5 стихий в китайской философии: Китайская философия сформировалась на концепции пяти стихий

Содержание

Теория Пяти элементов и психосоматические заболевания. Теория мироустройства У-Син.

В китайской медицине и философии существует несколько базовых теорий. Теория мироустройства называется «У син» или «Пять элементов». Во все времена человек, наблюдая окружающий мир, пытался представить его в виде какой-то модели, которой бы он руководствовался в своей деятельности и поведении. Современные люди оперируют понятиями и формулами, а древние – моделировали мир в образах. Сначала это были мифы. История возникновения учения об У син тоже начиналась с мифов, формировавшихся в три этапа.

Первым этапом можно считать миф о «Трёх владыках», связанный с культом Солнца, и восходил он к III тысячелетию до н.э. Это была первооснова мифологической модели мира – круговорот светила – Небесного Огня, за которым наблюдал со стороны приниженный и беспомощный субъект.

Вторым этапом стал миф о «Пяти Богах-первопредках», где идея солнечного круговорота ещё сохранялась, но в центре мира теперь находился человек. Вернее – божество, Верховный владыка ¬– Хуан-ди. В древности понятия «правитель» и «человек» были взаимозаменяемы, потому что человек считался ценнейшим из существ, а правитель (самый почитаемый из них) – глава людей. Такое положение человека в окружении четырёх божеств (сторон) постепенно изменило восприятие мира.

Только к концу II тысячелетия до н.э. сформировалось «Учение о Пяти элементах». Оно и стало третьим, последним, этапом развития первоначальной модели. В нём образное видение мира уступило место логическому мышлению, при котором конкретные атрибуты мифологических персонажей, абстрагируясь, превратились в философские категории. Другими словами, миф, умирая, сформировал представление о пятиричном устройстве земной поверхности и нумерологии – учении о числах и их символике. Естественно, эти новые правила начали оказывать значительное влияние на всё дальнейшее развитие духовной культуры Древнего и Средневекового Китая.

С точки зрения представителей традиционной китайской мысли тех времён классифицировать, составить таблицу, пусть даже без намёка на логическое упорядочивание, – значит добиться достаточной, а порой и окончательной познавательной оформленности. Отсюда, в частности, проистекает неизменная популярность терминологических клише вроде «Пяти постоянств» (У чан), «Семи чувств» (Ци цин) и т.п. Однако было бы заблуждением видеть в такой методологии полное абстрагирование от чувственного опыта и переход на язык чистых математических форм. Не будем забывать о китайском принципе неделимости мысли и чувства, общей формы и конкретного содержания.

Нумерологические схемы не мыслились в отрыве от бытия, в центре которого стоял социализированный человек. Нумерология у китайцев антропо- и социоцентрична. Именно человеческий фактор определяет специфику главных нумерологических классификаций, построенных на исходных числах 2, 3 и 5: «двоица образов» – «Инь и Ян» – женское и мужское начала; «три материала» – «Небо, Земля, Человек»; «Пять элементов», окружающие человека – Вода, Огонь, Дерево, Металл, Почва. Эти системы (в сумме 10 – число, означающее полноту всего) по своему изначальному смыслу являлись сутью основных категорий хозяйственно-трудовой деятельности человека, в которые заложена и социальная иерархия.

Иероглиф «син», часто переводимый как «элемент» обозначает поступок, обязательно сознательное и даже должное человеческое действие, которое в любом случае предполагает классификационную упорядоченность. Европейское же понятие происходит от латинского elementum – «первичная материя, стихия; первоначало» (предположительно от LMN – начальных букв второй строки латинского алфавита). Будучи этимологически статичным, оно указывает только на то, что это ординарная самостоятельная часть чего-то. Другими словами, понятие «элемент» не является точным переводом иероглифа «син», который, хотя и обозначает что-то статичное (ряд, шеренга), тем не менее, указывает на динамическое действие (ходьбу и всё то, что несёт в себе идею движения). Таким образом этот семантический союз значений объясняет этимологию понятия «элемент» как «перекресток дорог».

Итак, термин «У син», обычно переводимый как «Пять элементов», но в большей степени имеющий значение «Пять движений», «Пять действий», появляется в трактате «Шу цзин» («Книга документов») – едва ли не самом проблемном тексте в китайской истории. Трактат охватывает период примерно с XXIV по VIII в. до н.э. Аутентичность текста доказать невозможно, а даже если бы это удалось, мы не могли бы быть уверены, что термин «У син» в нём означает то же самое, что и в позднейших трудах, датирование которых более достоверно. Первое подлинное аутентичное упоминание об «У син» появляется в наиболее философичной главе «Шу цзин» – одной из классических книг конфуцианского «Пятикнижия», называемой «Хун фань» («Великий план/закон/образец»). Текст гласит: «Первый (из них) – Вода, второй – Огонь, третий – Дерево, четвёртый – Металл, пятый – Почва. Природа Воды в том, чтобы смачивать и падать; Огня – чтобы гореть и подниматься; Дерева – чтобы изгибаться и выпрямляться; Металла – чтобы уступать и видоизменяться; Почвы – чтобы давать, сеять и жать».

Этот порядок (1П), по крайней мере в начальный период своего существования, вероятно, был призван не обозначать этапы космогонического процесса (ведь Пять элементов как целостная система считались возникшими одновременно), а задавать исходную последовательность нумерологических, прежде всего числовых, символов.

Сама теория «Пяти элементов» в «Хун фань» ещё не была разработана. Это произойдёт позже, в частности в одной из философских школ под названием «Инь-Ян», и после этого она станет известна как теория «взаимовлияния природы и человека».

Несмотря на древность учения, его исследуют и пишут о нём до сих пор. Например, Чэнь Ли-фу (1901–2001) – философ, общественный и политический деятель, теоретик партии Гоминьдан, опираясь на традицию, определяет стихии (элементы) как «перводвижения» и распределяет их следующим образом: Вода и Огонь – движения соответственно вниз и вверх, Дерево и Металл — соответственно центробежное и центростремительное, Почва – движение вправо-влево.

Исходя из понимания, что Ян как тепло поднимается вверх и «разрежается», а Инь как холод опускается вниз и «сгущается», можно сделать вывод, что Огонь и Дерево осуществляют «янский» тип движения, Вода и Металл – «иньский», а Почва – нейтральный.

Древние китайцы придавали большое значение порядкам последовательностей стихий. К настоящему времени в китайской натурфилософии насчитывается 20 таких порядков. Наибольшую известность приобрели четыре из них. Тремя активно пользуются как китайская философия, так и китайская медицина. Эти порядки не столько описывают состояние мира в какой-то из моментов времени, сколько указывают вектор развития ситуации или движения от одного элемента к другому.

Помимо соблюдения правильной последовательности переход от одной стихии к другой всегда должен быть плавным. Причём цикл любых явлений считается законченным только при условии последовательного прохождения всего набора элементов. Это очень важный момент.

Первый порядок (1П), уже приведённый выше, – БлагоприятныйПрежденебесный, который соответствует Небесному Дао, или, как называют его синологи, «космогонический» (потому что он чаще других встречался именно в космогонических учениях): Вода, Огонь, Дерево, Металл, Почва (В, О, Д, М, П).

Космогония – это образование, развитие и системогенез объектов мироздания. Она охватывает непрерывность Жизни в её разнообразии. А в классической медицине чаще используется «Посленебесный», «земной», «человеческий» цикл взаимопорождения, имеющий прямое отношение к деятельности человеческого организма. Этот цикл начинается с Дерева и далее по ходу часовой стрелки: Д, О, П, М, В. С некоторой натяжкой его тоже можно назвать Благоприятным, потому что таковым он становится только при точном соблюдении последовательности прохождения элементов, которая будет изложена ниже.

«Преобразование» одного элемента в другой в этом порядке происходит таким образом: Дерево, сгорая, рождает Огонь. Огонь порождает Почву (как пепел). Почва производит Металл (его находят в почве). Металл «превращается» в Воду (может плавиться). Вода способствует росту Дерева. Дерево вновь, сгорая, рождает Огонь, и так без конца. Принцип восстановления, придания новых сил, заложенный в подобном круге, – очень существенный компонент рассуждений, принятый в древней философии всех народов мира. Этот порядок стоит под номером 2 (2П).

Есть ещё и цикл взаимопокорения, движения в котором осуществляются по рёбрам звезды внутри круга. Его ещё называют циклом взаимопреодоления, взаимоконтроля, управления (последнее понятие по сути своего действия наиболее правильное): Дерево подрывает, разрушает своими корнями Почву; Почва впитывает, поглощает Воду; Вода гасит Огонь; Огонь плавит Металл; Металл рубит Дерево (Д, П, В, О, М) — порядок номер 3 (3П). Этот порядок считается Неблагоприятным, потому что люди ошиблись в понимании данной последовательности: они сделали упор на его конечную точку – Металл. Если вникнуть в суть происходящего с элементами в этой последовательности, то станет очевидным, что в каждом действии присутствует деструкция, после которой невозможен продуктивный следующий виток. Металл хорош только на своём месте — как средство цивилизации, а не её цель! Всё перевернулось с ног на голову, и появилось основание для лозунга «Люди гибнут за металл» и бряцания оружием…

Иероглиф «металл» имеет много значений, например «золото», «деньги», «драгоценности». Уже тот факт, что слово «цзинь», означающее золото, состоит из одного иероглифа (как и «ци»), говорит о его значимости. В китайском языке слово «золото» имеет намного более широкое значение, чем в европейских языках.

Этот иероглиф имеет древнюю этимологию и изначально связан с металлом (бронзой). В самом первом зафиксированном варианте иероглиф состоял из следующих частей: слева две плиты, видимо бронзовые, которые использовались для кузнечных работ, справа вверху – стрела, а внизу топор. Это те «основные» предметы, которые можно делать из бронзы. На каком-то этапе исследования эволюции иероглифа возникло предположение (скорее всего ошибочное), что между ними находится золотой самородок, так как золото тоже требовало обработки. В итоге иероглиф стал означать «золото» и «металл» одновременно. Постепенно строение иероглифа упорядочивалось и в конечном счёте он стал симметричным. Любопытно, что в нём возник элемент «Почва», что ещё больше сближает его с металлами, и золотом в частности. Может быть, в связи с этим в семантике иероглифа «цзинь» проявился алхимический принцип рафинирования неблагородных металлов до высших, объединяющий оба значения: «металл» и «золото». Связь золота с деньгами и драгоценностями несомненна, но китайский язык сохранил особые взаимоотношения золота с другими вещами и явлениями. Иероглиф «цзинь» является одним из базовых в современном китайском языке. Многие слова как из финансового лексикона, так и из повседневной речи имеют его в своём составе. Например, «фонды» – это «ресурсы» + «золото», а «наличность» – это «сейчас» + «золото». Иероглиф «деньги» состоит из частей: «золото» и двух мечей. Понятно, что мечи не из картона делаются… Так же ясно, для чего они нужны, и почему их два.

Иероглиф «золото» стал неотъемлемой частью китайской письменности и культуры. Пропитывая сознание, причём не только китайцев, «металл» в виде золота начал занимать всё большее и не своё (с точки зрения теории Пяти элементов) место в отношениях людей друг к другу; стал проникать в не «свои» области, например в культуру: музыку, поэзию, живопись…

С точки зрения китайской медицины патология, «двигаясь» по законам порядка 2П, может «вращаться» в организме неограниченно долго, доставляя дискомфорты — может быть, даже серьёзные, но повреждений органов и тем более преждевременной смерти не будет. А движение в последовательности 3П (по седьмому кругу, как отмечено в «Нэй цзин») при очередном попадании в элемент Металл неминуемо грозит смертью…
Порядки 2П и 3П очень часто используются в китайской медицине.

Опираясь на свой многолетний опыт врачевания и наблюдения за пациентами, я составил перечень психосоматических заболеваний, которые «расписаны» по Пяти элементам. Список этот, к сожалению, со временем может только увеличиваться.

Дерево (органы и каналы Печени и Желчного пузыря):

зуд кожи, крапивница, нейродемит, розацея, атопический дерматит, экзема, псориаз, дискинезия желчевыводящих путей, депрессивные состояния, мигрени (особенно в правой височной области), ком в горле, чувство (ложное) нехватки воздуха, бронхоспазм и другие мышечные напряжения, гипертензия, мания (гневливая), шизофрения.

Первичный Огонь (органы и каналы Сердца и Тонкой кишки):

эссенциальная гипертензия, стенокардия, инфаркт миокарда, невроз сердца (вегетососудистая дистония), гипервентиляция, неврастении, гипертиреоз, гипотиреоз, ревматоидный артрит, склонность к несчастным случаям, головные боли, в том числе мигренозные, депрессия (циклотимическая, связанная с радостью и возбуждением).

Вторичный Огонь (органы и каналы Перикарда и Тройного обогревателя):

гипотензия, головные боли, слуховой, вазомоторный, травматический неврозы, ложная беременность, преждевременная эякуляция, диспарейния, вагинизм, дисменоррея, неврастения (слабость, потеря или ослабление памяти и/или энергии, страх, неспособность к концентрации, потеря аппетита, расстройство пищеварения, чувство неадекватности).

Почва (органы и каналы Селезёнки — поджелудочной железы):

желудочный невроз (язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки), ожирение, нервная анорексия, гастрит, функциональные расстройства желудочно-кишечного тракта, сахарный диабет, беспричинные синяки и кровотечения (в том числе «кровавый пот»), снижение или повышение аппетита, психастения (беспокойство, слабость концентрации), одержимость.

Металл (органы и каналы Лёгких и Толстой кишки):

бронхиальная астма, сердечно-лёгочная недостаточность, плеврит, вазомоторный ринит, неспецифический язвенный и гранулематозный колиты, язвенный и региональный энтериты, колит, идиопатическая стеаторрея, синдром раздражённой толстой кишки (спастическая толстая кишка, мукозный колит).

Вода (органы и каналы Почек и Мочевого пузыря):

аменоррея, бесплодие, акромегалия, гипогонадизм, адреналовая дисфункция (болезнь Аддисона, синдром Иценко—Кушинга, адреногенитальный синдром), климактерический синдром, нарушения эякуляции и эрекции, невроз простаты, потливость, психогенная боль, кариес.

Лечение описанных выше заболеваний должно проводиться только на основании классических китайских диагностических принципов, в которых заложено понимание специфических взаимоотношений между органами и системами.

Вы можете позвонить нам по телефону:

+7 (495) 18-505-18

или связаться с нами онлайн, чтобы

Записаться на бесплатную консультацию

Записаться на прием к специалисту

Философия 5-ти элементов | 5 Elements Spa

5 ЭЛЕМЕНТОВ – ЭТО ОДНА ИЗ ГЛАВНЫХ ТЕОРИЙ КИТАЙСКОЙ НАУКИ. ОНА ЛЕЖИТ В ОСНОВЕ КИТАЙСКОЙ ФИЛОСОФИИ, ПСИХОЛОГИИ, АСТРОЛОГИИ, АРХИТЕКТУРЫ И КОНЕЧНО ЖЕ МЕДИЦИНЫ.

 

Древняя китайская наука основывалась на нескольких центральных теориях, имеющих взаимопроникающее влияние одна на другую. Среди них: Тай-чи, говорящая о полярных энергиях инь и ян, книга триграмм И-Цзин, помогающая прогнозировать будущее, и теория о пяти элементах.

Сегодня принято относиться к пяти элементам как к пяти видам движущих сил. Они представляют пять различных состояний потока жизненной энергии ци. Они также демонстрируют переходы из одного состояния в другое и взаимное влияние различных состояний друг на друга.

Пять элементов в китайской философии — это металл, дерево, вода, огонь и земля. Каждый из элементов представляет собой определённое энергетическое состояние и часть жизненного потока вокруг нас. Дерево символизирует весну, набухшие почки, огонь — лето и цветение, земля — центр равновесия, смену времён года и этап созревания. Металл соответствует осени и увяданию, а вода — это зима и зимняя спячка.

Переход пяти элементов из одного состояния в другое — это динамический и плавный процесс. Он воплощён в окружающей нас среде, в никогда не прекращающемся потоке. Каждое изменение в потоке, как, например, убыстрение или замедление, влияет на весь процесс циркуляции и перехода из состояния в состояние.

 

СОЗИДАНИЕ И СДЕРЖИВАНИЕ

Теория «Пяти элементов» показывает два цикла взаимодействия между различными элементами. Первый представляет созидание, питание, и в нем каждый элемент создает или питает последующий за ним элемент в круге: дерево питает огонь, огонь создает землю (пепел), земля образует металл, сформированный в ее недрах, металл порождает воду и вода питает дерево. Другой цикл, изображенный параллельно, представляет сдерживание (разрушение) — он подробно объясняет, как эти пять энергий обуздывают одна другую: дерево воздействует на  землю своими корнями, почва поглощает воду, вода гасит огонь, огонь расплавляет металл и металл рубит дерево.

На многих рисунках пять элементов представлены пятиконечной звездой вписанной в круг. Круг представляет цикл созидания, который создает и питает — в нем один элемент питает последующий, тогда как звезда представляет цикл сдерживания (разрушения) в различных ситуациях.

Этот цикл  созидания и сдерживания, представляющий поток природных процессов, существует и в нашем теле. Пять ближайших к нам планет, которые можно увидеть воочию, без телескопа, соотносятся с пятью элементами: Меркурий — вода, Венера — металл, Марс — огонь, Юпитер — дерево, Сатурн — почва.    Китайская астрология использует  пять элементов для предсказания судьбы человека. Стороны света  также соотносятся с пятью элементами: Дерево — символизирует  Восток, Огонь —  Юг, Земля —  центр, Металл —   Запад, Вода —  Север. Каждый элемент также соотносится с разными цветами, погодными явлениями, фруктами, зерновыми культурами и домашними животными.

Дополнительный аспект, связанный с пятью элементами, — это наши чувства. Гнев — это Дерево, радость — Огонь, любовь — Земля, грусть — Металл, страх — Вода. Мы видим, что радость питает любовь, но может привести к страданию. С другой стороны, эта любовь может так же быть сдерживающим фактором страха.

Конфуций (551-479г.г. до нашей эры) связал пять элементов с пятью человеческими добродетелями: милосердие, честность, справедливость, мудрость и верность, и каждая из них соответствует одному из пяти элементов. Символом милосердия является Дерево. Справедливость связана с Металлом для придания твердости и стойкости.  Вежливость относится к Воде, как проявление скромности. Огонь олицетворяет мудрость, в сочетании с остроумием. Честность соответствует элементу Земли и предупреждает лицемерие. Из выше изложенного видно, что честность порождает справедливость, а вежливость — милосердие.

В нашем организме пять элементов играют еще более важную роль. Многие аспекты китайской медицины основаны на пяти элементах и их сочетаниях. Внутренние органы классифицируются в соответствии с пятью элементами и, таким образом, можно узнать о соотношении питания и сдерживания между ними. Можно изучать влияние изменений окружающей среды на функции тела, например, влияние смен времен года или циклов в сутках.

Китайская традиционна медицина рассматривает наш организм как единое целое. Мы здоровы, когда в нашем теле правильный баланс и циркуляция энергии Ци (Qi). Изменение функции какого-либо органа, свидетельствует о нарушении свободной циркуляции энергии в меридиане1, на котором расположен этот орган. Целью и задачей китайской традиционной медицины является восстановление нормального баланса энергии в нашем организме. Зная принципы взаимодействия пяти элементов, можно восстановить этот баланс и наш организм может сам вылечить себя, без каких-либо таблеток или операций.

Говоря в общем, теория Инь и Янь и теория Пяти элементов отражают объективные законы природы. Они имеют большое значение для объяснения физиологических функций и патологических изменений в организме, взаимно дополняя и развивая друг друга. При изучении теории Инь и Янь и теории Пяти элементов следует помнить, что они основаны на многовековой клинической практике (костяные и каменные иглы, найденные при археологических раскопках, свидетельствуют о том, что иглоукалывание было известно и широко применялось уже 5 тысяч лет тому назад).

1Меридианы – линии, которые невидимо пролегают через весь организм человека и осуществляют циркуляцию жизненной энергии, связывают между собой определённые органы или группы органов. Каждый меридиан «несёт ответственность» за какой-либо отдельный орган или область тела. По теории китайской традиционной медицины, в организме человека 12 основных меридианов и разделяются на две группы из 6 меридианов, группу Инь и группу Янь.

Cистема 5-и энергий У-СИН « Школа живописи У-Cин

У-Син с китайского переводится как «5 движений», но часто можно встретить европейское название «5 элементов», которое не вполне соответствует сути самой системы. У этих элементов есть названия «дерево» «mu», огонь «huo», земля «tu», металл «jin», вода «шуй». Эти 5 элементов в «у-син» располагаются в 2-х порядках: по кресту и по звезде. О сути этих порядков читайте ниже.

Система у-син – базис для многих практик, имеющих отношение к Китаю (как прямое, так и косвенное). На принципе у-син базируются: Китайский традиционный календарь, система Фен Шуй, китайская астрология, телесные практики Чжун Юань Цигун и Даосская Йога, внутренний стиль ушу «Синъицюань», а так же китайская традиционная медицина и многое, многое другое.

Лично я уже несколько лет преподаю китайскую живопись у-син, базой для которой и служит эта знаменитая система 5-и движений. В силу этого принцип у-син подвергался с моей стороны многостороннему анализу уже не один раз. Исследование я проводил как на интеллектуальном уровне (читал статьи), так и на телесном (пробовал на себе практики, связанные с этой системой), отслеживал я так же и энергетическую сторону, которая и являются сутью самой системы.

Сколько людей столько и мнений. Кто-то подходит к изучению у-син с интеллектуальной точки зрения, другие относятся чисто утилитарно, третьи и вовсе считают у-син лишь атрибутом китайской культуры. Мой опыт привёл меня к пониманию того, что у-син может стать до конца понятной, лишь если исследовать эту систему телесно. Интеллект даёт эффект лишь лёгкого прикосновения но не реального понимания. Так что данную статью можно воспринимать лишь как лёгкое прикосновение.

Как только европейский человек узнаёт про у-син, он прежде всего пытается сопоставить его с более известной для него системой 4-х греческих стихий, состоящих из земли, воды, воздуха и огня. Обычно вопрос формируется так: «а почему в у-син нет воздуха, но присутствуют дерево и металл». Ответ на этот вопрос лежит в правильном переводе иероглифов, составляющих название «у-син». Дело в том, что У-син это 5 движений. А так как энергия является мерой движения, то это и 5 энергий. Энергия, и материя, как известно, – сущности разные. Почему же этих энергий именно 5? От чего вообще мы можем отталкиваться в нашем описании? У-син это система, пришедшая к нам из глубокой древности, когда не было ещё письменности и знания от поколения, к поколению передавались в ёмких символах, таких как крест и звезда. Что описывали эти символы? Прежде всего, – природу, но не только её.

Есть и другой, ещё более ёмкий символ, описывающий закономерности окружающей реальности. Это мандала Инь и Ян, состоящая из белой и чёрной капель. Именно эта мандала является ключом к пониманию у-син. Ян, белое, – это небесное начало, Инь, чёрное – начало земное. Ян энергию даёт, а Инь – принимает качественно преображает энергию. Небо даёт дождь, свет, тепло, а Земля всё это впитывает и порождает различные формы жизни, такие как травы, деревья, животные. Так же происходит и со взаимодействием мужчины и женщины на сексуальном уровне: мужчина энергию даёт, а женщина принимает и переводя в другое качество рождает ребёнка. Принцип Инь и Ян можно спроецировать и на время. Светлое время суток – Ян, а тёмное – Инь, Лето – Ян, а Зима – Инь.

Колесо времени или крест 4-х движений.

Именно при помощи времён года лучше всего перекинуть мост от двоичной системы Инь-Ян к пентонике У-Син. Дело в том, что Инь и Ян сменяют друг друга не резко, а постепенно, создавая 4 основные качества энергии (4 качества движения). Весной вся природа просыпается, ночь уступает дню, снега тают, везде заметен рост. Рост, возбуждение, развитие – это качество возрастающей Ян энергии. В суточном цикле качество возрастающего Ян принадлежит утру, которое наступает сразу после восхода солнца. Утром всё пробуждается и приходит в движение. Интересно отметить, что сексуальное возбуждение мужчины тоже можно назвать состоянием дерева, и известным фактом является то, что весной и утром этот процесс происходит активнее. Данный факт не будет казаться феноменом, если рассматривать его с точки зрения у-син.

Родившись, человек начинает расти, что делает в течение всего детства. Детство – весна жизни, время возрастающего Ян. В У-Син качество роста и возбуждения соответствует энергии «Дерево». Энергия «дерево» – прямая, мощная. Дерево это то качество энергии, которое позволяет маленькому ростку дерева пробить асфальт и открыть себе дорогу к живительному свету солнца. В синъицюань энергии «дерево» соответствует короткий прямой удар «Бэн». В живописи у-син «дерево» это движение прямолинейное, быстрое движение от точки к точке, при помощи которого рисуют стебель бамбука. Чтобы сделать такое сильное и прямое движение человек должен иметь соответствующий ресурс. Ресурсом для такого прямого, действительно сильного, искреннего движения может служить неподавленный гнев. Именно гнев, прямоту, возбуждение, искренность, непреодолимое желание чего-либо достичь, решительность в действии можно назвать различными аспектами энергии Дерево. Если человек слишком гневлив (исходит желчью) или наоборот зажат и неспособен на прямое, быстрое, решительное действие, – значит у него не порядок с энергией дерева. У такой патологии есть как физиологическая, так и психологическая сторона.

Что касается физиологии, то в китайской медицине за накопление энергии дерева ответственны полый орган «желчный пузырь» плотный орган «печень», именно на состояние этих органов стоит обратить внимание если человек слишком склонен к гневу или апатии. Может возникнуть вопрос, как связан желчный пузырь и печень с гневом ? Связь здесь метафизическая. Эти органы отвечают за безопасность организма, вырабатывают противоядие и т.д. Гнев выполняет ту же функцию что и печень, но на психологическом уровне. Гнев – естественная реакция психологической защиты от внешнего вмешательства извне, то есть своеобразное противоядие.

Теперь про психологическую сторону гнева. Гнев – это животная реакция, которая вместе со страхом – является одной из самых первых, которым учится человек в жизни. Если человек склонен к гневу (или апатии), значит он психологически застрял в том периоде жизни, когда эта эмоция формировалась, т. е. – в детстве, которое так сильно связано с энергией «Дерево».

Весна плавно переходит в лето. Светлое время суток достигает максимальной продолжительности. Цветы распускаются, деревья покрываются листвой. Повсюду видно движение, насекомые, птицы, другие животные, все переживают фазу максимальной активности. На смену росту приходят перемены, трансформация, спонтанность, взрыв активности. Именно эти качества несут взрывное движение «Пао» в синъицюань и запястное мимолётное движение «огонь» в живописи у-син, при помощи которого рисуют листья (в т.ч. и листья бамбука). Качества спонтанности, трансформативности, чувствительности и т.д. – различные проявления энергии Огонь.

Огонь, это не только лето, это ещё и полдень, когда Солнце в зените и светит ярче всего и теплее. Огонь, это так же и юность, когда человек молод, активен и когда происходит так много перемен в жизни. Обычно наступление юности возвещает ряд важных событий: прекращение физического роста, наступление половой зрелости, первая любовь. В этот период жизни человек открывает для себя возможности сердечного энергетисеского центра. А главное из этих качеств – сочувствие, как умение чувствовать и взаимодействовать с другим человеком на бессознательном уровне. Можно было бы так же употребить слово – сострадание, но при этом важно понимать, что семантика русского слова «со-страдание» достаточно сильно искажает понимание этого важнейшего для человека чувства. Чтобы понимать и чувствовать другого (может быть и не человека и даже не животное), не нужно обязательно страдать «навзрыд», как в фильме «Любовь и голуби». Все остальные эмоции, такие как ярость, ненависть, жалость, влюблённость, любовь и т.д. являются лишь более грубыми аспектами умения сочувствовать. Именно умение сочувствовать, не вдаваясь в крайности и привязанности в буддизме считается высшим достижением в исследовании мира эмоций.

Эмоции, они как огонь, вспыхивают и угасают. Спонтанным и непостоянным, как огонёк на ветру делает человека эмоциональная вовлечённость. Огонь постоянно требует пищи и человеку, «подсевшему на эмоции», как многие актёры театра и кино постоянно требуется подпитка. Сердце постоянно перегревается и в конце – инфаркт, являющийся следствием перегретого сердца.

Огонь это так же и трансформация. А именно трансформативность и умение изменяться и выходить на новые уровни восприятия является основой любого духовного развития. По этому энергии огня могут, как разрушить человека, так и вывести из вечной сансары и привести к пробуждению.

Цветы лета превращаются в плоды. Лето уходит и приходит Осень, листья опадают. Светлое время суток сокращается, – тёмное растёт. Солнце клонится к закату, цветы, увядают, природа затихает, лес готовится ко сну. Максимум Ян достигнут, Инь начинает возрастать. Энергия начинает утончаться. Юный человек становится зрелым.

Утончение, успокоение, утончение, возрастание чувствительности – это показатели возрастающего Инь. Такой вид энергии называют «металл». Здесь «металл» взят как образ, при этом имеются в виду динамические свойства металла. Металл умеет плавиться, переходя из предыдущей твёрдой формы в жидкую, после чего способен вновь обрести новую твёрдую форму. Металлический меч – гибкий, но острый. Под энергией металла понимается не только утончение и успокоение, но и действие отделения и разделения. Именно эти качества утончённости, гибкости и разящей остроты объединены в рубящем движении «Пи» синъицюань и движении «металл» живописи у-син, которым рисуют длинные тонкие травинки. Если мужское сексуальное возбуждение имеет качество «дерево» и связано с соответствующими ощущениями, то женское сексуальное возбуждение несёт совсем другие качества, связанные с возрастанием чувствительности (качества металла) и активнее происходит в тёмное время суток.

Сердце и Лёгкие расположены рядом, в груди. Сердце – это мотор, который гоняет кровь по телу. Лёгкие – кормят кровь полезными веществами из воздуха, посредству дыхания. По этому Лёгкие так же и сердце энергетически связаны с чувствительностью к внешней среде и к эмоциональному фону. Именно Осенью, когда природа начинает готовиться ко сну начинает резко возрастать число лёгочных заболеваний. Энергии Металл, по представлениям китайской медицины соответствуют Лёгкие и толстый кишечник. На первый взгляд вроде бы эти 2 органа не связаны. Но любой курильщик знает, что при курении начинаются не только проблемы с лёгкими, но и с запорами.

Эмоции, которые соответствуют металлу очень сильно связаны с разным восприятием одиночества, то есть того, что человек отделён от кого-то или чего-то, в том числе и от прошлого и от будущего события. Это могу быть грусть, печаль, хандра и меланхолия, либо ощущение «возвышенного одиночества» и самодостаточности к которому стремятся монахи, живущие в горах. Теперь понятно, что психологическая функция грусти и биологическая функция лёгких – одинаковы, по этому в традициях китайской медицины и считают, что вылечивая лёгкие, человек избавляется от депрессий и прочих «печальных состояний» и наоборот.

Осень уходит, вся природа погружается в сон. Энергия Инь достигает апогея. Деревья, сбросившие листья, покрываются снегом. Тёмное время суток берёт верх над светлым. Тот же тип энергии преобладает ночью, после заката. Границы неразличимы, всё смазывается и смешивается. Явное уходит, преобладает неявное, таинственное. Это ощущение испытываешь, погружаясь в тёмные, таинственные океанские глубины или поддавшись алкогольному опьянению. Бессознательное, здесь преобладает над сознательным. Это энергия Воды – самая «Иньская» из 5-и. Говорят, что мы рождаемся и умираем в мокрых пелёнках. То есть вода это то состояние, с которого начинается жизнь человека и в котором она заканчивается, это и старость и совсем раннее детство, включающее в себя нахождение в утробе матери.

Если энергия дерева – это искренняя прямота, то энергия Воды, как круговорот, эта энергия закручена и перекручена. Энергия Воды, – это прежде всего перемешивающее вращение. В синъицюань энергия Воды реализована во вкручивающем ударе «цюань», в живописи у-син элемент воды соответствует движению вращения пальцами кисти. Кисть при этом движении буквально танцует, описывая вращающиеся движения. Таким движением рисуют дым и закрученные стволы горных сосен. Вода так же является антиподом огня. Огонь – это жар и мимолётность, а вода – это холод и постепенность, неторопливость. Если обобщить, то ощущение энергии Воды – это нечто холодное, тёмное, неявное, туманное, затягивающее. Конечно же вода бывает разной, в том числе и тёплой. Так и эмоциональное наполнение восприятия этой энергии тоже может быть разной. Конечно, наиболее характерной эмоцией соответствующей этой энергии является страх – самая сильная и глубокая эмоция. В самом сильном своём проявлении это страх смерти.

Он часто ощущается телом, как холод в нижней части позвоночника. Страх, как эмоция зарождается первым в человеке ещё во время нахождения в животике у матери. То есть тогда, когда человек прибывает в водной среде. Вообще энергия «Вода» – наиболее древняя. Ведь по данным современной науки именно в древнем океане родилась жизнь.

Более «янским» проявлением эмоций «Воды» является нежность. Здесь уместна аналогия между глубокими холодными тёмными водами северного ледовитого океана (страх) и наполненными светом тёплыми голубыми мелями коралловых рифов (нежность). Энергии Воды – самые тонкие из 5-и, в этом вопросе с ними могут конкурировать лишь энергии огня. Восприятие этих энергий требует от человека максимальной чувствительности и нежности.

Органами, отвечающими за накопление и «прокачку» энергии Воды являются почки и мочевой пузырь, ведь именно здесь происходит очистка воды в организме. Соответственно проблемы с этими органами воспринимаются китайской медициной и ци-гун в контексте работы со страхами. Так же о проблемах в этой области может говорить чрезмерная «мерзлявость», проблемы с холодными ногами и ладонями.

Зимние холода проходят и вновь весна берёт своё, продолжительность дня начинает превышать продолжительность ночи. Круг 4-х времён года замыкается. Но здесь возникает вопрос: где же 5-ая энергий, где – же «земля»? Для того чтобы это понять нам надо сделать очень важный шаг: осознать полную пространственность системы у-син, а за одно – единство пространства и времени. Солнце встаёт на Востоке, обозначая тем самым рождение нового дня (энергия дерева) и заходит на Западе вечером (энергия металл). Летом Солнце отклоняется на Юг, Зимой – на Север. Таким образом, 4 из 5-и стихий можно соотнести со сторонами света. 4 стороны света образуют крест, а у креста есть центр – то место, в котором находится наблюдатель. Центр креста 4-х направлений, ось колеса времени, ось (основа, фундамент) любого движения вообще – это и есть энергия Земли.

Для китайского мышления центр это очень важное понятие. Быть в центре, середине и избегать крайностей, вот что самое важное с точки зрения китайской философии. Отсюда и понятие срединного пути (zhong dao), отсюда же и самоназвание Китая «срединное государство» (zhong guo).

Центр, середина так же важен с точки зрения Фен шуй. Большинство даосских храмов в Китае строят так, чтобы Сзади и слева они были прикрыты горами (Ян начало) и перед храмом (и справа от него) открывался пейзаж на долину. Понятно, что речки в такой местности будут течь слева направо и сверху вниз по отношению к храму. Такая середина с точки зрения фен шуй считается наиболее благоприятным местом, поскольку место по естественным причинам тогда защищено наилучшим образом.

Основным качеством энергии является структурность, её воздействие структурирующее. Энергии «земля» по представлениям китайской медицины соответствует желудок и селезёнка. Именно эти 2 органа выполняют базовые с точки зрения жизнеобеспечения функции. Селезёнка вырабатывает кровяные тельца, что является фундаментом биологического функционирования организма.

Желудок же выполняет самую главную роль в процессе переваривания пищи. А так как функция переваривания пищи – пополнение структуры организма новыми элементами, то роль желудка имеет непосредственное отношение к энергии структуризации. Хорошее пищеварение и питание всегда связано ритмами принятия пищи. Любой диетолог знает, что в основе проблемы ожирения стоит потеря человеком чувствительности к ритмам работы желудка и организма в целом. Человек «с животиком» это чаще всего тот, кто не делает перерывов между едой, не чувствует связи между принятой пищей и последующим самочувствием. Если нет порядка в питании, то порядка, структуры чаще всего нет вообще в жизни человека.

Среди практик, связанных с системой у-син есть и «цветотерапия», которая используется в Даосской йоги и Чжун Юань Цигун. Дело в том что пяти энергиям у-син соответствуют как определённые органы тела человека, так и 5 цветов: Бирюзовый (Дерево), Красный (Огонь), Жёлтый (Земля), Белый (Металл), Чёрный (Вода). Эта практика называется чистка внутренних органов. Суть её в следующем: у любого цвета есть оттенки тёмные, холодные (Инь) и светлые, тёплые (Ян). Мы визуализируем определённый орган и на выдохе выгоняем из него Инь – оттенки и негативные ощущения, а на вдохе закачиваем Ян – оттенки и позитивные ощущения.

Для Сердца, например, Инь оттенки – бурый и краплак, Инь ощущения – перегретость и боли. Ян оттенок Сердца – яркий алый, Ян ощущения – теплота, спокойное функционирование. В этой практике часто к соответствующему органу привязывают и эмоциональное наполнение, о котором шла речь выше. То есть из сердца надо выгнать Инь эмоции ярости, ненависти и закачать Ян эмоции любви и сочувствия. Часто чистку органов сопровождают звукотерапией. Определённому органу соотносят определённый звук, который и произносят на выдохе. Для сердца таким звуком обычно является «А», произнесённое с придыханием. Очень большое внимание в такой практике уделяют селезёнке и желудку, ответственному за переваривание пищи материальной и не только.

Питание это буквально «принятие части внешнего мира». Если с энергией Земля – порядок, то для человека не составляет труда принять чужие недостатки, в противном же случае появляется такое чувство, как отвращение. Именно отвращение буддисты называют корнем всех бед человека, которое не позволяет ему развиваться.

Область живота включает и центр тяжести тела человека. Это именно то место где сходятся все линии витрувианского человека. Чувственным аналогом центра тяжести является чувство уверенности в себе – база для спокойствия. Если с энергией Земля непорядок – то появляется неуверенность в себе и окружающем мире, чувство нестабильности, нервозность, беспокойность.

Именно проблемы с энергией «земля», связывают непременные атрибуты жизни тучного человека: беспорядок в желудке, в квартире, личной и социальной жизни, нервозность, ощущение неуверенности и нестабильности.

В синъицюань движение «Хэн», соответствующее энергии земля направлено на защиту живота и отбивание наносимого удара. В Живописи У-син движение «земля» передаёт «ощущение структурности», это просто точка, которая является базой для любого мазка.

Таким образом, элемент «Земля» можно назвать центром, вокруг которого происходит вечная алхимия земного и небесного, Инь и Ян. Что касается времён года, то существует 2 варианта понимания роли Земли. В традиционном китайском календаре к элементу Земля относят 2 периода межсезонья, лежащие на стыке Лета и Осени, а так же Зимы и Весны. То есть на стыке «Иньских» и «Янских» времён года.

Есть и другое понимание роли Земли (оно ближе мне, но труднее для понимания). Т.к. Земля является центром, вокруг которого происходит вращение колеса времени, то Земля это момент здесь и сейчас, момент полной осознанности, когда человек сконцентрирован настолько, что может выйти из колеса вечных перемен, выйти из колеса причин и следствий, из колеса времени. В более глобальном понимании это и есть то пробуждение, к которому стремятся буддисты, выход из вечного колеса сансары.

Есть одна важная и непростая для понимания деталь, обсуждения которой мы не можем избежать, говоря про у-син. С точки зрения терминологии современной европейской мета физики у человека есть несколько тел: материальное, астральное, ментальное, каузальное (тело причин). Так же иногда говорят про эмоциональное тело. Употребление таких терминов имеет простую функцию. Дело в том, что строение человеческого тела на биологическом уровне проецируются на эмоциональный, астральный, ментальный и другие уровни. Именно это и иллюстрирует система у-син. Так печени нашего материального тела соответствует гнев (и не только) в эмоциональном теле, зафиксированный соответствующим психологическим зажимом-комплексом в ментальном теле, а на уровне каузального тела этому зажиму соответствует соответствующая мотивация, намерение сохранять этот психофизический зажим. В астральном теле гнев будет представлен особенностями функционирования определённого энергетического центра (например, 1-й чакры).

Так же важно осознавать, что мы все являемся частью более глобальных процессов и более объёмных тел, таких как тела социума, природы, планеты земля, и эти тела так же как и наше имеют разные уровни. Здесь уже мы выходим на уровень астрологических аспектов Феншуй и системы У-Син, которые выходят за рамки нашей статьи.

У-син лишь классифицирует соответствия между однотипными органами разных тел разных уровней, тем самым, вычленяя из многообразия вечно меняющихся форм определённые неочевидные закономерности.

Окончание статьи здесь.

Метки:

5 элементов    живопись У-син    Китай    китайская живопись    У-син

Автор: Usin-master

Чем может нам помочь в жизни китайская философия? Пять стихий: теория и практика | Фэн-шуй и непознанное

Философские основы китайской культуры, как, впрочем, и любой другой целостной культуры, помогают глубже понять себя, свои слабые и сильные стороны и научиться с ними обходиться так, как они того заслуживают (с пользой для себя и других).

Давным-давно, благодаря знакомству с яркими и неординарными людьми, возникли в моей жизни знаменитые китайские Книги: И Цзин — Книга Перемен, и Дао Дэ Цзин — трактат о Пути и Силе. Как с ними обращаться, я поняла не сразу. Книга Перемен часто применяется как гадательный инструмент. А про Дао Дэ Цзин и вовсе толком непонятно на первых порах — ну, мысли мудрые, а чтобы в целом воспринять, как что-то системное… Одним словом, китайская грамота во всей ее сложности в форме китайской философии.

Однако потихонечку система начала проявляться, а потом уже и подсказали, что И Цзин — это не просто китайский вариант цыганских гаданий, а, ни больше ни меньше, схема устройства мира! А Дао Дэ Цзин — инструкция по ее применению… Но, как оно водится в такой литературе, «защита от дурака» поставлена прочно, во вред не используешь… Метафоры одна за другой, да все не на нашем привычном образном ряде. Попробуй прорвись… но как начинает прояснять — это просто песня!

С тех пор практически дня не проходит, чтобы по тому или иному поводу не приходилось обращаться к этим текстам. И я не устаю удивляться, насколько точно и непротиворечиво помогают они разобраться в хитросплетениях жизни — от простых житейских ситуаций до сложных концептуальных тем. Фото: Depositphotos

Сегодня я хочу коснуться схемы пяти стихий, или пяти движений, иллюстрирующей даосский принцип взаимосвязи. Этот принцип описан китайскими натуралистами более двух тысяч лет назад и показывает динамические процессы, происходящие в Природе, Человеке, Социуме. Схема представляет собой циклическую систему взаимных порождений и взаимных ограничений. Пять стихий в китайской традиции — это вода, дерево, огонь, почва, металл.

В перечисленной последовательности они находятся в отношениях порождения, или питания, а вперед через один — в отношениях ограничения, или преодоления.

Пять элементов можно использовать для классификации активных явлений в сложных системах с большим количеством связей — по отношению как к отдельному человеческому организму (в знаменитой китайской медицине), так и к обществу в целом — тоже ведь живой и многосложный организм. Древние китайские мудрецы хорошо зашифровали красивой и непротиворечивой метафорой те базовые отношения, что определяют ток энергий внутри тела человека и его взаимодействие с обществом. Причем вне зависимости от типа организации общества, будь тебе хоть демократия, хоть монархия.

Не погружаясь в медицинские глубины, рассмотрим социально-психологические аспекты, иллюстрируемые Схемой.

Социальные отношения на основе теории пяти стихий представляют собой следующую цепочку: личность — дети — семья (в Традиции — «жена, богатство») — государственный аппарат («чиновники, бесы») — культура («род, предки»). Схема социального взаимодействия по теории пяти стихий
Фото: Татьяна Прокофьева, личный архив

Что же значит эта китайская грамота? И чем же она полезна?

А давайте рассмотрим на основе этой схемы себя любимых — как мы строим свои отношения с теми, кто рядом с нами.

Вот мы сами. Куда мы поместим наше Я, в какую вершину пятиугольника? А это зависит от нашей текущей социальной роли. Ну, к примеру, вот мы родители. Значит, наше Я находится в позиции «род, предки, культура». А как же тогда наши дети? Ведь «род» ограничивает, преодолевает «детей». Что же это значит? А то, что это происходит, когда мы определяем им правила и особенности культурного поведения, свойственные нашему социуму или лично нам, предлагая их в качестве эталонов, образцов.

Что при этом испытывает ребенок? Если он себя осознает как личность, а вы умеете его уважать и воспринимать именно так, то ваши уроки не пройдут даром, они его усилят, подпитают.

А если вы относитесь к ребенку как к детенышу-несмышленышу, то вы для него — «предки», и ваши рамки и правила могут восприниматься им как именно ребенком — т. е. он будет стремиться их преодолевать (позиция «чиновники» — она же как раз об этом, о законах и нормах, которые определяют потом культурное пространство).

И девиантное поведение трудных детей и молодежи, возможно, вызвано именно этим — их не воспринимают как Личность, они против этого и протестуют… Фото: Depositphotos

А когда вам трудно и сил не хватает, хочется прижаться к сильному плечу, хочется, чтобы кто-то за вас решение принял, поддержал, хочется поплакаться в жилетку… Это вы в позиции ребенка, который тянется к Личности, мудрой и поддерживающей.

А вот вы с наслаждением изучаете наследие культуры, своей и других народов — читаете, путешествуете, познаете… Это снова вы Личность, и Культура вас питает, дает силы для творчества, для рождения детей, будь то живые человечки, или проекты, или любые другие творения и вы наполняете их своей силой, энергией, знаниями…

А вот вам идеальная методика для управленца любого масштаба: если поместить себя в центр этой конструкции, то получается качественная система сбалансированного управления — как собой, так и теми, с кем приходится по жизни взаимодействовать.

То есть, если руководителю удается привести себя в ясное, спокойное, незамутненное страстями и эмоциями состояние, то он попадает прямо в центр Схемы. Из центра можно дирижировать процессом, стремясь сохранить баланс и направить ход энергий в нужное русло. Можно перемещать вектор своего внимания именно туда, где нарушен баланс, и корректировать по необходимости, приводя систему в равновесие… Ведь не зря говорится, что власть по праву принадлежит только тем, кто умеет управлять самим собой (не подавляя себя, а умело направляя)… П. А. Федотов, «Свежий кавалер (Утро чиновника, получившего первый крестик)», 1846 г.
Фото: artchive.ru

С семьей, женой и богатством, я думаю, все сами прекрасно разберутся. А вот с «чиновниками-бесами» не все еще мне понятно в такой степени, чтобы я просто и понятно могла бы об этом рассказать. Хотя, конечно, можно посмеяться и пошутить на этот счет, но точной внутренней картины пока нет.

Думать надо. Знаю, что есть тут здравое и правильное зерно. И оно при правильном подходе может помочь организации нашего родного российского социума в режиме роста, питания, развития. А не наоборот.

Вот такая социальная матрица — подсказка для психолога. И для политолога. И социолога тоже. Для бизнесмена. Для родителя. Для учителя.

Каждый может найти свой интерес. Потому что философская система эта многоплановая и щедрая на открытия. Только надо позволить себе выйти за привычные границы обыденности и взглянуть на мир чуть-чуть по-другому. Может быть, именно об этом — «Стучите — и Вам откроется»?

Как, получается? Ну конечно, это непросто, и не обязательно сразу двери распахнутся. Но распахнутся непременно — они не заперты, а лишь закрыты. Надо просто открывать их в нужную сторону. А и вариантов-то не так уж и много. Просто попробуйте. Фото: Depositphotos

Вот и поделилась я своими маленькими открытиями. Как хотите — так и принимайте. А на мой, пристрастный во всех отношениях взгляд, это зеркало интересное. Чем дольше вглядываешься — тем больше деталей заметно. И все в стройную картину выстраиваются…

Теги: философская система, китайская философия, китайская культура

5 стихий в интерьере | SIMA-LAND.RU

30.07.2020

Согласно восточной философии, в доме обязательно должны быть 5 стихий, тогда жизнь будет счастливой. Для вас мы собрали основные принципы того, как природные элементы влияют на человека. А ещё дополнили это всё подборкой красивого декора для каждой стихии 😉

В тонкости китайской астрологии и феншуй можно вдаваться очень долго. Но для начала достаточно понимать один простой принцип: явное преобладание или недостаток одного из природных элементов в интерьере ведёт к дисгармонии и упадку. Чтобы не допустить этого, предлагаем познакомиться с основными символами, материалами и цветами стихий.

  • Огонь
  • Вода
  • Земля
  • Дерево
  • Металл

Огонь

  • Формы и линии: стремящиеся вверх — вертикали, треугольники, пирамиды, конусы.
  • Цветовая гамма: яркая, тёплая и насыщенная — все оттенки жёлтого, оранжевого и красного.
  • Материалы: блестящие и глянцевые — пластик, стекло, лакированное дерево и т. д.
  • Предметы: свечи, камины.
  • Символизирует напористость, движение вперёд, лидерство.

Привнести в помещение динамику огня поможет пламенная цветовая гамма, треугольные орнаменты и обилие света. А ещё любые формы, которые напоминают движение вверх. Например стулья и кресла с высокими спинками и вазы удлинённой формы.

Обязательно комбинируйте огонь с дружественным деревом и землёй. Так сможете усмирить коварную стихию и позволить ей напитывать пространство, а не разрушать его.

С переизбытком огня в интерьере будет сложно расслабиться — он перевозбудит нервную систему. А его недостаток снизит активность жильцов и привнесёт уныние. Поэтому вводите элементы этой стихии осторожно и умеренно, не стремитесь к экстремально красной отделке и аксессуарам. Лучшим решением станут акценты пламенных оттенков: текстиль или предметы декора.



Вода

  • Формы и линии: волнистые и изогнутые, плавные + асимметрия и шероховатые поверхности.
  • Цветовая гамма: сине-фиолетовая + чёрный.
  • Материалы: стекло.
  • Предметы: аквариумы, фонтаны, сосуды с водой, изделия из стекла, зеркала, морские пейзажи.
  • Символизирует мягкость, гибкость, умиротворение и духовный рост.

Энергия воды освежает пространство и помогает восстанавливать силы. Лучше всего для этой цели подходят аквариумы, фонтаны и прочие ёмкости, в которых есть жидкость. А ещё вазы с цветами — сочетание воды и стекла максимально гармонизирует энергию в помещении.

Поддержать стихию помогут металл и дерево. Подбирайте декор, в котором они переплетаются: это смягчит необузданность воды и направит её в нужное русло. Например зеркало в металлической оправе или ваза на деревянной подставке.

В помещении, где преобладает водная стихия, люди чувствуют себя вяло и неуверенно. А если её слишком мало, они не способны договориться друг с другом и достичь своих целей. Поэтому, чтобы дела спорились, а в отношениях царило взаимопонимание, не забывайте разбавлять декор помещения голубыми, синими и фиолетовыми вещами.



Земля

  • Формы и линии: квадраты.
  • Цветовая гамма: жёлтые, бежевые и коричневые оттенки.
  • Материалы: керамика, фарфор, гипс, камень.
  • Предметы: кашпо с растениями или флорариумы, изображения ландшафта.
  • Символизирует основу жизни, равновесие, твёрдость духа.

Внести в интерьер энергию стабильности и защищённости можно с помощью мебели и текстиля в коричневых тонах, предметов декора из камня и глиняных изделий, например посуды.

Влияние земли усилит огонь и металл. Эти дружественные стихии нужны, чтобы добавить в интерьер романтику и живость. Металлические детали в конструкции мебели и красные акценты позволят избежать застоя.

Переизбыток земной стихии часто приводит к апатии, жильцам будто сложно сдвинуться с места. А когда её недостаточно, почва уходит из-под ног и люди пребывают в постоянном дискомфорте. Чтобы у дома был прочный энергетический фундамент покоя и уюта, предметы стихии земли должны присутствовать в достаточном количестве.



Дерево

  • Формы и линии: прямоугольник.
  • Цветовая гамма: все оттенки зелёного.
  • Материалы: дерево, бамбук, солома.
  • Предметы: растения, бумага, книги, верёвки.
  • Символизирует развитие, знания, интуицию.

Хорошо, если в доме есть живые растения, — это прямое воплощение энергии дерева. Но подойдут и искусственные композиции, веточки и сухоцветы. Дополнить растительность можно деревянными предметами быта и декором оттенков зелени.

Основной союзник дерева — вода, которая его питает. Прямоугольный аквариум с обилием растительного декора или голубая ваза на подставке из дерева — примеры плодотворного сотрудничества двух стихий.

Переизбытка в деревянной отделке можно не бояться, а вот с зелёным цветом и прямоугольными формами лучше не усердствовать. Слишком много растительных оттенков и орнаментов приведут к раздражительности и завышенным ожиданиям. Но и их отсутствие не лучше: развиваться в таком доме будет практически невозможно.

Чтобы энергия дерева помогала жильцам идти вперёд и доводить начатое до конца, не забывайте о растительном, зелёном и деревянном декоре для своего дома.



Металл

  • Формы и линии: круги и овалы, полумесяц.
  • Цветовая гамма: золотистые, серебряные, серые и перламутровые оттенки, а также белый цвет.
  • Материалы: металл.
  • Предметы: монеты, тарелки.
  • Символизирует предприимчивость, рациональность, острый ум и финансовый успех.

Круглые настенные часы или светильники, металлическая утварь и интерьерный декор — всё это пробуждает энергию металла. Она несёт в себе жёсткость и могущество, поэтому относиться к стихии стоит аккуратно.

Нежелательно размещать много металла в одном помещении, особенно на кухне. Чтобы нейтрализовать резкость, используйте стихию земли — камень, глину, керамику и любые предметы жёлто-коричневой или бежевой гаммы.

Обилие металла в доме сильно ограничивает мышление и не даёт смотреть шире. А недостаток этого элемента делает обитателей безвольными и безответственными. Чтобы не попасть ни в тот, ни в другой лагерь, позаботьтесь об умеренном проявлении этой стихии в доме.


Надеемся, вы нашли в этой статье то, что искали для своего интерьера. Если нет, можно посмотреть здесь 😊

Интерьер

Все новости

в

Пять стихий китайской философии, астрологии и медицине

Здравствуйте, дорогие друзья! Слышали ли вы когда-нибудь про теорию У-Син? Это философия, рассматривающая 5 первоэлементов: дерево, огонь, воду, землю и металл. На данной теории основано множество учений. Например, с помощью элементов можно узнать чуть больше о своем здоровье: слабых и сильных органах. Теория У-Син даже позволяет вычислить идеального партнера! Рассказывать об этом можно бесконечно, поэтому давайте сначала узнаем про основы – пять стихий китайской философии.

Дерево

Первоэлементу соответствует только зародившаяся энергия, которая развивается. Максимально сила Дерева раскрывается утром, а если говорить о сезонах – весной. С данной стихией связаны те люди, у которых последняя цифра года рождения 4 или 5. Дерево гибкое, но в то же время устойчивое. Оно «сгибается» под условиями и свободно «выпрямляется» позднее. Погода – ветреная. В плане здоровья знак отвечает за глаза, печень, сухожилия и желчный пузырь.

Люди, родившиеся под этим символом, имеют хороший вкус. Они являются нравственным эталоном. Главные качества – смелость, решительность, активность. Зачастую занимаются спортом. Очень дружелюбны, собирают вокруг себя множество единомышленников. Имеют все шансы стать лидерами. Обладают неуемной силой, которую пускают в рабочее русло. Стремительно взлетают по карьерной лестнице благодаря обаянию и трудолюбию.

Огонь

Энергия, которая раскрывает максимальный потенциал. Пламя расширяется и распространяется. Стихия доминирует летом, особенно в полдень или в жаркую погоду. Если ваш год рождения заканчивается на цифру 6 или 7, вы принадлежите к этому знаку. Пламя либо сжигает, либо согревает, но в любом случае двигается вверх. С Огнем тесно связаны следующие части тела: артерии, сосуды, мозг, сердце и тонкая кишка.

«Пламенные» люди обладают впечатляющим потенциалом, но любят растрачивать свои силы на тупиковые отношения. Легко сходятся с другими, потом быстро расстаются, причем по-плохому. Огонь либо страдает сам, либо разбивает сердце партнеру. Неуправляемы и эмоциональны, зачастую обидчивы и мстительны. Выстраивать отношения с такими людьми очень сложно. С одной стороны, Огонь передает свой оптимизм и силу. С другой – при первом же конфликте вы обречены. Если вы не согласитесь, вас просто начнут игнорировать.

Земля

Наиболее стабильна и сосредоточена. Проявляется в межсезонье – 18 последних дней каждого времени года. Особенно сильна в конце лета. Погода Земли – это туман, дожди и сырость. Благоприятное время – вечер. Если последняя цифра вашего года рождения 8 или 9, вы относитесь к этому символу. Почва принимает, преображает и отдает в новом виде. Отвечает за состояние мышц, селезенки, желудка и костей.

Человек-Земля не боится тяжелой работы и легко достигает материального благополучия. Выраженный интеллектуал. Зажигается от собственных идей, не боится их реализовать. Идеалист во всем, поэтому, к сожалению, работает только в одиночку. Если предстоит организовать какой-то проект с другими, растворяется в замечаниях, придирках и желании сделать лучше.

Металл

Олицетворяет энергию, идущую на спад. Благоприятное время суток – после захода солнца. Раскрывается осенью. Идеальная погода – сухая. Как узнать, что вы связаны со стихией Металла? Его цифры по году рождения – это 0 и 1. Металл мягкий, его роль – подчиняться другим обстоятельствам и быстро адаптироваться под них. Связан с дыхательной системой, кожей, волосами, маткой и толстым кишечником.

Человек-Металл обладает невероятной стойкостью и упорством! Его трудно сломить. Всегда стоит на своем. Отличительная черта – обостренное чувство справедливости. Из таких людей получаются отличные политики и юристы. При неправильном развитии становится разрушителен, в первую очередь – для самого себя.

Вода

Собранная, сконцентрированная энергия, которая утекает. Ассоциируется с зимой, холодом и глубокой ночью. Если вы родились в год, заканчивающийся на цифру 2 или 3, вы связаны с этим знаком. Предназначение Воды – быть потоком. Части тела под покровительством – уши, кости, почки, мочевой пузырь и сосуды.

Люди, рожденные под символом Воды, спокойны, хладнокровны и обладают отличной интуицией. Хорошо раскрываются в критических ситуациях, хотя в быту немного заторможены. Сильны, но мешает чрезмерная сдержанность, иногда – стеснительность. Обладают хорошим творческим потенциалом. Склонны к полноте.

Между стихиями существуют определенные отношения. Они питают и разрушают друг друга. Например, то, что хорошо для Воды, хорошо и для Дерева, зато плохо – для Огня. На этом базируется множество китайских учений: от медицины до боевых искусств и личных гороскопов. Лучше всего на взаимоотношения между стихиями указывает круговая схема. Каждый элемент питает следующий и подпитывается от предыдущего. Разрушительные связи обычно образуют «звезду». Однако не спешите отказываться от общения с противоположным первоэлементом! Считается, что тот, кто обуздал враждебный знак, получает в награду много энергии.

Надеюсь, что вы узнали что-то любопытное и новое о себе! Всегда полезно проводить самоанализ, чтобы знать, в какую сторону двигаться.

А к какому знаку принадлежите вы? Какие черты узнали в себе? Давайте поговорим на эту тему!

Каковы пять элементов китайской философии?

`;

В китайской философии пять элементов — также называемые пятью фазами или у син — это дерево, вода, огонь, земля и металл. Эти элементы используются в нескольких школах китайской мысли, включая фэн-шуй, традиционную философию, астрологию, традиционную китайскую медицину и боевые искусства. Философы посвящают свою жизнь изучению этих элементов и их взаимодействий в надежде узнать больше о сложных и тщательно сбалансированных системах, составляющих вселенную.

Представление об этих элементах в традиционном западном смысле может сбивать с толку, потому что китайцы рассматривают их как постоянно меняющиеся сущности, сосуществующие в циклическом цикле изменений и прогрессии. Согласно китайской философии, дисбаланс в этом цикле может привести к проблемам. Предполагается, что такие вещи, как фэн-шуй и традиционная китайская медицина, выявляют дисбаланс элементов и корректируют или предотвращают его, чтобы люди были счастливы и здоровы.

Дерево — элемент роста и творчества, связанный с весной. Это мужской элемент с темной стороной гнева и депрессии. Вода — это женский, текучий элемент, ассоциирующийся с терпением и тихой силой, но он также может порождать страх своей силой. Огонь — это динамичный мужской элемент, который движется вверх и ассоциируется с радостью и удачей. Когда огонь портится, он вызывает ненависть.

Земля уравновешивает женские и мужские элементы с тенденцией к сохранению, консолидации и укреплению. Тревога и беспокойство связаны с дисбалансом земли. Металл, последний элемент, женственный, с сдерживающей энергией и способностью проводить и контролировать эмоции. Отрицательная ассоциация с металлом — горе.

Пять элементов питают друг друга, а также могут поглощать друг друга. В цикле зарождения дерево питает огонь, который создает землю в виде пепла, а земля порождает металл, который собирает воду для питания дерева. В цикле потребления или преодоления дерево разделяет землю, которая поглощает воду, тушит огонь, чтобы расплавить металл, который рубит дерево. Когда они находятся в состоянии равновесия, поток энергии между элементами плавный и циклический, а не статичный или несогласованный.

Эти элементы являются лишь небольшой частью гораздо более широкой системы идей китайской философии. Помимо взаимодействия друг с другом, они также взаимодействуют с такими вещами, как места, люди, периоды времени, формы и цвета. Понимание всей сложности китайской философии в том, что касается таких вещей, как астрономия, тай-чи или акупунктура, обычно предоставляется экспертам, хотя вы можете услышать, как люди делают небрежное замечание «такой-то и такой-то имеет много дерева» в справочнике. к этому элементу и связанным с ним признакам.

Мэри МакМахон

С тех пор как несколько лет назад Мэри начала работать над сайтом, она приняла захватывающая задача быть исследователем и писателем CulturalWorld. Мэри имеет степень по гуманитарным наукам в Годдард-колледже и проводит свободное время за чтением, приготовлением пищи и прогулками на свежем воздухе.

Мэри МакМахон

С тех пор как несколько лет назад Мэри начала работать над сайтом, она приняла захватывающая задача быть исследователем и писателем CulturalWorld. Мэри имеет степень по гуманитарным наукам в Годдард-колледже и проводит свободное время за чтением, приготовлением пищи и прогулками на свежем воздухе.

Пять элементов или У Син в китайской культуре

Пять элементов в китайской культуре, изображение от RayRenault.

Пять Элементов и Инь Ян

 

Что такое Теория Пяти Элементов?

 

Пять Элементов, также называемых У Син или Пять Фазы, являются сущностью древней китайской философии и космологии.

Он определяет природу и атрибуты всего во вселенной и ее движений и заключает в себе фундаментальные теории о том, как древние китайцы воспринимали мир.

На протяжении всей истории он широко использовался во многих традиционных областях культуры, таких как астрология, традиционная китайская медицина, имя, диета, фэн-шуй и так далее.

Пять элементов и Инь Ян

 

Как формируются пять элементов?

Тайцзи

В древнекитайской космологии вся вселенная считалась недифференцированной и единой.

 

Это Тайцзи, начало космоса.

Инь и Ян

 

Постепенно движение Тайцзи развивает Инь и Ян.

 

  • Инь — это сжимающая энергия, которая направлена ​​вниз, пассивна, темна, накоплена, интровертирована, женственна и спокойна.

  • Ян — это высвобождение энергии, которая представляет тех, кто устремлен вверх, активен, ярок, расширяется, экзоцентричен, мужественен и жив.

 

Все в мире имеет стороны Инь и Ян; они находятся в постоянном движении и взаимном преобразовании.

Нажмите, чтобы узнать больше о тайцзи и инь-ян

Четыре образа

 

Движение инь и ян создает четыре образа.

Четыре изображения, меньший ян — Большой Ян — Медленная Инь — Великий Инь может быть:

Пять элементов

. и вернуться на землю; четыре времени года меняются под Луной и Солнцем.

 

Итак, Луна и Солнце вместе составляют Тайцзи, в котором есть Инь и Ян; это соответствует земле на земле.

 

Затем формируются Пять Элементов или Усин.

Пять элементов древесины

Wood

Пять элементов Fire

Fire

Пять элементов Земля

Земля

Пять элементов металла

Металл

0003 Пять элементов и Инь Ян

Значение и символизация.

 

Теория пяти элементов — это философский термин в древнекитайской культуре, который определяет природу и атрибуты всего во вселенной и ее движений.

 

Дерево, Огонь, Металл, Вода и Земля являются пятью конкретными представителями или символами Пяти Фазы.

 

 

Пять Элементов и Инь Ян

Генерирующие и сдерживающие циклы.

 

Единственная постоянная вещь меняется.

 

Следовательно, все элементы во Вселенной находятся в постоянном движении, что и составляет взаимодействие между элементами.

 

Они могут создавать или преодолевать друг друга.

 

Взаимодействие Пяти Элементов:

 

Дерево → Огонь: ветки могут создавать огонь

Огонь → Земля: пепел становится землей

Земля → Металл: металлические руды образуются внутри земли

Металл → Вода: расплавленный металл станет жидким

Вода → Дерево: вода питает деревянное растение Внутреннее сдерживание пяти элементов:

 

Металл ⌦ Дерево: металлические инструменты могут срезать растения

Дерево ⌦ Земля: корни деревьев растут внутри земли и предотвращают эрозию почвы

Земля ⌦ Вода: дамбы и плотины могут остановить наводнение

Вода ⌦ Огонь: вода может потушить огонь

Происхождение теории Инь-Ян и пяти элементов в истории.

 

Вполне возможно, что древнекитайская космология была скорее коллективным разумом, однако есть несколько известных королей, связанных с изобретением этой теории.

 

Фу Си, почтенный правитель, живший около 5000 лет назад, наблюдал за вселенной, пытаясь выяснить общее правило.

 

Вскоре он получил две пиктограммы (названные Хэ Ту Луо Шу) от мифических существ, из которых он заключил Инь-Ян, Пять Элементов и Восемь Диаграмм (или Багуа).

В Книге Документов и Книге Перемен упоминалась теория.

 

Эти две древние книги были написаны и хранились в каких-то древних царских местах, а затем составлены Конфуцием (551 г. до н. э. — 479 г. до н. э.).ДО Н.Э).

Позже теория Усин была сформирована великим философом Цзоу Янем (около 324 г. до н.э. — 250 г. до н.э.), а получила дальнейшее развитие и зрелость в эпоху династии Хань (202 г. до н.э. — 220 г. н.э.).

 

Пять элементов и Инь Ян

Пять элементов в китайской астрологии и календаре.

 

В древней китайской астрологии луна — это инь, а солнце — ян.

 

Усин соответствуют пяти великим звездам: Юпитер (дерево), Марс (огонь), Сатурн (земля), Венера (металл) и Меркурий (вода).

 

Согласно Порядку взаимопорождения (Дерево → Огонь → Земля → Металл → Вода), каждая из этих пяти звезд появляется на арктическом небе по очереди на 72 дня, что соответствует смене времен года на Земле. .

 

Тем временем, основываясь на движении пяти звезд (движение к земле — это Ян, а удаление — это Инь), древние китайцы создали Систему Небесных Стволов и Земных Ветвей для записи и подсчета в Традиционном китайском календаре.

 

Пять элементов и Инь Ян

Пять элементов в китайской медицине и пищевой терапии.

 

Человеческое тело считается полным циклом, в котором содержится целая система Инь Ян и Усин.

Человеческие системы органов, эмоции и пища соответствуют определенным элементам, основанным на их различных свойствах.

 

Эмоции и диета могут влиять на определенные органы с одинаковыми свойствами, следовательно, на состояние здоровья.

 

Таким образом, баланс Инь и Ян и нейтрализация пяти элементов являются сутью китайской медицины и пищевой терапии.

Дерево: Весна — Глаз, Печень, Желчный пузырь — Гнев — Кислый — Пища зеленого цвета Лето — Рот, Селезенка, Желудок — Думать — Сладкое — Еда желтого цвета

Металл: Осень — Нос, Легкие, Толстый кишечник — Грусть — Острая — Еда белого цвета

Вода: Зима – Ухо, Почка, Мочевой пузырь – Страх – Соленое – Еда черного цвета раздражительным людям полезно есть кислую пищу или пищу зеленого цвета.

 

Пять Элементов и Инь Ян

Использование Пяти Элементов в Именах.

В настоящее время многие китайские родители по-прежнему дают имена своим детям, основываясь на теории.

 

Поскольку Небесные Стволы и Земные Ветви — это система счета китайского календаря; на основе года рождения человека, месяца, даты и часа можно рассчитать атрибут элемента.

 

Чтобы добиться баланса, родители будут называть своего ребенка, используя китайские иероглифы, которые имеют наименьшее количество атрибутивных элементов ребенка.

 

Например, если у кого-то нет Элементов Огня или их мало, его имя может состоять из китайских иероглифов, содержащих часть Огня.

Кроме того, люди могут использовать отношения Inter Generation, чтобы дать имя своему ребенку; атрибут отца или матери может порождать атрибут ребенка.

 

Например, если у отца больше всего Элемента Воды, то его ребенок может использовать китайские иероглифы, содержащие часть Дерева (вода порождает дерево).

 

Эти два принципа также применимы к названию компании или выбору места с хорошим названием для жизни. 

 

Пять Элементов и Инь Ян

Пять элементов в культуре фэн-шуй.

 

В китайской геомантии, известной как культура фэн-шуй, у каждого человека есть свой собственный атрибут определенных элементов, как и у каждого дома или квартиры.

Древесина: Восток — 3 -й или 8 -й этаж — Cyan

Пожар: Юг — 2 -й или 7 -й этаж — красный

Земля: Середина — 5 -й или 10 -й этаж — Желтый

Металл : Запад — 4 или 9 этаж — Белый

Вода: Север — 1-й или 6-й этаж — Черный

 

Цвет и материал внутренних украшений также имеют элементы атрибутов. Например, зеленые растения должны располагаться на востоке, аквариум лучше размещать на севере и т. д. к его личному развитию и повседневной жизни.

 

Нажмите, чтобы узнать больше о фэн-шуй 

 

Пять Элементов и Инь Ян

Гадание и Теория Пяти Элементов.

 

На протяжении всей истории Китая существовало несколько способов предсказать чье-то будущее или попросить благословения у предков или небесных существ. Инь-Ян и Усин — одна из самых фундаментальных теорий.

 

В настоящее время гадание по чьему-либо времени рождения и атрибуту стихии все еще довольно популярно в Китае.

Подробнее в Древней Классике И Цзин

Вам также может понравиться:

Инь Ян и Тайджи — происхождение, значение, символ и использование

Краткое введение в китайскую философию

Feng Shui на китайской культуре

Даосизм Религия, мистическое боевое искусство и гороскоп

Китайская мифология — легенды о сотворении мира и мифические существа

Символика цвета в китайской культуре

Происхождение и развитие лунно-солнечного китайского календаря


Система записи и счета в китайской культуре (Тянь Ган Ди Чжи)

Знаки китайского зодиака. Ограждения, четыре символа, двадцать восемь лунных особняков

Китайская кулинарная культура

Пять даосских элементов | Инь-йога

Греки разработали модель вселенной, в которой постулировались четыре элемента, лежащие в основе всего физического существования: земля, огонь, вода и воздух. В свою модель йоги Индии, следуя философии санкхьи, включали пространство как пятый элемент. Однако йоги распространили эту модель на весь опыт, а не только на физические формы. В Китае прагматичный даос также видел пять основных элементов; однако они отметили пару ключевых отличий. Пять элементов в их модели — это земля, огонь, вода, металл и дерево. Они разработали эту модель из закономерностей Вселенной, которые легко наблюдать любому, кто наблюдает.

Цикл стихий

Дождь (вода) заставляет растения (дерево) расти. Эти растения и деревья выгорают летом и подпитывают пламя, когда приходит огонь. Из огня растения превращаются в пепел, который становится землей. В земле образуются металлические руды. Металлы, когда они холодные, вызывают конденсацию воды, образуя дождь, который снова начинает творческий цикл.

Каждый элемент питает другой элемент и контролирует другой элемент, но, в свою очередь, контролируется другим элементом.

Здесь мы находим универсальный метод сдержек и противовесов. Вода способствует существованию дерева, которое способствует огню, сжигающему вещи дотла. В земле мы находим металлы, которые посредством конденсации способствуют образованию воды. [1] Однако вода гасит или контролирует огонь, который плавит или контролирует металл, режет или контролирует дерево, вспахивает или контролирует землю, которая впитывает или контролирует воду. [2] Гармония требует сдержек и противовесов. Если какой-то один элемент становится слишком сильным или слишком слабым, возникает дисбаланс, начинается болезнь и теряется гармония.

Хотя эти наблюдения были замечены во внешнем мире, даосы, подобно йогам Индии, связывали эти элементы со всем пережитым в жизни. Гармония в нашем внутреннем мире также требует сдержек и противовесов. Физически мы страдаем, если в нашем теле слишком много огня или слишком мало воды. Здоровье требует, чтобы пять элементов были сбалансированы.

Пять элементов стали ассоциироваться с пятью направлениями, пятью цветами, пятью телесными тканями, пятью жидкостями, пятью твердыми органами и пятью полыми органами.

7 Желчный пузырь0485

 

Wood

 

 

Fire

 

 

Earth

 

 

Metal

 

Вода

 

Восток Юг Центр Запад Север
Green Red Yellow White Black (or dark blue)
Tendons Blood vessels Muscles Skin Bones
Tears Sweat Слюна Слизь Моча
Печень Сердце Селезенка Легкие Почки
Small Intestines Stomach Large Intestines Urinary Bladder
Anger Joy/Fright Worry Sadness/Grief Fear



As seen above, the elements также связаны с эмоциями. В даосских моделях семь эмоций: радость, испуг (внезапное паническое чувство), беспокойство, печаль, горе (или шок), страх и гнев. Любое превышение этих эмоций может быть вредным. Это может показаться странным нашему западному восприятию; как мы можем иметь слишком много радости? Но в даосской модели избыток радости может быть столь же вредным для нашего духа, как и избыток гнева. Избыток радости, о которой здесь говорится, лучше всего можно увидеть в юношеском изобилии банды гуляк, громко кричащих на улицах поздно ночью. Их радость создает беспокойство вокруг них и внутри них самих. Радость, как она определена здесь, — это не глубокое блаженство, наша истинная природа, к которой стремятся искатели духовной истины.

Сильные эмоциональные состояния часто вызываются дисбалансом или дисфункцией наших органов. Когда система сдержек и противовесов не работает, возникает болезнь. Если водная функция почек нарушена, огонь в сердце выйдет из-под контроля, позволяя огню атаковать металл легких. Результатом может стать астма и горе. Китайский врач может не искать респираторное средство от астмы, а скорее прописать тонизирующие средства для почек, чтобы вылечить это состояние.

Это очень упрощенный взгляд на даосскую модель. Мы только что поцарапали поверхность. Есть много отличных текстов, описывающих модель более полно. Заинтересованный читатель может начать с 9.0005 The Web That Has No Weaver Теда Капчука, чтобы узнать больше об этой теме. А пока наше путешествие ведет нас к органам.

  1. — Следуйте по внешнему кругу диаграммы по часовой стрелке, чтобы увидеть, как один элемент питает соседнего.
  2. — На схеме, глядя внутрь, следуйте по левой линии к противоположному элементу, чтобы увидеть, как один элемент управляет другим. После правой строки показано, как каждый элемент контролируется другим.

Теория пяти элементов в китайской медицине: что говорит наука

Философы задавались вопросом о происхождении жизни и устройстве Вселенной с доисторических времен, когда еще не существовало письменных источников.

Согласно некоторым традициям, все во Вселенной происходит из пяти элементов: дерева, огня, земли, воды и металла.

От мельчайшего атома до гигантского кита и самой Солнечной системы говорят, что все вещи состоят из некоторой комбинации этих элементов.

Когда дело доходит до человеческой жизни, некоторые люди считают, что пять элементов играют роль в балансе энергий в теле, внося свой вклад во все, от личностных качеств до здоровья и благополучия.

Хотя это звучит правдоподобно, подтверждается ли эта теория наукой? Могут ли научный подход и теория пяти элементов сосуществовать бок о бок?

Вот что говорят эксперты и ученые о пяти элементах, а также о том, что они могут и не могут рассказать вам о вашем здоровье.

Теория пяти элементов, также известная как У Син или пять фаз, веками была частью традиционной китайской медицины (ТКМ).

Согласно отчету 2008 года, раннее упоминание можно найти в древнем тексте Хуанди Нэйцзин, который, вероятно, датируется 300 г. до н.э. Несмотря на это, эта теория до сих пор имеет много сторонников.

«Пять элементов в той или иной степени используются почти во всех различных стилях ТКМ [для] диагностики и дифференциации различных болезней, дисфункций и людей», — говорит Тиффани Круикшанк, лицензированный специалист по акупунктуре, опытный зарегистрированный преподаватель йоги и основатель Йога Медицина.

Каждый из пяти элементов связан с аспектом природы, связью, которая проходит глубоко.

«Пять элементов демонстрируют, как все аспекты человеческого здоровья, [такие как] диета, движение и эмоции, взаимосвязаны с природой и окружающей средой», — говорит Тереза ​​Биггс, сертифицированный доктор восточной медицины (DOM) с более чем десятилетний клинический опыт.

«Пять элементов демонстрируют, как все аспекты человеческого здоровья, [такие как] диета, движение и эмоции, взаимосвязаны с природой и окружающей средой».

— Тереза ​​Биггс, DOM

Теория пяти элементов используется во всей восточной медицине и культуре. Пять элементов играют роль в:

  • травах
  • акупунктуре
  • массаже
  • терапии движениями, таких как тай-чи и цигун
  • медитации
  • еде и диете
  • психическое и эмоциональное здоровье
  • системы органов
  • выражение личности
  • органы чувств
  • ткани
  • времена года
  • лунный календарь

Вы можете увидеть эти отношения в таблице ниже.

Element Season Yin organ Yang organ Sense organ Fluid
wood spring liver gallbladder eyes tears
fire summer heart small intestine tongue sweat
earth none 100485 nose mucus
water winter kidney urinary bladder ears urine

Science backs the existence of elements in nature, but their existence as a means to inform Медицинское лечение исторически не подтверждается исследованиями.

Тем не менее, появляется все больше и больше исследований с использованием методов, основанных на доказательствах.

Одно исследование 2017 года распространило концепцию пяти элементов на клеточный уровень, отметив, что включение этой теории может привести к лучшему пониманию взаимоотношений между клетками.

Другое исследование 2017 года показало, что музыкальная терапия, основанная на пяти элементах, может уменьшить постинсультную депрессию в сочетании с акупунктурными иглами или инъекциями.

В 2020 году исследователи опубликовали работу, основанную на обсервационных исследованиях западной медицины, гомеопатической медицины и традиционной китайской медицины. Они отметили, что «учет теории пяти элементов при диагностике и лечении пациента может привести к более глубокому и эффективному… лечению».

Обзор ТКМ и клинической фармакологии за 2020 год предлагает научно обоснованные исследования использования ТКМ, включая теорию пяти элементов.

Исследователи отмечают несколько вкладов традиционной китайской медицины, в том числе:

  • научно обоснованные эмпирические исследования
  • корреляции и взаимодействия между травами и фармацевтическими препаратами
  • обновленные данные о токсичности, побочных реакциях, обеспечении качества и стандартизации фитотерапии в качестве альтернативы устойчивости к противомикробным препаратам в отпускаемых по рецепту лекарствах

Исследователи рекомендовали использовать ТКМ в сочетании с современной наукой как способ предотвращения болезней и укрепления организма путем изменения образа жизни.

Теория пяти элементов является руководящим принципом ТКМ, который, по словам Круикшанка, фокусируется на человеке в целом.

«Идея использования пяти элементов для диагностики кого-то заключается не только в том, чтобы посмотреть на заболевание, которое у него есть сейчас, но и на его корни», — говорит она.

Чтобы добраться до сути проблемы, специалисты традиционной китайской медицины часто тратят больше времени на прием пациентов, чем обычные врачи.

Круикшенк говорит, что процесс может занять 30 минут или больше. Биггс добавляет, что лицензированные практикующие врачи часто оценивают:

  • лабораторная работа
  • диагностические снимки
  • история болезни
  • психическое и эмоциональное здоровье
  • пульс
  • язык

системы, — говорит Биггс.

Практикующий ТКМ затем оценит всю собранную информацию, пытаясь определить основную причину проблемы, что, по словам Биггса, приводит к дифференциальной диагностике.

«При лечении первопричины дисфункции симптомы исчезают естественным образом и здоровье восстанавливается», — объясняет она.

«Теория пяти элементов отражает взаимозависимую, динамичную, постоянно меняющуюся энергию, присутствующую в природе», — говорит Биггс.

Она объясняет, что есть два цикла, соединяющих каждый элемент, где каждый элемент выполняет свою работу.

В порождающем (или творческом) цикле каждый элемент уступает место следующему.

В этом цикле:

  • огонь порождает землю
  • земля порождает металл
  • металл порождает воду
  • вода порождает дерево
  • дерево порождает огонь

говорит Биггс.

В этом цикле:

  • вода контролирует огонь
  • огонь контролирует металл
  • металл контролирует дерево
  • дерево контролирует землю
  • земля контролирует воду

Крукшенк отмечает, что поскольку каждый элемент контролирует другой и контролируется другим, это создает баланс. Но дисфункция может возникнуть, когда человек становится слишком распространенным.

«Когда есть дисбаланс в одном элементе, он обычно не остается на своем [месте]», — говорит она.

В этом случае элемент может перестать выполнять свою работу по управлению элементом или продвижению другого.

Один из таких примеров возникает, когда дерево побеждает землю. Крукшенк говорит, что дерево влияет на нашу способность регулировать стресс, а земля связана с пищеварением.

«У людей с высоким уровнем стресса часто возникают проблемы с пищеварением, — говорит она. «В китайской медицине это… дерево слишком воздействует на землю и не позволяет ей выполнять свою работу по пищеварению».

Восстановление гармонии внутри системы может облегчить состояние.

«На самом деле речь идет о перемещении застойной ци в печени», — говорит Крукшенк. «Для тех, кто работает, им может потребоваться управлять своим графиком».

Ци известна как жизненная энергия, врожденный интеллект вашего тела. Некоторые считают, что он направляет ваши физические и умственно-эмоциональные процессы и поддерживает равновесие.

Она также предлагает движение — например, бег, йогу и танцы — или лечение иглоукалыванием.

«Иглоукалывание может перемещать ци», — добавляет Крукшенк. «Все, что регулирует стресс, может быть полезным».

Если гармония не восстановлена, дисбаланс может гноиться и нарастать.

«[Огонь] может красть воду и [вызывать] выгорание, боли в пояснице и депрессию», — говорит Крукшанк.

В этом случае, говорит Крукшенк, движение может стать истощающим. Она рекомендовала бы больше интроспективных практик, таких как медитация, в дополнение к добавкам.

«Мы используем много трав для лечения почечной недостаточности», — говорит она. «Адаптогены и немного специй, таких как имбирь и корица».

В рамках индивидуального плана лечения практикующий врач может дать рекомендации по уходу за собой.

Поскольку каждый элемент связан с сезоном, в определенные сезоны могут возникать определенные дисбалансы.

«Обычно именно тогда нам больше всего нужно культивировать и поддерживать этот элемент», — говорит Крукшенк. «Когда у людей возникает дисбаланс с этим элементом, он имеет тенденцию усугубляться [в это время года]».

Узнав о склонностях своих стихий, вы сможете спланировать сезонные эффекты и сосредоточиться на конкретных методах ухода за собой.

Например, вода связана с зимой. Крукшенк отмечает, что в это время года может проявляться эмоциональное выгорание, особенно у занятых людей, у которых часто нет времени на уход за собой.

«Это хорошее напоминание о том, что нужно притормозить, — говорит она.

Круикшанк может предложить принимать травы, медитировать и заниматься йогой, чтобы достичь самоанализа и поддержать почечную недостаточность.

«Наше тело сосредоточено на том, чтобы делать, творить и двигаться во внешнем мире, — говорит она. Она предлагает перенаправить энергию на внутренние процессы и «способность вашего тела исцелять, восстанавливать, переваривать и создавать больше энергии».

Биггс говорит, что людям также может быть полезно есть в зависимости от времени года.

«В холодные месяцы окружающая среда добавляет тепловые свойства холода в нашу систему», — говорит она. Чтобы противодействовать этому дополнительному холоду, «ешьте теплую, питательную пищу, доступную в зависимости от сезона».

These foods and ingredients might include:

  • winter squashes
  • sweet potato
  • garlic
  • onion
  • cinnamon
  • black pepper
  • ginger

As the weather gets warmer, Biggs says consuming foods that cool the тело может сбалансировать избыточное тепло.

Рассмотрим такие продукты, как:

  • арбуз
  • клубника
  • огурец
  • мята перечная
  • листовая зелень
  • сырые овощи

Круглый год вы можете использовать диету как инструмент для восстановления гармонии, когда вы испытываете дисбаланс.

«Морские водоросли, будучи соленой пищей, могут питать водные органы: почки и мочевой пузырь», — говорит Биггс. «И если вы испытываете тягу к соленой пище, это может указывать на дисбаланс систем водных органов».

Элементы также являются частью лунного года, с 12 знаками зодиака и животными, которые сопровождают их, хотя не все практикующие ТКМ используют эту систему в своей практике.

Каждое животное представляет 1 год и имеет уникальные характеристики. Например, 2021 год — год Быка.

Каждому 12-летнему циклу также соответствует элемент. Быки считаются земными существами, а вот годы с 2020 по 2031 год считаются «металлическими».

«Тот, кто родится в 2021 году, будет иметь влияние металла, даже несмотря на то, что [волы] являются земными существами», — говорит Цао-Лин Мой, лицензированный специалист по акупунктуре из Integrative Healing Arts. «Вы увидите и то, и другое в человеке».

Какими именно качествами должен обладать человек, родившийся в «металлический год»? А как насчет людей, рожденных в годы, соответствующие другим элементам?

Мой дает некоторые обобщения:

  • Деревянные личности могут быть твердыми и сильными, но также жесткими или скованными.
  • Металлисты могут быть ответственными и дотошными, хотя иногда и несгибаемыми .
  • Огненные типы могут быть шумными и радостными, но также быстро впадают в ярость.
  • Земные типы могут быть заботливыми и щедрыми, но также могут быть непоколебимыми, упрямыми или властными.
  • Водные личности могут быть тихими, сдержанными и задумчивыми, а также эмоциональными и сентиментальными.

Конечно, это просто карикатуры на типы личности для простоты понимания. Применительно к реальным людям они становятся намного более сложными и нюансированными.

Мой поясняет, что каждый элемент связан, и у всех нас есть частички каждого из них внутри нас. Тем не менее, она говорит, что если какой-то элемент доминирует в человеке, он может влиять на черты личности.

Круикшенк и Биггс подчеркивают, что важно работать с лицензированным практикующим врачом традиционной китайской медицины, чтобы получить наиболее информированное лечение с использованием пяти элементов. В традиционной китайской медицине не существует универсального режима, поскольку традиция ориентирована на человека.

«В этом гораздо больше сложности, — говорит Круикшенк. «Если у вас есть 5 или 10 человек, которые приходят с головными болями, у них могут быть разные диагнозы с помощью ТКМ».

Обращение к профессионалу, а не самодиагностика, может помочь вам встать на правильный путь к обретению гармонии.

Теория пяти элементов не заменяет лечение. Это целостный (всесторонний) подход, который можно интегрировать с вашим образом жизни и медицинскими потребностями.

Биггс рекомендует несколько книг, чтобы узнать больше о пяти элементах.

Рекомендуемая литература

  • «Простое руководство по акупунктуре пяти элементов» Норы Франглен
  • «Продукты традиционной китайской медицины, приготовление пищи с использованием пяти элементов: Справочное руководство» Дж. Лей Рассел
  • «Пять элементов исцеления: A Практическое руководство по осмыслению ваших симптомов», Уоррен Кинг
  • «Дерево становится водой: китайская медицина в повседневной жизни — издание, посвященное 20-летию», Гейл Рейхштейн
  • «Путь пяти элементов: 52 недели мощных акупунктурных точек для физического, эмоционального и духовного здоровья», Джон Кирквуд
  • « Решение из пяти элементов: откройте для себя духовную сторону китайской медицины, чтобы избавиться от стресса, избавиться от беспокойства и восстановить свою жизнь», Джин Ханер,
  • , «Между небом и землей: руководство по китайской медицине», Гарриет Бейнфилд,
  • «Классика Желтой Императорской Медицины: Новый Перевод Нэйцзин Сувэнь с комментариями», Маошинг Ни, доктор философии

Пять элементов были частью многочисленных традиций альтернативной медицины, включая ТКМ, на протяжении веков.

Некоторые исследования показывают, что теория пяти элементов может помочь практикующим врачам найти и лечить коренные причины состояния здоровья, а не симптомы. Однако необходимы дополнительные научные исследования.

Теория пяти элементов всегда должна быть частью целостного подхода к здоровью и общему благополучию. Это не замена визиту к врачу.


Бет Энн Майер — писательница из Нью-Йорка. В свободное время вы можете найти ее подготовку к марафонам и споры с ее сыном Питером и тремя пушистиками.

Пять элементов в китайской медицине —

 

Мне, практикующему китайскую медицину, чаще всего задают вопрос: какое у меня зодиакальное животное и какой я элемент? В китайской медицине мы верим, что пять элементов играют роль в уравновешивании энергии в организме, внося свой вклад во все, от личностных качеств до вашего здоровья и благополучия.

По мере того, как мы приближаемся к году Тигра, открывая темы решимости, энтузиазма и бесстрашия, самое время узнать больше о 2000-летней системе пяти элементов – дерева, огня, земли, металла. и вода.

Животное, соответствующее году вашего рождения, является лишь частью вашего китайского зодиака; философия Пяти Элементов — другая. Основанная на китайской концепции У Син, или теории пяти элементов, она показывает нам, как структуры и системы нашего тела связаны друг с другом и какое влияние на них оказывает окружающий мир. Пять Элементов предписывают, что отсутствие гармонии и баланса с силами вселенной является основной причиной болезни.

 

Все начинается с физики

Мы живем в увлекательную эпоху, когда западная наука согласовывается с восточной философией. Ци — это просто энергия, и квантовые физики определили концепцию, которая объясняет это. Это известно как теория струн, единая теория Вселенной, которая утверждает, что фундаментальные ингредиенты природы — это не нульмерные точечные частицы, а крошечные одномерные нити, называемые струнами. «Струна» имеет свой собственный колебательный паттерн. Эти крошечные петли нити составляют наименьшие физические единицы, из которых состоит атом. Затем атомы собираются вместе, образуя молекулу, из которой состоит все и вся. Китайские Учителя верят, что эти «струны» вибрируют пятью различными способами, формируя всю субстанцию ​​и материю, и это является фундаментальной концепцией Пяти Элементов. С точки зрения китайской медицины, вибрационная энергия, с которой движутся эти крошечные петли струн, называется ци.

 

 

Пять элементов

Пять элементов контролируют все, от наших эмоций до здоровья, благополучия и потока ци через наши тела. Пять Элементов — фундаментальная теория китайской медицины. Он утверждает, что все во Вселенной можно разделить на одну из пяти групп — Вода, Дерево, Огонь, Земля и Металл.

Эти элементы создают непрерывный цикл энергии, в идеальном мире все пять элементов находились бы в равновесии и гармонии, но с давлением современного общества это редкость. Согласно китайской медицине, момент вашего рождения определяет, какое влияние на вас оказывает каждый элемент. У вас может быть слишком много или слишком мало элемента, что может вызвать болезнь или эмоциональные трудности, если вы не компенсируете это.

Как практикующий врач китайской медицины, я всегда ищу способы сбалансировать своих пациентов и себя; и ответ находится в древней практике Ян Шэн. Несмотря на такие древние корни, я видел, как Ян Шэн может справляться с проблемами современной жизни, от стресса до бессонницы и беспокойства до прыщей. Это потому, что он основан на целостном и сложном понимании китайской медицины того, как мы функционируем.

Органы в китайской медицине

В китайской медицине здоровьем всего тела управляют наши органы. Считайте свои органы маленькими мини-королевствами. Все они имеют территории, реки ци, которые взаимодействуют и переплетаются по всему телу, подобно системе каналов. У каждого элемента есть орган Инь и Ян, которые связаны с тем, как наши тела функционируют и остаются здоровыми.

Согласно китайской мудрости, любые симптомы нездоровья всегда связаны с одним из этих пяти ключевых органов. Это Сердце, Легкие, Печень, Желудок/Селезенка и Почки, все они связаны с определенной эмоцией, цветом, звуком, эмоцией, климатом, частью тела, вкусом и чувством.

 

Как пять элементов влияют на меня?

Если ваши Пять Элементов находятся в идеальном равновесии, то вы будете в хорошем физическом и психическом здоровье. Если их нет, то это и будет первопричиной любой болезни. Современная жизнь часто сбивает с толку наши пять элементов. Поэтому мы должны сами работать над их гармонизацией — и мы можем сделать это, больше согласовываясь с природой. Понимание энергетического состава Пяти Элементов может помочь нам жить в большей гармонии со своим телом.

Согласно китайской мудрости, момент вашего рождения определяет степень влияния каждого элемента на вас. Эта структура помогает нам понять, как силы природы взаимодействуют и реагируют друг на друга, а также как природа взаимодействует с телом. Когда я читал таблицы во время чтений Бацзы, я обнаружил, что некоторые пациенты часто идентифицируют себя с одним элементом, на самом деле чувствуя, что раздел, посвященный этому элементу, был написан лично о них. Этот процесс — моя любимая часть знакомства с пациентом, поскольку он совпадает с своего рода фазой «пробуждения» на пути к выздоровлению. Обычно, обнаружив свой истинный элемент, вы находите судьбоносную причину того, как вы достигли такого состояния здоровья, в котором находитесь сегодня. Эта часть китайской медицины является мощным инструментом для самоисцеления и заботы о себе, которой вы заслуживаете.

 

 

В заключение

Как только вы поймете, к какому элементу вы относитесь, вы сможете применить мудрость Пяти Элементов, чтобы начать анализировать, почему вы делаете тот жизненный выбор, который делаете. А затем приступить к изменению вещей, если вам нужно.

Как узнать больше о китайской медицине и пяти элементах? Присоединяйтесь ко мне в моем блоге, на каналах YouTube и Instagram, чтобы получить более глубокое представление, или на одном из моих занятий по лечебному цигун.

Если вы хотите глубже изучить свою карту и доминирующий элемент, пожалуйста, присоединяйтесь ко мне для чтения Бацзы. Это уникальный опыт, который меняет жизнь. Чтение бацзы, прежде всего, отвечает на вопрос, «почему» вы такой, какой вы есть, почему вещи происходят именно так, как они происходят, почему у вас есть болезни или симптомы, которые у вас есть. Вы можете насладиться полным 2-часовым курсом Бацзы, 20-минутной консультацией в моей виртуальной клинике или вашим собственным индивидуальным планом.

Вернуться назад

5 элементов на 5 сезонов

Исследуйте каждый из пяти элементов:

Элементы в действии  | Весна – Дерево | Лето – Огонь  | Конец лета – Земля  | Осень – Металл  | Зима – Вода | Советы по работе со стихиями

История медицины дала нам несколько невероятных методов лечения, а также несколько очень дурацких. В то время как большая часть нелепых вкладов в историю медицины ушла в сторону гужевой повозки (никто сегодня не стал бы выпивать бутылку сомнительного 19эликсир «Убийца микробов», который был в моде до тех пор, пока не стал убивать не только микробы), некоторые из древнейших представлений о здоровье остаются актуальными и сегодня.

Греческий врач V века до н.э. Гиппократ, например, заявил, что здоровье человека зависит от баланса четырех телесных жидкостей, соответствующих природным элементам воздуха, воды, огня и земли. Он утверждал, что, обращая внимание на этот баланс, мы можем улучшить свое здоровье.

Та же элементарная идея – вместе с пятым компонентом (эфиром) – отражена в древнеиндийских традициях целительства, таких как йога, аюрведическая медицина и васту (индийский эквивалент китайского фэн-шуй). И на протяжении тысячелетий китайская философия считала, что хорошее здоровье является результатом гармонии пяти элементов — дерева, огня, земли, металла и воды. В дополнение к их роли в цигун и внутренних боевых искусствах, пять элементов помогают определить принципы построения фэн-шуй и основную структуру традиционной китайской медицины, включая акупунктуру и лечебные травы.

Хотя поначалу внимание к элементам может показаться очередным шарлатанством, оно оказалось удивительно конструктивным способом думать о том, как работает наше тело. Соприкосновение с элементами может помочь нам найти лучший баланс — в нашем теле и нашей жизни — и помочь нам почувствовать себя более связанными с миром природы.

Элементы в действии

Сегодня американцы заново открывают для себя, как внимание к элементам может улучшить наше здоровье. От клиник профилактической и интегративной медицины до фэн-шуй в наших домах и офисах, занятий йогой и фитнесом, поиск баланса с помощью элементов становится мейнстримом.

Тиа Луби, владелица компании Yoga Imaging в Колорадо-Спрингс, штат Колорадо, обучает йога-позам, которые соответствуют огню, воде, земле и воздуху. «Я считаю, что все мы связаны с элементами через строение нашего тела», — говорит она. «Мы состоим на 60 процентов из воды, мы дышим воздухом, чтобы выжить, мы ходим на двух ногах, чтобы оставаться на земле и оставаться устойчивыми, и у нас есть большое количество тепла, хранящегося внутри нас, которое поддерживает нас и регулирует, чтобы выдерживать различные температуры в нашей жизни. Окружающая среда. Если мы сможем сбалансировать наши тела и умы с элементами, мы будем более здоровыми людьми умственно и физически».

Луби, автор книги «Йога природы: союз с огнем, землей, воздухом и водой », использует в своей практике йоги четырехэлементную систему, но в других местах вы найдете пятиэлементную систему в действии. Sunstone Yoga в Далласе, штат Техас, например, предлагает пять различных классов, каждый из которых основан на одном из пяти элементов: дерево, огонь, земля, металл и вода. Эти элементы лежат в основе китайской философии и ее концепции исцеления. В рамках традиционной китайской медицины, целостной интегрированной системы мышления, каждый элемент также соответствует сезону, направлению компаса, этапу жизни, цвету, форме и времени суток, а также аспектам личности, таким как как эмоции, деятельность, внутренние органы и чувства.

Эта целостная, взаимосвязанная философия поможет нам использовать элементы, чтобы заботиться о своем здоровье. Сосредоточив внимание на каждом элементе и соответствующем ему времени года, мы можем увидеть, как пять элементов могут помочь сохранить гармонию нашего тела.

↑ Вернуться к началу

Конец лета — Земля

Земля уникальна среди пяти элементов тем, что соответствует двум необычным периодам времени. Во-первых, это связано с коротким сезоном, называемым «бабьим летом», последними теплыми, наполненными светом днями в сентябре или октябре, как раз перед тем, как наступит прохладная погода. Во-вторых, Земля связана со временем перемен в течение года: недель между сезонами, когда осень сменяется зимой, зима – весной, а весна – летом.

Земля является стабилизирующей силой в эти переходные периоды. После всей активности весны и лета, времени роста и цветения природы, земля может помочь нам сосредоточиться и сбалансироваться в конце лета, когда мы готовимся к осеннему урожаю и начинаем готовиться к зиме, сезону отдыха.

В традиционной китайской медицине элемент земли связан с селезенкой, поджелудочной железой и желудком, органами пищеварения и питания. Желудок получает пищу, которую вы едите, и начинает ее расщеплять. Затем селезенка и поджелудочная железа распределяют питание по всему телу. Поджелудочная железа также регулирует уровень сахара в крови.

Разумно выбирайте сахар в конце лета, чтобы помочь поджелудочной железе. Вы можете попробовать некоторые продукты, которые китайцы считают сладкими, такие как яблоки, капуста, морковь, финики, инжир, виноград, фасоль, салат, молоко, оливки, персики, груши, кабачки, стручковая фасоль, сладкий картофель, помидоры и грецкие орехи.

Также обратите внимание на то, как вы едите, а не только на то, что вы едите. Спокойная и медленная еда и порции разумного размера позволят вашему желудку и селезенке работать лучше. После еды и короткого периода расслабления «телу нужно немного подвигаться», — пишет Хаас. «Движение помогает пищеварению, усвоению и распределению питательных веществ».

Поскольку элемент земли управляет временем приема пищи и обществом, конец лета — идеальное время, чтобы пообедать с соседями и друзьями, а затем прогуляться.

Конец лета — хорошее время для:

  • Выбирайте «умные» сахара — яблоки, морковь, финики, инжир, виноград, персики, груши, кабачки и сладкий картофель — чтобы помочь поджелудочной железе регулировать уровень сахара в крови
  • Ешьте осознанно. Обращая внимание на порции и замедляя время еды, вы можете помочь селезенке.
  • Устроить званый обед. Конец лета ассоциируется с общением и приемом пищи.

↑ Вернуться к началу

Осень – металл

Осень приносит урожай, короткие дни и подготовку к зиме. Металлический элемент, от необработанной руды до сверкающих драгоценных камней, символизирует процесс очистки и его результаты. В этом сезоне пришло время убедиться, что все чистое и необходимое используется и максимизируется, а все ненужное или расточительное устранено.

Китайцы не включают элемент воздуха в пятиэлементную систему, как это делают западные системы. Но похожие ассоциации возникают и с металлом. «Например, и энергия воздуха, и энергия металла связаны с умственной и духовной деятельностью, включая работу ума, интеллекта и общения», — пишет Дженис Маккензи в книге «Открытие пяти элементов: один день за раз» . На самом деле, продолжает она, «неспособность быть открытым для новых идей или жесткая привязанность к старым мыслям и полезной информации могут указывать на дисбаланс в металле».

Кроме того, металл соединяется с воздухом через легкие. Легкие и толстая кишка, связанные с металлом в китайской медицине, занимаются очищением и выведением. Легкие поглощают кислород и выделяют углекислый газ при дыхании. Толстая кишка поглощает воду и завершает всасывание питательных веществ, минералов и витаминов. Он также удерживает и устраняет отходы.

Овощи и цельнозерновые продукты необходимы нашему организму круглый год. Однако, поскольку они служат очищающими средствами для кишечника, они имеют дополнительное значение осенью, когда важно поддерживать баланс металлического элемента. Сбалансированная металлическая диета также состоит из сытных, богатых и горячих продуктов, включая мясо, орехи, рыбу и масла, с оттенками сильных ароматов, таких как рокфор, перец и горчица. Корнеплоды, такие как картофель, морковь, чеснок и лук, являются особенно полезными металлическими продуктами, как и фрукты с толстой кожурой, такие как бананы и манго. Кайенский перец, имбирь и карри способствуют хорошему пищеварению и выведению из организма.

Вы также можете попробовать практиковать дыхательную медитацию для здоровья легких. Тренировки с отягощениями — полезное осеннее упражнение, так как они уравновешивают большее количество белка и калорий, которых вы жаждете во время подготовки к зиме. Это хорошее время года, чтобы насладиться поздним днем ​​и вечером, временем, связанным с металлом, расслабиться, отпустить дневные заботы и подготовиться ко сну.

Осень – хорошее время для:

  • Ешьте корнеплоды, цельнозерновые и сытные продукты, чтобы очистить кишечник
  • Занимайтесь силовыми тренировками, чтобы эффективно использовать белок для наращивания мышечной массы, которого вы жаждете, когда наступает зима
  • Сосредоточьтесь на отдыхе в вечерние часы. Осень ассоциируется с поздним послеполуденным и вечерним временем и подготовкой ко сну.

↑ Вернуться к началу

Зима. Вода

Зима, холодное и темное время года, это время внутренних размышлений, отдыха и восстановления. Он ассоциируется с водой, элементом объединения, спокойствия и потока. В теле элемент воды связан с кровообращением, потоотделением, слезами, мочевым пузырем и, что наиболее важно, почками.

«В китайской медицине почитается почка, — говорит Шошанна Кацман, основатель и директор Центра акупунктуры и оздоровления Red Bank в Тинтон-Фолс, штат Нью-Джерси, и автор книги «Цигун для сохранения молодости» . «Почки содержат корневую энергию всех ваших органов и зажигают энергию всего тела».

Чтобы сохранить почки здоровыми, вы должны держать их в тепле и хорошо увлажнять. «Сегодня дети часто носят на улице брюки с заниженной талией и не куртки, поэтому ветер и холод бьют по их почкам», — замечает Кацман. «Это худшее, что они могут сделать для своего здоровья зимой». Когда вы находитесь на улице, наслаждаясь зимними видами деятельности, обязательно держите нижнюю часть спины в тепле. Точно так же, хотя вы хотите пить много жидкости для очистки мочевого пузыря и почек, избегайте ледяной воды, которая может быть слишком прохладной.

Зимой ваше тело оценит согревающие продукты, такие как сытные супы, цельнозерновые продукты и жареные орехи, а также горячие чашки чая с имбирем или корицей. Чтобы еще больше укрепить почки, ешьте черную фасоль, фасоль или красную фасоль адзуки вместе с морскими водорослями и тушеной зеленью. Рыба и моллюски являются хорошим источником белка в это время года. Простой способ почувствовать себя более связанным с водной стихией — использовать в пищу морскую соль вместо поваренной соли. Умеренное количество соленой пищи может помочь напитать почки, но помните, что чрезмерное количество соли повреждает их.

Зима может быть временем для экономии энергии, но это не значит, что вам нужно оставаться на месте. Подобно стихии воды, которая движется вниз по склону, мы можем научиться находить путь наименьшего сопротивления и практиковать плавное движение. Тай-чи, цигун, йога и танцы — отличные занятия для зимних месяцев.

Зима, связанная с самоанализом, восприимчивостью и ночным временем, особенно хороша для того, чтобы обратить внимание на свои сны. Попробуйте написать о них или обработать их с помощью других творческих действий.

Зима — хорошее время для:

  • Держите спину прикрытой! В традиционной китайской медицине важно сохранять почки в тепле зимой.
  • Ешьте согревающие продукты, такие как сытные супы, цельнозерновые продукты и жареные орехи, а также горячие чашки чая с имбирем или корицей. (Наслаждайтесь этой оздоровительной порцией с имбирем и лимоном или этой оздоровительной порцией с огненным сидром.)
  • Практикуйте плавные упражнения, такие как тай-чи, цигун или йога.
  • Обратите внимание на свои сны. Зима ассоциируется с самоанализом и восприимчивостью.

Уделяя внимание одному элементу за раз, вы сможете начать замечать их влияние. Но, в конечном счете, вы должны сбалансировать все пять элементов в своем теле, потому что они работают вместе в богатой и сложной системе.

В гармонии, например, элементы поддерживают друг друга в цикле творения: вода питает дерево, дерево питает огонь, огонь создает землю, земля производит металл, а металл производит воду (путем конденсации). Но когда элементы не сбалансированы, они могут повредить друг друга. В разрушительном круговороте вода гасит огонь, дерево разделяет землю, металл рубит дерево, огонь плавит металл, а земля поглощает воду.

Усилия, направленные на то, чтобы найти хотя бы немного больше баланса между элементами в вашем теле, могут иметь большое значение для улучшения здоровья и жизненных сил. Так что давай, стань элементалем и пожинай здоровые плоды.

↑ Вернуться к началу

Весна – Дерево

Элемент дерева ассоциируется с весной, временем рождения и новых начинаний. «Элемент дерева относится к живым, растущим существам: деревьям, растениям и человеческому телу», — пишет Элсон М. Хаас, доктор медицинских наук, в книге «Оставайся здоровым с сезонами 9».0006 , его классическая книга об интегративной медицине, впервые опубликованная в 1981 году.

Согласно традиционной китайской медицине, весна — это время для нас, чтобы выйти наружу, развить более глубокие корни и оставаться гибкими на ветру. В теле это означает уделять внимание позвоночнику, конечностям и суставам, а также мышцам, связкам и сухожилиям. Это также означает, что нужно уделять внимание своей печени, которая очищает кровь и вырабатывает желчь, помогающую усваивать углеводы, жиры и белки.

Чтобы поддержать работу печени, подумайте о генеральной уборке. Пейте много жидкости и добавляйте в воду лимон, потому что употребление небольшого количества, но не слишком большого количества кислых или уксусных продуктов питает печень. Старайтесь есть легкие сырые продукты, такие как зелень, ростки, фрукты, орехи и семена. Избегайте тяжелой или жареной пищи, всего с химическими добавками и алкоголя. Поскольку физические упражнения и потоотделение способствуют детоксикации печени, весна — прекрасное время для разработки программы регулярных упражнений.

Помимо диеты и физических упражнений, есть и другие способы сбалансировать свой деревянный элемент. Древесина управляет ранними утренними часами, когда мы впервые просыпаемся. Точно так же, как утро — прекрасное время для планирования дня вперед, весна — прекрасное время, чтобы взглянуть на свою жизнь и на то, где вы хотите быть в будущем. «Потратьте немного времени, чтобы написать новый план здоровья/жизни, включая цели того, как вы хотите себя чувствовать и что вы хотели бы делать и видеть», — предлагает Хаас, который основал и руководит Профилактическим медицинским центром Марин в Сан-Рафаэле. , Калифорния

Весна — хорошее время для:

  • Ешьте легкие, сырые продукты, такие как зелень, ростки, фрукты, орехи, семена и сельдерей
  • Добавьте лимон в питьевую воду, чтобы помочь детоксикации печени
  • Разработайте программу упражнений для дальнейшей детоксикации печени
  • Составьте планы на будущее, чтобы извлечь выгоду из ассоциации весны с бодрствованием и бдительностью, а также составить план на лето, сезон активности

↑ Наверх

Лето – Огонь

Огонь – это тепло, трансформация и динамичное искрящееся движение. Лето приносит огонь через жар солнца, долгие дни и энергичные тела. «В цикле пяти элементов фаза огня описывает стадию пиковой силы», — пишет Гейл Рейхштейн в книге «Дерево становится водой: китайская медицина в повседневной жизни ». «Тогда огонь — это пик — достижение максимальной стадии активности».

Сердечно-сосудистые упражнения особенно полезны летом, потому что огонь управляет сердцем и кровообращением. Огонь также управляет тонкой кишкой, которая в традиционной китайской медицине неразрывно связана с сердцем. Тонкий кишечник превращает пищу, которую мы едим, в полезные компоненты, которые попадают непосредственно в кровь. Кровь движется к сердцу и циркулирует по остальной системе. Если вы кормите свое тело токсичной пищей, тонкой кишке почти не приходится работать, пытаясь передать полезные питательные вещества. По этой причине важно есть питательную пищу круглый год, но в период активного летнего сезона это особенно важно.

Согласно китайской медицине, вы также можете иметь слишком много или слишком мало элемента, вызывая болезнь или физические или эмоциональные трудности. Дефицит огня характеризуется отсутствием активности. «Могут быть признаки простуды, слабости или отсутствия активности, или беспокойной активности, типичной для недостаточной крови, которая не способна питать и заземлять процессы тела», — утверждает Райхштейн, акупунктурист из Восточного горного центра в Кротон-он. -Хадсон, штат Нью-Йорк. В этом случае важно есть согревающие продукты, такие как перец, имбирь, цитрусовые, масло, мясо, кукурузу, вишню и рис басмати.

Когда огонь в избытке, это часто приводит к перевозбуждению, чрезмерной вовлеченности и чрезмерной приверженности делу. Чтобы противодействовать этому, Рейхштейн предлагает есть горькие продукты, такие как салат ромэн, зелень одуванчика, миндаль и зеленый лук, и охлаждающие продукты, такие как огурцы, ростки, арбузы, яблоки, лимоны и лаймы. Избегайте тяжелой пищи, такой как мясо, яйца и масла.

Лето также идеальное время для энергичных обедов, хороших бесед и теплых встреч с друзьями, так как огонь ассоциируется с полуднем и связью.

Лето — хорошее время для:

  • Делайте много упражнений для сердечно-сосудистой системы, потому что огонь управляет сердцем и кровеносной системой
  • Если у вас дефицит огня, ешьте согревающие продукты, такие как перец, имбирь, цитрусовые, масло, мясо, кукурузу, вишню и рис басмати
  • Если у вас избыток огня, ешьте охлаждающие продукты, такие как огурцы, ростки, арбузы, яблоки, лимоны и лаймы
  • Устраивайте обеды и встречайтесь с друзьями, потому что огонь связан с социальными связями

↑ Вернуться к началу


Советы по работе со стихиями

Чтобы лучше чувствовать каждый сезонный элемент, попробуйте эти простые советы.

  • Лес (весна)  – Прогуляться по лесу. Принесите несколько новых комнатных растений в свой офис или дом. Выразите свое творчество через любую форму искусства или движения.
  • Огонь (лето)  – Вставать рано и смотреть на восход солнца.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *