Главные вопросы жизни. Любовь — лишь мимолетная химическая реакция в вашем мозгу?

• Парашкев Начев
• профессор неврологии, Лондон

22 февраля 2020

Автор фото, Getty Images

Наши коллеги из BBC Future продолжают совместную с сайтом The Conversation серию «Главные вопросы жизни». Очередной такой вопрос задала Джо из Лондона:

Недавно я влюбилась по уши, но мои циничные друзья твердят, что любовь — это не более чем коктейль из феромонов, дофамина и окситоцина, и через пару лет всё выветрится. Мысль об этом пугает меня — ведь тогда всё бессмысленно? Действительно ли любовь — это лишь химический процесс в мозгу?

Взрывная сущность любви (по крайней мере, любви романтической, любви-страсти) отражена даже в языке. Мы «влюбляемся по уши», мы «втрескались», у нас «любовь с первого взгляда», мы влюблены «безумно», «ослеплены» страстью.

Любовь, таким образом, это нечто спонтанное, а не что-то такое, к чему приходишь по зрелому размышлению, просчитав все «за» и «против», хорошенько все взвесив на весах рационального подхода.

Влюбленность нас поглощает, мы не в силах устоять. Она нами управляет, а не мы — ею. С одной стороны она — тайна, с другой — необыкновенно проста: как только она вспыхивает, ее развитие довольно предсказуемо и неизбежно. А ее проявления схожи во временах и культурах.

Любовь появилась раньше, чем наука. Стрелы Купидона, приворотное зелье… Любовь — это стихия. Но эту стихию очень непросто изучать. Давайте разберемся почему.

О феромонах (продуктах внешней секреции, выделяемых некоторыми видами животных и обеспечивающих коммуникацию между особями одного вида) часто говорят как о главном инструменте привлечения внимания особи противоположного пола.

Идея, конечно, интересная. Феромоны действительно играют важную роль у насекомых. Но почти нет доказательств, что они вообще есть у людей.

Впрочем, если химические вещества могут вызывать страсть, действуя на внешнем фронте, почему бы им не действовать точно так же внутри организма?

Главный кандидат здесь — нейропептид окситоцин, иногда неточно называемый гормоном привязанности. Он играет важную роль в регуляции социального поведения у животных, включая человека.

Действие этого химического вещества широко изучалось — в основном, на грызунах, степных полевках, чьи моногамия и открытое проявление привязанности друг к другу делают их идеальной моделью.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Если любовь — это химический процесс, то в состоянии ли мы поддерживать его до конца нашей жизни?

Если заблокировать выработку организмом окситоцина, то взаимная привязанность особей степной полевки (своего рода суррогат человеческой любви) разрушается, и грызуны становятся заметно сдержанней в проявлении эмоций.

С другой стороны, создавая избыток окситоцина в организме других, не моногамных грызунов, мы притупляем их вкус к сексуальным приключениям.

У людей, однако, все проходит гораздо более гладко, не так резко, как у грызунов — лишь легкий сдвиг в романтических предпочтениях, от чего-то неизведанного к привычному. Так что ведущая роль окситоцина в любви пока не доказана.

Конечно, даже если бы нам и удалось вычислить такую субстанцию, любому посланию нужен адресат. Где же в нашем мозгу почтовый ящик для любовных писем? И каким образом идентифицируется избранник? Какая молекула передает его код?

Когда ученые изучали активность разных участков мозга при влюбленности, «светящиеся» зоны во многом совпадали с теми, которые активируются при желании получить вознаграждение или достичь той или иной цели.

Так что всё, что может сделать наука, — это попытаться объяснить процесс влюбленности по уши в нейробиологических терминах.

Может быть, нам просто нужно больше экспериментов? Обычный ответ ученого на такой вопрос — да. Но ответить так — значит считать, что любовь достаточно проста для того, чтобы механистически описать ее.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Не лучше ли принимать решение о том, в кого влюбиться, на трезвую голову, хорошенько все обдумав?

Любое решение, связанное с репродуктивным процессом, не может быть ни унифицированным, ни простым. Нам не удастся выделить общий для всех подход, единую характеристику.

Скажем, высокий рост считается одной из привлекательных черт, но если бы мы выбирали возлюбленного только на основании роста, то люди уже давно страдали бы гигантизмом.

Ну а если процесс принятия решений сложен, то таким же сложным должен быть и нейробиологический аппарат, позволяющий их принимать.

И хотя это объясняет, почему романтическое влечение — это сложное чувство, нет объяснения тому, почему влюбленность настолько спонтанна и инстинктивна, почему она настолько отличается от того, как мы принимаем другие важные решения в жизни.

Не лучше ли принимать решение о том, в кого влюбиться, на трезвую голову, хорошенько все обдумав?

Чтобы понять, что это не так, попробуйте для начала хотя бы рационально объяснить причины своей влюбленности.

Рациональное мышление родилось позже, чем наши инстинкты. Нам оно нужно, чтобы отстраниться от эмоциональной погруженности в проблему, которую мы решаем, и сделать способ ее решения понятным и для остальных, кому предстоит решать такую же проблему. Чтобы другие поняли, как именно мы ее решали.

Но в случае с нашей любовью нет никакой нужды в том, чтобы кто-то другой понимал ее причины. Когда ты влюблен, самая последняя вещь, о которой ты задумываешься, — как написать для других инструкцию по влюбленности в объект твоих воздыханий.

Точно так же, уступая контроль описанной культурной практике, эволюция возлагала бы слишком большие надежды на коллективную рациональность, которая в эволюционной перспективе пока еще слишком молода.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Сказать что любовь — это «всего лишь» химическая реакция в мозгу, то же самое, что сказать: трагедия Шекспира «Ромео и Джульетта» — «всего лишь» слова

Кроме того, было бы ошибкой считать, что инстинкт по сравнению с тщательным обдумыванием — вещь примитивная. На самом деле он потенциально куда более сложен и изощрен, чем рациональный анализ, поскольку учитывает более широкий спектр факторов, чем те, которые мы способны удерживать в голове, принимая осознанное решение.

Чтобы понять всю правду этого утверждения, вспомните хотя бы, насколько мы успешнее в узнавании лиц, чем в описании их. Так почему же с узнаванием вашей любви что-то должно происходить иначе?

В конце концов, если бы нейробиологические механизмы любви были бы просты, то мы могли бы запускать их обычной инъекцией или останавливать с помощью скальпеля, не затрагивая ничего вокруг.

Холодная логика эволюционной биологии не позволяет этого делать. Если бы любовь не была так сложна, мы бы никогда не достигли нынешнего уровня развития.

Да, любовь — как и наши мысли, эмоции и поведение — основана на физических процессах в мозгу, на очень сложном их взаимодействии. Но сказать что любовь — это «всего лишь» химическая реакция в мозгу, то же самое, что сказать: трагедия Шекспира «Ромео и Джульетта» — «всего лишь» слова. Как и искусство, любовь — больше, чем сумма ее составляющих.

Так что тем из нас, кому повезло испытать ее хаос, лучше отдаться воле волн. И даже если наша лодка любви в итоге наткнется на подводные рифы, мы найдем утешение в том, что и с рациональным мышлением мы не уплыли бы дальше.

Парашкев Начев — профессор неврологии из Университетского колледжа Лондона.

Прочитать оригинал этой статьи на английском языке можно на сайте BBC Future.

«Я — живая. А они в итоге — нет». Как «фея с одуванчиками» привозит в хосписы звезд

«Папа до самой смерти не знал, что умирает»

Ольга учит меня делать красивые селфи. «Подбородок повыше… Главное — ракурс! Я люблю поесть, а после перелома ноги у меня вообще плюс 15 кг. Так что надо отвлекать от них внимание, — говорит она. — Наверное, это неправильно и нужно принимать себя такой, какая ты есть… Но мне-то комфортнее, когда я себе нравлюсь! Хотя я не против, когда выкладывают фото, где я на черепаху похожа».

В благотворительном фонде помощи хосписам «Вера» шутят, что Олины уроки селфи надо продавать на аукционе в пользу фонда. А может, и не шутят. Ольга занимается фандрайзингом, привлекать деньги самыми разными способами — ее работа. Она даже выглядит как ходячая реклама. Символ фонда «Вера» — одуванчик. У Оли на шее — подвеска с этим цветком, на груди — огромная белая брошь в виде него, а пока мы говорили, ей доставили посылку — серьги-одуванчики. «Это я себе подарок сделала на день рождения, почти год ждала. Ручная работа, стоят, как чугунный звездолет, — говорит она. — Но это моя суперсила. Надеваешь одуванчики — и у тебя все получается, ты фея.

У нас в фонде нет более брендированного человека, чем я!»

Когда-то Оля занималась академической греблей — родители отдали ее заодно с сестрой, потому что «в 90-е у нас район был не очень, надо было чем-то занять». Так она четыре раза стала чемпионкой России. Потом выучилась на учителя физкультуры: «У нас был классный преподаватель анатомии, мы строение мышц изучали в морге. Было ли страшно? Моя маменька всегда говорила, что живых бояться надо. А эти-то что сделают?»

Отец Оли умер от рака в начале нулевых. «Он до самой смерти не знал, что умирает, — вспоминает она. — Мама решила не раскрывать ему диагноз. Думала, что тогда он поникнет». В то время Первый московский хоспис уже работал, но Оля о нем не знала. Паллиативная помощь даже в столице была еще плохо развита, и «мы обезболивающее выбивали с трудом, потому что нам говорили, что «он может стать наркоманом». Несколько лет спустя ушла мама — она лежала в больнице, «любила обследоваться раз в год — УЗИ, кровь сдать, массажики».

И в тот раз у нее случился инсульт. «Это было восемь или девять лет назад… Я рада, что у меня даты из головы выпадают, я их не помню. Зато помню, какая погода была…»

Был первый день июня, светило пронзительное-пронзительное солнце. Утро, прохладно. И мир жил, а мама моя умерла. И ты видишь, как искрятся дороги, умытые поливальными машинами, как люди бегут на работу. А ты сидишь у больницы и думаешь, что вчера она звонила, а ты не успела взять трубку. И подумала: «Завтра приеду, привезу ей вкусненького». Мне мимо того места до сих пор очень больно проезжать…

А в 2014 году раком заболел Олин друг. И знакомые врачи посоветовали ей пойти волонтерить в Первый московский хоспис — поучиться ухаживать. Так Оля познакомилась с фондом «Вера» — в волонтеры попадают через него.

Добровольцы в хосписе всегда начинают с бытовой помощи — моют полы, вытирают пыль. Это важно — в процессе они знакомятся с пациентами, и те привыкают к новому человеку. Оля вспоминает, что в первый раз заходить в палату было страшно: «Я молодая, здоровая, а там мужчины с неизлечимыми болезнями. Что я им скажу? И вот я с тряпочкой, с ведерочком, и улыбаюсь, потому что нервничаю. Они мне: «Что улыбаешься?» Я думаю: «Господи, я, наверное, что-то не то делаю!» А они вдруг: «Ну наконец-то, а то надоели эти кислые рожи родственников, мы и так знаем, что все хреново!»

Друг Оли ушел в августе 2015 года — спокойно, без боли, успев попрощаться со всеми друзьями. И Оля поняла, что хочет работать в фонде «Вера» — не просто волонтерить с пациентами, а помогать развивать паллиативную помощь системно. «Потому что я до сих пор себя поедом ем, что не была рядом ни с папой, ни с мамой, — говорит она. — Что недолюбила, недообняла. Я хочу, чтобы таких историй было меньше. Я верю, что изменения возможны, просто надо охренеть в достаточной степени, чтобы сломать систему».

«Неси коньяку, хочу понять, от чего я всю жизнь отказывалась!»

— К одному пациенту утром приходила жена, а вечером — любовница, — рассказывает Оля. — У него от них обеих были дети, они друг о друге знали.

Удивительно, конечно, но люди договариваются…

— И у тебя не бывало мыслей, — говорю я, — что вот ты ухаживаешь за кем-то, а он изменял трем своим женам?..

— Да даже если б он мне изменял!.. Меня спрашивали — а если человек кого-то убил, ты что, ему будешь так же подгузник менять? Да. Ну да! В конце жизни это неважно — важно, как ему сейчас.  

© Максим Григорьев/ТАСС

Оля стала координатором фонда «Вера» в хосписе. А параллельно училась в медколледже — ей хотелось разговаривать с медсестрами на одном языке. Менять подгузники — это, в общем, тоже работа медсестры. У Оли длинные яркие ногти и роскошные кудри, и, когда на нее смотришь, не очень верится, что она и этим занималась. Она смеется: «Мама при жизни периодически всплескивала руками: «Вот буду я тяжело болеть, кто станет за мной ухаживать?» И сестра отвечала, что она будет это делать сама, а я найму сиделку. То есть я своей семье казалась человеком, который не сможет поменять подгузник даже самому близкому. На меня ставок никто не делал».

Когда я еще волонтерила, мне помогала «хирургичка». Она была как панцирь. Ты приходишь в хоспис, думаешь: я ничего не знаю, ничего не умею, в голове белый шум. Надеваешь ее — и ты почти медсестра. Виртуозно кормишь, моешь полы, протираешь пыль… Но был пациент, который никогда не позволял мне менять ему подгузник. Говорил: «Оля, я лучше буду лежать мокрый!» Я это принимаю — потому что его достоинство важнее, чем мои амбиции

Но основная работа координатора — не медицинская. Ее суть — сделать из хосписа не больницу, а дом. Иногда для этого надо повесить в палате шторы или картину, не забывая улыбаться («сорвешь все внимание!»). Иногда — принести пациентке торт «Наполеон», такой, как готовила ее бабушка. И почти всегда — просто поговорить с человеком и подержать его за руку.

Спецпроект на тему

…Одна женщина приехала в хоспис зимой, прогноз был «не очень». «Но вот весна, молодая травка. Она попросила вывезти ее на улицу, снять носки и поставить ее босые ноги на траву, — рассказывает Оля.

— Я ставлю, а там палочки, веточки… Спрашиваю — не колются, нормально? «Оль, да я и не мечтала о том, что смогу еще раз босыми ступнями траву почувствовать. Я не думала, что у меня весна случится…»

…60-летняя женщина как-то сказала: «Оль, я всю жизнь прилично себя вела. Не курила, мясо не ела, мужу ни разу не изменила. А теперь у меня рак. Где справедливость? Неси коньяку, хочу понять, от чего я всю жизнь отказывалась!» В хосписе пациентам позволяют и алкоголь, и сигареты, и любую еду — если разрешает врач. «Коньяк я ей не принесла — для человека, который никогда не пил, это тяжеловато, — вспоминает Оля. — Но ликер она заценила».

…А одного мужчину всегда ревновала жена. Он работал личным охранником, был спортсменом и красавцем, вокруг него то и дело крутились модели. Так было до рака. В хоспис он приехал уже совсем другим — похудевшим и измученным.  

Мы сидим, он мне рассказывает, как его жена оттаскала кого-то за волосы, и тут она приходит. И кричит: «Ах вот как! Я там с ребенком, а он с девчонками!» Я подскакиваю, выбегаю, и за дверью она мне шепчет: «Вы не обиделись?» — «Нет, конечно».

И снова крик: «Пошла вон от моего мужа!» Так она при нем гоняла меня, а без него мы очень тепло общались. Мы разыгрывали эту историю, потому что ему важно было оставаться для нее тем самым парнем

 «За Моргенштерна меня назвали пособницей Люцифера»

«Как-то пациентка под 80 мне говорит: «Мы собирались с девочками ходить в консерваторию, а я заболела. Будут ходить без меня». А я сказала «девочкам», что у нас в хосписе по субботам программа не хуже, да еще и разнообразнее. И они стали приходить на концерты — наряжались, красились, приносили баночку икры… Говорили: «Тут, в отличие от консерватории, можно есть прямо под музыку!»

Сергей Галанин

© Фонд «Вера»

Оля говорит, что в какой-то момент ее хоспис «превратился в Карнеги-холл». Она звала туда разных музыкантов — своих знакомых и знакомых своих знакомых. Приезжал Сергей Галанин: «Если он в Москве, ему можно позвонить хоть накануне, и он выступит, всех порадует». Как-то, пока он настраивался, одному пациенту позвонил друг.

Он полушепотом отвечает: «Не могу говорить, к нам Галанин приехал, сейчас концерт будет». Потом громче: «В смысле — придумываю? В смысле — под наркотой? Оля, сфотографируй меня с Галаниным, мне не верят, что он к нам приехал!»

А Петра Налича Оля как-то привезла на концерт прямо из больницы, где он лежал с загипсованной ногой. Потом отвезла обратно. «Он только сказал: «Мне будет неудобно нажимать на педаль рояля, а так я готов».

И стало ясно, что это надо расширять на весь фонд «Вера», а не оставлять в одном хосписе. «Нюта Федермессер (учредитель фонда «Вера» — прим. ТАСС) сказала, что я буду приносить больше пользы в фандрайзинге, что меня могут услышать. А мне главное — приносить пользу». Оля, правда, уверена, что из нее «отвратительный фандрайзер — еще хуже, чем красивая женщина». Она говорит, что не умеет просить. Но умеет рассказывать о фонде — о том, зачем он нужен.

А еще оказалось, что она умеет «сбывать мечты». Не только те, что про условный торт «Наполеон», — этого, наверное, чаще хотят люди постарше. Но среди подопечных фонда есть и молодежь, и дети. И их иногда может порадовать встреча с кумиром. Так Оля стала «доставать» звезд.

…Мише было 18, он любил музыканта Басту и мечтал прокатиться на Gelandewagen. Его покатал актер Евгений Стычкин — взял машину на тест-драйв и возил парня целый день. А Баста привел его на концерт и усадил прямо на сцене. «Я стою за кулисами, подходит какой-то симпатичный парень, я ему про фонд рассказываю, — говорит Оля. — Смотрю — Мишаня с сестрой на меня как-то странно косятся. Возвращаюсь, спрашивают: «А ты и Матранга знаешь?» Я: «Кого?» Оказалось, это Matrang — известный музыкант.

Я вернулась к нему, говорю: «Здравствуйте, я, естественно, не знала, кто вы…» А он: «Я так и понял. Вы сегодня со всем цветом нашей рэп-индустрии пообщались, не поняв, кто это!» Сфотографировался с ребятами и теперь всегда откликается, если я прошу записать видео для подопечных

…Насте было 27, «такая красотка, ей бы жить!» У нее дома стояла деревянная фигура актера Джареда Лето в полный рост. «У нас было мероприятие фонда, и я сорвалась с поводка — подходила к каждому столику и всех спрашивала: «А вы случайно не знаете Джареда Лето?» И пока люди отходили от шока, объясняла, зачем это». Оказалось, что с актером приятельствует телеведущий Иван Ургант, с которым дружит Нюта Федермессер. «Спасибо ей, что она меня не заблокировала, потому что я ей писала каждые три-четыре часа!»

Чтобы организовать разговор по видео между голливудской звездой и пациенткой московского хосписа, хватило трех дней. «Настя хорошо знала английский, они говорили минут 15, причем он не с первого раза ей дозвонился, — смеется Оля. — Я тогда думала: что ты чувствуешь, когда тебе не может дозвониться Джаред Лето?» Вскоре после этого разговора Настя ушла.

…А маленький Ваня залипал на клип Моргенштерна. «Эта песня — кадиллак, кадиллак! Я говорю: «Моргенштерн? Ну, Моргенштерн!» Послушала его — волосы на голове зашевелились. А потом почитала интервью и поняла, что их содержание сильно отличается от того, что он несет в своих текстАх, как говорят рэперы. И решила, что шанс есть». Оля стала писать знакомым и нашла выход на команду музыканта через «приятельницу, которая вообще никак не запятнала себя, чтобы я могла подумать, что она его знает». У Вани был «достаточно короткий прогноз», и Оля не надеялась на живую встречу — просила только о видео. Но музыкант приехал — в «кадиллаке» и с игрушечным радиоуправляемым «кадиллаком».

Они немного опоздали, потому что покупали для него батарейки. То есть ему хотелось не просто отдать игрушку, а побыть с Ваней в процессе. Устроили гонки в коридоре… И в какой-то момент Ваня спотыкается, а Алишер его ловит. Это невозможно ни сыграть, ни спланировать… Я сама тот еще Станиславский. Какой бы добрый поступок человек ни совершил, у него есть на это причины, и они всегда видны. Но искренность и тепло видны так же. Вани не стало через полтора месяца, но я рада, что мы успели устроить ему этот праздник

Когда Ольга рассказала эту историю в своем Facebook, в комментариях ее назвали пособницей Люцифера. «Я даже гордость испытала, — говорит она. — В свое время меня приглашали в Сретенский монастырь говорить о милосердии. Периодически я читаю лекции в Свято-Филаретовском институте. И тут — пособница Люцифера. Думаю: какая я разносторонняя личность!»

Моргенштерн с Ваней

© Фонд «Вера»

За такие вещи часто «прилетает» хейт — и фонду, и Оле лично. «Неправильными» кажутся и мечты, и способы их исполнения. «Нам говорили: «Ой, написали бы Джареду Лето в личку, он бы ответил». Я думаю — а вы пробовали? В смысле — пробовали, и у вас получилось? — говорит Оля. — Ты ему пишешь, а он отвечает: «Конечно, Оленька!» — это так вообще не работает». А сильнее всех, пожалуй, досталось за писателя Александра Цыпкина. Его пригласили выступить в хосписе, потому что один из пациентов «влюбился в его книги». Ольга сама сделала фото и попросила гостя рассказать об этом в своих социальных сетях. Собственно, обо всех подобных историях рассказывают по инициативе фонда, потому что это привлекает внимание — а значит, и помощь. Но в итоге на Цыпкина обрушились за «пиар на благотворительности».

Одна из заповедей хосписа — «прими от пациента все, вплоть до агрессии». Оля говорит, что, когда она перенесла это правило на внешний мир, ей стало «классно жить». «Наорал на меня кто-то на улице — скорее всего, ему плохо и больно. Ну и хорошо, пусть лучше он проорется на меня, а не на какую-нибудь старушку, у которой потом давление скаканет». К хейту в Сети она старается относиться так же. «Мальчику нравится Моргенштерн, и все. А его семье было важно, чтобы он улыбался, — уверена она. — А я не сто евро, чтобы меня все любили. И, вообще, я сама не без греха. Не пособница Люцифера, но тоже вопросики есть».

«Боженька любит юродивых»

В офисе фонда «Вера» есть стена, на которой можно писать фломастерами. Там написано: «Прежде чем я умру, хочу…» — и ответы сотрудников. От «пристроить кота Семена» до «чтобы не стало злых людей». Там есть диалог: «Влюбиться еще раза три!» — «Оля, это ты?» — «Вы удивитесь, но нет!»

Почему-то совсем не удивляет, что это подумали именно об Оле.

Я безумно люблю любить. Просто — мир, людей, собак. Была на юге — клопов спасала. Они падают на спину, перевернуться не могут, а я их переворачиваю, и они дальше бегут. А влюбиться… Я дважды разведена. Надо уже раз и навсегда. Иначе потом у тебя есть куча красивых свадебных фоточек, а вы развелись — и ты их никуда не выложишь!

Оле 37, и к ней только недавно перестали приставать с вопросами «ну когда же ты родишь?» В первом браке она потеряла ребенка на большом сроке. «С тех пор я боюсь радоваться чему-то заранее, — говорит она. — Я вообще не надеюсь на хорошие варианты для себя». Оля уверена, что она «в жизни много косячила». Когда она, уже будучи взрослой, пришла креститься, сказала батюшке: «Надо же исповедоваться, а мне лет как бы немало. Может, начнем, к субботе как раз закончим?»

Со своей собакой Белкой

© Максим Григорьев/ТАСС

Она совсем не похожа на «светлого человечка» из благотворительности (впрочем, в благотворительности вообще мало таких людей) — любит «платьишки, хорошо отдохнуть и тачки». Однажды влезла в кредиты, чтобы купить машину мечты, «с камерами везде, где только можно». «Она чуть ли не яичницу готовила! И через месяц ее угнали, — рассказывает Оля. — У меня оставались деньги, я сказала друзьям: посоветуйте машину, чтоб она вообще никому не была нужна, чтоб даже, если я ее открытой оставила, в нее люди побрезговали садиться». Как-то ей подарил роскошную машину ее мужчина. А когда она ушла, он поднимал на нее руку — требовал вернуть. «Ну и ладно, может, мне опять откуда-нибудь что-нибудь обвалится. Боженька любит юродивых».  

Мне очень хочется, чтобы, когда мама с папой смотрели на меня сверху, им не было за меня стыдно… Иногда я думаю — годы летят, а ничего не добилась. Так, принеси-подай. А с другой стороны — я счастлива. Кому какая разница, добилась я чего-то или нет? Иногда хочется попросить прибавку к зарплате, но думаю: неудобно, я же такой кайф от работы получаю!

…Только от этой работы еще все время больно — потому что можно исполнить самую безумную мечту пациента хосписа, но он все равно уйдет.

— Когда я перестану переживать и плакать, я, наверное, уйду из фонда, — говорит она. — Но к этому привыкаешь. Просто моя боль — ничто.

— Почему ничто? — спрашиваю я. — Ты же живая.

— В том-то и дело, я — живая. А они в итоге — нет.

Бэлла Волкова

28 ноября благотворительному фонду помощи хосписам «Вера» исполняется 15 лет. Все это время фонд работает для того, чтобы каждому неизлечимо больному человеку в России была доступна профессиональная и милосердная паллиативная помощь в конце жизни. Узнать больше о работе фонда «Вера» и поздравить с днем рождения можно здесь.
​

«Вспоминаю как страшный сон». Большой разговор о советской школе

Сегодня мы будем говорить о такой опасной теме, как советская школа. Почему опасной? Потому что многих этот разговор может задеть. Часто можно услышать, как ее вспоминают с благодарностью, ставят в пример нынешним системам образования. Советская школа дала многим выдающимся ученым, людям искусства, бизнесменам базу, с которой они достигли впечатляющих вершин. И все-таки: достигли благодаря или вопреки? Здесь мнения расходятся. Если звучит критика, тема становится болезненной для тех, кто уверен, что та система образования была правильной, надежной и успешной.

Разговор этот примечателен еще и тем, что наш собеседник не классический школьный учитель, не один десяток лет отстоявший у доски. Мы пригласили побеседовать российского журналиста Дмитрия Чернышева. Дмитрий — автор нескольких книг-бестселлеров, посвященных развитию творческого мышления, включая «Как люди думают» и «Как сделать так, чтобы дети полюбили школу». Сегодня Дмитрий Чернышев читает лекции в университетах и на крупных онлайн-платформах, входит в топ-10 самых популярных блогеров рунета. Нам показалось интересным узнать, как смотрит на советскую школу человек, не погруженный в систему, но одновременно тщательно ее изучающий.

---

Почему прусская система уже не работает

— Могли бы вы рассказать, как сформировалась система школьного образования, которую использовали в СССР? Какие у нее были достоинства и недостатки?

— Буквально через несколько лет мы будем отмечать 500-летие так называемой классно-урочной системы. Это система, при которой один преподаватель рассказывает детям, подобранным по возрасту, одно и то же на одном и том же языке, они все молчат, а правильность их ответа проверяется на соответствие учебнику: совпало — значит, правильно.

Пять веков эта система удобна только одному человеку — учителю. При этом функция учителя в том, что он передает утвержденные знания: у него есть программа, от которой он не может отходить, и вот эта информация должна оказаться в голове ученика.

А еще давайте немного вспомним об особенностях прусской системы образования — той самой, которую использовали в школе СССР и используют в России и Беларуси сегодня.

В начале XIX века Пруссия потерпела серьезное поражение от Франции. Страна находилась в крайне тяжелом положении. Стало понятно, что справиться с кризисом можно, только принципиально реформировав государство. Одним из важнейших направлений реформ стала система образования, создание «общества свободных образованных людей». Проводил эти реформы Вильгельм фон Гумбольдт — в честь него они и названы.

Гумбольдтовские реформы резко повысили качество прусского образования, для своего времени это был невероятный прогресс. Прусская система обучения оказалась крайне хороша для милитаризованных стран, поэтому нет ничего удивительного в том, что она получила распространение в трех самых милитаризованных странах мира: Германии, Японии и СССР. Для своего времени (я это подчеркиваю: для своего) это была самая перспективная система. Неслучайно ближе к концу XIX века, когда уже Пруссия разгромила Францию, часто высказывалась мысль, что эту войну выиграл прусский учитель, подготовивший идеальных солдат.

В итоге прусская система образования, очевидно, работает. Что тогда не так? Основная проблема заключается в том, что появились гораздо более эффективные способы передачи знаний.

Министру топливной промышленности Саудовской Аравии приписывают фразу «Каменный век закончился не потому, что кончились камни». Точно так же прусская система образования должна закончиться не потому, что она перестала работать, а потому, что возникли гораздо более эффективные альтернативы.

— Что конкретно не так с этой системой?

— Она работает по очень неэффективному принципу, очень грубо его можно описать так: пока самый тупой не поймет, класс не движется дальше. Это приводит к страшным последствиям: самый тупой, как правило, так и не понимает, а у самых умных очень быстро гаснут глаза. Им становится неинтересно, и они охладевают к процессу обучения. Неслучайно существует такой официально признанный «синдром седьмого сентября» — придя первый раз в школу, дети очень быстро разбираются, как вся эта система работает, и через неделю по всей стране у родителей возникают проблемы: первоклашки не хотят идти в школку, она уже им надоела, там скучно и неинтересно.

— Скучная и сложная не значит некачественная. Хорошие универсальные стандарты могут быть полезны…

— Предлагаю продолжить на абстрактных примерах. Когда американцы перешли от поршневой авиации к реактивной, она начали в огромном количестве терять самолеты. Летчики постоянно разбивались, и было непонятно, в чем причина. Специалисты изучили вопрос и пришли к выводу, что проблема заключается в стандартизированной кабине пилота. Этот стандарт был разработан в конце 1920-х годов, а к 1960-м среднестатистический пилот стал выше, ему было неудобно управлять самолетом. К проблеме подошли системно: обмерили параметры нескольких тысяч пилотов, при этом хотели сделать идеальную кабину, удобную для всех.

Инженеру, который занимался разработкой стандарта, пришла в голову идея: давайте посмотрим, какому количеству пилотов подойдет кабина с усредненными параметрами. Оказалось, она не подошла никому. Ни одному человеку. Тогда впервые начали вводить сиденья и рулевое управление с регулировкой параметров. Из авиации эта система перешла в автомобили. Сейчас пора, чтобы эта нехитрая мысль перешла в школьную систему образования.

— Как это может выглядеть?

— Ровно не так, как это было в советской школе.

Первое. Школьная программа должна быть индивидуальной для каждого ученика. Дети в одном и том же возрасте по разным параметрам могут сильно отличаться друг от друга. В идеале ребенка надо обучать с максимально возможной скоростью: если у него очень хорошо с математикой, пусть изучает в школе программу института, а по другому предмету при этом идет в отстающих.

Второе. До 90% учителей только и занимаются тем, что читают учебник, а потом проверяют, правильно ты запомнил и или ответил неправильно. Так вот, смысл учителя не в этом. Я преподавал в Высшей школе экономики, сейчас читаю курс лекций в «Прямой речи» в Москве. И скажу вам: классическая лекция — это самое тупое, что может быть. Смысл учителя в том, чтобы разговаривать с детьми, отвечать на их вопросы. Очень хорошо работает такая вещь, как «перевернутый» урок — когда дети читают тему дома, а обсуждают ее в школе.

Третье. Наша школа помешана на задачах, в которых есть один ответ. Условно говоря: машина ехала со скоростью 70 километров в час — какое расстояние она проехала за 2 часа? Проблема в том, что в жизни ребенок с задачами, имеющими лишь один ответ, будет сталкиваться очень редко. Школе нужны открытые задачи — те, у которых есть 20 правильных и 150 неправильных ответов, из которых надо выбирать. Иначе ученик привыкает, что всегда есть только один ответ — он нашел его, и успокоился. Но, как правило, это всего лишь частный случай.

И еще несколько вещей, которые точно не нужны.

Очень серьезный минус состоит в том, что вся информация в школе преподается на взрослом языке. Есть такое понятие, как «проклятье знаний». Учитель проговаривал одну и ту же тему 300 раз, и ему кажется, что она элементарна. Помню, когда мы в школе проходили синусы, я ничего не понял, подошел к учителю и попросил объяснить. Он ответил: «Это же элементарно: синус — это функция». Вы понимаете, что он сделал? Одно непонятное для меня слово объяснил другим и решил, что задача выполнена.

Нынешняя школа, являющаяся наследницей советской, замордована отчетностью. Учителя больше двух часов в день тратят на составление отчетов. Вся эта надстройка на фиг никому не нужна. Это система, которая помешана на контроле. Ее не волнует эффективность, зато есть иллюзия, что все вокруг под надзором. На самом деле все просто: или мы доверяем учителю и он делает свою работу так, как считает нужным, или мы с ним расстаемся.

Закончить учиться теперь нереально

— Желание подстроиться под каждого выглядит идеалистично. Может, лучше железный порядок и тысяча крепких середнячков, чем такая игра в «демократию»?

— Проблема в том, что невероятно сильно изменились обстоятельства. Раньше, еще даже при советской системе, человек мог один раз получить образование и существовать на нем всю жизнь. Сейчас так не работает. Есть такая поговорка — «Не дай бог жить в эпоху перемен». Ситуация у нас такая, что теперь перемены будут постоянны, и само понятие «законченное образование» является бредом. Про это надо забыть. Поэтому задача школы — не набить ребенка знаниями, а научить его учиться. Потому что учиться теперь он будет всю жизнь. Вне всяких сомнений, сегодняшний школьник поменяет несколько профессий, и ему в первую очередь нужны гибкость и творческое мышление.

— Между тем редко можно услышать мнение, что советская школа кому-то что-то недодала.

— Люди, воспитанные советской школой, заряжали энергией Кашпировского банки у телевизора и несли последние деньги в финансовые пирамиды — это тот уровень образования, который она давала.

Я говорю о подготовленности к реальной жизни. Это приговор системе образования. Все, чем гордится советская наука, — атомная бомба, первый спутник, полет Гагарина — все это было сделано на базе не советского образования. Например, Капица учился в Шотландии, работал у Эрнеста Резерфорда, был членом Лондонского королевского общества. Для него специально была создана лаборатория в Кембридже. Капицу обманом заманили в СССР и не выпустили обратно. Или академик Курчатов: он получил домашнее образование, окончил Симферопольскую мужскую казенную гимназию с золотой медалью. Когда он поступил на физико-математический факультет Таврического университета, его учили преподаватели царской школы…

— Возможно, где-то это образование было неидеальным, но зато всеобъемлющим и бесплатным.

— Вы, наверное, не в курсе, что вначале советское образование было не только, как вы говорите, неидеальным, но еще и раздельным (мальчики учатся отдельно, девочки — отдельно). Также с 1940 по 1956 год оно было платным, причем достаточно дорогим. Стоимость года обучения в старших классах составляла примерно от половины до целой средней месячной заработной платы трудящихся.

— Но даже в американских, европейских фильмах — как современных, так и времен холодной войны — представители СССР показаны высокообразованными людьми. Пусть иногда они выглядят нелепо, карикатурно, но в их образовании никто не сомневался. Добавим к этому, что именно выпускники советских школ становились лучшими шахматистами — а ведь это дисциплина, заниматься которой начинают именно в школе!

— Напомню, что знаменитыми советскими шахматистами были в основном евреи, и это очень важный нюанс. Евреи получали совершенно другое образование, они учились в еврейских религиозных школах. Лично я учился в иешиве — поверьте, к советскому образованию это не имеет никакого отношения.

Вообще, судить об успехах системы по ее выдающимся представителям неверно. С таким же успехом можно судить о системе церковно-приходских школ по Пушкину. Был у нас Пушкин? Был! Значит, все работало замечательно? Конечно нет. В большой стране всегда будут гении, подвижники, которые ярко заявляют о себе. Всегда будут талантливые люди, которые тянут целые направления на своем энтузиазме. Судить по шахматам и балету о школе в Череповце абсолютно неправильно. Надо судить по «среднему арифметическому», которое было крайне низким.

А еще я хочу отметить, почему в Европе и Америке хвалили советскую систему образования. Когда американцы проиграли гонку в космосе, необходимо было совершить мощный скачок в системе образования. Для этого требовались ресурсы и значительно больший бюджет. Как найти средства? Правильно, хвалить СССР, подразумевая: не выделите необходимые деньги — не получите такое, как у них.

— А что с системой оценки знаний? Она в советской школе выглядела стройной и логичной.

— Система оценок в советской школе перекочевала в современную российскую практически без изменений. В белорусской разница чуть больше: все же система десятибалльная, но, по сути, это те же пять баллов с «плюсами» и «минусами». При этом о качестве работы учителя судят по количеству учеников, которые получили хорошие оценки.

В свое время на этом подходе обожглись американцы. Они также поставили основным критерием работы учителя успеваемость учеников. К чему это привело? Вполне ожидаемо, как только был введен показатель, от которого зависит зарплата, все начали этот показатель фальсифицировать. Так, например, было видно, что во главу угла ставились те предметы, по которым проходил «срез», определяющий качество обучения, на все остальные же часто «забивали». Потом началось занижение уровня тестов, чтобы улучшить показатели. Дошло до того, что учителя подсказывали детям на экзаменах.

От оценок в школе будущего можно отказаться вообще. Сейчас в российской школе пятибалльная система, но фактически она трехбалльная, потому что единицу никому не ставят, а двойка — показатель недоработки учителя. Фактически выбирают между тремя оставшимися оценками, и этого абсолютно недостаточно.

— Какая есть альтернатива?

— Представьте процесс обучения как компьютерную игру, в которой перейти на следующий уровень можно, только выполнив все миссии на предыдущем. А теперь посмотрим, как это может работать в образовании: нужную тему, область знаний можно либо знать, либо не знать, третьего не дано. Вы можете перейти на следующий уровень, только полностью освоив предыдущий. Никаких экзаменов, где всегда есть элемент случайности и везения/невезения, вы всегда понимаете, какой уровень знаний у ребенка.

Великая четверка «К»

— Еще одна претензия к современным системам образования: они не дают ученику конкретные и систематизированные знания — в отличие от советской школы.

— Повторюсь: обстоятельства кардинально изменились. Психологи считают, что сейчас на первое место в образовании выходит великая четверка «К». Первая — креативность. Вторая — коммуникабельность. Третья — критическое мышление. Меня потрясла история: в Канаде учитель на уроке биологии рассказывает про древесных осьминогов: мол, есть такие головоногие моллюски, которые в период размножения выходят на сушу и откладывают яйца в деревьях, а потом возвращаются обратно в море. Детям показывают фотографии, дают ссылки на сайты, а на следующем уроке разбирают, почему все это неправда и как важно в современном мире применять критическое мышление, даже когда о древесных осьминогах тебе рассказывает учитель.

Четвертая «К» — это коллаборация. Вместо нее в наших школах учат конкуренции. Дети все время должны конкурировать друг с другом, хотя уже давно доказано, что гораздо эффективнее не конкурировать, а сотрудничать. Ведь современная наука развивается такими быстрыми темпами в первую очередь потому, что ученые всего мира помогают друг другу.

— Да, многие вспоминают, что детей не жалели, уроков было очень много, школьники от этого страдали, но впоследствии с благодарностью вспоминали полученные знания. Может, стоит терпеть ради результата?

— Не надо смешивать в одно целое ощущение усталости и результативность. Все, что делается с любовью, всегда выходит лучше, чем из-под палки. Ведь в идеале нет занятия интереснее и увлекательнее учебы, получения новых знаний. И надо было крайне извратиться, чтобы такой интересный процесс превратить в рутину и насилие. Уже сам факт того, что люди «страдали», — приговор системе. Все то же самое можно было сделать по любви, и вышло бы гораздо эффективнее.

Интернет уничтожил понятие «провинция»

— Что ж, настало время тяжелой артиллерии. Вы же не будете отрицать, что советские люди были читающей нацией? И очевидно, что к этому причастна школа. Я сам помню, как сдавали макулатуру, искали книги.

— Теперь давайте вспомним, какую дрянь приходилось читать советским школьникам. Вспомните «часы политинформации», где надо было изучать передовицы газеты «Правда», лауреатов ленинских и сталинских премий. Булгаков — под запретом, Бродский — под запретом, как и десятки других талантливых писателей и поэтов.

Читающий советский школьник — это миф. Сегодня ребенок читает гораздо больше. Он фактически постоянно находится в сети и считывает письменную информацию. Кроме того, появились другие источники данных, которых раньше не существовало: аудиокниги, подкасты, один YouTube чего стоит… Есть такая фраза: «Бог создал людей разными, а полковник Кольт уравнял их шансы». На самом деле еще больше уравнял шансы интернет — он фактически уничтожил понятие «провинция». Если у человека есть доступ к сети и желание, ему открыты абсолютно все знания мира.

— Своеобразным идейным правопреемником «советских стандартов» сегодня стало китайское образование — опять жесткая дисциплина, беспрекословное подчинение и авторитет старших. И все это работает в современных реалиях, причем очень даже неплохо.

— Южная Корея, Япония, Китай — это страны, где знания в головы детей «вбивают палками». С моей точки зрения, эти подходы в дальнесрочной перспективе будут проигрывать. В Китае населения полтора миллиарда — где прорывные идеи? Почему эта страна известна в первую очередь тем, что может хорошо адаптировать чужие открытия? А если они там и происходят, то очень часто авторы — приглашенные из-за рубежа специалисты.

И советская, и китайская школы работают с внешними стимулами. Плохо себя ведешь — получи палку, хорошо — вот тебе пряник.

Гораздо лучших результатов достигает система образования, которая работает с внутренними стимулами, когда желание что-то учить, творить, исследовать возникает у школьника естественно, без принуждения. Вместе с этим растет и достоинство человека, его умение смотреть на мир взвешенно, критически, осмысленно.

— Ну и, наконец, давайте поговорим про авторитет советского учителя. В СССР говорили, что это звучит гордо. И я часто слышал (в том числе от преподавателей), что это было действительно так.

— То, что советская власть декларировала на словах, мол, профессия учителя в стране поставлена на недосягаемую высоту, легко опровергалось на деле. Учитель получал копейки, был, по сути, нищим, бесправным и затравленным человеком… В Финляндии никто не рассказывает, что их учителя лучшие в мире, но при этом они там получают действительно достойную зарплату, а в каждом классе обязательно есть помощник учителя, который освобождает его от рутинной работы. Можно много говорить, главное — подтверждать слова действиями.

— Какие воспоминания о советской школе остались лично у вас?

— Когда я пошел в армию, два года прослужил в десанте. И я знаю, что все истории про то, что армия делает из мальчика мужчину, не стоят ломаного гроша. После армии у меня долго были сны, как будто меня снова туда забирают, я отбиваюсь, кричу, что я уже отдал долг родине. Мне отвечают: «Это не считается, сейчас ты снова должен служить». Со школой то же самое. Порой приснится, что мне опять туда надо идти, и я недоумеваю: «За что?» Знаю, что у многих моих друзей и знакомых бывали такие сны. К счастью, они просыпались и понимали, что все закончилось.

Я счастлив за людей, которые с радостью вспоминают школьные годы. Но мне кажется, что очень часто мы путаем счастливые воспоминания о детстве с воспоминаниями о советской школе. Все-таки это разные вещи.

Тогда мы не знали, насколько все плохо с системой образования в Советском Союзе, хотя бы потому, что нам не с чем было сравнить. Сейчас я знаю, как могло быть, и становится безумно обидно. Половина знаний, полученных тогда, не соответствовали действительности или устарели и были забыты через несколько лет. Мы говорим, что в школе готовим ребенка к жизни, но это неправда. Школа — это и есть жизнь, достаточно значимый ее промежуток. И если ребенок не получает удовольствия от школы, он не получает удовольствия от жизни.

---

Согласны с позицией Дмитрия Чернышева или считаете, что в советской системе образования были свои плюсы? У вас будет возможность обсудить это во время бесплатного онлайн-форума «UNICEF talks: проектируем будущее» 14 декабря.

Если вам интересно, как сделать так, чтобы дети полюбили школу, регистрируйтесь на форум по ссылке unicef.by/unicef-talks.

*В интервью отражено личное мнение авторов, которое не является официальной позицией ЮНИСЕФ.

Наш канал в Telegram. Присоединяйтесь!

Есть о чем рассказать? Пишите в наш телеграм-бот. Это анонимно и быстро

Перепечатка текста и фотографий Onlíner без разрешения редакции запрещена. [email protected]

15 слов сильнее слова «любовь» и значат гораздо больше

Если вы обнаружите, что регулярно говорите кому-то, как сильно вы его любите, вам может казаться, что это слово теряет свое значение.

Когда вы говорите кому-то, что любите его, вы хотите, чтобы он знал, как много вы это имеете в виду, но если они продолжат слышать это, это может начать казаться… вынужденным, неискренним, повторяющимся.

Мы нашли несколько прекрасных альтернатив слову «любовь», чтобы вы могли путать вещи — будь то с партнером, другом или членом семьи.

Эти слова по-прежнему передают то, что вам небезразлично, но вы можете просто сказать это по-новому, чтобы смысл каждый раз казался подлинным…

1. Преданность — я предан тебе.

Это выходит за рамки простой любви к кому-то и показывает, что вы отдаете ему все свои силы.

Он предлагает долгосрочное чувство и показывает, что вы вовлечены в ваши отношения, будь то с партнером, членом семьи или даже другом.

Демонстрация того, насколько вы привержены отношениям, показывает глубокий уровень любви и заботы к этому человеку.

Если вы скажете кому-то, что вы им преданы, это поможет им почувствовать себя в безопасности и в безопасности, и они будут очень ценными в вашей жизни.

2. Посвящение — Я предан нашей дружбе.

Сказать, что вы преданы кому-то, показывает, что вы расставляете приоритеты и делаете их важным аспектом своей жизни.

Это означает, что вы собираетесь принимать во внимание этого человека при принятии решений, и что вы приспосабливаете его к своей жизни и меняете вещи, чтобы позволить этой приверженности им продолжать процветать.

Все ваши яйца в своей образной корзине!

3. Вера — верю в тебя.

Сказать кому-то, что вы верите в него, — такой красивый и мощный способ выйти за рамки того, чтобы сказать, что вы его «любите».

Это показывает, что вы искренне верите в то, что они делают, и что вы привержены их делу, чем бы оно ни было. Вы искренне верите в то, чего они пытаются достичь, и вы одновременно заинтересованы в этом и вкладываете в это деньги.

Для более духовных или религиозных людей это также имеет более глубокое значение в этом смысле — опять же, вы показываете, что привержены вере в них и посвящаете аспекты своей жизни им, их убеждениям и действиям.

4. Обязательства — я предан вам.

Если вы ищете альтернативу «любви», это слово может выразить ваши чувства к романтическому партнеру, другу или члену семьи.

Это показывает, что вы принимаете их во внимание в своей жизни и что они действительно важны для вас.

Вы даете им понять, что учитываете их каждый день и в своих действиях — они помогают формировать ваши решения, и вы видите их как столп своей жизни, на котором строится все остальное.

Преданность кому-то также показывает уровень безопасности: вы думаете о долгосрочных перспективах и серьезно относитесь к своим чувствам.

5. Горжусь — я так тобой горжусь.

Сказать кому-нибудь, что они заставили вас гордиться — один из лучших подарков, которые вы можете им подарить.

Это показывает, что вы вкладываетесь в то, что они делают, и обращаете внимание на то, чего они достигают.

Это также так прекрасно, когда кто-то знает, что вы счастливы видеть его успехи и хотите отпраздновать это вместе с ними.

6. Берегите — я дорожу временем, проведенным с вами.

Это сильнее слова «любовь», так как показывает, насколько вы цените времяпрепровождение с ними.

Это дает им понять, что вам действительно нравится их компания и вы с нетерпением ждете их встречи. Сказать кому-то, что вы им дороги, — прекрасный способ показать им, насколько они важны для вас.

Приятно слышать, как кто-то говорит это вам, и это заставит ваших близких почувствовать себя действительно важными и учтенными в вашем жизненном выборе и будущем.

7. Респект — уважаю ваше мнение.

Если вы дадите кому-то понять, что вы его уважаете, это показывает, что вы искренне интересуетесь тем, что он говорит, и цените то, как он думает и чувствует.

Это заставляет их чувствовать, что их видят и слышат, и дает им уверенность в том, что они будут продолжать быть честными с вами.

Это помогает строить более прочные и глубокие связи, поскольку есть место для ошибок и роста, зная, что вы уважаете друг друга.

Это также показывает уровень доверия — вы уважаете их решения и верите, что они принимают правильные!

8.Похоть — я жажду тебя.

Это романтический партнер! Если вы скажете партнеру, что вы испытываете к нему вожделение, он почувствует себя действительно желанным и сексуальным.

Это отличный способ повысить их самооценку и напомнить им, что они сексуальное существо.

Это может помочь наладить прочные связи между вами двумя и выходит за рамки простого физического желания.

Попробуйте сказать своему партнеру, почему вы жаждете его — это его одежда, их смех, блеск в их глазах?

9.Обожаю — я тебя обожаю.

Это слово является хорошей альтернативой слову «любовь» и ясно дает понять, что вы одержимы (здоровым образом!) Этим человеком.

Это означает, что вы просто думаете, что все в них потрясающе, и вы действительно влюблены в них, а не просто любите их.

Обожать кого-то похоже на увлечение, но это гораздо глубже. Это почти детский прилив эмоций, который заставляет вас чувствовать головокружение и возбуждение — и что может быть лучше, чем дать кому-то понять, что вы его любите?

10.Сокровище — я дорожу временем с тобой.

Сказать кому-нибудь о том, что вы дорожите им или о времени, проведенном с ними, — это прекрасная вещь.

Это напоминает им, что вы очень дорожите ими и видите огромную ценность в них и их компании.

Это выходит за рамки любви к кому-то и действительно успокаивает их, как много они для вас значат.

Сокровище, очевидно, невероятно важно, имеет высокую ценность, очень востребовано и редко. Что может быть лучше, чем к вам обращаются одинаково?

11.Близость — мне нравится наша эмоциональная близость.

Это еще один вариант для романтического партнера. Его можно использовать, чтобы выразить, насколько вы близки к нему.

Иногда под любовью понимается страстное увлечение или похоть, но близость идет гораздо глубже.

Близость — это по-настоящему видеть друг друга и делиться друг с другом за пределами поверхностного уровня. Эмоциональная близость с кем-то показывает искреннюю связь.

12. Доверие — доверяю тебе всем сердцем.

Доверие недооценивается во всех отношениях.

Многие из нас считают, что доверие в отношениях — это просто доверие партнеру, чтобы он не изменял вам. Однако это выходит далеко за рамки этого!

Быть с кем-то, быть уязвимым и честным в том, что вы чувствуете, — это все о доверии.

Вы не теряете бдительности ни за кого, поэтому сказать кому-то, что вы ему доверяете, означает, что вы думаете, что существует достаточно сильная связь, чтобы вы могли погрузиться в них и позволить им стать частью вашего мира.

Это может быть друг, которому вы доверяете секрет, партнер, которому вы доверяете всем сердцем и своей уязвимостью, или член семьи, которому вы доверяете и которому доверяете.

В любом случае, сказать кому-то, что вы ему доверяете, — это огромный комплимент и выходит за рамки простой любви к нему.

13. Союзник — Я твой союзник по жизни.

Это может показаться немного напряженным, но поддержание отношений с кем-то, по сути, означает, что вы любите их и хотите взять на себя обязательства перед ними.

Это показывает им, что вы рядом с ними и что вы верите в них.Чтобы быть чьим-то союзником, нужно защищать его и поддерживать его взгляды, убеждения и действия.

Сказав кому-то, что вы его союзник, вы дадите ему понять, что вы на его стороне, и вы его поддерживаете — какой лучший способ выразить непрекращающуюся, безусловную любовь?

14. Ценность — ценю вашу компанию.

Сказать кому-то, что вы цените его или его компанию, — еще одна прекрасная альтернатива слову «любовь», имеющая глубокий смысл.

Это показывает, насколько они важны для вас и насколько вам нравится находиться рядом с ними.

Тот, кто ценит вас, вызывает такое прекрасное, глубокое чувство, и мы определенно рекомендуем поделиться им со своими близкими.

15. Happy — Ты делаешь меня счастливым.

Это личный фаворит! Слышать, как кто-то говорит вам, что вы делаете его счастливым, должно быть самым лучшим чувством в мире.

Конечно, мы стремимся сделать себя счастливыми, а не полагаться на кого-то другого, который сделает это за вас, но … это все равно такое прекрасное чувство!

Сказать кому-нибудь, что они заставляют вас улыбаться и смеяться, что они вызывают у вас головокружение и возбуждение, что они заставляют вас танцевать, безумно улыбаясь, — лучшее, что вы можете сказать кому-то!

Я думаю, что это выходит за рамки «Я люблю тебя», потому что это показывает, насколько они на самом деле влияют на ваши чувства.

Вероятно, все мы определяем «любовь» по-разному, и все мы испытали разные виды любви с разными партнерами и друзьями.

Однако счастье — это всеобщее чувство радости, и это лучший подарок, который вы можете кому-то подарить.

Сказать кому-то, что они делают вас счастливыми, — это фантастическая альтернатива слову «любовь», и она идет еще глубже, рассказывая им, как они заставляют вас чувствовать таким образом, который выходит за рамки слов…

Итак, 15 слов сильнее любви — вот и все.Номер 15 наш любимый, а какой у тебя? Попробуйте их, посмотрите, что работает для вас, и не бойтесь рассказать своим близким, что вы чувствуете…

Вам также может понравиться:

Чувства к другому мужчине в браке

чувств к другому мужчине, когда он женат. Если у него все еще есть чувства к своей жене и он связан с вами, он может оставить свое кольцо на себе, но будет постоянно играть с ним бессознательно. Когда мы наконец поговорили лицом к лицу, его точными словами были: «Я понимаю.Сначала это могло быть приятное чувство. 4. Сходите на консультацию для пар, признайте, что вас привлекают другие, и упорно трудитесь, чтобы возродить свой брак. В зависимости от того, как вы к нему относитесь, это может показаться вам жутким, странным или даже опасным. «Женатый мужчина, заводящий новую женскую дружбу вне работы, хобби, учебы или других целей, кажется подозрительным», — говорит Джо, 47-летний инженер из Сан-Франциско. Ответ (1 из 116): Такое случается постоянно, со мной тоже. Что вы с ними делаете.Шесть месяцев, которые я платил за свой выбор, ограничивая доступ к моим самым замечательным детям. Во-первых, меня не нужно обижать грубыми комментариями и осуждением людей. Действительно, женатый нарцисс может жить в пригороде с женой и детьми и в то же время поддерживать одно или несколько отношений вне брака, не проявляя ни малейшего стресса по этому поводу. Вопрос — (10 июня 2006 г.): 5 ответов — (новейшие, 23 августа 2009 г.): Мужчина, аноним пишет: Привет, меня зовут Бен, и мой вопрос в том, что я очень счастлив в браке 6 лет и знаю свою жену 8 лет. лет, и у нас есть сын вместе, но за последний месяц я заметил, что у меня возникли чувства к другой женщине, она безумно любит меня и говорит, что я единственный парень, которого она когда-либо увидит 11 января 2009 · Имеет роман с другим мужчиной, будучи замужем. IloveRandyRomo, женщина, 42 года, США, Даллас. Мне 29 лет, я женат почти 7 лет, но в 2005 году у меня завязался роман с другим мужчиной, который также женат.На самом деле, я никогда не смотрела так на другого мужчину. Сигналы о том, что женатый мужчина любит вас. Вы счастливы в браке и очень преданы своему супругу. У нас сильные чувства друг к другу, и мы хотим быть вместе. Так плохо — я думаю о нем 24/7, представьте его, когда я с мужем. Закончите роман сами, и 12 декабря 2011 г. · Я была замужем за мужчиной в течение 20 лет (двое детей позже), которого я не любила и никогда не любила так, как я чувствую, что должна. Может быть, вы чувствуете себя неслыханным, нелюбимым или разобщенным со своим партнером без той близости, которой вы привыкли делиться.Это одинокий путь — быть одному по праздникам и ночам в выходные, пока он проводит время с женой и детьми. . Я все равно вышла замуж, потому что думала, что это холодно, и я не могла рассказать об этом никому, кому я доверяла, можете себе представить, из всех людей, которые присутствовали на моей свадьбе. Просто помните, что от них что-то скрывать — не нормально. Около года назад я встретил женщину, которой я почувствовал особую страсть с того момента, как впервые увидел ее и поговорил с ней (на работе). женат, но испытываю чувства к другому мужчине.Что мне делать? Если вы состоите в браке с кем-то, кроме отца вашего ребенка, и хотите, чтобы имя биологического отца было на вашем ребенке, именно оттуда может развиваться чувство любви. 15 июля 2019 г. · Коучинг: я замужем и люблю другого мужчину. Наш отмеченный наградами тренер Ким Морган помогает женщине, которая чувствует себя в ловушке несвежего брака и получает внимание коллеги. Когда вы женаты, но любите кого-то другого, у вас есть четыре основных варианта выбора: оставаться во внебрачной связи, но при этом оставаться в браке.2 апреля 2021 г. · Если вы чувствуете себя одиноким в браке, обратитесь за помощью к специалистам. Один из недостатков свиданий с женатым мужчиной заключается в том, что, хотя вы можете получать удовольствие от отношений с этим мужчиной, высока вероятность того, что другой человек сильно пострадает. Одиночество — сложная эмоция, и когда вы говорите, что чувствуете себя «одиноким» в браке, это может означать разные вещи. После нескольких недель боли она мне все рассказала. Я хочу, чтобы настоящий отец ребенка был в свидетельстве о рождении. Я женат 7 лет, имею 2 детей.Я тоже женат 7 лет, но детей у меня нет. я теряю уверенность, когда он рядом со мной. Однако я не могу выбросить его из головы. Я женился в спешке, ПОТОМУ ЧТО я чувствовал, что это то, чего Бог хотел для меня 26 октября 2019 г. · Я знаю, что это очень сложно, и есть дети, но ваша жена никогда не будет полностью уважать вас, если вы останетесь в браке, пока у нее есть «чувства». »Для другого мужчины и ночует вдали от дома. Наблюдая за тем, как ее муж преуспевает в профессиональной карьере, в то время как ее дни были заполнены домашними и родительскими обязанностями, она чувствовала крайнюю неудовлетворенность.Понять, что девушка в кофейне милая, интересная и забавная, — это одно. Я чувствую себя очень удачливым и все время хвастаюсь перед друзьями. (I. Возникло мгновенное влечение. В конце концов, вы не любите своего партнера меньше ». Если вы чувствуете себя одиноким, самое время обсудить это с мужем или женой. Если вы встречаетесь с женатым мужчина, даже если вы думали, что никогда этого не сделаете, и влюбились в него на протяжении ваших отношений, вы могли бы искать сигналы или признаки того, что он тоже вас любит.Да и возможно. 27 нояб.2020 г. · Всегда приятно быть желанным, но когда мужчина, желающий вас, — это тот, кто уже ушел с рынка и женился, это совсем другое дело. Я имею в виду, что мне 30 лет, я замужем за своим мужем уже 9 лет, и я все еще люблю кого-то еще. НО, когда вы становитесь взрослым, вы понимаете, что то, что мы чего-то хотим, не означает, что мы должны просто идти вперед и делать это. Его способность лгать на лету, убеждать 30 сентября 2021 г. · Я уволилась с работы и вскоре после свадьбы забеременела, и моя жизнь продолжилась.Или это может указывать на то, что вы позволили проявиться слишком большой эмоциональной дистанции. Я чувствую сильное желание преследовать этого человека, но чувствую ужасную вину за то, что предал свою семью. 30 сентября 2021 г. · Я уволилась с работы и вскоре после свадьбы забеременела, и моя жизнь продолжилась. 30 сент.2019 г. · Женатому мужчине сложно влюбиться в другую женщину с кольцом как постоянным напоминанием о его браке. когда она ненадежная женщина, больше не верит в брак или никогда не верила в него и просто терпела какое-то время и т. д.).Такие вещи действительно случаются, особенно если любовь между женатым мужчиной и его супругой испортилась. Поэтому она подсознательно боится, что он испытывает чувства к кому-то другому, потому что это то, что с ней происходит. Я нахожусь в браке без любви, и у меня есть чувства к кому-то еще. Я женат более 10 лет, но в моих отношениях все это время отсутствовала страсть. Вопрос — (10 июня 2006 г.): 5 ответов — (новейшие, 23 августа 2009 г.): Мужчина, аноним пишет: Привет, меня зовут Бен, и мой вопрос в том, что я очень счастлив в браке 6 лет и знаю свою жену 8 лет. лет, и у нас есть сын вместе, но за последний месяц я заметил, что у меня возникли чувства к другой женщине, она безумно любит меня и говорит, что я единственный парень, которого она когда-либо встретит Еще один важный фактор, который следует учитывать при взгляде на новое влечение состоит в том, что ваш брак — это большая часть того, кто вы есть, и, следовательно, большая часть вашего влечения.30 апреля 2020 г. · Еще одна, менее распространенная причина, с которой я столкнулся, заключается в том, что женщина, которая с подозрением относится к флирту своего мужа, на самом деле находится в ситуации, когда у нее есть чувства к другому мужчине, с которым она флиртует. Однако недавно я поцеловалась с обоюдным. 18 февраля 2017 г. · 1. По правде говоря, флирт — отличный способ поднять самооценку. Мне было очень больно, но я очень спокоен, и я пытался понять ее причины. # 7 Это может помочь поднять вашу самооценку. Эти легкие чувства влюбленности должны быть большей признательностью к другому человеку, а не угрозой для брака.Быть в браке и флиртовать с кем-то, кроме вашего супруга, никогда не должно вызывать у вас стыда и не должно расстраивать вашего возлюбленного на всю жизнь. 21 октября 2010 г. · Я чувствую то же самое к мужчине, с которым работаю. Я считаю, что у нас очень крепкий, честный и открытый брак. е. Он чешет зуд, которого я сейчас не могу. 10 апр 2018 · Мы женаты уже много лет. Я пытался оставаться на связи с Ли какое-то время, но это было слишком болезненно, поскольку мы оба испытывали сильные чувства к Со, когда парень говорит мне: «Моя жена хочет переспать с другим мужчиной» и спрашивает, как он может предотвратить это. , это не всегда однозначный ответ, потому что иногда это вина женщины (например,Все мы встречаемся с привлекательными, интригующими людьми на протяжении наших отношений. Они текут к нам и вокруг нас, но именно наша реакция заставит их пройти мимо нас так же, как они встретили нас. 24 августа 2018 г. · Другие мужчины считают, что поддерживать отношения с подругами, которых они знали до свадьбы, — это нормально, но заводить новых может быть довольно странно. Как не испытывать переживания к женатому мужчине. 30 апреля 2013 г. · Я молодой женатый мужчина, у меня двое детей, которых я очень люблю. 15 фев 2013 · 78. Мне очень сложно правильно понять его чувства, а может быть, я чего-то боюсь.03 марта 2018 г. · Можно ли флиртовать, пока вы женаты? Дженна — Оклахома. Однако просто убедитесь, что линии не пересекаются. 24 января 2011 г. · То, что вы чувствуете по поводу этого другого мужчины, — это вожделение, а не любовь. Я все время думаю о нем, и мне нравится быть с ним и видеть его. 29 апреля 2013 г. · Встречалась с мужчиной 7 лет и вышла за него замуж, хотя за 6 месяцев до того, как я обнаружила, что он скрывает от меня что-то, что заставило меня почувствовать, что я его совсем не знаю. Мой муж 16 октября 2021 г. · Женщина, прожившая в счастливом браке более 10 лет, начала обижаться на своего мужа из-за того, что она чувствовала себя несовершенной в жизни.Что мне делать? Если вы состоите в браке с кем-то, кроме отца вашего ребенка, и хотите, чтобы имя биологического отца было на вашем ребенке 6 ноября 2017 г. · Некоторые женщины могут устоять перед искушением, в то время как другим будет труднее избегать женатого мужчины; грустно, но факт. Вам решать, сможете ли вы поддерживать платонические отношения с женатым мужчиной. Я знаю, что ты чувствуешь. Позвольте мне предварить это глубокое исповедание, сказав, что я никогда не буду связан с кем-то, у кого есть жена и дети, потому что 2 июля 2020 г. · Мысли и чувства подобны волнам.грамм. 18 октября 2021 г. · Когда женатый мужчина влюбляется в вас, и вы относитесь к нему так же, это может быть чрезвычайно сложно. 3 марта 2011 г. · Дорогая Колин, я счастлива в браке с мужем уже 15 лет и всегда была верна. Мне около 20 лет, и через несколько месяцев я выйду замуж за очень милого парня. Вы женаты какое-то время, и этот новый мужчина интересный и особенный. Я полностью разорван своими чувствами. Я замужем, но родила ребенка от другого мужчины. 10 февраля 2010 г. · I.Я знал его до того, как устроился на работу, но никогда не любил его до того дня, когда мы снова встретились. Возможно, он ищет любви вне брака, и это может сделать его уязвимым для ваших ухаживаний. Шесть месяцев, что я испытывал наивысшее счастье, но при этом испытывал мучительное чувство вины. 4 августа 2021 г. · Я не говорю, что чувства уйдут сразу и автоматически, но они утихнут. 01 августа 2017 г. · Прошло полгода с тех пор, как я ушла от мужа. Возможно, вас привлекает этот новый человек, потому что у этого человека есть черты характера и сильные стороны, которых, по вашему мнению, не хватает в ваших нынешних отношениях.Я помню 12 ноября 2021 г. · Может ли замужняя женщина полюбить другого мужчину? Да, женатый человек, безусловно, может влюбиться в кого-то другого. Да, это так плохо. «Как и многие представители моего поколения, я сильно влюбился в Колина Ферта. Степень чувств. Важно не стыдиться этого. Щелкните здесь, чтобы поговорить с кем-то в сети прямо сейчас. Как правило, я испытываю чувства к кому-то постороннему. брака — показатель того, что вы или ваш партнер не удовлетворены вашими текущими отношениями.Кроме того, продолжайте флиртовать с мужем, тогда вы сможете действовать в соответствии с чувствами, которые вызывает флирт! Меган — 30 с чем-то. Моя жена поцеловала другого мужчину; Моя жена поцеловала другого мужчину. Но уверены ли вы, что этот женатый мужчина… 22 неоспоримых признака того, что женатый мужчина любит вас больше, чем друга Читать дальше »27 апр, 2016 · Вот каково это — сильно влюбиться в женатого мужчину. Я пытался оставаться на связи с Ли какое-то время, но это было слишком болезненно, поскольку у нас обоих были сильные чувства к 24 августа 2018 г. · Другие мужчины думают, что поддерживать связь с подругами, которых они знали до свадьбы, — это нормально, но заводить новых может быть добрым странно.Неудивительно, что вы совершенно сбиты с толку своим сильным влечением к новому сотруднику в вашем офисе. Если ваш брак полностью мертв, в чем я сомневаюсь, поскольку вы говорите, что он благословлен, тогда вы должны сказать своему мужу, что хотите быть с этим другим. У вас есть четыре основных варианта, когда вы женаты, но любите кого-то другого: вы остаетесь в внебрачная связь при сохранении брака. Шесть месяцев с тех пор, как я ушла от него к другому мужчине. Эмоциональная дистанция между вами и вашей женой возрастет, когда у нее начнутся чувства к другому мужчине.чувства к другому мужчине в браке

…

10 красивых способов сказать «Я люблю тебя» по-испански

Пара на велосипеде | © 3194556 / Pixabay

Вы заполучили себе парня или девушку из Испании и готовы заявить о своих истинных чувствах, но не уверены как лучше всего сделать это на своем языке. Не бойтесь, ищете ли вы сдержанную фразу, чтобы обозначить свой интерес, или великое признание в своей вечной любви, мы можем помочь вам сориентироваться в неспокойных водах романтики на испанском языке.

Удобно или запутанно, в зависимости от того, с какой стороны вы смотрите на это, в испанском есть две фразы, означающие «Я люблю тебя». В общем, te quiero используется немного более непринужденно (другое его значение — «я хочу тебя», так что вы хорошо говорите своей любви, что вы хотите ее), тогда как te amo — это скорее великое признание истины. любовь. Обе фразы идеальны для длительных отношений.

Закат | © GabrielFerraz / Pixabay

Вы хотите играть круто, возможно, еще рано, и вы не хотите отпугивать их, бросая L-слово так быстро. Me caes bien , или «Ты мне нравишься» — это дружеский способ выразить свой интерес, но не слишком сильно. Это хороший способ испытать воду и посмотреть, нравитесь ли вы им, прежде чем погрузиться в более романтический язык.

Пожалуй, идеальная фраза, которую можно выговорить перед тем, как сделать предложение или в день свадьбы, «ты любовь всей моей жизни» — это серьезно романтично, и ее следует использовать только тогда, когда вы действительно влюблены. Определенно не для первого свидания.

Сердечки | © AndreasWeitz / Pixabay

Эта милая фраза, буквально означающая «ты моя половина апельсина», является эквивалентом «моя вторая половинка» или «моя родственная душа» на английском языке и является хорошей фразой для давней подруги или парня. .

Оранжевый | © Pixel2013 / Pixabay

Возможно, один из основных элементов Дня святого Валентина: «Я люблю тебя всем сердцем» — следует приберечь для длительных, серьезных отношений. Это глубокое признание в любви, от которого не стоит отказываться слишком рано.

Пара на велосипеде | © 3194556 / Pixabay

«Ты выглядишь красиво / красиво сегодня вечером» — хороший комплимент для свидания в начале отношений. Это не имеет жутких коннотаций и показывает, что вы определенно влюблены в своего партнера.

Хорошо, это не совсем романтично, но вы хотите пригласить свидание домой после вечеринки.Используйте эту фразу, означающую «вы не хотите зайти?», Чтобы обозначить свой интерес. Это может невинно означать, что вы приглашаете их выпить, или намекать, что вы имеете в виду совсем другое, в зависимости от того, как вы это говорите.

Пара | © 5688709 / Pixabay

«Я без ума от тебя» может не подходить для первого свидания, но может быть идеальным, чтобы показать, насколько сильны твои чувства через несколько свиданий в отношениях.

Эти популярные испанские клички домашних животных можно использовать как для романтических, так и для семейных отношений.«Моя любовь», «моя дорогая» и «мое небо» — одни из наиболее часто используемых, когда испанцы хотят обозначить свою другую половину.

Брак | © StockSnap / Pixabay

Вы когда-нибудь ненавидели того, кого раньше безумно любили? Нейробиология говорит, что ты нормальный

Это одна из самых древних загадок из всех, и самая продолжительная. И один из аспектов этой загадки состоит в том, как вы можете так быстро перейти от любви к кому-то к абсолютной, положительной ненависти к его живым кишкам.

Теперь нейробиология объясняет эту часть тайны.

В недавнем исследовании лаборатории нейробиологии Веллкома добровольцы, испытывающие глубокую ненависть к конкретному человеку, сканировали их мозг. Наверное, не будет шоком узнать, что большинство участников выбрали бывшего любовника. Некоторые выбрали профессионального соперника, а небольшой процент — известного политического деятеля.

Затем исследователи проанализировали нейронную активность участников, когда они смотрели на фотографии своего самого ненавистного человека в мире (с реакцией на людей, которых они считали нейтральными, в качестве контроля).

Результаты удивили даже ученых.

Они обнаружили, что цепь ненависти включает две части мозга, расположенные в подкорке: скорлупу и островок. Скорлупа — это часть мозга, которая, как уже известно ученым, связана с презрением и отвращением, а также может быть вовлечена в двигательную систему (часть мозга, которая контролирует движение или действие). Было показано, что островок участвует в ответах на раздражающие раздражители.

Удивительная часть? По словам нейробиолога и главного исследователя профессора Семира Зеки, «сеть включает области скорлупы и островка, которые почти идентичны тем, которые активируются страстной, романтической любовью.»

Другими словами, нервная система в мозгу, связанная с ненавистью … такая же, как и у любви.

» Ненависть часто считается злой страстью, которую в лучшем мире следует приручить и контролировать. и искоренены. Однако для биолога ненависть — это страсть, равная интересной любви », — сказал профессор Зеки. в буквальном смысле тесно связаны.

Оказывается, они не идентичны. Но даже разница между ними — повод для паузы: когда вы сканируете мозг человека, смотрящего на человека, которого он ненавидит, только небольшая часть коры головного мозга (связанная с рассуждением и суждением) деактивируется; когда они смотрят на любимого человека, большие части коры головного мозга деактивируются.

Говоря простым языком, это означает, что ваша способность проявлять логику и разум значительно теряется, когда вы любите кого-то, но если вы ненавидите его, вы можете проявить более здравый смысл.

По словам профессора Зеки: «Это может показаться удивительным, поскольку ненависть также может быть всепоглощающей страстью, как и любовь. Но если в романтической любви любовник часто менее критичен и осуждает любимого человека, более вероятно, что в в контексте ненависти ненавистник может захотеть проявить суждение при подсчете действий, направленных на причинение вреда, ранения или иным образом точной мести «.

Итак: в аду не только не ярость, как у презираемой женщины, но и, когда она ненавидит вас, она думает намного яснее.

Урок здесь, конечно, не в том, чтобы чувствовать себя свободно ненавидеть людей, которых вы любили. Если вы замечаете возникновение таких чувств, просто будьте добры и нежны к себе. Ощущение убийственной ярости по отношению к бывшему не делает вас плохим человеком — во всяком случае, это исследование демонстрирует, что с этим вы можете сделать очень много, учитывая, что оно включает в себя те же самые схемы мозга.

Вопрос не в том, чувствуете ли вы ненависть, а в том, что вы с ней делаете.

Есть много способов подавить неприятные чувства: есть Oreos, смотреть Netflix, чрезмерно заниматься спортом, играть в видеоигры и даже работать.Сесть и ощутить чувства сложнее и менее комфортно. Тем не менее, это то, что говорят вам многие психологи (не говоря уже о мистиках), на самом деле помогает вам пройти через них и пройти мимо них, чтобы вы могли отпустить и двигаться дальше.

Если они связаны в мозгу, тогда это не работает просто так. Если вы можете быстро перейти от любви к ненависти, вы также можете перейти от ненависти к любви. И не только любовь к другому. Еще есть любовь к себе. Любовь к природе. Любовь человечества.

Прощение может быть долгим, но достойным.А прощения других гораздо легче добиться, если вы простите себя.

Может быть, чтобы попасть туда, нужна только любовь.

Мнения, выраженные здесь обозревателями Inc.com, являются их собственными, а не мнениями Inc.com.

Реальная любовь: наука, лежащая в основе похоти, влечения и товарищества

от Кэтрин Ву
фигурки Тито Адхикари

В 1993 году Хэддэуэй спросил мир: «Что такое любовь?» Я не уверен, получил ли он когда-нибудь свой ответ, но сегодня вы можете получить свой.

Вроде.

Ученые в самых разных областях, от антропологии до нейробиологии, десятилетиями задают один и тот же вопрос (хотя и менее красноречиво). Оказывается, наука, лежащая в основе любви, проще и сложнее, чем мы думаем.

Погуглите фразу «биология любви», и вы получите ответы на весь спектр точности. Излишне говорить, что научная основа любви часто превращается в сенсацию, и, как и в случае с большинством других наук, мы не знаем достаточно, чтобы делать твердые выводы по каждой части головоломки.Однако мы знаем, что большая часть любви может быть объяснена с помощью химии. Итак, если действительно существует «формула» любви, что это такое и что она означает?

Полное затмение мозга

Вспомните, когда вы в последний раз встречали кого-то привлекательного. Возможно, вы заикались, ладони вспотели; Вы, возможно, сказали что-то невероятно глупое и эффектно споткнулись, пытаясь уйти (или это только я?). И, скорее всего, твое сердце колотилось в груди.Неудивительно, что на протяжении веков люди думали, что любовь (и большинство других эмоций, если на то пошло) зародились в сердце. Оказывается, любовь — это все, что связано с мозгом, который, в свою очередь, заставляет остальное ваше тело нервничать.

По мнению группы ученых под руководством доктора Хелен Фишер из Рутгерса, романтическую любовь можно разделить на три категории: вожделение, влечение и привязанность. Каждая категория характеризуется своим собственным набором гормонов головного мозга (таблица 1).

Таблица 1: Любовь можно разделить на три категории: вожделение, влечение и привязанность.Хотя у каждого из них есть общие черты и тонкости, каждый тип характеризуется своим собственным набором гормонов. Тестостерон и эстроген возбуждают похоть; дофамин, норэпинефрин и серотонин создают влечение; и окситоцин и вазопрессин опосредуют прикрепление.

Давайте займемся химикатом

Похоть движется желанием сексуального удовлетворения. Эволюционная основа этого проистекает из нашей потребности в воспроизводстве, потребности, разделяемой всеми живыми существами. В процессе размножения организмы передают свои гены и тем самым способствуют сохранению своего вида.

Гипоталамус головного мозга играет в этом большую роль, стимулируя выработку половых гормонов тестостерона и эстрогена семенниками и яичниками (рис. 1). Хотя эти химические вещества часто воспринимаются как «мужские» и «женские» соответственно, оба они играют определенную роль у мужчин и женщин. Как оказалось, тестостерон повышает либидо практически у всех. Эффект от эстрогена менее выражен, но некоторые женщины сообщают о большей сексуальной мотивации во время овуляции, когда уровень эстрогена самый высокий.

Рисунок 1: A: Яичники и яичники выделяют половые гормоны тестостерон и эстроген, стимулируя половое влечение. B и C: допамин, окситоцин и вазопрессин вырабатываются в гипоталамусе, области мозга, которая контролирует многие жизненно важные функции, а также эмоции. Д .: Несколько областей мозга, влияющих на любовь. Похоть и влечение отключают префронтальную кору головного мозга, которая включает в себя рациональное поведение.

Любовь сама по себе награда

Между тем, притяжение кажется отдельным, хотя и тесно связанным явлением.Хотя мы, безусловно, можем испытывать вожделение к тем, кто нас привлекает, и наоборот, одно может происходить без другого. Влечение задействовано в мозговых путях, которые контролируют «поощрительное» поведение (рис. 1), что частично объясняет, почему первые несколько недель или месяцев отношений могут быть такими волнующими и даже всепоглощающими.

Дофамин , вырабатываемый гипоталамусом, является особенно широко известным игроком в системе вознаграждения мозга — он высвобождается, когда мы делаем то, что нам нравится.В данном случае это включает времяпрепровождение с близкими и секс. Во время влечения выделяется высокий уровень дофамина и родственного ему гормона, норадреналина . Эти химические вещества вызывают у нас головокружение, бодрость и эйфорию, что даже приводит к снижению аппетита и бессоннице, а это означает, что вы действительно можете быть настолько «влюбленными», что не можете есть и не можете спать. На самом деле, норадреналин, также известный как норадреналин, может показаться знакомым, потому что он играет большую роль в реакции борьбы или бегства, которая срабатывает, когда мы испытываем стресс, и держит нас в напряжении.Сканирование мозга влюбленных на самом деле показало, что основные центры «вознаграждения» мозга, включая вентральную тегментальную область и хвостатое ядро, срабатывают как сумасшедшие, когда людям показывают фотографию кого-то, к кому они очень привязаны, по сравнению с тем, когда им показывают кого-то, к кому они относятся нейтрально (например, старого школьного знакомого).

Наконец, кажется, что влечение приводит к снижению уровня серотонина , гормона, который, как известно, участвует в формировании аппетита и настроения.Интересно, что люди, страдающие обсессивно-компульсивным расстройством, также имеют низкий уровень серотонина, что заставляет ученых предполагать, что это то, что лежит в основе всепоглощающего влечения, которое характеризует начальные стадии любви.

Зона друга

И последнее, но не менее важное: привязанность является преобладающим фактором в долгосрочных отношениях. В то время как похоть и влечение в значительной степени характерны исключительно для романтических привязанностей, привязанность опосредует дружбу, связь между родителями и младенцами, социальную сердечность и многие другие виды близости.Два основных гормона здесь, по-видимому, окситоцин и вазопрессин (рис. 1).

По этой причине окситоцин часто называют «гормоном объятий». Как и дофамин, окситоцин вырабатывается гипоталамусом и выделяется в больших количествах во время секса, грудного вскармливания и родов. Это может показаться очень странным набором занятий — не все из которых обязательно доставляют удовольствие, — но общим фактором здесь является то, что все эти события являются предвестниками связи.Это также довольно ясно дает понять, почему важно иметь отдельные области для привязанности, вожделения и влечения: мы привязаны к нашим ближайшим родственникам, но эти другие эмоции не имеют к ним никакого отношения (и, скажем так, люди, которые это запутали, не делают этого). имеют лучший послужной список).

Любовь болит

Все это рисует довольно радужную картину любви: гормоны высвобождаются, заставляя нас чувствовать себя хорошо, вознагражденными и близкими к нашим романтическим партнерам. Но это еще не все: любовь часто сопровождается ревностью, беспорядочным поведением и иррациональностью, а также множеством других, менее чем положительных эмоций и настроений.Кажется, что наша дружная когорта гормонов также несет ответственность за обратные стороны любви.

Дофамин, например, является гормоном, отвечающим за подавляющее большинство процессов вознаграждения мозга, а это означает контроль как хорошего, так и плохого. Мы испытываем прилив дофамина за наши добродетели и за наши пороки. Фактически, дофаминовый путь особенно хорошо изучен, когда дело касается зависимости. Те же области, которые загораются, когда мы чувствуем влечение, загораются, когда наркоманы принимают кокаин, а мы переедаем сладкое.Например, кокаин поддерживает передачу сигналов дофамина намного дольше, чем обычно, что приводит к временному «кайфу». В некотором смысле влечение очень похоже на пристрастие к другому человеку. Точно так же те же области мозга загораются, когда мы становимся зависимыми от материальных благ, когда мы становимся эмоционально зависимыми от наших партнеров (рис. 2). А наркоманы, впадающие в абстинентный синдром, мало чем отличаются от влюбленных людей, жаждущих компании кого-то, кого они не могут видеть.

Рисунок 2: Дофамин, который управляет цепочками вознаграждения в нашем мозгу, очень хорош в умеренных дозах, помогая нам получать удовольствие от еды, интересных событий и отношений.Однако мы можем слишком далеко продвинуть путь дофамина, когда становимся зависимыми от еды или наркотиков. Точно так же слишком много дофамина в отношениях может лежать в основе нездоровой эмоциональной зависимости от наших партнеров. И хотя здоровый уровень окситоцина помогает нам связываться и чувствовать тепло и нерешительность по отношению к нашим товарищам, повышенный уровень окситоцина также может подпитывать предрассудки.

То же самое и с окситоцином: слишком много хорошего может быть плохим. Недавние исследования наркотиков для вечеринок, таких как МДМА и ГОМК, показывают, что окситоцин может быть гормоном, обеспечивающим хорошее самочувствие и общительный эффект, который производят эти химические вещества.В этом случае эти положительные чувства доводятся до крайности, заставляя пользователя отстраняться от своего окружения и действовать дико и безрассудно. Кроме того, роль окситоцина как «связывающего» гормона, по-видимому, помогает усилить положительные чувства, которые мы уже испытываем по отношению к людям, которых мы любим. То есть, по мере того, как мы становимся более привязанными к нашим семьям, друзьям и значимым другим людям, окситоцин работает второстепенно, напоминая нам, почему нам нравятся эти люди, и усиливая нашу привязанность к ним. Хотя это может быть хорошо для моногамии, такие ассоциации не всегда положительны.Например, окситоцин также играет роль в этноцентризме, увеличивая нашу любовь к людям в наших уже сформировавшихся культурных группах и заставляя тех, кто не похож на нас, казаться более чужеродными (рис. 2). Таким образом, как и дофамин, окситоцин может быть обоюдоострым мечом.

И напоследок, что бы любили без смущения? Сексуальное возбуждение (но не обязательно привязанность), по-видимому, отключает области нашего мозга, которые регулируют критическое мышление, самосознание и рациональное поведение, включая части префронтальной коры (рис. 2).Короче говоря, любовь делает нас немыми. Делали ли вы когда-нибудь в любви что-нибудь, о чем позже сожалели? Может быть нет. Я бы спросила одну звездную шекспировскую пару, но для них уже поздно.

Короче говоря, есть своего рода «формула» любви. Однако эта работа еще не завершена, и многие вопросы остались без ответа. И, как мы уже поняли, сложна не только гормональная сторона уравнения. Любовь может быть для вас как лучшим, так и худшим делом — это может быть то, что нас будит по утрам, или то, что заставляет нас никогда больше не просыпаться.Я не уверен, что смог бы дать вам определение «любовь», если бы оставил вас здесь еще на десять тысяч страниц.

В конце концов, каждый способен определить любовь для себя. И, к лучшему или к худшему, если все дело в гормонах, может быть, у каждого из нас может быть «химия» практически с кем угодно. Но продвинется ли он дальше или нет, все еще зависит от вас.

С Днем Святого Валентина!

Кэтрин Ву — студентка третьего курса Гарвардского университета. Она любит науку всем своим умом.

Дополнительная литература

1. Подробную историю человеческого интереса о любви см. В репортаже National Geographic о «Настоящей любви»
2. Для очень глубокого (и хорошо сделанного!) Знакомства с мозгом и его многими-многими химическими веществами, посетите страницу NIH’s Brain Basics
.
3. Чтобы узнать, как New York Times влюбиться в кого-либо, задайте эти 36 вопросов

Как узнать, что ваш партнер один?

Мы говорили о свиданиях, горе и о чем спросить перед свадьбой.Но в последнее время я размышляю над одним вопросом, на который даже Google не может ответить: как узнать, что отношения правильные? (Да, я ввел это в несколько поисковых систем, что дало много списков, но не очень помогло.)

Итак, я обратился за советом к преданным друзьям (и некоторым знакомым, и нескольким незнакомцам) и спросил: КАК ВЫ ЗНАЕТЕ? Был ли это момент? Чувство? Решение? Некоторые из их ответов меня очень удивили…

---

Мы смеялись над шутками друг друга.
«Мы оба недавно прочитали одну и ту же серию странных научно-фантастических книг.Мой муж всегда говорит, что он так и узнал. Я знал, потому что никто никогда не заставлял меня смеяться так сильно, как он, и ни один парень никогда не смеялся так много над моими шутками. Мы были идеальной аудиторией друг для друга ». — Джемма

Это был выбор.
«Может быть, это просто семантика, но я говорю: забудьте о« знании ». Возможно, некоторые люди переживают это, но каждый раз, когда я думал, что знаю, это оказывалось иллюзией. Это длилось недолго. Разница с моей женой заключалась в том, что у меня было чувство «знания», но также ощущение, что вместе мы могли бы создать отношения , это было единственное.Это адаптировалось бы к изменениям нас обоих и включило бы их. Я чувствую, что знать, кто такой «единственный», — это такой же жизненный выбор, как и выбор любви ». — Колби

Это казалось неизбежным.
«Я встретила своего мужа в автобусе китайского квартала. Обычно я ТАК стесняюсь разговаривать с незнакомцами, поэтому у меня были наушники, мое лицо повернулось к окну, а работа у меня на коленях — стена вокруг меня. Но он сел рядом со мной, и как-то мы без пауз болтали от Нью-Йорка до Д.В. Я бы назвал это не любовью с первого взгляда, а скорее сильным чувством «ну конечно» или неизбежностью, но в хорошем смысле. У меня только что с того самого первого разговора возник инстинкт, что этот человек будет важен в моей жизни; что он был, ну, тем самым. — Лаура

Мы стали командой.
«У меня не было ни одного из тех особых моментов, когда загоралась лампочка. Для нас мы просто прошли через процесс совместной работы, пока постепенно не объединились в команду: Team Us, Team Weirdo, Team Let’s-Just-Stay-in-and-Watch-a-Movie.Когда мы только начали встречаться, мы упивались этой блаженной ранней стадией — той, на которой каждый из вас видит друг в друге прекрасных, блестящих сексуальных божеств, и вы почти уверены, что до встречи друг с другом вы были всего лишь двумя блуждающими людьми из стручков зомби. бесцельно бродить по миру, ожидая, когда родственные души откроют глаза и покажут им, что значит жить? — и вдруг мы полюбили друг друга.

«Несколькими месяцами позже мы достигли этого чуть менее захватывающего, но гораздо более удобного (читай: тренировочных штанов) второго этапа отношений, когда вы понимаете, что вы всего лишь два человека, которые стараются изо всех сил, несмотря на многочисленные ошибки и недостатки.У нас не было выбора. Мы были единым целым, и жизнь превратилась в удивительную, радостную, глупую, пугающую, сбивающую с толку и горько-сладкую вещь, которую мы могли решать вместе ». — Лиз

Сделал все лучше.
«Быть ​​с ним было похоже на отпуск из реальной жизни». — Тереза ​​

Все знали.
«Было определенно сильное чувство сразу, и все же мы не обручились семь лет. Когда мой муж наконец объявил о нашей помолвке, его друг сказал: «Поздравляю, вы не самый глупый человек на Земле.Дело в том, что даже если это ясно для всех в вашей жизни, иногда вам трудно просто знать. Потому что это не столько знания, сколько непрерывный процесс, когда вы выбираете делиться своей жизнью с кем-то день за днем ​​». — Джессика

Это не было вопросом.
«В отличие от моих предыдущих отношений, меня не преследовали более глубокие назойливые вопросы о том, хочу ли я быть с ним или нет. Разногласия не грозили разрывом — всегда предполагалось, что мы продолжим.Встреча с мужем была единственным случаем, когда я не увидела точку в конце предложения ». — Меган

Он строил планы.
«Мы с моим женихом встречались месяц, когда он сказал мне за две недели до того, что забронировал столик на День святого Валентина. Я подумал: «Он такой организованный, мне это нравится. Я определенно выйду за этого парня ». — Илин

Я не представлял своей жизни без него.
«Когда нам за двадцать, после того, как мы прожили вместе пару лет, я подумал, стоит ли нам сделать« перерыв »в стиле Росс и Рэйчел, чтобы мы могли встречаться с другими людьми и посмотреть, кто там есть.Или просто будет там. Не потому, что мне стало скучно — как раз наоборот, — но я был немного напуган растущим чувством, что мы можем быть вместе навсегда. Чем больше я думал об этом, тем больше понимал, что у меня есть выбор: я могу видеть других людей, некоторые из которых могут быть вполне порядочными, а затем возвращаться к нему, зная с большей уверенностью, что он был тем самым ИЛИ я мог видеть других людей и никогда не смогу вернуть его, потому что он мог бы уйти. Навсегда. В ту минуту, когда я задумался над этими сценариями, я понял, что никогда не смогу рискнуть.Я помню, как заплакал, просто подумав об этом. Вот как я узнал. Осознав, что у меня уже есть то, от чего я никогда не откажусь ». — Рубин

До сих пор не знаю.
«Описать момент, когда я осознал, что мои отношения« правильные », невозможно, потому что бывают дни, когда я еще не совсем уверен. Мы вместе восемь лет — через четыре квартиры, две смены карьеры и одну свадьбу, — и все же выразить авторитет в этом вопросе мне нелегко.Сомнение — это часть жизни. Я не уверен, что вы когда-нибудь действительно узнаете что-то настолько важное.

«Тем не менее, я всегда думал о любви как о действии, а не о чувстве. Я верю в свои отношения из-за маленьких вещей, которые мы делаем друг для друга каждый день. Как вчера, когда мой муж прислал мне странную гифку с котиком, как раз в тот момент, когда мне нужно было рассмеяться. Каким-то образом он просто знал. Я никогда не был особенно романтичным человеком, но для меня это было особенным. — Даниэль

Он был милейшим.
«С моим женихом это были не те сумасшедшие американские горки, к которым я привык. Он был добрым. Например, в самом начале наших отношений он протащил надувной матрас весь путь от Верхнего Вест-Сайда до моей квартиры в центре города, когда мои подруги уезжали на выходные. В этом не было ничего особенного, но я помню, как был удивлен, потому что все предыдущие придурки, с которыми я встречался, никогда бы не предложили. Я просто как бы знал, что этот парень был вратарём ». — Дани

Это была любовь с первого взгляда.
«Забавно, трудно выразить словами то чувство, которое у меня было, уверенность, потому что, когда я придумываю список характеристик, которые« заставили »меня влюбиться в нее, это звучит так, будто их может быть куча людей, которые подошли бы под все требования, но на самом деле, в первую ночь, когда мы встретились, я просто знал, что это она. Это была энергия. В обоих направлениях текло столько позитива. Мне нравилось то, что она говорила, и то, как она реагировала на то, что я говорил. Мы так смеялись, у нас получилось друг друга.Если бы я мог жениться на ней в ту первую ночь, я бы женился. — Алекс

Все было нормально.
«Короче говоря, вскоре после того, как я встретил его, вся моя жизнь стала лучше. Я стала видеть себя такой, какой видел меня он — мне стало смешнее, красивее, умнее. Я был теми вещами, когда я был рядом с ним. Мы выявили друг в друге лучшее. Мелочи моего дня были интересными и достойными поделиться. Больше ничего не было страшно. Было просто непреодолимое ощущение, что пока этот человек был в моем углу, все было в порядке.»- Элиза

---

Каким бы ненаучным ни был бизнес любви, я был поражен широтой откликов всех. Действительно, общение с реальными людьми оказалось весьма полезным. Так что я хотел бы предоставить слово всем, кто хотел бы поделиться своей историей…

Вы в настоящее время состоите в отношениях? Как вы узнали, что ваш партнер прав — или нет? Были ли у вас сомнения?

П.С. Как сохранить искры живыми и 12 советов о взаимоотношениях от свадебного репортера.

(Верхнее фото Энджи Ройер; Том Хэнкс и Рита Уилсон на их свадебном приеме, 1988; пара на пляже через The Pie Shops Collection; кадры из фильма «Когда Гарри встретил Салли»)

395 КОММЕНТАРИЙ

Как избавиться от того, кого глубоко любишь

Мы все попадаем в ловушку судить о характере человека по его внешнему виду. Как же мы ошибаемся! Слишком часто настоящий характер человека появляется только тогда, когда какое-то негативное событие поражает его или вас.Затем вы можете увидеть, как из руин выходит токсичный человек, и это часто становится шоком.

Поистине пугающий пример раскрывается в книге О’Тула в Боумене под названием « Опасные инстинкты: как интуитивные инстинкты предают нас». Было обнаружено, что вполне респектабельный, обаятельный, хорошо одетый сосед устроил в своем гараже камеру пыток, где систематически издевался над похищенными женщинами. Это крайний пример, но он показывает, как мы можем быть полностью обмануты внешним видом, манерами и поведением человека.

Итак, что вы умеете? Вы хотите иметь возможность оценивать личные качества при контакте с коллегами, новыми знакомыми и новыми друзьями, которые могут даже стать партнерами на всю жизнь. Вы хотите знать, такие ли они:

• честные
• надежный
• компетентный
• добрый и отзывчивый
• способен взять на себя вину
• умеют проявлять настойчивость
• скромный и скромный
• тихоокеанский и может контролировать гнев.

Секрет в том, чтобы сохранять суждение и не торопиться.Соблюдайте их в определенных ситуациях; посмотрите, как они отреагируют. Слушайте, как они говорят, шутят, смеются, объясняют, жалуются, обвиняют, хвалят, разглагольствуют и проповедуют. Только тогда вы сможете судить об их характере. Это не является надежным, но если вы последуете 10 способами, описанными ниже, у вас будет довольно хороший шанс не закончиться оскорбительными отношениями.

1. Часто ли случается гнев?

Слишком часто гневная реакция, которая может показаться чрезмерной, является признаком наличия скрытых проблем.Не думайте, что каждый человек, который мысленно и физически просто щелкает и перебрасывается своим весом, просто нормально реагирует. У всех случаются вспышки гнева за рулем или когда дела идут плохо.

Но если это случается почти каждый день, то вам нужно выяснить, почему и, возможно, избегать этого человека. Слишком часто гнев перерастает в жестокое и агрессивное поведение. Вы не хотите находиться рядом с тем, кто считает, что насилие может решить личные или глобальные проблемы.

2.Можете ли вы стать свидетелями добрых дел?

Как часто вы видите этого человека добрым и внимательным? Раздают ли они деньги нищим, жертвуют на благотворительность, занимаются волонтерской работой или каким-то простым способом показывают, что они готовы делить планету с примерно 7 миллиардами других людей?

Я был шокирован, когда мой гость так и не проявил доброты к слабым и обездоленным людям в нашем городе. Якобы она была религиозным человеком, но я начал сомневаться в искренности ее убеждений.

«Лучший показатель характера человека — это то, как он обращается с людьми, которые не могут принести ему никакой пользы, и как он обращается с людьми, которые не могут сопротивляться.”

Эбигейл Ван Бюрен

3. Как этот человек берет на себя вину?

Может быть, вы знаете, что он / она виноват в провале в офисе или даже в том, что не явился вовремя на свидание. Посмотрите на их реакцию. Если они начнут обвинять других коллег или трафик, что ж, это показатель того, что они не хотят брать на себя ответственность за свои ошибки.

4. Не используйте Facebook в качестве индикатора.

Вы почувствуете облегчение, узнав, что графология (изучение этого забытого навыка письма) больше не считается надежной проверкой характера человека.К счастью, Facebook тоже не преследует. Исследование показало, что использование Facebook ненормативной лексики, сексуальных намеков и сплетен не является надежным показателем характера кандидата или будущей работы на рабочем месте.

5. Прочтите их электронную почту.

Теперь гораздо лучшая идея — прочитать электронную почту человека. Исследования показывают, что использование следующего может указывать на определенные черты личности:

• Слишком много восклицательных знаков может указывать на солнечный характер
• Частые ошибки могут указывать на апатию
• Использование смайлов — единственный способ улыбнуться вам
• Использование третьего лица может выявить определенные формальности
• Слишком много вопросительных знаков может показать гнев
• Чрезмерное использование заглавных букв считается криком.В сетевом этикете они категорически запрещены, но удивительное количество людей все еще их использует.

6. Остерегайтесь понтов.

Слушайте людей, когда они говорят. Как часто они упоминают свои достижения, продвижение по службе, награды и успехи? Если это случается часто, это верный признак того, что этот человек слишком завышен над своими достижениями. Вряд ли они будут скромными или смиренными. Какая жалость! Другой человек, которого следует избегать.

7. Ищите доказательства настойчивости.

Мощный показатель упорства и упорства — когда человек настойчив и никогда не сдается, когда он действительно хочет достичь жизненной цели. Ищите доказательства того, что они продолжают работать, несмотря на огромные трудности.

Великие достижения ученых и изобретателей отличаются упорством. Нам нужно только подумать об Эйнштейне, Эдисоне (который терпел неудачу тысячи раз) и Нельсоне Манделе, чтобы получить вдохновение. Министерство образования США не сомневается в том, что стойкость, упорство и настойчивость будут ключевыми факторами успеха для молодежи в 21 ^и веке.

8. У них высокий рейтинг эмпатии.

Послушайте, как они говорят о менее удачливых членах нашего общества, таких как бедняки, иммигранты и инвалиды. Вы замечаете, что они сочувственно отзываются об этих людях? Тот факт, что они даже упоминают о них, является сильным показателем сочувствия.

Люди с нулевым сочувствием никогда не будут говорить о неблагополучных. Они редко задают вам вопрос о трудном времени или отношениях. Обычно они возвращают разговор к себе.У этих людей отсутствует сочувствие, а в крайних случаях они психопаты, которые никогда не проявляют никаких чувств по отношению к своим жертвам.

9. Научитесь быть социально интерактивным.

Мы социальные животные, и это делает нас такими уникальными людьми. Если человек изолирован или одиночка, это может быть отрицательным показателем его характера. Вы хотите встретить человека, который знает о доверии, честности и преданности. Единственный способ практиковать эти замечательные качества — это реально общаться в обществе. Большим преимуществом является то, что вы можете делиться проблемами и вместе праздновать успех и радость.

«В одиночестве можно приобрести все, кроме характера».

Stendhal

10. Избегайте токсичных людей.

Эти люди пытаются контролировать других и часто не могут смириться со своими собственными неудачами. Типичное поведение и разговоры могут касаться:

• Зависть или ревность
• Критика партнеров, коллег и друзей
• Жалобы на собственные неудачи
• Обвинение других в собственной неудаче или неудаче
• Одержимость собой и своими проблемами

Послушайте, что говорят эти люди, и вы быстро поймете, что вам нужно избегать их любой ценой, потому что их негативный настрой тянет вас вниз.Кроме того, как бы вы ни хотели им помочь, вы не имеете для этого достаточной квалификации.

Теперь, посмотрев на некоторые из лучших способов судить о человеке, как насчет вас самих? Как тебя видят другие? Почему бы не пройти тест доктора Фила и не узнать.