Я в этой жизни ничего не понимаю: Я ничего не понимаю в этой жизни, лучше сдохнуть,чтобы не занимать место,работу,дом и деньги,какого то более ЛУЧШЕГО чем я человека…

Содержание

Я ничего не понимаю в этой жизни, лучше сдохнуть,чтобы не занимать место,работу,дом и деньги,какого то более ЛУЧШЕГО чем я человека…

Просьбы о помощиНапишите свою историю

Порой жизнь бывает несправедливой…порой она бывает несправедливой в глобальных масштабах.Для меня несправедливость заключается в следующем:Почему одним ВСЁ-а другим НИЧЕГО? В детстве я рос в небогатой семье,меня воспитывал дедушка,так как родители уделяли больше времени сестре и двум братьям.Дома было много книг.Я рано научился читать,считать,писать и рисовать. Я мечтал что когда нибудь построю мир своей мечты.Я не был идеалистом,так как читал умные книги к примеру Архипелаг ГУЛАГ и Братья Карамазовы в 4 классе. И несколько был шокирован теми невзгодами которые испытывали герои этих книг-и да,после ГУЛАГА я вплотную заинтересовался историей.Все мои проблемы начались когда я попал в обычную школу в пригороде(ну как обычную-одноклассники и старшеклассники попались просто адские-насмотревшись криминальных сериалов они мнили себя «бандитами» и я испытывал до 10 класса все горести и унижения от них).

А учителя просто плевать хотели на мои жалобы в адрес издевательств,несмотря на лучшие показатели по многим предметам меня ни разу не отправляли на конкурсы,уступая место дочке директора которая училась «средне». Хулиганам давали фору когда они прогуливали уроки и даже хамили на учителей-потому что они хулиганы. А я попытавшись несколько раз прогулять уроки сразу же попал в чёрный список у тех учителей которые меня ненавидели и подхалимничали директору(с дочкой которого у нас были постоянные конфликты-зазнайка ещё та).В 14 я стал всё больше болеть,но это расценивал как благо,потому что в этот «ад» не ходил а сидел дома и рисовал картины,играл на компе и на гитаре и просто приятно и с пользой проводил время. К 9 классу я думал что унижения сойдут на нет,НО НЕЕЕЕТ…если раньше меня презирали за то что я не курю и то что я толстый, то в 14-15 лет я был самым высоким в школе…дрищом. Так как на тот момент я имел жёсткую репутацию лоха,доставшуюся мне с детства-у меня не клеилось с девчонками,я стал неформалом с кучей тараканов.
И в 15 лет когда умер мой дедушка я впал в жёсткую депрессию и стал потенциальным суецидником. Меня перевезли к родителям.Через пару месяцев они развелись. Я выбрал мать. Отец этого не простил. Так как мать ко мне за эти годы всегда относилась равнодушно, отдавая больше любви среднему и младшему братьям,меня отдали дяде в Москву. Устроили в мажорную спецшколу с английским уклоном. Я туда перевёлся с кучей тараканов в голове. И в 15 лет я был типичным неудачником,которому дядя оставлял около 10 тысяч в месяц на проживание (сам он работал заграницей). в принципе я был рад- я самостоятелен,один в квартире и при деньгах. Но… Девушки не обращали на меня внимания,отдавая предпочтения либо мажорам,либо хулиганам( да да,тем самым пересмотревшим Бригаду,которые спокойно могли «обрюхатить» свою любимую и бросить).Я был одиноким в большом городе,в котором 10 тысяч пришлось растягивать на месяц. В 16 я твёрдо решил зарабатывать деньги и в будущем стать бизнесменом и поступить в Гарвардскую школу бизнеса.
Начал с малого-весной-начале лета после 10-го класса работал «шабашником» на стройках,потом организовывал маленький бизнес на хобби -инструктор по катанию на скейте и сноуборде. в 10-11 классе после уроков работал в сфере продаж,находил знакомства в разных тусовках,организовывал фотовыставки. к 10 К. прибавлялось ещё 25-35 ( в зависимости от успешности в реализации проектов).Я начал посещать ночные клубы. Познакомился с девушкой,которую полюбил-и думал что она любит меня.Я вновь поверил в мечту,хоть в моей голове по прежнему было много тараканов. И относился к девушке-как относился бы к ней в своей мечте.Но она кинула меня-просто,ушла к богатому мажору (который кстати был моим приятелем и у которого папа депутат).Это меня вновь ударило о землю.Я бросил фотовыставки,уволился из компании, где работал сначала продавцом-консультантом, а потом менеджером по продажам. обнулился в общем.После 11 класса (ЕГЭ я сдал «нормально» но баллов не хватило на Высшую Школу Экономики,куда я планировал поступить) я погуляв летом (опять же безнадёжно встречаясь с девушкой и расставшись с ней «друзьями») когда мне исполнилось 18 мать перестала мне звонить и вообще на вопрос что делать ответила «понятие не имею,тебе 18-определяйся сам»).
На тот момент они с отцом вновь помирились и уже оба отгородились от меня огромным забором ( в прямом смысле когда я приехал на ДР матери -отец сказал «мы тебя не приглашали» возвращайся в Москву). Вскоре меня как и ожидалось забрали в армию. Я видел провожающих родителей и девушек призывников,и мне было очень тяжело-тогда во мне впервые проснулась зависть и встал этот вопрос-чем я хуже других?Я отслужил год-вернулся домой-опять же многих встречали девушки,горячие поцелуи,матери и тд. и я заплакал. мне было трудно осознавать что делать дальше-ведь по сути я вернулся туда, где меня никто не ждёт. Но я не отчаялся и переключился на мечту. Поработал с год с лишним помощником депутата,обзавёлся ещё большим опытом переговоров,связями и прочими качествами так необходимыми в бизнесе. Параллельно развивал интернет-магазин спорттоваров и маркетинговое агентство.Так как не хватало рабочих рук,сам разгружал товары со склада и частенько принимал заказы на разработку стратегий для фирм.Почти все деньги вкладывал в самообразование,а когда доходы с бизнеса выросли в 3 раза по сравнению с рабочим окладом -уволился.
..Все эти 3 года я пахал как проклятый.Переехал в новый офис,съездил в Доминикану, Италию и Египет.Занялся спортом,вышел на московский этап соревнований по кикбоксингу. Недавно снял большую квартиру на Остоженке. Казалось бы, грех жаловаться? Но к сожалению,многое не изменилось-я по прежнему депрессую,много устаю,по прежнему одинок и не имею друзей,а тех которых имею предпочитают общаться со мной только из за денег.Семья ни разу не поздравила меня ни с одним праздником,а о просто поговорить и мечтать не приходится-отмазываются от меня под любым предлогом. А остальные любят друг друга,встречаются,женятся. А я несчастлив.На меня давят чиновники, периодически придираясь к моим ошибкам,которые в виду полной загруженности я не успеваю решить. И вот недавно сын одного такого крупного чиновника,который особо по жизни не напрягается, и ему достаётся всё легко-деньги,друзья,девушки заявляет: Я поступаю в Гарвард. Отец всё оплатил. Я спросил: и как учится будешь? на что он ответил: Я лох по твоему что ли? Мне вообще это образование не нужно (и много матерных оборотов),буду развлекаться.
мол,жизнь одна. И тут меня словно током долбануло: я значит корячусь,часто жертвую сутками сна чтобы заработать на мечту на которую работать лет 5 минимум (учитывая что Гарвард стоит 60 тысяч долларов) а некоторым эта «золотая рыбка» сама в руки идёт. Интересно…Затем в экономике наступила стагнация-прибыли упали,заказы сократились,аппетиты чинуш увеличились. Пришлось сократить на четверть штат сотрудников. Я понял что попал в яму-сил работать больше нет,эмоций тоже,на внеплановом отпуске пришлось сэкономить.Я понимаю что всё дальше отдаляюсь от мечты. Я ходил к психологу-он попытался убедить меня что это просто стресс,отчасти эгоизм,и мол,многие гораздо хуже живут. Но,чёрт возьми,я видел тут на сайте некоторых «несчастных» у которых желание умереть чисто из за бытовых проблем.Видел в жизни просто нытиков. К сожалению,я не разделяю их страданий,так как умирать из за того что просто девушка бросила при наличии родных и друзей (тут была история семьи самоубийцы)-это свинство полнейшей степени.
Я попробовал заняться благотворительностю спонсирую один детский дом-как из средств компании так и из собственных. Я видел детей которым куда хуже чем мне пришлось-я не мог дать им большего чем лучшего образовния (выписали с приятелем нескольких профессоров) и новых гаджетов.Ну и подключил к проблемам этого детдома один московский фонд,так как своих средств на благотворительность уже очень мало. Я увидел талантливую девчонку-сиротку,в которой узнал себя маленького. Решил удочерить.Отказали.Сослались на то что я одинок,и что в 15 лет был на учёте в психиатрии (из за попытки суецида). Когда показал им данные в цифрах сколько зарабатываю и в каких «шикарных» условиях живу-женщина из опеки сказала: я бы вам дала разрешение на удочерение,но начальство (те же чинуши) не доверяют вам. Мол,вдруг вы педофил? Я психанул. Ушёл со слезами на глазах.Ещё и педофилом обозвали…уроды. P.S.Я не очень хочу покончить с собой,если бы хотел — не написал бы сюда,а просто бы нажрался таблеток -мой труп бы нашли только через 5 дней,пока домработница не придёт.
Я просто хочу понять почему??? Почему одним всё,а мне ничего? Ничего того, о чём я мечтал.Ни любви,ни семьи,ни детей,ни Гарварда,ни тех денег, которые бы работали на меня. И не надо меня сравнивать с теми, у кого нет денег вообще.Я глубоко убеждён что если бы я был на нуле сейчас,я бы за 2 недели нашёл работу. И я был бы рад дать работу каждому, кто хочет её получить,будь я настолько успешен. Но я всего лишь предприниматель средней руки и человек,у которого нет ни семьи,ни любви,ни друзей,ни поддержки. Я каждый день прихожу за полночь домой,где меня никто не ждёт. Я чувствую не просто спад-а падение в жизни.Иногда чтобы расслабиться от бизнеса,соревнований,тоски я гуляю по вечерам по Москве. один. а вокруг влюблённые парочки,молодые родители с колясками,и прочие, на мой взгляд,счастливые люди с кучей бытовых проблем. А я один. Мне даже не дали возможность воспитать чужого ребёнка за СВОИ деньги-либо она будет прозябать в детдоме до совершеннолетия,либо её заберут другие-более лучшие чем я люди.
Опять же-им всё,мне ничего. И ничего тут не поделаешь.Единственное что я делаю-приезжаю к ней,навещаю,привожу подарки,сладости,книги,планшет.гуляю с ней. И когда она у меня спросила: а вот почему мою подружку забрали а меня не? я ничего не смог ей ответить,кроме обещаний,которые я не смогу выполнить. Я задумываюсь,а может это судьба такая? Может я родился, чтобы быть обделённым и мечты не исполнилясь? Я периодически смотрю фильмы про волков с уолл-стрит типа джордана белфорта или френка каупервуда из «трилогии желаний».Они наглые,беспринципные,равнодушные к вопросам морали эгоисты.И им всё достаётся легко,как моему другу-мажору. Но такой образ не вписывается в мою мечту. Я хочу получать всё о чём я мечтал,но при этом не опуститься морально,не стать тварью которая готова всех родных кинуть. Но видимо так не получается…Я ни черта не понимаю в этой жизни,наверное стоит лучше сдохнуть,чтобы не занимать место,работу,дом и деньги,какого то более ЛУЧШЕГО чем я человека…

Фрэнк Каупервуд , возраст: 22 / 17.02.2014

Отклики:

Радуйтесь тому что у вас есть,вот и все.Тибетские монахи имеют пиалу риса,и живут счастливо,и достойно.Попробуйте жить с тем что у вас есть,хороший человек не тот у кого деньги,а тот у кого чистая душа,кто не завидует не кому.У всех бывают проблемы поверьте и даже у тех у кого много денег и все будто-бы как по маслу.Я вас уверяю,это не так.

miko , возраст: 46 / 17.02.2014

У меня примерно тоже было на душе. Ты сам создал этот мир. Кто тебе мешает меньше работать и создать семью? понять, что нужно расслабляться и не жалеть столь тяжело заработанные деньги? может ты забыл, что за чувства нужно давать чувства, а за деньги- деньги и это в бизнесе?
смешал понятия

Елена , возраст: 31 / 17. 02.2014

Френк, что хочу тебе сказать, ты очень строго себя судишь. Прежде всего убери из сравнения в СВОЕЙ жизни с парнями -мажорами. Они это они, а ты это ты. Что они тебе не верные друзья ты сам убедился — просто приятели в лучшем случае. Так почему их мнение ИХ СТИЛЬ ЖИЗНИ для тебя важно?!Разве тебе нужно с ними общаться? Ищи другой круг общения, новых людей и новых друзей. И не думаю, что мажоров жизнь и дальше будет сплошной праздники и все им будет приноситься на блюдечке с каемочкой. Их богатые родители тоже не вечны, и часто случаются и кризисы с разорением, убийства с разборками и просто финансовые банкротства и обманы,предательства и тяжелые болезни. Их жизни на так сиропно-шоколадная так это показывают гламурные журналы и ТВ. Гарвард за 60 тысяч долларов, это показатель успеха и состоятельности в жизни? Не думаю, образование в МГУ не хуже, если самообразование так для тебя важно — пиши кандидатскую диссертацию ( именно пиши, работай, учись). Ты пишешь об этой талантливой девочке. Пусть удочерит тебе ее не разрешили, но представь каким ударом и ощущением еще одного предательства будет для нее известие о твоей смерти!!! Сколько ей лет и как ей сейчас нужна твоя поддержка и забота -пусть даже в виде подарков и посещений.
Честно скажи, что удочерить не разрешили, но я буду всегда поддерживать тебя, потом помогу с учебой и жильем. Это для таких детей ,особенно талантливых детей это архиважно. В 22 года мало кому удается встретить пару на всю жизнь и родить детей, ранние браки не прочны ( сама выросла без отца,хотя поженились родители ее студентами в 19 и 21 год). Обычно такие вопросы человек осознанно и продуманно решает к 30-ти годам. Удачи тебе и больше веры в себя, помни — дорогу осилит ИДУЩИЙ!

Юкико , возраст: 35 лет / 17.02.2014

Здравствуй, Фрэнк!Твоя история как-то сродне моей. Не было в ней, конечно, развода родителей, богатого родственника, работающего за границей. Но были издевательства кумиров Саши Белого и Космоса; смерть сильного духом отца, когда мне было 18 лет, после которой я был импотентом 4 года, так сильно не мог оправиться; авария, в результате которой потерял один глаз. Но это всё внешнее: были в мои подростковые годы и духовно-нравственные книги, несущие идеалы чистой любви и преданного служения людям. В 14 лет я точно знал, что я хочу быть честным самодостаточным человеком, иметь крепкую дружную семью и по совести служить людям верой и правдой, при этих мыслях я ещё не был верующим человеком!
Так подумать, это был бы рай на земле, рай без Бога! Я учился, я стремился, окончил школу с медалью, без проблем поступил в Вуз на престижный факультет, с успехом закончил и его, несмотря на свои физические недуги, смерть отца. Без нервотрёпки получил престижное рабочее место в…(не буду говорить, посОдют!), и тут «мой корабль разбился о рифы иллюзий»: я просто открыл глаза и понял, что такое есть человек, «сердце которого полно гадов, им же нет числа». ..Было очень тяжело бороться со взяточничеством, коррупцией внутри структуры…Потом я просто устал, начал плыть по течению, начал просто быть похожим на всех, делал то, что и все делали…В один момент сказал «Хватит идти против совести!Неизвестно, чем это может кончиться».
Слава Богу, что был тыл, было куда вернуться, была семья, любимая девушка. Это ,действительно, любовь: не каждая молодая девушка, готова была связать свою жизнь с нищим одноглазым импотентом, но видно душа у меня была красива — книги дали о себе знать (я на тот момент уже смирился и пришёл к утверждению, что буду жить ради одинокой матери, старшего брата и племянников).Но Богу было угодно другое: через полгода нашего знакомства с моей будущей женой у меня в штанах всё заработало!Кроме как чудом Божьим, я это не могу назвать!
Неприятные испытания,Фрэнк-дружище, но они нужны были, чтобы извлечь соответствующие выводы:1) рая на Земле не получится, чтобы ты не пытался делать; начнёшь жить работой и бизнесом-будет страдать семья, будешь жить семьянином — денюжка на счёте уже будет ограничена, зато совесть чиста. ..И я выбрал второе…Теперь работаю простым рабочим на складе, но очень счастлив 2) Если не получается наладить материальную жизнь — обрати свой взор в сердце своё и наладь духовную…Ну не получалось у меня с девушками, я просто смирился, что импотент до конца жизни, что не будет своей семьи, что жизнь тогда отдам родным рядом, и не буду жить ради себя. Я понимал, что если буду зациклен на себе — это чувство безнадёги меня окончательно сожрёт..Я вовсе не знал тогда, что это закон Жизни,Вселенной, Заповедь Божья…Только уже спустя годы, развив свой внутренний мир до ощущения,что есть Бог и что без Него ну никак в этом мире не уберечь свою душу от порока и эгоизма, войдя в Церковь Христову, я уже точно знаю, что в жизни главное жить для Бога…»Но зачем и как?» — спросишь. Читай ,Фрэнк, Святое Евангелие, и Оно даст тебе ответ: почему одним в этом мире всё, а другим ничего!И сердце твоё наполнится любовью, радостью, смирением и желанием жить ради этой девочки из дет. дома не смотря на козни служителей тьмы — чиновников и мадам Вальпургиевой — главы местного сельсовета, ради других детей,обделённых с детства любовью родителей и здоровьем,которым ты можешь принести пользу. Только забудь о себе, убей в себе эгоизм и разрывающее желание во чтобы-то ни стало заиметь семью, окончить Гарвард, дослужиться до топ-менеджера…Своими успехами ты никогда не будешь счастлив и пребывать в истинной радости!!!

Вито Корлеоне , возраст: 27 / 17.02.2014

Каждому человеку дан тот крест, который он в силах нести. Вы многого добились в жизни, несмотря на невзгоды, проявляющиеся в недостатке любви в семье и непризнании в кругу сверстников в школьные годы. Вы идете правильной дорогой, не сравнивайте себя с другими, у каждого свой путь и предназначение. У вас большое сердце и благие намерения, Вы не очерствели и не забыли о том, что есть морально-этические принципы в пути следования к целям. А близкий человек рядом… он обязательно будет. Вы только оставайтесь добрым, честным, милосердным и открытым людям)))

Светлана , возраст: 30 / 17.02.2014

Без любви никто не может прожить на этом свете. Можно помогать другим обрести свою любовь и тогда она и к тебе придёт. А смотреть фильмы про бандитов,это точно,что в жизни не поможет.
У меня когда-то давно была очень тяжёлая ситуация в жизни. Я лежала и думала,за что это? я ведь ничего плохого в своей жизни не делала. С детства ходила в церковь,никогда не пробовала спиртного и сигарет,не ходила как все подростки на дискотеки. Я ни как не могла понять за что мне это. В общем я лежала и анализировала свою жизнь. И тут мне пришла в голову мысль,что я,видимо,страдаю за некоторые грехи,которые совершаю только в мыслях. Я подумала,что просто других грехов у меня нет реально. Ничего плохого не делала в жизни,но мысленно грешить приходилось. Я пошла в храм и сказала Богу,что буду изо всех сил стараться не грешить и в мыслях. И прямо на следующий день в моей жизни произошли очень сильные изменения в лучшую сторону. Мне это показалось чудом,конечно.
Вот такая история тебе для примера. Не знаю,что лично в твоём случае не даёт тебе жить той жизнью,о которой ты мечтаешь,но бывает,что стоит что-то изменить и судьба становится к нам благосклонной.

Соня , возраст: 33 / 17.02.2014

ты такой молодец,но такие завышенные требования к самому себе,не суди себя так строго,и не сравнивай себя с другими,все придет в свое время.ты занимаешь свое место,ты там где нужно.ты помогаешь ребенку,это самое доброе дело,помочь тому -кому сложнее чем тебе.

Лия , возраст: 26 / 17.02.2014

Здравствуйте. Мне искренне жаль нынешнюю молодежь, жить стереотипами чьих-то побед. Вы себя недооцениваете. У меня был парень знакомый, мой коллега. Он не успел закончить техникум, как его пригласили в компанию майкрософт. Что-бы быть усепшным человеком не обязательно заканчивать Гарвард, не обязательно даже вообще заканчивать какое-то учебное заведение. Не мучайте себя напрасно. Просто реализуйте свои внутренние потребности и все само к вам придет. В России немало примеров, когда человека не брали не на какую работу, а он через какое-то время становился миллионером. Про это была передач в Пусть говорят. Что у вас за Англомания такая, как буд-то других стран нету. Как в Библии написано «Не воссоздай себе кумира…»

— , возраст: — / 18.02.2014

У Вас все еще будет!!!Я в Вас верю!Судьба Вам еще улыбнется!!!

Алена , возраст: 32 / 05.04.2016

Крепко обнимаю вас! Вы заслуживаете исполнение мечты и счастья! Желаю вам сил побольше и радости! попробуйте молитву акафист к Николаю Чудотворцу молитва эффективная . искренне желаю вам счастья! Вы еще сможете книгу написать о свей жизни !

Мариама , возраст: 24 / 12.07.2016


  Предыдущая просьбаСледующая просьба  
Вернуться в начало раздела

Версия для печати

Я не понимаю этой жизни

Я не понимаю этой …

29 ответов

Последний — Перейти

#1

#2

#3

#4

#5

#6

#7

#8

#9

#10

#11

Автор

Мне 21, учусь в мед. институте , подрабатываю моделью. Устаю как собака и главное — это никогда не закончится. Ну доучусь я в этом аду ещё 4 года, пойду работать. А работать я буду с психами, т.к. учусь на психиатра.. И на этом круги ада ещё не заканчиваются. А зачем всё это: таскаться каждый день на работу?

#12

#13

#14

Гость

А что если все время отдыхать, лежать на пляже, смысл в жизни появится? Смысл в жизни как раз в самореализации, развитии своих способностей, открытии своего таланта, признании

#15

#16

#17

#18

#19

Скучающие Штаны

Сколько пафоса. . будто вам 15 лет..

#20

#21

Гость

А что если все время отдыхать, лежать на пляже, смысл в жизни появится? Смысл в жизни как раз в самореализации, развитии своих способностей, открытии своего таланта, признании

#22

Гость

Я поэтому в Турцию и Египет не могу надолго ездить добивает это замкнутое пространство и делание на пляже

Эксперты Woman.ru

  • Доценко Всеволод

    Психолог

    82 ответа

  • Ниделько Любовь Петровна

    Практикующий психолог

    176 ответов

  • Марина Крицкая

    Психолог

    4 ответа

  • Максим Сорокин

    Практикующий психолог

    590 ответов

  • Богат Вячеслав

    Дипломированный практикующий. ..

    178 ответов

  • Климкова Татьяна

    Психолог

    53 ответа

  • Миронов Леонид

    Юрист в области гражданского и…

    10 ответов

  • Лисаченко Наталия

    Консультант по питанию

    90 ответов

  • Юлия Лекомцева

    Врач косметолог

    239 ответов

  • Нина Бабанакова

    Нутрициолог, консультант по. ..

    73 ответа

#24

#25

bliattttttttt

Моделью работайтп, есл психи не устраивают.А вообще,каждый человек переживает подобные состояния в разные периоды жизни.Вот когда доучитесь и станете самостоятельным человеком, когда будете хотеть есть из- за дня в день и нужно будет одеваться ,оплачивать жилье,вот тогда меньше будете переживать.Все мысли будут заняты о хлебе насущном.

#26

Автор

Ну а у вас какие мотивации в жизни? Зачем Землю занимаете?

#27

Непридуманные истории

  • Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей

    120 ответов

  • Такая зарплата — не хочу работать

    115 ответов

  • Ложь длинною в 22 года.

    Как разрулить?

    371 ответ

  • Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?

    96 ответов

  • Мужчина хочет со мной семью, но денег у него не хватает!

    299 ответов

#28

#29

#30

Новые темы за сутки:

  • Прекратить принимать таблетки от депрессии

    7 ответов

  • Что попить для памяти, пожилому человеку?

    6 ответов

  • Сильная вспыльчивость

    19 ответов

  • Последствия ковид ,тревожность

    3 ответа

  • Тревожное расстройство

    23 ответа

  • Ковид бьёт по психике.

    Невроз после коронавируса

    6 ответов

  • Не могу жить без горького шоколада

    5 ответов

  • Любовь для психопата

    4 ответа

  • Как справиться со своими страхами?

    8 ответов

  • Непереносимость лаванды

    2 ответа

Популярные темы за сутки:

  • Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?

    219 325 ответов

  • ВЕСНА!!!!

    131 951 ответ

  • Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? — 2

    109 395 ответов

  • Тревожное расстройство

    23 ответа

  • Сильная вспыльчивость

    19 ответов

  • Прекратить принимать таблетки от депрессии

    7 ответов

  • Ковид бьёт по психике.

    Невроз после коронавируса

    6 ответов

  • Что попить для памяти, пожилому человеку?

    6 ответов

  • Не могу жить без горького шоколада

    5 ответов

  • Последствия ковид ,тревожность

    3 ответа

Следующая тема

  • Фраза мамы

    31 ответ

Предыдущая тема

  • Почему все пугают одиночеством в старости?

    204 ответа

А я вот ничего не понимаю / / Независимая газета

Николай Милешкин об инфильтрации жизни и поэзии, припоминании любви к ближнему и интересе к смерти

Николай Владимирович Милешкин (р. 1975) – поэт, культуртрегер. Родился и живет в Москве. Учился в Московской государственной академии печати и Университете истории культуры. Один из основателей и участник рок-группы «Аскет» (1990–2004). В 2013–2014 годах вел рубрику «Литературные окрестности» в газете «Малаховский вестник». С 2014 года член редколлегии Международного альманаха литературы и искусства «Среда». Куратор проекта «Вселенная»: литературные встречи, концерты, лекции, выставки» (с 2013 по 2020 год носил название «Литературный клуб «Стихотворный бегемот»). Один из составителей антологии «Уйти. Остаться. Жить», посвященной рано ушедшим из жизни поэтам. Как поэт много публиковался в российской периодике. Стихи переведены на английский, армянский, испанский, немецкий, японский языки. Автор книги стихов «Как можно не быть счастливым…» (2017). Ведет психотерапевтическую группу – системно-феноменологический подход, метод Берта Хеллингера.

Жизнь парадоксальна. И письменный стол может быть похож на мать-и-мачеху. Казимир Малевич. Письменный стол и комната. 1913. Собрание наследников Малевича

Николай Милешкин, деятельность которого в литературном процессе началась еще в 1990-е годы, работает в литературе сразу в нескольких направлениях. В первую очередь он культуртрегер, который уже примерно восемь лет на литературных площадках Москвы и Подмосковья курирует свой литературный клуб, где выступают не только поэты, прозаики и драматурги, но и художники, фотохудожники, музыканты, режиссеры. Во-вторых, он поэт, работающий в жанре минимализма. В-третьих, он антологист и архивист, скрупулезно работающий с архивами ушедших поэтов. С Николаем МИЛЕШКИНЫМ поговорила Елена КУКИНА.

– Николай, расскажите, как вы пишете стихи? Они просто приходят? Бывает ли какая-то подготовка или, может быть, предчувствие стихотворения?

– Часто появляется некое чувство, или пред-чувствие, когда слов еще нет (тут, конечно, вспоминается поэт Владимир Герцик сотоварищи с их пресемантикой, впрочем, они не первые, кто об этом заговорил), потом это чувство/предчувствие вербализуется. Но бывает и по-другому: приходит в голову какая-то забавная (или совсем не забавная) игра слов, и из этого рождается стихотворение.

– Как часто вы пишете? От чего это зависит?

– В общем, не очень часто. У меня в отличие от многих авторов нет ощущения, что если я давно ничего не писал, то «исписался», «я больше не поэт» и т.д. Всегда есть чем заняться. Но замечал, что чаще пишу в период интенсивных переживаний, причем неважно – радостных или тяжелых.

– Что для вас смешно так, чтобы действительно смеяться – Жванецкий? Литература абсурда? Лингвистические анекдоты? Комедии положений?

– Сложно сказать. Конечно, Хармс и Введенский. Недавно в статье прочел процитированную фразу последнего «письменный как мать-и-мачеха стол», и снова «действительно смеялся», пользуясь вашим выражением. Но вообще смешным для меня может быть многое: и Жванецкий, и бытовые ситуации, и просто люблю анекдоты (не только лингвистические).

– А все-таки комедии положений вас смешат?

– Да. Одно время у меня был «театральный запой», ходил два-три раза в неделю в театры (к счастью, в Москве их много), и в репертуаре были смешные комедии положений. Правда, в основном классические: в этом жанре, мне кажется, сейчас сложнее что-то настоящее создать, – слишком долгая и богатая традиция, тяжело не повторяться.

– Но юмор – это не всегда о том, чтобы смеяться. Близок ли вам грустный юмор? Если да, назовите, пожалуйста, что или кто именно.

– У моих любимых поэтов-минималистов часто встречается «грустный юмор». Например, моностих Александра Макарова-Кроткова «не дай мне силы Господи» (называется он – «Молитва») я часто вспоминаю. Или вот у Ивана Ахметьева: «зоотечественники». Вообще же у авторов, имеющих чувство юмора, часто появляется юмор и тот, и другой.

– Парадокс часто встречается в ваших стихах. А чувствуете ли вы его и как часть жизни?

– Конечно. Надя Делаланд в статье о моих стихах писала: «Николай Милешкин, на мой взгляд, относится к числу тех поэтов, у которых жизнь и поэзия инфильтруются друг в друга, постепенно становясь неразрывным целым». И это правда. В жизни я часто ощущаю парадокс, у меня есть стихотворение «а я вот/ ничего не понимаю// и ничего –/ живу», – оно очень точно отражает мое ощущение в этом мире.

– Что делает короткое высказывание стихотворением? Например, одно из ваших новых стихотворений (с посвящением Е.К.) «чикатило/ тоже филолог» может быть прочитано как констатация факта. Или ваш же текст-однослов «убьюждения» – удачный окказионализм, а, например, «левее Лимонова» (Герман Лукомников) – просто меткая характеристика. Обычно говорят о поэтическом контексте. Есть ли что-то еще, как вы думаете?

– Поэтический, и – шире – социокультурный контекст, конечно. Чувствительный не только к поэзии, но и в целом к языку человек почувствует тонкие нюансы и получит эстетическое удовольствие, а не только считает некий «смысл» или констатацию факта. Но, отвечая на первую часть вопроса, о том, что делает короткое высказывание стихотворением, скажу, что я сторонник той формальной точки зрения, согласно которой «стихи – то, что в столбик, проза – то, что в строчку». Потому что, когда начинается разговор, скажем, о «веществе поэзии», это может быть интересно (если автор теории талантлив), но в этом случае мы вступаем в область исключительно субъективную: один человек это «вещество» чувствует, другой – нет. Или каждый чувствует в чем-то своем. И доказать ничего невозможно.

– Можете процитировать несколько самых любимых стихотворений других поэтов-минималистов?

– Они в разные периоды жизни разные. Но вот, например, у Ахметьева: «образованность/ и версификационная ловкость // что еще/ черт/ ручка перестала писать». Или его же: «глядеть глядеть/ на падающий снег».

– Как поэты-минималисты, и вы в частности, относятся к смешным эстрадным стихам, таким как у Владимира Вишневского и Игоря Губермана? Занимают ли они какое-то место в истории минимализма? Вообще – поэзия ли это?

– За всех сказать не могу, но мне в целом эти авторы не близки. Но в огромном количестве написанного ими, безусловно, можно найти хорошие тексты. Относительно того, что для меня поэзия, я уже писал, так что – да, поэзия, которая может нравиться или не нравиться.

– Вам правда нравится Есенин? А кто еще любим из классиков?

– Да, нравится. Есть такой штамп, что поэту нравятся только эстетически близкие авторы – не важно, в прошлом или настоящем. По счастью, у меня дело обстоит иначе, и мне нравятся поэты совершенно разные. Именно Есенин к любимым не относится, но считаю его очень талантливым. «Классика» же – понятие условное. Люблю таких поэтов, как Пастернак (особенно ранний), Хлебников, Крученых, из века XIX – Николай Гнедич и Николай Огарев, особенно ранний (и не потому, что они мои тезки).

– Как для культуртрегера в чем для вас главный критерий достойного стихотворения, достойного автора?

– В одном из интервью я говорил, что для культуртрегерской деятельности нужна иллюзия наличия объективных критериев оценки качества текста (ведь как-то же нужно себе объяснять, почему ты приглашаешь выступать в клуб одного автора, а другому отказываешь). Но, конечно, таких критериев не существует: на каждый аргумент можно привести контраргумент – с примерами. И это хорошо: как только ты сформулировал для себя понимание «как должно быть», тут же появляется автор, который пишет «не так», но ты признаёшь, что это здорово. Так же и по отношению к культуре в целом: как только какая-то эпоха сформулировала для себя критерий «правильности», тут же появляются молодые и дерзкие (или не очень молодые и совсем не дерзкие), которые начинают творить по-другому, «неправильно». Искусство – это чудо, как это ни банально, и ни в какие критерии и схемы не укладывается.

– Всегда ли вы выбираете автора для вечера именно потому, что он вам от души нравится? Или бывает, что вы понимаете: он может быть интересен зрителям? Есть ли дистанция между вами-читателем и вами-культуртрегером?

– Такой дистанции нет в том смысле, что я всегда приглашаю авторов, которых считаю интересными, талантливыми (пользуясь той самой иллюзией, о которой мы говорили выше). Но, конечно, тексты автора мне могут быть не близки эмоционально – вряд ли бы я нашел столько близких по духу авторов для почти еженедельных мероприятий на протяжении вот уже почти восьми лет. Да и задачи такой не стояло.

– Что самое трудное в культуртрегерской деятельности?

– Мне нравится то, что я делаю… Поэтому, наверное, самое сложное – совмещать неоплачиваемую культуртрегерскую деятельность с практической жизнью, с необходимостью как-то зарабатывать деньги. И еще – когда автор отменяет выступление за день или даже за несколько часов до начала.

– Вы с коллегами выпускаете антологию рано ушедших поэтов «Уйти. Остаться. Жить», книжную серию антологии, проводите акции памяти, встречи, посвященные отдельным авторам, а также литературные чтения «Они ушли. Они остались». Откуда у вас интерес к этой теме?

– Я не с самого начала в этом проекте. Я просто как зритель ходил на Чтения, мне было очень интересно. Потом я стал предлагать Борису Кутенкову рано ушедших поэтов для Чтений, и, когда их количество стало достаточно большим, они с Еленой Семеновой пригласили меня «стать третьим». Откуда интерес к теме… Я – человек, склонный к тяжелым психологическим состояниям, и тема смерти в моем сознании постоянно присутствует. К тому же с юности я стал замечать, что испытываю чувство вины по отношению к тем, кто рано ушел из жизни…. Ничего хорошего в этом нет, но это так. И, занимаясь рано ушедшими, я как будто компенсирую несуществующую вину и испытываю некоторое облегчение. Впрочем, это еще и само по себе очень интересно, особенно – открывать мало кому известных талантливых авторов.

– Сопоставляете ли вы это со своей смертностью? Часто ли думаете о смерти?

– Часто. Есть еще один момент, связанный с антологией… В процессе работы ловлю себя на том, что каждый раз как будто пытаюсь понять, разгадать, отчего поэт рано ушел, что именно к этому привело. И не только в случае самоубийства. Кажется, что, если поймешь, почувствуешь – это может уберечь тебя от каких-то неправильных решений. Хотя, возможно, это иллюзия.

– Давайте вернемся к стихам. Расскажите о своей книге.

– На выступлении в моем клубе поэт, переводчик и прозаик Владимир Микушевич спросил меня про мою книгу, как бы предполагая, что она есть. Я сказал, что книги нет, он ответил что-то в том смысле, что пора бы. Присутствовавший там же поэт, издатель Владимир Пряхин после встречи подошел ко мне и сказал: «А давайте выпустим…» Так первая книга «Как можно не быть счастливым…» появилась в книжной серии альманаха «Среда». И Микушевич написал предисловие. О стихах говорить мне сложно, их нужно читать, а книга есть в Сети для бесплатного скачивания на сайте журнала «Формаслов».

– Планируете ли новую?

– Александр Переверзин, поэт и главный редактор издательства «Воймега», как-то сказал, что если название у книги есть, то она обязательно выйдет… Так вот, название у моей новой книги уже есть – «Жизнь удалась», по одному из стихотворений. Дело за малым – найти людей, которые ее выпустят.

– Любите ли вы людей в целом?

– Сергей Николаевич Лазарев, современный автор, пишущий, скажем так, на духовные темы, где-то сказал, что любовь к ближнему – имманентно присущее любому человеку чувство. Просто у некоторых людей оно «завалено» обидами, претензиями, детскими травмами. И для меня «откапывание», или, пользуясь сократовской формулой, «припоминание» этого чувства, – это самое и интересное и в то же время самое достойное для человека занятие.

«Простите меня, пожалуйста, но я не хочу больше жить»: чем может закончиться депрессия

Депрессия. Это слово все чаще встречается в обиходе современного человека. Сегодня уже не стыдно говорить о ментальном здоровье и тем более заботиться о нем. По данным ВОЗ, за прошлый год в России 8 млн человек диагностировали депрессию. Наверняка, еще больше россиян не обращаются к специалисту, списывая свое состояние на усталость и стресс. Но чем опасно это расстройство и почему его нельзя игнорировать?

Журналист «КВ» обратилась с вопросами о депрессии к психологу Алие Мухутдиновой и пообщалась с девушкой, которой клинически поставили такой диагноз, чтобы выяснить, почему советы из разряда «возьми себя в руки» не помогают и чем может обернуться это психическое расстройство.

Что такое депрессия?

Депрессия — это не просто плохое настроение, а серьезное психическое расстройство, для которого свойственно стойкое уныние и потеря интереса к тому, что обычно доставляет удовольствие. 

Часто плохое настроение люди расценивают как депрессию. Но у здорового человека настроение ухудшается по объективным причинам, например, неудача на работе или ссора с близким человеком, спустя какое-то время грусть отступает и человек возвращается к привычной жизни. 

А вот если плохое настроение сопровождает человека в течение длительного времени, тогда уже можно говорить о наличии депрессии. К симптомам этого расстройства специалисты относят потерю интереса к тому, что раньше доставляло удовольствие, высокую тревожность, проблемы со сном и навязчивые мысли о смерти.

 

Фото: © kinopoisk.ru

С такими симптомами к врачу пришла и Марта [имя изменено] — героиня этой истории. На середине нашего с ней разговора я пожалела, что обратилась к ней и «заставила» пережить все тревоги вновь. Девушка рассказывала о своем состоянии и плакала, разрываемая той болью, которую когда-то испытывала. 

Но на свои слезы сама Марта реагировала радостью, говорила о том, как же хорошо, что она плачет, потому что даже негативные эмоции для нее теперь дар.

Марте 25 лет, она красивая девушка, стройная и улыбчивая. Она с невероятной легкостью заводить новые знакомства и всегда найдет веселую компанию. Сейчас Марта живет в Москве и работает хореографом в пяти детских школах. Сложно догадаться, что когда-то внутри этого человека на протяжении пяти лет разворачивалась настоящая война с самим собой.

«Жить не хотелось от слова совсем» – история Марты

Депрессия появлялась постепенно. Во времена студенчества у меня случился нервный срыв из-за предательства любимого человека, с этого все и началось. Пришли панические атаки, а с ними и страх вообще всего, неуверенность в себе была бонусом. По началу было просто страшно делать те вещи, в которых у меня когда-то возникали панические атаки, допустим, куда-то идти. 

Потом стало хуже. Я просыпалась уже с тревогой, зная, что сегодня паническая атака обязательно случится. И она случалась — так работает психосоматика. Со временем атаки приобрели часовой формат, иногда они могли продолжаться два дня. В это время, ты не можешь ни есть, ни пить. Тебя контролирует твой страх, ты вообще собой не владеешь, просто существуешь и все, жить не хотелось от слова совсем.

 

Фото: © kinopoisk.ru

Самое коварное в этом состоянии, что у меня не было веры, что может быть по-другому, что все может наладиться. Так, за год я превратилась в человека в вакууме. Где бы я ни находилась — я не там, я не с этими людьми, я внутри своей головы. Сижу будто в огромной комнате и уговариваю себя не бояться.

Я помню, были у меня и дни, когда самочувствие было прекрасным, но это случалось раз в месяц. В такие моменты я просто ложилась на кровать, закрывала глаза и наслаждалась.

Со временем у меня пропал интерес ко всему. Я перестала себя уговаривать куда-то выйти, с кем-то разговаривать, куда-то поехать. Мысли, что всегда будет так или еще хуже, укоренились. Пропало любое желание жить. И мои панические атаки переросли в депрессию. 

Единственное время, когда мне было по-настоящему хорошо — это сон. Во сне ты не думаешь, ты ничего не чувствуешь. Поэтому я постоянно хотела спать и спала — ночью, днем, в любое свободное время, чтобы только не чувствовать тревогу. 

Болезненное безразличие и потеря друзей

Так я закончила вуз и начала работать детским хореографом. Однажды, мы поехали с детьми на конкурс в другой город. Мы проехали километров 50, и у меня началась паническая атака. Хочется выбежать, кричать, плакать. Это необъяснимо, это внутри тебя, и оно тебя убивает. Помню, я тогда позвонила родителям и сказала, что выйду сейчас на трассе и пусть они меня забирают. В таком состоянии можно бросить вообще все, важность не имеет никакого значения. 

Тогда я поняла, что самое страшное — это не физическая боль или предательство, самое страшное — это безразличие. Тебе плевать, что ты наденешь, что поешь, куда пойдешь, сорвешь дедлайны или нет. 

 

Фото: © kinopoisk.ru

Ты постоянно пытаешься зацепиться хоть за какую-то эмоцию, но плевать на все. Оттого ты напрочь теряешь смысл хоть в чем-то. Ты думаешь, даже если я буду на любимой работе, даже если я буду получать огромные деньги, даже если я буду суперзнаменитой, и что? А что дальше, а смысл-то какой?

От меня тогда отказались многие друзья. Если я всегда была человеком, который постоянно собирал компании, танцевал на вечеринках в центре танцпола и сглаживал все конфликты, то в состоянии депрессии я была бесполезная и тяжелая.

И даже в тот момент, когда я теряла друзей, я ничего не чувствовала. Мне это было неинтересно. Остались, конечно, близкие друзья, которые захотели разобраться что со мной. Сейчас я понимаю их ценность и значимость в моей жизни. Плюс все, что пережили мои родители, дает мне понять, как же они мне дороги.

«Просто съесть шоколадку или позаниматься сексом не получится»

Благодаря маме, кстати, я и пошла к специалисту. Помню, однажды написала родителям: «Простите меня, пожалуйста, но я не хочу больше жить». Тогда меня забрали домой. Была такая тревога, что я ночью спала с родителями. Понимаете, мне 23 года, а я сплю с мамой. 

Пару раз дома у меня были двухдневные панические атаки, и вот после одной из них, я пришла к маме, легла рядом и сказала: «Помоги мне». Помню, как мы лежали и плакали вдвоем, потому что ни одна из нас не знала, что делать, и тогда я сказала ей, что мне нужен врач. 

Она начала узнавать, искать и нашла специалиста, который мне помог. Ты же думаешь в момент депрессии, что ты один такой, один это испытываешь. А врач говорит: «Да, я знаю, что это такое», даже от этого легче становится. 

С психотерапевтом мы выяснили причину моей депрессии. В момент, когда меня предал любимый человек, все мои эмоции вылились в нервный срыв, с которого все началось. А обида, которую я затаила, сыграла со мной злую шутку в виде панических атак.

 

Фото: © kinopoisk.ru

Психолог или психотерапевт обязательно поможет, а советы «друзей» из разряда «возьми себя в руки» — нет. Дело ведь не в том, что ты не можешь взять себя в руки, депрессия — это болезнь. Взять себя в руки можно, когда ты расстроен или устал, а тут другое. Депрессия — это на уровне физиологии, в организме не вырабатывается серотонин [«гормон счастья»], поэтому съесть шоколадку, позаниматься сексом, посмотреть любимый фильм не поможет. Депрессию нужно лечить. 

Ну «собраться» самому, конечно, тоже нужно. Если пустить все на самотек, то из этого не выбраться. Мой врач выписал мне транквилизаторы [препараты, снимающие чувство тревоги], но при этом объяснил, что пить таблетки нет смысла, если ты над собой не работаешь.

«Мы не хотим, чтобы нас жалели, мы хотим одного — ничего этого не чувствовать»

Но действие транквилизаторов мне показалось недостаточным, а выписывать препараты посильнее врач отказывался. По его мнению, они были бы лишними, он верил, что я могу справиться сама. 

Тогда я нашла другого специалиста, в красках рассказала ему свои переживания и после первой же консультации получила рецепт на хорошие антидепрессанты. Больше на его сессии я не ходила, в плане консультаций он был для меня бесполезен. Тогда я наконец-то почувствовала, что все сошлось — хороший препарат и хорошие рекомендации моего первого врача.

После двух недель приема антидепрессантов я пришла к выводу, что нужно менять обстановку кардинально, чтобы больше ничего мне не напоминало о прошлом. Я запрыгнула в поезд и уехала в Москву. Начала обустраиваться в новом городе, искала работу, выполняла новые повседневные задачи, и это меня так сильно отвлекло, что я забыла, что со мной весь этот ужас происходил.

Сегодня я уже не пью антидепрессанты. Я поняла, что счастлива и больше не хочу возвращаться к таблеткам. У меня горят глаза, я начала жить. Я наконец-то услышала ту маленькую девочку внутри себя, которая все это время говорила, что хочет, но я делала то, что нужно. Общество ведь говорит «найди работу», «иди зарабатывай».

Пока я не могу сказать, закончилась у меня депрессия или нет. Но сейчас мне и дышится по-другому, и делать что-то хочется, и мысли чистые, свежие. Хочется обниматься, дарить добро.

 

Фото: © kinopoisk.ru

Наверное, я бы никогда не ценила так жизнь, если бы не моя депрессия. Все панические атаки были большим опытом для меня. Теперь когда я вижу, что дети у меня на занятии ругаются или, например, с одной из девочек никто не общается, я просто собираю всех ребят и начинаю с ними разговаривать. Объясняю им, что человеку нужен человек. Я считаю, это моя миссия, и я обязана на такие ситуации реагировать. 

Заметила, что замкнутым детям уделяю времени больше, чем другим. Я непроизвольно сравниваю их с собой тогда, в депрессии.

Как человек, сумевший выбраться из глубокой психологической ямы, дам вам один совет. Можете даже не воспринимать всерьез все, что я сказала выше. Но никогда, слышите, никогда не говорите людям с психическими расстройствами, фразы «Да тебе просто нравится страдать» или «Ты просто хочешь, чтобы тебя пожалели». Это неправда. Мы не хотим, чтобы нас жалели, мы хотим одного — ничего этого не чувствовать.

Можно ли диагностировать депрессия самому?

Из истории ясно, что нужно изначально быть внимательнее к своему ментальному здоровью. И не потому что это сегодня модно, а потому что депрессия может украсть годы и годы жизни, отравляя и убивая личность. Но не всегда подавленное состояние говорит о депрессии, поэтому стоит быть осторожнее с самодиагностикой и тем более с самолечением.

 

Фото: © kinopoisk.ru

Психолог Алия Мухутдинова уверяет, что пройти первичную диагностику можно и самостоятельно с помощью теста шкалы депрессии Бека или Занга. В основу этих тестов легли результаты клинических наблюдений, которые помогли выявить ключевые проявления депрессии. 

Однако каким бы ни был результат этих тестов, на его основании нельзя заниматься самолечением. Нужно обратиться к специалисту — психиатру или психотерапевту — чтобы врач поставил правильный диагноз и составил программу терапии.

«При легкой степени депрессии еще возможно исправить ситуацию только психотерапевтическими методами, но когда речь идет о тяжелой форме — то без таблеток не обойтись», — рассказывает Мухутдинова.

Что будет если…?

По словам врача, если человек игнорирует или скрывает свое депрессивное состояние от других, пытаясь жить как прежде, это может иметь самые тяжелые последствия: деградацию личности в профессиональном и семейном плане, появление склонности к алкоголю и наркотикам, появление суицидальных мыслей и попытки совершения самоубийства.

 

Фото: © kinopoisk.ru

Поддержать и, возможно, облегчить состояние человека в депрессии можно банальным участием в его жизни. Нужно просто не игнорировать его чувства, показав, что вы понимаете его проблемы и принимаете человека таким.

«Поддерживаете и поощряете желание человека делиться своими эмоциями и мыслями. Вместо абстрактных фраз предлагайте конкретные действия. Например, вместо «Позвони, если тебе что-то понадобится» лучше скажите — «Когда соберешься к врачу, позвони мне, я тебя отвезу», — наставляет психолог.

Я не знаю, чего хочу от жизни, как понять что хочешь

Автор: Эльмира Давыдова

Обновлено

Человек приходит на профориентацию в ПрофГид и говорит: помогите понять, что я хочу. Вопрос о желании законный, ведь трудно себя заставить делать то, что совсем не хочешь. Что же люди имеют в виду, когда говорят: я не знаю что я хочу? А вот что: Кстати, недавно центр профориентации ПрофГид разработал точный тест на профориентацию, который сам расскажет, какие профессии вам подходят, даст заключение о вашем типе личности и интеллекте.

Содержание:

  • Ошибки при поиске своих желаний
  • Что делать, если не знаешь, чего хочешь от жизни
  • Что делать, чтобы начать чего-то хотеть
  • Как изменить свою жизнь
  1. Я хочу много чего, но не могу выбрать.
  2. Я хочу кое-что, но боюсь сам себе в этом признаться, это нереально, даже мама смеялась над моими мечтами.
  3. Я знаю, чего хочу, но мне страшно: смогу ли? Может, вы найдёте для меня другое приятное и посильное дело.
  4. Я не чувствую энтузиазма ни к чему на свете, но у меня все одинаково хорошо получается.

Первый случай — для профориентации самый простой. По сути это просьба разобраться с желаниями, навести в них порядок. Второй и третий — посложнее. Четвертый случай — не для профориентации, он — для психотерапии. Но все же — ведь и такому человеку надо зарабатывать на жизнь. Пускай без вдохновенья, без страсти — а надо. За такие случаи в профориентации школьников и взрослых мы тоже беремся, хоть они и трудные.

Читайте также :

Ошибки при поиске своих желаний

Я вижу такие ошибки:

  • У вас спрашивают: налить вам чаю или кофе? Вы смотрите на маму, на жену — что они скажут? Это ошибка. Желание человека дело глубоко интимное: только вы сами можете определить, что именно вы хотите. Если вы все же хотите в этом мелком вопросе опереться на маму — зачем это вам? Чтобы не принимать решений. Так вы теряете внутреннюю свободу. Нет внутренней свободы — вы раб других людей! Другие под видом заботы станут вить из вас веревки. Не хотите? Значит, надо самому принимать решения — в мелком и в крупном. Это не страшно и даже приятно.

  • Вы ищете только там, где ищут другие, где принято искать. Но так вы не найдете ответ на вопрос «что же я хочу от жизни». Например, вы уверены, что надо работать в престижной компании. Но офисная жизнь вам не по душе. И вы приходите к выводу: я ничего не хочу. Оглянитесь вокруг — вы увидите, что другие снимают кино, делают массаж, занимаются шпионажем. Помните: люди везде работают, а не только в офисе.

  • Вы сразу и надолго поверили папе (сынок, финансы — это не нашей семьи дело). Вы годами не обращали внимания на ваши личные мысли, которые постоянно крутятся вокруг котировок валют, фьючерсов, банковских операций.

  • Вы перепутали ваши желания с вашими способностями. У вас что-то не получалось в детстве — и вы решили, что не способны это делать. И перестали пробовать. И даже не глядите в ту интересную для вас сторону. Вы напуганы. И этот испуг вы принимаете за нежелание.

  • Вы думаете, что есть такое дело, в котором вам не придется себя принуждать, бороться с собой и с обстоятельствами? Это тоже ошибка. «Найдите дело по душе и вам не придется работать ни одного дня» — это милое высказывание многих обмануло.

Что делать, если не знаешь, чего хочешь от жизни

  1. Спросите себя: а могу ли я пожелать чего-то? Уберите пафосное слово «от жизни». Просто заткните нос и закройте рот — на 60 секунд. Сделали? А теперь есть какое-то желание? Ага. Дышать хочется. ДышИте. Это ВАШЕ желание, а больше ничье. Вспомните, были ли у вас такие же сильные желания что-то делать? Нет? Тогда откуда они могут вдруг взяться, если их ни разу не было — горячих желаний? Может быть, были теплые желания? Вспомните. Возможно, вы человек теплых желаний или вовсе человек расчета и рассудка. Так и живите — спокойно и рационально. Это может привести к ошибкам, но думание сердцем тоже нередко приводит к ошибкам.
  2. Следите за своими руками. Куда они тянутся? К компьютеру? К холодильнику? Может, другое что? Сделайте то, что захотели ваши руки ( ноги и другие части тела), если вы обнаруживаете желание. Это ваше желание. Только ваше. Если вы хотите только лежать — то вы или больны или растренированы.
  3. Следите за своим поиском — что вы ищете в интернете? Пройдитесь по центральной улице вашего города — следите, в какой из магазинов несут вас ноги. Следите за собой. Ваши руки и ноги вас не обманывают. Они вас несут туда, куда хотите именно вы. Если вас заносит преимущественно в магазин одежды — это что-то да значит. Вас интересует одежда? Спросите себя: хочу я работать с одеждой или я просто люблю сам красиво приодеться?
  4. Что бы вы стали делать, если бы вам не нужно было работать? Лежать на диване, общаться с друзьями, сидеть в интернете, рисовать, ходить в спортзал, путешествовать, помогать людям, писать книгу. …Ответьте себе. Вижу. Отвечаете. Но сил пожелать чего-то по-настоящему нет у вас.
  5. Сами себе скажите — зачем вам работать? Если вам не нужны деньги (у вас есть нехилый пассивный доход) — зачем вам работать? Для самореализации ? Это слабый мотив. Более сильный — если вам надо выживать. Это как с дыханием: выживешь или нет. Но может быть и другая цель — веселая. Она должна родиться изнутри вас. Из того, что по-настоящему дорого вам.

Предупреждаю! Если вы найдете интересное дело, то в нём будут и проблемы, и рутина, и разочарования. И радость, и нервы, и злость. Из этих штук состоит жизнь.

Читайте также :

Что делать, чтобы начать чего-то хотеть

Первое. Если нет сил пожелать чего-то — значит, надо сделать:

  1. Встряхнуть организм физиологически. Хороший способ встряхнуться — танец. Идите в танцзал. Это должно помочь: ваш организм извлечет из недр своих эндорфины.
  2. Отдохните — если вы сильно устали. Прекратите гонку — если вы загнаны. Скройтесь от людей, уединитесь. Наедине с собой сделайте недоделанное, приведите дела и вещи в порядок. Глядишь — и прояснится — что делать дальше.
  3. НаучИтесь твердо отстаивать свое право на сон и отдых в семье — если вы молодая мать и замучены бытом, ребёнком и свекровью. Всем не угодишь.

Второе. Займитесь тем, чем вы никогда не занимались. Например, если вы историк — то пойдите на курсы поваров или радиоэлектроники. Пойдите на курсы пивоварения, курсы креативного письма, курсы кинологов — если вы инженер. Это даст вам новизну, отход от привычного и взгляд на свое старое дело издалека.

Третье. Устройтесь хоть на какую-нибудь работу — если вы не работаете вовсе, тонете в житейском болоте или вам скучно. Даже если вы жена миллионера. Не смотрите, что это не престижно. Как раз очень хорошо, что не престижно. Узнаете жизнь с другой стороны. Займетесь непривычным. Это главное — делать непрвычное.

Четвертое. Начните учиться чему-то совсем новому. Там, в новом месте будут невиданные вами люди. Произойдет и у вас маленький сдвиг в представлениях о вещах и людях.

Как изменить свою жизнь

  1. Если вы раб и жертва — осознайте это.
  2. Если вы сами привыкли мучить людей — осознайте это.
  3. Найдите вторую работу и копите деньги на путешествия — если ваша жизнь бесцветная и у вас нет денег. Впечатления от поездки будут помогать вам весь год, всю жизнь. Вы увидите, как живут люди в мире и поймете, что есть много профессий, о которых вы не знали, что они способны вам принести радость. Работайте больше и купите себя все, что способно сделать вас увереннее в себе.
  4. Если вы и так много работаете и замучены на работе — приходите к нам в Профгид на профориентацию и мы поймем, что можно отрезать, а что оставить. Мы отредактируем вашу жизнь, составим реалистичный план перемен. Жизнь надо менять с подробного плана перемен.

Читайте также :

О СОСТОЯНИЯХ «НЕРЕАЛЬНОСТИ» У ПСИХОНЕВРОТИКОВ («ГРЕЗОВЫХ СОСТОЯНИЯХ»)

М. В. Вульф

В 1909 г. в «Zentralblatt für Nervenheilkunde» Г.Лёвенфельд поместил статью «Ueber traumartige und verwandte Zustände», в которой описал особенные, не отмеченные до того в литературе явления у невротиков. Г.Лёвенфельд характеризует эти состояния следующим образом:

«Внешний мир не производит обычного впечатления, хорошо известное и видимое ежедневно кажется измененным, как бы незнакомым, новым, чуждым, или все окружающее производит впечатление какой-то фантазии, грезы, видения. В последнем случае больным кажется, будто они находятся в полусне или видят какой-нибудь сон либо находятся в состоянии гипноза или сомнамбулизма. Тогда они большей частью и жалуются на «грезовые состояния»». Степень и длительность таких состояний могут быть, по описанию Г.Лёвенфельда, очень различны и часто ссопровождаться чувством страха.

После Г.Лёвенфельда описанию и анализу этих состояний посвятил интересную статью К.Абрахам во II томе «Jahrbuch für psychoanalytische und psychopathologische Forschungen». В дальнейшем мне придется еще неоднократно возвращаться к этой работе К.Абрахама, а здесь могу лишь подтвердить его слова, что эти явления вовсе не редки. Мне часто случалось встречать их среди своих больных. Вот как описывала эти состояния одна моя пациентка, интеллигентная барышня:

«Я – не я. Окружающее становится нереальным и призрачным, собственная личность начинает казаться такою же. Какое-то сознание все-таки как будто бы есть, хотя оно словно где-то далеко стоит и совершенно от оболочки (от тела) оторвано; например, брала руку и казалось, что она не моя, голос, кажется, не мой, начнешь, поэтому говорить, и не кончаешь. Окружающее кажется очень далеким, голоса очень далекими. Иногда бывает страх, иногда страха не бывает. Самое жуткое, когда голос кажется не своим. Впервые это состояние появилось в 11 лет, когда мне показалось, что существует стена между мной и матерью. Кажется, что до первого припадка я сама себя довела, потому что мне не хотелось реагировать на все, что происходит дома, хотелось игнорировать дом».

Еще такое состояние бывает хроническим, когда долгое время, иногда месяцами кажется, что окружающее не совсем реально.

Особенно ярко такие состояния были выражены у одного молодого человека 19 лет, страдавшего фобиями (Angsthysterie

) и кардионеврозом. Он дал им удачное название – «состояние нереальности». Вот как он их описывает:

«В таком состоянии я вижу все как бы сквозь сон: ясно все помню, например, дорогу, улицу, город, деревья, лес, дома, но… субъективного, ясного ощущения собственного восприятия нет. Когда я нахожусь один и ничто постороннее меня не отвлекает, я ухожу далеко-далеко, как бы в себя, в свою фантазию. Все кругом бледнеет, исчезает. Я могу сам нарочно вызывать такие состояния, погружаться в них. Но когда боюсь их, то скорее в них попадаю. Могу всегда, в любое время в них погрузиться. Кажется тогда, что вся прежняя жизнь была, как во сне, не знаешь, была ли это жизнь или сон. Уходишь от жизни – и тоже ничего нет. Как пространство кажется без конца, так и мысль кажется без конца. Возникает вопрос: кто я? Где нахожусь? Кажется, что жизнь только показалась. Хочешь вернуться в реальную жизнь – и не можешь. Получается, что и здесь ничего нет, и жизни нет, все пустота. В таком состоянии находишься, что уже нигде ничего нет. И так, кажется, и останешься целую вечность и ничего нельзя сделать. Тогда наступает страх. После хочешь вернуться к жизни, но уже не можешь, все кажется, как во сне и лишь постепенно все становится яснее, вспоминаешь, что и раньше жил. Сознания не теряешь, но оно не имеет никакого содержания, а чувствуешь только пустоту и страх.

Начались эти состояния лет с девяти – с того, что стал задумываться: что это такое – «Я»? Для чего я существую? На самом ли деле «Я» – это я? Смотрел на одну точку и все казалось странным. Нарочно сразу открывал и закрывал быстро глаза – и видел, что все одно и то же, в одном и том же мире нахожусь. И это состояние было очень приятным. Каждый вечер это делал, днем думал, что будет вечер и буду это делать. Все хотел дальше и дальше продолжать, думая: «Что будет дальше?». Не было опоры, всё как бы уходишь дальше и дальше в бесконечное пространство. Но всегда я удерживался. Но раз не удержался и дал себе волю унестись совсем в бесконечное пространство, забыться совсем. И вдруг сделалось очень страшно: как будто все прекратилось, где-то витаешь и не можешь остановиться, не знаешь, где находишься, в каком миру. Сначала было трудно вызвать такое приятное состояние, а потом легко, так что даже на улице его вызывал. Затем то же случилось со страхами: они стали легко, даже на улице появляться».

Для сравнения приведу описание случая К.Абрахама:

«Находящийся в юношеском возрасте пациент А. склонен к дневным грезам наяву большой яркости. Как он указывает, к таким грезам его побуждают конкретные реальные события. Например, известие об открытии северного полюса дало ему повод для фантазии, что он принимает участие в большой экспедиции. Он представлял ее себе во всех деталях, особенно в отношении его собственной деятельности. Подобная фантазия уже в течение долгого времени захватывает его всего. Стоило ему на улице уловить из разговора прохожих слово, напоминающее «цеппелин», как его воображение начинало чрезвычайно живо работать. Когда эти грезы достигали большой интенсивности, пациент чувствовал себя все более оторванным от реальности. Им овладевало помрачение, он грезил. Затем на короткое время наступала «пустота» в голове, за которой быстро следовало «головокружение, связанное со страхом и сердцебиением. Состояние до момента головокружения сопровождалось, по словам пациента, чувством наслаждения».

Я привел подробно описание случая К.Абрахама, чтобы подчеркнуть сходство состояния во время припадка, даже в деталях, у обоих больных.

Это указывает на то, что в этих припадочных «грезовых состояниях» (Traumzustände) или «состояниях нереальности», как называл их мой больной, имеется определенная последовательность и закономерность развития, течения и чередования деталей, как, например, в типичном эпилептическом приступе. К.Абрахам, подчеркивал эту закономерность, описывая «грезовые состояния» следующим образом: типичным вступлением к припадку служит состояние грезовой экзальтации (Phanstastisch exaltation), содержание которой имеет чисто индивидуальный хapaктеp. Зaтeм следует состояние грезовой оторванности (Entrückung). В этом состоянии больным хорошо знакомая окружающая действительность кажется, как это удачно описывает Г.Лёвенфельд, нереальной, чуждой, изменившейся. Они сами чувствуют себя, как во сне. Обозначение «грезовое состояние» (Тraumzuständ), кoтopoe часто употребляют больные независимо друг от друга, обусловлено фантазированием в первой стадии и изменением сознания во второй. Далее я различаю еще третью стадию пустоты в сознании. Она характеризуется отмеченной пациентами «остановкой мыслей» (называемой также «пустотой в голове» или чем-то в этом роде).

Финал образует депрессивное состояние, самый важный признак которого составляет аффект страха с обычно сопровождающими его явлениями (головокружение, сердцебиение и т.д.). Большинство больных описывают кроме того фантазии депрессивного характера. Разграничение обоих стадий не абсолютно, напротив, легко заметить постепенные переходы из одной в другую.

Однако, такое описание припадков и грезовых состояний при всей его важности, интересе и практической целесообразности не дает ответа на вопрос об их сущности и причинах происхождения. Посредством расспросов больных, говорит К.Абрахам, мы можем почерпнуть кое-какие сведения относительно представлений и чувств в грезовом состоянии, а также вызывающего их повода и колебаний состояния сознания. Если таким способом исследовать ряд случаев, то нам пожалуй удастся познакомиться с индивидуальным многообразием указанных отношений. Мы, вероятно, смогли бы подтвердить результаты наблюдений Г.Лёвенфельда относительно различия в интенсивности и длительности этих состояний.

Но этим мы уж достигли границ того, что можем узнать, поскольку ограничиваемся как единственным источником знания тем, что доступно сознанию пациента. Непонятной остается причина наступления грезовых состояний. В общем, невротик удовлетворяется грезами в состоянии бодрствования. Неясно, почему иногда эти грезы усиливаются до острых припадочных состояний, связанных с легким изменением сознания.

Неясным остается сущность этой оторванности (Entrückung), особенно присутствующее в ней чувство отчужденности, нереальности. Совершенно непонятной остается вpeмeнная пустота сознания и наконец, появление страха и сопровождающих его явлений.

Для полного изучения и понимания этих припадков грезовых состояний во всех их проявлениях и деталях недостаточно, очевидно, ограничиться изучением рассказов больных о том, что они сознательно переживают. Недостаточно только исследовать эти явления лишь из-за того, что они отражаются в сознании, а необходимо более глубокое проникновение в бессознательную душевную жизнь больных. Такое проникновение делается возможным при помощи метода, называемого психоанализом.

Начну с казуистического материала из более или менее обширных психоаналитических данных описываемого и других следующих случаев, ограниваясь по мере возможности лишь тем, что касается «состояний нереальности» («грезовых состояний»).

Как уж указано, эти «состояния нереальности» явились у вышеописанного больного дальнейшим развитием особых приятных состояний, во время которых он погружался в свои мечты, грезы, фантазии. Такая наклонность к фантазированию, грезам была у больного сильно развита с самого раннего детства. Грезить было его любимым занятием с первых же дней сознательной жизни, и память сохранила ему воспоминания об этом. 3начительная и субъективно более ценная, может быть, часть его детства протекала в грезах. Содержание этих фантазий главным образом – «идеи величия». То он мечтал о каком-то сверхъестественном коне, на котором всех обгоняет, то о чудесном автомобиле-невидимке, уносящим его на Луну или Марс. В грезах он – объект всеобщего преклонения, восхищения и любви, покоряет всех и властвует над всеми и т.п. Такими фантазиями он компенсирует себя за действительность, в которой ему приходится переносить частые при его большой чувствительности обиды и оскорбления от старших, родных, товарищей и особенно от столкновений с главным соперником в семье – младшим братом.

Выше я уже привел описание больного и то, как эти грезы, сначала очень приятные, будучи усердно культивируемыми им при ясном сознании с нарочитой целью – получения известного удовольствия, постепенно усиливаясь и углубляясь, привели к состоянию нереальности и страху, закончившись вышеописанными припадками.

Далее, важно отметить, что, по словам больного, он чувствует связь между онанизмом, которому предавался в детстве, и этими приятными состояниями, и что он иногда вместе с онанизмом их намеренно вызывал. Начало онанизма и появление этих состояний приблизительно совпадают по времени. Но вскоре у него началась и борьба с онанизмом, сопровождавшаяся нравственными мучениями, явлениями навязчивости, особенно в виде навязчивых вопросов, болезненных сомнений, страхов. И тогда же приблизительно впервые появились и связанные со страхом «состояния нереальности». Быть может, говорит больной, они и создались благодаря онанизму.

«Помню, – добавляет он, – что вместо онанизма я занимался тем, что старался довести себя до такого приятного грезового состояния. И в то же время думал про себя: кто это я такой, зачем я здесь лежу? и т.д. Это было приятно, старался долго-долго думать, чтоб стало приятно и жутко. Но не додумывал до конца. А однажды додумался до конца – и сделалось страшно».

Из этих слов ясна не только связь таких состояний с онанизмом, но и то, что больной старался онанистический акт заменить состоянием грез, при котором приятное грезовое состояние стало для него эквивалентом запретного онанистического акта, – об этом обстоятельстве ниже еще будет идти речь.

Что касается тех мыслей, образов, представлений, которые составляют, так сказать, содержание этих «состояний нереальности», то больной описывает их так:

«Начались эти состояния у меня зимой, когда я был в первом классе, но они повторялись редко, всего раза 2-3 были за ту зиму. Потом будто прошли и летом, кажется, я чувствовал себя почти совершенно здоровым. Но следующей зимой они начались с новой силой и бывали почти каждый день – и все казалось тогда нереальным, страшным, будто жил я в кошмарном сне… Я помню, что думал тогда: это вовсе неправда, что я живу, неправда, что это – мои родители или что живу только я один, а остальные люди кругом не по-настоящему живые, что они мне только кажутся живыми, что родителей моих нет, что мне только кажется, что это мои родители. Казалось, что все кругом – только сон, что все меня обманывают, что, может быть, что-то от меня скрывают, что-то ужасное, чтобы легче было жить, что если бы их не было, было бы ужасно жить. Если бы мне не казалось, что они есть, то я был бы один, и жизнь была бы ужасна. И я боялся, чтобы как-нибудь не раскрылось, что я – не сын моих родителей.

Кто я такой, думал я? Почему я существую? Помню, раз уехала сестра Надя, а когда она вернулась, мне странно было, что эта «чужая» девочка – моя сестра и что зовут ее Надей. То же самое было и с нашей девушкой-гувернанткой и с мамой, когда они уезжали и возвращались. Потом перешел и на себя: как я не понимал сестру, так не понимал и себя, будто никогда я в этой семье не был, теперь только явился – и это тоже перешло в страх… Все казалось, что со мной каждый момент может сделаться что-то особенное: вот я умер, но от меня это скрывают, в миру я совершенно один. Кругом меня не люди, а только притворятся все, что люди; им трудно со мной говорить, трудно сдерживаться от хохота, что обманывают меня. Вдруг брат расхохочется и выдаст «тайну»: и тогда все расхохочутся и во всем доме будет хохот. Что же я буду делать? «Тайна» это – неправда, что я жив. Что-то они от меня скрывают. А когда откроют тайну, я не буду здесь жить, не буду знать, куда примоститься. Кругом мир – а я один; все другие – не люди, а только притворяются людьми, чтобы облегчить мне, или мне назло… Еще лет с 7-8 стал задумываться над «всеми вопросами»: есть ли Бог? Почему говорят, что есть? Что значит «я»? Почему жизнь? Могу ли я перейти в другое тело? Где я нахожусь, а где меня нет? Может быть, ничего не происходит? Почему я в этом теле? Брошу его и перейду в другое. И казалось, что удаляюсь из своего тела, уже совсем покинул его. Казалось, что пойду по комнате и увижу свое тело в кровати, если бы дальше развивал болезнь».

В связи с этими своими состояниями больной вспоминает повторившийся в детстве кошмарный сон: «Будто светопреставление. Низко на небе стоит кроваво-красное громадное солнце и от него идет странный, кошмарный свет. Все друг друга не узнают, у меня чувство, что я совершенно один. Никто тебе ни мать, ни брат и не знаешь, куда деваться. Против наших окон завод весь красный и труба красная, а труба качается, а из нее турок глядит, правый глаз у него закрыт, левый широко открыт и язык высунут. Слышится глухой гул, подземные удары. Просыпаюсь в страхе».

С самого раннего детства больной томился чувством одиночества и обиды, неудовлетворенностью требовательного детского чувства любви к матери, к бонне-воспитательнице, мучился ревностью, соперничая с младшим братом. И как реакция на эти обиды и чувство неудовлетворенности у больного росли враждебные чувства ко всему окружающему, проснулись яркие садистические импульсы, желание смерти и уничтожения всего и всех.

«B раннем детстве, – говорит больной, – я, кажется, любил мать. Но позже помню только, что всегда боялся, чтобы с ней что-нибудь не случилось, – тогда мне плохо будет, у меня будет сердцебиение. Бывали у меня мысли, что если бы мама умерла и была бы у меня другая мать, я бы ее больше любил. Думал, что если она ко мне приедет сюда, я буду с ней холоден, оскорблю ее и т.п. Всегда в детстве сердился на больших, всегда мне казалось, что меня не любят, что я особенный и должен переносить многое, потому, что много грешил. Я не очень люблю родных, на сестер набрасывался и бил их палками. Мне казалось, что ко мне плохо относятся, не любят меня, потому, что я не родной сын, а приемыш. Я даже хотел бежать из дому и не вернуться, думал, что убегу и не буду больше сыном своих родителей, хотел быть совершенно свободным и думал, как буду жить, когда вдруг отец и мать умрут… В этом (родном) доме я прожил детство в вечном страхе, никогда не было у меня радости, все не нравилось, не находил удовлетворения, никто на меня не обращал внимания. Всегда там тоска, все одно и то же, никаких перемен. Такое чувство охватывает меня, как только я вхожу в дом. Когда я сходил дома с лестницы, мне казалось, что это не моя семья, что я никогда здесь больше не буду, оторвусь от них, буду жить один в этой семье или в другой. Казалось: вот это моя сестра, мои брат, мать – а на другой день может сделаться так, что будут у меня другие сестры, другая мать, другой брат. И может быть, мне только кажется, что я был вчера в этой семье. А мне действительно иногда хотелось, чтобы у меня были другие сестры, другой брат, другая мать, чтобы был не этот дом, а другой».

Особенно у него были сильны, как видно из анализа сновидений, враждебные чувства к отцу и брату. Даже положительные чувства, привязанность, любовь имеют у него садистическую окраску: «Если я кого-нибудь люблю, мне кто-нибудь нравится, то я бываю, груб, зол, делаю назло, хочу мучить, обидеть».

Еще ярче его садистические импульсы проявляются в некоторых фантазиях, желаниях: «В детстве я видел раз в синематографе картину – «Дьявол на паровозе», там дьявол бросает машиниста в топку, развивает большую скорость, и паровоз вместе с поездом сходят с рельс и летят в пропасть. И я сам хотел это сделать, потом хотел со всего разгона влететь в вокзал, чтобы паровоз разлетелся вдребезги. Я хотел видеть крушение поездов, думал, что поезд разобьется, и это будет очень интересно смотреть, а я успею выскочить. Позже я стал думать, что могу пострадать, и стал бояться ездить по железной дopoгe. Я мечтал о том, чтобы тайно отвести стрелку и сбросить поезд в пропасть. Когда я читал в книге, как пытают человека, то думал: вот плохо пытают, не умеют, я бы не так пытал. Еще у меня бывали такие фантазии: попасть в страну, из которой очень хочется убежать, я бы сделал крушение, взорвал бы всю страну – и убежал. Всегда мне хотелось делать то, что запретно, что нельзя. Хотелось мне также, чтобы был у нас пожар, что было бы интересно поджечь наш дом, если бы можно было».

С другой стороны, чувство обиды и мысль, что младший брат пользуется предпочтением и большей любовью родных, зародили у больного типичную мысль о «тайне» своего рождения, о том, что он не родной сын своих родителей, а жалкий приемыш, «чужой» и что они ему «чужие», «не настоящие», что его из жалости обманывают, скрывают от него правду о его происхождении

. Его не любят, потому что он, должно быть, не стоит любви, потому что действительно хуже других, некрасив, уродлив, смешон и что такого, как он, и любить нельзя.

И у него нарождается сильное желание измениться, быть не таким, каков он есть, а более красивым, умным. «С раннего детства, – говорит больной, – я желал, чтобы я был не я, а другой. Мне все хотелось уметь, все делать лучше всех, пользоваться всеобщей любовью и уважение, хотелось быть красивым, играть лучше всех в теннис. Иногда я мечтал, чтобы весь свет умер и чтобы я остался один. Тогда все будет мое, я все буду иметь. А потом появятся первобытные люди, а я все буду уметь и знать». И в упомянутых выше фантазиях «величия» он с лихвой вознаграждал себя. Страстное желание быть не таким, не тем, кем он был в действительности, доходило до бессознательных фантазий о собственной смерти и самоуничтожении, что нашло выражение в невротическом симптоме «состояний нереальности», сопровождавшемся мыслями «я – не я», «тело не мое» и т. п.

Символическое удовлетворение, подобно желанию изменить, уничтожить окружающую действительность, достигалось таким же символическим образом в тех же «состояниях нереальности». И до настоящего времени они ярче всего проявляются в гнетущей, тяжелой для него обстановке, когда обстоятельства окружающей реальности будят отрицательные, враждебные к ней чувства. Так действовала иногда даже чисто внешняя обстановка, например, деревенского дома, с небольшими узкими низкими комнатами и скудным светом керосиновых ламп. Эта обстановка напоминает больному деревню бабушки, где он гостил и где у него несколько недель были такие «состояния нереальности», сильные страхи, тоска, скверное самочувствие и резкое ухудшение болезни. С тем пребыванием в деревне связаны также плохое отношение к нему бабушки и окружающих, насмешки сверстников, чувство одиночества и т.п.

На уроках в школе у него также являлись подобные состояния, особенно если казалось, что учитель к нему плохо относиться. Общество чужих, гости, молодежная среда, где он чувствовал себя особенно униженным, находящимся на заднем плане, более слабым, неловким, больным, некрасивым, где всегда терялся, отставал от других и т. п. – все это способствовало наступлению припадков

. Часто даже когда ему только предстояло отправиться в гости, театр и т.п., он до того боялся наступления таких состояний, что не решался уходить из дома.

Другим моментом, благоприятствовавшим наступлению «состояний нереальности», было присутствие нравившейся ему женщины, особенно – как это почти всегда бывало – когда ему казалось, что она на него обращает меньше внимания, чем на других, отдавая им предпочтение. То же было и когда он, чтобы окончательно отказаться от онанизма, решил перейти к нормальному коитусу; все, что имело хотя бы отдаленнейшее отношение к этому решению, способствовало приближению «состояний нереальности».

Воздерживаясь пока от каких бы то ни было выводов, я перехожу к изложению следующего случая. Немолодая девушка страдает тяжелыми навязчивыми состояниями и фобиями, мучающими ее на каждом шагу, чуть ли не по всякому поводу обыденной жизни и лишающими ее возможности выходить на улицу, быть на людях и т. д. Среди многочисленных симптомов ее очень тяжелой болезни не последнее место занимают «состояния нереальности». Вот что больная рассказывает об их возникновении:

«»Чувство нереальности» всего окружающего появилось у меня лет десять тому назад, когда я вернулась в деревню из-за границы, где разыгрался мой несчастный роман со скрипачом N. Я тогда очень скучала, тосковала и долго не получала от него писем. Когда получила письмо, это чувство («нереальности») на несколько дней прошло, но потом опять наступало – до следующего письма. Так чередовалось все лето. Впервые это чувство появилось тогда при следующих обстоятельствах: я лежала в комнате и фантазировала о коитусе с N, при этом прибегла к онанизму. Чувство, что все это не реальность, а лишь фантазия, действовало на меня ужасно, хотела превратить эту фантазию в действительность, оторваться от реальности и всецело унестись в свою фантазию. Меня так мучило тогда одиночество, не удовлетворяло окружающее, волновало отсутствие известий. Мне это удалось: я потеряла чувство действительности, и оно сменилось чувством «нереальности» и страхом. Потом онанистические акты стали часто сменяться чувством нереальности».

Свои ощущения и переживания при таких состояниях больная описывает следующим образом:

«Летом здесь часто находила на меня легкая дремота, когда я лежала в саду после обеда, хотя не спала и все слышала. Мысль путалась. Потом, понемногу прихожу я в бодрствование, силюсь понять, схватить все кругом – и не могу, не могу выйти из этого состояния как бы сна. Смотрю на небо, деревья, людей, хочу все это «понять» (осознать) – ничего не понимаю. Кажется мне, что я погибаю на месте, хочу бежать, но не могу. Кажется, что не смогу добраться до своей комнаты, что-то мешает, какое-то препятствие. Кажется, что вот я оторвусь от земли и полечу вверх или провалюсь вниз. Кажется мне, что кушетка, на которой я лежу, двигается подо мной. Является ощущение, что я одна, не могу достичь никого из людей, ничего общего с окружающими не имею. Буду говорить, но они ничего не поймут – и так я погибну. Меня охватывает страх, и я больше уж ничего не вижу, не слышу – пустота!».

Относительно условий и обстоятельств, вызывающих такие припадки нереальности, больная говорит:

«Состояния нереальности наступают иногда внезапно, а иногда какая-нибудь мысль наводит на них. Раз, например, на улице подумала о силе и власти полового чувства (больная очень эротична – Прим.авт.) – и мне стало страшно. И вдруг все показалось мне странным – и люди, и улица. Откуда все это взялось, как появилось? Будто ничего общего со мной все это не имеет, будто все думают и чувствуют не так, как я, а иначе. Я одна и мне страшно одной, мне мучительно, что я ничего не могу понять и никогда не смогу. Я делаю усилие, чтобы понять (ясно осознать), и не могу… И тогда мне хочется не видеть этой толпы, спрятаться поскорее в комнату и закрыть глаза».

А вот другой эпизод:

«В пятницу вечером (на Страстной неделе) собиралась пойти в церковь на службу, и вдруг сделалось очень тяжелое состояние нереальности, какого уже давно не было. В три часа была тоже служба, но я думала, что не смогу подойти к плащанице, не смогу видеть обнаженный образ Христа, боялась и гроба, который: понесут, боялась, что усилятся эротические богохульные мысли

. А в тоже время в церковь тянуло, хотелось воскресить прежние религиозные чувства к Богу. Тогда мною овладело чувство какой-то душевной пустоты: будто все похоронила и Бога похоронила. Сама в оболочке какой-то, от всех отделена, кругом темнота и ничего я не хочу. Думала пойти исповедаться или не пойти? Хотела чувств к Богу, как у всех людей, как к святому существу, у которого нет плотских желаний и мыслей, и боролась против богохульно-эротических представлений. Раз не могла думать так, как хочу, то старалась совсем ничего не думать и не чувствовать, уйти от всего. Тогда наступила пустота в голове, потом чувство нереальности и страх».

Больная легко влюблялась и часто испытывала разочарования на этой почве. Оно всегда сопровождалось ухудшением общего самочувствия, усилением и учащением припадков «нереальности». После разрыва одного такого любовного увлечения она рассказывала:

«В последние дни «состояния нереальности» стали сильнее. Они всегда усиливаются, когда мои эротические чувства и фантазии блекнут. Усилилось чувство одиночества, не о ком думать, мечтать, никому я не нужна, точно в пространстве ношусь, все не интересно, бессодержательно. Сильная тоска, переходящая в страх. Смотришь на небо, на деревья – все это красиво, но холодно, бессмысленно, все это не нужно мне – ни природа, ни люди. И вот тогда является состояние, будто я во сне, оно нарастает, усиливается и переходит в «состояние нереальности». При этом чувство одиночества, ото всех как бы отделена, люди, все окружающее со мной ничего общего не имеют».

В тот период больная особенно жаловалась на усиление «состояний нереальности» в обществе, за общим столом и т.п.: «Состояния нереальности и страх особенно сильны у меня за столом – вдруг все кругом будто исчезает, все люди начинают путаться, сливаться в один хаос, все становится странным, чуждым, никто меня не любит. Хочется бежать куда-нибудь, чтоб найти кого-нибудь, кто хорошо ко мне отнесется, полюбит». Отношения больной к окружающим было явно враждебное, озлобленное.

Слова больной в данном случае настолько ясны, определенны и ярки, что мне кажется лишним приводить еще дальнейшие данные из огромного психоаналитического материала истории ее болезни. Недостаточно оттенены ею садистические импульсы, находившие выражение в обильных фантазиях. Подчеркну еще только ярко выраженную связь этих «состояний нереальности» с онанизмом, чувствами одиночества и неудовлетворенности окружающей действительностью, враждебным отношением к ней.

Более сложен следующий случай молодого человека 26 лет, страдающего истерией, навязчивыми состояниями и фобиями. И у этого больного в картине болезни не последнее место занимал симптом, который он называл «все сон». Он болен лет с двенадцати, и с самого начала вся его болезнь сосредоточилась на двух симптомах: один, который он определял словами «все сон», а другой – «болезнь сердца», точнее, страх, что у него больное сердце и с ним может случиться что-нибудь ужасное, опасное. И симптом «все сон», который сопровождался чувством страха и опасением, боязнью сойти с ума. Вот как больной описывает это состояние:

«Не знаю, где я, все окружающее, как сон, все странно, отрывки мыслей, воспоминаний, которыми я не владею. Боязнь, что сумятица в голове, в сознании – предвестник надвигающегося полного сумасшествия, кажется, что навсегда так останусь. Сильный страх и ощущение пустоты в сознании».

Относительно происхождения этого симптома у больного почему-то сложилось представление – почему, он и сам не знал, – что он явился следствием какого-то неприятного переживания, которое поразило, удивило, даже ужаснуло больного. С появлением этого симптома у него далее связывается и в течение долгого времени навязчиво повторяется следующая очень яркая картина (он oпиcывaeт ее во время сеанса, лежа, с закрытыми глазами).

«Сижу у себя за столом в детской и делаю уроки. Тоска, не хочется их делать, невообразимая тоска (больной приходит в возбуждение, говорит с усилием, стонет). Репетитор рядом – один, другой. Мне тяжело… Сижу за столом, огонь горит, книги, тетради… Тоска, тоска… Ой, как страшно, невообразимо страшно. В комнате полутемно, лампа с абажуром на столе. Моя кровать с подушкой, полотенце висит на стене. Этого полотенца я боялся, потому что боялся повеситься на нем… Позже писал на стене стихи… Конец печальный, будто я умираю от чахотки.

А думал я, что умру не от чахотки, а от сухотки спинного мозга, как следствие онанизма. Боялся, что у меня сухотка спинного мозга. До сих пор не могу сознать, что у меня был онанизм и страх заболеть сухоткой спинного мозга. (Больной вначале совершенно искренне утверждал, что никогда не онанировал). Был навязчивый страх перед самоубийством… Вспоминаю слова двоюродного брата, что когда он делал уроки, бывала тошнота, а я с ней связывал страшную тоску, которая у меня была; когда у меня бывала тоска, я не мог есть, было отвращение к пище, было близко к тошноте. Потом брат говорил об эрекции во время волнений на уроке. .. Сижу за столом… Страшно. Тогда сидя за столом, я онанировал, и тогда стало вдруг «все сон»».

Далее больной еще припоминает, что впервые явление «все сон» появилось у него еще раньше, ночью, когда он лежал в постели, большей частью на животе и делал попытки онанировать, представляя себе любимую девушку, делал при этом движении коитуса и потом обрывал их из страха перед оргазмом. Так как он не доводил себя до оргазма и эякуляции, то и считал, что не онанирует. Оргазма он больше всего боялся, боялся эякуляций и поллюций. Все эти ощущения были в то время связаны у него с половым влечением к сестре, которое было в то время очень сильным. Уже одно ее присутствие в комнате возбуждало до того, что ему стоило усилий скрыть от присутствующих возбуждение. Часто тогда он хватал сестру в коридоре, когда никто из родных не видел, и прижимался изо всех сил своим телом и пенисом к ней. Потом ужасно мучился угрызениями совести и страдал из-за этого. Тогда он и стал бороться против оргазма и эякуляций.

Но тогда же, во время сна участились поллюции в связи с эротическими сновидениями, где фигурировала сестра. Страх перешел и на поллюции, и он стал стараться просыпаться заблаговременно, чтоб их предупредить. Сначала это не удавалось, но потом он довел себя до того, что почти всегда вовремя просыпался и не допускал наступления оргазма. Таким путем он довел себя до того, что уже в течение нескольких лет не испытывал ощущение оргазма ни при эякуляции, ни во время коитуса. В своей тоске, сердцебиении и страхе в 13-14 лет больной сам видит теперь защитные «средства против онанирования». А для усиления этих средств он еще говорил себе, что «все сон», т.е. «нет ни дедушки, ни матери, ни сестры, ни всех тех, кого люблю». И он нарочно вызывал в себе эти чувства в связи с состоянием «все сон», чтобы «предохраниться от онанизма».

В дальнейшем развитии болезни этот симптом все чаще повторялся, усиливался, и вместе с тем учащались поводы, обуславливавшие его появление. Формально он заболел, т. е. почувствовал себя больным и стал обращаться к врачебной помощи в семнадцатилетнем возрасте после случившегося с ним однажды во время мочеиспускания припадка «все сон». Особенно часты припадки «все сон» у больного в присутствии молодых женщин: «Тогда мне ужасно трудно делается сидеть – вид мой, как мне кажется, какой-то безумный, глаза блуждают, дергаюсь весь, появляется ощущение пустоты в сознании и «все сон»». Когда месяцев семь тому назад больной влюбился в одну барышню, то страхи и состояния «все сон» до того усилились, что вынудили его оставить то место и город, где эта барышня жила.

Но кроме того припадки «все сон» бывали и в обществе, на людях и иногда на улице, в трамвае, особенно, когда больному казалось, что на него смотрят. Из страха перед этими припадками он почти изолировал себя от жизни.

Психическая импотенция сделала половую жизнь для него совершенно невозможной. Несколько лет тому назад у него в течение нескольких месяцев была связь с одной женщиной, связь, в которой он играл чисто пассивную роль, лишь позволяя себя любить. Вначале ему еще удалось совершить несколько раз более или менее удачный коитус, а в дальнейшем импотенция все усиливалась и попытки кончались ejaculatio ante portam

без достаточной эрекции. Такая же картина осталась и в дальнейшем при повторяющихся время от времени попытках интимной близости с другими женщинами. Но вместе с тем фантазии о женщинах, влюбленность в тех из них, с которыми он даже не старался познакомиться, играли очень большую роль в его душевной жизни. Избегая в реальной жизни всяких конкретных проявлений сексуальной жизни, боясь их в действительности вплоть до неспособности оставаться в течение хотя бы короткого времени в обществе молодой, нравящейся ему женщины, не испытывая при этом страха, усиления симптомов и т.п. И с тем бóльшим увлечением он предавался при этом эротическим грезам, мечтам о недостижимом идеале возлюбленной, «личном счастье» и т.п. Типичная картина невротического либидо, «вытесненного», подавленного, лишенного возможности конкретного удовлетворения и усиленно изживаемого в сознательных грезах и бессознательных фантазиях.

Гомосексуальная психическая констелляция его носила явный характер «амбивалентности» (по Э.Блейлеру). Он относился к некоторым молодым людям определенного типа – своим весьма немногочисленным приятелям – с чувством привязанности и дружбы, с оттенком даже чувственной влюбленности. Но при этом иногда проявлял с первой же встречи почти ко всем другим мужчинам враждебность, раздражительную, никакими фактическими отношениями не оправдываемую озлобленность, побуждаемый к тому бессознательными мыслями и фантазиями о соперничестве, ревности, желании превосходства. Но чаще он терялся в мужском обществе, испытывал страх, неуверенность и пассивную, чисто внешнюю уступчивость, скрывая и иногда даже ясно не сознавая свои враждебные чувства и отношения.

В общем, получается картина оторванности, отрезанности от реальной жизни, даже враждебности и страха перед ней, душевного одиночества, уединенной мечтательности и большой склонности к грезам.

«У меня, – говорит больной, – как бы нет ощущения собственного тела, я теряюсь в пространстве, ничто не привязывает меня к жизни, к земле, я лечу, как во сне – и все для меня сон, нереальность и страх». Интересно еще прибавить, что больной склонен видеть причину этого состояния в том, что он «лишен чувства удовольствия при трении пениса, лишен чувства оргазма и удовлетворения в реальности и может его испытать только при поллюциях во сне» (см. выше: эротические сны с сестрой).

Хочу упомянуть, что я кроме этого случая наблюдал подобные состояния «нереальности», хотя и не очень большой интенсивности, но непрерывные, хронические, длящиеся неделями и месяцами. От их подобного описания я, к сожалению, вынужден пока отказаться.

Далее я привожу отрывок из весьма обширной истории болезни пациентки, страдающей тяжелой истерией. Исключительный интерес этого случая состоит в том, что больная страдала истерическими припадками, во время которых в сомнамбулическом состоянии переживала и делилась воспоминаниями из событий своей жизни, переживания и фантазии, эпизоды из собственной болезни. Однажды она в таком припадке рассказала о каких-то переживаниях, сходных по ее описанию с «состояниями нереальности», хотя я лично у нее их не замечал.

«Бывало, – говорила она, – нарочно такие состояния вызываю длительные, нарочно повторяю одни и те же слова, пока они не потеряют всякий смысл, потом другие, потом все делается бессмысленно, пустынно, слова – оболочка без всякого содержания… Я в детстве такие состояния вызывала нарочно – знаете когда? Когда бывало, чувствуешь свою вину и не хочешь сознаться. Для того, чтобы этого сознания не было, «уезжала» совсем. Бывало, начинала повторять слова: ну и буду, ну и буду, – так долго, что потом это уж для меня не слова, а звуки. А потом все дальше и дальше, пока все, что ни говорят – одни звуки. Слышишь сначала свою речь только как звуки, а потом и речь других – только как звуки. Потом это же и с глазами делала: натирала их, пока красные круги появлялись, потом дальше куда-то уносишься, потом улетишь куда-то в пропасть. А потом откроешь глаза – и все чудно!

Сейчас опять так, как тогда, когда я била себя по голове, чтобы обалдеть, чтобы все было не по-настоящему, как когда-то. Чтобы, например, были люди-куклы, когда они меня ругали, мне это было неприятно, и я думала, что это вовсе не по-настоящему они меня ругают и что это не настоящие люди, а люди-куклы. И теперь опять так. Но от чего я теперь убегаю? И еще знаете, когда так бывало, все будто не по-настоящему? Когда гадости делала, сама гадости делала (так больная называет мастурбацию). Это чудная минутка, так странно бывает тогда. Вот делаешь гадость и вдруг наступает минутка чудная – телу приятно, а голова отрывается, будто и улетает, и все делается как-то чудно, мутно в голове, черные точки плывут, плывут, в голове как будто мурашки, куда-то летишь в пропасть, от жизни улетаешь, все видишь и ничего не видишь, все равно – что открыты глаза, что закрыты. И кажется: еще минуточка – и будет припадок, но я никогда не допускала этой минуточки, я всегда обрывала…

Другой раз, когда гадость делала сама: вот все смутится, все не по-настоящему. Еще минуточку так, еще минуточку – и все полетит в пропасть. Только я никогда этой минуточки не переходила, потому что боялась, что тогда уже нельзя будет вернуться к настоящему. Это чудно, потому что тогда только одно тело наслаждается и чувствует. А то еще без гадости одно только такое состояние делала, глаза закрывала и терла их. Тру, тру глаза, поедут миллиарды точек разных, дороги разные черные и красные, зеленые; а потом открою глаза – и все кажется не по-настоящему. И тоже так тру, тру глаза и кажется, что вот так и останусь и так все и останется и страшно делается и кажется: еще минуточку потру и полечу в бездну. Потом трудно вернуться к жизни, все кажется, что люди не настоящие, вот вижу маму, папу и как-то не понимаю, что это мама, пала. Помнится, что я часто так делала, когда мне не хотелось по-настоящему…».

Во всех приведенных случаях отмечается связь этих состояний нереальности с мастурбацией. На связь эту указывает и К.Абрахам и придает ей большое значение, объясняя происходящее следующим образом: «З.Фрейд доказал, что значение некоторых эпизодических явлений истерии состоит в том, что они дают известное удовлетворение (Ersatzbefriedigung

) взамен прекращенной мастурбации». В дальнейшем мы еще остановим наше внимание на этом мнении. Таким заменяющим удовлетворением (Ersatzbefriedigung) в указанной смысле слова является также и грезовое состояние… Пациент К.Абрахама привык с ранней юности предаваться грезам наяву, и когда работа его фантазии доходила до высшего напряжения и живости, он давал выход накопившейся энергии в мастурбации. Когда он стал отучать себя от этого, явилась необходимость дать грезам в состоянии бодрствования какое-либо другое заключение; с тех пор они образовали вступление к грезовому состоянию, как ранее к акту мастурбации.

Вторая и третья стадия «оторванности» (Entrückung) и пустоты сознания соответствуют нарастанию полового возбуждение и его кульминационному пункту в момент эякуляции. Конечная стадия со страхами и слабостью перенята без изменений из мастурбационного процесса; эти симптомы мы ведь постоянно встречаем у невротиков, как неизбежное следствие мастурбации.

Этот взгляд нуждается в отношении второй и третьей стадии еще в дальнейшем обосновании. Состояние, сходное с «оторванностью» (Entrückung) в грезовом состоянии, имеет место и в мастурбационном акте. Нарастающее половое возбуждение закрывает доступ внешним впечатлениям. Этот процесс имеет место и в грезовом состоянии, но переносится в психическую область. Пациент испытывает полное «обращение вовнутрь» (своего внимания, сознания). Благодаря такой аутоэротической замкнутости по отношению к внешнему миру, у него является чувство изолированности. Для него обрывается общность с людьми, он уносится в своих мечтах в другой мир, соответствующий его вытесненным желаниям. Сила их так велика, что когда им удастся прорваться из бессознательного, то фантастическое исполнение кажется действительностью, а действительность – пустяковым сновидением. Все окружающее, даже собственное тело, кажется пациенту чужим и недействительным…

Свойственное третьей стадии отсутствие мыслей, пустота в сознании соответствует более или менее значительной потере сознания, которая наступает на высоте всякого полового возбуждения – особенно сильно это выражено у невротиков. Одновременно появляется чувство сильного головокружения или сходное с ним и трудно описываемое ощущение. Haш пациент вполне определенно указывает, что такое же чувство наступает у него при мастурбации в момент эякуляции. Короткая, соответствующая выделению половых продуктов пауза сознания имеет место также и в истерическом припадке.

Ничего поэтому нет удивительного, что грезовое состояние, до стадии потери сознания, связано с ощущением наслаждения. Этим оно вскрывает свое происхождение от мастурбации, которая до соответствующей стадиидает ощущение наслаждения, но затем влечет за собой у невротика самые острые неприятные чувства.

Несомненно однако, что приведенными рассуждениями К.Абрахама не исчерпывается сущность этих грезовых состояний. Он и сам признает, что «если видеть в грезовом состоянии удовлетворение (Ersatzbefriedigung) взамен оставленной формы половой активности, то мы все же еще далеки от полного понимания его свойств».

Небольшая экскурсия в область психиатрии в состоянии помочь найти путь к пополнению понимания интересующих нас состояний «нереальности». Весьма важно отметить – что, между прочим, делает и К.Абрахам, – что подобные же или весьма сходные явления встречаются и при Dementia praecox (шизофрении). Больные жалуются, что все кругом переменилось, не настоящее, сделано как будто нарочно, недействительное, что всё и все «представляются, как в театре» и т.п.

И как раз этому симптому новейшие исследования этой болезни уделяют особое внимание – особенноцюрихская школа Э.Блейлера. В этом симптоме «нереальности действительности всего окружающего», в связи часто с мыслями о погибели всего мира действительного, исчезновении его (см. страх «свето-конца» у моего первого больного) видят вытеснение больным всей реальности и его уход больного от нее в мир аутохтонных комплексов. «Один из важнейших симптомов шизофрении

, – говорит Э.Блейлер, – состоит в преобладании внутренней душевной жизни в связи с активным отвращением от внешнего мира. Тяжелые больные уходят совсем в себя и живут в мире грез; в более легких случаях мы находим более легкую степень того же явления. Этот симптом я назвал “аутизмом”».

Относительно сущности этого явления интересно следующее примечание Э.Блейлера к указанной цитате: «В довольно большой степени аутизм совпадает с понятием К.Г.Юнга “интроверсия”, что означает обращение внутрь либидо, которое нормально должно искать свои объекты в реальности. Однако аутистические стремления могут быть направлены во внешнее»… З.Фрейд

в своем аналитическом разборе случая шизофрении

говорит: «Я считаю вполне вероятным, что измененное отношение к реальному миру можно объяснить исключительно или преимущественно отпадением либидонозного интереса».

Но тенденция «бежать от действительности», жить в мире грез и фантазий и там искать то удовлетворение, которое в реальной жизни недоступно и невозможно, в значительной степени свойственно и психологии невротика. К.Абрахам в цитируемой работе неоднократно указывает, что «невротик – это фантазер», и только «знание жизни фантазии невротика, приобретенное путем психоаналитического исследования, может дать нам ключ к разрешению загадки» – объяснению «состояний нереальности».

Он говорит об изолированности невротика, его отчужденности от окружающей реальности и силе его вытесненных желаний, которые, находя себе воплощение в мире фантазий, «превращают их в реальность, а реальность в неосуществленную мнимую грезу». Именно эта особенность психики невротика играет огромную роль в образовании грезовых состояний, и К.Абрахам, по-моему, эту роль не достаточно оценил или подчеркнул. Важен факт, что отношение невротика к реальности ненормально. Невротик не только душевно изолирован от окружающей действительности. Он ей чужд, но к ней привязан, не может любить ее проявления. Он не может найти в ней объектов для своего либидо, которое у него фиксировано на вытесненных бессознательных комплексах и изживается, самое большее, посредством симптомов болезни или в фантазиях и снах. Поэтому реальность никогда не может удовлетворить невротика, кажется ему скучной, пустой, неинтересной. Отсюда и его вечная неудовлетворенность жизнью и всегдашнее стремление заменить ее «нереальностью», грезой, «жизнью, как во сне». «Я теряюсь в пространстве, – говорит мой больной, – ничто не привязывает меня к жизни, к земле, я лечу, как во сне».

Другая пациентка, рассказывая про отношение к ней любимого человека, говорит:

«…Если бы он относился ко мне зло, нечутко, тогда бы этого не было, душа съежилась и ушла в себя и тогда знаете, что случилось бы? – тогда бы вот эти минуты «не настоящие», когда все не по-настоящему, а как во сне, тогда бы они были ужасно сильны. Так у меня было, когда К. меня оттолкнул своей чисто физической грубостью от себя. Тогда у меня очень сильны были эти состояния «не по-настоящему, сонные состояния». Мне казалось, что я совсем одна, кроме меня никого нет, отрезана, отделена от всех, замкнута в себе. Но это тогда не такое чувство отделенности, изолированности; преграды тогда не сознаешь, а чувствуешь только, что изолирована. Тогда уж эти состояния не вызываешь сама, не надо глаза тереть, они сами являются и не можешь их отбросить. Эти состояния обрываются, когда начинается сильная любовь ко всем людям, хочется всем рассказать, чтобы все были друзья твои и сильная влюбленность, влюбляешься легко».

Последними словами больная особенно хорошо характеризует душевное состояние, при котором «грезы» не возникают, а либидо свободно и легко находит объект в реальности (разумеется, я употребляю слово «либидо» во фрейдовском смысле: объектом может быть не только отдельное лицо другого пола, но и люди вообще или какое-либо удовлетворяющее занятие, труд, спорт и т.п.).

Однако между оторванностью от реальной жизни больного шизофренией и невротика существует большая разница. Больной шизофренией просто уходит от реальности, аутистически погружаясь в переживания своих комплексов и впадая по отношению к окружающему в глубокую апатию, в ступор. А невротик, наоборот, не только не апатичен, но реагирует на всякие жизненные столкновения особенно остро

. При всем своем желании убежать от реальной жизни они сохраняют с ней много аффективных связей, не теряя «чувства реальности». Невротику не удается оторвать свое либидо, т.е. свои интересы и желания, от реальности, они остаются направленными на внешние объекты окружающего мира, хотя и в полном несоответствии с ними.

В мире грез и фантазий невротик в отличие от шизофреника находит лишь временное утешение, а не полное удовлетворение и возмещение действительности. Он ищет в реальности объекты для направления на них своего либидо и, хотя никогда не находит в ней вполне удовлетворяющих, все же продолжает их искать. Eго интересы и желания, не находящие никогда полного осуществления, продолжают оставаться направленными на объекты действительности, а не на воображаемые продукты собственных болезненных комплексов, как у шизофреника. В несоответствии желания и реальности, в непримиримой борьбе между «могу и хочу» – трагедия жизни невротика. И его бегстве от реальности он продолжаете в ней жить, но пребывает с ней в постоянном конфликте. Потому у невротика нет ступора и апатии, а есть чувство враждебности к неудовлетворяющей его реальной жизни.

Невротик в отличие от шизофреника не хочет знать никакой жизни, видеть ее такой, какая она есть, но мечтает о другой, которую мог бы любить. А реальную жизнь он ненавидит и хочет ее уничтожить. Вот эта-то ненависть к реальности и желание ее уничтожить и находит свое выражение в состояниях «нереальности» или «грезовых состояниях». В изложенных выше историях болезни прямо указывается на связь между фантазиями об уничтожении окружающего, сновидениями о «свето-конце» и «состояниями нереальности». Неоднократно также указывалось выше на усиление или появление этих состояний в связи с усилившейся неудовлетворенностью и враждебностью к окружающему у моих больных.

С особенной яркостью это выражено в следующих словах последней описанной мной в этой статье больной, говорящей о своем разочаровании в любимом человеке:

«…Он ушел, а я была рада. Потом я встала и повесилась на полотенце – и потеряла сознание, не помню, как было дальше, только рано на рассвете я пришла в себя на полу. Но я повешусь все равно еще раз. Не хочу ничего, все равно жить не хочу, все гадость и гадость. Хотела любить; мечтала об этом – вот она любовь! Все гадость и гадость. И нечего больше мне ждать, я не хочу жить. Мне страшно, страшно… Мне жутко и ничего меня больше не привлекает, все гадость. Пусть все будет сон! Вечный сон! Чтоб всегда и сон был сон, и не сон был сон, и настоящее, чтоб было сон».

Интересно еще то, что такое недовольство действительностью, разочарование в ней часто направлено на собственную личность, свое тело, свою наружность или даже внутренние качества, которые кажутся нехорошими, отталкивающими и т.п. Тогда это состояние «нереальности» направляется на собственное тело, и уже начинает казаться «странным, чудным, искусственным, неживым, нереальным». Особенно ярко это выражено в первом моем случае. Больной глубоко страдал от мысли, что он безобразен, уродлив,никому не может нравиться, смешон и в своих припадках имел очень сильное ощущение «нереальности своего существа, своего тела». «С раннего детства мне хотелось, чтоб я был не я, а другой», – говорит он. Ему даже казалось, что он покинул свое тело и может, зайдя в комнату, увидеть его в постели.

Не менее ярко выражает это последняя моя больная, у которой мысль, что она уродлива, гадка, грязна, а также острое и можно сказать страстное отвращение к своему телу было одним из доминирующих, сильных и самых тяжелых симптомов болезни.

«Сегодня днем, – говорит она, – после того, как посмотрела на свое тело, наступило состояние «ненастоящего», сердцебиение и страх большой. Казалось, что все люди – куклы заведенные, только оболочка, а внутренности нет. Я все вижу и не понимаю, например, лампу, дверь – все. И сама я тоже не настоящая, а оболочка. Дотронусь до своего тела и – будто я дотронулась до чужого тела, будто чужая рука, а не я дотрагиваюсь».

Все вышеизложенное приводит нас к выводу, что в состояниях «нереальности» или «грезовых состояниях» находят свое симптоматическое выражение два желания: эротическое и сопровождающееся чувством ненависти и гнева садистическое –уничтожить всю окружающую действительность. Но в тесной связи с этими состояниями находится еще третье – чувство страха, входящее как составная часть в припадок «состояний нереальности» и составляющее одну из его фаз. И у нас возникает вопрос: какова же роль и значение этого третьего чувства? И почему оно неизменно сопровождает припадок независимо от того, выражается ли в нем эротическое чувство или гнев?

Как ни скудны паши знания психологии аффектов, но огромное биологическое значение именно этих трех чувств – эротического, гнева и страха и их тесная взаимная связь уже давно установлены наукой. Havelосk Ellis пишет по этому поводу

, что более мужской, «стенический» аффект – гнева, более женский, «астенический» аффект – страха являются основными аффектами (Grund-Affekt) животной жизни, посредством которых происходит психический процесс естественного отбора. Каждое животное обязано отчасти своим существованием аффективной реакции по отношению к более слабым соперникам в форме гнева, по отношению к более сильным – в форме страха. Поэтому-то оба эти аффекта имеют такие глубокие и крепкие корни во всем животном мире, к которому принадлежим и мы.

Но гнев и страх имеют не менее важное значение также и в половой жизни. «Ухаживание» (Werbung) самца является по существу демонстрацией боевого задора, и даже жесты, которыми он старается произвести впечатление на самку, часто только боевые, с ними же он выступает и навстречу врагу. У самки, напротив, средством завлечения становится ловкое изображение боязливых настроений, и основным мотивом ее поведения при ухаживании, как показали мои исследования психологии чувства стыда, является не что иное, как совокупность страхов.

Первоначальную связь гнева и страха с половым чувством хорошо описал Colin Scott в замечательном исследовании «Sex and Art». «Если высшие формы «ухаживания», – пишет он, – основаны на борьбе, по крайней мере, у мужчин, то гнев и любовь должны быть тесно ассоциированы. И обоих подстерегает страх… Чтобы победить в эротике, и самке, и самцу необходимо его преодолеть… Борьба и «ухаживание» сливаются друг с другом, «ухаживание» заступает на место простых движений борьбы. Таким путем создается ассоциация страстей страха и гнева с любовью…».

Более детально связь и взаимоотношение между эротическим чувством и чувством страха описал З.Фрейд, по учению которого, патологический страх есть проявление подавленного вытесненного в бессознательное либидо. Всякое систематическое эротическое возбуждение, длительные эротические желания, не находящие естественного и адекватного разряжения и удовлетворения, а подавленные и фиксированные на бессознательных комплексах, ведут к образованию страха и различных фобий

. Таким же источником страха может быть и вытесненный в бессознательное аффект гнева и ненависти, неосознанные агрессивные враждебные желания уничтожения, смерти в адрес лица, по отношению к которому сознание подобных желаний допустить не может. В.Штекель указал также, что у лиц, страдающих фобиями, иногда бывают острые вспышки гнева как эквивалент фобического припадка.

Выше я привел сделанное К.Абрахамом подразделение припадка «состояния нереальности» на четыре стадии, из которых страх характеризует четвертую, последнюю. Эта стадия, как я указал, может быть вызвана и подавлением аффекта ненависти, гнева, злобы. То же можно сказать и о двух предшествующих стадиях – второй и третьей: стадиях «пустоты сознания» и «оторванности» (Entrückung). Выше я указал, что наступление этих стадий К.Абрахам объясняет тем, что свойственное третьей стадии отсутствие мыслей, пустота в сознании соответствует более или менее значительной его потере, наступающей на высоте всякого полового возбуждения, что особенно сильно выражено у невротиков. Такое же минутное потемнение сознания у них может наступить в момент высшего напряжения аффекта гнева, ненависти, ярости.

В.Штекель описал случаи «псевдоэпилептических» припадков, сходных по внешней форме с эпилептическими, сопровождающихся глубокой потерей сознания, но чисто психогенного происхождения, наступающих в припадке ярости, под влиянием сильного аффекта ненависти, гнева. Так что выдвигаемая мной вторая возможная причина «состояний нереальности» – аффект гнева, ярости, ненависти – также может повлечь за собой наступление этих двух стадий.

Что касается первой стадии – радостной экзальтации при усиленном фантазировании, то наступления ее под влиянием бессознательного аффекта ненависти, гнева наблюдать не приходится. Но фантазии агрессивного характера, злобные, враждебные, желания, чувства ненависти и гнева, как известно, очень часто встречаются у невротиков, особенно в виде бессознательных фантазий и желаний. Под влиянием этих бессознательных переживаний невротики проявляют иногда даже своего рода «экзальтацию» озлобления, раздражительности, большую придирчивость и обидчивость. В этих случаях длительная, часто даже хроническая стадия экзальтации заменяется такой же длительной стадией повышенной раздражительности и озлобления.

Однако при психоневрозах, особенно при истерии, бывают, как известно, и другие формы изменения сознания, и вполне естественно напрашивается сравнение «грезовых состояний (нереальности)» с этими другими формами. К последним относится сопровождающийся более глубоким нарушением работы сознания сомнамбулический сон, во время которого невротик претворяет свои фантазии в поступки и действия, не сохраняя о них впоследствии никаких воспоминаний. Далее гипноидные и сумеречные состояния, имеющие наибольшее сходство с интересующими нас «состояниями нереальности». По словам Й.Брейера

, впервые описавшего эти гипноидные состояния, они характеризуются (как и «грезовые») явлением «оторванности» (das Entrücken), «помрачением окружающей реальности» и «аффективной остановкой мышления». Но во время сумеречных состояний больные совершают иногда сложные действия с последующей амнезией, чем они сходны с сомнамбулическим сном и чем отличаются от грезовых состояний. Наконец, при истерии еще встречается может быть самое типичное для этой болезни явление – так называемый истерический припадок. И он сопровождается нарушением функции сознания, но нарушение это отличается большей глубиной, чем при «состояниях нереальности», доходя до полной потери сознания. Кроме того, пустота в сознании при «грезовых состояниях» очень кратковременна, моментальна, а при истерическом припадке может быть довольно продолжительной.

Остается еще прибавить, что «грезовые состояния» встречаются не только при тяжелых случаях невротических заболеваний, но и при самых легких, и имеют тогда формы мимолетных, моментальных «потемнений» сознания, связанных с быстро проходящим страхом. И именно этим последним моментом – страхом – они отличаются от petits maux или коротких, быстро проходящих сужений сознания истерического характера.

Обложка журнала, в котором впервые была опубликована статья М.В.Вульфа «О состояниях “нереальности” у психоневротиков (“грезовых состояниях”)».

15 советов для людей, которые не разбираются в жизни

Жизнь непроста, девочка. Ну, иногда это так, в большинстве случаев это не так. Вы знаете, что мы, миллениалы, переживаем всевозможные кризисы четверти жизни. Но ты должен научиться жить настоящей жизнью

Жизнь непроста, девочка. Ну, иногда это так, в большинстве случаев это не так. Вы знаете, что мы, миллениалы, переживаем всевозможные кризисы четверти жизни. Но вам нужно научиться жить той жизнью, которой вы действительно хотите. Мы знаем, что у вас на пути куча чуши, но мы здесь, чтобы помочь! Одна вещь, которую вы действительно не должны забывать, это то, что жизнь постоянно меняется, трансформируется на наших глазах. Вы должны быть уверены, что держите глаза открытыми и видите признаки того, что он меняется.

Тем не менее, есть некоторые основы, с которыми вы справитесь. По крайней мере, эти основы остановят вас делать ту глупость, которую вы настаиваете на том, чтобы делать снова и снова, например, напиваться или перегружаться накапливающимся долгом. Только вы знаете, что может помочь вам прямо сейчас. Так же, как меняется жизнь, может меняться и тип руководства, в котором вы нуждаетесь. Это означает, что вы должны быть в контакте с собой, своей жизнью и своими целями. Не бойтесь сесть и поговорить с самим собой о некоторых из этих вопросов. Эта статья здесь, чтобы помочь вам в жизненном процессе, а это означает, что вы должны столкнуться с некоторыми истинами, с которыми вы, возможно, не хотите сталкиваться. Будь сильным, дорогой, ты можешь это сделать. У вас есть вся вселенная позади вас, болеет за вас.

15 Используйте кофеин с умом

Да, используйте, если нужно, но не злоупотребляйте. Кофеин — наш друг на протяжении веков. На протяжении всей истории существовали и другие стимуляторы, но ни один из них не получил такого широкого признания, как толчок кофеина. Не думайте, что кофеин поступает только из кофе. Конечно, во многих газированных напитках есть кофеин, но в них тонны сахара и искусственных красителей; Кроме того, энергетические напитки полны кофеина, но они ужасны для вашего сердца и общего самочувствия. Чайные листья — отличная альтернатива для тех, кто хочет кофеинового кайфа, но без дрожи, дрожи и нерегулярного сердцебиения. Иногда кофе может быть серьезным, например, вы думаете, что у вас может быть серьезный сердечный приступ. Кофе — это не шутки, он достанет тебя, если ты не будешь осторожен. Так что используйте кофеин с умом. Как и всем в этом мире, этим можно злоупотреблять и превратить в зависимость. Не попадайтесь в ловушку кофе. Когда ты там, очень трудно выбраться.

14 Не судите

Прекрати это делать. Просто перестань. Вы не можете судить другого человека, пока не встанете на его место. Вы можете конструктивно критиковать, вы можете предложить совет или реальную помощь, или вы можете просто сидеть сложа руки и позволить людям быть теми, кем они собираются быть. Когда вы делаете поспешные выводы, вы не только делаете предположения о человеке и ситуации, но и показываете, что вы не человек. Одна из лучших вещей в том, чтобы быть человеком, это то, что мы обладаем состраданием и знаем, как его использовать. Вместо того, чтобы думать, что вы знаете все о людях, борьбе и жизни, почему бы не сесть и не научиться кое-чему. Вы никогда не знаете, человек, которого вы судите, однажды может стать вами. Никогда не знаешь, ситуация, в которой она оказалась, может однажды стать твоей. И все те выводы, к которым вы прибегаете, могут оказаться теми же выводами, к которым приходят другие, осуждая вас. Будь осторожен, что посеешь, то и пожнешь, дорогая.

13 Будьте осторожны, когда хотите пить

через pinterest.com

Это действительно важно. Жажда может разрушить так много вещей. Это может вызвать у вас головную боль, боль в животе, ухудшить навыки концентрации внимания, вызвать стервозность и вызвать обезвоживание. Когда мы даем своему телу воду, мы говорим: Я люблю тебя, тело. Вы сделаны из воды. И я признаю это. Чтобы любить вас больше и показать свою признательность, я отдаю вам взамен. И я отдаю тебе в виде воды. Конечно, иногда не помешает хороший крепкий напиток, однако, прежде чем выпить этот алкогольный напиток, сначала выпейте стакан воды. Мало того, что ваша кожа останется более молодой и эластичной, ваша печень будет в отличном рабочем состоянии, чтобы очистить вашу систему, что означает, что она будет бороться с токсинами и другими вещами, которые могут заставить вас выглядеть грубым и суровым. Вода — ваш новый лучший друг. Носите ее с собой повсюду. Мы даже не говорили о жажде жизни. Это совсем другая история.

Произошло 12 кризисов

через paperblog.com

Они у вас будут. Хорошо, может быть, не во множественном числе, может быть, один большой, но, скорее всего, у вас будет несколько маленьких, разбросанных по всей вашей жизни. Не сдерживайтесь. Пройдите через все эмоции срыва, примите их, плывите по течению, позвольте им выйти наружу. Бороться с этим буквально бессмысленно, потому что вы только отсрочите неизбежное – срыв должен быть и будет. Если вы боретесь с крахом, вы требуете больше битвы, чем вы, возможно, готовы иметь дело; вздохните, знайте, что это тоже пройдет, и оставайтесь сильными. Разрушения необходимы, чтобы восстановить нас. Мы не можем оставаться прежними и не должны этого хотеть. Чтобы развиваться и продвигаться вперед, мы должны быть разбиты на мелкие части, а затем снова собраны в новой форме; Привет, личная алхимия. Это как быть бабочкой, только хуже и реальнее. Будьте к этому готовы. Опять же, не сопротивляйтесь, что бы вы ни делали.

11 Дружба не длится вечно

через 999thepoint.com

Девушка, друзья приходят и уходят, вот что они делают. Вы не можете привязаться ко всем из них, и вы не должны привязываться ко всем им. Некоторые из них будут друзьями по хорошей погоде, некоторые будут ездить или умирать, а другие будут пользователями. По мере того, как жизнь продолжается, вы научитесь различать их в мгновение ока; хотя некоторые хитры и коварны. Но это не значит, что вы должны все время быть начеку. Не делай этого. Так у тебя никогда не будет друзей. Просто поймите, что некоторые придется оставить позади, и это нормально. Все твои друзья не могут оставаться друзьями навсегда. И меньше всего друзей детства. Мы растем и развиваемся, это то, что мы делаем, по крайней мере, это то, к чему мы должны стремиться. Когда вы поддерживаете дружеские отношения с одними и теми же людьми в годы своего становления, возможно, вам нужно заняться самоанализом и спросить себя, чего вы действительно хотите от жизни. Хотите ли вы иметь одних и тех же друзей навсегда и что это значит? Стабильность, лояльность, доверие? Конечно, но жизнь также состоит из рисков. Если вам нужно двигаться дальше и позволить кому-то остаться, не волнуйтесь, все это часть круговорота жизни и дружбы.

10 Долг — это бремя

via bossip.com

Ничто так не испортит день или момент, как воспоминания о том, что у вас есть долги. Однако это не должно мешать вам продолжать. Долг есть везде. Если вы живете в капиталистическом обществе, вы не можете избежать его, точка и в упор. Если у вас есть какое-либо высшее образование или сертификат, у вас, скорее всего, есть долги. Девушка, большое дело. Не о чем напрягаться. Хорошо, может быть, немного, потому что эта штука выслеживает вас и может даже испортить вашу кредитную историю, банковский счет и зарплату. Они придут за тобой, если ты не заплатишь. Но пока не паникуйте. Если у вас есть долги, которые мешают вам наслаждаться жизнью, сделайте несколько телефонных звонков и посмотрите, что можно сделать. Существуют планы платежей и отсрочки, которые могут помочь вам решить эти проблемы и заставить вас снова смеяться над жизнью в кратчайшие сроки.

9 Борьба продолжается

через quickmeme.com

Если трудности становятся все более жесткими и возникают чаще, это означает, что вы осваиваете жизнь. Жизнь дает нам то, с чем мы можем справиться, не меньше и не больше. Это факт. Вселенная не хочет причинять нам боль, она хочет, чтобы мы росли, учились и росли еще больше. Чтобы расти, мы должны иметь некоторые проблемы. В противном случае мы останемся тем же человеком с теми же мыслями, и ничего никогда не изменится. Иногда нас нужно спровоцировать, чтобы измениться, и это приходит через трудности, через сердечные боли и через борьбу. Не думайте о них как о чем-то негативном, а скорее о способе Вселенной сказать, что вы перешли на следующий уровень; вселенная говорит вам, что вы готовы к более тяжелым урокам, и в этом есть что-то действительно полезное. Не отталкивайте их, встречайте их лицом к лицу со всей силой, на которую способны. Ты справишься с этим, девочка. Это если вы верите в себя и свою способность жить той жизнью, которой вы должны жить.

8 Вам не нужно быть организованным

через jokideo.com

Наши родители пытались научить нас организации с самого детства. Наши учителя вбивали это в наши головы с начальной и вплоть до старшей школы. Жизнь говорит нам, что организация — это хорошо. Конечно, это правда. Нам нужна структура. Структура держит нас под контролем, она заставляет нас ходить на работу, оплачивать счета и быть ответственными гражданами. Но иногда отсутствие структуры тоже хорошо. Итак, на каком бы уровне вы ни находились сейчас, примите его таким, какой он есть. Некоторые люди осваивают организацию лучше, чем другие. Некоторые действительно борются с концепцией в целом. Найдите лучший способ, который подходит вам и вашему образу жизни, но никогда не думайте, что вы должны придерживаться того, что другие говорят о вашей жизни. Иногда в безумии есть метод, а в безумии есть творческий гений. Не позволяйте им забрать это у вас. Делайте то, что лучше для вас, и держите его в движении, организованном или неорганизованном.

7 Вы будете принимать плохие решения

через pinterest.com

Если вы не примете хотя бы несколько неправильных решений к тому времени, когда вам исполнится двадцать, вы многое упускаете. Принятие плохих решений — это часть этого. Без уроков мы не можем расти. А чтобы понять, как не принять плохое решение, ну иногда нужно просто принять одно-два-десять. К решениям нужно относиться внимательно, тщательно анализировать, а иногда и путать. Плохие решения не обязательно должны быть стыдными, если только вы не сделали что-то, что серьезно навредило другому человеку. Плохие решения помогают нам оценить хорошие решения в перспективе, они учат нас, чего не делать в следующий раз, они направляют нас в процессе взросления. Так что в следующий раз, когда кто-то попытается рассказать о том, что однажды вы приняли плохое решение, отшутитесь и подумайте: Да, именно тогда я узнал больше о себе и этой игре жизни. Бум.

6 Лучше спать

pinterest.com

Нет ничего лучше, чем спать спокойно. Это означает несколько вещей. Во-первых, инвестируйте в хороший матрас, подушки и приличное постельное белье. Во-вторых, соблюдайте режим сна. И, наконец, не экономьте на сне. Сон перезаряжает нас; а сны дают нам подсказки о том, что нам делать дальше. Те часы, которые вы проводите в постели, жизненно важны; не принимайте их как должное. Цените свой сон, пожалуйста. И инвестируйте в хороший образ жизни, который дает вам душевное спокойствие, чтобы хорошо спать. Это значит в работе и любви. Когда вы испытываете стресс из-за одного, другого или обоих, ваш сон будет страдать. Недостаток сна повреждает мозг, но он также старит нас быстрее, чем что-либо другое. Когда у вас есть какая-то фигня, которая мешает вам хорошо выспаться, вам лучше прекратить это и глубоко погрузиться в лучший сон в вашей жизни, прежде чем вы состаритесь или начнете выглядеть старым.

5 Еда в микроволновке не так уж и плоха

через pinterest.com

Вы узнаете, что приготовление пищи можно свести к нескольким шагам, чтобы приготовить что-то съедобное. Это не обязательно должна быть настоящая кулинария или деликатесы, это может быть что-то, что дает вам достаточно средств к существованию, чтобы продержаться в течение дня или в течение следующих нескольких часов. Есть так много продуктов, которые вы будете «приготовлять» в микроволновой печи, и хотя есть всю пищу, приготовленную в микроволновой печи, не рекомендуется, она пригодится, когда жизнь даст вам ноль секунд, чтобы действительно съесть хорошую домашнюю еду. Микроволновая печь спасет вам жизнь в нескольких случаях. Это даст вам запеченную картошку за пять минут, лапшу рамен, остатки, пакеты с попкорном и подогретый несвежий кофе. Не бейте микроволновку. Без него вы никогда не переживете самые трудные моменты в жизни. Используйте его с умом и знайте, что это ступенька к жизни, в которой у вас будет время приготовить настоящую домашнюю еду на плите или в духовке.

4 Ты должен драться

через pinterest.com

Девушка, возможно, вам придется сражаться за свою жизнь. И да, это может означать возложение рук на кого-то. Это не рекомендуется и даже не оправдывается, но в некоторых ситуациях это необходимо, когда ваша жизнь подвергается риску. Не сражайтесь только для того, чтобы драться. Не ссорьтесь из-за того, что кто-то что-то сказал о вас или вашей маме. Не ссорьтесь из-за того, что вам кто-то изменил. Это моменты ухода, держите голову высоко и двигайтесь дальше. Сражайтесь за то, что имеет реальную ценность для вас, но для человечества. Сражайтесь с демонами за достойную плату, за права, за чистую воду, за чистый воздух, за безопасность, за меньшее насилие. Некоторые люди попробуют вас, в этом нет никаких сомнений. Некоторые люди попытаются вас испытать, и это всего лишь уроки, данные вам вселенной. Выбирайте свои битвы с умом, но когда вы решите войти, идите до конца и действуйте изо всех сил. Ничего не сдерживай.

3 Думать о жизни нормально

через onsizzle.com

Если вы не обдумываете жизнь однажды в покое, вы делаете это неправильно. Вы будете думать о жизни и думать, Wtf это все о . И у вас может быть, а может и не быть ответов. Иногда у вас будет полная пустота, тогда как в других случаях у вас будут гипотезы и догадки, которые наверняка будут ошибочными, но, тем не менее, они направят вас. Если вы не думаете о жизни, вы многое упускаете. Это должно нас смущать. Мы должны быть возмущены этим. Мы должны быть благодарны за это. И в конце концов, мы должны быть в восторге от этого. Что бы это ни было, это было дано нам. Делайте все возможное во всем, что вы делаете, обдумывайте то, что вы делаете, но не будьте слишком строги к себе. Жизнь не так серьезна. Ладно, временами да. Вещи могут казаться тяжелыми, как грузовик, но в большинстве случаев вы должны быть благословлены тем, что вам дают что-то, что не имеет реальной окончательной цели или одного правильного ответа — это волшебная штука.

2 Ожидания могут сбыться

через lovethispic.com

Есть ли у вас ожидания для себя? Вы должны, если вы этого не сделаете. И если вы это сделаете, хорошо для вас. Не живи как все, живи как лучше себя. Постройте жизнь своей мечты и действуйте. Если кто-то говорит вам, что что-то невозможно, действуйте. Если кто-то говорит вам, что вы не можете что-то сделать, сделайте это. Если кто-то говорит вам что-то, что идет вразрез с вашими планами на жизнь, смейтесь и делайте, бу. У каждого свой путь, а у вас? И вы живете этим прямо сейчас? Если вы не тот, кого вы себе представляли и о котором мечтали, то вам лучше все исправить и начать проецировать себя в этом направлении. В этой единственной жизни лучше делать то, что любишь, и превосходить все свои ожидания и ожидания других.

1 Проснись!

через www.artsyfact.com

Говорят, что у нас одна жизнь. Кто бы они ни были. Они могут быть правы, они могут ошибаться. Мы не знаем. А я точно не знаю. Но если это правда, живешь ли ты той жизнью, которой хочешь? Вам лучше перестать играть и подумать о том, чего вы хотите, кем вы хотите быть, какое наследие вы хотите оставить после себя. Вам лучше прекратить этот зомби-бизнес и этот режим робота и начать жить настоящей энергией. Каждый день — это новый шанс начать все заново, стать новым собой, чему-то научиться, помочь кому-то, вырасти, вовлечь, наделить силой, воодушевить, стать тем, кем вы никогда не считали возможным. Будьте благодарны за каждый день. Каждый день — это благословение, и если вы не смотрите на жизнь таким образом, вы находитесь на автопилоте, и кто-то лучше разбудит вас, прежде чем вы сильно разобьетесь. Просыпайся, пока все не закончилось.

Делиться Твитнуть Эл. адрес

Следующий 10 признаков того, что вы сомневаетесь в себе и как с этим бороться

Похожие темы

  • Разговор с девушкой
Об авторе

Джеклин Янексела (опубликовано 115 статей)

jacklyn janeksela — внештатный писатель в Интернете и для виртуальной реальности. она пишет для дизайнеров культуры, Thrillist, Success, Witty Bitches, The HoneyColony и других. %* 9%* с моей лужайки!»

Сегодня я слышу это даже от молодых, этакая универсальная мантра недомогания. Мы чувствуем себя в растерянности, даже если не понимаем, что теряем, пытаемся разобраться в вещах, которые не имеют смысла, задаваясь вопросом, как мы сюда попали, где «здесь», что с этим вообще случилось? «Это» может быть война или коронавирус, климат или правильный способ обращения к людям, как быть хорошим, или , чтобы быть хорошим, беспорядочное распространение подкастов, лавина приложений, поток потоковых сервисов, огненный шланг фитнес-инструментов, наводнение брендов бутилированной воды — обильные магазины вещи , которые перегружают наши каналы, входящие сообщения и внимание.

«Кто это заказал?» — спрашивал физик И. И. Раби в конце 1930-х годов, когда элементарные частицы, казалось, появлялись из ниоткуда гораздо быстрее, чем могли объяснить теоретики.

Иногда я спрашиваю себя, что, когда я нахожу ухмыляющийся пакет на пороге своего дома, я не могу вспомнить, чего хотел и почему. Когда покупки проходят без трения, легко поскользнуться. Когда охватить огромную аудиторию или бомбить города не составляет труда, любой может сделать что угодно и, вероятно, сделает это.

Непонимание приводит к плохим вещам. Когда мы не понимаем, почему бьют молнии, тонут корабли или умирают младенцы, принесение в жертву девственниц может показаться жизнеспособным подходом. Как писал несколько тысячелетий назад римлянин Лукреций: «Причина, по которой все смертные так охвачены страхом, заключается в том, что они видят всевозможные вещи, происходящие на земле и в небе без видимой причины».

Никто не понимает войны, поэтому нам остается то, что очень похоже на девственную жертву. Попробуйте все и вся. Угрозы и мирные переговоры, экономическая помощь и санкции, вооружение и разоружение; мы даем и забираем, спотыкаясь о какой-то часто неясной цели с аккуратностью ребенка, пытающегося приколоть хвост ослику. Нам удавалось избегать ядерной войны в течение почти восьми десятилетий, но мы не имеем ни малейшего представления о том, какие части наших сложных (и противоречивых) ритуалов работают, поэтому мы не смеем отказаться ни от одной из них. Как сказал один выдающийся ученый-бомбардировщик на заре ядерной эры: «Страх становится взведенным курком наших бункеров, который может начать бесполезную агонию мировой войны».

Это было почти 80 лет назад. Ничего не изменилось. Я не понимаю, почему.

Противоядием от страха является понимание. Но я не думаю, что кто-то еще многое понимает.

Я сам не понимаю, как старею, почему у меня появился диаметр там, где раньше была моя талия (она крутится), или почему мне говорят, что я не совсем стар. Я стар! И что? У меня отличная компания. Джейн Гудолл и Сильвия Эрл, которым за восемьдесят, все еще безостановочно трудятся, чтобы защитить Землю и океаны. Вспомните Гарри Белафонте (95), Йоко Оно (89), Рита Морено (90), Уилли Нельсон (88), Джеймс Эрл Джонс (91), Норман Лир (99), Глория Стайнем (88), Ноам Хомски (93).

Самые популярные

Признаюсь, поначалу мои перья трепетали, когда люди перестали говорить мне, что я не выгляжу на свой возраст (75). Когда я пожаловалась на это подруге, она предложила рассказать людям, что мне 85 лет. Работает как шарм!

Мои юные друзья говорят мне, что одна из причин, по которой им кажется, что они ничего не понимают, заключается в том, что слишком много всего нужно понять.

Наука разделяет вашу боль.

Подумайте об астрономах и физиках, которые собрали такое количество данных, что их проблемы с сигналом/шумом вышли из-под контроля. Представьте, каково это знать, что подавляющее большинство сокровищ, полученных с помощью вашего ускорителя частиц или телескопа стоимостью в миллион долларов, никто никогда не увидит! FOMO космического масштаба!

Большая часть информации не проходит ни первый, ни даже второй, ни третий раунд автоматических систем фильтрации, которые ведут себя как вышибалы, следя за тем, чтобы ученые не тратили время на то, что не имеет значения. Откуда они знают, что важно? Ах, вот в чем загвоздка.

ИИ может помочь, но ответы, которые дают машины, мало чем помогут, если мы не понимаем, как они пришли к такому выводу. (Покажите свою работу!) Эта тревожная заминка исследуется в замечательно читаемой 60-страничной статье квантовых химиков Роальда Хоффмана (нобелевского лауреата) и Жана-Поля Мальье. Ответы не равнозначны пониманию. Одна из иллюстраций, которую они цитируют, исходит от Агентства перспективных исследовательских проектов Министерства обороны США — о потребности военных в «объяснимом» ИИ. Современное оружие создано, чтобы думать само за себя, но их 9Полезность 0019 сильно ограничена «текущей неспособностью машины объяснить свои решения и действия пользователям-людям», поясняется в документе DARPA. Это мешает «будущим бойцам войны» им доверять.

Мы все зависим от ИИ (вольно или нет), чтобы выделить сигнал из шума во всех аспектах нашей жизни, помогая сузить наш выбор новостей, обуви, политических взглядов, телешоу, выбора слов, друзей. «Шум» — это все остальное, что вы никогда не видите, все остальное, о чем вы никогда не подозреваете, что никогда не увидите. Выплесните воду из ванны, не говоря уже о ребенке.

Однако отделить сигнал от статики непросто. Это кристально чистое голубое небо «шум»? Это если вы пытаетесь увидеть звезду. Мы чувствуем, что там гораздо больше. Есть! Это нервирует.

Не помогает и то, что весь аспект «как все работает» скрыт за цифровыми дисплеями. Недавно у меня был момент, когда я пришел к Иисусу, когда я получил новый цифровой термостат, и техник сказал мне просто выбросить старый. Наверняка шутит. Аналоговый термостат — вещь красивая! Небольшая спираль из расплавленных металлических полос разматывается (или скручивается), поскольку один материал расширяется быстрее, чем другой, из-за повышенного толчка его атомов, другими словами, тепла. Крошечная металлическая змейка щелкает пластиковым рычажком, который замыкает (или разрывает) цепь. Тепло делает свое дело!

Вот я понимаю.

Мои аналоговые часы (аналогично) показывают время напрямую; время — это движение в нашем мире, вращение Земли, ее правильная, как часовой механизм, орбита вокруг Солнца. Что измеряют ваши цифровые часы? Квантовые скачки атомов цезия, поглощающих микроволны (с частотой 9 192 631 770 циклов в секунду, если хотите знать). Это не имеет ничего общего с человеческим опытом.

Самые популярные

В измерении теряется смысл времени. Кроме того, точные измерения в какой-то момент упираются в принцип неопределенности, который говорит нам , что вы не можете знать все — уж точно не сразу.

Разве это не облегчение?

Понимание того, как все устроено на самом деле, объясняет, почему слишком много так дезориентирует.

Это просто неестественно. Природа полагается на физические и биологические термостаты, чтобы определять, когда что-то становится слишком горячим, слишком большим или слишком большим. Звезды, которые становятся слишком большими для собственной гравитации, коллапсируют и перерождаются в постоянно эволюционирующих формах. Хищники и жертвы контролируют друг друга в течение длительного времени, чтобы достичь баланса, устойчивого для обоих. Наши микробы, электролиты, уровень сахара в крови, клеточный метаболизм — все, что слишком много или слишком мало, может вас убить, поэтому важен баланс.

Урсула Ле Гуин, размышляя, среди прочего, о возрасте, описала анкету, которую она получила от своей альма-матер, Гарварда, по случаю 60-й встречи выпускников. (Конечно, ее колледжем был Рэдклифф, указывает она, продукт гендерного исключения, «деталь», которую Гарвард упускает из виду.) Один вопрос спрашивает: «Что улучшит качество жизни будущих поколений вашей семьи?» Второй вариант — «экономическая стабильность и рост для США».

«Это полностью поставило меня в тупик», — написал Ле Гуин. «Ты не можешь иметь и то, и другое».

В какой-то степени рост хороший. Кроме того, это приводит младенцев к ожирению, размножению клеток — к раку; это приводит нас к игнорированию общеизвестного факта, что организмы и общества имеют оптимальные размеры, могут существовать только в гомеостазе с землей, океанами, атмосферой. Более того, указывает она, неконтролируемый рост как единственный способ выживания обречен на провал хотя бы потому, что он ограничивает нашу способность адаптироваться и рассматривать альтернативы.

Великий русский писатель Лев Толстой (знавший кое-что о войне и мире) написал поучительную сказку «Сколько человеку земли надо?» Это отличная история, так что спойлер: в конце концов, ответ прост и неудивителен: 6 футов.

Природа не создает свежих пледов из цельной ткани. Он перерабатывает: воду, воздух, горы, энергию, материю.

Когда старые (старые) люди вроде меня достигают слишком многого возраста, чтобы выжить, мы тоже подвергаемся переработке. Мои атомы сформируют новые коллективы, используют старые добрые E = mc 2 , чтобы превратить энергию в материю, кто знает что? Природа сама решит, что ей нужно для сохранения баланса. Смерть — это термостат жизни, отключающий ваши цепи.

Вы можете возразить (и я это сделаю), что неразбериха и хаос подавляющего множества частично вызваны отсутствием функционирующих термостатов. Настройки застряли на больше, больше, больше. Больше точности, больше скорости, больше земли, больше людей, больше туалетов, больше наград, больше добычи, больше бонусов, больше развлечений. У нас трещит по швам.

И давайте не будем забывать больше друзей, больше лайков, больше подписчиков, больше мнений. Когда краудсорсинг (больше голосов) стал признан лучшим способом получения точных результатов? В отличие, скажем, от информированных голосов? Опытные голоса? Я этого не понимаю.

Самые популярные

Я не понимаю, почему «победителями» так часто называют тех, у кого просто на больше . Или почему принцип «победитель получает все» вообще актуален. Природа — это не игра с нулевой суммой. Победитель, который забирает все, не оставляет ничего. Какой в ​​этом смысл?

Что мне нравится в науке, так это то, что большая часть того, что является правдой, что интересно, не имеет никакого смысла (для нас). Вся жизнь закодирована в какой-то дурацкой спиральной лестнице молекул, которая объясняет, как расти, когда остановиться, расцвести, плыть или изучать вселенную? Дай мне перерыв. Искривленное пространство-время не имеет смысла; замедление времени не имеет смысла; квантовая механика даже не должна иметь смысла.

И что? Они работают. Так же, как эволюция. Возможно, понимание — это знание того, что работает, а что нет, в том числе то, что помогает укротить пандемии, остановить глобальное потепление, лучше управлять войной. Понятно, что то, что мы — это , которые работают, — это не то, что работает.

Но понимание важнее. Это базовая потребность, такая же, как дыхание, потребность, которую разделяют все (люди). Это не информация. Это не описание. Это даже не объяснение. Это требует воображения, осознания, признания. Это чувство ничуть не меньше. Мне нравится, каково это — понимать, в каком-то грубом смысле, как ДНК делает тюльпаны из грязи и солнца. что делает рукава Млечного Пути спиральными, почему идет дождь, а облака и самолеты (как правило) нет.

Многое остается неясным, двусмысленным, неизвестным. Это нормально. Я могу чувствовать себя потерянным и все же оставаться на связи, по-прежнему восхищаться, признавать — передайте привет!

Что, если противоядием от страха не является понимание?

Что, если это признательность?

Что, если это красота?

Еще больше замечательных историй WIRED

  • 📩 Последние новости о технологиях, науке и многом другом: получайте наши информационные бюллетени!
  • Это похоже на GPT-3, но для кода — весело, быстро и полно недостатков
  • Первая контактная линза, высвобождающая наркотик, уже здесь
  • Когда убивают рабочих, их семьи оплачивают счет
  • Подвинься, Опра. Книжные клубы по видеоиграм уже здесь
  • Последствия краха российского рынка Hydra
  • 👁️ Исследуйте ИИ, как никогда раньше, с нашей новой базой данных
  • 📱 Разрываетесь между новейшими телефонами? Не бойтесь — ознакомьтесь с нашим руководством по покупке iPhone и любимыми телефонами Android

KC Коул — старший старший корреспондент WIRED и автор восьми научно-популярных книг, в том числе .Вселенная и чашка: математика истины и красоты , национальный бестселлер.

Темыфизикаквантовая физикаискусственный интеллект

Еще от WIRED

7 способов стать более понимающим в жизни

  • Фейсбук
  • Твиттер

Одно из лучших качеств, которыми вы можете обладать по мере продвижения по жизни, — это быть более понимающим по отношению к людям, вещам, ситуациям и всему остальному.

Когда вы относитесь к категории людей с естественным пониманием, у вас другая точка зрения, и вы склонны видеть то, чего не видят другие. Это не значит, что вы соглашаетесь на жизнь, но вы просто понимаете вещи с разных точек зрения.

Вот почему у понимающих людей всегда самые чистые намерения. В этой статье мы поговорим о 7 способах быть более понимающими в жизни.

Что значит быть понимающим человеком

Понимающий человек знает, что есть разные точки зрения на вещи и что то, что они видят, не соответствует действительности. Даже когда им не всегда легко, понимающие люди находят в своем сердце желание увидеть чью-то сторону вещей.

Это означает, что вы сочувствуете тому, через что проходит человек, и пытаетесь одновременно чувствовать и видеть вещи с его точки зрения. Когда кто-то понимает, ему также легко общаться с людьми, поскольку это в их природе.

Понимающий человек также имеет привычку быть внимательным к чувствам каждого, поскольку он не хочет, чтобы кто-то чувствовал себя непонятым или обделенным. Самое бескорыстное, что может сделать понимающий человек, — это быть всем для всех, чтобы их чувства оправдались.

7 способов стать более понимающими в жизни

1. Не всегда предполагать вещи

Одна из худших ошибок, которые вы можете сделать, это просто предполагать вещи, даже без конкретных доказательств. Именно так люди в первую очередь чувствуют себя неправильно понятыми, и когда это происходит, это отрицательно сказывается на ваших отношениях или дружбе.

Чтобы быть более понимающим, вы не должны предполагать, а должны быть открыты для всех видов предложений. Вы должны иметь открытую перспективу и индивидуальность, когда пытаетесь быть понимающим человеком.

2. Будьте хорошим слушателем

К сожалению, в современном мире редко удается быть хорошим слушателем, потому что большинство слушает, чтобы ответить, но не слышит, что кто-то говорит.

Отсутствие ощущения того, что вас услышали, заставляет кого-то чувствовать себя крайне неправильно понятым, поэтому ваши навыки слушания являются ключом к пониманию того, что кто-то пытается вам сказать. Вы не сможете их понять, если единственная причина, по которой вы слушаете, состоит в том, чтобы придумать идеальный ответ, потому что слушание не в этом.

Научитесь слышать между строк и то, что они говорят, и то, что они не говорят, и так вы научитесь лучше понимать кого-то.

3. Лучше понять себя

Когда дело доходит до этого, иногда ваша неспособность понять других происходит из-за непонимания себя. Вы не можете рассчитывать на то, что поймете определенные взгляды, чувства и точки зрения других людей, если вы едва можете понять и объяснить свои собственные.

Вам нужно всем сердцем работать над тем, чтобы понять себя, прежде чем вы сможете даже попытаться дать другим такой же уровень понимания. В противном случае всегда будет стена, которая будет мешать вам понять других.

Если вы всегда не решаетесь выразить себя, быть добрым к себе или вообще что-либо чувствовать, то как вы можете ожидать, что другие сделают то же самое для вас?

4. Помните, что это не слабость

У каждого есть несколько причин отказываться не понимать кого-то, будь то ощущение, что это слабость, или просто отсутствие знаний для этого.

Поскольку понимание людей требует определенного уровня эмпатии и сострадания, это часто рассматривается как слабость, а не как сила.

Тем не менее, вы должны напомнить себе, что мы живем в и без того суровом мире, и вам не нужно быть еще одним дополнением к миру, который считает эмоции слабостью. Понимание людей всегда будет силой, поскольку вы можете заставить людей чувствовать себя услышанными, когда легко чувствовать себя одиноким и непонятым.

5. Вы получаете то, что просите

Если вам трудно понять других, поймите, что вы всегда получаете то, о чем просите, так или иначе. Если в последнее время вы чувствовали недостаток понимания, может быть, это потому, что вы не понимали в ответ.

Говорят, что вы возвращаете то, что отдаете миру, и это утверждение верно. Вы не можете рассчитывать на что-то, когда отнимаете у других именно то, что хотите. Вместо этого покажите другим, что значит быть понятым, даже если вы сами этого не чувствуете.

6. Присутствуйте при слушании

Это звучит как очень обыденный совет, но это гораздо сложнее, чем вы думаете. Вы думаете, что слушаете, но на самом деле ваш разум находится в другом месте.

Это очень похоже на то, как лучше слушать, но это немного более конкретный совет. Старайтесь не дрейфовать в другом месте, когда вы пытаетесь подтвердить чьи-то чувства и мысли, потому что это самый быстрый способ кого-то потерять.

7. Задавайте хорошие вопросы

Когда кто-то обращается к вам за советом или просто для того, чтобы выразить свои чувства, задавание вопросов — отличный способ дать ему почувствовать, что его услышали, поняли и заметили.

Когда вы задаете вопросы, это показывает, что вы заинтересованы и искренне понимаете их взгляды на вещи. Вы можете быть не в том же месте, что и они, но это показывает, что вы стараетесь, а это важно, когда вы пытаетесь кого-то понять.

Как важно понимать других

Вы не только создадите крепкие дружеские отношения и отношения, но и покажете другим, что не все твердо придерживаются одной точки зрения.

В мире, где легко чувствовать себя одиноким и изолированным в том, с чем вы имеете дело, понимание других может послужить спасительной благодатью, необходимой им, чтобы пройти через это. Не осознавая этого, все, что людям когда-либо действительно нужно, — это чувствовать себя услышанными и понимать их чувства и мысли, какими бы необычными или приземленными они ни казались.

Заключительные мысли

Я надеюсь, что эта статья смогла пролить свет на все, что вам нужно знать о том, как стать более понимающим. Когда вы пытаетесь лучше понять людей, это отличное отражение вашего характера, которое оставит неизгладимое впечатление на других.

Если есть что-то, чем люди могут вас запомнить, пусть это будет ваш понимающий характер.

Как учиться. Неплохой навык

      Курсы

      Текущие Курсы
      Другое Курсы

      Обучение Ресурсы

      Научные Революция

      Выпускник Учащиеся

      Среднее Преподавание

      Что Новое на
      Эта страница?

      Круто Ссылки

      Кембридж

      Профессор Роберт
      А. Хэтч

      Краткое резюме
      Недавнее Публикации
      Недавние Мероприятия
      Selected Vita
      Контактная информация

      История науки
      Поиск

      История наук

      HIS-SCI Флорида
      HIS-SCI Links
      HIS-SCI Обсуждение

      Исследования Проекты

      Нажмите на цифру
      выше для быстрой навигации по сайту

      Как учиться
      Роберт А. Хэтч — Университет Флорида
      Есть старый анекдот про трех братьев из братства, обсуждающих планы на вечер. Один сказал: «Эй, я хочу пойти в кино». Второй сказал: «Нет, я хочу пойти за пиццей». Третий сказал: «Ну и дела, ребята, Я имею в виду, черт возьми, мне действительно нужно остаться дома и учиться». С этим четвертый парень сказал: «Хорошо, давайте подбросим монетку: выпадет орел, идем в кино, мы идем за пиццей, и если она приземлится на ребро (и останется там), мы можем учись потом….
      Нет очень смешно, я полагаю, но ни то, ни другое не учится. Факт в том, что обучение это серьезное дело, даже если оно весело и дается легко. Но большинство студентов приходя в университет никогда толком не учился, а младший университет студенты часто чувствуют себя в растерянности. Не ошибитесь, так или иначе, Чтобы выжить в университетской жизни, нужно научиться учиться. Так же ясно, если вы научитесь учиться, это будет служить вам всю жизнь. Чтобы быть тупым, многое из того, что вы изучаете в университете, само по себе не важно. Причина в том, что большая часть повседневных вещей продолжает меняться. хитрость заключается в том, чтобы научиться учиться. Вы, наверное, слышали учение клише дюжину раз: Дайте человеку рыбу, которую он съест за день; научи его ловить рыбу и он будет сыт на всю жизнь. Достаточно клише. Важно развивать навыки дисциплинированного обучения. И да, вы слышали это раньше. Но теперь вопрос: что у тебя сделали по этому поводу? Следующее исследование посвящено этому вопросу. Он призван предоставить обзор, проповедь и несколько практических советов. на тему «Как учиться».

      Сколько учиться: Серьезные студенты (прилежные студенты) учатся 50-60 часов в неделю. Несмотря на то что это не должно удивлять (в конце концов, в «реальном мире» люди поднимаются в 6 или 7 утра и работать по 8 и более часов каждый день) многие первокурсники не доверяют эта фигура. Но, как известно, руководящие принципы Университета Флориды ясны: ожидается, что студенты изучат как минимум три (3) часов за каждый (1) час занятий. Математика просто. Если у вас есть 3-х кредитный часовой урок, вы потратите минимум 12 часов в неделю на этом курсе. Вероятно, вы потратите дополнительное время на промежуточные и выпускные экзамены, не говоря уже об исследованиях эссе.

      Если вы первокурсник, вы должен чувствовать некоторую гордость за то, что его приветствуют в университетском сообществе. И давайте смотреть правде в глаза, как студент университета вы имеете привилегию. Считать об этом. В следующий раз, когда вы займете свое место в университетском лекционном зале подумайте, сколько людей хотели бы оказаться на вашем месте. Но там более. Эта честь не делает вас особо привилегированным персонажем. Скорее, он определяет место ответственности.

      Учебные часы — сложите: Если у вас есть средняя нагрузка на курс 15 кредитных часов, цифры приходят до шестидесяти (60) часов в неделю. Это рекомендуемый минимум. Но не заблуждайтесь, умные студенты тратят больше, и обратите внимание: Если вы не очень умны, вам, возможно, придется потратить больше, чем разумно близкие. Как узнать, умный ли ты? Парадокс был резюмирован давным-давно Паскалем (умным парнем, ныне покойным), который напоминает нам, что человек хромой видит, что он хромой; глупый человек не может видеть свою проблему так четко. Если вы действительно-действительно-действительно умны, вы будете столько же учиться как ваше тело может выдержать. Если вы не так одарены (или не так уверены) Вы были бы умны, чтобы изучить свой уровень лучше всего. Хитрость (учитывая нашу короткое время здесь) состоит в том, чтобы изучить все лучшее, что мы можем, и поставить его на максимально возможный эффект. Серьезное дело, я полагаю. Возможно другой номер поможет обрамить игру, если она будет игрой.

      Другая статистика: Второй набор чисел состоит в том, что для каждых трех студентов, поступающих в Университет Флориды никто не получит степени. Много проблем противостоять поступающему первокурснику. Но решение проблемы изучения просто. Как и многие вещи, это трудно сделать, но легко понять. Например, если вы хотите похудеть, вам нужно принимать меньше калорий, чем вы сжигаете. Простой для понимания. Так же, если вы хотите развить хорошие учебные навыки, вам нужно тратить свое время и дисциплину на диету ваша деятельность. Но все советы в мире бесполезны, если вы используй это. Хотя вы уже знаете, что делать, следующие советы могут быть полезными напоминаниями.

      Тощий: Учиться тяжело Работа. Если вы уже понимаете, что учеба — это тяжелая работа, второй шаг — принять как повседневный факт жизни, а затем, как сказал один философ, «просто сделайте Это.’ Один из фактов, который вам придется принять, заключается в том, что обучение требует репетиция. Если обучение расширяет и усваивает ваше взаимодействие с учебным материалом ключевым компонентом, повторяю, является повторение: Чтение, перечитывание, письмо, переписывание, обсуждение, повторное обсуждение, размышление, переосмысление материал курса. Скучающий? Очень жаль. Давний клише заключается в том, что вам нужно протолкнуть одно и то же за пределы вашего мозга всеми возможными способами: видеть, слышать, читать, писать это, повторите все это снова как можно большим количеством различных способов. Это неудивительно, что университеты предназначены именно для этого. Хитрость заключается в том, чтобы помочь себе учиться как можно безболезненнее. Что следует являются проверенными временем предложениями. Если следующие подсказки не очевидны, вы можете рассмотреть другое направление работы:

      1.  Никогда не пропускайте занятия:  Приходите в класс. Когда вы находитесь в классе, слушайте критически. Учиться делать хорошие заметки. Тощий: Посещайте (и посещайте) все лекции. Послушайте, что имеет в виду инструктор.

      2. Выполните требуемое и рекомендуемое Чтение:   И прочтите перед тем, как прийти на занятия. Делайте заметки во время чтения {ср. инфра}. Не делайте заметки слово для слова. Не закрашивайте слова, раскрывайте смысл. Сделайте чтение. Перечитывать сложный материал столько раз, сколько необходимо понять это. Обрисуйте главы. Запишите вопросы. Подумайте о полном спектре ответов. Если вы не удовлетворены, поднимать вопросы в классе, обсуждать вопросы с одноклассниками после учебный класс. В любом случае, если у вас есть хорошие вопросы, они принесут пользу всем. Поделитесь своими мыслями, сомнениями и критикой. Учиться когда говорить и когда слушать. Если ты умный и красноречивый не будь молчаливым и самодовольным или властным и неприятным. Если ты застенчивые и нерешительные научитесь доверять себе и рисковать. Как делать заметки во время чтения

      3. Бери хорошие конспекты лекций: См. другие файлы на этом веб-сайте. Научиться делать хорошие заметки сродни тому, чтобы учиться учиться. Делать хорошие заметки — это ритуал для размышлений. Послушайте, что имеет в виду лектор; попробуй понять чего хочет автор сказать. Разработайте работоспособную систему для всех ваших заметок, которая сочетает в себе чтения и конспекты лекций. Блокнот-кольцо обеспечивает гибкость, позволяет вы можете добавить и переупорядочить материал позднее. Перекопируйте свою лекцию отмечает тот же вечер; просматривайте все свои конспекты лекций каждую неделю. Развивать семестровый план и список приоритетов. Поступить в университет, колледж, и лекции, поддерживаемые кафедрой. Они бесплатны, но могут платить большие дивиденды. Посещение таких лекций поможет вам расширить свой кругозор и сфокусировать свой интерес. Вы увидите, как работает университет. Вы увидите настоящих гениев и образованных идиотов. Ты выучишь чтобы отличить горошины перца от мышиных терд. Как делать конспекты лекций

      4.  Учиться каждый день: Установите распорядок дня, при котором вы учитесь в одном месте минимум 4-5 раз. часов каждый день. Обсуждаются различные виды и «уровни» обучения. ниже. Важно то, что учеба становится центральным элементом ваш день и непрерывный элемент вашей рабочей недели. Не жди на экзамен-время учиться. Экзамены дают возможность уточнить, что вы знаете, и отточить свои навыки общения. Лучший способ сосредоточить свой взгляд на вещи, чтобы представить его ясно в письменной форме. Пишу это ритуал для размышлений.

      5. Если сомневаетесь: прочтите Учебный план – Предварительное чтение – Задайте вопросы:   Прочтите соответствующий чтения (предназначенные для связи с этой лекцией), прежде чем вы придете в класс. Весь смысл коррелированных чтений состоит в том, чтобы подготовить вас к лекции. Если чтения будут завершены в подходящее время, у вас будет «Большой Изображение», обрамленное общим повествованием и подвешенное на непрерывной линии. аргумента. Эти показания должны помочь вам установить ряд ожиданий а также несколько неудобных вопросов. Лекции должны помочь вам соедините идеи, о которых вы читали, и, если повезет, они должны помочь вы ставите под сомнение ключевые вопросы. Ваша задача — прийти к пониманию вы называете свои собственные и можете защищаться перед критической аудиторией. Начало в конце концов, вы являетесь центром своего образования. Вы знаете, с чего начать.

      6. Задавать вопросы; Обратитесь к своему инструктору До или после занятий или в рабочее время:  Не сидеть и беспокоиться об интеллектуальной, институциональной или личной проблеме, если есть кто-то, кто может помочь. Сообщите о своих опасениях. Если у тебя есть проблема, не стесняйтесь сказать кому-нибудь. Скорее всего ваш инструктор может помочь или может связать вас с кем-то, кто может. Если у вас есть вопросы, приходите в рабочее время и хорошо подготовленными. Распознавать что другие могут быть в очереди (студенты, выпускники, иногда другие преподаватели, медиа-магнаты, кредиторы) и что некоторые из них сделали конкретные назначения. Время ценно. Приходите с заметками, конкретными книгами, которые вы, возможно, захотите обсуждение и список вопросов. Записывать. Если ты вернешься в рабочие часы для последующих действий, продемонстрируйте, что вы выполнили свою работу с последней встречи. Жизнь коротка. Сделайте свой визит содержательным. Простое заявить о себе, на первый взгляд, не улучшит вашу оценка.

      7. Найдите хорошее место для учебы: Хорошее место для учебы варьируется от человека к человеку. Лично я как несколько садов в Кембридже и несколько парков и библиотек в Париже. Но я также многого добиваюсь в своем домашнем офисе. я стараюсь держать отвлекающие факторы сведены к минимуму. У меня есть ежедневное и еженедельное расписание; я планирую ежемесячно в зависимости от семестра. Я стараюсь поддерживать больше или меньше нормального человеческого рабочего времени, то есть я избегаю ночных дежурств и стараюсь соблюдать регулярный график сна. В долгосрочной перспективе, если у вас есть регулярное время и место для учебы ваше время будет более продуктивным и приятный.

      8. Учитесь с умом: расходуйте по назначению Качественное время обучения:  90 458 Изучайте каждый из ваших предметов каждые день. Рекомендуется вести рабочий календарь на весь семестр. Блокируйте вещи в течение первой недели; обратите внимание, когда промежуточные сроки, документы, и пройдут выпускные экзамены. Не избегайте определенных занятий, потому что они трудны или менее интересны; оба суждения могут измениться. Сделайте семестр постоянным усилием; не занимайтесь «запойной» учебой или «запойной» игрой. Сделайте свои учебные привычки частью своей жизни. Не позволяйте играть и внеклассные мероприятия мешают вашей академической жизни. Позже в жизни будет много времени, чтобы быть ленивым и безответственным. Если вы соблюдаете реалистичный график учебы, вы должны начинать и заканчивать в обычное время. раз. Когда вы садитесь за учебу, начинайте немедленно. Не мешкай вокруг и откладывать. Ваша учебная область должна быть именно такой. Если вы окружены игрушками, вас обязательно отвлекут. Будьте честны с самим собой. Если вы обнаружите, что не добиваетесь прогресса, займитесь чем-нибудь другим. Когда садишься учиться, учишься.

      9. Рассмотрим исследовательскую группу: Если повторение важно (помните: слушайте, слушайте снова; чтение, чтение снова; пишу, снова пишу) говорю и снова говорю могу также помогают сосредоточить внимание на обучении. Учебная группа может помочь вам выявлять, анализировать и формулировать проблемы. Он часто предлагает новые перспективы и дает возможность учиться у своих сверстников. Это важно, конечно, выбирать потенциальных членов с осторожностью. Хаос размножается быстрее чем порядок и дисциплина. Учебные группы могут быть возможностью избегайте работы в пользу несфокусированных развлечений. Вы можете сделать лучше сами в шкафу. Пожалуй, лучший совет для серьезного студента — прочитать несколько сотен тщательно отобранных книг. Оргия чтения 30 или 40 первоклассных книг в месяц занимает первое место в обычном списке человеческие удовольствия. Если вы хотите, будучи студентом, вы можете это сделать. У вас есть время и энергия, а если повезет, любопытство и смелость. рискнуть месяц-два. Почитайте Платона, Аристотеля, Аквината, Декарта, Паскаль, Вольтер, Беркли, Гегель, Маркс и Канец. Или вы могли бы просто сыграйте во фрисби на Plaza of the Americas. Жизнь – это выбор и есть чему поучиться. Не делать выбор — это выбор.

      10. Думай головой; Угощайтесь to Help:   Существует множество способов помочь себе. Воспользуйтесь преимуществами ресурсов в библиотеке и других местах кампуса, будь то клиники для чтения, письма, работы с компьютером, консультирования и так далее. Использовать в Интернете, перейдите на сеансы помощи, обратитесь к своему инструктору. Но в конце это зависит от вас. Откройте для себя и создайте модели обучения, которые работают для вас.

      ЧТО О ИСПЫТАНИЯХ И ЭКЗАМЕНЫ?
      Тесты — это один из методов попытки для измерения, оценки или измерения того, что вы узнали в ходе курса. Дела хорошо на испытаниях начинается с хороших привычек изучения. Если вы хотите быть хорошим учеником найдите время, чтобы развить свои навыки обучения.

      Перед тестом

      Хорошая организация, планирование и управление временем необходимы быть хорошим учеником. Начните планировать свой семестр, как только занятия начинаются и учатся без остановки, пока не закончится семестр. Другой подсказки: читайте задания перед каждым занятием, посещайте все лекции, и научиться делать хорошие конспекты лекций. Ежедневно просматривайте свои заметки и копировать каждую ночь. Каждые выходные просматривайте все записи для всех классов.

      Если вы выработаете устойчивую привычку учиться, регулярные повторения будут поможет вам избежать зубрежки для экзаменов. Это также поможет вам избежать страха перед экзаменами. и сделать вас более эффективным. Регулярный просмотр ваших заметок может кажутся пустым повторением. Возможно, в лучшем случае это ритуал мышления, это возможность установить связи, это дает время для усвоения информации и методически средство для размышлений о том, что все это значит. Читать сложно набивайте два, три или больше раз, пока не поймете материал. Если вы понимаете материал, вы можете объяснить его маме или незнакомому человеку, к участковому специалисту или деревенскому идиоту. Если у вас есть проблемы, немедленно обратитесь за помощью. Встреча с инструктором после занятий, найдите альтернативный текст, чтобы дополнить обязательные материалы, или наймите репетитора.

      Обзор, Повторить, Обзор, Повторить, Обзор … {Вы поняли}

      Планируйте весь семестр заранее: Убедитесь, что вы понимаете «общую картину» семестра и спланируйте каждый конечно с учетом этого. Это касается среднесрочных, крупных проектов, документы и расписание выпускных экзаменов. Имея в виду общую картину, Тейлор ваш еженедельный и ежедневный график соответственно.

      Ежедневные обзоры: Поведение краткие обзоры конспектов лекций до и после занятий. Начать проверку после первого дня занятий. Переписывайте свои конспекты лекций каждый вечер в качестве учебного упражнения. Каждые выходные просматривайте все свои заметки по каждому классу.

      Еженедельные обзоры: Посвятить по крайней мере один день или весь вечер в выходные, чтобы просмотреть все ваших курсов. Убедитесь, что вы понимаете, где каждый курс идет и что ваш учебный график является подходящим. Используйте принцип 4 x 6: по одной карточке на каждую главу. Тогда спросите себя как каждая глава связана с другими главами, а затем, как чтения относятся к каждой из лекций. Есть ли противоречия? Отличия мнение, подход, метод? Какие существуют доказательства, подтверждающие различия мнения? Каковы ваши взгляды? Сможете ли вы защитить их? Хорошее упражнение.

      Периодические тактические обзоры: В своем календаре запланируйте специальные обзоры. За неделю до промежуточного или выпускной экзамен должен быть заблокирован для специальной тактической проверки. Если у вас есть придерживался хорошего ежедневного и еженедельного графика, 15-20 часов должно быть достаточно на промежуточный, 20-30 на итоговый экзамен. Основные документы занимают существенно больше времени и усилий.

      Инструменты практического обзора: Флэш-карты, схемы глав, 4×6 резюме: Вам нужно найти способы повторять и репетировать информацию и идеи, которые работать на вас. Любое количество творческих инструментов может быть использовано, чтобы помочь вам организовывать и запоминать информацию и делать ее управляемой. Мне нравятся карты 4×6. Они прочные, достаточно большие, чтобы вместить краткую информацию, и вы можете набрасывать идеи, которые освежают память. Прелесть полноприводных автомобилей в том, что они могут быть везут куда угодно. Вы можете изучать их в библиотеке, прачечной или туалет. Они едут в автобусе, они могут избавить вас от скуки дата, их можно выкинуть сразу без вины или пережить годы верной службы.

      Стратегический академический календарь и Список «Что нужно сделать»:  Сделать приоритетным список всего, что вам нужно знать для каждого курса в течение семестра. Свяжите эти приоритеты с течением времени в своем календаре. Ваш список должен включать краткое описание заданий по чтению, основные идеи, навыки освоить, новые теории, определения и т.д. Если ты действительно с программой, рассмотрите возможность ведения дневника или журнала мыслей, проблем, и как ваши опасения развиваются с течением времени.

      Как насчет учебной группы?

      Создание учебной группы может быть разумным. Такие группы позволять учащимся объединять ресурсы, делиться мыслями, провоцировать обсуждение, и создать сеть поддержки и поощрения. Если вы устроите Исследовательская группа, она должна собираться на регулярной основе и должна быть структурирована вокруг общих правил. Тщательно выбирайте участников. Ваша группа должна иметь серьезных членов, в идеале с различными исследовательскими навыками, взаимодополняющими способности и творческие перспективы. Цель состоит в том, чтобы учиться у каждого другим и приносить пользу каждому члену. Ищите сильных, целеустремленных учеников, часто те, кто задает хорошие вопросы в классе и делает хорошие записи. Сухие ботаники и тупые уроды могут учиться друг у друга; фокус в том, чтобы найти точки соприкосновения и создание форума, где подлинное общение требует место. Если у вас есть отвращение к определенным интеллектуальным и личностным типы это должно быть подсказкой о себе. Возьмите на себя некоторые риски.

      С чего начать? представиться после занятий; начать с предлагает разовую встречу. Если первая встреча пройдет хорошо, начните обсудить групповые цели, время встреч и другие подробности. Группа размер должен быть пять или шесть. Попробуйте.

      Несколько предупреждений. Не используйте группу как защитную сетку или одеяло безопасности, не используйте его для общения или в качестве предлога уклониться от учебы. Группы могут стать системой социальной поддержки за отсрочку и избегание, в худшем случае, они подчеркивают и укрепляют самоуспокоенность и ритуальная глупость. С самого начала определите повестку дня для каждого совещание и фиксированный срок с согласованными приоритетами. Составить список материала для проверки; все должны прийти подготовленными. Исследовательская группа должна помочь каждому члену сосредоточиться и выработать дисциплинированные привычки. Следуйте четкому формату и придерживайтесь его. Как группа вы можете начать сравнивая записи или просматривая планы лекций и основные моменты нашел в ваших чтениях. Убедитесь, что вы согласны с проблемами, вопросы небыло, и основные темы. Hobnob со своим профессором после класс о вашей повестке дня и о том, о чем вы говорите. Если необходимо, попросите некоторые предложения.

      Прежде всего, отрепетируйте «общую картину» курса, обсудите организационный нарратив (общий) и ключевые аргументы (конкретные вопросы и основные формы толкования). Вам бы тоже неплохо сосредоточиться на повторяющихся темах, вопросах и центральных проблемах, которые кажутся связать курс вместе. Как только вы определили эти проблемы в некоторые детали, на которые вы, возможно, захотите потратить 30 минут открытого обсуждения. Попробуйте выявить закономерности и сравнить интерпретации. Сколько разных способы просмотра одного и того же материала? Если ответы меняются с точки зрения, попытаться сформулировать новые вопросы и определить предположения, на которых они основаны. Завершите встречу, задав друг другу вопросы и нажав трудно для лучших аргументов и наиболее убедительных доказательств. Если вы развиваете хорошее взаимопонимание в группе, вы должны быть в состоянии быть откровенным, решительным, а иногда и тупой. Испытайте друг друга. Узнайте свои сильные стороны и слабости, признавать способности, обучение и понимание других. Укажите на недостатки, предложив решения. Избегайте петушиной агрессии и хладнокровная хитрость. Жизнь слишком коротка, чтобы увиливать и ухмыляться.

      Наконец, просто ради интереса, попробуйте представить, что среднесрочное или окончательные экзаменационные вопросы могут быть. Что делает хороший вопрос? какая спросите вы? Почему? Попросите каждого члена предложить вопрос каждый неделя; затем попросите каждого участника критически оценить каждый вопрос. Возможно, через два часа довести собрание до конца. Придерживайтесь согласованного времени начала и окончания.

      Дополнительным преимуществом Study Group является умение слушать друг другу, развивая вербальные навыки и находя способы договориться и не согласен. Настаивайте на том, чтобы мнения защищались с помощью веских аргументов и подробные доказательства. Не терпите списков белья больше, чем грандиозный, но поверхностный синтез. Важно отметить, что Исследовательская группа твой. Сделай так, чтобы это работало.

      Практические советы для разных типов экзаменов

      Прежде всего: во-первых, Я хочу четко указать, что предпочитаю экзамены на сочинение. В моем бакалавриате обзорные занятия, мне нужно письменное сочинение в классе для промежуточного экзамена и домашнее эссе в конце курса. См. этот веб-сайт для получения дополнительной информации и предложений. Но студенты часто берут другие типы экзаменов в другом месте в университете. предлагаю несколько советов и мнений:

      Множественный выбор: Во-первых, убедитесь, что вы знаете правила игры. Проверьте у инструктора инструкции, чтобы узнать, допускают ли вопросы более одного ответа. Стандарт Правило состоит в том, чтобы мысленно ответить на каждый вопрос, прежде чем смотреть на необязательный ответы. Если вы думаете, что знаете ответ заранее, вероятно, правильный; если вы сначала посмотрите на ответы, вы можете внести некоторую путаницу. Еще одна стандартная практика — пропускать сложные вопросы и возвращаться к их позже. Не тратьте время на проблемный вопрос. Просто отметьте его и двигаться дальше. Если позволяет время, вернитесь к вопросу в конце периода. Наконец, четко изучите основные правила и не гадайте, оштрафованы ли вы. за неправильные ответы. Если штрафа нет, исключить необязательный ответы, которые вы считаете неправильными, затем сделайте свое лучшее предположение. Это забавляет мне известно, что некоторые профессора продолжают называть эти экзамены «угадыванием нескольких ответов».

      Несколько других советов, основанных на здравом смысле: 1) Если два ответы кажутся похожими, за исключением одного или двух слов, выберите одно из этих ответы; 2) Если вариант требует завершения предложения, исключить возможные ответы, которые кажутся неграмотными; 3) Как правило, если ответы охватывают широкий диапазон (10, 29, 160, 800), выберите номер рядом с серединой; 4)  С канцелярской точки зрения (с машинные тесты) убедитесь, что ваша оценка соответствует вопросу. Дважды сверяйте буклет с тестовыми вопросами с листом ответов, особенно когда вы начинаете новый раздел в буклете или отмечаете вверху нового колонка в бланке ответов. Начните думать о своих GRE, LSAT, ETC.

      Верно-неверно:   I поймите, этот тип теста все еще проводится на университетском уровне! Я почти безмолвный. Еще со школы я помню совет, что если какая-то часть истинно-ложного утверждения ложно, ответ должен быть ложным (по крайней мере как сказано в известной книге по тестированию). Логично, но не без возможный парадокс. В языковой среде ищите ключевые определители, такие как как все, большинство, иногда, никогда или редко. Вопросы, содержащие абсолютные определители, такие как всегда или никогда часто бывают ложными и, как показывает здравый смысл предполагает, что они почти всегда глупы. Если ты так склонен, рассмотрите возможность спросить своего преподавателя, приводят ли такие экзамены к полезному обучению. Если есть двусмысленность, просто скажите: «Извините, это правда или ложный вопрос. Если вы серьезны, как Вольтер, скажите это с улыбка.

      Краткий ответ: Как правило, тестирование такого рода требует, чтобы вы предоставили определения или краткие описания, часто состоящие из одного-двух предложений. Если вы окажетесь в этой учебной ситуации карточки с ключевыми терминами и фразами могут помочь. Навыки такого рода могут привести вас на викторину или другие медиа-показы. синтетического гения. Несомненно, будущие работодатели также будут в равной степени впечатлены вашей памятью, способностью решать проблемы, здравым смыслом и Общительность.

      Открыть книгу:   Открыть Книжные тесты всегда казались мне довольно своеобразными. Ведь если ты владеть книгой (и настоящим испытанием будет найти вещи, которых вы не знаете, в ограниченном время) зачем вообще чему-то учиться? В любом случае, если вы окажетесь в такой учебной ситуации правила игры должны быть ясны. Вместо того, чтобы делать материал своим путем изучения, хитрость здесь заключается в том, чтобы ОСОБЕННОСТИ все прикольные вещи не стоит вспоминать. Как только ваша работа по рисованию завершено смещение вашего интеллектуального фокуса. Теперь, в ночь перед Экзамен с открытой книгой, запишите все, что вы можете втиснуть на поля книги. Знаешь, все то, что будет на экзамене, ты не вспомнишь к утру. Наконец, лучшая практическая стратегия здесь нужно купить пару пакетов вкладок с цветовой кодировкой и опубликовать их. Эти маленькие вещицы сэкономят время во время экзамена. Если вы были успешно учась, вы сможете найти все то, что не смогли помню со вчерашнего вечера. Проблема, конечно, в том, что вам придется сохранить все свои книги, пока вы не умрете. С годами время от времени проверяйте их, чтобы убедиться, что цветные язычки не выпали. Кто знает, возможно, вам нужно будет найти что-то важное очень быстро.

      Экзамены по сочинению: Вы уже догадались, что я предпочитаю экзамены на сочинение, по крайней мере, для большинства форм тестирование по гуманитарным наукам. Лично я считаю, что сочинения должны играть большую роль в информационных, технических и научных курсах. Эссе особенно полезны в курсах истории. Учусь на сочинение экзамены (и написание их под давлением) могут стать важным опытом обучения не просто форма тестирования и оценки. Тощий вот что эссе вызывают ответ (не обязательно ответ), который бросает вызов предположениям предлагая множество приемлемых интерпретаций. Предположение эссе состоит в том, что организация, структура и согласованность составляют нечто нечто большее, чем различные части, нечто большее, чем фактоиды, которые мы связываем с информацией, а понимание.

      На практике, когда вы отвечаете на вопрос эссе, важно с самого начала уяснить, к чему вопрос требовать. Разбери его. Поймите каждое слово и его возможности значения. Ищите загруженные или двусмысленные термины, которые могут содержать скрытые предположения. Хороший вопрос для эссе призван открыть поле к любому количеству сложных возможностей. Хороший вопрос для эссе, внимательно в разобранном виде, совершенно глупо: никто не может ответить на хороший вопрос. Ваша задача — предоставить информированный ответ, демонстрирующий практическую границ эссе, выявить интеллектуальные ловушки, сопровождающие любое осмысленное обобщение. Ваша задача — привести абстрактное обобщение в соответствии с конкретными доказательствами, собранными с силой и изяществом. Вам нужно расставить свои вещи. Вам нужно поставить кулак в лоб с навыками нейрохирурга. Ваш ответ (любопытно) ваш бизнес. Ваш ответ будет оцениваться по существу, силе, тонкости, и соблазнительное мастерство. Любой идиот может написать хорошо. Цель написать с простотой и искренностью.

      Хороший ответ предполагает изложение позиции по значимому вопросу и подробно защищая его с соответствующими аргументами, доказательствами и примерами. Здесь применяются обычные категории. Четко определите, как вы должны действовать. Вопросы-эссе обычно требуют, чтобы вы выполнили одно или несколько из следующих действий: анализировать, спорить, сравнивать, сопоставлять, критиковать, защищать, определять, описывать, обсуждать, перечислять, оценивать, исследовать, объяснять, иллюстрировать, интерпретировать, перечислить, обрисовать и обобщить. Хорошей практикой является иметь сильный тезис и четко сформулированные цели. Это важно представить четкий аргумент с тщательно выстроенными доказательствами. А также не забывай. У хорошего эссе есть начало, середина и конец (как в другом месте: скажите им, что вы собираетесь им сказать; тогда расскажи их; наконец, скажите им, что вы им сказали). В моем бакалавриате обзорные классы Я обычно требую промежуточного экзамена в классе {AKA: Экзамен по синей книге}. Чтобы ознакомиться с рекомендациями, нажмите:   How написать экзамен по синей книге.

      Но хватит уже. Вы уже знаете, что изучение то, что делает студента студентом, требует постоянных усилий, чтобы учиться эффективно и должным образом проводить обучение и обучение на протяжении всей жизни занятия. Будьте строги к себе, но в равной степени помните о своих сильных сторонах и ваши слабости. Работайте над обоими.

      Наконец, помните, что обучение — это не игра. Там правила, конечно, но вы делаете ходы. Никогда перестаньте учиться и всегда наберитесь терпения. И, о да: Всегда пейте свое молоко, Мойте за ушами, и Никогда-Никогда-Никогда брать классы с тестами True-False. Т

      рах.viii.98

      НАЗАД — ДОМ


       

Как стать отличником, следуя этим 7 правилам

В этой статье я объясню семь правил, которым я следовал, чтобы получить все пятерки в школе, и как вы можете стать отличником Тоже студент.

(С тех пор я получил формальное образование.)

Если вы последуете моему совету, вы получите более высокие оценки и будете вести более сбалансированную жизнь.

Но сначала приведу некоторую справочную информацию обо мне, чтобы уверить вас, что я заслуживаю доверия при написании этой статьи.

(Я говорю это не для того, чтобы похвастаться, правда!)

  • Я получил 9 баллов A1 за экзамен GCE O-Levels.
  • Я получил 4 пятёрки на экзаменах GCE A-Levels, а также 2 «Особых» отличия и 1 заслугу.
  • Я получил полную академическую стипендию для обучения в Университете Дьюка, который неизменно считается одним из лучших университетов мира. Я закончил Университет Дьюка в 2011 году.
  • Я получил двойную специальность в Университете Дьюка и закончил с отличием (с отличием). Мой средний балл был 3,98/4,0.
  • За всю свою академическую карьеру я ни разу не получил оценку ниже пятерки на каком-либо основном экзамене.

Теперь, чтобы внести ясность…

Считаю ли я себя супер впечатляющим человеком из-за этих достижений? №

Считаю ли я, что ученики должны быть одержимы оценками? №

Считаю ли я, что хорошие оценки и высокий средний балл являются ключом к долгосрочному успеху? №

Но думаю ли я, что оценки имеют какое-то значение? Да .

Хорошая успеваемость может открыть вам двери в будущем. Что еще более важно, в процессе становления отличником вы узнаете о таких ценностях, как трудолюбие, дисциплина и целеустремленность.

Эти значения сослужат вам хорошую службу еще долго после того, как вы сдадите свой последний экзамен.

Так что продолжайте добиваться высоких результатов в учебе. Только не позволяйте этому стать нездоровой навязчивой идеей.

Теперь, когда мы это поняли, мы готовы узнать, как стать отличником. Читайте дальше, чтобы узнать много советов по учебе и многое другое!

Правило №1: Всегда имейте план.

Получение пятерки каждый раз требует от вас хорошей организации и планирования, чтобы вы всегда были готовы сделать все возможное.

(a) В течение семестра следите за ключевыми датами: зачетами и экзаменами, сроками сдачи проектов, перерывами в семестре и т. д.

Введите эти даты в физический или цифровой календарь.

Если вы решите использовать физический календарь, я рекомендую вам завести дневник управления. Это позволит вам сразу увидеть события недели. Внутренняя часть дневника должна выглядеть так:

Если вы решите использовать цифровой календарь, я рекомендую Календарь Google.

(b) Каждую неделю отводите фиксированное время для обзора предстоящих событий в течение следующих двух месяцев. Отметьте, когда вы начнете готовиться к экзамену по математике, работать над проектом по истории или писать сочинение по английскому языку.

(c) Затем отметьте свои обязательства на предстоящую неделю, например. внеклассные мероприятия, семейные посиделки, дополнительные занятия. В своем календаре выделите блоки времени, которые у вас будут для школьных занятий.

Этот процесс планирования может показаться трудоемким, но обычно он занимает всего 15 минут каждую неделю.

Это мудрый способ организовать свое время в качестве студента, потому что оставшаяся часть вашей недели станет гораздо более продуктивной.

Вы будете учиться с умом, а не просто усердно! Подобные эффективные привычки могут помочь вам стать отличником.

Правило № 2: Будьте организованы.

У вас когда-нибудь были проблемы с поиском ваших заметок или заданий, когда они вам нужны? Вероятно, вы потратили драгоценное время на их поиски, прежде чем наконец попросили одолжить их у своего друга.

Многие студенты рассказывают мне, что хранят все свои конспекты и задания в одной большой куче и разбирают их только перед экзаменами!

Быть организованным — это легче сказать, чем сделать, я знаю.

Вот только две ключевые области, на которых следует сосредоточиться:

1. Подшивка

(a) Получите папку-гармошку, которая выглядит следующим образом:

Приносите эту папку в школу каждый день.

(b) Назначьте один раздел в папке каждому из ваших предметов. Кроме того, зарезервируйте раздел в начале папки для невыполненных домашних заданий по всем предметам. Пометьте каждый раздел, например. Математика, физика, английский язык, невыполненная домашняя работа (по всем предметам).

(c) Каждый день помещайте «входящие» заметки и задания в правильный раздел по мере их получения. Нет необходимости создавать подкатегории для каждой темы.

(d) Держите одну большую папку для каждого предмета. Папка будет выглядеть примерно так:

Оставьте эти папки дома.

Это простая система, внедрение которой занимает 15 минут в неделю, но в долгосрочной перспективе она сэкономит вам много часов.

2. Домашнее задание

(Спасибо за это Кэлу Ньюпорту. Я начал использовать систему, описанную ниже, много лет назад; она примерно основана на его системе.)

(a) Ведите список домашних заданий. Всякий раз, когда ваш учитель назначает новый набор домашних заданий, добавляйте его в свой список. Вы можете использовать для этой цели блокнот или приложение на телефоне. (Я рекомендую приложение Google Keep, но подойдет любое приложение для создания заметок.) ​​

Рядом с каждым пунктом в списке домашних заданий напишите в скобках дату выполнения.

(b) Каждый день, когда вы приходите домой из школы, сверяйтесь со своим списком домашних заданий. В то же время откройте свой календарь. Найдите в своем календаре периоды времени, когда вы сможете выполнить каждый пункт из списка домашних заданий. Расставьте приоритеты по пунктам, у которых самый срочный срок.

(c) В конце каждого дня просматривайте свой календарь, чтобы увидеть, есть ли какие-либо задания (которые уже были преобразованы в встречи), которые вы планировали выполнить, но не смогли. Добавьте эти встречи на другой день, который задолго до установленного срока.

Так работает система.

Я знаю, это кажется сложным, но на самом деле это не так. Попробуй пару недель и у тебя все получится.

При необходимости внесите изменения в эту систему. Каждый человек уникален, поэтому то, как именно стать отличником, также зависит от ваших конкретных сильных и слабых сторон.

Правило №3: Следите за своим физическим здоровьем.

Большинство студентов, с которыми я работаю, жалуются на то, что они постоянно устают и не высыпаются.

Они не могут сосредоточиться на уроке. Они мечтают. Им не хватает энергии и энтузиазма. Они часто болеют.

Можно ли быть отличником в таком физическом состоянии?

Да… но вряд ли.

Физическое здоровье является основой академической успеваемости. Чтобы быть отличником, вам не нужно иметь телосложение спортсмена олимпийского уровня. Но вы должны тщательно заботиться о своем теле.

Работайте над этими тремя областями, и вы станете лучше учиться:

1. Сон

Восьмичасовой сон в сутки идеален; некоторым людям нужно девять.

Если вы спите четыре, пять или шесть часов в сутки, вы не сможете внезапно увеличить это время до восьми или более. Прыжок слишком большой, и вы, вероятно, чувствуете, что у вас и так слишком много дел в течение дня.

Поэтому я рекомендую вам постепенно переносить время сна. На 10 минут раньше на этой неделе, на 20 минут раньше на следующей неделе, на 30 минут раньше на следующей неделе и так далее, пока не доберетесь до целевого времени сна.

Чтобы напомнить себе о необходимости вовремя ложиться спать, установите будильник. Когда будильник сработает, начните свой ритуал отхода ко сну.

Но дело не только в том, сколько вы спите. То, хорошо ли вы спите, тоже имеет значение.

Чтобы улучшить качество сна, используйте фильтр синего света для телефона и компьютера.

Затем сделайте вашу спальню максимально темной ночью. Повесьте плотные шторы и уберите все источники света.

Перед сном выключите все электронные устройства в спальне. Если по какой-то причине вам нужно оставить телефон включенным, переведите его в авиарежим. Таким образом, вы сведете к минимуму воздействие излучения мобильного телефона и будете лучше спать.

2. Еда

Это обычный совет:

  • Ешьте регулярно.
  • Пейте от 8 до 10 стаканов воды в день.
  • Не переедайте чаще одного раза в неделю.
  • Ограничьте потребление обработанных пищевых продуктов.
  • Ешьте много фруктов и овощей.
  • Не пейте сладкие напитки.

Делайте это, и вы будете чувствовать себя бодрее в течение дня. Трудно стать отличником, если ты всегда чувствуешь себя вялым!

3. Занимайтесь спортом

Вы уже слышали это раньше: Занимайтесь спортом как минимум три раза в неделю, каждый раз не менее 30–45 минут.

Упражнения улучшают память и мышление, что доказано исследованиями. Так что сделайте упражнения приоритетом, и вы получите более высокие оценки.

Правило №4: Не зубри. Вместо этого используйте систему периодических обзоров.

Люди обычно удивляются, когда слышат, что я никогда раньше не работал всю ночь. Как показывают исследования, зубрежка — плохая идея.

Более эффективный подход?

Периодический обзор.

Если вы периодически просматриваете новую информацию, которую вы узнали, вы переместите эту информацию из кратковременной памяти в долговременную. Таким образом, вы не забудете важные факты или уравнения во время экзамена.

Конечный результат: меньше экзаменационного стресса и беспокойства, а также большая вероятность получения пятерки.

После долгих экспериментов я обнаружил, что оптимальные интервалы повторения для большинства студентов следующие:

  • 1 день после получения новой информации
  • 3 дня после первого отзыва
  • 7 дней после второй проверки
  • 21 день после третьего пересмотра
  • 30 дней после четвертой проверки
  • 45 дней после пятой проверки
  • 60 дней после шестого пересмотра

К концу этого цикла информация почти навсегда сохраняется в вашей долговременной памяти.

Обратите внимание, что каждый обзор представляет собой просто обзор ключевых фактов и уравнений, не полный обзор темы. Таким образом, каждый обзор занимает всего 10-15 минут.

Эта система сэкономит вам десятки часов, максимально повысив эффективность обучения.

Правило № 5: Создайте группу для выполнения домашних заданий.

Вот почему я рекомендую это.

Вы столкнетесь с трудностями при выполнении домашнего задания, поэтому хорошо иметь друзей, к которым можно обратиться за помощью. Даже если они не могут решить проблему, вы можете поделиться с ними идеями. Этот процесс может быть мотивирующим и веселым.

Но если вы будете делать домашнюю работу в одиночку, вы быстрее разочаруетесь, если не сможете решить проблему.

Ваша группа по домашней работе должна состоять из трех-четырех человек, включая вас. Больше людей, и это будет отвлекать.

Однако когда дело доходит до учебы, лучше, а может и нет, делать это в группе.

Некоторым учащимся нравится заниматься с друзьями, потому что есть здоровое давление, чтобы оставаться сосредоточенным. Но другие студенты лучше концентрируются, когда учатся в одиночестве.

Так что проведите свой собственный эксперимент и решите, что лучше всего подходит для вас.

Правило № 6: Организуйте учебную зону, где нет отвлекающих факторов.

Вот несколько практических советов, которые помогут сделать вашу учебную сессию максимально продуктивной:

  • Установите и активируйте приложение Freedom на своем компьютере.
  • Выключите телефон и держите его на расстоянии не менее 10 футов от места учебы.
  • Держите учебную зону свободной от беспорядка.
  • Решите, когда вам лучше всего учиться. (Нажмите на эту ссылку, чтобы прочитать мои советы, чтобы найти график занятий, который подходит именно вам.)
  • Работайте блоками по 30–45 минут. Рассчитывайте время своих учебных занятий, чтобы помочь вам оставаться сосредоточенным.
  • Дайте себе небольшую награду каждый раз, когда вы завершаете учебную сессию, например. съешьте фрукт, посмотрите видео на YouTube, сходите на короткую прогулку.

Кстати, не используйте многозадачность. Вы можете подумать, что можете смотреть телевизор, писать эссе, проверять ленту в Твиттере и решать математические задачи — одновременно.

Но исследования показывают, что многозадачность непродуктивна и даже может повредить мозг. Так что сосредоточьтесь на чем-то одном, и вы станете намного ближе к тому, чтобы стать отличником.

Правило № 7: Немедленно проясните свои сомнения.

Многие студенты ждут за неделю до экзамена, чтобы прояснить свои сомнения. Это приводит к панике и беспокойству, сочетание которых не приводит к оптимальной успеваемости на экзамене.

Альтернатива проста: Задавайте вопросы. Много их.

Для получения пятерки требуется полное понимание материала.

Если вы не понимаете концепцию, попросите учителя объяснить ее еще раз. Если вы стесняетесь поднять руку во время урока, обратитесь к учителю после урока.

Да, если вы будете делать это постоянно, ваши одноклассники могут назвать вас «учительским питомцем» или «коричневым носом». За стремление к совершенству всегда приходится платить. Примите этот факт и двигайтесь дальше.

Кстати, ходите на занятия каждый божий день .

Да, ваши учителя могут быть скучными. Да, они могут рассказывать глупые шутки. Да, они могут говорить монотонно.

Но, тем не менее, они подчеркнут важные области, на которых следует сосредоточиться, что сэкономит вам время и усилия в будущем. Кроме того, вам, вероятно, будет легче понять объяснение ваших учителей, чем разбираться во всем самостоятельно.

Вот почему заимствование записей вашего одноклассника не заменяет посещения занятий.

Я горжусь тем, что за 17 лет формального образования я пропустил только один урок. 🙂 (Это занятие было повторением темы, которую я уже изучал несколько раз.)

Итог

Прямо сейчас вы можете чувствовать себя подавленным.

Я почти могу читать ваши мысли: «Все эти правила звучат хорошо, Даниэль. Но есть так много привычек, которые мне нужно изменить как студенту. Я не думаю, что смогу это сделать».

Будьте уверены, я не прошу вас применить все сразу на практике. Я прошу вас начать всего с одной крошечной сдачи .

Если вы хотите начать регулярно заниматься спортом, не ставьте перед собой какую-то грандиозную амбициозную цель. Вместо этого начните с 10-минутной прогулки раз в неделю. Через месяц увеличьте его до 15 минут. В следующем месяце увеличьте его до 20 минут и так далее. В конце концов, вы будете тренироваться три раза в неделю по 30 минут каждый раз.

Один и тот же принцип применяется ко всем семи правилам. Сосредоточьтесь на одном правиле за раз и придерживайтесь его, пока оно не станет привычкой.

На изучение правил у меня ушло более 10 лет, так что не торопитесь.

Еще одна вещь…

Я упоминал об этом ранее, но думаю, стоит повторить: Прямые пятерки сами по себе мало что значат. Важен процесс становления отличником.

Изучение того, как стать отличником, также научит вас ценным навыкам на будущее.

Соблюдая эти семь правил, вы станете более дисциплинированными, организованными, ответственными и целеустремленными. Эти черты жизненно важны для долгосрочного успеха.

Итак, начните закладывать основы школьного успеха и многого другого — день за днем, одна привычка за раз и одно правило за раз.

Понравилась статья? Пожалуйста, поделитесь им с друзьями.

На самом деле мы ничего не знаем — живем в беспорядке

Никто из нас на самом деле не знает, о чем мы говорим. Ни я, ни ты, ни кто другой. Я имею в виду, что мы знаем относительных вещей о жизни на этой планете, но в целом абсолютных ? Ничего такого.

Мы живем в культуре, где на вознаграждается наличие ответов . Мы высоко ценим тех, кто может разобраться, кто, кажется, понимает как все это работает . Большая часть нашей образовательной системы ориентирована на сбор знаний и авторитета на основе этих знаний. Мы думаем, что понимаем, как работает эта планета и почему происходят определенные вещи. Мы верим в причину и следствие. Даже на личном уровне, когда мы становимся старше, мы начинаем думать, что понимаем, что значит быть человеком, какова наша цель, что это такое.

Мы понятия не имеем.

Факты материи

Мы занимаем планету 24 860 миль, которые весят 13 170 000 000 000 000 000 000 000 000 фунтов (или 5 974 000 000 000 000 000 000 000 000 к килограммам для тех, кто предпочитает метрику), а вес увеличивается на 5-300 метрических тонн в день.

Эта массивная почти-но-не-совсем сфера (которую, как вы помните, не так давно люди считали плоской) вращается со скоростью 1040 миль в час и одновременно летит вокруг Солнца со скоростью 67 000 миль в час. По сути, мы находимся в супергалактическом вращающемся парке развлечений .

Почему нас всех не тошнит и мы не падаем? (Да, я знаю, гравитация. Читайте дальше.) Мы даже не замечаем вращения и скачек. Нам может казаться, что мы «неподвижны» (особенно во время медитации или прогулки на природе), однако подавляющее большинство из нас, стоящих прямо, объективно (с космической точки зрения) склоняются под углом или даже висят вверх ногами. вниз. За исключением того, что такие вещи, как «вниз» и «вверх», являются человеческими конструкциями, как и понятие времени.

Ошибки восприятия

Помните платье? Когда я писал свой пост «Все думают, что они правы», я наткнулся на интервью PBS Newshour с профессором нейробиологии из Великобритании Бо Лотто. Он объяснил, что люди сходили с ума, потому что все мы предполагаем, что наша реальность, или, скорее, то, как мы воспринимаем реальность, является единственной существующей реальностью. Платье бросило вызов этому. Люди были вынуждены «[развлекать]  две реальности, которые исключают друг друга. Лотто объяснила, что это видеть одну реальность, но знать, что есть другая реальность. «Итак, вы становитесь наблюдателем самого себя. У тебя потрясающее понимание того, что значит быть человеком».

Если мы собираемся говорить о «реальности», то мы должны принять что-то еще более умопомрачительное. «Цвет существует только в вашей голове», — сказал Лотто PBS. «Есть такая вещь, как свет. Есть такая вещь, как энергия. Нет такого понятия, как цвет».

Подождите, что? Как объяснил нейробиолог из Уэллсли Бевил Конуэй, изучающий цвет и зрение, «Цвет — это вычисление, которое производит наш мозг и которое позволяет нам извлекать смысл из мира».

Цвет — это просто восприятие. Нет такого, объективно говоря.

Посмотрите на скромное (и вкусное) яблоко. Мы видим большинство сортов красными и часто используем этот цвет в качестве метафоры, например, зимой у нас «яблочные щечки», что предположительно относится к красным щекам.

Но вот в чем дело: яблоки на самом деле не красные. Они кажутся красными, потому что « Электромагнитные волны (свет) ударяют по поверхности яблока. В этом случае яблоко поглощает остальные длины волн зрительного восприятия и отражает только красные. Этот свет попадает в глаз. Затем фоторецепторы в глазах и мозге «считывают» этот стимул как цвет. Вот почему мы воспринимаем яблоко как красное».

Ничто не то, чем кажется

Если сделать еще один шаг вперед, все, что мы думаем, что видим (и пробуем на вкус, и слышим, и осязаем, и обоняем), на самом деле не реально. Что ж, это так, но то, с чем мы сталкиваемся, — позвольте мне предоставить это Майклу У. Тафту, исследователю нейробиологии и научному инструктору по медитации:

.

“N o человек когда-либо переживал реальный мир. Ваше восприятие мира приходит к вам через сигналы группы периферийных устройств, называемых «чувствами». Затем эти сигналы собираются в мозгу в некий опыт. Важно помнить, что этот опыт — галлюцинация или фантазия, генерируемая мозгом, а не реальный внешний мир. Это очень, очень виртуальная реальность с высоким разрешением». —Майкл В. Тафт

А как насчет людей, у которых было великолепное понимание того, как устроена Вселенная, будь то во время медитации или даже спонтанно? «Ошибка здесь, — пишет Тафт, — и это эпическая ошибка, состоит в том, чтобы думать, что ваш опыт в медитации (от первого лица, субъективный опыт) имеет какое-либо отношение к тому, как работает внешняя вселенная ( третье лицо, объективная реальность)».

Мы воспринимаем то, что способен воспринимать человеческий разум. Период. Любой смысл, который мы извлекаем из этого — истории, которые мы себе рассказываем, — ограничен в силу ограниченности ума. Мы буквально не можем концептуализировать определенные вещи (а может быть, и можем, но нет способа узнать наверняка, потому что все наши концептуализации исходят из… как вы уже догадались, из человеческого разума).0003

Этот парень гораздо лучше меня разбирается в неврологии, и у него гораздо больше опыта в области медитации, поэтому, если вы действительно хотите получить опыт, который остановит ваш разум, я рекомендую прочитать всю его статью в книге Рика Хэнсона Wise. Мозговой бюллетень.

Ограничения человеческого разума

Наука — это прекрасно. Нам нравится верить в это, и это дало нам довольно интересные идеи. И не поймите меня неправильно: как обитатель этой планеты я за науку (что за состояние мира, что я даже должен это сказать). Но наука ограничена человеческим разумом, и каким бы удивительным ни был человеческий разум, он не всеведущ. Наука помогает нам понять массу вещей через призму человеческого разума и даже проецироваться в другие сферы, на основе способности человеческого разума обрабатывать информацию.

Наш мозг буквально не может понять вселенную, так же как песчинка не может понять пляж. И проблема в том, что наука была изобретена и развита многими, многими человеческими мозгами. Определенно, некоторые из самых умных людей в истории этой планеты внесли свой вклад в науку. Но это не значит, что мы понимаем заглавную Р-Реальность. Это означает, что мы понимаем (возможно) некоторые вещи в относительном контексте того, что может обрабатывать человеческий разум.

Я всегда был самым умным. Когда-то я даже присоединился к Mensa. Я был воспитан для поклонения алтарю интеллекта. Но вот что показывает мне жизненный опыт: когда дело доходит до больших вопросов, тайн вселенной, интеллект имеет серьезные ограничения. Дело не в том, что мы должны полностью отказаться от интеллекта, а в том, что нам нужно научиться использовать интеллект как инструмент. Вы бы не использовали отбойный молоток, чтобы собрать мебель из Икеи, верно? Или использовать гаечный ключ, чтобы завинтить крышку электрической розетки? Интеллект как вид является нашей главной жемчужиной… и он также может привести к вымиранию нас и многих других видов, если мы не научимся использовать его, а также как воспринимать и ориентироваться с помощью различных, взаимодополняющих функций.

Развитие мелкой моторики у детей от 1 года: эффективные упражнения и игры

Чернослив от запора у грудничка: польза, применение и рецепты

Когда новорожденный начинает видеть и слышать после рождения: особенности развития органов чувств малыша

Во сколько месяцев девочки начинают сидеть: особенности развития и рекомендации

Как правильно носить бандаж для беременных: рекомендации, виды и польза

Как выкормить новорожденных котят без кошки: пошаговая инструкция

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *