Мудрые картинки: Мудрые цитаты про жизнь (60 картинок)

Содержание

Мудры на все случаи жизни с картинками, фотографиями и описанием

Йога пальцев ассоциируется со сложными жестами и положением кистей. Она помогает приобрести здоровье, внутреннюю гармонию, жизненные силы. Изучив мудры на все случаи жизни с фотографиями, можно воздействовать на тело, разум и дух.

Что такое мудра

Это точная позиция пальцев и кистей рук. Санскрит трактует понятие как «дарующее мудрость». Жесты ставят по строгим канонам. Они выражают состояние духа, настроение, эмоции, развивают способность чувствовать энергетические потоки, помогают наполниться силами.

В другом понимании мудра – мистический жест пальцев.

Совершенная форма символизирует энергию, передает мощный посыл. Мудрой может стать любой жест, сделанный с правильным внутренним настроем. Технику часто используют вместе с пранаямами и асанами для укрепления здоровья, борьбы с болезнями.

Как выполнять мудры

Освоить комбинации несложно – новички изучают мудры на все случаи жизни с фотографиями и рекомендации гуру. Практикуют в спокойной атмосфере, в удобном положении. В первое время достаточно сидеть на стуле с прямой осанкой, когда ноги полностью контактируют с полом. Можно сесть на корточки или скрестить ноги. Шею немного выдвигают назад, лицо направляют на восток. Для опытных учеников идеальна поза лотоса.

Правила:

Занимаясь, можно закрыть глаза.
Для лучшего результата привлекают специи, травы, визуализацию, мантры.
В начальном положении руки размещают на бедрах симметрично, расслабленно, ставят ладонями вверх.
При постановке мудры нет необходимости смотреть на руки, но в сложных жестах следят за положением.
Снимают часы, браслеты, кольца.
Не допускают сильного сдавливания, напряжения, дискомфорта. Незанятые пальцы находятся в любом спокойном положении.

Сохраняют обычный ритм дыхания.
В среднем жест удерживают 5-10 мин.
В течение суток упражнения выполняют по 5-6 подходов. Отдельные комбинации делают до 10 раз. Если практика содержит несколько мудр, между ними устраивают 2-минутный перерыв. Если совмещаются с медитацией – длятся по времени медитации.

Недостаточно изучить все мудры в картинках с описанием. Очень важен правильный настрой. Для достижения концентрации читайте мантры.

Во время тренировки нельзя размышлять о посторонних вещах. Нужно фокусироваться на энергии, цели, мечте, уверенности в том, что лечебные жесты – источник добра, здоровья, облегчения.

Где и когда практиковать

Ежедневные техники выполняют в любом удобном месте, утром и вечером. Желательно отвести под занятия отдельную комнату. Если помещения нет, занимаются там, где обеспечен комфорт и покой. Можно практиковать во время обеденного перерыва, ходьбы, при общении.

Требования к помещению:

без посторонних людей, домашних животных;
без работающей техники;
разрешается тихая расслабляющая музыка, белый шум, звуки природы.

Мудры изучают постепенно, одна за другой. Начинают с тех, которые максимально необходимы. Действие проявится почти сразу или с небольшой задержкой.

Основные мудры

Освоить практические навыки помогут мудры на все случаи жизни с фотографиями. Положение кистей принимают таким же, как показано на иллюстрациях. В первое время руки могут быстро утомляться, быть зажатыми, не слишком подвижными. С появлением опыта проблемы уйдут.

Мудра знания

Джняна (Jnana Mudra) – жест сознания. Упражнение снимет беспокойство, напряжение, тревожность, депрессию, тоску, печаль. Универсальное решение, помогающее при серьезных умственных нагрузках. Правильно поставленный жест концентрирует внимание, активирует память, улучшает когнитивные способности. Он применяется при сонливости или бессоннице.

Как сделать:

дыхание ровное, размеренное, можно представить белый цвет;
допустимы приятные, седативные ароматы;

соединяют подушечки большого и указательного пальцев, остальные остаются прямыми;
руки укладывают на бедра, расслабляют;
джняну направляют вверх – в небо.

Если подушечки указательных соединить с суставами больших пальцев, жест станет активно дающим. Соединение одних кончиков – пассивно принимающая мудра. Метод выполняют без ограничений. Сочетают с аффирмацией: «Божественная мудрость указывает дорогу, облегчает мой путь».

Мудра жизни

Прана (Pran Mudra) стимулирует мозговые функции, корневую чакру. Жест гармонизирует энергетический потенциал, наполняет организм изнутри, повышает жизнеспособность, самочувствие, выносливость. Техника показана при болезнях глаз, утомляемости, бессилии, истощении, усталости. Человек обретает здоровую уверенность, мужество, ясность мыслей.

Метод:

сознательное замедленное, тонкое дыхание;
визуализация себя как дерева с большим, сильным корнем, богатой кроной;
с легким нажатием соединяют подушечки мизинца, большого и безымянного пальцев, другие произвольно выпрямляют.

Время практики: 5-30 мин. Если это часть лечения, занимаются трижды в сутки по 15 мин.

Аффирмации: «Я созидаю жизнь, мне нравится моя судьба. Я смотрю вокруг со счастьем и любовью». Технику дополняют напитки из зверобоя, блюда из зерен овса.

Мудра «Лотос» для позитивного настроя

Жест символизирует чистоту сердца и помыслов. Он помогает одиноким, непонятым людям, тем, кто чувствует себя никчемным, пустым. Лотос раскрывает душу божественным силам, необходим в обретении милосердия, коммуникативности, понимания с окружающими.

Техника:

дыхание ровное, как в повседневной жизни;
визуализируется цветок лотоса, он раскрывается, активно впитывает солнечный свет;
руки размещают перед грудной клеткой;
совмещают основания ладоней, фаланги мизинцев и больших пальцев обеих рук;
руки раскрывают будто бутон лотоса, разъединенные пальцы ставят прямо и широко разводят;
после 4 глубоких вдохов соединяют все подушечки, «закрывая» бутон;
делают так, чтобы соприкоснулись ногтевые пластины, а затем тыльные стороны пальцев;

руки расслабляют, опускают вниз;
вновь собирают бутон, упражнение повторяют 3-5 раз.

Аффирмация: «Я щедро одарен божественной энергией».

Мудра «Постижение мудрости»

Способствует развитию мышления, распечатывает жизненные центры, активирует остроту ума. Помогает при склерозе, нарушенном мозговом кровообращении. Для постановки жеста безымянные прижимают первой фалангой больших пальцев. Другие – остаются свободно расставленными. Обе руки свободно кладут на колени. Ладони направляют вверх.

На упражнение отводят 10-20 мин. Во время практики сохраняют ровное, спокойное дыхание. Можно подключить медитацию, пение мантры «Рам», визуализацию золотого цвета, потоков солнечного света. Аффирмация: «Я люблю себя, одобряю свои действия».

Черепаха

Замыкающий жест перекрывает меридианы рук, предотвращает потерю сил. Кисти, собранные в купол, формируют энергетический сгусток. Упражнение выполняют при сильном утомлении, астении, функциональных сбоях сосудов и сердца.

На спокойном ровном дыхании визуализируется огонь, сжигающий болезни, боль, страхи. Обе ладони соединяют, пальцы скрещивают, большие – сводят. Упражнение делают до 15 мин.

Мудра «Лестница небесного храма»

Жест показан при депрессии, различных психических нарушениях. Он снимает тоску, чувство безысходности, поднимает настроение.

Подушечки левых размещают между подушечками правых пальцев. Мизинцы обращают в небо.

Мудры на удачу

Часть техник направлена на привлечение позитивной энергии, удачи:

Апан (Apan Mudra) – создает энергетический потенциал для развития успеха, устанавливает внутреннее равновесие. В жесте сводят безымянный, средний, большой пальцы. Мизинец и указательный остаются вытянутыми.
Ваю (Vayu Mudra) – «ветер» перемен, несущий удачу. Указательные сгибают, накрывают большими. Действуют без усилия, с легким давлением. Остальные – расслабляют. Тренируются каждый день по 3 мин.
Бхуди (Bhudi Mudra) – создает ауру удачи, обеспечивает везение во всех начинаниях. Подушечки больших пальцев ставят на мизинцы. Оставшиеся вытягивают и расслабляют.

Практикуйте сакральные мудры на все случаи жизни ежедневно, сверяясь с картинками.

«Раковина»

Применение Shankh Mudra благоприятно при всех болезнях горла, носа, хрипоте. Техника оздоравливает голос, что рекомендовано ораторам, певцам, педагогам, артистам – всем, кто часто напрягает связки.

Метод:

спокойное дыхание, необходимо представить голубой цвет, небесную лазурь;
две руки соединяют, изображая раковину;
4 пальца правой захватывают большой левой руки;
большой палец правой упирается в подушечку среднего левой руки;
жест удерживают перед грудью;
при выполнении произносят короткую мантру «ОМ».

Технику делают столько, сколько хочется. При регулярной практике она успокаивает, способствует внутренней тишине. После мудры рекомендовано расслабить пальцы рук, попить настой шалфея с медом и лимоном. Аффирмация: «Я открываю душу, принимаю радость любви».

Мудра Коровы

Сурабхи выполняют при болезнях костей, воспалениях суставов, радикулите, ревматизме, артрозе, артрите.

Метод:

необходимо сосредоточиться на выдохе, вообразить, как тело покидает черная туча боли, отрицательной энергии;
дыхание глубокое, ровное, на вдохе представить, будто внутрь проникает свет;
мизинцы подвести к безымянным пальцам;
соединить средние и указательные;
большие расставлены.

После постановки мудры рук Surabhi можно пить зеленый чай. Полезно повторение аффирмаций: «Я – любовь, я принимаю перемены легко, одобряю собственные поступки. Я всегда буду находить лучший выход».

«Храм Дракона»

Упражнение выполняют при аритмии, сердечных нарушениях. Использование жеста приносит покой, помогает в концентрации мыслей, дает сильный энергетический толчок.

Метод:

согнутые средние пальцы прижимают к ладоням;
другие – соединяют, оставляя прямыми;
безымянные, указательные фиксируют над средними. Мизинцы, большие – ставят по кончикам.

Мудра богатства

Кубера (Kubera) – известный в Индии Бог богатства.

Упражнение дарит уверенность, душевный покой, исполнение желаний. Выполняется соединением кончиков среднего, указательного, большого пальцев. Другие укладывают на середину ладони. Во время практики сохраняют спокойное дыхание с сильным глубоким вдохом. Следует мысленно рисовать цели, будущие достижения, желания.

Лечебные жесты

Упражнения помогают каждому человеку, исцеляя тело и дух. Техники меняют жизнь к лучшему, выводят на новый уровень сознания, оздоравливают 6 энергетических каналов. Это основа хорошего здоровья.

Лечебный эффект возможен при правильном исполнении йоги пальцев. Все мудры в картинках с описанием помогут избежать ошибок, возможного вреда. Возрастных и половых ограничений нет. Для комплексного воздействия выполняйте несколько техник.

Для сердца

Ганеша (Ganesha Mudra) – открывает 4 сердечную чакру, укрепляет мускулатуру миокарда.

Левую руку помещают чуть ниже грудной клетки. Ладонь поворачивают наружу, сгибают пальцы. Она цепляется с правой (тыльная сторона направлена наружу). Замок передвигают к сердцу. На выдохе его тянут в разные стороны, но не нарушают, на вдохе – расслабляют. Повторяют 6 раз.

Для кишечника и печени

Маха-Сакрал Мудра (Maha Sakral Mudra) – помогает устранить проблемы пищеварительного тракта. Соединяют кончики безымянных пальцев. Ставят вместе подушечки мизинцев, больших пальцев.

В результате должно образоваться 2 кольца. Прием удерживают на 10 вдохов.

Для мозга

Шапка Шакья-Муни улучшает мозговую активность, память, умственную деятельность. На руках сгибают и сводят указательные и безымянные пальцы. Средние и мизинцы оставляют прямыми, большие – смыкают по бокам.

При болезнях йогу рук практикуют от 2 недель до 3 месяцев. Если эффекта нет, возможно, вы выбрали не тот вид упражнений или не соблюли технику. Самая грубая ошибка – неосознанное, механическое выполнение комбинаций.

Самые важные мудры

Сакральные жесты невероятно сильно действуют на организм. Их нельзя выполнять новичкам без присмотра гуру. Важно правильно изучить эти мудры и освоить их значение с картинками.

Первый важный жест – Гаруда (Garuda Mudra). Он снимает усталость, облегчает дыхание, устраняет блоки и тренирует сердце. Практика эффективна в определенной последовательности асан. Неправильное исполнение может оказать вред.

Метод:

руки разворачивают, направляя ладони к груди, скрещивают большие пальцы;
остальные – расставляют в виде веера;
руки ставят у низа живота, плавно поднимая к зоне пупка;
руки удерживают у пупка на 10 вдохов, затем поднимают к груди, до уровня плеч;
выполняют по 4 минуты трижды в сутки.

Второй важный жест – Чин (Chin Mudra). Мудра высокого уровня необходима для достижения духовных целей. Она повышает осознанность, остроту ума. В жесте соединяют кончики больших и указательных пальцев и направляют вниз к земле.

Редкие мудры

Кашьяпа – редкий жест для достижения баланса и защиты от черной, деструктивной ауры. Упражнение символизирует единство мужского и женского начала, создает оберегающий кокон. Оно используется в любых конфликтных ситуациях или в группе недоброжелателей. Для Кашьяпы сжимают кулак, кончик большого пальца помещают между средним и безымянным (расположение напоминает «фигу»).

Камаджайя – самый редкий прием. Он преобразует мощную сексуальную энергию в творческую духовную. Его практикуют при ходьбе, лежа или сидя. При выполнении указательным пальцем сжимают ноготь большого. Прочие – остаются свободными. Про себя повторяют утверждение: «Я духовный, мирный, творческий человек. Я здесь для важной цели».

Йога для рук не требует затрат и доступна абсолютно бесплатно. Упражнения бывают разными, но они одинаково эффективны. Нужен лишь хороший настрой и строгое выполнение техники.

Мудрые японские народные высказывания в картинках

О загадочности и непостижимости японской культуры можно говорить часами — настолько отличается она от европейской. Даже сегодня эта самая современная и технологичная страна по-прежнему продолжает сохранять связь со своими корнями и традициями. Может быть, именно в этом секрет ее процветания?

Предлагаем почитать народные высказывания, которые помогут нам хотя бы на один ри приблизиться к пониманию японской души.

1. Если проблему можно решить, то не стоит о ней беспокоиться; если ее решить нельзя, то беспокоиться о ней бесполезно.

2. Подумав — решайся, а решившись — не думай.

3. Не задерживай уходящего, не прогоняй пришедшего.

4. Быстро — это медленно, но без перерывов.

5. Лучше быть врагом хорошего человека, чем другом плохого.

6. Без обыкновенных людей не бывает великих.

7. Кто сильно желает подняться наверх, тот придумает лестницу.

8. Муж с женой должны быть подобны руке и глазам: когда руке больно — глаза плачут, а когда глаза плачут — руки вытирают слезы.

9. Море потому велико, что и мелкими речками не брезгует.

10. И далекий путь начинается с близкого.

11. Даже если меч понадобится один раз в жизни, носить его нужно всегда.

12. Красивые цветы хороших плодов не приносят.

13. Одно доброе слово может согревать три зимних месяца.

14. Уступай дорогу дуракам и сумасшедшим.

15. Когда рисуешь ветвь, нужно слышать дыхание ветра.

17. Семь раз проверь, прежде чем усомниться в человеке.

18. Бывает, что лист тонет, а камень плывет.

19. Женщина захочет — сквозь скалу пройдет.

20. Спросить — стыдно на минуту, а не знать — стыд на всю жизнь.

21. Совершенная ваза никогда не выходила из рук плохого мастера.

22. Не бойся немного согнуться, прямее выпрямишься.

23. Глубокие реки неслышно текут.

24. Если отправился в путь по собственному желанию, то и тысяча ри кажется одним.

Самые мудрые и сердитые птицы в мире

О них часто говорят, что они мудрые, а выглядят совы как очень сердитые, недовольные и хмурые птицы. Вот вам ряд доказательств.

Главное, совы очень напоминают некоторых людей.

Фото: Marco Redaelli

Кажется, они постоянно чем-то недовольны.

Фото: Peter Krejzl

Прежде всего, они известны, как не самые ранние пташки.

Фото: Max Rinaldi

Они бы предпочли спать весь день, а делами заниматься в ночное время.

Фото: Dan Busby

Должно быть, они в восторге от своих ног.

Фото: Austin Thomas

А вы знали, что у них два пальца на ногах повёрнуты вперёд, а другие два назад? (Чтобы удобно было хватать добычу.)

Фото: Henrik Nilsson

Третий палец может поворачиваться вперёд. (Удобно для усаживания.)

Фото: Heather King

И это не единственная часть тела, которая может вращаться.

Фото: Alessandro Rossini

Вот как у них голова поворачивается.

Фото: Henrik Nilsson

Глаза совы выглядят злыми, они зафиксированы в глазницах и расположены таким образом, что…

Фото: Mehmet Beyhan

… птице приходится поворачивать голову, чтобы видеть в разных направлениях.

Фото: Judylynn Malloch

На это невозможно смотреть!

Фото: Eran Gissis

А может злость это у них врождённое…

Фото: Henrik Nilsson

Признаки проявляются ещё в младенчестве.

Фото: Rob Cross

Они устраивают истерики.

Фото: Peter Brannon

Интересно, что на уме у этого нахмурившегося совёнка?

Фото: Mark Bridger

Он его не слушает.

Фото: Mark Bridger

Большая рогатая сова и её потомство.

Фото: Daniel Cadieux

Сколько ярости в этой подрастающей сове!

Фото: Oliver Wright

Оперный певец.

Фото: Henrik Nilsson

Чем старше они становятся, тем ворчливее выглядят.

Фото: Mark Bridger

«Пошли все прочь!»

Фото: Ronnie Bergstrom

Но они никогда не утрачивают своих эпических движений.

Фото: Max Rinaldi

Совы умеют так двигаться, что перед ними просто не устоять.

Фото: Eric Belanger

Вот версия взмаха крыльями.

Фото: Pedro Jarque Krebs

А это исполнение дуги.

Фото: Christopher Dodds

Повтор.

Фото: Nick Kalathas

Взгляд белой совы.

Фото: Rob McKay

Самый великолепный сердито выглядящий народ на планете.

Фото: Conrad Tan

Сова невозмутима.

Фото: Josef Gelernter

Сердитая сова.

Фото: Leonardo Casadei

Какие все красавцы! Как насчёт семейного портрета?

Фото: Itamar Campos

Никто не доволен, позируя для семейного фото.

Фото: Itamar Campos

Вот, например, семейный портрет сурикатов не похож на совиный.

Фото: Fajar Andriyanto

Ещё один семейный портрет. Они выглядят как злобная банда.

Фото: Megan Lorenz

Отличная пара.

Фото: Stivale AA

Фото: Tin Man

Не связывайтесь с этой семейкой.

Фото: Victoria Wright

Подмигивает красавица.

Фото: Sharad Agrawal

Сипуха на охоте.

Фото: Chris Jimenez

Ушастая сова с добычей.

Фото: Tony House

Фото: Henrik Nilsson

Серьёзно?

Фото: Dan Lee

Классический взгляд «я тебя съем».

Фото: Frederic Loesch

Ну, вот опять.

Фото: saeed bafadel

«Я лечу к тебе».

Фото: Axel Hildebrandt

Воздушные силы природы.

Фото: Jan Drahokoupil on 500px

Лицом к лицу.

Фото: Bastien Juif

Бэтсова.

Фото: Johan Korteniemi

Вопрошает взглядом: «Вы всё ещё здесь?»

Фото: Jamie MacArthur

Утренние потягушки и зевание.

Фото: VERDON ROCKS

Ray Wise картинки и фотографии

Опубликовать изображение Сортировать: Недавние — Голоса — Просмотры Добавлено 2 года назад юзером Arizona

Просмотры: 11

Добавлено 2 года назад юзером Arizona

Просмотры: 13

Добавлено 2 года назад юзером onclelapin

Просмотры: 10

Добавлено 2 года назад юзером onclelapin

Просмотры: 25

Добавлено 2 года назад юзером onclelapin

Просмотры: 8

Добавлено 3 года назад юзером onclelapin

Просмотры: 12

Добавлено 4 года назад юзером milica

Просмотры: 18 Голосов: 1

Добавлено 5 лет назад юзером onclelapin

Просмотры: 8

Добавлено 5 лет назад юзером onclelapin

Просмотры: 6

Добавлено 5 лет назад юзером onclelapin

Просмотры: 6

Добавлено 5 лет назад юзером onclelapin

Просмотры: 7

Добавлено 5 лет назад юзером onclelapin

Просмотры: 6

Добавлено 5 лет назад юзером onclelapin

Просмотры: 7

Добавлено 5 лет назад юзером onclelapin

Просмотры: 16

Добавлено 5 лет назад юзером onclelapin

Просмотры: 6

Добавлено 5 лет назад юзером onclelapin

Просмотры: 8

Добавлено 9 лет назад юзером talia_sparkle

Просмотры: 69 Голосов: 1

Добавлено 9 лет назад юзером talia_sparkle

Просмотры: 648

Добавлено 9 лет назад юзером talia_sparkle

Просмотры: 35

Добавлено 9 лет назад юзером talia_sparkle

Просмотры: 273 Голосов: 1

Добавлено 9 лет назад юзером talia_sparkle

Просмотры: 41 Голосов: 1

Добавлено 9 лет назад юзером talia_sparkle

Просмотры: 14

Добавлено 9 лет назад юзером talia_sparkle

Просмотры: 18

Добавлено 9 лет назад юзером talia_sparkle

Просмотры: 18

Добавлено 9 лет назад юзером talia_sparkle

Просмотры: 18

Добавлено 9 лет назад юзером talia_sparkle

Просмотры: 23

Добавлено 13 лет назад юзером jay-jay

Просмотры: 92 Голосов: 1

Причина удаления изображения Повторяющееся изображение Нагота Нет изображения предмета или человека в профиле Другая причина (пожалуйста, добавьте объяснение)

Эрни Уайз: изображения и фотографии

Опубликовать изображение Сортировать по: Недавние — Голоса — Просмотры Добавлено 2 года назад юзером SA-512

Просмотры: 4