Был юн и глуп ценил я сложность своих знакомых и подруг: «Был юн и глуп. Ценил я сложность своих знакомых и подруг. А после стал искать надежность асоциальная сеть
«Был юн и глуп. Ценил я сложность своих знакомых и подруг. А после стал искать надежность асоциальная сеть
понедельник, 16 марта 2009
«Был юн и глуп. Ценил я сложностьсвоих знакомых и подруг.
А после стал искать надежность
И резко сузился мой круг» (И. Губерман)
С удивлением заметил, что все меньше разговоров мне нужно. Все меньше тем кажутся заслуживающими обсуждения. И хорошей музыки,оказывается, так мало. А вокруг изменились люди. Сильно изменились. То есть,их стало явно меньше. И появился воздух. Появилось небо над головой. И крыши домов. И желание залезть повыше, чтобы глаза отдыхали. Люди сильно изменились. Они стали моложе. Они стали непредсказуемей, порывистей. Искренней. А раньше были просто умными. И это почему-то радовало. Найти умного человека и радоваться всполохам своей эрудиции в его глазах…
Отчего теперь бдение над чашкой каппучино с выслушиванием остроумно и хорошим русским языком рассказанной сплетни воспринимается как досадная необходимость, и я от нее с легкостью отказываюсь? И молчание мобильного по нескольку дней, и репутация грубияна кажется благом?
Нет, конечно, ночные прогулки по городу, чтение стихов по памяти и слушанье плеера по таблетке на брата — все это невыразимо прекрасно. И будут потери сознания собственной значимости посреди проезжей части. И судороги гибнущего самолюбия на лавочке в сквере. И пьянящее чувство открываемой двери в неизвестность. Я ж не изменился ни капли. Вот люди вокруг изменились, да. Но это ведь к лучшему?
@музыка: Joseph Arthur — A Smile That Explodes
- ← Предыдущая запись
- Следующая запись →
Этот пост будет безвозвратно удален:
Вы уверены в том, что действительно хотите это сделать?
Да Нет
Игорь Губерман — Камерные гарики » Страница 3 » Каждый день читать книги онлайн бесплатно без регистрации
на них, как на китах, стоит империя.
* * *Как же преуспели эти суки,
здесь меня гоняя, как скотину,
я теперь до смерти буду руки
при ходьбе закладывать за спину.
* * *Повсюду, где забава и забота,
на свете нет страшнее ничего,
чем цепкая серьезность идиота
и хмурая старательность его.
* * *Здесь радио включают, когда бьют,
и музыкой притушенные крики
звучат как предъявляемые в суд
животной нашей сущности улики.
* * *Томясь тоской и самомнением,
не сетуй всуе, милый мой,
жизнь постижима лишь в сравнении
с болезнью, смертью и тюрьмой.
* * *Плевать, что небо снова в тучах
и гнет в тоску блажная высь,
печаль души врачует случай,
а он не может не найтись.
* * *В объятьях водки и режима
лежит Россия недвижимо,
и только жид, хотя дрожит,
но по веревочке бежит.
* * *Еда, товарищи, табак,
потом вернусь в семью;
я был бы сволочь и дурак,
ругая жизнь мою.
* * *Я заметил на долгом пути,
что, работу любя беззаветно,
палачи очень любят шутить
и хотят, чтоб шутили ответно.
* * *Из тюрьмы ощутил я страну —
даже сердце на миг во мне замерло —
всю подряд в ширину и длину
как одну необъятную камеру.
* * *Бог молча ждет нас. Боль в груди.
Туман. Укол. Кровать.
И жар тоски, что жил в кредит
и нечем отдавать.
* * *Я ночью просыпался и курил,
боясь, что то же самое приснится:
мне машет стая тысячами крыл,
а я с ней не могу соединиться.
* * *Прихвачен, как засосанный в трубу,
я двигаюсь без жалобы и стона,
теперь мою дальнейшую судьбу
решит пищеварение закона.
* * *Прощай, удача, мир и нега!
Мы привыкаем ко всему;
от невозможности побега
я полюбил свою тюрьму.
* * *У жизни человеческой на дне,
где мерзости и боль текущих бед,
есть радости, которые вполне
способны поддержать душевный свет.
* * *Там, на утраченной свободе,
в закатных судорогах дня
ко мне уныние приходит,
а я в тюрьме, и нет меня.
Империи летят, хрустят короны,
история вершит свой самосуд,
а нам сегодня дали макароны,
а завтра – передачу принесут.
* * *Когда уходит жить охота
и в горло пища не идет,
какое счастье знать, что кто-то
тебя на этом свете ждет.
* * *Здесь жестко стелется кровать,
здесь нет живого шума,
в тюрьме нельзя болеть и ждать,
но можно жить и думать.
* * *Что я понял с тех пор, как попался?
Очень много. Почти ничего.
Человеку нельзя без пространства,
и пространство мертво без него.
* * *Мой ум имеет крайне скромный нрав,
и наглость мне совсем не по карману,
но если положить, что Дарвин прав,
то Бог создал всего лишь обезьяну.
* * *Мы жизни наши ценим
слишком низко,
меж тем как, то медвяная, то деготь,
история течет настолько близко,
что пальцами легко ее потрогать.
* * *Я теперь вкушаю винегрет
сетований, ругани и стонов,
принят я на главный факультет
университета миллионов.
* * *С годами жизнь пойдет налаженней
и все забудется, конечно,
но хрип ключа в замочной скважине
во мне останется навечно.
* * *В любом из нас гармония живет
и в поисках, во что ей воплотиться,
то бьется, как прихваченная птица,
то пляшет и невнятицу поет.
* * *Не знаю вида я красивей,
чем в час, когда взошла луна
в тюремной камере в России
зимой на волю из окна.
* * *Для райского климата райского сада,
где все зеленеет от края до края,
тепло поступает по трубам из ада,
а топливо ада – растительность рая.
* * *Россия безнадежно и отчаянно
сложилась в откровенную тюрьму,
где бродят тени Авеля и Каина
и каждый сторож брату своему.
* * *Был юн и глуп, ценил я сложность
своих знакомых и подруг,
а после стал искать надежность,
и резко сузился мой круг.
* * *Душа предметов призрачна с утра,
мертва природа стульев и буфетов,
потом приходит сумерек пора,
и зыбко оживает мир предметов.
Из тюрьмы собираюсь я вновь
по пути моих предков-скитальцев;
увезу я отсюда любовь,
а оставлю оттиски пальцев.
* * *Последняя ночная сигарета
потрескивает искрами костра,
комочек благодарственного света
домашним, кто прислал его вчера.
* * *Бывает в жизни миг зловещий —
как чувство чуждого присутствия —
когда тебя коснутся клещи
судьбы, не знающей сочувствия.
* * *Устал я жить как дилетант,
я гласу Божескому внемлю
и собираюсь свой талант
навек зарыть в Святую землю.
* * *В неволе все с тобой на «ты»,
но близких вовсе нет кругом,
в неволе нету темноты,
но даже свет зажжен врагом.
* * *сижу на греющемся кратере,
мне так не хочется в герои,
мне так охота в обыватели!
* * *Допрос был пустой, как ни бились…
Вернулся на жесткие нары.
А нервы сейчас бы сгодились
на струны для лучшей гитары.
* * *В беде я прелесть новизны
нашел, утратив спесь,
и, если бы не боль жены,
я был бы счастлив здесь.
* * *Не тем страшна глухая осень,
что выцвел, вянешь и устал,
а что уже под сердцем носим
растущий холода кристалл.
* * *Сколько силы, тюрьма, в твоей хватке!
Мне сегодня на волю не хочется,
словно ссохлась душа от нехватки
темноты, тишины, одиночества.
* * *Не требуют от жизни ничего
российского Отечества сыны,
счастливые незнанием того,
чем именно они обделены.
* * *Когда судьба, дойдя до перекрестка,
колеблется, куда ей повернуть,
не бойся неназойливо, но жестко
слегка ее коленом подтолкнуть.
* * *Разгульно, раздольно, цветисто,
стремясь догореть и излиться,
эпохи гниют живописно,
но гибельно для очевидца.
* * *Зачем в герое и в ничтожестве
мы ищем сходства и различия?
Ища величия в убожестве.
Познав убожество величия.
* * *В России слезы светятся сквозь смех,
Россию Бог безумием карал,
России послужили больше всех
те, кто ее сильнее презирал.
* * *Я стараюсь вставать очень рано
и с утра для душевной разминки
сыплю соль на душевные раны
и творю по надежде поминки.
* * *Впервые жизнь явилась мне
всей полнотой произведения:
у бытия на самом дне —
свои высоты и падения.
* * *С утра на прогулочном дворике
лежит свежевыпавший снег
и выглядит странно и горько,
как новый в тюрьме человек.
* * *Грабительство, пьяная драка,
раскража казенного груза…
Как ты незатейна, однако,
российской преступности Муза!
* * *Сижу пока под следственным давлением
в одном из многих тысяч отделений;
вдыхают прокуроры с вожделением
букет моих кошмарных преступлений.
* * *В тюрьме я учился по жизням соседним,
сполна просветившись догадкою главной,
что надо делиться заветным
последним —
для собственной пользы, неясной,
но явной.
* * *Жаль мне тех, кто тюрьмы не изведал,
кто не знает ее сновидений,
кто не слышал неспешной беседы
о бескрайностях наших падений.
* * *Тюремная келья, монашеский пост,
за дверью солдат с автоматом,
и с утренних зорь
до полуночных звезд —
молитва, творимая матом.
* * *Вокруг себя едва взгляну,
с тоскою думаю холодной:
какой кошмар бы ждал страну,
где власть и впрямь была народной.
* * *В тюрьме я в острых снах переживаю
такую беготню по приключениям,
как будто бы сгущенно проживаю
то время, что убито заключением.
* * *Когда уход из жизни близок,
хотя не тотчас, не сейчас,
душа, предощущая вызов,
духовней делается в нас.
* * *Не потому ли мне так снятся
лихие сны почти все ночи,
что Бог позвал меня на танцы,
к которым я готов не очень?
* * *Всмотревшись пристрастно
и пристально,
я понял, что надо спешить,
что жажда покоя и пристани
вот-вот помешает мне жить.
* * *У старости есть мания страдать
в томительном полночном наваждении,
что попусту избыта благодать,
полученная свыше при рождении.
* * *Не лезь, мой друг, за декорации —
зачем ходить потом в обиде,
что благороднейшие грации
так безобразны в истом виде.
* * *Вчера сосед по нарам взрезал вены;
он смерти не искал и был в себе,
А знаете, я считаю что мне повезло… мой любимый поэт оказался моим…: frie — LiveJournal
А знаете, я считаю что мне повезло… мой любимый поэт оказался моим современником.Сегодня был на вечере Игоря Губермана в бард-клубе «Гнездо глухаря»… действо всего на 2 часа, пролетели быстро, я и не заметил.
Вообще я не особо люблю поэзию )) никогда ее не понимал. Все эти возвышенные строки непонятно о чем… мне это всегда казалось слишком вычурным, слишком слащавым. Не понимал толком стихов ни в школе, когда их заставляли учить, ни потом…
Зато вот творчество Губермана зацепило. Уже лет 10 здесь в юз-инфо висит его стихотворение )) очень удачно к аватарке пришлось тогда. Так и оставил до сих пор )
Игорю Мироновичу 78 лет, но смотрится бодро )) очень приятно было его увидеть и послушать в живую )))
Сделал всего один снимок, да и то с телефона… Фотик взять не догадался (((
Качество — говно. Но пусть хоть так… на память…
По-моему здесь он чрезвычайно хорош )) пусть и фотка старая )))
А вы, кстати, знакомы с его творчеством? ))
Он пишет маленький стишки, четверостишия… Приведу вам несколько штук здесь, чисто для ознакомления ))
Повсюду, где забава и забота,
на свете нет страшнее ничего,
чем цепкая серьезность идиота
и хмурая старательность его.
Жил человек в эпохе некой,
Твердил с упрямостью свое,
Она убила человека,
И стал он гордостью ее.
Ученье свет, а неученье-
Потемки, косность и рутина;
Из этой мысли исключение-
Образование кретина
Везде долги: мужской, супружеский,
Гражданский, родственный и дружеский,
Долг чести, совести, пера
И кредиторов дохрена.
Был юн и глуп, ценил я сложность
своих знакомых и подруг,
а после стал искать надежность,
и резко сузился мой круг.
В цветном разноголосом хороводе,
в мелькании различий и примет
есть люди, от которых свет исходит,
и люди, поглощающие свет.
Есть безделья, которые выше трудов,
как монеты различной валюты,
есть минуты, которые стоят годов,
и года, что не стоят минуты.
Ну и хватит, пожалуй…
Я готов тут еще кучу написать, уж очень мне нравятся они… Но лучше сейчас остановлюсь, чтоб вас не утомлять ) Все надо уметь делать вовремя.
* * * Я заметил на долгом пути, что, работу любя беззаветно, палачи очень любят шутить и хотят, чтоб шутили ответно. * * * Из тюрьмы ощутил я страну — даже сердце на миг во мне замерло — всю подряд в ширину и длину как одну необъятную камеру. * * * Бог молча ждет нас. Боль в груди. Туман. Укол. Кровать. И жар тоски, что жил в кредит и нечем отдавать. * * * Я ночью просыпался и курил, боясь, что то же самое приснится: мне машет стая тысячами крыл, а я с ней не могу соединиться. * * * Прихвачен, как засосанный в трубу, я двигаюсь без жалобы и стона, теперь мою дальнейшую судьбу решит пищеварение закона. * * * Прощай, удача, мир и нега! Мы привыкаем ко всему; от невозможности побега я полюбил свою тюрьму. * * * У жизни человеческой на дне, где мерзости и боль текущих бед, есть радости, которые вполне способны поддержать душевный свет. * * * Там, на утраченной свободе, в закатных судорогах дня ко мне уныние приходит, а я в тюрьме, и нет меня. * * * Империи летят, хрустят короны, история вершит свой самосуд, а нам сегодня дали макароны, а завтра – передачу принесут. * * * Когда уходит жить охота и в горло пища не идет, какое счастье знать, что кто-то тебя на этом свете ждет. * * * Здесь жестко стелется кровать, здесь нет живого шума, в тюрьме нельзя болеть и ждать, но можно жить и думать. * * * Что я понял с тех пор, как попался? Очень много. Почти ничего. Человеку нельзя без пространства, и пространство мертво без него. * * * Мой ум имеет крайне скромный нрав, и наглость мне совсем не по карману, но если положить, что Дарвин прав, то Бог создал всего лишь обезьяну. * * * Мы жизни наши ценим слишком низко, меж тем как, то медвяная, то деготь, история течет настолько близко, что пальцами легко ее потрогать. * * * Я теперь вкушаю винегрет сетований, ругани и стонов, принят я на главный факультет университета миллионов. * * * С годами жизнь пойдет налаженней и все забудется, конечно, но хрип ключа в замочной скважине во мне останется навечно. * * * В любом из нас гармония живет и в поисках, во что ей воплотиться, то бьется, как прихваченная птица, то пляшет и невнятицу поет. * * * Для райского климата райского сада, где все зеленеет от края до края, тепло поступает по трубам из ада, а топливо ада – растительность рая. * * * Россия безнадежно и отчаянно сложилась в откровенную тюрьму, где бродят тени Авеля и Каина и каждый сторож брату своему. * * * Был юн и глуп, ценил я сложность своих знакомых и подруг, а после стал искать надежность, и резко сузился мой круг. * * * Душа предметов призрачна с утра, мертва природа стульев и буфетов, потом приходит сумерек пора, и зыбко оживает мир предметов. * * * Из тюрьмы собираюсь я вновь по пути моих предков-скитальцев; увезу я отсюда любовь, а оставлю оттиски пальцев. * * * Последняя ночная сигарета потрескивает искрами костра, комочек благодарственного света домашним, кто прислал его вчера. * * * Бывает в жизни миг зловещий — как чувство чуждого присутствия — когда тебя коснутся клещи судьбы, не знающей сочувствия. * * * Устал я жить как дилетант, я гласу Божескому внемлю и собираюсь свой талант навек зарыть в Святую землю. * * * В неволе все с тобой на «ты», но близких вовсе нет кругом, в неволе нету темноты, но даже свет зажжен врагом. |
Игорь Губерман — Тюремный дневник (выдержки): abs8192 — LiveJournal
Думаю я, глядя на собрата —пьяницу, подонка, неудачника, —
как его отец кричал когда-то:
«Мальчика! Жена родила мальчика!»
Несчастья освежают нас и лечат
и раны присыпают слоем соли;
чем ниже опускаешься, тем легче
дальнейшее наращиванье боли.
На крайности последнего отчаянья
негаданно-нежданно всякий раз
нам тихо улыбается случайная
надежда, оживляющая нас.
Страны моей главнейшая опора —
не стройки сумасшедшего размаха,
а серая стандартная контора,
владеющая ниточками страха.
Повсюду, где забава и забота,
на свете нет страшнее ничего,
чем цепкая серьезность идиота
и хмурая старательность его.
Томясь тоской и самомнением,
не сетуй всуе, милый мой,
жизнь постижима лишь в сравнении
с болезнью, смертью и тюрьмой.
Плевать, что небо снова в тучах
и гнет в тоску блажная высь,
печаль души врачует случай,
а он не может не найтись.
Я заметил на долгом пути,
что, работу любя беззаветно,
палачи очень любят шутить
и хотят, чтоб шутили ответно.
Из тюрьмы ощутил я страну —
даже сердце на миг во мне замерло —
всю подряд в ширину и длину
как одну необъятную камеру.
Прихвачен, как засосанный в трубу,
я двигаюсь без жалобы и стона,
теперь мою дальнейшую судьбу
решит пищеварение закона.
Прощай, удача, мир и нега!
Мы привыкаем ко всему;
от невозможности побега
я полюбил свою тюрьму.
У жизни человеческой на дне,
где мерзости и боль текущих бед,
есть радости, которые вполне
способны поддержать душевный свет.
Там, на утраченной свободе,
в закатных судорогах дня
ко мне уныние приходит,
а я в тюрьме, и нет меня.
Когда уходит жить охота
и в горло пища не идёт,
какое счастье знать, что кто-то
тебя на этом свете ждёт.
Здесь жестко стелется кровать,
здесь нет живого шума,
в тюрьме нельзя болеть и ждать,
но можно жить и думать.
Россия безнадежно и отчаянно
сложилась в откровенную тюрьму,
где бродят тени Авеля и Каина
и каждый сторож брату своему.
Был юн и глуп, ценил я сложность
своих знакомых и подруг,
а после стал искать надежность,
и резко сузился мой круг.
Бывает в жизни миг зловещий —
как чувство чуждого присутствия —
когда тебя коснутся клещи
судьбы, не знающей сочувствия.
В неволе все с тобой на «ты»,
но близких вовсе нет кругом,
в неволе нету темноты,
но даже свет зажжен врагом.
Сколько силы, тюрьма, в твоей хватке!
Мне сегодня на волю не хочется,
словно ссохлась душа от нехватки
темноты, тишины, одиночества.
Не требуют от жизни ничего
российского Отечества сыны,
счастливые незнанием того,
чем именно они обделены.
Разгульно, раздольно, цветисто,
стремясь догореть и излиться,
эпохи гниют живописно,
но гибельно для очевидца.
Зачем в герое и в ничтожестве
мы ищем сходства и различия?
Ища величия в убожестве.
Познав убожество величия.
В России слезы светятся сквозь смех,
Россию Бог безумием карал,
России послужили больше всех
те, кто ее сильнее презирал.
Я стараюсь вставать очень рано
и с утра для душевной разминки
сыплю соль на душевные раны
и творю по надежде поминки.
Тюремная келья, монашеский пост,
за дверью солдат с автоматом,
и с утренних зорь
до полуночных звезд —
молитва, творимая матом.
Вокруг себя едва взгляну,
с тоскою думаю холодной:
какой кошмар бы ждал страну,
где власть и впрямь была народной.
Когда уход из жизни близок,
хотя не тотчас, не сейчас,
душа, предощущая вызов,
духовней делается в нас.
Вчера сосед по нарам взрезал вены;
он смерти не искал и был в себе,
он просто очень жаждал перемены
в своей остановившейся судьбе.
Я скепсисом съеден и дымом пропитан,
забыта весна и растрачено лето,
и бочка иллюзий пуста и разбита,
а жизнь – наслаждение, полное света.
Мое безделье будет долгим,
еще до края я не дожил,
а те, кто жизнь считает долгом,
пусть объяснят, кому я должен.
Наклонись, философ, ниже,
не дрожи, здесь нету бесов,
трюмы жизни пахнут жижей
от общественных процессов.
Чуть пожил – и нет меня на свете —
как это диковинно, однако;
воздух пахнет сыростью, и ветер
воет над могилой, как собака.
Тюрьмой сегодня пахнет мир земной,
тюрьма сочится в души и умы,
и каждый, кто смиряется с тюрьмой,
становится строителем тюрьмы.
Тюрьмою наградила напоследок
меня отчизна-мать, спасибо ей,
я с радостью и гордостью изведал
судьбу её не худших сыновей.
Напрасны страх, тоска и ропот,
когда судьба влечет во тьму;
в беде всегда есть новый опыт,
полезный духу и уму.
Какое это счастье: на свободе
со злобой и обидой через грязь
брести домой по мерзкой непогоде
и чувствовать, что жизнь не удалась.
И по сущности равные шельмы,
и по глупости полностью схожи
те, кто хочет купить подешевле,
те, кто хочет продать подороже.
Все дороги России – беспутные,
все команды в России – пожарные,
все эпохи российские – смутные,
все надежды ее – лучезарные.
Меня не оставляет ни на час
желание кому-то доказать,
что беды, удручающие нас,
на самом деле тоже благодать.
Божий мир так бестрепетно ясен
и, однако, так сложен притом,
что никак и ничуть не напрасен
страх и труд не остаться скотом.
Нет, не судьба творит поэта,
он сам судьбу свою творит,
судьба – платежная монета
за всё, что вслух он говорит.
Вослед беде идет удача,
а вслед удачам – горечь бед;
мир создан так, а не иначе,
и обижаться смысла нет.
Живущий – улыбайся в полный рот
и чаще пей взбодряющий напиток;
в ком нет веселья – в рай не попадёт,
поскольку там зануд уже избыток.
Искрение, честность, метание,
нелепости взрывчатой смелости —
в незрелости есть обаяние,
которого нету у зрелости.
Вот человек. Лицо и плечи.
Тверда рука. Разумна речь.
Он инженер. Он строил печи,
чтобы себе подобных жечь.
У прошлого есть запах, вкус и цвет,
стремление учить, влиять и значить,
и только одного, к несчастью, нет —
возможности себя переиначить.
Двуногим овцам нужен сильный пастырь.
Чтоб яростен и скор. Жесток и ярок.
Но изредка жалел и клеил пластырь
на раны от зубов его овчарок.
Не спорю, что разум, добро и любовь
движение мира ускорили,
но сами чернила истории – кровь
людей, непричастных к истории.
По давней наблюдательности личной
забавная печальность мне видна:
говно глядит на мир оптимистичней,
чем те, кого воротит от говна.
Боюсь, что враг душевной смуты,
не мизантроп, но нелюдим,
Бог выключается в минуты,
когда Он нам необходим.
Я уношу, помимо прочего,
еще одно тюрьмы напутствие:
куда трудней, чем одиночество,
его немолчное отсутствие.
Не во тьме мы оставим детей,
когда годы сведут нас на нет;
время светится светом людей,
много лет как покинувших свет.
Жаждущих уверовать так много,
что во храмах тесно стало вновь,
там через обряды ищут Бога,
как через соитие – любовь.
Не наблюдал я никогда
такой же честности во взорах
ни в ком за все мои года,
как в нераскаявшихся ворах.
Сгущается вокруг тугой туман,
а я в упор не вижу черных дней —
природный оптимизм, как талисман,
хранит меня от горя стать умней.
Не сваливай вину свою, старик,
о предках и эпохе спор излишен;
наследственность и век — лишь черновик,
а начисто себя мы сами пишем.
Поскольку предан я мечтам,
то я сижу в тюрьме не весь,
а часть витает где-то там,
и только часть ютится здесь.
Есть безделья, которые выше трудов,
как монеты различной валюты,
есть минуты, которые стоят годов,
и года, что не стоят минуты.
Нужда и несчастье, тоска и позор —
единственно верные средства,
чтоб мысли и света соткался узор,
оставшись потомку в наследство.
То ли поздняя ночь, то ли ранний рассвет.
Тишина. Полумрак. Полусон.
Очень ясно, что Бога в реальности нет.
Только в нас. Ибо мы – это Он.
Со всеми свой и внешностью как все,
я чувствую, не в силах измениться,
что я чужая спица в колесе,
которое не нужно колеснице.
Беды и горечи микробы
витают здесь вокруг и рядом;
тюрьма – такой источник злобы,
что всю страну питает ядом.
Чума, холера, оспа, тиф,
повальный голод, мор детей…
Какой невинный был мотив
у прежних массовых смертей.
В России мы сплоченней и дружней
совсем не от особенной закалки,
а просто мы друг другу здесь нужней,
чтоб выжить в этой соковыжималке.
Суд земной и суд небесный —
вдруг окажутся похожи?
Как боюсь, когда воскресну,
я увидеть те же рожи!
Не зря ученые пред нами
являют наглое зазнайство;
Бог изучает их умами
свое безумное хозяйство.
Среди других есть бог упрямства,
и кто служил ему серьезно,
тому и время, и пространство
сдаются рано или поздно.
Добру доступно все и все с руки,
добру ничто не чуждо и не странно,
окрестности добра столь велики,
что зло в них проживает невозбранно.
В тюрьме, от жизни в отдалении,
слышнее звук душевной речи:
смысл бытия – в сопротивлении
всему, что душит и калечит.
Не скроешь подлинной природы
под слоем пудры и сурьмы,
и как тюрьма – модель свободы,
свобода – копия тюрьмы.
Все цвета здесь – убийственно серы,
наша плоть – воплощенная тленность,
мной утеряно все, кроме веры
в абсолютную жизни бесценность.
Как губка втягивает воду,
как корни всасывают сок,
впитал я с детства несвободу
и после вытравить не смог.
Мои дела, слова и чувства
свободны явно и вполне,
но дрожжи рабства бродят густо
в истоков скрытой глубине.
Тюрьма, конечно, – дно и пропасть,
но даже здесь, в земном аду,
страх – неизменно верный компас,
ведущий в худшую беду.
Тюрьма не терпит лжи и фальши,
чужда словесных украшений
и в этом смысле много дальше
ушла в культуре отношений.
Какие прекрасные русские лица!
Какие раскрытые ясные взоры!
Грабитель. Угонщик. Насильник. Убийца.
Растлитель. И воры, и воры, и воры.
Я лежу, про судьбу размышляя опять
и, конечно, – опять про тюрьму:
хорошо, когда есть по кому тосковать;
хорошо, когда нет по кому.
Сын мой, будь наивен и доверчив,
смейся, плачь от жалости слезами;
времени пылающие смерчи
лучше видеть чистыми глазами.
Тому, кто болен долгим детством,
хотя и вырос, и неглуп,
я полагал бы лучшим средством
с полгода есть тюремный суп.
Под каждым знаменем и флагом,
единым стянуты узлом,
есть зло, одевшееся благом,
и благо, ряженое злом.
Сея разумное, доброе, вечное,
лучше уйти до пришествия осени,
чтобы не видеть, какими увечными
зерна твои вырастают колосьями.
Омск – город будущего!. Официальный портал Администрации города Омска
Омск — город будущего!
Город Омск основан в 1716 году. Официально получил статус города в 1782 году. С 1934 года — административный центр Омской области.
Площадь Омска — 566,9 кв. км. Территория города разделена на пять административных округов: Центральный, Советский, Кировский, Ленинский, Октябрьский. Протяженность города Омска вдоль реки Иртыш — около 40 км.
Расстояние от Омска до Москвы — 2 555 км.
Координаты города Омска: 55.00˚ северной широты, 73.24˚ восточной долготы.
Климат Омска — резко континентальный. Зима суровая, продолжительная, с устойчивым снежным покровом. Лето теплое, чаще жаркое. Для весны и осени характерны резкие колебания температуры. Средняя температура самого теплого месяца (июля): +18˚С. Средняя температура самого холодного месяца (января): –19˚С.
Часовой пояс: GMT +6.
Численность населения на 1 января 2020 года составляет 1 154 500 человек.
Плотность населения — 2 036,7 человек на 1 кв. км.
Омск — один из крупнейших городов Западно-Сибирского региона России. Омская область соседствует на западе и севере с Тюменской областью, на востоке – с Томской и Новосибирской областями, на юге и юго-западе — с Республикой Казахстан.
©Фото Б.В. Метцгера
Герб города Омска
Омск — крупный транспортный узел, в котором пересекаются воздушный, речной, железнодорожный, автомобильный и трубопроводный транспортные пути. Расположение на пересечении Транссибирской железнодорожной магистрали с крупной водной артерией (рекой Иртыш), наличие аэропорта обеспечивают динамичное и разностороннее развитие города.
©Фото Алёны Гробовой
Город на слиянии двух рек
В настоящее время Омск — крупнейший промышленный, научный и культурный центр Западной Сибири, обладающий высоким социальным, научным, производственным потенциалом.
©Фото Б.В. Метцгера
Тарские ворота
Сложившаяся структура экономики города определяет Омск как крупный центр обрабатывающей промышленности, основу которой составляют предприятия топливно-энергетических отраслей, химической и нефтехимической промышленности, машиностроения, пищевой промышленности.
©Фото Б.В. Метцгера
Омский нефтезавод
В Омске широко представлены финансовые институты, действуют филиалы всех крупнейших российских банков, а также брокерские, лизинговые и факторинговые компании.
Омск имеет устойчивый имидж инвестиционно привлекательного города. Организации города Омска осуществляют внешнеторговые отношения более чем с 60 странами мира. Наиболее активными торговыми партнерами являются Испания, Казахстан, Нидерланды, Финляндия, Украина, Беларусь.
Город постепенно обретает черты крупного регионального и международного делового центра с крепкими традициями гостеприимства и развитой инфраструктурой обслуживания туризма. Год от года город принимает все больше гостей, растет число как туристических, так и деловых визитов, что в свою очередь стимулирует развитие гостиничного бизнеса.
©Фото Б.В. Метцгера
Серафимо-Алексеевская часовня
Омск — крупный научный и образовательный центр. Выполнением научных разработок и исследований занимаются более 40 организаций, Омский научный центр СО РАН. Высшую школу представляют более 20 вузов, которые славятся высоким уровнем подготовки специалистов самых различных сфер деятельности. Омская высшая школа традиционно считается одной из лучших в России, потому сюда едут учиться со всех концов России, а также из других стран.
©Фото А.Ю. Кудрявцева
Ученица гимназии № 75
Высок культурный потенциал Омска. У омичей и гостей нашего города всегда есть возможность вести насыщенную культурную жизнь, оставаясь в курсе современных тенденций и течений в музыке, искусстве, литературе, моде. Этому способствуют городские библиотеки, музеи, театры, филармония, досуговые центры.
©Фото В.И. Сафонова
Омский государственный академический театр драмы
Насыщена и спортивная жизнь города. Ежегодно в Омске проходит Сибирский международный марафон, комплексная городская спартакиада. Во всем мире известны такие омские спортсмены, как борец Александр Пушница, пловец Роман Слуднов, боксер Алексей Тищенко, гимнастка Ирина Чащина, стрелок Дмитрий Лыкин.
©Фото из архива управления информационной политики Администрации города Омска
Навстречу победе!
Богатые исторические корни, многообразные архитектурные, ремесленные, культурные традиции, широкие возможности для плодотворной деятельности и разнообразного отдыха, атмосфера доброжелательности и гостеприимства, которую создают сами горожане, позволяют говорить о том, что Омск — город открытых возможностей, в котором комфортно жить и работать.
©Фото из архива пресс-службы Ленинского округа
Омск — город будущего!
Когда это не ты, это они: токсичные люди, разрушающие дружбу, семью, отношения
Одна из радостей человеческого существования — это то, что нам не обязательно быть совершенными, чтобы быть одними из хороших. В какой-то момент мы все будем принимать глупые решения, причинять боль любимым людям, говорить вещи, от которых трудно отказаться, и слишком сильно стараемся добиться своего. Ничто из этого не делает нас токсичными. Это делает нас людьми. Мы все портим, растем и учимся. Токсичные люди разные. Они никогда не учатся. Они никогда не размышляют о себе, и им все равно, кому они причинят боль.
Токсичное поведение — это привычный способ реагирования на мир и людей в нем. Токсичные люди умны, но обладают эмоциональным интеллектом крышки ручки. Не случайно они выбирают тех, кто искренен, великодушен и готов много работать для установления отношений. С двумя нетоксичными людьми это основа для чего-то замечательного, но когда речь идет о токсичном поведении, это лишь вопрос времени, когда открытое сердце станет разбитым.
Если вы состоите в каких-либо отношениях с токсичным человеком, скорее всего, вы какое-то время изгибались и изгибались, пытаясь заставить это работать.Останавливаться. Просто остановись. Вы можете изменить только то, что открыто вашему влиянию, и ядовитые люди никогда не станут одним из них. Вот некоторые из них, на которые стоит обратить внимание.
Контроллер.
Никто не должен спрашивать разрешения или строго указывать, что надеть, как выглядеть, с кем проводить время или как потратить свои деньги. Нет ничего плохого в том, чтобы быть открытыми влиянию окружающих вас людей, но решать, как вы поступаете, решать вам. Ваш ум силен и красив, и его нельзя запирать.Здоровые отношения поддерживают независимое мышление. Они его не сокрушают.
Берущий.
Все отношения основаны на взаимных уступках, но если вы с тем, кто их принимает, вы будете отдавать все, а они — брать. Подумайте, что вы получите от отношений. Если ничего, возможно, пришло время спросить, зачем вы здесь. У всех нас есть ограниченное количество ресурсов (эмоциональная энергия, время), которыми мы можем поделиться в наших отношениях. Каждый раз, когда вы говорите «да» тому, кто вас не заслуживает, вы говорите «нет» тому, кто заслуживает.Дайте свою энергию людям, которые этого заслуживают, и когда вы составляете список заслуживающих, убедитесь, что ваше собственное имя находится наверху.
Отсутствующий.
Эти версии токсичных людей не будут отвечать на сообщения или телефонные звонки и будут доступны только тогда, когда им это удобно, обычно когда они чего-то хотят. Вы можете задаться вопросом, поняли ли они ваше сообщение, в порядке ли они или вы сделали что-то, что их расстроило. Никакие отношения не должны включать столько догадок.
Манипулятор.
Манипуляторы украдут вашу радость, как будто вы сделали ее специально для них. Они будут говорить полуправду или откровенную ложь, и когда у них будет достаточно ссор, они станут спасителями. «Не волнуйтесь. Я здесь ради тебя. Они будут слушать, утешать и говорить вам то, что вы хотите услышать. А потом они тебя разорят. Они изменят факты ситуации, вырвут вещи из контекста и используют ваши слова против вас. Они спокойно будут тыкать в тебя, пока ты не треснешь, а потом ткнут за трещину.Они «случайно» раскроют секреты или намекнут, что есть секреты, которые можно раскрыть, независимо от того, есть они или нет. С манипулятором просто невозможно рассуждать, так что забудьте о попытках объяснить себя. Спор будет идти по кругу, и решения не будет. Это черная дыра. Не засасывайся.
Вы : Мне кажется, вы меня не слушаете.
Их: Вы называете меня плохим слушателем
Вы: Нет, я просто говорю, что вы неправильно поняли то, что я сказал.
Их: О. Итак, теперь вы говорите, что я дурак. Не могу поверить, что ты делаешь это со мной. Все говорили мне быть с тобой поосторожнее.
Они будут слышать вещи только через свой негативный фильтр, поэтому чем больше вы говорите, тем больше они искажают то, что вы говорите. Им нужна власть, а не отношения. Они будут использовать ваши слабости против вас, и они будут использовать ваши сильные стороны — вашу доброту, вашу открытость, вашу потребность в стабильности в отношениях. Если они проявляют нежность, будьте осторожны — у вас есть то, чего они хотят.Покажи им дверь и запри ее, когда они уйдут.
Фигня.
Они говорят сами за себя, они отговаривают других, и у них всегда есть причина не делать то, что они говорят. Они будут откровенно лгать или дадут вам версии правды — ни ложь, ни правду, а только то внутреннее чувство, что что-то не так. Вы не можете поверить ни одному их слову. Нет честности, а значит, нет близости. В худшем случае, бездельники разбивают сердца. В лучшем случае они бредовые зануды.
Искатель внимания.
Хорошо быть нужным. Также приятно есть арахисовое масло, но это не значит, что вы хотите его постоянно. У искателя внимания всегда кризис, и ему всегда нужна ваша поддержка. Будьте готовы к агрессии, пассивной агрессии, тревоге или чувству вины, если не отвечаете. ‘Ой. Собираешься поужинать с друзьями? Просто у меня был худший день, и я действительно нуждался в тебе сегодня вечером. Ну ладно, полагаю, я не всегда могу ожидать, что ты будешь рядом со мной.Если для тебя это так важно, тебе следует пойти. Я просто хочу, чтобы вы были счастливы. Я просто останусь одна и посмотрю телевизор или что-то в этом роде (вздыхает). Вы идете и веселитесь с друзьями. Думаю, со мной все будет хорошо ». Видишь, как это работает? Когда всегда случается кризис, оказаться в его центре — лишь вопрос времени.
Тот, кто хочет изменить тебя.
Одно дело — дать вам понять, что восхитительное фырканье, которое вы делаете, когда смеетесь, не так уж и восхитительно, но когда вам постоянно напоминают, что вы недостаточно умны, недостаточно красивы, достаточно худы, достаточно сильны, вы должны начать думать, что единственное, что вас не устраивает, — это неудачник, который постоянно указывает на эти вещи.Вы никогда не будете достаточно хороши для этих людей, потому что дело не в вас, а в контроле и незащищенности — их, а не вашей. Пока они работают над тем, чтобы изменить вас, им не нужно беспокоиться о себе, и пока они могут сохранять вас маленькими, у них будет шанс сиять ярче.
Эти люди заставят вас усомниться в себе, постепенно убеждая вас, что они знают лучше всех и делают все за вас. «Вы были бы намного красивее, если бы сбросили несколько фунтов, понимаете? Я просто честен.’ Ух. Если только вам не приходится высовываться из окна или вы серьезно нездоровы, никого не касается, насколько красивы ваши изгибы. Если вы чувствуете себя тяжелым, начните с того, что сбросьте 160 фунтов идиота рядом с вами, и вы не поверите, насколько легче вы почувствуете себя. Эти не смотрят на вас, они пытаются управлять вами. Люди, которые вас заслуживают, будут любить вас за то, кто вы есть, а не вопреки этому.
Тот, который вы хотите изменить.
Люди — это не каналы, прически или нижнее белье.Вы не можете их изменить. Тот, кто рычит на официанта, всегда будет рычать на официанта, независимо от того, рыча он или нет. Люди могут измениться, но только когда они будут готовы и обычно только тогда, когда почувствуют достаточно боли. Бороться за важные дела — это нормально, но важно знать, когда остановиться. Когда отношения причиняют боль, единственное, что изменится, — это вы — более грустная и более несчастная версия человека, которым вы начали. Прежде чем это дойдет до этого, установите временной лимит, в течение которого вы хотите увидеть изменения.Фотографируйте себя каждый день — вы увидите это по глазам, если что-то не так, или проверяйте себя в конце каждой недели и записывайте, как вы себя чувствуете. Есть что-то конкретное, на что можно оглянуться. Легче отпустить, если со временем станет ясно, что ничего не изменилось. Это будет еще проще, если вы увидите, что единственное отличие состоит в том, что в вас погас свет.
Обидчик.
Поначалу знаки могут быть незаметными, но они все же будут. Скоро будет четкий цикл злоупотреблений, но вы можете распознать, а можете и не распознать, что это такое, но вот как это будет выглядеть:
>> Напряжение будет расти.Вы это почувствуете. Вы будете действовать осторожно, и вы будете бояться сказать или сделать что-то не то.
>> В конце концов, будет взрыв. Борьба. Будет физическое или эмоциональное насилие, и это будет ужасно. Сначала вы будете извиняться: «Я не должен был говорить это / сделал это / вышел / имел мнение / сказал« нет ».
>> Тогда медовый месяц. Обидчик может быть удивительно добрым и любящим, когда это необходимо, но только тогда, когда это необходимо. Вы будете так отчаянно стремиться к лучшему, что поверите извинениям, нежности, признаниям в любви, обещаниям.
>> Напряжение снова начнет расти. Со временем цикл станет короче и будет происходить чаще. Напряжение будет быстрее нарастать, взрывы будут сильнее, медовый месяц короче.
Если это вам знакомо, вы попали в цикл жестокого обращения. Это не любовь. Это не стресс. Это не твоя вина. Это оскорбление. Медовый месяц будет одной из вещей, которая удерживает вас там. Любовь будет ощущаться настоящей, и вы будете ее жаждать, конечно, вы будете — это совершенно понятно, — но послушайте: любовь после жестокого обращения — это не любовь, это манипуляция.Если бы любовь была настоящей, горы были бы сдвинуты, чтобы вы больше никогда не пострадали и не испугались.
Ревнивый.
Ваш партнер важен, как и другие люди в вашей жизни. Если вы действуете достойно доверия, вы заслуживаете доверия. Мы все время от времени испытываем неуверенность, и иногда мы все могли бы обойтись с немного большей любовью и уверенностью, но когда вопросы, обвинения и требования будут последовательными и беспричинными, проверка вашего телефона станет лишь вопросом времени. движения ставятся под сомнение, а ваши друзья закрываются.Неуместная ревность — это не любовь, это недостаток доверия к вам.
Хуже того.
У этих людей всегда будут проблемы больше, чем у вас. Вы больны, они больнее; вы устали от работы допоздна на этой неделе, они разбиты — от спортзала; вы только что потеряли работу, они «опустошены, потому что это действительно тяжело, когда вы знаете кого-то, кто потерял работу». Вы всегда будете сторонником, а не поддержкой. Вы можете продолжать пользоваться своим эмоциональным благополучием до тех пор, пока ничего не вернется.
Взгляд со стороны.
Хорошо. Итак, человеческая форма прекрасна, и нет ничего плохого в том, чтобы ею восхищаться, но когда это делается постоянно в вашей компании — на вашем лице — это утомительно и неприятно. Вы заслуживаете быть первым и заслуживаете того, чтобы вас заметили. Это не значит, что вы должны всегда быть первым, но определенно не нужно бороться с незнакомцами за свою долю внимания. Некоторые вещи никогда не будут восхитительными.
Мошенник.
Неверность не обязательно должна означать конец отношений — это зависит от обстоятельств и вовлеченных людей, и никто другой не может судить, оставаться вам или нет. Это глубоко личное решение, и вы можете принять его в любом случае, но когда неверность случается более одного раза или когда это происходит без угрызений совести или приверженности будущему отношений, это приведет к разрыву. Когда люди снова и снова показывают вам, что они не способны любить вас так, как вы хотите, чтобы их любили, верьте им.Уберите их с дороги, чтобы лучше вас нашли.
Лжец.
Давайте будем реалистами — случается маленькая белая ложь. На самом деле, исследования показали, что, когда ложь делается по правильным причинам (например, чтобы защитить чьи-то чувства), это может действительно укрепить отношения. «Так это оранжевое коктейльное платье, на которое вы потратили месяц? Ух ты, ты не шутил, когда сказал, что он яркий. О, на нем есть панды. И они улыбаются.И магазин не принимает возвраты. И тебе это нравится. Ну продолжай улыбаться шикарно. Вы выглядите потрясающе! ». Однако, когда ложь произносится со злым умыслом и ради личной выгоды, это всегда ослабляет отношения. Отношения должны доставлять удовольствие, но никто из нас не предназначен для игр.
Тот, кто смеется над вашими мечтами.
Будь то торговый банкир, танцовщица живота или изобретатель крошечных тапочек для кошек, люди, которые заслуживают вас, — это те, кто поддерживает ваши мечты, а не те, кто смеется над ними.Люди, которые говорят вам, что вы не добьетесь успеха, обычно боятся этого. Если они не подбадривают вас, они сдерживают вас. Если на них напрямую не влияют ваши мечты (например, ваш партнер может быть, если вы мечтаете продать все, что у вас обоих, переехать в Рим и продать поддельные солнцезащитные очки туристам), тогда вам придется задаться вопросом что они получают от увлажнения вас.
Быть человеком сложно. Быть открытым миру — это здорово, это прекрасно, но когда вы открыты миру, вы также открыты для яда, который из него выливается.Одна из вещей, которая имеет значение, — это люди, которых вы держите рядом. Будь то одна, двое или группа размером с эскадрилью, пусть окружающие будут людьми, достойными вас. Это один из величайших проявлений любви к себе. Хорошие люди — это то, из чего сделана великая жизнь.
Блог Терапия, Терапия, Блог Терапии, Терапия с блогами, Терапия, ..
Посттравматический стресс (ПТСР) может серьезно мешать функционированию, приводя к навязчивым воспоминаниям, депрессии, нарушенному сну, тревоге и избеганию ситуаций, которые вызывают воспоминания о травме.Но симптомы некоторых переживших травму, особенно тех, кто пережил длительное насилие или заточение, не совсем соответствуют традиционным симптомам посттравматического стрессового расстройства. В 1980-х годах некоторые терапевты и исследователи начали выступать за признание новой разновидности посттравматического стрессового расстройства, называемого комплексным посттравматическим стрессовым расстройством или C-посттравматическим стрессовым расстройством. Хотя C-PTSD не перечислен в Диагностическом и статистическом руководстве по психическим расстройствам , , терапевты все чаще признают проблему, которая требует другого лечения и вызывает разные симптомы.
Что такое сложное посттравматическое стрессовое расстройство?PTSD — это реакция на угрожающее событие, и событие обычно представляет собой единичное событие, которое произошло в течение короткого периода времени. Травматические события, которые могут вызвать посттравматическое стрессовое расстройство, включают наблюдение за смертью любимого человека, наблюдение за актом насилия, изнасилованием, нападением и военным сражением. Напротив, C-посттравматическое стрессовое расстройство чаще возникает, когда человек переживает множественные или продолжающиеся травмы или когда одиночная травма длится долгое время и приводит к чувству пленения. Выжившие в концентрационных лагерях, люди, которые регулярно подвергались жестокому обращению в детстве, пережившие домашнее насилие, военнослужащие, которые подвергаются продолжающемуся насилию, люди, которые пережили неоднократные сексуальные посягательства, и жертвы похищений могут испытывать C-посттравматическое стрессовое расстройство.
В то время как посттравматическое стрессовое расстройство обычно вызывает расстройства — такие как воспоминания, избегание мест или ситуаций, которые напоминают человеку о событии, или хронический страх и депрессию — до травмирующего события, посттравматическое стрессовое расстройство с большей вероятностью вызовет расстройства личности и личности в дополнение к симптомы традиционного посттравматического стрессового расстройства. Это связано с тем, что люди, подвергшиеся длительной травме, могут начать рассматривать травму как основную часть своей личности или как что-то, что они вызвали, а иногда они могут подвергнуть сомнению свои собственные воспоминания, полагая, например, что, возможно, травма на самом деле не произошла. .
Симптомы сложного ПТСРC-PTSD имеет многие из тех же симптомов, что и PTSD, включая навязчивые воспоминания или воспоминания, депрессию, тревогу, избегание и изменения личности. Однако люди с C-посттравматическим стрессовым расстройством также испытывают симптомы, которых обычно не бывает у людей с посттравматическим стрессовым расстройством. К ним относятся:
- Хронический страх быть брошенным. Многим людям с C-посттравматическим стрессовым расстройством ставится диагноз расстройства привязанности, а потребность, страх быть брошенным и даже регресс во время стресса являются обычными явлениями при C-посттравматическом стрессе.
- Проблемы с контролем эмоций или изменения личности.
- Нарушения самовосприятия и стойкое чувство стыда.
- Одержимость преступником и часто меняющиеся представления о преступнике. Например, человек, переживший сексуальное насилие, может переключаться между восприятием обидчика как злого и любящего и может продолжать нездоровую связь с этим человеком.
- Эмоциональные воспоминания: вместо того, чтобы навязчиво вспоминать травмирующее событие, человек с C-посттравматическим стрессовым расстройством может просто эмоционально подавиться и повторно испытать эмоции, которые он или она испытывал во время травмирующего события, даже не вспоминая о травмирующем событии или не думая о нем.Это особенно часто встречается в периоды стресса. Например, человек может начать рыдать или испугаться во время незначительных разногласий со своим партнером.
Поскольку C-PTSD является относительно недавно признанным заболеванием, до сих пор ведутся споры о том, как его следует лечить. Экспозиционная терапия, которая очень эффективна при посттравматическом стрессе, все еще изучается на предмет ее эффективности при лечении посттравматического стрессового расстройства. Поскольку C-PTSD может означать десятки травматических воспоминаний или годы травм, некоторые клиницисты утверждали, что экспозиционная терапия непрактична.Исследователи C-PTSD обычно рекомендуют поэтапный подход к лечению, который включает следующие фазы:
- Обеспечение безопасности и помощь клиенту в поиске способов чувствовать себя в безопасности в его или ее окружении или устранении опасностей в окружающей среде.
- Обучение базовым навыкам саморегуляции.
- Поощрение обработки информации, которая способствует самоанализу.
- Помогает клиенту интегрировать его или ее травмирующий опыт.
- Поощрение здоровых отношений и взаимодействия.
- Стратегии, предназначенные для уменьшения стресса и усиления положительного влияния.
Каталожные номера:
- Комплекс ПТСР. (нет данных). Национальный центр посттравматических стрессов . Получено с http://www.ptsd.va.gov/professional/pages/complex-ptsd.asp .
- ISTSS Комплексное руководство по лечению посттравматических стрессов. (нет данных). Международное общество исследований травматического стресса . Получено из http://www.istss.org/AM/Template.cfm?Section=ISTSS_Complex_PTSD_Treatment_Guidelines .
- Уокер, П.(нет данных). Управление эмоциональными воспоминаниями в лечении сложного посттравматического стрессового расстройства. Psychotherapy.net . Получено с http://www.psychotherapy.net/article/complex-ptsd .
© Copyright 2013 GoodTherapy.org. Все права защищены.
Предыдущая статья была написана исключительно указанным выше автором. Любые высказанные взгляды и мнения не обязательно разделяются GoodTherapy.org. Вопросы или замечания по предыдущей статье можно направить автору или опубликовать в комментариях ниже.
Пожалуйста, заполните все обязательные поля, чтобы отправить свое сообщение.
Подтвердите, что вы человек.
Что ученики говорят об социально-дистанционной дружбе, школьной ответственности и уроках животных
Да, восстановительному правосудию.Моя реакция на модель восстановительного правосудия, обсуждаемую в статье, была, наконец, окончательной. Наконец, школы видят разницу между устранением проблемы и устранением ее.Моя школа подходит к таким ситуациям, выгоняя ученика, который вызвал проблему. Я думаю, что такой подход неправильный. Если вы никогда не научите ученика правильному и неправильному, он просто продолжит то же самое, что и в другой школе. Студенты могут знать, что они сделали неправильно, потому что у них возникли проблемы, но это не значит, что проблема решена. Такой подход был бы полезен для моей школы, так как они избавились от учеников «плохого яблока». Модель восстановительного правосудия — это умный способ помочь учащимся узнать, что они сделали неправильно, а затем исправить это самостоятельно.Когда проблема решена, особенно когда кто-то молод, она помогает ему на всю оставшуюся жизнь. Расизм и издевательства — серьезные проблемы, которые необходимо решить сейчас, прежде чем люди возьмут их в деловой мир и всю оставшуюся жизнь.
— Джулия Р., Форт-Лодердейл, Флорида
Модель восстановительного правосудия — очень подходящий и эффективный способ решения проблем, связанных с предвзятостью, ненавистью и запугиванием, которые могут возникнуть в школе.Хотя карательный подход, кажется, наиболее распространен в школах, я думаю, что он может усугубить ситуацию, а не улучшить. Да, ученик совершенно неправ, если он запугивает или делает какие-либо расистские / ненавистные комментарии, но я считаю, что наказание или исключение из школы может только разозлить ученика, и у него появится шанс повторить это снова. Модель восстановительного правосудия снижает вероятность того, что ученик рассердится, и фактически научит его, почему то, что он сделал, неправильно и как это исправить. Восстановительное правосудие можно рассматривать как слишком легкое, но в целом оно заставляет всех чувствовать себя комфортно, включая людей, которые не участвуют, что всегда хорошо.
— Джиллиан Конте, Нью-Йорк
Восстановительного правосудия может быть недостаточно.Аргумент, который, как я вижу, выдвигает множество преследователей, состоит в том, что они имеют право на собственное мнение и что им по закону разрешено говорить все, что они хотят. Однако в школьном здании должно быть чувство общности, чтобы каждый мог получить надлежащее образование. Позволить этим преследователям оставаться расистами, сексистами, гомофобами, антисемитами и т. Д., полностью идет против этого. Я считаю, что школам необходимо более серьезно привлекать людей к ответственности. Например, я считаю, что отстранение от занятий и исключение — вполне разумные наказания за проявление любого из вышеперечисленных вещей. Я также считаю, что после того, как вы накажете конкретного человека, очень важно проводить групповые обсуждения, чтобы проблема не повторилась. Также бывают случаи, когда администраторы не осознают, насколько серьезны преследования, или они сами являются преследователями. В этом случае я думаю, что их мнение о том, что делать дальше и какое наказание должно быть, следует спрашивать не только у сотрудников.В целом, приходя в школу, каждый должен чувствовать себя в безопасности. Школы должны иметь мнение учащихся о том, как сделать это возможным, и должны делать недопустимыми притеснения или заставлять кого-то чувствовать себя хуже, чем они есть на самом деле.
— Клео Т., Бруклин, Нью-Йорк
Я считаю, что восстановительное правосудие, хотя оно применимо ко всем видам вопросов, связанных с предвзятостью или фанатизмом, иногда недостаточно, чтобы полностью искоренить проблему. Иногда причиной непослушного поведения является домашняя проблема.Обсуждение этого вопроса, безусловно, будет лучше для всех участников, иногда необходимо предпринимать дополнительные шаги. Звонок в службу по уходу за детьми, возможно, или рекомендация семейного консультанта, среди прочего. Кроме того, если ребенок должен быть исключен или отстранен от занятий на позднем этапе обучения в старшей школе, возможно, будет уместно связаться с колледжами, в которые он подал документы и поступил, особенно если этот человек является рецидивистом. Также необходимо обеспечить защиту жертв. Восстановительное правосудие не изменит тех, кто не слушает.Пока обидчик проницателен, вы можете продвигаться вперед, применяя восстановительное правосудие. Если нет, необходимо изучить другие варианты.
— Фиолетовая комета, HHHS
Обучайте преступника.Я считаю, что школа несет полную ответственность за решение этих проблем, потому что школы готовят детей к жизни, а в некоторых случаях они также влияют на их жизнь. Например, этих детей готовят к своему будущему, потому что они учатся не быть грубыми, расистскими или бесчувственными, но этот урок нужно преподавать правильно.Исключение ребенка за то, что оскорбляет другого человека, не работает, и я считаю, что это усиливает любое плохое поведение, совершенное преступником. Кроме того, это отчисление будет давить на этого ребенка на всю оставшуюся жизнь, препятствуя поступлению в колледжи, работе и будущим возможностям. Я считаю, что школам нужно наказать ребенка менее серьезным образом, чем отчисление, тогда школа должна начать процесс обучения, чтобы показать преступнику, что он сделал не так, чтобы он мог научиться.После этого опыта этот ученик узнает, что то, что он сделал или сказал, было неправильным и глупым, и он никогда больше не будет делать что-то подобное в оставшейся части своей жизни, что потенциально могло бы поставить под угрозу их будущее.
— Алекс Джиннетт, Хьюстон
Я пришел в очень молодом возрасте и всегда открыто и открыто говорил о своей личности как сексуально изменчивого человека. С 6-го класса до настоящего времени мне приходилось сидеть в классах, где люди бросают гомофобные оскорбления и делают ненавистные комментарии в адрес сообщества ЛГБТ +.Когда я жаловался учителям, я ничего не слышал в ответ, а когда учителя говорят об этом, становится только хуже, потому что люди, делающие различение, по сути, получают коллективный удар по запястью. Это бесконечный порочный круг. Никто никогда не проверял меня, и я буду беспокоиться о людях, которые не так решительны, имеют дело с большим количеством стрессовых факторов вне школы или даже о людях, которые не могут постоять за себя без помощи своих сверстников или администрация их школы.Я лично считаю, что лучший способ привлечь студентов к ответственности — это выставить их за гомофобов, расистов или всех ненавистных людей, и дать им возможность узнать, почему это причиняет боль. Когда вы разоблачаете проблему и заставляете людей чувствовать себя некомфортно из-за собственного невежества, они изменяются, потому что на самом деле понимают, что это неправильно. Когда школы проводят собрания, обращаясь к ним как к коллективу, это вознаграждает их анонимностью и дает им возможность игнорировать людей, которым они причиняют боль, и замаскировать свои ненавистные подшучивания вокруг школьной администрации, чтобы избежать наказания.
— Николь Обианву, BMHS, Forestville, MD
Существует очень простой способ уменьшить количество случаев издевательств, но школам часто наплевать на это или у них нет бюджета. В классной комнате со здоровой и позитивной атмосферой учащиеся будут чувствовать себя более дружелюбными и дружелюбными по отношению друг к другу. Школы могут преподавать историю об маргинализированных группах, чтобы сдерживать дискриминацию и способствовать образованию и пониманию. На занятиях по английскому можно читать книги о главном герое, который является цветным человеком, ЛГБТ или обоими, так что студенты, не входящие в эти группы, могут узнать, что это такое, а учащиеся, входящие в эти группы, связаны и чувствуют себя менее одинокими. ….
Увольняйте своих друзей: отбрасывайте негативных людей в своей жизни
Обновление от Эми 17 января 2017 г .: Я написала этот пост, когда моя философия отношений была… другой. Я опубликовал продолжение этой публикации, «Пожарьте своих друзей: на 4 года мудрее», в которой отражено мое нынешнее положение в отношении «увольнения друзей». Я настоятельно рекомендую вам прочитать его сразу после прочтения этого поста. xo Эми
Последние полтора года я постоянно чувствовал себя счастливым.Это самый длинный отрезок счастья, с которым я сталкивался с детства.
За тот же промежуток времени я вырезал из своей жизни множество людей, которые так или иначе тащили меня вниз: энергозатраты, пропагандисты вредных привычек, осуждающие хулиганы и т. Д.
Совпадение? Нет. Первый шаг напрямую связан со вторым.
Поскольку я сократил или ограничил время с негативными людьми в своей жизни, я нашел:
- больше свободы и уверенности в себе
- узы с моими искренними друзьями стали крепче, потому что я вкладываю больше усилий в эти отношения
- Теперь я привлекаю в свою жизнь единомышленников и позитивных человек — остальных быстро обрезают
Иногда лучшее, что вы можете сделать для себя и своего блаженства, — это разорвать дружбу, которая вас расстраивает.
Я знаю, что это звучит резко, но это один из ключевых шагов, с которыми я столкнулся на пути к счастью.
У увольнения друзей есть свои плюсы и минусы. Я обнаружил, что почувствовал себя более свободным после того, как разорвал связи с некоторыми людьми, но я чувствовал сожаление и хотел бы вернуть это в других случаях.
Итог: Вы тот, с кем зависаете.
Вы решаете поставить себя в такую ситуацию, и вы будете питаться той энергией, которую обеспечивают отношения и другой человек.Зная, когда дружба вредна для вас, и что-то делать с этим, вы можете спасти вас от многих лет растраты энергии.
Будьте честны, действуйте и почувствуйте свободу.
Иногда дружба возникает из отрицательных корней.
У меня завязались дружеские отношения, потому что я был одинок и просто хотел с кем-нибудь, с пообщаться.
У меня были дружеские отношения, которые я сохранил, потому что я хотел только увидеть хорошие времена и отрицал, что у нас больше нет ничего общего.
Я поддерживал дружеские отношения, которые высасывали из меня жизнь, но поскольку этот человек оставался со мной в трудные времена, я чувствовал, что обязан ей выслушивать ее негатив и жалобы … каждый день .
Быть честным с самим собой — значит смотреть на дружбу и спрашивать: «Почему я до сих пор дружу с этим человеком?»
Если ответ — что-то иное, кроме поддержки, любви, мотивации, вдохновения, поддержки, смеха или любых других положительных эмоций или результатов, спросите себя: «Как я себя чувствую после того, как пообщаюсь с этим человеком?»
Чувствуете ли вы себя истощенным, плохо относящимся к себе, сомневающимся, подавленным, разочарованным, напуганным, злым или каким-либо другим образом негативным после большинства ваших встреч? Вы боитесь увидеть этого человека? Когда этот человек звонит, вы избегаете его? Если вы ответили утвердительно, пора пересмотреть причину, по которой вы поддерживаете эту дружбу.
Знайте, что друзья приходят и уходят, и это естественно. Разрыв отношений с кем-то дает возможность более позитивным людям приходить в вашу жизнь и дает вам больше времени для развития настоящих дружеских отношений.
Будь храбрым. Будь честным. Спасите себя от лишней траты времени.
Когда вам надоело то, как с вами обращаются, или недостаток позитива, который вы получаете от друга, пора быть честным как с собой, так и с человеком, о котором идет речь.Вот где я ошибался в прошлом.
Я решил разорвать связи с людьми, просто перестал с ними разговаривать. Это неуважительно, по-юношески и подло . Мне жаль, что я был честен с этими людьми, вместо того, чтобы отказываться отвечать на их телефонные звонки.
Если бы я был по другую сторону уравнения, я был бы опустошен. Мне было бы интересно, что я сделал не так. Откуда это взялось?
Если бы я мог забрать это и сделать это снова так, как я собираюсь вам предложить, я бы это сделал.
Я рекомендую вам справиться с ситуацией, так это иметь смелость высказать свои чувства другу, с которым у вас проблемы. Кто знает? Они могут совершенно не осознавать, как они себя ведут или что это негативно влияет на вас. При таком подходе и из вас могут взглянуть на дружбу и понять, стоит ли ее спасать.
Это снимет нагрузку с вашей совести и, возможно, может исправить отношения, выявив ваши опасения. Если после вашего выступления что-то не улучшилось, значит, вы хотя бы рассмотрели его и дали второй шанс. Таким образом, для вашего друга это не станет неожиданностью, а также поможет вам облегчить переход.
… Ограничьте время, которое вы проводите с ними. Как правило, это происходит, когда член вашей семьи особенно истощает или испытывает негативные эмоции. Семья — это навсегда, но это не значит, что вы должны позволять им мешать вам наслаждаться жизнью!
Когда этот человек звонит, чтобы пожаловаться на свой день, с самого начала дайте понять, что вы можете говорить только 10 минут, а затем вам нужно бежать.
Когда вы идете на работу и видите девушку, которая подталкивает вас к счастливым часам, скажите ей, что у вас есть другие дела и что вы действительно сокращаете потребление алкоголя по причинам, связанным со здоровьем. Она не может спорить с вами по этому поводу! Вы по-прежнему будете видеть ее на работе, но теперь вам не придется играть за пределами 9-5.
Если они доставят вам неприятности, стойте на своем. Помните, это для вашего здравомыслия и счастья.
Это ВАША жизнь.Выберите, с кем вы хотите его провести.
Я действительно умею отрезать друзей. Настолько хорошо, что иногда я преждевременно перехожу к этому шагу и разрываю отношения, у которых есть шанс на улучшение, потому что я не хочу, чтобы говорила .
Ненавижу конфронтацию . Я изо всех сил старался избегать этого до такой степени, что просто приму это, если кто-то будет относиться ко мне неуважительно или не принимать во внимание. Я вижу в этом недостаток, который удерживает меня в ситуациях, в которых мне не нужно находиться, и я во многом обязан своим счастьем в прошлом году тому факту, что я стал лучше справляться с конфронтацией и общением.
Если разорвать дружбу, пути назад нет . Я знаю, потому что старался.
Несколько лет назад я позвонил своему бывшему лучшему другу, с которым перестал разговаривать пару лет назад, и извинился за внезапное прекращение отношений без объяснения причин. Она приняла извинения и сказала мне, как сильно это причинило ей боль, и что она не думает, что наша дружба когда-либо может быть такой же. Я согласился и смирился с тем фактом, что из-за моей неудачи были потрачены впустую прочные отношения, потому что я закончил их по неправильным причинам.
Убедитесь, что причины, по которым вы разрываете связи, являются правильными и что это не способ еще больше изолировать себя или доказать себе, что вы не заслуживаете доброты в своей жизни.
Избегайте того, что могло-бы-должно было-всегда говорить с другим человеком, прежде чем полностью перерезать ее.
НА ЭТОЙ НЕДЕЛЕ Я НЕ ПРИЗЫВАЮ ВАС УГЛАТЬ ДРУЗЕЙ. Я ПРИЗЫВАЮ ВАС БЫТЬ ЧЕСТНЫМ С САМОМ СЕБЯ И ПОЛНО ВНИМАТЬ, ЧТО ВАС ДЕРЖИТ ОТ СЧАСТЛИВЫХ СЕЙЧАС.
Единственное, что удерживает вас от идеальной жизни, — это бездействие. Так сделай это. Ты достаточно силен.
-Эми
Я опубликовал продолжение к этому сообщению «Увольняйте своих друзей: на 4 года мудрее». Я настоятельно рекомендую вам прочитать его сразу после прочтения этого поста.ОБНОВЛЕНИЕ от Эми: Спасибо всем, кто оставил здесь комментарий! Я не могу продолжать комментировать эту ветку из-за всей работы, которую мы делаем для Strong Inside Out.С любовью в вашем путешествии! -Эми
Фото 1 Кинана Констанс на Unsplash
Фото 2 Саймона Мейджа на Unsplash
Фото 3 Джуда Бека на Unsplash
Фото 4 Эрика Уорда на Unsplash
Если вам понравился этот пост, вы можете копать …
Цени дружбу больше с помощью этих 17 мудрых цитат
«Что бы вы подумали, если бы я спел фальшиво?
Вы бы встали и ушли на меня?
Дайте мне уши, и я спою вам песню
Постараюсь не петь из тональностиО, я справляюсь с небольшой помощью моих друзей
мм, я получаю кайф с небольшой помощью моих друзей
мм, собираюсь попробовать с небольшой помощью моих друзей «— Beatles
The Beatles поступили правильно — нам очень помогает наш друг (друзья).И нашим друзьям тоже очень помогает наша помощь. Наличие близкого друга или большого количества друзей делает работу и жизнь более счастливыми.
Самые счастливые и успешные люди — это те, кому легко заводить друзей. Если у вас проблемы в отделе дружбы, выходите туда с широкой улыбкой на лице и будьте дружелюбны — прежде чем вы это узнаете, вы найдете своего следующего лучшего друга.
Вот вам еще больше вдохновения с 17 яркими цитатами о дружбе.
1.«Это одно из благословений старых друзей, что вы можете позволить себе вести себя с ними глупо». — Ральф Уолдо Эмерсон
2. «Друзья показывают свою любовь в трудные времена, а не в счастье». — Еврипид
3. «Дружбу труднее всего объяснить. Это не то, чему учат в школе. Но если вы не узнали, что такое дружба, вы действительно ничему не научились». — Мухаммед Али
4. «Ни один человек не является вашим другом, который требует вашего молчания или отрицает ваше право на рост.- Алиса Уокер
5. «Друг — это тот, кто дает вам полную свободу быть самим собой» — Джим Моррисон
6. «Помните, что самый ценный антиквариат — это дорогие старые друзья» — Х. Джексон. Brown Jr.
7. «Настоящий друг — это тот, кто не замечает ваших неудач и терпит ваш успех». — Дуг Ларсон
8. «Дружба — это всегда приятная ответственность, а не возможность» — Халил Джебран
9. «Настоящая любовь — редкость, но настоящая дружба — реже» — Жан де ла Фонтен
10.«Не иди за мной; я не могу вести. Не иди впереди меня; я не могу идти за мной. Просто иди рядом со мной и будь моим другом». — Альбер Камю
11. «Настоящий друг — это тот, кто рядом с вами, когда он предпочел бы быть где-то еще». — Len Wein
12. «Глубина дружбы не зависит от продолжительности знакомства». — Рабиндранат Тагор
13. «Дружба знаменует жизнь даже глубже, чем любовь. Любовь рискует перерасти в навязчивую идею, дружба — это всегда что-то, кроме обмена.»- Эли Визель
14.« Несчастливые браки делает не недостаток любви, а недостаток дружбы ». — Фридрих Ницше
15.« Друзья узнают вас лучше в первую минуту вашей встречи. чем ваши знакомые узнают вас через тысячу лет »- Ричард Бах
16.« Поделитесь своей улыбкой со всем миром. Это символ дружбы и мира ». — Кристи Бринкли
17.« Лучше гулять с другом в темноте, чем в одиночестве при свете.»- Хелен Келлер
Мнения, выраженные здесь обозревателями Inc.com, являются их собственными, а не мнениями Inc.com.
Google делает нас глупыми?
» Дэйв, стоп. Остановись, ладно? Стой, Дэйв. Ты остановишься, Дэйв? Таким образом, суперкомпьютер HAL умоляет неумолимого астронавта Дэйва Боумена в знаменитой и до странности острой сцене в конце романа Стэнли Кубрика « 2001: Космическая одиссея ». Боуман, которого чуть не отправила на смерть в глубоком космосе неисправная машина, спокойно, хладнокровно отключает цепи памяти, управляющие его искусственным «мозгом».«Дэйв, у меня все в порядке», — печально говорит HAL. «Я чувствую это. Я чувствую это.»
Я тоже это чувствую. За последние несколько лет у меня было неприятное ощущение, что кто-то или что-то возится с моим мозгом, изменяя карту нейронной схемы, перепрограммируя память. Насколько я могу судить, мой разум не движется, но он меняется. Я думаю не так, как раньше. Я чувствую это сильнее всего, когда читаю. Раньше было легко погрузиться в книгу или длинную статью.Мой разум был захвачен повествованием или поворотами аргументов, и я часами бродил по длинным отрезкам прозы. Это уже редкость. Теперь моя концентрация часто начинает смещаться после двух-трех страниц. Я нервничаю, теряю нить, начинаю искать, чем заняться. Мне кажется, что я постоянно возвращаю свой своенравный мозг обратно к тексту. Глубокое чтение, которое раньше приходило естественным образом, превратилось в борьбу.
Думаю, я знаю, что происходит. Уже более десяти лет я провожу много времени в Интернете, ищу и просматриваю страницы, а иногда и добавляю в большие базы данных Интернета.Интернет стал для меня как писателя находкой. Исследования, которые раньше требовали нескольких дней в хранилищах или залах периодических изданий библиотек, теперь могут быть выполнены за считанные минуты. Несколько поисковых запросов в Google, несколько быстрых нажатий на гиперссылки, и я получил убедительный факт или содержательную цитату, которую искал. Даже когда я не работаю, я с большой вероятностью не буду копаться в информационных зарослях Интернета — читать и писать электронные письма, сканировать заголовки и сообщения в блогах, смотреть видео и слушать подкасты или просто отключаться от ссылки по ссылке на ссылку.(В отличие от сносок, с которыми их иногда сравнивают, гиперссылки не просто указывают на связанные работы; они подталкивают вас к ним.)
Для меня, как и для других, Сеть становится универсальным средством коммуникации, каналом для большинства информации, которая течет через мои глаза и уши в мой разум. У немедленного доступа к такому невероятно богатому хранилищу информации много преимуществ, и они были широко описаны и должным образом одобрены. «Идеальное воспроизведение кремниевой памяти, — писал Клайв Томпсон из Wired , — может быть огромным благом для размышлений.Но это благо имеет свою цену. Как отмечал в 1960-х теоретик медиа Маршалл Маклюэн, СМИ — это не просто пассивные каналы информации. Они несут материал для мысли, но они также формируют процесс мышления. И то, что, похоже, делает Сеть, это лишает меня способности к концентрации и размышлениям. Теперь мой разум ожидает восприятия информации так, как ее распределяет Сеть: в виде стремительно движущегося потока частиц. Когда-то я был аквалангистом в море слов. Теперь я мчусь по поверхности, как парень на гидроцикле.
Я не единственный. Когда я упоминаю о своих проблемах с чтением друзьям и знакомым, большинство из которых являются литераторами, многие говорят, что у них были похожие переживания. Чем больше они используют Интернет, тем больше им приходится бороться, чтобы сосредоточиться на длинных текстах. Некоторые блоггеры, за которыми я слежу, также начали упоминать об этом явлении. Скотт Карп, который ведет блог об онлайн-СМИ, недавно признался, что вообще перестал читать книги. «Я учился в колледже и был заядлым читателем книг», — писал он.»Что случилось?» Он размышляет над ответом: «Что, если я все время читаю в сети не столько потому, что способ, которым я читаю, изменился, то есть я просто ищу удобства, а потому, что изменилось то, как Я ДУМАЮ?»
Брюс Фридман, который регулярно ведет блог об использовании компьютеров в медицине, также описал, как Интернет изменил его умственные привычки. «Сейчас я почти полностью потерял способность читать и воспринимать длинную статью в Интернете или в печатном виде», — писал он ранее в этом году.Патолог, долгое время работавший на факультете медицинской школы Мичиганского университета, Фридман подробно остановился на своем комментарии в телефонном разговоре со мной. По его словам, его мышление приобрело «отрывистое» качество, отражающее то, как он быстро просматривает короткие отрывки текста из многих источников в Интернете. «Я больше не могу читать Война и мир », — признался он. «Я потерял способность делать это. Даже сообщение в блоге, состоящее более чем из трех или четырех абзацев, — это слишком много, чтобы его усвоить.Я просматриваю это ».
Одни анекдоты мало что доказывают. И мы все еще ждем долгосрочных неврологических и психологических экспериментов, которые дадут окончательную картину того, как использование Интернета влияет на познание. Но недавно опубликованное исследование привычек к онлайн-исследованиям, проведенное учеными из Университетского колледжа Лондона, предполагает, что мы вполне можем оказаться в эпицентре кардинальных изменений в том, как мы читаем и думаем. В рамках пятилетней исследовательской программы ученые изучили компьютерные журналы, в которых фиксировалось поведение посетителей двух популярных исследовательских сайтов, один из которых находится в ведении Британской библиотеки, а другой — в U.K. Образовательный консорциум, обеспечивающий доступ к журнальным статьям, электронным книгам и другим источникам письменной информации. Они обнаружили, что люди, использующие сайты, проявляют «своего рода скимминг», перескакивая от одного источника к другому и редко возвращаясь к любому источнику, который они уже посетили. Обычно они читают не более одной-двух страниц статьи или книги, прежде чем «перескочат» на другой сайт. Иногда они сохраняли длинную статью, но нет никаких свидетельств того, что они когда-либо возвращались и действительно читали ее.Авторы отчета об исследовании:
Очевидно, что пользователи не читают онлайн в традиционном понимании; действительно, есть признаки того, что появляются новые формы «чтения» по мере того, как пользователи «просматривают» горизонтально по заголовкам, страницам содержания и рефератам, стремясь к быстрой победе. Кажется, что они выходят в Интернет, чтобы не читать в традиционном смысле этого слова.
Благодаря повсеместному распространению текста в Интернете, не говоря уже о популярности обмена текстовыми сообщениями на сотовых телефонах, мы вполне можем читать сегодня больше, чем в 1970-е или 1980-е, когда мы предпочитали телевидение.Но это другой вид чтения, и за ним стоит другой тип мышления — возможно, даже новое ощущение себя. «Мы не просто то, что мы читаем», — говорит Марианна Вольф, психолог по развитию из Университета Тафтса и автор книги Пруст и кальмар: история и наука о читающем мозге . «Мы , как мы читаем ». Вольф обеспокоен тем, что стиль чтения, продвигаемый в Сети, который ставит «эффективность» и «оперативность» превыше всего, может ослабить нашу способность к глубокому чтению, которое появилось, когда более ранняя технология, печатный станок, сделала длинные и сложные произведения банальной прозы.По ее словам, когда мы читаем в Интернете, мы становимся «простыми декодерами информации». Наша способность интерпретировать текст, создавать богатые мысленные связи, которые образуются, когда мы читаем глубоко и не отвлекаясь, остается в значительной степени не задействованной.
Чтение, объясняет Вольф, не является инстинктивным навыком для человека. Это не заложено в наших генах, как речь. Мы должны научить наш разум переводить символические символы, которые мы видим, на язык, который мы понимаем. А средства массовой информации или другие технологии, которые мы используем для обучения и практики чтения, играют важную роль в формировании нейронных цепей внутри нашего мозга.Эксперименты показывают, что читатели идеограмм, такие как китайцы, развивают мысленную схему чтения, которая сильно отличается от схемы, обнаруженной у тех из нас, чей письменный язык использует алфавит. Эти вариации распространяются на многие области мозга, включая те, которые управляют такими важными когнитивными функциями, как память и интерпретация визуальных и слуховых стимулов. Мы также можем ожидать, что схемы, создаваемые нашим использованием Сети, будут отличаться от схем, создаваемых нашим чтением книг и других печатных произведений.
Где-то в 1882 году Фридрих Ницше купил пишущую машинку, точнее говоря, мяч для письма Маллинга-Хансена. Его зрение ухудшалось, и удерживать взгляд на странице стало утомительным и болезненным, часто вызывая сокрушительные головные боли. Он был вынужден прекратить писать, и он боялся, что скоро ему придется отказаться от этого. Пишущая машинка спасла его, по крайней мере, на время. Освоив слепой набор, он мог писать с закрытыми глазами, используя только кончики пальцев.Слова снова могли перетекать из его головы на страницу.
Но машина оказала более тонкое влияние на его работу. Один из друзей Ницше, композитор, заметил изменение стиля его письма. Его и без того краткая проза стала еще плотнее, телеграфнее. «Возможно, с помощью этого инструмента вы даже освоите новую идиому», — написал друг в письме, отметив, что в его собственной работе его «мысли» о музыке и языке часто зависят от качества пера и бумаги ».
«Вы правы, — ответил Ницше, — наше пишущее оборудование участвует в формировании наших мыслей.«Под влиянием машины, как пишет немецкий медиа-исследователь Фридрих А. Киттлер, проза Ницше« изменилась от аргументов к афоризмам, от мыслей к каламбурам, от риторики к стилю телеграмм ».
Человеческий мозг почти бесконечно податлив. Раньше люди думали, что наша ментальная сеть, плотные связи, сформированные между примерно 100 миллиардами нейронов внутри нашего черепа, в значительной степени закрепились к тому времени, когда мы достигли совершеннолетия. Но исследователи мозга обнаружили, что это не так.Джеймс Олдс, профессор нейробиологии, который руководит Красновским институтом перспективных исследований при Университете Джорджа Мейсона, говорит, что даже взрослый разум «очень пластичен». Нервные клетки обычно разрывают старые связи и образуют новые. «Мозг, — по словам Олдса, — обладает способностью перепрограммировать себя на лету, изменяя способ своего функционирования».
По мере того, как мы используем то, что социолог Дэниел Белл назвал нашими «интеллектуальными технологиями» — инструменты, которые расширяют наши умственные, а не физические возможности, — мы неизбежно начинаем приобретать качества этих технологий.Механические часы, которые стали широко использоваться в 14 веке, являются убедительным примером. В книге Technics and Civilization историк и культурный критик Льюис Мамфорд описал, как часы «отделили время от человеческих событий и помогли создать веру в независимый мир математически измеримых последовательностей». «Абстрактная структура разделенного времени» стала «точкой отсчета как для действия, так и для мысли».
Методичное тиканье часов помогло сформировать научный ум и научного человека.Но это тоже кое-что унесло. Как заметил покойный компьютерный ученый из Массачусетского технологического института Джозеф Вайценбаум в своей книге « Компьютерная мощь и человеческий разум: от суждения к расчету » 1976 года, концепция мира, которая возникла в результате широкого использования приборов для измерения времени, «остается обедненной версией старой. , поскольку он основан на отказе от тех непосредственных переживаний, которые легли в основу и действительно конституировали старую реальность ». Решая, когда поесть, работать, спать, встать, мы перестали прислушиваться к своим чувствам и начали подчиняться часам.
Процесс адаптации к новым интеллектуальным технологиям отражается в меняющихся метафорах, которые мы используем для объяснения самих себя. Когда появились механические часы, люди начали думать, что их мозг работает «как часы». Сегодня, в век программного обеспечения, мы привыкли думать, что они работают «как компьютеры». Но изменения, как утверждает нейробиология, идут гораздо глубже, чем метафора. Благодаря пластичности нашего мозга адаптация происходит и на биологическом уровне.
Интернет обещает иметь особенно далеко идущие последствия для познания. В статье, опубликованной в 1936 году, британский математик Алан Тьюринг доказал, что цифровой компьютер, который в то время существовал только как теоретическая машина, можно запрограммировать для выполнения функций любого другого устройства обработки информации. И это то, что мы наблюдаем сегодня. Интернет, неизмеримо мощная вычислительная система, поглощает большинство других наших интеллектуальных технологий. Он становится нашей картой и нашими часами, нашим печатным станком и нашей пишущей машинкой, нашим калькулятором и нашим телефоном, нашим радио и телевидением.
Когда Сеть поглощает среду, эта среда воссоздается в образе Сети. Он внедряет в контент носителя гиперссылки, мигающую рекламу и другие цифровые безделушки, а также окружает контент содержанием всех других медиа, которые он поглотил. Например, новое сообщение электронной почты может сообщать о своем прибытии, когда мы просматриваем последние заголовки на сайте газеты. В результате наше внимание рассеивается и наша концентрация рассеивается.
Влияние Сети не заканчивается на краях экрана компьютера.По мере того, как умы людей привыкают к безумному лоскутному одеялу Интернет-СМИ, традиционные СМИ должны адаптироваться к новым ожиданиям аудитории. Телевизионные программы добавляют обход текста и всплывающие окна с рекламой, а журналы и газеты сокращают свои статьи, представляют краткие сводки и заполняют свои страницы удобными для просмотра информационными фрагментами. Когда в марте этого года газета The New York Times решила посвящать вторую и третью страницы каждого выпуска аннотациям статей, ее директор по дизайну Том Бодкин объяснил, что «ярлыки» позволят взволнованным читателям быстро «Пробовать» дневные новости, избавляя их от «менее эффективного» метода фактического перелистывания страниц и чтения статей.У старых медиа нет другого выбора, кроме как играть по правилам новых медиа.
Никогда еще система связи не играла так много ролей в нашей жизни — и не оказывала такого широкого влияния на наши мысли, — как Интернет сегодня. Тем не менее, несмотря на все, что было написано о Сети, мало кто задумывался о том, как именно она нас перепрограммирует. Интеллектуальная этика Сети остается неясной.
Примерно в то же время, когда Ницше начал пользоваться своей пишущей машинкой, серьезный молодой человек по имени Фредерик Уинслоу Тейлор принес секундомер на завод Midvale Steel в Филадельфии и начал историческую серию экспериментов, направленных на повышение эффективности машинистов завода.С одобрения владельцев Midvale он нанял группу заводских рабочих, заставил их работать на различных металлообрабатывающих станках, записал и рассчитал каждое их движение, а также работу станков. Разбив каждое задание на последовательность небольших дискретных шагов и затем протестировав различные способы выполнения каждого из них, Тейлор создал набор точных инструкций — «алгоритм», можно сказать сегодня, — как каждый работник должен работать. Сотрудники Мидвейла ворчали по поводу нового строгого режима, утверждая, что он превратил их в не более чем автоматов, но производительность фабрики резко возросла.
Спустя более ста лет после изобретения паровой машины промышленная революция, наконец, нашла свою философию и своего философа. Жесткая индустриальная хореография Тейлора — его «система», как он любил ее называть, — была принята производителями по всей стране, а со временем и по всему миру. В поисках максимальной скорости, максимальной эффективности и максимальной производительности владельцы фабрик использовали исследования времени и движения, чтобы организовать свою работу и настроить рабочие места своих рабочих. Цель, как Тейлор определил ее в своем знаменитом трактате 1911 г., Принципы научного управления , состояла в том, чтобы определить и принять для каждой работы «один лучший метод» работы и тем самым осуществить «постепенную замену науки наукой. практическое правило во всех механических искусствах.«Как только его система будет применена ко всем актам ручного труда, Тейлор заверил своих последователей, это приведет к реструктуризации не только промышленности, но и общества, создав утопию безупречной эффективности. «В прошлом мужчина был первым», — заявил он; «В будущем система должна быть первой».
Система Тейлора все еще с нами; это остается этикой промышленного производства. И теперь, благодаря растущему влиянию компьютерных инженеров и программистов на нашу интеллектуальную жизнь, этика Тейлора начинает управлять также и разумом.Интернет — это машина, предназначенная для эффективного и автоматизированного сбора, передачи и манипулирования информацией, и легионы его программистов намерены найти «один лучший метод» — идеальный алгоритм — для выполнения каждого мысленного движения того, что мы ‘ стали называть «умственной работой».
Штаб-квартира Google в Маунтин-Вью, Калифорния — Googleplex — является высшей церковью Интернета, а внутри ее стен исповедуют тейлоризм. По словам генерального директора Google Эрика Шмидта, Google — это «компания, основанная на науке об измерениях», и она стремится «систематизировать все», что делает.Согласно исследованию Harvard Business Review , опираясь на терабайты поведенческих данных, собираемых через свою поисковую систему и другие сайты, он проводит тысячи экспериментов в день и использует результаты для уточнения алгоритмов, которые все больше контролируют то, как люди находят информацию и извлекать из нее смысл. То, что Тейлор сделал для работы руки, Google делает для работы ума.
Компания заявила, что ее миссия — «организовать мировую информацию и сделать ее общедоступной и полезной.Он стремится разработать «идеальную поисковую систему», которую он определяет как нечто, что «точно понимает, что вы имеете в виду, и возвращает вам именно то, что вы хотите». По мнению Google, информация — это своего рода товар, утилитарный ресурс, который можно добывать и обрабатывать с производственной эффективностью. Чем к большему количеству информации мы можем «получить доступ» и чем быстрее мы сможем извлечь их суть, тем более продуктивными мы станем как мыслители.
Где это заканчивается? Сергей Брин и Ларри Пейдж, одаренные молодые люди, которые основали Google во время получения докторской степени по информатике в Стэнфорде, часто говорят о своем желании превратить свою поисковую систему в искусственный интеллект, HAL-подобную машину, которая могла бы быть напрямую подключена к нашему мозги.«Лучшая поисковая машина такая же умная, как люди, или даже умнее», — сказал Пейдж в своем выступлении несколько лет назад. «Для нас работа над поиском — это способ работать над искусственным интеллектом». В интервью 2004 года для Newsweek Брин сказал: «Конечно, если бы у вас была вся мировая информация, непосредственно связанная с вашим мозгом, или если бы к вашему мозгу был подключен искусственный мозг, который был бы умнее вашего, вам было бы лучше». В прошлом году Пейдж заявил на съезде ученых, что Google «действительно пытается создать искусственный интеллект и делать это в больших масштабах.
Такое стремление является естественным, даже достойным восхищения, для пары математиков с огромным количеством денег в их распоряжении и небольшой армии ученых-информатиков в их штате. Google — это фундаментально научное предприятие, и его движет желание использовать технологии, по словам Эрика Шмидта, «для решения проблем, которые никогда не решались раньше», а искусственный интеллект — самая сложная проблема. Почему бы Брину и Пейджу не захотеть взломать его?
И все же их легкое предположение о том, что нам всем «стало бы лучше», если бы наш мозг был дополнен или даже заменен искусственным интеллектом, вызывает тревогу.Это предполагает веру в то, что интеллект — это результат механического процесса, серии дискретных шагов, которые можно изолировать, измерить и оптимизировать. В мире Google, в мире, в который мы попадаем, когда выходим в Интернет, мало места для нечетких размышлений. Двусмысленность — это не повод для понимания, а ошибка, которую нужно исправить. Человеческий мозг — это просто устаревший компьютер, которому нужен более быстрый процессор и больший жесткий диск.
Идея о том, что наши умы должны работать как высокоскоростные машины для обработки данных, не только встроена в работу Интернета, но и является доминирующей бизнес-моделью сети.Чем быстрее мы перемещаемся по Интернету — чем больше ссылок мы нажимаем и просматриваем страниц — тем больше возможностей получают Google и другие компании для сбора информации о нас и предоставления нам рекламных объявлений. Большинство владельцев коммерческого Интернета финансово заинтересованы в сборе крошек данных, которые мы оставляем после перехода от ссылки к ссылке — чем больше крошек, тем лучше. Меньше всего эти компании хотят поощрять неторопливое чтение или медленное сосредоточенное мышление. В их экономических интересах отвлекать нас.
Может, я просто волнуюсь. Точно так же, как существует тенденция прославлять технический прогресс, существует противоположная тенденция ожидать худшего от каждого нового инструмента или машины. В «Федре » Платона Сократ оплакивал развитие письма. Он опасался, что, когда люди стали полагаться на письменное слово как на замену знанию, которое они использовали, чтобы нести в своей голове, они, по словам одного из персонажей диалога, «перестанут упражнять свою память и станут забывчивыми.И поскольку они могли бы «получать некоторое количество информации без надлежащих инструкций», их «считали бы очень хорошо осведомленными, хотя по большей части они были бы совершенно невежественными». Они будут «исполнены тщеславия мудрости вместо настоящей мудрости». Сократ не ошибался — новая технология часто давала те эффекты, которых он боялся, — но он был недальновиден. Он не мог предвидеть множество способов, которыми письмо и чтение будут служить для распространения информации, стимулирования свежих идей и расширения человеческих знаний (если не мудрости).
Появление в 15 веке печатного станка Гутенберга вызвало новый виток скрежета зубов. Итальянский гуманист Иеронимо Скуарчафико беспокоился, что легкая доступность книг приведет к интеллектуальной лени, сделает мужчин «менее прилежными» и ослабит их разум. Другие утверждали, что дешево напечатанные книги и листовки подорвут религиозный авторитет, унизят работу ученых и писцов и распространят мятеж и разврат. Как отмечает профессор Нью-Йоркского университета Клей Ширки: «Большинство аргументов, выдвинутых против печатного станка, были правильными и даже дальновидными.Но, опять же, предсказатели судьбы не могли представить себе бесчисленные благословения, которые принесет печатное слово.
Итак, да, вы должны скептически отнестись к моему скептицизму. Возможно, те, кто отвергает критиков Интернета как луддитов или ностальгистов, окажутся правы, и из нашего гиперактивного, перегруженного данными умы вырастет золотой век интеллектуальных открытий и универсальной мудрости. С другой стороны, Сеть — это не алфавит, и хотя она может заменить печатный станок, она производит нечто совершенно иное.Глубокое чтение, которому способствует последовательность печатных страниц, ценно не только для знаний, которые мы получаем из слов автора, но и для интеллектуальных вибраций, которые эти слова вызывают в нашем собственном сознании. В тихих пространствах, открываемых длительным, неотвлекаемым чтением книги или любым другим актом созерцания, если на то пошло, мы создаем собственные ассоциации, делаем собственные выводы и аналогии, поддерживаем наши собственные идеи. Как утверждает Марианна Вольф, глубокое чтение неотличимо от глубокого размышления.
Если мы потеряем эти тихие места или заполним их «содержанием», мы пожертвуем чем-то важным не только в себе, но и в нашей культуре. В недавнем эссе драматург Ричард Форман красноречиво описал, что поставлено на карту:
Я исхожу из традиции западной культуры, в которой идеалом (моим идеалом) была сложная, плотная и «подобная собору» структура высокообразованных людей. и артикулирующая личность — мужчина или женщина, несущие в себе лично сконструированную и уникальную версию всего наследия Запада.[Но теперь] я вижу внутри нас всех (включая себя) замену сложной внутренней плотности новым типом личности, развивающейся под давлением информационной перегрузки и технологии «мгновенно доступного».
По мере того, как мы истощаем наш «внутренний репертуар плотного культурного наследия», — заключил Форман, мы рискуем превратиться в «блинных людей» — широко и тонко распространившихся по мере того, как мы подключаемся к этой обширной сети информации, доступ к которой осуществляется простым прикосновением кнопка.»
Меня преследует та сцена из 2001 .Что делает его таким острым и таким странным, так это эмоциональная реакция компьютера на разборку его разума: его отчаяние, когда одна цепь за другой гаснет, его детская мольба к космонавту: «Я чувствую это. Я чувствую это. Боюсь »- и его окончательное возвращение к тому, что можно назвать только состоянием невиновности. Излияние чувств HAL контрастирует с бесчувственностью, характерной для человеческих фигур в фильме, которые занимаются своими делами с почти роботизированной эффективностью. Их мысли и действия кажутся запрограммированными, как если бы они следовали шагам алгоритма.В мире 2001 люди стали настолько похожи на машины, что самый человеческий персонаж оказывается машиной. В этом суть темного пророчества Кубрика: когда мы полагаемся на компьютеры как посредники в нашем понимании мира, наш собственный интеллект превращается в искусственный интеллект.
Подарок Правильный подарок (и работа с неправильными) — Дизайн * Губка
Иллюстрация Анны Эмилии
В следующие несколько недель мы будем много говорить о подарках.Это время года может немного утомить меня разговорами о продуктах, но я считаю полезным вернуть вещи к основному сантименту сезона: чествовать тех, кого любишь. С этой целью мы собираемся потратить много времени на то, чтобы отмечать людей, не покупая вещи, делая вещи своими руками и делясь советами от профессионалов, которые помогут вам делать подарки более продуманно (и экономично). Но прежде чем мы начнем делать или думать о подарках, я думаю, важно подумать о реальных людях, которых мы чествуем.Что для них лучший подарок? Я часто нахожу, что люди зацикливаются на том, что они хотели бы или что они хотели бы получить от этого человека, вместо того, чтобы задумываться о том, что больше всего значит для этого человека. Я думаю, в конце концов, меньший по размеру, более значимый подарок для кого-то намного важнее, чем большой эффектный подарок, который не имеет большого значения для человека, который его получает. Итак, цель этого поста — поделиться советами о том, как вдумчиво дарить подарки и привести нас в правильное настроение, чтобы отмечать людей, которых мы любим, наилучшим образом (не забывая отмечать, кто ОНИ такие, что ОНИ любят).
I. Подарок не всегда требуется….
A Вы обнаружите, что многие люди вынуждены дарить подарки всем (т. Е. Всем членам спортивной команды, коллегам в большом офисе и т. Д.). Это может привести к покупке подарков (и тратам денег), что не обязательно должно происходить. Настоящая, сердечная праздничная открытка может иметь большое значение для той же цели, что и подарок (чествовать кого-то или поблагодарить кого-то), и может быть гораздо лучшим ответом, когда вы недостаточно знаете о человеке, который у вас «есть», чтобы сделать подарок. к.
II. … Но благодарственная записка есть.
Если вы получили подарок от кого-то, вы получаете благодарственную записку. Независимо от того, понравился ли вам подарок или получатель, следует отправить благодарность. Кто-то на днях спросил меня в Интернете, «должны ли они» благодарить кого-то за подарок, сделанный кем-то, кто им не нравится (который, возможно, не купил подарок на свои деньги), и это меня удивило. Любите ли вы подарок или дарителя, всегда следует благодарить вас за продуманный подарок.[Если вы неудачливый получатель какого-то мошеннического грубого подарка или подарка из прикола, я не думаю, что вам нужно благодарить. Если кто-то изо всех сил пытается быть придурком и прислать вам что-то грубое или неприемлемое, вам нужно не благодарность, а, возможно, письмо с объяснением, почему это расстраивает.]
III. Самое главное — ПОМНИТЬ ПОЛУЧАТЕЛЯ
Самая большая ошибка, которую делают люди, приближаясь к праздничным подаркам, — это покупать то, что ОНИ хотят, а не то, что хотел бы получатель.Означает ли это, что вы должны поддерживать дела, против которых вы морально возражаете, или компании, которые вам не нравятся? Конечно, нет. Но это действительно означает, что только потому, что вы думаете, что кто-то должен одеваться определенным образом, вы покупаете ему одежду, которая соответствует вашему вкусу. Если ваш брат действительно любит спортивные футболки, например, покупать ему модный пиджак, потому что вы, , думаете, что он будет хорошо смотреться на нем, — не самый разумный поступок. Если вы достаточно заботитесь о ком-то, чтобы сделать ему подарок, подумайте, чего бы он хотел.Вы можете придать ему форму, которая соответствует вашим убеждениям и т. Д., Но не забывайте полностью этого человека. Например: если ваша сестра обожает обеды со стейками, а вы вегетарианец, вам не нужно ставить себя в положение, когда вы заказываете мясо по модному каталогу доставки. Вместо этого вы могли бы купить ей хороший набор ножей (идеально подходящих для нарезки стейков или овощей!), Подарочный сертификат в ее любимый ресторан, поваренную книгу с рецептами ее любимой еды или даже некоторые изысканные специи, которые хорошо подойдут к ее обеду. выбор.И в обратном примере, если ваши дорогие друзья — веганы, но вы ничего не знаете о том, какие веганские подарочные корзины являются лучшими, подумайте о чем-то, что соответствовало бы их увлечениям, например, спонсирование животного на спасательной ферме без убийств и т. Д. Это показывает, что вы учитываете человека и его интересы, когда находите способ купить то, что вам нравится.
IV. Подарки не должны быть «око за око», и точка.
Я ОЧЕНЬ твердо верю, что подарки не должны быть соревнованием или обязательством.Я не дарю подарки, чтобы получить их взамен, и надеюсь, что люди не поступят так же. Тем не менее, если существует традиция дарить подарки и кто-то каждый раз пропускает вас, возможно, пришло время поговорить о состоянии дружбы и т. Д. Но на базовом уровне подарки никогда не должны совпадать по количеству. или пункт стоимости. Они должны сочетаться только с искренним празднованием другого человека. Поэтому, если кто-то удивляет вас у вашей двери или на рабочем месте подарком, а вы не получаете его взамен, самое продуманное, что вы можете сделать, — это тепло поблагодарить их и в ответ направить искреннюю благодарственную записку.Ничто не делает эту ситуацию хуже, чем кто-то говорит: «О нет! Мне так плохо, что я ничего не получил вы ». Это только подчеркивает пробел в подарках, поэтому вместо этого улыбнитесь и скажите спасибо и то, насколько вы цените подарок.
Я обнаружил, что люди часто зацикливаются на ценниках. Вы делаете кому-то партию домашнего печенья (надеюсь, их любимого вида), и в итоге они дарят вам подарочный сертификат в ваш любимый ресторан на 200 долларов. Наступает чувство вины, и вы задаетесь вопросом, стоило ли вам тратить больше, более экстравагантно дарить и т. Д.Здесь необходимо рассмотреть две проблемы:
-Дорогой подарок не должен означать, что получатель ответит взаимностью. Иногда людям с большим бюджетом на подарки действительно нравится покупать предметы роскоши или дорогие вещи для людей. Если вам удобно получать его, и вы не чувствуете давления, чтобы вернуть его, поблагодарите их и наслаждайтесь добрым предметом, который кто-то купил для вас.
— Делая дорогой подарок, учитывайте получателя. Некоторые люди не возражают — и хотели бы — получить роскошный подарок от того, у кого есть бюджет для подарков.Но некоторым кажется, что это выставление напоказ дохода или указание на экономическую ситуацию, которой получатель недоволен или не хотел бы обсуждать. Если вы знаете, что ваш подарок доставляет кому-то неудобство, подумайте о том, чтобы вернуться к нему в следующем году. Вам не нужно извиняться, если ваш подарок был сделан с добрыми намерениями и продуманно, но если вы можете сказать, что кто-то чувствует себя некомфортно или чувствует необходимость сэкономить, чтобы ответить взаимностью, подумайте о том, чтобы поговорить о подарке по душам и обсудить, возможно, что-то тип подарка или даже ограничение бюджета на подарки (если вы — получатель, можно вдумчиво поднять этот вопрос и выразить признательность за подарок, но также выразить дискомфорт из-за того, что каждый год дарят что-то столь экстравагантное.Просто подчеркните дар, которым является их дружба, и желание сосредоточиться на подарках, которые меньше связаны с предметом и, возможно, больше связаны с проведением времени вместе). Когда я учился в колледже, мы с друзьями договорились не тратить больше 25 долларов на подарки друг другу. Для кого-то этого было много, для кого-то недостаточно. Но это было число, с которым все работали, и он заставлял всех чувствовать себя комфортно и определенно заставлял всех нас сосредоточиться на послании подарка, а не на его цене.
В.Запоздалые подарки: иногда лучше поздно, чем никогда
У меня есть член семьи, который всегда присылает подарки после праздников. Я к этому привык, и меня это больше не беспокоит. Раньше я принимал это на свой счет, а затем понял, что они просто функционировали, а подарки всегда были продуманными, поэтому я был рад видеть, что сообщение все еще было четким, даже если немного задержалось.
Если вы опаздываете с отправкой подарков, просто отправьте простое сообщение «Извините за задержку!» вместе с продуманным подарком или открыткой.Лучше извиниться за то, что немного задерживается, чем не отправить его и поговорить о том, почему подарок вообще не был отправлен. Лучше поздно, чем никогда (без причины)….
VI. Двойные подарки (Забытые рождественские младенцы)
У меня есть двоюродные братья и сестры, чьи дни рождения приходятся на Рождество и Новый год. Каждый год они получают один подарок, который можно использовать как на Рождество, так и на день рождения. Мне всегда жаль их, и, хотя, конечно, приятно получить подарок, я всегда чувствовал, что нужно каким-то образом признать, что у них есть день рождения, а также праздник, который нужно отпраздновать.Если финансы являются проблемой, то, конечно, разумные затраты или самодельные подарки всегда являются отличной идеей, но если ваше возражение против покупки двух подарков является более принципиальной позицией, пора отбросить свое недовольство и позволить вашим близким иметь и то, и другое. подарок на день рождения и праздник — как и все мы каждый год.
VII. Нет стыда в вашем списке желаний игра
Если вы не знаете, что купить для кого-то, но это данность, вы получаете подарок каждый год (например, племянницам, племянникам, родственникам и т. Д.), нет ничего плохого в том, чтобы попросить список желаний. Особенно когда речь идет о людях, с которыми вы не часто общаетесь (или о детях, которым может быть трудно купить в определенном возрасте), не стесняйтесь спрашивать людей, чего они хотят. Я делал это годами со своими кузенами, когда они были молоды, и им не хотелось разговаривать со старшими кузенами вроде меня (о, подростки), и если это гарантирует, что они довольны тем, что получают, в этом нет ничего плохого. Но если это для кого-то, кого вы должны хорошо знать (например, вашего супруга, лучшего друга и т. Д.)) подумайте о том, чтобы уделять больше внимания тому, о чем они говорят, а не запрашивать список каждый год.
VIII. Дубликаты подарков + повторные подарки + обмены
Иногда одно и то же получается дважды — ура! Если вам нужно два блендера, оставьте их и радуйтесь. Но если вы этого не сделаете, нет ничего плохого в том, чтобы вернуть его. Однако вам не нужно сообщать дарителю, чем вы это делаете. Если у вас есть один из них, им не нужно знать, тот ли это белый блендер, который они дали им или вам дала тетя Шейла.
Если вы хотите что-то подарить, нужно учитывать две вещи:
-Это тот, кто мог знать об оригинальном подарке? Например, если бабушка Пэт подарила вам свитер с оленями, а вы подарили его другой внучке, она могла бы его узнать. Так что сделайте повторный подарок вне семьи, если необходимо (или вне вашей группы друзей).
— Стоит ли повторно дарить подарок и в отличном / новом состоянии? Если , вы, , не захотите получить подарок, который вы получили (однажды я получил разорванную книгу, которая не имела ничего общего с моими личными интересами и не была коллекционным изданием и т. Д.Это была просто разорившаяся книга о космических путешествиях. Случайно) не перекладывайте это на кого-то другого. Пожертвуйте, если возможно. Однако, если это совершенно хороший предмет, который вы просто не можете или не хотите использовать, и вы знаете, что кому-то еще он подойдет, не стесняйтесь делать повторный подарок.