Что нужно для жизни: Что человеку необходимо для полноты жизни?

Содержание

Что нужно изменить в жизни, чтобы стать счастливее: 10 советов психолога

Образ жизни

Не ошибемся, если скажем: всем хочется, чтобы каждый год жизни был счастливее предыдущего. Но как этого достичь? Психологи говорят: без резких движений.

18 марта 20239

Источник:: iStockphoto

По словам психолога онлайн-школы психологических профессий «Психодемия» Александры Титаревой, если хотите сделать свою жизнь счастливее, не стоит сразу же кардинально все менять — мгновенные позитивные перемены бывают только в кино. Однако, если маленькими шажками пробовать изменить то, что не нравится или что тяготит, счастье будет более ощутимым.

Психолог предложила 10 способов, которые в долгосрочной перспективе помогут вам почувствовать себя счастливее.

1. Откажитесь от постоянной критики в свой адрес и научитесь прощать себя

Если постоянно пинать себя, награждать нелицеприятными эпитетами, особенно акцентируясь на своих ошибках и промахах, жизнь будет не только не мила, но может стать вообще невыносимой.

2. Никогда не сравнивайте себя с другими и с собой прежним

Ваш опыт и те условия, в которых вы находитесь и находились, не могут быть ровно такими же, как у других. И то, что удавалось раньше, не значит, что сможет быть вновь достижимым: вы не в той точке, как тогда.

3. Замечайте маленькие успехи

Крайне желательно замечать, что в жизни есть место не только горестям и страданиям, но и небыстрым достижениям, маленьким успехам и тихим победам. И если сосредоточиваться не на проблемах, а на способах решения, жить действительно становится проще.

4. Стройте планы на будущее

Не откладывайте принятие решений до последнего. В жизни всегда есть место определенным рискам. И если долго не принимать решений, вина, скука, тревога и любые другие негативные эмоции будут постоянными спутницами невыносимого существования.

5. Отдыхайте чаще на природе

Уделяйте время отдыху на природе и действительно расслабляйтесь, когда выбираетесь за город или в какой-нибудь парк. Восстановление организма происходит тогда, когда наступает успокоение и есть полноценный отдых.

6. Проводите свободное время с теми, с кем хочется

Пусть даже не с родными и близкими. Не отказывайте себе в таком приятном бонусе, как общение. Если вас понимают, принимают и поддерживают, неужели это не здорово?!

7. Несколько раз в неделю делайте то, что нравится

Не доводите себя до состояния «загнанной лошади». Все просто: если жить только по предписанным правилам и в состоянии «должен», на свои дела никогда не будет находиться времени. А следовательно, не будет и энергии шагать в нужном направлении дальше.

8. Найдите активность, которая не навредит здоровью

Чрезмерные интенсивные тренировки могут сделать только хуже и привести к необратимым последствиям.

9. Откажитесь от частого употребления алкоголя

Постарайтесь избавиться от привычек, которые не только портят здоровье, но и мешают. Под воздействием алкоголя очень легко совершить поступки, из-за которых потом придется переживать либо жалеть о содеянном.

10. Не пускайте на самотек состояние своего здоровья

Помните, ресурсы нашего организма не безграничны. А заболеваний, которые проходят со временем сами по себе, не так много, как хотелось бы.

А вы замечали, что помогает вам почувствовать себя немного счастливее? Возможно, пора снова об этом вспомнить.

Если же вы пока не знаете, пришло ли время что-то менять в своей жизни или еще нет, вот вам 7 признаков, говорящих о том, что пора. Посмотрите, происходит ли что-то похожее в вашей жизни?

Автор текста:Анастасия Романова

Сегодня читают

Гинеколог Волкова назвала 4 безобидные привычки, из-за которых может появиться рак груди

Назван «молчаливый» симптом, появляющийся, когда в сосудах начинают образовываться тромбы

Достаточно всего горсти: этот продукт поможет снизить уровень холестерина уже через 6 недель

Тренер Бранке рассказал, какие упражнения сгонят жир с живота и талии — это не «планка» и не «пресс»

Это простое упражнение поможет понять, что на самом деле приносит вам счастье

Все, что нужно человеку для жизни есть в природе

MOLDOVENII. MD

Анатолий Измоденов утверждает, что человеку для полного счастья нужен только лес: он и накормит, и напоит, и согреет, и вылечит. Он ставил эксперименты на себе — уходил в тайгу без запасов продовольствия. В карманах были только спички и блокнот с карандашом для записей. Учёный несколько раз переваливал Сихотэ-Алинь и доходил до Татарского пролива — прямо как удэгеец Джанси Кимонко. Хабаровскому исследователю принадлежит честь открытия новой науки.

Он — учёный-практик. Кандидатскую защитил в 37 лет, а докторскую — в 67 лет. И все эти годы между защитами (30 лет!) пропадал в лесу. Теперь Анатолий Григорьевич — доктор сельскохозяйственных наук, профессор, академик общественной Академии нетрадиционных и редких растений (АНиРР), путешественник. Именно он открыл новую науку. В нашем то веке! Называется она силедия — от сильва (лес) и едио (пища). То есть, наука о лесной пище, о лесных продуктах. Если раньше говорили лишь о лесных недревесных продуктах или агрофоресте — сельском хозяйстве в лесу, то сейчас удалось расширить эти понятия.

Но в чём смысл нового учения?

— В продукционной безопасности человечества, — рассказал Анатолий Измоденов. — Учесть, оценить, выявить закономерности и распорядиться по уму, научиться правильно и без ущерба для природы пользоваться лесными продуктами, — вот задача новой науки.

К примеру, Измоденов объединил все лекарственные растения в так называемые салюберусы — это список из 1100 наименований деревьев, кустарников и трав. И более половины из них, а точнее 683, изучил самостоятельно, посчитав продукты, которые можно получить с этих растений.

— У меня один учёный спросил, зачем надо изучать березовый сок? Пей его, да и всё! А грибы? Ешь их, да и всё! — с недоумением говорит Измоденов. — Но это самая глубочайшая ошибка человечества — так относиться к продуктам леса! Нам надо произвести учёт в природе всех продукционных растений и всех продуктов (растение может быть одно, а продуктов давать до десятка). То есть узнать, что можно есть из растений на матушке Земле, какими мы располагаем растительными ресурсами для человеческой жизни…

Он изучил досконально всё о березовом соке. Кроме полезных свойств исследовал, сколько можно брать у березы и как это правильно делать, какие ресурсы его в нашем лесу, есть ли закономерность в «урожайных» годах на сок.

По словам Измоденова, природе не свойственна сердобольность. К примеру, ставить зимой в квартирах живую елку — это вполне хорошая традиция. Только надо знать, где можно рубить ёлки без ущерба для леса, а где нет.

— Растение очень чувствительно к человеческой деятельности, — говорит Измоденов. — А она пока входит в противоречие с природой. Я недавно спохватился: ведь Хабаровск был самым зелёным в России, и по озеленению занимал второе место после Омска. А теперь? Произвёл учёт древесной растительности: кустарников и деревьев в ряде мест города, конечно выборочно. И, что удивило, нет у нас здоровых деревьев и кустарников. Все они больные! Правда, ещё живы бульвары, зелёные насаждения, — поклон за это председателю горисполкома Павлу Морозову. Но растения покидают Хабаровск, это факт. А следом за растением можем исчезнуть и мы.

За продуктами — в лес

— Солидный мужик, а какими-то ягодками, корешками всю жизнь занимается, — сам о себе говорит Измоденов, смеясь. Так смеялись над ним многие. Пока он не доказал, что его деятельность весьма научна и полезна.

Анатолий Измоденов первым разработал целую науку по созданию в нашей тайге круглогодичных заводов замкнутого типа (неистощительное производство, беспрерывное по годам и сезонам года) по комплексной переработке и использованию таежных ресурсов. К учёному за консультациями некогда обращался Валентин Цой (народный депутат РСФСР, депутат Госдумы РФ, председатель концерна «Экспа»). В тот момент у г-на Цоя были женьшеневые и пчелиные совхозы. Кроме того, Анатолий Григорьевич создал теорию освоения продуктов леса по двум направлениям: сырьевая база для заготовок и генофонд для растениеводства. Ведь ещё учёный Николай Вавилов выделил генетические центры на земле, в том числе и Амуро-Уссурийский. Его и надо изучать. Известно, что человек окультурил и приспособил в сельское хозяйство не более 5% растений, созданных природой.

Значит, работы тут невпроворот.

Измоденов по два года не употреблял вообще никакой цивилизованной пищи. Проверял, что чувствовал первобытный человек, когда жил в тайге, когда была достаточная растительная база. «Я ничего не брал с собой: ни муки, ни крупы, ни соли, ни сахара. Ел одни только растения», — вспоминает он.

— И хватало пищи в лесу? — спрашиваю его.

— Организм недостатка не чувствовал, — продолжил учёный. — Конечно, человеку сегодня в лесу непривычно: ему нужно отбивную съесть, конфету пососать — это психологический фактор. Но в природе есть всё, что необходимо организму человека.

До исследований популяции элеутерококка и аралии эти растения как продукт (лечебные корни) не употребляли. Фармакологи Приморья признали их ценность, а Измоденов определил ресурсы, режимное пользование и призвал народ: собирайте, ешьте!

Помимо этого, учёного можно назвать первооткрывателем «зимних продуктов». Их он нашел около 30. К примеру, зимой можно заваривать вместо чая чагу (березовый гриб, трутовик) — в ней много глюкозы.

Или пожевать свидины белой — такой кустарник из семейства кизиловых (дёренных) с малиновыми стеблями.

— Элеутерококк и аралия очень полезны. Зимой их легко выдирать там, где они растут на камнях (обычно в верховьях ручьев), и заваривать корни — это сильный стимулятор, — дает советы Анатолий Григорьевич. — А ещё хороша к завтраку кедровая шишка. Хвощ – тоже прекрасный зимний продукт, его можно жевать. Зимой в члениках хвоща застывает сок-лёд — там много питательной глюкозы и кремния. С десяток пожевал и не надо обедать…

Измоденов даже разработал свой метод оздоровления, под названием «Моя трава». Он составляет специальные целебьеграммы для оздоровления, и уверен, что от каждой хвори есть трава, которая способна ее прогнать.

В чем сила

Идею продуктовых полос в лесу, где есть все необходимые плоды для жизнедеятельности человека, чтобы их искусственно насаждать в лесу, Измоденов вынашивал давно. Его мечта — создать эдакую лесную дачу (продукционные площадки), где можно было бы собирать и изучать продукты леса. Отчасти она уже реализовалась. Теперь с его «площадок» на Хехцире дачники растащили по своим участкам саженцы голубики, жимолости.

По мнению Измоденова, две силы влияют на развитие общества и людей: социальная среда и природа. Так вот, как считает учёный, о природе мы совершенно забыли. В том числе и Карл Маркс с его «Капиталом», который давно устарел, потому что там не было ни слова о природе.

«Какой я был дурак, и раньше не понял, откуда мы пришли. А пришли то мы из природы», — сказал Измоденову уже пред самой кончиной академик ВАСХНИЛ Григорий Тихонович Казьмин. Он был у Измоденова оппонентом на кандидатской диссертации еще в 1967 году. А под конец жизни признал, что был не прав, и что «силедия — это самая что ни на есть наука»!

Анатолий Измоденов написал две книги о своем коньке — «Силедия» и «Силедия-2». А вот третий том издать пока не может из-за нехватки средств.

— Я хочу, чтобы силедия преподавалась во всех вузах и школах мира, — говорит Измоденов. — Ведь благодаря растениям мы живём. Сначала появились растения, и только потом человек. Те ресурсы, которые существуют при нашем цивилизованном наступлении на природу, нам обязательно нужно знать. А полных знаний нет.

Константин Пронякин

«Хабаровский Экспресс», № 38.

_______

Справка

Измоденов Анатолий Григорьевич родился 27 ноября 1930 г. в городе Боготоле Красноярского края. Был 18-м ребёнком в семье. Отец — железнодорожник, кондуктор. Мать — крестьянка. Дед был «толстовцем», и по примеру писателя Льва Толстого ушёл из дома постигать мир, проповедовать «всеобщую любовь» и «непротивление злу насилием».

В 1938 г. Анатолий Измоденов пошёл в школу, а в 1948-м поступил в Красноярский лесотехнический институт. В Хабаровск по распределению приехал в 1954 г. в Дальневосточное отделение треста «Леспроект», был инженером-таксатором, начальником лесной партии. Затем перешёл в науку — в ДальНИИЛХ, отраслевой институт лесного хозяйства. Был заведующим отдела таксации и аэрометодов, основал лабораторию лесных продуктов.

Источник: http://debri-dv.com/article/1990

_______________

Книги Анатолия Измоденова

Лесная самобранка. Мед, овощи и соки уссурийских лесов

Автор этой книги приглашает читателя пройтись вместе с ученым-ресурсоведом и сборщиком по лесу Приуссурья, ощутить и понять сложность неповторимого мира природы, познакомиться с растениями, которые дают мед, пыльцу, съедобные побеги, почки, черешки, живительный сок. Рассказывая о способах сбора лесных продуктов, их приготовлении, автор поднимает острые проблемы освоения пищевых ресурсов леса. На примерах лесной Уссуры в беседах даны оценки, принципы, методики использования продуктов леса в целом.

Для широкого круга читателей.

Силедия. Начало учения. Лесные соки и ягоды

Лесные продукты (мед, соки, овощи, орехи, корм, техсырье) рассматриваются в Силедии как отдельный объект природы-человека-производства. Основано лесопродукционное учение, создана учебная дисциплина, определена специальность лесопродукциониста.

Требования и ограничения для жизни в контексте экзопланет

1. Davis WL, McKay CP. Происхождение жизни: сравнение теорий и их применение на Марсе. Orig Life Evol Biosph. 1996;26(1):61–73. [PubMed] [Google Scholar]

2. McKay CP, Davis WL. Астробиология. В: McFadden LA, Weissman PR, Johnson TV, редакторы. Энциклопедия Солнечной системы. 2-е изд. Сан-Диего: Elsevier Academic; 2006. [Google Scholar]

3. Митчелл П. Связь фосфорилирования с переносом электронов и водорода по механизму хемиосмотического типа. Природа. 1961;191(4784):144–148. [PubMed] [Google Scholar]

4. Rabaey K, Rozendal RA. Микробный электросинтез — пересмотр электрического пути производства микробов. Nat Rev Microbiol. 2010;8(10):706–716. [PubMed] [Google Scholar]

5. Davies RE, Koch RH. Вся наблюдаемая Вселенная внесла свой вклад в жизнь. Philos Trans R Soc Lond B Biol Sci. 1991;334(1271):391–403. [PubMed] [Google Scholar]

6. Konhauser KO, et al. Истощение никеля в океане и метаногенный голод перед Великим событием окисления. Природа. 2009 г.;458(7239):750–753. [PubMed] [Google Scholar]

7. Кушнер Д. Экстремальные условия: есть ли пределы жизни? В: Ponnamperuma C, редактор. Кометы и происхождение жизни. Голландия: Издательство D. Reidel Publishing Company, Дордрехт; 1981. С. 241–248. [Google Scholar]

8. Takai K, et al. Пролиферация клеток при 122 ° C и продукция изотопно-тяжелого CH ₄ гипертермофильным метаногеном при культивировании под высоким давлением. Proc Natl Acad Sci USA. 2008;105(31):10949–10954. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

9. Кавичкиоли Р. Экстремофилы и поиски внеземной жизни. Астробиология. 2002;2(3):281–292. [PubMed] [Google Scholar]

10. Stan-Lotter H. 2007. Экстремофилы, физико-химические пределы жизни (рост и выживание). Полный курс астробиологии , ред. Хорнек Г., Реттберг П. (Wiley-VCH, Вайнхайм, Германия), стр. 121–150.

11. Дартнелл Л. Биологические ограничения обитаемости. Астрон Геофиз. 2011;52(1):1–25. [Академия Google]

12. Harrison JP, Gheeraert N, Tsigelnitskiy D, Cockell CS. Пределы жизни при множественных крайностях. Тенденции микробиол. 2013; 21(4) Выпуск 4:204–212. [PubMed] [Google Scholar]

13. Фридманн Э.И., Окампо Р. Эндолитические сине-зеленые водоросли в сухих долинах: первичные продуценты в экосистеме антарктической пустыни. Наука. 1976;193(4259):1247–1249. [PubMed] [Google Scholar]

14. Corliss JB, et al. Подводные термальные источники на галапагосском разломе. Наука. 1979; 203 (4385): 1073–1083. [PubMed] [Академия Google]

15. Kelley DS, et al. AT3-60 Shipboard Party Внеосевое поле гидротермальных источников вблизи Срединно-Атлантического хребта на 30° с.ш. 2001;412(6843):145–149. [PubMed] [Google Scholar]

16. Stevens TO, McKinley JP. Литоавтотрофные микробные экосистемы в глубинных базальтовых водоносных горизонтах. Наука. 1995;270(5235):450–454. [Google Scholar]

17. Lin L-H, et al. Долгосрочная устойчивость высокоэнергетического биома земной коры с низким разнообразием. Наука. 2006;314(5798):479–482. [PubMed] [Академия Google]

18. Murray AE, et al. Микробная жизнь при -13 °C в рассоле запечатанного льдом антарктического озера. Proc Natl Acad Sci USA. 2012;109(50):20626–20631. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

19. McKay CP, Smith HD. Возможности метаногенной жизни в жидком метане на поверхности Титана. Икар. 2005; 178: 274–276. [Google Scholar]

20. Mykytczuk NC, et al. Бактериальный рост при -15 °С; молекулярные данные вечной мерзлоты бактерии Planococcus halocryophilus Or1. ISME J. 2013;7(6):1211–1226. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

21. Ривкина Е.М., Фридманн Е.И., Маккей С.П., Гиличинский Д.А. Метаболическая активность вечномерзлых бактерий ниже точки замерзания. Appl Environ Microbiol. 2000;66(8):3230–3233. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

22. Hoham RW. Оптимальные температуры и диапазоны температур для роста снежных водорослей. Аркт Альп Рез. 1975; 7: 13–24. [Google Scholar]

23. Dove A, Heldmann J, McKay CP, Toon OB. Физика толстого сезонного снежного покрова с возможными последствиями для снежных водорослей. Арктический Антарктический Альп Рес. 2012;44(1):36–49. [Google Scholar]

24. Зимов С.А. Зимняя биотическая активность и продукция СО ₂ в почвах Сибири: фактор парникового эффекта. J Geophys Res, D, Атмосферы. 1993; 98 (D3): 5017–5023. [Google Scholar]

25. Koven CD, et al. Обратные связи между углеродом и климатом вечной мерзлоты ускоряют глобальное потепление. Proc Natl Acad Sci USA. 2011;108(36):14769–14774. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

26. Carr AG, Mammucari R, Forster NR. Обзор субкритической воды как растворителя и ее использование для переработки гидрофобных органических соединений. Chem Eng J. 2011;172(1):1–17. [Академия Google]

27. Blöchl E, et al. Pyrolobus fumarii, род. и сп. nov., представляет собой новую группу архей, расширяющую верхний температурный предел жизни до 113 °C. Extremophiles. 1997;1(1):14–21. [PubMed] [Google Scholar]

28. Laczkó-Dobos H, Szalontai B. Липиды, белки и их взаимодействие в динамике термонагруженных мембран цианобактерий, Synechocystis PCC 6803. Биохимия. 2009;48(42):10120–10128. [PubMed] [Google Scholar]

29. McKay CP, Porco CC, Altheide T, Davis WL, Kral TA. Возможное происхождение и сохранение жизни на Энцеладе и обнаружение биомаркеров в шлейфе. Астробиология. 2008;8(5):909–919. [PubMed] [Google Scholar]

30. Wierzchos J, Ascaso C, McKay CP. Эндолитические цианобактерии в галитовых породах гипераридного ядра пустыни Атакама. Астробиология. 2006;6(3):415–422. [PubMed] [Google Scholar]

31. Давила А.Ф., Хоуз И., Аскасо С., Вежхос Дж. Растворение соли способствует фотосинтезу в сверхзасушливой пустыне Атакама. Environ Microbiol Rep. 2013;5(4):583–587. [PubMed] [Google Scholar]

32. Nienow JA. Экстремофилы: сухая среда (включая криптоэндолиты). Энциклопедия микробиологии. Оксфорд: Эльзевир; 2009 г. . стр. 159–173. [Google Scholar]

33. Warren-Rhodes KA, et al. Гиполитические цианобактерии, сухой предел фотосинтеза и микробная экология в гипераридной пустыне Атакама. Микроб Экол. 2006;52(3):389–398. [PubMed] [Google Scholar]

34. Warren-Rhodes KA, et al. Физическая экология гиполитических сообществ в центральной пустыне Намиб: роль тумана, дождя, каменной среды обитания и света. J Geophys Res: Biogeosci. 2013;118(4):1451–1460. [Google Scholar]

35. Bishop JL, et al. Карбонатные породы пустыни Мохаве как аналог марсианских карбонатов. Int J Astrobiol. 2011;10:349–358. [Google Scholar]

36. Smith HD, et al. 2014. Сравнительный анализ цианобактерий, населяющих породы с разной светопроницаемостью в пустыне Мохаве: земной аналог Марса. Int J Astrobiol . [CrossRef]

37. Фридманн Э.И. Эндолитические микроорганизмы в антарктической холодной пустыне. Наука. 1982;215(4536):1045–1053. [PubMed] [Google Scholar]

38. Sun HJ. Эндолитная микробная жизнь в экстремально холодном климате: требуется снег, но, возможно, чем меньше, тем лучше. Биология. 2013;2(2):693–701. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

39. Littler MM, et al. Сообщества глубоководных растений с неизведанной подводной горы у острова Сан-Сальвадор, Багамы: распространение, численность и первичная продуктивность. Deep-Sea Res A, Oceanogr Res Pap. 1986;33(7):881–892. [Google Scholar]

40. Raven JA, Kübler JE, Beardall J. Потушите свет, а затем потушите свет. J Mar Biol Assoc UK. 2000;80(1):1–25. [Google Scholar]

41. Вольстенкрофт Р.Д., Рэйвен Дж.А. Фотосинтез: вероятность возникновения и возможность обнаружения на планетах, подобных Земле. Икар. 2002;157(2):535–548. [Академия Google]

42. Дэйли М.Дж. Новый взгляд на устойчивость к радиации на основе Deinococcus radiodurans. Nat Rev Microbiol. 2009;7(3):237–245. [PubMed] [Google Scholar]

43. Mattimore V, Battista JR. Радиорезистентность Deinococcus radiodurans: функции, необходимые для выживания при ионизирующем излучении, также необходимы для выживания при длительном высыхании. J Бактериол. 1996;178(3):633–637. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

44. Билли Д., Фридманн Э.И., Хофер К.Г., Кайола М.Г., Окампо-Фридманн Р. Устойчивость к ионизирующему излучению у устойчивых к высыханию цианобактерий Chroococcidiopsis. Appl Environ Microbiol. 2000;66(4):1489–1492. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

45. Baqué M, Viaggiu E, Scalzi G, Billi D. Выносливость эндолитной пустынной цианобактерии Chroococcidiopsis под воздействием УФ-излучения. Экстремофилы. 2013;17(1):161–169. [PubMed] [Google Scholar]

46. Capone DG, Popa R, Flood B, Nealson KH. Геохимия. Следите за азотом. Наука. 2006;312(5774):708–709. [PubMed] [Google Scholar]

47. Klingler JM, Mancinelli RL, White MR. Биологическая фиксация азота в условиях первичных марсианских парциальных давлений диазота. Adv Space Res. 1989;9(6):173–176. [PubMed] [Google Scholar]

48. Наварро-Гонсалес Р., Маккей С.П., Мвондо Д.Н. Возможный кризис азота для архейской жизни из-за снижения фиксации азота молнией. Природа. 2001;412(6842):61–64. [PubMed] [Google Scholar]

49. Archer PD, et al. Изобилие и влияние летучих веществ по данным анализа выделяющегося газа эоловых отложений Рокнест, кратер Гейл, Марс. J Geophys Res Planets. 2014 г.: 10.1002/2013JE004493. [Перекрестная ссылка] [Академия Google]

50. Stern J, et al. Обнаружение и количественная оценка соединений азота в первых пробуренных марсианских твердых образцах с помощью набора инструментов для анализа образцов на Марсе (SAM) Марсианской научной лаборатории (MSL) Тезисы научной конференции Института Луны и планет. 2014;45:2743. [Google Scholar]

51. Нолл А.Х. Ранняя эволюция эукариот: геологическая перспектива. Наука. 1992;256(5057):622–627. [PubMed] [Google Scholar]

52. Danovaro R, et al. Первые многоклеточные животные, живущие в условиях постоянной аноксии. БМС Биол. 2010;8(1):30. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

53. Mills DB, et al. Потребность в кислороде первых животных. Proc Natl Acad Sci USA. 2014;111(11):4168–4172. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

54. Knoll AH, Sperling EA. Кислород и животные в истории Земли. Proc Nat Acad Sci USA. 2014;111(11):3907–3908. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

55. Оуэн Т. Поиски ранних форм жизни в других планетных системах: будущие возможности, предоставляемые спектроскопическими методами. В: Papagiannis MD, редактор. Стратегии поиска жизни во Вселенной. Голландия: Издательство D. Reidel Publishing Company, Дордрехт; 1980. стр. 177–185. [Google Scholar]

56. Нейпир В.М. Механизм межзвездной панспермии. Mon Not R Astron Soc. 2004;348(1):46–51. [Google Scholar]

57. Вебер П., Гринберг Дж. М. Могут ли споры выжить в межзвездном пространстве? Природа. 1985; 316: 403–407. [Google Scholar]

58. Адамс Ф.С., Спергель Д.Н. Литопанспермия в звездообразующих скоплениях. Астробиология. 2005;5(4):497–514. [PubMed] [Google Scholar]

59. Белбруно Э., Моро-Мартин А., Малхотра Р. , Саврански Д. Хаотический обмен твердым веществом между планетными системами: значение для литопанспермии. Астробиология. 2012;12(8):754–774. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

60. Шидловски М. Изотопная запись жизни углерода в осадочных породах за 3800 миллионов лет. Природа. 1988;333(6171):313–318. [Google Scholar]

61. Mojzsis SJ, et al. Доказательства существования жизни на Земле до 3800 миллионов лет назад. Природа. 1996;384(6604):55–59. [PubMed] [Google Scholar]

62. Tice MM, Lowe DR. Фотосинтетические микробные маты в океане возрастом 3416 млн лет. Природа. 2004; 431 (7008): 549–552. [PubMed] [Google Scholar]

63. Ласкано А., Миллер С.Л. Сколько времени потребовалось, чтобы жизнь зародилась и превратилась в цианобактерии? Дж Мол Эвол. 1994;39(6):546–554. [PubMed] [Google Scholar]

64. Оргель Л.Е. Зарождение жизни — сколько времени это заняло? Orig Life Evol Biosph. 1998;28(1):91–96. [PubMed] [Google Scholar]

65. Benner SA, Ricardo A, Carrigan MA. Существует ли общая химическая модель жизни во Вселенной? Curr Opin Chem Biol. 2004;8(6):672–689. [PubMed] [Google Scholar]

66. Шульце-Макух Д., Гринспун Д.Х. Биологически усиленный цикл энергии и углерода на Титане? Астробиология. 2005;5(4):560–567. [PubMed] [Академия Google]

67. Лунин Ю.И. Титан Сатурна: строгий тест на космическую вездесущность жизни. Proc Am Philos Soc. 2009;153(4):403–418. [Google Scholar]

68. Гиллиам А.Э., Маккей С.П. Титан под красным карликом и как планета-изгой: Требования к жидкому метану. Планета космических наук. 2011;59(9):835–839. [Google Scholar]

69. Маккей С.П., Анбар А.Д., Порко С., Цоу П. Следуйте за шлейфом: обитаемость Энцелада. Астробиология. 2014;14(4):352–355. [PubMed] [Google Scholar]

70. Reynolds RT, McKay CP, Kasting JF. Европа, нагретые приливами океаны и обитаемые зоны вокруг планет-гигантов. Adv Space Res. 1987;7(5):125–132. [PubMed] [Google Scholar]

71. Cassidy TA, et al. Массивные спутники близких газовых гигантов-экзопланет. Astrophys J. 2009;704(2):1341–1348. [Google Scholar]

72. Джессбергер Э.К., Киссель Дж., Рэй Дж. Состав комет. В: Atreya SK, Pollack JP, Matthews MS, редакторы. Происхождение и эволюция планетарных и спутниковых атмосфер. Тусон, Аризона: Univ of Arizona Press; 1989. С. 167–191. [Google Scholar]

73. Чанг С. 1981. Органическая химическая эволюция. Жизнь во Вселенной , изд. Биллингем Дж., стр. 21–46. НАСА конф. Опубл. 2156, Вашингтон, округ Колумбия.

74. Минтай Дж.Б., Блэк Д.С. Значение измерений газового состава Венеры-первопроходца для происхождения планетарных атмосфер. Наука. 1979; 205 (4401): 56–59. [PubMed] [Google Scholar]

75. Готье Д., Оуэн Т. Состав атмосфер внешних планет. В: Атрея С.К., Поллак Дж.Б., Мэтьюз М.С., редакторы. Происхождение и эволюция планетарных и спутниковых атмосфер. Тусон, Аризона: Univ of Arizona Press; 1989. стр. 487–512. [Google Scholar]

76. McKay CP. Лекция премии Юри: Планетарная эволюция и происхождение жизни. Икар. 1991;91(1):93–100. [PubMed] [Google Scholar]

Восемь компонентов для жизни в космосе

Считается, что ледяной спутник Юпитера Европа имеет под своей корой жидкий океан, где может быть жизнь. Изображение предоставлено NASA/JPL-Caltech/Институтом SETI.

Бета-версия

Во время бета-тестирования статьи для тестирования могут храниться только в течение семи дней.

Создайте список статей для чтения позже. Вы сможете получить доступ к своему списку из любой статьи в Discover.

У вас нет сохраненных статей.

КОСМОС

Изучая, как люди, растения, животные и микробы выживают и процветают на Земле, ученые определили ключевые ингредиенты, которые необходимы для развития жизни.

На протяжении поколений ученые исследовали нашу галактику в поисках признаков жизни на других планетах. Они ищут определенный набор обстоятельств и химических веществ, чтобы собраться вместе в нужном месте в нужное время.

Доктор Энн Юнгблут, специалист по жизни в экстремальных условиях, и доктор Пол Кенрик, специалист по ранней эволюции жизни, объясняют, что они ищут.

1. Вода

Почти все процессы, из которых состоит жизнь на Земле, можно разбить на химические реакции, и большинству из этих реакций требуется жидкость для расщепления веществ, чтобы они могли свободно двигаться и взаимодействовать.

Жидкая вода необходима для жизни на Земле, поскольку она действует как растворитель. Он способен растворять вещества и запускать ключевые химические реакции в животных, растительных и микробных клетках.

Его химические и физические свойства позволяют растворять больше веществ, чем большинство других жидкостей. Другими характеристиками, которые делают его хорошей средой обитания для жизни, являются его теплопроводность, поверхностное натяжение, высокие температуры кипения и плавления, а также его способность пропускать свет.

Энн сказала: «Поскольку вода играет столь важную роль в жизни на Земле, присутствие воды было жизненно необходимо при поиске других обитаемых планет и лун».

2. Углерод

Алмазы являются аллотропом углерода

Многие сложные молекулы необходимы для выполнения тысяч функций, поддерживающих сложную жизнь. Углерод — это простой строительный материал, необходимый организмам для образования органических соединений, таких как белки, углеводы и жиры.

Молекулярная структура углерода позволяет его атомам образовывать длинные цепи, где каждое звено оставляет две потенциальные связи свободными для соединения с другими атомами. Он особенно легко связывается с кислородом, водородом и азотом.

Свободные связи могут даже соединяться с другими атомами углерода, образуя сложные трехмерные молекулярные структуры, такие как кольца и ветвящиеся деревья.

Молекулы углерода также прочны и стабильны, поэтому они идеально подходят для построения тела.

Энн сказала: «Углерод — один из самых распространенных химических элементов на Земле и основная часть всех живых организмов. Поэтому одна рабочая гипотеза состоит в том, что жизнь на других планетах также может быть основана на углероде».

3. Азот

Азот необходим для образования ДНК. Жидкий азот также используется, потому что он может поддерживать температуру намного ниже точки замерзания воды © Vit Kovalcik/ Shutterstock.com

Углерод является основным компонентом органических соединений, но он не может делать это сам по себе. Сложные белки, необходимые для жизни, состоят из более мелких соединений, называемых аминокислотами — простых органических соединений, содержащих азот.

Азот также необходим для создания ДНК и РНК, носителей генетического кода жизни на Земле.

Многие бактерии могут преобразовывать азот из атмосферы в форму, которая используется в живых клетках.

Энн сказала: «Растения не могут использовать атмосферный азот. Они полагаются на аммоний и нитраты, вырабатываемые бактериями в почве и воде, и животные получают их через пищу.

‘Обнаружение азота, пригодного для биохимического использования, может стать важной подсказкой в отношении биологической активности на другой планете’.

4. Фосфор

Фосфор является ключевым компонентом аденозинтрифосфата (АТФ), органического вещества, которое действует как молекулярная единица валюты жизни.

АТФ переносит химическую энергию по клеткам организма, приводя в действие почти все клеточные процессы, требующие энергии.

Фосфор является жизненно важным элементом клеточных мембран, слоя, окружающего внутреннюю часть клеток, который контролирует движение веществ внутрь и наружу.

Как и азот, фосфор необходим для создания ДНК и РНК.

Энн сказала: «Фосфатная группа действует как клей в ДНК, поэтому тела живых организмов не могли бы работать без нее».

5. Сера

Кристаллический образец серы из коллекции Музея. Сера может быть очень чувствительна к изменениям температуры и влажности. Узнайте, как мы очищаем и поддерживаем образцы минералов.

Сера является частью большинства биохимических процессов на Земле, и без нее не могут функционировать большинство ферментов. Он также является компонентом многих витаминов и гормонов.

При отсутствии света и кислорода возможно использование серы в качестве источника энергии. Бактерии, которые живут в суровых условиях окружающей среды, называются экстремофилами, и было обнаружено, что они получают свою энергию для роста только из серы и водорода.

Энн сказала: «Некоторые микроорганизмы способны расти в экстремальных условиях, таких как вечно замерзшие озера, глубоководные гидротермальные источники, высокая радиоактивность и повышенная соленость.

‘Они расширяют наше понимание способности некоторых форм жизни противостоять экстремальному стрессу. Это помогает нам понять, насколько пригодными для жизни могут быть другие планеты».

6. Удача

Земля была счастливой планетой, на которой одновременно сошлись все составляющие жизни © Vadim Sadovski/ Shutterstock.com

Наличие всех нужных химикатов на одной планете кажется удачным. А Земле — крошечной планете посреди огромной вселенной — повезло, что у нее достаточно нужных химических веществ для поддержания огромного количества жизни.

Доктор Пол Кенрик, музейный палеоботаник, сказал: «Со временем крупные катастрофы, такие как падение астероидов и массивные извержения вулканов, уничтожили многие виды.

‘Однако образовавшиеся бреши дали возможность выжившим процветать. Эти несчастные случаи на дороге означают, что случай играет огромную роль в формировании наших судеб».

7. Время

Окаменевший Плезиозавр из группы морских рептилий, которые произошли от наземных рептилий около 210 миллионов лет назад

Развитие сложной жизни занимает миллиарды лет, и на пути от одноклеточных организмов к сложной жизни нет короткого пути.

Земле 4,5 миллиарда лет, но на ранних стадиях она была слишком горячей для поддержания жизни. Самые старые ископаемые свидетельства жизни происходят из горных пород, возраст которых составляет 3,4 миллиарда лет. Потребовалось много времени, чтобы эволюционировать растения и животные из одноклеточных организмов.

Возможно, что жизнь существует и на других планетах, но такой жизни, скорее всего, предстоит многое наверстать в ходе эволюции.

Пол, объясняя, почему для формирования сложной жизни потребовалось так много времени, сказал: «Ключевым строительным блоком жизни является клетка с ее сложными генетическими и биохимическими системами. Животные и растения состоят из клеток, поэтому сначала должны были развиться клетки.

‘Чтобы создавать ткани и органы, клеткам необходимо размножаться, выполнять определенные функции и сотрудничать. Эволюция этих основных строительных блоков и их интеграция заняли время.

‘Более крупные организмы требуют еще более специализированных и интегрированных клеточных систем. Летопись окаменелостей говорит нам, что на это ушли миллиарды лет.

8. Местоположение

Земля попадает в зону Златовласки, что означает, что она находится на правильном расстоянии от Солнца: не слишком жарко и не слишком холодно, чтобы на поверхности была жидкая вода.