Где ты ничего не можешь там ты ничего не должен хотеть: Please Wait… | Cloudflare
уби нил валес- иби нил велес! там, где ты ничего не можешь, там ты не должен
Поиск по пользователям
Для создания котоматрицы не нужно иметь каких-то особых навыков, все очень и очень просто!
Итак, для создания котоматрицы потребуется:
— фотография с любым смешным животным;
— немного фантазии и юмора.
Как создать котоматрицу:
— берем смешную фотографию;
— накладываем на нее смешной текст и… готово!
Сегодня:
- новые пользователи: 0
- создано котоматриц: 0
Полный список…
— Тузик! Сэнсэй! Посмотри, я правильно грызу тапок?
Кот заполняет все отведенное ему пространство независимо от размеров кота и пространства
О себе: симпатучная…
Мне долго маячить тут в окон квадраты?! Немедля откройте! ПЕРСона не жрата!!!
Официант! Гуляем! Еще пробку шампанского и пару коньячных!
НатУрморД «Окорочок в сухарях» Репин (не найденное)
.. некуда!
Неслась Ряба, неслась, но яиц от этого не прибавлялось
По утрам, надев трусы, Подведи скорей часы!
Лапы от ушей ему подавай… А ты когда-нибудь брал мышь в её логове?
Через два часа череп моргнул…
Вспомнил Вася грязь и лужи, Беспризорное житье! Если я вам чистым нужен, Ладно, мойте, ё-моё!
— Слышь, хозяин, мне как мурлыкать — очередями или одиночными? — Ты, Вась, главное, без отдачи постарайся!
… не то, чтобы я боялся но это Васькин район!
А я тут…эм…чтобы зайцев не было..
Хозяин, а может, плитка уже приклеилась?
Закон Архимеда: тело, насильно погруженное в воду, вытесняет впоследствии объем жидкости.. в хозяйские тапки!
А я вот тихий. Какая жалость… Мне «шила в попе» не досталось…
ТЫРЕСКОП
Выдаю Мурку замуж в теплые, надежные руки. Проверю.
Начинаю путь к сердцу!
-Дядечко гаишник! Товарищ дважды генерал! Заберите хоть вы у этого.
..э-э-экстремала либо права, либо меня!!
Раскинулась Мурка широко!Хозяйка бушует вдали!Она убирается в кухне!Осколки и комья земли…
Ну и гадость придумал же кто-то в этом лучшем из лучших миров…
Граждане прохожие, те, что с доброй рожею, сиротинке к ужину. котлеток бросьте дюжину
Миледи — форменная бестья, на вид пушиста и чиста…
-Вась, не помнишь, как там избавиться от молочницы?
ТольСпят хозяева сном лошадиным. Спит весь дом. Мирно кончился день…
Трех носков не хватает… Пасьянс не сходится!
Мам! Это не я — наследил… ты мне веришь??!
я правильно грызу тапок? — Тузик! Сэнсэй! Посмотри,
Когда жертвуешь собой, те, кто рядом, делают то же самое
— То есть на легендарную ногу надеяться еще можем?
— Пока у него ЦСКА, а там посмотрим, как все будет выглядеть в будущем.
— До октября у нас еще две игры, готовимся. Мы говорили, обещали, что сборная посетит все стадионы чемпионата мира. У нас остались Екатеринбург и Волгоград. Шотландию мы не могли здесь не принять, а Бельгию примем в Санкт-Петербурге. Надеемся, что наш стадион будет заполнен и мы дадим болельщикам возможность снова эти эмоции пережить.
— Мне кажется, вы приносите «Лужникам» удачу.
— Первый свой большой титул я заработал здесь. Кубок выиграл здесь. Чемпионом стал здесь.
— Значит, это ваш стадион! Удачный!
И это уже наследие. Это уже история. А если к вашему вопросу, то… вот вы включаете телевизор, футбол, и там теперь совершенно другая картинка. Люди пошли на стадион: играют в Волгограде «Ротор» и «Торпедо», а за несколько дней до матча все билеты уже проданы. 35 тысяч! Раньше такого не было. Или вот — «Лужники». ЦСКА играл здесь домашние матчи Лиги чемпионов. Пожалуйста — играйте на здоровье! В Ростове на последнем матче тоже было 35 тысяч.
— То есть теперь у нас есть стадионы, куда можно привести народ. Но тем, кто туда приходит, надо что-то показывать. И слава богу, что с начала чемпионата России команды демонстрируют интересный футбол. Ну и, естественно, для меня, как для главного тренера сборной, важно, чтобы на футбол пошла молодежь. Дети записываются в секции, и это, наверное, одно из самых главных достижений и наследий чемпионата мира.
Особо ничего не удивило. Когда как тренер или как игрок едешь на матч, тем более такого масштаба, концентрируешься только на своем — как сделать свою работу, и ничего вокруг не видишь и не слышишь.
— А когда вы наблюдаете как зритель?
— Честно говоря, я не люблю быть на трибуне. У меня там возникают совершенно другие ощущения.
— Нервничаете сильнее?
— Наоборот — смотришь и… Да и, честно говоря, на бровке я тоже не особо нервничаю — нет времени ни нервничать, ни переживать. Надо свою работу делать. Ну и плюс, сверху смотришь уже чисто профессионально: кто, куда, зачем, что это мне даст в будущем, могу ли я у своего коллеги чему-то подучиться, вовремя сделана замена или нет. И вот как-то все равно не получается смотреть как болельщик.
— Ну, может, только если моя команда играет, а я сверху… Но в моей тренерской карьере это было один раз — в «Амкаре», когда меня дисквалифицировали. А так — абсолютно спокойно. Тем более как тренер ты приезжаешь смотреть игроков и делаешь какие-то выводы исключительно без эмоций — как и кто сыграл. Больше тебя ничего не интересует. Ничего личного, только работа.
Да и, честно говоря, я по ресторанам не хожу. Очень редко, и… даже не знаю… только по какой-то причине. Не большой любитель.
— То есть вы давления от известности не ощущаете, вам комфортно.
— Нормально. Смотря как к этому относиться.
— А вы чувствуете, что после успеха на чемпионате мира у вас появилось право на ошибку?
Кто-то в молодежке себя проявляет, его восхваляют, потом начинается стагнация, а следом — деградация. Иногда в юношах происходит так, как вы говорите — играет. Но может молодой человек влюбиться? Может. Может жениться? Может. Интересы разнятся. Поэтому самое главное — к кому этот игрок попадает в тот или иной период времени: к какому тренеру, в какой клуб, с какими целями. Много нюансов из серии «с кем поведешься».«Глупо хотеть «гелик», если можно инвестировать в развитие стартапа»: история успеха Марии Фроловой
О доверии партнеров и инвесторов
Часто слышу, что подростку не доверяют, но не вижу в этом суперсерьезной проблемы. Если не хотят иметь с тобой дело — всегда найдут, к чему придраться, неважно, 15 тебе лет или 40. Просто когда твое уязвимое место — возраст, именно на него и будут ссылаться.
Лично мне возраст, скорее, всегда помогал, потому что это необычная история для России — всем интересно посмотреть на предпринимателя 16-17 лет.
На переговоры соглашаются все, задают массу вопросов. Так ты можешь быстро находить контакты, выходить на людей, знакомиться.
На переговоры соглашаются все, задают массу вопросов. Так ты можешь быстро находить контакты, выходить на людей, знакомиться.Но когда привлекаешь инвестиции, поднимаешь второй раунд, там, да — возникают вопросы о гарантиях, потому что тебе доверяют деньги. Тем более, у меня и правда мало опыта в операционке, так что страх инвесторов понятен. Тогда на помощь приходит моя команда, где есть люди старше, опытнее и с нужным бэкграундом. Это, плюс метрики — и все вопросы снимаются.
Недоверия я почти не встречала именно в бизнес-среде, а вот за ее пределами со стороны старших начинаются очень странные вещи: «Предприниматели же воруют, как же, и ты туда же!». Никак не могу привыкнуть, что эти стереотипы еще не вымерли.
О несерьезном отношении окружающих
Твои идеи и цели непонятны обычному человеку — это проблема. Ты говоришь, что хочешь в этом месяце сделать два миллиона, а все на тебя смотрят и думают — прямо в глазах написано: «Ну давай, девочка.
Помечтай, ничего. Поиграешь и успокоишься». Критически важно найти людей, которые с тобой на одной волне. Я сменила пять школ, чтобы найти окружение, с которым круто, интересно и хочется двигаться дальше.
В школах это не получалось, мне просто было неинтересно с ровесниками, не хотелось обсуждать журналы, мальчиков. Хотелось говорить про метрики, про стартапы, про то, что мир захватим.
Тебе про мальчиков, а ты такая: «Ребята, b2b, такая стратегия, послушайте, пожалуйста». И понимаешь, что и тебя не слышат, и ты не слышишь, профита в отношениях нет.
Потом я начала «искать своих» не в школе, а на специальных программах. Это была «Стартап Академия» Сколково, где сейчас есть вариант Junior для подростков и годовая программа Британского университета.
Важно вовремя оказаться не среди тех, кто курит за гаражами, а в окружении людей, глядя на которых думаешь: «Я же тоже так могу!». Вы можете даже балбесничать вместе, но все равно будете говорить про метрики.
И о чем бы ни общались в чате — все равно на своем стартаперском языке.
Я бы даже сказала, что среда в этом возрасте важнее, чем само содержание учебы, потому что инструменты можно добирать и позже. Главное — атмосфера и правильные люди рядом, хотя у меня нет определения, что такое «правильный».
О недостатке опыта
Главное достоинство подростков в бизнесе — скорость.
Ты быстро можешь тестировать любые гипотезы, создавать проекты, сайты, приложения, что угодно. Ты не знаешь, сколько времени это занимает в больших компаниях, поэтому делаешь очень быстро. У тебя нет ограничений вроде мужей, детей, ипотеки, ты никому ничего не должен. И границ в твоей голове нет — поэтому у нас так хорошо получается работать с иностранными компаниями.
А главная сложность в этом возрасте — удержать фокус. Вот я на днях буквально умирала в слезах и говорила, что жизнь несправедлива. Потому что хочется всё и сразу: и b2c российское, и за рубежом, и b2b там же, и еще что-то… Когда играешь во что-то, так можно, а когда надо компанию растить, приходится держать фокус на том, что генерит выручку, а потом уже обращать внимание на остальное.
Но в то же время — жизнь тебя все время бьет по голове. Когда нет опыта и готовых схем, больше поле для ошибок. Эта проблема снимается, если рядом есть старший товарищ, который давно прошел этот путь, и его жизнь тысячу раз так ударила.
Ты ему доверяешь, любишь и можешь поделиться чем-то важным для тебя. Нужен наставник, который скажет, даже когда ты в эйфории: «Стоп, давай посчитаем». Для меня таким наставником стала Даша Люлькович [исполнительный продюсер «Стартап Академии» Сколково].
Очень важно, чтобы был человек, который и утешит, и скажет твердое «Нет!» в правильный момент — и ты хоть и в слезах, но фокусируешься на том, что сейчас нужно.
О том, как общаться с родителями
Я не знаю, кто такой идеальный родитель для подростка-предпринимателя, но догадываюсь. Тот, который дает всё попробовать. Не «нельзя», а «давай разберем». Ты смотришь на мир как на шарик — тебе показывают его с разных сторон, а не запрещают.
В таких семьях и поддержка проектов детей строится правильно. Не «мам, дай сто тысяч, потому что я твой сын». А «я хочу сделать стартап, я посчитал: чтобы получить первых клиентов, от которых такая-то выручка, мне в моменте нужно столько-то, я тебе верну в течение трех месяцев». Это важно, когда взрослые отношения, и можно на равных поговорить на серьезные темы.
Мне повезло с семьей. Мама всегда говорит, что ее ключевая задача как родителя — показать спектр возможностей, которые меня окружают. У нас не такие отношения, что «сейчас расцелую», но я живу с сознанием — что бы я ни сделала, с чем бы ни пришла в семью, близкие будут рядом и поддержат. Мы можем поссориться, хлопнуть дверью, но это осознание никогда не уходит.
Когда я решила не поступать университет, любой родитель бы сказал: «Камон, ты че?». Мои так не сказали, поддержали мой выбор. Но нет такого, что я все знаю сама и к близким не прислушиваюсь. Бабушка говорила, что важно заниматься журналистикой и английским — и я занималась, хотя тогда не вполне понимала, зачем мне это.
Бабушка повторяла: «Вот увидишь, что я была права». И действительно: журналистика научила меня убеждать, а английский — вести переговоры, масштабироваться и тестить гипотезы на международном рынке.
О фокусе на развлечениях
Иногда слышу, что подростки больше тратят на «хотелки», чем взрослые люди, и не могу сказать, что это неправда, но… Мне еще год назад казалось, что я хочу только денег. Помню, выступала с презентацией, говорю про доход, а сама думаю: «Куплю гелик». И такая логика у большинства.
Но когда появляется фокус на развитие стартапа, понимаешь, как глупо вытаскивать часть денег, чтобы поиграть в игрушки, если ты можешь инвестировать их и преумножить в несколько раз.
Появляется новая ценностная шкала. Это тоже влияние окружения: постепенно я стала думать менее материально, понимать, что важнее эмоции. Вещи отходят на второй план, когда знаешь, что пару лет — и все будет, что захочешь.
Правда, я не отказалась от идеи в виде исключения купить гоночную машинку в следующем году. Но у человека, который развивает стартап, мысли не могут быть только о личных ценностях: ты всегда думаешь, что надо сделать очень сильный продукт.
Это не какой-то отказ от вещей, развлечений. Наоборот, ты хочешь быстрее все сделать, потому что расчеты перед глазами. Так что мышление автора стартапа особенное — ты хочешь и мир захватить, и машину купить, и одно не мешает другому. А главное — хочешь создать крутой реальный продукт, потому что без него ни машины не будет, ни мир не захватится.
Фото на обложке: Мария Фролова
Делай, что можешь, с тем, что имеешь, там, где ты есть. От мечты к реальности
Знакомы ли вы с этим высказыванием? Его автор – Теодор Рузвельт, 26-й президент США, получивший в 1906 году Нобелевскую премию мира.
Как вы думаете, что оно значит, и можно ли применить его в нашей обычной жизни? Или подобные мудрости – лишь для президентов и нобелевских лауреатов?
- Может быть, оно подразумевает, что нужно сорваться с места, даже не дочитав эту статью, и бежать срочно делать все, что под руку подвернется?
Я расскажу, что оно представляет собой для меня.
Существует ли идеальный момент?
Нам часто кажется, будто идеальный момент для действия наступит где-то за поворотом. Мы ждем удачных обстоятельств или хорошего случая. Но правда в том, что они никогда не наступят. Жизнь происходит прямо здесь и сейчас. Прямо здесь мы можем приложить максимум усилий, чтобы сократить разрыв между мечтой и реальностью в нашей жизни. То есть от наших действий напрямую зависит наше завтра.
- Например, девушка ищет отношений, но так сложилось, что сейчас она одна и ей никак не удается ни с кем познакомиться. Она может сказать себе «Что ж, ладно. Когда я встречу мужчину своей мечты, тогда и буду стараться. Буду вкладываться в отношения заботой и теплом, начну следить за собой и тренироваться в фитнес-студии». А может вспомнить мудрость Рузвельта и пойти на спорт и в салон красоты прямо сейчас. Еще она может хорошенько подумать, где можно встретить мужчину мечты, может быть, пересмотрит свои представления о нем, переберет своих знакомых, нет ли среди них кого-то похожего. На самом деле вариантов масса, я назвал только самые очевидные.
На самом деле вариантов масса, я назвал только самые очевидные.И когда эта девушка встретит мужчину, то окажется уже на совершенно другом уровне, чем если бы решила пассивно дожидаться судьбоносного момента. Их отношения начнутся сразу с более высокой ноты, а главное, мужчина будет совершенно другим. И, скорее всего, эти отношения получатся более прочными.
В ожидании блестящих возможностей
Многие говорят: вот если бы у меня были хорошие возможности, я бы такого сделал, такого… А так как у меня их нет, я ничего и не делаю.
Но в реальности все работает по-другому. Если бы возможности, о которых говорят эти люди, открылись, они так ничего и не совершили бы. Потому что не знали бы, с какой стороны к этой новой возможности подойти.
Чтобы уметь пользоваться серьезными, большими возможностями, нужно учиться это делать на маленьких и скромных. Учиться прямо здесь и сейчас, то есть использовать те ресурсы, которые есть в вашей текущей ситуации.
- Скажем, вас приглашает на свидание человек, вроде бы и не противный, но точно не «мужчина мечты». Это – ваша возможность, которая есть на данный момент. Можно реализовать ее и получить опыт общения, возможно, хорошую дружбу, а то и рассмотреть в человеке нечто интересное, чего вы не видели сначала и даже обнаружить в нем мужчину своей мечты (такие случаи бывают).
А можно сказать «я жду своего принца» и отказаться от встречи. Но когда придет принц, растеряться и провалить свидание, потому что вы, скажем, год ни с кем не общались и забыли, как поддерживать легкий разговор и флиртовать, растеряли привычку к общению и способность оценивать мужчин по достоинству. И поэтому не сможете реализовать свою «большую возможность».
Следующий уровень – только после предыдущего
Итак, обычно мы думаем о больших возможностях: «полюбить – так королеву, проиграть – так миллион». Но, только научившись решать небольшие задачи на своем уровне, добившись в этом успеха, мы сможем приняться за большие и тоже достичь успеха – потому что уже есть привычка побеждать. По-другому это можно представить так. Чтобы выйти на новый уровень, необходимо сначала «заполнить» предыдущий, сделав там максимум из того, что вы можете. Это как в компьютерной игре – сначала нужно пройти первый, потом второй, потом третий уровни – сразу на последний попасть не получится.
- На этот раз пример будет из материальной сферы. Допустим, вы хотите жить лучше, покупать вещи дороже и вообще позволять себе больше. Вы можете хотеть получать больше денег на своем месте работы, открыть свой бизнес или найти богатого мужа. Для нашего примера это не принципиально. Но прежде, чем вы сможете это получить, вам придется до конца реализовать тот уровень, который есть сейчас. То есть начать позволять себе то, что вам уже доступно, но вы этого почему-то не делаете. Например, вы знаете, что такси вам по карману, но не пользуетесь им, чтобы сэкономить. И едете уставшая или с тяжелыми пакетами на метро или автобусе. Знаете, что можете купить одну дорогую пару обуви вместо двух дешевых – но не делаете этого. И так далее. Все это – недозаполненность вашего уровня благосостояния, такие «дыры», которые никак не перепрыгнуть, чтобы выйти на следующий уровень – например, купить новую машину, позволять себе поездки на отдых или начать одеваться более стильно.
А что, собственно, мы можем?
Чтобы делать то, что вы можете, с тем, что имеете, там, где вы есть, желательно сначала понять: что мы можем, что имеем и где находимся.
«Делай» не означает «не думай». Как раз очень важно как можно реальнее оценивать свою ситуацию, анализировать ее, оценивать, обдумывать. Только тогда вы сможете увидеть возможности, которые находятся буквально у вас под ногами и начать двигаться от мечты к реальности.
- Для этого можно выписать – прямо ручкой на бумагу – что у вас есть. Допустим, речь опять таки, об отношениях. Например, у вас есть опыт неудачного замужества, ребенок
от этих отношений, красивая фигура, умение наводить уют и готовить, а также умение поддержать умный разговор. А не хватает умения краситься и броско одеваться. И есть еще куча страхов и сомнений из серии «кому я нужна с ребенком».
Можно сказать «у меня нет денег на новый гардероб, психолога и визажиста. И времени, чтобы все это изучать». А можно перебрать своих подруг, найти ту, которая умеет делать макияж и попросить ее научить вас. И отблагодарить ее вкусным обедом или научить готовить любимое блюдо. Другая подруга может помочь вам разобрать гардероб. Вы можете пойти на бесплатный онлайн-тренинг по психологии (сейчас их хоть отбавляй) и получить какой-то минимум, узнать что-то новое о себе. Возможностей, как видите, масса. Они находятся прямо здесь, важно только ими пользоваться.
Делать то, что от нас зависит и не беспокоиться о том, что не зависит
Кроме всего прочего, чтобы успешно действовать, очень важно уметь отличать то, что мы можем, от того, что от нас не зависит. То есть разделять зоны ответственности – вашей и не вашей. Тогда вы не будете тратить энергию, пытаясь решить не свои проблемы и реализовать не свои возможности.
- Допустим, вы решили жить по принципу Теодора Рузвельта и понимаете, что это почему-то не получается или не приносит результата. Очень может быть, что вы решаете не свои задачи или берете на себя слишком большую ответственность. Например, пытаетесь решить проблемы родителей, вместо того, чтобы заняться своими. Пытаетесь исправить мужа, вместо того, чтобы задуматься о своих недостатках. Или переживаете о войне на другом конце земного шара, вместо того, чтобы помочь бабушке в своем подъезде. Вы не можете исправить мужа, повлиять на политику, исправить плохую погоду. Но вы можете делать лучше мир вокруг себя и свою собственную жизнь. Самой стать лучшей женой, одеться по сезону. (Если вас очень волнует обстановка в мире, на нее тоже можно минимально влиять – например, подписывая и распространяя петиции, занимаясь благотворительностью или участвуя в деятельности общественных организаций. Я не предлагаю равнодушие, я говорю о правильной оценке своих сил).
Заключение
Высказывание Теодора Рузвельта можно применить к любым сферам нашей жизни и ситуациям. Отношения, работа, деньги, дружба, здоровье и саморазвитие – этот принцип применим везде.
- Делайте, что можете на работе, дома, в семье, в спорте. И вы увидите изменения – очень быстро. Не можете позволить себе фитнес-клуб – больше гуляйте и откажитесь от лифта. Не хватает на поездки за рубеж – хорошенько расслабьтесь за городом, на даче, в городском парке. Нет отношений – насладитесь одиночеством и возможностью делать то, что вам хочется. Стесняетесь пойти одна в ресторан – приготовьте новое блюдо сами по рецепту из Интернета и устройте ужин со свечами – для себя. Думайте, ищите новые пути, используйте свои возможности. И вы увидите, как те волшебные обстоятельства, о которых вы грезите, становятся реальностью. Вы начнете создавать их сами, собственными усилиями и достижениями.
Но до того как действовать – обязательно сначала подумайте. Потому что далеко не любое действие ведет к успеху.
Вадим Куркин
Что делать, если вам кажется, что вы хуже остальных
Чувство, что вы хуже коллег, может проявляться в самых разных формах. Оно может быстро пройти – например, если начальник при вас сделал комплимент кому-то другому, или давить на вас постоянно – например, если ваш коллега уволился, чтобы запустить собственный бизнес. Используйте следующие пять приемов, чтобы не пасть духом и повысить собственную эффективность.
Отслеживайте то, что вызывает у вас стресс. Подумайте, что заставляет вас сравнивать себя с другими. Вас расстраивает, если руководитель хвалит кого-то, но не вас? Вы завидуете достижениям конкретных знакомых? Часто ловите себя на том, что листаете Facebook или Instagram и чувствуете себя все более одиноко и неуверенно? Если да, вы не одиноки. Согласно исследованиям, социальные сети усугубляют нашу склонность придавать неприятным чувствам больше внимания, чем приятным.
Постарайтесь заметить, что заставляет вас сравнивать себя с другими: поняв, что это триггеры, вы сможете постараться реагировать на них более конструктивно.
Попробуйте извлечь пользу из собственных чувств. Вы, скорее всего, не сможете не слушать, что начальник говорит о вас и ваших коллегах. И хотя вы можете перестать общаться с друзьями или бросить социальные сети, от этого вы, вероятно, только почувствуете себя еще более одиноко. Лучше действовать иначе: специально использовать эти чувства себе на пользу.
В следующий раз, когда вы будете листать ленты социальных сетей, спросите себя, зачем вы этим занимаетесь. Вам скучно? Значит, ищите что-нибудь интересное, а не то, из-за чего вам станет еще хуже. А если вы услышите новости о карьерных успехах коллеги и почувствуете, что вы ему уступаете, остановитесь и спокойно, без осуждения проследите за своими чувствами, а затем примите решение и постарайтесь воспринять успехи коллеги объективно. Думайте так, будто вы ему не прямой конкурент, а журналист, который пишет о нем статью.
Если все это слишком тяжело, конечно, лучше сделать паузу. Но помните, что вы всегда можете постараться чему-то научиться в каждой ситуации. Не говорите себе «вот бы у меня тоже это было» или «вот бы я тоже так поступил». Лучше сформулируйте так: «А почему бы и мне так не сделать?» Прислушайтесь к мыслям, которые возникнут у вас в голове после такой фразы.
Проявите свои сильные стороны, чтобы вернуть себе силу и мотивацию. Во время острого приступа неуверенности вы можете застрять в мыслях о том, как догнать других. В такие моменты важно вернуть себе чувство эффективности: сделайте что-нибудь несложное и одержите маленькую победу. Используйте свои самые сильные стороны, покажите их миру и зарядитесь от этого уверенностью.
Одного из моих клиентов должны были назначить старшим вице-президентом, но из-за пандемии его повышение было отложено. Он очень расстроился и завидовал знакомым из других компаний, которые успели перейти этот рубеж еще до кризиса.
Чем больше он переживал, тем хуже он работал. Чтобы разорвать этот замкнутый круг, он решил использовать свою сильную сторону: умение писать. Он написал для блога компании хорошую статью о том, как руководство справляется с кризисом, – и она стала самым просматриваемым постом за всю историю блога. Множество младших и старших коллег поблагодарили его за честность и оптимизм. Эта обратная связь вернула ему уверенность в собственной полезности для компании.
Создайте новое поле игры. Сравнения с узкой группой коллег не имеют смысла: коллег можно либо обогнать, либо отстать от них. Но если взглянуть на ситуацию шире и включить новые, более разнообразные группы, представление об успехе станет более объемным и у вас появятся новые сферы, в которых вы сможете побеждать.
Джеки, директор в одной из компаний из списка Fortune 100, три года не повышали до вице-президента. Это не давало ей покоя. Поняв, что она всегда сравнивала себя только с узкой группой других вице-президентов, Джеки начала общаться с людьми за пределами компании. Приняв участие во встрече предпринимателей, послушав презентации местных стартапов и побыв в роли ментора, она почувствовала прилив сил. От этой группы новых знакомых она тоже отставала, ведь у них уже был свой бизнес, но ей было приятно у них учиться. Это не только помогло ей отказаться от неприятных сравнений с коллегами внутри компании, но и придало энергии и мотивации, чтобы переоценить свои карьерные амбиции.
Освободитесь от внутренних ожиданий. Если вы отстаете от коллег в настоящей конкуренции – например, их повышают, а вас нет, – это одна проблема. Но есть и другая, еще более вредная ситуация, которая может стать источником вечной неуверенности, – убеждение, что вы должны не только опережать своих коллег, но и хотеть того же, чего хотят они. Эта тирания долга порождает бесконечную гонку, в которой вы никогда не можете порадоваться тому, чего уже достигли. Ваше внутреннее определение успеха постоянно меняется – в зависимости от того, чего хотят другие.
Подумайте: может быть, на самом деле вы все сделали правильно? Не увеличивайте свою неуверенность, погружаясь в прошлое, и пообещайте себе принимать будущие решения исходя из своих ценностей и из того, предоставляют ли они вам возможности для роста. Если менять планы из-за чужих желаний или достижений, вы будете постоянно отставать и зависеть от коллег.
Об авторе: Нихар Чхая – коуч руководителей глобальных корпораций, в том числе American Airlines, Coca-Cola, GE и Dell
Статья впервые опубликована в «Harvard Business Review Россия». Оригинал статьи здесь
Елизавета Осетинская vs. Демьян Кудрявцев
Осетинская
Это правило ухода с деньгами еще действует?
Кудрявцев
Оно действовало два с половиной месяца после прихода Ильи.
Осетинская
Я слышала, товарищ один ушел из-за того, что колонку его не опубликовали про Сечина, это я про Синицына говорю. Не от него, сразу скажу, слышала.
Кудрявцев
Я об этом узнал постфактум. Смотри, никто не может сказать, что он больше сделал расследований, критических материалов по «Роснефти», чем мы за последний год и даже за последние полгода тоже. И нас судили так же, как РБК, но еще без судов поименно — и дачи, и вертолеты, и всё на свете было наше. Это были важные материалы, в которых главный редактор и его замы были уверены. Пространная статья Владимира Пастухова, которую мы не опубликовали, и которая потом вышла в «Репаблике», была с нашей точки зрения подсудной херней на постном масле. Меня вообще ничего не смущает, когда люди уверены в том, что в этом есть смысл, ценность и фактура. Нашли материалы на дачу и публикуем их. Статья Пастухова дрянная, и при этом судить за них могли точно так же. И юрист, главный редактор и люди вокруг приняли решение ее не публиковать. Редактор отдела расстроился и ушел. Я не вижу здесь никакой проблемы.
Осетинская
Я слышала, что перед Булавиновым поставлена цель до 30% сокращений людей. Это так?
Кудрявцев
Перед Булавиновым, Прозоровым и Дербиловой поставлены определенные финансовые задачи, которые они могут решать по разному и они их как-то решили, потому что бюджет следующего года как раз сегодня был сдан. И эти цели там воплощены, и насколько я понимаю, без 30% сокращений.
Осетинская
Но какие-то сокращения будут?
Кудрявцев
Наверняка. Какие-то сокращения, какие-то наборы.
Осетинская
Ты им сказал, есть такой порог по расходам и такой-то по доходам. Сделайте мне в профит, так что ли?
Кудрявцев
Я им дал определенные параметры, никто в профит гарантировать никогда не может и, вообще, не люблю подгонку к формальным цифрам. Но, какие-то реперные точки, им заданные, у них были. Не только мной, но и дирекцией.
Осетинская
Это про 2018 год?
Кудрявцев
Да.
Осетинская
Еще раз про Дербилову и Булавинова. Когда я смотрела на все эти выборы, я, наверное, прозвучу резко, но для меня это был какой-то развод. Было понятно, что ты не хочешь Катю, и было понятно, что как ты скажешь, так и будет, так как совет директоров состоит более чем на 50% из твоих людей. Там есть ты, два твоих партнера, твой старый друг Юлия Шахновская и дальше есть формально независимые директора. Все знают, что вы дружите с Шахновской.
Кудрявцев
Я с Качкаевой тоже дружу. И был уверен в еще более решительном голосовании Совета за кандидатуру Ильи. Я ошибся. Потому что директора действительно независимы, голосование тайное. И обсуждать это сейчас я не вижу смысла. Соблюдать процедуры вообще важно. Процедура выборов, умение отстаивать свою точку зрения была полезной и для редакции. Это помогло ей повзрослеть. Это поможет ей, когда будут другие акционеры, когда совет поменяется, всегда поможет. Если на выборах президента кто-то лидирует сегодня по опросам, что — выборы не проводить?
Осетинская
Вы с Таней как-то взаимодействуете помимо заседаний совета, она дает тебе какие-то советы и т. д.?
Кудрявцев
Нет, но мы общаемся.
Осетинская
Ты для себя как объясняешь ее уход?
Кудрявцев
Таня, единственный в этом смысле из паблик, крупных руководителей, нормальный человек, который не держится за рабочее место, когда этого можно не делать, не держится за статус, когда это можно делать, которая пытается, как я, прожить свою жизнь, которая ей важнее много другого. Но это не только это. Это возможность доказать себе, что ты можешь сделать что-то еще, или что ты можешь не делать ничего, и что ты хозяин своей жизни, а не твое рабочее место. И она хотела уйти давно, и осталась защитить от меня газету. Когда она через два года поняла, что газету от меня можно не защищать, она вернулась к тому, что собиралась сделать до этого. Я был расстроен ее уходом. Вот решил, что ничего не трогаю, и в этот момент у меня исчезает главный редактор, который символ этого нетрогания.
Осетинская
Демьян, в чем разница, ты же в The Moscow Times сильно вмешивался, вплоть до обложек, это все знают.
Кудрявцев
Во всё.
Осетинская
Я что-то не понимаю. The Moscow Times что ли меньшая ценность, чем «Ведомости»?
Кудрявцев
Конечно, вообще не ценность, говно была газета, к сожалению. По разным причинам, никто не виноват, не занимался просто никто, аудитория исчезла за это время вообще, функция потерялась, функция была тупой информационной, когда-то была куча людей, экспатов, которая не читала ничего, не знала русского языка. Им надо было давать вполне бессмысленный или очень осмысленный, в разные годы по-разному, дайджест происходящего. Делать вид, что мы такая же русская газета, просто на английском языке. Никто не заметил, что потребность в этом отпала, и единственное, что можно было из этого сделать, такой показной продукт, перевести его в область не экспатскую, а в туристическую и говорить другим языком, более красиво. Но при этом не про рестораны, хотя и про рестораны тоже, а про то, чтобы человек, приехав сюда, понимал, в какую страну он приехал, что здесь происходит политически и т. д. И в связи с тем, что он приезжает сюда, в среднем на три дня, издавать ежедневную газету бессмысленно.
Осетинская
Я говорю не о концепции The Moscow Times, а о том, почему вмешиваться можно.
Кудрявцев
Я не вмешивался, я эту версию газеты создал, пересоздал с нуля, там я был продакт-менеджер, команду пересобрали, газету перепридумали, сделали другой макет, перевели на еженедельник и т. д. Это было мое видение, его надо было делать руками. Я не вмешивался только в статьи, Фишман подтвердит, ни одного разговора про содержание у нас никогда не было. Как мы определили, какой важен рубрикатор для этого типа, и что там есть место и политике, и экономике, и аналитике и т. д. Внутрь заметок я не вмешивался, я вмешивался в то, как устроена газета, потому что я ее создал. Неважно уже успешно-неуспешно. А «Ведомости» я решил не пересоздавать, а вмешиваться паллиативно было бессмысленно. «Ведомости» были созданы до меня.
Осетинская
Я все больше поражаюсь мотивации, когда ты декларируешь ценность сохранить «Ведомости» такими какие они есть …
Кудрявцев
Это не так, я хочу, чтобы они были не такими. Просто путь сейчас избран эволюционный, в то время как, возможно, мне казалось, и может, было бы правильнее, делать революционно. Я не то чтобы хочу, чтобы ничего не менялось, но можно рубать шашкой, принять план и по нему идти быстро, а можно пытаться чуть-чуть потихонечку по одному человеку внедряя, делать какие-то вещи, сохраняя, то, что оказалось главным.
Осетинская
Какое значение для управляемости «Ведомостей» имеет твоя потеря гражданства, и, вообще, как ты объясняешь для себя, почему это произошло.
Кудрявцев
Не объясняю никак. Имеет смысл разбираться, если ты хочешь чему-нибудь помешать или преодолеть и т. д.
Осетинская
Просто чтобы знать, я бы про себя какие-то вещи хотела бы знать, что точно знать откуда приходит угроза, чтобы знать, кто угрожает.
Кудрявцев
Понимать источник имеет смысл, чтобы угрозу отразить, а не когда она уже реализовалась.
Осетинская
Я хочу знать, откуда она исходит и почему, и кто ответственен за это, чтобы впредь свои действия с этим соотносить. Чтобы знать, прилетит оттуда и с такой силой.
Кудрявцев
Я понимаю, что ты говоришь, но я устроен иначе, мне несколько разных человек сказали, что причина в нескольких разных вещах. И я решил, что я не смогу в этом разобраться и никогда этого не докажу.
Осетинская
Какая-то яркая версия есть, которую можно публично высказать?
Кудрявцев
Нет. Они все яркие, озвучить ни одну не могу, они бездоказательные, зачем я буду кого-то в чем-то обвинять, это не пойдет на пользу ни мне, ни газете.
Осетинская
А, правда, что формальным фактором стало не указание гражданства Киргизии?
Кудрявцев
Не совсем так. Лень вдаваться в подробности. Коротко говоря, там вообще было много проблем с моей анкетой на гражданство восьмилетней давности, потому что она сама составлена по-мудацки и заполнял ее не я. Ее заполнял сотрудник Федеральной миграционной службы, которая тогда была отдельно от МВД, к которому я пришел, подал заявление, он задавал мне вопросы и что-то там писал. Я даже не смотрел потому, что я не понимаю процедуры, не лезу в это. Был неправ, конечно. Там не было ни слова лжи, но не все было упомянуто, и выясняется, что заполнено не по всем лекалам…
Почему опасно терпеть | Domestos
Автор: Горбунова Анна — педиатр, инфекционист
Задержка мочеиспускания на час или два не представляет никакой угрозы для здоровья. Но всё-таки она может нанести вред организму, если это происходит регулярно.
Мочевой пузырь — это расширяемый орган. Процесс опорожнения мочевого пузыря мало чем отличается от сокращения других мышц нашего организма. Отфильтрованная почками моча в мочевой пузырь собирается двумя трубочками, которые называются мочеточники. Объем жидкости мочевого пузыря взрослого человека может быть около 400-600 мл. У ребёнка 0-12 мес. – 30-60 мл, у детей 1-3 лет — 90-150, у детей 4-12 лет — 200-400 мл. Для его наполнения требуется время, которое зависит от возраста.
Для детей до года это время составляет примерно один час, для детей до 3 лет – 2 часа, 6 лет – 3 часа, 12 лет – до 4 часов, у взрослого человека – 6-8 часов.
Исследования показывают, что мочевой пузырь напрямую связан с вашим мозгом, т.е. он полон рецепторов, которые сообщают мозгу, насколько он наполнен. По сути, в мочевом пузыре есть невидимая «линия заполнения». Когда моча достигает этой точки, мозг получает сигнал, который указывает на необходимость мочиться. Обычно это происходит, когда мочевой пузырь заполнен только на четверть. Поэтому, когда мы чувствуем желание мочиться, у нас ещё есть время, прежде чем мочевой пузырь полностью наполнится. Когда же он наполняется, его мышцы работают над тем, чтобы не допустить «утечки» мочи, пока не наступит подходящий момент.
Однократное удержание мочи в течение нескольких часов редко может навредить в долгосрочной перспективе. Опасность удержания мочи имеет накопительный эффект. То есть если это происходит постоянно, если формируется привычка игнорировать желание мочиться, то могут развиться осложнения.
Таким осложнением может быть инфекция мочевыводящих путей. Моча, как правило, стерильна, и при нормальном токе мочи обычно заражение мочевыводящих путей бактериями не происходит. Но при задержке мочи может приоткрываться мочеиспускательный канал и возникает возможность проникновения бактерий восходящим путем в мочевой пузырь, вызывая цистит, и даже в почки, вызывая пиелонефрит.
Плюс у некоторых людей высокое внутрипузырное давление мочи, приводит к нарушению замыкания пузырно-мочеточникового сегмента и заставляет мочу течь обратно в почки.
Этот обратный поток, называемый рефлюксом, может повредить почки.
Так же привычка «потерпеть» может повреждаться сам мочевой пузырь.
Если мочевой пузырь растягивается слишком сильно, в течение длительного времени и регулярно, то его мышцы могут повреждаться (атрофироваться) и потерять способность сокращаться. В последствии может возникать недержание мочи.
При длительном «терпении», в течение 10 или более часов, напротив, может развиться задержка мочеиспускания, из-за того, что мышцы мочевого пузыря не могут расслабиться, даже когда мы этого захотим. В очень редких случаях длительное удержание мочи может привести к разрыву мочевого пузыря. Привычка «терпеть», особенно, если она формируется с раннего детства, крайне неблагоприятно может повлиять на развитие органов мочевыделения.
Поэтому опорожнять мочевой пузырь необходимо всякий раз, когда появляется это желание. При этом надо опорожнять его полностью и не торопить этот процесс.
Здесь интересен тот факт, что, проведя исследование среди россиян, бренд Domestos выяснил, что 45% родителей утверждают, что их дети стараются не посещать школьные туалеты. Поэтому очень важно у себя и своих детей сформировать привычку вовремя ходить в туалет, чтобы не возникло нежелательных последствий.
Своевременному походу на горшок в детском саду чаще всего уделяется достаточно времени, а вот со школьниками сложнее. Начинать обучение пользования общественными туалетами и проводить разъяснительные беседы надо именно с раннего детства. Маленьким детям общественные туалеты могут показаться шумными, неуютными, но надо постараться объяснить, что «терпеть» в данной ситуации опасно и постепенно приучать ребенка к посещению общественных туалетов, например, когда вы отправляетесь в кафе, детские клубы. Тогда уже в более старшем возрасте, в школьные годы, выработается навык — проконтролировать себя на переменке и сходить в туалет до урока, чтобы потом не терпеть в течении занятия.
Да, наши общественные туалеты часто лишены привлекательности. Они часто не убраны, имеют изношенную сантехнику, двери кабинок в них часто не закрываются или отсутствуют совсем, как в санузлах многих школ, так же в них часто нет средств гигиены и сломаны сушильные аппараты. Поэтому чувство неловкости и брезгливости часто пересиливает природную нужду наших детей. И это можно понять. Ведь идеально, когда можно выбрать чистый туалет, в котором, несомненно, будет график уборок на двери, в нём будет мыло и туалетная бумага, полотенца или исправная сушилка для рук. Тогда у нас не будет препятствий сходить в туалет.
Прежде всего всем общественным организациям, в которых присутствуют общественные туалеты, особенно в детских учреждениях, положено следить за правилами их содержания. Тогда ничего не будет препятствовать этой важной нужде и нам, и особенно нашим детям, не придется сдерживаться себе во вред.
Поэтому бренд Domestos запустил проект «Терпеть нельзя учиться», где запятую нам надо поставить самостоятельно. Проект акцентирует внимание на низком уровне санитарного содержания школьных санузлов и на том, как это может сказываться на здоровье ребёнка. В рамках проекта бренд оказал помощь школам, проведя ремонты санузлов, а также запустил образовательную кампанию для родителей, школьников и учителей по всей стране для того, чтобы помочь им погрузится в проблему и призвать уделять больше внимания теме гигиены, собрав экспертные материалы по теме на сайте по ссылке.
Я не хочу ничего делать — что делать, когда депрессия захватывает вашу жизнь и заставляет вас ничего не делать
Как это называется, когда вы не хотите, чтобы погас?Бывают случаи, когда вы не хотите выходить на улицу. Вы можете заметить, что говорите: «Я не хочу ничего делать». Иногда это не означает психического заболевания или проблемы с вашим поведенческим здоровьем. В такие моменты вам иногда приходится позволять себе выйти из своей зоны комфорта.Это нормально, если вы не хотите выходить на улицу из-за слабости или усталости, даже молодые люди. Кроме того, очень важно психическое здоровье взрослых. Не всегда хочется постоянно проводить время в одиночестве. Когда вы не хотите выходить на улицу, это называется агорафобией, психическим заболеванием, которое рассматривается с медицинской точки зрения и тесно связано с депрессией, мыслями о самоповреждении, травматическим стрессом или злоупотреблением психоактивными веществами. Это небезопасно для вашего психического здоровья.
Осведомленность о психическом здоровье имеет решающее значение для получения важных сведений о здравоохранении, видах терапии и многом другом.Из-за злоупотреблений или наркомании вы можете потерять интерес ко многому. Злоупотребление психоактивными веществами и психические расстройства небезопасны. Если диагностировано это состояние психического здоровья и злоупотребления психоактивными веществами, крайне важно пройти курс лечения психического здоровья. Итак, когда вы говорите: «Я не хочу ничего делать», иногда это может означать полную потерю интереса ко многим вещам из-за депрессивного чувства или злоупотребления психоактивными веществами. В некоторых случаях это потому, что вы не хотите, чтобы что-то пошло не так.
Более того, это также может быть связано с боязнью открытых пространств.Когда вы испытываете такие чувства, крайне важно всегда обращаться за психиатрической помощью. Некоторые могут спросить, является ли агорафобия психическим заболеванием или имеет сильные последствия для психического здоровья человека. Это тип расстройства, которое может возникнуть из-за травматического стресса. Кроме того, это также происходит, когда кто-то постоянно испытывает беспокойство. Из-за этого чувства они не могут выполнять свои повседневные дела, и проводить время с кем-либо может показаться трудным.
Следовательно, то, что большинству людей может показаться захватывающим, например посещение парка развлечений, поход на пляж, может оказаться не таким увлекательным.Если вы оказались в такой ситуации, обратитесь к терапевту. Чтобы улучшить свое поведенческое здоровье, важно рассказывать терапевту обо всем, что вы испытываете, включая злоупотребление психоактивными веществами. Службы психического здоровья и группы поддержки могут оказать большую помощь в тех случаях, когда вы не хотите выходить на улицу. Следовательно, получение консультации и поддержки с медицинской точки зрения имеет решающее значение.
Как вы делаете то, что не хочет делать ?Каждому трудно выйти из своей зоны комфорта, и вы можете часто говорить: «Я не хочу ничего делать».В такие моменты вам иногда приходится позволять себе выйти из своей зоны комфорта. Однако некоторым людям это более привычно в силу необходимости, даже молодым людям. Кроме того, очень важно психическое здоровье взрослых. Следовательно, если вы обнаружите, что изо всех сил пытаетесь делать что-то, что важно для вашего психического здоровья, вам может потребоваться медицинская поддержка.
Существует вероятность того, что то, что вы чувствуете, тесно связано с депрессией из-за травматического стресса, который является психическим заболеванием или злоупотреблением психоактивными веществами, требующим лечения психического здоровья.Психическое здоровье и злоупотребление психоактивными веществами могут вызывать очень подавленные чувства. Злоупотребление психоактивными веществами и психические расстройства небезопасны. Из-за злоупотреблений или наркомании вы можете потерять интерес ко многому. Жестокое обращение и проблемы с психическим здоровьем имеют решающее значение, поэтому важно уделять внимание терапии. Тем не менее, вам может быть легко оставаться в социальных сетях. Если вы чувствуете себя подавленным из-за какой-либо ситуации, обязательно сделайте шаг к лечению психического здоровья. Вы можете обратиться к терапевту, чтобы он почувствовал себя лучше, особенно если у него диагностировано психическое заболевание или злоупотребление психоактивными веществами.Вы можете предпринять несколько основных шагов, чтобы увидеть результат в улучшении своего психического здоровья.
Для начала проанализируйте причину, по которой вы выполнили задание или сделали то, что вам не хочется.
Процессинг означает, что вам нужно медитировать на том, что вы чувствуете. Это домашнее задание? Это работа, которую вам нужно выполнить? Вам нужно пойти праздновать с другом? Вы пытаетесь завершить работу по дому? Вам очень необходимо медитировать на том, почему вы не желаете делать все это.Вместо того, чтобы сразу поддаваться своим чувствам, вам нужно задать важный вопрос: почему мне нужно делать то, что я не хочу делать? Благодаря медитации у вас будет возможность выяснить точные причины, по которым вам нужно выполнить задачу или не сбиться с пути. Медитация — это проверенная медициной техника, тесно связанная с осознанностью, одной из техник, которая может лечить психическое заболевание. Это также способствует лучшему поведенческому здоровью. Обратите внимание, что лечение психического здоровья имеет решающее значение для улучшения вашего самочувствия и восстановления мотивации.
Что делать, если ничего не может сделать ?Теперь, когда вы оказались в ситуации, когда вы говорите: «Я не хочу ничего делать», вы должны спросить себя, что делать в таких ситуациях. Если вам не хочется выполнять свой обычный распорядок дня, следующим логическим шагом может быть разговор с кем-то, кому вы доверяете, например, с терапевтом для лечения психического здоровья. Поскольку вы можете оказаться в таком положении из-за депрессии или злоупотребления психоактивными веществами, вы должны поговорить с кем-нибудь, чтобы помочь с психическим заболеванием и оказать поддержку вашему поведенческому здоровью.Из-за злоупотреблений или наркомании вы можете потерять интерес ко многому. Постарайтесь рассказать о своем психическом здоровье, поговорите о том, что вам нужна поддержка, когда вы ничего не можете сделать. Поступая так, вы можете получить более качественную медицинскую поддержку от тех, с кем вы беседовали или которым доверяли, особенно от доверенного специалиста по лечению психических заболеваний.
Между тем, обратите внимание, что разговор с психотерапевтом, прошедшим медицинскую экспертизу, может оказаться для вас лучшим опытом лечения психического здоровья, особенно если это связано с психическим заболеванием.Поскольку это касается вашего психического и поведенческого здоровья, может быть неуместно разговаривать с кем-либо, даже в молодом возрасте. Психическое здоровье и злоупотребление психоактивными веществами могут вызывать очень подавленные чувства. Разговор с терапевтом поможет вам взглянуть на многие вещи в перспективе, открыть свой разум для новой школы мысли и помочь в повседневной жизни, в том числе в использовании социальных сетей. Эти специалисты в области психического здоровья также предоставляют услуги в области психического здоровья, которые могут улучшить поведенческое здоровье пациентов.Убедитесь, что вы открыты для своего терапевта, чтобы обсудить, что вы чувствуете, даже если вы хотите поговорить о злоупотреблении психоактивными веществами. Это имеет большое значение для лечения психического заболевания, которое может быть основной причиной ваших чувств. Открытие гарантирует, что вы получите всю необходимую медицинскую помощь.
Что означает Агора?Агора — кратковременный термин для агорафобии. Это означает человека с психическим заболеванием, рассмотренным с медицинской точки зрения, с иррациональным страхом покинуть знакомую обстановку дома и отправиться во внешнюю среду.Кто-то с агорафобией может часто говорить: «Я не хочу ничего делать». Люди, в том числе молодые люди с этим психическим заболеванием или расстройством, страдают агорафобией, а иногда это может быть связано со злоупотреблением психоактивными веществами. Типичные симптомы агоры — это боязнь толпы или ожидания в очереди, боязнь замкнутых пространств, боязнь пользоваться общественным транспортом, например автобусами, поездами или самолетами.
Вы также можете бояться находиться в лифте. Люди в этой ситуации могут испытывать беспокойство и страх, потому что чувствуют неспособность выйти из ситуации.Иногда, если вы так себя чувствуете, вы можете видеть необходимость в том, чтобы кто-то был с вами повсюду. К счастью, есть способы вылечить это состояние, оказывая психиатрическую помощь. Национальная сетевая терапия может быть лучшим решением, если у вас диагностировано психическое заболевание.
Вы можете пройти сеансы разговорной терапии с медицинским освидетельствованием, когнитивно-поведенческую терапию для вашего поведенческого здоровья и экспозиционную терапию. В экспозиционной терапии вы постепенно столкнетесь со своими страхами.Другими словами, вы можете оказаться в местах, которых боитесь. С этим лечением психического здоровья ваши страхи могут со временем уменьшиться. Обратите внимание: если вы чувствуете агорафобию, это также может быть связано со злоупотреблением психоактивными веществами. Убедитесь, что вы поговорите с лицензированным экспертом по поведенческому здоровью, чтобы оказать поддержку, даже в случае злоупотребления психоактивными веществами.
Как вы мотивируете себя делать то, чего не хотите делать?
Самоволие сильное, и иногда оно может быть слабым, когда вам не хочется что-то делать.По этой причине вам, возможно, было трудно мотивировать себя на определенные важные дела. В некоторых случаях недостаток своенравия может быть результатом злоупотребления психоактивными веществами, что пагубно сказывается на поведенческом здоровье человека. Например, если вам нужно пойти на день рождения близкого друга, но вы этого не хотите, для этого может потребоваться дополнительная мотивация. Иногда это может быть всего лишь работа по дому. Независимо от того, с чем вам тяжело, вы можете мотивировать себя. Итак, когда вы обнаруживаете, что говорите: «Я не хочу ничего делать», очень важно попытаться думать иначе.
В большинстве случаев самомотивация эффективна, когда первопричина ваших чувств не является психическим заболеванием, признанным медицинским экспертом, например депрессией. Проще говоря, депрессия — это психическое заболевание, характеризующееся стойкими подавленными чувствами, настроением или потерей интереса. Депрессия также может быть вызвана травматическим стрессом или злоупотреблением психоактивными веществами, влияющими на психическое здоровье. Вам может потребоваться сначала проконсультироваться с терапевтом, чтобы диагностировать какое-либо психическое заболевание и обеспечить лечение психического здоровья. Хорошая идея о полезных инструментах для самомотивации — это чтение книги.Это не обязательно должна быть история с длинными рассказами; вы можете пройти через короткий.
Между тем, обратите внимание, что вы будете читать больше рецензируемых с медицинской точки зрения книг, которые могут помочь изменить ваше самочувствие в данный момент. Помимо чтения мотивационных статей, ставьте цели и выбирайте ту, которую вам очень интересно достичь. Что-то, что может помочь, — это постоянно напоминать себе причину, по которой вам нужно достичь этих целей. Используйте такие инструменты, как стикеры, чтобы записать причины, по которым вы должны достичь своей цели.Есть вещи, которые вы можете найти в Интернете, выполнив поиск. Помимо типичного лечения психических заболеваний в группах поддержки или службах психического здоровья, это оказывает большое положительное влияние на ваше поведенческое здоровье.
Что значит откладывать дела на потом?Откладывать — это обычное слово, которое используется вместо отсрочки или откладывания чего-то важного. Когда вы откладываете на потом, вы можете не заметить: «Я не хочу ничего делать». Вместо этого вы можете изменить даты и сказать: «Я сделаю это позже.»Например, если у вас есть важная работа, и вы откладываете дело на потом, это означает, что вы перенесли дату вперед по причинам, которые могут быть не такими серьезными. Иногда это может быть связано с психическим заболеванием, которое влияет на ваше поведенческое здоровье. По большей части то, что люди откладывают на потом, обычно требует немедленного внимания. Промедление связано с депрессией как психическим заболеванием, иррациональным поведением, злоупотреблением психоактивными веществами, тревогой, низкой самооценкой и некоторыми неврологическими расстройствами, такими как СДВГ.
К счастью, есть определенные способы справиться с этим чувством и улучшить свое поведенческое здоровье.Первое, что поможет — простить себя. Прощение — это метод лечения психического здоровья, при котором вы отпускаете прошлое. Поскольку в прошлом вы откладывали дела на потом, вы можете почувствовать себя каким-то образом, когда пытаетесь поставить новые цели. Однако прощение помогает вам смотреть в будущее.
Убедитесь, что вы привержены поставленной задаче, и пообещайте себе вознаграждение за то, что не откладываете на потом. Возможно, вам понадобится кто-то, кто постоянно проверяет вас, чтобы знать, как вы себя чувствуете.Самое главное, постарайтесь свести к минимуму отвлекающие факторы, которые могут привести к потере внимания и повлиять на ваше лечение психического здоровья. Обратите внимание, что очень важно обратиться за помощью к опытному терапевту, особенно если это связано с психическим заболеванием, таким как депрессия или злоупотребление психоактивными веществами.
Терапия — это личный опыт, и не все пойдут на нее в поисках одного и того же. Помните об этих вещах, чтобы получить максимальную отдачу от онлайн-терапии, независимо от ваших конкретных целей.Если вам все еще интересно, подходит ли вам терапия и сколько стоит терапия, свяжитесь с нами по адресу [email protected]. BetterHelp специализируется на онлайн-терапии, чтобы помочь решить все типы проблем с психическим здоровьем. Если вас интересует индивидуальная терапия, напишите нам по адресу [email protected]. Для получения дополнительной информации о BetterHelp как компании, пожалуйста, найдите нас по адресу: Если вам нужна горячая линия в кризисных ситуациях или вы хотите узнать больше о терапии, см. Ниже: Дополнительную информацию о психическом здоровье см .:SAMHSA (Управление служб психического здоровья и злоупотребления психоактивными веществами) SAMHSA Facebook, SAMHSA Twitter, SAMHSA LinkedIn
Mental Health America, MHA Twitter, MHA Facebook, MHA Instagram, MHA Pinterest, MHA LinkedIn
WebMD, WebMD Facebook, WebMD Twitter, WebMD Pinterest, WebMD LinkedIn
NIMH (Национальный институт психического здоровья), NIMH Facebook, NIMH Twitter, NIMH YouTube, NIMH LinkedIn
APA (Американская психиатрическая ассоциация), APA Twitter, APA Facebook, APA LinkedIn, APA Instagram
- Скорая помощь: 911
- Национальная горячая линия по вопросам домашнего насилия: 1-800-799-7233
- Национальная линия помощи по предотвращению самоубийств: 1-800-273-TALK (8255)
- Национальная сеть надежд: 1-800-SUICIDE (784-2433)
- Crisis Text Line: Текст «DESERVE» на номер 741-741
- Lifeline Crisis Chat (онлайн-обмен сообщениями): https: // suicidepreventionlifeline.org / chat /
- Горячая линия по нанесению себе вреда: 1-800-НЕ ВЫРЕЗАТЬ (366-8288)
- Телефон доверия по вопросам насилия в семье: 1-800-996-6228
- Горячая линия по планированию отцовства: 1-800-230-PLAN (7526)
- Американская ассоциация центров по борьбе с отравлениями: 1-800-222-1222
- Телефон надежды Национального совета по алкоголизму и наркозависимости: 1-800-622-2255
- Национальная кризисная линия — анорексия и булимия: 1-800-233-4357
- Горячая линия LGBTQ +: 1-888-843-4564
- Горячая линия по кризисным ситуациям TREVOR: 1-866-488-7386
- Линия по оказанию помощи в связи со СПИДом: 1-800-221-7044
- Линия помощи ветеранам: https: // www.veteranscrisisline.net
- TransLifeline: https://www.translifeline.org — 877-565-8860 APA Youtube
- Wiki по предотвращению самоубийств: http://suicideprevention.wikia.com
30 вещей, которые люди не осознают, что вы делаете из-за своей депрессии.
Эта история была первоначально опубликована в The Mighty и впервые появилась здесь 21.07.17
Большинство людей думают, что депрессия — это «очень грустно», и, если вы сами не испытали депрессию, вы можете не знать, что это так. глубже, чем это.Депрессия выражается по-разному, некоторые из них более очевидны, чем другие. В то время как некоторым людям трудно встать с постели, другие могут нормально работать — это для всех разное.
Чтобы узнать, как депрессия проявляется так, как другие люди не видят, мы попросили сообщество Mighty Psychiatry рассказать об одной вещи, которую люди не осознают, что они делают, потому что у них депрессия.
Вот что они сказали:
1. «В социальных ситуациях некоторые люди не осознают, что я замкнулся или мало разговариваю из-за депрессии. Вместо этого они думают, что я грубый или умышленно антиобщественный ». — Лаура Б.
2. « Я пытаюсь встать с постели, иногда часами. Тогда одна мысль о том, чтобы принять душ, меня утомляет. Если мне это удастся, я буду готов вздремнуть.Люди не понимают, но тревога и депрессия утомляют, как настоящая физическая драка с профессиональным боксером.»- Джули Дж.
3. » Согласие на социальные планы, но отказ от него в последнюю минуту. Используя предлог, но на самом деле вы просто струсили. Это заставляет вас думать, что ваши друзья на самом деле не хотят вас видеть, они просто чувствую себя плохо. Обязательство. » — Бринн Л.
4. «Прячась в моем телефоне. Да, я пристрастился к нему, но не так, как другие люди. Я не общаюсь, играю в игры и просматриваю интернет-магазины, чтобы отвлечься от своих негативных мыслей. Это мой безопасный пузырь.»- Эвелин Л.
5. « Ложусь спать в 9 вечера и сплю всю ночь до 10 или 11 утра ». — Карисса Д.
6. «Изолировать себя, не реализовать свой потенциал на работе из-за отсутствия интереса к чему-либо, самоуничижительные шутки. Я много раз говорил раньше: «Я смеюсь, чтобы не плакать». К сожалению, это все слишком верно ». — Келли К.
7. « Когда я протягиваю руку, когда я в депрессии, это потому, что я хочу, чтобы кто-то сказал мне, что я не один.Не потому, что мне нужно внимание ». — Тина Б.
8. « Я не люблю разговаривать по телефону. Я предпочитаю писать текстовые сообщения. Меньше давления. Кроме того, я веду себя антисоциально. Не потому, что я этого не делаю ». Мне нравится быть среди людей, но я уверен, что все меня терпеть не могут ». — Меган Б.
9. «Я чрезмерно компенсирую свою рабочую среду… и я работаю на передовой в фитнес-центре, поэтому я чувствую необходимость изобразить« очень счастливую, жизнерадостную личность ». Как только я выхожу за дверь в конце дня, я чувствую, что падаю.«Это утомительно… Я профессионально умею это скрывать» — Линда Х.
10. «Чрезмерное употребление алкоголя. Большинство людей думают, что я пытаюсь быть« душой вечеринки »или просто люблю выпить в общем. Меня часто хвалят за это. Но мои проблемы гораздо глубже «. — Тереза А.
11. «Я часами прячусь в своей комнате за просмотром Netflix или Hulu, чтобы отвлечься, или частые походы в ванную или в другую комнату на общественных собраниях, потому что социальные ситуации иногда становятся мне.»- Келчи Ф.
12. « Сказать, что я устал или плохо себя чувствую… они не понимают, насколько депрессия может повлиять на вас как физически, так и эмоционально ». — Лорен Г.
13. «Отвечаю медленно. Это заставляет мой мозг работать медленнее, и я не могу придумать ответы на вопросы так быстро. Особенно, когда кто-то спрашивает, чем я хочу заниматься — я действительно ничего не хочу. Я изолирую себя, чтобы не оказаться в ситуации, когда мне нужно отвечать, потому что это утомительно.»- Эрин В.
14. « Иногда я забываю поесть весь день. Я чувствую, как урчит мой желудок, но у меня нет силы воли, чтобы встать и приготовить что-нибудь поесть ». — Кензи И.
15. «Я мало разговариваю в больших группах людей, особенно когда впервые встречаюсь с ними. Я ухожу из-за беспокойства и депрессии. Люди думают, что я «застрял». На самом деле я до смерти боюсь беспокоиться о том, что я им не нравлюсь, или что они думают, что я «сумасшедший», просто глядя на меня… »- Ханни В.
16. «Отсутствие контакта с кем-либо, плохая личная гигиена и крайне плохая реакция на, казалось бы, тривиальные вещи» — Дженни Б.
17. «Злость, грубость или грубость по отношению к людям. Я люблю, не осознавая этого в данный момент. Я осознаю свои действия и слова позже и чувствую себя ужасно, потому что вылечил свой гнев на людей, которые этого не заслуживают ». — Кристи К.
18. «Целенаправленно работаю по праздникам, чтобы не проводить время с семьей.Это потрясающе — быть рядом с ними и говорить о будущем и жизни, поэтому я избегаю этого ». — Эйслинн Г.
19. « В моем доме огромный беспорядок ». — Синтия Х.
20. «Я работаю волонтером во всем, от хождения на собраниях сотрудников до присмотра за детьми и уборки для них чужого дома. Я окружаю себя ситуациями и обязательствами, которые заставляют меня вставать с постели и выходить из дома, потому что, если я не нужен, меня никто не будет искать », — Карли У.
21. «Чрезмерное обдумывание всего и чрезмерное планирование. Необходимость сделать все идеально и всех счастливыми, даже если на это уходит вся моя энергия. Как будто подтверждение от кого-то еще сделает все лучше. Иногда я начинаю на высокой мощности, а потом просто падаю и даже не получаю удовольствия от того, что планировал неделями или месяцами. И никто не увидит меня в течение нескольких месяцев после того, как я уйду в свой безопасный пузырь ». — Вики Г.
22. « Я все время улыбаюсь, хотя на самом деле не хочу, но я улыбаюсь. это потому, что я не чувствую, что мне разрешено грустить, когда я с другими людьми.Я также делаю все возможное, чтобы сделать кого-то счастливым, потому что, поскольку я не чувствую себя счастливым большую часть времени, мне просто становится немного лучше, когда кто-то другой счастлив. Я также изолирую себя, хотя иногда мне просто нужен кто-то поблизости »- Венди Э.
23. « Люди не понимают, что я прошу прощения, прежде чем я даже подумаю о том, чтобы выразить какое-либо мнение, потому что я чувствую себя бесполезным. Я прошу прощения за то, что чувствую что-то по поводу чего-либо, потому что это то, насколько я мало что имею в виду.Они не просто знают, что я хочу извиниться за то, что даже дышу в их общем направлении. Я даже извиняюсь перед тем, как попросить воспользоваться ванной, независимо от того, как долго я ее держал. Я чувствую себя бременем из-за биологических потребностей, над которыми я не могу повлиять ». — Эми Ю.
24. « Пренебрежение простыми вещами, такими как стирка, нежелание готовить еду или есть. Они думают, что я лениться.» — Ребекка Р.
25. «Иногда я целыми днями ни с кем не разговариваю.Люди склонны полагать, что я намеренно их игнорирую, хотя на самом деле я просто потерялся внутри себя. Я не хочу выглядеть так, будто отталкиваю людей. Иногда бывает трудно, когда мои мысли поглощают меня, и когда я не могу найти мотивацию делать простые вещи, которые другие делают ежедневно ». — Алисса А.
26. « Люди не понимают, что я не могу сказать «нет», не чувствуя себя виноватым. У меня должна быть достаточно веская причина для всего, что я делаю. Я думаю, что принято пытаться убедить кого-то изменить свой ответ, но люди понятия не имеют, сколько мне нужно, чтобы сказать «нет» в первую очередь.Я чувствую себя никчемным настолько, что чувствую себя виноватым даже за то, что думаю о том, чтобы поставить свои нужды или желания на первое место. Тогда я просто чувствую себя тряпкой, когда поддаюсь давлению. Это бесконечный цикл ». — Эми Ю.
27. « Я отталкиваю / отрезаю всех, кто мне небезразличен, потому что я не могу терпеть, когда они причиняют мне боль! Все просто думают, что я подлый и антисоциальный «. — Тина Р.
28. «Хожу на ночную прогулку одна. Из-за депрессии я не могу уснуть по ночам, и мои мысли могут стать настолько подавляющими, что я чувствую себя физически тесным внутри.Поздние ночные прогулки помогают мне успокоить крик в голове »- Линни Л.
29. « Меня часто обвиняли в «отсутствии чувства юмора». Так неправильно. До того, как депрессия захватила мою жизнь, я улыбался и смеялся так же, как и любой другой человек. Теперь, прожив в депрессии более 15 лет, юмор, который я нахожу в шутке или ситуации, редко можно увидеть на моем лице или услышать в мой смех. Я чувствую юмор, но это слишком много усилий, чтобы выразить его. У меня нет энергии ». — Марта В.
30. «Мне очень удобно держать в доме темноту. Люди всегда указывают на это: «Неудивительно, что ты так подавлен. Вам нужно впустить немного света ». Темнота в моем жилом пространстве заставляет меня чувствовать себя комфортно, как будто я не один. Доброго времени суток, я люблю солнечный свет! »- Мишель Т.
Известные цитаты и высказывания о том, что ничего не хочу делать
Не хочу ничего делать Известные цитаты и поговорки
Список из 100 лучших известных цитат и высказываний о том, что ничего не хочу делать , чтобы читать и делиться ими с друзьями в Facebook, Twitter, блогах.
Top 100 Цитаты, которые ничего не хотят делать
№1. Чем бы вы ни занимались в жизни, бывают дни, когда вы устали и не хотите заниматься этим ни на секунду. — Автор: Чарльз Келли
№2. Если ты не хочешь мне верить, ничего не надо с этим делать. — Автор: Пауло Коэльо
№ 3. Люди, которые ничего не хотят делать , что не приходит к ним сразу, редко узнают что-то стоящее — Автор: Эдвард Берк
№4. Я думаю, что если у тебя нет [желания], тебя ни к чему не толкают. Вы должны хотеть что-то делать. — Автор: Крид Браттон
№ 5. Что я делаю как режиссер, так это действительно создаю безопасную среду, в которой каждый может чувствовать себя очень комфортно и экспериментировать в ней, чтобы они ничего не сдерживали. Вы никогда не захотите, чтобы кто-то сказал: «О, я не должен был этого делать». Нет ничего, что вы не должны были бы пробовать. Если это ужасно, кого это волнует? — Автор: Пол Фейг
№ 6. Я действительно хочу создавать музыку, которая нравится людям, но я также хочу создавать музыку, которую люблю.Я знаю, что не могу угодить всем тем, что делаю, поэтому я не слишком много думаю о том, как другие люди воспримут вещи. — Автор: Риверс Куомо
№ 7. Я правда не хочу делать ничего , что напоминает комедию. Но я соглашусь сказать, что делаю это, и буду надеяться, что люди этого ожидают, и я смогу опровергнуть эти ожидания. — Автор: Лукас Нефф
№ 8. Не говори, что я должен что-то делать в жизни. Тебе ничего не нужно делать. Но я хочу. — Автор: Мо Норман
№ 9. Гаррик тяжело дышал, когда он ответил: «Вы не заставляете меня что-либо делать. Я просто хочу, чтобы вы были уверены. Вы можете сказать стоп в любое время». Его губы расширились. «Не нужно придумывать нового питомца. — Автор: Кора Кармак
№ 10. Как только я заканчиваю одно дело, всегда на горизонте появляется что-то еще, чем я хочу заняться. Я не собираюсь ни от чего отказываться. — Автор: Марла Гиббс
№11. Есть несколько великих актеров, с которыми я не хочу встречаться, потому что не хочу знать, как они это сделали. Я не хочу ничего знать об их личной жизни и иллюзиях, или о чем-то еще, о волшебных вещах, которые они делают, и это моя радость.- Автор: Руперт Френд
№ 12. Я не хочу уподобляться ему. Станьте одним из тех людей, которые считают, что делать что-либо с кем-либо — это нормально, если это приводит к «правильному» результату. — Автор: Лиза М. Лилли
№ 13. Если любовь к деньгам — корень всех зол, то деньги — корень всей скуки. Когда у вас есть все, вы обнаруживаете, что на самом деле вам ничего не нужно.Когда ты можешь что-то делать, ты обнаруживаешь, что тебе нечего делать. Вы становитесь ленивым. Жизнь похожа на валун, который не хочется поднимать. — Автор: Нил Шустерман
№ 14. Он захочет получить объяснение, — говорю я.
— Объяснение? Вы ему ничего не должны. Если ты не хочешь с ним разговаривать, не надо. Если хочешь на него накричать, сделай. Если вы хотите порезать его шины — «
» Джинни. «
», я собирался сказать, не надо.Или сделай. Все, что помогает. — Автор: Линдси Ливитт
№ 15. , потому что, если вы хотите кого-то достаточно сильно, мораль (и, конечно, профессионализм) здесь не учитывается. Вы сделаете все, чтобы они были. Он просто не хочет меня достаточно сильно. — Автор: Паула Хокинс
№16. Я не хочу быть никем, кроме балерины.Мне нравится то, что я делаю вне своей работы, но в конце концов мне приходится чем-то жертвовать. — Автор: Мисти Коупленд
№ 17. Я ничего не знаю о пропаганде воссоединения Китая. Я знаю только о благотворительности и экологической работе. Я просто хочу творить добро. — Автор: Чен Гуанбиао
№ 18. Я не делаю ничего, чего не хочу.На моем пути появляется так много возможностей, но если есть что-то, чего я не хочу делать, я действительно этого не делаю, потому что мне нужно максимально использовать свое время. Если действительно есть возможность побыть в тишине и побыть одному, я это сделаю. — Автор: Майкл Страхан
№ 19. Если бы я мог, я бы больше ничего не делал. Я бы всю жизнь был в студии. Я бы никогда не пошел на вечеринки, мероприятия и красные дорожки.Я бы предпочел просто быть в студии все время. Мне все равно. Никто не должен знать, как я выгляжу. Я просто хочу сочинять музыку. — Автор: Ариана Гранде
№ 20. Я разговариваю с модельерами и говорю, что хочу немного денег, чтобы спасти тропический лес, а они говорят: «О, я полностью с тобой согласен, Вивьен. Да, изменение климата, это определенно происходит », но они не думают, что могут что-то с этим поделать; они даже не думают: «Ну что ж, перестанем!» — Автор: Вивьен Вествуд
№ 21. Хочу ли я открыть собственное производственное предприятие? Нет, сомневаюсь. Я слишком стар для этого. Я не хочу ничего начинать. — Автор: Род Серлинг
№ 22. Когда у меня появились дети, я подумал: «Я не хочу делать ничего, они не могут смотреть». — Автор: Дик Ван Дайк
№ 23. У меня нет шансов Когда ты смотришь на меня так, Я сделаю все, что ты хочешь, чтобы я сделал Что угодно для тебя И я буду кричать об этом, чтобы весь мир знал О, дорогая, вот что ты со мной делаешь И Я совсем не против — Автор: Эмма Чейз
№ 24. Ну, в основном я просто хочу быть актером. Мне нравится быть актером, и я не хочу ни о чем выступать. Я не хочу делать что-либо , сумасшедшие или такие причудливые. — Автор: Рейнн Уилсон
№ 25. Я бы хотел взять отпуск на год и путешествовать по миру без внимания. Я бы хотел сделать это очень сдержанно. Мне не нужно было бы останавливаться в модных отелях или еще в чем-нибудь; Я просто хочу исследовать — но не знаю, как бы это сделать.Мог бы я побрить голову, чтобы остаться инкогнито? Ха-ха! Я не говорю. — Автор: Зак Эфрон
№ 26. Я не хочу делать ничего , чем я не увлечен. — Автор: Джуд Лоу
№ 27. Я не хочу, чтобы люди путали меня. Я просто стою и пою. И я не делаю трюков или чего-то подобного.Если бы я хотел все это, не думаю, что мне это сойдет с рук. — Автор: Адель
№ 28. Вы хотите развлечься в наше время? Затем поиграйте немного в игру, чтобы заработать на жизнь. Ему никогда не было ничего равного. Однако делайте это умеренно и не парьтесь. — Автор: Генри Дэвид Торо
№ 29. Мне очень повезло: если бы у меня была идея, и я мог бы реализовать ее в рамках веб-бюджета, я бы, вероятно, реализовал ее; это просто вопрос найти время, чтобы по-настоящему развить его, потому что я не хочу делать то, во что я не верю на 100 процентов.- Автор: Фелиция Дэй
№ 30. Я считаю, что если вы ничего не хотите делать , тогда сидите и не делайте этого, но не ждите, что люди передадут вам бутерброд с кукурузной говядиной и постирают носки за вас. — Автор: Шел Сильверштейн
№ 31. Я хочу иметь детей, но меня пугают друзья. Одна из моих подруг сказала мне, что рожала 36 часов.Я даже не хочу делать что-нибудь хорошее в течение 36 часов. — Автор: Рита Руднер
№ 32. Встречи незаменимы, когда вы ничего не хотите делать . — Автор: Джон Кеннет Гэлбрейт
№ 33. Я понял одну вещь: русские — одни из самых хитрых людей на земле.Они никогда ничего не делают без уважительной причины. И то, что они больше не являются сверхдержавой, не означает, что они больше не хотят быть ими. — Оливер Стоун — Автор: Дэвид Балдаччи
№ 34. Подожди секунду, Наима. Мы должны остановиться. Я не хочу, чтобы вы думали, что мы должны делать то, от чего не можем вернуться. — Автор: Томас Г.Л.
№ 35. … если ты кого-то сильно хочешь, мораль (и уж тем более профессионализм) не важны. Вы сделаете все, чтобы они были. — Автор: Паула Хокинс
№ 36. Мечты осуществимы. Возбуждает не масштаб, не зрелище или не цена. Это в действии. Все, что вы не сделали, — это приключение. Главное требование — желание. Если вы можете и хотите, не делайте этого. Короче, пока жив, живи.- Автор: Малькольм Форбс
№ 37. Кинотеатры почти не зарабатывают. Фильм может принести пару тысяч долларов или может оказаться удачным и заработать десять или пятнадцать тысяч долларов, но театральные релизы на самом деле не поддерживают работу. Для меня это лучшая реклама того, чем вы хотите заниматься. — Автор: Роберт Грин
№ 38. Я не хочу смотреть фильм дважды. Я не хочу ничего делать дважды. — Автор: Элейн Стритч
№ 39. Делайте то, что вы всегда хотели, без меня, чтобы сдерживать вас, не думайте, просто делайте, больше всего на свете я хочу видеть, как вы уходите, откусите славный кусок от всего мира — Автор: Snow Patrol
№ 40. Я бы с удовольствием снимался в фильмах, но мне было бы плохо, если бы я делал что-нибудь только из-за денег. Я хочу дождаться того, чем я действительно увлечен, даже если я не работаю целый год. — Автор: Джессика Рейн
№ 41. Люди не связывают свои действия с тем, что с ними происходит. Разве они не воспринимают время как линейное? «Всего их восемь миллиардов. — Автор: Карен Трэвисс
№ 42. Вы можете быть кем угодно, делать все, что хотите, и не позволять никому говорить вам, вы не можете. — Автор: Эмили Джексон
№ 43. С этого момента я не делаю ничего, чего не хочу! Мир обязан мне счастьем, удовлетворением и успехом … Я здесь только для того, чтобы нажиться.- Автор: Билл Уоттерсон
№ 44. Я хочу бросить вызов самому себе и делать что-то новое.
Я не знаю, каково быть собой. Но так интереснее.
Даже если ты сам не знаешь?
Если вы не знаете, это значит, что вы можете стать тем, кем захотите, верно? — Автор: Peach-Pit
№ 45. На самом деле, я никогда не думал, что хочу чем-то заниматься, кроме того, что не пойду на работу как следует, не буду приходить в одно и то же место каждый день и есть бутерброды в одной столовой, если я могу помочь, поскольку я не думаю, что я » Я буду очень хорош в этом.- Автор: Дилан Моран
№ 46. Когда я на сцене, я ничего не говорю. Меньше всего мне хочется поделиться своими мыслями. Не знаю, загадочно ли это — может, это просто старомодно. — Автор: Дэн Бежар
№ 47. Ничего из этого я не принимаю близко к сердцу. Я не чувствую, что мне нужно что-то делать для кого-то еще.Я в любом случае хочу побеждать достаточно сильно для себя, чтобы ничто из сказанного мной не могло заставить меня хотеть побеждать больше. — Автор: Даника Патрик
№ 48. Я ничего не хочу делать и все такое. Я хочу быть брендом, который каждый раз, когда я использую свое имя, я хочу, чтобы люди были уверены, что это будет что-то хорошее — будь то мои фильмы, мои духи, мой ресторан, мой мюзикл, это будет хорошо работа, хорошее питание и все хорошее.- Автор: Шилпа Шетти
№ 49. Мы не хотим никаких отношений! нам просто нужен кто-то, кто нас слушает, готов сделать для нас все, не говоря «нет». Короче нам нужен всего один раб! — Автор: Sid
№ 50. Когда консерваторы разговаривают друг с другом, обратите внимание: они говорят то, что хотят сделать, и имеют в виду это. И будут делать все, что угодно, чтобы достичь этого — даже или особенно, заявляя, что они не хотят делать то, что хотят, до тех пор, пока не придет время, и они смогут это сделать.- Автор: Рик Перлштейн
№ 51. Ни о чем не жалею. Я всегда говорил, что в старости хочу сидеть и сожалеть о том, что сделал, а не о том, чего не делал; а теперь я стар и ни о чем не жалею! Мне было весело. Мне было весело и до сих пор. — Автор: Майкл Кейн
№ 52. После холодной войны, чтобы сплотить американский народ, чтобы он понял, что мы должны быть частью решений.Одно дело сказать, что мы должны управлять всем, и другое — сказать, что мы не хотим иметь с этим ничего общего. — Автор: Мадлен Олбрайт
№ 53. Я мог бы сделать что угодно, если бы меня заставили. Но у меня нет представления о том, чем я действительно хочу заниматься. Теперь это моя проблема. Я не могу найти изображение … Я стою и не могу найти изображение.
— Тору — Автор: Харуки Мураками
№ 54. В наши дни так мало людей голосуют, и я думаю, отчасти потому, что они не чувствуют, что учреждение действительно что-то для них значит. Если вы хотите, чтобы они голосовали, дайте им возможность делать что-то еще, кроме голосования, чтобы помочь. — Автор: Дженнифер Палка
№ 55. Не стоит писать автобиографию, если хочешь сказать правду. Я много чего знаю о людях. Если я не могу сказать что-то хорошее о человеке, я не хочу ничего говорить.А так как ничего плохого не хочу сказать, то книгу писать не буду. — Автор: Авраам А. Рибикофф
№ 56. Почему? Тебе это не повредит или что-то в этом роде. Я сказал тебе, что не буду беспокоить тебя, если ты не хочешь, чтобы я. А если вы это сделаете, ну, я все об этом. Так какое это имеет значение, если я просто люблю тебя издалека? »Я не совсем знал». Потому что. . . потому что ты не можешь! — Автор: Ришель Мид
№ 57. 1. Спросите: «Вы хотите поговорить о том, как вы себя чувствуете?» 2. Не спрашивайте, можете ли вы что-нибудь сделать. Предлагайте вещи или, если это не навязчиво, просто делайте их. 3. Вам не нужно все время говорить. Иногда просто быть там достаточно. The — Автор: Уилл Швальбе
№ 58. Я бы хотел делать все, что находится за пределами моей зоны комфорта, чего я никогда раньше не делал. Каждый раз, когда я думаю о чем-то, чем хочу заняться, мне нравится, если это заставляет меня немного нервничать или заставляет меня чувствовать, что я не знаю точно, что я могу это сделать.- Автор: Брит Марлинг
№ 59. Если вы ограничиваете это, вы ограничиваете целое. Если вы сделаете это спонтанным, чтобы все могло случиться, например, мы не хотим ничего ограничивать или ограничивать. Что мы можем сделать, что бы мы ни позволили случиться, просто позвольте этому случиться. — Автор: Элис Купер
№ 60. Никогда не делайте для мужчины того, чего не хотите делать для себя.- Автор: Эми Эндрюс
№ 61. Действуйте, только если вы ничего не хотите делать еще. И знайте, что это трудный путь, на котором много отказов. У вас должна быть большая вера в себя. — Автор: Наоми Харрис
№ 62. Все, что я говорю, Исайя, это то, что я хочу, чтобы ты подумал об этом.Ты ей ничего не должен ».« Да, я должен. Мы все в долгу перед ней. Особенно мне. С каждым днем все труднее отличать хорошее от плохого, и ей нужны люди, которым она может доверять. Потому что в мире полно людей, которых она не может. — Автор: Натан Эдмондсон
№63. Я должен верить, что знаю, что для меня лучше. Например, я выбираю все свои песни. Я никогда не записываю то, что не хочу записывать. Мне никто не говорит, какие концерты делать.- Автор: Кэтрин Дженкинс
№ 64. Я хочу выполнять роли, которые продвигают женщин на шаг впереди. Я не хочу ни во что ввязываться. Но если мне достанется блестящая роль, требующая от меня быть матерью, то я ее сделаю. Но я хочу, чтобы люди увидели, что женщина может быть кем угодно в любом возрасте, даже если она замужем или имеет двоих детей. — Автор: Мадхури Диксит
№ 65. Я считаю, что давать интервью — очень рискованно. Я стараюсь ограничить количество интервью, которые я даю, потому что никто не может быть таким интересным, особенно когда вы на самом деле ничего не говорите. И я не особо хочу быть персонажем в обществе или кем-то еще. — Автор: Роберт Паттинсон
№ 66. Даже если вы посмотрите на Иран, тех борцов за права человека, они не хотят иметь ничего общего с Америкой, потому что боятся, что американская поддержка станет смертельным поцелуем для их движения.И это действительно трагично. — Автор: Ярослав Трофимов
№ 67. Я хочу, чтобы ваша любовь была множественной. Я не хочу, чтобы ты в чем-то был снобом. Делайте все, что вы любите. — Автор: Рэй Брэдбери
№ 68. Я ничего не хочу делать безвкусно. — Автор: Марк Робертс
№ 69. Я говорю людям, которые заботятся о умирающих, если вы действительно любите этого человека и хотите ему помочь, оставайтесь с ними, когда их конец будет близок. Сядьте с ними — вам даже не придется разговаривать. Вам не нужно ничего делать, кроме как быть рядом с ними. — Автор: Элизабет Кублер-Росс
№ 70. Я очень непредсказуемый. Очень и очень импульсивно. Очень сильно. Абсолютно! Иногда я не знаю, чем хочу заниматься сегодня.Я не могу наслаждаться чем-то заранее продуманным; Я просто делаю это так, как чувствую. Но все, что я делаю, мотивировано честностью. — Автор: Шэрон Тейт
№ 71. Я веду нормальный образ жизни и не думаю, что могу что-то передать людям. Единственная причина написать книгу — заработать деньги, а я не хочу этого делать. Написать книгу было бы против того, как я жил. — Автор: Патрик Даффи
№ 72. Я никогда не делаю того, чего не хочу. И никто, но в моем случае я это знаю. — Автор: Роберт А. Хайнлайн
№ 73. Когда вы любите, что бы вы ни делали, это потому, что вы хотите это делать. Это становится удовольствием, это похоже на игру, и вы получаете от этого удовольствие. Когда вы любите, вы не ожидаете, что что-то случится; что бы ни случилось, это нормально, и вас почти ничто не разочарует. — Автор: Мигель Анхель Руис
№ 74. У меня есть амбиции написать отличную книгу, но это действительно соревнование с самим собой. Я заметил, что многие молодые писатели, люди во всех средствах массовой информации хотят быть известными, но на самом деле они ничего не хотят делать. Я не могу придумать ничего менее достойного стремления, чем слава. — Автор: Зэди Смит
№ 75. Я ничего не могу поделать с тем фактом
, что наши мечты не совпадают. И с
года я люблю тебя, я хочу, чтобы ты жил своей.- Автор: Пенни Рид
№ 76. Это настоящий позор. Мне нравится, как люди ведут себя в праздники. Все просто кажется … Зажигалки
я не знаю, наверное. Как будто им разрешено веселиться весь день, есть все, что они хотят, и делать глупости, и никого не волнует, потому что, эй, это праздник, так почему бы и нет? — Автор: Джон Кори Уэйли
№ 77. Ну, смажь мою задницу маслом и назови меня бисквитом, ты же не умеешь танцевать, а, Жозефина? Я не умел танцевать. Я не хотел иметь ничего общего с его печеньем. — Автор: Рута Сепетис
№ 78. Делать особо нечего, если вы ничего не хотите делать . — Автор: Ноэль Бланш
№ 79. Я люблю тебя, и ты не хочешь иметь со мной ничего общего, поэтому я думаю, что у нас получится: история любви. — Автор: Мелисса Бродер
№ 80. Конечно, мужчин тоже привлекают несовершенные женщины, но их иллюзия состоит в том, что они могут исправить их. Женщины не хотят ничего исправлять. Они просто хотят, чтобы их развлекали. Правда о женщинах в том, что с ними можно делать все, что угодно, только не надоедать им. — Автор: Кормак Маккарти
№ 81. Я ничего не хочу делать как «Не могу дождаться», я не хочу ничего делать как Крик. Я видел все эти фильмы, и они были хорошими, но это не то, что я хочу делать. — Автор: Лаура Препон
№ 82. Я ничего не сделаю Сара; это не я пытаюсь залезть тебе в штаны или возродить то, что у нас было. Просто я беспокоюсь о друге, которого знаю давно и не хочу проигрывать сумасшедшему сумасшедшему.- Автор: Николь Кифер
№ 83. Я чудо-человек, случаются вещи, которых я не планировал, я никогда ничего не планировал. Что бы я ни делал, я хочу, чтобы это был объект мгновенного действия, субъект мгновенной реакции. Мгновенный ввод, мгновенный вывод. — Автор: Ли «Скретч» Перри
№ 84. Когда невежественные люди хотят продемонстрировать свое невежество, вам на самом деле не нужно ничего делать, вы просто позволяете им говорить.- Автор: Барак Обама
№ 85. Мои дети могут делать все, что хотят. Потому что только советую. Я ничего не заставляю их делать. — Автор: Джек Боумен
№ 86. Это просто то, что я есть. Когда я нахожусь в зоне, где снимается один фильм, я просто не хочу ничего больше читать или делать что-то еще, поэтому я особо не занимаюсь разработкой проектов.- Автор: Анг Ли
№ 87. очень хорошо знаю, что я ничего не хочу делать : делать что-то — значит создавать существование — а этого существования вполне достаточно. — Автор: Жан-Поль Сартр
№ 88. Я не хочу, чтобы меня называли наследницей Hilton, потому что я ничего для этого не сделала. — Автор: Пэрис Хилтон
№ 89. Если хочешь избежать ошибок, ничего не делай — Автор: Thabiso Monkoe
№ 90. Я не хочу делать ничего , что нарушает мой личный кодекс этики и морали. — Автор: Майкл Мур
№ 91. Когда вы что-то делаете, вы упускаете что-то еще! Если не хочешь ничего пропустить, надо все делать! — Автор: Мехмет Мурат Ильдан
№ 92. На духовном уровне, в месте, где вы хотите быть лучшим человеком и больше слушать, я стараюсь. Я шучу, но это так. Я имею в виду, что я не считаю себя буддистом с карточками, понимаете. Но я глубоко верю в эти идеи и думаю, что всякий раз, когда у вас есть интерес к чему-либо, это как-то смиряет вас. — Автор: Джейк Джилленхол
№ 93. Я не хочу иметь ничего общего с правительством. И все же, если у нас нет никаких правил, наступает цивилизация, наступает безопасность и защищается от того, что люди собираются вам продать.- Автор: Чарльз Гродин
№ 94. У меня в доме нет ничего олимпийского — ни картинок, ни всего этого. Я делаю это сознательно. Имея 10 детей, я не хочу забрасывать их головами. — Автор: Кейтлин Дженнер
№ 95. Я бы хотел сняться в серьезной драме. Я действительно общаюсь с эмоциональными персонажами, у которых есть борьба, много эмоций и красок.Я действительно не хочу делать ничего веселого и пошлого; когда я работаю, это не совсем моя личность. — Автор: Сара Хэй
№ 96. Вам даже не нужно выходить из дома: вы делаете свою работу из дома; Вы можете заказать все, что захотите, у себя дома; тебе не нужно вставать со стула. Все продумано так, чтобы вы никогда не вставали со своего компьютерного кресла. — Автор: Дерик Уибли
№ 97. Напиши кому-нибудь любовное письмо не потому, что ты хочешь, чтобы они любили тебя …., делай это потому, что любишь их. Ничего не хочу ни от кого.ок. 2013- Автор: Винсент Линч
№ 98. Прежде всего, верьте, что вам не нужно контролировать своего партнера, потому что ваш партнер, получив свободу делать что угодно, захочет заботиться о вас и поддерживать вас. И всегда, всегда двигайтесь в направлении величайшего мужества, к лучшему из возможных вариантов самого себя.Strong, — Автор: Франклин Вео
№ 99. Потому что есть только одна причина делать то, что вы намеревались сделать. если вы не хотите быть лучшим, то нет причин выходить и пытаться чего-то добиться. — Автор: Джо Монтана
№ 100. Я не могу смотреть на это. Что ж, я могу, хочу, хочу, не хочу, стараюсь не делать.Каждый день я говорю себе не смотреть, и каждый день я смотрю. Я ничего не могу с собой поделать, хотя мне нечего там видеть, хотя все, что я вижу, причинит мне боль. — Автор: Паула Хокинс
10 способов делать то, что вы не хотите делать
Лео Бабаута
Жизнь была бы грандиозной, если бы мы только делали то, что хотели делать наши мимолетные сердца, каждое мгновение дня.
К сожалению, стирка, налоги и сложные разговоры никогда не заканчивались.Лучшие книги никогда не будут написаны. Все достижения человечества можно было бы вообразить, а не реализовать.
Итак, что нам делать, если перед нами стоит задача, которую мы не хотим выполнять? Что ж, мы можем сбежать и отвлечься. Обычно это работает, пока не возникают проблемы. Или мы можем найти способ покончить с этим.
Вот как покончить с этим.
- Поразмышляйте, зачем вам это нужно . Вместо того, чтобы отвлекаться, посидите минуту. Почему вам нужно выполнять эту задачу, которую вы не хотите делать? Конечно, потому что это в вашем списке дел или потому, что кто-то другой хочет, чтобы вы это сделали.Или вам за это платят, или это должен делать кто-то. Но почему? Что поможет выполнить эта задача? Кому это помогает? Копайте глубже и найдите то хорошее, что вы создаете в мире. Если вы посудомойщик, вы можете не думать о том, чтобы грязная посуда была чистой, но эта посуда необходима для подачи еды, а еда питает людей и может сделать их счастливыми, и тогда они могут пойти и сделать что-то хорошее в этом мире. с улыбкой на лице. Так что соедините посуду с добром.
- Размышляйте о своем страхе .То, что мешает вам выполнить задачу или хочет ее выполнить, — это страх. Вы боитесь неудачи или плохой внешности, боитесь дискомфорта или затруднения выполнения задачи. Так что найдите момент, чтобы заглянуть внутрь и увидеть этот страх. Почувствуйте это. Примите это как часть себя, вместо того, чтобы убегать от него.
- Отпустите свой идеал . Если бы этот страх ушел, вы бы легко справились с задачей. Так что же вызывает страх? Какой-то идеал у вас есть, какая-то фантазия о жизни, свободной от дискомфорта, замешательства, смущения, несовершенства.Это не реальность, это просто фантазия, и она мешает вам, вызывая страх. Так что отпустите фантазии, идеалы, ожидания. И просто примите реальность: эта задача стоит перед вами, и ничего больше.
- Намерение, а не результат . Вы зациклены на результатах задачи — что будет, если вы ее сделаете, к чему может привести сбой. Так что забудь про результат — ты все равно не можешь знать, каким он будет. Это в будущем. А пока сосредоточьтесь на своем намерении: зачем вы это делаете? Если вы хотите сделать жизнь любимого человека лучше, то это ваше намерение.Это намерение верно независимо от результата. Сосредоточьтесь на этом, а не на том, что плохое может или не может случиться.
- Обними отстой . Делать что-то тяжелое — отстой. Это непросто, и часто вы не знаете, как это сделать, потому что раньше вы этого не делали. И что? Трудные вещи — отстой, но жизнь не всегда состоит из персиков с розами на вершине (и немного корицы). Иногда это отстой, и это прекрасно. Обнимите все живое, тернии, ямы и все такое. Жизнь была бы скучной без отстойника.Так что улыбайтесь, примите сосание и двигайтесь.
- Ограничьте себя . Мы склонны восставать против ограничений: «Я не хочу этого делать! Я хочу свободы! » Что ж, к сожалению, неограниченная свобода означает неограниченный выбор, неограниченное количество отвлекающих факторов и ничего не делается. Упростите, ограничив себя: выполняйте только одно задание за раз. Сделайте пока только одну задачу. Делайте это в течение 10 минут. Запрещайте себе посещать любые другие веб-сайты, проверять что-либо на своем телефоне или делать что-нибудь, что вам нравится, чтобы отвлечься, пока вы не сделаете эти 10 минут.Попросите друга привлечь вас к ответственности — еще одно средство сдерживания, которое часто помогает.
- Сделай немного, потом вставай . Если вам нужно что-то написать, просто напишите предложение. Потом встань, набери воды, потянись. Похлопайте себя по плечу, чтобы начать! А теперь сделайте еще немного: напишите еще несколько предложений. Встаньте, сделайте мысленный перерыв (не переходите на другой сайт), сделайте несколько отжиманий. Вернись, сделай еще немного. Довольно скоро вы окажетесь в ее потоке.
- Не позволяйте своему разуму работать .Ваш ум захочет убежать. Это нормально, такова природа умов. Они напуганы, и они найдут рациональное объяснение тому, чтобы отвлечься, пойти на то, что легко. Наблюдайте, как это происходит, не пытайтесь остановить явления, но не давайте им бежать. Наблюдайте, как ум хочет бежать, но не действуйте. Просто посмотри. Со временем он успокоится.
- Найдите благодарность . Эта задача может показаться сложной или отстойной, но на самом деле в ней есть много замечательных вещей. Например, если вы делаете это по работе, эй, у вас есть работа! У вас есть деньги, чтобы покупать еду и жилье! У вас есть глаза, уши и ум, чтобы справиться с этой задачей! Представьте себе жизнь без всего этого, а затем попробуйте пожалеть себя за то, что пришлось сделать что-то такое тяжелое.Или, вместо этого, постарайтесь быть благодарными за возможность сделать что-то хорошее в этом мире, извлечь уроки из этой задачи, стать лучше, быть внимательными, когда вы это делаете.
- Учись и развивайся . Размышляя о своих намерениях и страхах, отказываясь от идеалов и принимая отстой, ограничивая себя и находя благодарность … вы познаете себя. Эта задача, какой бы приземленной или пугающей она ни казалась, учит вас понимать ваш разум. Замечательная вещь. Так что эта задача — огромная возможность для обучения.Какой замечательный способ провести время!
5 вещей, которые можно сделать с детьми, когда они не хотят быть с вами
Кажется, еще вчера вы не могли оторвать от себя детей ломом. Куда бы вы ни пошли, что бы вы ни делали, они хотели сопровождать вас. Сейчас они достигают подросткового возраста и становятся независимыми. Внезапно общение с мамой и папой по весовой шкале оказывается где-то между набором курсовой работы о бактериях e-coli и чисткой водосточных желобов.
Трудно не обидеться, когда маленькие Джонни или Сьюзи теперь вздыхают и закатывают глаза при самой идее участвовать в игре в монополию, когда всего два года назад они продали бы свою долю в Парк-Плейс, просто чтобы сохранить матч продолжается еще час. Вот пять родительских вещей, которые вы можете сделать, чтобы справиться и, возможно, даже вернуть потерянное имущество вместе со своими детьми, когда кажется, что они не хотят быть с вами.
1. Не принимайте это на свой счет.
Легче сказать, чем сделать, но, тем не менее, это один из тех моментов, когда «попробуй вспомнить себя в 13».Оглядываясь назад, можно сказать, что подростковые годы обычно отмечены определенным уровнем первого самосознания и, как следствие, эгоизмом. Хотя вам не следует мириться с бесчувственностью и грубостью, вы также не должны слишком усердствовать, когда поход в торговый центр с друзьями звучит для вашего ребенка лучше, чем день, проведенный в игре с мячом.
2. Не живите эмоционально на их уровне.
Это относится к номеру один в нашем списке: «Не принимайте это на свой счет». Когда наши дети отмахиваются от нашего внимания или кажутся незаинтересованными в нашей компании, легко почувствовать себя отвергнутым и громко заявить о том, «как все будет в нашем доме».Или даже более грубый: «Ну, тогда ладно, почему бы тебе просто не потратить больше времени на Snapchat! Очевидно, это важнее меня! » Даже если вы так думаете, не говорите об этом ребенку. Такой гнев вряд ли приведет к чему-то продуктивному в ваших отношениях и, безусловно, приведет к увеличению разрыва между вами.
3. Придерживайтесь общего опыта, который поможет преодолеть разрыв.
Одна из замечательных цитат из классической комедии Городские пижоны появляется, когда персонаж Дэниела Стерна, Фил, вспоминает: «Когда мне было около 18 лет, и мы с отцом не могли ни о чем общаться, мы все еще могли говорить о бейсбол.«Какие удовольствия, хобби или увлечения, которые вы разделяете с вашим ребенком, могут составить общую основу? Развивайте их вместе со своим ребенком, и хотя у вас может не быть глубоких, задушевных разговоров обо всем, что происходит в их жизни в подростковом возрасте, этот общий опыт станет мостом для общения как сейчас, так и позже.
4. Попробуйте хоть раз сразиться с Галактическим Повелителем.
Верно? А если серьезно, если ваш подросток увлекается видеоиграми или чем-то еще, выходящим за рамки вашего опыта, попробуйте вместе с ним.Иногда общение с детьми означает вход в их мир. Сюда НЕ входит становление снисходительным родителем, который молчаливо одобряет то, что аморально, ради того, чтобы выглядеть «крутым». Вы никогда не захотите обеспечить дружбу своего ребенка ценой его уважения к вам как к родителю.
5. Планируйте регулярные возможности, которые отвлекут вас обоих от привычных отвлекающих факторов и позволят вам быть один на один.
Устранение давления со стороны сверстников и необходимости вписываться в жизнь позволяет подростку легче дышать и впускать вас внутрь.Это может быть обидчивым, когда дело доходит до того, чтобы настаивать на участии вашего подростка. Но когда вы собираетесь провести выходные в горах или на пляже, или где-нибудь еще, кроме того места, где вы живете, что не включает никого, кроме семьи, вы открываете возможности для общения со своим ребенком, которые обычно недоступны в повседневной жизни. . Устранение давления со стороны сверстников и необходимости приспосабливаться позволяет подростку немного легче дышать и расслабляться достаточно долго, чтобы впустить вас.
Я не хочу отношений: 5 причин, по которым люди предпочитают не брать на себя обязательства
Автор: Хейли Дэвис
Обновлено 17 декабря 2020 г.
Медицинское заключение: Аарон Хорн
Вы или кто-то из ваших знакомых полностью избегаете романтических отношений? Во многих культурах и обществах предпочтение оставаться одиноким выходит за рамки нормы.Однако это не значит, что это неправильно. Есть много причин, по которым некоторые люди предпочитают оставаться одинокими и не вступать в отношения. В зависимости от причины такой образ мышления обычно не вызывает беспокойства. Не быть в отношениях — это неплохо, и вам не нужно объяснять кому-то, почему вы этого не хотите. Однако, если что-то произошедшее в прошлом мешает вам эмоционально привязаться к кому-то, это может быть признаком проблемы.
Какая веская причина не совершать никаких действий?Не желать обязательств — это нормально
Поговорите с консультантом для поддержки в воплощении своих ценностей Этот веб-сайт принадлежит и управляется BetterHelp, который получает все сборы, связанные с платформой.Источник: rawpixel.com
Если вы заметили, что думаете: «Я не хочу отношений», у вас может быть веская причина для ваших предпочтений в отношениях. Бывают моменты в жизни, когда серьезные отношения не имеют смысла.Например, начало отношений непосредственно перед переездом в другой штат или страну может быть не лучшей идеей, особенно если вы не уверены в отношениях с самого начала. Еще одна распространенная причина, по которой люди не хотят брать на себя обязательства, заключается в том, что они только что разорвали длительные отношения и еще не готовы открыться кому-то другому.
Итак, есть ли какие-то «плохие» причины, по которым люди предпочитают не совершать? Это явно очень субъективно, но некоторые причины могут указывать на то, что вы обижены или эмоционально недоступны.Если вы не хотите вступать в отношения, потому что никому не доверяете из-за того, что кто-то причинил вам боль в прошлом, вы можете подумать о том, чтобы решить эти проблемы с доверием с консультантом. Другая причина может заключаться в том, что у вас нет желания иметь глубокие и значимые связи с кем-либо, не говоря уже о романтических отношениях. Это еще один способ отсутствия интереса к отношениям, который может быть признаком более серьезной проблемы, которую можно легко решить.
Причины, по которым люди предпочитают не выполнятьЕсть и другие распространенные причины, по которым люди предпочитают не связывать себя романтическими отношениями.
Помните: если вы чувствуете себя комфортно и счастливы в своей жизни прямо сейчас без романтического партнера, в этом нет ничего плохого. Вам не нужно вступать в романтические отношения, потому что общество говорит вам об этом. Если вы выбираете одиночество из места счастья, продолжайте и не думайте, что вы должны оправдывать свое решение. С другой стороны, если вы одиноки из места обиды или гнева, это может быть поводом для посещения психолога.
- Нежелание идти на компромисс с желаниями или ценностями
Некоторые люди видят в отношениях то, чего они не хотят, потому что это означает, что вы больше не можете быть эгоистами.Отношения — это компромисс и совместная работа. Люди, не состоящие в отношениях, могут делать все, что хотят, и когда хотят. Им нужно только думать о себе и делать себя счастливыми. В отношениях вы всегда должны думать о другом человеке. Если вы строите планы, вы должны думать о том, как это повлияет на другого человека. Нет ничего плохого в желании сохранить свою свободу. Сохранение личной свободы может быть единственной причиной, удерживающей кого-то от совершения.Возможно, они просто хотят встречаться, а не быть серьезными. Просто убедитесь, что вы рассказываете окружающим о своих чувствах, а не ведете кого-то.
- Эмоционально недоступен
Источник: pexels.com
Многие люди не хотят отказываться от своей эмоциональной свободы, как и не хотят отказываться от своей свободы. Многие люди вообще не любят выражать эмоции и хотят держать свои чувства при себе.Они не хотят делиться своими эмоциями с другими, а иногда и вовсе не хотят испытывать глубокие эмоции. Это заставляет их чувствовать себя уязвимыми, слабыми, бояться отказа и многих других чувств. Находясь в отношениях, вы должны глубоко общаться со своим партнером и рассказывать друг другу, что вы чувствуете. Некоторым это кажется невозможным, поэтому они избегают разговоров об эмоциях любой ценой. Самый простой способ сделать это — отказаться от значимых отношений. Этот менталитет не является психологически здоровым, так как способность говорить о своих чувствах — очень важный навык, которым нужно овладеть.
Если вы заметили некоторые признаки эмоциональной недоступности в себе или в ком-то, кого вы знаете, это может быть основной причиной, по которой они не хотят романтических отношений. На короткое время это нормально, поскольку они исцеляются от того, что вызвало их страх эмоционального выражения. Однако, если это проблема в течение многих месяцев, это может стать поводом для беспокойства. Не стесняйтесь обращаться к консультанту, так как он поможет вам встать на путь исцеления и позволит себе установить эмоциональную связь с другими.
- Прошлая травма
Травма в прошлом может заставить людей отказаться от совершения. Травматические события могут вызывать чувство тревоги, общий страх и даже симптомы депрессии. Если травмирующее событие произошло из-за романтического партнера в прошлом, понятно, что в ближайшем будущем вы не захотите отношений. Если травма была достаточно серьезной, у некоторых людей могли возникнуть симптомы посттравматического стрессового расстройства (ПТСР). Посттравматическое стрессовое расстройство может вызвать у кого-то искренний страх перед отношениями или вызвать значительный стресс, когда снова сблизится с кем-то.В этом случае настоятельно рекомендуется и рекомендуется обратиться за услугами к лицензированному консультанту.
Переживание травмы от прошлых отношений также может привести к так называемой фобии обязательств. Как следует из названия, люди, страдающие фобией обязательств, обладают нестабильными эмоциями и боятся романтических отношений. Риск того, что кто-то подведет или обидит вас, слишком велик, поэтому человек решает полностью отказаться от отношений. Это еще одна причина, по которой кому-то следует обратиться за консультацией, если он считает, что испытывает эти симптомы.Вас не должно удерживать от совершения чего-либо, что поддается лечению. Если в глубине души вы хотите отношений, но испытываете крайний страх перед романтическим партнерством, вы не пожалеете, что обратились за помощью к консультанту.
- Неуверенность и низкая самооценка
Не желать обязательств
Поговорите с консультантом, чтобы он поддержал вас в воплощении ваших ценностейИсточник: rawpixel.com
Низкая самооценка — одна из наиболее частых причин, по которой люди предпочитают не вступать в отношения.Страх быть отвергнутым слишком велик, и они не хотят рисковать, чтобы еще больше снизить свою самооценку. Чтобы быть в преданных отношениях, вы должны искренне любить себя. Вы должны понимать, что ваш партнер видит в вас, чтобы вы могли доверять ему, когда он говорит вам, что любит вас. Вот почему вы часто слышите: «Вы не можете любить других, если не любите себя».
Еще один способ, которым неуверенность мешает приверженности, — это побуждать человека бояться выставить себя напоказ.Будь то на сайте знакомств или подходе к кому-то, кого вы считаете привлекательным, у вас должна быть некоторая уверенность в себе. Тот, кто борется с низкой самооценкой, может подумать: «Я никогда не сделаю первый шаг, потому что зачем я кому-то нравлюсь?» Эти мысли могут помешать завязать новые отношения.
- Они не видят нужды
Как упоминалось выше, некоторые люди не видят необходимости брать на себя обязательства перед кем-либо. Мы живем в современном мире, и хотя в прошлом казалось, что найти кого-то, за кого можно жениться, ожидали от людей, в настоящее время это не то, к чему мы должны стремиться.С каждым днем все больше и больше людей находят удовлетворение в одиночестве, потому что теперь они любят свою жизнь. Это совершенно нормально и даже здорово. Если вы не чувствуете, что вам нужен или не нужен партнер, ваше решение оправдано.
Вы можете находиться в месте, где вы сосредоточены на своей карьере или на том, чтобы улучшить себя. Если ты счастлив, то оставайся одиноким столько, сколько хочешь. Просто потому, что многие люди находят кого-то, за кого можно выйти замуж и взять на себя обязательство, не означает, что это для всех.Не следует заставлять всех жениться на ком-то. Однако, если вам не нравится быть одиноким, и есть отрицательные причины, по которым вы не хотите брать на себя обязательства, тогда возникает проблема. Итак, оцените свое мышление и уровень счастья, прежде чем принимать решение оставаться одиноким.
Не хочу отношенийИсточник: pexels.com
Вы замечаете, что говорите другим: «Я не хочу отношений»? Если да, посмотрите на причины своих чувств.Если вы пришли к такому решению из-за прошлой травмы или проблем с доверием, это может быть неправильным решением для вас. Однако, если вы довольны своей сегодняшней жизнью и не готовы отказаться от своей эгоистичности, не стесняйтесь оставаться одиноким.
Если вы состоите в отношениях, и вы или ваш партнер решили, что вам больше не нужны отношения, рекомендуется, чтобы вы оба пришли на консультацию для пар. Лицензированный консультант может помочь вам двоим понять причину этого и помочь вам двоим быть уверенными в своем решении.
4 идеи о том, почему вы не хотите идти на работу
Источник: Эшли Берд / Unsplash
Может быть, вы повторяете себе под нос: «Я не хочу сегодня идти на работу», когда собираетесь каждое утро.
Может быть, вы думаете: «Я не хочу завтра идти на работу», каждую ночь.
И, может быть, глубоко внутри вы знаете: «Я больше не хочу работать, но мне нужны деньги».
Конечно, у всех бывают дни, когда они не хотят просыпаться, не хотят встречать день и не хотят идти на работу.Поездки на работу кажутся обузой, а ваш босс постоянно присутствует в вашем почтовом ящике.
Но что, если вы просто, типа, закончили?
Ты больше не хочешь работать, период .
Если вы так считаете, это, вероятно, гораздо более серьезная проблема, которая требует большего размышления, чем мотивационный подкаст и двойной латте Starbucks. Если у вас кризис между работой и личной жизнью, вам следует выяснить основную проблему, чтобы вы могли лечить основную проблему, а не только симптомы.
Но сначала я знаю, что вы это знаете, но я должен сказать это: вы должны работать. В некотором роде. Если вы не богаты самостоятельно, тогда вернитесь в свой пейзажный бассейн и расслабьтесь.
Дело в жизни в том, что нам нужно работать, чтобы жить. Однако люди не осознают, что у нас гораздо больше контроля над ощущениями от работы.
Я тоже не миллениал с головой в облаках. Что ж, я миллениал, но я также вырос на Среднем Западе и видел, как оба моих родителя ломали себе спину, чтобы поддержать нас во время взлетов и падений нефтяной промышленности.Я понимаю трудовую этику. У меня есть это. Я также питаю оптимизм и верю, что все может быть в принципе хорошо, если мы будем работать достаточно усердно.
Если вам что-то не нравится, есть способ улучшить это, пусть даже немного. Я никогда не верил в менталитет «пробей свое расписание и будь благодарен, что у тебя есть работа».
Хорошо, теперь это покрыто, давайте рассмотрим основные причины, по которым вы не хотите идти на работу завтра. Они взяты из некоторых общих соображений о том, почему мои клиенты-коучеры не хотят идти на работу.
Обычно, когда вы не хотите идти на работу, основные причины лежат в нескольких категориях: работа, дом, здоровье и ожидания. Каждый из этих факторов может способствовать тому, что вы больше не хотите работать.
Вы не хотите идти на работу из-за рабочей среды.
Могут быть токсичные люди. Вы можете ненавидеть ездить в пробках. Вам не нравится, что кто-то продолжает варить рыбу в микроволновой печи в комнате отдыха (* кашляет * Мэтт * кашляет *).Может быть, офисная жизнь не для тебя. Все это может вызвать чувство страха перед работой.
В 2020 году мы все получили большой опыт работы из дома. Согласно отчету Global Workplace Analytics, 77% опрошенных работников нравится гибкость работы из дома, 69% удовлетворены своим благополучием, а 76% хотят продолжать работать из дома после того, как пандемия закончилась.
Но если вы относитесь к 24% тех, кто не хочет продолжать работать из дома, ваше удовлетворение от работы может восстановиться, когда вы снова окажетесь среди реальных людей и перестанете проводить столько встреч Zoom, которые могли быть электронной почтой.
Вы не хотите идти на работу, потому что у вас тяжелая семейная жизнь.
В HR хорошо известно, что личная жизнь сотрудников может влиять на производительность труда. И это, вероятно, тоже влияет на удовлетворенность работой. Если стресс из вашей личной жизни мешает сосредоточиться и получать удовольствие от работы, у вас есть варианты, о которых вы можете поговорить со своим работодателем. Вот несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы ваша личная жизнь перестала влиять на вашу работу (через Forbes):
- Поговорите со своим начальником или работодателем.
- Не делитесь слишком далеко.
- Установите цифровые границы.
- Разделить.
- Узнайте о Программе помощи сотрудникам (EAP) вашей компании.
- Возьмите перерыв.
- Удовлетворяйте свои эмоциональные потребности.
Вы не хотите больше работать, потому что ваше здоровье страдает.
Когда у вас нет энергии, в целом страдает ваша мотивация. Ваше здоровье жизненно важно для работы и получения удовольствия.Убедитесь, что вы достаточно спите, правильно питаетесь и регулярно занимаетесь спортом. Если вы предполагаете, что вам не хватает энергии из-за работы, и это действительно проблема со здоровьем, это будет сопровождать вас с работы на работу.
Обратите внимание, как я никогда не говорил, что нужно ложиться спать в определенное время, есть определенное количество калорий или выполнять высокоинтенсивные интервальные тренировки? Это потому, что у каждого из нас разные потребности в каждой из этих категорий. То, что работает для одного человека, не будет работать для всех.
Вероятно, вы знаете, с чего начать, когда удовлетворяете свои потребности в еде и физических упражнениях, но для сна хорошей отправной точкой является изучение хронотипов. Оказывается, некоторые люди устроены так, чтобы спать по-другому, и это может влиять на вашу удовлетворенность работой.
Мифы о работе заставляют вас говорить: «Я не хочу завтра идти на работу».
Еще один фактор, из-за которого вы не хотите идти на работу, — это подписка на эти распространенные мифы о том, какой должна быть работа.Эти мифы заставляют вас думать, что работа тяжелая, и вы не хотите больше работать.
Чтобы зарабатывать деньги, мне нужно очень много работать, и мне это совсем не нравится.
Тяжелая работа не означает страдания. Фактически, одно исследование, опубликованное в журнале Journal of Personality and Social Psychology , показало, что качество опыта связано с состоянием потока. В более позднем исследовании, озаглавленном «За пределами скуки и беспокойства», автор определил состояние потока как «состояние максимального удовольствия, энергетической сосредоточенности и творческой концентрации, испытываемое людьми, участвующими в играх взрослых, что стало основой очень творческого подхода к жизни. .”
Первоначальное исследование показало, что все факторы, предсказывающие качество опыта (за исключением релаксации и мотивации), больше зависели от состояния потока, чем от того, был ли человек на работе или на отдыхе. И что самое интересное, это то, что состояния потока гораздо чаще встречаются на работе, чем на досуге.
Вывод? Потенциально у вас может быть больше опыта на работе, чем у безработного — при условии, что вы найдете работу, на которой вы сможете достичь состояния потока. Хотя для начала может потребоваться немного больше усилий (помните, что на мотивацию не так положительно влияет состояние потока), состояние потока — это то, где находится партия.
В этой экономике мне вообще повезет найти что-нибудь, даже если я ненавижу свою работу.
Я не буду с вами поллианной: нынешний рынок труда не очень хорош. По данным внепартийного бюджетного управления Конгресса, пандемия коронавируса привела к резкому росту безработицы, и экономика, скорее всего, не восстановится до 2030 года.
Однако найти новую работу возможно.
Тенденция работы на дому будет продолжаться, и в этом случае вы сможете подать заявление на гораздо большее количество рабочих мест, чем находится в пределах досягаемости пригородных поездов.Это значительно расширяет круг доступных вам вакансий.
Кроме того, поскольку люди экономили свои деньги, оставаясь дома, а не путешествуя, есть подозрения, что после того, как вакцина вступит в силу, расходы вырастут, и компаниям потребуется нанимать сотрудников для удовлетворения спроса.
И если принять во внимание тонкость, работа — не единственный способ заработать деньги в 2021 году. В Соединенных Штатах наблюдался «бум стартапов», когда многие недавно безработные подали новые бизнес-заявки и начали бизнес для себя.
Многие люди также начинают работать в гиг-экономике и предлагают свои навыки от проекта к проекту. По мере того, как все больше людей подписывается на сайты фрилансеров, такие как Fiverr и Upwork, можно подумать, что предложение будет превышать спрос. Однако, благодаря всем новоявленным предпринимателям, о которых я упоминал ранее, работа для фрилансеров также растет.
Работа всегда такая. Все это ненавидят.
Ворчать о работе с друзьями — это популярно.Это снимает стресс. Но на самом деле не все ненавидят работу. Гарантирую, что вы знаете хотя бы одного человека, которому нравится их работа. Если могут, то почему не ты? Это может помочь вести дневник и провести небольшое самоисследование с этим.
Может помочь ведение журнала по этим вопросам:
- Если бы вы могли зарабатывать деньги и получать удовольствие, как бы это выглядело?
- Каково было бы зарабатывать деньги без стресса?
П.С. Я знаю, что ведение дневника кажется последним, чем вы хотите заниматься, если вы придерживаетесь менталитета «Я ненавижу свою работу», но это поможет — об этом говорится в моем сертификате по коучингу и степени в области психологии.
Недостаточно просто сказать, что я больше не хочу работать.
Большинство людей знают, чего они не хотят. Это просто. Но понять, чего они действительно хотят, на удивление сложно. Нас просто этому не учат.
Думать о том, чего мы действительно хотим, не является легкомысленным или своенравным. Это просто эффективно.
Потому что, как люди, мы найдем способ получить то, что хотим, даже если мы этого не осознаем. С таким же успехом мы могли бы позволить этому проявиться, потребовать это и получить то, что мы хотим, раньше, чем позже.
Вот несколько подсказок к ведению журнала, которые помогут вам начать:
- Когда вы закрываете глаза, куда вы хотите пойти?
- Если бы вы могли вернуться в прошлое, какую карьеру вы бы выбрали?
- Если бы вы могли найти работу без собеседования, что бы это было?
Узнайте больше о моих услугах карьерного коучинга и внештатном образе жизни в Swandive Co.