется, даже если не обидел даму намеренно. Он в своем классе, потому что знает цену женскому сердцу».
―
Шеннон Алдер
Нравится
«Самая страшная боль в мире выходит за рамки физической. Даже дальше, чем любая другая эмоциональная боль, которую можно почувствовать. Это предательство друга».
―
Хизер Брюэр,
Убийцы девятого класса
Нравится
«Тот, кто сделал больше, чем любой человек, чтобы вытащить ее из пещер ее тайной, сложенной жизни, теперь бросил ее в более глубокие тайники страха и сомнения. Падение было большим, чем она когда-либо знала, потому что она так далеко зашла в эмоции и отдалась им».
―
Анаис Нин
Нравится
«Предательство — единственная верная правда».
―
Артур Миллер
Нравится
«Вы верите, что мужчина может по-настоящему любить женщину и постоянно ее предавать? Неважно физически, но предать ее в своем уме, в самой «поэзии своей души».
Ну, это непросто, но мужчины делают это постоянно».
―
Марио Пьюзо,
Fools Die
Нравится
« предыдущая 1 2 3 4 5 6 7 8 9 … 38 39 следующая »
Вот как пережить предательство лучшего друга, говорит эксперт — Ешьте это, а не то
Быть преданным лучшим другом невероятно обидно и может быть сложной ситуацией. Обычно это происходит очень неожиданно, ведь лучший друг всегда должен прикрывать твою спину, верно? Поскольку лояльность не всегда имеет место, мы поговорили с Леанной Стокард, LMFT в LifeStance Health, и сегодня здесь, чтобы дать несколько полезных советов о том, как бороться. Независимо от возраста, даже самая лучшая дружба может быть подорвана или даже прекращена, когда доверие оказывается под угрозой. Читайте дальше, чтобы узнать больше о том, что Стокард может сказать о том, как справиться с предательством лучшего друга.
Shutterstock Если вас предал лучший друг, первый шаг — уделить достаточно времени тому, чтобы обдумать, что произошло, почему это произошло и как вы к этому относитесь.
Стокард рекомендует проводить время за ведением дневника и медитацией, говоря, что эти действия могут быть чрезвычайно терапевтическими, когда вы обращаетесь к своим чувствам. Она добавляет: «Эти навыки, особенно ведение дневника, могут позволить вам поместить эти мысли в конструктивное пространство, где вы сможете оглянуться назад и поразмышлять над ними в другой раз».
Связанный: Признаки того, что любимый человек может бороться со своим психическим здоровьем
ShutterstockЕще один полезный шаг — поговорить с доверенным лицом, чтобы получить поддержку, утешение и помочь вам разобраться в своих мыслях. Человек, не связанный с ситуацией, может предложить несколько блестящих советов о том, как справиться с ситуацией.
Shutterstock Если вы боретесь с продвижением вперед, всегда можно рассмотреть терапию. Разрушенное доверие к дружбе — это большая проблема, и у каждого человека есть свой лучший способ справиться с ситуацией. Терапевтическая сессия — отличный способ поговорить открыто и конфиденциально, не подвергаясь осуждению.
Терапевт поделится навыками преодоления трудностей и поможет вам эффективно справиться с ситуацией.6254a4d1642c605c54bf1cab17d50f1e
После размышлений и обдумывания нескольких хороших разговоров и идей найдите время, чтобы решить, как бы вы хотели поступить со своим другом. Выполнение вашего решения может быть чрезвычайно изнурительным, но у Стокарда есть несколько ценных советов. «Если это первый раз, когда они предали вас, возможно, будет полезно сообщить вашему лучшему другу, что вы чувствовали себя преданными ими», — говорит она, добавляя: «Это также могло быть недоразумение, когда разговор также поможет понять». потенциально может привести к прояснению отношений друг с другом и работе над прощением».
Хороший друг должен быть готов выслушать вашу точку зрения, и это может быть простым решением. Если это был не первый раз, когда друг обманывал вас, обсуждение может быть лучшим временем, чтобы сообщить ему о ваших чувствах, и это доверие необходимо для восстановления вашей дружбы.
Стокард предупреждает: «Пока они восстанавливают это доверие, я рекомендую ограничивать то, чем вы делитесь с ними, и что вы делаете, когда они рядом».
Связанный: Связь вашего лучшего друга с мамой может добавить ей годы жизни, говорит наука
ShutterstockХотя измена не всегда означает, что дружбе придет конец, могут быть признаки, указывающие на то, что пора двигаться дальше. Пока вы тратите время на обдумывание, подумайте о потере, которую вы пережили. «Это может включать в себя выявление и упущение хороших моментов, которые у вас были с ними, моментов, когда вы думали, что навсегда останетесь лучшими друзьями, и смеха, которым вы делились», — говорит Стокард.
Решение восстановить дружбу или прекратить ее для всех разное. Совершенно нормально испытывать чувство отрицания или горя. Также нормально задаваться вопросом, правильно ли вы принимаете решение прекратить дружбу. Стокард подчеркивает: «Общайтесь, общайтесь, общайтесь!! Это предложение касается того, хотите ли вы или не хотите оставаться друзьями с человеком, предавшим ваше доверие».
Если вы решите разорвать отношения, подумайте о встрече с ними и сообщите, что доверие подорвано и вы решили прекратить дружбу. Вы можете использовать это время, чтобы ответить на их вопросы, но Стокард предупреждает: «Я хочу подчеркнуть, что если вы приняли это решение, убедитесь, что вы придерживаетесь его, если только вы не готовы дать своему другу еще один шанс».
ShutterstockЕсли мысль о разговоре с лучшим другом о предательстве не кажется правильным шагом, вы можете просто позволить вашей связи исчезнуть. Вы можете сделать это, не принимая планы, когда они приглашают вас, и не отвечая на их сообщения. Это включает в себя отказ от связи с ними через текстовые сообщения или социальные сети. Стокард объясняет: «Это может показаться странным, но если вы действительно хотите, чтобы эта дружба закончилась без конфронтации, ваше отсутствие участия может быть способом сообщить им, что вы больше не заинтересованы в дружбе».
Что бы вы ни делали, вы никогда не должны чувствовать себя ответственными за предательство, даже если ваш друг указывает на вас как на причину.
Их действия поставили вас в уязвимое положение вместе с ними, и это не ваша вина.
Пока вы принимаете все это и признаете, насколько токсичен этот человек для вашей жизни, вспомните его действия и то, что в первую очередь привело вас к этому решению. Стокард продолжает: «Работайте над принятием этой потери и признайте, что если бы они смогли предать вас так, как они это сделали, они, возможно, не были бы такими хорошими друзьями, как вы думали. вам необходимо простить себя за то, что вы доверились этому человеку, вы не знали в то время, на что они были способны, и это не ваша вина».
ShutterstockНелегко доверять другим после того, как испытал предательство в дружбе. Крайне важно сосредоточиться на чертах и поведении вашего друга и решить, какие из них вы ищете в другой дружбе. Постарайтесь понять, что для вас значит доверие к другу, осознайте, что у вас есть хорошие, верные друзья, и помните, что не все друзья будут вести себя плохо.
Стокард оставляет нам несколько важных советов.