— А что самое трудное в жизни? — Самое трудное

— А что самое трудное в жизни? — Самое трудное — не обидеть родного человека… самое трудное – не преодолеть разочарование и обиду, а сохранить любовь, объективность, здравый смысл теплоту и нежность чувств по отношению друг к другу… нужно просто найти тихий мир в своей голове и любовь в своём сердце… — Обсуждай

Марина

— А что самое трудное в жизни?
— Самое трудное — не обидеть родного человека… самое трудное – не преодолеть разочарование и обиду, а сохранить любовь, объективность, здравый смысл теплоту и нежность чувств по отношению друг к другу… нужно просто найти тихий мир в своей голове и любовь в своём сердце… человек друг мир чувство отношение любовь жизнь голова сердце смысл разочарование обида нежность теплота объективность

4 года

444

24

11

Ответы

Лев Дувидович Перкис

Надо, чтобы это делали оба, в противном случае это добровольное позволение себя использовать.

4 года

0

Ants

самое трудное найти тот стержень что позволяет быть самим собой и жить в правде

4 года

0

МК

Марина Казакова

Да Вы как всегда правы! Мариночка с Новым Годом тебя и с Рождеством поздравляю!

4 года

0

Марина

Спасибо Мариша. Вас от всей души поздравляю

4 года

1

МК

Марина Казакова

4 года

1

Марина

4 года

1

АА

Александр Алексашов

Враг на пороге. Смотри в Ютубе Когут Валентина с Трилогией Рангила.

4 года

0

ДМ

Дмитрий Мощевитин

Для этого надо периодически разгонять тараканов в голове!

4 года

0

Виталий

Неужели не обидеть родного человека так трудно?

4 года

0

Марина

Для некоторых бывает трудно

4 года

1

Виталий

Если даже и обиде попроси прощения..

4 года

1

Марина

Да. А лучше не обижать

4 года

1

Виталий

Согласен..

4 года

1

АК

Анатолий Кульбицкий

Девочка, ты трудностей в жизни не видела!

4 года

0

Марина

Серьезно? Вам видимо видней

4 года

1

Иван Колганов

Вот это точно касается некоторых

4 года

0

КС

Константин Скопинцев

Этими бы устами, да мёд хлебать. ..

4 года

0

Генадий Аргунов

ПОЛУЧАЕТСЯ-ЛИ ЭТИ МЫСЛИ ДЛЯ НАС.

4 года

0

Александр Максимов

И это возможно только с Богом

4 года

0

ВС

Вячеслав Серебряков

Зря я ВАС раньше не нашел ……

4 года

0

Марина

Главное…внимательный

4 года

1

ВС

Вячеслав Серебряков

Но вот как то так

4 года

1

Марина

«Как то так» мне нравится

4 года

1

ВС

Вячеслав Серебряков

ВЫ не как то так . …понравились !

4 года

1

Марина

Чем тише ваше счастье. Тем дольше суждено ему прожить

4 года

1

ШБ

Шариф Бахриддинов

Потом сердца не взорвётся

4 года

0

Камикадзе-Божественный Теплый Ветерок

Нажмите,
чтобы загрузить
GIF

4 года

0

БС

Борис Савельев

Сделать задуманное.

4 года

0

Марина

Тоже сложно

4 года

1

БС

Борис Савельев

Надо стремиться. Например сейчас уснуть, что бы сегодня сходить за пенсией.

4 года

1

Марина

4 года

1

БС

Борис Савельев

4 года

1

Ма

Майра

Да это очень трудно

4 года

0

Марина

4 года

1

АН

Александр Нескажу

Сохранить и найти

4 года

0

Наталья Ро. ………….я

4 года

0

Марина

4 года

1

Насима Костикова Z

4 года

0

Марина

Здравствуй Насима. С Рождеством❄❄❄

4 года

1

Насима Костикова Z

Спасибо,Марина!!!И тебя тоже!!!

4 года

1

Марина

4 года

1

Марина

Прости еще одна

4 года

1

Насима Костикова Z

4 года

1

Nikola Mahkov

возможно. .

4 года

0

Следующая страница

Самое трудное для тренера — расставаться с человеком – Новости ХК Трактор

Учусь вместе с сыновьями

До последнего времени вы официально не заканчивали карьеру игрока. Возможно, поэтому ваше появление на тренерском мостике «Трактора» стало для многих неожиданностью. А насколько это было неожиданно для вас?
Не сказал бы, что совсем уж внезапно. Хотя конечно, это было спонтанно и заранее не планировалось. При этом еще прошлой весной слышал, что в «Тракторе» намечалась смена тренера, и моя фамилия, насколько я понимаю, уже тогда фигурировала в числе кандидатов — её озвучивал Сергей Михайлович Макаров (вице-президент «Трактора» — прим. автора).

Вы как-то готовили себя к роли тренера? Когда мысль об этом впервые появилась у вас в голове?
Сказать, что специально готовился — наверное, нет. Но практически всю свою карьеру записывал упражнения, подсматривал что-то интересное в играх, на тренировках — от команд мастеров до детей. Всё, что мне нравилось, было необычным, нестандартным, какие-то важные нюансы, всё попадало в «копилку». Знал, что мне это пригодится, но не представлял, в каком виде, и для какой роли. Всё, что записывал, пробовал на своих сыновьях — я очень серьезно занимался с ними индивидуально, плюс помогал тренерам тех команд, где они выступали.

Вы — строгий тренер для сыновей?
Я практически никогда не бываю ими доволен. Они знают, что это любя. Но спрашиваю с них строго, потому что вижу их возможности. Если бы у них не было потенциала стать лучше — наверное, и не требовал бы. Но если могут, и при этом валяют дурака, меня это сильно раздражает.

Это касается только детей?
Нет. Это про всех. Мы и в команде много об этом говорим. Знаете, трудно спрашивать с человека, которому, что называется, не дано. Но с того, кому дано, и спрос совсем другой.

Если же говорить о тренерском образовании, то я — студент четвертого курса Университета физической культуры и спорта имени Лесгафта. Правда, назвать это полноценной учебой тяжело (улыбается). Четыре года назад, когда в первый раз встал вопрос о моей работе не в качестве игрока, возник вариант со школой ЦСКА. Но для этого нужно было иметь высшее образование, которого у меня не было. Теперь же я — студент, причем на одном потоке со старшим сыном, а младший — на втором курсе. Мы частенько над этим втроем посмеиваемся… Хотя образование как таковое никогда не было в стороне от меня — всегда старался что-то узнать поглубже, на лекции сходить, на семинарах побывать, литературу почитать, с опытными тренерами встретиться и поспрашивать.

Помощником к Киви не пошел

Как вы узнали о назначении в «Трактор»?
Сергей Юрьевич (Гомоляко — прим. автора) позвонил.

Дело было так — «Трактор» играл в Москве с «Динамо», и мы с ним случайно пересеклись на трибуне. Посмотрели игру, делились мнением друг с другом. Через пару дней он позвонил с предложением поработать помощником у Карри Киви, поскольку, по мнению Гомоляко, он не справлялся не столько как тренер, сколько в плане общения с игроками, не может правильно донести свои идеи. Я отказался.

Почему?
Это бы было неправильно. У меня есть свое видение, свое понимание игры, свои амбиции, чего уж там. Я бы просто не смог удержаться, и начинал бы вставлять что-то свое, что в этическом плане совершенно недопустимо. Хотя я ничего не могу сказать плохого в адрес Карри Киви — он действительно хороший, квалифицированный тренер. Виталий Ячменев записывал все тренировки, который он проводил, и мы эти записи посмотрели. Скажу больше — мы не так много поменяли по сравнению с тем, что просил финский специалист. Возможно, он не понимал, что у нас далеко не все игроки действительно профессионально относятся к делу…

Вы помните первую встречу с командой, как вы вошли в раздевалку?
Да, и это совершенно другое ощущение, чем когда ты заходишь в нее как игрок. 25 человек, из которых с половиной я еще недавно вместе играл. А теперь они меня будут называть по имени-отчеству, и у меня совсем другая роль… Но я не сентиментален в этом плане.

А на первой игре?
С «Атлантом» играли, дома, выиграли. Было что-то такое: «Ну всё, вот ты и тренер». На лед не тянуло — я для себя уже с этим определился. А после победы Дерон Куинт шайбу принес, подарил с ребятами на память.

Быть в форме — обязанность игроков

Рассказывают, что вам пришлось довольно жестко наводить дисциплину в команде.
В какой-то мере это правда. Причем больше в быту, чем на льду.

Посадили игроков на базу?
Нет. Я сам не любил никогда казенные дома, это пережиток прошлого.

Тогда что не так было?
Например, пришлось убирать из раздевалки фаст-фуд — печенье, орешки, шоколад всякий. У нас полкоманды было с лишним весом! При том, что тренировки были вполне квалифицированные. Но вот самодисциплина, прежде всего в быту, в этих моментах. ..

Знаете, пришлось объяснять, что можно кушать, а что нет. И ведь многие и так знают — люди-то опытные. Неужели вы думаете, что мы просто так кого-то из игроков в «Челмет» отправляли?

Я им уже сказал, что такого, как было раньше, больше не будет. И когда они придут в тренировочный лагерь летом…

Что, штрафовать за перевес будете?
Будем разрывать контракты.

Жестко.
А как иначе?! Это их работа, обязанность — быть в хорошей физической форме, в конкретных физических кондициях, с определенным весом, процентом жира в организме и так далее.

Сытость и репутация

К концу сезона начал осознавать, что некоторые вещи, которые я просил от ребят, если бы сам был игроком, делал бы на «раз-два», а с ними порой приходилось «ставить» неделями, а то и месяцами. Причем это не столько вина ребят, сколько моя — достучаться до них, объяснить, что ты хочешь, а потом спросить. В этом и состоит тренерское искусство.

Первые четыре-пять игр сумбур на площадке был ужасный. Ребята никак не могли внять нашим требованиям. Их хватало то на период, то на полпериода, то на полматча, а потом все равно сваливались на что-то индивидуальное, а не играли, как команда. Видеть это было тяжело. Все ведь вроде разжевали, объяснили…

Это как в старом анекдоте про преподавателя: «Раз им объяснил, два, сам, наконец, понял, а они — ни в какую».
Примерно так. Удивило осознание того, что те игроки, которые были в команде, похоже, почти не играли до этого в по-настоящему системный хоккей.

Но ведь полкоманды играло при Белоусове, а он умеет ставить систему игры.
Да, конечно, хотя наше построение игры отличается от белоусовского, и серьезно.

В итоге у игроков, которые три сезона играли по одной системе, за полгода сменилось три системы игры. Не каждый способен перестраиваться так часто.
Все так, но ведь это их работа! Класс команд определяется тем, что они по слову тренера, по взмаху его руки должны перестраиваться тактически. И мы, конечно, стремимся к тому, чтобы команда при необходимости могла менять свою игру по ходу матча. Если необходимо — не один раз. Здесь же порой недели не хватало, чтобы выстроить ребят в мало-мальские рамки.

Знаете, возвращаясь к финнам. Им не нужно месячных сборов перед сезоном, еще чего-то такого. Они с детского хоккея, с 14 лет и до взрослой команды все играют в один и тот же хоккей, в одну и ту же систему. Поэтому там они любого игрока выдергивают, ставят на место — и он знает, что и как ему делать. У нас же разброс в этом плане огромный — кто в лес, кто по дрова.

Вот скажите, почему тренеры часто дают одни и те же упражнения?

Для отработки автоматизма действий.
Правильно. При этом игрок остается индивидуальностью, но он должен уметь перестроиться, если что-то идет по-другому.

У нас были ситуации, когда мы давали новое, хоть и элементарное упражнение, а оно не шло вообще — ребята падали, спотыкались! Не могли выполнить, условно говоря, постановку конька не вправо, а влево. Или нам приходилось объяснять, а то и заставлять их держать клюшки на льду, а не в воздухе.

?!
Это странно слышать, но таков уровень наших хоккеистов.

Задача тренера — развивать игрока. Но для этого в нем уже должна быть заложена определенная техническая база, методическая основа. Думаю, что проблемы нашего хоккея идут из школ. Но есть и вина самих ребят — ни один тренер детский не учит кататься с клюшкой наперевес.

Вы уверены, что все это надо выносить на публику?
Ничего страшного, что мы об этом говорим. Ребята это знают, и их задача — исправляться, расти, становиться лучше. В любом возрасте, даже если тебе далеко за 30.

Именно поэтому лучшим среди защитников в команде был 39-летний Дерон Куинт?
Возможно. С ребятами постарше было несколько проще работать, особенно с иностранцами — они быстрее все воспринимают. Тот же Ружичка почему прогрессировал? Он очень все быстро воспринимает.

Но вы же его в «Челмет» отправили.
Потому что он выглядел отвратительно. Когда мы пришли, он неуверенный какой-то был, не понимал, что происходит, глаза бегали. А игрок-то он очень хорошего уровня. Поездка в «Челмет» его встряхнула, да и потом мы не раз беседовали.

А россияне что?
(после раздумья)… Знаете, не хочу обидеть ребят, но они… сытые. Эта сытость не дает им совершенствоваться. Думают, что вот, мол, тренер покричит-покричит, а играть я все равно буду — больше некому. А единственный рычаг, который есть у тренера — воплощать в жизнь спортивный принцип. Кто играет — будет в составе, кто нет — нет.

Эта проблема не только «Трактора», она общая. Мы же с коллегами по цеху общаемся, обмениваемся мнениями. Трудность везде одна и та же — как замотивировать игрока на работу, заставить его элементарно трудиться. Ну что сложного встать на пятачке и переправлять шайбу в ворота?

Так там же бьют. И не все играют, как в свое время Борис Михайлов.
Это — их хлеб!

Вы много лет играли в Северной Америке. Как вас там мотивировали?
Очень просто — если что, не ставили на игры.

Но там ведь тоже есть «окладная часть» контракта.
И что? Если ты сидишь в запасе, кто тебе новый контракт предложит, тем более — на хороших условиях?

Мы пытаемся до игроков донести — ваша репутация впереди вас бежит. Рано или поздно (и в условиях кризиса скорее рано) это придет и к нам в лигу. Если ты ленивый, если у тебя проблемы с алкоголем или дисциплиной — об этом быстро узнают, и если закончился контракт, то менеджеры клубов будут играть на понижение: «если он там косячил, нам-то он зачем, да еще и за такие деньги?». А ребята, похоже, на этот лад еще не перестроились…

Вы много говорите о мотивации. Но что может быть лучшей мотивацией, чем победы?
…Знаете, а не все хотят выигрывать.

Деньги капают, и мне пофиг?
Бывает и так. Это даже не от возраста идет, а от воспитания, от среды обитания. Мы про Северную Америку говорили — там мотивация джунглей: либо ты, либо тебя. И конкуренция жесточайшая. А у нас такой нет. Оттого и мотивация выходит на первый план. А в НХЛ никого мотивировать не надо.

К счастью, у нас в команде большинство ребят голодны до побед. Мне достаточно сказать им пару слов или просто посмотреть в их сторону — они уже все понимают. И по-хорошему «загрызут» всех вокруг, начиная с партнеров.

Не сменил вовремя Гарнетта на Демченко

Вы анализировали уходящий сезон?
Да.

Много ошибались?
Ошибался, конечно. Наверное, самая заметная оплошность — во второй игре плей-офф с «Сибирью». Не поменял Гарнетта на Демченко при счете 2:2, на буллите. Первая мысль была поменять, и это было в планах. Но в итоге мы получаем этот гол, потом 4:2… И проигрываем, причем с антирекордом, пропустив три гола в большинстве. Хотя мы вытаскивали тот матч, сравняли счет, играли хорошо, достойны были острой концовки. ..

Многие считают, что «Трактор» мог пройти «Сибирь».
Я согласен. Должны были проходить. Хотя и «Сибири» надо отдать должное — прекрасная команда, и в физическом плане они нас превосходили. Нам не хватило, прежде всего, реализации большинства — не было времени его отточить как следует.

Почему в плей-офф в центр четвертого звена вы ставили защитника Атюшова, а не центрфорвардов из системы клуба — тех же Кручинина, или Заварухина?
Все просто. Мы же смотрели Заварухина — он, к сожалению, просто не успевает. Из-за своего физического состояния он старается лишний раз перестраховаться, мы же стараемся играть в более активный хоккей. Да, Атюшов не центр. Но мы уже выстроили определенную систему, и он понимал роль центрального, как ему двигаться. Я знаю, что многие болельщики недолюбливают Виталия, он в ходе сезона действительно много ошибался, но с этим заданием справился. Он знает, над чем ему нужно работать. Если подтянет эти компоненты… А в плане профессионального отношения к делу он один из немногих, к кому претензий нет.

Вы не «передавили» на Гарнетта психологически? Вратари — штука тонкая, многие из них любят чувствовать себя незаменимым…
Да я не против, чтобы он это чувствовал. Но и хотел бы видеть его отношение к делу. К сожалению, лишний вес — это было и про него. И порой из-за неважного физического состояния его просто не хватало на концовки матчей. Майкл знал об этом, но тем не менее не смог до конца привести себя в порядок.

Рассказывают, что вы на одной из тренировок выиграли забег на скорость у Игоря Величкина. Правда?
Нет, проиграл. Мы бежали 10 кругов, такое состязание на выносливость небольшое. Уступил я ему метра три, наверное… Да я просто не тренировался давненько как следует. А так — безусловно выиграл бы (улыбается).

Ему должно быть стыдно?
Конечно. Для этого и делалось.

А когда в силу возраста вы не сможете бегать наперегонки 10 кругов?
Есть другие вещи, которые я все равно могу (хитро прищурясь).

Расставаться обидно до слез

Несмотря на прошедший сезон, вы все-таки остаетесь тренером-дебютантом. Хотя бы потому что вас ждет первая в вашей практике самостоятельная предсезонная подготовка, во время которой вам придется не исправлять, а ставить игру команде. Что думаете?
Я уверен в своих помощниках, уверен в ребятах, уверен, наконец, в себе…

То есть как это — уверены в ребятах? Вы же говорили, что готовы оставить в команде максимум половину?
Да, это так. Значит вокруг оставшихся будем строить команду. И к ним присоединятся те, кого мы пригласим. Поймите, те, кого мы не видим в команде, скорее сами себя изжили.

А как насчет «второго шанса»?
У них шансов хватало. Мы здесь что, детский сад, чтобы нянчится? Все ребята взрослые, надо отвечать за свои поступки, за свое отношение к делу, к профессии.

А к себе вы такой же требовательный?
Да. Только так. Если бы я это не спрашивал с себя, то и с ребят не смог бы.

Нет сомнений, что вы способны, как говорил великий Анатолий Тарасов, «резать мясо».
Это самое трудное для тренера — расставаться с человеком, если он к тому же и трудолюбив, и талантлив, и парень замечательный, но в данный момент времени просто слабее своего конкурента. Это очень сложно. Но такова спортивная жизнь.

В частности, мне пришлось объявить о расставании Марату Фахрутдинову. Если честно, вот прямо до слез… Мне было жутко неудобно от всей этой ситуации, Марат меня во всех отношениях устраивал.

Ведь вы его в команду и позвали. Не ошиблись?
Да, позвал я… Но он не потянул ту роль, в которой мы его видели в команде.

А мог потянуть?
При наличии бОльшего времени и бОльшей работы с ним — да. Но мы были зажаты в узкие рамки календаря, и есть другие ребята, которым надо давать ход. Не успели его раскрыть.

Вы ловите кайф от своей новой профессии?
Да, каждую минуту.

На вас обиделись: как реагировать?

05 февраля 2015 г. , 14:54

Фильм «Меч в камне»

Фильм «Крутая Джорджия»

​​​​​​​

Если девушка хочет обижаться и долго не хочет разговаривать, лучше оставить ее в покое и заняться другими делами. И другими девушками.

Обижаться — довольно глупо, но многие даже приличные люди это нередко делают. Если на вас обиделись, ваша реакция может быть очень разнообразной. Многое зависит от обоснованности обиды в вашу сторону, личности того кто обижается и истории ваших отношений.

У воспитанного человека реакция на обиду в его сторону состоит из обязательной и произвольной программы. Обязательная программа включает три пункта: разобраться, понять свой вклад, принести извинения, произвольная программа — это выбор завершающей стратегии. Этих стратегий также три: мягкий выход из общения, оперативная психотерапия и воспитание привычки к разумному общению.

Теперь обо всем этом — подробнее, и начнем с «обязательной программы».

Бывает, что обиды вспыхивают на пустом месте, без каких бы то ни было серьезных оснований. Чтобы реагировать адекватно, вначале нужно понять, что собственно произошло: кто что сказал и что сделал. Может быть, это просто недоразумение? Итак, вначале нужно разобраться в обиде. Разбираясь, ответственные люди всегда в первую очередь спрашивают с себя: каков мой личный вклад в происшедшее, какая моя личная ответственность за возникшую обиду? Если обида в ваш адрес как-то обоснована, с вас немедленно извиниться и попросить прощения: неформально, внятно и развернуто.

Если вины в происшедшем на вас нет, но другой человек переживает обиду, в любом случае имеет смысл извиниться. Извиниться — это формальность, но воспитанные люди это обычно делают. Хотя бы: «Извините, я понимаю ваши чувства». Простит, не простит — уже не совсем ваше дело — люди бывают разные, а вы свою часть выполнили.

Впрочем, совсем стандартных решений тут нет, поскольку когда-то возмутиться чужой обидой — самый эффективный способ чужую обиду прекратить. Или, предположим, вы понимаете, что обида явно манипулятивна и человек обижается только для того, чтобы сделать вас виноватым и уйти от своей ответственности. Нет, с больной головы на здоровую ответственность перекладывать не стоит, тут извиняться не обязательно.

Обязательная программа завершена. Что далее? Далее варианты. Иногда лучшее решение — мягкий выход из общения с обидчивым человеком. Разбираться с чужими обидами — дело гнилое и неблагодарное, и если есть возможность просто выйти из проблемного общения, это обычно самое разумное решение. Никаких разборок, никаких оправданий и долгих разговоров — тут чем дольше разговоры, тем больше обид. Примите простое решение: ни в чем не разбираться, извиниться и замять для ясности: «Извини, я не хотел тебя обидеть», далее улыбнуться и сменить тему. А еще лучше — выйти из общения с такими людьми вовсе.

От обижающихся и обидчивых в принципе стоит держаться подальше. Обидчивые подруги, знакомые обидчивые девушки — вы уверены, что вам стоит с ними поддерживать тесные контакты? Обычно хлопот и неприятностей тут оказывается больше, чем пользы и радости.

Если вы женщина, а на вас обиделся ваш мужчина, делайте все то же самое, но с двумя оговорками. Первое — очень вероятно, что мужчина не обиделся, а рассердился на вас. Внимание: если вы не абсолютно уверены, что это именно его ОБИДА, и допускаете, что он на вас СЕРДИТСЯ, исходите из второго. Сказать мужчине, что он обиделся, в то время, когда он на вас сердится — это рассердить его вдвойне. По мнению мужчин, обижаются только женщины и дети, так что здесь стоит быть аккуратнее.

Вторая оговорка — если мужчина действительно обижается на вас, не стоит с ним иметь дело. Мужчины — не обижаются.

Далее.

С обидчивыми действительно лучше дела не иметь, однако так решительно прекращать с ними общение — возможно не всегда. Есть люди дорогие, интересные, приятные, нужные и любимые — вокруг вас много людей, с которыми вы общаться будете все равно, а воспитывать и перевоспитывать их бесполезно. В этих случаях может помочь оперативная психотерапия — быстрая помощь человеку в снятии эмоционального напряжения и негативных переживаний.

Тещу и свекровь воспитывать и учить жизни уже, скорее всего, не стоит. На то, что вас сразу поймут маленькие дети, тоже обычно рассчитывать не приходится.

​​​​​​​​​​​​​​​В этих, назовем их трудных случаях, оптимальна оперативная психотерапия в бытовом варианте: уместная мягкая шутка, отвлечь, дать выговориться и другие варианты эмоционального отреагирования, эмоциональное переключение, вовлечение во что-то интересное и привлекательное, просто подарить цветы или мороженое — все это помогает человеку выйти из обид, убрать душевную боль, освободиться от злости, преодолеть расстройство, смягчить другие негативные переживания.

​​​​​​​Самый беспроигрышный, но и самый «дорогой вариант» — давать разнообразные, все время разные ответы, но направленные к нужной цели. Самый «недорогой» и надежный вариант — типовая реакция из трех пунктов: нейтрал, отреагирование, переключение. То есть изначально на когда-то возникающие обиды вы реагируете нейтрально, никак, как на то или иное погодное явление — не потому что вас это не волнует, а для того чтобы не создавать положительное подкрепление привычке обижаться рядом с вами. После этого — даете человеку возможность свои эмоции отреагировать, то есть выговориться, посопеть, немного поплакать и даже поругаться — лишь бы на душе полегчало! А после этого, как только это оказывается возможным, переключаете на что-то более позитивное.

Детей отвлекаете на другие развлечения, взрослым детям предлагаете уместные дела или включаете в свое позитивное общение. Если вдруг это ваша любимая девушка, то цветы, забота и другие знаки внимания всегда очень кстати. Тем более, вам скорее всего это приятно!

А самое важное и одновременно самое трудное — это не просто снять обиду «здесь и сейчас», а начать потихоньку отучать от привычки обижаться. Воспитание, тем более перевоспитание — дело исключительно творческое, но чаще всего здесь оказываются полезными три пункта, три возможности: задать формат, обсудить происходящее, приучать к разумному общению. Это отдельный большой проект, если заинтересуетесь — читайте «Воспитание хороших привычек. Как отучать от обид и приучать к разумному общению?»

---

• Автор Н. И. Козлов
• Как реагировать на обиду
• +
• Общение и влияние
• Тренинг «Личная жизнь-1»
• Разумное общение

Гость, 05 февраля 2015 г., 01:56

А если обижается, ждет извинений и убегает мужчина?

Н.И. Козлов, 05 февраля 2015 г., 07:35

Если обиделся мужчина, все то же самое, но с двумя оговорками. Первое — очень вероятно, что мужчина не обиделся, а рассердился на вас. Если вы не уверены, это его обида или он на вас сердится, исходите из второго. Сказать мужчине, что он обиделся, если он на вас сердится — это рассердить его вдвойне. По мнению мужчин, обижаются только женщины и дети, так что здесь стоит быть аккуратнее. Вторая оговорка — если мужчина действительно обижается на вас, не стоит с ним иметь дело. Мужчины — не обижаются.

5

ответов

Гость, 12 февраля 2017 г., 18:03

А в чем разница — рассердился или обиделся? Где грань? Мой муж вечно придумывает причину рассердиться/обидеться и я от этого порядком подустала. Так его приучили с детства — манипулятор-мама, которая может «от обидки» месяцами с ним не разговаривать. А статья отличная, спасибо!

1

ответ

Гость, 30 декабря 2019 г., 21:05

У меня такой же муж, как и у вас! Выдумывает на ровном месте, переворачивает все, с ума сойти можно! У него тоже это от мамы! И я не знаю уже как себя вести, устала от этого. Особенно, когда приезжает свекровь и разжигает конфликт, полный треш!

1

ответ

Гость, 07 июля 2021 г., 16:00

Как вы с этим справляетесь? Живете дальше вместе? Или нет?..

Гость, 13 марта 2020 г., 09:08

Конечно, обижаются. Так и сказал мне: я обижен. Разобрались 🙂

Гость, 01 января 2021 г., 17:54

Мужчины истеричны и обидчивы. Глупы, самодовольны и капризны. Еще как обижаются, ноют, ходят жаловаться по знакомым.. Визжат и скандалят. Презираю мужчин. Я гоню в шею.

1

ответ

Гость, 18 июля 2021 г., 15:43

У вас неудачный персональный опыт.

Гость, 07 июля 2021 г., 16:00

Обиделся или рассердился — мне, если честно, абсолютно фиолетово. Надо адекватно свои чувства выражать. А если по 2-3 раза в неделю на тебя сердятся/обижаются/злятся или просто от нечего делать не разговаривают, а ты каждый раз ранишься об это, то, наверное, надо разрывать такие отношения. Я писала письма с пояснениями, КАК я себя чувствую, когда он ведет себя так, плакала, говорила, снова писала. Он каждый раз просил меня не плакать и все равно продолжает эту игру в молчанку. Я устала качаться на этих качелях чужой больной эмоциональности. Вместе уже три года и тенденция идет только на учащение таких ситуаций. Расставаться страшно, больно и грустно. Привычка, общий быт и какое-никакое тепло держат, но сейчас я лечу депрессию, мне нужна поддержка, а он просто не может ее дать.

2

ответа

Гость, 28 июля 2021 г. , 21:20

Он манипулятор, он будет практиковать это и дальше, потому что у него нет другого ни образца, ни опыта поведения. Нужно постараться выбросить его из головы и сердца, такой мужик — не вариант.

Гость, 03 февраля 2022 г., 12:43

Я в похожей ситуации. Сейчас в проработке внутренних ресурсов, в том числе самооценки. Думаю это поможет реализовать принятое уже внутри решение легче и менее болезненно. При этом максимально сохранив себя.

Гость, 17 декабря 2021 г., 18:16

На меня обиделся муж, со мной не разговаривает, и не говорит что произошло. Я знаю, что я ничего плохого не делала, как быть? Попытаться узнать в чем причина или забить на все и поддерживать его молчание?

1

ответ

Гость, 24 января 2022 г., 17:11

Это капризы. Он застрял в детстве, с этим может помочь психолог. Эмоционально очень тяжело такое выносить. Если не захочет терапию, стоит задуматься, а нужно ли на него тратить время и нервы?!

Елена, 08 февраля 2015 г. , 12:16

Интересно, что имелось в виду под самым беспроигрышным и «дорогим» вариантом? Разнообразные ответы — какого рода?

Татьяна, 11 февраля 2015 г., 20:05

Спасибо за статью. Подробная инструкция. Ссылки на дальнейшее развитие этой темы тоже интересны. Много материала.

Гость, 18 октября 2016 г., 05:27

И какая наф*г разница обиделся рассердился… когда обижаются ясное дело сердятся… все тоже самое у мужиков не надо тут менять понятия, да обидно быть похожими на женщин или детей, но блин пора уже признать , что у нас особо то и разницы нет… смешно прямо, таким громким словом рассердился, ахаха!)

2

ответа

Гость, 12 февраля 2017 г., 18:05

Может, тут подразумевается, что женщины всегда имеют претензии необъективные и надуманные, а у мужчин всё всегда объективно и обоснованно? Вы знаете, это обидно!

1

ответ

Гость, 07 июля 2021 г. , 16:04

У меня всегда все объективно и по делу (даже когда он сидел полгода на моей шее, я ничего не говорила, пожалела его чувства), а муж «сердится» потому что: я занимаюсь разведением цветов (трачу деньги на горшки и т.д.), потому что ложусь спать позже, не завязала мусор, не выключила вентилятор в ванной, не вытерла пыль, и еще много разных стоящих и нет причин. И кто из нас «женщина»?

Гость, 31 августа 2020 г., 07:26

От названия суть не меняется, действительно — обиделся или сердится, это удел слабых и неуверенных в себе, нужно всегда разговаривать, а не сидеть обижаться или сердиться, выяснять ту или иную ситуацию.

Гость, 17 мая 2017 г., 17:12

Спасибо за статью, хотя она и не ответила на именно мой вопрос!

Гость, 04 июня 2017 г., 14:55

Как быть, если мужчина обозвал тебя дурой? Я его хлопнула по плечу, теперь он ходит сердитый. Сказал, ты дура, кот твой конченный, а я красавчик. Я хочу принести извинения, а он меня избегает.

1

ответ

Козлов Николай Иванович, 05 июня 2017 г. , 07:37

Напиши ему хорошее письмо (ну да, с хорошими словами и извинениями), а дальше уже не твое дело. Позвонит — молодец. Не позвонит — это его дело, значит — не очень-то был и заинтересован. Тебе главное думать о будущем, научиться вести себя с мужчинами аккуратнее и заинтересовывать парней более разумных.

1

ответ

Гость, 09 января 2018 г., 12:46

Хороший ответ!!

Гость, 03 июля 2017 г., 19:41

А вот как быть, если обиделась старшая отдела? На мои вопросы-расспросы-попытки извиниться молчание и надутые губы. Я так не могу работать, тем более, что задания идут от нее и в результате я ни чем на работе не занята. Причину узнать невозможно. Даже коллеги пытались — молчит. И что теперь? Увольняться? Если я не устраиваю как человек и как работник, хотя до этого 4 года было все в порядке, скажи прямо и я буду искать другую работу. Как быть?

1

ответ

Гость, 16 сентября 2017 г. , 11:06

В любой компании должны быть лидеры. Кто-то старше вашей начальницы, кто посоветует и разберет ситуацию, только постарайтесь тихо, стоит даже начальству иногда напоминать, что вопрос личный. Или зам начальника по атмосфере в компании. Если вы в числе лидеров, заберите ссобой из компании всех друзей, организуйте свою, и можете принять своего начальника уже в своё подчинение. Если Вы просто сбежите, энергетический вампир может напасть на других. И если Вы справляетесь уже некоторое время с этим отношением к себе, то другие могут это вынести и в семью и другие сферы вне работы. Если атмосферы в компании нет, возможно стоит задуматься на кого работаете, и почему Ваши намерения такие плохие в глазах начальницы. Может быть банально — ревность, папа ревнует маму ко мне. Решение — чаще, но при этом мягко это обсудить вместе, и чаще бывать именно вместе а не парами по отдельности.

Гость, 28 июля 2017 г., 19:29

Ну, есть одна девушка, которая… которая… ну, в общем, она на меня обиделась. Это ведь глупо обижаться на меня, лучше быть милой девочкой и всегда улыбаться, ей идёт улыбка, ДАЖЕ ОЧЕНЬ)))) И теперь нужно извиниться за что-то, а я никогда не перед кем не извинялся. Что делать? Она единственная, перед кем я могу извиниться, ну как-то так)))

Гость, 12 ноября 2017 г., 02:47

Много лет дружили с подругой. Она очень эмоциональная, реагирует на все и всех с обидой и завистью. Появился у нас совместный проект, и теперь, когда я спрашиваю о наших совместных деньгах, следует буря обид, что она честная, а я подозреваю ее в нечестности. Ответы на свои вопросы я не получаю. Как мне вести себя?

1

ответ

Козлов Николай Иванович, 12 ноября 2017 г., 06:22

С подругой дружить, а совместный бизнес с нею не вести. Никогда! Она это делать не умеет, и, похоже, учиться этому не будет.

1

ответ

Гость, 30 ноября 2017 г. , 21:07

А если обиделись и виной другой человек, не я, но обида на меня незаслужено, и это не чужие люди, как быть?

1

ответ

Козлов Николай Иванович, 01 декабря 2017 г., 08:34

Вариантов много. Читайте в статье: «Если вины в происшедшем на вас нет, но другой человек переживает обиду, в любом случае имеет смысл извиниться». — и далее… Предположим: извинились, улыбнулись, обняли — далее не обращаем внимание, общаемся как ни в чем ни бывало.

Гость, 03 марта 2018 г., 18:27

Что делать, если муж периодически молчит… и раз в пару лет молчание доходит до месяца… у нас двое детей… смешно. но он два дня свистел в свисток… Я его просила, пожалуйста не свисти… но он продолжал это делать… и в один момент я его взяла и выкинула- к слову, свисток был из резиновой игрушки, пищялка маленькая… Как бы не было смешно и от этого грустно… ему 33 года… он замолчал, замкнулся…я пробовала все способы наладить диалог. .. в этой ситуации на 50% чувствую свою вину… и поэтому пошла первая на контакт..но человек ВООБЩЕ не реагирует! он не хочет выговариться, не хочет отвечать на мои вопросы….и его устраивает это молчание….он зарывается в себе и выхода не вижу!!!!! хелп, что делать?

1

ответ

Козлов Николай Иванович, 11 марта 2018 г., 18:28

1

ответ

Гость, 20 февраля 2020 г., 16:44

А ваши услуги платные ? Если да, то какие вы услуги принимаете?

Гость, 21 ноября 2018 г., 18:33

Что делать, если на тебя обиделся одногруппник? Мы с ним делали совместную лабораторную работу, он хорошо сделал свою половину, а я плохо, и из-за этого мы получили плохие оценки. Он обиделся и обругал меня. Что делать, я в депрессии?

Гость, 10 июля 2019 г., 16:29

Подскажите пожалуйста. Ситуация следующая. Владелец компании в которой работаю, стал по-другому относится. У него высокий статус, но я с ним часто поддерживал беседы, и т.д. Теперь как будто бы он стал избегать. Такое впечатление что ему что-то наговорили про меня или еще какая-то непонятная ситуация. Вопрос — как правильнее и деликатнее подойти к нему с вопросом, что бы выяснить что произошло?!

1

ответ

Соколова Л.В., секретарь Н.И. Козлова, 11 июля 2019 г., 09:56

Гость, в комментариях Психологоса специалисты редко отвечают на личные вопросы. Пожалуйста, адресуйте свой вопрос в бесплатную консультацию Университета практической психологии — [email protected].

Гость, 24 июля 2019 г., 15:54

Что делать, если на тебя обиделась бабушка почти не за что? Я сидела в своей комнате, а бабушка в другой. Я крикнула и спросила «ба что есть поесть», она ответила «не мешай». Потом я посмотрела время на её телефоне, она это заметила, и я сказала «я просто время посмотрела». Она мне не поверила и в добавок начала орать «что ты кричала мне, ты не видишь, я занята, ты что сама не можешь посмотреть что поесть». Потом задала мне очень странный вопрос «что я тебе говорила?» Я спросила «перед тем, как я посмотрела время в телефоне, или перед тем, как мы сюда приехали?» Она посмотрела на меня и сказала «всё с тобой понятно» и обиделась и больше не разговаривала.

Гость, 29 июля 2019 г., 15:28

Отличная статья. Спасибо.

Гость, 16 января 2020 г., 12:42

Я обидела любимого мужчину. Виновата. Конечно, у этого были конкретные причины. Повела себя, как истеричка. Ревную жутко. Он назвал меня дурой. В общем, ситуация неприятная. И всё повёрнуто так, что написать первой не могу. Нет такой возможности. И вот теперь я его потеряла. Это ужасно. Мне и не извиниться, а он молчит. Долго уже молчит. Не знаю, что мне делать. Готова наступить себе на горло, попросить прощения. Но никак.

1

ответ

Гость, 20 сентября 2021 г., 02:46

И как в вашей ситуации теперь? Как все закончилось? У меня так же всё, сама не могу извиниться, везде заблочил и пропал, и уехал со своей же квартиры, две недели прошло, думаю съезжать или как поступить. ..

Гость, 09 февраля 2020 г., 13:21

Как быть, если родная сестра (живем с ней в одном доме), без причины обижается, просто перестаёт обращать внимания, как будто меня нет в доме.

Гость, 04 марта 2020 г., 10:23

Добрый день. Я не знаю как поступить. У меня какая-то сложная, непонятная ситуация. Сын творит ужас что, а потом выставляет так, что во всем абсолютно виновата я, и требует, чтобы я извинялась. И пока не извинюсь, хотя я даже не знаю за что именно, будет мстить. Читаешь статьи и вообще мне ни одна статья по психологии не подходит.

Гость, 18 марта 2020 г., 09:18

На меня обиделась подруга. Я попросила прощения и она игнорирует меня. Прощение не приносит пользы!

Гость, 15 мая 2020 г., 11:25

Хороший совет, о том как реагировать, когда на тебя кто-то обиделся дал Иисус Христос. Он советовал обидчику подойти к обиженному и примириться с ним, т.е. подойти с целью наладить мирные отношения.

1

ответ

Гость, 07 июля 2021 г. , 16:06

Он, по ходу, не ходил никуда. Слишком все «идеально» и гладко.

Гость, 15 июня 2020 г., 11:39

Здравствуйте! Что делать с случае, когда моя реакция на информацию оказалась не такой, как человек себе представлял и в итоге на меня же обиделся из-за этого? Должна ли я извиниться?

Гость, 13 августа 2021 г., 10:51

Что делать, если обиделись родители на ребёнка и игнорируют?

Гость, 03 февраля 2022 г., 12:37

Мой партнер по жизни, на мою небольшую бытовую обиду, в 60 % случаев реагирует моментально своей десятикратно увеличенной обидой с присоединением агрессии. Впадает в аффект и все грязное белье наружу лезет, гадкие слова, переносы из прошлых отношений, обобщения относительно женщин «вы все одинаковые и что вам надо», подозрения в каком-то обмане, что все мои слова ложь.

В моменте конечно же говорить нет смысла — только хуже делать. Я понимаю, что его слова обращены не ко мне, что со мной он отыгрывает скорее всего непроигранные сценарии и выговаривает то, что не смог сказать в прошлых отношениях, и это просто слив негативных чувств. Но мне от этого не легче, я не его психотерапевт.

Я научилась сохранять более менее внешнее спокойствие, с внутренним пока хуже дела. После того как апогей пройден, на следующий день он продолжает держать заданный тренд и добавит еще плюсом несколько обвинений. Не извиняется и с трудом разделяет ответственность. Считает, что вправе яростно орать на меня, потому что я его выбесила, а выбесила потому что не люблю и не догадалась что он на грани (я не телепат, и он в курсе об этом). Но если на его крик я как-то отвечаю держу границы, то я его выбешиваю еще больше и я не должна так делать потому что — я женщина! Я должна успокаивать его и молчать. В общем в любом раскладе я не права. Я беру часть ответственности за конфликт на себя, часть оставляю ему. Я за свое могу извинится. Он нет (нет вины). Разговаривать и обсуждать после — это повторное проигрывание скандала. Похоже, что я живу с абьюзером. Этап, когда искала причины в себе, пройден. Сейчас другая фаза. Я знаю, что со мной все в порядке. ИНСТИНКТИВНО хочется бежать из этих отношений.

Гость, 21 февраля 2022 г., 19:30

«Вторая оговорка — если мужчина действительно обижается на вас, не стоит с ним иметь дело. Мужчины — не обижаются». Мужчины не люди, и у них все невыгодное должно отсутствовать? Если мужчинам нельзя, то почему в условиях равноправия женщинам можно?

Самое трудное в жизни

Фалес Милетский, греческий философ, сказал: «Самое трудное в жизни — это познать себя».

Одна из моих подруг сказала мне, что многое узнала о себе, выйдя замуж; в такой тесноте сложно что-либо скрыть о себе, а постоянный спутник заставляет больше задуматься о своей личности и поведении.

Я никогда не задумывался о ценности самосознания, пока она не заговорила об этом. Я стал более осознанным после того, как завел пару близких друзей, которые требовали жертв и уязвимости. Я не замужем, мне 27 лет, и у меня не было супруга, который бы подчеркивал мои черты характера. Но с тех пор, как у меня сложились эти близкие отношения, я определил ценность, как выразился Сократ, «познания самого себя».

Сократ утверждал, что познание самого себя является ключом к мудрости. Святой Августин писал о важности самосознания для лучшего понимания Бога, молясь: «Господи, дай мне познать себя; дай мне тебя узнать». Фалес Милетский, греческий философ, сказал: «Самое трудное в жизни — это познать себя».

Хотя последнее утверждение спорно, как человек, который не очень хорошо осознает себя и не может смириться со слабостью, я признаю вызов. Я пришел к выводу, что полезно понимать наши сильные и слабые стороны как последователей Христа.

Использование своих сильных сторон

Знать, в чем ты хорош, приятно. Если вы когда-нибудь получали эти теплые нечеткие записки от людей в вашей комнате в общежитии или небольшой группы о том, что им в вас нравится, вы понимаете, о чем я говорю. Приятно, когда тебя подтверждают, и еще приятнее, когда ты удивляешься положительному комментарию, который кто-то делает о тебе. Один из моих соседей по комнате в колледже сказал мне, что у меня мирное присутствие. Значит, моя интроверсия не заставила ее чувствовать себя неловко, но на самом деле она успокоилась!? Прохладный. (Другой сосед по комнате назвал меня «немного чокнутым», но я и так это знал.)

Будучи последователями Христа, мы не стремимся сосредотачиваться на собственном счастье и хорошем самочувствии. Однако простое осознание своих сильных сторон не означает, что мы высокомерны. Мы можем использовать эти способности, чтобы ободрять других и радовать Бога. Например, один из моих даров — творчество. Как писатель и графический дизайнер, я использую это каждый день в своей работе, но это также расширяет мое воображение и сострадание; это делает меня хорошим слушателем для других, вдумчивым дарителем и вдохновляет меня создавать вещи, в которых другие могут найти вдохновение.

Знание своих слабостей

Понимая себя, я лучше понимаю, какой я несовершенный человек, и это хорошо. Джон Пайпер пишет о том, как он взял восьмимесячный отпуск от своих пастырских обязанностей, чтобы лучше понять свои сильные и слабые стороны: «Я хотел узнать о своих самых непримиримых грехах. И я хотел вести с ними войну новыми способами».

Мне нравится идея вести войну со своими грехами. Я не должен просто сидеть и позволять им гноиться.

Если у вас нет супруга, который мог бы вам помочь, развитие близких дружеских отношений — отличный способ подчеркнуть свои слабости. Когда вы проводите много времени с кем-то и, что более важно, когда вы уязвимы с ним, вы многое узнаете о себе.

Лично я за последние несколько лет узнал о своей склонности быть предельно закрытым в своей жизни. Частная жизнь не обязательно является грехом, но она нанесла ущерб моим близким отношениям. Когда обмен всегда односторонний, когда один человек уязвим, а другой никогда не бывает, возникает проблема.

Даже прохождение личностных тестов (вы знаете, тех, которые заставляют вас проходить начальство, и вы втайне развлекаетесь ими) помогло мне узнать некоторые вещи о себе, вещи, которые я уже знал, но никогда не находил времени, чтобы определить или обдумать (я Кстати, я INFJ, что причудливо описывает мою личность на букву Т). Одна из моих самых больших проблем — перфекционизм, который, опять же, не обязательно — это плохо. Но когда это начало мешать моему состраданию, потому что я сосредоточился на качестве проекта и не заботился о том, кто пострадает в процессе, я понял, что это то, над чем мне нужно работать.

Другие проблемы, которые у меня есть, вещи, которые я узнал, работая в тесном сотрудничестве с другими и лучше осознавая свои реакции, это гордость, угрюмость, склонность к обвинениям, пассивная агрессивность и чувствительность к критике (но это было в основном подавлено из-за я как писатель).

Гораздо проще бороться с этими тенденциями, т. е. вести с ними войну, когда я о них знаю. Когда мы остаемся в неведении о себе, может быть легко поставить себя на пьедестал и думать, что мы совершенны. Именно осознание нашей греховной природы заставляет нас жаждать Божьего прощения и Его прикосновения к нашей жизни, а неведение об этом может усилить сопротивление этому. И самое интересное, что Бог использует наши слабости (от которых, хотя я могу работать над ними и стать лучше в борьбе, я никогда не избавлюсь полностью), чтобы напомнить нам о силе Христа: «Довольно для вас благодати Моей, ибо сила моя совершается в немощи» (2 Коринфянам 12:9). ). Возможно, это самое трудное в жизни — отдать себя Христу, чтобы стать совершенными в своих немощах.

Самые сложные цитаты — BrainyQuote

Самое сложное — это решение действовать, остальное — просто упорство. Страхи — это бумажные тигры. Вы можете делать все, что вы решите сделать. Вы можете действовать, чтобы изменить и контролировать свою жизнь; и процедура, процесс сам по себе является наградой.

Амелия Эрхарт

Самое сложное в жизни — это познать себя.

Фалес

Думать легко, действовать трудно, а претворить свои мысли в действие — самая трудная вещь в мире.

Иоганн Вольфганг фон Гёте

В этом мире труднее всего обеспечить простоту; это последний предел опыта и последнее усилие гения.

Жорж Санд

Легче всего быть в мире с тобой. Сложнее всего быть тем, кем хотят тебя видеть другие люди. Не позволяйте им поставить вас в такое положение.

Лео Бускалья

Самое сложное в мире — раскрыть себя, выразить то, что надо. Как художник, я чувствую, что мы должны попробовать многое, но прежде всего мы должны осмелиться потерпеть неудачу. Вы должны быть готовы рискнуть всем, чтобы действительно выразить все это.

Джон Кассаветис

Самое сложное в футболе – забить гол.

Пеп Гвардиола

Познать самого себя не только самое трудное, но и самое неудобное.

Джош Биллингс

Самое сложное в живописи — это самодисциплина. Когда я заканчиваю работу, я даю себе несколько дней, но потом мне приходится жестко дисциплинировать себя, если я хочу написать какую-нибудь стоящую картину. В противном случае вы просто рисуете. Гораздо проще, когда тебе просто говорят, что ты должен делать.

Джон Хёрт

Я понял, что воспитание детей — самая трудная вещь в мире. Это требует тяжелой работы, любви, удачи и много энергии, и это самый полезный опыт, который вы когда-либо могли получить.

Джанет Рино

Самое сложное в музыкальных клипах то, что в среду приходит много молодых кинематографистов, и у них очень много разных идей, но им нужно понять, чего хочет музыкант.

Хиро Мурай

Я просто думаю, что труднее всего вытеснить привилегии.

Шон Коннери

Я просто хочу быть здоровым и оставаться в живых, поддерживать свою семью и все такое, поддерживать своих друзей и пытаться сделать что-то, чтобы этот мир был мирным. Это самое амбициозное и самое сложное, но я пытаюсь это сделать.

Йоко Оно

Самое сложное для меня — это портрет. Вы должны попытаться поместить свою камеру между кожей человека и его рубашкой.

Анри Картье-Брессон

Самое сложное — рассмешить людей. Их легко заставить плакать.

Манорама

Адаптировать книгу — самое сложное, потому что половину времени вы задаетесь вопросом, что убрать.

Викрамадитья Мотване

Практически самое сложное в любых переговорах — убедиться, что вы лишены эмоций и имеете дело с фактами. И это было серьезной проблемой здесь, и это понятно.

Говард Бейкер

Мне нравилось снимать фильмы, но самым сложным был монтаж. Я нашел это мучительно трудным.

Ванесса Редгрейв

Самое сложное в мире — это начать карьеру, известную только своей внешностью, а затем попытаться стать серьезной актрисой. Никто не будет воспринимать вас всерьез, как только вы станете известной красавицей.

Пенелопа Крус

Думаю, самым сложным было масштабирование инфраструктуры. Мы пытаемся поддержать ответ, который мы получили от наших пользователей, и количество людей, заинтересованных в использовании программного обеспечения.

Шон Фаннинг

Самое сложное — изменить мышление людей.

Аруначалам Муруганантам

Прогулка в покадровой анимации, вероятно, самая сложная вещь, которую вы можете сделать … Способ, которым эти куклы подключаются к декорации, заключается в том, что они фактически сверлят отверстие в наборе, и они вставляют стержень с резьбой через это отверстие и вкрутите его в нижнюю часть стопы, и это удерживает их на месте.

Дюк Джонсон

То, что я не говорил по-английски, думаю, было самым трудным для меня.

Анастасия Соаре

Я обнаружил, что самое сложное, когда ты добился успеха — когда у меня был записанный альбом, он выиграл «Альбом года» — это то, что ты был отрезан от источника своего материала. Твоим материалом были обычные люди, и ты был как бы отрезан от этого, и тебе приходилось над этим работать.

Боб Ньюхарт

Конечно, самое сложное в игре на скрипке — это всегда интонация. Второй – ритм. Если играть в такт, в такт с хорошим звуком, то это уже высокий уровень. Эти три вещи являются основными.

Руджеро Риччи

Моцарт для меня – композитор №1. Его музыка – это не просто радость или грусть. Это глубокая эмоция с оттенком легкости, что труднее всего сделать.

Александр Депла

Быть на вершине приятно, но самое сложное — удержаться на вершине.

Оливье Жиру

Это самое трудное: чувствовать, что ты бесполезен, не стоишь так много, как раньше, не стоишь так много, как другие.

Илкай Гюндоган

Когда ты тренер, мы иногда слишком много говорим о тактике, но самое сложное для менеджера — добиться от своих лучших игроков максимума.

Андер Эррера

Толпы — это самое сложное для меня в эти дни, потому что мне приходится идти с опущенной головой и отведенными глазами. Есть еще та часть меня, которая хочет поднять голову, установить зрительный контакт и улыбнуться.

Кэмерон Диаз

Я всегда верил в сообщество YouTube и в себя. Я видел что-то там. Самым трудным было то, что другие не верили в меня. У меня было много друзей в Лос-Анджелесе, которые действительно думали, что я сошла с ума из-за того, что бросила постоянную актерскую работу, чтобы начать работать на YouTube.

Розанна Пансино

Поначалу это было довольно сложно, потому что у меня не было актерского опыта, а ставить диалоги было для меня самым трудным делом. Но после того, как я начал сниматься, я вырос как артист.

Атиф Аслам

Самое сложное в моей работе то, что я много работаю по 19 часов в день. Жить действительно сложно, не говоря уже об отношениях. Я ни о чем не жалею, правда. Я вполне доволен. Я очень упрямая и настойчивая. Я просто продолжаю работать.

Ким Кэттролл

Самое сложное в писательской жизни — это именно «надо писать». Притворяться писателем легко. Жить свободно, читать много книг, часто путешествовать, культивировать небольшие странности… но по-настоящему быть писателем трудно, потому что нужно писать что-то такое, что убедит и тебя, и читателей.

Ким Ён-ха

Слова были для меня самым сложным. Мелодии давались мне проще всего; У меня более чем достаточно мелодий.

Леон Рассел

Для меня игра — это просто дриблинг. Для меня играть в одно-два касания сложнее. Просто играть — это самое сложное.

Поль Погба

Конечно, плагиат и борьба с его последствиями были самой сложной вещью, с которой я когда-либо сталкивался с тех пор, как начал писать.

Нора Робертс

Никогда не бывает легко написать песню. Это самое сложное, что я делаю.

Жало

Комедия — это самое сложное. Легко самый сложный.

Кристофер Ли

Найдите баланс между настоящим и будущим, и один совет, который я даю каждому молодому индийцу, — самое сложное в Индии, городской Индии, — это жилье. Итак, первое, что вы делаете, это пытаетесь купить дом, так как это дает большое чувство безопасности.

Ракеш Джунджхунвала

До сих пор, если быть предельно честным, мне было труднее всего вальсировать так, как будто я знал, что делаю.

Ричард Роксбург

Но я думаю, что путешествовать по всему миру и организовывать переезды — это самое сложное, потому что ты не знаешь, что произойдет.

Брайан Эпштейн

Измениться, это самая трудная вещь.

Изабель Аджани

Самое сложное — это организация людей и выражение своих намерений. Очень легко иметь в голове картинку и представить, что ты рассказал всем о том, что тебе нужно.

Нил Джордан

Для меня самое сложное то, что я разучиваю мелодии на гитаре с некоторых песен, мелодии которых не предназначены для игры на гитаре. Всегда. Они предназначались в основном для клавишных или мелодичной перкуссии.

Дуизил Заппа

Пожалуй, самое сложное — это съемки сцен на высоте 6000 футов в горах Мексики.

Брюс Бересфорд

Так заманчиво попробовать самое сложное из возможных.

Леди Рэндольф Черчилль

Я думаю, что самое сложное — это позволить себе быть любимым, поэтому получить любовь и почувствовать, что ты ее заслуживаешь, — это довольно большая борьба. Я полагаю, это то, чему я научился недавно, позволять себе быть любимым.

Николь Кидман

Самое сложное — это драма.

Оливье Мегатон

Но любой, кто делал мюзиклы, знает; танцуешь ты или нет, физически это самое сложное, что ты можешь сделать.

Хью Джекман

Вывести хиппи из некоторых персонажей, пожалуй, самое сложное для меня. Я был хиппи не по выбору, а по рождению.

Мелисса Лео

«Лебединое озеро» — самая сложная вещь для артистки балета; это действительно требует таких специфических качеств артикуляции, ловкости, силы, а работа рук требует много тренировок.

Бенжамен Мильпье

Нелегко отказаться от брака и двоих маленьких детей, и это самая трудная вещь, которую мне когда-либо приходилось делать.

Боб Хоскинс

Сохранить брак кажется труднее, чем отцовство: видимо, это самая трудная вещь в мире.

Келли Слейтер

Разум — сумасшедшая штука. Сосредоточиться — это самое сложное.

Марина Абрамович

Быть безглютеновым веганом — это самое сложное, чем вы можете быть.

Зои Дешанель

Я фантазирую о том, каким может быть будущее с точки зрения эстетики и психологии. Это самая трудная вещь, потому что вы должны начать с прошлого — вашего любимого архитектора, вашей любимой песни — вы берете все это с собой.

Раф Симонс

Бокс был самым трудным делом, которым я когда-либо занимался. Самый большой вызов в моей жизни. Я был боксером. Это было тяжело. Все остальное довольно легко.

Джордж Форман

В документальном кино самое сложное — сделать так, чтобы сложное казалось простым.

Лесли Кокберн

Совместить рассказ интересной истории с блестяще прописанными персонажами — самое сложное.

Грег МакХью

Как общаться с трудными людьми, не нанося вреда своему психическому здоровью

Перейти к разделу

Что делает человека трудным человеком?

Как распознать трудного человека?

Как не позволить трудному человеку повлиять на тебя?

Как вести себя с трудным человеком?

Трудные люди на работе

Когда дело доходит до общения с трудными людьми, бывает сложно просто «усмехнуться и вынести это». Действительно неприятный человек или общение могут остаться в вашей памяти, даже если вас нет рядом с ним. Подавление этих взаимодействий может начать сказываться на вашем психическом здоровье.

Много раз, например, на работе, мы должны быть рядом с этими трудными людьми, хотим мы этого или нет. Однако есть несколько вещей, которые мы можем сделать, чтобы уменьшить их влияние на нас. Вот подробная информация о не очень хороших людях, о том, как их распознать и как вести себя с трудными людьми — как на рабочем месте, так и за его пределами.

Что делает человека трудным?

У каждого свой тип личности и причуды. Сами по себе личностные конфликты не усложняют отношения. Обычно то, что разрушает межличностные отношения, — это плохое общение, отсутствие эмпатии или критики.

Плохая коммуникация

Они могут постоянно болтать о вас или никогда не обращать внимания на то, что вы хотите сказать. Они могут быть косвенными, пассивно-агрессивными или очень грубыми. Что бы это ни было, говорить с ними никогда не бывает просто. И вы никогда не будете довольны тем, как прошел разговор после вас. Плохие коммуникативные навыки могут сказаться на любых отношениях.

Отсутствие эмпатии

Некоторые люди никогда не заботятся ни о ком, кроме себя. Отсутствие эмпатии может сделать их особенно сложными в общении. У них могут быть проблемы с пониманием эмоций или обстоятельств других людей. Эти люди часто кажутся черствыми и равнодушными.

Критика

Критически настроенные люди могут быть одними из самых сложных в общении. Может показаться, что ничто и никто не соответствует их стандартам. К сожалению, чем ближе вы находитесь к критически настроенному человеку, тем более язвительны его комментарии. Это может быть особенно неприятно в личных отношениях.

Как распознать трудного человека?

Было бы намного удобнее, если бы трудные люди ходили вокруг, рекламируя свою неприятность. Но хотя они могут и не носить мигающие неоновые вывески, они испускают четкие предупреждения. Вот 11 способов распознать трудного человека:

• Они настаивают на том, чтобы все было по-своему
• Вас принижают или оскорбляют
• Они упускают вас из важных разговоров
• У них всегда есть ответ на все
• У них проблемы с эмоциональной регуляцией
• Люди избегают их
• Они проявляют токсичные черты, такие как придирчивость, властность или сплетни
• Они сомневаются во всем, что вы говорите или делаете
• Их личное и публичное поведение непоследовательно
• Вам некомфортно рядом с ними
• Они проявляют крайнюю ревность, созависимость или другие тревожные сигналы в своих отношениях

Общение с трудными людьми может повлиять на ваши отношения и культуру на рабочем месте. Поскольку их поведение может оказать пагубное влияние на ваше самочувствие, важно принять меры, чтобы их поведение не повлияло на вас. Однако не «позволить им добраться до вас», может быть, легче сказать, чем сделать.

Как не позволить трудному человеку повлиять на вас?

Есть поговорка: когда меняешься ты, меняются и другие. Работа над собой в первую очередь — самый верный путь к тому, чтобы все шло так, как мы хотим. В конце концов, одному человеку довольно сложно вступить в спор.

Имея это в виду, первое, что нужно сделать, столкнувшись с трудным человеком, — заглянуть внутрь себя. Понимание того, почему они влияют на вас, может помочь вам определить лучший способ справиться с их поведением.

1. Обратите внимание на свою реакцию

Какие чувства вызывает у вас поведение этого человека? Чувствуете ли вы разочарование, оскорбление или отвержение? Способность маркировать чувства помогает вывести вас из режима реактивности в любопытство — гораздо более продуктивное (и менее взрывоопасное) пространство.

2. Сохраняйте спокойствие

Даже когда вы имеете дело с трудным человеком, обычно не стоит срываться на нем. Много раз они будут использовать вашу реакцию (оправданную или неоправданную), чтобы заручиться поддержкой, создавая впечатление, что вы просто «переигрываете».

Когда вы обнаружите, что вас кто-то раздражает, начните с одного или нескольких глубоких вдохов. Не думайте, что вы должны взаимодействовать с ними прямо сейчас. Совершенно нормально сделать шаг назад, перегруппироваться и продолжить, когда вы почувствуете себя более сосредоточенным.

3. Делайте свою внутреннюю внутреннюю работу®

Иногда люди беспокоят нас, потому что напоминают нам о себе. Если мы уже расстроены — из-за себя или из-за собственных проблем — их недостатки будут казаться невыносимыми.

Мне очень помогла работа с тренером в сложных ситуациях. Это дает мне возможность обезличить происходящее и выяснить, нет ли здесь корневого конфликта, который вообще не связан с этим человеком. И если человеку действительно тяжело, приятно, когда кто-то это тоже подтверждает.

Как вести себя с трудным человеком?

Дело в том, что в жизни мы всегда сталкиваемся с трудными людьми. Но когда мы поймем, как их поведение и отношение влияют на нас, мы сможем подготовиться к общению с ними. Вот 8 способов вести себя с трудными людьми:

Как вести себя с трудным человеком?

1. Послушайте их
2. Встань на их место
3. Уважайте обе свои потребности
4. Используйте юмор
5. Практика
6. Если ничего не помогает, извлеките
7. Создать буфер
8. Практикуйте уход за собой

1. Слушайте их

Столкнувшись с трудным человеком или ситуацией, начните просто слушать. Посмотрите на это как на упражнение в любопытстве. Постарайтесь понять — насколько это возможно — чего они хотят и почему они доставляют вам неприятности.

Если они расстроены, не пытайтесь их успокоить или отключить. Если вы скажете кому-то «успокоиться», это обычно имеет противоположный эффект, особенно если они думают, что вы их не слишком любите.

2. Встаньте на их место

Отсюда попытайтесь представить себе вещи с их точки зрения. Если бы вы были этим человеком и вели себя таким образом, что оправдало бы ваше поведение? Что должно было произойти, чтобы убедить вас в своей правоте? Это может дать вам представление о том, что чувствует другой человек.

Взгляд на вещи с их точки зрения не обязательно означает, что вы должны с ними соглашаться. Но это поможет вам развить сострадание к ним. Как только вы разовьете в себе немного сочувствия к ним, вы откроете путь к общению с сочувствием и уважением.

3. Удовлетворяйте обе потребности

Многие люди относятся к компромиссу негативно, полагая, что, когда люди ищут золотую середину, никто не получает того, чего они хотят. Однако это наименее удовлетворительная версия компромисса.

Что работает лучше и приносит немного больше удовлетворения, так это прийти к соглашению, которое удовлетворяет обе ваши потребности. Найдите способ (если вам нужно проводить время друг с другом), чтобы вы могли делать это с уважением. Даже если этот человек не изменит своего поведения, с ним может стать немного приятнее иметь дело. Взаимопонимание (и установление границ) может помочь в этом.

4. Используйте юмор

Иногда мы вступаем в трудные разговоры, потому что относимся к вещам слишком серьезно. Если вы находитесь в конфликте с другим человеком, использование (уместного) юмора может помочь снять напряжение. Шутка — или даже улыбка — может помочь снизить ставки. Это может напомнить вам об общих принципах и даже настроить вас на более совместный настрой.

5. Практикуйтесь

Если вы немного избегаете конфликтов, вы, возможно, не решаетесь даже вступить в разговор с трудными людьми. Если это так, попробуйте сначала отрепетировать то, что вы хотите сказать. Коуч-сессии — это полезное место для проведения бесед с разными персонажами. Вы можете попробовать провести запланированный разговор, резюмировать предыдущие обмены мнениями или обсудить различные решения.

6. Когда ничего не помогает, выбросьте

Если вам когда-нибудь придется иметь дело с кем-то, кого вы действительно терпеть не можете, уходите оттуда. Иногда просто не стоит заморачиваться. Когда речь идет о наших чувствах, мы часто чувствуем себя вовлеченными в обмен. Мы настолько поглощены, что забываем, что можем просто уйти.

Много лет назад я услышал совет от тренера по продажам. Он сказал, что если у представителей когда-нибудь будет плохой звонок по продажам, им следует просто повесить трубку. Он объяснил, что быстрое отключение может быть замаскировано как «технические проблемы». Было бы гораздо труднее не сказать ничего, о чем вы могли бы пожалеть после минутного размышления.

То же самое относится и к трудным людям. Если вам трудно с ними справиться, повесьте трубку (выйдите из системы, уходите или что-то еще). Даже если вы разговариваете лицом к лицу, вы можете найти способ уйти. Придумайте экстренный или важный телефонный звонок и предложите продолжить разговор позже.

7. Создайте буфер

Установите ограничения на количество времени, которое вы тратите на общение с эмоциональными вампирами и другими трудными типами. Если вам нужно встретиться с ними, сделайте это на нейтральной территории, подключитесь виртуально или запланируйте что-то сразу после встречи, чтобы они не отнимали у вас много времени.

Если можете, постарайтесь не взаимодействовать с ними в одиночку. Пригласите друга, коллегу или другого человека, чтобы смягчить ваше взаимодействие с ним. Если вы начнете расстраиваться или ситуация пойдет наперекосяк, этот человек может помочь вам сбежать, пока все не стало слишком тяжело.

8. Практикуйте заботу о себе

Общение с трудными людьми — даже если внешне все выглядит спокойно — эмоционально утомительно. Если вы собираетесь сталкиваться с этим на регулярной основе (например, в качестве опекуна или в других отношениях), вам нужно обязательно наполнить свою чашу. Inner Work® может дать вам некоторую дистанцию ​​и перспективу, когда вы будете размышлять.

Однако также важно заниматься другими видами ухода за собой. Обеспечение того, чтобы вы чувствовали физическую и умственную заботу, также поможет вам чувствовать себя более эмоционально устойчивым.

Трудные люди на работе

Иметь дело с трудными людьми может быть достаточно сложно, но общение с трудным коллегой может испортить вам день. Мы проводим так много времени на работе, что негативно настроенные люди действительно могут сказаться на нашем чувстве принадлежности, психологической безопасности и продуктивности.

Насколько это возможно, постарайтесь ограничить общение с трудными людьми на работе. Когда это возможно (или уместно), подключайте третью сторону к трудным разговорам. Старайтесь, чтобы ваш язык тела оставался нейтральным при общении с коллегами, так как дополнительное напряжение, скорее всего, сделает все взаимодействие более напряженным.

Если вам приходится иметь дело с кем-то, например, с менеджером, старайтесь говорить один на один кратко и по делу. Помните, что у вас есть общий интерес — в данном случае выполнение работы.

Когда эскалировать конфликт в отдел кадров

Хотя ожидается, что вы не будете ладить со всеми на работе все время, есть определенные ситуации, которые должны решаться отделом кадров. Не стесняйтесь обращаться к своему менеджеру, руководителю или административной команде, если ситуация выходит из-под контроля.

Вы должны передавать конфликты с коллегами в отдел кадров, если они связаны с:

• Запугиванием
• Преследование
• Неуместное сексуальное поведение или ухаживания
• Угрозы вам, вашей семье или средствам к существованию 
• Другие сотрудники
• Нарушения законов о дискриминации, инвалидности, равной занятости или равной оплате труда

В любом из этих случаев немедленно свяжитесь с отделом кадров. Воздержитесь от общения с этим коллегой, если вы не чувствуете себя в безопасности.