Мне было хорошо с тобой и ни о чем я не жалею: я ни о чем не жалею и не буду жалеть. Мы есть д… ▷ Socratify.Net

Содержание

я ни о чем не жалею и не буду жалеть. Мы есть д… ▷ Socratify.Net

Мой герой.

Дарья Повереннова: «Не согласна, что настоящая любовь в жизни бывает только одна» :: ТВ Центр

Между ведущей программы «Мой герой», писательницей Татьяной Устиновой и артисткой Театра им. Вл. Маяковского Дарьей Поверенновой взаимопонимание установилось с первых секунд общения – обе женщины прекрасно чувствуют собеседника, у обеих сходный опыт воспитания детей в лихие 90-е, обе – так уж совпало – пришли в студию с похожими короткими причёсками а-ля гарсон… Неудивительно, что их разговор сразу стал доверительным.

– Дарья, ваша бабушка – балерина Киевского театра, мама – актриса Театра на Таганке, дедушка – народный артист РСФСР Сергей Лукьянов, сыгравший главную роль в эпохальной советской киноленте «Кубанские казаки». Когда у вас такая семья, можно ли сказать, что актрисами не становятся, а именно рождаются?

– Пятьдесят на пятьдесят. Можно и родиться, можно и стать. Конечно, я мечтала только о том, чтобы стать артисткой. Мама брала меня в театр почти каждый вечер – она много работала.

– Какой была картинка театра для маленькой Даши?

– Мама сидела в гримёрке с 8 девочками-артистками. Они там переодевались, болтали, красились, а я глазела… Я обожала краситься и брала мамин грим, карандаши, «ленинградскую» тушь, которая текла… За кулисами артисты для меня были «дядя Лёня», «тётя Нина»… Но когда они выходили на сцену, у них начиналась совсем другая жизнь. А потом они возвращались, выходили из образа и похлопывали меня по плечу: «Дашуль, привет!»

– Бабушка что-нибудь рассказывала о деде?

– Да, она называла его Серёжей. Прожив 17 лет вместе, они ни разу не поругались. Она с трепетом смотрела все его фильмы и очень переживала из-за того, что они расстались и у него другая семья, другая жизнь.

– А вас кто воспитывал?

– Меня никто не направлял, мол, надо так и так. Но я хорошо помню: когда мы смотрели фильмы, я всегда задавала вопросы из серии «что такое хорошо и что такое плохо»: «Он прав? А она права?» Мне было важно знать: герой поступает правильно или нет. Я понимаю, что чёрного и белого мало, много серого, много разных правд. Но какие-то принципиальные вещи должны быть.

– Ваши родители развелись. Как вы себя чувствовали в «женском царстве»?

– Женское царство – это когда женщина рассчитывает только на себя. Если мужчина спрашивает: «Вам помочь?», отвечаю: «Я сама». Я так привыкла и не вижу тут ничего ужасного. Человек должен чувствовать себя комфортно, когда он одинок. Надо быть к этому готовым, ведь жизнь может сложиться как угодно. В подростковом возрасте я сама попадала в неприятные компании, сама из них выбиралась. А когда поступала в театральный вуз к Юрию Петровичу Любимову – в первый год после школы поступить не смогла, сказала маме: «Если ты хоть намекнёшь, что я имею к тебе отношение, не буду с тобой разговаривать!»

– Учиться вам нравилось?

– Да, потому что мне ставили хорошие отметки. И сейчас пожинаю плоды учёбы. В институте я каким-то образом заработала красный диплом. Мне до сих пор говорят: «Как ты всё успеваешь?» Но если мне надо, если я хочу…

– А вы хорошо организованный человек?

– Очень! Одна из моих любимых партнёрш Инга Оболдина даже говорит мне: «Ты не артистка! Как ты вообще существуешь?» Да, я никогда не опаздываю. Текст? Ночью разбуди – я скажу не только мой текст, но и моего партнёра… На гастролях в Прибалтике со спектаклем «Мужской аромат. Оркестр» по пьесе Жана Ануя я отыграла за двоих – за себя и за Ингу, которая не смогла поехать. Потому что знала весь её текст наизусть!..

– Вы не жалеете, что могли бы быть счастливой женой хорошего мужа?

– Нет, не жалею. Я и мужа-то очень любила. В этом смысле я счастливый человек – знаю, что такое любовь. Не согласна, что настоящая любовь бывает в жизни только одна. Их может быть несколько. Так в моей жизни случилось, что я влюбилась, потеряла голову абсолютно! У меня не было ни головы, ни земли под ногами… Меня не радовало ничего в тот момент, когда я поняла, что моя любовь никому не нужна. Чудовищный период, какой-то ад! Который я благополучно пережила… В тот момент у меня было много работы, и это, наверное, меня и спасло. Это я рассказываю тем, кто страдает: сделайте что-нибудь, помогите себе!

Зачем понадобилось 17-летней Даше Поверенновой перелезать через забор киностудии «Мосфильм»? За что режиссёр Александр Митта орал благим матом на Дарью на съёмках фильма «Затерянный в Сибири»? Как молодой актрисе удалось смягчить сердце сурового главрежа Театра им. Вл. Маяковского, не дававшего ей главную роль? Почему актриса испытывает комплекс вины перед своей дочерью Полиной? Об этом гостья программы рассказывает ведущей ток-шоу «Мой герой» Татьяне Устиновой. А режиссёр Александр Митта и актриса Людмила Чурсина делятся со зрителями канала «ТВ Центр» своими мыслями о том, какая Дарья Повереннова труженица и чуткая мать.

Пётр Лихолитов

10 жизненных решений, о которых вы не пожалеете через 10 лет

Я не жалею о том, что сделал; Я сожалею о вещах, которые не сделал, когда у меня был шанс.

В конце концов, больше всего на свете мы сожалеем о тех шансах, которыми не воспользовались, об отношениях, которых слишком боялись завести, и о решениях, которые слишком долго ждали.

Подумайте об этом…

Большая возможность, которую вы откладывали. Тот друг, которого ты так и не назвал. Те важные слова, которые ты оставил невысказанными.

Вы знаете, о чем я говорю.

Каждый из нас испытывал чувство сожаления. Но еще не поздно все исправить. Мы все еще здесь дышим. Сегодня у нас есть возможность изменить завтра. Прямо сейчас мы можем стереть сожаление из наших последних лет.

Пришло время получать максимум от каждого дня. Вот несколько идей для начала — десять вещей, которые вы можете начать делать сейчас и о которых не пожалеете через 10 лет:

Исследуй то, что ТЫ любишь, и владей этим. – Если вы потратите свою жизнь, пытаясь определить себя по тому, что любит кто-то другой, вы будете несчастны. Пробуйте вещи — пробуйте все. Исследовать. Посмотрите, что заставляет вас слышать музыку внутри и что заставляет ваше сердце набухать, а затем приступайте к делу. Узнайте о нем все, что можно. Найдите других людей, которым это тоже нравится. Если вы тратите время на то, чтобы притворяться, что вам что-то нравится только потому, что это нравится другим людям, которых вы считаете «крутыми», вы в конечном итоге столкнетесь с неправильными людьми и обстоятельствами в своей жизни. Любите то, что любите, и будьте собой, и в итоге вы обретете образ жизни и отношения, которые сделают вас по-настоящему счастливыми.

Каждый день живите СВОИМИ представлениями о жизни. — Работая над пунктом № 1, вы неизбежно встретите людей, которые захотят направить вас в другом направлении — в своем направлении. Просто помните, что правильно для них, может быть неправильно для вас, и наоборот. Правда в том, что мир на самом деле не такой, какой он есть, а такой, каким мы его видим. И все мы видим это по-разному. Если вы в конечном итоге живете скучной, несчастной жизнью, потому что вы полностью игнорировали себя и вместо этого слушали критика, сверстника или какого-то парня на YouTube, говорящего вам, как жить своей жизнью, тогда вам некого винить, кроме себя. Честно говоря, самый умный и смелый поступок — просто подумать самому и прислушаться к собственной интуиции. Лучше бороться по-своему, чем жить чужим представлением о своей жизни. (Читать Выбери сам!)
Просыпайтесь каждое утро и делайте ПРАВИЛЬНЫЕ дела. — Мир не должен вам жить. Ты обязан миру жизнью. Так что перестаньте мечтать и начните ДЕЛАТЬ. Развивайте твердый костяк, а не хрупкий поперечный рычаг. Возьмите на себя полную ответственность за свою жизнь – возьмите ее под контроль. Ты важен и ты нужен. Слишком поздно сидеть и ждать, пока кто-то что-то сделает. Когда-нибудь сейчас; тот, кто нужен миру, это ВЫ. Сосредоточьтесь на том, чтобы быть продуктивным, а не занятым. Не просто делайте что-то; делайте правильные вещи (и это касается и вашей личной жизни).

Отложите смартфон и будьте внимательнее. – Есть ли что-нибудь хуже, чем попасть куда-то и не понять, как ты туда попал? Еще хуже осознавать, насколько что-то прекрасно, только после того, как оно исчезло. Жизнь в настоящем — это базовое понятие, но, как и в большинстве простых вещей, мы часто находим способ усложнить его. Но нет ничего сложного в том, чтобы научиться ценить и замечать жизнь такой, какая она есть. Нет ничего сложного в том, чтобы присутствовать. Вы все равно не вспомните крутую фотографию из Instagram, которую увидели в своей ленте. Однако вам захочется вспомнить разговоры, которые у вас были, и истории, которые вы пережили. Так что положи чертов телефон!
Практикуйте безжалостную доброту. — Доброта всегда лучший ответ в любой ситуации. Когда вы станете старше и оглянетесь на свою жизнь, вы неизбежно забудете многое из того, что казалось таким важным в молодости. Вы, вероятно, не помните, какой у вас был средний балл в средней школе или колледже. Вы будете смотреть на своих старых одноклассников в Facebook или Instagram (или в какой-либо другой социальной сети) и удивляться, почему вы когда-либо были влюблены в эту девушку/парня. И вам будет очень трудно вспомнить, почему вы позволили определенным людям из вашего прошлого взять над вами верх. Но вы никогда не забудете людей, которые были искренне добры — тех, кто помогал, когда вам было больно, и кто любил вас, даже когда вы чувствовали себя непривлекательным. Будьте таким человеком для других как можно чаще. (А как известно, что посеешь, то и пожнешь.)
Любите и себя. — Скорее всего, первым, кто привлек ваше внимание, был не «Тот самый». И второго, и третьего, и четвертого, наверное, тоже не было. Ты знаешь почему? Это потому, что ты один! Любовь — это не что-то где-то там, что кто-то другой может дать вам. Это уже внутри тебя. Это та священная часть каждого из нас, которая делает нас людьми. И некоторые из лучших моментов в жизни — это когда вы действительно общаетесь с кем-то еще и делитесь с ним любовью, которая у вас уже есть внутри. Но никогда не забывайте любить себя, в первую очередь. Когда вы начинаете с любви и уважения к себе, дарить эту любовь другим людям становится намного лучше. Ты встретишь столько замечательных людей в своей жизни, и я надеюсь, что ты влюбишься в кого-то еще. Просто не забудьте полюбить и свою собственную жизнь, потому что никто другой не сможет сделать это за вас.

Работайте немного меньше и проводите немного больше времени, улыбаясь людям, которых вы любите. — Вы слышали поговорку: «Лучшее в жизни — бесплатно». Хорошо проводить время с семьей и друзьями, наслаждаться выходками домашнего питомца, видеть улыбку своего сына, переживать интимные и сердечные моменты со своей второй половинкой… это время драгоценно и бесценно. Не увлекайтесь крысиными гонками, работая по 60+ часов в неделю, до такой степени, что вы слишком напряжены и истощены, чтобы наслаждаться самыми близкими отношениями. Упрощая свой образ жизни и делая сознательный выбор на этом пути, можно жить на меньшие деньги и, следовательно, работать меньше часов и получать больше удовольствия от того, что действительно важно. (Читайте больше из меньшего.)
Скажи, что хочешь сказать. – Говорите. Не скрывайте свои мысли и чувства, особенно когда вы можете изменить ситуацию. Быть храбрым. Скажи, что нужно сказать. Многие люди подавляют свои чувства, чтобы сохранить мир с другими или защитить себя от возможного отказа. В результате они соглашаются на посредственное существование и никогда не становятся теми, кем способны стать. Хуже того, у многих из этих людей развиваются болезни, связанные с горечью и негодованием, которые они несут в результате. Не будь одним из них. Сердца часто разбиваются невысказанными словами, в том числе и вашим собственным сердцем.
Оставьте токсичные отношения на расстоянии. — Вы заслуживаете уважения. Вы заслуживаете этого от своей семьи, друзей, коллег — от всех в вашей жизни. Лучший способ получить уважение от других — это начать с уважения к себе. Говорите четко и держите голову прямо. Отстаивайте то, во что вы верите. Делайте выбор, который вам нравится. И если кто-то в вашей жизни проявляет неуважение‚ призовите их к этому. Если что-то не меняется, вам нужно ограничить количество времени и влияние, которое они имеют в вашей жизни. Нам нужны люди, которые бросают нам вызов и не соглашаются с нами, чтобы мы могли смотреть на вещи с новой точки зрения. Нам не нужно, чтобы нас постоянно унижали токсичные люди, которые нас не уважают. Может быть трудно разорвать долгосрочные отношения, даже когда наша внутренняя мудрость говорит нам, что пришло время отпустить. Но не заблуждайтесь, все неудачные отношения причиняют боль, но дистанцирование от токсичных отношений — это приобретение, а не потеря.
Отпусти тех, кого уже нет. — Вы будете общаться со многими людьми в своей жизни. У вас будут первые поцелуи, которые вы прочувствуете до кончиков пальцев ног и подумаете: «О, черт возьми, я люблю его», но на самом деле… вам понравился поцелуй. Вы встретите друга, которого, как вы думаете, будете знать вечно, но потом что-то изменится, и вы двое пойдете каждый своей дорогой. Вы собираетесь исследовать разные стороны своей жизни с разными людьми, которых нет в ней надолго, и это неплохо. Жизнь — это череда историй, и то, как наши истории пересекаются, поразительно. Иногда люди присутствуют в нашей жизни на протяжении всей истории. Иногда это всего лишь короткая глава или две. Требуется храбрый человек, чтобы понять, когда эта глава закончилась, а затем перевернуть страницу. Быть храбрым. Примите свои прощания, потому что каждое «прощай», которое вы получаете в жизни, настраивает вас на еще лучшее «привет».

Послесловие

Если вы боретесь с какой-либо из этих проблем, знайте, что вы не одиноки. Многие из нас находятся рядом с вами, усердно работая над тем, чтобы чувствовать себя лучше, мыслить яснее и жить без сожалений. Именно поэтому мы с Ангелом написали нашу книгу «1000 маленьких вещей, которые счастливые успешные люди делают по-другому». Он наполнен короткими советами о том, как это сделать. И хотите верьте, хотите нет, но мы с Ангелом тоже регулярно просматриваем множество наших собственных материалов, просто чтобы сосредоточиться на этих позитивных принципах.

Суть в том, что никогда не поздно сделать шаг в правильном направлении. Никогда не поздно стать тем человеком, которым вы способны быть. Все может измениться, если вы этого захотите, в любом возрасте. Прямо сейчас у вас есть возможность написать себе будущее, полное покоя и без сожалений…

2023 год — ВАШ год!

Ваша очередь…

Что бы вы добавили в список? Какой момент в этом посте вызвал наибольший резонанс?

Что ВЫ сделали в последнее время, о чем, как вы знаете, вы НЕ пожалеете через 10 лет?

Оставьте комментарий ниже и поделитесь с нами своими мыслями и идеями.

Фото: Адам Лернер

Не тратьте впустую свое ограниченное время и энергию, сожалея о своем прошлом

«Лучше смотреть вперед и готовиться, чем оглянуться назад и сожалеть». ~ Джеки Джойнер-Керси

Мы, люди, обладаем невероятной способностью помогать друг другу в трудную минуту. Когда дела идут плохо, а жизнь становится тяжелой, мы, как правило, собираемся вместе, принимаем вызов и оказываем помощь. Наша самоотверженность проявляется, и удивительно видеть, что все работают в гармонии.

Нужны доказательства? Просто посмотрите на любую природную или техногенную катастрофу в этом мире, и вы ее увидите. Мы — вид, который проявляет расчетливое сострадание, в отличие от любого другого живого существа на Земле.

Но как бы мы ни помогали друг другу, мы редко проявляем такое же сострадание к себе. Это особенно верно, когда кризис поражает нас изнутри; мы находим почти невозможным проявить сострадание.

Почему? Почему у нас с этим так тяжело? На этот вопрос сложно ответить, но я считаю, что он связан с одной простой вещью: у нас действительно большие ожидания от самих себя, и почти невозможно их оправдать.

Когда кто-то смотрит на нас со стороны, он может судить о нас только по нашим действиям. Но с нашей собственной внутренней точки зрения мы судим о себе, основываясь на своих мыслях.

Нет лучшего примера для этого, чем когда вы не можете предпринять действия в отношении того, что давно хотели сделать. Вы позволяете страху, неуверенности, комфорту и оправданиям отговорить вас от этого. И оглядываясь назад, это съедает тебя изнутри.

И, естественно, ты расстраиваешься. Я уже вижу внутренний диалог: «Как ты мог такое допустить? Ты идиот! Почему ты этого не сделал? Угу, давай».

Затем обязательно происходит что-то еще: закрадывается сожаление. В этот момент вы начинаете задавать себе гипотетические вопросы. «Что, если бы я сделал это? Где бы я сейчас был? Как бы выглядела моя жизнь?» Я знаю, что это такое, потому что я был там. И по сей день это все еще может быть борьбой для меня.

Иногда я сомневаюсь в своих способностях и бездействии. В худшем случае мне кажется, что моя жизнь определяется моей неспособностью действовать. Почти как цепная реакция упущенных возможностей одна за другой. В результате я потратил впустую много энергии, сожалея о лот вещей.

Не тратьте впустую имеющуюся у вас ограниченную энергию

Это не экстренные новости, время летит незаметно. Мы знаем это. Есть даже популярная цитата, передающая это чувство: «Дни длинные, а годы короткие».

Однако мы не понимаем, насколько это правда, пока не пройдет время. На самом деле, сейчас, когда я сижу здесь, безумно думать, как быстро пролетело последнее десятилетие. Да, даже когда большинство дней кажутся очень длинными. Забавно, как это работает. Я уверен, что вы можете согласиться со мной здесь.

Итак, вы сидите и думаете о восьмидесяти пяти вещах, о которых сожалеете, что не предприняли никаких действий за последние двадцать лет своей жизни. Может быть, это восходит еще дальше. Может быть, если вам повезет, вы сожалеете только о некоторых вещах, которые не попробовали за последние несколько лет.

В любом случае, вы позволяете сожалению вариться, как говядина, которая медленно кипит на кухне шеф-повара, отмеченного звездой Мишлен. Это лучший способ, которым я могу описать свои сожаления. Эй, если кому-то нужен отличный рецепт сожаления, дайте мне знать: я стал мастером позволять этому вариться в мультиварке месяцами, даже годами. Вы, вероятно, со мной в этом.

Но вот проблема: каждый день у нас есть столько энергии, сколько нужно направить на наш рост. Другими словами, это конечная сумма. Каждое утро мы начинаем с определенного уровня энергии. Многое должно идти на ведение нашей повседневной жизни; такие вещи, как работа, семья и повседневные обязанности, истощают нас в большом количестве из нашего резервуара.

После всего, что приходится отнимать в повседневной жизни, у тебя осталось совсем немного энергии. К сожалению, некоторым из остатков приходится иногда идти на неожиданные вещи в жизни. Такие вещи, как незначительные кризисы, изменение планов, легкий спор с кем-то, что угодно. Итак, теперь у вас есть даже меньше осталось в вашем баке. Это ключевая область, где все может пойти одним из двух путей:

Мы используем это небольшое количество оставшейся энергии, удовлетворяя наши страсти и рост, или
Мы используем это небольшое количество, чтобы бороться с вещами, которые мы не можем изменить.

Я испытал крайности на обоих концах, и я могу сказать вам прямо сейчас, что последний не приносит вам абсолютно никакой пользы.

Когда мне за тридцать, я могу рассказать вам несколько случаев, когда я с сожалением ставил себя в горячую воду. Я сказал то, чего не должен был. Я предпринял шаги, которые, оглядываясь назад, были явно нехорошими (но помогли моему росту). Я был в неправильных отношениях, теряя время (но получая бесценное понимание того, кто я есть).

Я также сожалел, что не воплотил некоторые вещи в реальность. Одним из самых больших сожалений было то, что я не перешел в другое состояние, когда все было проще. Что я подразумеваю под «легче»? Ну, вся моя семья жила в том же городе, что и я, включая моих родителей. У меня была хорошая работа, но я мог легко найти ее в другом месте. У меня была куча друзей, но у меня не было больших обязанностей, связывающих меня.

Проблема? Мне тоже было страшно, поэтому я отговорила себя от этого. Я был счастлив быть рядом с семьей, друзьями и продолжать свою работу. Время шло, и, сколько бы я ни думал об этом, я не делал никаких серьезных шагов.

Затем мой отец скончался, оставив мою маму, его партнершу более пятидесяти лет, в одиночестве. И вот так я вдруг стал единственным мужчиной вокруг. Я взял на себя кучу обязанностей, чтобы помогать, где мог, в том числе был опорой для моей матери. Рад ли я, что смог оказать эту помощь? Конечно. Совершенно без сожалений.

Но сожалел ли я о том, что у меня не было возможности исследовать и жить в другом городе за годы до его смерти? Вы держите пари. Но каждый раз, когда он подкрадывается, я понимаю одну важную вещь: лучшее время было двадцать лет назад, следующее лучшее время сейчас .

Никогда не поздно попробовать то, что вы всегда хотели. Для этого никогда не бывает идеального времени. Я по глупости пытался собрать 356 кусочков головоломки, прежде чем сделать хоть какой-то шаг. К сожалению, это вполне нормально. Мы, люди, хотим убедиться, что все идеально выстроено, прежде чем делать какие-либо более серьезные шаги.

Но я здесь, чтобы сказать вам, что он никогда не выстроится так, как вы этого хотите. Если в вашей жизни все в порядке, совершите действие, о котором всегда мечтали.

Отпусти свое прошлое

Что еще более важно, перестаньте тратить время на сожаления о прошлом. Возможно, вы (пока) не сделали того, что всегда хотели сделать. Может быть, вы сделали что-то, что хотели, но это не сработало так, как вы хотели, и вы хотели бы вернуться назад и сделать что-то немного по-другому.

В любом случае важно понимать, что прошлое — это просто прошлое. Есть причина, по которой лобовое стекло вашего автомобиля такое большое по сравнению с зеркалом заднего вида. Вы должны смотреть вперед, чтобы двигаться, и только иногда вы оглядываетесь назад, прежде чем снова сосредоточиться на том, что находится перед вами.

Все мы, независимо от нашего происхождения и текущей ситуации, здесь, чтобы учиться. А обучение происходит через неудачи. Иногда неудачи заключаются в бездействии. Иногда неудачи связаны с неверными действиями. Что более важно, чем результат, так это извлечение уроков из ситуации и знание того, что все всегда может измениться в будущем. Всегда.

Помните, что у вас есть ограниченное количество энергии каждый день, и вы хотите использовать то немногое, что у вас осталось, на себя, а не на других. Это может пойти одним из двух путей: избить себя или направить это на свое будущее и саморазвитие.

Лично я бы выбрал путь саморазвития. Злиться на себя — бесплодное занятие. Вместо этого используйте эту энергию, чтобы делать движения, которых вы жаждете. Движения, которые вы знаете, что хотите. Тем, кого вы знаете, вам нужно (привет, гут!).