Что нужно знать для: Что нужно знать, чтобы стать программистом? Чек-лист требований программиста

Содержание

Что нужно знать, чтобы стать программистом? Чек-лист требований программиста

Итак, вы твердо решили готовить ребенка к IT-карьере, вас интересуют, а каке же требования к программисту? Математика, алгоритмика и английский — только малая часть того, что придется освоить будущему айтишнику. Что ещё нужно обязательно знать, чтобы стать программистом?

Фундаментальная база

Любая профессия стоит на крепком фундаменте. IT — не исключение. Чтобы стать специалистом, нужно обладать определенной базой знаний. Лучше всего, если они будут закладываться уже с детства. Итак, что прежде всего надо знать будущему программисту:

Математику

Нет, обучение IT не будет похоже на уроки алгебры в школе. Однако программист должен как минимум знать основные формулы и уметь выполнять простые операции. В то же время «погружение» в математику зависит от того, в каком IT-направлении хочет развиваться ребенок. Например, для написания сложных алгоритмов понадобится более глубокое освоение предмета. В будущем оно пригодится для «сложных» IT-профессий, среди которых аналитик Big Data или специалист по машинному обучению.

Логику

Недостаточно хорошо понимать математику, важно уметь мыслить логически, потому что все программы построены на логике. Если ее нет, то и код не будет работать. Код состоит из последовательных логических операций, которые, в свою очередь, запускают последующие. Без базового знания логики стать программистом не получится.

Алгоритмику и структуры данных

Без их понимания не удастся решить ни одну задачу. Более того, эти знания требуют в первую очередь при приеме на работу. Алгоритмика учит достигать целей, поэтапно выстраивая план действий. Без этого навыка программист не запустит ни одну программу. Структуры данных включают в себя связанные списки, массивы, стеки и др. Без этих инструментов невозможно разработать ни одно работающее приложение.

Базовые инструменты разработки

Что это за программист, который не знает, что такое IDE или контроль версий? Специалист также должен уметь оптимизировать коды программ, понимать суть ветвления и слияния и знать, как ими пользоваться. Звучит сложно? Понимаем. Но без этих знаний невозможно стать программистом.

Английский

Без него не обойтись! Потому что все почти языки программирования используют английские слова. Знание языка поможет легче разобраться в коде, использовать библиотеки, проходить продвинутые курсы и общаться с коллегами из других стран. Но не только, чтобы дружить: зная язык, всегда можно найти ответы у более опытных специалистов.

В Школе программистов мы начинаем с фундаментальных знаний и движемся постепенно от легкого к сложному. Сначала дети изучают дискретную математику, логику и алгоритмику, которые как раз закладывают важную базу для программирования. Затем ученики в игровой форме учатся азам кодинга и создают свои первые проекты.

Какими знаниями еще должен обладать программист?

«Человеческими». Это значит, что он понимает базовую психологию общения и готов к сотрудничеству. Речь идёт о развитии так называемых гибких навыков. В наше время мало быть просто хорошим специалистом. Необходимо работать как самостоятельно, так и в команде, уметь искать нужную информацию и разбираться в ней. Чтобы быть успешным программистом, нужно соответствовать строгим требованиям рынка, которые постоянно обновляются. Безусловно, спрос на IT-специалистов высокий, но по-настоящему успешные программисты даже не ищут работу. Как так? Хедхантеры гоняются за ними сами.

И им бы не удалось достичь высоких результатов, если бы они просто хорошо разбирались в своей сфере. Работа в IT, вопреки популярному мнению, мало похожа на добровольное заточение в серверной. Наоборот: специалисты постоянно поддерживают контакт, согласовывают действия и ищут компромисс. Без этого встанет работа любой компании! Поэтому обладать модными в наше время soft skills просто необходимо. Элементарные знания психологии, умение их применять и быть гибким — must have каждого программиста.

В нашей школе дети учатся программировать как самостоятельно под контролем наставников, так и в команде. Вместе ребята создают игры, мультфильмы, роботов, а также участвуют в киберсоревованиях. И это все? Нет, ребенку нужна:

Практика и ещё раз практика

Можно обладать всеми фундаментальными знаниями, но зачем они нужны, если их не использовать? Будущий программист должен знать, как применять теорию на практике. Ещё лучше — пробовать разные направления, чтобы получать навыки в нескольких IT-профессиях и ещё глубже погружаться в информационные технологии. Эти знания не будут лишними: в IT есть специальности, которые предполагают совмещение нескольких профессий.

Одна из них — fullstack-разработчик. Этот универсальный профи способен и интерфейс сайта сверстать, и функционирование форм и кнопок запрограммировать, и сервер написать. Fullstack-разработчики могут работать с большим набором технологий и создавать веб-проекты в одиночку, одновременно выполняя задачи frontend-программиста и backend-разработчика.

Многофункциональные профи высоко ценятся на рынке и никогда не останутся без работы. Однако их путь начинался с малого — фундаментальной базы IT-знаний.

А начать ее осваивать можно прямо сейчас! Помогите ребенку заложить прочный фундамент будущей профессии. Для этого зарегистрируйтесь на нашей платформе Informatics и выберите дату вступительного испытания. Мы проверим знания ребенка и поможем подобрать программу обучения.

Хочу поступить

Что нужно знать на позицию junior Data Science и как подготовиться к собеседованию / Хабр

Data Science является одной из самых востребованных, высокооплачиваемых и перспективных профессий в современном мире. Как следствие, конкуренция за вакансии в этой области очень высока. Если вы ищете работу в качестве Data Science Junior, подготовка к собеседованию — это один из самых важных этапов. В этой статье мы рассмотрим, что нужно изучить к собеседованию на Data Science Junior и что ждут работодатели.

Что такое Data Science и кем там можно работать

Data Science — это широкий спектр компетенций, включающих в себя сбор, хранение, обработку и анализ данных с целью выявления закономерностей, прогнозирования и оптимизации бизнес‑процессов. В связи с этим в области Data Science существует множество профессий:

Data Scientist — специалист, который создаёт инструменты для решения задач бизнеса. Для этого он использует навыки анализа данных и построения моделей машинного обучения (англ. Machine Learning). Data Scientist работает на стыке трёх областей знания: статистики, машинного обучения и программирования.

Data Analyst — аналитик данных, который занимается извлечением информации из больших объёмов данных, проведением анализа и подготовкой отчетов. Он использует методы статистики и визуализации данных для того, чтобы сделать выводы и рекомендации на основе данных.

Data Engineer — специалист, который отвечает за сбор, обработку и хранение данных. В процессе работы с данными он занимается задачами, которые обозначают аббревиатурой ETL: достает данные (Extract), трансформирует и обрабатывает (Transform), загружает (Load). Его задача — организовать эти процессы в пайплайн, по которому будут двигаться потоки данных, чтобы их можно было использовать для принятия решений в компании. На заключительном этапе работы с данными дата‑инженер организует базу данных так, чтобы нужную информацию в любой момент можно было поднять и использовать снова.

Machine Learning Engineer — инженер машинного обучения, который занимается разработкой, оптимизацией и реализацией моделей машинного обучения. Его задачи носят практический характер, он учит компьютер находить взаимосвязи в большом количестве данных и на их основе принимать решения.

Хоть каждая должность и кажется уникальной, на деле их обязанности часто пересекаются. В реальной работе, в зависимости от состава команды и потребностей бизнеса, часто приходится выполнять обязанности нескольких должностей (это обычно встречается в небольших компаниях). Так же, как и в работе, подготовка к собеседованию на junior позицию во многом схожа для вышеперечисленных направлений.

Какие ожидания и реалии у работодателей

Каждый работодатель хотел бы, чтобы junior мог работать без постоянного контроля и развивался под руководством тимлида. Для этого новичок должен владеть необходимыми знаниями, инструментами для выполнения текущих задач и обладать достаточной теоретической базой, чтобы постепенно предлагать собственные решения и подступаться к более сложным задачам.

На деле у кандидатов всё довольно неплохо с инструментами: большинство из них заканчивают онлайн‑курсы, которых появилось бесчисленное множество на хайпе данной профессии. Они обладают неплохими знаниями SQL, Python, пробовали работать с несколькими библиотеками, умеют работать с Git и Linux. Могут решать задачи с чётко поставленным ТЗ и используют стандартные методы.

А вот фундаментальных теоретических знаний по алгебре, статистике, теории вероятностей и алгоритмам машинного обучения часто не хватает. Любой шаг в сторону является проблемой для большинства кандидатов. Хотя именно гибкости и нестандартного мышления ждут работодатели от кандидатов.

Что же делать?

Если вы хотите выгодно отличаться от основной массы кандидатов, следует уделить достаточно времени, чтобы прокачать и систематизировать свои знания по математике, машинному обучению, алгоритмам и в целом по данной профессии. Имея более глубокое понимание, вы сможете решать нестандартные и более сложные задачи, научитесь понимать, с чем вы работаете, а не просто использовать инструменты.

Процесс такого обучения занимает гораздо больше времени, но это того стоит. С высокой вероятностью вы сможете ответить почти на все вопросы вашего интервьюера и получите заветную работу в Data Science.

Как готовиться и что учить?

Наша статья направлена в основном на выпускников онлайн‑школ, которые уже обладают начальными знаниями профессии и способны решать несложные задачи. Как говорилось ранее, нужно систематизировать свои знания, подтянуть теорию.

В первую очередь ключ к успеху в любом деле — это самоорганизация. Чтобы хорошо подготовиться, ведите записи того, что изучаете и решаете. Для этой задачи идеально подходит notion. Перед собеседованием будет полезно пролистать свои записи и освежить материал в памяти. Ещё один совет, связанный с записями — научитесь Tex»ать задачи по математике, это позволит держать свои записи в удобном читаемом формате. Ещё одним фактором успешной подготовки является регулярность: обязательно занимайтесь каждый день.

Для начала стоит изучить основы математического анализа, линейной алгебры и теории вероятностей. Если у вас есть бэкграунд технического ВУЗа — это уже половина успеха. Вспомнить то, что вы изучали в университете, вам будет намного проще, чем изучить математику с нуля людям, которые кардинально решили сменить профессию и с математикой не были связаны.

После изучения основ можно переходить к более сложным вещам: таким, как математическая статистика и алгоритмы машинного обучения.

Математический анализ

Математический анализ является фундаментом почти всех прикладных областей математики. Например, в основе нейронных сетей лежит понятие градиента, при оптимизации нелинейной функции вам понадобится гессиан, и, наконец, чтобы исследовать и обосновывать сходимость алгоритма обучения, понятие предела абсолютно необходимо.

Какие разделы стоит изучать:

Множества.
Комплексные числа.
Пределы и производные.
Функции одной и нескольких переменных.
Интегралы (неопределённые и определённые).
Дифференциальные уравнения.
Ряды (числовые, функциональные, степенные, Тейлора, Маклорена, Фурье).
Преобразование Фурье.

Какую литературу использовать для изучения математического анализа?

Ниже приведен список учебников, который отлично подойдет для изучения и используется на математических факультетах в университетах.

1. Архипов Г.И. Лекции по математическому анализу / Г.И.Архипов, В.А.Садовничий, В.Н.Чубариков — Москва: 1999., 695 с.

2. Зорич В.А. Математический анализ Часть 1 / В.А.Зорич — Москва: 2019., 576 с.

3. Зорич В.А. Математический анализ Часть 2 / В.А.Зорич — Москва: 2019., 688 с.

4. Кудрявцев Л.Д. Курс математического анализа Том 1 / Л.Д.Кудрявцев — Москва: 2003., 703 с.

5. Кудрявцев Л.Д. Курс математического анализа Том 2 / Л.Д.Кудрявцев — Москва: 2004., 720 с.

6. Кудрявцев Л.Д. Курс математического анализа Том 3 / Л.Д.Кудрявцев — Москва: 2006., 351 с.

Внесём небольшое уточнение: не стоит хвататься за все учебники сразу и пытаться изучить тему в каждом из них. У каждого автора есть своё видение и стиль изложения, стоит выбрать одного или двух, чьё изложение вам больше по душе.

Помимо учебников нужно использовать и задачники. Два столпа, на которых держится матанализ:

1. Демидович Б.П. Сборник задач и упражнений по математическому анализу / Б.П.Демидович — Москва: 2005., 454 с.

2.Садовничий В.А. Задачи студенческих олимпиад по математике / В.А.Садовничий, А.С. Подкозлин — Москва: 1978., 208 с.

Линейная алгебра

Уже один из первых и простейших методов анализа данных — линейная регрессия — оперирует с понятиями вектора и матрицы. После освоения нижеперечисленных тем вы сможете уверенно двигаться в сторону освоения профессии аналитика данных, не делая остановок на «неизвестных» разделах алгебры. Задачи с собеседований по алгебре у вас будут производить впечатления детских ребусов.

Какие разделы стоит изучать?

Векторы и операции над ними.
Системы координат.
Матрицы, их ранги и определители.
Системы линейных уравнений.
Пространства (линейное, евклидово, аффинное) и их преобразования.
Линейные операторы.
Собственные векторы и значения.
Билинейные и квадратичные формы.
Самосопряжённые и ортогональные операторы.

Какую литературу использовать для освоения линейной алгебры?

Рекомендуем учебник Винберга «Курс алгебры», он покроет все темы и разделы.

Из задачников:

1. Кострикин А.И. Сборник задач по алгебре

2. Кряквин В.Д. ЛИНЕЙНАЯ АЛГЕБРА. Пособие к решению задач. и большая коллекция вариантов заданий

Теория вероятностей

Теория вероятностей пронизывает всю науку о данных. Вероятностные модели и конструкции присутствуют почти по всех алгоритмах машинного обучения. Функция штрафа в задаче регрессии или ошибка классификации опираются на понятие математического ожидания, закон больших чисел и центральная предельная теорема служат обоснованием сходимости и состоятельности многих алгоритмов и методов анализа данных.

Какие темы стоит изучить?

Комбинаторика.
Условная вероятность, формула полной вероятности, теорема Байеса.
Дискретные случайные величины.
Геометрические вероятности.
Случайные величины, распределение случайных величин.
Математическое ожидание непрерывных случайных величин.
Случайные векторы.

Литература для изучения теории вероятностей:

1. А. Н. Ширяев. «Вероятность». МЦНМО, 2004. Том 1.

2. В.Феллер. ВВЕДЕНИЕ В ТЕОРИЮ ВЕРОЯТНОСТЕЙ

3. Н. Я. Виленкин, А. Н. Виленкин, П. А. Виленкин. «Комбинаторика». МЦНМО, 2007

4. В. А. Малышев. «Кратчайшее введение в современные вероятностные модели»

Математическая статистика

Математическая статистика является основополагающей дисциплиной в прикладных областях, имеющих дело с обработкой и анализом данных. Часто её рассматривают как прикладную часть теории вероятностей. Анализ многих реальных данных начинается с применения методов математической статистики и затем (если в этом остаётся необходимость) продолжается методами машинного обучения.

Какие темы стоит изучить?

Выборочное пространство, выборка и выборочное распределение. Виды статистик.
Оценки и их свойства.
Метод моментов и метод максимального правдоподобия.
Эффективные оценки. Доверительные интервалы.
Визуальные методы анализа. Основы проверки гипотез.
Критерий Вальда, критерии, основанные на нормальности данных, корреляционный анализ.
Регрессионный анализ. Метод наименьших квадратов.
Проверка гипотез о параметрах регрессионной модели.

Список литературы: Отличным вариантом будет книга Гмурмана «Теория вероятностей и математическая статистика». Еще одна неплохая книга, которая идеально подойдет для введения в статистику — «Наглядная математическая статистика», Лагутин М. Б.

Что делать с таким объёмом информации?

Как вы могли заметить, объём информации для освоения огромный. Но не стоит этого бояться, надо просто начать читать учебники и разбираться в материале. Кому‑то будет проще, кому‑то — сложнее, главное — не переставать учиться и тренироваться, и тогда у вас всё получится.

Но не для всех подойдёт формат самостоятельного обучения, это может завести человека в тупик, из которого он не выйдет и забросит подготовку. В таком случае на помощь приходят всё те же онлайн‑курсы, но уже по математике. В интернете можно найти курсы по высшей математике, но их не очень много.

При выборе стоит обращать внимание на преподавательский состав (огромным плюсом будет наличие практики в университете и учёные степени), а также на программу курса. Есть отличный курс от Shad Helper, который идеально подойдёт для подготовки в Data Science. В нём сочетаются преподаватели из топовых университетов страны и программа, составленная специально под подготовку в Data Science, что уже звучит как успех. Пройдя такой курс, вы быстрее освоите математику и получите свой первый оффер.

В заключение скажем, что подготовка к собеседованию на Data Science Junior требует усилий и времени, но это вложение окупится в будущем. Изучив основы математики, статистики и алгоритмов машинного обучения, вы с легкостью пройдёте интервью и закрепитесь в профессии, где при должных усилиях вас ждёт большой рост.

100 вещей, которые должен знать каждый: Ускоренный курс

Реклама – Продолжить чтение ниже

Используйте дрель

Тревор Рааб

Итак, ваш новый трофейный инструмент официально увеличил огневую мощь вашего самодельного арсенала. Вот дрель-шуруповерт 101: используйте диапазон низкой скорости с высоким крутящим моментом для заворачивания винтов и диапазон высокой скорости с низким крутящим моментом для большинства сверлений. Также имеется регулируемое кольцо ограничителя крутящего момента для предотвращения сорванной резьбы и повреждения двигателя. Установите его высоко для длинных винтов или твердого материала, низко для мягкого материала.

СОВЕТ: Комбинированное сверло/шуруповерт пригодится, особенно при работе с твердой древесиной. Используйте конец сверла (1) для направляющих отверстий, затем переверните сверло и используйте сверло (2) для завинчивания винтов.

Используйте пневматический гайковерт

Тревор Рааб

Этот малыш изрядно ворчит, когда выкручивает застрявшие проушины или болты кривошипа. Короткие шланги большого диаметра к компрессору минимизируют падение давления, обеспечивая полный крутящий момент. Шланги малого диаметра лучше всего подходят для инструментов с низким расходом воздуха. Чтобы переустановить зажимные гайки, используйте динамометрический ключ; пневматический ключ может легко перетянуть их.

СОВЕТ : Обязательно используйте специальные ударные головки; нормальные розетки могут сломаться под огромным крутящим моментом.

Используйте шприц для смазки

Getty Images

Очистите пресс-масленку тряпкой, чтобы избежать попадания абразивной грязи. Гибкие, угловые или другие специальные наконечники для пистолета помогают получить доступ к необычным или труднодоступным фитингам. Качайте пистолет, пока смазка не начнет сочиться из багажника.

СОВЕТ: Вручную заправьте пистолет лучшей синтетической смазкой для колесных подшипников; она имеет вдвое больший срок службы, чем дешевая белая литиевая смазка для шасси, которая поставляется в картриджах.

Реклама — Продолжить чтение ниже

Используйте молоток для обрамления

Getty Images

Это выглядит просто, но забить гвоздь — это навык. Правши, встаньте или станьте на колени левой ногой вперед. Держите молоток прямо над ручкой у основания рукоятки, при этом большая часть захвата приходится на большой, мизинец, безымянный и средний пальцы. Держите гвоздь между большим и указательным пальцами левой руки и постукивайте, пока он не встанет в дерево. Уберите пальцы и отведите молоток назад, пока коготь не окажется на уровне плеча или сразу за ним. Качните вперед плавным гребком.

СОВЕТ : Чтобы шип не смещался вбок при прибивании его к пластине или жатке, поместите носок ботинка за шип.

Прочистите туалет

Getty Images

Это тот ужасный момент, когда вы смываете воду, и вода (и все, что в ней) начинает подниматься, а не смывается. Но не нужно паниковать. Вот несколько вариантов самостоятельного устранения засора, если у вас нет сантехника и вантуза. Во-первых, СОПРОТИВЛЯЙТЕ себя желанию снова смыть. Выключите водяной кран, расположенный возле пола за унитазом.

Если у вас еще есть место в туалете, налейте галлон горячей (не кипящей) воды. (Возможно, вам придется сначала зачерпнуть немного воды, если уровень чаши слишком высок.) Тепло и сила должны помочь превратить засор в более мелкие кусочки. В качестве альтернативы добавьте полстакана средства для мытья посуды в унитаз, так как это также поможет устранить засор. Вы можете налить мыло, а затем горячую воду для дополнительной прочности. Эти методы могут занять 15 минут, чтобы работать.

Если у вас есть наполовину заполненная миска, насыпьте в нее чашку пищевой соды. Постепенно добавляйте уксус, и примерно через 20 минут он должен начать шипеть и растворять засор. Просто соль Эпсома (без уксуса) должна иметь аналогичный эффект.

Чтобы физически устранить блокировку, раскрутите и удлините проволочную подвеску и покопайтесь в ней. Это работает как туалетная змея. Если вы не можете или не хотите решать какие-либо из этих задач, вот вам хорошая новость: с учетом времени и гравитации засор в конечном итоге прочистится сам собой. Но пока вам придется найти другой туалет.

Узнайте больше: верный способ прочистить туалет

Побег из тонущей машины

Getty Images

В тот момент, когда ваша машина упадет в воду — или раньше, если у вас хватит ума — опустите окно . (Электродвигатели должны работать даже в соленой воде.) Если машина плывет несколько секунд, вылезайте из окна. Если он сразу утонет, вода хлынет внутрь и заполнит внутреннюю часть. Звучит плохо, но на самом деле хорошо: выравнивает давление воды, позволяя открыть дверь. Если окна не открываются, «держите под рукой такой инструмент, как подпружиненный кернер, чтобы разбить дверное окно», — говорит Джейми Хайнеман из «Разрушителей мифов», сбежавший из тонущей машины в эпизоде их телешоу. Соведущий Адам Сэвидж добавляет: «Вы не всегда находитесь в своей машине, поэтому в этом случае нужно уметь не паниковать, задерживая дыхание и ожидая, пока машина наполнится водой».

Узнайте больше: Как выбраться из затопленного автомобиля с помощью науки

Реклама – Продолжить чтение ниже

Идеальная параллельная парковка

getty images

Используйте припаркованный автомобиль в качестве ориентира. Начинайте поворачивать руль вправо, когда боковое зеркало совпадет с передней дверью переднего автомобиля. Когда переднее сиденье сравняется с задним бампером переднего автомобиля, выпрямите руль и нацельтесь прямо назад в дальний угол пространства. Когда правый передний бампер едва заденет левый задний бампер переднего автомобиля, быстро срежьте колесо влево и завершите движение задним ходом в пространство. Чтобы выпрямиться, поверните руль вправо и потяните вперед.

Узнайте больше: как всегда идеально выполнять параллельную парковку

Исправить прокол

getty images

После снятия колеса снимите спущенную шину с обода, начиная напротив ниппеля, затем отделите шину и камеру . Если утечка представляет собой большой разрыв, выбросьте трубку. Чтобы найти точечную утечку, надуйте трубку и почувствуйте выход воздуха. При необходимости окуните пробирку в воду и поищите пузырьки.

Наклейте заплатку на отверстие. Ремонт должен продолжаться в течение всего срока службы шины. Перед повторным монтажом шины протрите ее изнутри сухой тканью, чтобы удалить все острые предметы, которые могут проколоть камеру. Затем наденьте край шины на половину обода.

Вставьте камеру внутрь шины и вставьте вентиль в отверстие обода. Накачайте немного воздуха в камеру, чтобы уменьшить вероятность ее защемления между ободом и шиной. Затем установите шину на остальную часть обода, начиная с ниппеля. Разделите колесо на четверти. Работайте на одну четверть вниз с каждой стороны от клапана. Затем повторите процесс на другой половине шины. Этот последний шаг может потребовать двух велосипедных рычагов.

Узнайте больше: Ultimate Cycling Guide

Как развести костер

getty images

Чтобы найти сухое топливо, ищите валежник и сломанные ветки, застрявшие в ветвях деревьев, говорит Том Ласковски, директор Института навыков коренных народов Среднего Запада.

Поместите материал рядом со щекой; если он кажется прохладным, он слишком влажный, чтобы эффективно гореть. Чтобы развести костер на 1 час, соберите две большие горсти трута, например, пух рогоза и измельченные сосновые иголки, а также около 30 веток, 20 палочек размером с карандаш и 10 кусочков толщиной с запястье. Сформируйте вигвам из трех палочек высотой 6 дюймов и разместите на полу палки меньшего размера в качестве платформы для трута.

Прислоните самые маленькие палочки к вигваму, оставив дверной проем навстречу ветру. Поместите палочки следующего размера сверху; повторить дважды. Наполните вигвам трутом и зажгите его. Медленно добавьте 10 самых больших палочек в виде звезды.

СОВЕТ : Если идет дождь, Ласковски использует ватный тампон, смазанный вазелином (или гигиенической помадой), как надежное средство для разжигания огня.

Узнать больше: Построить идеальный костер

Реклама — продолжить чтение ниже

Колотые дрова

Kosijerphotography

Опытные колуны используют для заготовки дров кувалду, а не топор. (Из-за его тонкого конуса острие топора часто застревает в торце волокна.) Не используйте колоду — она уменьшает дугу замаха, что снижает мощность. Вместо этого положите бревно на землю на 5 дюймов ближе, чем длина рукояти молота.

Встаньте, ноги на ширине плеч; поместите доминирующую руку внизу рукоятки, а другую руку на три четверти вверх по рукоятке. Положите молот на дерево, затем поднимите его полностью вверх — ваша нижняя рука должна быть прямой, а верхняя — слегка согнутой.

Когда вы начнете движение вниз, проведите верхней рукой вниз к нижней руке. Используйте все свое тело, а не только руки, и слегка согните колени, резко отведя их назад за долю секунды до удара по дереву.

Узнайте больше: Полное руководство по распиловке и колке дров

Нанесите воск на автомобиль

getty images

Припаркуйте автомобиль в тени или работайте после захода солнца, чтобы защитить краску от палящего солнца. Тщательно вымойте автомобиль чистящим средством, которое не удалит старый воск; обратите внимание, что моющее средство для бытовых нужд делает. Втирайте воск круговыми движениями по одной панели за раз. Дайте ему несколько минут, чтобы он затуманился, затем отполируйте махровой тканью или салфеткой из микрофибры.

Подробнее: Как мыть (и натирать воском) свой автомобиль как профессионал

Грести на каноэ

getty images

Для плавания по плоской воде ключевым является J-образный ход кормового манипулятора: он удерживает каноэ в движении прямая линия. Наклонитесь вперед так, чтобы «захват» — начало движения лезвия по воде — находился далеко перед вашими коленями.

В середине хода лезвие должно быть вертикально и полностью погружено. Плечо простирается по диагонали через ваше тело, как будто нанося перекрестный удар, и заканчивается снаружи планшира (верхний край каноэ). Движение обеспечивает мощность за счет действия рычага; сначала используйте руку с валом в качестве точки опоры, на которой можно повернуться, а затем потяните вал назад.

Вторая половина штриха следует за крючком буквы «J». Когда вы вытаскиваете лопасть из воды, силовая сторона (сторона, тянущаяся против воды) параллельна каноэ, а большой палец верхней руки направлен вниз. Ваше весло действует как руль на полставки.

Вдохновитесь: моя 450-мильная поездка на каноэ

Реклама – Продолжить чтение ниже . Соблюдайте эти правила каждый раз, когда используете бензопилу.

Встаньте правильно, используя стойку боксера. Для правшей это означает, что левая нога должна быть немного впереди и под углом 45 градусов, а правая нога должна быть немного сзади. Держите ноги примерно на ширине плеч. Преклони колени.
Держите пилу обеими руками и не отрывайте глаз от шины во время резки.
Спланируйте распил, чтобы точно знать, где шина пилы (примечание: она называется шиной, а не лезвием) выходит из бревна. Как говорили старожилы: важно не то, где вы начинаете монтаж, а то, где вы его заканчиваете. То есть вы не хотите пронестись сквозь бревно, выйти с другой стороны и попасть в ногу или ступню.
Не удивляйтесь, если почувствуете тягу пилы. Резание в нижней части перекладины притягивает вас к бревну; резка в верхней части грифа отталкивает вас.
Остерегайтесь зоны отдачи, верхней части наконечника шины цепной пилы. Не вдавливайте шину в эту зону, иначе вы можете получить травму из-за внезапного и быстрого движения вверх направляющей шины бензопилы.
Если домовладельцы не прошли формальное обучение работе с бензопилой, им всегда следует использовать пильную цепь с уменьшенной отдачей. Да, он режет медленнее, чем то, что используют профессионалы, но гораздо безопаснее.
Носите подходящее защитное снаряжение: краги, ботинки, перчатки, а также средства защиты глаз и органов слуха. Узнайте больше здесь.

Узнайте больше: Лучшие электрические бензопилы 2023 года.

Сделайте идеальное отжимание

Тревор Рааб

Ноги должны быть на расстоянии не более 12 дюймов друг от друга, руки примерно на ширине плеч. «Ваше тело представляет собой прямую линию от пяток до плеч, — говорит Каплан. Согните руки в локтях, чтобы опустить свое тело как единое целое, пока ваши плечи не будут параллельны земле. Вернитесь в исходное положение с полностью выпрямленными руками. Повторяйте до тех пор, пока не будет приказано остановиться.

Прокачать автомобильные тормоза

getty images

Когда педаль тормоза становится мягкой, пора прокачать тормоза. Убедитесь, что все четыре штуцера для выпуска воздуха на колесах легко поворачиваются, а затем используйте смазку для индейки, чтобы выкачать старую тормозную жидкость из бачка.

Очистите резервуар и наполните до краев свежей жидкостью. Наденьте небольшой шланг на штуцер, чтобы направить жидкость в емкость. Попросите помощника нажать на педаль тормоза. Откройте на четверть оборота самый дальний от главного цилиндра болт, затем закройте его. Попросите помощника медленно снять ногу с педали, затем снова нажать ее, повторяя это до тех пор, пока через шланг не пойдет свежая жидкость.

Регулярно доливайте воду в резервуар. Повторите процесс в трех других углах, затем снова сделайте все четыре угла. Насосы ABS также могут потребовать прокачки; проверьте руководство.

Реклама — Продолжить чтение ниже

Переместить тяжелые вещи

Getty Imges

Любимым инструментом Криса Уэллса, водителя-владельца-оператора A-Mrazek Moving Systems, является … одеяло. «Наклоните один конец объекта вверх и сложите одеяло под ним, затем наклоните другой конец вверх и протяните одеяло, чтобы объект сидел на одеяле. Тогда его легко тянуть туда, куда вы хотите».

Узнайте больше: ваш контрольный список перед переездом

Покраска комнаты

getty images

Хорошие работы по покраске начинаются еще до открытия первой банки с краской.

Подготовьте помещение, сняв все оборудование (дверные защелки, розетки и панели переключателей). Не просто заделайте небольшие отверстия в штукатурке или гипсокартоне; сначала увеличьте их, чтобы смесь можно было вставить на место, и смочите отверстие, чтобы оно медленно высыхало. Отшлифуйте шероховатые места, промойте загрязненные участки, затем загрунтуйте.

Покрасьте потолок, затем стены. Используйте 2–3-дюймовую кисть, чтобы вырезать отделочный цвет во всех углах и вдоль отделки. Переключитесь на валик, нанесите краску в виде буквы W и заполните ее. После того, как вы опустите валик в лоток для краски, 70 процентов краски сойдет при первом движении вниз; избегайте брызг, начав как минимум с 9дюймах от угла. Нанесите два слоя.

Покрасьте деревянные детали и отделку глянцевой или полуглянцевой краской. Безопаснее всего заранее замаскировать стены, хотя профессионалы часто пропускают этот шаг. Если вы делаете маску, используйте специально предназначенную для этого ленту, чтобы клей не стягивал краску со стены. Когда последний слой высохнет, переустановите фурнитуру.

Подробнее: 20 секретов рисования, о которых профессионалы не расскажут

Найдите питьевую воду

Тревор Рааб

Не напрягайся в разгар дня. Вы можете потерять больше воды, потея, чем приобретете, копая землю. Ущелья и долины вырезаны проточной водой, так что идите ко дну.

В пустынях с редкими стоками ищите тополя, ивы и другую светло-зеленую растительность, которая растет на влажных участках. Когда солнце или луна находятся низко в небе, просканируйте горизонт на наличие отражений, которые могут указать на расположение небольших водоемов. (Не волнуйтесь, если вода выглядит пенистой.)

Болезни, передающиеся через воду, не появятся в течение как минимум трех дней; обезвоживание может убить за один день.) Соберите утреннюю росу, протерев траву тканью, а затем отжав воду. Если у вас есть полиэтиленовые пакеты, обернув их вокруг ветвей лиственных деревьев, вы получите 1 или 2 унции в день.

Узнайте больше: ознакомьтесь с нашим руководством по выживанию.

Advertisement — Продолжить чтение ниже

Отцепить машину

getty images

Когда вы застряли, не запускайте двигатель, чтобы выбраться, — шины только глубже закопаются. Вместо этого выровняйте руль, затем выкопайте как можно больше песка, снега или грязи вокруг передних или задних колес, в зависимости от направления, в котором вы хотите двигаться.

Плотно положите напольный коврик под часть каждого ведущего колеса (если ваш автомобиль полноприводной, подложите коврик под каждое колесо). Опустите автомобиль на коврики. Если есть пассажир, попросите его толкнуть машину в нужном вам направлении. При необходимости повторите процедуру, медленно продвигаясь в направлении движения, пока автомобиль не освободится.

СОВЕТ : Для увеличения сцепления с дорогой снизьте давление воздуха в шинах на 10–15 фунтов на квадратный дюйм или до тех пор, пока боковина не начнет вздуваться. Это расширяет пятно контакта шины, помогая автомобилю плавать по местности. Двигайтесь медленно и как можно скорее накачайте шины.

Филе рыбы

getty images

Установите сцену с плоской поверхностью и подходящим ножом — подойдет любое длинное, тонкое, гибкое и острое лезвие, но для более крупной рыбы вам может понадобиться более жесткое лезвие. Сделайте первый надрез за грудным плавником или жаберной крышкой, слегка наклонив кончик ножа к голове.
Рубить до позвоночника, но не насквозь.

Затем переверните рыбу от конца к концу и проведите ножом от головы к хвосту вдоль спинного плавника и позвоночника, вонзая нож достаточно глубоко, чтобы лезвие отскочило от грудной клетки рыбы.

Затем аккуратно проведите ножом по грудной клетке, пока не дойдете до позвоночника. Потяните филе назад, когда будете резать, это поможет вам видеть, что вы делаете.

Повторите процесс с нижней половиной рыбы, и вы закончили с этой стороной. Переверните и повторите для двух филе рыбы без костей.

СОВЕТ : «Одну сторону рыбы всегда легче резать, чем другую. Это вопрос физиологии: правшам легче резать слева направо; левши, наоборот. Сначала сделайте более сложную сторону. Полнота рыбы облегчит контроль на разделочной доске».

Тестирование на COVID-19: что нужно знать

Важное обновление: медицинские учреждения

Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) обновили избранные способы эффективной работы систем здравоохранения в ответ на вакцинацию против COVID-19. Узнать больше

Тестирование на COVID-19: что нужно знать

Обновлено 28 сентября 2022 г.

Распечатать

При сдаче анализов:

Убедитесь, что тест сделан в нужное время
Выберите правильный тип теста для ваших обстоятельств
Следуйте инструкциям по тестированию, рекомендованным FDA

Если вы этого не сделаете, ваши результаты могут с меньшей вероятностью правильно указать, есть ли у вас COVID-19 или нет.

Когда пройти тестирование
Типы тестов
Выбор теста COVID-19

Положительный результат теста
Отрицательный результат
Тест для Antibodies
.
Время прохождения тестирования:
- Если у вас есть симптомы, немедленно проведите тест.
- Если вы подверглись воздействию COVID-19 и у вас нет симптомов, подождите не менее 5 полных дней после заражения, прежде чем проводить тестирование. Если вы проверите слишком рано, у вас больше шансов получить неточный результат.
- Если вы находитесь в определенных условиях высокого риска, вам может потребоваться тестирование в рамках программы скринингового тестирования.
- Рассмотрите возможность тестирования перед контактом с человеком с высоким риском тяжелого течения COVID-19, особенно если вы находитесь в районе со средним или высоким уровнем сообщества COVID-19.
Руководство по использованию тестов для определения того, какие меры по смягчению последствий рекомендуются при выздоровлении от COVID-19, см. в разделе Изоляция и меры предосторожности для людей с COVID-19.
Тесты или лечение COVID-19
Бесплатные домашние тестыTesting LocatorTreatment Locator
Типы тестов
Тесты на вирусы ищут текущую инфекцию SARS-CoV-2, вирус, вызывающий COVID-19, путем тестирования образцов из вашего носа или рта. Существует два основных типа тестов на вирусы: тесты на амплификацию нуклеиновых кислот (МАНК) и тесты на антигены. В определенных обстоятельствах один тип теста может быть рекомендован по сравнению с другим.
Все тесты должны проводиться в соответствии с требованиями FDA.
- МАНК , такие как тесты на основе ПЦР, чаще всего проводятся в лаборатории. Как правило, это самые надежные тесты для людей с симптомами или без них. Эти тесты обнаруживают вирусный генетический материал, который может оставаться в вашем организме до 9 лет.0 дней после положительного результата теста. Поэтому вам не следует использовать МАНК, если у вас положительный результат теста за последние 90 дней.
- Тесты на антигены* — экспресс-тесты, дающие результаты через 15–30 минут. Они менее надежны, чем МАНК, особенно для людей, у которых нет симптомов. Один отрицательный результат теста на антиген не исключает инфекции. Для наилучшего выявления инфекции следует повторить отрицательный тест на антиген с интервалом не менее 48 часов (так называемый серийный тест). Иногда может быть рекомендована повторная МАНК для подтверждения результата теста на антиген.
*Самотесты или тесты на дому, как правило, представляют собой тесты на антигены, которые можно сдать в любом месте без необходимости посещения конкретного центра тестирования. Следуйте инструкциям FDA и производителя, в том числе в отношении того, сколько раз вам может потребоваться тестирование. Множественные отрицательные результаты теста повышают уверенность в том, что вы не инфицированы вирусом, вызывающим COVID-19.
- Вы можете заказать бесплатные наборы для самотестирования на сайте COVIDtests.gov или приобрести тесты в Интернете, в аптеках и розничных магазинах.
- Вы также можете посетить веб-сайт FDA, чтобы просмотреть список разрешенных тестов.
- Как указано в маркировке разрешенных безрецептурных тестов на антигены: отрицательные результаты следует рассматривать как предполагаемые (это означает, что они являются предварительными результатами). Отрицательные результаты не исключают инфицирования SARS-CoV-2 и не должны использоваться в качестве единственного основания для принятия решений о лечении или ведении пациентов, включая решения по инфекционному контролю. См. руководство FDA по использованию домашних тестов на антиген COVID-19.
О самотестировании
Выбор теста на COVID-19
Я нахожусь в обстоятельствах, когда мне необходимо пройти тестирование и:
У меня не было COVID-19 или у меня не было положительного теста в прошлом 90 дней.
Вы можете выбрать МАНК или тесты на антигены.
Если вы используете тест на антиген и ваш результат отрицательный, может потребоваться несколько тестов.
Мой положительный результат на COVID-19 за последние 90 дней.
Мой первый положительный результат теста был в пределах:
30 дней или менее
У меня есть симптомы
Используйте тесты на антигены. В случае отрицательного результата может потребоваться несколько тестов.
У меня нет симптомов
Тестирование не рекомендуется для выявления новой инфекции.
Мой первый положительный результат теста был в течение:
31-90 дней
У меня есть симптомы
Используйте тесты на антигены. В случае отрицательного результата может потребоваться несколько тестов.
У меня нет симптомов
Используйте тесты на антигены. В случае отрицательного результата может потребоваться несколько анализов.
После положительного результата теста вы можете еще какое-то время давать положительный результат. Вы можете продолжать давать положительный результат на тесты на антиген в течение нескольких недель после первоначального положительного результата. Вы можете продолжать давать положительный результат на МАНК до 90 дней. Повторное заражение может произойти в течение 90 дней, что может затруднить определение того, указывает ли положительный тест на новую инфекцию. Рассмотрите возможность консультации с поставщиком медицинских услуг, если у вас есть какие-либо вопросы или опасения по поводу ваших индивидуальных обстоятельств.
Интерпретация ваших результатов
Если ваш тест на COVID-19
положительный
Любой положительный результат теста на COVID-19 означает, что вирус был обнаружен и у вас есть инфекция .
- Изолируйтесь и примите меры предосторожности, включая ношение высококачественной маски, чтобы защитить других от заражения.
- Сообщите людям, с которыми вы недавно контактировали, что они могли заразиться.
- Следите за своими симптомами. Если у вас есть какие-либо тревожные признаки, немедленно обратитесь за неотложной помощью.
- Подумайте о том, чтобы связаться с поставщиком медицинских услуг, общественным медицинским центром или аптекой, чтобы узнать о вариантах лечения, которые могут быть вам доступны. Лечение должно быть начато в течение нескольких дней после появления первых симптомов, чтобы оно было эффективным.
  - У вас больше шансов серьезно заболеть, если вы пожилой человек или у вас есть серьезное заболевание. Возможное лечение может быть доступно для вас.
Если ваш тест на COVID-19
Отрицательный результат
Отрицательный результат теста на COVID-19 означает, что тест не выявил вирус, но этот код не исключает, что у вас может быть инфекция . Если вы использовали тест на антиген, см. инструкции FDA по повторному тестированию.
- Если у вас есть симптомы:
  - У вас может быть COVID-19, но вы прошли тестирование до того, как вирус был обнаружен, или у вас может быть другое заболевание.
  - Примите общие меры предосторожности для общественного здравоохранения, чтобы предотвратить распространение болезни среди других.
  - Обратитесь к врачу, если у вас есть какие-либо вопросы о результатах теста или если ваши симптомы ухудшаются.
- Если у вас нет симптомов, но вы подверглись воздействию вируса, вызывающего COVID-19, вам следует продолжать принимать рекомендуемые меры после заражения.
- Если у вас нет симптомов и вы не подвергались воздействию вируса, вызывающего COVID-19, вы можете вернуться к обычной деятельности.
  - Продолжайте принимать меры для защиты себя и других, включая мониторинг симптомов. Пройдите тест еще раз, если появятся симптомы.
Нужна дополнительная помощь с тестированием на COVID-19? WhenToTest. org – это удобный для мобильных устройств онлайн-инструмент, который помогает вам принимать решения о тестировании на COVID-19.
Тестирование на антитела
Тесты на антитела или серологические тесты ищут антитела в вашей крови, которые борются с вирусом, вызывающим COVID-19. Антитела — это белки, вырабатываемые вашей иммунной системой после того, как вы заразились или были вакцинированы против инфекции. Они могут помочь защитить вас от инфекции или серьезного заболевания, если вы заразитесь, на некоторое время после этого. Как долго длится эта защита, зависит от каждой болезни и каждого человека.
Тесты на антитела не следует использовать для диагностики текущей инфекции вирусом, вызывающим COVID-19. Тест на антитела может не показать, есть ли у вас текущая инфекция, потому что для выработки антител организму может потребоваться от 1 до 3 недель после заражения.
Science at CDC
Научные данные и исследования, лежащие в основе конкретных руководств и рекомендаций по COVID-19
MMWR: Сведение к минимуму воздействия COVID-19 на отдельных лиц, сообщества и системы здравоохранения
Разница между гриппом и COVID-19
Грипп (грипп) и COVID-19 являются заразными респираторными заболеваниями, но вызываются разными вирусами.