Зож смешные расшифровки: Юмор, анекдоты, приколы про ЗОЖ

Содержание

Что значит ЗОЖ? Как понять аббревиатуру ЗОЖ? Расшифровка ЗОЖ…

Любой человек хочет быть счастливым и здоровым, однако далеко не у всех это получается. Бесконечное колесо жизни, когда ты должен рано утром вставать и работать до позднего вечера вынуждает вас отказаться от ЗОЖ. Что значит ЗОЖ? Эта аббревиатура расшифровывается, как «Здоровый Образ Жизни«. Прежде чем вы продолжите. рекомендую к прочтению ещё несколько популярных статей, например, что значит Бря у Оксимирона, как понять слово Андер, что такое Плакшери?
Посмотрите на себя со стороны, ведь мы с вами, большинство из нас, ведут свою жизнь, как биороботы, ходят каждое утро на работу, возвращаются ровно в одно и то же время, обедают, смотрят телевизор, и ложатся спать, и так происходит изо дня в день, год за годом. У таких «людей» очень простые мечты, купить очередной электронный гаджет, навестить любовницу, и на выходных пожарить шашлыка с друзьями. Практически у всех граждан подобный распорядок, в большей или меньшей степени.

ЗОЖ — эта аббревиатура расшифровывается, как «Здоровый Образ Жизни«

Подобный образ жизни служит проявлению множества хронических «болячек», нервных расстройств, что ведёт к проблемам на работе и в семье. Эти особи начинают лечиться медикаментами, которые практически не помогают, просто облегчают страдания. Таким образом, жизнь замыкается и идёт по накатанной колее, с одним отличием, становится всё хуже и хуже. Выход из этой ситуации только один, сделать резкий поворот, порвать порочный круг и стать более свободным человеком, пускай и с меньшим доходом.

Вам следует начать больше времени проводить на улице, совершать долгие прогулки при любой погоде, питаться более

сбалансировано, добавив в свой рацион больше фруктов. Откажитесь от вредных привычек, проявляйте любовь к близким, начните более позитивно относиться к жизни.

Побочный образ жизни позволит вам до глубокой старости сохранить не только здоровье, но и быть в твёрдом уме и крепкой памяти.

ЧСВ, ЗОЖ, LOL и другие мудреные сокращения в соцсетях

— Трям! Слух, бро, ты хату на НГ нашел?

— Да, все норм. Ты с гф будешь?

— Не, у нее чсв поднялось, агрится хз почему.

— Лол, тогда го сам.

— Ок.

Подобные переписки в Facebook или Telegram встречаются куда чаще, чем можно подумать. Потому что человек по своей натуре очень ленивое существо и написать пару лишних букв в сообщении другу смерти подобно. Особенно, если твой собеседник точно такой же.

А теперь давайте переведем абракадабру на человеческий язык. Вдруг не все поняли, что здесь написано.

— Привет! Слушай, брат, ты нашел место, где будем Новый год праздновать?

— Да, все в порядке. Ты со своей девушкой будешь?

— Нет, у нее заскоки какие-то, злится непонятно почему.

— Ха-ха, тогда приходи сам.

— Хорошо.

В личных переписках пользователи соцсетей очень редко придерживаются всех правил языка. Скажем больше, многие их намеренно игнорируют. Ведь зачем тратить свое время, если целое предложение можно заменить короткой аббревиатурой?

В этой статье мы рассмотрим популярные сокращения на русском и английском языках, которые часто используют в соцсетях.

Как вообще это работает?

Сокращения не появляются внезапно. Потому что просто сократить сообщение недостаточно — важно, чтобы собеседник его правильно расшифровал.

Чаще всего сокращения используют:

Вместо вводных и общих фраз и слов, которые часто используются в общении:

КМК — как мне кажется;

ХЗ — хрен знает;

Оч — очень;

Спок — спокойной ночи.

Вместо объемных смысловых фраз, на которые уже есть известные англоязычные аббревиатуры:

ИМХО — от англ. IMHO (In my humble opinion) — По моему скромному мнению;

Рофл, рофлить — от англ. ROFL (Rolling on the floor laughing) — Катаюсь по полу от смеха;

ВТФ? — от англ WTF? (What the fuck?) — Какого черта?

ОМГ — от англ. OMG (Oh my god) — О, боже!

В целом использование сокращений позволяет уменьшить длину сообщения в 1,5-3 раза без потери смыслов.

Английский язык, WTF?

По сравнению с английскими сокращениями, русские нервно курят в сторонке. Потому что часто они представляют собой произвольный набор букв и цифр, больше похож на шифр:

g2g, hv a d8 with my gf, cul8r

Зачастую попадаются только отдельные понятные слова, а все остальное — непонятная мешанина. Но лишь на первый взгляд непонятная, потому что переводится эта фраза довольно просто:

Gotta go, have a date with my girlfriend, see you later.

Нужно бежать, у меня свидание с моей девушкой. Увидимся!

Сокращенное предложение занимает 30 знаков, а полное — 56. Почти в два раза меньше текста — это довольно неплохой результат.

Английские сокращения используют созвучие названий английских букв и цифр, которые заменяют слова частично или полностью.

B4 — before;

4U — for you;

BT — but;

C — see;

B — be;

D8 — date;

GR8 — great.

Иногда одна аббревиатура означает полноценную смысловую ячейку.

TGIF — Thank god it’s friday. — Слава богу, сегодня пятница.

XOXO — Целую и обнимаю. Неожиданно, но это так. Х означает губы двух людей, а О — объятия.

?4U — I have a question for you. — У меня к тебе есть вопрос.

Между русскими и английскими сокращениями есть принципиальная разница. Если русские в основном используют простую аббревиацию — то есть, сокращают слова и фразы, то английские часто заменяют их звуковым отождествлением — как в примере с d8 — date.

Если вы учите английский как второй язык, подобные сокращения покажутся для вас крайне сложной темой. Единственный способ нормально разбираться в этом — общаться в чатах с нейтивами, которые сами часто используют подобные сокращения. Короче говоря, ищите друзей в США — по статистике преподавателей онлайн-школы английского языка EnglishDom, именно там современный сленг и сокращения используют чаще всего.

Вдохновиться изучением сокращений и сленга можно, но реально изучить их получится только на практике. Многие аббревиатуры, которые широко использовались во времена распространения СМС, просто не актуальны в соцсетях.

Чтобы разобраться со сленгом и сокращениями, которые реально используются носителями языка, нужно полноценно погрузиться в языковую среду. Сложность в том, что общение ведется исключительно в текстовом режиме. Поэтому нужно обладать высоким уровнем восприятия именно английского текста. Но есть и хорошие новости. Эксперты EnglishDom утверждают, что специально стоит учить только общеизвестные сокращения вроде ASAP (as soon as possible — срочно, насколько возможно) или IMHO (in my humble opinion — по моему скромному мнению). Остальные же хитрые приемы довольно легко изучаются в реальном общении.

Кто чаще всего использует сокращения в соцсетях?

Тут стоит подчеркнуть, что абсолютное большинство сокращений используются только в личных переписках с друзьями.

Есть, конечно, небольшое количество общепринятых сокращений вроде ЗОЖ — здоровый образ жизни, но их довольно мало. Если вы напишете своему бизнес-партнеру «SUP, HRU?» (What’s up, how are you?), он точно этого не оценит.

Итак, сокращения используют — неожиданно — люди от 10 до 40 лет. Что касается студентов и школьников, здесь все понятно — они любят все новое и необычное. Люди 25+ в своем большинстве просто экономят свое время и ленятся писать большие сообщения.

Если смотреть по профессиям, то примерно 75% от всех людей 25+, которые используют подобные сокращения работают в сфере IT, диджитал и маркетинга. Здесь абсолютно никаких неожиданностей.

Маркетинговый сленг — это вообще довольно странное сочетание англицизмов и сокращений, которые заменяют длинные определения на русском. Частично сленговые слова экономят время в разговоре или переписке: например, «воркфлоу» — «цели, задачи и прописанные стадии их выполнения». Иногда сленговые фразы имеют куда больше смысловых значений, чем литературные аналоги: «факап» — это не просто ошибка или провал, а серьезный косяк специалиста или даже целого отдела, который может негативно отразиться на всем проекте. Что интересно, маркетинговый и IT почти полностью состоит из англицизмов — слов и фраз с русскими исходниками там крайне мало.

Общепринятых сокращений на русском языке в разы меньше, чем на английском. Все дело в том, что русский язык не позволяет создавать сокращения с помощью звуковых соответствий в названиях букв и цифр. Мы используем только прямые аббревиатуры и побуквенные сокращения.

Эксперты онлайн-школы английского языка EnglishDom собрали небольшой словарь русских и английских сокращений, которые используются чаще всего.

Краткий словарик русских и английских сокращений в соцсетях

Английский язык:

2DAY — today — сегодня

2MORO — tomorrow — завтра

2NYT — tonight — сегодня вечером

2U — to you — тебе / к тебе

4E — forever — навсегда

4U — for you — для тебя

ADIH – another day in hell — еще один день в аду

ASAP — as soon as possible — при первой же возможности / так быстро, насколько это возможно

B — to be — быть

B4 — before — до, прежде чем

B4N — bye for now — до встречи

BBL — to be back later — вернусь позже

BC — because — потому что

BF — boyfriend — парень, бойфренд

BK — back — назад

BRB — to be right back — скоро вернусь

BRO — brother — брат

BT — but — но

BTW — by the way — кстати, между прочим

C — to see — видеть

CUL — see you later — увидимся позже

CUL8R — see you later — увидимся позже

CWOT — complete waste of time — бессмысленная трата времени

D8 — date — свидание

DNR — dinner — ужин

EZ — easy — просто

F2F / FTF — face to face — лицом к лицу

F8 — fate — судьба

FYI — for your information — к твоему сведению

GF — girlfriend — девушка

GR8 — great — отлично

HAND — have a nice day — хорошего дня

HB2U — happy birthday to you — с днем рождения

HIFW – how I feel when — как я чувствую себя, когда

HOLS — holidays — каникулы, отпуск

HRU — how are you — как дела?

HV — to have — иметь

ICBW — it could be worse — могло быть хуже

IDC – I don’t care — мне все равно

ILY – I love you — я тебя люблю

IMU – I miss you — я по тебе соскучился

JK – just kidding — просто шучу

LOL – laughing out loud — смеюсь в голос

TIME – tears in my eyes — слезы в моих глазах

TNTL – trying not to laugh — стараюсь не засмеяться

WYWH – wish you were here — жаль, что тебя нет здесь

Русский язык:

7я — семья

ДР — день рождения

ЗЫ — P. S. (английские буквы на русской раскладке клавиатуры)

ЛОЛ — LOL

НГ — Новый год

днюха — день рождения

имхо — IMHO

кмк — как мне кажется

кст — кстати

лю — люблю

мб — может быть

мож — может

оч — очень

пасиб — спасибо

пжлст — пожалуйста

плз — пожалуйста (от англ. — please)

пож — пожалуйста

прив — привет

ск — сколько

слу — слушай

сонц — солнце (ласковое обращение)

спок — спокойной ночи

спс — спасибо

тлф — телефон

хз — хрен знает

чз — через

ща – сейчас

яп — ясень пень

я тя лю — я тебя люблю

Курс «Эффективный SMM: продвижение проектов в социальных сетях» разработан для тех, кто хочет освоить новую профессию смм-специалиста. Вы сможете самостоятельно создать план публикаций контента, научитесь запускать рекламные кампании и анализировать их результаты. Приносить клиентам заявки и продажи из социальных сетей.

ЗАПИСАТЬСЯ

Если Вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter

«Тинькофф» запустила бесплатный сервис для «расшифровки» чеков — Сервисы на vc.ru

{«id»:117470,»url»:»https:\/\/vc.ru\/services\/117470-tinkoff-zapustila-besplatnyy-servis-dlya-rasshifrovki-chekov»,»title»:»\u00ab\u0422\u0438\u043d\u044c\u043a\u043e\u0444\u0444\u00bb \u0437\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u043b\u0430 \u0431\u0435\u0441\u043f\u043b\u0430\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0435\u0440\u0432\u0438\u0441 \u0434\u043b\u044f \u00ab\u0440\u0430\u0441\u0448\u0438\u0444\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438\u00bb \u0447\u0435\u043a\u043e\u0432″,»services»:{«facebook»:{«url»:»https:\/\/www. facebook.com\/sharer\/sharer.php?u=https:\/\/vc.ru\/services\/117470-tinkoff-zapustila-besplatnyy-servis-dlya-rasshifrovki-chekov»,»short_name»:»FB»,»title»:»Facebook»,»width»:600,»height»:450},»vkontakte»:{«url»:»https:\/\/vk.com\/share.php?url=https:\/\/vc.ru\/services\/117470-tinkoff-zapustila-besplatnyy-servis-dlya-rasshifrovki-chekov&title=\u00ab\u0422\u0438\u043d\u044c\u043a\u043e\u0444\u0444\u00bb \u0437\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u043b\u0430 \u0431\u0435\u0441\u043f\u043b\u0430\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0435\u0440\u0432\u0438\u0441 \u0434\u043b\u044f \u00ab\u0440\u0430\u0441\u0448\u0438\u0444\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438\u00bb \u0447\u0435\u043a\u043e\u0432″,»short_name»:»VK»,»title»:»\u0412\u041a\u043e\u043d\u0442\u0430\u043a\u0442\u0435″,»width»:600,»height»:450},»twitter»:{«url»:»https:\/\/twitter.com\/intent\/tweet?url=https:\/\/vc.ru\/services\/117470-tinkoff-zapustila-besplatnyy-servis-dlya-rasshifrovki-chekov&text=\u00ab\u0422\u0438\u043d\u044c\u043a\u043e\u0444\u0444\u00bb \u0437\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u043b\u0430 \u0431\u0435\u0441\u043f\u043b\u0430\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0435\u0440\u0432\u0438\u0441 \u0434\u043b\u044f \u00ab\u0440\u0430\u0441\u0448\u0438\u0444\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438\u00bb \u0447\u0435\u043a\u043e\u0432″,»short_name»:»TW»,»title»:»Twitter»,»width»:600,»height»:450},»telegram»:{«url»:»tg:\/\/msg_url?url=https:\/\/vc. ru\/services\/117470-tinkoff-zapustila-besplatnyy-servis-dlya-rasshifrovki-chekov&text=\u00ab\u0422\u0438\u043d\u044c\u043a\u043e\u0444\u0444\u00bb \u0437\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u043b\u0430 \u0431\u0435\u0441\u043f\u043b\u0430\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0435\u0440\u0432\u0438\u0441 \u0434\u043b\u044f \u00ab\u0440\u0430\u0441\u0448\u0438\u0444\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438\u00bb \u0447\u0435\u043a\u043e\u0432″,»short_name»:»TG»,»title»:»Telegram»,»width»:600,»height»:450},»odnoklassniki»:{«url»:»http:\/\/connect.ok.ru\/dk?st.cmd=WidgetSharePreview&service=odnoklassniki&st.shareUrl=https:\/\/vc.ru\/services\/117470-tinkoff-zapustila-besplatnyy-servis-dlya-rasshifrovki-chekov»,»short_name»:»OK»,»title»:»\u041e\u0434\u043d\u043e\u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u043d\u0438\u043a\u0438″,»width»:600,»height»:450},»email»:{«url»:»mailto:?subject=\u00ab\u0422\u0438\u043d\u044c\u043a\u043e\u0444\u0444\u00bb \u0437\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u043b\u0430 \u0431\u0435\u0441\u043f\u043b\u0430\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0435\u0440\u0432\u0438\u0441 \u0434\u043b\u044f \u00ab\u0440\u0430\u0441\u0448\u0438\u0444\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438\u00bb \u0447\u0435\u043a\u043e\u0432&body=https:\/\/vc. ru\/services\/117470-tinkoff-zapustila-besplatnyy-servis-dlya-rasshifrovki-chekov»,»short_name»:»Email»,»title»:»\u041e\u0442\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0447\u0442\u0443″,»width»:600,»height»:450}},»isFavorited»:false}

16 686 просмотров

CNN дал расшифровку последних слов журналиста Хашкаджи

CNN со ссылкой на информированный источник публикует расшифровку аудиозаписи, на которой слышны последние слова убитого в генконсульстве Саудовской Аравии в Стамбуле журналиста Джамаля Хашкаджи. «Я не могу дышать», — эту фразу, по данным СМИ, репортер повторил несколько раз.

В американских СМИ обнародована аудиозапись последних слов убитого в генконсульстве Саудовской Аравии в Стамбуле журналиста Джамаля Хашкаджи. Появилась она у издания CNN, которое президент США Дональд Трамп искренне не любит и считает, что оно публикует ″фейковые новости″.

Со ссылкой на информированный источник издание публикует не саму аудиозапись, а лишь часть ее расшифровки — якобы последние слова, сказанные Хашкаджи.

«Я не могу дышать», — эту фразу СМИ публикует повтором.

При этом уточняется, что фоном довольно громко играет музыка. По версии CNN, мелодия играет специально, чтобы заглушить сначала звуки борьбы, а после — и расчленения тела журналиста.

Напомним, преступление произошло в Стамбуле 2 октября. Хашкаджи был вызван в консульство Саудовской Аравии, где был задушен. Умные часы журналиста записали аудио и видео последних минут его жизни, а затем передали эти материалы по интернету на смартфон, который позже оказался в руках турецкой полиции.

5 декабря турецкий суд выдал ордер на арест экс-заместителя главы Службы общей разведки Саудовской Аравии и экс-советника наследного принца Ахмеда Асири. Его обвиняют в планировании и организации убийства журналиста Джамаля Хашкаджи.

Собственное расследование проводят в Саудовской Аравии. При этом в генпрокуратуре страны уточнили, что будут добиваться для пяти непосредственных участников преступления смертной казни.

Нашли ошибку в тексте?
Выделите ее и нажмите CTRL + ENTER

Судьбу Ту-134 решили две секунды

От взрыва самолет спасло то, что он упал на снег.

Корреспондентам «Комсомолки» стали известны подробности крушения самолета Ту-134 в самарском аэропорту «Курумоч». Напомним, что 17 марта борт при посадке задел крылом землю, опрокинулся и разломился на куски. В авиакатастрофе погибли 6 человек.

До окончания работы комиссии по расследованию причин ЧП делать окончательные выводы мы не имеем права, но по некоторым материалам расшифровки данных «черного ящика» и комментариям их нашими экспертами-авиаторами, картина крушения выглядит примерно так.

Когда самолет шел уже на высоте 400 метров в 9 км от взлетно-посадочной полосы, диспетчер сообщил экипажу о погодных условиях в аэропорту: скорость ветра — 2 м/сeк. , рассеянная облачность, высота облачности — 320 метров. Видимость — 2300 метров.

До высоты 250 метров самолет шел в автоматическом режиме.

В 6.30* диспетчер сообщил: видимость — 800 — 1200 метров. Это нормальные для посадки условия. Экипаж спокоен. Активное пилотирование осуществляет второй пилот Андрей Лопанов.

Высота — 150 — 200 метров. По мере снижения туман сгущался. За 2,5 километра до взлетно-посадочной полосы видимость стала ухудшаться, но экипаж этой информации не получил. Пилоты шли в полной уверенности, что видимость не будет меньше 800 метров. А для аэропорта типа «Курумоч» 800 метров видимости — нормальные условия. Похоже, командир не обращает внимания на то, что вертикальная скорость снижения самолета слишком большая: 7 — 8 м/сек. вместо рекомендуемых при посадке 2,4 — 3 м/сек. Экипаж продолжает снижение в сплошной облачности и условиях приподнятого тумана.

Высота — 60 метров. До катастрофы — 8 секунд. Прибор в кабине экипажа дает короткие звуковые сигналы. Это значит, что пора принять решение: идти на посадку или заходить на второй круг. Решение принято: самолет идет на посадку. В активное пилотирование вмешивается командир воздушного судна Олег Зубков. Он пытается перейти на визуальный полет. При этом он отвлекается от приборов, допускает уклонение вправо и увеличивает вертикальную скорость больше расчетной. Борт «проваливается» еще на 7 метров.

Высота — 22 метра. Пытаясь выровнять самолет, командир теряет десятые доли секунды. Земли не видно.

Высота — 18 метров. До катастрофы 2 секунды. Командир принимает решение поднять самолет вверх. Но высоты уже не хватает. Сначала «тушка» цепляет землю левой стойкой шасси, она разлетается. Сразу же вслед за этим разбивается о землю правая стойка. Затем самолет задевает землю основным колесом. От ударов (вертикальная перегрузка 2,38) он отходит от земли, задевает почву левым крылом, бороздит им землю. Левое крыло отлетает вместе с левым шасси.

Самолет переворачивается, начинает разламываться по линии 11-го ряда и едет «на спине» со скоростью около 290 км/час. На скорости 230 км/час самописцы перестают работать. Самолет разламывается.

От взрыва воздушное судно спасает снег: его глубина — 57 см. Тем не менее металл «пропахивает» еще и мерзлую землю на глубину 53 см.

Пассажирам повезло, что самолет «промазал» мимо взлетно-посадочной полосы. Если бы борт весом 39,5 тонны приземлился точно на посадочную полосу и так же ударился о бетон, он взорвался бы, и жертв оказалось несравнимо больше.

Характерно, что в ходе расследования все члены экипажа давали правдивые показания, никто не пытался себя выгородить.

А еще отмечено, что борт заходил на посадку практически в спокойной обстановке: никто из экипажа ни разу даже не выматерился. Последними словами, которые прозвучали, была фраза штурмана: «Командир! Командир! Мы уклоняемся вправо! Уходим, уходим на второй круг!»

КОНКРЕТНО

Видимость падала буквально на глазах

Из метеоданных аэропорта «Курумоч» на 17 марта

6. 00*. Видимость 2300 м

6.30. Видимость 1200 м

6.42. Видимость 800 м

6.43 (момент удара).

Видимость 200 м

* Время по Гринвичу.

ВЕРСИИ

Мы задали экспертам еще один вопрос:

При каких условиях катастрофы бы не произошло?

1. Если бы борт начал уходить на второй круг на 2 секунды раньше — не на высоте 18 метров, а хотя бы на 32 — 33 метрах.

2. Если бы синоптики и диспетчер аэропорта сказали экипажу за минуту до катастрофы, что видимость на полосе мгновенно и катастрофически ухудшается. Это на земле наверняка знали, так как информация о погоде шла каждые две секунды.

70 цитат о здоровом питании в честь лучшего выбора продуктов питания (2021)

Эти цитаты о здоровом питании помогут вам улучшить свой рацион.

Здоровое питание — лучший выбор для вашего рациона. Это жизненно важно для хорошего здоровья и может снизить риск многочисленных хронических заболеваний. Это также помогает поддерживать здоровый вес и дает вам больше энергии, чтобы наслаждаться жизнью.

Если вы пытаетесь улучшить свое питание, эксперты в области здравоохранения рекомендуют вам следить за тем, сколько вы едите каждый день, есть широкий выбор продуктов, основывать свой рацион на зерновых и цельнозерновых, а также увеличивать потребление фруктов и овощей.Также пейте много воды и сократите потребление жиров, соли и сахара.

Ваши мысли имеют большое значение, поэтому постарайтесь поддерживать образ мышления, который вдохновляет на более здоровое питание. Если вы пытаетесь изменить свои пищевые привычки, но ошибаетесь и бездумно едите, вернитесь и продолжайте попытки. Помните, что изменения не происходят в одночасье. Самое главное — продолжать двигаться в правильном направлении.

Почему важно правильно питаться?

Чтобы помочь вам постоянно выбирать здоровую пищу, ниже представлена наша коллекция цитат о здоровом питании, поговорок о здоровом питании и пословиц о здоровом питании, собранных из различных источников на протяжении многих лет.

Не забудьте также ознакомиться с нашей подборкой цитат о здоровом образе жизни и этими содержательными цитатами о депрессии. У нас также есть список мотивационных цитат о борьбе с раком, и эти цитаты о раке груди для повышения осведомленности.

Цитаты о здоровом питании в честь лучшего выбора продуктов питания

1. «Ешьте завтрак как король, обедайте как принц, а ужинайте как нищий». — Адель Дэвис

2. «Здоровый» НЕ означает НИКОГДА голодать.Здоровый — значит есть правильную пищу в нужном количестве ». — Карен Салмансон

3. «Настоящее богатство — это здоровье, а не слитки золота и серебра». — Махатма Ганди

4. «Если вы держите в холодильнике хорошую еду, вы будете есть хорошую». — Эррик Макадамс

5. «После обеда отдохни; после ужина пройдите милю ». — Т. Коган

6. «Здоровое питание наполняет ваше тело энергией и питательными веществами. Представьте, что ваши клетки улыбаются вам в ответ и говорят: «Спасибо!» ». — Карен Салмансон

7. «Когда диета неправильная, лекарства бесполезны. При правильном питании лекарства не нужны ». — Аюрведическая пословица

8. «Любите себя настолько, чтобы вести здоровый образ жизни». — Жюль Робсон

9. «Пища, которую вы едите, может быть либо самым безопасным и мощным лекарством, либо самым медленным отравлением». — Энн Вигмор

10.«Извините, волшебной пули нет. Чтобы быть здоровым и выглядеть здоровым, нужно правильно питаться и жить здоровой жизнью. Конец истории.» — Морган Сперлок

Цитаты о здоровом питании, которые помогут вам улучшить свой рацион

11. «Единственный способ сохранить свое здоровье — есть то, что не хочешь, пить то, что не любишь, и делать то, чего не хочешь». — Марк Твен

12. «Поддерживать здоровье тела — это долг, иначе мы не сможем сохранять свой ум сильным и ясным.”- Будда

13. «Крепкое тело, спокойный ум, дом, полный любви. Эти вещи нельзя купить — их нужно заработать ». — Морской Равикант

14. «Только упражнения поддерживают дух и поддерживают ум в бодрости». — Марк Туллий Цицерон

15. «Ваша диета — это банковский счет. Хороший выбор еды — хорошее вложение ». — Бетенни Франкель

16. «Тем, кто думает, что у них нет времени на здоровое питание, рано или поздно придется находить время для болезней.»- Эдвард Стэнли

17. «Не позволяйте любовным или рабочим проблемам превращаться в проблему с едой. Перестань заглушать свои чувства едой ». — Карен Салмансон

18. «Яблоко в день отговорит доктора» — Пословица

19. «В моем мире еды нет страха или вины, только радость и равновесие. Таким образом, ни один ингредиент никогда не запрещен. Скорее, все рецепты здесь следуют моей философии «Обычно-Иногда-Редко».Заметьте, что никогда не бывает никогда ». — Элли Кригер

20. «Здоровое питание — это образ жизни, поэтому важно установить распорядок дня, который будет простым, реалистичным и в конечном итоге приемлемым». — Гораций

Также прочтите эти цитаты о сельском хозяйстве, которые заставят вас оценить урожай.

Цитаты о здоровом питании, которые дадут вам энергию, чтобы наслаждаться жизнью

21. «Поедание дрянной еды — не награда, это наказание». — Дрю Кэри

22.«От горечи болезней человек узнает сладость здоровья». — Каталонская пословица

23. «Человеческое тело — лучшее изображение человеческой души». — Тони Роббинс

24. «Умеренность. Небольшие порции. Образец всего понемногу. Это секреты счастья и крепкого здоровья ». — Юлия Чайлд

25. «Любая пища, требующая улучшения за счет использования химических веществ, ни в коем случае не должна считаться пищей.»- Джон Х. Тобе

26. «Здоровые граждане — величайшее достояние любой страны». — Уинстон Черчилль

27. «Берегите себя, будьте здоровы и всегда верьте, что можете добиться успеха во всем, что хотите». — Алессандра Амбросио

28. «Здоровье требует здорового питания». — Роджер Уильямс

29. «Никто не может быть здоровым, если у него нет постоянного свежего воздуха, солнца и хорошей воды.”- Flying Hawk

30. «Чем больше вы едите, тем меньше вкуса; чем меньше вы едите, тем больше аромата ». — Китайская пословица

Цитаты о здоровом питании, которые помогут вам улучшить свое питание

31. «Держите дома здоровые овощи, чтобы перекусывать полезными овощами». — Карен Салмансон

32. «Достаточный сон, физические упражнения, здоровое питание, дружба и душевное спокойствие — это предметы первой необходимости, а не роскошь». — Марк Гальперин

33.«Научную истину можно изложить очень кратко; ешьте умеренно, придерживаясь обычной смешанной диеты, и не волнуйтесь «. — Роберт Хатчисон

34. «Здоровье подобно деньгам, мы никогда не имеем истинного представления о его ценности, пока не потеряем их». — Джош Биллингс

35. «Пусть пища будет твоим лекарством, твое лекарство будет тебе пищей». — Гиппократ

36. «Врач будущего больше не будет лечить человеческий организм лекарствами, а будет лечить и предотвращать болезни с помощью питания.”- Томас Эдисон

37. «Недостаточно есть овощи и заниматься йогой. Вы также должны работать над исцелением от стресса и гнева в своей жизни ». — Карен Салмансон

38. «Продолжительность жизни выросла бы не по дням, а по часам, если бы зеленые овощи пахли так же хорошо, как бекон». — Дуг Ларсон

39. «То, что вы едите, буквально становится вами. у вас есть выбор в том, из чего вы сделаны ». Аноним

40.«Чтобы обеспечить хорошее здоровье: ешьте легко, дышите глубоко, живите умеренно, развивайте бодрость и поддерживайте интерес к жизни». — Уильям Лонден

Вам также могут понравиться эти потрясающие цитаты из веганства, которые вдохновят вас на новую диету.

Цитаты о здоровом питании, которые вдохновят и мотивируют вас

41. «Цени-ешь» свою еду! Наслаждайтесь ароматом и ешьте медленно. Вашему телу требуется около 20 минут, чтобы понять, что оно наполнено. — Карен Салмансон

42. «Ваше здоровье — это то, что вы из него делаете.Все, что вы делаете и думаете, либо прибавляет жизненных сил, энергии и духа, которыми вы обладаете, либо лишает их ». — Энн Вигмор

43. «Заботьтесь о своем теле. Это единственное место, где тебе нужно жить «. — Джим Рон

44. «Если сейчас ты не будешь уделять время своему здоровью, тебе придется найти время, чтобы потом почувствовать себя больным и усталым». — Карен Салмансон

45. «Физическая подготовка — это не только один из важнейших ключей к здоровому телу, это основа динамичной и творческой интеллектуальной деятельности.»- Джон Ф. Кеннеди

46. «Врачи не сделают тебя здоровым. Диетологи не похудеют. Учителя не сделают вас умным. Гуру вас не успокоят. Наставники не сделают вас богатым. Кроссовки тебе не помогут. В конце концов, вы должны взять на себя ответственность. Сохранить себя.» — Морской Равикант

47. «Здоровье — это отношения между вами и вашим телом» — Terri Guillemets

48. «Вода, воздух и чистота — главные статьи моей фармакопеи. ”- Наполеон

49. «Регулярно очищая свое тело и удаляя как можно больше токсинов из окружающей среды, ваше тело может начать исцелять себя, предотвращать болезни, становиться сильнее и выносливее, чем вы когда-либо мечтали!» — Доктор Эдвард

50. «Время и здоровье — два драгоценных актива, которые мы не признаем и не ценим, пока они не истощатся». — Денис Уэйтли

Вам также могут понравиться эти цитаты Гая Фиери из множества посетителей, заездов на автомобиле и погружений.

Цитаты о здоровом питании

51. «Пусть пища твоя будет твоим лекарством, и твоё лекарство будет твоей пищей». — Гиппократ

52. «Чтобы избежать болезней, ешьте меньше; чтобы продлить жизнь меньше беспокоиться «. — Чу Хуэй Вен

53. «Не ешьте ничего, что ваша прабабушка не признала бы едой». — Майкл Поллан

54. «Готовка — это одновременно детская игра и взрослое удовольствие. А тщательное приготовление — это акт любви ». — Крейг Клэйборн

55.«Вы то, что вы едите» — Майкл Поллан

56. «Основная причина, по которой болезни, как правило, передаются в семье, может быть в том, что диета имеет тенденцию передаваться в семьях». — Майкл Грегер

57. «Ешьте еду. Не очень много. В основном растения »- Майкл Поллан

58. «Сосредоточьтесь на здоровье, энергии, жизненной силе, а не на весе». — Карен Салмансон

59. «Нужно есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть» — Бенджамин Франклин

60.«Некоторые люди готовы платить цену, и то же самое касается сохранения здоровья или здорового питания. Здесь есть некоторая дисциплина. Есть некоторые жертвы «. — Майк Дитка

Цитаты о здоровом питании

61. «Обработанные пищевые продукты не только продлевают срок хранения, но и увеличивают объем талии». — Карен Сешнс

62. «Если это произошло из растения, ешьте его; если это было сделано на заводе, не надо ». — Майкл Поллан

63. «Около восьмидесяти процентов продуктов на полках супермаркетов сегодня не существовало 100 лет назад.»- Ларри МакКлири

64. «Выбирая здоровое вместо худощавого, вы выбираете себялюбие вместо самооценки». — Стив Мараболи

65. «Ваше тело — храм, но только если вы относитесь к нему как к одному». — Астрид Алауда

66. «Здоровое питание — это решение многих наших проблем со здоровьем. Это самое важное решение «. — Джон Макки

67. «Скажи мне, что ты ешь, и я скажу тебе, кто ты». — Бриллат-Саварин

68.«Ничто не принесло мне больше пользы в физическом, психологическом и, самое главное, духовном плане, чем переход на веганскую диету. Лучшее решение, которое я принял как человек для себя и всей планеты ». — Тим Шифф, профессиональный фрираннер

69. «Пусть вещи вкусят то, что они есть» — Элис Уотерс

70. «Сохранение здоровья вашего тела — это выражение благодарности всему космосу — деревьям, облакам, всему остальному». — Thich Nhat Hanh

Эти цитаты о здоровом питании вдохновили вас?

Соблюдение здоровой диеты — один из лучших вариантов.Здоровое питание обеспечивает организм необходимыми питательными веществами, помогает предотвратить будущие заболевания, такие как диабет и рак, дает вам больше энергии и многое другое.

Хотя многие люди решают улучшить свое питание, лишь немногие действительно делают это реальностью. Мы надеемся, что приведенные выше цитаты помогут вам сделать правильный выбор в отношении того, что вы едите; хотите ли вы снизить вес или улучшить свое питание.

Как вы узнали эти цитаты о здоровом питании? Есть ли у вас какие-нибудь другие вдохновляющие цитаты, которые можно добавить в список? Дайте нам знать в разделе комментариев ниже.

поговорок и цитат о здоровье для ярмарок здоровья, Амстердамский печатный блог

Пора здоровья!

Это снова то время года для планирования следующей ярмарки здоровья. Но как вы собираетесь выделить свой стенд и привлечь больше посетителей? Что ж, у нас есть для вас несколько идей!

Как известно, раздачи всегда привлекают больше посетителей. Раздаете ли вы шагомеры, футболки, бутылки с водой, ушные вкладыши, авоськи или любые другие рекламные товары; вы захотите, чтобы ваш отпечаток хорошо выглядел.Что еще вы можете сделать помимо названия вашей компании или подробностей о мероприятии? Как насчет того, чтобы добавить что-нибудь запоминающееся, веселое и вызывающее улыбку?

25 лучших слоганов для раздач ярмарки здоровья

Здоровье — это богатство
Быть здоровым и спортивным — это не прихоть и тренд, это образ жизни
Чтобы наслаждаться сиянием хорошего здоровья, вы должны заниматься спортом — Джин Танни
Счастье начинается с крепкого здоровья — доктор Т. П. Чиа
Вы не можете наслаждаться своим богатством, если не можете наслаждаться своим здоровьем
Счастье — путь к здоровью
Будь СЧАСТЛИВ, Будь ЗДОРОВЫМ
Немного пота никому не повредит
Если это легко, не стоит делать
Человек, я сожалею о той тренировке — никто никогда не говорил
Ты не можешь победить здоровое сердце (Свежие цитаты)
Сохраняйте здоровое сердце, чтобы мы не разлучались (Свежие цитаты)
Со здоровым сердцем ритм продолжается (Свежие цитаты)
Просто продолжай двигаться
Отлично, сегодня бегал
Продолжайте работу
Чем быстрее ты бежишь, тем быстрее делаешь
Беги, пока можешь
Легче не бывает, становишься сильнее
В нем для долгого бега
В кроссовках жизнь лучше
я бегу, значит я
Хороший день, чтобы хорошо провести день!
Будь лучшей версией себя
Сохраняйте спокойствие и просто продолжайте движение

Итак, это всего лишь несколько идей для начала. Ваши акции действительно помогут мотивировать к здоровому образу жизни! И для удобства, вот несколько продуктов, упомянутых для пропаганды вашего здоровья.

Желаем вам удачи на ярмарке здоровья. Поздравляем с успешным мероприятием!

34 лучших цитаты о здоровом питании для вас и ваших детей!

* Примечание: некоторые ссылки могут содержать партнерские ссылки (это означает, что если вы в конечном итоге что-то купите, когда вы щелкнете по ссылке, я могу получить за это комиссию, конечно, без дополнительных затрат для вас).Для получения дополнительной информации о том, что это означает, посетите мою страницу раскрытия информации.

34 лучших цитаты о здоровом питании для вас и ваших детей!

Есть здоровую пищу — это сложно, я понимаю, правда! В настоящее время я беременна третьим ребенком, и у меня было утреннее недомогание до такой степени, что я просто ела все, что могла. Но, поверьте мне, трудно питаться здоровой пищей, даже если вы не беременны, особенно если вы не чувствуете мотивации или вдохновения в том или ином отношении к здоровому питанию. Вот почему я люблю хранить эти цитат о здоровом питании на всякий случай, когда я чувствую немного вдохновения, чтобы хорошо поесть!

Эти цитаты относятся к жить к , к общество должно жить к и к вы должны научить своих детей жить.Давайте вырастим здоровых детей и сами будем здоровыми!

Наслаждайтесь цитатами ниже, я надеюсь, что вдохновят вас на то, чтобы хорошо поесть… даже когда вы, , не хотите.

Нужна помощь в более здоровом питании? Возьмите этот БЕСПЛАТНЫЙ 7-дневный план питания [включает список продуктов для всех рецептов!]

* Примечание. Если вы сделаете ссылку на эту статью, у вас будет разрешение на использование изображений цитат на этой странице.

Не забудьте посмотреть БОЛЬШЕ цитат здесь: Веганские цитаты: Для здоровья, планеты и животных!

Хотите запомнить эти цитаты? Pin 34 лучших цитаты о здоровом питании для вас и ваших детей! к вашему любимому здоровому питанию или цитированию доски Pinterest !!

Что значит правильно питаться?

Цитаты о здоровом питании могут вдохновить и мотивировать вас придерживаться здорового питания, но что это вообще значит?

Есть так много разных способов есть, но в основном все сводится к тому, чтобы есть больше:

фрукты
овощи
нежирные / полезные белки
цельнозерновые
здоровые жиры (например, авокадо)
и пить больше воды

И меньше есть:

сахар
обработанные продукты
нездоровые жиры
жирные белки
рафинированные зерна и другие продукты

Я не могу рассказать все о здоровом питании в этой статье, но вы можете прочитать больше здесь: Basics of Healthy Еда: что можно и что нельзя делать | Советы по здоровому питанию

И не только то, что вы едите, но и ваши пищевые привычки, которые важны для здорового питания!

Почему важно правильно питаться?

Важно правильно питаться, потому что пища, которую мы вкладываем в наш организм, подпитывает нас, чтобы делать все, что мы делаем.

Если мы плохо едим, мы не будем чувствовать себя хорошо, у нас может быть затуманенная память, мы будем уставать; в основном, плохое питание снижает нашу способность жить так, как мы хотим.

С другой стороны, питание нашего тела правильной пищей поможет нам сохранить здоровье и силу, физически и умственно!

Чтобы дать вам некоторое представление, 5 преимуществ здорового питания :

Больше энергии
Более чистая кожа
Снижена вероятность развития хронических заболеваний
Быть счастливее
Меньше мозгового тумана

Это определенно нечто большее, чем это, и вы можете проверить 10+ причин, почему это так важно, в разделе Как перейти на растительную диету (простой пошаговый план для новичков)!

Но я оставлю все как есть в этой статье, чтобы вы могли перейти к цитатам о здоровом питании и, наконец, получить мотивацию, чтобы начать есть лучше !! И есть больше растений!

Обязательно ознакомьтесь с 7 Easy Vegan Простые рецепты здорового питания | Начинающим веганам нужно питаться здоровее!

И если вы растите или думаете о том, чтобы вырастить VEGAN KIDS, обязательно ознакомьтесь с ЭТО БЕСПЛАТНОЕ РУКОВОДСТВО ПО ВОССТАНОВЛЕНИЮ VEGAN KIDS EBOOK !!

Цитаты о здоровом питании

«Каждый раз, когда вы едите или пьете, вы либо питаете болезнь, либо боретесь с ней. ~ Хизер Морган.

Эта цитата о здоровом питании — ключ к здоровому питанию, а не к еде для удовольствия!

И действительно, что еще нужно для вдохновения, если вы повесите эту цитату на холодильник, чтобы читать каждый день?

Держу пари, вы бы взяли яблоко вместо сыра — помня эту цитату.

Поделитесь им со своими детьми и семьей, чтобы помочь им увидеть связь между едой и здоровьем.

Если они знают, что их выбор повлияет на их самочувствие и вероятность того, что у них будут или не будут проблемы со здоровьем в будущем, они могут дважды подумать, прежде чем переходить к переработанным закускам.

«Пища, которую вы едите, может быть либо самым безопасным и самым сильным лекарством, либо самым медленным ядом». ~ Энн Вигмор

Эта цитата о здоровом питании находится в той же строке, что и приведенная выше; ешьте хорошо, чтобы вылечиться, или ешьте плохо, чтобы прожить недолго.

«Пусть пища будет твоим лекарством, а лекарство будет твоей пищей» ~ Гиппократ

В том же духе, но эта цитата древняя и настолько ценная, что ее пришлось перечислить здесь.Это также показывает, насколько печально общество; у нас есть эта информация со времен Гиппократа, но посмотрите, как питается население в целом. Обратите внимание на это древнее знание и хорошо ешьте!

«Врач будущего больше не будет лечить человеческий организм лекарствами, а будет лечить и предотвращать болезни с помощью питания». ~ Томас Эдисон

Я бы хотел, чтобы профилактика здоровья была больше через питание; что докторам требовалось больше обучения питанию, чем они имеют сейчас.Там, где я сейчас нахожусь, мой акушер-терапевт, который также является педиатром моей девочки, кажется, хорошо осведомлен о питании. И я не беспокоился, когда сказал ей, что придерживаюсь в основном веганской диеты. Однако, к первому педиатру, к которому обратился мой старший ребенок, к тому же врачу, который был у меня в детстве, было очевидно, что он мало что знал о детском питании; когда он говорит мне и моему мужу, что наша 1-летняя девочка может есть почти все, и настаивает на том, чтобы кормить ее мясом и молочными продуктами. (Вместо этого я, конечно, не стал искать более здоровые альтернативы на растительной основе.)

«Лучший врач дает меньше всего лекарств». ~ Бенджамин Франклин

К сожалению, похоже, врачи не так думают.

Очевидно, есть врачи, которые умеют не прописывать лекарства в качестве первого инстинкта. Но большинство обычных врачей ходили в школу из-за медицины, а не из-за питания.

Значит, это не полностью их вина. Честно говоря, медицинская страховка должна платить за каждого посещения диетолога один раз в год для профилактики; в конечном итоге они сэкономили бы так много денег! Кроме того, у нас была бы более здоровая и осведомленная о своем здоровье страна.Я не понимал связи между тем, что я ел, и тем, что я чувствовал до колледжа, представьте, понимали ли дети это, будучи еще очень маленькими.

«Вы то, что вы едите, поэтому не говорите быстро, дешево, просто или фальшиво». ~ Неизвестно

Это может быть, а может и не быть подходящей цитатой, чтобы поделиться с детьми.

Но в этом есть доля правды, не совсем, но немного.

Конечно, можно недорого есть здоровую пищу, но это не всегда быстро.Исключением из правил здорового питания является съедание фруктов или сырых овощей, например салата.

Наибольшая правдивость этой цитаты исходит из цитаты, в которой нездоровая пища называется подделкой. Здоровая пища настоящая и цельная; Разве вы не предпочли бы быть и чувствовать себя настоящим и целостным, чем фальшивым?

«Ваше тело — храм, но только если вы относитесь к нему как к единому целому». ~ Астрид Алауда

Эта цитата о здоровом питании очень важна. Обучайте этому своих детей, особенно детей старшего возраста, чтобы повысить их самооценку и помочь им лучше питаться.Это еще одна книга, которую я настоятельно рекомендую распечатать и приклеить к вашему холодильнику.

«Даже в наш век высоких технологий низкотехнологичное растение продолжает оставаться ключом к питанию и здоровью». ~ Джек Уэтерфорд

Такой простой, может быть, поэтому многие люди его упускают. Все всегда ищут модель , следующая лучшая вещь, , мы даже не понимаем, что это простые вещи, которые обычно лучше всего для нас!

«Здоровый внешний вид начинается изнутри.»~ Роберт Урих

И они имеют в виду не только то, что вы едите! Научите своих детей не только правильно питаться, чтобы чувствовать себя хорошо, но и быть красивыми внутри, проявляя доброту и сострадание.

«Ешь, чтобы жить; не жить, чтобы есть ». ~ Сократ

Какими бы хорошими ни были продукты, всегда помните, что вы живете на Земле не для того, чтобы просто потреблять. Мы потребляем пищу, чтобы дать нам энергию, исцелить и сохранить жизнь!

Цитаты о здоровом питании для детей

«Инвестиции в питание детей младшего возраста — верная стратегия.Доходность невероятно высока ». ~ Энн М. Малкахи

ЭТО !!

Это так важно, о чем слишком часто забывают.

Я до сих пор помню, как был шокирован, когда первый врач моей старшей дочери сказал нам, что она может есть все, и подчеркнул, что она должна есть мясо!

Он хотел, чтобы я накормил свою драгоценную девочку, у которой всегда было только грудное молоко, вода и свежеприготовленное детское питание домашнего приготовления; гниющие туши животных, спасибо. Если бы только это было требованием или, по крайней мере, покрывается медицинской страховкой, чтобы пойти к диетологу или хотя бы предоставить новым родителям бесплатный урок детского питания.

«Произошло с растения, съешь его; было сделано на заводе, не так ли «. ~ Майкл Поллан

Мне нравится эта цитата, просто она имеет такой смысл и должна быть легко запоминающейся детьми. Если он получен из растения, то это полезно для них и для нас; если он выглядит так, как будто он был обработан, или у него есть список ингредиентов, некоторые из которых наши дети не могут прочитать, тогда просто не беспокойтесь об этом.

«Есть — необходимость, но разумно есть — это искусство.«~ Ла-Рошфукаль

Кто угодно может есть, и всем нам это нужно. Но эта цитата показывает, что может потребоваться некоторое время и усилия, чтобы поесть в меру наших возможностей, чтобы способствовать исцелению организма, а не причинять ему вред. Не волнуйтесь, это не так уж и сложно. Самый простой способ обеспечить хорошее питание — это спланировать прием пищи.

Должностей, связанных с планированием питания:

Как составить план здорового питания с ограниченным бюджетом

Как составить план питания (когда у вас нет мотивации для этого)

Преимущества приготовления еды

«Тот, кто принимает лекарства и пренебрегает диетой, растрачивает навыки своих врачей. ~ Китайская пословица

По сути, эта пословица говорит нам не просто принимать лекарства, чтобы поправиться, но и изменить свой рацион таким образом, чтобы мы перестали болеть. Бьюсь об заклад, фармацевтические компании не оценят эту пословицу!

«Скажи мне, что ты ешь, и я скажу тебе, кто ты». ~ Жан Антельм Брилля-Саварен

Эта цитата дает нам понять, что от того, что мы едим, зависит, кто мы. Вроде как цитата «ты то, что ты ешь».

«Каждый раз, когда вы едите, вы получаете возможность питать свое тело». ~ Неизвестно

Такая прекрасная цитата, и такая правда! Вы можете пополнить свой запас жидкости водой и сохранить гидратацию и красоту или съесть свежие фрукты и овощи, чтобы чувствовать себя лучше и чувствовать себя сытым.

«Нет ничего нездорового в обучении молодежи правильному питанию». ~ Пьер Дюкан

Кто не согласится с этой цитатой?

Дети любят учиться, почему бы не научить их тому, что они должны и не должны класть в рот (кроме того, что нельзя есть деньги, надувные шары или другие мелкие предметы, которые они находят на земле).

Я делаю это, даже не осознавая этого; мои дочери с удовольствием смотрят со мной документальные фильмы о здоровье, а мой шестилетний ребенок может сказать вам, какие фрукты вам следует есть (или витамины), если вы хотите укрепить свою иммунную систему. Она также скажет, что самый полезный напиток — это вода, может быть, домашний смузи…

«Здоровье — это взаимосвязь между вами и вашим телом» ~ Терри Гийеметс

И вы никогда не должны забывать об этом! Правильно относитесь к своему телу, употребляя правильные продукты, и он будет лечить вас, помогая прожить долгую и здоровую жизнь.

Как снова начать здоровое питание (после сбоя)

Как запасать здоровые закуски дома для детей

Как начать растительную диету (простой пошаговый план для начинающих)

«Питание — единственное средство, которое может принести полное выздоровление и может использоваться с любым лечением. Помните, еда — наше лучшее лекарство! » ~ Бернард Дженсен

Есть некоторые состояния здоровья, при которых вам нужны определенные лекарства, чтобы поправиться, но по большей части и от более хронических заболеваний; Лучшее, что вы можете сделать, — это лучше питаться и обеспечить свое тело правильным питанием.Любой, кто смотрел документальный фильм о здоровье, включая моего шестилетнего ребенка, может вам это сказать.

«Здоровье подобно деньгам, мы никогда не имеем верного представления о его ценности, пока не потеряем их». ~ Джош Биллингс

Насколько это правда? Это как когда мы были подростками и могли есть все, что хотели, и не видеть разницы в своем теле. Но после того, как у нас появятся дети или когда нам исполнится 20 лет, если мы плохо кушаем, мы можем судить об уровне энергии и о том, как мы себя чувствуем после еды.

«Здоровый — это самая медленная скорость, с которой можно умереть. ”~ Неизвестно

Ну, это один из способов подумать об этом.

«Яблоко в день убережет врача» ~ Притча

Это, наверное, первая цитата или пословица о еде, которые я когда-либо слышал. По большей части это правда, и если вы интерпретируете яблоко как просто полезное для здоровья, тогда да, полностью верно. Однако некоторым людям не следует есть яблоки, например, некоторым людям с СРК или проблемами с кишечником; Если это вы или ваш ребенок, интерпретируйте эту цитату как здоровое питание, а не яблоко.

«Обработанные продукты не только продлевают срок хранения, но и увеличивают талию». ~ Карен Сешнс

Ха, мне нравится эта цитата, потому что она настолько правдива. Компании платят большие деньги, чтобы продукты оставались стабильными, а люди хотят быть уверенными, что не покупают просроченные продукты. Но чем больше срок годности, тем больше вам стоит взглянуть на список ингредиентов. Научите этому своего ребенка, прежде чем он даже начнет беспокоиться о своем весе.Всегда лучше учить детей правильно питаться с самого начала, чем помогать ребенку похудеть, когда он слишком далеко отошел от здорового образа жизни.

«Не ешьте ничего, что ваша прабабушка не признала бы едой». ~ Майкл Поллан

У меня больше нет прабабушек и дедушек, мой прадед скончался около 2 лет назад, но я почти уверен, что ему было бы около 105 лет, если бы он был еще жив. Когда он был молод, в продаже было не так много обработанных пищевых продуктов, как полагается.

«Диета с высоким содержанием питательных веществ на самом деле делает вас более удовлетворенными меньшим количеством еды и дает возможность получать больше удовольствия от еды, не переедая». ~ Джоэл Фурман

Знаете ли вы, что многие американцы голодают? Не из-за недостатка еды, а из-за недостатка питательных веществ, поступающих с пищей, поэтому эта цитата имеет такой смысл. Чем больше настоящей пищи вы едите, тем больше питательных веществ вы получаете, и, следовательно, ваше тело удовлетворено и не жаждет следующего высококалорийного / высокожирового продукта, с которым вы столкнетесь.Ваше тело может определить, когда вы наелись, и помогает вам перестать есть, когда вы наелись, в отличие от фаст-фуда или другой сильно переработанной «пищи».

«Здоровое питание — это образ жизни, поэтому важно установить простой, реалистичный и в конечном итоге жизнеспособный распорядок». ~ Артур Агатстон

Это правда, поэтому модные диеты не помогают вам похудеть, или они помогают, но затем вы снова набираете вес, когда прекращаете их. Вы можете начать медленно с здорового питания, если ваша диета тоже не самая лучшая.Так вы с большей вероятностью будете продолжать в том же духе. Начните с добавления в свой рацион большего количества фруктов и овощей. Не включайте в свой рацион «нездоровую» пищу и никогда не пытайтесь полностью исключить определенные продукты. Просто продолжайте добавлять больше здоровой пищи в свой рацион, пока не останется места для нездоровой.

«Заботьтесь о своем теле. Это единственное место, где тебе нужно жить «. ~ Джим Рон

Серьезно, это так. Они еще не разработали способ перенести «вас» в другое тело.(По крайней мере, не полностью или успешно в 100% случаев.) Итак, лечите свое тело, давая ему правильную пищу!

«Традиционная медицина была бы совсем другой, если бы она была сосредоточена на профилактике даже вдвое меньше, чем на вмешательстве…» ~ Аноним

Было бы, и это нормально! Я знаю, я все время говорю, что медицинская страховка должна покрывать консультации по питанию, но что может быть лучше для предотвращения болезней и болезней, чем знать, как нам следует питаться.Может быть, мы получаем санитарное просвещение в старшей школе, но на самом деле какой подросток действительно обращает внимание на то, что они говорят вам есть в школе? Все было бы по-другому, если бы профессионал в области питания сказал вам, что вы должны есть, чтобы чувствовать себя лучше и оставаться здоровым.

«Наши тела — это наши сады, наша воля — это наши садовники». ~ Уильям Шекспир

Это красивая цитата, но этого следовало ожидать, это Шекспир. Ох, как я скучаю по урокам Шекспира в колледже.Он говорит о том, что для того, чтобы наши тела были красивыми изнутри, нужны сила воли и целеустремленность, это не всегда легко, но оно того стоит.

Еще больше замечательных цитат о здоровом питании

«Здоровье — это не просто отсутствие болезней». ~ Ханна Грин

Здоровье — это хорошее самочувствие, ощущение жизни, наличие энергии и выносливости не только для того, чтобы прожить жизнь, но и для процветания!

Дело не только в том, чтобы не болеть.

И вы не всегда можете сказать, здоров ли кто-то по внешнему виду; Тот, кто выглядит здоровым, потому что он худой, может проводить свои дни, пьет газировку и ест мусор, в то время как тот, кто может быть немного тяжелее, может быть очень здоровым и пить воду и есть зелень.

Не судите книгу по обложке.

«Сегодня более 95% всех хронических заболеваний вызваны выбором пищи, токсичными ингредиентами, недостаточностью питания и отсутствием физических упражнений». ~ Майк Адамс

Хотите верьте, хотите нет, но как бы трудно это ни слышать; Это верно. Итак, ешьте здоровую пищу, кормите детей здоровой пищей и убедитесь, что все вы тренируетесь. Моя 3-летняя девочка решает выпустить ее энергию, заставив меня гоняться за ней по школе ее сестер, когда забираю ее…

«Извините, волшебной пули нет.Чтобы быть здоровым и выглядеть здоровым, нужно правильно питаться и жить здоровой жизнью. Конец истории.» ~ Морган Сперлок

«Конец истории». Просто делайте это, и со временем вы даже начнете получать от этого удовольствие.

«Выбирая здоровое вместо худощавого, вы выбираете себялюбие вместо самооценки». ~ Стив Мараболи

Это важно не только для нас, но и для наших дочерей. Когда я был моложе, я думал, что цель быть привлекательной — быть худой и всегда оставаться худой; это совсем не так.Хорошо питайтесь и занимайтесь спортом. Быть в форме, хорошо себя чувствовать и любить себя намного привлекательнее, чем худощавость.

«Гуляя, гуляй. Когда едите, ешьте ». Рашски · Дзенская пословица

Эта пословица о том, чтобы сосредотачиваться на чем-то одном. Притормозите, оцените еду, которую вы едите, не торопитесь. Не ешьте только для того, чтобы поесть, ешьте, чтобы получать удовольствие от еды, компании и всего, что еда может сделать для вашего тела.

Еще сообщения о здоровом питании для вас и ваших детей:

Веганские цитаты: для здоровья, планеты и животных!

14 здоровых привычек для детей, которые вы можете помочь им развить

ПОЛНОЕ РУКОВОДСТВО ПО ПРИГОТОВЛЕНИЮ ДЕТЕЙ ЕСТЬ ОВОЩИ

17 лучших веганских блогеров, на которых можно подписаться в Instagram

Когда вам нужно немного вдохновения для здорового питания…

Не забудьте закрепить этот пост на Pinterest, чтобы вы всегда знали, где его найти, и не забудьте поделиться им на Facebook и Twitter!

Достаточно сложно постоянно придерживаться правильного питания, поощрять друзей цитатами в социальных сетях и загружать PDF-файл, чтобы распечатать цитаты и повесить их на холодильник, чтобы напоминать себе и семье!

Хотите запомнить эти цитаты? Pin 34 лучших цитаты о здоровом питании для вас и ваших детей! к вашему любимому здоровому питанию или цитированию доски Pinterest !!

20 забавных мемов, меняющих жизнь, питающихся здоровой

Вы не можете отрицать, что правильное питание, состоящее из здоровой и питательной пищи, является обязательным условием для здоровой и долгой жизни. Я, например, предпочел бы жевать плитки шоколада, ложкой сливочное мороженое Neopolitan и жевать самую сырную пиццу пепперони почти каждый день с палочкой сельдерея и ложкой хумуса.Чтобы жить плодотворной жизнью, необходимо сообщество, чтобы правильно питаться, и дисциплинированный образ жизни.

Увы, проблема сказать «НЕТ» читерским дням и ежедневному фраппучино наносит такой урон уму слабых людей. Вот почему в Интернете полно мемов о здоровом питании и . Это наша единственная возможность выполнить невыполнимую задачу — ежедневные морковные палочки и зелень для салата.