Есть любимый человек: Как хорошо, когда есть любимый человек, И тебе никто, кроме…
«Мой жених — военный, и у него есть любимый. Но я должна выйти за него»
- Илона Громлюк
- BBC News Украина
Подпишитесь на нашу рассылку ”Контекст”: она поможет вам разобраться в событиях.
Автор фото, Лєда Космачевська
Подпись к фото,У Леды нет даже обручального кольца. «Какие времена, такая и невеста», — говорит она
33-летняя крымчанка Леда Космачевская, которая живет в Киеве, объявила, что выходит замуж за украинского военного, у которого уже 15 лет есть любимый мужчина.
Об этом решении она с разрешения жениха публично объявила в своем «Фейсбуке», прикрепив фотографию, где она сидит завернутой в покрывало, которое выглядит как свадебное платье.
«Какие времена, такая и невеста», — написала Леда. Выходя замуж за своего давнего знакомого, она хочет подстраховать его перед тем, как он отправится на фронт.
- Кто такие солдаты-единороги? История украинской ЛГБТК-пары, которая едет на линию фронта в Николаев
- Война и люди: ужасы, пережитые украинцами на фронте и в оккупации
«Я беру на себя ответственность за поиск, опознание, похороны, оповещение близких и знакомых. Это я при необходимости скажу врачу, что мой муж хотел стать донором. Это я не буду просить священника об отпевании, потому что мой муж этого не хотел. Это я выполню его последнюю волю и я встречу его первой, когда он вернется с победой», — написала Леда.
Она говорит, что не хотела бы этого делать, тем более, что у ее будущего мужа есть партнер, с которым он живет уже 15 лет.
Да и сама Леда любит другого. Он тоже военный.
Но в Украине брак могут заключить только мужчина и женщина, а если брака нет, то люди официально не являются родственниками, и партнера не пустят к любимому человеку в реанимацию или в морг, не сообщат ему о пленении или ранении.
И это беспокоит военного, жениха Леды, у которого, кроме его партнера, никого нет.
Автор фото, Лєда Космачевська
Подпись к фото,То самое фото в покрывале вместо свадебного платья. «Захотелось зафиксировать себя в моменте, посмотреть, какие у меня глаза. Эта фотография — визуализация моих чувств», — говорит Леда
Пропустить Подкаст и продолжить чтение.
Подкаст
Что это было?
Мы быстро, просто и понятно объясняем, что случилось, почему это важно и что будет дальше.
эпизоды
Конец истории Подкаст
Леда Космачевская говорит, что никогда не ходила на марши за права ЛГБТ, но стать супругой гея согласилась на следующее же утро после того, как он сделал ей предложение — причем сделал он его по телефону.
Она говорит Би-би-си, что ей было страшно думать о том, как вообще близкие люди могут обсуждать, что делать, если кого-то из них вдруг не станет из-за войны, а тем более жутко думать об однополых парах, которым часто приходится скрывать свои отношения.
«Он сказал мне, что больше всего боится оказаться без вести пропавшим или остаться навсегда в поле, и что никто не узнает, что с ним случилось», — пересказывает Леда разговор с женихом.
Она предполагает, что именно ее этот человек выбрал потому, что знал историю про ее давнюю подругу, которую Леда поддерживала в борьбе с раком.
Леда говорит, что представляет себе кошмарные, но вполне возможные в условиях боевых действий ситуации, когда, например, погибших военных привозят в морг, а от них почти ничего не осталось, и тела приходится опознавать по каким-то фрагментам.
Автор фото, AFP
Подпись к фото,За восемь месяцев войны Украина потеряла тысячи мужчин, которые были чьими-то сыновьями, мужьями и отцами.
«Зачастую это может сделать только партнер, который хорошо знает это тело. Но это не будет считаться достаточным [доказательством в случае с однополыми парами], и потому я буду проводником, тем человеком, который сможет провести партнера в морг», — объясняет Леда.
Она детально обсудила со своим будущим мужем, как ей вести себя в случае его смерти, плена, что делать с завещанием. В ближайшее время Леда познакомится с партнером этого военного.
Что при этом чувствует ее любимый, который тоже воюет, Леда публично говорить не хочет.
«Жалею, что написала про любимого», — говорит она. Вопрос о нем ей задали в комментариях в «Фейсбуке» уже десятки раз.
«Я написала про него, чтобы показать на личном опыте, что я знаю, что чувствует человек, который любит военного. Все, что я могу сказать, это то, что он знает о моем решении», — говорит Леда.
Она не понимает, почему Украина до сих пор никак не облегчила законодательно жизнь однополых пар.
«Если это [выглядит как мой] протест, то это протест против средневековья в головах многих граждан, против скреп, которые были навязаны стороной, которая пытается нас уничтожить, а также это — просьба к власти защитить всех граждан Украины, чтобы они не «выкручивались» и не страдали», — объясняет Леда.
В июне петиция к президенту Украины Владимиру Зеленскому о легализации браков для ЛГБТ набрала нужные для рассмотрения 25 тысяч подписей, но вопрос остается в подвешенном состоянии. Зеленский ответил, что во время войны такое решение одобрено не будет, но у правительства есть идеи насчет альтернативы в виде гражданского партнерства.
Однако прошло пять месяцев, а шагов в этом направлении не видно.
Автор фото, AFP
Подпись к фото,Прайд в Киеве в 2018 году
В украинском обществе идея легализации однополых партнерств все еще очень непопулярна. Об этом, кроме прочего, свидетельствует и большое количество негативных комментариев под постом Леды.
Леда называет бурю, что разразилась в комментариях под ее постом, «порталом и в рай, и в ад»: хоть там и нахлынула большая волна оскорблений и непристойностей, никто из близких ей людей не высказался против.
Кроме того, среди комментаторов много и просто незнакомцев, которые называют поступок девушки смелым, поддерживают ее и одновременно поражены тем, что дело дошло до таких крайностей.
В целом отношение украинцев к ЛГБТ и их гражданским бракам понемногу меняется. В 2016 году более 60% украинцев относились к ним негативно. Сейчас этот показатель упал до 38,2%, и на 20 с лишним процентов выросла доля тех, кто поддерживает идею позволить однополым парам регистрировать гражданский союз — это почти то же самое, что брак, но без права на совместное усыновление детей.
Леда тегнула в своем посте президента и его супругу Елену Зеленскую: «Думаю, она может понять партнера, у которого муж или жена рискуют жизнью. Я читала ее интервью про то, что происходило [у нее дома] 24 февраля, и задумалась про ответственность в паре. Возможно, до нее дойдет эта история, и она сможет повлиять на решение вопроса».
«Может, это наивно, но я надеюсь на женскую солидарность», — говорит Леда Космачевская.
- LIVE: Последние новости в режиме реального времени
- ЛИЧНЫЕ ИСТОРИИ: «Ты не знаешь, что такое война».
Кира Найтли озвучила дневник 12-летней Евы из Харькова - РЕПОРТАЖ: «У нас будет бойня, мы готовы». Кто остается в Херсоне и кто его покидает
- АНАЛИЗ: Смертность российских военных в Украине: действительно ли этнические меньшинства погибают чаще?
- РАССЛЕДОВАНИЕ: Pоссийские войска намеренно разрушили водопровод, ведущий в Николаев
Кира Найтли озвучила дневник 12-летней Евы из ХарьковаНормально ли, что любимый человек вас бесит, и как с этим быть
8 марта 2022 Отношения
Раздражение может пойти вашим отношениям на пользу.
Статью можно послушать. Если вам так удобнее, включайте подкаст:
Он опять не закрыл тюбик зубной пасты или не опустил крышку унитаза, а она слишком долго собиралась или переложила куда‑то важные документы. Вроде бы мелочи, но злят просто до ужаса — и вот на пустом месте разгорается очередная ссора. Значит ли это, что люди уже не любят друг друга, а их отношения под угрозой? Психологи думают, что нет: раздражение, наоборот, может быть признаком того, что у пары всё в полном порядке.
Почему злиться на партнёра нормально
Французский социолог Жан‑Клод Кауффман считает, что раздражение, недовольство и придирки — элемент любых серьёзных отношений. Если вы проводите с человеком много времени и тем более живёте вместе, ваши взгляды на быт и привычки неизбежно будут сталкиваться.
Все эти неубранные вещи, незакрытые крышки, потраченные деньги, разбитые тарелки… Не говоря уже об ожесточённых баталиях между совами и жаворонками или скандалах вокруг того, что партнёр слишком много залипает в телефоне.
Ворчание, косые взгляды, обмен колкостями или даже ссоры — чаще всего ничего ужасного в них нет. И ни одна, даже самая крепкая пара не может избежать таких ситуаций.
Кауффману вторит эксперт по отношениям Кира Асатрян. Она говорит, что, если люди раздражаются друг на друга и периодически ссорятся, значит отношения у них здоровые. И вот почему.
Вам друг с другом комфортно…
В самом начале отношений мы обычно стараемся показать себя с лучшей стороны и тщательно скрываем привычки и качества, которые, как нам кажется, могут оттолкнуть партнёра.
Не ходим по дому в растянутых штанах, не бросаем по всей квартире полупустые чашки с чаем и, конечно, держим под контролем негативные эмоции.
Но когда отношения выходят на новый уровень и становятся более крепкими и глубокими, мы расслабляемся и отпускаем своё истинное «я» на свободу.
И оно не всегда отличается миролюбием и сдержанностью. В общем, если вы бурчите, спорите и пререкаетесь, значит вы уверены в партнёре. И знаете, что он вас любит и не испугается такой мелочи, как периодические вспышки недовольства.
… но при этом вы друг другу не безразличны
Считается, что крепкие и счастливые пары никогда не ссорятся. Но полный штиль в отношениях может говорить о том, что людям просто наплевать друг на друга. Что они отдалились и больше не испытывают никаких ярких эмоций: ни положительных, ни отрицательных.
Словом, раздражение и недовольство означают, что в отношениях точно есть жизнь. Хотя это, конечно, не относится к ситуациям, когда всё общение между партнёрами состоит из критики, ссор и придирок.
Раздражение — повод поработать над собой
Если вы отследите, что именно выводит вас из себя, и проанализируете, почему так происходит, это поможет вам узнать себя лучше. А заодно выявить слабые места и поработать над ними и над своими отношениями.
Например, вас до ужаса бесит, что партнёр все выходные валяется на диване с книжкой, телефоном или контроллером от приставки. Проблема, вероятно, в том, что у вас разные представления об идеальном отдыхе, — тогда вам стоит найти компромисс или просто проводить время по отдельности.
А ещё может быть так, что вы сами не способны отпустить себя и расслабиться — и поэтому злитесь на любимого человека, который вовсю предаётся праздности.
В этом случае вам нужно научиться отдыхать и бездельничать — например, попробовать разные техники релаксации. Или разобраться, почему ленивое времяпрепровождение заставляет вас чувствовать вину, стыд и страх.
Как справиться с раздражением
Без ворчания и недовольства не обходятся ни одни долгосрочные отношения.
Но иногда бывает так, что ссор и взаимного раздражения становится слишком много. И это действительно может разрушить отношения или сделать их совершенно невыносимыми.
В конце концов, никому не понравится всё время слушать упрёки или видеть, что партнёр постоянно ходит с кислой физиономией. Если любимый человек бесит вас так сильно, что ваши отношения оказались под угрозой, возможно, стоит прислушаться к советам психологов.
Проанализируйте, как раздражение влияет на вашу пару
Может быть, вы придаёте мелким стычкам слишком большое значение, а ваш партнёр их почти не замечает или относится к ним как к чему‑то естественному. Ну попререкались, ну вспылили. А потом «провинившийся» всё-таки пошёл и вынес этот злосчастный мусор — и всё, дома снова мир.
Но бывает и так, что недовольство накапливается — и мелкие стычки всё чаще разгораются до полномасштабных скандалов с криками и слезами.
А потом люди начинают отдаляться. Например, стараются подольше задержаться на работе, лишь бы не слушать нотаций и не ловить на себе косые взгляды.
Или избегают проводить вместе выходные.
На этом этапе стоит подумать, действительно ли во всём виновато именно раздражение или дело в тех проблемах, которые за ним скрываются. Невынесенный мусор или систематически разбрасываемые носки могут оказаться только верхушкой айсберга.
А на самом деле всё это — проявление лени и безразличия, которое говорит о том, что партнёр безответственный, не уважает ваш труд, не хочет вкладываться в отношения и делить с вами домашние обязанности. И в таком случае вас тревожит и злит именно это, а не носки сами по себе. А значит, нужно решать саму проблему, а не её симптомы.
Начните с себя
В конфликте так или иначе участвуют две стороны. Не может быть такого, что ответственность полностью лежит на ком‑то одном, а второй участник просто жертва обстоятельств, которая вообще ничего не может сделать.
К примеру, ваша половина ставит кофейную чашку на белый стол, в который раз игнорируя блюдца и подставки. Вы представляете, как на этом месте остаётся круглый коричневый след, и начинаете закипать.
Дальше у вас есть несколько вариантов действий:
- Вспылить и сообщить партнёру, что вас всё это достало.
- Молча предложить ему блюдце.
- Закрыть глаза на происходящее.
- Спокойно объяснить, что вас очень огорчают эти пятна.
- Купить стол, на котором не остаётся кофейных следов.
Да, злополучную чашку поставили на стол не вы. Но именно вы выбираете — начать стычку или вариться в собственном негодовании. Вы не отвечаете за другого взрослого человека и его действия, но можете начать с себя. Не реагировать на раздражитель автоматически, а сделать несколько глубоких вдохов и подумать, какие пути перед вами сейчас открыты.
Помните, что, проявляя раздражение, вы злитесь ещё больше
Кажется, что, если сделать человеку замечание, вам станет легче. Но это не всегда так. Бесконечное ворчание, наоборот, служит для раздражения катализатором. Чем больше вы перебираете в голове прегрешения вашей половины, тем сильнее вы себя раздракониваете.
Потому что всё это совершенно неконструктивно и не приводит к решению проблемы.
Куда эффективнее будет обсудить происходящее с партнёром:
- Рассказать о своих чувствах, используя «я»-сообщения: «Я очень злюсь, когда мои просьбы игнорируют», «Я переживаю, что нам не хватит денег».
- Избегать обвинений и нападок: «Вечно ты всё разбрасываешь!», «Ты безответственный и думаешь только о себе».
- Предложить решение ситуации: «Давай составим график уборки квартиры и постараемся ему следовать», «Я думаю, стоит начать вести семейный бюджет».
- Внимательно выслушать вторую сторону и прийти к общему знаменателю.
Если повод для раздражения был совсем незначительный и вы вспылили, потому что просто день такой дурацкий, — тоже скажите об этом любимому человеку. Иногда каждому нужно, чтобы его пожалели и «взяли на ручки».
Читайте также 🧐
- Как понять, что ваши отношения действительно серьёзные
- 21 признак того, что ваши отношения катятся к чертям
- Совместимость и химия: как построить полноценные отношения
10 признаков того, что вам или вашему близкому может понадобиться психологическая помощь
3 мая 2023 г.
Обращение за помощью, когда речь идет о психическом здоровье, может быть проблемой для многих. Сегодня к психическому здоровью относятся более серьезно, особенно учитывая, насколько больше мы все знаем о нейробиологии и о том, как наши тела реагируют на хронический и острый стресс и как это влияет на наше психическое здоровье.
По правде говоря, каждому следует позаботиться о своем психическом здоровье. Обращение к специалисту или другу, которому вы доверяете, и общение с ним могут помочь разорвать замкнутый круг, который могут создать тревога, депрессия и другие проблемы с психическим здоровьем, и начать получать необходимую вам поддержку. В North Memorial Health мы всегда работаем над тем, чтобы у вас были правильные инструменты и методы лечения для здоровой и сбалансированной жизни.
Любой стресс влияет на наше тело, разум, эмоции, общее состояние здоровья и самочувствие.
«Разум, тело и дух связаны между собой, — говорит доктор Стефани Питук, лицензированный психолог. «Когда вы говорите о психическом здоровье, это такая же часть общего благополучия человека, как и любой другой фактор здоровья. Нам нужно чувствовать себя
«Существует ошибочное мнение, особенно на Среднем Западе, что мы должны быть в состоянии делать все сами и со всем справляться», — продолжает доктор Питук. «Мы говорим себе, что у нас должно быть время и умственные способности, чтобы справиться со всеми стрессовыми ситуациями в нашей жизни, но я здесь, чтобы сказать «нет». Мы не созданы для такого стресса и нагрузки». На самом деле, говорит она, именно такое мышление увековечивает цикл страданий, эмоциональных переживаний, изоляции и многого другого.
«Часто то, как мы реагируем, является совершенно понятной реакцией на что-то, что кажется ошеломляющим, угрожающим, пугающим или вызывающим», — добавляет она. «Наш подход заключается в том, чтобы [не] клеймить реакцию, а проявлять сочувствие, понимать ее и обращать внимание на признаки».
Самым большим тревожным сигналом будут мысли о причинении вреда себе или другим, самоубийстве или смерти. Пожалуйста, немедленно обратитесь за помощью, если у вас возникли эти мысли, независимо от того, насколько серьезно вы думаете, что можете действовать в соответствии с ними.
1. У вас проблемы со сном. По оценкам исследований, до 80% людей, страдающих депрессией, борются с бессонницей или просыпаются рано утром, что часто упускают из виду, но с высокой степенью корреляции.
2. Вы испытываете спонтанное изменение аппетита. Проверьте себя: у вас пропал аппетит? Или вы едите намного больше, чем обычно? Изменения аппетита могут быть признаком преодоления чрезмерного стресса.
3. Ваше настроение изменилось, меняется часто или недостаточно часто. Возможно, вы испытываете более низкое настроение, чем обычно, или чувствуете себя плохо больше дней, чем нет. Помните и о колебаниях в другом направлении: нет ничего плохого в том, чтобы быть в хорошем настроении, но если ваше настроение подпитывает какие-либо проблемные решения или резко колеблется, это может быть признаком расстройства.
4. Вы боретесь с чрезмерным страхом. Это может принимать форму мыслей, беспокойства, паники и физиологических телесных ощущений беспокойства и страха. Спросите себя: вызывает ли ваше беспокойство больше стресса, чем помогает справиться с ним? В управлении тревогой есть хорошее место, так как правильное количество беспокойства может мотивировать вас, но выгоды должны перевешивать затраты.
5. Вы боретесь с физическими признаками стресса. Эти группы симптомов варьируются от человека к человеку. Стресс может включать общее мышечное напряжение, головные боли, расстройство желудка и желудочно-кишечные расстройства. Это также может ухудшить существующие хронические заболевания. Иногда мы передаем эмоции и психическое благополучие через тело — это может быть особенно характерно для детей, но и взрослые тоже.
6. Ваши отношения портятся. Вы можете отказаться от общественной деятельности. Вы можете чувствовать себя оторванным. Возможно, вы обнаружите, что избегаете людей и отношений, которые обычно цените. Вы можете испытывать чувство вины или стыда из-за разъединения, чувства упущенной выгоды, печали или потери.
7. Вы легко раздражаетесь. Обычно на раздражительность не обращают внимания. Вы можете быть кратки с близкими или испытывать трудности с поиском сострадания. Если вам обычно нравится помогать людям, но ваши резервы исчерпаны, или вы хронически капризны, спорите, обвиняете или не сочувствуете другим, — все это указывает на потребность в дополнительной поддержке.
9. Вы боретесь со своей личностью и предназначением. Это также может проявляться в виде проблем с самооценкой, негативного разговора с самим собой или представления о себе или проблем с образом тела.
10. У вас проблемы с восстановлением. В целом, люди довольно устойчивы, но когда нам трудно вставать или мы очень устали от необходимости вставать, это признак того, что обращение за помощью может быть полезным.
Если вы заметите какой-либо из этих признаков у себя или у близкого вам человека, важно знать, что вы не одиноки.
«Мы живем в мире с высоким уровнем стресса, где среди нас поощряются отчуждение и страх», — отмечает доктор Питук.
«Как люди, мы хотим и нуждаемся в общении, в безопасности и в том, что наши потребности удовлетворяются. Если вы отмечаете вышеперечисленные признаки, это, вероятно, означает, что некоторые основные потребности, на которые вы имеете право, не удовлетворяются».
Услуги North Memorial Health охватывают широкий спектр услуг: от неотложной поведенческой медицины до стационарной психиатрии, частичных больничных программ, интенсивных амбулаторных программ, амбулаторных групп и регулярной индивидуальной терапии и психиатрии.
Если вам или близкому вам человеку нужна консультация, начните с обращения в поликлинику, и мы разработаем план с учетом ваших конкретных потребностей. 9Назначить встречу
Мы также предлагаем группы поддержки, которые помогут вам обработать и связаться со специалистами в области психического здоровья, которые будут поддерживать вас.
Если вам нужна немедленная помощь, у вас есть варианты:
Вы можете обратиться в отделение неотложной помощи, позвоните по номеру 911 или воспользуйтесь экстренной помощью:
- COPE, Телефон кризисной психологической помощи: 612-596-1223
- Crisis Connection, горячая линия для самоубийц: 612-379-6363
- MN Департамент социальных служб Кризисная текстовая служба : Отправьте текстовое сообщение «MN» на номер 741 741 , 24/7
Делиться — значит заботиться
Family and Loved Ones — Treatment Advocacy Center
Если вы один из более чем 8 миллионов американцев, оказывающих помощь взрослому с проблемами психического здоровья, вы знаете, какие взлеты и падения связаны с этой ответственностью.
Гордость и облегчение, которые возникают, когда ваш любимый человек находится в безопасности и стабильно выздоравливает. Страх и кризис, которые возникают, если они нестабильны и циклически перемещаются по отделениям неотложной помощи, больницам, тюрьмам или улицам.
Если ваш близкий входит примерно в половину людей с тяжелым биполярным расстройством или шизофренией, которые не осознают свою потребность в лечении (состояние, известное как анозогнозия), вам может потребоваться принудительное вмешательство, чтобы остановить нисходящее психическое расстройство. спирали или уменьшить опасность для человека или окружающих.
Чем больше вы знаете о системе лечения психических заболеваний и состояниях, затрагивающих вашего близкого человека, тем лучше будет подготовлена и эффективнее будет ваша защита.
Следующие ресурсы могут помочь.
Реакция в кризисной ситуации
Руководства и распечатанные советы по реагированию на угрозу самоубийства или нападения и другие кризисные ситуации психического здоровья.
Знайте законы своего штата
Чтобы получить неотложную помощь, важно знать законы и стандарты гражданской ответственности, которые определяют, кто имеет право на вмешательство в штате, где живет близкий человек, находящийся в кризисной ситуации.
Подготовка к чрезвычайной ситуации
Во время активного кризиса трудно ясно мыслить. Сбор практических инструментов до того, как они вам потребуются, облегчает ответ и защиту, если придет время.
Понимание участия в уголовном правосудии
Правоохранительные органы и тюрьмы стали национальной системой реагирования на психиатрические кризисы по умолчанию. Вот шаги, которые необходимо предпринять до и после привлечения к уголовной ответственности.
Узнайте об опекунстве
Если человек с хроническим серьезным психическим заболеванием не в состоянии принимать медицинские решения в корыстных целях, суд может одобрить назначение опекуна.