Золотые правила жизни которые помогут в жизни: Составь памятку золотые правила которые помогут тебе в жизни
10 золотых правил для улучшения жизни
Редагувати переклад
12 октября 2017, 17:35
У вас один из тех дней, когда едва хватает времени на бодрящий кофе? Не нервничайте, а начинайте менять свою жизнь!
Делайте пятиминутные звонки близким и друзьям
Вы можете потратить это время на пролистывание ленты в Facebook, а можете подарить пару минут самым близким для вас людям. Им будет приятно узнать, что вы интересуетесь их делами и желаете удачи в предстоящих жизненных проектах.
Сделайте уборку
Да, мы знаем, что уборка — это дело очень утомительное, но стоящее. Когда все стоит на местах, на полочках нет и пылинки, вещи собраны в аккуратные стопочки, вы, без преуменьшения, чувствуете себя повелительницей Вселенной.
Ищите решения
Многие вещи в нашей жизни будто созданы, чтобы ее усложнять. Но чаще все усложняете вы сами. Нервничаете в пробке по дороге на работу? Выходите раньше. Постоянные перебои с интернетом? Позвоните в службу поддержки.
Не стоит впадать в уныние, если решение у вас перед носом.
Читайте также: 5 ВЕЩЕЙ, КОТОРЫЕ СТОИТ ПЕРЕСТАТЬ ГОВОРИТЬ СЕБЕ
Уделяйте пять минут на уборку кухни
Эта зона загрязняется быстрее всего, поэтому уборки один раз в неделю недостаточно. Помойте посуду, спрячьте все гаджеты, быстро помойте пол, расставьте продукты по своим местам. Это отнимет у вас совсем мало времени, зато значительно упростить жизнь уже завтра.
Попробуйте новую активность
Проводите время так, как вам бы хотелось, даже если это не вписывается в ваш ежедневный распорядок. С грустью смотрите на расслабленных гостей уютной кофейни? Зайдите и купите капучино с печеньем. Мечтаете научиться играть на гитаре? Поищите учителя. Жизнь, наполненная новыми впечатлениями и эмоциями, — это то, к чему стремится каждый.
Будьте добры к себе
Каждый человек самый строгий к себе критик. Но иногда стоит просто побаловать себя новым платьицем, перестать упрекать в невнимательности и закрывать глаза на промахи.
Для начала каждый день записывайте одну вещь, которой вы гордитесь.
Занимайтесь спортом
Не заставляйте себя делать то, чего не хочется. Не нравится потеть в тренажерном зале — идите на танцы. Танцы для вас слишком динамичны — расслабляйтесь на йоге. Просто не сидите на месте. Мало того, что ваше тело скажет вам «спасибо», так вы еще и научитесь получать удовольствие, ведь в процессе тренировок организм вырабатывает эндорфины.
Читайте также: 10 ПРИВЫЧЕК СЧАСТЛИВЫХ ЖЕНЩИН
Научитесь управлять деньгами
Слабая финансовая база даже самого жизнерадостного человека может привести в уныние. Подумайте о тех вещах, на которые вы тратите незаслуженно много денег. Можете ли вы сократить эти траты? Расставьте правильные приоритеты и научитесь грамотно распоряжаться своими финансами.
Прочитайте книжку
После работы хочется завалиться на кровать и до самой полуночи читать посты лидеров мнений, рассматривать фотографии блогеров и лайкать друзей? Вместо этого начните читать книжки из списка must-read.
Устройте себе челлендж «1 книга в месяц», если вам сложно начать.
Будьте вежливы
Одно простое «спасибо», кинутое невзначай, может поднять другому человеку настроение на весь день или, как минимум, вызвать у него улыбку. Если вы добры и добры искренне, то совсем скоро вокруг вас образуется сообщество из милых и позитивных людей.
Источники фото: gettyimages.com, unsplash.com
Автор: Виктория Вакив
#улучшение жизни#полезные привычки#перемены
Статьи по теме
5 привычек, которые помогают похудеть, но мы их упорно игнорируем
15 привычек, которые сделают вас здоровее и счастливее уже сейчас
Маніфест звичок: до чого привчити себе в 2022 році
Есть чему поучиться: 18 здоровых привычек, которых придерживаются женщины семьи Кардашьян-Дженнер
Привычки: Почему они важны, и как помогут повысить эффективность
7 полезных привычек, которые помогут вам стать лучше в новом году
Читайте также
Золотые правила успеха в жизни и бизнесе
Расскажите друзьям:
Отправьте новость
Приветствуем вас в сообществе читающих людей! Мы всегда рады вашим отзывам на наши книги, и предлагаем поделиться своими впечатлениями прямо на сайте издательства АСТ.
На нашем сайте действует система премодерации отзывов: вы пишете отзыв, наша команда его читает, после чего он появляется на сайте. Чтобы отзыв был опубликован, он должен соответствовать нескольким простым правилам:
1. Мы хотим увидеть ваш уникальный опыт
На странице книги мы опубликуем уникальные отзывы, которые написали лично вы о конкретной прочитанной вами книге. Общие впечатления о работе издательства, авторах, книгах, сериях, а также замечания по технической стороне работы сайта вы можете оставить в наших социальных сетях или обратиться к нам по почте [email protected].
2. Мы за вежливость
Если книга вам не понравилась, аргументируйте, почему. Мы не публикуем отзывы, содержащие нецензурные, грубые, чисто эмоциональные выражения в адрес книги, автора, издательства или других пользователей сайта.
3. Ваш отзыв должно быть удобно читать
Пишите тексты кириллицей, без лишних пробелов или непонятных символов, необоснованного чередования строчных и прописных букв, старайтесь избегать орфографических и прочих ошибок.
4. Отзыв не должен содержать сторонние ссылки
Мы не принимаем к публикации отзывы, содержащие ссылки на любые сторонние ресурсы.
5. Для замечаний по качеству изданий есть кнопка «Жалобная книга»
Если вы купили книгу, в которой перепутаны местами страницы, страниц не хватает, встречаются ошибки и/или опечатки, пожалуйста, сообщите нам об этом на странице этой книги через форму «Дайте жалобную книгу».
Если вы столкнулись с отсутствием или нарушением порядка страниц, дефектом обложки или внутренней части книги, а также другими примерами типографского брака, вы можете вернуть книгу в магазин, где она была приобретена. У интернет-магазинов также есть опция возврата бракованного товара, подробную информацию уточняйте в соответствующих магазинах.
6. Отзыв – место для ваших впечатлений
Если у вас есть вопросы о том, когда выйдет продолжение интересующей вас книги, почему автор решил не заканчивать цикл, будут ли еще книги в этом оформлении, и другие похожие – задавайте их нам в социальных сетях или по почте support@ast.
ru.
7. Мы не отвечаем за работу розничных и интернет-магазинов.
В карточке книги вы можете узнать, в каком интернет-магазине книга в наличии, сколько она стоит и перейти к покупке. Информацию о том, где еще можно купить наши книги, вы найдете в разделе «Где купить». Если у вас есть вопросы, замечания и пожелания по работе и ценовой политике магазинов, где вы приобрели или хотите приобрести книгу, пожалуйста, направляйте их в соответствующий магазин.
8. Мы уважаем законы РФ
Запрещается публиковать любые материалы, которые нарушают или призывают к нарушению законодательства Российской Федерации.
6 золотых правил хорошей жизни сейчас | Тони Фахкри | Mission.org
Вы можете думать, что для того, чтобы жить хорошей жизнью, нужно резко изменить обстоятельства, чтобы оставить прежнюю жизнь позади.
Возможно, это и так, но для этого нужно сбросить булинь и отправиться в плавание к тому, что ждет впереди. Вероятно, это будет более гладкое плавание, чем плавание по потокам рутины, связанной с повседневной жизнью.
Чтобы улучшить свою жизнь, сосредоточьтесь на одном ключевом принципе за раз, пока не воплотите знания на более глубоком уровне.
Не желайте, чтобы пункт назначения прибыл раньше, так как это все равно, что уехать из дома в путешествие без ключей от машины. Вы не можете перейти к концу, отказавшись от путешествия, которое происходит между ними.
Легко, шаг за шагом.
«Хорошая жизнь — это жизнь, вдохновленная любовью и направляемая знаниями». — Бертран Рассел
Мы проводим свою жизнь, беспокоясь о вещах, которые находятся вне нашего контроля, чувствуя себя бессильными прожить необыкновенную жизнь. Многие из ваших проблем редко решаются. Именно неопределенность неожиданного будущего вызывает боль и разочарование. Отпустите беспокойство и развивайте доверие, потому что жизнь работает только на себя и точно знает, что она делает для вашего блага.
Часто может показаться, что ситуация развивается не так, как вы ожидаете.
Не спешите судить о том, что происходит, пока не сложится полная картина. Я предлагаю вам рассмотреть свои проблемы в контексте , о чем я беспокоюсь? по сравнению с , что мне беспокоиться о ? В большинстве случаев мы катастрофизируем обстоятельства, которые исправятся сами собой, если мы позволим себе отступить от драмы.
Хаос необходим для того, чтобы рождать новые начинания. Если вы оцениваете происходящее на основе первых впечатлений, вы видите не всю картину, а только крошечную ее грань.
Многие люди считают, что жизнь им чем-то обязана. Это можно получить от семьи и близких и носить с собой, как тяжелое бремя. Тем не менее, это удерживает их в ловушке их страданий, потому что они живут в соответствии с этими ожиданиями, а не тем, что на самом деле происходит в их жизни.
Жизнь вам ничего не должна, потому что вы являетесь выражением жизни, то есть вы передаете все, что хотите испытать, своими мыслями и действиями.
Представьте, что вы смотрите на свою жизнь из космоса.
Насколько незначительными кажутся ваши проблемы с этой точки зрения? Единственная причина, по которой вы относитесь к себе серьезно, заключается в том, что вы вовлечены в собственную драму и не видите выхода — вы попали в эпицентр бури. Так что перестаньте бороться и позвольте жизни вести вас туда, куда нужно, потому что вы окажетесь в восхитительном месте, как только буря уляжется.
Владеть собой означает знать, кто вы есть помимо черт характера. Это означает культивирование вдохновляющего внутреннего диалога. Когда вы находитесь в гармонии с собой, вы осознаете, кто скрывается за человеком, которого вы называете «я». Этот сформированный образ является накоплением прошлой обусловленности и не представляет вас настоящего.
Если вы отождествляете себя только с этой частью, вы понимаете, что являетесь не чем иным, как болью и страданием. Эго пытается укрепить этот образ вместо того, чтобы отождествлять себя с вашей глубинной сущностью. Тогда это становится битвой, чтобы дистанцироваться от вымышленного персонажа, сформированного в вашем уме.
Чем больше вы даете ему жизни, тем сильнее он становится. Вы целостны, состоите из достойных и несовершенных качеств, но вы не являетесь ни одним из них в частности, если не общаетесь с ними.
Если вы ассоциируетесь с гневом или страхом, вы упускаете из виду другие выдающиеся качества. С этой точки зрения нечего воспринимать всерьез, потому что ваш сформированный образ — это персонаж, оживший в вашем воображении.
«Хорошая жизнь состоит в том, чтобы получать счастье, ежедневно используя свои характерные сильные стороны в основных сферах жизни. Осмысленная жизнь добавляет еще один компонент: использование тех же сильных сторон для распространения знаний, силы или добра». — Мартин Селигман
Доброта и сострадание являются элементами улицы с двусторонним движением, приносящей пользу и дающему, и получающему. Сострадание означает разделяемое сочувствие к другим, которые испытывают боль и страдания.
Показано, что сострадание влияет на надмаргинальную извилину, часть коры больших полушарий головного мозга.
Практика сострадания заставляет ваш разум быть более эмпатичным, что является признаком эмоционального интеллекта. Доброта означает относиться к ближнему со смирением и уважением. Вы относитесь к другим так, как хотите, чтобы относились к вам. Основа доброты начинается с сострадания к себе.
Если человеку не хватает доброты, возможно, он подвергся психологическому, эмоциональному или физическому насилию и перенял это выученное поведение. Но это не суть того, кем они являются.
Золотое правило хорошей жизни — примириться со страхом и гневом. Нездорово таить в себе ядовитые эмоции, подпитываемые мыслями, которые их усиливают. Что бы ни произошло в прошлом, вы узнали что-то важное о себе и своей жизни. Если вы не примиритесь с этими эмоциональными состояниями, они огорчат вас. Это токсичные энергии, которые могут разрушить ваши отношения и здоровье в долгосрочной перспективе.
Это была основная часть моей работы за последнее десятилетие, в течение которого я посвятил две книги тому, чтобы помочь людям избавиться от своей боли.
Чтобы примириться со страхом и гневом, примите то, что произошло в прошлом, и откажитесь от необходимости быть правым. Вы можете быть правы или можете быть счастливы, но вы не можете быть и тем, и другим одновременно. Выбирайте счастье каждый раз, даже если вам придется от чего-то отказаться, потому что ваше эмоциональное благополучие имеет первостепенное значение.
Многие люди хотят счастья, но с силой цепляются за свой гнев и страх. Они не хотят отпускать эти эмоции, чтобы испытать именно то, чего они желают. Вы не можете держать в одной руке горящий уголь, а в другой красивый цветок, потому что ваше внимание отвлечено на боль, а не на красоту цветка. «Страх, по большому счету, — растрата хорошей жизни, один из самых способных воров присутствия. Не говоря уже о любви», — утверждает автор Ян Фрейзер в Свобода бытия: в гармонии с тем, что есть
Я намеренно оставил этот пункт до сих пор, так как он связывает все воедино. Многие проблемы, с которыми сталкиваются люди, возникают из-за отсутствия любви к себе.
Они сосредотачиваются на своем недостоинстве вместо того, чтобы подчеркивать свои лучшие качества. Они создают историю боли и страданий, которая усиливает их страдания. Любовь к себе начинается с признания того, что вы чего-то достойны. Вы достойны, независимо от того, что произошло в прошлом.
Я вырос в суровом воспитании властного отца, который настаивал на том, что все, что я делаю, недостаточно хорошо. В результате я стал для себя образцом для подражания, предоставив то, чего мне не хватало в детстве. Я воспитывал себя с любящей добротой и состраданием на протяжении многих лет. Оглядываясь назад, могу сказать, что это был самый важный шаг, который я предпринял, потому что он привил мне сильное чувство собственного достоинства. Я больше не полагался на других, чтобы укрепить свое чувство собственного достоинства, потому что оно исходило изнутри.
Любить себя означает полностью принимать себя таким, какой вы есть, без каких-либо условий. Это значит признавать свою боль и страдание, знать, что ты цельный и достойный во всех смыслах.
«Потому что так же, как поддерживающая любовь учит нас тому, что мы ценны и достойны хорошей жизни, архетипические раны учат нас обесценивать себя и верить, что мы недостойны хорошей жизни», — утверждает автор Марио Мартинес в книге . Код MindBody: как изменить убеждения, которые ограничивают ваше здоровье, долголетие и успех.
Чтобы прожить замечательную жизнь, вы должны предпринимать последовательные действия, несмотря на свои страхи и сомнения. Загрузите БЕСПЛАТНУЮ КОПИЮ моей исчерпывающей электронной книги: НАВИГАЦИЯ ПО ЖИЗНИ и отправляйтесь в путешествие к величию уже сегодня!
5 золотых правил полноценной жизни
Сегодня я поделюсь своими пятью важными правилами жизни.
Успех — это цель, которая есть у каждого. Будь то в личной, финансовой или профессиональной жизни, успех в любой области, вероятно, является целью, к которой вы стремитесь.
Неважно, как выглядит этот успех. Это может быть так же просто, как ладить с людьми в вашей жизни или вовремя завершать рабочие проекты.
Мы все хотим успеха, и мы упорно работаем, чтобы достичь его в любой форме.
Чем мы, вероятно, отличаемся, так это тем, как мы добиваемся успеха. Путь, по которому вы идете, нуждается в дорожной карте.
Путешествие будет нелегким. Ничто из того, что стоит получить, никогда не бывает. Но важно помнить, что то, как вы туда доберетесь, так же важно, как и то, как вы туда доберетесь.
Потому что, например, вы не хотите добиться успеха, разрушая других людей и их жизни. Слишком многое в нашем обществе построено на разрушении других. Популярная культура дает целую кучу примеров, когда успех определяется людьми, которых вы унижаете. Чем больше вы разрушаете, тем выше вы можете подняться.
Ни в коем случае.
Любой, кто прожил хоть немного жизни, знает, что это неправда. Вы пожинаете то, что посеяли, и сегодняшнее движение, которое сбивает кого-то с ног, может вернуться, чтобы укусить вас в конце концов, часто, когда вы меньше всего этого ожидаете.
Так что очень важно не только создать основу для достижения успеха, но и сделать это этичным и сострадательным образом.
Итак, я составил несколько правил, которыми вы должны руководствоваться в жизни. Старайтесь применять их независимо от того, где вы находитесь в своем путешествии. Вы обнаружите, что правила или некоторые их вариации помогут вам в том, что на первый взгляд может показаться неочевидным. Придерживайтесь их столько, сколько вы можете.
Эти правила очень близки и дороги моему сердцу. Мне нравится думать об этих правилах как о моих абсолютных основных правилах, которые я хочу передать своим двум маленьким мальчикам.
Эти правила помогли мне в моей жизни, и я знаю, что они помогут вам в вашей.
1 — Всегда будь учеником
Слишком много людей думают, что их обучение прекратилось после окончания школы. Я думаю, это странно. Многие люди буквально перестают читать книги и просто бросают учиться после окончания средней школы или колледжа.
А?
Для меня это просто сумасшествие. Так что мое первое правило — всегда быть учеником в жизни и жизни.
Одна из вещей, которая мотивирует меня в жизни, — узнавать что-то новое. Обучение для меня – это сок жизни. Это то, что заряжает меня энергией, потому что рост происходит благодаря расширению вашего ума и ваших способностей. Мы тренируем свое тело, почему бы нам не тренировать и ум?
Вы должны всю жизнь учиться этому миру, если вы конкурентоспособны или даже если вы не конкурентоспособны.
Если вы конкурентоспособный человек, вы должны учиться, потому что эти дополнительные знания дадут вам преимущество перед всеми остальными. На работе или в личной жизни вы будете самым образованным человеком, каким только можете быть, и это должно подтолкнуть вас к тому, чтобы превзойти то, чем все остальные довольны.
Если вы не конкурентоспособный человек, но все же хотите учиться тому, что вам нравится, в своем собственном темпе, вы всегда должны быть студентом.
Некоторые люди ведут себя так, будто все знают. Блин, неужели мне жаль этих людей. Это начало конца, правда. Это как ходячая смерть.
Когда ты не ищешь новых знаний, это значит, что тебя больше ничего не увлекает. Ничего интересного и захватывающего. И как это может быть? Там много интересной новой информации, ожидающей изучения. Технический прогресс происходит почти ежедневно. В человеческом теле открываются современные достижения науки и открываются новые горизонты. Всегда есть что-то захватывающее, чтобы добавить глубины и мудрости к вашему пониманию мира.
Помните, когда вы были ребенком, и весь мир был завораживающим? Сохраняйте в себе это любопытство как можно дольше. Это сама жизнь, постоянно расширяющийся поиск чего-то большего, чем ты.
Будьте любознательны. Задавайте вопросы людям, которые знают больше вас или просто принадлежат к другой культуре или образу жизни. Вам нужно будет увидеть точки зрения других людей, чтобы понять свою собственную.
Жизнь намного лучше, когда ты всегда студент. Не снимай эту студенческую шляпу и носи ее с гордостью.
2 — Помощь другим
Мы живем в мире, где мы все взаимосвязаны. В общем, что посеешь, то и пожнешь. И помогать другим важно, потому что где-то на пути кто-то помог вам.
В моей жизни было так много раз, когда мне нужна была помощь. Когда я рос в средней школе на протяжении всех моих первых лет работы, я нуждался в этой опоре. Мне нужно, чтобы кто-то оказал мне помощь, будь то совет или мягкий толчок. Когда нам помогают, мы идем по жизни.
Нет лучшего примера этого духа помощи, чем моя учительница математики в седьмом классе, миссис Дули. Она была той, кто увидел во мне потенциал и сказал мне: «Джефферсон, почему бы тебе не сдать этот тест, чтобы получить диплом с отличием по математике?»
Я даже толком не понял, что она имела в виду.
Думаю, она видела, на что я способен, даже когда я не мог. Ведь я был в седьмом классе. Что знает любой ребенок в седьмом классе?
Но я хорошо учился и всегда любил числа. Я люблю математику, на самом деле. Миссис Дули видит это и подталкивает меня, что оказалось большим подспорьем.
Я сдал тест, получил за него 88 баллов и был принят в математику с отличием.
Оглядываясь назад, могу сказать, что фактическая оценка, которую я получил, не имела значения. Что было более важным, так это то, насколько мне помогло то, что такая учительница, как миссис Дули, смогла поверить в меня и передать мне эту уверенность. После этого я смог по-настоящему поверить в себя.
А все потому, что она хотела мне помочь.
Позже в жизни были времена, когда мне нужна была финансовая помощь. Мне приходилось занимать деньги у людей, и они были достаточно любезны, чтобы помочь мне.
Угадайте, что я из-за этого делаю? Я плачу вперед, и это невероятное чувство. Потому что прямо за вами другие люди, которые подходят и пытаются пробиться в этом мире.
Ваша помощь, конечно, не должна быть только денежной. Помогать другим, независимо от того, как это происходит, приятно. Вы можете делать простые вещи для своих соседей. Вы можете вынести их мусор, когда их нет в городе. Вы могли бы что-то маленькое, что-то, что не займет слишком много времени. Или вы можете сделать что-то большое, что займет много времени.
Чем бы вы ни могли помочь, вы быстро обнаружите, что когда вы это делаете, ваше сердце поет от радости.
Звучит банально и невнятно, но когда вы сделаете помощь своей привычкой и действительно поработаете над этим, вы почувствуете себя богаче. Вы станете богаче своей способностью быть полностью реализованным человеком.
Потому что дело не только в тебе. Вокруг большой мир, а ты всего лишь его часть. Вы должны внести свой вклад. Твоя маленькая коробочка и твоя маленькая жизнь ничего не значат, если мы не можем помочь друг другу.
Отдавать в жизни несравненно лучше, чем брать.
Что-то добавить лучше, чем что-то убрать. Помогите людям. Оплата вперед приводит к большей связи.
3 — Увидеть вещи такими, какими они могут быть, а затем сделать их такими
Вот небольшой глупый сценарий, и я хочу, чтобы вы ответили честно. Представьте, что вы в ресторане и случайно видите что-то на земле. Это небольшой кусок мусора, и люди перешагивают через него и вокруг него.
Вы относитесь к тому типу людей, которые проходят мимо и игнорируют это, потому что вы думаете, что это работа официанта? Или вы останавливаетесь, наклоняетесь и поднимаете его, чтобы выбросить в мусорное ведро?
Подобные примеры встречаются чаще, чем мы думаем. Есть то, что перед нами, и это все, с чем мы имеем дело. Но есть и то, что может быть, и это не менее важно.
Предположим, вы находитесь в своем офисе. Может быть, вы работаете над каким-то проектом, который включает в себя тяжелую работу каждого. Неважно, маркетинговый это проект, видео или презентация какая-то.
Но его пока нет.
Вы это знаете. Чего-то не хватает. Это хорошо, но не здорово. И этот пятичасовой свисток вот-вот протрубит, сигнализируя, что пора идти домой.
Вы из тех людей, которые на этом заканчивают? Или вы из тех людей, которые говорят: «Ни за что. Этого еще нет. Я знаю, как это должно быть. Давай сделаем это».
И те из вас, кто относится ко второму типу людей, знают, поскольку вы, вероятно, делаете то же самое с другими вещами в своей жизни, что дополнительные часы и дополнительная работа для достижения нужного уровня качества — это действительно приятный опыт. .
Это также может относиться к отношениям в вашей жизни. Имейте такое видение отношений, которых вы хотите с вашим супругом, вашими детьми и вашей семьей. И если по какой-то причине это не то, что вы хотите, сделайте так.
Суть в том, что изменить людей невозможно. У людей есть свои идеи, планы и точки зрения. Но ты можешь изменить себя.
Измени себя, чтобы изменить вокруг себя то, что ты хочешь видеть.
Я знаю, это легче сказать, чем сделать. Но начните думать таким образом, и довольно скоро вы не согласитесь ни на что меньшее, чем на лучшее в своей жизни.
4 — Никогда не сдавайся
Легко разочароваться и сдаться.
Иногда мы не достигаем наших целей или эмоциональный опыт заставляет нас чувствовать себя плохо. Когда такие вещи случаются, вполне естественно хотеть полностью отказаться от проекта или подхода.
Но не надо. Когда вы преодолеваете эти первые препятствия, вас ждут великие дела на другой стороне.
Сохраняйте первоначальное волнение. Это важное чувство и отличный мотиватор. Не отвлекайтесь и не унывайте.
В моей жизни так много примеров того, что я сделал, потому что не сдался. Бывают моменты, когда мне кажется, что что-то невозможно. Бывают моменты, когда я чувствую, что что-то не работает.
И когда эти чувства захлестывают меня, я замедляюсь и принимаю их день за днем.
Люди все время спрашивают меня: «Джефферсон, как ты прошел путь от отрицательного баланса на своем банковском счете до семизначного?» Ответ довольно прост! Я взял его один день за один раз.
Я не говорю по одной неделе и не планирую на целый год. Я говорю о том, чтобы разбить его на самые простые мельчайшие моменты.
Вы так живете, верно? Вы живете от момента к моменту. Так что разбейте это на части и принимайте по одному дню за раз, и вы будете оставаться мотивированными, потому что знаете, что независимо от того, что жизнь преподносит вам, всегда есть завтра.
Я не Супермен, и ты тоже. Вы не перепрыгнете ни одно высокое здание одним прыжком. Вам нужно будет пройти через него, медленно и уверенно.
Я постоянно вижу его в книжных магазинах и газетных киосках. Есть много журналов с массовым фотошопом на обложках. Есть люди, которые перестают быть похожими на людей. Это не реально, но это реально для некоторых людей, которые их видят.
Но эти образы крадут вашу радость и лишают мотивации идти вперед. Как вы можете соответствовать этому?
Не сдавайся. Протолкните эти глупые образы и будьте лучшим человеком, которым вы можете быть.
Подтолкните себя, и великие дела последуют.
Я должен был быть настойчивым во всем, что делал. Когда я перевелся из Военно-морской академии в ТХУ, я купил все парашюты из каталога Ист-Бэй. Я хотел тренироваться с максимальным сопротивлением, чтобы быть самым быстрым бегуном, каким только мог быть.
Приехав в ТХУ, я действительно испугался, потому что мне нужно было идти на футбол, а все стипендии кончились. Я был неизвестной величиной для команды и для самого себя. Смог ли я поднять свое обучение на новый уровень? Мне нужно было быть в лучшей форме в моей жизни.
В течение четырех изнурительных месяцев я доводил свое тело до предела. Я выходил на эту трассу каждый день и работал со всевозможными методами тренировок. Я бегал спринты. Я бежал с парашютом. Я носил прямые туфли, туфли на платформе и всевозможные другие сумасшедшие вещи.
Я сделал это, потому что знал, что мне нужно подготовиться к тому моменту, когда представится такая возможность.
Результат? Я попал в команду того года, и теперь я играл в футбол Дивизиона 1А, который был для меня невероятным миром.
Я никогда не сдавался, и ты тоже не должен.
Был ли я самым быстрым ребенком? Неа. Но у меня было самое большое сердце. И я привёз с собой огромную трудовую этику, которая впечатляла всех, с кем я сталкивался. Я вдохновил товарищей по команде и почувствовал себя глубоко польщенным, когда они сказали мне об этом.
Я пришел в тренажерный зал раньше других и остался немного позже. Знаешь, кто еще это сделал? Не кто иной, как ЛаДэйниан Томлинсон, лучший бегун НФЛ, сейчас на пенсии. Мы вместе были в тренажерном зале в TCU. Мы оба никогда не сдавались, пока наши мечты не сбылись.
Никогда не сдавайся.
Приближаясь к финишу, вы обнаружите, что сопротивление, с которым вы столкнетесь, будет самым сильным из всех, что когда-либо были. Препятствия покажутся непреодолимыми. Вы захотите сдаться, потому что это требует меньше работы и приносит удовольствие.
Бороться с этим. Профессионалы готовятся к последнему искушению бросить курить.
Ты тоже должен.
5 — Честь людей
Последнее правило — чтить людей, потому что у каждого есть своя история. Все борются, и к этой борьбе следует относиться как к благородному делу.
Возьмем тебя. Я не знаю тебя. И я не знаю подавляющее большинство людей, которые там. Но я уважаю всех, кого встречаю. Они попутчики в путешествии. И путь тяжелый, долгий и утомительный.
Одна из самых простых вещей, которую вы можете сделать при встрече с кем-то, — это мгновенно установить с ним контакт, расспросив его о его жизни. Это освежающее поведение, которое одновременно расширяет и смиряет вас.
Я все время спрашиваю людей: какова ваша история? Что происходит с вами? Где ты вырос? Что случилось, что ты попал сюда?
Когда я получаю ответы и узнаю о жизни людей, это преображает. Некоторые истории, которые я слышал, доводят меня до слез. Некоторые из этих историй вдохновляют меня. Поистине невероятно слышать эти истории, которые кажутся почти великими романами.
Вот еще одна часть идеи почитания жизней, о которой я хочу, чтобы вы подумали. Когда вы едете по дороге, и кто-то вас подрезает, вы понятия не имеете, почему это происходит.
Я знаю, что обычно прокручиваю их в уме. Я злюсь. Все мы делаем. Я делал это довольно часто. Но остановились ли вы, чтобы спросить себя, что это может означать? И под этим я подразумеваю, что происходит в жизни этого человека?
Может ли этот человек срочно везти своего ребенка в больницу во время какой-то чрезвычайной ситуации? Может быть. Мы просто не останавливаемся и не думаем об этом человеке как о личности. Мы думаем только об их влиянии на нашу жизнь и о том, как они на мгновение доставили нам неудобства.
Вместо того, чтобы набрасываться на кого-то и думать, что они хотят вас достать (новости, это не так), как насчет того, чтобы узнать, что с ними происходит? Вы будете удивлены, как быстро люди откроются и начнут делиться с вами своим опытом, когда вы просто спросите: «Ты в порядке?»
Вот что нужно помнить: люди проходят через множество событий и этапов в своей жизни.
И всегда полезно помнить, что у каждого есть свои хорошие и плохие моменты.
Эй, мы все вместе на этой большой голубой планете. Мы ведь не можем улететь на другую планету и начать все заново, верно? Мы в этом мире вместе, и мы должны уважать друг друга.
Мы люди. Мы просто есть друг у друга. Мы должны чтить друг друга.
Возможно, здесь, в Америке, это потеряет свою ценность, но я не вижу, чтобы она так сильно терялась, когда я путешествую по другим странам. Я объездил весь мир и всегда впечатляюсь, когда сталкиваюсь с культурой, в которой сильна честь. Там, где люди действуют, уважая друг друга, между людьми больше доверия. Там, где есть доверие, бизнес движется гораздо быстрее.
Когда нет чести… о боже. Отсутствие чести означает отсутствие уважения. А отсутствие уважения означает, что нет доверия. А если как-то нет доверия, поверьте, дело происходит очень медленно. Отношения между людьми рушатся и распадаются.
Отношения — суть нашего существования.
Вот что такое жизнь.
Почитая людей, вы укрепляете свои отношения с окружающими вас людьми на этой планете. Это наполняет вас энергией жизни и увеличивает энергию жизни людей, с которыми вы общаетесь.
И люди потянутся к вам, потому что вы уважаете их жизнь.
Итак, чтобы пересмотреть, всегда будь студентом. Стремитесь учиться как можно больше каждый день до конца своей жизни. Помочь другим. Ваша жизнь станет заметно лучше, когда вы поможете другим. Увидьте вещи такими, какими они могли бы быть, а затем сделайте их такими. Возьмите под контроль свою жизнь и вещи, которые стимулируют вашу мотивацию. Но никогда не сдавайся. Подумайте о том, кем вы хотите быть, и не сдавайтесь, пока не станете этим человеком. И, наконец, уважайте людей, потому что они проходят через что-то, и этот путь заслуживает вашего уважения.
Эти пять правил приведут вас к успеху. Я попытался включить их здесь для вас в максимальное количество областей жизни, но вам нужно будет применить их к специфике вашего жизненного пути.