Апельсиновый воздух

г. Кострома, научно-фантастическая работа,

III место в номинации «Общество и другие направления»

---

От автора

Здравствуйте, дорогие читатели! Меня зовут Ира Шумилова, мне 18 лет, я учусь в 11 классе.

Изучение разнообразных книг по политологии, политэкономии, истории и экономике мотивировало меня начать фантазировать — каким будет мир, если самые смелые научные и политэкономические теории воплотятся на практике? В данном рассказе идеи Маркса, Энгельса, Абдуллы Олжалана, Че Гевары, Кропоткина и Бакунина пропущены через призму моего восприятия, и на их основе создана модель общества будущего. Кроме того, я добавила в рассказ романтическую линию и приключенческий сюжет.

Главная моя цель — заставить читателя задуматься. Разрушить хрупкое человеческое общество так просто, а экология и так практически разрушена. Не пора ли что-то изменить, в первую очередь в собственном сознании? Не пора ли задать себе вопрос: а что я могу сделать для будущего мира? Что я могу сделать для человечества?

Я надеюсь, что, ознакомившись с моими суждениями, моим взглядом на будущее, читатель сделает собственные выводы.

---

В камере было холодно, и Дэвид отдал Кате свой помятый пиджак. Словно каким-то глубинным чутьём он ощущал, что холод — это наименьшая его проблема. И правда, уже через полчаса молодого мужчину забрали на допрос.

Катя кусала губы и считала, считала, считала мгновения. Она даже не пробовала медитировать: знала, что бесполезно, не получится у неё, никогда ей не достигнуть такого же душевного спокойствия и самообладания, как у других членов Отрядов Самообороны. Никогда… Поэтому Катя, словно женщина Эры Разобщённого Человечества, кусала губы в бесполезном, страшном ожидании. Она не могла успокоиться. Это чужая планета. Тюремная камера, похожая на съёмочную площадку фильмов о дореволюционном времени. Конечно, за два месяца, проведённых с Дэвидом, она поняла, что представляет из себя Кронос, и не практически не имела иллюзий — но действительность оказалась страшнее самых худших её предположений.

Прошли сутки. И это было не два часа, которые казались сутками, это действительно были двадцать четыре часа.

Двадцать четыре часа мучительного ожидания — и в камеру втолкнули Дэвида. Его лицо было залито кровью, руки скованны наручниками за спиной, всё тело изломано и изранено. Синяки, следы дубинки, следы электрошока… Хорошо, что в камере было темно и Катя не могла рассмотреть всех повреждений. Впрочем, ей хватило и того, что она увидела.

—   Прости, товарищ… — пробормотал Дэвид, — не получилось у меня устроить революцию…

—   Товарищка, — машинально поправила его Катя.

—   Что?

—   Когда обращаешься к женщине, надо говорить: «товарищка». Это феминитив от «товарища»… Нам на Земле показалось, что так будет честно.

Дэвид тихо рассмеялся.

—   Хотел бы я… чтобы и у нас… была возможность спорить о… тонкостях написания и произношения слова «товарищ», — наконец сказал он. Его голос дрожал и часто прерывался, он хрипел — видимо, пострадали рёбра.

—   Мы выберемся отсюда, — уверенно сказала Катя.

Дэвид покачал головой и закрыл глаза.

За год до этого

Земной воздух пах апельсинами. Двадцать лет назад девушки из Отрядов Женской Самообороны решили — почему бы не посадить апельсины на территории бывшей Сахары? Сказано — сделано, Совет Ученых одобрил идею, и люди со всей Земли съехались, чтобы помочь товарищам. Поэтому сейчас Катя могла наслаждаться ароматными генетически модифицированными плодами в любое время года.

Катя была самой юной участницей отрядов — она вступила, когда ей было всего пятнадцать лет. Впрочем, ее юность не была столь уж серьезной помехой, ей всё равно почти не довелось сражаться: жители свободных общин никаких преступлений не совершали, а войны между странами быть и не могло, так как стран больше не было.

Будущее пахнет апельсинами. Катя, девушка с каштановыми волосами и серыми глазами, шла в легкой камуфляжной куртке между апельсиновыми деревьями.

—   Эй, товарищка! — окликнули ее.

Катя усмехнулась. Радикальные феминистки из евразийских отрядов все-так добились возвращения в обиход старого феминитива. И, хотя умом Катя понимала, что это правильно, слух до сих пор немного резало.

Катя обернулась — перед ней стоял мальчик лет четырнадцати, в серебристом комбинезончике и с растрепанными тёмными кудрями.

—  Меня зовут Джек. Я из учебного центра имени героев Революции, — сказал пацанёнок.

—  Я Катя, из Женского отряда самообороны.

—  Я знаю, — нетерпеливо кивнул Джек, — ты у нас на уроке выступала. Ты не могла бы мне помочь?

—   Да, конечно, что случилось?

—   Все хорошо, ничего не случилось! — махнул рукой пацан. — Просто мы с классом хотели поехать на экскурсию на южноамериканский континент, пройти его пешком от края до края, увидеть на территории бывшей Боливии скульптурную композицию героических партизан… Но для этого нам нужен сопровождающий. Желательно кто-нибудь из отрядов самообороны.

Катя кивнула. Конечно же, она согласна! Её присяга проходила как раз возле скульптур. Она помнила холодный мрамор и тёплые улыбки давно погибших, но запечатлённых здесь, в камне, героев. Катя так волновалась, что чуть не забыла слова присяги, но Че, Тамара Бунке, Моника Эртль и другие бойцы далёкого прошлого смотрели на неё ободряюще, и страх прошёл.

—   Я поеду с вами, — сказала девушка, — но при одном условии.

—   Какое условие?

—   Мы заедем в Ла-Игеру. В прошлый раз не довелось там побывать, но очень хочется. Легендарное место…

—   Замётано! — просиял пацанёнок.

Однако им не суждено было съездить ни к мемориалу, ни в Ла-Игеру. Браслет на руке Кати замигал красным, завибрировал.

—   Тревога! — воскликнула Катя.

Она приложила браслет к уху. Голос учёного был напряжённым:

—   К нашей базе на Плутоне приближается космический корабль неизвестной цивилизации. Всем Отрядам Самообороны приготовиться. У нас гости…

Впервые Катя увидела чужаков в Доме Приветствия. Пришельцы, говорившие на смеси английского и неизвестного языка, согласились выступить перед студентами, учёными и членами Отрядов Народной Самообороны и Женских Отрядов Самообороны.

—   Космический корабль «Лесная фея» покинул Землю в двадцатых годах двадцать первого века, спасаясь от Третьей Мировой войны, — рассказывал молодой пришелец — учёный с козлиной бородкой и водянистыми, напряжёнными глазами. — Мы летели полтора десятка лет, пока, наконец, не наткнулись на планету, заселённую примитивными существами. Мы потеснили аборигенов и построили на Кроносе город-государство. Со временем город разросся, но это не было бы проблемой, если бы не свалки. За пятьдесят лет свалки заняли всю оставшуюся поверхность планеты, и, хотя мы пытаемся утилизировать отходы, их всё равно чересчур много. Нас отправили искать ещё планеты, пригодные для жизни.

Катя жалостливо смотрела на пришельцев. Зачем они уехали тогда, восемьдесят лет назад? Ведь ядерного апокалипсиса так и не случилось. Люди из разных стран поняли, что они не враги друг другу — враги те, кто направляет их на убой. Великая Мировая революция навсегда изменила облик планеты.

—   А сколько общин у вас на Кроносе? — спросил Вэйж, симпатичный студент с китайскими корнями.

—   Общин? — удивился пришелец. — У нас нет общин. Только город.

—   А сколько членов Совета? — не унимался Вэйж.

—   У нас страной управляет президент и парламент.

Разделение властей, как в цивилизованном обществе, — горделиво сказал гость.

—   А на Земле и других человеческих планетах уже давно нет властей. Есть прямая демократия — и Совет Учёных, чтобы мы не уничтожили весь мир ненароком.

Земляне заулыбались, а пришелец переминался с ноги на ногу, чувствуя себя явно неуютно.

* * *

Во второй раз Катя увидела пришельца, когда по тревоге прибежала в лёгкий домик, выделенный гостям. Пол был залит кровью. Столько человеческой крови девушка видела только в документальных и художественных фильмах про Эру Разобщённого Человечества. Но кровь было не самым главным. В крови лежали трупы… Пришельцы были мертвы — все до единого. Даже человекообразный робот с Кроноса дымился и не подавал признаков существования. Нервному учёному с козлиной бородкой перерезали горло, и Катя даже не представляла, кто мог сделать такое.

А через неделю пограничные планеты были обстреляны — жители Кроноса мстили за своих. Катя не могла их за это винить. Вскоре к Марсу подошла целая эскадра вражеских космических кораблей. Война началась.

Спустя месяц после памятного разговора с Джеком в апельсиновом саду Катя уже стояла перед Советом Учёных. Впрочем, сейчас рядом с учёными стояли командиры крупнейших Отрядов Самообороны.

—   Тебе всего девятнадцать лет, но ты заслужила славу сильной и смелой воительницы, — сказал Ривз, уважаемый и любимый бойцами командир.

—   Только на тренировках, — опустила глаза Катя. — На Земле не с кем сражаться.

—   У тебя феноменальные лингвистические способности, — продолжил Ривз, — именно поэтому Совет выбрал тебя для разведывательной операции на планету Кронос… Ты согласна, товарищ… товарищка… Катя?

—   Спасибо за честь, конечно, я согласна! — горячо согласилась Катя. — Но зачем эта миссия? Произошло всего лишь недоразумение, и наш энергетический щит всё равно не пропустит врагов к планетам…

Юлиана, самый старый в мире боец Отрядов Самообороны, тяжело поднялась с места и подошла в Кате. Этой почтенной женщине было сто десять лет, она много раз была ранена, взята в плен и едва не убита, а её тело и лицо было исчерчено множеством шрамов. Но в глазах Юлианы горел светлый огонь, и Катя не могла назвать женщины красивее, чем старая, но несломленная воительница.

Юлиана заговорила:

—   Моя дорогая, ты знаешь, что случилось с пришельцами на нашей планете?

—   Нет…

—   Они передали своему командованию, что наша планета вполне подходит для переселения. И это стало для бедняг смертным приговором. Робот, дистанционно управляемый с Кроноса, убил учёных и уничтожился. А Президент объявил, что это жестокие земляне убили гостей. Ты понимаешь? Убийство нужно, чтобы оправдать вторжение!

—   Немыслимо… — прошептала Катя.

Она села прямо на пол и закрыла лицо руками. Нет, она, конечно, знала, что люди бывают жестокими. Чего стоили одни лишь истории жестоких расправ над коммунистами и анархистами в Эру Разобщённого Человечества. И всё-таки одно дело — читать об этом, а другое — становиться свидетелем этого кошмара.

Катя подняла голову. В её глазах плескалась злоба тысяч поколений воительниц и мучениц, которые сражались за миг единения человечества и ни за что бы не позволили уничтожить наконец-то наставшее светлое будущее.

—   Я полечу на Кронос, — сказала Катя.

—   Прекрасно, — кивнул Ривз, — но учти — у тебя разведывательная миссия. Ты должна наблюдать и собирать информацию, но не вмешиваться, пока не поступит приказа. Поняла?

Катя кивнула. Юлиана ободряюще улыбнулась девушке.

* * *

Группа разведчиков состояла из трех человек — лингвистки Кати, эколога Ника и хакерши Лауры. Все они были членами отрядов самообороны и первоклассными бойцами. Однако даже они волновались, не находя себе места всю дорогу через бескрайний космос.

—   А что если нас убьют? — спрашивала в сотый раз Лаура.

—   Тебя не убьют, — терпеливо отвечал Ник. — Я буду рядом и всегда смогу защитить тебя.

Лаура доверчиво смотрела ему в глаза и успокаивалась. Ненадолго. У Кати сложилось впечатление, что её товарищи играют в своеобразную игру…

В режиме невидимости космический корабль землян вошёл в атмосферу Кронос, и ни один радар не обнаружил их.

Новая планета встретила разведчиков удушливым смрадом и километрами свалок. Девушки чуть не потеряли сознание от вони, и им потребовалось полчаса, чтобы прийти в норму. По мере приближения к городу к запаху гниения мусора стал примешиваться запах дешёвого освежителя воздуха — ваниль, кажется. На мусор вылили литры освежителя, и аромат стоял настолько удушливый, что даже Нику было сложно устоять на ногах.

При приближении к Городу на пути землян стали попадаться люди. Катя с жалостью смотрела на агрессивных мужчин, изуродованных женщин и слабых детей, живших здесь, на свалке. Они были подобны животным: издавали нечленораздельные звуки, норовили напасть, но отступили, поняв, что незнакомцы вооружены.

—   Мы спасём их, — твёрдо сказала Лаура.

—   Они должны сами себя спасти, — отозвалась Катя, — мы для них — чужаки. Представь, если бы к нам на Землю прилетела высшая цивилизация и стала учить нас жизни. Ты была бы им благодарна? А если бы они стали делать наше общество идеальным насильно?

—   Чушь, — фыркнула Лаура, — анархо-коммунизм — это и так высшая ступень цивилизации. Пора бы знать, Катя.

—   А вдруг нет? Ты же учёный, ты должна допускать такую возможность хотя бы теоретически. И мне не нравится, когда меня зовут Катей, это некрасивое имя. Пора бы знать, Лаура.

Хакерша фыркнула и, видимо, хотела сказать что-то ещё, но застыла с открытым ртом: вдали показался Город. Над ним стоял смог, а в серо-чёрное небо уходили иглы небоскребов. Но не это поразило разведчиков. Уже зайдя в Город, они увидели, что на редких частных домах стоят замки, а на уродливых машинах даже есть сигнализации. Замки и затворы! На Земле давно от этого отказались. Ведь каждый землянин владеет всем миром. А жители Кроноса так боялись за своё скудное имущество, что теряли весь мир, который мог бы принадлежать им.

За время путешествия разведчики неплохо изучили точку назначения, и одеждой они не отличались от местных. Однако перед ними стояла более сложная задача — спрятать своё земное происхождение. Нику — стереть с лица тёплую улыбку и спрятать озорной блеск глаз. Девушкам — скрыть под развязностью или запуганной скромностью спокойное величие женщины Земли. Сложнее всего притворяться получалось у Кати. Самая юная, она совершенно не умела врать, да и не приходилось ей никогда этого делать.

—   Представь, что все эти люди — враги, — вполголоса объяснил ей Ник, когда они втроём зашли в тёмную подворотню, подальше от огней рекламы и шума машин.

—   Но они мне не враги!

—   Я сказал — представь! Заставь себя думать, что они хотят убить тебя! Или… изнасиловать тебя и Лауру.

—   Изнасиловать? В смысле?

—   Заняться с тобой сексом без согласия.

—   Разве это возможно? — потрясённо спросила Катя. Для неё, девушки 2100 года, мысль о возможности изнасилования звучала также дико, как и мысль о возможности каннибализма для её ровесницы в 2000 году.

—   У людей на такой стадии развития всё возможно, — сказал Ник, — ладно, я не хотел тебя пугать… просто представь, что они враги. Пошли.

Катя глубоко вздохнула. Чтобы спасти этих людей, она должна заставить себя ненавидеть их. Пусть ненадолго.

Выйдя из переулка, Катя изменила свою походку. Сгорбила плечи. Придала лицу выражение тупого, развязного безразличия. И тотчас стала невидимкой — люди проходили рядом с ней, толкали её, матерились, но не видели в девушке чужака. Она опустилась на их уровень и стала своей.

Возле памятника человеку с бластером разведчики остановились. Катя долго рассматривала скульптуру. Незнакомец с памятника смотрел прямо перед собой, и его лицо было торжественно-безразлично. Девушка вспомнила земные памятники, и тотчас поняла, какая пропасть разделяет земных скульпторов и недотворцов с Кроноса.

У памятника пришла пора разделиться. Лаура и Ник пошли в одну сторону, а Катя — в другую. Она шла по узким, грязным улочкам, глядела по сторонам и не могла понять, зачем люди держатся за такую жизнь. Катя зашла в бар: много мужчин, алкоголя и сигаретного дыма. Трое парней громко спорили, и девушка невольно прислушалась к их словам.

—   Президент совсем охренел! — говорил один. — Жить нереально! Невозможно заработать на квартиру, уж лучше сразу на гроб копить.

—   Не говори, — поддакивал второй, — да ещё эта война…

—   Отправят нас умирать, а сами будут в бассейнах плавать, развлекаться… Чертовы уроды!

—   Потише вы, — наконец вступил в разговор третий. — Хочешь отправиться отдыхать в тюрьму?

Катя, повинуясь неведомому чувству, подошла к тройке парней и сказала:

—   Вы совершенно правы: мир, в котором вы живёте, совершенно несправедлив и жесток. Ваш капитализм вступил в крайнюю стадию, и вы вынуждены либо нападать на другие народы, либо погибать. Неужели вы не хотите перейти на другой, высший уровень?

Катю выкинули из кафе на холодную мостовую. Она сильно расшиблась, не успела быстро встать — а прохожие топтали её, задевали ногами, запинались об неё и громко матерились. Одна женщина назвала её шлюхой, другой мужчина пнул под дых. На глазах Кати выступили злые слёзы от боли и гнева, рука против воли потянулась к оружию…

Она бы не открыла стрельбу по этим людям. Ни в коем случае. Но судьба лишила её малейшего соблазна совершить преступление — чьи-то сильные руки подняли девушку и вытащили из толпы, из-под ног злых и рассерженных людей.

—   Ник, это ты? — спросила Катя.

—   Ник? — переспросил удивлённый мужской голос.

Катя обернулась и увидела молодого мужчину в кожаной куртке. Тот носил короткую чёрную бороду, его чёрные же волосы были подстрижены почти под ноль. Но больше всего удивили девушку глаза нового знакомого: они были живыми. Этот умный, напряжённый взгляд разительно отличался от колючих взглядов жителей Кроноса.

—   Откуда ты? — спросил мужчина, внимательно глядя на Катю, — ты определённо не местная.

—   Почему ты так думаешь?

—   Не знаю, — парень пожал плечами. — Смотришь по-другому.

—   Я из Восточной части города, — сказала Катя. — А ты?

—   Живу где придётся, — улыбнулся мужчина. — Проводить тебя до дома? Наступает вечер, на улице может быть не безопасно.

—   Спасибо, сама дойду.

Катя отряхнулась, собираясь уходить. Но, увидев на другой стороне улицы нескольких мужчин с военной выправкой, она напряглась. Парень проследил за её взглядом и сказал:

—   Знаешь, ты права. Лучше уходи. Одна. Возможно, тут сейчас будет жарко.

Девушка, уверенная, что следят за ней, удивлённо спросила:

—   Жарко? Разве это за тобой?

—   Да. Контрразведка. Меня зовут Дэвид, и я… скажем так, я не одобряю политику Президента.

—   Так ты революционер? — воскликнула Катя.

—   Тихо ты! — Дэвид зажал ей рот ладонью. — Ты что, с ума сошла? Ну, молодец, напросилась. Они идут сюда…

—   Спокойно, — ухмыльнулась девушка.

Через минуту контрразведчики уже лежали на асфальте, мимо также тёк равнодушный ко всему людской поток, а Дэвид огромными глазами взирал на Катю.

—   Откуда ты? — потрясённо спросил он.

—   Прямо тут рассказать? — уточнила Катя.

—   Нет-нет, пойдём на конспиративную квартиру…

Конспиративная квартира была чистенькой и красивой, как уютная комнатка доброй бабушки. Дэвид предложил девушке сесть на диван и спросил:

—   Откуда ты?

—   С Земли, — просто сказала Катя.

—   С Земли? Так ты…

—   Нет, я не убийца! На своей планете мы давно устроили коммунистическое общество, и мы никого не убиваем. Последнее убийство на Земле произошло тридцать лет назад, когда отец, человек капиталистических взглядов, зарезал свою дочь, юную анархистку. Его посадили в тюрьму, а убийств больше не было.

—   Я читал Маркса, — сказал Дэвид. Его глаза блестели, — по-моему, марксизм прекрасно объясняет то, что происходит сейчас на Кроносе… А вы пришли освободить нас?

—   Нет, — покачала головой Катя, — освободителей не существует. Народы сами себя освобождают.

Дэвид, кусая губы, смотрел на девушку. В его взгляде читались досада и разочарование. Однако он быстро понял, что гостья с Земли права, поэтому взял себя в руки и медленно, холодно произнёс:

—   Я с товарищами давно веду борьбу за светлое будущее Кроноса. Ты не хочешь к нам присоединиться?

Катя воодушевлённо кивнула. Грядущая борьба представлялась ей рядом подвигов и побед, сражений и счастья, и девушка благодарила небеса за то, что ей довелось принять участие в этом историческом событии. Приказ наблюдать, но не вмешиваться был благополучно забыт.

Сейчас

—   Мы выберемся отсюда, — уверенно сказала Катя.

Дэвид покачал головой и закрыл глаза.

Их оставили в покое на час, а затем дверь снова открылась. На пороге стояли трое офицеров контрразведки.

—   Екатерина, на выход, — скомандовал один из них.

Дэвид поднял на них полные ужаса и слепой решимости глаза.

—   Не смейте её трогать! — сказал революционер, с трудом скрывая испуг за подругу. — Она ничего не сделала!

—   Успокойся, — рассмеялся контрразведчик. — Земля хочет обменять девчонку на десяток наших пилотов со сбитых космических кораблей. Так что радуйся — твоя подружка выживет, в отличии от тебя.

Катя сжала кулаки. Она не могла, не могла сейчас уйти! Не могла бросить друга!

—   Я никуда не пойду, — тихо, но твёрдо сказала она.

—   Ты должна, — парировал Дэвид, — вернись на Землю и расскажи, что здесь творится.

—   Нет…

Контрразведчики схватили девушку за плечи, попытались оторвать её от молодого мужчины, но безнадёжно — Катя вцепилась в него мёртвой хваткой. Терпение офицера лопнуло, и он закричал:

—   У него кости переломаны, какого чёрта ты его держишь? У тебя совести нет совсем? Ему же больно! Ты совсем, тупая баба, не понимаешь, что если тебя обменяют, ему спокойнее будет?

Катя разжала пальцы.

Уже у самой двери она услышала крик Дэвида:

—   Прощай, товарищка! Прощай, Катя! Прощай!

Неловкий феминитив больше не резал слух. Собственное некрасивое, устаревшее имя больше не резало слух. Катя слабо улыбнулась, тряхнула головой и пошла прочь.

---

Источники

1. Карл Маркс «Капитал», Фридрих Энгельс «Происхождение семьи, частной собственности и государства» — о развитии общества
2. Экологические доклады ООН за 2018 и 2019 — почему экологическая ситуация становится всё более критичной
3. Статьи на сайте «Автоном» и «Народная Самооборона» — о функционировании анархического некапиталистического общества
4. Статьи с сайте «Hevale» — прямая демократия и кооперация на Ближнем Востоке в условиях войны

Гений своего тела – РИО-2016 – Коммерсантъ

Специальный корреспондент “КоммерсантъBoscoSport” АНДРЕЙ КОЛЕСНИКОВ встретился со спортивной гимнасткой Оксаной Чусовитиной из Узбекистана и, судя по всему, понял, как можно выступать на семи Олимпиадах подряд. Более того, Оксана Чусовитина обещает спецкору “КоммерсантъBoscoSport” выступить на восьмой, в Токио, и взять там золото для Узбекистана.

Мы встретились утром в Олимпийской деревне. Оксана Чусовитина закончила выступать три дня назад, но не уехала: она хотела участвовать в церемонии закрытия Игр. Хотела пройти по стадиону. А я хотел поговорить с ней. В случае с Оксаной Чусовитиной, кажется, остается на первый взгляд развести руками в полном недоумении: нельзя, в самом деле, вообще никак нельзя в 41 год выступать на Олимпиаде и быть по крайней мере не хуже 14-летних.

А ей можно. Она выступает. К тому же, надо помнить, речь же идет, в конце концов, о спортивной гимнастике. О спорте, где старушками считаются не успевшие дотянуть до совершеннолетия.

Да что же с ней такого стряслось?

Не знаю, зачем, идя по Олимпийской деревне на встречу с ней, я зашел в фитнес-центр деревни. Потянуло как-то, что ли, к лучшей жизни. В огромном ангаре на тренажерах одновременно занимались сотни людей телосложения, какое им послал бог и какое они доделали себе сами. Они здесь сами были боги. Крутили педали, делали растяжки, выжимали вес… Нигде в мире я не увидел бы такой концентрации идеальных тел за работой над ними. Здесь, я удивился, было тихо: они все делали молча, и все это была какая-то адская машина по производству мышц.

Столько людей — а было в этом что-то нечеловеческое. Я постоял среди них в каком-то оцепенении, пока меня чуть не убили две тетеньки, практиковавшие среди уходящих в завидную бесконечность рядов велотренажеров, если не ошибаюсь, тхэквондо, и поспешил убраться оттуда. Хотя я понимал, что они не со зла.

Через минуту на скамеечке под солнцем я встретился с Оксаной Чусовитиной: небольшой, даже маленькой женщиной, которую я рискнул бы назвать немолодой. Ей бы, наверное, не уступали место в метро, но и не удивились бы, что эта хрупкая, не побоюсь этого слова, женщина сама его никому не уступает. В ней не было вообще ничего общего с теми людьми, которых я видел только что в фитнес-центре деревни. Сидела, листала странички в телефоне. Что она там могла разглядеть под этим испепеляющим зимним солнцем, сгущающим воздух добела…

Мы пошли с ней и сели в тени, во дворике дома, где живут наши. Понадобилось всего-то два часа, чтобы она рассказала мне все.

И теперь я знаю: мне, может быть, впервые после такого разговора, открылась бездна. Вот именно так все было.

— Скажите для начала,— попросил я ее,— почему вы после лондонской Олимпиады, которая стала шестой для вас, решили ехать в Рио? Зачем, скажите?

А чего было откладывать с такими вопросами?

— Я после Лондона,— объяснила Оксана,— хотела уже, подумывала, что буду заканчивать… Но…

— Наконец-то за все эти годы вы подумали, что, может быть, пора… Но еще не были уверены…

— Да, я подумала: наверное, уже хватит…Потому что у меня в Лондоне была Олимпиада какая-то такая, я не знаю… Я была вся уставшая, я поняла, что я ничего не хочу… Я не хочу выступать, я не хочу выходить на помост… Ну просто вот: я не хо-чу. И я поняла, что это усталость, накопленная не физически, что-то на меня страшно давило… Даже когда выходила в финал на прыжок, я знала, что просто сделаю свои два прыжка, и все. Не было у меня никакого азарта, как до этого или как сейчас, например…

Она вдруг внимательно посмотрела на меня, и я понял, что она ждет вопроса. Ну, я задал его:

— Как сейчас, вы говорите?

— Да, как сейчас! Сейчас — да вы себе просто не представляете!.. И вот я подумала, что это и есть, наверное, все…

— Да, по всем признакам — это все… Дальше лучше не пытаться. Это значит, что завод вдруг закончился.

— Вот, и я так подумала! Я подумала, что закончу наконец… И только дня через два, проснувшись как-то…

— Всего-то! — воскликнул я.

— О, это большой срок! — воскликнула она.— Проснувшись утром, я поняла, что могу еще что-то сделать и что во мне есть эти силы. Просто мне надо вернуться на родину и выступать за Узбекистан, а не за Германию.

— Тут, видимо, мистика какая-то присутствует, да? — я, конечно, не до конца сейчас в такую мистику верил, хотя никогда ничего ведь исключать нельзя…

— Просто не надо тебе проходить эти бесконечные квалификации в своей стране,— доступно объяснила она,— а это намного легче.

То есть ее эти бесконечные квалификации накануне Олимпиады в Лондоне, похоже, и доконали, а не что-нибудь еще, подумал я. Вот что с ней случилось. И никакой мистики или особой чувствительности.

— Я поговорила и с немецкой федерацией, и с узбекской, и везде меня поняли. Конечно, в Узбекистане сказали с радостью: «Возвращайся!» Я ведь за Узбекистан несколько лет выступала…

— А немецкая федерация вряд ли с такой же радостью вам что-нибудь сказала. Вы были ведь по крайней мере ее достопримечательностью.

— Они сказали мне: «Большое спасибо за то, что ты сделала для Германии». А я говорю: «Да это вам такое спасибо… Вы помогли мне вылечить ребенка… Я счастливая теперь по жизни, потому что он жив-здоров, и больше для матери ничего не надо».

— Что же произошло за эти два дня? Просто вы отдохнули?

Я был удивлен, как она отвечала на мои вопросы. Она их очень внимательно слушала, делала небольшую паузу, собираясь с мыслями, а потом подробно и, я бы сказал, терпеливо и при этом быстро, как-то без помарок говорила, иногда закрывая лицо ладонями, словно стесняясь того, что произносит.

А произносить она вскоре начала слова, которых не стоило стесняться, но я понимал, что не каждый человек смог бы их произнести. Но до этого было еще немного времени.

— Не знаю, что-то перевернулось во мне. Не только выспалась. Я очень не люблю что-то не сделать, а потом жалеть об этом. Я всегда говорю себе: если ты в состоянии, то сделай, чтоб никогда не жалеть, что не смогла.

— Ничего себе! — не удержался я.— То есть вы после Лондона решили, что вы еще не все сделали!

— Я скажу больше. Я знаю сейчас, что я могла на этой Олимпиаде сделать большее, но у меня не получилось, потому что это спорт. Но я никогда не падаю духом, у меня есть мечта, к которой я буду идти до конца.

— Какая мечта, можно спросить? — аккуратно спросил я.

— Я мечтаю,— четко сказала она,— завоевать на Олимпийских играх медаль за Узбекистан.

— Ох ты! Вы, значит, в Токио поедете. Но вам хотя бы квалификацию надо пройти. А если вы ее не пройдете?

— Я понимаю,— согласилась Оксана.— Я очень хорошо понимаю. В этом году мне надо было на квалификации делать многоборье, то есть все четыре снаряда, а не только опорный прыжок. Я не делала сложности на других снарядах, я сделала чистенько и стабильно. А в Рио прыгала свои прыжки.

— Я видел это. И видел, как после всех выступлений, перед тем, как наградить победителей, организаторы и зал устроили овацию вам. Этому огромному залу показали сюжет про вас. В нем вы были настоящей мировой легендой спорта. Это было не то что неожиданно. Это было так… У меня самого комок к горлу подкатил. И вы стояли такая простая и, мне казалось, поникшая…

— Я расстроилась, что не очень хорошо прыгнула,— вздохнула Оксана.— И я как-то смущаюсь, когда меня называют легендой. Я просто, может, больше люблю свой вид спорта, чем другие дети…

Я не стал ее переспрашивать, не оговорилась ли она, когда сказала «дети», и не имела ли в виду «люди». По-моему, нет, не оговорилась.

— Или, может, я больше понимаю в этом спорте… Я делаю это с радостью… Ну, может быть, немножко дольше задержалась я в этом виде спорта… Я ничего такого не сделала…

— На сколько Олимпиад дольше вы задержались? На четыре, не меньше?

— Да, так и есть. Я считаю, что на четыре. Но это не мешало здесь делать прыжок на два с половиной сальто вперед. Только я, видимо, не рассчитала силы и немножко перекрутила.

— То есть сил у вас было слишком много на этой Олимпиаде!

— Вот именно так! Вот именно! — обрадовалась Оксана.

— А вы считали когда-нибудь, сколько разных прыжков вы прыгнули за всю жизнь?

Она удивилась:

— Меня никто никогда не спрашивал об этом, а сама я не думала. Но в Рио я хотела показать именно этот прыжок, потому что у него самая сложная базовая оценка, и я была готова к нему! Но не сделала. И вот это меня мучит.

— А не то, что не взяли медаль? Все же, выходя на старт, думают про медаль. Иначе зачем все?

— Я,— с достоинством сказала Оксана,— когда выхожу на помост, никогда не думаю о медали, а думаю о том, что надо сделать все, что тренировала.

Я не верил ей.

— Но в Рио вы же думали про медаль. Про золото, я уверен, думали. Хотя бы во сне ее видели. Я вам не верю!

Я ни на что ее не провоцировал. Я просто не верил.

— Не думала! Я в Токио возьму.

Она, по-моему, сама опешила от того, что сказала.

— Да? — переспросил я.

— Да.

— Я вас ловлю, конечно, на слове, хотя понимаю, что я не первый, кому вы это говорите…

— Я вам это первому сказала. Так будет.

Посмотрим. Недолго осталось, в конце концов.

При этом я сейчас смотрел на нее и думал, что она ведь возьмет. Вот, черт возьми, я полностью верил и доверял ей так, как она сама верила и доверяла тому, что сейчас сказала. Вдруг удивительная сила обнаружилась в этом маленьком человеке. Не кураж какой-то, который вдруг понес ее, а именно сила. И она так чувствовалась в ней. И, может, это была часть той силы, которая выносит ее уже на восьмую Олимпиаду…

— Когда продолжила тренироваться после Лондона,— сказала Оксана,— очень много было скептических голосов: она уже совсем в возрасте, она уже совсем не то…Но когда я приезжала на Азиатские игры или Кубок мира и выигрывала медаль, эти же люди начинали хвалить: «Вот какая молодец, мы за нее всегда болели…» Я не люблю, когда так… И поэтому в последние два года я перестала давать интервью. Мне стало неинтересно. Я не делаю это все для кого-то. Я делаю это для себя. И если я завтра захочу уйти, я встану и уйду.

— В конце концов, у вас есть семья, у вас есть ребенок великолепный…

— И у меня есть все звания и награды, которые могут быть в гимнастике… И мне говорят: «А зачем ты тренируешься?»

— Зачем вы тренируетесь?

— Потому что я делаю это не для кого-то. Делаю для себя. Мне вот именно это нравится. Я ж никому не мешаю.

Можно было бы сейчас сказать ей, что как же не мешает — столько юных гимнасток мечтают попасть на Олимпийские игры, и кому-то из них она ведь переходит дорогу… Но это же было не так: она честно проходит все отборы — и если и правда кому-то мешает, то не больше, чем кто-то мешает ей.

— А все эти умопомрачительные тренировки, особенно перед Олимпиадой?..

— Я сейчас не тренируюсь…— с каким-то даже торжеством сказала Оксана.

— Как, вообще?

— Так изнурительно не тренируюсь. Я тренируюсь часа три в день, не больше.

— И даже здесь, в Рио?

Я не мог поверить. Она была тут такая одна. Я сразу опять вспомнил этот фитнес-центр, угораздило же меня туда зайти…

— Один раз в день по три часа,— подтвердила она.— Мне этого достаточно. И мне в это время нравится что-то пробовать, что-то изучать… Я делаю это только для себя.

Становилось все интересней.

— Ну нельзя спортсмену, если он не хочет, сказать: «Все, хватит»,— продолжила Оксана.

— Бывает же, что говорят. Потому что все равно встает этот вопрос: «Зачем?»

— А мне самой интересно, до какого вот возраста я смогу? Как только я почувствую, что качусь вниз, ну конечно же, сразу прекращу. Я не буду доводить до того, чтобы валяться под снарядом или выходить, вся забинтованная… И что у меня все болит, и я кому-то что-то доказываю… Нет, конечно, нет… Но я же не качусь! У меня на прыжке был такой прилив сил! Я почувствовала такую мощь! Но, наверное, ее оказалось слишком много!.. И я перекрутила… А так-то я посмотрела и поняла, что больше половины гимнасток… это я не хвастаюсь ни в коем случае… выступают хуже, чем я! Почему они могут выступать, а я не могу?! У нас же нет лимита. Меня ж не выгонят из зала?

Похоже, она думала и об этом.

— Мне, между прочим, многие сказали: «Ты не уходи, ты оставайся…»,— продолжила Оксана.

— В том числе и муж, и сын?

Она замялась:

— Муж из любви никогда не скажет «Уходи». Он сам бывший спортсмен, он знает, что мне это нравится.

— И что говорить это бесполезно.

— Конечно. А вот сын… Последние раз пять говорит: «Ну все, мамочка, ты приедешь домой со своей последней Олимпиады… Последней… Да? И мы будем проводить время вместе… Да? Ты же закончила?» Ну, я приеду, поговорю, думаю, он поймет.

— Ему сколько сейчас?

— 17 будет в ноябре.

— Я так понимаю, что многое в вашей жизни из-за него в свое время изменилось, да? — я наконец спросил об этом.

Я же читал, как она сменила гражданство, когда выяснилось, что он болен.

— Не совсем,— сказала она.— Нет. Почему-то СМИ, не разговаривая со мной, говорят, что я вернулась в спорт в свое время из-за Алишера.

То есть она сейчас имела в виду другое.

— А я не уходила никуда. Я порвала ахилл, родила ребенка, но я не говорила, что уйду, я не собиралась. Я приехала с Азиатских игр, где завоевала два золота, два серебра и узнала, что у меня болен ребенок. Ему было два с половиной года. Лейкемия, рак крови. Я ходила в зал, чтобы не сойти с ума. Чтобы не уйти в себя. Чтобы не уткнуться в себя. Там, в зале, ты вынужден, хочешь ты или не хочешь, если залазишь на бревно, из головы у тебя все это убирается, и ты тренируешь бревно или брусья и отвлекаешься. Если бы я постоянно сидела в этой больнице в течение двух лет, я бы точно сошла с ума. И в Германии дети умирают. Я видела таких детей. Это самое тяжелое. Я ходила в зал и тренировалась, тренировалась… А потом с новыми эмоциями приходила в больницу, ребенок это видел и начинал улыбаться.

— Я знаю, вы сменили гражданство и из Узбекистана переехали в Германию именно в этот момент.

— Нужно было 120 тыс. на лечение. Евро. Немцы сказали, что для гражданина Германии лечение может быть бесплатным, там такой социальный пакет, в нем детям лечение бесплатное… Не надо, говорят, ездить на соревнования, ну сколько вы заработаете на этих этапах Кубка мира. Ну да, у нас же не теннис…

— Может, у них корысть была? Хотели приобрести талантливую гимнастку, которая к этому времени в составе сборной СНГ стала олимпийской чемпионкой?

— Думаю, нет. Они мне сразу сказали: «Если ты не сможешь выступать, ничего страшного. Мы просто хотим помочь тебе». И ни разу не сказали: «Ты обязана выступать за нас».

— Они — это кто?

— Это Эберхард Гингер, он сидел в правительстве Германии, он гимнаст сам бывший, и немецкая федерация гимнастики… Нет, они просто помогали.

Какая теперь, в конце концов, разница, что это было. Может, что-то немцы и имели в виду, что предложили поменять гражданство. Но они предлагали спасти ее ребенка. Она не думала ни секунды.

— То есть сына спасали спортивные гимнасты.

— Да! К сожалению, в Узбекистане не было детской онкологии. Да и нет. Конечно, стали говорить, что я бросила тренера, убежала в Германию… Я думала: говорите, что хотите… Сделали все сыну, я ходила в зал, у меня появился даже тренер, она из Белоруссии, Жанна, тоже немка… стала… Потихоньку я поехала на чемпионат мира в Орхус от Германии и там заняла третье место. На чемпионатах Германии стала выступать…

— И как?

— Я всегда была первая.

— В своем прыжке.

— Нет. Я делала тогда многоборье. Была молода! — Оксана смеется, вот что в этом смехе: на самом деле я и сейчас молода, не надо, вот только не надо…

Мы поехали в Пекин, я завоевала серебро на прыжке, поехали на Европу, и я выиграла опорный прыжок…

— Это же сколько вам было?

Она отвечает мгновенно и с вызовом:

— 33.

— Уже тогда возраст был не для спортивной вроде гимнастики.

— Ой, мне тогда казалось, что я такая молодая! — она хохочет.— Такая перспективная!

Тут уж мне тоже становится, конечно, очень смешно. Да, перспективная… 33 года, ребенок болен раком крови, она ездит на Олимпиаду и берет там серебро…Она так просто обо всем этом рассказывала, и как она еще могла об этом рассказать?.. А вот бездна-то понемногу и приоткрывалась. Бездна ее чудовищных переживаний, которые могли, наверное, и должны были сломать ее. Потому что как ты сможешь выигрывать чемпионат Европы, если сутками, без перерыва на сон думаешь только о том, что твой маленький сын болен раком? Никак.

— И закончились очередные соревнования, я пришла в клинику, и случилось такое, что я запомнила на всю свою жизнь. И даже 23 медали Фелпса не сравнятся с тем, что мне сказали. Мне сказали, что мой сын полностью здоров.

Она мяла и комкала в руках большой бумажный стакан, который кто-то оставил на столе до нас, а она его в какой-то момент схватила и стала мять и комкать.

Она рассказывала, как ей теперь стало хорошо, а я думал только о том, как же ей было плохо. Эта женщина прошла путь, достойный настоящей гимнастки.

— Мне сказали, что Алишер чист. Хоть бы я пять золотых медалей привезла — и это ничто по сравнению с тем, что я испытала в этот момент.

— Сколько же лет ушло на эту борьбу? — спросил я.

— Шесть. Был очень тяжелый момент, когда после третьей или четвертой химии он перестал разговаривать, перестал ходить… Я так испугалась. А они сказали, что это нормально. Но это не было нормально. Но он прошел и через это. Он, конечно, не помнит…

— В общем, все стало налаживаться…

— После этого, такая счастливая, поехала в Швейцарию на соревнования и там порвала ахилл второй раз. Только восстановила, делала отмахи в стойку на брусьях и порвала плечо. Два с половиной года я не выступала, я только восстанавливалась, лечилась, опять восстанавливалась, лечилась… И уж я не думала, буду я, не буду прыгать… А потом почувствовала, что небольно! Поговорила с Жанной, говорю, давайте попробуем, а вдруг попаду в немецкую команду… Они там даже не смеялись, им было дико про это слышать. Попала.

— Хотя еще после Пекина, в 33 года, можно было задуматься, не пора ли… А вы вообще решили вернуться, значит, когда другие не возвращаются.

— После Пекина я узнала, что сын здоров. И эта новость была такая, что все остальные мысли были по этому самому… Параллельно стало все.

— А вам врачи говорили когда-нибудь, что с вашим организмом такого, что он вообще не стареет?

— Нет, никогда…— она задумалась.— Я даже массаж не люблю делать. Я люблю ходить в сауну.

— Послушайте, все у вас не так!

— Знаете, я даже когда в гимнастику пришла в восемь лет, то год занималась мужской гимнастикой! Я не хотела к девочкам идти!..

Это был уже перебор. Сознание мое было уже на пределе. Это уж было слишком для меня. И ведь все это была очень простая правда.

— Брат мой в Ташкенте ходил на гимнастику, и я с ним. Я на кольцах выступала на соревнованиях с мальчиками. Мне говорили: «Вон туда тебе, к девочкам… Бревно там…» Я говорю: «Мне не нужно бревно…» А больше всего мне вот что нравилось, это вообще самое любимое мое было, я бежала на него… Это на перекладине. Когда в лямке… Руки ж не отрываются от перекладины в лямке… И когда меня большими оборотами крутили, мне казалось, что это самая лучшая карусель, которая только есть в жизни!.. Я в семье самая младшая, меня все любили, и я всегда делала все, что я хотела!..

— И даже в сборной Советского Союза? Я знаю, вы же жили на озере Круглом, на том самом…

— Нет, я там не делала то, что хотела!.. Там все было по-другому, вы правы! Самое страшное там было упасть. Все! Остальное было не страшно!

— Почему же это было так страшно? Из-за опасности травмы?

— Это ужасный страх, что тебя поругают. Мы были дети. Это был наш детский страх.

— Может, в этом и состояла особая сила советской гимнастики? И ее главный страшный секрет? В том, что вы жили в таком страхе. И поэтому не падали.

— А ведь меня это озеро Круглое закалило очень хорошо. 30 человек, одинаково готовые. Приходилось сражаться и выживать. На соревнования попадали единицы. Но мы знали, что если мы попадем в команду на Олимпиаду, то мы будем олимпийскими чемпионами. Потому что мы были сильнее.

А она сильнее и осталась.

— А вы себя сейчас на сколько чувствуете?

— Честно скажу: лет на 20!

— Ой! 20-летний возраст — очень опасный для девушки. Столько всего можно натворить…

— Но мозг-то у меня постарше!.. И все старше и старше! А я все моложе и моложе!

Мы встретимся с ней через четыре года в Токио. Я пойду на соревнования по спортивной гимнастике, и эта никакая не женщина, потому что она сейчас мне искренне не казалась уже женщиной, перед которой не нужно вставать в метро, чтобы уступать место… Так вот эта девушка, которая возьмет золото Олимпиады в Токио,— гений. Гений своего тела. Судьбы своей. Гений своих чувств.

И чистой красоты, конечно.

Она в 45 лет выиграет олимпийское золото в Токио для себя.

Но и для меня тоже.

Андрей Колесников, Рио-де-Жанейро

Как победить власть без применения насилия? Опыт Махатмы Ганди

https://www.znak.com/2020-03-11/kak_pobedit_vlast_bez_primeneniya_nasiliya_opyt_mahatmy_gandi

2020.03.11

90 лет тому назад в Индии начался «соляной поход» Махатмы Ганди. Это событие положило начало открытой борьбе индийцев за независимость и в конечном счете привело к важным геополитическим изменениям в мире, поскольку Великобритания лишилась своей ключевой колонии. Что не менее важно, была на практике опробована модель гражданского сопротивления, которая работает до сих пор. Главной чертой протеста во главе с Ганди стало отсутствие насилия и применение методов морального давления на противника. Нынешнему поколению оппозиционеров по-прежнему есть чему учиться у Махатмы Ганди.

Kodak Collection/NMeM/Global Look Press

«Если ты столкнулся с противником, победи его любовью»

Первая половина XX века ознаменовалась распадом мировых империй, в результате чего страны и народы столкнулись с войнами, революциями и национально-освободительными движениями. Не миновала эта участь и Британскую империю, которая до последнего цеплялась за свои колонии и пыталась напоследок выжать из них как можно больше ресурсов. Наиболее драматично происходило прощание Британии с Индией. Эта огромная по площади южная страна была колонией британской короны с 1858 по 1947 год. А до этого там два с лишним века, начиная с 1600 года, наводила свои порядки Английская Ост-Индская компания. В общем, индусы за несколько веков успели вкусить все «прелести» владычества англичан. Но в начале XX века стало ясно, что пора с этим кончать.

Среди понимавших это был и Мохандас Карамчанд Ганди. Будущий индийский лауреат Нобелевской премии по литературе Рабиндранат Тагор назовет Ганди «Махатма», что значит «Великая душа». С тех пор это прозвище закрепится за ним. Правда, самому Ганди это не очень понравится, поскольку звучит нескромно. Еще в 1906 году Ганди принял обет брахмачарьи, предписывающий ограничения и скромность во всем. 

Мохандас Ганди — молодой адвокатScherl / Global Look Press

Мохандас Ганди получил юридическое образование в Лондоне. Уже в конце XIX века он впервые вступил в борьбу за права индийцев. В качестве средства политической борьбы он сразу выбрал ненасильственное сопротивление или сатьяграху, дословно это значит «упорство в истине». Кто бы мог подумать, что учение русского писателя Льва Толстого о непротивлении злу насилием, за которое его осудит Церковь на родине, получит воплощение в далекой Индии. Ганди бы восхищен трудом Толстого «Царство Божие внутри нас». К слову сказать, в 1909–1910 годах они даже переписывались. Вот что написал Лев Николаевич Махатме в одном из своих последних писем незадолго до своей смерти:

«То, что любовь, т. е. стремление к единению душ человеческих и вытекающая из этого стремления деятельность, есть высший и единственный закон жизни человеческой, это в глубине души чувствует и знает каждый человек (как это мы яснее всего видим на детях), знает, пока он не запутан ложными учениями мира. Закон этот был провозглашаем всеми, как индийскими, так и китайскими, и еврейскими, греческими, римскими мудрецами мира. Думаю, что он яснее всего был высказан Христом, который даже прямо сказал, что в этом одном весь закон и пророки».

Но главное значение для Ганди сыграла религиозно-философская книга индусов «Бхагавадгита». В ней Ганди черпал свои идеи для политической борьбы. «Если ты столкнулся с противником, победи его любовью», — говорил он. Вооружившись такими убеждениями, в 1919 году он включился в активную борьбу за независимость Индии. Ганди призывал соотечественников к бойкоту британских товаров и органов власти, а также демонстративно нарушал колониальные законы британцев. В 1921 году он возглавил Индийский национальный конгресс. Но его главная борьба была еще впереди. 

«На коленях я просил хлеба, а вместо него получил камень»

Спустя 10 лет Ганди уже был опытным политиком с большим авторитетом среди своих соотечественников. Но дело обретения независимости шло туго. Британия по-прежнему хозяйничала на земле Махатмы и его соплеменников. 15 февраля 1930 года руководство Конгресса решило начать кампанию гражданского неповиновения. Махатма подготовил 11 требований предстоявшей кампании и направил их вице-королю Ирвину. Он требовал: снижения поземельного налога по крайней мере на 50%; отмены правительственной монополии и налога на соль; сокращения военных расходов не менее чем на 50%; уменьшения числа английских чиновников по меньшей мере наполовину; введения протекционистских тарифов на импорт иностранных тканей и одежды; запрета на продажу алкогольных напитков; освобождения всех заключенных, кроме осужденных за убийство; предоставить индийцам право иметь оружие для самообороны; ликвидировать департамент уголовных расследований или установить над ним гражданский контроль. Политик заверил вице-короля, что если будут приняты эти требования, то он не будет настаивать на гражданском неповиновении.

Махатма Ганди, 1932 годScherl / Global Look Press

Ирвин отклонил все требования Ганди, назвав их фантастичными. Тогда Мохандас Карамчанд решил обострить ситуацию. Особенно важным для него был пункт об отмене монополии на соль. 2 марта 1930 года он направил ультиматум Ирвину — если вице-король не примет 11 требований, то он пойдет на нарушение «соляного закона». Ирвин снова отказал.

«На коленях я просил хлеба, а вместо него получил камень. Я не признаю этот закон и считаю моим священным долгом нарушить печальную обязанность соблюдать вынужденный мир, который душит сердце нации из-за нехватки воздуха», — написал в ответ лидер индийского сопротивления. Кроме того, он напомнил вице-королю, что жалованье того более чем в пять тысяч раз превосходит средний доход индийца. Систему, допускающую такие перекосы, следует сломать без рассуждений, подчеркнул он. Саму же Британскую империю он обвинил в том, что она довела индийцев до нищеты своей разорительной гражданской и военной администрацией, разрушила основы индийской культуры, обратила население в рабство и морально его разложила. Индия больше не в силах это выносить, упрекал он Ирвина и его страну. 

Но опять же он писал все это без ненависти и злобы. «Я намеренно использую это слово: преображение. Ибо такова моя цель: преобразить британский народ ненасилием и открыть ему глаза на то, как он виноват перед нами. Я не хочу навредить вашему народу. Я хочу послужить ему, как желаю служить своему собственному», — это звучало как религиозная проповедь, а не политический ультиматум. 

«Выжившие, не ломая строй, продолжали молча и упорно идти вперед, пока и их не убивали…»

Пришло время действовать. Вечером 11 марта Ганди собрал своих учеников на последнюю молитву. «За нами сила. Я молюсь о битве, которая начнется завтра», — вдохновил он их. 12 марта 1930 года в 6:30 утра Ганди вместе с 71 последователем начал пеший «соляной поход» к местечку Данди на берегу Аравийского моря. Предстояло идти 20 дней. Ганди заявил, что не вернется обратно, пока соляной налог не будет отменен. «Победа или смерть!» — таким был девиз шествия. На тот момент ему был уже 61 год и он не обладал отличным здоровьем, но это нисколько его не смущало.

По пути Махатма останавливался в деревнях и городах и на многочисленных митингах призывал людей нарушать монополию на производство соли. Деревенские чиновники под давлением общественного мнения уходили со своих постов. Тысячи добровольцев присоединялись к движению. Среди них были индусы, мусульмане, сикхи, христиане, неприкасаемые, множество женщин. 

Махатма Ганди (в центре) во время «соляного марша»Scherl / Global Look Press

6 апреля Ганди окунулся в море, чтобы очиститься, вернулся на берег и там собрал немного соли, принесенной волнами. Это значит, что монополия на соль была нарушена: закон запрещал прикасаться к естественным отложениям на морском берегу. Тысячи индийцев по всей стране, находившиеся вблизи океана, совершили тот же поступок. Соль везли внутрь страны, выпаривали в кастрюлях, на верандах домов, бродячие торговцы продавали ее тут и там. Индия поднялась.

Сподвижник Ганди и в будущем первый премьер-министр Индии Джавахарлал Неру вспоминал: «По всей стране, в городах и селах, главная тема дня — как добывают соль; мы изыскивали для этого самые причудливые способы. Поскольку никто хорошенько не разбирался в этом вопросе, мы разузнавали о нем все, печатали листовки с рецептами и собирали всякого рода сосуды; в конце концов мы сумели получить довольно малопривлекательный продукт, который показывали с торжествующим видом и зачастую продавали с аукциона по сногсшибательным ценам…».

Тактика сатьяграхи, разработанная Ганди, сработала. Неру каялся: «Мы испытывали чувство смущения и стыда от того, что сомневались в эффективности этого метода, когда его предложил Ганди».

Однако противостояли Ганди и его единомышленникам вовсе не агнцы, а вооруженные люди в форме. Так что кровопролития было не избежать. 5 мая Ганди был арестован, а лидерство в борьбе против монополии на соль перешло к известной поэтессе, видной конгрессистке Сароджини Наиду. К этому времени 25 тыс. добровольцев собралось под ее началом, и она повела их к государственному предприятию по производству соли в Дхарасану. Там нужно было захватить солеварни. Акция, в которой приняли участие 2,5 тысячи человек, произошла 21 мая. 

Дальнейшее описал британский журналист Уэбб Миллер. Люди Ганди подошли и остановились в сотне метров от забора. Отборная колонна вышла из толпы, перебралась через рвы и приблизилась к колючей проволоке. Полиция приказала отойти. 

Прядильное колесо стало одним из символов Сатьяграхи. Ганди призывал самостоятельно ткать себе одежду, отказываясь от британских товаров, и ежедневно прял сам. Колесо прялки также ассоциировалось с индийскими и буддистскими символамиScherl / Global Look Press

«Вдруг, по условному знаку, дюжины полицейских из числа туземцев набросились на участников марша, шедших вперед, и стали бить их по головам стальными дубинками, — описывал кровавые сцены журналист. — Ни один из демонстрантов даже не поднял руки, чтобы отвести удар. Они валились, как кегли. С того места, где я стоял, я слышал тошнотворный звук дубинок, бьющих по беззащитным головам. Толпа ожидавших демонстрантов стонала и задерживала дыхание, вздрагивая от каждого удара. Раненые падали во все стороны, без сознания или корчась от боли, с проломленными черепами и плечами… Выжившие, не ломая строй, продолжали молча и упорно идти вперед, пока и их не убивали… Они шли ровным шагом, с поднятой головой, не подбадривая себя музыкой или возгласами, не имея ни малейшей возможности избегнуть серьезных увечий или смерти. Полиция ринулась вперед и систематически и автоматически крушила вторую колонну. Не было ни сражения, ни борьбы; демонстранты просто шли, а их убивали…». 

Бойня продолжалась несколько дней. Активное участие в этом непротивлении злу насилием принимали женщины. По мере того как арестовывали и сажали в тюрьмы мужчин, они вставали на их место. С ними обращались так же жестоко, как и с мужчинами, избивали до крови, били в грудь и живот ногами или палками: «Ни одна не дрогнула, каждая стойко оставалась на своем месте… В этом бою индийские женщины стали равны мужчинам…» — писал Уэбб Миллер.

После произошедшего, конечно, многовековая колониальная политика Англии дала серьезную трещину, обретение Индией независимости стало делом ближайших лет. Рабиндранат Тагор писал в мае 1930 года в одной из своих статей: «Европа окончательно утратила свой авторитет в Азии. В мире она больше не считается поборником справедливости и носителем возвышенных принципов, но защитником господства белой расы, эксплуататором людей, живущих вне ее пределов». Отныне, выносил он вердикт, Азия может себе позволить «смотреть на Европу сверху вниз, тогда как раньше смотрела на нее снизу вверх». 

«Англия навсегда перестанет существовать как великая держава»

В Лондоне это вызывало сильнейшее раздражение. Ведь мировая экономика уже была поражена Великой депрессией, в Европе тлели нерешенные территориальные споры после Первой мировой войны и росли реваншистские настроения, обретал силу коммунизм в лице сталинского СССР, на горизонте маячила новая мировая война. Все это не могло не затронуть интересы Соединенного королевства, а Индия для него была источником дешевых ресурсов. 

Уинстон Черчилль в 1931 году раздраженно писал в своем дневнике: «Вызывает тревогу и отвращение шоу Ганди, этого бунтаря из мелких адвокатов, выступающего в роли полуголого факира, разгуливающего по ступеням дворца вице-короля». На одном из заседаний кабинета министров он заметил: «Ганди не следует освобождать, даже если он грозит нам голодовкой. Если он умрет, мы избавимся от врага Британской Империи». К слову сказать, он делал схожие заявления и в адрес набирающего популярность в Германии политика Адольфа Гитлера. Однако если с позиции нынешних дней внимательно почитать, какие заявления делал сам Черчилль, то невольно возникнут ассоциации с речами фюрера о жизненном пространстве на Востоке для арийской расы. Только Гитлеру еще предстояло развязать захватническую войну, а Британия уже захватила чужую страну, и речь шла о ее удержании во что бы то ни стало. 

«Английский народ отнюдь не намерен отказываться от контроля над жизнью и прогрессом Индии… Мы не намерены отказываться от этой самой блестящей и драгоценной жемчужины королевской короны, которая в большей мере, чем все прочие наши доминионы и владения, составляет силу и славу Британской империи… Англия, потеряв Индию в качестве своей империи, навсегда перестанет существовать как великая держава», — открыто заявлял Черчилль. 

Махатма Ганди во время голодовки, 1930-е годыGlobal Look Press

Ответом на пробуждение индийского народа стали репрессии. В 1931 году были арестованы, а затем и казнены лидеры национально-освободительного движения. Среди них — Бхагат Сингх, который потом вошел в индийский фольклор как мученик. В 1932 году индийский Конгресс был объявлен вне закона. Были запрещены все его комитеты — сверху донизу, и примыкающие к нему организации — крестьянские, молодежные, студенческие, университеты, а также закрыты школы, больницы, предприятия, созданные в связи с движением свадеши. На фоне репрессий вице-король Уиллингдон писал 29 декабря 1931 года министру по делам Индии Сэмюэлю Хору, что он чувствует себя кем-то вроде Муссолини. 

Но гражданское пробуждение уже произошло. Не замечать или по-тихому устранить фактор «полуголого факира» уже было нельзя. Его вынужден был принимать и выслушивать сам вице-король Ирвин. Однажды во время их встречи Ганди предложили чашку чаю, тот достал из своей накидки бумажный пакетик с солью (не облагаемой налогом) и с улыбкой сказал: «Я насыплю немного соли себе в чай в память о знаменитом бостонском чаепитии». Это, говоря нынешним языком, был весьма тонкий троллинг. Напомним, что под таким названием в историю вошло событие, произошедшее 16 декабря 1773 года. Американские колонисты в ответ на действия британского правительства уничтожили в Бостонской гавани груз чая, принадлежавший Английской Ост-Индской компании. Это событие стало толчком в американской истории, положив начало Американской революции. Ганди намекал, что и в истории индийского освобождения от пут Британской империи произошло аналогичное событие и обратного пути нет.

«Это спасло общество от коллективного самоубийства»

Действительно, тактика сатьяграхи, проявленная в полную силу во время соляного подхода, сыграла существенную роль в борьбе за независимость Индии. Но обрести свободу получилось только спустя 17 лет. События ускорила Вторая мировая война и ее итоги. В Европе страны-победители на весь мир осудили нацистскую политику расизма, шовинизма и захватнической войны, а виновных в ней казнили. Продолжать творить похожую колониальную политику на другом континенте и относиться к местному населению как к низшей подчиненной расе было бы ярким проявлением двойных стандартов. Всем стало очевидно, что британский колониализм, зародившийся еще до появления политики прав человека, не мог продолжать существовать в середине XX века. Его время подошло к концу. 

В первую очередь Ганди остался в истории как символ национально-освободительной борьбы. Но у его движения есть и другие стороны. Он стал одним из первых в Индии, кто выступил за равенство женщин, а также «низших каст», и тем самым стал олицетворением высшего гуманизма в его европейском понимании. Женщины вслед за своими мужьями проявили стойкость во время соляного похода. «Они — лучший символ человечности. Они обладают всеми добродетелями сатьяграхов, что преисполнило нас веры в себя», — говорил о женщинах Махатма. 

Джавахарлал Неру, вспоминая соляной поход, писал: «Самым выдающимся событием года было замечательное пробуждение индийской женщины. Те, кто не видел своими глазами, как сотни из них сняли с головы платок и, оставив защиту своего очага, вышли на улицу и рыночную площадь, чтобы сражаться рядом со своими братьями, которым они могли служить примером, вряд ли бы в это поверили».

Ганди открыл индийским женщинам двери в общественно-политическую жизнь. В 1930-е годы Конгресс принял обязательство уравнять женщин в правах с мужчинами перед законом, отменить дискриминацию женщин при приеме на работу и ввести всеобщее избирательное право. Вряд ли это бы произошло без движения Махатмы.  

Махатма Ганди сходит с корабля в Марселе. 1931 годScherl / Global Look Press

Одной из разменных карт в торге за независимость с Британской империей стали неприкасаемые. Ганди раньше других сумел понять грозящую опасность отхода неприкасаемых от индусской общины. Это могло иметь крайне отрицательные последствия для будущего Индии. Он сделал все возможное, чтобы не дать произойти непоправимому. Ганди даже объявлял голодовку, чтобы убедить своих политических оппонентов по борьбе за независимость относиться к неприкасаемым как равным. «То, чего я хочу, ради чего я живу и ради чего я с радостью умру, — это полная и абсолютная ликвидация неприкасаемости. Я хочу, чтобы моя голодовка легла на весы справедливости. И если это разбудит кастовых индусов от спячки, цель будет достигнута», — говорил он. 

В итоге Ганди добился встречи с лидером неприкасаемых Амбедкаром. Затем произошла встреча лидеров «чистых» индусов и неприкасаемых. В сентябре 1932 году в городе Пуна был подписан пакт между двумя группами. В Дели партия «Хинду Махасабха», боровшаяся за независимость Индии, приняла резолюцию в поддержку пакта. Проект резолюции был составлен лично Махатмой. После этого лидеры «чистых» каст ратифицировали пакт и приняли резолюцию. В ней говорилось, что впредь никто из индусов не будет рассматриваться как неприкасаемый по причине рождения, а все те, кого считали таковыми, получат такой же доступ к колодцам, дорогам и прочим местам, находящимся в общественном пользовании, а также к государственным школам, как и другие индусы.

«Соглашение между Ганди и Амбедкаром спасло общество от коллективного самоубийства. Пунский пакт стал победой Ганди в его борьбе за освобождение индусского общества от злокачественной опухоли, находившейся в самой сердцевине его социального бытия. Возможно, это был самый прекрасный час Махатмы», — пишет индийский историк Равиндер Кумар. 

Конечно, преобразования, затеянные Ганди в ходе борьбы за независимость, нравились далеко не всем слоям индийского общества. И прежде всего «высшим кастам», для которых подобные реформы были покушением на сами основы индуизма. В спорах с Махатмой брахманы цитировали священные тексты в свою защиту и заявляли, что на взгляды Ганди по неприкасаемости оказали воздействие христианство и ислам. 

В итоге крайне консервативные круги решили ликвидировать Ганди. Заговор организовал бомбейский миллионер Винаяк Саваркар. Он объявил Ганди «коварным врагом» индусов, а его учение о сатьяграхе безнравственным. Из верных ему людей Саваркар создал террористическую группу. Это были образованные брахманы. 30 января 1948 года Мохандас Карамчанд Ганди был убит. И все-таки Махатма увидел обретение Индией независимости. Это произошло в ночь с 14 на 15 августа 1947 года.

Памятник Махатме Ганде в Ганновере, ГерманияHolger Hollemann / dpa / Global Look Press

«Какой чистый запах оставил он после себя!»

Конечно, сегодня есть неоднозначные оценки политической деятельности Махатмы Ганди. Его политическая философия оказалась не всем интеллектуалам по душе. Например, писатель, автор антиутопического романа «1984» Джордж Оруэлл, служивший в молодости в качестве полицейского в Бирме и знавший не понаслышке все тяготы колонизированных Британской империей народов, писал, что не испытывает симпатии к Ганди. Размышляя над философией Ганди, он задавался вопросом, как ненасильственное сопротивление можно осуществить на практике в международном масштабе. И сам же отвечал:

«В применении к внешней политике пацифизм либо перестает быть миролюбием, либо превращается в умиротворение. Кроме того, предположение Ганди, так помогавшее ему в общении с отдельными людьми, — что к каждому можно найти подход, и человек откликнется на великодушный жест, — весьма сомнительно. Оно, например, не обязательно оправдывается, когда имеешь дело с сумасшедшими. И тут возникает вопрос: кто нормален? Гитлер был нормален? И не может ли целая культура быть безумной, по меркам другой культуры? И, судя по чувствам целых народов, есть ли очевидная связь между благородным деянием и дружественным откликом? Является ли благодарность фактором в международной политике?».

Джавахарлал Неру и Мохандас Ганди, 1942 годWorld History Archive / Global Look Press

Сомневался писатель и в том, что мирный исход Индии из колониальных лап Британии — это заслуга Ганди и его сподвижников. Он писал:

«С одной стороны, британцы, действительно, ушли из Индии без боя — событие, которое еще за год до этого мало кто из наблюдателей мог предвидеть. С другой стороны, это случилось при лейбористском правительстве, а консервативное правительство, в особенности возглавляемое Черчиллем, наверняка повело бы себя иначе. Но если к 1945 году значительная часть британского общества доброжелательно относилась к независимости Индии, какова в этом личная заслуга Ганди?».

И тем не менее при всех сомнениях Оруэлл высоко ценил роль Ганди как политика. «Можно ощущать, как я ощущаю, некую эстетическую неприязнь к Ганди, можно не соглашаться с теми, кто пытается записать его в святые (сам он, между прочим, никогда на это не претендовал), можно отвергать и сам идеал святости и потому считать исходные пункты его учения антигуманными и реакционными; но если рассматривать его просто как политика и сравнивать с другими ведущими политическими фигурами нашего времени, какой чистый запах оставил он после себя!» — заключал писатель. 

Есть также версия, что Ганди косвенно помог Британской империи. Своей деятельностью он помог расколоть Индию на индуистскую и мусульманскую — последняя сегодня известна как Пакистан. Для англичан напоследок важно было заложить этот раскол, чтобы и дальше играть на нем по принципу «разделяй и властвуй». Но это только версия.

Бесспорно одно: гандизм стал ориентиром для множества движений гражданского сопротивления в мире. Его высказывание до сих пор остается актуальным и вдохновляющим: «Сначала они тебя не замечают, потом смеются над тобой, затем борются с тобой. А потом ты побеждаешь». 

Текст написан на основе следующих источников:

«Десять упреков Уинстону Черчиллю», 24.01.2015, BBC-Русская служба;

Жордис Кристина, «Махатма Ганди», Молодая гвардия, 2013;

Оруэлл Джордж, «Размышления о Ганди», 1949; 

Юрлов Феликс Николаевич, «История Индии. XX век», ИВ, 2010.

Хэмилтон: Если подход работает, не нужно его менять

На пресс-конференции перед Гран При Турции Льюиса Хэмилтона спрашивали о седьмом чемпионском титуле, который британец может оформить уже в этот уик-энд…

Вопрос: Льюис, уже в этот уик-энд вы можете поставить точку в споре за титул и стать семикратным чемпионом мира! Что вы чувствуете?
Льюис Хэмилтон: Я полон сил и сосредоточен на том, чтобы сработать максимально здорово. Я не думаю о каких-то глобальных целях и воспринимаю каждую гонку в отдельности. Важно обеспечить наилучший результат для команды и добиться прогресса в сравнении с предыдущим этапом.

Вопрос: Вам уже доводилось побеждать в Турции. Каково будет гоняться здесь с нынешними машинами?
Льюис Хэмилтон: Я практически не помню, каково выступать здесь, с той победы прошло десять лет! Нам тогда повезло, что гонщики Red Bull Racing столкнулись между собой. Уже в то время трасса воспринималась как нечто впечатляющее, а с нынешними машинами – самыми быстрыми в истории Формулы 1 – эмоции от пилотажа будут просто фантастическими. С широкими шинами и гораздо большей прижимной силой восьмой поворот мы наверняка сможем проходить на предельной скорости!

Вопрос: Десять лет назад в восьмом повороте вам приходилось отпускать педаль газа?
Льюис Хэмилтон: Не помню, но кажется, да. Восьмой поворот довольно узкий, и в средней его части нам приходилось на мгновение поднимать ногу с педали газа. В том месте трассы нашей машине не хватало прижимной силы, а вот Red Bull Racing там могли мчаться на полной скорости.

Вопрос: Планируете ли вы попросить команду как-нибудь усилить боковую поддержку в правой части кокпита, чтобы в восьмом повороте чувствовать себя более комфортно? Скажем, проложить некий смягчающий слой.
Льюис Хэмилтон: Нет, однако я не так уж тренировал мышцы шеи – будет интересно взглянуть, насколько хорошо они справятся с нагрузкой. А смягчающий слой я никогда не использовал и не планирую использовать.

Вопрос: Вы в шаге от седьмого чемпионского титула. Если триумф состоится, насколько вы будете им гордиться? Он для вас столь же важен, как стремление внести свой вклад в борьбу за равноправие и противодействие расизму?
Льюис Хэмилтон: Не думаю, что эти вещи можно сравнивать. Чемпионский титул – личное дело. Да, на него работаешь не в одиночку, но достается он тебе одному, этот успех никак не сказывается на жизни других людей. В мире немало серьезных проблем, и я гораздо больше горжусь той работой, которую стараюсь проделать вне трассы, чтобы улучшить положение многих людей. У всех должны быть равные права, равный доступ к образованию – для меня это, пожалуй, самое главное.

Вопрос: Льюис, в социальных сетях вы поддержали Джорджа Расселла после его досадной аварии в Имоле. Насколько вас впечатляют выступления Джорджа? Можно ли сказать, что с ним связаны не только будущие надежды Великобритании в Формуле 1, но и будущие надежды команды Mercedes?
Льюис Хэмилтон: Я не предполагал, что люди станут делать репост моего сообщения – пожалуй, мне следовало напрямую написать Джорджу, но такая реакция в целом позитивная. У всех гонщиков на ранней стадии карьеры в Формуле 1 случались ошибки, я знаю, каково приходится в подобных ситуациях, и мне хотелось сказать Джорджу, что всё в порядке, не нужно упрекать себя сверх меры. Конечно, он поступит так, как считает нужным, такова натура гонщика, ну а я хотел просто поддержать его.

Своим подходом к работе Джордж напоминает Фернандо Алонсо и других гонщиков, которые дебютировали далеко не в самой конкурентоспособной команде, но использовали эту возможность, чтобы прогрессировать вместе с командой и вести других за собой, пусть даже иногда допуская ошибки. Этот сезон Джордж проводит очень уверенно, ему много раз удавалось выйти во вторую часть квалификации – я впечатлен его мастерством и прогрессом. За ним и другими молодыми гонщиками будущее нашего спорта, я ничуть не сомневаюсь, что у Джорджа есть все шансы когда-нибудь стать чемпионом мира.

Вопрос: Льюис, вряд ли вы сами предполагали, что в какой-то момент будете в шаге от седьмого чемпионского титула – особенно если учесть, что второго титула вам пришлось ждать шесть лет. Что будет значить для вас повторение этого рекорда Михаэля Шумахера? Если вернуться к тому разговору с Ники Лаудой в Сингапуре в 2012-м, когда трехкратный чемпион мира переманил вас в Mercedes, чем именно он тогда сумел вас заинтересовать?
Льюис Хэмилтон: Ники навёл меня на мысль перейти в Mercedes, но это произошло не в Сингапуре. Я находился у себя дома в Монако, мне позвонил Ники и сказал: «Почему бы тебе не перейти к нам?» Даже не знаю, какое слово подобрать… В общем, я не был убеждён.

По-настоящему я задумался, когда Росс Браун появился на пороге дома моей мамы, мы сели на кухне, и за чашкой чая он посвятил меня в планы команды. Это был очень подробный рассказ обо всех изменениях, которые они стараются провести, о возможных перспективах. Пожалуй, в тот момент мне, как принято говорить, «продали идею».

Далее мы с Ники проработали условия сделки, а уик-энд в Сингапуре был важен, прежде всего, тем, что именно тогда Ники осознал, что у нас с ним много общего, что положило начало нашей крепкой дружбе. Помню, как он сказал мне: «Ты очень похож на меня самого!» Ранее мы практически не разговаривали и могли судить друг о друге лишь по каким-то предположениям и тому, что писали в газетах, но в итоге у нас оказалось больше сходства, чем мог подумать Ники.

Я не раз говорил, что даже в самых смелых мечтах не мог представить, что сумею подобраться к семи чемпионским титулам. Я мечтал повторить достижения Айртона Сенны. Было здорово завоевать первый титул, а вот добиться второго оказалось очень непросто. Я провел несколько лет, стараясь помочь команде в очередной раз стать лучшей в чемпионате, после чего настал момент определиться: либо я остаюсь и продолжаю кататься по трассе без особых шансов на успех, либо решаюсь на нечто более рискованное.

Я сменил команду и вскоре выиграл два титула подряд. После каждого успеха я благодарил судьбу за предоставленную мне возможность, ведь нужно быть благодарным за то, что имеешь – этому принципу я следую и сейчас. Еще в момент принятия решения я знал, что для меня оно абсолютно верное, но мог ли я предположить, что выиграю шесть титулов? Безусловно, нет.

Но мой пример показывает, что в жизни нужно полагаться на собственные ощущения и делать то, что сам для себя считаешь правильным, а не то, что говорят другие. Хорошенько подумай, оцени все «за» и «против» и действуй.

Вопрос: Льюис, что будет значить для вас повторение рекорда Михаэля Шумахера по числу чемпионских титулов?
Льюис Хэмилтон: Мне снова и снова задают этот вопрос! По-моему, вся эта статистика, число побед и титулов больше интересна тем, кто следит за гонками со стороны. Когда я сам наблюдал за тем, как Михаэль Шумахер завоевывает седьмой титул, для меня это было что-то вроде: «Ух ты, седьмой чемпионский титул!» Но когда ты сам сражаешься за очередной триумф, это воспринимается иначе. Мы продолжим сражаться за победы и титулы, будем стараться прогрессировать – в общем, будем делать то, что нам действительно нравится.

Особенно важно то, что сражение за титул в этом сезоне шло параллельно с борьбой за равноправие. Мы стали лучше понимать, что происходит в мире вокруг нас. Конечно, я буду очень горд, если мне удастся повторить рекорд Михаэля, но будет особенно здорово, если мой успех убедит людей – всех, не только детишек, хотя детишек в первую очередь, поскольку за ними будущее – что нужно мечтать о чем-то большем, чем, как тебе кажется, ты можешь добиться, и не позволять никому говорить, что мечта тебе не по силам.

Вопрос: Сегодня стало известно, что в следующем году восемь этапов женской W Series пройдут вместе с Гран При. Насколько важен этот шаг для автоспорта, и что вы думаете о W Series?
Льюис Хэмилтон: Честно говоря, я мало знаю о женском автоспорте, поскольку моя карьера прошла через другие гоночные категории. Здорово, что появилась эта инициатива, и что W Series будет представлена в общемировом масштабе.

Когда заходит речь о разнообразии в автоспорте, многие думают, что под этим подразумевается большее количество людей с разным цветом кожи. Это не совсем так, еще очень важно, чтобы в гонках могло участвовать больше женщин. Сейчас автоспорт фактически является мужским видом соревнований, это нужно изменить. Начиная с картинга, во всех категориях я наблюдал очень мало гонщиц – я беседовал с некоторыми из них и узнал, насколько непросто им приходится. Сьюзи Вольфф – очень талантливая гонщица, но и ей было невероятно трудно проявить себя в спорте, который принято считать мужским.

Сотрудничество Формулы 1 и W Series – шаг в верном направлении, однако позитивные изменения должны произойти и в младших категориях. Не знаю, какие меры предпринимаются в картинге, но там должно быть больше возможностей для девочек дебютировать и прогрессировать из класса в класс. Сейчас мальчикам гораздо проще пройти через все картинговые классы, а затем дебютировать в младших гоночных сериях – мы должны сделать так, чтобы этот карьерный путь был доступен и для юных гонщиц. Надеюсь, внимание к W Series будет этому способствовать.

Вопрос: Льюис, вы вспоминали о том, как приняли решение перейти в Mercedes, и сказали, что всегда считали это решение правильным. Как обстоят дела с дальнейшими планами? Вы действительно думаете, хотите ли остаться в Формуле 1? Какие именно условия вы стараетесь согласовать – возможно, срок контракта или возможность заниматься какой-то деятельностью вне Формулы 1?
Льюис Хэмилтон: Поверьте, я сам себе еще не ответил на вопрос, чем хочу заниматься. Мой нынешний контракт структурирован безупречно, он позволяет мне эффективно распоряжаться собственным временем, но я всегда стараюсь выяснить, можно ли сделать партнерство еще более продуктивным, могу ли я быть еще более полезен для команды. Конечно, было бы гораздо проще поставить подпись и ни о чем не думать, особенно если учесть, что я хочу продолжить сотрудничество с Mercedes, хочу помочь им реализовать важные инициативы в таких областях как экология и разнообразие. Всем коллективам в Формуле 1 не хватает разнообразия, Mercedes в этом плане не исключение. Нам нужно обсудить много моментов, и мы сделаем это если не после завоевания титула, то в конце года точно.

У меня нет ощущения, что пришла пора завершать карьеру, что некуда двигаться дальше. Всегда есть возможность добиться прогресса, я по-прежнему обожаю гонки и чувство соперничества – вряд ли это изменится в ближайшее время.

Вопрос: Льюис, как вы настраиваетесь на уик-энд, понимая, что уже в это воскресенье можете закрепить за собой статус самого успешного гонщика в истории Формулы 1? Перехватывает ли у вас дыхание от мысли, в шаге от какого успеха вы находитесь?
Льюис Хэмилтон: Наверное, когда я оставлю этот невероятный спорт и буду заниматься повседневными делами, у меня будет перехватывать дыхание от воспоминаний. Но сейчас я не думаю о рекордах. Я всегда сосредоточен на конкретной задаче – выиграть гонку, собственный опыт убедил меня в правильности такого подхода.

Помню, когда я сражался за свой первый чемпионский титул, в последних гонках я создавал для себя серьезный прессинг, однако в этом не было никакой необходимости – сейчас я понимаю, что и без него смог бы выиграть титул, но всегда легко рассуждать постфактум.

С годами я понял, что не стоит самому для себя усиливать прессинг – впереди еще четыре гонки, соответственно, четыре возможности заработать нужные очки. Нет смысла сводить всё к одному конкретному уик-энду, потому для меня это просто очередная гонка, и я должен относиться к ней так же, как относился ко всем предыдущим. Если подход работает, не нужно его менять.

Правда, с ним успех нередко воспринимается как нечто неожиданное. Ты не торопишь события, не думаешь о титуле, а когда его завоевываешь, не знаешь, что сказать, поскольку не был уверен, что эта задача будет выполнена. В общем, лучше думать не о том, что будет в случае успеха, а постараться подготовиться привычным образом и выступить не ниже того уровня, на котором я провожу весь этот сезон.

«Когда ты наконец умрешь?» Из-за рака тебя бросают родные и друзья. Как найти силы жить?: Общество: Россия: Lenta.ru

В России ежегодно 600 тысяч человек заболевают раком. Как показывают научные исследования, до 80 процентов онкологических пациентов задумываются о суициде. На Западе общение с психологом входит в стандарты онкологической помощи. У нас в стране их пока только собираются внедрять. Москва была в авангарде по этому направлению. Семь лет назад в столичной государственной больнице имени братьев Бахрушиных появилось онкопсихотерапевтическое отделение. Благодаря сарафанному радио в него стремились попасть пациенты со всего города, приезжали даже из регионов. Сейчас его закрывают, сотрудникам отправлено уведомление о сокращении. Пациенты бомбардируют письмами все инстанции — от приемной президента РФ до Instagram мэра Москвы. Как людей ломает рак, почему предают близкие, боятся общаться коллеги и брезгуют соседи и чем помогает психотерапия — в материале «Ленты.ру».

Весной 2016 года 34-летняя риелтор Марина Смирнова (имя изменено по просьбе героини) попала в больницу братьев Бахрушиных. Предстояла рутинная операция — удаление фиброаденомы на правой груди. Как объясняют врачи, это доброкачественная опухоль — как маленький шарик под кожей. Часто встречается у молодых женщин. Марина волновалась, что вот-вот начнутся школьные каникулы, у них с сыном были обширные планы. Она даже просила перенести процедуру. Но доктор пообещал, что госпитализация займет один-два дня. Через три часа после операции в палату к ней зашел онколог. Сказал, что «шарик» оказался раком. Лучшее, что можно сделать в этой ситуации, — удалить грудь.

— Это был шок: я ведь думала, что у меня какая-то незначительная фигня, отрежут — и дальше пойду прыгать по своим делам, — рассказывает Марина. — Позвонила маме. Она тут же начала звонить моей младшей сестре и рыдать, что я вот-вот умру и кому нужен мой ребенок!

На время болезни Марины ее девятилетний сын Иван переехал к бабушке с дедушкой. Когда бабушка с теткой эмоционально обсуждали, кому теперь достанется квартира и машина дочери и кто будет воспитывать ее сына, Иван был в соседней комнате и все слышал. Он пошел на кухню. Нашел аптечку с лекарствами и… Скорая успела вовремя.

— Представляете мое состояние, — пытается передать ощущения Марина. — Я лежу в реанимации с отрезанной грудью, сына в это время спасают в реанимации другой больницы. Когда озвучивают онкологический диагноз — твой привычный мир рушится. А тут вдобавок я узнала про сына. Только вчера я держала его за руку, а сегодня он едва не умер. Было ощущение, что все, что до этого я делала и создавала, рухнуло как карточный домик.

За те недели, что Марина провела в больнице, младшая сестра так к ней и не пришла. А мама навестила всего один раз. Да и то — подписать документы о согласии на перевод сына в психдиспансер — стандартная процедура после попытки суицида. Во время визита мать долго уговаривала дочь вызвать нотариуса, чтобы написать завещание, а заодно назначить опекуна Ивану. С мужем Марина была в разводе, и родственники боялись, что после ее смерти экс-супруг отсудит имущество.

— Меня даже не спрашивали, хочу ли я жить, какие перспективы в лечении. Вся семья меня дружно закапывала, — вспоминает Марина. — Хорошо, что место на кладбище не купили. Единственное желание у меня тогда было — заснуть и не проснуться.

За две больничных недели она похудела на 16 килограммов. Спала по три часа в сутки. Снотворное никакое не помогало.

— Меня тогда только психотерапевты спасли, — утверждает Марина. — Врач приходила ко мне утром, в обед, вечером. А я по любому поводу реву без остановки. И не просто реву — слезы были такие, что не могла дышать от плача. Меня учили простейшим техникам — как пережить все эти эмоции, как восстанавливаться, как использовать аутогенную тренировку и дыхательную гимнастику, чтобы не было приступов удушья… Я выжила только потому, что почувствовала: есть люди, которым на меня не наплевать.

Фото: Астапкович Владимир / ТАСС

В докладе доктора медицинских наук, старшего сотрудника федерального института психиатрии имени В.П. Сербского Евгении Панченко сказано, что в России среди онкологических больных суициды составляют около пяти процентов. В мыслях о самоубийстве врачу-психотерапевту признаются 80 процентов больных раком.

Основатель первого хосписа в Санкт-Петербурге, психиатр Андрей Гнездилов, почти полвека работающий с раковыми больными, в своей книге «Путь на голгофу» приводит другие цифры: суициды совершают 10-15 процентов раковых больных. Большая часть этих случаев в официальную статистику не попадает. Если онкобольной кончает жизнь самоубийством, то ни близкие, ни лечащий врач, как правило, не заинтересованы в обнародовании этого факта. Многим такой исход кажется закономерным, ведь человек все равно был обречен — просто ускорил события.

Свою книгу доктор Гнездилов написал еще в 1995 году. В многочисленных интервью он говорил, что в то время боялся обнародовать свои статистические выводы. Доказать факты по причине «анонимности действий» было практически невозможно. Больные, например, часто отказывались от еды. Подозрений обычно это не вызывает: у человека рак желудка — какой уж там аппетит.

Впрочем, с той поры мало что изменилось. Суициды в онкологии — по-прежнему табуированная тема. В 2015 году в прессу попали сведения о том, что в Москве в январе-феврале добровольно ушли из жизни сразу 11 раковых больных. Цифра всех шокировала. Роспотребнадзор выпустил памятку о том, как в прессе следует правильно освещать тему самоубийств. Об онкологических суицидах снова перестали говорить.

Правда, в том же 2015 году Минздрав в лице главного российского психиатра Зураба Кекелидзе пообещал проработать концепцию постоянной психиатрической помощи онкобольным. Предполагалось, что каждый онкопациент будет направляться на беседу с психотерапевтом и психологом, которые смогут оценить его состояние и тем самым предотвратить непоправимое.

Москва тогда выступила пионером: в Сокольниках, в городской больнице имени братьев Бахрушиных к тому времени уже несколько лет функционировало единственное в России отделение онкопсихотерапии. Еще в советские годы оно было создано для помощи людям с психическими расстройствами, но после того, как в Бахрушинской больнице появилось онкологическое направление, психиатров и психологов привлекли к работе с «раковым корпусом». По страховому полису принимали пациентов со всей Москвы, а на бесплатные групповые онкопсихотерапевтические программы, созданные совместно с благотворительным проектом «Женское здоровье», была полугодовая очередь.

— Казалось бы, бери и тиражируй уникальный опыт на весь город, на всю страну, — говорит Ольга Гольдман, директор НКО «Ясное утро», оказывающего помощь онкобольным и их близким. — Но федеральная концепция тогда так и не появилась. А в Москве отделение, которое много лет бесплатно поддерживало сотни пациентов, у которого есть прекрасные результаты, сегодня закрывают — из-за отсутствия финансирования. И в то же время повсюду звучит, что онкологические технологии надо развивать.

Как поясняет Гольдман, психологическая помощь пациентам не входит ни в стандарты лечения онкозаболеваний, ни в тарифы ОМС. Программа государственных гарантий на 2018-2020 годы предусматривает лечение «психических расстройств и расстройства поведения». Однако это касается «большой» психиатрии. На помощь людям, страдающим временными расстройствами, денег государство сегодня не выделяет.

— У меня в голове не стыкуются некоторые моменты, — пытается анализировать госполитику выжившая онкобольная Марина. — Почему в садиках и в школах есть штатные психологи, а в онкодиспансерах они не предусмотрены? В детских учреждениях отклонения поведенческого характера ведь не сразу у детей наступают, а развиваются какое-то время. А в больницу приходят люди, которые уверены, что у них легкое недомогание, а оказывается — рак или что-нибудь не менее убийственное. В этот критический момент человека никто не поддерживает. Знаю девочку, с которой рядом при сообщении диагноза не оказалось психолога. Родственники увезли ее в горы, к «жужжанию пчел». Вернулась она с четвертой стадией. С этим живут. Но качество жизни совершенно другое.

Недавно к врачу-психотерапевту в Бахрушинскую больницу обратилась очередная пациентка. Есть такой штамп — успешная молодая женщина. Ольга Миронова (по просьбе героини имя изменено) полностью подходит под это определение. Слегка за тридцать. Очень элегантная и ухоженная. Точеная фигура. Улыбчивая. Встретишь на улице — никогда не подумаешь, что она уже восемь лет сражается с раком груди. Диагноз поставили, когда сыну Ольги только исполнился год. Она тогда работала экономистом. Из-за болезни о карьере пришлось забыть. Семью обеспечивает муж — топ-менеджер крупной компании.

Лечение началось в 2010 году. Кроме химиотерапии проведена мастэктомия. В 2013 году — метастазы в яичники. Органы удалили. В 2016 году — метастазы в головной мозг. Помог кибернож (специальная лучевая терапия). Но выписанные «от головы» лекарства тогда практически сожгли желудок. Пища не усваивалась. Врачи диагностировали у нее крайнюю степень истощения.

За всю многолетнюю историю борьбы с раком это был первый случай, когда Ольга не смогла встать с постели. До этого пыталась сделать свою болезнь незаметной для родных. Даже когда от «химии» тошнило, старалась рассчитать прием лекарств так, чтобы «обниматься с белым другом» и блевать в первой половине дня. А вечером, к приезду мужа с работы, уже быть «нормальной».

— Я лежала тогда на кровати, — рассказывает Ольга. — Нужно было идти в больницу, а я не могу пошевелиться. Муж меня раньше всегда поддерживал. Даже прослезился, когда впервые услышал диагноз. Я в нем никогда не сомневалась. А тут — сломался. Подошел и говорит: «Я устал от всего этого. Когда ты наконец умрешь? Хочу уже начать новую жизнь».

Фото: Eric Gaillard / Reuters

Когда Ольга выписалась из больницы она не то, чтобы забыла те слова. Просто радовалась, что осталась в мире живых, что снова каждое утро может обнимать сына. Поэтому старалась о плохом не вспоминать. Но не получалось. Муж сначала злился, что она все улыбается и улыбается. А по вечерам полюбил обстоятельно рассказывать ей о своем знакомстве с прекрасной утонченной дамой. Дама очень сочувствует самоотверженному подвигу, который он совершает, живя с онкобольной женой.

— Эти пытки продолжались почти два года, — продолжает Ольга. — Было невыносимо, потому что непонятно, в каком настроении он вечером будет. Он был то внимательный и заботливый, то — злой. Когда я смотрела на часы и видела, что он вот-вот появится, у меня начиналась паническая атака. Не могла дышать, как будто кто-то тисками сдавливал шею. Я ему даже сказала: у меня ощущение, что ты методично меня доводишь до самоубийства. И выхода я не видела. Разводиться? А жить на что? Да и сын тянулся к отцу.

Осложнялось все тем, что для родственников и друзей семья Ольги была идеальной и любящей. Знакомые вслух восхищались тем, как их сплотила беда.

— В психотерапию я не верила, но стала ходить на групповые сеансы, — рассказывает Миронова. — Там собираются люди с совершенно разными проблемами. Их объединяет одно — онкологический диагноз. Вроде мы ничего особенного не делаем — разговариваем, разговариваем… Врач — дирижирует. И сами не замечаем, как происходит важное: из нас выходит все то плохое, что годами накапливалось и сжималось в пружинку, и появляются силы идти дальше. И на мир смотришь уже по-новому.

Когда муж заметил, что Ольга уже не плачет во время его нравоучительных пассажей, спокойна и снова начала улыбаться, был неприятно удивлен. Попробовал зайти с другого бока и напомнить, что без него она с сыном пропадет. Да и вообще, кому нужна она такая — неполноценная?

— Но я поняла, что при желании могу и одна жить, — улыбается Ольга. — И проблема финансовых ресурсов вполне решаема. И в общем-то это не я завишу от мужа, а ему невыгодно, чтобы я от него уходила. Я поверила в себя. Это как в романе про Гарри Поттера. Помните эльфа? Ему подарили носок, и это значило, что «Добби — свободен!»

По словам Мироновой, известие о том, что единственное в Москве «настроенное» под онкопациентов психотерапевтическое отделение закрывается, вызвало панику в «раковом корпусе». Одни активисты собирают подписи под петицией. Другие думают о «запасных вариантах» и мониторят цены на свободном рынке.

Средняя стоимость психотерапевтического сеанса — 4-5 тысяч. И не факт, что с врачом удастся поймать одну волну. Учитывая, что многие вынуждены самостоятельно покупать онколекарства, так как с госзакупками случаются перебои, позволить себе это смогут единицы.

Фото: Кирилл Каллиников / РИА Новости

— Помню свою депрессию, помню, как уходила почва из под ног, — подводит итог Ольга. — На душе чернота. И действительно хотелось что-то сделать с собой, а я ведь верующая. Мне помогли. У других — выхода не будет?

Почему тяжелобольные чувствуют себя социально изолированными, «Ленте.ру» рассказала заведующая отделением психотерапии московской больницы имени братьев Бахрушиных Оксана Чвилева

«Лента.ру»: У вас в больнице были попытки суицида?

Оксана Чвилева: Нет, но некоторые пациенты высказывают такие мысли. Конечно, если врач слышит, что человек говорит про это, нас срочно вызывают. Потому что это — серьезно. У нас в стационаре недавно на лечении находилась женщина с раком груди. Первоначально ей ставили легкую стадию, но дополнительное обследование показало, что ситуация очень тяжелая — гораздо хуже, чем предполагалось. После того, как ей об этом сообщили, она решила, что уже конец, лечиться бесполезно.

На самом деле низкий уровень информированности о раке, о том, какие возможности лечения и перспективы есть у больных, иногда поражает. У меня было несколько пациентов, которые рассказывали, что когда только узнали диагноз, сразу пошли в ритуальные услуги. Одну такую пациентку ко мне привез муж. Она сначала даже никому не сказала о болезни. Родственники случайно обнаружили бланк с анализами и настояли, что нужно в больницу, а не на кладбище.

Всем пациентам, у которых диагностирован рак, нужна помощь психолога?

Не обязательно. У кого-то достаточно собственных сил, чтобы адаптироваться. Но многим не хватает личных ресурсов, и тогда нужна профессиональная помощь. Когда человек находится в состоянии аффекта, в очень сильном стрессовом состоянии, достучаться до него не всегда получается. Чаще всего нарушается сон, присутствует постоянная тревога и страх, он сложно воспринимает информацию и элементарно не понимает того, что пытаются донести до него врачи. Это усложняет процесс коммуникации пациента и онколога. Больной может многократно задавать одни и те же вопросы, ничего не может запомнить. Психотерапевт, назначая необходимую фармакотерапию для коррекции психических расстройств, помогает стабилизировать эмоциональное состояние пациента. И тогда становится возможной продуктивная работа пациента с врачами, и восприимчивость к лечению основного заболевания повышается.

Чвилева Оксана Викторовна — заведующая отделением психотерапии ГБУ имени братьев Бахрушиных

На V Межрегиональной научно-практической конференции «Розовая лента» Оксана Чвилева рассказывала о помощи психолога или психотерапевта женщинам, перенесшим РМЖ

Тяжелых и неизлечимых заболеваний много. Почему именно онкобольные попадают в группу риска по суицидам?

У нас много мифов и суеверий вокруг рака. Эта болезнь до сих пор стигматизирована в обществе. Одна пациентка рассказывала: «Приходила соседка, пили с ней чай. И я рассказала, что поставили онкологический диагноз. Соседка тут же изменилась в лице, перестала пить чай из «заразной» чашки и больше не приходила». Представляете, какой это удар для человека? Он сразу чувствует себя неполноценным!

Фото: Сергей Красноухов / ТАСС

Часто раковые больные социально очень одиноки. Даже если у кого-то есть суперсемья, которая во всем его поддерживает, ощущение одиночества все равно присутствует. Родственники не всегда понимают, что чувствуют их близкие, пережившие рак. Пациенты в ремиссии рассказывают: тебя распирает, ты хочешь поговорить о предстоящих обследованиях и переживаниях по этому поводу, о страхе рецидива, о перспективах, да просто о том, как жить дальше. А тебе говорят: «Все уже прошло, сколько можно, давай на что-нибудь другое переключись, не нужно об этом думать». А как не думать, когда нужно проходить регулярные обследования, и как дамоклов меч постоянно висит над человеком мысль: вернется рак или нет?

Работа традиционного и онкопсихотерапевта отличается?

В работе с разными группами пациентов есть свои особенности, конечно. Мы учитываем, на какой стадии лечения находится пациент, какое лечение по основному онкологическому диагнозу он принимает. Например, есть препараты, которые не рекомендуется назначать во время химиотерапии или гормонотерапии, есть нежелательные сочетания лекарств. И наоборот — есть препараты выбора в данной ситуации. Мы все это должны иметь в виду, учитывать возможные побочные эффекты.

То есть врач из традиционного психдиспансера, если к нему обратится онкопациент с депрессией, не справится?

Справится, конечно. Если только больной к нему дойдет. А как раз в этом я сомневаюсь. К психиатрии, как и к онкологии, в нашем обществе особое отношение, обусловленное мифами и страхами. Даже в нашей больнице — приходишь в отделение к больному, знакомишься. Часто человек, когда слышит слово «психотерапевт», в ужасе машет руками: «Зачем мне это? Я не псих, у меня все нормально».

Важно, чтобы психологическую помощь можно было получить по полису ОМС. И чтобы она была в структуре онкологической службы, где человек проходит лечение и постоянно наблюдается. То есть чтобы пациенту не надо было за этим куда-то идти, ехать на другой конец города, в специализированные учреждения, которые стигматизированы обществом.

Лечение онкологического заболевания многоступенчатое, пациент сталкивается с разными врачами, его передают из рук в руки, поэтому человеку важно, чтобы был хотя бы один специалист, который знает полностью его историю, сопровождает и поддерживает его на всех этапах лечения. И даже после терапии, на этапе регулярных обследований.

Фото: Shaun Best / Reuters

Допустим, пациенту врачи уже сказали, что перспектив остаться в живых у него нет. Не делаете ли вы хуже, когда будоражите его, стимулируя в нем какую-то надежду?

Мы работаем в команде с онкологами, обсуждаем случай каждого пациента и смотрим реальные медицинские прогнозы. Мы никогда не даем готовых рецептов, всегда отталкиваемся от конкретной ситуации человека. Пациент может провоцировать, спорить, говорить, что его борьба с болезнью бесполезна, что нет перспектив, что он не верит. Но если пациент пришел — это значит, что в глубине его души есть надежда, он хочет в чем-то себя убедить, хочет услышать противоположные аргументы. Иногда после консультации пациент уходит — и вроде бы ничего не изменилось, он остался при своем мнении, но через некоторое время опять приходит: «Вот мы тогда с вами говорили, я долго думал и решил, что нужно что-то менять».

А по поводу того, когда уже пора сдаваться, вот одна история: в этом году в ноябре на последнем Всероссийском съезде онкопсихологов в Москве выступала жена писателя, у которого был диагностирован рак гортани. Врачи сказали, что перспективы не очень хорошие, и надежд мало. Но они боролись, проходили необходимое лечение. Жена как могла его поддерживала, не давала опустить руки. Сил выходить из дома у него не было, поэтому музыкальные и литературные вечера, танцы жена организовывала дома. Она предложила сделать подборку его стихов и выпустить книгу, что вдохновило ее мужа, они это осуществили. Вскоре они продолжили лечение в Израиле. В октябре этого года его врач-онколог сообщил, что терапия окончена, рака у него больше нет.

Обращаются ли к вам за помощью родственники пациентов?

Недавно позвонила дочь пациентки, плачет: «Мама крайне тяжело переносит свою болезнь. У нее недавно случился очередной рецидив. Можно, мы придем вместе?» Приходят. Мама абсолютно спокойна, адекватна, понимает, что ее ждет. А дочка со слезами на глазах рассказывает, как все плохо. Я предлагаю дочке прийти на индивидуальную работу, потому что помощь тут больше всего требуется ей.

Иногда приходят родные и спрашивают: «Ну как там наш отец (мать), что думает, что рассказывает?» У нас работает правило конфиденциальности: все, что пациент говорит в кабинете врача, остается здесь же, мы ничего никому не передаем. В таких случаях предлагаем провести сеанс семейной психотерапии, и уже в присутствии всех вовлеченных сторон, при общем согласии, поднять какие-то проблемы. Но не за спиной пациента.

Часто ли близкие предают? И почему?

Тут о частоте не скажешь. Если я назову какую-то цифру — она будет означать только то, сколько таких историй попадается мне. И на вопрос, почему это происходит, не смогу ответить. Взять, например, две семьи. На первый взгляд события, поступки там могут быть одинаковыми, но вызваны они совершенно разными вещами. Было бы заманчиво выдать всем памятку, где подробно расписано, почему в жизни такое случается, а заодно — инструкцию, как себя вести, чтобы быть счастливым. Если бы все можно было упростить, наша работа не была бы такой долгой и сложной. У каждого есть мотивы и причины того или иного поведения. И у каждого есть свои возможности изменить что-то и поменять траекторию своей жизни.

Городская клиническая больница имени братьев Бахрушиных

Фото: Александр Иванов / um.mos.ru

Материалы по теме

00:00 — 19 ноября 2018

00:03 — 15 октября 2018

Но все же — от чего это зависит: от личностных особенностей, семейного стажа?

Личностные особенности, безусловно, играют роль. А длительность семейных отношений — не всегда. К нам недавно пришла пациентка, которая прожила с мужем 27 лет. И сейчас она поняла, что они жили каждый своей жизнью, были абсолютно чужими друг другу.

Мы работали с молодой девушкой. Не помню ее семейный стаж — наверное, не больше пяти лет. Сыну было года три. У пациентки была операция, потом химиотерапия. Муж очень ее поддержал. «Ну что ты плачешь, — говорит. — Подумаешь — облысеешь, это временно. Мы все побреемся налысо». И действительно, сам постригся, и ребенка тоже побрили. Такая солидарность.

***

P.S. На сайте департамента здравоохранения Москвы появился официальный комментарий о судьбе онкопсихотерапевтического отделения в ГКБ имени братьев Бахрушиных. Как сообщает ведомство, информация о ликвидации службы не соответствует действительности.

— Речь не идет о прекращении оказания консультативной и лечебной психотерапевтической помощи онкобольным в больнице имени братьев Бахрушиных, — поясняет ситуацию руководитель столичного департамента здравоохранения Алексей Хрипун. — Действительно, планируются некоторые структурные изменения, но они носят технический характер и никак не повлияют на процесс оказания медицинской помощи. Врачи, которые ранее принимали пациентов, по-прежнему будут оказывать им помощь в полном объеме. Специалисты-психологи будут по-прежнему принимать как амбулаторных пациентов, так и пациентов стационара.

Однако уведомление о ликвидации с 1 января 2019 года психотерапевтического отделения пока никто не отозвал. Опытные пациенты чиновникам не верят — требуют предъявить документальные доказательства с печатью и подписью. Больные люди бывают такими навязчивыми.

Александр Поветкин ответил на вопросы читателей AllBoxing.ru. Часть 1.

]]>

От редакции.

Уважаемые читатели. Редакция AllBoxing.ru приносит свои извинения за то, что задержала публикацию интервью с Александром Поветкиным на целую неделю. Основной причиной послужили проблемы с нашим серверным оборудованием (возможно, многие ещё помнят что со вторника по четверг сайт работал с перебоями). Однако мы тем более рады наконец-то выложить это интервью. 

Александр отвечал на вопросы в тренажерном зале московского бассейна ЦСКА нашему корреспонденту в Москве — Тарасовой Ирине (на фото вместе с Александром). Интервью получилось настолько большим, что его пришлось разбить на 2 части.

Владимир | 07.11.2008 16:30
Как проходит процесс восстановления?

Александр Поветкин: Спасибо, уже могу наступать на ногу. Мы еще повоюем.

MiXa | 07.11.2008 16:32
александр, как часто тебе приходилось драться вне ринга? Случалось ли проигрывать? в юном ты возрасте был драчливым?

Александр Поветкин: Как и всем мальчишкам, драться, конечно, приходилось. Наверное, до сих пор не знаю лучшего средства от хамства. Не помню чтобы я проигрывал, хотя больно бывало.

algu | 07.11.2008 16:37
Целая эпидемия травм боксеров из СНГ, только Валуев и Кличко младший не отметились в этом списке. Такая ситуация наводит на мысли либо о непрофессионалзме и разгельдяйстве, либо о некой политике неведомой широким массам, но вполне понятной.
Собственно вопрос — не пора ли ввести отвественность спортсменов и команды за подготовку, либо материальную либо рейтинговую или в случае если трамирвонной персоной является чемпион то он должен автоматически терять звание -при том что Александр никак не может повлиять на данную ситуацию хотелось бы услышать мнение по данному поводу
Кривич ответил на комментарий от algu | 08.11.2008 09:27
Младший Кличко, как то раз был травмирован, когда хотел уйти от немцев.

Igorek ответил на комментарий от algu | 08.11.2008 11:56
Да насчёт травм если можно по подробней.Что такое травма знаю не по наслышке,ну здесь же речь идёт о профи,т.е профессия,и не пора ли внести какие нибудь штрафные санкции,например понизить в рейтинге или штрафы,тогда и боксёры будут относится по другому зная что следующего такого шанса может вообще не быть.Ведь получается как,мы ждём ждём боя,в итоге травма или договорится не могут.Конечно от сюда всё кажется просто,но если не трудно ответь.Желаю здоровья и больших побед. С ув.

Александр Поветкин: На самом деле, и Кличко, и Валуев в разное время снимались с боев по здоровью. Страдают здесь и боксер, и промоутер, который делает бой. Но только организатор может застраховать свое мероприятие, а боксер начинает заново готовиться к бою. И это время ему никто не компенсирует.

А от травм застраховаться невозможно. Не ошибается тот, кто ничего не делает. Лежа на печи ногу не сломаешь. Но и не подготовишься.

DenZel | 07.11.2008 16:37
Насколько высоко вы оцениваете свои шансы на победу в поединке с Владимиром Кличком ..и насколько их оценивает ваша команда…
Отговаривали ли Вас от боя с кем то из Братьев Кличко…
Ну и главный когда все таки состоится ваш бой??

Александр Поветкин: Люди в моей команде никогда меня от боя не отговаривали. Они меня поддерживают, все решения мы принимаем вместе. Бой этот обязательно состоится – до 13 сентября следующего года. Он будет непростым, но чем бой сложнее, тем выше мотивация.

Илья | 07.11.2008 16:39
Александр, день добрый. Как Вы оцениваете свои шансы против Владимира Кличко? Что является Вашим преимуществом?

Александр Поветкин: Мое преимущество – мой напор, усердие. У меня есть свои наработки и комбинации, только об этом сейчас говорить не будем. Шансы у меня, я бы сказал, очень даже хорошие. Я не выхожу проигрывать — слишком высокая ответственность. Все, что зависит от меня, я сделаю.

Илья | Как Вы себя чувствуете после травмы?

Александр Поветкин: Сейчас все лучше и лучше, нормально уже: ходить начал. Врачи сказали, что в середине следующей недели уже начну велосипед крутить и может быть даже бегать на дорожке потихоньку.

Илья | Практикуете ли Вы тренировки с отягощением?

Александр Поветкин: Разумеется, это важная составляющая подготовки к бою. Сейчас в особенности, т.к. предстоит бой с соперником значимо большей массы.

Zak | 07.11.2008 16:41
Александр,слежу за вашей карьерой с олимпиады, радуюсь победам на проф ринге, но к чему такая спешка с титульным боем?

Александр Поветкин: Нет никакой спешки. До моей травмы карьера развивалась точно как мы планировали. В любительской карьере все говорили, что у меня стиль профессионального боксера, а если сложить все бои, получится нормальный опыт.

Израильтянин ответил на комментарий от Дима Самара | 07.11.2008 17:54
Надеюсь Александр не поддержит трусливые оскорбление Братьев Кличко… и вообще пора просто выкидывать такие коменты с сайта,или пишешь как человек,проявляя уважение , или тебя нет на сайте.
С огромным уважением отношусь к российским боксерам ,и хочу задать Александру прямой и может быть не приятный вопрос:
Многие посетители сайта , любители бокса по всему миру(постоянно в контакте с американцами, жителями Германии…) смотрят бои с участием Н. Валуева, вас Александр. и все ставят в укор что бои ,мягко говоря не совсем честно судятся в Германии и в России, постоянно говорят о подкупе «русскими» судей. К примеру 2 боя Николая с Руисом, ваш бой с Чемберсом .Как бы вы прокомментировали эти разговоры?
Надеюсь ,обращаюсь к администрации, модераторам сайта, что этот вопрос пропустят и Саша на него ответит ,так как считаю, что Российские боксеры и без подкупа могут сами пробиться к чемпионским регалиям.Спасибо.

Александр Поветкин: Говорить можно что угодно. Но судьям все-таки виднее. Близкие по очкам бои вообще очень трудно отдать тому или другому боксеру. И потом, если ты недоволен результатом, всегда можно опротестовать результат и подать в суд на федерацию, которая нечестно судила.

vvv | 08.11.2008 01:32
Александр, во-первых, я желаю Вам всяческих упехов на ринге и в жизни, и скорейшего выздоровления!
Спасибо!

Вопрос 1. Кого считаете самыми сильными в хэвидивизионе за последние пять лет и почему?

Александр Поветкин: Трудный вопрос… раньше самым сильным был Леннокс Люьис. А сейчас, я думаю, можно сказать, что считаться сильнейшим имеет право любой из действующих чемпионов.

vvv | Вопрос 2. На сколько Ваше мнение совпадает или отличается от мнения экспертов рейтинга журнала «THE RING»?
С наилучшими пожеланиями из Одессы, Flash+

Александр Поветкин: Я как-то на рейтинги внимания не обращал, этим занимаются другие люди.

wait | 07.11.2008 16:57
Скажите Саша, ведь не даром?)))

Александр Поветкин: А вы-то как сами считаете?

Боксер | 07.11.2008 16:58
Александр, Вл.Кличко скорее всего дадут отсрочку до конца следующего года для боя с Вами. Планируете ли провести пару промежуточных поединков в следующем году?

Александр Поветкин: Это зависит от многих вещей. Я, например, не знаю, когда решится с датой боя против Владимира Кличко. Никто не знает, сохранит ли он титул в бою с Рахманом. У нас есть определенный план, но он будет корректироваться исходя из того, как будет идти мое восстановление. Если к Новому году все будет в порядке, тогда можно было бы весной уже выйти на ринг..

KASTALOM | 07.11.2008 17:00
Александр,как насчёт встречи с Дмитриенко перед боем с Владимиром Кличко,по-моему это будет хорошая подготовка к бою за титул,тем более,что Дмитриенко примерно тех же габаритов,что и Владимир?

Александр Поветкин: Честно говоря, об этом не думал. И нужно ли это Дмитриенко, нужно ли мне? Я даже не знаю. Ничего против не имею, но решения принимает команда.

Sven | 07.11.2008 17:10
Складвается впечатление, что Александр не достаточно много уделяет внимания физподготовке. На бои выходит явно с лишним весом, при этом атлетизма для современного супертяжа ему явно недостает.
Вопрос, при подготовке к бою с Владимиром, были ли внесены какие-либо коррективы? Приглашался ли тренер по физподготовке со стороны (иностранный)?

Александр Поветкин: У меня очень профессиональные тренеры, в том числе и по физподготовке. Несерьезных боев в моей карьере нет.

игр | 07.11.2008 17:11
Здравствуйте Александр. Желаю скорейшего восстановления. Вопрос такой: В чем принципиальная разница в тренировочном процессе между люительской подготовкой и подготовкой в профессионалах? Спасибо.

Александр Поветкин: В профессионалах бой более размеренный, уравновешенный, для него нужны более длительные тренировки. В принципе по большей части отличаются профессиональные бои от любительскихв основном количеством раундов и следующими из этого методами тренировок. Перчатки, конечно, другие, больше чувствуешь удар.

prospect killer | 07.11.2008 17:14
Действительно ли эти вопросы дойдут до Александра Поветкина?
А если дойдут, то Александр можно ли увидеть ваш любительский послужной список? Заранее благодарен.

Александр Поветкин: В боксе: Чемпион России несколько раз, Чемпион Европы (2001-03), Чемпион мира (2002) Олимпийский чемпион (2004)

Del Piero | 07.11.2008 17:15
Александр, вы считаете, что полностью готовы к бою с таким опытным профессионалом как Кличко? Конечно полностью открыть вашу стратегию и тактикту на этот бой Вы не сможите, но все же, как планируете проходить джеб Кличко и будет ли ваша тактика включать постоянное давление?

Александр Поветкин: Основой тактики будет постоянное давление. Что касается джеба, ему можно многое противопоставить, уклоны и нырки, контрудары. Снаружи кажется, что удар однообразный и обыграть легко. Но вот на подготовке со спарринг партнерами занимался отработкой – еще есть над чем работать. И над защитой, и над тактикой нападения.

Владимир | 07.11.2008 17:15
Александр, что вы думаете о поединке Кличко-Рахман?

Александр Поветкин: Думаю, оба боксера будут навязывать свой бокс. Шансы есть у обоих. Будет интересно посмотреть.

FRAE13R | 07.11.2008 17:16
Вопрос такого плана к Поветкину…не придется ли Вам вновь проводить отборочные поединки для того,чтобы все таки провести бой с Кличко или IBF при любых раскладах,закрепила за Вами статус обязательного претендента на бой с Владимиром,не смотря ни на какие травмы,не смотря ни на какие не устраивающие вашу команду пункты контракта и многие другие факторы,препятствующих проведению данного поединка???

Александр Поветкин: Любопытно, откуда Вы взяли про какие-то пункты контракта. Мы получили его на английском за пару дней до травмы, и мне его даже перевести не успели. Статус обязательного претендента за мной остается. В IBF не хотят ходить по судам.

Vonzales | 07.11.2008 17:17
Александр, многие сегодня говорят, что сегодня в супертяжелом застой. Что Вы думаете об этом?

Александр Поветкин: Это полная ерунда. Почему застой? Думаю, так считают в основном довольно далекие от этого вида спорта люди. Раньше бокс был больше поход на драку, а народ, как известно, как раз хочет увидеть драку, где по 5 нокдаунов в каждую сторону. Разве это спорт, искусство? Нет, я не за то, чтобы зрители уснули у телевизоров, но, мне кажется, бокс прогрессирует и становится лучше.

Дмитрий | 07.11.2008 17:19
Александр как Вы относитесь к смешанным единоборствам?

Александр Поветкин: Нормально.

Дмитрий | Хотели бы в будущем попробовать выступить по правилам ММА?

Александр Поветкин: Маловероятно.

Дмитрий | Как давно вы знакомы с Федором Емельяненко?

Александр Поветкин: С Федором Емельяненко я знаком где-то года 1.5. У нас есть общие друзья, которые и познакомили.

Дмитрий | Хотели бы Вы посетить турнир по смешанным единоборствам,который будет проходить в Санкт-Петербурге 21 ноября, где будет выступать Александр Емельяненко и клуб Red Devil? Если да, то приглашаем Вас посетить это мероприятие!
С уважением, Дмитрий.

Александр Поветкин: Если в качестве участника, то нет (смеется), потому что мой вид спорта – бокс. К смешанным единоборствам надо готовиться, специальные тренировки. А так можно было бы, если бы я не лечился.

DE | 07.11.2008 17:42
Вечер добрый. Александр, у вас замечательное любительское прошлое, которое не может не помогать в профессиональном настоящем. Между тем, многие отмечают, что вы по-прежнему боксируете «от любителя». Как тогда ломали соперников, так и сейчас пытаетесь это делать. Однако, профессиональный бокс( даже нынешний ) имеет свойство больно бить, а вы очень любите «питаться» ударами соперников. Представим на минуту, что вас отправили в аут, чисто гипотетически, ведь такое может быть. Как вы думаете, какие последствия могут быть лично для вас(в том числе и в психологическом плане)? И что бы вы предпочли в случае поражения: быть переигранным по очкам или проиграть от шального удара досрочно?

Александр Поветкин: Думаю, от таких мыслей точно не выработается психология победителя. Не ошибается тот, кто ничего на ринге не делает. По моему личному мнению, мой бокс за последнее время очень сильно изменился. И как это можно не замечать для меня загадка.

ADRIANO | 07.11.2008 17:43
Здраствуйте Александр. Отношусь к Вам с уважением. Хотел узнать Ваше мнение по поводу тренера. На мой взгляд Валерий Белов конечно тренер высокого уровня, но для любительского бокса. Мое мнение, бойцу, который желает стать чемпионом мира в профи боксе необходим тренер, который может качественно улучшить его как бойца, может выявить слабые стороны, недостатки, увидеть те компоненты, которые надо развить в человеке. Может я и не прав, но скажу — как думаю: все Ваши бои на проф ринге не сильно отличались друг от друга, а именно Ваши действия в них. Несмотря на пропущенные удары за счет физики и морального давления Вы добивались победы, но этого может на хватить в боях с лучшими (хотя лучших щас немного). С тех пор кк Владимир Кличко взял в свой лагерь Эммануэля Стюарда, в действиях Владимира стала четко прослеживатся рука тренера. В чатности в бою с Питером Владимир здорово смещался с линии атаки, вообще хорошо двигался на ногах, чего до СТюарда за ним не замечалось, т.е. четко видны качествыенные улучшения, которые необходимы бойцу на данный момент, с конкретным соперником. На мой взгляд если Вы и Ваши промоутеры ставят задачу завоевани пояса чемпиона, Вам нужен такой тренер, который сможет Вас вырастить еще больше и улучшить качественно, как боксера.
Желаю больших побед!!!
С Уважением, Андрей.

Александр Поветкин: Спасибо за пожелания и участие, но Белова критикуете зря – Валерий Иванович лучший тренер. Он впитывает все кусочки знаний от иностранных специалистов, которые периодически появляются в нашем зале. Но главное, он всегда может найти подход, мотивировать, заставить что-то сделать еще 20 раз, когда ты уже больше не можешь. Достижения в спорте всегда на пределах возможности человека. Кто знает, что такое каждый день поднимать планку на 3 миллиметра выше, меня поймет.

Mitran | 07.11.2008 17:49
Александр, хотели бы вы обладать силой удара как у Майка Тайсона? Возможно ли искусственно поднять силу удара до сокрушающей, и хотели бы Вы это сделать?

Александр Поветкин: Еще все впереди, подниму. Ждите…

Ден | 07.11.2008 17:50
Александр, добрый день! Желаю Вам скорейшего выздоровления! Жду с нетерпением Вашего следующего выхода на ринг! По поводу Вашего предстоящего боя с Владимиром Кличко — я являюсь Вашим поклонником и поклонником Владимира, поэтому желаю Вам обоим победы в Вашем будущем противостоянии!
P.S. Насколько долго происходила адаптация Вашего любительского стиля боксирования на профессиональный?

Александр Поветкин: Постепенно нарабатывалась выносливость. Первые бои были по 4 раунда, а затем все больше. За 4 года и доработали до 12 раундов. А про стиль – в любителях говорили, что боксирую как профессионал, а сейчас уже несколько вопросов – что боксирую как любитель.

зоя космодемянская | 07.11.2008 17:56
Здраствуйте Александр. Насколько независимой от посторонних интересов была Ваша травма? И поскольку это уже случилось, какие плюсы вы видете в этом?

Александр Поветкин: Да… Не ожидал от такого патриотического имени услышать такой подставной вопрос. Независимой. Плюсов здесь никаких нет, разве только можно почитать книги и посмотреть фильмы.

federal | 07.11.2008 18:02
Вы довольны работой Владимира Хрюнова? Так ли необходим вам этот посредник между вами и немецкой промоутерской компанией?

Александр Поветкин: Начнем с того, что промоутера выбирали мы совместно с Владимиром. Предложений было и есть много, но тут вопрос порядочности, доверия, взаимных интересов. Я в нем уверен. Владимир решает все юридические и финансовые вопросы, занимается привлечением спонсоров. И он отстаивает мои интересы, когда возникают спорные вопросы в диалоге с Sauerland Event.

Юрий-Кузбасский Боксер | 07.11.2008 18:15

Александр волновались ли вы во время первого любительского боя?

Александр Поветкин: Наверное, что-то такое было.

Сергей Лап | 07.11.2008 18:30
Уважаемый Александр! Так как вы мой кумир и я всегда равняюсь на вас во всем,мне бы очень хотелось узнать ваши успехи в общефизической подготовке( это ваш рекорд по количеству подтягиваний на перекладине, отжиманий от пола, жим лежа со штангой в кг и др.).

Александр Поветкин: У меня такой конкретной задачи не было, сколько раз я подтянусь. Раз 30 точно подтянусь. Отожмусь, наверно, раз 70. Жим лежа, мой рекорд, 186 кг. А вообще, я ведь готовлюсь драться на ринге, а не гантелями размахивать.

Alexan ответил на комментарий от Сергей Лап | 07.11.2008 21:32
Присоединяюсь к этому вопросу, и добавлю — какой ваш обычный вес в между тренировочный период?

Александр Поветкин: Когда я не тренируюсь, мой вес падает, обычно где-то 102-105 кг.

Михаил, Украина | 07.11.2008 18:38
Здравствуйте, Александр. Скажите, устраивает ли Вас как профессионала Ваша команда?
Желаю успехов, крепкого здоровья и больших боев в Madison Square Garden!!!

Александр Поветкин: Команду я сам выбирал. Если бы не устраивала, была бы другая.

valerijdan | 07.11.2008 18:44
Здравствуйте,Александр!
Желаю скорейшего выздоровления,
полноценных тренировок и боя
с Владимиром Кличко!
Вопрос:»Знаем ,что Вы любите жить в России
и якобы никуда не хотите отьезжать,даже
по контракту.Но все же ,не хотели бы Вы поменять свою
команду,в том числе и тренерский состав,
и тренироваться и жить в США или Германии
или еще где-нибудь?Ведь многие постсоветские
известные боксеры ,ставшие чемпионами мира,именно
так и поступили.Можно назвать имен 10,
включая Костю Цзю и братьев Кличко.
Недавно уехали Алексеев и Коробов.»

Александр Поветкин: У меня здесь есть все, и для тренировок и для побед. А помимо инфраструктуры у меня еще здесь Родина, родные и близкие люди. И иногда это даже больше значит для успеха. Жить надо дома, а мой дом – Россия.

zidan | 07.11.2008 18:45
Александр, ваша главная цель в проф. боксе, стать чемпионам по одной из самых престижных версий или по стараться стать абсолютным чемпионам?
Спасибо.

Александр Поветкин: Для начала стать чемпионом.

ПАРЕЦ | 07.11.2008 19:16
Александр Вы верующий? И как часто вы посещаете церковь? Просите ли Вы поддержки у бога перед боями?

Александр Поветкин: Верующий, церковь посещаю в основном в праздники или особые даты. Бог всегда с нами.

Стойков | 07.11.2008 19:20
Какое из боевых искусств на ваш взгляд наиболее эффективно для самообороны? Занимались ли вы каким то спортом помимо бокса?Заранее спасибо за ответ

Александр Поветкин: Занимался и восточными единоборствами, и кикбоксингом. Самое эффективное для самообороны, пожалуй, иметь хорошую реакцию. Ее любой вид единоборств развивает.

Demon | 07.11.2008 19:22
Александр, здравствуйте! Ответьте пожалуйста сколько в среднем длится ваша подготовка к боям и кто из боксеров уже не выступающих на ринге является для вас самым лучшим как боец.

Александр Поветкин: Подготовка, полный цикл, занимает 3-4 месяца. Эта будет самой долгой и неприятной, т.к. сейчас надо себя во многом ограничивать.

tchk | 07.11.2008 19:38
Александр, а как Вы думаете, Владимир Кличко чем-то уступает по таланту Мухамеду Али, Тайсону, или Льюису?

Александр Поветкин: Это не очень тактично сразу так сравнивать. Время покажет.

berserker | 07.11.2008 19:54
Александр,добрый день. С кем вы считаете вам было бы удобнее драться:с Рахманом или Владимиром? В чем вы видите отличие между стилями боксирования Владимира и Виталия,и как вы намерены действовать против них? Удачи в ринге!

Александр Поветкин: Удобнее, может быть, с Рахманом. Но я уже морально настроился драться с Кличко, да и бой этот для многих более желателен. Владимир из двоих братьев физически мощнее, быстрее. Виталий более сдержанный и хитрее в бою…

А7 | 07.11.2008 20:06
Александр! Добрый день! Желаю Вам скорейшего выздоровления и выхода на ринг. У меня к Вам вопрос: Что Вы можете сказать о кубинском профессионале Одланьере Солисе?( это тот самый кубинец, который побеждал в финалах ЧМ наших боксеров: по молодежке в 98 в полуфинале Е.Архипова, в 2001 г С.Ибрагимова,в 2003 А.Алексева, в 2004 г. на Олимпиаде в предварительном раунде опять А.Алексева и в 2005 г. Р.Романчука). Теперь он выступает в профи в Вашей весовой категории. Может ли состоятся между Вами и Солисом бой? и как скоро?

Александр Поветкин: Думаю, если бой и состоится, то не скоро.

npopok | 07.11.2008 20:17
Здравствуйте,Александр.
Скажите:заслужил ли кто-то из братьев Кличко на данный момент звания ВЕЛИКОГО чемпиона?Если нет,то есть ли у них для этого перспективы в будущем?Как сами оцениваете свои шансы стать ВЕЛИКИМ?

Александр Поветкин: Думаю, братья Кличко уже вошли в историю и бокса, и спортивного пиара и бизнеса. А меня и мои достижения вы оцените потом…

Hwoarang_WTF | 07.11.2008 20:29
Слишком серьезные вопросы надо разбавлять:)
Итак, интересно было бы узнать:
— есть ли какие-нибудь приметы или обычаи, которые обязательно соблюдаются перед боем?

Александр Поветкин: Нет никаких примет. Хотя… Если бой будет в России – больше красивых девушек подойдет за автографами

Hwoarang_WTF | какая первая награда на поприще бойца (может, в глубоком детстве) помнится до сих пор?

Александр Поветкин: Первая награда – грамоту дали и шоколадку. Это было такое счастье, мне тогда было лет 13.

vvv ответил на комментарий от andrej | 08.11.2008 12:26
Александр, как Вы относитесь к политике в спорте?
Считаете, что аполитичность спортсмена может негативно повлиять на его имидж, а свой патриотизм нужно подчеркиватьь, например,присутствием воинов ВДВ и хора кубанских казаков или ленточкой на трусах?

Александр Поветкин: Считаю, что каждый выбирает сам для себя. Я для себя выбрал. И хочу, чтоб Родина моя мной тоже гордилась. Воины у меня на ринге были настоящие – с настоящими боевыми наградами. Я на таких людей смотрю и после этого я просто не имею права задумываться и халтурить. И хор кубанский весь из заслуженных артистов, кто еще лучше споет гимн? А на трусах у меня название клуба «Витязь», где куча людей работает над тем, чтобы я рос как боксер. И я так выражаю свою благодарность.

kozenko | 07.11.2008 21:09
Александр здравствуйте! Если вам в будущем придётся выйти в ринг против Николая Валуева либо любого другого российского боксёра-не откажитесь ли вы драться с соотечественником? Всего наилучшего и скорейшего выздоровления!

Александр Поветкин: Очень сложный вопрос. Можно сказать, что и Кличко мне соотечественник.

Бес | 07.11.2008 21:24
Приветствую Александр. Хочу задать тебе вопрос относительно тактики боя с Кличко. Не думаешь ли ты в своей подготовке использовать опыт сближения Тайсона с рослыми бойцами? Ведь если посмоатреть его первые 10 боев на проф. ринге,он шел на сближение просто мастерски.

Александр Поветкин: У Тайсона есть чему поучиться.

Смит | 07.11.2008 22:34
Александр, не рассматривал ли ты для себя вариант выступления в первом тяжелом весе? Как ты сам расценил бы там свои перспективы? Все же для супертяжа у тебя рост и вес неидеальны. Не сказывается ли на скорости необходимость набирать вес? Желаю скорейшего выздоровления и успеха в поединке с Кличко.

Александр Поветкин: Вес я набираю не принудительно, а естественно. Рост у меня 186 см, приличный для супертяжелого веса, масса хорошая. Не вижу как и зачем я могу уйти в категорию ниже.

Алексей | 07.11.2008 22:55
Александр, многие считают, что золотой век тяжелого веса — это конец шестидесятых и начало семидесятых, когда на ринге были Мохаммед Али, Джордж Формен и Джо Фрезер. Вы наверняка видели их бои в записи. Как Вы оцениваете их бокс с точки зрения сегодняшнего дня? Имели ли бы сегодняшние тежеловесы шансы в боях с ними?
Желаю вам выздоровления и успеха!

Александр Поветкин: Считаю, что сегодняшние тяжеловесы имели бы шанс. Сейчас лучше техника – тогда бойцы были более отчаянные.

Читайте продолжение здесь:

http://allboxing.ru/archives/2008-11-19_17_05.html

Не Деревянченко единым. Обнародован крутой PPV-кард Дэвис – Крус: цитаты бойцов

5 декабря на арене Staples Center в Лос-Анджелесе (США) состоится PPV-вечер бокса от Premier Boxing Champions Эла Хэймона, промоутеров Леонарда Эллерби (Mayweather Promotions) и Тома Брауна (TGB Promotions). В мэйн ивенте чемпион WBA Regular в лёгком весе (до 61,2 кг) американец Джервонта Дэвис (25-0, 24 КО) сразится с мексиканским слаггером Исааком Крусом (22-1-1, 15 КО). 

Шоу на территории США покажет онлайн Showtime PPV, а в платном андеркарде будут очень солидные поединки: 

• — в элиминаторе WBC сойдутся непобеждённые бойцы первого среднего веса (до 69,9 кг) американец Себастьян Фундора (17-0-1, 12 КО) и Серхио Гарсиа (33-0, 14 КО) из Испании;
• 
  
• — в среднем дивизионе (до 72,6 кг) яркий махач устроят экс-претенденты на чемпионский титул Сергей Деревянченко (13-3, 10 КО) из Украины и Карлос Адамес (20-1, 16 КО) из Доминиканской Республики;
• 
  
• — ещё одна схватка экс-претендентов состоится в полулёгком весе (до 57,2 кг): мексиканец Эдуардо Рамирес (25-2-3, 12 КО) сразится с Мигелем Марриагой (30-4, 26 КО) из Колумбии.

А пока что бойцы поделились первыми комментариями.

Фундора: «Со времён победы над Хорхе Котой я не вылезал из тренировочного зала. Я всегда готов к бою. Признаться, мало что знаю о сопернике, но он выше меня в рейтинге WBC. Мне этого достаточно».

Гарсиа: «Хочу поблагодарить мою команду за шанс показать свои скиллы в Америке. Очень доволен этой возможностью. После того, как я взял титул чемпиона Европы и парочку других локальных поясов, пришла пора драться за чемпионское звание. Сосредоточен на Фундоре. А после того, как побью его, выйду на Джермелла Чарло или же Брайана Кастаньо».

Деревянченко: «Доволен тем, что вновь вернусь в ринг и вновь включусь в борьбу за чемпионский титул. Адамес — классный боец, уважаю его. Но сейчас он стоит у меня на пути…»

Адамес: «Очень рад вернуться на ринг. У меня сейчас очень крутой тренировочный лагерь. Так что лучше бы моему оппоненту подготовиться на все 100%. Рад выступить в андеркарде столь мощного шоу».

Рамирес: «С нетерпением жду камбэка и появления в очередном крутом шоу. У меня в оппонентах очень хороший боец Марриага. Он не просто силён, у него есть опыт противостояния с топовыми бойцами. Только Василий Ломаченко сумел удосрочить Мигеля. Но ничего страшного, я стану вторым, кто нанесёт ему досрочное поражение. Мне нужна не просто победа, а громкое заявление. Пускай все видят, что я готов драться за титул».

Марриага: «Победа в предстоящем бою позволит мне ещё раз приблизиться к титульному бою. О чемпионском поясе мечтаю с детства. Не позволю, чтобы мечта так и осталась мечтою. Этот шанс от меня не уйдёт».

Тем временем абсолютный чемпион лёгкого веса американец Теофимо Лопес утверждает: «Ломаченко даже сейчас побьёт и Хэйни, и Джервонту, и Шакура».

Чтобы не пропустить самые интересные новости из мира бокса и ММА, подписывайтесь на нас в Facebook и Twitter.

Боритесь за то, что хотите

Я знаю, каково это, когда вселенная работает против вас, поверьте мне. Когда все говорят вам делать противоположное тому, что вы хотите, говорят вам двигаться дальше, говорят вам подождать, говорят, что это того не стоит. Но стоит .

В какой-то момент нашей жизни мы обнаруживаем несколько вещей, за которые цепляемся. Мы находим этого мальчика и отдаем ему свое сердце. Мы находим это место своей мечты за много миль и решаем жить там. В какой-то момент мы просыпаемся и знаем, что важно, а что нет; мы знаем, чего хотим, а чего нет.

Это нормально — хотеть чего-то так отчаянно, что вы действительно чувствуете, как ваше сердце болит за это. Черт, это может быть даже хорошо. Кажется, что чаще всего люди оцепенели, довольствуются посредственностью, гонятся только за тем, что легко, а это не так, как должно быть.

Боритесь за это. Если вы просыпаетесь с мыслью об этом, а к тому времени, когда вы ложитесь спать, мысли не прекращаются, а только усиливаются, тогда, пожалуйста, сражайтесь за это. Есть причина, по которой вы не можете отпустить, причина, по которой вы не можете принять крошечный город навсегда, не можете смириться с поражением, не отдав сначала 110%, но это не потому, что вы упрямы.Это потому, что в тебе есть что-то особенное.

У вас есть способности, интуиция, все, что вам нужно, чтобы видеть самое лучшее во всем, в каждом. Вы потратили свою жизнь на определение того, какие ситуации заслуживают вашего времени и усилий, а какие — нет. Вы знаете, какие люди стоят вашего времени, а от каких стоит уйти. Вы всю жизнь защищали себя и проявляли осторожность. Итак, когда вы приходите на перекресток и всю жизнь не можете решить, что делать, выберите путь, который сделает вас самым счастливым, а не окружающие вас люди.это твоя жизнь, и ты тот, кто должен ее прожить.

Вы должны доверять себе. Если вы видите в нем что-то такое, чего не делает никто другой, то любите его независимо от ситуации. Никогда не давайте ему повода сомневаться в вас, даже если он дал вам двадцать. Будьте рядом с ним, слушайте и никогда не переставайте верить в него, в его потенциал, в его мечты. Не будьте наивны, но будьте тем человеком, которого хотите для себя, независимым и сострадательным. Доверьтесь себе настолько, чтобы знать, что когда придет время отпустить его, вы все узнаете.

Нет леди, вы не можете заставить людей видеть то, что вы приносите к столу, вы не можете заставить людей заботиться так же, как вы, вы не можете заставить людей понять ваше видение, но, в конце концов, если вы дали это твое все, тебе нечего стыдиться. Не чувствуй себя слабым, потому что ты отдал все, что имел, тому, кто не уделял тебе времени суток, потому что для того, чтобы сделать это и оставаться в здравом уме, нужен кто-то сильный. Не испытывайте эгоизма из-за того, что тратите свою энергию на кого-то, кто не отвечает на усилия, потому что, по сути, это бескорыстно с вашей стороны.Оставайся хорошим человеком, сильным, бескорыстным, чистым человеком. Абсолютно лучшая версия себя, даже когда она кажется недосягаемой. это та версия, которая займет ваше место в жизни.

Вы должны знать, что вы можете выжить без этих вещей, без мальчика, без домика на пляже, но если вы хотите их, не сдавайтесь. Это ваши мечты, вещи, которые важны для вас, и мне всегда говорили, что если вы хотите чего-то, вы должны работать над этим. Ничто в этой жизни не дается легко, так что да, леди, если вы этого хотите, вы должны бороться за это.

Как вести здоровую борьбу со своим партнером

Когда дело доходит до отношений, конфликт неизбежен. Но это не должно быть эмоционально огорчительным или бессердечным. По словам психологов, пары могут не соглашаться и даже ссориться, проявляя при этом сострадание и уважение друг к другу.

На самом деле, по словам клинического психолога Деборы Гроди, супружеские пары, у которых нет никаких конфликтов, часто заканчиваются разводом.«Отношения, которые невозможно спасти, — это отношения, в которых пламя полностью погасло или его вообще не было», — говорит она. По словам Гроуди, когда один или оба партнера безразличны к своим отношениям, они не заботятся настолько, чтобы даже ссориться.

Тем не менее, частые острые и болезненные конфликты, безусловно, также не являются здоровыми и устойчивыми. Согласно статье 2012 года, опубликованной Обществом личностной и социальной психологии, у вас могут быть конфликты с партнером конструктивным образом, и это может фактически сблизить вас.Исследователи обнаружили, что выражение гнева романтическому партнеру вызывает кратковременный дискомфорт в виде гнева, но также побуждает к честному разговору, который в конечном итоге приносит пользу отношениям.

Если вы хотите разрешить конфликт с партнером более здоровым и продуктивным способом, помните об этих вещах во время следующего спора:

Интересуйтесь своими ссорами

Во время сеансов консультирования, Ноам Острандер, доцент социальной работы в Университете ДеПола, пары часто спрашивают: «Как выглядит бой в 5:30 в будние дни?»

«Они улыбаются, потому что знают», — говорит Острандер.Это потому, что, по словам Острандера, пары часто ссорятся снова и снова — почти по сценарию — ничего не решая.

Распространенной причиной «драки в 5:30», по словам Острандера, является то, что один партнер хочет рассказать другому о своем дне, а другой избегает этого — ему требуется минута, чтобы расслабиться после возвращения с работы домой. Это, вероятно, приводит к тому, что один партнер обвиняет другого в том, что он не заботится о них, а другой партнер чувствует себя атакованным.

Вместо этого Острандер призывает пары определить, что вызывает эту повторяющуюся ссору, и попробовать способы найти компромисс вместо того, чтобы позволить конфликту разразиться.Вместо того, чтобы следовать одному и тому же старому сценарию, обратите внимание на то, что вы ссоритесь, когда один человек возвращается домой, и предложите новый способ обойти это. «Вы можете сказать:« Что, если мы просто остановимся, поздороваемся или поцелуем, дадим 15 минут и вернемся вместе », — говорит Острандер. Таким образом, оба партнера могут сообщить, что они действительно хотят услышать о дне другого человека, и вместе найти лучший способ сделать это.

Хотите наладить надежное и долговременное соединение? Подпишитесь на руководство TIME по отношениям.

Назначьте время для конфликта

Несмотря на наличие даже самых открытых линий связи, конфликты все же неизбежны. И когда они это сделают, по словам Гроуди, полезно выбрать время, чтобы обсудить проблемы. «Если вы начнете ссориться, скажите:« Давай возьмемся за дело сегодня вечером или в другой раз, когда будет время для обсуждения », — говорит она.

Выделение времени для разрешения разногласий дает обоим партнерам возможность перегруппироваться и подготовиться, объясняет Гроди.Они могут думать о том, как лучше всего выразить свои чувства более спокойным и рациональным образом, чтобы избежать инстинкта защиты или обвинения. «В большинстве случаев что-то говорит импульсивно в пылу гнева», — говорит Гроди. «Но слова остаются с нами».

Вызов тайм-аута, если он нужен вам или вашему партнеру

Во время ссоры один или оба партнера часто переходят в режим «драться, бегать или замораживать», согласно Острандеру.По его словам, люди входят в один из этих режимов, когда думают, что могут оказаться в опасности. «Сражайся или беги» — это когда гормоны стресса активируются, чтобы дать людям больше энергии для борьбы со стрессором или бегства от ситуации. А режим «заморозки» возникает, когда человек просто вообще не реагирует, в надежде, что стрессор потеряет интерес к борьбе, говорит он.

Когда пара находится в этой опасной зоне, решение проблемы маловероятно, потому что каждый человек сосредоточен исключительно на реакции на предполагаемую угрозу, которую он чувствует со стороны своего партнера.По словам Острандера, если только один человек находится в режиме «драки, бегства или замораживания», а другой пытается решить проблему, это может расстроить обоих людей и обострить конфликт.

«Если вы действительно расстроены из-за кого-то, и он пытается решить проблему, может показаться, что он даже не слушает», — говорит он. «В такие моменты я часто призываю кого-то объявить тайм-аут».

И вы можете настроить этот тайм-аут таким образом, чтобы у вашего партнера не было ощущения, будто вы просто уходите.«Возможно, кто-то скажет:« Хорошо, я хочу поговорить об этом. Мне нужно минут 10, чтобы успокоиться. Я люблю тебя, я никуда не пойду », — говорит Острандер. «Мы собираемся вернуться к этому, мы разберемся с этим».

Вернувшись к дискуссии после короткого перерыва, оба человека будут в лучшем положении для достижения реального прогресса, — говорит Острандер. .

Получите последние советы о карьере, отношениях и благополучии, которые сделают вашу жизнь лучше: подпишитесь на информационный бюллетень TIME’s Living.

Просите вместо жалоб

Ссоры часто начинаются с одних и тех же двух слов: «Ты всегда». По словам Острандера, вместо того, чтобы просить своего партнера сделать что-то, что они хотели бы, например, убрать в доме, люди бросаются на обвинения.

«Вы не получаете то, что хотите, из-за того, как вы этого просите», — говорит он. Людям проще спросить своего партнера, почему они никогда не что-то делают, чем просто попросить их сделать это.

Сказать: «Я плохо себя чувствую. Меня беспокоит, как выглядит дом. Не могли бы вы подобрать что-нибудь? » Острандер говорит, что это более прямолинейно и уважительно, чем унижать любимого человека за его или ее неспособность удовлетворить ваши потребности. Это также с большей вероятностью приведет к тому, что ваш партнер выполнит задание.

Слушайте и попросите разъяснений у вашего партнера

Когда приходит время сесть и поговорить о разрешении конфликтов, Гроди говорит, что самое важное, что пары могут сделать, — это слушать, не перебивая.Это может быть сложнее, чем кажется. По словам Гроуди, если ваш любимый человек говорит, что он или она не чувствуют себя услышанными, вам следует слушать, пока ваш партнер не закончит говорить. Затем попросите пояснений, если вы чего-то не совсем понимаете.

На вопрос: «Что заставляет вас чувствовать, что я не слушаю?» — гораздо более тактичный способ ответить на жалобу партнера, чем просто сказать: «Ну, я слушаю, так что вы должны чувствовать себя услышанными», — говорит Гроди. Убедившись, что вы смотрите в глаза и наклоняетесь к партнеру, когда он или она говорит, также сигнализирует, что вы слушаете.Эти небольшие изменения могут предотвратить бесчисленные драки в будущем, говорит Гроди.

И, конечно же, во время любой драки, по словам Гроуди, следует избегать оскорблений и убийств персонажей любой ценой. «Как только дело доходит до обзыва и тому подобного, обсуждение следует прекратить», — говорит она. «Это никуда не денется». Пары могут вернуться к разговору, когда обе стороны успеют остыть.

Научитесь правильно извиняться перед партнером

Так же, как у людей разные языки любви, Острандер говорит, что у нас разные языки извинений.Недостаточно признать, что вы причинили боль любимому человеку, и вы должны извиниться перед ним: по словам Острандера, вы должны знать их достаточно, чтобы извиниться в соответствии с их потребностями.

«Некоторые люди хотят больших жестов, а некоторые хотят:« Мне очень жаль, что я обидел ваши чувства, и я предприму шаги, чтобы больше этого не делать », — говорит Острандер. «Процесс заключается в выяснении того, что важно для вашего партнера».

Еще истории, которые необходимо прочитать, начиная с TIME

---

Свяжитесь с нами в письмах в любое время.com.

Стоит ли бороться за любовь? 5 причин отказаться от борьбы

Любовь может быть полем битвы, но, как и в жизни, важно выбирать битву. И хотя фильмы и телешоу романтизируют идею борьбы за любовь, вполне возможно, что ваши отношения просто не стоят этой борьбы. Не поймите меня неправильно — конфликт неизбежен и даже необходим в здоровых отношениях, поскольку люди не могут просто сосуществовать, не подтверждая свои различия. Иногда вам нужно бороться за то, что вы любите (и , за кого вы любите ), но важно знать, когда бороться за то, чтобы ваши отношения работали, просто не работает .

«Отличительной чертой здоровых отношений являются отношения, в которых пара остается на связи, несмотря на внешние или внутренние факторы стресса», — объяснила ранее Elite Daily эксперт по отношениям и тренер по любви из Нью-Йорка Сьюзан Винтер. оба человека обязуются работать над этим вместе. Они смотрят друг на друга как на своего товарища по команде, своего партнера, своего доверенного лица и свою систему поддержки ». Вы и ваш бу должны чувствовать, что сражаетесь вместе, и если вместо этого вы чувствуете, что сражаетесь против , то, возможно, пришло время положить перчатки.Вот несколько причин, по которым человек, за которого вы боретесь, может не стоить ваших усилий.

Ваш партнер не пойдет на компромисс

PeopleImages / E + / Getty Images

Компромисс — важная часть отношений, но когда только один человек в партнерстве открыт для компромисса, он становится жертвой. Вместо того, чтобы двое людей работали вместе, чтобы что-то выяснить, аргументы требуют, чтобы один человек отказался от чего-то, и если этим человеком всегда являетесь вы, то, возможно, ваш партнер больше озабочен тем, чтобы добиться своего, чем удовлетворением ваших потребностей.

По словам психотерапевта Николь Ричардсон, если вы чувствуете, что человек, с которым вы встречаетесь, принижает ваше мнение, это признак того, что он не желает вести с вами продуктивный диалог. Она также отмечает, что это красный флаг, когда они постоянно убеждают вас смотреть на вещи их глазами. «Если вы сможете четко определить свои потребности и сообщить о них партнеру без возмездия, у вас есть надежда на отношения», — пояснила она.Если нет, то вы, вероятно, ведете проигранную битву, которая требует жертв только от вас, а не от них.

Ваш партнер не может сочувствовать

Ничего страшного, если ваш SO не всегда понимает, что творится у вас в голове. Возможно, вы, , временами даже не до конца понимаете, о чем вы думаете и чувствуете. Но когда два человека в равной степени посвящают себя тому, чтобы отношения работали, они будут прилагать усилия, чтобы взглянуть на вещи с точки зрения другого человека. Человек, который просто отказывается принимать во внимание вашу сторону истории, борется не с вами — он борется против вас.

Анита Члипала, лицензированный терапевт по вопросам брака и семьи и автор книги First Comes Us: The Busy Couples Guide to Lasting Love , сказала Elite Daily, что для вашего партнера важно подтверждать ваши эмоции, и если они изначально не понимают почему они чувствуют то, что они делают, тогда им следует работать над тем, чтобы исходить из чуткого места. Когда партнер не может «научиться понимать и сопереживать опыту [своего] партнера», ему будет постоянно приходиться бороться за то, чтобы заставить его увидеть вас…. и, к сожалению, вы, вероятно, каждый раз будете проигрывать.

Ваш партнер не предлагает поддержки

Товарищи по команде поддерживают друг друга. У конкурентов нет. И хотя нереально ожидать, что ваш партнер будет удовлетворять все ваши эмоциональные потребности (что можно рассматривать как созависимость), вы должны быть в состоянии ожидать, что ваш SO подберет вас, когда у вас плохой день, и повысит вашу самооценку. когда он начинает давать сбои. Ваши мечты должны быть их мечтами, и вам не нужно бороться, чтобы заслужить поддержку и поощрение вашего партнера.

По словам Криса Армстронга, основателя компании по коучингу отношений Maze of Love, нет смысла бороться за неподдерживающего партнера, поскольку он никогда не сделает то же самое для вас. «Если наш партнер не поддерживает, он не только не дополняет нас, но и компенсирует его слабость, неся свою», — объяснил он ранее. «Более того, мы несем ответственность, зная, что мы забираем их без взаимности». Зачем снова и снова сражаться за партнера, который никогда не вернет услугу?

Ваш партнер не проявляет уважения

Роуэн Джордан / E + / Getty Images

Любовь важна в отношениях, но эта любовь ничего не значит без уважения.Партнер, который часто говорит о вас, прерывает вас, принимает решения за вас и увольняет, скорее всего, вас не уважает (или, по крайней мере, выказывает столько уважения, сколько вы заслуживаете). И хотя вы можете бороться за то, чтобы кто-то остался или за кого-то был счастлив, вы не можете бороться за уважение другого человека — его нужно заслужить, и вы не можете заслужить его, если ваш партнер отказывается отдавать его вам.

«Чтобы завоевать уважение, может потребоваться некоторое время, но, честно говоря, не нужно много времени, чтобы к нему относились с добротой, вежливостью и благодарностью», — сказал д-р.Об этом Elite Daily сообщил Гэри Браун, известный семейный терапевт из Лос-Анджелеса. «Если вы поднимали эту тему, вероятно, несколько раз, и ваш партнер не меняется, вам нужно решить, полезно ли вам быть с кем-то, кто вас не уважает». Вам не нужно бороться, чтобы заслужить уважение вашего партнера, и вам не нужно бороться за любовь того, кто вас не уважает, потому что есть множество людей, которые будут это делать.

Ваш партнер обманывает ваше доверие

Как и уважение, доверие в отношениях должно ощущаться обоюдно.Даже если ваш SO временами обманывает или вводит вас в заблуждение, вы должны иметь возможность доверять им, когда они выказывают раскаяние и обещают стать лучше. Можно даже простить мошенника, если вы чувствуете, что боретесь за того, кто больше не причинит вам вреда. Но если кто-то постоянно предает ваше доверие и не раскаивается в этом, значит, он не заслуживает ваших усилий.

По словам тренера по свиданиям Моники Парих из Школы любви Нью-Йорка: «Я думаю, вы должны понимать, что в любых отношениях нужны два человека, чтобы построить и разрушить их… По сути, я думаю, вы должны спросить себя: «Это хороший человек? Заслуживают ли они доверия? »И если ответ на любой из этих вопросов отрицательный, Парих сказал, что пора перестать бороться с неизбежным и прекратить наши отношения.

Вам может понравиться идея бороться за любовь, но реальность такова, что вам не нужно бороться так усердно, если любовь настоящая. И хотя только вы можете решить, стоят ли отношения борьбы, доктор Браун ранее сказал: «Вы знаете, что за это стоит бороться, если вы совместимы по крайней мере в 80% вещей, которые важны для каждого из вас, включая ваши ценности и ваш общий взгляд на жизнь.

Когда у вас есть партнер, который готов идти на компромисс, сочувствовать, выказывать поддержку и уважение, вы можете быть уверены, что, вероятно, разделяете схожие ценности и цели. Но если ваш SO не обладает этими качествами, то заставить отношения с ними работать может оказаться труднее, чем оно того стоит.

Эксперты:

Сьюзан Винтер, эксперт по отношениям и коуч по любви

Николь Ричардсон, семейный терапевт

Анита Хлипала, лицензированный семейный терапевт и автор книги First Comes Us Руководство для пар по длительной любви

Крис Армстронг, тренер по отношениям и основатель Maze of Love

Dr.Гэри Браун, семейный терапевт

Моника Парих, тренер по свиданиям в School of Love NYC

Примечание редактора: Эта история была обновлена ​​Elite Daily Staff.

Эта статья была первоначально опубликована 19.05.15

Ссоры во взаимоотношениях нормальны и здоровы: как их преодолеть

Конфликт в любых значимых отношениях неизбежен. (Просто спросите моего мужа). Нет двух людей, которые обрабатывают жизнь одинаково, и каждая из наших уникальных историй является результатом определенной комбинации триггеров, образов мышления и эмоциональных реакций.По любой из этих причин пары иногда (или часто) могут попадать в разногласия, которые могут быстро перерасти в ссоры.

Но вместо того, чтобы рассматривать споры как плохой , эксперты соглашаются, что конфликт в отношениях может быть полезным — это возможность узнать больше о своем партнере и о том, как вы можете работать вместе в команде. Конечно, может быть трудно так смотреть на это, когда у вас кипит кровь, ваша толерантность рухнула, и вы тонете в море разочарования.Борьба может быть реальной, но существует — это стратегии для снятия напряжения при возникновении проблем.

«Если бы пара сказала мне, что они никогда не ссорятся , я бы забеспокоился», — говорит лицензированный семейный терапевт Киаундра Джексон. И хотя она подчеркивает, что ссоры действительно нормальны, — это определенных красных флажка, которые могут сигнализировать о ваших проблемах, для которых лучше обратиться за помощью к консультанту или терапевту. Если вы и ваш партнер сталкиваетесь с неверностью или часто ставите ультиматумы, обзываете друг друга, начинаете ссоры с участием ваших детей, угрожаете или постоянно высказываете мнение других людей о ваших отношениях, она рекомендует посетить профессионала.(И вы должны всегда обращаться к профессионалу, если вы сталкиваетесь с физическим насилием.)

Но если вы считаете, что у вас и вашего партнера просто общие проблемы с общением (он действительно забыл мыть посуду снова ? !) вот несколько советов экспертов о том, как разрешить конфликты в отношениях более здоровым способом.

---

Начните осторожно.

Сертифицированный коуч по взаимоотношениям Стивен Дзедзич — и основатель приложения для семейного консультирования Lasting — говорит, что способ начала разговора во многом влияет на то, как он будет развиваться.Это должно побудить пары быть осознанными в том, как они начинают диалог.

Спросите себя: Наделяю ли я их полномочиями или я заставляю их атаковать, когда поднимаю вопросы?

По словам Дзедзича, то, как вы начинаете, состоит из трех частей: вашего тона, слов, которые вы говорите, и вашей громкости. Если что-то из этого будет резким, разговор, скорее всего, пойдет под откос, так что это может быть ключом к размышлениям о том, как вы склонны начинать обсуждение со своей второй половинкой.«Спросите себя: наделяю ли я их полномочиями или заставляю их атаковать, когда поднимаю вопросы?» Дзедзич рекомендует.

Слушайте чутко.

В разгар конфликта попробуйте посмотреть на мир глазами любимого человека. Попытайтесь понять, как они видят проблему и что они чувствуют, а затем задавайте вопросы для уточнения, рекомендует доктор Гэри Чепмен, консультант по вопросам брака, спикер и автор серии 5 языков любви .

Как только вы поймете, откуда они пришли, он посоветует сказать что-то вроде: «Думаю, я понимаю, что вы говорите, что вы чувствуете, и это имеет большой смысл.Чепмен, который только что выпустил новую книгу в этом месяце с соавтором Шеннон Уорден, The DIY Guide to Building a Family, которая длится , добавляет: «Это одно предложение очень сильное, потому что вы больше не враг, вы» ты теперь друг. »

Говорите размеренно по очереди.

Действие, которое может добавить сухое дерево в пламя боя, — это рассечение друг друга. Чтобы избежать этого, Чепмен предлагает, чтобы в начале разговора обе стороны договорились об ограничении времени, в течение которого каждый человек может поделиться своими мыслями и чувствами.Установка временных границ помогает вам сосредоточиться на том, чтобы слушать, потому что вы знаете, когда приближается ваша очередь говорить, и вам не нужно прерывать разговор, чтобы что-то сказать во время, казалось бы, вечной тирады другого человека.

Избегайте требований или проявлений неуважения и нападок в гневе.

Как подчеркивается в его книге Love Busters , автор, консультант по вопросам брака и психолог доктор Уиллард Харли-младший не рекомендует парам указывать друг другу, что им делать.Харли, который выступает на семинарах по вопросам брака в США и Канаде, а также является одним из ведущих ежедневных брачных радиошоу со своей женой «Радио строителей брака», — побуждает пары, которых он советует, сформулировать желание следующим образом: «Как бы вы к этому относились? помогает мне с …? »

«Каждый раз, когда в вашей жизни возникает потребность, есть просьба, которая может удовлетворить эту потребность», — говорит Дзедзич. «Ключ — это управление вашим ответом, если ваш запрос не будет немедленно подтвержден или удовлетворен», — говорит Харли. Слишком часто именно здесь все может стать некрасивым, и разногласия перерастают в драку.Харли умоляет пары не выносить преувеличенных, деструктивных суждений (глядя на вас, истерики) только потому, что один человек не получает того, чего они хотят. Если вы испытываете искушение перерасти в эту опасную зону, назовите «тайм-аут», уважительно сообщив, что вам нужен момент, чтобы успокоиться и осмыслить сказанное, или просто уйти, а не уйти прочь.

Найдите в своем графике время для конструктивного разговора.

Если ваши разговоры станут слишком жаркими, составьте график, когда, по вашему мнению, вы будете готовы снова подойти к этой теме.Это даст вам возможность собраться с мыслями и трезво спланировать то, что вы хотите сказать. Джексон добавляет, что некоторые пары постоянно планируют, когда они решают проблемы в отношениях. Вместо того, чтобы беспорядочно поднимать проблемы, которые необходимо исправить, они считают полезным вкладывать около часа еженедельно или ежемесячно на проработку спорных вопросов.

На вопрос, может ли ожидание этих разговоров вызвать беспокойство, Джексон ответил, что этот метод на самом деле производит эффект , противоположный эффекту .«Они на самом деле с нетерпением ждут этого, потому что знают, что это время, когда они собираются получить безраздельное внимание своего партнера», — говорит она.

Выразите любопытство.

«Так редко можно почувствовать себя по-настоящему услышанным и понятым», — говорит Дзедзич, который также работал с сотнями пар на протяжении всего своего руководящего срока в популярном свадебном ресурсе The Knot. Из-за этого он советует парам задавать вопросы или делать заявления, которые показывают партнеру, что они пытаются их понять, например: «Расскажи мне больше», «Ты можешь это распечатать?» и «Я еще не понимаю, но, пожалуйста, продолжайте.«Это, по его словам, помогает слушателю развить сочувствие и дает говорящему возможность почувствовать себя услышанным.

Разберитесь в эмоциональной корне проблемы.

«За каждым конфликтом скрывается неудовлетворенная эмоциональная потребность», — говорит Дзедзич. Например: ваш супруг не выносил мусор, хотя вы об этом просили десятки раз. Это может привести к спору, но уровень под обсуждением рутинной работы может быть чем-то вроде «Я не чувствую себя ценным» или «Я не чувствую, что выхожу на первое место».«Когда вы находите время, чтобы глубже понять, почему действие или его отсутствие вызывает конкретную реакцию, можно удовлетворить основную эмоциональную потребность и достичь большего понимания. Кроме того, добавляет Дзедзич, никогда не следует предполагать, что ваш партнер знает, что вы чувствуете. Вместо? Просто скажи им.

Создайте атмосферу любви.

Необходимым условием для любого набора советов по управлению конфликтами является создание согласованной, любящей среды, говорит Чепмен. Почему бы не спросить сегодня своего супруга: «Как я могу любить тебя сильнее в это время жизни?» Слушайте с сочувствием, а затем поделитесь желанием своего сердца.Когда обе стороны постоянно чувствуют себя любимыми, к конфликту можно подойти с большим изяществом.

«Таким образом, вы тратите свою энергию на поиск решения, а не на попытки выиграть спор», — говорит Чепмен. «Двое взрослых, которые ищут решение , найдут ».

---

Чтобы узнать о других способах прожить свою лучшую жизнь, а также обо всем, что касается Опры, подпишитесь на нашу рассылку!

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

14 серьезных ссор в отношениях, которые означают, что вам, вероятно, следует расстаться

Несмотря на то, что споры с партнером — это нормально, не следует игнорировать ежедневные ссоры в отношениях или ссоры из-за определенных тем, например ваших ценностей. Фактически, эксперты говорят, что есть некоторые общие ссоры в отношениях, которые означают, что вам, вероятно, следует расстаться со своим партнером.

Как психотерапевт Черрелл Н.«Сок» Короче, как указывает LCSW-S, исследование доктора Джона Готтмана показало, что 69% конфликтов в отношениях бесконечны. «Есть только некоторые вещи, о которых совместные партнеры не согласятся», — говорит Шортер. «Хотя для некоторых это может показаться предзнаменованием, многие нашли в этом утешение, поскольку они понимают, что конфликт не уникален в их отношениях. При правильном обращении конфликт может привести к взаимопониманию, состраданию и может способствовать общему чувству единства или «единства» в отношениях.

Хотя ссора с партнером вполне естественна, то, как вы ссоритесь, как часто вы ссоритесь и из-за чего ссоритесь, может иметь огромное значение между прочными отношениями и отношениями, которые в конечном итоге потерпят неудачу. По словам Шортера, многие пары не умеют продуктивно справляться с конфликтами, что приводит к частым ссорам по одним и тем же вопросам.

«Эта вращающаяся дверь конфликта способствует тому, что одна или обе стороны чувствуют себя неслышанными, и, если это продолжается достаточно долго, может привести к разрыву отношений или, по крайней мере, к общей неудовлетворенности своим партнером и отношениями», — говорит Шортер.

Если вы много ссоритесь со своим партнером из-за важных вещей — таких как верность, деньги, брак, жизненные цели, ревность и тому подобное — сейчас, возможно, самое подходящее время, чтобы проверить, действительно ли ваши отношения работают. По мнению экспертов, если по какой-либо из этих 14 причин завязывается ссора, это может означать, что вам следует подумать о разрыве.

1. Когда один партнер регулярно ведет себя нечестно

Конечно, кое-где будет и неправда (например, «Эта новая стрижка отлично выглядит, красотка»), но по большей части пары должны стремиться к тому, чтобы честны друг с другом.Если вы и ваш партнер регулярно ссоритесь из-за того, что один из вас нечестен, когда дело доходит до важных дел — например, где вы провели ночь, — признаки могут указывать на разрыв.

«Отношения процветают, когда есть сотрудничество и взаимный обмен любопытством и восхищением», — говорит Bustle тренер по отношениям Сара Рассел. «Если кто-то действует в одностороннем порядке и настолько сосредоточен на себе, что не может принять во внимание ваш опыт и чувства, вы можете подумать, почему вы состоите в отношениях и стоит ли этого оставаться.»

2. Когда вы и ваш партнер хотите разных вещей от отношений

EmirMemedovski / E + / Getty Images

Когда вы и ваш партнер обнаруживаете, что постоянно боретесь за свое будущее, пора присмотреться «Это неизбежно, что пары будут спорить и не соглашаться, и ни то, ни другое не обязательно является причиной для разрыва», — говорит Bustle лицензированный психолог Хлоя Гринбаум, доктор философии. должны переосмыслить свои отношения, если они обнаруживают, что спорят о фундаментальных, непримиримых и неизменных различиях в ценностях, которые они считают важными, которые могут включать такие темы, как моногамия и желание иметь детей.

3. Когда вы чувствуете, что ваши ценности компрометируются

Когда начинают вспыхивать ссоры из-за того, что вы чувствуете, что ваши ценности подвергаются компромиссу в ваших отношениях, это красный флаг. Как говорит Саманта Дэниелс, эксперт по свиданиям и основательница Саманта в таблице Matchmaking, говорит Bustle: «Нет двух людей, которые должны быть точными копиями друг друга, и, конечно, нормально расходиться во мнениях по определенным предметам, но если вы не можете найти общий язык в своих ценностях относительно таких вещей, как ребенок … воспитание, доверие, верность и семья, отношениям будет нелегко.»Если вы начинаете чувствовать, что идете на компромисс, а ваш партнер не идет вам навстречу, это может привести к негодованию.

4. Когда у кого-то из вас есть ревность или проблемы с контролем

Jealously в плохой коннотации по какой-то причине — это может сыграть серьезную роль в отношениях. Ссоры из-за ревности могут разрушить отношения и даже привести к контролируемому поведению. Как говорит Дэвид Симонсен, доктор философии, лицензированный семейный и семейный терапевт Суета: «Если вы состоите в отношениях, в которых вы постоянно ссоритесь из-за того, что чувствуете себя контролируемым, вы не должны быть вместе долгое время».Обычно это означает, что ваш партнер не уверен в себе и ему необходимо контролировать вас, чтобы чувствовать себя лучше ».

5. Когда ваши цели на будущее совсем не совпадают

ArtistGNDphotography / E + / Getty Images

Когда у двух людей разные надежды и стремления, отношениям трудно их преодолеть, особенно когда они начинают вызывать огромные споры, относящиеся к теме.Например, деньги, как правило, являются источником проблем для многих пар.Если один партнер хочет сэкономить деньги на будущее с детьми и красивым домом, а другой хочет потратить их на путешествия или материальные ценности, это вызовет проблемы. «Если вас постоянно спрашивают о том, как вы тратите деньги, это отношения, от которых следует отказаться», — говорит Симонсен. «Вам нужно найти кого-то, с кем вы финансово совместимы. Если нет, в отношениях будут постоянные ссоры и обиды».

6. Когда один из вас не посвящает себя своему времени

Ссоритесь ли вы с партнером из-за того, что друзья, работа и хобби имеют приоритет над совместным времяпрепровождением? В таком случае отношения не могут длиться долго.Как сказала Bustle Сьюзан Тромбетти, сваха и эксперт по взаимоотношениям, «отношения требуют времени и приверженности, и просто сказать, что вы привержены, это еще не значит. Вы должны идти пешком и разговаривать ». Если ваш партнер хочет проводить свое время, работая сверхурочно или гуляя с друзьями, он может не так серьезно относиться к отношениям, как вы.

7. Когда Вы говорите подлые или крайне обидные вещи

Каждый совершает ошибки, и иногда вы действительно не можете помочь в том, что говорите, в пылу сиюминутной минуты.Но, как говорит Шерил Мьюир, тренер по свиданиям и отношениям, верные признаки нездорового конфликта — это когда одна или обе стороны наносят ущерб, создают умышленное отсутствие безопасности или делают комментарии, угрожающие стабильности отношений. Короче говоря, во время ссор вы говорите и делаете то, что, как вы знаете, глубоко ранит вашего партнера. «В лучшем случае это показывает, что нужно проделать глубокую внутреннюю работу, если этот человек желает», — говорит Мьюир. «В худшем случае это признак нездоровой связи».

8.Когда ваш партнер обвиняет вас во всем

Если ваши ссоры происходят из-за того, что вас постоянно игнорируют, принижают, игнорируют или критикуют, это может означать конец ваших отношений. «Партнеры, которые постоянно обвиняют другого человека, отказываясь брать на себя ответственность за свои действия, небезопасны», — говорит Bustle Яна Эдвардс, лицензированный клинический социальный работник, специализирующийся на лечении пар. Сюда входят люди, которые настаивают на том, чтобы быть жертвой в отношениях, вместо того, чтобы брать на себя ответственность или четко заявлять, чего они хотят.По ее словам, «безопасные отношения не требуют чтения мыслей. Они требуют готовности к конфликтам при соблюдении правил безопасности».

9. Когда один из вас не может отвести глаз от блуждания

Если вы и ваш партнер много ссоритесь из-за того, что у кого-то из вас блуждающий взгляд, возможно, вам стоит пересмотреть отношения. Как сказала Bustle Кристи Чархутян, доктор медицинских наук, лицензированный терапевт по вопросам брака и семьи: «Маловероятно, что отношения продлятся долго, если партнер постоянно изменяет отношениям, будь то эмоциональная или физическая неверность, без угрызений совести и без угрызений совести». терапевт, чтобы остановить такое поведение.»

10. Когда один или оба не счастливы

bojanstory / E + / Getty Images

Когда вы ссоритесь со своим партнером каждый день, вы можете даже забыть о реальной проблеме. Как сказала Эди Вайнштейн, лицензированный социальный работник, который специализируется на помощи парам, говорит Bustle: «Люди обычно не злятся по тем причинам, которые, по их мнению, таковы. Ссоры из-за денег, близости, домашних обязанностей или воспитания детей часто уходят корнями в чувство того, кого не слышат, не замечают и не ценят сразу.»Если чувство недооценки или незаметности в отношениях заставляет вас чувствовать себя несчастным, важно поговорить об этом со своим партнером. Если ничего не изменится, возможно, пришло время подумать о разрыве.

11. Когда ваш образ жизни несовместим

Различия делают отношения интересными. Но если ваши разногласия вызывают сильную напряженность в отношениях, это может быть признаком того, что вы и ваш партнер несовместимы. Как сказала Bustle Лиза Консепсьон, коуч по отношениям и основательница LoveQuest Coaching: постоянная борьба за свой образ жизни может означать, что вам, вероятно, следует расстаться.

Например, если вы говорите своему партнеру, что вам нужно ложиться спать в разумное время каждую неделю, и он отвечает спором, вы можете сделать шаг назад и пересмотреть свои отношения. Хотя это может показаться простой проблемой, Консепсьон говорит, что это может указывать на нечто большее.

«Если один человек хочет устроить вечеринку до двух часов ночи в среду вечером, а другой лежит в постели в 10, он, очевидно, находится в разных сезонах своей жизни», — говорит Консепсьон.Когда вы и ваш партнер ведете несовместимый образ жизни, кому-то, возможно, придется что-то изменить, и это определенно будет нелегко. Если ни один из партнеров не желает идти на компромисс, возможно, вам лучше расстаться.

12. Вы боретесь со своим партнером из-за мелочей против. Бросить все на самотек

В отношениях неизбежны разногласия. Но, по словам Лесли Доареса, тренера по браку и писателя, борьба — это всегда выбор. «Никакие два человека никогда не согласятся во всем, как бы сильно они ни любили друг друга», — говорит она.«От того, как они справятся с этими разногласиями, зависит здоровье и успех отношений».

Всегда важно быть откровенным со своим партнером, если у вас есть какие-либо серьезные проблемы в отношениях. Но не обязательно превращать каждую мелочь в большой спор. Если это происходит регулярно в ваших отношениях, возможно, вам это не подходит.

«Разрешение себе действовать так, как вы хотите, независимо от вреда вашему партнеру и отношениям — обычное дело, но, в конечном счете, разрушительное», — говорит Доарс.«Гнев — это всегда на вас. Вы выбираете это. Вы контролируете это ». Если вы всегда злитесь на своего партнера из-за негодования по поводу большой проблемы, которую еще предстоит решить, либо найдите работу, чтобы решить ее вместе, либо прекратите отношения. Хранение вещей в таком виде не принесет пользы ни одному из вас.

13. Один партнер продолжает угрожать разорвать отношения

Если ваши ссоры регулярно включают обзывания, ругательства, удары ниже пояса или нападения на персонажей друг друга, возможно, вы на грани разрыва.Хотя некоторые люди говорят вещи, которых они не имеют в виду, в запале, угроза разрыва отношений может быть недоброй и манипулятивной.

По словам Индии Симмс, дипломированного терапевта по вопросам брака и семьи, вы можете не соглашаться, не унижая друг друга. «Частые споры могут быть полезными, если вы можете найти решение», — говорит Симмс. «Если вы состоите в отношениях, и ваши аргументы, как правило, доходят ниже пояса, это может быть признаком разрыва».

14. Это та же самая борьба снова и снова

Если вы когда-нибудь думали про себя: «Мы с партнером много ссоримся из-за одних и тех же старых вещей», и ничего не изменилось, это может означать, что дела идут к конец.По словам Дэниэлса, ключевой ингредиент любых отношений — это способность и готовность преодолевать проблемы. «Если ваш партнер не заинтересован в попытках уладить ситуацию и игнорирует ваши заботы и огорчения, это отношения, которые не выдержат испытание временем, и вам следует расстаться», — говорит она.

Источники:

Сара Рассел , коуч по взаимоотношениям

Шерил Мьюир , коуч по свиданиям и отношениям

Саманта Дэниэлс, эксперт по свиданиям и основатель Match Samantha Сьюзан Тромбетти, сваха и эксперт по взаимоотношениям

Лиза Консепсьон, коуч по взаимоотношениям и основатель LoveQuest Coaching

Эксперты:

Черрелл Н.«Сок» Шортер, LCSW-S, психотерапевт

Дэвид Симонсен Ph.D. , лицензированный семейный терапевт

Яна Эдвардс , лицензированный клинический социальный работник, специализирующийся на лечении пар

Хлоя Гринбаум, доктор философии ., Лицензированный психолог Эдвардс

, лицензированный социальный работник

Christie Tcharkhoutian, Ed.D. , лицензированный семейный терапевт

Лесли Доарс, брачный коуч и автор

Индия Симмс, лицензированный семейный терапевт, владелец The Haven Centre for Therapy & Wellness, LLC

Первоначально эта статья была опубликовано 18 мая 2016 г.

Как справиться с постоянными ссорами родителей | Семьи

Слышать или видеть, как ваши родители постоянно ссорятся дома, — это действительно ужасная ситуация.Грусть, беспокойство, стресс и даже гнев — это нормально. Хотя есть целый ряд вещей, которые вы не можете контролировать в этой ситуации, есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы помочь вам справиться и почувствовать себя немного лучше.

Создайте границы

Помните, что вы не несете ответственности за конфликт своих родителей, и не ваша работа «исправлять» его за них. Это не ваша вина, и вам не нужно принимать чью-то сторону.

Создайте собственное безопасное пространство

Когда ваши родители ссорятся, вы можете чувствовать себя расстроенным, злым, тревожным, подавленным, раздражительным или испытывать стресс.Если можете, перейдите в другую комнату или в другое место, где вы чувствуете себя в безопасности. Вы можете послушать музыку или поиграть в игру с наушниками, чтобы не слышать боевые действия.

Делайте то, что заставляет вас чувствовать себя хорошо

Когда вы постоянно переживаете что-то вроде ссор родителей, заботиться о себе очень важно. Если вы будете уделять первоочередное внимание тому, что заставляет вас чувствовать себя хорошо изо дня в день, вы станете более стойкими и будете лучше подготовлены к тому, чтобы справляться с не очень хорошими моментами типа «Ах, черт, они снова за дело».

Составьте план повседневных дел, которые вам нравятся. Подумайте, какими из них вы можете легко отвлечься, когда ваши родители ссорятся. Например, вы можете надеть наушники и слушать музыку или играть в игру, читать книгу, писать другу или рисовать. Эти действия незаметны и не привлекут к вам дополнительного внимания. Если вы можете выйти из дома, вы можете взять собаку на прогулку или встретиться с другом.

Пойти куда-нибудь еще

Если у вас есть близкий сосед, друг или родственник, которому вы доверяете, вы можете спросить, можете ли вы зайти.Даже время, которое вы потратите на дорогу, поможет вам очистить голову. Если есть кто-то, кто знает, что ваши родители часто ссорятся, вы можете спросить их, можете ли вы прийти в себя, когда ситуация в доме станет напряженной.

В вашем районе может быть публичная библиотека, парк или баскетбольная площадка, куда вы также можете пойти. Попробуйте несколько мест, пока не найдете то, что вы чувствуете в безопасности, куда можно пойти, если потребуется.

Поговорите с кем-нибудь об этом

Получите поддержку от того, кому доверяете.Это может быть брат или сестра (если он у вас есть), друг, родственник, терапевт или психолог. В вашей школе, университете / TAFE или на рабочем месте может быть доступен специалист по поддержке.

Если вы предпочитаете поговорить с кем-то, кого вы не знаете, вы можете попробовать воспользоваться горячей линией или онлайн-чатом или поделиться с вами тем, что происходит, на анонимном форуме, таком как форумы ReachOut.

Вы можете беспокоиться о том, что если вы поговорите с кем-то, у вас могут возникнуть проблемы или это может разрушить вашу семью — это не ваше дело.Если вам нужна поддержка, не бойтесь просить о ней.

Что делать, если дом больше не безопасен?

Если ситуация становится напряженной или вы не чувствуете себя в безопасности дома с родителями, ознакомьтесь с нашей информацией о том, что делать, когда ваш дом больше не является безопасным местом. В Австралии также есть семейные службы, в которые вы можете обратиться, если вам понадобится помощь.

Флойд Мэйвезер против Логана Пола

Закатайте глаза, пуристы бокса, но зрелище — Флойд Мэйвезер vs.Логан Пол будет в центре внимания в эти выходные. Можно признать, что вы планируете настроиться.

Давайте будем реальными: 44-летняя легенда бокса на пенсии против 26-летнего популярного ютубера — не идеальное представление бокса во всей его красе. Но он сводит на ринг двух сильно поляризующих и интересных личностей. Вот почему у него есть шанс на нереальные продажи с оплатой за просмотр.

С точки зрения бокса, Мэйвезер (если он использует хотя бы 10% своих навыков) должен провести для Пола урок бокса мирового класса в воскресенье на стадионе Hard Rock в Майами-Гарденс, Флорида.

Мэйвезер теряет 40 фунтов в весе, 6 дюймов в рост и 18 лет, что добавляет небольшую интригу в ринге, но предпочитаете ли вы его в роли «Красавчика Флойда» или «Мани Мэйвезер», ему 50 — 0 как профи. Не ждите, что он начнет проигрывать новичку в боксе — даже в выставочном поединке из восьми раундов.

Ни для кого не секрет, почему Мэйвезер и Пол устраивают этот бой — деньги. Оба они собираются забрать домой большие деньги за менее чем 25 минут на ринге.

play

0:29

Джейк Пол отправляет Нейта Робинсона на холст перед победой нокаутом во втором раунде.

Мэйвезер — самый продаваемый и самый неоднозначный боксер этого поколения. Пол и его младший брат — боксер Джейк Пол — привлекают огромную новую аудиторию поколения Z и зрителей в социальных сетях из-за их большого количества подписчиков. Обе стороны привлекают много внимания.

«Флойд вышел из отставки, просто чтобы выйти на пенсию. Я собираюсь победить величайшего бойца всех времен», — сказал Логан Пол, хотя есть основания сомневаться, действительно ли он в это верит.

Мэйвезер и братья Пол отлично умеют развлекаться.Возьмем, к примеру, пресс-конференцию перед боем в Майами-Гарденс в прошлом месяце, когда Джейк Пол спровоцировал Мэйвезера, украв его шляпу, а затем убежал. Возмущенный Мэйвезер погнался за ним, и Пол сказал, что телохранитель Мэйвезера нанес ему удар. Позже Пол сделал татуировку «получил шляпу».

«Одно дело — продать бой, и люди могут говорить, что хотят, но никто не собирается делать меня неуважительно», — сказал Мэйвезер.

Если принять это за то, что это такое — зрелище, а не бой за титул чемпиона, — тогда это хороший шанс для развлечения.

play

1:48

Логан Пол обсуждает свои долгосрочные планы на бокс и потенциальный бой со своим младшим братом Джейком.

Бывшая звезда НФЛ Чад Джонсон также будет драться в первом бою воскресного PPV (да, Очочинко). Более реалистично, Джонсон постарается избежать нокаута, как Нейт Робинсон — последний бывший профессиональный спортсмен из другого вида спорта, который прыгнул на ринг на большой сцене.

«Я фанат бокса. По какой-то причине мы не получаем те бои, которые хотели бы видеть.«Это разочаровывает», — сказал Джонсон ESPN. «Но такие выставки очень интересны, потому что они дают вам возможность развлечься двумя громкими именами. Когда появляются такие возможности и развлечения, я иду ва-банк, потому что хочу увидеть ».

Нравится вам это или нет, но эта карта« борьбы »вызовет много шума в социальных сетях, и страх упустить возможность побудить многих купить PPV.

---

Как и когда мне смотреть? Футбольная команда колледжа Майами Харрикейнз играет в свои домашние игры.PPV-часть карты начнется в 20:00. ET. Вы можете ожидать, что главное событие Мэйвезер-Пол начнется где-то около полуночи.

Showtime и Fanmio будут распространять кабель на телевидении и цифровых платформах за 49,99 долларов.

---

Кто такой Логан Пол?

YouTube — главная претензия Павла на славу. У него более 23 миллионов подписчиков на YouTube на странице, состоящей из его музыкальных клипов, ежедневных влогов, от продажи карточек покемонов до скетчей с друзьями и анимационных рассказов о мультфильмах.

У Пола также 19,4 миллиона подписчиков в Instagram. Для сравнения: это более чем вдвое больше, чем у боксера №1 ESPN в весовых категориях Канело Альвареса (9,5 миллиона), и почти в 30 раз больше, чем у боксера № 2 в весовой категории Теренса Кроуфорда (670 000). .

Логан Пол — профессиональный боксер со счетом 0: 1, проиграв своему коллеге по YouTube из KSI раздельным решением судей в ноябре 2019 года. Брат Логана, Джейк, является более опытным боксером, с рекордом 3: 0 с тремя нокаутами, включая бывшего бойца ММА. Бен Аскрен и Робинсон за последний год.

Логан Пол был старшеклассником и футболистом, но его недавнее погружение в любительский и профессиональный бокс — его самый большой боксерский боевой опыт.

---

Что это значит для наследия Мэйвезера и что дальше?

Флойд Мэйвезер (справа) в последний раз дрался профессиональным игроком в победе техническим нокаутом над Конором МакГрегором в августе 2017 года на T-Mobile Arena в Лас-Вегасе. Кристиан Петерсен / Getty Images

Это абсолютно ничего не значит для наследия Мэйвезера. Все дело в деньгах и использовании своего бренда, чтобы показать, что он все еще может быть самым большим боксером, несмотря на то, что он на пенсии после победы над Конором МакГрегором в августе 2017 года.

Мэйвезер определенно ушел в отставку как профессиональный боец, так что избавьтесь от мечтаний о матче-реванше Мэнни Пакьяо или поединке с чемпионами в полусреднем весе Кроуфордом и Эрролом Спенсом-младшим. Но Мэйвезер всегда заботится о своих деньгах, поэтому кажется, что он легко сделает ставку. очередной выставочный бой.

Умные деньги должны быть на Джейке Поле, который придет «отомстить», если Мэйвезер победит своего брата. Раннее продвижение этого боя уже началось с рывка шляпы, и Мэйвезер не из тех, кто откажется от большого мешка денег ради еще одной легкой победы.

---

Какие еще бои на карте?

Чад Джонсон, бывший Чад Очочинко из НФЛ «Цинциннати Бенгалс», проведет выставочный бой с четырьмя раундами в андеркарте Флойда Мэйвезера-Логана Пола. Джордж Бриджес / MCT / Служба новостей Tribune через Getty Images

Джонсон, 43 года, откроет часть карты PPV против боксера Брайана Максвелла в четырехраундовой выставке.

Это будет первый боксерский поединок Джонсона, но он тренируется и проводит спарринги со школы.Последние недели он тренировался с братьями Джермоллом и Джермеллом Чарло в Хьюстоне. Его противник, 33-летний Максвелл, окунулся в бокс (0-1), ММА (2-3) и кулачный бой (0-3), но без особого успеха. Но у него все еще есть гораздо больший профессиональный боевой опыт, чем у быстроногого Джонсона.

«Моя цель — выбраться живым. Я хочу, чтобы мое лицо оставалось нетронутым. Я хочу, чтобы мои дети все еще знали, что это я. Но я хочу развлечься. Я не хочу смущать тех, кто вкладывает в меня время и силы. «, — сказал Джонсон ESPN на прошлой неделе.«Люди, которые покупают билеты, люди, которые появляются, я хочу, чтобы они ушли и сказали:« Я сомневался в Очо, но чтобы увидеть, как он выходит на ринг, зная, что кто-то пытался убить [его]. ебаного шоу ».

Затем мы переходим к« настоящей битве »в карте, в которой мы ожидали совместной игры — титул чемпиона WBA в полутяжелом весе Жана Паскаля против бывшего чемпиона двух дивизионов. Баду Джек в матче-реванше их войны в декабре 2019 года — чтобы стать самым конкурентоспособным боем на карте PPV.

Но Паскаль дал положительный результат на три запрещенных вещества и был исключен из боя. Итак, Джек теперь сразится с Дервином Колиной (15-0, 13Kos) в 10-раундовой битве без тайла.

Между прочим … это не в первый раз со мной. Лучиан Бьют принимал стероиды для нашего боя, а теперь и Жан Паскаль. Вы так боитесь честного боя со мной, что вам нужно принимать стероиды, чтобы сразиться со мной? 🤷🏾‍♂️🤦🏾‍♂️ #Cowards @butelucian @jeanpascalchamp

— Баду Джек (@BadouJack) 29 мая 2021 г.

В заявлении, опубликованном на его странице в Facebook, Паскаль отрицает употребление каких-либо запрещенных веществ.

«Я шокирован и смущен. Я бы никогда добровольно не принимал запрещенные вещества», — говорится в заявлении. «Я всегда боролся за чистый спорт и буду продолжать это делать. Я один из первых современных боксеров, настаивающих на выборочном тестировании, и я прошел бесчисленное количество тестов за свои 13 лет на высочайшем уровне бокса.

«Я хочу заверить всех своих поклонников, что это единичный инцидент, и я готов сделать все возможное, чтобы доказать это. Вчера вечером моего тренера по силовой и кондиционной подготовке уволили.Я понимаю, что что бы я ни говорил, это пятно на моем имени, и я полон решимости смыть его.

«Если это означает, что я должен выйти из своего кармана для самого продвинутого 365-дневного случайного тестирования VADA, доступного для боксеров, то я сделаю это».

Карточка PPV также включает в себя соперника в младшем среднем весе Джарретта Херда, который вернулся на ринг после 17-месячного перерыва, чтобы встретиться с Луисом Ариасом в поединке из 10 раундов.

Также будет музыкальное развлечение, которое еще не доработано.

---

Кто победит?

Всем, кто получит от него чек. Скорее всего, это принесет лот денег. Что касается самого боя, то почти наверняка победителем будет Мэйвезер.

Бокс, однако, не побеждает. В последние месяцы такие выставки, как возвращение Майка Тайсона на ринг, а теперь и этот бой с Мэйвезером, получили больше эмоций, чем бой за звание чемпиона.

Это дело бокса и его промоутеров — дать людям мегабои, которых они жаждут, чтобы внимание не отвлекалось на боксеров на пенсии и влиятельных лиц в социальных сетях.А пока Мэйвезер-Пол будет достоин внимания, которого требует.

---

Расписание боев Мэйвезер-Пол на неделю

Четверг, 3 июня, 13:00 ET

Что: Мероприятие для СМИ Мэйвезера и Пола
Где: Вилла Casa Casuarina в бывшем особняке Версаче
Как смотреть: Канал Showtime Sports на YouTube и страница Showtime Boxing в Facebook

Пятница, 4 июня , 11:00 ET

What: Платная пресс-конференция с Джарреттом Хёрдом, Луисом Ариасом, Чадом Джонсоном и Брайаном Максвеллом
Где: JW Marriott Miami Turnberry
Как смотреть: Showtime Sports YouTube канал и страницу Showtime Boxing в Facebook

Суббота, 5 июня, полдень по восточному времени

Что: Официальное взвешивание в андеркарте
Где: JW Marriott Miami Turnberry
Как смотреть: Канал Showtime Sports на YouTube и страница Showtime Boxing в Facebook

Суббота, 5 июня, 17:45 п.