Друг перестал общаться – 3 реальных совета

Почему друг не хочет и перестал со мной общаться – этот вопрос возникал у меня в жизни. Я много раз наступал на такие грабли и хочу поделиться с вами 3 реальными советами из своего опыта как теперь быть, если он не отвечает из-за девушки или общение сошло на нет по какой то другой причине.

Да, случается такое, что друг не хочет общаться. Это, конечно, не больно то приятная тема. Но делать что-то надо, потому что друг – это друг, как бы там ни было. И поскольку жизнь без друга, что уж там и говорить, не в кайф совершенно, то надо постараться друга всё-таки вернуть к жизни или вернуть к жизни дружбу – в зависимости от ситуации.

Дело ещё в том, что общение – это очень важный показатель. По нему можно судить всё ли хорошо в отношениях между людьми. И если общение обрывается, то это сигнал серьёзный.

Содержание

Бывает в жизни всякое, поэтому давайте начнём со случая, когда у вашего друга могло произойти что-то серьёзное, и ему нужна ваша помощь, даже если он не в состоянии к вам обратиться.

Друг не хочет со мной общаться или не может?

Бывает, что человек заныривает из-за каких-то жизненных передряг. Ему хреново, депресняк – он не хочет ни с кем сейчас общаться, никого видеть. В таком состоянии ему и так паршиво – с кем-то общаться не хочется: ни силы нет, ни воли, ни желания, ни мочи – ничего. Такой размазался.

Это неприятно, когда друзья в такую засаду попадают, поэтому лучше их от туда постараться выкурить. Если он действительно находится в такой хреновой ситуации: деморализован, то какие-то весёлые идеи, предложения бравирующие его не вытащат никогда. Если ему хреново, то с ним нужно говорить на его языке.

Начните общение с того, что всем вокруг тоже хреново, что вам плохо: у вас жизнь полная жопа. Понятное дело, что это не так, просто вы общаетесь с ним на его волне. Начните с похоронной музыки и он, по крайней мере, к вам может прислушаться, а может быть даже начнёт с вами общаться – тоже что-то такое выдаст в духе эмо.

Затем смените передачу. Вот ваше общение уже поехало, это была первая передача: она о том, что всё хреново, вся Россия продана, жизнь не имеет смысла, ничего не получится – полный абзац, короче. Но вы тронулись, тут главное, что общение вообще началось.

Потом переходите на вторую передачу: страх. Начните говорить о том, что вам страшно. Не боится ли он, все вокруг боятся. Например, о чём можно бояться, но по улице ходить страшно, всякие придурки ездят, боюсь, как бы не задавили.

Сейчас же, права как люди получают – они их покупают. И общайтесь в таком духе: страшно, что самолет может упасть на дом. И вот он такой реально начинает бояться, что самолет упадет на его дом. Говорит: «Может лучше выйти на улицу».

И это будет очень хорошо, если он выйдет на улицу – посмотрит вокруг да около – это очень полезно, особенно в его состоянии. Тут ваша задача, чтобы он подтянулся к этому состоянию и стал бояться. Когда вы это просечёте, то переходите на следующую передачу.

Осторожно – высокое напряжение!

Третья передача – это гнев. Тут вам нужно гневаться и ругаться на тех, кто не прав. Не этот ваш приятель, а какой-нибудь козёл, который взял и посадил самолет на дом – куча жертв! Вот козёл, таких расстреливать надо! Или мудак на дороге подрезал, урод! Вот ему надо яйца ампутировать!

Эмоция гнева – это очень важная эмоция. Если человек её пройдёт, то он уже, считай, вылез. Там дальше он уже и сам может справится. Пообщались с ним вот так вот, поругали какого-то долбоёба. Он, может и нормальный чувак, но для пользы дела, надо сейчас какого-то найти козла отпущения. Вы ведь не собираетесь его действительно ловить и бить, правильно?

Надо просто расчехвостить кого-нибудь, просто чтобы ваш друг вылез из страха и стал злиться, по-нормальному так злиться. Тут, кстати, аккуратнее, ведь он может он вам долбануть кулаком и подраться с вами не шутейно. Такая непростая это передача 3-я. Но друга вытаскивать надо.

А затем вам надо переключиться на спор, несогласие, вы должны быть против. Вот, они ничего не понимают в экономике, как же так можно, они просто дибилы! Они все зарплаты опустили ниже плинтуса… И вот он к вам присоединяется и тоже начинает рассказывать, какие они все редиски, надо всё переделать, нифига они не разбирается – руки не из того места растут!

Это он таким становится убежденным спорщиком, несогласным. Вы, главное, не с ним спорьте, а с кем-нибудь. Выберите мишень для критики и отрывайтесь на этом чучеле для битья. Тётя Клава, да она вечно, блин, лампочку не туда вкручивает!

Надо нормальные лампочки покупать, что она покупает говно всякое! Она перегорает через раз! И тут вы видите, что ваш друган, он поднялся уже на эту передачу, мотор его с ней отлично справляется. И теперь продолжаем набирать скорость.

И скучно и грустно тоже бывает надо

На пятой передаче вы начинаете скучать. Ску-у-учно… Скучно аж пипец. Ску-у-учно невозможно… Делать ничего не хочется – лень страшная. Да, тётя Клава, ну всех не переделаешь… Да хрен с ней… Вот в кино думал сходить, но надо идти, ещё не знаешь какие там сеансы… Зеваете. Вживаетесь в роль сонной мухи. Скучаете откровенно. И он потихоньку подтягивается.

Потом можно что-нибудь конструктивное выдать. Не попить пивасика, чтобы он обратно спустился. Что-нибудь дельное, только ещё не весёлое, не экстремальное. Такое умеренно положительное. Несколько такое осторожное, спокойное, рассудительное. Или, можно просто в таком ключе с ним начать говорить. Не обязательно его тянуть что-то делать.

«Слушай, давай сходим куда-нибудь. В конституции же погулять не возбраняется». Он на это: «Ну, я бы сейчас лучше поспал». Тут важно постараться его не отпустить в лапы Морфея, а действительно довести до хорошего состояния – совсем уже чуть-чуть осталось. Он уже вменяемый стал. Был просто овощем, нытиком, потом параноиком, затем буянил, спорил как упоротый.

«Да ладно, пойдем немножко прогуляемся – полезно для здоровья же…» – «Ну, полезно…» – «Сейчас потеплело, дивчата в таких мини ходят: любо дорого посмотреть… У нас, слава Богу, дивчата что надо – и ладные и симпатичные». И вот он уже собирается, бриться пошёл 🙂

Задача его на этом шаге – занять его чем-то хорошим, полезным. Может он любит бегать или в качалку ходить, баню уважает – сходите вместе, составьте ему компанию. Хорошо, что у вас получилось вытащить человека, ну и порадуйтесь вместе вашей победе – проведите время со здравомыслящим, дельным, толковым, приятным и душевным человеком – вашим другом.

Так что если друг занырнул, в депресняке и не общается, то его нужно постепенно, начав с первой передачи выводить на нормальные скорости жизни, чтобы он снова там жил на полную катушку и добра наживал.

Иногда приходится долго водить его, на каких-то вещах он будет пробуксовывать, иногда сваливаться обратно. Ну, бывает такое: кочки, ямы, колдобины – сбрасывайте передачу и начинайте снова тащить его вверх. И так, постепенно, вы его возвращаете к жизни.

Если друг перестал со мной общаться – надо с этим разобраться!

Другой вариант, когда он на что-то обиделся писец как, настолько сильно разозлился. Он бычит, не хочет общаться из-за того, что типа вы ему насолили. А вы, на самом деле, ему ни хрена не солили. Он решил, например, что вы за девчонкой его приударили, рогов ему понаставили… А вы, это самое, и не в курсе, вас там и не стояло – ни в одном глазу, что говориться.

Предположим такую ситуацию. И с ним требуется пообщаться, что бы понять, что он там бычит. А если такую штуку не прокачать, то он так и будет думать всякую хрень. Поэтому лучше об этом поговорить. Стоит прояснить ситуацию, которая, как скорее всего окажется, на самом-то деле, и яйца выеденного не стоит.

Это требует определенного мужества, потому что он может быть очень зол. Может сильно расстраиваться из-за этого. И выслушать эту его хрень будет не просто. Но если уж это ваш друг, то, по всей видимости, вы то ему под стать. И если он, например, драчливый, то вы тоже не лыком шиты в этом плане.

И если, вдруг, он начнёт волосы вытаскивать из вашей головы, то вы можете это достойно парировать. Рыбак рыбака, что говорится, из далека примечает. Дружба она не на пустом месте складывается. Поэтому для вас это не будет драмой, леденящей хрюшу: ну, подумаешь – подрались. Как подрались, так и помирились. Лейкопластырь наклеил и как новенький.

А не твой ли это косяк, Бомбино?

А бывает такая ситуация, когда ты реально хрень сделал и он за это на тебя справедливым образом бычит. Это ты, брат, сам уже накосячил – надо исправляться. Когда сделал кому-то говно, пусть даже нечаянно, то, понятное дело, извинится надо. Даже признаться, честно на это посмотреть – это бывает непросто.

Как то раз в лагере пионерском мы тусили. И на одни выходные и куча ребят поехали на побывку домой. И Димка тоже уехал. А девчонка его осталась. Вообще ребят осталось мало и чтобы не скучать, мы вместе с ней пошли побродить по округе. Надо сказать, что она мне очень нравилась, поэтому, когда мы гуляли, то я за ней поухаживал: на катамаране покатал, кувшинку сорвал.

Просто это был чудесный день, который мы с ней отлично провели вместе. А на следующий день Димка вернулся и мне говорит: «Ты, Андрюха, чего это за моей девчонкой приударил?» На это я ему испуганно отвечаю: «Ничего не было, Дим».

А на самом-то деле было. Время это было юное, разврата у нас никакого не было. Не было даже банального поцелуя. Но, на самом деле, факт ухаживания он присутствовал. И вот так по-хорошему, мне бы взять и признаться. А я струсил. Ну и потерял друга.

Кто такой Папа Карма на самом деле?

Лучше, конечно, не делать другим подлости. Это для самого себя же лучше. Совесть она есть у самого последнего негодяя: человек сам себя за свои проступки наказывает с предельной жестокостью. Говорят, что жизнь наказывает. Это лишь видимость. На самом деле, всё это результат решений человека, который хочет обезопасить окружающих от самого себя.

Но в то же время ошибки они всем возрастам присущи. Ошибиться каждый может и каждый это делает регулярно. А больше всех ошибается тот, кто как премудрый Пескарь, не делает нечего. Это самая большая ошибка. Поэтому лучше наломать дров, чем так ничего и не сделать.

Наломал дров, посмотрел на это, извинился, с лихвой возместил причиненный ущерб и получил бесценный опыт.

То есть ты опыт приобрёл, в следующий раз ты уже более эффективно будешь действовать, более мудро. То есть, когда человек что-то делает, он оказывается в плюсе. Даже в том случае он в плюсе, когда кажется, что он проиграл. Да, если человек так и не понял своих ошибок, просчётов, косяков – это минус. А вот если он увидел, где был не прав и исправил это, то он стал лучше!

Почему стоит так поступать

И если за вами реально грех есть – извинитесь. «Действительно накосячил. Прости, брат». И что-нибудь сделайте хорошее, чтобы с лихвой это скомпенсировать. Поляну накройте, сделайте так, чтобы они помирились, скажите той девчонке, что не прав был. Расскажите её пару историй, о том, как друг вас выручал этот. Наладят друг с другом отношения.

Это же ваш друг: сколько раз было, когда он вам спину прикрывал, и вы ему. Взяли, рассказали, как дело было – всё по честноку. И его девушка может как то спросить у него: «А что, Пашка рассказывал, что ты троих уложил, когда за него заступился?».

А он заскромничает: «Да они полудохлые были – соплёй перешибёшь, нарики какие-то». И он поймет, что на самом деле друг то у него есть. Да ошибся этот его друг, оступился, но исправился. Если настоящий друг, то сможет простить.

Честность – это самая главная вещь. Потому что дружбу, на самом деле, можно порушить только в том случае, если самому совершать те вещи, которые ты бы не хотел, чтобы твой друг совершал по отношению к тебе. Если такое происходит, то любая дружба накрывается медным тазом.

Когда друзья боятся перестать общаться друг с другом

Часто люди боятся вместе какие-то дела делать серьезные с друзьями. Бояться друзей потерять. Если это бизнес, то начинаются бабки и этот чёрт, которой лысый, он так и норовит тебе какую-нибудь такую хрень предложить, которую не стоит делать.

И вот, берёшь и ступаешь не на тот путь, кормишь бесовщину – тут и дружбе конец. Очень легко пойти по этому зыбкому болотцу и увязнуть и всё, попал, тут то тебя, брат и сцапали. Поэтому бояться порой друзья общее дело вместе делать. Но волков бояться – в лес не ходить.

Если быть честным с другом, если его не подставлять, если честно на свои косяки смотреть, то чего боятся? Лучше что-то делать, чем не делать. Чем сидеть сиднем на завалинке, уж лучше что-нибудь запатронить, раскочегарить, чтобы было потом, что вспоминать.

Не бойтесь признаваться в своих ошибках. Для начала самому себе. Если этого не сделать, то вылезет это боком рано или поздно. И скорее рано это произойдёт, и тогда поздно будет уже пить, как говорится, боржоми.

Знаю ребят, они в девяностые годы, когда Союз распался, они на северах жили. И запатронили они вместе фирму: один возил товар из Москвы, а другой его продавал. Вот и у них успешно всё пошло, бизнес попёр, всё в ажуре.

И тут, тот, который продавал, зажала его жаба делиться, решил он, что его работа важнее, что он главный и предал он друга: отжал у него дело общее. Тот, который закупки организовывал – он на бобах остался. Прикол был в том, что не так-то долго длилось процветание предателя.

Потому что друга то у него уже не было, друг его прикрывал по важной части: закупки то делать тоже блин, уметь надо. И тут тоже можно крутить-вертеть и дурить, мама дорогая как. Поэтому у нашего главного специалиста что-то не заладилось с закупками и он, в конце концов, разорился.

Сейчас они уже пенсионеры, живут неподалёку друг от друга. И тот, который накосорезил – он пришёл и извинился. А тот, который был кинут – он его простил. Да и чего делить то? Делить-то уже ничего. Дети выросли. И они дружат, дружат по-прежнему. И один, несмотря на такой серьёзный грех, на такую космическую гадость – простил он её. А другой – прощение попросил.

Заключение

Думаю, что теперь вы лучше понимаете, почему друг не хочет и перестал со мной общаться. И сможете воспользоваться 3 советами из моего опыта как теперь быть, если он не отвечает из-за девушки или общение сошло на нет по другой причине.

Так что не бойтесь действовать вместе, одной командой. И вы сами убедитесь, что с другом вместе всё равно лучше и легче, чем одному. И пусть это вы поймете через непростые пройдя испытание, но это будет ваш собственный опыт. И вы сами сможете убедиться – нужна ли дружба.

И в следующий раз, в следующей игре, действительно будете вместе непобедимой командой. Потому что у вас честное сердце, которое умеет дружить. И вы прикрываете спину друг другу. Ни один враг не будет вам страшен.

Будет наша страна стоять, будут детки рождаться, будет нас всё больше и больше, будет прекрасных городов больше, Сибирь всю заселим, будет на нашей земле ещё больше богатырей славных и красавиц прекрасных – много-много будет счастливых людей. И от этого на всём свете белом людям будет светлее.

Сейчас обязательно скачайте мою книгу «5 секретов общения в большом городе». Я описал в ней универсальные законы общения. Эти секреты пригодятся вам везде где угодно. Везде где может возникнуть общение.

Будьте счастливы, успешного вам общения с друзьями и пусть ваша дружба только крепнет год от года, день ото дня!

Ваш Мистер Смайл 🙂

 

3 совета когда друг тебя игнорирует

Что происходит, когда твой друг на тебя обиделся? Он начинает тебя игнорировать.

Когда такое происходит, это не только сбивает с толку, но еще и порой просто выбешивает. И в таком состоянии проще пареной репы наломать дров и окончательно испортить отношения, как с самим другом, так и с вашими общими друзьями.

Чтобы этого избежать, достаточно придерживаться простых, четких, практических советов. В этой статье я дам тебе 3 совета на тот случай, когда друг тебя игнорирует.

Когда-то я с легкой руки написал статью Что делать, если друг тебя игнорирует, и немало удивился, выяснив, что это прям наболевшая тема для многих людей.

В самом низу этой статьи я тебе приведу ссылки на другие материалы по поводу игнора со стороны друга, или внезапного прекращения коммуникации с его стороны, и о том, что со всем этим делать. Там ты почерпнешь для себя еще много полезного.

Первый совет достаточно простой — напиши ему всего лишь одно сообщение.

Совет 1. Напиши ему одно сообщение

Игнорирование со стороны друга может проявляться по-разному. Иногда это детский сад, при котором он просто уходит, когда ты пытаешься с ним заговорить. Иногда это подозрительное поведение, при котором его никогда не оказывается рядом с тобой в вашей общей компании (хотя ты знаешь — когда тебя рядом нет, он с общими друзьями общается). Наконец, он может не отвечать на твои попытки связаться, буквально пропав со всех радаров.

В такой ситуации я настоятельно не рекомендую вылавливать его и спрашивать в лоб, что за херню он устроил и почему он себя так странно ведет. Друг на то тебя и игнорирует, что не хочет сейчас твоей компании. Своими наездами и вопросами в лоб ты только усугубишь положение дел.

Разве это дружба?

Ты можешь подумать — что же это за дружба такая. Ведь друзья на то и друзья, чтобы друг другу говорить правду в лицо.

Проблема с таким мышлением в том, что друг необязательно разделяет твои представления о дружбе. То, что вы друзья, еще не означает, что друг расписался в том, чтобы общаться по твоим правилам и безукоснительно следовать твоим видениям о дружбе.

Более того, у друга может быть тысяча причин, по которым он не может тебе высказать причину в лицо. И если он твой друг, он заслуживает уважения по отношению к его жизненной ситуации, в чем бы она не заключалась.

Исходя из этого, самым рациональным ходом с твоей стороны будет написать ему всего лишь одно сообщение.

Когда друг игнорирует, пиши одно сообщение

Цель этого сообщения — дать понять, что давить ты на него не намерен, и что твоя дверь открыта, на случай, если у него эта ситуация временна и он сейчас просто не может с тобой общаться по каким-то своим причинам.

Что именно ему написать?

Я могу дать тебе более-менее универсальный вариант. Но ты обязательно переделай его под свой стиль. У вас наверняка с другом выработался определенный стиль коммуникации и я рекомендую следовать ему, иначе твое сообщение может звучать наигранно.

Допустим, друга зовут Леха. Вот вариант сообщения, который можно ему отправить (предварительно переделав под свой стиль):

Как видишь, этим сообщением ты объявляешь о своем нежелании дальше на него давить и даешь ему возможность отписаться.

Дальше события могут развиваться по двум сценарием.

Первый сценарий — оптимистичный

В первом сценарии он тебе отвечает и ситуация проясняется.

Это идеальный сценарий, потому что в этом случае ты сможешь понять, что происходит и почему. Обменявшись парой-тройкой сообщений, предложи встретиться на кофе/пиво или что вы там обычно пьете, и при встрече вы уже небрежно обсудите, что и как.

А может он скажет, что терпеть тебя больше не может и пошел бы ты куда подальше.

Это тоже хорошо! Потому что теперь ты точно знаешь, что больше у тебя отношений с этим человеком нет и ты можешь спокойно мысленно послать его туда же, куда он послал тебя, и идти общаться с другими друзьями.

Второй сценарий — пессимистичный

Во втором сценарии он тебе не отвечает, и игнор продолжается.

Этот сценарий хуже, потому что ситуация по-прежнему не ясна.

Может быть, у него что-то случилось, и он не может с тобой общаться, а может быть, ты ему надоел, и он тебя больше не выносит.

Реальной причины игнора ты не узнаешь.

Как бы то ни было, рекомендую отпустить эту дружбу и выкинуть друга из головы. Так или иначе, ты оставил свою дверь открытой. И если друг со временем отмокнет и выйдет на связь, ты сможешь с ним договориться о встрече и дальше дружба будет продолжаться, будто бы ни в чем не бывало.

Но если этого не произойдет и он исчезнет со всех радаров навсегда, тебе от этого больно не будет. Ты уже перерубил эти отношения в своем уме, поэтому тебя такое положение вещей напрягать не будет.

Одновременно с написанием этого сообщения, можешь сразу начинать следовать следующему совету. А именно, общайся побольше с другими друзьями или заведи новых.

Совет 2. Больше общайся с другими людьми

Возможно, главной причиной, по которой тебя настолько вымораживает игнор со стороны друга, является то, что ты зациклился на этих отношениях, и не хочешь общаться с другими людьми.

Может быть, у тебя с этим другом было настолько близкое общение, что в сравнении с ним все остальные дружеские связи в твоей жизни меркнут. Это часто характерно для интровертов.

Тут вполне применим универсальный совет из сферы саморазвития. Общайся больше с другими людьми. Заводи себе новых друзей. Выходи за рамки зоны комфорта. И всякое такое прекрасное.

Почему важно общаться с другими людьми

В некотором смысле, отношения с людьми сравнимы с инвестициями. Если ты инвестируешь слишком много своих ресурсов в какой-то один проект и потом этот проект накрывается — естественно, тебе хреново.

С другой стороны, если ты диверсифицируешь риски и инвестируешь сразу в несколько активов, бизнесов или отношений, то в случае, если один из этих активов или какие-то одни отношения накроются, тебе может быть немного грустно, но это не конец света.

Вот и получается, что если у тебя больше друзей, контактов, связей, то ты 100% будешь меньше циклиться на какой-то одной из этих связей, насколько шикарной она бы ни была.

А если ты циклишься на ком-то одном, с одной стороны, это способствует большей близости, но с другой — несет риск вырабатывания менталитета дефицита, при котором ты за рамками каких-то отношений уже ничего не видишь.

Короче, иди дружи с другими людьми, мир ждет тебя и твоей любви.

Наконец, третий совет — на случай, если первые два совета не работают и дело дрянь.

Совет 3. Выкинь своего друга из головы.

Если друг тебе не ответил или послал прям туда, куда чаще всего посылают.

И если с другими людьми дружить не хочется или не можется.

И если при этом тебя напрягает эта ситуация.

То в любом случае, трахать себе мозг игнором со стороны друга бессмысленно.

Вместо этого, я тебе рекомендую выкинуть его из своей головы. Дружба прекращается не на словах — она прекращается в твоем уме.

Тебе необязательно выходить на контакт с другом, чтобы с ним порвать. Достаточно лишь выбросить его из головы, отвязаться от него и перестать находиться в зависимости от его общества. Собственно, когда я выше писал о том, чтобы ты забыл про своего друга, я именно это и имел в виду — выкинь его из головы.

Для этого у меня уже есть статья для тебя — Как выкинуть человека из головы.

Статья эта предельно практичная; я ее написал специально для тех, кому нужны конкретные практические шаги, которые бы позволили перестать себе трахать мозг по теме людей, вне зависимости от того, кто эти люди — твои бывшие, твои текущие, твои начальники или подчиненные, твои родители, братья или сестры или даже люди, которые наступают тебе на ноги в метро.

Бери и пользуйся на здоровье.

Как расстаться с друзьями — Wonderzine

Подумайте, давать ли второй шанс

Когда стоит задуматься о втором шансе и отложить разрыв дружеских отношений? В целом — когда вы недовольны тем, как подруга или друг ведут себя в определённых ситуациях, но никогда не пробовали прямо поговорить об этом, а выражали недовольство косвенно: раздражаясь, отменяя последующие встречи или как-то ещё. Возможно, в этом случае стоит хотя бы раз попробовать поговорить, особенно если дружеские отношения долгие и ценные для вас. Когда мы выражаем недовольство не напрямую, это не всегда заметно и эффективно — а вот честный разговор может не только поправить неудобную ситуацию, но и вывести отношения на новый, более близкий и искренний уровень.

Ещё одна трудная и болезненная ситуация — если ваш друг совершил нечто, что расходится с вашими ценностями. Например, если подруга завела роман с женатым мужчиной, а для вас это больная тема, поскольку когда-то вы пережили измену; или вы с друзьями сильно расходитесь в политических взглядах и оценке каких-то событий. Это бывает сложно принять, но порой тоже заслуживает искреннего разговора. Если можно обсудить мотивы и причины поступка, это иногда помогает понять взгляды друга на ситуацию, попытаться встать на его сторону. Дружба не предполагает, что люди будут полностью одинаковы — возможно, контакт удастся сохранить даже несмотря на все различия во взглядах. Если же нет, такой разговор поможет поставить точку и понять, что с этим человеком вам не по пути.

А в каких случаях бесполезно думать о «вторых шансах»? Например, когда разговор уже состоялся, но подруга или друг продолжает делать что-то неприятное или неудобное для вас: опаздывать, язвить, давать оценки и советы без запроса и так далее. Бывает и так, что разговор вообще бесполезен и лучше рубить сплеча: когда человек совершает нечто опасное, подвергает риску чью-то жизнь, здоровье или благополучие. Например, вы узнали, что друг бьёт свою жену или партнёршу, обманул вас в финансовых или ещё каких-то существенных вопросах. Это тот случай, когда надеяться не на что и лучше убрать из окружения опасного человека.

Ещё один неоднозначный вопрос — как быть с теми, кто постоянно подводит по мелочам. Допустим, вы замечательно относитесь к человеку и дружите с ним, но он регулярно ведёт себя ненадёжно в каких-то общих делах: опаздывает, не вносит свою долю денег в общие проекты, в последний момент отказывается от запланированных мероприятий, где вы на него рассчитывали, и так далее. Можно попробовать не вести с таким другом или подругой общие дела, но остаться в приятельских отношениях — если формат общения вообще такое подразумевает. К сожалению, это получается редко: ненадёжные люди обычно ненадёжны во всем.

Друг перестал общаться.

Как быть?

сайт Горловской и Славянской епархии

Произошёл конфликт, вы переросли свою дружбу, жизнь развела… Причины могут быть разными, но факт налицо: ваш друг перестал с вами общаться. Как быть христианину в такой ситуации? Нам ответил протоиерей Николай Марковский, настоятель Покровского храма пос. Зайцево.

Не повторить ошибку расслабленного

Дружба — одна из главных христианских добродетелей, потому что дружить может только человек, в сердце которого есть любовь. Если её нет, то это какие угодно отношения, но не дружба. У нас в Горловке есть священнический клуб, где мы собираемся, готовимся к проповедям, обсуждаем Евангелие. Недавно читали главу о расслабленном, и один из священников спросил: «Отцы, что главное в этом эпизоде?» Мы рассуждали долго, а он потом говорит: «Вы не обратили внимания на самое главное. Этот человек болел 38 лет и говорит Христу о том, что не имеет человека, который помог бы ему». Я ехал домой и думал: расслабленному было как минимум 38 лет, и за это время он не нашёл друга или близкого человека, который помог бы ему спуститься в купель. Как же он жил?

Я задумался о дружбе. Часто мы путаем разные понятия — приятельские отношения и дружбу. Приятельство поверхностно, дружба же предполагает интимность, доверие, глубокую заинтересованность. Порой друг может быть ближе родственника. Это человек, которому доверяешь. Я считаю, что в жизни каждого из нас непременно должны быть друзья.

Часто бывает, что между друзьями происходят конфликты, и потому надо помнить, что дружба всегда жертвенна. В чём проявляется жертвенность? — в попытке бороться со своим эгоизмом. Прощая, прислушиваясь к мнению друга, изменяя свою точку зрения, мы преодолеваем его. Это очень важно.

Протянуть руку

Если вы действительно близки со своими друзьями, то при любом конфликте нужно первым протягивать им руку. Разбрасываться друзьями нельзя. Я готов всегда помогать своим друзьям, равно как и они непременно приходят мне на помощь — оставляя свои семьи, заботы и дела. У меня отношение к друзьям очень трепетное, все эти люди мне чрезвычайно дороги. Да, между нами происходили конфликты, случалось недопонимание, но мы остывали, обсуждали сложившуюся ситуацию, находили точки соприкосновения — и продолжали дружить. Дружба — это великий дар, и его непременно надо ценить.

Если случился конфликт с другом, рецепт один: разговаривать. Если не хочет — нужно дать время остыть. Никогда не надо пытаться помириться на эмоциях, важно успокоиться. Придёт момент, когда вы всё равно пересечётесь, и тогда разговора не избежать. Бывает, что проблема яйца выеденного не стоит, но эмоции настолько бушуют, что решить её не представляется возможным. Со временем накал страстей проходит, и тогда можно попытаться уладить конфликт. Конечно же, не надо навязывать свою точку зрения. Каждый может вспылить, но впоследствии надо исправлять ситуацию. Думаю, если человек вам ценен, вы будете искать пути, чтобы быть с ним вместе, продолжать дружить и общаться.

Что бы ни произошло, христианин должен смотреть на свои поступки и мысли, а не осуждать. Может быть, всё-таки это вы где-то ошиблись, обидели, неправильно поступили?

Как молиться о друге, если не хочется?

Молитва — это проявление любви. Бывает, что о человеке не хочется не то что молиться, но даже думать. У меня тоже такие ситуации бывают. Однако Христос учит нас любить не только тех, кто неприятен, но даже врагов своих. Любить тяжело. Это большой труд, большая ответственность и большая жертва. Любить — это молиться и смиряться. Молитва — это труд, и немалый. Да, бывает, что молиться о человеке не хочется, но если я считаю себя христианином, то должен задуматься: всегда ли я приятен Богу? Во всех ли своих привычках и поступках нравлюсь Ему? Господь любит нас всех, независимо от нашего поведения. Мы — Его дети, но это не значит, что нас не за что упрекнуть. Если мы начнём критично относиться к себе, то сможем молиться и о человеке, который сегодня (подчёркиваю — сегодня) нам неприятен.

Не надо стоять на коленях, бить по сто поклонов и вычитывать несколько акафистов. Достаточно подать его имя для поминания на литургии, помянуть во время домашнего молитвенного правила, сказать: «Боже, будь милостив к нему!» Молиться о друзьях, не быть эгоистом — это обязанность каждого человека, считающего себя христианином. Молитва должна быть сердечной, иначе это не молитва. В своё время святой Паисий Святогорец говорил, что, если вы просто вычитываете молитвы, и их слова не доходят до вашего сердца, то вы просто даром разряжаете свои батарейки. Никакой пользы от таких молитв нет. Молитесь просто: «Господи, спаси и помилуй такого-то», «Боже, вразуми этого человека». Этого достаточно.

Как быть, если друг перерос ваши отношения?

Бывают ситуации, когда конфликта не было, но люди расходятся. Устают от отношений, перерастают друг друга, разъезжаются в разные места. Это нормально. Для того чтобы принять это, нужно время. Если человек вам дорог, порадуйтесь, что у него всё хорошо. Что касается общения — не навязывайте его! Придёт время, и Господь всё управит. Если этот человек должен быть в вашей жизни — он в ней будет. Надо молиться, помнить о друге. Если в сердце живёт боль после утраты дружбы, то не надо воспринимать её как негатив. Печаль — это нормально в таком случае, её нужно пережить.

У меня есть друг, который уехал. Я скучаю и порой грущу из-за того, что мы не можем общаться как прежде. Я поминаю его на литургии, молюсь о его семье. У меня есть его фотографии и воспоминания о прошлом, а что касается печали — она никуда не денется, с этим нужно смириться. У каждого из нас есть сердце, мы не можем ему приказать: «не боли», «не вспоминай». Просто примите, что ваша дружба себя исчерпала. Так бывает.

Надо поблагодарить Бога за то, что Он привёл того или иного человека в вашу жизнь. Вы не знаете, что будет завтра. У меня была ситуация, когда я лёг на операцию, и мне звонили люди, с которыми я не общался много лет. Я был уверен, что они меня забыли. Конечно, было очень приятно принимать знаки внимания с их стороны. Так что никогда не знаешь, кто о вас помнит, а кто нет. Жизнь порой преподносит удивительные сюрпризы, поэтому — будем молиться о наших друзьях, а Господь всё управит.

Записала Екатерина Щербакова

7 красноречивых признаков того, что дружбу пора прекращать

Согласно исследованию, всего 50 % из тех, кого мы считаем своими друзьями, считают друзьями нас. Люди могут общаться с нами, потому что хотят получить от нас что-то или потому что иметь много друзей важно для имиджа. Но даже если ваша дружба начиналась со взаимного искреннего интереса, со временем она может изжить себя или превратиться в нечто противоположное. Конечно, недопонимание и ссоры случаются у всех, но если дружеские отношения регулярно заставляют вас чувствовать дискомфорт и приносят одни расстройства, задумайтесь, не пора ли их прекратить.

AdMe.ru вместе с психологами Сьюзан Хайтлер (Susan Heitler) и Шэрон Ливингстон (Sharon Livingston) перечисляет признаки токсичной дружбы, которая может долгое время отравлять нашу жизнь, и рассказывает, как изменить ситуацию.

1. Друг заставляет вас ощущать конкуренцию с другими его друзьями

Он все время подчеркивает, что другие друзья интереснее, чем вы, и рассказывает, как здорово они провели время, заставляя вас ревновать и чувствовать себя унылым и скучным.

2. Большую часть времени вы говорите о вашем друге, а ваши дела ему неинтересны

Друг с увлечением делится своими новостями, но как только вы пытаетесь рассказать что-то в ответ, ему нужно срочно ответить на СМС. Ну, или находится какая-то другая причина, почему он не может вас выслушать.

3. Друг свысока критикует вас, а вашу критику принимает в штыки

Честность в отношениях важна, обоснованная критика может быть полезной, но токсичный друг не щадит ваши чувства, говоря вам о том, что вам пора бы заняться спортом или сделать стрижку получше. Его цель — не сказать правду, а унизить вас. Но такой друг бывает страшно возмущен, если вы отвечаете ему тем же.

4. Вы намного чаще, чем ваш друг, звоните и предлагаете встретиться

Он кажется не особенно заинтересованным в общении с вами и вкладывается в отношения меньше. Плох и противоположный вариант, когда ваш друг слишком навязчив и претендует буквально на все ваше свободное время.

5. Ваш друг считает, что вам нужно измениться

Если вы ссоритесь, друг считает, что это именно с вами что-то не так: вы могли бы быть более мягким или не таким раздражительным, или еще каким-нибудь. А вот с ним как раз все в порядке.

6. Вы ощущаете постоянные эмоциональные качели: ваш друг то открыт и дружелюбен, то холоден и равнодушен

Непоследовательность и непредсказуемость поведения друга все время застает вас врасплох: еще вчера мило болтали по телефону, а сегодня друг игнорирует вас, и вы спрашиваете себя, что сделали не так.

7. Вы все время опасаетесь сказать что-то не то, чтобы не вызвать его недовольство

Ваш друг часто обижается или злится на вас, поэтому вы пребываете в постоянном напряжении и контролируете себя, чтобы не ляпнуть лишнего.

Почему нам сложно расстаться с токсичным другом и как это все-таки сделать

Кажется, что нет ничего сложного в том, чтобы прекратить общение, которое не доставляет нам удовольствия. Но оказывается, что не все так просто.

• У токсичных друзей есть и хорошие черты. Психолог Ян Ягер (Yan Yager) в своей книге «Если дружба причиняет боль» пишет, что токсичные признаки проявляются лишь время от времени и в других ситуациях друг может также помочь или утешить. В таком случае взвесьте все плюсы и минусы, которые дает вам это общение. Если человек нарушает обещания, одалживает и не возвращает вещи, злоупотребляет вашей помощью или рассказывает ваши секреты другим людям, то, возможно, то, что он иногда составляет вам компанию в кино или кафе, не так уж важно?
• Унизительные замечания выдаются за шутку, говорятся с улыбкой и присказкой типа «я хочу как лучше». Когда оскорбление имеет дружелюбную форму (это называется «двойное послание»), распознать его сложнее, но не дайте себя обмануть.
• Мы боимся остаться одни. Этот страх часто становится причиной того, что мы терпим плохое отношение. Но если не запираться в четырех стенах, новые знакомства не заставят себя ждать.
• Многолетнее общение и теплые воспоминания. Даже если сейчас старая дружба не приносит ничего, кроме раздражения, общее прошлое может заставить сомневаться в решении расстаться. Это напоминает разрыв с бывшей любовью, и тут нужно набраться терпения и просто это пережить.
• Мы не можем разобраться в своих чувствах. Мы можем испытывать по отношению к другу целую гамму чувств: и любовь, и злость, и раздражение. И тут только вам предстоит решить, чего больше и стоит ли продолжать.

• Мы думаем, что заслужили такое отношение. Часто мы пытаемся найти оправдание токсичному другу и рассуждаем так: «Возможно, он прав, а я слишком остро все воспринимаю?». Но если нужно быть идеальным, чтобы к тебе просто отнеслись по-доброму, дружба ли это?

• Общая компания. Если не хочется заставлять друзей выбирать, на чью сторону встать, то лучше избегать открытого объявления войны и официального разрыва отношений. Постарайтесь отдалиться мягко и постепенно, без сплетен и обвинений.

Дружба улучшает иммунитет и продлевает жизнь. Мы верим, что даже любовь может закончиться, но друзья — это навсегда. Это представление иногда не дает нам разорвать токсичную связь. Но такое общение, утверждают исследователи, не только заставляет нас ощущать психологический дискомфорт, оно также повышает артериальное давление и способствует воспалительным заболеваниям. Не бойтесь расставаться с теми, кто давно не близок вам по духу, и вы обязательно найдете новых, настоящих и верных друзей!

А вы когда-нибудь расставались с друзьями? Расскажите свою историю в комментариях.

Иллюстратор Natalia Tylosova специально для AdMe.ru

Как эффективно общаться с людьми и вызывать у них интерес

Можно ли научиться быть интересным собеседником, если от природы не обладаешь ни красноречием, ни особым обаянием? Психологи утверждают, что можно. Ведь главное качество, которое люди ценят в партнерах по общению – это вовсе не умение красиво говорить, а умение хорошо слушать. А уж эту премудрость может освоить любой, особенно, при наличии желания.

Как часто мы мечтаем о том, чтобы нравиться всем и каждому? И сколько для этого нужно сделать! Нужно быть веселым, интересным, харизматичным, хорошим слушателем. Список можно продолжать очень долго. Но вот, что стоит заметить. Нельзя понравиться абсолютно каждому человеку. Это просто невозможно. Но если понравиться всем и каждому нельзя, то быть человеком, с которым просто интересно общаться, можно! А для этого нужно соблюдать несколько правил:

1. I. Чтобы быть интересным собеседником, проявляйте искренний интерес к личности партнера по общению.

Для этого необходимо задавать вопросы, действительно вас интересующие; те, на которые вы хотели бы получить ответ.

Когда вы задаете искренние вопросы, происходят две вещи:

1. Люди начинают говорить о себе, а большинство любят делать это. Дайте своему собеседнику рассказать вам о себе.
2. Чем больше вы заинтересованы в ответе, тем более внимательно вы будете слушать. И тем более увлеченным и заботливым будет воспринимать вас другой человек.

Возможно, вам даже не придется ничего говорить, вы будете только спрашивать, но вас уже сочтут интересным собеседником.

1. II. Обсудите интересы собеседника.

Обычно у человека 2-3 темы излюбленные – обсуждать их он будет с огромным удовольствием. Остальные ему не интересны, и вызывают у него смертельную скуку. Если вы хорошо разбираетесь в хобби собеседника, то легко сможете поддержать разговор. Если нет, то расспросите его поподробнее. Он расскажет вам с превеликим удовольствием.

III. Задавайте больше уточняющих вопросов партнеру по общению.

Один вопрос предоставляет недостаточную информацию по обсуждаемой теме. Первый вопрос приводит к поверхностному ответу, потому что вы просто разогреваете тему. Большинству людей сложно развернуто ответить на него с первой попытки.

Но второй вопрос позволяет вам копнуть немного глубже:

1. Почему вы так думаете?
2. Почему это так важно для вас?
3. Что вам больше всего нравится в этой теме?

Чем больше вопросов вы задаете, тем больше позволяете другому человеку говорить. И тем вероятнее, что он будет помнить этот разговор, как что-то ценное и значимое.

1. IV. При разговоре с собеседником обязательно высказывайте свою точку зрения.

Вы наверняка уже имеете достаточно знаний или опыта вокруг интересующих вас тем, чтобы выработать свою точку зрения. Вам просто нужно владеть ею. Кому-то не обязательно соглашаться с вашей точкой зрения, чтобы найти ее интересной. Главное, чтобы она была хоть на чем-то основана – на знаниях или на опыте. Поэтому выберите 3-5 тем, которыми вы увлечены и хорошо осведомлены в них. Важно, чтобы у вас был подлинный интерес. Затем четко определитесь со своей точкой зрения в каждом вопросе. Как только узнаете, во что и почему вы верите, можете быть уверены, что теперь у вас есть хорошее оружие для интересного разговора.

V. Будьте увереннее в себе, выражая свою точку зрения, не комплексуйте.

Очень часто люди боятся делиться своими взглядами. Они говорят себе: «Никому нет дела до того, что я думаю» или: «А что, если они не согласны? Это может разрушить отношения!». Эти мысли естественны и понятны, но на самом деле совершенно не обоснованы. В большинстве случаев никаких негативных последствий не будет, а если и будут, то минимальные. В конце концов, любая точка зрения, даже если она расходится с мнением собеседника, все равно сделает вас более интересным, чем если бы вы вообще ничего не говорили.

Вместе с тем старайтесь избегать конфликтных тем, например, политики и религии.

1. VI. Постоянно расширяйте свой кругозор, занимайтесь саморазвитием.

Если вы действительно хотите прослыть интересным собеседником. Никакие ваши внешние данные, качества голоса не помогут, если вам просто нечего будет сказать партнеру по общению. Всегда имейте в запасе 3 интересных истории, о которых можно рассказать. Эти истории должны быть захватывающими, эмоциональными и привлекательными. Больше всего на свете люди любят слушать реальные истории. И когда ты их рассказываешь, ты отдаешь свою энергию другим и не требуешь от них ничего взамен. Научись просто рассказывать то, что с тобой произошло интересного, или о том, что тебя поразило.

Разработайте список тем, к которым вы проявляете неподдельный интерес и расширяйте свои знания по ним, не теряйте свободное время жизни зря. Как бы вы не пытались сделать вид, что знаете тему, о которой говорите с собеседником, это не сработает, вас обязательно поймают на неточности и разоблачат. А это повлечет за собой разочарование в вас как в интересном и искреннем собеседнике.

1. VII. Не перебивай собеседника.

Очень часто бывает такая ситуация, что человек начинает о чем-нибудь говорить, и тут ты вспоминаешь свою историю, и начинаешь ее рассказывать. Так делать ни в коем случаи нельзя, это говорит о том, что ты не уважаешь своего собеседника. Если ты вспомнил какую-нибудь историю, то это очень хорошо, но расскажи ее лучше тогда, когда твой друг перестанет говорить.

1. VIII. Развивай в себе чувство юмора.

Когда ты шутишь, то тем самим даришь собеседнику позитивное настроение. С тобой тогда будет очень легко и приятно общаться. Хорошая шутка и приятная история – это и есть тот магнит, который будет притягивать других к тебе.

1. IX. Научись молчать и слушать собеседника.

Говорить легко. Любой может это сделать. Слушать? Это тяжело. Странно, но люди, которые нравятся нам больше всего, всегда говорят мало. Большинство людей слышат разговор, но мало кто действительно слушает и делает это хорошо.

Больше всего «слушанию» мешают эти три вещи:

• Предубеждения: когда вы предполагаете, что человек ничего интересного не скажет, ваш мозг отключается, и вы теряете интерес к теме общения.
• Отвлекающие факторы. Если у вас есть какие-то свои дела или мысли о чем-либо, будет ясно, что вы не полностью присутствуете в разговоре.
• Обдумывание своих слов: слишком часто люди настолько поглощены идеями о том, что они собираются сказать дальше и каким образом это сделают, что они уже не могут по-настоящему слушать собеседника.

Самый простой способ избавиться от этой вредной привычки – регулярно спрашивать себя в разговорах: «Действительно ли я слушаю этого человека?».

X. Делай комплименты.

Для каждого человека очень важно, что о нем думают окружающее. Эта жажда одобрения присутствует внутри каждого из нас. Мы хотим, чтобы нас считали умным, красивым и успешным. Если для человека, с которым ты общаешься, так важно, чтобы ты думал о нем хорошо, то скажи ему комплимент. Найди то, что в нем выделяется, и скажи ему об этом. Комплимент – это самое приятнее слово для каждого из нас, помни об этом. Даже если он на него никак не отреагирует, то внутри — он еще долго будет помнить тебя и твое теплое слово о нем.

1. XI. При разговоре смотри в глаза собеседнику.

Это говорит о том, что тебе интересно слушать человека или рассказывать ему что-то.

1. XII. Будьте собой.

Но в своем лучшем, положительно настроенном и полном оптимизма, варианте. Если вас одолели проблемы, не нужно загружать ими окружающих с мрачным выражением лица. Или промолчите, или расскажите о том, что произошло, с юмором. Это не только позабавит ваших собеседников, но и вам поможет абстрагироваться от ситуации и взглянуть на нее под другим углом. Получайте удовольствие от общения, это всегда заметно и приятно тем, с кем вы проводите время. Если не получается, проводите время каким-то другим образом. Не нужно себя заставлять делать то, что не хочется, это неизбежно приведет к накоплению напряжения и порче характера и поведения.

1. XIII. Общайся.

Это очень важный пункт. Когда ты будешь общаться с новыми людьми, то получишь практику. Поверь, возле компьютера ты никогда не научишься хорошо общаться, даже если прочтешь 100 книг. Да, ты получишь знания, но эти знания ничего не значат, если их не применять на практике.

Поэтому, прямо сегодня попробуй использовать хотя бы некоторые правила с данной статьи на практике, и вы увидите результат.

 

6 книг для развития коммуникабельности на вооружение:

1. Элизабет Мерманн “Коммуникация и коммуникабельность. Практические рекомендации для открытой коммуникации”.
2. Пол МакГи “Мастерство общения. Как найти общий язык с кем угодно”.
3. Филип Зимбардо “Как побороть застенчивость”.
4. Марк Роудз “Как разговаривать с кем угодно”.
5. Джеймс Борг “Секреты общения. Магия слов”.
6. Дейл Карнеги “Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей”.

Если у твоего друга проблемы с наркотиками

Если у твоего друга проблемы с наркотиками. (По материалам Информационного центра по предупреждению и профилактике употребления наркотиков, действующий на базе Центральной библиотеки № 21 им. Н.Г.Чернышевского библиотечной системы № 5 ЦАО города Москвы)

Перевод с английского Е.И.Готлиб

Наркотики — это не «переходный возраст» или дурная привычка, которые могут со временем сами пройти. Если не лечиться, то химическая зависимость так же опасна, как рак. Если у кого-то проблемы с наркотиками, то не всегда ясно, что делать. Должны ли мы поговорить с ним? Или может лучше оставить его одного? Или позвать кого-нибудь еще на помощь?

Рассматривай это так. Если ты увидел кого-то, у кого случился сердечный приступ, ты же вызовешь врача. Если у кого-то депрессия, ты, наверное, попытаешься выслушать его проблемы. Если кто-то захочет поранить сам себя, ты попытаешься его остановить. Ты будешь рядом с ним ради него самого. Это и есть дружба.

Но трудно оставаться другом тому, кто не выполняет обещаний, забывает позвонить, одалживает деньги и никогда не возвращает их, «кайфует», вместо того, чтобы пообщаться с тобой, как обычно.

Может тебе и невдомек, но твой друг сейчас нуждается в тебе больше, чем когда-либо.

Обычные опасения «А нужно ли впутываться?»

Ты знаешь, что твоему другу нужна помощь, но каждый раз, как только ты решаешься поговорить с ним, что-то удерживает тебя. Может быть, ты не хочешь «нечаянно навредить» или боишься показаться ему назойливым или недостаточно «крутым». А если твой друг задумал покончить с собой, и никто не вмешается, что тогда? Тогда он просто может загнуться в неотложке или где-нибудь похуже. Наркоманы находятся в той же ситуации — проблема так же серьезна и помощь так же необходима.

Химическая зависимость — одна из основных причин ухода из жизни. Твоя беседа с другом может спасти ему жизнь.

Ты думаешь, что твой друг рассердится и вашей дружбе конец?

Всегда непросто заговорить с кем-то о его проблемах. Иногда человек чувствует себя пристыженным, виноватым и даже сердится. Постарайся не спасовать перед негативной реакцией. Будь к ней готов. Имей в виду, что наркотик может очень изменить твоего друга, сделать его раздражительным и строптивым. Сконцентрируйся на твоей цели; постарайся вызвать его на откровенность. Сделай все, чтобы он поверил, что ты хочешь помочь ему и именно поэтому ты с ним. Ты будешь удивлен, но ты обнаружишь, что твой друг все время ожидал твоей помощи. Прежде чем попытаться повлиять на кого-либо по поводу его проблемы, получи профессиональную консультацию. Поговори с педагогом, врачом, родителями. Гарантируй приватность и конфиденциальность беседы. Говори обычным языком, проси сам совета. Это поможет тебе сориентироваться и выбрать тактику поведения.

Разговор с другом.

Убедись, что момент для разговора вполне подходящий. Начинай разговор только в том случае, если твой друг не «под кайфом», если у него голова ясная. Иначе разговор все равно не склеится. Выбери для разговора такой момент, когда накануне твой друг принимал наркотик и теперь чувствует угрызения совести, вину, когда ощущения еще свежи. Запомни, говорить нужно не о единичном инциденте, а об образе жизни. Ничего, если вы не сможете объясниться с первого захода. Лучше, если вы встретитесь на нейтральной территории: в кафе, парке или где-то еще. Имей в виду, что во время этого разговора алкоголь неприемлем.

Если ты знаешь кого-нибудь, кому можно доверять, например, кого-то из общества Анонимных Наркоманов, из его друзей или членов семьи, то ты можешь попытаться привлечь их. Только убедись, что они достаточно компетентны в этом вопросе.

Как говорить?

— Всегда разговаривай спокойно и заботливо, ведь ты друг и испытываешь сострадание.

— Не строй из себя знатока. Не начинай разговор с обвинения твоего друга в пристрастии к наркотику. Это может привести к тому, что он замкнется и просто уйдет.

— Расскажи ему о том, как ты обеспокоен и что ты чувствуешь, когда видишь его «под кайфом». Покажи ему свое участие и озабоченность.

— Расскажи другу, что ты за ним замечаешь, когда он «под кайфом». Приведи конкретные примеры и убеди, что ты хочешь ему помочь

— Будь готов к тому, что он разгневается, будет все отрицать и даже психанет. Твой друг может быть убежден, что у него нет проблем, и может рассердиться. Это типичная реакция людей, употребляющих наркотики. Не принимай близко к сердцу, помни о том, кем именно является твой друг, и концентрируйся на проблеме, а не на его позиции.

— Будь готов сообщить ему информацию о том, где можно получить помощь. Предложи другу пойти вместе с ним на консультацию или на прием. Он увидит, что ты заботишься о нем и что ты готов потратить свое личное время и энергию, чтобы организовать необходимую ему помощь. Но предлагай себя только в том случае, если ты сам готов к этому. Если у твоего друга серьезная проблема, а ты не можешь сам убедить его в том, что ему нужна помощь, обратись к его родителям, преподавателям или еще к кому-нибудь авторитетному. Нельзя игнорировать тот факт, что без оказания помощи последствия могут быть очень опасными. Очень непросто и даже страшно признать, что проблема существует, и попросить о помощи. Твой друг должен будет осознать ту боль и то несчастье, какие он причинил себе и другим людям своим пристрастием к наркотику. Зачастую это болезненный процесс, он выводит из душевного равновесия. Но пока друг не осознает, что именно в наркотиках все его несчастья, что он теряет друзей и чувство собственного достоинства, до тех пор он не решится изменить свою жизнь. Когда твой друг будет морально подготовлен, сообщи ему о тех местах, где он может получить помощь. Сам предварительно побывай там и все точно разузнай, запиши номера телефонов, время приемов и направления лечебных программ.

Путь к выздоровлению.

Независимо от того, изберет твой друг путь выздоровления или нет, ты должен ощущать смысл твоего решения помочь ему. Самое главное для тебя и твоего друга — это делать что-нибудь. Любая попытка помочь — это шанс для выздоровления, и никогда не поздно начать.

Когда твой друг начнет лечиться, ему придется пройти через множество трудностей. Ему придется проводить много времени в группе поддержки, на консультациях, завести новых друзей среди выздоравливающих наркоманов. Ты даже можешь усомниться, помнит ли он еще о тебе и ценит ли он вообще твою помощь. Это нормально и типично для процесса выздоровления, хотя тебе может и не понравиться. Тебе даже может показаться, что ты потерял друга, которого ты же сам и вывел на праведную дорогу. Но большинство выздоравливающих людей возвращаются к своим старым друзьям и их дружба становится еще крепче.

Будь терпелив и дай твоему другу возможность окрепнуть.

Напоследок.

Не важно, как сильно ты обеспокоен и насколько серьезны твои намерения, но исключительно от твоего друга зависит, примет ли он помощь. Решение прекратить принимать наркотик должно исходить от него самого. Он должен захотеть этого сам, лично для себя и это будет гарантией того, что он сможет выдержать все трудности. Ты не отвечаешь за успех или неудачу твоего друга в процессе лечения. Все, что ты можешь сделать, это поговорить с ним, показать ему, как он дорог тебе, и уговорить его обратиться за помощью. Именно твоя забота и поддержка могут помочь твоему другу полностью изменить его жизнь.

Как поговорить с тем, кто не хочет открываться

VitalSmarts Australia Новая Зеландия обязуется защищать конфиденциальность тех, кто посещает наши веб-сайты и с кем мы ведем бизнес. В рамках нашей обычной работы мы собираем различную информацию о посетителях нашего веб-сайта. Однако мы структурировали наши веб-сайты таким образом, чтобы люди могли посещать их, не называя себя и не раскрывая никакой личной информации.

ПЕЧЕНЬЕ

Если вы оставите комментарий на нашем сайте, вы можете включить сохранение вашего имени, адреса электронной почты и веб-сайта в файлах cookie. Это сделано для вашего удобства, чтобы вам не приходилось снова вводить свои данные, когда вы оставляете еще один комментарий. Эти файлы cookie хранятся в течение одного года.

Если у вас есть учетная запись и вы входите на этот сайт, мы установим временный файл cookie, чтобы определить, принимает ли ваш браузер файлы cookie. Этот файл cookie не содержит личных данных и удаляется при закрытии браузера.

Когда вы входите в систему, мы также устанавливаем несколько файлов cookie, чтобы сохранить вашу информацию для входа и варианты отображения экрана.Файлы cookie для входа хранятся в течение двух дней, а файлы cookie для параметров экрана — в течение года. Если вы выберете «Запомнить меня», ваш логин будет сохраняться в течение двух недель. Если вы выйдете из своей учетной записи, файлы cookie для входа будут удалены.

Если вы редактируете или публикуете статью, в вашем браузере будет сохранен дополнительный файл cookie. Этот файл cookie не содержит личных данных и просто указывает идентификатор публикации статьи, которую вы только что отредактировали. Срок его действия истекает через 1 день.

ИНФОРМАЦИЯ, КОТОРАЯ СОБИРАЕМ

Вы можете посетить наш веб-сайт по разным причинам.В целях настоящей политики конфиденциальности мы классифицируем эти причины как (i) просмотр, (ii) отправка форм, (iii) покупка продуктов и услуг и (iv) заполнение опросов. Обратите внимание, что не все мероприятия могут быть доступны на нашем веб-сайте в определенное время. Для каждого типа деятельности мы собираем и храним разные типы данных по разным причинам.

• Просмотр — Если вы просто просматриваете или перемещаетесь по нашему веб-сайту, мы собираем информацию о вашем компьютере и страницах, которые вы посещаете на нашем веб-сайте, в совокупности (не индивидуальную или личную информацию).Эти данные часто называют потоком посещений или данными навигации. Мы используем эту информацию для исследований, анализа и отчетности, чтобы мы могли улучшить нашу навигацию, структуру страниц и содержимое страниц, чтобы помочь посетителям быстрее находить информацию и обеспечить большую ценность, когда они находят то, что ищут на нашем веб-сайте.
• Формы для отправки — Некоторые страницы нашего веб-сайта содержат формы, которые позволяют вам запрашивать информацию о наших услугах и решениях или получать доступ к ценным ресурсам (например, официальным документам и исследовательским документам) в обмен на контактную информацию.При заполнении одной из этих форм вам может потребоваться предоставить контактную информацию, такую ​​как ваше имя, номер телефона и / или адрес электронной почты. Заполняя форму на этом веб-сайте, вы соглашаетесь с нашей политикой конфиденциальности. Вы также признаете, что ваши данные могут не подпадать под действие правил ЕС, таких как GDPR, поскольку это компания и веб-сайт из США.
• Покупка — Для совершения покупок в нашем интернет-магазине или регистрации на мероприятия или курсы мы потребуем от вас создать учетную запись у нас.Мы собираем информацию в этой учетной записи, которая позволяет нам завершить ваш заказ и / или регистрацию и упростить процесс покупки при следующем заказе у нас. Кроме того, мы предоставим вам возможность просматривать и обновлять эту информацию, если вы того пожелаете.
• Завершение опросов — Для опросов мы собираем ответы, чтобы помочь нам улучшить различные аспекты нашего бизнеса на основе предоставленных совокупных и индивидуальных отзывов. Эти опросы рассылаются через маркетинговые программы по подписке или доступны на нашем веб-сайте, чтобы вы могли принять участие, если захотите.

КАК МЫ ИСПОЛЬЗУЕМ И ДЕЛАЕМ ВАШУ ИНФОРМАЦИЮ

Если вы решите предоставить нам свои персональные данные, как это предусмотрено выше, в дополнение к использованию данных для явной цели, для которой они были предоставлены, мы можем, если это разрешено действующим законодательством, использовать вашу информацию для:

• Обработка внесенного вами платежа
• Отправленные вами технологические заказы
• Выполнять наши обязательства, вытекающие из любых договоров, заключенных вами и нами (или вашим работодателем и нами).
• Узнайте ваше мнение или комментарии об услугах, которые мы предоставляем, с помощью опросов или иным образом.
• Сообщаем вам об изменениях в наших услугах
• Отправлять вам сообщения, которые вы запросили или которые могут вас заинтересовать, включая информацию о деятельности или продвижении наших продуктов или услуг или наших аффилированных лиц
• Отправлять вам информационные бюллетени, уведомления о событиях и объявления
• Обработка заявления о приеме на работу

Как глобальная организация, предлагающая широкий спектр продуктов и услуг, с бизнес-процессами, структурами управления и техническими системами, пересекающими границы, мы внедрили глобальные политики, наряду со стандартами и процедурами, для последовательной защиты личной информации.Как глобальная компания, мы можем делиться информацией о вас с нашими дочерними предприятиями по всему миру и передавать ее в страны мира, где мы ведем бизнес, в соответствии с настоящим Уведомлением о конфиденциальности.

Между нашими контролируемыми дочерними предприятиями мы предоставляем доступ к личной информации только по служебной необходимости, необходимой для целей, для которых предоставляется такой доступ. В некоторых случаях мы используем поставщиков из разных стран для сбора, использования, анализа и иной обработки личной информации от нашего имени.

При необходимости мы также можем передавать вашу личную информацию избранным партнерам, чтобы помочь нам предоставить вам или компании, в которой вы работаете, продукты или услуги, или выполнить ваши запросы, или с вашего согласия. При выборе поставщиков и партнеров мы учитываем их процессы обработки данных.

Если мы решим продать, купить, объединить или иным образом реорганизовать предприятия в некоторых странах, такая сделка может включать раскрытие личной информации потенциальным или фактическим покупателям или получение такой информации от продавцов.Наша практика требует надлежащей защиты личной информации при таких транзакциях.

Если вы не хотите, чтобы мы использовали ваши данные описанными выше способами, вы можете следовать инструкциям, содержащимся в соответствующем сообщении, обновить свои настройки связи в своей онлайн-учетной записи (если применимо) или следовать инструкциям ниже в разделе заголовок «ВАШИ ПРАВА».

Имейте в виду, что при определенных обстоятельствах личная информация может быть раскрыта государственным органам в соответствии с судебным разбирательством, постановлением суда или судебным процессом.Мы также можем передавать вашу личную информацию для защиты наших прав или собственности или прав наших деловых партнеров, поставщиков или клиентов, а также других лиц, когда у нас есть разумные основания полагать, что такие права или собственность были или могут быть затронуты.

Мы можем разместить на этом сайте ссылки по электронной почте, чтобы вы могли связаться с нами напрямую по электронной почте. Предоставляемая вами информация используется для непосредственного ответа на ваши вопросы или комментарии. Эти комментарии могут быть сохранены для улучшения качества нашего сайта и наших услуг.

Кроме того, время от времени мы будем покупать или арендовать соответствующие общедоступные списки рассылки у авторитетных агентств, получивших ваше предварительное разрешение на получение соответствующей информации на основе ваших личных предпочтений. Любая рекламная информация, отправляемая вам нами, будет содержать инструкции о том, как ее удалить из источника списка рассылки. Мы также будем свободно предоставлять информацию о том, как и от кого нам были предоставлены ваши личные данные по запросу.

МЕЖДУНАРОДНЫЕ ПЕРЕВОДЫ

Наше международное присутствие может включать передачу личной информации между различными дочерними компаниями, а также третьим сторонам, расположенным в странах, где мы ведем бизнес.Некоторые страны ввели ограничения на передачу личной информации. При необходимости мы выполняем Стандартные договорные положения, одобренные Комиссией ЕС, или аналогичные договорные положения в других юрисдикциях. Это включает переводы поставщикам или другим третьим лицам.

ИНФОРМАЦИОННАЯ БЕЗОПАСНОСТЬ И ТОЧНОСТЬ

Мы намерены защищать вашу личную информацию и поддерживать ее точность. Мы применяем разумные физические, административные и технические меры безопасности, чтобы помочь нам защитить вашу личную информацию от несанкционированного доступа, использования и раскрытия.Мы также требуем, чтобы наши поставщики защищали такую ​​информацию от несанкционированного доступа, использования и раскрытия.

СРОК УДЕРЖАНИЯ

Мы не будем хранить личную информацию дольше, чем это необходимо для достижения целей, для которых она обрабатывается, включая безопасность нашей обработки в соответствии с юридическими и нормативными обязательствами (например, аудит, бухгалтерский учет и установленные законом условия хранения), урегулирование споров и создание , осуществление или защита судебных исков в странах, где мы ведем бизнес.
Поскольку обстоятельства могут различаться в зависимости от контекста и услуг, информация, представленная в Заявлении о конфиденциальности в Интернете или представленная в специальном уведомлении, может содержать более подробную информацию о применимых условиях хранения. Если мы обрабатываем ваши данные в маркетинговых целях, мы удалим ваши данные, если мы не получим никаких ответов на нашу маркетинговую деятельность в течение трех лет. Удаление произойдет в течение шести месяцев по истечении трехлетнего периода.

КАК С НАМИ СВЯЗАТЬСЯ

Если у вас есть вопросы, связанные с этим Уведомлением о конфиденциальности, свяжитесь с нами, отправив сообщение по адресу https: // vitalsmarts.com.au/contact/. Ваше сообщение должно включать название нашей компании (чтобы мы могли определить, о какой компании Vitalsmarts ANZ вы обращаетесь к нам), и оно будет отправлено соответствующему члену нашей юридической группы или отдела соблюдения нормативных требований.

Для целей Общего регламента ЕС по защите данных («GDPR») контролером вашей личной информации является VitalSmarts Australia New Zealand, Level 1, 363 Camberwell Road,
Camberwell VIC 3124.

VitalSmarts Australia Новая Зеландия не является контролером в таких ситуациях, как обработка личной информации в связи с договорными отношениями. В этом случае контролером личной информации является компания, с которой мы заключили договор (например, ваш работодатель), если иное не оговорено в этом договоре.

ВАШИ ПРАВА

Вы можете запросить доступ, обновить или исправить вашу личную информацию. Вы также имеете право возражать против прямого маркетинга. Чтобы сделать такой запрос или подать такое возражение, отправьте сообщение https://vitalsmarts.com.au/contact/. Мы свяжемся с вами, если нам потребуется дополнительная информация для обработки вашего запроса.

У вас могут быть дополнительные права в соответствии с вашим местным законодательством, применимым к обработке. Например, если обработка вашей личной информации регулируется Общим регламентом ЕС по защите данных («GDPR»), и ваша личная информация обрабатывается на основании законных интересов, вы имеете право возражать против обработки на основании, касающемся вашего конкретная ситуация. В соответствии с GDPR вы также можете иметь право запросить удаление или ограничение вашей личной информации и запросить переносимость вашей личной информации. Вы можете сделать эти запросы, отправив сообщение на https://vitalsmarts.com.au/contact/, указав детали вашего запроса.

ПРАВО НА ПОДАЧУ ЖАЛОБЫ

Если вы считаете, что наша обработка вашей личной информации не соответствует применимым законам о защите данных, вы можете подать жалобу непосредственно нам, отправив сообщение по адресу https://vitalsmarts.com.au/contact/ и предоставив конкретные детали жалобы, включая название компании, к которой она относится.Вы также можете иметь право подать жалобу в компетентный орган по защите данных. Имена и контактные данные органов по защите данных в Европейском союзе можно найти по адресу http://ec.europa.eu/justice/article-29/structure/data-protection-authorities/index_en.htm.

ДЕТИ

Мы заботимся о конфиденциальности детей младшего возраста и сознательно не собираем какую-либо личную информацию от ребенка младше 13 лет. Если мы узнаем, что у нас есть личная информация о ребенке в возрасте до 13 лет, мы удалим эту информацию из наши записи и системы.

БЕЗОПАСНОСТЬ

Мы применяем процедурные и технические меры, которые призваны помочь защитить вашу личную информацию от потери, несанкционированного доступа, раскрытия, изменения или уничтожения. Однако мы не можем гарантировать, что третьи стороны не преодолеют такие меры и не получат доступ к вашей информации в несанкционированных целях. Используя веб-сайт, вы принимаете риск того, что возможна компрометация и несанкционированный доступ к вашей информации. В максимальной степени, разрешенной законом, мы отказываемся от каких-либо гарантий или гарантий, что ваша информация будет защищена от неправомерного использования, присвоения, изменения или потери.

Все данные, представленные в нашем интернет-магазине (если таковые имеются), передаются с использованием безопасных транспортных технологий, чтобы обеспечить максимальную защиту вашей личной информации.

ПРОЧАЯ ИНФОРМАЦИЯ

ССЫЛКИ

Этот сайт может содержать ссылки на другие сайты. Имейте в виду, что мы не несем ответственности за политику конфиденциальности таких других сайтов. Мы рекомендуем вам быть в курсе, когда вы покидаете наш сайт, и читать заявления о конфиденциальности каждого веб-сайта, который собирает личную информацию.Это заявление о конфиденциальности применяется исключительно к информации, собираемой этим веб-сайтом.

РАСКРЫТИЕ ИНФОРМАЦИИ

Мы можем раскрывать информацию о клиентах или получать к ней доступ, если мы добросовестно считаем, что этого требует закон, или в ответ на любой запрос правоохранительных органов в связи с уголовным расследованием или гражданскими или административными органами в связи с находящимся на рассмотрении гражданским или административным делом. расследование.

УСЛОВИЯ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ

• Содержание этого веб-сайта является защищенным авторским правом материалом, принадлежащим нам.Он предоставляется только для вашей общей информации и может быть изменен без предварительного уведомления. Мы сохраняем за собой все права в отношении веб-сайта, включая, помимо прочего, авторские права и права интеллектуальной собственности.
• Веб-сайт предоставляется на условиях «как есть». Мы не делаем никаких заявлений или гарантий любого рода, явных или подразумеваемых, в отношении точности, полноты, пригодности, своевременности, доступности или надежности веб-сайта или информации или материалов, найденных или предлагаемых на сайте.Мы отказываемся от всех подразумеваемых гарантий, включая, помимо прочего, гарантии товарной пригодности, пригодности для конкретной цели, точности данных и ненарушения прав.
• Ни мы, ни какие-либо из наших аффилированных компаний, директоров, должностных лиц, сотрудников, партнеров или владельцев не несем ответственности за любые убытки или ущерб, связанные с использованием этого веб-сайта.
• VitalSmarts, Crucial Conversations, Crucial Accountability, Influencer Training, Crucial Skills и Vital Head являются зарегистрированными товарными знаками, а CCORE, Style Under Stress и Six Sources of Influence являются товарными знаками VitalSmarts ANZ, L. С.
• GTD, Getting Things Done, Mind Like Water, Horizons of Focus и «Ваш ум для того, чтобы иметь идеи, а не придерживаться их» являются зарегистрированными товарными знаками, принадлежащими компании David Allen и используются с разрешения VitalSmarts ANZ.
  VitalSmarts ANZ распространяет обучение Getting Things Done® только в Австралии и Новой Зеландии.
• Любые претензии или основания для иска, возникающие в связи с использованием веб-сайта или связанные с ним, регулируются законодательством штата Делавэр независимо от того, где был осуществлен доступ к веб-сайту, или страны происхождения истца.

ВОПРОСЫ О ПОЛИТИКЕ КОНФИДЕНЦИАЛЬНОСТИ

Если у вас есть какие-либо вопросы или жалобы относительно этой политики конфиденциальности, практики этого сайта или вашего взаимодействия с этим сайтом, пожалуйста, обращайтесь:

Уровень 1, 363 Camberwell Road,
Camberwell VIC 3124
1800 317 347

Обратите внимание, что любые описанные выше запросы к https://vitalsmarts. com.au/contact/ также могут быть сделаны путем отправки письма на указанный выше почтовый адрес. Любое такое письмо должно включать контактную информацию — желательно адрес электронной почты, — чтобы мы могли связаться с вами.Обработка запросов, отправленных по обычной почте, займет больше времени из-за времени, необходимого для обмена корреспонденцией.

ИЗМЕНЕНИЯ В НАСТОЯЩЕЙ ПОЛИТИКЕ КОНФИДЕНЦИАЛЬНОСТИ

Мы оставляем за собой право обновлять или изменять эту политику в любое время.

Что такое односторонняя дружба и как ее избежать

Автор: Эшли Браун

Обновлено 1 июля 2020 г.

Медицинский осмотр: Робин Брок

Как гласит старое клише, дружба — это улица с двусторонним движением.В идеальной дружбе вы двое изо всех сил стараетесь уделять друг другу как можно больше внимания. Однако бывают моменты, когда кажется, что только один человек прилагает усилия, чтобы сохранить дружбу. Это известно как односторонняя дружба. У большинства из нас была некоторая форма односторонней дружбы в прошлом, но мы можем не осознавать все признаки или то, как с этим справиться. В этом посте мы рассмотрим, почему бывает односторонняя дружба, признаки и что вы можете с этим поделать.

Почему я чувствую, что моему другу все равно?

Спросите у профессионала. Поговорите с лицензированным консультантом по дружбе прямо сейчас. Этот веб-сайт принадлежит и управляется BetterHelp, который получает все комиссии, связанные с платформой.

Источник: pxhere.com

Что такое односторонняя дружба?

Односторонняя дружба — это просто дружба, в которой одна сторона делает большую часть, если не все, усилия, чтобы быть друзьями. От планирования до общения и пожертвований есть только одна сторона, которая прилагает больше всего усилий. Не во всех дружеских отношениях будет равное количество общения, но если общение сильно ориентировано на одного человека, то это может быть односторонняя дружба. Вот некоторые признаки односторонней дружбы:

Вы всегда пишете сначала

Когда дело доходит до начала общения, вы всегда должны это делать. Друг может разговаривать с вами, когда вы связываетесь с ним, но замечали ли вы, что они никогда не начинают разговор?

Конечно, это само по себе не признак односторонней дружбы.Иногда другой друг может беспокоиться из-за того, что является тем, кто инициирует разговор, или вы всегда были тем, кто писал первое сообщение, и они этого ожидали. Это лишь один признак из многих, и он полностью косвенный.

Когда они связываются с вами, это потому, что им что-то нужно

Обычно вы входите в контакт, но иногда вы получаете сообщение или звонок от них. Вместо того, чтобы просить вас пообщаться или завязать разговор, это потому, что им что-то нужно. Им может потребоваться поездка, немного денег или другое одолжение. Не поймите нас неправильно; друзья должны помогать друг другу. Но это улица с двусторонним движением. Если они всегда хотят помощи, но никогда не пытаются помочь вам, когда она вам нужна, возможно, вы находитесь в односторонней дружбе.

Это всегда о них

Когда вы говорите, друг всегда говорит о них. Они всегда говорят о себе и никогда не спрашивают, как у вас дела. С другой стороны, если они это сделают, они перевернут это и сделают это о себе.Они могут никогда не дать вам возможности высказаться.

Итак, не все разговоры будут равными. Один друг может быть немного более антиобщественным, чем другой. Однако, если обе стороны имеют тенденцию быть равными, когда дело доходит до социальных способностей, но только одна сторона может говорить все, это может быть односторонним.

Они предпочитают компанию другим

У вас двоих, скорее всего, есть собственные друзья, и правда в том, что могут быть друзья, с которыми они предпочитают общаться. Однако, если они всегда заняты с другими друзьями, это означает, что вы можете быть в конце списка.

Вы должны прийти к ним

Еще один классический признак односторонней дружбы — если вам нужно пойти к ним домой или встретиться в их районе, а они никогда не предлагают приехать в ваш район. Бывают случаи, когда одна группа может иметь единственное средство передвижения. Например, у вашего друга может не быть надежного транспортного средства или мало денег.

Однако, если ваш друг может преодолевать расстояние, но не беспокоит его, это может быть признаком односторонней дружбы.Попробуйте поговорить с ними и узнать, хотят ли они вас навестить. Если они проявят интерес, то дружба не может быть односторонней. Однако, если они продолжают оправдываться, а вы знаете, что у них есть средства передвижения, возможно, вы находитесь в односторонней дружбе.

Почему возникает односторонняя дружба

Есть много причин, по которым бывает односторонняя дружба. Иногда друг делает это по токсичной причине, но могут быть и другие моменты, когда это связано не только с этим.

Может быть сложно понять, почему дружба односторонняя.Вы можете не понимать динамику отношений. Вы даже можете почувствовать себя плохим другом в рамках связи. Когда вы обнаружите, что это одностороннее, вы можете подозревать, что ваш друг использует вас. Это ужасное чувство. Например, ваш друг разговаривает с вами только тогда, когда ему что-то нужно; это заставляет вас чувствовать, что вы не важны. Очень важно заводить новых друзей, когда вы понимаете, что у вас односторонняя дружба. Вам не обязательно оставаться в этой динамике с человеком, который вас не ценит.Односторонние отношения могут показаться неудовлетворительными, и вам не нужно иметь дело с этой токсичной дружбой, потому что вы заслуживаете большего. Вам не нужно, чтобы вокруг вас были люди, которые не уважают вас, и вам, конечно же, не нужно оставаться друзьями с этим человеком, который не заботится о вас достаточно, чтобы ответить на вашу доброту.

Есть много признаков односторонней дружбы. Трудно признаться себе в том, что вы находитесь в подобной динамике с кем-то, но вещи, на которые вы можете обратить внимание, — это когда есть отрицательное наполнение, что ваша доброта не возвращается.Это один из самых значительных признаков односторонней дружбы; когда вы постоянно делаете для кого-то гораздо больше, чем они делают для вас. Вы замечаете, что именно вы инициируете планы. Это еще один потенциальный признак односторонней дружбы. Друг — это тот, кто хочет проводить с вами время.

Если вы всегда просите друга пообщаться, а этот человек не устраивает никаких встреч, возможно, он социально обеспокоен. Но также может быть, что вы хотите проводить с ними больше времени, чем они хотят проводить с вами время.Это верный признак односторонней дружбы. Это важные вещи, о которых нужно помнить, потому что вы заслуживаете быть в кругу людей, которые ценят вас и где вам отвечают взаимностью. Не соглашайтесь на одностороннюю дружбу, но чтобы знать, состоите ли вы в односторонней дружбе, вам нужно знать, каковы ее признаки.

Кроме того, разговор с этим человеком может помочь вам понять, что происходит. Вы никогда не знаете, что может происходить под поверхностью, поэтому не бойтесь задавать вопросы, если вам кажется, что ваш друг недоступен или нет.В конечном итоге, независимо от того, что они говорят, знайте, что вы заслуживаете дружбы, которая заставляет вас чувствовать себя хорошо. Определите людей, которые относятся к вам так, как вы хотите, чтобы относились к вам, и у вас возникнут правильные дружеские отношения.

Вот несколько причин, по которым дружба может быть односторонней.

Вы хотите друзей

Вы можете быть человеком, который просто хочет друзей и решил связать себя с людьми, которым вы просто наплевать. Желание подружиться — это нормально, но всегда нужно обращать внимание на то, как они к вам относятся.Вы не хотите подставлять себя, чтобы получить травму. Вы заслуживаете друзей, которые относятся к вам правильно.

Это замечательно — хотеть общаться и общаться с другими людьми, которые понимают вас. Дружба — прекрасная часть жизни. Но важно помнить, что вы можете выбирать людей, которых вы допускаете в свой круг. Вам не нужно ни с кем дружить. Люди, которые хотят быть рядом, могут быть теми, кто ценит и уважает вас как личность. Вы заслуживаете счастья, и часть этого счастья окружает вас теми, кто не только понимает вас, но и искренне заботится о вашем благополучии.Недостаточно называть себя «другом». Тебе тоже нужно действовать как единое целое. Друзья учитывают их потребности; они не просто просят удовлетворить их потребности. Они хотят взаимных отношений, а не одного человека, который использует другого. Если вы обнаружите, что друг не отвечает на вашу доброту, вам не нужно оставаться рядом. Другие люди могут быть хорошими друзьями, и вам не нужно соглашаться с людьми, которые плохо к вам относятся. Есть люди, которые узнают вас как прекрасного человека!

Источник: pxhere.com

Друг может использовать вас

Если у вас есть что-то, чего хочет друг, будь то деньги, транспорт или другой товар, то он может просто держать вас рядом, потому что он этого хочет. Возможно, они не так сильно заботятся о вас, но заботятся о том, что у вас есть.

Одно доказательство, которое может это доказать, — это то, что они перестанут с вами разговаривать, когда получат то, что у вас есть. Допустим, ваш друг всегда использует вас для поездки. Затем однажды ваш друг получает машину, и всякое общение прекращается.Ага, этот друг просто использовал тебя.

Если вы столкнулись с другом, который перестает разговаривать с вами после того, как его финансовое положение улучшилось или после того, как он сильно изменил свою жизнь, вы можете чувствовать себя обиженным. Никогда не бывает легко проводить время с кем-то, кто в конечном итоге оскорбляет ваши чувства или полностью игнорирует вас. Фактически, отсутствие нормальных дружеских отношений может привести к тому, что вы почувствуете неудовлетворенность своей жизнью.

Они могут видеть вас больше как знакомого

Трудно сказать, кто видит в тебе друга, а кто — знакомого. Знакомый — это тот, с кем вы дружите и в хороших отношениях, но интимная связь не разделяется между обеими сторонами. В настоящее время многие не понимают, что есть разница, особенно в нашем обществе, основанном на социальных сетях. Вы можете думать о них как о друге, но они думают о вас как о человеке, который приятен и с которым весело проводить время, но они недостаточно связаны с вами, чтобы дружба была двусторонней.

Они интроверты или социально неловкие

Иногда вы можете нравиться другу, но он может быть не таким социальным.Они не хотят быть инициаторами разговора, потому что им кажется, что они вас беспокоят. Более того, они могут не захотеть ехать к вам, потому что им не нравятся новые места. Когда вы заводите дружбу с интровертами, полезно обсуждать социальные границы, чтобы вы двое могли лучше понимать друг друга и знать свои пределы.

У вас меньше общего, чем раньше

Иногда человеку может казаться, что у вас больше не так много общего. Они могут игнорировать вас, потому что думают, что им не о чем с вами говорить. Они также могут прилагать минимальные усилия, чтобы потусоваться. Возможно, раньше у них было больше общего с вами, но вы или они ушли дальше, и ни один из вас пока не может перерезать веревку.

Изменение обстоятельств

Иногда вы двое большие друзья, но бывают жизненные обстоятельства, которые делают друзей более односторонними. У друга может произойти изменение в жизни, которое делает его менее склонным к разговорам, будь то новая работа, колледж, отношения или любое другое изменение.Долгая дружба будет иметь разные стороны. Просто убедитесь, что вы знаете это заранее. Со временем баланс может вернуться.

Если вы чувствуете, что ваша дружба ускользает, вы сначала должны определить, важны ли эти отношения для вас. Если у вас больше нет одинаковых интересов, можно отпустить, особенно если дружба носит односторонний характер. Если это не так, возможно, вы останетесь друзьями, даже если вы нечасто видите друг друга или редко разговариваете. Если возможно, поговорите со своим другом и оцените, что он думает о вас. Если вы двое все еще очень близки, но просто не можете встречаться так часто, как хотите, вы можете оставаться на связи с помощью электронной почты, текстовых сообщений или даже время от времени телефонных звонков и при этом поддерживать значимую дружбу.

Как вести себя односторонней дружбой

Если вы понимаете, что ваша дружба односторонняя, вам не обязательно сразу же разрывать с ней все связи. Вот несколько способов справиться с этим.

Поговорите с ними об этом

Связь, общение, общение! Иногда ваш друг может даже не иметь в виду быть таким односторонним, и, поговорив с ним об этом, он может измениться. Говоря с ними об этом, не обвиняйте или враждебно относитесь к ним, а вместо этого спрашивайте. Если вашему другу небезразлично, он поймет, что делает, и постарается сбалансировать ситуацию. Если они станут враждебными, значит, у вас плохая дружба. Если это так, вы можете обсудить любые проблемы, которые у вас есть друг с другом.Возможно, это была прошлая боль или какое-то недопонимание, вызвавшее плохие чувства. Будьте осторожны, не обвиняйте друга и не обвиняйте его ни в чем. Возможно, вы сможете обсудить любые проблемы, чтобы продолжить дружбу.

Почему я чувствую, что моему другу все равно?

Спросите у профессионала. Поговорите с лицензированным консультантом по дружбе прямо сейчас.

источник: pixabay.com

Попросите сделать его более двусторонним

Как упоминалось ранее, если вы путешествуете, предложите им зайти к вам.Если вы всегда с ними разговариваете, напомните им как-нибудь написать вам. Если друг не хочет быть таким односторонним, и у него есть средства для путешествия, он будет его слушать. Если они станут агрессивными, значит, этого не должно было быть.

Если все остальное не удается, конец

Никто не хочет терять друга, но такое бывает. Если вы все перепробовали и не можете наладить или восстановить дружбу, подумайте о том, чтобы дистанцироваться от друга. Если они не заметят, что не видели вас, это будет свидетельством того, что ваши отношения были односторонними.С другой стороны, если они обратятся к вам, это может означать, что они неосознанно обращались с вами несправедливо.

Дружба может быть сложной, и иногда вам может потребоваться поговорить с консультантом, чтобы решить все проблемы, которые у вас есть с друзьями. Однако, зная, кто настоящий друг, а кто просто знакомый, вам будет лучше психологически.

Обращение за помощью

Многим людям полезно обратиться за консультацией, когда дело касается односторонних дружеских отношений.Может быть трудно отпустить кого-то, кто вам действительно небезразличен, но иногда это просто правильный поступок. С другой стороны, консультант может помочь вам понять, как вернуть дружбу в нужное русло и как в будущем избегать односторонних отношений. Они также могут показать вам, как справиться со своими чувствами и как люди относятся к вам, чтобы это не причиняло вам душевной боли или беспокойства.

Regain предлагает онлайн-терапию, чтобы вы могли получить помощь именно там, где находитесь. В отличие от традиционного личного консультирования, вы можете получить доступ к ReGain, не выходя из собственного дома.Ниже приведены некоторые отзывы консультантов ReGain от людей, оказавшихся в аналогичных ситуациях.

Заключение

Беспристрастные профессионалы ReGain могут помочь вам заметить, есть ли у вас какие-либо односторонние дружеские отношения, и помогут изучить инструменты для решения проблемы. Независимо от того, означает ли это восстановление вашей дружбы или научиться отпускать и двигаться дальше, вы можете быть уверены, что остаетесь здоровым и счастливым. Независимо от того, что вы испытываете, с правильными инструментами вы можете двигаться вперед к действительно полноценным отношениям. Сделай первый шаг.

Отзывы консультанта

«У меня есть склонность чувствовать слишком много обязательств или ответственности по отношению к другим и предлагать слишком много от себя. Он уловил это и заставляет меня осознать, что я могу установить здоровые границы. Я был у консультантов в прошлом и думаю есть чему поучиться у всех, но я считаю, что мое участие здесь носит немного более ответственный характер, что мне и нужно, потому что в противном случае я склонен прибегать к предлогам того, что очень занят.В общем, нам предстоит пройти долгий путь, но пока мой опыт был прекрасен. Я с нетерпением жду, когда мы оба осуществим трансформацию меня, которую мы предприняли вместе ».

«Фабиола не только внимательна, но и полна сострадания. Я не могу вспомнить последний раз, когда у меня была возможность делиться своими внутренними идеями и убеждениями, не чувствуя себя плохим парнем. Она общается, но предоставляет достаточно места для озвучивания. Не указывая пальцами. , она помогла мне увидеть мои ситуации более ясным умом и научила меня, как лучше определять их, чтобы производить эффективное общение и действия.«

(Часто задаваемые вопросы) (Часто задаваемые вопросы)

Как отличить одностороннюю дружбу?

Односторонняя дружба — это когда один человек вкладывает в связь больше, чем другой. Как описано в статье выше, дружба с взаимными уступками не имеет себе равных. Например, вы можете обнаружить, что вы всегда рядом с ними в кризисной ситуации, но они никогда не будут рядом с вами. Односторонняя дружба может быть утомительной и вредной для тех, кто выкладывается на полную.Вы можете чувствовать, что вас недооценивают или что вы не имеете значения для друга, потому что все всегда о них, а не о вас. Если вы состоите в односторонней дружбе, вы, вероятно, узнаете это, потому что неравенство будет очевидным.

Когда нужно прекратить дружбу?

Если ваш друг заставляет вас чувствовать себя плохо или унижает вас, пора отказаться от дружбы. Вдобавок к тому факту, что может быть довольно ужасно иметь друга, который говорит или делает что-то, что заставляет вас чувствовать себя хуже, это также может подорвать вашу самооценку.Еще одна причина, по которой вы можете расстаться с дружбой, заключается в том, что ваш друг ведет себя так, как вы не одобряете или считаете правильным. Например, если ваш друг издевается над кем-то другим, вы не хотите чувствовать себя сторонним наблюдателем и не хотите поддерживать его поведение. Особенно, если вы пытаетесь поговорить с ними о вреде их действий, а они все равно продолжают это делать. Это знак, что пора уходить. Односторонняя дружба — еще одна причина, по которой вы можете уйти. В конце концов, если дружба вредна для вас, пора уходить.Приложите усилия, чтобы разобраться и укрепить свою связь, если вы еще этого не сделали и хотите попытаться восстановить отношения, но если это не сработает, уходите.

Как узнать, что кто-то больше не хочет быть вашим другом?

Если вы подозреваете, что кто-то больше не хочет быть вашим другом, лучше всего поговорить об этом. Иногда есть явные признаки того, что человек не хочет больше дружить. Явным признаком того, что кто-то не хочет быть вашим другом, будет то, что они заблокируют вас в социальных сетях и заблокируют ваш номер телефона.В этом случае очевидно, что они больше не хотят быть вашими друзьями, и, вероятно, лучше отказаться от них. Если кто-то не придерживается строгого подхода, есть гораздо больше нюансов. Кто-то может дистанцироваться от вас не потому, что он не хочет быть вашим другом, а потому, что ему тяжело или потому, что, как сказано в этой статье, он может быть интровертом. Со временем друзья расходятся, но если это повторяющаяся тема в вашей жизни, вы можете посмотреть, как ваши собственные действия влияют на ваши связи с другими, и поговорить с кем-нибудь о том, что происходит.

Как узнать, токсичен ли ваш друг?

Если ваш друг токсичен, он, как правило, заставит вас чувствовать себя опустошенным или плохо относиться к себе. Если кто-то токсичен для вас, вам не нужно квалифицировать уход или чувствовать себя виноватым за то, что вы больше не хотите быть его другом. Скорее всего, если у вас есть токсичный друг, вы уже пытались поговорить с ним о том, что было бесполезным или обидным в вашей связи. Скорее всего, вы уже попробовали большинство советов, если не все, из этой статьи.Например, вы могли установить границу, сказав что-то вроде: «Пожалуйста, не называйте меня таким именем». Если ваш друг продолжает называть вас именами, оскорбляющими ваши чувства, после того, как вы сказали ему этого не делать, это токсичный друг. Токсичным другом также может быть тот, кто издевается над другими или ведет аморальное, вредное или неэтичное поведение. У них могут быть вспышки гнева, и вы можете оказаться в стороне. Вы узнаете, что кто-то отравлен, если в большинстве случаев пребывание рядом с ним заставляет вас чувствовать себя хуже, чем лучше.

Какие 3 типа дружбы?

Аристотель выделил три типа дружбы; дружба полезности, дружба удовольствия и дружба добра. Однако в наше время многие люди не склонны так классифицировать дружбу. Вместо этого текущая категоризация дружбы имеет тенденцию относиться к тому, насколько мы близки к другим. Когда мы думаем о дружбе сегодня, мы часто думаем о хороших друзьях, случайных друзьях и лучших друзьях. Все эти разные типы дружбы служат определенной цели.Некоторые люди могут быть случайными друзьями, с которыми вы проводите время в классе или на вечеринках, в то время как другие — лучшие друзья, с которыми вы говорите о своих самых сокровенных мыслях. Хорошо иметь разнообразные здоровые дружеские отношения, которые улучшают вашу жизнь.

Как остановить одностороннюю дружбу?

Во-первых, вы можете определить десять главных признаков односторонней дружбы. Если вы видите явные признаки односторонней дружбы, важно поговорить об этом с другом. Помните, они могут осознавать или не осознавать тот факт, что вам кажется, что вы находитесь в односторонней дружбе.Выразите им свои потребности и расскажите, что заставит вас почувствовать себя в равной дружбе. Если дружба стала токсичной, даже если вы дружите долгое время, возможно, ей пора закончить. Постарайтесь разобраться и оправдать свои ожидания. Иногда, когда мы становимся старше, мы начинаем строить планы именно из-за наших обязательств. Друзья могут уделять нам меньше времени, чем раньше. Вы можете работать над укреплением своей связи, но в конечном итоге людям нужны разные вещи, и они могут давать разные суммы на общение.Если вы и ваш друг больше не подходите для дружбы, это может причинить боль, но знайте, что это нормально, когда мы учимся и растем.

Можно ли прекратить дружбу?

Прекратить дружбу — это нормально. Как бы печально это ни было, особенно если кто-то был хорошим другом или близким другом, друзья иногда расходятся. Может быть, один из вас переехал, и это заставило вас разойтись, или, возможно, вы просто не щелкаете, как раньше. Также может быть, что ваша дружба кажется односторонней или токсичной.На протяжении всей жизни мы меняемся и растем, а наши друзья могут оставаться, а могут и не оставаться. Позвольте вашим отношениям развиваться. Не отрывайте себя от новых связей и не пытайтесь удерживать старые вещи, которые оказались токсичными для вас. Конечно, постарайтесь все уладить, но уважайте тот факт, что иногда связи должны прекращаться. Не думайте, что вы плохой человек из-за того, что прекратили дружбу, которая для вас вредна. Ваше психическое и физическое благополучие превыше всего, и оно является основой вашей жизни, поэтому защищайте его, делая то, что подходит вам.

Как закончить дружбу с уважением?

Иногда, когда приходит время прекратить дружбу, вы естественным образом отдаляетесь друг от друга. В других случаях может возникнуть конфронтация, особенно если есть причина разорвать связь, кроме разрыва. Дружба не обязательно должна заканчиваться ссорами, и во многих случаях можно сохранять миролюбие и уважительное отношение к тому, с кем раньше дружили. Вы можете с уважением закончить дружбу, сказав что-то вроде: «Я чувствую, что у нас разные потребности» или «Я чувствую, что мы отдаляемся друг от друга». «Не выбирайте все их недостатки; это не принесет вам никакой пользы и не является хорошей записью для завершения. Сохраняйте спокойствие, имейте добрые намерения и желайте им всего наилучшего.

Почему мой друг мужского пола отдалился?

Если этот человек — ваш хороший друг, пол не имеет значения. Если друг отдалился, это может происходить по разным причинам. Расставание — обычное дело, и как бы болезненно это ни было, это нормально и здорово. Он также может отдалиться, потому что он расстроен из-за вас, переживает трудные времена, начал занятую работу, недавно вступил в отношения или влюблен в кого-то, кто занимает его время , или переживает другой жизненный переход.Возможности открыты, поэтому, если ваш друг кажется далеким, получите информацию напрямую от него. Никогда не знаешь, что может происходить за закрытыми дверями.

Как узнать, избегает ли кто-то вас?

Если вам нравится, что вас игнорируют, вполне возможно, что это так. Если кто-то действительно избегает вас, они постараются не появляться в тех местах, куда вы идете, перестанут отвечать на ваши сообщения и звонки, не сообщая вам, почему, а если вы были близки раньше, они могут вообще перестать строить планы, в то время как раньше это все время — без слов. Когда они разговаривают с вами, их тон может быть холодным, и они могут попытаться сделать разговор коротким. Когда вы привыкли проводить с кем-то время и чувствуете, что вас избегают, это больно. Опять же, попытка найти настоящую причину того, почему это происходит, — лучший способ потенциально спасти дружбу. Если вы задели их чувства, послушайте, почему, и постарайтесь сознательно подходить к этому вопросу в будущем. Помните, что многие люди с возрастом просто отдаляются друг от друга, и это не всегда личное.Если вам тяжело в дружбе или других межличностных отношениях, и это существенно влияет на ваше психическое здоровье, пора обратиться к консультанту или терапевту.

Что такое односторонняя дружба?

Односторонняя дружба — это связь, при которой один человек более предан отношениям, чем другой. Друг, который не отвечает взаимностью на доброту другого друга, участвует в односторонней дружбе. Если вы окажетесь в таких отношениях, это может быть болезненно. Вы хотите, чтобы ваш друг проявил к вам внимание и внимательность. Может быть, вы делаете для них добрые дела в надежде, что они заботятся о них так же, как и вы. Какие бы действия вы ни предпринимали, они, кажется, принимают вас как должное, и это расстраивает.

Как исправить одностороннюю дружбу?

Во-первых, определите конкретную причину, по которой вы так себя чувствуете. Вы много даете, не прося вас, и ожидаете того же взамен? Или вас просят сделать много, а вы не получаете того же? Есть существенная разница.Если первое верно, проблема может заключаться в том, что вы слишком много отдаете себе. Что вы можете сделать в этом случае, так это прекратить жертвовать до такой степени, что это заставит дружбу почувствовать себя неравной. Посмотрите, как они отреагируют.

Также важно спросить у друга, что вам нужно. Если вам нужна эмоциональная поддержка, попросите об этом. Скажите: «У вас есть время, чтобы я выговорился вам об этом?» Если ваши друзья восприимчивы и готовы удовлетворить ваши потребности.

Каковы причины односторонней дружбы?

Трудно понять, что вызывает одностороннюю дружбу.Возможно, ваш друг в прошлом пострадал. Возможно, они боятся вкладывать деньги в отношения. Удобнее, чтобы вы инвестировали, а не возвращали. Также может быть, что у человека психическое заболевание, и он не может ответить взаимностью. Может быть, ваш друг в депрессии, и как бы он ни хотел показать вам внимание и признательность, он не ценит себя, не говоря уже о других. Один из способов разрешить ситуацию — поговорить с другом и сказать ему, что вы хотели бы чувствовать, что его ценят.

Как узнать, что у вас односторонняя дружба?

Признаки односторонней дружбы включают

• Вы делаете что-то для своего друга, а он не говорит вам спасибо
• Вы чувствуете себя недооцененным
• Вы постоянно обращаетесь к ним, но они не планируют с вами никаких планов
• Вы выражаете свои чувства, а они кажутся безразличными
• Ваш друг игнорирует вас

Если вы замечаете признаки односторонней дружбы, можно говорить об этом! Ваш друг может не обращать внимания на их поведение. Они могут иметь добрые намерения и не осознавать, что действуют эгоистично и не отвечают на вашу доброту взаимностью.

Как положить конец односторонней дружбе?

Иногда разрыв дружбы бывает болезненным. Нет простого способа сделать это. Это может быть так просто, как если бы вы перестали разговаривать с человеком. Вы можете написать им письмо и рассказать, что вы чувствуете. Нет правильного ответа, но самое главное — сохранить в своей жизни людей, демонстрирующих, что они заботятся о вас.Если вы обнаружите, что ваш друг этого не показывает, возможно, пора прекратить отношения.

Чем может помочь онлайн-терапия?

Если вы обнаружите, что находитесь в односторонней дружбе, вы можете поговорить об этом с онлайн-терапевтом. Все, что вам нужно, чтобы подписаться на онлайн-консультацию, — это адрес электронной почты. В такой компании, как BetterHelp (все права защищены), существует политика конфиденциальности, что означает, что вся ваша информация является конфиденциальной. Вы можете свободно говорить о своих проблемах, не опасаясь осуждения.Попробуйте онлайн-терапию, если вы хотите поработать над своими отношениями, включая дружбу.

Что делать, если друг внезапно перестает с вами разговаривать

Когда друг внезапно прерывает вас и перестает с вами разговаривать, это может раздражать, особенно без объяснения причин. Вы пытаетесь понять, почему, но никогда не узнаете. Это может оставить вас в недоумении, что делать дальше. Это особенно тяжело, если ваш друг через что-то переживает, и вы хотите быть там.Есть много причин, по которым друг может отстраниться от вас, но в основном ваш друг либо действительно расстроен из-за вас, либо он не имеет к вам никакого отношения. Узнайте о некоторых распространенных причинах, по которым друг может перестать с вами разговаривать, и о том, что вы можете сделать.

Общайтесь по-другому

Всегда есть вероятность, что ваш друг действительно не закрыл вас полностью, но что он делает перерыв в определенной форме общения, такой как текстовые сообщения или социальные сети. Люди могут выгореть из-за социальных сетей и технологий.Попробуйте связаться с другом другим способом, прежде чем приходить к выводу, что ваша дружба окончена.

Это только ты?

Важно выяснить, ушел ли ваш друг от всех или только от вас. Если это только вы, то, вероятно, в какой-то момент что-то сделали. Если ваш друг всех закрыл, то, вероятно, они переживают это и не имеют к вам никакого отношения.

У вас конфликт

Если вы сплетничали о своей подруге, предали ее, не поддержали ее или совершили любую другую серьезную ошибку в дружбе, ваш приятель может решить прекратить все общение.Это может быть даже давняя проблема, которая, как вы думали, была в прошлом, но что-то вызвало ее у вашего друга. Иногда можно исправить ошибку и продвинуться вперед после ошибки, но не всегда. Ваши действия имеют последствия и могут положить конец дружбе.

Не все люди кричат ​​и кричат, когда расстроены. Некоторые будут спокойно говорить с вами о том, что вы сделали. Если вы не слышите точно, что они говорят, или продолжаете делать одно и то же снова и снова, они могут уйти с полным отключением, вместо того, чтобы объявить, что вы официально «закончили» как друзья.

Признайтесь в том, что вы сделали. Отправьте текст или записку, спрашивая, была ли проблема в том, почему вы не получили известие от своего друга. Принесите искренние извинения. Спросите, что вы можете сделать, чтобы все исправить и двигаться вперед.

Не называйте друга в социальных сетях или в присутствии других друзей. То же самое можно сказать и о том, чтобы рассказать обо всем на «своей стороне» общим друзьям. Это только заставит вас плохо выглядеть, особенно если ваш друг выбрал большую дорогу.

Ваш друг сосредоточен на проблеме или ситуации

Не все реагируют одинаково на проблему.Иногда друзья переживают жизненное событие, которое заставляет их отстраняться от людей или отрезать себя от всех, кроме нескольких очень близких друзей.

Если вы подозреваете, что причина именно в этом, отправьте другу открытку, текстовое сообщение или электронное письмо с сообщением, которое даст ей знать, что вы будете рядом с ней. Не размышляйте в записке о том, почему она не разговаривает с вами. Если ты ошибаешься, другу может стать хуже. Вместо этого скажите что-нибудь вроде:

«Я ничего от вас не слышал и хочу, чтобы вы знали, что бы ни случилось, что я ваш друг, и если вам нужно, чтобы я вас выслушал, просто дайте мне знать.”

С этой запиской вы оставите ей право решать, как действовать дальше. Вы не можете заставить кого-то отвечать вам, поэтому все, что вы можете сделать, это оставить все открытым, чтобы она подошла к вам, когда она будет готова.

Твой друг не был таким в тебе

Еще одна возможность состоит в том, что человек, которого вы считали хорошим другом, на самом деле им не был. Возможно, вы пытались сблизиться с ней, и она решила, что ей это не интересно. В этом случае человек будет отталкиваться от вас и просто будет избегать вас.

Когда это происходит, легко расстроиться, но постарайтесь не принимать это на свой счет. Вероятно, она пытается быть как можно более доброй к вам, прямо не говоря вам, что ей неинтересно быть вашим другом. Может быть, в ее жизни уже достаточно людей, а может, она просто не чувствует, что у вас двоих будет что-то общее. Вместо того, чтобы сказать вам это прямо, она игнорирует вас.

Сообщите другу, что вы открыты для дружбы

Если вы не можете получить ответ от друга, но в будущем захотите примириться с ним, отправьте записку, в которой говорите, что вам не все равно, и оставите дверь открытой.Вы можете сказать что-то вроде:

«Я не уверен, что происходит, но похоже, что вы не разговариваете со мной. Если в какой-то момент вы захотите поговорить, я открыт для этого. Я буду здесь».

Что делать, если человек все еще не разговаривает с вами

Если вы относитесь к тому типу людей, которых беспокоит то, почему кто-то внезапно перестал с вами разговаривать, наберитесь духа — вы не единственный. Но в то же время нельзя жить своей жизнью, основываясь на том, что делают другие люди. Если вы не получили известие от друга после отправки записки, вы должны оставить ее ему и не нажимать на нее.

Примите тот факт, что вы, возможно, никогда не найдете настоящую причину, или когда вы ее узнаете, она вам не понравится. Иногда это подарок, когда люди уходят от вас, даже когда вы чувствуете горе от утраченной дружбы. Не каждому предназначено быть в вашей жизни вечно. Простите своего друга за то, что он предпочитает молчание, и переходите к другим людям, которые хотят быть в вашей жизни.

Как общаться с тем, кто отключает работу

1) Перестаньте пугать

Я говорю это немного с юмором, но серьезно: часто бывает так, что «преследующие» партнеры могут стать… интенсивными.(Я знаю, что могу, когда не могу донести свою точку зрения). И это совершенно понятно — когда ты чувствуешь себя разочарованным, закрытым, неслышным и безразличным, это больно. Это самое естественное в мире — быть более интенсивным и «страстным» в попытках заставить себя быть услышанным. Но подумайте, как вы можете выглядеть, когда у вас все получится.

Другим может быть трудно подходить к вам и поддерживать мягкие, заботливые чувства к вам или полностью осознавать ваши потребности, когда вы кричите на них.Взаимодействие с явно разгневанными людьми кажется опасным. Чем громче вы становитесь, тем меньше вас слышат . Сделайте вдох, успокойте его, и вы добьетесь лучших результатов.

Чем громче вы становитесь, тем меньше люди вас слышат.

2) Практикуйте уязвимость

Помогите партнеру двигаться к вам, позволяя ему видеть вашу боль. Погрузитесь в гнев и соединитесь с болью или страхом, которые его подпитывают. Когда вы можете сказать своему партнеру, что чувствуете себя одиноким и скучаете по нему, что вы чувствуете себя подавленным и нуждаетесь в его помощи, или что вы чувствуете страх и вам нужно знать, что ему не все равно — они будут видеть вас более мягким и доступным .Это мобилизует их любовь к вам, а не инстинкт выживания.

3) Будьте дипломатичны

Людям нравится, когда их хвалят. Сосредоточьтесь на положительных исключениях и поощряйте больше того, чего вы хотите. Если вы должны обратиться к чему-то, что вам не нравится, добавьте как минимум два положительных комментария и убедитесь, что это «просьба», а не «критика». Сложно ли это умение, когда вы злитесь? Рассмотрите свои варианты, когда вас раздражает то, что ваш партнер выписывается и не выполняет домашние дела (например):

• Вариант A: «Я должен сказать вам, что вы хотите получить невнимательную ** дырку, и Я хочу, чтобы вы сели здесь и согласились со мной.«[Не закончится хорошо.]
• Вариант B:« Я очень ценю все, что вы делаете здесь, и мне особенно понравилось, как вы сегодня утром выносили мусор. Не могли бы вы помочь мне с ужином сегодня вечером? Так у нас будет больше времени, чтобы потусоваться сегодня вечером. Мне нравится, когда мы можем просто наслаждаться друг другом и отдыхать по вечерам ».

Какой вариант вам подойдет лучше?

4) Сосредоточьтесь на решениях

Устранение жалоб на то, что вам не нравится, заставляет людей чувствовать себя подавленными и защищаться.Когда вы четко определите, чего вы действительно хотите, прежде чем вступить в разговор, и попросите об этом положительно, ваш партнер сможет лучше вас услышать. Более того, когда они знают, чего вы хотите, они могут вам это дать.

5) Получите поддержку

Иногда, независимо от того, насколько вы добры и нежны со своим партнером, они все равно отключаются, избегают и защищаются. Это особенно верно, если в ваших отношениях наступил негативный цикл. Даже если вы меняетесь, они все равно ждут от вас того же (и соответственно реагируют на вас).

Также может быть случай, что они используют старые, укоренившиеся способы общения, которые существовали задолго до вашего появления. Если вы подозреваете, что происходит что-то из перечисленного, возможно, будет разумным направить вас обоих к хорошему консультанту по браку или коучу по отношениям, который поможет вам распутать влияние прошлых моделей отношений и сосредоточиться на том, как выстраивать отношения. здоровый путь вперед.

Я надеюсь, что эти идеи помогут вам восстановить связь, если вы находитесь в отношениях с кем-то, кто избегает конфликтов и отключается.Для получения более подробных и всесторонних советов о том, как общаться с отстраненным партнером и вернуть все на круги своя, ознакомьтесь с моими коммуникационными подкастами:

• Улучшение общения в ваших отношениях

• Как общаться с отстраненным партнером (без Отталкивая их дальше)

• Как общаться с партнером, который расстроен (это действительно может помочь вашему замкнутому партнеру понять ВАС и то, что происходит с вами эмоционально, когда он отказывается разговаривать или взаимодействовать с вами).

Желаю вам всего наилучшего на вашем пути к совместному росту…

Доктор Лиза Мари Бобби

PS: Один фантастический, сдержанный и не вызывающий беспокойства способ начать открывать новые линии общения — это делать это, фактически не разговаривая. . (Действительно!) Пройдите нашу бесплатную викторину «Насколько здоровы ваши отношения» и отправьте ее своему партнеру, чтобы он тоже прошел. (Он настроен так, что вы можете отправить им приглашение по электронной почте из викторины). Затем вы можете поделиться своими результатами друг с другом.

Просто будьте готовы узнать что-то новое о том, как ваш партнер относился к вашим отношениям! Совет от профессионала: даже если вы узнаете, что есть аспекты ваших отношений, которые им не нравятся прямо сейчас, это положительный момент, потому что они дают вам возможность учиться и расти вместе.

Если вы отреагируете на их раскрытие информации с сочувствием, любопытством и отзывчивостью, это может начать восстанавливать эмоциональную безопасность и начать менять положение вещей. Вот ссылка для доступа к викторине. xoxo, LMB

Токсичные люди: 12 вещей, которые они делают и как с ними бороться

, Карен Янг

У всех нас были токсичные люди, которые обсыпали нас своим ядом. Иногда это больше похоже на обливание. Сложных людей привлекают разумные, и у всех нас, вероятно, был (или был) хотя бы один человек в нашей жизни, который заставлял нас сгибаться вокруг себя, как колючая проволока, в бесконечных попытках доставить им удовольствие — только для того, чтобы по-настоящему этого не достичь.

Их ущерб заключается в их тонкости и способе, которым они могут вызвать классический ответ: «Это не они, это я». Они могут заставить вас усомниться в вашей «чрезмерной реактивности», вашей «сверхчувствительности», вашей «склонности к неверному толкованию».Если вы тот, кто постоянно обижается, или тот, кто постоянно корректирует свое поведение, чтобы избежать боли, то велика вероятность, что это не вы, а они.

Возможность определить их вредное поведение — первый шаг к минимизации их воздействия. Возможно, вы не сможете изменить то, что они делают, но вы можете изменить то, что вы делаете с этим, и любая идея, которая может быть у токсичного кого-то в вашей жизни, может сойти с рук.

Ядовитые люди делают много вещей, чтобы манипулировать людьми и ситуациями в своих интересах.Вот 12 из них. Знание их поможет вам не попасть под влияние:

1. Они будут держать вас в догадках, какую версию вы получаете.

   В один прекрасный день они будут совершенно милыми, а на следующий вам будет интересно, что вы сделали, чтобы их расстроить. Часто нет ничего очевидного, что могло бы объяснить изменение отношения — вы просто знаете, что что-то не так. Они могут быть колючими, грустными, холодными или капризными, и когда вы спросите, что не так, ответ, скорее всего, будет «ничего», но они дадут вам ровно столько, чтобы вы знали, что что-то произошло.«Достаточно» может быть вздох, приподнятая бровь, холодное плечо. Когда это происходит, вы можете искать им оправдания или делать все возможное, чтобы сделать их счастливыми. Посмотрите, почему у них это работает?

   Прекратите пытаться им угодить. Токсичные люди давно поняли, что порядочные люди пойдут на все, чтобы люди, о которых они заботятся, были счастливы. Если ваши попытки доставить удовольствие не работают или длятся недолго, возможно, пора прекратить. Уходите и возвращайтесь, когда настроение изменится.Вы не несете ответственности за чужие чувства. Если вы неосознанно сделали что-то, чтобы кого-то обидеть, спросите, поговорите об этом и, если нужно, извинитесь. Во всяком случае, не нужно гадать.

2. Они будут манипулировать.

   Если вам кажется, что отношения поддерживают только вы, возможно, вы правы. У токсичных людей есть способ передать атмосферу, что вы им чем-то обязаны. У них также есть способ взять у вас что-то или сделать что-то, что причиняет вам боль, а затем сохранить, что они делали все это за вас.Это особенно часто встречается на рабочих местах или в отношениях, где баланс сил нарушен. «Я оставил вам документы на шесть месяцев». Я думала, вы оцените опыт и возможность научиться обращаться с картотечными шкафами ». Или:« Я собираюсь на званый обед. Почему бы тебе не принести обед. За 10. Это даст вам возможность продемонстрировать свои навыки на кухне. К? ’

   Вы никому ничего не должны. Если это не похоже на одолжение, то нет.

3. Они не хотят признавать свои чувства.

   Вместо того, чтобы признавать свои собственные чувства, они будут действовать так, как будто они принадлежат вам. Это называется проекцией — проецировать на вас свои чувства и мысли. Например, кто-то, кто зол, но не берет на себя ответственность, может обвинить вас в гневе на него. Это может быть столь же тонкое, как «Ты в порядке со мной?» Или более резкое: «Почему ты злишься на меня?» Или «Ты весь день был в плохом настроении».

   Вы обнаружите, что оправдываете и защищаете, и часто это будет происходить по кругу — потому что дело не в вас.Четко определите, что ваше, а что их. Если вам кажется, что вы слишком много раз защищаете себя от обвинений или неподходящих вопросов, возможно, на вас спроецируют. Вам не нужно объяснять, оправдывать или защищать себя или иметь дело с ошибочным обвинением. Помни это.

4. Они заставят вас проявить себя перед ними.

   Они будут регулярно ставить вас в положение, когда вам придется выбирать между ними и чем-то еще, и вы всегда будете чувствовать себя обязанным выбирать их.Токсичные люди будут ждать, пока вы возьмете на себя обязательства, а затем разворачивают драму. «Если бы ты действительно заботился обо мне, ты бы пропустил занятия и проводил время со мной». Проблема в том, что этого никогда не будет достаточно. Немногие вещи смертельны — если это не жизнь или смерть, скорее всего, это подождет.

   [irp posts = ”1195 ″ name =” Токсичные люди: 16 практических эффективных способов борьбы с ними ”]

5. Они никогда не извиняются.

   Они солгут, прежде чем извинятся, так что нет смысла спорить.Они будут искажать историю, изменять то, как она произошла, и пересказывать ее настолько убедительно, что они поверят в свою чушь.

   Людям не нужно извиняться за неправоту. И вам не нужно извиняться, чтобы двигаться дальше. Просто двигайтесь вперед — без них. Не отказывайтесь от своей правды, но не поддерживайте спор. В этом нет никакого смысла. Некоторые люди хотят быть правыми больше, чем быть счастливыми, и у вас есть дела поважнее, чем кормить борцов за правые.

6. Они будут рядом в кризисной ситуации, но никогда не поделятся вашей радостью.

   Они найдут причины, по которым ваши хорошие новости не являются хорошими новостями. Классика: о промоушене: «Деньги не так хороши для того объема работы, который ты будешь делать». Об отпуске на пляже: «Что ж, будет очень жарко. Ты уверен, что хочешь поехать? »О том, что тебя сделали Королевой Вселенной:« Ну, знаешь, Вселенная не такая уж большая, и я почти уверен, что у тебя не будет перерывов на чай ». Понятно? Не позволяйте им увлажнять вас или уменьшать до их размера. В любом случае вам не нужно их одобрение — или чье-либо еще в этом отношении.

7. Они оставят разговор незавершенным, а затем отключаются.

   

   Они не берут трубку. Они не будут отвечать на сообщения или электронные письма. А между раундами их голосового сообщения вы можете снова и снова проигрывать разговор или спор в своей голове, гадая о статусе отношений, гадая, что вы сделали, чтобы их расстроить, или они мертвы, живы или просто игнорируют вас — что иногда может ощущаться одинаково.Люди, которым вы небезразличны, не позволят вам продолжать чувствовать чушь, не пытаясь разобраться в этом. Конечно, это не значит, что вы разберетесь, но они хотя бы попытаются. Если они оставляют вас «на улице» на продолжительные сеансы, воспринимайте это как знак их вклада в отношения.

8. Они будут использовать нетоксичные слова с ядовитым тоном.

   Сообщение может быть достаточно невинным, но тон передает гораздо больше. Что-то вроде «Что ты делал сегодня?» Может означать разные вещи в зависимости от того, как в нем говорится.Это могло означать что угодно: от «Я уверен, что ты ничего не сделал — как обычно» до «Я уверен, что твой день был лучше моего. Мой был ужасен. Просто ужасно. И вы даже не заметили достаточно, чтобы спросить ». Когда вы сомневаетесь в тоне, они ответят:« Все, что я сказал, это то, что вы сделали сегодня », что в некотором роде верно, но не совсем.

9. Они привнесут в разговор несущественные детали.

   Когда вы пытаетесь решить что-то важное для вас, ядовитые люди будут приводить несущественные детали из пяти аргументов назад.Проблема в том, что, прежде чем вы это осознаете, вы спорите о чем-то, что вы сделали шесть месяцев назад, все еще защищая себя, а не решая проблему. Почему-то всегда кажется, что все заканчивается тем, что вы с ними сделали.

10. Они сделают это о том, как вы говорите, а не о том, о чем вы говорите.

    Возможно, вы пытаетесь решить проблему или получить разъяснения, и, прежде чем вы это узнаете, разговор / аргумент переместился от вопроса, который был важен для вас, к манере, в которой вы говорили о нем — есть ли проблема с твоей манерой или нет. Вы обнаружите, что защищаете свой тон, свои жесты, свой выбор слов или то, как вы двигаетесь животом, когда дышите — это даже не должно иметь смысла. Между тем ваша первоначальная потребность ушла в груду незавершенных разговоров, которая, кажется, становится все больше с каждым днем.

    [irp posts = ”1762 ″ name =« Когда кто-то, кого вы любите, токсичен: как избавиться от токсичных людей, не чувствуя вины »]

11. Они преувеличивают.

    «Ты всегда …» «Ты никогда …» Трудно защитить себя от этой формы манипуляции.Токсичные люди могут использовать один раз, когда вы этого не сделали, или один раз, когда вы это сделали, как доказательство своих недостатков. Не верьте аргументам. Вы не выиграете. И в этом нет необходимости.

12. Они осуждающие.

    Мы все иногда ошибаемся, но токсичные люди обязательно позаботятся об этом. Они будут судить вас и оценивать вашу самооценку, предполагая, что вы меньше, чем потому, что сделали ошибку. Нам всем время от времени разрешается ошибаться, но, если мы не сделали что-то, что их затрагивает, никто не имеет права выносить приговор.

Знание любимых мест для токсичных людей улучшит ваш радар, сделав манипуляции более заметными и легкими для обозначения. Что еще более важно, если вы знаете характерные признаки токсичного человека, у вас будет больше шансов поймать себя, прежде чем вы завяжете себе двойные узлы, пытаясь доставить ему удовольствие.

Некоторые люди не могут быть довольны, а некоторые не подходят для вас — и во многих случаях это не имеет к вам никакого отношения. Вы всегда можете отказаться от ненужного безумия.Будьте уверены в себе и признайте свои недостатки, свои причуды и то, что заставляет вас сиять. Вам не нужно чье-либо одобрение, но помните, что если кто-то изо всех сил пытается манипулировать, это потому, что, вероятно, ему нужно ваше. Не всегда нужно давать это, но если вы это сделаете, не позволяйте цене быть слишком высокой.

Как прекратить дружбу

У меня есть подруга Сара.С тех пор, как нам за тридцать, мы поделились многими предметами первой необходимости: парикмахерами, собачниками, фобиями (самолетами и мышами), опасениями по поводу здоровья, заботами о наших детях и бессонницей, вызванной храпящими мужьями. Но в последнее время я понимаю, что всякий раз, когда Сара звонит, я чувствую стеснение в груди и чаще всего (благодаря идентификатору вызывающего абонента) не беру трубку. Я чувствую себя виноватым, но это предпочтительнее, чем часами слушать жалобы Сары. Я хотел сказать ей, что чувствую, но еще не набрался сил.Большую часть времени я чувствую себя плохим парнем.

Еще есть Натали, в которую я влюбился, когда мне было 9 лет. Мы стали неразлучны, и в какой-то момент я тайно пытался выяснить, возможно ли быть усыновленным семьей вашего лучшего друга, если ваши собственные родители были еще живы. . Только после колледжа и послеуниверситетской жизни на противоположных концах страны мы разошлись. Но мы никогда не теряли связи, и спустя годы, когда я переехала с мужем в город, где живет Натали, она казалась взволнованной.Она устроила званый обед в нашу честь и сделала все возможное, чтобы мы чувствовали себя как дома. Затем, примерно через шесть месяцев, Натали внезапно перестала звонить, и всякий раз, когда я пытался назначить свидание, она утверждала, что слишком занята, и быстро заканчивала трубку. По сей день — десять лет спустя — я понятия не имею, почему она меня нагнала. Теперь, когда наши пути пересекаются, мы здороваемся, как далекие знакомые, и я снова чувствую себя синяком.

Странно, что дружба, которая питает и поддерживает нас и часто является нашим самым глубоким источником связи, не имеет стандартов, которые являются обычным явлением в романтических отношениях.Если ваша вторая половинка перестает звонить, предъявляет невыполнимые требования или обращается с вами как с дорожным убийством, вы справитесь с этим. Это может быть нелегко — вы можете отложить это, — но в конце концов вы поймете, где стоите. Не так с друзьями.

«Вы не собираетесь вместе и говорите:« Я действительно злюсь на вас, я больше не увижу вас »», — говорит Рутеллен Джоссельсон, доктор философии, балтиморский психотерапевт и соавтор с Терри Аптер, кандидатом наук, из Best Friends (Three Rivers Press). «Поскольку у нас есть ритуал, это не звонок, не собрание.Но это затрудняет понимание того, что кто-то находится на расстоянии, потому что он не хочет быть вашим другом или потому что в ее жизни происходит что-то, что мешает ей быть на связи ».

Итак, откуда вы знаете, что вас увольняют «А что ты делаешь, когда иссякаешь свое остроумие — как я с Сарой — и готов выпустить свой собственный розыгрыш?» Это сложный танец. Мы начинаем изучать шаги, когда мы довольно молоды, и они не так уж сильно меняются », — говорит Джоссельсон. Если никто не звонит или не движется, если вы сталкиваетесь друг с другом и говорите:« Давай пообедаем », но нет, если один человек внезапно забронирован до 2013 года, рано или поздно сообщение доходит.

К счастью, у большинства друзей есть естественный жизненный цикл. Часто нас сближают обстоятельства — работа, одиночная жизнь, дети — и по мере того, как наши ситуации меняются, мы постепенно отдаляемся друг от друга. На более глубоком уровне наша дружба отражает нашу внутреннюю жизнь. «По мере того, как мы обретаем более сильное самоощущение, то, что раньше имело значение, больше не имеет значения, и мы неизбежно перерастаем определенные дружеские отношения», — говорит Флоренс Фальк, доктор философии, психотерапевт из Нью-Йорка. «Как только вы осознаете это, не проявляя жестокости и не чувствуя себя виноватым, вы можете начать отпускать отношения, которые больше не питают ваше самое подлинное« я ».«

Что делать, если кому-то не нужна помощь | Поддержка других

Вы можете чувствовать себя немного растерянным, когда кто-то из ваших близких нуждается в помощи, но не хочет ее принимать. Узнайте, почему близкие вам люди не всегда обращаются за помощью, когда они в ней нуждаются. И получите несколько советов о том, как их поддержать, в том числе о том, что делать, когда все становится по-настоящему серьезным.

Почему людям не нужна помощь

Если что-то действительно доходит до близкого вам человека, важно понимать, что принять решение обратиться за помощью может быть для него непросто.Осознание того, что они переживают тяжелый период, может быть пугающим и трудным, поэтому понятно, что им может потребоваться некоторое время, прежде чем они решат обратиться за помощью.

Как быть рядом с тем, кто не готов обращаться за помощью

Если ваши предложения совета и поддержки отвергаются, вы можете почувствовать, что бессильны что-либо сделать. Но ты все еще можешь быть рядом со своим другом; возможно, вам просто нужно будет по-другому подходить к их поддержке.

Быть доступным

Продолжайте оказывать поддержку. Слушайте друга, когда ему нужно поговорить.

Предложить помощь

Делайте предложения, если и когда ваш друг обратится к вам и попросит совета.

Будьте в курсе

Изучите, какая помощь доступна в вашем районе, что может быть полезно для вашего друга. Таким образом, если они решат, что готовы обратиться за помощью, вы сможете указать им, к кому обратиться.

Поговорите с кем-нибудь сами

Вам тоже нужно позаботиться о себе. Если друг не позволит вам помочь, это может сильно расстроить и заставить вас почувствовать себя беспомощным. Поговорите о своих чувствах с тем, кому доверяете.

Установить границы

Вы не сможете быть рядом с кем-то в любое время и каждый день. Установите ограничения на то, что вы хотите и не хотите делать — и придерживайтесь их! (Например, подумайте, удобно ли вам сопровождать их на встречи.)

Не навязывайте вопрос и не давите на него

Если вы попытаетесь оказать давление на друга или заставить его обратиться за помощью, она может исходить из хорошего места, но на самом деле это может иметь противоположный эффект от того, что вы намеревались сделать, и может вообще заставить вашего друга отказаться от помощи.

Не избегайте их

Если вы будете избегать друга, он, скорее всего, почувствует себя изолированным. Это также может означать, что если и когда они будут готовы обратиться за помощью, им может быть неудобно обращаться к вам за поддержкой.

Если все действительно серьезно

Хотя в большинстве случаев рекомендуется дать другу время прийти в голову и прийти к мысли о том, чтобы обратиться за помощью, но если вы думаете, что кто-то находится в опасности или подвергается риску в результате происходящего, важно, чтобы вы обратились за помощью немедленно.

.