Когда икра не лезет в горло — Сноб

— У вас тут все омерзительно! Как вы тут живете? Люди — не люди, а отбросы, еда гадкая, словно из старых ботинок сделана, вино пахнет хлоркой, полицейские чисто бандиты…

— Простите, я забыла, как вас зовут?

— Алекс меня зовут, я из Сан-Франсиско, — отвечает добрый малый.

— А что там у вас было с полицейскими? — растерянно спрашиваешь ты, не понимая толком, как поддержать эту светскую беседу.

— Да ничего. Но я читал. Можно быть в курсе, не выходя из дома, все-таки 21-й век, — и смотрит так высокомерно, словно это у него 21-й век, а у тебя какой-нибудь 19-й. В лучшем случае.

Добрый малый — русский иностранец.

— Как тут все изменилось! — охает он, но с неодобрением, разумеется. — Я ж уехал совсем крошкой, восемнадцать лет мне было.

Прикидываешь возраст. Ну, лет тридцать шесть.

— И что, семнадцать лет не были в России?

— Был два месяца назад. Я часто тут бываю. Дела, — подмигивает он.

Так подмигивает, что понимаешь — дела важные.

Не чета твоим делам.

— Тут дела делать нельзя, — утверждает он. — С русскими невозможно работать.

— Так работайте с евреями, — советуешь ему от всего сердца. — Или с армянами. Выбор большой.

И он так смотрит на тебя, что взгляд прожигает душу.

— В этой стране никогда ничего не изменится, — сквозь зубы бормочет он фразу, после которой ты, конечно, падаешь в нокауте. Кодовая фраза. Все кивают головами, поют «Вихри враждебные».

Душат знакомую четыре квартиры в центре, дом на Николиной горе, счета в шести банках и приятели, которые минуту назад были рады ее видеть

Удивительная это порода — русский иностранец. Он может 20 лет жить в США, может три месяца греться на пляжах Италии — но будет ровно одинаково обозлен на свою старую родину, которая, мы все не сомневаемся, причинила ему некий загадочный, но очень сильный ущерб.

— Приезжаю — и задыхаюсь, — говорит знакомая, заехавшая из своей Марбельи. — Невозможно тут находиться, сразу все душит.

Душат знакомую четыре квартиры в центре, дом на Николиной горе, счета в шести банках и приятели, которые минуту назад были рады ее видеть. Были рады до той секунды, пока она не решила объяснить, почему нас всех тут окружает говно. Почему наша жизнь — мрак и безысходность.

Объяснив, знакомая немедленно хочет в ресторан «Пушкин» — чтобы испить чашу страданий до дна. Все иностранцы хотят в «Пушкин» — и особенно русские, потому как знают, что там невыносимо дорого и невкусно, а в Испании такое вино стоит в пять раз дешевле (хоть они никогда дешевле не покупают), и что весь этот цирк с «милостивыми сударынями» — он стыдный, нелепый. Ты глядишь на нее, бедняжку, и понимаешь, что человеку черная икра не лезет в горло.

— Мне все говорят: ты не похожа на русскую! — с гордостью сообщает подружка, которая живет в Барселоне.

— Ну, наверное, потому что ты такая характерная еврейка? — предполагаю я.

И все. Обида навеки. Она «не похожа на русскую», потому что у нее вид современный, клевый.

.. а не такой, как у этих ужасных русских, которые надевают лапти на голову.

— Здесь все через жопу! — возмущается она же тем, что хозяйка квартиры, снятой на Airbnb, опоздала на десять минут. — Что за люди?!

Фото: Digital Vision/GettyImages

Я не решаюсь сказать, что в Барселоне хозяйка квартиры, которую я снимала, опоздала на 40 минут, не говорила по-английски (никто не говорит), запретила пользоваться второй комнатой (хотя снимали всю квартиру) и еще попыталась на 100 евро поднять цену. Да, а через неделю там рухнул потолок — и она не сделала за это ни малейшей скидки.

Если я поделюсь этой историей, то использую тактику Путина «а-вот-у-вас-в-америке-негров-линчевали» — и этим себя опозорю. Что в Барселоне разгильдяйство, то в России — порок системы. Только так.

— Ты, — говорят они мне, — смотришь на все через розовые очки. Прячешься от реальности.

И тут же: «На метро не поедем, там все эти ужасные люди. Они наверняка воняют и кусаются».

Но ты, москвич. Ты должен каждую секунду переживать страдания и разочарования, и каждый шаг по этой кровавой плитке должен причинять невыносимую боль

Эх, милый мой русский иностранец! Знакомый с «реальностью» по фейсбуку и фильмам Звягинцева. Увезший на чужбину в узелочке не только ключи от пяти комнат на Тверской (выгодно сданных в аренду богатой французской семье), но и таинственную страсть, которая побуждает его с упоением читать любую новость, любой комментарий о том, как же тут у нас в России гадко, бесчеловечно, грязно, вонюче, глупо.

Вот приехал знакомый, гражданин США в четвертом поколении, житель Калифорнии, известный телеоператор. Он так радуется. Москва такая красивая. Еда такая вкусная. Люди симпатичные. Он в восторге. Ну да, конечно, душа его американская не болит за всякий произвол, который у нас тут на каждом шагу. Ему пофигу — он ест и пьет, веселится, разглядывает исторические здания (ну, те, которые еще оленевод Собянин не снес, понятное дело).

Но этому «дурачку» позволительно. Тем более он из Калифорнии, они там все не в себе.

Но ты, москвич, ты же в ловушке. В медвежьем таком капкане. Ты должен каждую секунду переживать страдания и разочарования, и каждый шаг по этой кровавой плитке должен причинять невыносимую боль.

— Да-а-а-а! — должен кричать ты. — Да мы тут все подыхаем от безнадеги, от бессилия, от отчаяния! Унесите фуа-гра, не могу его жрать, пока творится беспредел! Верните фуа-гра, буду есть давясь, назло себе!

(И многие ведь кричат. Сама видела/слышала. Кричат, и глаза блестят, и румянец на щеках играет.)

Вот приезжает московский друг к русскому другу, который, допустим, уже лет пять живет в Берлине.

— Ну! — требует тот.

— Кошмар! Еще хуже! Было ужасно, стало ужаснее!

Экстаз. Единство душ.

— Ну, а ты чего? — подмигивает берлинский русский друг. — Не собираешься?

— Собираюсь… — печалится тот. — Но ипотека… Хотя доколе? Дальше будет хуже…

Заходит к ним, допустим, немецкий знакомый.

— Хочу в Москву съездить, — говорит. — Там вроде очень красиво.

— Ты что! С ума сошел?! Куда?! Зачем?! Там плитка! Плитка! У нас блогеров судят, геев убивают, Кремль уже сносят и делают там торговый центр, в воду психотропные подмешивают, в воздухе цианистый калий летает! Все хипстеры — агенты ФСБ!

Немецкий знакомый быстро смешивает вино с виски и уходит смотреть фильмы Звягинцева, понимая, что тот сильно преуменьшил.  

А русские друзья выдыхают — ну вот, спасли еще одну невинную душу.

Он все же забудется нервным сном — и приснится ему, как на оленях утром ранним мчится ненавистный оленевод, а по его пути в окнах появляются образы Путина и Кадырова — мол, мы свои, не трогайте нас

Московский друг по доброй привычке за три недели задумывается, как вернется в эту душную страну, в этот невыносимый город, и увидит этих злых таможенных офицеров в Шереметьево, и вдохнет отравленный воздух, и не поедет на поезде, а поедет на такси, чтобы на своей шкуре опять испытать многочасовые пробки, и потом не заснет, потому что под окнами его квартиры на Петровке все копают и все бурят.

..  И на душе у него, знаете, становится тепло, потому что он живо воображает, как будет лежать в своей кроватке ар-нуво и сравнивать, как «у них» и как «у нас», и так ему станет тревожно, так невыносимо, что он все же забудется нервным сном — и приснится ему, как на оленях утром ранним мчится ненавистный оленевод, а по его пути в окнах появляются образы Путина и Кадырова — мол, мы свои, не трогайте нас.

Он проснется и подумает сладострастно: «Довели уж совсем…», а утром слегка несвежий пойдет на свою работу в «Газпром» и будет там думать, где же ему провести грядущий отпуск — в Монтре или, как обычно, на Сицилии. Да где угодно, хоть в Майами, лишь бы подальше от всего этого!

«Это уже ни в какие ворота не лезет». Сергея Белова возмутил «киоск на колесах» на Большой Покровской

Все новости

Хранить нельзя потратить. Что делать с долларом и евро в России (и выгодно ли сейчас держать в них сбережения)

Кондитер, медсестра, помощник машиниста: почти 200 беженцев нашли работу в Нижегородской области

«Закрыть пустоту в сердце»: почему люди влюбляются в тех, кто к ним равнодушен, — объяснение психологов

Авто Беззубая пора: зимние шины подорожали почти в полтора раза, цена комплекта — до 80 тысяч

Еще одна стройплощадка метро появилась возле ТЦ «Шоколад»

«Мигель забирает меня в свою команду, еще и дает соло». Интервью с нижегородкой из шоу «ТАНЦЫ» Ксенией Горячевой

«Таксисты снижают оценку, а кондукторы заставляют платить за собаку-поводыря»: как незрячая студентка ездит в университет

Глеб Никитин прокомментировал идею Рамзана Кадырова о «самомобилизации»

Привет из прошлого! Восемь секс-символов 90-х, которые и сегодня выглядят великолепно

«Алый закат, рассвет, бывает радуга встанет над рекой». Служащий нижегородской речной полиции рассказал о своей работе

Грибок на стенах, канализация в квартире: почему бегут из Сочи те, кто мечтал купить жилье у моря

Почти 160 нижегородцев открыли свой бизнес на деньги от центра занятости

38 — уже пора? При какой температуре вызывать скорую

Израиль нанес удары по аэропорту Дамаска. Погибли пять человек

Минюст признал Максима Галкина иноагентом

Путин заявил, что Украина отказалась от переговоров: новости вокруг СВО за 16 сентября

Прыгаем в последний вагон. Нижегородцы «слили» грибные места

Пять нижегородок попали в топ-100 конкурса «Мисс MAXIM — 2022». Смотрите фото пылких красавиц

Сотни достопримечательностей Нижнего собрали на картах 2ГИС

Изменения в законе и бизнес в новых реалиях: как в Нижнем Новгороде прошел XXII Рекламный форум

«Сказала, что пенсионерка, — обеды и ужины в отеле мне подарили»: как 84-летняя туристка научилась бюджетно путешествовать по миру

КАМАЗа столкнулся с «Газелью» в Павловском районе: один из водителей погиб

«Должен был растить олимпийских чемпионов»: попавший под трамвай нижегородец работал детским тренером по горнолыжному спорту

Путешествия за русскими женами: как корейцы за немалые деньги приезжают за невестами в Сибирь

Экс-глава Большого Козина осужден на 5 лет за махинации с землей бывшей военной части

Обалденные пышки и камерные концерты: за что россияне любят Санкт-Петербург (и гуляют в дождь)

Центробанк понизил ключевую ставку до 7,5%

Тяжелая ноша: выясняем, сколько весят рюкзаки школьников (спойлер: в два раза больше нормы)

Драка с 13-летним самбистом закончилась госпитализацией подростка в Нижегородской области

Отшельники по доброй воле. Зачем пара и пенсионер переехали в заброшенную деревню, где осталось всего четыре дома

Сержант Павел Самойлычев из Ветлуги погиб в ходе спецоперации на Украине

Родители, верните деньги! Как заставить государство возместить расходы за кружки и секции

Резервисты стали получать повестки. Сколько длятся сборы и что будет, если не явиться в военкомат?

Боги, русалки и горгона Медуза: чем удивит цирковой мюзикл на воде «Одиссея»

Упавший с Канавинского моста мужчина умер в больнице

Российским регионам предложили приступить к «самомобилизации»: новости вокруг СВО за 15 сентября

Деним в пролете: 6 моделей самых модных брюк этого сезона — признайтесь, вам тоже надоели синие джинсы

Глава МЧС Татарстана получил выговор (строгий) по делу о распиле 40 млн. И улетел на отдых в Турцию

Нижегородский суд назначил 200 часов обязательных работ блогеру за клевету на Никиту Михалкова

Все новости

Тот самый ларек. Фото Анастасии Плужниковой

Поделиться

Сегодня в ходе еженедельного оперативного совещания глава администрации Нижнего Новгорода Сергей Белов поручил разобраться с несанкционированной торговлей на улице Большая Покровская.

— Меня, как и большинство горожан, такое положение дел не устраивает. Из года в год мы боремся с незаконными аттракционами, то и дело появляющимися на главной пешеходной улице города. Чего только там нет: и лошади, и батуты, и торговля китайскими светящимися игрушками. Несанкционированная торговля тоже процветает, а в выходные и вовсе появился киоск на колесах, продающий сухофрукты и орехи. Это уже ни в какие ворота не лезет», — отметил Сергей Белов. 

По словам директора департамента экономического развития, предпринимательства и закупок Ирины Семашко, на сегодняшний день разрешение на торговую деятельность на Большой Покровской имеют лишь предприниматели, размещающиеся в деревянных павильонах возле кинотеатра «Орленок» и торгующие сувенирной продукцией. С начала марта 2017 года сотрудники управления административно-технического и муниципального контроля составили 19 протоколов об административных правонарушениях в отношении нелегальных предпринимателей на центральной улице города.

— Сейчас мы разрабатываем постановление о выборе единого оператора, который будет заниматься организацией ярмарочных мероприятий на центральных улицах города — Большой Покровской и Рождественской. Он же будет осуществлять контроль за порядком на торговых площадках, следить за внешним видом объектов и законностью их размещения, — уточнила Ирина Семашко.

Глава администрации города поручил департаменту экономического развития совместно с управлением административно-технического и муниципального контроля в кратчайшие сроки очистить центральную пешеходную улицу города от незаконных предпринимателей и разработать отдельный документ, регламентирующий деятельность на данной территории. Сергей Белов потребовал в ежедневном режиме проверять и штрафовать нарушителей правил торговли, а также направить обращение в ГИБДД с просьбой строже наказывать водителей за въезд и парковку на пешеходной зоне.

— В теплое время года по улице гуляет большое количество нижегородцев и гостей нашего города, а это в свою очередь привлекает туда разного рода торговцев с продукцией сомнительного качества, а также любителей быстрых и легких денег, предлагающих небезопасные развлечения. Я требую навести там порядок — разобраться с несанкционированной торговлей и аттракционами, а также обеспечить жесткий контроль в части законности осуществляемой индивидуальными предпринимателями деятельности», — подчеркнул Сергей Белов.

Цифры. С начала марта сотрудники управления административно-технического и муниципального контроля составили 19 протоколов об административных правонарушениях в отношении нелегальных предпринимателей на центральной улице города.

Чиновники давно не могут справиться с проблемами Большой Покровской. Например, с владельцами лошадей. 

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или предложите тему для публикации. Пришлите фото или видео интересного события на почту[email protected]. Наш номер в WhatsApp и Viber 8-910-390-4040. Читайте новости в соцсетях «ВКонтакте»,Facebook, «Одноклассники.ru». Наши новостные каналы — вTwitter, ViberиTelegram.

По теме

• 09 апреля 2017, 13:17

  Нижний Новгород готовится к ЧМ-2018. Глазами жителей

• 19 июля 2016, 14:11

  Владельцы лошадей и сомнительных аттракционов на Покровке – вне закона

ParenNiNo

• ЛАЙК0
• СМЕХ0
• УДИВЛЕНИЕ0
• ГНЕВ0
• ПЕЧАЛЬ0

Увидели опечатку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter

КОММЕНТАРИИ0

Добавить комментарий

Новости СМИ2

Новости СМИ2

Чего втайне боится любой большой начальник

• Сидни Финкельштейн
• BBC Capital

13 августа 2014

Подпишитесь на нашу рассылку ”Контекст”: она поможет вам разобраться в событиях.

Автор фото, Thinkstock

Руководитель отвечает за выживание организации. И в моменты полной искренности с собой эта мысль наверняка пугает его – или ее. В этом страхе мало кто признается, но он существует, подчеркивает постоянный автор BBC Capital.

Перестановки в руководстве крупных компаний во многом напоминают политику — по крайней мере в том, как на них реагируют наблюдатели, консультанты и обозреватели.

Начинаются беспрестанные споры о том, правильного ли человека выбрали. Критики не лезут за словом в карман. Ах, если бы должность досталась такому-то! Мэри Барра – она что, в самом деле правильный руководитель для General Motors? А Раджив Сури, который недавно возглавил Nokia – обладает ли он подходящим набором навыков для того, чтобы вновь вывести компанию в мировые лидеры?

Но, как правило, мало кто сомневается в одном: в том, что у нового руководителя хватает опыта и он готов к такой ответственности. В конце концов, к серьезным постам идут долго, порой десятилетиями. Большие начальники излучают уверенность в себе и не оставляют сомнений в том, что с работой они справятся – да и вообще всех заткнут за пояс.

Но не верьте им.

Занимая главный пост в любой организации, вы становитесь ответственным за нее. От вас ждут, что вы двинете компанию вперед – самыми разными способами. Провал не допустим ни при каких условиях.

Автор фото, Thinkstock

Подпись к фото,

Провал не допустим ни при каких условиях? Это страшно!

Двигаясь вверх по карьерной лестнице, менеджер берет на себя все больше ответственности. Рабочие успехи неизбежно укрепляют его уверенность в себе. Да, ответственности прибавляется, но всегда есть страховка – коллеги и начальники.

А потом оказываешься на самом верху. И там, как гласит пословица, очень одиноко.

С кем поговорить о проблемах? Не с подчиненными – они, возможно, с вожделением поглядывают на ваше кресло. Не с начальником – его попросту нет. Совет директоров или другая наблюдательная структура зачастую не очень активно участвует в делах компании, да и потом: вряд ли разумно рассказывать о своих опасениях людям, которые с легкостью могут отправить вас в отставку.

Откуда берутся страхи высших руководителей? Легко сказать: “Последнее слово здесь за мной”. Но ведь на самом деле так оно и есть. Решения, принимаемые главой корпорации, могут обогатить ее или, наоборот, обвалить ее акции. Это в первую очередь касается слияний и поглощений – они часто становятся пробным камнем способностей лидера.

Но это касается и более мелких, повседневных действий, нацеленных на адаптацию компании к меняющимся условиям. В наш век нестабильности нельзя гарантировать, что даже, казалось бы, весьма успешная корпорация будет существовать вечно. А теперь представьте, что вы стоите у руля, когда фирма идет на дно.

Вы – лицо организации. Говоря сегодня об Apple, мы подразумеваем Тима Кука. А Германия? Ангела Меркель, конечно. Корпорацию или государство доверили этим рукам – и на лидеров возложена однозначная задача сохранить и преумножить полученное наследие. Другие варианты не обсуждаются.

Это по любым меркам очень серьезный стресс. И вот тут возникает тот самый страх, о котором говорилось выше. Если лидер не справился – на нем навечно остается клеймо ничтожества.

Судя по данным исследований, мужчины и женщины склонны по-разному относиться к непростым задачам. Мужчины обычно берутся за них не раздумывая. Женщины чаще взвешивают за и против – и поэтому может показаться, что они менее уверены в себе. Это одна из причин того, что мужчины быстрее движутся по карьерной лестнице. Но ирония состоит в том, что тщательный анализ задачи – это как правило лучший подход к ее решению, чем атака с шашками наголо.

Автор фото, Thinkstock

Подпись к фото,

Женщины склонны чаще взвешивать все за и против

Если женщина добирается до вершины корпоративной пирамиды, то ее тенденция к более внимательной оценке ситуации помогает справиться и с боязнью ответственности. Даже если женщина-директор не обращается за помощью к коллегам, проверенным советчикам или просто членам семьи, уже сам тот факт, что она склонна анализировать ситуацию, помогает удержать страх в рамках и не дать ему разлиться ядом по организму, парализуя волю в самый неподходящий момент.

Мужчины менее склонны признаваться себе в том, что огромная ответственность – на самом деле страшная штука. И, следовательно, они менее расположены работать с этим страхом. Но если уподобляться страусу и прятать голову в песок, то реальная угроза от этого никуда не денется. Можно сколько угодно убеждать себя в том, что все в порядке. А страх тем временем будет все прочнее укрепляться на заднем плане сознания, становиться все реальнее.

Так просто от этого страха вряд ли избавишься, но он не должен парализовать руководителя, будь то женщина или мужчина. Надо воспринимать его как издержки высокой должности, вот и все. Конечно, это непросто – но лучше сразу отдавать себе отчет в том, что впридачу к самому главному посту дается и уникальная, очень большая ответственность. Любому лидеру стоит это осмыслить – чтобы потом страхи неожиданно не выплыли, когда нужно принять действительно важное решение.

А какой урок могут извлечь те из нас, кто пока не добрался до самого верха? Не спешите завидовать лидерам. Их ноша тяжела, а они такие же люди, как и мы – не боги горшки обжигают.

Прочитать оригинал этой статьи на английском языке можно на сайте BBC Capital.

Запоры — Колопроктология — Дневной (хирургический) стационар — Отделения

Запор – это урежение опорожнения кишечника (дефекаций), задержка стула более 48 часов. Кал твердый и сухой, после стула нет ощущения полного опорожнения кишки. К запору, следовательно, следует относить не только задержку стула, но также и те ситуации, когда стул ежедневно, но в крайне малом объеме. Запоры – частое заболевание, особенно в развитых странах. В большинстве случаев не угрожая жизни человека, они доставляют много страданий.

Запор вызывается нарушением процессов формирования и продвижения кала по кишечнику. При запорах уменьшается поступление жидкости в полость кишки, усиливается ее всасывание из полости кишки в стенку кишечника, усиливаются движения кишки, которые перемешивают каловые массы в толстой кишке и в то же время ослабевают те движения, которые продвигают кал к выходу в прямую кишку. Для того, чтобы произошло выделение кала (дефекация) в прямой кишке должно скопиться его определенное количество. Кал оказывает воздействие на нервные окончания, расположенные в прямой кишке и возникает рефлекс на дефекацию. У некоторых больных, страдающих запорами, ослабевает возбудимость этих нервных окончаний и возникает парадоксальная ситуация – каловых масс в прямой кишке много, а выделение его не происходит.

Причины развития запоров

Нарушения питания. Здесь имеется в виду уменьшение в пищевом рационе продуктов, содержащих пищевые волокна. Это вещества, которые не подвергаются действию пищеварительных соков, их называли еще балластными, поскольку считали, что они не имеют большого значения. Оказалось, что пищевые волокна притягивают к себе воду, набухают и увеличивают массу кала, что способствует нормальной деятельности кишечника. Больше всего таких волокон в зерновых продуктах, отрубях, поэтому следует употреблять в пищу хлебопродукты из муки грубого помола, там, где отруби не идут в отход. Достаточно много, но меньше, чем в зерновых, пищевых волокон в овощах, фруктах.

Психологические факторы. Здесь в основном имеет значение исчезновение рефлекса на дефекацию. Нарушениям привычного ритма освобождения кишечника способствую позднее вставание, утренняя спешка, работа в различные смены, нерегулярный прием пищи.

Гиподинамия (малые физические нагрузки). Это причина запоров у пожилых и старых людей, которые мало двигаются в силу заболеваний, у пациентов больниц и госпиталей, вынужденных находится на длительном постельном режиме.

Заболевания кишечника и, особенно, прямой кишки – раздраженная толстая кишка, дивертикулез толстой кишки, мегаколон, долихосигма, геморрой, трещина заднего прохода. При этих заболеваниях имеют значение все факторы, вызывающие запоры.

Механические факторы, препятствующие продвижению кала. Здесь речь идет об опухолях толстой кишки, которые закрывают просвет кишки, спаечном процессе в брюшной полости.  

Токсические влияния. Это бывает при работе с свинцом, ртутью, таллием, при злоупотреблении некоторыми слабительными препаратами.

Медикаментозные влияния. Запор – побочное явление при лечении многими лекарствами. Сюда относится атропин, кодеин, препараты от депрессии, некоторые снотворные средства, мочегонные. Обычно это бывает при длительном приеме лекарств.

Эндокринные заболевания – микседема, гиперпаратиреоз, сахарный диабет, феохромоцитома, гипофизарные расстройства.

У больных запорами часто бывают боли в животе, которые ослабевают после стула или отхождения газов. Они жалуются также на снижение аппетита, отрыжку, изжогу, тошноту.

Тягостным для людей с запорами бывает постоянное вздутие живота. Нередко запоры сопровождаются снижением работоспособности, головными болями, нарушениями сна, настроения.

Как видно из перечисления причин запоров в большинстве случаев они обусловлены неправильным питанием, малым количеством овощей и фруктов в диете, психологическими моментами. Но они могут быть также признаком более серьезных заболеваний кишечника и других органов пищеварительной системы, особенно опухолей. Особенно тревожным признаком являются запоры, возникшие и усиливающиеся в течение относительно короткого времени – 1-2-3 месяцев. Поэтому лицам, страдающим запорами, следует своевременно обращаться к врачу, чтобы пройти необходимые обследования. К ним относятся пальцевое исследование прямой кишки, ректороманоскопия, колоноскопия, тщательный расспрос больного. Здесь выявляются заболевания, которые требуют хирургического вмешательства, прежде всего, опухоли; или активных методов лечения – геморрой, трещины прямой кишки, выпадения прямой кишки.  

Лечение запоров

1. Лечение заболеваний, способствующих возникновению запоров, прежде всего, заболеваний прямой кишки, воспалительных заболеваний кишечника, эндокринных расстройств, рациональное применение лекарственных препаратов.

2. Диета. С нее надо начинать лечение собственно запоров и желательно только ею и ограничиться, хотя это не всегда удается. Основное требование к диете – регулярное питание и употребление в повышенном количестве продуктов, способствующих опорожнению кишечника и уменьшение продуктов, препятствующих опорожнению.

• Продукты, способствующие опорожнению кишечника: кислое молоко, фруктовые соки, черный хлеб из муки грубого помола, кислые фрукты, мед, овощи и блюда из овощей, гречневая, ячневая крупы, белые виноградные вина.
• Продукты, задерживающие опорожнение кишечника: черника, крепкий чай, кофе, какао, красные виноградные вина, блюда в протертом виде, очень горячие, каши манная и рисовая, слизистые супы, кисели.
• Продукты, не влияющие на опорожнение кишечника: мясо и рыба в рубленом виде, пресный творог, пшеничный хлеб.
• Обязательным в диете является прием жидкости до 2 л в сутки.

3. Применение слабительных средств. Их следует назначать, если диетические мероприятия не дают должного эффекта.

• Наибольшее значение в этой группе имеют так называемые булкинг-агенты – увеличивающие объем содержимого кишечника. Эти средства по сути являются диетическими, они пригодны для длительного применения. Их надо назначать в первую очередь. Главные среди них пшеничные отруби, лактулоза, морская капуста – вещества, содержащие непереваримые волокна, впитывающие в себя воду, увеличивающие объем кишечного содержимого и способствующие нормализации двигательной функции кишечника. Пшеничные отруби, сейчас они выпускаются пищевой промышленностью под разными названиями, перед употреблением обдают кипятком. Их можно применять в виде болтушки для приема внутрь, а также добавлять в компоты, кисели, супы, каши. Первые 2-3 дня отруби назначают по 1 чайной ложке 2 раза в день, далее каждые 2-3 дня доза увеличивается на 1 чайную ложку в день до появления нормального стула; затем количество отрубей медленно снижается до достижения дозы, гарантирующей нормальный ритм опорожнения кишечника (1 раз в день или в 2 дня). Отруби можно применять длительно. В первые дни лечения отрубями могут появиться или усилиться боли в животе, их купируют приемом спазмолитиков, боли ослабевают, а затем прекращаются. Хороший эффект из этой группы лекарств дает псиллиум.
• Вторая группа слабительных – средства, угнетающие всасывание воды в толстой кишки и усиливающие поступление в нее жидкости. Здесь есть лекарственные травы и препараты из них – сенна, крушина, ревень; синтетические препараты – фенолфталеин, бисакодил. В эту же группу входят солевые слабительные – магнезия и касторовое масло. Длительное применение этой группы слабительных средств не рекомендуется, поскольку это может привести к ряду нежелательных последствий. Кроме того, происходит привыкание к слабительным, что заставляет людей применять их все в более высоких дозах или смене препаратов.
• Третья группа применяется лишь на короткое время.

4. Увеличение физической активности, лечебная физкультура, массаж передней брюшной стенки, в ряде случаев прекрасный эффект оказывает иглорефлексотерапия.

7 вопросов о смене молочных зубов. Семейная стоматологическая клиника «Элефантик»

7 вопросов о смене молочных зубов

Родители волнуются, когда зубов у ребенка долго нет, а потом – когда они появляются. Переживают, если их мало или, наоборот, слишком много. Мы собрали самые важные вопросы о сроках смены молочных зубов на постоянные, а также о возможных отклонениях от нормы, и задали их победителю конкурса детских стоматологов России Юлии Селютиной.

1. Что делать после того как у ребенка выпал молочный зуб — нужно ли как-то останавливать кровь?
Ничего специального делать не нужно. После того как зуб выпал, в течение примерно 5 минут в лунке образуется кровяной сгусток. Он способствует быстрому заживлению ранки. А вот обрабатывать ее мазями или нагревать щеку – не нужно. Также важно ничем не полоскать рот, иначе сгусток можно нечаянно извлечь – и тогда заживление будет происходить дольше.
Кстати, именно для того, чтобы образовался этот сгусток, врач после удаления зуба прикладывает к ранке стерильный тампон из марли. Его нужно держать во рту, пока не остановится кровотечение.
Некоторые дети после выпадения зуба все время «проверяют» лунку языком. В этом нет ничего страшного. Но проследите, чтобы они не тащили в рот посторонние предметы.
После того как зуб выпал, лучше ничего не есть в течение часа. Можно дать ребенку попить, но только не горячее. И желательно пару дней не жевать и не откусывать пищу той стороной, которая «потеряла» зуб. Остальные зубы нужно чистить, как обычно, зубной пастой и щеткой, утром и вечером.

2. Испытанное средство: молочный зуб шатается — привязать к нему веревочку и дернуть. Всегда ли оно годится?
Молочный зуб начинает шататься из-за того, что рассасываются его корни. Это естественный процесс, и в большинстве случаев «метод веревочки» можно применять. Конечно, при условии, что сам ребенок не боится расстаться с зубом подобным способом.
К тому же далеко не все зубы настолько подвижны, чтобы их смогла удалить обычная нить. В некоторых случаях могут понадобиться дополнительные усилия.
Если молочный зуб подвижен, а ребенок не прочь его расшатать, ему не больно, то он вполне может удалить зуб таким образом. Главное, чтобы руки ребенка были чистыми во время «процедуры».
Если же результата нет достаточно долго, шатающийся зуб уже две недели не выпадает, мешает ребенку, а самостоятельно удалять его он боится или не хочет, то лучше обратиться к врачу. Доктор справится с этим на «раз-два». Иногда даже анестезия не требуется или бывает достаточно помазать десну анестезирующим гелем или брызнуть спреем.

3. Почему молочные зубы выпадают не по графику? С ребенком что-то не так?
Сроки смены молочных зубов, указанные во всевозможных таблицах, условны и сильно усреднены. Отклонения в одну или другую сторону бывают очень часто, и это не патология и не признак заболевания.
Главное, что влияет на сроки прорезывания и смены молочных зубов, это наследственность. А вот связи между какими-либо общесоматическими заболеваниями и более ранней или поздней сменой молочных зубов пока не нашли.
Существует дополнительный метод исследования – ортопантомограмма. Это панорамный снимок сразу всех зубов обеих челюстей. Сделав его, можно определить количество всех зачатков постоянных зубов, понять, как продвигается процесс рассасывания корней молочных зубов, сделать прогнозы.
Проводить подобное исследование совсем не обязательно, ведь оно не влияет на сроки смены зубов. Однако ортопантомограмма может успокоить родителей или же указать на возможно имеющуюся проблему. Например, на отсутствие одного или нескольких зачатков постоянных зубов.

4. Молочный зуб выпал, а постоянный на его место не торопится. Когда пора волноваться?
Критических сроков не существует. Иногда приходится ждать появления постоянного зуба довольно долго. Например, из-за того, что в челюсти ребенка для него просто нет места.
Постоянный зуб может совсем не прорезаться, если у ребенка не сформировался его зачаток. Можно сделать снимок того участка, где должен появиться зуб, и выяснить, с чем связана задержка.
Если зачаток зуба сформировался и места в челюсти достаточно, наберитесь терпения. В противном случае обратитесь к врачу-ортодонту. Он составит план лечения, которое может ребенку в дальнейшем потребоваться.

5. У ребенка почти все молочные зубы сменились еще в начальной школе. У него и постоянные быстрее выпадут?
Ранняя смена зубов встречается довольно часто, это не патология, не нарушение «нормы». И уж тем более не означает, что постоянные зубы должны выпасть, тем более рано. В отличие от молочных зубов, которые рано или поздно выпадают сами собой, постоянные зубы мы теряем по каким-то причинам.
Например, из-за заболеваний «пародонтит» или «пародонтоз». При них ткань челюстных костей растворяется и разрушается связочный аппарат зуба. Если это происходит, то зубы могут становиться подвижными и даже выпадать. Но у детей такого практически не встречается.
Даже если у них были «плохие» молочные зубы, это вовсе не означает, что и с постоянными будут проблемы. Важно ухаживать за ними, чистить. Иногда применение дополнительных средств, например, ирригатора, просто необходимо даже в период, когда зубы еще молочные. В идеале, конечно, средства по уходу за полостью рта вашему ребенку должен подобрать врач-стоматолог.

6. Молочный зуб еще не выпал, даже не шатается, а постоянный за ним уже растет. Что делать?
Я считаю, что в такой ситуации следует удалить молочный зуб у врача стоматолога. Затем попросите ребенка, чтобы он старался выталкивать языком постоянный зуб в нужном направлении. Тут придется кстати и помощь родителей. Смажьте палец руки растительным маслом и выполняйте массажные движения, выдвигая зуб в нужном направлении. Достаточно уделять такому мини-массажу пару минут в день.

7. Стоит ли исправлять молочный прикус?
Безусловно. Проблемы с прикусом в период, когда у ребенка молочные зубы, могут повлиять на появление патологий, когда прорежутся постоянные зубы. Практика показывает, что чем раньше начинать заниматься этой проблемой, тем лучше будут результаты в отдаленном будущем. Исправлением или профилактикой формирования неправильного прикуса можно начинать заниматься, когда ребенку исполнится 5-6 лет и у него прорежутся все 20 молочных зубов.

© Ася Гасымова

Лезть не в свое тело: как устроен мировой трафик «черной» трансплантологии | Статьи

Только кажется, что крепостное право и рабство — это страшилки из учебников истории. Международные наблюдатели насчитывают больше 40 млн невольников по всей планете. Эти несчастные служат для сексуальных утех в борделях, работают за еду на тяжелом производстве, с оружием в руках умирают за чужие интересы. Самое ужасное проявление этой беспредельной власти — отъем внутренних органов, которые даны человеку от природы. В $600 млн оценили международные наблюдатели рынок незаконной трансплантологии на открывшемся в Гватемале первом региональном конгрессе по проблемам торговли людьми. Специалисты Управления ООН по наркотикам и преступности (УНП ООН) тесно связывают этот бизнес с работорговлей. Где сегодня отнимают жизненно важные органы у людей, выясняли «Известия».

Купить с потрохами

Официально борьба с незаконной эксплуатацией людей и вытекающими из нее сопутствующими явлениями ведется уже 130 лет. Первый Международный конгресс по борьбе с торговлей женщинами состоялся в Лондоне в 1899 году.

Последние данные об этой беде на планете говорят о том, что как минимум 40,8 млн людей не принадлежат себе в прямом смысле этого слова. Проблемными регионами, согласно данным сайта Глобального индекса рабства (ГИР), остаются несколько стран Южной и Центральной Америки, Центральная и Восточная Африка, Ближний Восток и Юго-Восточная Азия.

Больше половины всех преступлений, связанных с угнетением людей на планете, согласно данным ГИР, происходят в пяти странах: Индии, Китае, Пакистане, Бангладеш и Узбекистане.

Органы

Фото: Global Look Press/ZUMAPRESS.com/Rohan Radheya

На Ближнем Востоке и в Юго-Восточной Азии международные анклавы, занимающиеся незаконной пересадкой органов, как правило, подыскивают и большинство доноров для трансплантации.

Эти сведения стоит рассматривать с критической точки зрения, так как международная статистика может быть ангажирована в связи с текущей политической ситуацией.

Так, ряд правозащитных организаций обвиняли КНР в преследовании адептов течения «Фалуньгун» (некоторые российские исследователи считают организацию деструктивной сектой). В частности, начиная с 2001 года были обнародованы противоречивые отчеты и публикации в СМИ о том, что в тюрьмы без суда и следствия были брошены сотни тысяч последователей учения, где они подвергались пыткам и убийствам. Расправам якобы предшествовали изъятия органов. Эти факты неоднократно проверялись общественными наблюдателями, международными организациями, дипломатами, но подтверждены не были.

В 2013–2014 годах американское ФБР вскрыло более 1,9 тыс. сфабрикованных историй о преследовании китайцев за инакомыслие с целью миграционного мошенничества. Обман был продиктован желанием получить статус беженца или вида на жительство в США.

Органы

Фото: Global Look Press/ZUMAPRESS.com/Yan Yan

И тем не менее ситуация с объемами донорских органов в Поднебесной настораживает правозащитников по всему миру. Страна прославилась самой короткой очередью ожидания донорского органа (в некоторых случаях срок не превышает всего двух недель). В 2006 году власти страны признались, что используют в трансплантологии органы казненных заключенных. Эта практика началась в стране в 1984 году — тогда министерство госбезопасности таким образом решило помочь нуждающимся в пересадке китайцам. Сейчас страна пытается уйти от этой практики.

Австралийские врачи недавно призвали бойкотировать все научные труды китайских специалистов о трансплантологии из-за нарушения профессиональной этики. До тех пор, пока в трудах не будет предоставлена информация о конкретных донорах.

«Горячие» почки

Доноры всегда там, где война, голод, волнения, — в страшных событиях учет человеческим жизням не ведется. Этим и пользуются посредники, поставляющие клиникам по всему миру человеческие органы.

По данным сайта ООН, до 20% казны ИГИЛ (организация запрещена в России) пополняется за счет торговли людьми. Подсчитано, что только в 2014 году террористы заработали от $35 млн до $45 млн на киднеппинге — и речь идет лишь о немногих выкупленных у организации людях. А «невостребованных» узников ожидает печальная участь. Одни, в основном девушки, служат валютой, которой боевики расплачиваются друг с другом, другие отправляются на тяжелые работы.

Органы

Фото: Global Look Press/ZUMAPRESS.com/Rohan Radheya

Но страшнее всего участь тех, кого кладут на операционный стол. Пленников потрошат бригады «черных» трансплантологов. Этот криминальный опыт у преступности появился во время боевых действий на Балканах.

Автор цитаты

Торговля внутренними органами похищенных сербов была одной из статей финансовых доходов террористической организации «Армия освобождения Косово» (АОК). Жуткая деталь — лишенный одной почки человек вынужден был какое-то время мучиться в ожидании, пока найдется покупатель на его вторую почку. Помимо почек у пленников часто отнимали сердце. Бывший прокурор Гаагского трибунала Карла дель Понте нашла доказательства массовых убийств с целью отъема внутренних органов у этнических сербов, цыган и нелояльных АОК албанцев. В частности, был найден дом в окрестностях Бурреля, приспособленный под хирургическое отделение, — там остались медикаменты, следы крови, бинты, указывающие на проведение специфических операций. Международный трибунал по бывшей Югославии не стал расследовать эти преступления. Дель Понте призналась в своей книге «Охота. Я и военные преступники», что миссия ООН по делам временной администрации в Косово помешала завершить расследование преступлений. Возглавлял эту миссию французский врач, один из основателей «Врачей без границ», дипломат (был министром иностранных дел Франции) Бернар Кушнер.

По данным итальянского издания L’Espresso, лишаются внутренних органов в том числе обманом. В условиях боевых действий на Ближнем Востоке процветает так называемое воровство органов. Когда раненого во время бомбежки или под обстрелом «обкрадывают», например, на одну почку под наркозом. Герой публикации — военнослужащий из Сулеймании (север Ирака), подорвавшийся на бомбе террориста. Он был направлен на лечение в Турцию, где в частной клинике в Анкаре и произошло «воровство» органа.

По данным издания, подобная торговля приносит бенефициарам прибыль до $1,7 млрд. Кризисы в Сирии, Ливане, Ираке, Северной Африке лишь на руку воротилам незаконного бизнеса.

Органы

Фото: Global Look Press/ZUMAPRESS.com/Rohan Radheya

Клиники «черных» трансплантологов расположены на территории Турции и Египта. Самыми частыми клиентами этих медучреждений становятся состоятельные граждане из США, стран Персидского залива, Европейского союза, Израиля и… России. Из 4 млн ливанских беженцев 20 тыс. (начиная с 2012 года) продали свои почки. Но обстоятельства этих сделок весьма сомнительны.

Борьба с топ-менеджментом транснационального преступного сообщества международными правоохранительными службами ведется спустя рукава, констатирует издание. При желании найти корни зла нетрудно — из всей схемы оборота тканей легальна лишь сама операция. Покупка–продажа в большинстве стран незаконна. Но в круговорот человеческих тканей включены могущественные медицинские, бизнес-структуры и политические силы.

Цена вопроса

Сегодня в мире наблюдается необычайно высокий спрос на органы для пересадки, который удовлетворяется лишь от 5 до 10%. Причем не в каждой стране законодательство предусматривает возможность использовать процедуры такого рода, в то время как люди нуждаются в донорских органах повсеместно.

Дефицит восполняют теневые транснациональные преступные группировки, в состав которых входят высококвалифицированные доктора.

Расценки на черном рынке органов разнятся. Цена на почку составляет от $50 тыс. до $150 тыс., тогда как ее обладатель, в случае добровольного донорства, получает всего $5–15 тыс. Печень, точнее ее часть, стоит в два раза меньше. Часть роговицы стоит в 10 раз дешевле почки.

Трансплантация по-русски

В России довольно прогрессивное законодательство в плане донорства органов. Но речь об умерших людях. По закону действует презумпция согласия на трансплантацию. То есть любой совершеннолетний гражданин готов после смерти быть донором, если ранее не было заявлено об обратном. Такой запрет может быть высказан человеком как в устной, так и в документальной, нотариально заверенной форме. Эти данные вносятся в медицинскую карту больного. Воспротивиться могут после смерти также супруги или один из близких родственников, о которых говорится в законе «Об основах охраны здоровья граждан».

И тем не менее в России есть примеры этих чудовищных преступлений, жертвами которых становятся и дети. Дело в том, что в соответствии со ст. 47 того же закона изъятие органов и тканей для трансплантации не допускается у живого лица, не достигшего 18-летнего возраста (за исключением случаев пересадки костного мозга) или признанного в установленном законом порядке недееспособным. Но ради своего больного ребенка родители иногда готовы пойти на любое преступление и даже изуродовать чужого.

Органы

Фото: ТАСС/DPA/Bernd Wüstneck

Криминальный оборот органов для трансплантации — тема закрытая в стране для широкого освещения. Но, разумеется, это вовсе не значит, что беда обошла нас стороной. Россия — важный элемент в международном трафике донорских органов и тканей.

Сообщения о том, что в различных регионах орудуют банды преступников, похищающих детей в торговых центрах, наводнили мессенджеры в 2014 году. И, хотя большинство из них, как утверждали официальные лица, оказались фейковыми, источники «Известий» в силовых структурах подтвердили по крайней мере один случай принудительного изъятия у ребенка почки в одном из торговых центров без уточнения подробностей.

Известно, что после сообщения матери о пропаже сына на его поиски были направлены большие силы полиции. В итоге спящего мальчика со следами хирургического вмешательства нашли в технических помещениях одного из зданий.

Неоднократно в прессе высказывалась версия о том, что кустарно изъять орган невозможно. В частности, об этом заявлял изданию prokazan.ru ангиохирург отделения сосудистой хирургии и пересадки почки Областной клинической больницы Санкт-Петербурга Павел Владимиров.

Органы

Фото: Depositphotos

— Такое невозможно, это сказка! Конечно, за пять часов можно много всего «вырезать», но, чтобы прийти в себя после операции, ребенку потребовалась бы как минимум неделя, — сказал медик.

И тем не менее мировая практика доказывает, что такое вполне осуществимо. Жуткую трагедию пережил столичный актер в феврале 2015 года. Он, будучи навеселе, познакомился с девушкой, после чего оказался с ней в сауне. Дальнейших событий он не помнит — спутница подпоила его сильнодействующим веществом. Пришел в себя он на остановке общественного транспорта с дикой болью в животе. Дома он осмотрел себя и обнаружил свежий шов на мошонке. Боль оказалась нестерпимой, и он вызвал «скорую». В реанимации ему сообщили, что кто-то вырезал ему яички.

Что объединяет случаи, когда взрослого мужчину и ребенка лишили органов? Оба эти дела так и остались нераскрытыми. Во всяком случае, никаких официальных заявлений не последовало.

Почему трансплантолог не подсуден

Стоит сказать, что на сегодняшний день борьба с «черной» трансплантологией в России свернута еще и потому, что силовики проиграли ряд сражений в самом начале этой войны.

Знаковым уголовным процессом на эту тему можно назвать расследование в отношении врачей-хирургов Московского координационного центра органного донорства. Дело в отношении них возбудила Хорошевская межрайонная прокуратура Москвы за приготовление к убийству, совершенному группой лиц по предварительному сговору в целях использования органов потерпевшего.

В 20-ю больницу поступил гражданин с тяжелой травмой головного мозга. Еще живого мужчину повезли на операцию, чтобы изъять его почки. К началу операции в отделение ворвались сотрудники МВД. Были зафиксированы факты, свидетельствующие об умысле медиков забрать почки: на теле йодопироном разметили место вскрытия, а руки несчастного были крепко привязаны за головой. Согласно судебно-медицинской экспертизе в кровь мужчины было введено лекарство, замедляющее свертываемость крови. У врачей были изъяты также акты констатации биологической смерти и изъятия органов для трансплантации с подписями медицинских экспертов. Пациент скончался через некоторое время, не приходя в себя.

Процесс в отношении трансплантологов затянулся на годы. Мосгорсуд дважды выносил оправдательные приговоры врачам. Защита цеплялась за то, что точный момент смерти пациента установить не смогли, таким образом, покушение на убийство доказать было сложно.

Органы

Фото: Depositphotos

Также на суд давило медицинское сообщество — видные медики и политики обвиняли милицию и прокуратуру в некомпетентности. Через СМИ публиковалась информация о том, что из-за процесса трансплантологи боятся делать свою работу, а люди, ожидающие почки, умирают. Верховный суд дважды отменял решения Мосгорсуда и направлял дела на новое рассмотрение по ходатайству прокуратуры.

Между тем позиция обвинения не была должным образом освещена в СМИ. Дело в том, что о чудовищной ситуации с отъемом органов у живых людей (законодательно это было запрещено) в отдел убийств МУРа сообщили коллеги трансплантологов. Один из реаниматологов рассказал, что жертвами таких теневых схем становились асоциальные люди, алкоголики, за права которых некому постоять. Согласно действовавшему тогда закону для трансплантации можно было использовать лишь человека, мозг которого погиб, что должно быть подтверждено консилиумом врачей-специалистов. Смерть мужчины в 20-й горбольнице никто не констатировал. И тем не менее итогом тяжбы стало оправдание подсудимых.

После такого решения ничем закончился ряд аналогичных процессов в регионах — в Хабаровском крае, Новгороде, отделении органного донорства и трансплантации почки Санкт-Петербургского НИИ скорой помощи имени Джанелидзе, а также в знаменитом Московском областном научно-исследовательском институте им. М.Ф. Владимирского.

Прокуратуре пришлось извиниться перед всеми фигурантами и прекратить дела. Правовая победа стала возможной под предлогом нечинения препятствий прогрессу отечественной науки и помощи нуждающимся. Но со счетов были сброшены интересы доноров и многомиллионная прибыль от операций.

Возможно, ситуация будет исправлена в связи с созданием в СКР специализированного подразделения по расследованию ятрогенных (против здоровья человека) преступлений.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Как оставаться в безопасности, когда грядет большая беда

Статья жителя Нью-Йорка об опасной линии разлома на северо-западе Тихого океана вызвала панику по всей стране. Но для журналистов, по крайней мере для этого, страх не является самоцелью. ФОТОГРАФИЯ МАЙКА КЛАРКА / AFP / GETTY

Последние три года большую часть времени я работал книжным критиком, а это не работа. это дает мне много возможностей напугать моих читателей до полусмерти. (Авторы — иногда; читатели — нет. ) Но в начале этого месяца, когда статья, которую я написал об опасной линии разлома на северо-западе Тихого океана, попала в газетные киоски, подавляющее большинство откликнулось на тревогу. «Ужасно», — продолжали называть эту историю; также «действительно ужасающий», «невероятно ужасающий», «ужасающий» и «чертовски страшный». «Не читайте это, если хотите снова заснуть», — предупредил один читатель. «Трудно преувеличить, насколько это страшно», — сказал Buzzfeed. Житель Нью-Йорка пугает до чертиков Северо-Запад», — написал Seattle Post-Intelligencer .

Писатели и сценаристы могут наводить ужас на людей, чувствовать себя довольно хорошо и останавливаться на достигнутом. Но для журналистов, по крайней мере для этого, страх не является самоцелью. В лучшем случае это средство для достижения цели, способ направить эмоции в действие. Однако для этого вам нужно лавировать между двумя препятствиями: паникой (которая заставляет вас делать неправильные вещи) и фатализмом (который заставляет вас ничего не делать). Стремясь помочь людям сделать это, я ответил ниже на некоторые из вопросов, которые я чаще всего слышал с момента публикации истории, а также дал небольшой совет о том, как лучше всего подготовиться к землетрясению и цунами в Каскадии. , и их последствия.

Кто пострадает от землетрясения?

Зона субдукции Каскадия простирается от мыса Мендосино, Калифорния, до острова Ванкувер, Канада. Те, кто живет где-либо в этом регионе и к западу от Каскадных гор, подвержены риску, но степень риска и его вид значительно различаются в зависимости от того, где именно вы живете по отношению к линии разлома, насколько ваш район подвержен разжижению и оползням, в какой структуре вы находитесь, когда происходит землетрясение, и ваши местные сейсмические нормы. В целом, однако, сотрясение будет наиболее сильным на побережье и несколько уменьшится по мере продвижения вглубь суши.

Безумно сложно найти хорошую карту всего региона, показывающую относительный риск. Но вот одна, любезно предоставленная Департаментом геологии и горнодобывающей промышленности штата Орегон ( DOGAMI ), на которой показана фактическая карта сотрясений от землетрясения 2011 года в Тохоку, Япония, и ожидаемая карта для штата Орегон от полного землетрясения в Каскадии:

Самая легкая тряска, обозначенная здесь бледно-зеленым цветом, будет достаточной для того, чтобы разбудить людей и опрокинуть незакрепленные предметы. Эта интенсивность будет постепенно увеличиваться по мере вашего продвижения на запад; в наиболее пострадавших областях, обозначенных темно-красным цветом, сотрясение будет достаточно сильным, чтобы серьезно повредить даже хорошо построенные конструкции.

Вот еще одна карта, любезно предоставленная Каталогом сейсмической опасности штата Вашингтон, на которой показана ожидаемая сила толчков в Вашингтоне. (Цветовая схема изменилась, но суть осталась прежней: здесь более холодные цвета обозначают более легкое сотрясение, более теплые — большую интенсивность.) Как видите, зоны серьезности в основном тянутся параллельными вертикальными полосами по всей области.

Наконец, вот карта острова Ванкувер, Канада. (Это показывает пиковое ускорение грунта — показатель, отличный от интенсивности, но также отражающий относительную силу землетрясения в регионе.)

КАРТА ПРЕДОСТАВЛЕНА КОЛОНИСТОМ TIMES

Кому грозит цунами?

Только те, кто находится в зоне затопления во время землетрясения. Эта зона такая же длинная, как линия разлома — семьсот миль от Калифорнии до Канады, — но очень узкая. То, насколько далеко вглубь суши простирается зона, значительно зависит не только от силы землетрясения, но также от формы и высоты береговой линии и таких факторов, как наличие рек (которые функционируют как шланги, создавая более узкий канал, в котором вода будет стекать). ехать дальше). Однако самое большее цунами достигнет всего трех миль вглубь суши.

Проблема, конечно, в том, что узкая полоса зоны затопления соответствует самым популярным и густонаселенным местам на побережье: району, где обычно собираются дома, предприятия и туристы. Тем не менее, внутри этой области опустошение будет почти полным. DOGAMI находится в процессе составления карт, на которых будут указаны зоны затопления и пути эвакуации для каждого прибрежного города штата Орегон, а также указано расчетное время прибытия волн в различные места в каждом городе, а также расчетное время, необходимое для достижения возвышенность. Между тем, в большинстве мест на северо-западном побережье Тихого океана есть карта эвакуации (например, для городов Сисайд и Гирхарт, которые фигурируют в оригинальной статье). Погуглите соответствующую карту перед посещением; запомните его, если вы живете там.

Некоторые читатели задавались вопросом, уязвим ли Сиэтл для цунами из-за его расположения на Пьюджет-Саунд; нет, это не так. (Этот и другие города могут столкнуться с некоторыми сейшами, мини-цунами в озерах и других внутренних водоемах, но они будут высотой не более нескольких футов — и, соответственно, они должны быть последними в списке вещей, о которых следует беспокоиться. ) Другие крупные города вдоль коридора I-5 также не пострадают от цунами. (Другой читатель задался вопросом, стоит ли нервничать тем, кто на Гавайях. Нет: западная половина цунами Каскадия минует Гавайские острова с большим отрывом. Оно ударит по Японии, но к тому времени потеряет большую часть своей высоты — и Япония , страна с высокой степенью готовности к цунами, будет иметь более чем достаточно заблаговременных предупреждений, чтобы защитить своих граждан. ) Если вам интересно, является ли какое-либо другое место безопасным или подверженным риску, вы можете ввести адрес в этом удобном веб-сайте зон эвакуации цунами. сайт.

Мы опоздали с землетрясением в Каскадии?

Нет, хотя я часто слышал это слово после того, как статья была опубликована. Как сказал мне Ян Мадин из DOGAMI : «Вы не опоздаете к землетрясению, пока не превысите среднее значение на три стандартных отклонения» — что в случае землетрясения в Каскадии с полным запасом означает восемьсот лет до начала землетрясения. в настоящее время. (В случае «меньшего» землетрясения в Каскадии магнитудой от 8,0 до 8,6, которое затронет только южную часть зоны, мы в настоящее время на одно стандартное отклонение от среднего значения.) Это не означает, что землетрясение победит. это случится завтра; это просто означает, что мы не «просрочены» в каком-либо значимом смысле. Шансы, которые я привожу в статье, верны: существует 30-процентная вероятность M8. 0**–9.Землетрясение 0013 8,6 Каскадия и десятипроцентная вероятность землетрясения M8,7 –**9,2 в следующие пятьдесят лет. Вот удобная диаграмма из DOGAMI , показывающая историю землетрясений в зоне субдукции Каскадия и наше собственное текущее местоположение на этой временной шкале:

Действительно ли все к западу от I-5 будет поджарено?

Пожалуй, ни одна строчка во всей статье из шести тысяч слов не привлекла столько внимания, как это заявление Кеннета Мерфи, главы FEMA 9.Подразделение 0006, отвечающее за Cascadia: «Наше операционное предположение состоит в том, что все к западу от Interstate 5 будет уничтожено». Первое, что следует отметить в связи с этим замечанием, это то, что Мерфи действительно сказал это и поддержал его в процессе проверки фактов, поэтому очевидно, что FEMA ожидает, что регион будет в очень тяжелом состоянии. .

Тем не менее, «тост» — это не то, что вы бы назвали точным описанием, так что позвольте мне быть более конкретным. Чего Мерфи не имел в виду, так это того, что все к западу от I-5 будут ранены или убиты; 9Число жертв 0005 FEMA , хотя и ужасающее, составляет менее половины одного процента населения региона. Он также не имел в виду, что каждое сооружение к западу от межштатной автомагистрали рухнет, хотя там цифры еще более мрачные: в масштабах всего региона агентство ожидает, что восемьдесят восемь процентов портов и источников питьевой воды будут серьезно повреждены или разрушены; семьдесят семь процентов пожарных депо и очистных сооружений; две трети всех аэропортов, больниц, железных дорог и школ; почти половина всех автодорожных мостов, полицейских участков и центров управления чрезвычайными ситуациями; плюс почти три тысячи миль газопроводов, семьсот сорок три объекта электроэнергетики и почти миллион жилых домов.

Это действительно начинает напоминать тосты. Между тем, другая проблема, не очевидная из этих цифр, также помогает объяснить, почему Мерфи так обеспокоен. С точки зрения управления чрезвычайными ситуациями доступ — это все: легче иметь дело с десятью тысячами голодных, жаждущих, раненых, незащищенных, перемещенных лиц на открытом пути для грузовиков, чем с пятью сотнями таких людей в городе, единственная дорога в который не работает. Поскольку в транспортной инфраструктуре Тихоокеанского Северо-Запада очень мало избыточности и поскольку эта инфраструктура настолько уязвима, землетрясение в Каскадии превратит бесчисленное количество мест в регионе в такие же города. (Кроме того, вам даже не нужно уничтожать точки доступа в данном городе, чтобы сделать его недоступным. Если выйдет из строя один мост или участок шоссе в двух, двенадцати или двадцати милях к востоку, аварийные бригады все равно не смогут туда добраться.) Так что лучше Аналогия, а не тост, такова: землетрясение в Каскадии обрушится на северо-запад Тихого океана, как камень на безопасное стекло, разбив регион на тысячи крошечных областей, каждая из которых изолирована друг от друга и до которых чрезвычайно трудно добраться. Вот почему план Мерфи включает, по его словам, «аренду, покупку или кражу любого вертолета, который попадется мне в руки». Вертолеты могут не все, но они могут, по крайней мере, добраться почти куда угодно. ( 900:05 FEMA также договорилась с Третьим флотом ВМС США о проведении масштабной операции по морской доставке тех, кто застрял на побережье, но по логистическим причинам флоту потребуется семь дней с момента землетрясения, чтобы прибыть. )

Реально, учитывая всю эту уязвимую инфраструктуру и огромные масштабы проблемы, могут ли люди что-нибудь сделать, чтобы защитить себя?

Абсолютно, и большинство из них просто и недорого или бесплатно. Красного Креста, FEMA , а также местные, городские и государственные органы власти предоставляют руководства по обеспечению готовности к чрезвычайным ситуациям для отдельных лиц и семей. Если вы живете в регионе, лучше всего найти руководство, специально разработанное для вашего региона, поскольку в разных местах разные потребности, а также разные ресурсы, доступные членам сообщества. Но что бы это ни стоило, вот мой собственный взгляд на то, как лучше всего оставаться в безопасности во время — и оставаться функциональным после — землетрясения в Каскадии:

Если у вас есть дом где-нибудь к западу от Каскадных гор, закрепите его на фундаменте . Большинство частных домов на богатом древесиной тихоокеанском северо-западе построены из дерева, а деревянные дома, как и сами деревья, достаточно гибкие, чтобы выдержать даже сильное сотрясение. Те, что прикручены к фундаменту, должны хорошо выдержать землетрясение в Каскадии. И наоборот, те, которые не прикручены болтами, сорвутся с основания и рухнут, подвергая опасности все — и всех — внутри них. Закрепление дома на его фундаменте обычно стоит от 2000 до 6000 долларов — безусловно, это самая дорогая сейсмическая модернизация, с которой сталкиваются люди, но намного дешевле, чем потеря всего дома.

Пристегните водонагреватель ремнями. Водонагреватель — это бомба в вашем подвале: большой тяжелый предмет, открытое пламя, газовая магистраль. Если он опрокинется во время землетрясения, он может сломать эту линию и вызвать пожар. Или это может разбить водопровод и вызвать наводнение. Или может и то, и другое. Вы можете нанять сантехника, чтобы закрепить ваш нагреватель, или сделать это самостоятельно с помощью комплекта ремня для водонагревателя, который можно приобрести в любом магазине товаров для дома примерно за двадцать долларов. (И пока ты в своем подвале, убедитесь, что вы знаете, как отключить газ и водопровод . Вы захотите отключить оба после землетрясения — не лучший момент, чтобы выяснить, как это сделать в первый раз.)

Обновите свой дом с учетом гравитации. Компьютеры, блендеры, вазы, комнатные растения, футбольные трофеи вашей дочери, ваш телевизор: все, что вы привыкли считать домашним декором, будет реквизировано в качестве оружия во время землетрясения в Каскадии. Ваша задача — предотвратить это, и вы можете сделать это за пару часов и практически бесплатно. Прикрепите к стене книжные полки и высокую мебель. Переместите тяжелые предметы с верхних полок на нижние. Не вешайте над кроватью картины, зеркала, полки и другие предметы с острыми краями или тяжелые предметы. Установите замки на шкафы. И не храните выпивку выше уровня талии. Винные бутылки, находящиеся в воздухе, не делают ничего хорошего для человеческих голов.

Составьте план вместе с семьей. Независимо от того, когда оно произойдет, особенно если это произойдет в школьные и рабочие часы, землетрясение оставит бесчисленное количество людей разлученными со своими близкими. В то же время это нарушит или серьезно скомпрометирует телекоммуникационные системы, что затруднит или сделает невозможным отслеживание друг друга по телефону, электронной почте или текстовым сообщениям. Попросите друга или родственника за пределами региона согласиться стать контактным лицом для вашей семьи; если становится возможным отправлять сообщения в той или иной форме, вы, скорее всего, дозвонитесь до кого-то, когда их система связи работает и линии не перегружены. Выбирайте место встречи для своей семьи, помня, что многие мосты будут разрушены, а многие дороги непроходимы. Выясните, есть ли в вашем городе места для сбора землетрясений, где будут доступны еда, вода и первая помощь; некоторые, как Портленд, делают. Если у вас есть дети, изучите план действий при землетрясениях в их школах, детских садах, лагерях и на внеклассных мероприятиях. Если вы живете через мост от того места, где вы работаете или где ваши дети ходят в школу, заранее договоритесь, чтобы друг забрал их или встретил их дома, если землетрясение произойдет в школьные часы и вы не сможете добраться туда самостоятельно.

Познакомьтесь с соседями. В большинстве случаев соседи де-факто первыми реагируют, поскольку они уже находятся на месте, когда происходит бедствие. Это будет особенно актуально во время землетрясения в Каскадии, когда масштабные повреждения инфраструктуры затруднят проезд тяжелых транспортных средств, таких как пожарные машины и машины скорой помощи. (Портленд может быть в этом отношении особенно проблематичным, потому что в силу социально-политической причуды большинство городских аварийно-спасательных служб живут за рекой Колумбия, в Ванкувере, штат Вашингтон — короткая поездка в обычный день, но почти невозможная после землетрясение, так как в настоящее время не ожидается, что мосты через Колумбию уцелеют.) Выясните, у кого из ваших соседей есть пожилой родственник на искусственной вентиляции легких, у кого есть генератор, у кого в прошлом фельдшер. Знание подобных фактов друг о друге может спасти жизнь: их или вашу. В Сиэтле, Портленде и многих других городах есть программы, помогающие продвигать и организовывать собрания соседей и тренинги по землетрясениям.

Держите набор для защиты от землетрясений в безопасном и доступном месте дома. Если вы не находитесь в зоне затопления цунами, вы почти наверняка переживете даже сильнейшее землетрясение в Каскадии. Именно поэтому вы должны планировать это: вы все равно будете рядом после этого, когда жизнь станет физически, эмоционально и логистически волосатой. Вы можете облегчить жизнь себе, своей семье, своим соседям и аварийно-спасательным службам, собрав приличный комплект для землетрясений и храня его в безопасном и доступном месте. Что включить:

• Контактная информация для экстренных случаев
• Копии важных документов (свидетельства о рождении, паспорта, водительские права, завещания)
• Наличные деньги (банкоматы не будут работать после землетрясения) , их придется периодически менять)
• Фонарики
• Дополнительные батарейки
• Запасные очки
• Свисток (прикрепите его и к брелку, на случай, если вы где-нибудь застрянете)
• Основные средства первой помощи
• Теплая одежда
• Прочная обувь
• Дождевик
• Спальные мешки
• Палатка

Вы также должны хранить продукты и воду. Общепринятое мнение среди специалистов по планированию действий в чрезвычайных ситуациях заключается в том, что в каждом доме должен быть трехдневный запас каждой из них (примерно галлон воды на человека в день, как для питья, так и для мытья), но в случае с Каскадией этого не будет. почти достаточно. Более реалистичной целью является тройка-девятка.0005 неделя поставок, но это пугающая сумма для тех, у кого ограниченные средства или ограниченное пространство для хранения. Моя собственная теория о готовности к землетрясению состоит в том, что лучшее — враг хорошего: не покупайте ничего, потому что вы не можете хранить все. Есть лишние деньги и место? Отлично: заполните полку водой и нескоропортящимися продуктами. Добавьте клейкую ленту и набор инструментов. Добавьте ручное радио, очиститель воды, йод. У вас мало денег или места? Сделайте небольшой комплект из всего, что вы можете себе позволить. Все, что у вас есть, вы будете использовать; все, что вы можете сделать для себя, высвобождает экстренные ресурсы для тех, кто в еще большей нужде.

Если вы живете в зоне цунами, знайте, как выбраться. Те, кто живет в зоне затопления, должны быть как минимум так же подготовлены к землетрясению, как и все остальные, так как в прибрежных районах сотрясения будут сильнее, чем внутри суши. Но если вы живете в зоне затопления, вы не прикручиваете свой дом к фундаменту, чтобы спасти его; почти каждое здание в этой зоне будет потеряно. Вы делаете это, чтобы защитить себя от травм, чтобы вы могли выбраться как можно быстрее после того, как тряска прекратится. Вы также не строите аварийный комплект, на который можно прокормиться неделями; вы строите тот, который вы можете взять с собой, когда уходите, поэтому вам следует сосредоточиться на легком и важном: важные документы, лекарства, фонарик. Самое главное, изучите маршруты эвакуации — из дома, с работы, из школы, из любого другого места, где вы обычно оказываетесь, — и потренируйтесь ходить по ним как днем, так и ночью. И когда случится настоящее землетрясение, и вы доберетесь до возвышенности, оставайтесь там; после первой волны другие будут продолжать бастовать до двадцати четырех часов. Один из хороших способов умереть во время цунами — вернуться в зону затопления после того, как вода отступит, чтобы исследовать ущерб или найти пропавших без вести близких.

Если вы отправляетесь в зону цунами на день, пройдите или проедьте по маршруту эвакуации, прежде чем заселиться. доступную возвышенность и заранее выяснить, как добраться до нее. Вы будете делать это пешком (землетрясение сделает дороги непроходимыми), поэтому будьте реалистичны в отношении того, как далеко вы и ваши спутники сможете пройти или пробежать.

Если вы иногородний и планируете ночевать в зоне цунами: не надо. Из почти тринадцати тысяч человек, которые, как ожидается, погибнут в результате события Каскадия, тысяча погибнет в результате землетрясения. Остальные погибнут от цунами, а это почти каждый пятый человек, оказавшийся в зоне на момент прихода воды. Это достаточно мрачная цифра, чтобы изменить мое поведение на пляже на Северо-Западе. Езжайте на побережье днем, обязательно. Но если вы остаетесь на ночь, забронируйте жилье на время отпуска, номер в гостинице или кемпинг за пределами зоны затопления. (В большинстве прибрежных городов такие места легко найти.) Одно дело, когда местные жители знают дорогу, чтобы укрыться в безопасности во время цунами. Но, как турист, вы не хотите проснуться посреди ночи посреди землетрясения в незнакомом городе и понять, что вы понятия не имеете, как найти фонарик, не говоря уже о возвышенности.

Требовать повышения сейсмической безопасности. Сообщение об этой истории заставило меня поверить в индивидуальную готовность, но никакие меры не смогут уберечь вас, если мост, на котором вы находитесь, рухнет. Для решения многих серьезных проблем, стоящих перед регионом, потребуются крупные проекты общественных работ, а для решения других потребуются частные компании (например, коммунальные предприятия), но широкая общественность может сыграть важную роль в обеспечении такого рода решений. сдача. В Портленде, городе, жители которого успешно лоббировали компостирование тротуаров и сотни миль велосипедных дорожек, родители каждое утро отправляют своих детей в кирпичные школы, которые не были модернизированы. Частью проблемы является забывчивость или неверие. «Большинство людей думают, что кто-то занимается этим», — сказал Крис Голдфингер, сейсмолог, фигурирующий в оригинальной истории. «И это неправда. Никто этим не занимается». Если вас встревожили сейсмические проблемы, решить которые вы не в состоянии, найдите человека, который должен обрабатывать его и издавать какой-то шум.

Последний ответ на вопрос, который мне вдруг стали часто задавать: что я здесь делаю?

Большую часть года я живу в Нью-Йорке, но летом провожу в Орегоне. Ничто в моей личной или профессиональной жизни не обязывает меня к этому. Очевидно, я не забываю о рисках. Учитывая все это и учитывая сценарий, который я изложил в этой статье, почему я все еще предпочитаю проводить здесь время?

Частично мой ответ, я думаю, тот, который я разделяю со многими людьми в этом регионе: здесь чувствуешь себя как дома. Раньше я жил здесь круглый год, у меня до сих пор есть семья и друзья в этом районе, и я очень люблю его — настолько, что существует обратная зависимость между приземлением самолета в аэропорту Портленда и подъемом моего собственного духа. Одна из причин, почему я так счастлив здесь, заключается в том, что я горный урод; так часто, как я могу, я ускользаю с работы, чтобы отправиться в Каскады, чтобы побегать, покататься на велосипеде или заняться скалолазанием. Это небезопасная деятельность, поэтому я много думаю о степени опасности, которую выбираю терпеть, чтобы заниматься любимым делом. Или, точнее, я думаю о степени опасности, которую я должен смягчить , чтобы делать то, что я люблю.

Это один из способов взглянуть на жизнь на Тихоокеанском Северо-Западе: это прекрасное занятие, но чтобы заниматься им безопасно, нужно понимать присущие ему риски и работать над их снижением. Это еще одна причина, по которой я все еще здесь: я проделал эту работу и меня устраивает тот уровень риска, с которым я сейчас живу. Я до сих пор боюсь за регион, но мне не страшно в нем. Предпримите несколько основных шагов, чтобы защитить себя, постарайтесь привлечь внимание к тем вопросам, которые требуют коллективных действий — сделайте это, и вам не нужно будет слишком бояться.

8 способов сделать большие туфли маленькими

Пятки выскальзывают из обуви или пальцы ног смещаются вперед? Мы все сталкивались с этой проблемой раньше: в предвкушении поиска замечательной пары обуви вы купили неправильный размер для своей ноги. Вам может быть интересно, как сделать большую обувь меньшего размера, чтобы вы могли наслаждаться своей новой обувью.

Помимо дискомфорта, слишком большая обувь может вызвать мозоли, боль в своде стопы и другие болезненные ощущения в ногах. Возможно, вы начали искать вставки для обуви или думали о том, как можно уменьшить размер обуви. Если это так, вы пришли в нужное место. У нас есть несколько решений, которые помогут вам.

Вас также может заинтересовать: 6 советов, чтобы обувь не натирала заднюю часть лодыжки

 

Как починить обувь, которая слишком велика?

Довольно часто в вашем шкафу лежит пара обуви, которая слишком велика, или, возможно, вы хотите одолжить пару обуви у друга, но она немного великовата. Возможно, ваша обувь растянулась после долгой носки, или, возможно, она не подходит вам в зимнее время, так как на морозе ноги становятся меньше. Итак, что делать, если ваша обувь велика; мы здесь, чтобы помочь вам и сделать их снова уютными и удобными.

Мы начнем с нескольких более простых методов , чтобы ваша обувь подошла по размеру, а затем, если вам действительно трудно сделать ее удобной, мы перейдем к некоторым другим корректировкам, которые вы можете сделать.

 

Обувь слишком велика Советы: 8 способов подобрать свободную обувь

1. Сложите носки в стопку

Первый и главный метод, который вы можете попробовать, чтобы ваша обувь сидела лучше, когда она слишком свободна, это начать. надев дополнительную пару носков . Или одну пару носков немного толще, чем обычно, которые заполнят все пустое пространство.

Это самый простой и дешевый способ можно попробовать решить проблему. У каждого есть куча пар носков в ящике для носков, так что нет необходимости из кожи вон лезть для этого метода.

Это отличный вариант для тех, кто пытается починить свои ботинки или спортивную обувь, так как это два типа обуви, для которых необходимо носить носки.

К сожалению, это решение может не подойти для других пар обуви, особенно открытых, где носки не нужны. Кроме того, если погода теплая и вы наденете две пары носков, ваши ноги в конечном итоге будут потеть. И, в конце концов, вы даже можете испачкать обувь.

 

2. Заполните пустое пространство

Если вы спешите и у вас нет времени возиться с тем, чтобы подогнать обувь по размеру, вы всегда можете попробовать этот способ. Все, что вам нужно сделать, это возьмите туалетную бумагу, ватные диски, папиросную бумагу или даже старую тряпку и воткните в пустое место на носке ботинка .

Это особенно удобно, если ваша нога продолжает скользить между задней и передней частью обуви, когда вы ее носите, и это легко исправить, когда вы находитесь в затруднительном положении.

Этот метод отлично подходит, если у вас есть пара туфель на плоской подошве, которые не слишком хорошо сидят, ботинки с дополнительным пространством или даже туфли на узком каблуке, поскольку вы не можете видеть лишнюю бумагу в пальцах.

Однако убедитесь, что вы не набиваете обувь постоянно лишними материалами, которые лежат у вас дома, и не вынимаете их сразу же после того, как сняли обувь. Любой материал довольно быстро становится неудобным и вонючим.

 

3. Инвестируйте в стельки

Наиболее предпочтительным выбором для многих людей являются вкладыши для слишком большой обуви . Это отличный способ равномерно заполнить пространство по всей поверхности обуви и добавить дополнительную поддержку ногам.

Помните, что пара стелек, которые вы получаете, не на всю жизнь, и в какой-то момент вам нужно будет их заменить. Если вам нужна долговечность, мы рекомендуем избегать гелевых или латексных стелек .

Оба этих материала быстро портятся при частом использовании. Конечно, они могут показаться вам идеальными, когда ваши ноги болят, но как только материал внутри порвется, между вашей ногой и обувью почти не останется никакой амортизации, и вы останетесь там, где начали.

Вместо этих двух вариантов попробуйте использовать стельку, сделанную из порона , который долговечен . Это обычно используется в ортопедии, поэтому оно прочное и удобное. Лучшая часть этого метода заключается в том, что, поскольку вы используете стельки, вы можете вставлять их в любую обувь.

В этом видеоролике показано, как использовать стельки с вкладышами для пяток, чтобы сделать большую обувь меньше.

 

4. Используйте подушечки для стопы

Если вы обнаружите, что полная стелька в нижней части вашей обуви немного неудобна или делает обувь слишком маленькой, то это идеальное решение для ты.

Вы можете использовать специальную подушку , которая предназначена для размещения на подушечках стопы внутри обуви, чтобы сделать ее более удобной и лучшей посадки. Это сделано для обуви, которая немного велика для вас, когда полная стелька делает ее неудобной. Эти типы подушек могут быть разных цветов, форм и размеров и идеально подходят для любых плохо сидящих балеток или высоких каблуков.

 

 

5. Полоски для пяток

Еще один вариант для обуви, которая лишь немного велика, — добавить подушку другого типа. Они аналогичны подушкам, о которых мы упоминали ранее, которые размещаются на подушечках стопы, только они обычно размещаются прямо над пяткой , когда обувь неудобна. Однако, поскольку эти полоски меньше по размеру и имеют клейкую сторону, их можно разместить в любом месте обуви .

Перед тем, как вставить их внутрь и попробовать надеть, мы рекомендуем проверить, насколько удобно они сидят на ногах. Это потому, что они могут вызвать волдыри, если вы поместите их в неправильное положение. Эти полоски отлично подходят для любого типа обуви, поскольку они маленькие, но могут заполнить любое свободное пространство.

 

6. Уменьшите размер обуви

Если у вас есть лишнее время и вы действительно хотите, чтобы ваша обувь подошла по размеру, не набивая ее различными вещами, мы рекомендуем вам попробовать уменьшить ее .

Это относительно простой процесс с точки зрения необходимых ингредиентов. Но нужно быть осторожным, чтобы не повредить саму обувь. Вот как уменьшить размер обуви с помощью усадки:

• Во-первых, вам нужно знать материал обуви и проверьте, можно ли использовать для них воду.
• Тогда намочи их . Если вы пробуете это с парой спортивной или повседневной обуви, вы можете пойти дальше и замочить их в воде. Но когда дело доходит до замшевой или кожаной обуви, вам понадобится пульверизатор.
• После того, как вся обувь намокнет, вы можете начать ее сушить . Если светит солнце, можно оставить их сохнуть. Если нет, вам нужно использовать фен на самой низкой температуре. И убедитесь, что вы не держите его слишком близко к обуви, потому что это может привести к повреждению.
• Когда они полностью высохнут, посмотрим, подходят ли они лучше . Если они этого не сделают, повторяйте этот процесс, пока они не сделают это. А для действительно идеальной посадки у нас есть для вас профессиональный совет: если вы сушите их во время ношения, они будут стягиваться вокруг формы вашей ноги.
• Последним этапом для обуви из замши и кожи является использование на ней комплекта для улучшения состояния .

Посмотрите это видео, чтобы увидеть метод в действии.

 

7.

Затяните эластичными лентами

Если у вас есть опыт шитья, эта техника идеально вам подойдет. Все, что вам нужно сделать, это взять несколько очень прочных резинок и пришить их к внутренней стороне задней части обуви . Это стянет материал вместе, обеспечив более плотную посадку. Вот метод:

• Прежде всего, растяните ленту , чтобы она была туго натянута, и закрепите ее на месте с помощью английских булавок.
• Тогда можно пришить все на место и удалите все английские булавки.
• Когда резинка на месте, она сжимается до своей первоначальной формы, стягивая материал обуви.

 

8. Обратитесь к специалисту

Если ни один из этих методов не работает для вас и вашей свободной обуви, обратитесь к специалисту по ремонту обуви или сапожнику . Посмотрите, где находится ближайший к вам, и убедитесь, что услуга соответствует вашему бюджету. Если раньше это была обычная профессия, то в наши дни ставки и цены выше для квалифицированной работы.

Вы также можете не захотеть делать это со старой парой повседневной обуви, которую вы почти не носите. Наоборот, это лучший способ получить красивую пару обуви, которой вы дорожите.

 

Как сделать обувь более тесной в пятке?

Существует несколько различных способов сделать обувь более тесной в области пятки.

Один из подходов — использовать вставки для обуви или подпяточники. Это может помочь уменьшить движение и удерживать пятку на месте более надежно.

Другим вариантом является добавление на внутреннюю часть обуви дополнительных материалов для набивки или жесткости, например обрезков кожи или тонкой пены.

Наконец, если у вас есть небольшой опыт в шитье, вы можете добавить эластичные ремешки или более толстые шнурки, чтобы помочь зафиксировать пятку на месте.

Какой бы метод вы ни выбрали, сначала обязательно поэкспериментируйте с небольшими корректировками, чтобы в конечном итоге ваша обувь не стала слишком тесной или неудобной. Путем проб и ошибок вы сможете найти подход, который подойдет вам и вашей обуви!

 

Как уменьшить размер обуви без стелек?

Если ваша обувь слишком велика и вы не хотите носить стельки, есть несколько приемов, которые помогут вам сделать ее более удобной.

Во-первых, проверьте, можете ли вы отрегулировать шнуровку так, чтобы она немного провисала. Если это не сработает, попробуйте набить папиросной бумагой или ватными тампонами область пальцев ног. Это поможет заполнить дополнительное пространство и сделать вашу обувь более удобной.

Наконец, вы можете попробовать носить более толстые носки или две пары носков одновременно. Это поможет заполнить обувь и сделать ее более удобной.

Приложив немного усилий, вы сможете сделать свою обувь лучше, не прибегая к стелькам.

 

Pro Tips

В идеальном случае у вас должна быть пара обуви, которая идеально вам подходит. Но если это не так, следуя рекомендациям и советам, которые мы упоминали ранее, не забудьте обратить внимание на детали ниже.

Не споткнись

Если вы носите туфли, которые больше, чем вы привыкли, вы также не привыкнете к их длине. Это значит, что важно правильно поднимите ноги во время ходьбы, чтобы не споткнуться.

 

Хорошая осанка

Сохранять хорошую осанку очень важно, когда вы носите обувь, которая слишком велика для ваших ног. В противном случае ношение обуви неправильного размера может привести к проблемам с походкой и, конечно же, с осанкой.

 

Замена

Если у вас есть обувь, которая более чем на пару размеров больше той, к которой вы привыкли, ни один из этих советов не поможет подобрать ее до нужного размера. Вместо того, чтобы рисковать возможными травмами, всего заменить пару .

 

Часто задаваемые вопросы

Лучше купить пару обуви большего или меньшего размера, чем ваш обычный размер?

Если вы хотите купить пару, которая отличается от вашего размера, вы всегда должны стремиться к большему размеру. Но учтите, что вы должны брать только на полразмера больше и не больше, иначе это может привести к травме.

 

Сколько места должно быть в конце ботинка?

С любой парой обуви вы должны поместить ширину большого пальца между концом обуви и пальцами ног. Если не помещается, то они слишком тесные, а если места слишком много, то слишком большие.

 

Стоит ли приобретать обувь, которая слишком велика для вашей ноги?

Не рекомендуется приобретать обувь любого другого размера, кроме вашего собственного, так как это может привести к язвам, порезам, мозолям и даже травмам лодыжки, если вы носите обувь слишком большого размера.

 

Большие туфли для заполнения

В заключение, в следующий раз, когда вы наткнетесь на пару больших ботинок и задаетесь вопросом, как сделать большие туфли на вас, вы будете знать, что делать с нашим руководством. Попытаетесь ли вы уменьшить их с помощью предложенных нами методов или попытаетесь заполнить пустое пространство, решать только вам.

А если ничего не помогает, всегда можно обратиться к профессионалу. Не забудьте сообщить нам в комментариях ниже, если вы пробовали какой-либо из этих методов, и сообщите нам, какой из них был наиболее эффективным для вас.

 

10 основных признаков того, что вы в плохо сидящем костюме – Штурмовая одежда

Обновление 2020 

Всегда будут онлайн-списки, указывающие на то, что можно и чего нельзя делать в костюмном этикете. Они часто излагают очень простое правильное и неправильное, черно-белое мнение о том, как должен выглядеть костюм, исходя из текущего состояния мужской моды. Обычно они разговаривают с покупателем костюма, который ищет на рынке свою первую одежду. Костюм 101, вещи начального уровня.

Их мнения не всегда ошибочны, но они обычно упускают важные моменты о важности соответствия и особенно того, что делает его неподходящим. Мы обнаружили, что люди больше всего не уверены в этом, поэтому мы определили некоторые из более тонких деталей, на которые следует обращать внимание при определении того, действительно ли костюм вам подходит. Мы также расскажем, как лучше всего решить проблему.

Это вечные правила, которые не изменятся по мере развития стилей костюмов, так что запомните их, добавьте сообщение в закладки, сделайте все, что вам нужно, чтобы никогда больше не носить плохо сидящий костюм.

Десять основных признаков того, что вы в плохо сидящем костюме по версии Helm

10. Пиджак провисает на плече 

При примерке пиджака или блейзера первое, на что следует обратить внимание, – это плечо.

Есть несколько основных признаков того, что костюм, который вы носите, не подходит вам по размеру: провисание плеча и укороченное плечо. И то, и другое плохо, но провисание — большее из двух зол. Эти грехи возникают, когда ширина плеч куртки не соответствует плечам владельца.

Когда плечи/пройма костюма или спортивной куртки слишком тугие, на руке у рукава сзади образуется выемка, известная как укус .

Когда плечи слишком широкие, плечи провисают – образ чикагского банкира 90-х. Вы знаете, что мы имеем в виду.

Жакет должен свободно спадать с плеча, лишь небольшая часть плеча должна выходить за пройму.

Как это исправить: Если при примерке куртки вы заметили провисание плеча или закусы, лучше примерить другой размер или пойти по индивидуальному пути. Портной может до некоторой степени исправить это, но это сложно настроить и, вероятно, это будет дорого.

9. Пуговицы на куртке расположены слишком высоко и хлопают. Многие современные жакеты прет-а-порте имеют застежку на пуговицы от средней до высокой, особенно от современных итальянских производителей одежды.

Более высокая посадка на пуговицах может выглядеть довольно непринужденно и модно при правильном ношении, но когда она слишком тесная, результат будет ужасным, особенно если у владельца есть небольшой живот.

Чем выше положение пуговиц, тем короче будет выглядеть ваш торс, когда куртка застегнута. Это нормально, если вы невысокого роста и хотите визуально удлинить ноги, но в противном случае вы можете выглядеть неуравновешенно.

Верхняя пуговица на костюме с двумя пуговицами должна находиться на 1-3 пальца выше пупка и слегка натягиваться при расстегивании (в зависимости от образа, который хочет носить владелец). Если он слишком высокий и тугой, он будет «хлопать» или тянуть слишком агрессивно.

Как это исправить:  Увеличить или уменьшить размер или выбрать другой стиль или бренд — лучший выбор. Если ничего не устраивает, попробуйте что-нибудь нестандартное.

 8. Грудь куртки ломается/зияет

Грудь костюма или спортивной куртки всегда должна повторять форму груди владельца.

Распахнутый сундук с пальто — это некрасиво, как и не ломается сундук. Перелом груди обычно происходит, когда куртка слишком мала, а зияние груди обычно происходит, когда она слишком велика. В любом случае это приводит к зазору между грудью и курткой. Это также может быть связано с тем, где находится плечо в целом.

Как это исправить: Если какая-либо из этих проблем очевидна при примерке готовой одежды, попробуйте сначала увеличить или уменьшить размер. Если это не решит проблему, вам следует подумать о пользовательских параметрах, чтобы исправить проблему, а не пытаться ее настроить.

7. Пиджак слишком длинный или короткий

В моде короткие пиджаки, но не заходите слишком далеко. И если вы все еще носите куртки до кончиков пальцев, вам нужно исправить и эту ситуацию!

Пиджак от костюма должен закрывать примерно 80 % ягодиц и промежности.

Как правило, нижний край куртки должен заканчиваться между двумя суставами большого пальца. Это правило можно немного нарушить, если вы носите повседневную спортивную куртку, потому что она, как правило, немного короче.

Как исправить:  Укоротить или удлинить куртку у портного обычно невозможно. Сначала попробуйте увеличить или уменьшить размер, а затем обсудите с вашим продавцом, что лучше для вас — индивидуальный пошив или индивидуальный заказ.

6.

Брюки имеют узкую или провисшую посадку

Нередко посадка может быть слишком узкой или слишком провисшей, в зависимости от вашего спортивного телосложения или телосложения нижней части тела. Сиденье должно плотно прилегать к ягодицам, не натягивая. Если вам кажется, что они вот-вот разойдутся, когда вы сядете, пришло время оценить их.

Как исправить: Портные могут очень легко починить провисшее сиденье. Если ваши брюки слишком свободны сзади, подтяните их. Если они слишком узкие, лучше всего выбрать размер больше. Обычно портной может выпустить пару классических брюк не более чем на один дюйм.

5. Карманы брюк лопаются, как уши слона

Это сложный вопрос, потому что его нелегко решить, быстро отправившись к портному. Карманы брюк должны ровно и ровно прилегать к бедру мужчины. Если они лопнут, значит, штаны сидят не так, как должны!

Выскакивающие карманы возникают, когда сиденье слишком узкое или при шаге недостаточно места для бедер. Чем плотнее посадка, тем больше щелчок. Это важный вопрос, за которым нужно следить.

Как это исправить: Попробуйте сначала измерить. Если вам трудно найти брюки, которые не вызывают проблемы с карманами, лучше всего пойти по индивидуальному пути.

4. Воротник куртки скатывается за шею

Скатывается воротник. Худший! Но это то, что может исправить хороший портной.

Скручивание воротника костюма происходит по двум причинам: либо осанка владельца не соответствует наклону куртки, либо у человека высокие плечи. Это более распространено, чем вы думаете, но многие люди не знают, за чем нужно следить.

Как это исправить:  Индивидуальная настройка. Скручивание воротника – это распространенное решение, которое обычно включает в себя только регулировку наклона плеча.

3. Брюки в стиле чикагского банкира 90-х

Наш друг недавно был в отпуске в Чикаго и сфотографировал какого-то делового парня, выпивающего в Финансовом квартале. Не хочу обижать американцев за их плохое чувство стиля, но парень на фото выглядел комично. Его костюм выглядел примерно на 19 лет.94: супердлинная куртка и брюки. Не попадитесь на глаза банкиру из Чикаго 90-х!  

Брюки должны плотно облегать бедро и быть несколько зауженными к низу – относительно вашего телосложения. Они также должны ровно прилегать к вашей обуви с очень небольшим надрывом спереди. Брюки никогда не должны рваться сзади.

Как это исправить: Уменьшите размер, если они слишком мешковатые со всех сторон, или обратитесь к портному, чтобы подшить их и/или забрать. Большинство классических брюк не подшиты, поэтому при первой покупке их нужно подшить. тем не мение. Убедитесь, что ваш портной знает, что вам нужен только один перерыв. Если они не совсем правильные, их легко исправить.

2. Рукава пиджака закрывают костяшки пальцев

Рукав пиджака должен располагаться чуть выше шарнира, где рука соприкасается с запястьем. Если все ваши куртки подобраны с учетом этого, а рубашки сидят должным образом, вы всегда будете показывать правильный размер манжет рубашки, который должен быть между 1/4 – 1/2 дюйма.

Как исправить:  Длина рукава – еще одно простое решение.   Если куртка подходит везде, кроме рукавов, сделайте рукава индивидуальными. Портной обычно может укоротить или удлинить рукав на дюйм в любом случае. Если вам нужно больше, чем это, лучше всего сделать вариант, сделанный на заказ.

1. Страшный разрыв воротника!

Это смертный грех №1 в сшитой на заказ одежде! Большинство людей не знают, что нужно искать, но щель на воротнике — верный признак того, что вы носите не ту куртку. Это место между воротником пиджака и воротником рубашки.

Воротник пиджака всегда должен плотно прилегать к шее сзади. Иногда это проблема размера, а иногда проблема баланса. В любом случае, убедитесь, что это не произойдет с вами!

Как это исправить: Если зазор небольшой , портной может его исправить, хотя это может быть относительно дорогостоящим изменением. Вместо этого мы предлагаем увеличить или уменьшить размер или попробовать другую марку. Если это обычная проблема для вас, возможно, вам лучше всего подойдут индивидуальные костюмы.

—

Вкратце, вот признаки того, что ваш костюм вам не подходит:

1. Плечи пиджака провисают или кусаются
2. Кнопка натягивается или положение кнопки выше 1–3 пальцев над пупком
3. Грудная клетка куртки зияет или рвется
4. Куртка не закрывает около 80% ягодиц
5. Сиденье брюк неровное
6. Карманы брюк выдвигаются наружу
7. У вас есть рулон воротника за шеей
8. Штанина рвется сзади ботинка или вообще не закрывает задник
9. Рукава куртки показывают более или менее 1/4″-1/2″ манжеты рубашки
10. У вас дырка в воротнике, и воротник куртки не плотно прилегает к шее сзади.

Это главные вещи, на которые следует обращать внимание при покупке изысканной одежды. Следуя этим десяти рекомендациям, вы обязательно будете выглядеть стильно. Если какая-либо из этих ошибок с неподходящим костюмом относится к предмету одежды, который вы сейчас носите, вы знаете, к кому обратиться. (Это мы. Напишите нам.) 

 

МАГАЗИН КОСТЮМОВ

Как решить самые распространенные проблемы с бюстгальтерами

Как решить самые распространенные проблемы с бюстгальтерами Значок поискаУвеличительное стекло. Это означает: «Нажмите, чтобы выполнить поиск». Значок шевронаОн указывает на расширяемый раздел или меню, а иногда и на предыдущие/следующие параметры навигации.ДОМАШНЯЯ СТРАНИЦА

Дизайн

Значок «Сохранить статью» Значок «Закладка» Значок «Поделиться» Изогнутая стрелка, указывающая вправо.

Скачать приложение

У всех нас была своя доля проблем с бюстгальтерами. CW

Любой, кто регулярно носит бюстгальтер, знает, что это неизбежное зло. Конечно, они предлагают поддержку и могут улучшить ваши природные активы, но они также могут быть невероятно неудобными.

Конечно, у вас нет , чтобы носить их, но многие люди чувствуют себя неловко без них. Итак, справедливо сказать, что бюстгальтеры сопряжены с целым набором проблем. Хотите, чтобы опыт был немного менее болезненным? Есть несколько способов исправить наиболее распространенные проблемы с бюстгальтером.

Ремни всегда спадают.

Они должны быть уютными. Шаттерсток

Скользкие бретельки, пожалуй, одна из самых распространенных проблем с бюстгальтерами. Мало что раздражает больше, чем чувство, когда ремень соскальзывает с руки, когда вы что-то делаете. Решение обычно очень простое: затянуть лямки. Многие из нас забывают, что мы можем это сделать. Также помните, что чем больше они изношены, тем больше бюстгальтер может растянуться. Если вы носите бюстгальтер очень долго и бретельки тугие настолько, насколько это возможно, вам может понадобиться новый.

Вам также может понадобиться бюстгальтер с широкими бретельками, которые особенно удобны, если у вас узкие или покатые плечи. Фасоны со спиной-борцовкой также намного надежнее сидят на плечах и могут стать симпатичным дополнением к ящику с бельем.

Бюстгальтер оставляет красные следы на коже.

Они не должны причинять боль. DeanDrobot / iStock

Бюстгальтеры могут быть неприятными, но на самом деле они никогда не должны причинять боль. Если бюстгальтер оставляет красные следы на коже, это обычно является признаком того, что он слишком тесный. Если красные следы остались только на плечах от лямок, попробуйте немного ослабить ремешок. Большая часть поддержки исходит от ленты, и если она слишком свободна, вы можете неосознанно затягивать ремни, чтобы компенсировать это. Если это не сработает, возможно, вам придется купить новый бюстгальтер с большим размером ремешка, а не с размером чашки.

Если красные метки вызваны ремешком, то ремешок либо слишком тугой, либо слишком маленький. Ослабьте его, насколько это возможно, а если это не поможет, подойдите по размеру — возможно, вам нужно увеличить размер в новом лифчике.

Задняя часть всегда задирается.

Он должен оставаться на месте. Тинсток / Пенсильвания

Лента бюстгальтера должна быть параллельна полу по всему телу. Если это не так, и вы замечаете, что он поднимается все выше и выше, проблема в подгонке. Скорее всего, вы носите браслет, который вам велик.

Если бюстгальтер у вас уже очень давно, возможно, он слишком растянулся. В любом случае вам нужен новый бюстгальтер. Отправляйтесь в магазин и выберите бюстгальтер на один размер меньше, но если вы это сделаете, помните, что вам нужно увеличить размер чашки.

 

В стаканчиках пролилось.

Это должно дать вам некоторое покрытие. Шаттерсток

Чашечки бюстгальтера должны подчеркивать грудь, а не делать ее бугристой. Если ваша грудь выпирает из-под чашек, скорее всего, вы носите одежду не того размера. Купите бюстгальтер на один размер больше в чашках и убедитесь, что он закрывает всю вашу грудь, не вызывая переполнения, и не поднимайтесь в полосе.

Еще одна вещь, которую следует учитывать, это то, что вы носите неправильный бюстгальтер. Если у вас большая грудь, вам может понадобиться бюстгальтер с полным покрытием, независимо от его размера. Примерьте несколько вариантов в магазине, чтобы получить представление о том, что на ощупь и выглядит лучше всего.

У вас серьезное выпячивание спины.

Это не должно Шаттерсток

Раздражает то, что выпуклость на спине иногда неизбежна. Поскольку 80 % поддержки вашей груди обеспечивается ремешком, крайне важно, чтобы вы носили подходящий размер. Иногда даже правильный размер может создать небольшую выпуклость на спине — и если это произойдет, у вас может возникнуть соблазн просто увеличить размер. Вы не должны этого делать, потому что тогда вы лишаете грудь поддержки, в которой весь смысл ношения бюстгальтера.

Так что да, иногда выпуклость в спине неизбежна. Однако в других случаях это может быть вызвано ношением бюстгальтера, который вам слишком мал. Попробуйте увеличить размер группы, чтобы увидеть, имеет ли это значение. Если это не так, поищите бюстгальтер с более широкой спиной, который может лучше подойти для вашей фигуры. Вы также можете присмотреться к более гладким, эластичным бюстгальтерам и, возможно, даже без косточек.

Чашки зияют.

Затяните ремень. Шаттерсток

Хуже, чем проливание чашки, может быть только большой зазор между тканью груди и чашкой бюстгальтера. Одно быстрое возможное решение? Затяните лямки.

Если ничего не помогает, возможно, размер чашки слишком велик. Попробуйте уменьшить размер и посмотрите, сработает ли это. Также возможно, что вы носите одежду не той формы, которая соответствует вашему телу. Ищите более узкие формы чашек — если вы меньше, вы можете выбрать получашку, а не что-то с полным покрытием.

Центр бюстгальтера неровно сидит.

Он должен быть натянут относительно вашей рамы. Шаттерсток

Правило номер один при определении размера бюстгальтера заключается в том, что центральная полоска — небольшая полоска ткани между чашечками — бюстгальтера всегда должна ровно прилегать к груди. Если этого не происходит, может произойти одно из двух. Во-первых, как вы уже догадались, это не подходит. Группа может быть слишком большой — попробуйте уменьшить размер группы и увеличить размер чашки. С другой стороны, чашка может быть слишком маленькой — попробуйте увеличить размер чашки или хотя бы половину размера чашки.

Другая возможная причина заключается в том, что ваш тип груди не соответствует центральному разрезу. Вам следует поискать бюстгальтер с другой центральной горловиной, чем у того, с которым у вас возникли проблемы. Например, если ваша текущая кровь слишком широкая, вам может понадобиться что-то более узкое. Примеряйте бюстгальтеры с чашечками разной формы и экспериментируйте, пока не найдете подходящий.

У тебя так много пота на груди.

Этого можно избежать. Шаттерсток

Пот раздражает. Пот груди, возможно, еще больше раздражает. Если вы постоянно потеете там, даже когда не занимаетесь спортом, возможно, вы носите неподходящий бюстгальтер.

Попробуйте модель без подкладки, которая не так плотно прилегает к телу, но обеспечивает поддержку. Вы также должны сменить ткань — любой хлопок будет мгновенно более воздухопроницаемым (по сравнению, скажем, с шелком). Некоторые бюстгальтеры, такие как бюстгальтеры-футболки, обычно также более легкие.

Ваши груди широко расставлены.

Выберите правильный бюстгальтер для вашей груди. Шаттерсток

Хороший бюстгальтер не оставит ваши груди разбитыми, но и не оставит их в отношениях на расстоянии. Хорошее эмпирическое правило заключается в том, что груди обычно должны быть на расстоянии трех пальцев друг от друга, хотя у некоторых женщин от природы грудь более широкая.

Если вы чувствуете, что ваши груди слишком далеко друг от друга, на ваш вкус, попробуйте бюстгальтер пуш-ап. Вы также можете попробовать что-то с дополнительной боковой поддержкой и более полными чашками. Бюстгальтер-балконет также поднимет и соединит вашу грудь.

По бокам зияют щели.

Он не должен зиять. Шаттерсток

Точно так же, как не должно быть щелей в верхней части чашек, не должно быть щелей и по бокам. И, как и в случае с зиянием в верхней части, у этого есть то же решение: попробуйте бюстгальтер с меньшим размером чашки или попробуйте тот, который не полностью закрывает. Вам также может пригодиться бюстгальтер пуш-ап или хотя бы бюстгальтер с небольшим количеством набивки.

Зарегистрируйтесь здесь , чтобы получать любимые истории INSIDER прямо на ваш почтовый ящик.

Значок сделкиЗначок в виде молнии.

Продолжай читать

LoadingЧто-то загружается. Более: Функции Бюстгальтер Стиль Примерка бюстгальтера

• Дизайн
• Фрилансер
• Вечнозеленая история

Значок шевронаОбозначает расширяемый раздел или меню, а иногда и предыдущие/следующие параметры навигации.

myONE – ONE®

60 размеров презервативов, мерка для идеальной посадки

ONE ^® рада представить в США 60 идеально подходящих размеров презервативов. К ним относятся размеры больше и меньше, чем все, что в настоящее время доступно на рынке США, что знаменует исторический сдвиг в ассортименте презервативов, одобренных FDA.

Имеет ли значение размер презерватива?

Мы все видели эти демонстрации презервативов, когда кто-то кладет руку, голову или какой-либо другой крупный предмет полностью внутрь презерватива. Смысл этих демонстраций в том, чтобы показать, что парням глупо жаловаться на то, что им не подходят презервативы.

Но вот проблема: если что-то подходит, это не делает его удобным. И хотя мы понимаем, что многие люди считают, что лучше быть хорошо защищенным, даже если это принесет в жертву немного комфорта, ONE считает, что у вас должно быть и то, и другое.

7 ПРИЗНАКОВ, ЧТО ВЫ ИСПОЛЬЗУЕТЕ ПРЕЗЕРВАТИВ НЕПРАВИЛЬНОГО РАЗМЕРА

Как мы это сделали

Как бы просто это ни звучало, просто начать делать презервативы разных размеров, это еще не все. Поскольку презервативы классифицируются как медицинские изделия, они проходят тщательное тестирование перед продажей и должны соответствовать стандартам, установленным ASTM International, глобальной организацией по разработке стандартов.

Хотя в других странах доступен более широкий диапазон размеров, американские стандарты допускают гораздо меньшее количество длин и ширин.

Мы считаем, что подгонка презервативов — это следующий большой рубеж, когда речь идет о более широком использовании и приемлемости. Поэтому мы работали с FDA, исследователями и ASTM в течение последних нескольких лет, чтобы доказать, что существующий диапазон размеров просто недостаточен для большинства пользователей презервативов. Мы рассматриваем это как риск для здоровья населения — если презервативы неподходящего размера или неудобны, люди избегают их использования.

В 2015 году Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) предоставило разрешение на расширение диапазона размеров, что позволило нам продавать myONE в США. Мы очень рады предложить это решение миллионам мужчин, которые разочарованы презервативами, которые просто не работают для их тела.

Обзоры продуктов

ONE считает, что уверенность в себе сексуальна, а уверенность, которую клиенты испытывают, используя презерватив, созданный специально для их тела, на самом деле улучшает их сексуальную жизнь. Прочитайте несколько обзоров, и вы поймете, что мы имеем в виду.

САМЫЙ ВЫСОКИЙ ОЦЕНОК УДОВЛЕТВОРЕННОСТИ КЛИЕНТОВ

«В 44 года у меня была счастливая и разнообразная сексуальная жизнь, но это был первый раз, когда у меня был удовлетворительный секс с презервативом. Я думал, что ненавижу презервативы, когда оказывается, я просто ненавижу презервативы, которые не подходят — я обязательно закажу больше в ближайшее время. Моя жена также благодарит вас!»

«Так как я немного меньше среднего, мне нужно было что-то, что не скользило бы — у стандартных презервативов было слишком много излишков внизу. Я нашел именно тот размер, который мне был нужен, и он идеален, никаких движений вообще и даже заставляет меня чувствовать себя немного больше, покачиваясь полный пакет вниз мой ствол! Спасибо!»

«Находясь в больших масштабах, я всегда изо всех сил пытался вписаться в презервативы, которые можно было найти в магазинах — даже презервативы размера XL и размера King были для меня бесполезны. Но когда мне рассказали о TheyFit, я подумал, что должен попробовать. Они действительно потрясающие, и теперь я могу наслаждаться сексом, не натягивая презерватив. Спасибо, они подходят!»

«Я никогда не находил подходящего презерватива, пока не нашел тебя. Спасибо!»

«Этот продукт — лучшее, что когда-либо было изобретено. В прошлом у меня всегда были проблемы с поиском идеально подходящих презервативов, и я везде искал разные типы. Презервативы Theyfit не похожи ни на что другое и почти ничего не надевают. Я сам знаю, что обычные презервативы не очень приятны, и из-за этого у меня был незащищенный секс».0765

«Мои предыдущие презервативы часто были слишком тугими, а это означало, что я теряла чувствительность или даже причиняла боль при ношении, если я не натягивала их правильно. Возможность измерить себя и заказать что-то, соответствующее моей ширине, было здорово».

«Наконец-то они сделали безопасный секс для меня возможным. Презервативы раньше были кошмаром — самой большой проблемой было отказаться от попыток заняться сексом, потому что мои презервативы были слишком тугими. Презервативы XL причиняли боль и уменьшали мою эрекцию, не говоря уже о том, что они оставляли болезненный эластичный участок, свернутый у основания. Длина моих презервативов TheyFit не настолько велика, чтобы образовывать толстый валик резинки, сжимающий основание моей эрекции — более того, они тонкие и хорошо передают тепло, что делает их жизнеспособным решением. Без этой компании никакие варианты не сработали бы».

«Я просто предположил, что презервативы должны быть тугими и их трудно наматывать, особенно кольцо у основания, и что ношение презерватива означало, что вы не почувствуете ничего особенного. На самом деле это не то, о чем вы спрашиваете своих друзей, поэтому я не знал целую вечность — в конце концов я обнаружил, что проблема была в моем обхвате, но «большие» презервативы, отпускаемые без рецепта, не сильно отличались. Измерение до нужного размера так сильно изменило ощущения, которые я испытываю во время секса, и их действительно легко накатывать. Они также чувствуют себя в большей безопасности, поскольку катятся прямо к основанию моей эрекции».

Общие вопросы

Будут ли презервативы myONE поставляться в упаковке, как обычные презервативы ONE?

Абсолютно. Это не ОДИН презерватив, если он не упакован в круглую упаковку с рисунком. Перейдите на myonecondoms. com, чтобы протестировать комплект образцов и убедиться в этом лично!

Как мне будет доставлен myONE?

Не волнуйтесь, даже ваш почтальон не узнает. Все презервативы myONE Perfect Fit будут отправлены отдельно в простой упаковке.

Все ли узнают мой размер по тому, что напечатано на упаковке?

Совсем нет. Каждый размер определяется кодом, который будет уникальным для вашего размера.

Я уже являюсь клиентом TheyFit. Когда TheyFit перейдут на myONE?

Мы планируем полностью перейти на myONE в 2017 году во время запуска в США. Тем временем люди в Великобритании, Канаде и некоторых странах по всему миру могут продолжать заказывать TheyFit. На следующем этапе ONE планирует переименовать TheyFit в myONE Perfect Fit по всему миру.

Как узнать свой размер?

Существует три удобных способа определить свой размер myONE. Вы сможете скачать и распечатать FitKit, который можно использовать для определения правильного размера. Если вы предпочитаете снимать свои собственные мерки, вы также сможете ввести их на веб-сайте, и мы сообщим вам код вашего размера. Наконец, основываясь на ваших отзывах о презервативах, которые вы использовали в прошлом, мы можем предоставить вам отзывы о некоторых размерах, которые могут лучше подойти для вашего тела. Нажмите здесь, чтобы найти СВОЮ форму!

Будет ли myONE продаваться в магазинах?

Что делает myONE таким замечательным, так это то, что у нас достаточно размеров, чтобы подойти практически любому. Проблема с презервативами в магазинах — это место на полках: во многих магазинах нет 60 видов презервативов, не говоря уже о наличии всех размеров. Таким образом, несмотря на то, что мы можем предоставить несколько стилей myONE в розничные магазины, большинству клиентов будет удобнее совершать покупки в Интернете.

Обувь слишком тесная? 7 способов растянуть обувь и когда делать больше

Поделиться на Pinterest

Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Есть миллионы пар обуви. Но у вас только две ноги, и они уникальны для вас. Потратьте время, чтобы убедиться, что обувь, которую вы покупаете, подходит вашим ногам.

Вот способы сменить обувь, которая у вас уже есть, если она слишком тесная, а также советы о том, как избежать узкой обуви и проблем, которые она может доставить вашим ногам.

1. Носите их вечером

Если ваша обувь немного неудобна, попробуйте носить ее по дому. Иногда несколько ночей этого могут смягчить их до такой степени, что они чувствуют себя хорошо.

Дайте ногам отдохнуть перед тем, как попробовать этот метод, особенно если на улице жарко или вы много ходили в этот день.

Новые туфли? Старайтесь ходить только по коврам или ковровым покрытиям, чтобы при необходимости вы могли вернуть обувь в новом виде.

2. Толстые носки и фен

Если первый метод не сработал, этот способ добавит немного дополнительной растяжки и поможет обуви соответствовать вашим ногам.

1. Наденьте пару толстых носков и удобно застегните обувь.
2. Теперь попробуйте применить фен на 20-30 секунд за один раз к труднодоступным местам.
3. Используйте только средний нагрев и держите фен в движении, чтобы не пересушить и не сжечь кожу.

Рекомендуется нанести на обувь кондиционер для кожи или увлажняющий крем после использования этого метода.

3. Пакет с застежкой-молнией Frozen

Этот метод лучше всего подходит для некожаной обуви.

1. Наполовину наполните водой пакет с застежкой-молнией.
2. Поместите частично наполненный пакет внутрь обуви. Постарайтесь расположить его так, чтобы он находился рядом с узкими местами.
3. Теперь поместите обувь и сумку в морозильную камеру на ночь.

Вода превратится в лед и расширится, что позволит вам растянуть обувь.

4. Трюк с очищенным картофелем

Очистите картофель и придайте ему форму носочной части вашей обуви (передняя часть обуви). Вытрите картофель насухо бумажным полотенцем и положите в обувь на ночь. Этот метод может обеспечить небольшое растяжение.

5. Регулируемые колодки для обуви

Когда-то регулируемые по четырем направлениям колодки для обуви использовались в мастерских по ремонту обуви и теперь доступны для домашнего использования менее чем за 25 долларов США. Доступны версии как для мужской, так и для женской обуви.

За небольшие деньги можно найти версии Deluxe из кедра или других пород дерева и нержавеющей стали.

Эти приспособления помогут вам увеличить длину и ширину обуви. Специально разработанные заглушки (заглушки для большого пальца стопы) также могут воздействовать на проблемные зоны в верхней части пальцев.

Каждые 8–12 часов поворачивайте регулировочную рукоятку колодки, продолжая растягивать ее, пока не получите желаемую длину и ширину.

Этот метод можно сочетать со спреем для растяжки обуви и жидкостями. Лучше всего подойдет кожаная обувь и кроссовки.

6. Растягивающие спреи и жидкости для обуви

Доступны различные жидкости и спреи для растяжки кожи, ткани и даже винила. Распылите их на труднодоступные места, а затем пройдитесь в обуви.

Эти изделия также можно использовать вместе с регулируемыми растяжками для обуви, чтобы придать обуви индивидуальное растяжение.

7. Найдите мастера по ремонту обуви

Большинство профессиональных мастерских по ремонту обуви или сапожников предоставляют услуги по растяжке обуви. У них есть машины и обучение перешиванию обуви. Сапожник может не только растянуть вашу обувь, но и отремонтировать и освежить ее, чтобы она служила вам дольше.

Но эти магазины становится все труднее найти в большинстве районов из-за отсутствия интереса.

Исследования показали, что две трети людей носят обувь, которая слишком узка для их ног.

Теснота может возникать из-за множества проблем с посадкой, в том числе:

• носок слишком узкий, недостаточно высокий или и то, и другое
• общая длина обуви слишком короткая
• форма обуви не соответствует вашей ноге
• высота каблука создает нагрузку на пальцы ног или другие части стопы

Если у вас есть какие-либо сомнения относительно комфорта и размера вашей обуви, всегда лучше отказаться от нее. Неправильно подобранная пара обуви может со временем нанести вред стопам и суставам. Вы всегда можете найти более подходящую пару в другом месте.

Признаки того, что ваша обувь вам не подходит

Если ваши пальцы ног смотрят не прямо вперед, кажутся стиснутыми или накладываются друг на друга, вероятно, ваша обувь слишком тесная. Когда обувь подходит правильно, между каждым пальцем остается пространство, и пальцы смотрят прямо вперед, а не повернуты в какую-либо сторону.

Если в обуви пальцы ног сведены вместе, обувь слишком тесная. В дополнение к растяжке обуви, вам нужно помочь пальцам ног вернуться в их естественное состояние разделения. Вот что вы можете сделать:

• Возьмите пальцы ног в руки и осторожно разведите их в стороны.
• Разведите пальцы ног и пошевелите ими.
• Ежедневно немного покачивайте пальцами ног
• Снимите обувь, носки или чулки и дайте пальцам ног доступ солнечного света и воздуха.

Вот 19 упражнений на растяжку и движения, которые помогут вашим ногам чувствовать себя хорошо.

• Не торопитесь. Никогда не торопитесь с покупкой обуви. Приложите все усилия, чтобы увидеть, подходит ли обувь, пока вы находитесь в магазине. Убедитесь, что вы знаете политику возврата перед покупкой.
• Найдите политику возврата. Если вы покупаете онлайн, ознакомьтесь с политикой возврата. Некоторые продавцы обеспечивают бесплатную обратную доставку всей своей обуви.
• Поговорите с опытным человеком. В некоторых обувных магазинах есть продавцы, которые являются опытными сборщиками. Они узнают об обуви в магазине или на рынке, смогут измерить вашу ногу и порекомендовать подходящую вам обувь.
• Посетите специализированные магазины. Если у вас проблемы со стопами, например, косточки на ногах, поищите специализированные магазины обуви, в которых продаются ортопедические и специальные стили.
• Ищите вставки для пальцев, которые имеют форму вашей стопы. Для оптимальной посадки избегайте остроконечной, изогнутой и неправильной формы обуви. Ищите вместительный носок.
• Определите бренды, которые вам подходят. Поскольку разные бренды известны стилем, шириной и формой обуви, вам лучше полагаться на конкретные бренды.
• Купить мужскую обувь. Если у вас широкая стопа, подумайте о покупке мужской спортивной обуви. Они вырезаны более широко и имеют больший носок.
• Магазин обуви в конце дня. Днем и вечером ваши ноги могут отекать и быть немного больше, чем в начале дня.

Постарайтесь ограничить время и расстояние, в течение которого вы носите высокие каблуки. Хотя вы можете думать, что они отлично смотрятся на вас, ваши ноги будут платить за это в долгосрочной перспективе. Так что будьте добры к себе и ограничьте их употребление.

Ваша обувь может быть слишком свободной или тесной. Если они будут слишком свободными, у вас могут появиться волдыри, когда обувь будет тереться о вашу кожу.

Тесная обувь может доставить еще больше проблем.