Красивые высказывания о себе: Цитаты про себя | Высказывания и фразы о себе — Книги для домашнего мастера

Красивые высказывания о себе: Цитаты про себя | Высказывания и фразы о себе

Содержание

54 красивые цитаты про поиск себя со смыслом. Лучшие афоризмы и высказывания великих людей про поиск себя

Учить вокалу я не возьмусь. Пусть молодые ребята сами найдут себя, как в свое время поступил я.

— После «Шоу Коня БоДжека» я надолго впал в депрессию. Написал кучу хитовых фильмов, заработал тонну денег, но счастья это мне не принесло. Когда мне вручили Оскар, я стоял на сцене, смотрел на него и думал «и это счастливейший день в моей жизни?» Я чувствовал как никогда несчастным. — Потому что был трезв? — Потому что Оскар ничего не значит. Всё бессмысленно. Я всю жизнь помогал другим. Сделал свой дом ночлежкой для бросающих наркоманов. У меня была система реабилитации, я многим помог, но они всё равно ещё больше сторчались, и от этого у меня пусто на душе. — Все за тебя очень беспокоились. Нельзя вот так исчезать! Ты многим сделал больно. — Иногда нужно брать ответственность за своё счастье. — Разве это не эгоистично? — Не знаю, что тебе сказать. Впервые в жизни я счастлив, и я не буду этого стыдиться. Нужно много времени, чтобы понять, какой ты несчастный и ещё больше, чтобы понять, что ты не обязан таким быть. Только бросив всё, можно начать поиски пути к счастью.

Скрыться где-нибудь в пещерах, И о смыслах размышлять, Об ответственной карьере Вообще не вспоминать! Вспомнить, кто я и откуда, И куда, зачем иду, И вернуться, с верой в чудо, Снова к дому моему!
— Тут ты права, Айя. Но любовь бывает разная. Знаешь, было время, когда я была счастлива просто вдвоем с тобой. Со мной рядом уже не было твоего отца и еще не было Гора. Но я была очень-очень счастлива, когда никто тебя у меня не отнимал, когда мы просто были вместе, вдвоем. Ели мороженое, играли, гуляли, рисовали. И никакой мужчина не мог бы заменить мне этого огромного счастья. — Но у меня-то нет детей… — Но у тебя есть семья, друзья, твои книги. Ты пишешь такие интересные книги! Сейчас у тебя такой возраст, что ты можешь себе позволить пробовать разное. Искать, что тебе понравится. В 20 лет самое время ошибаться, падать с небес на землю, снова вставать, снова идти и искать в жизни то, что будет радовать тебя. А любовь мужчины тоже придет, рано или поздно.

Вот, говорят: «Ты живёшь не так! Для романтики места нету В мире, где правят деньги, война и статусов разных списки». Я же, укрывшись остатками кокона, тихо бреду по свету В поисках справедливости, мира, добра и смысла. И, удивительно, скольких встретила столь же наивных странников! Тихо работают, громко смеются, детей рожают счастливых. Кто-то поблизости, можно зайти. Другие дорогами дальними Бродят в иных совершенно краях, они же не из пугливых.
Поиск себя, Романтика
Сколько мимо промчалось нелепых лет, чтоб приблизить эту весну. Мотыльки, не глядя, летят на свет, я вот так же лечу на звук.Крылья – в пепел, и птицей Феникс опять возрождаться из серых дней. Собирать себя по частям, взлетать, подниматься снова с колен, и молиться иначе, и шёпот звёзд различать в суете потерь… Неужели и ты, наконец, дорос до всего, что понять хотел? Неужели на новом круге полёт не прервётся, огнём горя? Что ж, увидим, кто из нас мотылёк, если звуком вдруг стану я.

Большинство людей живут и не задумываются, зачем и почему. Просто живут: ходят на работу, влюбляются, женятся, растят детей. Что до моих знакомых психотерапевтов, то все они обладают одной и той же чертой: вопрос смысла жизни для них закрыт, но не потому, что они не задумываются о нем, а потому, что думали об этом так долго, что в конце концов устали и смирились с тем, что ответа на него нет. Или, если быть еще точнее, ответ содержится в самом вопросе: смысл жизни либо в самой жизни либо в поисках смысла, а третьего не дано.
Это литература, детка. Все уже было. Все уже повторилось по кругу сотни раз. А значит, каждый следующий шаг будет попыткой извлечения нового опыта из шкуры старой жизни до полного распада внутреннего человека. Лестница настолько привлекательная, что по ней нельзя не идти. Лестница вниз, если смотреть глазами общества, но в ее конце ты сам видишь черное небо в разноцветных замысловатых пятнах галактик. Ты идешь в космос пешком, шлепая пятками по асфальту. Новая жизнь, новая смерть, новая боль, новый экстаз. С каждым разом все сильнее и сильнее, пока не начнет сводить лицо, пока руки не станут рассыпаться ядовитым порошком. А ты смеешься, насвистывая мелодию «как прекрасен этот мир, посмотри», и смотришь все дальше и дальше, безбожно насилуя собственное зрение. Благоразумнее было бы остановиться, благоразумнее было бы замотать себя в капельницы покоя до полного восстановления, но на каждое оглушительно брошенное в спину «остановись, ты же убиваешь себя!», ты неизменно отвечаешь усмешкой потрескавшихся губ «детка, уймись, так надо».
Дни в тех долинах были холоднее, чем ночи. Но я ни днём ни ночью не снимала спутавшей плечи шали, платка с головы не снимала тоже. Щедро платила за ночлег и воду, потому с порога каждого дома меня благословляли. Может быть, благодаря добрым словам я так быстро и нашла, кого искала.
Старая королева села на песок и пальцем нарисовала точку. — Это ты, — сказала маленькому Чико-Рею. Повела палец по спирали, круг за кругом. — А это твоя жизнь, мой мальчик. Посмотри, с нашей, человеческой стороны, когда ты вверху — хорошо, когда внизу — плохо. А теперь давай поглядим на это как боги. Королева с сыном перешла по бревну на другой берег. — Видишь свою жизнь отсюда? Для богов когда ты внизу — хорошо, когда вверху — плохо. — Почему вверху плохо, мама? — Некуда подниматься.
Будучи еще далеким от самого себя, я разделяюсь на две половины: одна из них, недостижимая и требующая выполнения, – истинная; другая, неистинная, должна быть принесена в жертву – это бездуховная; истинная должна стать всем человеком – духом. И тогда говорят: «Истинная сущность человека – дух» или: «Человек существует как человек лишь духовно». Тогда с жадностью начинают ловить этот дух, как будто гонятся за собой и ищут себя, и в погоне теряют себя самого и то, что собой представляют. И так же, как с яростью гонятся за своим «я», совершенно недостижимым, так и презирают правило умных людей – брать человека таким, каков он есть; их охотнее предполагав такими, какими они должны быть, требуют от каждого той же погони за своим «я» и «стремятся создать из всех одинаково равноправных, одинаково достойных уважения и одинаково нравственных или разумных людей».
Поиск себя — определение своего предназначения в жизни. Мысли о самоактуализации возникают, когда удовлетворены основные физиологические потребности, человек находится в безопасности и чувствует себя относительно комфортно. Результативный поиск себя способствует развитию способностей и их реализации. Это объясняется концентрацией внимания на поставленной цели. Выявить свои сильные стороны можно с помощью близких людей, помогающих определить выдающиеся способности. Найти себя — значит определить собственную уникальность.
СТАТУСЫ ДЛЯ ИНСТАГРАММ
Опубликовано 22.12.2019
Статусы в Инстаграм о себе со смыслом — это очень хорошее дополнение к коллекции фото, загруженных на страничку. Поэтому подбирать статус необходимо с особым вниманием: ведь он непременно должен отражать мировоззрение хозяйки аккаунта.
Содержание
Фразы общего плана, подходящие для различных случаев
Статусы о личном обаянии и шарме
Высказывания об отношениях с обществом
Интересные фразы об отношениях
Мини-статусы
Фразы общего плана, подходящие для различных случаев
Для начала рассмотрим статусы в Инстаграм о себе, которые подойдут практически каждой девушке.
Усердная работа над собой способна изменить судьбу. А не сплетни, безделье и раздутое самомнение.
Моя жизнь продолжается вне зависимости от внешних обстоятельств: социального статуса, политики, погоды.
Я страдаю по деньгам. И им тоже несладко: ведь так хочется, наконец, стать моими.
Меня не волнуют жизненные полосы. Черные, белые, да хоть серо-буро-малиновые — я иду своим путем.
Ребята, сколько вам объяснять: я не влюбилась. Просто сегодня мне удалось, наконец, выспаться.
Я переживу что угодно. И ты никогда не увидишь моих страданий.
То ли со мной что-то не так, то ли зеркало состарилось.
Забудь обо всем, что ты учил в институте. Я — истинная сила, сопротивления которой не существует.
Школа жизни оказалась намного эффективнее занятий за партами в детстве: ведь теперь я умею врать так, что и сама верю собственным словам.
Я нынче болею: доктор поставил диагноз «Недостаток романтики и сказочно-волшебных событий». Выписал рецепт: «Путешествия. Шоппинг. Любовь».
Я — обычный человек. Которому часто приходится жить как попало, и редко — согласно своим желаниям.
Конечно, важнейшие статусы в Инстаграм о себе связаны с самой владелицей странички.
Я не шоколадная конфета, чтобы всем нравиться. Я крепкий орешек, который не каждому будет по зубам.
Меня невозможно сделать лучше. Великолепие — мое прирожденное свойство.
Себя обязательно нужно любить и обожать. Столь важное дело нельзя поручать другим.
Если бы у меня появился шанс посидеть в ресторане с лучшим человеком в мире, то я бы еще и пригласила себя на танец!
В этом мире я завидую только своему мужу. Ведь ему невероятно повезло!
Мои мечты поймет не каждый. Но тот, кто разгадает их, уже никогда не сможет отказаться от соблазна следовать этим грезам.
Создаю свою жизнь сама. И никто мне не указ, как бы вам ни хотелось повесить на меня свои ярлыки и ожидания.
Меня украшают порядочность и ум, а не дешевые понты.
Когда не станет последнего гения на Земле, придется мне остаться в гордом одиночестве.
Никакая я не лентяйка. Просто люблю здоровый сон.
Я не далека от совершенства. Это оно отстоит от меня далеко.
Я — идеал. Но для себя, а не для других.
Легка, чиста и прозрачна — как воздух. Хотя он незаметен, без него все задыхаются — точно также, как и без моей красоты.
Высказывания об отношениях с обществом
Социум — особая среда. Статусы в Инстаграмм со смыслом помогут донести свои идеи тем, кто слишком озабочен чужой личной жизнью, или же слишком много сплетничает.
Всегда стараюсь быть с теми, к кому стоит тянуться; а не с теми, до чьего уровня приходится снисходить.
Если я буду угождать всем, то потеряю себя. Поэтому — адьос, товарищи!
Меня можно сравнить с колючим кактусом. Цветы появляются раз в год, да и то их видят только лучшие. А колючки в доступе для всех и всегда.
Незачем вам судить по внешности. То, какая я снаружи, играет отнюдь не главную роль. Намного важней количество чертей в моем личном омуте.
Меня так мало интересуют подробности вашей личной жизни. Хотелось бы, чтобы это чувство у нас с вами обрело черты взаимности.
Я дам вам свой телефонный номер. Но только если ваша цель — пополнить мой баланс.
Ненавижу соответствовать чужим ожиданиям. Сразу же возникает неуемное желание: поступить наоборот.
Я не похожа на вас, а вы — на меня. Так зачем мне сдались ваши советы?
У меня характер идеальный. Это у вас просто нервы слабые.
Интересные фразы об отношениях
А еще очень важной темой статусов в Инстаграм о себе являются, конечно же, отношения. Ведь поклонники и бывшие всегда тайком заходят на страничку; и с помощью статуса можно легко рассказать все, что вы о них думаете.
Я не пытаюсь доказать, что счастлива в одиночестве. Мне просто уже порядком надоело ждать, когда же явится принц!
Плакала, страдала, места себе не находила. Беда какая: он меня бросил. А потом попила чаю, приоделась, в зеркало погляделась: э нет, потерял!
Извините, спорт мне неинтересен. Так что бегать ни за кем я не буду.
Я не царица, но всегда веду себя прилично и достойно. И никогда — ты слышишь, никогда — я виду не подам, когда мне больно.
Я не страдаю от ревности: по-моему, вполне нормально быть единственной.
Прошлое очень хочется забыть. Но делать этого не стоит: ведь оно хранит в себе ценные уроки.
Нужно быть рядом с тем, о ком ты всегда думаешь.
Я не боюсь потерять его. Я боюсь зависеть от его любви.
Как жаль, что стертый телефонный номер в смартфоне ничего не стирает на душе…
Лишь встретив настоящего Принца я смеялась, вспоминая, как называла жалкого холопа «лучшим в мире»…
Когда любят — то любят в любых обстоятельствах.
Если я вдруг тебе понадоблюсь — смело разыскивай меня там, где оставил в тот момент, когда я отчаянно нуждалась в тебе.
Короткие статусы в Инстаграмме о себе тоже востребованы среди обитателей этого сервиса.
У меня есть персональный дьявол: моя кошка.
Верю в себя всегда. Точка.
Я очень красива. А еще у меня хитрая пятая точка.
Не тратьте силы на поиск идеала. Я сегодня сижу дома!
Зла не запоминаю. Поэтому держу блокнот.
Мне нравится разнообразие в постели. И его обеспечить легко: просто надо спать каждый день в разных пижамах.
Постоянно быть правильной — это так тяжело и так изнашивает… Приходится мне уделять время на профилактические работы.
Отыскал меня, Королеву? Теперь попробуй скрыться от царского ока.
Шагаю по жизни так, как мне удобно.
Сладкая женщина. Меня в детстве облили шоколадом.
В ад меня отправить? Черти не виноваты.
Я бросаюсь в глаза. Но не на шею.
Меня нужно любить такой, какая я есть.
У меня положительный лишь резус-фактор.
В чем виновата я? В том, что прекрасна?
Просьба не беспокоить. Счастье найдено.
Люблю красоту. Люблю зеркала.
Поделиться с друзьями
90 Цитаты и аффирмации о любви к себе
Замечали ли вы, что в последнее время думаете о негативном или слишком критично относитесь к себе? Возможно, пришло время поговорить по душам… с самим собой.
Говорят, что нельзя любить других людей, не полюбив сначала себя. И это правда! Кроме того, это легко применить на практике, прочитав несколько цитат о любви к себе, чтобы напомнить себе о своей ценности.
Используя генератор, найдите аффирмации и цитаты о любви к себе, которые лучше всего резонируют с вами, и области, в которых вы хотите улучшить. Затем запишите их на листе бумаги и повесьте на зеркало. Проснувшись утром, повторяйте вслух эти высказывания о любви к себе.
Это может показаться глупым, но повторение аффирмаций самому себе может многое сделать для вашей любви к себе!
«Пришло время, когда риск остаться в зародыше был более болезненным, чем риск расцвести».
Анаис Нин
«То, что позади нас, и то, что ждет нас впереди, ничтожно мало по сравнению с тем, что внутри нас».
Ральф Уолдо Эмерсон
«Я понимаю и ценю свою самооценку».
Аффирмация
«Наш самый глубокий страх не в том, что мы неадекватны. Наш самый глубокий страх в том, что мы безмерно сильны».
Марианна Уильямсон
«Сначала полюби себя, а все остальное приложится. Вы действительно должны любить себя, чтобы добиться чего-либо в этом мире».
Люсиль Болл
«Сегодня и через день я выбираю себя».
Аффирмация
«Как вы любите себя, так вы учите других любить вас».
Рупи Каур
«Будь любовью, которую ты никогда не получал».
Рунический лазурь
«Я достоин добра».
Подтверждение
«Теперь достойный. Нет, если. Не когда. Мы достойны любви и принадлежности сейчас. Прямо в эту минуту. Как есть.»
Брене Браун
«Любить себя — это начало романа на всю жизнь».
Оскар Уайльд
«Я принимаю себя и свои недостатки».
Аффирмация
«Настоящая трудность, которую нужно преодолеть, — это то, как вы думаете о себе».
Maya Angelou
«Если у вас есть способность любить, сначала полюбите себя».
Чарльз Буковски
«Если ваше сострадание не включает вас самих, оно неполно».
Джек Корнфилд
«Всегда помните, что вы не только имеете право быть личностью, но и обязаны быть ею».
Элеонора Рузвельт
«Никогда не поздно стать тем, кем ты мог бы быть».
Джордж Элиот
«Я буду стремиться быть собой и никем другим».
Аффирмация
«Мои мнения и мысли имеют значение».
Подтверждение
«Красота начинается в тот момент, когда ты решаешь быть собой».
Коко Шанель
«Жалость к себе ни к чему не приведет. Нужно иметь авантюрную смелость, чтобы принять себя как связку возможностей и начать самую интересную игру в мире, максимально используя свои лучшие возможности ».
Гарри Эмерсон Фосдик
«Я уникальный человек».
Аффирмация
«Одно из самых больших сожалений в жизни — это быть тем, кем другие хотят, чтобы ты был, а не самим собой».
Шеннон Л. Олдер
«Я буду избегать негатива в своей жизни».
Аффирмация
«Чтобы установить истинную самооценку, мы должны сосредоточиться на наших успехах и забыть о неудачах и негативах в нашей жизни».
Денис Уэйтли
«Любить себя, заботиться о себе и ставить свое счастье на первое место — это не эгоистично. Это необходимость».
Мэнди Хейл
«Я заслуживаю любви».
Аффирмация
«Низкая самооценка — это как ехать по жизни с включенным тормозом».
Максвелл Мальц
«Мне потребовалось много времени, чтобы не судить себя чужими глазами».
Салли Филд
«Будьте осторожны в том, что вы говорите сами с собой, потому что вы слушаете».
Лиза Хейс
«Я буду поддерживать отношения с позитивными людьми».
Аффирмация
«Мне достаточно».
Аффирмация
«Будь самим собой , а не своим представлением о том, каким, по твоему мнению, должно быть мнение кого-то другого о тебе».
Генри Дэвид Торо
«Сегодня я буду уверен в своей уникальности».
Аффирмация
«Быть красивым — значит быть собой. Вам не нужно, чтобы вас принимали другие. Тебе нужно принять себя».
Тич Нат Хан
«Наше самоуважение определяет наш выбор. Каждый раз, когда мы действуем в гармонии со своим подлинным «я» и своим сердцем, мы заслуживаем наше уважение. Это так просто. Каждый выбор важен».
Дэн Копперсмит
«Я ценю себя и тех, кто окружает меня, кто способствует любви и доброте».
Аффирмация
«Люди могут льстить себе, думая, что их недостатки всегда присутствуют в умах других людей, как будто они верят, что мир всегда созерцает их индивидуальные прелести и достоинства».
Элизабет Гаскелл
«Я не буду извиняться за то, что остаюсь собой».
Аффирмация
«Когда вы восстанавливаете или открываете что-то, что питает вашу душу и приносит радость, позаботьтесь о себе достаточно, чтобы освободить для этого место в своей жизни».
Джин Шинода Болен
«Забота о себе никогда не является эгоистичным актом — это просто хорошее управление единственным даром, который у меня есть, даром, который я был послан на землю, чтобы предложить другим».
Паркер Палмер
«Большинство теней в этой жизни вызваны тем, что человек стоит на солнцепеке».
Ральф Уолдо Эмерсон
«Здоровая любовь к себе означает, что у нас нет принуждения оправдывать себя или других, почему мы берем отпуск, почему мы поздно ложимся, почему мы покупаем новую обувь, почему мы балуем себя время от времени. Мы чувствуем себя комфортно, делая вещи, которые делают жизнь качественнее и красивее».
Эндрю Мэтьюз
«Вы много лет критиковали себя, и это не сработало. Попробуй одобрить себя и посмотри, что получится».
Луиза Л. Хэй
«А вы? Когда ты начнешь это долгое путешествие в себя?»
Руми
«Мое одобрение — это единственное одобрение, которое мне нужно».
Аффирмация
«В обществе, которое извлекает выгоду из вашей неуверенности в себе, любить себя — это мятежный поступок».
Кэролайн Кардуэлл
«Мои решения принадлежат мне и никому другому».
Аффирмация
«Будь верен тому, что существует внутри тебя».
Андре Жид
«Я решаю, что самый подрывной революционный поступок, который я мог бы сделать, — это отстаивать свою жизнь и не стыдиться».
Энн Ламотт
«Вы сами, как никто другой во всей вселенной, заслуживаете вашей любви и привязанности»
Будда
«Я не одинок. Меня поддерживают и защищают те, кто меня любит».
Аффирмация
«Я думаю, что наградой за соответствие является то, что вы всем нравитесь, кроме себя самого».
Рита Мэй Браун
«Когда женщина становится самой себе лучшей подругой, жизнь становится проще».
Диана фон Фюрстенберг
«Я люблю себя такой, какая я есть, внутри и снаружи».
Аффирмация
«Самое страшное — полностью принять себя».
Карл Юнг
«Ты никогда не узнаешь, кто ты есть, пока не избавишься от того, кем притворяешься».
Вероника Тугалева
«Освобожусь от негативных мыслей».
Аффирмация
«Вы не можете построить радость на чувстве ненависти к себе».
Рам Дасс
«Быть собой — это выбор, который я делаю каждый день».
Аффирмация
«Ты боишься, только если не в гармонии с собой. Люди боятся, потому что они никогда не признавались себе».
Герман Гессе
«Я больше, лучше, чем я думал; Я не знал, что во мне столько добра».
Уолт Уитмен
«Примите тот великолепный беспорядок, которым вы являетесь».
Элизабет Гилберт
«Мне не нужны другие люди, чтобы чувствовать себя счастливым».
Аффирмация
«Знай, кто ты. Знайте, чего вы хотите. Знай, чего ты заслуживаешь. И не соглашайтесь на меньшее».
Тони Гаскинс
«Делайте свое дело и не волнуйтесь, нравится ли оно им».
Тина Фей
«Тот факт, что кто-то еще любит вас, не спасает вас от проекта любви к себе».
Сахадж Кохли
«Я сострадателен к себе».
Аффирмация
«Хочешь встретить любовь всей своей жизни? Посмотри в зеркало?»
Байрон Кэти
«Не спрашивайте себя, что нужно миру, спросите себя, что заставляет вас оживать. А потом пойти и сделать это. Потому что миру нужны живые люди».
Howard Washington Thurman
«Что бы вы ни выбрали, всегда найдется кто-то, кто скажет вам, что вы ошибаетесь. Всегда возникают трудности, которые искушают вас поверить, что ваши критики правы. Чтобы наметить курс действий и следовать ему до конца, требуется мужество».
Ральф Уолдо Эмерсон
«Моя преданность своему счастью не эгоистична».
Аффирмация
«Действуй так, как будто то, что ты делаешь, имеет значение. Оно делает.»
Уильям Джеймс
«Я тот, кто я есть, и у меня есть необходимость быть».
Антуан де Сент-Экзюпери
«Я ценю себя и свои недостатки».
Аффирмация
«Наконец-то я перестал убегать от себя. Кем еще лучше быть»
Золотая ястреб
«Любовь — это великое чудодейственное лекарство. Любовь к себе творит чудеса в нашей жизни».
Луиза Л. Хей
«Самолюбие, государь, не такой гнусный грех, как пренебрежение собой».
Уильям Шекспир
«Вы можете измерить свою ценность своей преданностью своему пути, а не своими успехами или неудачами».
Элизабет Гилберт
Любовь к себе состоит из множества разных вещей, помимо любви к себе, таких как самооценка, принятие себя, подлинность и ваша способность отражать и понимать, кто вы есть.
Ваша самооценка зависит от того, как вы себя цените. Если вы не цените себя, в результате вам может быть трудно полюбить себя. Когда вы цените и любите себя, приходит принятие, то есть принятие того, кто вы есть, и не желание, чтобы вы были кем-то другим.
Это принятие связано с вашей подлинностью — быть тем, кто вы есть, и оставаться верным себе. И, наконец, если вы искренни с самим собой, вы также можете размышлять о себе и по-настоящему понимать свои сильные и слабые стороны, не возвращаясь к негативу.
Как только вы поймете все эти аспекты любви к себе, полюбить себя станет намного проще, но всем все же время от времени нужны напоминания. Вот почему эти утверждения и цитаты о любви к себе помогут вам не забывать быть добрым к себе.
Помимо произнесения цитат и аффирмаций себе в зеркало, есть много других способов практиковать любовь к себе. Будь то время, проведенное за размышлениями в дневнике или покупка цветов, существует множество различных способов повысить свою самооценку и вести себя более дружелюбно по отношению к себе.
Хотя путь любви к себе у каждого человека уникален, вот несколько способов практиковать любовь к себе помимо чтения цитат о любви к себе:
Практикуйте осознанность. Будь то йога или ведение дневника, время, проведенное за размышлениями и побыть наедине с собой, обеспечивает простой подход к любви к себе.
Регулярно посвящайте время уходу за собой. Независимо от того, побалуете ли вы себя в спа-салоне или проведете день без подключения к сети, регулярная забота о себе — это простой способ практиковать любовь к себе.
Окружите себя позитивными людьми. Ищите людей, которые воодушевляют и ободряют вас, а не наполняют вашу жизнь негативом.
Прости себя. Все совершают ошибки! Учитесь на том, что вы сделали, и растите на этом, но не корите себя.
Любовь к себе непроста и требует больших усилий. После того, как вы нашли цитату или утверждение, которое лучше всего подходит для вас, обязательно побалуйте себя чем-нибудь приятным. Это может быть что-то маленькое, например, коробка клубники в маринаде, или что-то более экстравагантное, например, домашний спа-день. Что бы это ни было, помните, что вы этого достойны!
Источники
Блог о позитиве | Психология сегодня 1, 2 | Заметки о блаженстве | Кофейный | Доброчтения | привычки для хорошего самочувствия | Суета 1, 2, 3 | Блог о повседневной силе | Одиссея 1, 2 | Хаффингтон пост | Энн Софи | Развивайте хорошие привычки
18 цитат, которые вдохновляют на доброту и сострадание к себе — Hope+Wellness
Доктор Виктория Чиали Смит
28 января 2019 г.
Цитаты, Self-Com страсть
Доктор Виктория Чиали Смит
28 января 2019 г.
Цитаты, Самосострадание
Иногда трудно принять себя такими, какие мы есть. Мы боремся за то, чтобы чувствовать себя комфортно в собственной коже. Мы строги к себе и не можем не видеть все недостатки. Что необходимо, так это сострадание — не только к другим, но и к себе. Вот 18 цитат, которые вдохновляют на сострадание к себе и мир.
«Самосострадание — это просто проявление той же доброты к себе, которую мы бы оказали другим».
— Кристофер Гермер
«Вы критиковали себя годами, и это не сработало. Попробуйте одобрить себя и посмотрите, что получится.
— Луиза Л. Хэй
«Быть человеком — это не значит быть каким-то определенным образом; речь идет о том, чтобы быть такими, какими вас создала жизнь — с вашими собственными сильными и слабыми сторонами, дарами и проблемами, причудами и странностями.
— Кристин Нефф
«Болезненные ощущения по самой своей природе временны. Со временем они будут ослабевать, если мы не будем продлевать или усиливать их посредством сопротивления или избегания. Таким образом, единственный способ в конце концов освободиться от изнурительной боли — это быть с ней такой, какая она есть. Единственный выход — через.
— Кристин Нефф
«Привилегия всей жизни — быть тем, кто ты есть».
— Джозеф Кэмпбелл
«Это момент страдания. Страдание — это часть жизни. Могу ли я быть добр к себе в этот момент. Могу ли я дать себе сострадание, в котором я нуждаюсь.
— Кристин Нефф
«Забота о себе не эгоистична и не потворствует своим желаниям. Мы не можем питать других из сухого колодца. Нам нужно сначала позаботиться о своих собственных потребностях, чтобы мы могли отдавать из своего излишка, из своего изобилия. Когда мы питаем других из места полноты, мы чувствуем себя обновленными, а не используемыми.
— Дженнифер Лоуден
«Люди похожи на витражи. Они сверкают и сияют, когда светит солнце, но когда сгущается тьма, их истинная красота раскрывается только при наличии света изнутри.
— Элизабет Кюблер-Росс
Это прекрасный опыт быть с самим собой на уровне полного принятия. Когда это начнет происходить, когда вы откажетесь от сопротивления и потребности быть совершенными, на вас снизойдет покой, которого вы никогда не знали.
— Рут Фишел
«Любовь и сострадание — это необходимость, а не роскошь. Без них человечеству не выжить.
— Далай-лама
«Самосострадание — это просто проявление той же доброты к себе, которую мы бы оказали другим».
— Кристофер Гермер
«Это как мать, когда ребенок плачет, она берет его на руки и нежно держит на руках. Твоя боль, твоя тревога — это твой ребенок. Вы должны позаботиться об этом. Вы должны вернуться к себе, распознать в себе страдание, принять страдание, и вы получите облегчение.
— Тик Нат Хан
Говорите с собой так, как если бы вы говорили с кем-то, кого любите.
— Брене Браун
«Если вы не будете уважать свои собственные желания, никто другой этого не сделает. Вы просто привлечете людей, которые не уважают вас так же сильно, как и вы.
— Вероника Тугалева
«Быть никем-кроме-себя-в мире, который делает все возможное, день и ночь, чтобы сделать вас всеми остальными, — значит вести самую тяжелую битву, какую может вести любой человек».
— э.э. Каммингс
«Если ваше сострадание не включает вас самих, оно неполно».
— Джек Корнфилд
«Быть самим собой в мире, который постоянно пытается сделать из вас что-то другое, — это величайшее достижение».
— Ральф Уолдо Эмерсон
«В ходе своего исследования я обнаружил, что главная причина, по которой люди не проявляют больше сострадания к себе, заключается в том, что они боятся стать потворствующими своим желаниям. Они считают, что самокритика — это то, что держит их в узде. Большинство людей ошибаются, потому что наша культура говорит, что быть строгим к себе — это правильно.
— Кристен Нефф
Терапевт в Маклине, Тайсонс-Корне, Меррифилде, Фоллс-Черч, Арлингтоне и Вене
Виктория Чиали Смит, доктор философии , является лицензированным клиническим психологом, работающим в Фоллс-Черч, Маклин, Грейт-Фолс, Вене, Арлингтоне, Александрии и Большой регион Вашингтона, округ Колумбия. Она проводит индивидуальную терапию для детей, подростков и взрослых со стрессом, тревогой и депрессией. Наша практика предлагает когнитивно-поведенческую терапию (КПТ), терапию, основанную на осознанности и принятии, а также другие передовые методы лечения, основанные на фактических данных.