Означает ли это наличие или жизнь того, что выглядит как идеальное прошлое, настоящее или будущее, совершенство не является реальностью.Однозначно НЕ возможно быть идеальным все время. Это не может привести к счастью, потому что это недостижимая цель.

Кроме того, представление о совершенстве различается от человека к человеку. Если ваша цель не стать женой (или мужем) Stepford , это бесполезная цель, потому что люди совершают ошибки. Это то, что мы делаем; наше варенье, если хотите.

У всех нас есть дела, которые мы делаем хорошо (некоторые лучше, чем другие), но у всех нас есть уроки, которые нужно усвоить, проблемы, с которыми мы боремся, и прошлое, которое иногда может показаться не таким привлекательным для других.Это нормально. Это то, что мы делаем в те моменты, которые важнее всего.

Это означает, что вы должны быть лучшим ВЫ, какими вы можете быть каждый день, даже если это выглядит не так, как вы думали. Поэтому, когда вы забываете, что совершенство — это одна из вещей, которые вам не нужны для счастливой жизни, помните, что:

A: Совершенство — отличный способ застрять и стать несчастным. Так что позволяйте себе терпеть неудачи, совершать ошибки, а затем учиться на них. Вы почувствуете себя счастливыми и более сильными, если примете себя таким, какой вы есть, вместо того, чтобы стремиться к недостижимой цели.

B: Не забывайте считать и маленькие успехи, и большие. Они помогут напомнить вам, насколько вы хороши, даже в те дни, когда вам кажется, что вы не достигли того, на что рассчитывали.

Хотя большинство из нас покинули среднюю школу некоторое время назад, кажется, что старшеклассник в каждом из нас никогда не уходил. Это особенно верно, когда появились такие социальные сети, как Facebook.

Теперь, если у вас нет сотен или даже тысяч «друзей» в социальных сетях, кажется, что вам суждено стать одинокой старой девой, живущей с пугающе большим количеством кошек. Не бойтесь: НИ ОДИН никогда не бывает по-настоящему счастлив только потому, что кажется, что у него куча друзей.

Настоящие друзья связываются с вами лично. Они могут видеть вас и общаться с вами по-настоящему. Некоторые из самых счастливых людей, которых я знаю, даже не имеют аккаунтов в социальных сетях. Это просто одна из тех вещей, которые вам не нужны, чтобы чувствовать себя законченным.

Итак, в те дни вы подозрительно чувствуете себя сумасшедшей кошачьей, не забывайте:

A: Время от времени отключайтесь от социальных сетей. Вместо этого общайтесь с другом лицом к лицу (и я не имею в виду использование Facetime). Попросите кого-нибудь пообедать, прогуляться или выпить кофе, и посмотрите, насколько счастливее вы почувствуете себя после того, как испытали настоящую связь, когда вы действительно можете прикоснуться к другому человеку.

B: Выберите окружение себя людьми, которые добрые, любящие и поддерживающие вас, ваш образ жизни и ваши идеи.Остальные только заставят вас почувствовать себя несчастным и осужденным. Они не достойны вашего времени или вашего внимания .

Даже у Brady Bunch были проблемы. В реальной жизни Грег встречался с миссис Брэди, а мистер Брэди предпочитал мужчин. Нет идеальной семьи. НИКТО. Так что думать, что жизнь будет намного лучше, если ваша семья будет идеальной, — пустая трата времени и энергии.

Мы не можем выбирать свои семьи.И мы не можем контролировать их действия или мысли. Но это не значит, что наша семья является истинным отражением того, кем мы являемся как личность. Некоторые семьи более счастливы и уравновешены; в то время как другие могут быть настолько токсичными, что вам, возможно, придется физически уйти и создать свою собственную, чтобы быть счастливым.

Идеальная семья — это то, что вам не нужно, чтобы быть по-настоящему счастливым. Но можно иметь семью, которая любит, поддерживает и уважает вас. Когда семейные беды утомляют вас, помните, что:

A: На самом деле вам не обязательно быть кровным родственником, чтобы считаться частью семьи.Вам просто нужно быть окруженным людьми, которые любят вас и принимают таким, какой вы есть. Ищите их, когда вам нужно счастливое снаряжение .

B: Опора — это улица с двусторонним движением. Итак, чтобы получать, вы должны также дать поддержку, любовь и заботу .

Вы знаете эту фразу о том, что когда вы строите планы, Бог смеется? Это потому, что независимо от того, верите вы в высшую силу или нет, это чистая правда.В нашей жизни так мало вещей, которые мы можем контролировать. Так что думать, что мы можем все контролировать, — отличный способ постоянно чувствовать себя несчастным.

Например: хотя мы в некоторой степени контролируем свое здоровье, питаясь здоровой пищей и регулярно занимаясь физическими упражнениями, состояние здоровья или несчастный случай могут изменить это за минуту. Однако кризис не означает, что вы не можете оставаться счастливыми. Ваше стремление оставаться счастливым на самом деле поможет вам преодолеть стрессовую ситуацию.

Итак, когда жизнь срывается во всех ваших мечтах, и вы чувствуете себя полностью вышедшим из-под контроля, когда вы убеждены, что никогда больше не почувствуете себя счастливым, помните, что:

A: Даже когда вы все делаете «идеально» может получиться не так, как вы ожидали.Но иногда вместо этого получается что-то даже лучшее.

B: Когда жизнь кажется неконтролируемой, приготовьте несколько инструментов для ухода за собой, например, горячую ванну, длительную прогулку или глубокий вдох, которые помогут вам снова сосредоточиться. Помните, что у вас хорошо получается в жизни. Это поможет вам сохранять позитивный настрой в своих мыслях и действиях. Не обращайте внимания на то, что вам не нужно для счастья.

Единственный способ по-настоящему сделать других счастливыми — это быть собой на все 100 процентов времени. Даже тогда изрядное количество людей будет ненавидеть вас за то, что вы осмелились быть собой.

Чем больше вы пытаетесь сделать их счастливыми, чтобы они наконец полюбили вас, тем больше вероятность, что они будут ненавидеть вас еще больше. Они также не будут уважать вас. Если вы ищете быстрый и легкий способ сгореть и почувствовать себя нелюбимым, недооцененным и несчастным, станьте угодником людей.

Если вы ищете счастливую жизнь, полную возможностей, выбирайте решения, основанные на ваших потребностях. Поэтому, когда вы испытываете искушение стать чьей-то тряпкой, помните, что:

A: Удовлетворение людей — это не бескорыстный поступок.Хотя может показаться, что это так, но когда вы думаете об этом, вы на самом деле манипулируете кем-то, чтобы он вам понравился, потому что вы будете делать что-то для него. Какой бы ни была ваша мотивация, это не здоровые, сбалансированные отношения .

B: Счастье исходит изнутри. Если вы пытаетесь понравиться людям, то, возможно, это потому, что вы не чувствуете, что достаточно симпатичны сами по себе. Возможно, вам потребуется некоторое время, чтобы проанализировать свой подход к отношениям с другими людьми и, что более важно, с самим собой .

~

В нашем обществе нас засыпают образами счастливых, здоровых, красивых людей, окруженных кучей всякой всячины. Нас учат, что побеждает тот, у кого есть все самое лучшее и самое большее.

Такое ощущение, что мы ведем себя как наркоманы. Чем больше материала мы накапливаем, тем больше материала нам нужно, чтобы почувствовать такой же кайф. Это происходит до тех пор, пока у нас не будет так много вещей, что становится почти невозможным быть счастливым в условиях хаоса и подавленности, которые они вызывают.

Итак, научитесь определять то, что вам не нужно для счастья.В конце концов, жить с меньшим — значит жить.

Семьям не нужны (много) деньги, чтобы быть счастливыми | Семья

Один из самых настойчивых уроков, которые родители пытались мне преподать мне в детстве, заключался в том, что деньги не важны для счастья. Очевидно, они сильно заблуждались, но я не могу полностью избавиться от этой идеи, по крайней мере, когда дело доходит до семейной жизни.

Идея о том, что все самое лучшее в жизни — бесплатно — мантра обнадеживающих бедняков повсюду — не совсем бессодержательна.Конечно, идея о том, что вам нужны мешки с деньгами, чтобы иметь счастливых детей, абсурдна. У детей есть то, что нельзя купить (хотя их можно забрать) — воображение, чудо и невинность.

Мы с женой часто заставляем наших двух дочерей выгонять их из дома на довольно дорогостоящую прогулку, возможно, на «аттракцион» или в театр, зоопарк или галерею. Частью нашего желания является культурное стремление — не только чтобы они развлекались, но и «обогащались» в каком-то отношении.

Но сами наши дети, кажется, полностью лишены этого стремления. Фактически, учитывая, насколько усердно они работают в школе, все, что они, кажется, хотят, когда они возвращаются домой, — это сутуляться, играть в компьютерные игры или смотреть телевизор, как могла бы пожелать любая семья, не относящаяся к понси. Детям, учитывая любовь и стабильность, телевизор, компьютер и пару друзей, нужно мало, но дорого. Если вам меньше 12 лет, вы определенно можете быть бедным и счастливым.

Но семейное счастье и деньги связаны другими способами.Если ребенок живет в плохих жилищах или в разрозненном, возможно, неблагополучном «сообществе», это отразится на его благополучии. Даже в этом случае, если верить некоторым людям, живущим на улице Бенефитс, люди, живущие в бедности, могут иметь высокий уровень благосостояния — «у вас могут быть все деньги мира, и у вас не будет ничего по сравнению с тем, что есть у нас здесь», — Уайт Ди будет настаивать в начале каждой серии.

Близкое сообщество и любящая семья, независимо от того, является ли она единой или единственной, могут компенсировать материальный дискомфорт.Также верно и то, что многие семейные развлечения бесплатны, будь то бутерброд в парке, поездка на велосипеде или множество бесплатных аттракционов и мероприятий в крупных городах.

Я ни в коей мере не собираюсь романтизировать низкий доход. К подростковому возрасту ребенок, в семье которого не хватает денег, чувствует их укус. Когда кроссовки, которые вы носите, или ярлык, который вы носите, стали индикаторами статуса, отсутствие этих вещей причиняет боль. Иногда я до сих пор испытываю чувство стыда за ужасные нити, которые я вызывал на улицах в 1973 году.Тот факт, что все вокруг меня были одеты в дешевую противную одежду, немного смягчил удар, но не намного.

Деньги действительно начинают иметь значение, когда вы становитесь взрослыми, особенно когда вы являетесь родителями — я думаю, в дисфункциональной степени. Многие достаточно обеспеченные семьи, кажется, считают, что, если их дети никогда не собираются кататься на лыжах или не получают экстравагантные подарки на Рождество и день рождения, они их подводят. Кроме того, внезапно эта желаемая кухонная пристройка становится необходимостью, и новый автомобиль с правильной маркой становится скорее предметом потребления, чем роскошью.Надежда на богатство приносит беспокойство, а беспокойство делает несчастными детей, которые становятся его свидетелями. Жадность может разрушить семью. Просто спросите Уолтера Уайта из «Во все тяжкие».

Так были ли мои родители правы? Они были правы в том, что детям не нужно многого, а скорее ошибались насчет подростков. Однако у них было правильное отношение к себе — они никогда не заботились о роскоши и довольствовались тем немногим, что у них было.

Такое отношение сейчас более или менее архаично, но я думаю, что оно содержало зерно истины, которое мог бы подумать каждый о саженцах, даже если Уайт Ди в конце концов признала, что ее чувство благополучия, возможно, было больше связано с ее приемом пищи. антидепрессантов, чем общественная репутация.

Как быть довольным тем, что есть, и перестать желать большего

Вы когда-нибудь ловили себя на мысли: « Мне просто нужно ____ , и тогда моя жизнь станет намного лучше »?

Если да, то вы определенно не одиноки — но суровая правда в том, что если вы не знаете , как быть счастливым с тем, что у вас есть , то вряд ли что-то из того, что вы можете купить, сделает вас счастливее.

Конечно, вам нужно самое необходимое, например, еда, кров и т. Д.но наука показала, что после 75 000 долларов в год (в США) деньги не делают нас счастливее.

И даже если доход вашей семьи ниже этого порога, велика вероятность, что покупка нового свитера или другого набора посуды не принесет вам долгой радости. Вместо этого покупка вещей, которые вам действительно не нужны, приведет только к меньшим деньгам и большему стрессу в целом.

Я знаю, что это, вероятно, не новость для вас — в глубине души я уверен, что вы уже знаете, что новая покупка на самом деле не сделает вас счастливыми.Проблема в том, как преодолеть эту веру в настоящий момент, когда вас переполняет тяга к чему-то новому.

Как перестать хотеть большего и по-настоящему почувствовать себя счастливым с тем, что у вас уже есть?

Я боролся с этим годами, и это заставило меня застрять, когда я впервые начал изучать минималистский образ жизни . Мой мозг знал, что мне больше ничего не нужно, но я все еще не мог избавиться от ощущения постоянного желания большего.

К счастью, в конце концов мне удалось преодолеть это препятствие, и я уже почти десять лет живу как минималист.Вот что я узнал о том, как быть счастливым с тем, что у вас есть, и как по-настоящему перестать хотеть большего.

Примечание: я написал этот пост специально о том, чтобы быть довольным своими физическими «вещами» — но, честно говоря, большая часть этого совета легко применима к любой сфере жизни, где вы чувствуете, что вам нужно «больше», чтобы быть счастливым.

«Не знаю, почему мне нужно больше»

Первый шаг к желанию меньшего и к тому, чтобы быть довольным тем, что у вас есть, — это понять, откуда берутся эти побуждения.

Обычно есть некоторые общие черты — чувство незащищенности, борьба со сравнениями и глубоко укоренившееся убеждение в успехе, — но в конечном итоге вам нужно понять, что заставляет ВАС двигаться.

Чтобы сделать это, нужно обратить внимание на , обращая внимание на свои побуждения .

Не судите себя — вместо этого проявите любопытство. Что произошло прямо перед тем, как вы захотели большего?

• Это была витрина магазина или реклама?
• Вы что-то видели в социальных сетях?
• Разговор с другом?

Кроме того, что вы чувствовали? Счастливые, грустные, тревожные, нервные, напуганные ?

Опять же, не оценивайте свои чувства как хорошие или плохие.Вместо этого просто обратите внимание и, в идеале, запишите где-нибудь свои наблюдения.

Также, независимо от того, действуете ли вы в соответствии со своим побуждением или нет, обратите внимание на то, что вы чувствуете после этого. Если вы купили что-то новое, вам понравилось? (И если да, то как долго длилось это хорошее чувство?) И если оно не помогало вам чувствовать себя хорошо, то как оно заставляло вас чувствовать?

Или же, если вы не купили ничего нового, запишите эти чувства. В конце концов, желание исчезло? Если да, то сколько времени это заняло?

Попробуйте сделать это в течение нескольких недель и посмотрите, что вы обнаружите.

Перепишите истории, которые вы рассказываете самому себе

После того, как вы потратили несколько недель на наблюдение за собой и своими побуждениями, следующим шагом будет просмотр историй, которые вы рассказываете себе.

Что, по вашему мнению, произойдет, когда вы купите что-то новое?

Это не всегда очевидно, поэтому я рекомендую записывать свои чувства в течение нескольких недель. Однако, как только вы начинаете видеть свои истории, их трудно не заметить!

Например, вот несколько историй, которые я рассказывал себе:

• Ты не очень красивая, но если ты оденешься по последней моде, люди не заметят.
• Вы не очень успешны, но если вы продолжаете покупать что-то новое, люди подумают, что это так.
• Покупка новых вещей — отличный способ позаботиться о себе, когда у меня тяжелый день.

Я знаю, что эти истории не соответствуют действительности, но в то время я позволил себе им поверить. Несмотря на то, что они не обязательно были добрыми, они чувствовали себя комфортно — как поношенное одеяло — потому что я так долго им говорил.

Однако я знал, что если я хочу измениться, мне придется бросить вызов своим историям, и вы тоже.Какие из ваших собственных историй подпитывают вашу постоянную потребность в большем и как вы можете сознательно начать переписывать эти истории?

Как можно опровергнуть эти истории? А какие истории лучше рассказывать? Это возможность переписать свою жизнь на своих условиях, так что выбирайте с умом.

Совет. После того, как вы переписали свои истории, повторяйте их, пока не поверите в них. Jouraling — отличный инструмент, который поможет вам сформировать это новое убеждение.

Регулярно проявляйте благодарность

Если вы хотите чувствовать себя счастливым с тем, что у вас есть, тогда еще один совет — регулярно практиковать благодарность . Самый простой способ сделать это — написать ежедневный список благодарностей, и есть несколько вариантов:

Если вы чувствуете желание купить что-то новое, попробуйте почувствовать благодарность именно за аналогичные вещи, которые у вас уже есть. Например, если вы хотите купить новую обувь, напишите список причин, по которым вы благодарны за свою текущую коллекцию обуви.

Как вариант, вы можете практиковать благодарность за то, чего у вас нет . Запишите их и конкретно объясните, почему вы благодарны (не забывая об истинной стоимости любой новой покупки — времени, деньгах, пространстве и энергии!).

Попробуйте использовать такую ​​подсказку: « Я благодарен, что не купил ____, потому что это означало бы отказаться от ____ ».

Это поможет вам переосмыслить свое решение не покупать как положительный вариант, а не как отрицательный. Вы не «отказываетесь» от чего-то нового; вместо этого вы выбираете больше того, что действительно важно для вас.

Нормализация жизни с меньшими затратами

Вы когда-нибудь замечали, что то, что вы считаете «нормальным», со временем может измениться?

Типичный пример этого — уклонение от образа жизни: по мере роста вашего дохода прежние предметы роскоши становятся предметом первой необходимости.Вы привыкаете к тому, чтобы иметь все больше и больше, пока не забудете, как когда-то чувствовали себя иметь меньше.

Это определенно одна из причин, по которой вам может быть трудно чувствовать себя удовлетворенным тем, что у вас есть, но хорошая новость в том, что вы можете обратить вспять привычный образ жизни.

Если вы постепенно начнете покупать все меньше и меньше новых вещей, это со временем станет вашей новой нормой. Фактически, как реформированный шопоголик, я могу абсолютно подтвердить, что со временем желание большего начнет казаться странным! Вы определенно можете нормализовать жизнь с меньшими затратами.

Кроме того, стоит упомянуть, что наши представления о том, что «нормально», несомненно, формируются тем, что мы видим вокруг: во что верят наши друзья и семья, а также то, что мы видим по телевизору, в журналах или в социальных сетях.

Вы можете использовать это в своих интересах. Если вы хотите быть довольными тем, что у вас есть, попробуйте окружить себя человек, которые довольны тем, что у них есть . Есть большая вероятность, что это может передаться вам.

Сопротивляйтесь мгновенному удовлетворению

Еще одна важная вещь, которую следует упомянуть, — это то, что научиться хотеть меньше — это в каком-то смысле овладение новым навыком (особенно в первые дни).

В конце концов, когда вы переписываете свою историю, начнете проявлять благодарность и окружите себя единомышленниками, вы, естественно, начнете хотеть меньшего.

НО, пока это не сработает, вам нужно будет научиться сопротивляться мгновенному удовлетворению — и, надо признать, поначалу это будет сложно. Большинство из нас очень привыкло получать то, что мы хотим, и когда мы этого хотим.

Подумайте об этом — двадцать лет назад, если вы хотели чего-то нового, вам нужно было этого достаточно, чтобы одеться, проехать через город, зайти в магазин, найти свой товар и затем встать в очередь к кассиру.

Это означало, что между вами и желаемым предметом есть время и физическая дистанция. Иногда этого места было достаточно, чтобы вы могли распознать свое желание — часто это реакция на какой-то триггер, — и вы решали не доводить до конца свою покупку.

Сегодня, с другой стороны, если вы чувствуете потребность в чем-то новом, вы можете взять свой телефон и купить его в считанные минуты. Нет места для осмысления своих действий. Вместо этого это похоже на подергивание, и вы можете легко потратить сотни долларов, даже не осознавая этого.

Чтобы противостоять этому подергиванию, потребуется практика и повторение, так что начните с малого. В следующий раз, когда вы почувствуете желание — даже что-то небольшое, например, кофе на вынос, — попробуйте сопротивляться.

Это, вероятно, будет не очень хорошо, но если вы будете продолжать в том же духе, вы увеличите свое сопротивление и научитесь лучше говорить «нет», когда это действительно важно.

Напомните себе, что важнее всего

Наконец, один из ключей к тому, чтобы чувствовать себя счастливым с тем, что у вас есть, и не желать большего, — это напоминать себе о самом важном .

• Каковы ваши ценности и приоритеты?
• О чем вы мечтаете?
• Что заставляет вас чувствовать себя живым?

Сосредоточьтесь на ответе на эти вопросы в следующий раз, когда вы будете бороться с желанием «большего», и посмотрите, как это меняет вашу точку зрения. Вы можете обнаружить, что последняя сумочка — или даже продвижение по службе — не имеют такого большого значения, как вы думаете.

Если вам нужна помощь в разъяснении того, что имеет значение (или, что более важно, в том, чтобы сделать эти вещи приоритетом в вашей жизни), обязательно ознакомьтесь с моим фирменным курсом Values ​​+ Vision и узнайте, как согласовать свою жизнь с тем, что имеет значение. самый.

Не просто думайте о вещах, которые имеют наибольшее значение — убедитесь, что вы делаете больше того, что имеет значение. Помните, иногда маленькие радости в жизни, такие как чашка горячего кофе, хорошая книга или долгие объятия, делают все это стоящим!

Дополнительные ресурсы, которые помогут вам почувствовать себя счастливым с тем, что у вас есть

Следующие ресурсы помогут вам найти больше радости и легкости в своей жизни — именно там, где вы сейчас находитесь .

• 15 простых способов облегчить жизнь — Вы ищете способы облегчить жизнь? Вот 15 простых идей, которые помогут вам каждый день находить больше удовольствия и легкости.
• Как исправить плохой день — Плохие дни неизбежны, но то, как мы реагируем, зависит от нас. Мы можем решить уступить негативным голосам в своей голове или предпринять шаги, чтобы изменить ситуацию.
• 10 способов замедлить напряженный день — Иногда жизнь выходит из-под контроля, время ускользает от меня, и я чувствую себя подавленным, тревожным и напряженным. Когда это происходит, эти простые действия помогают мне переключить передачи, чтобы я мог чувствовать себя спокойно и более непринужденно в повседневной жизни.
• 5 способов быть добрее к себе — Конечно, есть бесчисленное множество способов быть добрее к себе; это просто некоторые из них, которые оказались особенно мощными.Что действительно важно, так это сострадание к себе: воздерживаться от суждений, признавать себя несовершенными и помнить о своих ожиданиях.
• Четыре способа перестать позволять мелочам вас беспокоить — Бывали ли у вас дни, когда мелкие жизненные неприятности доставляли вам больше, чем следовало бы. Если да, то вот четыре способа перестать позволять мелочам вас беспокоить.

Каковы ваши главные советы, как желать меньшего и довольствоваться тем, что у вас есть? Или это сложно для вас, в чем ваша самая большая проблема? Дай мне знать в комментариях! х

Поделиться — это забота!

Если хочешь быть счастливым, не думай об этом слишком много

Источник: Myriams-Fotos / Pixaby

Обычно размышления о том, как достичь цели, помогают ее осуществить.

Если вы хотите знать, как зарабатывать деньги, вы можете получить несколько книг в библиотеке и прочитать по теме, пройти курс или два, долго и усердно подумать о лучших стратегиях для использования, поэкспериментировать с методами зарабатывания денег, которые вы учитесь, несколько раз терпите неудачу, продолжайте практиковаться, становитесь лучше и, в конце концов, если немного повезет, преуспеете в своем стремлении заработать немного богатства.

В целом, чем дольше мы думаем о чем-то и чем больше усилий мы вкладываем в это, тем больше вероятность того, что мы достигнем наших целей.

Таким образом, это служит аргументом в пользу того, что люди, которые вкладывают много усилий в размышления о том, как быть счастливыми, будут более счастливыми, чем те, для кого счастье не является главным приоритетом. Так же, как и те, кто хочет зарабатывать деньги, люди, которые считают счастье важной целью для себя, с большей вероятностью будут читать о счастье, думать о счастье, экспериментировать с различными техниками, вызывающими счастье, и, в конце концов, с большей вероятностью будут быть счастливее тех, для кого счастье не является приоритетом, верно?

Не обязательно.

Меня заинтересовал этот вопрос, поэтому я провел исследование с одним из моих учеников, чтобы увидеть, действительно ли счастливее становятся те, у кого более высокое желание счастья. У меня была интуиция, что попытки повысить счастье могут иметь неприятные последствия, поскольку я заметил, что один человек, которого я знаю, для которого счастье является главным приоритетом, страдает периодическими приступами депрессии. Один человек вряд ли является надежной выборкой для обобщения, но у меня была такая догадка. Мне нужно было заняться этим.

Мой ученик и я разработали тест, который мы назвали «Шкалой потребности в счастье», который включал такие вопросы, как «Я посвящаю значительное количество времени тому, чтобы сделать себя счастливым», «По сравнению с другими людьми, я больше беспокоюсь о том, чтобы быть счастливым». и «Я склонен думать о том, как увеличить свое счастье».Он был разработан для измерения степени, в которой люди сделали счастье своим приоритетом в своей жизни. Мы провели его около 360 человек вместе с рядом других шкал и получили очень интересные результаты.

В целом, люди, получившие более высокие баллы по шкале «Потребность в счастье», имели более низкий уровень удовлетворенности жизнью и более высокий уровень депрессии и отрицательных эмоций. Моя интуиция подтвердилась. Люди, для которых счастье было приоритетом, на самом деле были менее счастливыми. Для этой конкретной цели кажется, что прямое стремление к ней на самом деле отодвигает ее достижение еще дальше. Со времени проведения нашего исследования другие исследователи получили аналогичные результаты, показывающие, что в целом, когда люди пытаются быть счастливыми, они могут парадоксальным образом подорвать собственное счастье.

Вынесен вердикт. Попытки быть счастливыми подрывают ваше счастье. Так что хватит пытаться.

Источник: MI PHAM на Unsplash

Ну не так быстро. В этой истории есть одно важное предостережение. Вопросы по шкале «Потребность в счастье» можно разделить на два типа. Один тип вопросов касается того, как люди думают о о содействии своему счастью, например, вопрос «Я склонен думать о способах увеличения своего счастья».Другой тип вопросов касается действий, которые предпринимают людей, чтобы стать счастливее, например, вопрос «Если я не счастлив, я работаю, чтобы сделать себя счастливее». В нашем исследовании разрушительные эффекты от попыток способствовать счастью ограничивались тем, что касалось мыслей людей о содействии счастью. Оказывается, что , думая о счастье, вредно и способствует наблюдаемым нами негативным результатам. Но когда мы изучили только вопросы о действиях, которые предпринимают людей, чтобы быть счастливыми, мы обнаружили, что они действительно оказали положительное влияние, например, способствовали удовлетворению жизнью и уменьшали депрессию.Эти выводы показывают, что размышления о том, счастливы мы или нет, и анализ степени, в которой мы счастливы в любой момент времени, мешают продвижению того счастья, к которому мы стремимся. Напротив, намеренное участие в деятельности, которая нам нравится и приносит удовлетворение, действительно может способствовать счастью.

Суть в том, что счастье лучше всего рассматривать как побочный продукт полноценной жизни. В отличие от зарабатывания денег, которым можно способствовать, анализируя свои финансы и пытаясь разработать план их улучшения, размышления о том, как сделать себя счастливыми, могут иметь неприятные последствия. Не думай об этом. Просто сделай это.

На пути к счастью

Если я попрошу вас представить кого-то веселым, что вы подумаете? Возможно, кто-то улыбается и смеется, развлекается на вечеринке, на пляже или, может быть, в парке развлечений. Если я попрошу вас представить счастливого человека, у вас наверняка возникнет похожий образ.

Значит, веселье и счастье — одно и то же?

В последнее время я много думал об этом, в основном потому, что мне посчастливилось оказаться в такой момент в моей жизни, когда я получаю массу удовольствия! За последний год путешествий я не беспокоился о работе или обязанностях, и у меня была необычная возможность веселиться практически каждый день.Я начал задаваться вопросом, действительно ли все это веселье сделало меня счастливее…

Делает ли развлечение вас счастливым?

Как ни странно, я не уверен, что это так. Мне понравилось многое из того, что мы сделали, и они подарили мне несколько счастливых воспоминаний, но я не думаю, что это удовольствие сделало мою жизнь в целом счастливее. Это действительно шокирующее осознание, учитывая, что большинство из нас проводят свою жизнь в поисках развлечения как средства к счастью.

Так что же правда о связи между весельем и счастьем?

Обдумывая вопрос веселья и счастья, я прочитал пару книг, затрагивающих эту тему: Счастье — серьезная проблема Денниса Прагера и The Happiness Project Гретхен Рубин.Обе книги заставили меня понять разницу между весельем и счастьем: веселье временное, счастье продолжается .

Веселье вызывает положительные эмоции, такие как волнение, гордость и надежду, и, конечно же, положительные чувства делают нас счастливыми. Однако, по мнению современных психологов, благополучие на самом деле состоит из пяти элементов, а положительные чувства на самом деле являются самым слабым элементом. (Более подробную информацию об элементах благополучия см. В моей статье «5 элементов благополучия»). Положительных эмоций недостаточно для счастливой жизни, потому что эти эмоции исчезают так быстро. Это основная проблема веселья — мы счастливы только тогда, когда занимаемся весельем. Как только веселье прекращается, прекращаются положительные эмоции .

Кэмерон и я занимались всевозможными забавными вещами за последний год — дайвингом, верховой ездой, треккингом, много вечеринок 😉 — и эти занятия делали нас счастливыми, пока мы ими занимались, но когда-то мало добавляли к нашему удовлетворению жизнью. они закончились.

Мы хорошо повеселились, но сделало ли это нас счастливее?

Как и большинство людей, мы думали, что чем больше веселья у нас получится, тем счастливее мы будем.Конечно, проблема с развлечением в том, что оно дает убывающей отдачи — то, что было действительно весело в первый раз, в следующий раз будет не так весело. Вот как люди становятся зависимыми от веселья и в конечном итоге тратят свое время, энергию и деньги на одно развлечение за другим в надежде, что оно наконец принесет им счастье.

Смысл жизненных потребностей

Итак, если веселье не сделает нас счастливыми в долгосрочной перспективе, что сделает?

Кажется, что истинное и прочное счастье приходит от выполнения чего-то значимого.Это означает работать над достижением целей, вносить свой вклад в общество, создавать что-то, общаться с людьми. (См. Мою статью «Как найти смысл жизни (возможно)», в которой обсуждается точка зрения Виктора Франкла о том, что самое важное в жизни человека — иметь смысл).

Плохая новость заключается в том, что, хотя выполнение чего-то значимого в долгосрочной перспективе сделает вас счастливее, это не обязательно сделает вас счастливыми в тот момент, когда вы это делаете. По словам Гретхен Рубин, « счастье не всегда делает вас счастливыми! ”

Личный пример этого — написание статей, подобных той, которую вы сейчас читаете.Писание приносит мне огромное количество радости и удовлетворения от жизни, но также может быть довольно неприятным и, конечно же, не всегда очень весело. Было бы намного проще выключить ноутбук и вместо этого посмотреть фильм. Однако я знаю, что написание этой статьи делает меня намного счастливее в долгосрочной перспективе, чем просмотр фильма, который я, вероятно, забуду через день или два.

Кэмерон и я поняли, что все, что действительно добавило ценности нашей жизни за последний год путешествия, произошло благодаря тому, что мы сделали что-то значимое.Написание статей, создание нашего веб-сайта, завершение нашего курса для учителей йоги, связь с благотворительными организациями, даже работа на ферме! Все эти действия требовали усилий с нашей стороны. Быть активным намного сложнее, чем быть пассивным, но это намного полезнее.

То, что сделало нас наиболее счастливыми, требует определенных усилий

Люди склонны ассоциировать счастье с удовольствием, а не с болью. Фактически, все, что ведет к настоящему счастью, связано с некоторой болью .В прошлом году я написала статью о том, делает ли вас счастливым наличие детей. Мне кажется, это лучший пример того, что «счастье не всегда делает вас счастливыми». Воспитание детей — одно из самых значимых и полезных дел, которое кто-то может делать, но, безусловно, требует усилий и боли. То же самое и с браком, карьерой и приобретением новых навыков.

Как совместить веселье и смысл

Значит ли все это, что все мы должны жить очень серьезной жизнью, работая над значимыми проектами и никогда больше не получать удовольствия? Конечно, нет.Нам всем нужно веселиться — нам просто нужно понимать, что одного веселья недостаточно для полноценной счастливой жизни.

Веселье без смысла пусто. Смысл без веселья — это скучно. Поэтому нам нужно найти способы включить оба элемента в нашу жизнь. И Деннис Прагер, и Гретхен Рубин предлагают способы сделать это.

В Счастье — серьезная проблема Деннис Прагер предполагает, что лучший способ весело и содержательно жить — это получать удовольствие, делая то, что важно.То есть пытаемся внести веселье в нашу семейную жизнь, профессии, личные проекты.

В The Happiness Project Гретхен Рубин различает «увлекательное развлечение» и «расслабляющее развлечение». Сложное развлечение — самое сложное, но и самое полезное. Например, научиться играть на музыкальном инструменте или говорить на иностранном языке. Расслабляющее развлечение легко — оно не требует навыков или усилий, но и приносит меньше удовольствия. Лучший пример этого — просмотр телевизора, который, безусловно, доставляет удовольствие, но приносит мало вознаграждения.

«Интересное развлечение», такое как обучение игре на музыкальном инструменте, сделает вас более счастливым, чем «расслабляющее развлечение»

Мы можем использовать эти две категории, чтобы рассмотреть виды развлечений, которые мы получаем в нашей жизни. Пытаясь получить более увлекательное и менее расслабляющее развлечение, мы можем стремиться объединить смысл и веселье в нашей жизни.

Подводя итог…

Мои 1000 мудрых слов можно резюмировать следующим образом:

— Веселье и счастье — это не одно и то же

— Одно удовольствие не сделает вас счастливым

— Истинное счастье исходит от делать что-то значимое

— Лучший способ вести счастливую жизнь — это находить способы сочетать веселье и смысл

Я хотел бы услышать ваши мысли.Согласны ли вы, что веселье и счастье — это не одно и то же? Вы нашли способ привнести веселье и смысл в свою жизнь?

9 признаков того, что вы счастливее в одиночестве, чем в отношениях — и почему это прекрасно , или встречались здесь и там и не нашли «Единого», есть так много причин, по которым люди

Фактически, несколько исследований показывают, что сегодня одиноких людей больше, чем когда-либо прежде. Согласно данным исследовательского центра Pew Research Center за 2017 год, 61% американцев в возрасте до 35 лет предпочитают быть холостыми. Но хотя поп-культура заставляет вас поверить в то, что каждый одинокий ищет спутника жизни, у многих людей другие приоритеты. В недавнем опросе Bustle 60 процентов людей, которые сказали, что они одиноки и не встречаются, также заявили, что в настоящее время уделяют первоочередное внимание уходу за собой.

Общество склонно относиться к одиночеству как к «фазе», но для некоторых это жизненный выбор — и притом действительный. «Некоторые люди действительно счастливее одиноких, чем в отношениях, и это может быть нормальным и здоровым», — говорит Антония Холл, психолог, эксперт по отношениям и автор книг Sexy Little Guide . «Для некоторых людей одиночество позволяет жизни чувствовать себя полноценной и приносящей удовлетворение такой, какая она есть». Она также подчеркивает, что то, что вы одиноки, не означает, что вы должны быть одинокими или неудовлетворенными.

«Прелесть жизни в том, что не существует универсального ответа, и до тех пор, пока жизнь наполнена занятиями, которые приносят вам истинное удовлетворение, вы делаете это правильно», — говорит Холл.

Если вы не совсем уверены в своем положении, вот несколько явных признаков того, что вы счастливее в одиночестве, чем в отношениях, по мнению экспертов.

1

Вам нравится полностью контролировать свое время

Hannah Burton / Bustle

Отношения — это компромисс, но когда вы одиноки, вы и только вы можете контролировать свой график.Помимо работы и других обязанностей, когда дело доходит до того, как вы проводите свое время, вы являетесь свободным агентом. И если это ваша любимая часть одиночества, и вы не готовы отказываться от этого, знайте, что вам не нужно этого делать.

«Вы можете быть счастливее в одиночестве, чем в отношениях, если предпочитаете полностью контролировать то, как вы проводите свое время», — Хайди МакБейн, лицензированный семейный терапевт и автор книги « Переходы жизни: личные истории надежды через самые трудные жизненные испытания» и Changes , — сообщает Bustle.«Например, вы можете сделать действительно долгую пробежку, и вам не нужно выяснять с партнером, чем он хотел бы заниматься. Вы также можете заниматься другими делами, которые хотите, от сидения дома и чтения целый день до посещения одной группы друзей за другой ».

Марго Кассуто, эксперт по взаимоотношениям и сваха в компании «Три матча», также говорит, что возможность владеть своим расписанием является признаком того, что вы счастливее в одиночестве. «Ваш личный график священен, и если вы не можете отклоняться от него по какой-либо причине или кому бы то ни было, это знак», — говорит она Bustle.«Это нормально — ценить свое время и планы и осознавать это, а не безуспешно втискивать в них кого-то другого».

2

Вам нравится видеть, кого вы хотите, и когда хотите

Hannah Burton / Bustle

Когда вы одиноки, вы можете видеть, кого хотите, и когда хотите. Но когда вы являетесь частью пары, ваше время делится между множеством обязательств: друзьями, семьей, коллегами и т. Д., А также друзьями, семьей и коллегами вашего партнера.Если мысль об этом кажется пугающей, возможно, вы будете счастливее в одиночестве. «Вы можете проводить время с друзьями и семьей, которых действительно хотите видеть, а не с теми, кого вы обязаны видеть», — говорит МакБейн.

3

Вы ориентированы на личные и профессиональные цели больше, чем на что-либо еще . «Вы можете быть более счастливы в одиночестве, когда работаете над личной / профессиональной целью, которая находится в вашем списке желаний, и вы видите приз», — говорит Кассуто.«Это означает, что вы не хотите, чтобы вас ни на что отвлекало, и особенно на кого-либо, поэтому вы принимаете свой единственный статус, чтобы достичь своих личных результатов».

Холл тоже считает, что личные и профессиональные цели для некоторых могут быть важнее личных. «Возможно, вы исследуете свои увлечения и благодарны за то, что другой человек не требует вашего времени и внимания вдали от других вещей, которые имеют для вас значение», — говорит она.

4

Вы чувствуете, что вам нужно быть одиноким, чтобы быть тем, кем вы являетесь на самом деле

Эндрю Зэ для Bustle

Джилл Шерер Мюррей, писатель, спикер TEDx и основатель бренда стиля жизни LetGoForIt.com, говорит, что ключевой признак того, что вы счастливее в одиночестве, — это когда мысль о одиночестве ощущается лучше, чем с кем-то еще — физически, умственно и эмоционально. «Когда вы предпочитаете делать что-нибудь или быть где-нибудь еще, кроме свидания или своей второй половинки, это знак того, что вам нужна свобода, чтобы быть тем, кто вы есть, без компромиссов», — говорит она Bustle. Для некоторых это может быть этап, например, если вы только что разорвали отношения. Но для других это может быть более долгосрочным ощущением — и любое из них совершенно нормально.

5

Вам нравится изучать свои интересы

Эндрю Заех для Bustle

Даже если вы состоите в отношениях, важно и полезно иметь собственные интересы вне их. Когда вы предпочитаете быть одиноким, скорее всего, у вас будет еще больше времени, чтобы выяснить, какие занятия делают вас наиболее счастливыми. «Вы можете путешествовать и проводить время, исследуя то, что вы никогда не позволяли себе делать или, возможно, не смогли бы сделать в отношениях», — говорит Bustle Томас Эдвардс, основатель The Professional Wingman.

6

Вы в восторге, когда человек «X» не доступен для встречи с вами

Ханна Бертон / Bustle

Вспомните, когда вы случайно встречались или состояли в отношениях с кем-то: если бы вы были больше Вам нравится проводить время в одиночестве, а не с ними, возможно, вы предпочтете быть одинокими. «Когда мы находимся в успешных отношениях, мы хотим быть с нашими партнерами и делиться с ними своим опытом, например, о путешествиях», — говорит Шерер Мюррей.«Так что, если вы чувствуете облегчение, а не разочарование, когда ваш партнер говорит вам [он] уезжает без вас, это говорит о чем-то важном, и вы должны прислушаться: пора сделать перерыв». Она говорит, что то же самое касается и того, что она предпочитает заниматься другими делами в одиночку, например, смотреть Netflix.

7

Вы предпочитаете принимать решения без чувства вины

Hannah Burton / Bustle

Подобно контролю своего расписания и принятию решения о том, как проводить свободное время, когда вы счастливы в одиночестве, вы также можете решения без вины, говорит Эдвардс, без необходимости принимать во внимание кого-либо еще.Если вы не хотите отказываться от этого прямо сейчас, возможно, вы будете счастливее в одиночестве.

«Хотя поначалу это может показаться суровым, такой опыт значительно облегчит принятие решений с учетом кого-то другого, если вы состоите в отношениях в будущем», — говорит он.

8

У вас мало времени на свидания

Ханна Бертон / Суета

Да, вы можете быть заняты работой, общественной жизнью, семьей и другими обязанностями.Однако, если вы не ставите свидания в приоритет, вы можете предпочесть одиночество — и это совершенно нормально. «Свидания могут быть утомительными, — говорит Шерер Мюррей. — Но если вы наполнили свою жизнь до краев, для любви осталось не так много времени. «Не всегда понимаю, что пора разорвать отношения с партнером на свиданиях». По словам Шерера Мюррея, наполнять свою жизнь всем, кроме свиданий, — это единственный нужный вам признак того, что вы больше подходите для одинокой жизни прямо сейчас.

«Если у вас мало времени, чтобы уделить отношениям заботу и кормление, которые необходимы для процветания, не говоря уже о выживании, обратите на это внимание», — говорит она.

9

Вы все еще узнаете, кто вы есть

Эндрю Зае для Bustle

Когда дело доходит до счастья в одиночестве, Эдвардс считает, что в первую очередь нужно любить свою свободу. «Это не просто отказ от отношений, а то, что может дать эта свобода», — говорит он Bustle.«У вас есть больше времени, чтобы собрать свое дерьмо и стать тем человеком, которым вы хотите быть».

Кассуто также выступает за «делать себя» и концентрироваться на любви к себе. «Будь то результат негативного события или, потому что вы этого заслуживаете, вы заботитесь о себе — это прекрасно, и может быть гораздо полезнее оставаться одиноким ».

Эми Лидингэм из Amie the Dating Coach, сертифицированного мастера по отношениям, говорит, что если вы чувствуете, что вам нужно больше времени, чтобы узнать себя, вы можете быть счастливее в одиночестве.«Если вы находитесь в фазе самопознания, ваша независимость очень важна, поскольку вы узнаете, кто вы и чего хотите», — говорит она Bustle. «Это идеальное время, чтобы просто на некоторое время встретиться с собой и сделай ВАС своим приоритетом «. Она также подчеркивает, что отношения никогда не должны быть необходимостью для вас; скорее, это должно быть , хочу и добавить ценность вашей и без того потрясающей жизни.

«В плохих отношениях вы можете быть более одиноким, чем быть одиноким и иметь свободу заниматься любимым делом в жизни», — говорит она.

Вот и все — признаки того, что вы счастливее в одиночестве, чем в отношениях, вне зависимости от того, одинок вы временно или долгое время. В конце концов, в конце концов, вы — ваша лучшая компания, так что вы можете получать от нее как можно больше удовольствия.

Вот как быть счастливым, когда ты разорился

Я переехал в Нью-Йорк с долларом и мечтой. Хорошо, у меня в кармане было больше доллара, но это было немного. Сразу после окончания колледжа я переехал в город по прихоти, после того как мне позвонил менеджер по персоналу из журнала, который мне очень понравился.Она предложила мне стажировку, и я пошел на нее в надежде, что это превратится в работу. Мои родители скептически относились к тому, что я живу за границей от них и получаю такую ​​небольшую зарплату, но я был уверен, что скоро получу постоянную работу. Но все не обязательно складывалось так, как я хотел.

Я провел шесть месяцев, спал на надувном матрасе в одной из квартир моего лучшего друга, жил на 20 долларов в неделю и много плакал. Перенесемся в год спустя, и дела у на лучше.Я работаю на работе своей мечты, скоро перееду в красивую квартиру в Бруклине и день ото дня поправляюсь в составлении бюджета.

Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Но денег все равно очень мало. Мне всего 23 года, и я все еще учусь, но вот как я сохранил свое счастье через все это.

1. Будьте благодарны за то, что у вас уже есть. Когда вы не можете небрежно потратить свои деньги так, как вам хотелось бы, так легко пожаловаться. Иногда вы забываете о вещах, за которые должны быть благодарны: о крыше над головой, одежде на теле, друзьях, семье и т.д. более дерьмовая ситуация, чем ты. Практика благодарности, даже в самой малой степени, имеет большое значение.

2. Не беспокойтесь о счетах, но принимайте их, потому что они навсегда останутся в вашей жизни . Вы знаете, что они говорят, нет смысла беспокоиться о вещах, которые вы не можете контролировать. Нравится вам это или нет, но часть того, чтобы быть независимым взрослым, — это платить по счетам. Каждый месяц вы должны учитывать их в своем бюджете, прежде чем легкомысленно тратить деньги. Даже если все ваши деньги уходят на счета, радуйтесь тому, что вы ответственный взрослый человек.

Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

3. Развлекайтесь, делайте бесплатные вещи с друзьями. Проявите творческий подход к тому, как вы проводите свободное время. Не все стоит денег. Некоторые из моих самых незабываемых встреч с друзьями не стоили ни копейки. Устройте пикник в парке, посетите бесплатные художественные музеи или уличные ярмарки. Ваши варианты безграничны, особенно если вы живете в мегаполисе. Не стесняйтесь искать бесплатные вещи или отказываться от приглашения на ужин, потому что у вас мало средств.

Этот контент импортирован из Instagram.Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

4. Приготовление еды в будние дни, чтобы вы не расстраивались, потратившись на выходные. Если вы не умеете готовить, вам лучше научиться. Позже вы поблагодарите себя, потому что приготовление еды экономит вам слишком много денег. Тратя все свои деньги на еду на вынос через день, вы вдвое сократите свой бюджет на выходные. Вместо этого вставайте и идите за продуктами.Начните с чего-нибудь простого: белка и овощей. Бум! Готово. Делайте все большими порциями, чтобы можно было съесть это на обед в следующие несколько дней.

5. Помните, что это только временно. Вы должны постоянно напоминать себе, что это только начало. Возможно, у вас сейчас не все деньги мира, но кто знает, что у вас будет через пять лет? Чтобы практиковать это мышление, в начале каждого месяца ставьте перед собой реальные финансовые и карьерные цели.Ставьте также цели на год. Пройдя через это трудное время, вы добавите черта характера вашему свидетельству.

6. Окружите себя единомышленниками. Не дайте себя обмануть, многие люди в возрасте от 20 лет борются. Ты не одинок. Все сейчас в разгаре, так что держите людей вокруг себя, чтобы они доверились, высказались и обменялись советами.

Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

7. Поиграйте с друзьями перед выходом на улицу. Я знаю, что ты не новичок в старых добрых играх. Это одна из привычек колледжа, о которой вы не должны расстраиваться из-за того, что пока не бросили ее. Вместо того, чтобы впадать в депрессию, глядя на открытую вкладку из бара на следующее утро, выпейте до , когда вы выйдете на прогулку с друзьями перед игрой. В этом гораздо больше смысла. Все ваши друзья либо приносят разные виды алкоголя, либо раскалывают одну огромную бутылку.Кроме того, веселее устраивать пьяные пред-танцевальные вечеринки перед настоящей вечеринкой с друзьями, не выходя из собственного дома.

8. Будьте скромными и модными. Вы должны стать отличным экономным покупателем, охотником за скидками и переработчиком одежды (что означает, что вы знаете, как переодеть свою одежду множеством способов). Кто сказал, что вы не можете выглядеть мило с вашей 5-долларовой рубашкой, которую вы нашли на прилавке или в благотворительном магазине? Потому что у вас можно . Бьюсь об заклад, вы также можете переодевать свои любимые джинсы несколько раз, и люди этого даже не заметят.Шоппинг просто нереален RN, и это нормально. Вы все еще можете убивать ежедневно, только в рамках бюджета.

Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

9. Сделайте счастливый час своим любимым часом. Зачем платить полную цену за напитки, если их можно получить за полцены (включая еду)? «Счастливые часы» — буквально одно из моих любимых хобби, потому что это означает дешевые напитки, дешевую еду, хороших друзей и хорошее настроение.Вы не будете нервничать, когда получите счет, когда он закончится, к тому же интересно посмотреть, сколько коктейлей вы можете выпить на часах, прежде чем он закончится!

10. Признайте, что вы богаты во многих других отношениях . Вы должны изменить свой взгляд на счастье и осознать, что деньги — это еще не все. Научитесь ценить мелочи, потому что вещи, имеющие денежную ценность, могут принести не так много радости. Будьте богаты любовью, позитивом и знаниями. Хорошие вещи вернутся к вам десятикратно, когда вы будете работать над своей мечтой и максимально использовать свою жизнь прямо сейчас.

Получайте нескучные новости моды и красоты прямо в своей ленте. Подпишитесь на Facebook.com/CosmoBeauty.

Следуйте за Майей в Instagram, и Twitter.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.