Когда же я жизнь смогу начать текст: Текст песни Рапунцель Запутанная история

Содержание

Рапунцель — Когда же жизнь я смогу начать минус

Рапунцель — Когда же жизнь я смогу начать Английский

Рапунцель запутанная история когда жизнь я смогу начать

Обновлено: 27.09.2022

А можно книгу взять,
А может две иль три
Живой узор украсит
Стены изнутри
Могу играть, вязать
И петь что лучше знать,
Когда же жизнь я смогу начать.

После обеда пазл и дартс, готовка
Папьемаше и шахматы и балет
Лепим горшки,
И делаем свечи ловко
Может спорт, может кисть,
Верх залезть, платье сшить

Ведь можно книгу взять
Ещё раз прочитать
Раскрасить стены вновь
Где столько комнат брать
И каждый каждый локон
Нужно расчесать
О чём ещё я могу мечтать
Я жду когда же(4 р)
Жизнь я смогу начать

А завтра я увижу огни
Ведь каждый год появляются они
Как же узнать, что меня к ним влечёт
Я стала старше, может мама всё поймёт

Песня Когда же жизнь я смогу начать

«Когда же жизнь я смогу начать» — это замечательная детская песня, которую можно слушать онлайн, или бесплатно скачать в формате mp3. Если вы хотите выучить текст песни наизусть, просто распечатайте слова в формате PDF и пойте под наши минусовки.
Детские песни станут отличным подарком или музыкальным сопровождением на любой праздник. Их можно слушать онлайн во время проведения детской дискотеки, конкурсов, чаепития, утренника, танцев, игр, зарядки и других мероприятий.
Детская песня «Когда же жизнь я смогу начать» обязательно понравится не только детям, но и их родителям, поэтому мы предлагаем перейти в раздел песни Рапунцель и послушать весь сборник. Песни подобраны для детей разного возраста, здесь каждый подберёт себе музыку по вкусу.

В семь как обычно, новый рассвет встречаю.
Пол подмету, пока он не станет чист.
Стирка, уборка, пусть все вокруг сверкает.
Пыль смахну, на часах семь пятнадцать почти.

А можно книгу взять, а лучше две и три.
Живой узор украсит стены изнутри.
Могу играть, вязать и печь, но лучше б знать,
Когда же жизнь я смогу начать?

После обеда пазлы и дартс, готовка,
Папье-маше, и шахматы, и балет.
Лепим горшки и делаем свечи ловко.
Может спорт, может кисть,
Вверх залезть, платье сшить.

Ведь можно книгу взять, еще раз прочитать,
Раскрасить стены вновь, где столько комнат брать?
И каждый-каждый локон нужно расчесать.
О чем еще я могу мечтать?
Я жду, когда же, когда же, когда же, когда же
Жизнь я смогу начать?

А завтра я увижу огни,
Ведь каждый год появлялись они.
Как же узнать, что меня к ним влечет?
Я стала старше, может мама все поймет.

Рапунцель

На данной странице вы можете слушать и скачать песню «Когда же жизнь я смогу начать» Рапунцель, а также найти слова песни, чтобы петь её вместе с друзьями. Голосуйте за песню в нашем хит-параде детских песен.

Сюжет

Текст песни

В семь, как обычно, новый рассвет встречаю.
Пол подмету, пока он не станет чист!
Стирка,уборка, пусть все вокруг сверкает!
Пыль смахну, на часах — семь пятнадцать почти.

А можно, книгу взять!
А лучше, две иль три.
Живой узор украсит стены изнутри
Могу играть, вязать, и печь,но лучше знать, когда же жизнь я смогу начать.

После обеда в пазлы игра, готовка.
Попье моше и шахматы и балет.
Лепим горшки и делаем свечи ловко!
Может, спорт? Может, кисть?
Вверх залезть! Платье сшить!

Ведь можно книгу взять — еще раз прочитать!
Раскрасить стены вновь — где столько комнат брать?
И каждый-каждый локон нужно расчесать!
О чем еще я могу мечтать?
Я жду: когда же, когда же, когда же, когда же. жизнь я смогу начать?

А завтра я. увижу огни.
Ведь каждый год появлялись они.
Как же узнать,
Что меня к ним влечет?
Я стала старше. может, мама все поймет?

Текст песни

Кассандра: Now, now more than ever
We must stick together united
Юджин: Now, it’s now or never
So let’s face the future clear-sighted
Рапунцель: Somehow we’ve managed to make it this far
It’s been one heck of a ride
Все: There’s nothing I couldn’t do
Not with you by my side

Кассандра: Maybe tomorrow
We’ll find to our sorrow
Our story has come to an ending
Юджин: Maybe we’re fated
To be separated
Who knows where our paths might be bending
Рапунцель: How I wish we could stay
Here forever this way
But, perhaps, there’s no point in pretending
Кассандра: If we’re destined to head in our own different ways
Кассандра и Рапунцель: Let’s make the most of these sweet final days
Все: Why not go out in a glorious blaze

‘Cause now, now more than ever
We’re still here together united
Now, it’s now or never
So let’s stand as one undivided
When we look back at this moment we had
Then shall we tremble with pride
There’s nothing I couldn’t do
Not with you by my side

What in the world would I do
Кассандра: Without you
Юджин: Without you
Рапунцель: Without you
Все: By my side?

Кассандра: Мы стали друзьями,
И, словно семья, мы все вместе.
Юджин: Мы, знаем мы сами,
Что каждый на правильном месте.
Рапунцель: Как удалось нам так много достичь?
Столько не сделать одной.
Все: Да, невозможного нет,
Если вы здесь со мной.

Кассандра: Вдруг так случится,
Что завтра решится
Судьба нашей дружбы иначе?
Юджин: Может, забудем
Друг друга и будем
Одни мы, врагами впридачу.
Рапунцель: Как хотела бы я,
Чтоб так было всегда,
Время трудную ставит задачу.
Кассандра: Может, каждый из нас путь свой держит сейчас.
Рапунцель и Кассандра: Здорово вместе нам быть каждый раз.
Все: Счастьем мечты наполняют всех нас.

Ведь мы стали друзьями,
И, словно семья, мы все вместе!
Мы, знаем мы сами,
Что каждый на правильном месте.
С гордостью вспомним мы каждый момент,
Ждёт нас сюжет непростой.
Да, невозможного нет,
Если вы здесь со мной!

Здорово, если мой друг…
Кассандра: Он со мной.
Юджин: Он со мной.
Рапунцель: И со мной.
Все: Верный друг.

Вы здесь со мной

) — песня из диснеевского телевизионного мультсериала «Рапунцель: История продолжается». Её авторами являются композитор Алан Менкен и поэт-песенник Гленн Слейтер. Песню исполнили актёры Мэнди Мур в роли Рапунцель, Закари Ливай в роли Юджина Фицерберта и Иден Эспиноза в роли Кассандры.

Читайте также:

Roblox star wars coruscant как стать кадетом
Как поймать енота в блэк десерт
Fallout 4 как разобрать дом
Как стать маленьким в майнкрафте без модов
Как сделать гравий клондайк

Песни Рапунцель — Стоматология в Химках

Песня из рапунцель запутанная история

Песни из мультфильма «Рапунцель» стали невероятно популярными среди детей разного возраста. Здесь вы можете слушать онлайн песни из мультфильма «Рапунцель: Запутанная история» на русском языке или скачать в формате MP3. К песням прилагается текст и минусовка.
Тексты песен к мультфильму «Рапунцель» написаны — Гленном Слейтером, а музыка к мультфильму была написана 8-кратным лауреатом премии «Оскар» композитором Аланом Менкеном.
Так как Рапунцель Диснеевская принцесса, то её песни больше всего нравятся девочкам. Слова к песням вы найдёте под нашим плеером, их можно читать онлайн с сайта или скачать в формате PDF.
Самые известные песни из мультфильма Рапунцель:
«Когда же жизнь я смогу начать»,
«Я вижу свет»,
«Солнца яркий луч»,
«Мама умней»,
И песенка разбойников «Живёт мечта».
Все эти замечательные песни можно не только слушать или скачать, но и петь под наши минусовки.

К песням прилагается текст и минусовка.

Detskie-pesni. com

18.09.2018 10:39:46

2018-09-18 10:39:46

Источники:

Https://detskie-pesni. com/iz-multfilmov/rapuncel/

Песни Рапунцель из мультфильма Рапунцель: Запутанная история — Я happy МАМА » /> » /> .keyword { color: red; }

Песня из рапунцель запутанная история

Песни Рапунцель очень полюбились маленьким зрителям после выхода диснеевского мультика, в котором ожила всем известная сказка братьев Гримм. Конечно, ее немного осовременили, чтобы сделать более понятной и интересной для малышей 21-го века. Но смысл остался тот же: тот, у кого доброе и смелое сердце, победит любое зло! И в этом ему помогут верные друзья, на которых можно положиться. Если вы хотите, чтобы ваши дети тоже росли добрыми и смелыми, обязательно покажите им этот прекрасный мультфильм!

Песни Рапунцель слушать онлайн и скачать

Песня Рапунцель Когда же жизнь я смогу начать текст

Песня Рапунцель Мама умней текст

Знаешь ты сама зачем мы в башне
(Я знаю, но…)
Лишь здесь, со мной, цела ты будешь.
Знала я, что этот день настанет!
Птенчику на воле веселей,
Но нужно ждать! (Но)
Тсс и понять. Мама умней!

Мама умней, слушай свою маму
Очень страшен мир людей.
Мама умней, я же врать не стану
Знаю точно быть беде!
Дикари, бандиты,
Или куст-убийца.
Каннибалы и чума!
Нет!
Да!
Змеи паразиты, мальчик людоед.
И стоп!
Ах, что-то стало дурно мне!

Мамочка здесь, мама будет рядом
Вместе с мамой ты сильней!
К черту драму, слушай маму!
Мама умней!

Мама умней, я ж твоя подружка
Там одна ты пропадешь.
Ножки пожалей, милая простушка
Брось! И дня не проживешь!
Странная во всем, глупая малышка.
Верх наивности для, хм… Всех!
Плюс я гляжу, ты скоро станешь пышкой!
Говорю лишь из любви я…
Мамочка поймет, мамочка утешит!
Безопасно только с ней!

Песня Рапунцель Солнца яркий луч текст

Солнца яркий луч,
Путь найди во мгле.
Я прошу верни, что так желанно мне.
Раны исцели,
Жизни свет пролей.
Я прошу верни, что так желанно мне,
Желанно мне…

Песня Рапунцель Я вижу свет текст

Столько дней у окна сидела,
Столько лет мучилась, ждала.
Я жила и не замечала,
Как была слепа.

Рядом с ним звезды так сияют,
Рядом с ним спала пелена.
Как во сне открылось мне,
Что здесь моя судьба.

Лишь сейчас я вижу свет,
Словно ночь вдруг отступила.
Лишь сейчас я вижу свет,
Купол неба голубой.
Он подскажет мне ответ,
Сердце вдруг стрела пронзила.
Все вокруг вмиг переменилось,
Я теперь с тобой.

Столько дней плыл я как в тумане.
Столько лет грезил наяву.
Как я жил, сам не замечая,
Что во тьме тону.

Рядом с ней звёзды так сияют,
Рядом с ней этот мир расцвел.
Как во сне открылось мне,
Что я судьбу нашел.

Какой же детский мультик обходится без песен? Рапунцель — не исключение. Совершенно разные по звучанию и настроению, они помогают нам глубже погрузиться в происходящее и почувствовать, что на душе у персонажей. Если песня жизнерадостная и задорная, малышам тоже становится весело, их лица расплываются в улыбке, они начинают хлопать в ладоши и пританцовывать. А если мелодия грустная, они понимают: герою плохо, его что-то тревожит, кто-то его обидел. Музыкальные вставки в мультфильмах — не просто способ увлечь малышей, они развивают в детях воображение и эмоции. Поэтому найдите минутку, чтобы скачать песни Рапунцель для своего малыша. Вы также можете слушать их онлайн на нашем сайте.

Музыкальные вставки в мультфильмах не просто способ увлечь малышей, они развивают в детях воображение и эмоции.

Ihappymama. ru

25.11.2020 7:08:27

2020-11-25 07:08:27

Источники:

Https://ihappymama. ru/iq/pesni/rapunzel-iz-multfilma-rapunzel-zaputannaya-istoriya/

Живёт Мечта — Песня из м/ф Рапунцель: Запутанная история текст песни и стихи слушать онлайн — тексты песен из рапунцель запутанная история » /> » /> .keyword { color: red; }

Песня из рапунцель запутанная история

Здесь можно прочитать текст песни Живёт Мечта — Песня из м/ф «Рапунцель»:Запутанная история. Стихи и песня онлайн.

Автор: Песня из м/ф «Рапунцель»:Запутанная история

Название песни: Живёт Мечта

Текст просмотрен: 558

Текст песни:

[Крюк]
Я — когда — то мечтал.
Я — бандит с большой дороги.
Мой оскал подкосит ноги.
И совершил я много злодеяний!
Хоть задирист как индюк,
На руке сверкает крюк,
Мечтал всегда играть на фортепьяно!

Вот уже на сцене я
И Вольфганг Моцарт
Клавиши мелькают, красота
Да!
Пускай я буду страшным
Для друзей с высокой башни.
Знаю!
Что в глубине меня живёт мечта!

[Все]
Живёт мечта!
Живёт мечта!

[Крюк]
Видишь, я свирепну только иногда.
И хотя ломаю кости —
Это точно не от злости.
У нас у всех внутри живёт мечта!

[Лавлорн]
Раны, шишки и ушибы. Нелепые изгибы.
Да что там говорить об этом теле.
Весь я пальцами зарос; страшен зуб; ужасен нос,
Но я хочу любви на самом деле!

С милой барышней на лодочке уплыть бы
Куда ведёт мирская суета!
Я уродлив, но доволен! Я любовник, а не воин!
Ведь в глубене души живёт мечта!

[Все]
Живёт мечта!

[Крюк]
Живёт мечта!

[Все]
Живёт мечта!

[Крюк]
Будет страсть моя красива и чиста!
И хотя людей пугаю,
Я к себе располагаю.
У всех у нас внутри живёт мечта

[Все]
Тор хотел уйти и быть флористом,
Гюнтера всегда манил дизайн,
У Ульфа редкий дар,
Атилла — знатный кулинар!
Брюс — вязал,
Киллер — шил,
Фанг спектакли проводил!

[Крюк]
Владимир же единорогов так любил!

[Флинн]
У меня мечта такая,
Как ваша, но другая:
Пусть будет лето, солнце, море, берег!
Я на острове своём
Тихо, сам с собой, вдвоём.
В компании с огромной кучей денег!

[Рапунцель]
Живёт мечта!

[Хор]
Живёт мечта!

[Рапунцель]
Живёт мечта!

[Хор]
Живёт мечта!

[Рапунцель]
Завтра свет огней украсит небеса!
Как же ярко день проходит,
Я так радуюсь cвободе!
Ведь в глубине души живёт мечта!

[Хор]
Живёт мечта!

Словно ниточкой связала нас она одна всегда!

Называй нас псих, садист
Или грозный оптимист!

Но в глубине души живёт мечта!

Живёт мечта!
Живёт мечта!
Живёт мечта!

Но в глубине души живёт мечта!
Но в глубине души живёт мечта!

Называй нас псих, садист Или грозный оптимист.

Xn—e1aajgqkncdd3h. xn--p1ai

21.02.2019 3:37:07

2019-02-21 03:37:07

Источники:

Https://xn--e1aajgqkncdd3h. xn--p1ai/stihi/pesnja-iz-m-f-rapuntsel-zaputannaja-istorija_zhivjot-mechta

When will my life begin — Tangled (Рапунцель. Запутанная история)

Теги: Детские песни

When will my life begin

Когда начнется моя жизнь

7 am the usual morning line up,
Start on the chores and sweep till the floor’s all clean.
Polish and wax, do laundry and mop and shine up.
Sweep again and by then it’s like 7:15

So I’ll read a book, or maybe two or three.
I’ll add a few new paintings to my gallery.
I’ll play guitar and knit and cook and basically,
Just wonder when will my life begin.
Then after lunch, it’s puzzles and darts and baking
Paper mache, a bit of ballet and chess.
Pottery and ventriloquy candle making
Then I’ll stretch, maybe sketch
Take a climb, sow a dress

And I’ll re-read the books if I have time to spare
I’ll paint the walls some more,
I’m sure there’s room somewhere
Then I’ll brush and brush and brush and brush my hair,
Stuck in the same place I’ve always been
And I’ll keep wondering, and wondering, and wondering, and wondering when will my life begin

Tomorrow night,
The lights will appear,
Just like they always do on my birthday each year.
What is it like out there where they glow?
Now that I’m older, mother might just let me go…

Семь утра — обычное утреннее расписание
Начинаю с работы по дому и подметаю пол начисто
Полирую и натираю, стираю и вытираю и верчусь
Снова подметаю и теперь только около 7.15

Так что я почитаю книгу, или может две или три
Добавлю несколько новых картин в мою галерею
Буду играть на гитаре, и вязать, и готовить и собственно,
Просто гадаю когда начнется моя жизнь
Затем после ланча — паззлы, дартс и выпечка
Папье маше, немного балета и шахмат
Гончарное дело и чревовещание, изготовление свечей
Затем я потянусь, может быть сделаю набросок
Заберусь, сошью платье

И я перечитаю книги, если у меня будет свободное время
Еще порисую на стенах,
я уверена там еще где-то есть место
Затем я будут расчесывать, и расчесывать, и расчесывать, и расчесывать мои волосы
На всю жизнь застрявшая в этой башне,
И я продолжаю гадать, и гадать, и гадать, и гадать
когда начнется моя жизнь

Завтра ночью
Снова появятся огоньки
Как всегда каждый год на мой день рождения
Как это быть там, где они мерцают?
Теперь, когда я стала старше, мама может меня отпустить. .

Автор перевода — Анна Сибуль
Страница автора

Понравился перевод?

Перевод песни When will my life begin — Tangled Рейтинг: 5 / 5 38 мнений

Теги: Детские песни

Вам могут понравиться

Evil
Descendants

You and me
Descendants

Stronger
Descendants

Not the end of the world
Katy Perry

What else can I do?
Encanto

Good to be bad
Descendants

Il finale
Adriano Celentano

Les loups
Daniel Lavoie

When will my life begin (reprise 2)
Tangled

Tangled

Треклист (9)

When will my life begin
When will my life begin (reprise 1)
Mother knows best
When will my life begin (reprise 2)
I’ve got a dream
Mother knows best (reprise)
I see the light
Healing incantation
Something that I want

Видеоклип

Видеоклипы к песне предоставляются сайтом youtube. com. Возможны некоторые несоответствия клипов песне.
Отказ от ответственности

Эмигрантское счастье. Истории сбежавших из России

После объявления мобилизации перед выбором – идти служить в армию или эмигрировать – встали многие люди с российскими паспортами. Радио Свобода рассказывает три истории политактивистов, вынужденных бежать из России.

Герои этого текста, преодолев множество трудностей, обрели в чужих странах свое счастье: один – в профессии, второй – в сопротивлении российской власти, третий – в любви.

Павел Стоцко, врач. Эмигрировал с мужем Евгением Войцеховским в Нидерланды в 2018 году.

Почти пять лет назад москвичи Евгений Войцеховский и Павел Стоцко заключили брак в Копенгагене. После возвращения домой они сумели легализовать свой брак в московском многофункциональном центре. Сотрудница этой организации, не задавая лишних вопросов, поставила в паспортах на странице семейного положения штампы. После того, как эта история получила широкую огласку, жизнь Павла и Евгения превратилась в кошмар. К ним домой и в квартиру родителей пришла полиция. Российские паспорта пары были признаны недействительными. Супруги получили множество угроз и оскорблений. Виталий Милонов призвал выгнать Павла и Евгения из России. Молодым людям, которые никогда не собирались надолго покидать родину, пришлось срочно бежать в Нидерланды. Вот что сейчас Павел Стоцко рассказывает о своем опыте эмиграции.

– Я помню, вы часто говорили в интервью, что для вас важно работать в эмиграции по профессии. Удалось ли вам исполнить эту мечту?

– У меня три российских диплома – по профилям «Лечебное дело», «Хирургия» и «Специалист по общественному здоровью». До эмиграции я работал в правительстве Москвы аналитиком в области здравоохранения. Мы советовали Собянину, какие решения принимать в области общественного здоровья. К эмиграции и, конечно, к работе по профессии в чужой стране, где требования к врачам отличаются от российских, я не готовился. Мы бежали из России с 52 долларами в кармане, а решение об эмиграции приняли за считаные часы. Нам было очень трудно уезжать из России, ощущение было такое, будто родная мать сказала, что я больше не ее сын, и выгнала из дома. Несмотря на стресс и печаль, в эмиграции мы решили проявлять инициативу и много учиться в разных направлениях ради благой цели – стать частью нидерландского общества. Для того чтобы наша жизнь в Нидерландах сложилась хорошо, мы избегали махинаций и не замыкались в российском гетто, где мало возможностей для развития.

Нам было очень трудно уезжать из России, ощущение было такое, будто родная мать сказала, что я больше не ее сын, и выгнала из дома

В первые же дни жизни в центре для беженцев я и мой муж Евгений в Нидерландах устроились мыть полы, унитазы и окна за 20 евро в неделю. И я был безумно рад, ведь я не просто находился в безопасности и получал пособие от чужой страны, но зарабатывал уборкой дополнительные средства и приносил пользу обществу. Когда я понял, каковы минимальные требования к беженцам в Нидерландах, я подумал, что хочу большего, хочу работать только врачом. По мнению чиновников, я уже был стар для получения медицинского образования в Нидерландах. Но я сказал, что ничего, кроме медицины, я не умею. Мне пришлось просить разрешения у муниципалитета учиться и получать пособие не два года (столько обычно выделяют беженцам на интеграцию), а три. Полтора года назад я перестал получать пособие, потому что мой муж Евгений начал работать госслужащим в организации, которая выполняет задания Министерства социальной защиты. Так что мы не взяли ничего лишнего у налогоплательщиков. Евгений в момент нашего бегства из России заканчивал обучение в медицинском университете. Мужа исключили под влиянием гомофобов из вуза, несмотря на сданные на отлично экзамены, и он не получил диплом. Евгению в Нидерландах пришлось бы изучать медицину с самого начала, чтобы получить право работать врачом. Он решил, что лучше приобретет другую специальность. Я выучил за полтора года нидерландский язык до академического уровня С1, сдал четырехчасовой тест, состоявший из 200 вопросов из разных областей медицины, и меня приняли в университет. Сейчас я учусь в магистратуре: занимаюсь практикой под руководством супервизора. Летом я получу диплом и смогу начать работать. И я намерен продолжать учиться и совершенствоваться, сейчас я выбираю специализацию. Очень важна для меня возможность совмещать учебу и работу, которую врачу предоставляют Нидерланды. В этой стране доктору во время специализации платят зарплату.

Смотри также

ЛГБТ-активист сообщил, что ФНС России признала его брак с мужчиной

– Нашли ли вы в Нидерландах интересный круг общения и близких друзей?

– Когда мы приехали в Нидерланды, адвокат посоветовал нам не общаться с соотечественниками (тогда это было опасно из-за угроз в наш адрес), так что нас отправили в лагерь на восток страны, где не было ни одного русскоговорящего. В этом регионе в основном живут нидерландцы. Они дружелюбные, но закрытые люди, следующие своему строгому образу жизни. Мы пошли на языковые курсы, где работали волонтеры, готовые общаться с иностранцами. Там мы нашли друзей, с которыми мы до сих пор много времени проводим вместе. Иногда с нами связываются люди, которые узнали о нас из СМИ. Мы открыты для новых знакомств. У меня появились друзья среди одногруппников и коллег. Например, скоро я поеду в бельгийский город Гент защищать российский народ на европейском конгрессе, посвященном первой линии медицинской помощи. Мои друзья, профессора из университета, пригласили меня рассказать свою историю и попросить не подвергать дискриминации российских эмигрантов, приезжающих сейчас в Европу. Я собираюсь объяснить, что меня из России выгнала гомофобная власть. Я буду просить европейских врачей быть терпимыми к русским пациентам и оставаться профессионалами.

– Как вы объясняете такую просьбу нидерландских врачей?

– Нидерландцы со свойственной им дотошностью таким образом пытаются предотвратить случаи дискриминации людей с российскими паспортами. Когда началась война с Украиной, я получил от ректора университета, где я заканчиваю обучение, письмо с предложением помощи и словами поддержки.

Скоро я поеду в бельгийский город Гент защищать российский народ на европейском конгрессе

– Как вы сейчас себя сейчас идентифицируете с национальной точки зрения?

– Напомню, что у меня нет действующего российского паспорта. Может быть, я россиянин в ностальгическом смысле конца 90-х. Но я точно не россиянин как те люди, которые сейчас получают российские паспорта. Безусловно, я чувствую себя европейцем: я родился на европейском континенте и вырос в европейской культуре. Нидерландцем я себя не чувствую, хотя мне нравятся нидерландцы. Например, тем, с какой иронией они относятся к проявлениям иерархии. Здесь врачу, который повесил диплом на стену кабинета, могут сказать: «Это твой лучший диплом? Он красивее, чем у других врачей? Или твои пациенты не верят, что ты учился в медицинском вузе?»

Евгений и Павел в Венеции

– Как вы сейчас оцениваете опыт экстренной эмиграции?

– Эмиграция, несмотря на то что причина, заставившая меня покинуть Россию, была ужасной, стала моей жизнью. Сейчас она меня устраивает, я вижу перспективу. Можно сказать, что эмиграция для нас закончилась хорошо. Скоро мы получим постоянный ВНЖ, и гражданство не за горами. После того как Россия изменила Конституцию, у меня к этой стране не осталось никаких теплых чувств. После того как многие граждане России выбрали войну, я не имею к этой территории никакого отношения. В том, что большинство граждан России выбрало войну, я уверен. Я это знаю по своему опыту: долгим годам дискриминации и отсутствия какой-либо поддержки в России.

Евгений Кочегин, бывший координатор штаба Навального в Волгограде, лидер проекта «Дозор в Волгограде» уехал в Грузию с подругой, расследовательницей «Дозора» Марьей Худояровой в 2021 году.

На Евгения завели в России два уголовных дела: одно за якобы уклонение от альтернативной гражданской службы, второе – за «фейки» о действиях российской армии. Сейчас Евгений объявлен в федеральный и международный розыск. Сторонник Навального заочно арестован центральным районным судом Волгограда.

– Вы очень активно занимаетесь проектом «Дозор в Волгограде». Создается впечатление, что все ваше внимание сосредоточено на России. Так ли это?

– Я не называю себя эмигрантом, предпочитаю использовать слово «политэкспат». Я пока не собираюсь подавать на беженство, но я из России тоже не планировал уезжать. Я не исключаю того, что мне придется искать политического убежища у иностранного государства, потому что в России меня ждет тюрьма. Но в настоящий момент я не собираюсь оставаться навсегда в Грузии или в какой-либо другой стране, интегрироваться в общество, искать работу, не связанную с политикой. Я не пытаюсь влиться в местную политическую тусовку, я главным образом общаюсь с другими активистами, уехавшими из России, и мы обсуждаем, что мы еще можем сделать для своей страны.

– Как складывается ваша жизнь в Грузии?

– Я бы не назвал сейчас свое пребывание в Грузии жизнью. В России у меня была жизнь, а здесь у меня только работа. Все мои силы забирает сопротивление российской власти.

Я бы не назвал сейчас свое пребывание в Грузии жизнью

– На какие средства вам удается содержать себя за границей?

– Мы собираем донаты в России и за рубежом. Они позволяют нам держаться на плаву. Плюс у нас в данный момент есть небольшая поддержка, полученная от выигранных грантов. Но этого хватает только на выживание (аренду, еду, связь). Поэтому я подрабатываю, торгуя на бирже и совершая инвестиции, так как имею опыт работы с криптовалютой с 2016 года.

– Чем занимается проект «Дозор в Волгограде»?

– «Дозор» начинался в прошлом году как проект наблюдения на выборах. После выборов мы расширили спектр своих задач, стали делать расследование. У нас есть успехи: мы отменяем госзакупки и добились увольнения коррумпированного преподавателя в техникуме, которая одной рукой собирала взятки, а другой грозила студентам отчислением за участие в антивоенных митингах.

С 24 февраля мы выступаем как антивоенный комитет, координировали протесты и антивоенную агитацию. Сейчас я считаю главной целью нашего проекта саботировать мобилизацию, спасать таким образом жизни людей.

Евгений Кочегин

– После какого события вы уехали в Грузию?

– Я уехал год назад перед выборами, потому что я координировал наблюдение и опасался, что меня могут задержать. В эмиграции я узнал, что на меня завели уголовное дело о якобы уклонении от службы в армии, потом возбудили второе уголовное дело. Но они продолжают меня преследовать. По «делу о фейках» в Волгограде недавно было уже около 15–20 обысков. В основном у людей, которые были замечены на антивоенном митинге 6 марта, Силовики считают, что я главный организатор этой акции. Они обыскали беженку из ДНР, с которой я записал интервью на моем ютьюб-канале. Бойцы СОБРа вломились к моим близким друзьям, врачам-педиатрам Ангелине и Сергею, которые не участвовали в антивоенных акциях и вообще не выходили на митинги последние 3 года. Их обыскали только из-за наших личных отношений. Сергей был перед обыском один дома. Друг открыл силовикам, не сопротивлялся, но его уложили лицом в пол. У Сергея забрали личный телефон, даже флешку из радионяни. Силовики нашли в телеграме нашу переписку и были невозможно этому рады. Товарища увезли на допрос. Мой друг дал подписку о неразглашении, поэтому он не рассказывает о допросе. Но я знаю, что на Сергея оказывали давление с целью заставить его оговорить меня. К счастью, мне также сказали, что он не поддался.

Бойцы СОБРа вломились к моим близким друзьям, врачам-педиатрам Ангелине и Сергею

– Вы уже год живете в эмиграции. Зачем российской власти продолжать преследовать вас и других давно уехавших сторонников Навального?

– На этот вопрос есть несколько ответов. Возбудив на меня первое уголовное дело, власть отрезала мне путь в Россию. Но я из Грузии продолжал писать и говорить публично о проблемах своей страны. Недолго думая, власти завели на меня второе дело по популярной статье «о фейках про российскую армию». На самом же деле я рассказывал правду о целях Путина захватить территории Украины и про военные преступления.

Вторая причина преследований: теперь на меня можно вешать бесконечное количество статей, «срубать палки», не получая большого резонанса. И еще одно объяснение: личная обида местной власти на меня из-за наших расследований. Никто до нашей команды не позволял себе называть волгоградских чиновников такими словами. Региональная власть до такой степени зла на нас, что мне даже угрозы убийством из Волгоградской области передают. В чиновничьей среде есть люди, которые правда считают борьбу со сторонниками Навального святым делом и верят, что люди, выступающие против войны, хотят разрушить Россию.

– Как вы себя чувствуете в чужой стране, понимая, что не сможете в ближайшее время вернуться в Россию?

– В России я не мог даже выспаться нормально. Последние месяцы в России я вставал два раза утром. Я понимал, что ко мне в любой день рано утром могут прийти и подкинуть запрещенные вещества. Так что первый раз я просыпался в пять утра, затем ложился снова спать. В Грузии я чувствую себя в большей безопасности. После объявления мобилизации, как я до отъезда в Грузию, в России будет жить каждый мужчина. Только я рисковал свободой, а они жизнью. Такую эмиграцию, по сути принудительное выдворение из России, нельзя назвать хорошим событием, но лучше временно переехать в другую страну, чем попасть на войну или сесть в тюрьму.

Фёдор Ципилев, сторонник «Яблока», ЛГБТ-активист. Уехал в Нидерланды в 2020 году.

На ЛГБТ-активиста Федора Ципилева в России несколько раз нападали гомофобы. На почтовом ящике ему оставляли угрозы «посадить на бутылку», а соседи отказывались ехать вместе с ним в лифте. После того как в конце 2020 года неизвестные облили Федора зеленкой, он эмигрировал в Нидерланды. Дорога из Москвы в Амстердам заняла несколько месяцев, Федору пришлось преодолеть немало препятствий, но в результате активист добрался до Нидерландов. «Я не создавал личные отношения в Москве, потому что понимал, что они в российском гомофобном обществе будут жалкими. Я не представляю серьезных отношений в закрытом формате. Изображать перед людьми, что мой партнер это мой друг или брат, ниже моего чувства собственного достоинства. Я никогда не скрывал свою ориентацию и свою любовь не стал бы скрывать. Но в таком случае мой партнер оказался бы под угрозой. Я надеюсь, что в менее запуганной по сравнению с российской общественной среде я смогу найти любовь» – так закончилась интервью с Фёдором два года назад. В новом интервью Радио Свобода активист рассказал, что ему уже удалось встретить в Нидерландах любовь и найти семью.

– Когда я жил в лагере для мигрантов, я познакомился с нидерландцем Майком на сайте, где ищут друзей и отношения. Мы долго переписывались, потом начали встречаться. Два месяца я ездил к нему из лагеря для мигрантов на выходные. Дорога занимала три часа в одну сторону на общественном транспорте. И мы решили воспользоваться программой адаптации мигрантов, которая дает возможность беженцам жить в принимающей семье. Так я переехал к Майку в деревню численностью примерно 15 тысяч человек. Я устроился работать на завод, чтобы получить квартиру в муниципалитете, где живет Майк. Сейчас я жду, когда подойдет моя очередь на жилье, я учу нидерландский язык, собираюсь работать и полностью обеспечивать себя самостоятельно.

– Как вы думаете, почему именно в эмиграции у вас сложились серьезные отношения?

– Мы были оба настроены на серьезные отношения. И, я думаю, что отчасти хорошую роль в нашем союзе сыграл нидерландский менталитет. Скажу честно, нидерландцы не эгоисты. Каждый второй нидерландец где-нибудь волонтёрит. У Майка, например, есть награда «волонтера года». Они привыкли строить отношения на равноправии. Нидерландцы высказываются очень прямо, иногда до грубости. Они все говорят в лоб. Майк, например, не очень хорошо понимает мое чувство юмора. Он понимает намеки только, если их написать на плакате и встать с ним посреди кухни. В этом есть плюсы и минусы. Но, я думаю, такая особенность характера нидерландцев помогает создавать честные отношения.

– Изменилось ли к вам отношение со стороны нидерландцев после 24 февраля?

– Ко мне, когда я работал на заводе, подошел начальник и сказал, что никто не винит меня в войне. Нидерландцы, по крайней мере средний класс, привыкли критично воспринимать информацию и не перекладывать ответственность за безумные действия правительства России на граждан этой страны. Украинцы, которых я встречал в Нидерландах, тоже понимали, что это не я устроил войну.

– Чем вы обычно занимаетесь в Нидерландах?

– Я учу государственный язык и уже хорошо говорю на английском. Для меня это достижение. Когда мой самолет приземлился в Амстердаме, я мог на английском лишь представиться. Мы с Майком путешествуем вместе по Европе. Например, недавно мы плавали в Норвегию на лайнере. Мы заплатили за эту поездку всего 100 евро на двоих, а до Парижа в прошлом году мы добрались за 25 евро. Мы часто помогаем организовывать праздники в нашей деревне и участвуем в жизни сообщества. Я помогаю Майку в работе, часто езжу с ним на маркеты. Майк продает бижутерию, а я разговариваю с людьми, приобретаю таким образом навыки свободного общения на нидерландском. В этом году мы вместе приняли участие в Прайде. Это стало очень важным для меня событием. Майк до этого года никогда не был на «Марше гордости ЛГБТ». Он не понимал, зачем ЛГБТ выходить на Прайд в стране, где у нас есть все права. Я ему рассказывал, как дискриминируют геев в России и что Прайд это не вечеринка, а символ победы ЛГБТ с союзниками над предрассудками и мракобесием. Майк согласился поехать со мной на Прайд. Он увидел правозащитную составляющую этого праздника и, надеюсь, изменил свое отношение к «Маршу гордости».

Фёдор и Майк на «Марше гордости» в Нидерландах

– Как вас приняла нидерландская семья Майка?

– Майк меня во время первой же поездки к нему познакомил с мамой. Мы с мамой были немного смущены, но Майк не собирался меня ни от кого скрывать. У него очень адекватные родители, и они хорошо ко мне отнеслись. Одиноко я себя тут не чувствую, но иногда не хватает разговоров на русском языке. С друзьями из России наша связь постепенно исчезает.

– Вы скучаете по России?

– Я не могу вернуться в Россию пять лет после получения статуса беженца. В начале года у мамы был обширный инфаркт, я хочу быть с ней, но я не могу ее навестить. Мама – это единственная причина, заставляющая меня думать о поездке в Россию. Я, конечно, русский, и я люблю свою страну. Но после 24 февраля мне стыдно, и я собираюсь отказаться от российского гражданства. Чувства вины за войну в Украине я не разделяю: я никогда не голосовал за Путина, я был в оппозиции и пытался это все поменять.

– Можно сказать, что сейчас вы наконец счастливы?

– Я живу в Нидерландах с чувством защищенности: здесь со мной завтра ничего плохого не случится. Если случится, то мне помогут, причем все: от соседей до правительства. Мое счастье здесь складывается из наших отношений с Майком и предсказуемого устройства жизни. Во время празднования Нового года мама Майка сказала «Welcome to the family». И это стало одним из самых счастливых моментов в моей жизни.

7 шагов к построению жизни, которую вы хотите

Перейти к разделу

7 шагов к тому, чтобы начать новую жизнь

13 вопросов, которые нужно задать, когда вы начинаете новую жизнь

Как начать новую жизнь с учетом ваших ценностей

Начни менять свою жизнь

Жизнь делится на времена года. И жизнь меняется. Все проходят переходы.

Для некоторых это важные жизненные вехи, которые вызывают перемены — брак или развод, переезд в новый город, отношения с партнером, покупка дома, создание семьи или пустое гнездо. Это может быть потеря близкого человека или друга. Это может быть глобальный кризис (например, пандемия) или травматический опыт.

Для других изменения происходят в результате других значительных изменений, которые мы все переживаем, таких как взросление нашего эмоционального здоровья или прекращение отношений. Это может быть старение, выход на пенсию или просто то, во что вы решите инвестировать свое время. Это может быть новая карьера, переезд по стране (или миру) или другое судьбоносное событие, которое станет катализатором больших перемен.

Изменения неизбежны. Это часто заставляет нас пересматривать наши ценности или переоценивать наши приоритеты. И иногда это приводит нас к вопросу: что мне делать со своей жизнью? Должен ли я начать жизнь сначала? Куда мне идти отсюда?

Я только что разговаривал с хорошим другом о том, чтобы начать жизнь заново. Недавно она отменила свою свадьбу и пережила эмоциональный разрыв. Она подвергает сомнению свой выбор профессии и ее карьерный путь. И в настоящее время она проходит духовное и исцеляющее путешествие, чтобы помочь позаботиться о своем психическом здоровье и благополучии.

Но каждые несколько недель она говорит: Может, мне просто начать жизнь заново? Что, если я просто перееду в Европу или отправлюсь в путешествие? Что мне делать со своей жизнью? Это действительно то, чего я хочу для себя?

Если вы думаете о том, чтобы начать жизнь заново, вы не одиноки. Это нормально — не знать, куда ты идешь дальше. Ничего страшного, если у вас нет идеально спланированной дорожной карты до конечного пункта назначения.

Мы поговорим о том, что значит начать жизнь заново, и о том, какие вопросы следует задать себе. В конце концов, каждому из нас дается одна жизнь. Мы все находимся в пути, чтобы найти лучшую версию себя, но мы не должны делать это в одиночку.

7 шагов к началу жизни

Если вы чувствуете, что застряли, ничего страшного. Будьте нежны с собой. Наши данные показывают, что 55% людей томятся. Это большинство людей, которые психически не больны, но и не психически здоровы. Это массивные средние, которые все переживают одно: отсутствие психического здоровья.

Возможно, вы готовы рискнуть и начать все сначала. Но начинать жизнь заново не означает, что вы потеряли все, что узнали, приобрели и испытали. На самом деле, совсем наоборот. Ваш опыт привел вас туда, где вы находитесь сегодня. И сегодня вам посчастливилось быть мудрее, чем вы были даже всего несколько месяцев назад.

Используйте то, что вы знаете лучше всего: себя. Давайте поговорим о семи шагах, чтобы начать жизнь заново.

Как начать жизнь заново?

Начать с отражения
Изучите свою систему ценностей
Пересмотрите (и перепишите) свои цели
Наберитесь смелости, чтобы измениться
Сделайте следующий шаг
Получить тренер
Продолжайте следить за собой

1.

Начните с отражения

Прежде чем вносить какие-либо изменения, вы должны понять, с чего вы начинаете. Лично я знаю по опыту, что может быть трудно сидеть со своими мыслями. Легко позволить своему уму блуждать. К тому же, как говорит мне мой тренер, наш мозг равен 9.0065 на самом деле хорош в защите.

Убедитесь, что у вас есть время и место для размышлений. Сядьте и исследуйте себя и свою жизнь. Что ты заметил? Вы можете вести дневник, чтобы зафиксировать свои мысли.

2. Изучите свою систему ценностей

Это очень важно. Вполне вероятно, что ваши ценности со временем изменились. Если вы меняетесь и развиваетесь как человек, а ваши обязанности или обстоятельства меняются, часто меняются и ваши ценности.

Дело не в том, что у вас резко изменились все ваши ценности, но в том, что относительная важность часто меняется, и некоторые из них отстают в пользу других ценностей, которые отражают ваш текущий возраст, уровень и обстоятельства. Ваша работа может больше не соответствовать вашим ценностям.

Итак, если вы попали в жизненный перепутье, важно сделать шаг назад, чтобы понять, что для вас важно. Каковы ваши основные ценности? Какие ценности воплощаются в жизнь в вашей повседневной жизни? Какие важные ценности отсутствуют в вашей жизни? Вы хотите изменить свои ценности? Какие семейные ценности влияют на вас как на личность?

Вы можете даже подумать о том, чтобы высказать собственное видение.

3. Пересмотрите (и перепишите) свои цели

То, что вы записали цель, не означает, что вы должны оставаться приверженными ей, если она больше не служит тому направлению, в котором вы хотите двигаться.

Вполне естественно, что цели меняются. На самом деле, возможно, вы не совсем четко представляли себе личные цели, которые хотели бы поставить перед собой. Найдите минутку, чтобы пересмотреть свои цели.

Это не обязательно должны быть высокие цели. У нас с мужем есть ежемесячный ритуал. В начале каждого месяца мы записываем на листе бумаги 3-5 SAG или небольших достижимых целей.

Если подумать о некоторых из моих SAG, они на самом деле являются строительными блоками для более крупных целей, которые я поставил перед собой. Например, в марте месяце я поставил себе цель готовить салаты на обед не менее трех раз в неделю. Это могло бы служить более крупной цели более здорового образа жизни (и сокращения пищевых отходов). Но, разбив его на более мелкие части, он кажется более достижимым.

Подумайте, как вы можете сделать то же самое для своих жизненных целей. Какие небольшие строительные блоки могут помочь вам достичь больших целей? Как изменились ваши цели за эти годы?

4. Наберитесь смелости, чтобы совершить изменение Это требует мужества, отваги и самосознания. Это также требует определенного уровня преднамеренности.

Как только вы узнаете свои ценности, свои цели и откуда вы начинаете, пришло время наметить свой следующий шаг. Во многих смыслах этот шаг больше связан с изменением мышления и точки зрения, чем с чем-либо еще. Вместо того, чтобы «начать сначала», думайте об этом как о начале с чистого листа. Вы можете формировать свою новую жизнь. Позитивный разговор с самим собой и поощрение могут быть здесь хорошими инструментами.

Помните, что вы отвечаете за свою жизнь. Это не означает, что вы можете контролировать все — вполне возможно, что многие элементы находятся вне зоны вашего контроля.

Но у вас всегда есть возможность выбрать, как вы хотите действовать и реагировать в зависимости от обстоятельств. Вы выбираете лучший путь вперед для вас. Вы можете внести изменения, если хотите, но для этого нужно действовать, а не просто думать.

5. Сделайте следующий шаг

Допустим, вы готовы начать жизнь заново. Вы сделали все шаги и готовы использовать свое мышление роста, чтобы сделать шаг.

Теперь пришло время привести его в действие. Вернемся к моему другу. Допустим, она готова уйти с работы. Может быть, она хочет сменить сферу деятельности или снова начать встречаться. Может быть, она хочет переехать через всю страну, так как она все равно может работать удаленно. Или, может быть, она хочет путешествовать.

Спланируйте свой ход. Это не должно быть резко. Даже самое незначительное изменение может привести к изменениям, которые помогут вам начать жизнь заново.

6. Наймите тренера

Любые изменения могут быть невероятно сложными. Если вы планируете начать жизнь заново, вам понадобится система поддержки.

Помимо друзей, членов семьи и близких, полезно получить руководство от объективного постороннего, который поможет вам задуматься о себе. Кто-то, кому можно довериться, кто-то, кто поможет дать беспристрастный совет, кто-то, кто подтолкнет вас к росту и бросит вам вызов.

С BetterUp вы почувствуете себя лучше подготовленными к тому, чтобы начать новую жизнь. Тренер будет работать с вами один на один, чтобы помочь вам полностью раскрыть свой потенциал, что бы это ни значило для вас.

А по данным BetterUp работает. Из тех, кто начинает «застрять» (низкое самочувствие), 77% значительно улучшат свое самочувствие через 3-4 месяца.

7. Продолжайте проверять себя

Как и любой новый жизненный путь, он будет со своими взлетами и падениями. Прогресс нелинейный. И если вы находитесь в той точке своей жизни, когда хотите начать все сначала, вы знаете, что жизнь — это не прямой путь к самореализации.

Продолжайте проверять себя и будьте на месте. Если вы потерпите неудачу, это нормально. Вы всегда можете вернуться и попробовать еще раз. Практикуйте заботу о себе и сострадание к себе. Будьте добры и нежны с собой.
Ты ценен и ты человек. Вы будете делать ошибки на этом пути и извлекать новые уроки. Речь идет о том, как вы учитесь на своих неудачах, что может помочь сформировать ваше будущее.
13 вопросов, которые нужно задать себе, начиная новую жизнь
Стремясь к цели, ясности и страсти в жизни, мы должны задать себе несколько вопросов. Вот 13 вопросов, которые вы можете задать, начиная новую жизнь:
Как бы вы описали свое умственное состояние? Это вредит или ухудшает качество вашей жизни?
Когда вы думаете о своем общем благополучии, чем вы гордитесь? Что вы хотите изменить?
Когда вы в последний раз были за пределами своей зоны комфорта?
Когда вы в последний раз гордились собой и почему?
Что произойдет, если вы продолжите жить своей жизнью? Что произойдет, если вы не внесете изменения?
Что произойдет, если вы останетесь на своей нынешней работе?
Что произойдет, если вы решите сменить профессию или бросить работу?
Каковы ваши сильные стороны? Используете ли вы их в повседневной жизни?
Что тебе сейчас не нравится в твоей жизни?
Что находится в пределах вашего локуса контроля?
Что бы вы сделали, если бы вам осталось жить всего один год?
Как изменилась бы ваша жизнь, если бы вы инвестировали в себя?
Вы приоритет в своей жизни? Если нет, то почему?
Как начать все сначала, помня о своих ценностях
Начинать жизнь заново следует с опорой на вашу систему ценностей. Если вы не знаете, с чего начать, давайте обсудим, что это может означать для вас.
Определение своих ценностей
Вы знаете, что хотите изменить свою жизнь. Это может быть новым началом и новым стартом для вас. В своей прежней жизни вы, возможно, не знали, какова была ваша система ценностей. Теперь, когда вы находитесь в месте, где вы можете перестроить свою жизнь, вам нужно определить свои ценности.
Во-первых, нужно отпустить то, что не служит вам. Мой тренер много говорит об избавлении от негативных мыслей, ценностей и убеждений, которые не служат мне. Отправляясь на путь полного раскрытия своего потенциала, вы действительно многому учитесь. Возможно, вы приобрели старые привычки, о которых вы не подозревали, что они токсичны.
Далее, поразмышляйте. В BetterUp мы используем то, что называется «Общая оценка личности» (WPA), в качестве точек для размышлений на протяжении всего нашего пути к самосовершенствованию. WPA может дать вам некоторое представление о том, что вас больше всего волнует, когда речь идет о ваших ценностях.
Наконец, если вы начинаете новую жизнь, это часто означает новые ценности. Попробуйте записать старые привычки, которые вы не хотите привносить в свою новую жизнь. Затем напишите список значений, которые вы определили в своем WPA. Наконец, найдите минутку, чтобы подумать о новых ценностях. Чего не хватает? Что вы хотите добавить?
Например, возможно, вы прожили всю свою жизнь, работая без перерыва. Допустим, вы самопровозглашенный трудоголик, который, наконец, достиг дна. Вы сожгли себя — и впервые вынуждены думать об изменениях.
Возможно, качественное семейное время — это ценность, которую вы хотели бы добавить в свою систему ценностей. Вы хотите начать жить с семьей в центре всего, что вы делаете.
Принятие своих ценностей, начиная с начала
После того, как вы определили свои ценности, пришло время их принять и реализовать. Вы должны вести себя хорошо и может быть другим. Сначала это может показаться неудобным. В конце концов, вы разучиваетесь, пока учитесь — и это само по себе крендель, с которым нужно бороться.
Например, если вы трудоголик, отказ от карьеры может показаться самым страшным в мире. Но если вы серьезно относитесь к инвестированию в свою семью, примените эту ценность. Может быть, вы начнете устанавливать границы на работе. Может быть, вы решите, что вам нужен творческий отпуск или какое-то другое длительное время (и использовать часть этого неограниченного ВОМ). Или, может быть, вы хотите добиться большего и вообще бросить свою работу.
Если вас это пугает, значит, вы растете. Внося изменения, не упускайте из виду ценности, которых вы придерживаетесь.
Начни менять свою жизнь
Начни жить. Если вы готовы к новому началу, нет лучшего времени, чем настоящее.
Вы можете проложить путь к лучшей жизни и начать меняться к лучшему. А с помощью BetterUp новые возможности безграничны. Начните работать с тренером, чтобы получить индивидуальную поддержку и рекомендации. Благодаря виртуальному коучингу вы можете начать жить с целью, ясностью и страстью.
Как начать все сначала и начать все заново в 2022 году
Последние несколько лет были не очень хорошими для большинства из нас. Может быть, вам нужно знать, как начать все сначала, чтобы вы могли начать все сначала в 2022 году. Чтобы начать жизнь сначала, не нужно менять каждый аспект того, кто вы есть, что вы делаете и когда вы это делаете. Иногда достаточно одного небольшого изменения, чтобы создать совершенно новую и лучшую версию 2.0 себя. В этой статье мы расскажем, как начать жизнь заново, с помощью 17 простых идей, которые помогут вам начать новую жизнь. Итак, давайте начнем восстанавливать свою жизнь заново.
Бесплатное приложение для медитацииDeclutter The Mind — это приложение, которое научит вас медитировать, поможет сформировать привычку к регулярной практике и расширит ваш разум до учений внимательности. 1. Ваша личность непостоянна улучшайте себя в любое время и в любом случае. Ваш характер сильно изменился за эти годы. Подумайте о своей личности в возрасте трех лет. Вы больше не бегаете по дому без рубашки и в подгузниках.
По мере того, как вы приобретаете жизненный опыт, общаетесь с разными людьми, преодолеваете трудности, влюбляетесь, заводите детей или даже меняете работу, вы так сильно меняетесь. Новые впечатления, преодоление препятствий и проложенные пути постоянно исследуются, что заставляет вас расти.
Наука говорит, что люди становятся счастливее по мере взросления, и, вероятно, это потому, что они наконец понимают, что имеет значение в жизни. Поэтому, если вы хотите узнать, как начать все сначала, просто знайте, что вы можете начать все заново в эту же секунду, если решите. Вам не нужен большой момент ясности или момент озарения, чтобы начать. Сила заключается в вашем следующем шаге. Готовы ли вы сделать первый шаг к новому себе?
2. Начните жить
По мере того, как вы узнаете, как начать все сначала, важно понять, что вам нужно начать жить полноценной жизнью. Ты уже не тот человек, что был раньше. Это ваше время, чтобы выработать новые привычки, особенно хорошие, жить счастливо и выйти из зоны комфорта. Тебе нужен был полный разрыв с твоей прошлой жизнью. Это оно. Чтобы двигаться вперед, подумайте о том, чтобы делать все то, что сделает вас счастливым. Может быть, это танцы на кухне перед ужином. Или отправиться на долгие осознанные прогулки на свежем воздухе. Или путешествовать по миру, если вы большой мечтатель. Что бы это ни было, пусть это произойдет. Реальность не должна быть обыденной или депрессивной. Вы можете иметь все, что пожелаете. Вам просто нужно повышать свой уровень и двигаться в этом направлении. Так что придумайте новый план для следующей главы, которую вы пишете. И двигайтесь к своей долгосрочной цели – прожить жизнь.
3. Измените одну небольшую привычку
Хотите верьте, хотите нет, но одно небольшое изменение привычки может полностью изменить вашу жизнь. Чуть больше года назад я был самым несчастным человеком, которого вы когда-либо могли найти. Затем, однажды во время моего медового месяца, я сделал широкое заявление. Всю оставшуюся жизнь я собирался делать добрых дел раз в день. Не важно что. Навсегда.
Каким образом одно доброе дело естественным образом переросло в другие привычки? Что ж, после этого заявления я начал читать книги о доброте, сострадании и человеческом мозге. Я начал замечать, что на самом деле я не единственный несчастный человек вокруг меня. Многие люди страдали и боролись в жизни, но я был так занят мысленной болтовней 24 часа в сутки 7 дней в неделю, что не замечал. Вскоре после этого я встретил самого оптимистичного человека, которого когда-либо встречал в своей жизни. Раньше я ненавидел оптимистичных людей, называя их нереалистичными и заблуждениями. Но впервые меня заинтриговал оптимизм, и я тоже начала читать книги об этом.
Через несколько месяцев члены семьи и друзья заметили, как сильно я изменилась. Люди все время хвалили меня за оптимизм и позитив. И это было шокирующим. Я сделал полные 180, просто совершая акт доброты ежедневно. Я никогда бы не смог спланировать все то, что вытекало бы из этого одного действия. И именно поэтому вам нужно выбрать только одну привычку, чтобы начать все сначала, потому что остальные придут сами собой.
4. Разрешите себе измениться
Принимая решение начать сначала, вы должны дать себе разрешение на это изменение. Это означает признать, что прежний ты — не лучший из себя. Это также означает уничтожение аспектов человека, которым вы являетесь прямо сейчас. Вначале ваш мозг будет полностью спрашивать вас: «Что ты делаешь? Это не ты». И вам нужно знать, как заставить эти мысли замолчать. Возможно, вы чувствуете себя виноватым или вам сложно отказаться от некоторых вредных привычек. Но в конечном счете, чтобы начать все сначала, вам придется переключиться на лучшую версию себя. Вам нужно избавиться от старых привычек, которые не работают на вас. Эта новая версия себя сделает вас счастливее, здоровее и лучше. Так что не слушайте всплывающие мысли о том, как вы предаете себя. В глубине души вы понимаете, что пришло время перемен. И в будущем вы будете благодарны за изменения, которые вы начнете делать сегодня.
5. Живите простой жизнью
Чем больше у нас есть в жизни, тем больше мы ее ненавидим. Важно иметь самое необходимое. Вам нужна чистая вода, убежище и прочные отношения, чтобы все было мирно. Но эти отношения не обязательно должны быть романтическими. Друзья тоже считаются, знаете ли. Когда вы научитесь начинать сначала, помните, что минимализм сохраняет устойчивость. Чем больше у вас вещей, тем меньше у вас денег. Ваша новая жизнь должна заключаться в том, чтобы исправить все, что было не так в вашей старой жизни. Вы можете изменить свое физическое пространство или собственную квартиру. Нет необходимости чувствовать себя застрявшим с этим новым началом. Так что тщательно продумайте самое необходимое, точные шаги и то, что вам действительно нужно от счастливой жизни. Поговорите с кем-то, кто счастлив, и спросите его, что помогло ему добиться этого. Ответ намного проще, чем вы думаете. Дойдите до того момента, когда вам не нужно впечатлять бывшего или соперника своей новой жизнью. Вы получили полный перерыв от них, пришло время увидеть мир с немного большей надеждой.
6.
Измените свое окружение
Наши привычки часто связаны с нашим окружением. Итак, если вы хотите, наконец, понять, как начать все сначала, вы можете начать с изменения среды. Теперь иногда это невозможно. Если вы женаты и у вас есть дети, вы не должны бросать свою семью, убегая в новую среду. Вы полностью можете начать жизнь заново, даже сохраняя в своей жизни людей, которых любите. Помните, вы вносите позитивные изменения. Итак, как вы можете изменить свое окружение, не переезжая? Вы можете проводить меньше времени с людьми, которые добавляют стресса в вашу жизнь. Если они связаны с вами, возможно, постепенно сократите время, проведенное с ними, чтобы вы могли восстановить свою опору. Вы можете изменить свое окружение, выделив для себя новое место в своем доме. Может быть, вы создаете комнату, которая вас вдохновляет. В моем домашнем офисе повсюду плакаты с выражением доброты. Я добавляю стикеры с личными целями на монитор своего компьютера. Я ставлю Kindle на тумбочку, чтобы поощрить мою привычку читать, поэтому я вижу его каждый день каждый раз, когда включаю прикроватную лампу. Может быть, добавьте несколько растений, чтобы оживить окружающую среду. Это тонко, но это работает.
7. Знакомство с новыми людьми
Если вы хотите начать новую жизнь, подумайте о знакомстве с новыми людьми. Ищите места, где вы можете найти людей, которые разделяют те же новые цели, что и вы, схожие интересы или воплощают ценности и образ жизни, которых вы надеетесь достичь для себя. На Facebook есть буквально группа на любой интерес, который вы только можете себе представить. Таким образом, вы можете легко познакомиться с людьми в социальных сетях. Вы также можете присоединиться к встречам или сетевым мероприятиям, вступить в клубы, стать волонтером в определенных благотворительных организациях или просто проводить больше времени, общаясь с незнакомцами. Взаимодействуя и общаясь с новыми людьми, вы можете практиковать свою новую личность с теми, кто ничего не знает о вашем прошлом. Эта практика идентификации поможет вам определить, хорошо ли люди реагируют на человека, которым вы становитесь. Это также поможет вам немного укрепить эту личность, чтобы вы могли начать вносить изменения. В конце концов, как только вы начинаете вести себя как новый человек, вы становитесь таким человеком. Так что поздравляю, вы официально сделали первый шаг своими действиями.
8. Вступите в долгосрочные отношения
Не каждый найдет счастье в отношениях. Некоторые люди счастливее всего быть одинокими волками. Однако это не значит, что для вас нет идеального человека. Когда вы начинаете жизнь заново, важно быть с правильным человеком, который примет вас, выслушает, а также даст вам пространство, когда вам это нужно. Найдите кого-то с такими же ценностями, как и вы, например, честного человека или того, кто находится на правильном жизненном пути. Создать жизнь с кем-то не так сложно, как тяжелая работа. Идея построить жизнь с кем-то является частью хорошего плана. Не позволяйте токсичному бывшему обмануть вас, заставив думать, что все отстой. Когда это произойдет, вы не захотите променять это на мир. Если вы начнете как друзья, вы узнаете людей глубже.
9. Примите то, что вы не можете изменить
Итак, давайте проясним: ваше прошлое неизменно. Если всплывает что-то неприятное, вам нужно признать это, извиниться за это и не допустить повторения той же ошибки. Хотя ваше прошлое нельзя изменить, большое преимущество заключается в том, что вы можете извлечь уроки из всего своего прошлого опыта. Часто самой большой причиной плохих решений в нашем прошлом являются эти шаткие маленькие мысли, проносящиеся в нашем уме. Научившись контролировать свои мысли, вы не будете постоянно возвращаться к своему прежнему «я». Однако, хотя вы не можете изменить прошлое, у вас есть полный контроль над своим будущим. Таким образом, принятие решения начать все сначала и начать все заново находится в пределах вашей компетенции. Каков ваш следующий шаг?
10. Извинитесь перед людьми из своего прошлого
Чтобы полностью завершить процесс «начать сначала», вам в конце концов придется вернуться и встретиться со своим прошлым. Я знаю, что, возможно, есть несколько человек, с которыми ты больше никогда не захочешь видеться или общаться. Но иногда, чтобы двигаться дальше, нам нужны неудобные разговоры, которые мы не хотим вести, чтобы двигаться вперед. В противном случае эти части нашего прошлого могут продолжать всплывать на поверхность и, возможно, заставят нас вернуться к нашим старым привычкам. Мы не говорим, что вам нужно извиняться, как только вы решите начать сначала. Скорее всего, это было бы неискренне, поскольку вы все еще находитесь на ранней стадии роста. Но наступит момент, когда вы настолько вырастете из своего прошлого, что почувствуете, что пришло время исправить свои прошлые ошибки и любую боль, которую вы причинили другим.
11. Подумайте о своих новых целях
Когда у нас нет четких целей, которыми мы движемся, мы склонны дрейфовать в самых разных направлениях, никогда не добиваясь прогресса ни в чем. Стремитесь иметь одну большую цель, которая движет всеми вашими мыслями. Например, если вы хотите изменить плохое поведение, ваша главная цель может заключаться в том, чтобы каждый день делать других людей счастливыми. И поэтому каждый день эта цель движет вами. В течение дня вы ищете возможности для достижения этой цели. Сосредоточившись на одной четкой цели, направляющей ваш день, вы постепенно заметите, что все негативные мысли, которые вызывали в вас худшее, мгновенно исчезают, потому что теперь вы сосредоточены на чем-то позитивном. Вы можете выбрать 3-4 второстепенные цели, но постарайтесь иметь одну большую, которая захватывает основную часть вашего дня и которая действительно мотивирует вас начать новую жизнь.
12. Перепрыгивайте через любые препятствия
Вы никогда не сможете убрать препятствия. Они всегда будут существовать на жизненном пути. Итак, вместо того, чтобы делать невозможное и избавляться от них, сделайте следующий лучший шаг, перепрыгнув через них. Если кто-то говорит вам, что «вы никогда не изменитесь», вежливо кивайте, но в конечном итоге игнорируйте такого рода негатив. Вы ничего не добьетесь, споря об этом. Если люди говорят вам, что ваши цели слишком амбициозны, тренируйтесь усерднее и оставайтесь преданными делу. Никогда не позволяйте себе отвлекаться на скептиков или скептиков на вашем новом пути начать все сначала. Вы можете осуществить все, что задумали, независимо от того, что кто-то говорит. Чем безумнее изменятся ваши цели или поведение, тем больше скептицизма это вызовет. Однажды самые близкие вам люди увидят, как ваша решимость привела вас на путь успеха, и вы стали лучше, сильнее и добрее. Ваше будущее «я» вдохновит окружающих, которые не думали, что вы сможете начать все сначала.
13. Потребляйте новый контент
Контент, который мы потребляем каждый день, часто может проникать в нашу жизнь. Если мы читаем теории заговора в Интернете, мы, скорее всего, станем параноиками, скептиками и тревогами. Те, кто проводит время за просмотром вирусных видеороликов о доброте или добрых делах, с большей вероятностью совершат добрые дела. Люди, которые смотрят материалы о фитнесе и диетах, скорее всего, изменят свое здоровье. В конечном счете, если вы хотите кардинально изменить свою жизнь, вам следует подумать об изменении своих социальных алгоритмов, просматривая различные хэштеги, веб-сайты и группы. Чем больше вы зацикливаетесь на чертах и качествах версии 2.0, тем больше вероятность того, что вы станете этим человеком. Так что потратьте некоторое время на то, чтобы инвестировать в контент, который вы будете потреблять в будущем.
14. Найдите друга для поддержки
Это может быть наставник, проводник, друг, супруг, консультант или родитель. В конечном счете, найти кого-то, кто поддерживает изменения, к которым вы приступили, — это человек, который будет держать вас подотчетным, когда вы теряете фокус, когда становится тяжело или когда вы чувствуете, что хотите все бросить. Вы вполне способны начать все заново самостоятельно, но есть одно большое преимущество в том, чтобы иметь напарника поддержки. Вы можете запланировать звонки с ними каждые две недели, чтобы обсудить ваш прогресс в ваших изменениях. Сообщая о своем прогрессе или проблемах на пути к новому старту, у вас есть кто-то, кто будет держать вас подотчетным, чтобы гарантировать, что вы привержены этой большой цели, которую вы поставили перед собой. Это тот дополнительный толчок, который приведет к долгосрочному успеху. Обязательно выберите кого-то, кто будет безумно поддерживать и воодушевлять вас, даже если вы временно сделаете шаг назад. Если человек знает, как общаться с вами ободряюще, вы сможете быстрее вернуться на правильный путь, если он поддерживал вас в прошлом.
15. Практикуйте медитацию
Одна из лучших тактик, которая поможет вам начать все сначала, — практика медитации. Медитация — это овладение игрой разума. До того, как мы начали новую жизнь, наша жизнь, вероятно, была не такой, какой мы хотели бы ее видеть. Часто есть намеки на депрессию, тревогу или другие сложные эмоции, с которыми трудно справиться. Но одна вещь, которая всегда разрушает нас, когда мы падаем духом, — это наши собственные мысли. С помощью ежедневной практики управляемой медитации мы начинаем тренировать свой ум, чтобы лучше осознавать, когда мысли уводят вас в сторону. Медитация помогает нам стать более внимательными к своим мыслям, чувствам и действиям. И когда вы начинаете все сначала, вам нужно убедиться, что ваш разум достаточно силен, чтобы держать вас в лучшем виде.
16. Делайте чей-то день
Когда вам действительно нужно начать с чистого листа, попробуйте сделать чей-то день каждый день. В то время как медитация настраивает вас на правильный образ жизни, чтобы жить осознанно, вам нужно перейти на следующий уровень, следуя действиям. Каждый день ищите возможности, чтобы люди чувствовали себя счастливыми, особенными, ценными, хвалимыми и любимыми. Если вы будете выполнять это действие каждый божий день до конца своей жизни, вы сможете свести к минимуму негативные мысли и перестроить себя бесчисленными способами. Когда жизнь подбрасывает вам крученые мячи, вместо того, чтобы навязчиво думать «что со мной не так», вы будете сосредоточены на том, как вы можете сделать этот момент лучше для кого-то другого. Хотите верьте, хотите нет, но самые счастливые люди редко думают о себе, потому что они слишком заняты, помогая другим. И, таким образом, они там просто живут. Это именно то, что вам нужно делать в будущем. Живи по-доброму.
17. Создайте доску визуализации
В вашей новой жизни пришло время узнать, как начать все сначала. Вот почему доски визуализации так важны. Трудно жить и не записывать свои планы. Посмотрите на свою реальность. Затем создайте доску того, какой вы хотите видеть эту реальность. Потратьте неделю или даже пару часов, чтобы подумать о своем идеальном будущем. Начните с вырезания картинок, цитат и других идей того, что вы хотите. Подумайте о своих ценностях. Разместите доску визуализации на пустом месте на стене. Начать жизнь заново не сложно, вам просто нужно время, чтобы сначала серьезно подумать о своей новой жизни.
Заключение
Вы официально узнали, как начать все сначала с помощью 17 различных способов начать новую жизнь. Практика медитации поможет вам думать о хорошем, а доброе отношение к другим станет действием, которое приведет вас к лучшей жизни. Вы захотите убедиться, что у вас есть хорошая система поддержки, чтобы держать вас подотчетным в вашем путешествии. И хотя вы можете столкнуться с некоторыми препятствиями, нет ничего, с чем вы не могли бы справиться. Ваша личность непостоянна, и вы можете прямо сейчас изменить абсолютно любой аспект своей жизни, чтобы стать лучшей версией себя. Поэтому независимо от того, что вы узнаете о том, как начать все сначала, знайте, что ваша новая жизнь находится всего в нескольких шагах от вас.
Как начать жизнь заново менее чем за 120 дней (и как я это сделал)
Давайте поговорим о том, как начать жизнь сначала.
«Убирайся отсюда и двигайся вперед. Этого никогда не было. Вы будете шокированы тем, насколько этого никогда не было».
— Дон Дрейпер, Безумцы
Во-первых, я тот, кого можно назвать #благословенным.
Последние два года я очень хорошо жил на Филиппинах. У меня была собственная квартира, телевизор, компьютер, рабочее место, собственная кухня, несколько ванных комнат, хорошая кровать для сна и прачечная в одном лифте от моей квартиры.
Я на Филиппинах
Старбакс был в двух минутах от меня.
Моя жизнь была довольно солидной, и я чувствовал, что могу жениться на девушке, с которой был, и жить на Филиппинах до конца своей жизни.
За исключением того, что я уехал домой в Соединенные Штаты и расстался со своей девушкой примерно через два месяца после приезда. Я не мог вернуться на Филиппины из-за COVID (и воспоминаний), поэтому мне пришлось оставить там все свои вещи. Все мои друзья, все мои вещи и жизнь, которую я построил для себя за последние два года, были практически разрушены.
Я сидел в своей холодной комнате посреди дрянной зимы в Мэриленде, думая о том, как начать жизнь с чистого листа. У меня была одежда, мой ноутбук, Xbox, которую я принес домой, и маленькие безделушки для работы, но это было все.
Я думал, что моя будущая жизнь будет на Филиппинах, но это было к черту (в основном из-за моих собственных плохих решений).
Это были действительно тяжелые несколько месяцев для меня. У меня была депрессия, а обычно я не впадаю в депрессию. Я был бесцельным, ел как дерьмо, работал как дерьмо, отдалялся от друзей, много играл в Xbox и, по сути, сидел в собственной грязи.
Перенесемся на сегодняшний день. Теперь я читаю одну книгу в неделю. Я хожу на джиу-джитсу три раза в неделю. Я отслеживаю свой вес и то, что я ем. Я пулевой журнал. Работаю стабильно по 6-8 часов в день. Я переехал в Мексику. Я практикую испанский по часу каждый день. Я взорвал свою жизнь и создал новую.
Отдых в Мехико
Я не говорю, что я идеальный человек, чтобы слушать, но я на 100 процентов уверен, что у меня есть несколько уроков, которые могут помочь вам, если вы хотите знать, как начать все сначала в жизни.
Вот некоторые из них.
1. Начать читать 1 книгу в неделю
Книги, которые я прочитал за последние 6 недель.
Хочешь узнать самую большую ошибку, которую я совершил за последние пять лет своей жизни? И нет, это не имеет ничего общего с инвестированием в биткойн. 😉
Моя самая большая ошибка заключалась в том, что я НЕ читал постоянно.
Конечно, я тратил все свое время на создание блог-бизнеса, но это не оправдание.
Каждый может найти 30 минут в день для чтения. Мне все равно, кто ты. Например, вы можете слушать аудиокниги в машине по дороге на работу.
Это первый пункт в моем отсчете того, как начать жизнь сначала, потому что одна книга, которую я прочитал в марте, стала причиной того, что я выкинул все дерьмо из своей жизни, переехал в Мексику и снова сел на эту проклятую лошадь.
Это Джордан Петерсон Еще 12 правил жизни .
Без этой книги вы бы не читали эту статью.
Меня, наверное, тоже не было бы здесь, в Мексике.
С тех пор, как я прочитал книгу Джордана, я взял за правило читать по одной книге в неделю. Конечно, покупать столько книг дорого, но я всегда помню эту цитату Бена Франклина:
«Инвестиции в знания приносят наибольшую прибыль».
Так что 80 долларов, которые я трачу каждый месяц на книги, того стоят.
Я прочитал книгу о биткойнах, которая изменила мою жизнь. Теперь у меня есть 10 000 долларов, вложенных в криптовалюту. Я читал книгу о пулевом журнале. Теперь вся моя жизнь организована в одном удобном молескин-журнале. Я прочитал книгу об отношениях, которая изменила мое общение с людьми к лучшему.
Если вы хотите чему-то научиться, возможно, есть книга об этом.
Это лучший способ измениться, начав жизнь заново. Я убеждена.
2. Посмотрите на себя в зеркало и честно укажите на свои недостатки.
Верно. Я хочу, чтобы вы — нет, вы мне НУЖНЫ — записали все свои самые большие недостатки характера на листе бумаги. Я буду ждать.
Например, причина, по которой мои отношения потерпели неудачу, была из-за меня. Пришлось признаться себе в этом. Я был хорошим партнером в одних областях, но очень дерьмовым партнером в других. Если я когда-нибудь захочу когда-нибудь жениться (Я ЗАХОЧУ), то мне нужно исправить это дерьмо.
Начав новую жизнь в одиночестве, вы должны исправить недостатки своего характера, иначе они будут возвращаться, чтобы преследовать вас позже, как заезженная пластинка.
Выявите недостатки своего характера. Работайте над их исправлением. Только так вы сможете добиться значимого прогресса в жизни. В противном случае вы просто совершите те же ошибки и останетесь на месте.
Это не способ перезапустить свою жизнь — оставаясь прежним. И вы это знаете.
3. Отправляйтесь в новое место
Я писал о совете Аль Пачино отправиться в новое место, если вы хотите изменить свою жизнь. Этот парень является лауреатом премии «Оскар» и одним из лучших актеров всех времен. Я думаю, что он знает кое-что о жизни.
Шесть недель назад я переехал в Мехико, и это было лучшее решение, которое я когда-либо принимал.
Я был в подвешенном состоянии в Соединенных Штатах. Я знал, что не хочу жить там долго. Мне нужно было куда-то пойти —«куда угодно»— на моем пути к началу новой жизни в одиночестве.
Итак, Мексика.
Прибытие было шоком для моей системы. Первые два дня я хотел купить билет на самолет домой. Я думал, что это было худшее решение в моей жизни. Сказать комфорту, чтобы он отвалил, трудно.
Но я приспособилась, освоилась, завела новых друзей, и теперь я трачу меньше времени на размышления о том, какой бардак у меня в жизни, и больше времени на размышления о том, где взять побольше тако.
Это преимущество жизни на новом месте. Это заставляет вас быть активным участником и выйти из своей головы.
4. Начать ведение журнала пуль
Это секретное оружие. Клянусь младенцем Иисусом, ведение дневника пуль невероятно изменило мою профессиональную и личную жизнь.
Если бы обучение тому, как начать жизнь сначала, было бы автомобилем, то ведение журнала пуль было бы NAS.
Он структурирует идеи, устраняет отговорки и гарантирует, что вы больше никогда не забудете ни о каких делах в своем списке.
Вот раскладушка, которую я использую для отслеживания своего настроения каждый день. Я могу оглянуться назад и с первого взгляда увидеть, счастлив я в целом или печален. Это мощно.
Вот разворот, который я использую для записи движений, которые я изучаю в джиу-джитсу.
Вот разворот, который я использовал для отслеживания того, что мне нужно было сделать в мае.
Он полностью настраиваемый и имеет систему, в которой вы никогда не забудете ничего из того, что записываете. С его помощью я превратил идеи в цели, а цели в планы действий.
Требуется.
Купите эту книгу, если хотите научиться вести буллет-джорнал, или посмотрите это видео, чтобы быстро сориентироваться.
5. Снова станьте новичком
Вы не сможете научиться начинать жизнь заново без одного важного элемента..
Пробовать новое.
В этом весь смысл, верно? Чтобы начать жизнь сначала, нужно сделать что-то другое. Если бы вы не делали что-то другое, вы были бы тем же человеком, которым всегда были.
Я снова стал новичком, занявшись джиу-джитсу, выучив испанский язык и переехав в совершенно новую чертову страну.
Правда в том, что новичком быть сложно. Верно? Ты все время чувствуешь себя идиотом. Вы чувствуете себя глупо и неуклюже, что не похоже на хороший рецепт для восстановления уверенности в себе.
Однако для того, чтобы начать жизнь сначала, нужно.
Когда вы пробуете что-то новое, это правда, что сначала вы спускаетесь на лифте в еще более глубокую часть ада, в котором вы сейчас находитесь. Это. Я привык говорить с людьми по-испански. Теперь я чувствую себя намного увереннее в себе. Я привык, что в джиу-джитсу мне надирают задницу. Теперь я получаю больше удовольствия и просто сосредотачиваюсь на тренировке.
Начало новой жизни в одиночку сводится к переходу из одной зоны комфорта в другую. Однако привыкание к другой зоне комфорта требует мышления новичка. Вы должны быть готовы на секунду почувствовать себя идиотом, чтобы приспособиться к новой жизни, которую вы себе вообразили.
Вот как начать жизнь заново. Вот как исправить свою жизнь.
Как начать жизнь с нуля
Давайте подведем итоги.
Начните читать 1 книгу в неделю.
Запишите все недостатки своего характера
Отправляйтесь в совершенно новое место.
Начать ведение журнала пуль
Снова станьте новичком
Это еще не все, но эти пять шагов приблизят вас к тому, чтобы начать новую жизнь в одиночестве.
Вот как начать жизнь заново.
Как начать жизнь с нуля: 17 простых шагов
Иногда мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Ознакомьтесь с раскрытием информации об аффилированных лицах.

Знаешь, как говорят, твой стакан либо наполовину пуст, либо наполовину полон.
Точно так же начать новую жизнь полностью — это либо ничего не иметь, либо начать заново и получить новый шанс.
Все дело в перспективе.
Так как же перестроить свою жизнь с нуля? И как добиться успеха в жизни из ничего?
В этой статье я дам вам 17 важных советов о том, как начать жизнь с нуля.
Как перестроить свою жизнь с нуля?
1) Оплакивайте то, что ушло, а затем попытайтесь отпустить прошлое
Прошлое не изменить. Но вы можете учиться на ошибках, которые произошли.
Если вас не устраивает прошлое, вы должны быть честны с собой. Вы все еще можете оплакивать то, что, как вам кажется, вы потеряли. Позвольте себе оплакать любую душевную боль, которую вы чувствуете прямо сейчас.
Нет смысла запирать его внутри. Вы должны выпустить это. Это поможет вам переварить и двигаться дальше.
Вы можете чувствовать сожаление, потерю, печаль, гнев, разочарование, волнение, нервозность и целый ряд эмоций.
Выбрали ли вы положение, в котором оказались сейчас, или оно было навязано вам, в конце концов, вам нужно принять то, что «есть».
Я знаю, что это гораздо легче сказать, чем сделать. Но все, что было, уже случилось.
Нет смысла пытаться внутренне бороться с тем, что уже есть. Вот где вы находитесь прямо сейчас. Желание, чтобы все было по-другому, будет только сдерживать вас.
2) Позаботьтесь о некоторых основах
Столкнувшись с большими переменами, мы можем потрясти нас до глубины души. Он поражает очень примитивную и инстинктивную часть нас, которая прежде всего ищет защиты.
Так что, если вы чувствуете себя неуверенно и неуверенно, это совершенно естественно. Начните с вопроса:
Что позволит мне чувствовать себя в безопасности прямо сейчас?
Что должно произойти, чтобы я почувствовал себя в большей безопасности и как будто все меньше витает в воздухе?
Это может быть отпуск, чтобы разобраться со своими эмоциями, или даже отправиться в путешествие, чтобы подумать.
Если проблема в деньгах, это может быть поиск работы, даже если это временно. Даже простое действие подачи заявки на работу может помочь вам почувствовать, что вы берете ситуацию под контроль.
Это может быть уборка дома, уборка и наведение порядка. Многие люди обнаруживают, что порядок в своем пространстве помогает им чувствовать себя более заземленными во время сбоев.
Помогут разные вещи в зависимости от того, что в данный момент наиболее удобно в вашей ситуации. Я бы рекомендовал не принимать радикальных или внезапных решений.
Речь идет о небольших немедленных действиях, которые помогут вам почувствовать себя лучше или решить какие-либо неотложные жизненные вопросы.
3) Определите, что вас сдерживает
Когда вы начинаете заново, самое время избавиться от вещей, которые мешают вам жить.
Это могут быть негативные мысли и убеждения о себе. Вредные привычки, от которых пора избавиться раз и навсегда.
Это могут быть неправильные ситуации, в которые вы часто попадаете, или не те люди, которых вы впускаете в свою жизнь.
У всех нас есть вещи, которые мы переросли, и это не приносит нам никакой пользы.
Настало время честно оценить, какие изменения вам необходимо внести, как внутри, так и снаружи.
С какими самыми большими проблемами вы сталкиваетесь сейчас? Определите их.
Где ты прячешься в жизни? Может быть, дело в чрезмерном употреблении алкоголя или в нездоровых отношениях. Пришло время отпустить.
Не бери с собой в новую жизнь то, что тебе действительно следовало бы оставить.
4) Выбраться из колеи, в которой вы находитесь
Многие из нас хотят лучшей жизни, но мы просто не знаем, как это сделать.
Мы чувствуем себя застрявшими на своем пути, в ловушке одних и тех же повторяющихся шаблонов. Не уверен, в каком направлении двигаться.
Мы желаем той жизни, о которой мечтаем. Может быть, мы даже чувствуем твердую решимость воплотить это в жизнь.
Но снова и снова этого кажется недостаточно. И поэтому мы в конечном итоге остаемся там, где мы есть, чувствуя себя замороженными.
Эти колеи жизни тянут нас вниз и продолжают тянуть назад.
Так как же преодолеть это ощущение «застрявшего в колее»?
Ну, вам нужна не только сила воли, это точно.
Я узнал об этом из Life Journal, созданного очень успешным лайф-коучем и учителем Жанетт Браун.
Видите ли, сила воли заводит нас так далеко… ключ к тому, чтобы превратить вашу жизнь в то, чем вы увлечены и полны энтузиазма, требует настойчивости, изменения мышления и эффективной постановки целей.
И хотя это может показаться сложной задачей, благодаря руководству Жанетт это оказалось проще, чем я мог себе представить.
Щелкните здесь, чтобы узнать больше о Life Journal.
Вы можете задаться вопросом, чем курс Жанетт отличается от всех других программ личного развития. Все сводится к одному:
Жанетт не заинтересована в том, чтобы быть вашим личным тренером.
Вместо этого она хочет, чтобы ВЫ взяли бразды правления в создании жизни, о которой вы всегда мечтали.
Итак, если вы готовы перестать мечтать и начать жить своей лучшей жизнью, жизнью, созданной на ваших условиях, жизнью, которая наполняет и удовлетворяет вас, не стесняйтесь заглянуть в Life Journal.
Вот еще раз ссылка.
5) Забудьте о возрасте
Если возраст действительно просто число, мне интересно, почему многие из нас в конечном итоге зацикливаются на нем, когда обнаруживают, что начинают заново.
Я думаю, это потому, что испуганный голос в нашей голове говорит нам, что «мы слишком стары, чтобы начинать заново». Мы создаем тревожную историю, которая заставляет нас спросить себя: «Но как мне начать все сначала в 40 лет?»
Возможно, когда мы молоды, мы привыкли к более регулярным изменениям. Это может показаться более пугающим, когда вы начинаете с нуля в более позднем возрасте.
Но не забывайте две важные истины:
Ваш возраст действительно не имеет значения. Вы можете чувствовать, что вам есть что терять, но у вас также есть больше жизненного опыта, который поможет вам пройти через это. Страх перед своим возрастом, когда вы начинаете снова, в конечном итоге является иллюзией. Это не значит, что это может вызвать у вас опасения. Я просто хочу напомнить вам, что люди постоянно начинают заново в любом возрасте.
Чтобы начать заново, нужно выполнить одни и те же шаги и один и тот же процесс, независимо от того, сколько вам лет — 25 или 55 лет.
Если это поможет, прочитайте истории людей, которые в дальнейшем добились невероятных перемен в жизни. Пусть их истории вдохновляют и мотивируют вас.
6) Разделите нагрузку
В трудные времена всем нам нужна поддержка.
Обратитесь к друзьям, семье, сообществу, онлайн-группам или даже профессионалам.
Расскажите об этом. Просить помощи. Поделитесь своими заботами, страхами и проблемами. Пусть люди знают, что происходит для вас.
Начать новую жизнь в одиночку может оказаться непростой задачей.
Даже если вы столкнулись с распадом отношений или брака, не забывайте, что вы не одиноки.
Есть много других людей, которые понимают, через что вы проходите, и смогут предложить вам столь необходимую поддержку.
Окружите себя как можно большим количеством людей, которые заботятся о вас и оказывают на вас положительное влияние.
Если в вашей жизни сейчас нет этих людей, сейчас самое время их найти. Вступайте в группы, чтобы встретить единомышленников.
Пришло время проявить себя и открыть для себя сообщество людей, которыми вы восхищаетесь и которых уважаете.
7) Откажитесь быть жертвой
Этот совет о полной ответственности за себя и свою жизнь.
Одна из вещей, которая часто сдерживает нас, — это простое и слишком легкое обвинение.
Мы смотрим на обстоятельства, события, травмы, которые мы перенесли, или на определенных людей в нашей жизни, и мы говорим: «Вот причина».
Вот почему я сейчас здесь. Вот почему у меня ничего не получилось. Вот почему я чувствую себя плохо, грустно, злюсь и т. д. Вот почему я не могу делать X, Y, Z.
Короче говоря, мы смещаем фокус ответственности в другое место.
Я не знаю ни твоей истории, ни того, что с тобой случилось. Это правда, что некоторым людям в жизни досталась худшая рука. Совершенно справедливо признать, что некоторым людям приходилось иметь дело с невообразимым.
Но также верно и то, что независимо от того, что произошло до сих пор, чтобы начать все сначала с нуля, вам потребуется взять бразды правления в свою жизнь.
Вы будете призваны проявлять инициативу, направлять, формировать и формировать свою жизнь такой, какой вы хотите ее видеть.
Этого не произойдет, пока вы не возьмете на себя полную ответственность. Примите решение не погрязнуть в жалости к себе. Выберите быть своим собственным героем.
8) Начните со своих ценностей
Я был рядом, когда вы начинали сначала и совершенно не знали, что делать дальше.
Но даже когда тебе кажется, что ты ничего не знаешь, ты знаешь больше, чем думаешь.
Вы знаете себя, вы знаете, что вас движет, и вы знаете, что для вас важно. Даже если вам кажется, что вы потеряли связь с ним. Посмотрите на свои основные ценности.
Это набор принципов, которые создают прочную основу, на которой вы стоите. И они могут помочь направить ваше поведение и решения.
Что для вас важнее всего?
Каким человеком ты хочешь быть?
Какие отношения вы хотите иметь?
Как вы хотите относиться к другим людям?
Когда вы начинаете с того, что знаете, что для вас важно, вы сможете сделать лучший выбор. И когда вы делаете мудрый выбор, вы будете принимать правильные решения, которые приведут к лучшим результатам.
9) Узнайте, что вы хотите
Хорошо, давайте перейдем к делу. Возможно, вы уже знаете, чего хотите дальше, но, возможно, у вас нет подсказки.
Пришло время заняться самоанализом, чтобы получить от вас ответы на некоторые вопросы. Есть несколько упражнений, которые помогут вам в этом.
Спросите «если бы я умер через год».
Нет ничего лучше чувства безотлагательности, чтобы вытряхнуть из нас всю чепуху и помочь нам добраться до сути вещей.
Задав себе гипотетический вопрос: «Если бы мне осталось жить один год, с чего бы я начал?» может помочь вам понять, что для вас наиболее важно.
Что бы вы сделали? Как бы вы провели время? Что бы вы перестали откладывать на потом и, наконец, начали бы?
Узнайте, что делать со своей жизнью, ответив на эти вопросы (в идеале запишите свои ответы).
Чего я действительно хочу?
Что я больше не хочу принимать?
Что делает меня счастливым?
Позволяют ли мои нынешние привычки жить той жизнью, которой я хочу?
Как я могу повысить ценность этого мира?
10) Поставьте несколько практических и достижимых целей
Искать души — это здорово, но важно также иметь план. Без практических шагов вы никогда не сможете перестроить свою жизнь.
Составьте список целей и вещей, которые вы хотели бы сделать. Убедитесь, что они следуют правилу SMART: конкретные, измеримые, достижимые, актуальные и ограниченные по времени.
Старайтесь делать самые важные дела в первую очередь.
Вы можете решить что-то изучить, пройти курс или узнать что-то новое. Возможно, вы захотите найти новую работу или переехать в другое место.
Возможно, вы захотите начать посещать новые места и знакомиться с новыми людьми. Займитесь новым хобби или интересом.
На чем бы вы ни решили сосредоточиться, убедитесь, что это приближает вас к достижению ваших целей.
11) Узнайте, как лучше справляться с беспокойством и страхом
Особенно когда вы находитесь в период перемен, жизнь может казаться подавляющей.
Мы, люди, запрограммированы бояться перемен. Мы жаждем утешительной безопасности знакомого. Поэтому, когда вы чувствуете, что начинаете снова с нуля, это может быть пугающе.
Страх и неуверенность могут вызвать стресс и тревогу, которые воздействуют на ваш разум и овладевают телом.
Но этот стресс переводит ваше тело в состояние постоянной борьбы и бегства.
Это одно из худших состояний, когда тебе нужна ясная голова больше, чем когда-либо. Страх всегда будет постоянным спутником на протяжении всей жизни. Мы не можем волшебным образом это прочь.
Но мы можем использовать инструменты, чтобы попытаться успокоить и успокоить наш стресс и тревогу и одновременно обрести покой и ясность.
Медитация — одна из мощных успокаивающих техник, положительное воздействие которой научно доказано.
Другой — Дыхание.
Когда я чувствовал себя самым потерянным в жизни, мне показали необычное бесплатное видео о дыхании, созданное шаманом Руда Янде, которое фокусируется на снятии стресса и укреплении внутреннего покоя.
Мои отношения рушились, я все время чувствовал напряжение. Моя самооценка и уверенность упали до предела. Я уверен, вы понимаете, что разбитое сердце мало питает сердце и душу.
Мне было нечего терять, поэтому я попробовал это бесплатное видео о дыхании, и результаты были невероятными. И, если это сработало для меня, это может помочь и вам.
Руда не просто создал стандартное дыхательное упражнение — он умело объединил свои многолетние дыхательные практики и шаманизм, чтобы создать этот невероятный поток — и в нем можно принять участие бесплатно.
Если вы чувствуете, Чтобы снова начать с нуля, я бы порекомендовал посмотреть бесплатное видео Руды о дыхании.
Нажмите здесь, чтобы посмотреть видео.
12) Расширьте свою зону комфорта
Наступает момент, когда вы понимаете, что у вас нет другого выбора, кроме как расширить свою зону комфорта.
Тот момент, когда вы, наконец, выходите за пределы своей зоны комфорта и принимаете неизвестное. Это пугает, но также и освобождает.
Вы вынуждены расти и развиваться, нравится вам это или нет.
И только когда вы преодолеете этот порог, вы действительно начнете понимать, кто вы есть на самом деле.
Так что же происходит, когда вы добираетесь туда? Что вы испытываете? Как вы реагируете?
Ответы на эти вопросы помогут вам определить свои следующие шаги.
13) Преобразите свое мышление
Ваше мышление — это все.
Определяет, как вы воспринимаете окружающий мир. Он диктует, как вы реагируете на вызовы и препятствия, возникающие на вашем пути.
Это влияет на то, как вы относитесь к себе и другим. Он формирует ваши эмоции, поведение и отношение. Это основа, на которой зиждется любой другой аспект вашей жизни.
Тем не менее, несмотря на важность, вашим мышлением часто пренебрегают.
Мы склонны сосредотачиваться на внешних факторах, таких как деньги, отношения, карьера и т. д., вместо того, чтобы сосредотачиваться на внутренних, таких как наши убеждения и мировоззрение.
Но мы пренебрегаем тем фактом, что мышление формирует все те внешние вещи, которые мы в конечном итоге создаем.
Мы тратим слишком много времени, пытаясь контролировать неконтролируемое. Мы тратим слишком много энергии на беспокойство о будущем вместо того, чтобы жить настоящим. Мы тратим драгоценное время, зацикливаясь на проблемах, которые даже не реальны.
Все потому, что мы не обращаем внимания на самое главное. Наше мышление.
Если вы хотите изменить свою жизнь, вам нужно сначала изменить свое мышление.
Примите устойчивое мышление роста. Постарайтесь избавиться от негативных мыслей, которые могут досаждать вам, и подпитывайте себя более позитивными мыслями.
14) Подружитесь с неудачей
Начинать что-то новое или с нуля — это процесс обучения. И обучение неизбежно связано с неудачами.
Но пусть это не мешает вам добиваться своих целей. Вы можете учиться на своих ошибках. На самом деле, приняв их, вы сможете избежать их повторения.
Неудачи не нужно бояться. На самом деле это может быть возможностью учиться и совершенствоваться.
Когда вы в чем-то терпите неудачу, спросите себя: «Чему я научился из этого? Как я могу использовать эти знания, чтобы добиться успеха в будущем?
Никогда не будет хорошо, когда мы падаем лицом вниз. Но самые успешные люди в мире научились дружить с неудачниками.
15) Поддержите себя в трудные времена с помощью этих важных привычек…
Сейчас вам нужно быть на пределе сил, как телом, так и разумом. Это означает, что вы не можете позволить себе пренебрегать элементарной заботой о себе.
Обязательно занимайтесь спортом, соблюдайте диету и хорошо высыпайтесь.
Может показаться, что это не так уж важно или должно быть приоритетом, но это далеко не незначительно.
Это основы, которые будут регулировать ваши гормоны и настроение. Это поможет вам мыслить более ясно.
Также полезно опираться на рутину. Это может быть подъем и отход ко сну в одно и то же время каждый день или ежедневная прогулка.
Когда мы чувствуем себя потерянными, важнее создать структуру в своей жизни.
16) Будьте любознательны и экспериментируйте
Да, начинать заново с нуля может быть сложно, но это также может быть прекрасным опытом.
Настало время принять игривую сторону жизни и увидеть в этом возможность для открытий.
Будьте открыты для экспериментов с различными способами ведения дел.
Попробуйте новые хобби, занятия и книги. Изобретайте себя заново. Исследуйте мир вокруг себя. И если вы найдете что-то, что работает, продолжайте это делать.
Не придерживайтесь одного способа ведения дел. Вместо этого попробуйте несколько подходов, пока не найдете тот, который подходит вам лучше всего.
Главное здесь — быть любопытным. Отпустите перфекционизм и будьте готовы исследовать.
17) Не жди разрешения
Это твоя жизнь, какой ты хочешь ее видеть?
Иногда мы боимся действовать, потому что боимся, что кто-то нас не одобрит. Или, может быть, мы ждем одобрения, прежде чем рисковать.
А иногда мы боимся что-то делать, потому что думаем, что это будет сложно. Мы беспокоимся, что не сможем справиться с тем, что будет дальше.
Но нет никаких причин, по которым мы должны когда-либо ждать разрешения, чтобы воплотить в жизнь наши мечты.
Нет ничего плохого в том, чтобы попросить совета или обратиться за помощью. Но в конечном счете мы должны решить для себя, какие цели преследовать, а какие оставить позади.
Если вы застряли, примите меры. Иногда подойдет любое действие. Начните с детских шагов.
Даже если он маленький. Даже если это кажется страшным. Пришло время вмешаться.
Ставить себя на первое место
Привет, это Лахлан из Hack Spirit.
Какова ваша главная цель на данный момент?
Чтобы купить машину, на которую копил деньги?
Чтобы, наконец, начать эту подработку, которая, надеюсь, поможет вам когда-нибудь бросить работу с 9 до 5?
Или рискнуть и, наконец, попросить своего партнера переехать?
Что бы это ни было, вы не доберетесь туда, если у вас нет плана.
И даже тогда… планы проваливаются.
Но я пишу это вам не для того, чтобы быть голосом гибели и мрака…
Нет, я пишу это, потому что хочу помочь вам достичь поставленных целей.
Недавно я принимал участие в семинаре под названием «Журнал жизни», организованном учителем и карьерным консультантом Жанетт Браун.
Охватывая все основы и многое другое о том, что необходимо для достижения ваших целей, Жаннетт занимается всем: от создания привычек и новых моделей поведения до воплощения ваших планов в жизнь.
Она не бездельничает – этот мастер-класс потребует от вас усилий, но в этом его прелесть – Жанетт тщательно разработала его, чтобы вы могли управлять своей жизнью.
Щелкните здесь, чтобы узнать больше о Life Journal.
Итак… вспомните ту важную цель, о которой я спрашивал в начале этого сообщения.
Сколько ты хочешь?
Готовы ли вы приложить усилия, чтобы попасть туда?
Если да, то посетите мастерскую здесь.
Если вы примете участие, я бы хотел услышать, как проходит ваше Жизненное Путешествие!
Всего наилучшего,
Лахлан
Как начать все сначала и построить свою жизнь с нуля
Никогда не поздно начать все сначала и перестроить свою жизнь с нуля; никогда не поздно стать тем, кем тебе суждено стать. Если вы все еще здесь, все еще живете и дышите, значит, у вас есть все, что нужно, чтобы двигаться в направлении своей мечты… Не сдавайтесь! ~ Luminita D. Saviuc
Когда жизнь «заставляет» вас начинать все сначала и перестраивать свою жизнь с нуля, вместо того, чтобы паниковать и смотреть на все как на наказание, и вместо того, чтобы позволить страху парализовать вас, вы можете посмотреть у него весь опыт как новый шанс; как новую возможность построить свою жизнь на более прочном и здоровом фундаменте; новый шанс для вас быть счастливым. Начать все сначала и показать миру, из чего ты на самом деле сделан.
Начать сначала
Каждый день — это подарок, данный вам самой жизнью. Каждый день — это новое начало, новый шанс и новая возможность для вас создать что-то лучшее, что-то новое. Предлагать больше ценности окружающему миру и раскрывать больше себя тем, кого вы любите. Каждый день — это новая жизнь, каждое мгновение — драгоценный подарок. Так что делайте лучшее из каждого дня. Делайте лучшее из каждого момента.
Вот несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы начать все сначала и перестроить свою жизнь с нуля.
Это продолжение моего предыдущего поста «Что делать, если вы заблудились и не знаете, что делать дальше».
Как начать все сначала и перестроить свою жизнь с нуля
1. Наберитесь терпения и начните все сначала.
Начинать все сначала и перестраивать свою жизнь с нуля – непростая задача. Это требует большой внутренней силы, мужества, любви к себе, стойкости, веры и уверенности. А поскольку для развития большинства из этих вещей требуется время, вам нужно научиться быть терпеливым и нежным с самим собой. И относиться к себе нужно с любовью, состраданием и пониманием. Так что убедитесь, что вы делаете именно это.
«Нет, это не начало новой главы в моей жизни; это начало новой книги! Та первая книга уже закрыта, окончена и брошена в море; эта новая книга недавно открыта, только началась! Смотри, это первая страница! И это красиво!» ~ C. JoyBell C.
2. Вы не готовый продукт.
Признайте тот факт, что вы не готовый продукт, и что жизнь — это непрерывный процесс становления. Ты идешь по жизни, чтобы найти себя, стать собой. Через каждую мелочь, которую вы делаете, через каждое слово, которое вы говорите, и через каждое действие, которое вы предпринимаете, вы должны открывать для себя все больше и больше. О своем внутреннем путешествии, своем жизненном пути и о цели и смысле собственной жизни.
3. Начните все сначала, принимая изменения.
Жизнь постоянно меняется, постоянно развивается и постоянно обновляется. А поскольку жизнь — это то, что течет через всех нас, нам самим нужно постоянно принимать изменения, и нам нужно постоянно обновлять себя, чтобы жизнь текла через нас и чтобы мы снова чувствовали себя полностью живыми.
4. Принимайте то, что есть.
Сдаться тому, что есть. И как бы ни было тяжело и сложно, принимайте ситуацию, в которой вы находитесь, как будто вы ее выбрали. Примите свою текущую реальность. Примиритесь с настоящим моментом, и вы будете в покое на протяжении всего путешествия.
«Примите — затем действуйте. Что бы ни заключал в себе настоящий момент, прими его так, как будто ты его выбрал… Это чудесным образом изменит всю твою жизнь». ~ Экхарт Толле
5. Начните все сначала, глубоко погрузившись в СЕЙЧАС.
Делайте глубокие очищающие вдохи в течение дня. Обратите пристальное внимание на свое дыхание и с каждым вдохом еще глубже погружайтесь в настоящий момент.
6. Вступайте в беседы с Источником всего сущего.
Вступайте в незащищенные, скромные, честные и содержательные беседы с Источником всего сущего. Просите Бога, Аллаха, Вселенную, Дао… Источник всего сущего направлять вас, помогать вам и помогать вам. И в конце каждого разговора обязательно говорите искреннее «спасибо» за все замечательные и драгоценные подарки, которые жизнь будет продолжать посылать вам.
«Не заботьтесь ни о чем, но всегда в молитве и прошении с благодарением открывайте свои желания пред Богом». ~ Филиппийцам 4:6
7. Начните все с с благодарностью за все.
Наполните свое сердце любовью, благодарностью и признательностью и постоянно выражайте свою искреннюю благодарность и признательность за все, что жизнь дала вам до сих пор, и за все то, что она будет давать вам в будущем. Не беспокойтесь ни о чем; вместо этого будьте благодарны за все.
«Будьте благодарны за то, что у вас есть; у вас будет больше. Если вы сосредоточитесь на том, чего у вас нет, вам никогда не будет достаточно». ~ Опра Уинфри
8. Начните с конца.
Спросите себя: «Какую жизнь я хочу построить для себя?» А затем, с силой своего воображения, путешествуйте во времени и представляйте мысленным взором, как бы вы хотели, чтобы конечный результат выглядел и ощущался. Начните с конца и стройте свою жизнь, думая об этом прекрасном образе.
«Если сегодня была среда и вы решили, что вполне возможно для вашего желания воплотить новую реализацию себя к воскресенью, то воскресенье становится той точкой времени, которую вы бы посетили. Чтобы сделать этот визит, вы закрыли среду и пустили в воскресенье. Это достигается простым ощущением того, что сегодня воскресенье. Начните слышать церковные колокола; начните чувствовать тишину дня и все, что значит для вас воскресенье; на самом деле чувствую, что сегодня воскресенье». ~ Невилл Годдард, Ваша вера — ваша удача
9. Начните все сначала, оторвавшись от результата.
Поскольку жизнь, похоже, не заботится о том, чего мы хотим и о том, что мы ожидаем от нее получить, давая нам не то, что мы хотим, а то, что нам нужно, лучше научиться отстраняться от результата. Вместо того, чтобы отчаянно пытаться цепляться за многочисленные мысленные образы, идеи, убеждения и ожидания относительно того, как должно разворачиваться ваше путешествие, и вместо того, чтобы пытаться контролировать все, что происходит на этом пути, научитесь отпускать. Отпустите этот образ, который у вас есть в голове, о том, каким он должен быть, и доверьтесь жизни. Отвяжись и отпусти.
10. Отпустить.
Отпустите множество ограничивающих убеждений, оправданий, идей и ожиданий относительно того, как должна развиваться вся ваша жизнь, и просто расслабьтесь в жизни. Научитесь быть мягким и гибким. Плывите по течению жизни, а не против него.
«Если вы хотите стать целым, позвольте себе быть частичным. Если хочешь стать прямым, позволь себе быть кривым. Если вы хотите стать полным, позвольте себе быть пустым. Если вы хотите возродиться, позвольте себе умереть. Если хочешь, чтобы тебе дали все, откажись от всего». ~ Лао-Цзы
11. Начните все сначала, доверившись ЖИЗНИ.
Отбросьте сомнения и доверьтесь мудрости жизни. Отдайте свою судьбу в руки жизни и позвольте жизни направлять вас. Чтобы привести вас не туда, куда, по вашему мнению, вы должны идти, а туда, куда вы должны идти. Доверьтесь жизненной мудрости, ведь жизнь знает о вас и вашем жизненном пути гораздо больше, чем вы сами.
12. Попросите свою Душу указать путь.
Сделайте частью своего ежедневного ритуала просить свою мудрую и любящую Душу указать путь. Чтобы направлять вас, укреплять вас и указывать вам путь, по которому вы должны идти. Попросите свою Душу открыть вам свою мудрость, чтобы вы могли жить из места истины, любви и подлинности, а не из места страха, дефицита и сомнения.
13. Начните все сначала, идя по пути Души, а не пути эго.
Дайте себе обещание провести свою жизнь, идя по пути Души, а не пути своего эго. Сделать свою жизнь созданием и предложением больших ценностей, а не получением больших денег и большим успехом. Изливать свою любовь во все, что вы делаете, и служить миру своим присутствием, своими словами, своей работой и своей жизнью. Позволить деньгам и успеху прийти к вам в результате верности себе и своему жизненному пути, а не тратить свою жизнь на погоню за деньгами и успехом и напрочь забыть о той работе, ради которой пришла сюда ваша Душа.
Нет ничего плохого в деньгах и успехе. Но если вы проводите свою жизнь в погоне за этими вещами, вы идете по пути не Души, а своего эго.
«Когда я гнался за деньгами, мне никогда их не хватало. Когда я строил свою жизнь целенаправленно и сосредоточился на том, чтобы отдавать себя и все, что приходило в мою жизнь, тогда я был преуспевающим». ~ Уэйн Дайер
14. Примиритесь с идеей, что Жизнь — это путешествие, а не пункт назначения.
Смиритесь с идеей, что жизнь — это путешествие, а не пункт назначения, и привыкните ценить и наслаждаться каждым мгновением, которое жизнь посылает вам. Будьте благодарны за каждый день, прожитый вами на этой Земле. Цените каждое мгновение, ведь каждое мгновение — это ваша жизнь, а каждый день — бесценный дар. Дисциплинируйте свой ум, чтобы присутствовать в том, что есть. Принять жизнь, которой вы живете сейчас, и перестать ждать начала «настоящей» жизни. Научитесь наслаждаться каждым моментом своего путешествия, ведь это путешествие и есть Ваша Жизнь!
15. Начните все сначала, доверившись своей внутренней мудрости.
Прислушайтесь к совету Стива Джобса и не тратьте свою жизнь впустую, «живя чужой жизнью». Не попадайтесь в ловушку догмы — жизни с результатами мышления других людей. Не позволяйте шуму чужих мнений заглушать ваш собственный внутренний голос». Научитесь слушать свой внутренний голос и следовать собственной интуиции. Доверяйте своей внутренней мудрости больше, чем вы доверяете громкому и испуганному голосу окружающих.
«Доверяйте себе. Ты знаешь больше, чем думаешь». ~ Бенджамин Спок
16. Смело окунись в самую гущу жизни.
Отбросьте все страхи, все отговорки, все ограничения и смело окунитесь в самую гущу жизни. Живите каждый день так, как если бы он был вашим последним, и каждое мгновение, как если бы это был единственный момент, который у вас остался. Наслаждайтесь каждым моментом, каждым опытом и каждым взаимодействием, которое жизнь посылает вам. Рискуй, ошибайся. Не бойтесь неудач. Живи без сожалений.
17. Начните все сначала, не забывая чувствовать себя хорошо.
Хорошее самочувствие — причина того, почему мы делаем все, что делаем. Поэтому убедитесь, что независимо от того, что вы делаете и независимо от того, по какому пути вы идете, в ваших венах течет мир, спокойствие, радость, счастье и удовлетворение.
18. Поблагодарите себя.
Поблагодарите себя за то, что у вас хватило смелости начать все сначала, за то, что осмелились отправиться в новое путешествие, в новое приключение; Поблагодарите себя за все ваше мужество, вашу силу, мудрость и уверенность; Поблагодарите себя за все ваши усилия и всю работу, которую вы делаете каждый день.
Вот 18 способов, с помощью которых вы можете начать все сначала и перестроить свою жизнь с нуля. Я надеюсь, что они вдохновят и дадут вам силы делать шаг за шагом и двигаться в направлении новой, прекрасной и полноценной жизни.
*** А ты? Если бы вы знали, что собираетесь покинуть эту планету через год, что бы вы сделали и какой бы вы хотели, чтобы вас запомнили? Я действительно хочу знать, что вы думаете по этому поводу. Вы можете поделиться своими мыслями, присоединившись к беседе в разделе комментариев ниже
~ Love, Luminita💫
Отчет об этом AD
Комментарии
Загрузка . ..
Google+
Twitter
Facebook
8 8. из PurposeFairy.com, а также автор книги «15 вещей, от которых вы должны отказаться, чтобы быть счастливым: вдохновляющее руководство по поиску радости без усилий». Для получения более подробной информации посетите страницу книги «15 вещей, от которых вы должны отказаться, чтобы быть счастливым».
читать дальше
Я ненавижу свою жизнь и хочу начать сначала! Вот как это сделать
Поделись этим! Спасибо!
У вас слишком много долгов? Может быть, одинокий или в токсичных и неудовлетворительных отношениях? Вы ненавидите свою работу, своих коллег и чувствуете, что начальник вас недооценивает? Были ли у вас разные ожидания от жизни, которые быстро превращались в пыль, которую сдувал от вас ветер?
Если вы часто говорите себе: « Я ненавижу свою жизнь, и хочу начать сначала!» вы не единственный, и из этого есть выход (да, он включает в себя то, что вы начинаете все сначала и живете совершенно другой жизнью, чем эта).
Всего несколько минут назад я просматривал Reddit и нашел сообщение молодой женщины, которая чувствует, что ее жизнь превратилась в полную катастрофу. Она не замужем, все ее груши уже замужем, а у некоторых даже есть дети. Ее работа не приносит удовлетворения; ее босс даже не ведет себя так, будто знает, что она существует. Парни полностью игнорируют и преследуют ее, и она чувствует, что тонет в невыплаченных долгах.
Много!
Я ответил на ее сообщение на Reddit, но меня также вдохновило написать полный пост на эту тему — что-то, чего я не планировал на этот день, но когда ваша страсть — писательство для саморазвития, такие вещи случаются.
Итак, вот советы, которые я ей дал, и еще несколько идей для вас.
Раскрытие информации: Этот пост содержит партнерские ссылки, что означает, что если вы зарегистрируетесь или совершите покупку, я могу получить небольшую комиссию без каких-либо дополнительных затрат для вас. Спасибо за поддержку моего бизнеса. См. полное раскрытие.
Прежде чем вы продолжите читать этот удивительный пост, почему бы не подумать о том, чтобы заняться заботой о себе? Подпишитесь на мою 5-дневную рассылку по уходу за собой, нажав здесь или кнопку на изображении ниже. Узнайте, что на самом деле означает забота о себе, и узнайте, как извлечь из этого максимальную пользу.
Начать жизнь заново возможно
Даже в наше время начать новую жизнь вполне возможно. В чем бы вы ни чувствовали себя застрявшими, я обещаю вам, что из этого есть выход.
Секрет того, как ступить на этот путь, состоит в том, чтобы ступить на этот путь.
Позвольте мне сразу отбросить клише, чтобы оно не мешало: каждый день — это возможность начать новую жизнь, даже если у вас все тот же дом, та же работа и та же сумма денег. на ваших банковских счетах.
Видите ли, новая жизнь не возникает в физическом мире, если она сначала не присутствует в уме.
Это означает, что ничто снаружи не может измениться, если вы не инициируете изменение внутри себя.
Да, слон здесь; Я указал на это; давайте немного погладим его.
Как инициировать изменение изнутри?
Хм, это немного сложно, но я все объясню.
Изменение изнутри происходит за секунду. И это не та секунда, когда вы инициируете изменение, а вторая, когда вы решаете сделать это, и все остальное не имеет значения.
Есть старая история о молодом человеке, который хотел добиться успеха. Он пошел к самому мудрому монаху в своей деревне и спросил его, как стать тем, кем он хочет быть. Монах ничего не ответил, но встал и пошел к ближайшему озеру. Он сделал знак молодому человеку следовать за ним. Когда они подошли к озеру, монах просто продолжал идти, пока они оба не оказались в воде по грудь.
В этот момент монах схватил молодого человека и столкнул его под воду. В первые секунды мужчина не понимал, что происходит, но вскоре понял, что не может выйти на поверхность — монах толкает его вниз. Мужчина почувствовал, как в его груди поднимается паника, когда воздух ускользал. Он боролся и боролся изо всех сил, чтобы выбраться на поверхность, но сделал это всего за несколько секунд до того, как на самом деле утонул. Когда он, наконец, выбрался из воды, он был в ярости и закричал на монаха: «Зачем ты это сделал?» Монах посмотрел на него и сказал: «Ты станешь именно тем, кем хочешь быть, в тот момент, когда начнешь жаждать этого так же сильно, как жаждал воздуха, когда был под водой».
Итак, у меня к вам такой вопрос: Желаете ли вы перемен и новой жизни так же сильно, как жаждали бы воздуха, если бы тонули?
Если да, то вы уже инициировали это изменение.
Теперь давайте посмотрим, каким должен быть ваш следующий шаг.
Я ненавижу свою жизнь! Что я должен сделать, чтобы изменить его?
Первое, что я хотел бы сказать, это то, что вы не ненавидите свою жизнь. Вы ненавидите определенные вещи в своей жизни. Возможно, вас не устраивает ситуация, в которой вы находитесь. Ваши желания, мечты, цели и надежды не соответствуют реальности, в которой вы живете.
И неважно, как ты сюда попал. Вы недовольны сделанным выбором, но имеет ли значение это недовольство прямо сейчас?
Отбросьте самоосуждение!
Самое первое, что вы хотите сделать, чтобы жить совершенно другой жизнью, — это перестать осуждать себя и перестать жить прошлым.
Видите ли, научно доказано, что 90% мыслей, которые у вас есть сегодня, совпадают с мыслями, которые у вас были вчера. Вы слишком много думаете, беспокоитесь и злитесь на то же самое, что и вчера. А вчера вы сделали то же самое с вещами, которые были накануне.
Вы серьезно ожидаете, что таким образом что-то изменится?
Самоосуждение — один из самых токсичных и саморазрушительных видов поведения, который только может быть.
Никто не говорит, что вы должны забыть свое прошлое, но регулярное составление списков того, сколько раз вы напортачили в своей жизни, не сделает ваше будущее ярче.
Запомни это: Каждый день, который ты проводишь в сожалениях о прошлом, — это день, который ты потерял, работая ради лучшего настоящего и будущего.
Изменение перспективы
В жизни ничего не происходит, если вы к этому не готовы.
Что бы вы сейчас ни переживали – испытания, жизненные события, неприятности… Все это происходит потому, что вы были морально и физически к этому готовы.
И эта борьба и препятствия здесь, чтобы научить вас чему-то, помочь вам расти и стать тем, кем вы действительно хотите стать.
Изменение вашего взгляда на жизнь, вероятно, является одним из самых важных шагов, которые вы должны сделать. Жить жизнью, которой вы наслаждаетесь, зависит от того, видите ли вы, что ваша жизнь доставляет удовольствие.
Каков твой взгляд на жизнь прямо сейчас? Что требует регулировки? Вы видите проблемы или видите возможности? Вы видите себя жертвой или человеком, который берет на себя полную ответственность за свои действия? Готовы ли вы признать ошибки, не наказывая себя еще больше за жизнь, которой вы живете? Готовы ли вы отпустить ограничивающие убеждения, негативные мысли и бесполезные не относящиеся к делу мнения?
Оцените свою ситуацию
Вы не сможете заменить даже масло в машине, если заранее не проверите и не оцените ситуацию.
Итак, твоя следующая задача — оценить свою жизнь. Что на самом деле дисфункционально? Что требует регулировки? От какого типа поведения следует отказаться? Кто должен уйти из твоей жизни? Что требует вашего немедленного внимания, а что вообще не требует внимания?
Составьте актуальный список всего, что приходит на ум – людей, событий, мыслей, даже мебели (если вы ненавидите свою жилплощадь). Напишите свои чувства по поводу этих моментов и примите решение относительно них.
Будьте максимально реалистичны и думайте только об одном – о своем благополучии.
Ненависть к своей жизни — это не то, что можно замести под ковер и сказать, что это фаза. Это звонок, на который нужно ответить, прежде чем он сожжет всю телефонную линию.
Сосредоточьтесь на том, что вы можете контролировать
На самом деле вы контролируете больше вещей, чем можете себе представить. Вы контролируете свои мысли, свои убеждения, свои действия, свои слова, свое утро, свои вечера, свое отношение к окружающим вас людям и многое другое.
Сосредоточьтесь на всем, что вы можете контролировать, вместо того, чтобы думать о вещах, которые вы никогда не сможете контролировать.
Вы не можете контролировать то, как ваш начальник смотрит на вас, но вы можете контролировать, насколько хорошо вы выполняете свою работу. Вы можете контролировать количество заявок, которые вы отправляете в другие компании при поиске новой работы. Вы можете контролировать, что будет в вашей корзине в следующий раз, когда вы пойдете за продуктами. Вы можете контролировать, какой у вас утренний распорядок или сколько времени вы уделяете себе вечером для размышлений и отдыха.
Вы можете решить, следует ли вам оставаться в SM или вместо этого читать книгу. Вы можете контролировать, со сколькими людьми вы сравниваете себя сегодня, и вы можете контролировать, чтобы не делать этого вообще.
Вы контролируете бесчисленное количество вещей, влияющих на ваши эмоции, мировоззрение, отношение, дни и жизнь.
Начните с того, что можете контролировать, и вы уже будете жить новой жизнью.
Прежде чем продолжить чтение этого замечательного поста, почему бы не подумать о том, чтобы отправиться в увлекательное путешествие по уходу за собой? Подпишитесь на мою 5-дневную рассылку по уходу за собой, нажав здесь или кнопку на изображении ниже. Узнайте, что на самом деле означает забота о себе, и узнайте, как извлечь из этого максимальную пользу.
Создать существенное изменение… нет!
Держу пари, вы на самом деле ожидали, что я посоветую вам бросить работу, переехать в другой город и удалить социальные сети.
Эй, если это то, чего вы жаждете так же сильно, как хотели бы воздуха, если бы тонули… дерзайте! Но часто все не так просто, и большинство из нас сталкивается с разными проблемами, нуждаясь в одних и тех же моментах, «меняющих жизнь».
Таким образом, существенное изменение, к которому вы должны стремиться, — это изменение приспосабливания себя и вещей, находящихся под вашим контролем, до тех пор, пока ваша жизнь не станет той жизнью, которую вы хотите иметь.
Подача заявления на новую работу — отличный способ начать. Открыть для себя резервный фонд и накопить там немного наличных тоже блестяще.
Обмен сообщениями с друзьями, с которыми вы потеряли связь, — это быстрый способ привлечь в свою жизнь «новых» людей. Если вы испытываете трудности в своих нынешних отношениях, оцените, делает ли вас общение с этим человеком счастливым, или вы слишком долго боретесь с ветряными мельницами. Если вы одиноки, найдите хобби, которое даст вам возможность часто встречаться с новыми людьми (будь то в Интернете или в реальной жизни).
Любой крошечный шаг, который вы сделаете сегодня, может стать началом процесса значительных изменений. Что твое?
Сосредоточьтесь на любви, а не на ненависти
Вы уже упоминали, как сильно вы ненавидите свою жизнь. Вы полны разочарования по поводу всего, что вы сделали или происходило в последние месяцы (или даже годы).
Но знаете ли вы, что каждый раз, когда вы упоминаете, насколько плоха ваша жизнь… это приглашение вашей жизни оставаться такой, какая она есть?
Ваше настроение, энергия, мысли и вибрации влияют на вашу жизнь, и вы знаете, что это правда. Сам факт того, что вы находитесь в этой ситуации и испытываете чувство ненависти, доказывает это.
Я знаю, что любить свою жизнь и ожидать, что она волшебным образом изменится, звучит нереально и почти похоже на научную фантастику, но я не прошу об этом.
Вместо этого я прошу вас сосредоточиться на том, что вы любите, и работать с этим.
Один крошечный шаг, который все исправит
Нет, это не ложь. Много лет назад это помогло мне преодолеть некоторые из самых тяжелых моментов в моей жизни, и я знаю, что это сделает то же самое с вами.
Вот что вам нужно сделать.
Когда вы закончите читать эту статью, вам нужно взять первую блокнотную книгу и перечислить на целую страницу то, за что вы благодарны. Не хмурьтесь. Пожалуйста, не закатывайте глаза. Поверьте мне в этом!
Благодарность — это ваш выход из любой ямы, в которой вы чувствуете себя застрявшей.
Напишите полные предложения, начинающиеся с «Я благодарен за…» Упомяните свое подключение к интернету, теплую еду на плите, крышу над головой, улыбку вашего ребенка, любовь ваших родителей, имя заботливого друга , цените свои руки, способные писать, рабочий туалет и даже тепло вашего свитера.
Меня совершенно не волнует, насколько нелепо будет выглядеть ваш список, да и вам не стоит. Смысл этой страницы с благодарностью гораздо глубже того, что на ней написано.
Сделайте это упражнение сегодня и повторяйте его в течение следующих 29 дней. Никаких исключений, установите будильник на телефоне, если вы постоянно забываете, оставьте дневник на подушке, чтобы знать, что делать перед сном.
Какая бы техника ни работала на вас, сейчас самое время ее использовать.
Почему благодарность?
Благодарность заключается не в перечислении хороших вещей, которые у вас есть. Речь идет о создании положительной вибрации, которая в конечном итоге превращается в положительную эмоцию. И одна положительная эмоция порождает другую. Через месяц вы увидите мир не как место, где рушатся ваши мечты, а как место, где вы процветаете, несмотря на препятствия.
Благодарность заключается в том, чтобы находить маленькие жемчужины в жизни, которые большинство людей упускают из виду, стряхивать с них пыль и выставлять напоказ.

	Эдит Пиаф — Marseillaise (Марсельеза) (Гимн Франции)
	Админские песни — Песня про старых программистов
	Админские песни — Песня про старых Программеров
	неоспоримый — 1
	Владимирова — Яблонька
	Sami Yusuf — Asma Allah (Нашид)
	Александр Зацепин — «Призрачно всё» — (слова Л. Дербенёва)
	Нагора — Безопасный Cекс (DJ Shulis aka Sergey Remix)

	Песня из м/ф «Рапунцель: Запутанная история» — Когда же жизнь я смогу начать
	Виктория Дайнеко — Когда же жизнь я смогу начать (OST Рапунцель)
	Виктория Дайнеко — Когда же жизнь я смогу начать(минус)
	Рапунцель: Запутаная история — Когда жизнь я смогу начать
	Рапунцель — Когда же жизнь я смогу начать (на английском)
	Рапунцель — Я вижу свет (минус)

	Эдит Пиаф — Marseillaise (Марсельеза) (Гимн Франции)
	Админские песни — Песня про старых программистов
	Админские песни — Песня про старых Программеров
	неоспоримый — 1
	Владимирова — Яблонька
	Sami Yusuf — Asma Allah (Нашид)
	Александр Зацепин — «Призрачно всё» — (слова Л. Дербенёва)
	Нагора — Безопасный Cекс (DJ Shulis aka Sergey Remix)

	Песня из м/ф «Рапунцель: Запутанная история» — Когда же жизнь я смогу начать
	Виктория Дайнеко — Когда же жизнь я смогу начать (OST Рапунцель)
	Рапунцель — Когда же жизнь я смогу начать (минус)
	Рапунцель: Запутаная история — Когда жизнь я смогу начать
	Рапунцель — Когда же жизнь я смогу начать (на английском)
	Рапунцель — Я вижу свет (минус)