Быть другим это значит быть всегда одному: Текст песни Шнуров — Свобода (OST Бумер-2) — Книги для домашнего мастера

Быть другим это значит быть всегда одному: Текст песни Шнуров — Свобода (OST Бумер-2)

Содержание

Сергей Владимирович Шнуров цитата: Быть другим — это значит, быть всегда одному. Выбираешь что …

Я участвую в каком-то сидячем марафоне —
Хорошо есть приемник в магнитофоне. <…>

Чай, папиросы, ответы на вопросы,
Допросы, опять допросы.
Мой приемник — односторонняя связь;
Тире и точки — арабская вязь.
Я не могу сказать, но зато я слышу.
Я видел, как крыса становится мышью.
То, что не стереть, как сильно не три —
Свобода это то, что у меня внутри.“

— Сергей Владимирович Шнуров

Песни, «Хлеб», 2005

Взято из Wikiquote. Последнее обновление 29 июня 2022 г.

Темы

свобода, чай, вопрос, точка, ответ, тюрьма, связи, связь, крыса, вход, мышь, выход, приемник, допрос, тир, мочь, магнитофон, марафон

Сергей Владимирович Шнуров

49российский рок-музыкант, киноактёр, телеведущий, художник и… 1973

Связанные темы

Свобода
Чай
Вопрос
Точка
Ответ
Тюрьма
Связи

Ленинград — Свобода (Сергей Шнуров)

«Свобода» – песня группы «Ленинград» из альбома «Хлеб». Автор – Сергей Шнуров. В тексте произведения цитируется фрагмент композиции группы «Кипелов» «Я свободен». Песня группы «Ленинград» «Свобода» является одним из известнейших хитов раннего периода существования коллектива.

Факты из истории песни

В 2004 году Сергей Шнуров дал интервью изданию «Новая газета», в котором вкратце рассказал историю песни «Свобода». По словам музыканта, произведение он написал после посещения зоны строгого режима и прочтения статьи Михаила Ходорковского «Кризис либерализма в России». В итоге, в композиции отражены наиболее распространённые настроения в обществе середины нулевых годов.

В песне Сергея Шнурова «Свобода» использован семпл, сделанный из припева песни Валерия Кипелова «Я свободен». Дело в том, что в 2004 году эта композиция находилась в активной радиоротации и была одной из самых популярных. В том же интервью «Новой газете» лидер «Ленинграда» говорил, что именно песня Кипелова вдохновила его на написание собственного произведения.

Интересно отметить, что менеджер Кипелова планировал подать в суд на Шнурова за плагиат, однако сам Валерий, узнав, что в песне «Свобода» нет нецензурной лексики, разрешил Сергею исполнять песню в том виде, как тот её задумал. Однако, в альбомной версии группировка «Ленинград» всё же переделала припев, спев его хором.

Ленинград – Свобода – текст песни

Только когда плывёшь против течения,
Понимаешь, чего стоит свободное мнение.
Звенья собираются в длинные цепочки,
Линия жизни становится точкой.

Строчки и дни стежок за стежком,
Шьют твоё дело с душой и огоньком.
Здесь, за решёткой, начальник-полковник,
Моя свобода – это радиоприёмник.

Я свободен словно птица в небесах,
Я свободен, я забыл, что значит страх.

Быть другим – это значит быть всегда одному.
Выбирай, что тебе – суму или тюрьму.
Никому просто так не даётся свобода,
Из неё нет выхода, и в неё нет входа.

Сода для того, чтобы чай был черней,
Понятно? Тогда и себе налей.
Я участвую в каком-то сидячем марафоне,
Хорошо, есть приёмник в магнитофоне.

Я свободен словно птица в небесах,
Я свободен, я забыл, что значит страх.

Чай, папиросы, ответы на вопросы,
Допросы, опять допросы.
Мой приёмник – односторонняя связь,
Тире и точки, арабская вязь.

Я не могу сказать, но зато я слышу,
Я видел, как крыса становится мышью.
То, что не стереть, как сильно ни три,
Свобода – это то, что у меня внутри.

Я свободен словно птица в небесах,
Я свободен, я забыл, что значит страх.

Свобода – это то, что у меня внутри.

Другие песни группы

Мне бы в небо
WWW
Рыба моей мечты
Любит наш народ
В Питере – пить

Одиночество не обязательно означает одиночество: как быть счастливым в одиночестве

«Иногда нужно побыть одному. Не для того, чтобы быть одиноким, а для того, чтобы наслаждаться свободным временем, будучи самим собой». ~Неизвестно

Во-первых, давайте проясним, одиночество отличается от чувства одиночества. Чувство одиночества может возникнуть, даже если вы не одиноки, или вы можете быть одни и не чувствовать себя одинокими. Все сводится к смыслу, который ваш разум создает в данный момент времени.

Когда мне было за двадцать, одиночество было чем-то настолько раздражающим, что я находил любые отвлекающие факторы, которые только мог придумать, чтобы избежать этого: вечеринки, нездоровые отношения, постоянные разъезды и занятость… Быть одному означало быть недостаточно хорошим — недостаточно хорошим иметь друзей, недостаточно хороша, чтобы быть в отношениях, недостаточно хороша, чтобы быть любимой…

За эти годы я научился по-настоящему наслаждаться собственной компанией, и теперь нахожу одиночество омолаживающим — большую часть времени. Однако во времена изоляции и разобщенности, в которых мы все жили последние пару лет, мои старые стереотипы и ограничивающие убеждения, связанные с одиночеством, пару раз возвращали этот старый, знакомый дискомфорт от одиночества.

Даже если вы дошли до того, что вам нравится проводить время в одиночестве, одиночество может вызвать некоторый дискомфорт. Давайте изучим способы, как не дать разуму создавать ненужную боль, и научимся получать удовольствие от одиночества в такие волнующие моменты.

1. Почитай эти чувства.

В первую очередь прислушайтесь к тому, что происходит внутри. Как только вы почувствуете, что ситуация вызывает сложные эмоции (печаль, дискомфорт, беспокойство…), сделайте вдох и посмотрите, что послужило триггером.

Может быть, вы пришли с работы в пустую квартиру. Может быть, вы увидели на улице счастливую семью, и вы переживаете развод. Может быть, вы проводили некоторое время в социальных сетях и видели семьи, воссоединившиеся на отдыхе, в то время как вы находитесь вдали от семьи.

2. Не отвлекайтесь.

Сделайте вдох и решите не обращаться к тем привычкам, которые вы могли выработать, чтобы отвлечься от этих неприятных ощущений. Может быть, вы склонны открывать холодильник и есть, может быть, вы склонны включать свой мобильный телефон и листать социальные сети, может быть, вы оцепенели от алкоголя, телевизора или чего-то еще.

Просто пауза.

Сделай вдох. Или два. Или три.

3. Доверие.

Поверьте, что вы можете справиться с эмоциями, которые нужно чувствовать.

Наблюдайте за потоком эмоций, движением энергии без сопротивления. Наблюдайте с любопытством и добротой за ощущениями в теле. Где они расположены? Есть ли у них определенная текстура или цвет? Какие ощущения возникают? Герметичность? Сжатие? Потливость? Ваше сердце бьется быстрее?

4. Обратите внимание на мысли и убеждения, которые ухудшают самочувствие.

Наблюдайте, куда движется ваш разум.

Может быть, вы приравниваете одиночество к несчастью.

Может быть, вы думаете, что одиночество означает «никто меня не любит».

Может быть, вы приравниваете одиночество к неудаче или бремени.

Может быть, вы думаете, что одиночество означает «я всегда буду один».

Как я уже упоминал, одиночество ассоциировалось у меня с недостаточно хорошим поведением.

Все наши убеждения основаны на том, что мы испытали или узнали в прошлом. Может быть, ваша бабушка была одна и воспринималась как обуза, потому что все должны были о ней заботиться. Может быть, в вашей семье большое внимание уделялось тому, чтобы быть общительным, общительным и веселым, гулять и иметь друзей, а одиночество означало быть своего рода неудачником.

Возможно, ваши ожидания проистекают из культуры общества, в котором вы живете, ожидающего, что вы выйдете замуж, заведете детей; и если это не та модель, которой вы живете, вы можете почувствовать разочарование или подумать, что другие тоже.

Возможно, вас больше всего беспокоит оптика. «Что подумают люди, если я проведу новогоднюю ночь в одиночестве? Что подумают люди, если я не выйду замуж к тридцати пяти?»

5. Переосмыслите, что для вас значит одиночество.

Как только вы заметите эти мысли и убеждения и их негативное влияние на ваше состояние, разрешите себе выбирать другие убеждения.

Являются ли эти убеждения абсолютной истиной? Или они являются конструкцией вашего разума и общества? Эти конструкции служат вам хорошо? Вы знаете кого-то, кто одинок и счастлив? Вы знаете кого-то, кто решил побыть один в канун Нового года и получил от этого удовольствие? Кто-нибудь из ваших одиноких друзей счастлив и свободен? Вам не хочется иногда побыть в одиночестве, в тишине, в покое

Готовы ли вы отпустить эти убеждения? Если это так, сделайте вдох и примите решение, что эти убеждения ушли навсегда. Визуализируйте, как они рассеиваются в воздухе, когда вы выдыхаете.

Может быть, переосмыслить одиночество как свободу. Делать все, что вы хотели бы сделать, когда вы хотите это сделать. Может быть, быть одиноким означает быть сильным и независимым.

Может быть, одиночество означает тишину, покой. Может быть, одиночество просто дает себе время отдохнуть и восстановить силы.

Правда в том, что одиночество имеет только то значение, которое вы для него создаете, так что выбирайте лучшее убеждение. Убеждение, которое служит вам прямо здесь и сейчас.

6. Делайте больше того, что заряжает вас энергией.

Теперь, когда вы не придаете значения одиночеству, научитесь получать удовольствие от собственной компании, занимаясь своими любимыми делами в одиночестве.

Прогуляйтесь на природе. У природы есть способ вернуть вас к вашему истинному я, к вашему естественному я, к состоянию равновесия и покоя. Природа не осуждает. Природа прекрасна. А ты природа. Так что проводите время на улице. Зимой, летом, в дождливый или солнечный день. Дышите, смотрите, наблюдайте, чувствуйте.
Прочтите вдохновляющую книгу одного из ваших любимых авторов или духовных учителей.
Послушайте любимую музыку и разрешите себе танцевать.
найдите управляемую медитацию, которая вам действительно нравится, и культивируйте мирное, возвышенное состояние бытия.

Двигай своим телом. Йога — одна из моих любимых, потому что это полноценная практика разума, тела и духа, но подойдет что угодно, от скалолазания до танцев — или любые упражнения, которые вам нравятся. Получите поток энергии.
Запишитесь на то, что вы всегда хотели сделать или узнать, онлайн или офлайн, например уроки рисования или уроки пения.

Одиночество не обязательно означает одиночество, если вы перестанете осуждать себя и позволите себе наслаждаться одиночеством.

О Дороти Мароссеро

Дороти — трансформационный тренер и международный преподаватель йоги, живущий в Брисбене, Австралия. Она является создателем Fearless Yourself и Dottyoga. Ее программы развития используют нейролингвистическое программирование, йогу, осознанность, энергетическое исцеление и другие соматические подходы, чтобы помочь женщинам во всем мире культивировать безусловную самооценку и найти глубокий смысл в своей жизни. Ознакомьтесь со всеми ее трансформационными предложениями на сайте Fearlessyourself.com.

Увидели опечатку или неточность? Пожалуйста, свяжитесь с нами, чтобы мы могли это исправить!

Почему мне так нравится одиночество? [19 возможных причин]

На этой странице могут быть партнерские ссылки, что означает, что мы получаем небольшую комиссию за все, что вы покупаете. Будучи партнером Amazon, мы зарабатываем на соответствующих покупках. Пожалуйста, проведите собственное исследование, прежде чем совершать какие-либо покупки в Интернете.

Вы когда-нибудь задавались вопросом: «Почему мне так нравится одиночество?» Когда социальные сети и средства массовой информации показывают счастливых людей… они обычно с другими людьми, а не в одиночестве.

Хотя я доволен собой, бывают моменты, когда я не хочу быть один. Эта двойственность и контраст между моей жизнью и медийными образами заставили меня искать ответы, которыми я поделюсь с вами здесь.

В этом посте я расскажу о важности понимания того, почему вам нравится одиночество, о положительных и отрицательных причинах, а также о советах по смягчению отрицательных.

Содержание

Почему мне нравится быть одному?

Я уверен, что у всех нас есть моменты, когда мы хотим побыть наедине с собой. Некоторые из нас хотят побыть одни больше, чем другие. Некоторые из нас одиноки чаще, чем нам хотелось бы. У других есть семьи и работа, из-за которой они слишком заняты, чтобы проводить время в одиночестве, и они хотели бы уединиться на несколько минут.

Когда вы решите побыть в одиночестве из позитивных соображений, это может быть очень позитивным опытом. Это способствует саморазвитию, так как может помочь вам понять, кто вы есть, давая вам время обдумать свои чувства. Одиночество может предоставить вам тихое место, чтобы глубоко подумать о вещах и позволить вам спокойно планировать жизнь, которую вы хотите.

Но если вы не одиноки по своему выбору или если вы одиноки, потому что чувствуете себя неполноценным рядом с другими, застенчивы или избегаете чего-то, это может быть проблематичным и нездоровым.

Важно знать, почему вы хотите побыть в одиночестве . Это может помочь вам максимально использовать это время и ценить это качество. Или, если вы одиноки по негативным причинам, это может помочь вам решить проблемы в вашей жизни, которые, возможно, необходимо изменить.

В этой статье PsychologyToday обсуждаются положительные и отрицательные причины, по которым люди хотят побыть в одиночестве. Хотя исследование, упомянутое в посте, было проведено среди подростков и молодых людей, я думаю, что оно универсально для всех возрастов.

Согласно статье, человек, оставшихся в одиночестве по негативным причинам, как правило, испытывают больше одиночества, депрессии и беспокойства, чем те, кто остался один по позитивным причинам.

Используйте время, проведенное в одиночестве, чтобы понять, что вы чувствуете по поводу одиночества. Практика осознанности и ведение дневника — отличный способ помочь вам понять, почему вам нравится быть в одиночестве . Сосредоточьтесь на том, что вы чувствуете в данный момент. Вы довольны, грустны, одиноки? Вы чувствуете себя отвергнутым, наделенным полномочиями, духовным и приближаетесь к своей цели в жизни?

Помните, что осознанность — это принятие того, что вы чувствуете, без осуждения. Не пытайтесь сейчас оправдаться или понять это. Просто запишите это.

Теперь самое главное. После того, как вы подавите свои чувства, если они отрицательны, постарайтесь вспомнить, что могло непосредственно предшествовать вашему желанию побыть одному.

Кто-то сказал или сделал что-то, что заставило вас почувствовать себя обделенным? Вы внезапно почувствовали себя переполненными нервозностью и надвигающимся чувством страха, находясь в социальной ситуации?

Негативные причины одиночества могут указывать на то, что пришло время обратиться к специалисту по психическому здоровью или в программу. В конце концов, вы без колебаний обратитесь к врачу, если у вас постоянная головная боль или другие физические симптомы, которые мешают вашей жизни, не так ли? Думайте о психическом здоровье так же.

19 Возможные причины, по которым вам нравится одиночество0006 , до

минус причин.

Положительные стороны

1. Вы интроверт.

Мозг интроверта реагирует на раздражители иначе, чем мозг экстраверта. Вы чувствуете себя лучше всего или чувствуете себя лучше всего, когда находитесь в одиночестве, потому что именно так вы перезаряжаетесь и восполняете силы. Поэтому имеет смысл проводить много времени в одиночестве. Мы все хотим чувствовать себя здоровыми, свежими и в лучшем виде.

2. Вы можете заниматься тем, что вам действительно нравится.

Когда ты с другими, ты должен идти на компромисс. Хотя иногда это может быть нормально, обычно вы делаете то, что хотят другие, а не то, что вы действительно предпочитаете. Когда вы одни, вы получаете больше удовольствия, потому что занимаетесь делами, которые действительно делают вас счастливыми.

3. Вы глубоко думаете.

Вы любите размышлять о смысле жизни или какой-либо другой философской идеологии. Может быть, вам нравится по-настоящему сосредоточиться и подумать о своих целях или поразмышлять о своем прошлом и о том, как вы можете использовать его в качестве урока, чтобы сделать лучший выбор для своего будущего.

Помните, что осознанность — это принятие того, что вы чувствуете, без осуждения.

Другие дела или просто их присутствие прерывают вашу энергию и вибрации. Весь тот самоанализ, которым вы так радостно и естественно занимаетесь, происходит в более контролируемой среде.

4. Вам нужно меньше стимуляции.

Там, где экстраверт питается постоянным пребыванием среди людей, вам не нужно быть окруженным толпой, чтобы чувствовать себя энергичным и удовлетворенным. Это перевозбуждение.

Вы вознаграждены по-другому. Ваша награда и топливо исходят от хорошей книги или других занятий по уходу за собой в одиночку или с небольшой группой близких.

5. Вы лучше всего работаете в одиночку.

Большую часть жизни мы проводим на работе или работая. Если вы делаете свою лучшую работу в одиночку, конечно, большую часть времени вам хочется уединения.

Возможно, это поможет вам лучше сосредоточиться или проявить творческий подход. Вмешательство других людей или просто их присутствие в вашем пространстве может нарушить естественный поток продуктивной энергии.

6. Вы удовлетворяете свои эмоциональные потребности.

Вы получаете одобрение, признание и любовь от себя. Вы не полагаетесь и не чувствуете, что нуждаетесь в этом от других, чтобы чувствовать себя довольным.

7. Вы довольны.

Вы довольны своей жизнью такой, какая она есть, , и вы не хотите добавлять новых людей или материальные блага. У вас нет страха что-то упустить. Вы чувствуете, что у вас уже есть то, что вам нужно, или вы чувствуете, что можете дать это себе.

Легче быть одному, когда вы не ищете удовольствия, которое может исходить от внимания других, или других вознаграждений, которые могут дать социальные взаимодействия.

50/50

8. Вам комфортно со своими мыслями.

Ты в порядке со своими чувствами и мыслями. Вам не нужно отгораживаться от них или подавлять их отвлекающими разговорами, мыслями или жизнями других людей.

9. Вы соединяетесь со своими чувствами.

Одиночество помогает понять и оценить себя. Это поможет вам осмыслить свою жизнь — прошлое, настоящее и то, что вы надеетесь сделать своим будущим.

Вы можете решать проблемы. Одиночество помогает вам расти и становиться лучше, что, в свою очередь, помогает вам стать лучшим другом или присутствием в чьей-то жизни.

10. Вы предпочитаете тишину и покой.

Вы можете быть подавлены или чрезмерно возбуждены компанией других людей. Находясь наедине со своими мыслями или выполняя действия, которые приносят вам чувство физического или психического спокойствия, вы заправляетесь и чувствуете себя лучше.

11. Вы не ведете светских бесед.

Ты просто глубже этого. Вам нравятся содержательные разговоры, и вы не видите причин говорить только для того, чтобы вас услышали.

Вы можете быть подавлены или чрезмерно возбуждены компанией других людей.

Вы искренни. Когда вы задаете вопрос или разговариваете, вам действительно интересно, что говорит другой человек. И, конечно же, вы хотите того же взамен.

12. Вам не нравятся драмы.

Сплетничать, болтать за чьей-то спиной и создавать проблемы — не ваше дело. У вас нет терпимости к токсичности, возникающей из-за возникновения проблемы там, где ее не должно быть.

Поскольку вы ничего из этого не получаете, вы избегаете возможных ситуаций, в которых может произойти драма. И вы определенно избегаете людей, которые создают драму в первую очередь.

Негативы

13. Вас тяготят чужие проблемы.

Вы слишком сильно переживаете чужие проблемы. Это угнетает вас и заставляет вас чувствовать себя измотанным, когда вы слышите о них. Вы чувствуете себя истощенным, когда пытаетесь помочь другим справиться с их проблемами или решить их.

Это может быть потому, что вы очень чуткий или вы эмпат, и вы не можете отделить чувства других от своих собственных. В результате вы усваиваете их негативные чувства.

14. У вас низкий уровень энергии.

Социальные взаимодействия истощают вас. У вас нет бесконечного запаса, который, кажется, есть у некоторых людей. Вы можете почувствовать потребность отдохнуть или заняться чем-то спокойным и умиротворенным после социальной или физической стимуляции.

Возможно, вы так устроены, и вы совершенно здоровы. Или это может быть из-за основной проблемы с физическим здоровьем или психических или эмоциональных проблем.

Если вы думаете, что это последнее, вы можете немного поразмышлять над собой. Заведите дневник и отслеживайте свою энергию в течение дня. Записывайте время суток, чувства и ситуации, которые соответствуют вашему энергетическому уровню. Если вы заметили тревожный паттерн (например, депрессия может вызвать упадок сил), обратитесь к врачу или специалисту в области психического здоровья.

Если вы не чувствуете или не видите никаких тревожных признаков того, что это связано с проблемами со здоровьем, просто продолжайте расслабляться. Разные штрихи для разных людей.

15. Вам не нравятся многие люди.

Вам кажется, что с большинством людей не стоит знакомиться. Это может быть по положительным или отрицательным причинам. Вы можете подумать, что большинство людей ниже вашего интеллектуального уровня. Их интересы и цели могут показаться поверхностными. Вы получите удовольствие от этой статьи, в которой говорится, что вы одиноки, потому что вы умнее других.

С другой стороны, у вас может быть плохой опыт в прошлом, и вы чувствуете, что не можете доверять людям. Или вам может казаться, что вы просто не можете пройти мимо человеческих недостатков и несовершенств. Может быть, ваши ожидания слишком высоки?

16. Вы не любите близких отношений.

У вас могут быть близкие отношения, но только с избранными, позволяющие узнать вас только очень большому количеству людей. Вы чувствуете себя комфортно только с теми, кому действительно можете доверять.

Это защитит вас. Ваша проницательность наделила вас надежными доверенными лицами, с которыми вы действительно чувствуете себя эмоционально здоровым.

Обратной стороной является то, что вы можете подпускать к себе лишь немногих, потому что боитесь интимных отношений. Под интимной я подразумеваю эмоциональную близость. Вы боитесь, что вас обидят или разочаруют другие, поэтому вы не даете им шанса узнать вас поближе.

Или наоборот. Вы чувствуете, что вас не стоит знать или что вы не оправдаете ожиданий другого человека. Вы можете чувствовать, что люди не захотят быть рядом с вами, как только они действительно узнают вас, когда вы будете уязвимы с ними.

Если вы одиноки по негативным причинам, продолжайте читать. В конце этого списка я дам несколько советов о том, что вы можете сделать, чтобы изменить свою ситуацию.

17. Ты не можешь быть собой с другими.

У вас небольшой круг общения, и вы, возможно, мало общаетесь, но у вас есть люди, с которыми вы можете проводить время, когда захотите.

Вы чувствуете себя более непринужденно, когда остаетесь одни. Необходимость подчиняться или вести себя или говорить то, что другие считают приемлемым, вызывает у вас дискомфорт. Вы бы предпочли быть в одиночестве, потому что тогда вы можете по-настоящему быть собой без осуждения со стороны других или давления, чтобы соответствовать.

С другой стороны, ощущение, что вы не можете быть собой, может быть связано с чувством неполноценности, застенчивостью или верой в то, что вы недостаточно хороши.

Это может быть признаком социального беспокойства. Это проблема, если это негативно влияет на вашу жизнь и причиняет вам несчастье.

19. Вы не чувствуете себя такими, как другие.

Приятно наслаждаться собственной компанией. Но чувство обделенности или того, что другие не любят вас, может привести к одиночеству.

Вы можете изолироваться по негативным причинам, потому что у вас низкая самооценка, прошлые травмы или негативный прошлый опыт. Возможно, над вами издевались или оскорбляли.

Эмоциональное насилие или пренебрежение тоже травматичны. Возможно, в детстве вы не получали любви, признания и одобрения, в которых нуждались, чтобы чувствовать себя уверенно и достойно.

Негативные причины одиночества могут привести к тревоге, стрессу или депрессии или могут быть вызваны тревогой или депрессией.

Если эта или любая из предыдущих отрицательных причин является причиной вашего одиночества, это может нанести вред вашему счастью, психическому здоровью и общему качеству жизни.

Поговорите с близким человеком или коллегой. Узнайте от них все привлекательные и приятные вещи о вас.

Иногда нам может казаться, что мы не нравимся другим, потому что нас учили, что нас нельзя любить. Где-то в жизни мы получили сообщение о том, что с нами что-то не так.

Сейчас самое подходящее время, чтобы сломать это вредное, несправедливое представление о себе. Возможно, вы захотите обратиться к специалисту в области психического здоровья.

Консультант может помочь вам справиться с этими чувствами, выяснить, почему вы так себя чувствуете, и начать лечение, которое поможет вам увидеть, что вы заслуживаете того уровня общения, которого желаете. Вот несколько аффирмаций, чтобы начать процесс любви к себе.

Будь то постоянное общение с другими, как экстраверт, или одиночество, вы заслуживаете выбора.

Заключительные мысли о том, почему мне нравится одиночество

Надеюсь, эта статья повысила ваше самосознание и самооценку. Быть в одиночестве иногда полезно. Но если вы одиноки по негативным причинам, я молюсь, чтобы эта статья побудила вас внести изменения, чтобы улучшить свое счастье.

Побыть в одиночестве время от времени полезно для вашего психического здоровья и поможет вам позаботиться о себе. В «времени для себя» нет ничего плохого. На самом деле, попробуйте рассмешить себя в следующий раз, когда будете одни. Почитайте хорошую книгу, посмотрите фильм или послушайте подкаст! Смех может сделать время, проведенное в одиночестве, более счастливым и здоровым, поскольку он выделяет химические вещества, улучшающие настроение.