volnaudachi: Белла Ахмадулина. Поэзия

Однажды, покачнувшись на краю
всего, что есть, я ощутила в теле
присутствие непоправимой тени,
куда-то прочь теснившей жизнь мою.

Никто не знал, лишь белая тетрадь
заметила, что я задула свечи,
зажженные для сотворенья речи, —
без них я не желала умирать.

Так мучилась! Так близко подошла
к скончанью мук! Не молвила ни слова.
А это просто возраста иного
искала неокрепшая душа.

Я стала жить и долго проживу.
Но с той поры я мукою земною
зову лишь то, что не воспето мною,
всё прочее — блаженством я зову.

СЕМЬЯ И БЫТ
Ане

Сперва дитя явилось из потёмок
небытия.
В наш узкий круг щенок
был приглашен для счастья.
А котенок
не столько зван был, сколько одинок.

С небес в окно упал птенец воскресший.
В миг волшебства сама зажглась свеча:
к нам шел сверчок, влача нежнейший скрежет,
словно возок с пожитками сверчка.

Так ширился наш круг непостижимый.

Все ль в сборе мы? Не думаю. Едва ль.
Где ты, грядущий новичок родимый?
Верти крылами! Убыстряй педаль!

Покуда вещи движутся в квартиры
по лестнице — мы отойдем и ждем.
Но всё ж и мы не так наги и сиры,
чтоб славной вещью не разжился дом.

Останься с нами, кто-нибудь вошедший!
Ты сам увидишь, как по вечерам
мы возжигаем наш фонарь волшебный.
О смех! О лай! О скрип! О тарарам!

Старейшина в беспечном хороводе,
вполне бесстрашном, если я жива,
проговорюсь моей ночной свободе,
как мне страшна забота старшинства.

Куда уйти? Уйду лицом в ладони.
Стареет пёс. Сиротствует тетрадь.
И лишь дитя, всё больше молодое,

всё больше хочет жить и сострадать.

Дивно уже в ангине, только ожил
от жара лоб, так тихо, что почти —
подумало, дитя сказало: — Ёжик,
прости меня, за всё меня прости.

И впрямь — прости, любая жизнь живая!
Твою в упор глядящую звезду
не подведу: смертельно убывая,
вернусь, опомнюсь, буду, превзойду.

Витает, вырастая, наша стая,
блистая правом жить и ликовать,
блаженность и блаженство сочетая,
и всё это приняв за благодать.

Сверчок и птица остаются дома.
Дитя, собака, бледный кот и я
идем во двор и там непревзойденно
свершаем трюк на ярмарке житья.

Вкривь обходящим лужи и канавы,

несущим мысль про хлеб и молоко,
что нам пустей, что смехотворней славы?
Меж тем она дается нам легко.

Когда сентябрь, тепло, и воздух хлипок,
и все бегут с учений и работ,
нас осыпает золото улыбок
у станции метро «Аэропорт».

* * *
А. Н. Корсаковой

Весной, весной, в ее начале,
я опечалившись жила.
Но там, во мгле моей печали,
о, как я счастлива была,

когда в моем дому любимом
и меж любимыми людьми
плыл в небеса опасным дымом
избыток боли и любви.

Кем приходились мы друг другу,
никто не знал, и всё равно —
нам, словно замкнутому кругу,
терпеть единство суждено.

И ты, прекрасная собака,
ты тоже здесь, твой долг высок
в том братстве, где собрат собрата
терзал и пестовал, как мог.

Но в этом трагедийном действе
былых и будущих утрат
свершался, словно сон о детстве,
спасающий меня антракт,

когда к обеду накрывали,
и жизнь моя была проста,
и Александры Николаевны
являлась странность и краса.

Когда я на нее глядела,
я думала: не зря, о, нет,
а для таинственного дела
мы рождены на белый свет.

Не бесполезны наши муки,
и выгоды не сосчитать
затем, что знают наши руки,
как холст и краски сочетать.

Не зря обед, прервавший беды,
готов и пахнет, и твердят
всё губы детские обеты
и яства детские едят.

Не зря средь праздника иль казни,
то огненны, то вдруг черны,
несчастны мы или прекрасны,
и к этому обречены.

ПЕЙЗАЖ

Еще ноябрь, а благодать
уж сыплется, уж смотрит с неба.
Иду и хоронюсь от света,
чтоб тенью снег не утруждать.

О стеклодув, что смысл дутья
так выразил в сосульках этих!
И, запрокинув свой беретик,
на вкус их пробует дитя.

И я, такая молодая,
со сладкой льдинкою во рту,

оскальзываясь, приседая,
по снегу белому иду.

СОН

О опрометчивость моя!
Как видеть сны мои решаюсь?
Так дорого платить за шалость —
заснуть?
Но засыпаю я.

И снится мне, что свеж и скуп
сентябрьский воздух. Все знакомо:
осенняя пригожесть дома,
вкус яблок, не сходящий с губ.

Но незнакомый садовод
разделывает сад знакомый
и говорит, что он законный
владелец.
И войти зовет.

Войти? Как можно? Столько раз
я знала здесь печаль и гордость,
и нежную шагов нетвердость,
и нежную незрячесть глаз.

Уж минуло так много дней,
а нежность — облаком вчерашним,
а нежность — обмороком влажным
меня омыла у дверей.

Но садоводова жена

меня приветствует жеманно.
Я говорю:
— Как здесь туманно…
И я здесь некогда жила.

Я здесь жила — лет сто назад.
— Лет сто? Вы шутите?
— Да нет же!
Шутить теперь? Когда так нежно
столетьем прошлым пахнет сад?

Сто лет прошло, а всё свежи
в ладонях нежности
к родимой
коре деревьев.
Запах дымный
в саду всё тот же.
— Не скажи!—
промолвил садовод в ответ.
Затем спросил:
— Под паутиной,
со старомодной чёлкой длинной,
не ваш ли в чердаке портрет?

Ваш сильно изменился взгляд
с тех давних пор, когда в кручине,
не помню, по какой причине,

вы умерли — лет сто назад.
— Возможно, но — жить так давно,
лишь тенью в чердаке остаться,
и всё затем, чтоб не расстаться
с той нежностью?
Вот что смешно.

ВЗОЙТИ НА СЦЕНУ

Пришла и говорю: как нынешнему снегу
легко лететь с небес в угоду февралю,
так мне в угоду вам легко взойти на сцену.
Не верьте мне, когда я это говорю.

О, мне не привыкать, мне не впервой, не внове
взять в кожу, как ожог, вниманье ваших глаз.
Мой голос, словно снег, вам упадает в ноги,
и он умрет, как снег, и превратится в грязь.

Неможется! Нет сил! Я отвергаю участь
явиться на помост с больничной простыни.
Какой мороз во лбу! Какой в лопатках ужас!

О, кто-нибудь, приди и время растяни!

По грани роковой, по острию каната —
плясунья, так пляши, пока не сорвалась.
Я знаю, что умру, но я очнусь, как надо.
Так было всякий раз. Так будет в этот раз.

Исчерпана до дна пытливыми глазами,
на сведенье ушей я трачу жизнь свою.
Но тот, кто мной любим, всегда спокоен в зале.
Себя не сохраню, его не посрамлю.

Когда же я очнусь от суетного риска
неведомо зачем сводить себя на нет,
но скажет кто-нибудь: она была артистка,
и скажет кто-нибудь: она была поэт.

Измучена гортань кровотеченьем речи,

но весел мой прыжок из темноты кулис.
В одно лицо людей, всё явственней и резче,
сливаются черты прекрасных ваших лиц.

Я обращу в поклон нерасторопность жеста.
Нисколько мне не жаль ни слов, ни мук моих.
Достанет ли их вам для малого блаженства?
Не навсегда прошу — но лишь на миг, на миг.

ЦВЕТЫ

Цветы росли в оранжерее.
Их охраняли потолки.
Их корни сытые жирели
и были лепестки тонки.

Им подсыпали горький калий
и множество других солей,
чтоб глаз анютин желто-карий
смотрел круглей и веселей.

Цветы росли в оранжерее.
Им дали света и земли
не потому, что их жалели
или надолго берегли.

Их дарят празднично на память,
но мне — мне страшно их судьбы,
ведь никогда им так не пахнуть,
как это делают сады.

Им на губах не оставаться,
им не раскачивать шмеля,
им никогда не догадаться,
что значит мокрая земля.

***

Это я! Ах, поскорее
выслушай и отвори.
Стихнули и постарели
плечи бедные твои.

Я нашла тебе собрата —
листик с веточки одной.
Как же ты стареть собрался,
не советуясь со мной!

Ах, да вовсе не за этим
я пришла сюда одна.
Это я — ты не заметил.
Это я, а не она.

Над примятою постелью,
в сумраке и тишине,
я оранжевой пастелью
рисовала на стене.

Рисовала сад с травою,
человечка с головой,

чтобы ты спросил с тревогой:
«Это кто еще такой?»

Я отвечу тебе строго:
«Это я, не спорь со мной.
Это я — смешной и стройный
человечек с головой».

Поиграем в эту шалость
и расплачемся над ней.
Позабудем мою жалость,
жалость к старости твоей.

Чтоб ты слушал и смирялся,
становился молодой,
чтобы плакал и смеялся
человечек с головой.

СНЕГУРОЧКА

Что так Снегурочку тянуло
к тому высокому огню?
Уж лучше б в речке утонула,
попала под ноги коню.

Но голубым своим подолом
вспорхнула — ноженьки видны —
и нет ее. Она подобна

глотку оттаявшей воды.

Как чисто с воздухом смешалась,
и кончилась ее пора.
Играть с огнем — вот наша шалость
вот наша древняя игра.

Нас цвет оранжевый так тянет,
так нам проходу не дает.
Ему поддавшись, тело тает
и телом быть перестает.

Но пуще мы огонь раскурим
и вовлечем его в игру,
и снова мы собой рискуем
и доверяемся костру.

Вот наш удел еще невидим,
в дыму еще неразличим.
То ль из него живыми выйдем,
то ль навсегда сольемся с ним.

* * *

Живут на улице Песчаной
два человека дорогих.
Я не о них.
Я о печальной
неведомой собаке их.

Эта японская порода
ей так расставила зрачки,
что даже страшно у порога —
как их раздумья глубоки.

То добрый пес. Но, замирая
и победительно сопя,
надменным взглядом самурая
он сможет защитить себя.

Однажды просто так, без дела
одна пришла я в этот дом,
и на диване я сидела,
и говорила я с трудом.

Уставив глаз свой самоцветный,
всё различавший в тишине,
пёс умудренный семилетний
сидел и думал обо мне.

И голова его мигала.
Он горестный был и седой,
как бы поверженный микадо,
усталый и немолодой.

Зовется Тошкой пёс. Ах, Тошка,
ты понимаешь всё. Ответь,
что так мне совестно и тошно
сидеть и на тебя глядеть?

Всё тонкий нюх твой различает,
угадывает наперед.
Скажи мне, что нас разлучает
и всё ж расстаться не дает?

* * *

Пришла. Стоит. Ей восемнадцать лет.
— Вам сколько лет?- Ответила:- Осьмнадцать. —
Многоугольник скул, локтей, колен.
Надменность, угловатость и косматость.

Все чудно в ней: и доблесть худобы,
и рыцарский какой-то блеск во взгляде,
и смуглый лоб… Я знаю эти лбы:
ночь напролет при лампе и тетради.

Так и сказала:- Мне осьмнадцать лет.
Меня никто не понимает в доме.
И пусть! И пусть! Я знаю, что поэт!-
И плачет, не убрав лицо в ладони.

Люблю, как смотрит гневно и темно,
и как добра, и как жадна до боли.
Я улыбаюсь. Знаю, что — давно,
а думаю: давно ль и я, давно ли?..

Прощается. Ей надобно — скорей,
не расточив из времени ни часа,
робеть, не зная прелести своей,
печалиться, не узнавая счастья…

             ***

Как никогда, беспечна и добра,
я вышла в снег арбатского двора,
а там такое было: там светало!
Свет расцветал сиреневым кустом,
и во дворе, недавно столь пустом,
вдруг от детей светло и тесно стало.
Ирландский сеттер, резвый, как огонь,
затылок свой вложил в мою ладонь,
щенки и дети радовались снегу,
в глаза и губы мне попал снежок,
и этот малый случай был смешон,
и все смеялось и склоняло к смеху.
Как в этот миг любила я Москву
и думала: чем дольше я живу,
тем проще разум, тем душа свежее.
Вот снег, вот дворник, вот дитя бежит —
все есть и воспеванью подлежит,
что может быть разумней и священней?
День жизни, как живое существо,
стоит и ждет участья моего,
и воздух дня мне кажется целебным.
Ах, мало той удачи, что — жила,
я совершенно счастлива была
в том переулке, что зовется Хлебным.

* * *

Так, значит, как вы делаете, други?
Пораньше встав, пока темно-светло,
открыв тетрадь, перо берете в руки
и пишете? Как, только и всего?

Нет, у меня — всё хуже, всё иначе.
Свечу истрачу, взор сошлю в окно,
как второгодник, не решив задачи.
Меж тем в окне уже светло-темно.

Сначала — ночь отчаянья и бденья,
потом (вдруг нет?) — неуловимый звук.
Тут, впрочем, надо начинать с рожденья,
а мне сегодня лень и недосуг.

Поэзия : Поэзия: прочее : Семья и быт : Белла Ахмадулина : читать онлайн

Семья и быт Сперва дитя явилось из потемок небытия. В наш узкий круг щенок был приглашен для счастья. А котенок не столько зван был, сколько одинок. С небес в окно упал птенец воскресший. В миг волшебства сама зажглась свеча: к нам шел сверчок, влача нежнейший скрежет, словно возок с пожитками сверчка. Так ширился наш круг непостижимый. Все ль в сборе мы? Не думаю. Едва ль. Где ты, грядущий новичок родимый? Верти крылами! Убыстряй педаль! Покуда вещи движутся в квартиры по лестнице — мы отойдем и ждем. Но все ж и мы не так наги и сиры, чтоб славной вещью не разжился дом. Останься с нами, кто-нибудь, вошедший! Ты сам увидишь, как по вечерам мы возжигаем наш фонарь волшебный. О смех! О лай! О скрип! О тарарам! Старейшина в беспечном хороводе. вполне бесстрашном, если я жива, проговорюсь моей ночной свободе, как мне страшна забота старшинства. Куда уйти? Уйду лицом в ладони. Стареет пес. Сиротствует тетрадь. И лишь дитя, все больше молодое, все больше хочет жить и сострадать. Давно уже в ангине, только ожил от жара лоб, так тихо, что почти — подумало, дитя сказало: — Ежик, прости меня, за все меня прости. И впрямь — прости, любая жизнь живая! Твою, в упор глядящую звезду не подведу: смертельно убывая, вернусь, опомнюсь, буду, превзойду. Витает, вырастая, наша стая, блистая правом жить и ликовать, блаженность и блаженство сочетая, и все это приняв за благодать. Сверчок и птица остаются дома. Дитя, собака, бледный кот и я идем во двор и там непревзойденно свершаем трюк на ярмарке житья. Вкривь обходящим лужи и канавы, несущим мысль про хлеб и молоко, что нам пустей, что смехотворней славы? Меж тем она дается нам легко. Когда сентябрь, тепло, и воздух хлипок, и все бегут с учений и работ, нас осыпает золото улыбок у станции метро «Аэропорт». Описание ночи Глубокий плюш казенного Эдема, развязный грешник, я взяла себе и хищно и неопытно владела углом стола и лампой на столе. На каторге таинственного дела о вечности радел петух в селе, и, пристальная, как монгол в седле, всю эту ночь я за столом сидела. Всю ночь в природе длился плач раздора между луной и душами зверей, впадали в длинный воздух коридора, исторгнутые множеством дверей, течения полуночного вздора, что спит в умах людей и словарей, и пререкались дактиль и хорей — кто домовой и правит бредом дома. Всяк спящий в доме был чему-то автор, но ослабел для совершенья сна, из глуби лбов, как из отверстых амфор, рассеивалась спертость ремесла. Обожествляла влюбчивость метафор простых вещей невзрачные тела. И постояльца прежнего звала его тоска, дичавшая за шкафом. В чем важный смысл чудовищной затеи: вникать в значенье света на столе, участвовать, словно в насущном деле, в судьбе светил, играющих в окне, и выдержать такую силу в теле, что тень его внушила шрам стене! Не знаю. Но еще зачтется мне бесславный подвиг сотворенья тени. Описание комнаты Ты, населивший мглу вселенной, то явно видный, то едва, огонь невнятный и нетленный материи иль божества, ты — ангелы или природа, спасение или напасть, что ты ни есть, твоя свобода, твоя торжественная власть. Не благодать твою, не почесть, судьба земли, оставь за мной лишь этой комнаты непрочность, ничтожную в судьбе земной. Зачем с разбега бесприютства влюбилась я в ее черты всем разумом-де безрассудства, всем зрением-де слепоты! Кровать, два стула ненадежных, свет лампы, сумерки, графин, и вид на изгородь продолжен красой невидимых равнин. Творилась в этих бедных стенах, оставшись тайною моей, печаль пустых, благословенных, от всех сокрытых зимних дней. Здесь совмещались стол и локоть, тетрадь ждала карандаша, и, провожая мимолетность, беспечно мучилась душа.

Семья и быт ~ стихотворение Беллы Ахмадулиной ~ Beesona.Ru

Ане

Сперва дитя явилось из потёмок
небытия.
В наш узкий круг щенок
был приглашен для счастья.
А котенок
не столько зван был, сколько одинок.

С небес в окно упал птенец воскресший.
В миг волшебства сама зажглась свеча:
к нам шел сверчок, влача нежнейший скрежет,
словно возок с пожитками сверчка.

Так ширился наш круг непостижимый.
Все ль в сборе мы? Не думаю. Едва ль.
Где ты, грядущий новичок родимый?
Верти крылами! Убыстряй педаль!

Покуда вещи движутся в квартиры
по лестнице — мы отойдем и ждем.
Но всё ж и мы не так наги и сиры,
чтоб славной вещью не разжился дом.

Останься с нами, кто-нибудь вошедший!
Ты сам увидишь, как по вечерам
мы возжигаем наш фонарь волшебный.
О смех! О лай! О скрип! О тарарам!

Старейшина в беспечном хороводе,
вполне бесстрашном, если я жива,
проговорюсь моей ночной свободе,
как мне страшна забота старшинства.

Куда уйти? Уйду лицом в ладони.
Стареет пёс. Сиротствует тетрадь.
И лишь дитя, всё больше молодое,
всё больше хочет жить и сострадать.

Дивно уже в ангине, только ожил
от жара лоб, так тихо, что почти —
подумало, дитя сказало: — Ёжик,
прости меня, за всё меня прости.

И впрямь — прости, любая жизнь живая!
Твою в упор глядящую звезду
не подведу: смертельно убывая,
вернусь, опомнюсь, буду, превзойду.

Витает, вырастая, наша стая,
блистая правом жить и ликовать,
блаженность и блаженство сочетая,
и всё это приняв за благодать.

Сверчок и птица остаются дома.
Дитя, собака, бледный кот и я
идем во двор и там непревзойденно
свершаем трюк на ярмарке житья.

Вкривь обходящим лужи и канавы,
несущим мысль про хлеб и молоко,
что нам пустей, что смехотворней славы?
Меж тем она дается нам легко.

Когда сентябрь, тепло, и воздух хлипок,
и все бегут с учений и работ,
нас осыпает золото улыбок
у станции метро «Аэропорт».

Белла Ахмадулина: «Утешением человеку может быть чистая и ясная вера в Бога»

29 ноября, на 74-году жизни окончила свой земной путь великая поэтесса Белла (Изабелла) Ахатовна Ахмадулина.

Ахмадулина начала свой поэтический подъем, когда творили такие классики русской литературы, как Пастернак и Ахматова. Песни на ее стихи звучали в кинофильмах “Ирония судьбы” и “Служебный роман”.

В интервью для газеты “Московский железнодорожник” поэтесса призналась: “Утешением человеку может быть чистая и ясная вера в Бога. Я не церковный человек, не принадлежу к прихожанам, но без веры в Господа не понимаю жизни. Кстати, крестили меня уже в возрасте, в грузинском храме Свети-Цховели. Мою крестную, которую зовут Манана, я очень люблю”.

Отец-татарин назвал её Беллой, уменьшительно-ласкательной формой имени Изабелла. В святцах этого имени нет. Белла Ахмадулина была крещена с именем Анна.

Упокой Господи душу рабы Твоей, новопреставленной Анны!

СНЫ О ГРУЗИИ

Сны о Грузии — вот радость!
И под утро так чиста
виноградовая сладость,
осенявшая уста.
Ни о чем я не жалею,
ничего я не хочу —
в золотом Свети-Цховели
ставлю бедную свечу.
Малым камушкам во Мцхета
воздаю хвалу и честь.
Господи, пусть будет это
вечно так, как ныне есть.
Пусть всегда мне будут в новость
и колдуют надо мной
милой родины суровость,
нежность родины чужой.

БОЛЕЗНЬ

О боль, ты — мудрость. Суть решений
перед тобою так мелка,
и осеняет темный гений
глаз захворавшего зверька.

В твоих губительных пределах
был разум мой высок и скуп,
но трав целебных поределых
вкус мятный уж не сходит с губ.

Чтоб облегчить последний выдох,
я, с точностью того зверька,
принюхавшись, нашла свой выход
в печальном стебельке цветка.

О, всех простить — вот облегченье!
О, всех простить, всем передать
и нежную, как облученье,
вкусить всем телом благодать.

Прощаю вас, пустые скверы!
При вас лишь, в бедности моей,
я плакала от смутной веры
над капюшонами детей.

Прощаю вас, чужие руки!
Пусть вы протянуты к тому,
что лишь моей любви и муки
предмет, не нужный никому.

Прощаю вас, глаза собачьи!
Вы были мне укор и суд.
Все мои горестные плачи
досель эти глаза несут.

Прощаю недруга и друга!
Целую наспех все уста!
Во мне, как в мертвом теле круга,
законченность и пустота.

И взрывы щедрые, и легкость,
как в белых дребезгах перин,
и уж не тягостен мой локоть
чувствительной черте перил.

Лишь воздух под моею кожей.
Жду одного: на склоне дня,
охваченный болезнью схожей,
пусть кто-нибудь простит меня.

СНЕГОПАД

Снегопад свое действие начал
и еще до свершения тьмы
Переделкино переиначил
в безымянную прелесть зимы.

Дома творчества дикую кличку
он отринул и вытер с доски
и возвысил в полях электричку
до всемирного звука тоски.

Обманувши сады, огороды,
их ничтожный размер одолев,
возымела значенье природы
невеликая сумма дерев.

На горе, в тишине совершенной,
голос древнего пенья возник,
и уже не села, а вселенной
ты участник и бедный должник.

Вдалеке, меж звездой и дорогой,
сам дивясь, что он здесь и таков,
пролетел лучезарно здоровый
и ликующий лыжник снегов.

Вездесущая сила движенья,
этот лыжник, земля и луна —
лишь причина для стихосложенья,
для мгновенной удачи ума.

Но, пока в снегопаданье строгом
ясен разум и воля свежа,
в промежутке меж звуком и словом
опрометчиво медлит душа.

СЕМЬЯ И БЫТ

Сперва дитя явилось из потемок
небытия.
В наш узкий круг щенок
был приглашен для счастья.
А котенок
не столько зван был, сколько одинок.

С небес в окно упал птенец воскресший.
В миг волшебства сама зажглась свеча:
к нам шел сверчок, влача нежнейший скрежет,
словно возок с пожитками сверчка.

Так ширился наш круг непостижимый.
Все ль в сборе мы? Не думаю. Едва ль.
Где ты, грядущий новичок родимый?
Верти крылами! Убыстряй педаль!

Покуда вещи движутся в квартиры
по лестнице — мы отойдем и ждем.
Но все ж и мы не так наги и сиры,
чтоб славной вещью не разжился дом.

Останься с нами, кто-нибудь, вошедший!
Ты сам увидишь, как по вечерам
мы возжигаем наш фонарь волшебный.
О смех! О лай! О скрип! О тарарам!

Старейшина в беспечном хороводе.
вполне бесстрашном, если я жива,
проговорюсь моей ночной свободе,
как мне страшна забота старшинства.

Куда уйти? Уйду лицом в ладони.
Стареет пес. Сиротствует тетрадь.
И лишь дитя, все больше молодое,
все больше хочет жить и сострадать.

Давно уже в ангине, только ожил
от жара лоб, так тихо, что почти —
подумало, дитя сказало: — Ежик,
прости меня, за все меня прости.

И впрямь — прости, любая жизнь живая!
Твою, в упор глядящую звезду
не подведу: смертельно убывая,
вернусь, опомнюсь, буду, превзойду.

Витает, вырастая, наша стая,
блистая правом жить и ликовать,
блаженность и блаженство сочетая,
и все это приняв за благодать.

Сверчок и птица остаются дома.
Дитя, собака, бледный кот и я
идем во двор и там непревзойденно
свершаем трюк на ярмарке житья.

Вкривь обходящим лужи и канавы,
несущим мысль про хлеб и молоко,
что нам пустей, что смехотворней славы?
Меж тем она дается нам легко.

Когда сентябрь, тепло, и воздух хлипок,
и все бегут с учений и работ,
нас осыпает золото улыбок
у станции метро «Аэропорт».

x x x

…И отстояв за упокой
в осенний день обыкновенный,
вдруг все поймут, что перемены
не совершилось никакой.

Что неоплатные долги
висят на всех, как и висели, —
все те же боли, те же цели,
друзья все те же и враги.

И ни у тех, ни у других
не поубавилось заботы-
существовали те же счеты,
когда еще он был в живых.

И только женщина одна
под плеск дождя по свежей глине
поймет внезапно, что отныне
необратимо прощена.

ОЖИДАНИЕ ЕЛКИ

Благоволите, сестра и сестра,
дочери Елизавета и Анна,
не шелохнуться! О, как еще рано,
как неподвижен канун волшебства!
Елизавета и Анна, ни-ни,
не понукайте мгновенья, покуда
медленный бег неизбежного чуда
сам не настигнет крыла беготни.

Близится тройки трехглавая тень,
Пущий минует сугробы и льдины.
Елизавета и Анна, едины
миг предвкушенья и возраст детей.

Смилуйся, немилосердная мать!
Зверь добродушный, пришелец желанный,
сжалься над Елизаветой и Анной,
выкажи вечнозеленую масть.

Елизавета и Анна, скорей!
Все вам верну, ничего не отнявши.
Грозно живучее шествие наше
медлит и ждет у закрытых дверей.

Пусть посидит взаперти благодать,
изнемогая и свет исторгая.
Елизавета и Анна, какая
радость — мучительно радости ждать!

Древо взирает на дочь и на дочь.
Надо ль бедой расплатиться за это?
Или же, Анна и Елизавета,
так нам сойдет в новогоднюю ночь?

Жизнь, и страданье, и все это — ей,
той, чьей свечой мы сейчас осиянны.
Кто это?
Елизаветы и Анны
крик: — Это ель! Это ель! Это ель!

как понять, что вы строите отношения с абьюзером / Новости города / Сайт Москвы

Знакомство, разрушившее жизнь 

Елена – цветущая, умная, успешная, с искрометным чувством юмора и завидным жизнелюбием женщина. Уже несколько лет она была счастлива в браке. Но все изменил случай. Начиналось, словно в сказке: огромные букеты, романтические ночи, совместные путешествия, дорогие подарки. Алексей не скупился ни на комплименты, ни на красивые поступки.

Спустя время избранник начал преподносить уже другие подарки. Задерживался на работе, мог не прийти ночевать, былого внимания становилось все меньше, на попытки разобраться в ситуации реагировал грубо. Начал выпивать, применять физическую силу. Лена каждый раз собирала вещи, но уйти не решалась. За скандалом следовали примирения, обещания исправиться, а потом все по кругу. 

С каждым месяцем становилось только хуже. На женщине сосредоточилось все: бытовые проблемы, ребенок, работа. Алексей заходил все дальше, уже не скрывал наличия других женщин, пил и использовал физическое и моральное наказание: мог исчезнуть на неделю, а потом вернуться, как ни в чем не бывало.

«Уходила от него раз семь или восемь. Похудела килограммов на 15, перестала спать. Стали мучить мысли о суициде. Однажды поняла, что просто не выживу, если не уйду. И сбежала! Взяла ребенка, билеты на поезд, выбросила сим-карту, удалилась из соцсетей. Так началась новая жизнь», – рассказывает психологу она. 

Женщина проходила долгий и мучительный период реабилитации. Первое время она выдохнула от сознания свободы. Однако спустя несколько месяцев ее стало «ломать», на ум приходили прекрасные моменты, которые у них были. Хотелось вернуться, но каждый раз останавливали другие воспоминания. 

Спустя несколько лет Елена снова вышла замуж и родила ребенка. До сих пор ее передергивает от двойственного ощущения тоски по этому человеку и ужаса перед ним. Именно так чувствуют себя люди, прошедшие через отношения с абьюзером. 

Какими бывают отношения с абьюезром 

Психологи выделают несколько видов абьюза: 

Физический – избиение, удары, пощечины, любое применение силы с целью навязать свою волю. 

Сексуальный – насилие, склонение к определенным действиям сексуального характера, отказ от половой близости, половой шантаж. 

Экономический – захват материального ресурса агрессором, запрет на трудоустройство, ограничение жертвы в деньгах вплоть до полного лишения средств к существованию.  

Психологический – форма насилия над психикой: это может быть критика, вербальная агрессия (шантаж, угрозы, брань), игнорирование, манипулирование, пренебрежение. 

«Встречаются и сочетания нескольких видов давления: например, психологическое и экономическое, сексуальное и физическое. Нельзя сказать, какой из них более разрушителен: любое насилие негативно отражается на здоровье и психике человека. Порой психологическое насилие может ранить гораздо сильнее физического, хотя и бывает незаметно для жертвы на протяжении длительного времени», – поясняет психолог. 

Кто жертва? 

По словам психологов, жертвой разрушительных отношений может стать практически любой, даже очень подкованный в психологии человек. Сломить сильную личность, подчинить ее своей воле – зачастую именно это и привлекает абьюзеров. 

Есть то, что объединяет жертв, – развитая эмпатия. Как правило, это чуткие, добрые люди, которые умеют встать на место другого, стараются разобраться в мотивах поведения партнера, помочь ему. Это и есть те ниточки, за которые чаще всего тянет абьюзер, цепляет за чувство вины и давит на жалость.

Подсадить на крючок 

«Как правило, большинство насильников довольно успешны, неплохо зарабатывают и умеют произвести впечатление. В начале отношений они красиво ухаживают, рисуют сказочное будущее, умело говорят комплименты, превознося партнера, тем самым цепляя жертву на крючок. После того как абьюзер убедится в своем влиянии, он начинает «выпускать когти» и наблюдать за реакцией партнера, постепенно все больше и больше сдвигая границы отношений», – рассказывает психолог. 

Как понять, что вы находитесь в токсичных отношениях?

— Боитесь выразить мысли, чувства, желания. У вас есть страх, что не поймут, обидятся, ударят, проигнорируют. Нет ощущения принятия и свободы самовыражения. В конструктивных взаимоотношениях партнеры договариваются, в токсичных – один регулярно перетягивает одеяло на себя.

— У партнера случаются неконтролируемые беспричинные вспышки гнева, изменение настроения, виноватым оказываетесь вы – «это ты меня спровоцировал».

— Эмоциональные качели – чередование позитивных и негативных эмоций. Сегодня партнер устраивает романтический ужин при свечах, завтра не выходит на связь, пропадает на несколько дней, устраивает скандал, проявляет физическое насилие. Вы находитесь в напряжении, обвиняя себя.

— Вы всегда оказываетесь виноватым, даже если это не так. Абьюзер в принципе часто склонен винить других людей в своих проблемах.

— Беспочвенная ревность, допросы, слежка.

— Партнера очень легко обидеть и огорчить, после чего вам приходится буквально вымаливать прощение. Он наказывает за неправильно сказанное слово или действие физически, вербально или морально (игнорирует, исчезает и т.п.). Делает так, чтобы вы чувствовали себя виноватым, уходит и не пытается обсудить проблему.

— Партнер пренебрегает вашими потребностями, желаниями, чувствами. В ответ на просьбы или замечания разражается вспышками гнева.

— Ограничивает в общении, контролирует или даже запрещает общаться с друзьями или родственниками.

— Неопределенность в отношениях. Вы точно не понимаете, какой статус у ваших отношений, есть ли у партнера кто-то еще на стороне и что ждет ваши отношения в будущем.

— Вас бьют, заставляют идти против воли, ограничивают в удовлетворении первичных потребностей. 

Что будет после 

Последствия абьюзивных отношений довольно тяжелые: социальная изоляция, профессиональная деградация, депрессия, снижение уверенности в себе, потеря смысла жизни, проблемы со здоровьем. И это – не полный список проблем, которые могут испытывать жертвы. 

«Продолжительные токсичные отношения – это хронический стресс для организма. Перепады гормонов, вызванные нервным напряжением и «эмоциональными качелями», вызывают диабет, проблемы с щитовидной железой, кожей, набор или снижение веса», – отмечает специалист. 

Прочь страхи и сомнения – беги! 

Выйти из токсичных отношений мешают страхи, сомнения, комплексы, чувство вины, оправдания поступков абьюзера.

«Может ли ситуация измениться? Маловероятно. Абьюзер – это человек с травмированной психикой, который испытывает удовольствие от моральной или физической боли своей жертвы. В мире огромное количество людей, которые готовы вступать в подобные отношения и неосознанно терпеть издевательства. Изменить себя абьюзеру крайне тяжело, для этого нужна длительная работа над собой со специалистом, – рассказывает психолог. 

Как себя защитить?

Любая внутренняя работа начинается с осознания проблемы – это уже 50% успеха. Во всех отношениях ответственны за то, что происходит, оба партнера. Даже если только один избивает, унижает, изменяет или оскорбляет. 

Выйти из подобных психотравмирующих отношений очень сложно. Самое главное – не замыкаться, делиться своими переживаниями с друзьями, родственниками. Не нужно бояться обратиться к психологу, со специалистом вы сможете проработать травмы, страхи, комплексы и чувство вины. Если возникает угроза жизни или мысли о суициде – это означает, что настал предел и вы должны действовать как можно скорее.  

%d1%83%d0%b9%d1%82%d0%b8%20%d0%b2%20%d1%81%d0%b5%d0%b1%d1%8f — со всех языков на все языки

Все языкиРусскийАнглийскийИспанский────────Айнский языкАканАлбанскийАлтайскийАрабскийАрагонскийАрмянскийАрумынскийАстурийскийАфрикаансБагобоБаскскийБашкирскийБелорусскийБолгарскийБурятскийВаллийскийВарайскийВенгерскийВепсскийВерхнелужицкийВьетнамскийГаитянскийГреческийГрузинскийГуараниГэльскийДатскийДолганскийДревнерусский языкИвритИдишИнгушскийИндонезийскийИнупиакИрландскийИсландскийИтальянскийЙорубаКазахскийКарачаевскийКаталанскийКвеньяКечуаКиргизскийКитайскийКлингонскийКомиКомиКорейскийКриКрымскотатарскийКумыкскийКурдскийКхмерскийЛатинскийЛатышскийЛингалаЛитовскийЛюксембургскийМайяМакедонскийМалайскийМаньчжурскийМаориМарийскийМикенскийМокшанскийМонгольскийНауатльНемецкийНидерландскийНогайскийНорвежскийОрокскийОсетинскийОсманскийПалиПапьяментоПенджабскийПерсидскийПольскийПортугальскийРумынский, МолдавскийСанскритСеверносаамскийСербскийСефардскийСилезскийСловацкийСловенскийСуахилиТагальскийТаджикскийТайскийТатарскийТвиТибетскийТофаларскийТувинскийТурецкийТуркменскийУдмурдскийУзбекскийУйгурскийУкраинскийУрдуУрумскийФарерскийФинскийФранцузскийХиндиХорватскийЦерковнославянский (Старославянский)ЧеркесскийЧерокиЧеченскийЧешскийЧувашскийШайенскогоШведскийШорскийШумерскийЭвенкийскийЭльзасскийЭрзянскийЭсперантоЭстонскийЮпийскийЯкутскийЯпонский

 

Все языкиРусскийАнглийскийИспанский────────АймараАйнский языкАлбанскийАлтайскийАрабскийАрмянскийАфрикаансБаскскийБашкирскийБелорусскийБолгарскийВенгерскийВепсскийВодскийВьетнамскийГаитянскийГалисийскийГреческийГрузинскийДатскийДревнерусский языкИвритИдишИжорскийИнгушскийИндонезийскийИрландскийИсландскийИтальянскийЙорубаКазахскийКарачаевскийКаталанскийКвеньяКечуаКитайскийКлингонскийКорейскийКрымскотатарскийКумыкскийКурдскийКхмерскийЛатинскийЛатышскийЛингалаЛитовскийЛожбанМайяМакедонскийМалайскийМальтийскийМаориМарийскийМокшанскийМонгольскийНемецкийНидерландскийНорвежскийОсетинскийПалиПапьяментоПенджабскийПерсидскийПольскийПортугальскийПуштуРумынский, МолдавскийСербскийСловацкийСловенскийСуахилиТагальскийТаджикскийТайскийТамильскийТатарскийТурецкийТуркменскийУдмурдскийУзбекскийУйгурскийУкраинскийУрдуУрумскийФарерскийФинскийФранцузскийХиндиХорватскийЦерковнославянский (Старославянский)ЧаморроЧерокиЧеченскийЧешскийЧувашскийШведскийШорскийЭвенкийскийЭльзасскийЭрзянскийЭсперантоЭстонскийЯкутскийЯпонский

Перед сном (советы психолога)

 

Многие дети очень неохотно ложатся спать, даже если устали и у них слипаются глаза. Они упорно этому сопротивляются, боясь пропустить что-нибудь интересное. Однако приятный вечерний ритуал может помочь им успокоиться и приготовиться ко сну, и ваш ребенок будет с нетерпением ждать момента, когда он сможет провести несколько счастливых минут, получая от вас теплоту и внимание. Для взрослых это тоже будут приятные и радостные минуты, когда можно посекретничать и выразить свои чувства.

Прежде чем выключить свет и уложить ребенка спать, уделите ему немного времени и сделайте так, чтобы вам никто не мешал. Это поможет малышу полнее ощутить вашу любовь и заботу.

Вы можете обниматься, говорить, петь и дурачиться, рассказывать любимые старые сказки или придумывать новые. Постарайтесь создать непринужденную атмосферу, чтобы ребенок мог поделиться с вами своими мыслями, чувствами и фантазиями. Таким образом, уйдя из комнаты, вы оставите его путешествовать в сказочном мире.

К детям, которые обычно засыпают с трудом, нужен особый подход. Укладывайте их спать одним и тем же способом. Например, ласково потирайте ребенку спинку или, легка касаясь пальцами, поглаживайте личико, при этом повторяйте одно и тоже стихотворение, хотя бы такое:

Дети, звери и игрушки —
Все мечтают о подушке,
Если днем устали очень,
Добрых снов, спокойной ночи!

В этой статье мы предлагаем упражнения на релаксацию, которые могут быть особенно полезны некоторым детям.

Удобное место.

Постарайтесь сделать так, чтобы время, когда вы готовите малыша ко сну, было приятным и для вас. Поставьте около детской кроватки удобное кресло — лучше всего подойдет большое кресло-качалка. Эта немаловажная деталь сделает ваше общение с ребенком более непринужденным.

Вот несколько упражнений, которые помогут ребенку заснуть.

Волшебный ковер.

Выберите в комнате место, где было бы удобно рассказывать забавные истории.

Положите там коврик из ванной или маленький плед и назовите его «волшебным ковром». Сядьте на него вместе с ребенком.

Пусть малыш закроет глаза и представит, что он отправляется в страну чудес. Конечно, он должен быть одним из героев сказки. Начните со слов: «Сегодня вечером наш ковер-самолет полетит…» После этого ребенок продолжает фразу, выбирая место, куда направится волшебный ковер. Это может быть Диснейленд, Африка, Марс или зоопарк. Пусть ребенок сам фантазирует (вы помогаете, только когда это необходимо).

Продолжайте «путешествовать» до тех пор, пока малыш не успокоится. Сделайте так, чтобы волшебный ковер, возвратившись, опустился прямо в кровать, а затем сверните его до следующего вечернего путешествия.

Совет рассказчику.

Лучший способ стимулировать творческое воображение ребенка — относиться внимательно ко всему, что он говорит. Восхищайтесь героями сказок, которых он сам создал в своем воображении, и не будьте слишком строги к ним. Не удивляйтесь, если рассказ зайдет за границы здравого смысла.

«Баю-баю».

Самый лучший способ помочь ребенку заснуть — тихо напевать какую-нибудь колыбельную песню. Выберите мелодию и напевайте ее каждый вечер перед сном в течение недели. Пусть малыш тихонько, без слов подпевает вам. И когда он начнет засыпать, вы осторожно уходите из спальни, продолжая напевать.

Ваш репертуар может включать в себя традиционные колыбельные, современные песни о любви или народные мелодии. Ребенок может сам предложить песню из тех, которые разучивает в школе или в детском саду.

Как расслабиться.

Если вы чувствуете, что ребенок перевозбужден, попытайтесь успокоить его, расслабляя тело малыша. Для этого предложите ему лечь на кровать, приняв удобную позу, и закрыть глаза. Объясните, что он должен слушать и выполнять все, что вы говорите. Затем мягким, спокойным голосом скажите, чтобы он постарался расслабить каждую часть своего тела: «Расслабь пальцы ног: чувствуешь, что им стало приятно?» Подождите несколько секунд, а затем скажите, чтобы он постепенно расслабил ступни, полностью все мышцы ног, ладони и руки. 

Сделайте паузу на несколько секунд и продолжайте давать команды — расслабить плечи, шею и, наконец, голову. После этого велите малышу полностью расслабиться, успокоиться и думать о чем-нибудь приятном и хорошем. Теперь ласково положите руки ему на лоб и объясните, что расслабиться можно в любой момент, принимая удобную позу и мысленно достигая этого состояния.

Совет родителям.

Это упражнение полезно не только ребенку, но и родителям. Если день был тяжелый и вы слишком устали для того, чтобы играть, уединитесь ненадолго у себя в спальне. Ваши мысли должны быть свободны от забот, а все мышцы расслаблены. Постепенно начинайте глубоко дышать и сосредоточьтесь на том, что вам предстоит провести с ребенком несколько минут, которые доставят вам истинное удовольствие. Постарайтесь удержать этот образ в своем воображении. Посмотрите, удастся ли вам избавиться от усталости.

Вечерний дневник.

Для этого занятия подойдет блокнот, записная книжка в переплете или просто листы бумаги.

Вместе с ребенком записывайте, какие примечательные события произошли в этот день. Спросите, что ему особенно запомнилось, и запишите. Некоторые дети будут с удовольствием долго и подробно рассказывать о том, что им хотелось бы записать. Другим потребуются наводящие вопросы: что тебе понравилось сегодня больше всего? Тебя что-нибудь расстроило? Ты хочешь завтра опять этим заняться? Вспомни какой-нибудь забавный случай. Расскажи, что нового ты узнал сегодня. Тебе это было интересно? Что ты хотел бы записать в дневник?

Поговорим о животных.

Выключив свет, попросите малыша рассказать о том, как он провел день. Попробуйте задать ему такой вопрос: «Как ты думаешь, этот день похож на какое-нибудь животное?» И если последует положительный ответ, то попросите назвать это животное. Эта игра дает прекрасную возможность подробно поговорить с ребенком о животном мире. Вы получите большое удовольствие, рассуждая с ним о разных птицах, зверях и насекомых. Жаркий и долгий летний день, оказывается, можно сравнить с медлительной черепахой, а день, заполненный заботами, суетой, спешкой, — с обезьяной, ящерицей или лисицей. Сначала вы должны сами сказать, кого напоминает прожитый вами день, например: «Я сегодня трудился, как муравей, и очень устал». Затем спросите малыша: «А на кого был похож день у тебя?»

Пространственное восприятие.

Изготовьте панно, приклеив большой кусок однотонной фланели на картон. Из разноцветного фетра вырежьте разнообразные фигуры. Например, несколько больших, средних и маленьких квадратов; синих, красных и желтых треугольников. Кроме того, вырежьте длинную полоску из черной фланели.

Пусть ваш ребенок красиво оформит конверт, папку или коробку для хранения этих предметов. Держите конверт в спальне, и когда наступит вечер, поиграйте с ними. Вот несколько вариантов игры. По очереди располагайте фигуры сверху и снизу черной полосы: в один из вечеров разложите их по размеру, в следующий раз — по цвету. Попросите ребенка найти самый большой красный треугольник и поместить его над черной линией. Затем вы, по просьбе ребенка, кладете самый маленький треугольник над полосой. Или так: найдя самый большой прямоугольник, ребенок должен разместить внутри него самый маленький кружок. На следующий вечер можно разложить фигурки по цвету или форме. Во время игры старайтесь использовать сравнения при описании предметов. Употребляйте такие слова, как «большой», «огромный», «гигантский»; «меньше чем…», «больше чем…», «такой же, как…»

Чтобы внести разнообразие в эту игру, используйте печатные буквы. Их можно купить, или сделать из фланели, или написать на большом листе бумаги — по нескольку одинаковых букв. Тогда можно предложить ребенку задание найти, например, все буквы «М». При этом заметьте, сколько времени ему потребуется на поиск. Найдя буквы, он может сосчитать их. Если буквы нарисованы на листе бумаги, обведите их кружками.

Рассказ об игрушке.

У большинства детей есть игрушечные животные. Ложась спать, малыш чувствует себя в безопасности, если рядом с ним лежит любимая кукла или зверюшка. Поэтому сделайте одну из игрушек главным персонажем вечерней сказки. Пусть ребенок сам выберет, какую захочет, и расскажет о ней историю. Только нужно обязательно помочь малышу.

Начните рассказ, а затем предложите ему продолжить. Например: «Жил был лев по имени… Лев жил в… Он очень любил есть…» Теперь спросите: «Как ты думаешь, кто был его другом?» Это позволит пробудить воображение и фантазию ребенка. Поинтересуйтесь, где лев любил гулять, о чем он думал, просыпаясь по утрам, и т. д. Постарайтесь понять все, о чем хочет сказать ребенок, и помогите ему сочинить интересную историю.

Почитаем вместе.

Все родители знают, какую важную роль в развитии ребенка играет чтение. Это занятие традиционное, но оно во все времена увлекало детей. Исследования показали, что ребенок, которому много читают, быстрее начинает читать самостоятельно. Некоторые дети любят снова и снова возвращаться к одной и той же книге. Другие предпочитают разнообразие.

Если ваш ребенок постигает грамоту, старайтесь читать с ним по очереди одну и ту же книгу. Выбирайте по мере возможности хорошую детскую литературу — советуйтесь с библиотекарем, педагогом или просматривайте проспекты и другие информационные источники о лучших книгах для детей. Необходимо подбирать издания, соответствующие возрасту ребенка, хорошо написанные и красочно оформленные. Такая литература стимулирует воображение ребенка, и, если книга действительно интересная, она доставит удовольствие и вам.

Когда малыш начнет уже читать сам, не прекращайте читать ему вслух. Даже дети, которые уже хорошо овладели грамотой, любят, когда им читают перед сном. Если ребенок, увлекаясь, не может остановиться, тогда заранее вложите закладку на несколько страниц вперед и заканчивайте чтение, когда дойдете до этого места.

Супер-герой.

Конечно, чтение вслух, рассказы и придумывание всякого рода историй перед сном доставляют ребенку огромное удовольствие. Вот один из способов, как рассказывать сказки, чтобы ребенок почувствовал к ним особый интерес. Придумайте рассказ, героем которого, конечно, должен быть ваш ребенок. Он решает все сложные задачи и находит выход из любого положения. Например, после многочисленных причудливых поворотов сюжета ваш рассказ приблизился к моменту, когда «Маленький львенок потерялся; он жалобно скулит, не зная, куда идти, сворачивается клубочком на земле и вот-вот заплачет. Как вдруг появляется… Салли. Салли пришла, чтобы выручить его. Только она знает, что делать».

Мой календарь.

Если у вас на кухне висит календарь, где отмечаются важные события .в жизни семьи, или просто есть записная книжка, без которой не обойтись, ребенок, подражая вам, непременно захочет завести свой календарь. Возьмите для этого бумажные карточки, проколите дырки в уголках и скрепите их металлическим кольцом или веревочкой. Проставьте на каждой карточке с одной стороны число — от 1 до 28, 30 или 31, в зависимости от месяца. Каждый вечер вы или ребенок должны рисовать на обратной стороне карточки картинку, изображающую какой-то эпизод проведенного вами дня. Обсудите с ребенком, как у него прошел день и выберите событие, которое можно изобразить на бумаге. Пролистайте календарь заранее и отметьте в нем наиболее важные дела, которые вас ждут в течение недели или месяца. Можно оставлять в нем записки друг другу: «Мама, вспомни про воздушные шары», «Дэвид, не забудь убрать постель».

Знаешь ли ты, что я чувствую?

Время перед сном — самый удобный момент для доверительного, задушевного разговора. Раскрываясь друг перед другом, вы сможете узнать, совпадают ли чувства, которые овладевают вами и вашим ребенком, в определенной жизненной ситуации. Можно задавать вопросы общего характера, например: «Что ты чувствуешь, когда встречаешься с чем-либо неприятным? Что ты испытываешь, если твой друг поступает нечестно?» Вопросы могут быть и более конкретными: «Что ты почувствовал, когда сегодня утром мы встретили доктора?», «Что ты подумал, когда за обедом папа рассердился на Мэта?»

Разговор должен начать взрослый и при этом быть искренним. Тогда и ребенок будет говорить откровенно и сможет понять, что взрослые также способны переживать.

Как только вы освоите эту игру, вам станет легче справляться с неприятными ситуациями, а малыша она научит общаться с другими людьми и делиться своими чувствами. Наконец, вы многое узнаете о своем ребенке.

Будьте осторожны!

Никогда не указывайте ребенку, как нужно или как не нужно относиться к тому или иному событию, или что он неверно называет те чувства, которые испытывает. Если ребенок говорит: «Я схожу с ума», а вы считаете, что он просто испугался, можно сказать: «А я, попав в такую ситуацию первый раз, не сходил с ума, я просто боялся». Если вы хотите сохранить с ним доверительные и близкие отношения, никогда не говорите: «Ты не сошел с ума, а просто боишься».

Друзья на картинке.

Если вы собираетесь уйти из дому на целый день, попросите ребенка просмотреть старые журналы (которые вам не нужны) и найти в них картинки с детьми или животными. Пусть кто-нибудь поможет ему вырезать их и приклеить на лист плотной бумаги. Вечером, перед сном, поговорите с ребенком об этих картинках. Посоветуйте ему придумать животному или человеку имя, семью, Друзей, любимые игры, любимую еду.

Соберите коллекцию таких картинок, и пусть малыш выберет из них ту, о которой он хотел бы поговорить этим вечером. Можно познакомить один персонаж с другим.

Вместо того чтобы читать ребенку нотацию о том, как себя вести, можно использовать для этого картинки — расскажите, как должен поступить ребенок, изображенный на той или иной картинке.

Воспоминания.

Дети, как правило, любят слушать разные истории из жизни своих родителей, братьев и сестер. Как-нибудь вечером откройте старый семейный альбом и расскажите ребенку, кто это снят на фотографиях, где и при каких обстоятельствах сделаны те или иные снимки.

Лицо на стене.

Впервые мы узнали от соседей, как интересно играть в «лицо-призрак». Вырежьте в центре листа бумаги губы, нос и глаза. Затем, находясь в темной комнате, осветите фонариком одну сторону листа, и вы увидите, как на стене появляется страшное лицо. Придумайте ему имя и, конечно, «биографию». На следующий вечер сделайте другое «лицо». Пусть «призраки» встретятся друг с другом и развлекут вас забавной ночной историей.

Игра теней.

Эта игра основана на активном использовании света и тени. В нее с удовольствием играют и взрослые и дети. Подвесьте в центре комнаты лист бумаги. Выключите свет и осветите фонариком лист с задней стороны. В это же время кто-нибудь должен шевелить пальцами и руками между листом бумаги и фонариком, проецируя на бумагу тень. Те, кто сидит перед «экраном», должны понять, на что похожи тени, и рассказать какую-нибудь историю. В эту игру лучше всего играть вечером в выходные дни, когда к вам в гости приезжают родственники и друзья.

Массаж.

По вечерам мы часто беседуем с ребенком, обсуждаем события дня, читаем, секретничаем. Однако бывает, что малышу недостаточно такого общения — он хочет чувствовать ваше прикосновение. Мягкий, ласковый массаж поможет ему успокоиться и заснуть. Что может быть приятнее нежного поглаживания спины, особенно если при этом еще и рассказывают сказку или тихо напевают песенку.

Если малыш перевозбужден, начните массаж со ступней (если только он не боится щекотки), предложив ему расслабиться и закрыть глазки. Помассируйте ноги в области икры, после чего у него должны расслабиться мышцы ног, а затем то же самое проделайте с руками малыша. Потом попросите его расслабить плечи и мягко их помассируйте. По завершении перейдите к шее и наконец к голове.

Делайте это при слабом освещении, очень спокойно, говорите монотонным голосом или тихонько напевайте, и вы увидите, поможет ли это вашему ребенку заснуть.

Осторожные прикосновения.

Конечно, прикасаясь к ребенку, вы не хотели бы вызывать у него сексуальные ощущения. По мере того как он взрослеет и развивается, необходимо напоминать ему, что никто не должен касаться его тела, вызывая неприятные ощущения. Внушите ребенку, что если такое произойдет, то, прежде всего, он должен рассказать об этом родителям — в таких обстоятельствах родители всегда могут помочь. Перед тем как ребенок пойдет в школу, объясните ему, что окружающие могут прикасаться к его телу, только когда он разрешит это: «А если тебе неприятно, значит, происходит что-то плохое».

«Карта» массажа.

Существует особый способ массажа спины, специально предназначенный для того, чтобы научить ребенка легко распознавать на географической карте стороны света.

Начните поглаживать спинку малыша, поясняя, в каком направлении вы это делаете. Если ваша рука движется вверх, значит вы направляетесь к «северной» части спины. Если вниз — скажите, что вы путешествуете на «юг». Почешите ему левый бок и объясните, что это «запад». Затем переместитесь направо, к «восточному боку». И когда ребенок научится распознавать стороны света, он сможет сам сказать вам, в каком направлении его нужно помассировать. На следующий вечер можно поменяться местами, попросив ребенка, чтобы он в определенном направлении погладил вам спину. Когда малыш начнет хорошо различать стороны света, расскажите ему о северо-западе, юго-востоке. Позже повторите «урок», глядя на глобус или географическую карту.

Беседа у телевизора.

Обращали вы внимание на то, каким образом родители используют телевизор? Для большинства из них — это способ занять ребенка, когда нужно сделать свои дела.

Однако телевизионные передачи предоставляют нам хорошую возможность для общения с ребенком. Хотя бы раз в неделю посмотрите с ребенком его любимую передачу. Но сначала надо, чтобы малыш подготовился ко сну. Затем, обнявшись, удобно устраивайтесь на кушетке, на полу или в кресле и смотрите передачу, при этом обсуждая ее.

У кого из вас есть видеомагнитофоны, необязательно смотреть программы, которые демонстрируются на телеканалах. Запишите понравившуюся ребенку передачу на кассету и просматривайте ее вместе в удобное время. Кассету с видеозаписями о путешествиях, спортивных соревнованиях можно взять и напрокат. Фильмы о подводном мире и жизни животных особенно хороши для совместного вечернего просмотра. Если перед сном вам вместе лишь изредка удается посмотреть телевизор, такое развлечение станет хорошим подарком для ребенка — ведь ваша компания будет ему особенно приятна. Пусть кто-нибудь другой из членов семьи отвечает на звонки и улаживает домашние дела. Относитесь к этому вечернему ритуалу серьезно и с полным вниманием, тогда ребенок поймет, что он многое для вас значит.

Утомленная парочка.

Если день выдался трудный и вы устали, вам обоим необходим именно такой отдых. Выключите свет, лягте рядом с ребенком на кровать, разумеется, если позволяют ее габариты, и скажите: «Папа (или мама) сегодня вечером ужасно устал(а), поэтому не можешь ли ты рассказать мне какую-нибудь хорошую сказку, чтобы мне легче было заснуть. Посмотрим, кто из нас заснет первым». Попытайтесь заснуть рядом с малышом. Если кровать маленькая, возьмите подушку и расположитесь рядом на полу.

Не привыкайте!

Вполне возможно, что вам понравится иногда вздремнуть рядом с малышом, и вы начнете делать это регулярно. Однако не следует превращать это в привычку, поскольку ребенок тогда сможет засыпать только рядом с вами, что может оказаться не всегда удобно. Лучше делать это изредка, когда вы уверены, что вам ничто не помешает.

Текущие события.

Ваш ребенок, по-видимому, уже привык к тому, что вы читаете газеты и журналы. Просматривая их вместе с вами, он почувствует себя взрослым и ему будет особенно интересно, если вы расскажете о том, что изображено на картинках. Не забывайте, что малыш только играет во взрослого, но при этом еще ребенок, поэтому, давая пояснения, постарайтесь избегать сложных терминов, которые могут его утомить. Кроме того, разумно выбирайте темы.

Показывайте друг другу картинки в журналах и газетах и подробно рассматривайте важные и интересные детали. Помогите ему подключить воображение и выявить способность оценивать, тогда вы поймете, что он видит на картинке. Вот некоторые вопросы, которые могут быть полезны.

Что происходит на картинке?

Как ты считаешь, часто ли люди делают это?

Ты тоже хотел бы заниматься этим? А как бы ты это сделал?

Именно так наш четырехлетний друг Адам во время последних президентских выборов стал очень хорошо разбираться в событиях. Он узнавал кандидатов, увидев их в газете или журнале, и всех агитировал за своего избранника.

Звездочет.

Это занятие может показаться не таким увлекательным, если вы живете в городе. Но если у вас есть дом в пригороде, а еще лучше в сельской местности, эта игра оставит неизгладимое впечатление у вас и вашего малыша. Вы можете превратить ее в ежегодный ритуал, когда отдыхаете за городом. Если метеорологи предсказывают ясную и теплую погоду, позвольте ребенку не ложиться спать до темноты, и вместе отправляйтесь на улицу, захватив спальный мешок или одеяло и подушку. Лягте поудобнее и смотрите на звезды, обсуждая то, что видите. Если вам удастся найти время для этого занятия, вы не пожалеете.

Небольшая подсказка.

Постарайтесь избегать вопросов, на которые можно ответить только словами «да» и «нет».

Разговор о завтрашнем дне.

Многие дети любят спрашивать: «А что будет завтра?» Разговоры о том, что их ждет впереди, вырабатывают у детей способность планировать поступки, ставить перед собой цель, а также развивают искусство логической оценки событий. Перед тем как поцеловать ребенка на ночь, постарайтесь обсудить, как прошел у него день и что его ждет завтра. Пусть он сам попытается определить дела на завтра. Например, он может придумать, что будет есть утром; чем займется, когда вы уйдете на работу; или решить, из какого окошка помахать на прощание рукой. Если на следующий день предстоит что-то особенное — гость к обеду, визит к бабушке, покупка новых ботинок, вы получаете прекрасную возможность вспомнить об этом.

Составляя план, помните не только о домашних делах, но и о времени для развлечений. Однако накануне вечером не планируйте каких-либо срочных и обязательных дел, которые непременно надо закончить или начать и которые грозят ребенку неприятностями — например, визит к зубному врачу.

У малышей недостаточно развито чувство времени, поэтому попытки распределить свой день вносят элемент предсказуемости и безопасности их жизни. 

Когда вы желаете детям «спокойной ночи», им становится так тепло и приятно, что часто они не хотят вас отпускать. Мы хорошо знаем, как всякий раз, когда родители собираются выйти из комнаты, ребенок умоляюще повторяет: «Ну еще чуть-чуть…» Вместо того чтобы резко выйти, дайте ему понять, что действительно пора прощаться. Достаточно будет сказать: «Поговорим еще чуть-чуть, и я уйду», или можно спеть прощальную песенку, или произнести несколько слов вместе, или погладить его по спинке. Сказав, что наступило время прощания, обязательно держите свое слово. Пусть ребенок знает, что вы очень серьезно относитесь к этой процедуре и не намерены поддаваться на его уловки. Если вы держитесь твердо, ребенок скоро привыкнет к этому, и вечернее прощание станет для вас обоих приятным моментом, а не постоянной борьбой за ваше право уйти.

Детей легче уложить в постель, если они знают, что у них уже не получится снова начать «бродить по дому». Поэтому, когда укладываете ребенка спать, включите ночной свет и объясните ему, что, пока горит ночник, он должен лежать в постели — спать, размышлять или, если вы позволите, слушать музыку.

Прогони привидение.

Беспокоят ли вашего ребенка кошмары? Объясните своему маленькому трусишке, что привидения и чудища живут только в воображении человека. Поэтому ими можно управлять, просто приказав им исчезнуть. Расскажите ему, что это можно сделать даже мысленно. Однако иногда требуется дополнительная помощь.

Предложите малышу какое-нибудь специальное «средство от привидений». Можно взять маленький мешочек с «волшебным» порошком (мука, тальк, сахарная пудра — все подойдет). Нужно посыпать порошком края постели, чтобы убедить его, что он защищен от чудища. Можно распылить его в воздухе, придав туману легкий приятный запах. Или же попрыскайте вокруг кровати «волшебной» водой из бутылочки, предварительно добавив туда несколько капель ванилина или мяты.

Прикосновение к лицу.

Некоторые дети особенно любят, когда их перед сном успокаивают таким образом. Закончив вечерний разговор и выключив свет, ласково проведите рукой по лицу малыша— по бровям, вокруг щек, над верхней губой, по подбородку и по лбу, — тихонько приговаривая: «Спи спокойно до утра».

Источник: Ш. Фельдчер, С. Либерман. «400 способов занять ребенка от 2 до 8 лет».

 

Что Библия говорит о том, что Бог держит меня в своей ладони?

Исайя 49:16 ESV / 222 благодарности Полезный Не полезно

Вот, я вырезал вас на ладонях моих рук; твои стены постоянно передо мной.

Исайя 41:10 ESV / 222 благодарности Полезный Не полезно

Не бойся, я с тобой; не унывайте, ибо Я ваш Бог; Я укреплю тебя, я помогу тебе, я поддержу тебя своей праведной рукой.

Исайя 41:13 ESV / 200 благодарностей Полезный Не полезно

Ибо Я, Господь Бог твой, держу твою правую руку; это я говорю вам: «Не бойся, я тот, кто тебе помогает».

Иоанна 10:29 ESV / 137 благодарностей Полезный Не полезно

Мой Отец, который дал их мне, больше всех, и никто не может вырвать их из руки Отца.

Иоанна 10:28 ESV / 120 благодарностей Полезный Не полезно

Я даю им жизнь вечную, и они никогда не погибнут, и никто не вырвет их из моей руки.

Псалом 138: 10 ESV / 118 благодарностей Полезный Не полезно

Даже там твоя рука будет вести меня, и твоя правая рука будет держать меня.

Псалом 73:23 ESV / 69 благодарностей Полезный Не полезно

Тем не менее, я постоянно с вами; ты держишь меня за правую руку.

Псалом 16:11 ESV / 55 благодарностей Полезный Не полезно

Вы открываете мне жизненный путь; в вашем присутствии полнота радости; по правую руку от тебя — удовольствия во веки веков.

Исайя 49: 14-16 ESV / 52 благодарности Полезный Не полезно

Но Сион сказал: «Господь оставил меня; мой Господь забыл меня.«Может ли женщина забыть своего грудного ребенка, чтобы она не пожалела сына своего чрева? Даже они могут забыть, но я не забуду вас. Вот, я вырезал вас на ладонях моих рук; твои стены постоянно передо мной.

Римлянам 12: 1-2 ESV / 35 благодарностей Полезный Не полезно

Поэтому я призываю вас, братья, милостью Божьей представить свои тела как живую жертву, святую и угодную Богу, что является вашим духовным поклонением.Не сообразовывайтесь с этим миром, но преобразуйтесь обновлением своего разума, чтобы, испытав, вы могли различить, какова воля Божья, что хорошо, что приемлемо и совершенно.

Числа 6: 24-26 ESV / 34 благодарности Полезный Не полезно

Да благословит вас Господь и сохранит вас; Господь заставит Свое лицо сиять на вас и быть милостивым к вам; Господь возвысит на вас лице Свое и даст вам мир.

1 Тимофею 4:14 ESV / 32 благодарности Полезный Не полезно

Не пренебрегайте своим даром, который был дан вам через пророчество, когда совет старейшин возложил на вас руки.

Деяния 11:21 ESV / 31 благодарность Полезный Не полезно

И рука Господа была с ними, и множество уверовавших обратилось к Господу.

Луки 10:27 ESV / 31 благодарность Полезный Не полезно

И он ответил: «Люби Господа, Бога твоего, всем сердцем, и всей душой, и всей силой, и всем разумом, и ближнего своего, как самого себя.”

2 Тимофею 1: 6 ESV / 28 благодарностей Полезный Не полезно

По этой причине я напоминаю вам раздуть пламя дар Божий, который находится в вас через возложение моих рук,

Римлянам 8:31 ESV / 27 благодарностей Полезный Не полезно

Что же мы скажем на это? Если Бог за нас, кто против нас?

Иоанна 3:16 ESV / 24 благодарности Полезный Не полезно

«Ибо так возлюбил Бог мир, что отдал Сына Своего Единственного, дабы всякий верующий в Него не погиб, но имел жизнь вечную.

Матфея 22:44 ESV / 24 благодарности Полезный Не полезно

«Сказал Господь моему Господу: сядь по правую руку от меня, пока я не положу врагов твоих под ноги твои»?

Иоанна 15: 7 ESV / 23 благодарности Полезный Не полезно

Если вы пребудете во мне, и мои слова пребудут в вас, просите чего угодно, и это будет сделано за вас.

Откровение 1: 1-20 ESV / 22 благодарности Полезный Не полезно

Откровение Иисуса Христа, которое Бог дал ему, чтобы показать своим слугам то, что должно скоро произойти.Он сделал это известным, послав своего ангела к своему слуге Иоанну, который засвидетельствовал слово Божье и свидетельство Иисуса Христа даже обо всем, что он видел. Блажен тот, кто читает вслух слова этого пророчества, и блаженны те, кто слышит и соблюдает написанное в нем, ибо время близко. Иоанна семи церквям, находящимся в Азии: благодать вам и мир от Того, Кто есть, и Кто был и грядет, и от семи духов, которые пребывают перед его престолом, и от Иисуса Христа, верного свидетеля, первенца мертвых и правитель царей на земле.Тому, кто любит нас и Своей кровью освободил от наших грехов …

1 Петра 3:22 ESV / 22 благодарности Полезный Не полезно

Кто сошел на небеса и находится одесную Бога, с ангелами, властями и силами, подчиненными ему.

Ефесянам 6: 1-4 ESV / 18 благодарностей Полезный Не полезно

Дети, повинуйтесь своим родителям в Господе, потому что это правильно.«Почитай отца и мать» (это первая заповедь с обещанием), «чтобы тебе было хорошо и чтобы ты долго жил на земле». Отцы, не раздражайте своих детей гневом, но воспитывайте их в наказании и наставлении Господа.

Деяния 2:38 ESV / 18 благодарностей Полезный Не полезно

И Петр сказал им: «Покайтесь и креститесь каждый из вас во имя Иисуса Христа для прощения ваших грехов, и вы получите дар Святого Духа.

Иоанна 1:14 ESV / 18 благодарностей Полезный Не полезно

И Слово стало плотью и обитало среди нас, и мы видели Его славу, славу единственного Сына от Отца, полную благодати и истины.

Исайя 9: 6 ESV / 18 благодарностей Полезный Не полезно

Ибо нам родился ребенок, нам дан сын; и правительство будет на его плечах, и имя его будет называться Чудным Советником, Могущественным Богом, Отцом Вечности, Князем мира.

Иоанна 1: 3 ESV / 17 благодарностей Полезный Не полезно

Все вещи были сделаны через него, и без него не было сделано ничего.

Иоанна 14: 1 ESV / 16 благодарностей Полезный Не полезно

«Пусть не тревожатся сердца ваши. Верю в Бога; верь также в меня.

Псалом 23: 1-6 ESV / 16 благодарностей Полезный Не полезно

Псалом Давида.Господь мой пастырь; Я не захочу. Он заставляет меня лечь на зеленые пастбища. Он ведет меня к тихой воде. Он восстанавливает мою душу. Он ведет меня стезями правды ради своего имени. Даже если я пойду через долину тени смерти, я не убоюсь зла, потому что ты со мной; твой жезл и твой посох утешают меня. Вы готовите стол передо мной в присутствии моих врагов; вы помазали мою голову маслом; моя чашка переполняется. …

Иов 22:28 ESV / 16 благодарностей Полезный Не полезно

Вы решите дело, и оно будет установлено для вас, и свет будет сиять на ваших путях.

Деяния 19:11 ESV / 14 благодарностей Полезный Не полезно

И Бог творил необыкновенные чудеса руками Павла,

Деяния 4:12 ESV / 14 благодарностей Полезный Не полезно

И нет спасения ни в ком другом, ибо нет другого имени под небом, данного людям, которым мы должны были бы спастись ».

Марка 9:43 ESV / 14 благодарностей Полезный Не полезно

И если твоя рука заставляет тебя грешить, отруби ее.Лучше тебе войти в жизнь калекой, чем с двумя руками идти в ад, в неугасимый огонь.

1 Петра 5: 6 ESV / 13 благодарностей Полезный Не полезно

Итак, смиритесь под могущественную руку Бога, чтобы в надлежащее время Он мог возвысить вас,

Иоанна 2:19 ESV / 13 благодарностей Полезный Не полезно

Иисус ответил им: «Разрушьте этот храм, и через три дня Я воздвигну его.”

Луки 9:18 ESV / 13 благодарностей Полезный Не полезно

Случилось так, что когда он молился один, ученики были с ним. И он спросил их: «Кто меня в толпе называют?»

Марка 10:16 ESV / 13 благодарностей Полезный Не полезно

И он взял их на руки и благословил их, возложив на них руки.

Исайя 40:12 ESV / 13 благодарностей Полезный Не полезно

Кто измерил воды в впадине своей руки и обозначил небеса пядью, оградил прах земной мерой и взвесил горы на весах и холмы на весах?

Деяния 17:11 ESV / 12 благодарностей Полезный Не полезно

Эти евреи были более благородными, чем те, что в Фессалониках; они приняли слово со всем рвением, ежедневно исследуя Священное Писание, чтобы увидеть, так ли это.

Иоанна 3: 16-17 ESV / 12 благодарностей Полезный Не полезно

«Ибо так возлюбил Бог мир, что отдал Сына Своего Единственного, дабы всякий верующий в Него не погиб, но имел жизнь вечную. Ибо Бог послал своего Сына в мир не для того, чтобы осудить мир, но для того, чтобы мир мог быть спасен через него.

Иезекииль 1: 3 ESV / 12 благодарностей Полезный Не полезно

Слово Господа было к священнику Иезекиилю, сыну Бузия, в земле Халдейской у канала Хебар, и рука Господа была на нем там.

Исайя 48:13 ESV / 12 благодарностей Полезный Не полезно

Моя рука положила основание земли, и моя правая рука простерла небеса; когда я взываю к ним, они выступают вместе.

Евреям 7:25 ESV / 11 благодарностей Полезный Не полезно

Следовательно, он может полностью спасти тех, кто приближается к Богу через него, поскольку он всегда жив, чтобы ходатайствовать за них.

Римлянам 9: 1-33 ESV / 11 благодарностей Полезный Не полезно

Я говорю истину во Христе — я не лгу; моя совесть свидетельствует мне в Святом Духе — что в моем сердце есть великая печаль и непрекращающаяся тоска. Ибо я мог бы пожелать, чтобы я сам был проклят и отрезан от Христа ради моих братьев, моих сородичей по плоти. Они израильтяне, и им принадлежат усыновление, слава, заветы, закон, поклонение и обещания.К ним принадлежат патриархи, и из их расы, по плоти, есть Христос, Который есть Бог над всем, благословенный вовеки. Аминь. …

Иоанна 14: 6 ESV / 11 благодарностей Полезный Не полезно

Иисус сказал ему: «Я есмь путь и истина и жизнь. Никто не приходит к Отцу, кроме как через меня.

Луки 4:40 ESV / 11 благодарностей Полезный Не полезно

Теперь, когда солнце садилось, все те, у кого были какие-либо больные различными недугами, принесли их к нему, и он возложил руки на каждого из них и исцелил их.

Псалом 110: 1 ESV / 11 благодарностей Полезный Не полезно

Псалом Давида. Господь говорит моему Господу: «Сядь по правую руку от Меня, пока Я не сделаю твоих врагов подножием твоих ног».

Римлянам 10: 1-21 ESV / 10 благодарностей Полезный Не полезно

Братья, мое сердечное желание и молитва к Богу о них заключаются в том, чтобы они могли быть спасены. Ибо я свидетельствую им, что они имеют ревность о Боге, но не по разумению.Ибо, не ведая о Божьей праведности и стремясь утвердить свою собственную, они не покорились Божьей праведности. Ибо Христос есть конец закона для праведности для всякого верующего. Ибо Моисей пишет о праведности, основанной на законе, что человек, исполняющий заповеди, будет жить по ним. …

Деяния 19: 1 ESV / 10 благодарностей Полезный Не полезно

И случилось так, что, когда Аполлос был в Коринфе, Павел прошел через внутреннюю территорию и пришел в Ефес.Там он нашел несколько учеников.

Деяния 3:15 ESV / 10 благодарностей Полезный Не полезно

И вы убили Создателя жизни, которого Бог воскресил из мертвых. Мы свидетели этому.

Деяния 2:22 ESV / 10 благодарностей Полезный Не полезно

«Мужи Израилевы, послушайте эти слова: Иисус из Назарета, человек засвидетельствовал вам Бог великими делами, чудесами и знамениями, которые Бог сотворил через Него среди вас, как вы сами знаете —

Иоанна 5:30 ESV / 10 благодарностей Полезный Не полезно

«Я ничего не могу сделать в одиночку.Когда я слышу, я сужу, и мое суждение справедливо, потому что я ищу не своей воли, а воли того, кто послал меня.

Иоанна 5:24 ESV / 10 благодарностей Полезный Не полезно

Истинно, истинно говорю вам, всякий, кто слышит мое слово и верит тому, кто послал меня, имеет жизнь вечную. Он не приходит на суд, но перешел из смерти в жизнь.

Иоанна 5:19 ESV / 10 благодарностей Полезный Не полезно

Поэтому Иисус сказал им: «Истинно, истинно говорю вам, Сын не может делать ничего по своей воле, но только то, что, как он видит, делает Отец.Ибо что делает Отец, то же делает и Сын.

Иоанна 4:24 ESV / 10 благодарностей Полезный Не полезно

Бог есть дух, и поклоняющиеся Ему должны поклоняться в духе и истине ».

Экклезиаст 9: 1 ESV / 10 благодарностей Полезный Не полезно

Но все это я принимал близко к сердцу, исследуя все это, как праведники и мудрые и их дела находятся в руке Бога.Человек не знает, любовь это или ненависть; оба перед ним.

Псалом 63: 8 ESV / 10 благодарностей Полезный Не полезно

Моя душа цепляется за тебя; твоя правая рука поддерживает меня.

Римлянам 3:23 ESV / 9 благодарностей Полезный Не полезно

Потому что все согрешили и лишены славы Божьей,

Деяния 1: 8 ESV / 9 благодарностей Полезный Не полезно

Но вы примете силу, когда сойдет на вас Святой Дух, и будете моими свидетелями в Иерусалиме, во всей Иудее, Самарии и до края земли.”

Иоанна 19:33 ESV / 9 благодарностей Полезный Не полезно

Но когда они подошли к Иисусу и увидели, что он уже мертв, они не сломали ему ноги.

Луки 22:69 ESV / 9 благодарностей Полезный Не полезно

Но отныне Сын Человеческий будет восседать одесную силы Божьей ».

Луки 5:16 ESV / 9 благодарностей Полезный Не полезно

Но он удалялся в пустынные места и молился.

Марка 7:32 ESV / 9 благодарностей Полезный Не полезно

И они привели к нему человека, который был глухим, с дефектом речи, и умоляли его возложить на него руку.

Матфея 28:18 ESV / 9 благодарностей Полезный Не полезно

И Иисус подошел и сказал им: «Мне дана вся власть на небе и на земле.

Иакова 1: 1-27 ESV / 8 благодарностей Полезный Не полезно

Иаков, раб Бога и Господа Иисуса Христа, Двенадцати коленам в рассеянии: привет. Считайте это всей радостью, братья мои, когда вы встречаетесь с различными испытаниями, ибо вы знаете, что испытание вашей веры производит стойкость. И пусть стойкость проявит себя полностью, чтобы вы были совершенны и совершенны, ни в чем не испытывая недостатка. Если кому-то из вас недостает мудрости, пусть попросит Бога, Который всем щедро дает без упрека, и она будет дана ему….

Евреям 12: 2 ESV / 8 благодарностей Полезный Не полезно

Взирая на Иисуса, основателя и совершителя нашей веры, Который ради радости, которая была перед ним, претерпел крест, презирая позор, и восседает по правую руку от престола Божьего.

Евреям 6: 2 ESV / 8 благодарностей Полезный Не полезно

И наставления об омовении, возложении рук, воскресении мертвых и вечном суде.

Деяния 16:25 ESV / 8 благодарностей Полезный Не полезно

Около полуночи Павел и Сила молились и пели гимны Богу, а узники слушали их,

Иоанна 14:15 ESV / 8 благодарностей Полезный Не полезно

«Если ты любишь меня, ты будешь соблюдать мои заповеди.

Иоанна 5:43 ESV / 8 благодарностей Полезный Не полезно

Я пришел во имя моего Отца, а вы меня не принимаете.Если другой придет от своего имени, вы его примете.

Иоанна 5:18 ESV / 8 благодарностей Полезный Не полезно

Вот почему евреи все больше стремились убить его, потому что он не только нарушал субботу, но даже называл Бога своим Отцом, уравнивая себя с Богом.

Иоанна 2: 5 ESV / 8 благодарностей Полезный Не полезно

Его мать сказала слугам: «Делайте, что он вам скажет.”

Луки 6:12 ESV / 8 благодарностей Полезный Не полезно

В эти дни он выходил на гору помолиться и всю ночь молился Богу.

Луки 4:18 ESV / 8 благодарностей Полезный Не полезно

«Дух Господа на мне, потому что Он помазал меня возвещать благую весть бедным. Он послал меня провозгласить пленникам свободу и прозрение слепым, освободить угнетенных,

Луки 1:35 ESV / 8 благодарностей Полезный Не полезно

И ангел ответил ей: «Дух Святой сойдет на тебя, и сила Всевышнего осенит тебя; поэтому ребенок, который должен родиться, будет называться святым — Сыном Божьим.

Марка 6: 5 ESV / 8 благодарностей Полезный Не полезно

И он не мог там делать ничего страшного, кроме того, что возложил руки на нескольких больных и исцелил их.

Исайя 41: 13-14 ESV / 8 благодарностей Полезный Не полезно

Ибо Я, Господь Бог твой, держу твою правую руку; это я говорю тебе: «Не бойся, я тот, кто тебе помогает.«Не бойтесь, червь Иаков, люди Израиля! Я тот, кто помогает тебе, — заявляет Господь; Ваш Искупитель — Святой Израилев.

Притчи 30: 4 ESV / 8 благодарностей Полезный Не полезно

Кто вознесся на небеса и спустился? Кто собрал ветер в кулаки? Кто завернул воду в одежду? Кто установил все концы земли? Как его зовут и как зовут его сына? Вы, конечно, знаете!

Деяния 2: 4 ESV / 7 благодарностей Полезный Не полезно

И все они исполнились Святым Духом и начали говорить на иных языках, когда Дух давал им речение.

Марка 16:19 ESV / 7 благодарностей Полезный Не полезно

Итак, Господь Иисус, после того, как он сказал им, был взят на небо и сел одесную Бога.

Псалом 18:35 ESV / 7 благодарностей Полезный Не полезно

Ты дал мне щит своего спасения, и твоя правая рука поддерживала меня, и твоя кротость сделала меня великим.

Ездра 8: 21-23 ESV / 7 благодарностей Полезный Не полезно

Тогда я провозгласил пост там, на реке Ахава, чтобы мы могли смириться перед нашим Богом и искать у Него безопасного пути для себя, наших детей и всего нашего имущества. Мне было стыдно просить у царя отряд солдат и всадников, чтобы защитить нас от врага на нашем пути, поскольку мы сказали царю: «Рука нашего Бога на благо всем, кто ищет его, и сила его гнева против всех, кто оставил его.«Итак, мы постились и умоляли нашего Бога об этом, и он услышал нашу просьбу.

Бытие 1:27 ESV / 7 благодарностей Полезный Не полезно

Итак, Бог создал человека по своему образу и подобию, по образу Бога создал его; мужчину и женщину он создал их.

Колоссянам 3: 1 ESV / 6 благодарностей Полезный Не полезно

Если же вы были воскрешены со Христом, ищите того, что наверху, где Христос, сидящий одесную Бога.

Римлянам 8:34 ESV / 6 благодарностей Полезный Не полезно

Кого осуждать? Христос Иисус умер — более того, воскресший — одесную Бога, Который действительно ходатайствует за нас.

Марка 16:18 ESV / 6 благодарностей Полезный Не полезно

Они будут брать змей руками; и если они выпьют смертельный яд, не повредит им; возложат руки на больных, и они выздоровеют.”

Исайя 49: 1-26 ESV / 6 благодарностей Полезный Не полезно

Слушайте меня, о прибрежные земли, и слушайте издалека, народы. Господь призвал меня из чрева, по телу моей матери он назвал мое имя. Он сделал мой рот острым мечом; в тени своей руки он спрятал меня; он сделал мне полированную стрелу; в своем колчане он спрятал меня. И он сказал мне: «Ты мой раб, Израиль, в котором я прославлюсь.Но я сказал: «Напрасно я трудился; Я потратил силы впустую и тщеславие; тем не менее, мое право — перед Господом, и мое возмездие — перед моим Богом ». И ныне Господь говорит: сотворивший Меня из чрева в раба Своего, чтобы вернуть ему Иакова; и чтобы Израиль собрался к нему — ибо я прославлен в очах Господа, и Бог мой стал моей силой — …

Исайя 46: 4 ESV / 6 благодарностей Полезный Не полезно

Даже до старости я он, и до седых волос отнесу тебя.Я сделал и буду вынашивать; Понесу и сохраню.

Исайя 42: 6 ESV / 6 благодарностей Полезный Не полезно

«Я Господь; Я призвал вас в праведности; Я возьму тебя за руку и буду держать; Я дам вам завет для людей, свет для народов,

Псалом 118: 16 ESV / 6 благодарностей Полезный Не полезно

Десница Господа возвышает, Десница Господа мужественно действует! »

Псалом 10:12 ESV / 6 благодарностей Полезный Не полезно

Восстань, Господи! О Боже, подними руку; не забывай о страдающих.

Откровение 1:17 ESV / 5 благодарностей Полезный Не полезно

Когда я увидел его, я упал к его ногам, как мертвый. Но он возложил на меня правую руку и сказал: «Не бойся, я первый и последний,

.

Иоанна 4: 2 ESV / 5 благодарностей Полезный Не полезно

(хотя крестил не сам Иисус, а только ученики),

Иоанна 1: 1 ESV / 5 благодарностей Полезный Не полезно

В начале было Слово, и Слово было у Бога, и Слово было Бог.

Марка 1:35 ESV / 5 благодарностей Полезный Не полезно

И встав очень рано утром, когда было еще темно, он пошел и пошел в пустынное место, и там он помолился.

Матфея 27:24 ESV / 5 благодарностей Полезный Не полезно

Поэтому, когда Пилат увидел, что он ничего не получает, а скорее начинается бунт, он взял воды и вымыл руки перед толпой, говоря: «Я невиновен в крови этого человека; позаботьтесь об этом сами.”

Матфея 24:21 ESV / 5 благодарностей Полезный Не полезно

Ибо тогда будет великая скорбь, какой не было от начала мира до сих пор, нет и никогда не будет.

Матфея 18: 8 ESV / 5 благодарностей Полезный Не полезно

И если твоя рука или нога заставляет тебя грешить, отрежь их и выбрось.Лучше войти в жизнь хромым или калекой, чем с двумя руками или двумя ногами быть брошенными в вечный огонь.

Матфея 2:14 ESV / 5 благодарностей Полезный Не полезно

И он встал, взял ребенка и его мать ночью и пошел в Египет

Иеремия 32:17 ESV / 5 благодарностей Полезный Не полезно

«Ах, Господи Боже! Это вы сотворили небеса и землю своей великой силой и протянутой рукой! Для тебя нет ничего слишком сложного.

Исайя 40:11 ESV / 5 благодарностей Полезный Не полезно

Он будет пасти свое стадо, как пастырь; он будет собирать ягнят на руки; он будет носить их на своей груди и нежно вести тех, кто с молодыми.

Что это такое и что его вызывает?

Ладонная эритема — это кожное заболевание, при котором ладони становятся красными. Это может быть наследственным, но также может быть результатом различных заболеваний.Это также довольно распространено во время беременности.

Ладонная эритема также известна как болезнь печени ладоней, красных ладоней или болезнь Лейна.

Симптомы ладонной эритемы

Вот несколько способов узнать, является ли покраснение на ладонях ладонной эритемой:

• Она симметрична, то есть покраснение появляется на обеих ладонях.
• Покраснение бледнеет, то есть, если на нее надавить, она исчезнет.
• Ваши ладони слегка теплые.
• Это не больно и не зудит.

Покраснение обычно распространяется на нижнюю часть ладони, но может распространяться на пальцы. В некоторых случаях он может распространяться от кончиков пальцев до ногтевого ложа.

Если есть покраснение на подошвах ног, это называется подошвенной эритемой.

Что вызывает покраснение?

Ваши ладони покраснели из-за расширенных капилляров — самых маленьких кровеносных сосудов в вашем теле. Степень покраснения ладоней зависит от тяжести основного заболевания.Некоторые исследователи считают, что это связано с повышенным уровнем гормонов.

Первичная ладонная эритема

Первичная ладонная эритема может быть наследственной, вызванной беременностью или неизвестным фактором.

Беременность. Беременность — частая причина эритемы ладоней. По оценкам, он встречается примерно у двух третей беременных женщин со светлой кожей и до одной трети беременных женщин с более темной кожей. Это может произойти из-за изменений в ваших кровеносных сосудах, связанных с увеличением выработки эстрогена во время беременности.

Многие изменения кровеносных сосудов во время беременности носят временный характер и исчезают вскоре после родов.

Наследственный. Ладонная эритема может передаваться по наследству, но это очень редкое заболевание. Покраснение ладоней может появиться при рождении или в более позднем возрасте и оставаться с тех пор. Это может случиться как минимум с двумя членами семьи, но также были зарегистрированы отдельные случаи.

Нет никаких признаков воспаления, аллергической реакции или других заболеваний, связанных с ладонной эритемой.Лишь несколько случаев наследственной ладонной эритемы обсуждались в медицинской литературе с тех пор, как она была впервые описана Джоном Э. Лейном в 1929 году.

Неизвестное происхождение. В некоторых случаях ладонная эритема может быть идиопатической. Это означает, что причина неизвестна и у вас нет других связанных с этим заболеваний.

Вторичная ладонная эритема

Вторичная ладонная эритема может быть результатом основного заболевания, приема лекарств или причин окружающей среды. Это может быть вызвано множеством возможных основных состояний.

Болезнь печени. Ладонная эритема связана с несколькими типами заболеваний печени. Около 23% пациентов с циррозом печени имеют ладонную эритему.

Цирроз возникает, когда ваша печень сильно повреждена, и ваша здоровая ткань печени заменяется рубцовой тканью, поскольку она пытается восстановить себя.

Другие заболевания печени, связанные с ладонной эритемой, включают редкие заболевания печени, такие как болезнь Вильсона, наследственное заболевание, при котором в организме накапливается чрезмерное количество меди, и наследственный гемохроматоз, при котором организм поглощает слишком много железа из пищи, которую вы едите.

У младенцев и детей раннего возраста с заболеваниями печени вероятность возникновения ладонной эритемы ниже, чем у подростков и взрослых.

Аутоиммунные заболевания. Ревматоидный артрит — распространенное аутоиммунное и воспалительное заболевание, вызывающее болезненные отеки в суставах и других частях тела.

При исследовании 152 человек с ревматоидным артритом у 61% была обнаружена ладонная эритема. В другом исследовании сравнивали пациентов с ревматоидным артритом и пациентов с другими внутренними заболеваниями.Ладонная эритема была значительно выше у пациентов с ревматоидным артритом.

Другие состояния, которые были связаны с ладонной эритемой, включают:

Диабет. Люди с диабетом склонны к кожным инфекциям, и их раны заживают медленнее. По оценкам, у 4,1% людей с сахарным диабетом 1 и 2 типа наблюдается ладонная эритема.

Заболевания щитовидной железы. Ладонная эритема поражает до 18% людей с тиреотоксикозом, когда в крови слишком много гормонов щитовидной железы.

Опухоли головного мозга. При исследовании 107 человек с опухолями головного мозга у 25% была обнаружена ладонная эритема. Интенсивность покраснения зависела от типа опухоли и ее роста.

ВИЧ. Был зарегистрирован один случай ладонной эритемы, связанной с ВИЧ.

Лекарства. Некоторые лекарства могут вызывать ладонную эритему. Например, если вы принимаете топирамат для лечения параноидной шизофрении. В редких случаях у беременной женщины, получавшей альбутерол для предотвращения преждевременных родов, развилась ладонная эритема.

Другие лекарства, которые могут быть связаны с ладонной эритемой, включают амиодарон, гемфиброзил и холестирамин.

Причины, связанные с окружающей средой. Курение, алкоголизм и отравление ртутью являются некоторыми экологическими причинами ладонной эритемы.

Есть несколько других возможных состояний, которые, по мнению исследователей, могут быть связаны с ладонной эритемой. К ним относятся:

Кожные заболевания. Недавний случай ладонной эритемы у трехлетнего мальчика, у которого не было других проблем, озадачил врачей, пока они не узнали, что он использовал дезинфицирующее средство для рук каждые 20–30 минут в течение дня.Они определили, что это необычная форма контактного дерматита.

COVID-19. У некоторых людей с COVID-19 появились кожные высыпания. В одном случае у женщины с положительным результатом на Covid-19 единственным симптомом была ладонная эритема. У нее не было других типичных симптомов COVID-19, а также других заболеваний, связанных с ладонной эритемой.

Как диагностируется ладонная эритема?

Ваш врач сможет диагностировать ладонную эритему, осмотрев ваши ладони, но он также изучит вашу историю болезни и проведет физический осмотр. ‌

Поскольку существует множество возможных основных заболеваний, которые могут привести к покраснению ладоней, ваш врач может назначить один или несколько диагностических тестов. К ним относятся тесты, которые измеряют:

Другие тесты могут включать:

Как лечится ладонная эритема?

Стандартного лечения эритемы ладоней не существует. Если у вас есть основное заболевание, вызывающее ладонную эритему, ваш врач постарается его вылечить. Если причина связана с лекарством, рекомендуется отменить его или перейти на лекарство другого класса.

Онемение рук — симптомы, диагностика, лечение

Онемение руки может быть симптомом самых разных заболеваний, расстройств или состояний, которые либо ограничивают кровоток, либо вызывают повреждение нервов.

Временное онемение руки может быть вызвано любой деятельностью, которая вызывает длительное давление на нерв или нервы, например мелкой моторикой (рисование), повторяющимися движениями и неправильным сном на руке. Онемение рук также может быть связано с ортопедическими состояниями, которые сдавливают конкретный нерв, такими как синдром запястного канала, остеохондроз шейного отдела позвоночника и костные шпоры.

Онемение руки может также включать онемение пальцев или покалывание. Онемение мизинца и безымянного пальца на тыльной и ладонной сторонах руки может быть признаком защемления или сжатия локтевого нерва в руке, возможно, из-за проблем с локтевым суставом. Однако локтевой нерв также может быть сдавлен в плече, ключице или запястье. Онемение большого, указательного, среднего и половины безымянного пальца в значительной степени связано с проблемами со срединным нервом и может быть вызвано синдромом запястного канала.

В некоторых случаях онемение рук является симптомом серьезного или опасного для жизни состояния, которое следует как можно скорее оценить в условиях неотложной помощи.

Причины онемения рук со стороны кровообращения

Онемение руки может быть вызвано отсутствием кровотока из-за таких состояний, как:

• Обморожение или очень низкие температуры

• Феномен Рейно (редкое заболевание, при котором кровеносные сосуды в пальцах рук и ног при воздействии холода или иногда в результате стресса сужаются)

Ортопедические причины онемения кисти

Онемение кисти также может возникнуть из-за умеренных или серьезных ортопедических состояний, которые могут привести к повреждению спинного или периферического нерва, в том числе:

• Переломы костей или слишком тугая гипсовая повязка

• Синдром запястного канала

• Шейный спондилез (остеохондроз шеи)

• Грыжа межпозвоночного диска

• Зажатие или сдавливание нерва, например локтевого нерва в руке

• Травма шеи

Неврологические причины онемения рук

Онемение руки, вызванное сдавлением, травмой или повреждением нерва, может быть вызвано такими состояниями, как:

• Алкоголизм

• Диабетическая невропатия (повреждение нервов из-за высокого уровня сахара в крови, связанного с диабетом)

• Отравление тяжелыми металлами, например свинцом

• Гипотиреоз (недостаточная активность щитовидной железы)

• Рассеянный склероз (заболевание, поражающее головной и спинной мозг)

• Периферическая невропатия (поражение периферических нервов)

• Повреждение или опухоль спинного мозга

• Ход

• Системная красная волчанка (заболевание, при котором организм атакует собственные здоровые клетки и ткани)

• Поперечный миелит (неврологическое заболевание, вызывающее воспаление спинного мозга)

• Витамин B ₁₂ дефицит

Вопросы для диагностики причины онемения рук

Чтобы диагностировать ваше состояние, ваш врач или лицензированный практикующий врач, скорее всего, задаст вам несколько вопросов, связанных с онемением ваших рук, в том числе:

• Где вы чувствуете онемение?

• Когда началось онемение?

• Как долго длится онемение?

• Есть ли какие-либо действия, вызывающие онемение?

• Испытываете ли вы другие ощущения, такие как боль, жжение или зуд?

Каковы возможные осложнения онемения рук?

Поскольку онемение рук может быть вызвано серьезными заболеваниями, отказ от обращения за медицинской помощью может привести к осложнениям и необратимым повреждениям.Если вы испытываете какое-либо стойкое онемение или другие необычные симптомы, важно связаться с вашим лечащим врачом. После того, как основная причина установлена, важно следовать плану лечения, изложенному вашим врачом, чтобы снизить риск потенциальных осложнений, связанных с онемением рук, таких как:

Болезнь Дюпюитрена | Michigan Medicine

Обзор темы

Что такое болезнь Дюпюитрена?

При болезни Дюпюитрена (скажем, «duh-pwee-TRAHNZ») ткань под кожей на ладони, называемая ладонной фасцией, становится толще и короче.Это может привести к тому, что пальцы будут сгибаться к ладони. Чаще всего поражаются безымянный и мизинец, обычно обеих рук.

Заболевание может поражать только ладонь и никогда не поражать пальцы. Если станет хуже, вам может быть трудно пользоваться руками.

Болезнь Дюпюитрена еще называют болезнью Викинга.

Что вызывает болезнь Дюпюитрена?

Причины этого заболевания неизвестны, но ваш риск заболевания Дюпюитреном увеличивается, если вы:

• Имеете родственников, страдающих этим заболеванием.
• принадлежат к североевропейскому наследию.
• Мужчины.
• Вы старше 50 лет.
• Страдаете диабетом или алкогольным расстройством.
• Дым.

Каковы симптомы?

Болезнь имеет три основных этапа:

• На ранней стадии вы можете увидеть или почувствовать небольшую шишку на ладони, обычно рядом с тем местом, где встречаются безымянный палец и мизинец.
• В активной фазе на коже ладони могут появиться ямочки.В фасции образуются длинные веревочные шнуры или полосы. Возможно, вы сможете их увидеть или почувствовать.
• На поздней стадии в фасции может образоваться фиброзный тяж, который тянет пальцы к ладони. Это называется контрактурой Дюпюитрена. Со временем вы не сможете распрямить пальцы или прижать руку к столу. Иногда бывает трудно или невозможно надеть перчатки, мыть руки или подобрать вещи.

В большинстве случаев болезнь Дюпюитрена не вызывает боли. Вы можете даже не заметить этого, пока не разовьете контрактуру.

Заболевание обычно прогрессирует медленно. У многих людей это никогда не вызывает серьезных проблем.

Как диагностируется болезнь Дюпюитрена?

Медицинский осмотр и история болезни обычно дают врачу достаточно информации, чтобы решить, есть ли у вас болезнь Дюпюитрена. Ваш врач:

• Обратите внимание на кожные изменения на ладони и нащупывает узелки или пуповину.
• Смотрите, как вы двигаете рукой, запястьем и пальцами.
• Задайте вопросы о вашей семье, ваших симптомах, любых других заболеваниях, а также о вашем анамнезе употребления табака и алкоголя.

Как лечится?

Цель лечения — сохранить максимальную работоспособность руки. Вам может не понадобиться лечение, если у вас нет контрактуры. Варианты лечения включают:

• Инъекция коллагеназы. Лекарство, называемое коллагеназой (например, Xiaflex), может быть введено в тугую пуповину, чтобы попытаться растворить часть ткани. Это может помочь уменьшить контрактуру и улучшить диапазон движений.
• Игольная апоневротомия (скажите «а-а-а-а-а-а-а»).С помощью иглы проделывают небольшие дырочки в натянутых шнурках на ладони. Затем пальцы вытягиваются, чтобы разделить шнуры.
• Операция по удалению или отделению пораженной ткани ладони.

Операция, которая чаще всего проводится по поводу контрактуры, называется фасциэктомией (скажем, «фаш-и-ЭКК-тух-ми»). Хирург удаляет толстую ткань под кожей ладони. Кожный трансплантат может быть использован для закрытия открытых участков ладони. После операции вам нужно будет выполнить программу упражнений для рук и массажа, чтобы помочь вам снова пошевелить пальцами.

Ваша рука может работать лучше после операции, но вы не сможете полностью использовать свою руку. И даже когда операция проходит успешно, болезнь Дюпюитрена возвращается примерно в половине случаев. Так что позже вам может понадобиться еще одна операция.

Что вы можете сделать, чтобы у Дюпюитрена не стало хуже?

Если у вас легкие симптомы, вы можете попробовать легкие упражнения на растяжку и массаж. Не так много доказательств того, что они уменьшают симптомы или замедляют течение болезни, но это легко сделать. И они могут помочь сохранить гибкость вашей руки.

Также можно постараться не сгибать руки сильно. Например, вы можете использовать посуду и инструменты с большими ручками.

Пальмовое масло разрушает тропические леса. Но попробуйте прожить день без него.

Снежным декабрьским утром я выполз из постели в темноте. В ванной я вымыла руки, почистила зубы и нанесла увлажняющий крем на лицо. Еще до того, как пробуждающееся солнце окрасило горы за моим окном в бледно-розовый цвет, еще до того, как я попал на кухню, у меня уже было пальмовое масло на руках, лице и языке.

Я уговорил своего сонного сына принять теплый душ. И это снова было в его мыле, шампуне, кондиционере и лосьоне, которым я натер его потом: еще пальмовое масло. Он едва проснулся, а мой пятилетний ребенок уже был покрыт этим веществом.

Чтобы увидеть, насколько повсеместно стало пальмовое масло в нашей жизни, я решил отслеживать каждую встречу с ним в течение дня.

В ванной

Как я пишу в декабрьском выпуске, пальмовое масло — самое популярное пищевое масло в мире, составляющее треть всех растительных масел, потребляемых на планете.Масличные пальмы — высокоэффективная культура, но они были выращены за счет огромных участков процветающих лесов, и их распространение привело к нарушениям прав человека, сокращению численности видов и опасным выбросам углекислого газа.

Вы могли подумать: «Подождите минутку. Я никогда не видела, чтобы «пальмовое масло» входило в состав каких-либо моих продуктов по уходу за кожей ». Вероятно, это правда, но тем не менее оно есть. Пальмовое масло входит в состав других ингредиентов.

Возьмем, к примеру, децилглюкозид, который указан среди легко произносимого содержимого геля для душа с запахом клубники, которое нравится моей семье.Децилглюкозид — это очищающее средство, используемое во многих детских шампунях и продуктах для чувствительной кожи. Частично он состоит из деканола — молекулы жирного спирта, часто получаемой из пальмового масла.

Лаурилглюкозид также представляет собой поверхностно-активное вещество, изготовленное из кокосового или пальмового масла, и это еще один компонент того же геля для душа. Поверхностно-активные вещества помогают комбинировать материалы, которые иначе невозможно смешать, например масло и воду. Это поверхностно-активное вещество также входит в состав моей зубной пасты вместе с лаурилсульфатом натрия, еще одним ингредиентом, полученным из пальмового масла и используемым для образования пены зубной пасты.

Даже наш кондиционер содержит пальмовое масло в виде глицерина, а также цетеариловый спирт — распространенный ингредиент, используемый для загущения многих кондиционеров.

Конечно, то, что продукт содержит пальмовое масло, не означает, что он способствует разрушению окружающей среды. Возьмем, к примеру, Alaffia, социально ответственную компанию, которая производит средства для мытья тела и кондиционеры. На странице Alaffia в Facebook конкретно говорится об использовании пальмового масла: «Наше натуральное западноафриканское пальмовое масло выращивают и собирают мелкие фермеры в Приморском регионе Того, от города Цевие до Кпалиме.Масло добывается нашим кооперативом справедливой торговли в Сокоде традиционными методами ». Согласно Tom’s of Maine, которая делает мою зубную пасту с фторидом перечной мяты, все ее ингредиенты производятся только с использованием пальмового масла, сертифицированного Rainforest Alliance или Круглым столом по экологически безопасному использованию пальмового масла (RSPO).

Но сложно даже определить, содержат ли ваши продукты пальмовое масло, не говоря уже о том, может ли оно быть получено из экологически чистых источников. Я провел несколько часов спустя в тот день, прищурившись от мелкого шрифта списков ингредиентов на всех продуктах, которые использовала моя семья, и пытаясь определить, какие химические соединения были произведены из пальмового масла.Оказалось, что увлажняющий крем для лица My Trader Joe был мечтой производителей масличных пальм: аскорбилпальмитат, ретинилпальмитат, этилгексилглицерин, глицерилстеарат и т. Д. (Часто задаваемые вопросы о продуктах Trader Joe содержат информацию об их кокосовом и оливковом маслах, но ничего о пальмовом масле; компания не является членом RSPO.)

На кухне

Однако, когда я продолжил, произошла забавная вещь чтобы отслеживать потребление пальмового масла. Зайдя на кухню, я почти нигде не нашла эти вещи.Да, там была банка миндального масла Джастина, которое содержало его, чтобы ореховое масло оставалось растекающимся. (Justin’s использует сертифицированное экологически чистое пальмовое масло.) Коробка батончиков Kind, залитая шоколадом; Как и во многих энергетических батончиках, пальмовое масло используется для придания шоколаду кремообразной текстуры для покрытий. (Kind LLC является членом RSPO.) И коробку соленых крекеров Nabisco, купленную, когда мой муж заболел несколькими неделями ранее, и опять же, пальмовое масло придает смутно сливочное качество. (Nabisco является дочерней компанией Mondelēz, получившей 9 баллов из 10 в рейтинге покупателей пальмового масла WWF 2016.)

Но на этом все. На завтрак мой сын съел миску простого йогурта со свежими яблоками и замороженными ягодами и яйцо, обжаренное на оливковом масле. У меня были тосты (из пекарского хлеба, который содержит меньше и более простых ингредиентов, чем упакованный хлеб для сэндвичей) с авокадо и мармитом. Мой муж ел оставшийся рис с жареным яйцом и шпинатом. Нигде нет пальмового масла.

Это потому, что в то утро мы ели цельную пищу — яблоки, ягоды, авокадо, яйца — или продукты с очень коротким списком ингредиентов.И большинство пищевых продуктов, содержащих пальмовое масло, — это не цельные продукты, а обработанные.

«Обработанные» продукты питания обычно относятся ко всем тем упаковкам вещей с длинными списками ингредиентов, которые выстилают полки супермаркетов и заполняют меню быстрого питания. Продукты, которые, по словам кулинарного писателя Мелани Уорнер, «далеки от источника», то есть на много шагов удалены от их естественной отправной точки.

Большинство обработанных пищевых продуктов, говорит Уорнер, автор книги Pandora’s Lunchbox: Как обработанные продукты заменили американскую еду , «лишили здоровых, естественных продуктов и добавили к ним много вещей, которые в больших количествах не годятся. для нас — соль, сахар, жир, искусственные добавки.

Многие сильно переработанные продукты вредны для нас, и большинство из них, по крайней мере, не дает нам много полезного. И, как оказалось, именно в этих продуктах содержится большая часть пищевого пальмового масла. Подумайте о Oreos, конфетах на Хэллоуин, замороженной пицце. Если вы хотите употреблять меньше пальмового масла, есть простой способ: ешьте меньше обработанной пищи. В результате вы станете здоровее.

Ответственные источники

Существуют также продукты по уходу за кожей, не содержащие пальмового масла, такие как мыло с ограниченным содержанием ингредиентов, изготовленное из оливкового масла.Но вовсе не обязательно полностью исключать пальмовое масло из своей жизни. Фактически, бойкот может иметь еще более серьезные последствия для окружающей среды. Для производства такого же количества другого растительного масла, скажем, сои, потребуется еще больше земли.

И устранение поддержки компаний, пытающихся сделать производство пальмового масла менее вредным для окружающей среды, дало бы конкурентное преимущество тем, кто заботится только о получении прибыли, будь к черту все остальное. Поддержка компаний, которые отказываются от деструктивных практик, поможет сделать всю отрасль более устойчивой.

С момента своего создания в 2004 году многие критики утверждали, что RSPO — партнерство промышленности и НПО — не устанавливает достаточно высоких стандартов. Генеральный директор RSPO в Малайзии Даррел Уэббер утверждает, что крайне важно создать достаточно большую палатку, чтобы впустить в нее большее количество компаний, и в процессе научить их большему количеству людей о важности защиты экосистем и справедливого отношения к работникам.

«Я хотел бы водить Ferrari, — говорит он, используя любимую аналогию, — и ехать очень быстро, чтобы произвести впечатление на моих друзей. Но это были бы только я и еще один человек, потому что это двухместный автомобиль.Реальность такова, что мне нужно водить автобус, если я хочу что-то изменить. Мы должны найти способ привлечь на борт всю группу ».

Несколько НПО, включая WWF , Союз обеспокоенных ученых и зоопарк Шайенн Маунтин, выпускают руководства, помогающие потребителям принимать разумные решения в отношении пальмового масла. Это просто требует немного времени и исследований, которые, если подумать, имеют смысл для продуктов, которые вы едите, купаетесь и натираете кожу своих детей.

Почему я не могу смыть мыло с рук?

• Школа наук о воде ГЛАВНАЯ • Вопросы и ответы по наукам о воде •

Почему я не могу смыть мыло с рук?

Здесь важны термины «мягкая вода» и « жесткая вода, ».Говорят, что вода жесткая, если в ней высокая концентрация ионов кальция и магния. В мягкой воде они заменяются концентрациями ионов натрия или калия.

Если вы используете жесткую воду, вам может быть труднее вспенить мыло во время мытья. С другой стороны, мыло легче пенится с мягкой водой, и мы легко можем использовать слишком много. Когда это происходит, мы можем получить слишком много растворенного мыла на руках, и для его смывания потребуется больше воды. Жесткая вода на самом деле намного лучше связывает молекулы в мыле, позволяя нам использовать меньше воды для смывания мыла и заставляя нашу кожу чувствовать себя «до скрипа».Мыло хуже связывается с ионами в мягкой воде, и оно действительно может прилипать к слегка заряженной поверхности вашей кожи, а не смываться. Кроме того, если вы используете жесткую воду, вам может быть труднее вспенить мыло во время мытья. С другой стороны, мягкая вода позволяет мылу легче вспениваться, и мы можем в конечном итоге использовать слишком много — и если у нас на руках слишком много растворенного мыла, потребуется больше воды, чтобы смыть его. Так что, если у вас возникли проблемы с смыванием мыла с рук, возможно, у вас мягкая вода.

Мы установили, что жесткая вода хорошо очищает кожу от мыла. Однако вы все еще можете задаться вопросом, почему жесткая вода имеет тенденцию оставлять белые или серые пятна на поверхностях ванной комнаты после взаимодействия с мылом? Этот остаток представляет собой мыльную пену, образующуюся, когда минералы в жесткой воде вступают в реакцию с вашим мылом. После мытья кожи мы смываем излишки мыла и пену с рук и тела, но как часто вы смываете стенки душевой кабины после использования мыла? Уловка, которая поможет предотвратить накопление накипи, — это просто промыть стенки душевой кабины после душа или ванны.(Обратите внимание, вы можете подумать, сколько лишней воды вы можете потратить впустую, делая это.) Мягкая вода не создает мыльной пены, поэтому некоторые люди предпочитают ее жесткой, чтобы их ванны и приборы были чистыми. Таким образом, жесткая вода может сделать вашу кожу более чистой, но сделает вашу ванну менее чистой, а мягкая вода, хотя и сделает вашу ванну блестящей, может оставить на коже мыло.

Проблемы с пальцами, кистями и запястьями без травм | Детская больница CS Mott

У вас проблемы с пальцами, кистями или запястьями?

Сюда входят такие симптомы, как боль, онемение и затрудненное движение пальцев, рук или запястий.

Да

Проблема с пальцами, кистью или запястьем

Нет

Проблема с пальцами, кистью или запястьем

Сколько вам лет?

Менее 5 лет

Менее 5 лет

5 лет и старше

5 лет и старше

Вы мужчина или женщина?

Почему мы задаем этот вопрос?

• Если вы трансгендер или небинарный, выберите пол, который соответствует вашим частям тела (например, яичникам, семенникам, простате, груди, пенису или влагалищу), которые у вас сейчас в районе, где у вас наблюдаются симптомы.
• Если ваши симптомы не связаны с этими органами, вы можете выбрать свой пол.
• Если у вас есть органы обоих полов, вам, возможно, придется дважды пройти через этот инструмент сортировки (один раз как «мужские» и один раз как «женские»). Это гарантирует, что инструмент задает вам правильные вопросы.

Повредили ли вы палец, руку или запястье за ​​последний месяц?

Да

Травма пальца, кисти или запястья за последний месяц

Нет

Травма пальца, кисти или запястья за последний месяц

Были ли у вас операции на пальце, руке или запястье за ​​последний месяц?

Если проблема вызывает гипс, шина или скоба, следуйте полученным инструкциям по их ослаблению.

Да

Операция на пальцах, кистях или запястьях за последний месяц

Нет

Операции на пальцах, кистях и запястьях за последний месяц

Считаете ли вы, что у кого-то из ваших пальцев могло быть обморожение?

Да

Воздействие холода

Нет

Воздействие холода

Повлияла ли внезапная сильная слабость или сильное онемение на всю руку или всю руку?

Слабость — это невозможность нормально использовать руку, как бы вы ни старались.Боль или припухлость могут затруднить движение, но это не то же самое, что слабость.

Да

Сильное или внезапное онемение или слабость во всей руке или кисти

Нет

Сильное или внезапное онемение или слабость во всей руке или кисти

Когда это началось?

Подумайте, когда вы впервые заметили слабость или онемение или когда вы впервые заметили серьезное изменение симптомов.

Менее 4 часов назад

Онемение или слабость началось менее 4 часов назад

От 4 часов до 2 дней (48 часов) назад

Онемение или слабость началось с 4 до менее 48 часов назад

От 2 дней до 2 недель назад

Онемение или слабость началось от 2 дней до 2 недель назад

Более 2 недель назад

Онемение или слабость началось более 2 недель назад

Есть ли у вас все еще слабость или онемение?

Слабость или онемение, которые не проходят, могут быть более серьезными.

Да

Онемение или слабость теперь присутствует

Нет

Онемение или слабость теперь присутствует

Имеется слабость или онемение:

Стало хуже?

Онемение или слабость ухудшаются

Остались примерно такими же (не лучше и не хуже)?

Онемение или слабость без изменений

Стало лучше?

Онемение или слабость улучшаются

Ваша рука синяя, очень бледная или холодная и отличается от другой руки?

Если рука или рука в гипсе, шине или бандаже, следуйте полученным инструкциям по их ослаблению.

Да

Рука синяя, очень бледная или холодная и отличается от другой руки

Нет

Рука синяя, очень бледная или холодная и отличается от другой руки

Есть ли боль в пальцах, руке, руке? или запястье?

Да

Боль в пальцах, руке или запястье

Нет

Боль в пальцах, руке или запястье

Боль:

Стало хуже?

Боль усиливается

Остались примерно такими же (не лучше и не хуже)?

Боль не изменилась

Стало лучше?

Боль утихает

Есть ли у вас боль в пальцах, руке или запястье?

Да

Боль в пальце, руке или запястье

Нет

Боль в пальце, руке или запястье

Насколько сильна боль по шкале от 0 до 10, если 0 — это отсутствие боли, а 10 — самая сильная боль для вас можете себе представить?

от 8 до 10: сильная боль

сильная боль

от 5 до 7: умеренная боль

умеренная боль

от 1 до 4: легкая боль

легкая боль

Как долго длилась боль?

Менее 2 полных дней (48 часов)

Боль менее 2 дней

От 2 дней до 2 недель

Боль от 2 дней до 2 недель

Более 2 недель

Боль более 2 недель

Имеет боль:

Стало хуже?

Боль усиливается

Остались примерно такими же (не лучше и не хуже)?

Боль не изменилась

Стало лучше?

Боль утихает

Как вы думаете, причиной лихорадки является проблема?

Некоторые проблемы с костями и суставами могут вызывать жар.

Есть ли красные полосы, отходящие от пораженного участка, или вытекающий из него гной?

У вас диабет, ослабленная иммунная система, заболевание периферических артерий или любое хирургическое оборудование в этом районе?

«Аппаратное обеспечение» включает в себя такие вещи, как искусственные суставы, пластины или винты, катетеры и медицинские насосы.

Да

Диабет, проблемы с иммунитетом, заболевание периферических артерий или хирургическое оборудование в пораженной области

Нет

Диабет, проблемы с иммунитетом, заболевание периферических артерий или хирургическое оборудование в пораженной области

Были ли у вас проблемы с перемещением пальцев? рука или запястье более 2 дней?

Да

Затруднение при движении руки более 2 дней

Нет

Затруднение при перемещении руки более 2 дней

Отек длился более 2 дней?

Да

Отек более 2 дней

Нет

Отек более 2 дней

Были ли у вас проблемы с пальцами, кистями или запястьями более 2 недель?

Да

Симптомы более 2 недель

Нет

Симптомы более 2 недель

Многие факторы могут повлиять на то, как ваше тело реагирует на симптом, и какой вид ухода может вам понадобиться.К ним относятся:

• Ваш возраст . Младенцы и пожилые люди обычно заболевают быстрее.
• Ваше общее состояние здоровья . Если у вас есть такое заболевание, как диабет, ВИЧ, рак или болезнь сердца, вам, возможно, придется уделять больше внимания определенным симптомам и как можно скорее обратиться за помощью.
• Лекарства, которые вы принимаете . Некоторые лекарства, такие как разжижители крови (антикоагулянты), лекарства, подавляющие иммунную систему, такие как стероиды или химиотерапия, лечебные травы или добавки, могут вызывать симптомы или усугублять их.
• Недавние события со здоровьем , такие как операция или травма. Подобные события могут впоследствии вызвать симптомы или сделать их более серьезными.
• Ваше здоровье и образ жизни , такие как привычки в еде и физических упражнениях, курение, употребление алкоголя или наркотиков, половой анамнез и путешествия.

Попробуйте домашнее лечение

Вы ответили на все вопросы. Судя по вашим ответам, вы сможете решить эту проблему дома.

• Попробуйте домашнее лечение, чтобы облегчить симптомы.
• Позвоните своему врачу, если симптомы ухудшатся или у вас возникнут какие-либо опасения (например, если симптомы не улучшаются, как вы ожидали). Вам может потребоваться помощь раньше.

Симптомы инфекции могут включать:

• Усиление боли, отека, тепла или покраснения в области или вокруг нее.
• Красные полосы, ведущие из зоны.
• Гной, вытекающий из области.
• Лихорадка.

Боль у взрослых и детей старшего возраста

• Сильная боль (от 8 до 10) : Боль настолько сильная, что вы не можете выдержать ее более нескольких часов, не можете спать и не можете делайте что-нибудь еще, кроме сосредоточения на боли.
• Умеренная боль (от 5 до 7) : Боль достаточно сильная, чтобы нарушить вашу нормальную деятельность и ваш сон, но вы можете терпеть ее часами или днями. Умеренная также может означать боль, которая приходит и уходит, даже если она очень сильная.
• Слабая боль (от 1 до 4) : вы замечаете боль, но ее недостаточно, чтобы нарушить ваш сон или деятельность.

Когда область становится синей, очень бледной или холодной , это может означать, что произошло внезапное изменение кровоснабжения этой области.Это может быть серьезно.

Есть и другие причины изменения цвета и температуры. Синяки часто выглядят синими. Конечность может посинеть или побледнеть, если вы оставите ее в одном положении слишком долго, но ее нормальный цвет вернется после того, как вы ее переместите. То, что вы ищете, — это изменение внешнего вида области (она становится синей или бледной) и ощущения (она становится холодной на ощупь), и это изменение никуда не денется.

Боль у детей младше 3 лет

Трудно сказать, насколько сильно болит ребенок.

• Сильная боль (от 8 до 10) : Боль настолько сильна, что ребенок не может спать, не может чувствовать себя комфортно и постоянно плачет, что бы вы ни делали. Ребенок может пинаться, сжиматься в кулаке или гримасничать.
• Умеренная боль (от 5 до 7) : ребенок очень суетлив, сильно цепляется за вас и, возможно, плохо спит, но реагирует, когда вы пытаетесь его или ее утешить.
• Слабая боль (от 1 до 4) : ребенок немного суетлив и немного цепляется за вас, но реагирует, когда вы пытаетесь его или ее утешить.

Боль у детей от 3 лет

• Сильная боль (от 8 до 10) : Боль настолько сильна, что ребенок не может терпеть ее более нескольких часов, не может спать и может Я ничего не делаю, кроме как сосредоточиться на боли. Никто не может терпеть сильную боль дольше нескольких часов.
• Умеренная боль (от 5 до 7) : Боль достаточно сильная, чтобы нарушить нормальную активность и сон ребенка, но ребенок может терпеть ее часами или днями.
• Слабая боль (от 1 до 4) : ребенок замечает боль и может жаловаться на нее, но она не настолько сильна, чтобы нарушить его или ее сон или деятельность.

Определенные состояния здоровья и лекарства ослабляют способность иммунной системы бороться с инфекциями и болезнями. Вот некоторые примеры у взрослых:

• Заболевания, такие как диабет, рак, болезни сердца и ВИЧ / СПИД.
• Длительные проблемы с алкоголем и наркотиками.
• Стероидные лекарства, которые можно использовать для лечения различных состояний.
• Химиотерапия и лучевая терапия рака.
• Другие лекарства, применяемые для лечения аутоиммунных заболеваний.
• Лекарства, принимаемые после трансплантации органов.
• Отсутствие селезенки.

Обратитесь за помощью сегодня

Основываясь на ваших ответах, вам может потребоваться помощь в ближайшее время . Проблема, вероятно, не исчезнет без медицинской помощи.

• Позвоните своему врачу сегодня, чтобы обсудить симптомы и организовать лечение.
• Если вы не можете связаться со своим врачом или у вас его нет, обратитесь за помощью сегодня.
• Если сейчас вечер, наблюдайте за симптомами и обращайтесь за помощью утром.
• Если симптомы ухудшатся, скорее обратитесь за помощью.

Обратитесь за медицинской помощью сейчас

Основываясь на ваших ответах, вам может потребоваться немедленная помощь . Без медицинской помощи проблема может усугубиться.

• Позвоните своему врачу, чтобы обсудить симптомы и организовать лечение.
• Если вы не можете связаться со своим врачом или у вас его нет, обратитесь за помощью в течение следующего часа.
• Вам не нужно вызывать скорую помощь, кроме случаев, когда:
  • Вы не можете безопасно передвигаться, ведя машину самостоятельно или попросив кого-нибудь отвезти вас.
  • Вы находитесь в районе, где интенсивное движение транспорта или другие проблемы могут замедлить работу.

Назначьте встречу

Судя по вашим ответам, проблема не может быть улучшена без медицинской помощи.

• Запишитесь на прием к врачу в ближайшие 1-2 недели.