И знай не отпускают если любят: Со временем уходит вся печаль. И в жизнь твою придут другие люди… Не надо врать и говорить, что жаль… И знай, не отпускают, если любят.
Киркоров, Басков и Буйнов снялись в клипе в поддержку Лукашенко — Новости на TJ
{«id»:213332,»url»:»https:\/\/tjournal.ru\/news\/213332-prosto-znay-lyubimuyu-ne-otdayut-kirkorov-baskov-i-buynov-snyalis-v-klipe-v-podderzhku-lukashenko»,»title»:»\u00ab\u041f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0437\u043d\u0430\u0439 \u2014 \u043b\u044e\u0431\u0438\u043c\u0443\u044e \u043d\u0435 \u043e\u0442\u0434\u0430\u044e\u0442\u00bb: \u041a\u0438\u0440\u043a\u043e\u0440\u043e\u0432, \u0411\u0430\u0441\u043a\u043e\u0432 \u0438 \u0411\u0443\u0439\u043d\u043e\u0432 \u0441\u043d\u044f\u043b\u0438\u0441\u044c \u0432 \u043a\u043b\u0438\u043f\u0435 \u0432 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u0443 \u041b\u0443\u043a\u0430\u0448\u0435\u043d\u043a\u043e»,»services»:{«vkontakte»:{«url»:»https:\/\/vk.com\/share.php?url=https:\/\/tjournal.ru\/news\/213332-prosto-znay-lyubimuyu-ne-otdayut-kirkorov-baskov-i-buynov-snyalis-v-klipe-v-podderzhku-lukashenko&title=\u00ab\u041f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0437\u043d\u0430\u0439 \u2014 \u043b\u044e\u0431\u0438\u043c\u0443\u044e \u043d\u0435 \u043e\u0442\u0434\u0430\u044e\u0442\u00bb: \u041a\u0438\u0440\u043a\u043e\u0440\u043e\u0432, \u0411\u0430\u0441\u043a\u043e\u0432 \u0438 \u0411\u0443\u0439\u043d\u043e\u0432 \u0441\u043d\u044f\u043b\u0438\u0441\u044c \u0432 \u043a\u043b\u0438\u043f\u0435 \u0432 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u0443 \u041b\u0443\u043a\u0430\u0448\u0435\u043d\u043a\u043e»,»short_name»:»VK»,»title»:»\u0412\u041a\u043e\u043d\u0442\u0430\u043a\u0442\u0435″,»width»:600,»height»:450},»facebook»:{«url»:»https:\/\/www.facebook.com\/sharer\/sharer.php?u=https:\/\/tjournal.ru\/news\/213332-prosto-znay-lyubimuyu-ne-otdayut-kirkorov-baskov-i-buynov-snyalis-v-klipe-v-podderzhku-lukashenko»,»short_name»:»FB»,»title»:»Facebook»,»width»:600,»height»:450},»twitter»:{«url»:»https:\/\/twitter.com\/intent\/tweet?url=https:\/\/tjournal.ru\/news\/213332-prosto-znay-lyubimuyu-ne-otdayut-kirkorov-baskov-i-buynov-snyalis-v-klipe-v-podderzhku-lukashenko&text=\u00ab\u041f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0437\u043d\u0430\u0439 \u2014 \u043b\u044e\u0431\u0438\u043c\u0443\u044e \u043d\u0435 \u043e\u0442\u0434\u0430\u044e\u0442\u00bb: \u041a\u0438\u0440\u043a\u043e\u0440\u043e\u0432, \u0411\u0430\u0441\u043a\u043e\u0432 \u0438 \u0411\u0443\u0439\u043d\u043e\u0432 \u0441\u043d\u044f\u043b\u0438\u0441\u044c \u0432 \u043a\u043b\u0438\u043f\u0435 \u0432 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u0443 \u041b\u0443\u043a\u0430\u0448\u0435\u043d\u043a\u043e»,»short_name»:»TW»,»title»:»Twitter»,»width»:600,»height»:450},»telegram»:{«url»:»tg:\/\/msg_url?url=https:\/\/tjournal.ru\/news\/213332-prosto-znay-lyubimuyu-ne-otdayut-kirkorov-baskov-i-buynov-snyalis-v-klipe-v-podderzhku-lukashenko&text=\u00ab\u041f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0437\u043d\u0430\u0439 \u2014 \u043b\u044e\u0431\u0438\u043c\u0443\u044e \u043d\u0435 \u043e\u0442\u0434\u0430\u044e\u0442\u00bb: \u041a\u0438\u0440\u043a\u043e\u0440\u043e\u0432, \u0411\u0430\u0441\u043a\u043e\u0432 \u0438 \u0411\u0443\u0439\u043d\u043e\u0432 \u0441\u043d\u044f\u043b\u0438\u0441\u044c \u0432 \u043a\u043b\u0438\u043f\u0435 \u0432 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u0443 \u041b\u0443\u043a\u0430\u0448\u0435\u043d\u043a\u043e»,»short_name»:»TG»,»title»:»Telegram»,»width»:600,»height»:450},»odnoklassniki»:{«url»:»http:\/\/connect.ok.ru\/dk?st.cmd=WidgetSharePreview&service=odnoklassniki&st.shareUrl=https:\/\/tjournal.ru\/news\/213332-prosto-znay-lyubimuyu-ne-otdayut-kirkorov-baskov-i-buynov-snyalis-v-klipe-v-podderzhku-lukashenko»,»short_name»:»OK»,»title»:»\u041e\u0434\u043d\u043e\u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u043d\u0438\u043a\u0438″,»width»:600,»height»:450},»email»:{«url»:»mailto:?subject=\u00ab\u041f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0437\u043d\u0430\u0439 \u2014 \u043b\u044e\u0431\u0438\u043c\u0443\u044e \u043d\u0435 \u043e\u0442\u0434\u0430\u044e\u0442\u00bb: \u041a\u0438\u0440\u043a\u043e\u0440\u043e\u0432, \u0411\u0430\u0441\u043a\u043e\u0432 \u0438 \u0411\u0443\u0439\u043d\u043e\u0432 \u0441\u043d\u044f\u043b\u0438\u0441\u044c \u0432 \u043a\u043b\u0438\u043f\u0435 \u0432 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u0443 \u041b\u0443\u043a\u0430\u0448\u0435\u043d\u043a\u043e&body=https:\/\/tjournal.ru\/news\/213332-prosto-znay-lyubimuyu-ne-otdayut-kirkorov-baskov-i-buynov-snyalis-v-klipe-v-podderzhku-lukashenko»,»short_name»:»Email»,»title»:»\u041e\u0442\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0447\u0442\u0443″,»width»:600,»height»:450}},»isFavorited»:false}
Со временем уходит вся печаль.
Со временем уходит вся печаль. И в жизнь твою придут другие люди. Не надо врать и говорить, что жаль. И знай, не отпускают если любят.Лучшая подборка на AliExpress, специально для тебя!Эта статья была автоматически добавлена из сообщества ღ Мудрость Волка ღ
Источник
Читайте также
Нам так льстит, что нас не хотят отпускать, пытаясь всеми правдами и неправдами…
Мужчина должен быть вкусным. Не красочно-сладким, не ванильно-приторным, не смач…
Никогда, слышишь, никогда не позволяй себе привыкать к плохим вещам, к плохой ед…
Ещё недавно виртуальное пространство представлялось нам чем-то фантасмагорически…
Мы можем вслух не говорить
Удачная на днях была охота,
Непредвиденные Обстоятельства.
Если ваш муж не приносит денег, и вы колотитесь одна зарабатывать на всех — у ва…
Душа скучала по душе…
Как ни странно, практически всех мужчин тянет на сложных женщин с характером, с капризами,
Чтoб сeрдце не cталo калекой
Тот, кто счастлив, счастлив вопреки всему. А кто несчастлив, тот тоже несчастлив…
Прощаться с людьми легче, чем прощать.
Мужчина, которому буду нужна,
Теперь если женщину не удается завоевать с первой попытки, то говорят, что она о…
Мы души читаем по лицам людей–
Я мысли чужие ценю и люблю,
Со временем уходит вся печаль.
А настоящее сейчас редкость… Искусственная красота, фальшивые чувства. Живём в бешенном ритме, ставим на
Слушайте, я фигею. Честно. За месяц мне говорят уже второй раз: «Ты знаешь, отношений я сейчас не хочу, но секс по дружбе организовать тебе смогу».
Εcли ты будeшь пaдaть – я зa pуку cхвaчу,
Труднее всего отказаться и забыть не самого человека, а ту мечту которую он пода…
Холодное «тепло» не греет. Поверхностная нежность не приносит радости. Равнодушные объятия не успокаивают. Чувства должна идти от сердца, из самых недр его. Иногда даже в ненависти больше любви, чем в показном милосердии…
Есть люди, которые насовсем…
Язовская Анна Максимовна (1918-14.10.1943)
Бывшая студентка СМИ, героиня Великой Отечественной войны, летчица знаменитого единственного в мире женского полка пикирующих бомбардировщиков.
Родилась в деревне Трубачево Шарчинского района Алтайского края. В 1927 году пошла в школу, которую закончила с отличием.
В 1937 году Анна Язовская — студентка СМИ. Училась в институте легко, оставалось время на спорт, книги, театр. А когда открылся аэроклуб, Анна сразу зажглась мечтой летать. Закончила аэроклуб СМИ и три курса института. Затем была учеба в Ульяновской школе Осоавиахима. Окончив ее в 1939 году, Анна стала работать инструктором-летчиком в Кропоткинском аэроклубе Краснодарского края. Здесь и застала ее война. Хочет идти на фронт, но в военкомате Анну не отпускают. Тогда она написала в Москву, откуда пришел ответ, что ее письмо передано Герою Советского Союза, майору Марине Расковой. А 30 мая 1942 года Анна Язовская предстала перед знаменитой летчицей. Анна стала летать на пикирующем бомбардировщике и уже вскоре получила первую благодарность за отличное выполнение боевого задания. В выписке из летной характеристики А. М. Язовской сказано: «Общий налет — 899 часов… Летное дело любит, летает уверенно, в полете инициативна, грамотно эксплуатирует матчасть, дисциплинированна. Хорошо работает комсомольским организатором. Физически вынослива. Должности командира экипажа самолета Пе-2 соответствует».
Крещение огнем полк бесстрашных летчиц получил в дни Сталинградской битвы. Потом были другие бои. Слава о геройстве девушек прокатилась по всему фронту. В октябре 1943 года был получен приказ: нанести массированный удар по артиллерийским и минометным позициям противника под Оршей. Прорвавшись через огневой заслон наши бомбардировщики нанесли точный удар по цели. Фашисты атаковали со всех сторон. Им удалось поджечь самолет Анны. Тяжело раненая летчица вела самолет домой. Когда уже не осталось сил, она приказала экипажу покинуть самолет, который резко свалился в пике и пошел к земле. Подчинившийся приказу стрелок В. Котов видел, как самолет врезался в землю и взорвался. Боевые подруги Ани Язовской написали ее матери письмо: «…14 октября 1943 г. при выполнении боевого задания в тяжелом бою героически погибла Ваша любимая дочь и сестра, а наш боевой друг Аня. Самое дорогое отдала Аня за свободу Родины — свою юную жизнь и надежды на счастье. Смелая советская девушка била врагов до последнего дыхания, до конца выполнив свой долг перед Родиной…». На здании СибГИУ открыта мемориальная доска Анны Язовской.
Источники:
- Музалева Н. «Их подвиги не забыты» / Зав. музеем истории Н. Музалева // Наш университет. — 2008 — 22 октября (№ 11). — С. 3 ;
- Берлин А. Б. На крыльях мужества // Новокузнецк в солдатской шинели / А. Б. Берлин. — Новокузнецк, 1995 — . — С. 177-188. — О Язовской, с. 181-184.
© Центральная городская библиотека им. Н.В. Гоголя г. Новокузнецка. При использовании материалов ссылка на ресурс «Имя в истории Новокузнецка» обязательна. Дата актуализации май 2016 г.
Любить и отпускать — Журнал обычной девушки, которая ищет себя — LiveJournal
Любить и отпускать.Вот есть два совершено противоположных мнения на это. Как вы считаете?? Если любишь, то должен отпустить или если любишь, то должен держаться за человека, во что бы то не стало?? Какое утверждение истинно?
Лично мое мнение, что, если любишь, человека нельзя привязывать к себе, тем более мужчину. Отпускать в моем понимании, это не только отпустить в мир, это еще и отпускать от себя. Больше доверять, не контролировать каждый шаг, это значит, прекратить стремится к доминированию, а принять все как есть. Отпустить, это признать право другого человека делать ошибки и учится на них. Вот, что в моем понимании отпустить.
Когда то давно, я отпустила человека, которого очень сильно любила. К сожалению, моя первая любовь была безответной. Я поняла, что человек ничего не чувствует по отношению ко мне и отпустила, хотя просто сходила с ума после этого. Сейчас этот человек счастлив, у него двое детей, жена, хорошая работа. И я нашла в себе силы принять его решение и отпустить.
Но, с другой стороны, если у вас длительные отношения и кто-то в паре говорит: «ВСЕ, Я УХОЖУ!» то правильно ли делает другой человек, отпуская? Здесь нет однозначного ответа. Я считаю, что фраза, «если любишь – не отпустишь» — это не пособие о том, как вести себя в ссоре, а скорее превентивная мера. Просто каждый, кто состоит в длительных отношениях, должен помнить, что любая обидная фраза, любое пренебрежение, игнорирование, любая пропущенная мимо ушей просьба – это то, что отдаляет вас друг от друга. Разрывает те маленькие ниточки, что связывают вас вместе. Так что, если любите, если действительно любите, не разрывайте эти ниточки, не ОТПУСКАЙТЕ их от себя, не отдаляйте себя от человека. Помните, парни, каждый раз, когда ваша любимая плачет, пожалейте, не отдаляйтесь, не игнорируйте её, старайтесь не обижать, уважайте её, цените её, говорите ей милые любовные глупости, ЦЕЛУЙТЕ её, делайте что-то для неё. Девушки, помните, если парень женился на вас, это не значит, что можно вести себя с ним, как будто он вам всю жизнь обязан, уважайте его и его друзей, не оскорбляйте его родителей, не сравнивайте со своими бывшими и мужьями своих подруг, не пилите, не истерите, по крайней мере, постарайтесь. Помните, слово иногда делает больно сильнее, чем удар в челюсть, не бойтесь признавать свои ошибки и извинятся. Именно это значит для меня, «если любил бы не отпустил».
как понять, что он хорош в постели
В продолжение истории о том, нужно ли тратить время на мужчину, если он во всем уступает вибратору, Я решила сделать опрос среди знакомых девушек и узнать, какие мужчины были лучшими в их постели. Ответы удивили… Среди подходящих кандидатов не оказалось красавчиков, хотя девушки признавались, что у них были красивые партнеры, но в сексе они на порядок уступали обычным парням. Как правило, хорошие любовники не обладали гигантскими размерами мужского достоинства, были порой где-то излишне волосатыми, а где-то, наоборот, лысыми. И тут я задумалась – можно ли как-то вычислить идеального любовника при общении? Ведь должно же их всех что-то объединять! Итак, специально для тебя мы составили список черт, которые, возможно, подскажут тебе, как выбрать лучшего парня.
Хороший аппетит
В старину, прежде чем нанять работника, ему давали поесть. Если он ел с аппетитом, это означало, что он хороший работяга. В сексе принцип тот же. Если парень ест как птичка, скорее всего, он ленивый и вряд ли продержится долго этой ночью.
Борщ vs том-ям
Важно не только как, но и что он ест. Если парень любит необычные рестораны, китайскую еду, острое и вообще готов на всевозможные эксперименты, значит, и в постели с ним не соскучишься. Однообразную еду, как правило, выбирают домашние мальчики, которые не любят открывать для себя новое. Консервативные взгляды на жизнь вряд ли могут быть признаком бурной сексуальной фантазии.
Случайные прикосновения
Ученые давно доказали, что 93% сигналов в общении составляют невербальные знаки и лишь 7% − слова. Если парень во время свидания не берет тебя за руку, не пытается посмотреть тебе в глаза или случайно дотронуться до тебя, это значит, что либо ты ему не нравишься, либо в постели он холодный, как рыба.
Небрежный стиль
Горячий байкер выглядит гораздо более сексуально, чем скучный педант. Поверь, если парень слишком помешан на чистоте и аккуратности, то в постели тебя ждет следующее: прежде чем заняться с тобой сексом, он повесит свою накрахмаленную рубашку в шкаф, трусы сложит конвертиком, а сразу после твоего ухода сменит белье. Если же мужчина одевается слегка небрежно (конечно, в пределах допустимого), то и в постели ты его не напугаешь.
Умеет танцевать
Наверняка все смотрели «Запах женщины». Танец – это язык тела, по уровню интимности сравнимый с сексом. Если мужчина нелепо дергается на танцполе или, наоборот, стоит, как истукан, тебя ждет ночь в обнимку с бревном. Он может и не быть Хоакином Кортесом (47), но все же чувство ритма, точность и уверенность движений подскажут, что ты, скорее всего, угадала с выбором.
Неденежные вопросы
Говорят, за деньги любовь не купишь, но в вопросах секса дела обстоят иначе. Если мужчина обеспечен, может заплатить за тебя в ресторане, купить цветы и просто сделать приятный подарок, он чувствует себя хозяином положения. Обеспеченные мужчины часто хороши в постели только потому, что уверены в себе. С другой стороны, если у мужчины очень много денег и серьезный бизнес, могут возникнуть проблемы, так как он уже «женат» на своей работе и «занимается любовью» только с ней.
Руки не крюки
По мнению психологов, чтобы понять, каков мужчина в постели, достаточно посмотреть на его руки. Если во время разговора он экспрессивно жестикулирует, значит, он хороший любовник. А вот если его руки совсем неподвижны или, еще хуже, он нервно теребит предметы, такой парень уж точно не гуру секса.
Вся правда в поцелуе
Конечно, один из самых незабываемых моментов – это ваш с ним первый поцелуй. Некоторые исследователи полагают, что поцелуй – это своего рода отражение секса. Например, сдержанный поцелуй говорит о том, что ему больше нравится долгая прелюдия, медленный чувственный секс. Если он целуется агрессивно и страстно, то, скорее всего, он не самый стойкий. А вот если мужчина не боится исследовать тебя, целует настойчиво, но медленно и с чувством, не забывая при этом крепко тебя обнимать, знай – он просто бог секса.
Спортивный, но не качок
Парни, занимающиеся плаванием, велоспортом, бегом – самые стойкие. У них нет одышки, и их хватает на всю ночь. Но от качков, которые день и ночь проводят в спортзале, нужно держаться подальше – чаще всего, кроме штанги, они поднять ничего не могут.
Отличный собеседник
Если парень умеет поддержать разговор и тебе не приходится скучать с ним – он то что надо. Ничто так не красит мужчину, как ум. С умным человеком можно проговорить ночь напролет, и порой это даже лучше, чем секс.
Отличное чувство юмора
Шутки на уровне школьника отпускают парни, которые и в постели ведут себя как неопытные подростки. Если мужчина заставляет тебя смеяться от души без пошлостей и древних анекдотов, значит, ему и в сексе не придется долго потеть, чтобы довести тебя до оргазма.
Называет вещи своими именами
Если он не боится говорить то, что думает и чувствует, как правило, это означает, что он раскован и в постели. Перед тобой прекрасный любовник, если он называет тебя по имени, а не «малышка», «солнышко», «детка»; не пугается слов «секс», «любовь», «отношения» и четко объясняет, что ему от тебя нужно.
Крепкий орешек
Конечно, нам нравятся парни с шикарной шевелюрой, но исследования ученых доказали, что лысина на голове у мужчины говорит о высоком уровне тестостерона. Так что не пугайся лысых парней, вероятнее всего, они просто короли в постели.
Если было много женщин
Какой бы ужасной ни казалась мысль, что до тебя у него было много женщин, все же это плюс. Без практики опыта не набраться. Да и приятно ведь, когда мужчину все хотят, а он твой.
Спектакль «Сирано де Бержерак»
На днях «Театральный хронограф» имел удовольствие посмотреть спекталь Московского Губернского театра под названием «Сирано де Бержерак».Хотел бы поделиться своими впечатлениями от просмотра, не претендуя на театральный отзыв.
Спектакли по пьесе Эдмона Ростана «Сирано де Бержерак», написанной в 1897 году, ставились во все времена и во многих странах. Только в данный момент в Москве спектакль под таким названием кроме МГТ идет еще и в Театре на Малой Бронной.
В чем секрет популярности этой пьесы? Ответ на этот вопрос прост. Зрителю интересно смотреть сюжет, завязанный на безответной любви, женской «близорукости» и о позднем человеческом прозрении, когда жизненную ситуацию уже нельзя изменить.
Как поет Филипп Киркоров в песне «Снег»:
Если хочешь идти — иди, если хочешь забыть — забудь
Только знай, что в конце пути, ничего уже не вернуть.
Теперь непосредственно о спектакле. «Сирано де Бержерак», так скажем, в старой питерской редакции, уже отметился на сцене МГТ, но новую версию спектакля представили публике 28 марта с.г.
Вообще складывается впечатление, что этот спектакль — своеобразный бенефис Сергея Безрукова. На сцене художественный руководитель МГТ имел возможность продемонстрировать все свои таланты и он с блеском и спел, и сыграл на гитаре, и станцевал, и пофехтовал.
Изобразить любовные страдания Сергею Безрукову тоже удалось. Нельзя исключить, что эти переживания ему достаточно близки после расставания этим летом со своей супругой Ириной Безруковой, с которой они прожили, как «идеальная пара» по заявлению некоторых СМИ, более 15 лет. Наверняка сейчас Безруков находится в активном поиске своей новой второй «половинки», а любовь, как известно из спекталя «Сирано», не всегда бывает взаимной.
В каждом спектакле с участием Сергея Безрукова всегда есть какая-то изюминка, привлекающая внимание зрителя. И если в спектакле ««И жизнь, и театр, и кино…» актёр просто кидал настоящие яблоки в зрительный зал, то в «Сирано» он своим острым кинжалом пошинковал одно яблоко в мелкую труху на глазах изумленных зрителей.
Сюжет пьесы, наверное, всем известен. Однако следует отметить одну из ключевых сцен спектакля. Именно в тот момент, когда главный герой трагически теряет зрение, его долголетная возлюбленная прозревает и решает для себя, что любит она не сладкий образ молодого мушкетера Кристиана де Невильета, а автора проникновенных любовных писем. Однако современному зрителю, погруженному в общение при помощи коротких СМС и слов «короче» вряд ли доступно по достоинству оценить качество эпистолярного жанра.
Тем не менее следует отметить, что главная героиня по имени Роксана наконец поняла, что любит не внешний облик красавица гвардейца, а глубокую душу поэта Сирано. Но уже поздно, по следам Сирано идут его недоброжелатели, которые при помощи желтых бумажных газетёнок буквально приводят к концу жизненный путь непризнанного гения.
Что еще хочется отметить. Сергей Безруков в качестве художественного руководителя и режиссёра активно привлекает молодежь для своих новых спектаклей.
«Если любишь, отпусти» — это сказал слабак, а другие слабаки просто повторяют.
ПОХОЖИЕ ЦИТАТЫ
ПОХОЖИЕ ЦИТАТЫ
Некоторые люди наслаждаются дождем, другие просто промокают.
Боб Марли (20+)
Если ты любишь что-то — отпусти. Если оно твоё — оно вернётся.
Габриэль Гарсиа Маркес (50+)
Улучшение жизни — это прерогатива Сильных личностей. Слабаки заняты чужими судьбами, чтобы, не дай бог, не вторгнуться в свою.
Olexa Dovbush (20+)
Если ты кого-то любишь, нужно показывать это ежедневно, а не раз в году.
Замок и ключ (Сара Дессен) (10+)
Если Вам не повезло с мужем — помните, что есть и другие мужчины. Если Вам повезло с мужем — помните, что есть другие женщины.
Неизвестный автор (1000+)
Подчас любовь – это просто твоя способность любить, а не заслуга того, кого любишь.
Волхв (Джон Фаулз) (100+)
Самая бессмысленная фраза, которую я когда-либо слышал: «Если любишь — отпусти, если оно твое, то обязательно вернется, если нет — то никогда твоим и не было». Тот, кто отпускает, значит сам не любит!
Эрсин Тезджан (40+)
Жизнь даётся нам только на время. Пользуйся, пока можешь, а потом без слез отпусти. Это диковинная эстафетная палочка — одному Богу известно, где произойдет передача.
Лето, прощай (Рэй Брэдбери) (20+)
Никогда не сдавайся. Сдаются только квартиры, девушки легкого поведение и слабаки.
Неизвестный автор (1000+)
Я много раз слышала фразу: «В жизни всё просто!». Просто любить друг друга, просто звонить когда скучаешь, просто просыпаться с тем, кого любишь… Если всё так просто… Тогда какого чёрта всё так сложно!
Неизвестный автор (1000+)
Иногда вам нужно отпустить, даже если вы все еще любите человека
Я много говорю сам с собой. Это помогает мне сохранять концентрацию на текущем занятии, заставляет меня больше сосредоточиться на учебе и дает мне несколько замечательных идей, когда я болтаю сам с собой; что еще более важно, я работаю лучше. Например, сейчас, когда я печатаю, я постоянно бормочу себе под нос. Ты сам с собой разговариваешь? Не стесняйтесь признать это, потому что наука обнаружила, что те, кто разговаривают сами с собой, на самом деле гении… а не сумасшедшие!
Предпосылки исследования
Психолог-исследователь Гэри Лупян провел эксперимент, в котором 20 добровольцам показали предметы в супермаркете и попросили их запомнить.Половине из них сказали повторить объекты, например, банан, а другая половина промолчала. В конце концов, результат показал, что самостоятельная речь помогает людям находить объекты быстрее, на 50-100 миллисекунд, по сравнению с безмолвными.
«Я часто бормочу себе под нос, когда ищу что-нибудь в холодильнике или на полках супермаркетов», — сказал Гэри Лупян.
Этот личный опыт фактически заставил его провести этот эксперимент. Лупьян вместе с другим психологом Дэниелом Суигли пришли к выводу, что те, кто разговаривают сами с собой, — гении.Вот причины:
Это стимулирует вашу память
Когда вы говорите сами с собой, ваш сенсорный механизм активируется. Ваша память становится легче, так как вы можете визуализировать слово и действовать соответственно.
Это помогает оставаться сосредоточенным
Когда вы говорите это громко, вы остаетесь сосредоточенным на своей задаче, и это помогает вам сразу распознать это. Конечно, это помогает только в том случае, если вы знаете, как выглядит искомый объект. Например, банан желтого цвета, а вы знаете, как он выглядит.Поэтому, когда вы говорите это громко, ваш мозг сразу же создает образ в вашем уме. Но если вы не знаете, как выглядит банан, то громко не скажете.
Помогает прояснить свои мысли.
Каждый из нас склонен иметь разные типы мыслей. Большинство из них имеет смысл, а другие — нет. Предположим, вы злитесь на кого-то и вам хочется убить этого человека. Теперь по этому вопросу ты не побежишь к терапевту, не так ли? Нет, вы просто запираетесь в комнате и бормочете себе под нос.Вы отпускаете гнев, разговаривая с собой, рассказывая о плюсах и минусах убийства этого человека, и в конце концов успокаиваетесь. Это глупая мысль, которой вы не можете поделиться с кем-либо другим. Психолог Линда Сападин сказала:
: «Это помогает вам прояснить свои мысли, сосредоточиться на том, что важно, и укрепить любые решения, которые вы обдумываете».
Изображение предоставлено: Девушка за ноутбуком в гостиничном номере / Эд Грегори через stokpic.com
10 причин, по которым некоторые люди просто не могут отказаться от бывшей
Источник: Антонио Гиллем / Shutterstock
Большинство людей в конечном итоге выздоравливают после прекращения отношений, особенно если оба партнера согласились расстаться.Под полезным руководством они учатся на своих ошибках, находят утешение в друзьях и, в конечном итоге, вступают в новые отношения. К сожалению, это совсем другая история, если один партнер уходит, а другой все еще сильно привязан. Боль быть отвергнутым партнером может быть разрушительной. Некоторые люди испытывают нескончаемое горе, безжалостный пессимизм и нарастающий страх, что любовь никогда не повторится с ними. Я провел много часов с глубоко опечаленными, брошенными партнерами, которые не могут пережить свои потери.Я слышал их истории и их недоумение по поводу того, почему они не могут продлить любовь.
Если людей постоянно бросают в последовательных отношениях, другие часто судят их строго. Эти постоянно отвергаемые любовники слишком часто оказываются на другом конце благонамеренных друзей, которые подталкивают их «просто преодолеть это» или подразумевают, что они каким-то образом несут ответственность за то, что их отношения не складываются. Это редко бывает правдой. Большинство из тех, кто страдает от длительного горя, обычно пробовали все, что могли, чтобы их отношения работали.Когда они снова остаются позади, они пребывают в понятном замешательстве и печали, гадая, пройдет ли когда-нибудь боль.
За годы работы с такими людьми я смог помочь им увидеть, как их подход к отношениям может иметь какое-то отношение к тому, почему они заканчиваются. Вооруженные этим знанием, они лучше понимают, что они могли бы сделать иначе.
Ниже приведены 10 наиболее распространенных личностных характеристик и поведения, которыми многие из этих пациентов поделились со мной, с надеждой, что они смогут помочь тем, кто все еще живет в длительных страданиях после того, как их отвергает тот, кого они все еще любят.
1. Врожденная незащищенность. Для людей естественно чувствовать себя неуверенно, когда им угрожает потеря чего-то, что для них очень важно. Если их комфорт нарушается непредсказуемой угрозой, большинство людей овладевают защитными механизмами, которые помогают им преодолеть свои законные чувства печали и страха. Со временем они могут двигаться дальше.
К сожалению, есть люди, которые страдают от более глубокого беспокойства и, возможно, также перенесли несколько потерь из прошлого.Как партнерам по отношениям им может быть труднее восстановить равновесие, если их бросит некогда доверенный партнер. Они чувствуют себя значительно более беспомощными и безнадежными, как будто никогда больше не смогут доверять любви. Иногда, почти неспособные функционировать, их боль преодолевает любую надежду на то, что им когда-нибудь станет лучше.
2. Дозаправка. Если люди чувствуют, что наконец-то нашли «идеальные отношения», а их партнеры уходят, они могут отчаяться, что никогда больше не найдут такой чудесной любви.Партнеры по семейным отношениям, которые испытали такие односторонние отказы, могли всегда мечтать об особом, надежном и любящем партнере. Тем не менее, найдя кого-то, кто, кажется, отвечает всем требованиям, они могут стать слишком напуганными, чтобы спросить, были ли у их партнеров такие же желания или ожидания.
Когда они верят, что нашли идеального партнера, они вкладывают в отношения все, что у них есть, вопреки надежде, что они никогда не закончатся. Любые предупреждающие знаки от другого партнера часто игнорируются, пока не станет слишком поздно.
3. Травма отказа в детстве. Дети слишком часто оказываются беспомощными шариками в жизненной игре, которая бросает их от отношений к отношениям и обычно не может повлиять на результат. Этот ранний опыт заставляет их либо не доверять партнерам по отношениям, либо слишком стараться им слишком доверять. Их небезопасная привязанность к опекунам в раннем детстве слишком часто приводит к тому, что они становятся чрезмерно боязливыми взрослыми, неспособными впустить любовь из страха, что произойдет неизбежная потеря.
Люди с таким страхом привязанности могут полагать, что они полностью вовлечены в любовную игру, но вместо этого они защищаются и не могут рискнуть искренне вступать в отношения. Они считают безопасность неуловимой и неподвластной им, но искренне продолжают выполнять свои обязательства без тщательного распознавания.
Этот скрытый страх слишком часто расстраивает людей, которые пытаются их любить. Они часто впадают в уныние и вынуждены разрывать отношения, воссоздавая детскую травму отвержения в человеке, которого они оставляют.
4. Страх остаться в одиночестве. Если человек боится, что любви никогда не случится, он или она часто будет терпеть пренебрежение, жестокое обращение или лукавое поведение, чтобы остаться в любых отношениях. Если их партнеры по отношениям продолжат участвовать в этих неравных инвестициях, произойдет одно из двух: другой партнер начнет чувствовать себя слишком виноватым, чтобы оставаться рядом, или останется в отношениях, одновременно ища в другом месте более выгодную сделку.
5.Полагаться только на партнера для самооценки. Для любого интимного партнера опасно доверять другому как единоличному определителю его основных ценностей. Подобно тому, как положить все яйца в одну корзину, неизбежно будет полное опустошение, если эта вера не приведет к положительной реакции.
Если этот партнер решает прекратить отношения, отвергнутый партнер может полагаться только на негативное представление о себе этого человека. Они могут только найти вину в том, кем они были, в том, что они сделали неправильно, и в том, что они всегда могут быть нелюбимы к кому-либо еще.
6. Страх неудачи. Есть люди, которые буквально боятся потерпеть неудачу в чем-либо, а отношения — лишь одна часть головоломки. Они отдают все свои силы тому, к чему стремятся, и не понимают, что их усилия могут не принести результатов в таком важном деле, как любовные отношения.
В своем страхе потерпеть неудачу они слишком часто либо слишком остро реагируют, когда кажется, что что-то идет не так, либо пропускают важные сигналы из-за своей сверхбдительности.
Когда их партнеры прекращают отношения, они часто берут на себя всю вину, чувствуя, что им следовало сделать больше или лучше.Часто это самооправдание делает каждое последующее партнерство более уязвимым к провалу по одним и тем же причинам.
7. Романтические фантазеры. Отношения, которые процветают, не являются «романтическими» в смысле сборника рассказов. Хотя они начинаются, как и все новые отношения, с взаимно, казалось бы, безоговорочного принятия и прощения, в конечном итоге они должны разрешить различия и проблемы, которые создают все долгосрочные обязательства.
Однако те, кто предан романтической фантазии, представляют другую породу.Эти партнеры хотят быть всем для своих возлюбленных, как будто они находятся в облаке интенсивного и непрекращающегося восторга. Когда вмешиваются обычные сбои в жизни, романтические фантазеры видят в них лишь временные препятствия и не воспринимают их всерьез.
Когда романтический фантазер хочет удержать блаженство любой ценой, другой партнер часто чувствует себя невидимым и неизвестным и в конце концов будет искать более реалистичную встречу.
8. Бессмертная любовь. Есть люди, которые считают, что любить кого-то до скончания веков — это добродетель, и гордятся тем, что никогда не отказываются от любви к партнеру, даже если отношения закончились.Они искренне верят, что любовь, которая когда-то была такой прекрасной, никогда не умрет, и обязуются вечно ждать, пока другой человек вернется. По их мнению, непоколебимая приверженность оставаться верным партнеру, который отказался от отношений, мешает им принять любую новую любовь. Утраченная любовь постоянно превозносится, так что любое другое партнерство меркнет по сравнению.
9. Не имеющие себе равных заполнители отверстий. Иногда партнер находит другого, который совершенен в каких-то важных областях.Остальные отношения могут быть не такими полезными, но опыт полного удовлетворения в этом одном месте приносит огромное удовлетворение. Получив такой опыт, они чувствуют, что больше никогда не смогут обойтись без него, и поэтому значительно сужают свои будущие возможности. Получив отказ, они становятся чрезмерно сосредоточенными на том, чтобы заставить своих партнеров вернуться, принося любые жертвы, чтобы это произошло.
10. Поистине мучительные сталкеры. К сожалению, есть люди, которые не могут отказаться от своих романтических партнеров, независимо от того, насколько ясно они знают, что отношения окончены.Даже когда другой партнер избегает призраков или даже унижает их, они все равно не сдаются или не могут сдаться.
Есть много причин, по которым люди причиняют себе вред. Они могут чувствовать, что им некуда идти. Или они чувствуют, что никогда больше не найдут кого-то более подходящего для них. Возможно, они выбирают партнеров, которые никогда не смогут полюбить их так же в ответ, но не могут принять эту окончательность. Возможно, они наблюдали, как родитель продолжает жертвовать без взаимности, полагая, что это благородный способ поведения.
Если боль достаточно сильна, они могут преследовать, наказывать или вторгаться, не в силах прекратить преследование нарушенных отношений. Кажется, что никакое самоуничижение или унижение не облегчат их боль или не удержат от попыток изменить свою судьбу.
* * * * * *
Безответная любовь болезненна и деморализует. Только человек может попытаться изменить последствия утраченной надежды.
Многие искатели отношений, которые постоянно сталкиваются с отказом, становятся утомленными циниками, рискуя все меньше и меньше в каждом последующем партнерстве.Они перестают верить в то, что отношения могут когда-либо работать, потому что не могут позволить себе снова пострадать.
Поняв, почему возникают такие ситуации, многие могут научиться выбирать лучших партнеров, столкнуться с реальностью того, что предлагают и стоят отношения отношения, и повысить свою способность к восстановлению, если потеря неизбежна. Только тогда они смогут понять, что чем больше человек любит, тем болезненнее его потеря. Другой возможности нет.
Каждый человек должен решить, насколько рисковать, стремясь к настоящей близости.Чтобы добиться наилучшего результата, он или она должны отказаться от прежних целей — держаться за любовь любой ценой и вместо этого создать подлинные и настоящие отношения, независимо от того, каким может быть результат.
Как отпустить кого-то, 6 советов, как двигаться вперед
Разум и смыслКак отпустить любимого человека Сообщение от:
Команда ТониУдержание — это важный способ остановить себя от достижения наших целей, особенно когда мы держимся за кого-то, кого нам нужно отпустить.Цепляясь за друга, который стал токсичным, цепляясь за воспоминания об отношениях — мы все делаем это. Но почему нам так трудно отпустить и двигаться дальше? Нам нравится цепляться за вещи, ситуации и особенно за людей, потому что в каком-то смысле это приносит удовлетворение. Утешение в знакомстве и оправдании, даже если оно коренится в негативном опыте.
Но в конечном итоге незнание, как отпустить, вредит вам: оно мешает вам реализовать свой истинный потенциал.
Иногда мы используем прошлое, чтобы оправдать наши текущие решения, и именно поэтому мы не хотим отпускать.Помните, когда в старшей школе или колледже вас отвергли несколько потенциальных однокурсников? Эти случаи могут заставить вас держаться за партнера — даже за того, который вам не подходит, — потому что вы боитесь, что больше никого не найдете. Эти воспоминания оправдывают для вас все. Когда вы не можете отпустить, эти воспоминания становятся частью вашей «истории» и работают против вас.
Это удерживает вас от возможности необычных отношений. Чтобы сосредоточить свою энергию на позитивной и активной жизни, вам нужно научиться отпускать.
Изображение © Субботина Анна / shutterstock
Как отпустить кого-тоНаучиться отпускать кого-то, кого любишь, — кого-то, с кем вы установили глубокую связь и с кем вы поделились своей жизнью, — вероятно, одна из самых сложных вещей, которые вам когда-либо придется делать. Но во многих случаях необходимо отпустить, чтобы получить доступ к той жизни, которую вы заслуживаете.
Научиться отпускать пора часто является самой сложной частью этого процесса. Хотя все отношения отличаются друг от друга, большинство считает, что пора положить конец, когда отношения причиняют им больше боли, чем удовольствия, или когда доверие подорвано до такой степени, что роман уже невозможно возродить.Решить, как отпустить, становится легче, когда вы уверены, что время пришло и ваше будущее счастье зависит от нового начала.
Идти разными путями не обязательно должно быть опытом, наполненным гневом или осуждением. Когда вы признаете, что этот человек мешает вам расти или реализовывать ваши мечты, вы можете простить ему и себе любую боль, которую может причинить разлука, и пожелать им всего наилучшего в будущем. Напомните себе, что для создания пространства для новых, здоровых отношений вы должны научиться отпускать старые.
Готовы ли вы изменить свою историю и отказаться от отношений, которые больше не служат вам?
Будете ли вы жить в своей истории или отпустите и двинетесь дальше?Ваша история — это то, что вы рассказываете себе, чтобы оправдать свои решения. Например, вы говорите себе, что у вас не может быть успешных отношений из-за того, как вы выросли. Ваши родители все время ссорились перед вами и в конце концов развелись. Вы не можете отказаться от убеждения, что все отношения обречены на провал, и именно поэтому вы не можете поддерживать здоровые романтические отношения.Вы используете этот прошлый опыт, чтобы оправдать свое текущее жизненное состояние, даже если ваше текущее состояние на самом деле является вашим выбором.
Отпустить и двигаться дальше не означает, что вы должны отрицать истину — если она на самом деле правда — но не позволяйте этому влиять на ваш текущий путь. Когда факты ужасны или душераздирающи, человеческая природа указывает пальцем на кого-то другого или прошлый инцидент, а не на себя. Вот почему вы обвиняете свою вторую половинку в конце отношений или другого человека в том, что с вами случилось.Отказ от отношений — одна из самых сложных вещей, которые вам предстоит сделать в жизни, но вы не можете позволять плохому опыту определять ваше будущее. Вместо этого используйте свой опыт как инструмент, который подтолкнет вас учиться и расти, чтобы вы могли построить здоровые отношения с кем-то еще.
Отпустить и двигаться поОтпустить — это процесс. Вы не научитесь делать это в одночасье, особенно если всю жизнь держались за то, что любили — даже если в глубине души вы знали, что они вам не подходят.Сосредоточение внимания на движении вперед и создании новой истории для себя поможет вам справиться с неизбежной болью, которая возникает после разрыва. Это также поможет вам избавиться от вины, развить воодушевляющие убеждения, по которым можно жить, и двигаться дальше с открытым сердцем.
Не прекращать отношения, которые исчерпали себя, имеет отрицательный эффект только на вас — это не влияет на человека, которого вы обвиняете. Энергия, необходимая для разжигания и поддержания огня вины, мешает вам двигаться дальше и общаться с другими.Человек, на которого вы нацелены, ушел, но вы продолжаете гореть — за свой эмоциональный счет.
Сила отпускания включает в себя контроль значения, которое вы придаете событиям в своей жизни. Если вы не можете выйти из истории, которую вы построили для себя, вы не можете перейти к более важным и ярким вещам.
Прекращение отношенийКогда отношения заканчиваются, обычно возникает невероятное количество гнева и негодования по отношению к бывшему, особенно если вы не были тем, кто решил их прекратить.Может быть, сначала вы чувствовали себя праведными, как будто гнев помогал вам двигаться вперед. Однако по прошествии некоторого времени вы начинаете понимать, что это нездорово для вас, и не знаете, как отпустить того, кого любите, и продолжить свою жизнь.
Вы можете так себя чувствовать, потому что хотите уверенности в своей жизни. Это одна из шести человеческих потребностей, и отказ от отношений часто влечет за собой большую неопределенность. Даже если ваши отношения подошли к концу или один из вас или оба были очень несчастны, определенная уверенность все равно была утешительной.
Негативные чувства сказываются на вашем эмоциональном и физическом здоровье — гнев даже ассоциируется с сердечными заболеваниями — и повлияют на ваши будущие отношения. Признание такого поведения нездоровым — первый шаг в процессе отпускания. Если вы ищете ответ, как двигаться дальше, вы уже на правильном пути. Хорошая новость заключается в том, что в процессе обучения тому, как отпускать, вы также можете научиться контролировать свои эмоции и чувствовать себя счастливее.
Как только вы решите научиться отпускать кого-то, вы можете обнаружить другие моменты и ситуации, из которых вы также можете позволить себе уйти.
Шесть шагов к тому, чтобы отпустить и двигаться поЗнать, что вам нужно отпустить, и на самом деле отпускать — две очень разные вещи. Эти советы помогут вам освободиться, когда придет время двигаться дальше.
Совет №1: поговорите с тем, кому доверяетеУдерживание чувств внутри только удерживает вас в тупике и может в конечном итоге превратиться в тревогу или даже в депрессию. Поговорите с поддерживающим другом, членом семьи или терапевтом о том, что вы чувствуете, и позвольте им быть рядом с вами в трудную минуту.
Совет № 2: Определите самоограничивающие убежденияЕсли у вас в голове возникают мысли вроде «Я никогда не смогу быть одиноким» или «Я никогда не найду кого-то другого, кто любит меня», поймите, что они ограничивают убеждения, которые не позволят вам по-настоящему отпустить. Замените их такими вдохновляющими убеждениями, как «Я открыт для того, что приготовила для меня вселенная» и «Я люблю себя и заслуживаю самого лучшего». Это поможет вам расслабиться без страха.
Совет № 3: Держитесь подальше от социальных сетейНаучиться отпускать любимого человека становится намного труднее, когда вам постоянно напоминают о нем.Хотя социальные сети — это способ оставаться на связи с друзьями и семьей, это противоположно тому, что вам нужно, когда вы переживаете разрыв. Отказ от социальных сетей во время выздоровления не только мешает вам видеть фотографии или сообщения бывшего, но также не позволяет вам видеть других, казалось бы, счастливых пар, что может ухудшить ваше положение.
Совет № 4: Берегите себяПроцесс прекращения отношений и прекращения отношений может вызывать стресс и одиночество.Сейчас не время ругать себя или игнорировать свои нужды. Когда вы практикуете заботу о себе и на это время влюбляетесь в себя, вы исцеляетесь более полно и, возможно, станете здоровее, чем были до начала отношений. Побалуйте себя массажем или другими расслабляющими действиями, займитесь хобби, которое делает вас счастливым, и сосредоточьтесь на поиске удовлетворения, не будучи частью пары.
Совет № 5: Будьте занятыОставаться в постели весь день и избегать друзей и близких намного затрудняет отпускание и продвижение вперед.Начните свой день с вдохновляющего утреннего ритуала, который включает в себя такие занятия, как медитация, йога или ведение дневника, а затем встаньте и примите участие. Присоединяйтесь к группам, станьте волонтером в новом проекте на работе или встретитесь с другом за обедом или напитками. Если вы будете чем-то заняты, это поможет отвлечься от разрыва и позволит вашим ранам начать заживать.
Совет № 6: Дайте себе времяДаже если вы знаете, как отпустить любимого человека и следовать всем инструкциям, не ждите, что сразу почувствуете себя лучше.Скорбь — это нормально, и вам нужно дать себе необходимое количество времени, чтобы почувствовать свои эмоции. Относитесь к себе с состраданием и не позволяйте никому обвинять вас в том, чтобы «просто преодолеть это». Хотя вы не хотите изолироваться, выделите немного времени вдали от общественных мероприятий, если чувствуете, что вам это нужно, и никогда не соглашайтесь на свидание или настройку, пока не почувствуете, что действительно готовы — те, кто не дает себе достаточное количество времени часто заканчивается восстановлением отношений, которые вредны или еще больше затягивают процесс заживления.
Движение впередМожет быть очень сложно научиться отпускать и уходить от отношений, которые когда-то приносили вам радость. Когда вы отпускаете кого-то, полезно подумать об обеих сторонах истории и попытаться увидеть ситуацию с их точки зрения. Да, ваш бывший, возможно, причинил вам боль, но, вероятно, сделал это не из злого умысла. Они чувствовали, что их потребности не удовлетворяются в ваших отношениях, и они решили действовать, чтобы улучшить свое эмоциональное состояние.
Посмотрите на этого человека с тем же чувством сострадания и сочувствия, которое вы делали, когда были счастливы вместе. Отпустите свои ожидания и сосредоточьтесь на благодарности за то, чем вы когда-то поделились. Это помогает уменьшить гнев, который вы испытываете по отношению к другому человеку, и позволяет ценить то, что вы получили от отношений.
Независимо от того, кто был инициатором расставания или его причины, вам нужно научиться отпускать все и двигаться дальше. Пока не беспокойтесь о прощении; работайте над тем, чтобы научиться прощать себя за то, что вы так увлеклись драмой своей личной жизни и позволяете своему гневу и негодованию причинять вам боль и сдерживать вас.Поймите, что это шанс расти и жить в тайне того, что будет дальше.
Помните, что отказ отпустить не вернет того, кто вам небезразличен. Продолжая держаться, вы только вредит вашему эмоциональному и физическому состоянию, не позволяя в полной мере наслаждаться жизнью. Примите жизнь моментом и поймите, что неопределенность может быть прекрасной, если вы посмотрите на нее с правильной точки зрения.
Ключом к прекращению отношений является осознание того, что произошло, признание того, что вы не можете этого изменить, а затем двигаться дальше.Как только вы сможете двигаться дальше и оценить рост, достигнутый благодаря отношениям, вам откроются лучшие возможности. Вы успешно научитесь отпускать любимого человека и сможете начать писать свою новую историю.
Команда ТониКоманда Тони культивирует, курирует и делится историями и основными принципами Тони Роббинса, чтобы помочь другим добиться выдающейся жизни.
Как отпустить людей, которые больше не нуждаются или не хотят быть в вашей жизни — Целевая фея
Отпустить людей, которые больше не нуждаются или не хотят быть в вашей жизни, — это уважать себя и подчиняться естественное течение жизни.Вы отпускаете кого-то не потому, что вам уже все равно; не потому, что вы больше не нуждаетесь в них и хотите, чтобы они были в вашей жизни. Но потому что вы понимаете, что они будут счастливее в другом месте. Вы будете счастливы в другом месте. ~ Люминита Д. Савюк
Одна из самых сложных вещей в жизни — это отпустить людей, которых мы любим больше всего. Мы так крепко держимся за близких, опасаясь, что без них мы будем ничем; опасаясь, что без них любовь, которую мы чувствуем в наших сердцах, будет потеряна навсегда.
Наша привязанность к людям в нашей жизни мешает любви, которую мы испытываем к ним, отнимая у нас чистоту и красоту, которые может предложить любовь.
Как отпустить людей, которые больше не нуждаются или не хотят быть в вашей жизниЛюбовь дает вашему любимому свободу отличаться от вас. Привязанность требует соответствия вашим потребностям и желаниям. Любовь не предъявляет никаких требований. Привязанность выражает непреодолимое требование: «Дай мне почувствовать себя целостным; Любовь выходит за пределы двух человек.Привязанность пытается исключить все, кроме двух человек. ~ Дипак Чопра
Отпустить не должно быть сложно. На самом деле, это становится все легче и легче, когда мы учимся принимать, ценить и любить себя такими, какие мы есть, и тем, кем мы не являемся.
Освободив и отпустив свои нездоровые привязанности, мы возвращаемся в место мира и спокойствия. И оттуда наша любовь освободит не только нас самих, но и окружающих.
Любовь освобождает.Это не просто удержание — это эго. Любовь освобождает. Это не связывает. Любовь говорит: «Я люблю тебя. Я люблю тебя, если ты в Китае. Я люблю тебя, если ты на другом конце города. Я люблю тебя, если ты в Гарлеме. Я тебя люблю. Я бы хотел быть рядом с тобой. Я хочу обнять меня. Я бы хотел услышать твой голос в своем ухе. Но сейчас это невозможно, поэтому я люблю тебя. Идти. ~ Майя Анжелу
В нашей жизни наступает время, когда мы должны делать то, что правильно. Время, когда нас просят уважать не только себя, но и людей вокруг нас.И мы делаем это, отпуская людей, которые больше не нуждаются или не хотят быть в нашей жизни.
Мы отпускаем не потому, что мы слабы, а потому, что мы достаточно зрелы, чтобы понять, что мы отпускаем отношения, а не любовь, которая у нас в сердце к другому человеку.
Отпустите прошлоеЕсли вы любите кого-то и чувствуете в своем сердце, что вам нужно отпустить его, если это необходимо, будет разумным сделать это.
Сначала может быть больно, но как только боль пройдет, вы почувствуете себя более живым, чем когда-либо.И вы начнете смотреть на вещи с совершенно другой точки зрения. Отсюда вы поймете лучше, чем когда-либо, что отпускание — это признак силы, храбрости и великой любви, а не признак слабости или отсутствия любви.
Вы отпускаете кого-то не потому, что вам уже наплевать; не потому, что вы больше не нуждаетесь в них и хотите, чтобы они были в вашей жизни. Но потому что вы понимаете, что они будут счастливее в другом месте. Вы будете счастливее в другом месте.
Вот что такое настоящая любовь .
Настоящая любовь выходит за пределы материального плана. И независимо от того, разделены ли ваши тела, ваши души навсегда останутся соединенными.
Нечего бояться. Не о чем беспокоиться. И не нужно держать себя или кого-либо еще в заложниках «любви». Всегда помните, что любовь освобождает. Это не просто удержание — это эго. Любовь освобождает…
«Некоторые птицы не предназначены для содержания в клетках, вот и все. Их перья слишком яркие, их песни слишком сладкие и дикие. Итак, вы отпускаете их, или когда вы открываете клетку, чтобы покормить их, они каким-то образом пролетают мимо вас.И та часть вас, которая знает, что с самого начала было неправильно заключать их в тюрьму, радуется, но тем не менее, место, где вы живете, намного более уныло и пусто для их ухода «. ~ Стивен Кинг
Путь к тому, чтобы отпустить людей, которые больше не нуждаются или не хотят быть в вашей жизниОтпустить людей, которые больше не нуждаются или не хотят быть в нашей жизни начинается с намерения для этого.
Мы отпускаем, потому что мы научились уважать не только себя и свою Истину, но и всех вокруг нас.Мы отпускаем, потому что знаем, что не имеем права вмешиваться в чей-либо жизненный путь. Мы также не имеем права требовать или действовать так, как будто люди принадлежат нам.
Научитесь любить себя. Научитесь быть добрыми к себе. Поступая так, вы узнаете, как быть по-настоящему хорошими и любящими по отношению к другим.
Измените мысли, которые вы думаете, и слова, которые вы говорите.
Очистите свой внутренний диалог. Научитесь говорить с собой и о себе так же, как и о тех, кого любите больше всего.
Проводите время в одиночестве.
Молитесь. Медитируйте.
Стремитесь соединиться с той частью себя, которая выходит за пределы пространства и времени. Та часть вас, которая безгранична и вечна.
Гуляйте на улице как можно чаще. И научитесь исследовать природу своими чувствами.
Напишите о своих мыслях и чувствах. Делайте то, что вам нравится.
Гуляй с друзьями. Смейтесь, танцуйте, будьте глупыми, странными, игривыми и детскими.
Делайте все, что приносит вам радость и смех.
Подарите себе доброту, любовь и сострадание. И научитесь выражать свою благодарность за множество подарков, которые жизнь предлагала вам до этого момента.
Отвлекитесь от тех вещей, которые вызывают у вас столько боли, стресса, беспокойства, страха и несчастья. И поместите это на те вещи, которые заставляют ваше сердце петь; на то, что заставляет вас чувствовать себя радостным и живым. Ибо, делая все эти замечательные вещи и многие другие, вы познаете силу любить все и быть привязанным ни к чему.
Найдите способы обрести мир с самим собой, и отпускание станет вашей второй натурой.
Отпусти и доверяйОтпусти и верь, что, возможно, у жизни есть лучшие планы на тебя. Идите с естественным течением жизни, а не против него. И освободите всех, в том числе себя, от многих пугающих и нездоровых привязанностей.
Зачем держаться за что-то хорошее, когда жизнь хочет, чтобы у вас было что-то лучше?
А вот как отпустить людей, которые больше не нужны или не хотят быть в вашей жизни.Пусть эти слова вдохновят вас и дадут вам возможность найти внутреннюю силу, мужество и уверенность, чтобы освободиться от всего, что не является любовью, чтобы вы могли испытать, что такое настоящая любовь на самом деле.
~ любовь, Люминита 💫
** А ты? Есть ли в вашей жизни кто-то, от кого вам нужно отпустить? Вы можете поделиться своим комментарием, присоединившись к беседе в разделе комментариев ниже 🙂
Комментарии
Люминита, основатель PurposeFairy, с энтузиазмом изучает искусство, психологию и духовность.Ее знаменитым сообщением в блоге «15 вещей, от которых нужно отказаться, чтобы быть счастливым» поделились более 1,3 миллиона человек в Facebook. Позже он стал сердцем ее книги «15 вещей, от которых вы должны отказаться, чтобы быть счастливой», книги, изданной Penguin Random House. Для получения дополнительной информации ознакомьтесь с страницей книги «15 вещей, от которых нужно отказаться, чтобы быть счастливым».
подробнееВам также может понравиться
«Совершенно неподготовленные, мы делаем шаг в полдень жизни. Что еще хуже, мы делаем этот шаг с ложным предположением, что наше […]
Это, безусловно, одно из моих любимых стихотворений всех времен.Это действительно красиво, и уроки невероятно мощные. Он называется […]
«Поскольку вы считали, что я способен вести себя прилично, я так и сделал». ~ Пауло Коэльо Если вы хотите улучшить свои отношения, если вы […]
Худшие отношения для вас — это те, которые вы не можете отпустить из
«Так почему бы тебе не сказать ему, что ты хочешь расстаться с ним?» Я спросил Монику о ее парне Брайане. «Вы постоянно говорите мне об этой проблеме, которая никуда не денется.«
«Потому что у него так много замечательных качеств», — сказала она. «В нем так много всего, что мне нравится».
«Как что?» Я спросил.
«Ну, как его чувство юмора и его обаяние. Я до сих пор волнуюсь, когда он рядом. Меня так тянет к нему», — сказала она.
«Да, я знаю.» Я сочувствовал. «А потом, когда вы собираетесь вместе, что происходит?»
«Мы прекрасно проводим время», — сказала она. «Вот почему это так сложно».
«Как долго вы хорошо проводите время?» Я толкнул.
«Ну, когда он там. А потом, когда мы снова соберемся», — сказала она.
«И … когда это?» Я спросил.
«Слишком долго …» — сказала она, отразив правду о том, что Брайан окунется в ее жизнь пролетным романом и инвестициями, а затем будет полностью недоступен любым способом, который может построить настоящие отношения.
«И что тогда происходит?» — спросил я дальше, зная ответ.
«Я говорила тебе. Я звоню ему и рассказываю, что чувствую, что меня игнорируют, а он злится, защищается и говорит, что я его душу и нуждаюсь», — сказала она.
«И, — напомнил я ей, — у него такая же реакция в любой другой раз, когда вы хотите обсудить вопрос. Он становится защищающимся, если вы позовете его по любому поводу».
«Да, я знаю», — кивнула она.
«Итак, реальность такова, что все эти замечательные качества, которые вы упустите, — лишь одна его часть. Они сосуществуют с множеством других качеств, которые делают невозможными отношения с ним. Вы понимаете, что снова и снова, впадайте в депрессию из-за этого, а затем знайте, что вы не можете продолжать в том же духе.Итак, вы решили положить этому конец. А потом вы сыграете злую шутку, — объяснил я.
«Какая уловка?» она спросила.
«Это называется трюк« Я буду думать только о хороших его сторонах », поэтому тебе не нужно расставаться. Каждый раз, когда ты думаешь о расставании, ты начинаешь скучать по кому-то, кого не существует, Брайан только с хорошими ролями. Если бы он был тем, кем был на самом деле, вы бы не были так недовольны.
«Но того, кого вам не хватает, того, обладающего только чудесными качествами, в реальной жизни не существует.Настоящий Брайан, обладающий всеми этими хорошими качествами, — это тот же человек, который постоянно расстраивает вас своим отсутствием приверженности и другими проблемами и качествами. У него есть и другие качества, помимо тех, которые вам нравятся. Это цельный человек, цельная картина, которая, согласитесь, нравится вам или нет. Но вы продолжаете сосредотачиваться только на хороших сторонах, — сказал я. — У вас избирательная память, когда вы думаете о разрыве с ним. Потом ты скучаешь по кому-то, кого не существует, и думаешь, что я не могу с ним расстаться.Он такой замечательный. Но чудо — это еще не вся картина ».
Это хорошо известная психологическая защита, которая возникает, когда люди не могут отпустить человека или вещь, в которую они вложены. Они идеализируют потерянный или скоро потерянный объект любви, вместо того, чтобы видеть его как единое целое. Они сосредотачиваются на той части, которая им нравится, и не принимают во внимание негативы, которые делают хорошие части непригодными для использования. Поэтому они никогда не могут отпустить, потому что чувствуют, что все, что они отпускают, — это что-то чудесное.«Он такой замечательный», — на самом деле следует сказать: «Он такой замечательный, но он также неверный и мошенник. Я не могу жить со всем этим».
Компании иногда делают это с сотрудниками и с бизнес-подразделениями. Они просто смотрят на потенциал или великие аспекты, которые им нравятся и которые им нравятся, и находят способ отрицать реальность всех недостатков, особенно затрат. Чем ближе они подходят к принятию решения, тем больше они сосредотачиваются на хорошей стороне бухгалтерской книги и забывают всю картину.И сопротивление сливается, когда они проводят множество внутренних переговоров, пытаясь найти способ заставить это работать, чтобы они не потеряли все, что им нравится. Они торгуются сами с собой, чтобы избежать потерь.
Истина может заключаться в том, что вы уже тысячу раз обсуждали эти реальности, и если бы вы могли исправить это к настоящему моменту, это было бы исправлено. Чтобы преодолеть сопротивление, вы должны постоянно держать всю картину прямо перед глазами. Сосредоточьтесь на целом. «Да, он талантлив, забавен или увлекателен, и, чтобы обладать его талантом, остроумием или непосредственностью, мы также должны иметь ужасную культуру, отношения или дружбу.Я хочу и то, и другое? Вопросы:
• По мере того, как вы приближаетесь к решению, обнаруживаете ли вы, что сосредотачиваетесь на положительных моментах и уже предвидите, что упускаете эти аспекты?
• Значит, вы забываете или теряете из виду все негативы?
• Значит, вы минимизируете негатив?
Если этот механизм является источником вашего сопротивления, вернитесь к образу мышления, чтобы увидеть всю картину целиком. Сосредоточьтесь на человеке, бизнесе или ситуации. Держите негативы спереди и по центру; не позволяйте им исчезнуть, и вы сохраните свою срочность и будете действовать быстрее.
Проблемы со свиданием? Пройдите мой БЕСПЛАТНЫЙ курс о границах в свиданиях и получите 6-минутный аудиопревью о том, как организовать свидание, которое стоит сохранить. Кликните сюда.
Как отпустить любимого человека и, наконец, двигаться дальше
Когда мы застреваем в прошлом, держась за кого-то, кого когда-то любили, мы удерживаем себя от достижения наших целей и жизни, которую мы желаем.
Мы цепляемся за старые воспоминания или за старые текстовые сообщения и физические предметы от нашего бывшего партнера.
Незнание того, что этот человек не является важной частью нашей ментальной реальности, может показаться нам настолько трудным, что мы предпочитаем поддерживать статус-кво знакомства, несмотря на то, что это эмоционально болезненно.
Мы боимся, что незнакомое может причинить больше боли, но что, если это неправда?
Вы просто хотите продолжать чувствовать ту же боль всю оставшуюся жизнь, оставаясь привязанным, или дать себе шанс потенциально больше не чувствовать ее, отпустив?
Вам не нужно бояться не найти другую любовь, за которую можно снова держаться. Вы можете поверить в то, что можете перейти к лучшим отношениям, которые будут более любящими, чем вы когда-либо могли себе представить.
Вот 17 советов, которые помогут вам начать двигаться вперед по жизни и снова стать счастливым.
1. Измените историю в своем уме
Большая часть вашей реальности сформирована вашим восприятием. Если вы думаете, что что-то о вас правда, ваши действия будут иметь тенденцию идти по пути, который сделает это правдой.
Если мы не думаем, что можем жить без кого-то в нашей жизни, то мы не будем делать этого выбора.
Это кажется довольно очевидной и простой вещью, но многие из нас не пытаются контролировать свое мышление о нашей реальности.
Имея в голове верную историю о том, что, хотя отпустить будет сложно, вы найдете способ пройти через это, вы с большей вероятностью будете искать и находить варианты, которые помогут.
Потому что это повествование, на котором вы сосредоточены на том, чтобы быть своей реальностью в жизни.
2.Поговорите с кем-нибудь
Разговор с кем-то, кому вы доверяете, может очень помочь. Если вы услышите другую точку зрения, то все станет более ясным. Лучше всего то, что вы можете выпустить эти эмоции
Хранение их в бутылках бесполезно. Сказать то, что вы чувствуете, может облегчить ваше эмоциональное бремя.
Но будьте осторожны, чтобы не превратить ваш разговор в вечеринку жалости. Некоторые люди просто продолжают говорить что-то, чтобы вызвать сочувствие. Вы не хотите быть таким человеком.
Вы хотите поговорить, а затем искать пути продвижения вперед.Прислушивайтесь к полученным советам. Посмотрите, сможете ли вы использовать это, чтобы помочь себе отпустить.
3. Избегайте социальных сетей
Не нужно постоянно видеть напоминание о бывшем. В колледже у меня была первая любовь. Мы изменили наш статус отношений в Facebook на «в отношениях».
Когда отношения были закончены, мы больше не отображали статус наших отношений. Это было тяжелым напоминанием о том, что все кончено.
Мы там тоже дружили. Я по-прежнему буду видеть обновления ее статуса, новые фотографии и все, что она публиковала.
Однажды я написал одно из тех пассивно-агрессивных обновлений статуса. Те, где люди знают, что вы говорите о ком-то, но вы не говорите о ком.
Она поспорила со мной по этому поводу, и, разумеется, от этого не стало легче.
Мораль истории, держитесь подальше от социальных сетей. Если вы собираетесь быть там, по крайней мере, скрывайте обновления статуса бывшего.
Дайте себе возможность не думать о человеке, которого вы отпускаете. Это подводит к следующему пункту.
4. Создайте дистанцию от этого человека
Ты не можешь отпустить, если продолжаешь держаться. Не разговаривайте с этим человеком так часто. Не будь с ними так часто.
Если вы будете бегать по одним и тем же кругам, вероятно, будет сложнее. В таких ситуациях просто будьте сердечны, но не взаимодействуйте больше, чем необходимо.
Отстранение от себя помогает вам привыкнуть к тому, что вы больше не будете рядом с этим человеком. Вы будете чувствовать себя более привычными к новому привычному движению.
Но решать вам. Некоторые люди предпочитают оставаться друзьями и в конечном итоге снова становятся близкими. Все ситуации разные.
Но если вы действительно хотите отпустить и двигаться дальше, создавайте дистанцию более осознанно.
5. Береги себя
Трудно позаботиться о себе, когда вы испытываете эмоциональную боль. Вам не хочется ничего делать. Но отсутствие заботы о себе затрудняет отпускание.
Вы можете управлять своими эмоциями.Это непросто, но возможно. Есть проверенные действия, которые положительно влияют на наши эмоции.
Получение солнечного света — один из примеров. Исследования показали, что это помогает улучшить настроение. Другой пример — пребывание на природе. Исследования показали, что он может уменьшить чувство тревоги.
Есть множество других вариантов, влияющих на эмоции. Вам просто нужно знать, что это за варианты, и делать их.
Вы можете не чувствовать себя полностью счастливым, но это сделает вас менее грустным.Это более глубокая цель — отпустить кого-то.
Достигните точки, когда вы больше не грустите из-за ситуации.
6. Будьте активны
Постоянные мысли о человеке, которого вы отпускаете, заставляют вас держаться. Вам нужно что-то делать, чтобы отвлечься от этого человека
Активность поможет вам. Проводите время с друзьями и хорошо проводите время. Сходи в парк и прогуляйся.
Найдите что-нибудь, чем можно заняться в свое время, а не просто сидеть сложа руки.Тебе еще есть жизнь, даже без партнера.
Простое сидение без дела только оставит вас в тисках эмоций. Будьте самоотверженными и волонтером в сообществе. Помогая другим, вы можете почувствовать себя лучше.
7. Позвольте себе грустить
Это нормально — грустить из-за разрыва отношений. Возможно, я упоминал об этом в предыдущей статье, но исследования показали, что плакать полезно.
Вы можете узнать больше о преимуществах плача.Основная идея заключается в том, что слезы содержат химические вещества, вызывающие у нас стресс. Когда вы плачете, вы снимаете внутренний стресс.
Я позволил себе некоторое время грустить после того, как потерял свою первую любовь. Я писал песни о своей печали и просто умилялся своим настроением.
Не пытайтесь делать вид, что с вами все в порядке. Будь честным. Позвольте себе ощутить полное горе, которое вы чувствуете.
8. Принять
В какой-то момент вам просто нужно признать, что кого-то больше нет. Принять это означает не думать о воссоединении.
Это значит, что ты не против отойти от этого человека. Может быть, ты сможешь написать прощальное письмо своим отношениям.
Звучит банально, но может помочь. Запишите все свои мысли о завершении ваших отношений. Вспомните хорошие времена. Выразите благодарность за отношения.
Когда вы закончите, избавьтесь от письма как-нибудь. Вы можете прикрепить его к воздушному шару и позволить письму улететь.
Это может быть символический акт отпускания любимого человека.
9. Дайте время
К сожалению, чтобы отпустить, нужно время. Вы мало что можете сделать, чтобы это исчезло в одночасье. Наверное, мне потребовалось несколько месяцев, чтобы отпустить свою первую любовь.
Для других это может занять больше времени. Просто знайте, что со временем боль может исчезнуть. Как быстро вы вылечитесь, будет зависеть от ваших действий.
10. Сделайте что-нибудь, что, по вашему мнению, поможет
Было проведено исследование по исцелению разбитого сердца, которое показало, что просто занятие чем-то, что, по вашему мнению, поможет вам почувствовать себя лучше, может уменьшить вашу боль.
Это показывает, насколько сильным может быть ваш разум в формировании вашей реальности.
11. Подумайте о вредных привычках этого человека
В исследовании было три стратегии восстановления после разрыва, которые оказались полезными для снижения внимания и эмоциональной реакции на своего бывшего.
Первая стратегия заключалась в регулярном размышлении о вредных привычках бывшего любовника. Исследование показало, что это снижает чувство любви к бывшему в долгосрочной перспективе.
Но имейте в виду, что исследование также пришло к выводу, что люди, которые использовали эту стратегию, имели более низкое настроение в краткосрочной перспективе.
12. Примите свои чувства любви
Вторая стратегия исследования заключалась в том, чтобы принять оставшиеся чувства любви как нормальные и не осуждать себя.
Участники делали это так: они читали такие утверждения, как: «Это нормально любить того, с кем меня больше нет», и верили в это.
Хотя эта стратегия не уменьшила чувство любви или не изменила настроение, она уменьшила эмоциональную реакцию на бывшего.
13. Отвлекитесь
Последняя стратегия, отвлечение, заключалась в размышлении о положительных вещах, не связанных с их бывшим.
Это может включать вашу любимую еду, фильм или что-то еще, что заставляет вас чувствовать себя позитивно.
Считается, что такой подход помог разрушить настойчивые мысли, направленные на бывшего, и таким образом снизить эмоциональную реакцию.
Это также сделало участников более приятными.
14. Найдите урок в утере
В негативные моменты всегда есть чему поучиться. Конец отношений не обязательно должен быть плохим.
Хорошо, что вы больше знаете, что вам нужно в партнере. Вы можете распознать красные флажки, которые вы видите в потенциальном партнере раньше.
Вы также больше знаете, чего хотите от отношений. С самого начала дайте понять, что вы не примете.
Вы также знаете, над чем нужно еще работать.Исправьте ошибки, которые вы проявили в последних отношениях.
Начните делать себя лучшим партнером, которым вы можете быть для своей будущей любви.
15. Верьте, вы найдете кого-нибудь нового
В каждой ситуации, в которой мне приходилось отпускать человека, я всегда знал, что найду кого-то нового. Это то, что я узнал со временем и на собственном опыте.
В этом мире миллиарды людей. Их, наверное, тысячи в вашем районе. Есть большая вероятность, что рядом есть кто-то, кого вы действительно любите.
Будьте уверены в том, чтобы снова найти кого-то, кого можно любить.
16. Новые знакомства
Дайте себе шанс найти кого-нибудь, познакомившись с новыми людьми. Найдите в сообществе клуб, соответствующий вашим интересам.
Отправляйтесь на мероприятия, где можно пообщаться с людьми. По крайней мере, вы можете найти новых друзей в жизни.
Эти друзья могут даже знать кого-нибудь, кому вы могли бы заинтересоваться.
17. Занимайтесь своими увлечениями
Имея больше времени для себя, вы можете больше сосредоточиться на своих увлечениях.Я обратился к музыке после потери первой любви.
За это время я написал много песен, которыми до сих пор горжусь. Поднимите свои увлечения на новый уровень. Пойдите с ними дальше, чем раньше.
Никогда не знаешь, может ли это привести к карьере.
Почему так сложно отпустить?
Трудно отпустить, потому что мы так привыкли к этому любимому человеку в нашей жизни. Вы не можете ожидать, что сразу перестанете думать о них.
Сейчас это тяжело, но становится легче.Время идет, и воспоминания уходят. Вы больше не будете чувствовать такой боли, как раньше.
В конце концов, вы просто идете дальше и снова выбираете счастье. Этот день может наступить раньше, чем вы думаете. Продолжайте заботиться о себе и продолжайте жить своей жизнью.
Однажды вы поймете, что продвинулись дальше, и будете гордиться тем, насколько сильным вы стали.
Когда пора расстаться с отношениями 🪁 — Рэйчел Дракенмиллер
Я хотела почувствовать связь с тех пор, как была маленькой девочкой, но я боролась.Мои родители переживали тяжелый период в своем браке, когда мне было пять лет. Они ненадолго расстались. Это повлияло на меня. Я боялся быть отвергнутым и стать обузой или разочарованием для людей.
В детстве мне нравилось проводить время в одиночестве, я любил читать, писать и придумывать свои собственные занятия. У меня были друзья, но у меня никогда не было «группы» друзей, пока я не учился в старшей школе. Некоторые из моих сверстников исключали меня и эмоционально ранили меня, особенно в начальной школе, и эти раны еще больше усилили мой страх быть отвергнутым.
Хотя на самом деле у меня не было групп друзей, я могу в каждый момент своей жизни вспоминать, кто был моим «лучшим» другом, и что действительно имел значение для меня; это заставило меня почувствовать себя особенным и желанным.
Несколько лет назад я решил отказаться от одной из этих дружеских связей.
Переломный момент для меня случился в день свадьбы, когда член свадебной вечеринки произнес речь, которая была больше похожа на жаркое, чем на дань уважения. Я был подавлен, унижен, зол и грустен. Я не знала, что делать, но улыбалась сквозь это, маскируя то, что я на самом деле чувствовала в данный момент.Впоследствии жена одного из наших женихов сказала: : «Если бы это случилось на моей свадьбе, я бы взял микрофон у нее из рук».
Ой.
Я носил с собой боль этого момента несколько месяцев, но знал, что должен простить ее, чтобы продолжить свою жизнь. Через несколько месяцев мы поговорили и обменялись слезами. Она извинилась и сказала, что никогда не собиралась причинять мне боль. Я поверил ей, но этот разговор заставил меня понять, как далеко мы выросли и как мало мы знали друг друга.Хотя мы пытались разрешить то, что произошло, в конце концов я принял решение отказаться от дружбы.
По правде говоря, мы расходились с тех пор, как поступили в колледж. Мы были друзьями с историей нашей дружбы, но на самом деле не знали друг друга как взрослые. Мы пошли разными путями. С тех пор я борюсь с потерей этой дружбы и до сих пор думаю об этом время от времени.
Около года назад я читал книгу A Return to Love Марианны Уильямсон и наткнулся на эти слова:
Отношения — это назначений .
Хммм… задания?
Да, отношения должны нас чему-то научить.
Мы объединяемся в отношениях, чтобы преподавать и извлекать уроки, которые помогут нам расти и стать более теми, кем мы должны быть.
Может быть, мои отношения с этим другом закончились, и это было не то, что нужно было оплакивать, а то, что праздновать.
Три уровня отношенийУильямсон пишет, что отношения имеют разную продолжительность — краткие, устойчивые и пожизненные.
Некоторые из них — случайные встречи, краткие взаимодействия с людьми, которых мы знаем или не знаем. Подумайте о двух незнакомцах, которые встречаются в очереди в магазине или у лифта; ваше взаимодействие с официантом в ресторане; кассир в Target. Как мы относимся к людям во время этих коротких встреч имеет значение и часто является показателем того, как мы будем относиться к людям в более интенсивных отношениях. Если мы будем относиться к незнакомцам недоброжелательно или нетерпеливо, то это негативное поведение, скорее всего, усилится в более длительных отношениях.Второй уровень обучения — это то место, где мы собираемся разбить лагерь сегодня, поэтому я вернусь к нему через мгновение.
Третий уровень обучения характеризуется отношениями на всю жизнь. Присутствие этих людей в нашей жизни заставляет нас расти, но «то, что кто-то может многому нас научить, не означает, что они нам нравятся». Мы можем больше узнать о своей способности любить посреди дискомфорта или перед лицом кажущихся непримиримыми различий, чем когда мы чувствуем себя комфортно и не сталкиваемся с проблемой. Подумайте об отношениях, которые могут быть для вас занозой, но которые преподали вам уроки о жизни, росте, других людях и о вас самих.
Уильямсон описывает второй уровень обучения как:
Более устойчивые отношения, в которых на какое-то время два человека входят в довольно интенсивную ситуацию взаимоотношений между преподаванием и обучением, а затем, кажется, расходятся.
Подумайте о дружбе в разные моменты вашей жизни. Вспомните людей, которых вы называли друзьями или партнерами, даже членами семьи, которые больше не являются частью вашей жизни.Иногда мы не понимаем, как без горечи говорить об этих отношениях. Если мы сможем увидеть в них задание , возможно, мы сможем оценить их такими, какими они были, даже если они больше не являются частью нашей жизни. И кто знает? Может быть, они должны когда-нибудь вернуться в нашу жизнь.
Что, если бы я мог иначе взглянуть на отношения, которые у меня были с этим другом, и оценить его за все, чему он меня научил, и за все, что это значило для меня? Вспоминая свою подругу, я хочу вспомнить вот что:
Она любила мою семью. Она считала мою младшую сестру Джейн самым крутым и веселым ребенком и ценила моего брата так, как я не ценила. Она поехала с нами в отпуск и купила моей сестре свой самый первый костюм на Хэллоуин. Она была одной из моих немногих подруг, которые проводили время в моем доме и действительно познакомились с моей семьей.
Она разрешила мне быть игривой и не воспринимать себя так серьезно. Она много смеялась и любила смешить людей, и ее семья тоже. Иногда мы записывали у нее дома импровизационные сценки и много играли в игры.Очень немногие люди в моей жизни приглашали меня расслабиться и повеселиться, как она и ее семья.
Она приняла меня в свою семью как одного из своих. Я чувствовал себя как дома в ее доме. Меня обнимали и целовали ее тети, дяди, братья, сестры и двоюродные братья и сестры, и меня приглашали на семейные вечеринки и другие крупные мероприятия. Ее младший двоюродный брат был влюблен в меня и подарил мне пластиковое синее кольцо в форме сердца в знак его привязанности. Он дал мне прозвище «Синяя девочка», и именно так возник мой первый псевдоним в AOL, Bluegrl834.
Она была со мной в особые моменты. Она была там на моем школьном ринге, выпускных и днях рождения, а также в не очень счастливые времена. Она была там в тот день, когда я узнала, что мама умерла, и в тот день, когда мне позвонили родители и сказали, что скончалась моя любимая домашняя свинка, морская свинка по имени Венди. Я так хорошо помню оба эти момента и то, как она там оказалась.
Она разделяла мою любовь ко всему сентиментальному. Она дарила мне самодельные подарки, сердечные письма и те книги из магазина Hallmark, которые большинство людей просматривают, но никогда не покупают.Они все еще есть в моем книжном шкафу. Она знала, что персонализированные подарки очень много значат для меня, и уважала это. Я сохранил многие из этих подарков, писем, открыток и книг.
Сдвиг моего взгляда на нашу дружбу с горечи и гнева на принятие и признательность дало мне чувство покоя.
Уильямсон завершает свое видение этих отношений «второго уровня» в книге A Return to Love :
Во время совместной жизни они пройдут через любой опыт, который даст им следующие уроки, которые нужно выучить […] что тогда, похоже, это конец отношений, однако на самом деле это еще не конец.
Отношения вечны.
Какая обнадеживающая перспектива.