Здоровье и жизнь: Благотворительный фонд «Здоровье и Жизнь»

Содержание

Здоровый образ жизни | Центр медицинской профилактики ДЗМ

Здоровый образ жизни (ЗОЖ) — образ жизни человека, направленный на профилактику заболеваний и укрепление здоровья.

Здоровый образ жизни — это образ жизни рационально организованный, активный, трудовой, закаливающий и, в то же время, защищающий от неблагоприятных воздействий окружающей среды, позволяющий до глубокой старости сохранять нравственное, психическое и физическое здоровье.

Актуальность ведения здорового образа жизни вызвана возрастанием и изменением характера нагрузок на организм человека в связи с усложнением общественной жизни, увеличением рисков техногенного, экологического, психологического, политического и военного характеров, провоцирующих негативные сдвиги в состоянии здоровья.

Основные компоненты здорового образа жизни:

Здоровое питание
Оптимальный уровень двигательной активности
Соблюдение режима труда и отдыха
Отказ от вредных привычек

Закаливание организма
Соблюдение правил личной гигиены и безопасного поведения

Питание – процесс усвоения организмом питательных веществ, необходимых для поддержания жизни, здоровья и работоспособности. При здоровом питании человек меньше подвергается различным заболеваниям и легче с ними справляется.

Здоровое питание – это сбалансированный рацион, составленный с учетом пола, возраста, состояния здоровья, образа жизни, характера труда и профессиональной деятельности человека, климатических условий его проживания.

Здоровое питание имеет профилактическое значение для предупреждения преждевременного старения. При желудочно-кишечных, сердечно-сосудистых и других заболеваниях специально составленный рацион и режим питания являются одним из лечебных назначений.

Для того чтобы как можно дольше быть здоровым, необходимо придерживаться принципов здорового питания:

Энергетическое равновесие
Сбалансированность питания по содержанию основных пищевых веществ
Ограничение потребления поваренной соли
Разнообразие рациона питания
Использование цельнозерновых продуктов
Повышенное потребление овощей и фруктов
Избегание переедания и развития ожирения
Низкое содержание жиров в рационе с их оптимальным соотношением

Ограничение в рационе простых углеводов (сахаров)
Ограничение потребления алкоголя (в дозах, не превышающих допустимые)

Первый принцип здорового питания: энергетическое равновесие

Энергетический баланс – соответствие поступающей с пищей энергии количеству затрачиваемой организмом энергии в процессе жизнедеятельности. Основным источником энергии для организма является потребляемая пища.

Организм расходует энергию на поддержание температуры тела, функционирование внутренних органов, течение обменных процессов, мышечную деятельность. При недостаточном поступлении энергии с пищей организм переключается на внутренние источники питания – жировую клетчатку, мышечные ткани, что при длительном дефиците энергии неизбежно приведет к истощению организма. При постоянном избытке питательных веществ организм запасает жировую клетчатку в качестве альтернативных источников питания.

Энергетическая ценность пищевого рациона питания должна соответствовать энерготратам организма.

Энерготраты зависят от пола (у женщин ниже на 10%), возраста человека, уровня физической активности и профессиональной деятельности.

Вид деятельности	Энерготраты (ккал/час)
Сон	50
Отдых лежа (без сна)	65
Чтение вслух	90
Сидячая работа	110
Работа стоя	160-170
Работа в саду	130-190
Домашние дела (уборка, готовка, стирка)	100-240
Спокойная ходьба	130
Быстрая ходьба	215-300
Бег «трусцой»	360
Бег вверх и вниз по ступеням	540
Ходьба на лыжах	485
Плавание	180-400
Езда на велосипеде	210-540

Второй

принцип здорового питания: сбалансированность питания по содержанию основных пищевых веществ

Согласно основам рационального питания оптимальным соотношением белков, жиров и углеводов является 1:1:4 для взрослого населения при низкой интенсивности труда и 1:1:5 при высокой интенсивности труда. Энергетическая ценность рациона взрослого человека, проживающего в умеренном климате и не вовлеченного в тяжелый труд, должна распределяться в последовательности 10%-15% белковой пищи, 15%-30% жиросодержащих продуктов, а также 55%-75% углеводов.

Третий принцип здорового питания: ограничение потребления поваренной соли

Среди разнообразных минеральных солей, которые человек получает с пищей, значительное место занимает поваренная соль. Конечно, пресная пища, даже самая разнообразная, быстро приедается. Кроме того, поваренная соль необходима для поддержания нормального количества жидкости в крови и тканях, она влияет на мочевыделение, деятельность нервной системы, кровообращение, участвует в образовании соляной кислоты в железах желудка.

Однако важно помнить, что избыточное потребление соли негативно влияет на здоровье человека – задерживает в организме жидкости, приводит к повышению артериального давления, риску развития артериальной гипертонии и сердечно-сосудистых заболеваний.

Необходимо свести употребление соли до 5 и менее грамм в сутки, включая скрытую соль в хлебе, мясных и колбасных изделиях, соусах и консервах. Возьмите в привычку недосаливать пищу в тарелке, добавляйте меньше соли при приготовлении пищи, заменяйте соль на ароматные травы и специи (это придаст новизны даже привычным блюдам).

Необходимо обогащать рацион солями калия (2500 мг/сутки) и магния (400 мг/сут).

Большое содержание калия (более 500 мг на 100 г продукта) содержится в черносливе, кураге, урюке, изюме, морской капусте и печеном картофеле. Во фруктах и овощах содержится 200-400 мг калия на 100 г продукта.

Богаты магнием (более 100 мг на 100 г продукта) отруби, овсяная крупа, фасоль, орешки, пшено, чернослив.

Четвертый принцип здорового питания: разнообразия рациона питания

Ешьте питательную пищу, в основе которой лежат разнообразные продукты главным образом растительного, а не животного происхождения. Пища должна быть разнообразной, поскольку ни один продукт в отдельности не может обеспечить организм всем необходимым.

Именно поэтому вредны, и даже опасны, популярные современные «монодиеты», основанные на преобладании 1-2 видов продуктов. Снижение веса при соблюдении таких диет сопровождается нанесением вреда здоровью организма, их эффект краткосрочен и потерянные килограммы вернутся быстро и даже в большем объёме.

Третий принцип здорового питания: ограничение потребления поваренной соли

Необходимо обогащать рацион солями калия (2500 мг/сутки) и магния (400 мг/сут).

Богаты магнием (более 100 мг на 100 г продукта) отруби, овсяная крупа, фасоль, орешки, пшено, чернослив.

Четвертый принцип здорового питания: разнообразия рациона питания

Седьмой принцип здорового питания: избегание переедания и развития ожирения

Необходимо поддерживать массу тела в определенных пределах: Всемирной организацией здравоохранения индекс массы тела (ИМТ) от 18,5 до 24,9 определён как норма. Поддерживать нормальный вес помогают физические упражнения, здоровое питание и регулярные профилактические медицинские осмотры. Резкие колебания массы тела без изменения образа жизни могут свидетельствовать о проблемах со здоровьем и потребовать дополнительных медицинских обследований.

Индекс массы тела можно рассчитать самостоятельно по формуле:

Или вы можете воспользоваться «Калькулятором здоровья» на нашем сайте по ссылке!

Восьмой принцип здорового питания: низкое содержание жиров в рационе с их оптимальным соотношением

Необходимо контролировать потребление жиров (на них должно приходиться не более 30% от всей суточной потребляемой энергии).

Жир (сало, курдюк), жирное мясо (свинина, баранина), заводские мясные консервы и колбасы – все эти продукты способствуют набиранию организмом инертной массы тела, которая тяжестью ляжет на позвоночник, даст дополнительную нагрузку на сердце.

Нужно стараться жирные мясо и мясные продукты заменять птицей (индейка) или нежирным мясом (говядина), бобами, фасолью, чечевицей, рыбой.

Девятый принцип здорового питания: ограничение в рационе простых углеводов (сахаров)

Необходимо выбирать продукты с низким содержанием сахара.

Нужно ограничивать потребление добавленного сахара в пище и сладких напитков (фруктовые соки с сахаром, сладкие газированные напитки).

Не следует употреблять в сутки более 100 г. чистого сахара и/или сахаросодержащих, в том числе кондитерских, изделий.

Калорийность чистого сахара и некоторых кондитерских изделий

На 100 г продукта	Белки	Жиры	Углеводы	Ккал
Сахар	0	0	99. 8	379
Клубничное варенье	0.3	0	74.6	282
Молоко сгущённое с сахаром	7.2	8.5	56	320
Печенье сахарное	7.5	11.8	74.4	436
Булки сдобные	7.6	5.3	56.8	295
Шоколадные изделия (шоколад, конфеты)	от 5 до 24	от 20 до 40	от 18 до 55	от 449 до 603
Торты, пирожные	от 5 до 7	от 12 до 39	от 34 до 53	от 356 до 553

Десятый принцип здорового питания: ограничение потребления алкоголя (в дозах, не превышающих допустимые).

Алкоголь расшатывает нервную систему, ослабляет силу воли, делает человека грубым, раздражительным, агрессивным. А также приводит к хроническому гастриту желудка, циррозу печени, негативно воздействует на головной мозг, ускоряет биологическое старение

Необходимо ограничивать употребление алкоголя до 2 стандартных доз для мужчин и до 1 стандартной дозы для женщин в день.

Одна стандартная доза = 10 мл (8 г) этанола (спирта)

Стандартные дозы алкоголя для некоторых алкогольных напитков

Наименование напитка	Объем	Количество стандартных доз
Светлое пиво	1 бутылка (0,5 л)	1,5 порции
Тёмное пиво	1 бутылка (0,5 л)	2,5 порции
Сухое вино	1 бутылка (0,7 литра)	6 порций
	1 бокал (150 г)	1 порция
Водка или виски	1 бутылка (0,7 л)	20 порций
	1 рюмка (30 г)	1 порция
Коньяк, граппа, кальвадос, чача, текила	1 бутылка (0,7 л)	20 порций
Ликёр	1 бутылка (0,5 л)	10 порций
	1 рюмка (50 г)	1 порция

БЛАГОТВОРИТЕЛЬНЫЙ ФОНД ЗДОРОВЬЕ И ЖИЗНЬ, Москва (ИНН 7719289899), реквизиты, выписка из ЕГРЮЛ, адрес, почта, сайт, телефон, финансовые показатели

Обновить браузер

Возможности

Интеграция

О системе

Статистика

Контакты

CfDJ8No4r7_PxytLmCxRl2AprPqME0edv2IDDq6OhiFwunn-Aq88U8l5OzHbERQjenc6RT0bFkoV5JTqzIuj19VuxoATJhDJbxJsupWgNNnwbP7z-6bd_zxBcyXANgQTHN5d7T9D4tnaNhvE4RwrjNwIIUg

Описание поисковой системы

энциклопедия поиска

ИНН

ОГРН

Санкционные списки

Поиск компаний

Руководитель организации

Судебные дела

Проверка аффилированности

Исполнительные производства

Реквизиты организации

Сведения о бенефициарах

Расчетный счет организации

Оценка кредитных рисков

Проверка блокировки расчетного счета

Численность сотрудников

Уставной капитал организации

Проверка на банкротство

Дата регистрации

Проверка контрагента по ИНН

КПП

ОКПО

Тендеры и госзакупки

Юридический адрес

Анализ финансового состояния

Учредители организации

Бухгалтерская отчетность

ОКТМО

ОКВЭД

Сравнение компаний

Проверка лицензии

Выписка из ЕГРЮЛ

Анализ конкурентов

Сайт организации

ОКОПФ

Сведения о регистрации

ОКФС

Филиалы и представительства

ОКОГУ

ОКАТО

Реестр недобросовестных поставщиков

Рейтинг компании

Проверь себя и контрагента

Должная осмотрительность

Банковские лицензии

Скоринг контрагентов

Лицензии на алкоголь

Мониторинг СМИ

Признаки хозяйственной деятельности

Репутационные риски

Комплаенс

Компания БЛАГОТВОРИТЕЛЬНЫЙ ФОНД ЗДОРОВЬЕ И ЖИЗНЬ, адрес: г. Москва, бульвар Измайловский, д. 41 кв. 3-Й ЭТАЖ. ОФИС. 14 зарегистрирована 21.08.2012. Организации присвоены ИНН 7719289899, ОГРН 1127799016157, КПП 771901001. Основным видом деятельности является предоставление прочих финансовых услуг, кроме услуг по страхованию и пенсионному обеспечению, не включенных в другие группировки, всего зарегистрировано 2 вида деятельности по ОКВЭД. Связи с другими компаниями отсутствуют.
президент — Малюга Майя Ивановна.
Компания БЛАГОТВОРИТЕЛЬНЫЙ ФОНД ЗДОРОВЬЕ И ЖИЗНЬ не принимала участие в тендерах. В отношении компании было возбуждено 6 исполнительных производств. БЛАГОТВОРИТЕЛЬНЫЙ ФОНД ЗДОРОВЬЕ И ЖИЗНЬ участвовало в 2 арбитражных делах: в 2 в качестве ответчика.
Реквизиты БЛАГОТВОРИТЕЛЬНЫЙ ФОНД ЗДОРОВЬЕ И ЖИЗНЬ, юридический адрес, официальный сайт и выписка ЕГРЮЛ доступны в системе СПАРК (демо-доступ бесплатно).

Полная проверка контрагентов в СПАРКе

Неоплаченные долги
Арбитражные дела
Связи
Реорганизации и банкротства
Прочие факторы риска

Полная информация о компании БЛАГОТВОРИТЕЛЬНЫЙ ФОНД ЗДОРОВЬЕ И ЖИЗНЬ

299₽

Регистрационные данные компании
Руководитель и основные владельцы
Контактная информация
Факторы риска
Признаки хозяйственной деятельности
Ключевые финансовые показатели в динамике
Проверка по реестрам ФНС

Купить Пример

999₽

Включен мониторинг изменений на год

Регистрационные данные компании
История изменения руководителей, наименования, адреса
Полный список адресов, телефонов, сайтов
Данные о совладельцах из различных источников
Связанные компании
Сведения о деятельности
Финансовая отчетность за несколько лет
Оценка финансового состояния

Купить Пример

Бесплатно

Отчет с полной информацией — СПАРК-ПРОФИЛЬ
Добавление контактных данных: телефон, сайт, почта
Добавление описания деятельности компании
Загрузка логотипа
Загрузка документов

Редактировать данные

СПАРК-Риски для 1С

Оценка надежности и мониторинг контрагентов

Узнать подробности

Заявка на демо-доступ

Заявки с указанием корпоративных email рассматриваются быстрее.

Вход в систему будет возможен только с IP-адреса, с которого подали заявку.

Компания

Телефон

Вышлем код подтверждения

Эл. почта

Вышлем ссылку для входа

Нажимая кнопку, вы соглашаетесь с правилами использования и обработкой персональных данных

Здоровый образ жизни и здоровье!

Нам не дана власть над обстоятельствами, но нам дана свобода выбора, свобода духа: власть над самим собой. Себя всегда можно сделать лучше, если помнить, что добро неизмеримо сильнее зла.

Современное развитие нашего общества, в том числе здравоохранения, ставит перед населением задачу поиска более эффективных способов и средств сохранения и укрепления здоровья. Главным в решении поставленной задачи является — познать себя и изменить свой образ жизни или стиль поведения.

К сожалению, многие люди не соблюдают самых простейших норм здорового образа жизни. Одни становятся жертвами малоподвижного образа жизни (гиподинамии), вызывающей преждевременное старение организма. Другие излишествуют в еде с почти неизбежным в этих случаях развитием ожирения, склероза сосудов, а у некоторых — сахарного диабета. Третьи — не умеют отдыхать, отвлекаться от производственных и бытовых забот, вечно беспокойны, нервны, страдают бессонницей, что в конечном итоге приводит к многочисленным заболеваниям внутренних органов. Некоторые люди, поддаваясь пагубной привычке к курению и алкоголю, активно укорачивают свою жизнь.

Для сохранения, укрепления и восстановления здоровья недостаточно пассивного ожидания, когда природа (или кто-то другой) рано или поздно сделает свое дело. Человек сам должен совершать какие-то действия. Для каждого же действия нужен мотив — осознанное побуждение, обусловливающее действие для удовлетворения какой — либо потребности человека. Следовательно, для сохранения здоровья очень важна мотивация здорового образа жизни.

Нельзя сказать, что люди не понимают значения здоровья, не дорожат им, но, к сожалению, ценность здоровья большинством людей осознается тогда, когда оно под серьезной угрозой или в определенной степени утрачено. Только тогда (да и то не всегда в должной степени) и возникает мотивация — вылечить болезнь, избавиться от вредных привычек‚ стать здоровым.

Существует ли положительная мотивация для сохранения здоровья у здоровых людей? К сожалению, мотивация к здоровью очень слабая и создается только путем гигиенического воспитания и формирования определенных знаний, убеждений и осознанного поведения. При этом необходимо помнить, что образ жизни человека не строится и не складывается сам по себе в зависимости от обстоятельств, а формируется в течение жизни целенаправленно и постоянно. Поэтому формировать мотивацию к здоровому образу жизни необходимо с раннего детства, используя современные методы, средства и формы гигиенического воспитания, как самой неотъемлемой части общего воспитания.

Главной задачей гигиенического воспитания является обеспечить детей необходимой (достаточной, достоверной и доступной) информацией для получения прочных знаний о здоровье и факторах, его формирующих. Затем, используя средства мотивации (побуждения), у них вырабатывают устойчивые привычки, что позволяет в дальнейшем осознанно изменять свое поведение и вести здоровый образ жизни.

Однако надо помнить, что умения и навыки будут прочными и долговечными, если решения приняты осознанно, а «не навязаны» взрослыми в процессе воспитания, которое представляет собой неизбежный психологический конфликт, т.е. принуждение к тому, что нужно, вопреки тому, что хочется.

Гигиеническое воспитание детей, привитие им навыков ЗОЖ должно носить комплексный и непрерывный характер, побуждать их к активным и сознательным действиям познать себя и изменить свое поведение.

Для успешного формирования такой потребности необходимо, чтобы мотивы, с помощью которых детей побуждают к действиям, были значимы в их глазах, чтобы отношение к выполнению действий у ребят было эмоционально-положительным и, наконец, чтобы при необходимости они были способны проявить определенные усилия воли для достижения результатов.

С детства приучать детей к самостоятельности, ставить ребенка перед необходимостью выбора, принятия решения, воспитывать у него чувство ответственности, умение не пасовать перед трудностями и сказать «нет!». Это возможно сделать только в сочетании требовательности с уважением и доверием к детям, а также — быть для них примером для подражания. Необходимо «идти от ребенка», т.е. нужно знать интересы, которыми живёт ребёнок, особенности его психического, физического и умственного развития, его двигательную и эмоциональную подготовленность, его желания и способности.

Особое отношение должно быть к вредным привычкам, т.к. здоровый образ жизни и вредные привычки не совместимы. У детей уже к началу обучения в школе должно быть выработано стойкое негативное отношение к табакокурению, употреблению алкогольных, алкогольсодержащих, тонизирующих и газированных напитков.

Родители и дети должны быть не только родственниками, но и близкими друзьями. В семье должен преобладать демократический стиль воспитания, т. е. стиль согласия. Взаимопонимание и взаимоуважение решат многие воспитательные задачи, особенно в подростковом возрасте, и помогут сформировать те качества личности, которые необходимы детям для дальнейшей жизни, для самоопределения и самореализации.

В семье не должно быть авторитарного (стиль подавления) и попустительского (стиль безразличия) стиля воспитания.

Доброты! Любви! Благополучия и удачи!

Дом — Здоровье и жизнь Миссури

Safe-Fast-Friendly-Affordable

Самый простой путь к медицинской карте марихуаны штата Миссури.

С нашей пошаговой платформой вы не потеряетесь в процессе.

Почему жители штата Миссури пробуют медицинскую марихуану

За последние 2 года почти 200 000 жителей подали заявки на получение медицинской карты марихуаны штата Миссури. Эти друзья, соседи и близкие испытывают более безопасный и управляемый способ помочь при заболеваниях от рака, глаукомы и эпилепсии до мигрени, беспокойства и проблем со сном. Медицинская марихуана дает жителям штата Миссури выбор, необходимый для улучшения их повседневной жизни.

Что вам нужно, когда вам это нужно.

В отличие от традиционных лекарств, отпускаемых по рецепту, медицинская марихуана дает вам свободу увеличивать или уменьшать количество и тип дозы в зависимости от того, что вам нужно, и когда вам это нужно.

Больше возможностей, чем когда-либо.

Хотя курение по-прежнему остается очень популярным способом употребления медицинской марихуаны, это не единственный способ. Ваши варианты сегодня включают жевательные резинки, напитки, шоколад и печенье, и это лишь некоторые из них. Если вы предпочитаете, вы даже можете добавить его в свои собственные рецепты!

Присоединяйтесь к сообществу, которому не все равно.

Сообщество медицинской марихуаны в штате Миссури полно сострадательных и образованных людей. У вас будет много поддержки на вашем пути, чтобы найти то, что лучше всего подходит для вас. От вашей команды здесь, в Health and Life Missouri, до вашего дружелюбного соседского диспансера, вы найдете увлеченных опытных друзей, которые здесь, чтобы помочь вам на более безопасном пути к лучшему здоровью!

В Миссури это ваше

конституционное право

Если вы являетесь резидентом штата Миссури и соответствуете требованиям, вы имеете право на получение медицинской карты марихуаны штата Миссури.

После визита к нашему врачу, специализирующемуся на марихуане в штате Миссури, вам нужно будет подать заявление на получение карты медицинского обслуживания марихуаны в штате Миссури через Департамент здравоохранения и обслуживания пожилых людей штата Миссури.
Это документы, которые вам потребуются для подачи заявления в штат.

Удостоверение личности, выданное государством

Миссури И.Д. лучше всего и также будет работать в качестве вашего доказательства проживания, но водительские права из другого штата также будут работать.

Подтверждение места жительства

Здесь будут работать ваши водительские права штата Миссури. Если у вас есть лицензия другого штата или нет лицензии, вам понадобится фотография регистрации транспортного средства или счет за коммунальные услуги.

Цифровая фотография

Четкая цветная фотография вашего лица, сделанная за последние 3 месяца.

Сертификация врача

Когда вы записываетесь на прием к нам, вы посещаете телемедицинский визит с лицензированным и зарегистрированным в штате врачом, дружественным к марихуане, который определит, есть ли у вас квалификационное заболевание, и загрузит вашу справку от врача в штат.

Что вам нужно знать о медицинских показаниях.

Что такое квалификационное условие?

Это один из самых частых вопросов, которые нам задают. Это тоже важно! Мы могли бы скопировать список квалификационных условий штата, чтобы вы попытались разобраться, но это не ответит на вопрос. Что вам нужно знать, так это то, что Программа медицинской марихуаны в штате Миссури проделала отличную работу, позволив врачам определить, какие медицинские условия соответствуют требованиям, и наши врачи очень поддерживают пациентов, которые используют или хотят попробовать медицинскую марихуану, чтобы помочь с их медицинские условия). Если вы считаете, что у вас есть квалификационное состояние в рамках Программы медицинской марихуаны штата Миссури, скорее всего, так оно и есть. Здоровье и жизнь штата Миссури имеет 100% сертификатов врачей. Если выяснится, что у вас нет квалификационного условия, вы получите 100% возврат средств.

Дома или в пути!

Процесс подачи заявлений в штат проходит онлайн, и мы тоже! Health and Life Missouri понимает проблемы, с которыми сталкиваются пациенты при поиске врача по медицинской марихуане. При создании Health and Life Missouri мы учитывали мобильность пациентов, местонахождение, время и усмотрение нашей семьи, друзей и соседей. Используя Интернет, электронную почту, телефон и видео, мы обеспечиваем пациентам безопасный и удобный путь к медицинской карте марихуаны штата Миссури.

Здесь, когда мы вам нужны!

Health and Life Missouri работает для вас круглый год, а не только тогда, когда пришло время получить медицинскую карту. Если у вас есть вопрос о программе, вам нужна помощь в изменении информации о вашей лицензии или вам нужна помощь в общении с государством. Мы накопили обширные знания о программе и наладили хорошие отношения с Департаментом здравоохранения и персоналом Службы медицинской марихуаны для пожилых людей, чтобы мы могли лучше обслуживать вас.

Начните сегодня!

Мы помогли тысячам жителей Миссури сориентироваться в программе, чтобы получить и остаться законными держателями карт медицинской марихуаны. Запишитесь на прием с уверенностью, зная, что мы шаг за шагом проведем вас через весь процесс, и у вас всегда будет открытая линия к дружелюбным специалистам, которые ответят на ваши вопросы о процедурах сертификации и лицензирования в штате Миссури.

Забронировать

Отзывы

Что говорят реальные пациенты о своем опыте работы с Health and Life Missouri.

Очень рекомендую здоровье и жизнь Миссури. Я откладывал получение медицинской карты, потому что думал, что это будет дорого и запутанно, но они сделали это так просто! Дебра ответила на все вопросы, которые у меня были, и назначила встречу в течение 48 часов. Они взяли буквально половину того, что просили в других местах. Доктор был дружелюбным и информативным, и я получил сертификат менее чем за 15 минут!

А.В.

Бесшовный процесс. Лучшая цена в любом месте. ВСЕ сотрудники замечательные. Спасибо Health and Life Миссури.

Альфред

Быстрое обслуживание и упростил для меня весь процесс. Первоклассные люди, готовые помочь. Я бы порекомендовал их всем, кто нуждается в помощи.

С.Р.

Быстро и просто. Я не могу поверить, что у них лучшая цена в этом районе, и они все еще так отзывчивы. Провел меня через все шаги и сделал это так просто.

Майк

Замечательная организация для работы! Они помогают вам в этом процессе и значительно облегчают, казалось бы, непосильную задачу.

Кортни

Присоединяйтесь к нам!

Новости, события и распродажи — о боже! Подпишитесь на нашу рассылку, чтобы получать последние новости о каннабисе из Миссури прямо на ваш почтовый ящик.

Подписавшись, вы даете нам разрешение на отправку вам периодических электронных писем. Вы можете отменить подписку в любое время.

Остались вопросы?

Посетите нашу страницу часто задаваемых вопросов, чтобы получить ответы на распространенные вопросы.

Часы работы

Понедельник — Пятница

10:00–16:00

Суббота-воскресенье

Только по записи

Health & Life — JHU Human Resources

Ваше здоровье и душевное спокойствие важны для нас, и мы хотим, чтобы вы получили страховое покрытие, наиболее подходящее для вас и вашей семьи. Чтобы предоставить вам максимальную гибкость в выборе вариантов, соответствующих вашим потребностям, мы разработали программу myChoices. Через myChoices Health & Life вы можете зарегистрироваться в льготах, просмотреть свои льготы или внести изменения.

Мы предлагаем различные варианты страхового покрытия, включая медицинское страхование, страхование лекарств, отпускаемых по рецепту, стоматологическое страхование и страхование зрения, а также гибкие счета для расходов, чтобы сэкономить ваши деньги на расходах на медицинское обслуживание и уход за иждивенцами. Мы также предоставляем страхование жизни и долгосрочной нетрудоспособности, а также дополнительные дополнительные страховки, которые защищают вас и вашу семью.

Наши предложения Health & Life

Медицинские услуги и лекарства, отпускаемые по рецепту

Мы предлагаем несколько планов медицинского обслуживания, каждый из которых включает покрытие отпускаемых по рецепту лекарств. Планы различаются по стоимости, покрытию и поставщикам, которых вы можете видеть. Обязательно прочитайте о каждом плане, просмотрите нашу сравнительную таблицу планов и узнайте о правах на участие.

Узнать больше

Стоматология

Два наших стоматологических плана различаются по стоимости и покрытию и предлагаются в качестве дополнительной льготы для преподавателей, сотрудников и участников переговоров, а также их семей. Обязательно прочитайте о праве на участие, покрытии и сравнении планов.

Узнать больше

Зрение

Страхование зрения предлагается в качестве дополнительной льготы для преподавателей, сотрудников и участников переговоров, а также их семей. Покрытие включает осмотр глаз, очки, контактные линзы и лазерную хирургию глаза.

Подробнее

Счета с гибкими расходами

Health Care FSA экономит ваши деньги, позволяя вам оплачивать определенные медицинские расходы, такие как доплаты, отчисления или медицинское оборудование, безналоговыми долларами. FSA по программе Dependent Care возмещает вам расходы на квалифицированный иждивенческий уход, например, на детский сад, который позволяет вам и вашему супругу (супруге) работать или посещать школу полный рабочий день.

Узнать больше

Медицинский сберегательный счет

Медицинский сберегательный счет (HSA) — это льготный с точки зрения налогообложения сберегательный счет, созданный для оплаты медицинских расходов. Вы должны быть зарегистрированы в Плане медицинского страхования с высокой франшизой, чтобы открыть счет и пополнить его. В отличие от учетной записи Health Care Flexible Spending Account (FSA), средства HSA принадлежат вам и переходят из года в год, поэтому вы можете использовать их для покрытия приемлемых расходов сейчас или сохранить их на потом.

Узнать больше

Жизнь/Жизнь на иждивении

JHU предлагает бесплатное базовое страхование жизни для преподавателей, сотрудников и участников переговоров, имеющих право на получение пособий на полный рабочий день, а также возможность приобрести дополнительное страхование для себя и своих иждивенцев.

Узнать больше

Несчастный случай и расчленение тела

JHU автоматически обеспечивает базовое страхование от несчастного случая и расчленения для штатных преподавателей и сотрудников, имеющих право на льготы, а также предлагает возможность приобрести дополнительное страхование. Страхование AD&D выплачивает пособие вам и вашим застрахованным членам семьи, если вы умрете или получите серьезные травмы в результате несчастного случая.

Узнать больше

Инвалидность

JHU предлагает бесплатное страхование на случай нетрудоспособности для всех штатных, имеющих право на льготы преподавателей, сотрудников и участников переговоров, проработавших один год. Такая страховка выплачивает часть вашего дохода, когда инвалидность делает работу невозможной в течение длительного периода времени. Мы также предлагаем возможность приобрести краткосрочное страхование, которое обеспечивает часть дохода для лиц с ограниченными возможностями, вызывающих краткосрочное отсутствие на работе.

Узнать больше

Другие страховки и льготы

Вы можете сэкономить деньги и подготовиться к непредвиденным жизненным трудностям, купив различные пакеты добровольного страхования, включая страховку от несчастных случаев, авто и домовладельцев, критических заболеваний, домашних животных и юридическую страховку. Кроме того, наша программа помощи пригородным пассажирам поможет сохранить деньги в вашем кармане.

Подробнее

Подробнее о Health & Life

Стоимость страхового покрытия

JHU оплачивает большую часть стоимости вашего страхового взноса за медицинские и рецептурные препараты, а остальное оплачиваете вы. Узнайте больше о том, как распределяются расходы, о льготах по медицинскому страхованию и о налоговых последствиях льгот для местных партнеров.

Узнать больше

Регистрация myChoices Health & Life

myChoices JHU — это ваш онлайн-ресурс для выбора льгот. Через myChoices вы можете зарегистрироваться, просмотреть или изменить свои льготы.

Подробнее

События из жизни

Хотя вы выбираете свои льготы при первой регистрации или во время ежегодной регистрации, определенные «соответствующие жизненные события», такие как вступление в брак или рождение ребенка, позволяют вам вносить изменения в свое страховое покрытие. вне тех времен.

Узнать больше

COBRA

Закон о консолидированном сводном бюджете позволяет вам продолжать свое медицинское страхование на срок до 18 месяцев после смены места работы или семейного положения. Ставки COBRA зависят от статуса занятости.

Подробнее

Медицинские льготы для студентов

JHU предлагает два плана медицинского обслуживания, которые обеспечивают медицинское страхование для студентов бакалавриата и магистратуры. Мы также предлагаем дополнительные стоматологические и офтальмологические планы.

Подробнее

Заявление на получение лицензии: Жизнь, несчастный случай и здоровье, физическое лицо/подлежит уточнению – агент (LA) или брокер (LB)

Агент или брокер по страхованию жизни и здоровья имеет лицензию на продажу, ходатайство или переговоры по аннуитетам по страхованию жизни и/или страхованию от несчастных случаев и медицинское страхование

Страхование жизни – это страхование, обеспечивающее защиту от смерти человека в форме выплаты выгодоприобретателю.
Аннуитет – это соглашение о том, что страховая компания будет выплачивать доход в виде определенных периодических платежей в течение жизни застрахованного лица или в течение определенного периода.
Страхование от несчастных случаев и болезней – это страхование на случай смерти или телесных повреждений в результате несчастного случая, болезни, недомогания или телесных повреждений.

Агент по страхованию жизни или брокер по страхованию жизни также может иметь лицензию на продажу продуктов с переменным сроком жизни и/или переменным аннуитетом. Агент или Брокер должны обладать пожизненной линией полномочий и должны быть зарегистрированы в Регулирующем органе финансовой индустрии (FINRA) и должны предоставить номер CRD FINRA.

Агент против брокера

Агент по вопросам жизни, несчастных случаев и здоровья представляет уполномоченные компании Нью-Йорка, для которых он/она был назначен. Назначение компании не требуется для получения агентской лицензии. Однако уведомление о назначении должно быть отправлено в Департамент в электронном виде в течение пятнадцати (15) дней с даты заключения агентского договора или подачи первого заявления на страхование.

Брокер по страхованию жизни представляет застрахованного и может заключать сделки с любой уполномоченной компанией Нью-Йорка, которая примет его. Некоторые компании принимают заказы только от назначенных агентов.

Предварительные лицензионные требования

Чтобы претендовать на получение лицензии, кандидат на получение лицензии должен соответствовать следующим предварительным лицензионным требованиям:

пройти утвержденный Департаментом предварительный лицензионный учебный курс общей продолжительностью не менее 40 часов обучения для органов по вопросам жизни, несчастных случаев и здоровья или нет менее 20 часов либо только для жизни, либо для несчастных случаев и здоровья. Посетите список поставщиков/курсов для предварительного лицензирования на портале, чтобы получить контактную информацию о поставщиках.
сдать в течение 2 лет после подачи заявки на получение лицензии лицензионный экзамен, проводимый PSI Services. Посетите страницу информации о поставщике экзаменов, чтобы получить инструкции по регистрации и расписанию.
Кандидат, подающий заявку на получение права на переменную пожизненную/переменную ренту, должен предоставить подтверждение прохождения FINRA серии 6, 7 или 63.

Исключения из предварительных лицензионных требований:

Кандидат на получение лицензии агента, имеющий статус сертифицированного андеррайтера или ассоциированного андеррайтера, может отказаться от требования об образовании и может сдать экзамен по законам и правилам жизни и здоровья.

Кандидат на получение лицензии брокера, который имеет статус дипломированного андеррайтера, дипломированного финансового консультанта или степень магистра наук в области финансовых услуг, может отказаться от требования об образовании и может сдать экзамен по законам и положениям о жизни и здоровье
Кандидат на получение лицензии брокера может не требовать образования, если он/она регулярно работал в страховой компании, брокере или агенте в течение не менее одного года в течение последних трех лет на ответственных страховых обязанностях, связанных с использованием страхование жизни, страхование от несчастных случаев и болезней и аннуитетные контракты при разработке и управлении планами по сохранению и распределению имущества, вознаграждениям работникам и продолжению бизнеса. Лицо, служащее в Вооруженных Силах, также может быть квалифицировано на основании такого опыта, если период работы в один год приходился на три года, предшествующие его/ее зачислению в Вооруженные Силы, и он/она подает заявление в течение одного года после увольнения. . Кандидат должен представить подписанное и заполненное Заявление о работодателе вместе с заявкой на получение лицензии.

Требования к заявке

Сопоставьте номера кодов подачи, указанные в столбцах «Резидент» или «Нерезидент», с соответствующими номерами в Таблице требований к подаче, чтобы определить, что должно быть отправлено вместе с заявкой на получение лицензии.

Любая необходимая документация должна быть загружена в заявку на получение лицензии.

Сборы и период продления

Лицензии выдаются на срок до 2 лет. Индивидуальные лицензии/лицензии TBA будут выдаваться со сроком действия, определяемым датой рождения заявителя:

Если вы родились в четный год, срок действия лицензии истекает в день рождения четного года.
Если вы родились в нечетный год, срок действия лицензии истечет в день рождения в нечетном году.

Все лицензионные сборы возврату не подлежат. Полная пошлина взимается при выдаче лицензии на срок действия более одного года; половинный сбор взимается при выдаче лицензии на срок до одного года.

Для жителей Нью-Йорка полная стоимость составляет 80 долларов США, половина — 40 долларов США.

Нерезиденты, пожалуйста, ознакомьтесь с Таблицей сборов, чтобы определить размер лицензионного сбора.

Способы оплаты

Лицензионные сборы могут быть оплачены кредитной картой, электронным переводом средств (электронным чеком) или бумажным чеком. При выборе оплаты бумажным чеком заявка будет рассматриваться до тех пор, пока Департамент не получит и не обработает чек.

За любой электронный чек или бумажный чек, возвращенный банком в связи с недостатком средств, взимается комиссия в размере 20 долларов США.

Подать заявку через Интернет

Чтобы получить доступ к индивидуальному приложению/приложению наладчика, посетите портал DFS:

Портал DFS

Проверка статуса/печать лицензии

Департамент больше не отправляет по почте бумажные лицензии.