«Все как есть — мы страдаем, потому что воображаем иначе».
— Рэйчел Волчин

«Некоторые из нас думают, что удержание делает нас сильными, но иногда это позволяет нам уйти.»
— Герман Гессе

« Мы не лечим прошлое, живя в нем; мы исцеляем прошлое, полностью живя настоящим ».
– Марианна Уильямсон

«Одна проблема, связанная с слишком частым взглядом в прошлое, заключается в том, что мы можем обернуться и обнаружить, что будущее уже не за нами».
— Михаил Цибенко

«Когда вы испытываете негодование по отношению к другому, вы связаны с этим человеком или состоянием эмоциональной связью, которая сильнее стали.Прощение — единственный способ разорвать эту связь и освободиться ».
— Кэтрин Пондер

«Я снесу свои мосты позади себя… тогда нет другого выбора, кроме как двигаться вперед».
— Фритьоф Нансен

«Отпустить — не значит избавиться. Отпустить — значит позволить быть. Когда мы позволяем состраданию, все приходит и уходит само по себе ».
— Джек Корнфилд

«Вы не можете принять эти новые отношения, этого нового товарища, эту новую карьеру, эту новую дружбу или ту новую жизнь, которую вы хотите, пока вы все еще держитесь за багаж последний.Отпустите… и позвольте себе принять то, что ждет вас прямо у ваших ног ».
— Стив Мараболи

«Отпускание — это готовность изменить свои убеждения, чтобы принести больше мира и радости в вашу жизнь, вместо того, чтобы держаться за убеждения, которые приносят боль и страдания».
— Хэл Самосвал

«На самом деле, если вы не отпустите, если вы не простите себя, если вы не простите ситуацию, если вы не поймете, что ситуация закончилась, вы не сможете двигаться вперед.
– Стив Мараболи

«Когда я отпускаю то, что я есть, я становлюсь тем, чем я мог бы быть».
— Лао-цзы

«Отпустите все. Отпустите их. Отстранитесь от них. Перестаньте включать свой эмоциональный телевизор, чтобы смотреть одну и ту же программу снова и снова, ту, которая показывает, насколько вы пострадали от определенной утраты: это только отравляет вас, и ничего больше ».
— Пауло Коэльо

«Если вы хотите забыть что-то или кого-то, никогда не ненавидьте это или никогда не ненавидьте его / ее.Все и все, что вы ненавидите, запечатлено в вашем сердце; если вы хотите отпустить что-то, если вы хотите забыть, вы не можете ненавидеть ».
– К. ДжойБелл К.

«Отпускание не означает, что вы больше не заботитесь о ком-то. Это просто осознание того, что единственный человек, над которым вы действительно имеете контроль, — это вы сами ».
— Дебора Ребер

«Отпустить означает прийти к осознанию того, что некоторые люди являются частью вашей истории, но не частью вашей судьбы.»
– Стив Мараболи

« Плакать. Простить. Учиться. Двигаться дальше. Пусть твои слезы поливают семена твоего будущего счастья ».
– Стив Мараболи

«Как только вы поймете, что заслуживаете светлого будущего, отпустить свое темное прошлое — лучший выбор, который вы когда-либо сделаете».
— Рой Т. Беннет

«Что бы ни содержал настоящий момент, примите его так, как если бы вы его выбрали. Всегда работайте с этим, а не против этого ».
— Экхарт Толле

«Иногда люди приходят в вашу жизнь, чтобы научить вас отпускать.«
– Неизвестно

« Отпустить — это не одноразовая вещь, это то, что вы должны делать каждый день, снова и снова ».
– Бухта Доусона

«Если вы хотите летать в небе, вам нужно покинуть Землю. Если вы хотите двигаться вперед, вам нужно отпустить прошлое, которое тянет вас вниз ».
– Амит Рэй

«Если вы проводите время в надежде, что кто-то пострадает от последствий того, что он сделал с вашим сердцем, то вы позволяете им причинить вам боль во второй раз в своем разуме.
– Шеннон Л. Олдер

«Одно из самых смелых решений, которое вы когда-либо принимали, — это наконец отпустить то, что ранит ваше сердце и душу».
– Бриджит Николь

«Держаться — значит верить в то, что есть только прошлое; отпускать — значит знать, что есть будущее ».
– Дафна Роуз Кингма

«Один из простейших способов оставаться счастливым — это отпустить то, что вас огорчает».
— Неизвестно

«Один из самых счастливых моментов в жизни — это когда вы находите в себе смелость отпустить то, что вы не можете изменить.»
— Неизвестно

« Творчество требует смелости, чтобы отказаться от определенности ».
— Эрих Фромм

«Нам нужно научиться отпускать все так же легко, как мы цепляемся, и мы обнаружим, что наши руки заняты, а наши умы пусты».
— Лео Ф. Бускалья

«Есть вещи, от которых мы никогда не хотим отказываться, люди, которых мы никогда не хотим оставлять. Но помните, что отпускание — это не конец света, это начало новой жизни.
– Неизвестно

«Все, что вы не можете контролировать, учит вас отпускать».
– Джексон Киддард

«Я виноват в том, что даю людям больше шансов, чем они того заслуживают, но когда я закончил, я закончил».
— Turcois Ominek

«Я снесу свои мосты позади себя… тогда нет другого выбора, кроме как двигаться вперед».
— Фритьоф Нансен

«Единственная настоящая битва в жизни — это держаться за руку и отпускать.
– Шеннон Л. Олдер

«Вы боретесь только потому, что готовы расти, но не хотите отпускать».
— Дрю Джеральд

«Вы будете развиваться дальше определенных людей. Позволь себе ».
— Мэнди Хейл

«Откажитесь от уверенности. Противоположное — это не неопределенность. Это открытость, любопытство и готовность принять парадокс, а не выбирать сторону. Конечная задача — принять себя такими, какие мы есть, но никогда не прекращать попытки учиться и расти.
– Тони Шварц

«Отпустить — значит высвободить образы и эмоции, обиды и страхи, привязанности и разочарования прошлого, которые сковывают наш дух».
— Джек Корнфилд

«Мост еще можно построить, пока горькая вода течет внизу».
— Энтони Личчионе

«Вчера не нам приходить в себя, но завтра мы можем побеждать или проигрывать».
— Линдон Б. Джонсон

«Как только вы поймете, что заслуживаете светлого будущего, отпустить свое темное прошлое — лучший выбор, который вы когда-либо сделаете.»
– Рой Т. Беннет

« Не останавливайтесь на том, что пошло не так. Вместо этого сосредоточьтесь на том, что делать дальше. Тратьте свою энергию на совместное продвижение к ответу ».
— Денис Уэйтли

«Отпусти, или тебя тащат».
— Неизвестно

«Все, что я не могу превратить во что-то чудесное, я отпускаю».
— Анаис Нин

Приложение: наша собственная тюрьма

«В процессе отпускания вы потеряете многое из прошлого, но вы найдете себя.
— Дипак Чопра

«День, когда я все понял, был днем, когда я перестал пытаться во всем разобраться. День, когда я познал мир, был днем, когда я все отпустил ».
— Неизвестно

«Вы должны каждый день делать сознательный выбор, чтобы избавиться от старого — что бы« старое »ни значило для вас».
— Сара Бан Бретнах

«Жизнь продолжается, и мы должны двигаться вперед».
— Спенсер Джонсон

«Отпустите свою привязанность к правоте, и внезапно ваш ум станет более открытым.»
— Ральф Марстон

« Отпускание может показаться таким простым, но редко бывает разовым. Просто продолжай отпускать, пока однажды это не исчезнет навсегда ».
— Элеонора Браун

Зачем отказываться от вчерашнего дня? Потому что вчера тебя уже отпустили.
– Стив Мараболи

«Мы настолько связаны сожалением о прошлом и страхом будущего, что у нас не остается энергии, чтобы понять, кто мы и что мы хотим создать прямо сейчас.»
— Гей Хендрикс

« Решение отпустить то, что завершилось в вашем опыте, даже более важно, чем решение приветствовать новые идеи. Вы не можете идти вперед, глядя назад. Новое вино нельзя наливать в старые бутылки, потому что в Библии сказано, что старые бутылки лопаются. Вы интуитивно знаете, что должно уйти от вашей жизни ».
— Раймонд Чарльз Баркер

«Когда одна дверь закрывается, открывается другая; но мы часто так долго и с таким сожалением смотрим на закрытую дверь, что не видим той, которая открылась для нас.»
– Александр Грэм Белл

« Ваше прошлое не равно вашему будущему ».
— Энтони Роббинс

«Держаться за гнев — все равно что пить яд и ожидать смерти другого человека».
— Будда

«Не бойтесь отпустить эту приобретенную, изобретенную идентичность; это ложное чувство «я». Это похоже на боязнь избавиться от головной боли. Вот что такое воображаемое «я» — одна большая головная боль ».
— Вернон Ховард

«Людям трудно избавиться от своих страданий.Из страха перед неизвестным они предпочитают знакомые страдания ».
– Тхич Нхат Хан

«Ничто во вселенной не может помешать вам отпустить и начать все сначала».
— Гай Финли

«Смелость — это сила отпустить знакомое».
– Раймонд Линдквист

«Мы должны быть готовы отказаться от жизни, которую мы запланировали, чтобы иметь ту жизнь, которая нас ждет».
— Джозеф Кэмпбелл

Я надеюсь, что они вам понравились, и что они служат вам на вашем пути к отпусканию.

Отпустить можно сразу и навсегда. Но чаще всего это процесс, который требует времени и поддерживается несколькими инструментами и практиками. Недавно я разработал всесторонний онлайн-курс о том, как отпускать , объединив инструменты из традиций созерцания (таких как медитация и дыхательные практики), а также позитивной психологии.

Чтобы узнать больше, нажмите на изображение выше.

Наконец, как и было обещано, вот версия сообщения в формате PDF.

100 Отказ от предложения и переход к котировкам (обновление 2021 года)

Ищете популярные вдохновляющие цитаты о том, как отпускать и двигаться дальше? Ознакомьтесь с нашей коллекцией из 100 лучших высказываний. Мы разделили его на две части: первая часть состоит из цитат и фраз с изображениями, вторая часть состоит из цитат без красивых картинок (только текст).

Лучшие цитаты о том, чтобы отпустить и двигаться дальше

1. «Один из самых счастливых моментов в жизни — это когда ты находишь в себе смелость отпустить то, что не можешь изменить.”

Штифт

2. «Вы боретесь только потому, что готовы расти, но не хотите отпускать». — Дрю Джеральд

Штифт

3. «Все, что вы не можете контролировать, учит вас отпускать». — Джексон Киддард

Штифт

4. «Есть вещи, которые мы не хотим, но должны принимать, вещи, которые мы не хотим знать, но должны учиться, и люди, без которых мы не можем жить, но должны отпустить».

Штифт

5. «Когда вы отпускаете, вы создаете пространство для чего-то лучшего.”

Штифт

6. «Иногда люди приходят в вашу жизнь, чтобы научить вас отпускать».

Штифт

7. «Дело не в том, чтобы отпустить — вы бы сделали, если бы могли. Вместо «Let it go» нам, вероятно, следует сказать «Let it be». — Джон Кабат-Зинн

Штифт

8. «Отпустить — это не разовое дело, это то, что вы должны делать каждый день, снова и снова». — Dawson’s Creek

Штифт

9. «Иногда удержание приносит больше вреда, чем отпускание.”

Штифт

10. «Причина, по которой мы не можем отпустить кого-то, в том, что глубоко внутри у нас все еще есть надежда».

Штифт

11. «Одно из самых смелых решений, которое вы когда-либо принимали, — это наконец отпустить то, что ранит ваше сердце и душу». — Б. Николь

Штифт

12. «Если хочешь летать по небу, тебе нужно покинуть землю. Если вы хотите двигаться вперед, вам нужно отпустить прошлое, которое тянет вас вниз ». — Амит Рэй

Штифт

13.«Единственное, что действительно может сделать человек, — это продолжать двигаться вперед. Совершите этот большой скачок вперед без колебаний, ни разу не оглядываясь назад. Просто забудь прошлое и устремляйся в будущее ». — Элисон Ноэль

Штифт

14. «Когда я отпускаю то, что я есть, я становлюсь тем, чем я мог бы быть. Когда я отпускаю то, что имею, я получаю то, что мне нужно ». — Тао Дэ Цзин

Штифт

15. «Мост еще можно построить, пока горькая вода течет внизу». — Энтони Личчоне

Штифт

16.«Держаться — значит верить, что есть только прошлое; отпускать — значит знать, что есть будущее ». — Дафна Роуз Кингма

Штифт

Отпустить и двигаться дальше по котировкам

17. «Отпустить означает прийти к осознанию того, что некоторые люди являются частью вашей истории, но не частью вашей судьбы». — Стив Мараболи

18. «Боль оставит тебя, когда ты отпустишь». — Неизвестный

19. «Отпусти, или тебя тащат».

20. «Отпускание — это готовность изменить свои убеждения, чтобы принести больше мира и радости в вашу жизнь, вместо того, чтобы держаться за убеждения, которые приносят боль и страдания.»- Хэл Самосвал

21. «Зачем отпускать вчера? Потому что вчера тебя уже отпустили ». — Стив Мараболи

22. «Вы будете развиваться дальше определенных людей. Позволь себе ». — Мэнди Хейл,

23. «Однажды она отпустила его. Каждый день требует, чтобы она отпускала его снова и снова ». — Джулианна Бэгготт

24. «Один из простейших способов оставаться счастливым — это отпустить то, что вас огорчает». — Неизвестный

25. «Вы должны научиться отпускать. Избавьтесь от стресса.В любом случае ты никогда не контролировал ситуацию ». — Стив Мараболи

26. «Плачь мне реку, построи мост и переберись через нее». — Джастин Тимберлейк

27. «Время не лечит эмоциональную боль, вам нужно научиться отпускать». — Рой Т. Беннетт

28. «Прекрасное сегодняшнее путешествие может начаться только тогда, когда мы научимся отпускать вчерашнее». — Стив Мараболи

29. «Отпустить. Все говорят об этом, как будто это самое простое. Разверните пальцы один за другим, пока ваша рука не откроется.Но моя рука сжата в кулак вот уже три года; он заморожен на замке. — Гейл Форман

30. «Отпустите что-то старое, что больше не служит вам, чтобы освободить место для чего-то нового». — Рой Т. Беннетт

31. «Откажитесь от уверенности. Противоположное — это не неопределенность. Это открытость, любопытство и готовность принять парадокс, а не выбирать сторону. Конечная задача — принять себя такими, какие мы есть, но никогда не прекращать попытки учиться и расти ». — Тони Шварц

32.«Что бы ни случилось, пусть приходит, то, что остается, пусть остается, а то, что уходит, отпускает». — Пападжи

33. «Искусство — это не забывать, а отпускать. А когда все остальное исчезнет, ​​ты можешь быть богат убытками ». — Ребекка Сольнит

34. «Cry. Простить. Учиться. Двигаться дальше. Пусть твои слезы поливают семена твоего будущего счастья ».

35. «На самом деле, если вы не отпустите, если вы не простите себя, если вы не простите ситуацию, если вы не поймете, что ситуация закончилась, вы не сможете двигаться вперед.»- Стив Мараболи

36. «Что происходит, когда вы отпускаете, когда ваша сила покидает вас и вы погружаетесь во тьму, когда вы или кто-либо другой ничего не можете сделать, как бы вы ни были в отчаянии, как бы вы ни старались? Возможно, именно тогда, когда у вас нет ни гордости, ни силы, вы спасены и принесете невообразимо великую награду ». — Марк Гальперин

37. «Никогда не любите что-то так сильно, что вы не можете отказаться от этого». — Джинни Рометти

38. «Я думаю, что у каждой девушки есть парень, от которого ей трудно расстаться.»- Рашида Джонс

39. «Вы обнаружите, что необходимо отпустить вещи; просто по той причине, что они тяжелые. Так что отпустите их, отпустите их. Я не привязываю веса к лодыжкам ».

40. «Слава Богу, я попрощался с ХОРОШИМ». — Бейонсе

41. «Сделайте свою жизнь проще. Вы не растете духовно, вы уменьшаетесь духовно ». — Неизвестный

42. «Когда закрывается одна дверь, открывается другая; но мы часто так долго и с таким сожалением смотрим на закрытую дверь, что не видим той, которая открылась для нас.»- Александр Грэм Белл

43. «Если вы хотите забыть что-то или кого-то, никогда не ненавидьте это или никогда не ненавидьте его / ее. Все и все, что вы ненавидите, запечатлено в вашем сердце; если вы хотите отпустить что-то, если вы хотите забыть, вы не можете ненавидеть ». — Неизвестный

44. «Творчество требует смелости, чтобы отказаться от определенности» — Эрих Фромм

45. «Какие бы страдания вы ни пережили, вы никогда не хотели отпускать эти воспоминания». — Харуки Мураками

46.«Если отпустить, если позволить людям и вещам работать так, как им нужно, без вашей помощи, было самым важным делом, то это было также и самым сложным». — Деб Калетти

47. «Нам нужно научиться отпускать все так же легко, как хватать, и мы обнаружим, что наши руки полны, а наши умы пусты». — Лео Ф. Бускалья,

48. «Есть вещи, от которых мы никогда не хотим отказываться, есть люди, которых мы никогда не хотим оставлять позади. Но помните, что отпускание — это не конец света, это начало новой жизни.»- Неизвестный

49. «Только трудом и болезненными усилиями, мрачной энергией и решительным мужеством мы движемся к лучшему». — Теодор Рузвельт

50. «Дыши. Отпустить. И напоминайте себе, что этот самый момент — единственный, о котором вы знаете наверняка ». — Опра Уинфри,

51. «Иногда самое сложное — это не отпустить, а научиться начинать заново». — Неизвестный

52. «Самая большая потеря времени — это промедление и ожидание, которые зависят от будущего.Мы отпускаем настоящее, которое находится в нашей власти, и с нетерпением ждем того, что зависит от случая, и, таким образом, отказываемся от уверенности в пользу неопределенности ». — Сенека

53. «Ваше прошлое не равно вашему будущему». — Энтони Роббинс

54. «Отпустить — значит отпустить образы и эмоции, обиды и страхи, привязанности и разочарования прошлого, сковывающие наш дух». — Джек Корнфилд

55. «Трудно понять, кто вы, когда таскаете с собой кучу багажа из прошлого.Я научился отпускать и быстрее переходить на новое место ». — Анджелина Джоли

56. «Это любовь: лететь к тайному небу, заставляя каждую секунду опускаться сотня завес. Сначала отпустить жизнь. Наконец, сделать шаг без ног ». — Руми

57. «Иногда дверь в отношения закрывается не потому, что мы потерпели неудачу, а потому, что что-то большее, чем мы, говорит, что это больше не соответствует нашей жизни. Итак, запри дверь, пролей слезу, повернись и ищи новую, которая открылась.Это знак того, что вы больше не тот человек, которым были, пора измениться в том, кем вы являетесь. Все будет хорошо. — Ли Гофф

58. «Отпускание не означает, что вы больше не заботитесь о ком-то. Это просто осознание того, что единственный человек, над которым вы действительно имеете контроль, — это вы сами ». — Дебора Ребер

59. «Ничто во вселенной не может помешать вам отпустить и начать все сначала». — Гай Финли

60. «Я виноват в том, что даю людям больше шансов, чем они того заслуживают, но когда я готов, я готов.»- Turcois Ominek

61. «Я снесу за собой мосты… тогда нет другого выбора, кроме как двигаться вперед». — Фритьоф Нансен,

62. «Обновите, отпустите, отпустите. Вчера прошло. Вы ничего не можете сделать, чтобы вернуть его. Вы не можете «делать что-то». Вы можете только что-то СДЕЛАТЬ. Обновите себя. Освободите эту привязанность. Сегодня новый день!»

63. «Почему люди упорствуют в неудовлетворительных отношениях, не желая либо работать над поиском решений, либо прекращать их и двигаться дальше? Это потому, что они знают, что изменение приведет к неизвестному, и большинство людей считают, что неизвестное будет гораздо более болезненным, чем то, что они уже переживают.»- Энтони Роббинс

64. «Единственная настоящая битва в жизни — это держаться и отпускать». — Шеннон Л. Олдер

65. «Смелость — это сила отпустить знакомое». — Раймонд Линдквист

66. «Вчера не нам оправляться, но завтра мы можем побеждать или проигрывать». — Линдон Б. Джонсон

67. «Невозможно жить, не терпя неудач, если только вы не живете так осторожно, что с таким же успехом можно было бы и вовсе не жить, и в этом случае вы потерпели неудачу по умолчанию.»- Дж. К. Роулинг,

68. «Величайший шаг к жизни, полной простоты, — это научиться отпускать».

69. «Прекратите вести себя так, как будто жизнь — это репетиция. Живите этим днем, как если бы он был вашим последним. Прошлое ушло. Будущее не гарантировано ». — Уэйн Дайер

70. «Как только вы поймете, что заслуживаете светлого будущего, отпустить свое темное прошлое — лучший выбор, который вы когда-либо сделаете». — Рой Т. Беннетт

71. «Смех дает нам расстояние. Это позволяет нам отойти от события, разобраться с ним, а затем двигаться дальше.»- Боб Ньюхарт

72. «Я понимаю, что есть что-то невероятно честное в деревьях зимой, в том, как они умеют отпускать вещи». — Джеффри МакДэниел

73. «Не зацикливайтесь на том, что пошло не так. Вместо этого сосредоточьтесь на том, что делать дальше. Потратьте свою энергию, двигаясь вперед вместе, чтобы найти ответ »- Денис Уэйтли

74. «Отпустите свою привязанность к правоте, и внезапно ваш ум станет более открытым. Вы можете извлекать пользу из уникальных точек зрения других, не будучи искалеченными собственными суждениями.»- Ральф Марстон

75. «Забудь, что тебя ранило, но никогда не забывай, чему тебя это научило». — Шеннон Л. Олдер

76. «Самый сложный аспект продвижения — это признать то, что другой человек уже сделал». — Фарааз Кази

77. «Как бы сильно вы ни хотели человека, если ваши сердца находятся в двух разных местах, вам придется пройти и двигаться дальше». — Александра Эль

78. «Только помни, когда тебе нужно что-то схватить, хватай это; когда ты должен отпустить, отпусти ».

79.«Вам не нужны силы, чтобы что-то отпустить. Что вам действительно нужно, так это понимание ». — Гай Финли

80. «Даже когда я держу тебя, я отпускаю тебя». — Элис Уокер

81. «Не торопитесь, чтобы эмоционально исцелиться. Для того, чтобы двигаться дальше, не требуется и дня, нужно сделать множество маленьких шагов, чтобы освободиться от сломленного «я» ». — Tere Arigo

82. «Есть важная разница между сдачей и отпусканием». — Джессика Хэтчиган

83. «Все, что я не могу превратить во что-то чудесное, я отпускаю.»- Анаис Нин

84. «Момент после того, как нас отпустили, когда мы наконец можем отпустить, это момент, когда у любви снова появляется надежда». — Брайан МакЛирн,

85. «Отпусти. Почему вы цепляетесь за боль? Вы ничего не можете поделать с вчерашними ошибками. Не вам судить. Зачем держаться за то, что удерживает вас от надежды и любви? »

86. «Вы должны знать, когда отпустить женщину, если вы хотите сохранить ее, и если вы не хотите ее оставлять, вы все равно отпускаете ее, так что это всегда процесс отпускания, в одну сторону или в другую сторону. другой.»- Чарльз Буковски

87. «В процессе отпускания вы потеряете многое из прошлого, но вы найдете себя». — Дипак Чопра

88. «Некоторые из нас думают, что удержание делает нас сильными, но иногда это позволяет нам уйти». — Герман Гессе

89. «День, когда я все понял, был днем, когда я перестал пытаться во всем разобраться. День, когда я познал мир, был днем, когда я все отпустил ».

90. «Ваше время слишком ценно, чтобы тратить его на людей, которые не могут принять вас.»- Turcois Ominek

91. «Я слишком долго обременен обвинениями в прошлом, я двигаюсь дальше» — Rascal Flatts

92. «Освободиться от эгоцентричных людей не составит труда. Трудно отпустить кого-то, о ком вы заботитесь, и чрезвычайно трудно отказаться от идеала и веры в кого-то, потому что разочарование от того, что он узнал, что они не те, кем они себя представили, усугубляет предательство. ”

93. «Это ты должен держаться за землю.Вы должны усилить хватку, что означает отпустить его ». — Банк Мелисса

94. «Отпустить кого-то, кого мы любим, — это самое трудное, что мы когда-либо делаем. Некоторые люди никогда не подчиняются любви из-за страха получить боль. Но не любить, не чувствовать огромную радость, которую это приносит, было бы гораздо худшей смертью ». — Голди Хоун

95. «Если любовь становится слишком болезненной, то пора отпустить эту любовь и спасти себя. Вы должны помнить об этом, потому что вы сможете найти другую любовь, но не другое я.»- Роберт Тью

96. «Отпускание может показаться таким простым, но редко бывает разовым. Просто продолжай отпускать, пока однажды это не исчезнет навсегда ». — Элеонора Браунн

97. «Вы не можете двигаться вперед, если все еще держитесь». — Сью Фицморис,

98. «Мы продолжаем двигаться вперед, открываем новые двери и делаем что-то новое, потому что нам любопытно, и любопытство продолжает вести нас по новым путям» — Уолт Дисней

99. «Мы должны быть готовы отказаться от жизни, которую мы запланировали, чтобы иметь ту жизнь, которая нас ждет.»- Джозеф Кэмпбелл

100. «Жизнь движется вперед. Старые листья засыхают, отмирают и опадают, а новые наросты выходят на свет ». — Брайант МакГилл

101. «Сегодня ожидайте, что с вами случится что-то хорошее, что бы ни случилось вчера. Осознайте, что прошлое больше не держит вас в плену. Он может продолжать причинять вам боль, только если вы держитесь за него. Отпустите прошлое. Вас ждет просто богатый мир ». — Сара Бан Бретнах

102. «Людям трудно избавиться от своих страданий.Из страха перед неизвестным они предпочитают знакомые страдания ». — Thich Nhat Hanh

103. «Отпускание помогает нам жить в более спокойном состоянии ума и помогает восстановить равновесие. Это позволяет другим нести ответственность за себя и за нас, убирая руки от ситуаций, которые нам не принадлежат. Это избавляет нас от ненужного стресса ». — Мелодия Битти

91 Отпуск цитаты (чтобы помочь вам двигаться вперед)

Отпустить и двигаться дальше — одна из самых сложных вещей в жизни.

Но в то же время это может быть одна из самых сильных и раскрепощающих вещей.

Итак, сегодня я хотел бы поделиться 91 из наиболее заставляющих задуматься и обнадеживающих цитат о том, как отпустить и прожить свою жизнь полностью и счастливо.

Неважно, хотите ли вы уйти от ситуации на работе, отношений и разбитого сердца или просто от плохой или негативной главы в вашей жизни, которая слишком долго тянула вас вниз.

В любом случае, я надеюсь, что вы найдете здесь что-то, что поможет вам двигаться дальше и отпустить.

91 Вдохновляющие цитаты о том, как отпустить

«Некоторые из нас думают, что удержание делает нас сильными, но иногда это позволяет нам уйти».
— Герман Гессе

«Когда закрывается одна дверь, открывается другая; но мы часто так долго и с таким сожалением смотрим на закрытую дверь, что не видим той, которая открылась для нас ».
— Александр Грэм Белл

«Творчество требует смелости, чтобы отказаться от уверенности».
— Эрих Фромм

«Дыши.Отпустить. И напоминайте себе, что этот самый момент — единственный, о котором вы знаете наверняка ».
— Опра Уинфри

«Нам нужно научиться отпускать все так же легко, как мы цепляемся, и мы обнаружим, что наши руки полны, а наши умы пусты».
— Лео Ф. Бускалья

«Есть вещи, от которых мы никогда не хотим отказываться, есть люди, которых мы никогда не хотим оставлять позади. Но имейте в виду, что отпускание — это не конец света, это начало новой жизни ».
— Неизвестно

«Только трудом и болезненными усилиями, мрачной энергией и решительным мужеством мы движемся к лучшему.”
— Теодор Рузвельт

«Самая большая потеря времени — это промедление и ожидание, которые зависят от будущего. Мы отпускаем настоящее, которое находится в нашей власти, и с нетерпением ждем того, что зависит от случая, и, таким образом, отказываемся от уверенности в пользу неопределенности ».
— Сенека

«Ваше прошлое не равно вашему будущему».
— Энтони Роббинс

«Дело не в том, чтобы отпустить — вы бы сделали, если бы могли. Вместо «Let it go» нам, вероятно, следует сказать «Let it be».
— Джон Кабат-Зинн

«Один очень мудрый человек однажды сказал мне, что нельзя оглядываться назад — нужно просто оставить прошлое позади и найти что-то лучшее в своем будущем».
— Джоди Пиколт

«Ответ на все невзгоды — в мужественном движении вперед с верой».
— Эдмон Мбиака

«Иногда самое сложное — это не отпустить, а научиться начинать заново».
— Николь Собон

«Отпускание может показаться таким простым, но редко бывает разовым.Просто продолжай отпускать, пока однажды это не исчезнет навсегда ».
— Элеонора Браунн

«Я приветствовал то, кем я был, и оставил позади то, кем я не был».
— Дэвид Эллиот

«Забудь, что тебя ранило, но никогда не забывай, чему тебя это научило».
— Шеннон Л. Алдер

«Отпуск помогает нам жить в более мирном состоянии ума и помогает восстановить равновесие. Это позволяет другим нести ответственность за себя и за нас, убирая руки от ситуаций, которые нам не принадлежат.Это избавляет нас от ненужного стресса ».
— Мелодия Битти

«Сделайте правилом жизни никогда не сожалеть и не оглядываться назад. Сожаление — это ужасная трата энергии; вы не можете опираться на это; это годится только для того, чтобы погрязнуть в этом «.
— Кэтрин Мэнсфилд

«Даже камень движется».
— Энтони Личчоне

«Отпустить — значит отпустить образы и эмоции, обиды и страхи, привязанности и разочарования прошлого, которые сковывают наш дух.”
— Джек Корнфилд

«Когда я отпускаю то, что я есть, я становлюсь тем, чем я мог бы быть. Когда я отпускаю то, что имею, я получаю то, что мне нужно ».
— Лао-цзы

«Это любовь: лететь к тайному небу, заставляя каждую секунду падать сотня завес. Сначала отпустить жизнь. Наконец, сделать шаг без ног ».
— Руми

«Вы можете потратить минуты, часы, дни, недели или даже месяцы на анализ ситуации; пытаясь сложить кусочки вместе, оправдывая то, что могло, могло бы случиться… или вы можете просто оставить кусочки на полу и двигаться дальше.”
— Тупак Шакур

«Хранение багажа из прошлого не оставит места для счастья в будущем».
— Уэйн Л. Миснер

«Вы должны быть достаточно сильными, чтобы знать, что любовь придет к вам, когда вы будете готовы. Вы должны быть достаточно сильными, чтобы знать, когда нужно сказать «до свидания», и знать, что отпускание — не слабость ».
— Мариса Доннелли

«Вы должны отпустить то, кем вы были, чтобы стать тем, кем вы будете».
— Кэндис Бушнелл

«Если вы хотите забыть что-то или кого-то, никогда не ненавидьте это или никогда не ненавидьте его / ее.Все и все, что вы ненавидите, запечатлено в вашем сердце; если вы хотите отпустить что-то, если вы хотите забыть, вы не можете ненавидеть ».
— К. ДжойБелл К.

«Иногда нужно разбитое сердце, чтобы разбудить нас и помочь понять, что мы стоим намного больше, чем мы соглашаемся».
— Мэнди Хейл

«Тебе действительно не нужно сжигать мосты, чтобы отпустить … Тебе не нужно ничего разрушать. Вы можете просто перейти и двигаться дальше ».
— Марта Мротек

«Вы не можете рассчитывать двигаться вперед, если у вас экстренный перерыв.”
— Анджела Сесилия

«У Изящного выхода есть одна хитрость. Он начинается с видения, когда нужно распознать, когда работа, жизненный этап или отношения закончились, и отпустить. Это значит оставить то, что закончилось, не отрицая его ценности ».
— Эллен Гудман

«Иногда ты не можешь отпустить прошлое, не встретившись с ним снова».
— Гейл Цукияма

«Отпускание не означает, что вы больше не заботитесь о ком-то. Это просто осознание того, что единственный человек, над которым вы действительно имеете контроль, — это вы сами.»
— Дебора Ребер

«Ничто во вселенной не может помешать вам отпустить и начать все сначала».
— Гай Финли

«Я снесу свои мосты за собой… тогда нет другого выбора, кроме как двигаться вперед».
— Фритьоф Нансен

«Почему люди упорствуют в неудовлетворительных отношениях, не желая либо работать над поиском решений, либо прекращать их и двигаться дальше? Это потому, что они знают, что изменение приведет к неизвестному, и большинство людей считают, что неизвестное будет гораздо более болезненным, чем то, что они уже испытывают.”
— Энтони Роббинс

«Мы должны быть готовы отказаться от жизни, которую мы запланировали, чтобы иметь ту жизнь, которая нас ждет».
— Джозеф Кэмпбелл

«Смелость — это сила отпустить знакомое».
— Раймон Линдквист

«Зачем отпускать вчера? Потому что вчера тебя уже отпустили ».
— Стив Мараболи

«Я могу наслаждаться где угодно и могу оставить это. Жизнь — это двигаться дальше.”
— Варис Дири

«Как только вы поймете, что заслуживаете светлого будущего, отпустить свое темное прошлое — лучший выбор, который вы когда-либо сделаете».
— Рой Т. Беннетт

«Всегда важно знать, когда что-то подошло к концу. Закрытие кругов, закрытие дверей, завершение глав — неважно, как мы это называем; важно оставить в прошлом те моменты жизни, которые уже прошли ».
— Пауло Коэльо

«Я виноват в том, что даю людям больше шансов, чем они того заслуживают, но когда я готов, я готов.”
— Turcois Ominek

«Страдание не удерживает вас. Вы держите страдание. Когда вы овладеете искусством отпускать страдания, вы поймете, насколько ненужно было тащить это бремя с собой. Вы увидите, что никто кроме вас не несет ответственности. Правда в том, что существование хочет, чтобы ваша жизнь стала праздником ».
— Ошо

«В какой-то момент вы должны отпустить и сесть спокойно, позволяя удовлетворению прийти к вам.”
— Элизабет Гилберт

«Когда мы думаем, что нам кто-то причинил боль в прошлом, мы создаем защиту, чтобы защитить себя от боли в будущем. Итак, ужасное прошлое вызывает ужасное будущее, и прошлое и будущее становятся одним. Мы не можем любить, когда чувствуем страх…. Когда мы освободимся от ужасного прошлого и простим всех, мы испытаем полную любовь и единство со всеми ».
— Джеральд Г. Ямпольски

«Переосмысление прошлого ничего не изменит.Пора двигаться вперед ».
— Зена Винн

«Двигаться дальше легко. Еще сложнее оставаться в движении «.
— Стойкова Катерина Клемер

«Трудно понять, кто вы, когда таскаете с собой кучу багажа из прошлого. Я научился отпускать и быстрее переходить на новое место ».
— Анджелина Джоли

«Вчера не нам оправляться, но завтра мы можем выиграть или проиграть».
— Линдон Б.Джонсон

«Невозможно жить, не терпя неудач в чем-то, если только вы не живете настолько осторожно, чтобы с таким же успехом можно было вообще не жить, и в этом случае вы потерпели неудачу по умолчанию».
— Дж. К. Роулинг

«Прекратите вести себя так, как будто жизнь — это репетиция. Живите этим днем, как если бы он был вашим последним. Прошлое ушло. Будущее не гарантировано ».
— Уэйн Дайер

«Самый сложный аспект продвижения — это признать то, что другой человек уже сделал.”
— Фарааз Кази

«Смех дает нам расстояние. Это позволяет нам отойти от события, разобраться с ним, а затем двигаться дальше ».
— Боб Ньюхарт

«Не зацикливайтесь на том, что пошло не так. Вместо этого сосредоточьтесь на том, что делать дальше. Тратьте свою энергию на совместное продвижение к ответу ».
— Денис Уэйтли

«Держаться — значит верить в то, что есть только прошлое; отпускать — значит знать, что есть будущее ».
— Дафна Роуз Кингма

«Отпускание — это готовность изменить свои убеждения, чтобы принести больше мира и радости в вашу жизнь, вместо того, чтобы держаться за убеждения, которые приносят боль и страдания.”
— Самосвал Hal

«Бывают моменты в жизни, когда люди должны знать, когда нельзя отпускать. Воздушные шары созданы, чтобы научить этому маленьких детей ».
— Терри Пратчетт

«Если бы я продолжал это говорить; если бы я продолжал протягивать руку. Моя авария действительно научила меня одному: единственный способ продолжать — продолжать. Сказать «Я могу это сделать», даже если ты знаешь, что не можешь ».
— Стивен Кинг

«Рано или поздно нам всем придется отпустить свое прошлое.”
— Дэн Браун

«Если вы действительно хотите, чтобы вас уважали люди, которых вы любите, вы должны доказать им, что вы можете выжить без них».
— Шеннон Л. Алдер

«Какие бы страдания вы ни пережили, вы никогда не хотели отпускать эти воспоминания».
— Харуки Мураками

«Жизнь движется вперед. Старые листья засыхают, отмирают и опадают, а новые наросты выходят на свет ».
— Брайант МакГилл

«Единственное, что действительно может сделать человек, — это продолжать двигаться вперед.Совершите этот большой скачок вперед без колебаний, ни разу не оглядываясь назад. Просто забудь прошлое и устремляйся в будущее ».
— Элисон Ноэль

«Это случается со всеми, когда они вырастают. Вы узнаете, кто вы и чего хотите, и затем понимаете, что люди, которых вы знали всегда, не смотрят на вещи так, как вы. Так что у вас останутся прекрасные воспоминания, но вы поймете, что двигаетесь дальше ».
— Николас Спаркс

«Все искусство жизни заключается в прекрасном сочетании отпускания и удержания.”
— Хэвлок Эллис

«Откажитесь от уверенности. Противоположное — это не неопределенность. Это открытость, любопытство и готовность принять парадокс, а не выбирать сторону. Конечная задача — принять себя такими, какие мы есть, но никогда не прекращать попытки учиться и расти ».
— Тони Шварц

«Отпустите свою привязанность к правоте, и внезапно ваш ум станет более открытым. Вы можете извлекать выгоду из уникальных точек зрения других, не будучи искалеченными собственными суждениями.”
— Ральф Марстон

«Когда мы возвращаемся в прошлое и разгребаем все проблемы, которые у нас были, мы в конечном итоге шатаемся и шатаемся по жизни. Стабильность и душевный покой приходят, если жить настоящим моментом ».
— Пэм В. Вредевельт

«Только помни, когда тебе нужно что-то схватить, хватай это; когда ты должен отпустить, отпусти ».
— Неизвестно

«Вам не нужна сила, чтобы что-то отпустить. Что вам действительно нужно, так это понимание.”
— Гай Финли

«Есть важная разница между сдачей и отпусканием».
— Джессика Хэтчиган

«Вы должны делать сознательный выбор каждый день, чтобы избавиться от старого — что бы« старое »ни значило для вас».
— Сара Бан Бретнах

«Руководители тратят 5% своего времени на проблему и 95% своего времени на решение. Преодолей это и раздави ».
— Энтони Роббинс

«Чтобы помочь себе, нужно быть самим собой.Будьте как можно лучше. Когда вы делаете ошибку, извлекайте уроки из нее, поднимайте себя и двигайтесь дальше ».
— Дэйв Пельцер

«Ты любил его достаточно, чтобы позволить ему уйти… Теперь тебе нужно полюбить себя достаточно, чтобы отпустить его».
— Раната Сузуки

«Мы не можем бояться перемен. Вы можете чувствовать себя в безопасности в пруду, в котором находитесь, но если вы никогда не решитесь выйти из него, вы никогда не узнаете, что существует такая вещь, как океан, море. Держаться за то, что хорошо для вас сейчас, может быть самой причиной того, что у вас нет чего-то лучшего.”
— К. ДжойБелл К.

«Отпустить кого-то, кого мы любим, — это самое трудное, что мы когда-либо делаем. Некоторые люди никогда не подчиняются любви из-за страха получить боль. Но не любить, не чувствовать огромную радость, которую это приносит, было бы гораздо худшей смертью ».
— Голди Хоун

«Если хочешь летать по небу, тебе нужно покинуть землю. Если вы хотите двигаться вперед, вам нужно отпустить прошлое, которое тянет вас вниз ».
— Амит Рэй

«Если вы проводите время в надежде, что кто-то пострадает от последствий того, что он сделал с вашим сердцем, то вы позволяете им причинить вам боль во второй раз в своем разуме.”
— Шеннон Л. Алдер

«Мое сердце может быть разбито, но оно выздоровеет и снова сможет увидеть красоту жизни. Это было раньше, я уверен, что это случится снова. Когда кто-то уходит, это потому, что скоро придет кто-то другой — я снова найду любовь ».
— Пауло Коэльо

«Сегодня ожидайте, что с вами случится что-то хорошее, что бы ни случилось вчера. Осознайте, что прошлое больше не держит вас в плену. Он может продолжать причинять вам боль, только если вы держитесь за него.Отпустите прошлое. Вас ждет просто богатый мир ».
— Сара Бан Бретнах

«Людям трудно избавиться от своих страданий. Из страха перед неизвестным они предпочитают знакомые страдания ».
— Thich Nhat Hanh

«Жизнь станет легче, когда ты научишься принимать извинения, которых никогда не получал».
— Роберт Браул

«Жизнь продолжается, и мы должны»
— Спенсер Джонсон

«Сила вашего сердца измеряется тем, насколько сильно оно держится.Ваша самооценка и вера измеряются окончательным отпуском. Однако ваше спокойствие измеряется тем, как долго вы не оглядываетесь ».
— Шеннон Л. Алдер

«Все, что вы не можете контролировать, учит вас отпускать».
— Джексон Киддард

«Все, что я не могу превратить во что-то чудесное, я отпускаю».
— Анаис Нин

«Лучшее умение играть в карты — это знать, когда сбрасывать».
— Baltasar Gracián

«Отпусти.Почему вы цепляетесь за боль? Вы ничего не можете поделать с вчерашними ошибками. Не вам судить. Зачем держаться за то, что удерживает вас от надежды и любви? »
— Лео Бускалья

«Вы можете так крепко прижать прошлое к груди, что ваши руки будут слишком полными, чтобы вместить настоящее».
— Ян Глайдвелл

Какая ваша любимая цитата о том, как отпускать и двигаться дальше? Не стесняйтесь делиться лучшими из найденных в этой статье или в своей жизни в разделе комментариев ниже.

Moving On Quotes — Цитаты о движении вперед и отпускании

Некоторые ссылки в этом посте могут быть партнерскими ссылками. Если вы совершаете покупку по этим ссылкам, мы получаем комиссию без каких-либо дополнительных затрат для вас. Пожалуйста, ознакомьтесь с нашим раскрытием для получения дополнительной информации.

Независимо от того, насколько мы хотим, чтобы все оставалось неизменным, жизнь — это перемены. Иногда перемены к лучшему, а иногда нет.

Но независимо от того, почему все меняется, мы должны уметь отпустить и двигаться дальше.Будь то смерть любимого человека, болезненный разрыв, неудача в бизнесе или вероломное предательство, боль и обида только сдерживают вас.

Вот несколько цитат о движении вперед и отпускании, которые помогут вам отвлечься от зеркала заднего вида и посмотреть на дорогу перед вами.

Движение по котировкам

По правде говоря, если вы не отпустите, если вы не простите себя, если вы не простите ситуацию, если вы не поймете, что ситуация закончилась, вы не сможете двигаться вперед.

Стив Мараболи

Вчера не нам оправляться, но завтра мы можем выиграть или проиграть.

Линдон Б. Джонсон

Я думаю, что сила — это принцип. Принцип движения вперед, как будто у вас есть уверенность двигаться вперед, в конечном итоге дает вам уверенность, когда вы оглядываетесь назад и видите, что вы сделали.

Роберт Дауни-младший

Если вы проходите через ад, продолжайте идти.

Уинстон Черчилль

Рано или поздно нам всем придется отпустить свое прошлое.

Дэн Браун

Иногда самое сложное — это не отпустить, а научиться начинать все сначала.

Николь Собон

Когда жизнь кажется безнадежной, переставляй вещи ради дозы наркотика.

Kid Cudi

В процессе отпускания вы потеряете многое из прошлого, но вы найдете себя.

Дипак Чопра

Даже если вы упадете лицом вниз, вы все равно будете двигаться вперед.

Виктор Киам

Плачь мне реку, построить мост и преодолеть его.

Джастин Тимберлейк

Единственное, что действительно может сделать человек, — это продолжать двигаться вперед. Совершите этот большой скачок вперед без колебаний, ни разу не оглядываясь назад. Просто забудьте прошлое и устремитесь в будущее.

Элисон Ноэль

Чтобы жизнь продолжала двигаться вперед, необходимы перемены.

Хелен Холлик

Если все вместе движутся вперед, успех позаботится о себе.

Генри Форд

Когда мир за вашей спиной, а ваше сердце у ваших ног … лучший способ продолжать — просто «быть».

Дженнифер Варнадор

Мост еще можно построить, пока горькая вода течет внизу.

Энтони Личчионе

Некоторые из нас думают, что удержание делает нас сильными, но иногда это позволяет нам уйти.

Герман Гессе

Отпустить — значит высвободить образы и эмоции, обиды и страхи, привязанности и разочарования прошлого, которые сковывают наш дух.

Джек Корнфилд

Мы должны быть готовы отказаться от жизни, которую мы запланировали, чтобы жить той жизнью, которая нас ждет.

Джозеф Кэмпбелл

Вы должны каждый день делать сознательный выбор, чтобы избавиться от старого — что бы «старое» ни значило для вас.

Сара Бан Бретнах

Между сдачей и отпусканием есть важное различие.

Джессика Хатчиган

Некоторые люди верят, что держаться и держаться там — это признаки большой силы.Однако бывают случаи, когда требуется гораздо больше сил, чтобы знать, когда нужно отпустить, а затем сделать это.

Энн Ландер

Прощение означает отпустить прошлое.

Джеральд Джампольски

Смелость — это сила отпустить знакомое.

Raymond Lindquist

Если вы любите что-то, вы должны отпустить это.

Неизвестно

Важно, чтобы мы прощали себя за ошибки.Нам нужно учиться на своих ошибках и двигаться дальше.

Стив Мараболи

Все искусство жизни заключается в прекрасном сочетании отпускания и удержания.

Хэвлок Эллис

Когда я отпускаю то, что я есть, я становлюсь тем, чем я мог бы быть. Когда я отпускаю то, что имею, я получаю то, что мне нужно.

Дао Дэ Чинг

Нирвана означает потушить горящие огни Трех Ядов: жадности, гнева и невежества. Этого можно достичь, отпустив неудовлетворенность.

Синдзё Ито

Когда вы отпускаете, вы действительно свободны.

Неизвестно

Вам не нужны силы, чтобы что-то отпустить. Что вам действительно нужно, так это понимание.

Гай Финли

Откройте руки, чтобы измениться, но не отпускайте свои ценности.

Далай-лама

Вы должны знать, когда пора перевернуть страницу.

Тори Амос

Жизнь продолжается, и мы должны ее

Спенсер Джонсон

Изучите прошлое, если хотите определить будущее.

Конфуций

Иногда нужно сделать шаг назад, чтобы двигаться вперед

Эрика Тейлор

Разбитые сердца болят, но они делают вас сильнее

Неизвестно

Жизнь движется вперед. Старые листья засыхают, отмирают и опадают, а новые наросты выходят на свет.

Брайант МакГилл

Мы продолжаем двигаться вперед, открывая новые двери и делая новые вещи, потому что нам любопытно, а любопытство продолжает вести нас по новым путям.

Уолт Дисней

Даже камень движется.

Энтони Личчионе

Время летит, люди меняются. Ты не всегда нужен. Есть моменты, когда нужно двигаться вперед, и есть места, где можно расслабиться.

Неизвестно

Отпустите свою привязанность к правоте, и внезапно ваш ум станет более открытым.

Ральф Марстон

Держаться — значит верить в то, что есть только прошлое; отпускать — значит знать, что есть будущее.

Дафна Роуз Кингма

Вы можете потерять только то, за что цепляетесь.

Будда

Отпускание не означает, что вы больше не заботитесь о ком-то. Это просто осознание того, что единственный человек, над которым вы действительно имеете контроль, — это вы сами.

Дебора Ребер

Сделать большие перемены в жизни может быть страшно, но жить с сожалением всегда страшнее.

Неизвестно

Отпускание не означает, что вы перестаете заботиться.Это означает, что вы перестаете заставлять других делать это.

Мэнди Хейл

Некоторые думают, что удержание делает нас сильными; но иногда это отпускает.

Герман Гессе

Забудьте о том, что вас ранило, но никогда не забывайте, чему это вас научило.

Неизвестно

Не вдавайтесь в подробности, что пошло не так. Вместо этого сосредоточьтесь на том, что делать дальше. Потратьте свою энергию на совместное продвижение к ответу.

Денис Уэйтли

Мы не хотим возвращаться к той же политике и практике, которые загнали нашу экономику в пропасть, наказали средний класс и привели к этой катастрофе.Мы продолжаем двигаться вперед.

Дэвид Аксельрод

Если эти отпускающие цитаты помогли вам, пожалуйста, поделитесь своим опытом ниже. Также не стесняйтесь поделиться, если вы знаете отличную цитату, которую мы не перечисляли выше.

165+ ЭКСКЛЮЗИВНЫЕ Цитаты о отпускании, которые направят вас

Каждый день — это новый шанс расслабиться и почувствовать себя умиротворенным, потому что удержание прошлых обид ничего не исправит. Воспроизведение в уме снова и снова не меняет его, но освобождение от привязанностей поможет вам создать сильное ощущение себя.Отказ от цитат поможет вам в трудное время поднять настроение, чтобы вы обрели личную свободу, легкость и присутствие.

Если вы ищете лучшие воодушевляющие цитаты и цитаты мотивационной мечты, которые идеально отражают то, что вы хотите сказать, или просто хотите почувствовать вдохновение, просмотрите потрясающую коллекцию проницательных победных цитат, мощных цитат, оставшихся сильными, и воодушевляющего коучинга цитаты.

Лучшие цитаты о том, чтобы уйти из жизни

Все обстоит так, как есть, мы страдаем, потому что воображаем иначе.- Рэйчел Вулчин

По правде говоря, если вы не отпустите, если вы не простите себя, если вы не простите ситуацию, если вы не поймете, что ситуация закончилась, вы не сможете двигаться вперед. — Стив Мараболи

Вы не утонете, упав в воду. Вы тонете, оставаясь там. — Эдвин Луи Коул

Все искусство жизни заключается в прекрасном сочетании отпускания и удержания. — Х. Хэвлок Эллис

Если вы хотите забыть что-то или кого-то, никогда не ненавидьте это или никогда не ненавидьте его / ее.Все и все, что вы ненавидите, запечатлено в вашем сердце; если вы хотите отпустить что-то, если вы хотите забыть, вы не можете ненавидеть. — К. ДжойБелл К.

Одно из самых смелых решений, которое вы когда-либо принимали, — это наконец отпустить то, что ранит ваше сердце и душу. — Бриджит Николь

Некоторые из нас думают, что удержание делает нас сильными, но иногда это позволяет нам уйти. — Герман Гессе

Смелость — это сила отпустить знакомое.- Раймонд Линдквист

Забудьте о том, что вас ранило, но никогда не забывайте, чему это вас научило. — Шеннон Л. Олдер

Отпустить не означает, что вы больше не заботитесь о ком-то. Это просто осознание того, что единственный человек, над которым вы действительно имеете контроль, — это вы сами. — Дебора Ребер

Даже в самые слабые дни я становлюсь немного сильнее. — Сара Эванс

Правда в том, что с вами не все в порядке, но вы будете. Вы будете держаться, но отпустите.Это будет сложно, но ты справишься. Вы чувствуете себя слабым, но будьте сильными. — Р. Х. Син

Мы не лечим прошлое, живя в нем; мы исцеляем прошлое, полностью живя настоящим. — Марианна Уильямсон

Я понимаю, что есть что-то невероятно честное в деревьях зимой, в том, что они эксперты в том, как все отпускать. — Джеффри МакДэниел

Если вы хотите летать в небе, вам нужно покинуть землю. Если вы хотите двигаться вперед, вам нужно отпустить прошлое, которое тянет вас вниз.- Амит Рэй

Мы должны быть готовы отказаться от жизни, которую мы запланировали, чтобы иметь жизнь, которая нас ждет. — Джозеф Кэмпбелл

Невероятные изменения происходят в вашей жизни, когда вы решаете взять под контроль то, над чем у вас есть власть, вместо того, чтобы жаждать контроля над тем, чего у вас нет. — Стив Мараболи

Я не могу заставить вас быть верным, преданным и честным. Я не могу заставить вас ценить все, чем я являюсь, но я могу заставить вас жить без меня, поскольку я трачу свое время на кого-то лучше вас.- R.H. Sin

Я виноват в том, что даю людям больше шансов, чем они того заслуживают, но когда я закончил, я закончил. — Turcois Ominek

Одна проблема с слишком частым взглядом в прошлое заключается в том, что мы можем обернуться и обнаружить, что будущее уже не за нами. — Майкл Цибенко

Вы обнаружите, что нужно отпустить вещи; просто по той причине, что они тяжелые. Так что отпустите их, отпустите их. Я не привязываю веса к лодыжкам. — К. ДжойБелл К.

Невозможно жить, не терпя неудач, если только вы не живете настолько осторожно, что с тем же успехом вы могли бы вообще не жить, и в этом случае вы потерпели неудачу по умолчанию. — Дж. К. Роулинг

Отпустить означает прийти к осознанию того, что некоторые люди являются частью вашей истории, но не частью вашей судьбы. — Стив Мараболи

Когда вы испытываете негодование по отношению к другому, вы связаны с этим человеком или состоянием эмоциональной связью, которая сильнее стали.Прощение — единственный способ разорвать эту связь и освободиться. — Екатерина Думминг

Отпустить себя — значит гореть желанием и никогда не оглядываться назад. — Р.М. Дрейк

Это умственное рабство цепляться за вещи, которые перестали служить своей цели в вашей жизни. — Чинонье Дж. Чидолу

Я снесу мосты позади себя… тогда нет другого выбора, кроме как двигаться вперед. — Фритьоф Нансен

Единственное, что действительно может сделать человек, — это продолжать двигаться вперед.Совершите этот большой скачок вперед без колебаний, ни разу не оглядываясь назад. Просто забудьте прошлое и устремитесь в будущее. — Элисон Ноэль

Только трудом и болезненными усилиями, мрачной энергией и решительным мужеством мы движемся к лучшему. — Теодор Рузвельт

Отпустить — не значит избавиться. Отпустить — значит позволить быть. Когда мы позволяем состраданию, все приходит и уходит само по себе. — Джек Корнфилд

Мы продолжаем двигаться вперед, открывать новые двери и делать новые вещи, потому что нам любопытно, и любопытство продолжает вести нас по новым путям.- Уолт Дисней

Когда я отпускаю то, что я есть, я становлюсь тем, чем я мог бы быть. Когда я отпускаю то, что имею, я получаю то, что мне нужно. — Тао Дэ Цзин

Жизнь — это просто скольжение. Взад и вперед между любовью и уходом, вспоминанием и забыванием, удержанием и отпусканием. — Николь Лайонс

Некоторые люди считают, что держаться и держаться там — это признаки большой силы. Однако бывают случаи, когда требуется гораздо больше сил, чтобы знать, когда нужно отпустить, а затем сделать это.- Энн Ландер

Отпускание — это готовность изменить свои убеждения, чтобы принести больше мира и радости в вашу жизнь, вместо того, чтобы держаться за убеждения, которые приносят боль и страдания. — Hal Tipper

Мост все еще можно построить, хотя горькая вода течет внизу. — Энтони Личчоне

Жизнь движется вперед. Старые листья засыхают, отмирают и опадают, а новые наросты выходят на свет. — Брайант МакГилл

День, когда я все понял, был днем, когда я перестал пытаться во всем разобраться.День, когда я познал мир, был днем, когда я все отпустил. — К. ДжойБелл К.

«Держаться» — значит полагать, что есть только прошлое; отпускать — значит знать, что есть будущее. — Дафна Роуз Кингма

Отпустить — значит высвободить образы и эмоции, обиды и страхи, привязанности и разочарования прошлого, которые сковывают наш дух. — Джек Корнфилд

Я считаю, что сила — это принцип. Принцип движения вперед, как будто у вас есть уверенность двигаться вперед, в конечном итоге дает вам уверенность, когда вы оглядываетесь назад и видите, что вы сделали.- Роберт Дауни мл.

Рано или поздно нам всем придется отпустить свое прошлое. — Дэн Браун

Бывают моменты в жизни, когда люди должны знать, когда нельзя отпускать. Воздушные шары созданы, чтобы научить этому маленьких детей. — Терри Пратчетт

Иногда самое сложное — это не отпустить, а научиться начинать все сначала. — Николь Собон

Давая свободу другому, то есть отпуская, мы возвращаем себе свободу.- Александра Нинкович

Я не то, что со мной случилось, я то, кем я хочу стать. — Карл Юнг

Есть важное различие между сдачей и отпусканием. — Джессика Хатчиган

Тот факт, что кто-то был в вашей жизни много лет, не означает, что не должно быть момента, когда вы наконец решите отпустить. — Уилфред Джеймс Долор

Величайший шаг к жизни, полной простоты, — это научиться отпускать.- Стив Мараболи

Прощение означает отпустить прошлое. — Джеральд Ямпольски

Только помните, когда нужно что-то схватить, хватайте; когда ты должен отпустить, отпусти.

Внутренний мир может быть достигнут только тогда, когда мы практикуем прощение. Прощение — это отпускание прошлого и, следовательно, средство исправить наши неправильные представления. — Джеральд Г. Ямпольски

Cry. Простить. Учиться. Двигаться дальше. Пусть ваши слезы поливают семена вашего будущего счастья.- Стив Мараболи

Никогда не любите что-то так сильно, что вы не можете отказаться от этого. — Джинни Рометти

Отпустите свою привязанность к правоте, и внезапно ваш ум станет более открытым. Вы можете извлекать пользу из уникальных точек зрения других, не будучи искалеченными собственными суждениями. — Ральф Марстон

Отпустить. Все говорят об этом, как будто это самое простое. Разверните пальцы один за другим, пока ваша рука не откроется. Но моя рука сжата в кулак вот уже три года; он заморожен.- Гейл Форман

Как только вы поймете, что заслуживаете светлого будущего, отпустить свое темное прошлое — лучший выбор, который вы когда-либо сделаете. — Рой Т. Беннетт

Что бы ни содержал настоящий момент, примите его, как если бы вы его выбрали. Всегда работайте с этим, а не против. — Экхарт Толле

Откройте руки, чтобы измениться, но не отпускайте свои ценности. — Далай-лама

Иногда нужно отпустить вещи. Иногда нужно на минуту перестать заботиться.- Трина Этманские

Иногда люди приходят в вашу жизнь, чтобы научить вас отпускать.

Дышите. Отпустить. И напоминайте себе, что этот самый момент — единственный, о котором вы знаете наверняка. — Опра Уинфри

Есть вещи, от которых мы никогда не хотим отказываться, люди, которых мы никогда не хотим оставлять позади. Но помните, что отпускание — это не конец света, это начало новой жизни.

Отпускание — это не одноразовая вещь, это то, что вам нужно делать каждый день, снова и снова.- Dawson’s Creek

Отказ от цитат о взаимоотношениях остановит вас, а цитаты о любви и обидах позволят вам испытать счастье и радость в настоящий момент.

Вдохновляющие цитаты об отпускании

Некоторые птицы не предназначены для содержания в клетках, вот и все. Их перья слишком яркие, их песни слишком сладкие и дикие. Итак, вы отпускаете их, или когда вы открываете клетку, чтобы покормить их, они каким-то образом пролетают мимо вас. И та часть вас, которая знает, что с самого начала было неправильно заключать их в тюрьму, радуется, но все же место, где вы живете, намного более уныло и пусто для их ухода.- Стивен Кинг

Мы не можем бояться перемен. Вы можете чувствовать себя в безопасности в пруду, в котором находитесь, но если вы никогда не решитесь выйти из него, вы никогда не узнаете, что существует такая вещь, как океан, море. Держаться за то, что хорошо для вас сейчас, может быть самой причиной того, что у вас нет чего-то лучшего. — C. JoyBell C.

Отпустите уверенность. Противоположное — это не неопределенность. Это открытость, любопытство и готовность принять парадокс, а не выбирать сторону. Конечная задача — принять себя такими, какие мы есть, но никогда не прекращать попытки учиться и расти.- Тони Шварц

Продлить, отпустить, отпустить. Вчера прошло. Вы ничего не можете сделать, чтобы вернуть его. Тебе не следовало что-то делать. Вы можете только что-то СДЕЛАТЬ. Обновите себя. Освободите эту привязанность. Сегодня новый день! — Стив Мараболи

Невозможно принять эти новые отношения, этого нового компаньона, эту новую карьеру, эту новую дружбу или ту новую жизнь, которую вы хотите, пока вы все еще держитесь за багаж прошлого. Отпустите… и позвольте себе принять то, что ждет вас прямо у ваших ног.- Стив Мараболи

Самая большая потеря времени — это задержки и ожидания, которые зависят от будущего. Мы отпускаем настоящее, которое находится в нашей власти, и с нетерпением ждем того, что зависит от случая, и, таким образом, отказываемся от уверенности в пользу неопределенности. — Сенека

Отпусти дела. Отпустите их. Отстранитесь от них. Перестаньте включать свой эмоциональный телевизор, чтобы смотреть одну и ту же программу снова и снова, ту, которая показывает, насколько вы пострадали от определенной потери: это только отравляет вас, и ничего больше.- Пауло Коэльо

Сегодня ожидайте, что с вами случится что-то хорошее, что бы ни случилось вчера. Осознайте, что прошлое больше не держит вас в плену. Он может продолжать причинять вам боль, только если вы держитесь за него. Отпустите прошлое. Вас ждет просто изобильный мир. — Сара Бретнах

Иногда быть другом означает овладеть искусством измерения времени. Пришло время для тишины. Время отпустить и позволить людям броситься на волю своей судьбы. И время готовиться собирать осколки, когда все закончится.- Октавия Батлер

Научиться отпускать нужно прежде, чем научиться получать. Жизнь нужно трогать, а не душить. Вам нужно расслабиться, время от времени позволять этому случаться, а иногда и двигаться дальше. Это как лодки. Вы держите мотор включенным, чтобы вы могли двигаться по течению. И когда вы слышите звук приближающегося водопада, приведите в порядок лодку, наденьте свой лучший галстук и шляпу и выкурите сигару прямо до того момента, когда вы перейдете к ней. Это триумф. — Рэй Брэдбери

Легко отпустить эгоцентричных людей.Трудно отпустить кого-то, кто вам небезразличен, и чрезвычайно трудно отказаться от идеала и веры в кого-то, потому что разочарование от того, что он узнал, что он не тот, кем он себя представлял, усугубляет его предательство. — Донна Линн Хоуп

Примите тот факт, что вы будете расти отдельно от людей, с которыми у вас были серьезные отношения. Поймите, когда кто-то больше не влияет положительно на вашу жизнь. Отпусти их. Не мешайте вашему росту.

Что происходит, когда вы отпускаете, когда ваша сила покидает вас и вы погружаетесь во тьму, когда вы или кто-либо другой ничего не можете сделать, как бы вы ни были в отчаянии, как бы вы ни старались? Возможно, именно тогда, когда у вас нет ни гордости, ни силы, вы спасены и принесете невообразимо великую награду.- Марк Гальперин

Не нужно силы, чтобы что-то отпустить. Что вам действительно нужно, так это понимание. — Гай Финли

Отпустить — это не избавиться от воспоминаний. Воспоминания останутся, как всегда. Отпустить — значит убедиться, что боль, связанная с воспоминаниями, уходит. — Arti Honrao

Говорят, когда вы действительно любите кого-то, вы должны быть готовы освободить его. Вот что я делаю. Я сделаю шаг назад, а вы пойдете дальше. Я отпущу тебя. … Ваше счастье значит для меня все.Я буду прислушиваться к твоему голосу на расстоянии. Я посмотрю на луну. Я буду держать тебя в кармане. Я буду носить твою улыбку с собой повсюду, как теплое и успокаивающее сияние. — Табита Сузума

Если вы проводите время в надежде, что кто-то пострадает от последствий того, что он сделал с вашим сердцем, то вы позволяете им причинить вам боль во второй раз в своем разуме. — Шеннон Л. Олдер

Что бы ни случилось, пусть приходит, что остается, пусть остается, что уходит, отпускает. — Пападжи

Отпустить не означает, что вы перестаете заботиться.Это означает, что вы перестаете заставлять других делать это. — Мэнди Хейл

Отношения заканчиваются не ложью или отсутствием лояльности. Это мучительная правда, которую каждый человек чувствует в своем сердце каждый день. Это осознание того, что вы справляетесь, а не живете. Это ложное убеждение, что есть стих, цитата, фраза или речь, которые волшебным образом заставят вас почувствовать себя довольным, полным или безразличным. Однако это длится не дольше нескольких дней, прежде чем ваш разум и сердце вернутся к тому, чего они хотят.Это момент, когда вы понимаете, что ушли, никогда не уезжая. Это момент, когда вы понимаете, что страх, стыд или вина — единственное, что стоит на пути жизни, которую Бог предназначил для вас. — Шеннон Л. Олдер

Если любовь становится слишком болезненной, пора отпустить эту любовь и спасти себя. Вы должны помнить об этом, потому что вы сможете найти другую любовь, но не другое я. — Роберт Тью

Отпусти битву. Дыши спокойно и пусть будет. Позвольте вашему телу расслабиться, а ваше сердце смягчиться.Откройтесь всему, что вы испытываете, без борьбы. — Джек Корнфилд

Один из простейших способов оставаться счастливым — это отпустить то, что вас огорчает.

Изменения могут быть хорошими, но всегда сложно отказаться от прошлого. — Эмили Гиффин

Если бы вы только знали, как уважать мое сердце, я бы не нашел причины отпустить вас. — Jourdane Erasquin

Я все время думаю об этой реке, где вода движется очень быстро. И эти два человека в воде, пытаются держаться друг за друга, держатся изо всех сил, но в конце концов это уже слишком.Слишком сильное течение. Они должны отпустить, разойтись. — Казуо Исигуро

Один из самых счастливых моментов в жизни — это когда ты находишь в себе смелость отпустить то, что не можешь изменить.

Страдание не удерживает вас. Вы держите страдание. Когда вы овладеете искусством отпускать страдания, вы поймете, насколько ненужно было тащить это бремя с собой. Вы увидите, что никто кроме вас не несет ответственности. Правда в том, что существование хочет, чтобы ваша жизнь стала праздником.- Ошо

Пусть идут цитаты могут сделать вашу жизнь счастливее и спокойнее. Иногда отпустить прошлое, вещи и людей — это ключ к прорыву в жизни. А фальшивые цитаты о дружбе помогут вам научиться отпускать заклятого врага.

Top Let Go Quotes to Live Your Life

Отпустить кого-то, кого мы любим, — это самое трудное, что мы когда-либо делаем. Некоторые люди никогда не подчиняются любви из-за страха получить боль. Но не любить, не чувствовать безмерной радости, которую это приносит, было бы гораздо худшей смертью.- Голди Хоун

Не бойтесь жить, отпуская. — Том Альтхаус

Для творчества требуется смелость, чтобы отказаться от определенности. — Эрих Фромм

Боль оставит тебя, когда ты отпустишь. — Джереми Алдана

Отпустите и выйдите за пределы мечты, мечтая о реальности, в реальность за пределами мечты. — Том Альтхаус

Нам нужно научиться отпускать все так же легко, как цепляемся, и мы обнаружим, что наши руки заняты, а наши умы пусты. — Лео Ф. Бускалья

Отпусти.Почему вы цепляетесь за боль? Вы ничего не можете поделать с вчерашними ошибками. Не вам судить. Зачем держаться за то, что удерживает вас от надежды и любви? — Лео Бускалья

Нет смысла спорить и любить кого-то, кто не хочет быть с вами и не хочет держать вас в своей жизни … настоящий человек будет изо всех сил стараться протянуть руку и работать на лучшее, и что должно быть сделано с их отношениями … но на этот раз все не так хорошо, пора попробовать отпустить.- Реша

Иногда дела идут своим чередом, а иногда — нет. Все, что мы можем сделать, — это заняться своей профессией, приложив все усилия, но эмоционально отпустить результат. Почему? Потому что, если мы зациклены на результате, мы не сможем уважать настоящий момент. — Кристофер Дайнс

Трудно сказать, кто вы, когда таскаете с собой кучу багажа из прошлого. Я научился отпускать и быстрее переходить к следующему месту. — Анджелина Джоли

Это любовь: лететь к тайному небу, заставляя каждую секунду падать сотня вуалей.Сначала отпустить жизнь. Наконец, сделать шаг без ног. — Руми

В китайской метафизической традиции это называется у-син или «идеальность», что означает состояние сознания, в котором человек просто принимает переживания по мере их появления, не вмешиваясь в них, с одной стороны, и не отождествляя себя с ними, с другой. . Их не судят, не строят теории о них, не пытаются контролировать и не пытаются каким-либо образом изменить их природу; один позволяет им быть в точности такими, какие они есть.«Идеальный мужчина, — сказал Чжуан-цзы, — использует свой ум как зеркало; он ничего не захватывает, ничего не отказывается, он получает, но не удерживает. — Алан В. Уоттс

Все, что вы не можете контролировать, учит вас отпускать. — Джексон Киддард

Любить и отпускать, любить и отпускать, любить и отпускать… это самое важное, чему мы можем научиться в этой жизни. — Рэйчел Братен

Каждый день убеждайте себя, что вы достойны хорошей жизни. Отпустите стресс, дышите. Сохраняйте позитивный настрой, все хорошо.- Германия Кент

Прекрасное путешествие сегодняшнего дня может начаться только тогда, когда мы научимся отпускать вчерашнее. — Стив Мараболи

Вам действительно не нужно сжигать мосты, чтобы отпустить … Вам не нужно ничего разрушать. Вы можете просто решить перейти и двигаться дальше. — Марта Мротек

У Изящного выхода есть одна хитрость. Он начинается с видения, когда нужно распознать, когда работа, жизненный этап или отношения закончились, и отпустить. Это означает оставить то, что закончилось, не отрицая его ценности.- Эллен Гудман

Единственная настоящая битва в жизни — это держаться и отпускать. — Шеннон Л. Олдер

Все, что я не могу превратить во что-то чудесное, я отпускаю. — Анаис Нин

Вы боретесь только потому, что готовы расти, но не хотите отпускать. — Дрю Джеральд

Отпускание может показаться таким простым, но редко бывает разовым. Просто продолжайте отпускать, пока однажды это не исчезнет навсегда. — Элеонора Браунн

Вы будете развиваться мимо определенных людей.Позвольте себе. — Мэнди Хейл

Отпустите что-то старое, которое больше не служит вам, чтобы освободить место для чего-то нового. — Рой Т. Беннет

Вчера не нам нужно восстанавливаться, но завтра мы можем побеждать или проигрывать. — Линдон Б. Джонсон

Не зацикливайтесь на том, что пошло не так. Вместо этого сосредоточьтесь на том, что делать дальше. Потратьте свою энергию на совместное продвижение к ответу. — Денис Уэйтли

Отпусти или волочишься.

В процессе отпускания вы потеряете многое из прошлого, но вы найдете себя.- Дипак Чопра

Вы должны делать сознательный выбор каждый день, чтобы избавиться от старого — что бы старое ни значило для вас. — Сара Бан Бретнах

Жизнь продолжается, и мы тоже. — Спенсер Джонсон

Вы можете потерять только то, за что цепляетесь. — Будда

Почему отпустить вчера? Потому что вчера тебя уже отпустили. — Стив Мараболи

Мы настолько связаны сожалением о прошлом и страхом будущего, что у нас не остается сил, чтобы понять, кто мы и что хотим создать прямо сейчас.- Гей Хендрикс

Решение отпустить то, что завершилось в вашем опыте, даже более важно, чем решение приветствовать новые идеи. Вы не можете идти вперед, глядя назад. Новое вино нельзя наливать в старые бутылки, потому что в Библии сказано, что старые бутылки лопаются. Вы интуитивно знаете, что должно уйти от вашей жизни. — Раймонд Чарльз Баркер

Когда одна дверь закрывается, открывается другая; но мы часто так долго и с таким сожалением смотрим на закрытую дверь, что не видим той, которая открылась для нас.- Александр Грэм Белл

Ваше прошлое не равно вашему будущему. — Энтони Роббинс

Держаться за гнев — все равно что пить яд и ожидать смерти другого человека. — Будда

Людям трудно избавиться от своих страданий. Из страха перед неизвестным они предпочитают знакомые страдания. — Thich Nhat Hanh

Ничто во вселенной не может помешать вам отпустить и начать все сначала. — Гай Финли

Чтобы жить счастливой и полноценной жизнью, цитаты о предательстве вдохновляют вас просто отпустить, вместо того, чтобы держаться за прошлое и боль.

Пора отпускать цитаты

Даже если вы упадете лицом вниз, вы все равно будете двигаться вперед. — Виктор Киам

Иногда отпустить ситуацию — это действие гораздо более мощное, чем защита или удержание. — Экхарт Толле

Ничего не делать иногда — одна из высших обязанностей человека. — Г.К. Честертон

Примите то, что есть, отпустите то, что было, верьте в то, что будет. — Соня Рикотти

Если все вместе движутся вперед, успех сам собой позаботится.- Генри Форд

Чтобы жизнь продолжала двигаться вперед, необходимы перемены. — Хелен Холлик

Никогда не тратьте драгоценное время или душевное спокойствие на дела других — это слишком высокая цена, чтобы платить. — Роберт Грин

Важно, чтобы мы прощали себя за ошибки. Нам нужно учиться на своих ошибках и двигаться дальше. — Стив Мараболи

Не ищите, чтобы происходящее происходило так, как вы хотите; но желайте того, что случилось, как оно есть, и у вас будет спокойное течение жизни.- Эпиктет

Иногда дверь в отношения закрывается не потому, что мы потерпели неудачу, а потому, что что-то большее, чем мы, говорит, что это больше не соответствует нашей жизни. Итак, запри дверь, пролей слезу, повернись и ищи новую, которая открылась. Это знак того, что вы больше не тот человек, которым были, пора измениться в том, кем вы являетесь. Все будет хорошо. — Ли Гофф

Иногда нужно сделать шаг назад, чтобы двигаться вперед. — Эрика Тейлор

Рациональный человек может обрести покой, взращивая безразличие к вещам, находящимся вне его контроля.- Морской Равикант

Разбитые сердца больно, но они сделают тебя сильнее.

Когда мы думаем, что нам кто-то причинил боль в прошлом, мы создаем защиту, чтобы защитить себя от боли в будущем. Итак, ужасное прошлое вызывает ужасное будущее, и прошлое и будущее становятся одним. Мы не можем любить, когда чувствуем страх…. Когда мы освободимся от ужасного прошлого и простим всех, мы испытаем полную любовь и единство со всеми. — Джеральд Дж. Ямпольски

Выберите неэмоциональную реакцию на любую ситуацию и посмотрите, насколько легче станет ваша жизнь.- Морской Равикант

У нас всегда переходный период. Если вы можете просто расслабиться, у вас не будет проблем. — Чогьям Трунгпа

Любой, кто наслаждается внутренним миром, не больше сломлен неудачей, чем он раздувается успехом. — Матье Рикар

Откажитесь от привязанности к тому, чтобы все было по-своему. — Иянла Ванзант

Иногда требуется горе, чтобы разбудить нас и помочь понять, что мы стоим намного больше, чем мы соглашаемся. — Мэнди Хейл

Пусть реальность будет реальностью.Позвольте вещам течь естественно, как им нравится. — Лао-цзы

Просто имейте в виду: чем больше мы ценим вещи, находящиеся вне нашего контроля, тем меньше у нас контроля. — Epictetus

Никаких побуждений, никаких принуждений, никаких потребностей, никаких аттракционов; когда ваши дела находятся под контролем, вы свободны. — Zhuangzi

Цитаты «Живи и отпускай» напоминают нам, что жизнь — это постоянные перемены, а прощальные цитаты могут заставить вас чувствовать себя менее одиноким.

Эти 50 цитат о том, как отпустить, успешно помогли мне двигаться дальше

Отпустить — одна из самых сложных вещей, которые мы должны понять в жизни.Это сложно, потому что мы не хотим этого делать, но знаем, что НУЖНО делать.

Я уверен, что все мы были там. По мере того, как мы становимся старше, нам нужно будет научиться большему, чтобы отпустить. Дружба, которой мы когда-то дорожили, отношения с людьми, которых мы любим, но которые не складываются, или просто плохие привычки / ситуации, с которыми мы застряли в течение долгого времени, и я уверен, что этот список можно продолжать.

Независимо от того, что вы планируете отпустить, полезно получать вдохновение и мотивацию на этом пути.Здесь я хотел бы поделиться с вами некоторыми цитатами, к которым я возвращаюсь всякий раз, когда мне нужно отпустить то, чего я не хотел делать в 2017 году.

1. «Отпустить — не избавиться от воспоминаний. Воспоминания останутся, как всегда. Отпустить — значит убедиться, что боль, связанная с воспоминаниями, ушла ».
—Arti Honrao

2. «Иногда быть другом означает овладеть искусством измерения времени. Пришло время для тишины. Время отпустить и позволить людям броситься на волю своей судьбы.И время готовиться собирать осколки, когда все закончится. —Octavia Butler

3. «Отпускание может показаться таким простым, но редко бывает разовым. Просто продолжай отпускать, пока однажды это не исчезнет навсегда ».
—Элеонора Браунн

4. «Почему люди упорствуют в неудовлетворительных отношениях, не желая либо работать над поиском решений, либо прекращать их и двигаться дальше? Это потому, что они знают, что изменение приведет к неизвестному, и большинство людей считают, что неизвестное будет гораздо более болезненным, чем то, что они уже переживают.
— Энтони Роббинс

5. «Отпускание не означает, что вы больше не заботитесь о ком-то. Это просто осознание того, что единственный человек, над которым вы действительно имеете контроль, — это вы сами ».
— Дебора Ребер

6. «Что происходит, когда вы отпускаете, когда ваша сила покидает вас, и вы погружаетесь во тьму, когда вы или кто-либо другой ничего не можете сделать, независимо от того, в каком вы отчаянии, неважно как вы пытаетесь? Возможно, именно тогда, когда у вас нет ни гордости, ни силы, вы спасены и принесете невообразимо великую награду.
— Марк Гальперин

7. «Самым трудным аспектом продвижения вперед является признание того, что другой человек уже сделал».
— Фарааз Кази

8. «Вам не нужна сила, чтобы что-то отпустить. Что вам действительно нужно, так это понимание ».
— Гай Финли

9. «Держаться — значит верить в прошлое; отпускать — значит знать, что есть будущее ».
—Дафна Роуз Кингма

10.«Некоторые из нас думают, что удержание делает нас сильными, но иногда это позволяет нам уйти».
—Hermann Hesse

11. «Я думаю, что вы никогда не разлюбите кого-то, вы просто отпускаете и двигаетесь дальше».
— Эшли Рикардс

12. «Есть важная разница между сдачей и отпусканием».
–Джессика Хатчиган

13. «Отпустить означает прийти к осознанию того, что некоторые люди являются частью вашей истории, но не частью вашей судьбы.
— Стив Мараболи

14. «Трудно сказать, кто вы, когда таскаете с собой кучу багажа из прошлого. Я научился отпускать и быстрее переходить на новое место ».
—Анджелина Джоли

15. «Отпустить кого-то, кого мы любим, — это самое трудное, что мы когда-либо делаем. Некоторые люди никогда не подчиняются любви из-за страха получить боль. Но не любить, не чувствовать безмерной радости, которую это приносит, было бы гораздо худшей смертью.«
— Голди Хоун

16.» Давая свободу другому, то есть отпуская, мы снова обретаем свою свободу ».
— Александра Нинкович

17. «Примите тот факт, что вы будете расти отдельно от людей, с которыми у вас были серьезные отношения. Поймите, когда кто-то больше не влияет положительно на вашу жизнь. Отпусти их. Не мешайте вашему росту ».
—Неизвестно

18. «Если любовь становится слишком болезненной, то пора отпустить эту любовь и спасти себя.Вы должны помнить об этом, потому что вы сможете найти другую любовь, но не другое «я» ».
—Роберт Тью

19. «Отпускание — это готовность изменить свои убеждения, чтобы принести больше мира и радости в вашу жизнь, вместо того, чтобы держаться за убеждения, которые приносят боль и страдания…»
— Хэл Типпер

20. «Отпусти. Почему вы цепляетесь за боль? Вы ничего не можете поделать с вчерашними ошибками. Не вам судить. Зачем держаться за то, что удерживает вас от надежды и любви? »
— Лео Бускалья

21.«Есть вещи, от которых мы никогда не хотим отказываться, есть люди, которых мы никогда не хотим оставлять позади. Но имейте в виду, что отпускание — это не конец света, это начало новой жизни ».
— Неизвестно

22. «У Изящного выхода есть одна хитрость. Он начинается с видения, когда нужно распознать, когда работа, жизненный этап или отношения закончились, и отпустить. Это значит оставить то, что закончилось, не отрицая его ценности ».
— Эллен Гудман

23. «Ваше прошлое не равно вашему будущему.
— Энтони Роббинс

24. «Вы не можете двигаться вперед, если все еще держитесь».
—Сью Фитцморис

25. «Отпустить — значит высвободить образы и эмоции, обиды и страхи, привязанности и разочарования прошлого, которые сковывают наш дух».
— Джек Корнфилд

26. «Когда я отпускаю то, что я есть, я становлюсь тем, чем я мог бы быть. Когда я отпускаю то, что имею, я получаю то, что мне нужно ».
— Лао-цзы

27.»Дышать. Отпустить. И напоминайте себе, что этот самый момент — единственный, о котором вы знаете наверняка ».
—Опра Уинфри

28. «Говорят, когда вы действительно любите кого-то, вы должны быть готовы освободить его. Вот что я делаю. Я сделаю шаг назад, а вы пойдете дальше. Я отпущу тебя … Твое счастье значит для меня все. Я буду прислушиваться к твоему голосу на расстоянии. Я посмотрю на луну. Я буду держать тебя в кармане. Я буду носить твою улыбку с собой повсюду, как теплое и успокаивающее сияние.
— Табита Сузума

29. «Мы должны быть готовы отказаться от жизни, которую мы запланировали, чтобы иметь ту жизнь, которая нас ждет».
— Джозеф Кэмпбелл

30. «Не зацикливайтесь на том, что пошло не так. Вместо этого сосредоточьтесь на том, что делать дальше. Тратьте свою энергию на совместное продвижение к ответу ».
— Денис Уэйтли

31. «Если хочешь летать по небу, тебе нужно покинуть землю. Если вы хотите двигаться вперед, вам нужно отпустить прошлое, которое тянет вас вниз.
— Амит Рэй

32. «Боль оставит тебя, когда ты отпустишь».
— Джереми Алдана

33. «По правде говоря, теперь он принадлежал только моему прошлому, и пора мне начать принимать это, как бы больно это ни было».
—Таммара Уэббер

34. «Зачем отказываться от вчерашнего дня? Потому что вчера тебя уже отпустили ».
— Стив Мараболл

35. «Человек, который не ценит вас, блокирует вас от того, кто будет ценить вас.Отпусти их.»
— Роберт Тью

36. «Если кто-то не хочет принимать вас, уважайте вас, верьте в вас, не бойтесь двигаться дальше и отпускать их. Многие любят и ценят тебя таким, какой ты есть ».
— Амака Имани Нкосазана

37. «Страдание не удерживает вас. Вы держите страдание. Когда вы овладеете искусством отпускать страдания, вы поймете, насколько ненужно было тащить это бремя с собой.Вы увидите, что никто кроме вас не несет ответственности. Правда в том, что существование хочет, чтобы ваша жизнь стала праздником ».
—Ошо

38. «Только трудом и болезненными усилиями, мрачной энергией и решительным мужеством мы движемся к лучшему».
— Теодор Рузвельт

39. «Ничто во вселенной не может помешать вам отпустить и начать все сначала».
— Гай Финли

40. «Я снесу свои мосты позади себя… тогда нет другого выбора, кроме как двигаться вперед.»
— Фритьоф Нансен

41.« Смелость — это сила отпустить знакомое ».
— Раймон Линдквист

42. «Вчера не нам выздоравливать, но завтра мы можем побеждать или проигрывать».
— Линдон Б. Джонсон

43. «Невозможно жить, не терпя неудач, если только вы не живете настолько осторожно, что с таким же успехом могли бы и вовсе не жить, и в этом случае вы потерпели неудачу по умолчанию».
— Дж.К. Роулинг

44. «Вы должны каждый день делать сознательный выбор, чтобы избавиться от старого — что бы« старое »ни значило для вас».
— Сара Бан Бретнах

45. «Плачь мне реку, построй мост и пройди через нее».
— Джастин Тимберлейк

46. «Иногда дверь в отношения закрывается не потому, что мы потерпели неудачу, а потому, что что-то большее, чем мы, говорит, что это больше не соответствует нашей жизни. Итак, запри дверь, пролей слезу, повернись и ищи новую, которая открылась.Это знак того, что вы больше не тот человек, которым были, пора измениться в том, кем вы являетесь. Все будет хорошо.
— Ли Гофф

47. «Время не лечит эмоциональную боль, вам нужно научиться отпускать».
—Рой Беннет

48. «Не торопитесь, чтобы эмоционально исцелиться. Для того, чтобы двигаться дальше, не требуется и дня, нужно сделать множество маленьких шагов, чтобы освободиться от сломленного «я» ».
—Tere Arigo

49.Суть в следующем; когда один человек перестанет быть частью вашей жизни, придет другой и заполнит это пустое пространство. Оставьте тех, кто ушел, в прошлом, на своем месте, и никогда не оглядывайтесь назад ».
— Эна Сноу

50. «Момент после того, как нас отпустили, когда мы наконец можем отпустить его, это момент, когда у любви снова появляется надежда».
— Брайан МакЛирн