Что можно делать в 18 лет девушке и парню в России?

В этой статье мы поговорим о долгожданном событии любого подростка, о достижении совершеннолетия. Что можно делать в 18 лет в России? После того как вам исполняется 18 лет, вы автоматически из безоблачного детства попадаете во взрослую жизнь. Теперь вы полностью дееспособны и можете позволить себе то, что было под запретом в подростковом возрасте.

Что можно делать в 18 лет?

Вы можете ощутить вкус свободы…

• Теперь снят запрет на покупку спиртного и сигарет: дата в паспорте не оставит строгому продавцу ни единого повода отказать в продаже алкогольных и табачных изделий.
• Для вас открыты двери кинотеатров, демонстрирующих ленты, запрещенные к показу зрителям, не достигшим совершеннолетия.
• Прогулки с друзьями по городу не ограничены никакими временными рамками: не нужно постоянно переживать о том, что ваше присутствие на улице после 22.00 может иметь неприятные последствия.
• С этого момента никто не в силах запретить вам продажу или приобретение собственного имущества.
• Наконец-то можно сесть за руль автомобиля сразу вслед за получением вожделенных прав.
• Ваши тайные фантазии о пирсинге или татуировке с радостью осуществят мастера любого из салонов города.

Начать строительство успешного будущего

• Те, кому посчастливилось встретить единственную и неповторимую любовь, могут отметить свое совершеннолетие вступлением в брак.
• Самое время начать зарабатывать достойные деньги, пользуясь разрешением трудиться полный рабочий день.
• Теперь исчезли все препятствия для создания собственного бизнеса: все способствует превращению ваших гениальных идей в стабильный доход.
• Можно отправиться в банк и убедить финансистов выдать первый в вашей жизни кредит.
• Отныне вам доступны любые расчеты в интернете с помощью электронных кошельков.
• Вам, несомненно, доставит удовольствие мысль о том, что сим-карту вашего телефона можно приобрести самостоятельно.
• Восемнадцатый день рождения открывает все границы: для выезда за рубеж не понадобится позволение родителей.
• Не только личная жизнь, но и будущее страны теперь в ваших руках: участием в голосовании вы можете влиять на обстановку в державе.

Сделать что-то важное

• Вам предоставляется право сдавать кровь и помогать тем самым спасать человеческие жизни.
• После 18 лет можно доказать свою преданность родине не только громкими словами, но и делом, вступив в ряды ее защитников и надев солдатскую форму.

Список, что можно делать в 18 лет в России, не будет законченным, если не упомянуть о том, что с совершеннолетием наступает ваша полная ответственность за все поступки. Поэтому за совершение преступления отныне можно получить максимальное наказание. Не забывайте об этом, наслаждаясь множеством возможностей, которые дарит взрослая жизнь.

На этом мы закончим. Теперь вы знаете, что можно делать в 18 лет в России. Если вам статья понравилась, поделитесь ею со своими знакомыми в соц сетях.

[rev_slider alias=»кнопка1″][/rev_slider]

Поставьте оценку этому посту

18 вещей, которые не могут сделать 99 % людей

Каждый человек уникален. Независимо от того, насколько мы особенные по своей природе, есть некоторые вещи, которые почти каждый может сделать со своим телом. Но есть и некоторые, так сказать, трюки, которые могут казаться легкими, но не каждый их может сделать.

Вот 18 вещей, которые не могут сделать 99 % людей.

18. Поднять бровь

Во время общения мы задействуем жесты рук или используем все виды языка тела, чтобы донести свою точку зрения. Однако больше всего сигналов исходит от нашего лица. Наше выражение лица может многое рассказать о нас. Мы можем показать людям, как чувствуем себя просто с помощью мимики. Вы поднимаете брови, когда удивляетесь, и насупливаете их, когда расстроены. Однако не все люди способны приподнять одну бровь.

17. Приподнять безымянный палец

Согните средний палец и положите ладонь на ровную поверхность. Попробуйте поднять большой палец, мизинец и указательный один за другим. Легко это сделать? Теперь попробуйте поднять свой безымянный палец. Скорее всего, вы не сможете это сделать. Все дело в том, что средний и безымянный пальцы соединены одним сухожилием.

16. Поднять стул

Большинство мужчин терпят неудачу при выполнении этой задачи, но женщины делают это легко. Встаньте перед стеной и отойдите примерно на три шага назад, а затем поставьте стул между собой и стеной. Теперь наклонитесь вниз под углом 90 градусов, затем попытайтесь поднять этот стул и встать прямо. Если вы будете стоять прямо и не раскачиваться в стороны, то у вас все получится. Однако большинство парней не могут это сделать. Причина в том, что у женщины более низкий центр тяжести, чем у мужчины, поэтому ей легче держать баланс при поднятии стула.

15. Растянуть кожу

Если вы из числа нормальных людей, то не можете растянуть свою кожу вообще, но есть несколько человек, родившихся с синдромом Элерса-Данлоса. Этот синдром странным образом сказывается на состоянии ткани на коже и в органах. Такие люди могут с легкостью растягивать свою кожу.

14. Задержать дыхание

Подавляющее большинство людей не могут надолго задерживать дыхание. Наше тело не позволяет нам свободно обходиться без воздуха, поэтому инстинкты выживания вступают, и мы сдаемся и снова делаем глубокие вдохи. Однако дайверы, монахи и волшебники умело с этим справляются, в отличие от многих других людей.

13. Балансирование

Держать книгу на ладони или стоять на одной ноге может, наверное, каждый, но есть следующий уровень балансировки, которого могут достичь лишь немногие. Речь идет о канатоходцах и людях с невероятным талантом уравновешивать огромные камни на маленьких. Это вещи, которые кажутся чем-то нереальным.

12. Многозадачность

Наш мозг способен контролировать несколько задач одновременно. Например, такие простые вещи, как разговор и дыхание. Это тоже тип многозадачности, однако в каждом организме есть некие ограничения. Многим может показаться невозможным выполнять несколько задач одновременно. Представьте, что вы слушаете кого-то по телефону, бегаете в парке и читаете правила парковки одновременно. Это кажется невозможным, но есть те люди, которым это под силу.

11. Поворот на 180 градусов

Когда-либо пробовали поворачивать голову на 180 градусов? Скорее всего, нет. Мы видели такие сцены только в фильмах ужасов. Однако в реальной жизни есть люди, которые вытворяют такие трюки.

10. Говорить на вдохе

Это очень трудно сделать, гораздо труднее, чем кажется, ведь вы не сможете говорить правильно и будете в состоянии произнести всего несколько слов. Естественно, мы вдыхаем и выдыхаем воздух во время разговора, ведь так голосовые связки получают свою энергию, чтобы сформировать звук. Все зависит от наших голосовых связок, на которые могут воздействовать воздух и давление. Поэтому почти никто не может говорить на вдохе, за исключением музыкантов, которые практикуют технику непрерывного дыхания.

9. Противоположное направление

Двигать частями тела в разных направлениях — одна из самых простых и сложных задач одновременно. Попробуйте двигать правой рукой по часовой стрелке, а левой рукой — против часовой стрелки. Возможно, вы думаете, что это легко, но вы ошибаетесь. У вас не получается из-за того, что две стороны мозга не могут легко справиться с этими вещами одновременно. Некоторые люди даже могут писать обеими руками сразу. Левая рука и правая рука работают одновременно без какой-либо паузы.

8. Шевелить ушами

Каждый человек, скорее всего, хоть раз в своей жизни, но пробовал пошевелить своими ушами, но большинство все равно не смогли этого сделать. Вы можете пробовать сколько угодно. Это не зависит от генетики. Но все же некоторым людям как-то удается этот трюк.

7. Засунуть кулак в рот

Вероятно, вам доводилось встречать людей с самыми странными и причудливыми талантами, например, таких, которые полностью засовывали кулак в рот. Вы можете испытывать отвращение и страх одновременно, наблюдая за этим. Хуже всего понимать, что вы не можете это повторить. Хотя это может показаться достаточно специфичным, такой трюк не очень сложно сделать, но в основном все дело в частях вашего тела. Если у вас большой рот и маленькие руки, у вас не будет проблем с этим, но если ваши руки слишком большие, а рот маленький, это вообще невозможно сделать. Поэтому, если вы не можете засунуть свой кулак в рот, не печальтесь, вы рождены не для того, чтобы делать такие глупые вещи.

6. Плеваться

Плевание — одна из тех редких и отталкивающих способностей, которые заставляют вас задаться вопросом, зачем человеку нужен этот навык. Лишь немногие люди могут провернуть такое, потому что это требует определенной ловкости языка, чтобы сделать все правильно.

5. Упражнение «Птица и собака»

Если вы не йог, то наверняка не слышали об этом упражнении, хотя оно довольно стандартное. Вы встаете на колени и кладете руки на пол, затем протягиваете правую руку вперед, а левую ногу назад. Довольно стандартные вещи, не правда ли? Реальная проблема возникает, когда вы протягиваете правую руку и левую ногу одновременно. Нужно уметь балансировать, но все это легче сказать, чем сделать.

4. Выворачивать веки

Самая причудливая и странная вещь, которую лишь некоторые способны сделать. Это состояние известно как синдром вялых век. Люди с этим синдромом могут легко растягивать и выворачивать веки. Врачи советуют этого не делать, поскольку это может быть довольно болезненным, вы можете повредить глаза.

3. Чихать с открытыми глазами

Все чихают, это естественная реакция нашего организма. Некоторые могут чихать из-за пыли, пыльцы или просто простуды или гриппа. Мы замечаем, что когда люди чихают, они невольно закрывают глаза. Однако есть уникальные люди, которые чихают с открытыми глазами.

2. Бег без остановки

Бег — это одно из лучших упражнений для здоровья и поддержания хорошего телосложения. Бег на длинные дистанции требует выносливости, в отличие от небольшой пробежки. Но даже изнурительные подготовки не смогут помочь вам бежать без остановки. Через некоторое время ваше тело наполняется молочной кислотой, и вы становитесь обессиленными. Есть единицы, организм которых обладает уникальной способностью вымывать молочную кислоту из тела. Во такие люди могут бежать без остановок.

1. Достать языком до подбородка

Насколько длинный ваш язык? Когда-либо пробовали растягивать его вниз, чтобы измерить длину? Если у вас короткий язык, тогда вы даже не должны пытаться достать им до своего подбородка. Это уникальная способность, которую могут сделать лишь некоторые. А вы на такое способны?

Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание

75 вещей, которые обязательно нужно сделать вместе с ребенком

Мы и наше внимание очень нужны нашим деткам, вот список вещей, которые обязательно нужно сделать вместе

1. Пускать солнечные зайчики.
2. Наблюдать как прорастают семена.
3. Вместе скатиться с высокой ледяной горы.
4. Принести с мороза и поставить в воду ветку.
5. Вырезать челюсти из апельсиновых корок.
6. Смотреть на звезды.
7. Заштриховывать монетки и листья, спрятанные под бумагой.
8. Трясти карандаш, чтобы казалось, что он стал гибким.
9. Дырявить льдинки под струей воды.
10. Приготовить жженый сахар в ложке.
11. Вырезать гирлянды бумажных человечков.
12. Показывать театр теней.
13. Пускать блинчики на воде.
14. Рисовать мультфильм на полях тетради.

15. Устроить жилище в коробке от холодильника.
16. Плести венки.
17. Делать извержение вулкана из лимонной кислоты и соды.
18. Показать фокус с наэлектризованными бумажными фигурками.
19. Писать под копирку.
20. Сделать брызгалки из бутылок и устроить сражение.
21. Слушать пение птиц.
22. Пускать щепки по течению, рыть каналы и делать запруды.
23. Построить шалаш.
24. Трясти ветку дерева, когда ребенок стоит под ней и устраивать листопад (снегопад, дождик).
25. Наблюдать восход и закат.
26. Любоваться лунной дорожкой.
27. Смотреть на облака и придумывать, на что они похожи.

28. Сделать флюгер и ловушку для ветра.
29. Светить в темноте фонариком.
30. Делать осьминогов из одуванчиков и куколок из шиповника.
31. Сходить на рыбалку.
32. Оставлять отпечатки тела на снегу.
33. Кормить птиц.
34. Делать секретики.
35. Строить дом из мебели.
36. Сидеть у костра. Жарить хлеб на прутике.
37. Запускать воздушного змея.
38. Крутить ребенка за руки.
39. Построить замок из песка. Закапываться в песок. Вырыть глубокий колодец, чтобы достать до воды.
40. Сидеть в темноте, при свечах.
41. Делать чертиков из намыленных волос.
42. Дуть в пустую бутылку.
43. Повторять одно слово много раз, чтобы оно превратилось в другое.
44. Издавать победный крик каманчей.
45. Удивляться своей гигантской тени и играть с тенями в догонялки.
46. Прыгнуть в центр лужи.
47. Делать записи молоком.
48. Устроить бурю в стакане воды.
49. Закопать сокровище в тарелке с кашей.
50. Объясняться знаками.
51. Сделать носики из крылаток клена, ордена из репейника, сережки из черешен.
52. Дуть на пушинку.
53. Оставить травинку в муравейнике и потом попробовать муравьиную кислоту.
54. Есть заячью капусту, сосать смолу, слизывать березовый сок и кленовый сироп, жевать травинки.
55. Выдавливать формочками печенье.
56. Нанизывать ягоды на травинку.
57. Играть в циклопов.
58. Петь хором.
59. Починить любимую игрушку.
60. Пускать мыльные пузыри.
61. Наряжать елку.
62. Свистеть через стручок акации.
63. Смастерить кукольный домик.
64. Залезть на дерево.
65. Играть в привидений.
66. Придумывать маскарадные костюмы и наряжаться.
67. Говорить о мечтах.
68. Стучать в самодельный барабан.
69. Выпустить в небо воздушный шар.
70. Организовать детский праздник.
71. Смотреть на мир через цветные стеклышки.
72. Рисовать на запотевшем стекле.
73. Прыгать в кучи осенней листвы.
74. Начать обед с десерта.
75. Надеть на ребенка свою одежду.

27 Веселые, взрослые дела, которыми вы сможете заниматься, когда вам исполнится 18 лет

индивидуальное меню

• Диван любви
  • Сладкая любовь
  • Лучшая любовь
  • Романтическая любовь
  • Ваш бывший
  • Разбитые сердца
• Флирт флирт
  • Кокетничать
  • Игра знакомств
  • Дикие секреты
  • Непослушные дела
• Чувственный дразнить
  • соблазнение
  • Одержимость
  • Фантазии
  • Таблетка страсти
  • Sizzle
• Читает для женщин
  • Понимание мужчин
  • Привлечение мужчин
  • Советы для женщин
  • Как…
  • Girl Talk
• Читает для мужчин
  • Понимание женщин
  • Привлечение женщин
  • Советы для мужчин
  • Как…
  • Guy Talk
  • Основы
• Моя жизнь
  • Отношения
  • Работа и развлечения
  • Отражения
  • Лучшая жизнь
• Развлечения
  • Тесты
  • Опросы
  • Фильмы

• Сладкая любовь
• Лучшая любовь
• Романтическая любовь
• Ваш бывший
• Разбитые сердца

• Кокетничать
• Игра знакомств
• Дикие секреты
• Непослушные дела

• соблазнение
• Одержимость
• Фантазии
• Таблетка страсти
• Sizzle

• Понимание мужчин
• Привлечение мужчин
• Советы для женщин

18 вещей, которые следует делать при подготовке к беременности

Подготовиться к беременности непросто. У женщин есть несколько опасений по поводу здоровья, диеты, лекарств, упражнений, родов, а затем и обязанностей, которые возникают после появления ребенка на свет. Вот почему старшие в семье говорят нам, что мы должны быть подготовлены физически и морально, прежде чем решим создать семью. Улучшите свои знания о беременности, пройдите медицинский осмотр, поговорите с семьей и друзьями и сделайте решительный шаг, только если вы уверены, что готовы к этому.

MomJunction объясняет, как подготовиться к беременности с небольшим планированием.Читать дальше.

Советы по планированию перед беременностью:

Есть несколько вещей, которые следует запланировать до того, как вы забеременеете. Мы перечислим их все для вас:

1. Запишитесь на дородовой осмотр:

Запишитесь на прием к акушеру / гинекологу для осмотра до зачатия. Она изучит вашу личную историю болезни, семейную историю болезни, любые лекарства или добавки, которые вы принимаете, и т. Д. Вам также может потребоваться прекратить использование определенных лекарств или добавок, которые могут повлиять на вашу беременность. 1).

Врач также обсудит вашу диету перед беременностью, упражнения, режим похудания, вакцинацию и любые нездоровые привычки (например, курение, употребление алкоголя и наркоманию). Вам могут посоветовать обратиться к специалисту, если у вас есть какие-либо заболевания, такие как диабет, астма или высокое кровяное давление. Их необходимо контролировать до того, как вы забеременеете. Если вы не проходили медицинский осмотр в прошлом году, ваш врач может назначить обследование органов малого таза и мазок Папаниколау для выявления заболеваний, передающихся половым путем.

[Прочитано: Первое дородовое посещение ]

2. Генетическое тестирование до зачатия:

Ваш практикующий врач предложит вам пройти тест на генетический носитель. Таким образом вы сможете узнать, являетесь ли вы или ваш партнер носителем какого-либо серьезного генетического заболевания, такого как серповидноклеточная анемия, муковисцидоз и т. Д. Если у вас есть какие-либо наследственные заболевания, вероятность унаследовать это заболевание у вашего ребенка составляет один к двум (2).

Для теста требуется образец вашей слюны или крови, и большинство медицинских страховок покрывают эти тесты.

3. Бросьте алкоголь, курение и наркотики:

Если вы курите, пьете или принимаете наркотики, вам следует бросить их сейчас. Табак и наркотики могут привести к преждевременным родам, выкидышу и низкой массе тела при рождении у детей. Некоторые препараты остаются в кровотоке даже после того, как действие прекращается. У курящих мужчин уменьшается объем спермы и ее количество. Пассивное курение также может повлиять на вашу способность к зачатию. Умеренное употребление алкоголя (то есть один стакан в день) — это нормально, но вам следует избегать пьянства.

4.Избегайте инфекций:

Вы можете предотвратить заражение, следуя некоторым основным правилам:

• Часто мойте руки во время готовки. Убедитесь, что температура холодильника установлена ​​от 2 до 4ºC (от 35 до 40ºF), а температура морозильной камеры — на -18ºC (ниже 0ºF).

• Не употребляйте такие продукты, как сырая или недоваренная птица и рыба, непастеризованный сыр и другие молочные продукты и мясные деликатесы. Они могут нести вредные бактерии, которые могут вызвать листериоз, что увеличивает риск мертворождения и выкидыша.

• Непастеризованные соки также содержат бактерии, такие как кишечная палочка или сальмонелла, и их следует избегать.

• Во время работы в саду или смены туалета надевайте перчатки, чтобы избежать таких инфекций, как токсоплазмоз.

• Сделайте заранее прививку от гриппа, чтобы предотвратить такие заболевания, как пневмония.

[Читать: Простые упражнения во время беременности ]

5. Следите за потреблением кофеина:

Хотя вопрос о том, следует ли употреблять кофеин до беременности, остается спорным, эксперты говорят, что женщинам, планирующим беременность, следует избегать или уменьшите потребление кофеина.

Некоторые исследования показали, что избыток кофеина может привести к снижению фертильности. Женщинам следует ограничить потребление до 200 мл или одной чашки в день (3).

6. Оставайтесь в безопасной среде:

Сохранение бдительности всегда полезно, поскольку сводит к минимуму риск причинения себе вреда. Если вы подвергаетесь воздействию радиации или химикатов на работе или в любом другом месте, это может повлиять на вашу способность к зачатию.

Также необходимо соблюдать осторожность при обращении с чистящими средствами, растворителями, пестицидами, моющими средствами и т. Д., и убедитесь, что они не попадают в питьевую воду. Поговорите со своим врачом, чтобы узнать, как минимизировать риски.

7. Сосредоточьтесь на своем психическом здоровье:

Вы должны быть в хорошем настроении, когда хотите зачать ребенка. Вы должны быть счастливы, иначе это повлияет на вашу способность зачать ребенка. Иногда для вас естественно беспокоиться, грустить, испытывать стресс или депрессию, но если вы постоянно настроены негативно, поговорите с матерью, родственниками или партнером. Вы также можете обратиться за профессиональной помощью и обсудить свои ощущения и варианты лечения. Йога и медитация также могут помочь справиться со стрессом.

8. Пройдите осмотр у стоматолога:

Перед беременностью важно учитывать здоровье полости рта. Гормональные изменения во время беременности сделают вас уязвимыми для стоматологических заболеваний. Высокий уровень прогестерона и эстрогена влияет на десны, делая их красными, болезненными и опухшими. Вы должны посетить стоматолога, если не посещали его в течение последних шести месяцев.

9. Соблюдайте режим упражнений:

Если вы следуете фитнес-плану, то он идеален! Если нет, вы должны запустить его.Соблюдение режима фитнеса помогает вам оставаться здоровым, снимает стресс, подготавливает тело к беременности и облегчает беременность.

Вы можете начать с таких упражнений, как йога, аэробика или плавание, которые увеличивают вашу гибкость. Если у вас нет времени на какой-либо режим, вы можете подумать о прогулке не менее 30 минут каждый день. Небольшие усилия, такие как поднятие по лестнице вместо лифта или лифта, парковка автомобиля в нескольких ярдах от рабочего места и т. Д., Сохраняют вашу физическую активность.

Вы можете посещать занятия йогой для беременных в больнице или клинике.

10. Стремитесь к идеальному весу:

Может быть легко забеременеть, если у вас идеальный вес, который определяется индексом массы тела (ИМТ).

Женщины с высоким ИМТ подвергаются большему риску развития осложнений во время беременности или родов. Точно так же люди с низким ИМТ могут родить детей с низкой массой тела. Ваш лечащий врач может помочь вам достичь идеального веса (4).

11.Будьте осторожны при выборе рыбы:

Если вы любите есть рыбу, то вам следует быть осторожным. Хотя рыба содержит жирные кислоты омега-3 (необходимые для развития мозга и глаз ребенка), белок и другие питательные вещества, она содержит вредную ртуть. Избегайте акул, королевской макрели, рыбы-меч, кафельной рыбы и белого консервированного тунца. Кроме того, избегайте рыбы, пойманной в местных водах, поскольку они подвержены заражению.

[Читать: Безопасны ли морепродукты во время беременности ]

12. Проверьте свои финансы:

Рождение ребенка окажет прямое влияние на ваши финансы.Это означает, что, прежде чем планировать беременность, спланируйте свои финансы, страховку и дородовые планы. Проверьте, подпадает ли больница, в которую вы собираетесь, под действие вашего страхового плана.

Если у вас нет медицинской страховки, узнайте в местном отделе здравоохранения о любых ресурсах или программах, которые могут вам подойти.

13. Прощайте с противозачаточными таблетками:

Теперь пора держаться подальше от противозачаточных таблеток. После того, как вы перестанете принимать таблетки, через несколько дней начнутся месячные.У некоторых женщин до овуляции может потребоваться до месяца и более. Овуляция будет нормальной, только если у вас начнутся регулярные периоды. Если вы использовали Deep Provera, может потребоваться больше времени (от трех до шести месяцев), чтобы периоды вернулись к норме (5).

Некоторые врачи предлагают своим клиентам подождать, пока их последующие месячные не станут нормальными, чтобы зачать ребенка. Это помогает определить точный срок. Если вы забеременеете до того, как менструация станет регулярной, врач может назначить раннюю сонограмму, чтобы определить дату родов.

14. Определите свой цикл овуляции:

Некоторые женщины просто прекращают использовать противозачаточные средства, когда хотят забеременеть. Некоторые другие используют расчетный подход для отслеживания симптомов и плодородных дней.

Подсчет времени овуляции может помочь вам определить наиболее фертильные дни в вашем менструальном цикле.

Вы также можете нанести на график изменения базальной температуры тела и цервикальной слизи, поскольку они также помогают определить ваши фертильные дни. Регулярное отслеживание этих признаков (в течение нескольких месяцев) поможет вам узнать время овуляции для каждого цикла.Однако отслеживание базальной температуры тела — сложная процедура.

Вы также можете использовать имеющиеся на рынке наборы для прогнозирования овуляции (6).

15. Улучшите потребление питательных веществ:

Вы не едите на двоих, но вы должны принимать питательную пищу, чтобы запастись питательными веществами, которые необходимы для здоровой беременности. Здоровая и хорошо сбалансированная диета для вас и вашего партнера повысит ваши шансы на зачатие.

Меню питания для нее: Ешьте больше свежих фруктов, овощей и цельнозерновых.Добавляйте порцию йогурта каждый день и выбирайте цельное молоко. Избегайте сахара и используйте натуральные подсластители, такие как мед, кленовый сироп или нектар агавы. Избегайте алкоголя и сократите потребление кофе.

Меню питания для него: Увеличьте в рационе продукты, богатые цинком и витамином Е. Пажитник можно принимать, так как он богат витаминами А и D. Выбирайте органические продукты.

16. Начните принимать фолиевую кислоту:

Фолиевая кислота важна, поскольку она снижает вероятность врожденных дефектов, таких как расщелина позвоночника, у младенцев и укрепляет их спинные мышцы. Врач обычно назначает добавки с фолиевой кислотой как минимум за три месяца до беременности. По данным Центров США по контролю и профилактике заболеваний (CDC), вы должны принимать около 400 мкг фолиевой кислоты каждый день.

Вам также следует включить обогащенные хлебные изделия и крупы.

[Читать: Преимущества фолиевой кислоты во время беременности ]

17. Узнайте историю своей семьи (вашей и вашего партнера):

Это одна из важных вещей, которые нужно сделать перед беременностью.Чтобы узнать о вашей истории болезни и истории болезни вашего супруга, чтобы узнать о любых генетических нарушениях или проблемах со здоровьем. Это поможет вам принять меры по снижению риска передачи их ребенку.

18. Обдумайте свое решение:

Прежде чем планировать беременность, вы должны понять, готовы ли вы к беременности и воспитанию ребенка. Задайте себе следующие ключевые вопросы:

• В равной ли мере вы оба привержены тому, чтобы иметь ребенка?

• Готовы ли вы удовлетворить особые потребности вашего ребенка?

• Готовы ли вы выполнять обязанности своего малыша, находя баланс между семьей и работой?

• Если в семье есть религиозные различия, уверены ли вы в том, как вы можете воспитывать своего ребенка, не затрагивая его / ее?

Этим советам, как попытаться забеременеть, довольно просто следовать. Все, что вам нужно, — это осознанность и дисциплина, чтобы позаботиться о себе.

Желаем вам счастливого и здорового пути к зачатию, беременности и воспитанию детей.

Если вы планируете беременность или у вас есть какие-либо переживания или вопросы, поделитесь с нами в разделе комментариев ниже.

Рекомендованные статьи:

18 вещей, на которые стоит обратить внимание, когда вы в следующий раз посмотрите «Парк Юрского периода»

Двадцать пять лет назад режиссер Стивен Спилберг создал фильм, создание которого длилось 65 миллионов лет.С ультрасовременными эффектами компьютерной графики и захватывающей приключенческой историей только создатель фильма Jaws и Raiders of the Lost Ark мог сотворить, Jurassic Park, , основанный на романе автора Майкла Крайтона, стал самым лучшим кассовый фильм всех времен (сегодня он сохраняет 17 позицию). Теперь, в связи с празднованием 25-летия оригинального фильма и с выходом пятой части франшизы о динозаврах в кинотеатры, пора оглянуться назад, с того места, где все началось, на случай, если вы что-то пропустили.

Вот 18 деталей, на которые стоит обратить внимание в следующий раз, когда вы отправитесь в парк юрского периода .

1. КАМЕРА ЗАЩИЩАЕТ ДЖОФЕРИ … И ЕГО КАМЕРА.

В первой сцене фильма изображен смотритель парков Роберт Малдун и группа дрессировщиков, пытающихся перенести велоцирапторов из клетки в свой загон, но все идет совершенно неправильно. Джофери, «привратник», сбрасывает с верха клетки, когда альфа-хищник пытается сбежать.

В кадре, когда Джофери падает на камеру, прежде чем его втянут в клетку и пожирает стая голодных динозавров, в правом нижнем углу кадра видна рука оператора, который следит за тем, чтобы каскадер не упал в камеру. .

2. ЖИЗНЬ НАХОДИТ ПУТЬ … В РЕМНЕ ​​БЕЗОПАСНОСТИ АЛАНА ГРАНТА.

Сцена, когда вертолет с Аланом Грантом (Сэм Нил), Элли Саттлер (Лора Дерн), Ианом Малкольмом (Джефф Голдблюм) и Джоном Хаммондом (Ричард Аттенборо) спускается в Парк Юрского периода, отличается умным и неортодоксальным предзнаменованием.

Когда вертолет попадает в турбулентность — Хаммонд горячо восклицает группе «Yahoo!» — пассажиры с трудом щелкают ремнями безопасности. Грант пытается пристегнуться, но находит два «женских» конца, из-за чего щелкнуть невозможно в целях безопасности.Получив словесную помощь от Хаммонда, Грант хватает оба ремня и связывает их вместе, когда они входят в грубую посадку.

Проявив немного находчивости, Грант пытается найти способ заставить его работать — точно так же, как динозавры в парке способны к размножению, несмотря на то, что их разводят самками.

3. CGI СДЕЛАЛА СУПЕРВАЙЗЕРА ДИНОЗАВРА КИНО «EXTINCT»

Немного дерзкий диалог между Грантом и Малкольмом, когда группа пробирается в парк, прекрасно демонстрирует их дуэльные личности.Обдумывая значение парка, заполненного живыми динозаврами, палеонтолог высказывает мнение: «Я думаю, мы остались без работы», на что хаотик отвечает: «Разве вы не имеете в виду вымершие?»

Строка — это намеренная отсылка к чему-то первопроходцу спецэффектов Фил Типпетт, который разработал анимацию движения для фильма, сказал Спилбергу, прежде чем режиссер остановился на использовании новаторской компьютерной графики для фильма («Я думаю, что я вымер» ). Вместо того, чтобы покинуть производство, Типпетт остался работать консультантом, помогая аниматорам компьютерной графики создавать реалистичные движения для цифровых динозавров.

4. ДЖИП ДЖОНА ХЭММОНДА ПРОДОЛЖАЕТ БОЛЬШОЙ ПРОБЕГ.

Следите за джипами, которые Хаммонд использует, чтобы показывать парк своим первым гостям. JP29 — это тот самый грузовик, на котором персонажи Грей и Зак сбегали из старой части парка в сериале Jurassic World 2015 года.

Грузовик JP18

Гранта и Элли также можно увидеть в гараже в Jurassic World , когда персонажи Криса Пратта и Брайса Далласа Ховарда, Оуэн и Клэр, пытаются сбежать от Индоминуса рекса.

5. СЛЕДУЮЩИЙ ПАРК ЮРА БЫЛ В ЕВРОПЕ.

Когда Хаммонд представляет группе в столовой грандиозные идеи парка — во время хвастливой трапезы из чилийского морского окуня — на заднем плане видны корпоративные слайды, которые предполагают, что Хаммонд ожидал, что Парк Юрского периода станет более популярным, чем оба «Спорт» и «зоопарки».

Они также намекают на «Будущие достопримечательности» Хаммонда. Он также планировал выйти на международный уровень в Парк Юрского периода в Европе.

6. MR. ГОЛОС ДНК ДОЛЖЕН ЗВУЧАТЬ ЗНАКОМ.

Анимированная последовательность Мистера ДНК впечатляет Гранта и банду, потому что маленькая мультяшная цепочка ДНК точно объясняет, как динозавры были спасены от вымирания, но поклонники анимации должны быть впечатлены по другой причине.

Мистер ДНК озвучивает озвучивающий художник Грег Берсон, который также озвучивал в различных точках таких известных персонажей Looney Tunes, как Элмер Фадд, Порки Пиг, Багз Банни, Даффи Дак и Пепе Ле Пью.Берсон также был одним из художников, озвучивающих персонажей Ханны-Барбера, таких как Гекльберри Хаунд, QuickDraw McGraw, Snagglepuss и Yogi Bear.

7. ГОЛОС, КОТОРЫЙ ВЫ СЛЫШАЛИ , БЫЛ , НА самом деле, РИЧАРД КИЛИ.

Хаммонд произносит знаменитую фразу «Добро пожаловать в Парк Юрского периода» после демонстрации недавно вымерших существ Гранту и Саттлеру, но мы снова слышим ее во время экскурсии от виртуального гида в машине. «Голос, который вы сейчас слышите, — это Ричард Кили», — говорит Хаммонд группе.«Мы не пожалели денег».

Хаммонд не пожалел средств, потому что Кили, с его ярким баритоном, был уважаемым актером сцены и экрана, который получил премию Тони за лучшую мужскую роль в мюзикле за Redhead в 1959 году и Man of La Mancha в 1966 году, а также три Эмми и два Золотых глобуса за его работу на телевидении.

Кили также упоминается как гид в исходном романе автора Майкла Крайтона и, что вполне уместно, озвучивает Парк Юрского периода Круиз по Джунглям в Universal Studios в Орландо.

8. NEDRY IS A JAWS FAN.

Пока Хаммонд ругает Недри (Уэйн Найт) в командном центре за проблемы в парке, следите за экраном компьютера программиста за всем мусором, банками Jolt Cola и обертками от конфет: он наблюдает за атакой спилберга, основанной на атаке акулы, Jaws .

9. ПЛАТЬЯ NEDRY LIKE THE GOONIES .

Оказывается, Jaws — не единственный фандом Недри Спилберга, и скрытые эмбрионы динозавров в поддельной банке для бритья — не единственное, что Недри скрывает.

Гардероб программиста с его гавайской рубашкой, курткой только для членов и желтым дождевиком почти не отличается от одежды, которую носят Чанк, Рот и Майки в созданном Спилбергом классическом приключенческом фильме The Goonies.

10. СТОЛ НЕДРИ ДАЕТ ОТЦА АТОМНОЙ БОМБЫ.

Фотография на компьютере Недри — это не какой-то строгий, курящий трубку отец; маленький рисунок грибовидного облака над фотографией должен дать вам понять, что это не кто иной, как Дж.Роберт Оппенгеймер, физик-теоретик, который помогал разработать атомную бомбу во время Манхэттенского проекта.

Этот кивок имеет символическое, поучительное значение: как и Хаммонд, Оппенгеймер также использовал фундаментальную науку для собственной выгоды. Или, как сказал Малькольм: «Ваши ученые были настолько озабочены тем, смогут ли они это сделать, что не остановились, чтобы подумать, стоит ли им».

11. ПРЕВОСХОДНАЯ ЗАЩИТА КАМЕРЫ ПАРКА — ПРОСТО БЫСТРОЕ ВИДЕО.

Когда Недри звонит докеру во время просмотра видеозаписи с камер наблюдения в реальном времени, чтобы скоординировать свой побег с эмбрионами динозавров, веб-камера, видимая на экране, на самом деле является видео Quicktime, а не прямой трансляцией.Индикатор выполнения в нижней части окна рабочего стола и курсор мыши над кнопкой «Играть» — мертвая раздача.

12. УЧЕНЫЕ ПАРКА ЮРАССИКИ ВЕЛИЧАЮТСЯ В ГЕНЕТИКЕ, НО ПЛОХОЕ В ПИСАНИИ.

Когда Недри врывается в камеру для эмбрионов, чтобы украсть отдельные типы динозавров, два из них написаны неправильно. «Стегозавр» должен быть Стегозавр , а «Тиранозавр» должен быть Тираннозавр .

Они не так хороши с числами: канистра с искусственным кремом для бритья, которую Недри использует для кражи динозавров с острова, содержит только 10 эмбрионов, хотя во время их встречи в Сан-Хосе Додсон сказал Недри взять 15 различных видов.

13. ТИМ ДАЕТ РЕКОМЕНДАЦИИ ПО РЕАЛЬНОЙ ЖИЗНИ И ФАЛЬШИВОМУ КНИГЕ.

Раздумывая о том, чтобы пообщаться с доктором Аланом Грантом, Тим (Джозеф Маццелло) представляет альтернативные теории утверждению Гранта о том, что динозавры превратились в птиц, цитируя книгу «парня по имени Баккер». Эта строка относится к Роберту Т. Баккеру, реальному американскому палеонтологу, который помог сформировать современную теорию о том, что некоторые динозавры были эндотермическими (теплокровными) и который выступал в качестве консультанта при создании фильма.

Тим также несет книгу Гранта, Детективы динозавров , реквизит, созданный для фильма, который предположительно содержит предисловие сэра Ричарда Аттенборо (актера, который играет Хаммонда), и в соавторстве с Майклом Бэкесом, настоящим разработчик программного обеспечения, который помог Крайтону проверить подлинность оригинального романа и — парня, создавшего анимированную компьютерную графику, используемую в эпизодах диспетчерской фильма.

14. ОБЪЕКТЫ В ЗЕРКАЛЕ НАХОДЯТСЯ НА СТОРОНЕ, ОТКУДА ОНИ ПРЕДНАЗНАЧЕНЫ ДЛЯ ПОЯВЛЕНИЯ.

Во время дерзкого побега Сэттлера и Малдуна с раненым Малкольмом от буйного тираннозавра динозавр так близко подошел к тому, чтобы чавкать на стороне водителя их джипа, что в боковое зеркало может появиться сообщение «объекты в зеркале ближе, чем они кажутся» видел. В действительности такое предупреждение о безопасности требуется только на противоположной стороне, потому что пассажирские зеркала заднего вида имеют выпуклую форму, чтобы уменьшить слепые зоны.