Что человеку необходимо для жизни: Что нужно человеку для жизни
Что нужно высокочувствительному человеку: 10 условий — улучшите вашу жизнь
52 314
Познать себяПрактики how toЧеловек среди людей
- Фото
- Shutterstock/Fotodom.ru
«В детстве я была очень чувствительным ребенком, — рассказывает писательница Джен Граннеман. — Одно из моих самых ранних воспоминаний — это сильная истерика от какой-то печальной новости, увиденной по телевизору. Не знаю уже, в чем там было дело, но помню, как я вбежала в спальню, заткнув уши, и тут же сочинила песню в духе „все будет хорошо“. Я пела ее так громко, как только могла, чтобы перекрыть звуки телевизора, пока наконец в комнату не вошла мама. Она была потрясена, обнаружив меня в таком возбужденном состоянии. Позже я узнала, что такая сильная реакция — одна из особенностей высокочувствительных людей (ВЧЛ). Тогда все наконец встало на свои места».
Люди с повышенной чувствительностью особенно глубоко усваивают информацию и, как следствие, воспринимают мир немного иначе, чем остальные. Сцена насилия или история несчастной любви могут быть невыносимы для них. Как и внезапный громкий шум, яркий свет и напряженный график работы — все это способно вывести ВЧЛ из равновесия.
Что нужно для счастьяДжен Граннеман стала писательницей и создала интернет-сообщество интровертов. Изучая особенности ВЧЛ, она обнаружила, что чувствительным людям, чтобы быть счастливыми, необходимо несколько вещей. Разумеется, детали варьируются, поскольку каждый человек индивидуален.
1. Более медленный и простой ритм жизни
Они двигаются и вообще действуют немного медленнее, чем другие. Им требуется больше времени на принятие решений и выполнение определенных задач, например, на то, чтобы собраться и выйти утром из дома. Или на выбор продуктов в магазине, где им важно проверить внешний вид, срок годности и ознакомиться со списком питательных веществ.
Они могут задуматься, как выглядит куриный суп с лапшой, а потом внезапно представить, как содержат кур в инкубаторах. И затем им понадобится еще пара минут, чтобы принять решение, смогут ли они жить с этой реальностью на своей тарелке. Все это требует времени.
2. Тихое место, чтобы успокоиться после напряженного дня
Как и интроверты, ВЧЛ с трудом выдерживают многочасовую активность, умственную или физическую. Их сверхчувствительные нервные системы поглощают огромное количество информации и обрабатывают ее с точностью до сотых. В результате к концу рабочего дня они чувствуют себя полностью вымотанными.
Им нужно где-то расслабиться и снять нервное возбуждение. Для восстановления оптимально подходит прогулка по парку или отдых в спокойном, красиво оформленном пространстве с приглушенным освещением и любимыми вещами (книгой, музыкой, удобной подушкой и так далее).
3. Разрешение открыто выражать эмоции и плакать
ВЧЛ не только остро восприимчивы к сигналам окружающей среды, но и эмоционально чувствительны.
По словам первого исследователя этого психологического типа доктора Элейн Эйрон, чувствительные люди не могут скрывать то, что они чувствуют. Они чаще плачут, чем другие, всегда показывают свой гнев или радость. Нужно, чтобы окружающие позволяли и ценили это.
4. Время приспособиться к переменам
Перемены тревожат любого из нас, но для очень чувствительных людей это особо сильный источник стресса. Даже позитивные изменения, такие как начало новых отношений или переезд в лучший дом, чрезмерно их потрясают и требуют дополнительного периода адаптации.
5. Близкие, значимые отношения
Им может быть скучно или тревожно в отношениях, лишенных глубокого содержания. Поэтому чувствительные люди, как правило, избирательно относятся к тем, кого впускают в свою жизнь. Поверхностные контакты уровня «давать-брать» их не устраивают. Они стремятся к полному душевному контакту. Дайте им это.
6. Мягкий, здоровый способ управления конфликтами
Конфликты мало кому приятны, но чувствительных людей они так пугают, что те предпочитают выяснять отношения внутри себя.
Они ненавидят причинять боль другим людям, потому что знают из личного опыта, насколько это ужасно.
ВЧЛ, как правило, имеют высокий уровень эмпатии, и избегание конфликтов — один из способов проявить заботу о других. К сожалению, это означает, что чувствительные люди часто скрывают свои потребности и просто «плывут по течению». Им нужен здоровый способ разрешать разногласия, который исключает крики и скандалы.
7. Здоровое питание и достаточное количество сна
Дефицит сна любого сделает капризным и взвинченным. Но для ВЧЛ он просто невыносим. Так же как и голод: он тоже напрочь выбивает из колеи. Результат — потеря концентрации, плохое настроение, день потерян. Регулярное питание и полноценный ночной сон — залог ежедневного благополучия.
8. Наличие цели
Многие люди дрейфуют по жизни без направления или цели. Для ВЧЛ это немыслимо. Они глубоко задумываются о своем предназначении в жизни. Кто они, почему здесь и для чего пришли на эту планету? Будь то написание романа, путешествие по миру, чувствительные люди жаждут осмысленных задач.
9. Понимающие люди рядом
Большинство людей не слишком чувствительны, они просто не понимают, что это такое — выбиться из сил из-за пребывания в зашумленном месте. Или быть на нервах после 15 минут поездки в метро в час пик. Жутко расстроиться, увидев сцену насилия в кино. Не каждый так выматывается, и это прекрасно.
ВЧЛ нужно два-три близких человека, которые действительно их понимают. И не только понимают, но и способны защитить от перевозбуждения: «Да, мы уйдем с этого вечера прямо сейчас. Я вижу, что ты сильно устала. Поехали».
10. Природа и красота
Окружающая среда влияет на всех, но в случае с ВЧЛ эта связь оказывается еще более глубокой. Ежедневный контакт с природой для них крайне важен, а еще эстетичность того, что их окружает. Загроможденная, хаотичная или просто уродливая среда может их выбить из колеи. А красота — это бальзам, который омолаживает и успокаивает.
Об авторе: Джен Граннеман — автор книги «Секретные жизни интровертов».
Текст:Мария ФедотоваИсточник фотографий:ShutterstockДата публикации:18 февраля 2023
Новое на сайте
«Узнала, что партнер подписался в соцсетях на бывшую жену.
Как понять его поступок?»
«Все время ищу у себя болезни»: кто страдает ипохондрией и как от нее избавиться
Будни официанта: каковы они на самом деле
8 Марта: что нужно знать о празднике в XXI веке — исторический разбор
«Не рожала — не женщина»: 3 мифа о Международном женском дне — мнение редакции Psychologies.ru
«Я поняла, что хочу завершить отношения, но затем появилось много страхов и сомнений»
«Где взять силы, чтобы пережить измену мужа и сохранить семью?»
Исследователи выяснили, какие качества характера разрушают личную жизнь
Что необходимо человеку для счастья — Жизнь на DTF
Привет DTF. Эт статья-эссе написаны более года назад, но актуальность материала не утрачена.
994 просмотров
Сразу обговорю, что для меня счастье это его постоянный поиск. Если говорить иначе, то «Путь» также важен, как и «Цель».
Что вообще подразумевается под счастьем.
Мы уникальные личности и отличаемся от других.
И под другими тут подразумевается не «серая масса» и так далее, а точно такие же песчинки во вселенной, как ты и я. Мы все разные и в то же время одинаковые. Как можно подобрать такую универсальную переменную, как «счастье» под такое непостоянное слагаемое, как человек.
Счастье, как это у многих принято, ассоциируется с расслабленным состоянием без тревоги в каком либо виде. Т.е. иными словами безмятежность, штиль на поприще собственного сознания. Но если начать разбираться, то и данное определение как-то не отвечает на конкретный вопрос: «А что такое счастье?»
Вариант 1: Внутренние чакры.
Многие люди находят свою «нирвану» в себе, что наглядно демонстрируется в творчестве Джека Керуака. Читая его прозу, можно проследить, что в поисках бесконечного блаженства на земле, он все время натыкается на собственное «Я», которое нужно поставить вровень с тем самым «штилем» или по другому «пустотой».
«В дороге» и «Бродяги дхармы» были прочитаны без каких-либо трудов.
Но «Ангелы опустошения» — квинтэссенция стиля Керуака.
«Пустоте» неважно буквально все. Ей безразличны не только внешние проявления, которые заставляют суетится весь мир вокруг, но и внутренни, чем она добивается полного отрыва от мыслей и безмятежности. Эту самую «нирвану» можно познать только способом осознания себя «ничем», буквально. Тем не менее, как подмечает сам писатель в «Ангелах опустошения», эта безмятежность дается диким трудом, который как бы противоречит сути самой цели: полного расслабона. Поэтому такой вид счастья не универсален ввиду своей мировоззренческой позиции по отношении к бытию.
Вариант 2: Максимализм.
Есть материальные блага, которые, как утверждают «говорящие головы», могут вознести человека над всем в мире и останется только пожинать плоды всего самого лучшего, что и принесет это самое счастье. Именно такая идеология взята за основу современного мира.
Все самое лучшее не равно все самое безмятежное. Современный мир заставляет все время перепрыгивать на новую ступень «лучшего», с каждым разом навязывая нам «потребительскую» сторону вопроса.
И вот мы покупаем что-то желанное, ждем этого самого «полета в безмятежности», но по итогу получаем просто благо, без которого мы ровно такой же человек. Через день, месяц, год мы повторяем эту операцию с надеждой на изменение самих себя, но этот «штиль» так и остается за рамками нашего существа.\
Это наглядно демонстрируется в картине Скорсезе «Волк с Уолл-Стрит», и в фильме 1983 года «Лицо со Шрамом». Там персонажи доходят до апогея существования в материальной действительности, но, дойдя до вершины, в них находится все тот же адреналин от гонки за счастьем, которая являет собой только ту самую гонку и больше ничего.
Сразу же и не вспомнил, где Ди Каприо и Аль Пачино снялись вместе… Позор мне
Вариант 3: Универсальный подход.
Если брать альтернативу «капитализма», т.е. коммунизм, то можно наткнуться на огромное количество неутихающих споров на этот счет. «Поколение СССР» еще помнят другой мир и другое представление о глобальном смысле всеобщего счастья, поэтому и их доводы звучат резонно, когда идет сравнение с нынешним состоянием сознания у большинства.
Евгений Замятин в «Мы», как мне кажется, наглядно показал, что «безмятежность» не может быть достигнута четкими формулами, даже если убрать из человеческой жизни понятие «несчастия». Социализм был построен на виденье светлого завтра, на уверенности в смысле всех трудов и стараний. Но, как это не прискорбно (или наоборот) всеобщего коммунизма так и не произошло ввиду всё той же человеческой натуры.
Какую бы вы не взяли антиутопию, везде происходит одна очень забавная вещь. Все идет хорошо, пока мужчина не встречает женщину. После этого рушится буквально все догмы.
Что же нужно человеку для счастья?
Спрашивая это непосредственно у людей из «Видеочата», можно было услышать огромное количество вариаций «безмятежности», но суть у всех одна: у каждого оно свое. Сколько людей, столько и мнений, как говорится. Но можно ли универсально подобрать определение счастья?
Если прибегать к банальностям в виде «википедии», то можно удивиться, насколько лаконично это определяется.
Выберете себе мантру и повторяйте ее как можно чаще.
Подводя итог, можно сказать, что универсальной «безмятежности» не существует. У каждого индивида она уникальна. И всегда будут несогласные с общим строем мироздания и «счастья», но плохо ли это? Как мне кажется, это и отличает людей друг друга, и это отличие как раз и может явятся той самой переменной, из которого и состоит еще непознанное блаженство и «безмятежность» всего человечества.
Какие 3 вещи нужны человеку для жизни?
У нас должно быть еды, воды, воздуха и крова , чтобы выжить. Если хотя бы одна из этих основных потребностей не будет удовлетворена, человечество не сможет выжить. Прежде чем исследователи прошлого отправились на поиски новых земель и завоевание новых миров, они должны были убедиться, что их основные потребности удовлетворены.
|
Посмотреть полный ответ на nasa.gov
Какие 3 вещи нужны людям, чтобы выжить?
Еда, вода, одежда, сон и кров — это самое необходимое для выживания.
Запрос на удаление
|
Посмотреть полный ответ на blanchethouse.org
Каковы 5 основных потребностей человека?
Эти самые основные потребности человека для выживания включают пищу и воду, достаточный отдых, одежду и кров, общее состояние здоровья и размножение. Маслоу утверждает, что эти основные физиологические потребности должны быть удовлетворены, прежде чем люди перейдут на следующий уровень удовлетворения.
Запрос на удаление
|
Посмотреть полный ответ на masterclass.com
Какие 5 вещей вам нужны для жизни?
5 основных потребностей для выживания и процветания
- Воздух.
- Вода.
- Еда.
- Приют.
- Сон.
|
Посмотреть полный ответ на santevia.com
Чего все люди хотят в жизни?
Как вы, наверное, знаете, когда у нас есть еда и кров, но прежде чем мы сможем стремиться к самореализации — Умному Состоянию, — мы должны чувствовать безопасность, принадлежность и значимость. Без этих трех основных ключей человек не может войти в свое Умное Состояние — он не может действовать, вводить новшества, чувствовать эмоциональную вовлеченность, соглашаться, двигаться вперед.
|
Посмотреть полный ответ на forbes.com