Мы над вами вверх ногами… Загадки про насекомых для детей

Источник питания многих животных, в том числе- птиц, рыб; почти единственные опылители цветковых растений; поставщики некоторых пищевых и технических продуктов — вот что такое мир насекомых. Не случайно он издавна привлекает внимание человека. Бытующее в народе мнение, будто подавляющее большинство насекомых — враги человека, не подтверждается: примерно 90 процентов видов полезны, а 10 процентов вредны. Ощутимый урон урожаю насекомые причиняют, лишь когда размножаются в огромных количествах.

В быту русского народа, тесно связанном с живой природой и земледелием, возникло множество пословиц и поговорок про насекомых: мух, комаров, пауков, бабочек, о пчелах.

Пословицы про насекомых

Летела муха-горюха, да попала пауку в тенета. За каждой мухой не нагоняешься с обухом. За мухой — не с обухом, за комаром — не с кнутом. На улитке все пожитки. Когда советуешься, будь улиткой, в деле будь птицей. Улитка не всплывает одна, тащит за собой пук водорослей. И комар лошадь свалит, коли волк пособит. Бабы в избу — мухи вон. Богатство слепо, оно словно муха: то на навоз садится, то на розу. В закрытый рот и муха не залетит. Где мед, там и мухи. Где муха ни летала, а к нам в руки попала. Закон, что паутина: шмель проскочит, а муха увязнет. И муха псу хороша, если кости не кинут. Где паук, там и паутина. Где муха ни летала, а к пауку попала. Где цветы, там и бабочки. (вьетнам.) Если говоришь, то держи слово, не будь бабочкой, порхающей с места на место. (вьетнам.) Бабочка сама на свечку летит. Бабочки забывают, что и они когда-то были гусеницами. Блоха кусает, а за что — не знает. Ест за вола, работает за комара. У пчелы спина полосатая, а тигром ее не назовешь (кит.) Зима страшна волками, лето — комарами. Блоха блоху не ест. В июле стрекоза и муравей не понимают друг друга: муравей трудится, а стрекоза красуется. Не верится, чтобы стрекоза орлиные яйца несла. Если в воздухе много стрекоз — грядет засуха. Где нет орлов, там и кузнечик за орла сойдет. (индонез.)

Пословицы о пчелах

Одна пчела немного меду натаскает. Пчела мала, да и та работает. Пчела далеко за медком летает. Пчёл держать – не в холодке лежать. Тягок труд, да сладок мёд. Маленькая пчела человека большому уму учит. Пчёл водить, не разинув рот ходить. В пчеловодстве упустишь день – потеряешь год. Сад без пчёл – что дерево без окон. Есть пчела в саду – будет яблоко на ветке. С мёдом и гвоздь проглотишь. Вашими бы устами да мёд пить. Ложка дёгтю в бочке мёда. Не летит пчела от мёду, а летит от дыму. Всякая муха жужжит, да не пчеле чета. После Медового Спаса лето навстречу осени вприпрыжку бежит. С лесного цвету гуще меда нету. Когда лето погожим бывает, мед в ульях прибывает. Кто пчеле рад, тот будет богат. Трутням – праздник и по будням. Доброго человека и пчела не жалит. Подходи к пчеле с кроткими словами, береги пчелу добрыми делами. Пчела – Божья угодница. Где цветок – там и медок. С тобой разговориться, что мёду напиться. Твоим бы медом, да нам по губам. Без матки пчелки – пропащие детки. Хочешь быть всегда здоров – пчёл паси, не докторов.

Притча о пчеле и мухе

Спрашивают пчелу: «Ты где сегодня была, что видела?» Отвечает пчела: «Я летала над цветущим полем, видала разные красивые цветы, собирала с них нектар. Когда уже летела обратно в улей, увидела сад с цветущими фруктовыми деревьями. Там я собрала свой самый сладкий и ароматный нектар. Это было чудесно!»

«А мертвую тушу у дороги?» «Нет, я видела только цветы, один краше другого и садилась на них».

Спрашивают муху: «А ты где была, что видела?» Отвечает муха: «Я целый летала от одной навозной кучи к другой, вот уж повеселилась! А на обратной дороге видела мертвую зловонную тушу. Это было лучшее событие за весь день!»

«А цветы?» «Нет, я видела только навозные кучи, дохлятину и гниющие отбросы».

Поговорки про насекомых

Трудолюбив, как пчела. Слетелись как мухи на мед. Шуршат, как тараканы за печкой. Трудится, аки пчелка. Тащит в дом, как муравей. Он и мухи не обидит. Комар носа не подточит. Благая муха укусила. За мухой с обухом. Из мухи делают слона. Его муха крылом перешибет. А муха зря не сядет! Брюзжит, что осенняя муха. Вьется, как муха в ухе. Дожить на даче до белых мух.

Что это за вертолёт над нами летит? Да это же стрекоза! А что за жучок с веснушками в травке копошится? Божья коровка взлететь пытается. Много необычного и забавного можно найти в загадках о насекомых. И все эти насекомые к вам в гости пожаловало! Жук, бабочка, комар, пчела, муравей, муха и многие другие.

Загадывая детям загадки о насекомых, можно рассказать много интересного про них. Например, что если вы обнаружите в одном месте много паучков, то можно ожидать отличную погоду.

Они ползают, прыгают, бегают вокруг нас и по нам. Нередко мешают нам жить, но часто восхищают своей красотой. Они бывают крохотными – меньше игольного ушка, бывают большими – размером с ладонь взрослого человека.

Божия коровка (Т. Травнiкъ)

До чего же слово метко, Остроумно, прытко, ловко, Но нельзя сказать об этом, Вспомнив божию коровку.

По размеру на корову, Как коровку ни крути, Не подходит и по форме Вряд ли сможет подойти.

Кто ж назвал сию букашку Ростом меньше земляники Неуклюжим травоядным, Что же это за ценитель?!

Так воспеть жучка простого, Превратив его в корову! Надо срочно разобраться, Может, в этом что-то есть, И в названье скрыта тайна?

Так попробуем прочесть: Не корова, а коровка, Значит, чуточку поменьше, Поизящней, поумней… Поселилась в придорожье, Да еще, к тому же, Божья. Посмотрите, кто на пальчик Красного жучка сажает И чуть слышно призывает: “Улети на Небо!” И еще попросит хлеба Принести, а это значит, Что жучок корововидный Вовсе уж не так и прост, Если где-то там, на небе, Может хлеба раздобыть И, к тому же, негорелый С неба как-то раз принес.

Значит, божия коровка Хоть корова, но ловка. Все же метко чье-то слово, И ценитель тот был прав.

В небе кружит и весело жужжит

Загадки о насекомых для детей 3-4 лет с ответами

«Спинка в веснушках. Ах, как неловко!» – И покраснела… (Божья коровка)

Я цветок сорвать хотел, Но цветочек улетел. (Бабочка)

В небе кружит, Весело жужжит. Приземлился на сук. Кто же это?.. (Жук)

Он прыгучий и живой, Летом скачет над травой. Зелен, словно огуречик, Это маленький… (Кузнечик)

Над черёмухой весною Он кружится беспокойно. Описал над нами круг С грозным гулом… (Майский жук)

Он из веточек, из хвои Настоящий дом построит Без пилы и без гвоздей. Кто строитель?.. (Муравей)

Как жужжу я жарким днем, Слышало любое ухо. Я влетаю в каждый дом, Знают все меня! Я – … (Муха)

Те, с кем рядом я жужжала, Помнят — у меня есть жало И на брюшке полоса, Потому что я … (Оса)

Сеть плетет, но не рыбак, Ниток не держал в руках, Поджидая глупых мух, В уголке сидит… (Паук)

Если пил ты чай с медком, С ней ты хорошо знаком. Много меду собрала Работящая… (Пчела)

Целый день он спать не прочь, Но едва наступит ночь, Запоет его смычок, Музыканта звать… (Сверчок)

Вдруг зажегся на травинке Настоящий огонек. Это с лампочкой на спинке Сел на травку… (Светлячок)

На ромашку у ворот Опустился вертолёт — Золотистые глаза. Кто же это?.. (Стрекоза)

Что за бантики летают Над лугами и полями? (Бабочка)

На цветок, жужжа, садится, Чтоб нектаром насладиться, Он мохнатенький, как ель, На пчелу похожий … (Шмель)

Загадки о насекомых для дошкольников 5-6 лет с ответами

Летит, пищит, Ножки длинные тащит. Случай не упустит: Сядет и укусит. (Комар)

Не жужжу, когда сижу, Не жужжу, когда хожу, Не жужжу, когда тружусь, А жужжу, когда кружусь. (Жук)

Не моторы, а шумят, Не пилоты, а летят, Не змеи, а жалят. (Осы)

Кто над нами вверх ногами Ходит — не страшится, Упасть не боится, целый день летает, Всем надоедает? (Муха)

Шевелились у цветка Все четыре лепестка. Я сорвать его хотел, А он вспорхнул и улетел. (Бабочка)

На поляне возле ёлок Дом построен из иголок. За травой не виден он, А жильцов в нём миллион. (Муравьи)

У кошки есть, У собаки есть, А сколько есть — Никогда не счесть. (Блохи)

Восемь ног, как восемь рук, Вышивают шёлком круг. Мастер знает в этом толк. Покупайте, мухи, шёлк! (Паук)

Во фраке зелёном маэстро Взлетает над лугом в цвету. Он — гордость местного оркестра И лучший прыгун в высоту. (Кузнечик)

Рыжий, да не конь, Рогат, да не баран, Дома его не любят И на базаре не купят. (Таракан)

Домовитая хозяйка Пролетела над лужайкой, Похлопочет над цветком — Он поделится медком. (Пчела)

Звучит труба басисто. Не трогайте солиста! Пускай садится на цветок И пьёт в антракте сладкий сок. (Шмель)

Хоть имеет много ножек, Все равно бежать не может. Вдоль по листику ползет, Бедный листик весь сгрызет. (Гусеница)

Голубой аэропланчик Сел на белый одуванчик. (Стрекоза)

На поверхности воды летом обитает, Под корой, без суеты, зиму коротает. Ход её длиннющих ног – водной глади мерка. Кто б скользить ещё так мог? Только… (Водомерка)

А сейчас давайте посмотрим видео. Рисованные загадки про насекомых от папы художника. Пока он рисует, пусть ваши малыши попробуют отгадать, каких насекомых он рисует.

насекомые

— Кто пойдёт со мной за костюмами пасечника? — Я наверняка смогу убежать от пчелы.

— Только не прыгай в озеро. Пчёлы дождутся, когда ты выйдешь, и ужалят тебя. По Дискавери увидела. Оказывается, там много интересного.

— Вы, чего, космонавты? — Не, мы тараканов травим. На двенадцатом этаже видели таракана. — Здоровенный небось таракан.

— Башку тебе откусит только так.

— What are you supposed to be, some kind of a cosmonaut? — No, we’re exterminators. Somebody saw a cockroach up on 12th.

— That must be one huge cockroach. Bite your head off.

О стрекоза! С каким трудом на былинке

Ты примостилась!

Насекомые, которые умеют стрекотать, попадаются первыми.

Человек без души и сердца — насекомое.

— Что ты делаешь? — Зондирую обстановку. След здесь обрывается. Надо бы опросить свидетелей. — Это что ещё за свидетели? — [Скотт уменьшается и направляется к муравьям на стволе дерева] — Хорош дурачиться.

— Да нет, я серьёзно! — [Скотт возвращается в привычный облик] — Кэп не прячется.

— Откуда сведения? От друзей-мурашек?

— А от кого ещё? Информационный рисунок смазан, но что-то подняло Кэпа в воздух, напугав муравьёв.

— Шестое муравьиное чувство проснулось?

Ни ручейка, ни болотца, кругом выжженная пустыня; иссохшие пресмыкающиеся светились среди камней; насекомые наполняли воздух беспокойным трепетанием, они летали, вычерчивая медные, нефритовые, перламутровые спирали, они впивались в кожу воинов и кололи их своими острыми хоботками.

Если человек — это вершина революции, то, по идее, человек должен быть самым сильным? Но нет! Посмотрите, как мы боимся насекомых, а это самые маленькие существа. Ты можешь проиграть пауку. Ты зайдёшь в комнату, увидишь паука и воскликнешь: «Срать, мы уходим, это его комната!»

Когда имеешь дело с лесными насекомыми, надо вжиться в образ лошади. Представить себе, что у тебя есть хвост, и махать им, отгоняя кровососов.

Недоверчиво отношение к бабочкам распространялось на моль. Этих насекомых называли «призраки», но не убивали, чтобы ненароком не навредить духу родственника…. Моли, очевидно, пользовались этим суеверием, чтобы спихнуть ответственность за съеденную шерсть на безобидных сверчков.

Шотландские дети делили бабочек на хороших и плохих. В первую категорию попадали все бабочки, за исключением темно-коричневых или пятнистых. Хороших бабочек подкармливали сахаром, плохих сторонились, но убивать боялись.

Источник: https://citaty.info/tema/nasekomye

Рейтинг: / 3

В деревне у бабушки, в парке, на даче загадки про насекомых не оставят равнодушным ни одного ребенка. Ведь осы, пчелы или бабочки занимают малышей не меньше котов и собачек.

В этом разделе собраны самые занимательные загадки про насекомых.Совет: Разнообразить игру в загадки можно добавлением интересных примет.

Вот вы знали, что если обнаружить в одном месте много паучков, то можно ожидать хорошую погоду?

Рыжий, да не конь,Рогат, да не баран,Дома его не любятИ на базаре не купят.

Ответ: (Таракан)

***Под землей он роет ход,Но не крот!

Ответ: (Червяк)

***Кто за печкою поёт,Спать мне ночью не даёт?

Ответ: (Сверчок)

***Погасили в доме свет –Все равно покоя нет.Ру-чу-чу да ру-чу-чок.Кто же это? …

Ответ: (Сверчок)

***Целый день он спать не прочь.Но едва наступит ночь,Запоет его смычок.Музыканта звать …

Ответ: (Сверчок)

***Звучит труба басисто.Не трогайте солиста!Пускай садится на цветокИ пьёт в антракте сладкий сок.

Ответ: (Шмель)

***Домовитая хозяйкаПолетела над лужайкой.Похлопочет над цветком —Он поделится медком.

Ответ: (Пчела)

***Не мотор, а шумит,Не пилот, а летит,Не гадюка, а жалит.

Ответ: (Пчела)

***Хоть они и жалят больно,Их работой мы довольны.Домовитая хозяйкаПолетает над лужайкой,Похлопочет над цветком -Он поделится медком.

Ответ: (Пчела)

***Летит мохнатенькая,Летит за сладеньким.Чудо-город-городок,Шумных домиков рядок!Целый год янтарный мёдВ бочках не кончается!И всё лето весь народНа цветах качается.

Ответ: (Пчела)

***У кого глаза на рогах, а дом на спине?

Ответ: (Улитка)

***Модница крылатая,Платье полосатое.Ростом хоть и кроха,Укусит – будет плохо.

Ответ: (Оса)

***Не моторы, а шумят,Не пилоты, а летят,Не змеи, а жалят.

Ответ:(Осы)

***Вьётся верёвка, на конце – головка.

Ответ: (Змея)

***Летает по-птичьи,Ревёт по-бычьи. Жу-жу, жу-жу,Я на ветке сижу,Букву Ж всегда твержу.Зная твёрдо букву эту,Я жужжу весной и летом.

Ответ: (Жук)

***Два рога, а не бык,Шесть ног — без копыт.

Ответ: (Жук)

***Не жужжу, когда лежу,Не жужжу, когда хожу.Если в воздухе кружусь,Тут уж вдоволь нажужжусь.

Ответ: (Жук)

***Чёрен, да не ворон,Рогат, да не бык,Шесть ног, да все без копыт.

Ответ: (Жук)

***Она, как змейка, в траве мелькает.Хвост оборвёт – другой наживёт.

Ответ: (Ящерица)

***Кто они? Откуда! Чьи?Льются чёрные ручьи:Дружно маленькие точкиСтроят дом себе на кочке.

Ответ: (Муравей)

***Я работаю в артелиУ корней лохматой ели.По буграм тащу бревно -Больше плотника оно.

Ответ: (Муравей)

***На вид, конечно, мелковаты,Но всё, что можно, тащат в дом.Неугомонные ребятаВся жизнь их связана с трудом.

Ответ: (Муравьи)

***В лесу у пняСуетня, беготня:Народ рабочийВесь день хлопочет,Себе город строит.

Ответ: (Муравей)

***Мужички без топоровРубят избу без углов.

Ответ: (Муравьи)

***Красненькие крылышки, черные горошки.Кто это гуляет по моей ладошке?

Ответ: (Божья коровка)

***Какая коровка, скажите, покаЕще никому не дала молока?

Ответ: (Божья коровка)

***Голубой аэропланчикСел на белый одуванчик.

Ответ: (Стрекоза)

***У кошки есть,У собаки есть,А сколько есть -Никогда не счесть.

Ответ: (Блоха)

***Маленькая, горбатенькая,Скачет, несется,В рукиНе дается

Ответ: (Блоха)

***Она его любит, но мучит,Он ее ненавидит, но ищет,Найдет – радуется.

Ответ: (Блоха)

***Во фраке зелёном маэстроВзлетает над лугом в цвету.Он — гордость местного оркестраИ лучший прыгун в высоту.

Вокруг носа вьётся, в руки не даётся

Загадки про насекомых для детей 6-7 лет с ответами

Рыжий, да не конь, Рогат, да не баран, Дома его не любят И на базаре не купят. (Таракан)

В воде родится, А воды боится. (Стрекоза)

Лежит кучка поросят, Кто ни тронет — завизжат. (Пчёлы)

Я думал: ног не унесу, Есть и у храбрости границы! Сегодня встретилась в лесу Мне помесь гуся и синицы… (Гусеница)

В тесной избушке Ткут холст старушки. (Пчелы в улье)

Из-за тебя бью себя, Из-за себя бью тебя — Прольётся кровь моя. (Комар)

В безлюдной тайге Котелок кипит. (Муравейник)

Одежды себе не шью, а ткань всегда тку. Тоньше его пряжи не найдёшь в продаже. (Паук)

Осенью в щель заберётся, А весной проснётся. Вокруг носа вьётся, А в руки не даётся. (Муха)

Шёл Мартын, Видит тын, Подумал немножно, Полез, словно кошка. (Жук и бревно)

Летит пуля, жужжит, Я вбок, она за мной, Я в другой, она за мной, Я хватать! А что это такое? (Жук)

Ой, что за насекомое, Пока что незнакомое?! Вперед ползет, не пятится, На нём в горошек платьице. (Божья коровка)

Днём – обычный он жучок, Ночью — яркий маячок, Между трав лесных сияет. Кто загадку отгадает? (Светлячок)

Муравьи никогда не спят, а стрекоза живет 24 часа. Скорпионы могут ничего не есть почти два года, а клещи — до 10 лет.

Крылатый вредитель — растений губитель

Сложные загадки о насекомых

Крылатый вредитель — Растений губитель. Хозяйству он шкодит! На сверчка походит. (Саранча)

Кружится, летает. Где присядет, незадолго, Дырку оставляет! Шерсть ей, будто шоколад, Сладкий, для ребенка! В доме ей никто не рад — Маленькой плутовке! Есть она и пищевая, Точит хлеб и крупы, Ей не вкусна только соль. Кто ж она, детишки? (Моль)

На песчаных почвах Жук тот обитает, Там он днём и ночью Шарики катает. Повстречаешь, не робей! Футболист тот… (Скарабей)

Полосатый листоед Ест паслёновый обед. Враг картофеля, томатов! А проник из южных штатов. (Колорадский жук)

Как большая муха С заострённым брюхом, У воды летает, Больно всех кусает. (Слепень)

Жарких стран обычно житель, Древесины он губитель. Как в жилища попадает, Кожу, книги повреждает. (Термит)

Мала, но проворна, Где бывает, там повелевает. В шатёр взойдёт — Богатыря перевернёт. (Блоха)

Нужно столько мне сапожек, Что порой бросает в жар. В день ненастный, В день погожий — Надеваю двадцать пар. (Сороконожка)

В пустом дупле — По сто домов, По сто котлов, В середине — ярмарка. (Пчелиный Улей)

Живое существо с самым большим мозгом по отношению к телу – муравей.

Составляющие благополучия — это

Семья – надёжный тыл

С этим никто не станет спорить. Счастье обязательно включает социальное благополучие. Большую роль здесь играют близкие люди, которые дают нам психологическую поддержку. Это супружеские и внутрисемейные отношения, дружеские связи.

Семья служит опорой и тылом. Здесь человек заряжается силой и позитивной энергией. Друзья помогают ему достигать намеченных целей и наслаждаться приятными моментами среди повседневной рутины. Тот, у кого нет в доме ссор и разлада, кто окружён любящими людьми, поощряющими его рост и развитие, – истинный хозяин своей судьбы. Жизнь его наполнена общением, любовью, успехом и взаимной поддержкой. Социальное благополучие – это прочный фундамент взаимоотношений и любви, который хочет построить каждый.

Солнце красит землю, а человека – труд

Одним из основных факторов моральной удовлетворённости является наличие работы. Это понятие часто становится дилеммой: что должно быть на первом плане – профессиональная деятельность или семья? Важен не только сам факт оплачиваемой и достойной работы, но также и его психологическая сторона с точки зрения разнообразия, осмысленности и самостоятельности труда, его общественной ценности и эмоционального климата. Профессиональная деятельность в условиях нездоровых отношений с коллегами или руководством ещё никому не приносила удовольствия.

Кто не работает – тот не отдыхает

Говоря о работе, не стоит забывать и о досуге. Занятие рукоделием, ведение здорового образа жизни, активный отдых, посещение кафе, ресторанов, клубов, музеев, концертов, театра, выставок, кино… Этот список можно продолжать бесконечно долго. Хобби – это возможности самовыражения, простор для деятельности, общение с единомышленниками и своеобразная отдушина. Иногда оно важнее, чем работа. Теоретически у обеспеченных людей больше возможностей для занятия любимым делом, но на самом деле это не всегда так. У одних не хватает свободного времени, другим попросту это не нужно. Возможность выбора, как и состояние благополучия – это и есть определяющий фактор.

Деньги – свобода или оковы?

В современном мире полноценная жизнь немыслима без хорошего дохода. Комфортное жильё, необходимые предметы обихода, бытовая техника, разнообразное и полезное питание, качественное образование и даже медицинское обслуживание, не говоря уже об отдыхе – всё это, как ни крути, упирается в деньги! Финансовое состояние определяет большинство возможностей в осуществлении своих желаний. Материальное благополучие нельзя назвать состоявшимся, если не хватает средств на удовлетворение элементарных основных потребностей.

Казалось бы, что для счастья ещё нужно, когда есть финансовая обеспеченность? Сколько людей трудится целыми днями напролёт с одной целью – приумножить вклады на счетах в банке и улучшить материальное благополучие! Порой на семью и общение с друзьями и времени-то не остаётся. Однако как бы ни были деньги связаны с удовлетворением потребностей и социальным статусом, они оказывают влияние на благополучие человека до определенных границ. При напряженном графике и стрессах неминуемы нервные срывы и депрессия. И в чём же тогда счастье?

Как привлечь благополучие?

Так повелось, что деньги играют не последнюю роль в жизни. Нелегко быть бедным и счастливым. Для того чтобы получить все блага, в том числе и материальные, люди испокон веков чтили и передавали новым поколениям различные традиции и ритуалы по привлечению позитивных энергий в семью и жилище. Они верили в определённые приметы и выбирали свой символ благополучия.

В новую семью

Домашний очаг олицетворяет гармонию и благополучие семьи. В этой связи на свадьбах проводится очень красивый и трогательный обряд. Мамы молодожёнов передают частичку огня новоиспечённой хранительнице очага, зажигая её свечу, символизирующую семейное тепло. В этот момент звучат искренние слова и добрые пожелания, напутствующие молодых мужа и жену на долгую и счастливую жизнь. Звучит музыка, приглушается свет, всем гостям заранее раздаются небольшие круглые свечи. Стоя с зажжёнными огоньками вокруг молодой, каждый произносит добрые слова. Ведущая заканчивает речь пожеланием молодожёнам пронести жар, любовь, единство и тепло через все годы своего счастливого брака. Свечи невеста забирает по обычаю на память, в знак жаркого домашнего очага и сохранения семьи от невзгод.

Кстати, удачное замужество и изобилие сулит апельсин. По фэн-шуй четыре свежих плода или муляжа нужно расположить в зоне семьи. Это поможет привлечь будущего мужа, к тому же богатого. Поедание апельсинов способствует притяжению любви.

В новый дом

При заселении в новый дом суеверные люди сначала в квартиру пускают кошку. Это делается для того, чтобы никто из жителей не стал жертвой новостройки. Для кошки характерно принимать на себя негативную энергию. В старину в замках знатные люди замуровывали в стены кого-нибудь из простолюдинов, чтобы спасти своих близких от несчастий. Так, интуитивно, некоторые пожилые люди с неохотой меняют своё жилище на новый дом.

Любая хозяйка знает, что запах пирогов в новом доме гарантирует благополучие, домовитость, уют, мир и покой.

Считается, что приблудившаяся бездомная собака приносит хозяевам жилья достаток и благополучие, а если ее прогнать, то не избежать неприятностей. Статуэтки и фигурки верного друга человека привлекают удачу. Некоторые для защиты от недобрых людей устанавливают их в квартирах и даже в офисах.

Чтобы оградить дом от материальных проблем, в нём выращивают денежное дерево. Активируют энергию богатства также фигурки золотых рыбок, трёхлапой жабы. Ещё один популярный атрибут счастья, богатства, веселья и благополучия – это смеющийся Будда или Хоттей. Есть поверье, что если 300 раз потереть ему живот, то самое сокровенное желание должно непременно сбыться. Другими символами семейного благополучия и удачи в доме являются подкова, рог изобилия, слон, бабочка, олень, конь, фикус, пара голубей, пара уточек-мандаринок.

Как активировать символ благополучия?

Для того чтобы атрибуты «работали», необходимо ими правильно воспользоваться. К примеру, трёхлапую жабу нельзя размещать на кухне (там жарко) и в спальне (там сонная атмосфера). Слона ставят так, чтобы он хоботом с улицы затягивал положительную энергию и всё хорошее в дом. Когда вешают подкову на дверь, то её «рога» направляют вверх, чтобы она напоминала чашу, которая в свою очередь тоже символизирует благополучие. В России это почему-то делается наоборот и ведёт к противоположному – убыткам и разорению. Более того, истинное счастье приносит случайная находка подковы на дороге.

Если верить легенде, то Дьявол в образе лошади доставал одного кузнеца и навязывал ему тёмные мысли и деяния. Но не на того нарвался. Мужичок не повёлся на уловки, умудрился «подковать» беса, а потом на свою дверь прибил подкову, чтобы «рогатый» помнил полученный урок. Так повелось вешать у входа подковы для отпугивания нечистых сил.

Китайские фонарики

Придуманное китайцами зрелище – запуск в небо разноцветных фонариков – завораживает и настраивает на добрую волну. Люди загадывают желания. Им кажется, что даже мир становится чище и добрее. Наблюдение за мерцающими огоньками, уплывающими в бездну звёздного неба или навстречу солнышку и уносящими негатив, приносит благополучие и успех.

Дети – смысл или цветы жизни?

Взрослые куда-то спешат, к чему-то стремятся и постоянно чего-то добиваются. При всём этом для многих из них главным смыслом существования являются дети. Это спорный вопрос. Кто-то постоянно говорит о желании давать ребенку самое лучшее, все то, чего родитель сам не имел в детстве. А есть и те, которые занимают позицию «всё лучшее давать детям по мере возможностей», а то и вовсе не баловать, чтобы не вырастить эгоиста.

Чтобы обеспечить благополучие детей, родителям стоит в первую очередь создать счастливую семейную жизнь в пример своим чадам. Когда они вырастут, то повторят модель семьи в своей личной жизни. Не нужно существовать в жертву себе. Не стоит забывать, что родитель должен иметь личное пространство, интересы и возможность самосовершенствования. Нужно создать условия выбора, развития и для детей. Лучше всего найти некий баланс, чтобы в будущем оставаться для своих потомков авторитетом и образцом для подражания.

Мудрая притча

Один весёлый мудрец повстречал на своём пути человека, который едва волочил свои ноги, неся огромную непосильную ношу. На вопрос прохожего о том, что он делает, бедняга ответил, что обрекает себя на мучения во имя счастья своих детей и внуков по примеру своих предков. Тогда мудрец поинтересовался, был ли в роду хоть один из них когда-нибудь счастливым. Измученный отец ответил, что не было, но его внуки и дети обязательно будут жить достойной жизнью! От старца он получил такой ответ: «Человек, не знающий грамоты, никогда не научит читать, а орла не сможет воспитать никакой крот. Вначале нужно научиться самому принимать дар благополучия, а когда познаешь счастье жизни, тогда поймёшь, как подарить его своим будущим потомкам!» Согласитесь, многие из нас никогда не задумывались над этим. Люди не живут, а существуют, загоняя себя сумасшедшим ритмом жизни.

Физическое благополучие

Успешный и интеллектуально развитый человек знает, как поддерживать своё здоровье. Полезные привычки, здоровый образ жизни, работы, режима отдыха и питания. Такие люди довольны своим бытом и полны планов, им всегда хватает энергии на реализацию своих замыслов.

Заключение

На первый взгляд кажется невозможным обладание всеми факторами и условиями для достижения благополучия. Это вполне реально, ведь все компоненты могут дополнять или компенсировать друг друга. Владея любимой профессией, человек зарабатывает деньги, находит своё призвание, ставит конкретные цели в жизни, а некоторые даже вдохновляют на жизненные подвиги друзей.

Более того, иногда два одиноких сердца находят друг друга в одной организации или сталкиваются при выполнении служебных обязанностей. Некоторые люди в счастливом браке не нуждаются в товарищах.

Религиозные убеждения способны помочь справиться с тяжёлой болезнью, придавая позитивный настрой и принятие ситуации. Это лишь доказывает, что нужно верить и надеяться на благополучие, не откладывая счастье на потом. Замечено, что настоящее удовлетворение человек получает от материальных вещей тогда, когда может быть счастлив и без них.

Источник:
http://fb.ru/article/147654/sostavlyayuschie-blagopoluchiya—eto-blagopoluchie-semi-materialnoe-blagopoluchie

Значение словосочетания &laquoсемейное благополучие»

Значение слова «семейный»

СЕМЕ́ЙНЫЙ , –ая, –ое. 1. Имеющий семью (в 1 знач.), не одинокий. Семейные люди. (Малый академический словарь, МАС)

Значение слова «благополучие»

БЛАГОПОЛУ́ЧИЕ , -я, ср. Спокойное, без каких-л. нарушений течение дел, жизни. (Малый академический словарь, МАС)

Делаем Карту слов лучше вместе

Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать Карту слов. Я отлично умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!

Спасибо! Я стал чуточку лучше понимать мир эмоций.

Вопрос: лепиться — это что-то нейтральное, положительное или отрицательное?

Синонимы к словосочетанию «семейное благополучие&raquo

Предложения со словосочетанием «семейное благополучие»

• Например, если ваши желания сосредоточены исключительно на зарабатывании денег, то от этого может пострадать ваше здоровье и семейное благополучие.
• Но прежде чем перейти к их рассмотрению, проведём анализ того, что называют семейным благополучием.
• В нашем случае им является совместное благополучие или семейное благополучие (независимо от штампа в паспорте и продолжительности отношений).
• (все предложения)

Цитаты из русской классики со словосочетанием «семейное благополучие»

• — Ну уж, нигилизм или не нигилизм, а я тут перста не вижу. Перст не указывает, как обманывать человека, а здесь обман, и потому я принимаю это за шиш, показанный всему моему дальнейшему семейному благополучию . Семейное счастье мое расстроено…

Понятия, связанные со словосочетанием «семейное благополучие»

Отправить комментарий

Дополнительно

Предложения со словосочетанием «семейное благополучие»:

Например, если ваши желания сосредоточены исключительно на зарабатывании денег, то от этого может пострадать ваше здоровье и семейное благополучие.

Но прежде чем перейти к их рассмотрению, проведём анализ того, что называют семейным благополучием.

В нашем случае им является совместное благополучие или семейное благополучие (независимо от штампа в паспорте и продолжительности отношений).

Источник:
http://kartaslov.ru/%D0%B7%D0%BD%D0%B0%D1%87%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5-%D1%81%D0%BB%D0%BE%D0%B2%D0%B0/%D1%81%D0%B5%D0%BC%D0%B5%D0%B9%D0%BD%D0%BE%D0%B5%20%D0%B1%D0%BB%D0%B0%D0%B3%D0%BE%D0%BF%D0%BE%D0%BB%D1%83%D1%87%D0%B8%D0%B5

Как достичь семейного благополучия

Известно, что любой брачный союз в процессе развития переживает не только счастливые периоды, но и этапы кризисов. Нет семьи, которая бы не сталкивалась с различными проблемами или непониманием в конкретных ситуациях, и это не является исключением из правил: скорее, закономерностью. Просто важно понимать, что для достижения семейного благополучия необходимо бороться с такими кризисами совместными усилиями, как и строить гармоничные отношения в брачном союзе. В данной статье мы рассмотрим основные факторы и условия, способствующие взаимопониманию в супружеской паре и укрепляющие брак.

Факторы семейного благополучия

Первым условием семейного благополучия, естественно, считается любовь и привязанность супругов. И важность таких чувств в данном вопросе вряд ли кто-то станет отрицать. Вместе с этим, следует отметить, что только на любви брак не сможет продержаться в течение продолжительного времени. Ведь обоюдная страсть и романтический настрой, которыми характеризуется начальный период отношений, длятся не так долго, как хотелось бы.

Это объясняется силой привычки, поскольку рано или поздно человек привыкает к своему партнеру и больше не стремится к завоеванию его любви с прежней силой. Ошибочно полагать, что на данном этапе чувства угасают и начинается суровый быт. Ведь для достижения семейного благополучия необходимо подходить к такому повороту событий с пониманием и уверенностью, что он не выступит помехой настоящим чувствам.

Если же супруги рассчитывают, что взаимной увлеченности в начале отношений им хватит на долгие годы совместной счастливой жизни, они очень скоро усомнятся в своих убеждениях. Ведь брачный союз является не только романтическими прогулками по вечерам и красивыми признаниями в любви: семья предполагает также общий быт, а, следовательно, заботы и проблемы. Не каждый готов на такое испытание, именно поэтому многие пары разводятся, не прожив вместе и несколько лет.

Специалисты выявили основные факторы семейного благополучия, которые следует принять во внимание всем, кто собирается начать совместную жизнь с любимым человеком:

• Направленность на супруга;
• Симпатия и доверие;
• Общение без конфликтов;
• Взаимопонимание;
• Сексуальная удовлетворенность;
• Материальное благополучие.

Направленность на супруга является важнейшим условием семейного благополучия, поскольку выступает основой взаимопонимания. Она предполагает внимательное отношение к интересам, предпочтениям, привычкам любимого человека. В идеале супруги должны предпринимать свои действия только с учетом желаний и потребностей друг друга.

Симпатия и доверие также являются необходимыми факторами семейного благополучия, ведь если не испытывать симпатии к человеку, с которым собираешься жить, брачный союз обречен на провал. А когда в отношениях нет доверия, любовь постепенно сходит на нет, поскольку ее место занимают вечные подозрения, ревность и недовольства.

Нормальное общение без постоянных ссор и конфликтов должно присутствовать в каждой хорошей семье. Людям необходимо делиться своими эмоциями, впечатлениями и переживаниями с близкими, поэтому нужно создать дома такую атмосферу, которая располагает супругов к взаимной откровенности и доверительным отношениям.

Взаимопонимание выступает одним из важнейших условий семейного благополучия. Для того чтобы его достичь, супругам понадобится немало времени и испытаний. Но ключевым моментом здесь можно назвать снисходительность и терпимость по отношению друг к другу, которые являются прекрасными качествами для создания прочной семьи.

Сексуальная удовлетворенность также очень часто приходит с годами совместной жизни, поскольку партнеры не сразу узнают предпочтения друг друга: на это нужно время и желание. Когда людей связывает взаимное сильное чувство, практически все проблемы сексуального характера оказываются разрешимыми. Это обусловлено сильным стремлением обоих доставить удовольствие своему супругу.

Немаловажным фактором семейного благополучия является также материальная обеспеченность семьи. Ни для кого не секрет, что финансовые трудности, которые носят хронический характер, очень быстро влияют на взаимоотношения супружеской пары. Бытовые проблемы, которые не удается решить, долги и нервные стрессы, вызванные всем этим, мешают людям наслаждаться своим чувством и жить в гармонии. Ведь львиная доля семейных конфликтов связана с темой денег.

Символы семейного благополучия

В последнее время широкое распространение получило учение Фен Шуй, с помощью которого многие люди призывают материальную обеспеченность, гармонию в отношениях и любовь в свой дом. Для этого нужно просто знать, какие основные символы семейного благополучия существуют в данном учении:

• Аквариум;
• Черепаха;
• Дракон;
• Феникс.

Аквариум является одним из главных символов семейного благополучия в материальном плане. Считается, что он привлекает деньги в дом, поэтому лучше всего поместить в него золотых рыбок и, конечно, не забывать вовремя кормить их и чистить аквариум.

Черепаха также выступает символом материального достатка и здоровья, поэтому советуется обзавестись живой водной черепахой, которая будет жить в аквариуме: такое сочетание должно обеспечить двойной эффект.

Дракон является символом семейного благополучия, успеха в делах и карьерном росте. Кроме того, специалисты считают, что он наделяет обитателей дома особой энергией, развивающей такие качества, как целеустремленность и выносливость.

Феникс выступает как бы дополнением дракона, поскольку в китайской мифологии они считаются супругами. Он обеспечивает семье славу, успех и прочные отношения. Кроме того, если его разместить в южной части дома, то такой талисман будет защищать членов семьи от всяческого негативного влияния извне.

Вместе с этим следует помнить, что лучшими символами семейного благополучия в первую очередь являются любовь и взаимопонимание в брачном союзе.

Источник:
http://www.neboleem.net/psihologija-otnoshenij/7659-kak-dostich-semejnogo-blagopoluchija.php

Что такое полноценная и благополучная семья

• Что такое полноценная и благополучная семья
• Чем отличается полная семья от неполной
• Почему семья имеет приоритетное значение

Полноценная семья

Полноценной психологи называют такую семью, в которой присутствует и отец, и мать. Конечно, немало матерей-одиночек тоже отлично справляются с воспитанием детей, есть и отцы-одиночки, которые не уступают им. Все же, если кого-то из родителей недостает, то семья не считается полноценной или полной. Даже если в доме поддерживается идеальная чистота, а дети воспитываются с любовью, психологи все равно считают, что для наиболее успешного формирования личности ребенку лучше иметь обоих родителей.

Тем не менее семья из одного родителя всегда лучше для ребенка, чем из двух, которые постоянно ссорятся, или когда один из родителей пьет. Есть и другие факторы благополучия, гораздо более важные, которые не зависят от полноты семьи.

Основа благополучной семьи – любовь

Благополучными можно назвать только тех людей, которые живут в мире и согласии, любят и уважают друг друга. Родители относятся со вниманием не только к мнению друг друга, но и к тому, что говорит им ребенок. В благополучной семье нет такого явления, как тирания старших членов семьи по отношению к детям.

Чтобы семья была благополучной, супруги должны любить и уважать друг друга, уметь слушать и прислушиваться. Дети в такой семье доверяют родителям, они рассказывают им о своих проблемах, хорошо учатся и достигают успеха в жизни, а не реализуют комплексы, пытаясь перещеголять во вредных привычках самых распущенных сверстников.

Благополучие должно быть и материальным

Несмотря на то что материальное обеспечение не является главным, все же оно очень важно. Если ребенок взрослеет в семье, где родителям не хватает средств на самые элементарные товары, он на всю жизнь получает комплексы. Плохое питание сказывается на здоровье, и может получиться так, что последствия ребенку придется расхлебывать всю жизнь. Старая поношенная одежда, в которой ему приходится ходить, нередко приводит к насмешкам со стороны сверстников, что сильно влияет на самооценку и замедляет процесс интеграции детей в общество.

Богатые родители, которые постоянно ссорятся сами и срываются на ребенке, не уделяют ему внимание, не делают свою семью благополучной. Гармония – очень важный фактор.

Благополучная семья

Если подвести итог, то благополучной можно назвать такую семью, в которой царят гармония, любовь и взаимопонимание, все члены семьи проявляют уважение по отношению друг к другу. Они проводят вместе достаточно времени, а старшие уделяют достаточное внимание младшим.

Источник:
http://www.kakprosto.ru/kak-844768-chto-takoe-polnocennaya-i-blagopoluchnaya-semya

Семейное благополучие — залог здорового ребенка

Ольга Носуль
Семейное благополучие — залог здорового ребенка

«СЕМЕЙНОЕ БЛАГОПОЛУЧИЕ – ЗАЛОГ ЗДОРОВОГО РЕБЕНКА»

Как,появилось слово: «СЕМЬЯ»?

Оно с первых мгновений жизни рядом

с каждым из нас.

Семья – это дом, родители, близкие, родственники.

«В семейном кругу мы с вами растём,

Основа, основ – родительский дом»

Закон “Об образовании” (ст. 18) возлагает всю ответственность за воспитание детей на семью, все остальные социальные институты (в том числе дошкольные учреждения) призваны содействовать и дополнять семейную воспитательную деятельность.

«Здоровые дети –

в здоровой семье,

Здоровые семьи –

в здоровой стране.

Здоровые страны –

планета здорова.

Здоровье, –

какое прекрасное слово!

Так пусть на здоровой планете,

Растут – здоровые дети!

Здоровая семья – здоровая нация

Задача государства – растить здоровых детей и продлевать жизнь своих граждан. Сегодня вопросам сохранения и укрепления здоровья людей в России уделяется особое внимание, и они по праву включены в приоритетный национальный проект «Здоровье».

В нашей стране идет активная работа по формированию здорового образа жизни среди населения. Безусловно, нация должна быть здоровой. Здоровая нация является признаком сильного государства. Одним из главных факторов процветания нации является здоровая семья. Что такое здоровая семья?

Здоровая семья – это семья, которая ведет здоровый образ жизни, в которой присутствует здоровый психологический климат, духовная культура, материальный достаток.

Сегодня семье отводится главенствующая роль в формировании здорового образа жизни. Семья – это основное звено, где формируются полезные привычки и отвергаются вредные.

Первые впечатления у ребенка, связанные с выполнением определенного действия, черпаются из домашнего бытия.

Ребенок видит, воспринимает, старается подражать, и это действие у него закрепляется независимо от его неокрепшей воли.

Выработанные с годами в семье привычки, традиции, образ жизни, отношение к своему здоровью и здоровью окружающих переносятся ребенком во взрослую жизнь и во вновь созданную семью.

Если взрослые научат детей с самого раннего возраста ценить, беречь и укреплять свое здоровье, если они будут личным примером демонстрировать здоровый образ жизни, то только в этом случае можно надеяться, что будущие поколения будут более здоровы и развиты не только личностно, интеллектуально, духовно, но и физически.

Задача состоит не только в том, чтобы подготовить ребёнка к жизни, но и в том, чтобы обеспечить ему полноценную жизнь уже сейчас. А полноценная жизнь может быть только в благополучной семье. Совместная деятельность родителей и детей по укреплению здоровья и ведению здорового образа жизни может решить проблему здоровья нации.

В наше сложное время – время экономических и социальных реформ, изменились жизненные ценности. Сегодня большую часть времени мы проводим на работе, стараясь как можно больше заработать. Сегодня, к сожалению, многие из нас перестали заботиться о своем здоровье, осталось в прошлом понятие «здоровый образ жизни». Многие из нас утратили «культуру» здорового образа жизни, питания. Взрослое население зачастую ведет малоподвижный образ жизни. В результате – избыточная масса тела или ожирение, с которой многие долгое время бесполезно борются.

Необходимо также помнить, что спорт – это основа здоровья.

• Спорт может и должен решать определенные социальные задачи.

• Спорт способен укрепить семью, если взрослые вместе с детьми будут проводить свободное время на спортивной площадке.

Искусство вести здоровый образ жизни доступно каждому, нужно только иметь огромное желание и силу воли, нужно преодолевать свои слабости и свою лень. Вредные привычки легче предотвратить, чем потом от них избавляться.

В народе говорят: «Здоровому – все здорово!». Об этой простой и мудрой истине следует помнить всегда. Сегодня каждый человек должен понимать, что его здоровье и здоровье семьи, в первую очередь, зависят от него самого. Необходима, прежде всего, личная ответственность каждого за свое здоровье и здоровье своей семьи.

Здоровье и здоровый образ жизни. Основные понятия.

Здоровье, по определению ВОЗ, – это состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов.

Здоровье человека и общества в целом зависит от множества социальных, природных и биологических факторов. Ученые утверждают, что здоровье народа на 50 – 55% определяется образом жизни, на 20-25% – экологическими, на 20% – биологическими (наследственными) факторами и на 10% – медициной.

Образ жизни – это совокупность типичных видов жизнедеятельности человека, социальной группы, общества в целом, которая берется в единстве с условиями жизни. Это понятие довольно широкое.

На каждом этапе своего развития человечество всегда имело в своем арсенале такие нормы жизнедеятельности, которые, в конечном счете, были нацелены на созидание и сотворение материальных и духовных ценностей, на преобразование и процветание общества, на развитие человека, на раскрытие его нравственных черт, умственных и физических способностей и возможностей. Прогрессивность человечества, в конечном счете, все-таки всегда предопределялась его способностью к самосовершенствованию, к наиболее полному развитию самого человека, к ведению им (человечеством) нормального и единственно разумного ЗОЖ.

Необходимо более четко разобраться в самом понятии – здоровый образ жизни.

Ниже мы приводим некоторые из определений ЗОЖ,которые имеют место в литературе:

• «Здоровый образ жизни – рациональный образ жизни, неотъемлемой чертой которого является активная деятельность, направленная на сохранение и улучшение здоровья».

• «Здоровый образ жизни… можно охарактеризовать, как активную деятельность людей, направленную в первую очередь на сохранение и улучшение здоровья».

• «ЗОЖ – это такая целенаправленная форма поведения, которая обеспечивает сохранение и длительное поддержание психического и физического здоровья, а также повышение адаптационных возможностей организма».

• «Здоровый образ жизни – это, прежде всего культурный образ жизни, цивилизованный, гуманистический».

• «Под здоровым образом жизни… понимается такой, при котором сохраняются или расширяются резервы организма».

• «Здоровый образ жизни – типичная совокупность форм и способов повседневной культурной жизнедеятельности личности, основанная на культурных нормах, ценностях, смыслах деятельности и укрепляющая адаптивные возможности организма».

• «Здоровый образ жизни – мобильное сочетание форм, способов повседневной жизнедеятельности, которые соответствуют гигиеническим принципам, укрепляют адаптивные и резистентные возможности организма, способствуют эффективному восстановлению, поддержанию и развитию резервных возможностей, оптимальному выполнению личностью социально – профессиональных функций».

Здоровый образ жизни – свод исторически проверенных временем и практикой норм и правил жизнедеятельности, нацеленных на то,чтобы человек:

• умел высокоэффективно и экономично трудиться, рационально расходовать силы, знания и энергию в процессе своей профессиональной, общественно полезной деятельности;

• владел умениями и навыками восстановления и оздоровления организма после напряженного труда;

• постоянно углублял свои нравственные убеждения, духовно обогащался, развивал и совершенствовал свои физические качества и способности;

• самостоятельно поддерживал и укреплял свое здоровье и полностью отвергал вредные для здоровья привычки саморазрушающего поведения.

Таким образом, здоровье – это состояние физического, душевного и социального благополучия.

Вывод: Только в доме, только в семье ребенок обретает бесценный опыт. Семья, позволяет ребенку ощущать:

• стабильность жизненного уклада;

• дает чувство уверенности в окружающем мире и защищенности;

• настраивает на оптимизм и позитивное восприятие жизни;

• создает неповторимые детские воспоминания, о которых ребенок будет когда-нибудь рассказывать своим детям;

• позволяет ощутить гордость за себя и свою семью.

Главным для родителей является показать детям, что такое очаг, дом, где тебя любят и ждут, а здоровый климат, атмосфера наполненная любовью, взаимопониманием, уважением даст хорошую опору на всю будущую жизнь. Ведь, только в благоприятной среде ребенок может полноценно развиваться физически и психически, и нужно понимать, что на взрослых, на родителях лежит ответственность за это.

Надо помнить о том, что любые правила хороши, если они делают жизнь лучше, а не осложняют ее. Жесткие традиции оказывают угнетающее воздействие на спонтанную детскую психику, поэтому необходимо работать над собой, чтобы еще раз оценить свои возможности, не допустить озлобления, отчуждения детей, наладить более тесный контакт, и каждый день дарить доброту души своей.

Мы желаем семьям успехов в воспитании детей. Ведь дети – это не только наше будущее, но и наше настоящее.

Факторы, влияющие на психологическое благополучие ребенка в семье. Профилактика социального сиротства В настоящее время все большую актуальность в современном мире приобретает термин «социальное сиротство». Социальный сирота – это ребенок,.

Консультация для воспитателей «Эмоциональное благополучие ребенка» ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ БЛАГОПОЛУЧИЕ РЕБЕНКА В дошкольном детстве соблюдение права ребенка на охрану здоровья имеет особое значение. Как вы знаете,.

Практикум «Эмоциональное благополучие для ребенка в ДОУ» Добрый день, уважаемые коллеги! Я рада приветствовать вас на нашем практикуме. Мне очень хочется, чтобы вы получили для себя полезную информацию,.

Консультация для родителей «Правильная осанка — залог здоровья вашего ребенка» МБДОУ «Лямбирский детский сад №3 комбинированного вида» Рекомендации для родителей: «Правильная осанка – залог здоровья вашего.

Родительское собрание в подготовительной группе «Эмоциональное благополучие ребенка» Родительское собрание на тему «Эмоциональное благополучие ребенка» в подготовительной группе. МБДОУ «Детский сад№14 «Светлячок» Пермский.

Семейное воспитание — залог успешной адаптации воспитанников детского дома Семейное воспитание залог успешной социальной адаптации воспитанника детского дома Общеизвестны трудности адаптации выпускника детского.

Статья «Здоровьесберегающие технологии в детском саду-залог здорового ребенка» Сергина Наталья Викторовна воспитатель Д/с № 157 «Светлячок» «Планета Детства «Лада»» г. о. Тольятти Неоспоримо, что основная задача детского.

Эссе «Становление творческой личности ребенка — залог будущего успеха» Дошкольное детство – очень важный период в жизни детей. Именно в этом возрасте каждый ребенок представляет собой маленького исследователя,.

Фотоотчет «Здоровье ребенка — залог его гармоничного развития» Заниматься физкультурой полезно, весёлой физкультурой вдвойне. Ведь каждая минута занятий спортом продлевает жизнь человека.

Здоровый образ жизни семьи — залог здоровья ребенка «Берегите здоровье смолоду!» – эта пословица имеет глубокий смысл. Формирование здорового образа жизни должно начинаться с рождения ребенка.

Источник:
http://www.maam.ru/detskijsad/doklad-na-temu-semeinoe-blagopoluchie-zalog-zdorovogo-rebenka.html

Жизнь — это путешествие со смыслом — LiveJournal

«Как же я мечтаю о том, чтобы появился тот, который способен изменить мою жизнь»

                                                                                                                    МП

О чем фильм.

О чувствах. О чувствах, которые возникают под воздействием людей, событий и явлений в которых протекает наша жизнь.

О чувствах, которые существуют независимо от всего этого. О тех чувствах, с которыми мы рождаемся и умираем. О чувствах, которые никто и ничто не способны у нас отнять. О тех чувствах, которые наполняют наше сердце, и есть его сутью.

Еще фильм о той стороне жизни, которую можно назвать «темной стороной радости бытия», потому что радости там и нет. Вернее – это маленький белый шарик в значке инь-янь. Она есть, но ее очень мало, и она окружена тьмой.

Никто не застрахован от того, чтобы оказаться на темной стороне жизни. И не важно, откуда ты начал свой путь. Ведь двери туда всегда открыты, мы делаем лишь выбор, а значит и шаг… Но при всем при этом, фильм не депрессивный. Фильм чувственный, как лицо Фани Ардан, постаревшее, но не утратившее своей прелести. Наоборот, приобретшее внутреннее свечение. Это неизбежность – стареть и терять – любовь, отношения, друзей, свежесть, энергию, молодость, задор и веселье, мечты, время, здоровье. И что мы получаем взамен. НИЧЕГО! Жизнь – это трагедия, как ни крути. Большинство людей притворяется, что они счастливы. Они «умеют» быть счастливыми и знают рецепты, как достичь этого ощущения – «счастье». Но только это наркотик, иллюзия. Вторая половина их самих, та, в глаза которой они не хотят смотреть – несчастна. Она знает все о жизни и ничего не может изменить.  Просто одни люди имеют смелость быть несчастливы и принять жизнь во всем ее многообразии, а другие – нет. В этом и скрыт весь смысл бытия. Оказываясь в темноте, мы обретаем свет, оставаясь на свету – мы натыкаемся на маленькую червоточину черной дыры, которая поглощает все.

Нас настраивают, «программируют» на успех, радость, оптимизм. Нас «учат» быть неуязвимыми, выше обстоятельств, моделировать свою жизнь, достигать цели, овладевать своими мыслями и чувствами. Нас учат быть хозяевами собственной жизни, режиссерами собственной судьбы, профессионалами собственного дела. Нас учат мастерству и искусству жизни. Нас учат быть творцами или сотворцами. Нас учат желать, хотеть, мечтать. Нас учат наукам и мудрости. Как многому хорошему нас учат. Зачем? Кем мы становимся? Биороботами,  счастливыми и радостными. Слепыми, спящими и бесчувственными. Все это лишает нас Пути. Нас, тех у кого слишком мало времени на земле. Все это лишает нас Пути, который начинается с понимания того, кто мы есть – прах, космическая пыль. С того, что понял великий царь Соломон, склонившись над телом мертвой Суламифъ. Он понял, что не может ничего изменить, что он Никто и зовут его Никак. Что имя Соломон и богатства земные он получил милостью Божьей, что он нагой и все его могущество – иллюзия, обман зрения и игра его разыгравшегося воображения. И все, что у него есть – это горесть и отчаяние от собственного бессилия. Это и есть точка отсчета Пути. Того, который проходит по темной стороне жизни и ведет к свету.

Мы все защищены от него. Страхом боли и страхом потерь.

Что же остается человеку, когда он лишается всего, когда органы чувств, такие полезные в обыденности больше не нужны. Зачем зрение в темноте? Зачем обоняние, когда запахи невыносимы или отсутствуют? Зачем осязание, когда оно приносит боль? Зачем вкус, когда еда просто физиологическая потребность и привычка? Зачем отказываться от радости жизни, это абсурд!? Ради чего?

Ради чувства. Одного единственного. Истинного. Непридуманого. Того, которое есть в нашем сердце, которое есть нашей сутью. На которое не может никто и ничто повлиять.

«Измени мою жизнь» — для чувства нужны двое. Люди становятся катализаторами чувств друг для друга. Если мы падаем, и кто-то нас подхватывает, то он становится частью нашей жизни. А мы – частью его. Если же никого не оказывается рядом, то мы падаем и погибаем. Это непредсказуемо. Мы рискуем  всегда. И этот риск не благороден. Он всегда часть трагедии жизни, в которой нет, и не может быть победителей. Обретение себя – это не победа, это катарсис, за которым начинается новый цикл, новое рождение, новая жизнь.

О ком фильм.

Героиня Фани Ардан — Нина  не боится быть несчастной, неуспешной, непонятой. Она слишком много потеряла, чтобы на кого-то или что-то обращать внимание или считаться с условностями. Она ПОЧТИ потеряла страх. Она позволила себе до такой степени отчаяться, чтобы упасть и быть подхваченной.

Пройдя через испытания и потери, она поняла, что единственное, что ей надо – это театр. Что она – актриса и больше никто. ПОЧТИ.

Прекрасная, настоящая актриса. Которая, не смотря на внутреннюю боль и пустоту может играть счастье и радость. Играть, а не притворяться. ПОЧТИ

Она встретила человека, юношу, с которой ей было хорошо и отдалась этому чувству почти. «Мне так хорошо и спокойно с тобой, может быть потому, что тебе еще хуже чем мне»….

Она смогла изменить его жизнь… почти….

Его Тьма стала ее светом.

Сами создан для того, чтобы бегать. Он не умеет ничего больше делать. Он – алжирский юноша, приехавший во Францию «за счастьем» по контракту. Только «счастье» очень эфемерное понятие для эмигрантов-нелегалов. На чужой земле мы все попадаем во власть обстоятельств гораздо сильнее, чем дома. Он ничего не ищет, ничего не ждет. Только бегает и мечтает, и падает…. Все ниже и ниже….

Обстоятельства… Только его любовь оказывается сильнее обстоятельств… Его любовь оказывается сильнее, чем ….

И он все-таки меняет ее жизнь

Для кого фильм

Смотрела два раза. Сначала вторую половину. Потом первую.

Второй раз – пробило. Мне очень близка по духу Фани Ардан. Ее манера игры. Ее женская суть, через которую проглядывается мужское начало, делая все ее женское хрупким и беззащитным. Близка и понятна. Я ей верю, как сказал бы Станиславский.

Вообще, фильм мало кому понравится. Он совсем не жизнеутверждающий. Он о чувствах. Закончила тем, с чего начала.

Фильм способен подорвать экзистенциальную устойчивость, впрочем, только тому, кто в этом действительно нуждается. 

 Фильм 2001 года. Совсем «не свеженький», но это не имеет никакого значения. Его и через 100 можно будет посмотреть. Ничего не изменится.

Чеченский волк: жизнь и смерть Джохара Дудаева (8) | Евгений Лукин | Жизнь как есть

Вилла Дудаева

Отряд специального назначения МВД получил приказ найти виллу Дудаева.

– Проверьте на вилле каждый закуток, – сказали разведчикам в краповых беретах. – Там должно быть много интересного.

Разведчики направились в пригород Грозного – рабочий поселок Катаяма, ожидая увидеть роскошный дворец Дудаева. На самом деле никакого дворца не было – был скромный домик с деревянным туалетом во дворе. Середину двора украшал небольшой бассейн, обметанный по краям пожухлой травой. У железных ворот – пустой гараж.

Разведчики обыскали дом, но никого не обнаружили. Перевернули вверх дном спальню. Сняли со стен яркие живописные полотна, два самурайских меча и несколько охотничьих ружей, отделанных серебром и драгоценными камнями. Вытащили из шкафа генеральский мундир, кожаный плащ, пару кашемировых костюмов. Из-под кровати достали три ручных пулемета «Красавчик», несколько коробок с патронами.

Наконец, командир разведчиков разыскал главное – большой тяжелый кейс. «Вот я и миллионер», – мелькнуло в голове. Выгнал из спальни подчиненных и принялся ковырять ножом блестящие шифровальные замки на кейсе. В дверной проем просунулась хитрая рожа контрактника.

– А ну, пшёл отсюдова!

Рожа исчезла. Раскуроченные замки в конце концов поддались. Перед тем как распахнуть кейс, разведчик на секунду застыл: «Не заминирован?». И дернул створки в разные стороны. Кейс был доверху набит различными бумажками – театральными приглашениями, открытками и письмами от глав прибалтийских и арабских государств, военными картами и схемами. Особый интерес представляла служебная карта, на которой было отмечено всё – бункер чеченского президента и бункеры полевых командиров, планы укрепрайонов, хранилища боеприпасов, основные административные здания, минные поля. Не было в кейсе только заветных долларов.

– Эх, не бывать мне миллионером никогда! – разведчик отбросил кейс. Уходя из спальни, он прихватил драгоценные охотничьи ружья и в ярости пнул картины, разбросанные на полу. Тяжелая грязная отметина легла на портрет первого чеченского президента, нарисованный Аллой Дудаевой.

Гасски

Дом, где жил гасски, находился в самом центре Грозного – напротив Президентского дворца. В мирное время одно окно во дворце светилось допоздна – там работал президент Джохар Дудаев. И гасски спокойно засыпал с мыслью, что президент заботится о нем круглосуточно. Теперь, с началом штурма дворца, все окна зияли черной пустотой.

Русских в Чечне называют гасски, то есть чужие, отверженные. Михаил Аркадьевич не был ни русским, ни чеченцем, но все же считал себя гасски. На самом деле он был антикваром, и по совместительству – директором танцевального коллектива великого чеченского хореографа Махмуда Эсамбаева. Свою нескромную зарплату тратил на приобретение редких вещей. Коллекционировал все подряд: старинные иконы и книги, фарфоровые статуэтки и серебряные ложки. Конечно, попадали в его коллекцию и настоящие раритеты. Особенно гордился он первой матерной медалью Российской империи, на которой были отчеканены слова графа Суворова: «Екатерина Великая любит работу легкую, пищу нежную, постель мягкую и хрен чугунный на передках подвози».

В новогоднюю ночь, когда российские войска обступили дворец, Михаил Аркадьевич решил спасти свое сокровище: погрузил коллекцию на детские санки и под обстрелом повез к другу – чеченцу, который жил в частном доме на окраине. Однако вскоре к чеченцу нагрянули солдаты, обыскали дом в поисках оружия и попутно изъяли собрание редкостей: мол, не должны православные иконы храниться у мусульманина.

Опечаленный друг рассказал Михаилу Аркадьевичу, что солдаты погрузили его коллекцию на бронетранспортер и куда-то увезли. Тот отправился в штаб российских войск, чтобы потребовать свое сокровище обратно. И перед входом подорвался на растяжке – оказалось, солдаты на ночь заминировали вход, чтобы никакой гасски невзначай не смог к ним проникнуть. Чужой – он и есть чужой.

Примечание. Проблема мародерства и грабежей возникла почти сразу после вступления российских войск на чеченскую территорию. Спустя год, 19 марта 1996 года пророссийский Верховный совет Чеченской республики обратился к президенту Б.Н. Ельцину с заявлением, в котором обвинил федеральные войска в «уничтожении мирного населения, грабежах и мародерстве». В этом заявлении говорилось, что «в условиях дудаевского режима население Чечни, по существу, было обречено на вымирание, и поэтому ввод федеральных войск в республику большинством был воспринят как избавление от тирании». Однако российские войска с первых дней «всей мощью обрушились на мирное население под видом борьбы с незаконными вооруженными формированиями». Вслед за тем Президиум Верховного Совета Чечни призвал президента России «защитить мирное население от произвола как федеральных войск, так и незаконных вооруженных формирований». Однако вместо президента России на это заявление откликнулся командующий Объединенной группировкой федеральных сил в Чечне генерал-лейтенант В.В. Тихомиров. По его словам, в военную прокуратуру не поступало никаких сообщений о грабежах и мародерстве со стороны российских военнослужащих в Чечне. «Кому-то очень хочется, – сказал генерал, – столкнуть командование, федеральные войска с правительством Чечни, с жителями республики». Через два дня представитель Министерства обороны РФ заявил, что якобы не военнослужащие, а «боевики, переодевшись в военную и милицейскую форму, совершают акты мародерства в отношении мирного населения».

Президентский дворец

Двадцать дней президентский дворец стоял как неприступная крепость. Со всех сторон его обстреливали снарядами артиллерийские орудия, обжигали ракетным огнем штурмовики, осыпали свинцовыми пулями крупнокалиберные пулеметы. На верхних этажах то и дело вспыхивали пожары, уничтожая служебную мебель и документы. Но каждый раз, когда российские солдаты бесстрашно шли на приступ, дворец огрызался бешеным огнем и никого не подпускал к себе. Казалось, его неприступные стены будут вечно возвышаться над городом, как священные вершины Кавказа.

А в подвале дворца был налажен фронтовой быт. Здесь после боя отдыхали группы боевиков – отогревались и спали. Здесь медсестры перевязывали раненых. Здесь  пожилые чеченки готовили еду – мясной плов и крепкий чай. Вдоль бетонных стен были сложены штабелями буханки хлеба и консервы, висели бараньи туши. Недостатка ни в продуктах, ни в оружии, ни в боеприпасах не было – Масхадов хорошо подготовился к обороне.

Особенным радушием здесь пользовались российские журналисты, правозащитники и либеральные депутаты Государственной Думы. Каждый из них был пристроен к какому-либо делу. В одной из комнат журналисты беседовали с вице-президентом Зелимханом Яндарбиевым.

«Поймите, чеченское общество – это общество тейповое, родовое, в котором важны клановые и прочие интересы, – терпеливо объяснял он ситуацию. – Один клан за образование отвечает, другой – за милицию, третий еще за что-то. В такой ситуации Дудаев – никто, всё решают эти кланы между собой и внутри себя. Поэтому нам нужна война с Россией, чтобы в пламени этой войны переплавить, разрушить родоплеменные отношения. После войны мы заключим мир, но к тому времени мы уже будем демократическим государством, где будет нужен и президент, и разделение властей. А сейчас президент не нужен, потому он отсутствует и здесь, в президентском дворце».

В другой комнате собрались правозащитники во главе с депутатом Государственной Думы России Сергеем Ковалевым, срочно прибывшим в Грозный защитить чеченскую свободу и остановить кровопролитие. Правозащитники предложили дудаевцам услуги агитаторов. Комнату тут же оборудовали военными радиостанциями, и Сергей Ковалев вышел в эфир на армейской волне:

– Солдаты, сдавайтесь! – бодрым голосом обратился он. – Это говорю я, правозащитник Сергей Ковалев. Выходите из своих укрытий, и вас на машинах отвезут обратно. Солдаты, сдавайтесь!

Он говорил как завзятый пропагандист, прошедший профессиональную подготовку. В ответ услышал площадную брань: мол, доберемся и до тебя, дудаевская тварь! Обстановка действительно становилась все тревожней и тревожней. Наверху шла страшная стрельба. В подвале с потолка осыпалась штукатурка. Казалось, с минуты на минуту бой начнется и здесь, в подвале. В этом случае правозащитники решили выставить в качестве живого щита попа-расстригу Глеба Якунина. Картина представлялась такой: впереди в черной рясе с золотым крестом на груди шел бы поп-расстрига, за ним с криками «Не стреляйте, свои!» семенили бы гуськом остальные парламентарии, а замыкал бы процессию депутат Виктор Курочкин. Эту идиллию высмеял Сергей Ковалев:

– Солдаты не просто войдут – они войдут с огнеметами, забросают гранатами. Кто будет разбираться, депутаты мы или боевики? Увы, такова наша участь!

Вскоре правозащитники покинули президентский дворец. Свою главную задачу – сагитировать российских военнослужащих сдаться в плен – они не выполнили, как ни старались. Напоследок их попросили передать российскому президенту послание Джохара Дудаева, в котором говорилось о бессмысленной гибели тысяч солдат и предлагалось немедленно остановить боевые действия, вывести войска и начать переговоры. Но надежды на положительный ответ Ельцина не было никакой.

Письмо товарищу

Начальник обороны президентского дворца Аслан Масхадов тоже решил послать письмо. Только адресовалось оно не президенту России, а боевому товарищу, с которым когда-то служил в Советской армии.

«Здравствуй, Василий Иванович! – писал он сослуживцу. – Бесконечно благодарен, что вспомнил обо мне. Пойми, в это страшное время для меня очень важно знать мнение моих однополчан. Не знаю, кто виноват в этой трагедии, но скажу со всей ответственностью, что нет здесь моей вины. Когда вошла в мою маленькую республику огромная армия России, сметая все на своем пути, я знал, что трудно будет устоять против этой громады с кучкой храбрецов, но поступить по-другому я не мог. С первого дня штурма Грозного я выходил на связь с генералами, предлагал им взять на себя ответственность – остановить эту бойню. Они на это не пошли. Они предложили мне поднять белый флаг над Президентским дворцом. И тогда я послал их к черту. Я сражаюсь с Россией, но никогда не теряю достоинства».

Закончив писать, Масхадов свернул листок вчетверо. В это мгновение страшный удар потряс дворец – огромная авиационная бомба пронзила многоэтажное здание и, зацепившись за потолок подвала, повисла в нескольких метрах от Масхадова. Полковник спокойно стряхнул пыль с письма и положил его в нагрудный карман.

Белый флаг над президентским дворцом никогда не был поднят. Аслан Масхадов оборонял его до конца и покинул последним – 19 января 1995 года.

Претендент

На время штурма президентского дворца Джохар Дудаев оставил Грозный и обосновался в Гудермесе – неподалеку от чеченской столицы. Военным комендантом Гудермеса был полевой командир Руслан Ямадаев. Защищать город ему помогали пятеро братьев, а духовно поддерживал заместитель чеченского муфтия Ахмат Кадыров. Для семьи Ямадаевых этот потомственный священнослужитель был как отец родной.

Когда Руслан узнал, что в двух кварталах от комендатуры поселился первый чеченский президент, он поспешил его навестить по праву хозяина и предложить свои услуги. На поверку тот оказался скромным, неприхотливым человеком – все необходимое у него уже было. Тогда Руслан задал президенту вопрос, который не давал ему покоя с самого начала войны.

– Джохар, как же так получилось, что мы теперь воюем с Россией? Ты же советский офицер, ты же знаешь Советскую армию. Ведь на одной земле мы воюем, с обеих сторон гибнут наши ребята. Все равно завтра нам придется жить вместе с Россией.

Дудаев пожал плечами.

– Раз не знаешь ответа, то надо тебе, Джохар, уходить с поста президента, – смело заявил комендант. – Давай, уходи в отставку, а полномочия кому-нибудь передай. У меня уже и претендент на примете есть.

– Кто такой?

– Малик, – пояснил Ямадаев. – Большими делами ворочает в Москве. Большого ума человек – экономист по образованию.

– Ты ошибаешься, Руслан, – тихо ответил Дудаев. – Он не государственный человек, он по духу коммерсант и мыслит очень узко.

– Но давай, попробуем – пригласим его сюда, в Гудермес. Соберем журналистов, ты публично передашь ему президентские полномочия. У Малика большие связи в российской столице. Он договорится с Ельциным и закончит войну.

– Хорошо, – кивнул Дудаев, – посылай гонца в Москву.

Спустя неделю комендант вновь пожаловал к Джохару. Он вошел в комнату с низко опущенной головой, пряча глаза от пристального взгляда президента.

– Ну, что ответил Малик? – усмехнулся Дудаев.

– Малик сказал, что он – не такой дурак, чтобы сейчас во всё это вписываться, когда русские взяли Грозный и президентский дворец уже пал.

Кавказские пленники

Подвал президентского дворца был переполнен пленными солдатами. Многие из них оказались ранены и попали сюда в силу своей беспомощности. Только предателей и перебежчиков не было. На призыв правозащитника Сергея Ковалева сдаваться в плен не откликнулся никто.

Перед падением Грозного пленников вывели из президентского дворца и распределили по чеченским селениям. Почти в каждом из них были устроены подземные тюрьмы – зинданы. В этих целях чаще всего использовались подвалы школ или других административных зданий. Сюда помещали не только военнослужащих, захваченных в ходе боевых действий. Здесь содержались и заложники, взятые для получения выкупа или продажи в рабство. Это были строители, энергетики, нефтяники и даже священники. Практически все узники подвергались зверским пыткам и избиениям. Тех, кто пытался бежать, жестоко казнили – отпиливали головы двуручными пилами или отрубали топорами. Остальные пленники должны были наблюдать за страшным зрелищем в качестве наглядного урока. 

Условия содержания в подземных тюрьмах были бесчеловечными. Заключенных кормили впроголодь – миска жидкого клейстера или столовая ложка гороха в день. При этом многие из них использовались на тяжелых работах: строили блиндажи, возводили укрепления. В лагерях свирепствовали болезни, но лекарств не давали. Для борьбы со вшами изредка устраивались так называемые «бани Карбышева», когда голых людей на морозе обливали холодной водой из шлангов. Узники умирали от голода, холода, болезней, избиений. Для изможденных людей смерть казалась единственным спасением. Кто-то не выдерживал пыток и опускался, превращаясь в животное. Но большинство пленников с достоинством переносили страдания.

Среди узников оказывались и чеченцы – непримиримые оппозиционеры, объявленные врагами народа. Охранники были к ним особенно жестоки, ведь сам Джохар Дудаев говорил: «В республике нет оппозиции, а есть лишь изменники, которые действуют в интересах Москвы». 

Поэт Лечи Салигов руководил информационным комитетом Временного совета Чеченской республики, возглавляемого Умаром Автурхановым. Он был арестован за измену Родине и помещен в подвал школы Старого Ачхоя.  После того, как школа была разрушена артиллерийским огнем, его вместе с другими заключенными перевели в концентрационный лагерь, устроенный в далеком горном ущелье. Комендантом лагеря был Ахмет Дудаев – племянник президента. Подвергаемый ежедневным избиениям и унижениям, поэт не выдержал пыток и решил обратиться лично к Джохару Дудаеву с просьбой о милости. Он написал проникновенные стихи о свободе, которые посвятил первому чеченскому президенту. А его супруге он сочинил поэму о любви, надеясь растрогать ее горькой участью пленника, томящегося в неволе. Ахмет Дудаев передал рукопись всемогущему дяде. Тот бегло прочел печальные строчки, омытые слезами, и предложил жене оценить творчество отступника.

– Что ж, стихи хороши, – усмехнулась Алла Дудаева. – Но мир не удивишь этим фактом. Продажная муза не раз бывала в услужении у сильных мира сего.

Другой оппозиционер – академик Саламбек Хаджиев, бывший председателем правительства Временного совета Чеченской республики – чудом не оказался в застенках. Он не раз обвинял дудаевский режим в преступлениях против человечности:

«Куда Дудаев привел нас? Он привел нас к лагерям, к элементарному фашизму. Я ему пытался толковать: “Ну, прекрати. Ты же военным когда-то был, ты что делаешь? Нельзя сидеть под крышей у крупнейшей державы, питаться и пинать ее ногами. Ей будет надо – она тебя прихлопнет. Ты же военный, ты же генерал. Нельзя это делать, наоборот, надо вместе с русскими строить нормальное цивилизованное общество. Не будет цивилизованной России – ничего Чечня не получит, набьют морду и опять поставят в угол. А если нужно, вышвырнут в Казахстан или в Сибирь”… Эти вещи не понимать он, конечно, не мог. Это все ради собственного величия, как Гитлер: “Deutschland, Deutschland uber alles!” Это фашист чистейшей воды, он фашист по натуре, по природе, по повадкам, плюс еще с уголовным оттенком!»

Засланный казачок

Вооруженное сопротивление в Грозном было подавлено – слишком неравными были силы. Ополченцы, защищавшие город, разошлись по своим вотчинам. Отряды боевиков, еще способные к ведению боевых действий, укрылись в отдаленных селах.

По призыву Джохара Дудаева в селении Шали собрались руководители независимой Чечни. Немногие смогли приехать на встречу. Но, конечно, явились и вице-президент Зелимхан Яндарбиев, и начальник штаба вооруженных сил Аслан Масхадов, и муфтий Мухаммед Алсабеков. Каждый думал, что это – их последнее свидание, и мысленно прощался с товарищами. Дудаев уловил общее тягостное настроение и всё обратил в шутку.

– Когда мы будем скрываться от преследования, я сбрею усы, а Зелимхан – бороду.

Яндарбиев схватился за свою роскошную бороду, которую отрастил во исполнение сунны Пророка о вселении страха в неверных. Слава Аллаху, борода была на месте. Аслан Масхадов никаких волос на своей физиономии не отращивал, считая себя человеком военным, приученным к порядку и чистоте. Но внимание Дудаева привлекли не его свежевыбритые щеки, а оттопыренные за ними уши:

– Что будем делать с твоими ушами, Аслан?

Шутка разрядила обстановку. Полевые командиры приступили к обсуждению своего тяжелого положения. Первым выступил Джохар Дудаев. Он сказал, что без объявления войны Россия напала на независимую республику, нарушив все международные законы. Российской армии удалось захватить столицу – город Грозный. Но ей не удалось покорить сердца чеченцев, которые восстали против завоевателей. Память о славных деяниях шейха Мансура, имама Шамиля и наиба Байсангура окрыляла всех ополченцев. Подняв зеленое знамя ислама, они храбро сражались на баррикадах, и покинули город непобежденными. Теперь перед чеченским народом стоит другая, более важная задача.

Последнюю фразу президент договорить не успел.  Неожиданно дверь распахнулась, и в комнату вошел депутат Государственной Думы Виктор Курочкин. Оказывается, минувшую ночь он провел в соседнем закутке, ожидая встречи с чеченским президентом.

– Джохар Мусаевич, я приехал в поисках мира, чтобы остановить войну, – пробормотал он.

– Мир надо искать в Москве, а не здесь! – отрезал Дудаев. – Чего вы сюда ездите? Приезжаете, мы тут говорим, а потом все, о чем мы говорим, становится известно российским спецслужбам.

Чувствовалось, что внезапное появление незваного гостя разгневало президента. Его речь становилась всё яростней и сбивчивей.

– Вы, русские – варвары и вандалы, а ваш президент – подлец. Вы бомбите наши города и села, вы убиваете наших женщин и детей. Вы превратили Грозный в грязную помойку. Теперь у нас нет прекрасной столицы, которая была. И разрушили ее вы. Поэтому мы устроим столицу в другом месте. Мы пойдем войной на Ставропольский край и захватим Краснодар. Мы сделаем столицу там.  А таких, как вы, надо расстреливать!

«Попал, как кур в ощип!» – подумал Курочкин, заметив, что рука личного охранника потянулась к кобуре. Видать, здесь его посчитали то ли тайным осведомителем, то ли засланным казачком. 

– Курочкина мы знаем давно, – успокоил президента Мухаммед Алсабеков. – Познакомились с ним в подвале президентского дворца. Он там три дня штурма сидел.

– Он три дня, а я месяц там провел! – огрызнулся Дудаев. – Но хватит, сколько можно терпеть? Мы начнем против России священную войну.

Примечание. С падением города Грозного боевой дух среди чеченских боевиков не упал. Об этом свидетельствовала песня молодого чеченского барда Тимура Муцураева, который с началом войны взял в руки оружие и встал на защиту родного города.

Мы свою свободу не отдали,

Как могли, мы город защищали.

Грозный, мы оставили тебя, но ненадолго –

Небольшой лишь нужен волку отдых.

Волчья стая просто не сдается,

Пока в теле волка сердце бьется,

Даже после смерти его страшнее нету,

Ведь недаром им пугают деток.

Джихад

Для объявления священной войны Джохар Дудаев выбрал горный аул Ведено – древнюю столицу Ичкерии. Когда-то здесь находился последний оплот мятежного имама Шамиля. Об этом напоминали руины старинной крепости и длинная крепостная стена, сложенная из камней, скрепленных яичным белком, глиной и конским волосом. Седые камни, свидетели давних сражений, вдохновляли на непримиримую борьбу с врагом.

По шариатским законам объявлять джихад может только высшее духовное лицо. Однако муфтий республики неожиданно отказался это делать. Более того, из Грозного он бежал в станицу Знаменскую, где собиралась антидудаевская оппозиция, и отрекся от своих воинственных призывов мстить России. Джохар Дудаев был потрясен: Мухаммед Алсабеков был его верным помощником с 1991 года, возглавлял министерство по делам религий и всегда поддерживал президента. «Уж не казачок ли он? – засомневался Джохар. – Вон как выгораживал этого Курочкина!» Поручил главному разведчику выяснить, в чем дело. После проверки тот сообщил, что уважаемый священнослужитель был вроде как завербован советскими спецслужбами под агентурным псевдонимом «Шамиль» еще в 1985 году, и затем сделал головокружительную карьеру – стал самым молодым имамом центральной мечети в Алма-Ате и ректором Исламского университета в Казахстане. Эта информация была доложена полевым командирам на военном совете в Ведено.

– Свято место пусто не бывает, – заметил Шамиль Басаев. – Среди нас есть человек, который объявит священную войну России. Лучшего муфтия для Чечни пожелать нельзя.

– Кто же это?

– Его зовут Ахмат Кадыров.

Ахмат Кадыров действительно подходил к этой должности по всем статьям. Он был выпускником Бухарского медресе и Исламского института в Ташкенте, учился на шариатском факультете Иорданского университета. Исповедовал учение Кунта Хаджи и принадлежал, как и Джохар Дудаев, к суфийскому братству кадирийского толка. Был создателем и руководителем Исламского института в селе Курчалой. Но главное – он был доблестным полевым командиром, отважно сражавшимся с российскими войсками.

– Что скажешь, Ахмат? – обратился президент к Кадырову.

– Каждый чеченец должен исполнить свой долг правоверного мусульманина. Идти по пути Аллаха – это значит взять в руки оружие и участвовать в джихаде меча. Это значит, что каждый чеченец должен сражаться за свободу своей страны и убивать неверных – убивать столько, сколько сможет. Именем Аллаха я объявлю священную войну против нашего общего врага – России. Аллаху акбар!

Так Ахмат Кадыров стал муфтием независимой Чечни.

Примечание. Священная война в Чечне щедро финансировалась из-за рубежа. По словам полевого командира Салмана Радуева, «вся финансовая помощь Чеченской Республике извне осуществлялась путем привоза на территорию республики различными курьерами наличных денег в долларах США. Я могу это уверенно утверждать, так как сам, являясь приближенным Джохара Дудаева, неоднократно, примерно 10-15 раз, принимал иностранных курьеров с деньгами. Бывали случаи, что за один раз привозилось до 1,5 миллионов долларов. А таких посредников, как я, у Джохара было примерно 10 человек. На полученные деньги мы покупали оружие и вооружение у российских военнослужащих, которые в то время находились на территории Чечни. Я лично таким способом купил два комплекта установки залпового огня «Град» по 20 тысяч долларов и большое количество стрелкового оружия и боеприпасов. Механизм был примерно таким. Мы через мирных жителей в устной форме договаривались с тем или иным командиром российских подразделений и платили деньги. Те, в свою очередь, в определенное время направляли машины с необходимым вооружением в условленный район, где моими бойцами инсценировалось нападение, в результате которого вооружение переходило под наш контроль».

Личный враг

У Джохара Дудаева было много врагов, но только один из них оказался личным. Как ни странно, это был не Ельцин, развязавший кровавую чеченскую бойню. В дудаевском списке военных преступников российский президент значился под последним номером. А вот возглавлял список генерал-лейтенант Анатолий Романов, который и был объявлен личным врагом. Это случилось сразу после трагедии в селе Самашки.

В этом селе, что раскинулось между Сунженскими холмами и Самашкинским лесом, после падения Грозного укрылся большой отряд боевиков. Российские войска окружили опасное место, устроили блокпосты на дорогах, установили огневые точки на склонах холмов. Разведка выяснила, что отрядом командует полевой командир Шамиль Басаев. Его боевики то и дело совершали нападения – поджигали бронетехнику, расстреливали из автоматов колонны, убивали солдат. В ответ время от времени производился обстрел окрестностей села, по лесным чащобам наносились мощные ракетные удары.

6 апреля 1995 года к тринадцатой заставе, где находился командующий, прибыла представительная делегация из Самашек. Старейшин встретил молодой генерал Анатолий Романов. Его благородное лицо обрамляли большие темные очки, что придавало офицеру интеллигентный, почти профессорский вид. Об этом генерале ходили слухи, что он по вечерам читает труды русского дипломата Чичерина и считается хорошим собеседником, готовым терпеливо общаться с чеченцами.

– Антонов, – представился генерал. – Анатолий Александрович.

Старейшины почтительно пожали руку генералу Романову, не подозревая, что тот назвался своим псевдонимом. Таковы были требования службы безопасности – генералы, воюющие в Чечне, носили другие фамилии во избежание враждебных акций. На самом деле, это была призрачная защита.

– Я пригласил вас, чтобы сделать официальное заявление, – голос генерала звенел утренней бодростью. – По данным нашей военной разведки, в настоящее время в селе находится двести шестьдесят четыре боевика, вооруженные автоматами и двумя пулеметами. При аэрофотосъемке села была также зафиксирована одна боевая машина пехоты. Поэтому я, как командующий, предлагаю вам до семи часов утра завтрашнего дня добровольно сдать 264 автомата, 2 пулемета и боевую машину, а также беспрепятственно пропустить  в село части внутренних войск. В случае невыполнения этих требований мы все равно войдем в Самашки и осуществим полную проверку села.

– Помилуйте, Анатолий Александрович, откуда у нас столько оружия? – возмутился старейшина Юзбек Шовлахов. – Нет у нас столько оружия. Нет у нас столько боевиков. У нас есть только беженцы из Грозного. У нас есть небольшой отряд самообороны, который защищает нас от бандитов.

– Если в селе одни беженцы, то вам нечего бояться, – успокоил генерал. – Пусть отряд самообороны к завтрашнему числу сдаст оружие. Затем мы войдем в село и проверим документы у всех его жителей. Вот  и вся проблема.

Попрощавшись со старейшинами, генерал Романов вежливо проводил их до границы заставы. Возвратившись, он встретил недоуменный взгляд помощника:

– Анатолий Александрович, неужели Вы им поверили?

– Воюя с бандитами, мы должны гуманно относиться к мирному населению, – наставительно сказал генерал. – Если мы бездумно разрушаем дом, который чеченский крестьянин всю жизнь собирал по кирпичику, человек озлобляется и автоматически переходит к Дудаеву. Если же нам удастся решить вопросы мирным путем, то это для Дудаева страшнее выстрела.

На следующее утро к назначенному месту подъехала легковая машина. Из машины выгрузили одиннадцать автоматов. Это было оружие, которое сдали ополченцы из отряда самообороны Самашек. Вскоре поблизости приземлился вертолет, на котором прилетел командующий. Увидев жалкую кучку оружия, Анатолий Романов посочувствовал старейшинам:

– Очень жаль, что мы не смогли договориться. Теперь не в моих силах остановить войска. Очень жаль.

Вернувшись в Самашки, старейшины собрали жителей у мечети и попросили их поскорее покинуть село, чтобы не погибнуть во время штурма. Однако боевики, которые тоже пришли на собрание, возражали против отъезда (мирные жители были им нужны в качестве живого щита) и пригрозили применить оружие, если кто-то вздумает оставить дома. И действительно, при выходе из села колонна самашкинцев была обстреляна – половина жителей вернулась обратно.

В середине дня сводный отряд внутренних войск приступил к операции. Триста бойцов, разбитых на десять штурмовых групп, вошли в село. На одной из улиц отряд напоролся на засаду.

 «Мы попали в кромешный ад, – рассказывал участник штурма. – Нас обстреливали с трех сторон. Подбили наш танк, в котором сгорел экипаж. Подбили два бронетранспортера. Нашу группу разбили надвое, и обе части оказались в окружении. Нас обстреливали до темноты. В ходе боя мы уничтожили один дом, откуда велся огонь».

Разгромив штурмовые группы, отряд боевиков незаметно скрылся из села под покровом темноты. На поле боя осталось лежать полтора десятка убитых и около пятидесяти раненых солдат.

С рассветом операция возобновилась. Только теперь российская группировка двинулась на Самашки всей своей мощью. Под прикрытием бронетехники солдаты занимали кварталы, врывались в дома и подвалы, разыскивая боевиков. На улицы выводили всех юношей и мужчин, осматривали тела в поисках следов от оружия, а потом отправляли в фильтрационные пункты – для дальнейшей проверки.

«Утром выхожу, идет колонна по нашей улице, – вспоминал Юзбек Шовлахов. – Бронетранспортеры стреляют из крупнокалиберных пулеметов по домам. Подходят солдаты: “Где боевики?” Я говорю: “Боевиков нет”. “Выходите все из подвала!” Там человек восемь в подвале собралось. Кто выходит, они прямо по голове бьют, и те падают. “Раздевайтесь!” Они раздеваются – рубашку, штаны. “Обувь снимайте”. Снимают. Проверяют, носили они автомат или нет. Смотрят потертости. “Ложитесь”. Уводят и кладут на асфальт. Меня загоняют в подвал, жену, дочь, еще двух племянниц, в общем, человек шесть нас сидит. Вижу, что идет дым, невозможно сидеть. Выбиваю крышку, выбегаю – весь в ожогах. Они сидят с той стороны улицы, смеются, щелкают семечки, а я там с семьей сгораю. Думаю, скот, наверное, цел. Смотрю – четыре коровы убили, постреляли овец».

Впоследствии выяснилось, что солдаты постреляли не только коров да овец. В ходе артиллерийского обстрела, ночного боя и дневной зачистки, когда палили вокруг без разбора, было убито около ста мирных жителей. Среди них оказались и юноши, и женщины, и старики. Кто-то погиб от пули, посланной снайпером, кого-то изрешетила граната, брошенная в подвал, а кто-то задохнулся от дыма, запертый в горящем доме.

Вся Чечня содрогнулась, узнав о трагедии в Самашках. Рассказы свидетелей обрастали жуткими выдумками: будто бы солдаты сожгли более двухсот домов, расстреляли свыше пятисот человек, повесили в школе тридцать детей, а одной маленькой девочке отрезали голову на глазах матери. Все это требовало проверки, однако в Самашки никого из посторонних не пропускали. Тогда депутат Анатолий Шабад переоделся в длинную женскую одежду, обмотал лицо хиджабом и под видом печальной старухи проник на запрещенную территорию села, где запечатлел на видеокамеру ужасные подробности. Эту съемку правозащитники распространили по всему миру. И мир содрогнулся вслед за Чечней.

Правда, жуткие выдумки про повешенных детей, пятьсот расстрелянных жителей и двести сожженных домов не подтвердились. Тем не менее, трагедия случилась, и кто-то за нее должен был отвечать. Понимая, что Москва вряд ли найдет и накажет виновных, Джохар Дудаев объявил своим личным врагом генерал-лейтенанта Анатолия Романова, которому подчинялась группировка внутренних войск, действовавшая в те дни в Самашках. Генерал был обречен.

Антуан

Весной 1995 года Москва объявила о своей победе – мол, конституционный порядок на территории Чеченской республики восторжествовал. Но провозглашенная победа вовсе не означала окончание сопротивления. Чеченский волк не сдался на милость победителя, исчез в тумане ущелий, откуда каждое мгновение угрожал нападением. То и дело в Чечне звучали выстрелы, гремели взрывы, пылала подбитая бронетехника, падали ниц сраженные часовые.

Борис Ельцин не знал, что делать. Как ни крути, а выходило, что надо договариваться. Но общаться с Джохаром Дудаевым российский президент никак не желал. Между тем, петербургский мэр Анатолий Собчак всячески показывал, что он, как демократически настроенный человек, способен решить чеченскую проблему. Выслушав его предложения, Ельцин одобрил план поэтапного урегулирования конфликта. Так в чеченском селе Курчалой появился посланник от берегов Невы со звучным именем Антуан.

– Что за француз к нам пожаловал? – поинтересовался Джохар Дудаев.

– Он – не француз, он – армянин, – уточнил охранник Магомед Хачукаев. – Из Петербурга правозащитник. Говорит, что когда-то сидел.

– За что?

– Говорит, что ни за что.

– А точнее?

– За клевету – на советскую действительность.

– Это он зря… Ладно, приведи его сюда, Магомед.

В комнату вошел чернокудрый парень в потертых джинсах и кожаной куртке с большой сумкой, перекинутой через плечо. Он устроился напротив Дудаева, положил на стол диктофон и вопросительно взглянул на собеседника.

– Записывайте, записывайте, – Дудаев кивнул головой. – Я рад приветствовать полномочного представителя Анатолия Собчака, которого считаю демократическим лидером России. Однако меня неприятно удивило заявление Собчака, что воевать с боевиками должны не мальчишки, а подготовленные профессионалы. Он что, – хочет, чтобы эти головорезы уничтожили всех чеченских мужчин?

– Нет-нет, – суетливо замахал руками Антуан. – Вы не так поняли позицию Собчака. Позиция Анатолия Александровича состоит в том, чтобы решить кризисную ситуацию путем переговоров. Он разработал план поэтапного мирного урегулирования, который был одобрен президентом России.

– Как и все чеченцы, я тоже против войны, – заявил Дудаев. – Если бы Ельцин захотел со мной встретиться, то за тридцать минут мы бы с ним обо всем договорились. А что за план предлагает Анатолий Александрович?

Мирный план Собчака состоял в следующем. На первом этапе происходит полное разоружение незаконных вооруженных формирований, включая охрану Дудаева, без привлечения к уголовной ответственности всех, кто добровольно сдаст оружие. Второй этап подразумевает свободные выборы парламента и президента Чеченской республики под контролем международных организаций и российских правозащитников. На заключительном этапе Чечня получает статус республики на уровне Татарстана в составе Российской Федерации.

– Хороший план, – заметил Дудаев. – Конечно, я за власть не держусь. Можно попробовать.

Подали обед. Президент наполнил бокал Антуана красным сухим вином. Себе налил огненного кизилового сока и провозгласил тост:

– За успех мирного плана Собчака!

Внезапно прогремел орудийный залп – российские войска приступили к обстрелу села. Зазвенели стекла в окнах, посыпался с потолка мел. Антуан инстинктивно вздрогнул и едва не спрятал голову под стол. Дудаев продолжал сидеть недвижно, как каменный. Взглянув на испуганного собеседника, воздел к небу руки:

– Всё в воле Всевышнего!

Легкая усмешка пробежала по его губам. Должно быть, он вспомнил строчку из пушкинского «Тазита» и чуть не произнес ее вслух:

«Ты трус, ты раб, ты армянин!»

Кровавый рейд

Курчалой был не единственным чеченским селением, которое подверглось обстрелу. Список потерпевших населенных пунктов с каждым днем становился все длиннее. Поводов для стрельбы было множество: почти в каждом ауле были свои ополченцы и свои отряды самообороны. Но страдали от смертоносных ударов, прежде всего, старики, женщины, дети.

В начале июня 1995 года российские войска штурмовали аул Ведено – родовое гнездо командира Абхазского батальона Шамиля Басаева. Этот батальон покрыл себя славой в сражениях за свободу Абхазии – против грузинских захватчиков. Именно тогда, ранней осенью 1992 года, молодой московский поэт Александр Бардодым, вступивший в ряды бойцов Абхазского батальона, сочинил стихи в честь своих новых товарищей. На эти стихи чеченский певец Имам Алимсултанов написал песню, которая стала гимном отряда Шамиля Басаева:

Над Грозным городом раскаты,

Гуляет буря между скал.

Мы заряжаем автоматы

И переходим перевал.

В страну, где зверствуют бандиты,

Горит свободная земля,

Приходят мстители-джигиты

Тропой Мансура, Шамиля.

Только теперь земля горела не под абхазским городком Гудаутой, а вокруг чеченского аула Ведено – в самом сердце Ичкерии. Многие строения подверглись бомбардировке. Страшный ракетный удар был нанесен и по дому, где жила семья знаменитого полевого командира. Все его одиннадцать обитателей погибли. Стоя на дымящихся развалинах своего дома, Шамиль Басаев поклялся жестоко отомстить убийцам за смерть жены и детей. Как чеченец, воспитанный на обычае кровной мести, он не мог поступить иначе.

Спустя одиннадцать дней, 14 июня 1995 года, три грузовика в сопровождении легковушки пронеслись по главной улице провинциального российского городка Буденновска. Машины были битком набиты боевиками – Шамилю Басаеву удалось собрать отряд в двести штыков. Захватив здание милиции, басаевцы расстреляли тех, кто оказал сопротивление, а прочих взяли в заложники. Подобным образом они поступили в других местах – районной администрации и поликлинике, доме детского творчества и пожарной части, медицинском училище и отделении банка. Построив заложников в колонну, боевики повели ее к городской больнице Буденновска. По дороге убили сто человек, которые пытались бежать. Остальных загнали в больничные корпуса, присоединив к ним пациентов и персонал больницы: теперь заложников насчитывалось более двух тысяч. Для окончательного устрашения несчастных людей басаевцы отобрали шестерых мужчин и расстреляли прямо перед главным корпусом больницы.

После этого Шамиль Басаев обратился к российским властям с тремя требованиями. Он потребовал, во-первых, немедленно прекратить боевые действия в Чечне; во-вторых, вывести войска с территории республики; в-третьих, начать мирные переговоры с Джохаром Дудаевым на уровне президента или премьер-министра России, а не на уровне петербургского мэра или ставропольского градоначальника. По сути, таким чудовищным способом террорист принуждал свою собственную страну к миру.

Узнав о нападении на Буденновск, Борис Ельцин тут же покинул родные пределы, сославшись на срочные дела за морем-океаном. Расхлебывать горькую чеченскую похлебку остался премьер-министр Виктор Черномырдин. Ему доложили, что бойцы специальных подразделений уже окружили больничный комплекс, и даже попытались его штурмовать, но безуспешно – басаевцы всюду заминировали подходы, выставили живой щит из женщин, а между ними расположили огневые точки. Премьеру также сообщили, что главарь банды террористов жесток и беспощаден – в случае невыполнения его требований убивает заложников.

– Чего же требует Басаев теперь? – поинтересовался Черномырдин.

– Он требует, чтобы вы, Виктор Степанович, лично переговорили с ним, – пояснили премьеру. – Но во всей истории борьбы с терроризмом еще не было случая, чтобы первое лицо государства вступало в переговоры с преступниками.

– А как же люди? Как же заложники? Он же убьет их!

– Увы…

– Мне начхать, как там боролись с терроризмом при царе Горохе, – возмутился премьер. – Нельзя допустить мясорубку. Ради спасения людей я буду разговаривать хоть с Басаевым, хоть с чертом.

Черномырдин решительно снял телефонную трубку и потребовал соединить его с Буденновской больницей:

– Але, Шамиль Басаев. Это Черномырдин. Шамиль Басаев, говорите громче. 

Виктор Степанович, добрая душа, спасая несчастных заложников, согласился выполнить почти все требования террористов. Он объявил о прекращении боевых действий в Чечне и начале мирных переговоров с Джохаром Дудаевым. Он отпустил террористов, предоставив им автобусы и обеспечив беспрепятственный проезд до Чечни. Ему помог и Сергей Ковалев, который вызвался проводить нежданных гостей и защитить их своей грудью от случайных пуль. Настоящий правозащитник! 

Басаев покидал Буденновск победителем. Он оставлял в истерзанном городе кровавый след – десятки убитых и сотни раненых горожан. Зато Чечня встречала Басаева буйным ликованием. Должно быть, все чеченцы вышли на улицы и площади Грозного, чтобы приветствовать мужественного героя, который отомстил за смерть чеченских стариков, женщин, детей. «Аллаху Акбар! Аллаху акбар!» – скандировала огромная толпа, и ее многотысячный рев долетал до седых вершин Кавказа.

Был доволен и Джохар Дудаев, хотя операция Басаева оказалась для него полной неожиданностью – хитрый Шамилек не счел необходимым проинформировать о ней. Тем не менее, сбывались предсказания Джохара, изреченные им накануне Буденновского рейда:

«Сегодня главное – перенос войны на территорию противника. Причем это движение уже разворачивается стихийно. И отряды смертников создаются сами по себе. Из тех, кто готов на смерть, чтобы отомстить за погибших от бомбежек детей, родителей. Когда они просочатся в российские города, могут пострадать ни в чем не повинные люди. У нас же есть координаты конкретных виновников гибели тысяч мирных чеченцев. И мы хотим этот процесс как-то организовать».

Примечание. В результате вооруженного нападения отряда Басаева на Буденновск погибло 129 человек, получили огнестрельные ранения различной степени тяжести 415 человек, были захвачены в заложники более 2000 граждан. Сожжены и повреждены 198 автомашин, подожжен Дом детского творчества, значительно пострадали здания городской больницы, милиции, городской администрации – всего 54 объекта, а также 107 домовладений частных лиц.

Как вспоминал чеченский журналист Муса Мурадов, «после Буденновска Шамиль Басаев стал кумиром многих молодых чеченцев. О нем даже слагали песни, его именем называли новорожденных. В Чечне принято восхищаться смелостью, готовностью пожертвовать собой во имя родины. Именно так расценивали поход на Буденновск: Басаев со своими людьми отправился туда и, рискуя жизнью, заставил российские власти пойти на переговоры. На вопрос, а как же безвинные жертвы буденновского теракта, восхищавшиеся Басаевым отвечали: “А федералы наших детей и женщин жалели?” Но не все в Чечне думали так. Как-то после первой войны, на пике своей славы, Шамиль решил навестить в Алхан-Кале деда по материнской линии Максуда. У нас в селе рассказывали, что старик сразу сказал внуку: “Уйди, уйди с моих глаз!” Басаев удивился: “Ты что, дед, меня даже чужие люди с радостью встречают, а ты гонишь”. Старик ответил: “Никто тебе не рад, и ничего хорошего от тебя люди не ждут. Хорошо помню: когда твой дед Баса появлялся на базаре, торговки собирали свои товары и расходились от греха подальше. И ты недалеко ушел от своего деда, от тебя жди только беды. Не хочу тебя знать!” Так и прогнал».

(Продолжение следует)

Память вдали от остановки. Как уберечь мозг от возрастных изменений — Мурманский вестник

Образ жизни — привычки, круг интересов, увлечения, даже обязанности, которые человек берет на себя по собственному желанию, трудно навязать против его воли. Лениться мы любим!

Нам это нравится: никуда не спешишь — продолжаешь нежиться в постели, начался сериал — плюхаешься в кресло, подъехал автобус — и опс, уже в нем, хотя собирался пройти остановку… Не трагедия же.

Конечно, в том, что мы даем себе расслабиться, есть своя польза. Правда, пока это не вошло в привычку. А то, что так и произойдет, шанс велик. Особенно сейчас, когда при желании можно вообще не утруждать себя лишним телодвижением. Чтобы решить какой-то вопрос, даже ходить никуда не надо, достаточно воспользоваться Интернетом в телефоне, который всегда под рукой.

Не затрачивая сил, можно все, что нужно, оплатить, подать заявление, купить куда угодно билет, заказать еду, развлечься, приобрести любую вещь, взять кредит… А ведь еще недавно все это требовало собраться, пойти, найти, очередь отстоять. Причем нужно было успеть еще в два-три места.

Номера телефонов родных и друзей, даже почтовые индексы мы старались знать наизусть. Теперь в этом необходимости нет — всё в телефоне! Теперь, даже не зная, как проехать куда-либо, не нужно напрягаться — навигатор справится.

«Цифра», конечно, сделала жизнь удобнее, комфортнее, упростив решение огромного числа вопросов, но одновременно поставила перед задачей. Это раньше нагрузить мышцы и память можно было естественным образом, теперь для этого требуются усилия. Приходится вступать в спор с милыми желаниями обленившегося эго. А другого выхода нет, если хотим защитить себя от неприятностей — нейродегенеративных заболеваний (медленно развивающихся болезней с поражением серого вещества), а попросту говоря, от маразма. И это не фигура речи, а научно доказанный факт.

Как ни крути, но забывчивость, ухудшение памяти — первая весточка, которая намекает на возраст. Обычно это начинается уже к 40 годам. Собрался рассказать анекдот и, бац, — забыл. Знакомо? Или хочешь назвать фамилию актера или писателя — и провал, вроде крутится где-то рядом, а вспомнить не можешь.

Почти каждый, кто перешел рубеж 40-50 лет, может подтвердить на собственном опыте, что работать с серьезными текстами, расчетами без устали ночами напролет, как в молодые годы, уже не получается. И скорость не та, и голова не так шустро работает в часы, когда нужно отдыхать. К счастью, верх берет логика жизни — «недостаток», появившийся с годами, компенсируют навыки и опыт. Отдельная благодарность за память, натренированную доцифровой эпохой, когда ей запоминать приходилось гораздо больше, чем теперь.

Считается, что память по восходящей развивается до 25 лет и начинает постепенно ослабевать примерно после пятидесяти — процентов на 20-40 в зависимости от ее способности и прежней натренированности. Но есть и приятный факт: если продолжать давать ей нагрузку в регулярном сочетании с физической активностью, то память можно сохранить до глубокой старости. Яркий пример — ученые и актеры, даже в самом преклонном возрасте их не покидает ясность ума и твердая память.

Поисками подтверждения связи здоровой памяти и физических нагрузок занимаются ученые всего мира. Например, было проведено исследование головного мозга (сканирование при помощи МРТ) у 700 людей старшего возраста: насколько физическая нагрузка влияет на объем тканей головного мозга, состояние белого и серого вещества. Результаты подтвердили, что двигательная активность помогает сохранить здоровье головного мозга.

Оказалось, что у пожилых людей, которые придерживаются активного образа жизни, поврежденных районов в белом и сером веществе намного меньше по сравнению с их ровесниками, физическая активность которых минимальна. Это важно знать в поисках путей предотвращения повреждений мозга, связанных с болезнью Альцгеймера. По данным ученых, в мире ею страдают около 30 миллионов человек. С увеличением продолжительности жизни это число постоянно растет и, по прогнозам экспертов, к 2050 году может увеличиться в 4 раза. Нейроны должны устанавливать все новые связи между собой, а незадействованные в них отмирают. В результате к 80 годам мозг теряет в среднем до 100 граммов массы.

Ключ к активному долголетию — это как раз тренировка мышц и памяти, она помогает сохранить мобильность, улучшить работу мозга и защитить его от неприятных возрастных изменений.

Так что, если кто-то считает, что признаки возраста — первые морщины на лице, то это не совсем так. Весточки старения прилетают гораздо раньше: наклонился поднять упавший предмет и ойкнул, засыпаешь без видимых причин перед телевизором — еще один звоночек. Скованность, болевое ощущение в суставах — тоже серьезный сигнал к тому, что пора отодрать себя от дивана — нужно срочно менять образ жизни.

Нейробика — так специалисты назвали аэробику для нейронов. Чтобы их активизировать, требуется постоянная тренировка: яркие эмоции, одновременная работа двух и более органов чувств, новые впечатления и нестандартные способы решения привычных задач. Так были придуманы упражнения, которые задействуют все пять чувств в необычных сочетаниях.

В ходе такой тренировки головной мозг вырабатывает нейротропин, который способствует росту нервных клеток. При этом число отростков нервных клеток, через которые проходят импульсы от одних нейронов к другим, возрастает почти в два раза. Специалисты советуют начинать тренировку памяти с приятного — стимуляции обоняния. Для этого подойдет пакет с кофе в зернах, листовым чаем или любыми травами. Нужно сделать глубокий вдох, концентрируясь на аромате. Для пробуждения мозга подойдут эфирные масла, которые лучше вдыхать в начале рабочего дня. Для повышения работоспособности хороши ароматы цитрусовых.

Упражнения нейробики разные: игры в ассоциации, решение головоломок и шарад, разгадывание кроссвордов и ребусов, придумывание рифмы. Еще специалисты советуют заучивать наизусть стихи, отрывки из прозы, читать вслух или слушать чье-то чтение, тут весьма кстати — аудиокниги. Еще неплохо тренировать мозг, закрыв глаза, когда занимаетесь привычным делом. Например, принимая душ, или походить по комнате в темноте на ощупь. В темноте резко активизируются разные органы чувств. Это упражнение повышает концентрацию внимания.

Если перед нами знакомый предмет в обычном положении, то левая сторона мозга (вербальная) быстро его распознает. Если перевернуть, например фотографию, часы, написанное слово вверх ногами, то для распознавания в работу включится правая сторона мозга.

Еще один полезный прием — чистите зубы непривычной рукой. То же самое можно проделывать, помешивая суп. Полезно также написать слово или нарисовать рисунок нерабочей рукой. Высший пилотаж — суметь написать одновременно обеими руками два разных слова.

Главный принцип — озадачивать мозг новыми заданиями, взбадривать новыми эмоциями, впечатлениями, запахами, звуками.

И еще. Есть мнение, что у людей, часто подверженных плохому настроению, память слабеет быстрее. А улучшить мозговое кровообращение и тем самым избавиться от забывчивости как раз помогает физическая активность — она снимает напряжение, а клетки мозга получают больше питания.

Питание от забывчивости:

Очень важны витамины группы В, железо. В рационе рекомендованы сыр, бобовые, орехи и семечки, гречневая крупа, натуральные йогурты, нежирное молоко, яйца, зеленые овощи, рыба, морепродукты, натуральные масла, говяжья, телячья печень и темное мясо индейки. Углеводы — картофель, черный хлеб, макароны из цельной муки снабжают мозг энергией, а пирожные, выпечка и сладости хорошей памяти не способствуют.

К сведению

Взрослый человек в среднем может помнить от 20 000 до 100 000 слов.

Ухудшение памяти часто связано с истощением резервов организма.

У людей-жаворонков продуктивность памяти максимальна с утра, у сов — в вечерние часы.

Чужие стихи

никотиновый коллаж 
------------------

не упрекай меня в нерешительности, 
в том, что скоро умру - никто не вечен. 
мне неизвестно, сколько нужно еще сделать 
шагов до разделяющей Ин и Янь пропасти - 
я просто верю...что их набор, по крайней мере, 
конечен. 

не говори мне, что я святой - 
нелепые попытки быть сводней святости. 
моя похожесть на морской прибой 
эквивалентна невозможности в степени 
невероятности. 

попытки забыться едва ли 
приводят к успеху...резал вены, топился, 
нырял с головой в асфальт, разбивал коленки - 
но опять возвращался на новый виток 
спирали. 

натурщица моих стихотворений...я не художник, 
просто во мне взбесились два неземных цвета. 
моделями никотиновых коллажей 
выстроились пятнадцать букв. 

чтобы замерзнуть - мне не нужна зима. 
чтобы исчезнуть - недостаточно Леты. 


покурим? 
--------

"курение вредит вашему здоровью..." - 
Минздрав со своими предупреждениями надоел порядком. 
пугают раком легких и расположенностью к малокровью 
врачи, с которых, как водится, все взятки гладки. 
плевать...ведь господь бог - (тоже, кстати, любитель 
выкурить трубку - другую с ангелами после обеда) 
чистосердечно признался сегодня утром, что 
каждый курильщик обязательно попадет на небо, 
ну, или на персональное облако, в крайнем случае, 
пускай даже немного пахнущее никотином. 
а взгляд твоих глаз обещает мне что-то колючее. 
оставь… курение - не аллергия, ее нистатином 
не вылечить и вряд ли кому-нибудь нужно: 
спасение утопающих… а, впрочем, о чем я… 
как странно признать, но давно уже чуждо 
цеплянье за жизнь. бросание в бездну - нормально дело, 
ведь бог обещал, и я верю… 
бессмысленность фраз… да, я знаю, задело 
твое самолюбие. сплошные потери 
и дым между нами. колечками выдох, затяжка… а мне бы 
тебе прокричать на прощанье: не надо…но поздно… 
дрожит сигарета, тебя выдыхаю сквозь легкие в небо… 



*** 
Я не знаю, как петь, – у меня не осталось слов. 
Можно вспомнить, но знающий правду – нем. 
Если я виновата в том, что с тобой – тепло, 
не думай об этом. Что толку в моей вине… 
Они всегда стреляют, не целясь, наверняка. 
Порой попадают, но это не более, чем обман. 
Представляю тебя защитой от сквозняка. 
Иногда удается, но стыдно. Должна – сама. 
Пятна на солнце едва ли возможно смыть. 
И неважно, где ты, даже неважно, с кем. 
Не имеет значения, как празднуют смерть зимы 
дети медных богов, играющие в песке. 
Далеко не в первый (но не в последний) раз 
мысленно – только мысленно – провожаю тебя домой. 
И за нами следит всеобъемлющий лунный глаз. 
А подробности, как всегда, перешлю письмом…


***
Доктор, только лаской - никакой мне лоботомии! 
Давайте хоть раз будем разборчивы в средствах! 
Для хорошей игры – это слишком плохая мина. 
Хочется топать ножкой и повторять: «Нечестно!». 
Доктор, а Вы не забыли скушать свою таблетку? 
Вы на грани нервного срыва – Вам нельзя без лекарства! 
Треугольник выпит. Песенка, вроде, спета… 
Ну куда Вы опять за скальпель? Сказано – только лаской! 
Доктор, Ваш пульс, извините, уже не бьется… 
Хотите, срастемся с Вами единым Тяни-Толкаем? 
Хотите, я разрешу Вам кусать мой далекий локоть? 
Ритм неустойчив… асистолия… похоже, мы Вас теряем! 
Возможно, Вы станете не самым последним мужем. 
Но, боюсь, я слишком привыкла к вечной зиме 
и все, что Вам смогу приготовить на ужин - 
не больше, чем жизнь. И не меньше, чем буриме.

***
Глотая тяжелый туман, сквозь воздух – как будто вплавь. 
Взгляд, однако, не особенно грустен, и даже 
руки как руки – не тонки, хотя и колени обняв… 
Куда уж мне, грешной, до известного персонажа! 
Так как расскажу я тебе о том, чего нет? 
Я не сумею – слышишь? – солгать красиво. 
Ужин с врагом – попросту перерыв на обет 
молчания, микровнутрисердечная Хиросима. 
Решения нет в поперечном движении век. 
Спасения нет в продольном шуршании века. 
И падает, падает, падает радужный снег… 
И мы застываем, как собственный гипсовый слепок. 
О страсть молодого вождя в диковинных татуировках! 
Но шкуру мою не украсит волшебный узор… 
Но мраморный грот никогда не заменит «хрущовка»… 
«К оплате – полжизни» Я не… или – ne? Nevermore… 
Последний мост разведен - где-то на Малой Охте. 
Провисает мягкими складками печаль с чужого плеча. 
Целуя мысленно тонкую синюю венку на сгибе локтя, 
шепчу: "Послушай... далёко-далёко... на озере Чад"...

***
То, что случается ночью, всегда неточно. 
Игнат 

не трогай не прикасайся просто присядь поближе 
реплики персонажей перебиты авторской речью 
лучше всего горят страницы из старых книжек 
смотри мальчик мой в печку все это в печку 
время своим убийцам отрубит руки за кражу 
в позе зиготы свернувшись в углу дивана 
не бойся стать старше это совсем не страшно 
смотри мальчик мой это почти нирвана 
то что случается ночью всегда непрочно 
не стоит верить пристрастным ночным наблюденьям 
выход стал входом да и тот давно заколочен 
месяц сурка в котором каждый день понедельник 
самые истошные крики звучат чуть громче 
молчанья ягнят когда их ведут на бойню 
вместо имени гораздо удобнее ставить прочерк 
смотри мальчик мой это зовут любовью 


***
"Смеркается" - отнюдь не худшее из состояний. 
В нем всегда пребывает задумчивый наблюдатель, 
изучивший дорогу от "можно" до "хватит", 
причастный тайнам укрощенья строптивой лани. 
Смотреть на тебя - до полного сжатия диафрагмы, 
до серьезного сбоя в серебряном планетарном ходе. 
Безыскусно прекрасен. Постоянно на гибком взводе. 
Привычка ходить налево. Значит, я буду справа. 
Чувствую тебя, не одалживая эмоций, безвозмездно, 
бездумно, по-мультяшному - то есть даром. 
И каждое твое движенье - сердцесбоящим ударом. 
И каждый твой взгляд - провалом в Марианскую бездну. 
Рисунок черным по черному. Капля золота - в медь. 
Отпечатать тебя в себе - легчайшим из силуэтов, 
чтобы, когда прервется дыханье, вспомнить об этом... 
выдохнуть имя... и уже никогда ни о чем не жалеть. 

***
А мне перронно, а мне вокзально, 
чуть-чуть ликерно, слегка бальзамно, 
а мне смеется да нервным смехом, 
а мне вагонно-плацкартно-верхне, 
а мне бессонно-передотъездно, 
а мне сердечно-грудинно-тесно, 
а мне довстречно и ожидально, 
полрюмки Шнитке, стакан Вивальди, 
а мне ментольно и сигаретно, 
а крыша пишет: "Целую! Еду!". 
А ты стреляешь не целясь – сразу, 
а мне щекотно – я камикадзе! 

***
Линия губ – насмешлива и капризна. 
В движениях – грация полудикого зверя. 
Невозможно привыкнуть к твоим сюрпризам. 
Я и не привыкаю. Я просто – верю 
в то, что, миновав период метаморфизма, 
раскуклившаяся бабочка будет – летуча, 
на тонких крыльях – прожилками – изморозь… 
Наше знакомство – странно-счастливый случай 
соприкосновения двух "Идеальных чашек" 
исключительно в нужное время и в нужном месте. 
Несуществующие флаги украшают верхушки башен. 
В каждом сомнении доля истины есть, но 
взгляд серых глаз – желанный немыслимый морок, 
пресекающий любые поползновения этой истины… 
И нежность, струной перехватывающая горло, 
похоже, грозит мне смертью в результате асфиксии. 

***
С тех пор, как ты встал на мой след невзначай, 
все углы зрения значительно заострились. 
Пока я еще хоть как-то пытаюсь молчать 
и по старой привычке ставлю пароль на bios. 
Так назначь мне свидание, не мудрствуя лукаво, 
не задумываясь о том, что тленно и преходяще. 
Важно поправляя очочки в тонкой оправе, 
Провидение открывает долгий пандорин ящик, 
а Фортуна трубит в закрученный рог изобилья, 
и звук отдается растянуто-длинным эхом… 
Цезуры заполняются красиво загнутой тильдой. 
Лакуны тихонько звенят серебристым смехом. 
Строка за строкой – переплетаются строфы, 
пока многоногий Паук-Вершитель ткет паутину. 
Я знаю тебя. Ты не признаешь резиновый кофе 
и решительно отвергаешь женщин без кофеина.

***
Опять мы прыгаем, дрожа, 
по ледяным весенним лужам, 
и чертим звонкую окружность, 
ловя судьбу на виражах. 
И в гроб сходя, нам подмигнут 
и Блок, и Брюсов, и Державин, 
в пролетах между этажами 
узревшие полет минут. 
Ты, Господи, благослови 
нас быть веселыми, незлыми, 
начни свое второе имя 
шальной латинской буквой "v". 
И преломи весь белый свет, 
и разложи его на спектр, 
и не забудь приправить "Смектой" 
нектар с амброзией в обед. 
И смой с нас повседневья грязь, 
спеша спортивною ходьбою 
к тому, что мы зовем любовью, - 
смущаясь, мямля, матерясь. 
Под шепоток шуршащих шин 
сорви оконную фрамугу, 
не дай нам избежать друг друга… 
А после делай, что решил. 

***
Стрелы башенных кранов направлены в новую цель… 
Ad Rotary 

Стрелы башенных кранов направлены в новую цель. 
Я – усталый конструктор, пустая моделька для сборки, 
карта мелкого чина в рубашке простой и затертой, 
позабытая в спешке неубранной, будто постель. 
Неподъемно-тяжел становится мир за плечами. 
Караул мой устал, и замучил его ревматизм. 
Уходя рано утром, постарайся не звякать ключами. 
Отпусти мне грехи, как пытаются лучшие из… 
Все – своим чередом, и, как водится, дело за малым – 
удержать то, что было случайно на счастье дано, 
мановеньем руки отогнать ощущенье финала, 
попросить обломинго наш дом облетать стороной. 
Мне не нужно ни алиби, ни коня, ни полцарства. 
Я увидела небо в алмазах – оказалось, что это салют. 
Жизнь похожа на чай… да вот смерть не похожа на сахар. 
Остальное ты знаешь. Твоя. И с тобой. И люблю. 

***
В благородном дымке сандаловых благовоний, 
в возбуждающем аромате иланг-иланга 
вспоминаю тайную прохладу твоих ладоней, 
вечерне-переулочную московскую сарабанду. 
Красное вино, опрокинутое на белый свитер. 
Четкий абрис черной татуировки на светлой коже. 
Черт с ней, с dolce… пусть будет просто – vita… 
Я прикасаюсь к тебе дозированно и осторожно, 
чтобы потом насмехаться над расстояньем, 
зная, что стану ощущать тебя в каждом жесте 
с помощью дарованной свыше гармонии инь и яна, 
кошачьим шагом приближаясь к заветному "вместе". 
Все, что я скажу тебе, будет просто, как выдох, 
естественно, как лето, приходящее за весною. 
Я – это ты плюс-минус некоторые субтитры, 
твоя парная тварь с ковчега старого Ноя. 
Я буду теплым солнцем цвета спелого апельсина, 
неизвестно откуда взявшейся возможностью счастья, 
новыми чудесами света – девятыми и восьмыми… 
Я нашла тебя, как ни странно… Так значит – здравствуй! 

***
Обычно со мной не слишком разборчивы в средствах 
и не утруждают себя разработкой тактик. 
Я – в урочный момент бросаемый в бухте якорь, 
костерок, гасимый только “по-пионерски”. 
Не больно. Не страшно. Просто – невыразимо скучно. 
Взгляд вверх – сразу приравниваем к побегу. 
Гибель озимых, замерзших от недостатка снега. 
Видно, и впрямь, чем меньше и глуше – тем лучше. 
И вроде не хочешь, а все равно не можешь иначе - 
всегда просчитываешь вперед на три шага. 
Алгоритм слишком уж самоуверен и нагл. 
"Пожалуйста, литр водки. И любви – на всю сдачу." 
Толпа желающих осенить меня благодатью, 
кагал уверенных в том, что знают, "как надо"… 
"Ласточкой" – с высоты Ниагарского водопада 
собственной подозрительности. Довольно. Хватит. 
Что же это за нелепо-паскудный период, 
в котором я забываю, как просто – верить. 
Когда ты коротал свои ночи в китовом чреве, - 
тюрьма такая тебе и не снилась, Иов… 
Это не в порядке мутных слез крокодиловых - 
скорее, что-то вроде тупого ликбеза. 
Хочу быть рядом и ощущать тебя – антитезой 
всему дурному, что раньше со мною было. 

***
Догадаться стараюсь, почему эта странная нежность, 
огоньками святого Эльма мерцая, бежит по жилам. 
Время, постой, пощади, не лети так… Мне же 
надо успеть сказать ему все, пока совсем не забыла, 
как, глядя в глаза, говорить о хорошем и не бояться 
быть оттолкнутой, стать новой помехой или обузой, 
картинкой, мелькнувшей в пестрой чреде анимаций, 
бильярдным шаром, прокатившимся мимо лузы. 
Поди-ка пойми, как все обстоит, на самом-то деле... 
Сложно впилить - хоть на трезвяк, хоть по пьяни. 
Вниз головой, вверх ногами висим... чем не качели? 
Это больной, хромоногий, усталый - но все же танец. 
Небо – размером с овчинку, свет белый – и вовсе в копейку. 
Прогулка по городу обернулась невольно похмельным синдромом. 
Ежедневно нас слушая и наблюдая, святое семейство, 
опасаюсь, вскоре (эх, Носов!) станет - семейкой веселой. 
И архангелы трубы сменяют на грабли, лопаты и вилы. 
И амбарную книгу открыв, спросит Господь незнакомый: 
- Кем была для того, кого (здесь пометка!) любила? 
- Кем была, я не знаю... Быть пыталась – подобием дома. 

***
Я хотел бы жить, Фортунатос, хотел бы жить... 
И. Бродский 

Я мог бы остаться целым, но это не в правилах цирка… 
Б. Г. 

Мы все знаем цену тому, что говорится под пиво 
(если это не слово «вобла», которое в тему вполне). 
Но наблюдение отблеска солнца в далеком окне 
позволит если не быть, то хотя бы казаться счастливым. 
Как можно любить тебя завтра меньше, чем вчера 
и сегодня? Это абсурдно, как минимум. И – смешно… 
Не в моих свойствах нарушать правила цирка. На дно 
не уходят рыбы редкой породы «этоблиннеигра». 
Сильно-сильно – до хруста жил. Непривычно-просто. 
Все тугострунно-натянуто, прозрачно-звеняще… 
Пару недель подряд воздух не пахнет фальшью. 
Пару недель подряд ошибок не допускает лоцман, 
умудряясь принять в расчет невидимый глазу маяк. 
Осторожно листаю тяжелый старинный атлас… 
Я хотела бы жить, хотела бы жить, Фортунатос… 
И – боюсь признаться – вроде бы вспомнила, как. 

***

Разбудить тебя субботним звонком – где-то в двенадцать. 
Подавив тремоло в голосе, не выдавать смущенья. 
Договориться о встрече, предложить пойти прогуляться, 
получив согласие, начать забавное женское коловращенье 
вокруг пудры, туши, помады, духов и прочих мулек, 
ловя на себе взгляды друзей – любование плюс насмешка: 
- Ну что, опять вляпалась, наша ты дорогуля? 
- Да ну вас, ребята… чего вы… идите к лешему! 
А я - пойду в другую сторону. Вернее, нырну в метро, 
пытаясь не сиять особенно уж начищенно-выразительно, 
подземного перехода хлопотливо-кишащей норой 
пробегу, забыв про строжайшую теорию относительности. 
Ты, наверное, слегка опоздаешь… Где-то у эскалатора 
я - вовремя. Чтобы следить неотрывно за стрелкой минутною. 
Издалека в толпе разглядеть тебя. Спешащего. Чуть виноватого. 
Выдохнуть. Вдохнуть. Еще раз выдохнуть. Улыбнуться. И… 

***
С этим ничего не поделать. Опять предвокзалье 
заключает меня в объятья, держит и кружит, 
выступает в роли эдакого злого Усамы, 
третирующего ожиданием. Мелких лужиц 
неправильной формы серебряные монетки 
жадно впитывают отражение неба бледного. 
Уровень за уровнем – исчезновение. Тетрис. 
За спиной остаются идущие следом, и 
что-то бурчат о моей легкости на подъем, 
шурша фольгой от недоеденного шоколада. 
Пусть их… они давно привыкли петь – о своем. 
Еду. Делаю вид, что не тороплюсь. Страшно. Рада. 

***

Погода для сидения у камина 
с кружкой свежесваренного глинтвейна, 
для бесед спокойных и длинных, 
в которых тянет на откровенья. 
Погода для перебирания фотографий 
и остекления их в новых рамках, 
для надевания последней рубахи 
ближе к телу. Погода для Кафки, 
Гамсуна, Боргена или Лагерквиста, 
для вышивания и плетения фенек, 
для составления уравнения оптимизма, 
для уничтожения заначки варенья. 
Погода для плавного снижения темпа, 
для поглаживания лежащей у ног собаки, 
для написания стихов проще пареной репы – 
без всяческих шифровок и обиняков. 

***
На повестке дня - борьба с паранойей. 
Долго, муторно, не слишком приятно. 
"В белом плаще с кровавым подбоем..." 
Хирургически чистые руки Пилата. 
Бестселлер "Фломастер и Маргарита". 
Интересно, какого цвета фломастер? 
Спутники алмазов – скромненькие пириты. 
Так какого цвета? Возможно – красный. 
Красный, как моя неспокойная гемма, 
как "до встречи" - на зеркале – помадой, 
как хитрейшая китайская стратагема, 
как звучание настоящей скрипки Амати. 
Проявители – фенолфталеин и лакмус. 
Реакция соединения – кислота и щелочь. 
То, что говорится снаружи, - пасквиль. 
Изнутри – счетчик, выщелкивающий чечетку. 
Очередь за эскимо по 20 копеек штучка. 
Время, повернутое вспять опасным сальто. 
Объяснение на поверхности – потому что 
мне ярко, упоенно и вдохновенно врали. 
Но замечаю, что, вращаясь на орбите околоземной, 
гордо-лохмато-ахматовски выпрямляя шею, 
не помнить о тебе, светлоглазый, - damn it! - 
с каждым истекшим часом становится все сложнее. 

***
Сегодня после двух мне стало скучно. 
Следы инопланетного вторженья, 
отпев меня, замел святой мошенник. 
Ты с виду был так псевдобезоружен… 
Ты с виду был совсем не пластилинов, 
а очень даже теплокровеплотен, 
и пахли медом телефонов соты… 
Я восхищалась прорисовкой линий. 
Ах боже мой, какая незадача – 
я замеряю врущим транспортиром 
хрущевские углы пустой квартиры 
и… отвернись!… еще чего… не плачу! 
О эта драма с нотками комизма, 
гротеска, фарса… в общем, постмодерна… 
Потычь-ка пальцем эту эфемерность – 
живее смерти, но мертвее жизни. 
На блюдцах прорастают препараты 
и кожей дышат клоны субкультуры. 
Лиясь-виясь, звучат фиоритуры… 
Скажи мне, нафига ты, навигатор, 
становишься загадочней и ближе, 
зрачки купаешь в каплях белладонны 
и все поешь, поешь свои канцоны 
для тех, кто их нарочно не услышит?.. 

***
Чтобы молчать, есть сотня причин, 
а, может быть, сто одна. 
Что же... твое здоровье. Чин-чин. 
Тостующий пьет до дна. 
Можно, к примеру, молчать и смотреть, 
как резвится метатель ножей. 
Хочешь узнать мой заветный секрет? 
Не дури. Ты знаешь. Уже. 
Можно, к примеру, молчать и смотреть 
кукольный театр теней. 
Мальвина, Пьеро, семихвостая плеть. 
Наверное, так смешней. 
Можно, к примеру, молчать и смотреть, 
как с рельсов сойдут поезда, 
поставив знак равенства между "здесь", 
"мы", "вместе" и "никогда". 
Можно, к примеру, молчать и смотреть, 
как мечется тот, другой, 
добровольно пойманный в эту Сеть 
и сумевший разжечь огонь. 
Можно, к примеру, молчать и смотреть, 
как капли бегут по стеклу. 
Абрис тела - так здравствуй, смерть! - 
белым контуром на полу. 
Чтобы молчать, есть сотня причин, 
а, может быть, сто одна. 
Что же... Твое здоровье. Мол-чим. 
Тостуемый пьет до дна. 

***

Оставь хоть малую горстку моих иллюзий. 
Еще далеко не все отмерены строки - 
долгой прогулкой по небу битловской Люси, 
пряным запахом запада, алым восторгом востока. 
Высшая степень человеческой обделенности - 
копрофаг, которому не хватило дерьма, - 
а ведь его несть числа в окружающей сонности. 
Я - почетный участник ток-шоу "Всегда сама". 
Ежели исхитриться, можно делить и на ноль, 
странное частное разглядывая с интересом. 
Выдача желаемого за действительное? Изволь. 
Получи. Распишись. Рядом со мною - тесно, 
предсказуемо, прозрачно и пошло-уютно, да? 
Куда там коробке спичек до фирменной зажигалки... 
Плюс к тому, все время приходится играть в города, 
скоростному спуску предпочитая гигантский слалом. 
Стань на минутку несвоевременным добрым Сантой, 
прежде чем шагнуть с моего порога - в ту сторону. 
Вместо подарка - подскажи, что делать этому фанту? 
И научи посланья в бутылках разливать - поровну. 

***
Бесплатные пирожки бывают только в корзинке под гильотиной – 
можешь наслаждаться, сидя на пеньке, высОко-далёко глядя. 
Не беда, что твои манеры – как у пьяного Гека Финна. 
Не беда, что щеки твои – сплошь в разноцветной помаде. 
Наблюдаю с нескрываемым интересом, как же тебя плющит, - 
со всеми мужскими прибамбасами, байдарками и альпинизмом. 
Веревка гигиенично намылена - значит, затянется туже, 
чем гордиев узел. Тюк - альпенштоком… главное - чтобы быстро. 
О-о, друг мой сильный, как же тебя, однако, крючит - 
как рыбку, которая по наивности повелась на дохлую муху. 
Видимо, дождь собирается... Похожие на сладкую вату тучи 
слипаются. В такую погоду нельзя подыхать - протухнешь. 
Тыркаясь по объятьям и убеждаясь, что некуда деться, 
постигаешь дао - слышишь мысли прокисающей ряженки. 
Ты бормочешь стандартное: "Не принимай меня близко к сердцу". 
Я бы и рада принять… Только вот сердца нет уже. Кажется... 

***
Яркая – слишком. Мимо ты не пройдешь. 
Зацепишься взглядом – не перепрыгнешь враз. 
Мне давно стало скучно гадать по ладош- 
кам твоим. Переходим, пожалуй, к сетчатке глаз. 
А на сетчатке той – полуослепший крик, 
привычно-дежурный. Who’s on duty today? 
Нервный смешок полоснет молчание – вжик! 
Мама Гертруда! Просит сыночек – вина не пей! 
Надувные куклы, к счастью, не пишут стихов, 
выполняют функцию грелки, если налить кипяток. 
Да разве ж ты циник, милейший Мариенгоф? 
По мне, ты куда безобиднее, чем Барто. 
По доске неструганой, качаясь, идет бычок, 
недокуренный кем-то – знать, табачок не тот. 
И каждому шагу вперед положен строгий учет. 
А в чай добавлены щепоть жасмина и бергамот. 
Привыкаю быть неуслышанной – хрупок стеклянный дом. 
Прелести расстояния – любовь запакована в rar. 
Когда грянет женщина, перекрестится даже гром. 
Целую. В самые гланды. Ведь это – просто жара. 

***
Та часть меня, что горделиво зовется «рацио», 
всегда занимает позицию «наблюдатель сверху», 
потому – отмечает инородные вкрапления в платину 
слов. И прочую пошлость, не достойную даже смеха. 
Биться головой о выгнутые хребты водосточных труб – 
неудачная попытка сыграть пресловутый ноктюрн. 
Это не похоже на Индию. Ты облажался, Колумб. 
Филейные части Кука подрумянивает шипящий фритюр. 
Собственно, а кто просил тебя лезть на рожон? 
Кто обещал молочные реки и кисельные берега? 
Пока я ждала – научилась резать воду ножом 
и усвоила, что пурген помогает, когда пурга. 
Мизинцем ласково – от уголька глаза - к уголку рта. 
Всегда прощальным ощущается прикосновенье к щеке. 
Девяносто девять и девять – не составляют ста. 
Все решается – своевременным нажатием «any key». 
На сколько примерно крестов хватит твоих гвоздей? 
Все в порядке, граждане… что вы… зачем врача?.. 
Воскресенье – удачный экспериментальный день. 
Как доехать до «Чкаловской»? Медленно и печа… 

***
Sosтояние психики уже не тревожит. 
Она либо есть и здорова, либо… 
Санитар кочующей «неотложки» 
почему-то украшен глянцевым нимбом. 
А его подруга живет в подвале – 
хороша собой, но бледна немного. 
И мы с тобой услышим едва ли, 
когда легкой поступью мимо окон 
она пройдет со свечой и грелкой, 
с пасмурной розой ветров в прическе, 
на поводке таща Белку и Стрелку. 
А твои пальцы выстукивают чечетку, 
а сигарет уходит в сутки – две пачки. 
Если одна – уже большая победа 
А ты пыталась вспомнить, как плачут, 
но засмеялась. Лебедь и Леда… 
Бык и Европа… Как же вульгарно… 
Зуб за око – все время одно и то же. 
Сидя в подвале, ты ждешь своего санитара. 
Психики sosтояние уже не тревожит… 

***
Работой и домом сплющены - котлета в Биг-Маке. 
Потихоньку, минута в минуту, капают годы. 
Вилами по воде – пишутся водяные знаки. 
Этак можно и не заметить, как выйдем из моды. 
Нельзя по команде научиться наращивать шкуру – 
все равно останется беззащитным участок на брюхе. 
Мы давно приспособились спасать себя перекуром, 
только вот зажигалка, паскуда, все время тухнет. 
Может быть, все дело в слишком уж сильном ветре, 
может, ее враги заполнили негорючим газом… 
Все, что портит нам кровь, - в персональное гетто. 
И к высшей мере – оптом, скопом и сразу! 
Плюс ко всему, мы отравлены ядом стихосложенья - 
не отпирайся, милый любитель Ремарка и Линдгрен! 
Это что-то вроде мушкетерского завтрака в Ла Рошели, 
когда дрессировщику в рот засунут голову тигра. 
Я вычислю дробь оптимизма, хотя и не математик, 
и подведу черту – одной из московских улиц. 
Просто устали глаза – подумай, с чего мне плакать? 
Чаю? Кофе? Да черт с ним… Давай потанцуем! 

***
Продавайте друг друга – мелким и крупным оптом. 
Тебя готовы купить? Это уже немало! 
Слюна отделяется. Опыт, зверюшка, опыт! 
Ох, прозорлив же ты был, академик Павлов… 
Впервые без сопротивленья скажу: «Ненавижу». 
Ненавижу убогие игры умных и взрослых. 
Перемещения по асфальту на водных лыжах. 
Дежурные враки, улыбки, блюда и тосты. 
Барахтанье в гладко построенных фразах. 
Косорылую смесь французского с нижегородским. 
Заразу, прилипающую к другой заразе. 
Я не привыкну. Я не стану другого роста. 
Сегодня мы были красивы, как Квазимодо. 
Завтра станем милосердны, как Торквемада. 
В захолустном музее висят наши старые фото. 
Они долговечней, чем след от губной помады 
на краешке чашки. Welcome to катакомбы! 
Как здесь уютно… Прелестное подземелье! 
- Духовная пища, деточка! Мисочку комбикорма? 
- Благодарю покорно. Уберите. I hate it. 
Не по кольцу. По запаянной глухо спирали. 
Заповедь заповедей – не пытайся стать ближе, 
чем кожа. Что там цветные флажки сигналят? 
Только два слова. «Продавайте!» и – «ненавижу». 

***
Команда «назад и ниже!» – дана для всех. 
Зачем-то в узком окопе оказались мы тет-а-тет. 
Полые кости хрустнут, словно грецкий орех. 
Строго запрещено проносить в метро арбалет. 
Сладко ли по хребтине – гусеницею БТР? 
Любо ли против шерсти – очередью из АКМ? 
Осторожнее, не толкайся, достойный сэр, - 
меня всегда было много – по куску достанется всем! 
После контузии мы оба впадем в маразм, 
но продолжим движение, не ломая строй. 
Я сбрею брови или надену противогаз. 
Ты получишь долгожданную медаль «лиргерой». 
Я подарила тебе самый последний патрон… 
А сама – в тысячу первый раз – осталась жива. 
Довольно романтики! Нас ждет прогулка на полигон! 
Я красивая, правда? Зови меня – «Фау-2»! 

***
I’ll never be your beast of burden! 
«The Rolling Stones» 

Любовь напоминает острый приступ гастрита, 
который, к сожаленью, не снимается но-шпой. 
Я понимаю, что этого не избежать, мой хороший… 
Какую бы карту ни прятала в рукаве – априори бита. 
Надежда глупа, как коньяк, поставленный в холодильник, 
как дразнилка детская про вязкое тили-тесто. 
Итожу себя – сегодня, сейчас, и здесь, и 
завтра, и послезавтра… Кадром из старого фильма 
промелькнет обрывок неспрятавшейся улыбки, 
краешек неба, окрасивший яблоко глаза… 
Попытка поцеловать профессионального водолаза 
через стекло гермошлема – провальна. Скрипки 
не строят, а, если строят, то не тех, кого нужно, 
да еще непрерывная лажа с прогнозом погоды… 
В висках – «I’ll never be your beast of burden!». 
Всех голодных людоеды с нетерпением ждут на ужин, 
обещают радости плоти и немыслимые экстримы… 
Если не спится, есть хорошее средство – послушай: 
я расскажу тебе старую сказку о родственных тушах, 
которые в каждой из жизней едины и неделимы. 
«Mad about you» - велюровым голосом Стинга. 
Тяжело переваливаясь, над головой пролетает Лапута. 
Каждому «Титанику» пожелай под килем – семь футов, 
пока меченные бисером корчатся в ритмах свинга. 

***
В ящике старых игрушек я нахожу лицо. 
Примеряю - жмет. Странно - ведь так совпадало. 
Ты утром пришлешь немного нервное письмецо 
о том, что Икар опять оказался глупей Дедала. 
В нашем анатомическом театре - бесплатный вход. 
Интересно, сколько сегодня запросят за выход? 
Князь, извините, по-моему, Вы - идиот. 
Не роняйте мебель. Не будите тихое лихо. 
Мы так долго искали подходящие типажи, 
на репетициях выжимая все до последней капли, 
что теперь, какую сценарную реплику ни скажи, 
слышится: "Скальпель, сестра! Дайте скальпель!". 
И спирт. Не забудьте, пожалуйста, спирт - 
с ним гораздо нежнее мясо лабораторных кроликов. 
Это все оттого, что кто-то все время спит... 
Похоже, не остается ничего, кроме как 
раскланяться с бесом, толкающим под ребро, 
ощутить холодок в районе спинного мозга, 
позволить себе на пять минут задремать в метро... 
И выйти на полном ходу между "Московской" и "Звездной". 

***
Все пути начинались от наших дверей, 
но мы только вышли, чтобы купить сигарет. 
Б. Г. 

Что же, любимый, я здесь. Я снова дома… 
Запакована в вакуум, словно кусочки салями. 
Совершенно пуста. И ничего не помню. 
Тебя здесь нет. Но и это не удивляет. 
Год за годом, проживая чужие судьбы, 
тестируя институты семьи и брака, 
болея любовью, рифмами и простудой, 
потеряв свое имя среди многочисленных «aka», 
я возвращаюсь… Еще каких-то полшага – 
и вернусь. Действительно. Не до шуток 
сейчас... Ощупью изучаю архипелаги. 
Асфальтовый перестук каблуков под утро 
мучительно отзывается между ребер. 
Зная брод, ныряю «ласточкой» в омут. 
От кислотных дождей прячусь под капюшоном кобры. 
Любимый, это к лучшему, что я ничего не помню… 
Ты не тот, кто проведет меня через зиму.» 
«Все пути начинались от наших дверей…» Красиво! 
Куда? За сигаретами. До магазина. 
Я снова дома… Да, все в порядке. Спасибо. 


***
в своем уме или в мэри-эннином? 
Л. Кэрролл 

Как рекламная тетка, я вступлю в диалог с маргарином. 
Он, болезный, мне много чего напоет-порасскажет 
о нелегкой судьбе маргариньей, о смерти бесславной и даже, 
посчитав себя маслом, напишет плохую картину. 
Ты не бойся – покуда мой ум не вошел в мэри-эннин. 
Я могу удержать отчаянно рвущийся шифер, 
и меня не увозят в «скворечник» на белой машине 
с красным крестиком, ограничив число посещений. 
Я змеею линяющей выскользну ловко из кожи 
и в запястье твое впрысну то, что зовется любовью. 
Мы уедем в колхоз имени Рабиндраната Тагора, 
потому что на «ё… твою мать!», действительно, очень похоже… 
И мы будем гонять каждый день на специальных тележках, 
и вершин мастерства непременно мы вскоре достигнем. 
А в саду обязательно высадим маракую, гуаву и фиги, 
фейхоа и хурму… Согласись, это будет потешно? 
Если верить приметам, то к счастью мы били посуду. 
Удивленно взирая на мир, прорастает глазастый картофель. 
Я опять машинально рисую летящий твой профиль… 
И оконные стекла тихонько звенят в ожидании чуда. 


***
Самая длинная ночь – с пятницы на понедельник. 
Внутренности часов извергают надсадный кашель. 
Винтовая лестница… Долгий подсчет ступеней. 
Не верхней – идиотски курлыкающая неваляшка. 
Не верится, но я не знаю, что делать дальше. 
Тяжестью отдается сокращенье сердечной мышцы. 
Швами кровеносных сосудов наружу – рубашка. 
Популярный психоанализ не просекает фишку. 
Привычная процедура закрытия окон. Бинго! 
Ничего, что я к вам спиною и без перчаток? 
Руководство по эксплуатации "я" выплюнул принтер. 
Четкие черные буковки, ни одной опечатки… 
В последней жизни приходится экономить силы, 
чтобы вычислить тебя в толпе инаких и прочих. 
Имя твое добавляется от руки, курсивом. 
Будь снисходителен и не снижай за почерк. 

***
Видно, слишком уж хороши были учителя – 
теперь на каждом шагу мне мерещится западня. 
Возможностью избежать ее становится только взгляд, 
теннисным мячиком скачущий от тебя до меня. 
Все, что я говорю тебе полудвиженьем губ, 
все, что шепчу в подушку перед прогулкой в сон, 
формируется постепенно в теплый радужный куб, 
существуя в котором, не страшно пойти на обгон. 
Одно из твоих умений – притягивать солнечный свет. 
Последний закатный луч, спрятанный в объектив, 
заставляет верить – не смейся! – что смерти – нет, 
что еще разок утопающим удастся себя спасти… 
Я не знаю, с чем мне сравнивать ощущенье тебя - 
это как редкий кайф – в жару выпить воды со льдом. 
И пусть пожарные лихорадочно бьют в набат. 
И пусть механический голос врет, что поезд следует до… 

***
Мой июнь без тебя – маслины, поданные к массандре: 
изысканно фонетически – на вкус не катит ни разу. 
Облака по-овечьи суетно сбиваются в стаи, 
защищая озоновый слой от дурного глаза. 
С окончанием выходных привычно ныряю в будни, 
успев ухватить тонюсенький слой загара. 
Укрощаю себя по принципу приготовления студня: 
долго варить – и на холод. Кальмарьим 
щупальцем радости ловится рыбка таинств. 
Думаешь, легко быть перманентно уснувшей Этной? 
Интересно, часто ли адресом ошибается аист? 
Знаешь, я вчера перекрасилась в ярко-медный 
и теперь могу конкурировать с главным светилом – 
меня видать отовсюду независимо от погоды. 
Над буквой твоей проставляюсь – сияющей тильдой. 
Разорванную аорту не обработать йодом, 
раздробленный позвоночник не срастется под гипсом, 
укротителя публике не вернет раскаянье тигра… 
Для неумеющего терять - подошла очень уж близко. 
Для неумещего играть - ввязалась в опасные игры. 
Циклоны предсказывает доброжелательный диктор. 
Время приобретает запах и цвет остывшего мокко. 
Внутренние присяжные задумались над вердиктом. 
Моя постель без тебя всегда будет слишком широкой. 

***
Катет, лежащий против угла в 30 градусов, равен половине гипотенузы. 
Теорема 

Давай прошвырнемся между Коломенским и Петергофом?.. 
Надеюсь, нашего общего времени все-таки хватит… 
Какими красками ты распишешь для нас этот батик? 
Иногда так устаешь быть заложником "Майкрософта", 
и нестерпимо хочется выйти на свежий воздух, 
разговаривать о пустяках, привычно сплетая пальцы, 
думать хором, на "раз-два-три", в темпе вальса, 
низать ожерелья из опавших крыльев стрекозьих. 
Думаю иногда, сколько смыслов у слова "любимый"… 
Но, произнося его, каждый раз сбиваюсь со счета… 
и улыбаюсь растеряно… так ощущает себя глупый ботан, 
на экзамене спутавший косинус, тангенс и синус. 
Хочешь, я подарю тебе половину гипотенузы 
и такой же катет (угол градусов в 30 – ликерный)? 
Плаваю в точных науках… мне не быть Пифагором. 
Да бог с ним… Штаны Пифагора мне слишком узки. 
Зато я – своя среди орфографических правил, 
а ты – просто кладезь информации о диалектах. 
Так разве нам не под силу устроить цветное лето, 
сокровенную скоропись снов обозначив – явью? 
Блажен, кто верит, помнит, надеется, ждет и смеется. 
В какой-то песенке я слышала термин "life-shining". 
А нам с тобой прописано самое долгое непрощанье… 
Все получится – мы гениальны, как маленький Моцарт. 

***
- Устрица ты... Хуже того! 
Мужик, которому возлюбленная не открыла свое окно на первом этаже 


Ямбы, хореи... Тебя достойна лишь форма хокку - 
идеально-законченный жест без лишних претензий. 
Черный камень пульсирует... Осторожней, принц Хокмун, 
не то проснешься как-нибудь - принцем Гэндзи. 
Когда ты молчишь - это хуже, чем плохо, 
тише, чем тишина... Это - щемяще-пусто. 
Неуловим, как отблеск луны на стеклах... 
Иероглиф мой, ты - из древнего рода устриц. 
А мне остается, перечитывая японцев, 
упиваться изысканной формой, стилем и слогом. 
Ты уезжаешь в страну Нисходящего Солнца... 
и остаешься там долго... чертовски долго... 
Нежность никогда не течет проторенным руслом, 
не ищет легких путей, не влезает в рамки. 
Она способна на трюки похлеще полета Руста. 
Если выключат свет, я пришлю ее телеграммой. 
Сакэ по рецепту Бредбери - источник волшебной силы. 
Молоко одуванчика - на излом проверенный стебель. 
Пока ты слышишь меня, я - безудержно-рукокорыла. 
Так как насчет долгой прогулки на пару - в небе? 

***
Мы все танцуем на палубе тонущего корабля… 
Не помню, откуда 

Все еще холодно… Впрочем, плевать я хотела на это. 
Морозоустойчивость – в числе несомненных достоинств. 
Новый дамский роман или старая-старая повесть 
потихоньку рисуются… Строчка – за полсигареты. 
И точка росы вдруг становится точкой кипенья. 
Зимние вещи теряются среди нафталиновых снов. 
Выкрики чаек стреляют не в глаз и ни в бровь, 
а сразу контрольной иглой по серебряной вене. 
Ты все еще ждешь… И за ложную яркость нарядов 
ловко прячешь методику преодоления боли. 
Удается? Не очень… Наряды потрачены молью. 
Об этом – ни слова… Истончается шкурка… Не надо… 
Все защитные чары – как ни банально – в "люблю". 
Попытка движенья – в повышенном адреналине. 
Смерть нам к лицу, словно медведю – бикини. 
Потому – надо жить, себя отворяя, как шлюз. 
Каждый шаг мимо пропасти – выход из комы на бис. 
Никогда – присягнем! - мы не путали нежность и жалость. 
Дискотека "Титаник". Шоу. Танцы на нижней из палуб… 
Так задай же всем джазу, блистательный саксофонист

***
Вагон метро – финал шального дня. 
И нас не остановит даже пуля. 
Пересекаю перекрестья улиц, 
в которых ты когда-то ждал меня. 
У ожидания – растянутый акцент. 
И я смеюсь – ты слышишь? Только горько… 
И "Pepsi-twist" зачем-то пахнет хлоркой, 
и передатчик клинит на "mayday". 
Когда нам нечего стеречь – считаем цифры. 
Когда нам нечего терять – мы режем вдоль. 
И плавится земная канифоль. 
Два шага – до петли и три – до рифмы. 
Я запрягаю ездовых собак. 
Пускай они несут меня на полюс 
и усыпляют ноющую совесть 
моим "take care" и твоим "good luck". 
Мне будет очень холодно в пути, 
обледенеют щеки и ресницы. 
А ты опять, я знаю, будешь сниться, 
и губы сложатся в ненужное "прости". 
Два дня до лета… Мы играем блюз – 
Oh Angie… hate that sadness… трали-вали… 
Покуда мы еще не опоздали, 
напомни мне, что я тебя люблю. 

***
Мне хотелось с тобой поболтать о разном, 
скрывая нежность, спросить: «Ну как ты?», 
похлопать ресницами, как Маккартни… 
В странной смеси старо- и новояза, 
как ни странно, есть ощущенье покоя… 
Твержу себе: «Все не так уж страшно»… 
Сочти меня своей новой блажью, 
экспонатом коллекции хитрых фиговин. 
Мне грустно, Фауст… Мне стремно, Гете… 
Скажи, в свои ли я села летние сани? 
Нехитрое дело – ловко облечь словесами 
еженощно происходящее в мире животных. 
Не замечаю времени и пространства, 
тянусь к тебе, как к светилу – подсолнух. 
Царь небесный, на кой тебе этот олух? 
Я сегодня себя опять догоню до транса, 
чтобы вспомнить, как же звучит твой голос, 
как звякает ложечка в чашке с остывшим чаем… 
Знаешь, я многое помню и все замечаю. 
Разум мой – спит. Готовься к рожденью монстра. 
Долгоногие птицы упрямо летят на север. 
Злые духи ехидно шепчут: «Убей админа!». 
Наше поле для гольфа – сплошные лексемы-мины. 
Я пишу тебе… но снова – «не найден сервер». 

***
Я никогда не хотела себе наживать врагов, 
не поклонялась Афине, не просила войны. 
Только каждый удар в лицо кованым сапогом 
заставляет видеть все более жестокие сны. 
Так бронируйся. Стреляй изо всех стволов. 
Обрастай шипами. Плюйся жидким огнем. 
Кто-то сдохнет. Ты - нет. Эвона, повезло! 
На все отвечай улыбаясь: "Я здесь не при чем!". 
Идите к черту и оставьте меня - себе, 
не рвите на части, забудьте про ложь и лесть. 
Я сама различу штрих-код на своей судьбе. 
Не дождетесь! Я останусь собой. Я здесь. 
День и ночь - как слабый чай и горький чифир. 
А быть беззащитной, поверьте, - совсем не грех, 
Если жива покуда... И способна отдать весь мир 
за минуту с тем, кто не струсит стать ближе всех. 

***
Мы поглощаем книги, уходим из дома, 
пинаем пустые консервные банки, 
пьем, как хиппи, поем, как панки, 
смешим всех знакомых и незнакомых, 
зазубриваем толстеннейшие талмуды, 
нарочно пронашиваем до дырок джинсы, 
каждую ночь надрываем сердце и жилы, 
входим с ноги в новое спелое утро, 
Однокашники стали умными и большими, 
незаметно нарастили брюшко и деньги, 
заплатили нужные налоги и пени, 
считали и считали, пока мы - жили. 
Мой венценосный Пушкин, твой мудрый Чехов 
дают нам возможность здесь задержаться, 
замереть над пестрым ворохом декораций 
и продлиться невесомо-минутным эхом. 
У нас никогда не получается - гладко, 
но кое-что дается в награду за это: 
ты целуешь, будто завтра - конец света. 
а я умею принадлежать без остатка, 
Огонь, вода и, конечно, медные трубы - 
ежедневно. Удивляетесь? Эко диво! 
Не надо бояться. Мы - реликты и рецидивы, 
последние из могикан, помнящие, как любят. 

***
Незавидна эта участь моя - 
я брожу по свету, рифмы куя. 
Из контента 

Во мне мало того, что может пленять: 
не приемлю кокетство, не плету интриг. 
Прозвана "артобстрелом" за длинный язык – 
на каждое слово в ответ найду двадцать пять. 
Мне с трудом дается переход на тесное "ты", 
но при этом, когда лучше бы промолчать, 
я вхожу в диалог с элегантностью кирпича, 
направленно падающего с большой высоты. 
Не к сексу будет помянут и лишний вес, 
куча комплексов и жучки в голове… 
Личностей во мне даже больше, чем две, 
и каждая куда-то тащит свой крест. 
Если я прихожу, то остаюсь навсегда, 
даже если хозяин из себя вышел вон. 
Чувствую громко, словно бы в мегафон. 
Мое "нет" означает "нет", "да" - означает "да". 
В одном флаконе вся королевская рать, 
твоя Россия, что не понять умом… 
Не виноватая я – оно получилось само. 
Если можешь, постарайся просто принять. 


***
Ты был так далеко от меня в эти дни. 
Я металась в железной незапертой клетке, 
накрывала себя маскировочной сеткой 
и стреляла навскидку из узких бойниц. 
Я порой забывала, что нужно дышать, 
я забила на смесь кислорода с азотом, 
укрепляла свои амбразуры и дзоты, 
становилась всесильной, как еб твою мать. 
Я искала тебя в чьих-то стылых глазах, 
убегала от нежности пестрой и чуждой, 
развлекалась плетением солнечных кружев, 
от тоски пузырилась, как теплый нарзан. 
А луна все светила недреманным оком. 
В кухне чайник свистел заунывный мотив. 
Я доподлинно знала, что мне не уйти, 
не укрыться, не спрятаться и не издохнуть. 
И хотелось стучаться башкой о гранит – 
этой радости здесь до хренища и больше. 
Я сошью тебе куртку из собственной кожи, 
чтобы ты стал чуть ближе ко мне в эти дни. 

***
Я жду тебя здесь, на застроенных невских болотах, 
под небом, которому никогда не достичь синевы. 
Здесь каждый маршрут выверяется автопилотом. 
Здесь каждому камню идет обращенье на "вы". 
Поэт утверждал - этот город, как жаба в манжетах. 
ПризнАюсь - от истины был он весьма недалек. 
Здесь каждое сердце обшарил слепящий прожектор. 
Здесь нету неправильных линий и скошенных строк. 
Не врет арифметика - скоро нам будет "за тридцать". 
Без году неделя - и уже шестьдесят на двоих. 
Здесь давно перекрашено все, что могло бы светиться. 
Здесь каждое слово - толчок для впадения в стих. 
Здесь в темных аллеях с книжкой скрывается Бунин. 
Здесь каждая капля дождя - гидравлический пресс. 
Я жду тебя здесь в бесконечно-бессчетном июне. 
Я против течения времени жду тебя здесь... 

***
Сука! Жаба!! Блядь!!! Где партитура?! 
Вопль незнакомого мужика в сотовый телефон 

Разливая под веками морфий... 
С. 

Постоянная проблема наличия отсутствия партитуры, 
не доставленной вовремя неизвестной сукой, жабой и блядью… 
Вопиюще-эклектическое переплетение стилей архитектурных, 
которые шутник-планировщик привнес в наш детский де-садик. 
Мы оба не любим второпях и скомкано говорить о главном, 
но измененные номера телефонов ограничивают фразой в чате, 
а хочется написать нечто вроде романа Акутагавы… 
Деление жизни на ноль – эксперименты над странным частным. 
Рисунок отпечатан с нездешней яркостью, будто на плащанице, 
и даже неверующий Фома вряд ли решится в нем сомневаться. 
Гадание по линиям руки и звездам нам заменило гаданье по лицам. 
Все несказанное, свернувшись клубком, затихает в изножьи кровати. 
Бессонница вынуждает закапывать под уставшие веки морфий, 
чтобы он стал наживкой для своего близнеца-омографа – Морфея. 
Ожидание – один из самых тягучих и утомительных видов спорта, 
короткие встречи и такие же проводы оказываются трофеем. 
Постоянная перекидка мыслеформами с достойным партнером, 
непрерывный рационалистический чемпионат по брэйн-сквошу. 
Страдающим врожденным дальтонизмом ни к чему светофоры. 
Камень извлечен из-за пазухи, обозначен как жребий - и брошен. 
Мы достались друг другу нарочно, предначертанно и бесплатно – 
так разыгрывают партию шахматные фигурки, выточенные из яшмы. 
Stairway to heaven – это медленный нескончаемый эскалатор, 
на котором мы застыли на секунду… секунду… секунду… обнявшись. 

***
В стакане пузырится лимонад, 
ладони пахнут медом и корицей. 
И боги собирают компромат 
на всех. Нам будет, чем гордиться. 
По тротуару скачет воробей, 
трудолюбиво добывая завтрак. 
А в Африке – уже сезон дождей… 
Хотя что нам, родной, до этих африк?.. 
В траве совокупляются жуки – 
карманные олене-носороги. 
Прикосновения задумчиво-легки, 
и отступают смутные тревоги. 
И мы ныряем в глубину зрачков, 
отбросив леденящую одежду. 
И это все похоже на любовь… 
И это все напоминает нежность… 
А жизнь волшебна, сколько ни крути 
ее по Фрейду или Кама-сутре. 
Определение любое – элатив. 
Мы просыпаемся… И ты прекрасно, утро! 

***
Дарья, Дарья, в этом городе что-то горит... 
Б. Г. 

Мы уходим, бодро маршируя в затылок сами себе. 
В этом городе - внюхайся! - что-то горит и чадит. 
Двадцатилетние смотрят на нас и шепчут: "Убей!". 
Дык убьют... У них - своя подтанцовка и свой гамбит. 
И ломает подмостки подвыпивший кордебалет, 
ошалев от обилия аплодизов, цветов и соитий. 
И лорд-мэр бросает королеве жесткое "нет!" - 
когда ее пышный кортеж пытается въехать в Сити. 
Читая тебя, понимаю, как несказанно мне повезло - 
мог бы пройти стороной, не задев даже крыльев краем... 
Быть рядом с тобой, табуированный, то еще ремесло - 
каждый падре скажет, что теперь не видать мне рая, 
как своих аккуратных ушек... да надо ли мне оно? 
Взрослый мальчик, хватит ли пальцев на дыры в плотине? 
Самые странные песни слагаются именно этой весной... 
Руна движения куплена - на последний в году полтинник. 
Суетливо страницами хлопая, поэтический альманах 
уселся на каменное надгробие в виде мольберта. 
И если мне все-таки суждено умереть на чьих-то руках, 
пусть это будут твои прохладные руки, бессмертный... 

***
НЕлюбовь – графема ударение бросит на первый слог. 
Женщины ищут любви, мужчины жаждут войны. 
Двери – нараспашку. Все заготовки – впрок. 
"Полюби" и "убей" – почти однокоренны- 
е слова, если их слышит тугоухий кирпич – 
слишком добренький "another brick in the wall". 
Я+Я не равняется МЫ. Арифметики не постичь 
филолОгам… Они для нее – некий третий пол. 
С такими МЫслями – сбросить себя с моста, 
разложить на перекрестке звонких трамвайных рельс. 
Солнце, луна, суета сует и всяческая суета… 
Крики в пустоту. Бездыханность – сейчас и здесь. 
С парнокопытным незнакомцем – прогулка в ад, 
нажатие кнопки "ignore" при виде указателя "Рай". 
Обращенье к себе на ВЫ и МЫ. Циферблат 
устает считать. Уходя, пожалуйста, убирай 
за собой посуду и прочий дикорастущий быт. 
Не суди, не жалей, не падай. Сразу иди на взлет. 
Я люблю тебя. Ты – меня. Среди общего НЕлюбить. 
Остальное – excuse my English – нас near bird! 

***
Этот день - злой, потому что тебя в нем - нет. 
Сопротивляюсь ненужной по-пытке телефонного разговора. 
Привыкать к пустоте... не привыкла... за столько-то лет... 
Остается взять себя насильно и грубо - измором. 
Ждать лучше в спячке, все светлое отложив до срока... 
до новой встречи... до возможности прикоснуться, 
увидеть... услышать... ни в коем случае не искать пророка 
в своем Отечестве и чьем-то чужом... С Турцией 
больше столетия уже не ведутся войны. Незачем - 
там ведь такие пляжи... и волны цвета аквамарина... 
есть Интернет... и можно писать транслитом... фрезочкой 
стандартного шрифта - по коже... Горче дозы хинина - 
разлука... Знаю, что заслужила упреки в душевном стриптизе 
и тривиальности... знаю, правда... здесь все по Фрейду... 
но я живая (пока еще) в своей последней девятой жизни... 
понять бы, зачем... вытекаю по капле горячечным бредом... 
лужица на кафеле в ванной... губы, обоженные молоком, 
невольно дуют на воду, покрывая ее ледяной коростой... 
ты чувствуешь меня с полувздоха... с тобой мне легко 
до головокружения... одновременно сложно и просто 
верить тебе... слышать твое дыханье за километры 
и километры... дурачиться и при этом не быть паяцем... 
Боже Единый... дети твои - неразумны... но ты ведь - мэтр... 
Прости нас. Не дай потерять. Мы. Обещаем. Стараться. 

***
Лиловый и белый символы слишком ясны. 
Б. Г. 

Вечно бродит по свету подкидной дурак, 
как заведенный – не дома ни там, ни здесь. 
Мерными стаканами пьет дорогой коньяк, 
добавляет для бодрости дождевую взвесь. 
Так и я брожу, красавица, – вдоль да между снов, 
ни отдыха, ни унынья, ни укорота - нет как нет… 
Ветер юго-западный, ты толстой тряхни мошной, 
от щедрот природных подари хоть один ответ, 
да на всех атлантов, пожалуй, – кариатид, 
чтоб они по очереди бегали в магазин, 
ныряли в междузвучие – поломавши ритм, 
купались в полустрочии – как велит и-цзин. 
А на шее приживается капризнейший оберег, 
наблюдает нас искоса сине-зеленый глаз 
из-под тяжелых, в серебро оправленных век. 
В ямке межключичной, если надо, он спрячет нас. 
И Господь отключит нас за хронический плагиат, 
за пеструю ксерокопию черно-белого бытия, 
но, думаю, в глубине души будет немного рад, 
что в его зоопарке погостили и ты, и я. 
И огромный мир насильно сжат в особый формат. 
Оранжевый и черный символы снова слишком ясны. 
Я с готовностью и радостно сПрЫ-гИ-вА-ю с ума - 
ты стал оборотной, солнечной стороною моей луны. 


***
Я подвергала испытаниям твою дату рождения. 
Скорпион с рогами быка. Орех – по гороскопу друидов. 
Тот, кого нет. Галлюцинация. Наваждение. 
Древний дух, охраняющий пирамиды инков. 
Могу добавить, что на языке цветов ты – фреезия. 
Не знаю, как она выглядит, но наверняка не без выебона. 
Хитроумные бруты всегда убивают цезарей – 
аккуратно, исподтишка и, в общем, даже не больно. 
Город мой, гордящийся своими железами припухшими, 
не успокаивает меня, как раньше, валерьянкой улиц, 
холодящим стетоскопом перекрестков не выслушивает… 
медленно пережевывает… стреляет резиновой пулей 
куда-то в область особой незащищенности… 
Похоже, и здесь теперь не прижиться спокойно… 
Отсюда не докричаться до тебя… Пощечины 
сама себе раздавая, выцеживаю тягучее пойло. 
Внешней Монголии куда интересней внутренняя. 
Набор для чайной церемонии – красный лаковый. 
Ты опять затаился в обиталище перламутровом... 
Чувствуешь?.. Нежно глажу створки твоей раковины… 
Разбитый вдребезги ненужный "walky-talky". 
Звук за пределами слышимости – выше и тоньше. 
Карты, раскинутые на асфальте – три тройки и джокер. 
Твоя улыбка мимолетящая: "Хиленькое каре"… Помнишь?.. 

***
Нам дела нет до левых дефиниций, 
чужих циррозов и чужих печенок. 
Но что-то, может быть, и нам зачтется, 
но что-то, может быть, и нам простится. 
Сторонник показного альтруизма, 
что человечество счастливит на досуге, 
не помешает нам согреть друг друга 
и подарить еще кусочек жизни. 
И слишком просто стать одним из двух, 
и слишком просто проиграть вчистую... 
Но это - не для нас. Тебя рисует 
бегущий по асфальту легкий пух 
и мучает прохожих аллергией. 
Они чихают, злятся и плюются, 
и жаждут с голубой каемкой блюдца... 
А мы смеемся, милый, мы - другие. 
Мы подбираем филигранный ключик 
к моторчику под левою ключицей... 
А все, что с нами было - повторится. 
Чуть позже. По-иному. Много лучше. 
Не зная иностранных языков, 
мы овладели сотней диалектов, 
Для них - лишь пара строчек на салфетке. 
Для нас - да что греха таить - любовь... 

***
Не пугайся, если вдруг 
ты услышишь ночью странный звук - 
все в порядке... просто у меня открылись старые раны... 
Майк Науменко 

Испуганный мальчик в свои 28 
не знает, откуда берутся дебилы. 
Ad Rotary 

Приезжать по средам и уезжать по средам. 
Грациозно лодыжку засовывать в зубы капкана. 
Вешать на грудь табличку "Открыта семь дней без обеда". 
С веселым чпоканьем отворять старые раны. 
Твердить, что все - в абсолютном порядке, 
что одиночество - свыше данное суперблаго. 
Гладить по кожистым листьям фикус в огромной кадке. 
Научиться врать, благо все терпит бумага. 
В 28 постичь, откуда берутся дебилы. 
Пересчитать их и отправить в специальный питомник. 
Картинно вздохнув, лепетнуть: "Что было - то было...". 
При встрече с тобой сделать вид, что, мол, незнакомы. 
Добровольно себя подвергнуть бомбардировке. 
Устроить этакий камерный взрыв в Нагасаки. 
Кошачья кровь, выпущенная с особой сноровкой, 
становится сладкой... Ты ведь так любишь сахар... 

P. S. ...А потом лучеглазый Спиди что-то опять прогонит... 
Между мостами и небом мне станет тесно. 
И птицы феникс станут жить по своим законам. 
Тогда я вернусь. Обещаю. Без всяких "если". 

***
Загрудинные боли - не слишком высокая плата 
за надрывный шедевр - естественно, в стиле "соул". 
В моем плане не прописано быть богатой - 
так узнай меня среди многочисленных рокировок. 
А кто обещал, что любить тебя будет - просто? 
Плюнь в глаза той овце или тому барану! 
Но есть ли у меня выбор, если ты - воздух? 
Не дождетесь! Дышать я не перестану. 
Готова даже раздуться, как в том анекдоте, 
с размеров бобра до параметров бегемота. 
Раритеты пойдут с молотка на аукционе "Сотби". 
А жизнь, как всегда, окажется слишком короткой, 
чтобы успеть подготовить кислородную маску 
на случай твоих спонтанный аннигиляций. 
Все устроено так, что мы слишком часто 
за право дышать платим готовностью задыхаться. 

***
Летучая рыба на нижней плацкартной полке. 
Бродячая кошка смутных твоих сновидений. 
прикованная цепочкой вневременно-долгой. 
Боящаяся терять. Стремящаяся не обесценить. 
Живущая здесь и сейчас - моментом единым 
(только вот не надо глупых ассоциаций с клеем). 
Слушай, Папанин, я не претендую на эту льдину. 
Считай меня ненормальной. Я опасно болею. 
А ты - не лекарство, чтоб тебя принимать вовнутрь, 
не едкая мазь, чтоб тобой натираться снаружи. 
Но, просыпаясь каждым зеркальным утром, 
понимаю, насколько же мало мне нужно - 
ощущенье твоей руки поверх моих пальцев, 
судорогой нежности сведенных и горьких... 
Точечными искрами огоньков бенгальских 
сгорает время... Скажи на милость, какого черта 
лысого еще выпрашивать у того, кто сверху 
всегда и жестко не приемлет других позиций? 
Я просто буду твоим извращенным эхом, 
порой несущим отсебятину, невзирая на лица. 
И у каждого - тысячи производных и переменных, 
сотни точек пересечения водки с марихуаной. 
А любовь - внедряется на уровне ДНК. В гены. 
Делай, как знаешь. Я же приму ее за константу. 

***
Катком по мягкому асфальту – 
любовь по мне. А я – цела. 
И только техникою смальты 
ты влип кусочками стекла – 
не в кожу даже. В нервы. В мясо. 
В походку. В жесты. Между строк. 
Дает учитель экстра-класса 
открытый штопором урок. 
Иронизировать над всем, 
что – вопреки – упорно дышит, 
блуждать меж графиков и схем, 
лететь фанерой над Парижем, 
как в школьной приговорке глупой – 
эстетски так, в луче закатном… 
Ну здравствуй, сердце. Я – твой ступор, 
кинжал дамасский, меч булатный. 
Во мне – распахнута насквозь 
пустая анфилада комнат. 
Не принимать себя всерьез. 
Не ощущать. Не быть. Не помнить. 

***
С ногами – на диване… Пить вино 
и на тебя бросать украдкой взгляды 
влюбленные. И помнить, что «не рядом», 
хотя ты осязаем… Все равно. 
В безличии пределов и запретов 
гуашью расписать кленовый лист 
под серебро. Любой идеалист 
меня поймет. Да, нам не петь дуэтом, 
не просыпаться вместе поутру, 
не красить стены в маленькой гостиной, 
не плавать в ванне желтой субмариной, 
не нереститься, не метать икру… 
Рыдая в голос, догорают свечи, 
меня уносит ледяной вокзал… 
Был идиотом тот, кто утверждал, 
что время всех простит и все излечит. 
Но каждая коса найдет свой камень, 
на каждый форс наткнется свой мажор. 
Цедя из фляжки по глотку кагор, 
уходят Боги – легкими шагами. 

*
Зима страдает малокровьем, 
освободившись от вериг. 
Замысловатый подоконник. 
Незабываемый пикник. 

И никаких тебе наитий, 
и никаких – почти – стихов. 
Налейте. Выпейте. Примите 
меня – на сорок сороков. 

И кто-то пьян и что-то мямлит, 
пронзен красивым словом "спич". 
А я сейчас постигну, Гамлет, 
все то, что ты не смог постичь. 

***
Тут поступила заявочка написать про счастье… 
Что ж, попробую – где наша не пропадала! 
Только учти – все равно ты будешь причастен. 
Без тебя – плоско, недоговорено. Словом – мало. 
Приступаю к исследованию странной субстанции, 
представляю ее себе анатомическим препаратом. 
Счастье нарисовано «маленькими голландцами». 
Счастье – это когда к нам вернется Кондратий. 
Это все – о «высоком». Приземлимся. Выдохнем. 
Итак – счастье… Начинаю говорить банальности. 
Для начала – оно не должно быть приторным. 
Оно пахнет, как твоя кожа, - горчинкой миндальною. 
Счастье – это случайно коснуться твоей руки… 
Предупреждала же – все тривиально, боже мой! 
Когда обычное полуночное имя моей тоски 
обернется сном о тебе – ярким и бестревожным, 
когда, пробегая рысью ворохи своих виршей, 
вдруг замечаю тебя, на цитатки раздерганного. 
С каждой твоей улыбкой война становится тише – 
детской песенкой, положенной на простые аккорды. 
Толкучка, ларьки, человечки – как суп гороховый, - 
составляющей счастья непременно будет вокзал. 
Я знаю, оно – чуть прищурено-темноокое, 
потому что у счастья – совершенно твои глаза… 

***
Становится каждое место – лобным. 
Становится каждый четверг – рыбным. 
Как ни вращай ты упрямый глобус, 
альфа с омегой не выпустят сигму 
из порядковых алфавитных объятий. 
Серийный номер – его не смоешь. 
Не отстираешь в хваленом "Тайде" 
синяки от сердечных побоищ. 
Если так будет немного проще, 
если так станет на каплю легче – 
хочешь, сложи всех собак и кошек 
на мои отнюдь не хрупкие плечи? 
Себя усилием воли домкратным 
поднимая над состоянием "между", 
из трясинного выбираясь пата, 
руби всех сук, на которых повешен! 
И белеешь ты, одинок, как парус… 
Но жизнь – не Лермонтов и не Пушкин. 
Она, любимый, скорее – Хармс. 
Смотри – из окон летят старушки! 

***
Очень хочется сочинять тебе письма. 
Спокойные, длинные, неизмеримо теплые, 
поминая то, о чем всуе не говорится, 
а, если и говорится, то только шепотом. 
Любая мелочь, граничащая с оплошностью, 
как-то незаметно становится знаковой. 
Например, твое между делом брошенное: 
"Послушай, у нас глаза - одинаковые"... 
Любая тема тут же подхватывается, 
развивается, отзывается перезвоном, 
фиксируется чернилами, из каракатицы 
испуганной выдавленными... Синхронно 
открываются третий глаз и второе дыхание. 
Значит, это – время смотреть и бежать, 
выходить в безразмерные дали астральные, 
без стыда выделывая немыслимые антраша, 
торговать сброшенными хвостами ящериц, 
и, озябнув на промозглом западо-севере, 
подглядывать и с трудом просачиваться 
к тебе - через щелочку в прокси-сервере... 

***
Часовые Весны с каждым годом становятся строже... 
Б. Г. 

На этой неделе слишком уж много пятниц. 
Ты не поверишь - я насчитала восемь. 
Я изменилась. Вчера вот купила платье 
и подаю себя исключительно на подносе. 
Я как-то писала тебе между строчек - помнишь? - 
что овладела тайнами самообмана. 
А Часовые Весны (ну у них, однако, и рожи!) 
на днях нажрались и пришили струны к баяну. 
Одуванчики почему-то пахнут массандрой. 
Почесав в затылке, Авеля воскрешает Каин. 
Ты - по-прежнему на периферии взгляда, 
в кончиках пальцев, на границе дыханья... 
Мой календарик полон зачеркнутых клеток - 
ищет причины для приближения встречи. 
Все неминуемо перемещается - к лету. 
И по-птичьи пусты становятся кости предплечий. 

***
Ты – воплощение кофе с мороженым, 
сладкое, горькое, льдисто-горячее. 
Ты отверзаешь мне бездну возможностей 
для перехода количества в качество. 
Я – что попроще… ну, пиво с фисташками… 
или с кальмарами… или с орешками… 
Вместе мы станем отвратною бражкою… 
Я тут подумала… лучше не смешивать!

***
Хочется курить бесконечно и выть протяжно, 
выстукивать бешеный такт сумасшедшей польки. 
Из папье-маше человечек все пляшет, пляшет. 
Из папье-маше человечку все больно, больно. 
Человечка прохожие спасали так долго, долго. 
В человечка вливали литры "Медвежьей крови". 
Человечек все излучал странные волны, волны 
и кричал, что ему ничего не нужно, кроме 
слоями склеенного из кусочков картона-тона 
другого такого же непонятного человечка. 
Ему отвечали, что игрушки не плачут, не стонут. 
Ему обещали, что время все лечит, лечит... 

***
Ты всегда был один – в этом право стрелы. 
Б. Г. 

Нарисуй меня голым на фоне кирпичной ограды. 
Ad.Rotary 

Нарисуй меня голой на фоне кирпичной ограды. 
Нарисуй меня в джинсах на фоне облезлой стены. 
Обходя виртуозно ловушки, подставы, засады, 
ты ввергаешь меня в состоянье межзвездной войны. 
Ты мне все рассказал про негнущийся промысел божий 
и про путь одиночки, проверенный правом стрелы. 
Не приемлю. Слаба. Дохловата. Зело тонкокожа. 
В Древней Спарте меня б непременно – башкой со скалы. 
А сейчас – погляди-ка – живу героиней романа, 
охраняю стада многоточий по сотням голов… 
Изъясняюсь завернуто, будто с изнанки, пространно. 
Ножку сводит в силках, безжалостный мой Птицелов… 
Я с расчетом на тысячу лет конопатила щели, 
добавляя в мастику слова – десять строк по рублю. 
А когда ты придешь и потребуешь хлеба и зрелищ, 
отломаю горбушку… и левую грудь оголю. 

***
День за днем выгоняешь меня из краски. 
Становлюсь бесцветной. Тусклой. Прозрачной. 
Надевают броские ритуальные маски 
последние из могикан, первые из команчей. 
Летать без страховки – удел бессмертных. 
Что ни сей – а взойдет-то чертово семя. 
Спидометр накручивает километры. 
Останься. Можно. Сгодишься на племя. 
Редкий случай: мне не до эпатажа. 
Выступаю по произвольной программе. 
Загадай скорее, как карта ляжет: 
рубашкой книзу, кверху штанами? 
Набивая синяк о ехидный поребрик, 
вынуждена констатировать с грустью: 
жизнь подобна бешеной зебре... 
Не лягнет – так непременно укусит! 

***
Сегодня день на редкость сонный – 
не прорисован вялой кистью. 
И клены в золоте червонном 
последние теряют листья. 
И устремились птичьи стаи 
через башку мою – навылет. 
Разбитая, полуслепая, 
отравленная книжной пылью, 
прошу у Бога амнезии. 
Забейте призрачные норы! 
Мы – беспринципные сизифы 
и катим тяжкий камень в гору. 
Ты знаешь, я опять пыталась 
забыть его лицо и голос… 
Но бесполезно. Как тот фаллос, 
что видит Фрейд в любой из елок 
или в простой сосновой шишке – 
пардон за грубое сравненье – 
вот так и я все время вижу 
его лицо… До исступленья 
доводят игры подсознанья, 
и в пору с криком лезть на стену, 
плюясь, как закипевший чайник. 
В рекламе сигарет на Невском – 
всего делов, что он их курит… 
Проблема здесь, поверь, не в сексе – 
в любви. И разной прочей дури… 
И если чья-нибудь походка 
его движения напомнит, 
я разревусь, как идиотка. 
Реанимация. И – кома. 
Убить зловредного микроба! 
Лечиться в клинике неврозов! 
В гробу видать любовь до гроба! 
Но поздно, друг мой… слишком поздно… 
В моей обычной мирной жизни 
полно премиленьких деталей. 
Беспомощность – цена за близость. 
Ты не грусти там. До свиданья. 

***
Шива танцует, и рушится мир. 
Что-то слегка кривоват наш эфир. 
Звено за звеном – и сковалась цепочка. 
Тик-так. Незаметно. Но дьявольски прочно. 
Ты лгать разучился. И нет больше слез. 
Похоже, что все завертелось всерьез. 
Черешни сережка алеет за ушком. 
Открою окно – здесь немыслимо душно. 
И хлипкие двери я выбью с ноги. 
Даю три минуты. Успеешь – беги. 
А я наблюдаю, как входят в пике 
полтысячи рыб на зыбучем песке. 
В продуманном сне я касаюсь рукой 
того, кто влюблен. И того, кто живой. 

***
Она такая лапочка, она такая тихая, 
она глядит так преданно - ни слова поперек. 
А я-то, неразумная, всегда искрю шутихою, 
царапает до кровушки мой ядовитый слог. 
Она сидит, домашняя, с ногами на диванчике, 
и любит бегать с тряпочкой, и любит мыть плиту. 
А я ведь - кошка рыжая и не могу быть зайчиком, 
такие сюси-пуси мне терпеть невмоготу. 
Гуляю, когда хочется, я рельсами трамвайными, 
пишу стихи шизовые и по ночам не сплю. 
Я - гордое животное, не ем халву и пряники, 
мои слова заветные не купишь по рублю. 
Мораль у этой песенки: какая, нафиг, разница? 
Мы - вроде люди взрослые, зачем же нам мораль? 
Надеюсь, будешь счастлив ты, надеюсь, не обманешься, 
из золота сусального устраивая рай. 
Мне ж серебро прописано, в нем - чертова отметина, 
в нем - тайна несмирения и яркий третий глаз. 
Луна недуги вытянет, и буду я излечена, 
и вновь свободной стану я, когда начнется джаз. 

***
Знать бы прикуп, жить бы в Сочи - 
нету денег на билет. 
Километры междустрочий. 
Третий лишний. Ваших нет. 
Если очень долго прыгать, 
то, наверное, взлетишь. 
Позолоченную фигу 
кажет Бог с высоких крыш. 
Ухмыляется собака, 
длинный высунув язык. 
Все созвездья Зодиака - 
враки, вымысел и пшик. 
Переменка в желтом доме, 
всем - бесплатный лимонад. 
Заколдованная зона, 
и, куда ни плюнь, - война. 
Вьется в небе черный ворон - 
деловитый взмах крыла. 
Разве нас возьмешь измором, 
ты, пернатая урла?! 
Отвали, дурная птица, 
улетай с передовой. 
Здесь тебе не поживиться. 
Fuck you, ворон! Я не твой! 

Стакан цикуты
-------------

Мой Белый Рыцарь, верный друг, 
плесни-ка мне стакан цикуты, 
и понесутся вскачь минуты, 
подстрочный замыкая круг. 
И ты мне скажешь, на крайняк, 
что, в общем, все не так уж плохо… 
Сережка! Это гон для лохов! 
Диагностирую голяк, 
диагностирую пространство, 
забитое такой херней, 
что – о вэйз мир! О боже мой! – 
нам не до песен, не до танцев… 
И мы с тобой, как две Муму 
средь зайцев дедушки Мазая. 
Он добрый. Он нас всех спасает, 
неумолимый, как самум 
и безучастный, как цунами. 
И снова мутная река, 
и снова жесткая рука, 
и снова выбор не за нами… 
И мир залез на шею нам, 
уселся плотно, ножки свесил. 
Ну отчего ж ты так невесел? 
Давай устроим тарарам, 
и шоу рассыпанья соли, 
и офигительный салют! 
Тебя из органов уволят, 
меня в Израиль отошлют… 
В лубочных красках скоморохи 
рисуют чудо-пастораль. 
Им ничего уже не жаль, 
они не собирают крохи. 
Зачем им крохи? Есть пирог, 
есть воскресенье, свечи, праздник, 
есть изумруды, есть алмазы, 
есть диско, соул и хард-рок… 
Хард-рок навис. Умолкли песни. 
Померкли взоры. Глючит комп. 
Издохли Принцы и Принцессы. 
Остались жабы. Думать – в лом. 
В лом – плакать, чувствовать, смеяться, 
в лом поливать убогий сад. 
Мы не воротимся назад. 
Хохочут злобные паяцы. 
И хаос, энтропии брат, 
и гений, кореш парадокса, 
закрытые в отдельном боксе, 
со скуки глушат все подряд. 
И по натянутому дню 
идет прекрасный неврастеник, 
заложник прошлого и пленник 
безудержной любви к огню. 
Вокруг сентябрь мельтешит, 
природа осенью болеет. 
В Америку уедут змеи 
с глазами цвета анаши. 
И все, конечно, отболит, 
уйдет, забудется, сотрется, 
языческие боги солнца 
специальный выведут гибрид. 
И рассечет, как масло нож, 
походка чья-то серость улиц… 
Мне жаль порой, что ты не куришь. 
Я ж закурю. И эта ложь – 
завеса сумрачного дыма – 
меня обнимет, как сестра… 
Какая чудная игра, 
какой роскошный выстрел мимо! 

***
Хочешь, я полюблю Москву? 
Это подвиг для питерца – ты поверь... 
Я ведь долго пила по глотку Неву, 
я не столичный, нездешний зверь. 
Хочешь, вольюсь в ее этажи, 
в ее бульвары, в ее суету? 
Только полслова, только скажи – 
и я оценю ее красоту. 
Сменю привычный влажный туман 
на шуршащий сухими листьями парк. 
Пару поправок внесу в свой план. 
Откопаю другую картинку в «клип-арт». 
Я устала в прятки играть с судьбой 
и просить ее повернуться анфас. 
Ну, Манежная площадь – битюг-другой... 
Ну, Петр Первый – не как у нас... 
Жить бы, что ль, поближе – вот в Бологом... 
Хоть «нет» – в любом населенном пункте «нет». 
Если ты отдашь мне Москву внаем, 
я – Шалтай-Болтай на Кремлевской стене! 
Хочешь, я полюблю Москву? 
Даже эти неразводные мосты! 
Мне, конечно, по кайфу глотать Неву... 
Но ведь здесь же – ты... Где-то рядом – ты. 

Сентябрь. Избыток никотина.
--------------------------

Тахикардия, верный враг, 
как дырочки в сердечном сыре… 
И неожиданный аншлаг 
в незасыпающей квартире. 
Немного остается слов 
для пустотелых этих виршей. 
И холодеют пальцы… Вновь 
размер, оскомину набивший 
меня вплетает в свой узор, 
не спрашивая о расценках. 
Седьмой строки ненужный сор 
разыгрывает злую сценку. 
И лучезарный Арлекин 
бросает дуру-Коломбину. 
Диагноз: необъятный сплин. 
Сентябрь. Избыток никотина. 

Стихи незрячих поэтов. Вып. 13

ВСЕРОССИЙСКОЕ ОРДЕНА ТРУДОВОГО КРАСНОГО ЗНАМЕНИ
ОБЩЕСТВО СЛЕПЫХ
КУЛЬТУРНО – СПОРТИВНЫЙ
РЕАБИЛИТАЦИОННЫЙ КОМПЛЕКС
ОРГАНИЗАЦИОННО – МЕТОДИЧЕСКИЙ ОТДЕЛ

СТИХИ НЕЗРЯЧИХ ПОЭТОВ

Выпуск 13

«НЕЗРЯЧИЕ – О СЕБЕ»
(навстречу съезду ВОС)

М О С К В А
2 0 1 6
 

Организационно-методический отдел КСРК ВОС предлагает Вашему вниманию очередную подборку цикла «Стихи незрячих поэтов». Она выходит в знаменательный год – после состоявшегося 90-летнего Юбилея нашей организации, в канун XXII Съезда ВОС. 
Стихи о ВОС, о Белой трости, о шрифте Брайля, о жизни региональных и местных организаций, о талантах незрячих людей, да, наконец, просто о тех, кто живет полноценной, активной жизнью, несмотря на свой недуг — конечно же, окажутся полезными организаторам реабилитационных мероприятий, тематических вечеров, вечеров-портретов. А такие циклы, как «Венок сонетов» Виктора Черкасова или «Философия слепоты» Владимира Бухтиярова — мы предлагаем исполнить чтецким коллективам.

ОГЛАВЛЕНИЕ

Александр Абашкин    6
Природа та же, что и прежде,    6
Леонид Авксентьев    6
А может, мы с тобой не зря незрячи,    6
Денис Аксёнов    6
ВСЕМ     НЕЗРЯЧИМ    6
ТАЛАНТЛИВЫМ НЕЗРЯЧИМ ЛЮДЯМ    6
Евгений Александров    6
Земля качнулась под ногами,    6
В. Анашкин    7
БЕЛАЯ ТРОСТЬ    7
Эльдар Ахадов    7
Живут, пересекая мглу,    7
Где каждый шорох осязаем.    7
Галина Баранова    7
СПАСИБО    7
Ирина Бердышева    8
ВЕСЬ МИР ОСЛЕП    8
Владимир Бухтияров    8
Монументальные громады.    8
Нам слушать запахи приходится    8
Чутки ми пальцами запахи щупая    8
Столицу знаю понаслышке,    9
Погружаясь в многолюдство звонкой тьмы,    9
Ступаю по знакомым ароматам,    9
Когда сочинители сами незрячи,    9
Постороннее внимание    9
Слепые тянутся к теплу    9
Елена Васковская    9
ЕГОРКА    9
Нелли Вершкова    10
БЕДЕ НЕ ОТДАВАЙСЯ В РУКИ    10
Рифкат Гардиев    10
«Представьте жизнь свою без опасений,    10
По тротуару с тросточкой шагая,    10
Александр Гахов    10
Бреду, как Диоген, не лампа — трость в руке…    10
Я не был в жизни слеп.    11
Валерий Голобоков    11
Промозглой слякотью осенней,    11
Татьяна Гордон    11
НАМ ЖАЛОСТЬ НЕ НУЖНА    11
СЛОВЕСНЫЙ ПОРТРЕТ    11
БЕДЕ СКАЗАЛИ: «НЕТ!»    11
Татьяна Гордон и Татьяна Чикова («Две Татьяны»)    12
МЫ НЕ ОБУЗА    12
Валентина Демина    12
НЕ СУДИТЕ ДРУГИХ    12
ШЕСТИТОЧИЕ БРАЙЛЯ    13
Григорий Звягин    13
Смотрю на мир    13
Сквозь стёклышки очков    13
Анатолий Иванов    14
В глазах мгновенно потемнело —    14
Геннадий Калинкин    14
ГИМН ВОЛЖСКОЙ МЕСТНОЙ ОРГАНИЗАЦИИ ВОС    14
ВРАЧАМ-ОФТАЛЬМОЛОГАМ    15
Ольга Катаева    15
ПРЕВРАТНОСТИ СУДЬБЫ    15
ПЕРВЫЙ ШАГ    15
СОЛНЦЕ СВЕТИТ ВСЕМ    15
Серафима Клюкина    16
ПОЙДУ ДОРОГОЮ ПРЯМОЙ    16
НЕ ВИДЯ СВЕТ    16
Григорий Князев    16
Ты меня научила цветы различать —    16
Анатолий Кобзев    17
АВТОПОРТРЕТ    17
Любовь Козлова    17
ВЯТСКИМ НЕЗРЯЧИМ ПОЭТАМ    17
НЕ ДАЙ ВАМ БОГ!    17
ПОЭЗИЯ И ИНВАЛИД    17
В страну слепых, где нужен поводырь,    18
ВМЕСТЕ    18
Валентина  Криницына    18
ГИМН ВОС    18
Александр Кузнецов    18
Я — пустынник незрячий,    18
и с этой судьбой    18
Александр Лебедев    19
БРАЙЛЬ — ПУТЕВОДНАЯ НИТЬ МОЕЙ СУДЬБЫ    19
Людмила Либединская    19
ПИСЬМО ХИРУРГУ    19
ВЫХОД ИЗ МЕТРО    19
Виталий Ложкин    19
Не для нас зацветают сады,    19
НА КОНКУРС «ПОЭТИЧЕСКОЕ РИСТАЛИЩЕ»    19
Николай Мазанов    19
ИНСТРУМЕНТ    20
ВИДЕТЬ ОБЛАКА    20
Светлана Матлина    20
БЕЛАЯ РОЗА    20
Вера Панкратова    20
Ослепнув, я снова училась писать,    20
Я в детстве мало в классику вникала,    20
Людмила Плотникова    20
Я НЕ СВЯТАЯ    20
ПОД ОДНИМ КРЫЛОМ    21
ПРЕОДОЛЕНИЕ    21
Стихи незрячего поэта    21
Татьяна Расулова    21
ВОЛШЕБНЫЕ ТОЧКИ    21
Лариса Саевич    22
Непросто жить,    22
не видя цифр и строчек,    22
Татьяна Самородницкая    22
БЕЛАЯ ТРОСТЬ    22
Ольга Скороходова    22
Думают иные — те, кто звуки слышат,    22
Николай Тараненко    23
Потеря зрения – горе, но не смерть.    23
Валентина Тихонова    23
ГИМН ВОС    23
Иван Холявченко    23
ВСЕРОССИЙСКОЕ ОБЩЕСТВО СЛЕПЫХ    23
Нина Хорошилова    24
ПОСЛЕДНЯЯ МОЛИТВА    24
Виктор Черкасов    24
ВО ВСЕ ГЛАЗА — ВЕНОК СОНЕТОВ    24
Татьяна Чернышова    27
Нам трудно и больно не видеть,    27
Татьяна Чикова    27
О СЕБЕ    27
ОДА ВОС    27
Игорь Ясаков    27
МЫ    27
ПОСОШОК    28
Давайте жить одной семьёй    28
Команда Кирово-Чепецкой МО ВОС «Жизнелюбы»    28
ЧАСТУШКИ О БЕЛОЙ ТРОСТИ    28

Александр Абашкин

***
Природа та же, что и прежде,
Вся в первозданной красоте.
Лишь я не тот… войной истерзан:
При свете — в полной темноте.
Но жизнь люблю ничуть не меньше,
Чем в годы зрячие мои.
Мир красок памятью завещан
Мне для стихов и для любви.

Леонид Авксентьев

***
А может, мы с тобой не зря незрячи,
Нам видимость не отведёт глаза,
Ведь то, что мы не видим красок, значит,
Что истину от нас укрыть нельзя.

Известно, что вначале было слово,
Но пыль в глаза не стоит нам пускать,
Мы это слово без труда большого
Способны в ложных звуках распознать.

Денис Аксёнов

 
ВСЕМ     НЕЗРЯЧИМ
Не увидеть главного глазами!
Ты грустить, незрячий, не спеши! 
Чувствовать мы можем лишь сердцами 
Нежность, боль и красоту души.

Многого сумеем мы добиться 
И в быту, и в творческом горенье.
Я желаю вам вперёд стремиться.
Жизнь всегда — преград преодоленье!
ТАЛАНТЛИВЫМ НЕЗРЯЧИМ ЛЮДЯМ
От Бога дарованья нам даны,
Их надо людям просто развивать.
Искусству будьте своему верны —
Нельзя таланты в землю зарывать.

Призвание нам в жизни помогает 
Перешагнуть за все ограниченья. 
Пусть творчество всегда вас окрыляет 
И часто посещает вдохновенье!
 
Евгений Александров

***
 
Земля качнулась под ногами,
В душе — тревожный холодок.
Себе устроил я экзамен,
Шагнув из дома за порог.
Шуршанье шин я рядом слышу 
От пробегающих машин.
Сегодня за ворота вышел 
Без провожающих — один.
Грачи ещё не улетели,
Их гомон слышен в стороне.
С дождями тучи поредели 
И солнце подмигнуло мне.
Вновь трость легко передо мною 
Стучит себе: удар, удар…
Топчу нетвердою ногою
Малознакомый тротуар.
И крепнет,  и растёт тревога:
Бордюра тростью не найти,
А впереди вот-вот дорога…
Как перекрёсток перейти?
Спешат куда-то люди рядом,
У всех у них свои пути.
И пот с меня струится градом:
Вперёд идти иль не идти?
Я в эти жуткие мгновенья
Душой отчаянно кричу…
Лишь миг — и принято решенье:
Стрелой отпущенной лечу!
Вот это бег! Вот то — победа!
Сомненья, страхи — за спиной.
По тротуарам мчусь торпедой,
И не угонишься за мной.
 

В. Анашкин
БЕЛАЯ ТРОСТЬ
 
Трудно жить незрячему,
Терпим, но не плачем мы.
Трудимся, стараемся,
За мечту цепляемся.
Приобрёл обновочку
Раскладную тросточку.
Вечером на улочку
Вышел на прогулочку.
Тяжело незрячему
Спорить с неудачами,
Подозрений шорохи
На событий ворохи.
Осень сыплет листьями,
Май тревожит мыслями.
То в дождях, то в замяти
Путь ищу по памяти.
С тросточкою белою
Вышел в жизнь я серую,
Хочется надеяться —
Всё ещё изменится.
 

Эльдар Ахадов
 

 
***
Живут, пересекая мглу, 
Где каждый шорох осязаем.
И так доверчивы к теплу,
Как свету мы не доверяем.

Не ощущая блеска утр
И звёзд, мелькнувших рядом где-то,
Они живут глазами внутрь,
Туда, где есть источник света.
 
 
Галина Баранова

Посвящается 90-летию со
дня образования ВОС и 70-летию
Брянской ОО ВОС
СПАСИБО
 
Тяжело жить на ощупь на свете,
Но такая ведь я не одна,
Слепнут старые, юные, дети,
И поддержка всем очень нужна.

И дает нам поддержку такую
Всероссийское общество – ВОС,
Помогает в годину лихую,
Чтоб никто не шагнул под откос.

С тростью учит ходить по дорогам,
И с компьютером крепко дружить,
Лабрадора подарит в подмогу,
С другом легче становится жить.
И на курсах научит массажу,
Чтоб больным мы могли помогать.
«Наша жизнь» нам о многом расскажет,
Все вопросы с ней легче решать.

Приобщает к стихам и песням,
И культурный досуг дарит ВОС,
Чтобы жизнь была интересней,
В КВН позовет и на кросс.

В каждодневной бушующей жизни.
Мы работаем, мыслим, творим.
И «Спасибо за это Отчизне,
И помощнику ВОС» — говорим.
 

Ирина Бердышева

ВЕСЬ МИР ОСЛЕП
Случилось так, что мы не видим,
И сколько бы ни было нам лет,
Когда одни из дома выйдем,
Для окружающих нас нет.
Заметит пес, порой, бродячий
Лизнет и ляжет возле ног,
Как будто он один здесь зрячий…
Спасибо друг, ты мне помог,
Почуял родственную душу?
Весь мир от жадности ослеп.
Что, никому ты стал не нужен?
Помашет пес хвостом в ответ.
Шуршат по улицам машины,
Прохожих слышатся шаги.
Как будто в бой идут дружины
И жмут им сильно сапоги
Глазами мы совсем не видим —
Мы видим сердцем и душой
Чтоб не был мир враждебным, диким,
Чтоб не был мир для нас чужой,
Должны мы быть, как он, большими,
Светить как солнце и луна
Для всех людей, — в таком режиме,
Чтоб с глаз упала пелена.

Владимир Бухтияров

ФИЛОСОФИЯ СЛЕПОТЫ
(отрывки)

 
***
Монументальные громады. 
Асфальтом в лужах пахнет день 
И раздают людские взгляды 
То холодок, то эной, то эвень.
Бреду по запахам и звукам,
Кочую сквозь белесый мрак.
Пугая тросточкиным стуком 
Озябших кошек и собак.

***
Нам слушать запахи приходится
И жесты пробовать на вкус
И цвет додумывать, как водится.
Возможно, в этом скрытый плюс.
Не верь в приметы и пророчества –
Ведь чувства живы все равно.
Во тьме глухого одиночества
Любить вслепую суждено

***
Чутки ми пальцами запахи щупая 
Чувствую звуков навязчивый вкус  
Снова свербит меланхолия глупая 
И одиночество ноет, как флюс, 
был очарован воздушными замками 
Только надежды развеялись в дым.
Всё ж не смирился со строгими рамкам 
Хочется стать для кого-то родным.

***
Столицу знаю понаслышке,
По кирпичам шершавых стен,
А тормозов визжащих вспышки 
Меня заваливают в крен!
Москва плюётся мне за ворот,
И все колдобины мои,
Ведь для слепого выход в ropoд 
Всегда со страхами бои!

***
Погружаясь в многолюдство звонкой тьмы, 
За чужое безрассудство платим мы.
Только ноги на маршруте истоптав, 
Понимаешь, что, по сути, был не прав!
Жив обман на белом свете до сих пор.
И попасть приятно в сети сладких ссор. 
Обездоленного — впору пожалеть,
Ведь когда всё время в гору — не успеть!

***
Ступаю по знакомым ароматам, 
На звуки опираюсь, как трость 
Не радуясь рассветам и закатам – 
Ведь я повсюду лишь незваный гость.
Ищу на ощупь тихого приюта — 
Пристанища на муторном пути.
Но, кров найдя, тоскую почему —
И вновь спешу в неведомость уйти.

***
Когда сочинители сами незрячи,
Обидных неточностей     попросту нет.
У них и детали выходят иначе, 
Ведь списан с натуры словесный портрет. 
Бесспорно, хороших прозаиков мало, 
Всё больше поэты с тростями в руках. –
Да только печалиться нам не пристало, 
Раз память жива в полустёртых словах.

***
Постороннее внимание 
Привлекает слепота,
Но нельзя понять заранее,
Чем наполненность пуста. 
Осторожно запах трогаю,
Звуки пробую на вкус!
Нелегко идти дорогою 
Звёздновысыпанных бус.

***
Слепые тянутся к теплу
В тисках упругих разноцветий 
Вкушая выпуклую мглу 
Пропахших музыкой столетий 

На звонкий свет из-под ресниц 
Идут заложники объятий 
И вновь готовы падать ниц 
К ногам намоленных распятий!
 

Елена Васковская

ЕГОРКА
Очень страшно нам, Егорка:
То ли спуск, а то ли горка.
Вот зажёгся красный свет —
Переход сейчас иль нет?
Очень трудно нам с тобою:
Скрип трамваев, шум машин
И прохожие толпою —
Все спешат, и мы спешим.
С затаённым в сердце лаем,
С гордо поднятым хвостом,
Мы с тобой вперёд шагаем,
Псов оставив на потом.

Нелли Вершкова

БЕДЕ НЕ ОТДАВАЙСЯ В РУКИ
 
Никто от бед не застрахован,
И, если вдруг не стало дня:
Погасли краски, свет закован
В плену Судьбы, и для тебя

Мир многоликий отдалился, 
А, может, даже опустел,
И в ночь, как в омут, погрузился
И оказался не у дел,

Беде не отдавайся в руки,
Учись мир снова открывать,
Тебе помогут в этом звуки,
И БРАЙЛЬ ЛУИ, судьбой твой брат.

О, это чудо – шеститочие
Вернет к реальности опять,
Раздвинуть поможет ночи
И жизнь по-новому понять.

Прибор и грифель, пальцы, руки,
И этот странный алфавит
Из точек оживляют  буквы,
Слова и цифры – мир открыт!

Вновь перед взором краски, звуки
Помогут корни обрубить
Тоске непрошенной и скуке
Жизнь в новом смысле полюбить,

А это значит — жизнь стремится
Все, что упущено,  догнать
И с Брайлем видеть научиться,
Закрытый мир открыть опять,

Не отдавайся беде в руки,
Пусть будет светлою душа:
С системой Брайля уйдут все муки,
Как ни крути – жизнь хороша.
 
Рифка¬т Гардиев
 
***
«Представьте жизнь свою без опасений,
Без страхов, без упрёков и обид.
Освободитесь от пустых сомнений,
Увидите, что к счастью путь открыт.
Оставьте ваше прошлое в покое!
Оно ушло, обратно не вернуть.
Задумайтесь сегодня над судьбою 
И начертите в мыслях светлый путь.
Весь мир под одного не перестроить,
Но можно перестроить мир внутри.
И лучше доверять, чем вечно спорить.
И лучше отыскать, чем не найти.
Вам жизнь даёт бесценные советы.
Того, что есть, могло бы и не быть.
Представили?.. За каждый лучик света 
Учитесь жизнь свою благодарить».

***
По тротуару с тросточкой шагая, 
Услышал я с небес гусиный крик.
С внезапной грустью понял в этот миг. 
Смеется надо мною, улетая,
Из-под небес гогочущая стая.
Я под ногами слышать привык. 
Казался мне знакомым их язык.
Глядел на них я сверху, презирая: 
Источник мяса, для перины пух. 
Пустое место, глупость на поверку.
Но почему же резанул мне слух 
Гусиный крик, что доносился сверху? 
Душой, как прежде, юн и босоног,
Я в поднебесье воспарить не смог…
 

Александр Гахов

 
***
Бреду, как Диоген, не лампа — трость в руке… 
А человек в людской породе редок.
Он измельчал на жизни наждаке,
Да так, что негде ставить проб и меток.
Его, конечно, можно и позвать,
От суеты мирской побеспокоить.
…Но я бреду — «господняя печать», 
«Господняя печать» на нашу совесть.

***
Я не был в жизни слеп.
Меня в огне крестили.
Хватало мне на хлеб,
И женщины меня любили.
Дней лишних не припас —
Привыкну к укоризне.
Пусть свет исчез из глаз,
Но не исчез из жизни!
Мне утренней звездой 
Дарован этот жребий,
Чтоб грешный и земной 
Я жил с тоской о небе.

 
Валерий Голобоков

 
***
Промозглой слякотью осенней,
В пургу, туман и знойным днём 
От поселенья к поселенью 
Шагал слепой с поводырём.
Была неласковою доля:
Что — Бог не дал, что — рок отнял.
Но закалялась в бедах воля.
Незрячий грамоту узнал.
Привыкли к трости понемногу,
Как к продолжению руки.

Теперь прощупали дорогу,
Все ямочки и бугорки.
Уже слепые не убоги,
Познав науки, спорт и труд,
Себе открыли все дороги,
И в семьях счастливо живут.
Едины в радости и горе,
Станки умеют укрощать,
Работать могут на подворье.
«Вперёд, трудяги! Так держать!»

 
Татьяна Гордон

 
НАМ ЖАЛОСТЬ НЕ НУЖНА
Нас не надо жалеть.
Мы всей жалости выше,
Хоть на то, что мы пишем,
Не дано посмотреть.
Мы по жизни идём
Гордой, твёрдой походкой,
Принимая охотно
Помощь, ту, что с добром.
Мы такие, как все,
Только слух обострённый,
Запах чувствуем тонкий,
Словно дышим в красе.
И не верим глазам,
А на кончиках пальцев
Мир земного скитальца —
Мир, распахнутый нам.
Нас не надо жалеть!..

СЛОВЕСНЫЙ ПОРТРЕТ
Чёрные очки — моя примета.
Сразу видно: человек слепой,
Но не комплексую я при этом,
Ведь запас энергии большой.
Темноту упрямством прогоняю —
Светлые стихи хочу слагать.
Шью, варю, романы всё читаю,
Да и мой компьютер мне под стать.
С ним гуляю по различным сайтам,
Новости читаю, фильм смотрю,
Рассуждаю о программах, байтах,
Вспоминаю юности зарю
Да ищу друзей по всей планете —
Не подвластен далям интернет.
Строчки выползают на рассвете.
Вот и весь словесный мой портрет.

БЕДЕ СКАЗАЛИ: «НЕТ!»
Далёкий двадцать пятый
Для нас — особый год!
Больничные палаты,
Учебный класс, завод –
То вехи нашей жизни,
Дыханье прошлых лет.
Без тени укоризны
Беде сказали: «Нет!» —
И часто так бывало,
Махнув на слепоту,
От своего причала
Мы гнали пустоту.
Теперь пишу я оду
Тому, кто поднял нас
И вывел на свободу,
А многих он и спас.
Звучит заветно гордо
и коротко: «Мы – ВОС!»
Живём мы плодотворно,
ВОС к облакам вознёс.
Учёба и работа
Скучать нам не дают.
Домашние заботы,
Без них какой уют?

Растим детей, сажаем
И сад, и огород
И в спорте успеваем,
А жизнь зовёт вперёд.
Мы ровно девяносто
Шагаем с ВОСом лет.
Идти вот так непросто,
Но возражений нет.
И верой, и мечтами
Торим мы путь себе,
Надежда рядом с нами
Шагает по судьбе.
 

Татьяна Гордон и Татьяна Чикова («Две Татьяны»)

МЫ НЕ ОБУЗА
 
Средь толпы, чужой, усталой,
Крикнут вдруг: «Ты что слепой?» —
И по сердцу, как кинжалом,
Полоснёт вопрос такой.
Душу захлестнёт обида,
Словно жгучая волна:
Хорошо им, тем, кто видит.
Жизнь их красками полна,
А у нас в глазах потёмки,
Только серые тона.
Трость стучит чуть-чуть, негромко.
Здесь дорога, там стена.
Кто-то бросит: «Что он ходит?
Лучше б дома посидел».
Только мы не той породы,
И у нас другой удел.
Не хотим мы быть обузой,
И работа есть у нас,
Можем мы учиться в ВУЗе —
Сил немереный запас.
А нужны нам пониманье,
Помощь, чуткость, доброта,
Тёплый взгляд и состраданье,
Слов сердечных  красота.
 

Валентина Демина

НЕ СУДИТЕ ДРУГИХ
Не судите других. Не судимыми будете сами.
Не судите других, хоть порой не судить нелегко.
Лишь представлю на миг те ручонки, что тянутся к маме,
Они тянутся к маме, а мама, увы, далеко.
Лишь представлю на миг я незрячую девочку эту,
Что не знает, что значит родительский дом и семья,
А кругом темнота, нет ни солнца, ни звездного света
И ненужными ставшие в семьях слепые друзья.
Этой девочке мамины ласки совсем незнакомы,
Ей со сказками диски никто перед сном не включал,
20 лет интернат для нее был и кровом, и домом,
20 лет интернат для нее и вокзал, и причал.
А зовут эту девочку именем светлым – Полина,
Интернат под Калугой – ей бабушка, брат и сестра,
Будь с нею рядышком мама, освоила бы пианино,
Или пела бы песни с гитарою возле костра.
Может, стала б актрисой, сыграла б Наташу Ростову,
Как Диана Гурцкая, кумиром для многих была.
Или вышла бы замуж за русского парня простого.
Будь с ней рядышком мама, двух внуков бы ей родила.
Маму знаю ее. Композитор она и при этом
Издает свои книги, хорошие пишет стихи.
Только где отыскать того Бога на свете на этом,
Чтобы мог отпускать и прощать нам земные грехи?
Ты прости меня, Лиза, за нос, что сую, где не надо,
Чтобы сделать карьеру, ты выбрала путь непростой,
Только ей не нужны ни дипломы твои, ни награды,
Ей нужна твоя нежность и голоса добрый настрой.
Бог, давая путевку на жизнь, всем готовит экзамен
И с небес наблюдает, как мы тот экзамен сдаем.
Ты должна была стать, но не стала для дочки глазами,
А она так нуждается в видящем оке твоем.
Лишь представлю на миг те ручонки, что тянутся к маме,
Они тянутся к маме, как в ушко игольное нить.
Не судите других. Не судимыми будете сами,
Не судила б и я. Да непросто порой не судить.

 
ШЕСТИТОЧИЕ БРАЙЛЯ
Точки, точки в каждой строчке 
Получаются слова.
Прочитаешь всё на свете – 
Закружится голова.
Написать, о чём захочешь, 
Вычесть, разделить, сложить, 
Если музыкант, то сможешь 
Даже песню сочинить.
Ах, какое это чудо – 
Много слов, а точек шесть. 
Слава Брайлю! Он придумал, 
Чтоб могли мы всё прочесть.

***
Была на свет слепою рождена,
О том мгновенно всё село узнало,
Но девочка и не подозревала,
Что Богом и судьбой обделена.
Она росла, легка и весела,
Плела венки за домом на усадьбе,
Мечтала и о Принце, и о свадьбе,
Слепая девочка из дальнего села.
И белый свет порою был не мил:
Отца «по-дружески» 
                   так «искренне» жалели,
А он, устав от этой канители,
В бутылке утешенье находил.
А мама, сбросив груз хлопот мирских,
Садилась с дочкой за уроки дома.
Читала книжки ей про дядю Тома,
Про Гулю Королёву и других.
Хоть жизнь жестока, ну, а мир суров,
Судьбу и долю мама не гневила,
Свои глаза отдать ей норовила,
Ввергая в шок бывалых докторов.
Ах, мама, мама, в дальнем том краю,
Куда легла последняя дорога,
Ты попроси прощения у Бога 
За дочку ненаглядную свою.
 

Григорий Звягин

 
***
Смотрю на мир 
         сквозь стёклышки очков
Смотрю на мир уставшими глазам 
Совсем не замечая пустяков…
Зато я вижу; как течёт река,
Неся свои задумчивые воды,         
И это продолжается века;
Зато я вижу, как цветёт земля,
И соком наливаются берёзы,
И пухом облетают тополя,
И как приходит утренний рассвет, 
Как будто бы плывя из ниоткуда, 
А с ним и избавление от бед.
 

Анатолий Иванов

 
***
В глазах мгновенно потемнело — 
Вокруг сплошная пустота, 
Стальная дрожь пронзила тело,
В виски стучится слепота.
Потом больничные халаты,
Звучат чужие голоса,
Шагами меряю палату,
В душе — с тельняшки полоса.
Уколов зряшное мученье,
Глухие месяцы в тоске,
Друзей надёжных утешенье 
И трость в ослабленной руке.
Толпятся дни, как наважденье,
Ночей длиннее не видал,

Жены любимой отреченье,
А я гасил, гасил скандал.
Случайно, может, не по праву,
Профессор задал мне вопрос:
«А что ты слышал про державу,
Которая зовётся ВОС?
Там вылечат твои сомненья 
И в темноте научат жить,
Отыщут силам примененье,
Вновь будешь Родине служить!»
Поверить смог в призывы эти 
На безотрадном берегу.
Пока дышу на белом свете,
Я перед Обществом в долгу!
 
Геннадий Калинкин

ГИМН ВОЛЖСКОЙ МЕСТНОЙ ОРГАНИЗАЦИИ ВОС
С надеждою смотрим в российские дали,
И лучшие годы всегда нам видны,
И хоть мы невольно незрячими стали,
Но духом и верой еще все сильны.

Припев: Летит над Россией большою
                Наш восовский добрый привет,
                Неся  всем с открытой душою
                Высокий целительный свет. 

Походы, концерты и дружба беспечная
Нам свет заменяют и сил придают,
Глаза излучают сиянье сердечное,
И в наших первичках тепло и уют.

Припев: Летит над Россией большою
                Наш восовский добрый привет,
                Неся  всем с открытой душою
                Высокий целительный свет. 

Пусть славится общество наше российское – 
Защита, опора незрячих всех  — ВОС.
Ведь каждый из нас не беспомощным винтиком – 
Самим оптимистом в то общество врос.

Припев: Летит над Россией большою
                Наш восовский добрый привет,
                Неся  всем с открытой душою
                Высокий целительный свет. 

ВРАЧАМ-ОФТАЛЬМОЛОГАМ
 
Из всех профессий на земле 
Нет добродушнее одной
Что объявила битву мгле
И побеждает в битве той

Она светла как зори лета
В звучанье гордом – окулист
Стихом поэзии воспета
И воплощенная в девиз

Девиз ваш яркий и простой
Как звон серебряных монет
А результат не звук пустой
Звучит он… и да будет свет!

Спасибо вам за добрый труд
Он Прометееву сродни
Вас к славе боги приведут
За возвращенные огни.
 
Ольга Катаева

 
ПРЕВРАТНОСТИ СУДЬБЫ
Незрячий мир жесток бывает,
Но вот что вам, друзья, скажу:
Мы без падений не летаем,
И не ропщу я на судьбу.
Быть может, многого не знала,
Когда б я зрячею была,
Душа б не пела, не мечтала
И по-другому б я жила.
Но, как в народе говорится,
Несчастье счастью помогло,
Смогла я музыке учиться,
С учителями повезло.
Но в жизни всякое бывает – 
Жестокость, грязь и пустота.
С колен я снова поднимаюсь
И становлюсь сильней всегда.
Господь даёт нам испытанья
Лишь столько, сколько б мы смогли, 
Без сожаленья и стенанья,
Достойно все перенести.
Вот так и я живу непросто,
Там, где добро и тут же зло,
Но лишь хватило бы упорства…
И всё-таки мне повезло.
Прощаю всем обиды, склоки –  
Зло моё сердце не гнетёт.
Не родились бы эти строки – 
В злом сердце муза не живёт.

ПЕРВЫЙ ШАГ
В этом мире большом нас с тобою 
Опасность подстерегла. 
Мы сроднились одной бедою –
Всё закрыла седая мгла. 
Но не будем грустить напрасно, 
С болью прошлое вспоминать. 
Мы живём, значит, всё прекрасно, 
Просто надо с нуля начать. 
Первый шаг… И стыдно и больно, 
Защемило сердце в груди, 
Опускается взгляд невольно, 
Но инструктор сказал: «Иди!» 
Дали трость мне белую в руку: 
«Ты не падай духом, держись!» 
Хоть и робко иду с подругой, 
Но люблю тебя снова, жизнь!

СОЛНЦЕ СВЕТИТ ВСЕМ
Я не вижу весну, я её только слышу.
Я такая, как все, такая, как вы.
Слышу, дождь-озорник 
                        барабанит по крышам,
Трели птиц по утрам, 
                             запах свежей травы.
Настроенье бывает плохое порою, 
Иногда всё идёт невпопад, дом не в лад, 
Но я сильная, 
            справлюсь, конечно, с хандрою… 
Я иду в свой любимый маленький сад.
Там ладонь протяну и поглажу деревья, 
Шелковистую молодую траву. 
Я природу люблю и родную деревню. 
Солнце светит для всех, и я этим живу! 

Серафима Клюкина

 
ПОЙДУ ДОРОГОЮ ПРЯМОЙ 
Когда угас в глазах последний свет,
В страхе сердце дрогнуло от боли:
Ни земли, ни неба больше нет,
Тьма мне подменила мою долю.

Плачь, не плачь – ничто не изменить,
Не поможет никакой Всевышний.
Сердце бьется – значит, надо жить,
Доказав, что ты еще не лишний.

Только бы на мир не осерчать,
Не расстаться с прежнею мечтою,
Новый день приветливо встречать,
Жить в ладу с нелегкою судьбою.

Научиться заново ходить,
Шить, читать, и гладить, и готовить,
Чтоб в согласии с природой быть,
Грусти войти в сердце не позволить.

Коль мне так назначено судьбой,
Наберусь упорства и терпенья
И пойду дорогою прямой.
Жизнь моя теперь – преодоленье. 

НЕ ВИДЯ СВЕТ
Свет не видеть – это неудобство,
Но пока еще не приговор.
У меня есть воля и упорство,
И мечта – расширить кругозор.

Ум есть, руки и душа в полете,
Жить стремлюсь и не ропщу на мир,
Утешенье нахожу в работе, 
Человек-легенда – мой кумир.

Сердце беспокойное не прячу,
Я открыта для своих друзей,
Что таить, порой, бывает, плачу,
Это так, по глупости своей.

Я весну еще не разлюбила,
Терпеливо зиму пережду,
Трепетные чувства сохранила –
Радуюсь и солнцу, и дождю.

Только время очень торопливо –
Столько дел, и как мне все успеть
Сделать и добротно, и красиво,
Трудности в пути преодолеть.
 
Григорий Князев

***
 
Ты меня научила цветы различать —
И они перестали со мною молчать,
И они говорили на всех языках,
И они трепетали в руках.

Ты меня научила и птиц различать — 
Птичьи песни по-новому стали звучать,
Босиком по траве, на которой роса. 
…Я бежал, а за мной — небеса

Ты меня научила и рыб различать — 
И они перестали со мною скучать,

И они удивлённо смотрели в глаза,
И текла за слезою слеза.

Ты меня научила зверей различать — 
И они на меня перестали рычать,
И любили меня, и бежали ко мне — 
Наяву или только во сне…

Ты меня научила слова различать,
А слова на губах — как печали печать 
Мир в словах оживает. Я чувствую их 
В мимолётных объятьях твоих.
 

Анатолий Кобзев

АВТОПОРТРЕТ
Не выделяем из толпы…
Не интересен для радаров,
По хрупким клавишам судьбы
Иду без точечных ударов.
В других ценю прямую речь,
Себя виню за мягкотелость.
Мне с юных лет всегда хотелось
Любить, писать, лечить, беречь…
Неагрессивен, и давно
На сцену выхожу без маски.
И до упрямства верю в сказки,
В которых зло побеждено.

Любовь Козлова

 
ВЯТСКИМ НЕЗРЯЧИМ ПОЭТАМ 
Стихи незрячего поэта 
Звучали в зале, в тишине. 
Он не читал, а пел куплеты – 
Играли звуки в вышине. 

Он воспевал красу природы 
В жару, в осенний листопад, 
Весной, когда струятся воды, 
Когда кружится снегопад.

Он воспевал любовь и верность, 
Что рядом об руку идут, 
И бытия закономерность, 
Когда в обиду не дают. 

Не пел поэт о тяжкой ноше, 
Её ни с кем не разделить. 
И я прошу тебя, о, Боже, 
Не дай его остановить! 

НЕ ДАЙ ВАМ БОГ!
Не дай вам Бог когда-нибудь,
Чтоб пала тьма перед глазами,
Когда ты свой не видишь путь
И сердце залито слезами.

Не дай вам Бог, чтоб бюрократ
Любой, от мала до велика,

Боль увеличил во сто крат,
Не услыхавши сердца крика.

А дай вам Бог, чтоб все добро,
Что вами в жизни сотворилось,
Любовью, счастьем к вам пришло,
В сто крат добром оборотилось.

ПОЭЗИЯ И ИНВАЛИД
Такое о себе суждение узнала:
«Как может инвалид стихи писать?»
«Да как и все», – в ответ бы я сказала –
Мне трудно было бы смолчать.

О жизни инвалидов мало знают,
А обсудить их всякий норовит.
Обидно, когда вслед тебе бросают:
«Коли больной, то дома пусть сидит».

Копить в себе обиды и тревоги?
От глупости и хамства душу рвать?
Прося защиты, обивать пороги? –
Листок и ручку проще в руки взять!

В своих стихах поведаю о многом,
Ведь с ними я сильнее во сто крат.
Под их стремительным напором
Не устоит ни хам, ни бюрократ.

***
В страну слепых, где нужен поводырь, 
Бывает, что приходят в одночасье. 
Случается, нередко нить судьбы 
Ведёт нас, даже не спросив согласья. 
Что забрала, назад не отдаёт, 
И далеко не всем глаза откроет. 
Кому-то жить спокойно не даёт, 
Кого-то под крылом любви укроет. 
В стране слепых, где горе пьют до дна, 
Мои друзья, и вместе наши годы. 
Мне хорошо: я в жизни не одна – 
Она полна открытий и находок. 
Страну слепых на карте не найти, 
Но многие нашли в неё дорогу. 
А коль назад отрезаны пути, 
Осваиваться надо понемногу.

ВМЕСТЕ
Только вместе мы больше сможем,
Если вместе мы – то сильней!
Радость нашу на всех умножим – 
В горе будет не так больней.

От общения богаче стали,
И богатство растёт в цене.
Хоть и трудные дни настали,
Только вместе легче вдвойне.

Вместе в праздники, в будни вместе,
Наше общество – это мы.
Раздаются пусть звонко песни – 
Мы друг другу всегда нужны! 
 

Валентина  Криницына
ГИМН ВОС
(проект)

 
Мы — слепые, но горды душою 
Нас не сломит лихая беда,
До Луны мы достанем рукою, 
Если будет такая нужда
Мы по Брайлю читаем и пишем
Но судьбу мы свою не клянём
И, как зрячие, ходим и дышим,
Сочиняем стихи и поем.
Наш девиз — никогда не сдаваться 
Не стонать, не роптать и не ныть. 
Своей цели всегда добиваться 
Дружно, гордо и праведно жить.
Ведь идём мы дорогой прямою. 
Нам работа по силам дана. 
А до звезд мы достанем рукою,
Коль попросит родная страна
 

Александр Кузнецов

***
 
Я — пустынник незрячий, 
и с этой судьбой 
Меня белая трость повенчала.
И текла моя жизнь, словно сон затяжной,
Но я верил в иное начало.
Моя белая трость предсказала тебя,
И мы с нею с дороги не сбились.
Я обрёл твои руки — два тёплых луча,
И два сердца в ладони скатились.
Между светом и тенью мне грань не видна,
И не виден полёт белой птицы,
Но я слышу, как с ветром играет волна 
И как ты опускаешь ресницы.
Пусть цветная палитра меня обошла,
И вокруг лишь неясные лица,
Но я твёрдо иду, и спокойна душа:
За меня есть, кому помолиться.
И стоим мы с тобой на осеннем ковре,
Он горит золотыми огнями.
На пути нашем новом пригрезился мне 
Светлый лик Богородицы в храме.
Ты читаешь молитву, и слово твоё 
Слышат свечи и слышат иконы,
И с молитвой твоей высоко-высоко 
Улетают церковные звоны.
И иду я теперь за тобою вперёд,
Я слепой, но уже прозреваю.
Где-то в храме есть образ, 
похожий на тот,
За которым теперь я шагаю.
 

Александр Лебедев

БРАЙЛЬ — ПУТЕВОДНАЯ НИТЬ МОЕЙ СУДЬБЫ
Сейчас я зрячему под стать,
Не надо «нежностей телячьих».
Я вновь могу писать, читать,
А это важно для незрячих.
Постиг я знаний силу и
Мой в жизни путь не будет скучен.
Я благодарен Вам, Луи,
За то, что грамоте обучен.

Людмила Либединская

 
ПИСЬМО ХИРУРГУ
Я вам пишу стихи не по заказу, 
но где слова, чтоб выразить смогли, 
что значит эта Ваша помощь глазу – 
когда в потёмки солнце принесли!
Я напишу когда-нибудь как надо.
Я — напишу!
И я — смогу читать!
Вам в этом счастье — высшая награда.
А мне — подаренная Вами благодать.

ВЫХОД ИЗ МЕТРО
Оглянись, не ушиб ли кого,
Отпуская тяжёлые двери —
На стремнине московских артерий,
На стремнине пути своего.
Ты прошёл-пролетел, словно смерч,
В устремленье к наземным заботам.
Оглянись, не толкнула ли смерть 
Этой дверью наотмашь кого-то?
Может, кто-то внезапно упал,
Семеня за тобою с доверьем…
Ах, как часто бросает судьба 
Нам в лицо эти чёртовы двери.
 

Виталий Ложкин

 
***
Не для нас зацветают сады,
И заря не для нас золотится,
Над зеркальною гладью воды 
Не для нас в небе солнце лучится.
Но мы слышим, как дышит земля,
Как листва шелестит, зеленея.
Без надежды и веры нельзя,
Невозможно. Пустая затея.
Нас сроднила не радость — беда,
Но мы добрые, сильные люди,
Хоть и плачем в ночи иногда,
Но мы были, мы есть и мы будем!

НА КОНКУРС «ПОЭТИЧЕСКОЕ РИСТАЛИЩЕ»
Ну, можно ли писать автопортрет,
Когда не помнишь своего лица,
Когда, во мраке растворившись, свет 
Гнетёт сознанье серостью свинца,
Когда глаза пространственных опор 
Достичь не могут, слепоту кляня?
Но воля есть, чтоб вечный приговор 
Исполнить с честью, каждый день ценя 
За шелест листьев, аромат цветов 
Над змейкой говорливого ключа,
За красоту в стихи пришедших слов 
Подарком, словно с царского плеча.
Глаза незрячи, но душа светла,
И сетовать довольно на судьбу.
Она тебя с поэзией свела,
И ты, подобно верному рабу,
Несёшь свой крест, пока хватает сил.
И дышит грудь привычно и легко,
Пока звезда среди ночных светил 
Ведёт тебя по краю облаков.
 

Николай Мазанов

 
ИНСТРУМЕНТ
Наверное, хорошая примета,
Когда живу, в душе своей храня 
То, что великой музыкою света 
Весь мир наполнен с детства для меня. 
И ничего с тех пор не изменилось, 
По-прежнему и ярок мир, и нов,
Но я его теперь, уж так случилось, 
Воспринимаю музыкою слов.
Быть не могу судьбе не благодарным, 
Когда живу и удивляюсь вновь,
Как инструментом стала не бездарным 
Душа, настроенная на любовь.

ВИДЕТЬ ОБЛАКА
Сегодня снова облака 
Разглядывал на небе синем 
Во сне. 
С утра опять тоска —
Неужто перестал быть сильным?
А слабым быть никак нельзя,
Не зря же, чтобы не обидеть,
Мне говорят мои друзья,
Что я умею сердцем видеть.
А так ли это или нет,
Не мне судить. Не я решаю,
Поэт я или не поэт,
И только сердцем понимаю:
Чтобы ушла моя тоска 
И чтобы оставаться сильным,
Мне нужно видеть облака,
Хотя б во сне, на небе синем.
 

Светлана Матлина

БЕЛАЯ РОЗА
 
Слепая девушка с белой розой 
Пела на сцене, что радость есть.
Голос летел над жизненной прозой,
Как вольная птица к престолу небес.
С розой из рая, где счастья обитель,
Нежно слепая пела для всех.
И песня её была, как молитва,
А за окном таял мартовский снег.
Слушал Господь и плакал о чуде,
Что в юном сердце рождается тут:
«Как же страдают и как же так любят,
Коль на Земле так дивно поют!
Милая девушка, худо без света,
Ныне узнай, что не будешь во тьме…» 
«Тысячезвонный, тысячецветный 
Мир всё острей оживает во мне!
Чувствую землю, чувствую звёзды,
Мир под ладонью цветами пропах,
И раскрывается, как эта роза,
Белая роза в божьих лучах!»
 

Вера Панкратова

 
***
Ослепнув, я снова училась писать,
Мне друг-одноклассник прибор смастерил. 
Но рамка скользила, сдвигалась тетрадь, 
И быстро рука выбивалась из сил.
И прыгали точки, плясали слова,
И снились мне ночью цветы и трава.
Мне снилось, как солнце садится за бор, 
А утром я снова бралась за прибор.
И было так трудно опять и опять 
Знакомые буквы вслепую писать!

***
Я в детстве мало в классику вникала,
Наверно, до неё не доросла,
Но «Соловья» услышав, замирала:
Такой волшебной музыка была!
Судьба со мной жестоко поступила.
И слух угас… Лишь в памяти моей,
Тревожа душу, трепетно и мило 
Ещё звучит бессмертный «Соловей»!
 

Людмила Плотникова

 
Я НЕ СВЯТАЯ
Бывало трудностей немало,
Бросала жизнь туда — сюда,
Но как бы трудно ни бывало,
Бог был со мной. Он был всегда.

И за труды, и за терпенье
Господь воздал мне все сполна:
Теперь есть в жизни утешенье,
Теперь живу я не одна.

Я никакая не святая — 
Могу я падать и вставать,
Но Богу я нужна такая,
Какою я сумела стать.

Бог никого не выбирает,
Слезу он каждому утрет.
И пусть живущий каждый знает —
Любого он с повинной ждет.

Очистить душу нашу может,
Надежду нам в сердца вселить.
Так пусть Господь всем нам поможет,
Так пусть нам легче будет жить!

ПОД ОДНИМ КРЫЛОМ
Так живем годами, ничего не видя,
Невозможно наше зренье возвратить.
Но свои печали и свои обиды
В коллективе легче как-то пережить.

«Темными» старушки часто называют,
Но в одних глазах та только темнота.
Все образование в школе получают,
Не страшна в быту нам наша слепота.

Гладим и стираем, вяжем и готовим
И на ощупь делаем кое-что в саду,
Как умеем, счастье по крупицам строим,
Прячем в своем сердце горькую беду.

И хотя беда нам судьбы поломала,
Нашу силу воли не смогла сломить.
Доброта людская всюду помогала,
Помогала жить, работать и любить.

От тяжелых мыслей нас оберегала,
Убеждала – раны в сердце заживут,
Под одно крыло незрячих собирала,
А крыло такое словом «ВОС» в стране зовут.

ПРЕОДОЛЕНИЕ
Я боль смогла преодолеть
Своей душевной силой:
В обидах жгучих не сгореть,
Остаться доброй, милой.

Счастливой птицей полететь
Над сломанной судьбою
Горячим сердцем ближних греть
Жить светлою мечтою.

Бороться с горькою бедой
Аж каждую секунду,
Течь полноводною рекой
По твердому лишь грунту.

На помощь стойкость духа звать,
К корысти не стремиться,
Перетерпеть, перестрадать,
И снова жить решиться.

***
Стихи незрячего поэта 
Звучали в зале в тишине.
Он не читал, а пел куплеты —
Играли звуки в вышине.
Он воспевал любовь и верность, 
Что рядом об руку идут,
И бытия закономерность,
Когда в обиду не дают.
Не пел поэт о тяжкой ноше —
Её ни с кем не разделить.
И я прошу тебя, о Боже,
Не дай его остановить!
 
Татьяна Расулова

ВОЛШЕБНЫЕ ТОЧКИ
 
Под пальцами — как будто 
Просыпали зерно.
Неужто это буквы?
Понять их мудрено.
Сижу и чуть не плачу.
А в голове стучит:
«Мне азбуку незрячих 
Освоить предстоит». 
Волшебные шесть точек,
Вы — пропуск в мир большой! 
Ряды шершавых строчек 
Прочту своей рукой.
 
Лариса Саевич

***
 
Непросто жить, 
                  не видя цифр и строчек,
Не зная выраженья лиц и глаз.
Но видеть можно сердцем, знаю точно,
И добротою тех, кто возле нас.
Я попрошу «глаза» взаймы у многих,
Кто одолжит на миг, а кто — на час.
Один поможет перейти дорогу,
Другой заполнит бланк, прочтёт заказ.
Без вас бы я не ездила по миру,
Не завершила б ни один проект,
Сложнее было б мне убрать квартиру,
Купить продукты и сварить обед.
Есть и другие, но о них не буду 
Я ни писать стихи, ни вспоминать.
Судья им — Бог, а вас всех не забуду,
Готовых добровольно помогать.
Я набрала взаймы и одолжила 
У всех — и снова буду занимать.
Я благодарностью долги решила 
С процентами любовью отдавать.
 

Татьяна Самородницкая

БЕЛАЯ ТРОСТЬ
Стук белой трости,
Словно сердца стук,
По тротуару раздаётся.
И чьё-то сердце отзовётся 
На этот беспокойный звук 
Душа проснётся в человеке. 
От доброты растает лёд.
И станет легче жить на свете, 
А трость укажет путь вперед.

Ольга Скороходова

***
Думают иные — те, кто звуки слышат,
Те, кто видят солнце, звёзды и луну:
«Как она без зренья красоту опишет?
Как поймёт без слуха звуки и весну?!» 
Я услышу запах и росы прохладу,
Лёгкий шелест листьев пальцами ловлю.
Утопая в сумрак, я пройду по саду,
И мечтать готова, и сказать: «Люблю…» 
Каждый ли из зрячих красоту опишет,
Улыбнётся ль ясно яркому лучу?
Не имею слуха, не имею зренья,
Но имею больше — чувств живых простор:
Гибким и послушным, жгучим вдохновеньем 
Я соткала жизни красочный узор.
Если вас чаруют красота и звуки,
Не гордитесь этим счастьем предо мной!
Лучше протяните с добрым чувством руки,
Чтоб была я с вами, а не за стеной.

Николай Тараненко

***
Потеря зрения – горе, но не смерть.
Потеря слуха – тоже неудача.
Страшней беда – душою очерстветь.
И с сердцем жить оглохшим и незрячим… 

Валентина Тихонова

ГИМН ВОС
Мы  мирно  и дружно  в  России живем.
Стихи  сочиняем  и  песни  поем.
Ведет  нас  прямою  дорогою  всерьез
К  великим  свершеньям  правление  ВОС.

Припев: Греми  же  ты,  слава,  героям  труда
        Пусть  огонек  им  сияет  всегда.
           В  ногу  шагаем,  решаем  вопрос,
           И  нам  помогает  правление ВОС.

Незрячие  люди  —  большие  таланты:
Поэты,  писатели  и  музыканты.
Для  сцены  большой  чтецы  и  солисты,
Танцоры,  шашисты  и  шахматисты.
Припев.

Мужеству  этих  людей  поклонитесь,
Песнею  гимна  крылом  прикоснитесь.
Твердою  будет  дорога  всегда
Знаем,  с  пути  не  свернем  никогда.
Припев.

Иван Холявченко

ВСЕРОССИЙСКОЕ ОБЩЕСТВО СЛЕПЫХ
 
Я, как и те, кто по разным причинам
Зренья лишились однажды в серьёз,
Не паникуя и не кручинясь,
Прежде всего, стали членами ВОС.
С обществом вместе любые задачи
Легче решать на тернистом пути.
Не дожидаясь случайной удачи,
К цели своей непременно дойти:
Стать музыкантом, юристом, поэтом,
Или учёным каким-нибудь стать…
Сколько профессий подвластно на свете
Тем, кто не видя, умеет мечтать.
Всем занимается общество наше,
В нём свою правду слепой обретёт.
И молодой, и значительно старше, — 
Каждый с надеждой в правленье идёт
Кто я без общества?- не представляю: 
Где бы я жил, где б учился и рос! 
Вот потому я судьбе благодарен 
За то, что в России есть общество ВОС. 
Злую молву, словно боль отрицаю. 
преодолеть мне немало пришлось.
Вот 90 лет я шагаю 
с краснознаменным родным своим ВОС.
 

Нина Хорошилова

ПОСЛЕДНЯЯ МОЛИТВА
 
Во храм слепого привели. 
Перед иконою поставив 
Его, попутчики ушли. 
Молиться Богу предоставив.
Он шапку снял, и трость свою 
На руку левую повесил. 
Перекрестился, кашлянул,
Перед молитвою всё взвесил.
Он начал робко, не спеша,
Подняв глаза слепые к небу:
«Тебя прошу я, Отче Наш,
Дай голодающим всем хлеба,
Дай миру — мир, цветам — воды 
И ровной путнику дороги.
Себе прошу я ерунды – 
Пошли мне зрения немного.
Ты немощных всегда лечил,
Твой Сын творил с больными чудо: 
Слепому зренье возвратил.
Я тоже ждать прозренья буду.
Меня Ты слышишь? Я хочу 
Тебя спросить, о, Всемогущий:
Как мне слепому можно жить? 
Иль участи не заслужил я лучше?
Лица я матери не знал,
Отца я узнаю на ощупь.
Мне брат, конечно, рассказал, 
Они красивы, даже очень.
Но что такое красота?
Не вижу я её оттенки.
Хочу взглянуть на небо я,
А не ходить всегда по стенке.
О Боже! Выведи из тьмы.
Дай насладиться ярким светом…
Еще скажу я, Отче Наш 
С тебе пришел я за советом
Скажи мне как же дальше жить.
И не задерживай с ответом 
Хочу я женщину любить.
И ей в глаза смотреть при зтом,
Хочу я с ней детей растить 
Двоих: девчонку и мальчишку.
Всем вместе время проводить.
Читать глазами с ними книжку.
Прости мя. Отче Наш. за то.
Что размечтался ненароком…
Тебе я. Господи, никто.
Со мной возиться мало проку.
Опять из храма в темноту… 
Постукивая белой тростью,
Я снова в мир людей уйду.
К тебе я заглянул лишь в гости».
Молился робко, без надежды.
Давя в душе истошный крик.
Не верил в бога он, как прежде. 
Жить в слепоте слепой привык.
Свою он шапку нахлобучил. 
По полу тростью постучал. 
Чтоб кто-нибудь, на всякий случай, 
Дорогу к двери указал.
 

Виктор Черкасов

ВО ВСЕ ГЛАЗА — ВЕНОК СОНЕТОВ
Две области — сияния и тьмы —
Исследовать равно стремимся мы.
Е. Баратынский
 
1
Прекрасен мир. Смотрел я на него…
А он наутро выглядел как новый.
Мол, ты вчера не видел ничего,
Зато сегодня поражу обновой.
Мне нравилось такое волшебство.
И я, смотреть на мир до слёз готовый, 
Дивился то приветной, то суровой,
Всегда непрежней красоте его.
Недолго я смотрел во все глаза:
Метнула молнию в меня гроза 
И ослепила до потери зренья.
Но если б зрение вернулось вдруг, 
По-прежнему смотрел бы я вокруг —
Во все глаза, до слёз, до ослепленья.
2
Во все глаза, до слез, до ослепленья!
О, если б все мы так смотреть могли… 
Не каждому даётся на мгновенье 
Ослепнуть от красот родной земли.
Задумавшись о судьбах поколенья.
Не сразу ты заметил, как вдали 
Прощаются, курлыча, журавли 
И как вблизи порхает лист осенний.
Слепые страсти, низменные чувства… 
Вдали от книг, от храмов, от искусства 
Мы близоруки более всего.
Что жизнь?.. Она обман и тучи пыли?.. 
Когда б людей невзгоды не слепили,
О мужестве не знали б ничего.
3
О мужестве не знали б ничего.
Когда бы жизнь была простою дракой. 
Хватило б мужества понять того,
Кто понимает этот мир инако.
Не принимая иносущество,
На кошку лает умная собака 
Артподготовки требует атака.
И стук в груди почти что громовой.
Легко ослепнуть в яростной борьбе.
Два человека борются в тебе
Верь не глазам, а внутреннему зренью.
Несет с собой опасности прогресс.
Не будет к жизни жгучим интерес,
Стань безопасной жизнь в своем движеньи.
4.
Стань безопасной, жизнь, 
                             в своем движеньи
Водители своей слепой судьбы,
Уж слишком часто терпим поражение, 
уж слишком часто разбиваем лбы
Стремительное встречное движенье,
И челноки вверх дном… Чем не гробы?
В тоске возносим к небу мы мольбы,
Забыв свои от неба отреченья.
Душе, когда она впадает в Бога, 
дано увидеть и осмыслить много, 
И стать неустрашимой оттого.
И снова ночь вопросов и ответов, 
чтоб ты из сердца высек больше света,
Так неизбывно мрака торжество.
5
Так неизбывно мрака торжество,
Такое в мире приключилось горе…
И всё без исключения мертво,
И всё в округе в траурном уборе.
Всё погасило ночи колдовство – 
И там, вниз у, и здесь, на косогоре. 
Потух и мак, маяк в цветочном море, 
И все ромашки сникли вкруг него.
А что фиалка?.. Та наоборот — 
Раскрыла лепестки и запах льёт, 
Тончайший запах самовыраженья.
Слаба, но внутренне себя сильней 
Большая тьма пасует перед Ней.
Сильнее смерти к светлому стремленье.
6.
Сильнее смерти к светлому стремленье, 
Когда весна в природе и в тебе. 
И за двойное это обновленье 
Ты благодарен небу и судьбе.
И не случайно женщины явленье:
Она живой ответ твоей мольбе.
И жизнь, и женщина… В двойной борьбе 
Победа ждёт тебя иль пораженье. 
Судьба в бараний рог тебя согнёт,
И будешь мелкий ты рогатый скот. 
Любовь порой иных лишает зренья.
А я вот от любви прозреть хочу. 
Прозрев, судьбе я уши накручу. 
Придвинь ко мне бумагу, вдохновенье!
7
Придвинь ко мне бумагу, вдохновенье! 
И помоги забыть, что есть пример 
Великого духовного прозренья.    
И нас с тобой поймёт старик Гомер.
Джон Мильтон, я прошу у Вас прощенья 
Хочу я взять немыслимый барьер.
Уже Пегаса я пустил в карьер.
Но Ваша тень мешает продвиженыо.
Иван Козлов и Эдуард Асадов.
Глеб Еремеев… Продолжать не надо. 
Незрячему есть делать жизнь с кого.
И тьма бумагою копировальной…
                                     Нет,  жизнь. 
Стань повестью оригинальной. 
Крепи мои порывы, мастерство!
8
Крепи мои порывы, мастерство.
Чтоб мог я выражать себя стихами 
Я в силу положенья своего 
Всё многодумней становлюсь с годами
Пусть корень слеп, но он питает ствол 
А листья заняты и пустяками 
Еще никто не отыскал глазами
Явлений глубь, событий существо.
Чтоб мир увидеть без прикрас, без маски. 
Наверно, нужно, чтобы мира краски 
Хотя б на час-другой сошли на нет
Нет худа без добра — какое чудо! 
И так вот будет, вертится покуда 
Земля, прекраснейшая из планет
9.
Земля, прекраснейшая из планет, 
Свети, свети сынам твоим приветней.
В межзвёздной мгле оставлен ими след. 
На черном фоне он ещё заметней.
А мне как будто бы не до ракет 
Но. окружённый тьмою многолетней. 
И тем приметный, стать хочу приметней.
Свети душа, сквозь толщу чёрных лет.
Душа всегда меж бытиём и бытом 
Меж небом и землёй её орбита.
На этом свете ей покоя нет.
Земля. На ней так повелось от века 
Что мир души любого человека 
Не только тьма, но и не только свет.
10
Не только тьма, но и не только свет 
Не только радости, но и напасти..
И, сколько не легло б на плечи бед, 
Из строя ты выходишь лишь отчасти
Рабочий ты, студент или поэт,
Иные видят лишь твоё несчастье 
И смотрят на тебя хоть и с участьем, 
Но как-то свысока. А разве нет?
Смотреть и я умею свысока 
На шкурника, чинушу, пошляка, 
На автора гнуснейшего навета.
Кто над бедой встаёт во весь свой рост. 
Совсем не жалок и не так уж прост. 
Друзья мои, не забывайте это.
11
Друзья мои, не забывайте это —
Иные зрячие слепцам сродни.
Им в двуединстве и теней, и света 
Лишь только тени видятся одни.
Очками тёмными зимой и летом 
От жизни закрываются они.
Я б не хотел иметь такой родни,
Родни, живущей в мире силуэтов.
Мне друг и брат, кто глаз своих не прячет, 
Кто учит душу быть большой и зрячей,
Кто не пойдёт на сговор с князем тьмы.
Душа. Она не филиал подвала.
А если солнце в ней не ночевало?
О, тьма души! Она страшней чумы.
12 
О, тьма души! 
Она страшней чумы, 
И страшен пир во время тьмы давящей. 
От кутерьмы до новой кутерьмы,
От заливанья глаз до пьянки вящей.
И, повстречав пропойцу, чёрт возьми, 
Испытываю ужас настоящий.
Но не страшится сам себя слепящий,
Что будет проклят Богом и людьми.
Да, от пол-литра до полукультуры,
Россия, широта твоей натуры. 
Мнят Эверестами себя холмы,
Россия, мне, слепому, видеть больно 
Тебя, под игом нарко-алкогольным.
Мы рождены для света — не для Тьмы.
13
Мы рождены для света — не для тьмы 
Мы не имеем права жить на «тройку» 
Высокие и честные умы 
Всегда враги посредственности бойкой
По внутреннему убежденью мы 
Устроили себе головомойку.
И хватит сил на самоперестройку,
И мужества не надо брать взаймы.
Бескровная гражданская война. 
Вот здесь, в твоей груди, гремит она. 
Ты стань её героем и поэтом.
Синеет даль и розовеет высь…
Я солнечным лучом пишу девиз: 
«Борись за торжество добра и света!»
14
Борись за торжество добра и света 
Оружием поэзии своей.
Четырнадцатиствольного сонета 
услышать залп мне хочется скорей.
Чтобы от тьмы избавилась планета,
Чтобы дарить сиянием друзей,
О, двигай, двигай, быстротечность дней, 
Турбину сердца и души поэта.
Ты, сердце, что хотело, всё сказало.
Лишь перевить осталось магистралом 
Венок сонетов. Только и всего.
А впрочем, как предписывает форма,
Ещё сказать мне следует повторно: 
Прекрасен мир! Смотрел я на него…
15
Прекрасен мир! Смотрел я на него 
Во все глаза, до слёз, до ослепленья.
О мужестве не знали б ничего,
Стань безопасной, жизнь, 
в своём движеньи!
Так неизбывно мрака торжество… 
Сильнее смерти к светлому стремленье. 
Придвинь ко мне бумагу, вдохновенье! 
Крепи мои порывы, мастерство!
Земля, прекраснейшая из планет,
Не только тьма, но и не только свет.
Друзья мои, не забывайте это.
О, тьма души! Она страшней чумы
Мы рождены для света, не для тьмы.
Борись за торжество добра и света!
 

Татьяна Чернышова

***
Нам трудно и больно не видеть,
Как радуга в небе плывёт.
к-
Не нам темноту ненавидеть —
Она нас по жизни ведёт!
Есть запахи, шелест и звуки 
Твоих ненаписанных строк.
И помнят любимого руки…
И вновь получаем урок…

Татьяна Чикова

 
О СЕБЕ
Росла спокойной я с пелёнок,
Легко училась, без забот.
Любовь, замужество, ребёнок
И жизнь – незыблемый оплот.

Но у судьбы свои сюрпризы:
как гром, диагноз — слепота.
И нет мне в будущее визы.
А дальше? Мрак и пустота…

Но Бог не дал мне стать обузой:
Семья, работа и друзья.
С подругой встреча, словно с музой,
И жизнь идёт совсем не зря.

Ничто не вечно под луною,
И время не замедлит бег,
Но тыл надёжный за спиною:
мои стихи – мой оберег.

ОДА ВОС
Ты наша надежда, ты наша опора.
Мы в обществе славном, как рыба в воде.
Дела в нём решаются смело и споро,
Чтоб жить нам свободно 
             в доступной среде.

Во всём проявляешь большую заботу —
Живём мы достойно, не споря с судьбой.
Есть сеть предприятий, дающих работу,
Где можем трудиться, гордиться собой.

Нет, словно кроты, не забьемся по норам.
Мы – люди. Нам нужен общения круг,
Компьютеры, книги и тифлоприборы,
Культурные центры, спортивный досуг.

Так будь же для нас путеводной звездою,
Живи, благоденствуя, и процветай!
И мир перестанет быть серой стеною,
Раскрасится ярко, как радостный май.
 

Игорь Ясаков

МЫ
 
Да, мы — другие, мы — иные
Молва, ударь в колокола!
Пусть заглушат удары злые
Вслед нам сочувствия слова
Сочувствий жалкие потоки 
Лишь воспаляют нервность век 
Во все века, во все эпохи 
Был сильным слабый человек
Как продолжение сознания,
Несёт упрямо чуткость рук
Трость белую — ось мироздания 
Выстукивая полукруг.
Тенями, нервом придорожным 
Пройдём вслепую млечный путь 
Неспешным шагом осторожным – 
Была бы цель, была бы суть.
Ладоней лёгкие касания 
Тепло встречают, солнце, снег.
Быть может, лёд непонимания 
Разрушит двадцать первый век?
Не в том ли смысл всей нашей жизни – 
Надежду, Веру и Любовь 
Нести, как триколор Отчизны, 
Пока питает сердце кровь.
Пролейся музыкой отныне 
В людские души и сердца.
Да, мы — другие, мы — иные,
И путь пройдём свой до конца.

ПОСОШОК
Посошком шагал ведомый
Молодой солдат.
Трогал часто путь знакомый – 
Шел не наугад.

Так, от крова и до крова,
На родной порог
Вёл товарища слепого
Лёгкий посошок.

На потёртой гимнастёрке
Тесно от наград,
Маме – жизнь, любовь к сестрёнке
С фронта нёс солдат.

А отцу помимо чести
Пару крепких рук,
За плечом – гармошку, есть и 
Песни для подруг.

Шаг – другой, и будешь дома:
Тополя шумят.
Всё герою здесь знакомо,
Рад он, и не рад.

Всё же радости поболе,
Ведь двором родным
Вопреки солдатской доле
Шёл живой – к живым.

***
Давайте жить одной семьёй
И подставлять уставшим плечи.
В минуты горечи большой
Друг другу поспешим навстречу.
А будет радостно – споём,
И песня взмоет в поднебесье!
Давайте же построим дом,
В котором всем нашлось бы место!
 
Команда Кирово-Чепецкой МО ВОС «Жизнелюбы»

ЧАСТУШКИ О БЕЛОЙ ТРОСТИ
 
Жить без тросточки — беда — 
Не годится никуда!
Эта лучшая подруга 
Выручает нас всегда.

У кого плохое зрение,
Бела трость не подведёт!
По ней сразу будет видно: 
Человек слепой идёт!

Для слепого трость — помощник, 
Впереди она идёт.
Всё покажет, всё расскажет 
А с тропинки не сойдёт.

С нашей тросточкой волшебной 
Вместе всюду и всегда, 
На работу и на праздник, 
И на всякие дела!

Наша тросточка нежна, 
Цвета белого она – 
Для слепого человека 
Каждый день она нужна.
 

Подборку составила:
Ст. методист ОМО КСРК
В.В. Вебер
 

7 способов перевернуть вашу жизнь

апреля 13, 2016 Читать 5 мин

Мнения, высказанные предпринимателями. участников являются их собственными.

Если бы вы могли пронести хотя бы одну вещь в голову, жизнь была бы настолько лучше, что весь ваш мир перевернулся бы с ног на голову. Без шуток.

Прежде чем я вам скажу, что это за одна вещь, мне нужно задать настроение.Было ли у вас когда-нибудь прозрение, когда вы понимали, что все, что вы знали, было неправильным? Что ж, вы собираетесь. Вы готовы? Уверены ли вы? Хороший.

Успех не приходит из книг или блогов. Чтобы не было недоразумений, нет ни одного человека на зеленой земле Бога — или в виртуальном мире, если на то пошло — кто может изменить то, как все обернется для вас. Ни одного. Кроме вас.

Все популярные статьи о том, как стать богатым, знаменитым или успешным, — это полная ерунда.Верно; это правда, и я скажу вам почему: ничего из этого не написано кем-то, кто честно работал в своей жизни. Они просто придумывают это, чтобы заставить вас щелкнуть, купить, что угодно. Это только обогащает их, а не вас.

Теперь, когда у меня есть ваше внимание, позвольте мне рассказать вам, что поможет вам сделать что-то из себя и, если вы будете делать все правильно, жить хорошей жизнью. Да, я знаю, это звучит немного неприятно — что, учитывая все те миллионы, которые вам обещают все остальные, — но, честно говоря, это единственное, что я или кто-либо другой могу для вас сделать.Остальное зависит от тебя.

С точки зрения построения успешной карьеры, трудовая этика важнее всего. Это означает, что вы делаете свою работу и добивайтесь ее, будь то ад или наводнение. Это означает стремление быть лучше всех. Это означает, что нужно работать надолго, выполнять взятые на себя обязательства и безумно радовать своего начальника, клиентов или заинтересованных лиц.

Связано: 7 элементов сильной трудовой этики

Помните, что я только что сказал о трудовой этике? Если вы хотите взглянуть на это в широком смысле, вам нужно выяснить, что в жизни имеет наибольшее значение, и сосредоточиться именно на этом. Если вы расставляете приоритеты и дисциплинируете в этом отношении, вы можете забыть о личной продуктивности, повседневных привычках и прочей чепухе. Все это не имеет значения.

Перестань валять дурака и приступай к работе. Что еще более важно, перестаньте валять дурака и называть это работой.Я имею в виду следующее: все, что, по вашему мнению, продвинет ваши перспективы — создание вашего личного бренда, социальные сети, семинары, тренинги, чтение блогов и книг по саморазвитию — это пустая трата времени. Все это.

По теме: 5 типов токсичных сотрудников и как с ними бороться (инфографика)

Нет. На самом деле, позвольте мне перефразировать это. Нет ответов, которые исходили бы не из одного из трех источников: образование, опыт и самоанализ.Они являются источником всего обучения. Когда я говорю об образовании, я имею в виду реальных образования. Школа. Опыт означает работу в реальном мире. А самоанализ означает сидеть тихо и прислушиваться к себе. Примечание: ни книг, ни блогов.

Умные люди с хорошими инстинктами и большим опытом идут на разумный риск и делают правильный выбор. Это, без сомнения, самый важный фактор, определяющий, как все обернется для вас. Работникам платят за работу.Менеджерам платят менеджеру. Топ-менеджерам платят за принятие разумных решений, которые в конечном итоге делают клиентов счастливыми и приносят инвесторам много денег.

У подавляющего большинства из вас нет причин создавать контент. Никто. После того, как вы добьетесь успеха в реальном мире, ваш опыт, знания, идеи и мнения будут иметь значение. А пока перестаньте тратить зря свое время и время всех остальных.Чем раньше вы добьетесь больших результатов в рабочем мире, тем скорее у вас будет что сказать, что имеет значение.

Связано: Семь способов поднять моральный дух сотрудников

Конечно, социальные сети облегчают общение с людьми, но все возможности для бизнеса и карьеры, которые когда-либо появлялись на моем пути, исходили от реального человека, которого я знал лично. Каждый из. Люди и пальцем не пошевелят, чтобы помочь вам, пока не установится настоящая человеческая связь.Одна настоящая связь в реальном мире стоит 1000 друзей и последователей в виртуальном мире.

Просто чтобы вы знали, все это раньше было здравым смыслом, но в сегодняшнем мире это мудрость. Пусть будет так. Чем раньше вы поймете, что успех исходит только от вас, вашей работы и вашего опыта, тем скорее вы измените свою жизнь и станете историей огромного успеха. Так что приступим к делу.

20 способов использовать силу мозга, чтобы перевернуть хмурый взгляд!

Возьмите под контроль серое вещество, и ничто не будет казаться таким черным, — говорит Сью Франс…

Что-то случается, что-то идет не так, совершаются ошибки, люди нас расстраивают, мы расстраиваем себя, жизнь может стать тяжелой, и мы чувствуем себя подавленными — и да, мы можем чувствовать себя подавленными, а иногда и правильно.Однако, что бы ни случилось, вы должны быть в состоянии взять себя в руки и продолжать двигаться вперед в позитивном ключе.

Мы создаем нашу собственную реальность с помощью наших мыслей, и наши мысли обладают огромной силой. Они будут формировать нашу жизнь, наши убеждения, наше поведение. Однако помните, что вы можете полностью контролировать свои мысли, но для этого вам нужно понимать свой мозг и хорошо осознавать себя. Нужно мыслить осознанно и реализовывать свой потенциал.

Когда вы чувствуете себя счастливым, довольным высоким уровнем позитива, вы становитесь более дружелюбным, отзывчивым, творческим, продуктивным и здоровым.Сохранение позитивного настроения оказывает огромное влияние на улучшение вашего настроения и настроения других людей, и поэтому вы и ваша команда будете более продуктивны, у вас будут лучшие отношения и у вас будет больше шансов на успешную жизнь и карьеру.

Вы не можете обвинять других людей в том, что с вами происходит, в вашем счастье, в ваших успехах или неудачах. Все начинается с вас и вашего мозга — вам нужно взять на себя ответственность, и что бы ни случилось, вам нужно взять под контроль свой мозг!

Помните, что бы вы ни пережили — нет ничего настолько плохого, что не могло бы быть еще хуже, так что будьте счастливы, это так же плохо, как и есть!

Глубокое понимание того, как работает ваш мозг, применение позитивной психологии и осознанное осознание в данный момент того, что вы чувствуете, думаете и ведете, — вот что важно для сохранения контроля.Спросите себя, как я думаю, чувствую и веду себя, хорошо ли служат мне, заставляют ли я чувствовать себя хорошо и улучшают ли мою жизнь? Если это не так, спросите себя, что ваш лучший друг сказал бы вам прямо сейчас? Что заставит вас сделать что-то, что изменит ситуацию?

Негатив заразен, поэтому убедитесь, что вы не носитель. Коллеги уловят любой негатив легко, быстро и даже на расстоянии. Негатив также может вызвать беспокойство, которого следует избегать любой ценой.

По правде говоря, жизнь и работа могут быть безжалостными, и некоторый стресс неизбежен, но то, как мы справляемся со стрессом, имеет решающее значение. Итак, как мы можем заставить себя перевернуть этот хмурый взгляд и продолжать улыбаться как можно лучше, даже если нам этого не хочется?

Вот мои главные советы по устойчивости, заставляя себя подпрыгивать вперед (в отличие от того, чтобы возвращаться назад, поскольку вы не должны хотеть быть там, где были, а вместо этого быть впереди): и ищите угрозы.Эта черта спасла нас с тех времен, когда мы жили в пещерах и должны были остерегаться опасных животных и хищников. Вы должны тренировать свой мозг, чтобы переключать внимание и искать положительные моменты и сосредотачиваться на них, потому что мы получаем больше того, на чем сосредоточены. Если мы не можем переключить внимание на позитив, мы застрянем в негативе. Как только вы позволите своему мозгу сосредоточиться на негативе, у вас будет то, что называется захватом миндалины, когда ваша лимбическая система — эмоциональная часть вашего мозга — берет верх и препятствует вашей логической, рациональной, мыслящей части вашего мозга (Pre Фронтальная кора сразу за лбом) не работает должным образом.

• Переформулируйте негативную мысль в позитивную
  Чтобы успокоиться, вам нужно сломать шаблон и позволить переосмысление, размышляя о своих чувствах и давая этим чувствам ярлык. После того, как вы присвоили своей мысли ярлык, вы затем переименуете отрицательный ярлык / эмоцию на более положительный и полезный ярлык / эмоцию / отношение. Это высвободит энергию и позволит вашей префронтальной коре думать более ясно.

  Когда вам в голову приходит негативная мысль, осознайте ее, а затем переосмыслите ее.Поэтому, если вы думаете о чем-то, что заставляет вас нервничать, перефразируйте это на чувство возбуждения. Если вы думаете о чем-то, что вызывает у вас беспокойство, перефразируйте это на чувство любопытства. Когда вы чувствуете напряжение, измените его на бдительность. Если вы чувствуете себя униженным, смените его на дискомфорт. Если вы думаете, что у вас есть проблема, смотрите на это как на возможность и т. Д. Эти простые языковые изменения могут изменить ваше самочувствие.

• Помните, чувство пройдет

Если вы скорбите, может показаться, что это не так, но это время подавленности пройдет, и вы почувствуете себя лучше, но вам действительно нужно время, чтобы горевать.Помните об этом и сохраняйте позитивный настрой, зная, что в какой-то момент вы почувствуете себя лучше. Помните, что бы вы ни пережили, это не конец вашего мира, и завтра все равно наступит, и вы разберетесь с тем, что бы это ни было. Также помните, что когда вы оглянетесь в это время, будь то шесть месяцев, год или больше, вы поймете, что способны пережить эти времена, и вспомните счастливые и хорошие времена — время — великий целитель.

Что касается женщин, то иногда вы также можете чувствовать себя подавленным из-за гормональных изменений — просто вспомните, что это причина того, как вы себя чувствуете, может помочь вывести вас из этого раньше и знать, что это тоже пройдет.

• Будьте себе лучшим другом
  Наш внутренний разговор с самим собой может изменить то, как мы себя чувствуем, он может заставить нас иметь ограничивающие убеждения и может помешать нам выйти из зоны комфорта, развиваться и добиваться успеха. Научитесь изгонять эти негативные мысли, чувствуя страх и делая это в любом случае. Как только вы начинаете делать что бы то ни было, страх начинает уменьшаться. Так что говорите с собой позитивно, говорите себе, что вы можете делать все, что захотите, и верьте этому — потому что вы можете!
• Будьте благодарны
  Остановитесь и подумайте о том, за что вы должны быть благодарны.Каждый день думайте о трех вещах, за которые вы чувствуете благодарность. Это может быть ваше хорошее здоровье или хорошее здоровье ребенка или домашнего животного. Вы можете быть благодарны, потому что ваш босс поблагодарил вас за хорошо выполненную работу. Может быть, у вас получится держать крышу над головой и еду на столе. Возможно, вы только что успешно наставили кого-то, возможно, вы благодарны за то, что прочитали эту статью или триллион других вещей. Они не обязательно должны быть огромными, но просто чувство благодарности может производить гормоны хорошего самочувствия и заставлять вас чувствовать себя еще лучше.Существуют нейровизуализационные исследования, которые показывают, что почти невозможно одновременно находиться в депрессивном состоянии и быть благодарным. Вы можете просто подумать об этом, записать или поделиться с людьми. Вы можете быть удивлены количеством вещей, за которые вы можете быть благодарны, если сосредоточитесь на этом.
• Сохраняйте самооценку и уверенность
  Помните, что ваш мозг прислушивается к вашему телу, поэтому, если вы поместите свое тело в позицию уверенности, независимо от того, что это для вас, ваш мозг скажет, он или она уверен, и тогда вы будете чувствовать себя уверенно, что, в свою очередь, придает уверенное положение вашему телу.

  Храните файл доверия, в котором вы храните все свои цели, которых вы достигли, все письма с благодарностью за хорошо выполненную работу, все положительные отличия и достижения, которых вы добились на своей должности. Держите все там, чтобы напоминать вам о том, насколько вы хороши, и всякий раз, когда вы чувствуете, что вам нужно, читайте их, чтобы придать себе уверенность и улыбнуться.

• Смотри на каждый день как на начало нового
  Каждый день дает вам возможность начать заново со свежим умом, поэтому убедитесь, что вы выспались достаточно, и что вы чувствуете себя бодрым и готовым к тому, чтобы заняться тем, что ждет вас в течение дня.Во время сна ваш мозг избавляется от токсинов, объединяет ваши идеи, помещает краткосрочную память в долгосрочную и работает над поиском решений.

  Если у вас есть конкретная работа, которую вы откладывали, сделайте это первым делом. По крайней мере, разбейте его на части и сделайте первый. Когда у вас есть что-то, что вы не хотите делать, подсвечивается та же область мозга, что и вам, когда вы испытываете боль. Как только вы приступите к работе, «боль» уйдет.

• Получить полномочия
  Волонтер взять на себя такую ​​задачу, как обязательство вести протоколы на собраниях руководства (тогда вы будете в курсе всего, что происходит в организации), организовать и председательствовать на внутренних сетевых собраниях ПА, взять на себя работу проект, за который вы несете ответственность, организуя социальное мероприятие или мероприятие по построению коллектива, или принимая участие в мероприятиях корпоративной социальной ответственности, таких как благотворительная деятельность. Когда вы добровольно делаете что-то, делайте все возможное, сосредоточьтесь на успехе и ставьте высокие цели.Когда вы позитивно думаете об успехе в проекте, это избавляет вас от негативных эмоций — подумайте об удовлетворении, которое вы испытаете, когда проект будет реализован.
• Решения, а не проблемы
  Проблема не в проблемах, а в том, как вы их воспринимаете и как справляетесь с ними. Думайте о них как о проблемах и возможностях для перемен к лучшему. Ищите решения и в будущее, а не назад и на того, кто виноват.

  Мозгу нравится инкубировать, поэтому, если у вас возникла проблема, вы ищете решение и застряли, запишите ее и оставьте — иди и займись чем-нибудь другим.Прогуляйтесь, сходите и пообедайте, займитесь чем-нибудь другим и позвольте своему подсознанию работать на вас. Когда вы вернетесь, у вас, вероятно, возникнут идеи и вы узнаете, что делать дальше.

• Знайте свои триггеры стресса
  Знайте и поймите себя и научитесь распознавать признаки стресса для вас. У всех нас разный уровень стресса, и одни люди с ними справляются лучше, чем другие. Все мы нуждаемся в некотором давлении, чтобы мотивировать нас, но когда у нас слишком много давления и мы не в состоянии справиться, это становится стрессом.Мы производим кортизол, чтобы помочь нам вставать по утрам и двигаться, но слишком большое количество кортизола в течение длительного периода может быть чрезвычайно изнурительным и даже вызывать заболевания, поэтому нам нужно уменьшить стресс, прежде чем это произойдет.

Регулярно останавливайтесь и проверяйте свое эмоциональное состояние, а также свое поведение. Возможно, вы огрызаетесь на людей, может быть, у вас болит голова, может быть, вы чувствуете беспокойство и поверхностно дышите. Важно назвать то, что происходит, и понять, почему вы можете испытывать негативные эмоции и расстроиться, и быть конкретным.Подумайте, что заставляет вас так себя чувствовать? Это что-то внешнее или внутреннее? Вы что-то контролируете? Если у вас есть конкретная причина для вашего негатива, вам будет над чем поработать. Научитесь распознавать триггеры, вызывающие у вас стресс, и выясните, как их устранить или как справиться с ними.

Подружитесь с коллегой и согласитесь быть «приятелями для разговора» друг с другом — с кем-то, с кем вы можете поделиться своими чувствами или выпустить пар в секрете. Может быть, вы могли бы пройтись по кварталу снаружи, пока вы это делаете, или вместе выпить кофе, но не зацикливаться на проблеме слишком долго, убрать ее из своей системы, выслушать, а затем вернуться к работе, чувствуя себя готовым справиться с чем угодно.Для вас нехорошо сдерживать эмоции. Вы должны отпустить негатив и дать себе шанс освободиться от того, что вас расстраивает. Как только вы расскажете о своих чувствах, вы почувствуете себя намного лучше.

• Внимательность и дыхательные упражнения
  Осознанность очень эффективна. Это бесплатно, вы можете сделать это сами и вам не нужны лекарства! Если вы хотите получить техники осознанности, посетите сайт suefrance.com и загрузите Приложение 8, которое является ресурсом для 3 ^rd издания The Definitive Personal Assistant & Secretarial Handbook . Вы также можете скачать здесь мою технику «U-SOFAR», которая помогает уменьшить негативные мысли и помогает вам реагировать, а не реагировать.

Дыхательные упражнения чрезвычайно полезны, и они касаются медленных ритмичных вдохов брюшным прессом, так что вы вдыхаете, скажем, в течение пяти секунд, а выдыхаете в течение пяти секунд и концентрируетесь на своем дыхании, что означает, что вы не можете одновременно думать негативно.Лучше всего одновременно положить руку на живот, чтобы вы могли чувствовать, как живот поднимается и опускается при вдохе и выдохе. Когда негативные мысли приходят вам в голову, признайте их, а затем позвольте им проплыть мимо. Важно признать их, потому что попытка подавить их заставляет ваш мозг еще больше сосредотачиваться на них.
При тревоге вы можете дышать поверхностно и быстро, и даже у вас может возникнуть паническая атака. Это означает, что вы дышите слишком поверхностно и выдыхаете слишком много углекислого газа, что вызывает физические симптомы покалывания в руках и боли в груди, поэтому вам нужно вдохнуть бумажный пакет и повторно вдохнуть углекислый газ при панической атаке. .Сердечный приступ может быть вызван гипервентиляцией, поэтому важно распознать симптомы и предотвратить их обострение.

Упражнения на брюшное дыхание можно делать перед важной встречей, сложным разговором или телефонным звонком, чтобы успокоиться и взять под контроль.

• Выключите свои устройства
  Дайте себе перерыв в постоянном подключении к Интернету, чтобы снизить уровень стресса. За последние 20 лет технологии коренным образом изменили мир, и, к сожалению, наш мозг не развился в той степени, в которой мы нуждаемся в нем, чтобы справиться с технологиями, объемом знаний и быстрым прошлым жизни.Мы ожидаем немедленных ответов от других, а также стараемся отвечать немедленно. Мы находимся в мире постоянной связи, желаем всего, делаем все и находимся в опасности сгореть.

  Когда вам нужно сконцентрироваться на работе, передайте свои телефоны кому-то другому, отключите электронную почту, мессенджеры, мобильные телефоны, планшеты и т. Д. И дайте себе 25 минут на непрерывную работу над проектом. Так любит работать ваш мозг.

• Действия для достижения ваших целей

Цели могут мотивировать и держать вас в фокусе на положительные результаты.Наличие чего-то, к чему стоит стремиться, особенно если это соответствует целям вашего начальника и целям организации, дает вам ясность ума. Визуализируйте себя в будущем, когда вы уже достигли своих целей, поскольку ваше подсознание не знает разницы между ложью и правдой и будет думать, что вы уже достигли этого. Когда ваш мозг думает, что он чего-то уже достиг, вам становится легче этого добиться. Сделайте одно конкретное действие для достижения цели или чего-нибудь из вашего «списка дел».Позвоните по телефону, которого вы так боялись, или начните проект, который вы откладывали. Как только вы это сделаете, в вашем мозгу будут выделяться гормоны хорошего самочувствия.

• Сделайте правильный выбор
  Просыпаясь утром, вы можете почувствовать себя позитивным и счастливым. Вы можете улыбнуться и одновременно смотреть в потолок — невозможно грустить, используя этот язык тела, поскольку ваш мозг прислушивается к языку вашего тела.
• Сохраняйте свою власть
  Не забывайте сохранять свою власть, не позволяя критике и негативному мнению других вести вас к негативу.Встаньте прямо с высоко поднятой головой и расправленными плечами и верьте в себя. Если вы допустили ошибку, признайте ее, извинитесь и научитесь этому и продолжайте положительно относиться к своему следующему проекту или задаче. Если вы не сделали ничего плохого, то, возможно, их реакция является проекцией того, что происходит в их мире, и вам, возможно, придется сесть и поговорить со взрослым.
• Изменение настроения
  Когда вы вспоминаете хорошие времена или слушаете музыку, которая напоминает вам о хороших временах, она может изменить ваше настроение и сделать вас счастливыми и позитивными.Некоторым людям нравится смотреть фильмы или смешные видеоролики, и это может быть одно и то же снова и снова. Если это заставляет вас смеяться, почему бы и нет?
• Сохраняйте здоровье
  Чтобы сохранять позитивный настрой, мы должны правильно питаться, заниматься спортом и заботиться о своем теле и мозге. Физические упражнения производят эндорфины и дофамин, которые являются гормонами хорошего самочувствия, и снижают уровень кортизола, который в больших постоянных дозах может быть чрезвычайно вредным. Вам также следует пройти эргономическую проверку рабочего места на предмет правильного размещения стола, стульев и оборудования.Вы должны выполнять эргономические упражнения за своим столом, чтобы предотвратить боли, опухшие лодыжки и эмболию! Вы можете найти эти упражнения в The Definitive Personal Assistant & Secretarial Handbook. Вам также нужно отвлечься от сосредоточенной работы и часами смотреть на экран, чтобы восстановить силы и вернуть энергию в свой мозг.
• Налаживайте отношения
  Мы все чувствуем себя лучше, когда нас поддерживают люди, мы чувствуем себя лучше, когда у нас хорошие отношения с другими, мы чувствуем себя лучше, когда знаем таких, как мы.Важно установить взаимопонимание с окружающими, чтобы вы поддерживали друг друга. Когда мы связываемся с другими людьми, мы производим гормон хорошего самочувствия окситоцин, известный как гормон связи. Это дает вам теплое сияние внутри и еще больше укрепляет ваши отношения. Убедитесь, что вы вовлекаете людей в то, что вы делаете, сопереживаете и слушаете их, помогайте им, когда можете, и закон взаимности вступит в силу. Соответствие и отражение языка тела также может помочь наладить взаимопонимание, что мы и делаем естественным образом, когда с кем-то хорошо ладим.Не забывайте поддерживать свои отношения, осознавая себя и осознавая других.
• Смех

Смех действительно лучшее лекарство, поэтому сейчас есть классы йоги смеха. Смех заразителен, и когда он делится, он способствует сближению и увеличивает счастье.

Даже если вы симулируете смех, ваш мозг действует так, как если бы это был настоящий смех, и вырабатывает гормоны хорошего самочувствия, такие как эндорфины. Эндорфины улучшают общее самочувствие и могут даже временно облегчить боль.Он может укрепить вашу иммунную систему, защитить вас от стресса и предотвратить негатив. Практикуйтесь прямо сейчас и произнесите вслух с улыбкой на лице: «ха-ха-ха, хе-хе-хе, ти-хи, ти-хи, ти-хи, ха-ха-ха, он-хе, ти-хи-ти-хи, ха-ха-ха …!

Помните, что вы не жертвы обстоятельств, и вы выбираете, быть положительным или отрицательным. Попробуйте все вышеперечисленные стратегии и отметьте, что работает для вас, а что нет. Вам могут понадобиться разные стратегии для разных ситуаций, но будьте уверены, что вы сможете взять под контроль свой мозг .Помните, ученые доказали, что наш мозг обладает нейропластичностью, что означает, что он может меняться до дня нашей смерти.

Надеюсь вскоре увидеть вас на одном из моих публичных семинаров. С наилучшими пожеланиями позитивного, счастливого и здорового мозга и тела, успешной жизни и карьеры.

Когда жизнь перевернута вверх дном

Полиамория сама по себе разрушает. Отход от доминирующей культурной нормы моногамии ставит вас на незнакомую территорию.Нарушение одного важного дела также часто может иметь эффект домино, приводя к большему количеству сдвигов, которые еще более разрушительны. Ваш партнер может начать встречаться с кем-то, кто вызывает скрытую незащищенность или демонстрирует некоторую невидимую уязвимость в ваших существующих отношениях. Вы можете узнать что-то новое о своей сексуальности или поле: осознать, что вы более странный человек, чем вы думали, или что вы мегасексуал, или асексуал, или аромантик, или что на самом деле вы не тот пол, который был назначен вам при рождении. Вы можете обнаружить, что, потянув за нить моногамии, вы распутаете весь свитер того, как вас учили, как должны работать отношения, что приводит к фундаментальным изменениям во всех аспектах вашей жизни.Вы можете просто безумно влюбиться в кого-то настолько глубоко и неожиданно, что это перевернет все с ног на голову и бросит вызов всем, кого вы любите и с кем связываетесь своей жизнью. Или, может быть, вы обнаружите, полностью изучив немоногамию, что на самом деле вам нужен только один интимный партнер, и что тогда?

Моногамные люди тоже переживают распад. Независимо от нашей ориентации в отношениях, наша жизнь может быть нарушена множеством способов, будь то неверность, физическое или психическое заболевание или травма, экономические трудности, смена карьеры, переезд, отцовство или потеря любимого человека.Пока мы продолжаем жить в мире с другими, многие вещи могут и будут радикально изменить нас и тех, кого мы любим, нравится нам это или нет. Наши отношения всегда могут заканчиваться в неожиданных местах и ​​столкнуться с трудным выбором, к которому мы не готовы.

Хотя сбои в работе часто нежелательны и потенциально неприятны, в них есть много возможностей. Срыв часто является необходимым катализатором, чтобы показать правду, которой нельзя избежать. Срыв сбивает с толку то, что нужно было сдвинуть.По моему опыту людей, которые спотыкаются о немоногамии, если ваши отношения переживают разрушение, они становятся сильнее и лучше из-за трудностей, с которыми приходилось сталкиваться. Я видел, как сбои, возникающие из-за полиамории, подталкивают людей к решению проблем в их отношениях, которые они игнорировали или которые ранее считались неразрешимыми. Я видел, как люди залечивают старые раны, переписывают старые шаблоны и создают новые отношения со своим партнером, которые были более любящими, связанными и безопасными, чем те, которые у них были раньше.

Если отношения не сохраняются, разрыв предлагает дар отпустить отношения, которые не служили людям в них, освобождая место для всего, что должно было произойти после них.

Что бы ни случилось, разрушение навсегда меняет ситуацию. Я часто говорю своим клиентам, что отношения, которые у них были вместе, закончились. Нет возврата к нормальному состоянию — так же, как вы не можете позвонить в колокольчик. Выбор — бороться с разрушением и увеличивать свои страдания или приветствовать их, работать над ними и смотреть, что возможно на другой стороне.

Теперь, когда вы вооружены знанием того, что разрушение неизбежно (или, может быть, вы всегда знали), что вы будете делать дальше? Вот шесть инструментов, которые вы можете использовать, чтобы преодолеть и принять разлад, развить устойчивость в себе и своих отношениях и использовать это как возможность сделать шаг вперед к чему-то лучшему, чем то, что было раньше.

Перевёрнутые высказывания и перевёрнутые цитаты

Перевёрнутые высказывания и цитаты

Ниже вы найдете нашу коллекцию вдохновляющих, мудрых и юмористических старые перевернутые цитаты, перевернутые поговорки и перевернутые пословицы, собранные за долгие годы из множества источников.

Жизнь коротка. Он может приходить и уходить, как перышко на ветру Шанайа Твейн

Когда мое время на земле закончится, и моя деятельность здесь закончится, я хочу, чтобы они похоронили меня вверх ногами, и мои критики могли поцеловать меня в задницу! Бобби Найт

Да, вы можете потерять кого-нибудь в одночасье, да, всю вашу жизнь можно перевернуть с ног на голову. Жизнь коротка. Он может приходить и уходить, как перышко на ветру. Шанайа Твейн

Мир перевернут.Ее нужно перевернуть вверх дном, чтобы она была лицевой стороной вверх. Билли Сандей

Если перевернуть общественное мнение с ног на голову, это не значит, что оригинал. Franz Grillparzer

Мир круглый, и место, которое может показаться концом, может быть только началом. Айви Бейкер Прист

Мне нравится переворачивать вещи с ног на голову, смотреть на картинки и ситуации с другой стороны. Урсус Верли

Я всегда пытаюсь перевернуть все с ног на голову и посмотреть, выглядят ли они лучше. Тибор Кальман

Взгляните на все с ног на голову. Ничего не принимайте как должное. Дик Фрэнсис

Это хорошо — время от времени переворачивать свой разум с ног на голову, как песочные часы, чтобы позволить частицам лететь в другую сторону. Кристофер Морли

Некоторым из нас не предназначено принадлежать.Некоторым из нас приходится перевернуть мир с ног на голову и вытряхнуть из него ад, пока мы не займем в нем свое собственное место. Элизабет Лоуэлл

Когда-нибудь этот перевернутый мир перевернется, и ничто за всю вечность не вернет его обратно. Если мы будем мудры, то проведем нашу короткую жизнь на земле, готовясь к повороту. Русь Кроссон

Познавать самих себя довольно неудобно, потому что это переворачивает мир, в котором мы живем, с ног на голову. Питер Кингсли

Наше перевернутое государство всеобщего благосостояния — это социализм для богатых, свободное предпринимательство для бедных. Уильям О. Дуглас

Дело в том, что весь мир уже перевернулся с ног на голову работой Иисуса Христа. Дитрих Бонхёффер

Христианство без страсти переворачивать мир с ног на голову не является отражением апостольского христианства. Карл Ф. Х. Генри

Переворачивание чего-либо вверх ногами вызывает переворот содержания, а указание шпиля в землю направляет это в ад, а не в рай. Деннис Оппенгейм

За семь дней Бог создал Землю. За один день человечество перевернуло все с ног на голову. Кристина МакМоррис

Мир товаров — это мир перевернутый, основанный не на жизни, а на превращении жизни в работу. Рауль Ванейгем

Достаточно секунды, и вся ваша жизнь может перевернуться с ног на голову. Джоди Пиколт

Научитесь видеть вещи задом наперед, наизнанку и вверх ногами. Джон Хейдер

перевернутых котировок

Когда мир переворачивается вверх дном Страница 1 из 0 | Максимально эффективное использование времени в пути

Как мы убедились за последние несколько недель, жизнь может быть совершенно непредсказуемой. Похоже, наш мир перевернулся за считанные дни, когда коронавирус распространился по земному шару.

Как мы можем обрести покой среди такой турбулентности и неопределенности?

Горацио Спаффорд не привыкать к неожиданным жизненным испытаниям. Будучи успешным юристом из Чикаго, Горацио создал семью со своей женой Анной. У них было пятеро детей.

Однако в 1871 году их личный мир перевернулся. Их маленький сын умер от пневмонии. После значительных инвестиций в недвижимость вдоль береговой линии озера Мичиган весной того же года состояние Горацио было уничтожено в одночасье Великим пожаром в Чикаго.

После восстановления своего бизнеса, Горацио планировал отправиться со своей семьей в Англию в 1873 году. Но неожиданные деловые события не позволили ему остаться в Чикаго, поскольку он послал вперед жену и четырех дочерей, как и было запланировано, с планами последовать за ними через несколько дней.

Тем не менее, когда их корабль пересекал Атлантический океан, его сбило другое судно. Корабль затонул за двенадцать минут, и 226 из 313 человек на борту погибли, включая четырех дочерей Спаффорда.

Анна Спаффорд выжила, цепляясь за кусок обломков, и ее вытащил из воды моряк, гребший на небольшой лодке в том месте, где затонул корабль.Их подобрал более крупный корабль, и девять дней спустя они приземлились в Кардиффе, Уэльс. Оттуда Анна отправила мужу душераздирающую телеграмму с сообщением: «Спасенная одна, что мне делать?»

Горацио немедленно отправился в плавание, чтобы присоединиться к своей скорбящей жене в Англии. Во время своего путешествия капитан корабля вызвал Горацио, чтобы сказать ему, когда они приблизились к месту кораблекрушения. Размышляя о трагической гибели дочерей, Горацио во время путешествия написал слова к гимну «Мне хорошо с душой»:

Когда мир, как река, приближается к моему пути;
Когда печали катятся, как морские волны;
Какой бы ни была моя участь, Ты научил меня говорить:
Это хорошо, это хорошо для моей души.

Мы не всегда можем сказать, что в нашей жизни все хорошо. Нас ждут бури и, возможно, даже трагедии.

Но помните, что посреди неопределенных времен «Бог не равнодушный наблюдатель» (Евреям 12:29, Послание) . Он по-прежнему верен и добр, заботится обо всех аспектах нашей жизни. И хотя кажется, что мир перевернулся с ног на голову, он дал нам «царство непоколебимое» (Евреям 12:28, Новый Завет Дж. Б. Филлипса) .

Как преодолеть страх — даже если жизнь перевернута вверх дном

На этой неделе я проводил сеанс Facebook Live в своей частной группе Facebook, и мы говорили о том, о чем мы обычно не говорим: Духовность.

Я не говорю об организованной религии.

Я говорю о концепции и принципе сдачи .

Мне потребовалось много времени и много страданий, чтобы достичь точки, в которой я мог бы отпустить то, что, как мне казалось, я мог контролировать.

Я надеюсь, что в сегодняшнем видео вы сможете извлечь уроки из моего опыта и сократить свой путь к достижению мира и устойчивости через свою духовность.

И если вы уже на этом пути, я приглашаю вас присоединиться к беседе в нашей группе и сообществе вдохновителей. Поделитесь с нами своими историями успеха через капитуляцию.

Присоединяйтесь к нам в сегодняшнем видео, где мы обращаем внимание на духовность и узнаем, как преодолеть страх в эти трудные времена.

Уроки истории

Мы переживаем страшные и неопределенные времена, и это очень напоминает мне начало Великой рецессии в 2008 году.

За это время я испытал много беспокойства, беспокойства и депрессии.

Я уволился с работы, чтобы стать постоянным предпринимателем, что само по себе было пугающим. Я начал свою новую карьеру ресторатора всего через 3 года, и она шла неплохо, пока не разразилась рецессия, и мои рестораны почти не остановились.

Я начал существенно терять деньги и не мог оплачивать счета. Я не мог даже платить налоги и получал письма от IRS по умолчанию.

Теряя деньги, заканчиваясь наличными; Я действительно изо всех сил пытался свести концы с концами. Я начал использовать кредитные линии, которые создал в 2005 году, просто чтобы выжить.

Для меня это была новая территория, и было невероятно страшно.

За это время я испытал две вещи: панику и депрессию.

Паника просто парализует вас.Это очень похоже на страх. Вы либо парализованы до такой степени, что не можете принимать никаких решений, либо быстро реагируете, не обдумывая ситуацию.

Депрессия — еще один ужасный зверь. Были дни, когда я даже не хотел вставать с постели. Это было ужасно.

Когда я впервые начал проходить этот тяжелый период в моей жизни, я сопротивлялся тому, что происходило. Я был расстроен, зол, расстроен, а затем впал в депрессию.

Наконец-то я его принял.

Я прошел через это несколькими волнами с 2008 по 2010 год.Было очень больно.

И главный урок, который я усвоил, заключался в том, что я ничего не контролирую, и я помешан на контроле!

Ну, по крайней мере, я был помешанным на контроле.

Я тоже обладал невероятной способностью беспокоиться. Это было похоже на мой талант. Я не знаю, чувствуете ли вы иногда то же самое, но сейчас очень легко беспокоиться о вещах; ваша карьера, ваша семья и ваши дети.

Вот в чем дело: вы ничего не контролируете .Никто не делает. Это сводит с ума и расстраивает.

Я был вынужден изучить этот принцип, а именно капитуляцию.

Учимся сдаваться

Есть принцип сдачи; тот, где вы понимаете, что больше не можете пытаться все контролировать.

Это был большой урок, который я усвоил: принимать то, что есть. Если я смогу научиться принимать то, что есть, тогда я больше не злюсь, я больше не расстроен и больше не в депрессии.

Я просто принимаю то, что есть.

В книге The Miracle Equation Хэла Элрода он говорит о своем «Правиле 5 минут». Это время, когда вы можете разглагольствовать и бредить, ругаться, орать или даже пробивать стену; но у тебя всего 5 минут.

И как только это будет сделано, вы посмотрите на свои часы и поймете, что по-прежнему не можете изменить ситуацию, и вы идете дальше. К сожалению, на усвоение этого урока у меня ушло намного больше пяти минут. Но это очень и очень хороший урок.

По сути, я был вынужден усвоить этот урок. Сегодня я хочу, чтобы вы осознали это, потому что ваша жизнь станет намного лучше, если вы усвоите этот урок сейчас.

Мне пришлось выучить это на собственном горьком опыте в течение многих-многих месяцев. Несколько раз. Потеряв все свои деньги и (почти) потеряв свой дом, я просто вскинул руки и сказал: «Вот и все! Я не могу больше ничего сделать! »

И благодаря этому я испытал невероятное количество покоя, которое пришло от развития моей веры и духовности.

Мы особо об этом не говорим. Мы всегда говорим о самосовершенствовании, личном самосовершенствовании, образе мышления и о том, как поправиться в финансах, но не говорим о духовном развитии.

Почему нет? Что ж, вероятно, это потому, что не все являются частью организованной религии, и это то, что люди часто ассоциируют со словами «вера» и «духовность».

И все же в глубине души мы все духовные существа.

Вера в Бога, Вселенную, Высшее Существо или как бы вы это ни называли, действительно помогает вам в трудные времена.Это дает вам чувство покоя, что что-то большее, чем вы можете контролировать, и заботится о вас.

Вот что я узнал неоднократно, пройдя через это разными способами. Я начал задавать вопрос — Какой урок я должен выучить?

И я понял, что, как бы плохо это ни было в конкретной ситуации, всегда был урок и причина, по которой я испытываю это прямо сейчас. Как бы болезненно это ни было, кто-то хочет, чтобы я стал лучше.С тех пор я смотрел на каждый вызов с этой точки зрения именно так. Даже если я переживаю тяжелые времена, мне приносит покой, когда я выгляжу за пределы своей боли и говорю: «Какой урок я здесь преподаю?» и «как будет формироваться мой персонаж?».

Делаем сдвиги

Посмотрите, через что нам сейчас предстоит пройти. Прямо сейчас нам приходится делать то, что нам не очень нравится.

Некоторых людей заставляют оставаться дома с семьей, что может быть очень тяжело.По мнению других, они должны выстоять в одиночку. Еще больше людей потеряли свой единственный источник дохода и были вынуждены остаться без работы.

Нас всех заставляют жить по-разному, так или иначе, но, может быть, есть луч света?

Итак, мы вынуждены сидеть дома с семьей. Как мы можем извлечь из этого максимальную пользу? Как мы можем укрепить наши отношения с любимыми за это время?

Для тех, кто смог сохранить свою работу и вынужден работать из дома, что вы можете сделать со своим временем, которое больше не тратится на дорогу?

Большинство детей сейчас учатся дома — как мы можем это использовать? Моя семья училась на дому в течение многих лет, и хотя поначалу это может быть сложной задачей, это действительно дает вам большую гибкость в вашем образе жизни.

Независимо от ваших конкретных обстоятельств, мы все переживаем сдвиг в нашей реальности. Некоторые могут быть вынуждены, но сейчас самое время переместиться с того места, где вы находитесь, туда, где вы хотите быть .

Прямо сейчас все как бы парализованы. Никаких особых действий не предпринимается. Но если вы измените свое мышление, вы поймете, что на самом деле вам было представлено 6-8 недель, чтобы подготовить свой разум и душу к тому, что будет дальше.

Фактически, в этой заметке мы фактически проводили 4-недельный семинар под названием «Сдвиг», и мы собираемся поговорить именно об этом.Мы рассмотрим такие темы, как:

• Как перейти от нынешнего положения к постоянному предпринимателю?
• Какое мышление необходимо в связи с этим сдвигом?
• Как будет работать подотчетность?

Мы будем предлагать этот семинар через сообщество Mastermind Community, и это всего лишь 49 долларов в месяц.

Это покрывает стоимость 4-недельного семинара в прямом эфире ПЛЮС возможность связаться с несколькими сотнями людей, у которых есть схожие цели, с которыми вы можете пообщаться для их достижения.

Фактически, у нас было несколько историй успеха, исходящих от нашего сообщества. Были построены компании. Деньги собраны. Удивительно, какие возможности открываются в мечтах и ​​разговорах между единомышленниками.

Так что используйте время, которое у вас есть сейчас, и проверьте его здесь: www.TheMichaelBlank.com/DMM

Сохраняя веру

Это действительно трудные времена, и лучший способ, который я знаю, чтобы пережить эти периоды, — это начать развивать свою духовность.

Это одна из тех вещей, которые, я думаю, настолько сильны. Знаете, некоторые люди думают, что вера в Бога — признак слабости. Я вообще не верю, что это правда.

Если у вас есть это невероятно могущественное существо во вселенной, и у вас есть возможность каким-то образом подключиться к нему, почему бы вам этого не сделать?

Я могу сказать вам по собственному опыту, что это действительно дало мне много сил и много спокойствия. Я искренне надеюсь, что и вы будете добиваться этого, развивая свою духовность.