А кто эти еще в числе этих троих, которым Мирон ответил? По идее это Бабангида (трек «День физкультурника») и ЛСП («Империал»).

Давай поговорим о нашей популярности
Боюсь, ты начал тему в уязвимой позиции
Для меня тут нет болезненности
Я благодарен за любые цифры
Но мои — так охуительны

Моргенштерн утверждал в своем диссе, что Мирона нет в чартах. Это не так — в чартах альбомов он выше Моргенштерна

Тут речь о том, что двойной альбом был последним успешным релизом Моргенштерна. Он обыгрывает его название, когда заявляет, что Морген лишился и бизнеса, и счастья. Новый релиз Моргенштерна довольно быстро уехал вниз, в то время как «Красота и уродство» в Apple Music весь год держался в первой десятке. Равнозначный успех был только у «Банданы» Кизару и Биг Бэби Тейпа. А еще — у альбома «Белый шум для детей» (мы рассказывали об этом феномене), с которым Мирон сравнивает рэп Моргенштерна.

Опять отсылка к «Дню физкультурника» — диссу на Бабангиду

Это сегодняшний пропагандистский новояз в РФ: государственные медиа стали писать «хлопок» вместо «взрыв»; а еще один такой перл — «отрицательный рост».

Мирон внимательно смотрел интервью у Гордона!

Arut — «криптоинвестор», который записался с Моргенштерном за деньги; «Sheikh» — самая удачная песня на альбоме Моргенштерна, но не успешная на фоне его старых хитов. По крайней мере, дисс на Мирона собрал больше просмотров на ютубе

Тут Мирон дважды цитирует дисс на себя и утверждает, что на поверхностных клипах с тачками (как «Sheikh») «далеко не уедешь». И «Ойда» собрал больше, хотя там всего лишь самокат.

Цитирует названия своих треков из двух своих «предыдущих эр» — «В говне» и «Город под подошвой»

Я долго пробовал не поддаваться, клоун
Я тебя не трогал, хули ты доебался? Расхлебывай
Че ты напрягся? Это же просто подъебы
Не будь серьезным, дурак, улыбнись, это ж постирония!

«Улыбнись, дурак» — название альбома Моргенштерна до того, как он стал известным.

Хотя бы шанс на любовь и свободу от сетки
Либо триумфальное возвращение — посмертно
Таблетки, вебка да экран и кровь на салфетке
Я пришел освободить мелкого Алишерку!

Того, до ботокса, Дубая, кремлевских конвертов
Дефицита внимания, мемов, пранков и кеков
Спасибо, я пообедал кошерно
Помнишь, ты съел деда? Сегодня дед съел Моргенштерна

«Я съел деда» — трек Моргенштерна

* Моргенштерн и Оксимирон в РФ внесены в список иноагентов

Мем «бархатные тяги», оказывается, не про смешную обувь. А про что?

40 цитат о том, как отпустить и справиться с вещами, которые вы не можете контролировать внешнее может повлиять на ваше внутреннее благополучие без вашего сознательного разрешения.

То, как вы справляетесь с неожиданным стрессом и разочарованием, легко может стать разницей между хорошей и нездоровой жизнью. Если вы выберете нездоровые механизмы выживания, такие как избегание или отрицание, например, вы можете быстро превратить сложную ситуацию в трагическую. И, к сожалению, это распространенная ошибка многих людей.

Когда вы обнаружите, что столкнулись с обескураживающей реальностью, вашей первой реакцией может быть отрицание ситуации или полный отказ от нее. Но тем самым вы непреднамеренно еще крепче цепляетесь за боль, которую хотите отпустить, — вы, по сути, запечатываете ее внутри себя.

Представим, что заболел кто-то из ваших близких, и поддерживать этого человека в его болезни невероятно больно. Возможно, вы не хотите иметь дело с болью, поэтому вы справляетесь, избегая ее, находя способы обезболить себя алкоголем и нездоровой едой. И, следовательно, вы становитесь больным и физически, а боль продолжает гноиться внутри вас.

Очевидно, это нехорошо.

Если вы заметили, что делаете что-то похожее, пришло время сделать паузу, признаться себе, что вы справляетесь, избегая, а затем переключите внимание на более здоровый механизм преодоления, например, используя цитаты, перечисленные ниже в этом посте (некоторые из которых выдержки из наших книг), чтобы помочь вам открыть свой разум.

Когда вы сталкиваетесь с борьбой с отношением открытости — открытыми болезненным чувствам и эмоциям, которые у вас есть, — вы обнаруживаете, что это неудобно, но вы все еще можете быть в порядке и можете сделать шаг вперед. Открытость означает, что вы не решаете мгновенно, что знаете, что это только будет ужасным опытом — это означает, что вы признаете, что на самом деле не знаете, каким будет следующий шаг, и вы хотели бы понять всю правду. Это обучающая позиция, а не та, которая предполагает худшее.

Общие преимущества здорового совладания

Совладание, безусловно, непростая практика, и я не утверждаю, что это так. Что я предлагаю, так это то, что это стоит вашего времени. С практикой здоровое преодоление трудностей позволяет вам найти лучшие способы управления непрерывным потоком неожиданных и неконтролируемых обстоятельств в жизни. Например…

• Задача сложнее, чем вы ожидали. Вместо того, чтобы бежать от пугающей и непосильной задачи, вы можете принять ее и увидеть, что значит чувствовать себя некомфортно и подавленно, и все равно действовать. Написание книги, например, пугает и утомляет, но вы все равно можете написать ее, даже когда эти чувства переполняют вас (точно так же, как мы с Марком сделали с нашим бестселлером NY Times) .
• Взаимодействие с кем-то, кого вы любите, злит или расстраивает вас. Вместо того, чтобы набрасываться на любимого человека, когда вы на него расстроены, вы можете спокойно сидеть со своими трудными чувствами и просто быть открытыми для того, чтобы чувствовать их. А потом, как только у вас будет минутка передохнуть, вы сможете увидеть, каково это — сострадательно относиться к тому, кого вы любите, но на которого вы также расстроены. Попытаться понять их, а не просто судить о них с худшей стороны.
• Нездоровая тяга переполняет вас из ниоткуда — вы можете быть склонны предаваться нездоровой тяге, такой как алкоголь и сладости, для успокоения, когда чувствуете стресс. Но вы можете сидеть с этими чувствами и вместо этого быть открытыми для них, а затем постепенно выстраивать позитивные ежедневные ритуалы, чтобы справляться с ними более здоровыми способами — гулять, медитировать, говорить с кем-то о своих чувствах, вести дневник, просматривать соответствующие цитаты из нашей книги, представленной в этот пост и т. д. (Марк и я создаем изменяющие жизнь позитивные ежедневные ритуалы с нашими учениками в модуле «Цели и рост» курса «Возвращение к счастью».)
• Вы вынуждены смириться со смертью любимого человека. Когда умирает любимый человек, горе и чувство утраты могут показаться непреодолимыми. И в этот момент невероятно легко поддаться нездоровым, «быстродействующим» способам облегчения боли. Но вы должны заставить себя сделать обратное — проявить к себе сострадание, смириться с невероятно трудными мыслями и чувствами, которые у вас есть, и открыть свой разум тому, что ждет вас впереди. Постепенно становится очевидным, что смерть — это не только конец, но и начало. Потому что, хотя вы потеряли кого-то особенного, этот конец, как и все потери, является моментом переосмысления. Несмотря на грусть, их уход заставляет вас заново изобретать свою жизнь, и в этом переосмыслении есть возможность испытать красоту новыми, невиданными ранее способами и местами.

И, конечно же, мы только что коснулись бесконечного множества возможностей для здорового выживания. Главное, что нужно понять, это то, что, научившись справляться более здоровыми способами, вы обнаружите, что можете лучше справляться со всем, что бросает вам жизнь, и становитесь сильнее, а часто даже счастливее, чем раньше.

В конце концов, мир такой, какой ты есть внутри. Что вы думаете, вы видите, и вы в конечном итоге становитесь. Так что собирайтесь и выбирайте мысли с умом…

Подумайте, как вы хотите жить сегодня.

Используйте эти цитаты, чтобы направить свой разум…

Цитаты о том, как отпустить ситуацию и справляться с трудностями

В моменты неожиданного стресса и разочарования бодрящее напоминание может полностью изменить ваше мышление. И именно поэтому я делюсь с вами приведенными ниже цитатами сегодня. Вместе они служат здоровым механизмом преодоления неизбежных жизненных разочарований. И понимание того, как справляться здоровым образом, как мы уже обсуждали, является бесценным навыком.

По правде говоря, мы с Марком регулярно ссылаемся на эти цитаты, чтобы представить перспективу, изменить свое мышление и справиться с неожиданными проблемами, которые мы не можем контролировать. И хотя эта практика действительно является личной, она также была проверена благодаря ее широкому использованию в сотнях успешных коуч-сессий один на один (и два на один), которые мы с Марком проводили со студентами нашего курса, в прямом эфире. посетителей и коучинг клиентов на протяжении многих лет. Возможно, они помогут и вам.

1.

2.

3.

4.

5.

6.

7.

8.

9.

9005 3 10.

11.

12.

13.

14.

15. 90 054

16.

17.

18.

19.

20.

21.