Место Берегите время, Волгоград – Афиша

• Абакан,
• Азов,
• Альметьевск,
• Анапа,
• Ангарск,
• Арзамас,
• Армавир,
• Артем,
• Архангельск,
• Астрахань,
• Ачинск,
• Балаково,
• Балашиха,
• Балашов,
• Барнаул,
• Батайск,
• Белгород,
• Белорецк,
• Белореченск,
• Бердск,
• Березники,
• Бийск,
• Благовещенск,
• Братск,
• Брянск,
• Бугульма,
• Бугуруслан,
• Бузулук,
• Великий Новгород,
• Верхняя Пышма,
• Видное,
• Владивосток,
• Владикавказ,
• Владимир,
• Волгоград,
• Волгодонск,
• Волжский,
• Вологда,
• Вольск,
• Воронеж,
• Воскресенск,
• Всеволожск,
• Выборг,
• Гатчина,
• Геленджик,
• Горно-Алтайск,
• Грозный,
• Губкин,
• Гудермес,
• Дербент,
• Дзержинск,
• Димитровград,
• Дмитров,
• Долгопрудный,
• Домодедово,
• Дубна,
• Евпатория,
• Екатеринбург,
• Елец,
• Ессентуки,
• Железногорск (Красноярск),
• Жуковский,
• Зарайск,
• Заречный,
• Звенигород,
• Зеленогорск,
• Зеленоград,
• Златоуст,
• Иваново,
• Ивантеевка,
• Ижевск,
• Иркутск,
• Искитим,
• Истра,
• Йошкар-Ола,
• Казань,
• Калининград,
• Калуга,
• Каменск-Уральский,
• Камышин,
• Каспийск,
• Кемерово,
• Кингисепп,
• Кириши,
• Киров,
• Кисловодск,
• Клин,
• Клинцы,
• Ковров,
• Коломна,
• Колпино,
• Комсомольск-на-Амуре,
• Копейск,
• Королев,
• Коряжма,
• Кострома,
• Красногорск,
• Краснодар,
• Краснознаменск,
• Красноярск,
• Кронштадт,
• Кстово,
• Кубинка,
• Кузнецк,
• Курган,
• Курганинск,
• Курск,
• Лесной,
• Лесной Городок,
• Липецк,
• Лобня,
• Лодейное Поле,
• Ломоносов,
• Луховицы,
• Лысьва,
• Лыткарино,
• Люберцы,
• Магадан,
• Магнитогорск,
• Майкоп,
• Махачкала,
• Миасс,
• Можайск,
• Московский,
• Мурманск,
• Муром,
• Мценск,
• Мытищи,
• Набережные Челны,
• Назрань,
• Нальчик,
• Наро-Фоминск,
• Находка,
• Невинномысск,
• Нефтекамск,
• Нефтеюганск,
• Нижневартовск,
• Нижнекамск,
• Нижний Новгород,
• Нижний Тагил,
• Новоалтайск,
• Новокузнецк,
• Новокуйбышевск,
• Новомосковск,
• Новороссийск,
• Новосибирск,
• Новоуральск,
• Новочебоксарск,
• Новошахтинск,
• Новый Уренгой,
• Ногинск,
• Норильск,
• Ноябрьск,
• Нягань,
• Обнинск,
• Одинцово,
• Озерск,
• Озеры,
• Октябрьский,
• Омск,
• Орел,
• Оренбург,
• Орехово-Зуево,
• Орск,
• Павлово,
• Павловский Посад,
• Пенза,
• Первоуральск,
• Пермь,
• Петергоф,
• Петрозаводск,
• Петропавловск-Камчатский,
• Подольск,
• Прокопьевск,
• Псков,
• Пушкин,
• Пушкино,
• Пятигорск,
• Раменское,
• Ревда,
• Реутов,
• Ростов-на-Дону,
• Рубцовск,
• Руза,
• Рыбинск,
• Рязань,
• Салават,
• Салехард,
• Самара,
• Саранск,
• Саратов,
• Саров,
• Севастополь,
• Северодвинск,
• Североморск,
• Северск,
• Сергиев Посад,
• Серпухов,
• Сестрорецк,
• Симферополь,
• Смоленск,
• Сокол,
• Солнечногорск,
• Сосновый Бор,
• Сочи,
• Спасск-Дальний,
• Ставрополь,
• Старый Оскол,
• Стерлитамак,
• Ступино,
• Сургут,
• Сызрань,
• Сыктывкар,
• Таганрог,
• Тамбов,
• Тверь,
• Тихвин,
• Тольятти,
• Томск,
• Туапсе,
• Тула,
• Тюмень,
• Улан-Удэ,
• Ульяновск,
• Уссурийск,
• Усть-Илимск,
• Уфа,
• Феодосия,
• Фрязино,
• Хабаровск,
• Ханты-Мансийск,
• Химки,
• Чебоксары,
• Челябинск,
• Череповец,
• Черкесск,
• Чехов,
• Чита,
• Шахты,
• Щелково,
• Электросталь,
• Элиста,
• Энгельс,
• Южно-Сахалинск,
• Якутск,
• Ялта,
• Ярославль

это ткань, из которой сделана жизнь.

С. Ричардсон – Музей Фелицына

Берегите время: это ткань, из которой сделана жизнь. С. Ричардсон

Музей Фелицына > Новости > Новости музея > Берегите время: это ткань, из которой сделана жизнь. С. Ричардсон

0 Comments 49

10 Окт 2019

В музее Фелицына  на выставке «Путешествие во времени» состоялось мероприятие «История развития часов и часовых механизмов», посвященное классификации наручных часов и брендам, которые их производят.

На сегодняшний день невозможно ответить на вопрос: кто же создал первые часы, но на протяжении всей своей истории люди пытались измерять время. Для этого были созданы солнечные, звездные, водяные, песочные, огневые, механические, кварцевые, электрические, электронные и атомные часы.

Научный сотрудник музея удивил участников встречи подборкой фактов, связанных с многовековой историей часовых механизмов.

Приведем самые интересные.

Самые первые часы на земле – солнечные. Они были гениально простыми: воткнутый в землю шест. Вокруг него нарисована шкала времени.

Первые наручные часы были созданы в 1812 году для королевы Неаполитанской. Эти часы были изготовлены швейцарским часовщиком. Звали его Авраам-Луи Брег, позднее он же основал известную часовую фирму – Breguet.

Длительное время наручные часы считались только женским аксессуаром.

Часы идут слева направо – по часовой стрелке. Так было принято, потому что точно также идет тень у солнечных часов.

Песочные часы на холоде «сыплются» быстрее, чем в тепле.

Учеными доказан такой интересный факт, что в экстренной ситуации, когда организм вырабатывает адреналин, человеческий мозг может как бы замедлить немного время, для того чтобы лучше в этой ситуации сориентироваться.

Биологические часы – это сложный и невероятно точный механизм. У каждого человека свои индивидуальные биологические часы, т.к. суточные биоритмы человека очень индивидуальны и колеблются от 22 до 25 часов. Жаворонками называют людей с укороченным биологическим циклом, а совами – с удлиненным. Интересно, что за всю свою жизнь человек может побывать и совой, и жаворонком, т.к. суточные биоритмы в течение жизни у человека могут меняться.

Самыми точными считаются атомные часы: они могут ошибиться всего на одну секунду в 6 000 000 лет. Часы были созданы в Национальном институте стандартов и технологий. Они вычисляют время с помощью вибраций атомов цезия.

Самыми дорогими считаются часы стоимость более $ 50 млн, которые в буквальном смысле трудно отыскать среди россыпи драгоценных камней. Корпус часов и ремешок, выполненные из платины, полностью украшены редкими драгоценными камнями. Циферблат обрамлён розовыми бриллиантами. При этом сами часы кварцевые.

Ну и на последок: Неправильно говорить «сколько время?». Стоит говорить только «который час?».

 

Напоминаем вам, что прогуляться  по нашей галерее часов – выставке «

Путешествие во времени» можно до 13 октября

 

10 способов экономить время каждый день, которые большинство людей игнорирует

Хотите больше времени для семьи, отдыха и отдыха? Легче, чем вы думаете, найти время на то, что вам нравится больше всего. Давайте поговорим о десяти часто игнорируемых способах сэкономить время каждый божий день.

1 Следите за своим временем.

«Что можно измерить, то и сделать». Хотя эксперты спорят о том, кто написал эту старую поговорку, мало кто не согласен с ее мудростью. Измеряя свое время, вы можете оценить, разумно ли вы его тратите. В противном случае, как вы могли бы определить области, которые нуждаются в корректировке? Сосредоточьтесь на своих пожирателях времени один за другим. Как только вы оправитесь от шока, сколько минут вы тратите впустую, вы можете перераспределить их туда, где это принесет больше пользы. Если вы будете регулярно проверять свой прогресс, ваше постоянное улучшение будет мотивировать вас отказаться от еще большего количества тратящих время практик. По словам автора бестселлеров Кевина Даума, вам будет полезно измерять свое время даже за такой короткий период, как неделя или день.

2 Увеличьте время простоя.

Вы ездите на общественном транспорте? Вы находите залы ожидания скучными? Если у вас есть смартфон, вы можете использовать это свободное время с пользой.

Подумайте о своих самых коротких ежедневных задачах. Если вам предстоит долгое ожидание, например прием у врача, будьте готовы. Возьмите то, что вам нужно для работы, пока вы ждете, и вы будете свободны для других занятий позже.

3 Выделите зону, свободную от отвлекающих факторов.

Одна сверхпродуктивная поездка на самолете за границу вдохновила Брайана Гвидо Хассина, генерального директора глобального технологического стартапа, включить в свое расписание «дни самолетов». Он переводит свой телефон и ноутбук в режим полета, отключая сетевые подключения. Он сообщает своим коллегам, что будет так же недоступен, как если бы его не было в офисе. Затем он берется за свою самую приоритетную работу. Возможно, вы не можете позволить себе роскошь превращать каждый день в «день самолета», но, безусловно, вы можете выключить телефон и закрыть дверь своего офиса, чтобы получить несколько минут, которые вас не отвлекают.

4 Делайте одно дело за раз.

Многозадачность снижает вашу продуктивность на 40%, считает поведенческий психолог Сьюзан Вайншенк. Проблема в том, что вы думаете, что занимаетесь двумя делами одновременно, но на самом деле вы быстро переключаетесь с одного занятия на другое. Переключения длятся доли секунды, но в течение дня эти секунды приводят к значительной потере времени. Вы также делаете больше ошибок и подавляете свой творческий потенциал, когда работаете в режиме многозадачности. Вместо этого выделите час или два, чтобы сосредоточиться на своей самой важной задаче. Не можешь посидеть часок? Установите таймер на пятнадцать минут, а затем заставьте себя сосредоточиться, пока он не прозвучит.

5 Учитесь у лучших (и у худших).

Опыт — великий учитель, но вы можете учиться на успехах и неудачах других людей, а также на своих собственных. Вместо того, чтобы тратить часы на исследования, расспросите друзей о плюсах и минусах услуг или продуктов, которые они купили. Не пытайтесь заново изобретать колесо или камеру с летающей тарелкой. Это просто; копируйте методы успешных людей и избегайте методов неудачников.

6 Избегайте ненужных встреч.

Совещания являются причиной многих потерянных часов. Во-первых, давайте обратимся к организаторам собрания. Нужна ли конференция? Будет ли электронная почта служить той же цели? Должна ли присутствовать вся команда (потому что они играют важную роль) или только некоторые члены? Если вы сотрудник, вам может быть трудно избегать встреч, но ваш начальник может понять, если вы укажете на потенциальный конфликт приоритетов. Вы можете сказать что-то вроде: «Сегодняшняя встреча по поводу дресс-кода приходится на время, которое я запланировал для проекта «Срочный». Поскольку у нас сжатые сроки, вы бы предпочли, чтобы я проработал всю встречу, а потом просмотрел записи?»

7 Наймите кого-нибудь, чтобы он сделал это за вас.

Ты единственный, кто хорошо справляется с этой работой? Если вы занимаете руководящую должность, делегируйте некоторые обязанности другим ответственным сотрудникам. Даже если ваша работа не является управленческой, вы все равно можете изучить возможность найма виртуального помощника или фрилансера.

Если дело не требует личного контакта, вы можете сэкономить время, наняв для этого кого-то другого, пока вы расставляете приоритеты по другим обязанностям. Или, вы всегда можете использовать время, чтобы расслабиться. Такой шаг может даже обрадовать вас. Как сообщил The New York Times исследователь из Гарварда, «люди, которые тратили деньги, чтобы выиграть себе время, например, отдавая на аутсорсинг нелюбимые задачи, сообщали о большей общей удовлетворенности жизнью».

8 Закончите то, что почти сделано.

Чтобы продолжить текущий проект, вы должны просмотреть, что вы уже сделали, достать все свои инструменты и решить, что вы будете делать дальше. Если проект почти завершен, почему бы не закончить его немедленно? Конечно, вы можете задержаться на полчаса сверхурочно, но вы сделаете это за меньшее время, чем если бы вы отложили все дела, чтобы начать все заново завтра. Выделите время в конце дня, чтобы завершить короткие задания. Чем больше вещей вы сделаете, тем меньше времени вы потратите на беспокойство о них.

9 Покупайте полезные гаджеты.

Некоторые инструменты являются замаскированной тратой времени, но другие повысят вашу производительность. Представьте себе жизнь без сотовых телефонов, микроволновых печей и других современных удобств. Винтажная пишущая машинка может круто смотреться в вашей квартире, но стали бы вы писать быстрее и точнее с ноутбуком?

10 Скажи «нет.

Трудно сказать коллегам, что у вас нет времени им помогать, но это необходимо. Как только они поймут, что вы уважительно отклоняете запросы, которые отнимают у вас личное или рабочее время, они вскоре перестанут их задавать.

Лучшие советы, как сэкономить время и добиться цели

Вы когда-нибудь чувствовали, что у вас не хватает времени, чтобы сделать все за день? Между работой, семьей, домашними делами и досугом вы часто думаете: «Хотел бы я, чтобы в моем дне было 48 часов!».

Если вы идентифицируете себя с этим сценарием, продолжайте читать и узнайте лучшие советы, чтобы сэкономить время и успеть все сделать в свободное время!

Учет вашего времени — один из лучших способов его сэкономить

Выявление и устранение задач, которые тратят ваше время впустую. Начните сегодня!

Как сэкономить время: 20 советов по экономии времени

1. Следите за своим временем

Вы знаете, каким хаотичным может быть день. «Неожиданные» встречи и звонки, больше времени, чем обычно тратится на пробки и так далее.

Все эти непредвиденные события могут заставить вас потерять счет времени, которое вы тратите на определенные задачи. И как вы можете предотвратить это? Через тайм-трекинг, конечно.

Когда вы организуете свое расписание по времени, вы практически исключаете возможность тратить время впустую, повышаете уровень своей производительности и оптимизируете свою работу.

Вы можете отслеживать свое время двумя способами: вручную, с помощью часов или ноутбука, или в цифровом виде, например, с помощью приложения для отслеживания времени.

Несмотря на то, что ручная техника проста, она не так эффективна, как цифровая. Используя приложения для отслеживания времени, вы можете определить пробелы в своем расписании, посмотреть, сколько времени вы тратите на каждую задачу, и использовать эту информацию, чтобы более эффективно использовать свое время в будущем.

Отслеживание своего времени — один из лучших способов сэкономить время, потому что вы будете знать, на что вы его тратите и тратите впустую.

Учет вашего времени — один из лучших способов его сэкономить

Выявление и устранение задач, которые тратят ваше время впустую. Начните сегодня!

2. Используйте методы тайм-менеджмента

Правильное знание методов тайм-менеджмента поможет вам добиться большего, затрачивая меньше времени. Некоторые из методов, которые вы можете использовать:

• постановка реалистичных целей;
• разделение вашей работы на более мелкие задачи;
• блокировка времени или таймбоксинг;
• приоритизируйте задачи для более эффективной работы. Для этого вы можете использовать квадранты матрицы тайм-менеджмента;
• установите крайние сроки для каждой задачи, которую необходимо выполнить.

Тайм-менеджмент — один из самых важных социальных навыков, которыми вы можете овладеть. Итак, убедитесь, что вы тратите свое время с умом. Как? Использование правильного метода управления своим временем.

Существует несколько методов, о лучших из которых вы можете узнать в нашем блоге.

Бесплатная электронная книга: изучите лучшие методы тайм-менеджмента

Получите бесплатную копию электронной книги и узнайте, как использовать возможности отслеживания рабочего времени.

3. Планируйте свою работу в часы пик

Это один из лучших советов по экономии времени. У всех нас есть время дня, когда мы знаем, что мы наиболее продуктивны. Для некоторых людей это может быть правильно, когда они просыпаются. Для других, прямо перед сном.

Независимо от того, с кем вы больше всего себя отождествляете, вы должны попытаться запланировать свою работу или самые сложные задачи примерно на это время. Таким образом, вы гарантируете, что уровень вашей производительности будет выше, что позволит вам тратить меньше времени на выполнение того же объема работы.

4. Объединяйте похожие задачи в пакеты

Вместо того, чтобы печатать один документ, соберите все документы, необходимые для печати, и распечатайте их все сразу.

Если вам нужно выйти из дома, чтобы пойти в супермаркет, на почту или в парикмахерскую, почему бы не запланировать все эти мероприятия на одно и то же утро и день и не сделать их все сразу?

Объединяя похожие задачи вместе, вы в конечном итоге потратите меньше времени на каждую из них. Легко, верно?

Бесплатная электронная книга: изучите лучшие методы управления временем

Получите бесплатную копию электронной книги и узнайте, как использовать возможности учета рабочего времени.

5. Планируйте перерывы

Это один из лучших советов о том, как работать умнее, а не усерднее.

Перерывы необходимы для поддержания высокого уровня производительности. Однако эти моменты иногда недооценивают. Потому что, если вы просто продолжаете работать, вы не теряете время, верно? Это может быть неправдой.

Согласно некоторым исследованиям и опросам, перерывы могут помочь вам предотвратить усталость от принятия решений, восстановить мотивацию для достижения долгосрочных целей, повысить производительность и улучшить творческий потенциал. Все эти преимущества непременно приведут к экономии времени в рабочем дне.

И как лучше планировать перерывы? На эту тему мнения расходятся:

• исследование Университета штата Иллинойс утверждает, что вы должны делать перерыв один раз в час;
• Техника Помидора советует работать в течение 25 минут с последующим 3-5-минутным перерывом;
• статья журнала Inc. Magazine рекомендует делать перерывы каждые 60-90 минут.

Итак, какая техника лучше? Все зависит от того, что лучше всего работает для вас. Попробуйте их и откройте для себя.

6. Используйте полезные шаблоны

Использование шаблонов может значительно сэкономить время. Представьте, что вам предстоит большая презентация, на которой вы должны показать результаты последнего триместра.

Конечно, вам нужно сделать презентацию в PowerPoint. Как вы думаете, что будет быстрее всего: создать презентацию с нуля или использовать заранее созданный шаблон, который можно адаптировать для нескольких случаев? Думаем, вы знаете ответ на этот вопрос.

Не только презентации PowerPoint, но и электронные письма, документы Word и файлы Excel: все это может быть оптимизатором времени, если у вас есть правильный шаблон для использования.

Потратьте немного времени на создание шаблонов для повседневных задач и убедитесь, что происходит волшебство экономии времени.

7. Избавьтесь от отвлекающих факторов

Это один из лучших советов по экономии времени, которому вы можете следовать: не отвлекайтесь.

Уведомление в Instagram. Звонок от твоей мамы. Электронное письмо от надоедливого продавца, который пытается заставить вас обновить свой мобильный план. Эти мелочи могут нарушить рабочий процесс и привести к потере рабочего времени.

Согласно исследованию, проведенному Калифорнийским университетом, после того, как вы отвлеклись, требуется почти 30 минут, чтобы перефокусироваться. Эти 30 минут, умноженные на несколько отвлекающих факторов, которые вы получаете в течение дня, могут привести к потере нескольких часов времени.

Чтобы избежать этой ситуации, избегайте всех отвлекающих факторов, которые могут вас окружать. Отнесите телефон в другую комнату и переведите его в беззвучный режим, не включайте телевизор и отключите все уведомления компьютера. Это поможет сэкономить время и повысить продуктивность.

8. Подготовьте свой день, неделю или месяц заранее

Один из самых важных советов по экономии времени – это подготовить вещи заранее. И понятно почему.

Готовя свои дни, недели или месяцы заранее, вы экономите драгоценное время в моменты принятия решений, потому что решения были приняты заранее.

Некоторые из вещей, которые вы можете подготовить и спланировать заранее:

• встречи: подготовить встречу является одним из лучших советов, чтобы избежать проведения расточительных встреч;
• рабочих задач на день и неделю;
  блюд;
• тренировочный день;
• комплект одежды;
• мешков;
• туристический маршрут;
• и т. д.

Бесплатная электронная книга: изучите лучшие методы управления временем

Получите бесплатную копию электронной книги и узнайте, как использовать возможности учета рабочего времени.

9. Решите, когда вам следует работать в режиме многозадачности (а когда не следует)

В большинстве случаев многозадачность является врагом продуктивности. Когда вы пытаетесь сосредоточиться на нескольких важных задачах одновременно, вы можете в конечном итоге принять неверные решения, переутомиться или даже совершить серьезные ошибки.

Все это приведет к дополнительным затратам времени на выполнение тех же задач. Однако многозадачность — это не всегда плохо. Вам просто нужно выбрать правильные задачи для пары, чтобы не выполнять слишком много задач одновременно.

Например, вы можете слушать подкаст о продуктивности, подкаст об управлении проектами или любой другой тип подкаста, отвечая на электронные письма. Или даже послушайте аудиокнигу, пока вы приводите в порядок свой компьютер.

Эти пары не повлияют на качество вашей работы и позволят вам заниматься двумя продуктивными видами деятельности одновременно.

10. Научитесь говорить «Нет»

Это может быть трудно «переварить», но сказать «нет» — один из лучших способов сэкономить время.

Говорить «да» всему может показаться легким для поддержания хороших социальных и рабочих отношений. Однако это также может привести к синдрому эмоционального выгорания и трате времени на то, чем вы не хотите заниматься.

Мы все можем согласиться с тем, что тратить время на ненужные вещи — это потраченное не зря время. Ваше время — ценная вещь, и вы должны относиться к нему также.

Конечно, нельзя говорить «нет» при любых обстоятельствах, особенно на работе. Но есть несколько моментов, когда можно — и нужно! Постарайтесь понять, что для вас важно и что стоит вашего времени.

Когда вы это поймете, вам будет легче отказаться от менее важных задач и сэкономить время на важных делах.

11. Делегирование работы

Этот совет незаменим для всех менеджеров, менеджеров проектов или руководителей групп, которые ищут ответ на вопрос, как сэкономить время!

Если у вас проблемы с управлением рабочей нагрузкой и если у вас есть возможность делегировать некоторые задачи: просто сделайте это!

Вам нужна помощь в этом процессе? Тогда вам нужно прочитать наше руководство о том, как делегировать задачи.

Вам нужно доверять своей команде и давать им больше обязанностей. Иначе какой смысл руководить командой? Вам просто нужно усилить их. В противном случае вы в конечном итоге спросите себя: «Почему я такой непродуктивный?».

12. Решайте проблемы сразу

Один из самых эффективных способов сэкономить время — решать проблемы, как только вы с ними столкнулись. Ожидание решения проблемы не заставит ее уйти — наоборот.

Задержка с решением может привести к эффекту снежного кома, когда проблема становится больше, и на ее решение уходит еще больше времени.

Итак, теперь вы знаете: столкнувшись с проблемой, постарайтесь решить ее сразу. Это сэкономит ваше время и избавит вас от стресса.

13. Ограничьте количество принимаемых решений

Принятие решений требует времени (и, будем честны, энергии). И мы должны делать их каждый день, несколько раз в день.

Простой способ сэкономить время — просто свести к минимуму количество решений, которые нам нужно принять.

Создавайте процедуры, чтобы в большинстве случаев вы знали, каким будет ваш следующий шаг. Заранее подготовьте подходящие наряды, чтобы не терять слишком много времени, решая, что надеть каждое утро.

Создавайте списки, когда идете за покупками, чтобы знать, что покупать, и не тратить время на блуждания по магазинам.

Это простые методы, которые могут сэкономить несколько часов каждый день или неделю. Это экономит время и энергию для принятия быстрых решений в самые важные моменты.

14. Сократите использование социальных сетей

Это само собой разумеющееся: бесконечная прокрутка в социальных сетях отнимает много времени. Социальные сети были созданы, чтобы вызывать привыкание, и мы все легко попадаем в эту ловушку.

Будь то из-за FOMO (страха упустить что-то), желания узнать, чем занимаются наши друзья, или просто потому, что нам больше нечего делать. Но важно свести к минимуму это поведение.

Вот несколько советов, которым вы можете следовать, чтобы добиться этого:

• выключи свои уведомления : вид уведомления вызывает ажиотаж в нашем мозгу, где нам просто нужно знать, кто что отправил и почему. Если вы отключите свои уведомления, эта спешка «деактивируется», и потребность в доступе к социальным сетям уменьшится;
• убери телефон в другую комнату: как говорится — с глаз долой, с глаз долой. Когда у вас нет визуального контакта со своим телефоном, вы почти забываете о нем. Это поможет вам ограничить свое время в социальных сетях;
• установите для себя правила и цели: это отличная техника для достижения более высоких уровней продуктивности. Вам нужно заключить с собой личное соглашение, в котором вы обещаете, что не будете заходить в социальные сети, пока не выполните определенную задачу. Делайте это в течение дня и удивитесь, как много вы сможете сделать!

15. Создать личное рабочее пространство

Мы все согласны с тем, что гораздо легче работать в пространстве, где мы чувствуем себя комфортно. И это становится еще более важным, когда вы работаете из дома.

Создание личного рабочего пространства позволит сократить время, затрачиваемое на решение, где вы должны работать, и может повысить производительность и уровень мотивации. Кроме того, у вас может быть возможность персонализировать его по своему личному вкусу — это беспроигрышная ситуация!

16. Наймите себе помощника

Есть ли в вашем ежедневном расписании задачи, которые не требуют вашего личного участия или участия? Если да, то почему бы не нанять кого-нибудь, чтобы исполнить их для вас?

Найм помощника (или виртуального помощника) может дать вам время, чтобы сосредоточиться на более важных задачах или просто расслабиться (что не менее важно). Учитывая возможность сделать это, мы спрашиваем: почему бы и нет?

Бесплатная электронная книга: изучите лучшие методы тайм-менеджмента

Получите бесплатную копию электронной книги и узнайте, как использовать возможности отслеживания времени.

Делегирование — одна из четырех составляющих тайм-менеджмента. Узнайте, почему 4 D важны для вашей продуктивности.

17. Создайте систему для работы с электронной почтой

Создание процесса сортировки электронной почты может сэкономить вам драгоценное время каждый день, поскольку это ежедневная задача, с которой приходится сталкиваться большинству из нас. И как вы можете это сделать? Есть несколько способов:

• проверяйте свой почтовый ящик каждый день, два или три раза в день, в одно и то же время;
• определить ограничение по времени для этой задачи. 20-30 минут, например;
• автоматизировать ответы, когда у вас есть возможность это сделать;
• используйте шаблон, чтобы отвечать на ваши электронные письма;
• всегда удаляйте ненужные электронные письма.

Применяя эти методы и создавая из них рутину (принимая меньше решений, помните номер 12?), вы будете экономить время для более важных задач каждый день.

18. Работайте над своей привычкой откладывать дела на потом

Статистика показывает, что 15-20% взрослых регулярно откладывают дела на потом. Это означает, что 15-20% взрослых регулярно откладывают выполнение важных дел и тратят свободное время, практически… ничего не делая.

Как мы уже говорили ранее, ваше время драгоценно, и вы всегда должны стараться тратить его наилучшим образом. Если вы идентифицируете себя с этой проблемой, вот несколько советов, которые вы можете использовать, чтобы перестать прокрастинировать:

• убедитесь, что на вашем рабочем месте нет отвлекающих факторов;
• составить систему вознаграждений за выполнение определенного задания;
• разбивайте сложные задачи на маленькие шаги;
• делайте перерывы в течение дня.

19.

По возможности выбирайте удаленную работу

И последнее, но не менее важное: у нас есть еще один ценный совет, который поможет вам сэкономить время: удаленная работа.

Удаленная работа стала реальностью для большей части мира в 2020 году, и в настоящее время она стала предпочтительным режимом работы для многих работников.

Одним из самых больших плюсов удаленной работы является экономия времени на дорогу до работы. Работая дома, вы экономите время, которое потратили бы в пробке, и можете посвятить его, например, работе по дому или просто подготовиться к рабочему дню в более спокойной обстановке.

Если ваша компания позволяет вам работать удаленно, наш единственный совет — делайте это!

20. Оцифруйте свою жизнь

Мы живем в цифровом мире. И тенденция такова, что он становится все более цифровым. Так почему бы не воспользоваться этим?

В настоящее время есть несколько вещей, которые вы можете делать на своем мобильном телефоне или компьютере, что позволит вам сэкономить драгоценное время в течение дня.