Может ли человек ни о чем не думать?

Главная » Человек

Человек

Автор Вадим Хромов На чтение 3 мин Опубликовано 19.01.2021 Обновлено 19.01.2021

Содержание:

Наверняка каждому хотя бы единожды приходилось замечать состояние, когда кажется, что в голове нет никаких мыслей. Возможно ли, чтобы человек ни о чем не думал? Для ответа на этот вопрос стоит разобраться в мышлении, его видах и особенностях.

Что такое мышление?

Мышление – это деятельность познавательного характера, присущая человеку. В то время, как животные осваивают мир за счет восприятия и различных ощущений, люди делают это как раз при помощи мышления. Его результатами являются мысли, выраженные идеями, смыслами и понятиями в форме образов и знаков (мы обычно представляем какую-то картинку, когда о чем-то думаем).

Основные мыслительные операции

Благодаря возможности мыслить, человек способен узнавать те составляющие окружающего мира, которые нельзя воспринять напрямую. Эта деятельность связана непосредственно с мозгом. Но сам мозг обретает способность оперировать абстракциями в процессе того, как человек усваивает различные знания: понятия из области культуры и логики, языковые нормы и т.п.

Интересный факт: мысли в голове формируются при помощи слов и представляют собой предложения разной длины, которые «озвучивает» наш внутренний голос. Ученые подсчитали, что у человека за день возникает около 6000 мыслей.

Как именно возникают мысли, до сих пор остается загадкой. Они определенно связаны с нейронами – нервными клетками, которые способны объединяться и образовывать нервные сети. Но сложность в том, что мысль невозможно увидеть, так как это информационный продукт работы мозга.

Ученые считают, что в мозге формируются сложные нейронные коды под влиянием сотен и тысяч факторов. Наибольший интерес вызывает то, как именно мысль превращается в действие. Для нас все эти процессы проходят незамеченными. А ведь даже для того, чтобы взять чашку в руку, открыть дверь или зажечь свет, мозг проделывает невообразимую работу.

Может ли человек ни о чем не думать?

Существует много классификаций мышления, в частности его разделение на сознательное и бессознательное. Сознательными считаются как раз те мысли, которые «звучат» в голове в виде фраз. Активность процесса их формирования может меняться в зависимости от разных факторов.

Сознание и бессознательное

Такими мыслями можно управлять, и не обязательно при этом углубляться в медитации и прочие практики. В психологии существует множество пошаговых методик, которые позволяют руководить мышлением. Они используются в рамках поведенческой терапии. Освоение этих методик доступно каждому человеку.

Однако мнение, что человек может вообще ни о чем не думать, ошибочно. Мысль «ни о чем не думать» – уже сама по себе является мышлением. Но, что еще более важно, невозможно заставить мозг прекратить работать. Каждую секунду в нем формируется большое количество нейронных связей, контролировать которые человек не под силу.

Речь идет о бессознательном мышлении. Яркие его примеры:

• действия, доведенные до автоматизма – человеку незачем заострять на них внимание, так как они идеально отработаны;
• ошибочные действия – оговорки в устной речи и описки, опечатки в письменной;
• процессы надсознательного типа – вдохновение, творческое озарение, интуиция.

Таким образом, человек может приостановить поток осознанных мыслей, но не способен повлиять на остальную работу головного мозга, который контролирует, в том числе, и физиологические процессы.

Если Вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Поделиться с друзьями

Оцените автора

( 1 оценка, среднее 5 из 5 )

«Можно ли специально не думать? Вообще не думать, ни о чем. Что бы прям пусто в голове было» — Яндекс Кью

Екатерина Украинская. Ментор.

Популярное

Сообщества

ПсихологияБиология+5

Стас Миронов

998Z»>24 марта 2016  ·

35,8 K

ОтветитьУточнить

Наставник экспертов, ментор

3

Бизнес-консультант, антикризисный советник, наставник, трансформационный Коуч.  · 29 мар 2022  · winselfing.clients.site

Отвечает

Екатерина Украинская

Возможно все!

Займитесь интенсивной физической нагрузкой — это отлично отвлекает от насущных мыслей.

Или переместите фокус внимания на ощущения в теле — изучайте, как сейчас чувствует себя ваша правая пятка, носок, лодыжка, икра, колено… и тд. Погрузитесь в себя и перестанете думать о том, что вокруг.

Вообще, осознание собственных ощущений — ключ к управлению своими мыслями, эмоциями, состоянием в целом. А значит и результатами. И вот еще один плюс от этого занятия — если ваши результаты вас удовлетворяют, навязчивые беспокойные мысли больше не лезут в вашу голову.

Быстрый старт экспертов в онлайн. Помогу выйти на стабильный доход.

Перейти на vk.com/wall-198659019_319

Комментировать ответ…Комментировать…

Андрей Кудрявцев

17,4 K

Дизайнер шрифтов. Интересуюсь типографикой, историей дизайна, философией, физикой…  · 24 мар 2016

Можно. Пусто в голове не будет, потому что мозг контролирует физиологические процессы, а не только концептуальное мышление. Но есть медитативные практики, когда внимание концентрируется на каком-то абстрактном объекте, и временно прекращается мышление на языке. В это время будут более активизированы другие отделы мозга. Но мыслей в привычном понимании не будет.

13,7 K

Роман Глущенко

31 января 2020

При чем тут концептуальное мышление? Ведь это один из сложных типов мышления. Человек чаще всего задействует виды. .. Читать дальше

Комментировать ответ…Комментировать…

Mariia Tatarenko

802

Нейрофизиолог, UX дизайнер  · 31 мая 2016

Нет, не может. В мозге, всегда поддерживается активность по умолчанию, особенно это касается коры мозга, но если человек не без сознания. Поэтому, когда Вы в сознании — Вы мыслите.

Руслан Каменный

8 сентября 2018

я умею

Комментировать ответ…Комментировать…

Дмитрий Вишневский

169

Психолог  · 26 мар 2016

Безусловно можно и называется это «остановление внутреннего диалога», много способов можно найти в медитативных практиках, которые часто используют для концентрации внимания и управления мыслями.

Андрей Козлов

31 мая 2016

Как точно сказано, у меня так же получается!

Комментировать ответ…Комментировать…

Илья Граф

49

Бизнесмен, директор предприятия по продажам в luxury-сегменте  · 18 янв 2017

Один мой друг сказал, что когда ты думаешь о том, что в твоей голове нет мыслей, это уже одна мысль:) Когда говоришь себе в голове «Я сейчас ни о чем не думаю» — ты как раз думаешь о том, что не думаешь ни о чем, так что нет, ни о чем не думать, увы, не получится.

Комментировать ответ…Комментировать…

Максим Мотышен

465

Изучаю медицину и нутрициологию. Люблю танцы и музыку  · 20 мар 2017

Прям пусто в голове не будет. Всегда внимание чем-то заполнено. Наполнителем могут служить мысли, эмоции, ощущения в теле, визуальные образы, звуки. Что возможно сделать, так это сфокусироваться на каком-то одном аспекте опыта (например, на дыхании, как при медитации) и вытеснить все остальные. То есть быть свободным от мыслей в обычном понимании возможно. Я… Читать далее

Комментировать ответ…Комментировать…

Валерій Пістольний

1,6 K

По образованию Автоматизатор производств. По призванию программист, психолог и философ…  · 31 мая 2016

Может. На сколько мне известно, человек вообще не думает во время глубокой фазы сна. Сны генерируются только во время дрема(Альфа) и сна средней глубины(Дельта) но мыслительные процессы отключаются во время Тэты. Так же подобное чувство вы можете испытать если очень усердно работали долгое время на истощение. Потом просто  сели и смотрите в одну точку отдыхая. Вы «ушли… Читать далее

Mary Koren’kova

10 сентября 2017

Нет, про женщин — не правда. Много раз лично у меня внутренний диалог отсутствовал. Про различную работу мозга… Читать дальше

Комментировать ответ…Комментировать…

Никита Маланичев

366

тот чувак  · 30 мая 2016

У меня такое почти постоянно, навикипедил себе из диагнозов только деперсонализацию. Удобно, когда нет постоянного вороха мыслей в голове, при чём можно запустить осознанную волну размышлений на конкретную тему.

Комментировать ответ…Комментировать…

Боб Марсович

565

Создатель контркультурных эскизов bobmarsovich. blogspot  · 4 июн 2020

Можно, если стать наблюдателем своих мысленных процессов. Сознание устроено многомерно и сконструировано так, что любой его процесс можно переназначить по функционалу. Так, то что функционировало автоматом, может деавтоматизироваться, и то, что мы считали усиленным думанием может стать наблюдаемой и осознаваемой спонтанностью. Парадокс в том, что не думать специально… Читать далее

Комментировать ответ…Комментировать…

Александра Метальникова

225

Психолог для женщин. Соединяю людей и их мечты на 1000mecht.ru  · 18 янв 2017

Можно тренироваться в этом, и как любой навык, он будет с днями, неделями, годами улучшаться. Совсем ни о чем не думать, если под думаньем понимать возникновение слов в уме, практически невозможно — после того как навык генерации слов уже освоен, его уже невозможно «развидеть», как (практически) невозможно разучиться ездить на велосипеде. Но можно перестать придавать… Читать далее

Комментировать ответ…Комментировать…

Анозогнозия: симптомы, причины, лечение

Автор Barbara Brody

В этой статье

• Кто подвержен риску
• Что ее вызывает?
• Почему это важно
• Лечение анозогнозии

Хорошо известно, что многие люди с серьезными психическими заболеваниями, такими как биполярное расстройство или шизофрения, не принимают назначенные им лекарства. Одной из основных причин такого поведения является анозогнозия , слово греческого происхождения, которое примерно переводится как «незнание болезни». Вы также можете услышать, что это называется «отсутствие понимания». Все сводится к тому, что человек не осознает своего состояния и не может принять его.

Человек с анозогнозией не просто отрицает или упрямится. Их мозг не может обработать тот факт, что их мысли и настроение не отражают реальность.

Кто в группе риска

Анозогнозия часто встречается у людей с серьезными психическими заболеваниями. Врачи считают, что им страдают около 40% людей с биполярным расстройством и 50% больных шизофренией. Некоторые психиатры считают, что цифры еще выше. По их оценкам, от 57% до 98% людей с шизофренией имеют его.

Это заболевание встречается у многих людей с неврологическими расстройствами. Для человека с болезнью Альцгеймера это не редкость. Пациенты, перенесшие инсульт, тоже часто страдают.

Чем это вызвано?

Эксперты считают, что анозогнозия возникает в результате повреждения области мозга, отвечающей за самоанализ.

Каждый человек, независимо от состояния здоровья, постоянно обновляет свой мысленный образ самого себя. Всякий раз, когда вы получаете новую информацию о себе — скажем, после стрижки или отличной презентации — это влияет на то, как вы думаете о себе. Это непрерывный сложный процесс. Чтобы все прошло гладко, лобная доля вашего мозга должна воспринимать новую информацию, систематизировать ее, использовать для редактирования вашего представления о себе и запоминать последнюю версию.

Когда лобная доля вашего мозга повреждена, что часто случается при таких заболеваниях, как шизофрения и биполярное расстройство, вы больше не можете должным образом обновлять свой образ себя.

Анозогнозия не всегда решает все или ничего. Некоторые люди частично теряют способность ясно видеть себя, или она может приходить и уходить. Это может сбить с толку друзей и близких. Трудно понять, почему кто-то, кажется, полностью понимает свой диагноз в один момент, а в следующий заявляет, что он совершенно здоров, хотя объективные данные показывают, что это не так.

Почему это важно

Когда человек с серьезным психическим заболеванием настаивает на том, что он не болен (или не так болен, как говорят другие), может возникнуть опасная ситуация. Человек с анозогнозией вряд ли будет принимать лекарства. Зачем вам принимать лекарство (особенно такое, которое может иметь неприятные побочные эффекты), если вы не думаете, что с вами что-то не так?

Когда этот человек прекращает принимать лекарства, его симптомы обычно возвращаются или ухудшаются. В зависимости от своего состояния они могут начать слышать голоса, вести себя безрассудно или склонны к суициду. Они также с большей вероятностью останутся без крова или будут арестованы.

Лечение анозогнозии

Анозогнозию нелегко лечить. Если вы сможете убедить кого-то, у кого они есть, продолжать принимать лекарства или возобновить их прием, то ситуация может стать лучше. Около трети больных шизофренией, принимающих лекарства, лучше понимают свое состояние.

Терапевт также может попробовать подход, называемый терапией повышения мотивации (MET). Этот тип разговорной терапии разработан, чтобы помочь кому-то понять преимущества изменения своего поведения.

Если у близкого человека анозогнозия, иногда лучше не пытаться убедить его, что он болен. Вместо этого поговорите об их целях, таких как сохранение работы или самостоятельная жизнь. Это может побудить их встретиться со специалистом в области психического здоровья, даже если они не думают, что это нужно для их здоровья и благополучия.

Человек с анозогнозией может нанести вред себе или другим. В этом случае члену семьи или специалисту в области психического здоровья, возможно, придется обратиться в суд. Законы различаются в зависимости от штата, но вам, возможно, придется госпитализировать человека с серьезным психическим заболеванием против его воли.

Что означает катастрофизация и как ее остановить

• Некоторые люди всегда позволяют своему разуму делать самые худшие выводы.
• Это известно как катастрофическое мышление или «катастрофизация».
• Это привычка, которую люди приобретают по разным причинам, и от нее бывает трудно избавиться.
• Но это можно сделать, научившись быть логичным и спокойным, и иметь сеть поддержки разумных людей, которым можно позвонить, когда вы чувствуете себя неуправляемым.

Если ваш друг вот-вот сядет в самолет, и первое, что вы почувствуете, это опасение, что самолет рухнет в огне, возможно, вы склонны к катастрофическому мышлению.

Это также известно как «катастрофизация», и это случается со многими людьми в какой-то момент их жизни. Это может быть результатом вашего предыдущего плохого опыта, от которого вы не можете избавиться, или это может быть связано с проблемами психического здоровья, такими как тревога или хроническая депрессия.

По словам Линды Блэр, клинического психолога и обозревателя Telegraph, катастрофизация — это бесполезная привычка, в которую люди в той или иной степени впадают.

«Никто не рождается катастрофизатором», — сказала она Business Insider. «Дети и нерожденные катастрофизируют… это защитный механизм, потому что мы думаем: «Если я подумаю о худшем, то, когда худшего не произойдет, я почувствую облегчение».

К сожалению, жизнь так не работает. способ. Думая катастрофически, мы на самом деле усугубляем ситуацию, потому что наше бессознательное не различает эмоционально то, что мы воображаем, и то, что происходит на самом деле.

«Вы переживаете опыт дважды, и один из них обязательно будет плохим, потому что вы думаете о худшем», — сказал Блэр. «Так что, в конце концов, это действительно не очень защищает. Это вызывает сильное беспокойство, потому что эмоциональная сторона, миндалевидное тело, думает, что это действительно происходит, и это ужасно».

Люди могут выработать привычку к катастрофам, потому что у них уже был плохой опыт, которого они не ожидали. Чтобы обезопасить себя в будущем, они начинают представлять наихудшие возможные сценарии в каждой ситуации, потому что не хотят снова быть застигнутыми врасплох.

Они могут думать про себя, что прохождение худшей ситуации в их уме будет означать, что они покончат с этим — но на самом деле это совсем не логично. Никто не может предсказать или предотвратить будущее.

Другие люди впадают в катастрофу, потому что это то, что сделали их родители, и они копируют модели поведения, которые они видели в детстве.

«Вы не всегда должны иметь опыт, который вызывает психологические проблемы», — сказал Блэр. «Мы склонны немного зацикливаться на этом… но это может быть просто потому, что это то, что вы видели, и это то, что вы копируете».

Как и любую привычку, катастрофизировать трудно. Привычки упрямы, и во многих случаях люди вели себя одинаково годами, а то и десятилетиями.

Блэр сказала, что плохая привычка всегда готова вернуться в вашу жизнь, особенно когда вы очень эмоциональны. Но решение состоит в том, чтобы научиться быть рациональным и спокойным.

Например, в случае воображения авиакатастрофы Блэр просит своих клиентов просмотреть статистику авиакатастроф на своем телефоне. Затем она говорит им посмотреть статистику авиакатастроф с этой конкретной авиакомпанией.

«И я говорю, хорошо, минуту назад вы сказали, что были на 100% уверены, что эта ужасная вещь произойдет, сколько процентов вы бы дали сейчас? И это всегда ниже», сказала она.

Тогда люди начинают понимать, насколько полезно сосредоточиться на логических ответах, а не давать волю своему воображению. По словам Блэр, чем более вы импульсивны, тем больше вероятность того, что вы вернетесь к старым привычкам, но для того, чтобы научиться замедляться и сначала обращаться к логике, нужны практика и настойчивость.