И вроде все хорошо только тебя не хватает очень: И вроде все хорошо. Только тебя не хватает…Очень… — Статусы и цитаты — 147342

Что делать, когда вроде всё хорошо, но ничего хорошего — Что почитать на vc.ru

Наталья Керре, книга «Вернуть вкус к жизни» Издательство «Альпина Паблишер»

2077 просмотров

Пережить осень и зиму — нешуточное испытание духа. Темнеет, когда еще толком не рассвело, на градуснике минус, силы убывают, ещё и начинают досаждать экзистенциальные вопросы. Туда ли я двигаюсь? Нужна ли мне эта работа? Почему меня ничего не радует?

Конечно, причиной может быть недостаток солнечного света. У некоторых людей зимой развивается сезонное аффективное расстройство, довольно неприятный подвид депрессии. В этом случае витамин D и светотерапия могут спасти ситуацию.

Но бывает, что такие вопросы сопровождают человека не один сезон, и даже не один год. Живешь себе, ходишь на работу, проводишь время с семьей. Вроде всё хорошо, а счастья и радости мало. Как так?

Психолог Наталья Керре считает, что если вы недовольны жизнью, значит, живете не свою жизнь. Возможно по мере взросления вы постепенно прятали свои мечты всё глубже и становились тем, кем хотели вас видеть родственники, друзья или знакомые.

«Какие стихи? Хочешь побираться всю жизнь, так ничего и не добившись? Лучше займись программированием — вот это профессия!»

«Ну и что, что тебе нравится выращивать цветы? Мы не в сказке живём, хватит уже витать в облаках!»

Может быть и так, что вы любите свою работу и когда-то были от неё в восторге, но сейчас всё как-то приелось, надоело. Не хватает свежего воздуха. А если не хватает — нужно принимать меры.

История самой Натальи поистине удивительна. Из девочки с дефектами речи, в которую никто не верил, она превратилась в редкого специалиста-практика по вопросам аутизма и детской шизофрении. Она боролась с лишним весом и перенесла две онкологические операции, а сейчас открыла частную практику, пишет книги и играет на сцене.

Из архива Натальи Керре: https://www. facebook.com/nataliakerre/photos

Как пишет Наталья, в её жизни часто бывали моменты, когда не оставалось сил и казалось, что всё идёт против неё. Но порой ощущение того, что ты на дне и дальше падать некуда, помогает оттолкнуться и всплыть. Книга «Вернуть вкус жизни» именно об этом: как помочь себе выбраться из этой ямы и начать получать удовольствие от каждого дня.

Как понять, что я на дне

  • На уровне эмоций: ничего не радует. Все, что раньше приносило удовольствие, стало каким-то безвкусным.
  • На уровне деятельности: трудно собраться с мыслями и работать сосредоточенно, пропала креативность. Быстрее появляется усталость, прежние способы восстановиться не помогают.
  • На уровне тела: тело начинает хуже работать. Появляются зажимы и боли, становится сложнее расслабиться.
  • На уровне питания: начались расстройства пищевого поведения.
    Аппетит либо пропадает, либо сильно повышается, пустоту внутри хочется заполнить едой.

Есть ещё один тревожный сигнал — обострение или появление хронических заболеваний. Болезнь может стать оправданием, чтобы остановить неприятную деятельность или прекратить общение с неприятными людьми. Некоторые находят в болезнях новый, довольно простой смысл жизни: можно быть сосредоточенным на врачах и лекарствах, получать гарантированную поддержку и сочувствие, ещё и сохранить за собой героический образ человека, борющегося с недугом.

Что делать

Волшебных таблеток и заклинаний никто не предлагает. Однако есть фраза, которая действительно мотивирует на изменения:

«Я больше не хочу так, как сейчас»

Если вы признались себе, что не хотите дальше так жить, первый шаг уже сделан. Поверьте, когда ситуация действительно некомфортна и приносит страдания, появится и мотивация выбраться из неё.

Как выбираться? Дайте себе время подумать и вспомнить, чего вы действительно хотите от своей жизни. Постарайтесь услышать свой внутренний голос, который всё это время заглушался чужим мнением и общественными установками. И начинайте постепенно, шаг за шагом, воплощать давние мечты. Даже самые «нелепые».

Как выбираться? Дайте себе время подумать и вспомнить, чего вы действительно хотите от своей жизни. Постарайтесь услышать свой внутренний голос, который всё это время заглушался чужим мнением и общественными установками. И начинайте постепенно, шаг за шагом, воплощать давние мечты. Даже самые «нелепые».

Скорее всего, будет очень страшно. Менять устоявшуюся жизнь только потому, что она не приносит счастья, — смелая, но не всеми одобряемая затея. Найдутся люди, которые будут считать, что вы сошли с ума. Да и у вас самих появится множество отговорок и якобы разумных аргументов, почему ваша мечта недостижима.

Вот несколько оправданий, которые описывает Наталья.

«У меня было трудное детство, я до сих пор не могу прийти в себя и начать что-то делать со своей жизнью»

Российские психологи долго объясняли, что во всех наших бедах виноваты родители. Но концентрация на детских обидах тоже мешает двигаться дальше.

«В любом, даже самом счастливом детстве при желании можно накопать массу причин для нескольких лет психотерапии. Разгадка очень простая: любое воспитание в обществе — психотравма»

Наталья Керре

Довольно часто значение детских травм преувеличено. Если какие-то непроработанные эмоции и воспоминания мешают жить, стоит обратиться к психологу и разобраться с ними. Но ведь жизнь состоит не только из этого. Наверняка есть более интересные планы и мечты, которым вы захотите уделить внимание.

Вы взрослый человек и можете жить так, как вам нравится, не ожидая одобрения и поддержки от мамы и папы. Выстроить грамотные отношения с родителями, понять и простить их очень важно. Тогда придет свобода, а вместе с ней и ощущение ответственности за то, как вы распоряжаетесь своим временем.

«У меня нет ресурсов, стартового капитала и золотой ложки во рту. Я бедный и убогий»

Обычно люди решают, что не могут себе этого позволить, даже не подсчитав нужной суммы.

При этом каждый день они совершают кучу бессмысленных трат, пытаясь «порадовать себя» или соответствовать статусу.

«Люди и в поиске радости смотрят друг на друга, а не слушают себя. Часто действие выполняется автоматически, потому что все вокруг говорят, что это весело и интересно»

Наталья Керре

Действительно ли вам приносят удовольствие пятничные посиделки в баре? И правда ли нужна десятая пара обуви, которая сочетается только с одним нарядом?

У нас гораздо больше возможностей, чем мы привыкли думать. Если нехватка денег слишком беспокоит, научитесь грамотно обращаться с ними (в этом может помочь проект Анастасии Веселко). Найдите, чем ещё вы можете зарабатывать на жизнь. Если, выбирая работу, вы позволяете себе перебирать — финансовый кризис вам не грозит.

«Я жду благоприятного момента, чтобы начать»

Кто-то ждёт, пока вырастут дети, кто-то — пока улучшится ситуация в стране. Идеального момента не будет никогда, а вот отговорок всегда будет достаточно.

«Потратьте те силы, которые сейчас уходят на придумывание отговорок, на реализацию своих планов. Все благоприятные условия вы организуете себе сами, если действительно хотите чего-то достичь»

Наталья Керре

Как же, по мнению Натальи Керре, вернуть вкус к жизни?

Избавиться от всех оправданий, набраться смелости и начать делать то, что давно хотелось, но на что никогда не хватало сил, времени или денег. Даже тяжело больные люди, не потерявшие смысл и продолжающие мечтать, восстанавливаются быстрее.

А если на пути к мечтам вам не хватает мотивации, обзаведитесь книгой «Вернуть вкус к жизни» — она не только вдохновляет на перемены, но и подсказывает, как преодолеть страхи и сопротивление, которое непременно возникнет.

Вроде, все хорошо, но что-то не так: суть проблемы

У вас было когда-нибудь ощущение, что все хорошо, и в семье гармония, и на работе все отлично, и поклонники/поклонницы не обделяют вниманием, но что-то идет не так? Словно проблемы есть, но не на поверхности, и найти их самому невозможно?

Подобным вопросом в определенное время задается каждый человек, особенно счастливый, так как подсознательно ему кажется, что счастье сиюминутно и не может длиться вечно, а значит, подвох не за горами. Проблема в том, что “все хорошо” – понятие для каждого разное. Оно продиктовано нормами жизни в обществе и семье, детскими сценариями, личностными характеристиками. Например, в деревенской и королевской семье понятия о нормальной среде будет совершенно разными, и то, что приемлемо в одной, восприниматься другой будет как дикость.

Для многих людей окружение и сама жизнь кажутся единственно нормальными, поэтому, когда они попадают в другую среду, чувствуют себя странно. Пример: родители бьют ребенка за непослушание, и он в этом виноват, но его приятеля родители не наказывают никогда, и это порождает множество вопросов. Возникает чувство, что, живя в своей семье, в которой вроде бы все хорошо, но на душе плохо и дискомфортно. Ребенок интуитивно чувствует недостаток чего-то и пытается заполнить эту пустоту.

Нормы поведения в обществе закладываются с детства, и если ребенок привык жить с мыслью, что он не достоин любви, дружбы, внимания, богатства, он и будучи взрослым, будет жить с ощущением, что это правда.

Он уверен, что у него все хорошо (но ничего хорошего на самом деле нет), и внутренний голос не дает об этом забыть.

Психологи часто сталкиваются со случаями, когда люди считают свои семьи нормальными, несмотря на то, что мать регулярно пьет, отец избивает ее, а воспринимается это как норма. Другая жизнь для них – это сюжет из сказочного сериала. С социальной и психологической точки зрения такие нормы нельзя считать нормальными. Они негативно воздействуют в первую очередь на детей, которые вырастают с патологически неправильным восприятием общества и своего места в нем.

Читайте по теме Жизненные сценарии родом из детства


“Я знаю, что у меня все хорошо, но почему-то мне плохо, и ощущение, что меня обманули не покидает”.


Такое часто говорят люди, не способные жить в гармонии. Им кажется, что они живут как все, звезд с неба не хватают. Они не выходят за пределы собственного мира, потому что это меняет их жизнь, а годами возводимые воздушные замки рушатся. После того, как окружающий мир открывается в новом видении, приходят знания, и возникает чувство, что по общепринятым нормам все хорошо, но что-то идет не так.

Противоречие “все хорошо” и “на душе плохо”

Внутренний конфликт в том, что при наличии такого ощущения, состояние ложного комфорта не приносит позитивных эмоций.

Это ощущение может уходить корнями в глубокое детство, когда у ребенка формируется восприятие мира. Например, в 2-3 года малыш уже начинает понимать, что живет в обществе, в окружении родителей, братьев и сестер, соседей. Так называемое “стадное чувство” у человека заложено генетически (древние люди вынуждены были сбиваться в группы, чтобы выжить, а лишались этого права либо в наказание, либо по причине болезни, которая могла уничтожить все племя), и редко кто готов отказаться от общения и укрепиться во мнении, что ему никто не нужен.

Стремление быть частью общества побуждает человека записываться в кружки, заводить друзей, ездить вместе на отдых, вступать в группы в соцсетях, и подсознательно он опасается, что может все потерять. Страх одиночества довлеет над неуверенными людьми, которые предпочитают издевательства и унижения, но не лишение шанса быть частью общества. Для “забитого” человека и подобное состояние принимается не иначе как “все хорошо”, хотя это самообман. Иначе говоря, пока все “не плохо”, оно “хорошо”. Даже если в этом состоянии человеку плохо. Такая подмена понятий.

У меня все хорошо, но мне плохо: неумение жить в гармонии с собой

Исправить проколы воспитания и восприятия, заложенные с детства, можно, но изменить их и воспоминания о них, невозможно. Сам человек не может понять, что с ним случилось. Нужен психолог, который ответит на все вопросы, и разложить по полочкам.

Но чувство неудовлетворенности можно преодолеть и самому.

Люди – существа странные, они любят твердить, что им плохо на каждом шагу, но как только им предлагают помощь, он тихо уходят (потому что “им виднее”). Зачастую этим страдают те, кто любит погрузиться в меланхолию, и когда проблем становится больше, хандра тут же проходит и рождается желание бороться за место под солнцем. Они уже рады вернуться в первоначальное состояние “что-то не так”. От этой позиции нужно избавляться.

Психология человека устроена так, что плохое замечается всегда в первую очередь, а хорошее и полезное зачастую и вовсе ускользает из виду.

Даже негативные истории в памяти остаются дольше моментов триумфа. Проблема “все хорошо, но почему-то хочется выть на луну”, решаема.

Самый постой способ стереть печаль – заняться делом и думать только о том, что делаешь. Если мысли о вселенской печали поселились в голове, надо загрузить себя делами, которые изменят ход мыслей незаметно для вас. Не зря Л. Ландау утверждал, что у человека заложено достаточно сил, чтобы справиться с любыми проблемами, и не делает он этого потому что лентяй, а жалобы и нытье – оправдание своего бездействия.

Если у вас в жизни все, вроде, хорошо, но что-то идет не так, не радует вас, и в душе постоянная тревога и тоска, мало просто задуматься, почему ничего не радует, важно полностью пересмотреть модель вашего существования. Вы уверены, что отсутствие проблем на работе и горячий ужин после нее – это ваша идеальная реальность? Возможно, все хорошо у вас будет именно тогда, когда ваша жизнь станет кардинально иной.

55 Я скучаю по тебе Сообщения для него (Слова, которые растопят его сердце)

Когда вы влюблены, проводить время порознь — это последнее, чего вы хотите.

К счастью, благодаря современным технологиям , вы всего в нескольких кликах или звонке от человека, по которому скучаете.

Вы можете сохранить пробежку по аэропорту в кино и отправить продуманное сообщение, чтобы сделать его день.

Однако многие люди оказываются в тупике, пытаясь выразить глубин своей любви в нескольких кратких строках текста.

Если вы с полным сердцем смотрели на пустое место над клавиатурой, мы собрали список из 55 пропущенных сообщений, чтобы скрасить его день и облегчить ваш.

[Примечание: В этом онлайн-курсе для пар вы изучите навыки здорового общения и создадите близость, которую вы всегда хотели в своих отношениях. )

сказать своему мужчине, когда вы скучаете по нему?

Возможно, вы задаетесь вопросом: «Что мне написать парню, чтобы он улыбнулся?» Иногда парни могут быть крепкими орешками, но милое и любящее сообщение будет иметь большое значение и заставит его думать о вас весь день.

Наши чувства проникают глубоко, электризуя каждое нервное окончание. Любовь часто более глубока, чем может выразить наш язык, но это не значит, что мы не должны пытаться.

Слова подтверждения являются основным языком любви для многих людей, поэтому текст может сделать чей-то день и подтвердить их эмоции.

Если слова так сильны, важно найти правильные. «Правильные слова» — это просто слова, исходящие из вашего сердца. Они могут быть простыми. Они могут быть бессвязными. Идеальным текстом может быть просто «Я люблю тебя».

Вот еще несколько советов, которые помогут вам написать сообщение:

  • Будьте уязвимы. Эти сообщения могут позволить вам сказать то, о чем вы, возможно, стесняетесь говорить лично, особенно если это новые отношения.
  • Приправьте. Напомните ему, чего вам не хватает и чего не хватает ему!
  • Используйте эмодзи. Сообщение может быть поэтичным и с помощью смайликов, добавляющих нотку юмора и веселья приятному тексту.

55 Я скучаю по тебе Сообщения для него

Хотя вы можете быть далеко друг от друга, текстовое сообщение может вывести вас на передний план его мыслей. Независимо от того, начали ли вы только что встречаться или женаты уже пятьдесят лет, говорить кому-то, как сильно вы его любите и скучаете, всегда будет иметь смысл.

Вот 55 примеров, которые вы можете отправить своей второй половинке: 

Сладкий, я скучаю по тебе Сообщения для него

Ничто не будет таким же без тебя рядом со мной. Я скучаю по тебе больше с каждым днем. Я люблю тебя больше с каждым днем.

Странно не чистить зубы рядом с тобой, видеть твои очки на тумбочке и чувствовать твое тепло рядом со мной, пока я сплю. Боже, я скучаю по тебе. Прийти домой в ближайшее время.

Ты свет в моей жизни. Даже когда мы врозь, я чувствую твое сияние.

Есть миллионы способов сказать: «Я скучаю по тебе», и ни одного из них недостаточно, чтобы выразить, как сильно я хочу, чтобы ты был здесь.

Я так горжусь тобой, детка. Быть вдали от вас легче, зная, что вы преследуете свои мечты. Вы заслуживаете всех успехов, которые вы получите.

Знаете ли вы, что вы мой самый любимый человек во всем мире? Просто хотел это сказать. Люблю и скучаю по тебе, моя любовь.

Сегодня я смотрел на наши старые фотографии и постоянно поражался тому, какой ты красивый. Не просто красивый, а добрый, талантливый и щедрый. Я чувствую себя таким счастливым, что встретил тебя.

Я хочу услышать твой голос. Я хочу чувствовать, как твои руки обнимают меня. Ты там, где я чувствую себя в безопасности.

Не волнуйся, любовь моя, скоро мы будем вместе. А пока я встречу тебя во сне.

Разговор с тобой по телефону сделал мой день лучше. Я скучаю по тебе так сильно, что могу взорваться.

Мои пальцы онемели и синеют, потому что в моем сердце дыра размером с тебя. Только твой голос мог снова заставить мою кровь биться быстрее. Только ты мог положить конец этой боли.

Мои друзья спрашивают, как у меня дела, потому что знают, что я скучаю по своему мужчине. Чего они не знают, так это того, что наша любовь преодолевает расстояния. Скучать по тебе — это просто еще один способ любить тебя.

Мое сердце разбухает втрое, когда я получаю сообщение от тебя. Если вы не вернетесь домой в ближайшее время, он вполне может лопнуть. Я так сильно тебя люблю.

Существует ограничение на количество символов в текстовом сообщении, но нет предела тому, как сильно я тебя люблю.

Спокойной ночи, дорогая. Присни самые сладкие сны. Если я появлюсь в них, убедитесь, что я хорошо выгляжу! Скучаю по тебе…

Ты для меня самый особенный человек. Без тебя мне хорошо только потому, что я знаю, что ты всегда будешь в моей жизни. Но я так по тебе скучаю. Иногда я не знаю, выдержу ли я, как сильно скучаю по тебе!

Ты преображаешь меня и заставляешь чувствовать себя целым. Радость, которую вы приносите в мою жизнь, иногда переполняет меня. Я люблю и скучаю по тебе больше, чем ты думаешь.

Как ты такой удивительный? Сегодня вечером я благодарю свою счастливую звезду за то, что вы пришли в мой мир и принесли с собой столько счастья. По тебе скучали здесь, дома, любовь моя.

Ты значишь для меня целый мир. Я никогда не знала такой любви. Я очень скучаю по тебе.

Ту меня манки. Это не просто французское «Я скучаю по тебе», потому что этого было бы недостаточно. На самом деле это означает: «Тебя мне не хватает». Это значит, что мы принадлежим друг другу. Это значит, что когда мы врозь, я немного теряюсь. Я тебя люблю.

Надеюсь, в следующий раз ты возьмешь меня с собой. В душе я с тобой. В мыслях я с тобой. Моя любовь несет меня через долины, вниз по рекам и через самые высокие горы, чтобы быть там, где ты.


Подробнее связанные статьи

105 Прекрасные утренние сообщения для него или ее

64 Цитаты с надписью, которые помогут вам выйти из головы

131 из лучших вдохновляющих, я люблю вас к себе к себе. Или ее


Скучаю по тебе Текст для него

Моя дорогая любовь, я держу все наши воспоминания так близко к сердцу. Они охраняют меня ночью и оживляют мой день. Мы лучше всего проводим время вместе; Я не могу дождаться, пока ты будешь дома.

Ты мой дом. Неважно, как далеко вы находитесь, потому что дом не привязан к месту. Это люди, которых мы любим, и я люблю тебя больше всего на свете. Я буду скучать по тебе, но мне никогда не грустно. Я дома.

Когда я думаю о тебе, мое сердце не просто трепещет. Он машет, как крылья орла, и парит так высоко, что уносит меня туда, где ты. Я скучаю по тебе, но я чувствую, что я тоже с тобой.

Я скучаю по тебе, мой муж — мой милый, красивый муж. Я люблю тебя и эту прекрасную жизнь, которую мы создали вместе. Возвращайся скорее домой, моя дорогая.

Каждый день с тобой как с моим (парнем/мужем) — подарок. Каждая минута с тобой дорога. Каждая минута вдали от тебя тяжелее предыдущей. Я держусь за то, что скоро увижу тебя. Я тебя люблю.

Я не могу продолжать притворяться, что я не скучаю по тебе, как сумасшедший, но иногда ты должен носить свое сердце на рукаве. Детка, мое сердце разрывается, когда ты уходишь. Я так скучаю по тебе, каждый божий день.

Звезда меркнет, и солнце тускнеет с каждым днем, что я в разлуке с тобой. Ночь может стать кромешной тьмой, но я скоро буду дома, и их свет приведет меня обратно к тебе.

Я знаю, что говорю тебе это каждый день, но это никогда не теряет смысла. Каждый раз, когда я говорю, его реальность растет. Я тебя люблю. Я тебя люблю. Я тебя люблю.

Скучаю по тебе, как боль в мышцах. Что-то внутри меня болит, но я знаю, что боль исцелит и сделает нас сильнее. До скорой встречи, детка. Я очень по тебе скучаю.

Мое сердце бьется в такт твоему дыханию. Мы находимся в гармонии друг с другом на каждом этапе пути. Пусть мы не вместе, но музыка нашей любви — саундтрек моей жизни.

Я скучаю по мелочам. Запах той поношенной футболки, которую ты любишь и, вероятно, недостаточно стираешь. То, как ты фыркаешь, когда тебя что-то расстраивает. Звон ключей в двери, когда ты приходишь домой. Боже, я скучаю по этой мелодии. Я скучаю по тебе.

Если бы я мог, я бы прошел весь путь до дома, чтобы увидеть тебя. Я бы поднялся на пару гор по пути, если бы мне пришлось. Я так скучаю по тебе, что изнашиваю свои любимые кроссовки. Я люблю тебя, детка, и скучаю по тебе больше всего на свете.

По какой-то причине я не могу ничего сделать. Все, что я могу сделать, это думать о тебе. Я буду скучать по тебе, пока ты не вернешься домой. Я тебя люблю. Спокойной ночи дорогой.

Знаете ли вы, что Вселенная бесконечна? Как вы не можете себе представить, насколько он велик? Знаете ли вы, что он расширяется каждую секунду дня, ничего не превращая во что-то? Именно так велика моя любовь к тебе. Наша любовь — это вселенная.

Иногда я думаю, почему ты был послан в мою жизнь. Затем я научился переставать во всем сомневаться и просто чувствовать. Я так сочувствую тебе, детка. Я люблю и скучаю по тебе, как сумасшедший.

Срочно возвращайся домой — слишком много спойлеров к нашему шоу в Твиттере! Мне не хватает свернуться калачиком на диване, чтобы посмотреть его вместе с тобой. Я скучаю по твоему смеху над каждой изюминкой. Я просто скучаю по тебе.

Я скучаю по каждой частичке тебя. Ты очень особенный для меня. Я тебя люблю.

Слов недостаточно. Их никогда не может быть достаточно, чтобы выразить, как сильно я тебя люблю.

Сообщения о пропавшем парне

Ты лучший парень на свете. Сотрите это — всю вселенную. Сомневаюсь, что есть хоть один инопланетный бойфренд, такой же крутой, как ты. Я скучаю по тебе, дорогая, и я так тебя люблю.

Иногда, когда заходишь в комнату, я просто ошарашен. Ты такая красивая, что немного больно. Скучать по тебе больнее. Я просто хочу увидеть, как ты войдешь в эту комнату и хоть раз почувствуешь другую боль.

Я никогда раньше ни по кому не скучал, но тебе лучше поверить, что я скучаю по тебе так сильно, что мне трудно дышать. Ты сбиваешь меня с толку с первого дня.

Когда ты вернешься домой, у меня для тебя будет большой сюрприз. Я думаю, вам понравится. Я скучаю по тебе, дорогая, скоро увидимся.

Привет, мой красавчик. Боже, я не могу поверить, что могу называть тебя так. Я скучаю по тому, что ты лично называешь меня своим парнем, и хочу, чтобы ты был здесь.

Мне трудно сейчас быть вдали от тебя, но я могу с этим справиться, зная, что ты делаешь удивительные вещи.

Мой милый друг, я скучаю по тебе больше, чем ты думаешь. Видеть тебя — лучшая часть моей недели. Ты мне очень нравишься, ты знал это?

Желейный бутерброд без арахисового масла совсем не тот. Я просто не тот без тебя. Скучаю по тебе больше с каждым днем.

Ты крутая, сексуальная, милая, добрая, удивительная, умная и забавная. Теперь я начинаю смущаться, но тебе стоит знать, сколько ты стоишь. Я действительно скучаю по тебе прямо сейчас.

Теперь, когда я знаю тебя, смысл моей жизни полностью изменился. Я хочу проводить с тобой каждый день, лишь бы впитать частичку твоего сияния.

Привет, детка, я просто хотел зайти и сказать, что думаю о тебе. Я по тебе сильно скучаю. Я тебя люблю.

Иногда слова просто так много значат. В данном случае это значит больше, чем вы думаете. Я скучаю по тебе.

Теперь ты первое, о чем я думаю, когда просыпаюсь. Я мечтаю о тебе, когда я сплю. Я скучаю по тебе, мой милый парень.

Я так рад видеть вас снова. Я считаю минуты, пока не смогу смотреть тебе в глаза. Ты для меня целый мир.

У меня немного болит сердце без тебя, но я буду в порядке. Я просто скучаю по тебе, вот и все. Я очень сильно тебя люблю.

Лучшим днем ​​в году будет день, когда я снова увижу тебя. Я задерживаю дыхание до тех пор — так что лучше приезжайте быстрее!

Цитаты о скучающем парне

«Возможно, ты не был моей первой любовью, но ты был той любовью, которая сделала все остальные чувства неуместными». ― Рупи Каур

«Если я знаю, что такое любовь, то это из-за тебя». ― Герман Гессе

«Твоя любовь сияет в моем сердце, как солнце, освещающее землю». ― Элеонора Ди Гильо

«Каждый день я люблю тебя больше, сегодня больше, чем вчера и меньше, чем завтра». ― Rosemonde Gerard

«Спасибо, любовь моя, за то, что украсила мою жизнь своим прекрасным присутствием; за добавление сладкой меры твоей души к моему существованию». ― Ричард Мэтисон

«Недостаточно дней в вечности, чтобы позволить мне полностью выразить всю глубину моей любви к вам». ― Стив Мараболи

«Я закончил. Больше мне от жизни ничего не нужно. У меня есть ты, и этого достаточно». ― Алессандра Торре

«Если бы мое сердце было холстом, каждый квадратный сантиметр его был бы закрашен тобой». ― Кассандра Клэр

«Разве ты не видишь? Каждый мой шаг с тех пор, как я был ребенком на мосту, был направлен на то, чтобы приблизиться к тебе. ― Артур Голден

«Я чувствую, что часть моей души любила тебя с самого начала всего. Может быть, мы с одной звезды». ― Эмери Аллен

«Ты прошептал мне не на ухо, а в сердце. Ты целовал не мои губы, а мою душу». ― Джуди Гарленд

«Если я знаю, что такое любовь, то это из-за тебя». ― Герман Гессе

«Твой свет, которым рожден мой дух — ты мое солнце, моя луна и все мои звезды». ― Э. Э. Каммингс

«Ты играешь на клавишах моего сердца, нежно, но чувственно, зажигая мою душу». ― Дина Аль-Хидик Зебиб

«Вы оба являетесь источником моего счастья и тем, с кем я хочу им поделиться». ― Дэвид Левитан

Как вы будете использовать эти сообщения Я скучаю по тебе для него?

Чувство тоски по близкому человеку может быть ошеломляющим. Он витает вокруг вас, и вы чувствуете их отсутствие с каждым шагом.

Если вы скажете своей второй половинке, что скучаете по нему, это может немного смягчить боль и облегчить ношу. Тем не менее, отправка текстового сообщения — не единственный способ отправить любимому человеку сообщение о том, что вы пропали без вести.

Попробуйте несколько из этих идей: 

  • Оставьте записку в его бумажнике или дорожной сумке, прежде чем расстаться.
  • Установите напоминание на его телефоне с вашим сообщением.
  • Напишите сообщение в книге, которая будет напоминать вам о нем, и отправьте его по почте, где бы он ни был.

Вдумчивое сообщение может показать вашему парню или мужу, как много он для вас значит. Любовные тексты могут соединить нас независимо от того, как далеко мы друг от друга.

Слова способны строить мосты и укреплять близость, когда вы не можете быть вместе лично.

Психология потери кого-то: 5 способов справиться с горем

Когда наши близкие уезжают, бывают моменты, когда мы сильно скучаем по ним; мы вспоминаем о том, что они были рядом, и вспоминаем время, которое мы разделили. Но в некоторых ситуациях отношения просто… заканчиваются. И будь то из-за смерти, развода, службы в армии или просто плохой ссоры, у нас могут остаться только сувениры и разрозненные воспоминания об отношениях. А ощущение холода в желудке, скачущие мысли и бессонные ночи вполне реальны — теперь ученые знают, что психологическая и физиологическая боль от потери кого-то является частью сложного процесса, похожего на абстиненцию.

Но как мы справляемся, когда кого-то не хватает, зависит от нас, и иногда проще попытаться отвести взгляд от беспорядка перед нами. Однако не все потеряно; не полностью. Хотя это правда, что мы можем ностальгически размышлять о временах, проведенных с человеком, которого мы потеряли, на самом деле скучать по ним — это нормально. На самом деле, признание того, что мы пережили потерю, может быть здоровым способом справиться с тем, что мы чувствуем.

Перестану ли я когда-нибудь по ним скучать?

Да, но время, необходимое для восстановления после потери, зависит от того, как долго вы их знали, что произошло и характер ваших общих отношений. Когда вы сильно скучаете по кому-то, вы можете ожидать следующего: вы не хотите верить, что ситуация, с которой вы столкнулись, реальна. Следующий этап — гнев, когда вы пытаетесь обвинить себя, других или просто жизнь в том, что забрали любимого человека. Оттуда вы начинаете торговаться, постоянно думая о том, что вы могли бы сделать, чтобы не потерять их. Затем наступает депрессия, сильная печаль, которая какое-то время может казаться безутешной. И пятый этап — принятие: смиряешься с тем простым фактом, что потерял близкого человека. Принятие — это очень субъективное состояние ума, и оно может выглядеть и ощущаться у всех по-разному.

  • Бессонница: Когда вы скучаете по кому-то, у вас могут возникнуть проблемы с засыпанием или сном. Ваш разум может блуждать, и вы можете начать зацикливаться, когда скучаете по кому-то. Недостаток сна не полезен для вашего психического здоровья, но это тоже не редкость. Сначала с бессонницей можно справиться, но в некоторых случаях процесс скорби может занять более года. Помимо того, что лишение сна неприятно, оно еще и опасно: оно увеличивает риск инсульта, сердечного приступа, дорожно-транспортных происшествий, а также может негативно повлиять на вашу работоспособность и сексуальное влечение.
  • Потеря аппетита: Когда вы скучаете по кому-то, особенно если он умер, не разговаривает с вами или ваши отношения с ним закончились, вы можете оказаться запертым в режиме выживания; это обычное явление связано со стадиями горя. Хотя вам может не угрожать непосредственная опасность, ваш мозг — это первичный аппаратный элемент, который делает все возможное, чтобы обработать вашу потерю и справиться с ней. Пока вы не сможете разобраться в ситуации, которая унесла кого-то из вашей жизни, ваше тело не захочет расставлять приоритеты в еде, потому что сработала ваша реакция «бей или беги». Гормоны стресса могут подавлять вашу тягу к голоду.
  • Изменения в химическом составе мозга: Научные исследования показывают, что ваш мозг сильно реагирует, когда вам не хватает кого-то, кого вы любите: окситоцин и дофамин, которые высвобождаются во время отношений, внезапно перестают поступать. Вы становитесь химически зависимы от их присутствия в вашей жизни. Исследователи отмечают, что романтическая любовь вызывает привыкание намеренно — прилив химических веществ побуждает нас искать партнеров и формировать социальные связи.
  • 5 способов справиться с потерей кого-то

    Любая потеря может стать ошеломляющим ударом по вашей эмоциональной уверенности в себе, самооценке и оптимизму в отношении будущего. Вот 5 способов справиться с тем, что кто-то отсутствует: 

    • Запишите голосовое сообщение, которое вы бы хотели, чтобы они услышали. Говори все, что у тебя на уме. Вместо того, чтобы сдерживать боль, вы можете удивиться словам, которые произойдут. Не сдерживайтесь, потому что негативные эмоции, которые вы испытываете, не должны быть заперты внутри вас. Они только нанесут больше вреда. Вам даже не нужно ни с кем делиться своим сообщением — на самом деле, может быть, лучше этого не делать.
    • Дайте им пространство, если вы переживаете расставание, развод или потеряли дружбу : Заманчиво протянуть руку, умолять или умолять человека, который оставил вас, вернуться. Тем не менее, слишком сильно подталкивая, вы можете не только разрушить шансы на примирение с этим человеком (на каком-то уровне), но и отсрочить свой собственный процесс исцеления. Вместо того, чтобы беспокоиться о том, что они делают, подумайте критически; отношения, возможно, на самом деле не были здоровыми для любого из вас.
    • Присоединение к группе поддержки, особенно если вы потеряли близкого человека, который служил в армии: Наличие супруга, ребенка или брата или сестры, которые служат в вооруженных силах или которые погибли при исполнении служебных обязанностей, — это уникальный опыт, который может вызвать широкий спектр эмоций. Хотя важно обратиться к тем, кто находится в вашей непосредственной системе поддержки, может быть по-настоящему катарсическим общение с супругами, родителями или братьями и сестрами других военнослужащих. Если вы потратите время на поиск группы поддержки, это может связать вас с другими людьми, которые могут лучше относиться к боли, стрессу и любви, которые вы испытываете.
    • Измените свой распорядок дня перед сном, чтобы вы действительно выспались: Выделите 30 минут до отбоя, чтобы размяться, приготовить чай или вести дневник. Нет ничего хуже, чем лежать без сна в темноте с бегущими мыслями; будьте активны и следите за своим графиком сна, даже если это последнее, на что вы чувствуете мотивацию.
    • Обратите особое внимание на ход своих мыслей: Тактика прямо из учебника когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), вы можете практиковать замену мыслей самостоятельно. Когда возникает негативная эмоция, проследите ее до того, на чем вы сосредоточены. Скорее всего, вы можете немного изменить свою точку зрения, чтобы увидеть ситуацию в более позитивном свете. Подумайте: «Хорошо, я чувствую грусть, безнадежность или злость. Но является ли это точным представлением всей ситуации?» Скорее всего, это не так.

    Чтобы двигаться дальше, нужно правильное мышление 

    Важно ваше мышление, а это зачастую самая трудная часть. Смириться с тем, что жизнь продолжается без любимого человека, кажется невозможным, но так и будет, и вы тоже будете . Сосредоточиться на себе и ценить собственный опыт после потери — это единственный способ выжить, независимо от того, по кому вы скучаете. Исцеление не означает, что вы забываете: это означает, что вы учитесь принимать их отсутствие. И хотя зашивание такой глубокой эмоциональной раны может занять очень много времени, это возможно.

    Когда вы начинаете двигаться вперед, вполне нормально чувствовать, что в некоторые дни вы делаете два шага назад, и все кажется застывшим на месте. Но вокруг нас все еще есть хорошие вещи, даже если они привязаны к человеку, по которому вы скучаете. Может быть, старая фотография с ними, сувенир, который они вам подарили, медаль, которую они заработали, или униформа, которую они носят с гордостью. Что бы они ни оставили, это не должно рассматриваться как болезненное напоминание об их отсутствии. Это праздник их влияния на вашу жизнь.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *