Доклад: «Здоровье- твое богатство» | Статья на тему:

  Российская Федерация

Государственное бюджетное профессиональное

образовательное учреждение    Московской области

«Чеховский техникум» СП-4

   

ДОКЛАД

«Здоровье – твоё богатство»

Подготовил:

Мастер производственного обучения

Усков А.В.

2016год

                                           Умеренно и своевременно занимающийся

                                            физическими упражнениями человек,

                                            не нуждается ни в каком лечении,

                                            направленном на устранение болезни.

                                                                               Авиценна (980-1037)

Здоровье – это главная ценность любого человека. Хорошее крепкое здоровье позволяет добиваться многих серьезных целей, в то время как слабое здоровье вынуждает его обладателя тратить значительную часть своей жизни на лечебные и восстановительные процедуры. Поэтому для того, чтобы обладать хорошим здоровьем, нужно вести здоровый образ жизни. Для этого с раннего детства нужно соблюдать здоровый образ жизни .

На здоровье человека оказывает влияние целая группа различных факторов – это и наследственность, и экологическая обстановка, и уровень развития медицины.

Однако наиболее существенным фактором является тот образ жизни, которого придерживается человек. К счастью, это именно та область, которую мы в силах регулировать сами. Игнорирование вопроса здорового образа жизни, как правило, приводит к самым плачевным результатам, когда даже самый мощный запас здоровья ребенка истощается и человек становится заложником различных недугов.

Здоровый образ жизни — это индивидуальная система поведения человека, обеспечивающая ему физическое, душевное и социальное благополучие в реальной окружающей среде (природной, техногенной и социальной) и активное долголетие.

Здоровый образ жизни создает наилучшие условия для нормального течения физиологических и психических процессов, что снижает вероятность различных заболеваний и увеличивает продолжительность жизни человека.

Все больше людей, в том числе и подростки, в нашем современном мире испытывают большие  нагрузки не только физические, но  и моральные, как правило связанные с нарушением распорядка дня.

Для начало мы рассмотрим основные принципы здорового образа жизни, их всего шесть:

1. Рациональное питание

Питание — процесс потребления и утилизации пищи для роста, восстановления и жизнедеятельности организма.

Человеческий организм нуждается более чем в 40 незаменимых питательных элементах, которыми он сам себя обеспечить не в состоянии и поэтому должен получать их извне. Рациональное питание ребенка любого возраста является одним из важнейших условий его здоровья и активности. Такое питание должно соответствовать возрасту, и должно быт четырех-пяти разовым питанием, сбалансированным по составу питательных веществ – белков, жиров, углеводов, а также по витаминному и минеральному составу и полностью обеспечивать энергетические затраты организма. Калорийность питания должна соответствовать величине энергозатрат растущего организма.

2. Физическая активность

Физическая активность – это количество движений, которые человек выполняет в течение дня, недели, месяца. Двигательная деятельность является биологической потребностью живых организмов, не менее важной, чем потребность в пище, воде, сне. Ограничение или отсутствие двигательной деятельности отрицательно сказывается на развитии молодых и функционировании зрелых организмов; развиваются различного рода заболевания, активизируются и ускоряются процессы старения. Еще Аристотель отмечал, что ничто так не истощает и не разрушает организм, как физическое бездействие. Поэтому оптимальная двигательная активность является одним из важнейших факторов, составляющих основу здорового образа жизни. Рядом исследований установлено, что для активной жизнедеятельности и поддержания постоянно высокой работоспособности человеку необходимо затрачивать на активные движения, на физическую культуру хотя бы один час в день.

Правильное формирование здорового образа жизни у подростков невозможно без воспитания у детей понимания необходимости для здоровья занятий спортом. Физические упражнения очень важны для подростков, так как умеренные нагрузки позволяют расти организму, способствуют правильному обмену веществ в организме. Кроме того, регулярные физические нагрузки дисциплинируют и способствуют соблюдению распорядка дня. Занятия каким-либо видом спорта дают молодому растущему организму стимул для правильного развития и ограждают детей от вредных привычек.

3. Закаливание

Физические нагрузки трудно отделить от такого важного компонента здорового образа жизни как закаливание, которые дает организму возможность сопротивляться всевозможным простудам и вирусам, которые не только ослабляют организм, но и нарушают принятый распорядок дня.

4. Соблюдение гигиенических норм

В эту группу входят все основные гигиенические мероприятия: поддержание чистоты полости рта и тела, гигиена половых органов, чистота постельного и нательного белья, использование только личных предметов гигиены.

5. Рациональный режим дня

Режим дня – это строго соблюдаемый на протяжении длительного времени оптимальный распорядок труда, отдыха, сна, питания, занятий физическими упражнениями и любых других видов деятельности в течение суток. Его значение состоит в предельной минимизации энэргозатрат и в повышении работоспособности организма, что способствует укреплению здоровья.

Биологической основой режима дня является цикличность всех физиологических функций организма.

Для выбора оптимального режима дня, необходимо составить распорядок занятий таким образом, чтобы максимально эффективно чередовать работу и отдых.

Нахождение правильного распределения времени на эти занятия способствуют сохранению физического и психического равновесия ребенка.

6. Отказ от вредных привычек

  Курение, алкоголь, любая форма наркомании несовместимы со здоровым образом жизни и угрожают обучающемуся задержкой роста и развития, формированием различных заболеваний и даже смертью.

Здоровый образ жизни помогает нам выполнять наши цели и задачи, успешно реализовывать свои планы, справляться с трудностями, а если придётся, то и с колоссальными перегрузками. Крепкое здоровье, поддерживаемое и укрепляемое самим человеком, позволит ему прожить долгую и полную радостей жизнь!!!

В заключении хочется отметить тот факт, что только лень может не позволить вести здоровый образ жизни. Но и победить лень каждый человек должен сам.

Эссе Здоровье Мое Богатство – Telegraph

➡➡➡ ПОДРОБНЕЕ ЖМИТЕ ЗДЕСЬ!

Эссе Здоровье Мое Богатство

Опубликовано Сэротэтто Людмила Хеутевна
вкл 30.03.2015 — 16:08

Здоровье – богатство на все времена.
Муниципальное  казённое учреждение общеобразовательная школа-интернат
«Панаевская школа-интернат среднего (полного) общего образования»
                                     
Здоровье – богатство на все времена.
 Меня всегда восхищают люди ведущий здоровый образ жизни. Это люди, которые  занимаются спортом, посещают секции, трудятся на благо общества, учатся,  занимаются своим развитием.
Учёные подсчитали, что здоровье человека на 60 % зависит от его поведения, на 20%  — от здоровья родителей, наследственности, и ещё на 20% — тот условий, в которых живёт человек.
Здоровье главная ценность человека.
 И я считаю, что человек с детства должен овладеть искусством здоровой жизни, уметь вести здоровый образ жизни. Здоровье — бесценное достояние не только каждого человека, но и всего общества.
При встречах, расставаниях с близкими и дорогими людьми мы желаем им доброго и крепкого здоровья, так как это — основное условие и залог полноценной и счастливой жизни. Здоровье помогает  выполнять наши планы, успешно решать основные жизненные задачи, преодолевать трудности, а если придется, то и значительные перегрузки. Доброе здоровье, разумно сохраняемое и укрепляемое самим человеком, обеспечивает ему долгую и активную жизнь.
Научные данные свидетельствуют о том, что у большинства людей при соблюдении ими гигиенических правил, при  ведении здорового образа жизни  есть возможность жить до 100 лет и более.
С раннего возраста необходимо вести активный образ жизни, закаливаться,  соблюдать режим дня, заниматься физкультурой и спортом, соблюдать правила личной гигиены, —  добиваться разумными путями подлинной гармонии здоровья.
«Чтобы быть здоровым, нужны собственные усилия – постоянные, и значит заменить их ничем нельзя» (Н. Амосов)
К сожалению, многие люди не соблюдают самых простейших, обоснованных наукой норм здорового образа жизни. Некоторые люди, поддаваясь пагубной привычке к курению и алкоголю,  наркомании активно укорачивают свою жизнь.
Алкоголь, курение, наркотики главные нарушители здоровья,  являются причиной многих заболеваний, резко сокращают продолжительность жизни, снижают работоспособность, пагубно отражаются на здоровье подрастающего поколения и на здоровье будущих детей. Даже один раз попробовав, человек может попасть в зависимость, которая обернётся для него большой бедой.
Наука в настоящее время полностью исключает какую-либо пользу алкоголя и никотина, для организма. Вред же огромен. Вызывая целый ряд самых серьезных заболеваний, ухудшая течение любых болезней, алкоголь и табак сокращают саму жизнь человека.
Причина тяги человека к алкоголю и табаку лежит в его эйфорическом действии. Человек, выпив, чувствует себя более смелым, ему начинает казаться, что он с легкостью может преодолеть все трудности и житейские невзгоды. Это состояние особенно нравится слабым и безвольным натурам. После двух-трех таких приемов вступает в свои права наркотик, который постепенно захватывает человека полностью.
В настоящее время многие ученые признают, что курение – это медленное самоубийство. Медики установили, что каждая выкуренная сигарета стоит курящему 15 минут жизни. Эти минуты постепенно складываются в годы. Курящий живет на 5-7 лет меньше, чем ему отведено природой.
Согласно мировой статистике, ежегодно из числа курильщиков умирает около 2-х  с половиной миллионов людей.
Курение наносит большой вред для молодого растущего организма. Чем раньше подросток начинает курить, тем чувствительнее его организм к ядам табачного дыма и тем больше у него шансов заболеть.
О том, что табак вреден для здоровья, знали давно. Видели, что курильщиков мучает надсадный кашель, знали, что в накуренном помещении трудно дышать, что табак мешает умственной работе.
 Опыты показали, что животные гибнут под воздействием никотина. Тогда и родилась фраза: «Капля никотина убивает лошадь». Если быть точным, то каплей чистого никотина можно убить не одну, а целых три лошади.
Опасно курение и для окружающих, некурящих. Вдыхая табачный дым курильщиков, некурящие тоже подвержены возникновению различных заболеваний.
 Национальное бедствие, коллективное самоубийство наций, путь к катастрофе человечества — так оценивают ученые и общественность стремительно растущее злоупотребление спиртными напитками.
Алкоголизм — это вредная и страшная привычка. Привыкание к алкоголю происходит незаметно как для пьющего, так и для окружающего, и заканчивается хроническим алкоголизмом, создающим в семье тяжелый психологический климат, который оказывает непоправимое отрицательное влияние на детей, их воспитание и здоровье.
Особенно недопустимо привлекать и приучать детей и подростков к алкоголизму. Привыкание детского организма к алкоголю происходит быстро. Период бытового пьянства у подростков сокращается порой до предела или вовсе отсутствует.
У алкоголиков чаще встречаются заболевания сердечно-сосудистой системы, органов дыхания, желудочно-кишечного тракта, тяжело поражается печень, снижается половая функция.
Курение, употребление алкоголя, наркотиков особенно пагубно влияет на потомство. У  женщин употребляющих алкоголь,  наркотики, курящих часто случаются выкидыши, рождаются больные, недоношенные дети, отстающие в развитии,  умственно неполноценные.
Наркотики часто называют белой смертью. Чем раньше человек привыкает к ним, тем быстрее умирает
Наркомания — это болезненное влечение или пристрастие к наркотическим веществам, употребляемым различными способами (глотание, вдыхание, внутривенная инъекция) с целью добиться одурманивающего состояния. Для этого, используют разные вещества, например такие подлинные сильнодействующие наркотики, как опий, морфий, героин,         кокаин,         марихуана.
Сколько горя, несчастий, переживаний приносит своим родным и близким человек употребляющий алкоголь или наркотики. Человек, ведущий аморальный образ жизни вызывает неприятные чувства у окружающих  своим внешним видом, поведением. Ведь часто такие личности не следят за своей внешностью, манерой поведения – ведут себя агрессивно, употребляют нецензурные слова, порой  опасны для окружающих.
Ученые считают, что чаще всего впадают в зависимость от алкоголя, наркотиков  и табакокурения недостаточно организованные личности, которые легко поддаются внушению, попадающие под влияние других, ранимые, неприспособленные к жизни, инфантильные, желающие уйти от действительности, не умеющие и неспособные перенести жизненные невзгоды.
Поэтому с детства надо воспитывать в себе волю, с детства вырабатывать в себе полезные привычки —  это занятие спортом, труд, соблюдение  режима дня, правильное полноценное питание.
В нашей стране много людей, возраст которых перевалил за 100 лет. Долгожители считают,         что         есть         секреты         долголетия: 1.         Закаленное         тело 2. Хороший характер 3. Правильное питание и режим дня 4. Ежедневный физический труд.            Помните, что здоровье –  это главная ценность человека. Здоровье,  не купишь ни за какие деньги.  
Ведите здоровый образ жизни, занимайтесь спортом и полезным трудом и будете счастливы.  Берегите и приумножайте  здоровье!
Помните! Что человек умирает не от определенной болезни, а от своего образа жизни. Так будьте ж вы все здоровы!
Астрономический календарь. Февраль, 2019

эссе здоровье дороже богатства — Школьные Знания.com
Здоровье – богатство на все времена. ( Эссе ) | Образовательная…
Сочинение на тему » Здоровье — бесценное богатство . Помогите!
Эссе на тему » Здоровье — бесценное достояние не только каждого…
Сочинение про Здоровье
Сочинение на тему здоровье большое богатство | AlphaCat.ru
Здоровье дороже богатства сочинение
Невероятно мудрые цитаты про здоровье , которые должен знать…
Сочинение на тему » здоровье -большое богатство » — Знание. site
Сочинение на тему: » Здоровье «
Сочинение на тему » Здоровье » (2, 3, 4, 5, 10 класс)
Здоровье — наше главное богатство . Как правильно…
Здоровье – это главное богатство ! | Сочинения по русскому языку
Сочинение на тему Здоровье
Напишите небольшое эссе на тему: » здоровье -это главнейшее…»
Контрольные Работы Петерсон 3 Класс 2 Вариант
Понятие И Содержание Предмета Криминалистики Эссе
Математика Самостоятельные Контрольные Работы 6 Класс Ответы
Техника Дыхания Реферат
Издание Собраний Сочинений Ленина

Здоровье — это богатство: что это значит и почему это правда

Если бы вам нужно было назвать ценный актив, что первое пришло бы вам на ум?

Для большинства людей это было бы что-то осязаемое — например, золото, акции Apple, картины европейских мастеров или недвижимость в Западном Центральном парке.

А как же образование, опыт, верность или счастье? Хотя эти типы нематериальных активов не будут отражены в балансе компании, нельзя отрицать их ценность. Вы не можете их продать. Но когда дело доходит до получения хорошо оплачиваемой работы, продвижения по службе, желания и способности усердно работать, они бесценны.

Вот тут-то и появляется пословица «Здоровье — это богатство». Перефразируя известное замечание римского поэта Вергилия о том, что «величайшее богатство — это здоровье», идея состоит в том, что наше физическое и психическое благополучие, возможно, является самым ценным достоянием из всех.

Продолжайте читать, чтобы узнать больше об этом понятии и о том, почему стремление к здоровью важнее богатства имеет такой большой (финансовый) смысл.

Изображение предоставлено: Depositphotos.

Что означает фраза «Здоровье — это богатство»?

По своей сути «здоровье — это богатство» означает, что ваше физическое и психическое благополучие гораздо важнее богатства в сфере удовлетворенности жизнью.

Он говорит: «Да, деньги — это здорово. Это может решить многие проблемы и привести к фантастическому качеству жизни. Но при отсутствии хорошего здоровья это мало что значит».

Другими словами, не гонитесь за богатством в ущерб благополучию! В конце концов, вы не можете наслаждаться финансовыми плодами своего труда, если вы испытываете постоянную боль, не можете двигаться, с трудом дышите, ходите в больницу каждые несколько месяцев или беспокоитесь о своем здоровье… или мертвы. Только если вы ну , вы можете в полной мере воспользоваться своими богатство . Более того, сохранение здоровья также имеет решающее значение для полного раскрытия вашего финансового потенциала.

Финансовое значение физического и психического здоровья

«Здоровье — это богатство» напоминает нам о том, что эти два жизненно важных компонента счастливой жизни взаимосвязаны. Действительно, многочисленные исследования показали, что более высокий социально-экономический статус обычно приводит к улучшению состояния здоровья. Но верно и обратное. Если ваше здоровье страдает, то и ваши финансы тоже. Вот как:

Быть больным дорого

Неважно, страдаете ли вы от перелома ноги или от тяжелого приступа депрессии. Болезнь сопряжена с затратами.

Например, вы можете быть не в состоянии работать, и у вас есть ограниченное количество оплачиваемых дней по болезни (если вы не работаете не по найму, и в этом случае у вас может не быть ни одного). Возможно, вам даже придется бросить работу. В любом случае страдает ваш доход, что может привести к множеству дополнительных денежных проблем. Например, вы можете быть не в состоянии делать сбережения и/или вынуждены брать кредит под высокие проценты, чтобы покрыть свои расходы.

Психическое заболевание также тесно связано с финансовыми трудностями. У вас может не быть энергии или вы слишком беспокоитесь о работе. Или, возможно, вы входите в маниакальный эпизод и начинаете совершать неразумные покупки. В любом случае долг может последовать. Действительно, National Debtline сообщает, что 50% взрослых с долгами также имеют проблемы с психическим здоровьем.

А что, если ты умрешь от предотвратимой болезни? Все эти годы стресса и тяжелой работы, направленной на восхождение по карьерной лестнице, получение высокой зарплаты и накопление значительных пенсионных сбережений, могут оказаться напрасными.

Быть здоровым выгодно

Поставьте себя на место работодателя. На собеседовании один из кандидатов улыбается, полон энергии и имеет резюме, полное соответствующего опыта. Второй кандидат кажется бледным, вялым и утомленным. А третий не пришел, потому что у них был грипп.

Вы бы наняли №1, верно? То же самое было бы, если бы вы выбирали кого-то для повышения или продвижения по службе. И это только один пример того, как хорошее здоровье может принести кому-то финансовую выгоду. Вам нужна энергия, чтобы усердно работать, проявлять инициативу, вносить вклад в команду и показывать то, что вам нужно, — качества, которые часто вознаграждаются более высокой оплатой.

И давайте не будем забывать, что быть здоровым почти всегда означает, что вы живете дольше. В результате вы можете (среди прочего):

• Получать зарплату дольше до выхода на пенсию
• Дольше пользуйтесь преимуществами работы
• Иметь больше возможностей подняться по карьерной лестнице
• Получите больше времени для увеличения стоимости ваших инвестиций

Медицинское обслуживание недешево

Проблемы со здоровьем часто означают необходимость медицинского вмешательства. И все мы знаем, как дорого это может стоить! К счастью, оплата хорошей страховки минимизирует ущерб. Тем не менее, он не будет охватывать все 100% времени.

Действительно, есть бесчисленное множество примеров, когда люди были вынуждены платить из своего кармана за основные медицинские услуги, несмотря на наличие страховки. По данным Guardian, ежегодно регистрируется 530 000 банкротств из-за долгов, накопленных в результате болезни. Кроме того, стоимость медицинского страхования зависит от вашего здоровья. Больные платят более высокие страховые взносы; здоровые платят меньше.

Здоровье равно счастью равно богатству

Фраза «счастье не купишь за деньги» неверна. Широко цитируемое Принстонское исследование 2010 года продемонстрировало это, когда они обнаружили, что а) низкий доход усугубляет эмоциональную боль и б) эмоциональное благополучие увеличивается по мере того, как ваш годовой доход увеличивается до 75 000 долларов (в этот момент счастье 9).0007 останавливает рост по мере того, как вы зарабатываете больше).

Итак, если вы хотите быть счастливым, погоня за богатством в определенной степени имеет смысл. К сожалению, трудно быть счастливым, когда ты болен! Таким образом, погоня за богатством за счет благополучия может иметь неприятные последствия, особенно когда вы понимаете, что счастье также делает людей богаче.

Это правда. От меньшего количества больничных до большей продуктивности на работе счастливые люди, как правило, зарабатывают больше, чем их несчастные сверстники. Результат? Стоит (буквально) сделать здоровье приоритетом.

Стремитесь к здоровью и богатству, чтобы быть по-настоящему счастливыми

«Здоровье — это богатство» — это пословица и трюизм, о которых большинству из нас было бы полезно напоминать время от времени.

В конце концов, слишком легко попасть в ловушку погони за деньгами любой ценой, забывая, что без нашего физического и психического здоровья жизнь не так уж и приятна! Более того, отдавая приоритет своему здоровью, мы можем накопить еще больше денег в долгосрочной перспективе (и фактически иметь возможность наслаждаться ими без боли, дискомфорта или недостатка энергии).

Найдите финансового консультанта

У вас есть вопросы о вашем финансовом будущем? Найдите финансового консультанта, который поможет вам наслаждаться жизнью с меньшим стрессом из-за денег, посетив каталог бесплатных консультантов Wealthtender.

Независимо от того, ищете ли вы консультанта-специалиста, который может встретиться с вами в Интернете, или вы предпочитаете найти специалиста по финансовому планированию поблизости, вы заслуживаете работы с профессионалом, который понимает ваши уникальные обстоятельства.

Хотите задать вопрос финансовому консультанту?  Отправьте свой вопрос, и финансовый консультант сообщества Wealthtender может ответить на него в следующей статье.

–

Вы уже работаете с финансовым консультантом?  Вы можете заработать подарочную карту Amazon на 50 долларов менее чем за 5 минут. Узнать больше и просмотреть условия.

Первоначально эта статья появилась на Wealthtender. Чтобы сделать Wealthtender бесплатным для наших читателей, мы зарабатываем деньги на рекламодателях, в том числе на финансовых специалистах и ​​фирмах, которые платят за размещение. Это создает естественный конфликт интересов, когда мы отдаем предпочтение их продвижению по сравнению с другими. Wealthtender не является клиентом этих поставщиков финансовых услуг.

Отказ от ответственности: Эта статья предназначена только для информационных целей и не должна рассматриваться как финансовый совет. Вы должны проконсультироваться с финансовым профессионалом, прежде чем принимать какие-либо важные финансовые решения.

Биография автора

Дэнни — цифровой кочевник, писатель-фрилансер и любитель путешествий, который полон решимости максимально использовать свою жизнь. Его новый веб-сайт, wisehealthynwealthy.com, полон полезных ресурсов по широкому кругу тем, которые помогут вам сделать то же самое.

Почему инвестиции в свое здоровье сейчас помогут вам в будущем

Здоровье – это богатство. Мы все видели его вышитым на подушке в чьей-то гостиной. Или, может быть, кто-то напомнил нам, что если у нас «нет здоровья, у нас ничего нет». Прописные истины, которые одновременно подчеркивают и скрывают сложность взаимосвязей между нашим физическим здоровьем, психическим здоровьем и финансовым благополучием.

Доктор Кортни Джордан Бэхлер, медицинский директор новых научных центров в Фонде Института сердца Миннеаполиса, говорит, что независимо от нашей расы или пола, геномно, то есть состав наших генов, нам 9 лет. 9 процентов то же самое.

Тем не менее, у женщин в два раза выше вероятность развития генерализованного тревожного расстройства, депрессии и посттравматического стрессового расстройства, добавляет доктор Джордан Бэчлер. По данным Национального партнерства женщин и семей, женщины также зарабатывают в среднем 82 цента на доллар по сравнению с мужчинами, и 75 процентов лиц, осуществляющих уход, составляют женщины, независимо от того, заботятся ли они о своих детях, родителях или других членах семьи. Альянс семейных опекунов и Институт старения.

«Это объективная статистика здоровья», — говорит доктор Джордан Бэхлер. «Не нужно быть отмеченным наградами ученым, чтобы знать, что что-то происходит в нашем обществе».

Здоровье определяет богатство, и наоборот

Целых 80 процентов нашего здоровья определяется тем, что медицинские работники называют 12 социальными детерминантами здоровья. По данным Управления по профилактике заболеваний и укреплению здоровья: «Социальными детерминантами здоровья являются условия в среде, в которой люди рождаются, живут, учатся, работают, играют, поклоняются и стареют, которые влияют на широкий спектр здоровья, функционирования и качества. – жизненные исходы и риски». Это включает в себя то, сколько денег мы зарабатываем, что связано с тем, сколько власти, по нашему мнению, у нас есть или которую мы можем использовать, и насколько мы правильно тренируемся или относимся к себе.

Доктор Джордан Бэхлер говорит, что богатство или его отсутствие — это то, что, по ее наблюдениям, оказывает глубокое влияние на относительное здоровье ее пациентов. По ее словам, по сравнению с людьми с более высоким уровнем дохода, люди с более низкими доходами имеют более низкую самооценку здоровья и больший риск для здоровья в связи с хроническими заболеваниями. А на другом конце спектра она видит пациентов, которые имеют финансовую стабильность, но постоянно работают в ущерб своему здоровью. Когда уровень стресса высок, будь то из-за беспокойства о деньгах или давления на работе, в нашем организме начинает действовать основной гормон стресса — кортизол. чрезмерное воздействие этого гормона стресса. «Мы должны усердно и разумно работать над своей работой, здоровьем и финансами», — говорит она. «Сжигание кортизола — это рецепт высокого кровяного давления, высокого уровня холестерина и диабета».

Тренируйтесь для достижения наилучшего результата

Энджи О’Лири, глава отдела планирования состояния в RBC Wealth Management – ​​U.S., подчеркивает эту теорию. «Здоровье и богатство всегда будут переплетены, и с возрастом это становится еще более переплетенным», — говорит она. Улучшение здоровья может сократить расходы на здравоохранение, говорит О’Лири, а лучшее финансовое планирование может уменьшить часть стресса, который, как указывает доктор Джордан Бэхлер, может привести к ухудшению здоровья.

«Женщины, которые обращаются к финансовому консультанту — точно так же, как к тренеру по физкультуре или диетологу, — скорее всего, получат лучшие результаты. У них будет больше уверенности».

О’Лири подчеркивает, что финансовый консультант не собирается говорить, что вы должны отказаться от расходов на здоровье или заботу о себе, чтобы откладывать деньги только на будущее — одним из столпов хорошего финансового здоровья является планирование ваших расходов на будущее и для ваших расходов сейчас. На самом деле, хороший консультант сочтет эти расходы разумными инвестициями, говорит она.

На самом деле именно тесная, но часто упускаемая из виду взаимосвязь между здоровьем и богатством побудила RBC Wealth Management провести в прошлом году мероприятие на тему, посвященное женщинам. Цель заключалась в том, чтобы побудить женщин не только связать эти две вещи, но и быть планирующими и активными на обоих фронтах.

О’Лири сравнивает финансовое планирование с профилактической медицинской помощью, которая может помочь подготовиться к будущему.

«Когда я разговариваю с женщинами и спрашиваю, есть ли у них финансовый консультант, многие говорят: «Мои вещи не в порядке», но это все равно, что сказать: «Я не могу пойти в спортзал, пока не буду в форме, «, — говорит О’Лири. «Мы все больше принимаем тренеров по здоровому образу жизни. Нам также необходимо распространить коучинг на финансовое здоровье и начать рассматривать финансовое здоровье как профилактику. Вы можете предотвратить некоторые довольно серьезные ошибки в своем финансовом успехе, если будете работать с кем-то».

Поколенческие факторы благополучия

Помимо индивидуального здоровья существует интересная связь между здоровьем поколений и экономическим благополучием. Согласно анализу данных Blue Cross Blue Shield за 2019 год, здоровье миллениалов ухудшается быстрее, чем у предыдущего поколения, как в физическом, так и в психическом плане.

Исследование Blue Cross Blue Shield резюмирует, что «более слабое здоровье миллениалов не позволяет им вносить такой же вклад в экономику, как в противном случае». Именно здесь профилактика и хорошее самочувствие становятся первостепенными — основными столпами правильного питания, физических упражнений и сна — чтобы изменить эти цифры. Столпы финансового благополучия также играют важную роль в укреплении экономической стабильности.

Миллениалы — не единственное поколение, которому необходимо учитывать факторы образа жизни. О’Лири отмечает, что женщины-бумеры часто переживают супругов-мужчин, а более длительная продолжительность жизни делает планирование будущего — еще один столп финансового здоровья — еще более неотъемлемой частью нашего благополучия.

Беспокойство по поводу своего экономического будущего вредит психическому здоровью, говорит О’Лири.

«Мы знаем, что если мы придерживаемся диеты с высоким содержанием овощей и меньшим содержанием жиров, это профилактическое здравоохранение. Мы научились спрашивать себя: «Как мне предотвратить сердечный приступ?», — говорит она. «Теперь мы должны научиться спрашивать себя: «Как мне предотвратить кризис в возрасте 50 лет, когда вы еще не подумали о выходе на пенсию?»

Джордан Бэклер соглашается. «[Женщины] всегда ставили себя на последнее место. [Женщины] склонны отдавать приоритет всему, кроме собственного здоровья. Мы говорим: «У меня нет на это времени, я слишком занят», но оставляем умные доллары, инвестиции и будущую стабильность на столе. Как мы можем помочь людям чувствовать себя хорошо и добиваться успехов во всех сферах — карьере, здоровье и инвестициях — ведь они так взаимосвязаны?»

<Возвращение к женщинам и богатству

---

Первоначально написано Mpls.