25 книг о психических расстройствах

Страх. Ужас. Беспомощность. Что может быть страшнее, чем потерять власть над собственным разумом? Каково это — делить собственное сознание с другими личностями? Что делать, когда твои мысли и желания резко отличаются от общепринятых в обществе? Книги о психических расстройствах пользовались популярностью во все времена. Наверное, потому что люди любят щекотать себе нервы. А найти что-то более страшное, чем психическое расстройство, очень сложно.

Предлагаю вам подборку из 25 книг о психических расстройствах: как художественных, так и нон-фикшн. Если у вас есть что добавить в этот список — оставляйте свои предложения в комментариях!

Книги о психических расстройствах: нон-фикшн

1. Человек, который принял жену за шляпу. Оливер Сакс

Доктор Сакс — невролог и нейропсихолог, который рассказывает реальные истории болезней своих пациентов. От этих рассказов порой волосы становятся дыбом.

Сложно поверить, что человеческий организм может вести себя подобным образом. Здесь речь идет не столько о психических, сколько о неврологических расстройствах.

2. Галлюцинации. Оливер Сакс

Еще одна книга американского доктора, название которой говорит за себя. У Оливера Сакса есть еще несколько книг, которые менее известны, но могут оказаться не менее интересны любителям историй о психических и неврологических расстройствах.

3. С ума сойти. Путеводитель по психическим расстройствам для жителей большого города. Антон Зайниев, Дарья Варламова

Настольная книга для тех, кто внимательно относится к собственному психическому здоровью и здоровью своих близких. Как распознать наиболее распространенные расстройства, такие как депрессия, биполярное, антисоциальное, тревожное и пограничные расстройства, СДВГ, синдром Аспергера и шизофрения, и жить с ними.

4. Беспокойный ум. Моя победа над биполярным расстройством. Кэй Джеймисон

Откровенная исповедь психиатра, посвятившего свою жизнь изучению биполярного расстройства и личной борьбе с ним.

5. Преступления любви. Половая психопатия. Рихард фон Крафт-Эбинг

Пожалуй, самая щекотливая тема. Психические расстройства, связанные с основным инстинктом. Садизм, мазохизм, некрофилия, асексуальность и многое другое.

6. Завтра я всегда бывала львом. Арнхильд Лаувенг

Книга кандидата психологических наук, которая рассказывает о личном опыте борьбы с шизофренией.

Когда в твоей голове чужие: Таинственная история Билли Миллигана

Книги о психических расстройствах: художественная литература

Психические расстройства упоминаются и во многих шедеврах художественной литературы. Насколько реалистично они прописаны — судить читателям, но судя по восторженным отзывам, авторы книг в этой подборке справились с этой задачей на сто процентов.

Множественные  личности:

7. Таинственная история Билли Миллигана. Дэниел Киз
8. Пятая Салли. Дэниел Киз. Из двух этих книг Киза большего внимания все-таки заслуживает история про Билли Миллигана, как более целостная и проработанная.
9. Трилогия Слабость Виктории Бергман. Эрик Аксл Сунд. Психологический детектив в атмосфере скандинавского нуара.

Слабоумие:

10. Цветы для Элджернона. Дэниел Киз

Эпилепсия:

11. Идиот. Федор Достоевский

Сексуальные расстройства:

12. Пианистка. Эльфрида Елинек

Шизофрения:

13. Бойцовский клуб. Чак Паланик
14. Ночь нежна. Фрэнсис Фицджеральд
15. Дневник сумасшедшего. Анхель де Куатьэ

Другие расстройства:

16. Палата №6. Антон Чехов
17. Над кукушкиным гнездом. Кен Кизи
18. Норвежский лес. Харуки Мураками
19. Коллекционер. Джон Фаулз
20. Красный дракон и
21. Молчание ягнят. Томас Харрис (Цикл книг о Ганнибале Лектере)
22. Остров проклятых. Деннис Лихэйн
23. Головоломка. Франк Тилье
24. Принц инкогнито. Антон Понизовский
25. Записки сумасшедшего. Николай Гоголь

Понравилась подборка? Поделитесь ею со своими друзьями в социальных сетях!

10 книг, которые помогут разобраться в психиатрии — Нож

Карл Леонгард «Акцентуированные личности»

Начните с классической книги о границах нормы в психиатрии. Исследования Карла Леонгарда в корне изменили представления о психических нарушениях. Немецкий психиатр разработал концепцию акцентуированных личностей — людей с резко выраженными определенными чертами характера. Они здоровы, но в стрессовой ситуации могут вести себя неадекватно с общепринятой точки зрения.

В неблагоприятных условиях сильная акцентуация может перейти в расстройство личности. Это значит, что нет четкой границы между нормой и патологией — вопрос лишь в том, насколько выражены те или иные особенности личности.

Монография «Акцентуированные личности» была написана в 1976 году, и сегодня предложенная в ней классификация считается отчасти устаревшей. Зато читается книга на одном дыхании, ведь особенности характеров разобраны в ней на примерах известных литературных персонажей трех десятков писателей от Шекспира до Достоевского.

Узнайте, есть ли у вас акцентуация и если да, то какая, с помощью теста Леонгарда.

Петр Ганнушкин «Клиника психопатий»

Основатель концепции «малой психиатрии» Петр Ганнушкин вошел в историю благодаря своему учению о психопатиях. Так в первой трети XX века называли «патологии характера» — то есть, в современной терминологии, расстройства личности.

Хотя «Клиника психопатий» была издана в 1933 году, классификацию Ганнушкина использовали в советской психиатрии вплоть до 1990-х. Сегодня же она представляет больше исторический, чем практический интерес.

Монография написана отличным живым языком. Кроме того, по ней интересно отслеживать, как изменилось отношение к пациентам в психиатрии за эти годы. Многие термины той эпохи сейчас звучат весьма оскорбительно — например, «конституционально глупые» или «патологические лгуны».

Нэнси Мак-Вильямс «Психоаналитическая диагностика»

Эта книга — пособие для практикующих психотерапевтов, но написана настолько ярко и доступно, что читается взахлеб. Она будет интересна и тем, кто мало знаком с психоанализом или вовсе относится к нему скептически. Автор разбирает основные типы личности (истерические, депрессивные, обсессивные и пр.), их особенности и подходящий для них стиль психотерапии.

Психоанализ не оперирует медицинскими диагнозами и не делит людей на больных и здоровых. Его позиция такова: одна и та же личная особенность может быть выражена в разной степени — в рамках нормы, в форме невроза или психоза.

Все варианты проиллюстрированы красочными примерами из практики. Например, вы узнаете, чем нарциссическая личность отличается от психопатической, а депрессивная — от мазохистической.

Роберт Хаэр «Лишенные совести. Мир психопатов»

Роберт Хаэр — психолог, работающий в области криминалистики и один из самых известных исследователей психопатов. Под психопатами здесь подразумеваются те самые люди «без страха, стыда и совести», которых так любит демонизировать современная культура. Автор разработал знаменитый тест Хаэра — несложный опросник, с помощью которого можно выяснить, присущи ли кому-то психопатические черты.

Медицина уже не использует термин «психопат», заменив его на более политкорректный «антисоциальное расстройство личности».

Автор книги, правда, не вполне с этим согласен.

Хаэр предлагает хорошо прижившуюся в популярной психологии классификацию: собственно психопаты, которые такими родились и неплохо адаптировались к жизни, и менее благополучные социопаты, ставшие жестокими и бесчувственными из-за сурового обращения в детстве.

Из книги вы узнаете, кто такие психопаты, как устроены их мозг и мышление. Почему эти люди больше, чем окружающие, склонны к риску и агрессии и меньше — к мукам совести и эмпатии? Можно ли «исправить» психопата?

У книги Хаэра есть и недостаток — явная предвзятость автора, связанная, вероятно, с его работой с преступниками. Для восстановления равновесия советуем почитать книгу «Мудрость психопатов» Кевина Даттона. Она рассказывает о положительных чертах и способностях психопатических личностей (да, они тоже существуют!).

Скотт Стоссел «Век тревожности»

Одна из лучших из доступных на русском языке книг о тревожных расстройствах. Тревожность, как и депрессия, чрезвычайно распространена в современном мире. Она может быть выражена в разной степени, вплоть до тяжелого расстройства, когда нормально жить уже невозможно.

Стоссел, будучи сам патологически тревожным человеком, дотошно исследует это явление с разных сторон. В книге собрана масса информации о доступных методах лечения тревожных расстройств. Автор излагает исторический и философский взгляд на эту проблему, а также приводит истории из своего личного опыта — жизни успешного журналиста, который ежедневно сомневается в себе и боится множества обыденных вещей. При своей энциклопедической информативности книга читается как детектив.

Франческа Аппе «Психологическая теория аутизма»

Про аутизм сейчас говорят, пожалуй, даже чаще, чем про биполярное расстройство. Написано множество пособий для родителей аутичных детей. Но, как ни странно, трудно найти книгу о том, как устроено это заболевание и как оно проявляется не только у детей, но и у взрослых. Отечественные авторы и вовсе считают аутизм ранним признаком шизофрении.

Франческа Аппе раскрывает тему максимально подробно. Она пишет о психологических и физиологических особенностях людей с нарушениями аутистического спектра. Как впервые проявляется и развивается эта особенность? Как ведут себя и мыслят дети, подростки и взрослые «в спектре»? Книга написана не самым легким языком, но понять суть может и неспециалист.

Kay Jamison Night falls fast

К сожалению, бестселлер о суициде и депрессии от автора книги «Беспокойный ум» пока не переведен на русский язык. Кей Джеймисон досконально исследует суицид, психические нарушения и обстоятельства, которые к нему ведут, состояние разума, в котором человек принимает решение уйти из жизни. Для этого она использует научные данные и личный опыт людей, выживших после таких попыток.

Джеймисон убеждена, что, даже если человек здоров психически, в этот момент его мышление и восприятие искажены, «погружены во мрак». И если его вовремя поддержать, помочь пережить это затмение, суицидальные мысли отступят. Предупреждаем: читать эту книгу действительно тяжело, как, возможно и многие тексты на эту тему.

Януш Рыбаковский «Лики маниакально-депрессивного расстройства»

Книга опытного психиатра о разнообразных аспектах биполярного расстройства (БАР, прежнее название — маниакально-депрессивный психоз). Автор подробно описывает причины, симптомы и лечение БАР. Одна из самых интересных глав посвящена связи этого расстройства с генетическими особенностями. Как наследуется БАР? Можно ли предотвратить развитие болезни, если знать о врожденной предрасположенности к ней?

Рыбаковский уделяет внимание и богатой «биполярной» культуре от Курта Кобейна до Кей Джеймисон (автора упомянутой выше книге о суициде). Например, вы узнаете, как наука отвечает на вопрос, связано ли биполярное расстройство с творческими способностями.

Эдвин Фуллер Торри «Шизофрения»

Отдельно отметим грустный факт: несмотря на зацикленность отечественной психиатрии на шизофрении, не нашлось ни одной современной и понятной для немедиков книги на эту тему от российских авторов.

Шизофрения до сих пор сильно стигматизирована, этого диагноза боятся и сами пациенты, и окружающие их люди. Но какие из этих страхов имеют под собой основания, а какие лишь мифы? Автор рассказывает об основных аспектах шизофрении подробно, понятно и со множеством примеров.

Один из мифов — что шизофрения навсегда исключает человека из нормальной жизни. На самом деле в каждом четвертом случае после одного или нескольких приступов психоза заболевание может отступить, то есть перейти в длительную ремиссию. Более того, даже при наличии симптомов многим пациентам удается сохранять здравый смысл и вести активную жизнь. А вот то, что на протяжении большей части ХХ века психиатрическое лечение принесло больным шизофренией больше вреда, чем пользы, горькая правда.

Достоинство книги в том, что автор смотрит на своих пациентов не как на исследуемый объект, а как на живых людей со своей болью. Он дает им возможность высказать свои чувства, а читателю — лучше их понять.

Ольга Власова «Антипсихиатрия»

Если вы хотите разбираться в психиатрии, то нужно иметь представление и об антипсихиатрии. Нет, это не те фрики, которые рассуждают о «фармацевтическом заговоре» и призывают выпустить всех пациентов из психбольниц. Точнее, далеко не только они. Это международное движение 1960–1970-х годов, в котором участвовали известные психиатры и психологи. Они боролись за права пациентов и в итоге добились того, что психиатрия стала гуманнее и ближе к людям.

Читайте также:

Антипсихиатрия: как протест против карательной психиатрии привел мир к пересмотру нормы

Вы можете углубиться в труды лидеров движения, например Рональда Лэйнга и Мишеля Фуко, а можете прочитать одну эту книгу. Ольга Власова подготовила прекрасный обзор всего движения, его героев и их работ.

Без ума от вас 22 книги о сумасшедших: Книги: Культура: Lenta.ru

Прозаик, автор романа «Обращение в слух», финалист литературной премии «Большая книга» Антон Понизовский выпустил новинку. Она называется «Принц инкогнито» и рассказывает о жизни одного сумасшедшего дома: его пациентов, врачей, медбратьев, санитаров. Некоторое время назад прозаик и сценарист Анна Козлова опубликовала роман «F20», названием которому послужил врачебный термин, означающий диагноз «шизофрения». Книга выиграла литературную премию «Национальный бестселлер». Обозреватели «Ленты.ру» Наталья Кочеткова и Николай Александров разбирались с безумием в литературе от античности до современности.

Философ, антиковед Алексей Федорович Лосев считал, что Дионис — последняя инкарнация Зевса. Зевс приносит себя в жертву, и в результате этого жертвоприношения появляется человек. Эпоха Диониса — эпоха человека. Из крови растерзанного титанами Диониса и из пепла титанов, уничтоженных молнией Зевса, появляется человек. Возвращение к этой истории жертвы, распада и воскресения божества — в мистериях, в оргийности и вине, поскольку вино и есть сам Дионис. Это возвращение невозможно без потери памяти о себе, то есть беспамятства, безумия. В страстном, орлином дионисийском начале, в забвении рассудка и есть истоки безумия.

В этом смысле безумие — не недостаток ума, то есть глупость, а иной, мистериальный, мифологический ум, или живое переживание мифа, смещение мифа в себя. Все те силы (или демоны — даймоны у греков), которые заставляют человека забыть о себе, подчиняют себе его действия: страх (ужас), любовь, гнев, ревность и есть источники безумия. Геракл, обрушивающийся на своих детей; Медея, в порыве ревности убивающая своих сыновей; разгневанный Ахиллес — все это примеры аффективного сумасшествия. Неслучайно расхожей метафорой здесь может служить слепота: темнота страсти обрушивается на человека, затемняет его рассудок, и он не видит, не зрит. Но в том же ключе — как погружение в безумие — можно рассматривать и Нарцисса, завороженного своим отражением, и Горгону, олицетворение ужаса, чей взгляд превращает человека в камень, и пение сирен, которое сводит с ума, доводит до самоубийства и которому внимает привязанный к мачте Одиссей. Миф противостоит разуму, Логосу, выводит человека из себя и — или погружает во тьму, или приводит к озарению (поэтическое, мистическое озарение у Платона).

В этом смысле Средневековье изменило античную систему не типологически, а оценочно. Иное вторгается в жизнь человека, но важно, откуда идет голос иного — от Бога или от дьявола. Безумие — следствие грехов, насылается Богом. С другой стороны, с безумием соседствует святость — убогие, блаженные, юродивые (если даже оставить в стороне житийную литературу, можно вспомнить Блаженного Василия, о котором пишет Карамзин, Николку из «Бориса Годунова» Пушкина) — странные с мирской точки зрения в глазах Бога праведники, несущие правду в мир. Это не исключает странности как таковой, без отсвета святости. Тристан в «Тристане и Изольде» прикидывается сумасшедшим, и его ссаживают с корабля не как одержимого или святого, а просто как неадекватного, другого. И когда он появляется при дворе короля Марка, странность его речей бросается в глаза. Странник — нередко синоним странности, не нормы.

Здесь важно отметить, что безумие и ум не просто связаны друг с другом сложнее, чем, скажем, ум и глупость. «Корабль дураков» Себастьяна Бранта — это не корабль безумцев, каким он предстанет на картине Иеронима Босха. Безумие может представать высшей мудростью или быть маской, скрывающей незаурядный ум. Так в «Гамлете» сумасшествие Офелии оттеняет надетую Гамлетом личину неадекватности, помешательства.

Средневековье не лишилось античной мистериальности, но преобразило ее. Карнавал как разрешенное безумие, с явными языческими корнями, остался яркой приметой Средних веков. Но на рубеже Нового времени безумие обретает вселенский масштаб, становится состоянием мира, свершившимся апокалипсисом, смотрит на нас с картин Брейгеля и Босха.

Иероним Босх «Корабль дураков»

Изображение: Иероним Босх

Мишель Фуко, автор фундаментального труда «История безумия в классическую эпоху» считает, что коренные изменения в отношении к безумию и во взгляде на него произошли в XVI веке (а привычная нам психиатрия так и вообще детище XIX столетия). «Классический, а через него — и современный опыт безумия нельзя рассматривать как некий целостный образ, достигший тем самым своей положительной истины: образ этот фрагментарен, частичен, за исчерпывающий он выдает себя по ошибке; это скорее множество, выведенное из равновесия недостающими, то есть скрывающими его элементами. Трагическое сознание безумия не дремлет, подспудное его присутствие по-прежнему ощущается под оболочкой критического сознания во всех его формах — философских и научных, моральных и медицинских».

Пережив нашествие «черной смерти» (эпидемий чумы) и проказы, мир оказался заражен апокалиптическими образами безумия и постарался избавить себя от них. «Корабль дураков» превратился в плавучий сумасшедший дом, изгнание и заключение становятся способами борьбы с сумасшествием (в этом смысле «Надзор и наказание» Фуко продолжает его «Историю безумия»).

Изоляция — способ борьбы и исследования. Безумие нового времени и наше представление о нем, по Фуко, — порождение самой психиатрии. Наука изобрела предмет исследования и ввела его в мир, то есть вселила в человека. Иными словами, депрессия появилась тогда, когда ее придумали ученые.

Но как бы то ни было, между мистериальным экстазом и маниакальностью, меланхолией и депрессией, словами пророка и речью сумасшедшего — существенная разница, как между метафорой и реальностью, мифом и его воплощением.

Интересно, кто помнит, что «Чапаев и Пустота» — это, в принципе, тоже о сумасшедшем доме? Постмодернизм вообще — неявная форма сумасшествия. Или, напротив, форма демонстративная. Кажется, задача современной эпохи не в последнюю очередь и состоит в том, чтобы вывести безумие на поверхность, представить его незамутненным, чистым медицинским объектом. Показательная истерика, прикрывающая вполне конкретную корысть, — это одно, а клиническое помутнение сознания — другое. Впрочем, в контексте самых разнообразных бытовых форм безумия сделать это непросто.

Бытовое безумие и есть предмет художественного исследования Анны Козловой в ее романе «F20». Это пример прямого разговора о нынешнем уровне душевного здоровья. Здесь и придумывать ничего не надо, достаточно зайти на форум людей, страдающих психическими недугами, и найти советы, рецепты, диагнозы, консультации. Из этого реального жизненного пласта роман Козловой и вырастает. И главный его посыл — честность. Социальное вранье, инфантильность, всеобщее лицемерие, отстаивание придуманных, искусственных норм (которым отстаивающий их человек сам никогда не следует) — благодатная среда для процветания душевных болезней. Человек вынужден сражаться не только с собственным заболеванием, но и с отношением к нему в семье, дружеской среде, обществе, то есть дополнительно бороться со своей социальной ущербностью, потому что именно так — в качестве изгоя, неприкасаемого, прокаженного — и воспринимают душевнобольного. Признаться в психической ненормальности часто значит автоматически исключить себя из социума (пусть даже речь идет о безобидных отклонениях), лишиться семьи, друзей, работы. Здесь уж не до тонкостей.

Западная (жанровая, в первую очередь) литература стала заложницей обыденного психоанализа. Психологический травматизм — отличная платформа для объяснения различных отклонений от общепринятых норм, плюс к тому — универсальный инструмент для сюжетных построений, то есть уже даже не психология, а распространенный литературный прием. Букет разнообразных фобий, фрустраций, маний, психозов, растиражированный научно-популярной литературой, — всегда к услугам сочинителей детективов и триллеров. Это само по себе — симптом, но одновременно и соблазн. Можно сочинять романы по учебникам криминалистики, как Александра Маринина, а можно воспользоваться пособиями по психологии. Можно, правда, просто обратиться к литературной традиции. Это как раз случай Антона Понизовского и его нового романа «Принц инкогнито».

Забавно, что после «Обращения в слух» — книги, которая держится документальной основой (в стилистике Светланы Алексиевич), лишь обрамленной беллетристической канвой, — Понизовский пишет чистый «фикшен». Более того, вторгается в область, насыщенную аллюзиями, имеющую по крайней мере двухвековую литературную традицию. Путь не менее рискованный. Если документ (и даже, скажем так, материал, поданный как документ) в нарочито художественном обрамлении («Обращение в слух») может производить впечатление искусственности, то избитая подошвами многочисленных писателей дорога в мир душевнобольных, раздвоенных, маниакальных, шизофренических персонажей («Принц инкогнито») таит опасности банального повторения, изложения уже неоднократно изложенного. И можно ли считать здесь сюжетную ситуацию «врач и пациент — одно лицо» оригинальной находкой? Вряд ли. Так что читателю приходится искать оправдание расхожему приему. То есть, по существу, идти тем же путем, что и при чтении «Обращения в слух»: освобождать текст от излишней литературности.

Уильям Шекспир «Гамлет», «Король Лир», «Макбет»

Безумием как приемом великий бард пользовался щедро. Во всем известных пьесах с ума сходит король Лир и леди Макбет, Офелия и Гамлет, хотя последний и понарошку. И у каждого безумие значит свое. У Офелии — покорность миру и обстоятельствам. У короля Лира — бунт. У леди Макбет — окончательное расчеловечивание. У Гамлета — это маска, с одной стороны, и отделение себя от вероломной родни — с другой.

Кадр из фильма «Гамлет»

Э.Т.А. Гофман «Песочный человек»

Для романтика Гофмана в новелле главная оппозиция — мертвый-живой, искусственный-настоящий, механический-природный. Несчастный впечатлительный Натаниэль готов оставить живую невесту ради безупречной куклы Олимпии. Стоит ли удивляться, что, балансируя всю жизнь на грани безумия и ясности рассудка, он все же окончательно потеряет разум. А разумные мужчины с тех пор, «дабы совершенно удостовериться, что они пленены не деревянной куклой, требовали от своих возлюбленных, чтобы те слегка фальшивили в пении и танцевали не в такт».

Н.В. Гоголь «Записки сумасшедшего»

Дневники мелкого петербургского чиновника Аксентия Ивановича Поприщина выросли из двух нереализованных замыслов Гоголя: «Записок сумасшедшего музыканта» и комедии «Владимир третьей степени» (сохранились отрывки), в которой чиновник сначала мечтает об ордене, а потом сам этим орденом становится. Безумие Поприщина менее изысканно: он всего лишь влюбляется в дочь директора департамента, потом из переписки комнатных собачек узнает о том, что у нее есть жених, воображает себя королем Испании Фердинандом VIII и отбывает в свою «Испанию» — то есть наконец находит свое поприще. Правда, там почему-то все гранды ходят с бритыми головами, и их бьют палками.

Эдгар По «Система доктора Смоля и профессора Перро»

Мастер нагнетания нездоровой атмосферы предположил, что было бы, если в психиатрической клинике врачи и пациенты поменялись бы местами. А заодно не только поставил вопрос о том, что такое психическая норма, но и показал, как выглядит общество, управляемое душевнобольными.

Чарльз Диккенс «Большие надежды»

Обманутая, ограбленная и брошенная женихом почти у алтаря мисс Хэвишем с тех пор десятилетиями не снимает подвенечного платья, не выходит из темной комнаты и растит приемную дочь-красавицу как орудие мести роду мужскому. Но, к счастью для всех, разнообразные жизненные случайности вносят в этот план коррективы.

Ф.М. Достоевский «Идиот»

В этом романе одержимы более или менее все, поэтому изначальная нервная болезнь князя Мышкина и его эпилептические припадки на общем фоне выглядят скорее душевным здоровьем, хотя довольно сильно напоминающим христианский подвиг юродства. В финале этот подвиг будет доведен до логического конца.

Кадр из фильма «Идиот»

В.М. Гаршин «Красный цветок»

Рассказ о том, как пациент психиатрической больницы погиб в неравном бою с тремя маками, решив, что в них сосредоточено все зло этого мира. Кроме собственно литературных задач, в этом тексте отражен личный опыт писателя, страдавшего маниакально-депрессивным психозом.

А.П. Чехов «Палата №6»

Текст из школьной программы о том, что от врача психиатрического отделения до пациента расстояние не так уже велико.

Л.Н. Андреев «Мысль»

Доктор Керженцев поначалу симулирует сумасшествие, чтобы избежать наказания, но вскоре оказывается, что это и есть обыкновенное безумие. Еще один рассказ о том, что границы между нормой и патологией легко проницаемы.

Федор Сологуб «Мелкий бес»

Трудно сказать, что тут пугает больше: болезненная подозрительность с элементами садизма учителя словесности Передонова или атмосфера уездного города, где Передонов пользуется репутацией перспективного жениха и неплохого человека. Не стоит недооценивать недотыкомку.

Ф.С. Фицджеральд «Ночь нежна»

История молодого, обаятельного, успешного психиатра, нарушившего предписание врачебной этики не вступать в брак с пациентами. Для врача все закончится плохо, для пациентки — отлично.

Томас Манн «Доктор Фаустус»

Роман о гениальном композиторе, который заключает сделку с дьяволом, а в финале сходит с ума. Хотя, возможно, его встречи с сатаной и последующее безумие — всего лишь следствие разрушительного воздействия на организм бледной трепонемы.

Венедикт Ерофеев «Записки психопата»

Девятнадцативечная идея «лишнего человека», доведенная до абсурдного советского абсолюта.

Кен Кизи «Полет над гнездом кукушки»

Классика битнической литературы, в которой психиатрическая лечебница — модель тоталитарного общества. В роли тирана — старшая медсестра, героя-освободителя — преступник-рецидивист Макмерфи. Свергнуть диктатуру сестры ему удастся, но за это он заплатит жизнями нескольких пациентов и собственной личностью.

Кадр из фильма «Пролетая над гнездом кукушки»

Дэниел Киз «Цветы для Элджернона»

«Разум вбил клин между мной и всеми, кого я знал и любил, выгнал меня из дома. Никогда еще я не чувствовал себя таким одиноким», — говорит главный герой. Он родился умственно отсталым, и мать сдала его в приют. В результате операции его IQ существенно превысил самые высокие человеческие показатели. Однако в результате ошибки в расчетах врача скоро началась регрессия. Научно-фантастический рассказ «Цветы для Элджернона» — одна из первых литературных попыток начать разговор о преимуществе эмпатии и эмоционального интеллекта перед интеллектом обычным.

Саша Соколов «Школа для дураков»

Ученик школы для слабоумных детей страдает избирательностью памяти, раздвоением личности, нелинейным восприятием времени и тягой к красоте природы. Иначе говоря, он такой же, как все советские люди.

Стивен Кинг «Сияние», «Секретное окно, секретный сад»

То, что писательство — занятие не вполне от мира сего, Кинг придумал еще в конце 1970-х, когда работал над «Сиянием». Но там сознанием начинающего писателя овладевает некая потусторонняя сила. В «Секретном окне» литератору уже никто не мешает сходить с ума в свое удовольствие без посторонней помощи: днем быть одним человеком, а ночью перевоплощаться в другого.

Уинстон Грум «Форрест Гамп»

Примерно о том же, о чем «Цветы для Элджернона», только без научной фантастики.

Брет Истон Эллис «Американский психопат»

Патрик Бэйтмен богат, образован, успешен, любит музыку и красивую одежду, не любит гомосексуалистов и чернокожих, и он настоящий психопат. То есть он долго и с наслаждением рассказывает, как убивает женщин и мужчин, стоящих с ним на одной социальной ступени и ниже. А если людей под рукой нет — тогда животных.

Чак Паланик «Бойцовский клуб»

Когда-то культовый, а сейчас несколько подзабытый роман о неприятии общества потребления. После публикации этого текста прием раздвоения личности главного героя перешел в разряд затертых даже в массовой культуре.

Кадр из фильма «Бойцовский клуб»

от XIX века до наших дней

Рассказываем, как в разных эпохах относились к людям с ментальными особенностями — и как это повлияло на их изображение в литературе.

XIX век

Все началось, когда психические особенности осознали как таковые, перестав считать их карой богов, родовым проклятием или юродивостью. Когда было сказано «это болезнь» и начались попытки лечения — нелепые, странные, жуткие. 

Конечно, на восприятие ментальных расстройств в классической европейской литературе повлияло создание Бетлемской лечебницы — она же Бедлам (королевская психиатрическая больница в Лондоне, работающая еще с XIV века. — Прим. ред.). Она была открыта для посещений, и основные чувства, которые испытывали посетители по их же воспоминаниям, — странная смесь жалости и смеха: смех безопасности, позволяющий потешаться над запертым в клетке опасным животным. Учитывая особенности размещения пациентов в легендарной лечебнице, разница с зоопарком была очень условной.

Когда же писатели в своих книгах помещали так называемых безумцев не в специально отведенные места, а среди остальных героев, они хоть немного стирали физическую границу между мирами «нормальных» и «ненормальных», снимали эту функцию смешного. Ведь люди с удовольствием ходили наблюдать восковые фигуры, изображавшие известных опасных преступников в музее мадам Тюссо, но вряд ли захотели бы встретить оригинал у себя дома.

«Джейн Эйр» Шарлотты Бронте

Берта Мейсон, сумасшедшая жена Эдварда Рочестера из романа Шарлотты Бронте «Джейн Эйр». Кадр из одноименного телефильма Делберта Манна, 1970 / imdb.com

В «Джейн Эйр» страшный секрет возлюбленного главной героини, мистера Рочестера, а заодно и причина, по которой он не может на ней жениться, — Берта Мейсон, его жена, запертая на чердаке, персонаж зловещий и темный, подвергающий опасности окружающих. Берта сеет вокруг насилие и хаос: устраивает пожар, ранит брата, бросается с крыши. Этот образ «сумасшедшей на чердаке», позже ставший ключевым в работах феминистских исследовательниц викторианской литературы, отличает одна важная деталь — происхождение психических особенностей. В книге упоминается, что безумие передается в семье Мейсон по наследству, и мистера Рочестера коварно обманули, не сообщив ему об этом при заключении брака. У Берты Мейсон не оставалось шанса на жалость читателей: она обманщица, преступница и вообще мешает счастливому союзу двух любящих людей самим фактом своего существования.

«Люда Влассовская» Лидии Чарской

У писательницы Лидии Чарской, которая успела пожить и в XIX, и в XX веке, в повести «Люда Влассовская» есть эпизод, где главную героиню преследует «черная женщина» — а потом оказывается, что это Дина, несчастная сестра гимназической воспитательницы, страдающая от «тихого безумия». Именно эта нарочитая тихость и безобидность задают ракурс восприятия «ненормального» человека: страх меняется на жалость. В описании «черной женщины» вдруг появляется много подчеркнуто хрупкого и детского. Более того, мы узнаем ее предысторию: женщина стала такой после смерти мужа и дочери, то есть психическое расстройство здесь — следствие горя и потому само становится горем, а значит, его уже можно понять.

Если у хаотичного безумия Берты Мейсон нет уважительной причины, безумие Дины логично и потому не столь ужасающе. Эта стратегия оправдания, необходимости найти причину, чтобы быть другим, очень долго сохранялась и в отношении других уязвимых социальных групп — покажи виноватого в том, кто сделал тебя неудобным для нас, и, быть может, мы тебя пожалеем.

XX век 

В советскую эпоху быть несогласным с режимом, цель которого — всеобщее благополучие, мог, конечно же, только безумец. Поэтому в советской литературе ментальные заболевания, кажется, и должны были ассоциироваться только с наказанием — из-за карательной психиатрии и постановки диагноза как способа борьбы с неугодными. Сумасшедшие — это инакомыслящие, а инакомыслящие — бесспорно сумасшедшие, тут и разбираться не надо.

«Мастер и Маргарита» Михаила Булгакова

Канонический пример находим в «Мастере и Маргарите». Кстати, в более ранних редакциях романа мотиву ментального расстройства и навязанного безумия уделено еще больше места. Клиника Стравинского, куда попадает Мастер, — место ложного покоя, где за декорациями благопристойности скрывается слепое следование распоряжениям свыше. Легкой версией остракизма может быть осмеяние, и огромное количество анекдотов «про психов и дурку» — тому подтверждение. Массовая культура возводит границы сразу на всех уровнях, низводит «психов» до бессознательных существ, как во времена Бедлама, — тогда они тоже были забавны, пока находились под контролем врачей, а мысль о том, что они прорвутся на волю, внушала страх.

«Безумная Евдокия» Анатолия Алексина

Каждый поступок влияет на жизнь коллектива, и потому наказание можно получить и за чужое преступление. Излюбленная бытовая манипуляция «ты меня доведешь», воображаемый исход которой — смерть или тяжелая болезнь родителя — кошмар для любого ребенка. В повести Алексина «Безумная Евдокия» она реализована на уровне сюжета.

Эгоистичная девочка-подросток Оля ненадолго пропадает, быстро находится, а ее мама сначала просто сильно волнуется, а потом в буквальном смысле сходит с ума. Однако Евдокия, о которой речь в заголовке, не эта самая мать. «Безумная Евдокия» — прозвище Олиной учительницы, и ее безумие — всего лишь аналог странности, непонятной и отталкивающей для Оли. Это безумие как насмешка — мнимое, нестрашное — нужно здесь лишь для контраста с реальной психической травмой матери.

Ментальное расстройство, не названное за ненадобностью (главное здесь — акцент на причинно-следственной связи бездумного поступка дочери и последствий для матери), становится назиданием, своеобразным развернутым пересказом не изжитой еще до конца токсичной страшилки советского и постсоветского мира «а вот одна девочка не слушала маму, и тогда мама умерла/заболела». Как и в самой родительской присказке, проступок и наказание несопоставимы, и вместо требуемого вывода, что нужно бережно относиться к близким, этот воспитательный кейс порождает скорее невротическое чувство вины.

«Убить пересмешника» Харпер Ли

В советской культуре преступления и ментальные расстройства часто стоят рядом. Впрочем, такое же положение вещей можно встретить в классической мировой литературе: неудобные персонажи — возмутители спокойствия, причина страхов нормальных добропорядочных граждан. И потому мотив безумия так часто рассматривается в мировой литературе в контексте социальных потрясений. Тем интереснее, что в романе Харпер Ли «Убить пересмешника» именно человек с ментальными особенностями преступление предотвращает.

Страшила Рэдли пугает соседских детей своим видом и затворничеством, но в нужный момент спасает их от нападения городского пьяницы. Кадр из фильма Роберта Маллигана «Убить пересмешника», 1962 / imdb.com

Затворник Артур, или Страшила Рэдли, сосед главной героини, окруженный легендами и домыслами, тоже поначалу пугает, как и сумасшедшие из классической литературы. И потому может показаться, что здесь все то же движение от непонимания, порождающего защиту (страх, смех, желание оградиться), к принятию, с целым спектром реакций от унизительной жалости до сочувствия. Но здесь важно, что Страшила Рэдли — не функция, нужная лишь чтобы оттенить главного героя или подчеркнуть центральный конфликт. Его не исчерпывает и не ограничивает ментальное расстройство, это самостоятельный, деятельный и безусловно положительный персонаж. Немаловажно, что главная героиня представляет себе жизнь с точки зрения Артура: эта особенность станет ключевой в более поздней литературе young adult.

Наше время

Когда категория текстов для юношества стала казаться устаревшей, на смену пришел young adult, основной массив которого составили переводные тексты — с проблемами, о которых говорили на Западе чаще и громче, нежели в России. Поэтому современная подростковая литература — буквально каталог таких проблем и вопросов. Разумеется, тема ментальных особенностей поднимается здесь особенно остро.

«Загадочное ночное убийство собаки» Марка Хэддона

Еще один пример, когда человек с ментальными особенностями предотвращает или раскрывает преступление, — «Загадочное ночное убийство собаки». Расследованием вынесенного в заглавие происшествия занимается мальчик с аутизмом — как бибисишный Шерлок Холмс с его «высокофункциональной социопатией» или другие персонажи массовой культуры, чьи ментальные особенности позволяют им отличаться от условно нормального человека не только в отрицательном, но и в положительном ключе. Часто это, кстати, влечет за собой самую разную общественную реакцию: от повышения интереса к собственному психическому здоровью до обвинения в надуманности реально поставленных диагнозов.

Фрагмент спектакля Лондонского королевского театра «Загадочное ночное убийство собаки» по одноименной книге Марка Хэддона

Но в «Ночном убийстве…» Марка Хэддона о романтизации расстройства речи не идет: автору важно не наделить героя сверхспособностями, которыми он будет обязан собственному диагнозу, а показать разницу в его мышлении и видении мира. Здесь нечего бояться и некого жалеть — нужно лишь понимать, что мир очень разный и видят его все по-разному, даже вне наличия или отсутствия диагностированных ментальных расстройств.

«Спаситель и сын» Мари-Од Мюрай

Пять сезонов-томов литературного сериала о клиническом психологе по имени Спаситель, его семье и разновозрастных пациентах дают разнообразную картину причин, по которым вообще люди обращаются к психологу. Это могут быть ментальные расстройства или психологические проблемы: СДВГ, суицидальное поведение, сложности в общении, гендерная дисфория, депрессия, заикание, заниженная самооценка. Здесь нет иерархии проблем, все пациенты, безусловно, важны для Спасителя, и все они получат необходимую помощь.

«Бездна Челленджера» Нила Шустермана

Ментальные расстройства долгое время ассоциировались со слабостью, и американский автор Нил Шустерман показывает, какое мужество необходимо, чтобы вести эту борьбу. Реальность 15-летнего Кейдена Босха расщеплена на несколько параллельных миров. В одном он едет с семьей в Вегас, в другом — путешествует на несуществующем борту корабля к глубочайшей бездне планеты, и в то же время лечится в клинике, где общается с другими пациентами и с некоторыми плотоядными чудовищами. Миры внутри головы и снаружи соревнуются, но решать проблемы придется одновременно во всех сразу, смело заглянув в затягивающие глубины — как их ни называй, бездна это или шизофрения.

«Тетрадь в клеточку» Микиты Франко

Обсессивно-компульсивное расстройство — всего лишь одна из проблем мальчика по имени Илья, на которого резко свалилось столько всего: суицид близкого, переезд, буллинг, да еще и осознание того, что человек, которого он привык звать мамой, — мужчина. Временами проблемный young adult выглядит как чек-лист всех болевых точек современного общества, и в повести Микиты Франко происходит именно так. И вместе с тем отсюда доносится главная мысль, общая для историй подобного рода, но неизменно важная: некто, отличающийся от условной нормы, сам по себе никогда не проблема. Проблемы начинаются тогда, когда идентичность превращается в ярлык, а чье-то «мне неприятно это видеть» становится призывом к травле.

«Дарий Великий не в порядке» Адиба Хоррама

Дарий, тезка того самого царя, разбирается с доставшимся наследством — иранскими корнями и хронической депрессией. Он едет в совершенно незнакомую страну к родственникам, и эта поездка становится поворотным моментом, когда привычные вещи вдруг оборачиваются неожиданной стороной. Депрессия оказывается среди прочего способом ощутить связь с отцом, а ментальное расстройство тут не разобщает, а становится ключом к эмпатии, объединяющим опытом.

Другие художественные книги, где встречаются похожие герои, а также хороший нон-фикшн о том, как помогать в таких случаях самим себе — смотрите на полке о людях с психическими расстройствами.

7 книг о психических расстройствах

Научно-популярные и биографические произведения о том, как устроена жизнь человека с психической болезнью.

Во всяком отклонении от нормы есть что-то интригующее. Любая болезнь связана с телом, но заболевание, которое затрагивает психику человека, имеет особую природу. Если болезнь влияет на личность и самоощущение, её уже нельзя свести к простой физиологии. Поэтому психические расстройства могут многое рассказать нам о том, как устроено наше мышление, эмоции и творческие способности — о том, из чего состоит «человеческое».

Мы собрали 7 наиболее интересных книг, которые рассказывают о природе и субъективном переживании психологических расстройств. Часть из них была написана или переведена на русский язык недавно, а другая часть уже является признанной классикой.

(источник: alpinabook.ru)

Самый настоящий качественный научпоп о психических расстройствах, которого на русском языке давно не хватало. Простым языком и с обилием примеров авторы показывают, что психическая норма — вещь относительная, описывают основные заболевания, с которыми у вас есть шанс столкнуться (от депрессии и биполярного расстройства до синдрома Аспергера и СДВГ) и даже дают советы о том, что делать, если вы чувствуете себя «странно».

Даже если вы не планируете сходить с ума, лучше держать этот справочник под рукой.

Дарья Варламова, Антон Зайниев

— В представлении большинства психическая норма — нечто незыблемое, вроде двух рук и двух ног. […] Но что если допустить, будто обычный россиянин вдруг может заболеть серьезным психическим расстройством? Как с этим справиться? Как не потерять трудоспособность? Как объяснить родным, что с тобой происходит? Как самому это понять? Как научиться отличать объективную реальность от странных продуктов своего сознания? И наконец, есть ли способ принять мысль о том, что ты теперь «не такой, как все»?

(источник: alpinabook. ru)

Американский психиатр Кей Джеймисон не только внесла значительный вклад в научное понимание биполярного расстройства, но и написала замечательную книгу о том, как устроена жизнь человека с этим заболеванием — книгу о себе. БАР бросает тебя от маниакальной эйфории, в которой ты можешь гулять по звёздам, до ужасающей депрессии, когда единственная мысль, которая приходит в голову — это мысль о самоубийстве.

Джеймисон показывает, что даже с этим диагнозом можно жить, и жить плодотворно.

Кей Джеймисон

— Обсуждение психических расстройств одним даёт возможность проявить гуманность, в других же пробуждает глубинные страхи и предрассудки. Людей, которые считают психическое расстройство дефектом или недостатком характера, оказалось куда больше, чем я могла себе представить. Общественное сознание сильно отстаёт от прогресса в научных и медицинских исследованиях депрессии и биполярного расстройства. Столкновение лицом к лицу со средневековыми предрассудками, казалось бы, неуместными в современном мире, было пугающим.

(источник: labirint.ru)

Книга американской писательницы и блогера рассказывает «забавные истории об ужасных вещах». Автор, помимо клинической депрессии, страдает ещё целым ворохом диагнозов от обсессивно-компульсивного расстройства до неконтролируемых приступов тревоги. Воплощая в жизнь свои наиболее странные фантазии, ей удаётся даже в самые тяжёлые моменты сохранить юмор и жизнелюбие.

Чувством счастливого сумасбродства она и делится со своими читателями.

Дженни Лоусон

— Моим новым лозунгом стало выражение: «Нормам приличия придают слишком большое значение, и они наверняка вызывают рак». Если вкратце, то я всё-таки немного съехала с катушек, медленными, но верными рывками, но это было лучшее, что когда-либо случалось со мной в жизни.

(источник: alpinabook.ru)

Стресс и всевозможные невротические расстройства считаются неизбежным фоном и последствием современного ритма жизни. Автор книги — не только главный редактор журнала The Atlantic, но и законченный невротик. Грамотно сочетая научно-популярную и биографическую составляющую, он рассказывает о причинах невротических расстройств, способах лечения и стоящих за ними биологических механизмах.

Личный опыт в сочетании с широкой эрудицией делают эту книгу одновременно серьёзной и увлекательной.

— Тревожность — напоминание о том, что мной управляет физиология; физиологические процессы в организме куда сильнее влияют на происходящее в сознании, чем наоборот. […] Суровая биологическая природа тревожности заставляет нас усомниться в себе, напоминая, что мы, как и животные, — пленники своего тела, подверженного увяданию, смерти и тлену.

Читать далее.

«Почтовая лихорадка», советы от Карпы и как победить хаос. 5 книг, которые стоит прочитать до нового локдауна | Громадское телевидение

Стремительно приближаются не только новогодние праздники, но, кажется, и новый локдаун. В декабре его не обещают, но в январе, судя по всему, нового отрезка изоляции, одиночества и разобщенности в нашей жизни не избежать. Поэтому есть еще целый месяц на подготовку.

За месяц вполне реально прочитать пять книг и запастись не только гречкой или туалетной бумагой, но и знаниями, которые сделают антиковидное «заключение» более легким, осознанным и даже полезным.

Книга о том, как поддерживать в эти непростые времена психическое здоровье. Пособие, которое, наконец, поможет победить хаос и построить ваш творческий процесс. Сатирическое фэнтези о работе столь важной в эпоху самоизоляции почты и ее конкуренции с новыми сервисами связи. Советы от Ирэны Карпы о легкости, счастье и балансе в отношениях. И новая антиутопия о том, что будет, если баланс нарушить и довольно жестким образом перевернуть иерархию.

Почему важно прочитать именно эти книги и именно сейчас — рассказывает литературовед Богдана Романцова.

fullscreen

Дарка Озерная «Быть окей. Что важно знать о психическом здоровье»

Дарка Озерная «Быть окей. Что важно знать о психическом здоровье» (издательство Yakaboo Publishing)

Психические расстройства — одна из самых стигматизированных тем в нашем обществе. Частично это — наследие советской карательной психиатрии, частично — защитный механизм. Осуждая человека, который страдает от расстройства или болезни, ища объективные причины его состояния, мы как бы стремимся обезопасить самих себя. Мол, если я этого не буду делать, со мной не случится ничего плохого. По схожим причинам общество обвиняет жертв преступлений: мы предпочитаем верить в глобальную справедливость мира и эффективность причинно-следственных связей.

Популяризатор науки Дарка Озерная беспощадна к нашим мифам. Психическое расстройство может случиться с каждым, однако его можно исправить или контролировать. В книге «Быть окей» биолог объясняет, как понять, что с тобой «что-то уже не окей», а не просто продолжается «осенняя усталость». А также рассказывает о механизмах возникновения эмоций и описывает основные психические расстройства.

Каковы же первые признаки того, что у вас что-то не так? Во-первых, вы плохо спите (да, привычная бессонница — тревожный симптом). Во-вторых, работоспособность падает до нуля и исчезают желания. В-третьих, рушится ежедневный график: вам не хватает на него сил. В-четвертых, вы не готовы бороться с проблемами, то есть выгорели и уже не способны справиться с вызовами самостоятельно.

Продвигаясь маленькими шагами — высыпаясь, составляя здоровое меню, гуляя в парке, — можно восстановить ресурс, как мы это делаем с персонажами игры The Sims 3. Только вот потом восстановленное нужно направлять не на очередной «успешный успех» или заботы обо всем окружающем мире, а на себя. Наконец, важная деталь: это нормально, если ты не окей в течение определенного времени, но не всегда.

Почему же мы до последнего не идем к специалистам, даже если дела с психическим здоровьем совсем плохи? Во-первых, это дорого. Во-вторых, стыдно. В-третьих, страшно, потому что непрофессионалов, которые могут навредить, немало.

Заменит ли книга Озерной психотерапевта? Конечно, нет, но даст хотя бы первоначальные ориентиры, чтобы вы поняли, что не так и какие есть варианты преодоления кризиса.

Ведь 2020-й не жалеет никого.

Читайте также

fullscreen

Дорон Майер «Workflow»

Дорон Майер «Workflow» (перевод Алексея Пелипенко, Вячеслава Федоренко, издательство ArtHuss)

Ничто не разрушило столько творческих мечтаний, сколько большой романтический миф о художнике, которого подхватывает поток вдохновения и несет прямо к очередному шедевру. Современные люди вынуждены жить в мире дедлайнов, планов, гугл-календарей и других совсем не романтических вещей, а во время локдауна еще и отбиваться от детей и кота, чтобы хоть немного поработать. Книга известного аниматора Дорона Майера учит, как примирить жестокую взрослую реальность с творчеством как хобби и работой.

Собственный талант и художественные навыки Майер предлагает представить как ведро воды, а процесс творчества — как водопровод, куда мы выливаем жидкость из нашего ведра. Когда несколько проектов подряд не удаются, мы решаем, что в вода в ведре иссякла: идем на курсы, повышаем квалификацию, читаем профильную литературу. Однако есть вероятность, что проблемы не с ведром, а с самим водопроводом, то есть с творческим процессом.

Длинные проекты, в которых приходится взаимодействовать со многими людьми и разбивать задачи на множество мелких этапов, фрустрируют и утомляют. Практические методики Майера направлены именно на то, чтобы эффективно решать проблемы, структурировать хаос, сотрудничать с командой и преодолевать блоки, возникающие в процессе.

Творческий процесс Майер разбивает на пять элементов: фиксация, намерение, видение, воплощение и план.

Фиксация позволяет быстро ухватывать суть идеи. Намерение — это счастливый этап перепрыгивания от ассоциаций к конкретике. Видение предусматривает разработку креативного замысла и фиксацию находок. Воплощение — это выполнение самой работы так, чтобы результат был как можно ближе к видению. А план — это управление и согласование рабочего процесса.

Каждый из этапов предусматривает отдельный шаблон мышления и поведения, поэтому можно сказать, что пять разных личностей будут передавать друг другу эстафетную палочку проекта. Каждый имеет шанс стать Миллиганом, но остаться в здравом уме. Разве не счастье?

fullscreen

Ирэна Карпа «Как выходить замуж столько раз, сколько захотите»

Ирэна Карпа «Как выходить замуж столько раз, сколько захотите» (издательство «#книголав»)

В новой книге Ирэна Карпа, несмотря на название, фиксируется не столько на самом замужестве, сколько на идее «слушать себя, когда речь идет об отношениях».

Как выходить замуж столько раз, сколько хочешь, если ты этого хочешь. Почему очень важно четко определить собственные желания. Где знакомиться с потенциальным мужем (кстати, есть даже пункт «в библиотеке», но я в него не верю). Наконец, как практиковать расслабленность и непринужденность, флиртовать ради флирта, а не чтобы завоевать право выбрать имя вашему третьему ребенку.

Больше всего импонирует легкость, с которой автор рассуждает об отношениях: развод — не трагедия, а возможное логическое завершение гармоничного взаимодействия двух взрослых людей. В мире существует не один-единственный человек, который может стать любовью всей вашей жизни, а десятки, сотни замечательных мужчин и женщин, главное — вовремя с ними встретиться.

Нет, избранника не изменить, даже большой любовью, и не пытайтесь. Да, с вами все хорошо, даже очень хорошо. Наслаждайтесь тем, какая вы классная и в отношениях, и вне их.

Эта книга не претендует на постоянное место в вашей библиотеке и вряд ли оправдает надежды, если ждете невероятных озарений или хотя бы чего-то большего, чем расширенный блог об отношениях. Она не научит завоевывать умных или самых успешных и не расскажет, как самой стать умной и успешной. Но может оказаться неплохой альтернативой глянцу с выхолощенными историями о женщинах, у которых сначала все очень плохо, а в конце — очень хорошо. Если, конечно, вам близок этот жанр. Или вы просто соскучились по шуткам Карпы.

И главное. Есть три важных критерия, как определить «своего партнера». Вам за него не стыдно, с ним не скучно, он не бесит. И, поверьте, это уже немало.

fullscreen

Терри Пратчетт «Почтовая лихорадка»

Терри Пратчетт «Почтовая лихорадка» (перевод Александра Михельсона, «Издательство Старого Льва»)

Более 70 книг, более 75 миллионов проданных экземпляров — сэр Терри Пратчетт был человеком слов. Поэтому когда в конце жизни из-за болезни Альцгеймера он едва мог говорить, было очевидно: эпоха в британской литературной истории подходит к концу. К счастью, автор оставил после себя немало хороших текстов, поэтому в гонке со смертью у него до сих пор неплохие шансы.

Да, Пратчетт умел писать про Смерть — высокое темное существо мужского рода, которое обижается, когда жертва отказывается идти за ним. Однако главному герою «Почтовой лихорадки», 33-го романа серии «Плоский мир», осужденному преступнику Мокру фон Губперуку удается чудом избежать смерти. Взамен ангел предлагает ему особую миссию — стать главным почтмейстером в городе Анк-Морпорк и вернуть почте славу могущественного канала коммуникации.

Впрочем, должность не так проста, как кажется: за последние годы четверо предшественников Мокра трагически погибли. Почтой никто не пользуется, письма теряются и оседают на пыльных полках почтамта, где осталось только двое сотрудников. К тому же недавно появилась новая модная альтернатива традиционной почте — семафоры. Ничего не напоминает? Да, драматическое противостояние традиционного почтового перевозчика и современных служб доставки, которое будет только усиливаться во время новогодних праздников. Только на этот раз — в обертке британского юмора.

В итоге имеем плутовской производственный роман, половина успеха которого зависит от харизматичности главного героя, четверть — от убедительности и детальности описанного мира, а еще четверть — от юмора.

С юмором все понятно: Пратчетт всячески издевается над бюрократией и чиновниками. С харизматичностью — тоже. Не найти более интересного героя, чем мелкий воришка, который сначала пытается обмануть всех вокруг, а потом становится на путь добра. Есть здесь и классический стильный враг с красноречивым именем, чья задача — заработать состояние любой ценой. И умная женщина, достойная любви. И, конечно, «супергеройская» команда, среди участников которой — даже Голем.

Да и наблюдать за почтовой реформой интересно (хотя у кого-то происходят реформы!)

Ну а все остальное — как в предыдущих романах цикла. Это Пратчетт, и его мы любим за стабильность.

fullscreen

Наоми Алдерман «Сила»

Наоми Алдерман «Сила» (перевод Натальи Тисовской, издательство «#книголав»)

Параллельно с либерализацией и тенденцией на принятие другого в Европе расцветает новое средневековье. Польские женщины снова вынуждены выходить на улицы, отстаивая очевидное право распоряжаться собственным телом — и пока, к сожалению, безуспешно. «I can not believe they still have to protest this shit!» — хочется воскликнуть мне. И представить: а если бы все было иначе? Если бы наше пока безнадежно патриархальное общество превратилось в нечто совершенно противоположное?

Читайте также

Именно такой антиутопический мир изображает в своем романе «Сила» британский автор Наоми Алдерман. В Лондоне девушки-подростки вдруг приобретают невероятную способность: причинить боль одним лишь взмахом руки. Мужчины сразу теряют привычное влияние — и наконец вынуждены осознать собственные привилегии.

Автор выбирает очевидный вариант силы: женщины повелевают электричеством, буквально мечут молнии, оставляя на теле жертв болезненные, похожие на листья папоротника следы. Да, это компенсация за поступки громовержцев из всех пантеонов — от Зевса до Перуна. Теперь огонь держит в руках женщина, и она чертовски зла!

Говорят, определить сексизм достаточно просто: стоит попробовать перевернуть его. Если получается нечто несуразное и неуместное — вот он, родимый. Это упражнение выполнила Алдерман в формате целой книги: обязательное наличие у каждого мужчины опекунши, закрытые школы для мальчиков «для их же блага», стеклянный карьерный потолок — где-то обо всем этом мы уже слышали, не так ли?

Рокси противостоит насилию в собственном доме, Элли уничтожает отчима-насильника, а затем возглавляет религиозное движение против мужчин, глава города Марго решает использовать силу в своих интересах — сюжет здесь разворачивается сразу на нескольких уровнях, которые время от времени пересекаются. Нигерийский журналист Тунде, единый центральный персонаж мужского пола в этой истории, фиксирует стремительную смену мира — да, теперь мужчинам отведена роль второго плана даже на уровне повествования.

Это история не о восстановлении баланса, а о перевернутой иерархии. И о том, что сохранить гуманизм, когда ты в господствующей группе, так же непросто, как и если ты — среди униженных.

«Сила», на первый взгляд, зеркально воспроизводит галаадский цикл Маргарет Этвуд (последняя, кстати, была куратором Алдерман в рамках литературной программы). Авторы работают по аналогичной схеме: антиутопическое недалекое будущее, псевдодокументальность повествования, постоянная смена рассказчика, религия как важный фактор подчинения униженных. Однако на самом деле Этвуд остается в рамках психологического повествования, а вот Наоми Алдерман написала роман идей — огромную притчу, где персонажи являются иллюстрациями ее гипотезы.

А гипотеза проста: власть — это опасно, в чьих бы руках она не оказалась. Мир не склонен к гармонии или балансу.

И нам придется приложить немало усилий, чтобы новые средние века не наступили.

Отрывок из книги «Психические расстройства и головы, которые в них обитают»

В издательстве АСТ выходит книга «Психические расстройства и головы, которые в них обитают» о личном опыте лечения в психиатрическом учреждении. «Афиша Daily» публикует из нее отрывок о пациентах, медсестрах и стигматизации людей с особенностями.

Ксения Иваненко

Автор книги «Психические расстройства и головы, которые в них обитают», филолог, автор телеграм-канала о жизни с рекуррентной депрессией и пограничным расстройством личности

Слева от меня лежит самая обыкновенная женщина. У нее короткая стрижка и свежий загар, который выделяет ее среди остальных бледных больных. Она попала в больницу, едва успев сойти с трапа самолета, вернувшего ее с отдыха в Турции. Наташа выглядит очень потерянной и очень хочет с кем-нибудь подружиться. Как и многие тут, она ищет поддержку. Однажды перед отбоем я сидела в столовой и пила кефир. Наташа предложила принести печеньки:

— Я сейчас схожу за ними в палату, ты только не уходи.

— Окей, — отвечаю я.

— Не уйдешь?

— Не уйду.

И сердце сжимается. Все-таки очень грустно видеть в одном месте столько несчастных людей. Так хочется, чтобы у каждого был человек, который поддержит и поможет справиться со всеми невзгодами. И не уйдет.

Многие больные находились в таком состоянии, что могли неделями не переодеваться и не притрагиваться к расческе

Человек, проявивший максимальную преданность, человек, который ни разу не ушел, — это Ирина Маратовна, постовая медсестра, работающая в отделении со дня его основания, вот уже сорок с лишним лет.

Она стройная, небольшого роста, с короткими русыми волосами и в изящных очках. Ирина Маратовна отдаленно напоминает Малышеву, будь та поменьше. Сходство не ограничивается внешними факторами. Понятие «норма» — одно из любимых слов в лексиконе медсестры. Ирина Маратовна соткана из телепередач Первого канала. Ни одна из ее смен не обходилась без «Модного приговора». Она могла подойти к вяло плетущемуся по коридору пациенту и завязать непринужденный разговор:

— Вчера в «Модном приговоре» передавали, что штаны такого цвета стоит сочетать с кофточкой более теплых тонов. Попроси маму, пусть привезет тебе что-нибудь другое. И причешись, ради бога.

Казалось бы, абсурдно давать такого рода советы в психушке, но многие больные находились в таком состоянии, что могли неделями не переодеваться и не притрагиваться к расческе. В таких случаях советы Ирины Маратовны выводили пациентов из состояния замкнутого овоща и заставляли вновь обратить внимание на бытовые повседневные вещи. Большинство из нас старались держать себя в чистоте, причесываться, не забывать про смену одежды. Мы не воспринимали больницу как какое-то внешнее, уличное место, нам удобнее было ходить в пижамных штанах и мягких тапочках. Но были и те, кто брал с собой платья и наводил марафет каждое утро. Тональный крем, тушь, стрелки неровной рукой. В такие моменты девушки будто оказывались дома, на них было приятно смотреть, как на «нормальных» людей. Вот только трясущиеся руки их подводили.

Еще давным-давно я читала историю про англичанина, который чудом смог спастись при кораблекрушении. Его выкинуло на необитаемый остров, где он в одиночестве провел несколько лет. Однажды его костер увидели военные и причалили к острову. Каково же было их удивление, когда к ним навстречу, весь в тряпье, вышел гладко выбритый мужчина! Оказалось, что к острову прибило несколько чемоданов, где в числе прочего была и бритва. Каждый день англичанин начинал с привычного бритья. Он сказал, что выполнение этого ритуала стало единственным, что позволило ему не сойти с ума.

Подробности по теме

Гид по городскому безумию: 7 типичных пациентов мегаполиса

Гид по городскому безумию: 7 типичных пациентов мегаполиса

***

Однажды подруга привезла мне шоколадный торт. Красивенький, круглый — я отнесла его в палату с планами съесть с соседками после обеда. Вот только есть его оказалось решительно нечем. Из столовой ничего не вынесешь, а домашние ложки отобраны. Собравшись с духом, я отправилась к Ирине Маратовне. После недолгих поисков моя ложка нашлась в одном из запертых ящиков. Я уже победно держала ее в руке, когда медсестра вдруг предложила:

— А давай я тебе взамен несколько пластиковых дам.

— Думаете, я ей себе глаз выколю? — смеюсь я. — Или кого-нибудь по лбу бить буду?

— Нет, с помощью такой ложки можно открыть все наши двери.

Мысли о дерзком плане побега с тортом под мышкой на секунду засветились хитрым огоньком в моих глазах. Этого оказалось достаточно, чтобы Ирина Маратовна выхватила ложку из моих рук и закрыла ее обратно на ключ в шкаф. Тут надо объяснить, по какому принципу запираются все двери. Ванная комната, дверь на этаже, процедурный и лекарственный кабинеты лишены дверных ручек. Вместо них — лишь отверстия, в которые персонал вставляет что-то между железной дверной ручкой и ключом. Подобную систему можно встретить в поездах метро в дверях между вагонами. Вот и была открыта тайна запрета на ложки, осталось узнать, что не так с ватными палочками (вдруг они открывают вход в Нарнию? Ну или хотя бы в Тайную комнату). Со своей ложкой я попрощалась, взамен получила обещанные пластиковые.

Вскоре в коридоре послышалась музыка. Это был не привычный Басков, не начало вечернего шоу и даже не репортаж с места событий. Это было пианино

— Во, держи! — помпезно вручили мне набор ложек. — Их столько, что и застрелиться можно!

Как по мне, так это отличное напутствие в остром суицидальном отделении.

Я угостила тортом всех соседок, никто не отказался. Даже вошедшая в нашу палату новенькая. Она благодарно взяла самый маленький кусочек и аккуратно присела на край моей кровати. Доев, она кивком поблагодарила меня и ушла.

Вскоре в коридоре послышалась музыка. Это был не привычный Басков, не начало вечернего шоу и даже не репортаж с места событий. Это было пианино.

Словно очарованные гамельнским крысоловом, психи выглядывали из своих палат и шли на звук. В зоне общего отдыха новенькая девочка оживляла инструмент. Мы сгрудились вокруг и молча слушали, боясь спугнуть. Но вскоре музыка прекратилась, девушка закрыла крышку пианино и вздохнула:

— Пианино не расстроено, оно плачет навзрыд.

Вся ситуация казалась настолько театральной, что большая часть психов почувствовала себя неуютно и поспешила обратно в палаты. Я же пыталась уговорить девушку поиграть еще. Неожиданно она взяла меня за руки и уже собралась что-то сказать, как сбилась и произнесла другое:

— У тебя такие ладошки холодные.

— Да у меня всегда так, — ответила я, а девушка начала согревать их своим дыханием.

— Это все от сердца. Оно у тебя очень горячее.

Мне было неловко от такой близости с незнакомым человеком, и я прикидывала различные планы побега. Но девушка сама оставила в покое мои руки и спросила:

— Я тебе мешала сегодня спать? Прости.

— Что? Нет, я тебя впервые вижу.

— Я кричала ночью.

— Не слышала, меня рвало всю ночь, — призналась я.

— А у меня был медицинский нервоз.

Я не знаю, что это за нервоз такой и существует ли он вообще, но пианино мы больше не слышали. Позже я узнала, что через три дня Юлю (так ее звали) перевели в другую, более строгую психушку.

Некоторые признавались, что до приезда опасались буйных психов в смирительных рубашках, а в самой клинике озирались в поисках пациентов, монотонно бьющихся головой о стену

***

Навещая меня в больнице, мои друзья не уставали удивляться персоналу и пациентам:

— Эта девушка тоже здесь лежит? А выглядит совершенно нормальной!

Переступая порог психиатрической клиники, многие ожидали увидеть эдаких девочек из фильма «Звонок» с отросшими черными волосами, босых и с потусторонним взглядом. Некоторые признавались, что до приезда опасались буйных психов в смирительных рубашках, а в самой клинике озирались в поисках пациентов, монотонно бьющихся головой о стену. Удивлялись они и тому, что не находили в каждом углу по матерому мужику в белом халате со шприцем наготове. Вместо них входную дверь посетителям открывала вежливая пожилая медсестра небольшого роста.

Недостаточная осведомленность людей, которые ни разу не сталкивались с психическими заболеваниями, формирует вокруг психиатрии ложные представления, штампуя ярлыки и спекулируя понятиями. Такие люди заведомо отвергают больных, считая их чуждыми, абсолютно неадекватными окружающей реальности, и еще больше усугубляют их состояние.

Стигматизация не позволяет «здоровым», нормотипичным, воспринять даже самого «легкого» пациента психиатрической клиники как равного и полноценного

Пациентов уже давно не лечат ледяным душем из шланга, не вырывают зубы с убеждением, что там кроется корень болезни, не прибегают в лоботомии. Прошли даже страшные времена советской карательной психиатрии. Современные лекарства и реабилитационные программы позволяют большинству вести обычный образ жизни, являясь полноценной частью социума. Однако положение больного до сих пор драматизируется, а образ психушки овеян ореолом мучений и страха.

Стигматизация не позволяет «здоровым», нормотипичным, воспринять даже самого «легкого» пациента психиатрической клиники как равного и полноценного. Такие суждения затрудняют жизнь больных, способствуют возникновению в обществе неблагоприятных условий и тормозят развитие психиатрии как науки.

Психические заболевания зачастую диктуют больным условия жизни, создают множество проблем и причиняют болезненные переживания как им самим, так и их родным. Но болезнь не характеризует личность целиком и не диктует свои цели.

Я продолжала свое лечение в больнице и убеждалась, что пациенты психушек мало чем отличаются от тех, кто «снаружи». Им просто приходится больше бороться.

Издательство АСТ, Москва, 2017

Девять великих книг о жизни с психическим заболеванием

Чтение может быть огромным источником утешения, когда мы путешествуем по жизненным перипетиям. Книги, в которых есть персонажи, с которыми мы связаны, могут дать возможность описать беспорядок в нашем сознании и понять эмоции других людей.

Психическое заболевание иногда может затруднить поиск необходимой концентрации для чтения, но эти девять книг стоят затраченных усилий. Как и великие книги, они учат нас новым способам видеть себя и мир.Они помогают вам помнить, что вы не одиноки; что другие прошли через подобную борьбу и выжили.

1. Прекрасный разум — Сильвия Насар

Мощная история математического гения, чья блестящая карьера была прервана шизофренией, и который после 30 лет жизни в сильных иллюзиях был удостоен Нобелевской премии.

На более чем 400 страницах читать нелегко, но затраченные усилия того стоят.Он также был адаптирован как фильм с Расселом Кроу и Дженнифер Коннелли в главных ролях, получивший множество наград.

2. Назад, после перерыва — Ошер Гюнсберг

Член совета директоров

SANE Ошер неоспорим, и в этих невероятно откровенных и откровенных мемуарах он раскрывает масштабы своей борьбы с психическим здоровьем на протяжении всей своей радио- и телевизионной карьеры.

Ошер страдал от беспокойства, депрессии и психоза, а также злоупотреблял психоактивными веществами, телесной дисморфией и обсессивно-компульсивным расстройством.Он нашел способы управлять своим состоянием и жить полноценной жизнью с хорошими связями. Стоит прочитать только ради забавных сносок!

3.

Все здесь прекрасно — Мира Т. Ли

Одна сестра начинает слышать голоса, в то время как другая пытается найти способ поддержать и защитить ее в этом романе о том, как психическое заболевание влияет на жизнь друзей, членов семьи и опекунов человека с диагнозом.

Честный, реалистичный, искренний и убедительный, он исследует узы семейной любви, а также зачастую разрушительные последствия психических заболеваний.

4.

Ангел за моим столом: Полная автобиография — Джанет Фрейм

Джанет Фрейм была диагностирована шизофрения в молодом возрасте, и она провела восемь лет в психиатрических больницах Новой Зеландии. Ей дали примитивную форму электросудорожной терапии (ЭСТ), и ей собирались сделать лоботомию, когда сотрудник больницы прочитал, что она выиграла литературный приз.

Она была освобождена, и позже группа психиатров определила, что у нее никогда не было шизофрении.Она провела остаток своей жизни, исследуя понятие «безумие» в романах, стихах и этой автобиографии из трех частей.

5.

Вопреки вердикту: моя биполярная жизнь — Чарита Коул Браун

Во время последнего семестра колледжа Чарита Браун пережила психотический эпизод, пугающе напоминающий срыв и госпитализацию ее бабушки.

Позже ей поставили диагноз биполярное расстройство.В этих мемуарах Чарита подробно описывает свою борьбу после постановки диагноза — жизнь, полную любви, надежды и успеха.

6.

Девушка, прерванная — Сюзанна Кайсен

Книга, которая вдохновила на создание популярного фильма (и привела к славе Анджелины Джоли), сама по себе является увлекательным чтением.

В нем рассказывается о пребывании Кайсен в психиатрической больнице после «нервного срыва». Там она подружится с Полли, страдающей шизофренией, Джорджиной, патологической лгуньей, и Дейзи, которая причиняет себе вред и страдает обсессивно-компульсивным расстройством.Ее тянет к социопату Лизе, которая харизматична, но склонна к манипуляциям, и убеждает Сюзанну бежать вместе с ней.

7.

Imagine Me Gone — Адам Хаслетт

Второй роман Адама Хаслетта исследует идею о том, что ребенок с депрессивным родителем может быть генетически предрасположен к депрессии, а также то, каково это бороться с этим «зверем» с детства.

Он пишет с черным убедительным юмором и большим сердцем.В конечном счете, эта книга исследует саму ненадежность существования: «как все мы стараемся избегать того, чтобы никогда не быть».

8.

All The Bright Places — Дженнифер Нивен

Написано для молодых людей — хотя идеально подходит для тех, кто изо всех сил пытается понять, что даже с большой любовью к кому-то не всегда возможно спасти их — All The Bright Places затрагивает, насколько важно ценить каждое мгновение с любимым человеком.

Хотя это грустно, но наполнено надеждой и прекрасным стилем письма.

9.

Во-первых, мы делаем чудовище красивым: новое путешествие сквозь тревогу — Сара Уилсон

Сара Уилсон — журналист, экс-телеведущая, любитель сахара и писатель, чья жизнь пострадала от бессонницы, булимии, обсессивно-компульсивного расстройства, депрессии, мании и биполярного расстройства.

В этой книге рассматриваются научные исследования, факты и цифры, лежащие в основе тревожных расстройств, а также индивидуальный опыт Сары и стратегии выживания.Она рекомендует сознательно исследовать тревогу и принимать ее, чтобы узнать, что она может научить вас красоте жизни.

Какие ваши любимые книги о жизни с психическим заболеванием?

Считаете ли вы, что чтение помогает улучшить ваше психическое здоровье и стать более чутким и самосознательным?

Если вы не любите читать, вы можете найти необходимое утешение и уверенность на форумах SANE или позвонив по горячей линии SANE.

100 книг о психических заболеваниях, которые необходимо прочитать

Этот контент содержит партнерские ссылки. Когда вы совершаете покупку по этим ссылкам, мы можем получать партнерскую комиссию.

Май — месяц осведомленности о психическом здоровье и прекрасное время, чтобы познакомиться с многочисленными писателями, которые пишут на различные темы, связанные с психическим здоровьем и психическими заболеваниями. Следующий список книг о психических заболеваниях содержит художественную литературу, графические романы, документальную литературу, мемуары, биографии и многое другое, все книги, которые расширяют наше понимание психических заболеваний из первых рук и из вторых рук.Будь то май или остальные одиннадцать месяцев, чтение книг о психических заболеваниях может привести к лучшему пониманию того, как эти невидимые недуги и хронические заболевания могут непосредственно повлиять на нашу жизнь.

1. 72-часовое удержание — Биби Мур Кэмпбелл
2. All the Bright Places — Дженнифер Нивен
3. Все, чего мы никогда не знали: в погоне за хаосом психических заболеваний — Шейла Гамильтон
4. Американо — Чимаманда Нгози Адичи
5. Пробуждение — Кейт Шопен
6. Пробуждение Кали — Т.С. Гош
7. Колокольчик — Сильвия Плат
8. Возлюбленный — Тони Моррисон
9. Руководство по выживанию при биполярном расстройстве — Дэвид Микловиц
10. Bleeding Violet — Диаметр Ривза
11. Будда и граница: мое выздоровление от пограничного расстройства личности с помощью диалектической поведенческой терапии, буддизма и онлайн-знакомств — Кира Ван Гелдер
12. Когда вы это прочтете, я буду мертв — Джули Энн Питерс
13. Цвет надежды: Рассказы цветных людей о психическом здоровье — изд.Ванесса Хаззард
14. Пурпурный цвет — Элис Уокер
15. Сумасшедший — Хан Нолан и
16. Darkness Visible — Уильям Стайрон
17. Dragonfish — Ву Тран
18. Каждое слово — Тамара Айрленд Стоун
19. Все, все — Никола Юн
20. Злые часы: биография посттравматического стрессового расстройства — Дэвид Дж. Моррис
21. Все, что я вам никогда не говорил — Celeste Ng
22. Fangirl — Рэйнбоу Роуэлл
23. Найди тебя в темноте — А.Мередит Уолтерс
24. Flowers From the Storm — Лаура Кинсейл
25. Фрэнни и Зуи — Дж. Д. Сэлинджер
26. Furiously Happy — Дженни Лоусон
27. Вытащите меня отсюда: мое выздоровление от пограничного расстройства личности — Рэйчел Рейланд
28. Прерванная девушка — Сюзанна Кайсен
29. Халдол и гиацинты: биполярная жизнь — Мелоди Моэцци
30. Гамлет — Уильям Шекспир
31. Часы — Майкл Каннингем
32. Полтора гиперболы: неудачные ситуации, несовершенные механизмы преодоления, хаос и другие происшествия — Элли Брош
33. Imagine Me Gone — Адам Хаслетт
34. Impulse — Эллен Хопкинс
35. Это своего рода забавная история — Нед Виццини
36. The Last Time We Say Goodbye — Cynthia Hand
37. Keep Me Still — Кейси Куинн
38. Let the Tornado Come — Рита Зои Чин
39. Маленькая жизнь — Ханя Янагихара
40. Смотрите прямо вперед — Элейн М.Будет
41. В поисках Аляски — Джон Грин
42. Громко в моем доме: Мемуары странной девушки — Стейси Першолл
43. Made You Up — Франческа Заппиа
44. Безумие: биполярная жизнь — Марья Хорнбахер
45. Безумие лорда Иэна Маккензи — Дженнифер Эшли
46. Сумасшедшая на чердаке: женщина-писательница и литературное воображение девятнадцатого века — Сандра М.Гилберт и Сьюзан Губар
47. Человек, который не мог остановиться: ОКР и правдивая история жизни, потерянной в мыслях
48. Manic: A Memoir — Terri Cheney
49. Шарики: мания, депрессия, Микеланджело и я — Эллен Форни
50. Заговор о браке — Джеффри Евгенидис
51. Память света — Франциско X. Аист
52. миссис Дэллоуэй — Вирджиния Вульф
53. Счастливее, чем не — Адам Сильвера
54. Музей нематериальных вещей — Венди Вундер
55. Мой век беспокойства: страх, надежда, ужас и поиски душевного покоя — Скотт Стоссель
56. Мое сердце и другие черные дыры — Жасмин Варга
57. Гнездо — Кеннет Оппель
58. Полуденный демон: Атлас депрессии — Эндрю Соломон
59. Норвежское дерево Харуки Мураками
60. Не один: размышления о вере и депрессии — Моника А.Коулман
61. Записка безумия — Табита Судзума
62. Говорит Офелия: Девочки-подростки пишут о своих поисках себя — Сара Шандлер
63. Из ее разума: женщины пишут о психических заболеваниях — Ребекка Шеннонхаус (ред.)
64. Пресс-папье — Мэг Хастон
65. Полярность — Макс Бемис
66. Prozac Nation — Элизабет Вюрцель
67. Психиатрические сказки: одиннадцать графических историй о психических заболеваниях — Дэрил Каннингем
68. Тихая комната: Путешествие из мучений безумия — Лори Шиллер
69. Причины остаться в живых — Мэтт Хейг
70. Круглый дом Луизы Эрдрих
71. The Salt Eaters — Тони Кейд Бамбара
72. Тени на солнце: исцеление от депрессии и обретение света внутри — Гаятри Рампрасад
73. She’s Come Undone — Уолли Лэмб
74. The Silver Linings Playbook — Мэтью Квик
75. Тощие — Донна Кунер
76. Sparks Off You — Анита Феличелли
77. Хватит притворяться: что случилось, когда моя старшая сестра сошла с ума — Соня Сонс
78. Незнакомец — Рэйчел Маниджа Браун и Шервуд Смит
79. Сданные — Чан Рэ Ли
80. Глотай меня целиком — Нейт Пауэлл
81. Повесть на время — Рут Озеки
82. Десять способов не совершить самоубийство — Дэррил «DMC» МакДэниелс
83. Therapy — Кэтрин Перес
84. Тринадцать причин, почему — Джей Ашер
85. Тронутый огнем: маниакально-депрессивная болезнь и артистический темперамент — Кей Редфилд Джеймисон
86. Полные дневники Сильвии Плат — Сильвия Плат
87. Невероятный герой комнаты 13B — Тереза ​​Тотен
88. Беспокойный разум — Кей Редфилд Джеймисон
89. Девственницы-самоубийцы — Джеффри Евгенидис
90. Ваш голос — все, что я слышу — Лия Шайер
91. Wasted: Memoir of Anorexia and Bulimia — Marya Hornbacher
92. Когда разум ломается — Синди Л.Родригес
93. Когда мы столкнулись — Эмери Лорд
94. Белый олеандр — Джанет Фитч
95. Широкое Саргассово море — Жан Рис
96. Willow — Джулия Хобан
97. Willow Weep for Me: Путешествие черной женщины через депрессию — Мери Нана-Ама Данкуа
98. Wintergirls — Лори Хэлс Андерсон
99. Женщина в белом — Уилки Коллинз
100. Желтые обои — Шарлотта Перкинс Гилман

Какие книги о психических заболеваниях вы рекомендуете?

Информационный бюллетень

Подпишитесь на нашу рассылку Book Deals и получите скидку до 80% на книги, которые вы действительно хотите читать.

Спасибо за регистрацию! Следите за своим почтовым ящиком.

Регистрируясь, вы соглашаетесь с нашими условиями использования

11 лучших книг по психическому здоровью 2021

Хотя май был объявлен Месяцем осведомленности о психическом здоровье, эти научно-популярные книги для разговора являются отличным источником для расширения вашего образования — и не только в мае. Особенно сейчас, когда мы начинаем выходить из изоляции, горя и тревоги пандемических дней, очень важно, чтобы мы обрабатывали нашу боль и пытались понять боль других.Книги по психическому здоровью, которые следуют ниже, с теплотой и опытом освещают такие темы, как депрессия, биполярное расстройство и посттравматическое стрессовое расстройство, среди прочих.

1 Willow Weep for Me: Путешествие черной женщины через депрессию

bookshop.org

Тони Моррисон, Тина Тернер, Камала Харрис, Стейси Абрамс: темнокожие женщины покорили Эверест в различных областях, от искусства до политики, выполняя клятву никогда не кланяться, никогда не сгибаться.Но что делать, когда черная женщина щелкает, как нежный тростник? Волнующая одиссея Данкуа через клиническую депрессию читается как экспрессионистское стихотворение. Он уязвимый, острый и полностью живой.

2 Беспокойный ум: воспоминания о настроениях и безумии

Взлет Джеймисон в области маниакально-депрессивной психологии был стремительным, пока она не легла на диван, соединив точки между своими горячими амбициями и скрытыми тревогами.Ее классические мемуары 1995 года раскрывают борьбу с неврологическими сложностями, яркое свидетельство беспокойного, безжалостного желания ума подчинить свои темные инстинкты.

3 Что с вами случилось?: Беседы о травмах, устойчивости и исцелении

Книги Флэтайрон amazon.com

Это просветляющее диалоговое сотрудничество между Опрой и ведущим нейробиологом позволяет глубже погрузиться в наследие детских травм и понять, как мы можем противостоять им, извлекать уроки из этого и находить способы двигаться вперед.

4 Heavy: американские мемуары

bookshop.org

Редко депрессия исследовалась с такой откровенностью и смелостью, как в лирических мемуарах Кизе Лаймона и его послании к его матери, страдавшей от бедности наркоманке, которая урывками воспитывала своего толстого черного сына на фоне расово разделенных Миссисипи во времена « 80-е и 90-е годы. Это валентинка для выживших повсюду.

5 Мать Черного Голливуда: Воспоминания

bookshop.org

В роли декана вымышленного колледжа Хиллмана в ситкоме 90-х годов Другой мир, Льюис держала нас на ладони. Однако без ведома ее поклонников биполярность охватила эту великую голливудскую даму. Жестокая, сказочная и, черт возьми, забавная, она решает все свои взлеты и падения, обсуждает тонкую грань между комедией и печалью и свою самую сложную роль.

6 Дорогой друг, из жизни я пишу тебе в твоей жизни

Эти соблазнительные, нежные воспоминания вызывают у Ли суицидальные побуждения и то, как страсть к своему ремеслу вернула ее в мир, полный красок и чудес.

7 Как изменить свое мышление: чему учит нас новая наука о психоделиках о сознании, смерти, зависимости, депрессии и трансцендентности

Любимый кулинарный гуру Америки и автор бестселлера Дилемма всеядного расширяет наши горизонты, исследуя в великолепной прозе новейшую науку о психоделических препаратах для лечения тяжелой депрессии.Может ли микродоза в день отпугнуть врача?

8 Полуденный демон: Атлас депрессии

Лауреат Национальной книжной премии, яркая работа Соломона продолжается там, где закончилась работа Роберта Бертона Анатомия меланхолии , переходя от его собственного психического здоровья к обширному, эрудированному исследованию, которое блуждает от трактатов эпохи Возрождения до вчерашних заголовков, подкрепленных богатством исследований и интервью с пациентами, биологами и социологами.

9 Тело сохраняет счет: мозг, разум и тело в исцелении от травм

Книги о пингвинах bookshop.org

17,48 $

Нарисуйте диаграмму Венна: американцы, страдающие алкоголизмом, разводом, зависимостью и посттравматическим стрессовым расстройством, образуют асимметричные орбиты вокруг общей точки травмы. Здесь глобальный эксперт использует инструменты как с Востока, так и с Запада, от йоги до нейропластического лечения, от спорта до драмы, в целостном, но научном крестовом походе, чтобы исцелить сломанное «я».

10 Руководство по психическому здоровью чернокожих без извинений: ориентируйтесь в неравной системе, изучите инструменты для эмоционального благополучия и получите помощь, которую вы заслуживаете

Цифры не лгут: пандемия COVID-19 выявила огромную несправедливость в сфере здравоохранения, когда на чернокожие общины ложится непропорционально тяжелое бремя болезней и экономического коллапса. От философского до пророческого — защитник дает возможность цветным людям изучить инструменты для эмоционального благополучия.

11 Черная боль: похоже, нам не больно

Суперзвезда пиара с такими клиентами, как Эдди Мерфи и Джонни Кокран, Уильямс путешествовала по своей профессиональной стратосфере, пока не вспыхнула и не разбилась. Подобно многим, борющимся с последствиями депрессии, она смотрела как внутрь, так и вовне, связывая свою депрессию с большим страданием, лежащим в основе опыта Блэка.Ее книга осмеливается задать и ответить на сложные вопросы, которые не дают покоя внутренней жизни афроамериканцев.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Список литературы: Рекомендуемые книги по психическому здоровью

Следующие книги по психическому здоровью и восстановлению рекомендованы учителями класса «Семья — семья» NAMI WLA.

Беспокойный ум: воспоминания о настроениях и безумии Кей Редфилд Джеймисон (1997). Из личного опыта психиатра с биполярным расстройством.

Я не болен, мне не нужна помощь: как помочь человеку с психическим заболеванием принять лечение доктора Ксавьера Амадора (2010). О наиболее эффективных способах общения и помощи близким, которые не понимают своего психического здоровья.

Первоклассное безумие: обнаружение связей между лидерством и психическим заболеванием, Нассир Гаеми (2011).О связи между психическим заболеванием и успешным лидерством, с историями политических деятелей в истории.

Никто не заботится о сумасшедших: хаос и горе психического здоровья в Америке Рона Пауэрса (2017). О двух мальчиках с диагнозом «шизофрения» и о проблемах, с которыми семья столкнулась в системе психического здоровья.

Сумасшедший: поиски отца в безумии психического здоровья Америки, Пит Эрли (2006). О системе психического здоровья и уголовного правосудия, а также о проблемах, с которыми сталкивается репортер, пытающийся помочь своему сыну.

«Центр не может вместить: мое путешествие через безумие» Элин Р. Сакс (2007). О личном опыте психиатра с параноидальной шизофренией.

Видимая тьма: Мемуары безумия Уильяма Стайрона (1990). О личном опыте автора с клинической депрессией.

72-часовая задержка Биби Мур Кэмпбелл (2005). Вымысел. Об опыте матери и ее дочери, страдающей биполярным расстройством.

«Красивый мальчик: Путешествие отца через зависимость сына» Дэвида Шеффа (2008).Об опыте автора с сыном, страдающим метамфетаминовой зависимостью.

Персональная терапия шизофрении и связанных с ней расстройств: Руководство по индивидуальному лечению Джеральда Э. Хогарти (2002). Об эффективной, основанной на доказательствах психотерапии для людей с шизофренией и родственными расстройствами.

Безумные последствия: как индустрия психического здоровья подводит психически больных, DJ Jaffe (2017). О состоянии нашей системы психического здоровья.

Безумие на улицах: как психиатрия и закон оставили душевнобольных, Раэль Жан Исаак и Вирджиния К.Арматура (1990). О деинституционализации психически больных в 1970-е гг.

Шизофрения Ноя: Мать в поисках истины, Картар Даймонд. Об опыте автора, защищающего своего сына, больного шизофренией.

Законы, которые нам нужно знать: Понимание правил и программ для людей с психическими заболеваниями, автор Барон Л. Миллер. По юридическим вопросам, касающимся лиц с психическими заболеваниями, от адвоката.

Он пришел с этим: портрет материнства и безумия Мириам Фельдман.Об опыте автора, защищающего своего сына, больного шизофренией.

---

Примечание. Amazon жертвует 0,5% от стоимости соответствующих покупок AmazonSmile благотворительным организациям, поэтому, если вы делаете покупки с помощью Amazon Smile и выбираете NAMI West Los Angeles в качестве получателя, ваши покупки могут помочь в финансировании нашей работы.

11 просветительских и чутких новелл о психических заболеваниях

Из всех громких тем в YA борьба с тревогой и депрессией — или с любым типом психического заболевания — прямо там с первой любовью.Почему? Возможно, это потому, что в подростковом возрасте впервые возникает столько сложных проблем с психическим здоровьем. Есть также повседневные стрессовые факторы взросления, которые могут подтолкнуть практически любого человека.

Проблемы с психическим здоровьем настолько распространены, что, если подростки сами не сталкиваются с некоторыми из этих проблем, скорее всего, они знают кого-то, кто страдает. Сейчас, более чем когда-либо, важно и действенно, а иногда даже исцеляюще и очищающе, без страха вникать в более темные аспекты нашей психики — зная, что даже если нет легкого решения, всегда есть место для более глубокого понимания.

• Черепахи до упора

  от Джона Грина

  На первый взгляд, Turtles All the Way Down — это история 16-летней Азы, которая пытается разгадать тайну беглого миллиардера. Но роман на самом деле является откровением о том, каково жить с тревогой и обсессивно-компульсивным расстройством (ОКР). Грин открыто рассказывал о своих собственных подобных трудностях, и это его первая книга, в которой эта тема затрагивается столь прямо.«Я должен был писать на достаточном расстоянии от себя, чтобы все было нормально, чтобы я чувствовал себя в безопасности», — сказал он Time . «Итак, у Азы несколько иной фокус на своих навязчивых заботах и ​​поведении, которое она использует, чтобы справиться с ними. Я до сих пор не могу прямо говорить о своих собственных навязчивых идеях ».

• Винтергёрлз

  Лори Хэлс Андерсон

  Лори Хэлс Андерсон, любимая, отмеченная наградами автор книги « Говори, », не уклоняется от сложных тем, и Wintergirls не исключение.В этом сыром, иногда трудном для чтения романе Андерсон углубляется в тему анорексии, порезов и самоубийства. Но для 18-летней Лии, которая потеряла свою лучшую подругу Кэсси из-за болезни, которую они разделяют, — это причин, чтобы продолжать.

• Я заблудился

  , автор — Гейл Форман

  Три совершенно разных подростка, каждый из которых борется со своей личной историей потери, случайно встречаются в Центральном парке Нью-Йорка.По мере того, как они рассказывают о себе больше, мы узнаем в течение всего одного дня о борьбе, с которой они сталкиваются — от психического заболевания до трудностей с выходом наружу. «Пересечение любви, семьи и идентичности — и то, как потеря влияет на них всех — закладывает основу для захватывающего дух сочувствия и дружбы, которые укореняются между этими тремя, казалось бы, непохожими подростками в течение нескольких часов после встречи друг с другом», — говорит Киркус . Это не первый набег автора на более сложные этапы взросления или утраты.Книга Формана 2016 года, I Was Here , — душераздирающая работа, движимая самоубийством.

• Не двигайтесь

  , автор — Нина ЛаКур

  Гейл Форман написала об этом романе: « Не двигайся, — возможно, самое верное изображение ноющей зияющей дыры, оставшейся после самоубийства, которое я когда-либо читала. Преследующая и обнадеживающая книга о потерях, любви и искуплении ». Когда Ингрид кончает жизнь самоубийством, Кейтлин чувствует себя так, как будто она осталась ни с чем.Но пока она путешествует по последним дням Ингрид, которые она оставила в журнале для Кейтлин, оставленная девушка приближается к обретению надежды.

• Дарий Великий не в порядке

  Адиб Хоррам

  Этот дебютный роман о многом, и только одна из них — это клиническая депрессия. Как сказал Хоррам Brightly : «Сначала казалось, что наметился всплеск книг о самоубийствах, но в последнее время появились книги, в которых психическое заболевание рассматривается как часть личности, а не как кризис.Чимаманда Нгози Адичи красноречиво говорит об опасностях одной истории. Долгое время самоубийство было единственной историей психического заболевания, но мы, наконец, видим несколько историй, и я надеюсь, что эта траектория продолжится ». Если вам нравится эта история, обязательно прочтите продолжение — Дарий Великий заслуживает лучшего .

• Эта песня спасет вашу жизнь

  , Лейла Сейлз

  И на этой ноте, Эта песня спасет вашу жизнь. показывает, что депрессия не выглядит односторонней.В нем 16-летняя Элиза Дембовски, годы запугивания и одиночества, доведена до вялой попытки самоубийства. Но потом она наткнулась на шанс начать новую жизнь в качестве ди-джея. «Эмоциональный резонанс путешествия Элизы … ощущается очень важным моментом», — пишет Джен Долл в The New York Times .

• История — это все, что ты мне оставил

  от Адама Сильвера

  После ужасной утраты — смерти его первой любви и лучшего друга — Гриффин начинает балансировать на грани изнурительного ОКР.Как сказал Сильвера изданию Publishers Weekly : «Я думаю, что лучше писать о том, с чем я имею дело — ОКР Гриффина на 100% отражает мое собственное, — чем ходить с материалами и не исследовать их. Всякий раз, когда я пишу, это всегда происходит из какого-то терапевтического места: я переживаю разрыв, я сталкиваюсь с проблемой, но я оставляю это на странице ».

• Девушка в деталях

  , Кэтлин Глазго

  Нарезка и попытка самоубийства являются основой сюжета «Девушка в деталях» , дебютного романа Кэтлин Глазго.Но именно яростный инстинкт выживания 17-летнего Чарли поддерживает историю. «Как и большинство выпусков, эту книгу нелегко читать, но она пронзительна и необычна, поскольку Чарли все больше и больше ломается, прежде чем собрать себя по кусочкам», — пишет Киркус . Роман Глазго 2020 года, Как подружиться с тьмой , затрагивает аналогичную тему выживания в невыносимом горе.

• В высшей степени нелогичное поведение

  от Джона Кори Уэйли

  В рамках своего плана поступить в колледж Лиза Прайтор хочет избавить своего бывшего одноклассника Соломона Рида от его изнуряющей агорафобии.Но это явно не так просто. Как объясняет журнал Publishers Weekly , это более легкий подход к теме психического здоровья: «Лауреат премии Printz Уэйли … легко решает тяжелые, головокружительные темы, наполняя свой проницательный и сообразительный рассказ милым, правдоподобным несовершенные подростки ».

• Каково это плавать

  от Хелены Фокс

  Каково это плавать — это история 17-летнего Биза, который погружен в депрессию, горе и невыявленные психические заболевания, передаваемые из поколения в поколение, когда она проводит свои подростковые годы без отца, покончившего с собой жизнь десятилетие назад.«Кризис психического здоровья Биза, который в основном принимает форму галлюцинаций, диссоциации и панических атак, изображается с грубой, яркой достоверностью», — пишет Киркус .

• Мир без тебя

  Бет Ревис

  «« Мир без тебя »,« »- это книга, которую я никогда не собирался писать», — сказала Ревис « Publishers Weekly », которая сделала себе имя в научной фантастике.В этом своем первом современном романе 17-летний Бо встречает свою девушку Софию в Berkshire Academy, где у студентов есть одна общая черта: тяжелое психическое заболевание. Когда София кончает жизнь самоубийством, Бо убежден, что сможет найти ее, путешествуя во времени. Мир без тебя — это психологический триллер и глубоко личный труд Ревиса. «Как только у меня в романе появился аспект психического здоровья, он перешел в очень личную область, заставив меня писать истины, которые я узнала, когда росла вместе с братом с проблемами психического здоровья», — говорит она.

Щелкните здесь, чтобы найти ресурсы и поддержку для тех, кто борется с психическими заболеваниями.

Примечание редактора: эта статья была первоначально опубликована в 2017 году и обновлена ​​в 2020 году.

важных книг по вопросам психического здоровья

май — это месяц осведомленности о психическом здоровье, и по мере того, как общество растет в своем понимании психических заболеваний, их последствий и методов лечения, мы видим все больше и больше рассказов молодых людей, посвященных этим темам.Есть много убедительных, хорошо написанных рассказов, в которых основное внимание уделяется психическим заболеваниям или иным образом изображают персонажей-подростков, которые борются с ними и примиряются с ними. Если вы хотите прочитать больше книг, посвященных этой важной теме, я собрал несколько моих любимых ниже. Какие из этих важных историй вы читали?

Шизофрения

Убежденный, что его мать была похищена инопланетянами, Чарли Диккенс проводит ночи, высматривая НЛО, надеясь присоединиться к ней.Затем Чарли встречает популярного, легкомысленного Сета, который показывает ему, что такое настоящая дружба. На этот раз он обнаруживает, что смотрит вокруг на жизнь, которую построил, вместо того, чтобы смотреть вверх. Но раньше, чем он ожидал, Чарли должен принять решение: остаться или уйти?

От великого рассказчика и отмеченного наградами автора Ан На приходит мрачная, волнующая история о девушке, отчаянно решившей найти лекарство от болезни, которая унесла ее мать и, возможно, может разрушить и ее собственную жизнь.

Рис Сары Элизабет Шанц

Любовь и жертвенность переплетаются в этом блестящем дебюте редкой красоты о девушке, страдающей шизофренией матери и собственным психическим заболеванием.

Депрессия

Храброе лицо Шона Дэвида Хатчинсона

«Я не был в депрессии из-за того, что был геем. Я был подавлен и весел ».

Признанный критиками автор, Шон Дэвид Хатчинсон, рассказывает историю своей борьбы с депрессией и чувства постороннего в своем сообществе в подростковом возрасте, что в конечном итоге привело к попытке самоубийства.В этих смелых и глубоко честных мемуарах Шон рассказывает читателям о том, что привело его к краю и что помогло ему по-настоящему поверить в то, что ситуация становится лучше. И его история — это история надежды, которую все должны прочитать.

Мир подростка переворачивается с ног на голову, когда зоопарк экзотических животных захватывает его городок в этом ужасно смешном и душераздирающе честном романе, который идеально подходит для поклонников Шона Дэвида Хатчинсона.

Эллери больше жить не хочет.

Она не в состоянии вынести боль потери младшей сестры в автокатастрофе, в которой она винит себя, или столкнуться с остальной частью своей разбитой семьи. Итак, она составила план — купила пистолет, устроила похороны и выбрала день. Все встало на свои места. Затем, в день, когда она намеревается покончить с собой, она встречает Колтера, мальчика, который осознает ее отчаяние и решает остановить ее.

После того, как его отец совершает самоубийство, Уилл пытается преодолеть свои собственные страдания, тайно помогая окружающим в этой изысканно созданной истории, состоящей из ста глав по сто слов в каждой, написанной отмеченным наградами и пользующимся спросом автором Элисон МакГи.

Impulse от Эллен Хопкинс

Три жизни, три разных пути к одному и тому же месту назначения: Аспен-Спрингс, психиатрическая больница для тех, кто совершил последний акт — самоубийство.

«Выздоравливай поскорее» в этом причудливом и остром дебютном романе о девушке, ее депрессии, агрессивном количестве выпечки и борьбе за то, чтобы просто остаться на плаву в непредсказуемой, горько-сладкой жизни, не помешает.

Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР)

Любящий музыку подросток с ОКР делает все возможное, чтобы вернуться к своей матери во время исторических беспорядков в 1969 году в Куала-Лумпуре, Малайзия, в этом душераздирающем литературном дебюте.

Одержимая Эллисон Бритц

Отважный подросток рассказывает о своей изнурительной борьбе с обсессивно-компульсивным расстройством — и знакомит читателей с каждым болезненным шагом, когда она находит путь на другую сторону — в этих ярких и вдохновляющих мемуарах.

В этом сыром и интересном романе Би узнает, что некоторые вещи просто невозможно контролировать.

Биполярное расстройство

Сумасшедший , Эми Рид

Он влюбляется, а она выходит за пределы здравого смысла. От автора Beautiful и Clean , душераздирающего исследования романа, омраченного психическим заболеванием.

Горе и депрессия

Деб Калетти, любимый автор и финалист Национальной книжной премии, представляет свежий и яркий роман о горе, которое может разлучить нас, и о людях, которые могут снова сделать нас целыми.

Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР)

Мара Дайер не знает, сумасшедшая она или преследуемая — все, что она знает, — это то, что все вокруг нее умирают в этой тревожной и «сильной, изобретательной сказке» ( Kirkus Reviews) .

Наркомания

Натали не алкоголичка. У нее нет задачи . Все тусуются, все делают глупые вещи, например, садятся в машину, когда почти ничего не видят.Тем не менее, когда потребовалось шесть месяцев заседаний АА по решению суда, ее дни наполненных водкой бутылок с водой закончились.

Твик от Nic Sheff

Ник Шефф впервые напился в возрасте одиннадцати лет. В последующие годы он регулярно курил травку, употреблял кокаин и экстази, а также развивал пристрастие к метамфетамину и героину. Грубым и честным голосом Ник не жалеет деталей, рассказывая нам захватывающую, душераздирающую и правдивую историю своего рецидива и пути к выздоровлению.

Беспокойство

Морская звезда от Akemi Dawn Bowman

Великолепный и эмоционально резонансный дебютный роман о подростке-наполовину японке, который борется с социальной тревогой и своей нарциссической матери после сокрушительного отказа от художественной школы.

Паркер изо всех сил пытается восстановить связь со своим братом-близнецом Чарли, который выздоравливает от рака, поскольку она пытается справиться со своим беспокойством и вопросами о будущем в этом мощном новом романе Мэг Ледер, автора Музей разбитого сердца .

Нарушения питания и тела Дисморфия

Желток Мэри Х.К. Цой

Из New York Times автор бестселлеров Мэри Х.К. Чой рассказывает забавную и эмоциональную историю о двух разлученных сестрах и о том, как далеко они пойдут, чтобы спасти одну из своих жизней, даже если для этого придется поменяться личностями.

От отмеченного наградами автора романов « Break » и « Teeth » — это грубое и честное исследование сложных личностей в романе о девушке, живущей на периферии каждой маргинальной группы в ее маленьком городке.

Различный

От отмеченного наградами автора Келли Лой Гилберт выходит мощная, до боли романтическая драма о секретах, которые мы храним друг от друга и от самих себя, идеально подходящая для поклонников Permanent Record и I Am Not Your Perfect Mexican Daughter .

Ваши любимые авторы YA, включая Эллен Хопкинс, Морин Джонсон и многие другие, рассказывают о своем собственном опыте психических заболеваний в этой сырой, реальной и убедительной коллекции эссе, в которой исследуется все, от СДВ до посттравматического стрессового расстройства.

9 книг, в которых рассказывается, каково жить с психическим заболеванием

Для многих снижается стигматизация психических заболеваний; мы открываем больше, делимся ресурсами и отвергаем стыд. Но это не для всех, и предстоит еще много работы. Ниже приведены некоторые из моих любимых книг, которые предлагают свежий взгляд на проблемы психического здоровья, преодолевая культурные, социальные и политические барьеры, мешающие людям говорить открыто.Смесь художественной и научной литературы, эти книги показывают, каково это, когда кажется, что ваш мозг работает против вас.

---

Литтл, Браун, Зак Макдермотт

Мемуары Макдермотта иллюстрируют разрушительные последствия его биполярного расстройства для окружающих. Описание мании захватывающее, всепоглощающее и настолько интимное, что кажется, будто страницы полностью поглотили вас.Макдермотт чрезвычайно откровенен в отношении того, как его расстройство проверяет его отношения, в частности, с его матерью. Однако через годы проб и ошибок Макдермотт признает, что его болезнь никуда не денется. Многие воспоминания о психическом здоровье заканчиваются счастливым концом, но Макдермотт честно заявляет, что его мания и психоз могут вернуться, независимо от того, насколько стабильной кажется его жизнь. Хэппи-энда не бывает — это скорее рассказ о том, как стараться изо всех сил и учиться на ошибках.

Купите его на Amazon или Barnes and Noble за 16 долларов.99+ или у местного книжного магазина через IndieBound.

Справочники, Стефани Виттельс

Стефани Виттельс Вакс — сестра Харриса Виттелса, комика, писателя и продюсера, умершего от передозировки героина в 2015 году. Мемуары Виттелса проливают свет на горе и разрушительные последствия зависимости. Хотя эта история душераздирающая, вы не можете не черпать силы в смелости Вакс и ее решимости найти смысл в том, что случилось с ее братом.Мемуары поучительны не только в описании горя, но и в изображении зависимости — как короткие периоды реабилитации иногда могут казаться кайфом, и как менталитет «еще разок» часто убивает.

Приобретите его в Amazon или Barnes and Noble за 15,99 долларов США или у местного продавца через IndieBound.

Чтение мемуаров Юнь Ли похоже на то, что близкий друг разговаривает с вами тихим, успокаивающим голосом.Ли писала мемуары в течение двух лет, борясь с депрессией. В то время как книга представляет собой отчет о ее борьбе, включая две госпитализации и попытку самоубийства, повествование объединяет фрагментированные снимки вместе, чтобы выявить посредничества, которые чрезвычайно жизнеутверждающие. Вы закрываете книгу, испытывая трепет перед силой и решимостью Ли.

Приобретите его у Amazon за 11 долларов США, Barnes and Noble за 14,40 доллара США или у местного книжного магазина через IndieBound.

Радио за два доллара, Рикардо Каволо, Tyrant Books

Заклинания Даниэля Джонстона — это внутреннее сотрудничество испанского художника Рикардо Каволо и писателя Скотта МакКланахана.Поклонники Дэниела Джонстона и его лоу-фай, загадочной музыки будут поглощены этим пересказом скромного начала Джонстона, его восхождения к славе и его личных демонов. Хотя проза кажется скудной, она углубляется в проблемную мифологизацию проблемных художников и то, как мы виноваты в превращении психических расстройств в клише.

Приобретите его на Amazon за 12,20 доллара, в Barnes and Noble за 16,16 доллара или в местном книжном магазине через IndieBound.

Литтл, Браун, Джесси Вайнберг В романе Брэнди Колберта

подробно описывается трудность самопознания на фоне любви, потерь и кризисов идентичности.Сюзетт возвращается из интерната и находит своего брата Лайонела, страдающего биполярным расстройством, отчаянно нуждающимся в ее поддержке. Его состояние меняется по спирали, когда Сюзетта пытается совмещать свои собственные противоречивые сигналы сексуальности и желания. Книга чрезвычайно честно описывает психическое заболевание, особенно то, как оно влияет на отношения между братьями и сестрами, без перехода к мелодраме. Характер Лайонела кажется грубым и реальным в его убеждении, что он не определяется своим диагнозом.

Купите его на Amazon или Barnes and Noble за 10 долларов.99+ или у местного книжного магазина через IndieBound.

Детские книги Ходдера, оборки Лидии

«Раскрась меня в » Лидии Раффлз — это мечта о романе, в котором рассказывается о горе, психическом заболевании и о том, как это влияет на тех, у кого на поверхности есть все это. Когда Арло, 19-летний актер, теряет лучшего друга после ужасной аварии, знакомые щупальца депрессии возвращаются ему в голову.Он решает отправиться на другой конец света, надеясь убежать от своих демонов, но Раффлз показывает читателю, насколько изнурительной может быть депрессия — как она может держать вас взаперти, независимо от того, как часто вы меняете свое окружение.

Купите его на Amazon за 16,91 доллара.

Кнопф, Saavedra Photography Роман

Ванга показывает читателю, что происходит, когда вы больше не можете уравновешивать внешние ожидания с собственным счастьем.Давление на главную героиню Ван заставляет стираться границы между ее самоощущением и докторской диссертацией, поскольку она пытается контекстуализировать свое место в мире. Вселенная уравнений, гистограмм и количественных показателей не свободна от психических заболеваний — как бы ни казалась жизнь на карте.

Приобретите его у Amazon за 12,38 долларов США, Barnes and Noble за 13,62 доллара США или у местного продавца через IndieBound.

Johnny Ruin — это одиссея по роману, в котором Джон Бон Джови возглавляет путешествие рассказчика через его собственное сознание.Это может показаться слишком диковинным, чтобы рассказывать вам что-то реальное и коренное о психическом здоровье, но в трудах Далтона тонко исследуются темы горя, депрессии и удушающих версий мужественности. Метафизическое путешествие рассказчика приглашает читателя увидеть, как он не может исправить себя одними только добрыми намерениями. Воспоминания и эго цепляются за него, как когти, и он понимает, что должен противостоять своему прошлому, чтобы двигаться вперед.

Купите его на Amazon за 19,34 доллара.

(Дэн Далтон — бывший сотрудник BuzzFeed.)

Литтл, Браун, Эмили X. Р. Пэн В романе

Пэна магический реализм сочетается с очень обоснованным рассказом о дружбе, надежде и стигматизации психических заболеваний. Когда Ли Чен Сандерс теряет свою мать из-за самоубийства, она едет на Тайвань, чтобы впервые встретиться со своими бабушкой и дедушкой по материнской линии. Здесь она сталкивается с семейными тайнами, призраками и реальностью состояния своей матери.История также деликатно раскрывает сложные культурные влияния на представления о жизни, смерти и психическом здоровье.

Приобретите его на Amazon за 12,85 долларов США, Barnes and Noble за 9,34 доллара США или у местного книжного магазина через IndieBound.

---

Родом из Нидерландов, Мэгги ван Эйк переехала в Лондон, чтобы получить степень магистра по писательскому мастерству для сцены и телерадиовещания. Несколько лет она работала фрилансером и продавала фильмы Häagen-Daz в кинотеатрах Вест-Энда, пока не стала редактором социальных сетей, ранее в BuzzFeed, а в настоящее время на BBC Three.