Жизнь слишком: Жизнь слишком коротка, чтобы тратить её на диеты, жадных мужчин и плохое настроение.

Содержание

Жизнь слишком коротка, чтобы тратить её на диеты, жадных мужчин и плохое настроение.

Жизнь коротка, чтобы тратить её на вещи, которые не приносят удовольствия. Если есть голова на плечах и достаточно задора в сердце, любая цель будет по силам. Если что-то нравится — делай. Не нравится — бросай не раздумывая.

«Жизнь слишком коротка, чтобы быть несчастным…»

Это не фильм-биография, это фильм, в котором судьба человека тесно переплетена с историей его города, фильм, в котором Гранин говорит о себе, размышляет о ценности жизни. «Если есть смысл в человеческой жизни, то, наверное, этот смысл лежит где-то в окрестности любви», — говорит он. Показ фильма и встреча с режиссером приурочены к 75-летию полного освобождения Ленинграда от вражеской блокады и к 100-летию Даниила Гранина.

Родители, семья — все, что является важнейшим для каждого человека. Гранин вспоминает мать и отца, говорит о боли от того, что жизнь коротка и родители не увидят внуков и правнуков. В фильме постоянно присутствует город — трагический и прекрасный Ленинград-Петербург: мечта и замысел Петра, блокадная история, постановление о журналах «Звезда» и «Ленинград», «Ленинградское дело». В фильме — кадры разных лет. Вот Александр Володин, 100-летие которого отмечается тоже в этом году — они с Граниным ровесники. Вот Гранин рассказывает об Ольге Берггольц, а вот, говоря о создании «Блокадной книги», читает фрагменты дневника Юры Рябинкина и говорит о совести, боли и страдании, героизме и преступлениях — все это вобрала в себя блокада. Гранин, вспоминая «Ленинградское дело», когда сам оказался в шаге от гибели, говорит о великом страхе, десятки лет сковывающем страну.

Гранин честен, прежде всего, перед самим собой. «Тоже не безгрешен», — звучит его фраза.

В фильме «Жизнь слишком коротка, чтобы быть несчастным», по сути, много героев — это и сам город, «уличную карту блокады» которого воссоздают авторы фильма, и нынешние петербуржцы, хранящие его историю, восстанавливающие памятник военных лет — советский дот.

Михаил Пиотровский, директор Эрмитажа, стоя на крыше Зимнего дворца, вспоминает об отношении Гранина к петровскому Петербургу, к эпохе начала города, о том, что значил и значит теперь Гранин для нас. «Для меня он теперь — великий талисман Петербурга», — говорит директор Эрмитажа.

«Жизнь слишком коротка, чтобы заниматься чем-то посредственным». Основатель Slack Стюарт Баттерфилд — о плюсах пандемии, родителях-хиппи и важности эмпатии

Основатель Slack и Flickr Стюарт Баттерфилд родился в семье хиппи в деревне Лунд и первые годы жизни провёл в хижине без электричества. Когда родители всё-таки переехали в город и купили ему первый компьютер, он играл на нём целыми днями, но это не помогло ему стать лидером игрового рынка. Его первый проект, игра Game Neverending, полностью провалился. Правда, пользователям понравилась часть, в которой игроки могли сохранять и обмениваться фотографиями. В 2004 из этого инструмента появился фотохостинг Flickr, который Yahoo! купил за $25 млн. Вторая игра — Glitch — тоже не имела особого успеха, зато сервис, который написали основатели, чтобы лучше координировать работу над игрой, позже превратился в Slack — популярный корпоративный мессенджер, который называют убийцей электронной почты. Вот что Стюарт Баттерфилд, который мечтал стать университетским преподавателем, говорит о сходстве разработчиков с официантами, о работе в киоске с лимонадом и о том, как правильно уходить с бессмысленных совещаний.

О бизнесе и работе

Жизнь слишком коротка, чтобы заниматься чем-то посредственным или создавать какую-то фигню.

Создавать хорошее ПО — это как работать в хорошем ресторане. Я не имею в виду дорогие рестораны. Я говорю о тех, где официанты присматривают за столами друг друга и передают коллегам, если кому-то из гостей что-то нужно. Мне кажется, всем хочется работать в такой атмосфере.

Офисы существуют в основном для того, чтобы людям легче было сидеть за компьютерами. А могли бы стать местом для эффективной совместной работы с разнообразными пространствами для встреч и меньшим числом закреплённых за кем-то столов. Вы бы приходили в офис тогда, когда вам нужно продумать план работы вместе с командой или обсудить дальнейшие шаги. А если у вас и так есть огромный список задач, то оставайтесь дома.

Если вы не можете объяснить другому человеку, чем вы занимаетесь, так, чтобы потом он пошёл и объяснил это кому-то ещё, то это, скорее всего, безнадёжное дело.

О том, как появился Slack

Когда мы запускали Glitch, трое из четырёх основателей жили в разных городах и никто не хотел переезжать. Так что первое, что мы сделали, — создали IRC сервер. Каждый новый сотрудник присоединялся к этому серверу. Тогда не было возможности отправлять сообщения, если человек был офлайн, и мы создали способ архивировать сообщения. С архивами у нас появился и поиск.

К моменту, когда мы поняли, что из Glitch ничего не выйдет, у нас была готова полноценная система для внутренней коммуникации. Мы подумали, что такая система может понравиться и другим людям. И мы знали, что сможем создать её.

Хоть мы и не достигли успеха в создании игр, мы очень преуспели в том, как именно не достигали его.

Slack делает внутреннюю коммуникацию более прозрачной. Неважно, какой пост вы занимаете в организации, где для общения используют только электронную почту: вы получаете только крошечную часть от всей коммуникации. Неважно, вы CEO, программист или стажёр, — все вы получаете только маленькую часть. В Slack каждый может переходить в группы, смотреть, над чем работают другие люди, и это очень ценно.

О корпоративной культуре

Среди качеств, которые мы ищем в сотрудниках, нам очень важна эмпатия. Если вы умеете сопереживать людям, то вы сможете хорошо работать. Не умея сопереживать, трудно давать людям обратную связь и помогать им развиваться. Всё становится сложнее.

Эмпатия проявляется в уважении. Важно уважать чужое время. Не подводите коллег: делайте, если пообещали. Многие другие черты тоже сводятся к уважению. Важно не создавать видимость вежливости, а на самом деле предугадывать и выполнять просьбы другого человека.

В Slack мы ищем людей, которые радуются возможности делать что-то действительно стоящее.

Каждый должен стараться сделать жизнь других работников чуточку проще. Забота друг о друге — наша ценность. Если вы организовываете собрание, то отвечаете за него и должны ясно представлять, что вам от него нужно. Составьте синопсис и сделайте хорошую презентацию. В то же время, если вы пришли на собрание, то сосредоточьтесь на нём. Если оно того не стоит, то скажите об этом (только не будьте козлом) и уходите с него.

Мы понимаем, каково это — совмещать работу и воспитание детей, — это то, что делает нас успешными. У нас, вероятно, больше программистов за 40, чем в любой другой компании. Подозреваю, что мы работаем меньше всего часов в неделю. Наш офис пустеет к 18:30.

О том, как общаться с сотрудниками

Люди, как и лошади, чуют страх. Если у вас есть какие-то опасения перед непростым разговором, они это почувствуют и тоже начнут нервничать, — тогда весь разговор станет еще сложнее. А если вы идёте на встречу ничего не опасаясь, то обстановка будет непринуждённая. Я пытаюсь усвоить этот урок: у меня не получается действовать так в 100% случаев, но я определённо умею это делать.

Мне кажется, молодые люди сейчас очень серьёзны, поэтому я стараюсь подтолкнуть их к экспериментам. Они хотят чувствовать, что многого добились в очень раннем возрасте, вместо того чтобы просто понять, что к чему.

Я, определённо, ничего не понимал в свои 25. Можно сказать, я и сейчас не до конца всё понимаю.

Текст песни Bahh Tee — Жизнь… слишком коротка, чтоб тратить её на обиды перевод, слова песни, видео, клип

Не грусти — я с тобой.

.. где бы не была ты
просто помни обо мне и я буду рядом
позвони мне перед сном и я приснюсь — честно
позови и я прилечу первым рейсом

….на самом деле…
давно не получается соблюдая тему
говорить о чем-то с кем-то… в голове ведь
ты одна. круглый день. и я все время

переживаю за тебя, и пусть не к месту
зачастую опекаю я, будто в детстве
эту привычку из себя не сотру за год я
это тяжелый, но приятный груз заботы

просто помни обо мне и я буду рядом
позвони мне перед сном и я приснюсь — честно
позови и я прилечу первым рейсом

Жизнь… слишком коротка, чтоб тратить её на обиды
Мир… слишком мал, чтобы моя любовь в нем поместилась
Мы… слишком гордые, чтобы уметь её ценить
Ты… слишком хороша, чтобы не любить тебя…
_________________________________________
…Есть идея…
бросить все и прилететь к тебе на пару дней хоть
залезть в твое окно и, пока темно, напротив
сесть и любоваться, как ты спишь. знаешь, вроде

мы раскинуты порой бываем городами
но только слабые могут бояться расстояний

но я силен, правда, пока со мною рядом
ты идешь, уверенность в меня вселяя

Говорят, что кто влюблен… не видит кроме нее никого
Если это так, то знай что… я живу лишь для тебя одной
__________________________________________
Не грусти — я с тобой. .. где бы не была ты
просто помни обо мне и я буду рядом
позвони мне перед сном и я приснюсь — честно
позови и я прилечу первым рейсом

жизнь слишком коротка, чтобы позволить себе быть несчастным

В Санкт-Петербурге — день памяти Даниила Гранина. Сто лет со дня рождения выдающегося писателя, неравнодушного гражданина. Публицист, фронтовик, человек огромной духовной силы. Сегодня произведения Гранина — признанная классика, его книги переизданы множество раз. К юбилею Президентская библиотека оцифровала его творческое наследие. Именем Даниила Гранина будет назван один из скверов города.

В библиотеке имени Гранина книги Даниила Александровича занимают отдельный зал. Гранин отнесся к идее назвать в его честь библиотеку настороженно. В итоге дал добро, но побывать здесь лично так и не успел.

«Когда Даниил Александрович дал согласие, это был большой подарок, но и большая ответственность. Библиотека, которая носит его имя должна быть современной, идти в ногу со временем, как и он», — отметила Мария Таукина, заведующая библиотекой имени Даниила Гранина.

Гранин и в 1998-м был жаден до впечатлений, жить старался широко и полно, как молодой. Немолодым себя не признавал — отказывался от помощи и выступал только стоя.

После его речи в 2014 году в парламенте Германии писали: «Гранин взял Рейхстаг во второй раз». Он так и сказал: буду говорить не как писатель, а как солдат. И отверг предложенный стул.

На одних из кадров Гранину — 95. Он говорил почти час. И Бундестаг во главе с Ангелой Меркель встал, аплодируя.

Гранин ушел на войну добровольцем, с трудом отбившись от брони инженера Кировского завода. В автобиографическом романе «Мой лейтенант» он описал сцены боев подле Камероновой галереи в Царском — а тогда Детском — селе.

«Во время стрельбы к ним подошел — он не знал, кто это — сотрудник и сказал: как вам не стыдно, наденьте тапочки, почему вы возите пулеметы по этому паркету?! Это паркет драгоценный», — рассказала Ольга Таратынова, директор Государственного музея-заповедника «Царское село».

Фашисты заняли и сожгли Екатерининский дворец, но тот паркет уцелел. И записываем мы это интервью в тапочках. Лишь в одном месте паркет обуглен — реставраторы намеренно оставили это пятно — в память о войне.

Обугленная душа фронтовика Гранина требовала хранить и рассказывать правду о войне. Так появилась их с Адамовичем «Блокадная книга».

«Блокада — это идешь по улице, видишь человек лежит еще живой, из последних сил поднимает его кто-то, ведет к себе. Что он может дать? Кружку кипятка. Посидел человек в тепле — ожил. Ты спас человека. Никто не узнает об этом, никто медаль не даст. Это не героизм. Это милосердие» — это монолог из нового фильма Бэллы Курковой к 100-летию писателя.

«Если оглянуться издалека, как бы с другого берега на свою жизнь, как будто она уже миновала вся, ты думаешь, а что же было хорошего? Была любовь. Я думаю, что это — самое важное. Жизнь слишком коротка, чтобы позволить себе быть несчастным», — считал Гранин.

Эти слова — «Жизнь слишком коротка, чтобы быть несчастным» — вынесены в название фильма к 100-летию писателя. В этот год его именем в Петербурге назовут сквер, установят в его честь памятник. Фильм Бэллы Курковой — тоже телевизионный памятник Гранину. Премьера — 6 января в 21:05 на телеканале «Культура».

15+ человек, которые поняли, что жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на нелюбимую работу

Сколько людей задумываются о смене профессии, но все же продолжают изо дня в день ходить на работу как на каторгу. Страх начать все с нуля, боязнь совершить ошибку, давление со стороны окружающих обезоруживают даже тех, у кого есть все шансы стать успешными на новом поприще. К счастью, находятся смельчаки, которые, несмотря ни на что, находят в себе силы оставить опостылевшую работу и заняться любимым делом.

Мы в AdMe. ru восхищаемся людьми, которые не боятся меняться и осваивать новую профессию когда угодно. А потому хотим рассказать вам несколько окрыляющих историй, которые доказывают: возможно все, стоит только по-настоящему захотеть.

Мой отчим был обычным мужиком, шил шапки в 90-е и работал в такси, а потом нашел дома краски и начал рисовать модернистские картины. Все еще думаете, что слишком поздно заняться любимым делом? © mementomorrigan / Twitter

Когда-то моя мама работала программистом в госучреждении, но в 90-х перестали платить зарплату и они вместе с отцом пошли торговать на рынок. Почти 20 лет они держали магазин с бытовой химией. А когда его закрыли (не могли конкурировать с сетями) — мама в 60 лет стала массажистом. Оказалось, что ей всегда хотелось работать руками. И ей очень нравится разбираться в анатомии. И она счастлива, когда людям становится лучше после ее работы. За 4 года она стала очень востребованной. И я ей очень-очень горжусь. © OlgaBeshley / Twitter

«Прослужил в армии 15 лет, теперь я мастер маникюра»

Моя бывшая девушка вела курсы ногтевого сервиса. Однажды мне стало интересно и я подумал, почему бы тоже не попробовать выучиться. С этого все и началось. Я получил сертификат и теперь в салоне делаю маникюр и, кстати, довольно неплохо.

Я родилась и выросла в маленьком поселке. Кое-как выучилась и пошла работать продавцом-кассиром. Забавно, но к тому, чтобы изменить свою жизнь, меня подтолкнула пенсионная реформа. Я поняла, что работать мне еще очень долго, так почему бы не заняться тем, чем я всегда хотела — программированием? Я продиралась через онлайн-упражнения, книги, смотрела видео. Занималась все свободное время, а его было не так уж и много, учитывая работу и маленькую дочку.
Когда я начала искать работу, то получала отказ за отказом. Я уже стала отчаиваться, думала, кому нужна 30-летняя женщина — начинающий программист? В какой-то момент оказалось, что мое резюме было неправильно составлено. Когда я его исправила, компании сами стали звать меня на собеседования. Сейчас я работаю программистом уже 3 месяца и получаю огромное удовольствие от работы. И самое главное, утром, когда я еду на работу, я не думаю о том, как она осточертела мне. Я счастлива! © Poxynik / Pikabu

Сегодня выпускной и у меня, и у моей мамы

Когда-то я работал завскладом и одновременно был оптовым продавцом на базаре. Работал 7 дней в неделю, даже когда у всех был законный выходной, я принимал товар. Зарплата маленькая, зато ответственности было хоть отбавляй. Однажды знакомый предложил идти в массажисты (надо сказать, что я уже умел делать классический массаж, окончил курсы, будучи юнцом), и я подумал, а чем черт не шутит. Сейчас я работаю массажистом-реабилитологом. Восстанавливаю людей после инсульта. И это такой кайф, когда под твоими руками оживает то, что давно не работало — руки, ноги. Просто не передать словами! © GAARA90 / Pikabu

Работал до 40 лет главбухом. Со временем понял, что дети растут, жизнь проходит, а я полностью принадлежу работе. В голове постоянно цифры, отчеты и всякая ерунда. Лет 5 не мог расслабиться морально. Плюнул на все, купил инструменты и подался в ремонт квартир. Занимаюсь отделкой. Деньги те же, свободного времени валом. © Подслушано / VK

На фото ниже — Серега Гилев, ему 40. На протяжении 9 лет он работал на Sports.ru — главным по соцсетям и «Трибуне» (это такая блогерская платформа внутри сайта). Параллельно с работой, когда ему было уже 32, он пошел учиться на артиста. Сначала были незначительные эпизоды то тут, то там, но летом 2020 года Серега сыграл очень важную злодейскую роль в самом обсуждаемом сериале лета — «Чики». © yurydud / Instagram

Моя тетя закончила геофак и всегда работала в инженерной геологии, но, когда ей было под 40, захотела что-то поменять, выучила испанский, полгода проработала в Мексике. Сейчас заканчивает магистратуру филфака как преподаватель русского языка для иностранцев, параллельно воспитывая дочку. © blackthorn_g / Twitter

Мой друг получил диплом финансиста в 2003-м. Работал в банке и довольно успешно двигался по карьерной лестнице. Понял, что его призвание — медицина. Поступил на бюджет в медицинский, проучился 7 лет, сейчас работает хирургом-«робототехником» (меняет изношенные суставы на титановые), возвращает людям радость полноценной жизни. © Dobriak81 / Pikabu

«Моя мама закончила университет с докторской степенью по социальным наукам. Ее целью было получить образование к 60 годам, и она сделала это с запасом в 1 год»

Никогда не мечтала о пышной свадьбе, но именно она изменила мою жизнь. До свадьбы 8 лет работала в финансовой сфере и ненавидела свою работу. Познакомилась с мужем, он сделал мне предложение, и организацией свадьбы почти полностью занималась я. Так понравился процесс, что параллельно с работой получила второе высшее и устроилась в свадебное агентство. Теперь я организатор свадеб! И я безумно счастлива, что не побоялась изменений. На работу хожу как на праздник! © Подслушано / VK

В 33, эмигрировав и потеряв возможность работать по профессии, начал серьезно рисовать. Раньше это было хобби. Я самоучка. За 4 года стал full time коммерческим художником. Зарабатываю на жизнь только этим и неплохо. © ThistleArts / Twitter

«До того как стать парикмахером, мой мастер Ренат 14 лет работал экономистом. Сейчас запись к нему расписана на месяц вперед»

В 31 бросил «продаванство» и ушел в интерфейсный дизайн. Просто выучился на курсах, прошел стажировку и продолжил работать там же. Счастлив уже 2 года как. © antonstvo / Twitter

«То, что начиналось как хобби (ремонтировал в гараже компьютеры и продавал), выросло в успешный бизнес, продающий по крайней мере 5 компьютеров в неделю»

Долгое время я работал в сфере продаж. От продаж дисков и мобильных телефонов до водомоторной техники. На последнем месте работы у меня наступил период невроза и депрессии, я плохо спал, резко ухудшилось здоровье. Меня тошнило от работы и в прямом, и в переносном смысле. Сама мысль, что придется опять сидеть в офисе, ввергала меня в пучину печали. Я уволился.
Посидев с полмесяца дома, я наткнулся на вакансию ученика кузнеца на одном заводе. И вскоре моя жизнь изменилась. Да, работа тяжелая, опасная, но благодаря ей я обрел покой и уверенность в себе. Я увлекся ЧПУ и стал осваивать это темное искусство. И сейчас я понял, что рад идти на работу, что жду ее, хоть она и тяжелая. Сон стал прекрасный, исчезло брюхо и тонкие ручки, мышцы быстро заменили жирок, и в целом самочувствие стало лучше. И самое главное, я увидел перспективы для себя. Я боялся сперва поменять образ работы, но ни разу не пожалел о своем решении. Все на завод! © Abadonna88 / Pikabu

А среди ваших знакомых есть те, кто не побоялся сменить профессию, будучи в возрасте? Или, может, у вас самих есть такой опыт?

Живите свободной жизнью: перестаньте относиться к жизни слишком серьезно

«Не относитесь к жизни слишком серьезно. Ты никогда не выберешься из этого живым ». — Эльберт Хаббард

Жизнь полна стресса

Это факт, жизнь может быть стрессовой. Между требованиями работы, взаимоотношений, семьи, социальных обязательств не всегда легко. Попасть в ловушку всех наших «проблем» происходит слишком часто. Одна из проблем, с которой сталкиваются многие люди, заключается в том, что они слишком серьезно относятся к себе, слишком серьезно относятся к жизни.Люди склонны беспокоиться о том, что о них думают другие, если они поступают определенным образом или поступают определенным образом, хотя на самом деле каждый должен делать то, что хочет.

Есть границы, которые мы должны соблюдать…

Но давайте не сходить с ума и жить так, как будто вокруг нас больше никого нет. Когда мы двигаемся по жизни, необходимо учитывать определенный уровень уважения. Итак, конечно, есть определенные социальные нормы и правила, которым люди должны следовать.

Например, нельзя ходить голым, не воровать, не причинять никому вреда и, пожалуйста, не занимайте два парковочных места при парковке автомобиля.Это все, к чему люди должны относиться серьезно, но по большей части им нужно расслабиться.

Страх отпустить

Чтобы чувствовать себя свободными, действовать свободными и быть свободными, мы должны уметь отпустить нашу неуверенность и суждения окружающих. Страх может изнурять, он мешает человеку попробовать что-то новое, изменить свою жизнь или узнать что-то новое. Страх — это то, что удерживает людей от стагнации, не дает им двигаться вперед.

Как говорилось ранее, люди боятся того, что думают другие, слишком серьезно относятся к себе и своей жизни, что идет рука об руку со страхом.Кто-то может бояться сорвать движение на танцполе, опасаясь, что его осудят. На самом деле никого не волнует, что вы делаете на танцполе, расслабьтесь и наслаждайтесь!

Слишком серьезное отношение к вещам может лишить жизни веселья и приключений, а жизнь слишком коротка для этого.

Обретите уверенность в том, что отпустите

Столкнувшись с ситуацией, вы должны спросить себя: «Что самое худшее, что может случиться?» Бывают случаи, когда риск может быть больше, чем награда, но если мы позволим страху неудачи или смущению контролировать наши решения, вы будете относиться к вещам слишком серьезно.Чтобы расслабиться, нужно отпустить свое эго, отказаться от своей «репутации» и стать устойчивым к стыду.

Может быть, вы относитесь к тому типу людей, от которых все ожидают стать «крутым парнем», но вы только что потерпели поражение в семье, и «крутой» — это последнее, что вы чувствуете. Будьте уязвимы, позвольте себе ощутить все чувства и осознайте, что делать это «серьезно» нереально и не полезно для вашего здоровья. Не нужно жить в соответствии с чьими-либо представлениями о том, кто вы есть, отпустите эту репутацию и эгоизм.

Освободитесь от предвзятых суждений

«Слишком серьезное» отношение к жизни может означать многое. Может быть, вы слишком серьезно относитесь к своей работе, своей футбольной лиге, своей внешности, дому, в котором живете, и машине, на которой ездите. Действительно, человек может воспринимать все в жизни и воспринимать это «слишком серьезно».

Допустим, ваш коллега только что купил новый кабриолет, а вы все еще пользуетесь семейным автомобилем. Вам может быть стыдно и неловко из-за своей менее захватывающей машины, но почему? Почему имеет значение, на какой машине вы едете, а не на том, на какой машине ездит ваш коллега.Автомобиль определяет вашу ценность? Очевидно нет. Вы слишком серьезно относитесь к своему способу передвижения, действительно не имеет значения, как вы доберетесь с места на место.

Лига кикбола, в которую вы решили вступить с друзьями, вас огорчила, может, команда проигрывает — кого это волнует? Групповые мероприятия, такие как командные виды спорта, созданы для ВЕСЕЛО!

Допустим, ваш друг только что купил дом с большим двором, а вы живете в маленькой студии; опять не имеет значения.

Или, может быть, ваш брат из тех парней, которые на работу каждый день надевают новый сшитый костюм, но вы носите одну и ту же одежду два раза в неделю, не воспринимайте это всерьез, потому что всем на это наплевать.

Не стесняйтесь, находите радость!

Сравнение — похититель радости и может заставить человека внести изменения, которые он не обязательно сделал бы сам. Давить на себя, чтобы заставить себя вести себя определенным образом, утомительно и вредно для вашего психического здоровья. Когда относишься к жизни слишком серьезно, просто не надо.

Как отпустить

Если вы относитесь к жизни слишком серьезно и позволяете нам смотреть ей правде в глаза, большинство из нас, есть несколько способов, которыми вы можете поработать над тем, чтобы отпустить…

Попробуйте уйти с работы даже пораньше когда у вас остались дела в списке дел. Поэкспериментируйте с медитацией, она может дать вам некоторое чувство покоя, и, по крайней мере, вы откладываете немного времени для ВАС. Назначьте случайные встречи с друзьями или для себя, просто чтобы время от времени отвлечься от логистических вопросов.

Создание времени для себя — это только начало того, чтобы позволить себе исследовать и восстановить связь с тем, кто вы есть. Когда вы сможете это сделать, вы сможете обрести уверенность в том, что вы свободны и не заботитесь о том, что думают другие. В свою очередь, это позволит вам перестать быть серьезным и своевременным, расслабиться, обрести свободу и, в конечном итоге, доставить вам радость.

Clarity Clinic

В Clarity Clinic у нас есть высококвалифицированный персонал, специализирующийся на психотерапевтических и психиатрических услугах.Чтобы узнать больше о том, как мы можем поддержать ваше психическое здоровье, позвоните в Clarity Clinic по телефону (312) 815-9660 или назначьте встречу сегодня.

11 простых напоминаний о том, что жизнь слишком коротка

Facebook
Twitter
Pinterest

Чаще всего мы воспринимаем вещи как должное и никогда не осознаем, что жизнь слишком коротка, пока не пройдет мгновение.

Это может звучать банально, но жизнь слишком хрупка, чтобы принимать вещи, людей и моменты как должное.Вот почему мы должны ценить все, прежде чем жизнь заберет все, что мы ценим, будь то люди, которых мы любим, места, в которых мы были, или воспоминания.

Жизнь действительно слишком коротка, чтобы не сосредотачиваться на настоящем моменте и прожить его наилучшим образом. В этой статье мы поговорим об 11 простых напоминаниях об этом.

Что значит «жизнь слишком коротка»

Когда вы говорите, что жизнь слишком коротка, это означает, что вы не должны воспринимать мелочи как должное.Каждый момент настолько важен, что нет смысла тратить его на то, чтобы расстраиваться или злиться на вещи, которые нельзя изменить. Жизнь достаточно хрупка, поэтому воспользуйтесь возможностью и наслаждайтесь жизнью, в какой бы ситуации вы ни находились.

Будь то красота восхода солнца или чашка кофе, наслаждаться простыми вещами — вот о чем эта фраза.

Вы перестаете тратить свое время и энергию на ненужные вещи, такие как негатив и токсичность, а скорее принимаете такие эмоции, как благодарность и доброта.Вы знаете, что момент не длится долго, и вы пользуетесь преимуществом того, что находитесь в этом моменте, пока он еще не прошел.

11 напоминаний о том, что жизнь слишком коротка

1. Прошлое осталось прошлым.

Бессмысленно злиться на прошлое, когда жизнь слишком коротка. Будь то ваши плохие решения или чужие, отпустите их, и вы почувствуете себя более мирно со своей жизнью.

Что бы ни случилось, прошлое никогда не изменить, так что лучше оставить все как есть.

2. Настоящий момент важнее всего

Мы тратим так много времени на то, чтобы думать о будущем, что забываем просто дышать и наслаждаться настоящим. Момент не случается дважды, поэтому лучше наслаждаться настоящим, пока есть возможность, и жить в нем, чем желать, чтобы вы были где-то еще.

Не спешите и просто цените свое текущее состояние.

3. У вас есть возможность формировать свое будущее

Распространенное заблуждение — то, что жизнь слишком коротка, не означает, что вы должны наслаждаться ею, не думая рационально.

Формируйте свое будущее, потому что, в конце концов, никто, кроме вас, не контролирует вашу жизнь. Каждый выбор, который вы делаете, полностью зависит от вас, поэтому учитывайте его.

4. Картины будут дорожить

моментов легко проходят мимо вас, и прежде, чем вы это осознаете, они уходят. Фотографируя, вы можете запечатлеть момент, даже когда он проходит мимо.

Вы сможете оглянуться назад с ностальгией и переживать те воспоминания, которые вам дороги и к которым хотелось бы вернуться.

5. Выделите минутку, чтобы подышать

Мы живем в таком быстро меняющемся мире, всегда ожидая следующего момента, когда мы забываем дышать и ненадолго останавливаемся.

Перерыв не повредит вам даже при вашем плотном графике. Хотя ваши цели важны, не забудьте ненадолго остановиться.

6. Важно уделять время людям

Время — самая хрупкая, но самая ценная вещь, которую вы можете кому-то подарить.Давать кому-то свое время бесценно, поэтому тот факт, что жизнь слишком коротка, означает, что вы должны ценить время, которое вы проводите с людьми, которых вы любите больше всего.

Никакие деньги не купят тебе ни минуты с кем-нибудь.

7. Смело быть благодарным

Легко сосредоточиться на том, чего у вас нет и чего вам не хватает, но не забывайте довольствоваться тем, что у вас уже есть.

Подумайте о том, как далеко вы зашли, и вы поймете, что то, что вы приобрели, больше, чем вы потеряли.

8. Не забудьте осветлить

Жизнь слишком коротка, чтобы постоянно быть суровой, злой и обиженной на мир, будь то себя или других. Отпустите все негативное, что вы чувствуете, и найдите юмор в простых вещах.

Смеяться — это нормально, даже когда дела идут не так.

9. Не бойтесь делать рывок вперед

Каждый раз, когда вы боитесь или беспокоитесь, совершайте этот прыжок веры, поскольку жизнь слишком коротка, и вы никогда не знаете, когда появится следующая возможность.

Если вы боитесь влюбиться или найти новую работу, сделайте рывок с мужеством и отвагой — вы не пожалеете об этом.

10. Сравнение токсично

Сравнение убивает радость больше, чем что-либо другое, поэтому сосредоточьтесь на собственном путешествии, а не на том, как ваша жизнь выглядит по сравнению с кем-то другим.

У всех разные успехи, поэтому нельзя сравнивать себя с другими, особенно в социальных сетях. В цифровом мире полно роликов с яркими сюжетами, поэтому вы не можете сравнивать свою жизнь со всем, что видите в Интернете.

11. Живи всегда бесстрашно

Быть бесстрашным — это не иметь никаких страхов, но столкнуться со своими страхами вопреки им. Постоять за себя, влюбиться, бороться за то, во что вы верите, говорить о проблеме и отправиться в приключение.

У всех разные определения храбрости, но ты должен жить, несмотря на свои страхи.

Почему жизнь слишком коротка, чтобы быть чем-либо, кроме счастья

Честно говоря, вы не можете потратить ни минуты своей жизни на жалость к себе, потому что жизнь слишком хрупка.Проведите свою жизнь в блаженстве и счастье, так как это лучший способ прожить свою жизнь. Когда все пошло не так, как задумано, сосредоточьтесь на том факте, что вы узнали, и это был уникальный опыт.

Каждый раз, когда вы чувствуете себя обеспокоенным, грустным, злым или разочарованным, измените свое мышление на более позитивное. Вы не можете пребывать в своем негативе, поскольку каждое мгновение, которое вы проводите в своей печали, может быть возможностью для жизни.

Цените каждое мгновение, в котором вы живете, прежде чем пожалеть о том, что не цените его в достаточной мере.То же самое касается людей, вещей, мест и моментов. Жизнь слишком коротка, чтобы злиться и обижаться на то, что все пошло не так, как надо, потому что такова реальность жизни.

Как бы мы ни старались, мы никогда не сможем полностью контролировать свою жизнь, поэтому лучше ценить моменты до того, как они полностью исчезнут.

Пятнадцать вещей, в которых жизнь слишком коротка, чтобы идти на компромисс — Parris House Wool Works

Осенний вид на частное кладбище Нолл прямо за домом Пэррис.

Как знают многие, кто следит за нашими социальными сетями или подписан на нашу рассылку, я очень мучительно повредил себе спину, упаковывая Paris Hill Hook-In 2 ноября. Я подобрала тяжелую сумку, наполненную шерстью , совсем не так, как надо, , потому что за неделю до этого у меня уже выматывала спина, работая над одной из наших новых комнат для гостей в Parris House. Когда это произошло впервые, я знал, что сделал что-то довольно ужасное с большой мышцей спины, но мероприятие еще не было собрано и отложено, поэтому я продолжил.Потом я пошел ужинать с Хизер, потом вернулся домой и потом … около недели … я едва мог двигаться.

Это был мягкий звонок для пробуждения от Вселенной, и я говорю нежный, потому что по большому счету в этом нет ничего страшного. Мышцы заживают, и медицинские работники говорят, что мне нужно больше силовых тренировок и йоги, чтобы стать сильнее и гибче в будущем. Я полностью за это, потому что заметил, что ульи, полные меда, и пакеты с кормом для цыплят с каждым годом кажутся тяжелее.Так что на этой неделе я серьезно вернусь к йоге и запишусь в спортзал. И собственно собираюсь.

И все же, когда я становлюсь старше, моя собственная смертность все больше бросается в глаза. Мне пятьдесят четыре года. Однако моя, как и всех остальных, смертность была на моем лице уже давно. Мой брат умер тридцать три года назад в возрасте тридцати одного года, и я знал слишком много других, отнятых из этой жизни слишком рано. Не для того, чтобы быть здесь полным депрессивным, но жизнь невероятно коротка. Даже если у вас будет сто лет, это как мгновение ока.Мое собственное ослабление за последние несколько лет, а затем и моя буквально почти беспомощность после этой недавней травмы были напоминанием о том, что время идет и что, если у вас все еще хорошие дни, вы должны максимально использовать их.

Я вышел из этого опыта, вспомнив еще более четко то, что я узнал в моем возрасте: жизнь слишком коротка для ненужных несчастий. Я рад сообщить, что двадцать с небольшим в моей жизни, мои сыновья, их близкие люди и многие из их друзей уже знают эти вещи.Я даже больше рад, когда вижу особенно сознательного ребенка или подростка, которого некоторые из их старших могут подумать «слишком много» (на самом деле это не так), которые уже оценивают себя, свое счастье и устанавливают границы. Хотел бы я быть этим ребенком.

Итак, что эта тема делает в блоге, посвященном в первую очередь искусству волокна и хомстедингу? Я пишу это здесь, потому что ничто так не убивает ваше творчество, как некоторые отстойные вещи, о которых я собираюсь поговорить. Эти вещи могут практически полностью истощить вашу жизненную энергию, ослабить ваш жизненный энтузиазм и подорвать вашу уверенность в себе.Никто не чувствует себя лучше, когда чувствует себя истощенным. Ни одна из этих идей не является новой или оригинальной, и они не являются исчерпывающим списком, но это пятнадцать вещей, собранных в одном месте, которые, я надеюсь, вы сможете рассмотреть, чтобы защитить себя, чтобы способствовать своему счастью и творчеству.

Хорошо, давайте перейдем к делу, и в конце поста я предложу несколько ресурсов, которые также решают эти проблемы.

ONE: Не принимайте неуважительное или оскорбительное общение.

Я понимаю, что иногда во всех наших отношениях будут моменты, когда все накаляется, и мы говорим или кто-то другой говорит то, что мы хотели бы вернуть.К сожалению, это обычное дело. Что не должно быть общим и неприемлемым, так это то, что такой способ общения становится нормой. Это могло произойти, если вы обнаружили, что избегаете общения с кем-то, потому что знаете, что это может привести к конфронтации или драме. Если после того, как проблема была признана хотя бы один раз, она не исчезнет, лучше всего дистанцироваться или ограничить свое взаимодействие с преступником.

Недавно мне пришлось спросить себя, позволю ли я тому, кто говорил со мной неуважительно, поговорить с моими сыновьями, мужем, невестками, друзьями или с кем-то, кого я любил, так, как он говорил мне.Ответ был «нет».

Вам присуща ценность, и вы заслуживаете того, чтобы с вами разговаривали, писали и обращались как с таковыми. Не соглашайтесь ни на что меньшее.

ДВА: Не говорите себе отрицательно.

Если голос в вашей голове враждебен вам, пора предпринять некоторые шаги, чтобы переосмыслить эти мысли. После травмы я оказался на массажном / лечебном столе моего дорогого друга и случайно сказал: «Мое левое плечо — катастрофа». Она немного рассмеялась и спросила: «Можем ли мы изменить формулировку этого заявления?» Голос в вашей голове может быть причиной обострения вашей боли, синдрома самозванца, неуверенности в себе, самонаказания или саботажа.Я понимаю, что некоторые из нас выросли на внешних голосов, которые сформировали наш негативный внутренний голос. Если это так для вас, как это было для меня, обратитесь к кому-нибудь, кто может помочь вам перейти к любящему, самоутверждающему внутреннему голосу.

Другими словами, не говорите с собой так, как вы бы не приняли или не должны принимать от кого-то другого.

ТРИ: Не откладывайте свои страсти.

Когда я учился в старшей школе, я играл на нескольких музыкальных инструментах, писал в дневнике, писал длинные письма людям, рисовал пастелью и многое другое.Я был очень креативным. Меня также поощряли делать что-нибудь «разумное» со своей жизнью. Так что я пошел в колледж, чтобы изучать бизнес-администрирование / маркетинг, и, выдержав ритуал инициации дедовщины (это был 1983 год) старшеклассников университетского оркестра, я собрал свои музыкальные инструменты, как оказалось, даже по сей день. Я по большей части отложил свое творческое начало, опустил голову и продолжил жить.

Это действительно нездоровая вещь. Я мог бы написать целый другой пост о всех психических и физических проявлениях подавленного творчества, но я скажу вам в этом посте прямо здесь, что это подавление болезненно и не способствует счастью или росту.

Может быть, для вас это не музыка, письмо или рисование. Если вы читаете это, возможно, ваша страсть — это вязание, вязание или выращивание собственной еды. Что бы это ни было, не откладывайте это на задний план. Найдите для этого время, взращивайте его и наблюдайте, как вы себя чувствуете, когда делаете это, а когда нет.

ЧЕТЫРЕ: Не пренебрегайте своим здоровьем.

Это огромно. Меня не волнует, насколько ты «в твоей голове» или сколько у тебя духовных сил, если твое тело впадает в болезнь и боль, все качество твоей жизни меняется.Для многих людей выбор не за ними. Есть много вещей, которые могут пойти не так с человеческим телом, которые мы очень мало контролируем. Но есть вещи, которые мы абсолютно можем контролировать или, по крайней мере, помогать контролировать.

Моя спина подвела меня после многих лет, когда я ломал спину. Когда я поднял эту сумку 2 ноября, моя спина сказала мне, что я не тренировался, я не занимался йогой и растяжкой, я не удерживал свой вес на оптимальном уровне и что я не справлялся со стрессом. уровни. Он сказал мне, что я не заслужил право поднимать эту сумку таким образом, потому что я не заботился должным образом о теле, о работе которого просил.Он сказал мне мучительно громко и ясно, и теперь я должен сказать ему, что мне очень жаль, и лучше позаботиться об этом.

Что бы вы ни делали, чтобы лелеять и питать свое тело, делайте это. Я знаю, что с привычками и даже зависимостями очень трудно избавиться, но помощь доступна, и ваша жизнь станет лучше от этого.

ПЯТЬ: Положите телефон.

Серьезно, ограничьте время экрана. Для этого есть всевозможные приложения, как для вашего мобильного телефона, так и для вашего компьютера.Я считаю, что дни, когда у меня относительно нет экрана, стали для меня более счастливыми. Я слишком хорошо знаю, что если у вас есть бизнес или работа, которая требует этого, экранное время — это часть заработка. Тем не менее, как можно лучше ограничьте это зарабатыванием на жизнь частью и не позволяйте этому слишком истекать до «участия в бессмысленной драме в Интернете». Думаю, я могу с уверенностью сказать, что мы все чувствуем себя мусором, когда теряем двадцать или более минут на прокрутку или онлайн-драму, и ни у кого из нас нет на это времени.

ШЕСТЬ: Занимайся природой.

Я понимаю, что живу в штате Мэн, который, честно говоря, является природным раем. У меня есть все возможности выбраться на природу круглый год, но иногда я провожу недели или, что еще хуже, месяцы, не получая от этого большего, чем мои ежедневные прогулки с Уайетом. Существуют многочисленные исследования, подтверждающие, что времяпрепровождение на природе приносит пользу для психического и физического здоровья. Как и в случае с творчеством, обратите внимание на то, что вы чувствуете, когда находите время для отдыха на природе, а когда нет.

Когда я жил в пригороде в другой жизни назад, я занимался природой, сажая луковицы, ходил в парки и бегал на свежем воздухе, даже если на улице были тротуары, а не тропы. Здесь, в штате Мэн, проще, но я верю, что мы можем найти что-то от природы почти где угодно.

СЕМЬ: Вы не жертва.

Я хочу внести ясность. Может быть, вы стали жертвой чего-то ужасного в своей жизни. Я абсолютно не говорю, что никто не был жертвой. В молодые годы я перенес вещи, которые ни один молодой человек не должен испытывать или терпеть.Итак, в буквальном смысле слова, да, некоторые из нас когда-то были жертвами чего-то. Возможно, вы все еще находитесь, и если да, пожалуйста, получите необходимую помощь любым возможным способом.

Но вот что я говорю, — . Наша личность, наша ценность, то, кем мы являемся на самом внутреннем, духовном уровне, не могут быть определены жертвой. Это не то, кто мы есть, и не то, что нас определяет. У нас есть внутренняя ценность, и у большинства из нас есть по крайней мере какой-то выбор в отношении своей жизни.

Я считаю полезным понять себя в контексте любой травмы, которую я испытал в своей жизни, но не проецировать ощущение жертвы как личности на новые или повседневные ситуации, которые не имеют ничего общего с этими травмами. Понимая, что жертва — это не то, что мы есть, легче двигаться вперед, давая нам свободу воли.

ВОСЕМЬ: Выбирайте друзей с умом.

Этот такой простой. Жизнь буквально слишком коротка, чтобы тратить время на людей, которые не поднимают вас, не уважают, не поддерживают в достижении ваших целей, слушают, когда вам нужен слушатель, или поощряют вас расти.

Не чувствуй себя виноватым, если тебе приходится разорвать связи с кем-либо, кто ведет себя унизительно, саботирует ваши цели, кто хочет контролировать вас каким-либо образом или кто приносит ненужное несчастье в вашу жизнь, что включает в себя нашу следующую идею …

ДЕВЯТЬ: Создайте зону без драмы.

Законная драма — это часть человеческого существования. Мы и люди, которых мы любим, болеем и / или умираем. Иногда неизбежны расставания и разводы. Финансовые кризисы случаются. Невозможно справиться с реальными трудностями жизни без некоторого уровня болезненной драмы.То, как мы справимся с этой драмой, зависит от нашей системы поддержки, наших духовных убеждений, нашей философии и набора навыков. Все это выходит за рамки этого поста, и, конечно же, у меня нет всех или даже многих ответов об этих очень трудных переживаниях.

Незаконная драма — совсем другое дело. Создайте стену между ним и собой и не пробивайте ее. Примеры ненужной драмы — сплетни, катастрофы, мстительность, чрезмерные размышления, онлайн-издевательства или бесконечные споры в сети.Если кто-то постоянно привносит такую драму в вашу жизнь, вам нужно создать дистанцию и тем самым создать себе место, чтобы дышать и сохранять покой.

ДЕСЯТЬ: Никогда не бывает ни / или, ни черного, ни белого, ни того, ни другого.

Популярной тактикой как в рекламных, так и в политических кампаниях является использование ложной дихотомии. «Если вы не воспользуетесь продуктом А, случится это плохо». «Если вы не проголосуете за кандидата Б, случится это плохо». «Это единственный способ решить проблему C.«

Нет. Просто нет.

Всякий раз, когда кто-либо, компания или организация пытается сказать вам, что ваши возможности ограничены, будьте очень скептичны. У любой проблемы будет множество решений, поэтому не ограничивайте свое творческое мышление перед лицом трудностей. Мозговой штурм. Придумайте что-нибудь новое или хотя бы новое, когда наткнетесь на препятствие. Спросите у других людей, которым вы доверяете, разные точки зрения.

По сути, жизнь слишком коротка, чтобы ограничивать ваши возможности и решения, особенно только потому, что кто-то или что-то с повесткой дня хочет от вас.

ОДИННАДЦАТЬ: Продолжайте учиться.

Читать. Проходить курс обучения. Слушайте подкасты. Попробуйте что-нибудь, что, по вашему мнению, у вас плохо получается. Сделайте то, что вас пугает. Пообщайтесь с кем-то, кто, по вашему мнению, полностью отличается от вас. Начните небольшой бизнес, даже если он действительно крошечный. Научите кого-то чему-то, что вы знаете. Прислушайтесь к мнению, которое вас бесит, и попытайтесь понять, как оно вообще существует. Позаботьтесь о животных и младенцах, даже если думаете, что уже были там / сделали это. Путешествовать. Учите новый язык.Сходите на церковную службу, которая совершенно не в ваших традициях. Съешьте то, что, как вы думали, никогда не съедите. Вы уловили идею.

Большую часть того, чем можно заняться на этой планете, у вас никогда не будет времени. Это просто логистический факт. Даже если вы проживете максимальную продолжительность жизни, у вас будет слишком много дел и слишком мало времени. Так что делайте как можно больше и наблюдайте, как меняется ваша точка зрения.

ДВЕНАДЦАТЬ: Недостаточно посмотреть. Вы также должны увидеть.

Я смотрю на вещи весь день.Я смотрю свою электронную почту. Я смотрю на продакшн, который мне нужно выйти за дверь. Я смотрю свой банковский счет и файл Quickbooks. Я проверяю свои социальные сети и интернет-магазины. Я смотрю на градусник. Я смотрю, что в холодильнике на завтрак.

С другой стороны, я вижу только иногда. Мои прогулки с Уайетом прекрасны для просмотра. Я вижу захватывающие дух постоянно меняющиеся погодные условия над горами, тонкие изменения сезонов внутри сезонов с растениями и дикой природой или то, как снег хрустит на осколки или месит, как картофельное пюре, под моими ботинками.Что еще более важно, я действительно вижу, когда смотрю в глаза своим сыновьям во время разговора или действительно пытаюсь понять, что моя собака пытается сказать мне своим выражением лица или языком тела.

На это легко смотреть, но чем больше мы видим, тем глубже становится наша жизнь и тем более вдохновляющими могут быть наше искусство или повседневные занятия.

ТРИНАДЦАТЬ: Если это не ад — да, это нет.

Это говорит само за себя. У меня эта мантра висит на картинке в рамке в моей рабочей студии.

Если то, о чем вы просите, не ощущается как нечто, чего вы действительно хотите, или из-за глубокого морального побуждения вам необходимо что-то сделать, скажите «нет». Просто сказать нет.» Есть бесконечное количество способов сказать «нет» вежливо и сочувственно, но вы должны это сделать, потому что, возвращаясь к нашей теме, жизнь слишком коротка, и вы не можете сказать «да» всему.

ЧЕТЫРНАДЦАТЬ: То, что думают другие, редко имеет значение.

Я думаю, что это, честно говоря, самая важная вещь в этом списке, потому что она облегчает все остальные.Многие компромиссы, которые мы делаем в отношении предыдущих тринадцати идей, основаны на беспокойстве о том, что люди подумают о нас. Это семейный блог, поэтому я не буду использовать тот язык, который сразу приходит мне в голову, когда нужно беспокоиться о том, что думают другие люди.

Вам все равно, что думают другие люди большую часть времени. Есть предостережения. Меня очень волнует, что думают мой муж и сыновья, невестки и близкие друзья. Я, конечно, хочу их любви и уважения, а также хочу быть человеком, которым они могут гордиться.Я безоговорочно им доверяю, и если они думают, что я делаю что-то неправильно или опрометчиво, я, скорее всего, обращу внимание. Это очень небольшой круг людей, у которых есть мнения, которые действительно и глубоко значимы в моей жизни.

Я уверен, что это звучит ужасно, но я рекомендую вам эту идею, даже если это означает, что вам все равно, что я думаю, потому что я не в вашем внутреннем кругу самых близких людей. Так и должно быть. И это не означает, что вам нужно быть недобрым или непреклонным или игнорировать тех, кто может предложить мнение, противоречащее вашему, или не одобрить то, что вы хотите сделать.Это просто означает, что вы не можете заботиться об этих вещах, если забота о них ставит под угрозу то, что, как вы глубоко понимаете, является правильным выбором для вас.

ПЯТНАДЦАТЬ: Не отступайте и не идите на компромисс ни в одном из этих вопросов.

Я делаю это все время. Я пишу этот пост как для себя, так и для кого-либо еще. Я усвоил уроки, мои убеждения, мои лучшие намерения, а затем я отступаю и позволяю некоторым нездоровым выборам вернуться в свою жизнь. Если мы все будем поддерживать друг друга в этих вещах, мы сможем создать мир и пространство в нашей жизни, чтобы высвободить часть нашего времени и творчества.Мы можем относиться к себе осторожно, чего нельзя сказать о пенных ваннах, маникюре и дорогих винах (какими бы хорошими они ни были). Забота о себе — это внутренняя работа, но мы все можем помочь друг другу в ее достижении значимым и длительным образом.

Надеюсь, это было полезно. Когда я писал это, я подумал, по крайней мере, о пяти других вещах, которые я мог бы включить, но этого достаточно, и, как я уже сказал, все это не ново. Тем не менее, всем нам иногда нужны напоминания, и, надеюсь, этот пост послужил вам напоминанием о необходимости защищать и способствовать вашему собственному благополучию.

Счастливого размышления и счастливого сцепления. — Бет

Ресурсы:

Вот несколько ресурсов, которые могут вам понравиться, если вы найдете какую-либо из этих идей интересной. Обратите внимание, что, хотя у меня также есть библиотека христианских книг и я использую христианские приложения, потому что католицизм — моя личная основная религиозная традиция, я не включил их сюда, потому что я пытаюсь сделать список универсальным. Если у вас есть религиозная традиция (или нет религиозной традиции, которая также является законной), которая поддерживает ваше благополучие, добавьте в этот список книги, подкасты и приложения, относящиеся к ним.

Книги:

Большая магия, Элизабет Гилберт

Тонкое искусство не трахаться, Марк Мэнсон

Walden, Генри Дэвид Торо

Сила настоящего, Экхарт Толле

Лес Мэн, Генри Дэвид Торо

Пробуждение Шакти, Салли Кемптон

Любая книга Тич Нхат Хана

Человек в поисках смысла, Виктор Франкл

Путь художника, Джулия Кэмерон

Четыре соглашения, Дон Мигель Руис

Дэн Харрис на 10% счастливее

Куда бы вы ни пошли, вот и вы, Джон Кабат Зинн

В диких условиях, Джон Кракауэр

Произведения Джона Мюра

Жить хорошей жизнью, Скотт и Хелен Ближе к

Подкасты / радиошоу:

На 10% счастливее с Дэном Харрисом

Как я это построил

The Ted Radio Hour

Стать мудрым

Проект Good Life

Приложения:

Headspace (приложение для обучения медитации)

Fitbit (работает с вашим устройством Fitbit для отслеживания показателей здоровья)

Мои утверждения (позитивное переосмысление)

StayFree (помогает ограничить использование социальных сетей или других приложений)

Keep Notes (список и создатель заметок)

Закон притяжения (медитации, утверждения, создание доски визуализации)

Facebook Feed Eradicator (плагин Chrome для настольных компьютеров / ноутбуков — скрывает канал)

← Предыдущий пост Следующее сообщение →

Неужели мы слишком заняты, чтобы радоваться жизни?

«Как дела?» спросил друг.«Здесь занято, но мне нужно время, чтобы расслабиться, когда все утихнет», — ответил я. Недавно я поймал себя на том, что даю вариант этого ответа каждый раз, когда меня спрашивают, как у меня дела. «Так много работы, но, надеюсь, на следующей неделе будет лучше». Постоянная занятость может дать нам иллюзию продуктивности, которая может быть обнадеживающей, но разве нет риска, что мы слишком заняты, чтобы наслаждаться жизнью?

Для некоторых людей быть занятым, к сожалению, не вариант. Студенты, работающие неполный рабочий день, чтобы оплачивать учебу, родители, работающие на двух работах, чтобы оставаться на плаву, — не все могут позволить себе роскошь распоряжаться своим временем так, как они считают нужным.Но многие люди обладают такой гибкостью и все же бросаются от одной задачи к другой, даже не делая шаг назад, чтобы спросить: действительно ли мне нравится что-то из этого? Или эти задачи на самом деле слишком заняты, чтобы радоваться жизни?

Исследования показывают, что люди склонны делать все возможное, чтобы оставаться занятыми, даже если эта деятельность кажется им бессмысленной. Доктор Брене Браун из Хьюстонского университета описывает «безумную занятость» как ошеломляющую стратегию, которую мы используем, чтобы не взглянуть правде в глаза.

Мы боимся безделья, потому что прекращение работы означало бы необходимость действительно задуматься о том, чего мы хотим от жизни и что у нас есть в настоящее время. Иногда разрыв кажется таким большим, что мы предпочитаем оставаться на колесе хомяка.

Быть занятым — это защитный механизм. Это способ избежать как . Обязанности, сроки, длинный список задач … Перегрузка наших чувств может заставить нас поверить, что мы движемся в правильном направлении или, по крайней мере, в направлении . Но постоянный цикл задач, которые мы решаем, даже не задумываясь, часто оставляет нас в застое.Кто с гордостью оглядывается на свои старые списки дел на конец года и думает: «Ух ты, в этом году я выполнил столько задач»?

Вместо того, чтобы измерять прогресс по количеству выполняемой работы, мы должны учитывать качество нашей работы. Не только качество результата, которое обычно измеряется внешними метриками, но и качество воздействия, которое он оказывает на наше психическое и физическое благополучие. «Была ли работа вдохновляющей на интеллектуальную деятельность, узнал ли я что-то новое, помогло ли мне развить любопытство, дало ли это возможность общаться с интересными людьми?» Это разумные вопросы, которые стоит задавать, когда работа составляет такой огромный кусок нашей жизни.

«Вы не можете войти в одну и ту же реку дважды, потому что другие воды постоянно текут», — предположительно сказал Гераклит. Время похоже на реку. Если вы слишком заняты, чтобы наслаждаться жизнью — слишком заняты, чтобы проводить время с друзьями и семьей, слишком заняты, чтобы научиться рисовать или играть на гитаре, слишком заняты, чтобы отправиться в поход, слишком заняты, чтобы приготовить что-нибудь вкусное для себя — эти моменты уйдут, и вы никогда не вернете то время.

Вы можете подумать, что уже слишком поздно. Это не. Как и многие люди, я лично испытываю тревогу по поводу времени — повторяющуюся мысль, что уже слишком поздно начинать или достигать чего-то нового, — но в действительности у вас, вероятно, еще много лет впереди.Определение того, что «хорошо проведенное время» означает для вас, и освобождение места для этих моментов — один из величайших подарков, которые вы можете сделать себе в будущем.

В следующий раз, когда вы подумаете о том, чтобы узнать что-то новое, или друг спрашивает вас, хотите ли вы что-то вместе или пообщаться, и ваш автоматический ответ: «Я просто слишком занят», потратьте несколько минут на то, чтобы подумать, действительно ли на самом деле вы слишком заняты, и, если это так, будет ли эта занятость более ценной для вас в долгосрочной перспективе, чем изучение чего-то нового или времяпрепровождение с другом.

Может быть, вы на самом деле переживаете временную фазу, когда вы работаете над интересным, но всепоглощающим проектом — и это нормально. Такие занятия, которыми вы очень увлечены, на самом деле полезны. Но если «я просто слишком занят» становится вашим постоянным ответом, возможно, вы захотите подумать, возможно ли, чтобы и были возбуждены в течение такого длительного периода времени.

Опять же, если это так, вам повезло — проблема в том, что мы обычно даже не тратим время на то, чтобы рассмотреть альтернативу, которая заключается в том, что мы оцепенели от работы.Заниматься увлекательной работой — это хорошо. Быть слишком занятым, чтобы наслаждаться жизнью, проводить время с людьми, которых вы любите, и полностью раскрывать свой потенциал — это не так. Если вы принадлежите к тем людям, у которых есть выбор, подумайте о том, чтобы извлечь максимальную пользу из своей удачной ситуации.

Рикки Жерве ситкома «Жизнь слишком коротка» не вернется во второй серии | BBC Two

Ситком Рикки Жерве на BBC2 «Жизнь слишком коротка» не вернется во второй сериал, так как откланяется с часовым специальным гостем с Вэлом Килмером в главной роли.

Комедия с Уориком Дэвисом в главной роли, сценаристом и режиссером которого является Жерве и его давний соавтор Стивен Мерчант, не смогла повторить успех его предыдущих проектов BBC2, Extras и The Office.

Жерве отверг критику по поводу жестокости и оскорбления сериала и в прошлом году сообщил в Твиттере, что на весну этого года планируется выпустить вторую серию.

Но если он это сделает, он не появится на BBC2. Одноразовый эпизод начнется с того места, где закончился первый сериал, с участием Килмера и возвращающихся постоянных клиентов Ле Денниса, Кита Чегвина и Шона Уильямсона.

Жерве, чья последняя комедийная драма «Дерек» в настоящее время транслируется на канале 4 и собирается вернуться с новым стендап-шоу, сказал: «Я не могу дождаться, чтобы поработать над специальным выпуском Life’s Too Short с такими, как Кейт Чегвин.

«Это будет приятным отличием от работы над« Маппет-фильмом », напротив странных мелочей с писклявыми голосами».

Торговец сказал: «Я думаю, поклонники Уиллоу будут действительно удивлены, увидев Уорвика Дэвиса и Вэла Килмера. воссоединились на экране. Почти как Вэл будет удивлен, когда узнает, сколько мы ему платим.«

Life’s Too Short будет совместным продюсером собственного комедийного отдела BBC с Backlash Productions и HBO.

Дэвис добавил:« Я очень рад снова оказаться на месте Уорвика для этого специального выпуска. Сценарии Рики и Стивена — это всегда подарок для игры, и включение Вэла Килмера — не что иное, как гениальность ».

Life’s Too Short дебютировал на BBC2 с 2,5 миллионами зрителей в ноябре 2011 года, но завершил свой шестисерийный показ примерно с половиной этого.

Чтобы связаться со службой новостей MediaGuardian, напишите по адресу media @ theguardian.com или по телефону 020 3353 3857. По всем остальным вопросам звоните на главный коммутатор Guardian по телефону 020 3353 2000. Если вы пишете комментарий для публикации, пожалуйста, четко пометьте «для публикации».

Чтобы получать последние новости СМИ на свой компьютер или мобильный телефон, следите за MediaGuardian на Twitter и Facebook

Нет жизни слишком мало Алексис Флеминг

Как видно на Channel 4’s Steph’s Packed Lunch!

No Life Too Small — это радостная и вдохновляющая история первого в мире приюта для животных, воспевающая силу и красоту природы, силу человеческого и животного духа и важность любовь, дружба и общность.Это оставит вас со слезами на глазах, улыбкой на лице и новой верой в человеческую доброту.

Несколько лет назад Алексис Флеминг была прикована к постели из-за хронической болезни. Все стало настолько плохо, что она много раз хотела покончить с собой в течение этого периода, но ее любимая собака Мэгги поддерживала ее, особенно когда врачи дали ей всего шесть недель жизни.
Невероятно, но Алексис пробилась к выздоровлению с Мэгги рядом с ней, но Мэгги умерла от рака легких два года спустя на операционном столе ветеринара.Алексис была опустошена тем, что Мэгги умерла без нее, и решила открыть приют для животных от ее имени в надежде, что она сможет гарантировать, что другим животным, приближающимся к концу своей жизни, не придется умирать в одиночку.
Шесть месяцев спустя был открыт хоспис для животных Мэгги Флеминг. Алексис превратил полуразрушенную ферму в сельской Шотландии в убежище для животных, которые доживают свои последние дни в комфорте и мире. С помощью местного сообщества, несмотря на множество проблем, хоспис ожил.
Тем временем собственное здоровье Алексис снова ухудшалось, и ей потребовалась опасная для жизни операция. Алексис пережила операцию, и путь к ее выздоровлению был вымощен общением с животными, на ее попечении, в частности, с Браном, собакой, которую бросили с неизлечимой формой рака и дали шесть недель. Он выздоровел вместе с Алексис и прожил еще два года. Собаки, какими бы старыми и паршивыми они ни были, куры, овцы, козы, свиньи, петушки и даже индюки: хоспис Мэгги Флеминг — это место, куда приходят самые разные неизлечимо больные брошенные животные, чтобы дожить свои последние дни в комфорте и лечить их. любовь.
Уход за умирающими животными научил Алексис тому, что действительно важно в жизни — доброте, состраданию и любви.
Гимн: Жизнь слишком коротка
1
Жизнь слишком коротка
Потратить впустую один день
Жизнь королевства
Становится ближе каждый день.
Посреди времени,
Шахта Царства
Просто взывая Его имя каждый день.
2
Самый сладкий вкус
Жизнь глубоко внутри.
Его истечение
Начинается призывом к Нему.
Посреди времени,
Шахта Царства
Просто взывая Его имя каждый день.
3
Время летит быстро
Уходит каждый день.
Господь придет
И быстро кончит этот век.
В конце времен,
Мы увидим цель
Миллениум — это наша вхождение.
В конце времен,
Цель, которую мы увидим,
Новый Иерусалим, которым мы будем.
https://www.hymnal.net/Hymns/NewSongs/svg/ns0110_p.svg
https: //www.hymnal.net / Hymns / NewSongs / svg / ns0110_g.svg
.