Здоровье — первое богатство

23 Ноя 2022 17:04

Количество просмотров: 2229

Получить бесплатное санаторное лечение, причем высококачественное, можно, не покидая пределов Шымкента.

В историческом центре нашего города расположен санаторий «Денсаулык», в котором уже несколько десятилетий восстанавливают здоровье жители не только нашей области, но и пациенты со всей республики.

История становления и развития санатория связана с именем знаменитого кардиолога и первого главного врача Амангельды Конырбасова. Профессионализм этого замечательного доктора не только получил признание государства, но и нашел отклик  в сердцах сотен людей за необычайно душевное отношение к пациентам. Всем сердцем А. Конырбасов был предан медицине и старался лечить не только сердце, но и душу человека.

Уютный санаторий в центре города.

Санаторий начинает свою историю с 1996 года. После обретения независимости это был первый частный санаторий, который до сих пор является одной из лучших здравниц нашей страны и называется ТОО «Денсаулык». Руководит санаторием и продолжает семейное дело сын выдающегося врача М. Конырбасов.

Физиотерапия — важная составляющая лечения.

«Денсаулык» специализируется на лечении сердечно-сосудистых, неврологических заболеваний и на реабилитации больных с нарушениями опорно-двигательного аппарата. Пенсионеры получают бесплатное шестидневное лечение по направлению органов социальной защиты. Инвалиды и многодетные матери могут получить двухнедельную путевку через портал социальных услуг. Пациенты, перенесшие операции, инсульты и инфаркты, направляются на реабилитацию врачами районной поликлиники по месту жительства через медпортал. Предусмотрено лечение и на платной основе, например, один день в санатории по системе «все включено» стоит 15 тысяч тенге. Однако можно лечиться и амбулаторно, то есть приезжать только на лечение и процедуры, тогда в стоимость не включаются питание и проживание.

Все пациенты при регистрации получают санаторно-курортную карту, затем их отправляют на консультацию к узким специалистам. В зависимости от заболевания это могут быть невролог, кардиолог, эндокринолог, гастроэнтеролог, которые и назначают курс лечения.

Сегодня в санатории «Денсаулык» огромный перечень услуг и самых разных современных медицинских аппаратов. Успешно применяется физиолечение: магнитолазерная и ультразвуковая терапия. Самым востребованным является массажный кабинет, где делают все виды лечебного массажа.

На протяжении многих столетий люди использовали природные ресурсы в лечебных целях. Поэтому первые санатории открывали в местах с наиболее благоприятным климатом, чистым и свежим воздухом, вблизи минеральных вод и лечебных грязей. Все это необходимо людям и сегодня, поэтому в санатории «Денсаулык» большой популярностью пользуется пелоидотерапия, или грязелечение. Для процедур свежие грязи доставляются из природных источников, находящихся в нашей области. При нанесении на кожу грязь оказывает на организм комплексное биологическое, механическое и косметическое воздействие. Грязелечение имеет широкий спектр применения, назначается чаще всего при заболеваниях опорно-двигательного аппарата.

Отдыхаем здесь не в первый раз!

Отдельно хочется сказать о бальнеотерапии. Отдыхающим в санатории предлагают сарыагашскую минеральную воду. По своему составу она является классическим представителем «содовых» слабоминерализованных вод. Ее необходимо принимать в строго определенное время, тогда она оказывает более благоприятное воздействие на организм. Вода регулирует процессы обмена веществ, улучшает работу желудочно-кишечного тракта.

Назначаются в зависимости от показаний йодобромные, хвойные или солевые ванны. Малоизвестным, но эффективным методом лечения является погружение в гальваническую четырехкамерную ванну. Назначается такая ванна при лечении неврозов, радикулитов, параличей, травм и других болезней. Она представляет собой четыре отдельные емкости, которые наполняются пресной, соленой или минеральной водой с добавлением трав или лекарств. Пациент размещается на специальном стуле и погружает конечности в ванночки. Это удобно для работы с инвалидами, пожилыми людьми и теми, кто перенес травмы и операции: конструкция не требует погружения всего тела в воду.

Особенно нравится пациентам принимать контрастный, расслабляющий и укрепляющий душ, насчитывается около десяти видов: Шотландский, душ Алексеева, душ Виши, дождевой, циркулярный и др. Есть современная сауна и кедровые фитобочки. Данные процедуры позволяют укрепить иммунитет, нервную систему, улучшить кровообращение, настроение и повысить жизненный тонус.

После водных процедур пациенты могут насладиться чайной терапией. Каждый день они пьют по назначению лечащего врача разные виды чая: желудочный, почечный, успокаивающий, грудной, желчегонный. Чай способствует выведению шлаков и токсинов, нормализации обмена веществ, а также благотворно воздействует на укрепление всего организма.

Кабинет реабилитации — особая гордость санатория.

Можно порадовать себя и кислородным коктейлем. В его основе фиточай, который с помощью специального аппарата насыщен кислородом и доведен до состояния нежной воздушной пенки.

Попробовав его на вкус, могу утверждать, что эта очень легкая пористая пенка обладает приятным древесным вкусом. Коктейль активизирует обменные процессы, улучшает кровообращение, укрепляет иммунитет и нервную систему.

Еще одна приятная процедура – ароматерапия, которая основана на использовании эфирных масел растений и цветов для улучшения физического и психоэмоционального состояния человека. В уютном полумраке можно расположиться в кресле и под звуки природы отдохнуть, вдыхая ароматы полезных лекарственных растений.

Мавжуда апа отдыхает в санатории второй раз и говорит, что приедет на следующий год снова. «Мне дети через поликлинику взяли путевку, люблю тут отдыхать. Обычно я плохо сплю, но когда зайду в темную комнату с музыкой, то сон сам приходит. Здесь хорошие внимательные врачи, вечером приходим на танцы… Хоть я и не танцую, но интересно на других посмотреть. Хочу похвалить нашего повара, после процедур мы спешим в столовую отведать вкусные блюда», — поделилась впечатлениями пенсионерка.

В санатории есть реабилитационный кабинет, который заслуживает особого представления. Он оборудован суперсовременными тренажерами и приспособлениями для восстановления пострадавших в авариях, пациентов с ДЦП, постинсультных и спинальных больных. Занятия в кабинете реабилитации строго по назначению невролога.

Фиточай после процедур — одно удовольствие.

Кабинет оснащен реабилитационной беговой дорожкой с подвесной системой и датчиком движения, который регулирует ритм ходьбы пациента. Например, если человек устал, то движение замедляется автоматически. Подвесная система позволяет разместить на тренажере людей с нарушениями опорно-двигательного аппарата. Как в детских ходунках, пациента ставят на дорожку, закрепляют специальными ремнями сверху и по бокам, что не дает ему упасть, и начинают учить ходить заново.

Еще один аппарат под названием «Кинеза» позволяет разработать подвижность позвоночного столба. С его помощью можно лечить сколиоз, грыжи межпозвонковых дисков, различные суставные боли, а также восстанавливать движение больных после инсульта. Очень эффективно лечение после перенесенных операций по эндопротезированию коленных и тазобедренных суставов.

В кабинете есть бобат-стол, предназначенный для отработки упражнений, способствующих восстановлению мышечного тонуса и моторики движений после инфаркта. Специалисты стимулируют движения разными упражнениями, укрепляя мышцы, помогают людям восстановить способность двигаться самостоятельно.

Наслаждение целебными ароматами.

Нынешний век современных технологий позволил создать специальные программы виртуальной реабилитации. Например, подключившись к обычному телевизору, с их помощью пациент выполняет различные команды, имитирующие бытовые задачи. В результате люди тренируются держать равновесие при ходьбе и уверенно перемещаться в пространстве.

Все занятия и упражнения проходят под строгим контролем врачей. А. Гуламов работает инструктором-реабилитологом восемь лет. За это время Алиагбер поднял с инвалидного кресла и научил заново ходить не один десяток людей. Очень скромный человек, настоящий профессионал своего дела, он чутко и внимательно относится к каждому пациенту.

«Мы только посредники, показываем, что и как делать. Самое главное – желание самого человека встать и пойти. Если человек это сделал и начал обслуживать себя в быту, ничего важнее и выше в нашей работе нет!» – говорит А. Гуламов.

Все пациенты живут по определенному распорядку. Подъем — в 8 утра, отбой — в 10 вечера, а между ними — целая жизнь, наполненная оздоровительными процедурами, отдыхом и даже развлечениями.

Многие отдыхающие отмечают работу сотрудников кухни и столовой. Меню готовится заранее с учетом требований правильного питания и соблюдением витаминного баланса. Полноценное четырехразовое питание. Классический завтрак с кашами, горячими напитками, сыром и маслом, обед из двух блюд и салата. После дневного сна обязательно полдник, а вечером легкий, но не менее питательный ужин. Ну и для хорошего сна и работы пищеварения перед сном можно выпить стакан свежего кефира.

А после ужина отбой? Нет, вечером всех ждет развлекательная программа с живой музыкой три раза в неделю и дискотекой каждый день. После лечебных процедур хочется пообщаться, поделиться новостями за день, поднять настроение и в ритме танца разогреть мышцы. А потом с чувством полного удовлетворения и легкой усталости пойти отдыхать и набираться сил для нового дня.

Кедровые фитобочки-на здоровье!

Для всех нас время – это самый ценный ресурс, который мы не можем остановить или вернуть назад. Мы всегда заняты работой, делами, детьми, проблемами, и времени на себя не хватает. У казахов есть пословица: «Первое богатство – здоровье, второе – семья». Мы не должны забывать, что важно поддерживать свое физическое и душевное здоровье, чтобы как можно дольше радоваться жизни и быть рядом с близкими. Проведя полдня в санатории, захотелось порекомендовать его своим знакомым и родственникам. Дача и огород – позади, урожай собран, банки с заготовками стоят на полках, внуки в школе, и именно сейчас есть возможность уделить время себе. Самое главное, не нужно уезжать далеко от дома, чтобы отдохнуть и поправить здоровье.

 

 

Гульжамал Муканова

Фото автора

 

В нашем Telegram-канале  много интересного, важные и новые события. Наш Instagram. Подписывайтесь!

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

ГБУЗ РК «Городская поликлиника №2».

2 июня – День здорового питания и отказа от излишеств в еде.

Питание является одним из основных аспектов современного образа жизни. Нам нужна мотивация, чтобы достигать поставленных целей в жизни. Формирование приверженности к здоровому образу жизни и отказ от нездоровой пищи могут быть трудными для большинства из нас.

Таким образом, чтобы получить эту маленькую искру, ниже перечислены  цитаты о питании, которые можно периодически просматривать.

---

1.»Первое богатство — это здоровье», — Р. Эмерсон.

2. «Люди не понимают, что ожирение является признаком бедности. Это не выбор образа жизни, когда люди просто едят, а не занимаются спортом. Проблема правильного питания детей — это проблема школьного обеда: они получают сахар, жир и пустые калории, но не питаются», — Том Коликкио.

3. «Наша пища должна быть нашим лекарством, а наше лекарство должно быть нашей пищей», — Гиппократ.

4. «Не ешьте ничего, что ваш прапрадед не признал бы едой. В супермаркете очень много продуктов, похожих на продукты питания, которые ваши предки не могли бы распознать как еду. Держитесь подальше от них», — Майкл Поллан.

5. «Человек есть то, что он ест», — Лукреций.

6. «Врачи будущего больше не будут лечить человеческий организм с помощью лекарств, а скорее будут лечить и предотвращать болезни с помощью питания», — Томас Эдисон.

7. «Жизнь — это трагедия питания», — Арнольд Эрет.

8. «Диета является важным ключом к успешному исцелению. Без надлежащего сбалансированного питания эффективность лечения препаратами очень ограничена», — Майкл Тьерра.

9. «Вода является самым пренебрегаемым питательным веществом в вашем рационе, но одним из важнейших», — Джулия Чайлд.

10. «Употребление здоровой питательной пищи — это простое и правильное решение для избавления от лишнего веса», — Субодх Гупта.

11. «Скажи мне, что ты ешь, и я скажу, кто ты», — Г. К. Честертон.

12. «Тем, кто считает, что у них нет времени на здоровое питание, рано или поздно придется искать время на лечение болезни», — Эдвард Стэнли.

13. «Сегодня более 95% всех хронических заболеваний вызвано выбором нездоровой пищи, токсичными пищевыми ингредиентами, недостатком питательных веществ и отсутствием физических упражнений», — Майк Адамс.

14. «Питаться — это необходимость, но разумно питаться — это искусство», — Франсуа VI де Ларошфуко.

15. «Если бы мы могли дать каждому человеку правильное количество пищи и физических упражнений, не слишком мало и не слишком много, у нас был бы самый безопасный путь к здоровью», — Гиппократ.

16. «Обработанные продукты не только увеличивают срок годности, но и увеличивают талию», — Карен Сессионс.

17. «Не копай могилу своими собственными ножом и вилкой», — английская пословица.

18. «Эти мелочи — питание, место, климат, отдых, вся казуистика эгоизма — невероятно важнее всего, что считалось важным до сих пор», — Фридрих Ницше.

19. «У большинства людей нет проблем с диетой. У них проблема в том, чтобы соблюдать диету», — Карен Севасьян.

20. «Время и здоровье — это два драгоценных актива, которые мы не признаем и не ценим, пока они не истощены», — Денис Уэйтли.

21. «Упражнения — это король, питание — это королева, сложите их вместе, и вы получите королевство».

22. «Хорошая еда заканчивается хорошей беседой», — Жюль Ренар.

Эти цитаты о питании от диетологов, врачей, спортсменов и поваров, безусловно, сохранят вашу мотивацию. Эти вдохновляющие цитаты о питании помогут вам поддерживать текущую диету, которая принесет явную пользу для здоровья.

Первое богатство — это здоровье

Ральф Уолдо Эмерсон, американский философ, совершенно справедливо писал в 1860 году, что «Первое богатство — это здоровье». Здоровье – это такое состояние, при котором человек всегда ощущает абсолютное физическое, психическое, духовное и социальное благополучие.

С каждым прошедшим десятилетием мы, люди, действительно совершенствуемся и совершенствуемся, создавая лекарства, вакцины и технологии, которые помогают нам преодолевать все виды болезней и жить дольше, чем когда-либо в прошлые века.

Здоровье никогда не ценится, пока не приходит болезнь. Хотя хорошее здоровье и не гарантирует стопроцентного счастья, но и без него счастья практически не бывает. Только при хорошем здоровье могут быть надежда и возможность.

Как здоровье связано с богатством?

В современном мире большинство людей торгуют своим временем и здоровьем, чтобы получить деньги, думая, что однажды наступит день, когда они разбогатеют и тогда они насладятся плодами своего труда. Но самое главное в этом процессе они игнорируют свое здоровье. Теперь, когда тело и разум постоянно чрезмерно используются без надлежащего ухода, физические и психические заболевания начинают возникать одно за другим, поглощая деньги, которые можно потратить на врачей, лекарства и больницы.

После такого сильного истощения, как нам убедиться, что мы счастливы в нынешней ситуации? Не говоря уже о том, что происходит через 30-40 лет.

Здоровое тело — единственное место, где может жить здоровый дух. Больной человек в основном тратит свою энергию на лекарства, осмотры, доктора, вялость, отдых и предпочитает быть дома, чем использовать решающий момент для того, чтобы делать то, что требуется. Оставьте в стороне расходы и то, на чем сосредоточена энергия, как этот человек будет продуктивным для себя, своей работы, своей семьи, когда все, о чем он может думать, это его болезни.

Только тот, кто заботится о своем здоровье, может способствовать достижению своих жизненных целей, достигать их и оставаться счастливым на протяжении всего времени, а не придерживаться графика, чтобы стать счастливым и здоровым. Такой человек может внести большой вклад только в нацию.

Время — самый важный фактор в сегодняшнем времени, и плохое здоровье лишает вас его.

Что может сделать человек для достижения хорошего здоровья?

Итак, узнав о важности здоровья, вы хотите стать богатым? Вот несколько простых способов, с помощью которых каждый может достичь хорошего здоровья: —

1. Всегда питайтесь здоровой пищей. Ешьте то, что требует ваше тело, а не модные диеты

Соблюдение здоровой диеты, содержащей все необходимые питательные вещества, а также то, что доступно в сезон, а также то, что необходимо вашему организму, составляет то, что мы называем здоровым питанием. Такая диета помогает повысить иммунитет, помогает поддерживать идеальную массу тела, дает вам хорошую энергию для выполнения всех ваших задач и имеет важное значение для общего состояния здоровья.

2. Избавьтесь от лишнего веса

Похудение применимо только для людей с ожирением и избыточным весом. Потеря веса просто означает, что у вас больше здоровья, больше энергии и шансов избежать любых болезней. Но всегда убедитесь, что вы худеете здоровым способом.

3. Достаточно выспаться, чтобы проснуться обновленным 

Хороший сон в течение 6-7 часов гарантирует, что ваше тело омолодится и будет энергичным для выполнения повседневных задач. Это позволяет восстанавливать тело, чтобы вы были готовы каждый день.

4. Нет Злоупотребление психоактивными веществами

Алкоголь, курение, табак, чай, кофе, прохладительные напитки, энергетические напитки и т. д. лучше держаться подальше, так как они только портят организм и вызывают зависимость от них. Как только человек избавляется от этих зависимостей, они только уменьшают шансы заболеть многими болезнями и вести здоровый образ жизни.

5. Вовлекайте себя в хорошие тренировки

Умеренные, но регулярные физические упражнения в течение 30-45 минут очень важны для хорошего здоровья, а также предотвращают риск развития диабета, рака, гипертонии, сердечно-сосудистых заболеваний и т. д. 

6. Поставьте себя в приоритет 

Эта привычка стоит выше всех описанных пунктов, так как ничего не произойдет до тех пор, пока вы не отдадите себе приоритет. Коренная причина всех проблем в нашей жизни в том, что мы отдаем приоритет работе, работе, отношениям, развлечениям, что приводит только к стрессу и болезням.

Так что расставьте приоритеты для себя и того, что нужно вашему телу и разуму.

7. Сделайте обычную воду своим напитком по умолчанию

Для здорового духа и тела всегда полагайтесь на простую пресную воду, а не на покупку дорогих и не очень полезных напитков, которые нагружают ваш организм сахаром и консервантами.

8. Сделайте йогу и медитацию неотъемлемой частью вашей жизни

Наша повседневная жизнь так утомляет наш разум, что мы склонны терять фокус на нашей цели и становиться жертвами психических заболеваний. Йога и медитация не только расслабляют ваш разум и тело, но и помогают вам сосредоточиться на том, что вам действительно нужно сделать для себя и других.

Первое богатство — это здоровье. Ральф Уолдо Эмерсон

Большинство согласится с тем, что если у вас есть здоровье, то это «все» или, по крайней мере, основа для того, чтобы наслаждаться тем, что может предложить жизнь.

К сожалению, даже при таком общем мнении расходы на здравоохранение продолжают расти, и, согласно оценкам CMS, ожидается, что они будут расти со скоростью 5,5 процента в год до 2025 года. Этому ускорению расходов способствуют многие факторы, в том числе тот факт, что хронические заболевания составляют основную часть этого продолжающегося роста.

Итак, как работодатели и работники реагируют на эту тенденцию? Это начинается с того, что работодатели больше думают о здравоохранении не только как о расходах, которыми нужно управлять, но и как об инвестициях в своих сотрудников и корпоративную культуру. Фактические данные показали, что состояние здоровья сотрудников, включая хронические заболевания, и психическое здоровье напрямую влияют на производительность труда, производительность, безопасность труда и, следовательно, травмы, удовлетворенность клиентов и прибыльность. Нездоровая культура также может повлиять на способность компании привлекать и удерживать высококвалифицированных сотрудников.

Все больше и больше работодателей обращаются к своим медицинским данным, чтобы помочь им в принятии решений и разработке стратегии культуры здоровья. Например, какие состояния здоровья больше всего влияют на их рабочую силу? Завершенные исследования показали, что только 10% сотрудников в организациях несут до 50-70% общих расходов на здравоохранение. Кроме того, какие сотрудники могут подвергаться риску развития заболеваний, и можно ли что-то сделать, чтобы смягчить возможное развитие и предотвратимые расходы на сотрудников, подверженных риску?

Работодателям часто трудно вовлечь своих сотрудников в стратегии, которые мотивируют и направляют их к заботе о себе и более здоровому образу жизни. На здоровье сотрудника и связанные с ним расходы на здравоохранение влияет множество факторов. Однако более глубокое понимание можно получить путем тщательного анализа и использования данных. Управляемый анализ заявлений о пользе для здоровья, использования аптек, элементов данных о потребителях в сочетании с прогностической аналитикой, если все сделано правильно, может предложить решение — путь к выявлению сотрудников с высоким и растущим риском и привлечению их к целевым решениям.

Решение Splashlight Predict and Prevent предлагает проверенный путь для работодателей. Он использует запатентованный аналитический инструмент с машинным обучением для выявления сотрудников работодателя с высоким и растущим риском путем анализа исторических данных о заявлениях о медицинском обслуживании, данных о требованиях по рецепту и связывания данных о потребителях.

Этот набор данных затем используется для определения риска, стоимости проекта и установления контрольных показателей для изменения тенденции рисков и затрат для здоровья сотрудников.

По мере того, как с помощью анализа данных выявляются лица, подвергающиеся риску или повышающиеся риски в организации, они приглашаются к участию в The Coaching Choice®, индивидуальном коучинговом подходе Splashlight. Эта единственная в своем роде стратегия сотрудничает с этими сотрудниками, помогая им ориентироваться в проверенных профилактических методах, формировать практические навыки самообслуживания и вдохновлять на изменение поведения в отношении здоровья в соответствии с их собственными целями и интересами.

Сотрудников приглашают принять участие в этой добровольной и конфиденциальной программе обучения здоровью. Сначала сотрудники встречаются с личным коучем и по мере необходимости переходят к коучинговым беседам до тех пор, пока они хотят продолжать. Стратегия коучинга по вопросам здоровья фокусируется на двух основных элементах: основанных на фактических данных стратегиях ухода за собой, направленных на профилактику и самопомощь, а также на изменении поведения в отношении здоровья, построенном специально для индивидуальных интересов и целей сотрудника. Coaching Choice проводится обученными, сертифицированными и опытными тренерами.

Результаты реальны, участие важно. Программа обычно привлекает и удерживает 70-80% сотрудников с хроническими заболеваниями и предполагает снижение затрат для участвующих сотрудников с самым высоким риском на целых 20% в год.

Решение Coaching Choice не заменяет традиционные оздоровительные программы, но может дополнять и улучшать их, обеспечивая измеримые результаты. Программа успешна и включает, помимо прочего, следующие Конкурентные преимущества:

• Целевой — Лазерный фокус направлен на изменение поведения сотрудников с самым высоким и растущим риском и устранение барьеров для участия
• Проверено . В партнерстве с ведущей компанией, занимающейся прогнозной аналитикой в ​​сфере здравоохранения, вы превращаете ваши данные в полезную информацию. Splashlight и эта методология были одобрены Институтом валидации. https://validationinstitute. com/validated-programs/
• Занято . Исследования показывают, что 69% расходов на здравоохранение связаны с поведением человека в отношении здоровья. Наши высокоэффективные тренеры по здоровью используют методологии, основанные на фактических данных, чтобы сотрудничать с участниками программы, чтобы взять на себя ответственность за улучшение их собственных результатов в отношении здоровья и делать это в безопасной, защищенной и конфиденциальной среде, которая способствует доверию и обеспечивает соблюдение.
• Действующий – Высокий уровень участия сотрудников. Участники снижают риски для здоровья и улучшают состояние здоровья; меньше госпитализаций, меньше посещений скорой помощи, больше посещений офисов первичной медико-санитарной помощи и меньше посещений специалистов, меньше прогулов на работе и более низкие расходы на здравоохранение. Это привело к значительному снижению общих расходов на здравоохранение.
• Подотчетный — Splashlight тесно сотрудничает с вашим руководством, чтобы определить и сравнить, какие показатели будут измеряться и распределяться в экономии.