Будьте для всех между собой живите: Вспомните и допишите мудрые советы. Будьте для всех ….. Между собой живите … Побеждай зло
Открытое письмо — Симонов. Полный текст стихотворения — Открытое письмо
Женщине из города Вичуга
Я вас обязан известить,
Что не дошло до адресата
Письмо, что в ящик опустить
Не постыдились вы когда-то.
Ваш муж не получил письма,
Он не был ранен словом пошлым,
Не вздрогнул, не сошел с ума,
Не проклял все, что было в прошлом.
Когда он поднимал бойцов
В атаку у руин вокзала,
Тупая грубость ваших слов
Его, по счастью, не терзала.
Когда шагал он тяжело,
Стянув кровавой тряпкой рану,
Письмо от вас еще все шло,
Еще, по счастью, было рано.
Когда на камни он упал
И смерть оборвала дыханье,
Он все еще не получал,
По счастью, вашего посланья.
Могу вам сообщить о том,
Что, завернувши в плащ-палатки,
Мы ночью в сквере городском
Его зарыли после схватки.
Стоит звезда из жести там
И рядом тополь — для приметы…
А впрочем, я забыл, что вам,
Наверно, безразлично это.
Письмо нам утром принесли…
Его, за смертью адресата,
Между собой мы вслух прочли —
Уж вы простите нам, солдатам.
Быть может, память коротка
У вас. По общему желанью,
От имени всего полка
Я вам напомню содержанье.
Вы написали, что уж год,
Как вы знакомы с новым мужем.
А старый, если и придет,
Вам будет все равно ненужен.
Что вы не знаете беды,
Живете хорошо. И кстати,
Теперь вам никакой нужды
Нет в лейтенантском аттестате.
Чтоб писем он от вас не ждал
И вас не утруждал бы снова…
Вот именно: «не утруждал»…
Вы побольней искали слова.
И все. И больше ничего.
Мы перечли их терпеливо,
Все те слова, что для него
В разлуки час в душе нашли вы.
«Не утруждай». «Муж». «Аттестат»…
Да где ж вы душу потеряли?
Ведь он же был солдат, солдат!
Ведь мы за вас с ним умирали.
Я не хочу судьею быть,
Не все разлуку побеждают,
Не все способны век любить, —
К несчастью, в жизни все бывает.
Ну хорошо, пусть не любим,
Пускай он больше вам ненужен,
Пусть жить вы будете с другим,
Бог с ним, там с мужем ли, не с мужем.
Но ведь солдат не виноват
В том, что он отпуска не знает,
Что третий год себя подряд,
Вас защищая, утруждает.
Что ж, написать вы не смогли
Пусть горьких слов, но благородных.
В своей душе их не нашли —
Так заняли бы где угодно.
В отчизне нашей, к счастью, есть
Немало женских душ высоких,
Они б вам оказали честь —
Вам написали б эти строки;
Они б за вас слова нашли,
Чтоб облегчить тоску чужую.
От нас поклон им до земли,
Поклон за душу их большую.
Не вам, а женщинам другим,
От нас отторженным войною,
О вас мы написать хотим,
Пусть знают — вы тому виною,
Что их мужья на фронте, тут,
Подчас в душе борясь с собою,
С невольною тревогой ждут
Из дома писем перед боем.
Мы ваше не к добру прочли,
Теперь нас втайне горечь мучит:
А вдруг не вы одна смогли,
Вдруг кто-нибудь еще получит?
На суд далеких жен своих
Мы вас пошлем.
Вы клеветали
На них. Вы усомниться в них
Нам на минуту повод дали.
Пускай поставят вам в вину,
Что душу птичью вы скрывали,
Что вы за женщину, жену,
Себя так долго выдавали.
А бывший муж ваш — он убит.
Все хорошо. Живите с новым.
Уж мертвый вас не оскорбит
В письме давно ненужным словом.
Живите, не боясь вины,
Он не напишет, не ответит
И, в город возвратясь с войны,
С другим вас под руку не встретит.
Лишь за одно еще простить
Придется вам его — за то, что,
Наверно, с месяц приносить
Еще вам будет письма почта.
Уж ничего не сделать тут —
Письмо медлительнее пули.
К вам письма в сентябре придут,
А он убит еще в июле.
О вас там каждая строка,
Вам это, верно, неприятно —
Так я от имени полка
Беру его слова обратно.
Примите же в конце от нас
Презренье наше на прощанье.
Не уважающие вас
Покойного однополчане.
По поручению офицеров полка
К. Симонов
ФК «Черноморец»: два необычных матча
В нынешнем году Всемирный день футбола, который в мире пока неформально, но традиционно отмечают 10 декабря выпал на понедельник.
Новороссийский «Черноморец» решил отметить праздник двумя необычными матчами накануне, в воскресенье. На малое поле стадиона «Строитель» в 11 утра на матч против команды руководства и тренерского состава «Черноморца» вышел недавно созданный коллектив болельщиков «Черноморец-12», принимающий участие в чемпионате города по мини-футболу в новороссийской футбольной лиге.
— У нас уже стало традицией проводить товарищеские матчи в день футбола. Вот сейчас играем с командой болельщиков «Черноморец-12». Конечно, им очень приятно встретиться на футбольном поле с ветеранами, за которых они болели. После этой игры наши футболисты основного состава поиграют в футбол с юными ребятами детской школы «Черноморец». А в следующее воскресенье, в это же время запланирована игра с командой «Синего тумана», которая просит о реванше. Так что ждем любителей футбола, приходите на стадион «Строитель» в следующее воскресенье. Начало в 11 часов. Всех с праздником! — сказал генеральный директор «Черноморца» Виталий Бут.
Ребята из команды «Черноморца-12» получили возможность попробовать свои силы против кумиров 90-х и 2000-х годов, которые ковали историю «Черноморца» на больших полях нашей необъятной страны. Эмоции своих партнеров по команде выразил играющий тренер Федор Халеев: «Поздравляю всех с Всемирным днем футбола. Огромное спасибо футбольному клубу «Черноморец» за то, что организовали такой праздник. Сыграли с легендами нашего новороссийского футбола, для нас это большая честь. Живите футболом, дышите футболом, играйте в футбол и будьте здоровы».
— Дорогие друзья! Поздравляю вас праздником футбола, играйте в эту замечательную игру, потому что она номер один в мире, — поздравил болельщиков спортивный директор ФК «Черноморец» Владимир Бут.
В составе команды руководства и тренеров «Черноморца» сыграли Виталий и Владимир Бут, Лев Майоров, Сергей Бурдин, Арамаис Епископосян, Константин Гордиюк, Юрий Кожухарь, Жангери Дышеков и Данил Угрюмов в воротах. Тонкие комбинации, пасы пяткой, красивые голы и передачи доставили огромное удовольствие не только тем, кто пришел посмотреть за матчем со стороны, но и самим участникам. Как переговаривались между собой футболисты «Черноморца-12», они и не мечтали сыграть против тех, за чьей игрой еще недавно наблюдали на стадионе или по телевизору. Одним словом, праздник футбола удался на славу.
— Прежде всего, хочу поздравить всех с праздником футбола. Сегодня сыграли со сборной болельщиков, уверенно победили. Я думаю, опыт вещь серьезная, — оценил итог игры заместитель генерального директора по спортсооружениям Константин Гордиюк.
Однако на этом программа мероприятий приуроченных к всемирному дню футболу не завершилась. Весь матч за игрой старших наблюдали ребята из ДЮСШ «Черноморец» 2008 года рождения. В этот день к ним в гости пришли пять футболистов «Черноморца».
— Мы уже два забили и еще забьем, — сказал Володя Бут, а Роберт Аперян отдал должное технике футболистов «Черноморца», но не сомневался в победе своей команды.
Во втором начался град голов, причем как, только футболисты «Черноморца» забивали гол в ворота младших, сразу же следовал ответ. Уже на последних минутах Никита Панамарев вывел свою команду вперед в счете 5:4, но до финального свистка юные надежды «Черноморца» сумели сравнять счет. Итогом матча стала боевая ничья 5:5.
— У нас в «Черноморце» хорошее поколение подрастает, очень тяжело было с ними играть. Хорошие ребята, молодцы. Они еще поддавались нам. Всех болельщиков с праздником футбола! — подвел итог Владислав Фулга.
Диктант Победы — ПОСЛЕДНИЕ СТРОКИ ВОЙНЫ. Фронтовые письма 9 мая 1945 г.
ПОСЛЕДНИЕ СТРОКИ ВОЙНЫ
Фронтовые письма 9 мая 1945 г.
В мае 1945-го уже нет никаких сомнений: Победа наша! Сегодня мы публикуем подборку фронтовых писем, написанных 9 мая 1945 года. В них сохранилась вся радость и вся боль того счастливого мгновения. Они о том, как заканчивалась война для тех, кто был на фронте.
Они о том, что чувствовали и что переживали люди, когда узнавали о Победе. О чем рассказывали фронтовики в своих письмах родным в День Победы, читайте в нашей подборке.
Письма Победы (орфография и пунктуация сохранены):
09.05.1945
От кого: Чернова Виктора Павловича
Откуда: Германия
Кому: Родителям
Куда: Москва
Текст письма:
Здравствуйте, мои дорого любимые мама, папа, Галя и Нюра с Германом. Я нахожусь в глубине Германии. Сегодня 9 мая 1945 г. я услышал по радио, что Германские войска капитулировали, и что желанный день окончательной победы над врагом свершился.
Знамя советской России реет над Берлином. Война с Германией окончена. Мама и папа, наконец-то то, чего так ждали русские люди, окончание войны совершилось.
Поздравляю вас всех с днем общенародного праздника окончания войны с Германией — днем победы и славы России. Никогда Германия не ожидала, что какая-то Россия будет победительницей. Они настолько были убеждены в этом, что никак не могут прийти в себя от этого поражения.
Мама, города Германии разрушены, но не в такой степени, в каком находятся наши города. Я видел только 3 города, которые изуродованы с чисто русской отделкой и старанием. Я проезжал гордый собой, что я нахожусь в самой Германии, по её земле, через города и деревни. Всего не описать в письме. Мама я теперь буду ожидать дня своего увольнения из армии, которая мне надоела до осточертения. Если я буду жив, то кроме красивых матерных слов с моих уст про неё ничего не сорвется, кроме презренной проклятой службы, так надоевшей мне, что я готов всадить себе пулю в лоб, чтобы столько лет в ней волочиться. Это за 2 года она оставляет след в душе каждого человека, но в моей душе не останется абсолютно ничего кроме скорбного воспоминания обо всем этом кошмаре.
Мама, я получил от тебя 3 письмо, в котором ты описываешь свои падения, и как они печально для тебя закончились. Ну слава богу, что, мама, ты чувствуешь себя лучше. Мама и папа, простите, что я так мало Вам пишу. Война миновала и чтоб никогда больше человечество не создавало такой бойни человеческой в угоду каким-то правителям насладившихся между собой и не уступающих друг другу в мирном исходе и приведших народы к кровопролитию.
Мама, отпразднуйте без меня этот мир человеческий, раз я еще не дома. Этот праздник войдет в историю как легендарный праздник русских людей над немецкими поработителями. Я сам жив и здоров. Будьте и вы счастливы этим днем и вспомните нашего родного любимого сына-друга Вову погибшего от рук немецких палачей. Он никогда уж не вернется более, не привелось дожить ему до этого счастливого радостного дня. Он мне был так же дорог и любим как и Все Вы родные и любимые. И нет возврата из мира смерти в мир земной. Все пройдет и годы также бегут своей обычной чередой, но все равно его живого не увидеть никогда.
О. будь прокляты те люди, по чьей вине погибло столько людей. Может их презренная душа не стоит этих смертных, отдавших свои жизни за благо их жизни привилегированность этих особ. Все же несправедлива жизнь на земле.
Галя, твоего письма я не получил, не знаю почему? Папа и Галя, Вы не будете обижены на меня, за то что я большинство писем адресую на имя мамы. Ведь от этого ничего на чье имя они написаны не играет роли, я пишу их Вам моим родным. В это праздничный радостный день, в день победы над Германией, я пишу это письмо на радость Вам, моим родным родителям.
Теперь уж недолго осталось ждать моего возвращения в наш кров родной, оставленный мной 6 лет тому назад. Да, не будет никогда более той разлуки, которая пережита нами, и не будет этому всему прожитому никогда возврата. Человек любит жизнь как и все живое и растущее, но жизнь эту в угоду свехлюдям отнимут на умерщвление. Пройдут и отгремят бурные волнующие годы военного времени. Расцветет миром и жизнью человечество.
Я доканчиваю это письмо, когда наши бойцы гуляют и веселятся, и я лежа на траве в фруктовом барском бауэровском саду пишу это письмо. Тепло, деревья распустились и цветут, солнце садится весеннее и день праздника подходит к концу. Все веселы и пьяны, но я не пьян и не хмелен. Правда, я выпил бокал кислого красного вина за конец войны.
Живите и помните обо мне, находящемуся так далеко от Вас. Жизнь прекрасна, она испещрена невзгодами и лишениями, и все это надо пережить, для того чтобы все вновь воскресло и взошло солнце. Целую Вас, Ваш родной сын Виктор Черн. Из далекой Германии. До свидания, до скорой встречи в родной Москве. Привет.
Комментарий:
Мы нашли это письмо в документах свекра в документах после его смерти в 1994 году. Перечитываем каждый год в День Победы.
Источник:
Чернова Маргарита Игоревна
09.05.1945
От кого: Василия (сына)
Откуда: С фронта
Кому: Маме
Текст письма
Поздравляю с великим праздником торжества и победы! Мама, вы чувствуете то, что война уже кончилась? Пишу письмо сегодня, 9 мая 1945 года, 9 часов утра по московскому времени.
Свершилось то, чего мы так долго ожидали – кончилась война. Встало солнце. Как будто и оно испытывает это торжество. Воздух чист и прозрачен. Лучи солнца по-новому играют в голубизне небес. Птицы поют как будто совершенно по-новому. Даже и природа ликует. Война длилась почти четыре года.
Мама, поздравь за меня тетю Дуню и бабушку Дуню с этим праздником и расцелуй их обеих за меня.
Мама, тебя я заочно крепко-крепко целую в обе щеки.
Теперь пару слов напишу о своей настоящей жизни: живу я хорошо. Здоров.
Сегодня особенное повышенное настроение духа. Быть может, скоро придет тот час, когда мы с вами встретимся. Теперь я в чину уже офицера Рабоче-Крестьянской Красной Армии.
Передай от меня по привету крестной Анне, тете Авдотье, Валентину, Льву и Алевтине.
Что еще писать, я больше не знаю.
Пока, до свидания.
Ваш сын, Василий.
Крепко-крепко целую.
9.5.45 года.
Источник:
Александр
09.
05.1945
От кого: Давыдова Василия Гавриловича
Кому: Давыдовой Марии Дмитриевне
Текст письма
Дорогие мои Марусечка и Люсенок!
Не успел я вам отправить письмо, как радио принесло замечательную весть о полной капитуляции фашистских разбойников. Поэтому поздравляю вас с Великим праздником победы 9 мая 1945 г.
Долгожданный день настал и я вместе с вами разделяю ту радость, которая охватывает вас и весь наш народ.
Горячо целую тебя и Люсечку.
Твой и ваш Вася.
Источник:
Светлана
09.05.1945
От кого: Миронец Павла Федоровича
Кому: Матери Миронец Елене Николаевне
Текст письма
День Победы!
Выше Знамена!
Залпы сильнее!
Славься Победы счастливейший день!
День, за который шли в бой миллионы!
День, о котором мечтал весь народ!
Навеки разбита вражья берлога
Силой могучей, местью святой.
К жизни счастливой открылась дорога,
Нашей победой закончился бой!
Мы пережили тяжелые муки
В грозных боях и упорном труде.
Но, не колеблясь, уверенно! Руки
Наши Победу ковали везде.
Залпы гремите, гудите заводы,
Трубы оркестров играйте сильней!
Праздник настал! Ожидайте, родные,
Братьев, отцов, сыновей и мужей.
Славься, счастливый великий день мая!
Солнце Победы ярче свети!
Победные марши, оркестры играйте!
Радость и счастье у нас впереди!
П.Миронец.
3 часа утра 9 мая 1945 года.
Комментарий:
Миронец Павел Федорович, в июне 1941 закончил школу с золотой медалью и был зачислен в Харьковский Авиационный институт. Но с начала войны добивался в военкомате отправки на фронт, хотя имел бронь. В августе 1941 его взяли добровольцем.
Миронец Павел Федорович родился 28.08.1922 в г. Полтава, умер 10.11.2007 в г. Москва
Источник:
Елена Павловна Коробко
09.05.1945
От кого: Юрова Павла Васильевича
Кому: Родным
Текст письма:
9.5.1945 года.
Привет из Германии!
Здравствуйте, папа, мама, Фаина, дедушка, тетенька, Тома, Лида, Вова, Маня. Передайте привет всем, кто меня знает.
Поздравляю вас с окончанием войны и победой наших войск над немецко-фашистскими гадами. С всенародным праздником Победы и желаю вам всем хорошего здоровья.
В ночь на 9.5. мы узнали радостную весть об окончании войны. Всю ночь не спали. Разговоров было вагон и маленькая тележка. Никак не верилось, что кончилась война. Как-то все это кажется странным. Началась война неожиданно и кончилась тоже неожиданно.
9.5. весь день отдыхали и праздновали. В обед в честь великой Победы давали по 100 гр водки. Во так мы встретили великий праздник Победы. Если бы был я дома, то, конечно, праздник встретили во много раз лучше. Но дома еще с годок побывать не придется. А почему не придется, я думаю, вы поймете. Так что ждите меня на побывку не раньше, чем через год. Насчет того, чтобы отпустили совсем домой, то ничего из этого не выйдет.
Нахожусь на прежнем месте и живу по-прежнему.
С приветом ваш сын Павел.
Источник:
Государственный архив Пермского края
09.05.1945
От кого: Свяженина Павла В.
Откуда: П/п 22008
Кому: Красных Наталье
Куда: Чкаловская обл., г. Орск, завод 721, барак 44, кв. 23
Текст письма
9/V 45 г.
Добрая минутка, моя милая Наташа!!!
Во-первых, разреши тебя вместе с Виктором поздравить с днем Победы- 9 маем!
Сегодня в 2-30 утра мы услышали о долгожданной победе.
Шлю свой привет. Раз пишу, значит и жив, а больше для меня ничего не надо. И так, теперь я буду ждать, когда настанет тот час, когда я выйду и когда мы сможем встретиться. Теперь уже не долго. Готовь литровку.
Пока, до скорого свидания.
Крепко-крепко целую.
Павел.
Источник:
Орский краеведческий музей
09.05.1945
От кого: Ханцевич Сергея Юльевича
Откуда: Инстенбург
Кому: Ханцевич Иосифу Давыдычу
Куда: Хабаровский край, ст. Волочаевка 2-я
Текст письма
День Победы.
В ночь на 09.05.45 г после кинокартины «Шорс» крепко спал в госпитале г. Инстербург.
В 2 ч. 30 мин. по телефону получили сообщение о капитуляции Германии и прекращении военных действий в 23:00 ч. 08.05.45 г.
Сестры весь госпиталь подняли на ноги. Разбудила меня сестра Шура и поздравляет меня сестра Шура и поздравляет с победой.
Еще не веря ее словам, я соскочил с койки и разбудил всю палату больных, которые, также не веря этому переворачивались на другие бока и вновь засыпали. Но в соседних палатах слышны торжествующие возгласы, крики «Ура», поцелуи и слезы. Позднее заиграла гармонь и необычайные пляски сестер и выздоравливающих больных, даже тяжело больные с трудом поднимались с желанием принять участие в торжественном веселье. В 3 часа 09.05.45 г. по радио сообщает Москва приказ верховного главнокомандующего о прекращении военных действий на всех участках фронта в 236)) 08.05.45 г., о капитуляции Германии и об установлении 9-го мая, как «дня Победы» — всенародного праздника. Все сразу затихли, все замолкли и каждый с восторженным вниманием поглощал слова диктора. Убедившись в правде совершившегося, я сильно расстроился и невольно появилась слеза.
Перед моим лицом стали грезится все тягости и невзгоды, перенесенные за войну. Вспомнились мечты об этом долгожданном дне, которого я так желал встретить на своем боевом посту, как преданный всей душой и телом, борец за честь, свободу и независимость своей Родины. А я сейчас больной в госпитале – как обидно … я представлял себе, какие в этой час радости и торжества на передке и еще больше расстраивался. Меня успокаивали милосердные сестры Шура и Надя, которой я очень благодарен за ее уход и старания во всем угодить больному. Только в присутствии ее я успокоился. В окна показался рассвет «дня Победы» и всенародного праздника. На дворе слышны орудийные и ружейные салюты и видны ракетные иллюминации. Так я больше и не мог уснуть.
Источник:
Сидюркина Анна Евгеньевна
09.05.1945
От кого: Кретова Ивана Семеновича
Откуда: Письмо с фронта, из г.Праги, 9 мая 1945 года
Кому: Кретовой Марии Васильевне
Куда: г. Чистяково Донецкой области, Украина
Текст письма
Да здравствует день долгожданной победы и надежда на желанную встречу. Дорогая моя и горячо любимая Мумочка, вот и настал этот яркий солнечный майский день — день окончательной победы над врагом, которой мы ждали 4 года и только о ней говорили.
И вот представь себе, дорогая, когда в Берлине уже подписывался акт о капитуляции Германии, каковы были опасения за жизни в эти последние часы и минуты, а ведь война шла полным ходом до ночи 8 мая и только утром 9 мая стало тихо, если не считать отдельных перестрелок с группами, засевшими в лесах. И вот, милая, победа над врагом застала меня в четвертой европейской столице — Праге.
Пока мы двигались маршами без боев, люди круглыми сутками стояли на улицах, встречая нас, освободителей. А в Праге тысячи фотоаппаратов запечатлевали это великое торжество. А в противовес этому, с какой злобой и ненавистью провожают люди и наши воины колонны «чистокровных арийцев», которые нескончаемым потоком со всей своей техникой движутся нам на встречу сдаваться в плен. Когда я гляжу на эти два движущихся на встречу друг другу потока и невольно хочется сказать: «А крепко же мы их разгромили!» Вот и все! Воевали, воевали немцы и оказались у разбитого корыта.
Как встретили вы в тылу этот радостный день победы? Мы, фронтовики, привыкшие воевать, встретили день победы небольшим шумом и выстрелами из личного оружия, а больше всего всем своим нутром и сознанием, что то, чего все ждали и так искренне желали, совершилось. И. Кретов.
Комментарий:
9 мая мы снова соберемся всей семьей и по традиции будем читать письмо дедушки нашей бабушке Марии с фронта, написанное 9 мая 1945 г.
Источник:
Лидия Ивановна Виноградова
09.05.1945
От кого: Палкина Николая Александровича
Откуда: Берлин, пп 35787-Ш
Кому: Пашниной Зинаиде Павловне
Куда: г. Киев, Святошина, ул. Северная, д. 65
Текст письма
Здравствуй, дорогая Зиночка! Сегодня получил твое долгожданное письмо, которому бесконечно рад и благодарен. «А что, если я и вправду заеду?» — этот вопрос я задал не потому, что я только додумался до этого, а потому, что я мог написать обо всем, когда находился в самом пекле войны и у меня даже мыслей не было, чтобы остаться в живых после войны. Когда я оказался в предместьях Берлина, тогда у меня появились надежды на будущее, — вот поэтому я и задал такой вопрос. А сейчас я в самом центре Берлина, с 2-го мая 1945 г. А сегодня нам сообщили, что 09.05.45 г. ровно в 6:00 утра фашистская Германия полностью капитулировала безоговорочно! Вот пришел наконец конец войны! Так точно, Зиночка, мы с тобою друзья, а поэтому будущее еще впереди. Хотя война и кончилась, но мы все же находимся во враждебной среде – и все может быть. Но, Зиночка, ты глубоко ошибаешься, нас не время сдружило, а нас сдружила война, которую будем помнить не только наше поколение, но и ряд будущих поколений будут учиться на наших примерах. 19 мая 1945 г. мне исполняется 21 год. На этот раз я постараюсь этот юбилей отпраздновать по-настоящему. Зиночка, это ты сама стихи сочиняешь? Жду твою фотокарточку с большим нетерпением!
Спасибо за поздравления с боевыми успехами! 30.04.45 мы находились в 800 метрах от Рейхстага (дом правительства фашистской Германии), 1 мая мы штурмом овладели им и водрузили знамя победы! А 2 мая прогремел последний орудийный выстрел в Берлине. Берлин капитулировал. Наш фронт забрал в плен более ста тысяч немецких солдат, офицеров и генералов!
Передай горячий привет твоим подругам Зине, Марусе и сестре Гале, а также и родителям! Таким образом и так сказать – жив и здоров, крепко целую с горячим приветом.
Комментарий:
это был друг по переписке нашей бабушки, что с ним стало хотелось бы знать
Источник:
Сергей
Материал основан на письмах, опубликованных на сайте pismapobedy.ru
БУДЬТЕ ЕДИНОМЫСЛЕННЫ, БРАТЬЯ БАПТИСТЫ
БУДЬТЕ ЕДИНОМЫСЛЕННЫ, БРАТЬЯ БАПТИСТЫИ. Колгарев
«Пойдут ли двое вместе, не сговорившись между собою?» (Ам. 3:3).
Для успешной христианской миссии очень важно иметь согласие христиан между собой. Сильна только та церковь, где ее члены согласны друг с другом по максимально большему количеству вопросов. Об этом писали апостолы Петр и Павел: «…будьте все единомысленны, сострадательны, братолюбивы, милосерды, дружелюбны, смиренномудры» (1 Пет. 3:8). «…братия, радуйтесь, усовершайтесь, утешайтесь, будьте единомысленны, мирны, — и Бог любви и мира будет с вами» (2 Кор. 13:11).
В христианстве существует множество конфессий, объединяющих церкви, которые имеют единое или очень похожее вероучение. Это действительно здорово, когда можно приехать в любой город, где есть церковь вашей конфессии, и там найти братьев и сестер, верующих в точности так же, как веруете вы. Единство в учении очень сильно сплачивает церковь, ее свидетельство окружающим усиливается. Гость может прийти в такую церковь и на один и тот же вопрос услышит похожий или одинаковый ответ от всех ее членов. Воистину, в такой церкви следуют совету апостола: «Имейте одни мысли, имейте ту же любовь, будьте единодушны и единомысленны» (Фил. 2:2).
НАШЕ НАСЛЕДИЕ
Евангельские христиане-баптисты также имеют в целом единое вероучение, которое, пройдя некоторый срок формирования, к нашему времени устоялось и вполне определилось. Хотя в текстовом виде вероучение существует у многих церквей и объединений свое, редко кто не понимает, во что в целом веруют евангельские христиане-баптисты. Определенная сумма вероучения хранится в исторической памяти верующих, запечатлена в многочисленных статьях и проповедях, воистину является нашим духовным преданием (в хорошем смысле слова). Вероучение позволяет нам сохранять свою идентичность, осознавать себя именно евангельскими христианами-баптистами, причастными к нашим предшественникам по вере, и продолжателями их дела и жизни.
К сожалению, общение с окружающим нас религиозным миром не всегда проходит для церквей ЕХБ бесследно. Влияния неизбежны, и, кроме отрицательных, есть, конечно, положительные примеры, которые верующие могут брать, адаптировав их к нашим духовным реалиям. Однако отрицательные влияния порою принимают настолько огромные размеры, что угрожают баптистам не только потерей конфессиональной идентичности, но и полным превращением в нечто совсем другое, чужое Евангелию.
Защитные механизмы, которые есть в любом общественном организме, а тем более таком, как Церковь Христова, пусть и слабо, но все-таки срабатывают и призывают ревностных ее сторонников вставать на защиту учения и традиций своих церквей. Призывы быть терпимыми к другим богословским мнениям и поведенческим моделям, которые всё чаще раздаются в последнее время, не могут не пугать всех, кто осознает истинность нашей веры и нашей традиции. Казалось бы, логично и правильно иметь в своей конфессии общее понимание Писания и ему следовать, отвергая атаки других толкований, чем всегда и занималась любая церковь, имея раздел богословия под названием «апологетика». Однако пример увлечения светского мира уважением разных мнений и взглядов стал заразителен и для христиан. И вот появляются защитники богословского плюрализма, разномыслия и ересей.
Это на самом деле очень серьезная проблема для современных церквей ЕХБ. Внутри них начинают действовать одновременно несколько различных, и часто взаимоисключающих, богословских школ, не все из которых находятся в рамках системы вероучения ЕХБ. Это размывает нашу веру и запутывает верующих, многие из которых не в силах самостоятельно изучить все особенности предлагаемых школ.
ИСТОРИЧЕСКИЙ ПРИМЕР ОБЪЕДИНЕНИЯ
В недавнем прошлом верующим ЕХБ приходилось пытаться ужиться с верующими другой традиции - пятидесятниками, которых присоединили к ВСЕХБ под напором властей СССР. Несмотря на подписанные соглашения, декларации о взаимоуважении взглядов друг друга, в реальной практической жизни приходилось определяться, как относиться к пропаганде в церкви ЕХБ чуждого учения об «иных языках» и «крещении Духом Святым со знамениями». Были определенные запреты пятидесятникам на публичное выражение их особенностей. Тем не менее они практиковали свои действа вне общих собраний, на своих собственных, домашних сходках, а также не забывали агитировать и верующих ЕХБ «испытать крещение Духом», прирастая численно за счет переманивания в свои ряды верующих до того иначе. Если пришедшим извне представителям иных вероучений обычно давали отпор, то когда члены одной церкви переагитировали друг друга, это было выявить и пресечь сложно.
Внешне же провозглашались лозунги о «единстве», которое «преодолевает незначительные расхождения», но на самом деле под собой они не имели никакого реального содержания. При наступлении свободы совести и возможности свободно открывать церкви любого исповедания, пятидесятники сразу же вышли из ВСЕХБ и организовали свой собственный союз. От этого разделения выиграли все: баптисты наконец-то вздохнули, что не надо больше бороться с «нездоровыми проявлениями», а пятидесятники, что они теперь могут свободно и по своей совести поклоняться Богу.
Это объединение разных групп верующих было вызвано насилием властей, в то время как догматически позиции этих групп не могли быть никогда примирены. Они изначально разные. Пятидесятничество появилось в России и начало свою деятельность со вторжения ее проповедников в церкви баптистов и евангельских христиан, которых убеждали в их «некрещенности». Из вышедших за новыми учителями бывших баптистов и формировались церкви христиан веры евангельской, как они стали себя называть. Братья и в баптистском, и в евангельских союзах много разъясняли верующим своих церквей вред и заблуждения этого учения. И когда уже было выработано апологетическое противоядие, грянули репрессии против религии, а затем и вынужденное объединение. Истинные верующие ЕХБ всё время пребывания вместе с пятидесятниками скорбели о таком сосуществовании в одной с ними церкви, без возможности обличить и исправить ситуацию.
Этот пример прошлого дает нам урок о том, как искусственное объединение двух различных богословских систем может быть пагубным и приносить огорчение всем: и одной, и другой стороне. Церковь должна иметь единое учение как по основным и важным вопросам, так и по другим тоже. Вопрос понимания Духа Святого и крещения Им — один из важных в богословии, поэтому речь тут могла идти о существовании действительно разных конфессий, которые друг с другом несовместимы.
ОПАСНОСТЬ КАЛЬВИНИЗМА
Такая же ситуация стала складываться и со сторонниками кальвинистского богословия в церквях ЕХБ начиная с начала 1990-х годов. Историческим богословием для верующих ЕХБ было арминианское понимание вопроса спасения. Оно подразумевало веру в то, что Бог призывает всех людей покаяться, Христос умер за грехи всех людей, человек имеет выбор — уверовать или нет, а даруемое по вере спасение сохраняется для человека при условии его веры во Христа, а при ее утрате, возможна потеря самого спасения.
Во всем мире существуют параллельно церкви частных (кальвинистских) и общих (арминианских) баптистов. Это разные конфессии, хотя и имеющие одинаковыми название, образ крещение, 7 принципов веры и другие понятия. Несомненно, происходили переходы церквей баптистов из одной категории в другую, как и попытки сосуществования в одних и тех же поместных церквях верующих с разными учениями. История мирового баптизма знает примеры таких сосуществований, когда либеральные баптистские церкви мирились с разными лжеучениями в своей среде, призывали к «терпимости», «уважении разных мнений». Доходило до того, что члены баптистских церквей, например в США, Англии, могли отрицать практически все важные доктрины христианства, и никто их так и не исключал из церкви.
Прошлое может научить нас тому, что такое положение дел ненормально и ведет церкви к деградации и отступлению. Церковь, как и любой человек, имеет право на свое понимание Писания и христианства, и имеет право исповедовать Христа так, как считает правильным. Но она также имеет право защищать себя от разрушающих ее устои и единство лжеучений, ересей и иных мнений. Это также входит в понятие свободы совести. Церковь имеет право быть свободной от того, что она считает ересью и заблуждением.
С началом перестройки проповедники кальвинизма стали проникать в церкви ЕХБ, распространять свою литературу, открывать свои семинарии, учебные заведения, проводить курсы, на которых обучали своим, кальвинистским доктринам. Они стали учить, что Бог избирает для спасения лишь некоторых, Христос умер только за узкую группу, человек не имеет свободы воли, а спасение потерять невозможно. Многие верующие церквей ЕХБ обрадовались падению «железного занавеса» и ринулись учиться и общаться с верующими Запада и Востока (например, Южной Кореи), плохо представляя себе разницу в доктринах между кальвинизмом и арминианством.
В результате, за небольшой срок, проповедникам идей Кальвина удалось вырастить и воспитать в своем духе значительное количество адептов, которые понесли это учение дальше по церквям ЕХБ, на местах вступая в противоречие с традиционным для ЕХБ арминианским богословием. Пользуясь обилием кальвинистской литературы, трактующей учение о спасении в своем ракурсе, и практически полным отсутствием у верующих альтернативной литературы, они стали переманивать в свои сторонники всё больше и больше баптистов. Особенно это коснулось молодых братьев, которые стали учиться богословию сразу у этих учителей, и не знали других точек зрения.
В настоящее время кальвинисты организовали внутри Братства ЕХБ по всему миру свои собственные общины, кружки, группы, семинарии, сайты, издательства, наладили связи с зарубежными единомышленниками, постоянно проводят семинары, конференции, обмен опытом, в том числе и по тактике обращения верующих ЕХБ в свою веру.
Тактика сторонников кальвинизма незамысловата. Поскольку большинство церквей ЕХБ всё еще придерживаются здравого арминианского богословия, кальвинисты действуют небольшими силами и осторожно. В поместную церковь внедряется или в ней же вербуется (скажем, используя военный язык) один-два кальвиниста. Они на месте занимаются тихой агитацией, постоянными попытками проповедования своего лжеучения. Не встречая сопротивления, они нагружают церкви соответствующей литературой, занимаются проповедью, дарением дисков и кассет с записями проповедей известных кальвинистов. В общении эти пропагандисты вежливы и учтивы, они стараются избегать прямых доктринальных дискуссий, а при обличении много говорят о важности терпимости, любви и принятии друг друга с различными особенностями. Но в результате в поместной церкви образуется группа сторонников этого учения. Учителя кальвинизма получают уже поддержку, и их становится всё сложнее переубедить или нейтрализовать. Через какое-то время кальвинизм или становится основной доктриной этой церкви, или происходит раскол церкви.
Разделения по этому признаку уже имеют место, и в них чаще всего кальвинисты обвиняют арминиан. Мол, если бы арминиане не возмущались, а давали слово всем, не претендовали на «истину в последней инстанции», то в церкви был бы мир и покой. Но такие же аргументы могли бы говорить любые лжеучителя, любого учения и ереси. Причем сами же кальвинисты, когда они в силе и большинстве, относятся к традиционному учению ЕХБ очень враждебно и пренебрежительно. Они обманывают людей, говоря, что арминиане якобы учат спасению по делам, что некальвинисты унижают величие Бога и т.д. В учебной литературе, раздаваемой учащимся кальвинистских семинарий, написано открытым текстом, что арминианство — это ересь. То же пишут и авторы кальвинистских книг, которые распространяются по церквям и свободно лежат в церковных библиотеках. В результате читающие эти книги нетвёрдые верующие могут принять иную точку зрения на спасение и начать переубеждать своих братьев и сестер.
Есть примеры предложения зарубежными кальвинистами пресвитерам церквей ЕХБ принять кальвинизм за соответствующее вознаграждение и дальнейшее попечение. Также есть примеры увольнения с работы из христианских миссий тех верующих, которые отказались распространять или проповедовать идеи кальвинизма.
Сам кальвинизм имеет несколько масок и степеней. Некоторые учителя придерживаются лишь некоторых пунктов этого учения, или маскируют свои взгляды, чем вводят в смущение слушателей. Они убеждают, что на кальвинизм кто-то наклеветал, а он на самом деле учит другому, и предлагают свою версию кальвинизма. Однако сейчас вполне доступно для каждого имеется кальвинистская литература, имеются символы веры кальвинистов, можно этот вопрос изучить всем желающим, и понять, к чему на самом деле зовут кальвинисты.
Кальвинизм является умозрительной рационалистической философской системой, утверждающей, что виновником зла в мире является Сам Бог. Именно Бог, по их мнению, управляет людьми, произвольно одних делая верующими, а других отправляя в ад. В кальвинизме Иисус Христос совсем другой. Он не любящий всех людей Пастырь, добровольно умирающий за грехи всех людей. Он расчетливо умирает лишь за избранных, остальным предоставляя ад. Бог непредсказуем, непонятен, а на все вопросы следует фраза о «тайне», за которую прячут всё, что не стыкуется у кальвинистов с логикой и соответствием Писанию.
Кальвинизм был в истоках установления жестокой диктатуры в Женеве в 16 веке, где казнили несогласных, а жителям расписывали все нюансы жизни, даже бытовые мелочи. То же было и в Нидерландах, когда против своих богословских противников, арминиан, правящая тогда кальвинистская реформатская церковь созвала предвзятый Дортский собор, где осудила арминиан как еретиков, после чего арминиане были репрессированы и гонимы государством.
Кальвинизм оказал негативное влияние и на те страны, где он был государственной и популярной религией. При кальвинизме в ЮАР был установлен режим расового апартеида, а в южный штатах США рабовладение и сегрегация. На счету кальвинизма либеральная жизнь верующих многих стран, когда они живут мирской греховной жизнью, но уверены, что они избранны и «никогда не потеряют спасение».
Либо жесткая диктатура, либо распущенный либерализм, — вот плоды, логично выводимые из предпосылок учения Кальвина. «Ибо вкрались некоторые люди, издревле предназначенные к сему осуждению, нечестивые, обращающие благодать Бога нашего в повод к распутству…» (Иуд. 1:4). С одной стороны кальвинист думает, что он избран, ведь он уверовал, а с другой — он знает, что Бог суверенен и может не избрать его, а примеры отпадения бывший верующих тому доказательства. Проповедь грешникам превращается в кальвинизме в пустую формальность: по их учению кого Бог предопределил, тех только Он Сам и насильно обратит. Кто не обращается ко Христу, тот не избран и нет смысла убеждать неверующих принять Христа.
Совершенно другое мы видим в Писании. Христианское Евангелие направлено ко всем людям мира, чтобы каждый мог откликнуться и принять Христа в свое сердце. «Итак, оставляя времена неведения, Бог ныне повелевает людям всем повсюду покаяться» (Деян. 17:30). За каждого умер Христос (2 Кор. 5:15) и каждого Бог любит и ждет. «Придите ко Мне все труждающиеся и обремененные, и Я успокою вас» (Матф. 11:28). И эту весть должны донести до людей христиане, потому так важно проповедовать, и для этого, собственно, и существует на земле Церковь. «И сказал им: идите по всему миру и проповедуйте Евангелие всей твари. Кто будет веровать и креститься, спасен будет; а кто не будет веровать, осужден будет» (Мар. 16:15, 16).
ВАЖНОСТЬ БОГОСЛОВСКОЙ ПОЗИЦИИ
Многие наши братья и сестры, к сожалению, не понимают эти важные богословские вопросы, хотя они и не так сложны, как кажутся. Нередко можно услышать, что нужно не следовать учению Арминия или Кальвина, а «просто идти за Христом», и что проповедь арминианской или кальвинистской доктрины как-то «оскорбляет благодать Божию», отвлекает на «учение человеческое». Некоторые настолько не разбираются в богословии, что считают, что в Библии «есть обе точки зрения», что «простым смертным в этом не разобраться» и т.д. Этим пользуются проповедники учения Кальвина, и продолжают безнаказанно распространять в наших церквях свое учение. И со временем получается, что неожиданно «простые смертные» считают истинным только кальвинистское понимание Библии, «просто идти за Христом» — это фактически верить в учение Кальвина.
Богословские школы — аринианство и кальвинизм - не являются альтернативной или заменой собственно христианству. Этими названиями условно, для удобства, обозначаются два взгляда на доктрину спасения и характер Бога. Даже если человек будет не знать богословских названий, он всё равно будет фактически исповедовать ту или иную богословскую систему. Каждого верующего можно, строго говоря, классифицировать и определить по его взглядам. В самом этом нет ничего плохого. Людям свойственно любому явлению давать название. Плохо то, что отвергая названия и не понимая сути расхождений этих богословских систем, многие попадаются или в сети равнодушия, или заблуждения.
Нельзя быть в одной церкви, делать общее дело, проповедовать Христа, по-разному веруя и объясняя интересующимся важные библейские истины. От этого свидетельство Церкви ослабевает, верующие тратят силы на постоянные дебаты внутри поместной церкви и Братства ЕХБ. «Но если бы даже мы или Ангел с неба стал благовествовать вам не то, что мы благовествовали вам, да будет анафема. Как прежде мы сказали, так и теперь еще говорю: кто благовествует вам не то, что вы приняли, да будет анафема» (Гал. 1:8, 9).
Предложение молчать об этих различиях и не поднимать богословские взгляды неизбежно приведут к тому же напряжению и ощущению несвободы, какое испытывали верующие баптисты и пятидесятники, насильно объединенные в одну церковь. Верующий человек должен иметь свободу веровать так, как он верует, и проповедовать эту веру среди своих единомышленников. Если же заставлять верующих обеих сторон «обходить острые углы» ради призрачной идеи единства ради самого единства, это не принесет благословения Божьего и радости самим верующим. Единство без Истины — ничто.
НАШЕ ЕДИНСТВО
Перед нами реальная опасность и реальная угроза. Кальвинизм. Слава Богу, что об этом поднимают свои голоса всё больше верующих, в том числе и служителей, и богословов в церквях ЕХБ. Уже существуют отделы катехизации ЕХБ, создан богословский сайт евангельских арминиан, выпускаются альманахи, публикуются в интернете статьи. Но без поддержки церквей и верующих по всем местам этого недостаточно. На стороне противника пока явный материальный перевес и негнушание средствами. Сможем ли мы противопоставить этому наше единство, единомыслие и верность Священному Писанию, — это зависит от всех нас.
«Только живите достойно благовествования Христова, чтобы мне, приду ли я и увижу вас, или не приду, слышать о вас, что вы стоите в одном духе, подвизаясь единодушно за веру Евангельскую, и не страшитесь ни в чем противников: это для них есть предзнаменование погибели, а для вас — спасения» (Фил. 1:27, 28).
Главная
страница | Начала веры
| Вероучение | История | Богословие
Образ жизни | Публицистика | Апологетика | Архив | Творчество | Церкви | Ссылки
Ислам и зависть — Статьи
«Не питайте друг к другу ненависти и зависти, не испытывайте алчности и не нарушайте правил торговли между собой. Живите как братья и будьте рабами Аллаха».Хадис (от Абу-Хурейры):
«Достаточно тебе греха — постоянного спора»
Хадис (Тибризи)
Для Ислама большое значение имеет единство рядов его последователей. Недаром смута(фитна) является большим грехом в нашей религии. Поэтому на преодолении смуты среди мусульман всегда направлялись большие силы. Именно в этом направлении работает, к слову, и нынешнее руководство Духовного управления мусульман Республики Татарстан.
Источником смуты чаще всего бывают чрезмерные человеческие амбиции, которые порождают зависть, злость, ревность и прочие недостойные чувства. Этой опасности подвержен практически любой человек, поэтому и возникают так часто ссоры и слабость рядов.
Однако ревность и зависть это проявление человеческой слабости, банальной не самодостаточности. Сильный уверенный в себе человек никогда не будет искать в своих сильных соседях врагов и конкурентов, а сделает из них своих союзников.
Мы живем в нелегкое время, когда крепость мусульманских рядов имеет особое значение. Это касается не только мировой ситуации, но и внутрироссийской. Каким образом поведут сегодня себя мусульмане? Смогут ли мусульмане уйти от взаимных обвинений и ненависти друг к другу и перейти как минимум к взаимному диалогу? Сможем ли мы внутри себя победить тех, кто сбивает мусульман с пути? Положительный ответ возможен только в том случае, если само мусульманское духовенство, которое стремится решить эти вопросы, сможет сегодня преодолеть внутреннюю борьбу.
Ревнивое отношение к успехам своих единоверцев недостойно для мусульман, это одна из причин того, почему нам сегодня не удается сплотить ряды перед теми многочисленными вызовами, с которыми столкнулось наша умма. Ведь зависть (черная зависить – хадат) – это негативное чувство, возникающее у человека тогда, когда он видит успехи и блага других людей и испытывает страдания от того, что кто-то пользуется благами. Нет сомнения, что верующий не может вынашивать и развивать его в себе, так как оно характерно для лицемеров. Не может спокойно черная зависть и вера существовать в сердце человека, так или иначе что-то должно победить. И остаётся надеется, что сегодня сердца тех мусульман, которые поражены хадатом будут излечены силой их веры.
В самом кристаллически чистом выражении проявление черной зависти мы видим в истории Каина и Авеля. Как известно, Каин, поддавшись дьявольским наущениям Иблиса, убил своего брата Авеля. Священный Коран говорит о Каине: «Душа подтолкнула его на убийство своего брата, и он убил его и оказался одним из потерпевших убыток» (сура «Трапеза», аят 30).
Да и падение самого Иблиса связанно в том числе и с завистью, ведь он отказался выполнить условие Всевышнего: «Я лучше него. Ты сотворил меня из огня, а его сотворил из глины» (сура «Сад», аят 76).
Одним словом зависть является одной из причин бед человека в обоих мирах. В конечном итоге больше всего от зависти страдает сам завистник! Поскольку не зря Посланник Аллаха (с.а.в.) говорил: «Зависть пожирает завистника так же, как огонь пожирает сухие ветки» (Книга «Аль-мухаджатуль-байда»), а имам Садык (да будет мир с ним) высказался следующим образом: «Неверие имеет три корня: алчность, высокомерие и зависть» (Книга «Аль-Кафи»).
Завистник сам очерняет свою жизнь, лишает себя счастья и отнимает свой покой. Завистник своими поступками может свести на нет все свои благие деяния, который он совершал в течение жизни.
На самом деле, каждый из нас, кто хоть раз испытывали зависть, наверняка знает, как был он несчастен в это время. Таким образом, в этом состоянии мы умудряемся растрачивать свои собственные силы на постоянное отслеживание чужих способностей и удач.
А какое большое зло в зависти (хадате) для единства мусульман! Скольких проблем можно было бы избежать, если бы мусульмане меньше завидовали друг друга и укрепляли свои ряды? Иногда мы недооцениваем величины беды, которая приносит мусульманам такое явление как зависть. Если покопаться в этом явлении, то окажется, что подавляющее большинство проблем и конфликтов, с которым столкнулось наша умма коренятся в завести друг к другу. Создание многочисленных деструктивных течений, например, является явным примером борьбы за власть, корень которого это зависть к успехам другим. А реагирование на успехи западной цивилизации в научно-техническом прогрессе в виде создании агрессивных движений также пример черной зависти (хадата). Если бы в основе этого была белая зависть (гыбда), которая наоборот стимулирует развиваться, то мусульмане сегодня ушли бы далеко вперед и сами бы были примером для всего мира в научно-техническом отношении.
Таким образом, у феномена черной зависти большие и глубокие последствия. В ней, в некотором роде, вообще кроется большинство проблем нашей уммы. Поэтому на частных примерах, когда вы ощущаете в себе это недостойное чувство, вспомните, какие последствия оно имеет для мусульман на глобальном уровне.
К великому сожалению, даже сегодня, когда татары-мусульмане объединяются для благородных и больших целей, они губят многие важные начинания просто из-за того, что не могут друг с другом договорится видя в своих союзниках конкурентов и врагов. Даже единомышленники порой могут ставить друг другу палки в колеса, хотя должно быть ровно наоборот: мы должны из-за всех сил помогать друг другу. Сегодня нам надо сплотиться для достижения больших целей, а не искать врагов среди своих. Для этого необходима большая работа над самим собой, это индивидуальная работа, работа над своим сердцем, поэтому это очень сложная вещь. Так давайте помогать друг другу в этом.
Илдар Баязитов
Читать «Великолепный лайф-коучинг. 10 вдохновенных шагов к изменению жизни» — Лайоннет Анни — Страница 11
Будьте решительны
Пока человек не посвятит себя полностью достижению поставленной цели, он всегда будет действовать недостаточно решительно и неэффективно, думать о том, чтобы повернуть назад. В отношении всех творческих инициатив и начинаний действует одна простая истина, незнание которой погубило бесчисленное множество прекрасных идей и планов: если ты всецело отдаешься делу, само Провидение начинает способствовать тебе. Помощь – в том числе и материальная – является из самых разных источников, когда ее не ждешь. Подлинная решимость вызывает к жизни целый поток непредвиденных случайностей, событий и встреч, способствующих достижению цели. Осуществляется то, о чем даже и не мечтал.
Гёте
Вы достигли той стадии, на которой вам требуется больше энергии, чтобы поддерживать сложившуюся ситуацию, чем для того, чтобы рискнуть и попробовать что-то новое? Это очень важный момент, он может стать поворотной точкой в вашем существовании. Однако для того, чтобы оставить позади прошлую жизнь и начать новую, требуется решимость. Если вы не доверяете себе, не знаете, чего хотите на самом деле – ничего не выйдет. Возможности появятся и исчезнут, отношения, в которых вы не уверены, не будут удовлетворять вас, а мечты так и останутся мечтами. Но если вы действительно приняли окончательное решение добиться поставленной цели, то жизнь предложит вам ресурсы, о существовании которых вы даже не подозревали. В ту минуту, как вы полностью посвятите себя осуществлению своей мечты, вы обнаружите в себе способность притягивать успех.
Чем решительнее вы действуете, тем большую поддержку получаете – и зачастую из самых неожиданных источников. Если вы хотите поделиться с кем-то своими заветными мечтами, прислушайтесь к интуиции. Возможно, эта мечта настолько дорога вам, что вы решите лелеять ее в молчании до тех пор, пока не почувствуете, что в силах противостоять критике и скептическим замечаниям со стороны. Обычно рекомендуется избегать людей, способных испортить вам праздник, но иногда негативный отклик может, напротив, подтолкнуть к тому, чтобы принять окончательное решение и понять, что вам действительно нужно.
Не бойтесь принимать решения
Только решив окончательно и бесповоротно, что мы готовы испробовать новые жизненные возможности, что мы заслуживаем лучшей жизни, что нам есть, чем гордиться и что предложить миру – лишь в этом случае мы обретаем достаточно сил и энергии, чтобы начать двигаться вперед. Это значит, что необходимо отпустить свою прежнюю жизнь, чтобы освободить пространство для новой – той, которую мы собираемся создать. Принять решение начать новую жизнь – это простой, но очень эффективный шаг. Он помогает вам почувствовать уверенность в себе, способность измениться и стать счастливее.
Не бойтесь рисковать
Если вы делаете то, что делали всегда – вы и получаете то, что всегда получали. Иными словами, если все остается по-прежнему, значит, ничего не меняется. Осторожность дает нам ощущение безопасности. Но она также не позволяет нам рискнуть и начать жить полной жизнью. Риск – одна из тех вещей, которые заставляют нас чувствовать себя живыми. Он придает вкус жизни и не дает забыть о том, что все способно измениться в любую минуту. Однако если голос, зовущий нас на поиски приключений, звучит не очень громко, риск кажется нам опасным. Мы подсознательно убеждены в том, что, сделав шаг в новом направлении, мы заблудимся, а возможно, и потеряем самих себя. А иногда мы боимся, что, решившись изменить свою жизнь, слишком многое утратим. Люди, склонные к катастрофическому мышлению, даже начинают рисовать в воображении всяческие ужасы.
Разница между человеком, живущим полной жизнью, и человеком, прозябающим в отчаянии, лишь одна: первый не боится рисковать. Примите риск как обычную составляющую жизни. Это неизбежная часть процесса исследования неизведанного мира. Будьте благодарны за все, чему вы научитесь каждый раз, когда будете делать шаг в неизвестность. Если вы наберетесь храбрости и начнете рисковать, выходить, хотя бы ненадолго, за пределы зоны комфорта – значит, вы готовы жить той жизнью, о которой всегда мечтали.
Контроль и доверие
Смотреть на жизнь как на приключение – значит принять тот факт, что вы не контролируете абсолютно все, что с вами происходит. Этот подход подразумевает наличие доверия к миру. Подобное ощущение гораздо глубже и сложнее, чем просто ожидание того, что все само собой будет осуществляться так, как вы задумали. Доверять миру значит быть уверенным в том, что вы сумеете изменить свою жизнь к лучшему вне зависимости от внешних обстоятельств и случайностей. Парадоксально, но тем самым вы действительно начинаете контролировать свое существование. Помните, что отношение человека к миру определяет его жизненный опыт. Просто верьте, что ваши убеждения могут стать стимулом, провоцирующим позитивные перемены в вас самих и в окружающей вас реальности. Когда вы осознаете, что вы в ответе за собственное счастье, вы сможете воспользоваться предоставляемыми вам возможностями.
Действуйте так, как будто просто не можете потерпеть неудачу
Если бы вы знали, что просто не можете потерпеть неудачу, вы бы с удивлением обнаружили, что способны делать самые невероятные вещи – что-то, о чем вы раньше даже и не помышляли. Если вы по-настоящему проникнетесь духом предпринимательства, вы обретете способность делать то, что прежде вас пугало. Отправляйтесь в путешествие – и вы преодолеете пределы возможного.
ВЕЛИКОЛЕПНАЯ ПОДСКАЗКА
Начните делать то, что необходимо, потом то – что возможно, и вскоре вы неожиданно обнаружите, что совершаете невозможное.
ВЕЛИКОЛЕПНЫЙ ВЫВОД
Дух предпринимательства – это инструмент, с помощью которого вы можете достичь всего, о чем мечтаете. Не беда, если вам поначалу покажется, что вы ведете себя как наивный романтик. Дайте волю своему воображению, и оно само уберет с вашего пути все препятствия, которые раньше казались непреодолимыми. Перед вами откроются новые перспективы. Пусть воображение ведет вас к блистательной, яркой и полноценной жизни.
ВЕЛИКОЛЕПНОЕ ЗАДАНИЕ НА НЕДЕЛЮ
Подумайте, что вам хотелось бы изменить в вашей жизни. Выберите приоритетные направления. Поразмышляйте, как стать более предприимчивым и начинайте исследовать ранее не изведанные земли. Помните: все, что вы можете придумать – может быть. Творите собственную жизнь.
5
Откройте свои подлинные таланты и поставьте перед собой цель
Уверенно идите к своей мечте. Живите жизнью, о которой всегда мечтали.
Генри Дэвид Торо (1817–1862), писатель, поэт и философ
Направление, в котором вы двигаетесь, зависит от того, какую цель вы перед собой поставили. Сделать это – все равно что проложить на карте курс, который со временем приведет вас к мечте. Итак, с чего начать? Прежде чем выбрать для себя конкретную задачу, вам необходимо:
• почувствовать прилив вдохновения;
• понять, чего вам на самом деле хочется и что вы действительно умеете делать лучше всего;
• научиться доверять собственной интуиции;
• набраться решимости;
• удостовериться в том, что вы сделали правильный выбор.
Вдохновение
Мы все знаем, что это такое – чувствовать прилив вдохновения. В этом состоянии мы переходим на новый, более высокий уровень восприятия. Многое неожиданно становится возможным. Мы полны энергии и стремимся реализовать свой потенциал, следовать за собственной мечтой. Но это еще не все. Вдохновение подсказывает нам, куда следует двигаться. Оно наполняет нас смелостью. Мы строим далеко идущие планы, поскольку под воздействием вдохновения начинаем больше доверять себе.
Как поднять себе настроение — 15 способов
Настроение часто определяет качество нашей жизни, влияет на восприятие мира, отношения, психическое и физическое здоровье.
Причины плохого настроения бывают разными — и внутренние, и внешние. Перепады настроения могут быть связаны с хроническими заболеваниями или острыми травмами. Если ваш организм получает недостаточное количество еды, настроение может меняться из-за скачков инсулина в крови. Часто мы можем концентрироваться на негативных событиях, которые произошли неделю, месяц, год назад. Когда такого рода «короткометражный фильм» продолжает крутиться у вас в голове, используйте отвлекающие техники, чтобы уменьшить воздействие прошлого на настоящее, разгадайте кроссворд, напишите пять причин, по которым стоит похвалить себя. И точно перестаньте себя обвинять и наказывать. У нас часто меняется настроение, когда нам отказывают — в просьбах, помощи и даже в лайках в соцсетях. Мы можем волноваться о предстоящем марафоне, презентации на работе или важном экзамене за несколько дней или даже недель. Чтобы избавиться от этой фиксации, сосредоточьтесь на вещах, которые находятся под вашим контролем: выполнение простых задач, количество сахара в кофе, встречи с друзьями, выбор меню на ужин, фильма на выходные.
Вы задумывались, как можно быстро улучшить настроение? То, что может эффективно поднять настроение, часто не стоит денег и не занимает много времени.
1. Улыбайтесь чаще
Прежде всего, самой себе. Своему отражению в зеркале, своим мыслям, состоянию. Психологи говорят, важно улыбнуться не менее 5 раз в день. Еще чаще получится, если будете улыбаться близким, коллегам, случайным прохожим. Так вы сможете поднять настроение и себе, и окружающим.
2. Слушайте грустную музыку
Музыка всегда влияет на наше настроение, меняет уровень энергии. Можете составить плей-лист из грустных песен. Хорошенько прожив грусть, вспомнив разные события из жизни, вы отпустите плохое настроение.
3. Танцуйте
В небольших перерывах между встречами и задачами и просто в свободное время — танцуйте. Под зажигательные ритмы, песни из 90-х и совсем новые треки. А если никто не видит, можно подурачиться под музыку — это самый действенный способ поднять себе настроение.
4. Выбирайте оптимизм
Он добавляет энергию, мотивацию меняться, достигать цели. Даже если настроения совсем нет, спросите себя, что прямо сейчас происходит хорошего.
5. Выйдите на вечернюю пробежку
Тревожность и стресс исчезают сразу же, как только вы начинаете заниматься спортом. 30 минут бега возле дома наполнят вас энергией. Так проще убегать от депрессии.
6. Будьте добрее к себе
Проще простого попасть в ловушку беспрерывных обвинений и самобичевания. Старайтесь прощать себе промахи и ошибки. Помните, они могут стать хорошим опытом.
7. Выпейте чашку кофе и вкусного чая
Большинство заядлых любителей кофе говорят, что счастье наполняет с первым глотком напитка. Но и вкусный ароматный чай всегда успокоит и наполнит теплом.
8. Съешьте что-то вкусное
Научно доказано, что некоторые продукты улучшают настроение. Например, темный шоколад, содержащий флаванолы и метилксантины, которые способствуют расслабляющему эффекту и легко позволяют повысить настроение. Миндаль содержит фолиевую кислоту, магний и аминокислоты, которые могут помочь улучшить психическое здоровье. (Какая еда повышает настроение, мы писали в этой статье)
9. Испортите что-то
Это не призыв к легкой форме вандализма, но некоторым из нас действительно это помогает. Рвать старые фотографии с бывшим, сжигать письма или резать ужасно раздражающую футболку — это всегда облегчает наше эмоциональное состояние и высвобождает накопившуюся злость. Попробуйте нарисовать что-то, а потом разорвать или же помять целый лист бумаги. Таким образом выкидывая весь негатив, вы символически направляете его в нужное русло.
10. Устраивайте прогулки на свежем воздухе
Чем больше вам нужна помощь, тем дольше гуляйте. Вдоль реки, в парке, у моря. Природа умеет слышать и слушать, забирая негативные мысли и плохое настроение.
11. Уединитесь
Идеально — уехать из шумного города. К примеру, в деревню. Можно арендовать домик, купаться по утрам в речке, смотреть на закаты и звездное небо. Такая обстановка позволяет расслабиться и отдохнуть.
12. Устройте детокс
Удалите на некоторое время соцсети. Вы перестанете читать плохие новости, сравнивать себя с людьми, на которых подписаны, больше времени будете проводить с собой и для себя.
13. Сравнивайте себя с собой же
Не обращайте внимания на других, не делайте их достижения маркером для себя. Тем более если вы склонны критиковать себя. Сравнивайте себя с собой же, но в начале пути. И хвалите.
14. Живите здесь и сейчас
Конечно, часто в каждой из нас поднимается торнадо “быстрее, выше, лучше”. Но важно уметь его присмирить, научиться ждать. Еще хорошей привычкой станет замечать, что происходит в жизни сейчас, радоваться каждому дню, жить в удовольствие.
15. Займитесь сексом
Можете — с партнером, можете — сама с собой. И для первого, и для второго случая можно заглянуть в секс-шоп за любимыми игрушками, смазками и презервативами. Секс всегда расслабляет и позволяет поднять себе настроение.
Если экспресс-помощь не действует, вы понимаете, что ваше настроение чаще плохое, чем хорошее, обратитесь за помощью к врачу.
Читайте также: Исследование: Какая музыка способна поднять настроение
Читайте также: Влиячние луны на настроение и психику человека
Читайте также: Желудок и мозг: как еда влияет на настроение и психологическое состояние
Как перестать жить для всех остальных
В возрасте двадцати лет мы наводнены ожиданиями, советами, правилами и, впервые в нашей жизни, подавляющей свободой. Настолько, что может показаться утомительной работой просто прожить день, не спорив с кем-то о выборе, который мы делаем в своей жизни. Если вы когда-либо разочаровывались в попытках других контролировать ваши решения, эти советы для вас. Не все из них применимы к вашей ситуации, но это нормально — выбирайте, как считаете нужным.В конце концов, это твоя жизнь!
1. Имейте твердое чувство собственного достоинства. Каждый в той или иной степени борется с тем, чтобы узнать, кто он, но иногда доходит до того, что отсутствие самоидентификации может действительно помешать вашей жизни. Если вы не обладаете сильным чувством собственного достоинства, становится слишком легко строить свой жизненный выбор на основе того, во что верят другие. Как только вы узнаете твердо (или даже немного неуверенно!), Кто вы есть, вы можете начать делать выбор, основываясь на ваших симпатиях и антипатиях, а не на чьих-либо еще.
2. Выберите свои сражения. Вождение автомобиля — одно из самых тяжелых переживаний за мой день. Всякий раз, когда я сталкиваюсь с толкнувшим водителем (вам не нужно отключать меня просто потому, что вы не согласны с моими наклейками на бампере), я паникую, думая, что мне нужно как-то «вернуть его», чтобы доказать, что у меня есть позвоночник. Гм, нет.
Борьба с хулиганами с помощью издевательств никогда не решала ни унции мировых проблем. То же самое и с вашей жизнью: вам не нужно уступать чужим предпочтениям, если вы не хотите, но вам не нужно не соглашаться просто потому, что это чужая идея.
3. Любите себя. Прежде чем закатить глаза, позвольте мне перефразировать это: Относитесь к себе с любовью и уважением . Возможно, в данный момент вы не чувствуете себя в восторге, но если вы выйдете за пределы себя и подумаете, как бы вы поступили со своим лучшим другом в данной ситуации, это хорошее место для начала. Если вы не верите, что достойны той жизни, которую хотите, а не той, которую вы должны хотеть (как диктуют СМИ, ваши родители, политики и т. Д.), Тогда будет чертовски сложно перестать быть тряпкой. .
[Подробнее о любви к себе: радикальная любовь к себе — что я знаю]
4. Сохраняйте непредвзятость. Послушайте, если вы сейчас переживаете ухабистый период в своей жизни, вы не знаете, что делать с карьерой, и ваша мама предлагает поступить в медицинский институт, вам не нужно полностью защищаться от этого существа «твоя жизнь.» Не бойтесь принимать помощь или предложения! И, пожалуйста, будьте добры к тем, у кого добрые намерения, которые совершенно неуместны (например, вашему ирландскому дедушке, который все время спрашивает, не найти ли ему хороший монастырь для вас).
5. Перестань так беспокоиться о своей правоте. Это особенно относится к текущим рабочим ситуациям. Послушайте, в конечном итоге имеет ли значение, если ваш босс рассердится (снова) из-за того, что вы забыли, что скрепки должны быть в шкафу, а не в комнате с припасами? Нет необходимости доказывать миру совершенство. Все, что вам нужно сделать, это проявить себя — самому себе.
6. Знайте, чего хотите. Как вы можете жить для себя, если не знаете, чего хотите от жизни? Трудно чего-либо добиться без конкретных планов, целей и нескольких прекрасных мечтаний.Да, и если вы знаете, чего хотите (даже если вы не знаете, как этого добиться), вы гораздо лучше поймете, чего не следует делать. Раньше я нервничал, если отказывался от предложения о работе, но как только я получил лучшее представление о том, куда я хочу идти в жизни, чувство вины почти исчезло, потому что я знал, что эта работа будет бесполезной для практических целей.
[Мы предлагаем: вы никогда не будете готовы, но вам все равно нужно сделать рывок]
7. Не бойтесь ошибаться. Хорошо, это звучит немного противно — я имею в виду, кто настолько бесстрашен, что им все равно, ошибаются ли они? Даже если вы до смерти напуганы, напоминайте себе, что иногда самое лучшее может быть получено из плохой ситуации.Поэтому, если вы проигнорируете чей-то совет и упадете лицом вниз, не беспокойтесь, что он скажет: «Я же вам сказал». Возьмите себя в руки, проявите немного любви к себе и знайте, что вы только становитесь сильнее.
Одна из самых важных вещей, которую следует помнить, — это не эгоистично жить на своих собственных условиях. В то время как другие могут попытаться (намеренно или непреднамеренно) заставить вас почувствовать, что у вас есть необоснованные обязательства перед ними (например, у вашего босса) или вы принимаете «неправильное» решение, в конечном итоге вам решать, насколько это возможно. выбор будет работать на вашу жизнь.Чувствуете себя сильнее? Хороший!
Об авторе
Клэр имеет степень бакалавра искусств. в истории из колледжа христианского мира. Ей нравится философия, личный стиль, Оскар Уайльд и древняя история. Ее долгосрочная карьерная цель — быть редактором значимого издания. Попутно она также хотела бы творчески использовать свою любовь к рисованию для доброго дела.
Почему все делают это во время карантина по коронавирусу
- Прямая трансляция в Instagram за последний месяц выросла на 70% в США.
- Приказы о социальном дистанцировании заставили многих найти новые способы взаимодействия и общения, но реакция в Интернете на всплеск живого видео была в целом негативной.
- Психолог сказал Business Insider, что увеличение числа людей, выходящих в эфир, могло быть связано с желанием поделиться мирскими подробностями повседневной жизни, которыми люди обычно делятся во время личных бесед.
- Посетите домашнюю страницу Business Insider, чтобы узнать больше.
Похоже, что все, от Карди Б до вашего далекого одноклассника, сейчас будут жить в Instagram — представитель Instagram сообщил Business Insider, что за последний месяц платформа увеличила использование функции Live на 70%.
И хотя эти видео могут набирать мало просмотров или демонстрировать повседневные действия — например, приготовление ужина, приготовление напитка или общение с другим пользователем — выход в эфир может быть тем, как ваши друзья адекватно справляются с потерей ежедневных личных разговоров. они к этому привыкли.
«Как правило, люди не предназначены для изоляции друг от друга. То, как мы были запрограммированы, не связано с эволюцией», — сказал Business Insider Крис Фергюсон, профессор психологии Университета Стетсона. «Люди обращаются к экранам и технологиям, чтобы удовлетворить свои социальные потребности, которые они не могут получить в« реальной жизни »».
Несмотря на рост числа людей, использующих функцию Live, многие пользователи недовольны Это.
—carol (@bookish_notes) 6 апреля 2020 г.
Твиттер полон жалоб на то, что ряд историй из Instagram в верхней части лент пользователей заменен множеством прямых трансляций.Другие поклялись, что просмотр прямой трансляции друга — это занятие, зарезервированное в крайнем случае из-за чистой скуки.
— Фааджи Альхаджи (@Damii_aros) 11 апреля 2020 г.
По мере того как пандемия коронавируса вынуждает миллионы людей придерживаться рекомендаций по предоставлению убежища на месте, люди выясняют, как приспособиться к норме, при которой им не хватает социального взаимодействия. Фергюсон сказал, что социальные сети стали одним из костылей, на которые люди полагаются, чтобы получить тот социальный контакт, который они обычно имеют в школе или на работе.
Instagram Live, в частности, предлагает людям возможность общаться и взаимодействовать «в режиме реального времени», — сказал он. Платформы видеозвонков, которые предлагают аналогичные виртуальные взаимодействия лицом к лицу, например Увеличить , Google Hangouts и Houseparty — также стали популярны не только благодаря рабочим встречам, но и счастливым часам с друзьями и пасхальным седерам. Подключаемый модуль для браузера Netflix Party, позволяющий смотреть потоковая передача контент вместе с друзьями также вызывает повышенный интерес.
Тогда неудивительно, что растущая часть более чем 1 миллиарда пользователей Instagram обратилась к функции Live на платформе во время кризиса и изоляции.
Не все видео в Instagram Live были непопулярными. Такие известные личности, как Майли Сайрус, порадовали поклонников заполненными знаменитостями вопросами и ответами, музыканты от Кита Урбана до Diplo устраивали концерты в спальне, а инструкторы по фитнесу проводили бесплатные уроки тренировок.
Хотя некоторые люди проводят много часов на YouTube, наблюдая, как создатели распаковывают игрушки или играют в видеоигры, по словам Фергюсона, прямые трансляции — это просто еще одна возможность для развлечения.
«Ежедневно не делали ничего супер-увлекательного», — сказал он. «Вы будете удивлены, как люди будут следить за вещами, которые кажутся им глупыми».
Так же, как знаменитости, которые могут собирать виртуальные толпы, ваш знакомый из колледжа, подруга друга или, может быть, даже вы сами используете функцию Live как способ справиться с монотонностью изоляции и социального дистанцирования.
Фергюсон сказал Business Insider: «Независимо от того, видят ли это три человека или 1000 человек, мы хотим поделиться некоторыми аспектами нашей жизни с другими».
Loading Что-то загружается.Как идти в прямом эфире и транслировать в TikTok
TikTok полон потрясающих предварительно записанных музыкальных пародий.Вы можете пролистывать страницу «Для вас» часами, просматривая ваши любимые записанные видео от одних из лучших авторов на TikTok. Вы даже можете сами создать некоторые из этих видео. Но как насчет того, чтобы ваши подписчики могли видеть вас в реальном времени? В конце концов, Instagram, Twitter и Facebook — это платформы социальных сетей, которые позволяют вам «выходить в эфир», а как насчет TikTok?
TikTok, как и другие, позволяет вам быть в прямом эфире, чтобы все могли видеть его в режиме реального времени. Если вам интересно, как начать прямую трансляцию в TikTok, следуйте инструкциям ниже, и мы покажем вам, как это сделать шаг за шагом.Давайте начнем.
Как начать прямую трансляцию в Instagram
Сначала может показаться непонятным, как начать прямую трансляцию в TikTok. Платформа не обязательно дает четкое представление о том, как начать жить. Вот как это сделать.
- Чтобы перейти в прямом эфире на TikTok, коснитесь значка «создать» , чтобы получить доступ к экрану LIVE.
- Проведите до «LIVE» в навигации, выберите изображение и напишите заголовок для своего потока.
- Когда вы будете готовы, нажмите «Go LIVE» , чтобы начать трансляцию.
- После того, как вы перейдете в LIVE, вы можете нажать «вертикальное многоточие» (три вертикальные точки), чтобы изменить различные настройки. Вы можете переворачивать камеру, добавлять эффекты, фильтровать комментарии и даже добавлять модераторов (до 20).
Live Доступен не для всех
Если вы не видите опцию « Live » рядом с кнопкой записи, скорее всего, у вас еще нет такой возможности. Этот сценарий связан с тем, что TikTok Live доступен только пользователям с более чем 1000 подписчиков.
Как получить кнопку «Live» в Instagram
Если у вас еще нет требуемых 1000+ подписчиков, есть несколько способов попытаться заставить появиться кнопку Live .
- Напишите TokTok по электронной почте и попросите активировать функцию «Live» в вашей учетной записи. Не пытайтесь слишком усердно продавать их (это приводит к отказу, как продавец, продвигающий товар), но дайте им вескую причину сделать это (получили несколько запросов на запуск, у вас есть конкретная потребность в трансляции и т. Д.).
- Если «Шаг 1» не удается, найдите платную услугу или спросите в социальных сетях, чтобы люди подписались на ваш канал TikTok, что приведет к более чем 1000 подписчиков — здесь можно продавать, LOL. Этот процесс откроет вам опцию «Live».
Если вы уже выходили в эфир раньше и больше не видите опцию «Перейти в эфир», есть также вероятность, что вы нарушили Принципы сообщества TikTok, поэтому TikTok мог лишить вас возможности перейти на Live .
Как видите, если у вас уже есть кнопка Live , запустить прямую трансляцию в TikTok элементарно.Однако вернуть функцию «Go Live» сложнее, потому что вы не набрали более 1000 подписчиков или потеряли эту функцию из-за несоблюдения принципов сообщества TokTok.
Каждый заслуживает шанс жить своей жизнью, улыбаясь уверенно
Опубликовано 19 августа 2020 года на сайте i-Orthodontics.
Некоторые говорят, что глаза — это зеркало души. Но спросите большинство людей, что они замечают в первую очередь при встрече с кем-то, и они ответят: их улыбка.
Улыбки похожи на отпечатки пальцев — нет двух абсолютно одинаковых. Это потому, что улыбка — это отражение внутренней личности.
Для доктора Идикуллы и его команды в i-Orthodontics — или для краткости i-Ortho — внутренняя личность — это то, с чего они начинают свою работу.
Как объясняет основатель i-Ortho, д-р И. «Самое важное, что я хочу, чтобы люди знали, — это то, что я хочу инвестировать в них в первую очередь как личность. Это я и наша команда. Мы заботимся об этом человеке, его личном и профессиональном росте.
Между прочим, в конце у них будет убийственная улыбка. Но все дело в том, какими людьми они хотят быть в конце концов.
Мы спрашиваем детей, каким человеком вы хотите быть, когда вырастете? Что ты хочешь чувствовать, когда вырастешь? Счастливый? В восторге? Отлично, круто. Давайте сосредоточимся на этом. Меня не волнует, что вы делаете, но давайте сосредоточимся на счастье ».
Жить жизнью, уверенно улыбаясь
Сосредоточение внимания на счастье — вот почему наш девиз — «Живи жизнью, улыбаясь.Хотя доктор I сразу же отмечает: «Это не девиз, это образ жизни, и я думаю, что это то, как люди должны жить».
Он объясняет: «Это не имеет ничего общего с прямыми зубами или кривыми зубами. Это о том, чтобы жить в радости и жить в счастье. Я думаю, у нас есть объектив, через который мы можем смотреть на жизнь. Если у нас есть правильный объектив, с помощью которого мы можем смотреть на жизнь… жизнь станет намного лучше. Я думаю, что мы здоровее каждой клеточки нашего тела ».
Для наших пациентов-подростков этот путь к лучшей и здоровой жизни означает наделение их уверенностью.
«Я не думаю, что дети могут полностью контролировать среду, в которой они воспитываются. Итак, наша цель — давайте вырастим этих детей. Прекрасная улыбка — это одна из вещей, которую, я думаю, заслуживает каждый ребенок, потому что я думаю, что она действительно может волшебным образом изменить их жизнь ».
Иногда воспитание детей включает в себя помощь им в противостоянии негативному вниманию со стороны сверстников. «Мы действительно пытаемся бороться с издевательствами, потому что мы хотим повысить голос молчания. Затем мы пытаемся помочь детям пережить это. Улыбка — большая часть этого.”
Для взрослых эмоциональное воздействие может быть еще больше. Причины, по которым следует избегать ортодонтии — время, затраты, неопределенность результата, скрытый стыд — становятся избегаемыми годами. Доктор Я понимаю эти причины.
«У меня был пациент, над которым смеялись в детстве. Ему сказали: «Не улыбайся, не показывай зубы». В конце концов, мы стали относиться к нему как к взрослому. Иногда ортодонты думают: «О, это просто тщеславие». Но когда вы начинаете работать с людьми, которые не улыбались всю свою жизнь … мне не нужно говорить вам, насколько это влияет на все сферы жизни.
Во многом это связано с уверенностью в себе. Отсутствие улыбки сдерживает их. Вы видите людей, которые улыбаются и не показывают зубов. Обычно они говорят: «Ну, я делал это всю свою жизнь». И вдруг вы начинаете распрямлять их улыбку, и они не могут перестать улыбаться. Это потрясающе ».
Команда мечты
Для постоянного предоставления пациентам такого преобразующего опыта требуется команда преданных своему делу профессионалов.
Доктор I гордится тем, что создает команду, которая «полна разнообразия, полна мнений, полна опыта» и глубоко поддерживает друг друга.
«Мы очень хотим помочь друг другу. Вы не сотрудник. Вы член команды ».
На самом деле, он называет свою команду «особенным соусом», который делает i-Ortho таким особенным для пациентов.
«Это люди, которые входят в нашу команду, и то, как мы любим друг друга, и то, как мы решаем любить пациентов очень смело и драматично. Это наша цель.
Мы чувствуем, что люди нашли нас, основываясь на энергии, которую мы отдаем больше всего на свете ».
Размышляя о качестве, персональном уходе и профессиональном опыте, его команда привносит в 5 разных мест в Колорадо, доктор.Я замечаю: «Я считаю, что наша команда работает невероятно, невероятно много. Я думаю, что если вы собираетесь очень заботиться о пациентах и постоянно присутствовать с ними на каждом приеме, а также хотите иметь более обширную практику, вам придется работать вдвое больше, чем всем остальным ».
Почему требуется более обширная практика? Это волновой эффект позитива.
«Я всегда хотел расширить нашу практику, потому что, по моему мнению, самое лучшее место для инвестирования — это моя настоящая команда.Чем более успешными мы становимся, чем больше пациентов мы контактируем, чем больше у нас офисов, тем больше может быть моя собственная команда. Тогда они смогут и дальше влиять на пациентов оттуда и на всех остальных в их личной жизни ».
Устранение пробелов в доступной медицинской помощи
Хотя целостный подход его команды является предметом гордости доктора I, его практика также обеспечивает критически важный объем лечения, в котором нуждаются пациенты — и часто не могут найти в другом месте.
«Мы являемся наиболее подготовленным офисом Invisalign в Колорадо, и я думаю, что многие пациенты приходят к нам на лечение Invisalign, когда им говорят, что они не являются кандидатами в другом месте.
У нас есть несколько офисов, поэтому пациенты могут свободно перемещаться между офисами, если они хотят, что некоторые пациенты находят более удобными по сравнению с тем, где они живут и где работают.
У нас есть полная виртуальная цифровая платформа телемедицины, которая полностью безопасна и надежна. Мы видим пациентов, не выходя из дома. Таким образом, сокращается количество офисных встреч, и это здорово. Благодаря более эффективному лечению это снижает затраты для пациентов ».
Стоимость — серьезная проблема для многих людей, рассматривающих ортодонтию, и Dr.Я хочу избавиться от этой боли.
«Мы предлагаем беспроцентное финансирование по цене от 123 долларов в месяц на столько, сколько потребуется. Так что это и ежу понятно «. Он честен и откровенен: «Мы недешевы, но доступны по цене, и это большая разница».
Именно такой уровень честности позволяет построить прочные отношения с пациентами.
«Мы просто верим в наши отношения с пациентами. Наше доверие развивается с первой консультации, и оно будет развиваться и дальше. Мы верим, что пациенты поймут, что мы хотим для них только самого лучшего, и мы хотим инвестировать в них.Мы просто входим в доверительные отношения, такие как семья ».
Связанный: Опция i-Ortho для всех
Все принадлежат семье i-Ortho
Отношение к своим пациентам и команде как к семье — и понимание потребности в качественном уходе во всем мире — также вдохновило доктора I на участие i-Ortho в местной и международной благотворительности.
«Я думаю, что часть благотворительности связана с тем фактом, что моя семья иммигрировала сюда, и моя семья была не в достатке.Как американец в первом поколении, он отчасти просто чтит корни в других странах, а также в местных округах ».
Когда вы слышите больше о воспитании доктора I., становится ясно, откуда он взял образец философии своей команды.
«Мой отец умер, когда мне было пять лет. Моя мама опиралась на свое сообщество, чтобы вырастить троих из нас, детей, и без других родителей одноклассников, людей в церкви и семьи жизнь была бы действительно тяжелой. Но все вносили свой вклад, подвозили в школу … готовили для нас обед … и тому подобное.Честно говоря, для меня это просто способ поблагодарить всех, кто помогал мне — отдать должное ».
Неважно, откуда вы, что бы ни привело вас в семью i-Ortho, вы найдете заботливых, улыбающихся людей, которые считают, что «ортодонтия должна приносить удовольствие на протяжении всего пути». И это должно быть смехом. Потому что, если мы создаем эти улыбки и не улыбаемся по пути, то для чего мы это делаем? »
Что происходит, когда мы все доживем до 100 лет?
На протяжении тысячелетий, если бы не эоны — антропология постоянно отодвигает назад время происхождения человека — продолжительность жизни была короткой.Считалось, что немногие состарившиеся люди из-за своих лет заслужили благосклонность богов. Обычному человеку повезло достичь 40 лет.
Начиная с 19 века ситуация постепенно изменилась. С 1840 года ожидаемая продолжительность жизни при рождении с каждым годом увеличивалась примерно на три месяца. В 1840 году ожидаемая продолжительность жизни при рождении в Швеции, стране, хорошо изученной благодаря ведению учета, составляла для женщин 45 лет; сегодня ему 83 года. Примерно такая же тенденция наблюдается в США. В начале ХХ века ожидаемая продолжительность жизни при рождении в Америке составляла 47 лет; теперь новорожденные доживут до 79 лет.Если с каждым годом продолжать прибавлять примерно три месяца, то к середине этого столетия ожидаемая продолжительность жизни в Америке при рождении составит 88 лет. К концу века ему исполнится 100 лет.
В глобальном масштабе увеличение продолжительности жизни кажется независимым от какого-либо одного конкретного события. Это не сильно ускорилось, поскольку антибиотики и вакцины стали обычным явлением. Да и во время войн или вспышек болезней он не отступал. График глобальной продолжительности жизни с течением времени выглядит как плавно поднимающийся эскалатор.Эта тенденция сохраняется в большинстве лет в отдельных богатых и бедных странах; весь мир едет на эскалаторе.
Прогнозы увеличения продолжительности жизни не предполагают невероятных медицинских открытий — скорее, поездка на эскалаторе просто продолжается. Если будут найдены антивозрастные препараты или генетические методы лечения, подъем может ускориться. Столетники могут стать нормой, а не раритетом, который становится заголовком в местной газете.
Пирог в небе? На зеленом склоне холма в округе Марин, Калифорния, где обитают хипстеры и высокие секвойи, место, к которому ведет мост Золотые Ворота, находится Институт Бака, первое частное независимое исследовательское учреждение, посвященное увеличению продолжительности жизни человека.С 1999 года ученые и постдоки изучали способы заставить организмы жить намного дольше и с лучшим здоровьем, чем это было бы естественно. Ученые института уже в пять раз увеличили продолжительность жизни лабораторных червей. Большинство американцев никогда не слышали об Институте Бака, но когда-нибудь это место может стать очень известным.
Бак не одинок в своем преследовании. Мичиганский университет, Техасский университет и Калифорнийский университет в Сан-Франциско изучают способы замедления старения, как и клиника Мэйо.В конце 2013 года Google вложил в игру свои деньги, основав дочернее предприятие под названием California Life Company (известное как Calico), специализирующееся на исследованиях долголетия. Через шесть месяцев после объявления устава Calico Крейг Вентер, предприниматель в области биотехнологий, который в 1990-х годах провел драматическую гонку против правительственных лабораторий с целью секвенирования генома человека, также основал стартап, который ищет способы замедлить старение.
Если исследования обнаружат прорыв в продолжительности жизни, доля U.Пожилое население S., которому суждено вырасти в любом случае, учитывая снижение уровня рождаемости, выход на пенсию бэби-бумеров и продолжающийся подъем эскалатора, может вырасти еще больше. Очевидная привлекательность более продолжительной жизни, но она влечет за собой социальные риски. В политике могут доминировать старики, которые могут проголосовать за еще более щедрые льготы, за которые молодые должны платить. Социальное обеспечение и частные пенсии могут оказаться обременительными, намного превышающими то, что предлагают текущие актуарные таблицы. Если увеличение продолжительности жизни просто приводит к увеличению количества лет, в течение которых пенсионеры становятся инвалидами и нуждаются в дорогостоящих услугах, расходы на здравоохранение могут возрасти, как никогда раньше, в то время как другие социальные потребности останутся неудовлетворенными.
С каждым годом новорожденные живут примерно на три месяца дольше, чем родившиеся в предыдущем году.
Но у этой истории может быть счастливый конец. Если медицинские вмешательства, направленные на замедление старения, приведут к дополнительным годам хорошей физической формы, жизнь может продлиться оптимистично, при этом большинство мужчин и женщин будут жить дольше в хорошей физической форме, а также работать дольше, сохраняя под контролем пенсии и субсидии на здравоохранение. Действительно, самая захватывающая работа, проводимая в области науки о долголетии, касается того, чтобы сделать последние годы яркими, а не просто добавить время в конце.
Послевоенные медицинские исследования были сосредоточены на конкретных условиях: есть лаборатории болезней сердца, онкологические институты и так далее. Традиционные исследования предполагают, что хронические заболевания более позднего возраста, которые являются одними из основных убийц в стране, — сердечно-сосудистая блокада, инсульт, болезнь Альцгеймера — возникают индивидуально и требуют индивидуального лечения. Что, если вместо этого старение является основной причиной многих хронических заболеваний, и старение можно замедлить? Может увеличиться не только продолжительность жизни, но и «продолжительность здоровья».
Лекарства, продлевающие здоровье, становятся для исследователей-медиков тем же, чем вакцины и антибиотики были для предыдущих поколений в лаборатории: их Граалем.Если исследования, связанные со здоровьем, окажутся успешными, в результате могут появиться такие же замечательные фармацевтические препараты, как и предыдущие поколения лекарств. В ходе этого процесса общество может узнать ответ на древнюю загадку: учитывая, что каждая клетка в организме млекопитающего содержит ДНК-образец здоровой молодой версии самого себя, почему мы вообще стареем?
Подсчет дрожжей
«Здесь, в наших морозильных камерах, у нас есть около 100 соединений, которые продлевают жизнь беспозвоночных», — говорит Гордон Литгоу, генетик из Института Бака.Он ходит со мной по лабораториям, расположенным в кампусе модернистских зданий, из которых открывается сказочный вид на залив Сан-Пабло и поощряются сказочные мысли. 100 соединений в морозильной камере? «Мы не знаем, работают ли они в людях».
В Институте Бака полно молодых исследователей. Джинсы и бейсболки San Francisco 49ers являются обычным явлением — это мог бы быть запуск программного обеспечения в Кремниевой долине, если бы микроскопы, клетки и камеры биологической изоляции не были повсеместными. Институт назван в честь Леонарда и Берил Бак, пары из округа Марин, которые передали нефтяные акции фонду, который, помимо прочего, занимался изучением причин старения людей.Когда институт открылся, медицинские исследования, направленные на замедление старения, считались донкихотскими — о чем говорят хиппи-хиппи, потягивая вино и наблюдая за закатом. Всего за 15 лет своего существования Институт Бака находится на гребне волны биологии.
В одной лаборатории исследователи кропотливо вмешиваются в хромосомы дрожжей. Дрожжи целесообразно использовать в качестве объекта исследования, потому что они живут всю жизнь на глазах аналитика, а также потому, что треть генов дрожжей похожи на гены человека.Удаление некоторых генов убивает дрожжи; удаление других заставляет дрожжи жить дольше. Почему удаление некоторых генов продлевает жизнь, неизвестно — исследователи Бака пытаются выяснить это в надежде, что затем они смогут перенести этот эффект на млекопитающих. Работа кропотливая, четыре микроскопа используются не менее 50 часов в неделю.
Бак использует машины электрокардиограммы Lilliputian и компьютерные томографы игрушечного размера для исследования внутренних органов мышей, поскольку цель состоит не только в том, чтобы они жили дольше, но и в том, чтобы они дольше оставались здоровыми, с меньшим количеством рака или сердечных заболеваний.Исследователи, интересующиеся вопросами старения, в основном работают с мышами, червями, мухами и дрожжами, потому что они маленькие и легко размещаются, а также потому, что они недолговечны, поэтому увеличение продолжительности жизни становится заметным быстро. «Двадцать лет назад продление жизни червей было действительно большим делом. Теперь это может сделать любой постдок », — говорит Саймон Мелов, генетик Бак. Эксперименты, финансируемые Национальным институтом старения, показали, что лекарства могут продлить жизнь мыши примерно на четверть, а исследователи Бака смогли обратить вспять возрастную сердечную дисфункцию у того же животного.Подумайте, как бы мир перевернулся, если бы человеческая продолжительность жизни резко подскочила еще на 25 процентов.
Каучук встретит дорогу испытаниями на людях. «Мы надеемся найти от 5 до 10 небольших молекул, которые увеличивают продолжительность здоровой жизни мышей, а затем проведем испытания на людях», — говорит Брайан Кеннеди, генеральный директор Buck Institute. Препарат под названием рапамицин, который проходит испытания в институте и в других местах, кажется наиболее близким к стадии испытаний и имеет революционный потенциал. Но помимо того, что испытания на людях вещества, продлевающего жизнь, являются этически сложными, они будут дорогостоящими и могут занять десятилетия.Внедрение миллиардов Google в эту область повышает вероятность испытаний на людях. Калико умалчивает о своих планах — компания согласилась позволить мне посетить, но отказалась.
Что знают киты, а мы — нет?
Исследования в области борьбы со старением не обходятся без предшественников, некоторые из которых содержат предостережения. Поколение назад Лайнус Полинг, лауреат Нобелевской премии по химии, предположил, что мегадозы витамина С замедляют старение. Оказалось, что при мегадозах витамины могут стать токсичными.Если вы принимаете витамины, проглатывайте количество, рекомендованное Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов.
Десять лет назад биотехнологический стартап под названием Sirtris стремился разработать лекарства, имитирующие предполагаемые полезные свойства красного вина. GlaxoSmithKline купила Sirtris за 790 миллионов долларов в сегодняшних деньгах, деньги, которые компания может пожелать вернуть: эксперименты с Sirtris еще не привели к созданию какого-либо практического продукта.
Около 15 лет назад Брюс Эймс, опытный ученый из Калифорнийского университета в Беркли, предположил, что ацетилкарнитин, регулирующий митохондрии клеток, в сочетании с антиоксидантом может замедлять старение при лечении легкой формы болезни Альцгеймера. Антиоксидант стал модным словом в маркетинге пищевых добавок и шарлатанстве в стиле доктора Оз. Слишком много антиоксидантов вредно для здоровья, поскольку окисление важно для дыхания организма. Эймс подумал, что он нашел соединение, которое безопасно снижает скорость, с которой клетки изнашиваются. Он начал принимать ацетилкарнитин и продолжает работать в Беркли в возрасте 85 лет; Неизвестно, смог бы он в любом случае прожить такое долголетие. Фармацевтические компании не проявили особого интереса к идее Эймса — ацетилкарнитин встречается в природе, поэтому его нельзя запатентовать, и, что еще хуже, с точки зрения Big Pharma, это вещество недорогое.
Сегодня результаты лабораторных исследований показывают четкую взаимосвязь между диетой с ограничением калорий и продолжительностью жизни мышей. То, что меньшее употребление пищи увеличивает продолжительность жизни мелких млекопитающих, является самым убедительным выводом исследований по борьбе со старением на данный момент. Ограничительная диета, кажется, переводит мышиные клетки в состояние, отдаленно напоминающее спячку; Неизвестно, сработает ли ограничение калорийности у людей. Может показаться, что кампания против калорий имеет широкую практическую привлекательность, поскольку то, что рекомендуется — меньше есть, — ничего не стоит.Но если мышки являются показателем, нужно съесть на меньше на , снизив потребление калорий до уровня, при котором человек испытывает приступы голода в течение дня. «Ограничение калорийности — модная диета в Северной Калифорнии, — сказал мне Мелов. «К нам в институт приехала группа ограничения калорийности пищи. Они не выглядели здоровыми ».
Большинство исследований предполагает, что возникают хронические заболевания, и их нужно лечить индивидуально. Что, если вместо этого старение является основной причиной многих хронических заболеваний, и старение можно замедлить?Недавно отдельные группы из Гарварда, Стэнфорда и Калифорнийского университета в Сан-Франциско сообщили, что переливание крови мышей-подростков старым, истощенным мышам имело омолаживающий эффект на последних.Мысль о том, что старые богатые покупают кровь у молодых бедняков, омерзительна на многих уровнях. Цель исследования — определить, какой химический аспект молодой крови приносит пользу зрелым тканям. Возможно, соединения в подростковой крови возбуждают спящие стволовые клетки, и можно было бы разработать лекарство, которое запускало бы эффект без переливания.
Институт Бака и другие лаборатории занимались поиском ДНК здорового организма, которая может существовать у других млекопитающих. Киты гораздо реже, чем люди, заболевают раком.Белые медведи потребляют пищу с очень высоким содержанием жиров, но при этом не образуют артериальных бляшек. Если бы были поняты биологические пути появления таких качеств, можно было бы разработать лекарство, которое запускало бы эффект у людей. Подражание тому, что уже разработала природа, кажется более многообещающим, чем попытки изобрести новую ДНК.
У червей гены, называемые daf-2 и daf-16, могут изменяться таким образом, что беспозвоночные живут в два раза дольше естественной и имеют хорошую энергию. Молекулярный биолог по имени Синтия Кеньон, одна из первых нанятых в Calico, сделала это открытие более двух десятилетий назад, когда она была исследователем в Калифорнийском университете в Сан-Франциско.Манипулируя теми же генами у мышей, Кеньон смог заставить их жить дольше, с меньшим количеством раковых заболеваний, чем у мышей в контрольной группе, то есть с лучшим периодом здоровья. Ген daf-16 похож на человеческий ген foxo3, вариант которого связан с исключительной продолжительностью жизни. По слухам, препарат, имитирующий этот вариант foxo3, входит в число первых проектов Calico.
Прошло много времени с момента эврики Кеньона о генах червя, а она все еще далека от доказательства того, что это понимание может помочь людям.Но темп работы, которую она выполняет, ускоряется. Двадцать лет назад генетическое секвенирование и аналогичные формы исследования ДНК отнимали мучительно много времени. Новые методы и оборудование изменили это: например, одна из фирм из Силиконовой долины, предоставляющая лабораторные услуги, Sequetech, рекламирует: «Переходите от колонии [клетки] к последовательности» за один день. Ускоренные темпы сбора генетической информации могут пригодиться для исследований, связанных со здоровьем.
Институт Бака проявил осторожный оптимизм в отношении рапамицина, когда у дрожжей были замечены его свойства продления жизни.Лабораторные мыши, которым вводили рапамицин, умирают медленнее, чем естественным образом, и многие старые мыши выглядят энергичными и молодыми. Разработанный для предотвращения отторжения пересаженных органов, рапамицин, кажется, изменяет некоторые химические процессы, связанные с клеточным старением. (Подробнее об этом позже.) Если окажется, что это лекарство замедляет старение у людей, это будет величайшее фармацевтическое применение не по прямому назначению за всю историю. Но не спрашивайте у врача рецепт — до оздоровительной терапии на основе рапамицина, если она вообще когда-нибудь случится, уйдут годы.Кеннеди, генеральный директор Buck Institute, не принимает дозу рапамицина, побочные эффекты которого не изучены.
Курите, ешьте красное мясо, доживайте до 100
Исследователи из Института Бака худощавы: проблемы ожирения в обществе отсутствуют. Все поднимаются по лестнице; лифты рассматриваются как строго для посетителей. Если на территории площадью 488 акров есть автомат с конфетами, он хорошо спрятан. Я встретился с некоторыми исследователями за обедом в конференц-зале из стекла и хрома (здания Бака были спроектированы И.М. Пей и справедливо кричат «Дайте мне архитектурную награду!»). Обед был аскетичным: вода и небольшой бутерброд с зеленью; никаких бокалов, газировки или печенья. Кеннеди говорит, что редко ест обед и каждую неделю пробегает до 20 миль. Тем не менее, даже если он все делает правильно с учетом текущих предположений о том, как предотвратить старение, в 47 лет Кеннеди имеет морщинки вокруг глаз.
За исключением инфекционных заболеваний, медицинские причины и следствия, как известно, трудно определить. Кофе, соль, масло: хорошо, плохо или ни то, ни другое? Исследования неубедительны.Почему у некоторых людей развиваются сердечные заболевания, а у других с такими же привычками — нет? Фрамингемское исследование сердца, проводящееся 66-й год и следящее за третьим поколением испытуемых, все еще борется с такими вопросами. Вам следует следить за своим весом, есть больше зелени и меньше сахара, регулярно заниматься спортом и хорошо высыпаться. Но вы должны поступать так, потому что это здравый смысл, а не потому, что есть неопровержимые доказательства того, что они помогут вам жить дольше.
Неопределенность, присущая медицинской практике, усиливается, когда речь идет о долголетии, потому что могут пройти десятилетия, прежде чем кто-нибудь узнает, приносит ли пользу конкретное лекарство или изменение образа жизни.Некоторые исследователи надеялись, что изучение очень старого не было золотой жилой. «Изучение образа жизни долгожителей может по-настоящему озадачить», — говорит Кеннеди. «Они курят больше и пьют меньше, чем мы можем предположить. Мало кто из вегетарианцев. Ничто не является окончательной причиной их долгой жизни ».
Среди первых широкомасштабных попыток понять геронтологию было Балтиморское лонгитюдное исследование старения, начатое федеральными исследователями в 1958 году и продолжающееся. Его нынешний директор Луиджи Ферруччи говорит: «Исследование показало, что инвалидность среди пожилых людей часто имеет тревожные признаки, которые могут быть обнаружены в молодости, и это понимание может привести к вмешательствам в раннем возрасте, которые уменьшают хронические заболевания в позднем возрасте.Но по некоторым важным вопросам, например, вызвано ли долголетие в основном генами или в основном образом жизни и окружающей средой, мы просто не имеем ни малейшего представления ».
Исследования близнецов показывают, что около 30 процентов долголетия передается по наследству. Это один из факторов, который вселяет в исследователей оптимизм: если 30 процентов долголетия передаются по наследству, возможно, лаборатории смогут разработать соединение, которое заставит химический состав крови любого человека имитировать то, что происходит в телах тех, кто родился с ДНК на долгую жизнь.«Но когда мы секвенируем геном, кажется, что только 1 процент связан с долголетием», — сказал мне Ферруччи. «Остальные 99 процентов предполагаемого генетического эффекта необъяснимы».
На медицинских конференциях Ферруччи любит показывать врачам и исследователям подробный медицинский профиль анонимного пациента, а затем просить их угадать ее возраст. «Предположения отклоняются на 20 лет выше или ниже, — говорит он. «Это потому, что с медицинской точки зрения мы не знаем, что такое« возраст ». Единственный способ определить возраст — спросить дату рождения.Вот на каком базовом уровне все еще находится это исследование «.
За исключением инфекционных заболеваний, медицинские причины и следствия, как известно, трудно определить. Кофе, соль, масло: хорошо, плохо или ни то, ни другое?Старение, конечно же, влечет за собой старение. Клеточное старение, подмножество общего явления, является предметом восхищения в исследованиях долголетия.
Ткани и органы, из которых состоит наше тело, склонны к травмам, а клетки — к сбоям, из которых наиболее заметным является рак.Когда необходимо вылечить травму или остановить деление раковой ткани, соседние клетки передают химические сигналы, которые запускают восстановление поврежденных клеток или гибель злокачественных. (Очевидно, это упрощение.) У молодых система работает довольно хорошо. Но когда клетки стареют, они начинают посылать ложные срабатывания. Исцеляющая способность организма падает, поскольку избыточное производство сигнала восстановления приводит к стойкому воспалению, которое является основой сердечных заболеваний, болезни Альцгеймера, артрита и других хронических заболеваний, связанных с течением времени.Машины изнашиваются, потому что не могут отремонтировать сами; наши тела изнашиваются, потому что теряют способность к самовосстановлению. Если бы потеря нашей способности к самовосстановлению замедлилась, здоровье в наши последующие годы улучшилось: более длительная гарантия, по аналогии с автомобилем.
«Если мы сможем выяснить, как уничтожить стареющие клетки или отключить их секрецию, — говорит Джудит Кампизи, руководящая исследованиями Института Бака по этой теме, — мы сможем предотвратить или уменьшить влияние многих хронических заболеваний старения».Неслучайно заболеваемость этими хроническими заболеваниями резко возрастает после 50 лет, когда количество стареющих клеток также увеличивается. Если вы верите, как и многие ученые, что старение является первопричиной многих хронических заболеваний, важно, чтобы мы понимали накопление стареющих клеток ». Рапамицин восхищает исследователей долголетия, потому что, похоже, он отключает сигнал репарации, ошибочно посланный стареющими клетками. Исследователи клиники Мэйо изучают другие вещества, ослабляющие эффекты клеточного старения; некоторые из них поддерживают мышей в форме дольше, чем обычно, что продлевает срок их здоровья.Многие пожилые люди переходят в годы прогрессирующей инвалидности, а затем становятся инвалидами. Если бы вместо этого большинство людей до самого конца пользовались разумной энергией, это было бы так же интересно для общества, как увеличение продолжительности жизни на годы.
Большие медицинские усилия обычно структурируются как нападения на определенные условия — «войну с раком» и так далее. Одна из причин — психологическая: богатый человек, переживший сердечный приступ или потерявший одного из родителей, создает основу для изучения проблемы. Другая причина носит символический характер: мы склонны рассматривать болезни как вызовы, брошенные нам природой, которые нужно преодолевать одну за другой.Если время само по себе окажется проблемой, междисциплинарное исследование старения может обогнать подход, основанный на отдельных заболеваниях. Еще поколение назад казалось совершенно безумным предположить, что старение можно «вылечить». Теперь лечение старения кажется, ну, только несколько безумным.
Споры об эскалаторах
Эскалатор продолжительности жизни на протяжении почти двух столетий повышался примерно по три месяца в году, несмотря на две мировые войны, пандемию гриппа 1918 года, эпидемию СПИДа и семикратный рост мирового населения — последнее обманчиво важно, потому что считается, что стесненные условия более легко передают болезнь.Продолжится ли увеличение продолжительности жизни независимо от того, что может произойти в биотехнологиях? Позиция «да» представлена Джеймсом Вопелем, основателем Немецкого института демографических исследований Макса Планка; против Джея Ольшанского, профессора общественного здравоохранения Иллинойского университета в Чикаго.
В 2002 году Ваупель опубликовал влиятельную статью в журнале Science , в которой задокументировал пугающе линейный рост продолжительности жизни с 1840 года. Вопель, что противоречиво, пришел к выводу, что «снижение смертности не следует рассматривать как разрозненную последовательность неповторимых революций, а скорее как регулярное явление. поток непрерывного прогресса.«Никакие конкретные разработки или открытия не привели к росту: улучшения в области питания, общественного здравоохранения, санитарии и медицинских знаний — все помогли, но оперативным стимулом стал« поток непрерывного прогресса ».
Ваупель назвал это «разумным сценарием», согласно которому рост продолжится, по крайней мере, до тех пор, пока ожидаемая продолжительность жизни при рождении не превысит 100. Его взгляды не изменились. «Данные по-прежнему подтверждают выводы статьи 2002 года. Линейный рост продолжительности жизни продолжается », — сказал мне Ваупель в начале этого года.В недавнем отчете Центры по контролю и профилактике заболеваний обнаружили, что скорректированный по возрасту коэффициент смертности в США снизился до рекордно низкого уровня в 2011 году. Сегодня первыми четырьмя причинами смерти в Соединенных Штатах являются хронические возрастные заболевания: болезни сердца. , рак, хронические заболевания нижних дыхательных путей и инсульт. По мнению Ваупеля, пока уровень жизни будет улучшаться, продолжительность жизни будет увеличиваться.
На противоположной стороне этой медали Ольшанский сказал мне, что рост продолжительности жизни «скоро ударит по стене, если этого еще не произошло.Он отметил: «Большая часть увеличения продолжительности жизни в 20 веке была достигнута за счет снижения младенческой смертности, и это было разовое достижение». Младенческая смертность в Соединенных Штатах отстает от показателей некоторых других стран, но снизилась настолько — до одного случая на 170, — что остается мало возможностей для улучшения. «Спасение молодежи оказывает огромное статистическое влияние на продолжительность жизни, — говорит Ольшанский. «Снижение детской смертности спасает всю жизнь человека. Предотвращение смертности среди молодых людей — скажем, с помощью вакцины — спасает большую часть жизни человека.Изменения в медицине или образе жизни, которые продлевают жизнь стариков, мало что добавляют к цифрам ». Ольшанский подсчитал, что если бы рак был устранен, продолжительность жизни в Америке увеличилась бы всего на три года, потому что на его место поджидает множество других хронических смертельных заболеваний. Он считает, что в 21 веке средняя продолжительность жизни увеличится «еще на 10 лет или около того» с бонусом в виде большей продолжительности жизни. Тогда прирост заметно замедлится или остановится.
«Предотвращение смертности среди молодых людей — скажем, с помощью вакцины — спасает большую часть жизни человека.Изменения в медицине или образе жизни, которые продлевают жизнь стариков, мало что добавляют к цифрам ».Может ли человеческий возраст иметь биологический предел, не имеет значения в этой дискуссии. У француженки, жившей с 1875 по 1997 год, Жанна Кальман, была самая длинная подтвержденная продолжительность жизни — 122 года. Она явно выделяется, и, хотя выбросы мало что говорят нам, они намекают на то, что возможно. Ее возраст на момент смерти был намного выше средней продолжительности жизни, которую Ваупель или Ольшанский рассматривают в своих анализах.И в любом случае различные эксперты в разное время на протяжении последнего столетия утверждали, что продолжительность жизни приближалась к потолку, но это было доказано, что они ошибались.
Сокращение курения и вождения в нетрезвом виде, очевидно, способствовало снижению смертности. Количество убийств стало настолько значительным — количество перестрелок не обязательно прекратилось, но улучшенная реакция на травмы спасает больше жертв — что убийство больше не входит в число 15 основных причин смерти в Соединенных Штатах. Другие показатели здоровья тоже кажутся положительными. Все виды вредных выбросов в атмосферу и воду, за исключением парниковых газов, в долгосрочной перспективе сокращаются.Уменьшение количества смога, кислотных дождей и переносимой по воздуху сажи способствует долголетию — пожилые люди чувствительны к респираторным заболеваниям — в то время как снижение уровня промышленных токсинов может способствовать снижению заболеваемости раком. Ожидаемая продолжительность жизни может быть на 18 лет короче в округах США с низким доходом, чем в округах с высоким доходом, но Obamacare должна исправить некоторые из этого дисбаланса: Romneycare, принятый в 2006 году и во многих отношениях предшественник Obamacare, снижение смертности в малообеспеченных слоях населения. Округа Массачусетса. Эти и многие другие элементы «потока непрерывного прогресса» Ваупеля, похоже, способствуют долголетию.То же самое и с изменением климата: люди дольше живут в теплом климате, чем в холодном, и мир становится теплее.
Популярное внимание уделяется тому, определяет ли то, что мы съедаем, продолжительность нашей жизни: следует ли людям принимать рыбий жир и покупать органический пробиотический кефир? Не менее важно то, как устроены наши дома, семьи и дружба. Томас Перлз, профессор Бостонского медицинского центра, анализирующий геномы долгожителей, отмечает, что ожидаемая продолжительность жизни адвентистов седьмого дня примерно на десять лет больше, чем у сверстников того же возраста: «Они не пьют и не курят, большинство из них — вегетарианцы, они регулярно занимайтесь спортом, даже в старости, и отдыхайте еженедельно.Но что действительно поражает Перлза в адвентистах седьмого дня, так это то, что они поддерживают большие социальные группы. «Постоянное взаимодействие с другими людьми может раздражать, но в целом кажется, что мы поддерживаем интерес к жизни».
В течение многих лет американская социальная тенденция была далека от «постоянного взаимодействия с другими людьми» — меньшее количество семей с двумя родителями, меньшее количество детей в каждом доме, сокращение участия в религиозной и общественной деятельности, бабушки и дедушки, живущие самостоятельно, электронное взаимодействие заменяет лицом к лицу во всем, от работы до свиданий.Процветание ассоциируется с небольшими домохозяйствами, но большой дом из нескольких поколений может быть лучшим для долгой жизни. Есть некоторые признаки того, что Великая рецессия увеличила количество людей, живущих в нескольких поколениях. Это может увеличить продолжительность жизни, по крайней мере, на время.
Единственный лучший критерий для измерения вероятной продолжительности жизни человека — это образование. Джон Роу, профессор политики в области здравоохранения Колумбийского университета и бывший генеральный директор Aetna, говорит: «Если бы кто-нибудь вошел в мой офис и попросил меня предсказать, сколько он проживет, я бы спросил две вещи: сколько вам лет и сколько лет ты получил образование? »
Согласно последнему исследованию Джея Ольшанского, продолжительность жизни американских женщин, не имеющих аттестата о среднем образовании, с 1950-х годов увеличилась относительно незначительно, в то время как продолжительность жизни высокообразованных женщин с тех пор резко возросла.Сегодня наиболее образованные американцы в среднем живут на 10–14 лет дольше, чем наименее образованные. «Ничего не выявляет из данных, кроме связи между образованием и продолжительностью жизни», — говорит Ольшанский. «Хорошая новость заключается в том, что доля менее образованного населения Америки постепенно сокращается. Плохая новость в том, что отсутствие образования кажется даже более смертоносным, чем это было в прошлом ».
Образование не синхронизируется с продолжительностью жизни, потому что чтение Достоевского снижает кровяное давление; колледж — это прокси для других аспектов жизни человека.По сравнению с менее образованными людьми со степенью бакалавра доход выше, они меньше курят, реже страдают избыточным весом и с большей вероятностью будут следовать указаниям врачей. Выпускники колледжей с большей вероятностью выйдут замуж и останутся в браке, а брак полезен для вашего здоровья: женатые страдают меньше сердечных приступов и инсультов, чем одинокие или разведенные.
Многие социальные мероприятия, которые улучшают продолжительность жизни — улучшение санитарии, уменьшение загрязнения, улучшенные отделения неотложной помощи — предоставляются всем на эгалитарной основе.Но сегодняшние государственные средние школы ужасны во многих городских районах и в целом по штатам, включая Калифорнию. Законодательные органы сокращают поддержку государственных университетов, а стоимость высшего образования растет быстрее, чем инфляция. Эти вопросы обсуждаются с точки зрения справедливости; возможно, к обсуждению следует добавить здоровье. Если образование — главный козырь долголетия, верхний квинтиль может оторваться от остальных.
Старение и политика
В обществе доминируют старые — старые политические лидеры, старые судьи.С каждым годом по мере увеличения продолжительности жизни усугубляется межпоколенческий дисбаланс. Старые требуют льгот, за которые молодежь должна платить, в то время как люди в возрасте от 20 лет разочаровываются, чувствуя, что колода складывается против них. Государственный долг растет угрожающими темпами. Инновации и свежее мышление исчезают по мере того, как энергия тратится на защиту нынешних договоренностей о разрезании пирогов.
Это не предсказание будущего Соединенных Штатов, а, скорее, описание Японии прямо сейчас.Страна восходящего солнца — самая серая нация в мире. Средний возраст уже составляет 45 лет (для сравнения, в США — 37), а к 2040 году он вырастет до 55 лет. Как отметил Николас Эберштадт, демограф из Американского института предпринимательства, средний возраст в пенсионном убежище составляет Палм-Спрингс, Калифорния, в настоящее время 52 года. Япония становится целой нацией жителей Палм-Спрингс.
Число американцев в возрасте 65 лет и старше может достигнуть 108 миллионов в 2050 году. Это все равно, что добавить еще три Флорида, населенных исключительно пожилыми людьми.
Серость Японии проистекает из очень низкого уровня фертильности — нехватки младенцев, чтобы снизить средний возраст — и строгих барьеров для иммиграции. Соединенные Штаты остаются нацией иммигрантов, и из-за постоянного притока молодых людей средний возраст в США не выйдет из строя даже при увеличении продолжительности жизни: согласно оценке Организации Объединенных Наций «Мировые демографические перспективы», средний возраст в США будет увеличиваться. вырастет до 41 к середине века.
Тем не менее, то, что Япония стала первой крупной страной, которая поседела, а также имеет самую большую задолженность, не обнадеживает.Когда-то Японию опасались как Годзиллу мировой торговли, но когда она стала серой, ее экономика вступила в длительный цикл мягкого роста. В 2012 году центристская Демократическая партия Японии, в то время возглавлявшая сейм, поддержала налог, цель которого заключалась не в выплате того, что страна должна, а просто в замедлении темпов заимствования. Партия сразу получила одобрение избирателей. В прошлом году государственный долг Японии составил 10 триллионов долларов, что вдвое превышает ВВП страны.
Шейла Смит, специалист по Японии из Совета по международным отношениям, сказала мне: «У молодых людей в Японии один из самых низких показателей участия в выборах в мире.Они думают, что старая система настолько настроена в их пользу, что в политической деятельности нет смысла. Молодежь не радует будущее ». В новостные сообщения о том, что молодые японцы стали настолько апатичными, что они потеряли интерес к сексу, трудно поверить, но они могут содержать некоторую долю правды.
Молодые городские японцы наверняка знают, что их старшие звонят по счетам, чтобы передать им, но они также знают, что если финансирование пенсионеров сократится, бабушка может захотеть переехать в их очень маленькую квартиру.По мере увеличения продолжительности жизни японец, вступающий в беззаботную фазу раннего взросления, может обнаружить, что родители, бабушки и дедушки ожидают, что о них будут заботиться. Поскольку единственный ребенок является обычным явлением в новом поколении Японии, большая часть стареющих людей может обратиться к одному молодому человеку за финансовой поддержкой или уходом, или за обоими. Доступ к государственным займам, возможно, стал для молодых японцев способом удержать старшее поколение подальше от квартиры — даже если это означает сокращение государственного долга в будущем.
То, что Америка может стать больше похожей на Японию — неуклонно стареть, с растущим долгом и замедлением экономического роста — вызывает тревогу. Со второй половины правления администрации Джорджа Буша до 2013 года государственный долг США увеличился более чем вдвое. Федеральное правительство занимало деньги, как будто завтра не наступило. Выплата долга, в которой виноваты лидеры обеих политических партий, была прелюдией к отставке бэби-бумеров. Завтра может наступить.
Предположим, что эскалатор замедляется, и преобладают консервативные предположения о продолжительности жизни.В исследовании 2009 года Ольшанский прогнозировал будущую демографию по сценарию «удар в стену». Число американцев в возрасте 65 лет и старше, которое сегодня составляет 43 миллиона, может достигнуть 108 миллионов в 2050 году — это все равно, что добавить еще трех Флорида, населенных исключительно пожилыми людьми. «Самая старая старая» когорта, люди 85 лет и старше, может увеличиться как минимум в пять раз, до более чем 6 процентов граждан США. Ольшанский прогнозировал, что к 2050 году ожидаемая продолжительность жизни увеличится на три-восемь лет по сравнению с возрастом, используемым Управлением социального обеспечения для оценки платежеспособности своей системы, при этом прогнозируя, что к 2050 году Medicare и Social Security вырастут на 3 доллара.2 трлн 8,3 трлн долларов нефинансируемых обязательств. (Государственные и местные органы власти имеют по крайней мере еще 1 триллион долларов в виде нефинансируемых пенсионных обязательств.) Эти обескураживающие цифры исходят от ведущего аналитика, который считает, что рост продолжительности жизни замедляется.
Когда президент Обама вступил в должность, попечители Службы социального обеспечения заявили, что нынешняя структура выплат финансируется до 2037 года. Теперь бюджетное управление Конгресса заявляет, что год расплаты может наступить уже в 2031 году. Штаты могут «финансировать» свои пенсионные обязательства, используя нечеткую математику. : Нью-Йорк выпускает векселя; Иллинойс и Нью-Джерси продают долговые инструменты, очень похожие на мусорные облигации.Многие частные пенсионные планы недофинансированы, и Корпорация по гарантиям пенсионных пособий, которая на бумаге, кажется, страхует их, — это несчастный случай, ищущий место, где произойти. Дважды за последние три года Конгресс голосовал за разрешение корпорациям откладывать отчисления в пенсионные планы. Это заставляет их платить больше налогов в текущем году, что дает Конгрессу больше средств, а в дальнейшем усугубляет проблемы. Фонд социального обеспечения по инвалидности может обанкротиться уже в конце 2016 года. Расходы на медицинское обслуживание растут быстрее, чем расходы на социальное обеспечение, и их труднее предсказать.Прогнозы показывают, что основной компонент Medicare, его больничный фонд, обанкротится к 2030 году.
Если хронические заболевания, связанные со старением, можно предотвратить или значительно отсрочить, дорогостоящие статьи в Medicare могут не исчезнуть.Бюджетное управление Конгресса оценивает, что в течение следующего десятилетия все роста федеральных расходов будут происходить за счет выплат — в основном социального обеспечения и медицинской помощи — и процентов по государственному долгу. Беспартийный аналитический центр Third Way подсчитал, что в начале президентства Кеннеди федеральное правительство потратило 2 доллара.50 на государственные инвестиции — инфраструктуру, образование и исследования — на каждый доллар, потраченный на выплату пособий. К 2022 году, по прогнозам Third Way, правительство потратит 5 долларов на пособия на каждый доллар государственных инвестиций. Инфраструктура, образование и исследования ведут к экономическому росту; Правовые субсидии просто позволяют нации идти по воде.
Если продолжительность здоровья может быть улучшена, затраты на инвалидность, связанную со старением, станут управляемыми. Не так давно огромные суммы тратились на «железные легкие» и санатории для лечения полиомиелита: профилактика болезни оказалась намного дешевле, чем ее лечение.Если хронические заболевания, связанные со старением, можно предотвратить или значительно отложить, дорогостоящие статьи в Medicare могут не сойти с рельсов.
Но если продолжительность жизни не улучшится, увеличение продолжительности жизни может превратить инвалидность по мере старения в экономический кризис. Сегодня Medicare и Medicaid тратят около 150 миллиардов долларов в год на пациентов с болезнью Альцгеймера. При отсутствии прогресса в борьбе со старением число людей с болезнью Альцгеймера может утроиться к 2050 году, когда общество будет платить за лечение болезни Альцгеймера столько же, сколько из текущего бюджета на оборону.
Многие виды инвалидности, связанные с преклонным возрастом, не могут быть решены с помощью фармацевтических препаратов или высокотехнологичных процедур; требуются опекуны. Оказание личного ухода за инвалидом в возрасте — задача, которую мало кто хочет брать на себя. Уже сейчас многие списки профессий с наибольшим количеством вакансий возглавляются «опекуном» или «помощником медсестры» — профессиями, в которых текучесть кадров высока.
По мере увеличения продолжительности жизни увеличивается и количество живых бабушек и дедушек. Семьи, которые когда-то могли иметь одного «старшего старого» родственника, оказываются с тремя или четырьмя, все ожидают ухода или денег.В то же время традиционные генеалогические деревья заменяются схемами, напоминающими карты лондонского метро. Будут ли дети из смешанных семей чувствовать такую же обязанность заботиться о стареющих приемных родителях, как они чувствуют себя в отношении биологических родителей? Одно только вхождение фразы биологический родитель в национальный лексикон говорит о масштабах изменения.
Поскольку Япония находится на переднем крае увеличения продолжительности жизни, ее интерес к робототехнике может быть пугающим. Foxconn, азиатский гигант электроники, производит для японского рынка жуткую механизированную штуку под названием Pepper, которая предназначена для пожилых людей.Возможно, появятся более сложные устройства. Будущее, в котором большое количество очень старых, недееспособных людей смотрит вдаль, пока роботы-помощники щелкают и гудят, было бы плохим научно-фантастическим фильмом, если бы у него не было серьезных шансов на существование.
Проблема старения руководства
По мере старения населения растут и действующие политические силы — и они стареют на месте. Компьютеризированный поэтапный анализ голосования и бесстыдные манипуляции — новый шестой избирательный округ Мэриленда — такой странной формы, что он поставил бы в неловкое положение Элбриджа Джерри — как никогда ранее закрепившие за действующими лицами власть.Законы о финансировании избирательных кампаний, кажется, продвигают реформы, но на самом деле они были сфальсифицированы, чтобы отпугнуть противников. С учетом увеличения продолжительности жизни и усиления власти обе палаты Конгресса стали старейшими из когда-либо существовавших: среднему сенатору 62 года; средний представитель — 57.
Ожидается, что седеющий Конгресс будет в первую очередь озабочен защитой статус-кво. Правительство может склеротировать в тот самый момент, когда старение населения требует новых идей.«У должности уже есть огромное преимущество», — сказал мне один опытный политический деятель. «По мере того, как люди живут дольше, действующие игроки будут укрепляться. Стром Турмонд больше не может быть необычным. Многие с обеих сторон могли слишком долго цепляться за власть, замораживая свежее мышление. Это не пойдет на пользу демократии ». Оратор не был звездным радикалом: это был Карл Роув.
Девять судей первого Верховного суда заседали в среднем девять лет; последние девять уезжают, в среднем 27 лет.Теперь подумайте о Верховном суде, когда продолжительность жизни увеличивается. Девять судей первого суда заседали в среднем девять лет; последние девять уезжают, в среднем 27 лет. Джон Пол Стивенс, вышедший на пенсию последним, был судьей 35 лет. Если Кларенс Томас доживет до актуарной ожидаемой продолжительности жизни мужчины его нынешнего возраста, он мог бы быть судьей Верховного суда в течение 40 лет.
Создатели были бы ошеломлены идеей о том, что небольшая группа неизбранных властителей будет господствовать над политическим телом на протяжении десятилетий.Когда писалась Конституция, никто не мог предположить, насколько увеличится продолжительность жизни и сколько власти получит Верховный суд. Чтобы демократия продолжала развиваться по мере старения общества, законы о кампаниях должны измениться, чтобы помочь претендентам иметь шанс противостоять действующим президентам, а также необходимо внести поправки в Конституцию, чтобы наложить ограничение на срок полномочий Верховного суда, чтобы утверждение в качестве судьи перестало быть пожизненным назначением на должность судьи. роялти.
Новый взгляд на пенсию
В 1940 году типичный американец, достигший 65 лет, в конечном итоге провел на пенсии около 17 процентов своей жизни.Сейчас эта цифра составляет 22 процента и продолжает расти. Тем не менее, социальное обеспечение остается структурированным, как если бы долголетие застряло в прошлом веке. Вариант досрочного выхода на пенсию, добавленный Конгрессом в 1961 году — начать рисовать в возрасте 62 лет, хотя и с меньшими выплатами — привлекателен, если жизнь коротка, но имеет неприятные последствия по мере увеличения продолжительности жизни. Люди, выбравшие раннее социальное обеспечение, могут дожить до 80 лет, потратив свои сбережения, и столкнутся с годами жизни на небольшую сумму, а не на полную выгоду, которую они могли бы получить.Опросы показывают, что американцы постоянно недооценивают свою продолжительность жизни — удобное предположение, которое оправдывает досрочный выход на пенсию и расходы сейчас, в то же время вызывая зависимость в долгосрочной перспективе.
Джеймс Вопел предупредил, что отказ признать устойчивый рост долголетия «искажает решения людей о том, сколько сберегать и когда выходить на пенсию», и дает «политикам право откладывать болезненные изменения в системе социального обеспечения». Рональд Рейган был последним президентом, принявшим закон, учитывающий изменения продолжительности жизни.Его администрация увеличила будущий возраст для получения полных пособий по социальному обеспечению с 65 до 66 или 67 лет, в зависимости от года рождения. Возможно, 99 процентов членов Конгресса согласятся в частном порядке, что пенсионная экономика должна измениться; никто не коснется этого третьего рельса. Получение большего дохода от системы социального обеспечения за счет снятия верхнего предела налога на заработную плату, который в настоящее время составляет 117 000 долларов, является единственным политически привлекательным вариантом, поскольку это затронет только обеспеченные слои населения. Но Бюджетное управление Конгресса недавно пришло к выводу, что даже этот вариант «замочить богатых» недостаточен для предотвращения банкротства социального обеспечения.Требуется по крайней мере еще одно изменение, например, более поздний выход на пенсию или пересмотр формулы расчета стоимости жизни. Справедливо предположение, что правительство ничего не предпримет в отношении реформы системы социального обеспечения, пока не разразится кризис, а затем предпримет панические, необдуманные шаги, которых можно было бы избежать благодаря дальновидности.
Американцы могут осуждать тупиковую ситуацию в правительстве, но они не могут обвинять кого-либо в своих решениях. Пенсионные сбережения людей просто должны увеличиваться, хотя это означает финансовую самодисциплину, которой американцы не славятся.Помимо этого, большинству людей, вероятно, потребуется по-новому взглянуть на то, каким должен быть выход на пенсию: не тумблер — без работы вообще после нескольких лет работы на полную ставку, — а континуум, по которому человек постепенно переключается на неполный рабочий день. , затем работать время от времени. Давайте назовем это «выходом на пенсию», а не выходом на пенсию: фаза продолжения зарабатывать и откладывать по мере того, как заканчивается работа на полную ставку.
Широкое распространение пенсионных программ потребует изменений в государственной политике и взглядах работодателей.Банки не думают о небольших ссудах, чтобы помочь человеку во второй половине жизни начать домашний бизнес, но такое кредитование может быть жизненно важным для седеющего населения. Многие работодатели обязаны продолжать предлагать медицинское страхование тем, кто остается на работе после 65 лет, даже если они имеют право на участие в программе Medicare. Надбавки работодателей для этих работников намного выше, чем для молодых работников, а это значит, что у работодателей может быть логическая причина требовать отчисления на заработную плату любому человеку старше 65 лет. Отмена этого требования сделает пожилых людей более привлекательными для работодателей.
Многие люди могут посчитать, что продолжение работы, но в менее стрессовых обстоятельствах неполной занятости предпочтительнее золотых часов, чем безделья. Постепенное переключение на более низкую передачу могло бы помочь пожилым людям стать волонтерами, в которых дела никогда не заканчиваются. Выход на пенсию может быть более привлекательным, чем традиционный выход на пенсию. Для того, чтобы это стало возможным, необходимо более длительное время здорового образа жизни.
Увеличение продолжительности жизни как направленная эволюция
Понимание эволюционной биологии старения может помочь в поисках улучшения продолжительности жизни.Каждая клетка тела содержит код ДНК для свежей, здоровой клетки, но этот план не используется, когда мы стареем. Эволюционисты, включая Альфреда Рассела Уоллеса, играли с идеей запрограммированной смерти — представлением о том, что естественный отбор «хочет» смерти старых животных, чтобы высвободить ресурсы для молодых животных, которые могут нести развитые генетические структуры. Современные взгляды склонны считать, что вместо того, чтобы пытаться заставить старых животных умереть, естественный отбор просто не имеет механизма вознаграждения за долголетие.
Фелипе Сьерра, исследователь из Национального института старения, говорит: «Эволюция не заботится о том, чтобы вы вышли из репродуктивного возраста. Он не хочет, чтобы вы ни жили дольше, ни умирали, ему все равно. С точки зрения естественного отбора, животное, которое завершило размножение и выполнило начальную стадию выращивания молодняка, могло также быть чем-то съедено, поскольку любое благоприятное генетическое качество, которое проявляется в более позднем возрасте, не может быть передано ». Поскольку мутация, способствующая долголетию, не может повысить вероятность успешного воспроизводства животного, давление отбора действует только на детенышей.
Поколение назад теоретики подозревали, что менопауза была эволюционной адаптацией исключительно для рода Homo — женщины перестали тратить энергию на вынашивание детей, чтобы они могли дольше заботиться о тех, кто уже родился, как матери и бабушки. Согласно теории, это увеличивает шансы детей на выживание, позволяя им передавать семейные гены. Тем не менее, недавние исследования показали, что животные, в том числе львы и павианы, также проходят через менопаузу, которая все больше похожа на неисправность стареющих клеток, чем на качество, вызванное давлением отбора.Что касается идеи о том, что бабушки и дедушки помогают своим внукам процветать, способствуя долголетию — «эффект бабушки», — это тоже не получило результатов в исследованиях.
«Эволюция не заботится о том, чтобы вы вышли из репродуктивного возраста. Он не хочет, чтобы вы ни жили дольше, ни умирали, ему просто все равно ».Ключевой момент: если ничего не происходит после того, как человек воспроизводит медведей, на которых процветают гены, то природа никогда не отбирала качества, продлевающие продолжительность жизни. Эволюция благоприятствует силе, интеллекту, рефлексам, сексуальной привлекательности; он не способствует тому, чтобы организм продолжал работать.Например, растущему организму нужен кальций, поэтому природа выбрала его по способности усваивать этот элемент. В более позднем возрасте кальций вызывает жесткость артерий — проблему, которую эволюция не имеет механизма, чтобы исправить, поскольку затвердевшие артерии не возникают, пока не станет слишком поздно для естественного отбора принять сторону какой-либо полезной мутации. Тестостерон необходим молодому мужчине; у стареющего мужчины это может быть фактором рака простаты. Эволюция никогда не защищалась от этого.
Подобных примеров предостаточно; наиболее важными могут быть стареющие клетки.Естественный отбор, вероятно, отдает предпочтение чертам, снижающим риск рака, потому что рак может поразить детенышей до достижения репродуктивного возраста. Старение не происходит до тех пор, пока эволюция перестает быть в игре, поэтому естественный отбор оставил все тела млекопитающих с дефектом, который приводит к старению и смерти.
Если бы старение можно было замедлить, вряд ли мужчины и женщины стали бы бессмертными. Насилие, несчастные случаи и заразные болезни по-прежнему убивают. Даже если мы избавимся от хронических заболеваний, в конечном итоге наши тела выйдут из строя.
Но предположение, что лекарства или даже генетическая терапия могут изменить человеческое тело таким образом, чтобы продлить его жизнь, не является легковерным футуризмом. Брайан Кеннеди из Института Бака отмечает: «Поскольку естественный отбор не помог нам в старении, есть шанс на быстрое улучшение. Последние BMW близки к совершенству. Как инженер может их улучшить? Но сейчас Model T будет легко улучшить. В молодости генетически мы — BMW. По мере старения мы становимся Моделью Ц. Эволюционные улучшения еще не начались.
Более серое, спокойное, лучшее будущее
В дикой природе молодых животных больше, чем старых; человечество движется к обществу, в котором пожилых людей больше, чем недавно прибывших. Такой мир будет отличаться от сегодняшнего во многих внешних аспектах. Места с теплой погодой, вероятно, станут еще более популярными, хотя с изменением климата к местам с теплой погодой можно отнести Буффало, штат Нью-Йорк. Рейтинги громкого и агрессивного футбола могут упасть, в то время как бейсбол и театр переживают ренессанс.Возврат к городам, инициированный образованной молодежью, может уступить место еще одной фазе роста пригородов и пригородов, ориентированной на автомобили.
Университет, важный аспект современной экономики, столетия назад был местом, где новенькие были подготовлены к короткой жизни; сегодня университет — это место, где взрослые смотрят, как дети и внуки идут к Pomp and Circumstance . Университет будущего может быть тем, который обслуживает все возрасты. Колледжи изменят свою экономическую позицию, так как они будут предлагать пожилым людям столько же, сколько и подросткам: курсы будут оцениваться индивидуально для тех, кто ищет новые знания; множество мероприятий в кампусе, интересных для студентов, родителей и общества в целом; приятная атмосфера студенческого городка, где можно уединиться.В ближайшие десятилетия профессора колледжей смогут обращаться к студентам в возрасте от 18 до 80 лет.
Продукция, предназначенная для пожилых людей, уже широко используется на телевидении, особенно во время выпусков новостей и прогнозов погоды. Реклама, адресованная пожилым людям, может занять доминирующее положение в эфире при условии, что все еще есть телевидение. Но потребительство может снизиться. Неврологические исследования здоровых стареющих людей показывают, что части мозга, связанные с поиском награды, со временем светятся все меньше.Будь то горячая новая мода или мороженое с мороженым, пожилые люди в целом не хотят приобретений так сильно, как молодые и люди среднего возраста. На протяжении поколений осуждаемый писателями и духовенством, вопиющий избыток отражал все нападения. Увеличение продолжительности жизни может, наконец, стать противовесом материализму.
Если период работоспособности увеличится, нуклеарная семья может считаться менее центральной. Вынашивание и воспитание детей перестало бы быть всеохватывающим событием в жизни.
Могут быть и более глубокие изменения.Люди в возрасте от позднего подросткового возраста до позднего 20-летнего возраста гораздо чаще совершают преступления, чем люди других возрастов; По мере того, как общество сереет, снижение преступности должно продолжаться. Насилие во всех его проявлениях также должно продолжаться вниз. Ужасные заголовки из Афганистана или Сирии — исключения из общей тенденции к уменьшению количества войн и конфликтов меньшей интенсивности. Как Стивен Пинкер показал в своей книге « Лучшие ангелы нашей природы» () 2011 года, общие потери в результате боевых действий, включая косвенные потери от экономического ущерба, связанного с боевыми действиями, снижаются, даже несмотря на рост населения планеты.В 1950 году один человек из 5000 во всем мире погиб в результате боевых действий; к 2010 году этот показатель снизился до одного человека на 300 000. В последние годы в автокатастрофах погибло гораздо больше людей, чем в результате боевых действий. Одновременно сократились военные расходы на душу населения. Моя любимая статистика о мире: Стокгольмский международный институт исследования проблем мира сообщает, что с учетом сегодняшних долларов глобальные военные расходы на душу населения сократились на одну треть за последнюю четверть века.
Окончание «холодной войны» и порожденные ею конфликты, как и экономическая взаимосвязанность, оказывают очевидное влияние на прекращение войны.Но старение также может быть фактором. Несмотря на оптику контркультуры, опросы показали, что молодежь с большей вероятностью поддержит войну во Вьетнаме, чем старики; Молодые люди с большей вероятностью также поддержали вторжение в Ирак в 2003 году. Исследования Джона Мюллера, политолога из Университета штата Огайо, показывают, что с возрастом люди теряют энтузиазм по поводу войны. Возможно, это потому, что пожилые люди, как правило, мудрее молодых — и разве мир не мог бы использовать больше мудрости?
Пожилые люди также сообщают социологам и психологам о большем чувстве благополучия, чем молодые и люди среднего возраста.На последних этапах жизни материальные и романтические желания были достигнуты или от них отказались; страсти остыли; и для большинства накоплен богатый запас воспоминаний. Среди основных утверждений исследования благополучия психолога из Принстонского университета Дэниела Канемана является то, что «в конце концов, воспоминания — это все, что вы храните» — то, что в уме, имеет большее значение, чем то, что у вас есть. Независимо от собственного капитала, пожилые люди в этом смысле состоятельны.
Если большое количество людей проживет более долгую жизнь при достойном здоровье, общее благосостояние человеческой семьи может существенно повыситься.В «Как вам это понравится», Жак заявляет: «Человек в свое время играет много ролей, его действия — семь возрастов». Первые пять воплощают обещание и силу — младенец, школьник, любовник, солдат и успех. Поздние фазы полностью негативны — pantaloon, период шуток о том, что они выглядят старыми и становятся бессильными; затем второе ребячество, переход к старческой зависимости. По мере увеличения продолжительности жизни и продолжительности здоровья семь возрастов могут потребовать пересмотра, при этом поздние фазы жизни будут рассматриваться как положительный опыт кульминации и удовлетворения.
Далее, возможно, следует переосмысление жизни как более структурированной вокруг дружбы, чем вокруг семьи, основной ячейки человеческого общества со времен доисторических туманов. За короткую жизнь прошлых веков все, на что могли надеяться мужчина или женщина, — это рожать и растить детей; последовало расслабление. Сегодня жизнь длиннее, но экономика, основанная на образовании, требует больших вложений в детей — современные родители по-прежнему помогают детям в возрасте до 20 лет. Как и раньше, когда воспитание детей окончательно прекращается, начинается упадок.
Но если период здоровья увеличится, нуклеарная семья может стать менее центральной. Для большинства людей вынашивание и воспитание детей перестало бы быть всепоглощающим событием в жизни. После воспитания детей может ожидаться фаза десятилетий дружбы — потенциально более удовлетворяющая, чем эмоционально заряженные, но быстро горящие узы юности. Подобные изменения могут иметь более серьезные последствия для общества, чем изменения в графике работы или экономике здравоохранения.
Независимо от того, куда ведет рост ожидаемой продолжительности жизни, направление будет в неизведанное — для общества и для мира природы.Фелипе Сьерра, исследователь из Национального института старения, говорит об этом так: «Человеческое этическое убеждение в том, что смерть следует откладывать как можно дольше, не существует в природе — от чего мы сейчас, в любом случае, отходим».
Необязательно жить той жизнью, которой живут все остальные
«Время от времени людей действительно поражает, что им не нужно воспринимать мир так, как им велят». -Алан Кейтли
В автобиографии Арнольда Шварценеггера он отразил, что одним из ключевых моментов его молодости было увидеть бодибилдера в очках.
До этого Шварценеггер думал, что можно быть либо сильным, либо умным, но не обоими сразу. Но вот был человек, сильный и умный (по крайней мере, в очках он выглядел умным).
Именно тогда он понял, что вам не нужно выбирать только одну личность — вы можете быть всем, чем хотите.
Я могу рассказать. В детстве всегда казалось, что ты можешь быть «пятёркой» или «б» — качком или актером. Умный ребенок или крутой ребенок. Кто-то, кто тусовится, или кто-то, кто ходит в церковь.
Но в старшей школе я все делал. Я играл Прекрасного Принца в исполнении нашей школы Into the Woods (моя жена ошибочно утверждает, что я говорю людям слишком часто). Я был в драме и играл в баскетбол. Я был тихим, тихим парнем с небольшой группой разнородных друзей, но меня выбрали на конкурс «Большой человек на кампусе» (еще одна вещь, которую моя жена утверждает, что я говорю слишком много).
Вы можете быть обоими. Необязательно выбирать только один.
Вам не нужно жить неполноценной, небезопасной жизнью, которой живут все остальные.
Если вы писатель, вы также можете заниматься бодибилдингом. Если вы модница, вы можете стать отличным химиком. Любовник и боец. Мечтатель и деятель.
Большинство людей думают, что им нужно сделать выбор, и начать вести узкую, ограниченную жизнь. По большей части люди с таким складом ума побуждают других жить этой узкой жизнью.
Необязательно жить той жизнью, которой живут все .
Вы можете записать все, чем хотите, и получить все это.
«Посредственные имеют очень узкое восприятие реальности и, в свою очередь, своей жизни. Они видят вещи такими, какие они есть, а не такими, какими они могут быть». -Райан Холидей
Большинство людей не живут той жизнью, которой хотят
«Никогда не спрашивайте совета у тех, с кем вы не хотели бы поменяться местами». Даррен Харди, автор бестселлеров
Большинство людей:
- Не богаты и не контролируют свои финансы.
- У меня нет глубоких, значимых отношений.
- У них нет четкого и целенаправленного видения того, чего они хотят от жизни.
- Не уверен, преуспевают они или нет.
Я хочу жить необычной жизнью. И я сделаю все возможное, чтобы добраться туда.
Я хочу быть на 100% финансово независимым и иметь собственный бизнес. Я хочу зарабатывать достаточно денег, чтобы путешествовать по Европе, когда захочу. Я хочу быть здоровым и здоровым, проводить много времени, катаясь на велосипеде и играя в баскетбол. Я хочу прекрасного брака.Я хочу крепких друзей со своими близкими.
По правде говоря, почти никто не знает, как добиться той жизни, которую я хочу. Сколько вы знаете людей, у которых все это есть?
Вот почему я перестал прислушиваться к советам почти всех. Не потому, что я понял это или думаю, что мне не нужна помощь — мне нужна вся помощь, которую я могу получить. Но я понимаю, что лишь очень немногие избранные действительно знают, как получить то, что я хочу.
“ Совет — это одна вещь, которую бесплатно раздают, но следите за тем, чтобы брать только то, что стоит иметь.” — Самый богатый человек в Вавилоне
По правде говоря, большинство людей не живут необычной жизнью. Они плывут по жизни, не зная, куда они идут и чего хотят. В результате их отношения, доход, здоровье, деятельность и поведение довольно посредственны.
Большинство людей живут не так, как хотят.
Тебе не обязательно так жить. Лучший способ избежать посредственности — игнорировать советы тех, кто не знает, как добраться туда, куда вы хотите, — а это большинство людей.
Если вы хотите необычной жизни, будьте предельно избирательны к тому, к кому вы обращаетесь за советом и руководством.
«Ваше время ограничено, поэтому не тратьте его зря на чужую жизнь. Не попадайтесь в ловушку догм, которые живут на результатах мышления других людей. Не позволяйте шуму чужих мнений заглушить ваш собственный внутренний голос, сердце и интуицию. Они каким-то образом уже знают, кем ты действительно хочешь стать ». -Стив Джобс
Вы узнаете, что добиваетесь прогресса, когда выступят критики
«Чем смелее вы будете, тем больше вы столкнетесь с отказом.»- Тодд Генри,
Критики подтверждают величие.
Это урок, на усвоение которого мне потребовались годы. Более 4 лет я вел блог, и мне нечего было показать. Огромная причина заключалась в том, что я боялся критики, поэтому я постоянно редактировал себя, чтобы «никто не мог обидеться» на то, что я написал.
Результат? Никто не обиделся и не оставил злых комментариев.
… Но в основном это было из-за того, что мои письма были такими безжизненными и скучными, что их никто никогда не читал.
Ура?
Самые успешные люди в мире обычно имеют больше всего критиков. Они заняли позицию и привержены видению, которое многим не понравится (но некоторым людям понравится ).
Быть ванилью легко. Всем нравится ваниль. Ваниль претензий не вызывает.
Но мало кто без ума от ванили.
Пока вы разбавляете свое истинное мощное послание во избежание критики, вы никогда не сможете установить связь с той группой людей, которые станут вашими самыми преданными поклонниками.
«Вас могут либо судить, потому что вы что-то создали, либо игнорировать, потому что вы оставили свое величие внутри себя». –Джеймс Клир
Я не люблю негативные комментарии. Они задели мои чувства.
Но я также пришел к выводу, что негативная реакция означает, что я иду в правильном направлении. Это означает, что я говорю нечто достаточно важное, чтобы вызвать критику. Большинство людей никогда не рискуют настолько, чтобы их критиковали. В каком-то смысле это честь.
Критика, цинизм и сомнения — знак того, что вы на правильном пути.Продолжать копать. Вы приближаетесь к чему-то грандиозному.
«Были бы вы столь же успешны, если бы следовали всем правилам, всегда вели себя и никогда не рисковали? Нет, ты будешь такой же, как и все, бояться неудач и беспокоиться о том, чтобы тебя любили ». -Тим Гровер
Вы можете иметь все, что хотите, если вы делаете все, что для этого требуется
«Успешные люди делают то, чего не хотят делать неудачники». -Даррен Харди, бывший редактор журнала SUCCESS Magazine
Когда я впервые участвовал в собраниях из 12 шагов из-за своей пристрастия к порнографии, я встретил множество мужчин и женщин, которые в течение многих лет постоянно возвращались к наркотикам, алкоголю и сексу.
То, чему вас учат в рамках программ из 12 шагов, консультирования и терапии, не так уж и сложно. Это действительно просто. Всего несколько основных принципов и новых способов мышления.
Не поймите неправильно — это не просто . Точно нет. Протрезветь было самым трудным, что мне приходилось делать в жизни, и точка.
Но это просто. И причина того, что большинство людей все еще не трезвело, заключалась в том, что они не делали все возможное. Они принимали полумеры, одна нога выздоравливала, а другая оставалась прежней.
Большинство людей не верят, что могут добиться успеха на очень высоком уровне. Они не верят, что могут достичь своих высших целей. Говорят, слишком большая конкуренция. Это невозможно.» Система настроена против вас. Вы просто ничего не можете сделать; вы просто зря теряете время.
Но я действительно встретил нескольких выздоравливающих людей, которые были готовы сделать все, что для этого нужно. И эти истории изменили мою жизнь и заставили поверить в то, что все возможно.
“ Если вам интересно, вы придумываете истории, отговорки, причины и обстоятельства того, почему вы не можете или почему вы этого не сделаете. Если вы зафиксировали , они исчезнут. Вы просто делаете все, что вам нужно ».
— Джон Ассараф
Знаете ли вы, что 85% миллионеров сделали себя сами? Ни наследства, ни лотерейных билетов. Многие из лучших исполнителей в мире; спортсмены, музыканты, мировые лидеры и тому подобное возникли из ничего.
Если вы решите сделать все, что нужно, ничто не сможет вас остановить. Ничего .
«Люди всегда говорили о том, как мало исполнителей находятся на вершине лестницы, но я всегда был уверен, что есть место для еще одного. Я чувствовал, что из-за того, что там было так мало места, люди боялись и чувствовали себя более комфортно, находясь внизу лестницы. Но на самом деле, чем больше людей так думают, тем теснее становится внизу лестницы! Не ходи туда, где многолюдно. Иди туда, где пусто «. -Арнольд Шварценеггер
Вам не обязательно заканчивать, как все, если вы не хотите
Большинство людей не оказываются там, где они надеялись.
Вот некоторая статистика, о которой нужно помнить:
- 46% американцев выходят на пенсию с доходом менее 10 000 долларов.
- На вопрос, сколько у них близких друзей, более 70% участников опроса Корнельского университета ответили менее 2.
- Примерно каждый седьмой американец имеет пристрастие к никотину, алкоголю или другим наркотикам.
- Около 50% американцев не используют свой отпуск (время, которое они не могут перенести и сэкономить).
- американца работают дольше и выходят на пенсию позже.
- 40% — 50% браков заканчиваются разводом, но гораздо больше браков заканчиваются в категории «неразведенные» — совместное проживание, но несчастливое.
Это опасности, которым подвержены многие люди. Но вам не обязательно. Вы можете быть независимо от того, кем хотите быть . Вы можете выбирать, что хотите.
Вы просто должны быть готовы сделать все, что нужно.
У вас может быть невероятный интимный брак на всю оставшуюся жизнь.
Вы могли бы быть глубоко вовлечены в духовную жизнь.
Вы можете освоить новые языки, инструменты и навыки.
У вас могут быть лучшие друзья, с которыми можно шутить до конца жизни.
Вы могли бы быть мускулистыми, здоровыми, спортивными и сильными.
Вы могли бы стать мультимиллионером.
Вам не обязательно заканчивать, как большинство людей.
Просто нужно делать все, что нужно.
В заключение
«Мне всегда нравилась идея быть не тем, чего от меня ждут.”-Уилл Смит
Многие люди заканчивают счастливой жизнью, богатством, радостью, свободой и прекрасными отношениями, которые пронизывают их всю оставшуюся жизнь.
Но большинство людей этого не делают.
Вам не обязательно заканчивать, как большинство людей.
Я планирую прожить удивительную жизнь, полную любви, радости и свободы. Я не ожидаю, что я узнаю, как это сделать, от кого бы то ни было; большинство людей понятия не имеют, как спроектировать эту жизнь.
Так что я тщательно выбираю своих наставников.Я инвестирую в себя и свое развитие. Я предпочитаю брать на себя обязательства, а не просто «интересоваться». Я выбираю быть тем, кто сделает все, что нужно.
Что вы выберете?
Призыв к действию
Если вы хотите стать выдающимся и стать в 10 раз эффективнее, чем были раньше, ознакомьтесь с моим контрольным списком.
Щелкните здесь, чтобы получить контрольный список прямо сейчас!
| Кат. № | Художник | Название (формат) | Этикетка | Кат. № | Страна | Год | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| A6466, A 6466 | REO Speedwagon | Жить каждый момент (7 дюймов) | Продать эту версию | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| EAS 2138 | REO Speedwagon | Жить каждый момент (12 дюймов, одиночный, промо) | Продать эту версию | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ES1073 | REO Speedwagon | Жить каждый момент (7 дюймов) | Продать эту версию | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ES 1073 | REO Speedwagon | Жить каждый момент (7 дюймов, промо) | Продать эту версию | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 07 5P-372 | REO Speedwagon | Жить каждый момент (7 дюймов) | Продать эту версию | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 34-05412 | REO Speedwagon | Жить каждый момент (7 дюймов, промо, стирол) | Продать эту версию | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| A 6466, A-6466, EPCA 6466 | REO Speedwagon | Жить каждый момент (7 дюймов, одинарный) | Продать эту версию | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 34-05412 | REO Speedwagon | Навигация по записям | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||