Как и сколько спят разные знаки зодиака?

Психология

Почему некоторым людям нужно больше сна, чем другим? Это зависит и от индивидуальных биоритмов, и от состояния здоровья, и от характера, в который часто вмешивается «космическая связь». Поэтому количество сна и сонные привычки могут быть напрямую связаны со знаком зодиака. В то время как американский Национальный фонд сна рекомендует 7—9 часов сна для взрослого человека, некоторые люди успешно нарушают эту норму и чувствуют себя бодрыми и здоровыми. В 2011 году по CNN даже сообщили, что особая генетическая мутация позволяет некоторым людям, которые спят экстремально мало времени, функционировать даже лучше, чем все остальные. Важно уточнить, что главный вопрос — предназначение сна — для науки по-прежнему загадка. Каковы ваши предпочтения и норма? Что, если ответ кроется в звездной карте…

Овен

Овнам нужно гораздо больше сна, чем они получают. Это самый «обделенный» знак из всей дюжины — спит в среднем 4—5 часов. Стоит ли говорить, что это мизерная доза отдыха? Все дело в природе знака, который страшно боится выпасть из гонки и потерять заработанный статус. Поэтому и спят Овны мало, мечтая как можно скорее вновь погрузиться в дела. Еще одна особенность — избыток энергии, который нужно обязательно израсходовать. В противном случае — они не уснут. Волевым решением вам все же стоит «заставить себя» (или знакомого Овна) спать больше — в прохладной комнате, под классическую музыку, чтобы успокоить свой активный ум. Еще один дельный совет — сжигать лишнюю энергию с помощью физических упражнений.

Телец

Для всех фиксированных знаков, к которым относится Телец, качество сна имеет очень важное значение. Гораздо большее, чем его количество. Этим знаком правит Венера, планета, представляющая все прекрасное. Поэтому на ночной отдых этого знака сильное влияние оказывает окружающая обстановка — комната должна быть со вкусом обставлена и содержаться в идеальной чистоте. Поэтому, если у вас есть проблемы со сном, попробуйте изменить спальню, чтобы сделать ее визуально привлекательнее.

Телец безумно упрямый, поэтому если вечером вступит в дискуссию, точно заработает бессонницу. Более того, аддиктивные наклонности этого знака означают, что его представителям нельзя пить алкоголь или играть в компьютерные игры за несколько часов до сна. Важно! Телец больше других знаков нуждается в нежном и деликатном пробуждении, только так он может настроиться на хороший день.

Близнецы

Самые непостоянные в отношении сна — это Близнецы, они могут проспать от двух до двенадцати часов в сутки. Истинное положение и норма находятся где-то посередине. Близнецы — безумно мнительный знак. Любую ситуацию или разговор они непременно переводят на себя, поэтому вечно обеспокоены «что о них думают» окружающие, им часто кажется, что другой человек их просто ненавидит. Как тут уснуть! Поэтому, чтобы спокойно отдохнуть, им очень важно за несколько часов до сна выключать мобильный телефон или оставить его в другой комнате. Лучший способ для Близнецов заснуть — заниматься дыхательными практиками, чтобы успокоить мысли.

Рак

Самый домашний знак зодиака — Рак — лучше всего спит в собственной постели и может испытывать бессонницу во время путешествий или в гостях. Управляемый Луной, которая и символизирует сон, Рак должен получать твердые восемь часов на отдых. Подобно тому, как укладывают спать детей, ему необходимы вечерние расслабляющие ритуалы: ванна, свечи, пижама или пеньюар пастельного оттенка. Другая важная деталь — одеяло! Рак без одеяла как без панциря, они нуждаются друг в друге. Если представители знака трудно засыпают, попробуйте свернуться калачиком. И не забывайте относиться к себе с такой же нежностью и любовью, как и ко всем людям, о которых вы так заботитесь.

Лев

Огненный Лев не может спать один, ему обязательно нужен в постели любимый человек, с которым можно обниматься. И хотя представители этого знака могут проспать в среднем семь часов в сутки, им самим не всегда нужно так много сна. Родившиеся под покровительством этого царственного созвездия — заядлые тусовщики, опросите людей на afterparty, половина из них точно окажется Львами. Их энергию не так-то просто успокоить.

Любопытная особенность: лучше всего Львы спят на спине, как большие вальяжные и ленивые кошки. А еще они нуждаются в пространстве для отдыха: их спальня — чуть ли не самая большая комната в доме, а кровать — королевского размаха.

Дева

Обычно Девам нужно очень мало времени, чтобы почувствовать себя «в строю». Вплоть до того, что некоторые из них довольствуются всего тремя-четырьмя часами (совсем как Овен). Эти беспокойные представители знака склонны переживать обо всем, поэтому страдают от чрезмерного аналитического, невротического, критического ума. А еще, к сожалению, именно Девы чаще других страдают от ночных кошмаров. Снять тревогу им поможет психологическая уловка — дневник. Запишите все свои мысли перед тем, как лечь спать, чтобы снять нервную самокритичную нагрузку. Кроме этого, используйте аромат лаванды, чтобы провалиться в мир грез.

Весы

Весы, постоянно ищущие в жизни равновесия, нуждаются в крепком девятичасовом сне каждую ночь. И для них это лучший антидепрессант. Ромашковый чай, красивая ночная рубашка или пижама и лунный свет в окне гарантируют — Весы смогут хорошенько отдохнуть. Рожденные под этим созвездием очень разборчивы в том, где они спят. Никакого дивана! Они действительно очень любят свою кровать и совсем не против проводить в ней больше времени (например, с книгой или сериалом), чтобы сохранить физическую и умственную гармонию.

Скорпион

Страстный Скорпион чаще других знаков испытывает проблемы со сном по ночам. Они рождаются с высокоактивным, пытливым и интуитивным умом, который ночью находится в сверхактивном режиме. Темное время суток насыщает их высокой энергией. Они отлично работают после полуночи. Восемь часов хватит с лихвой, чтобы восполнить запасы. При условии, что в комнате будет очень темно, вплоть до того, что они предпочитают глубокие «мрачные» цвета для постельного белья. Просыпаются Скорпионы медленно и неторопливо, вспоминая и анализируя свои сны.

Стрелец

Можно сказать, что количество сна, которое нужно этому знаку, минимальное. Ради дела (например, творческого порыва) они могут не спать несколько суток, при этом не будут выглядеть уставшими или замученными. Стрелец часто считает сон досадной помехой для новых свершений, поэтому предпочитает не спать, а лишь ненадолго вздремнуть. Обычно рожденные зимой видят очень осмысленные сны — рекомендуем завести дневник сновидений или «астральных путешествий», если вдруг обнаружите, что ваша душа ночью убегает в далекие края.

Козерог

Козероги обычно спят около 7—8 часов, независимо от того, в какое время они ложатся. Для самого серьезного знака зодиака в дюжине сон — это просто то, что нужно делать. Не более. Обычно Козероги точно просчитывают время, в которое заснут (как по щелчку пальцев) и проснутся, поскольку они чересчур дисциплинированны. Они могут поспать на пару часов больше обычного, только если будут уверены, что работа никак от этого не пострадает. Единственное, что может нарушить этот «график»,  — стресс. Поэтому несколько минут медитации перед сном помогут восстановить душевное равновесие.

Водолей

Если вы родились Водолеем, то ваше тело и ум, скорее всего, всегда находятся в движении, и вы спите всего 5—6 часов на регулярной основе. Люди этого знака всегда заставляют себя бодрствовать до последнего. Они всегда о чем-то думают — о людях, которые их окружают; о том, что они о них думают; о будущем; о работе и тд. Получить достаточное количество сна становится для Водолея чуть ли не второй работой. Наладить процесс поможет вечерняя йога, горячая ванна и попытка «отключиться» от любых гаджетов.

Рыбы

Наконец, пора поговорить о главных сонях гороскопа. Чувствительные и мечтательные Рыбы нуждаются как минимум в девяти часах глубокого сна, а если спросите их самих — ответят, что могут легко проспать и все 18. Для Рыб это не только способ расслабиться физически, но и дверь в мир сновидений, которая помогает им успокоиться на духовном уровне. Это их способ загородиться от грубого внешнего мира и просто быть счастливыми. Для Рыб сон — это увлекательное занятие, которое не только необходимо для выживания, но и так же приятно, как чтение хорошей книги или просмотр увлекательного фильма.

---

Теги

• сон
• гороскоп

Названа норма сна для каждого знака зодиака

10.08.2021 в 09:49 Общество 148037

Поделиться

Астрологи нашли прямую взаимосвязь между количеством сна, сонными привычками и знаком зодиака, пишет журнал Elle.

Овен

Овны, как правило, спят в среднем четыре-пять часов, поэтому считаются самыми «обделенными» в этом смысле из всех двенадцати знаков зодиака. Все дело в том, что они боятся потерять заработанный статус и выбыть из гонки. Астрологи советуют им спать не менее шести с половиной часов в сутки.

Телец

Для этих представителей зодиакального круга качество сна имеет гораздо большее значение, чем его продолжительность. При этом на ночной отдых Тельцов влияет обстановка – комната должна быть чистая и обставлена со вкусом. В случае проблем со сном рекомендуется сделать спальню привлекательнее. А спать Тельцам необходимо не менее семи часов.

Близнецы

Люди, которые родились под этим знаком, могут проспать от двух до двенадцати часов в сутки. При этом норма сна для них — восемь часов. Поскольку Близнецы мнительны, любую ситуацию или разговор они обязательно переводят на себя, поэтому все время обеспокоены тем, «что о них думают» другие люди. Во многих случаях такая тревожность приводит к бессоннице, поэтому важно за пару часов до сна выключать гаджет и заниматься дыхательными упражнениями.

Рак

Люди, которые появились на свет под этим знаком, лучше всего спят в собственной постели и могут страдать бессонницей во время путешествий или в гостях. Ракам лучше спать не менее девяти часов. При этом им рекомендуется проводить вечерние релаксирующие ритуалы: ванна, свечи или даже красивая пижама.

Лев

Представитель этого знака не может спать один – ему нужен любимый человек в постели. И хотя в среднем Львы спят по семь часов в сутки, им самим не всегда требуется такое количество сна. Львы являются заядлыми тусовщиками, их энергию удержать непросто. Обычно уже после шести часов ночного отдыха они полны бодрости.

Дева

Некоторые Девы довольствуются всего тремя-четырьмя часами сна, хотя астрологи советуют им отдыхать не менее семи часов. Девы склонны к переживаниям, поэтому страдают от чрезмерного невротического ума и ночных кошмаров.

Весы

Весам нужно крепко спать девять часов. Для них это будет лучшим средством от депрессивных расстройств.

Скорпион

Скорпионам, которые чаще остальных плохо спят, хватит восьми часов отдыха, чтобы восполнить запасы энергии.

Стрелец

Представителям этого знака нужно спать не менее девяти часов. Стрельцы, которые ради дела могут не спать даже несколько суток, часто относятся ко сну как досадной помехе, поэтому предпочитают лишь ненадолго вздремнуть.

Козерог

Козероги обычно спят по семь–восемь часов, но только потому, что так надо. Обычно они точно просчитывают время, в которое заснут и проснутся.

Водолей

Водолеи всегда находятся в движении. Обычно они спят по шесть часов, хотя в идеальном варианте это время необходимо увеличить до семи. Люди этого знака всегда о чем-то размышляют, находясь в умственном напряжении, поэтому получить нужное количество сна становится для них проблемой.

Рыбы

Рыбы нуждаются как минимум в девяти часах хорошего сна. Для них это не только способ расслабиться, но и окунуться в успокаивающий мир сновидений.

Подписаться

Авторы:

• Артем Кошеленко

Что еще почитать

Что почитать:Ещё материалы

В регионах

• Эта настройка «жрет» батарею вашего смартфона и совершенно не нужна: отключите ее

  34763

  Калмыкия

• Группа Cream Soda подтвердила гибель своего продюсера

  Фото 18020

  Ярославль

• Пентагон подделал видео крушения беспилотника под Крымом

  17037

  Крым

  ФОТО: T.

  ME/KRYUCHKOVOLEG

• Крымчанин случайно запустил снаряд от РСЗО «Град» в сарай соседа

  Фото 9329

  Крым

  фото: МК в Крыму

• Ну когда заберёт меня маленький самолёт: чем шокировал псковский аэропорт и как он изменился

  Фото 4678
  Псков

  Светлана Пикалёва

• Библия для подростков: священник из Красногорска выпустил Евангелие в стиле манга

  Фото 4250

  Московская область

  Софья Новицкая

В регионах:Ещё материалы

Это ваши привычки ко сну согласно вашему знаку зодиакаHelloGiggles

14 марта по 20 марта Неделя осознания сна.

Поскольку Неделя осведомленности о сне началась вчера, 14 марта, в начале перехода на летнее время (когда мы теряем час сна), важно понимать свой режим сна, чтобы убедиться, что вы достаточно отдыхаете после того, как час был занят. из вашего графика сна.

Хорошая новость заключается в том, что астрология может помочь вам понять, как вы спите и почему у вас могут быть проблемы со сном, поскольку у каждого знака есть свои атрибуты и потребности в отдыхе. Например, некоторые знаки зодиака (такие как Телец и Весы) требуют дополнительных часов в постели, в то время как другие (Дева и Козерог) встают и сияют после минимального количества часов ночного отдыха. Это может помочь вам внести изменения и позволит вам найти правильный ритм, который лучше всего подходит для вашей жизни. Так что, если вы хотите узнать больше, ниже приведены привычки сна каждого знака зодиака и продукты, которые вы должны купить, чтобы помочь вам легче заснуть.

Овен

Если вы не можете хорошо выспаться ночью, то вы не сможете работать на следующий день. Ваше беспокойство может взять верх над вами вечером, когда вы думаете о том, что вы можете сделать лучше завтра. Не составляйте списки на ночь. Почитайте книгу, чтобы дать отдых глазам.

«Переобучите свой мозг (когнитивно-поведенческая терапия за 7 недель: рабочая тетрадь по управлению депрессией и тревогой»

Магазин это Амазонка

Телец

Вы любите отдых. У вас репутация человека, который много работает, а это значит, что вам нужно спать не менее восьми-десяти часов. Если нет, то с вами не весело. Свернитесь калачиком на диване после окончания работы и быстро вздремните, чтобы не помешать сну.

Хлопковая пеленка Bearaby

$249-$259

Магазин это Bearaby

Gemini

Крайне важно выключать электронные устройства перед сном, чтобы у вас было время снять стресс. Отключение от мира позволит вам немного успокоиться и отдохнуть перед тем, как лечь спать. Это обеспечит хороший ночной отдых, который продлится от восьми до 10 часов.

Time Lock Box, iDiskk Self-Control Phone Lock Box для iPhone

Магазин это Амазонка

Рак

Вы оживаете ночью (в конце концов, ваш планетарный управитель — Луна). Поэтому заснуть в определенное время может быть сложно. Но, как только вы погрузитесь в глубокий сон, вам будет трудно проснуться. Попробуйте вздремнуть несколько раз в течение дня, чтобы больше отдыхать.

Парашютная маска для глаз мериноса

$49,00

Магазин это Парашют

Лев

В межсезонье (осенью и зимой) вы склонны впадать в спячку, чтобы накопить всю свою энергию на лето. Однако весь ваш сон в другие времена года даст вам много энергии в жаркие летние дни — именно тогда вам потребуется меньше сна.

Светотерапевтическая лампа Miroco

Магазин это Амазонка

Дева

Вы чаще ворочаетесь ночью, чем другие знаки. Причина в том, что вы склонны переосмысливать и пересматривать все драмы и аспекты дня, прежде чем заснуть. Прежде чем прыгнуть в постель, найдите минутку, чтобы отключиться и расслабиться.

Книжка-раскраска для снятия стресса для взрослых

Магазин это Амазонка

Весы

Вы не ленивы, но если вы не спите 10 часов ночью, то днем ​​может быть тяжело находиться рядом с вами. Создать баланс в вашем графике сна будет сложно, но как только вы будете поддерживать регулярный график сна и не будете вздремнуть, тогда вы станете золотым.

Восстановление люка

Магазин это Amazon

Scorpio

Вы можете работать на минимальном сне в будние дни. Однако, как только наступят выходные, вам придется поспать дополнительный час или два, чтобы вы достаточно отдохнули. Медитация перед и после сна повысит вашу вибрацию и позволит вам спокойно заснуть.

Подушка для медитации Lotuscrafts Round Lotus

Магазин это Амазонка

Стрелец

Несколько часов здесь, и достаточно отдыха, чтобы удовлетворить ваши пламенные чувства. Но когда вы это делаете, вы спите с одним открытым глазом (так сказать). Ведь вы космический защитник вселенной и вам приходится всегда быть начеку. Героям мало отдыха.

Светящийся Каспер

$129,00

Магазин это Каспер

Козерог

Вы рано встаете, а это значит, что вы склонны засыпать раньше, чем другие знаки. Предостережение в том, что вы часто не спите всю ночь, так как ваши мысли мешают вам или вызывают осознанные сны. Попробуйте принять теплую ванну перед сном, чтобы снять напряжение.

Хорошо спи Хлорид магния

Магазин это Amazon

Aquarius

«Упорно работай, крепко спи» — ваш девиз. Но вам нужно время, чтобы погрузиться в глубокий сон. Просмотр ностальгического фильма поможет вам заснуть. Не смотрите фильм посреди дня и не вздремните — это не даст вам спать всю ночь.

Дисней Плюс

6,99 долларов США в месяц или 69,99 долларов США в год

Магазин это Disney Plus

Рыбы

Будучи мечтателем зодиака, вам нужен сон, чтобы увидеть мир другими глазами и насладиться его красотой. Это ваше время, чтобы жить своим воображением и подсознанием. Вы можете спать более 10 часов, если устали и никогда не хотите просыпаться утром.

HUM Nutrition Mighty Night Ночная добавка для обновления клеток кожи

$40.00

Магазин это DermStore

Сколько сна нужно вашему знаку зодиака?

У природы есть способ зарегистрировать каждое человеческое рождение, происходящее на земле — ночью или днем. Каждый раз, когда рождается новый ребенок, включая день вашего рождения, на небесном небе создается снимок, и этот снимок составляет то, что обычно называют астрологической картой рождения или натальной картой.

Но об этом чуть позже.

Начнем с основ — в астрологии небо разделено на 12 частей, каждая из которых называется домом. Есть двенадцать созвездий (знаков Зодиака), по которым путешествуют дома. Положение Луны в натальной карте человека определяет даже мельчайшие детали его или ее жизни, начиная от личности и заканчивая эго, памятью, эмоциями, эго, тем, как человек реагирует на кризис, как выражает свои чувства, как справляется с чрезвычайными ситуациями.

, сознательные и даже подсознательные действия.

Короче говоря, с астрологической точки зрения считается, что солнце и луна оказывают огромное влияние на наш жизненный путь, включая продолжительность и качество сна, которым мы наслаждаемся.

Вам нравится спокойный ночной сон? Вас беспокоит бессонница? Являются ли постоянные сны обычным явлением? Вы гуляете во сне? Астрологи считают, что все это определяется вашим знаком зодиака и режимом сна.

В медицине привычки сна в основном определяются нашими умственными процессами и характером, но они являются частью астрологической схемы натальной карты и лучше всего объясняются согласно знакам зодиака. Кроме того, в некоторых исследованиях сообщается о корреляции между знаками зодиака и конкретными режимами сна. Если вам интересно, как ваш знак зодиака влияет на ваш сон, продолжайте читать ниже:

Сколько сна нужно вашему знаку зодиака?

Водолей .

Этот знак зодиака объясняет характер сна людей, родившихся в период с 20 января по 18 февраля. Эти люди не сони. Они очень поздно ложатся спать, думая о новых планах, стратегиях, окружающих их людях, будущем и даже о себе и о том, как их воспринимают другие. Исследования еще не установили определенный график сна для Водолеев, поскольку они всегда откладывают его, а если и делают, то спят меньше часов. Они громко храпят и с трудом могут делить с кем-то постель, так как много двигаются на кровати во время сна. Они также видят яркие сны. Некоторые из средств от их нездоровых привычек сна для Водолеев включают медитацию, отказ от книг и гаджетов, поскольку они способствуют откладыванию сна.

Рыбы .

Этот знак зодиака действует с 19 февраля по 20 марта. Это удивительная категория зодиака, которая может наслаждаться сном до 18 часов. Рыбы находят эмоциональную и духовную пищу во сне, для которого характерна последовательность сновидений. Для них сон также является их личной каморкой, в которой они находят покой и освежение от бурного внешнего мира. Хотя они могут не ложиться спать до 12 часов ночи, они крепко спят. Рыбы извлекают много смысла из снов и известны как очень умные люди. Иногда им снятся кошмары, которые могут их очень беспокоить. Чтобы переключить свое внимание, им часто нужно помедитировать или найти что-нибудь почитать перед сном.

Овен .

Этот знак зодиака действует с 21 марта по 19 апреля. Считается, что люди, принадлежащие к этому знаку, обладают очень сильными чертами характера. Они хорошие лидеры, харизматичные, целеустремленные, непоколебимые и страстно увлеченные тем, чтобы делать свое дело идеально и вовремя. С другой стороны, они также вспыльчивы и категорически расходятся во взглядах с другими. Благодаря своему энергичному и усердному характеру они спят в среднем 6-8 часов и обычно укладываются в постель в 9 часов.вечера. Считается, что их разум может работать даже во время сна, поэтому они вряд ли наслаждаются сладким крепким сном. Они также, вероятно, не ложатся спать, пока не выполнят все свои задачи перед сном. Для лучшего сна им всегда помогает медитация и сон в более прохладных местах.

Телец .

Доминирует в период с 20 апреля по 20 мая. Здесь всем движет красота. Люди этого знака зодиака любят поспать. Им нравится спать в аккуратно убранных комнатах, и им трудно спать в новых местах. Они предпочитают спать в своих собственных кроватях и могут заснуть уже в 18:00. Оказавшись в удобном месте, они спят даже 25 часов. Они не против поспать в хорошей компании, а еще они мечтатели. Они часто спят на животе и распластываются по всей кровати. Включение легкой музыки перед сном поможет им расслабиться.

Близнецы .

Люди под этим знаком зодиака рождаются в период с 21 мая по 20 июня. Близнецы по природе своей болтливы. Они любят знать все о людях. Когда дело доходит до сна, они очень беспокойны. Это потому, что их умы полны мыслей и идей о людях и проблемах. По этой причине им очень трудно успокоить свой разум, чтобы заснуть. Близнецы, вероятно, вовлекаются в беседу перед сном. Их режим сна чрезмерно неустойчив, от 2 до 12 часов. У них нет определенного времени для сна, и им трудно даже выключить свои гаджеты, чтобы заснуть. Им рекомендуется не пользоваться гаджетами во время сна и медитировать перед сном, чтобы успокоить ум.

Рак .

Это для людей, родившихся между 21 июня и 22 июля. У них хорошая привычка спать 9-10 часов. Они ведут учет времени, когда дело доходит до сна, и к 11 часам вечера они уже спят. Хотя их сон имеет фазы из-за их эмоционально нестабильной природы, они не борются со сном, когда им хорошо. Когда они испытывают перепады настроения, им может не хватать сна, поскольку они любят укладывать свои мысли в постель и ни о чем не беспокоиться. У них также есть проблемы со сном в новых местах, особенно во время путешествий. Они сострадательные люди, и наличие близких рядом с ними является достаточным основанием для их крепкого сна. Спать в аккуратно убранной комнате и разговаривать с близкими перед сном полезно для крепкого сна.

Лев .

Этот знак зодиака для людей, родившихся между 23 июля и 22 августа. У Львов очень хорошие привычки сна. Во-первых, они любят спать и делают это в уютных и опрятных местах. Их сон приходит естественным образом, и они не ложатся спать допоздна. Они с трудом переносят стресс, когда ложатся спать, и их лучшие моменты сна — это когда рядом с ними есть любимый человек, которого можно обнять. Им нравится спать на спине, и у них есть сны, которые являются картиной их мыслей. Чтобы Лев мог хорошо выспаться, ему просто нужно, чтобы кто-то обнимал его и вел романтические разговоры перед сном. Они спят по 7-8 часов и дольше в компании своих близких.

Дева .

Для этого зодиака люди родились между 23 августа и 22 сентября. Они от природы сообразительны, поэтому тратят много времени на обдумывание и анализ проблем, а также на поиск решений. Из-за этого они ложатся спать в 2 часа ночи, но спят очень точно 8,823 часа. У них часто бывают бессонные ночи, когда они испытывают стресс, а также они склонны к темным кругам под глазами, которые возникают из-за недостаточного сна. Тем не менее, они любят проводить ночи в идеально сделанных интерьерах и чистых кроватях. Чтение перед сном и запись всех своих заметок — это лекарство от сна.

Весы .

Знак зодиака Весов действует с 23 сентября по 22 октября. Весы любят сбалансированную жизнь, поэтому они верят в то, что нужно спать 8 часов каждый день. Если они этого не достигают, они всегда компенсируют это время. Они любят спать на чистых кроватях и ложатся спать уже в 19:00. Они не видят ночных кошмаров, так как относятся к жизни легко и не любят напрягаться по пустякам.

Скорпион .

Скорпион — знак зодиака для людей, родившихся в период с 23 октября по 21 ноября. Это своеобразные люди, которые с трудом получают удовольствие от сна. Они могут бодрствовать до 6 утра и спать всего 1-2 часа. Они обладают высоким уровнем энергии ночью, и именно поэтому они не могут просто спать по ночам. Большинству из них нужно время, чтобы поспать днем, так как именно тогда они менее активны. Скорпионы в основном страдают гиперсомнией, что вредно для их здоровья. Скорпионам обычно советуют заниматься физическими упражнениями и записываться на расслабляющие терапии, которые помогают их разуму расслабиться.

Стрелец .

Это знак зодиака для людей, родившихся в период с 22 ноября по 21 декабря. Это очень предприимчивые люди, которые не заботятся о своем сне. Все, что они делают, это пытаются разобраться в жизни и получить ответы на свои любопытные вопросы. Они очень энергичны и любят поздно ложиться спать. Иногда волнение по поводу того, что, как они ожидают, с ними произойдет, может вызвать недостаток сна. Они очень беспокойно спят, и им часто снятся кошмары. Типичный Стрелец может спать 6-7 часов. Иногда им советуют сделать перерыв в своей обычной деятельности и просто отдохнуть, так как это важно.

Козерог .

Это знак зодиака, который завершает год и длится с 22 декабря по 19 января. Здесь люди воспринимают сон как рутину и делают это нормально.