Здоровый образ жизни девиз: Девиз по жизни — здоровый образ жизни — Публикации
Наш девиз – здоровый образ жизни.
В Актовым зале КЦСОН Ленинского района прошел городской Фестиваль здоровья — «Мы за здоровый образ жизни», организованный Управлением по социальной поддержке населения, делам семьи, материнства и детства. В нем участвовало 5 команд – по количеству КЦСОН г. Ижевска. В каждой группе выступало 7 человек: 5 пожилых людей, 1- инвалид и 1- специалист Центра.
Открылся Фестиваль веселым, энергичным танцем, подготовленным культорганизатором Е.В. Кругловой и ветеранами СРО. Затем жюри конкурса представили команды, капитаны выбрали свой номер и соревнования начались.
После разминки первое задание: пантомима, отображающая какой-либо вид спорта. Команда Ленинского района изображала лыжный забег, другие – бокс, хоккей, фигурное катание. И вот подошло время показать домашнее задание – реклама нового спортивного инвентаря.
Команды изображали как самые простые бытовые приборы, предметы быта и даже мебель помогут поддерживать физическую форму.
Команда Ленинского КЦСОН рекламировала новый тренажер «Метла», «Занимаясь домашним хозяйством с новым тренажером, — комментировала капитан команды, заведующая СРО О.Е. Глухова, — вы одновременно поддерживаете гибкость суставов, укрепляете мышцы позвоночника, а работая на свежем воздухе, наполняете легкие кислородом».
В зале дружно аплодировали этому номеру. Понравилось все: и яркие в стиле древних племен, костюмы и ритмичность и слаженность выступления.
В следующем домашнем задании, в шуточном спортивном комментарии, наш Центр показал веселый репортаж с Чемпионата «Плюющиеся кобры», который по достоинству был оценен членами жюри.
«Такие номера интересные, — делятся впечатлением подопечные Центра, — в этом году в выступлении больше творчества, пластики, музыкальности. Молодец Ольга Евгеньевна, достойно подготовила нашу команду!»
Представители жюри Фестиваля поблагодарили организаторов мероприятия, пожелали всем здоровья и поздравили всех с наступающими майскими праздниками.
Этот праздник здоровья дал возможность не только получить яркие, незабываемые эмоции, но самое главное — убедиться еще раз, что здоровый образ жизни — это здорово!
Москва | Девиз по жизни — здоровый образ жизни: конкурс запустили в Коворкинг-центре НКО в ЮАО
Девиз по жизни — здоровый образ жизни: конкурс запустили в Коворкинг-центре НКО в ЮАО. Фото: Анна БыковаНа соревнования пригласили детей и подростков от 5 до 18 лет, оставшихся без попечения родителей, проинформировали в пресс-службе учреждения.
Отметим, конкурс стартовал при поддержке специалистов «Центра профилактики преступлений «Родители за мир без преступности, насилия и наркотиков». В рамках соревнований организуют различные мероприятия по теме здорового образа жизни.
Более подробная информация доступна для ознакомления по ссылке .
Ещё новости о событии:
Специалисты Центра профилактики преступлений проведут конкурс для детей
Специалисты Центра профилактики преступлений проведут конкурс для детей. Фото: Пелагия Замятина,
20:42 01.09.2021 Район Чертаново Северное ЮАО — Москва
Центр профилактики преступлений пригласил к участию в конкурсе
Центр профилактики преступлений пригласил к участию в конкурсе.
Фото: Пелагия Замятина,
20:26 01.09.2021 Донской район ЮАО Москвы — Москва
Детский творческий конкурс запустили представители Центра профилактики преступлений
В первый день осени, 1 сентября, представители «Центра профилактики преступлений «Родители за мир без преступности,
20:11 01.09.2021 Префектура ЮАО Москвы — Москва
Жители Южного округа поучаствуют в творческом конкурсе
Жители Южного округа поучаствуют в творческом конкурсе. Фото: Пелагия Замятина, «Вечерняя Москва»
Представители «Центра профилактики преступлений «Родители за мир без преступности,
Конкурс для детей запустили Коворкинг-центр НКО и центр «Родители за мир без преступности, насилия и наркотиков»
Конкурс для детей запустили Коворкинг-центр НКО и центр «Родители за мир без преступности, насилия и наркотиков».
19:27 01.09.2021 Район Братеево ЮАО Москвы — Москва
Подростки района Москворечье-Сабурово поучаствуют в конкурсе о здоровье
Подростки района Москворечье-Сабурово поучаствуют в конкурсе о здоровье. Фото: Пелагия Замятина,
18:56 01.09.2021 Район Москворечье-Сабурово ЮАО Москвы — Москва
Центр профилактики преступлений пригласил детей района Даниловский поучаствовать в конкурсе
Центр профилактики преступлений пригласил детей района Даниловский поучаствовать в конкурсе.
18:53 01.09.2021
Творческий конкурс запустили специалисты Центра профилактики преступлений
Творческий конкурс запустили специалисты Центра профилактики преступлений.
17:48 01.09.2021 Район Нагатинский затон ЮАО Москвы — Москва
Центр профилактики преступлений пригласил детей к участию в творческом конкурсе
Центр профилактики преступлений пригласил детей к участию в творческом конкурсе.
17:01 01.09.2021 Район Зябликово ЮАО Москвы — Москва
Девиз по жизни — здоровый образ жизни: конкурс запустили в Коворкинг-центре НКО в ЮАО
Девиз по жизни — здоровый образ жизни: конкурс запустили в Коворкинг-центре НКО в ЮАО.
17:00 01.09.2021 Район Бирюлево Западное ЮАО — Москва
Новости соседних регионов по теме:
«Волна здоровья»-2021
С 5 по 13 сентября проходит юбилейная 15-я Всероссийская акция «Волна здоровья», которая представляет собой медицинский теплоходный тур с участием специалистов НМИЦ сердечно-сосудистой хирургии им.
17:46 03.09.2021 Газета Красное Прикамье — Сарапул
Внимание! В период с 6 по 17 сентября объявляется празднование Всероссийского Дня трезвости!
Предлагаем туринской молодежи присоединиться к участию в конкурсах и получить призы!
«Волна здоровья» накроет Пермский край: Ведущие врачи федеральных медицинских центров страны проведут обследования детей региона со сложными заболеваниями
Всероссийская акция «Волна здоровья» в сентябре пройдет по Волге и Каме. Уникальная медицинская акция в 15-й раз соберет на борту теплохода «Северная сказка» лучших российских врачей,
14:35 03.
09.2021 Министерство здравоохранения — Пермь
Полезные знания: здоровый образ жизни. Библиотечный центр «Южный»
Здоровый образ жизни — это дань моде или хорошая привычка?
2 сентября для учащихся 10 «Б» класса 22-й школы специалистами библиотечного центра «Южный» была организована лекция «Полезные знания: здоровый образ жизни».
10:52 03.09.2021 ЦБС Балашихи — Балашиха
День трезвости в Глазове отметят пробежкой
Духовно-просветительский центр Глазовской епархии проведёт традиционную пробежку за здоровый образ жизни
5 сентября 2021 года, по инициативе Духовно-просветительского центра Глазовской епархии,
09:23 03.09.2021 Газета Красное знамя — Глазов
Женсовет на селе — инициатор благих дел!
В конференц-зале районной администрации состоялось очередное заседание женсовета района, возглавляет который Елена ХВОСТИК.
09:33 03.09.2021 Октябрьская искра — Октябрьское
В УФСИН России по Липецкой области подвели итоги конкурса видеороликов, пропагандирующих здоровый образ жизни
В исправительных учреждениях УФСИН России по Липецкой области состоялся конкурс видеороликов, пропагандирующих здоровый образ жизни.
16:17 02.09.2021 УФСИН России по Липецкой области — Липецк
ЗОЖ и в зрелом возрасте хорош! Любителям здорового образа жизни предлагают взять в руки фотокамеру
29 августа в Свердловской области отмечают День пенсионера. Весь сентябрь, до 1 октября, Дня пожилого человека, будет посвящён людям старших поколений.
16:52 02.09.2021 VseBudet.Art — Артёмовский
В Перми 8 сентября пройдёт всероссийская акция «Волна здоровья»
«Волна здоровья» в 15-й раз соберёт специалистов ведущих медицинских центров страны для оказания помощи детям, представит инновационные технологии оздоровления и формирования у населения приоритетов здорового образа жизни.
12:11 02.09.2021 PermOnline.Ru — Пермь
Региональный центр общественного здоровья и медицинской профилактики совместно в Областной библиотекой имени М. Ю. Лермонтова проведет информационно-просветительские мероприятия на базе библиомобиля
В Пензенской области продолжается реализация регионального проекта «Укрепление общественного здоровья» национального проекта «Демография».
19:15 01.09.2021 ГБУЗ ПОЦМП — Пенза
Региональный центр общественного здоровья и медицинской профилактики приглашает принять участие в мероприятиях на базе библиомобиля
Региональный центр общественного здоровья и медицинской профилактики совместно с областной библиотекой имени М. Ю. Лермонтова проведет информационно-просветительские мероприятия на базе библиомобиля.
18:11 01.09.2021 Правительство — Пенза
Нацпроект «Демография»: Региональный центр общественного здоровья и медицинской профилактики приглашает всех желающих принять участие в мероприятиях на базе библиомобиля
Региональный центр общественного здоровья и медицинской профилактики совместно с областной библиотекой имени М. Ю. Лермонтова проведет информационно-просветительские мероприятия на базе библиомобиля.
18:00 01.09.2021 Минздравсоцразвития — Пенза
Стартует региональный этап Всероссийского конкурса социальной рекламы в области формирования культуры здорового и безопасного образа жизни «СТИЛЬ ЖИЗНИ – ЗДОРОВЬЕ! 2021»
Вологодский институт развития образования проводит региональный этап Всероссийского конкурса социальной рекламы в области формирования культуры здорового и безопасного образа жизни «СТИЛЬ ЖИЗНИ – ЗДОРОВЬЕ!
17:12 01.
09.2021 Институт развития образования — Вологда
О проведении муниципального этапа Всероссийского конкурса социальной рекламы в области формирования культуры здорового и безопасного образа жизни обучающихся «Стиль жизни – здоровье! 2021»
О проведении муниципального этапа Всероссийского конкурса социальной рекламы в области формирования культуры здорового и безопасного образа жизни обучающихся «Стиль жизни – здоровье!
10:54 31.08.2021 Департамент образования г.Братска — Братск
Даешь здоровый образ жизни для женщин! «Девиз и Правила»
Развитие здорового образа жизни для женщин!
Начинай жизнь сначала. Не бойся перемен! И начинай жизнь с лучшего отношения к ней. Возьми в ручки свое здоровье!
Твой девиз: «Даёшь здоровый образ жизни!».
Правила здорового образа жизни для женщин
Закаливание
Необходимо к нему привыкать.
Лучше – с детского возраста. Правильно проводим процедуру:
- Бери полотенце сухое. Это будет началом процедуры.
- Переходи к влажным обтираниям. Этот этап – гораздо интереснее, но и сложнее, чем предыдущий.
- Твое начало – обтирание водой умеренной температуры (от тридцати пяти до тридцати шести градусов). Потом переходи к прохладной водичке и к ледяным обливаниям. Все – только постепенно. Если на улице царит летняя пора – закаляйся после гимнастики на свежем воздухе.
Запрет на алкоголь
Попробуй вообще не пить ни вино, ни пиво, ни шампанское. Зачем и почему? Потому что алкогольные напитки «тормозят» работу лейкоцитов. Вопрос «зачем» сразу отпадает сам по-себе.
«Обращение» внимания на спорт!
Ты в курсе, что происходит со здоровьем тех, кто спорт совершенно не жалует? Такие люди, обычно, заболевают простудными заболеваниями на двадцать пять процентов чаще, чем те, кто иначе относится к спорту. Спорт творит чудеса!
Любовь к белку
Белок необходим организму, чтобы в нем вырабатывались иммуноглобулины.
Так называются защитные факторы иммунитета. Больше всего их содержится в рыбке, мясе, молочных блюдах.
Гигиена — мытье рук
Кстати, мыть руки необходимо столько, сколько нужно. Так говорят исследователи из Колумбийского университета.
Необходимость мытья рук — это малейшие прикосновения к чему-либо вне дома или дома к новым вещам или загрязнениям.
Крепкий сон
Чем больше ты будешь увлекаться крепким сном – тем больше ты «даришь» своему телу здоровье. Знаешь, лучше спать ночью, потому что именно ночной сон помогает росту мелатонина. И спать лучше не больше восьми часов в сутки. Будешь больше спать – только навредишь себе.
Береги нервы!
Ты, наверное, не знала о том, что будешь часто нервничать – скажешь «прощай» красивой фигуре, и «здравствуй» — раздражительности. Такое счастье тебе нужно? Наверняка – нет.
Умение веселиться и расслабляться
Веселись, чтобы простуда и другие заболевания обходили тебя стороной.
Веселись так, чтобы они забыли к тебе дорогу совсем и навсегда. Это получиться, можешь верить. Если не сможешь — Учись это делать!
Тренировка мозга
Вспомни сканворды, кроссворды, чтение, например. Тем самым ты улучшишь кровообращение, сердечную работу и метаболизм.
Любовь к работе
Выбирай любимую работу! Именно это помогает и выглядеть моложе, и сохранять молодость души (тела).
Как развивать здоровый образ жизни?
- Создай слежку за собственным давлением. Старайся это делать регулярно, используя тонометр.
- Не забывай делать маммографию. Когда ее лучше делать – посоветуйся с врачом. Так ты сможешь избежать появления рака молочных желёз.
- Смотри за тем, чтобы уровень холестерина в крови был невысоким. Снижай его самостоятельно, если появится такая возможность.
- Кушай больше овощей! Этот совет напрямую связан с пунктом выше. Именно овощи в ответе за снижение в крови холестерина.
- Учись расслабляться.
Как? Выбирай сама. Можно расслабляться и в ванной, и чтением, и прогулками. Ничто из перечисленного не повредит однозначно. - Не забывай о том, что пище можно «приплюсовать» разнообразие.
Как? Выбирай сама. Можно расслабляться и в ванной, и чтением, и прогулками. Ничто из перечисленного не повредит однозначно.Принципы питания, которые могут улучшить жизнь женщины
Принципы полезного питания
- Сбалансированность.
- Умеренность.
- «Дробность» питания.
- Полноценность продуктов (в биологическом смысле).
Здоровый образ жизни – твое правильное решение. У него, кстати, есть девиз. Выбирай его и ты.
«Идеал красоты – естественным путем!»
«Модно быть здоровым!»
Женские мысли — отзывы
Шопинг!
Знаете, как после удачных покупок бывает классно?! И о болячках всех забыть даже возможно. А правила лишь для того и существуют, чтобы нарушать их. Я это и делаю, создавая собственные правила.
Не курите и не пейте!
Все будет отлично! Сигареты и бутылки выбрасывайте от себя подальше.
Праздники – не в счет. А по будням – гимнастика и активный отдых. Вам что-то не понравилось? Тогда придумывайте свое, не отступая от принципов здоровой жизни.
Девиз – у каждого свой…
Но я не стала бы придумывать никаких девизов. Я просто о здоровье думаю. И забочусь о нем, как только могу, предпочитая обходиться без поликлиники и советов чужих людей. Не курю. Бросила. И легче стало как-то, хоть и тянет к сигаретам, порою.
Залог здоровья – регулярное занятие сексом!
Что, узнали новенькое что-то? Или секс не любите? От него, между прочим, легче похудеть и обрести здоровье, чем от чего-то еще. И приятно, и романтично, и качественно. Я вообще люблю это дело. Потому что у меня есть любимый человек. Так и совмещаю нужное с полезным.
И вы так сможете. Понравится! Уже попробовать побежали, да? — Отлично!
Не пропусти . . .
Смотри, что есть по теме — Аффирмации для твоего здоровья!
«Все для здоровья!» — Программа и ее правила
Уже разработан — План для здорового образа жизни
Это — Мероприятия для твоего здоровья
Здоровье женщины после — 30, 40, 45-50 лет
«Девиз по жизни – здоровый образ жизни» / Новости / г.
Медногорск18 апреля 2017 | 7:37 | Пресс-служба администрации МО г.Медногорска
Ключевые слова: Аэробика
В ДК «Юбилейный» вновь состоялся городской фестиваль танцевально-спортивной аэробики «Движение – это жизнь», цель которого – формирование здорового образа жизни среди детей и молодежи города Медногорска.
В этом году фестиваль проходит в рамках подпрограммы 2 «Комплексные меры противодействия злоупотреблению наркотиками и их незаконному обороту в городе Медногорске» на 2015-2020 годы муниципальной программы «Обеспечение общественного порядка и противодействие преступности в муниципальном образовании город Медногорск».
Фестиваль, который вот уже 8-й год организует творческий состав работников ДК «Юбилейный» при поддержке отдела культуры администрации города, прошел с большим успехом.
В этом году в нем приняли участие команды детских садов, учреждений культуры и фитнесс группы для взрослых. Команды-участники соревновались в пяти возрастных категориях: дошкольный возраст (4-6 лет), младший школьный возраст (7-9 лет), средний школьный возраст (10-12 лет), старший школьный возраст (13-15 лет) и старший возраст (от 18 лет и старше).
Восьмой городской фестиваль аэробики проходил под лозунгом «Девиз по жизни – здоровый образ жизни!» Аэробика способствует развитию силы, ловкости, быстроты, приучает ориентироваться в пространстве. Занятия аэробикой органично соединяют в себе танцевальные и спортивные упражнения. Это позволяет не только подготовить детей и молодежь к здоровому образу жизни, но и развить их творческое воображение. Аэробика — одна из эффективных форм повышения двигательной активности, занятия ею развивают музыкальность, гибкость и пластику движений. Проведение таких мероприятий среди молодежи нашего города очень важны, т.к. пропагандируют здоровый образ жизни.
Выступления многих команд отличались зрелищностью, динамичностью и особой яркостью. Концертный зал ДК «Юбилейный», как всегда, был полон болельщиками и желающими увидеть танцевально-спортивное шоу.
В судейскую коллегию вошли главный специалист Комитета по физической культуре, спорту, туризму и молодежной политике Наталья Аблеева (председатель жюри), преподаватель Медногорского индустриального колледжа, инструктор по фитнесу Анна Карачкова, преподаватель хореографии Детской Школы Искусств г. Медногорска, педагог высшей квалификационной категории Марина Куликова, секретарь судейской коллегии студентка 2 курса, заместитель председателя студенческого Совета Медногорского индустриального колледжа г. Медногорска, Мария Рябова. Жюри пришлось потрудиться, чтобы выявить достойных победителей.
Очень радует, что уже четвертый год подряд в возрастной категории «Дошкольный возраст» принимают участие детские сады №1, 2, 4, 5, 6, 8. Дебютом на сцене было выступление малышек из детского сада № 4 (инструктор Р. Ишьярова), которые исполнили йогу. С первой минуты их появления на сцене они завоевали симпатии всех зрителей. Также в этой категории дебютным было выступление младшей группы хореографического коллектива «Новая волна» ДК «Юбилейный» (инструктор Е. Палатова), которые исполнили веселую композицию «Пчелки». Особенно запомнились выступления детского сада №8 (инструкторы Т. Пряникова и Е. Гурентьева), исполнивших степ-аэробику, и детского сада № 6 (инструкторы Е. Кубрякова и У. Корнева), использовавших яркие мячи в своей композиции. Они и стали победителя в своей возрастной категории, обе команды заняли 1-е место. 2-е место у первой команды детского сада №2 (инструкторы И. Мамыкина и Л. Хорохорина). 3-е место заняла команда старшей группы детского сада №4 (инструктор Н. Печерова).
В категории «Младший школьный возраст» приняли участие две команды: хореографический коллектив «Интрада» ДК «Юбилейный» (инструктор Н. Юнусова) и группа детской йоги «Йожики» (инструктор Р. Ишьярова). Обе команды заняли 2-е место.
В категории «Средний школьный возраст» 1-е место жюри присвоили средней группе хореографического коллектива «Новая волна» ДК «Юбилейный» (инструктор Е. Палатова), 2-е место – хореографическому коллективу «Винтаж» Детской школы искусств города (инструктор Е. Жаринова).
Особенно захватывающей была борьба в категории «Старший школьный возраст», где соревновались самые сильные команды. С отрывом в 1 балл, на 1-е место вышла старшая группа хореографического коллектива «Новая волна» ДК «Юбилейный» (инструктор Е. Палатова), 2-е место поделили детский образцовый хореографический коллектив «Новация» Детской школы искусств (инструктор Ю. Миронова) и хореографический коллектив «Вдохновение» ДК «Металлург» (инструктор С. Шепеленко). «Новая волна» и «Новация» показали хорошо отработанную базовую аэробику, «Вдохновение» отличились оригинальной степ-композицией.
Отдельно хочется отметить единственного представителя категории «Старший возраст» — группу здоровья «Шейпинг» ДК «Юбилейный» (инструктор Е. Палатова), который второй год подряд смело принимает участие в фестивале и удивляет зрителей, исполняя зажигательную зумбу. В этом году у них снова 1-е место.
Команды в каждой категории были торжественно награждены призами и дипломами.
Администрация ДК «Юбилейный» благодарит спонсоров, оказавших помощь при награждении победителей и участников фестиваля. Спасибо дополнительному офису ОАО «Банк Оренбург» (начальник С.М. Астафьева) и профсоюзному комитету ППО ООО «ММСК» (председатель М.Ф. Солодкий).
Творческий коллектив ДК «Юбилейный» выражает искреннюю благодарность инструкторам команд за серьезную подготовку для участия в фестивале, за пропаганду здорового образа жизни, популяризацию физической культуры и спорта среди детей, подростков и молодежи г. Медногорска, а также за поддержку в развитии танцевально-спортивного направления – аэробика в нашем городе.
Также необходимо отметить директора МБУ КДС, Ю.В. Миронову, которая 8 лет назад предложила идею для проведения спортивного фестиваля аэробики, включила это мероприятие в план работы и помогла его осуществлению.
Фестиваль, как говорится, прошел «на одном дыхании», не оставив равнодушным ни самих участников, ни зрителей, ни болельщиков. Все получили массу приятных впечатлений. Желаем участникам фестиваля дальнейших успехов в различных видах спорта, ждем всех на фестивале в следующем году.
Заведующий детским сектором МБУ КДС
Жанна Жукова
18 апреля 2017 | 7:37 | Пресс-служба администрации МО г.Медногорска
Ключевые слова: Аэробика
Квест-игра на тему «Девиз по жизни-здоровый образ жизни» (начальные классы)
Казенное общеобразовательное учреждение Воронежской области «Центр лечебной педагогики и дифференцированного обучения»
Квест-игра на тему: «Девиз по жизни-здоровый образ жизни» для младшего школьного возраста.
Подготовили:
учитель начальных классов Атясова Кристина Юрьевна,
воспитатель Котова Виктория Владимировна
Воронеж, 2021 г.
Квест-игра «Девиз по жизни-здоровый образ жизни»
Составитель: учитель начальных классов Атясова Кристина Юрьевна, воспитатель Котова Виктория Владимировна.
Целевая аудитория: школьники младшего школьного возраста.
Цель: пропаганда здорового образа жизни.
Задачи:
· Мотивирование обучающихся к пропаганде здорового образа жизни;
· Обогащение знаний школьников о необходимости вести здоровый образ жизни;
· Воспитание ценностного отношения к своему здоровью;
· Развитие навыков работы в команде, коммуникативных качеств, внимания, фантазии, сообразительности, творческих способностей, речи.
Оборудование: карточки с пословицами и поговорками, картинки с алгоритмом одевания и умывания, карточки с ребусами на тему «Здоровый образ жизни»,маршрутные листы, грамоты.
Ход мероприятия
I.Организационный момент
Ведущий.
Здравствуйте, уважаемые команды и гости, собравшиеся для участия в увлекательной игре!
Задумывался кто — нибудь из вас, что значит это слово – слово «Здравствуйте»? (ответы участников квеста)
Правильно, говоря это житейское слово – мы желаем друг — другу главную ценность человека – здоровье!
Сегодня команды нашей школы встретились для прохождения увлекательной квест-игры «Девиз по жизни-здоровый образ жизни».
Команды к прохождению маршрута здоровья готовы?
Отлично, тогда рассмотрим правила игры:
· Каждая команда должна следовать по станциям в соответствии со своим Маршрутным листом.
· На станциях каждая команда должна выполнить предложенные задания.
· В Маршрутном листе каждой команды будет отмечаться оценка, за прохождение каждой станции (в баллах).
· На каждой станции различные критерии оценивания, которые оглашает жюри этапа.
· На каждой станции находится судья, оценивающий работу команды.
· Время пребывания на каждой станции – не более 7 минут. По истечении времени команды переходят на следующую станцию.
· После прохождения последней станции не забыть взять у судьи коробку с буквами, составить из этих букв слово и сказать его судье на финише.
Победит та команда, которая наберет больше всего баллов на всех станциях и разгадает финальное слово.
(ведущий объясняет командам правила игры и вручает маршрутные листы)
2. КВЕСТ – ИГРА ПО СТАНЦИЯМ.
СТАНЦИЯ №1 «В здоровом теле здоровый дух».
Команды должны из деформированных пословиц и поговорок составить целые выражения.
Время на составление 5-7 минут.
Каждый правильный ответ оценивается в 1 балл.
Приложение 1
СТАНЦИЯ № 2 «Составь алгоритм одевания и умывания».
Предлагаем Вашему вниманию следующее задание. Нужно одной команде составить алгоритм одевания, а другой команде – алгоритм умывания с помощью картинок.
Время на составление: 5-7 минут.
Задание оценивается в 1балл за каждый правильный алгоритм.
СТАНЦИЯ №3 «Путаница»
Командам предлагаются карточки с ребусами на тему «Здоровый образ жизни».
Время на отгадывание: 5-7 минут.
Задание оценивается в 1 балл за каждый правильно разгаданный ребус.
Приложение 2.
СТАНЦИЯ № 4. «Хорошее настроение – жизни продолжение»
Команды разбираются с определением слова «настроение», вспоминают о причинах смены настроения и предлагают свое упражнение для поднятия настроения.
Время: 5-¬7 минут.
Задание оценивается в 1 балл.
Приложение 3
СТАНЦИЯ № 5. «Спортивная».
На данном этапе команды под руководством учителя физической культуры выполняют элементы нормативов по физической культуре: прыжки на скакалке, прыжки в длину с места, отжимание.
Время: 7 минут.
За выполнение нормативов не ниже, чем на «удовлетворительно», командам дается по 1 баллу.
СТАНЦИЯ № 6 «Мозговой штурм».
Ведущий выдает каждой команде тест (ответы выделены курсивом) и коробочку с буквами. После прохождения теста необходимо собрать из букв финальное слово «физкультура» и записать его в маршрутный лист.
Каждый правильный ответ оценивается в 1 балл.
Приложение 4.
СТАНЦИЯ № 7. «Финальная»
Ведущий. Совсем скоро наше уважаемое жюри подведет итоги игры – квеста «Девиз по жизни-здоровый образ жизни».
Чтобы вы не скучали пока ждете решение жюри, предлагаю сыграть в игру: «Атомы-молекулы»
Участники бродят «в хаотичном броуновском движении». Каждый из них — атом. Ведущий объявляет, в молекулу из какого количества атомов они должны построиться.
Затем члены жюри оглашают результаты игры, проводится награждение команд.
Пришло время узнать результаты игры. Судьи готовы их огласить. (подведение итогов, награждение команд)
Спасибо командам за игру! Совсем скоро мы узнаем, какая команда самая спортивная и смышлёная! До новых встреч!
Приложение 1
Коли болен — лечись, | что можно в землю вбить. |
Так здоров, | а здоров — берегись. |
Холода не бойся | и закалка важна. |
И смекалка нужна, | наши верные друзья. |
Отдай спорту время, | не раз о том потужишь |
Крепок телом- | тот здоров и бодр. |
Со спортом не дружишь — | а взамен получи здоровье. |
Солнце, воздух и вода- | сам по пояс мойся. |
Кто любит спорт | а с утренней зарядки. |
Начинай новую жизнь не с понедельника, | богат и делом. |
Приложение 2
Ответы к ребусам (для жюри):
Здоровье,гимнастика, витамины,бег,чистота,ритм,прогулки,вода, солнце, воздух,прививка,сон,движение,природа.
Приложение 3
В сухом бассейне найдите словарь С.И.Ожегова, а в нем определение слова «настроение» (Из словаря С.И.Ожегова: «НАСТРОЕНИЕ – это наше внутреннее, душевное состояние. Настроение может быть хорошим и плохим».)
Ведущий: ответьте на вопросы.
1. От чего зависит настроение человека? (От того, какие чувства, эмоции мы переживаем.)
2.Поясните свой выбор? (Эмоции выражают наши чувства, помогают нам справляться с различными трудностями, а значит, помогают нашему здоровью.) Верно, положительные эмоции полезны и необходимы для нашего здоровья!
3. Предложите ваш вариант упражнения для поднятия настроения и прочтя инструкцию, продемонстрируйте его:
1. Прежде чем начать, внимательно прочитайте все пункты инструкции.
2. Подпрыгните на левой ноге 5 раз.
3. Поднимите вверх обе руки 2 раза.
4. Разведите руки в сторону.
5.Громко скажите: «Я люблю делать зарядку!»
6. Дважды громко мяукните.
7. Поцелуйте любых 3 человек.
8. Повернитесь вокруг своей оси.
9. Громко посмейтесь над ведущим станции.
10. Коснитесь рукой любых 3 человек.
Вед. Старайтесь чаще дарить друг другу улыбки, и у вас никогда не будет плохого настроения.
Приложение 4.
1.
Что не входит в правила здорового образа жизни?
Соблюдение чистоты
Правильное питание
Компьютерные игры
2.
Когда правила сохранения и укрепления здоровья приносят настоящую пользу?
Когда их делают от случаю к случаю
Когда их регулярно выполняют
Когда ими хвастаются
3.
С чего начинается здоровый образ жизни?
С соседа
С конфет
С чистоты
4.
Какое питание можно назвать здоровым?
Разнообразное, богатое овощами и фруктами
Куча сладостей и газировки
Однообразное
5.
Что важно делать при здоровом образе жизни?
Сочетать труд и отдых
Постоянно сидеть дома, оберегая себя от столкновения с бактериями
Мало двигаться, сохраняя энергию
6.
Что вредно для зрения и нервной системы?
Много двигаться и заниматься спортом
Включать утром телевизор и сидеть за компьютером после школы
Кушать фрукты и овощи
7.
Что нужно включать в свой распорядок дня?
Просмотр мультиков
Компьютерные игры
Чтение книг
8.
Что вредит здоровью?
Спортивные игры
Малоподвижный образ жизни
Плавание
9.
Какая из привычек не вредная?
Курение
Употребление спиртного
Утренняя зарядка
10.
Что делает курение с детским организмом?
Замедляет рост
Улучшает память
Приводит в норму
Приложение 5
Протокол жюри
№ Команды | Количество баллов за прохождение. | Общее кол-во баллов | ||||||
Станция №1 | Станция №2 | Станция №3 | Станция №4 | Станция №5 | Станция №6 | |||
Команда №1 | ||||||||
Команда №2 | ||||||||
Здоровый образ жизни — девиз по жизни
24 марта 2021 г.
Здоровый образ жизни — девиз по жизни
В соответствии с планом работы социального педагога Тайшетского медицинского техникума Кононовой С.М в марте 2021 года проведено со студентами первых и вторых курсов специальности «Сестринское дело» и «Лечебное дело» три семинара по теме «Здоровый образ жизни — девиз по жизни». Цель мероприятия: профилактика правонарушений, употребления психоактивных веществ, табакокурения и формирование здорового образа жизни. В семинаре приняли участие:
— Региональный исполнитель ОГКУ «Центра профилактики наркомании» Запекина Е. Б, которая рассказала о вреде курительных смесей, необратимых процессах в организме человека и о социально-психологических последствиях, характерных для наркомании.
— Социальный педагог Кононова С.М., которая ознакомила студентов с механизмом закрепления вредной привычки, с никотиновой зависимости, пагубным влиянием курения на жизнь человека. Значимость мероприятия подтвердил просмотр и обсуждение документального фильма профессора Славянской академии Жданова В.Г- «Правда о табаке».
— Представитель Комиссии по делам несовершеннолетних и защите их прав Сердюк Л.А., которая ознакомила студентов с Федеральным законом «Об охране здоровья граждан от воздействия на окружающих табачного дыма и последствий употребления табака». Предложила выбор альтернативных курению способов проведения досуга в городе Тайшете: спортивные секции, кружки по интересам в центре досуга «Радуга», ДКЖ «Железнодорожник» и «Юбилейный».
— Помощник Тайшетского межрайонного прокурора Штогрина А.И., довела информацию об уголовной ответственности за незаконный оборот наркотических средств и психотропных веществ, возрасте привлечения к уголовной ответственности за преступления в указанной сфере и предусмотренные виды ответственности несовершеннолетних за совершения преступления.
Завершающимся этапом мероприятия стал диалог между студентами и участниками семинара, в ходе которого студенты задавали большое количество вопросов. По реакции студентов можно сделать вывод о том, насколько интересным и полезным было для них это мероприятие.
Каждый из студентов понял, что девизом их жизни должен быть девиз – здоровый образ жизни.
Здоровый образ жизни ФГБОУ ВО «МГТУ»
Сотрудники МГТУ приняли участие в туристическом слете
13-14 июня на территории турбазы «Горная легенда» Федерация профсоюзов Республики Адыгея впервые провела туристический слет, в котором приняло участие 16 команд от различных организаций РА.
В команду МГТУ «Луч солнца» вошли члены профсоюзной организации вуза: Сиюхов Х.Р., Ашхамахов К.И., Брагунов А.Н., Пафов А.Р., Мешвез Р.К., Измайлова Г.С., Самусова Е.Е., Белоус Л.К.
Право открыть первый слет и поднять флаг республиканской профсоюзной организации было представлено председателю Федерации профсоюзов РА Устову Руслану Байзетовичу.
В первый день соревнований участникам предстояло пройти четыре вида испытаний: туризм, велотриал, презентацию команды и конкурс самодеятельных исполнителей. От нашей команды исполнил песню на французском языке Ашхамахов Казбек Идадович, а Измайлова Алиса прочитала стихотворение Эдуарда Асадова «Помните».
В презентации команды обязательным условием было раскрытие названия команды, флага, девиза. Девиз команды МГТУ был таким: «Успех не может не прийти, когда стоишь на правильном пути!»
Во второй день участники слета соревновались в дисциплине «Ориентирование». По два человека от команды в два забега при активной поддержке болельщиков искали в лесу нужные ориентиры.
Чуть позже началась эстафета, где смогли проявить себя все участники команды. Первым стартовал Сиюхов Хазрет Русланович, который одним выстрелом из пневматической винтовки поразил нужную цель. Затем Самусова Екатерина Евгеньевна, мастерски переправившись через овраг на канате, передала эстафету Измайловой Галине Сергеевне, которой надо было преодолеть условное болото по кочкам. Пафов Аскер прекрасно проявил себя на этапе «Рукоход». Завершил спортивную эстафету Мешвез Руслан, который метал учебную гранату. Пока одни участники слета соревновались в эстафете, другие представители команд рисовали тематическую стенгазету.
И пусть по итогам первого турслета профсоюзов Адыгеи команде МГТУ не удалось стать призером соревнований, она запомнилась судьям и зрителям ярким выходом, отличной презентацией, замечательным выступлением самодеятельных исполнителей и завоевала первое место в конкурсе стенгазет.
Похожие новости
поговорок и цитат о здоровье для ярмарок здоровья, Амстердамский печатный блог
Время ярмарки здоровья!
Это снова то время года для планирования следующей ярмарки здоровья. Но как вы собираетесь выделить свой стенд и привлечь больше посетителей? Что ж, у нас есть для вас несколько идей!
Как вы знаете, раздачи всегда привлекают больше посетителей. Раздаете ли вы шагомеры, футболки, бутылки с водой, ушные вкладыши, авоськи или любые другие рекламные товары; вы захотите, чтобы ваш отпечаток хорошо выглядел.Что еще вы можете сделать помимо названия вашей компании или подробностей о мероприятии? Как насчет того, чтобы добавить что-нибудь запоминающееся, веселое и вызывающее улыбку?
25 лучших слоганов для раздач ярмарки здоровья
- Здоровье — это богатство
- Быть здоровым и спортивным — это не прихоть или тренд, это стиль жизни
- Чтобы наслаждаться сиянием хорошего здоровья, вы должны заниматься спортом — Джин Танни
- Счастье начинается с крепкого здоровья — Dr T.P.Chia
- Вы не можете наслаждаться своим богатством, если не можете наслаждаться своим здоровьем
- Счастье — путь к здоровью
- Будь СЧАСТЛИВЫМ, Будь ЗДОРОВЫМ
- Немного пота никому не повредит
- Если это просто, не стоит делать
- Человек, я сожалею о той тренировке — никто никогда не говорил
- Здоровое сердце не бьешь (Свежие цитаты)
- Сохраняйте здоровое сердце, чтобы мы не были врозь (Свежие цитаты)
- Со здоровым сердцем, ритм продолжается (Свежие цитаты)
- Просто продолжай двигаться
- Отлично, сегодня пробежал
- Продолжайте работу
- Чем быстрее ты бежишь, тем быстрее делаешь
- Беги, пока можешь
- Легче не бывает, становишься сильнее
- В нем для долгого бега
- В кроссовках жизнь лучше
- Я бегу, значит я
- Хороший день, желаю хорошего дня!
- Будь лучшей версией себя
- Сохраняй спокойствие и продолжай двигаться
Итак, это всего лишь несколько идей для начала.Ваши акции действительно помогут мотивировать к здоровому образу жизни! И для удобства, вот несколько продуктов, упомянутых для пропаганды вашего здоровья.
Желаем удачи на ярмарке здоровья. Поздравляем с успешным мероприятием!
40 цитат о здоровом образе жизни, которые вдохновят вас вести здоровый образ жизни
Цитаты — это короткие отрывки, которые могут произвести воодушевляющее впечатление. Некоторые литературные жемчужины могут даже вызвать и мотивировать к позитивным изменениям в нашей жизни.Пусть эти 40 замечательных цитат вдохновят вас на самый здоровый образ жизни.
Этот пост содержит партнерские ссылки. Как партнер Amazon, я зарабатываю на соответствующих покупках.
Ты тоже любишь цитаты?
Если вы подписаны на меня в Facebook или Instagram , вы знаете, что я люблю цитаты. Я нахожу столько вдохновения и мотивации в элегантно построенных предложениях.
Некоторые цитаты вселили в меня столько надежды, решимости и силы, чтобы следовать в правильном направлении.
Я веду дневник любимых вещей, который читаю снова и снова. Я читаю их, когда мне нужно напоминание или дополнительный заряд позитива.
Если вы тоже любите цитаты, мы не одиноки. Огромное количество людей во всем мире любят цитаты. И есть целые сайты и книги, посвященные только цитатам.
Цитаты — это заветная мудрость известных людей
Самые распространенные цитаты от опытных и известных людей.Есть люди, которые умеют говорить. Иногда бывает трудно выразить идею или мысль. Но потом вы читаете цитату кого-то известного, и он точно так же думает. Они так хорошо сформулировали эту мысль, что она находит отклик в вашем уме и душе.
Может быть утешительно знать, что вы не одиноки в своих мыслях и убеждениях.
Или, может быть, вы случайно встретили цитату, которая останавливает вас? Вы думаете минуту или две, и в вашей голове загорается лампочка.« ДА! «Вы говорите себе. « Теперь это имеет смысл ». Он ответил на этот назойливый вопрос, о котором вы могли знать, а могли и не знать.
Таким образом, цитаты могут вызвать прозрение.
Слова сильны
Меня поражает, что в нескольких словах можно заключить такую безмерную мудрость и вызвать сильные эмоции. Конечно, читать сочинение или роман — это здорово. Но цитата — это короткое, быстрое и легкое чтение, которое может нанести огромный урон.
Цитаты о здоровом образе жизни, которые меня вдохновляют
Итак, я подумал, что поделюсь списком моих любимых цитат о здоровом образе жизни.Надеюсь, вы найдете их такими же могущественными, как и я. Эти слова уже так много дали мне. И когда я их снова читаю, я еще больше вдохновляюсь.
Я надеюсь, что эти высказывания дадут вам ту же мудрость и силу, чтобы изменить вашу жизнь к более здоровой.
1.
Если вы не умеете летать, то бегите, если не можете бегать, то идите, если не можете ходить, то ползите, но что бы вы ни делали, вы должны продолжать двигаться вперед.
— Преподобный Мартин Лютер Кинг младший —
2.
Если хочешь быть счастливым, будь .
— Лев Толстой —
3.
Тот, кто однажды научится летать, должен сначала научиться стоять, ходить, бегать, лазать и танцевать; нельзя летать.
— Фридрих Ницше —
4.
Жизнь — это десять процентов того, что с вами происходит, и девяносто процентов, как вы на это реагируете.
— Лу Хольц —
5.
6.
Величайшее чудо на Земле — человеческое тело. Он сильнее и мудрее, чем вы можете себе представить, и улучшение его способности к самоисцелению находится под вашим контролем .
— Доктор Фабрицио Манчини —
7.
Жизнь — это не поиск себя. Жизнь это создание самого себя.
— Джордж Бернард Шоу —
8.
Жизнь начинается в конце вашей зоны комфорта.
— Нил Дональд Уолш —
9.
Доктора будущего больше не будут лечить человеческий организм лекарствами, а будут лечить и предотвращать болезни с помощью питания.
— Томас Эдисон —
10.
Тем, кто думает, что у них нет времени на здоровое питание, рано или поздно придется находить время для болезней.
— Эдвард Стэнли —
11.
Пища, которую вы едите, может быть либо самым безопасным и сильнодействующим лекарством, либо самым медленным ядом. .
— Энн Вигмор —
12.
Ешьте, чтобы жить, не живите, чтобы есть.
— Бенджамин Франклин —
13.
Все, что вам нужно, это любовь. Но время от времени немного шоколада не повредит .
— Чарльз М. Шульц —
14.
15.
Пусть пища будет твоим лекарством, а лекарство будет твоей пищей.
— Гиппократ —
16.
Все в ваших силах, и ваша сила внутри вас .
— Дженис Трахтман —
17.
Каждое утро роса — свежее дыхание нового начала .
— Джессика Эдуард —
18.
Самое время осуществить свою мечту !
— Лайла Гифти Акита —
19.
Здоровье гораздо больше зависит от наших привычек и питания, чем от медицины .
— Джон Лаббок —
20.
Успех одного человека — первый шаг другого, только ты можешь оценить свои достижения и обрести покой внутри себя .
— Роберт Зейдан —
21.
Никогда не сдавайтесь, потому что это как раз то место и время, когда волна изменится .
— Гарриет Бичер-Стоу —
22.
Проблемы — это не знаки остановки, а ориентиры .
— Роберт Х. Шуллер —
23.
Даже если вы на правильном пути, вас могут сбить с ног, если вы просто сядете там .
— Уилл Роджерс —
24.
Жизнь — это череда естественных и спонтанных изменений. Не сопротивляйтесь им — это только порождает печаль. Пусть реальность будет реальностью. Пусть вещи текут естественно, как им нравится .
— Лао-цзы —
25.
Каждое утро, открывая глаза, я говорю себе: я, а не события, могу сделать меня сегодня счастливым или несчастным. Я могу выбрать, какой именно. Вчера умерло, завтра еще не наступило. Сегодня у меня всего один день, и я буду счастлив, .
— Граучо Маркс —
26.
Ваши нынешние обстоятельства не определяют, куда вы можете пойти; они просто определяют, где вы начинаете .
— Нидо Кубейн —
27.
Есть два способа жить: жить так, как будто ничто не является чудом; или можно жить как будто все чудо .
— Альберт Эйнштейн —
28.
29.
Используйте то, через что вы прошли, как топливо, верьте в себя и будьте неудержимы !
— Ивонн Пьер —
30.
Сегодня у вас осталось 100% жизни .
— Том Лэндри —
31.
Ваша диета — это банковский счет. Хороший выбор еды — хорошее вложение .
— Бетенни Франкель —
32.
Вы должны ожидать чего-то от самого себя, прежде чем сможете это сделать .
— Майкл Джордан —
33.
Без самодисциплины успех невозможен, период .
— Лу Хольц —
34.
Тебе нужно быть здоровым. Вам не нужно быть худым. Вам не обязательно быть определенного размера или формы или хорошо выглядеть в бикини. Вы должны уметь бегать, не чувствуя, что вас тошнит. Вы должны иметь возможность подниматься по лестнице, не задыхаясь.Вам нужно выпивать половину своего веса в унциях воды каждый день. Вам нужно размяться, выспаться и перестать лечить каждую боль. Вам нужно перестать наполнять свое тело мусором, таким как диетическая кола, фаст-фуд и латте, которые содержат полтора миллиона калорий. Вы должны получать топливо для своего тела, которое еще не обработано, и топливо для своего ума, которое является позитивным и обнадеживающим. Вам нужно встать с дивана или с кровати и передвигаться. Выберитесь из тумана, в котором вы жили, и посмотрите на свою жизнь такой, какая она есть .
— Рэйчел Холлис —
35.
Разница между камнями преткновения и ступеньками в том, как их использовать .
— неизвестно —
36.
Я не верю, что люди ищут смысл жизни так сильно, как они ищут опыт жизни .
— Джозеф Кэмпбелл —
37.
38.
Нет ничего невозможного. Само слово говорит, что я возможен .
— Одри Хепберн —
39.
Единственная инвалидность в жизни — плохое отношение .
— Скотт Гамильтон —
40.
В этом мире много людей, которые проводят столько времени, следя за своим здоровьем, что у них нет времени наслаждаться им .
— Джош Биллингс —
Цитаты — это личный опыт
Я не поделился своими мыслями о том, что означают эти цитаты. Я хотел, чтобы вы читали их так, как они написаны, без влияния. Ваша интерпретация их значения может отличаться от моей. И это хорошо. Ваши избранные из списка будут иметь для вас большее значение.
Итак, я надеюсь, вам понравились эти цитаты так же, как и мне. Я хочу, чтобы это побудило вас двигаться к здоровому образу жизни.Изменить нелегко, но возможно. Пора жить самой здоровой жизнью!
Есть цитата, которая вас мотивирует и вдохновляет?
Прокомментируйте ниже и расскажите мне свою любимую цитату.
Поделитесь этим постом, чтобы вдохновлять других!
НАЖМИТЕ СЕЙЧАС!
100 лучших вдохновляющих цитат и мыслей о здоровом образе жизни
Здоровье — один из величайших даров Бога. Без здоровья нет ничего в жизни человека.Настоящее богатство — это здоровый дух и здоровое тело. Здоровому человеку легче добиться успеха в жизни, чем нездоровому и больному. Чтобы оставаться здоровым, вы должны потреблять правильную пропорцию всех необходимых минералов. Например, если богатый человек заболевает, он становится обеспокоенным или несчастным по сравнению с бедным, но здоровым человеком. Мы должны изучить некоторые цитаты о здоровом образе жизни, чтобы узнать о своем здоровье как можно больше. Будьте здоровы. Будь счастлив. Можете ли вы знать себе цену.Пусть вы испытаете любовь во всех направлениях.
Вот некоторые мысли великих людей о здоровом образе жизни:
Цени свое здоровье
Человек должен дорожить своим здоровьем. Ведение здорового образа жизни может уберечь вас от многих вредных и смертельных заболеваний. Здоровый образ жизни очень важен для вашей самооценки. Больное тело очень плохо влияет на разум человека. Когда человек заболевает, он заболевает не только физически, но и психически.Больной становится одиноким, потому что мирские отношения покидают его, но в одиночестве он становится ближе к своему Богу. В болезни мы соединяемся со своим внутренним «я». Вот некоторые из цитат
о здоровом образе жизни- Настоящее богатство — это здоровье, а не золотые и серебряные монеты. — Махатма Ганди
- Тот, у кого есть здоровье, имеет надежду; а у того, у кого есть надежда, есть все. — Арабская пословица
- Человеку нужны трудности; они необходимы для здоровья. — Карл Юнг
- Сохраняйте жизненную силу.Жизнь без здоровья подобна реке без воды. — Максим Лагасе
- Три вещи в жизни — ваше здоровье, ваша миссия и люди, которых вы любите. Вот и все. — Морской Равикант
- Счастье — высшая форма здоровья. — Далай-лама
- Человеческое тело — лучшее изображение человеческой души. — Тони Роббинс
- Хороший смех и долгий сон — лучшие лекарства в книге врача. — Ирландская пословица
- Только упражнения поддерживают дух и поддерживают ум в бодрости.- Туллий Цицерон
- Чем больше понимаешь себя, тем больше тишины, тем здоровее. — Максим Лагасе
- Величайшая глупость — жертвовать здоровьем ради любого другого счастья. — Артур Шопенгауэр
- То, что называют гением, — это изобилие жизни и здоровья. — Генри Дэвид Торо
Примите меры, чтобы избежать лечения
Пока сохраняется болезнь, лекарства будут. Мы должны избегать болезней, чтобы держаться подальше от медицины.Принято говорить, что чем больше мы заботимся о чем-то, тем хуже становится. Некоторые лекарства и лекарства более опасны и беспокоят, чем сама болезнь.
Вот некоторые мысли великих людей по этому поводу:
- Здоровье — это самое большое богатство. — Вергилий
- Пусть пища будет твоим лекарством, а лекарство — твоей пищей. — Гиппократ
- Здоровье — это средство передвижения, а не пункт назначения. — Джошуа Филдс Миллберн
- Когда сердце расслаблено, тело здорово.- Джон Кардилло Premier Fitness
- В неуравновешенном уме, как и в больном теле, крепкое здоровье невозможно. — Марк Туллий Цицерон
- Крепкое здоровье и здравый смысл — два величайших благословения жизни. — Publilius Syrus
- Счастье — это не что иное, как хорошее здоровье и плохая память. — Альберт Швейцер
- Прежде чем лечить других, исцелите себя. — Гамбийская поговорка
- Я считаю, что лучший подарок, который вы можете сделать своей семье и миру, — это вы.- Джойс Мейер
- Настоящая дружба — как крепкое здоровье; его ценность редко бывает известна до тех пор, пока он не будет утерян. — Чарльз Калеб Колтон
- Хороший юмор — это здоровье души, печаль — ее яд. — Филип Стэнхоуп
- Болезнь — месть природы за нарушение ее законов. — Чарльз Симмонс
Что такое счастье?
Так что такое счастье? В основном счастье в крепком здоровье. Если человек нездоров, ему ничего не хочется делать. Здоровое питание оказывает огромное влияние на сознание.Если вы счастливы, у вас есть сила бороться с болезнями. Так что будьте счастливы бороться с болезнями. Счастье разума способно на все. Он создает луч света даже в темноте. Вот несколько цитат о здоровом образе жизни, которые определяют здоровье и счастье:
- После обеда немного отдохните; после ужина пройти милю. — Т. Коган
- Чтобы измениться, мы должны устать от усталости. — Неизвестно
- Желание исцеления всегда составляло половину здоровья.- Люций Анней Сенека
- Ваше тело слышит все, что говорит ваш разум. — Наоми Джадд
- Здоровье состоит только в воздержании. — Александр Поуп
- Здоровье — это отношения между вами и вашим телом. — тело. Неизвестно
- Здоровье — это то, что заставляет чувствовать, что сейчас лучшее время года. — Франклин П. Адамс
- Рано ложиться спать и рано вставать делают человека здоровым, богатым и мудрым. — Бенджамин Франклин
- Здоровье — величайший дар, довольство — величайшее богатство, верность — лучшие отношения.- Будда
- Я выбрал счастье, потому что это полезно для моего здоровья. — Voltaire
- Когда человек болен, то болеет само его добро. — Фридрих Ницше
- Яблоко в день убережет доктора. — прочь. Неизвестно
Здоровье и душа
Здоровое тело делает вас здоровыми и активными, а здоровая душа — полнотой. Обычно мы слышим о связи между разумом, телом и духом, многие люди имеют туманные мысли или интерпретации на этот счет, но на самом деле это означает психическое, физическое и духовное здоровье человека.У здорового человека крепкая и глубокая связь со своей душой. Цитаты о здоровом образе жизни дают нам много знаний об этом.
Вот некоторые мысли по этому поводу:
- Ешьте, чтобы жить, а не живите, чтобы есть. — Сократ
- Я трепещу перед своим телом. — Генри Дэвид Торо
- Наши тела — это наши сады, наша воля — это наши садовники. — Уильям Шекспир
- Профилактика лучше лечения. — Дезидериус Эразм
- Лучшие врачи дают меньше всего лекарств.- Бенджамин Франклин
- Нет ничего опаснее для здоровья, чем чрезмерная забота о нем. — Бенджамин Франклин
- Ходьба — лучшее упражнение. Приучите себя ходить очень далеко. — Томас Джефферсон
- Здоровые граждане — это самое большое достояние, которое может иметь любая страна. — Уинстон Черчилль
- Вода, воздух и чистота — главные статьи в моей аптеке. — Наполеон Бонапарт
- Здоровье не ценится, пока не наступит болезнь. — Томас Фуллер
- Первое богатство — это здоровье.- Ральф Уолдо Эмерсон
- Свежий воздух обедняет врача. — Английская пословица
- Расценки на здоровье и благополучие для pinterest
Наше крепкое здоровье — большое благословение для вас. Спросите его значение у тех людей, которые его потеряли. Мы должны быть благодарны Богу, если мы здоровы. Хорошее здоровье дает вам душевное спокойствие. Хорошее здоровье — очень важный фактор счастья и радости. Это в основном отражает хорошее качество жизни.Здоровый образ жизни может уберечь вас от многих сердечных заболеваний, астмы и хронических заболеваний. У здорового человека крепкие отношения со своим телом и душой. Каждый аспект вашей жизни зависит от вашего хорошего здоровья.
Ниже приведены некоторые цитаты о здоровом образе жизни:
- Здоровье и интеллект — два блага жизни. — Menander
- Еда переоценена, а сон недооценен. — Развлекай шимпанзе
- Благосостояния достаточно богатства. — Lailah Gifty Akita
- Пусть ваше тело станет вашим святым храмом.- Lailah Gifty Akita
- Вывоз мусора в мусор. — Джордж Фюксель
- Вдох. Выдохните. — Неизвестно
- Здоровый дух так же важен, как и здоровое тело. — Неизвестно
- Правильно питайтесь, регулярно тренируйтесь, все равно умрете. — Неизвестно
- Если вы думаете, что хорошее самочувствие — дорогое удовольствие, попробуйте болезнь. — Неизвестно
- Унция профилактики стоит фунта лечения. — Неизвестно
- Ваше здоровье — это вложение, а не расходы. — Неизвестно
- Человек больше всего устает, когда стоит на месте.- Китайская пословица
Здоровое питание и регулярные упражнения имеют множество положительных эффектов для человеческого организма. Он предотвращает набор лишнего веса и многие смертельные заболевания. Различные упражнения не только улучшают кровообращение всего тела, но также укрепляют мышцы и укрепляют иммунную систему. Кроме того, правильное питание и соблюдение здорового питания может предотвратить рак и помочь в вашем пути к снижению веса.
Ниже приведены некоторые цитаты о здоровом образе жизни о физических упражнениях:
- Если хочешь жить долго, открой свое сердце. — Болгарская поговорка
- Есть средства похуже самой болезни. — Публилий Сир
- Здоровье и бодрость — братья. — Уильям Хардкасл Браун
- Когда болит голова, хуже всего становится все тело. — Английская пословица
- Тот, кто хорошо верит себе, будет здоров. — Овидий
- Жизнерадостность — лучший способ укрепить здоровье, она так же дружелюбна к разуму, как и к телу.- Джозеф Аддисон
- Большинство людей не представляют, насколько хорошо их тело предназначено для самочувствия. — Кевин Трюдо
- Обними свое тело и полюби его. Это самая удивительная вещь, которая у вас когда-либо была. — Неизвестно
- Я езжу слишком быстро, чтобы беспокоиться о холестерине. — Стивен Райт
- Будьте осторожны при чтении книг о здоровье. Вы можете умереть из-за опечатки. — Марк Твен
- Так скучно есть брокколи, но так полезно для моего здоровья. — Максим Лагасе
- Вы в довольно хорошей форме для той формы, в которой находитесь.- Доктор Сьюз
Самый храбрый мужчина — это тот, кто считает, что сможет достичь своих целей в жизни. Нет ничего, что человек не смог бы сделать, если бы он захотел или усердно работал для этого. Так что перестаньте думать, что вы не можете сделать свой образ жизни здоровым и эстетичным. Просто будьте решительны и начните с сегодняшнего дня. Думать о других или заботиться о них — это хорошо, но вашим главным приоритетом должен быть вы сами, потому что, если вы несчастливы или здоровы, вы не сможете хорошо заботиться о своей семье и друзьях.Ешьте здоровую пищу, регулярно занимайтесь спортом и любите свое тело.
Вот несколько мыслей о здоровом образе жизни:
- Правило № 37. Чем белее хлеб, тем скорее умрешь. — Майкл Поллан
- Любое мыло лучше чьего-то вонючего убийцы. — Мартин Х. Фишер
- Здоровье — это просто самый медленный способ умереть. — Неизвестно
- Радость, воздержание и покой, хлопните доктору дверью в нос. — Генри Уодсворт Лонгфелло
- Сильная простуда не была бы такой неприятной, если бы не советы наших друзей.- Кин Хаббард
- Здоровье не купишь за деньги, но я согласился бы на усыпанную бриллиантами инвалидную коляску. — Дороти Паркер
- Часть никогда не может быть здоровой, если не все в порядке. — Платон
- Быть приспособленным к глубоко больному обществу — не показатель здоровья. — Джидду Кришнамурти
- В болезни есть что-то, что разрушает гордость мужественности. — Чарльз Диккенс
- Как болезнь увеличивает размеры человеческого «я» до самого себя! — Чарльз Лэмб
- Печальная душа может убить вас быстрее, чем микроб.- Джон Стейнбек
- Счастье — это, прежде всего, здоровье. — Джордж Уильям Кертис
Нет жизни без здоровья. Если человек болен, он наверняка не будет радоваться жизни так, как ему следовало бы. Здоровый образ жизни должен быть частью вашего образа жизни. Цитаты о здоровом образе жизни четко определяют это. Болезнь или нездоровье приводят к депрессии и тревоге. Нездоровый человек начинает ненавидеть себя. Он начнет убегать от самого себя.Собственно, ему и самому себе и своему телу нужно понимать, что для его здоровья полезно, а что — нет. Не теряйте надежды, если действительно хотите выздороветь. Вот несколько отзывов об этом великих людей:
- Здоровое тело — это гостевая комната для души, больное тело — это тюрьма. — Фрэнсис Бэкон Sr
- Болезнь всегда приближает душу к Богу. — Джеймс Лендалл Басфорд
- Мы здоровы лишь постольку, поскольку наши идеи гуманны. — Курт Воннегут
- Болезни души опаснее и многочисленнее, чем болезни тела.- Марк Туллий Цицерон
- Болезнь подсказывает нам, кто мы такие. — итальянская поговорка
- Чтобы избежать недомоганий, ешьте меньше; чтобы продлить жизнь меньше беспокоиться. — Чу Хуэй Вэн
- От горечи болезней человек познает сладость здоровья. — Каталонская пословица
- Болезнь стремительна, как стрела; его исчезновение медленное, как нить. — Китайская пословица
- Сохранять здоровье тела — это долг, иначе мы не сможем сохранять свой ум сильным и ясным.- Будда
- Нет времени для вашего здоровья сегодня, нет здоровья для вашего времени завтра. — Thibaut
- Без здоровья жизнь не жизнь; это всего лишь состояние истомы и страдания — образ смерти. — Будда
- Любовь, успех, семья и друзья — все идет после моего здоровья. Ни здоровья, ни удовольствия. — Максим Лагасе
- Если вы собираетесь лечить великолепным образом, вы должны чувствовать себя великолепно. — Джо Диспенза
- Когда богатство потеряно, ничего не потеряно; когда теряется здоровье, что-то теряется; когда теряется характер, теряется все.- Билли Грэм
- Если, приобретая знания, мы разрушаем свое здоровье, мы трудимся над тем, что окажется бесполезным в наших руках. — Джон Локк
- Ваша молитва должна быть для здорового духа в здоровом теле. — Ювенал
Здоровье должно быть вашим главным приоритетом. Многие думают, что будут счастливы, если у них будет много денег, но ошибаются. Богатство бесполезно, если у тебя нет здоровья. Но если вы здоровы, вы сможете заработать богатство и деньги для исполнения своих желаний.Если вам нужен душевный покой или спокойствие, вы должны быть здоровы и вести здоровый образ жизни. Просто если нет здоровья; нет ни жизни, ни мира, ни счастья. Радость жизни приходит со здоровьем.
ЗаключениеНам всем нужен здоровый образ жизни, чтобы создать сильную и здоровую иммунную систему или избежать различных хронических и вредных заболеваний. Без здоровья невозможно представить жизнь. Мы должны регулярно заниматься спортом каждый день или придерживаться легкой и сбалансированной диеты, богатой минералами и питательными веществами, чтобы поддерживать здоровый образ жизни.Здоровый человек имеет сильную и глубокую связь со своей душой по сравнению с нездоровым. В этом мире нет заменителя здоровья, оно лучше всех видов богатства. Мы сэкономим деньги, поддерживая здоровый образ жизни, в том смысле, что мы избежим платы за врачей и будем меньше рисковать опасными заболеваниями. Делайте то, что делает вас счастливым и дает вам душевный покой, это могут быть прогулки, упражнения, танцы и т. Д.
Вдохновляющие цитаты о здоровье и благополучии: оставаться здоровым всегда должно быть стильно
Пандемия Covid-19 сделала людей более серьезными и обеспокоила их психическое и физическое здоровье.Многие из нас по-прежнему остаются дома и принимают меры предосторожности чаще, чем обычно.
Многим из нас трудно выполнять обычные упражнения. Еще труднее людям, которые обычно мало занимаются физическими упражнениями. Но в такое время очень важно, чтобы люди всех возрастов и способностей были как можно более активными.
Поощряйте людей к быстрым упражнениям, отказу от курения, правильному питанию и умственному развитию. Соблюдение хорошей диеты, в том числе уменьшение размеров порций и предварительное планирование еды, а также поддержание психического здоровья, в том числе хороший ночной сон, помогут расслабить мышцы и тело, улучшить кровообращение и мышечную активность.
Регулярная физическая активность приносит пользу как телу, так и разуму. Он может снизить высокое кровяное давление, помочь контролировать вес и снизить риск сердечных заболеваний, инсульта, диабета 2 типа и различных видов рака — всех состояний, которые могут повысить восприимчивость к Covid-19.
Вот несколько вдохновляющих цитат о здоровье и благополучии. Прочтите эти цитаты, чтобы почувствовать мотивацию и энергию и вести счастливый и здоровый образ жизни.
Цитаты:«Поддерживать хорошее здоровье тела — это долг, иначе мы не сможем сохранять ум сильным и ясным.Будда
«Веселый ум упорствует, а сильный ум прокладывает себе путь через тысячу трудностей». Свами Вивекананда
«Настоящее богатство — это здоровье, а не слитки золота и серебра». Махатма Ганди
«Сохранение здоровья вашего тела — это выражение благодарности всему космосу — деревьям, облакам, всему остальному». Thich Nhat Hanh
Восстановление не одно и сделано. Это путешествие на всю жизнь, которое проходит один день, шаг за шагом ».
«Иногда психическое заболевание пугает, потому что вы чувствуете, что потеряли контроль над своим разумом, и ничего не имеет смысла.Это похоже на наблюдение за собой на автопилоте и отсутствие контроля ».
«Некоторые из самых утешительных слов во вселенной — это« я тоже ». В тот момент, когда вы обнаруживаете, что ваша борьба — это тоже чья-то борьба, что вы не одиноки и что другие шли по тому же пути. ”
«Не поддавайтесь стигме. Диагноз не определяет, кто вы и что можете делать! »
«Самые сильные люди — это те, кто выигрывает сражения, о которых мы ничего не знаем».
«Я не могу контролировать все в своей жизни, но я могу контролировать то, что вкладываю в свое тело.
«Ваше тело может исцелить само себя от всего, если вы создадите для этого подходящую среду».
ПРОЧИТАЙТЕ: Всемирный день инсульта 2020: как распознать инсульт и предотвратить его
Цитаты о здоровье (278 цитат)
«МИФОБ ОРГАНИЧЕСКИХ ПРОДУКТАХ» Несколько десятилетий назад женщина пыталась подать в суд на компанию по производству масла, которая напечатала слово «LITE» на упаковке своего продукта. Она утверждала, что набрала такой вес от употребления сливочного масла, хотя на нем было написано «LITE».В суде адвокат, представляющий маслодельную компанию, просто поднял контейнер с маслом и сказал судье: «Мой клиент не лгал. Контейнер действительно« легкий по весу ». Женщина проиграла дело.
В маркетинге Когда мы учились в колледже, нам было поручено это тематическое исследование, чтобы показать нам, что словосочетание «пышность» является законным. Это означает, что вы можете обманным путем использовать слова с двойным значением для продажи продукта, даже если они могут ввести клиентов в заблуждение, заставив их думать, что ваши слова означают нечто иное. Я использую этот пример, чтобы затронуть миф об органических продуктах.Если бы я был юристом, представляющим компанию, которая пометила свои апельсины как органические, и мужчина подал в суд на моего клиента, потому что он обнаружил, что апельсины были опрысканы токсинами, мое вступительное заявление в защиту было бы очень простым: «Если это не так. пластик или металл, это органическое «.
Большинство продуктов, отмеченных как «органические», на самом деле не являются органическими. Это правда. Вы платите высокие цены за продукты, которые, по вашему мнению, выращены без использования химикатов, но большинство продуктов таковыми являются. Если на яблоке указано, что оно органическое, это может означать две вещи.Либо сама яблоня не содержит химикатов, либо просто почва. Одно или другое, но редко и то, и другое. По правде говоря, слово «органический» может означать многое, и привлечь фермера в суд будет сложно, если вы обнаружите, что его плоды действительно были обработаны пестицидами. В конце концов, все организмы на Земле с научной точки зрения считаются органическими, если только они не сделаны из пластика или металла. Слово «органический» происходит от слова «организм», означающего что-то, что является или когда-то было живым и дышащим воздухом, водой и солнечным светом.
Итак, в следующий раз, когда вы прогуляетесь по местному супермаркету и увидите коричневые груши, которые помечены как органические, знайте, что они могли быть третьесортным продуктом, полученным в последний день рынка выходного дня, и были перемаркированы быть проданным доверчивой толпе по более высокой цене. У меня есть друг, который считает, что органические продукты должны выглядеть потрепанными и деформированными, потому что использование химикатов делает их идеальными и безупречными. Это неправда. Продукты без химикатов могут выглядеть идеально, если их выращивать на заднем дворе.Если вы пойдете в джунгли или леса, нетронутые человеком, вы увидите фрукты и овощи, которые выглядят так, как будто они выросли с небесных деревьев. Так что будьте осторожны в следующий раз, когда купите что-нибудь с маркировкой «органическое». Если вы лично не знаете фермера или компанию, продающую продукцию, не доверяйте тому, что читаете. Вы, я и все на суше и на море — органические.
Сюзи Кассем,
Правда плачет »
—
Сюзи Кассем,
Встань и приветствуй солнце: сочинения Сьюзи Кассем
вдохновляющих цитат о здоровье, которые напоминают о необходимости оставаться здоровым
Здоровье — самый важный, а также самый игнорируемый актив в жизни человека.Мы все стремимся к славе, деньгам, материальным благам и мечтам об идеальном будущем. Но в настоящее время мы обычно забываем о себе позаботиться.
До одного дня мы больше не сможем работать над достижением наших целей и радоваться жизни из-за плохого здоровья.
Цитаты о здоровье содержат мудрость опытных людей, которые осознали, что без здоровья ничего нельзя достичь.
Они призывают к отражению того, как мы относимся к своему разуму и телу, и учат нас, как вести здоровый образ жизни.
Итак, прочтите нашу коллекцию Цитаты о здоровье ниже, чтобы напомнить вам, чтобы вы оставались здоровыми.
Вдохновляющие цитаты о здоровье
«Время и здоровье — два драгоценных актива, которые мы не признаем и не ценим, пока они не исчерпаны». — Денис Уэйтли
Цитаты о здоровье.Время и здоровье — два величайших дара, данных каждому человеку с момента его рождения.
Они предоставляют нам важные средства для достижения наших целей, но их обычно не замечают.Мы склонны принимать их как должное, пока однажды не поймем, что достигли предела.
В тот день наше время закончится, и наше здоровье истощится. Нам останется не о чем мечтать и радоваться.
Осознайте это роковое будущее, начните ценить каждое мгновение и заботиться о себе прямо здесь, прямо сейчас.
«Хорошее здоровье — это не то, что мы можем купить. Однако это может быть очень ценный сберегательный счет. »- Энн Уилсон Шаеф
Цитаты о здоровье.Есть много видов материальных ценностей, которые нам нравится экономить: деньги, золото, недвижимость… Но их ценность не может сравниться с важностью хорошего здоровья.
Здоровое тело и разум позволяют жить счастливо и работать ради своего будущего. Ваше здоровье — это самое ценное, что у вас есть, оно бесценно.
Без него вы ничего не сможете сделать, и все ваши сбережения бессмысленны.
«Настоящее богатство — это здоровье, а не слитки золота и серебра.»- Махатма Ганди,
Вдохновляющая цитата о здоровье.Золото и серебро обычно считаются символами богатства. Но мы часто не осознаем того факта, что это просто физическое богатство. Это иллюзия, которую можно убрать в любой момент.
Единственное истинное богатство, которое имеет значение, — это наша способность жить самой лучшей жизнью. По правде говоря, наше настоящее сокровище — это наше здоровье.
Хорошее здоровье дает нам силу стремиться к успеху и приобретать все, что мы хотим. Вот почему здоровый мужчина — богатый человек.
«Разум и тело не разделены. что влияет на одно, влияет на другое ». — Лучшая вдохновляющая цитата о здоровье.
Цитаты о здоровье тела.Цитаты о здоровье говорят правду, которую обычно игнорируют: между разумом и телом нет разделения. Это два слоя вашего общего здоровья.
Ваше душевное состояние отражается на вашем теле, и то, что вы делаете каждый день, также влияет на ваше умственное состояние. У них такие прочные отношения, что всякий раз, когда у одного возникает проблема, страдает и другой.
Поэтому поддерживать хорошее здоровье означает заботиться как о своем психическом, так и о физическом состоянии в целом.
Вам также могут понравиться эти цитаты о фитнесе, чтобы узнать о взаимосвязи между разумом и телом.
«Не существует диеты, которая делала бы то, что делает здоровое питание. Откажитесь от диеты. Просто ешьте здоровую пищу ».
Восточные цитаты о здоровье.Одна из самых популярных мер для поддержания хорошего здоровья — это соблюдение диеты в современном мире. Существуют ограничения на то, что есть и еще много чего, а также на то, что можно и чего нельзя.
Однако диета — это всего лишь средство от нездорового питания, которое не может полностью решить вашу проблему. Если вы можете ежедневно есть здоровую пищу со сбалансированным содержанием питательных веществ, в диете больше нет необходимости.
Точно так же вы можете жить без какого-либо лечения, если будете вести здоровый образ жизни.
Продолжайте читать: ЦИТАТЫ НА ЛУЧШИЕ ПРОДУКТЫ, ПОМОЧЬ ВАМ ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ .
Цитаты о здоровом образе жизни
«Здоровье как деньги, мы никогда не имеем истинного представления о его ценности, пока не потеряем их.»- Джош Биллингс,
Здоровые цитаты.Цитаты о здоровье обычно сравнивают здоровье с деньгами, потому что здоровье — бесценный актив, который можно создавать на протяжении всей нашей жизни. Имея хорошее здоровье, вы можете достичь того, о чем мечтаете, живя счастливо.
К сожалению, здоровье — настолько очевидное существование, что его часто недооценивают и принимают как должное. Во многих случаях люди просто осознают, насколько это важно, когда их здоровье полностью подорвано. Так что оставайтесь здоровыми!
«Сохранить здоровье легче, чем вылечить болезнь.”
Сохранение здоровья редко является нашим приоритетом в мире работы, заботы о будущем и мечтаний. Обычно мы осознаем существование здоровья именно тогда, когда болеем.
Столько болезней и болезней вызвано нездоровым образом жизни. Чаще всего вылечить их — непростая задача, требующая множества лекарств, ограничений и методов лечения.
Между тем, поддержание хорошего здоровья — это то, что мы можем превратить в маленькие и простые повседневные привычки. Как и в любом другом аспекте жизни, предотвращение всегда намного лучше, чем ожидание и решение.
«Секрет здоровья и разума, и тела — не в том, чтобы оплакивать прошлое, не беспокоиться о будущем или не предвидеть неприятностей, но мудро и серьезно жить настоящим моментом». — Будда
Цитаты о здоровье от Будды.Одна из основных причин любых болезней и недугов — это негативное и стрессовое мышление. Многие люди живут сожалением о прошлом или беспокойством о будущем.
И ни прошлое, ни будущее — это не то, в чем мы действительно можем жить и что-то делать.Ключ к сохранению здоровья — сосредоточиться на настоящем, ценить момент и жить с благодарностью.
Поступая так, вы почувствуете свободу от негатива и получите возможность делать то, что вы можете прямо сейчас.
«Измените свой менталитет с« Я сломлен и беспомощен »на« Я расту и исцеляюсь »и наблюдайте, как ваша жизнь изменится к лучшему».
Всегда легко попасть в ловушку устойчивого и несчастного мышления. Жизнь действительно тяжелая, и наша нормальная реакция — во что-то винить.
Всякий раз, когда это происходит, помните об этих цитатах о хорошем здоровье, поощряющих позитивный настрой . Ориентированная на рост, радостная мысль — все, что нужно, чтобы вылечить эту психическую болезнь.
Простой переход от того, что вы не можете делать, к тому, что вы можете делать, улучшит ваше здоровье и изменит вашу жизнь.
«Существование болезни в теле, без сомнения, можно назвать тенью истинной болезни, которую человек держит в уме». — Хазрат Хан
Цитаты о секрете здоровья.Когда мы говорим о здоровье, мы обычно думаем о состоянии нашего тела и игнорируем важность нашего разума.
По правде говоря, оставаться здоровым с позитивными мыслями так же важно, как и любая физическая подготовка. Ваше тело — прямое отражение вашего образа мыслей.
Плохое душевное состояние может превратить здорового человека в человека печали, депрессии и различных физических проблем.
Вот почему всякий раз, когда вы чувствуете, что с вашим телом что-то не так, сначала проверьте свое психическое состояние.Может быть, лекарство нуждается не в вашем теле, а в вашем уме.
Вам также может понравиться этот пост о цитатах о тренировках, которые вдохновят вас на выполнение упражнений .
Мотивационные цитаты для здоровья
«Когда диета неправильная, лекарства бесполезны. Когда диета правильная, лекарства не нужны ».
«Поддерживать здоровье тела — это долг … иначе мы не сможем сохранять свой ум сильным и ясным». — Будда
- «Сон — это та золотая цепь, которая связывает воедино здоровье и наши тела.»- Томас Деккер
- « Вы можете посмотреть в зеркало и найти миллион вещей, которые не в вашем уме. Или вы можете посмотреть в зеркало и подумать: «Я чувствую себя хорошо, у меня есть здоровье, и мне так повезло». Я так на это смотрю ». — Мотивационная цитата Ислы Фишер.
- «Шесть лучших врачей, и никто не может отрицать этого, — это солнечный свет, вода, отдых, воздух, упражнения и диета». — Уэйн Филдс
- «Человеческое тело было разработано, чтобы противостоять бесконечному количеству изменений и атак, вызванных окружающей средой.Секрет хорошего здоровья заключается в успешной адаптации к изменяющимся нагрузкам на организм ». — Гарри Дж. Джонсон.
«То, что вы едите, буквально становится вами. у вас есть выбор в том, из чего вы сделаны ».
Цитаты о хорошем здоровье.- «Те, кто думает, что у них нет времени на здоровое питание, рано или поздно должны будут найти время для болезней». — Эдвард Стэнли
- «Если вы слишком заняты, чтобы тренироваться, ваши приоритеты должны измениться. Я не могу придумать слишком много вещей более важных, чем ваше здоровье.»
- « Я знаю человека, который бросил курить, пить, секс и обильную пищу. Он был здоров до самого дня, когда покончил с собой ». — Джонни Карсон.
«Заботьтесь о своем теле. Это единственное место, где тебе нужно жить «. — Джим Рон
Изображение цитат о здоровье.- «Очень важно понимать, что каждый раз, когда вы расстраиваетесь, это истощает вашу эмоциональную энергию. Потеря хладнокровия утомляет. Когда ты злишься, это плохо сказывается на твоем здоровье ». — Джойс Мейер
- «Здоровье не ценится до наступления болезни.- Краткая цитата Томаса Фуллера о здоровье.
- «Смотрите вверх, громко смейтесь, говорите масштабно, сохраняйте цвет щек и огонь в глазах, украшайте свою личность, поддерживайте свое здоровье, красоту и дух животных». — Уильям Хэзлитт
- «Здоровье — это корона на голове хорошего человека, которую может видеть только больной». — Здоровая мотивационная цитата Робина Шармы.
«Все человечество… будучи равным и независимым, никто не должен причинять вред другому своей жизнью, здоровьем, свободой или имуществом.»- Джон Локк
- «Здоровье взаимосвязано с качеством жизни. Если вы регулярно занимаетесь физической активностью, имеете социальные связи, контролируете уровень холестерина, поддерживаете артериальное давление на нормальном уровне, не курите — все это может иметь огромное значение не только в том, как долго вы живете, но и в том, насколько вы наслаждаетесь своей жизнью. в те годы. »- Том Фриден
- « Берегите себя, будьте здоровы и всегда верьте, что можете добиться успеха в том, чего действительно хотите ». — Алессандра Амбросио
- «Будьте осторожны при чтении книг о здоровье.Вы можете умереть из-за опечатки. »- Марк Твен
- « Здоровье — это одежда, которая на всех выглядит по-разному »
Цитаты о здоровье и благополучии
«Рано ложиться и рано вставать делает человека здоровым, богатым и мудрым». — Бенджамин Франклин
Цитаты о здоровье Бенджамина Франклина.- «Люди говорят о физической форме, но психическое здоровье не менее важно. Я вижу, как люди страдают, и их семьям стыдно за это, но это не помогает. Нужна поддержка и понимание.Сейчас я работаю над инициативой по повышению осведомленности о тревоге и депрессии и помощи людям ». — Дипика Падуконе
- «Психическое здоровье — это еще не все, но это огромная часть моего пути и огромная часть всего моего существа». — Адвоа Абоа
- «Как свеча не может гореть без огня, так и люди не могут жить без духовной жизни». — Будда
- «Людям трудно избавиться от своих страданий. Из страха перед неизвестным они предпочитают знакомые страдания.»- Тич Нхат Хан.
«Ваше здоровье — это то, что вы из него делаете. Все, что вы делаете и думаете, либо увеличивает жизнеспособность, энергию и дух, которыми вы обладаете, либо лишает их ». — Энн Вигмор.
- «Нет здоровья без психического здоровья; психическое здоровье слишком важно, чтобы оставлять его на усмотрение профессионалов, а психическое здоровье — это дело каждого ».
- «Думайте позитивно и ежедневно занимайтесь спортом, ешьте здоровую пищу, много работайте, оставайтесь сильными, укрепляйте веру, меньше беспокойтесь, больше читайте и будьте счастливы.»
- « Мы знаем, что еда — это лекарство, возможно, самое сильное лекарство на планете, способное вызывать или лечить большинство болезней ». — доктор Марк Хайман.
- «Ваше тело будет намного длиннее, чем эта дорогая сумочка. Инвестируйте в себя ».
«Если ты думаешь, что хорошее самочувствие — дорогое удовольствие… Тогда попробуй болезнь».
Кратчайшие цитаты о здоровье.- «Исцеление — это вопрос времени, но иногда это также вопрос возможностей».
- «Вы не можете ожидать, что будете выглядеть как миллион долларов, если будете есть из долларового меню.
- «Пища, которую вы едите, может быть либо самым безопасным и самым сильным лекарством, либо самым медленным отравлением». — Энн Вигмор
- «Если это растение, съешьте его. Если это было сделано на заводе, не надо ». — Майкл Поллан.
«Врачи на самом деле не все знают. Они понимают дело, а не дух. И мы с тобой живем в духе ». — Уильям Сароян
- «Медицинская литература говорит нам, что наиболее эффективные способы снизить риск сердечных заболеваний, рака, инсульта, диабета, болезни Альцгеймера и многих других проблем — это здоровое питание и физические упражнения.Наши тела эволюционировали, чтобы двигаться, но теперь мы используем энергию масла вместо мышц для выполнения нашей работы ». — Дэвид Сузуки
- «Я всегда считал, что фитнес — это отправная точка, которая поможет вам построить более счастливую и здоровую жизнь. Когда у вас крепкое здоровье, вы можете рисковать. Вы почувствуете себя увереннее, если попросите о повышении. У тебя будет больше энергии, чтобы стать лучшей мамой. Ты почувствуешь себя более достойным любви ». — Джиллиан Майклс
- «Если вы хотите наслаждаться здоровьем, начните этот самый момент, чтобы очистить свое сознание от всех неправильных мыслей и избавить его от всех мыслей, кроме мысли о любви.”- Джеймс Б. Шафер
Последняя мысль
Здоровье — самый ценный актив любого человека, но зачастую его недооценивают. Мы склонны забывать, что хорошее здоровье — это первый критерий любого стремления к успеху и счастью.
И когда мы осознаем этот факт, будет уже слишком поздно для сожалений и лечения. Дорожить своим здоровьем — значит ценить свою жизнь и получать от нее удовольствие.
Чтобы сохранить хорошее здоровье, вы можете сохранить эти цитаты о здоровье в качестве небольшого напоминания и наставника.Они показывают, насколько важно ваше здоровье и насколько ваш разум может повлиять на вашу физическую форму.
Мудрость, изложенная в этих цитатах, поможет вам оставаться счастливой и здоровой.
Новый девиз нового здорового образа жизни
Кристалл живет новым девизом в рамках изменения своего здорового образа жизни.
Вверху: Чувство пота, но потрясающее настроение после отличного занятия по силовой тренировке. Ниже: больше контента в скине, в которой я нахожусь.
На этой неделе я получил откровение. Это было: Найдите то, что работает для вас.
Я думаю, что это открытие превратит это «трехмесячный вызов» в «постоянное изменение образа жизни».
На прошлой неделе я читала женский блог, и писательница жестко относилась к себе, говоря, что она не выглядела так, как выглядела до рождения ребенка. Она сказала, что ненавидит спортзал, и ей кажется, что она весь день застряла внутри с ребенком и чувствует себя изолированной. Я ответил на ее сообщение в блоге, и, хотя на самом деле мой ответ был длиннее, он в основном сводился к двум основным концепциям: «найди то, что тебе подходит» и « иди поиграй за пределами ».
Я думаю, что как мамы, мы можем быть очень строги к себе. Наши тела и разум претерпели значительные изменения, и появился этот новый маленький человек, который полностью поглощает наши мысли во время бодрствования и сна. Ей и другим маленьким мамочкам я говорю это:
Чтобы быть здоровым, необязательно ходить в спортзал три (и более) раза в неделю. Поместите ребенка в переноску или коляску и совершайте приятные долгие прогулки в течение дня. Отправляйтесь в парк и потренируйтесь на игровом оборудовании.Найдите ступеньки, припаркуйте коляску внизу и бегайте вверх и вниз по ступенькам, корча рожи и играя с малышом в прятки, чтобы он развлекался и занимался. Посмотрите, может ли ваш муж наблюдать за ребенком в течение часа или около того вечером один раз в неделю и выходить из дома на занятия йогой, зумбой или другими упражнениями, давая себе возможность расслабиться в течение часа, пообщаться с другими взрослыми и вернуть чувство моральной и физической подзарядки важно.
«Ты справишься!» Я подбадривал ее… и знаете что? Вы можете, и я тоже могу! Нам просто нужно найти то, что нам подходит.
Я понял, когда писал свой ответ маме-блоггеру, что не ступал на эллиптический тренажер или беговую дорожку около месяца. За время, проведенное в тренажерном зале, я не заметил особых изменений в своем теле. Однако мое тело любит силовую ходьбу и йогу, поэтому я хожу на прогулки два раза в неделю, занимаюсь йогой один раз в неделю, и я нашел новый класс силовых тренировок, который я абсолютно обожаю раз в неделю. Я также взял несколько DVD-дисков с зумбой для тех дней, когда я просто не могу выйти на прогулку или на занятия.
Я думаю, что именно эти осознания превратили мимолетную цель в новый, здоровый образ жизни для меня. Это девиз, под которым я живу своей новой здоровой жизнью:
- Иди поиграй на улице
- Найдите то, что вам подходит
Второй девиз также хорошо сочетается с пищевыми привычками — но об этом на следующей неделе.