Как здоровье ваше: Ваше здоровье в ваших руках, Людмила Дмитриевна Павлюнина – скачать книгу fb2, epub, pdf на Литрес
Ваше Здоровье | Медицинская клиника в Долгопрудном
Ваше Здоровье | Медицинская клиника в Долгопрудном +7 (499) 110-03-31Заказать звонок
Здоровье для всей семьи
Ознакомиться со специалистами, предоставляемыми услугами возможно на официальном сайте медцентра «ВашеЗдоровье» в Долгопрудном. Сервис спроектирован для максимального удобства клиентов, обеспечивая ряд преимуществ:
- удобная навигация;
- исчерпывающая информация;
- абсолютная интерактивность;
- интуитивная понятность.
Особое внимание уделено перечню услуг. Выбирая интересующие процедуры, посетитель получает полную информацию:
- ситуации, требующие немедленного вмешательства врача;
- требования к прохождению обследований, сдаче анализов и пр.;
- особенности организации сеанса приема в клинике;
- получаемые результаты.
Галамедика
Галамедика относится к группе медицинских центров, занимающихся профессиональной помощью всем категориям граждан. Длительный период работы позволил помочь десяткам обратившихся с проблемами различной сложности. Главное преимущество организации – штат профессионалов, ежедневно доказывающих полученную квалификацию.
Работа проводится одновременно по всем популярным направлениям, включая:
- наблюдение ребенка от зачатия до полного совершеннолетия;
- ведение беременности;
- проведение диагностических процедур для выявления проблем со здоровьем, оценки общего состояния организма;
- консультирование терапевтами, докторами узкого профиля;
- выездная помощь на дому.
Галамедика в Долгопрудном помогает пациентам восстановиться, укрепить ресурсы организма, избежать возможных осложнений, проблем со здоровьем. Регулярная своевременная диагностика, консультирование, профилактика заболеваний помогают ощущать себя идеально длительное время, исключая необходимость более сложного вмешательства.
Медцентр «ВашеЗдоровье»
Официальный сайт клиники «ВашеЗдоровье» в городе Долгопрудный помогает рассмотреть перечень предоставляемых услуг. Отображаются наиболее востребованные направления, детальные описания, показания, противопоказания, важные нюансы. Работы осуществляются по ряду направлений:
- выполнение плановой вакцинации, массаж различной степени сложности, фотодинамическая терапия, физиопроцедуры;
- ультразвуковые исследования;
- стоматологические процедуры, включая осмотры, отбеливание, лечение, имплантацию;
- забор анализов, ЭКГ, биопсия щитовидной, молочной железы;
- узконаправленная помощь детям, взрослым;
- выдача справок о состоянии здоровья для детских садов, школ, бассейнов, открытие-закрытие больничных листов.
Как с нами связаться
Наш медцентр в городе Долгопрудный принимает пациентов преимущественно по предварительной записи. Связаться с регистратурой либо администрацией возможно несколькими способами:
- Личный визит в клинику. Удобно исключительно в ситуациях, требующих срочной помощи врача либо присутствует необходимость безотлагательного проведения определенных действий для сохранения здоровья.
- Телефонное обращение. Оптимальный вариант записаться к врачу, уточнить несложные нюансы.
- Электронное письмо. Применяется преимущественно в случаях, требующих развернутый ответ с уточнением информации от врача, либо направляется в нерабочие часы.
Важно помнить: ухудшение самочувствия, отклонение организма от привычной нормы становится поводом обратить пристальное внимание на собственное здоровье. Излишняя бдительность и консультация компетентного врача помогают пациентам избежать осложнений, критических ситуаций. Иногда лучше потратить полчаса у врача и ошибиться, чем провести несколько недель на больничной кровати.
Номер телефона
Телефон «ВашеЗдоровье» в Долгопрудном доступен полный рабочий день. Преимущественно клиенты звонят для следующих целей:
- записаться на прием к врачу, напомнить время записи;
- перенести визит в клинику;
- уточнить график работы врача;
- получить небольшую консультацию по непрофильным вопросам (выбор врача для записи, необходимость медицинской помощи, касательно сложившейся ситуации).
Для обращения за помощью следует воспользоваться номером 8 (495) 142-43-99 либо 8 (499) 110-03-31 с 8:00 до 20:00. Сотрудники помогут записаться на прием, уточнят время, предложат удобные условия.
Электронная почта
Обращение посредством e-mail носит менее оперативный характер. Менеджер отвечает максимально быстро после получения письма, исключая необычные ситуации, требующие уточнения информации у врачей. Существует немало причин отдать предпочтение данному варианту связи:
- предоставляются развернутые ответы с уточнением информации от врачей;
- прикладываются ссылки, номера телефонов, иные важные сведения;
- возможность написать в удобное время, включая нерабочие часы.
Здоровье вашей собаки (Арсений Нестеров)
Читать отрывокКупить офлайн
Цена на сайте может отличаться от цены в магазинах сети.
Цена на сайте может отличаться от цены в магазинах сети. Внешний вид книги может отличаться от изображения на сайте.
Правила ухода за любимцем. Профилактика и лечение в домашних условиях. Рекомендации ветеринаров и опытных собаководов.
Симптомы и особенности течения самых распространенных заболеваний, их лечение и профилактика, уход за больным питомцем, домашние лечебные процедуры и первая помощь при отравлении, травмах, тепловом ударе, обморожении — обо всем этом вы узнаете из нашей книги.
На ее страницах вы найдете рекомендации ветеринаров и опытных собаководов, которые помогут вам избежать проблем со здоровьем четвероногого друга и быстро вылечить его, если вдруг он заболеет.
Описание
Характеристики
Правила ухода за любимцем. Профилактика и лечение в домашних условиях. Рекомендации ветеринаров и опытных собаководов.
Симптомы и особенности течения самых распространенных заболеваний, их лечение и профилактика, уход за больным питомцем, домашние лечебные процедуры и первая помощь при отравлении, травмах, тепловом ударе, обморожении — обо всем этом вы узнаете из нашей книги.
На ее страницах вы найдете рекомендации ветеринаров и опытных собаководов, которые помогут вам избежать проблем со здоровьем четвероногого друга и быстро вылечить его, если вдруг он заболеет.
Эксмо
На товар пока нет отзывов
Поделитесь своим мнением раньше всех
Как получить бонусы за отзыв о товаре
1
Сделайте заказ в интернет-магазине2
Напишите развёрнутый отзыв от 300 символов только на то, что вы купили3
Дождитесь, пока отзыв опубликуют.Если он окажется среди первых десяти, вы получите 30 бонусов на Карту Любимого Покупателя. Можно писать неограниченное количество отзывов к разным покупкам – мы начислим бонусы за каждый, опубликованный в первой десятке.
Если он окажется среди первых десяти, вы получите 30 бонусов на Карту Любимого Покупателя. Можно писать неограниченное количество отзывов к разным покупкам – мы начислим бонусы за каждый, опубликованный в первой десятке.
Правила начисления бонусовКнига «Здоровье вашей собаки» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Арсений Нестеров «Здоровье вашей собаки» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.
Позитивные эмоции и ваше здоровье
август 2015
Распечатать этот выпуск
Развивая более яркую перспективу
En españolПрисылайте нам свои комментарии
Вы склонны смотреть на солнечную сторону, или вы видите будущее, наполненное темными грозовыми небесами? Растущее количество исследований показывает, что позитивный настрой может принести пользу вашему физическому здоровью. Ученые, финансируемые NIH, работают над тем, чтобы лучше понять связь между вашим отношением к жизни и вашим телом. Они находят доказательства того, что эмоциональное благополучие можно улучшить, развивая определенные навыки.
Позитивное мировоззрение не означает, что вы никогда не испытываете отрицательных эмоций, таких как печаль или гнев, говорит доктор Барбара Л. Фредриксон, психолог и эксперт по эмоциональному благополучию из Университета Северной Каролины в Чапел-Хилл. «Все эмоции — положительные или отрицательные — адаптируются в правильных обстоятельствах. Кажется, ключ в том, чтобы найти баланс между ними», — говорит она.
«Положительные эмоции расширяют наше сознание и открывают нас для новых идей, поэтому мы можем расти и пополнять свой набор инструментов для выживания», — объясняет Фредриксон. «Но людям нужны негативные эмоции, чтобы преодолевать сложные ситуации и адекватно реагировать на них в краткосрочной перспективе. Однако негативные эмоции могут доставить нам неприятности, если они основаны на слишком большом количестве размышлений о прошлом или чрезмерном беспокойстве о будущем, и они на самом деле не связаны с тем, что происходит здесь и сейчас».
Эмоционально здоровые люди, по мнению экспертов, испытывают меньше негативных эмоций и быстрее справляются с трудностями. Это качество называется устойчивостью. Еще одним признаком эмоционального благополучия является способность дольше удерживать положительные эмоции и ценить хорошие времена. Развитие чувства смысла и цели в жизни — и сосредоточение внимания на том, что важно для вас, — также способствует эмоциональному благополучию.
Исследования выявили связь между оптимистичным психическим состоянием и улучшением здоровья, в том числе снижением артериального давления, снижением риска сердечных заболеваний, более здоровым весом, более высоким уровнем сахара в крови и увеличением продолжительности жизни. Но многие исследования не могут определить, приводят ли положительные эмоции к улучшению здоровья, вызывает ли хорошее здоровье положительные эмоции или задействованы ли другие факторы.
«Хотя более ранние исследования предполагают связь между положительными эмоциями и здоровьем, они не раскрывают основные механизмы», — говорит доктор Ричард Дж. Дэвидсон, нейробиолог из Висконсинского университета в Мэдисоне. «Чтобы понять механизмы, я думаю, будет крайне важно понять основные схемы мозга».
С помощью визуализации мозга Дэвидсон и другие исследователи обнаружили, что положительные эмоции могут запускать пути «вознаграждения», расположенные глубоко внутри мозга, в том числе в области, известной как вентральное полосатое тело.
«Люди, способные наслаждаться положительными эмоциями, имеют длительную активацию в вентральном полосатом теле», — говорит Дэвидсон. «Чем дольше длится активация, тем лучше его или ее чувство благополучия». Продолжительная активация этой части мозга связана со здоровыми изменениями в организме, в том числе с более низким уровнем гормона стресса. область мозга, известная как миндалевидное тело, которая играет роль в страхе и тревоге. «Мы показали, что между людьми существуют большие различия в том, насколько быстро или медленно восстанавливается миндалевидное тело после угрозы», — говорит Дэвидсон. «Те, кто выздоравливает медленнее, могут подвергаться большему риску различных заболеваний по сравнению с теми, кто выздоравливает быстрее».
Среди тех, кто кажется более устойчивым и способным лучше удерживать положительные эмоции, есть люди, которые практиковали различные формы медитации. Практики для ума и тела, предназначенные для повышения спокойствия и расслабления. медитация, когнитивная терапия (разновидность психотерапии) и саморефлексия (размышление о вещах, которые вы считаете важными) — могут помочь людям развить навыки, необходимые для позитивных, здоровых изменений.
«Исследования указывают на важность определенных видов тренировок, которые могут изменять мозговые цепи таким образом, чтобы стимулировать положительные реакции», — говорит Дэвидсон. «Это привело нас к выводу, что благополучие можно рассматривать как жизненный навык. Если вы будете практиковаться, вы действительно сможете стать лучше».
В ходе одного исследования Дэвидсон и его коллеги обнаружили изменения в цепях мозга, связанных с вознаграждением, после двухнедельного обучения людей простой форме медитации, направленной на сострадание и доброту. Эти изменения, в свою очередь, были связаны с увеличением позитивного социального поведения, такого как повышенная щедрость.
Фредриксон и ее коллеги также изучают медитацию. Они обнаружили, что после 6 недель обучения медитации сострадания и доброты люди сообщали об увеличении положительных эмоций и социальной связи по сравнению с необученной группой. В группе медитации также улучшилось функционирование нерва, который помогает контролировать частоту сердечных сокращений. «Результаты показывают, что время, потраченное на изучение навыков самостоятельного создания положительных эмоций, может помочь нам стать более здоровыми, более социальными, более устойчивыми версиями самих себя», — говорит Фредриксон.
Доктор Эмили Фальк, нейробиолог из Пенсильванского университета, придерживается другого подхода. Фальк исследует, как самоутверждение — то есть размышления о том, что для вас важнее всего, — может повлиять на ваш мозг и привести к позитивному и здоровому поведению. Ее команда обнаружила, что, когда людей просят подумать о вещах, которые они считают значимыми, активируется область мозга, которая распознает значимую для них информацию. Эта активность мозга может изменить то, как люди реагируют на советы по здоровью.
«Вообще, если вы говорите людям, что они слишком много сидят и им нужно изменить свое поведение, они могут занять оборонительную позицию. Они придумают причины, по которым сообщение к ним не относится», — говорит Фальк. Но если люди думают о вещах, которые они ценят, прежде чем говорить о здоровье, в мозге активируются пути вознаграждения.
Этот тип самоутверждения, как показывают исследования Фалька, может помочь физически неактивным «домоседам» стать более активными. В недавнем исследовании неактивные взрослые получили типичные медицинские советы о том, как важно больше двигаться и меньше сидеть. Но перед советом около половины участников попросили подумать о вещах, которые они ценят больше всего.
Группа «самоутверждения» стала более физически активной в течение последующего месячного периода исследования по сравнению с группой, которая не занималась самоутверждением. «Исследование показывает один из способов, с помощью которого мы можем открыть мозг для позитивных изменений и помочь людям достичь своих целей», — говорит Фальк.
Быть открытым для позитивных изменений — ключ к эмоциональному благополучию. «Иногда люди думают, что эмоции просто случаются, как погода», — говорит Фредриксон. «Но исследования показывают, что мы можем иметь некоторый контроль над тем, какие эмоции мы испытываем». Как показывают многочисленные исследования, позитивный настрой также может помочь улучшить ваше физическое здоровье.
Борьба за справедливость в отношении здоровья — устранение неравенства в отношении здоровья
Инструменты и ресурсы для поставщиков и администраторов, которые хотят оказать влияние
Продвижение справедливости в отношении здоровья
В Close the Gap мы стремимся помочь вам понять и устранить определенные различия в специализированной помощи, чтобы вы могли охватить больше женщин и цветных людей, страдающих от серьезных заболеваний, и спасти больше жизней.
Различия в заболеваниях сердца и сосудов
Слишком много женщин и цветных людей с сердечными и сосудистыми заболеваниями борются за доступ к жизненно необходимой помощи, в то же время они несоразмерно страдают от таких запущенных заболеваний.
На кого влияют различия в состоянии здоровья
Чернокожие американцы на 30% чаще умирают от сердечных заболеваний, чем белые неиспаноязычные. 1 |
Уровень заболеваемости периферических артерий у чернокожих американцев в два раза выше, чем у представителей других национальностей в любом возрасте старше 40 лет. 2 |
3,6 миллиона женщин в США страдают сердечной недостаточностью. 3 |
Примеры неравенства в отношении здоровья при лечении сердечно-сосудистых заболеваний
Чернокожие американцы на 50% реже получают катетерную аблацию для лечения мерцательной аритмии по сравнению с белыми пациентами. 4 |
Чернокожие американцы реже, чем белые пациенты, подвергались реваскуляризации нижних конечностей за год до ампутации из-за критической ишемии конечностей. 5 |
Латиноамериканцы/латиноамериканцы и чернокожие американцы с меньшей вероятностью получат консультацию по поводу минимально инвазивного устройства для предотвращения внезапной сердечной смерти и с меньшей вероятностью получат устройство после консультации. 6 |
Примите меры
Охват недостаточно обслуживаемых пациентов. Изменение влияния. Узнайте, как может выглядеть стратегия справедливости в отношении здоровья и сотрудничество с Close the Gap, и что требуется для успеха.
Начало работы
Наш подход
За справедливость в отношении здоровья стоит бороться. Но вам не нужно брать его на себя. В рамках программы Close the Gap компании Boston Scientific есть люди и ресурсы, которые помогут вам продвигать программу справедливости в отношении здоровья, которая позволит вам охватить и лечить недостаточно обслуживаемых пациентов, нуждающихся в специализированной помощи.
Читать о программе «Закрыть пробел»
Информация о сердечно-сосудистых заболеваниях
Краткая информация о факторах риска и различиях, связанных с конкретными заболеваниями, может помочь вам реализовать планы работы с людьми, живущими с серьезными сердечно-сосудистыми заболеваниями или подверженными риску серьезных сердечно-сосудистых заболеваний в вашем районе.
Ознакомьтесь с информацией о заболеваниях сердца и сосудов
Ресурсы по обеспечению справедливости в отношении здоровья
Найдите загружаемые листы и инфографику, которые помогут вам, вашим специалистам и пациентам понять риски и препятствия, с которыми могут столкнуться женщины и цветные люди при доступе к специализированной помощи. И найдите готовые к использованию информационные инструменты для их решения.
Исследуйте ресурсы
Чувствуете себя подавленным? Мы можем помочь.
Свяжитесь с консультантом Close the Gap по вопросам справедливости в отношении здоровья из Boston Scientific, который может помочь вам внутренне согласовать и разработать программу, предназначенную для охвата женщин и цветных людей, подверженных риску опасных для жизни заболеваний, в вашем сообществе.
Свяжитесь с нами
Справочные номера:
- Министерство здравоохранения и социальных служб США – Управление здравоохранения меньшинств. Болезни сердца и афроамериканцы.
- Хаклер III, Э. и др. (2021)Расовые и этнические различия в заболевании периферических артерий. Тираж. 12:1913-1926.
- Клиника Кливленда — Сердечная недостаточность у женщин
- Патель Н., Дешмукх А., Таккар Б.