Будьте здоровы, или Как выжить в бесконечном цикле детских болезней – Москва 24, 24.02.2020

Для родителей нет более тревожной и непредсказуемой ситуации, чем болезнь ребенка. Сезон гриппа и ОРВИ, адаптация к детскому коллективу и другие испытания инфекциями проверяют на прочность родительские нервы и благоразумие. Как остаться разумно мыслящим и действующим, если дети болеют часто, – читайте в колонке журналиста и мамы четырех детей Анны Кудрявской-Паниной.

Фото: depositphotos/AndreyPopov

Признаюсь как на духу: я никогда не думала, что так действительно бывает, что дети могут болеть бесконечно, что одна ОРВИ может плавно перетекать в другую, что на них могут наслаиваться бактериальные инфекции и так далее и тому подобное. Дети с зелеными соплями до колен казались мне чем-то гротескным и ненастоящим. Так мне казалось до тех пор, пока в бесконечный цикл детских болезней не втянулась и моя семья.

Удивительно, но факт: я не помню, чтобы мои старшие дети, которым сейчас уже за двадцать, так болели, как сейчас это вытворяет мой третий ребенок – трехлетняя дочь, щедро награждая по ходу пьесы принесенной из детского сада заразой и младшую годовалую сестру, и обоих родителей.

Мне вообще наивно казалось, что она будет болеть даже меньше старших брата и сестры. Почему? Ну, во-первых, потому, что они в основном болели детскими инфекциями – ветрянкой, краснухой и так далее, от которых в те годы не было прививок (а сейчас обе мои младшие девочки уже привиты от этих вирусов), а в остальном были почти абсолютно здоровы. А во-вторых, потому, что до детского сада мой третий ребенок почти не болел – пара легких ОРВИ за три года жизни не считаются. В общем, в детский сад прошлой осенью пошла здоровая девочка, а там началось то, что началось.

Фото: depositphotos/ilona75

Дольше пяти дней подряд она пока не продержалась ни разу. Первым вирусом для нас стал экзотический Коксаки, дальше одна ОРВИ сменяла другую, и если бы это были только сопли до колен. Нет, мой ребенок кашлял как каторжанин, потом у нее случился острый отит, потом дело дошло до гнойного и до первых антибиотиков в жизни. А сопли? Ну, сопли – это вечные ценности, конечно, они тоже имели место.

Параллельно с этим в начале января отца моих младших детей тоже угораздило принести домой какой-то жуткий аденовирус, которым переболела вся семья. Ко всем привычным явлениям типа кашля, насморка и боли в горле в этот раз добавился почти неубиваемый конъюнктивит. В общем, к началу февраля мне стало казаться, что выхода из этого круга инфекций у нас нет. Прямо скажем, выглядела ситуация довольно уныло. Уж на что мы с мужем нетревожные родители и то в какой-то момент осознали, что где-то в глубинах сознания у обоих уже начинает мигать красная лампочка с надписью alarm. Правда, через несколько дней мы оказались у правильного врача (объясню позже), и режим тревоги отключился, надеюсь, надолго.

Что позволило нам продержаться так долго, не впадая в панику и искушение затаскать детей по врачам? И что дает силы и дальше относиться к этому почти спокойно? Несколько простых правил.

Речь идет в первую очередь о вакцинации. Я знаю, что для многих становится откровением, что можно прививать ребенка сверх нацкалендаря. А следуя этому правилу – раз можно, значит, нужно. Я давно не вступаю в полемику с антипрививочниками, тема для меня изучена и закрыта, доказательной базы в пользу вакцинации более чем достаточно, и я на стороне науки, коллективного иммунитета и в первую очередь здоровья своих детей.

В мире и так миллион болезней, от которых не защититься, было бы глупо и просто преступно не воспользоваться возможностью обезопасить детей от того, от чего возможно. Это только кажется, что детские болезни безобидны. Подумаешь, ветрянка, несколько прыщиков. Ну даже если было бы именно и только так, то все равно зачем эти прыщики ребенку? А потом ветрянка может переноситься ужасно тяжело, в будущем вызывать опоясывающий лишай, а ее осложнением может стать ветряночный энцефалит. И так с любой детской болезнью.

Прививки действительно работают. Да, у вакцинированного ребенка остается небольшая вероятность заболеть. Так, моя средняя привитая дочь, подхватившая ротавирус в полтора года, проболела всего полдня, пока вся семья не могла встать на ноги несколько дней. Совершенно точно привитый ребенок перенесет заболевание намного легче и без тяжелых осложнений. Среди привитых не бывает смертельных исходов. И это более чем важно. Хотите меньше тревожиться о здоровье ребенка? Вакцинируйте его.

Правило второе: найдите врача, который вас не запугает, а вселит уверенность. Конечно, олимпийское спокойствие доктора, которое он вселит и в вас, должно подкрепляться высоким профессионализмом. И тут я обеими руками голосую за доказательную медицину и ее приверженцев. Если вы считаете, что от врача нужно обязательно уходить с пачкой рецептов и назначений, вам будет тяжело перестроиться.

«За что я платил деньги, если мне сказали, что ничего делать не надо?!» – очень частая претензия к доказательным докторам. А они между тем правы, большинство вирусных инфекций и сопровождающих их явлений не требуют лечения. Максимум, что вы можете и должны делать при ОРВИ, – это сбивать температуру, если она доставляет ребенку дискомфорт, давать ему достаточно питья, увлажнять воздух в помещении и проветривать его, сохраняя прохладу.

Бегите от докторов, которые назначают миллион ненужных и травмирующих нервную систему ребенка обследований по любому чиху, от тех, кто лечит вирусные инфекции фуфлоферонами и антибиотиками на всякий случай, от тех, кто рекомендует гомеопатию. Это красные флаги, которые должны заставить вас усомниться в компетентности специалиста. Кроме того, что вы потратите деньги, время и нервы на все это, вы запросто можете навредить ребенку и физически, убивая раз за разом иммунитет ребенка антибиотиками, например, и психологически, взращивая в нем невротика и ипохондрика.

А визиты к врачам нужны, чтобы исключить начало действительно серьезных заболеваний или определиться со схемой лечения, если дело действительно не ограничилось банальной ОРВИ.

Правило третье: пользуйтесь телемедициной и другими возможностями экстренной связи с врачами в крайних случаях. Да, это те случаи, когда что-то нехорошее и пугающее случается в самое неподходящее время. Есть ситуации скоропомощные, и тогда, конечно, вы позвоните в неотложку.

Но бывают и другие, когда до скорой еще не дотягивает, но что-то сильно тревожит родителя.

Нужно связаться с врачом, который подскажет, можно ли дождаться очной встречи или нужно предпринимать что-то немедленно. Сейчас телемедицина в России только начинает развиваться, но уже есть приложения, которые позволяют связываться с врачами в любое время суток. Есть возможности и для экстренного вызова специалиста на дом. Все это, безусловно, стоит денег. Но если у вас нет под рукой контакта врача, которому вы доверяете и который готов отвечать на ваши вопросы в любое время, то это выход.

Фото: ТАСС/Виктор Драчев

Правило четвертое: просвещайтесь. Все равно вы уйму времени проводите в интернете, почитайте полезное, подпишитесь в соцсетях на педиатров – лидеров мнений и врачей узких специальностей. Не читайте страшилки, не ведитесь на громкие заявления шарлатанов или паникеров, мыслите критически. Купите книги Бутрия или Катасонова, почитайте Комаровского. Поверьте, после этого вы измените отношение к болезням детей.

Правило пятое: слушайте свою интуицию. Вы родитель. Никто не знает вашего ребенка и в здравии, и в болезни лучше вас. Прислушивайтесь к себе. Если вас что-то беспокоит, хотя все кажется нормальным, значит, нужно сделать то, что снимет эту тревогу.

Можем ли мы избежать болезней? Нет. Но мы можем минимизировать риски: привить от того, от чего можно привить, мыть руки и лицо, приходя из людных мест. Мы не можем отменить адаптацию к детскому саду и те самые пресловутые постоянные сопли.

Главное – помнить, что все это ничего не значит в плане будущего здоровья ребенка, хоть семь ОРВИ он перенесет за год, хоть семнадцать. А если и значит, то только то, что он как раз сейчас в борьбе с этими соплями и укрепляет свой иммунитет. А если вам вдруг стало тоскливо и грустно от бесконечных болячек, возьмите те деньги, на которые вы раньше бы накупили тьму бесполезных лекарств, возьмите на них любимых фруктов и завалитесь вместе с сопливым ребенком смотреть его любимый мультик.

Кудрявская-Панина Анна

«Я им говорил 50 раз — вакцинируйтесь».

Оба брата Богдановых умерли от коронавируса с разницей в шесть дней

4 января 2022

Подпишитесь на нашу рассылку ”Контекст”: она поможет вам разобраться в событиях.

Автор фото, WireImage

Французские телеведущие, братья-близнецы Григорий «Гришка» и Игорь Богдановы (братья Богданофф) скончались на 72 году жизни с разницей всего в шесть дней. Причина смерти — осложнения от коронавируса. Оба были не вакцинированы.

Братья попали в реанимацию парижской больницы 15 декабря 2021 года с диагнозом «коронавирус». Гришка Богданов скончался 28 декабря 2021 года, а его брат-близнец Игорь ушел из жизни 3 января 2022 года.

• Избыточная смертность в миллион человек. Так ли это и обгоняет ли Россия другие страны?
• «Я против укола непроверенной бякой». Что ответили российские «противники вакцинации» на письмо врачей
• «Страшилки», «побочки» и дефицит. Почему вакцинация в России идет так медленно и чем это грозит?

Кто такие близнецы Богдановы?

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Братья-близнецы Игорь и Гришка Богдановы стали популярны в самом конце 70-х годов, когда стали вести научное шоу Temps X

Игорь и Гришка родились 29 августа 1949 года во французском городе Сен-Лари в семье Юрия Остасенко-Богданова, русского художника, называвшего себя иногда «князем Богдановым», и Марии Долорес Францишки Коловрат-Краковской. Игорь родился на 45 минут раньше Григория.

Близнецы были потомками знати: по материнской линии они происходили из чешской семьи Коловрат, а по отцовской — из знатной мусульманской татарской семьи, которым царь Федор III даровал статус.

Семья их отца не пользовалась почетным титулом «принц Богданов», отказавшись от него задолго от рождения близнецов, а бабушка по материнской линии была лишена всех титулов после романа с афроамериканцем.

Графиня Берта Коловрат-Краковская, мать Марии, тайно встречалась с Роландом Хейсом — первым темнокожим американцем, получившим международную известность как классический музыкант. О ее романе стало известно после того, как она родила дочь.

Братья получили классическое образование: они изучали прикладную математику в Институте политических наук и Высшей школе исследований в Париже.

Они стали известны после того, как стали сценаристами и ведущими научного шоу Temps X на старейшем телеканале Франции TF1.

Шоу, действие которого разворачивается внутри космического корабля и которое братья вели в костюмах астронавтов, стало чрезвычайно популярным благодаря сочетанию новостей о реальных научных открытиях с показами популярных научно-фантастических шоу, таких как «Доктор Кто», «Заключенный» и «Сумеречная зона».

Автор фото, WireImage

Подпись к фото,

Братья получили статус докторов наук, но позже их научные статьи признали не представляющими ценности

Шоу стартовало в 1979 году и шло в эфире до 1987 года. Оно стало настолько популярным, что имена близнецов Богдановых стали нарицательными.

После того, как шоу сняли с эфира, близнецы продолжали появляться в различных научных шоу, в основном посвященных научной фантастике и исследованию космоса. Они также написали и опубликовали ряд статей как ученые, однако их преследовала критика научного сообщества и заявления о плагиате.

Так, в 1991 году пара опубликовала свою первую книгу Dieu et la Science «Бог и наука», которая стала бестселлером во Франции, но на них подал иск американский ученый, обвинивший их в копировании его работы.

Затем, в 1993 году Богдановы начали работать над докторскими диссертациями и в конечном итоге защитили их, но с самым низким проходным баллом.

В 2010 году Гришка и Игорь оказались втянутыми в так называемое «дело Богдановых», когда в известных рецензируемых научных журналах была опубликована серия статей, написанных братьями и описывающих то, что, по их утверждениям, произошло во время «Большого взрыва». Национальный центр научных исследований — ведущее государственное научное учреждение Франции — позже заявил, что работы братьев не представляют никакой научной ценности.

Но братья все же смогли сохранить статусы докторов наук.

Биткоин, пластика и интернет-мем

Автор фото, Foc Kan

Подпись к фото,

После окончания карьеры телеведущих, братья остались завсегдатаями светской хроники благодаря своей внешности

В последние годы Богдановы получили известность среди интернет-пользователей своими все более и более диковинными заявлениями и эксцентричным внешним видом, которые в итоге превратили их в мем.

Так, братья утверждали, что помогли написать исходный код для биткоина и что Сатоши Накамото — анонимный персонаж, которому часто приписывают изобретение криптовалюты, — подарил им за это «два древних биткоина в физической форме».

Пару также высмеивали за то, что они увлеклись пластической хирургией, хотя братья всегда отрицали какое-либо вмешательство в свою внешность.

Когда впервые за долгое время они появились на красной дорожке в 2010 году на вечеринке Chopard, поклонники заявили, что просто их не узнали.

А светские критики писали, что «скулы у них такие высокие и выпуклые, что кажется, что они угрожают зрению их владельцев».

У Игоря Богданова осталось шестеро детей, четверо от первого брака и двое от второй жены Амели де Бурбон-Парм.

О личной жизни Гришки мало что известно, но, по данным французских СМИ, у него не было ни зарегистрированных отношений, ни детей.

«Я им говорил 50 раз — вакцинируйтесь»

Автор фото, Foc Kan

Подпись к фото,

Игорь и Гришка Богдановы ушли из жизни в разницей в шесть дней от осложнений, вызванных коронавирусом

По данным французской газеты Le Monde, ни Игорь, ни Гришка не были вакцинированы от коронавируса.

В интервью британскому таблоиду Daily mail Люк Ферри, друг Игоря и Гришки, заявил, что он «пятьдесят раз» просил их сделать прививку, но те каждый раз отказывались, так как по их словам, «никогда не болели» и вакцина для них страшнее, чем болезнь.

Ферри при этом сказал, что близнецы не были антипрививочниками, но считали, что лично им не нужно проходить вакцинацию.

«Я говорил Гришке, что это безумие. Но они были очень спортивными, ни грамма жира, и считали, что вакцина опаснее, чем вирус», — говорит Люк Ферри.

По его словам, оба брата умерли, не зная о смерти другого.

Гришка умер, когда Игорь был еще жив и в реанимации, а Игорь не узнал, что Гришка скончался, так как был в коме.

Ветрянка у детей — КГБУЗ Горбольница №12, г. Барнаул: статьи

Одно из самых распространенных инфекционных детских заболеваний – это ветрянка. Расскажем, как облегчить нестерпимый зуд от волдырей, существует ли прививка от ветряной оспы, и почему ветрянкой лучше переболеть в детском возрасте, чем во взрослом

Причины ветрянки у детей

Ветряная оспа или в народе ветрянка – одно из самых распространенных детских инфекционных заболеваний, отличающееся высокой заразностью и появлением на коже пузырьков и волдырей. Заболеть ветрянкой можно абсолютно в любом возрасте, но чаще всего ей переболевают дети в возрасте 3 — 6 лет. После болезни в организме вырабатывается устойчивый пожизненный иммунитет к заболеванию.

Ветрянкой можно заболеть только после контакта с инфицированным человеком – воздушно-капельным путем (например, когда больной кашляет или чихает) или через немытые руки (жидкость из пузырьков очень заразная). Обычно ветрянка протекает достаточно неприятно, но без тяжелых последствий. Хотя в некоторых случаях (особенно у новорожденных) ветряная оспа может вызывать серьезную интоксикацию и привести к осложнениям.

Симптомы ветрянки у детей

Высыпаниям на коже предшествует инкубационный период, который длится от 10 до 21 дней. Сама болезнь начинается остро – с повышения температуры (иногда до 39 — 40С), ребенок жалуется на разбитость, слабость, сильную головную боль. А вскоре по всему телу (за исключением ступней и ладоней) начинают появляться маленькие пузырьки, заполненные прозрачной жидкостью. Высыпания сопровождаются сильным зудом. Как правило, на второй день температура постепенно начинает спадать, но может держаться до тех пор, пока не прекратятся высыпания.

Сами высыпания появляются «партиями» в течение 4 — 8 дней, после чего начинается период выздоровления: новые папулы уже не появляются, старые покрываются корочками, которые засыхают и отпадают самостоятельно в течение недели.

— Не спутать ветрянку с другими заболеваниями позволяют специфичные высыпания. Сначала это точечные красные «прыщики», затем образуется пузырек с жидким содержимым, а потом пустула. Через несколько дней сыпь покрывается корочкой и подсыхает. Высыпания зудят. Кроме этого, может быть повышение температуры, слабость, беспокойство ребенка. Так же могут встречаться и другие симптомы: головная боль, боль в животе, кашель, боль в горле, потеря аппетита). Ветрянка может протекать в легкой форме, когда появляются единичные высыпания, и тогда можно не заподозрить, что ребенок болен именно ветряной оспой, — объясняет врач-педиатр Лилия Хафизова. – Кстати, если вы сомневаетесь или не помните, болели ли вы ветрянкой, то можно сдать анализ на антитела и выяснить есть у вас иммунитет к ней или нет. Анализ называется IgG к Varicella Zoster (иммуноглобулины класса G к вирусу ветрянки, количественное определение). Если анализ положительный, у вас есть иммунитет, вы переболели когда-то. Если отрицательный, значит, вы не болели.

Лечение ветрянки у детей

Лечение ветрянки направлено главным образом на облегчение симптомов – снятие зуда и скорейшее заживление волдырей. Главное, что нужно помнить, что самолечение недопустимо, и требуется обязательная консультация доктора.

Диагностика

Как правило, ветрянку сложно перепутать с другими заболеваниями (за исключением стертых или атипичных форм), поэтому диагноз ставится уже во время осмотра ребенка доктором. В случае необходимости врач может назначить анализ крови на обнаружение вируса Varicella Zoster.

Современные методы лечения ветрянки у ребенка

В первую очередь, после того как диагноз был установлен, нужно ограничить контакт заболевшего ребенка с другими детьми и теми, кто еще не болел ветрянкой. Посещение детского сада, школы и кружков откладывается до полного выздоровления (помним, что человек остается заразным еще до 5 дней после появления последних высыпаний). По возможности, ребенок должен оставаться в постели, особенно, когда поднимается температура, а организм ослаблен.

Медикаментозная терапия при лечении ветряной оспы у детей используется крайне редко, при повышении температуры врач назначит жаропонижающее (ибупрофен или парацетамол), а для снятия зуда выпишет антигистаминные препараты.

Чтобы не допустить развития воспаления и присоединения вторичной инфекции, высыпания нужно обрабатывать. Некоторые родители по старинке предпочитают зеленку, но есть и более современные средства, которые не оставляют ярко-зеленых пятен на коже.

— Для облегчения зуда в аптеке можно приобрести средства для местного применения, содержащие каламин, танины. Для подсушивания волдырей можно использовать средства, содержащие цинк в составе. Также снять зуд помогают водные процедуры – главное, чтобы вода была не горячая и не холодная, а приятно теплая или слегка прохладная, — уточняет доктор.

Также необходимо следить за температурой воздуха в комнате: важно, чтобы ребенок не потел, поэтому не укутывайте его и выбирайте одежду не из синтетики, а из дышащих натуральных тканей.

Профилактика ветрянки у детей в домашних условиях

Профилактика ветрянки у детей сводится к тому к своевременному отстранению от контакта с заболевшим. Если, например, в семье ветрянкой заболел один ребенок, а второй здоров, то заболевшему следует находиться в своей комнате, пользоваться отдельной посудой и предметами быта.

— Ветряная оспа — высокозаразное заболевание. Но даже если вы были в контакте с больным, можно предотвратить заболевание и не заболеть. Детям до 1 года можно ввести иммуноглобулин против вируса Varicella Zoster. А взрослым и детям старше 1 года, можно провести экстренную схему вакцинации: первую дозу прививки от ветрянки нужно сделать в первые 72 — 96 часов после контакта (чем раньше, тем эффективнее), вторую дозу делают с интервалом от 6 недель. Это позволяет не заболеть ветрянкой вообще или перенести болезнь в легкой форме, — объясняет доктор Лилия Хафизова.

Популярные вопросы и ответы

На вопросы отвечает врач-педиатр Лилия Хафизова:

Случается ли, что ветрянкой ребенок может заболеть повторно?

Это редкие случаи, перенесенное заболевание, как правило, формирует стойкий пожизненный иммунитет. Есть заболевания, которые могут быть ошибочно приняты за ветряную оспу и иногда люди считают, что болели два раза (например, сыпь при энтеровирусной инфекции могут принять за ветряночную).

В каких случаях требуется срочное обращение к врачу или даже госпитализация?

Срочно обратиться к врачу или вызвать скорую помощь нужно, если при ветрянке у ребенка наблюдаются следующие симптомы: необычные покраснения, отёк, боль в области высыпаний, отказ от питья, признаки обезвоживания, нарушение сознания, необычная слабость (например, ребенок перестал ходить), сильная головная боль, мышцы шеи словно каменные от напряжения, частая рвота, затрудненное дыхание, боль в груди, лихорадка более 4 дней или началась вторая волна повышения температура, нагноение высыпаний или возраст ребенка до года.

Можно ли купать детей при ветрянке?

Существует распространенное мнение, что при ветряной оспе детей категорически нельзя купать. Это заблуждение: купать можно и нужно, но следить за температурой воды и не использовать грубые мочалки, не тереть кожу, чтобы не повредить заживающие волдыри, а после купания тело аккуратно промокать полотенцем, а не вытирать насухо.

Почему опасно срывать корочки и расчесывать волдыри? Можно ли занести какую-то инфекцию?

Да, расчесы часто приводят к инфицированию высыпаний. Из-за этого образуются более грубые рубцы. Но опасность занесения инфекции еще и в том, что она может проникнуть в глубокие слои кожи или даже добраться до подкожно-жировой клетчатки и мышц. Это одно из осложнений ветрянки, которое мы стараемся не допустить.

В каком возрасте ребенок лучше всего переносит заболевание? Есть ли опасность для грудничков?

Груднички входят в группу риска, поэтому если заболел малыш, обязательно нужно обращаться к врачу с первых же симптомов. Статистика показывает, что в последние годы увеличивается риск развития осложнений (по данным за 2019 год, 48% заболевших разного возраста имели разные осложнения). Если раньше считалось, что ветрянка — легкая болезнь и лучше ей переболеть в дошкольном возрасте, сейчас мы знаем, что ветрянкой можно и даже нужно не болеть.

Какие могут быть осложнения после ветрянки?

Из осложнений ветряной оспы известны: вторичные бактериальные инфекции кожи и более глубоких структур, ветряночная пневмония, неврологические осложнения (острая постинфекционная мозжечковая атаксия, энцефалит, ишемические инсульты и тромбозы, и другие).

Есть ли последствия от ветрянки во взрослом возрасте?

Да, после перенесенной ветряной оспы, вирус не уходит из организма. Он продолжает жить в нервных узлах и может активироваться. В этом случае развивается болезнь — опоясывающий лишай (или опоясывающий герпес). Вдоль нервов, на коже появляются высыпания — герпетические пузырьки. Высыпания зудят и болят от малейшего прикосновения, долго заживают. Может повышаться температура, появиться слабость, утомляемость. Больной опоясывающим герпесом может заразить не болевших ветряной оспой, потому что эти болезни вызывает один и тот же вирус. Если ветряной оспой болеют один раз, то опоясывающим герпесом можно болеть много раз в жизни.

Ветряная оспа — инфекционное заболевание, которое традиционно считается детской болезнью. Ей в наибольшей степени подвержены дошкольники и дети младшего школьного возраста. До 90% пациентов переболевают ветрянкой в возрасте до 15 лет, хотя инфекцией можно заразиться и во взрослом возрасте. Заболевание регистрируется в городах в два раза чаще, чем в сельской местности. Основное количество зарегистрированных клинических случаев приходится на осенне-зимний период.

Причины

Возбудителем ветрянки у детей является вирус под названием Varicella Zoster. Он относится к семейству герпесвирусов и иначе называется вирусом герпеса 3 типа. Возбудитель попадает в организм через дыхательные пути. Заражение происходит воздушно-капельным путем. Источником инфекции является больной человек. Во внешней среде вирус быстро погибает, поэтому бытовой способ заражения маловероятен.

Симптомы ветрянки у детей

Родителям необходимо знать, как выглядит ветрянка у детей, чтобы не пропустить начало заболевания. Основным признаком патологии является сыпь на коже и слизистых.

Если сравнить, как проявляется ветрянка у детей и взрослых, можно отметить, что взрослые в большей степени склонны к тяжелому течению заболевания и его осложнениям. Кроме сыпи, взрослые пациенты испытывают выраженные признаки интоксикации. У многих наблюдается волнообразное повышение температуры до 37-38 C°. Если болезнь протекает в тяжелой форме, то температура может достигать 39-40С°. Также пациента беспокоит головная боль, боли в мышцах, тошнота и рвота. Повышенная температура при ветрянке у детей наблюдается реже, чем у взрослых. Высыпания могут появиться совершенно неожиданно, без признаков ухудшения самочувствия.

Сыпь возникает на любых участках тела. Может проявиться ветрянка у детей во рту, на волосистой части головы, на слизистых половых органов и даже глазах. Исключением являются только ладони и стопы. Сначала высыпания выглядят как красные пятнышки, которые быстро превращаются в папулы, а затем в пузырьки с прозрачной жидкостью. При прокалывании пузырек сдувается и подсыхает, образуя корочки. В течение 3-8 дней после появления сыпи на коже образуются новые элементы, которые по размеру меньше предыдущих, а старые подсыхают, покрываются корочкой.

Высыпания при ветряной оспе вызывают сильный зуд. Важно избегать расчесывания пораженных участков, так как повышается риск занесения инфекции. Инфицирование приводит к нагноению и появлению волдырей или гнойничков, на месте которых после заживления остаются рубцы.

Как начинается ветрянка у детей и сколько проявится сыпных элементов, зависит от формы заболевания:

При типичном течении болезни сыпь локализуется на лице, шее, распространяясь по телу.

При стертой форме высыпания редкие, признаки интоксикации отсутствуют.

При тяжелой буллезной форме сыпь образует участки эрозии, кожа покрывается язвами. При геморрагической форме заболевания наблюдаются мелкие кровоизлияния на месте пузырей. После выздоровления на поврежденных участках остаются шрамы, так называемые оспины.

Самая тяжелая форма ветрянки — гангренозная. На коже появляются многочисленные высыпания с нагноением и кровоподтеком, которые после вскрытия образуют участки некроза.

У детей и взрослых с ослабленным иммунитетом ветрянка вызывает осложнения, которые характеризуются поражением ЦНС и проявляются в виде судорог, потери сознания. К осложнениям ветрянки также относят вирусную пневмонию и энцефалит, которые при отсутствии лечения создают угрозу для жизни. В отдельных случаях возбудитель ветряной оспы приводит к воспалению суставов, почек, печени, миокарда, поражению лимфатических узлов. Подобные осложнения обычно наблюдаются у взрослых с патологиями в работе иммунной системы. Дети гораздо легче переносят заболевание.

Инкубационный период у детской ветрянки

Инкубационный период ветряной оспы составляет от 7 до 21 дня. При ветрянке у детей высыпания могут появиться только через 10-20 суток после заражения. В период инкубации болезнь может протекать бессимптомно или с небольшим ухудшением самочувствия.

Можно ли сбивать температуру

Подъем температуры тела при ветрянке происходит волнообразно по мере появления новых высыпаний. Как правило, болезнь сопровождается лихорадкой в течение 3-5 дней, в тяжелых случаях — 8-10 дней. Прием жаропонижающих рекомендован, если температура поднимается выше 38С°. В остальных случаях можно обойтись без лекарств, но необходимо следить за питьевым режимом, чтобы избежать обезвоживания.

Сколько дней ребенок заразен

При ветрянке период заразности у детей составляет порядка 2-3 недель. Их них порядка 10 дней приходится на инкубационный период, то есть ребенок становится заразным еще за несколько дней до появления сыпи. После появления сыпи пациент остается заразным в течение 5-7 суток, а риск сохраняется до момента покрытия сыпи корочкой.

Ветряная оспа не может передаваться через третьих лиц. Если человек однажды переболел этим заболеванием, он получает пожизненный иммунитет. Пациент с ветрянкой является заразным только для тех, кто еще не сталкивался с такой болезнью. Если у ребенка обнаружена ветрянка, а родители уже переболели этим заболеванием в детстве, они могут продолжать ходить на работу без риска кого-то заразить. Если заболевший ребенок посещал детское дошкольное учреждение, в нем вводится трехнедельный карантин.

Лечение ветрянки

Лечение ветряной оспы проводится в условиях обязательной изоляции пациента, чтобы предотвратить дальнейшее распространение инфекции. В большинстве случаев лечение ветрянки у детей проходит на дому. Исключение составляют тяжелые клинические случаи, когда болезнь сопровождается осложнениями.

Для предупреждения нагноения нужно знать, чем мазать ветрянку у детей и как правильно ухаживать за кожей. Сыпь регулярно обрабатывают 1% раствором бриллиантовой зелени либо концентрированным раствором перманганата калия (марганцовка). Для снятия сильного зуда можно наносить на пораженные участки разведенный спирт.

Бриллиантовый зеленый 1%

• Для обработки ссадин, ран, порезов, послеоперационных рубцов
• При пиодермии, блефарите и мейбомите
• Оказывает антисептическое действие

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ВНИМАТЕЛЬНО ПРОЧИТАЙТЕ ИНСТРУКЦИЮ ИЛИ ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ВРАЧОМ

Если наблюдаются гнойные высыпания и держится высокая температура, это свидетельствует о присоединении бактериальной инфекции. Только в этом случае назначаются антибиотики. На вирус, который вызывает ветряную оспу, антибиотики не действуют, поэтому их прием будет бессмысленным.

Если болезнь протекает в тяжелой форме, необходимо лечение ацикловиром и другими противовирусными препаратами. В период болезни важно соблюдать гигиену: необходимо регулярно проветривать помещение, не расчесывать высыпания, так как это может стать причиной повторного попадания инфекции. Маленькому ребенку следует коротко стричь ногти, а на ночь надевать тонкие печатки из хлопка.

Ветряная оспа или «ветрянка» — это острое вирусное заболевание, которое передается воздушно-капельным путем и имеет ярко выраженные внешние проявления. Переносят это заболевание единожды, как правило, в детском возрасте, однако, многих минует эта участь.

Несмотря на то, что этот факт кажется приятным, заболеть ветрянкой, скорее всего, все равно придется. И стоит сказать, что во взрослом возрасте данное заболевание и переносится тяжелее, и приносит больше неудобств как из-за внешнего вида, так и из-за того, что болеть приходится дома, так как болезнь заразна.

Все эти факторы на некоторое время выбивают взрослого человека из привычного рабочего ритма, что, несомненно, очень неприятно.

Как можно заразиться?

Причиной заболеваемости ветряной оспой является заражение вирусом Varicella Zoster (ВПГ-3, или вирус простого герпеса 3 типа). В инкубационном периоде, который длится 2 недели, симптомов ветрянки у взрослого человека может не наблюдаться.

Врачами замечено, что чем старше больной, тем больше времени проходит до проявления выраженных признаков патологии. Например, температура тела у инфицированного человека может подниматься спустя 3 недели от контакта с носителем вируса.

Как передается вирус ветрянки Варицелла Зостер? Медики выделяют три пути передачи:

1. Воздушно-капельный (через слюну, во время чихания).
2. Тактильный (тесное общение, поцелуи).
3. Близкий контакт с человеком, болеющим опоясывающим герпесом.

В здоровый организм возбудитель проникает через эпителиальные ткани дыхательного тракта, затем перебирается в регионарные лимфоузлы. В кровоток вирус попадает вместе с лимфой и вызывает интоксикационный синдром. Внешне болезнь проявляется на коже и слизистых оболочках в виде пузырьковых высыпаний.

Повторное инфицирование ветрянкой возможно при ВИЧ, после химиотерапии и трансплантации органов. Состояние иммунной системы у таких пациентов неудовлетворительное, поэтому происходят рецидивы многих болезней.

Инкубационный период ветрянки у взрослых

Это отрезок времени характеризуется отсутствием каких бы то ни было симптомов и длится от момента заражения до появления первых признаков интоксикации.

Классическое развитие клинической картины предполагает, что инкубационный период длится примерно 2 недели, однако, чем старше становится человек, тем более времени проходит от заражения до первых симптомов. У взрослого считается нормальным, если температура поднимается через три недели после контакта с инфицированным.

Симптомы и первые признаки

По статистике у взрослых после 18 лет тяжесть протекания болезни и частота осложнений после перенесения ветряной оспы одинакова, что у 20 летнего человека, что у 50 летнего. Однако, у более старшего населения из-за возможных нарушений иммунитета и уже имеющихся хронических заболеваний регистрируются большее количество случаев осложнений этого заболевания.

Какие же симптомы и первые признаки ветрянки у взрослых? Начинается ветрянка (см. фото) как простуда, грипп, с общей интоксикации:

1. Боль в мышцах, в суставах
2. Небольшое повышение температуры до субфебрильных цифр 37,3-37,5С
3. Общая слабость
4. Головные боли

Как только возникают розовые пятнышки на коже головы и лице — начинается период высыпаний:

1. Усиливаются признаки интоксикации организма, высокая температура до 40С, озноб, слабость и прочее.
2. Обильная сыпь по всему телу создает сильный кожный зуд, даже на слизистых верхних дыхательных путей и во рту образуются энантемы. У людей после 20 лет обязательно появляются высыпания и на половых органах, что сопровождается сильными болями при мочеиспускании. С начала появляется пятно, потом пузырек с жидкостью и вдавленным центром. Если корка пережжена спиртовым красителем или содрана, останется рубчик. Пузырьки затем лопаются, выделяя жидкость и в дальнейшем образуют подсохшую корочку, которая при регулярной обработке в дальнейшем не оставляет следа. При проникновении в ранку вторичной инфекции течение болезни осложняется, появляются мокнующие пустулы, которые после заживления оставляют рубцы на теле.
3. У больного увеличиваются лимфатические узлы — заушные, паховые, подчелюстные и подмышечные, они становятся болезненными при пальпации.
4. Волнообразное течение высыпаний, которое продолжается порядка 10 дней.
5. Если у больного очень ослаблена иммунная система, то сыпь может спровоцировать развитие фасцитов, абсцессов и даже сепсиса.

Иногда у взрослых ветряная оспа начинается с признаков отека мозга, нарушений нервной системы, а также как первичная ветряная пневмония или энцефалит, при этом добавляются следующие симптомы:

1. Тошнота, рвота
2. Раздражение от резких звуков и яркого света — звукобоязнь, светобоязнь
3. Нарушается координация движения, судороги, общая мышечная слабость.

Формы и стадии заболевания

Болезнь протекает как с явными симптомами, так и без. Дерматологи выделяют несколько характерных форм ветряной оспы:

Лёгкая	сыпь необильная, состояние удовлетворительное, вторичных высыпаний нет, энантемы отсутствуют.
Среднетяжёлая	отмечена интоксикация, слабость, головные боли. Наблюдаются повторные высыпания, период – до пяти дней. Заметна специфическая сыпь, обнаруживаются энантемы. Температура доходит до 39 градусов.
Тяжёлая	ярко выражена интоксикация, высокая температура (до 40 градусов). Многочисленные пузырьки покрывают всё тело, включая волосистую часть головы и гениталии. Велик риск поражений внутренних органов. Нередко картину осложняет гноеродная инфекция.

Скрытая или атипичная форма имеет несколько разновидностей. Все они опасны тяжёлыми осложнениями:

Генерализованная	отмечена у пациентов, принимающих курс химиотерапии, лиц с пониженным иммунитетом. Страдают внутренние органы, нервная, система, поражается головной мозг, развивается ветряная пневмония;
Геморрагическая	плохо поддаётся лечению, прогноз при ослабленной иммунной системе крайне неблагоприятный;
Гангренозная	разновидность характеризуется присоединением патогенной микрофлоры, сильным отравлением организма, омертвением отдельных участков кожи, плохим самочувствием.

Как выглядит ветряная оспа, фото

Первые дни ветрянка у взрослых ничем не отличается от гриппа. На 3-й день у больных появляется характерная сыпь. Она имеет ряд признаков, отличающих ее от других заболеваний, фото ниже:

Ветрянка во время беременности

Если у женщины к моменту осознанного планирования беременности отсутствует иммунитет к возбудителю ветрянки, то ей порекомендуют пройти соответствующую вакцинацию. Заражение во время беременности опасно для плода примерно до 20 недели. На этом сроке вирус вызывает внутриутробную смерть плода, что заканчивается выкидышем или мертворождением. Также возможно развитие тяжелых пороков, которые влекут за собой инвалидность рожденного ребенка.

На более поздних сроках влияние вируса на организм как матери, так и плода ослабевает, достигая второго пика непосредственно перед родами. Заражение ветрянкой на поздних сроках чревато развитием пневмонии, которая может также повлечь смерть ребенка. В подобных случаях проводится специальная терапия иммуноглобулинами и специфическими антителами.

Отсутствие иммунитета к ветрянке в целом не является показание к прерыванию беременности.

Как лечить ветрянку у взрослого?

Комплексное лечение ветрянки у взрослых включает противовирусную терапию и симптоматические меры, в сложных случаях показано помещение в инфекционный стационар. Чтобы избежать негативных последствий, необходимо строго соблюдать врачебные рекомендации, как лечить ветрянку у взрослых в домашних условиях:

1. Ограничить любые виды нагрузок. Высокая температура и появление неврологических симптомов обязательно требуют постельного режима.
2. Изолировать больного на весь «заразный» период, поскольку восприимчивость к ветрянке у людей без специфического иммунитета составляет 100%.
3. Придерживаться низкоуглеводной диеты с нормальным содержанием белков: несладкие молочные продукты, овощи, фрукты.
4. Поддерживать чистоту кожи. Рекомендуется ежедневный душ комфортной температуры, без мочалки, распаривания и растираний. Влажное тело аккуратно промокнуть мягким полотенцем, чтобы не повредить корочки.
5. Увеличить потребление жидкости, в приоритете – ягодные морсы.
6. Проводить противовирусную терапию. Препараты Ацикловир, Виролекс, Панцикловир и другие блокируют размножение вируса, останавливают рост высыпаний, предотвращают генерализацию инфекции и осложнения.
7. Сбить температуру, если она повысилась до 38 градусов. В качестве жаропонижающего можно использовать парацетамол, ибупрофен. Прием аспирина при ветрянке строго запрещен!
8. Обрабатывать высыпания антисептиками на спиртовой и водной основе для облегчения зуда и подсушивания. Наносить раствор, гель, мазь после купания точечно, 1 – 2 раза в сутки.
9. Принимать антигистаминные средства (Супрастин, Диазолин, Тавегил). Они уменьшают зуд при ветрянке у взрослых, способствуют более быстрому подсыханию элементов.
10. Включить в лечение мази с антибиотиками, если установлено присоединение бактериальной инфекции.
11. При появлении папул в полости рта, на половых органах – промывать антисептическими растворами (фурацилин, слабая марганцовка, борная кислота).
12. Поместить человека в стационар при любых проявлениях тяжелого или нетипичного течения ветрянки.

Сколько длится ветрянка у взрослых, зависит от тяжести состояния и интенсивности высыпаний. В легких вариантах от заражения до полного восстановления проходит около 2-х недель, в более сложных – месяц и более: до 21 дня – скрытый период, до 10 дней – волнообразное подсыпание, до 20 дней – очищение кожных покровов.

Чем мазать высыпания помимо зеленки?

Для наружной обработки высыпаний используют:

• Фукорцин.
• Фурацилин.
• Борную кислоту.
• Псило-бальзам.
• Лосьон Каламин.
• Бриллиантовую зелень.
• Мазь Ацикловир.
• Гель Фенистил.
• Линимент синтомицина.

Народные средства

Лечение народными средствами официально не признано медициной, но имеет право на существование.

1. Иммунитет можно поддержать с помощью настойки из цветов ромашки, календулы, листьев базилика с мелиссой. Для этой же цели можно использовать смесь сока лимона и меда, которую следует принимать три раза в день по 1 ч. л.
2. Для уменьшения боли, зуда на коже используется содовый раствор (на 1 стакан теплой воды 1 ч. л. соды), которым обмакиваются пораженные участки.
3. Убирают проявление ветрянки ванны с ромашкой или календулой, чистотелом.
4. При повышенной температуре и если болит голова, хорошо помогает напиток из калины, облепиховый чай, настой шиповника и клюквенный морс.
5. В домашних условиях можно заварить измельченные листья петрушки и пить по 1-4 стакана несколько раз в сутки.
6. Те, кто плохо переносят острый период интоксикации, могут попробовать свежий сельдерейный сок.
7. Отлично исчезает кожный зуд и боль под влиянием масла чайного дерева, нанесенное непосредственно на элементы высыпания.
8. Черника обладает превосходным противовирусным эффектом в любом виде.

Народные методы не заменяют квалифицированную медицинскую помощь и прием назначенных врачом препаратов.

Профилактика

Обычно ветрянкой люди болеют в раннем детстве, так как возбудитель крайне легко передается от человека к человеку. Однако некоторые люди достигают зрелого возраста, так и не имея иммунитета к вирусу Varicella Zoster.

Чтобы не заболеть рекомендуется пройти специальную вакцинацию, после которой выработается пожизненный иммунитет, как если бы пациент перенес ветрянку. Привиться можно даже в том случае, если имел место контакт с больным и с его момента прошло не более 72 часов.

Прививка от ветрянки взрослым

Прививка от ветрянки не включена в график обязательных вакцинаций и используется лишь по желанию человека. Вакцинация от ветрянки среди взрослой категории лиц может применяться в любом периоде, особенно если человек ранее не переносил данную патологию в активной клинической форме. В большинстве ситуаций, прививкой против ветрянки заинтересованы лица, работа которых связана с ежедневным контактом с детьми, так как среди организованных детских коллективов ветрянка является достаточно распространенной инфекционной патологией.

В настоящее время для осуществления прививки против ветрянки у взрослых используются такие вакцины как Окавакс и Варилрикс, проявляющие идентичную эффективность.

1. Прививка с использованием вакцины Варилрикс в большинстве ситуаций используется в качестве экстренного профилактического мероприятия, и эффективность ее напрямую зависит от времени использования. Так, в ситуации, когда после контакта здорового человека с инфицированным ветрянкой пациентом прошло более 72 часов прививка считается нерациональной. Прививка против ветрянки с использованием вакцины Варилрикса должна осуществляться дважды с периодичностью в три месяца. Среди противопоказаний к применению вакцины Варилрикса следует отметить наличие у пациента признаков иммунодефицита, какой-либо острой инфекционной патологии.
2. Вакцина Окавакс представляет собой противоветряночную живую вакцину и допускается к использованию как в отношении детей, так и взрослой категории лиц. Прививка с использованием Окавакса представляет собой подкожное введение одной дозы препарата в проекции наружной поверхности плеча. В большинстве ситуаций прививка против ветрянки у взрослых протекает без осложнений, однако, в некоторых ситуациях у пациента может появляться кратковременная местная реакция в виде небольшого отека, уплотнения или гиперемии в проекции непосредственной инъекции. Абсолютным противопоказанием для осуществления прививки против ветрянки с использованием живой вакцины является любой триместр беременности и тяжелая соматическая патология, сопровождающаяся иммунодефицитом.

В ситуации, когда прививку против производят в плановом порядке в отношении женщины репродуктивного возраста, осуществлять ее следует не позднее, чем за три месяца до предполагаемой беременности. Активный синтез специфических антител против вируса ветрянки у взрослых, который наблюдается после прививки живой вакциной, может сопровождаться появлением малоинтенсивной сыпи на кожных покровах, патоморфологические элементы которой сходны с таковыми при ветрянке. Данное состояние рассматривается инфекционистами как реактивное и не требует медикаментозной коррекции. Эффективность вакцинации против ветрянки имеет ограниченную продолжительность, составляющую тридцать лет.

Ветрянка, или ветряная оспа, – это острая вирусная инфекция. Чаще всего ветрянкой болеют в детстве, но ей можно заразиться в любом возрасте, если человек еще не переболел и не был привит.

Как выглядит ветрянка?

Хотя ветрянка и называется «ветряной оспой, к оспе она не имеет никакого отношения, у неё другой возбудитель. Заболевания схожи лишь высыпаниями, которые могут оставлять после себя характерные следы. Однако при ветрянке таких последствий можно избежать, если не допустить осложнений.

Сыпь при ветрянке проходит несколько стадий:

1. Сначала появляется мелкое розово-красное пятно, а затем выпуклый “узелок” – папула.
2. Через несколько часов узелок превращается в “пузырёк” с прозрачной жидкостью внутри – везикулу. Пузырьки могут быть диаметром 0,2-0,5 см., округлой или овальной формы. Отдельные пузырьки сыпи могут быть со вдавленным центром (по виду напоминать пупок).
3. В конце первых или, реже, на вторые сутки от начала высыпания пузырьки подсыхают и превращаются в коричневые корочки, которые отпадают на первой-третьей неделе заболевания. На месте корочек долго остается легкая пигментация – потемнение кожи. Но если ребенок расчесывает кожу и сдирает корочки, под ними могут остаться ямки-оспинки.

При ветрянке высыпания могут располагаться на лице, на голове под волосами, на туловище, руках и ногах, иногда на слизистых оболочках во рту, на слизистой глаз – конъюнктиве. Реже высыпания появляются в гортани и на половых органах. На ладонях и подошвах сыпи обычно не бывает.

Появляются высыпания не одновременно, а волнообразно, с промежутками в 1-2 дня. Из-за этого во время болезни на коже могут быть рядом и пятна, и узелки, и пузырьки, и корочки.

Это важно!

За день-два до появления сыпи или одновременно с ней у ребенка может подняться температура тела до 37,5-38,5°С, иногда до 39°С. Даже если высыпаний еще нет, в это время ребенок уже может заразить ветрянкой окружающих.

Как можно заразиться ветрянкой?

Ветрянка передается воздушно-капельным путем, реже контактным. То есть заразиться можно просто находясь в одном помещении с больным, не касаясь его кожи и вещей.

Заболевание может передаваться на большом расстоянии. Например, вирус может “путешествовать” по вентиляционной системе, лестничным клеткам с этажа на этаж.

Инкубационный период заболевания составляет от 10 до 21 дня. Если в группе детского сада заболевает ребенок, то всю группу закрывают на карантин на три недели, то есть на максимальный срок, в который могут проявиться симптомы. В среднем же от момента заражения до первых признаков ветрянки проходит 14 дней.

Это важно!

Больной остаётся заразным еще в течение 5 суток с момента появления последних высыпаний.

Вирус может передаваться внутриутробно от матери плоду, если женщина заразится ветрянкой во время беременности. Дети первых 2-3 месяцев жизни редко болеют ветряной оспой, но при отсутствии иммунитета у матери могут заболеть и новорожденные.

После ветрянки остается стойкий пожизненный иммунитет. Случаи повторного заражения встречаются, но редко.

Как лечить ветрянку у детей?

Лечение ветрянки симптоматическое. Нужно следить за температурой тела, ухаживать за кожей и снимать зуд.

При повышении температуры выше 38,5 нужно дать ребенку жаропонижающее – препараты на основе парацетамола или ибупрофена.

Сыпь необходимо обрабатывать антисептическими препаратами рекомендованными педиатром. Раньше педиатры рекомендовали смазывать высыпания 1%-ным раствором бриллиантового зеленого, сегодня есть более современные препараты, например, фукорцин, каламин.

Если у ребенка сыпь во рту, то после еды нужно полоскать рот дезинфицирующими растворами. Использование антисептиков подсушивает пузырьки, помогает предотвратить осложнения.

Если ребенка мучает сильный зуд, могут быть рекомендованы антигистаминные препараты.

К.М.Н, врач-педиатр высшей категории, врач-диетолог

О купании при ветрянке

“Мамы сомневаются, можно ли купать малыша, если у него ветрянка. Раньше на купание во время ветрянки был строгий запрет. Считалось, что сыпь при этом сильнее распространяется по всему телу. Сейчас купание в умеренно теплой воде наоборот рекомендуют для снятия зуда — если нет температуры и ветрянка протекает в неосложненной форме. Но кожи нужно касаться осторожно, не пользоваться жесткой мочалкой, не тереть. После купания лишь слегка промокнуть кожу полотенцем и обработать элементы сыпи антисептическим раствором”.

Нужно использовать чистую одежду и постельное бельё из натуральных тканей, без грубых швов.

Если ветрянка протекает тяжело, врач может назначить противовирусный препарат. При легком течении болезни принимать противовирусные не нужно

Прививка от ветрянки. Стоит ли ставить?

Ветрянка, сколько не пытайся от неё защититься, остаётся высокозаразным заболеванием. Вероятность заболеть при контакте с больным составляет до 90%. При этом болезнь опасна осложнениями, среди которых пневмония, менингоэнцефалит, менингит, поражение глаз, миокардит, сепсис.

Прививка – это надежное средство профилактики ветрянки, поэтому если нет противопоказаний, стоит её сделать.

• всем детям с возраста 12-15 месяцев 2 дозами с интервалом 3 месяца между прививками;
• детям и взрослым групп риска, а также молодым людям, подлежащим призыву на военную службу, ранее не привитым и не болевшим ветряной оспой.

В группу риска входят женщины детородного возраста, работники дошкольных и медицинских учреждений, члены семей иммунодефицитных больных и семей, где ожидается рождение малыша, больные муковисцидозом.

Ветряная оспа (либо как ее еще называют – ветрянка) это вирусная инфекция (причем, крайне заразная), вызывающая повышение температуры, за которым следует появление зудящей сыпи, начиная с красных пятен, превращающихся в пузырьки с корками по всему телу.

Как распознать ветрянку

Первыми проявлениями этой инфекции обычно становятся: повышение температуры, признаки простуды, включая головную боль и недомогание, боль в животе или дискомфорт в глотке. Такие проявления длятся обычно несколько дней и, по мере снижения температуры с 38,3–38,8ºC до более низкой, проявляется первая сыпь. Это обычно выглядят как красные пятна с зудом в области живота, спины, лица. Постепенно они распространяются на волосистую часть головы, конечности и промежность.

Сыпь начинается с множества маленьких красных шишек, которые выглядят как прыщики или укусы насекомых. Они появляются волнами в течение 2–4 дней, затем превращаются в тонкостенные пузыри, наполненные жидкостью. Стенки волдырей вскрываются, оставляя открытые язвочки, которые, в конечном итоге, покрываются коркой, превращаясь в сухие коричневые болячки.

Все три стадии ветрянки (красные бугорки, затем волдыри и образующиеся корки) появляются на теле почти одновременно. Сыпь может распространяться шире или быть более серьезной у детей со слабой иммунной системой или кожными заболеваниями, такими как экзема.

Что вызывает ветряную оспу?

Ветряная оспа вызывается вирусом ветряной оспы (вариацелла зостер). Этот вирус также может вызывать болезненную кожную сыпь, называемую опоясывающим лишаем в более позднем возрасте. После того, как человек переболел ветряной оспой, вирус остается бездействующим (отдыхающим) в нервной системе на всю оставшуюся жизнь. Вирус может реактивироваться («просыпаться») позже в виде опоясывающего лишая. У детей, вакцинированных от ветряной оспы, гораздо меньше шансов заболеть опоясывающим лишаем, когда они станут старше.

Заразна ли ветряная оспа?

Ветряная оспа очень заразна. Большинство детей, у которых есть инфицированные брат или сестра, также заразятся (если они еще не получили инфекцию или вакцину), проявляя симптомы примерно через 2 недели после заражения первого ребенка. Болеющий ветряной оспой может распространять вирус:

• через капли в воздухе при кашле или чихании
• со слизью, слюной или жидкостью из волдырей

Ветряная оспа заразна примерно за 2 дня до появления сыпи и до тех пор, пока все волдыри не покроются коркой. Взрослый с опоясывающим лишаем может передать ветряную оспу (но не опоясывающий лишай) людям, не болевшим ветряной оспой.

Особенности сыпи

Ветряная оспа имеет характерную эволюцию сыпи, которую можно разделить на 3 стадии:

1-я стадия — появляются красные пятна, связанные с жаром и зудом.
2 этап — затем красные пятна превращаются в пузыри, в которых, кроме жара и зуда ребенок чувствует жжение.
3 этап — наконец, появляются корочки и зуд усиливается!

Как лечится ветряная оспа?

Ветряную оспу провоцирует вирус, поэтому антибиотики не могут вылечить инфекцию. Но антибиотики могут быть нужны, если язвочки поражают бактерии. Это может случиться, когда дети чешут и ковыряют волдыри. Противовирусные препараты могут быть прописаны людям с ветряной оспой, у которых есть риск осложнений. Это зависит от возраста и общего здоровья ребенка, степени заражения.

Как помочь своему ребенку почувствовать себя лучше?

Чтобы облегчить зуд и дискомфорт при ветрянке:

• Используйте прохладные влажные компрессы или принимайте ванны с теплой водой каждые 3–4 часа в течение первых нескольких дней. Отвар овсянки для ванны также может помочь уменьшить зуд. (Ванны не распространяют сыпь по телу.)
• Промокните (не трите) тело насухо.
• Нанесите лосьон с каламином на зудящие участки (но не используйте его на лице, особенно возле глаз).
• Спросите своего врача или фармацевта о обезболивающих кремах, которые можно наносить на язвы в области гениталий. Спросите врача о лекарствах, отпускаемых без рецепта, которые можно принимать внутрь от зуда.

Чтобы предотвратить появление царапин:

• Наденьте на руки ребенка варежки или перчатки, чтобы он не мог поцарапать тело и лицо во время сна.
• Обрезайте ногти и держите руки в чистоте.

Если у вашего ребенка волдыри во рту:

• Дайте холодную, мягкую, полужидкую пищу, потому что из-за ветрянки во рту становится трудно пить или есть. Избегайте чего-либо кислого или соленого, например апельсинового сока или крендельков.
• Давайте ребенку парацетамол, чтобы облегчить боль.
• Никогда не давайте аспирин больным ветряной оспой детям. Это может привести к серьезному заболеванию, которое называется синдромом Рея.

Ветряная оспа у детей обычно протекает в легкой форме, однако доставляет огромный дискомфорт, особенно потому, что на всех стадиях ребенок будет чувствовать зуд. С другой стороны, ребенок при расчесывании может вызвать инфекцию. На 3-й стадии, по мере увеличения зуда, корка может отслаиваться, оставляя следы на коже на всю оставшуюся жизнь.

Поэтому очень важно увлажнять кожу вашего ребенка, а также использовать при мытье подходящие продукты, которые восстанавливают баланс кожи, предотвращают инфекцию и успокаивают симптомы, в том числе зуд.

Когда позвонить доктору?

Большинство случаев ветряной оспы не требуют специального лечения. Но иногда могут возникнуть проблемы. Позвоните врачу, если у вашего ребенка:

• более 4 дней держится температура
• подключился сильный кашель или есть затрудненное дыхание
• есть область сыпи, из которой вытекает гной (густая желтоватая жидкость) или кожа становится красной, теплой, опухшей или болезненной
• сильная головная боль
• ребенок очень сонный или не может проснуться
• ребенку трудно смотреть на яркий свет
• появляюься проблемы с ходьбой
• есть рвота
• ребенок кажется очень больным, бледным, вялым
• ребенок не может сгибать шею.

Почему коронавирус опасен для детей не меньше, чем для взрослых

Принято считать, что для детей заболевание коронавирусной инфекцией нового типа является не настолько опасным, как для взрослых пациентов. Отчасти это действительно так — в большинстве случаев юные пациенты переносят COVID-19 в легкой форме или бессимптомно. Однако это не значит, что болезнь проходит бесследно для их здоровья. О том, чем заболевание коронавирусом опасно для детей и как защитить их от заражения в интервью «Газете.Ru» рассказала заведущая кафедрой педиатрии Московского государственного медико-стоматологического университета им. А. И. Евдокимова, профессор, доктор медицинских наук Ольга Зайцева.

— Как дети переносят коронавирусную инфекцию нового типа?

— Коронавирусную инфекцию SARS COV2 (COVID-19) дети переносят по-разному. Чаще всего они болеют легко. Более того, часть детей, и не малая, вообще переносит болезнь бессимптомно. Но это не значит, что нет проблем. Есть даже две проблемы. Во-первых, больные являются источником для инфицирования окружающих: в школе, семье, где угодно. Например, ребенок болел бессимптомно и инфицировал всех членов семьи, которые продолжают распространять вирус. Иногда COVID-19 напоминает легкое течение ОРВИ, и в этих случаях дети тоже являются разносчиками инфекции. Это первое.

Вторая проблема – через месяц-полтора у ребенка, который болел легко или бессимптомно, может развиться тяжелое осложнение – мультисистемный воспалительный синдром, который по клиническим проявлениям напоминает синдром Кавасаки: высокая лихорадка, дерматит, хейлит, стоматит, лимфоаденопатия, признаки системного васкулита. Причем происходит это внезапно: вот ребенок вроде бы выздоровел, а через месяц-полтора оказывается в больнице. Недавно у нас был такой случай — родители болели, ребенок был здоров. А через полтора месяца ребенок поступает к нам в тяжелейшем состоянии: лихорадка, температура 39 градусов, интоксикация, клиника мультисистемно-воспалительного синдрома, когда сразу страдают несколько органов. Это уже не инфекция, это тяжелые последствия инфекции.

close

100%

Распознать COVID-19 у детей сложно, так как симптомы, наблюдаемые у взрослых при этом заболевании, частно не проявляются у детей. Как я уже говорила, большинство из них переносит коронавирусную инфекцию как легкое ОРВИ, кроме того, дети крайне редко теряют обоняние и вкусовые ощущения. Конечно, бывают и тяжелые случаи коронавирусной инфекции среди детей, но намного реже, чем у взрослых пациентов. Эти дети обязательно госпитализируются.

— Давайте немного подробнее остановимся на тех последствиях, которые наблюдаются у детей после перенесенного COVID-19…

— Дети, переболевшие COVID-19, в течение нескольких месяцев после выздоровления могут легко заболеть бактериальной инфекцией, например, пневмонией в тяжелой форме. Вроде бы здоровый ребенок, перенес коронавирусную инфекцию, перенес легко. Однако у него снижена сопротивляемость организма, причем снижена довольно долго.

— То есть получается, что COVID-19 оказывает какой-то комплексный угнетающий эффект на иммунную систему?

— Да. Этот аспект еще мало изучен, поэтому нельзя сказать точно, когда и какие возникают иммунологические последствия, но просто по опыту мы видим, что эти дети потом тяжелее болеют инфекционными заболеваниями. Сопротивляемость у них определенно ниже. На самом деле, это очень характерно и для других инфекций. Например, инфекционный мононуклеоз или корь тоже имеют иммуносупрессивный эффект. Это хорошо изученные болезни, когда снижение иммунитета наблюдается 2-3 месяца — достаточно долго. В случае с COVID-19 у меня складывается впечатление, что происходит аналогичный процесс, потому что в результате редко болеющие дети вдруг поступают к нам с тяжелейшей пневмонией. Некоторые дети на фоне мультисистемного синдрома дают тяжелое осложнение на почки и на сердце.

— То есть получается, что представление о том, что для детей COVID-19 не особенно опасен, на самом деле не соответствует действительности?

— Конечно.

— Что же тогда делать родителям, если где-то в очаге инфекции оказались дети? Например, если заболел кто-то из родителей, или инфекция появилась в коллективе, где находится ребенок? Что можно предпринять?

— Главная мысль заключается в том, что это все-таки респираторная вирусная инфекция, и методы профилактики для всех вирусных инфекций одинаковы. Они имеют два основных направления.

Первое направление – это уменьшить вероятность инфицирования или хотя бы количество инфекционного возбудителя.

Это то, чему мы сейчас научились – маски, мытье рук, орошение полости носа соленой водой, лучше всего морской. Для этого есть специальные растворы, позволяющие смыть, уменьшить количество вируса, попавшего в организм, если это вдруг произошло. Очень хорошо для профилактики использовать спрей, капли, гель или мазь на основе препаратов интерферона альфа.

Второе направление профилактики – это повышение иммунитета.

Вести здоровый образ жизни, гулять, дышать свежим воздухом, долго не сидеть у компьютера. Кстати, вести здоровый образ жизни — самое сложное. Кроме того, обязательно нужно, чтобы носоглотка и зубы были здоровы. Для этого ребенка надо регулярно показывать ЛОР-врачу и стоматологу. Иногда родители спрашивают: «Почему ребенок болеет?» А у него во рту все зубы кариозные, или в носоглотке запущенный аденоидит. Важно, чтобы в организме не было очагов хронической инфекции.

Если же ребенок находится в близком контакте с инфекцией, например, если заболел кто-то из членов семьи, то рекомендуется в профилактических целях назначить ему — пока существует опасность заболеть — Арбидол (умифеновир).

— Получается, детям, как и взрослым, необходимо носить маски?

— Конечно. Разумеется, маска полностью не спасет от вирусов, но она позволит уменьшить количество, попавших в организм. Недавно было опубликовано очень интересное исследование: ученые отметили, что в этом году практически не было гриппа и в разы снизилось количество случаев острых респираторных заболеваний. Почему? Да просто потому, что мы соблюдали эти, казалось бы, примитивные меры профилактики.

— Дети – это достаточно общее понятие. Можно ли говорить о том, что дети какого-то возраста больше подвержены тяжелому течению заболевания или у них чаще наступают какие-то негативные последствия после COVID-19?

— Есть группы детей, которые действительно склонны к частым заболеваниям. Во-первых, это младенцы, так как они еще плохо защищены собственным иммунитетом. Во-вторых, дети, которые родились недоношенными. В-третьих, дети раннего возраста, лет до 3-4. Кроме того, в группе риска дети из социально неблагополучных семей, дети с хроническими заболеваниями: болезнями ЛОР-органов, сердца, почек, аллергики. Они более подвержены заболеваниям любыми респираторными инфекциями, в том числе и коронавирусом. Дети, ослабленные по какой-то другой причине: например, они только что перенесли тяжелое заболевание. Очевидно, если снижена иммунная защита, то вероятность заразиться выше. И, разумеется, риск выше, если они посещают какие-то детские коллективы.

— Каковы клинические рекомендации Минздрава относительно профилактики и лечения детей от коронавирусной инфекции нового типа?

— В отношении профилактики и лечение COVID-19 у Минздрава есть очень четкие рекомендации, которые во многом отражают международные гайдлайны. В Клинических рекомендациях от 8 февраля 2021 года указано, что ребенку с легким течением коронавирусной инфекцией COVID-19 необходимо назначить препараты интерферона альфа. Например, эндоназально Генферон лайт в виде капель или спрея. Более сильное, системное действие оказывают свечи. Поэтому, если ребенок заболел, то есть смысл не только вводить препараты интерферона в носовые ходы, но и сочетать с введением ректальных свечей. Это рекомендации для детей с легким течением заболевания. Если же у ребенка заболевание средней степени тяжести, то мы должны одновременно назначить препараты интерферона и как раз Арбидол.

— А с какого возраста можно применять эти препараты?

— Собственно Арбидол — с двух лет, а интерфероны — с рождения, можно даже недоношенным детям. До двух лет — только препараты интерферона альфа. Ну и тут, конечно нельзя забывать, что если нет признаков бактериальной инфекции, то антибиотики не назначаются.

— Расскажите, пожалуйста, а насколько рекомендации Минздрава совпадают с подходами к лечению, принятыми в других странах? Например, тот же Арбидол используется только в России, или и в других странах мира тоже?

— Вообще он широко используется и в других странах. Например, в Китае, Иране. Китайцы провели широкомасштабные исследования по эффективности и безопасности умифеновира при COVID-19, и теперь сами производят умифеновир. Понятно, что препарат с успехом применяют в странах постсоветского пространства. Кроме того, очень интересное исследование провели ученые из США: они изучили in vitro антивирусную активность против коронавируса у 48 препаратов, в том числе и у умифеновира. Этот тест показал высокую эффективность умифеновира.

— Давайте мы попробуем подвести некий результирующий итог этой беседы. Что мы можем посоветовать родителям для профилактики заражения их детей COVID-19, и что делать, если ребенок все же заболел?

— Есть один важный нюанс, о котором необходимо упомянуть: лечение вируса надо начинать рано, при первых признаках заболевания. Если человек болеет уже несколько дней, то прием противовирусных препаратов менее эффективен. Согласно рекомендациям ВОЗ, противовирусная терапия должна начинаться в первые 48 часов с момента появления симптомов заболевания. Дело в том, что противовирусные препараты не уничтожают вирусы, они прекращают их размножение. Поэтому, при первых признаках респираторного заболевания нужно применять интерферон альфа и Арбидол, они продаются без рецепта. И желательно создать максимальную изоляцию больного от других членов семьи. И обязательно вызвать врача, чтобы спланировать дальнейшее лечение.

Заражения оспой обезьян. Насколько она опасна и есть ли вакцина — РБК

В мае 2022 года по миру начал распространяться вирус оспы обезьян, который обычно не выходит за пределы стран-эндемиков. Как передается это заболевание, какие имеет симптомы и есть ли вакцина против него — разбирался РБК

Фото: Paula Bronstein / Getty Images

В Европе первый случай заражения человека оспой обезьян был выявлен в Великобритании 7 мая. Инфицированный недавно вернулся из Нигерии, для которой характерно распространение этого вируса. Именно страны Западной и Центральной Африки — очаги его распространения. Идентифицирован он был в 1958 году, а впервые выявлен у человека — в 1970 году в Демократической Республике Конго (ДРК).

К 20 мая в Великобритании было зафиксировано уже 20 случаев заболевания. Затем вирус был обнаружен в Португалии, Испании, Швеции, Италии, Германии, Франции, Бельгии и других странах. Вирус также был выявлен у заболевших в США, Австралии и Канаде, где обследования проводятся у 13 человек, которые, предположительно, являются инфицированными.

Некоторые из выявленных в Великобритании случаев инфицирования не были напрямую связаны с поездками в Африку, то есть передача вируса происходила уже внутри страны. Министерство здравоохранения Соединенного королевства отмечает, что значительная доля выявленных случаев была у мужчин-геев и бисексуалов, и ведомство призывает эту часть общества быть особенно начеку. До сих пор не считалось, что вирус передается именно половым путем, обращает внимание ведомство. Он передается через тесный контакт с заболевшим, а также через контакт с одеждой или постельным бельем инфицированного человека, указано в материалах. «Вирус обычно не передается легко между людьми. Риск для популяции остается низким», — говорится в правительственном сообщении.

www.adv.rbc.ru

Вспышки в Африке

В мае 2018 года вспышка оспы обезьян была в Камеруне — один подтвержденный случай, еще 15 подозрительных, никто не умер.

Нигерия: с сентября по декабрь 2017 года — 172 предположительных случая, 61 подтвержденный, о смертях не сообщалось.

Центральная Африканская Республика: сентябрь—октябрь 2016 года, 26 предположительных случаев, три подтвержденных, один человек скончался.

Источник: данные Африканского союза.

К 21 мая ВОЗ подтвердила 92 случая заболевания оспой обезьян из 12 неэндемичных стран. В организации дополнительно пояснили, что подтвержденные и предполагаемые случаи оспы обезьян не были связаны с поездками зараженных людей в районы-эндемики, что является «крайне необычным событием». Выявленные сейчас случаи относятся к западноафриканскому варианту оспы обезьян — они похожи на то, что фиксировали в Великобритании, Израиле и Сингапуре в 2018–2019 годах, сообщили в ВОЗ.

Video

Так называемым естественным резервуаром вируса служат обезьяны и некоторые грызуны (африканские белки, луговые собачки), от которых вирус может передаваться человеку. Опрошенные РБК эксперты замечают, что вспышки оспы обезьян имели место и прежде, возникали они преимущественно в странах-эндемиках, однако случаи завоза в Европу также были известны и происходили ежегодно.

Тип передачи вируса схож с типом передачи натуральной оспы — плотный контакт человека с человеком, также можно заразиться при контакте с биологическими жидкостями человека, при контакте с выделениями из пустул заболевшего и при взаимодействии с его личными вещами. Из-за того что для передачи нужен плотный контакт, объясняет РБК заведующий лабораториями Института молекулярной генетики и Института биологии гена РАН Константин Северинов, скорость распространения этой инфекции гораздо ниже, чем при коронавирусе, который передается воздушно-капельным путем.

Возможность передачи вируса оспы обезьян воздушно-капельным путем сейчас обсуждается, но на сегодняшний день неизвестно, насколько эффективно она реализуется, говорит директор Института медицинской паразитологии, тропических и трансмиссивных заболеваний им. Е.И. Марциновского Сеченовского университета Александр Лукашев.

Эксперты обращают внимание, что у оспы обезьян, как и у других инфекционных заболеваний, есть инкубационный период. Выявленные 92 случая — это результат заражения примерно недельной давности: таким образом, можно утверждать, что есть и другие зараженные, и ожидать роста числа случаев независимо от усилий медиков, предупреждает Лукашев.

Факт того, что среди заболевших оспой обезьян больше мужчин-геев и бисексуалов, чем статистически ожидаемо, может быть связан с тем, что половые контакты людей из этой группы более травматичны и чаще приводят к повреждениям слизистой оболочки и кожи, за счет чего и происходит передача вируса, говорит Северинов. По его словам, это может быть попросту случайность, так как зараженных пока не очень много. «При гетеросексуальных контактах будет происходить то же самое, если есть трещины или повреждения внешних покровов и слизистых», — поясняет эксперт. В ВОЗ также замечают, что выявленные случаи в основном, но не исключительно фиксируются среди мужчин, имеющих половые контакты с мужчинами.

Появится ли оспа обезьян в России

Минздрав и Роспотребнадзор — официальные российские ведомства, отвечающие за здравоохранение, — 22 мая заявляли, что в России случаев заболевания оспой обезьян не выявлено. В Роспотребнадзоре сочли риск завоза «крайне низким».

Несмотря на то что опрошенные РБК эксперты считают риск завоза вируса маловероятным, Александр Лукашев замечает, что обезьянья оспа способна распространяться среди различных этнических групп.

Среди мер, которые нужно принять, чтобы свести к минимуму риск широкого распространения заболевания в России, замгендиректора по научной работе Центра им. Чумакова Илья Гордейчук называет ПЦР-диагностику и изоляцию инфицированных и контактных лиц — на уровне систем здравоохранения. На индивидуальном уровне — это внимательное наблюдение за гриппоподобными респираторными симптомами у себя и окружающих, ношение масок и обработка рук дезинфицирующими средствами.

Начальные симптомы оспы обезьян включают жар, головную боль, мышечные боли, боли в спине, увеличение лимфатических узлов, озноб и усталость. Может развиться сыпь, часто начинающаяся на лице, затем распространяющаяся на другие части тела, включая половые органы. Сыпь меняется, проходит через разные стадии и может выглядеть как сыпь при ветряной оспе или сифилисе, прежде чем, наконец, образуется струп, который позже отпадает, описывает симптомы Министерство здравоохранения Великобритании.

По данным ВОЗ, инкубационный период составляет от шести до 13 дней, но может быть и от пяти дней до 21. В ходе болезни может быть выделено два периода. Первый длится до пяти дней, и для него характерны жар, сильная головная боль, набухание лимфоузлов, боль в спине, миалгия и усталость. Аномальные размеры лимфоузлов — характерный признак именно этого вида оспы, при ветряной оспе, кори и обыкновенной оспе такого нет. Через один-три дня после начала жара начинаются высыпания на коже.

Сыпь, как правило, больше концентрируется на лице и конечностях, чем на туловище. Она развивается последовательно от пятен (поражения с плоским основанием) к папулам (слегка приподнятым плотным поражениям), везикулам (поражениям, заполненным прозрачной жидкостью), пустулам (поражениям, заполненным желтоватой жидкостью) и коркам, которые подсыхают и отпадают. Количество поражений колеблется от нескольких десятков до нескольких тысяч. В тяжелых случаях поражения могут сливаться до тех пор, пока не отслоятся большие участки кожи.

Оспа обезьян, продолжает ВОЗ, обычно — самокупирующееся заболевание с симптомами, длящимися от двух до четырех недель. Тяжелые случаи чаще встречаются среди детей и связаны со степенью воздействия вируса, состоянием здоровья пациента и характером осложнений. Коэффициент летальности от оспы обезьян исторически колебался от 0 до 11% среди населения в целом и был выше среди детей младшего возраста. В последнее время коэффициент летальности составляет около 3–6%.

При поражении роговицы возможна потеря зрения, добавил в разговоре с РБК главный научный сотрудник Центра им. Н.Ф. Гамалеи Виктор Зуев, принимавший участие в подавлении вспышки натуральной оспы в Москве в 1960-е годы.

Хотя вакцинация против оспы была защитой в прошлом, сегодня люди моложе 40–50 лет (в зависимости от страны) могут быть более восприимчивы к оспе обезьян из-за прекращения кампаний вакцинации против оспы во всем мире после искоренения этой болезни, указывает ВОЗ.

«Я начала работать над обезьяньей оспой в 2002 году в ДРК. Теперь, 20 лет спустя, у подавляющего большинства людей в мире нет иммунитета к вирусам оспы», — отметила в беседе с The Telegraph Анн Римуан, профессор эпидемиологии Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе. По ее оценке, по мере того как мир становится более восприимчивым к поксвирусам (вирусам оспы) и по мере увеличения поездок количество заболеваний может вырасти.

Вакцина против натуральной оспы работает и против оспы обезьян, заявили ранее в центре «Вектор», так как все поксвирусы дают хороший перекрестный иммунитет. «Два вируса схожи, поэтому иммунный ответ, сформированный в результате применения вакцины против натуральной оспы, эффективен против оспы обезьян», — подтверждает РБК Илья Гордейчук.

Также в «Векторе» сообщили о разработанной там ранее тест-системе, которая позволяет выявить случаи заражения обезьяньей оспой. По словам экспертов центра, тест специфичен и не выявляет перекрестных реакций с вирусами краснухи и ветряной оспы.

Опрошенные РБК эксперты пояснили, что в центре «Вектор» содержится штамм натуральной оспы, однако для создания самой вакцины от натуральной оспы он не нужен. «Используется вирус осповакцины, близкий к вирусу коровьей оспы, который врач Эдвард Дженнер использовал для вакцинации еще в XVIII веке. Эта же вакцина способна защитить от обезьяньей оспы», — рассказывает Константин Северинов.

Такую вакцину при необходимости можно быстро наработать, так как технология не нова. Эксперты подтверждают, что в мире не существует самостоятельной вакцины от оспы обезьян.

В 1979 году Всемирная ассамблея здравоохранения выпустила декларацию, в которой заявила о победе всего мира над натуральной оспой. В СССР вакцинация проводилась примерно до 1982 года, а после прекратилась. Предположительно, вакцина от натуральной оспы способна обеспечить защиту от оспы обезьян, говорит Александр Лукашев. «Возможно, жители России, привитые до 1980-х, будут частично защищены при встрече с оспой обезьян, но мы не знаем, насколько их иммунитет эффективен, ведь после прививки прошло более 40 лет», — говорит он. Виктор Зуев сомневается, что у привитых еще остается защита.

Вакцина от натуральной оспы давала стерильный иммунитет, то есть вакцинированный человек переставал быть источником новых вирусов и вакцинация давала пожизненный иммунитет, полагает Константин Северинов. «Так как вакцинировали маленьких детей, то можно считать, что почти все, кто родился до 1980-х, будут устойчивы к оспе обезьян», — поясняет эксперт.

Тем не менее нельзя говорить о значимом коллективном иммунитете, так как подавляющее большинство людей младше 40 лет не привиты вакциной от натуральной оспы, резюмирует Илья Гордейчук.

что за болезнь? Симптомы, лечение, последствия

Корь что за болезнь? Как вовремя распознать, какие ее последствия, как она лечится? Обо всем мы поговорим в этой статье. Корь – вирусное заболевание, которое передается воздушно-капельным путем, непосредственно от зараженного человека.

Немного истории.

 Когда возникло такое заболевание, как корь? История болезни нам поможет разобраться в том вопросе. Первый случай, который был зафиксирован, произошел в 9 веке, и был описан одним арабским врачом, Разесом. Ошибочно доктор посчитал, что пациент болеет легкой формой оспы. Поэтому первое время корь имела название «малая болезнь» (morbilli), а оспа – morbus, что означает «большая болезнь». Корь что за болезнь? Какие симптомы она имеет и как протекает? Это удалось установить только в 17 веке, благодаря Сиденхому (Англия) и Мортону (Франция). Но эти врачи не смогли установить причину заболевания, и лишь 1911 году были проведены опыты над обезьянами, и удалось установить, что корь — это острое вирусное заболевание, которое передается воздушно-капельным путем. Возбудитель заболевания был установлен только в 1954 году. Корь — заболевание, об опасности которого должен знать каждый. Начиная с середины 19 века и до начала 20 века корь была самой опасной детской болезнью, которая зачастую заканчивалась летальным исходом. Снизить эпидемию заболевания удалось только после того, как была разработана вакцина. Обязательная вакцинация смогла снизить активность заболевания, а в некоторых странах и вовсе ликвидировала ее. Однако случаи заболевания фиксируются и сегодня, ежегодно, по статистике ВОЗ, погибает около 30 тысяч людей.

Симптомы у детей.

В первую очередь стоит заметить, что больше всего заражению подвержены детки в возрасте от года до 7 лет, реже фиксируются случаи заражения детей старше 7 лет и взрослых.

Важно знать: корь начинает себя проявлять через 7-14 дней. Корь что за болезнь? Как ее диагностировать? Для того чтобы вовремя начать лечение, нужно уметь распознать заболевание.

Болезнь корь симптомы у детей имеет следующие:

• Плохое самочувствие.
• Нарушение сна.
• Вялость.
• Усталость.
• Головная боль.
• Плохой аппетит, или полное его отсутствие.
• Повышение температуры.

Катаральный этап длится от 3 до 5 дней. Симптомы следующие:

• Воспаляется горло.
• Появляется кашель.

Дальше хуже. Болезнь начинает поражать сосуды, мелкие капилляры на глазах и коже начинают лопаться. Начинается насморк с гнойными выделениями. Появляется отечность на лице, затекают глаза. У зараженного ребенка появляется боязнь света, от этого он постоянно щурит глаза. Температура повышается до 40 градусов, постепенно кашель становится сильнее, может появиться рвота.

Лишь после того, как у ребеночка появляются основные симптомы кори, ему ставится точный диагноз.

Для постановки диагноза врач обязательно назначает:

• Общий анализ крови.
• Общий анализ мочи.
• Анализ на выделение вируса в крови.
• Рентген грудной клетки.
• В некоторых случаях электроэнцефалографию.

Основные симптомы болезни: корь у детей

• Мелкие высыпания, размером с крупинку, на внутренней поверхности губ и щек. При наличии таких симптомов ребенка обязательно нужно изолировать.
• В отличие от других детских заболеваний, сыпь при кори появляется не в хаотичном порядке, а поэтапно. В первую очередь розовые пятна появляются на волосистой части головы и за ушками. Затем переходят на переносицу, и постепенно растекаются по всему лицу. На второй день сыпь начинает распространяться по верхней части тела (руки, грудь). Третий день — ноги.
• С момента появления сыпи, температура тела резко поднимается до 40 градусов.
• Сыпной период длится от 4 до 7 дней.

Признаки болезни корь у взрослых.

Хоть корь и принято считать детской болезнью, но все же и взрослые не застрахованы от заражения. Как протекает болезнь у взрослых, какие симптомы свидетельствуют о заболевании? Мы рассмотрим основные признаки болезни. Корь — это то, что нельзя оставлять без внимания!

• В первую очередь резко ухудшается самочувствие, пропадает аппетит, появляются жуткие головные боли и бессонница. Заболевший чувствует себя как при простудном заболевании, у него першит в горле, появляется насморк, резко повышается температура, увеличиваются лимфоузлы.
• После 2 — 5 дней все симптомы пропадают, появляются силы, бодрость.
• Спустя сутки после улучшения болезнь наступает с новыми силами. Все симптомы возвращаются, но уже более остро и болезненно.
• Следующий этап — сыпь. Появляется много пятен, которые впоследствии соединяются и превращаются в одно сплошное пятно. Сыпь появляется в определенной последовательности: за ушами, голова, верхняя часть тела, нижняя часть тела.

Терапия

Очень коварная болезнь — корь. Лечение должно начинаться незамедлительно. Как оно должно происходить у детей? После того как доктор назначил анализы, и диагноз подтвердился, назначается лечение. К сожалению, на сегодняшний день единого лекарства от кори не разработано, поэтому все силы направлены на лечение симптомов.

Прописываются жаропонижающие препараты для детей на основе ибуфена и парацетамола.

Высокая температура и рвота приводят к обезвоживанию организма, поэтому обязательно нужно соблюдать питьевой режим.

• Поскольку у ребенка появляется боязнь света, то окна в комнате, где он находится, необходимо занавесить темными плотными шторами. Вечером используйте ночник.
• Используются антигистаминные средства, чтобы снять отечность и зуд от высыпаний.
• Доктор назначает отхаркивающие препараты, что помогут облегчить приступы кашля.
• Положены капли в нос (сосудосуживающие) и в глаза (при конъюнктивите).
• Горло и полость рта обрабатывается ромашкой.
• Принимаются антибиотики.
• Потрескавшиеся губы от высокой температуры необходимо смазывать влажным платком.

Зараженный ребенок не должен контактировать с другими детьми, ему прописывается постельный режим и полный покой. Кроме лекарств, обязательно необходимо проветривать помещение, делать влажную уборку 2 раза в день, увлажнять воздух. Обязательное условие в лечении — это соблюдение диеты. Вся еда, которую кушает ребенок, должна быть калорийной, так как для борьбы с вирусом организму нужны силы и немалые. Но в то же время пища должна быть легкоусвояемой, натуральной. Госпитализация при кори происходит редко, только в тех случаях, когда симптоматика заболевания протекает очень остро. В основном же больные остаются дома и обязательно выполняют все указания доктора.

Лечение кори у взрослых

Первое что необходимо сделать, так это облегчить состояние больного. Антибиотики используются, чтобы побороть воспалительные процессы. Если заболевание протекает в легкой форме, то необходимости в госпитализации нет. Для того чтобы восполнить потерю жидкости в организме, необходимо пить много воды, сиропов, чая, компотов. –

Поскольку при кори воспаляются слизистые рта, то необходимо уделить особое внимание гигиене. Горло необходимо полоскать настоем из ромашки и водно-солевым раствором. Также лечение обязательно включает в себя препараты от кашля с откашливающим эффектом, преднизолон, жаропонижающие.

Корь: осложнения

• Наиболее опасные и распространенные осложнения, к которым может привести корь:
• Пневмония – инфекционное воспаление легких.
• Нарушение зрения, редко полная слепота.
• Отит – воспалительный процесс в ухе.
• Ларингит – воспалительный процесс в слизистых гортани.
• Энцефалит – воспаление головного мозга.
• Стоматит – воспаление слизистой оболочки рта.
• Полиневрит – множественное поражение нервных волокон.
• Бронхопневмония – острое воспаление бронхов.

Осложнения у взрослых

В большинстве случаев корь не оставляет после себя никаких последствий, но все же, хоть и редко, болезнь не дает о себе забыть и после лечения. Итак, чем опасна корь?

Последствия болезни у взрослых могут быть следующие:

• Бронхиолит – острое воспаление бронхиол, передается воздушно-капельным путем.
• Круп – воспаление дыхательных путей. Бронхит.
• Миокардит в легкой степени – поражение сердечной мышцы.
• Иногда болезнь откладывает отпечаток на зрении, может привести к полной слепоте.

Профилактика

Существует два вида профилактики: экстренная и плановая. Экстренная профилактика проводится в том случае, если точно установлен факт контакта с зараженным человеком. Но при этом должно быть достоверно известно, что ребенок ранее не болел корью, и не был привит. В таких случаях вводится иммуноглобулин. Препарат должен быть введен в течение 5 дней со дня контакта. Плановая профилактика — это не что иное, как прививка. Что такое прививка? Это искусственное введение вируса, для того чтобы организм смог выработать иммунитет. Согласно графику вакцинаций, первую плановую прививку против кори ребенок получает в 1 год, вторую — в 6 лет.

После плановой прививки каждая мама предупреждается о возможных последствиях и реакциях детского организма. Поэтому мама обязательно должна тщательно следить за состоянием ребенка после вакцинации. Есть симптомы, при появлении которых родители немедленно должны отреагировать и обратиться за помощью к медикам. Среди них:

• Насморк.
• Конъюнктивит.
• Повышение температуры.
• Кашель.

Особую бдительность необходимо проявить с 5 по 20 день после введения вируса. Любая сыпь на теле — повод пойти к доктору. Ведь лучше лишний раз подстраховаться, чем рисковать здоровьем ребенка. Любая мама должна знать, что каждая прививка делается только здоровому ребенку. С момента последнего заболевания должно пройти от 1 до 6 недель. Прививку против кори может получить каждый желающий, для этого необходимо обратится в поликлинику по месту жительства. При себе обязательно необходимо иметь карточку с записями о сделанных ранее прививках. Малоприятная болезнь — корь. Фото наглядно это демонстрируют. Тело больного зудит и чешется.

Краснуха, ветрянка, корь – инфекционные болезни, чаще всего встречающиеся у детей. Тем не менее, взрослый человек тоже может ими заболеть. Намного тяжелее переносится в этом случае болезнь корь. Фото взрослых зараженных мало чем отличаются от изображений проявления заболевания у детей, но самочувствие ребенка на порядок лучше в течение всего периода болезни.

Карантин

Очень важно изолировать больного от здоровых, особенно детей. Но как мы знаем, в больницу инфицированных больных помещают только в особых случаях, поэтому необходимо выделить дома отдельную комнату. Если такой возможности нет, то следует на время отвезти здоровых детей к родственникам. В помещении, где находится больной, обязательно делается влажная уборка, проветривание. Все окна необходимо завесить плотными шторами, чтобы в комнате был полумрак. Очень важно выделить заболевшему члену семьи отдельные столовые приборы: тарелки, кружки, ложки. Немаловажно ношение марлевой повязки, как больным, так и теми, кто за ним ухаживает. Ухаживать за заболевшим ребенком должен привитый или переболевший корью взрослый. Обязательно стоит помнить, что детская болезнь корь очень заразна.

Корь при беременности

А что если корью заболела беременная женщина? Насколько опасна болезнь для ребеночка и будущей мамы? Любые вирусные заболевания (корь, ветрянка или краснуха) крайне опасны во время беременности. Что относительно кори, то если женщина заразится вирусом на раннем сроке беременности, то это чревато разнообразными пороками в развитии плода. И несмотря на все современные методы диагностики, у врачей нет возможности установить, насколько болезни удалось поразить мозг ребенка. Выявить это можно лишь после рождения. В случае если беременная женщина заболела корью на позднем сроке, вероятность заражения ребенка очень высока. А значит это лишь то, что ребенок родится с вирусом. Чревато это тем, что детский, еще неокрепший организм, скорее всего, не сможет перенести заболевание. Несмотря на всю опасность, корь не является показанием к аборту, например, как в случае с краснухой. Но все же, если женщина заболела корью на раннем сроке, врач обязательно предупреждает будущую маму о возможных необратимых последствиях. Но выбор всегда остается за женщиной. Естественно, любая будущая мама не хочет, чтобы ее ребенок имел какие-либо заболевания. Поэтому во время беременности женщина должна не только правильно питаться и принимать все необходимые витамины, но и тщательно следить за своим здоровьем.

 Краткие итоги вышесказанного

Корь что за болезнь? Это опасное заболевание, которое распространяется воздушно-капельным путем, имеет острое течение. Заболевание достаточно древнее, тем не менее, способов лечения кори нет. Лечатся только симптомы заболевания. К счастью, болезни детей (корь) признаки имеют ярко выраженные, не заметить их не удастся.

Наиболее часто от кори страдают детки дошкольного и младшего школьного возраста, однако это не означает, что взрослые защищены от заражения. Лучшая профилактика — это вовремя сделанная прививка: первая — в 1 год, вторая — в 6 лет. Дальше по желанию. Болеющий член семьи обязательно изолируется от здоровых родственников.

Коронавирус (COVID-19) советы для родителей | ЮНИСЕФ

Артикул

Советы экспертов, которые помогут вам справиться с проблемами родителей в связи с COVID-19.

ЮНИСЕФ

< Вернуться на портал ЮНИСЕФ по COVID-19
 

Пандемия коронавирусной болезни (COVID-19) перевернула семейную жизнь во всем мире. Закрытие школ, удаленная работа, физическое дистанцирование — это многое для всех, но особенно для родителей. Мы объединились с инициативой Parenting for Lifelong Health, чтобы предоставить родителям и опекунам набор полезных советов, которые помогут справиться с этой новой (временной) нормой.

 

Ознакомьтесь с советами для родителей

1. Разговоры о COVID-19

2. Один на один

3. Поддержание положительного результата

4. Структурируйте

5. Обучение через игру

6. Обеспечение безопасности детей в Интернете

7. Семейная гармония дома

8. Сохраняйте спокойствие и управляйте стрессом

9. Плохое поведение

10. Когда мы злимся

11. Составление семейного бюджета в период финансового кризиса

12. Воспитание детей в многолюдных домах и общинах

13. Воспитание детей-инвалидов

14. Воспитание подростков

15. Воспитание новорожденного

Смотрите советы на всех доступных языках.

 

1. Разговоры о COVID-19

Будьте готовы говорить. Они уже что-то слышали. Молчание и секреты не защищают наших детей. Честность и открытость делают. Подумайте, как много они поймут. Вы знаете их лучше всех.

Загрузите эти советы [в формате PDF].

Будьте открыты и слушайте

Позвольте ребенку свободно говорить. Задайте им открытые вопросы и узнайте, как много они уже знают.

Будьте честны

Всегда честно отвечайте на их вопросы. Подумайте о том, сколько лет вашему ребенку и как много он может понять.

Поддержите

Ваш ребенок может испугаться или запутаться. Дайте им возможность поделиться своими чувствами и дайте им знать, что вы рядом с ними.

Можно не знать ответов

Можно сказать: «Мы не знаем, но мы над этим работаем; или мы не знаем, но думаем». Используйте это как возможность узнать что-то новое вместе с ребенком!

Герои, а не хулиганы

Объясните, что COVID-19 не имеет ничего общего с тем, как человек выглядит, откуда он или на каком языке говорит. Скажите своему ребенку, что мы можем проявлять сострадание к больным людям и тем, кто о них заботится. Ищите истории людей, которые работают над тем, чтобы остановить вспышку, и ухаживают за больными людьми.

Вокруг ходит много историй

Некоторые из них могут быть неправдой. Используйте надежные сайты, такие как ЮНИСЕФ и Всемирная организация здравоохранения.

Закончите на хорошей ноте

Проверьте, все ли в порядке с вашим ребенком. Напомните им, что вы заботитесь о них и что они могут поговорить с вами в любое время. Тогда сделайте что-нибудь интересное вместе!

< Вернуться к началу

2. Индивидуальные занятия во время COVID-19

Не можете пойти на работу? Школы закрыты? Беспокоитесь о деньгах? Нормально чувствовать себя подавленным и подавленным.

Закрытие школы — это еще и шанс наладить отношения с нашими детьми и подростками. Время один на один бесплатно и весело. Это заставляет детей чувствовать себя любимыми и защищенными, а также показывает им, что они важны.

Загрузите эти советы [в формате PDF].

Выделите время для общения с каждым ребенком

Это может быть всего 20 минут или дольше – это зависит от нас. Это может быть в одно и то же время каждый день, чтобы дети или подростки могли с нетерпением ждать этого.

Спросите своего ребенка, чем бы он хотел заниматься.

Выбор укрепляет его уверенность в себе. Если они хотят сделать что-то, что не соответствует физическому дистанцированию, то это шанс поговорить с ними об этом.

Идеи с ребенком/малышем

• Копируйте выражение его лица и звуки.
• Пойте песни, музицируйте кастрюлями и ложками.
• Стаканы или блоки.
• Расскажите историю, прочитайте книгу или поделитесь фотографиями.
   

Идеи с маленьким ребенком

• Почитайте книгу или посмотрите картинки.
• Рисуйте мелками или карандашами.
• Танцуй под музыку или пой песни!
• Выполняйте работу вместе — сделайте уборку и готовку игрой
• Помощь в школьной работе.
   

Идеи с подростком

• Поговорите о том, что ему нравится: о спорте, музыке, знаменитостях, друзьях.
• Приготовьте любимое блюдо вместе.
• Вместе занимайтесь спортом под любимую музыку.
   

Слушайте их, смотрите на них. Уделите им все свое внимание. Веселиться!

< Вернуться к началу

3. Сохраняйте позитивный настрой во время вспышки коронавируса

Трудно чувствовать себя позитивно, когда наши дети или подростки сводят нас с ума. Мы часто заканчиваем тем, что говорим: «Прекрати это делать!». Но дети с гораздо большей вероятностью сделают то, что мы просим, ​​если мы дадим им положительные инструкции и много похвалим за то, что они делают правильно.

Загрузите эти советы [в формате PDF].

Скажите поведение, которое вы хотите видеть 

Используйте положительные слова, когда говорите ребенку, что делать; например «Пожалуйста, уберите одежду» (вместо «Не устраивайте беспорядок»).

Все при доставке

Кричать на ребенка только сделает вас и его еще более напряженными и злыми. Привлеките внимание ребенка, используя его имя. Говорите спокойным голосом.

Хвалите ребенка за хорошее поведение

Попробуйте похвалить ребенка или подростка за то, что он сделал хорошо. Они могут не показывать этого, но вы снова увидите, как они делают это доброе дело. Это также убедит их, что вы замечаете и заботитесь о них.

Реально

Может ли ваш ребенок сделать то, о чем вы его просите? Ребенку очень тяжело сидеть дома целый день, но, может быть, он может помолчать 15 минут, пока вы разговариваете по телефону.

Помогите подростку оставаться на связи

Подросткам особенно нужна возможность общаться со своими друзьями. Помогите подростку общаться через социальные сети и другие безопасные способы дистанцирования. Это то, что вы тоже можете сделать вместе!

< Вернуться к началу

4. Структурируйтесь 

COVID-19 лишил нас повседневной работы, дома и учебы. Это тяжело для детей, подростков и для вас. Создание новых процедур может помочь.

Загрузите эти советы [в формате PDF].

Создайте гибкий, но последовательный распорядок дня

• Составьте расписание для себя и своих детей, в котором есть время для структурированных занятий, а также свободное время. Это может помочь детям чувствовать себя в большей безопасности и лучше себя вести.
• Дети или подростки могут помочь спланировать распорядок дня, например, составить школьное расписание. Дети будут следовать этому лучше, если они помогут сделать это.
• Включите упражнения в каждый день — это помогает справляться со стрессом и помогает детям с большим количеством энергии дома.

Научите ребенка соблюдать безопасное расстояние

• Если в вашей стране это разрешено, выводите детей на улицу.
• Вы также можете писать письма и рисовать картинки, чтобы делиться ими с людьми. Повесьте их возле своего дома, чтобы другие могли их увидеть!
• Вы можете успокоить своего ребенка, рассказав о том, как вы соблюдаете меры безопасности.
• Прислушивайтесь к их предложениям и относитесь к ним серьезно.

Сделайте мытье рук и гигиену веселыми

• Запишите 20-секундную песню для мытья рук. Добавьте действия!
• Ставьте баллы и хвалите детей за регулярное мытье рук.
• Сделайте игру, чтобы узнать, сколько раз мы можем коснуться лица, с наградой за наименьшее количество касаний (вы можете считать друг друга).

Вы являетесь образцом поведения для своего ребенка

• Если вы сами соблюдаете безопасное расстояние и соблюдаете гигиену, а также с сочувствием относитесь к другим, особенно к больным или уязвимым, ваши дети и подростки будут учиться у вас.
• В конце каждого дня найдите минутку, чтобы подумать о прошедшем дне. Расскажите ребенку об одном положительном или забавном поступке, который он сделал. Похвалите себя за то, что вы сегодня сделали хорошо. Ты звезда!
   

< Вернуться к началу

5. Обучение через игру

Миллионам детей грозит закрытие школы и изоляция в собственном доме. Этот совет посвящен обучению через игру — это может быть интересно для всех возрастов!

Загрузите эти советы [в формате PDF].

Типы игр

• Существует так много разных видов игр, которые могут быть как забавными, так и образовательными.
• Язык, числа, предметы, драматические и музыкальные игры дают детям возможность исследовать и выражать себя безопасным и веселым способом.
   

Подвижные игры

• Создайте танцевальную постановку под любимые детские песни. Один человек делает танцевальное движение, а все остальные копируют. Все по очереди становятся ведущими.
• «Вызов», кто может сделать больше касаний пальцев ног — прыжки, касания пальцев ног ветряной мельницы за минуту.
• «Зеркальное отражение» друг друга – мимика, движения, звуки. Один человек может начать как лидер, а затем переключиться. Попробуйте без лидеров!
• Застывший танец: Включите музыку или кто-нибудь споет песню, и все будут танцевать. Когда музыка останавливается, все должны замереть. Последний танцующий становится судьей следующего раунда.
• Танец животных: То же, что и выше, но когда музыка остановится, назовите имя животного, и каждый должен стать этим животным.
   

Рассказы

• Расскажите своим детям историю из своего детства.
• Попросите детей рассказать вам сказку.
• Вместе составьте новую историю, начиная со слов «Жили-были…». Каждый человек добавляет в историю новое предложение.
• Разыграйте любимую сказку или фильм — старшие дети могут даже руководить младшими, учась ответственности.
   

Смена предмета

• Предметы повседневного обихода, такие как метлы, швабры или шарфы, могут стать забавным реквизитом для игр.
• Поместите объект в центр комнаты, и всякий раз, когда у кого-то появляется идея, он прыгает и показывает остальным, каким может быть этот объект.
• Например, метла может стать лошадью, микрофоном или даже гитарой!
   

Игра на память

• Первый человек говорит: «Когда карантин из-за COVID-19 закончится, я собираюсь… (например, пойти в парк)».
• Второй человек добавляет к первому: «Когда карантин из-за COVID-19 закончится, я пойду в парк и… (например, навещу своего лучшего друга)».
• Каждый человек добавляет к предыдущему, пытаясь придумать все самое интересное, чем можно заняться, когда закончится карантин из-за COVID-19.
   

Пение

• Пение малышу песен помогает развивать речь.
• Сыграйте или спойте песню, и тот, кто первым угадает ее, станет следующим ведущим.
• Придумайте песню о мытье рук или физическом дистанцировании. Добавьте танцевальные движения!

< Вернуться к началу

6. Обеспечение безопасности детей в Интернете во время COVID-19

Дети и подростки теперь проводят намного больше времени в Интернете. Наличие связи помогает им уменьшить воздействие COVID-19 и побуждает их продолжать жить своей жизнью… но это также сопряжено с рисками и опасностями.

Загрузите эти советы [в формате PDF].

Онлайн-риски

• Взрослые, преследующие детей в сексуальных целях в социальных сетях, играх и платформах обмена сообщениями.
• Вредоносный контент – насилие, женоненавистничество, ксенофобия, подстрекательство к самоубийству и членовредительству, дезинформация и т. д.
• Подростки делятся личной информацией и сексуальными фото или видео о себе.
• Киберзапугивание со стороны сверстников и незнакомцев.

Технические исправления для защиты ваших детей в Интернете

• Настройка родительского контроля.
• Включите безопасный поиск в браузере.
• Установите строгие настройки конфиденциальности для онлайн-приложений и игр.
• Закрывайте веб-камеры, когда они не используются.

Выработайте здоровые и безопасные привычки в Интернете

• Привлеките своего ребенка или подростка к заключению семейных технических соглашений о безопасном использовании устройства.
• Создайте в своем доме пространство и время без устройств (прием пищи, сон и игры, школьные занятия).
• Помогите своим детям научиться сохранять конфиденциальность личной информации, особенно от незнакомцев — некоторые люди не те, за кого себя выдают!
• Напомните своим детям, что все, что попадает в сеть, остается в сети (сообщения, фотографии и видео).

Проведите время со своим ребенком или подростком в Интернете

• Вместе исследуйте веб-сайты, социальные сети, игры и приложения.
• Поговорите со своим подростком о том, как сообщить о неприемлемом контенте (см. ниже).
• Common Sense Media содержит отличные советы по приложениям, играм и развлечениям для разных возрастов.

Обеспечьте безопасность своих детей с помощью открытого общения

• Скажите своим детям, что если они столкнутся с чем-то в Интернете, что расстроит их, смутит или напугает, они могут поговорить с вами, и вы не рассердитесь и не накажете их.
• Будьте внимательны к признакам бедствия. Обратите внимание, если ваш ребенок замкнут, расстроен, скрытен или одержим онлайн-деятельностью.
• Создавайте доверительные отношения и открытое общение посредством положительной поддержки и поощрения.
• Обратите внимание, что каждый ребенок уникален и может использовать разные способы общения. Потратьте время, чтобы настроить ваше сообщение для вашего ребенка. потребности. Например, детям с ограниченными возможностями обучения может потребоваться информация в простом формате.

< Вернуться к началу

7. Семейная гармония дома

Когда мы моделируем мирные и любящие отношения, наши дети чувствуют себя более защищенными и любимыми. Позитивный язык, активное слушание и сочувствие помогают поддерживать мирную и счастливую семейную атмосферу в эти напряженные времена.

Загрузите эти советы [в формате PDF].

Мы являемся моделями для наших детей

• То, как мы говорим и ведем себя перед другими, также оказывает большое влияние на то, как они себя ведут!
• Старайтесь говорить по-доброму со всеми членами семьи, взрослыми и детьми.
• Плохое общение между взрослыми в семье может негативно сказаться на наших детях.
• Чем больше мы практикуемся в моделировании мирных, любящих отношений для наших детей, тем более безопасными и любимыми они будут себя чувствовать.

Используйте позитивный язык. Оно работает!

• Скажите другим, что вы хотите, чтобы они делали, а не то, чего вы не хотите, чтобы они делали: Вместо «Прекратите кричать» попробуйте «Пожалуйста, говорите тише».
• Благодаря похвале другие чувствуют, что их ценят и что они хорошо относятся к себе. Простые слова, такие как «Спасибо, что убрали ужин» или «Спасибо, что присмотрели за ребенком», могут иметь большое значение.

Чем заняться вместе всей семьей

• Пусть каждый член семьи по очереди выбирает ежедневное занятие для всей семьи.
• Найдите способы провести время со своим партнером и другими взрослыми дома!

Будьте чутким активным слушателем

• Слушайте других, когда они разговаривают с вами.
• Будьте открыты и покажите им, что вы слышите то, что они говорят.
• Это может помочь даже резюмировать услышанное, прежде чем ответить: «Я слышу, что вы говорите…».

Разделить нагрузку

• Ухаживать за детьми и другими членами семьи сложно, но гораздо легче, когда обязанности разделены.
• Старайтесь поровну делить домашние дела, уход за детьми и другие задачи между членами семьи.
• Составьте расписание рабочего и выходного времени с другими взрослыми в вашей семье.
• Можно попросить о помощи, когда вы чувствуете усталость или стресс, чтобы сделать перерыв.
   

Чувствуете стресс или гнев?

• Дайте себе 10-секундную паузу. Медленно вдохните и выдохните пять раз. Тогда постарайтесь ответить более спокойно. Миллионы родителей говорят, что это очень помогает!
• Заключите перемирие, когда увидите, что начинаются споры, и выйдите в другую комнату или на улицу, если сможете.

См. дополнительную информацию о «когда мы злимся» и «сохраняйте спокойствие и справляйтесь со стрессом».

< Вернуться к началу

8. Сохраняйте спокойствие и справляйтесь со стрессом, вызванным COVID-19

Это напряженное время. Позаботьтесь о себе, чтобы вы могли поддержать своих детей.

Загрузите эти советы [в формате PDF].

Вы не одиноки

Миллионы людей имеют такие же страхи, как и мы. Найдите кого-нибудь, с кем вы можете поговорить о своих чувствах. Слушай их. Избегайте социальных сетей, которые вызывают у вас панику.

Сделайте перерыв

Нам всем иногда нужен перерыв. Когда ваши дети спят, сделайте что-нибудь веселое или расслабляющее для себя. Составьте список полезных для здоровья занятий, которыми ВЫ любите заниматься. Ты заслуживаешь это!

Слушайте своих детей

Будьте открыты и слушайте своих детей. Ваши дети будут обращаться к вам за поддержкой и утешением. Слушайте своих детей, когда они делятся своими чувствами. Примите их чувства и дайте им утешение.

Сделайте паузу

Вот одноминутное расслабляющее упражнение, которое вы можете делать, когда испытываете стресс или беспокойство.

Шаг 1: Установка

• Займите удобное положение сидя, ноги на полу, руки на коленях.
• Закройте глаза, если вам удобно.

Шаг 2: Думай, чувствуй, тело

• Спроси себя: «О чем я сейчас думаю?»
• Обратите внимание на свои мысли. Обратите внимание, отрицательные они или положительные.
• Обратите внимание на то, как вы себя чувствуете эмоционально. Обратите внимание, счастливы ли ваши чувства или нет.
• Обратите внимание на то, что чувствует ваше тело. Обратите внимание на все, что болит или напрягает.

Шаг 3: Сосредоточьтесь на своем дыхании

• Слушайте свое дыхание, когда оно входит и выходит.
• Вы можете положить руку на живот и почувствовать, как он поднимается и опускается с каждым вдохом.
• Возможно, вы захотите сказать себе: «Все в порядке. Что бы это ни было, я в порядке».
• Тогда просто прислушайтесь к своему дыханию.

Шаг 4: Возвращение

• Обратите внимание на ощущения во всем теле.
• Прислушайтесь к звукам в комнате.

Шаг 5: размышление

• Подумайте: «Я вообще чувствую себя другим?».
• Когда будете готовы, откройте глаза. Будьте открыты и слушайте своих детей. Ваши дети будут обращаться к вам за поддержкой и утешением. Слушайте своих детей, когда они делятся своими чувствами. Примите их чувства и дайте им утешение.

Пауза также может быть полезна, когда вы обнаружите, что ваш ребенок вас раздражает или сделал что-то не так. Это дает вам возможность быть спокойнее. Даже несколько глубоких вдохов или соединение с ощущением пола внизу могут иметь значение. Вы также можете взять паузу со своими детьми!

< Вернуться к началу

9. Плохое поведение

Все дети плохо себя ведут. Это нормально, когда дети устали, голодны, напуганы или учатся самостоятельности. И они могут свести нас с ума, когда мы застряли дома.

Загрузите эти советы [в формате PDF].

Перенаправить

• Раннее выявление плохого поведения и переключение внимания детей с плохого поведения на хорошее.
• Останови это, пока оно не началось! Когда они начинают нервничать, можно отвлечь чем-нибудь интересным или веселым: «Приходи, поиграем вместе!»

Сделайте паузу

Хочется кричать? Дайте себе 10-секундную паузу. Медленно вдохните и выдохните пять раз. Тогда постарайтесь ответить более спокойно. Миллионы родителей говорят, что это очень помогает!

Использование последствий

Последствия помогают научить наших детей ответственности за то, что они делают. Они также допускают контролируемую дисциплину. Это более эффективно, чем бить или кричать.

• Дайте ребенку возможность следовать вашим инструкциям, прежде чем давать им последствия.
• Старайтесь сохранять спокойствие, когда даете следствие.
• Убедитесь, что вы можете выполнить последствия. Например, отобрать у подростка телефон на неделю сложно добиться принудительного исполнения. Более реалистично отобрать его на час.
• Когда последствия минуют, дайте ребенку шанс сделать что-то хорошее и похвалите его за это.

Индивидуальные занятия, похвала за хорошее поведение и последовательный распорядок уменьшат плохое поведение.

Дайте своим детям и подросткам простую и ответственную работу. Просто убедитесь, что это то, что они могут сделать. И хвалите их, когда они это делают!

< Вернуться к началу

10. Когда мы злимся

Мы любим наших детей и подростков, но стрессы COVID-19, деньги и самоизоляция могут нас разозлить. Вот как мы можем сохранять контроль и управлять своим гневом, чтобы не причинять вреда другим.

Наука о мозге показывает, что если вы контролируете свой гнев или делаете что-то позитивное, вы ускоряете развитие мозга вашего ребенка. Это настоящий успех!

Загрузите эти советы [в формате PDF].

Остановить реку у истока

• Одни и те же вещи обычно каждый раз вызывают у нас стресс и гнев.
• Что тебя злит? Когда это происходит? Как вы обычно реагируете?
• Запретить запуск. Если это происходит, когда вы устали, поспите или отдохните. Если это голод, постарайтесь убедиться, что вы можете есть. Если вам одиноко, попросите кого-нибудь о поддержке.
• Берегите себя. Ознакомьтесь с советами «сделай паузу» и «управляй стрессом», чтобы найти идеи.
   

Сделайте перерыв

• Когда вы начинаете злиться, сделайте 20-секундную передышку. Медленно вдохните и выдохните 5 раз, прежде чем говорить или двигаться.
• Отправляйтесь в другое место на 10 минут, чтобы восстановить контроль над своими эмоциями. Если у вас есть безопасное место на открытом воздухе, выйдите на улицу.
• Если это ребенок, который не перестает плакать, можно оставить его в безопасности на спине и немного отойти. Позвоните кому-нибудь, чтобы вас успокоить. Проверяйте их каждые 5-10 минут.

Берегите себя

• Нам всем нужно общаться. Общайтесь с друзьями, семьей и другими сетями поддержки каждый день.
• Сократите употребление алкоголя или не пейте вообще, особенно когда дети не спят.
• У вас есть оружие или предметы, которыми можно бить других? Запирайте их, прячьте или выносите из дома.
• Если дома им небезопасно, дети могут выйти за помощью или остаться на некоторое время в другом месте.
   

Кризис COVID-19 не вечен — нам просто нужно пережить его сейчас… день за днем.

< Вернуться к началу

11. Семейный бюджет во время финансового кризиса

Миллионы людей испытывают стресс из-за денег из-за COVID-19. Это может заставить нас чувствовать себя истощенными, злыми и рассеянными. Дети или подростки, которые просят что-то, могут вызвать споры. Но мы можем сделать то, что поможет справиться с финансовым стрессом.

Загрузите эти советы [в формате PDF].

Вовлекайте детей и подростков в составление семейного бюджета

• Бюджет — это то, как мы решаем, на что будем тратить деньги, даже в стрессовые времена.
• Совместное составление бюджета помогает детям понять, что всем нам нужно принимать трудные решения в трудные времена.
• Это также помогает семьям иметь достаточно в конце месяца и меньше брать взаймы.

Что мы сейчас тратим?

• Возьмите лист бумаги (или старую газету, или картонную коробку) и ручку.
• Нарисуйте все, на что вы и ваша семья тратите деньги каждый месяц.
• Напишите рядом с каждой картинкой, сколько стоит каждая вещь.
• Подсчитайте, сколько денег у вас есть каждый месяц, чтобы тратить.

Расскажите о потребностях и желаниях

• Потребности: Какие вещи важны или необходимы для выживания вашей семьи? (например, еда, мыло для мытья рук, потребности для членов семьи с болезнью или инвалидностью)
• Хочет: Какие вещи иметь хорошо, но не обязательно?
• Обсудите с детьми, на какие вещи вы могли бы попробовать тратить меньше.

Создайте свой собственный бюджет

• Найдите мешок с камнями или что-нибудь с большим количеством кусочков. Это ваши деньги за месяц.
• Всей семьей решите, сколько и на что вы потратите, и положите камни на свою картину.
• Если у вас есть возможность отложить хоть небольшую сумму на будущее или на другой случай – это здорово!

Узнайте, есть ли помощь, которую вы можете получить

• Ваше правительство может выделять деньги или продуктовые наборы семьям во время COVID-19.
• Спросите, оказывают ли места в вашем сообществе поддержку.

< Вернуться к началу

12. Воспитание детей в многолюдных домах и сообществах во время COVID-19

Поддержание здоровья и безопасности вашей семьи от COVID-19 может быть еще сложнее, когда вы живете в стесненных условиях. Но есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы облегчить вашу семью.

Загрузите эти советы [в формате PDF].

Оставайтесь там, где вы находитесь

• Ограничьте число тех, кто уходит и возвращается в ваше непосредственное жилое пространство, до минимального числа и как можно реже.
• Покиньте свой дом или район только по важным причинам, таким как еда или медицинская помощь.
   

Помогите своим детям с физическим дистанцированием

• Объясните своим детям, что у них есть важная задача — поддерживать свое здоровье и здоровье своего окружения с помощью временного физического воздействия. дистанцироваться от других
• Проявляйте к ним дополнительное позитивное внимание, когда они стараются практиковать безопасное физическое дистанцирование от других.
   

Превратите мытье рук и гигиену в удовольствие!

• Может быть трудно найти мыло и воду, но соблюдение правил гигиены сейчас важнее, чем когда-либо.
• Старайтесь как можно чаще мыть руки всем членам семьи.
• Пусть дети научат друг друга мыть руки.
• Поощряйте детей не прикасаться к лицу.
   

Разделите нагрузку

• Присматривать за детьми и другими членами семьи сложно в стесненных условиях, но гораздо проще, когда обязанности разделены.
• Старайтесь поровну делить домашние дела, уход за детьми и другие задачи между членами семьи.
• Составьте расписание рабочего и выходного времени с другими взрослыми в вашей семье.
• Можно попросить о помощи, когда вы чувствуете усталость или стресс, чтобы сделать перерыв.
   

Ежедневные физические упражнения

• Поощряйте детей думать о том, чем они могут заниматься, избегая при этом контактов с людьми, которые еще не живут рядом с вами.
• Прыжки, танцы или бег по кругу могут быть веселыми!

Сделайте паузу

• У вас может не хватить места, чтобы справиться со стрессом и эмоциями, которые вы испытываете.
• Обратите внимание, когда вы чувствуете стресс или расстроены, и сделайте паузу… даже три глубоких вдоха могут изменить ситуацию! Миллионы семей считают, что это помогает.

Сохранение позитивного настроя, соблюдение распорядка дня и попытки по возможности проводить время один на один с каждым ребенком помогут вам управлять поведением и чувствами вашего ребенка.

< Вернуться к началу
 

13. Воспитание детей с ограниченными возможностями

Все дети, включая детей с ограниченными возможностями, нуждаются в любви, уважении, заботе и времени, особенно в трудные и неопределенные времена.

Загрузите эти советы [в формате PDF].
 

Обеспечьте безопасность вашего ребенка

• Настоятельно рекомендуется следовать местным рекомендациям по COVID-19, помогая вашему ребенку оставаться как можно более активным как в помещении, так и на улице.
• Обратитесь в местную службу поддержки или в центры помощи, чтобы узнать о специальных мероприятиях в связи с COVID-19.
• Держите номера экстренных служб на видном месте, например, на холодильнике.

Если можете, обратитесь за помощью

• Разделите нагрузку с другими взрослыми членами семьи.
• Вы не одиноки! Поддерживайте связь с людьми, которые понимают вашу ситуацию. Поделитесь своими проблемами и успехами.
• В это время нормально чувствовать стресс, разочарование и страх.
• Будьте добры к себе и делайте перерыв, когда это необходимо! Дополнительные советы см. в разделах «Когда мы злимся» и «Сохраняйте спокойствие и справляйтесь со стрессом».

Поддерживайте, сочувствуйте и любите 

• У вашего ребенка может не быть той поддержки, которую он обычно имеет, и это может привести к дополнительным проблемам, таким как повышенный стресс, тревога и разочарование.
• Используйте физическую и словесную поддержку, чтобы ваш ребенок чувствовал себя принятым и любимым.
• Позитивный язык тела, жесты и слова имеют большое значение!

Общение с ребенком

• При общении с ребенком опускайтесь до его уровня.
• Поддерживайте зрительный контакт и позитивный настрой.
• Не торопитесь, дайте ребенку пространство для общения.
• Наблюдайте, слушайте и подтвердите, что вы понимаете своего ребенка.

Подкрепляй позитив!

• Подкрепляйте сильные стороны похвалой и стимулируйте их способности, а не подчеркивайте то, что они не могут сделать.
• Помогайте детям только тогда, когда они в этом нуждаются. Слишком большая поддержка лишает их шанса стать независимыми и может чувствовать покровительство.

Распорядок дня 

• Распорядок дня помогает детям чувствовать себя в безопасности. Дополнительную информацию см. в разделе «Структурируйте».
• Составьте распорядок дня, включив в него занятия, знакомые вашему ребенку, и включите некоторые из его любимых занятий.
• Помогите ребенку общаться с друзьями и членами семьи с помощью телефонных чатов, карточек или рисунков.
• Предоставьте ребенку возможность выбора, чтобы у него было чувство контроля. Это также повышает самооценку.
• Используйте простой язык, четкие инструкции и невербальное общение для детей, которые в этом нуждаются (например, жесты, изображения и наглядные пособия).

< Вернуться к началу
 

14. Воспитание подростков

Подростки могут скучать по школе, друзьям и общественной жизни. Важно предоставить им дополнительную поддержку, а также пространство для независимого самовыражения.

Загрузите эти советы [в формате PDF].
 

Проведите время со своим подростком 

• Планируйте творческие способы общения с друзьями и семьей (например, пишите сообщения или рисуйте картинки).
• Приготовьте любимое блюдо вместе.
• Вместе занимайтесь спортом под любимую музыку.
• Говорите о том, что им нравится: о спорте, музыке, знаменитостях, друзьях.

Разговоры о COVID-19 

• Привлеките их к сбору фактов и выслушайте их вопросы.
• Поручите им изучить тему и сообщить семье из радиопрограммы, газетной статьи или Интернета.

Разделение обязанностей 

• Подростки ценят дополнительные обязанности. Позвольте им выбрать специальную работу, которая помогает им.
• Выделите в течение дня время, когда каждый может поделиться чем-то, что ему понравилось.
• Разделите обязанности поровну между женщинами/мужчинами и девочками/мальчиками.

Распорядок дня

• Вовлеките подростка в составление распорядка дня.
• Вместе ставьте цели и награды.
• Убедитесь, что у вашего подростка есть время для отдыха, а также структурированное время для домашних дел и школьных занятий.

Как справиться с трудным поведением

• Расскажите о последствиях сложного поведения.
• Изучите альтернативы вместе с подростком и позвольте ему внести предложения.
• Вместе определите четкие и справедливые правила и границы.
• Хвалите подростка, когда он ведет себя хорошо и следует правилам.

Поощряйте доброту и сострадание 

• Проявляйте доброту и сострадание к больным и тем, кто ухаживает за больными.
• Расскажите, как ваш подросток может изменить ситуацию, например, заступиться за человека, сталкивающегося с дискриминацией, или помочь соседу с доставкой еды, если он живет один.

Помогите подростку справиться со стрессом 

• Подростки тоже испытывают стресс, иногда из-за других причин, чем вы.
• Позвольте им выразить свои чувства и принять их.
• Постарайтесь выслушать своего подростка и посмотреть на вещи с его точки зрения.
• Занимайтесь вместе расслабляющими и веселыми делами.

Обеспечьте безопасность вашего подростка в Интернете

• Вовлеките своего подростка в заключение семейных технических соглашений о безопасном использовании устройства.
• Помогите подростку научиться сохранять личную информацию в тайне, особенно от незнакомцев.
• Напомните подростку, что он может поговорить с вами, если его что-то расстроит в сети.

< Вернуться к началу
 

15.

Воспитание новорожденного

Мы проводим много времени в помещении с маленьким ребенком, а из-за COVID-19 это становится гораздо более интенсивным. Совершенно нормально чувствовать себя изолированным, подавленным, тревожным и испуганным за себя и своего ребенка.

Загрузите эти советы [в формате PDF].
 

Совместное использование означает заботу

• Используйте социальные сети, телефонные звонки и все, что в вашем распоряжении, чтобы связаться с другими и связаться с ними.
• По очереди с другими ухаживайте за ребенком. Найдите время для ВАС.
• Спите, когда спит ваш ребенок, чтобы у вас была энергия.

Общение с ребенком 

• Следуйте примеру ребенка, копируя или дублируя.
• Повторяйте и реагируйте на их болтовню или слова.
• Используйте имя вашего ребенка, когда вы разговариваете с ним.
• Используйте слова, чтобы описать, что делает ваш ребенок.

Учитесь вместе с ребенком

• Сделайте их окружение интересным!
• Младенцы реагируют на стимуляцию.
• Пусть ваш малыш познает мир с помощью 5 органов чувств!

Дети учатся, играя!

• Поднимитесь на уровень ребенка и убедитесь, что он вас видит и слышит.
• Играйте в прятки, пойте песни или колыбельные, складывайте кубики или чашки.
• Вместе занимайтесь музыкой: стучите по кастрюлям, играйте с погремушками, встряхивайте банки с фасолью.
• Делитесь книгами вместе — даже в самом раннем возрасте! Опишите происходящее на картинках. Пусть ваш ребенок исследует книги всеми органами чувств.

Когда плачут дети

• Немедленно ответьте своему ребенку.
• Проверьте, что заставляет вашего ребенка плакать.
• Пеленание или мягкое покачивание помогут успокоить ребенка.
• Колыбельная или спокойная музыка успокаивают.
• Сохраняйте спокойствие и сделайте перерыв! Вы можете положить ребенка в безопасное место на спину и уйти. Обязательно проверяйте своего ребенка каждые 5-10 минут.
• Если вы считаете, что ваш ребенок травмирован или болен, позвоните поставщику медицинских услуг или посетите клинику.

Будьте нежны со своими детьми, когда они учатся, а также с собой как родителем!

• Просто потому, что сегодня что-то пошло не так или вы вышли из себя, это не определяет, кто вы как родитель. Напомните себе о том, что вы сегодня сделали хорошо, даже если это может показаться незначительным.

< В начало
 

---

Эти советы для родителей доступны в рамках инициативы «Воспитание ради здоровья на протяжении всей жизни».

< Назад к ЮНИСЕФ COVID-19портал

< Вернуться к руководству ЮНИСЕФ по воспитанию детей COVID-19 для родителей

Пять возможностей для детей, которые мы должны использовать сейчас

Статья

Открытое письмо о том, почему я считаю, что мы можем переосмыслить лучший пост-COVID-мир для каждого ребенка.

ЮНИСЕФ

COVID-19 — это первый по-настоящему глобальный кризис, который мы видели в нашей жизни. Где бы мы ни жили, пандемия затрагивает каждого человека, прежде всего детей. Миллионы людей лишены доступа к базовым медицинским услугам, образованию и защите только потому, что они родились в бедности или из-за своей этнической, религиозной или расовой принадлежности. COVID-19увеличила этот разрыв в неравенстве, а социальные, экономические и медицинские последствия пандемии будут сказываться на долгие годы, угрожая правам ребенка.

Но сейчас не время пугаться или парализоваться этими вызовами. Отмечая 75-летие ЮНИСЕФ, мы вспоминаем, что эта организация была создана в разгар другого исторического кризиса после Второй мировой войны. В то время было легко ошеломиться масштабами проблем, с которыми сталкиваются дети в разоренном войной мире. Но мы переосмыслили то, что было возможно. Мы построили новые системы здравоохранения и социального обеспечения по всему миру. Мы победили оспу. Мы построили Организацию Объединенных Наций.

История снова зовет нас. Во время предыдущих крупных глобальных кризисов, от мировых войн до пандемий, лидеры собирались вместе, чтобы заключать сделки и пакты, соглашаясь найти новые способы восстановления мира, восстановления и восстановления, а также сотрудничать.

Нам нужно сплотить мир вокруг практического и конкретного плана по защите наших детей – обещания нашего поколения следующему инвестировать в здравоохранение и образование, создавать более устойчивые системы и услуги, которые могут охватить всех детей, и обеспечить бюджет сокращения и экономические спады не причиняют им вреда.

В то время как мы должны ясно видеть масштаб проблем, с которыми сталкиваются дети во всем мире, мы также можем продвигаться вперед в партнерстве и солидарности, опираясь на наше прошлое, с амбициями и уверенностью в нашем будущем.

Речь идет не о возвращении к тому, что было. Для сотен миллионов детей по всему миру «нормальность» всегда была недостаточно хороша.

Вот пять возможностей для детей всего мира, выявленных пандемией COVID-19, и пять уроков о том, как мы можем переосмыслить для них лучшее будущее, как это отражено в голосах молодых людей.

1: Чтобы вакцины работали, мы должны укреплять доверие

2: Преодоление цифрового разрыва может помочь обеспечить качественное образование для всех

3: COVID-19 привлек внимание к психическому здоровью молодежи во всем мире

4: COVID-19 не дискриминирует, в отличие от нашего общества

5: Изменение климата — это другой планетарный кризис, который не будет ждать

“ Растущая риторика против вакцинации подвергает нас риску смертельных болезней, которые должны быть полностью искоренены в наши дни. Никто не должен страдать от болезни, которую можно было бы безопасно предотвратить с помощью вакцин. Никто. »

Ридхи, 20 лет, Таиланд

Чтобы вакцины работали, мы должны завоевать доверие

 

История и наука говорят нам, что вакцины — это лучшая надежда, которая у нас есть, чтобы покончить с этим вирусом и восстановить нашу жизнь и наши средства к существованию.

Тем не менее, как напоминает нам Ридхи, существует реальный риск того, что вакцина против COVID-19 не дойдет до всех, кто в ней нуждается.

Нерешительность в отношении вакцинации сильно повлияет на нашу способность преодолеть COVID-19. Исследование почти 20 000 взрослых из 27 стран показало, что примерно каждый четвертый из них отказался бы от COVID-19.вакцина. Аналогичное исследование среди американцев показало, что нечеткие и непоследовательные сообщения от представителей органов здравоохранения и политиков могут снизить использование вакцины.

Тем временем дезинформация о вакцинах превратилась в большой и растущий бизнес. Во время пандемии предприниматели, выступающие против вакцинации, увеличили количество подписчиков в Интернете как минимум на 20 процентов. По данным Avaaz, 10 ведущих веб-сайтов, которые, по мнению исследователей, распространяют дезинформацию о здоровье, набрали почти в четыре раза больше просмотров на Facebook, чем информация с авторитетных сайтов о здоровье.

Короче говоря, мы серьезно теряем позиции в борьбе за доверие. А без доверия любая вакцина от COVID-19 будет бесполезна. Но с глобальным внедрением вакцин против COVID-19 у нас теперь есть возможность по-настоящему охватить каждого ребенка жизненно важными прививками. Свет в конце туннеля должен светить для всех.

 

Что необходимо сделать:

Теперь, когда в мире разработано несколько вакцин против COVID-19, мы можем обратить свое внимание на долгую и трудную борьбу за устранение этого вируса на планете на справедливой и справедливой основе, всех, включая самых бедных и наиболее изолированных.

Подготовка к этому дню уже ведется. ЮНИСЕФ является преданным партнером Группы по взаимодействию с передовыми рыночными обязательствами Фонда COVAX, глобального сотрудничества, направленного на обеспечение справедливого и равноправного доступа к вакцинам против COVID-19 во всем мире. Наша цель — сделать так, чтобы ни одна страна и ни одна семья не оказались в стороне, когда вакцины станут доступными. Мы будем делать это, возглавив усилия по закупке и поставке вакцин против COVID-19 и используя нашу существующую инфраструктуру, чтобы облегчить их логистически сложную доставку даже в самые отдаленные районы. Правительства должны работать вместе, чтобы гарантировать, что COVID-19вакцины недороги и доступны для всех стран.

Но не менее важно, поскольку самым важным компонентом любой вакцины является доверие, ЮНИСЕФ развертывает глобальную цифровую кампанию для обеспечения общественной поддержки и повышения осведомленности местного населения о ценности и эффективности всех вакцин.

Технологические компании должны сыграть огромную роль, и они предприняли важные первые шаги для борьбы с распространением опасной дезинформации на своих платформах. В октябре 2020 года Facebook объявил о глобальной политике запрета рекламы, препятствующей вакцинации. Вскоре после этого YouTube объявил о запрете контента, направленного против вакцинации, удалив видеоролики, содержащие дезинформацию о COVID-19.вакцина. Но можно сделать больше. Платформы социальных сетей должны принимать меры, чтобы помечать и удалять контент, искажающий правду.

Нерешительность в отношении вакцин выходит далеко за рамки вакцин против COVID-19. В 2019 году ВОЗ заявила, что нерешительность в отношении вакцин является одной из 10 главных угроз для глобального здравоохранения, а без доверия вакцины — это просто дорогие флаконы в кабинете врача.

 

> Вернуться к началу

---

 

“ Я думаю, что это может быть идеальное время для школ, чтобы прислушаться к своим ученикам и найти способы улучшить свои средства онлайн-обучения. Даже после того, как пандемия пройдет, дистанционное обучение может стать ценным инструментом, позволяющим сделать образование доступным и гибким. ”

Камогело, 18 лет, Южная Африка

Преодоление цифрового разрыва может помочь обеспечить качественное образование для всех

 

Камогело прав. Во время пика закрытия школ в начале 2020 года около 30 процентов школьников в мире не имели доступа к дистанционному обучению. Фактически, только чуть более половины домохозяйств в большинстве стран мира имеют доступ к Интернету.

Это те самые дети, которые уже вряд ли имеют доступ к качественному образованию. Тот факт, что более 50 процентов 10-летних детей в странах с низким и средним уровнем дохода не могут прочитать и понять простой рассказ к концу начальной школы, отражает глобальный кризис обучения. И если мы не преодолеем цифровой разрыв, эта быстрорастущая группа молодых людей останется позади.

COVID-19 усилил эту срочность. Теперь мы сталкиваемся с возможностью «раз в поколение» подключить каждого ребенка и школу к Интернету и предоставить новые цифровые инструменты, которые помогут им развить навыки для реализации своего потенциала — во время COVID-19 и после него.

 

Что необходимо сделать:

В первую очередь правительства должны уделить первоочередное внимание открытию школ и принять все возможные меры для их безопасного открытия.

Но эта большая пауза в обучении также дала возможность переосмыслить то, как мы предоставляем образование.

Программа ЮНИСЕФ «Переосмысление образования» революционизирует обучение и развитие навыков, чтобы обеспечить качественное образование для каждого ребенка с помощью цифрового обучения, подключения к Интернету, устройств, доступных данных и вовлечения молодых людей. К концу 2021 года мы стремимся охватить 500 миллионов детей и молодежи и 3,5 миллиарда к 2030 году. Вместе с десятками партнеров из частного сектора и правительств это включает в себя все: от доставки учебников в отдаленные места, поддержки образовательных радиопередач и охвата детей с образованием, где они живут, в том числе через SMS, группы WhatsApp и подкасты.

Цифровые инструменты могут изменить правила игры. Глобальный набор инструментов цифрового обучения ЮНИСЕФ расширяет доступ к базовым, передаваемым, профессиональным и цифровым навыкам для самых труднодоступных и наиболее уязвимых слоев населения. Например, мы работаем с Microsoft над Learning Passport, платформой, которая обеспечивает онлайн- и офлайн-доступ к школьной программе на нескольких языках даже в условиях кризиса; сотрудничество с Khan Academy по базовым, цифровым и связанным с STEM навыкам; предоставление цифровой программы для беженцев и мигрантов, которая обучает языку принимающего сообщества, чтобы получить доступ к образованию и возможностям работы; и работа с Age of Learning Foundation, чтобы предоставить бесплатный доступ к подготовке к школе, обучению грамоте и счету более 180 000 учащихся по всему миру.

Но средства обучения должны соответствовать возможностям подключения, чтобы их можно было использовать. Чтобы расширить возможности подключения, мы работаем с государственными и частными партнерами над инициативой GIGA по расширению доступа к Интернету для каждого ребенка, каждого сообщества и каждой школы к 2030 году. к концу 2023 года составить карту подключения к школам в 35 странах. Это важный первый шаг на пути к предоставлению каждому ребенку доступа к возможностям цифрового обучения.

Как напоминает нам Камогело, используя возможности цифровых решений в этот критический момент времени, мы можем произвести революцию в обучении и развитии навыков для целого поколения детей.

 

> Вернуться к началу

---

 

» Почему мы относимся к психическому здоровью так, как будто это не имеет большого значения? Почему мы говорим человеку в горе, что «вы просто слишком много думаете»? Почему мы стереотипно воспринимаем людей, страдающих психическими заболеваниями, [как] сумасшедших?… Настало время отбросить эти стереотипы и признать, что психическое здоровье так же важно, как и наше физическое здоровье. ”

Тулика, 18 лет, Индия

COVID-19 привлек внимание к психическому здоровью молодежи во всем мире

 

Тулика права: психическое здоровье имеет большое значение — так же важно, как и физическое здоровье. Это особенно верно в детстве и подростковом возрасте, когда мы закладываем основы наших познавательных способностей и способностей к обучению на всю жизнь, нашего эмоционального интеллекта и нашей устойчивости перед лицом стресса.

Опять же, пандемия показала, насколько уязвимы дети и молодые люди.

Для детей во всем мире COVID-19 перевернул жизнь с ног на голову, нарушив комфортные и привычные привычки, такие как посещение школы и игры на свежем воздухе. Для подростков изоляция лишила их социальных связей и связей со сверстниками, которые так важны в этот период жизни. А для детей, пострадавших от травмы насилия, пренебрежения или жестокого обращения в семье, изоляция заставила многих застрять за закрытыми дверями с обидчиками и без поддержки, которую они обычно находят в школе, а также со своими расширенными семьями и сообществами. COVID-19либо нарушило, либо остановило оказание критически важных услуг в области охраны психического здоровья в 93 процентах стран мира.

Эти эффекты усугубляют и без того тревожные потери. В своем предыдущем письме я писал о росте психических расстройств среди молодежи до 18 лет — критического периода в развитии молодого человека. Половина всех психических расстройств развивается в возрасте до 15 лет, а 75% — в раннем взрослом возрасте. Большинство из 800 000 человек, ежегодно умирающих в результате самоубийства, составляют молодые люди, а членовредительство является второй по значимости причиной смерти среди людей в возрасте 15–19 лет.-летние девочки.

К сожалению, слишком много детей и молодых людей не обращаются за помощью из-за стигматизации и дискриминации, связанных как с жестоким обращением, так и с проблемами психического здоровья. Психическое здоровье также почти повсеместно недофинансируется, и правительства должны делать больше. Менее 1 процента бюджета здравоохранения в странах с низким уровнем дохода направляется на цели охраны психического здоровья.

Но поскольку дети и молодые люди сталкиваются с такими серьезными проблемами в плане своего психического здоровья, эта пандемия также дает возможность поговорить и узнать о психическом здоровье взрослых и детей.

 

Что нужно сделать:

Молодые люди, такие как Тулика, взывают о поддержке, и мы должны прислушиваться к их опасениям.

Некоторые правительства. В Бангладеш, Грузии и Индии бесплатные телефонные линии помощи обеспечивают необходимую помощь и поддержку для детей. Детская линия Индии получила более 92 000 звонков с просьбами о защите от жестокого обращения и насилия в первые 11 дней блокировки COVID-19, что на 50% больше.

В Казахстане, который имеет один из самых высоких показателей самоубийств среди подростков в мире, ЮНИСЕФ в апреле 2020 года запустил платформу для индивидуальных услуг онлайн-консультирования для подростков, а также обучение и обучение специалистов в области психического здоровья перед лицом тревоги, стресса и неопределенности, вызванных по COVID-19. Всего за три месяца было обучено более 5000 школьных психологов и специалистов по психическому здоровью. Другие программы в стране продвигают мероприятия по установлению социальных связей между подростками через группы поддержки сверстников и обсуждения с родителями, переводя психическое здоровье со стигматизации на обеспечение понимания и заботы при одновременном расширении консультирования и поддержки.

Аналогичным образом, организации по всему миру работают с молодежью, чтобы нормализовать акт обращения за помощью в связи с психическим здоровьем с помощью проверенных вмешательств и кампаний. Например, Time to Change борется с дискриминацией в области психического здоровья в Соединенном Королевстве, работая с учителями, школьной администрацией и учащимися, чтобы открыть диалог, бороться со стигматизацией и поддерживать молодых людей.

Нам нужно сделать больше: страны должны уделять этой проблеме должное внимание, резко расширять услуги по охране психического здоровья и поддержку молодых людей в общинах и школах, а также развивать программы для родителей, чтобы дети из уязвимых семей получали поддержку и защита, в которой они нуждаются дома.

 

> Вернуться к началу

---

 

“ Мы должны отказаться от убеждения, что мы бессильны, и понять, что мы бесконечно сильны. ”

Кловер, 20 лет, Австралия

COVID-19 не дискриминирует, а наше общество различает

 

Пандемия коронавируса затронула всех на планете, но не всех нас в равной степени. В слишком многих странах ваша этническая принадлежность, ваш цвет кожи или ваше богатство могут сделать вас более склонными к последствиям. Например, в Соединенных Штатах афроамериканцы составляют 13 процентов населения, но примерно четверть населения, зараженного COVID-19.смертей, и у них почти в четыре раза больше шансов умереть от COVID-19 по сравнению с белыми.

Во всем мире те, кто работал на передовой, основные работники, представители этнических меньшинств, а также бедные и обездоленные, уже подвергаются несоразмерному риску. У них больше шансов заразиться болезнью, потому что они больше подвержены риску заражения и имеют меньше шансов получить доступ к уходу и лечению. Это подвергает всех нас опасности. Богатый или бедный, если ваш сосед болен, вы можете заболеть. Этот кризис не закончится ни для кого, пока мы не закончим его для всех.

И бедность стремительно растет. По оценкам, к концу 2020 года во всем мире число детей, живущих в малообеспеченных домохозяйствах, увеличилось на 142 миллиона человек.

Но последствия бедности не ограничиваются здоровьем. Дети из беднейших слоев населения не только в наименьшей степени способны защитить себя от вируса, но и в наименьшей степени имеют доступ к инструментам и услугам дистанционного обучения и мытья рук. Для детей, живущих в условиях гуманитарного кризиса, риски еще выше.

Дети не только в два раза чаще оказываются в бедности, чем взрослые, но и в большей степени подвержены ее необратимым пожизненным последствиям. Редко у детей есть второй шанс получить необходимое раннее питание, качественное образование или достойную медицинскую помощь, которые позволяют им выжить, развиваться и процветать. Без действий последствия могут длиться всю жизнь.

 

Что нужно сделать:

Как красноречиво утверждает Клевер, дети и молодежь не бессильны. Мы должны обеспечить, чтобы каждый ребенок имел возможность внести свой вклад в жизнь общества и чтобы ни один ребенок не был забыт, независимо от его пола, расы, этнической принадлежности или религии. Нам необходимо подтвердить свою приверженность борьбе с неравенством и дискриминацией. Как заявил в этом году Генеральный секретарь Гутерриш, нам нужна не только политика социальной защиты нового поколения, но мы должны бороться с глубоко укоренившейся дискриминацией по признаку пола, расы или этнической принадлежности с помощью целевых программ и политики.

Слишком много детей не имеют доступа к основным услугам, которые мы можем считать само собой разумеющимися. Например, чистая вода и мыло являются основными строительными блоками для предотвращения распространения COVID-19.и другие заболевания. Такие инновации, как переносные станции для мытья рук, управляемые педалью для предотвращения контакта рук с другими поверхностями, были установлены на рынках, в медицинских центрах и школах Эквадора и других стран для защиты детей от вирусов и бактерий.

Социальная защита, такая как денежные переводы, может быть важнейшим инструментом не только для того, чтобы помочь семьям остаться на плаву в краткосрочной перспективе, но и для борьбы с неравенством в более широком плане — предоставления помощи в отправке детей в школы и медицинские учреждения, в покупке питательных продуктов и снижении труд, работа. ЮНИСЕФ в настоящее время работает с правительствами 115 стран для поддержки расширенных программ социальной защиты в связи с COVID-19.ответ и восстановление.

Опыт прошлых кризисов показал, что даже во время экономического спада есть веские основания для инвестиций в приоритет социальных секторов. По мере того, как правительства работают над защитой своих граждан от последствий COVID-19, они должны защищать инвестиции во все социальные службы от сокращений и обеспечивать эффективное использование своих ресурсов для поддержания предоставления услуг.

 

> Вернуться к началу

---

 

» Для нас многое изменилось с тех пор, как мы больше не можем выходить на улицу и требовать действий, но это не значит, что климатическое движение замолчало… Нас нельзя заставить замолчать. Климатический кризис продолжается. Это не прошло. Он не изменился. »

Ванесса, 24 года, Уганда

Изменение климата – это другой планетарный кризис, который не будет ждать

 

COVID-19 научил нас тому, что планетарные проблемы требуют планетарных решений. Никто не страдает от смены климата больше, чем ребенок. Дети уязвимы к изменениям воздуха, которым они дышат, воды, которую они пьют, и пищи, которую они едят. Мы знаем, что дети более уязвимы к опасным для жизни нехватке воды и продовольствия, а также к болезням, передающимся через воду, вызванным изменением климата. При текущей траектории всего через 20 лет каждый четвертый ребенок во всем мире будет жить в районах с крайне ограниченными водными ресурсами. Будучи взрослыми, мы несем ответственность за здоровье планеты, которую оставим нашим детям.

Если не решить проблему изменения климата напрямую, это только усугубит неравенство. Ожидается, что к 2050 году совокупный ущерб от изменения климата достигнет 8 триллионов долларов США, в результате чего мир в целом обеднеет на 3 процента ВВП, а беднейшие регионы — еще больше. Если мы не будем действовать сейчас, более 1 миллиарда человек столкнутся с перемещением в течение следующих 30 лет, поскольку климатический кризис, стихийные бедствия и вооруженные конфликты вызывают рост миграции, что оказывает серьезное воздействие как на развивающиеся, так и на развитые страны.

 

Что необходимо сделать:

Мы должны связать наше восстановление и реагирование на COVID-19 со смелыми и неотложными действиями, направленными на решение проблемы изменения климата и защиту окружающей среды.

Нам нужны государственные программы стимулирования, которые отдают приоритет низкоуглеродным подходам и скоординированному глобальному подходу наряду с местными действиями. Мы уже знаем решения: сделать службы водоснабжения, санитарии и гигиены устойчивыми к изменению климата и стихийным бедствиям; создание устойчивого обучения в экологически чистых и безопасных школах; услуги здравоохранения с учетом климатических и стихийных бедствий; снижение загрязнения воздуха, почвы и воды; привлечение молодежи в качестве агентов перемен и наших партнеров в области защиты окружающей среды и изменения климата; социальная защита с учетом изменения климата для поддержки пострадавших от климатических бедствий; и создание продовольственных систем и рационов питания, учитывающих климат и стихийные бедствия. Если не будут увеличены инвестиции в такого рода решения, восстановление после COVID-19будет намного тяжелее.

Многие из этих решений имеют цепной эффект, принося пользу здоровью и экономике, повышая устойчивость к будущим стихийным бедствиям.

В мире, где 17 стран ежегодно забирают более 80 процентов доступного им водоснабжения, нам необходимо переосмыслить мир, обеспеченный водой для детей. Улучшение координации и сотрудничества в отношении общих водных ресурсов может стать катализатором мира и возможностью построить более устойчивые города, источники средств к существованию и чистую и безопасную среду для детей.

В то же время обеспечение чистой водой 40 процентов населения мира, не имеющего доступа к чистой воде и средствам санитарии, может предотвратить распространение инфекционных заболеваний, таких как COVID-19, и в результате принесет 4 доллара США прибыли на каждый вложенный доллар. . В 21 веке нет веских причин, по которым мы не можем обеспечить каждое домашнее хозяйство, школу, больницу и поликлинику чистой водой и мылом.

Во всем мы можем следовать примеру молодых людей, таких как Ванесса, которые не только призывают к переменам, но и что-то для этого делают. Например, победитель ЮНИСЕФ COVID-19Компания Innovation Challenge в Нигерии разработала решение для сообществ с небезопасной и неадекватной водой с использованием солнечных батарей для разработки устойчивых систем водоснабжения.

Решения такого рода полезны не только в краткосрочной перспективе, устраняя экономические и социальные последствия COVID-19, но также повышают устойчивость и сокращают выбросы в долгосрочной перспективе.

 

> Вернуться к началу

Последнее слово…

В публичном письме, которое я написал в 2019 году, я изложил свои тревоги и надежды на будущее детей и молодежи. Я и не подозревал, что год спустя глобальная пандемия драматическим образом продемонстрирует, насколько обоснованными будут эти опасения.

Плохая новость: поскольку кризис продолжается, а экономические последствия углубляются, у нас впереди еще трудные дни. Экономический шторм опустошает государственные бюджеты и обращает вспять десятилетия развития и прогресса. Если мы не будем действовать решительно и быстро, последствия будут ощущаться поколениями.

Но есть и хорошие новости: мы можем обратить эту тенденцию вспять, используя этот момент как беспрецедентную возможность перестроить и переосмыслить системы, на которые полагаются дети и молодежь.

Итак, это призыв к действию для детей, молодежи и лидеров во всех сферах нашего общества – политиков на мировой арене, религиозных лидеров, государственных деятелей, звездных спортсменов, владельцев средств массовой информации, правозащитников и каждого из нас.

Международное сообщество должно поддержать инклюзивное восстановление, уделяющее приоритетное внимание инвестициям в детей и права детей. По широкому кругу вопросов, от безопасности и конфиденциальности в Интернете до цифрового обучения и обеспечения чистой водой, частный сектор должен делать больше, чтобы охватить и защитить детей с помощью инноваций. И граждане должны продолжать привлекать к ответственности тех, кто находится у власти, и противостоять дискриминации и неравенству.

В этом году, когда ЮНИСЕФ отмечает 75-летие переосмысления будущего для каждого ребенка, давайте объединимся вокруг детей и молодых людей с новым духом безотлагательности, поскольку мы создаем возможности, зажигаем их мечты и поддерживаем их во всех сферах их жизни. .

COVID-19 не будет последним кризисом, с которым столкнулось человечество. Так что давайте работать бок о бок как партнеры и друзья, чтобы выйти из этой пандемии сильнее, чем раньше.

 

Генриетта Форе
Исполнительный директор ЮНИСЕФ

 

---

Скачать письмо [PDF]

---

 

Детский стресс: как родители могут помочь (для родителей)

Все дети и подростки время от времени испытывают стресс. Стресс — это нормальная реакция на изменения и вызовы. И жизнь полна таких — даже в детстве.

Мы склонны думать о стрессе как о чем-то плохом, вызванном плохими событиями. Но предстоящие хорошие события (например, выпускные, праздники или новые занятия) также могут вызвать стресс.

Дети и подростки испытывают стресс, когда им нужно к чему-то подготовиться, адаптироваться или защититься. Они испытывают стресс, когда на карту поставлено что-то важное для них. Изменения часто вызывают стресс, даже если это изменения к лучшему.

У стресса есть цель. Это сигнал к готовности.

Когда стресс может быть полезен?

В небольших количествах и при наличии у детей правильной поддержки стресс может оказать положительное влияние. Это может помочь детям принять вызов. Это может помочь им двигаться к цели, сосредоточить свои усилия и уложиться в сроки. Этот вид положительного стресса позволяет детям развивать внутренние силы и навыки, известные как устойчивость.

Когда стресс может быть опасен?

Слишком сильный, серьезный, продолжительный или внезапный стресс или невзгоды могут лишить ребенка возможности справиться с ситуацией. Стресс может быть вредным, если у детей нет перерыва от стресса или когда им не хватает поддержки или необходимых навыков преодоления стресса. Со временем слишком сильный стресс может повлиять на психическое и физическое здоровье детей.

Как родитель, вы не можете уберечь своих детей от стресса. Но вы можете помочь детям и подросткам справиться с трудностями. Вы можете:

• Помогите им использовать позитивный стресс для достижения целей, адаптации к изменениям, решения проблем и обретения уверенности.
• Дайте дополнительную поддержку и стабильность, когда они переживают стрессовых жизненных событий .
• Защитите их от вредного воздействия чрезмерного стресса, например, хронического стресса и травматического стресса .

Что такое положительный стресс?

Положительный стресс — это кратковременный стресс, который испытывают дети и подростки, когда сталкиваются с проблемой. Это может побудить их подготовиться и сосредоточиться. Это может мотивировать их идти к цели, добиваться цели или пробовать что-то новое. Они могут испытывать положительный стресс перед контрольной, большой игрой или сольным концертом. Когда они сталкиваются с проблемой, стресс проходит.

Положительный стресс дает детям возможность расти и учиться.

Вот пример: ежедневная необходимость вовремя приходить в школу побуждает детей обуваться, собирать вещи и идти на автобус. Но если дети не знают, как использовать этот позитивный стресс, или еще не обладают необходимыми навыками преодоления стресса, это может означать лихорадочную гонку к автобусу, которая расстраивает и родителей, и детей.

Что могут сделать родители:  Когда дело доходит до утренней подготовки к школе (или любого другого момента нормального стресса), возникает соблазн вмешаться и подготовить все для вашего ребенка. Но это не поможет детям научиться использовать позитивный стресс. Вместо этого научите детей готовиться, не делая это за них. Это требует больше времени и терпения, но оно того стоит.

Этот тип положительного стресса может подтолкнуть детей к адаптации и приобретению необходимых им навыков выживания. Это может подготовить их к решению более серьезных жизненных проблем и возможностей.

Что такое жизненный стресс?

Трудные жизненные события

Многие дети и подростки сталкиваются с трудными жизненными событиями или невзгодами. Некоторые заболевают или нуждаются в госпитализации. У некоторых родители развелись. Некоторые сталкиваются со смертью близкого человека, переезжают в новый район или открывают новую школу. Любое из этих жизненных событий может вызвать стресс.

Когда дети сталкиваются с трудными жизненными ситуациями, они могут испытывать стресс в течение нескольких дней или недель, пока они приспосабливаются.

Что могут сделать родители: Родители могут обеспечить дополнительную поддержку и стабильность. Слушайте и разговаривайте с ребенком. Помогите им почувствовать себя в безопасности и любимыми. Если возможно, сообщите им, чего ожидать. Поговорите о том, что произойдет, что они могут сделать, чтобы справиться с ситуацией, и как вы можете помочь. Подарите комфорт и проявите заботу. Установите простые рутины, чтобы помочь им чувствовать себя умиротворенными.

События хорошей жизни

Даже жизненные события, которые мы считаем хорошими, могут вызвать стресс. Большой день рождения, первый день учебного года, выпускной, каникулы или путешествие могут вызвать у детей и подростков чувство стресса.

Что могут сделать родители: Родители могут помочь детям и подросткам подготовиться к тому, что их ждет впереди. Обсудите с ними ситуацию, сосредоточив внимание на положительных моментах. Дайте детям право голоса в планах, когда это возможно. Слушайте, что они думают и что чувствуют. Если они испытывают стресс, дайте им понять, что все в порядке и они справятся. Вы будете рядом с ними по мере необходимости.

Что такое хронический стресс?

Когда тяжелые жизненные события приводят к стрессу, который длится более нескольких недель, это называется хроническим стрессом. Хронический стресс тяжел для детей, когда у них нет перерыва или когда у них нет необходимой поддержки или навыков преодоления стресса.

Длительное серьезное заболевание может привести к хроническому стрессу. То же можно сказать и о потере родителя или близкого члена семьи или о длительных невзгодах. Со временем такой стресс может повлиять на психическое и физическое здоровье детей и подростков. Но есть вещи, которые могут предотвратить пагубные последствия хронического стресса.

Что могут сделать родители:

• Помогите детям почувствовать себя в безопасности, любимыми и заботливыми. Это лучший способ снять стресс. Чувствовать близость к вам и знать, что вы любите и принимаете их, важнее, чем когда-либо. Обеспечьте распорядок дня, например, отход ко сну в одно и то же время, совместный прием пищи или присутствие после школы. Распорядок задает ритм и дает детям понять, что есть вещи, на которые они могут рассчитывать.
• Обучение навыкам выживания . Дети чувствуют себя лучше, когда знают, что могут сделать что-то для себя, чтобы компенсировать стресс. Дети всех возрастов могут учиться и практиковать спокойное дыхание и медитацию. Есть много других навыков, которым нужно учиться.
• Помогите им отдохнуть от стресса. Находите время играть, рисовать или рисовать, проводить время на природе, читать книгу, играть на музыкальном инструменте, проводить время с друзьями и семьей. Эти мероприятия больше, чем просто развлечение. Они помогают детям и подросткам испытывать положительные эмоции, компенсирующие стресс.

Что такое травматический стресс?

Это стресс, связанный с серьезными, интенсивными или внезапными травмирующими событиями. Травмы, такие как серьезные несчастные случаи или травмы, жестокое обращение или насилие, могут вызвать этот тип стресса.

Родители могут вмешаться, чтобы защитить детей, когда они знают, что с ними плохо обращаются или издеваются. Но не всегда возможно защитить детей от всех видов травм. Если дети и подростки переживают травматический стресс, родители могут помочь им получить уход, необходимый для выздоровления.

Что могут сделать родители:

• Предоставьте детям и подросткам дополнительную поддержку и заботу. Будьте рядом, чтобы слушать и говорить. Пусть дети знают, что они в безопасности. Подтвердите и примите их чувства. Дайте им понять, что со временем они почувствуют себя лучше.
• Обратитесь к детскому врачу или терапевту. Некоторым нужна терапия, чтобы исцелиться от травматического стресса. Родители могут принять участие в терапии и узнать, как лучше всего помочь своему ребенку.
• Проводите время вместе с пользой. Поощряйте детей и подростков заниматься тем, что им нравится. Это могут быть вещи, которые вы можете делать вместе, или вещи, которые ваш подросток делает самостоятельно, например, наслаждаясь музыкой, природой или искусством. Эти вещи вызывают положительные эмоции, которые могут компенсировать часть стресса, оставшегося после травмы.
• Дайте детям и подросткам возможность использовать свои сильные стороны в повседневной жизни . Травма и стресс могут заставить их чувствовать себя уязвимыми, тревожными или неуверенными в себе. Знание того, что они могут сделать и кто они как личности, может помочь детям и подросткам почувствовать себя сильными и уверенными в себе.

Проверил: Д’Арси Линесс, доктор философии

Дата проверки: апрель 2022 г.

14 болезней, о которых вы почти забыли благодаря вакцинам Штаты.​

1. Полиомиелит

Полиомиелит – это калечащая и потенциально смертельная инфекционная болезнь, вызываемая полиовирусом. Вирус передается от человека к человеку и может проникать в головной и спинной мозг инфицированного человека, вызывая паралич. Полиомиелит был ликвидирован в Соединенных Штатах с помощью вакцинации, и продолжающееся использование вакцины против полиомиелита сохранило эту страну свободной от полиомиелита. Но полиомиелит все еще представляет угрозу в некоторых других странах. Обеспечение вакцинации младенцев и детей — лучший способ предотвратить возвращение полиомиелита. Убедитесь, что ваш ребенок защищен вакциной против полиомиелита.

Врачи рекомендуют вашему ребенку получить четыре дозы вакцины против полиомиелита (также называемой ИПВ). Вашему ребенку потребуется одна доза в каждом из следующих возрастов: 1-2 месяца, 4 месяца, 12-23 месяца и 4-6 лет.

Подробнее:

• Полиомиелит

• Вакцина против полиомиелита: что нужно знать (VIS)

Раньше родители предупреждали детей о столбняке каждый раз, когда мы царапали, царапали, тыкали или резались о что-то металлическое. В настоящее время вакцина против столбняка является частью вакцины для борьбы с болезнями под названием DTaP, которая обеспечивает защиту от столбняка, дифтерии и коклюша (коклюша).

• Врачи рекомендуют вашему ребенку сделать пять доз прививки DTaP для лучшей защиты. Вашему ребенку потребуется одна доза в каждом из следующих возрастов: 1–2 месяца, 4 месяца, 6 месяцев, 12–23 месяца и 4–6 лет.

Учите больше:

• Tetanus
  

• DTAP VACCINE: что вам нужно знать (VIS)

3. FLU (INTEPLENZA)

9151

9155

55515515559 9155 9151

9155 9155 9155 9155

9151

9151

3. вирусом гриппа, поражающим нос, горло и легкие. Грипп может влиять на людей по-разному в зависимости от их иммунной системы, возраста и состояния здоровья. Знаете ли вы, что грипп может быть опасен для детей любого возраста? Симптомы гриппа у детей могут включать кашель, лихорадку, боли, усталость, рвоту и диарею. Каждый год в Соединенных Штатах здоровые дети госпитализируются или умирают от осложнений гриппа. По оценкам CDC, с 2010 года количество госпитализаций по поводу гриппа среди детей в возрасте до 5 лет в Соединенных Штатах колебалось от 7 000 до 26 000 человек.

Важно знать, что дети младше 6 месяцев с большей вероятностью попадут в больницу из-за гриппа, но они слишком малы для вакцинации против гриппа. Лучший способ защитить младенцев от гриппа – сделать прививку от гриппа матери во время беременности, а также вакцинировать всех лиц, осуществляющих уход, и близких контактов младенца. Каждому человеку в возрасте 6 месяцев и старше необходимо ежегодно делать прививку от гриппа.

Врачи рекомендуют делать ребенку прививку от гриппа каждый год, начиная с 6-месячного возраста. Дети младше 9 летлет, которые получают прививку впервые, нуждаются в двух дозах вакцины против гриппа с интервалом не менее 28 дней.

Узнайте больше:

• Грипп (грипп)

• Какая вакцина против гриппа должна получить мой ребенок, более чем в этом году? в год умирают от осложнений гепатита В? Гепатит В распространяется через кровь или другие биологические жидкости. Это особенно опасно для младенцев, так как вирус гепатита В может передаваться от инфицированной матери ребенку во время родов. Около девяти из каждых 10 младенцев, заразившихся от своих матерей, становятся хронически инфицированными, поэтому младенцы должны получить первую дозу вакцины против гепатита В вскоре после рождения. Все беременные женщины должны быть обследованы, а все дети должны быть вакцинированы.

  Врачи рекомендуют вашему ребенку сделать три дозы прививки от гепатита В для лучшей защиты. Как правило, вашему ребенку потребуется одна доза в каждом из следующих возрастов: вскоре после рождения, 1–2 месяца и 6 месяцев.

  Подробнее:

  • Гепатит В

  • Вакцина против гепатита В: что нужно знать (VIS)

  число случаев резко в Соединенных Штатах. Гепатит А является заразным заболеванием печени и передается от человека к человеку или через зараженную пищу и воду. Вакцинация против гепатита А — это хороший способ помочь вашему ребенку не заболеть гепатитом А и остаться здоровым!

  Врачи рекомендуют вашему ребенку получить две дозы вакцины против гепатита А. Вашему ребенку потребуется одна доза в каждом из следующих возрастов: 12-23 месяца и 6 месяцев после последней дозы.

  Подробнее:

  • Гепатит А

  • Вакцина против гепатита А: что нужно знать (ВИС)

  Это особенно опасно для беременной женщины и ее развивающегося ребенка. Если непривитая беременная женщина заразится краснухой, у нее может случиться выкидыш или ее ребенок может умереть сразу после рождения. Кроме того, она может передать болезнь своему развивающемуся ребенку, у которого могут развиться серьезные врожденные дефекты. Убедитесь, что вы и ваш ребенок защищены от краснухи, своевременно прививаясь.

  Врачи рекомендуют вашему ребенку сделать две прививки вакцины MMR. Ваш ребенок должен получить одну дозу в каждом из следующих возрастов: 12-23 месяца и 4-6 лет.

  Узнайте больше:

  
  

  • Руфулла (Немецкая корь ) не так хорошо известен, как некоторые другие болезни, благодаря вакцинам. Hib может нанести серьезный ущерб иммунной системе ребенка и вызвать повреждение головного мозга, потерю слуха или даже смерть. Hib в основном поражает детей в возрасте до пяти лет. До появления вакцины ежегодно заражалось более 20 000 детей. Это примерно 400 желтых школьных автобусов для детей! Из этих детей каждый пятый получил повреждение головного мозга или стал глухим. Даже при лечении один из 20 детей с гемофильным менингитом умирает. Сделайте своему ребенку прививку, чтобы помочь ему справиться с трудностями!

    Врачи рекомендуют вашему ребенку получить четыре дозы Hib-вакцины. Вашему ребенку потребуется одна доза в каждом из следующих возрастов: 1–2 месяца, 4 месяца, 6 месяцев (для некоторых брендов) и 12–23 месяца.

    Learn more:

    • Haemophilus influenzae type b (Hib)

    • Hib Vaccine: What You Need to Know (VIS)

    • Pediatrician Remembers Hib on Navajo Reservation in the 1970s

    8. Корь

    Знаете ли вы, что ваш ребенок может заболеть корью, просто находясь в комнате, где находился больной корью, даже в течение двух часов после того, как этот человек ушел? Корь очень заразна и может быть опасной, особенно для маленьких детей. Поскольку корь распространена в других частях мира, непривитые люди могут заразиться корью во время путешествий и занести ее в Соединенные Штаты. Любой, кто не защищен от кори, подвергается риску, поэтому следите за тем, чтобы вводить вакцины вашему ребенку.

    Врачи рекомендуют вашему ребенку получить две дозы вакцины MMR. Вашему ребенку потребуется одна доза в каждом из следующих возрастов: 12–23 месяца и 4–6 лет.

    Младенцы в возрасте от 6 до 11 месяцев должны получить одну дозу прививки MMR перед поездкой за границу. Младенцы, вакцинированные в возрасте до 12 месяцев, должны быть ревакцинированы в день или после их первого дня рождения двумя дозами, каждая из которых разделена не менее чем на 28 дней.

    Подробнее:

    • Корь

    • ММР Вакцина: что вам нужно знать (VIS)

    • Педиатр помнит пациентов с кори в Луисвилле генерал в 1960 -х годах
      

    • Педиатр.

      Коклюш, или коклюш, является высококонтагиозным заболеванием, которое может быть смертельным для младенцев. Коклюш может вызвать неконтролируемый, сильный кашель, который часто затрудняет дыхание. Его «кричащее» название происходит от резкого звука вдоха справа 9.1141 после приступ кашля. У младенцев это заболевание также может вызывать опасные для жизни паузы дыхания без кашля. Коклюш особенно опасен для младенцев, которые слишком малы, чтобы самим делать прививки. Матери должны получать прививку от коклюша во время каждой беременности, чтобы дать некоторую защиту своим детям до рождения. Для вашего ребенка очень важно вовремя получить прививку от коклюша, чтобы он мог начать вырабатывать собственную защиту от болезни. С 2010 года в Соединенных Штатах ежегодно регистрируется от 15 000 до 50 000 случаев коклюша, причем случаи заболевания регистрируются в каждом штате.

      Врачи рекомендуют вашему ребенку получить пять доз вакцины DTaP. Вашему ребенку потребуется одна доза в каждом из следующих возрастов: 1–2 месяца, 4 месяца, 6 месяцев, 12–23 месяца и 4–6 лет.

      Узнайте больше:

      • коклюш (коклюш)

      • DTAP Vaccine: что вам нужно знать (VIS)

      10.

      PNEUMOCCCAL

      . Этот болезнь позаботился по имени. . Он вызывает ушные инфекции, инфекции носовых пазух, пневмонию и даже менингит, что делает его очень опасным для детей. Микробы могут поражать части тела, такие как головной или спинной мозг, которые обычно свободны от микробов. Убедитесь, что вы защищаете детей от этой опасной болезни, прививая их.

      Врачи рекомендуют вашему ребенку получить четыре дозы пневмококковой конъюгированной вакцины (также называемой PCV13). Одна доза в каждом из следующих возрастов: 1–2 месяца, 4 месяца, 6 месяцев и 12–23 месяца.

      Узнайте больше:

      • Пневмококковые инфекции

      • Пневмококковая конъюгатная вакцина: что нужно знать (VIS)

      11. Rotavirus

      ROTAVir. лихорадка и боль в животе, в основном у младенцев и детей раннего возраста. Дети могут сильно обезвоживаться из-за болезни и нуждаются в госпитализации. Если обезвоженный ребенок не получит необходимого ухода, он может умереть. Ротавирус — одна из первых вакцин, которую может получить младенец; это лучший способ защитить вашего ребенка от ротавирусной инфекции.

      Врачи рекомендуют вашему ребенку получить две или три дозы вакцины (в зависимости от марки) в 1-2 месяца, 4 месяца, 6 месяцев (если вакцина RotaTeq).

      Подробнее:

      • Ротавирус

      • Ротавирусная вакцина: что нужно знать (VIS)

      Это происходит из-за отека слюнных желез. Другие симптомы включают лихорадку, головные и мышечные боли и усталость. Свинка – заразное заболевание, и лечения от него не существует. Свинка по-прежнему представляет угрозу сегодня — каждый год люди в Соединенных Штатах заболевают свинкой. В последние годы вспышки эпидемического паротита происходили в местах, где был тесный и продолжительный контакт с инфицированными людьми, например, в одном классе или в одной спортивной команде. Вакцина MMR защищает вас и вашу семью от эпидемического паротита, кори и краснухи.

      Врачи рекомендуют вашему ребенку сделать две дозы прививки MMR Вашему ребенку потребуется по одной дозе в каждом из следующих возрастов: 12–23 месяца и 4–6 лет.

      Узнайте больше:

      
      

      • ГОРОК

      • ММР Вакцина: что вам нужно знать (VIS)

      13. Цыпленка

      CHINEDPOX — это болезнь, которая вызывает ITCHY RSHYS RASHYSTSTERS. У человека с ветряной оспой может быть много волдырей — до 500 по всему телу. Ветряная оспа может быть серьезной и даже опасной для жизни, особенно у детей, взрослых и людей с ослабленной иммунной системой. Даже здоровые дети могут серьезно заболеть. Вакцинация детей в раннем возрасте особенно важна для сохранения здоровья ваших детей.

      Врачи рекомендуют вашему ребенку сделать две прививки от ветрянки. Вашему ребенку потребуется одна доза в каждом из следующих возрастов: 12–23 месяца и 4–6 лет

      Узнайте больше:

      • Ветряная оспа (ветряная оспа)

      • Вакцина против ветряной оспы: что вам нужно знать (VIS )

      • Вакцина против ветряной оспы: часто задаваемые вопросы

      14. Дифтерия

      Большинство из нас знает дифтерию как неизвестную болезнь с давних времен, благодаря вакцине против дифтерии, которую получают младенцы. Эта вакцина, называемая DTaP, обеспечивает защиту от дифтерии, столбняка и коклюша (коклюша). Хотя дифтерию можно предотвратить, она все еще существует. Это может вызвать толстую оболочку в задней части носа или горла, что затрудняет дыхание или глотание. Дифтерия также может привести к сердечной недостаточности, параличу и даже смерти. Обязательно сделайте прививку, чтобы защитить детей от этой опасной инфекции.

      Врачи рекомендуют вашему ребенку получить пять доз вакцины DTaP. Вашему ребенку потребуется одна доза в каждом из следующих возрастов: 1–2 месяца, 4 месяца, 6 месяцев, 12–23 месяца и 4–6 лет.

      Learn more:

      
      

      • Diphtheria

      • DTaP Vaccine: What You Need to Know (VIS)

      • Pediatrician Remembers Consequences of Diphtheria in the 1970s

      More information

      • Recommended Immunization Schedules
      • Спросите педиатра: почему так важно, чтобы мои дети были вакцинированы в детстве во время пандемии COVID-19? Информация, содержащаяся на этом веб-сайте, не должна использоваться в качестве замены медицинской помощи и рекомендаций вашего педиатра. Могут быть варианты лечения, которые ваш педиатр может порекомендовать в зависимости от индивидуальных фактов и обстоятельств.

        Воспитание в условиях пандемии: советы, как сохранить спокойствие дома

        Авторизоваться | регистр

         

        Вопросы здравоохранения

        Проблемы со здоровьем

        Слушать

        Español

        Размер текста

         

        ​​Страх, неуверенность и запирание дома, чтобы замедлить распространение COVID-19семьям может быть трудно сохранять чувство спокойствия. Но важно помочь детям чувствовать себя в безопасности, соблюдать здоровый распорядок дня, управлять своими эмоциями и поведением и формировать устойчивость.

        Вот несколько советов от Американской академии (AAP), которые помогут вашей семье справиться со стрессом, вызванным пандемией. ​

        Борьба со страхами детей

        Дети полагаются на своих родителей в вопросах физической и эмоциональной безопасности. Убедите своих детей, что вы рядом с ними и что ваша семья справится с этим вместе.

        • Отвечайте на вопросы о пандемии просто и честно. Говорить с детьми о любых пугающие новости, которые они слышат. Можно сказать, что люди заболели, но напомните им, что следующие меры безопасности, например, мытье рук, ношение тканевых покрытий для лица и больше оставайтесь дома – это поможет вашей семье оставаться здоровой.

        • Признавайте чувства вашего ребенка. Спокойно скажите, например: «Я вижу, что ты расстроен, потому что не можешь устроить ночевку с друзьями прямо сейчас». Наводящие вопросы могут помочь детям старшего возраста и подростки работают над проблемами. («Я знаю, что это разочаровывает, что я не могу делать то, что делал до пандемии. Как еще можно повеселиться с друзьями?»)

        • Оставайтесь на связи с близкими. Дети также могут беспокоиться о бабушке или дедушке, которые живут одни, или о родственниках или друзьях с повышенным риском заражения COVID-19. Когда безопасное посещение с соблюдением физической дистанции невозможно, видеочаты могут помочь уменьшить беспокойство.

        • Моделируйте, как управлять чувствами. Расскажите, как вы справляетесь со своими чувствами. («Я беспокоюсь о бабушке, так как не могу навестить ее. Я поставлю напоминание на свой телефон, чтобы звонить ей утром и днем, пока не станет безопасно ее видеть».)

        • Расскажите своему ребенку, прежде чем уйти из дома на работу или по важным делам. Спокойным и ободряющим голосом сообщите им, куда вы идете, как долго вас не будет, когда вы вернетесь и что вы предпринимаете шаги для обеспечения безопасности.

        • Смотреть вперед. Скажите им, что ученые усердно работают над тем, чтобы понять, как помочь заболевшим, как предотвратить это, и что все станет лучше.

        Соблюдайте здоровый распорядок дня

        
        

        Во время пандемии как никогда важно соблюдать режим сна и другие привычки. Они создают ощущение порядка в течение дня, что дает уверенность в очень неопределенное время. Всем детям, в том числе подросткам, полезен распорядок дня, который предсказуем, но при этом достаточно гибок для удовлетворения индивидуальных потребностей.

        • Структурируйте день. Отбросив привычный распорядок дня, установите новый распорядок дня. По возможности прерывайте школьные занятия. Дети постарше и подростки могут помочь с расписанием, но они должны следовать общему порядку, например:

        • пробуждение, одевание, завтрак и активная игра по утрам, после чего следует тихая игра и перекус для перехода к школьным занятиям.

        • обед, работа по дому, зарядка, общение в сети с друзьями, а затем домашнее задание во второй половине дня.

        • семейное время и чтение перед сном.

        Используйте позитивную дисциплину

        Во время пандемии все больше беспокоятся и беспокоятся. У детей младшего возраста может не быть слов, чтобы описать свои чувства. Они с большей вероятностью отыграют свой стресс, тревогу или страх своим поведением (что, в свою очередь, может расстроить родителей, особенно если они уже находятся в состоянии стресса). Дети старшего возраста и подростки могут быть очень раздражительными, поскольку они пропускают обычные события, которых они с нетерпением ждали, и занятия, которые им нравятся с друзьями.
        

        Некоторые способы, которыми вы можете помочь своим детям управлять своими эмоциями и поведением:

        • Плохое поведение перенаправления. Иногда дети плохо себя ведут, потому что им скучно или они не знают, как лучше. Найдите им другое занятие.

        • Творческая игра. Предложите детям нарисовать способы обеспечения безопасности вашей семьи. Сделайте коллаж и повесьте его, чтобы напомнить всем. Или постройте крытый форт или замок, чтобы держать микробов в страхе, принося с собой любимые мягкие игрушки или игрушки.

        • Обратите внимание. Внимание — чтобы подкреплять хорошее поведение и препятствовать другим — является мощным инструментом. Замечайте хорошее поведение и указывайте на него, хваля за успехи и хорошие попытки. Объяснение четких ожиданий, особенно с дети старшего возраста могут помочь в этом.

        • Используйте награды и привилегии , чтобы поощрять хорошее поведение (выполнение школьных заданий, работу по дому, общение с братьями и сестрами и т. д.), которое обычно не дается в менее напряженные времена.

        • Знайте, когда не отвечать. Пока ваш ребенок не делает ничего опасного и привлекает внимание за хорошее поведение, игнорирование плохого поведения может быть эффективным способом остановить его.

        • Использовать тайм-ауты. Этот инструмент дисциплины работает лучше всего, предупреждая детей, что они получат тайм-аут, если они не остановятся. Напомните им, что они сделали неправильно, как можно короче и с минимальными эмоциями. Затем удалите их из ситуации на заранее установленный период времени (1 минута на год — хороший ориентир).

        • Избегайте физических наказаний. Шлепки, удары и другие формы физического или «телесного» наказания сопряжены с риском травм и неэффективны. Физические наказания со временем могут усилить агрессию у детей, не научат их вести себя или практиковать самоконтроль и могут даже помешать нормальное развитие мозга Телесные наказания могут лишить ребенка чувства защищенности и защищенности дома, которые особенно необходимы сейчас9.0003

        • Берегите себя. Лица, осуществляющие уход, также должны обязательно заботиться о себе физически: правильно питаться, заниматься спортом и получать достаточно спать. Найдите способы расслабиться и сделать перерыв. Если дома более одного родителя, по очереди наблюдайте за детьми, если это возможно.

        • Сделайте вдох. Помимо обращения за помощью к другим, AAP рекомендует родителям чувствуя себя подавленным или особенно напряженным, постарайтесь потратить всего несколько секунд, чтобы спросить себя:

        • Представляет ли проблема непосредственную опасность?

        • Как я отнесусь к этой проблеме завтра?

        • Эта ситуация постоянна?

        Во многих случаях ответы уменьшат панику и желание наброситься на детей физически или словесно. благополучие и управление стрессом вашей семьи.
        

        ​Дополнительная информация

        • Советы по уходу за новорожденным во время COVID-19​
          

        • Как помочь детям повысить устойчивость в непростые времена​
          

        • Повышение устойчивости
          

        • Советы по повышению настроения для семей во время пандемии COVID-19​
          9019: Психическое здоровье ваших детей во время COVID или подростку может понадобиться дополнительная поддержка
          

        • Как лучше всего дисциплинировать моего ребенка?
          

        • Чувствуете себя перегруженным родительскими требованиями?​
          

        Последнее обновление

        23. 10.2020

        Источник

        Американская академия педиатрии (Авторское право © 2020)

        Информация, содержащаяся на этом веб-сайте, не должна использоваться в качестве замены медицинской помощи и рекомендаций вашего педиатра. Могут быть варианты лечения, которые ваш педиатр может порекомендовать в зависимости от индивидуальных фактов и обстоятельств.

        Как защитить себя и других

        Важное обновление: Медицинские учреждения

        Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) обновили избранные способы эффективной работы систем здравоохранения в ответ на вакцинацию против COVID-19. Учить больше

        Как защитить себя и других

        Обновлено 11 августа 2022 г.

        Распечатать

        Меры по предотвращению COVID-19

        Ваши действия могут помочь защитить вас, членов вашей семьи и ваше сообщество от тяжелой болезни, вызванной COVID-19, множеством способов. . Уровни сообщества CDC COVID-19 предоставляют информацию о количестве тяжелых заболеваний в сообществе, где вы находитесь, чтобы помочь вам решить, когда принимать меры для защиты себя и других.

        Профилактические действия для использования на всех уровнях сообщества COVID-19

        В дополнение к основным правилам гигиены и гигиены, таким как мытье рук, CDC рекомендует некоторые профилактические меры на всех уровнях сообщества COVID-19, которые включают:

        • Быть в курсе с вакцинами против COVID-19
        • Улучшение вентиляции
        • Тестирование на COVID-19 при необходимости
        • Следуйте рекомендациям, что делать, если вы подверглись воздействию
        • Оставайтесь дома, если у вас есть подозрение или подтвержденный диагноз COVID-19
        • Обращение за лечением, если у вас есть COVID-19 и вы находитесь в группе высокого риска тяжелого заболевания
        • Избегание контактов с людьми, у которых подозревается или подтвержден COVID-19

        Обновление вакцин против COVID-19

        9Вакцины 0002 COVID-19 помогают вашему организму выработать защиту от вируса, вызывающего COVID-19. Хотя вакцинированные люди иногда заражаются вирусом, вызывающим COVID-19, постоянное обновление вакцин против COVID-19 значительно снижает риск серьезного заболевания, госпитализации или смерти от COVID-19. Центры по контролю и профилактике заболеваний США (CDC) рекомендуют всем, кто имеет право на вакцинацию, пройти повторную вакцинацию и своевременно получать вакцины против COVID-19, особенно людям с ослабленной иммунной системой.

        Если у вас умеренный или тяжелый иммунодефицит или сильная аллергия на COVID-19вакцины : Поговорите с поставщиком медицинских услуг о том, имеете ли вы право на получение лекарства под названием Эвушельд, которое вы можете принять до того, как подвергнетесь воздействию вируса. Это лекарство представляет собой комбинацию двух моноклональных антител, представленных вместе. Эвушелд может помочь предотвратить заражение вирусом, вызывающим COVID-19, в течение 6 месяцев. См. дополнительную информацию для составления плана COVID-19, чтобы защитить себя от инфекции.

        Чтобы найти COVID-19ближайший к вам пункт вакцинации:  Поищите на сайте vaccines.gov, отправьте свой почтовый индекс на номер 438829 или позвоните по номеру 1-800-232-0233.

        Улучшение вентиляции и времяпрепровождения на открытом воздухе

        Улучшение вентиляции (подача воздуха в помещение, из него или внутри помещения) и фильтрации (улавливание частиц на фильтре для удаления их из воздуха) может помочь предотвратить накопление вирусных частиц в воздухе помещений . Улучшение вентиляции и фильтрации может помочь защитить вас от заражения и распространения вируса, вызывающего COVID-19.. Также может помочь проведение времени на свежем воздухе, а не в помещении: вирусные частицы легче распространяются между людьми в помещении, чем на улице.

        Действия, которые могут улучшить вентиляцию и фильтрацию, включают:

        • Приток как можно большего количества наружного воздуха, например открывание окон.
        • Повышение фильтрации воздуха в вашей системе отопления, вентиляции и кондиционирования воздуха (HVAC), например, путем частой замены фильтров и использования фильтров, которые правильно установлены и обеспечивают более высокую степень фильтрации.
        • Использование переносных высокоэффективных очистителей воздуха (HEPA).
        • Включение вытяжных вентиляторов и использование других вентиляторов для улучшения потока воздуха.
        • Переключение термостата в положение «ВКЛ.» вместо «АВТОМАТИЧЕСКИЙ», чтобы гарантировать, что ваша система HVAC обеспечивает непрерывный поток воздуха и фильтрацию.

        Интерактивные инструменты вентиляции CDC помогут вам увидеть, насколько вы можете улучшить вентиляцию дома или в школе.

        Передвижение в помещении, деятельность на открытом воздухе

        У вас меньше шансов заразиться COVID-19во время активного отдыха, потому что вирусные частицы не накапливаются в воздухе на открытом воздухе в такой степени, как в помещении. По мере повышения уровня сообщества COVID-19 рассмотрите возможность увеличения количества групповых мероприятий, которые вы проводите на улице.

        Некоторым организациям, например школам, может быть предоставлена ​​финансовая поддержка для улучшения вентиляции.

        Пройти тестирование на COVID-19, если необходимо

        Пройти тестирование, если у вас есть симптомы COVID-19. Вирусный тест показывает, инфицированы ли вы вирусом, вызывающим COVID-19.. Существует два типа тестов на вирусы: экспресс-тесты и лабораторные тесты. В этих тестах могут использоваться образцы из вашего носа или горла или слюны. Знание того, инфицированы ли вы вирусом, вызывающим COVID-19, позволяет вам позаботиться о себе и принять меры, чтобы снизить вероятность заражения других людей.

        Инструмент тестирования на вирусы CDC — это онлайн-инструмент, удобный для мобильных устройств, который задает ряд вопросов и рекомендует действия и ресурсы на основе ваших ответов. Это может помочь вам интерпретировать, что означает ваш результат теста.

        Вы также можете получить доступ к тестам следующими способами:

        • Закажите бесплатные тесты для самопроверки на сайте COVIDtests.gov. Бесплатные тесты также доступны через местные отделы здравоохранения.
        • Если у вас есть часть B Medicare, включая тех, кто зарегистрирован в плане Medicare Advantage, Medicare покроет до 8 бесплатных самотестирований каждый календарный месяц от участвующих аптек и поставщиков. Частное медицинское страхование также может возместить расходы на покупку самотестирования. Посетите веб-сайт FDA для получения списка разрешенных тестов.
        • Позвоните своему поставщику медицинских услуг, посетите местный центр тестирования или позвоните в местный отдел здравоохранения, чтобы узнать о дополнительных возможностях.

        Следующие рекомендации о том, что делать, если вы заразились

        Если вы контактировали с кем-то, у кого есть COVID-19, возможно, вы заразились вирусом. Следуйте рекомендациям CDC о том, что делать, если вы заразились. Это включает в себя ношение высококачественной маски в помещении вместе с другими людьми (в том числе в вашем доме) в течение 10 дней, тестирование и мониторинг симптомов.

        Оставайтесь дома, если у вас есть подозрение или подтвержденный диагноз COVID-19

        Если у вас есть COVID-19, вы можете заразить других, даже если у вас нет симптомов. Если у вас есть симптомы, пройдите тест и оставайтесь дома, пока не получите результаты. Если у вас положительный результат (даже без симптомов), следуйте рекомендациям CDC по изоляции. Эти рекомендации включают в себя пребывание дома и вдали от других в течение как минимум 5 дней (возможно, больше, в зависимости от того, как вирус влияет на вас) и ношение высококачественной маски, когда вы находитесь в помещении вместе с другими людьми в течение определенного периода времени.

        Обращение за лечением, если у вас есть COVID-19 и вы подвержены высокому риску серьезного заболевания

        Эффективные методы лечения в настоящее время широко доступны и бесплатны, и вы можете иметь на них право.

        • Свяжитесь со своим поставщиком медицинских услуг, отделом здравоохранения или общественным центром здравоохранения, чтобы узнать о вариантах лечения.
        • Не медлите! Лечение должно быть начато в течение нескольких дней после появления первых симптомов, чтобы оно было эффективным.
        • Если у вас нет своевременного доступа к поставщику медицинских услуг, проверьте, есть ли в вашем сообществе пункт Test to Treat. Вы можете пройти тестирование, получить рецепт от поставщика медицинских услуг (на месте или с помощью телемедицины) и заполнить его в одном месте.

        Избегание контактов с людьми, у которых подозревается или подтвержден COVID-19

        Избегание контактов с людьми, у которых есть COVID-19, независимо от того, чувствуют ли они себя больными, может снизить риск заражения вирусом от них. Если возможно, избегайте находиться рядом с человеком, у которого есть COVID-19, пока он не сможет безопасно выйти из домашней изоляции. Иногда вам может быть нецелесообразно держаться подальше от человека, у которого есть COVID-19, или вы можете захотеть помочь позаботиться о нем. В таких ситуациях используйте как можно больше профилактических стратегий, таких как гигиена рук, постоянное и правильное ношение высококачественной маски, улучшение вентиляции и по возможности держитесь на расстоянии от человека, который болен или у которого положительный результат теста. .

        К началу страницы

        Профилактические действия, которые можно добавить по мере необходимости

        Существуют некоторые дополнительные профилактические действия, которые могут быть предприняты на любом уровне, но CDC особенно рекомендует рассматривать их в определенных обстоятельствах или на среднем или высоком уровне сообщества COVID-19.

        • Ношение масок или респираторов
        • Увеличение пространства и расстояния

        Ношение масок или респираторов

        Маски содержат капли и частицы, которые вы выдыхаете, кашляете или чихаете. В наличии разные маски. Некоторые маски обеспечивают более высокий уровень защиты, чем другие.

        Респираторы (например, N95) созданы для вашей защиты, плотно прилегают к лицу и отфильтровывают частицы, в том числе вирус, вызывающий COVID-19. Они также могут блокировать капли и частицы, которые вы выдыхаете, кашляете или чихаете, чтобы вы не передавали их другим. Респираторы (например, N95) обеспечивают более высокую защиту, чем маски.