Здоровья и счастья вам: TikTok — Make Your Day
Желаю в новый год вам счастья,благополучия,тепла! Спокойствия,удачи и здоровья на долгие,счастливые года!!!!!!!!! — Обсуждай
Желаю в новый год вам счастья,благополучия,тепла! Спокойствия,удачи и здоровья на долгие,счастливые года!!!!!!!!! — ОбсуждайТа
Татьяна
Желаю в новый год вам счастья,благополучия,тепла! Спокойствия,удачи и здоровья на долгие,счастливые года!!!!!!!!! год тепло счастие здоровье удача спокойствие благополучие
1769
248
26
Ответы
ШГ
Шамсулло Ганиев
Доброго, предновогоднего дня!
Пусть этот год будет лучше, чем прежний
Пусть он подарит кому-то надежду,
Пусть он желанье исполнит любое
Счастья, удачи, добра и покоя!
Поздравляю Вас с Новым годом! Пусть этот прекрасный праздник принесет нам самое долгожданное и желанное.
Пускай каждый человек найдет свое счастье: в человеке или в любимом деле, в карьере или уютном доме.
Желаю Вам крепкого здоровья, веры в чудеса и много жизненной энергии! С праздником!
с уважением, Шамсулло Гани.
0
ВЛ
Вячеслав Любимов
Спасибо Танечка Жилою счастья и любви желаю радости и смеха сто лет на свете проживи но не в обиде а в успехе не бойся гроз они пройдут и выйдет солнце из за тучи не бойся что годы уйдут их нужно так прожить как можно лучше
0
АК
Алексей Крушельницкий
Пусть блеск счастливых глаз дорогу освещает, и душу согревает тепло родных людей, а все, что Вам мешает, пусть словно дым растает, и легкий ум рождает фонтанности идей!)))
0
ВА
Владимир Арндт
Желаю вам иметь жизнь вечную, всегда пребывая в Духе Святом!!! И унаследовать обновлённую землю как и многим уверовавшим, с Господам нашим!!!
0
ЭБ
Эльхан Бабаев
Спасибо Мась ! Приятно Читать это От Того кого я даж и не знаю ВОТ И СМЫСЛ ЧТО ПРИЯТНО КОГДА КТО ТО НЕ ЗНАКОМЫЙ(АЯ) пишет это !
0
НБ
Николай Берестов
Сердечно благодарен за доброту!!! Таня Вам с малышкой того же и свершения всего что задумано Вами, всяческого благополучия.
0
Павел Сигалов
И я Вам желаю в новый год вам счастья,благополучия,тепла! Спокойствия,удачи и здоровья на долгие,счастливые года!!!!!!!!!
0
СФ
Станислав Филиппов
И вам счастья. здоровья, долгих лет радостной жизни и удачи вместе с вашей милой дочуркой. С уважением. Станислав.
0
Олег Жуков
i ja gelaju wam prekrasnih blag me4ti o4erowanjie wse w zwetah , i 4tob osus4estwljalasja me4ta ljubowj nadegda wera nawsegda , 4tob dedushka moros 4to goworil , kak c neba s4astem wsem was nagradil…….
0
АС
Айрат Сафин
И вам, Татьяна, всего самого наилучшего в наступающем году, здоровья, любви ближних и денежного благополучия!!!!
0
Та
Татьяна
Спасибо!
1
ЕБ
Евгений Бугаев
Наступил старый Новый год ! И он должен Вам принести только счастья и удачи во всех Ваших начинаниях и делах !!!
0
АО
Александр Осыкин
Танюша,.
0
ДМ
Дмитрий Малов
И вас, с наступающим новым годом, желаю здоровья радости и удачи, (ХОРОШЕЙ РУССКОЙ ЗИМЫ ) надоела эта грязь.
0
Та
Татьяна
Спасибо!
1
ИТ
ТАТЬЯНА БОЛЬШОЕ СПАСИБО ЗА ПОЗДРАВЛЕНИЕ И ВАС ПОЗДРАВЛЯЮ С НОВЫМ ГОДОМ . ЗДОРОВЬЯ И УСПЕХОВ В НОВОМ ГОДУ .
0
НЗ
Николай Зубрилин
Татьян.
Вас.с.и.маленькую.красатульку.Всего.вам.хорошего.будте.счастливы.в.новым.году.удачи.в.жизни
0
НВ
Николай Вычегжанин
Спасибо Танюша я желаю тебе и твоей прекрасной принцессе здоровья счастья успехов в личной жизни
0
Та
Татьяна
Спасибо,большое!
1
RN
Rais Nurullin
Спасибо! Пусть вам в новом году будет счастливо и радостно. Чтобы был у вас достаток и мир в доме!
0
ВВ
Валерий Воскобойников
Спасибо! Я вам тоже желаю побольше радостей и поменьше (или, чтобы совсем их не было) огорчений.
0
АБ
Андрей Богомолов
Привет здоровья счастья успехов благополучия в семье а главное здоровья было и не было уныло!
0
Рифкат Шигапов
0
Следующая страница
Архив новостей ТГУ — разбивка по годам и событиям
Новый 2012!
В канун Нового 2012 года обращаюсь к вам со словами сердечного поздравления и тёплых пожеланий! Пусть ваш дом будет наполнен радостью и счастьем, пусть Новый год будет стабильным, мирным, добрым, мудрым.
Здоровья, благополучия, творческих побед, исполнения самых заветных желаний вам и вашим близким! Академик В.А. Садовничий Примите самые сердечные поздравления с наступающим Новым годом и Рождеством! Новый год открывает новую страницу в нашей жизни. Искренне надеюсь, что он принесёт с собой удачу, поможет осуществить самые смелые стремления и мечты. От всей души желаю вам успехов в деле развития системы высшего образования Самарской области. Пусть Новый год будет богат для вас на новые идеи и открытия. Счастья, здоровья и праздничного настроения! Министр образования и науки Самарской области Д. Е. Овчинников Поздравляю вас с Новым годом и Рождеством Христовым – самыми светлыми и радостными праздниками! Пусть 2012 год принесет вам удачу в делах, понимание в семье, поддержку у коллег и исполнение самых заветных желаний! Искренне желаю вам оптимизма, здоровья и благополучия! Мэр городского округа Тольятти А.Н. Пушков Поздравляю вас с наступающим 2012 годом и Рождеством! В канун новогодних торжеств примите сердечные пожелания здоровья, благополучия, счастья и процветания! Пусть наступающий год лишь умножает счёт счастливых мгновений! Пусть рядом с вами всегда будут верные друзья и партнёры! Добрых земных благ вам и отличного настроения! Генеральный директор ОАО «Куйбышевазот» В.
Зачарованных елей морозные кроны Зашумели, запели – идёт Новый год! Пусть принесёт он радость и счастье, Пусть удача раскроет секреты свои, Пусть не будут надежды отныне напрасны, Улыбок, добра вам, тепла и любви! Исполнительный директор А. Н. Осипов, НО «Инновационно-инвестиционный фонд Самарской области» Примите самые искренние поздравления с Новым годом и Рождеством! Желаем счастья, здоровья и благополучия вам и вашим близким. Пусть наступающий год принесёт вам множество интересных идей и успех в реализации самых смелых проектов! Руководитель филиала ОАО «Особые экономические зоны» в Самарской области А.В. Пахоменко Примите искренние поздравления с Новым годом и Рождеством! Эти светлые праздники любимы нами с детства, они дарят нам счастье и радость, несут в каждый дом тепло и уют. Пусть 2012 год для вас станет радостным и светлым. Желаем, чтобы в делах вам сопутствовала удача. Счастья, здоровья, добра и благополучия вам и вашим близким! Председатель правления, президент банка «Глобэкс» В.
В. Вавилин Поздравляю вас с Новым годом и Рождеством! Желаю вам продолжать верить в свою звезду, сохранять оптимизм и чувство юмора. Пусть новый год будет наполнен результативным трудом и полноценным отдыхом, счастливыми вечерами в кругу семьи и встречами с друзьями! Чтобы всегда были великие мечты и дерзкие желания и, конечно, возможность их осуществления. Ценю доверие, которое вы оказываете банку, надеюсь на развитие отношений в новом году. Председатель правления «Первобанка» Андрей Гончаров От всей души поздравляем вас с самым светлым и веселым праздником Новым годом! Пусть Новый год подарит тепло домашнего уюта и радостные впечатления, а поддержка друзей и единомышленников придаст сил и уверенности. Ярких и интересных вам творческих дел, любви и взаимоуважения, крепкого здоровья, счастья и праздничного настроения! Председатель наблюдательного совета ЗАО «Фиа-банк» А.С. Носорев, председатель правления ЗАО «Фиа-банк» А.Н. Карпухин Примите наши самые искренние поздравления с Новым годом и Рождеством! Желаем вам и вашим близким счастья, радости, здоровья и благополучия, удачи в бизнесе, надежных партнёров и успешных проектов! Пусть наступающий 2012 год будет для вас плодотворным и щедрым! Начальник Самарского областного управления инкассации – филиала Российского объединения инкассации С.
П. Мамаев Здоровья и успехов, семейного счастья и благополучия, мира и процветания в наступающем году! С Новым годом и Рождеством! Вице-президент по техническому развитию ОАО «Автоваз» Е.Н. Шмелёв Поздравляем вас с Новым 2012 годом и светлым праздником Рождества! Желаем вам и вашим близким успехов и процветания, любви и гармонии, семейного благополучия и крепкого здоровья! Пусть наступающий год будет радостным и удачным, стабильным и прибыльным, наполненным интересными событиями и встречами, Энергии Света, Добра и Тепла! Генеральный директор ОАО «Электросеть» С.В. Спицын Поздравляю вас с наступающим Новым годом! Пусть наступающий год будет для вас удачным и плодотворным, годом новых возможностей и достижений, наполненным яркими событиями и добрыми делами. Желаю вам благополучия, стабильности и неиссякаемой энергии. Пусть во всем сопутствует удача и успех! Первый заместитель мэра г.о. Тольятти В. М. Кирпичников До наступления светлых и добрых праздников Нового года и Рождества осталось совсем немного! Прощаясь со старым годом, возьмем с собой только хорошие воспоминания и встретим новый с добрыми помыслами и надеждами.
Примите мои поздравления и пожелания, чтобы в новом году судьба преподнесла вам много приятных сюрпризов: новых встреч, ярких открытий, интересных путешествий! Пусть новый год будет для вас щедрым и успешным! Заместитель мэра – глава администрации Центрального района г. о. Тольятти С. С. Крымцев Сердечно поздравляю вас с Новым годом и светлым праздником Рождества! Примите искренние пожелания крепкого здоровья, финансового благополучия, стабильности и процветания. Пусть этот год станет для вас годом успеха, годом новых идей и новых достижений! И пусть под звон курантов вместе с вами поднимут бокалы шампанского дорогие и любимые люди. Руководитель аппарата думы г.о. Тольятти Д.Б. Микель Поздравляю вас с Новым годом и Рождеством! Пусть все хорошее, что радовало вас в уходящем году, найдет своё продолжение в году наступающем, а всё задуманное будет успешно реализовано. Желаю, чтобы тепло семейного очага согревало вас даже в самые сильные морозы. Счастья, здоровья и благополучия вам и вашим близким! Мэр г.
Жигулёвска А.И. Курылин От всей души поздравляю вас с наступающим Новым годом и светлым праздником Рождества Христова! Пусть 2012 год станет годом добрых перемен, удачных решений и исполнения всех самых заветных желаний. Желаю, чтобы в вашем доме царили мир и покой, а рядом с вами были только надежные друзья! Крепкого здоровья, счастья и благополучия вам и вашим близким! Генеральный директор ЗАО корпорация «Тольяттиазот» Е.А. Королев С искренними пожеланиями счастья и удачи в Новом году! Пусть всё ненужное останется на долгой зимней дороге, а Новый год будет светлым и радостным! С новым счастьем! Успехов и процветания! А.В. Комин, ОАО «Азотреммаш» От всей души поздравляю вас с Новым годом и Рождеством! Желаю удачи и ярких побед, улыбок и отличного настроения! Пусть Новый год принесёт в ваш дом только радость и счастье! Генеральный директор ООО «Волжский машиностроительный завод» В.В. Серебренный От имени регионального объединения работодателей «Союз работодателей Самарской области» сердечно поздравляю вас с Новым годом и Рождеством! Пусть будет щедрым Новый год, Пусть он на счастье не скупится, Пусть зажигает звёзды в срок, Чтоб вашим всем желаньям сбыться! Доброго здоровья вам и вашим близким, неиссякаемой энергии, счастья, мира и благополучия! Президент РОР «Союз работодателей Самарской области» А.
Н. Кирилин ОАО «Технопарк» поздравляет вас с наступающим Новым годом! Пусть Новый год, что на пороге, Войдёт в ваш дом, как добрый друг! Пусть позабудут к вам дорогу Печаль, невзгоды и недуг! Пусть придут в году грядущем И удача, и успех! Пусть он будет самым лучшим, Самым радостным для всех! Генеральный директор С.Г. Попов Сердечно поздравляем вас с Новым годом!!! Пусть Новый год наполнит вашу жизнь светом и надеждой, верой и любовью, настроением праздника на весь год. Желаем вам здоровья, благополучия, уверенности в завтрашнем дне, добрых событий и радостных встреч, гармонии и семейного тепла, успехов и удачи во всех делах и начинаниях! От имени коллектива БашИФК директор П.С. Горулев От имени коллектива НТЦФ и себя лично поздравляю вас с чудесными зимними праздниками – Новым годом и Рождеством Христовым! Пусть Новый год принесет в ваш дом мир и согласие, удачу и радость. Пусть все заботы останутся в прошлом, а весь будущий год вам сопутствуют успех и благополучие. Желаем вам исполнение заветной мечты и чтобы вас окружили родные и близкие! Заместитель научного руководителя РФЯЦ-ВНИИЭФ, директор НТЦФ В.
Д. Селемир От имени совета ректоров вузов Самарской области и от себя лично сердечно поздравляю всех сотрудников и студентов с наступающим Новым годом и Рождеством! Пусть 2012 год оправдает ваши ожидания и принесет новые творческие и научные победы, новые замыслы и много позитивных впечатлений! Желаю вам в наступающем году семейного счастья, здоровья, успехов и удачи, а вашему вузу устойчивого развития и процветания! Председатель совета ректоров вузов Самарской области, академик РАМН, ректор СамГМУ Г.П. Котельников Пусть грядущий год будет для вас периодом новых профессиональных достижений, творческих находок и удачных технических решений. Желаю вам стабильности, сплоченности и уверенности в завтрашнем дне. Пусть бодрость и оптимизм не покидают вас. Желаю здоровья, любви и счастья вам и вашим близким. Президент Ассоциации инженерного образования России Ю.П. Похолков От имени коллектива Самарского научного центра Российской академии наук поздравляю вас и ваших близких с новым2012 годом и наступающим Рождеством! Желаю твёрдости духа, неиссякаемого оптимизма, крепкого здоровья и благополучия в новом году! Председатель Самарского научного центра РАН, академик В.
П. Шорин От имени президиума Международной академии наук педагогического образования поздравляю вас с Новым 2012 годом! Пусть всё хорошее, что подарил год уходящий, найдет своё продолжение в году наступающем. Желаем счастья, здоровья, благополучия в семье, успехов в свершении творческих замыслов. Надеюсь на дальнейшее укрепление связей и плодотворное сотрудничество на благо отечественной науки и образования! Президент Международной академии наук педагогического образования Е.И. Артамонова Сердечно поздравляю вас с наступающим Новым годом и самым светлым праздником Рождества Христова! Эти праздники во все времена были долгожданными и любимыми, так как они являются символами добра и надежд. Пусть сбудутся ваши мечты и желания, а 2012 год принесет только доброе и светлое. Желаю вам и вашим родным, близким крепкого здоровья, бодрости духа, стабильности и процветания. Новых вам творческих свершений, счастья и семейного благополучия! Ректор Самарского государственного университета, профессор И.
А.Носков От всей души поздравляю вас с наступающим Новым 2012! Вместе с приятными, радостными хлопотами – это хороший повод подвести итоги, наметить новые цели! Уходящий 2011-й войдёт в историю экономического университета как юбилейный год. Провожая его, я хочу поблагодарить вас за поддержку и искреннее участие в жизни нашего вуза. Надеюсь, что благодаря совместным усилиям мы найдём новые формы интересного и взаимовыгодного сотрудничества, и дружеские связи между нами станут ещё крепче. Мы рады видеть вас в числе наших друзей и партнёров! В канун новогодних торжеств хочу пожелать вам и вашим близким мира и созидания, благополучия и любви! Пусть грядущий год станет щедрым на достижения и научные прорывы! С наступающим 12-м годом второго тысячелетия! Ректор СГЭУ, д. э. н., профессор Г.Р. Хасаев Примите искренние поздравления с наступающим Новым годом и светлым праздником Рождества Христова! Пусть каждый день Нового года открывает перед вами новые перспективы в работе и личной жизни, пусть рядом с вами всегда будут надежные партнеры, родные и друзья! Здоровья вам, счастья, удачи и благополучия! Ректор ПГСГА И.
В. Вершинин От всей души поздравляю вас с праздниками Нового года и Светлого Рождества Христова! Примите самые искренние пожелания ярких профессиональных успехов, новых побед и достижений, крепкого здоровья, радости и счастья, мира и благополучия! Ректор СамГТУ, профессор Д.Е. Быков От всей души поздравляю вас с Новым годом. Этот прекрасный праздник исполнен особой теплотой, он несёт в себе надежду на новые свершения и добрые дела. Желаю вам в наступающем Новом году успехов на вашем поприще, крепкого здоровья и благополучия, большого человеческого счастья. Ректор Казанского федерального университета И. Р. Гафуров От имени ректората, учёного совета и попечительского совета Ульяновского государственного университета сердечно поздравляем вас с Новым 2012 годом! Новогодний праздник – это ожидание чуда, особое состояние души, надежды на перемены к лучшему. Пусть всё хорошее, что радовало в уходящем году, непременно найдёт своё продолжение в году наступающем! Пусть 2012 год подарит вам благополучие, укрепит веру в будущее, а успех всегда сопутствует любым вашим начинаниям! От всей души желаем вам здоровья, счастья, оптимизма, творческой энергии, счастливых и добрых перемен! Президент УлГУ Ю.
В. Полянский, ректор УлГУ Б. М. Костишко Примите сердечные поздравления с наступающим Новым 2012 годом и Рождеством Христовым! Желаю всему коллективу крепкого здоровья, семейного счастья, успешного решения всех намеченных задач, неиссякаемой энергии и плодотворной работы на благо России! Ректор СамГУПС А.В. Ковтунов Самарская гуманитарная академия сердечно поздравляет вас с Новым годом и Рождеством Христовым! Пусть наступающий год будет мирным и стабильным, принесет успех в делах, воплощение замыслов, исполнение надежд! Ректор Н.Ю. Воронина От всей души поздравляю вас с Новым 2012 годом! Желаю вам крепкого здоровья, удачи, счастья, стабильности и процветания! Пусть новый год принесет вам исполнение желаний, новые открытия свершения и победы! Заместитель председателя Общественной палаты Самарской области, ректор Международного института рынка, профессор В.Г. Чумак Тольяттинская академия управления поздравляет вас с Новым 2012 годом и Рождеством! Накануне этих праздников разрешите пожелать здоровья, счастья и новогоднего настроения! Пусть в наступающем году осуществятся все ваши планы, воплотятся в жизнь самые смелые замыслы, а добрым начинаниям всегда сопутствует удача! Президент ТАУ И.
В. Богданов Коллектив Самарской государственной академии культуры и искусства сердечно поздравляет вас и возглавляемый вами коллектив с Новым 2012 годом – годом новых открытий и свершений. Желаем коллективу вашего вуза успехов во всех начинаниях, реализации образовательно-научных идей и замыслов! Пусть Новый год наполнит вашу жизнь только радостными событиями! Ректор, профессор Э.А. Куруленко Примите искренние поздравления с наступающими праздниками – с Новым годом и Рождеством! Пусть этот год несёт вам вдохновение в работе, вашей семье – тепло и уют, друзьям – доверие и уважение, а рождественская радость наполнит сердце добром и светом! Счастливого вам Нового года и Рождества! Директор филиала – проректор НОУ ВПО «СаГА» Н.А. Веретенникова Сердечно поздравляем вас с самыми светлыми и весёлыми праздниками – Новым годом и Рождеством Христовым! Пусть Новый год подарит тепло домашнего очага и радостные впечатления, а поддержка друзей и единомышленников придаст сил и уверенности. Пусть мечты сбываются, а намеченные цели обретают реальное воплощение! Директор филиала ФГБОУ ВПО «Российский государственный социальный университет» в г.
Тольятти Т.О. Закомолдина Сердечно поздравляю вас с Новым годом и Рождеством Христовым! От всей души желаю вам счастья, крепкого здоровья, творческих успехов, семейного благополучия и прекрасного настроения! Пусть новый год войдёт в ваш дом с миром, добром и любовью! Директор ТФ СГАУ С.И. Банников От лица сотрудников и педагогического коллектива Тольяттинского политехнического колледжа сердечно поздравляю вас с Новым годом! Морозное утро и ёлочка в доме, Компания близких людей, Сказки о Деде Морозе, о гноме, Цветные шары у дверей. Пускай в Новый год к вам все это приходит, Веселье и смех, кутерьма, Пускай в Новый год к вам все это приходит, Веселье и смех, кутерьма, Пускай волшебство каждый год происходит, И жизнь будет красок полна! Директор Тольяттинского политехнического колледжа В. А. Давыдов Поздравляю вас с Новым годом и Рождеством Христовым! Старому году оставьте печаль, Забудьте тревоги, обиды, беду – Только здоровья, успехов и счастья, Мы вам желаем в новом году! Директор ФГОУ СПО «ТХТК» В.
М. Рябов От всей души поздравляю вас с наступающим Новым годом и Рождеством! Пусть в наступающем году все ваши надежды и мечты станут реальностью, принесут счастье, радость и благополучие в ваш дом! Желаю вам и вашим близким доброго здоровья, оптимизма и уверенности в завтрашнем дне!!! Директор ГОУ СПО ТТПТЭП Л.В. Клятышева От имени коллектива ЗАО «Гидромонтаж» поздравляю вас с Новым 2012 годом и Рождеством Христовым! Пусть Новый год будет щедрым и запомнится только хорошим, а в ваших семьях царят мир и взаимопонимание. Директор ЗАО «Гидромонтаж» К.Н. Кияткин Городской благотворительный фонд «Фонд Тольятти» от всей души поздравляет вас с Новым годом и Рождеством! Примите самые добрые пожелания успехов, процветания, новых побед и достижений! Счастья, здоровья и долгих лет жизни вам и вашим близким! С благодарностью за долгосрочное сотрудничество и личное участие в работе фонда исполнительный директор ГБФ «Фонд Тольятти» Б. А. Цирульников и весь коллектив фонда. Сердечно поздравляю вас и ваших родных со светлым праздником Рождества Христова и Новым летом благости Божией.
Желаю вам крепкого здоровья, помощи Божией и всего самого наилучшего в новом году! Храни вас Бог и ваших близких на многая и благая лета! Благочинный Преображенского округа, настоятель Преображенского собора г. Тольятти, протоиерей Валерий Марченко С великой радостью от лица учащих и учащихся Православной классической гимназии поздравляю вас с Новым 2012 годом и Рождеством Христовым! Пусть поможет вам Господь в благом и многотрудном деле служения родному Отечеству и дарует крепость духа, мудрость, радость, здравие, мирное и благоденственное житие. Храни вас Бог! Настоятель архиерейского подворья, директор Православной классической гимназии, протоиерей Димитрий Лескин Искренне поздравляю вас с наступающим Новым годом и Рождеством! Пусть всё хорошее, что радовало вас в уходящем году, найдет своё продолжение в году наступающем, а всё задуманное будет успешно реализовано. Желаю упоенья в работе, новых свершений, грандиозных планов и виртуозных побед! Пусть эти светлые, праздничные дни подарят вам жизненный заряд бодрости на весь 2012 год! Начальник отделения по г.
о. Тольятти ФГУП «Ростехинвентаризация – Федеральное БТИ» А.С. Чабан Примите наши искренние поздравления с Новым годом и Рождеством Христовым! Желаем вам здоровья и счастья, благополучия и удачи в бизнесе, надёжных партнёров и успешных проектов! Надеемся, что наше сотрудничество будет развиваться, принося не только прибыль, но и радость общения. Пусть Новый год придаст вам мощный заряд энергии для осуществления намеченных планов и исполнения всех желаний! Генеральный директор ЗАО «АКОМ» Н.М. Игнатьев Примите самые искренние поздравления с Новым годом и Рождеством! Пусть чудесное настроение этих праздничных дней сохранится у вас надолго, наступающий год подарит вам радость и исполнение желаний! Начальник УЛИР ВАЗа В.Г. Азизбекян Отдел военного комиссариата Самарской области по г. Жигулевск поздравляет вас с Новым 2012 годом и Рождеством. Пусть грядущий год будет для вас годом побед и удач, подарит благополучие и стабильность, и успех сопутствует всем вашим начинаниям! Начальник отдела военного комиссариата Самарской области по г.
Жигулевск И.В. Попов От всей души поздравляем вас с Новым 2012 годом! В этот добрый семейный праздник, прежде всего, хочется пожелать мира и радости вашей семье, крепкого здоровья вам и вашим близким, счастья и благополучия. Пусть Новый год принесет успех вашему делу и реализацию всех планов! Генеральный директор ВК «Экспо-Волга» А. Д. Левитан Примите самые тёплые поздравления с наступающим Новым годом и светлым праздником Рождества Христова! Искренне желаю, чтобы 2012 год стал для вас годом важных свершений, стабильности и созидания. Пусть в новом году вас окружает гармония: семейные радости станут стимулом для профессиональных достижений, а успехи на работе обеспечат благополучие и уют в вашем доме! От всей души желаю вам доброго здоровья, неутомимой энергии, счастья, благополучия и удачи во всех ваших делах и начинаниях! Генеральный директор ОАО «Холдинг МРСК» Н.Н. Швец Примите самые тёплые и искренние поздравления с Новым 2012 годом и Рождеством! Желаю вам успехов в труде, крепкого здоровья.
Пусть всегда рядом с вами будут ваши близкие и друзья, а в делах вам сопутствуют успех и удача! Директор Тольяттинского филиала РОР СРСО В. Томников Поздравляю вас с Новым годом и Рождеством! Пусть в эти волшебные дни сбудутся заветные желания, а грядущий год подарит новые надежды, радости и открытия! Начальник отдела № 32 УФК по Самарской области И. В. Калюжная Приближаются Новый год и рождество – самые любимые праздники, наполненные добрым светом семейного очага, оживлением чуда, весёлыми развлечениями и приятными подарками. Позвольте пожелать всему коллективу ТГУ крепкого здоровья, отличного настроения, счастья и семейного благополучия. Пусть наступающий год откроет новые перспективы, порадует яркими событиями и приятными сюрпризами претворит в жизнь все добрые замыслы и начинания! Директор МАУ ДКИТ Л.В. Лучина Поздравляем вас с Новым годом! Примите искренние пожелания счастья, здоровья, благополучия! Пусть планы будут дерзкими, а решения мудрыми, бизнес стабильным, партнеры надежными! Пусть мечты будут красивыми и всегда сбываются! Коллектив ЗАО «УК «Инвест-Менеджмент» Коллектив фонда «Новое поколение» желает вам успехов в новом году! Пусть этот год подарит пуд веселья вам и счастье принесёт! Хорошим настроение пусть будет каждый день, желаем праздник встретить средь близких и друзей! Директор фонда О.
В. Харчева Компания Волгашинторг поздравляет вас с Новым годом и Рождеством! От всей души желаем, чтобы отличный контакт с дорогой привёл вас в 2012 году к большим начинаниям, интересным встречам, смелым решениям и новым победам! Удачного Нового года! Счастливого Рождества! Коллектив компании Волгашинторг От имени руководства и личного состава Самарского юридического института ФСИН России сердечно поздравляю вас с Новым годом и Рождеством Христовым – праздниками, которые дарят нам счастье и радость, несут в каждый дом тепло и уют. Искренне желаю, чтобы Новый 2012 год стал для вас годом свершения намеченного и годом реализованных надежд, пусть приумножится все доброе, что было в году уходящем! Пусть огни новогодней елки, звон бокалов, улыбки друзей создадут вам хорошее настроение на весь год. Счастья вам, крепкого здоровья и благополучия! Доктор юридических наук, профессор, заслуженный деятель науки России, генерал-майор внутренней службы Р.А. Ромашов Дата:
10.
01.2012
Здоровья и счастья вам, земляки!
- Главное
- № 148, 30 декабря, 2015
642
«Здоровья, красоты, молодости, мира и благополучия!» — желает вологжанам генеральный директор Санкт-Петербургской компании «ОстМедКонсалт» Александр Некипелов.
«Здоровья, красоты, молодости, мира и благополучия!» — желает вологжанам генеральный директор Санкт-Петербургской компании «ОстМедКонсалт» Александр Некипелов.
Александр Некипелов — личность известная и в Вологде, и в Санкт-Петербурге. Успешный предприниматель, активный общественный деятель, много лет назад он переехал жить в северную столицу, но никогда не терял связи со своей малой родиной.
Начав свой бизнес в конце 90-х годов прошлого века, он, несмотря на экономические кризисы и перестройки, сумел не только его удержать, но и успешно развивать. Компания «ОстМедКонсалт», которую он возглавляет, с 1998 года оказывает услуги эстетической медицины и первой в Санкт-Петербурге предложила революционные методики омоложения.
За это время в ее стенах улучшили свою внешность тысячи пациентов. И сегодня недостатка в них нет: «Какими бы сложными ни были времена, наши женщины всегда хотят и стремятся быть красивыми, — говорит Александр Андреевич. — Я всегда рад пообщаться с земляками в стенах нашей многопрофильной клиники и обещаю, что вологжан, решивших воспользоваться услугами нашей клиники, ждут теплый душевный прием и приятные бонусы! Самой главной наградой в своей работе считаю счастливые искорки в глазах похорошевших и помолодевших пациентов, с которыми и в дальнейшем мы продолжаем поддерживать связь!»
Об авторитете компании «ОстМедКонсалт» свидетельствует и то, что ей, имеющей почти 20-летний опыт лечения гемангиом, доверено участие в медико-социальной программе «Ребенок — счастье в семье» по диспансеризации детей с заболеваниями кожи. С помощью лазеров последнего поколения специалисты «ОстМедКонсалта» возвращают маленьким пациентам возможность полноценной, радостной жизни. Направления деятельности компании расширяются, здесь находят применение новейшие хирургические разработки, она также повысила свой статус, став многопрофильной клиникой.
Сегодня ее возможности, прекрасно оборудованные операционные позволяют создавать и реализовывать разработанную для каждого пациента оптимальную индивидуальную программу. С 2000 года «ОстМедКонсалт» ведет активную работу на Северо-Западе нашей страны. На протяжении многих лет специалисты компании приезжали и в Вологду на консультативные приемы, помогали жителям области решить многие проблемы, связанные с недостатками внешности, стать моложе и красивее. Но сегодня нет необходимости совершать длительные переезды из одного города в другой. На помощь докторам пришла современная электроника. Компания широко практикует консультации в режиме онлайн, специалисты проводят видеосеансы по скайпу. Выйти с ними на связь, а также совершить виртуальную экскурсию по клинике можно через сайт: www.ostmed.ru
Александр Некипелов — не только отличный менеджер, но и человек активной жизненной позиции. Часто бывая на Вологодчине, на своей родине в Кич.-Городецком районе, он всегда стремится помочь своим землякам, поддерживает мероприятия, направленные на развитие культуры, спорта, реализацию социальных программ.
Вологжане, проживающие в Санкт-Петербурге, также поддерживают тесную связь с областью, организовав Вологодское землячество. Вот уже 2-ой год его возглавляет Александр Некипелов. За последние годы эта региональная общественная организация расширилась, ее работа охватывает все новые направления. Экономический, научный, творческий потенциал петербургских вологжан успешно работает и на Вологодскую область, на развитие связей между двумя регионами.
В наступающем Новом году от имени членов Вологодского землячества в Санкт-Петербурге Александр Некипелов желает вологжанам здоровья, счастья, красоты, молодости, гармонии в душе, мира, благополучия дома и на всей нашей большой земле!
Новости
Информация
Курс валют ЦБ РФ
61.2475
+0.9941
59.9756
+1.7364
Курс валют на 08.10.2022
Блог журналиста
Владимир Романов
Свой 875-й день рождения отметит в эти выходные ровесница Вологды златоглавая Москва!
Наталья Новинская
Журналист
В начале сентября я побывала в Мурманской области на фестивале #ТомСойерФест, который собирает волонтеров со всей страны для сохранения исторического наследия.
Евгений Стариков
Накануне вечером стало известно о том, что в одной из столичных клиник скончался последний Генеральный секретарь ЦК КПСС, первый и единственный Президент СССР Михаил Сергеевич Горбачев.
Анна Потехина
главный редактор
Дмитрий Рогозин освобожден от должности генерального директора госкорпорации «Роскосмос». Новым гендиректором назначен бывший зампредседателя Правительства РФ Юрий Борисов.
Евгения Толокнова
маркетолог
Я очень люблю Черноморское побережье! И как мне, уроженке этого самого побережья, его не любить: родина ведь!
Ольга Ильинская
Работая журналистом более 20 лет, я часто сталкиваюсь с женщинами, находящимися в очень сложной жизненной ситуации: нет хорошей работы, нет близких друзей, нет денег…
Дмитрий Погодин
Поскольку я эту неделю в отпуске и сегодня не ходил на работу, то была возможность «потюленить» перед телевизором.
Тем более такой повод. И этот день сполна насытил меня эмоциями!
Даниил Зинченко
фото-корреспондент
25 июня 1290 года у деревни Котовалово примерно в 20 км к северо-западу от города Великий Устюг из «каменной тучи» упал метеорит, чему были свидетелями местные священники.
Ольга Бурчевская
Журналист
Судьба распорядилась так, что на работу и обратно домой я добираюсь автобусом № 6 (ПАТП-1). И каждая поездка обычно бодрит, что называется, не по-детски.
Светлана Шубина
журналист
Всегда мечтала побывать в Калмыкии, и вот я здесь.
Правда, на цветение тюльпанов, которыми в мае бывает усыпана вся степь, я опоздала. Зато встретила людей, которые даже там читают наш «Красный Север».
Виктория Смирнова
Заместитель редактора
С детства я очень люблю куклы. Не в том смысле, что я их коллекционирую и шью для них наряды, хотя, когда была маленькой, мастерила одежки пупсикам и куклам из картона. Я люблю кукол, которых оживляют артисты.
Сергей Юров
фотокор
Недавний запуск ракеты Falcon Heavy, о котором раструбили мировые СМИ подхлестнул волну интереса к космической гонке России и США. Она продолжается с переменным успехом и далеко не всегда выражается яркой рекламной кампанией вокруг достижений.
Светлана Дамирова
В «Красный Север» я пришла 10 сентября 1995 года. Если говорить точнее, меня буквально привел сюда тогдашний председатель областной организации Союза журналистов России Василий Тимофеевич Невзоров.
Игорь Митин
Для меня газета «Красный Север» — большая часть жизни: я, по образованию морской штурман, пришел в редакцию в 1997 году после 14 лет, проведенных на флоте, в морях. Почему вдруг журналистика?
Александр Марюков
Выпускающий редактор «Делового вестника»
В нашем доме, сколько я себя помню, всегда выписывали «Красный Север» и отзывались об этом издании с большим уважением.
Алексей Третьяков
В газету «Красный Север» я пришел в 2005 году, уже имея за плечами опыт работы в электронных СМИ — на телевидении и радио.
Артём Помялов
До прихода в «Красный Север» в 2011 году я пять лет работал в череповецкой газете «Голос Череповца». Писал о событиях, которые происходили в городе металлургов, фестивалях, концертах, спортивных мероприятиях, экономике Череповца и многом другом.
Надежда Кузьминская
главный редактор
Уважаемые посетители сайта! Мы рады приветствовать вас на обновленном Интернет-ресурсе газеты «Красный Север», который, уверены, придется вам по душе, и вы обязательно добавите его в свои закладки.
Эмоциональное здоровье и счастье
Это «Эмоциональное здоровье и счастье», раздел 10.6 из книги «Успех в колледже» (версия 1.0). Для получения подробной информации об этом (включая лицензирование) нажмите здесь.
Для получения дополнительной информации об источнике этой книги или о том, почему она доступна бесплатно, посетите домашнюю страницу проекта. Там вы можете просматривать или скачивать дополнительные книги. Чтобы загрузить ZIP-файл с этой книгой для использования в автономном режиме, просто нажмите здесь.
Помогла ли вам эта книга? Подумайте о передаче:
Помощь Creative Commons
Creative Commons поддерживает свободную культуру от музыки до образования. Их лицензии помогли сделать эту книгу доступной для вас.
Помогите государственной школе
DonorsChoose.org помогает таким людям, как вы, помогать учителям финансировать их классные проекты, от художественных принадлежностей до книг и калькуляторов.
Предыдущий раздел
Содержание
Следующий раздел
10.6 Эмоциональное здоровье и счастье
Цели обучения
- Объясните распространенные причины беспокойства, депрессии и других негативных эмоций у людей студенческого возраста.
- Опишите изменения, которые вы можете внести в свою жизнь, чтобы достичь или сохранить эмоциональное равновесие.
- Перечислите характеристики здоровых отношений.
- Опишите шаги разрешения конфликта.
Эмоциональное здоровье так же важно, как и физическое здоровье, а может быть, и важнее. Если вы несчастливы большую часть времени, вы не будете так хорошо учиться в колледже или в жизни, как могли бы, если бы вы были счастливы. Вы почувствуете больше стресса, и ваше здоровье пострадает.
Тем не менее, большинство из нас постоянно не счастливы и не несчастны.
Жизнь постоянно меняется, и наши эмоции меняются вместе с ней. Но иногда мы испытываем больше негативных эмоций, чем обычно, и наше эмоциональное здоровье может пострадать. Используйте эмоциональную самооценку, чтобы оценить свое эмоциональное здоровье.
Эмоциональная самооценка
Отметьте соответствующие поля.
| Ежедневно | Иногда | Никогда | |
|---|---|---|---|
| 1. Иногда я чувствую тревогу или депрессию, но это не мешает моей повседневной жизни. | |||
| 2. Иногда я чувствую такую тревогу или депрессию, что у меня возникают проблемы с рутинными делами. | |||
3. Иногда я чувствую себя одиноким. | |||
| 4. Иногда мне кажется, что я мало контролирую свою жизнь. | |||
| 5. Иногда мне просто хотелось сдаться. | |||
| 6. Негативные эмоции иногда мешали мне учиться или выполнять работу. | |||
| 7. Негативные эмоции повлияли на мои отношения с другими людьми. |
Запишите свои ответы.
Опишите свое эмоциональное настроение в большинстве дней.
________________________________________________________________________________
________________________________________________________________________________
Опишите, что вы в идеале хотели бы чувствовать постоянно.
________________________________________________________________________________
________________________________________________________________________________
Какие конкретные вещи мешают вам чувствовать то, что вы в идеале хотели бы чувствовать большую часть времени?
________________________________________________________________________________
________________________________________________________________________________
Довольны ли вы своими отношениями с другими?
________________________________________________________________________________
________________________________________________________________________________
Как вы думаете, что вы можете сделать, чтобы стать более счастливым человеком?
________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
Проблемные эмоции
Когда эмоция вызывает проблемы? Плохо ли волноваться о предстоящем большом испытании или грустить после разрыва романтических отношений?
Испытывать отрицательные эмоции — это нормально.
Студенты колледжей сталкиваются с таким количеством требований и стрессовых ситуаций, что многие, естественно, сообщают о том, что часто испытывают тревогу, депрессию или одиночество. Эти эмоции становятся проблематичными только тогда, когда они сохраняются и начинают негативно влиять на вашу жизнь. Именно тогда пришло время поработать над своим эмоциональным здоровьем — точно так же, как вы работали бы над своим физическим здоровьем, когда приходит болезнь.
Тревога
Тревога Чувства беспокойства, напряжения и нервозности с или без особого беспокойства; сильная или постоянная тревога может быть психическим расстройством. Это одна из самых распространенных эмоций, которую испытывают студенты колледжа, часто в результате требований колледжа, работы, семьи и друзей. Трудно совмещать все, и в конечном итоге вы можете почувствовать себя неуправляемым, напряженным и обеспокоенным.
Беспокойство обычно возникает в результате стресса. Естественная реакция тела и разума на требование или вызов, часто связанная с чувством напряжения и отрицательными эмоциями.
проблему, которую необходимо решить, лучше распоряжаться своим временем и деньгами и так далее. Но если тревога мешает вам сосредоточиться и заставляет вас замереть, а не действовать, это может стать проблемой. Использование методов снижения стресса часто помогает снизить тревогу до управляемого уровня.
С тревогой легче справиться, когда знаешь ее причину. Затем вы можете предпринять шаги, чтобы взять под контроль ту часть своей жизни, которая вызывает беспокойство. Но беспокойство может стать чрезмерным и привести к страху перед повседневными ситуациями. Существует пять типов более серьезной тревоги:
- Генерализованное тревожное расстройство характеризуется хронической тревогой, преувеличенным беспокойством и напряжением, даже когда ничто или ничто не может его спровоцировать. У человека могут быть физические симптомы, особенно усталость, головные боли, мышечное напряжение, боли в мышцах, затрудненное глотание, дрожь, подергивания, раздражительность, потливость и приливы.
- Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) характеризуется повторяющимися нежелательными мыслями (навязчивыми идеями), повторяющимся поведением (навязчивыми действиями) или тем и другим. Повторяющиеся действия, такие как мытье рук, подсчет, проверка или уборка, часто выполняются в надежде предотвратить навязчивые мысли или заставить их уйти.
- Паническое расстройство характеризуется неожиданными и повторяющимися эпизодами сильного страха, сопровождающимися физическими симптомами, которые могут включать боль в груди, учащенное сердцебиение, одышку, головокружение или расстройство желудка.
- Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) может развиться после воздействия ужасающего события или испытания, в ходе которого был причинен или угрожал тяжкий физический вред. Травматические события, которые могут спровоцировать посттравматическое стрессовое расстройство, включают насильственные нападения на личность, стихийные бедствия или техногенные катастрофы, несчастные случаи или военные действия.
- Социальная фобия (или социальное тревожное расстройство) — это стойкий, сильный и хронический страх перед наблюдением и осуждением со стороны других, а также смущением или унижением из-за собственных действий. Их страх может быть настолько сильным, что мешает работе или учебе, а также другим обычным занятиям. Физические симптомы часто сопровождают сильную тревогу социальной фобии и включают покраснение, обильное потоотделение, дрожь, тошноту и трудности с речью.
Эти пять типов беспокойства выходят за рамки обычного беспокойства, которое время от времени испытывает каждый. Если вы чувствуете, что ваша тревога похожа на что-либо из перечисленного, обратитесь к врачу. Доступны эффективные методы лечения, которые помогут вам восстановить контроль.
Одиночество
ОдиночествоЭмоциональное состояние грусти и чувства изоляции от других или отсутствия связи с ними. это нормальное чувство, которое большинство людей испытывают в то или иное время.
Студенты колледжа, впервые уехавшие из дома, скорее всего, поначалу почувствуют себя одинокими. Старшие ученики также могут чувствовать себя одинокими, если они больше не видят своих старых друзей. Одиночество предполагает отсутствие чувства связи с другими. Одному человеку может понадобиться только один друг, чтобы не чувствовать себя одиноким; другие должны чувствовать себя более связанными с группой. Нет установленного шаблона для чувства одиночества.
Если вы чувствуете себя одиноким, есть много вещей, которые вы можете сделать, чтобы познакомиться с другими людьми и почувствовать связь. Не сидите в одиночестве в своей комнате, оплакивая отсутствие друзей. Это только вызовет еще больший стресс и эмоциональное расстройство. Скорее всего, вы начнете заводить новых друзей, посещая занятия, работая, учась и живя в обществе. Но вы можете ускорить этот процесс, предприняв такие активные шаги:
- Поймите, что вам не нужно физически находиться с друзьями, чтобы оставаться на связи. Многие студенты используют социальные веб-сайты, чтобы оставаться на связи с друзьями в других колледжах или в других местах. Телефонные звонки, обмен мгновенными сообщениями и электронная почта работают для многих.
- Поймите, что вы не одиноки в своем одиночестве. Многие другие, такие как вы, просто ждут возможности связаться, и вы встретите их и быстро заведете новые дружеские отношения, как только начнете общаться.
- Примите участие в кампусе, чтобы познакомиться с другими. В каждом колледже есть множество клубов для студентов с разными интересами. Если вы не из тех, кто «столяр», найдите в своих классах людей, с которыми, по вашему мнению, у вас может быть что-то общее, и спросите их, не хотят ли они вместе подготовиться к тесту или вместе поработать над классным проектом.
- Помните, что одиночество — это временное явление, и это только вопрос времени, пока вы не заведете новых друзей.
Многие студенты используют социальные веб-сайты, чтобы оставаться на связи с друзьями в других колледжах или в других местах. Телефонные звонки, обмен мгновенными сообщениями и электронная почта работают для многих. Если ваше одиночество не проходит и кажется, что вы не можете завести друзей, рекомендуется поговорить с вашим консультантом или с кем-нибудь в студенческом медицинском центре.
Они могут помочь.
Депрессия
ДепрессияУгнетенное эмоциональное состояние с чувством пессимизма и иногда с чувством неадекватности; тяжелая или постоянная депрессия, влияющая на повседневную жизнь, может быть психическим расстройством, подобно тревоге и одиночеству, обычно испытываемым студентами колледжей. Это может быть легкая печаль, вызванная определенными обстоятельствами, или сильное чувство безнадежности и беспомощности. Многие люди время от времени впадают в депрессию из-за обычных ситуаций:
- Чувство подавленности из-за необходимости учиться, работать и выполнять другие обязанности
- Не хватает времени (или денег), чтобы делать то, что вы хотите
- Проблемы в отношениях, дружбе или на работе
- Чувство избыточного веса, нездоровья или неспособность контролировать себя
- Чувство, что в вашей новой студенческой жизни отсутствуют некоторые положительные аспекты вашей прежней жизни
- Недостаточно волнений в жизни
Депрессия, как и стресс, может привести к нездоровым последствиям, таким как плохой сон, переедание или потеря аппетита, злоупотребление психоактивными веществами, проблемы в отношениях или отказ от занятий, которые раньше приносили радость.
Для большинства людей депрессия — временное состояние. Но тяжелая депрессия может иметь разрушительные последствия. Не у всех возникают одинаковые симптомы, но чаще всего встречаются следующие:
- Постоянные чувства грусти, тревоги или «пустоты»
- Чувство безнадежности или пессимизма
- Чувство вины, бесполезности или беспомощности
- Раздражительность или беспокойство
- Потеря интереса к занятиям или хобби, которые когда-то доставляли удовольствие, включая секс
- Усталость и снижение энергии
- Трудности с концентрацией внимания, запоминанием деталей и принятием решений
- Бессонница, раннее пробуждение или чрезмерный сон
- Переедание или потеря аппетита
- Мысли о самоубийстве или попытки самоубийства
- Постоянные боли, головные боли, судороги или проблемы с пищеварением
Если вы испытываете подобные чувства, которые длятся неделями и влияют на вашу повседневную жизнь, ваша депрессия более серьезна, чем «нормальная», временная депрессия.
Пришло время обратиться к врачу и получить лечение, как при любом другом заболевании.
Суицидальные чувства
Тяжелая депрессия часто заставляет человека чувствовать, что надежды нет, и поэтому многие люди с депрессией не обращаются за помощью. На самом деле депрессию можно успешно лечить, но только если человек обращается за помощью.
Суицидальные настроения, которые могут возникнуть в результате тяжелой депрессии, чаще встречаются у студентов колледжей, чем в прошлом. Самоубийство в настоящее время является второй основной причиной смерти американских студентов (после несчастных случаев). В большинстве случаев у человека была тяжелая депрессия, и он не получал лечения. Распознавание тяжелой депрессии и обращение за лечением имеют решающее значение.
Депрессия может поразить любого в любом возрасте в любом колледже. Это миф, что в колледжах с высоким давлением выше уровень самоубийств или что студенты, которые чувствуют себя обязанными преуспеть из-за давления колледжа, с большей вероятностью совершат самоубийство.
На самом деле любой человек может заболеть тяжелой депрессией и, если его не лечить, стать склонным к суициду.
Факторы риска самоубийства:
- Депрессия и другие психические расстройства или расстройство, связанное со злоупотреблением психоактивными веществами (более 90 процентов людей, которые умирают в результате самоубийства, имеют эти факторы риска)
- Предыдущая попытка самоубийства
- Семейный анамнез психических расстройств, злоупотребления психоактивными веществами или самоубийства
- Насилие в семье, включая физическое или сексуальное насилие
- Подверженность суицидальному поведению других людей, таких как члены семьи, сверстники или представители СМИ
Предупреждающие признаки самоубийства
- Большую часть времени подавленность или грусть
- Чувство бесполезности, стыда или безнадежности в отношении будущего
- Уход от друзей и членов семьи
- Разговоры о самоубийстве или смерти
- Неспособность пережить недавнюю потерю (разрыв отношений, потеря работы и т. д.)
- Испытываете изменения в поведении, режиме сна или пищевых привычках
д.)Если вы или ваш друг находитесь в кризисной ситуации и вам в любое время нужна помощь, позвоните в Национальную линию спасения от самоубийств: 1-800-273-TALK (8255). Позвоните за себя или за кого-то, кто вам небезразличен. Все звонки конфиденциальны.
Если вы думаете, что кто-то склонен к суициду, не оставляйте его или ее в покое. Постарайтесь, чтобы человек немедленно обратился за помощью, позвонив по номеру горячей линии. Во многих кампусах также есть круглосуточные ресурсы. В экстренных случаях звоните 911. Постарайтесь убедиться, что у человека нет доступа к огнестрельному оружию или другому потенциальному средству самоубийства, включая лекарства.
Достижение эмоционального баланса
Эмоциональный баланс является важным элементом хорошего самочувствия. Состояние физического, эмоционального, психического и социального благополучия, а не только отсутствие болезней.
И для успешной учебы в колледже. Эмоциональный баланс не означает, что вы никогда не испытываете отрицательных эмоций, потому что эти эмоции обычно естественны и нормальны. Эмоциональный баланс означает, что мы уравновешиваем негативное с позитивным, что мы можем быть в целом счастливы, даже если нас что-то огорчает.
Эмоциональный баланс начинается с осознания наших эмоций и их понимания. Если вы злитесь, остановитесь и подумайте об истинной причине вашего гнева. Вы действительно злитесь из-за того, что ваш друг сказал что-то об одной из ваших вредных привычек, или вы злитесь из-за того, что не можете избавиться от этой привычки? Вы чувствуете беспокойство, потому что боитесь, что вас не зачислят в колледж, или вы просто беспокоитесь о завтрашнем экзамене?
См. «Советы по достижению успеха», чтобы узнать о других способах достижения и поддержания здорового эмоционального баланса.
Советы для достижения успеха: эмоциональное здоровье
- Примите тот факт, что большинство эмоций невозможно контролировать напрямую. Но то, что вы делаете, например, занимаетесь физическими упражнениями, используете технику релаксации, пробуете различные методы снижения стресса, обсуждаемые в этой главе, действительно улучшает ваше эмоциональное состояние.
- Общайтесь с другими. Ваше эмоциональное состояние с меньшей вероятностью изменится, если вы держитесь особняком и «варите» это чувство.
- Развивайте в себе эмпатию к другим. Эмпатия включает в себя распознавание эмоций, которые испытывают другие. В результате вы окажетесь в лучшем эмоциональном равновесии, и ваши отношения улучшатся.
- Будьте честны в своих отношениях. Если вы попытаетесь скрыть свои чувства, другой человек поймет, что что-то не так, и может неправильно отреагировать.
- Поймите, что отрицательные эмоции временны. Возможно, вам сейчас плохо, но со временем это пройдет. Но если негативное чувство сохраняется долгое время, признайте, что вам, вероятно, нужна помощь, чтобы справиться с ним, и эта помощь доступна.
- Если вы только что поступили в колледж, знайте, что первый семестр обычно самый трудный. Повесить там. Как только вы выработаете эффективные учебные привычки и навыки тайм-менеджмента, каждый семестр будет легче и приятнее, чем предыдущий.
Но то, что вы делаете, например, занимаетесь физическими упражнениями, используете технику релаксации, пробуете различные методы снижения стресса, обсуждаемые в этой главе, действительно улучшает ваше эмоциональное состояние.
Отношения
Романтические отношения часто являются такой же частью богатой эмоциональной жизни для студентов колледжа, как и для всех остальных. Но дополнительные проблемы в колледже, особенно при работе и ведении семейной жизни, часто подчеркивают эти отношения. Возможно, вам придется уделять больше внимания отношениям, чтобы поддерживать их здоровыми и избегать конфликтов, которые приводят к несчастью и другим проблемам.
Построение отношений
В идеале здоровые отношения должны обладать следующими характеристиками:
- Оба партнера должны уважать друг друга как личностей с уникальными интересами и личными качествами. Не ждите, что ваш партнер будет таким же, как вы; принимать, а не отвергать различия. Оба партнера должны поддерживать друг друга.
- Оба партнера должны доверять друг другу и быть честными друг с другом. Вы должны чувствовать, что можете эмоционально открыться другому, не опасаясь быть отвергнутым. Начало с обмана обязательно вызовет возможные проблемы.
- Оба партнера должны быть понимающими и сочувствующимиСпособность понимать и разделять чувства другого человека. друг для друга. Хорошее общение имеет важное значение. Многие проблемы в отношениях коренятся в недопонимании, например, когда один партнер не прилагает усилий, чтобы понять, чего хочет или в чем нуждается другой.
Оба партнера должны поддерживать друг друга.Эти положительные характеристики хороших отношений не возникают в одночасье. Отношения могут начаться с романтического влечения и лишь постепенно перерасти в доверительную, поддерживающую друг друга дружбу. Следующие признаки могут свидетельствовать о том, что отношения на свидании не складываются хорошо:
- Ваш партнер заставляет вас заниматься сексом, когда вы не готовы
- Ваш партнер кажется злым или оскорбительным, когда вы с чем-то не согласны
- Ваш партнер кажется собственником, когда другие хотят провести с вами время
- Ваш партнер относится к вам неравноправно
- Ваш партнер эмоционально или физически оскорбляет (независимо от того, происходит ли это один раз или много раз)
Если вы обнаружите, что что-то из перечисленного происходит с кем-то, с кем вы встречаетесь, возможно, пришло время пересмотреть свое решение, даже если вы все еще чувствуете влечение.
Любые отношения, которые начинаются таким образом, вряд ли закончатся хорошо.
Разрешение конфликтов
В любой дружбе или отношениях рано или поздно возникает конфликт. Это естественно, потому что люди разные. Если конфликт игнорируется или партнеры просто спорят, не разрешая его, он может закипеть и продолжать вызывать напряжение, что в конечном итоге ослабит отношения. Лучше принять меры по ее устранению.
Разрешение конфликтовПошаговый процесс, предназначенный для разрешения споров или разногласий. это процесс понимания того, что на самом деле происходит, и последующего поиска решения. Одни и те же общие шаги по разрешению конфликтов могут помочь решить конфликт в отношениях или конфликт между любыми людьми или группами из-за разногласий по поводу чего-либо. Ниже приведены общие принципы разрешения конфликтов:
- Дайте вещам остыть. Трудно разрешить конфликт, пока одна из сторон все еще на эмоциях. Подождите несколько минут или согласитесь поговорить об этом позже.
- Используя «я-утверждения», а не «вы-утверждения», каждая сторона объясняет, что ее беспокоит в причине конфликта. Например, не говорите: «Ты всегда включаешь громкую музыку, когда я пытаюсь учиться». Вместо этого скажите: «Мне трудно учиться, когда вы включаете громкую музыку, и это меня расстраивает и раздражает». «Вы высказывания» заставляют другого человека защищаться и вызывают эмоции, которые затрудняют решение.
- Внимательно слушайте, что говорит другой человек. Затем переформулируйте сообщение своими словами, чтобы дать собеседнику возможность прояснить свои мысли и чувства. Каждая сторона должна выслушать другую и переформулировать сообщение другой стороны, чтобы убедиться, что реальная проблема вынесена на обсуждение.
- Примите на себя ответственность за свою роль в конфликте вместо того, чтобы обвинять других. Хороший пример того, как взять на себя ответственность, — это сказать: «Я знаю, что всегда учусь и нуждаюсь в тишине. Думаю, из-за этого тебе трудно слушать свою музыку».
- Вместе проведите мозговой штурм, чтобы найти решение, которое удовлетворит вас обоих. Обычно требуется некоторый компромисс, но обычно его нетрудно достичь, когда вы спокойны и вместе работаете над решением. В этом примере вы можете пойти на компромисс, отправившись учиться в другое место в определенное время, когда у другого есть друзья и он хочет послушать музыку, а другой может пойти на компромисс, согласившись использовать наушники в другое время и никогда не включать музыку вслух после 22:00.
- Извинись, поблагодари и прости. После достижения решения необходимо эмоциональное закрытие, чтобы восстановить ваши отношения и завершить их на позитивной, подтверждающей ноте. Когда это уместно, извинитесь за прошлый гнев или ссору. Поблагодарите другого за готовность пойти на компромисс, чтобы разрешить конфликт. Мысленно простите человеку прошлые недоразумения и действия, чтобы не нести обиды в будущее.
Думаю, из-за этого тебе трудно слушать свою музыку».
Онлайн и отношения на расстоянии
Могут ли сохраниться ваши отношения, если вы и ваш партнер живете на расстоянии? Это обычная проблема для молодых людей, поступающих в колледж из разных школ, а также для старшеклассников, которые могут переехать из-за работы или учебы. Иногда отношения сохраняются, а иногда нет. Если вы пытаетесь оставаться вместе, важно, чтобы оба партнера признали, что разлука добавит новое давление в отношения. Примите также, что вы оба будете меняться во многих отношениях. Вы можете естественным образом отдалиться друг от друга и решить расстаться.
Тем не менее, отношения на расстоянии часто успешно сохраняются. Если вы решите работать над тем, чтобы сохранить ваши отношения живыми и яркими, есть вещи, которые вы можете сделать:
- Признайте, что вы оба меняетесь, примите и отпразднуйте свою новую жизнь.
- Не чувствуйте себя виноватым из-за того, что вас волнует новая жизнь, и не пытайтесь притворяться перед партнером, что вы всегда несчастны из-за разлуки.
- Не расстраивайтесь и не ревнуйте, когда ваш партнер рассказывает вам о новых друзьях и занятиях — радуйтесь тому, что он или она кажется счастливым. Расскажите об этих изменениях и порадуйтесь друг за друга.
- Если ваши отношения прочны, они уже основаны на доверии и взаимной поддержке, которые должны продолжать придавать вам силы в разлуке.
Ключевые выводы
- Эмоциональное здоровье так же важно, как и физическое здоровье. Мы можем предпринять шаги, чтобы уменьшить негативные эмоции, которые время от времени преследуют нас, и получить контроль над своим эмоциональным здоровьем.
- Эмоциональное равновесие является результатом множества вещей в нашей жизни. Нам нужно общаться с другими, быть честными и чуткими в наших отношениях, а также разрешать конфликты, которые могут вызывать плохие чувства и угрожать нашему повседневному счастью. Мы можем приобретать навыки в этих областях точно так же, как и в других областях нашей жизни.
Контрольно-пропускные упражнения
Для каждого из следующих утверждений об эмоциональном здоровье обведите кружком T, если верно, или F, если неверно:
Т Ф Тревога всегда является расстройством психического здоровья. Т Ф Нормально иногда чувствовать себя подавленным из-за нагрузки, связанной с учебой, работой и другими обязанностями в вашей жизни. Т Ф Когда вы чувствуете депрессию или тревогу, лучше держать себя в руках и не пытаться общаться с другими, пока эти чувства не пройдут. Т Ф Если кто-то говорит, что думает о самоубийстве, он просто ищет внимания и вряд ли попытается покончить с собой. Перечислите не менее двух вещей, которые вы можете сделать, чтобы завести новых друзей в колледже.
________________________________________________________________
Опишите три характеристики хороших отношений.
________________________________________________________________________________
________________________________________________________________________________
________________________________________________________________________________
Перечислите шесть шагов для эффективного разрешения конфликтов.
- ________________________________________________
- ________________________________________________
- ________________________________________________
- ________________________________________________
- ________________________________________________
- ________________________________________________
Любовь, здоровье и счастье — Peacehaven Chiropractic
Здоровье, любовь и счастье начните с себя!
В этом месяце тема нашей клиники — любовь, здоровье и счастье, ведь на дворе февраль! Эти 3 вещи полностью находятся под вашим контролем и все взаимосвязаны. Никто другой не может контролировать эти вещи, только вы!
Выбор того, как вы реагируете на то, что вас окружает.
У всех нас иногда бывают негативные реакции, главное — заметить их, а затем сказать себе что-нибудь позитивное. Мой самый большой медвежонок — агрессивные водители, особенно те, кто любит заднее сиденье и скорость. Иногда я раздражаюсь на них и расстраиваюсь из-за несправедливости их поведения. В других случаях я просто замечаю их и сознательно решаю продолжать улыбаться, когда они находят безопасное место для обгона. Чем больше я практикую последнее, тем больше это становится привычкой, и тем счастливее становятся мои дни!
Будьте благодарны
Будьте благодарны жизни каждый день, помните о мелочах. Наш мозг настроен на поиск негатива, это форма защиты. Хороший пример — собачий беспорядок, мы учимся его высматривать, а не стоять в нем. Теперь это закон, чтобы собирать вещи ваших собак, однако вместо того, чтобы ценить и быть благодарными за прекрасные чистые тротуары, которые у нас есть большую часть времени, мы вместо этого стонем, когда видим беспорядок!
Хорошей практикой является выбор 5 вещей, которые произошли в тот день, за который вы благодарны.
Либо запишите их, либо проговаривайте их вслух каждый вечер. Положительный настрой на это оставляет вас, это заставит вас чувствовать себя прекрасно. Маленькие вещи, которые раздражают вас, на самом деле просто маленькие и незначительные, поэтому не стоит тратить энергию.
Realtionships
Окружите себя друзьями и семьей. Будьте разборчивы в том, с кем вы проводите время. Выбирайте людей, которые заряжают вас энергией и поддерживают вас. Если вы обнаружите, что кто-то постоянно истощает, возможно, пришло время подумать, нужны ли они вам в вашей жизни. Иногда может быть трудно отпустить людей, однако в конечном итоге вы будете благодарить себя за это.
Если что-то у тебя на уме, не позволяй этому гноиться. Поговорите об этом со своими близкими, они вас любят и поддержат. Иногда это может быть даже проблема в ваших отношениях с ними, если вы не общаетесь с ними, они никогда не узнают. Попробуйте найти способы поговорить со своими близкими без упреков.
Хороший способ сделать это — поговорить о своих чувствах и о том, как иногда они заставляют вас чувствовать себя определенным образом. Общение – это ключ к счастливым отношениям.
Питание и вода
Если вы будете заботиться о своем теле, оно позаботится о вас. Ваше тело и все его компоненты настолько хороши, насколько хороша пища, которой вы их кормите. Еда может быть лучшим лекарством или самой медленной позицией! Мы созданы природой, поэтому наше тело нуждается в природной пище. Я никогда не видел пачку печенья, растущую на дереве, а ты!?
Старайтесь съедать более 5 порций фруктов и овощей в день и регулярно пить воду. Мало того, что ваша кожа будет сиять, у вас улучшится испражнение, и ваша общая энергия поднимется. Обеспечение хорошей здоровой пищей показывает вашему телу, что вы любите себя. Ты заслуживаешь это.
Когда ваше общее самочувствие улучшается, вы мгновенно чувствуете себя более позитивно, и ваше самочувствие улучшается.
Говоря все это, главное умеренность! Если вы откажете себе во всех маленьких удовольствиях жизни, то все, что вы будете делать, это жаждать их. Хочешь шоколадку, ешь и чувствуй себя хорошо, без чувства вины . Наслаждайтесь этим и напоминайте себе, что сегодня я выбрал именно этот вариант, и он мне очень понравился!
Природа
Выйдите на природу. Я всегда чувствую себя совершенно потрясающе, когда провожу время на улице. Просто ощущение бриза (ветра, если вы находитесь в Мирной гавани) на вашей коже заставляет вас чувствовать себя живым! Да, сейчас холодно, все эти ощущения потрясающие, и мы должны быть благодарны за возможность испытать их. Для меня быстрая прогулка 20-минутная прогулка вдоль побережья или в лесу омолаживает меня. Я нахожу время, чтобы позволить своим чувствам принять все, от звука разбивающихся волн и птичьего чирикания до запахов в воздухе.
Упражнения
Уделяйте 30 минут в день.
Упражнения улучшают кровоток и нервный поток. Когда все движется, ваш мозг активен, активизируется и укрепляется. Было показано, что упражнения высвобождают молекулы каннабиноидного типа в кровоток, что дает вам мгновенный кайф! Неудивительно, что упражнения заставляют вас чувствовать себя прекрасно! Статья ниже представляет собой исследование, в котором подробно описаны некоторые исследования, проведенные в этой области. Если вам нравится сложное чтение, то это может объяснить немного дальше.
https://cloudfront.escholarship.org/dist/prd/content/qt426788xv/qt426788xv.pdf
Найдите свое призвание
Это не обязательно должна быть ваша работа. К счастью для меня, это мое, однако для моего партнера это музыка, а не просто музыкальное мышление. Он любит все, что связано с опытными музыкантами (поэтому современная поп-музыка отсутствует, простите, Тейлор Свифт), и постоянно сам пишет тексты и учится играть на новых инструментах. Он никогда не бывает счастливее, чем когда сочиняет новый рифф!
Что бы ни было у тебя, расставь приоритеты, посуда может подождать (если не твоя очередь, дорогая!)
Наконец, с растущим осознанием психических заболеваний и пониманием того, как поддержать кого-то, ученые пытаются открыть секрет счастья.
Ниже ссылка на краткий опрос. Если у вас есть время, пожалуйста, примите участие.
https://secretsofhappiness.co.uk/
Свяжитесь с нами сегодня: 01273 584812, электронная почта [email protected] или ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРИЕМ
Желаем вам удачи, успехов и счастья или желаем вам крепкого здоровья, успехов и счастья?
желаю удачи, успехов и счастья или желаю крепкого здоровья, успехов и счастья?Чтобы опубликовать ваш вопрос, нам нужен ваш адрес электронной почты, чтобы уведомить вас, когда ответ будет доступен.
Зарегистрируйтесь через Facebook Зарегистрируйтесь через Google
или зарегистрируйтесь с адресом электронной почты
Адрес электронной почты (обязательно)
Пароль (обязательно)
Уже есть учетная запись? Логин
Зарегистрируйтесь, чтобы получить редактирование вашего текста прямо сейчас за БЕСПЛАТНО ⚡
Зарегистрируйтесь в Google
Сегодня более 1001 человек проверили свой английский.
Продолжая использовать этот веб-сайт, вы соглашаетесь с нашими Условиями обслуживания.
Войти через Facebook Войти через Google
или Войти с адресом электронной почты
Забыли пароль?
Продолжая использовать этот веб-сайт, вы соглашаетесь с нашими Условиями обслуживания.
Ваш текст проверяется одним из наших экспертов.
Мы сообщим вам, когда ваша версия будет готова.
Или подождите на этой странице
Оставайтесь здесь, чтобы узнать, почему редакторы-люди каждый раз побеждают компьютерные шашки!
Вам нужно добавить способ оплаты, чтобы получить нашу специальную акцию ⚡
Хотите улучшить свой деловой английский?
Более 150 000 таких же людей, как и вы, получают наш еженедельный информационный бюллетень, чтобы улучшить свои знания английского языка!
В этой электронной книге мы покажем вам точные методы написания идеальных деловых писем на английском языке.
Сегодня скачали более 1320 раз.
Введите свой адрес электронной почты ниже, чтобы получить мгновенный доступ к первой главе нашей электронной книги
Загружено более 1320 раз сегодня.
Сводка
Электронная почта для получения (обязательно):
Как вы хотите оплатить?
Введите код купона
Мы очень рады, что вам понравилась ваша версия!
Ваш отзыв помогает нам улучшить наш сервис.
Хотите еще БЕСПЛАТНЫХ версий ? 🎁
Нажмите здесь, чтобы ПОЛУЧИТЬ БЕСПЛАТНЫЕ кредиты!
Поставьте нам лайк на Facebook, нажав кнопку «Нравится» ниже:
Поделитесь TextRanch на Facebook, нажав кнопку ниже.
Поделиться на Facebook
Поздравляем! Вы только что заработали 3 кредита!
Ok
Закрытие вашей учетной записи лишит вас доступа к вашим прошлым версиям, и вы больше не сможете получать БЕСПЛАТНУЮ ежедневную версию.
Сохранение вашей учетной записи TextRanch бесплатно, и мы храним все ваши прошлые версии безопасным и конфиденциальным образом.
Если мы не оправдали ваших ожиданий, нам бы очень хотелось узнать больше. Пожалуйста, сообщите нам, почему вы закрываете свою учетную запись:
Я не понимаю, как это работаетМне это больше не нужноЭто слишком дорогоЯ беспокоюсь о конфиденциальностиДругое
Пожалуйста, сообщите нам, почему вы хотите закрыть свою учетную запись:
1. Введите текст ниже
2. Наши редакторы исправят его за несколько минут
3. Улучшите свой английский!
Один из наших специалистов исправит ваш английский.
УЛУЧШИТЕ СВОЙ АНГЛИЙСКИЙ
Три причины подписаться на нашу рассылку:
Это полезно и БЕСПЛАТНО
Всего одно электронное письмо в неделю
Более 100 000 пользователей уже зарегистрировались
Хотите улучшить свой деловой английский?
ВАШЕ ИМЯВАШ АДРЕС ЭЛЕКТРОННОЙ ПОЧТЫ
Полный поиск в Интернете дал следующие результаты:
желаю вам крепкого здоровья, успехов и счастья это самая популярная фраза в Интернете.
Популярнее!
желаю вам крепкого здоровья, успехов и счастья
1,680 результатов в сети
Несколько примеров из сети:
- От имени самых маленьких ткачей хочу пожелать вам крепкого здоровья и счастья .
- Я желаю тебе крепкого здоровья, удачи .
- Я желаю вам крепкого здоровья и немного вежливости.
- Я желаю вам крепкого здоровья … в будущем.
- I Желаю вам крепкого здоровья на этой должности и огромного терпения при принятии решений.
- И я желаю вам только успехов и счастья и радости и…
- Пользуясь случаем, г-н Думитреску, желаю вам каждые успехов и счастья в ваших занятиях, когда вы в конце концов покиньте место, которое вы с таким достоинством занимали все эти месяцы.
- Ваше Величество, позвольте поздравить вас со свадьбой, желаю крепкого здоровья и процветания.
- I Желаю вам крепкого здоровья и удачи на следующие два с половиной года.
- Я также желаю вам удачи и счастья в ваших будущих начинаниях вне парламента.
- Дамы и господа, друзья мои, я желаю вам крепкого здоровья и удачи в вашей будущей работе.
- Спасибо, мистер Яржембовски, и я желаю вам удачи удачи и счастья на ближайшие годы и ваших будущих начинаний.
- Я желаю вам хорошего улова, а также желаю вам крепкого здоровья и наслаждения лучшими вещами в жизни в грядущие годы.
- Я буду молиться за ваши успехи и счастье .
- Желаю успехов и роста, и счастья .
- Я желаю тебе любви и счастья .
- я желаю здоровья и счастья .
- Крепкого здоровья, процветания, защиты.
- Крепкого здоровья, сильного тела, ясного ума.
- Богатство, долголетие, крепкое здоровье, добродетель и…
удачи, успехов и счастья Я
желаю вам удачи, Мистер Сапатеро.
УЛУЧШИТЕ СВОЙ АНГЛИЙСКИЙ
3 причины подписаться на нашу рассылку:
Улучшите свой письменный английский
Еженедельные электронные письма с полезными советами
Хотите, чтобы более 190 000 пользователей уже зарегистрировались, чтобы улучшить свой английский?
?
ВАШЕ ИМЯВАШ АДРЕС ЭЛЕКТРОННОЙ ПОЧТЫ
Благодаря TextRanch я смог набрать более 950 баллов по TOEIC, а также получил хорошую оценку по ACTFL OPIC.
+ Читать интервью полностью
— Алан , Студент
Я люблю TextRanch за надежную обратную связь. Комментарии редакторов полезны, а обслуживание клиентов потрясающее.
+ Прочитать интервью полностью
— Зубаир Алам Чоудхури , Специалист технической поддержки
TextRanch помог мне улучшить свои письменные навыки, а также общаться более естественно, как местный англоговорящий.
+ Читать интервью полностью
— Мишель Вивас , Старший технический директор
TextRanch удивительно отзывчив и действительно заботится о клиенте. Это лучший онлайн-сервис, которым я когда-либо пользовался!
+ Прочитать интервью полностью
— Реза Бахрами , Фотограф/кинорежиссер
Я начал использовать TextRanch, когда начал изучать английский язык. Это был отличный способ улучшить свои знания английского языка.
+ Читать интервью полностью
— Кьяра Бессо , Копирайтер
Мне нравится, что редакторы TextRanch — настоящие люди, которые редактируют текст и оставляют отзывы — это делает его таким личным.
+ Прочитать интервью полностью
— Marelise , Менеджер по социальным сетям
Иногда мне кажется, что мои английские выражения понятны, и TextRanch мне очень помогает в таких случаях.
+ Прочитать интервью полностью
— Snappy , Переводчик
TextRanch очень помог мне в улучшении потока и восстановлении структуры моих предложений.
+ Читать интервью полностью
— Рин , Переводчик
1506 Trustpilot Отзывы
Отлично 4.8 902Ranch LLC 1001984
3
«Большое спасибо! Не ожидал, что мой текст проверит настоящий редактор, а не ИИ. и результат такой хороший!!»
– Kijae — Избранный комментарий.
TextRanch, LLC.
«Быстрый и умный, плюс «человеческий»! Мне это нравится! ;)»
— Франческа — Избранный комментарий.
TextRanch, LLC.
«Как хорошо. Я думал, текст редактируется машиной, но это настоящий редактор. Потрясающе!»
– ЯН КАНСИАНЬ Август 2022
TextRanch, LLC.
«Простые в использовании люди, а не машины».
– Жоао — Избранный комментарий.
TextRanch, LLC.
«Это один из лучших способов улучшить навыки письма. Я был действительно полезен. Хотел бы я узнать о Textranch раньше. Большое спасибо редакторам.»
– Moxi Июль 2022
TextRanch, LLC.
удивительно.»
– дипак июнь 2022 г.
TextRanch, LLC.
«Спасибо за немедленный ответ, действительно отличное приложение». они быстро реагируют».
– Джессика июнь 2022 г.
TextRanch, LLC.
«Textranch необходим мне».
– Ибрахим июнь 2022 г.1034
TextRanch, LLC.
«Мне нравится платформа, потому что я чувствую, что редактируют текст настоящие люди, хорошо знающие английский язык, а не программа машинного обучения. Спасибо».
– Holger Май 2022 г.
TextRanch, LLC.
«Так удобно и точно!»
— Брук — избранный комментарий.
TextRanch, LLC.
«Надо поставить 10 баллов по-настоящему. Понравилось, так держать!»
– andy Май 2022
TextRanch, LLC.
«Мой текст даже не занял много времени! Лучше любого AI-корректора!»
– Орхан Май 2022
TextRanch, LLC.
«Я действительно счастлив!! Я не ожидал, что это настоящий человек, это действительно потрясающе!!»
– ришабх май 2022
TextRanch, LLC.
!»
– Никита Май 2022
TextRanch, LLC.
«Вау, спасибо. До того, как вы мне ответили, я просто думал, что этот сервис работает на основе ИИ.»
– Эрона май 2022 г.
TextRanch, LLC.
«Я чувствую себя более уверенно. У меня есть некоторые сомнения, мелкие детали, которые может решить только носитель языка. Большое спасибо!»
– barril24 — Избранный комментарий.
TextRanch, LLC.
переводы, так что это было очень полезно».
– Лия — Избранный комментарий.
TextRanch, LLC.
«Textranch помогает мне стать лучшим писателем!»
– Линда апрель 2022 г.
TextRanch, LLC. текст? Удивительно. Спасибо, Textranch».
– Roderiko Март 2022 г.
TextRanch, LLC.
«Мне очень помогло писать по-английски. Есть люди, которые могут проверить, что я пишу, и в то же время я могу узнать, где мои ошибки». . Настоящие, профессиональные люди вычитывают ваши тексты, а не боты».
– Roderiko Март 2022 г.
TextRanch, LLC.
«Всегда доволен! Я действительно учусь».
– lia.sash — Избранный комментарий.
Дайте мне больше примера о: Ваш адрес электронной почты:
Расчетное время: 30 минут ,
прямо в вашем почтовом ящике
Почему именно TextRanch?
Самые низкие цены
До 50% ниже, чем на других сайтах онлайн-редактирования.