Популярные книги для мужчин: ТОП 100 лучших книг для мужчин

Содержание

Книги для мужчин — дельные советы, методы, инструкции от Akloni

“Книги? Ты серьезно, это ведь не в тренде сейчас”, — слышу я каждый раз, когда сажусь делать очередную подборку полезной литературы для личностного развития. 

Действительно, сегодня очень сложно увидеть читающих мужчин. Все прокачиваются с помощью видеоконтента. Но, знаешь, это то же самое, что ходить в качалку и тренить, например, только ноги — ты будешь дрыщом с раскаченными ходулями. Непропорционально, некрасиво и крайне неполезно.

Содержание статьи:

Лучшие книги для мужчин: 20 произведений с мужским характером

  1. Художественные книги, которые должен прочитать каждый мужчина
  2. Топ книг для мужчин по психологии
  3. Мотивирующие книги для мужчин
  4. Лучшие мужские книги по достижению успеха
  5. Интересные книги для мужчин: мудрость великих

С твоим мозгом та же фигня: хочешь быть всесторонне развитым, одними видосами не обойтись.

Нормальные мужики в курсе, что хорошие книги — всегда в моде. Они помогают вдохновляться, прокачивать свой интеллект и добиваться успеха.

Сегодня я собрал для тебя самые крутые книги, обязательные к прочтению мужчине, который стремится расти во всех сферах своей жизни. Если ты до сих пор не знаком с какими-то из них, срочно исправляй ситуацию!

1. Художественные книги, которые должен прочитать каждый мужчина

Художественные произведения — книги не только для релакса, но и для прокачки своего сознания. Не все эти романы легкие, но все они — для думающих мужчин.

Евгений Замятин “Мы”

Замятина можно назвать “отцом” всех популярных писателей-антиутопистов: от Олдоса Хаксли и Джорджа Оруэлла до Курта Воннегута.

В романе рассказывается об обществе будущего, которое находится под жестким контролем тоталитарной власти. У людей нет имен — только цифры и номера. Единое государство контролирует каждый шаг, даже сексуальную жизнь.

“Мы” — не просто роман-антиутопия, это острая социальная сатира того времени (роман был написан в 1920 году) и взгляд автора на последствия технологической революции. Это прадедушка всеми любимой “Матрицы” и произведение, достойное быть прочитанным не один раз.

Курт Воннегут “Бойня номер пять”

Полное название этой книги: “Бойня №5, или Крестовый поход детей” и она полностью посвящена Второй мировой войне. “Бойня” — это автобиографическое произведение, рваное, местами психоделическое, повествование автора о мытарствах главного героя во время бомбежки Дрездена.

Главное, что пытается донести Воннегут — Вторая мировая война стала фактически “войной детей”, которые бессильны перед жестоким миром несправедливости и страданий. И сколько бы антимилитаристских книжек ни было написано, дети снова будут умирать за корыстные интересы властей.

Эрих Мария Ремарк “Триумфальная арка”

Еще один автор, в произведениях которого красной нитью проходит история двух мировых войн. Я бы рекомендовал тебе почитать не только роман, вынесенный в заглавие. Ведь Ремарк создал невероятно сильные книги, которые стоит прочитать мужчине в любом возрасте: “На западном фронте без перемен”, “Искра жизни”, “Жизнь взаймы” и другие.

Поверь, что они перевернут твое сознание, ведь о Ремарке нельзя судить только по “попсовым” “Трем товарищам” из школьной программы. Кстати, если верить биографам, сам автор не особо любил этот роман.

Марио Пьюзо “Крестный отец”

Произведение, которое давно стало классикой и вошло не только в историю литературы, но и кинематографа. В этой культовой книге собраны все главные мужские темы: дружба, семейные ценности, захватывающий сюжет и неповторимая гангстерская атмосфера.

А если хочешь продолжения увлекательной истории, почитай “Сицилийца”, в котором главным героем становится сын дона Корлеоне.

2. Топ книг для мужчин по психологии

Среди огромного количества психологической литературы непросто найти по-настоящему полезные. Я уже делал для тебя подборку лучших классических и современных книг по психологии, но также рекомендую пополнить свою библиотеку и этими бестселлерами.

Джон Грей “Мужчины с Марса, женщины с Венеры”

Одна из лучших книг, которая описывает различия в психологии полов. Она станет настоящей палочкой-выручалочкой, если ты уже сломал свой мозг размышлениями на тему, почему твоя девушка ведет себя столь непредсказуемо и нерационально.

Все просто — она создание с другой планеты, и тебе всего лишь нужно научиться разговаривать на ее языке.

Дейл Карнеги “Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей”

Классика психологического жанра, которая не нуждается в представлении. Эта книга просто обязана быть у каждого, кто стремится к личностному росту. Она расскажет, как найти подход к любому человеку и добиться желаемого с помощью эмпатии и хорошего отношения.

Джон Ким “Это жизнь, чувак”

“Как повзрослеть и не облажаться, если ты мужчина” — так звучит полное название книги, в которой психотерапевт Джон Ким разбивает все стереотипы о том, каким должен быть “настоящий мужик”.

Полезное чтиво для всех, кто хочет оставаться мужественным, но при этом не быть заложником общественных установок.

Нассим Талеб “Черный лебедь. Под знаком непредсказуемости”

Книга о том, как внезапные события могут менять ход истории и жизнь отдельного человека, и как при этом сохранять устойчивость. Легкая, местами ироничная и дерзкая манера рассказа вызывает противоречивые чувства у читателей, но точно не оставляет равнодушным никого.

3. Мотивирующие книги для мужчин

Особого внимания в моей подборке заслуживают биографии успешных мужчин, которые вдохновят тебя на великие свершения.

Эшли Вэнс “Илон Маск. Tesla, SpaceX и дорога в будущее”

О самом известном изобретателе и бизнесмене написано несколько книг и миллионы статей. Но произведение Вэнса занимает особое место — автор провел более 50 часов в беседах с основателем Тесла и собрал неизвестные факты из его биографии с помощью друзей, родственников и коллег.

Это увлекательная книга о том, как реализовать свой потенциал и изменить мир. Она точно способна вдохновить тебя на перемены.

Генри Форд “Моя жизнь, мои достижения”

Классика мотивационной литературы — автобиография Генри Форда — настоящий мастхэв для тех, кто хочет достичь высот в бизнесе. Форд рассказывает о построении своей компании простым и понятным языком.

Это одна из лучших инструкций, как добиться успеха в мире большого бизнеса.

Дэвид Киркпатрик “Социальная сеть. Как основатель Facebook заработал $4 миллиарда и приобрел 500 миллионов друзей”

Если ты ищешь современные книги для мужчин об актуальных реалиях бизнеса, то произведение американского журналиста Дэвида Киркпатрика о самом молодом миллиардере в мире — то, что тебе нужно.

Подробное исследование карьеры создателя Фейсбук автор провел с одобрения самого Цукерберга, поэтому книга — самая достоверная биография миллиардера на сегодняшний день.

Мартин Гилберт “Черчилль. Биография”

Невероятный исторический и биографический роман о великом политике ХХ века Уинстоне Черчилле — очень увлекательное повествование, которое читается на одном дыхании.

Черчилль не боялся принимать непопулярные решения, за которые его осуждали современники. Но именно они помогли ему войти в историю как одному из самых выдающихся деятелей.

4. Лучшие мужские книги по достижению успеха

Книги о том, как добиться желаемого — это не талмуды с магическими секретами, которые способны воплотить все твои мечты в реальность по щелчку пальцев.

Это литература, которая заставит провести огромную мыслительную работу, а, возможно, и полностью перезагрузить жизнь.

Роберт Кийосаки “Богатый папа, бедный папа”

Классика жанра в сфере личных финансов и накопления капитала. Если ты еще не знаком с этим творением, срочно ликвидируй этот пробел в знаниях! Книга учит, как контролировать свои финансы, увеличивать доходы и эффективно учитывать расходы и в бизнесе, и в повседневной жизни.

Малкольм Гладуэлл “Гении и аутсайдеры. Почему одним все, а другим ничего?”

Кому достаются деньги и слава: тем, кто упорно трудится или людям, которые рождены талантливыми? Почему в этом жестком мире одни получают намного больше, чем другие? И как изменить ситуацию?

Об этом можно прочесть в книге Гладуэлла. А еще: узнать очень интересные закономерности жизни и как использовать их себе на пользу.

Ричард Л. Брандт “В один клик. Джефф Безос и история успеха Amazon.com”

Как стать самым богатым человеком в мире и величайшим предпринимателем, имея лишь упорство и огромное желание добиться успеха — история Джеффа Безоса не просто вдохновляет, она оставляет после себя большое желание поднять задницу с дивана и действовать.

Особенно она будет полезна, если ты мечтаешь о собственном интернет-магазине и вообще об открытии бизнеса.

Дэвид Дейда “Путь настоящего мужчины”

Уверен в себе, готов к действиям, постоянно ставишь перед собой большие цели и достигаешь их — таков путь истинного мужика. Если ты чувствуешь, что не дотягиваешь в какой-то из этих сфер, эта книга точно тебе подойдет.

Она расскажет о том, как упорядочить свою жизнь и найти баланс в карьере, дружбе, любви, как выстроить гармоничные отношения с женщиной и еще много интересного.

5. Интересные книги для мужчин: мудрость великих

Собирая библиотеку лучших книг для себя, тебе не обойтись без трудов великих философов. Эти творения прошли проверку временем и были в ТОПах всех рейтингов мира задолго до того, как это стало мейнстримом.

Философские произведения способны полностью перезагрузить мозг и расширить границы восприятия мира. Это лучший выбор для тех, кто думает, какую книгу подарить мужчине. По моему мнению, эти четыре произведения — лучшие из цикла “Мудрость великих”.

Сунь-Цзы “Искусство войны”

Считается, что этот труд принадлежит перу китайского полководца Сунь-Цзы и написан в 5 веке до нашей эры. Но несмотря на многие столетия, книга до сих пор остается важным пособием для многих политиков и военны

“Искусство войны” стоит прочитать каждому, кто стремится мыслить стратегически. Ведь это умение пригодится не только на войне, но и в обычной жизни, и особенно в бизнесе.

Все мысли книги можно интерпретировать на любые сферы жизни: с ней ты научишься вести деловые переговоры с максимальной выгодой для себя.

Марк Аврелий “Наедине с собой. Размышления”

Римский император Марк Аврелий — один из лучших государственных правителей своей эпохи, при котором Римская империя достигла своего наивысшего расцвета. Также он был философом-стоиком, который ежедневно практиковался в духовном развитии и развивал в себе силу, смирение и чуткость.

Свои мысли император записывал в дневник, который впоследствии стал руководством для будущих поколений. В трактате много мыслей об ответственности, чувстве долга, верности и справедливости. Большинство из них актуальны сегодня. Уверен, что ты не сможешь прочитать “Размышления”, не выписав из нее целый блокнот полезных цитат.

Публий Сир “Сентенции”

Сборник мыслей и идей римского поэта, жившего во времена Цезаря, до сих остается одним из самых цитируемых философских произведений.

Публию Сиру принадлежат такие знаменитые фразы, как:
  • “Создав женщину, Бог создал проблемы.”
  • “Неразумно бояться того, что неизбежно.
  • “Хочешь большую империю? Научись управлять собой” и многие другие.

Читая эту книгу, ты наверняка увидишь многие знакомые изречения. Но от этого она только становится еще более ценной.

Фридрих Ницше “Так говорил Заратустра”

Труд немецкого философа долгое время был незаслуженно раскритикован, поскольку считалось, что он послужил основой для идей нацистов. На самом деле, мысль о сверхчеловеке была ими сильно искажена и использована в пропагандистских целях.

По факту, трактат раскрывает мысль о человеке, как о лучшем творении природы и предлагает развить в себе человеческое начало, победив животное. В книге очень много метафор и аллегорий, поэтому каждый читатель может трактовать ее по-своему. Но она будет очень полезна тем, кто стремится разобраться в себе.

Эта двадцатка лучших мужских книг по версии Аклони поможет тебе не только прокачать свои знания, но и переосмыслить многие моменты. Поверь, чтение книг никогда не выйдет из моды. Поэтому пополняй свою библиотеку лучшими произведениями для саморазвития, философскими трудами или классикой, проверенной годами, и всегда будешь в тренде.

А если ты читал что-то из предложенного мной, обязательно поделись впечатлениями в комментариях!

Как удвоить свой доход? Как мотивировать себя на достижение высоких результатов?

Получи 3 БЕСПЛАТНЫХ видео:

1. Причины, почему у тебя не получается увеличить свой доход
2. Ошибки, которые не позволяют тебе зарабатывать больше
3. Пошаговая инструкция как удвоить свой доход

Из них ты узнаешь:

✔️ Как зарабатывать больше.
✔️ Почему у тебя не получалось увеличить доход.
✔️ Что делать, чтобы удвоить свой доход.

Получи 3 БЕСПЛАТНЫХ видео >> https://bit.ly/3pEY8SE

Постоянно не хватает денег? Хочешь зарабатывать больше, но не знаешь как?

Получи 3 БЕСПЛАТНЫХ видео:

1.

Причины, почему у тебя не получается увеличить свой доход
2. Ошибки, которые не позволяют тебе зарабатывать больше
3. Пошаговая инструкция как удвоить свой доход

Зарегистрируйся и получи 3 БЕСПЛАТНЫХ видео >> https://bit.ly/3pEY8SE

Твои изменения после просмотра видео:

  1. Узнаешь как зарабатывать больше.
  2. Поймешь почему не получалось увеличивать свой доход.
  3. Получишь пошаговую инструкцию как удвоить свой доход.

Зарегистрируйся и получи 3 БЕСПЛАТНЫХ видео >> https://bit.ly/3pEY8SE

получить

#книги , #саморазвитие , #психология

Привет, меня зовут Антон Гломозда!

Я помогаю мужчинам поверить в себя, реализовать свой потенциал и жить жизнью своей мечты. Для этого в 2016 году я основал Академию комплексного развития личности мужчины, в рамках которой даю инструменты для достижения целей и успеха во всех сферах жизни. На сегодняшний день академия насчитывает больше 10 000 выпускников.

Если тебе интересен мой полный путь,

кликай по ссылке и читай биографию

Оцени статью

15

1

1

0

0

И поделись с друзьями

5

6987

5

156

98

Популярные статьи

Прокачай в себе мужчину

Сколько ты стоишь как мужчина?

Прокачай себя

ТОП 30 книг которые должен прочитать каждый мужчина

ReadRate

Наш подарочек к 23-му февраля — собрали лучшие книги для мужчин по саморазвитию, психологии, бизнесу, поиску себя, отношениям и даже воспитанию детей. Сохраните себе этот список, перешлите другу, брату или папе. Женщины — поделитесь им в социальных сетях, чтобы информация дошла до максимального количества ваших знакомых. Это действительно топ — только лучшие книги для самых лучших мужчин.

© ReadRate

Не стоит ждать, что эти книги изменят вашу жизнь к лучшему просто по факту прочтения — в их не зашифрованы магические заклинания и не скрыты древние секреты процветания и благополучия. Они потребуют мыслительной, а иногда и физической работы, переосмысления, смелых решений. Лучшие книги для мужчин по саморазвитию не изменят вас, но расскажут вам КАК поменяться. Вы готовы? Тогда погнали!

Видео дня

“Семь навыков высокоэффективных людей”, Стивен Кови.

Эта книга — абсолютная классика литературы по саморазвитию. Её рекомендуют Билл Клинтон и Стивен Форбс, а гигантские корпорации в обязательном порядке просят своих сотрудников ознакомиться с “Семью навыками”. После Кови о необходимости целеполагания и системном подходе к позитивным изменениям говорили многие, но он был первым. Поэтому эта книга — must read.

“Никогда не ешьте в одиночку и другие правила нетворкинга». Кейт Ферраци, Тал Рэз.

В корпоративном мире очень сложно продвигаться вперёд в одиночку — сегодня всё решают не только навыки и таланты, но и умение качественно налаживать социальные связи. “Никогда не ешьте в одиночку” просто обязательна к прочтению всем руководителям и топ-менеджерам. Да и амбициозные специалисты подчерпнут из неё много важного и интересного.

“Дао Toyota. 14 принципов менеджмента ведущей компании мира”, Джеффри Лайкер.

Вы знаете компанию Toyota? Ну конечно знаете! Всемирный успех этой корпорации обеспечило следование 14 строгим принципам ведения бизнеса. Именно о них — в этой книге. Это настоящая мужская литература, структурированная и полезная.

“Моя жизнь, мои достижения”. Генри Форд.

Генри Форд основал концерн Ford Motor Company и первым в мире придумал использовать промышленный конвейер. Он обессмертил своё имя в мире автомобилей и в мире большого. В своей автобиографии Форд рассказывает о том, как именно ему это удалось. Невероятно вдохновляющее чтиво!

“Инноваторы. Как несколько гениев, хакеров и гиков совершили цифровую революцию”. Уолтер Айзексон.

Король биографий Уолтер Айзексон написал книгу о людях, которые, ни много, ни мало, совершили технологическую революцию, изобретя современные компьютеры и интернет. Он рассказал о разных этапах этого процесса и о том, как добиваться самых амбициозных, даже безумных целей.

“На пределе: Неделя без жалости к себе”. Эрик Бертран Ларссен.

Бойцы спецназа должны пройти “Адскую неделю” в течение которой они подвергают свой организм экстремальным нагрузкам, чтобы укрепить и тело, и дух. Вернувшийся на “гражданку” Эрик Бертран Ларссен предлагает всем желающим испытать себя и пройти примерно такой же недельный курс. Если сможете, себя не узнаете.

«Черный лебедь. Под знаком непредсказуемости», Нассим Талеб.

Эта книга не просто какое-то очередное по психологии современного человека, но тонкое и глубокое эссе-рассуждение о том, как редких и непредсказуемых событий и склонность людей находить им объяснения пост-фактум, оказывают гигантское влияние на нашу жизнь. Меняет то, как мы думаем и то, как воспринимает повседневность.

“Секс. От нейробиологии либидо до виртуального порно. Научно-популярный гид”, Дарья Варламова, Елеа Фоер

Книги по психологии и саморазвитию для мужчин — это, конечно, хорошо, но давайте взглянем правде в глаза: наша жизнь была бы скучной и пресной, не будь в ней… секса. Да-да, такого понятного и совершенно необходимого удовольствия. Но что мы на самом деле знаем “про это” помимо того, что “этим” приятно заниматься? Дарья Варламова и Елена Фоер написали гид по человеческой сексуальности, рассказывающий о том, как поверх могучих природных инстинктов наслаиваются разнообразные психологические нюансы, культурные коды и табу. Читать и удивляться!

“Sapiens. Краткая история человечества”, Юваль Ной Харари.

Самый скандальный нон-фикшен последних лет учит критически мыслить и подвергать сомнению факты, которые вы всю жизнь считали непреложными. А ещё это очень яркий и глубокий научный труд, способны заставить ваш мозг работать на полную.

“Цель: Процесс непрерывного совершенствования”, Элияху Голдратт.

Это не просто нон-фикшен, а бизнес-роман, который подкрепляет все выводы автора живыми и понятными примерами. В своей книге Голдратт пишет о том, как предпринимателю, руководителю или топ-менеджеру принимать решения в условиях, далёких от идеальных. Читается легко, воспринимается “на ура”.

“К черту всё! Берись и делай”, Ричард Бренсон.

Книга, которая вот уже много лет не сходит с полок “бестселлер” по всему миру. Один из самых богатых людей планеты Ричард Бренсон рассказ в ней о том, как добился успеха. И рассказ получился полным оптимизма, заряжающим и честным.

“Дедлайн”, Том де Марко.

Если вам надоели скучные руководства и пособия, возьмитесь за бизнес-роман Тома де Марко, который в доступной и даже игровой форме познакомит вас с важнейшими принципами эффективного управления проектами.

“Корпорация гениев. Как управлять командой творческих людей”, Эд Кэтмелл, Эми Уоллес.

Что стоит за сверхуспехом компании Pixar? Везение? Допустим. Но решающее значение, как и всегда в жизни, имели годы упорной работы, грамотный подбор и мотивация команды и эффективный менеджмент.

“Гении и аутсайдеры. Почему одним всё, а другим ничего?”, Малкольм Гладуэлл.

Да, это так — жизнь несправедлива. Кому-то везёт родиться талантливым хоккеистом, у кого-то есть дар к математике, а у кого-то нет ничего. Кроме желания прочесть эту книгу и использовать закономерности и законы “этого жестокого мира” с выгодой для себя.

“Я манипулирую тобой: Методы противодействия скрытому влиянию”, Никита Непряхин.

Нами манипулируют. СМИ, политики, маркетологи, даже члены наших собственных семей. Никита Непряхин пишет о том, как распознать методы манипуляции и не поддаться им. Отличная книга для мужчин, решивших сопротивляться скрытому влиянию.

“Эссенциализм”, Грег МакКеон.

Ваше время и силы — бесценный ресурс, который нельзя тратить попусту. Грек МакКеон рассказывает о том, как выбраться, наконец, из рутины и выделить время на самое важное.

“Вся кремлевская рать”, Михаил Зыгарь.

Взяв документы, интервью, открытые источники Михаил Зыгарь написал про историю современной России на протяжении правления Владимира Путина, с 2000 по 2015 год. Получилось и увлекательно, и познавательно.

“Черчилль. Биография”, Мартин Гилберт.

Черчилль — одна из самых вдохновляющих фигур 20 столетия. Из этой биографии вы узнаете много подробностей из жизни выдающегося политика и общественного деятеля, который никогда не боялся совершать самые решительные действия.

“Миф о красоте”, Наоми Вульф.

Ждёте когда же в списке появятся книги для мужчин о женщинах? Тогда приглашаем вас сразу на уровень pro! Если хотите действительно понять с чем ежедневно сталкиваются ваши любимые, подруги, сестры и матери, прочтите скандально известное исследование Наоми Вульф о том, как общество присвоил себе тела и мозги женщин. Если осилите этот феминистский текст до конца, ваше отношение к женщинам больше никогда не будет прежним.

“Развитие памяти по методикам спецслужб”, Денис Букин.

На самом деле профессия разведчика — это не перестрелки и эффектные бои, а, по большей части, развитие своих когнитивных способностей. Этот нон-фикшн с элементами шпионского романа прокачает вашу память, логику, интуицию и способность принимать верные решения в сложных ситуациях.

“Как мы делаем это”, Роберт Мартин.

Что, неужели снова книга про секс? На самом деле, не столько про секс, сколько про репродуктивные возможности человека с точки зрения эволюции. Зачем мужчинам соски, почему мастурбация обусловлена биологически и правда ли что во время беременности мозг у женщины уменьшается? Ответы — в этой книге.

“Искусство войны” Суь-Цзы.

Это древнекитайский трактат, посвящённый военной стратегии и политике, на самом деле — про мир, порядок и победу над самим собой

“Стратегия семейной жизни. Как реже мыть посуду, чаще заниматься сексом и меньше ссориться”, Дженни Андерсон.

По мнению авторы книги, брак — это бизнес, который ведут два деловых партнера. И, поверьте, такой подход может лишить вас кучи повседневных проблем, не нарушив, при этом, романтику.

«В один клик. Джефф Безос и история успеха Amazon.com», Ричард Л. Брандт

История становления одной из крупнейших интернет-корпорация — можно сказать, из первых уст.

“Наука сна”, Дэвид Рэндалл.

Депривация сна может нас убить. Да-да, нарушения сна приводят к депрессии, сердечно-сосудистым заболеваниям, сахарному диабету, ожирению и раку. Поэтому просто прочтите эту книгу. И ложитесь спать вовремя.

“Китайское исследование”, Колин Кэмпбелл.

Очень важная книга про взаимосвязь того, что мы едим и того, чем мы болеем. Для всех, кто хочет прожить долго и здорово. То есть — для всех.

«Почему одни страны богатые, а другие бедные. Происхождение власти, процветания и нищеты», Дарон Аджемоглу, Джеймс Робинсон.

Обширное исследование того, почему именно наш мир так щедр к одним и так несправедлив к другим.

“45 татуировок менеджера”, Максим Батырев.

45 глав-татуировок о том, как в России быть эффективным менеджером, принимать решения быстро, думать смело, а жить — ярко.

“Nordic Dads: 14 историй о том, как активное отцовство меняет жизнь детей и их родителей”.

Что чувствуют папы, которые активно вовлечены в воспитание детей? Почему мужчины берут отпуск по уходу за ребенком? Как папе брать совмещать работу и время с детьми? Как живут семьи после развода? 14 пап из североевропейских стран поделились своим опытом. Получилось очень вдохновенно.

Другое, Роберт Мартин, Джеффри Лайкер, Дарья Варламова, Мартин Гилберт, Стивен Кови, Максим Батырев, Джеймс Робинсон, Колин Кэмпбелл, Малкольм Гладуэлл, Уолтер Айзексон, Нассим Талеб, Михаил Зыгарь, Джефф Безос, Генри Форд, Ричард Брэнсон, Билл Клинтон, Владимир Путин, Amazon, Ford, Секреты красоты, Либидо

книг, рекомендованных мужчинам и женщинам для совместного чтения или прослушивания… ~ Book Nation by Jen

Совместное чтение и предложения для поездок вдвоем

Audible Memberships

и я слушаю в машине, что нам обоим понравится?» Или… «мы с мужем хотим прочитать одну и ту же книгу, а потом обсудить ее, что вы можете предложить?» Вот несколько последних художественных и научно-популярных книг, которые каждый будет рад прочитать и обсудить.

Скрипичный заговор Брендана Слокамба

ДОБРОЕ УТРО, АМЕРИКА КНИЖНЫЙ КЛУБ ВЫБОР! • Рэй Макмиллиан — темнокожий классический музыкант, находящийся на подъеме, — его не смущает давление и предубеждения со стороны мира классической музыки, — когда шокирующая кража толкает его на отчаянные поиски скрипки, ставшей семейной реликвией его прапрадедушки, накануне самого престижный музыкальный конкурс в мире.

Подробнее об этом здесь….

Под алым небом Марка Салливана

Основанная на реальных событиях история забытого героя, USA Today  и бестселлер №1 Amazon Charts Под алым небом  – триумфальная эпическая история. одного молодого невероятное мужество и стойкость человека в один из самых темных часов истории.

«Шоссе Линкольна» Амора Таулза

Автор бестселлера Джентльмен в Москве и Rules of Civility  и мастер захватывающей и сложной фантастики возвращается со стильным и динамичным романом, действие которого происходит в Америке 1950-х годов .

Подробнее об этом здесь….

Запад с жирафами Линды Рутледж

Эмоциональный, захватывающий роман, вдохновленный невероятной реальной историей двух жирафов, которые попали в заголовки газет и покорили сердца Америки эпохи депрессии.

Подробнее об этом здесь….

«Мир играл в шахматы» Роберта Дугони

«Бесстрашная и трогательная история взросления. Я люблю это.» ―Марк Салливан, автор бестселлеров Под алым небом и Последняя зеленая долина .

Автор бестселлеров Роберт Дугони возвращается с эмоциональным продолжением Необыкновенная жизнь Сэма Хелла .

Подробнее об этом здесь….

Проект «Радуйся, Мария», Энди Вейр

#1  NEW YORK TIMES  БЕСТСЕЛЛЕР • От автора  Марсианин,  астронавт-одиночка должен спасти Землю от катастрофы в этом «двигательном» ( Entertainment Weekly ), кинематографическом триллере, полном саспенс, юмор , и увлекательная наука — в разработке как главный фильм с Райаном Гослингом в главной роли.

ФИНАЛИСТ HUGO AWARD • ОДНА ИЗ ЛУЧШИХ КНИГ ГОДА: Билл Гейтс, GatesNotes, New York Public Library, Parade, Newsweek,   Polygon, Shelf Awareness, She Reads,   Kirkus Reviews, Library Journal  • «Эпическая история об искуплении, открытиях и крутой научной фантастике».— USA Today

What Happened to the Bennetts by Лиза Scottoline

Автор бестселлеров №1 Лиза Скоттолайн представляет новый захватывающий роман.

На вашу семью напали, и она уже никогда не будет прежней.
Теперь вам предстоит выбирать между законом… и правосудием.

Билли Саммерс Стивена Кинга

Мастер-рассказчик Стивен Кинг, чье «неугомонное воображение — сила, которую невозможно сдержать» ( The New York Times Book Review ), представляет незабываемый и безжалостный №1 New York Times  бестселлер о хорошем парне на плохой работе.

The Splendid and the Vile Эрика Ларсона

#1  NEW YORK TIMES  БЕСТСЕЛЛЕР • Автор  Дьявол в Белом городе  и Dead Wake  – это интимная хроника уинстона Черчилля и Лондона во время Блица — вдохновляющий портрет мужества и лидерства во время беспрецедентного кризиса .

«Последний белый человек», Мохсин Хамид  ELLE USA TODAY, ENTERTAINMENT WEEKLY  И БОЛЬШЕ
«Возможно, самая замечательная работа Хамида… необыкновенное видение человеческих возможностей». – Айад Ахтар, автор книги «Элегии о родине»
«Жгучее, волнующее… переосмысление культового произведения Кафки «Метаморфоза » для нашей расовой эпохи». Гамильтон Кейн, Oprah Daily
Из New York Times — автора бестселлера Exit West , истории любви, потерь и новых открытий во времена тревожных перемен.
 

Подробнее об этом здесь….

Mercury Pictures Presents by Anthony Marra

NEW YORK TIMES  БЕСТСЕЛЛЕР • Эпическая история о гениальной женщине, которая должна переосмыслить себя, чтобы выжить, переехав из Италии времен Муссолини в Лос-Анджелес 1940-х годов. любовь, обман и жертва от отмеченного наградами автора  Созвездие жизненных явлений .

Crossroads by Jonathan Franzen

Дар Джонатана Франзена для свадебной глубины и яркости характера с широтой социального видения никогда не был так ослепительно очевиден, как в Перекрёсток .

Sister Stardust Джейн Грин

*НАЦИОНАЛЬНЫЙ БЕСТСЕЛЛЕР*
PARADE САМАЯ ОЖИДАЕМАЯ КНИГА ГОДА
NEW Y ORK POST  ЛУЧШАЯ КНИГА НЕДЕЛИ
В ее первом романе, вдохновленном реальной историей , Джейн Грин переосмысливает жизнь проблемной иконы Талиты Гетти в этой захватывающей истории из забытой главы свингерских 60-х
.

Подробнее здесь…

«Персональный библиотекарь» Мари Бенедикт и Виктории Кристофер Мюррей

The Instant New York Times Бестселлер! A  Доброе утро, Америка * Выбор книжного клуба!
назван лучшей книгой года по версии NPR! газета Washington Post назвала его «Известной книгой года»!
«Историческая фантастика в лучшем виде!»*
Замечательный роман о личной библиотекарше Дж. П. Моргана Белль да Коста Грин, чернокожей американке, которая была вынуждена скрывать свою истинную личность и выдавать себя за белую, чтобы оставить прочное наследие, которое обогатило наша нация, с  New York Times  авторы бестселлеров Мари Бенедикт и Виктория Кристофер Мюррей.

Подробнее об этом здесь….

«Блэк Бак» Маттео Аскарипура

A New York Times Бестселлер
A Read with Jenna Сегодня Show Book Club Pick!
Включен в лонг-лист премии Центра фантастики за первую новинку

«Аскарипур завершает сделку на первой странице этого завораживающего романа, исполняя высокочастотный номер, полный воодушевления и темной комической энергии».
— Колсон Уайтхед, автор книги The Nickel Boys
«Веселая, блестящая сатира, такая же сияющая, как и ее автор. Аскарипур объявил себя крупным талантом школы Ральфа Эллисона, Пола Битти, Фрэн Росс и Измаила Рида. Полный быстрого темпа, неистовой энергии, абсурдных, но точных поворотов и некоторых из самых забавных сравнений, которые я когда-либо читал, этот роман одновременно и бальзам, и бомба».
— Нафисса Томпсон-Спайрс, автор книги Heads of the Color People
Для поклонников Извините за беспокойство и Волк с Уолл-Стрит — остросюжетного сатирического дебютного романа о молодом человеке, получившем шанс прославиться в роли одинокого чернокожего продавца в таинственном, культовом и диком успешный стартап, где все не так, как кажется.

Подробнее об этом здесь….

«Человек с пуговицами» Эндрю Гросса

NEW YORK TIMES АВТОР БЕСТселлера ЭНДРЮ ГРОСС представляет захватывающую и незабываемую историю еврейской СЕМЬИ, разлученной организованной преступностью .

Документальная литература

Головоломка А.Дж. Джейкобс

The  New York Times  автор бестселлера  Год жизни по-библейски  отправляется в увлекательное путешествие, чтобы понять непреходящую силу головоломок: почему мы любим их, как они влияют на наш мозг и как они могут улучшить наш мир.

«Несмотря на то, что я никогда не пытался разгадать New York Times  кроссворд или собрать кубик Рубика, я не мог оторваться Головоломка .» — Гретхен Рубин, автор книг Проект счастья и Лучше, чем раньше .

Подробнее об этом здесь….

Rogues Патрика Рэддена Кифа

NEW YORK TIMES  БЕСТСЕЛЛЕР • От автора бестселлеров  New York Times   Empire of Pain и Ничего не говори — и один из самых титулованных журналистов нашего времени — двенадцать увлекательных историй о мошенничестве и интригах
«Я читаю все, что он пишет. Каждый раз, когда он пишет книгу, я читаю ее. Каждый раз, когда он пишет статью, я читаю ее… он национальное достояние». — Рэйчел Мэддоу
«Патрик Рэдден Киф — блестящий писатель, и каждое из этих произведений напоминает вам, что этот мир и люди в нем более интересны, сложны и трогательны, чем вы могли себе представить. ROGUES — это чудо, демонстрирующее работу репортера на самом высоком уровне». — Даниэль Аларкон, автор Король всегда выше народа

Подробнее об этом здесь….

Империя Боли: Тайная история семьи Саклер Патрика Рэддена Кифа

Долгожданный портрет трех поколений семьи Саклер, созданный удостоенным наград автором бестселлера «Ничего не говори» .

Подробнее об этом здесь….

Greenlights Мэтью МакКонахи

Необычные мемуары оскароносного актера, наполненные хриплыми историями, мудростью преступников и полученными на собственном горьком опыте уроками жизни с большим удовлетворением.

«Мальчики в лодке» Дэниела Джеймса Брауна

Читателям книг Лауры Хилленбранд « Сухарь » и « Несломленный » — драматической истории американской гребной команды, которая ошеломила мира на Олимпиаде Гитлера в Берлине в 1936 году.

Плавание в пруду под дождем Джорджа Сондерса

В течение последних двадцати лет Джордж Сондерс преподает курс русского рассказа своим студентам магистратуры в Сиракузском университете. В «Купание в пруду под дождем» он делится с нами версией этого занятия, предлагая кое-что из того, что он и его ученики открыли вместе за эти годы. Семь эссе этой книги, дополненные культовыми рассказами Чехова, Тургенева, Толстого и Гоголя, предназначены для всех, кто интересуется тем, как устроена художественная литература и почему она как никогда актуальна в эти неспокойные времена.

Подробнее об этом здесь….

Нравится:

Нравится Загрузка. ..

10 книг, которые мужчины должны прочитать в 20 лет — 20 лет и процветание

Чтение — одна из самых важных привычек, которые человек может развить, и это особенно важно, когда вам 20 лет. Это время перемен и роста, и книги, которые вы читаете в этот период, могут сформировать ваше мировоззрение, расширить кругозор и провести вас через взлеты и падения жизни. В этом посте мы рассмотрим десять книг, которые должен прочитать каждый мужчина в возрасте 20 лет.

Независимо от того, являетесь ли вы недавним выпускником колледжа, работаете профессионалом или просто пытаетесь определить свои следующие шаги в жизни, эти книги предоставят вам бесценную информацию, вдохновение и рекомендации. Они охватывают целый ряд жанров, от классической литературы до современных мемуаров, и затрагивают такие темы, как личность, цель, отношения и социальные ожидания.

Чтение — это не только отличный способ избежать стрессов повседневной жизни, но и помочь вам стать более разносторонним и чутким человеком. Открывая для себя разные точки зрения, культуры и опыт, вы можете глубже понять окружающий мир и свое место в нем.

В следующих разделах мы обсудим важность чтения в 20 лет и рассмотрим десять книг, которые должен прочитать каждый мужчина в возрасте 20 лет. Итак, независимо от того, являетесь ли вы заядлым читателем или только начинаете погружаться в мир литературы, мы призываем вас сохранять непредвзятость и использовать преобразующую силу чтения.

Чтение — отличное хобби независимо от возраста. Если вы мужчин в возрасте 20 лет, ищущих хобби , прочитайте наше полное руководство, нажав на ссылку.

20-е годы — это время формирования в жизни человека, отмеченное новым опытом, вызовами и возможностями. На этом этапе вы можете переходить из колледжа на свою первую работу, заводить новые отношения или выяснять свою цель в жизни. Чтение может быть отличным инструментом для навигации по этим изменениям и настройки себя на долгосрочный успех.

Преимущества чтения в молодом возрасте

Одним из основных преимуществ чтения в 20 лет является развитие навыков критического мышления. Работая со сложными повествованиями, персонажами и идеями, вы можете отточить свои аналитические способности и способности решать проблемы. Чтение также увеличивает ваш словарный запас и коммуникативные навыки, которые могут быть полезны как в личной, так и в профессиональной среде.

Как чтение может помочь мужчинам в возрасте 20 лет

Чтение может помочь мужчинам в возрасте 20 лет, предлагая широкий спектр преимуществ, включая личностный рост и развитие, улучшение когнитивных и коммуникативных навыков, вдохновение и мотивацию, а также снятие стресса. Читая книги на различные темы, мужчины в возрасте 20 лет могут расширить свои знания, получить новые идеи и перспективы, а также приобрести практические навыки, которые могут помочь им в личной и профессиональной жизни. Кроме того, чтение может дать умственный отдых и способ расслабиться и отдохнуть, улучшая общее самочувствие и психическое здоровье. Выработав привычку регулярно читать, мужчины в возрасте 20 лет могут инвестировать в свой личный рост и развитие, что приведет к более полноценной и успешной жизни.

Влияние чтения на личный и профессиональный рост

Чтение также может оказать значительное влияние на ваш личный и профессиональный рост. Открывая для себя новые идеи и точки зрения, вы можете развить более широкое мировоззрение и более глубокое понимание окружающего мира. Это может быть особенно ценно на рабочем месте, где работодатели часто ищут сотрудников с разными взглядами и опытом.

Кроме того, чтение может стать отличным способом снять стресс и восстановить силы после долгого дня или недели. Это здоровый способ отдохнуть от технологий и социальных сетей, которые могут быть утомительными и напряженными. Чтение может помочь вам развить более здоровый баланс между работой и личной жизнью и поддерживать чувство благополучия.

В следующем разделе мы углубимся в десять книг, которые должен прочитать каждый мужчина в возрасте 20 лет. Эти книги охватывают целый ряд жанров и тем, но все они предлагают ценные идеи и точки зрения, которые могут помочь вам справиться с проблемами в возрасте 20 лет и старше.

*Обратите внимание, что эта статья содержит партнерские ссылки Amazon, а это означает, что если вы совершите покупку по одной из этих ссылок, мы можем получить небольшую комиссию без каких-либо дополнительных затрат для вас.

Чтение является важным аспектом личного роста и развития. Книги могут предложить ценную информацию, взгляды и вдохновение, которые помогут нам справиться со сложностями жизни. В наши 20 лет мы все еще выясняем, кто мы, что мы хотим делать и куда мы хотим идти. Вот почему чтение книг может быть особенно полезным в это время. В этой статье мы рассмотрим десять книг, которые должны прочитать мужчины в возрасте от 20 до 20 лет. Каждая книга содержит уникальное послание, которое может помочь молодым людям в личной и профессиональной жизни.

Купить Green Lights

1. «Зеленые огни» Мэтью МакКонахи

Книга Мэтью МакКонахи « Green Lights» — это мемуары о его путешествии по жизни и уроках, которые он усвоил на этом пути. В книге подчеркивается важность риска и нахождения радости в жизни. МакКонахи призывает читателей принимать жизненные вызовы и максимально использовать каждую возможность. Его подход к жизни может вдохновить мужчин в возрасте 20 лет рисковать, исследовать свои интересы и следовать своим увлечениям.

5 причин прочитать Greenlights Мэтью Макконахи.

Купить «Алхимик»

2. «Алхимик» Пауло Коэльо

«Алхимик» Пауло Коэльо — это вечная классика, рассказывающая историю молодого пастуха по имени Сантьяго, который отправляется в путешествие, чтобы следовать своей мечте. В книге подчеркивается важность преследовать свои мечты и никогда не отказываться от них. Послание Коэльо может вдохновить мужчин в возрасте 20 лет следовать своим увлечениям и верить в свои способности для достижения своих целей.

5 причин прочитать «Алхимика» Пауло Коэльо

Купите «Манифест мотивации»

3. «Манифест мотивации» Брендона Берчарда

Манифест мотивации «» Брендона Берчарда — мощная книга, в которой подчеркивается важность самомотивация и личностный рост. Берчард призывает читателей взять свою жизнь под контроль и максимально использовать каждую возможность. Книга предлагает практические советы о том, как сохранять мотивацию, ставить цели и преодолевать препятствия. Манифест мотивации может вдохновить мужчин в возрасте 20 лет взять на себя ответственность за свою жизнь и создать видение своего будущего.

5 причин прочесть «Манифест мотивации»: 9 заявлений о личной силе

Покупка «Экстремальная собственность»

4. «Экстремальная собственность» Джоко Виллинка

«Экстремальная собственность» 9000 6 Джоко Виллинка — это книга о лидерстве и личная ответственность. Уиллинк, бывший морской котик, подчеркивает важность ответственности за свои действия и скромного лидерства. Книга предлагает практические советы о том, как стать лучшим лидером как в личной, так и в профессиональной жизни. «Экстремальное владение» может вдохновить мужчин в возрасте 20 лет взять на себя ответственность за свои действия и подавать пример.

5 причин прочитать «Экстремальное владение: как морские котики США ведут и побеждают» Джоко Виллинк и Лейф Бабин

Покупка не причинит мне вреда

5. «Не навреди мне», Дэвид Гоггинс

может «Не причиняй мне боль » Дэвида Гоггинса — это мемуары о его пути к тому, чтобы стать морским котиком, армейским рейнджером и спортсменом на выносливость. Гоггинс подчеркивает важность устойчивости и психологической стойкости. Он призывает читателей выйти за пределы своих возможностей и преодолеть свои страхи. «Не навреди мне» может вдохновить мужчин в возрасте 20 лет на развитие психологической стойкости и преодоление препятствий в личной и профессиональной жизни.

Покупка Уилла

6. «Уилл» Уилла Смита

Уилл Уилла Смита — это мемуары, в которых рассказывается история его восхождения к славе и успеху. В книге подчеркивается важность упорного труда, решимости и стойкости. Смит призывает читателей преследовать свои мечты и упорно трудиться для их достижения. Его подход к жизни может вдохновить мужчин в возрасте 20 лет ставить цели, усердно работать и никогда не отказываться от своей мечты.

Купить Тонкое искусство пофигизма

7. «Тонкое искусство пофигизма» Марка Мэнсона

Тонкое искусство пофигизма Марка Мэнсона — это книга самопомощи, которая бросает вызов общепринятым представлениям о счастье и поощряет читатели принимают дискомфорт и неуверенность. Книга предлагает практические советы о том, как расставить приоритеты в том, что действительно важно в жизни, и как отпустить то, что не имеет значения. «Тонкое искусство пофигизма» может вдохновить мужчин в возрасте 20 лет жить более подлинной и значимой жизнью.

Купите «7 навыков высокоэффективных людей»

8. «7 навыков высокоэффективных людей» Стивена Кови

«7 навыков высокоэффективных людей» Стивена Кови — это классическая книга по самопомощи, в которой особое внимание уделяется важность личной и межличностной эффективности. Кови предлагает практические советы о том, как выработать привычки, которые могут привести к успеху в личной и профессиональной жизни. Книга может вдохновить мужчин в возрасте 20 лет взять свою жизнь под контроль и выработать привычки, которые помогут им достичь своих целей.

Купить «Атомные привычки»

9. «Атомные привычки» Джеймса Клира

«Атомные привычки » Джеймса Клира — это книга о силе маленьких привычек и о том, как они могут привести к большим изменениям в жизни. Clear предлагает практические советы о том, как выработать привычки, которые помогут вам достичь ваших целей. Он подчеркивает важность последовательности и того, как небольшие изменения со временем могут привести к большим результатам. «Атомные привычки» могут вдохновить мужчин в возрасте 20 лет на развитие привычек, которые могут привести к успеху во всех сферах жизни.

Купить Четыре соглашения

10. «Четыре соглашения» Дона Мигеля Руиса

Четыре соглашения Дона Мигеля Руиса — это книга о личной свободе и трансформации. В книге подчеркивается важность жизни, основанной на честности, уважении и доброте. Руиз предлагает практические советы о том, как освободиться от ограничивающих убеждений и жить более подлинной и значимой жизнью. «Четыре соглашения» могут вдохновить мужчин в возрасте 20 лет отказаться от негативных убеждений и жить более полноценной жизнью.

Чтение книг может стать отличным способом открыть для себя новые перспективы, освоить новые навыки и найти вдохновение. В наши 20 лет мы все еще выясняем, кто мы, что мы хотим делать и куда мы хотим идти. Десять книг, перечисленных выше, содержат ценные уроки, которые могут помочь молодым людям справиться со сложностями жизни. Читая эти книги, мужчины в возрасте 20 лет могут получить информацию и вдохновение, которые помогут им достичь своих целей и жить более полноценной жизнью.

Часто задаваемые вопросы

Почему чтение в 20 лет — хорошая привычка?
  1. Расширяет ваши знания: Чтение может расширить ваш кругозор и открыть для вас новые идеи, культуры и точки зрения. Читая различные книги, вы можете расширить свои знания и получить представление о темах, с которыми вы, возможно, не столкнулись иначе.
  2. Улучшает ваши когнитивные навыки:
    Чтение — это когнитивная деятельность, которая может улучшить вашу память, концентрацию и навыки аналитического мышления. Чтение требует от вас обрабатывать информацию, устанавливать связи между идеями и делать выводы на основе фактов.
  3. Улучшает ваши коммуникативные навыки: Чтение также может улучшить ваши коммуникативные навыки. Читая различные стили письма, вы можете научиться более эффективно доносить свои идеи, будь то в письменной или устной форме.
  4. Вдохновляет: Чтение может быть источником вдохновения и мотивации. Читая об опыте и успехах других, вы можете черпать вдохновение и мотивацию для достижения собственных целей и мечтаний.
  5. Помогает уменьшить стресс: Чтение также может быть отличным способом снять стресс и расслабиться после долгого дня. Это обеспечивает умственный побег и может помочь вам расслабиться и перезарядиться.

Чтение — отличная привычка, которую стоит развивать в возрасте 20 лет, поскольку оно может расширить ваши знания, улучшить когнитивные и коммуникативные навыки, вдохновить и помочь снизить стресс. Это отличный способ инвестировать в себя и свой личный рост.

Какой жанр книг популярен среди мужчин в возрасте 20 лет?

Жанр книг, популярных у мужчин в возрасте 20 лет, может широко варьироваться в зависимости от личных интересов и предпочтений. Тем не менее, вот некоторые жанры, которые, как правило, популярны:

  1. Самосовершенствование и личное развитие: Многие мужчины в возрасте 20 лет заинтересованы в самосовершенствовании и развитии новых навыков. Книги по самосовершенствованию и личностному развитию могут дать практические советы, как это сделать.
  2. Бизнес и предпринимательство: Многие мужчины в возрасте 20 лет начинают свою карьеру или интересуются предпринимательством. Книги по бизнесу и предпринимательству могут дать ценную информацию о том, как начать и развить успешный бизнес.
  3. Художественная литература: Художественная литература может стать отличным способом сбежать и расслабиться после долгого дня. Многие мужчины в возрасте от 20 лет любят читать романы, в которых исследуются разные миры, персонажи и темы.
  4. Нехудожественная литература: Нехудожественная литература может дать представление о конкретных темах, которые интересуют мужчин в возрасте от 20 лет, таких как политика, история или наука. Они могут быть отличным способом узнать больше о конкретном предмете и получить новые перспективы.
  5. Биографии и мемуары:
    Многим мужчинам в возрасте 20 лет интересно читать о жизни и опыте успешных людей. Биографии и мемуары могут предложить ценные уроки и вдохновение из реальных историй.

Жанр книг, популярных у мужчин в возрасте от 20 лет, может сильно различаться. Тем не менее, книги по самосовершенствованию и личному развитию, бизнесу и предпринимательству, художественная и научно-популярная литература, биографии и мемуары, как правило, являются популярным выбором.

Как часто человек в возрасте 20 лет должен читать?

Не существует установленных правил относительно того, как часто человек в возрасте 20 лет должен читать. Частота чтения может зависеть от личных предпочтений, расписания и других обязательств. Тем не менее, установление регулярной привычки к чтению может быть полезным.

Некоторые люди могут установить конкретную цель чтения, например, читать определенное количество книг в месяц или в год. Другие могут предпочитать читать всякий раз, когда у них есть свободное время, или в определенное время каждый день.

Хорошей отправной точкой для человека в возрасте 20 лет, который хочет выработать привычку к чтению, является стремление уделять чтению не менее 30 минут в день. Это можно делать во время утренней или вечерней рутины, во время обеденного перерыва или перед сном.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *