Высказывания о здоровье детей и здоровом образе жизни для детей: Высказывания о спорте, ЗОЖ | Методическая разработка (младшая, средняя, старшая, подготовительная группа):
Высказывания о спорте, ЗОЖ | Методическая разработка (младшая, средняя, старшая, подготовительная группа):
Мы, материалисты, — люди светлой жизнерадостности, мы — люди здоровья, и поэтому мы признаем гигантское значение физкультуры.
Луначарский А. В.
Гимнастика, физические упражнения, ходьба должны прочно войти в повседневный быт каждого, кто хочет сохранить работоспособность, здоровье, полноценную и радостную жизнь.
Гиппократ
Для сохранения здравия, а наипаче для предупреждения нормальных болезней нет ничего лучше упражнений телесных или движений.
Мудров М. Я.
Не забывай ежедневной, обязательной гимнастики, заставляй себя проделывать по нескольку десятков (без уступки!) всяких движений! Это очень важно.
Ленин В. И.
Жизнь требует движения.
Аристотель
Движение — кладовая жизни.
Плутарх
Я признаю движение самым эффективным средством борьбы со старостью.
Гориневский В. В.
Движение, как таковое, может по своему действию заменить любое средство, но все лечебные средства мира не могут заменить действие движения.
Тассо Т.
Движение есть жизнь, уменьшение же подвижности означает снижение жизненных процессов.
Гориневский В. В.
При усидчивой умственной работе без движения и телесного труда — сущее горе.
Толстой Л. Н.
Для соразмеренности, красоты и здоровья требуется не только образование в области наук и искусства, но и занятия всю жизнь физическими упражнениями, гимнастикой.
Платон
В жизни живет лучше тот, кто окреп хорошо физически.
Калинин М. И.
Красота телесных форм всегда совпадает с понятием о здоровой силе, о деятельной жизненной энергии.
Толстой Л. Н.
Наблюдайте за вашим телом, если вы хотите, чтобы ваш ум работал правильно.
Декарт Р.
Надо непременно встряхивать себя физически, чтобы быть здоровым нравственно.
Толстой Л. Н.
Нужно поддерживать крепость тела, чтобы сохранить крепость духа.
Гюго В.
Спорт формирует культуру оптимизма, культуру бодрости.
Луначарский А. В.
Гимнастика удлиняет молодость человека.
Локк Д.
Гимнастика есть целительная часть медицины.
Платон
Как суконщики чистят сукна, выбивая их от пыли, так гимнастика очищает организм.
Гиппократ
Практика показывает, что гимнастика, специализируя так или иначе произвольные движения человека, излечивает множество застарелых болезней.
Ушинский К. Д.
При помощи физических упражнений и воздержанности большая часть людей может обойтись без медицины.
Аддисон Д.
Умеренно и своевременно занимающийся физическими упражнениями человек не нуждается ни в каком лечении, направленном на устранение болезни.
Авиценна
Если заниматься физическими упражнениями — нет никакой нужды в употреблении лекарств, принимаемых при разных болезнях, если в то же время соблюдать все прочие предписания нормального режима.
Авиценна
Физические упражнения могут заменить множество лекарств, но ни одно лекарство в мире не может заменить физические упражнения.
Мюссе А.
Важнейшим условием, повышающим работу памяти, является здоровое состояние нервов, для чего необходимы физические упражнения.
Ушинский К. Д.
Я хочу при помощи гимнастики всего тела сделать его более уравновешенным.
Сократ
Изобразить нельзя, как одушевляют действия ума телодвижения.
Плиний Младший
Дерево также нуждается в испарении и частом освежении при помощи ветров, дождей, холодов, иначе оно легко слабеет и вянет. Точно так же человеческому телу необходимы вообще сильные движения, деятельность и серьезные упражнения.
Коменский Я.
Здоровье так же заразительно, как и болезнь.
Роллан Р.
Если в 30, 40 и даже 50 лет не занимаются физкультурой, то это предрассудок, унаследованный от былых времен, когда праздная жизнь считалась идеалом благополучия.
Гориневский В. В.
Бросивший заниматься физическими упражнениями часто чахнет, ибо сила его органов слабеет вследствие отказа от движений.
Авиценна
Если не бегаешь, пока здоров, придется побегать, когда заболеешь.
Гораций
Отдых после умственного труда — это не ничего неделание, а труд физический, что не только приятно, но и чрезвычайно полезно. Необходимо чередовать труд умственный с физическим.
Ушинский К. Д.
Главные медикаменты — это чистый воздух, холодная вода, пила и топор.
Поленов В. Д.
В холодной воде — исцеление, предупреждение заболеваний, она укрепляет тело и сохраняет бодрость духа.
Цельс А.
Гимнастика есть целительная часть медицины.
Все афоризмы автора: Платон
Для соразмерности, красоты и здоровья требуется не только образование в области науки и искусства, но и занятия всю жизнь физическими упражнениями, гимнастикой.
Все афоризмы автора: Платон
Когда я среди дзюдоистов, то я чувствую себя не как среди близких друзей, а как среди близких родственников.
Все афоризмы автора: Путин Владимир Владимирович
Подвижный, быстрый человек
гордится стройным станом.
Сидящий сиднем целый век
подвержен всем изъянам.
Все афоризмы автора: Авиценна
При помощи физических упражнений и воздержанности большая часть людей может обойтись без медицины.
Все афоризмы автора: Аддисон Джозеф
С гимнастикой дружи,
всегда веселым будь,
и проживешь сто лет,
а может быть, и боле.
Микстуры, порошки —
к здоровью ложный путь.
Природою лечись —
в саду и в чистом поле.
Все афоризмы автора: Авиценна
Умеренно и своевременно занимающийся физическими упражнениями человек не нуждается ни в каком лечении, направленном на устранение болезни.
Все афоризмы автора: Авиценна
Я пришел в спорт от желания быть сильным. Я добился этого. Потом я захотел стать первым. Добился тоже.
Все афоризмы автора: Брумель Валерий Николаевич
Я хочу при помощи гимнастики всего тела сделать его более уравновешенным.
Все афоризмы автора: Сократ
Спасительной силой в нашем мире является спорт — над ним по-прежнему реет флаг оптимизма, здесь соблюдают правила и уважают противника независимо от того, на чьей стороне победа.
Д. Голсуорси
***
Спорт — это единственное зрелище, в котором, несмотря на количество повторов, конец остается неизвестным.
Н. Саймон
***
Этика не имеет отношения к спорту, кроме разве того, что порицает его. Те виды спорта, которые прямо причиняют боль человеку или животному, есть не более как удовлетворение чвств, унаследованных от дикарей, чувств самого низкого свойства.
Г. Спенсер
***
Горнолыжный спорт — скоростной спуск денег.
«Коммерсантъ—Деньги»
***
Спорт становится средством воспитания тогда, когда он — любимое занятие каждого.
В. Сухомлинский
***
Гимнастика — это полная чушь. Здоровым она не нужна, а больным противопоказана.
Генри Форд
***
Если мне вдруг понадобится пересадка мозга, лучшим донором будет спортивный обозреватель. Парень с мозгами, не бывшими в употреблении.
Норм Ван Броклин
***
Спортсмен-любитель в наши дни тот, кто принимает только наличные, но не чек.
Джек Келли
***
Спортсмен-профессионал: публичная девка, от которой требуют честного поведения.
Жан Жироду
***
Извините за нескромность, но Ельцин со мной на корте не справляется. Коржаков не справляется. Лужков проиграл три раза. В последний раз с Лужковым мы играли на 5 тысяч тонн сливочного масла.
Александр Лукашенко
***
Спорт — это физкультура, доведенная до абсурда.
Лев Краткий
***
Как суконщики чистят сукно, выбивая его от пыли, так гимнастика очищает организм. Гиппократ
Спорт становится средством воспитания тогда, когда он — любимое занятие каждого. Василий Александрович Сухомлинский
Спасительной силой в нашем мире является спорт — над ним по-прежнему реет флаг оптимизма, здесь соблюдают правила и уважают противника независимо от того, на чьей стороне победа. Джон Голсуорси
Этика не имеет отношения к спорту, кроме разве того, что порицает его. Те виды спорта, которые прямо причиняют боль человеку или животному, есть не более как удовлетворение чвств, унаследованных от дикарей, чувств самого низкого свойства. Герберт Спенсер
Физические упражнения могут заменить множество лекарств, но ни одно лекарство в мире не может заменить физические упражнения. Анджело Моссо
Спорт — это единственное зрелище, в котором, несмотря на количество повторов, конец остается неизвестным. Саймон Н.
Спорт становится любимым предметом размышления и скоро станет единственным методом мышления.
Цитаты о здоровье детей великих людей
“Единственный способ сохранить здоровье – есть еду, которую не любишь, пить напитки, которые не нравятся. И делать вещи, которых не хочется делать.” Марк Твен
Как вложить в ребенка понимание, что легче предупредить возникновение болезней, чем вылечить их? Как запечатлеть в их памяти простейшие основы здравоохранения, привить полезные привычки?
Цитаты и высказывания известных великих людей о здоровье помогут вам воспитать в сознании детей любовь к природе, сформировать знания ребенка о том, как защититься от болезней. Нужно только помочь малышу понять их смысл.
Понятным языком объясните каждую фразу и выражение, чтобы глубокий мудрый смысл речевых оборотов легко воспринимался и сохранился в памяти детей. Применяя такой подход, вы поможете ребенку понять смысл цитаты, быстрее запомнить её.
О пользе физкультуры
- Не хочешь бегать, пока здоров, придется побегать, когда заболеешь. Гораций
- Гимнастика и физические упражнения должны прочно войти повседневность каждого, кому дороги работоспособность, здоровье, полноценная и радостная жизнь. Гиппократ
- Не горбитесь, заботьтесь о своём скелете – это всё, что останется от нас. К. Билица
- Кто рассчитывает обеспечить себе здоровье, пребывая в лени, поступает так же глупо, как человек, который пытается молчанием усовершенствовать свой голос. Плутарх
- Надо непременно встряхивать себя физически, чтобы быть здоровым нравственно. Л. Н. Толстой
- При помощи физических упражнений и воздержанности многие люди могут обойтись без медицины. Д. Аддисон
О бодрости духа
Читайте также: загадки про зубы для детей
- Наиболее деятельный союзник болезней – это уныние больного. Горький М.
- Нервы портятся легче, чем исправляются. Клапье Вовенарг
- Не острите при гастрите и не врите при неврите! С. Федин
- Юмор – единственный допинг полезный для здоровья. И. Герчиков
- Счастье – это продукт здоровья, поэтому каждый человек должен стараться, чтобы физические расстройства были лишь исключительными явлениями. С. Смайлс
О правильном питании
- Наши пищевые вещества должны быть лечебным средством, а наши лечебные средства должны быть пищевыми веществами. Гиппократ
- Здоровье намного больше зависит от наших привычек и питания, чем от врачебного искусства. Д. Леббок
- Смертность от хачапури сегодня намного выше, чем смертность от харакири. С. Федин
- Ешьте и пейте ровно столько, чтобы ваши силы восстанавливались, а не подавлялись. Цицерон
- Мы есть то, что мы едим. Ли Бо
- Обильная еда вредна для тела так же, как изобилие воды вредно для посева. Абу-ль-Фарадж
О вредных привычках
- Пьянство отцов и матерей – главная причина слабости и болезненности детей. Гиппократ
- Первую половину жизни мы зарабатываем деньги и язву, которую лечим во второй половине. С. Федин
- Самый крепкий организм надламывается, истаскивается и утомляется, когда он чересчур роскошно пользуется дарами природы. Д. И. Писарев
- Главное для вашего здоровья – чтобы в числе его врагов не оказались вы сами. Б. Тойшибеков
- Мы пьем за здоровье друг друга, чем портим собственное здоровье. Д. К. Джером
О врачах и лекарствах
Читайте также: загадки и пословицы про здоровье детей
- Нельзя пренебрегать передышками: тяжелобольным временное улучшение заменяет здоровье. Сенека
- Наши болезни такие старомодные, что не поспевают за новыми лекарствами. Л. Сухоруков
- Не установив диагноз, невозможно лечить болезнь. Если противоядия дать сверх меры, оно подействует вредней, чем яд. Али Ас-Самарканди
- Противодействуй болезни вначале; когда болезнь укоренится от долгого промедления, будет поздно думать о лекарствах. Овидий
- Сочувствие больному должно быть основным движением ума и сердца врача. Т. Келановский
- Никогда не ходи к врачу, у которого сохнут комнатные растения. Э. Бомбек
Мудрые мысли о здоровье
Мудрые мысли о здоровье
Авиценна:
« Самое главное в режиме сохранения здоровья есть занятия физическими упражнениями, а затем уж режим пищи и режим сна… Умеренно и своевременно занимающийся (физическими упражнениями) не нуждается ни в каком лечении, направленном на устранение болезней…»
«Подвижный, быстрый человек
Гордится стройным станом.
Сидящий сиднем целый век
Подвержен всем изъянам.
С гимнастикой дружи,
Всегда веселым будь,
И проживешь сто лет,
А может быть и более.
Микстуры, порошки-
К здоровью ложный путь.
Природою лечись
В саду и в чистом поле».
Н. М. Амосов:
«Принцип здорового образа жизни, принцип оптимальных физических нагрузок, человек должен усваивать как элементы культуры в худшем случае со школьной скамьи, в лучшем — еще раньше, в семье, в детском саду…»
О. К. Антонов:
« Настоящая физкультура – это разумное отношение к организму – вместилищу нашего разума – все 24 часа в сутки. Я хочу еще раз подчеркнуть: не утренняя зарядка, даже не спортивные занятия 2 раза в неделю, а постоянная круглосуточная культура отношения к себе, оптимальный образ жизни делает существование человека полноценным».
Аристотель:
«Жизнь требует движения».
Ничто так не истощает и не разрушает человека, как продолжительное физическое бездействие».
Поль Брег:
«Чтобы наслаждаться бесконечным здоровьем, надо работать над собой».
Генрих Гейне:
«Единственная красота , которую я знаю, — это здоровье».
МУДРЫЕ МЫСЛИ О ЗДОРОВЬЕ
Иоганн Вольфганг Гете:
«Природа не знает остановки в своем движении и казнит всякую бездеятельность».
Гиппократ:
«Гимнастика, физические упражнения, ходьба должны войти в быт каждого, кто хочет сохранить здоровье, полноценную и радостную жизнь».
«Как суконщики чистят сукна, выбивая их от пыли, так гимнастика очищает организм».
Гораций:
«Если не бегаешь, пока здоров, придется побегать, когда заболеешь».
Виктор Гюго:
«Нужно поддерживать крепость тела, чтобы сохранить крепость духа».
В.И.Даль:
«Закаливать – приучать ко всем лишениям, нуждам, непогоде».
Жорж Демене:
«Человека, получившего хорошее физическое воспитание, легко узнать по решительности и уверенности движений: он знает свои силы, умеет их прилагать и ими пользоваться, он не поддается усталости, потому что он – хозяин своих органов».
Древнегреческие изречения:
Надпись на скале:
«Хочешь быть сильным – бегай,
Хочешь быть красивым — бегай,
Хочешь быть умным – бегай».
И.В.Ильинский:
«Мой совет единственный – построить свою жизнь и свой распорядок дня таким образом, чтобы физкультура превратилась для вас в такую же непререкаемую необходимость, как сон, как дыхание».
Томас Карлейль:
«Здоровый человек есть самое драгоценное произведение природы».
Готхольд Лессинг:
«Очарование – это красота в движении».
МУДРЫЕ МЫСЛИ О ЗДОРОВЬЕ
Ян Амос Коменский:
«Дерево также нуждается в испарении и частом освежении при помощи ветров, дождей, холодов, иначе оно легко слабеет и вянет. Точно также человеческому телу необходимы вообще сильные движения, деятельность и серьезные упражнения».
Пьер де Кубертен:
«Муштра убивает физическую культуру. Свобода и демократия – непременные условия воспитания здоровой молодежи… Физическое воспитание обязательно должно включать игровую и спортивную деятельность. Физическая культура и спорт выше международных конфликтов».
«О спорт! Ты – прогресс!
Ты способствуешь совершенству человека –
Самого прекрасного творения природы.
Ты убеждаешь, что прогресс физический и нравственный –
Два пути к одной цели!».
П.Ф.Лесгафт:
«То, что не упражняется, умирает».
«Между умственным и физическим развитием человека существует тесная связь… Умственный рост и развитие требуют соответствующего развития физического».
«Развитие должно быть вполне гармоническое, как физическое, так и соответственно ему умственное, эстетическое, нравственное».
Джон Лонк:
«Гимнастика удлиняет молодость человека».
Максимович – Амбодик:
«Тело без движения подобно стоячей воде, которая плесневеет и гниет».
Мишель де Монтень:
«Здоровье – это драгоценность, и притом единственная, ради которой стоит не только не жалеть времени, сил, трудов и всяких благ, но и пожертвовать ради него частицей самой жизни, поскольку жизнь без него становится нестерпимой и унизительной».
Тамара Лязгина (знаменитая цирковая артистка):
«Насколько же здоровее и моложе будут люди, если ежедневно начнут испытывать потребность в движении и удовлетворять ее».
И.П.Павлов:
«Самое дорогое у человека – это движение».
МУДРЫЕ МЫСЛИ О ЗДОРОВЬЕ
Пифагор:
«Не изнурять ты должен тело твое, а стараться пищи, питья, упражнений в меру давать ему, дабы тело укреплялось, не зная излишеств и лени».
Платон:
«Для соразмерности и красоты и здоровья требуется не только образование в области наук и искусства, но и занятия всю жизнь физическими упражнениями».
Плутарх:
«Движение – кладовая жизни».
Жан Жак Руссо:
«Без движения жизнь только летаргический сон «.
«Великая тайна воспитания состоит в том ,что физические упражнения и
упражнения духовные всегда служат отдыхом друг для друга».
«Чтобы сделать ребенка умным и рассудительным, сделайте его крепким и
здоровым: пусть он работает, действует, бегает, кричит, пусть он находится
в постоянном движении».
«Ходьба и движение способствует игре мозга и работе мысли».
Сократ:
«Если человек сам следит за своим здоровьем, то трудно найти врача, который бы знал лучше полезное для его здоровья, чем он сам».
«Человек ест, чтобы жить, а не живет, чтобы есть».
К.Д.Ушинский:
«Важнейшим условием, повышающим работу памяти, является здоровое состояние нервов, для чего необходимы физические упражнения».
Артур Шопенгауэр:
«Девять десятых нашего счастья зависят от здоровья человека».
Бернард Шоу:
«Здоровое тело – продукт здорового рассудка».
Ювенал:
«Надо просить(молиться), чтобы дух был здоровым в теле здоровом».
Н.Г.Чернышевский:
«Прекрасное в человеке немыслимо без представления о гармоничном развитии организма и здоровье человека».
«Что думают дети о здоровом образе жизни»
Что думают дети, когда слышат цитаты о здоровье и здоровом образе жизни?
Цитата
Здоровье — это один из главных источников радости и счастья. К сожалению, люди начинают замечать и осознавать это когда их начинают одолевать болезни. Не забывайте народную мудрость: «Деньги потерял — мало потерял, время потерял — много потерял, здоровье потерял — все потерял».
Деньги не самое главное, самое главное -здоровье!
Цитата
«Здоровье — это не таблетка, которую можно проглотить, чтобы потом о нем уже больше не беспокоится. Здоровье — это та вершина, на которую каждый должен подняться сам».
Вальтер Шененберг
Для того, чтобы быть здоровым нужно приложить не мало усилий.
Цитата
«Никакие таблетки и эликсиры не заменят здорового образа жизни. Качество здоровья, продолжительность жизни во многом определяется общей культурой. Творческие люди живут дольше, ленивый мозг стареет быстрее».
Труд облагораживает и дает стимул для жизни. Лень убивает
Цитата
«Наибольшее оздоровление — это физические нагрузки. Наука еще не придумала большего эликсира здоровья, чем мышечная деятельность. Без хорошей физической подготовки проблему здоровья не решить».
Невозможно быть здоровым от различных медицинских препаратов и процедур. Физические нагрузки – вот это здоровье!
Цитата
«Медицина неплохо лечит многие болезни, но не может сделать человека здоровым. Чтобы быть здоровым, нужны собственные усилия, постоянные и значительные и заменить их ничем нельзя… Болезнь можно иногда пресечь лекарствами, но вернуть таблетками в мышцы сердца и тела энергию, силу, выносливость — никогда».
Лекарства действуют поверхностно и временно, а иммунитет до конца жизни.
Цитата
«Врачи и больные находятся в плену лавинообразного нарастания новых лекарственных средств, что ведет к таблетомании. Сегодня совершенно ясно: без преодоления своей лени, проявления силы воли, победы над самим собой, здоровье человеку не вернуть».
Таблетками не вылечиться, необходимо заниматься физическими нагрузками.
Цитата
«Лечение не происходит извне. Все врачи и лекарства могут сделать одно: помочь человеку привести в действие свои собственные лечащие силы и пробудить энергию выздоровления».
Лекарства стимулируют иммунитет, но если его нет, то таблетки бессильны.
Цитата
«Организм природой рассчитан на определенную работу, без нее он слабеет. Для успешного противодействия болезням следует в первую очередь поднять уровень здоровья. А это возможно лишь через режим и посильную физическую деятельность в форме тренировок».
Человек физиологически должен вести активную физическую деятельность.
Цитата
«Физические тренировки повышают тонус нервной системы, возникает широчайшая гамма положительных эмоций, отвлекающих человека от отрицательных переживаний и организм сам начинает активно бороться за свое выздоровление».
Спорт отвлекает от будничных проблем в жизни человека и заставляет его жить полной насыщенной жизнью.
Цитата
«Долголетие — весьма приятное дополнение к жизни, но не оно главное. Прожить жизнь сильным, радостным и неутомимым, до последнего дня, вот истинная цель жизни».
Главное прожить счастливую и радостную жизнь, а не долгую, насыщенную разочарованием и болью.
Цитата
«Большинство современных людей искусственно разукрашенных косметологами, парикмахерами и портными представляют собой весьма плачевную фигуру в том виде, в какой их привела собственная лень и не желание заниматься своим здоровьем».
Свои недостатки люди скрывают под макияжем, а не стараются устранить их.
Цитата
«Легко найти множество людей с крепкими руками и ногами, но одновременно со слабыми легкими, сердцем, почками, желудком и никуда не годной кожей. Наиболее важно укреплять те органы, которые служат для кровообращения, пищеварения и выведения шлаков».
Внешняя красота и здоровье обманчивы.
Цитата
«Много людей живет в состоянии предболезни. Такие люди живут без радости, у них беспокойный сон, повышенная раздражительность и недомогание — таковы признаки дефицита здоровья… Мудрый лечит ту болезнь, которой еще нет в теле человека».
Главное профилактика в лечении болезней.
Цитата
«Люди страдают не от какой-то нераспознанной болезни, а главным образом из-за изношенности нервной системы и потери энергии жизненной силы. Причины уязвимости человека в нем самом. Сначала заболевает дух, затем тело. Человек способен вынести многое, если закален духом».
Не обязательно нужно быть сильным, главное быть закаленным и способным выдерживать трудности.
Цитата
«Любое нарушение разумного образа жизни неизбежно приводит к болезням: ослабляет деятельность сердца, расстраивает работу мозга, приводит к преждевременному старению. Здоровье во многом зависит от резервных возможностей организма, который накапливаются медленно, а разрушаются с поразительной легкостью».
Приобрести и сохранить здоровье очень трудно, а разрушить и разрушать его довольно просто.
Цитата
«У людей, ведущих малоподвижный образ жизни, наблюдаются признаки ослабления внимания, памяти, ухудшается деятельность сердца и человек становится болезненным. Умеренно и своевременно занимающийся физическими упражнениями человек, не нуждается ни в каком лечении».
Твое бездействие приводит к тому, что прекращает действовать и твой организм
Цитата
«Лучшими годами жизни мы часто расплачиваемся за свое невежество перед организмом. Главная причина развалов и болезней – нервные расстройства, а это всегда следствие характера. Мы сами калечим себя, делаем свою жизнь скучной и не интересной «награждая» себя множеством недугов».
Каждый человек в ответе за свой организм, за свое здоровье и страдает за свои проступки.
Цитата
«Все человечество было бы более счастливым, если бы каждый из нас только одну — свою собственную семью сделал счастливой. Человечество избавилось бы от многих болезней, если бы каждый проявлял заботу о собственном организме».
Заботясь о себе и окружающих, вы лечите общество.
Цитата
«За деньги можно купить кровать, но не сон, еду, но не аппетит, украшение, но не красоту, дом, но не домашний уют, роскошь, но не культуру, развлечения, но не счастья, лекарства, но не здоровье, книги но, не ум».
Деньги не самое главное, что есть в жизни.
Цитата
«Культура здоровья — это важный компонент общей культуры человека. Без здорового режима, правильного взаимоотношения с природой и людьми рост числа врачей и лекарств не помогут оздоровлению».
Главное профилактика болезней, а не непосредственное их лечение.
Высказывания о здоровье. Цитаты, афоризмы о здоровом образе жизни
(автор: Георгий Александров)Заботясь о своём здоровье, мы губим болезни. (автор: Георгий Александров)
Здоровье — это когда у вас каждый день болит в другом месте. (автор: Фаина Раневская)
Здоровье — великое дело как для того, кто им пользуется, так и для других. (автор: Карлейль Томас)
Здоровье — всему голова. (автор крылатой фразы: Шолохов Михаил Александрович)
Здоровье — мудрых гонорар… (автор афоризма: Беранже Пьер Жан)
Здоровье — это вопрос номер один. Если у вас слабое здоровье, что толку говорить о хорошей работе, хорошей защите прав, хорошем образовании! (автор: Сара Макклендон)
Здоровье — это главное жизненное благо. (автор цитаты: Корчак Януш)
Здоровье — это то, за что пьют мои друзья, пока не сваливаются с ног. (автор: Филлис Диллер)
Здоровье — это эпизод между двумя болезнями. (автор афоризма: Капчук Тед)
Здоровье без силы — то же, что твердость без упругости. (автор: Прутков Козьма)
Здоровье гораздо более зависит от наших привычек и питания, чем от врачебного искусства.(автор: Леббок Д.)
Здоровье есть само удовольствие или неизбежно порождает удовольствие, как огонь создает теплоту (автор: Мор Томас)
Здоровье не купишь, им можно только расплачиваться. (автор: Крытый Сергей)
Здоровье определяет уровень мысли… (автор высказывания: Гаврилов Валерий)
Здоровье Человека зависит от того, на что он потратил Время. (автор: Адащик Николай)
Здоровье никогда не может потерять своей цены в глазах человека, потому что и в довольстве, и в роскоши плохо жить без здоровья… (автор: Чернышевский Николай Гаврилович)
Здоровье — свобода души от диктата тела. (автор афоризма: Равиль Алеев)
Здоровье — это самое ценное наследство. (автор высказывания: неизвестный)
Здоровье — это винтики, которые легко открутить. (автор: Георгий Александров)
Здоровья не бывает, бывает недостаточно диагностики. (автор: Тимур Гагин)
Здоровье так же заразительно, как и болезнь. (автор: Роллан Р.)
Здоровье есть само удовольствие или неизбежно порождает удовольствие, как огонь создает теплоту. (автор: Томас Мор)
Здоровье дороже богатства.(автор: Рей Д.)
Здоровье дороже золота. (автор: Шекспир В.)
Здоровье, столь малоуважаемое в юных летах, делается в летах зрелости истинным благом; самое чувство жизни бывает гораздо милее тогда, когда уже пролетела ее быстрая половина. (автор: Карамзин Н. М.)
Здоровье никогда не может потерять своей цены в глазах человека, потому что и в довольстве и в роскоши плохо жить без здоровья. (автор: Чернышевский Н. Г.)
Здоровье не ценят, пока не приходит болезнь. (автор: Т. Фуллер)
Здоровье, сон и богатство может по настоящему оценить только тот, кто их потерял и обрел снова. (автор: Иоганн Пауль Фридрих Рихтер)
Здоровье — это не всё, но всё без здоровья — ничто! (автор: Сократ)
Здоровье — свобода души от диктата тела. (автор: Равиль Алеев)
Здоровье — это единственное благо, которое каждый отнимает у себя сам. (автор: Михаил Мамчич)
Здоровье — это когда все болит, но еще есть силы, чтобы не идти к врачу. (автор: неизвестный)
Здоровье — это уверенность в своих силах не идти к врачу. (автор: неизвестный)
Здоровье не купишь, но на больничный еще можно наскрести. (автор: Михаил Мамчич)
Здоровье не резиновое, даже если сердце каменное. (автор: неизвестный)
Здоровье нельзя купить, но можно поправить. (автор высказывания: неизвестный)
Здоровье придёт в упадок, если стойко нарушать режим. (автор: Георгий Александров)
Здоровье так же заразительно, как и болезнь. (автор высказывания: Ромен Роллан)
Здоровье укрепляется созвучным аккордом духовных и физических струн. (автор: Георгий Александров)
Здоровье Человека зависит от того, на что он потратил Время. (автор: Николай Адащик)
Здоровье — это безупречное состояние путей в организме, будь то сеть капилляров для доставки питания или нервная сеть для информационных потоков. (автор: Елена Ермолова)
Здоровье — это ограничение зла и привлечение добра на телесном уровне. (автор: Елена Ермолова)
Здоровье — это правильность и лёгкость возвращения к этой правильности из любых отклонений. (автор: Елена Ермолова)
Здоровье — это смелость и открытость сильного, к которому не рискует подступиться ни микроб с его претензией на неограниченное размножение, ни какой-либо иной организм, заинтересованный в чужих ресурсах. (автор: Елена Ермолова)
Здоровье — это способность функционировать так, как хочется, в пределах возможностей своего биологического вида. (автор: Елена Ермолова)
Здоровье — это когда в аптеку заходишь только за контрацептивами. (автор: неизвестный)
Здоровье, здоровье и ещё раз, здоровье! (автор: неизвестный)
Здоровье — врачебная тайна. (автор: Валерий Афонченко)
Здоровье — это незнание своих болезней. (автор высказывания: неизвестный)
Здоровье души не менее хрупко, чем здоровье тела, и тот, кто мнит себя свободным от страстей, так же легко может им поддаться, как человек цветущего здоровья — заболеть. (автор:Франсуа де Ларошфуко)
Здоровье человека — это богатство, которое можно отнять, но нельзя присвоить. (автор:Константин Кушнер)
Здоровье укрепляется созвучным аккордом духовных и физических струн. (автор: Георгий Александров)
Здоровье — это то благо, к которому человек наиболее равнодушен. (автор: Л. Мерсье)
Здоровье — это максимальная производительность органов при сохранении качественных пределов их функций. (автор: Н. А. Амосов)
Здоровье есть наименьшее благо в молодости и наибольшее — в старости. (автор: Бауржан Тойшибеков)
Здоровье есть само удовольствие или неизбежно порождает удовольствие, как огонь создает теплоту. (автор: Мор Т.)
Здоровье — это та вершина, которую каждый должен одолеть сам. (автор: неизвестный)
Здоровье не казённое — беречь надо! (автор цитаты: Петров Кирилл Сергеевич)
Здоровье у нас одно, а болезней много. Бюджет семейный тоже один и налогов тоже много. (автор: неизвестный)
Здоровье — великое дело как для того, кто им пользуется, так и для других. (автор: Томас Карлейль)
Здоровье гораздо более зависит от наших привычек и питания, чем от врачебного искусства. (автор: Шекспир У.)
Здоровье до того перевешивает все остальные блага жизни, что поистине здоровый нищий счастливее больного короля. (автор: Шопенгауэр А.)
Здоровье народа дороже всего. И это действительно так, поэтому на него вечно не хватает денег. (автор: неизвестный)
Здоровье человека не в сердце, не в почках, не в корнях, не в листве или спине. Конечно, слов нет, хорошо человеку, если у него все это тоже здорово, как у быков. Но самая суть чисто человеческого здоровья — это когда его неудержимо тянет сказать что-то хорошее другому человеку, как будто это даже закон: раз мне — то должно быть и всем хорошо! (автор: Пришвин М. М.)
Здоровые люди — это больные, которые еще не знают об этом. (автор: Ромен Жюль)
Здоровые зубы — зеркало желудка. (автор афоризма: неизвестный)
Здоровыми не рождаются — ими становятся. (автор: Юмор)
Здоровым может считаться человек, который отличается гармоничным развитием и хорошо адаптирован к окружающей его физической и социальной среде. Здоровье не означает просто отсутствие болезней: это нечто положительное, это жизнерадостное и охотное выполнение обязанностей, которые жизнь возлагает на человека. (автор:Г. Сигерист, американский медик)
Здоровый желудок не принимает дурную пищу, здоровый ум — дурные взгляды. (автор: Хэзлитт Уильям)
Здоровый нищий счастливее больного короля. (автор: Шопенгауэр Артур)
Здоровый человек не тот, у которого ничего не болит, а тот, у которого каждый раз болит в другом месте. (автор: Крестьен Мишель)
Здоровый дух в здоровом теле — вот краткое, но полное описание счастливого состояния в этом мире. (автор: Джон Локк)
Здоровый дух лепит здоровое тело. (автор афоризма: Валентина Беднова)
Здоровый образ жизни вреден для здоров’я. (автор: неизвестный)
Здоровый образ жизни улучшает здоровье, но ухудшает качество самой жизни. (автор: неизвестный)
Здоровый дух в здоровом теле, влечет его к чужой постели. (автор: Игорь Миронович Губерман)
Здоровый образ жизни — это не жизнь, а имитация. (автор: неизвестный)
Здоровый человек — самое драгоценное произведение природы. (автор: Томас Карлейль)
Здоровый человек сам не придет в больницу — его приведут сомнения родственников. (автор: Михаил Мамчич)
Здоровья всегда меньше, чем хочется, но больше, чем кажется. (автор: Валерий Афонченко)
Здоровья невпроворот, когда прёт жизнерадостность. (автор: Георгий Александров)
Цитаты о здоровье и здоровом образе жизни для детей
- Без здоровья невозможно и счастье. Цитаты и афоризмы про здоровье
- Здоровье не купишь, им можно только расплачиваться
- Дай Бог здоровья детям!
- Лучше быть здоровым, но богатым, чем бедным, но больным
- Вместо жизни – здоровый образ жизни
- Цитаты про жизнь и здоровье
- Цитаты о красоте и здоровье
- Цитаты про спорт и здоровье
- Цитаты про питание и здоровье
- Россияне, Минздрав офигевает от вашего здоровья!
- Афоризмы о спорте и здоровом образе жизни. Цитаты знаменитых людей о здоровье и здоровом образе жизни
- О вредных привычках
- О правильном питании
- Пословицы и поговорки о здоровом образе жизни
- Пословицы о здоровом образе жизни и их смысл
- Пословицы о здоровом образе жизни для детей
- Цитаты о детях
- Дети святы и чисты. Нельзя делать их игрушкой своего настроения
- У детей нет ни прошлого, ни будущего, зато, в отличие от нас, взрослых, они умеют пользоваться настоящим
- Ребёнок больше всего нуждается в вашей любви как раз тогда, когда он меньше всего её заслуживает
- Ребёнок, который переносит меньше оскорблений, вырастает человеком, более сознающим своё достоинство
- Сердце матери — бездна, на дне которой всегда найдётся прощение
- Воспитывая детей, нынешние родители воспитывают будущую историю нашей страны, а значит и историю мира
- Будьте сами и человеком и младенцем, чтобы учить ребенка
- Ваши дети — это не ваши дети. Они появляются через вас, но не из вас… Вы можете дать дом их телам, но не их душам. Вы только луки, из которых посланы вперёд живые стрелы, которые вы зовёте своими детьми
- Если бы только родители могли себе представить, как они надоедают своим детям!
- Каждый человек всегда чей-нибудь ребенок
- Для воспитания ребенка требуется более проникновенное мышление, более глубокая мудрость, чем для управления государством
- Если вашему ребенку все до лампочки, значит, ему ничего не светит
- Вся прелесть детей для нас, особая, человеческая их прелесть неразрывно связана с надеждою, что они будут не то, что мы, будут лучше нас
- Родитель: должность, требующая бесконечного терпения, чтобы ее исполнять, и не требующая никакого терпения, чтобы ее получить
- Говорить с ребёнком, увлечь его — это гораздо труднее, чем выиграть выборы. Но зато и получаемое нами вознаграждение больше
- Когда дети перестают задавать вопросы, масса вопросов рождается у их родителей
- Честный ребенок любит не папу с мамой, а трубочки с кремом
- Детей надо учить не тому, от чего дети бывают, а от чего не бывают
- Дети, которых не любят, становятся взрослыми, которые не могут любить
- Еще неизвестно, что хуже, бездетность или безотцовщина
- Дети понимают отцов, когда становятся дедушками
- Детское воображение шире взрослого от того, что свободно ещё от реалий жизни
- Если у вас дети пошли, позаботьтесь, чтобы они пошли, куда следует
- Слишком послушные сыновья никогда не достигают многого
- Свой долг родителям дети отдают своим детям
- Наши дети — как наши деньги: какими бы ни были большими, всегда кажутся маленькими
- Дети всего внимательнее слушают тогда, когда говорят не с ними
- «Это случается», — говорят слабые родители о проступках своих детей. Нет, это не случается — это развивается
- Ребёнок – зеркало поступков родителей
- Без детей нельзя было бы так любить человечество
- Наши дети – это наша старость
- На то и дети, чтоб родители не скучали
- Душа исцеляется рядом с детьми
- Статусы про здоровье детей
- Счастье — это когда твой ребенок здоров
- Если малыш болеет…
- Тревоги и волнения
- Материнские тревоги
Без здоровья невозможно и счастье. Цитаты и афоризмы про здоровье
Ещё издревле люди поняли, что здоровье нельзя заменить ни на что. Материальные ценности нужны человеку, но намного лучше, когда ничего не болит, и человек здоров и счастлив. В нашей подборке много мудрых цитат, афоризмов, высказываний про здоровье и здоровый образ жизни взрослых и детей, о красоте, спорте, питании, жизни.
Высказывания, мудрые мысли великих и известных людей всегда обращают на себя внимание. Иногда заставляют улыбнуться, но в большей мере — задуматься.
Здоровье не купишь, им можно только расплачиваться
Цитаты и афоризмы про здоровье человека
***
Здоровье – это эпизод между двумя болезнями.
Тед Капчук, врач
***
Здоровье есть само удовольствие или неизбежно порождает удовольствие, как огонь создает теплоту.
Мор Томас
***
Самый ценный плод здоровья — возможность получать удовольствие.
Мишель де Монтень
***
Здоровый человек не тот, у которого ничего не болит, а тот, у которого каждый раз болит в другом месте.
Мишель Крестьен
***
Здоровье не купишь, им можно только расплачиваться.
Сергей Крытый
***
[attention type=yellow]Ответ на вопрос, что важнее – деньги или здоровье, зависит от того, что именно вы потеряли.
[/attention]***
Веселые люди быстрей выздоравливают.
Христофор Якоб Бострем
***
Здоровый человек не замечает своих болезней.
Аркадий Давидович
***
Судите о своем здоровье по тому, как вы радуетесь утру и весне.
Генри Дэвид Торо
***
Трудно найти врача, который знал бы лучше, чем сам человек, что полезно ему для здоровья.
Ксенофонт
***
Здоровье — это вопрос номер один. Если у вас слабое здоровье, что толку говорить о хорошей работе, хорошей защите прав, хорошем образовании!
Сара Макклендон
***
Главное для нашего здоровья — это то, чтобы в числе его врагов не оказались мы сами.
Бауржан Тойшибеков
***
Здоровье лопатой не подберешь.
Татьяна Егоровна Соловова
***
Здоровье — великое дело как для того, кто им пользуется, так и для других.
Карлейль Томас
Дети должны быть худыми и с шилом в заднице.
Е. Комаровский
Дай Бог здоровья детям!
Цитаты и афоризмы о здоровье детей
***
Разве может быть что-то дороже мягких теплых ладошек на лице, и слова: «Ну, не реви ты. Я же тебя люблю!» Оказывается может. Жизнь и здоровье обладателя этих ладошек. Дай Бог здоровья детям, ведь это самые беззащитные жители твоей планеты.
Мила Наумова
***
Пред Богом падаю я на колени,Его молю я каждый день и час:Чтоб дал здоровья сыну, мне — терпения,
Но чтоб не мог подумать даже — разлучить он нас.
***
Здоровье ребенка превыше всего,Богатство земли не заменит его.Здоровье не купишь, никто не продаст,Его берегите, как сердце, как глаз.
Ж. Жабаев
***
[attention type=red]Я не боюсь еще и еще раз повторить: забота о здоровье – это важнейший труд воспитателя. От жизнерадостности, бодрости детей зависит их духовная жизнь, мировоззрение, умственное развитие, прочность знаний, вера в свои силы.
В.А. Сухомлинский
***
Счастливый ребенок – это, прежде всего, ребенок здоровый, и только потом уже умеющий читать и играть на скрипке.
Е. О. Комаровский
***
Никогда и ни при каких обстоятельствах не надо заставлять ребенка есть. Это равносильно тому, чтобы залить полный бак бензина и поставить машину в гараж.
Е. О. Комаровский
***
Дача всегда лучше, чем любое море. Если ребенок 2 месяца бегает голодный, грязный, босой — это восстанавливает его здоровье за весь год.
Е. О. Комаровский
Без здоровья невозможно и счастье.
Виссарион Белинский
Лучше быть здоровым, но богатым, чем бедным, но больным
Цитаты, высказывания известных великих людей о здоровье
***
Девять десятых нашего счастья основано на здоровье.
Артур Шопенгауэр
***
Тот, кто хочет быть здоровым, отчасти уже выздоравливает.
Джованни Боккаччо
***
Если здоровье плохо – думай о чем-нибудь другом.
Эдуард Бенсон
***
Кто заражен страхом болезни, тот уже заражен болезнью страха.
Мишель Монтень
***
Человек любит поговорить о своих болезнях, а между тем это самое неинтересное в его жизни.
Антон Чехов
***
Передышками нельзя пренебрегать: тяжелобольным временное улучшение заменяет здоровье.
Сенека
***
Лучше быть здоровым, но богатым, чем бедным, но больным.
Видоизмененный Даниил Хармс
***
Величайшее благо здоровье, на втором месте красота, на третьем богатство.
Платон
***
Здоровье — погода, возраст — климат.
Славомир Врублевский
***
Здоровье — это то, что люди больше всего стремятся сохранить и меньше всего берегут.
Ж. Лабрюйер
***
Все говорят, что здоровье дороже всего; но никто этого не соблюдает.
Козьма Прутков
***
Единственный способ сохранить здоровье — есть то, что не любишь, пить то, что не нравится, и делать то, чего не хочется делать.
Марк Твен
***
[attention type=green]Кто рассчитывает обеспечить себе здоровье, пребывая в лени, тот поступает так же глупо, как и человек, думающий молчанием усовершенствовать свой голос.
Плутарх
***
Здоровый нищий счастливее больного короля.
А. Шопенгауэр
***
Здоровье — это максимальная производительность органов при сохранении качественных пределов их функций.
Николай Амосов
***
Надо стремиться к тому, чтобы в здоровом теле был здоровый дух.
Ювенал
***
Здоровье — дороже золота.
Шекспир Уильям
***
Если человек сам следит за своим здоровьем, то трудно найти врача, который знал бы лучше полезное для его здоровья, чем он сам.
Сократ
Я веду здоровый образ жизни, потому что для нездорового у меня не хватает денег.
Вместо жизни – здоровый образ жизни
Цитаты о здоровье и здоровом образе жизни
***
Вместо жизни – здоровый образ жизни.
Михаил Жванецкий
***
Наш дух определяет наше бытие. Здоровье в голове, а не в аптеке!
Александр Свияш
***
Кто сказал, что должны молить богов о том, чтобы в здоровом теле был здоровый дух. Нужно, однако, не только молиться, но и трудиться!
Я.А.Каменский
***
Нормальный здоровый человек, ведущий правильный образ жизни, встает в семь тридцать утра в самом отвратительном настроении.
Джин Керр
***
Твое здоровье — чистый воздух, вода и пища. Вставай утром с радостью, ложись спать с улыбкой. Ты радуешься, улыбаешься — значит, ты здоров. Не лечи болезнь, лечи свою жизнь, живи по законам природы, разума. Когда нет здоровья, молчит мудрость, не может расцвести искусство, не играют силы, бесполезно богатство и бессилен разум.
Геродот
***
Подобно тому, как существует болезнь тела, существует также и болезнь образа жизни.
Демокрит
***
Если будешь следовать природе, то навсегда останешься здоровым.
Пенн Уильям
***
Кто крепок телом, может терпеть и жару, и холод. Так и тот, кто здоров душевно, в состоянии перенести и гнев, и горе, и радость, и остальные чувства.
Эпиктет
***
Здоровье человека не в сердце, не в почках, не в корнях, не в листве или спине. Конечно, слов нет, хорошо человеку, если у него все это тоже здорово, как у быков. Но самая суть чисто человеческого здоровья — это когда его неудержимо тянет сказать что-то хорошее другому человеку, как будто это даже закон: раз мне — то должно быть и всем хорошо!
Пришвин Михаил Михайлович
Цитаты про жизнь и здоровье
***
Многие потеряли здоровье, пытаясь заработать все деньги, которые можно заработать; а потом потеряли все деньги, пытаясь вернуть здоровье.
***
Каким бы ни было ваше здоровье, его хватит до конца жизни.
Л. Борисов
***
Свобода и здоровье имеют одно общее: по-настоящему ценишь их только тогда, когда их не хватает.
Анри Бек
***
Все здоровые люди любят жизнь.
Генрих Гейне
***
Здоровье до того перевешивает все остальные блага жизни, что поистине здоровый нищий счастливее больного короля.
Артур Шопенгауэр
***
[attention type=yellow]Большая часть болезней наших — это дело наших собственных рук; мы могли бы почти всех их избежать, если бы сохранили образ жизни простой, однообразный и уединенный, который предписан нам был природою.
Руссо Жан-Жак
***
Внимание к здоровью есть наибольшее препятствие для жизни.
Платон
***
Здоровье – это главное жизненное благо.
Януш Корчак
Цитаты о красоте и здоровье
***
Самые здоровые и красивые люди — это те, которых ничего не раздражает.
Георг Лихтенберг
***
У женщины — как опыт учит нас — Здоровье с красотою неразлучны.
Лопе де Вега
***
Изящество и красота не могут быть отделены от здоровья.
Цицерон
Цитаты про спорт и здоровье
***
Если не бегаешь, пока здоров, придется побегать, когда заболеешь.
Гораций
***
Если человек не желает по утрам заниматься бегом, его ничто не может остановить.
Йоги Берра
***
Физические упражнения могут заменить множество лекарств, но ни одно лекарство в мире не может заменить физические упражнения.
Анджело Моссо
***
По утрам ты закаляйся,Водой холодной обливайся.Будешь ты всегда здоров.
Тут не нужно лишних слов.
Цитаты про питание и здоровье
***
Скажи мне, что в твоем холодильнике, и я скажу, как твое здоровье.
Степан Балакин
***
Наши пищевые вещества должны быть лечебным средством, а наши лечебные средства должны быть пищевыми веществами.
Гиппократ
***
Здоровье гораздо более зависит от наших привычек и питания, чем от врачебного искусства.
Джон Леббок
***
Ешь столько, чтобы тела зданьеНе гибло от перееданья.
Абдуррахман Нураддин ибн Ахмад Джами
***
Чрезмерное наполнение желудка вредно для здоровья.
Авл Корнелий Цельс
Это не я должен жаловаться на здоровье, это здоровье должно жаловаться на меня.
Россияне, Минздрав офигевает от вашего здоровья!
Цитаты и афоризмы про здоровье прикольные, с юмором
***
Здоровье – это то, за что пьют мои друзья, пока не свалятся с ног.
Филлис Даллер
***
Здоровые люди – это больные, которые еще не знают об этом.
Жюль Ромен
***
Здоровых людей нет. Есть недообследованные.
***
Россияне, Минздрав офигевает от вашего здоровья!
***
Чем тщательнее следишь за здоровьем, тем изобретательнее оно уходит от слежки.
***
Пейте дети молоко — будете здоровы! А не как я вчера…
***
Здоровье в голове, а не в аптеке!
***
Сломайте мозг аптекарю, попросите contex, kotex, coldrex, cornex и sorbex.
***
Со здоровьем не шутят: у него нет чувства юмора.
***
У кого с головой всё в порядке, тот на желудок не жалуется.
***
Минздрав предупреждает и умывает руки.
***
Решил вести здоровый образ жизни, купил велосипед. Теперь за пивом и сигаретами езжу на велике.
***
Здоровье – это когда все болит, но еще есть силы, чтобы не идти к врачу.
***
Отучил жену покупать книжки типа «красота и здоровье», «идеальная фигура за n недель». Просто показал фото некоторых авторов.
***
Диагностика достигла таких успехов, что здоровых людей практически не осталось.
***
Любви бы как в кино, Здоровье как в рекламе!
***
Здоровый образ жизни — это щас типа модно. У нас все бросили курить — и друзья, и соседи. Одна я держусь, вот это я понимаю — сила воли.
***
Человеческая жизнь требует нечеловеческого здоровья.
***
Интересно, какой приколист, журнал, в котором пишут только о болезнях, назвал «Здоровье»?
***
Жизнь делится на два этапа — сначала нет ума, потом здоровья.
Предлагаем почитать на нашем сайте статью про:
Пословицы и поговорки о здоровье
Послушайте ещё высказывания про здоровье великих людей.
Источник: https://aromatyschastya.ru/citaty-pro-zdorove
Афоризмы о спорте и здоровом образе жизни. Цитаты знаменитых людей о здоровье и здоровом образе жизни
- рак матки как вылечить
- подмышки болят
- можно ли какао беременным
- Здоровье до того перевешивает все остальные блага жизни, что поистине здоровый нищий счастливее больного короля. Артур Шопенгауэр.
- Требуй от себя невозможного и получишь максимум. Дмитрий Вячеславович Клоков.
- Не огорчайся неудачам. Падают все.
Только кто-то встает быстрее, а кто-то продолжает валяться и ныть. Майк Тайсон. Все цитаты легендарного Майка Тайсона здесь.
- Кто рассчитывает обеспечить себе здоровье, пребывая в лени, тот поступает так же глупо, как и человек, думающий молчанием усовершенствовать свой голос. Плутарх.
- Если у тебя все в порядке с желудком, грудью, ногами, никакие царские сокровища не смогут ничего прибавить. Гораций.
- Сила – это здоровье. Здоровье без силы невозможно. Айшек Норам.
- Как жизнь может быть самым ценным для человека, если чем меньше здоровья, тем меньше жизни? Чтобы отобрать жизнь, не нужно лишать жизни, достаточно отобрать здоровье.
Евгений Витальевич Антонюк.
- Ты можешь сказать, что у тебя плохая генетика, плохой обмен веществ, а можешь просто поднять свою задницу с дивана и начать работать над собой, задаться целью и верить в себя. В этом случае ты обязательно добьёшься успеха. Арнольд Шварценеггер.
- Спорт очень хорошо помогает избавиться от всех вредных привычек. Жан Поль Бельмондо.
- Победит не тот, кто сильнее, а тот, кто готов идти до конца. Федор Емельяненко.
- Сила зависит не от физических способностей, а от несгибаемой воли. Махатма Ганди.
- Здоровье гораздо более зависит от наших привычек и питания, чем от врачебного искусства. Джон Леббок.
- Пять составляющих пути к победе – это стойкость, скорость, сила, мастерство и воля.
Причем воля – это самое главное! Кен Доэрти.
- В здоровом теле — здоровый дух. Ювенал.
- Человек может жить до 100 лет. Мы сами своей невоздержанностью, своей беспорядочностью, своим безобразным обращением с собственным организмом сводим этот нормальный срок до гораздо меньшей цифры. Павлов И.П.
- Спорт не воспитывает характер, а выявляет его. Хейвуд Браун.
- Мы всегда должны выходить за пределы. Арнольд Шварценеггер.
- Здоровый человек есть самое драгоценное произведение природы. Карлейль Т.
- Никакое усилие не бывает напрасным: Сизиф развивал мускулы. Поль Валери.
- Я не ожидаю подходящего настроения. Если его ожидать, ничего не достигнешь. Перл Бак.
- Никто не хочет вставать в 4 утра и идти бегать, когда еще совершенно темно, но это необходимо. Единственная причина, почему я это делаю так рано – это потому, что я верю в то, что никто другой не делает это. И это дают мне маленькое преимущество. Майк Тайсон.
- Единственная красота, которую я знаю, — это здоровье. Христиан Иоганн Генрих Гейне.
- Сделайте хотя бы раз то, что, по словам окружающих, вам не по плечу. После этого вы уже никогда не будете обращать внимание на их правила и ограничения. Джеймс Кук.
- Мне нравится, что я делаю то, чего не делают остальные, поэтому я победитель! Джей Катлер.
- Если человек сам следит за своим здоровьем, то трудно найти врача, который знал бы лучше полезное для его здоровья, чем он сам. Сократ.
- Жалкое заблуждение – воображать, что телесные упражнения вредят умственным занятиям! Как будто эти два дела не должны идти рядом, как будто одним не должно направляться другое! Жан-Жак Руссо.
- Я плакал, потому что у меня не было футбольных кед, но однажды я встретил человека, у которого не было ног. Зинедин Зидан.
- Ничто так не истощает и не разрушает человеческий организм, как физическое бездействие. Аристотель.
- Банка пива, сигарета в руке, любовь за деньги – мир катится по наклонной.
От всей души хочется, чтобы модно было иметь ребенка, быть естественным и вести здоровый образ жизни. Майк Тайсон.
- Секрет успеха – это верность своей цели. Бенджамин Дизраэли.
- Зарубите себе на носу: все жалеют слабых, зависть же нужно заработать! Арнольд Шварценеггер.
- Здоровье дороже золота. Уильям Шекспир.
- Если не бегаешь, пока здоров, придется побегать, когда заболеешь. Квинт Гораций Флакк.
- Нужно поддерживать крепость тела, чтобы сохранить крепость духа. Виктор Гюго.
- Мечта не осуществляется в одно мгновенье. Каждый ваш поступок, каждая ваша привычка и каждое ваше действие определяют то, насколько быстро вы её достигнете и достигнете ли вы её вообще. Мoхаммед Али.
- Единственный способ сохранить здоровье – это есть то, чего не хочешь, пить то, чего не любишь, и делать то, что не нравится. Марк Твен.
- Бог дал вам тело, которое может вынести почти все! Ваша задача – убедить в этом свой разум! Винсент Ломбарди.
- Поставьте себе высокую цель и не останавливайтесь, пока ее не достигните. Бо Джексон.
- Неважно, как медленно ты продвигаешься. Главное – ты не останавливаешься. Брюс Ли.
- Физические упражнения могут заменить множество лекарств, но ни одно лекарство в мире не может заменить физические упражнения. Анджело Моссо.
- Изящество и красота не могут быть отделены от здоровья. Марк Туллий Цицерон.
- Если ты устаешь от ходьбы – беги. Тайгер Вудс.
- Хороший человек должен беречь себя. М. Горький.
- Мне все равно, что обо мне говорят. Они имеют право верить во что угодно. А я имею право тяжело работать и не отвлекаться на глупости. Эвандер Холифилд. Все цитаты боксера Холифилда здесь.
- Лучше начать и ошибаться, чем не начать и сожалеть всю жизнь. Александр Карелин.
- Поистине тот, кто не ценит жизнь, тот ее не заслуживает. Леонардо да Винчи.
- Самый бедный человек – это далеко не тот, у кого нет денег, дома и семьи, а тот, у кого нет счастья и мечты. Фернандо Торрес.
- Каждый долгий путь начинается с одного, с первого шага. Усейн Болт.
- Не бойся соревноваться с теми, кто сильней. Непобедимых не существует. Икер Касильяс.
- Человек — высший продукт земной природы. Но для того, чтобы наслаждаться сокровищами природы, человек должен быть здоровым, сильным и умным. Павлов И.П.
ПОДРОБНЕЕ ПРО: Сколько живут при 4 стадии рака с метастазами: полный обзор
Спортсмен профессионал — это человек, который согласен состариться и выйти в отставку в возрасте тридцати лет. Жан Жироду
Профессионалом называют спортсмена, который не имеет профессии и вынужден зарабатывать на жизнь при помощи спорта. Жан Жироду
Спорт — единственный способ сохранить в человеке качества первобытного человека. Жан Жироду
Счастливых браков было бы больше, если бы мужья старались лучше понять жен, а жены старались лучше понять футбол. Неизвестный автор
Бокс — это наука, исследующая человека на прочность. Виктор Жемчужников
Помни: неважно, выиграешь ты или проиграешь; важно лишь, выиграю или проиграю я. Даррин Вейнберг
Если вам нужно составить команду, которая выиграла бы прыжки в высоту, вы ищете одного парня, который может прыгнуть на семь футов, а не семерых, которые могут прыгнуть по футу каждый. Фредерик Терман
[attention type=red]Некоторые считают, что футбол — дело жизни и смерти. Они ошибаются: футбол гораздо важнее. Билл Шанкли
[/attention]Мало попасть в ворота, надо еще промахнуться мимо вратаря. Константин Мелихан
В здоровом теле — здоровый дух. Децим Юний Ювенал
Футбольный матч: поединок свистка судьи со свистом трибун. Славомир Врублевский
Спорт: развлечение до седьмого пота. Марис Декобра
Я отдал бы свою правую руку, чтобы одинаково свободно владеть обеими руками. Некий американский боксер
В боксе нет крутых, есть только те, кому еще не заехали в челюсть. Ежи Кулей
Серьезный спорт ни имеет ничего общего с честной игрой. Серьезный спорт — это война минус убийство. Джордж Оруэлл (Эрик Блэр)
Главное — не победа, а участие. Пьер де Кубертен (девиз спортсменов-олимпийцев)
Спорт — это физкультура, доведенная до абсурда. Лев Краткий
ПОДРОБНЕЕ ПРО: Метастазы в костях продолжительность жизни — ooncologiya
Горнолыжный спорт — скоростной спуск денег. «Коммерсантъ—Деньги»
Футбольный комментатор: человек, который профессионально мешает смотреть футбол. Максим Звонарев
Физическое образование ребенка есть база для всего остального. Без правильного применения гигиены в развитии ребенка, без правильно поставленной физкультуры и спорта мы никогда не получим здорового поколения. Анатолий Васильевич Луначарский
Если не бегаешь, пока здоров, придется побегать, когда заболеешь. Гораций (Квинт Гораций Флакк)
Спорт формирует культуру оптимизма, культуру бодрости. Анатолий Васильевич Луначарский
Гимнастика, физические упражнения, ходьба должны прочно войти в повседневный быт каждого, кто хочет сохранить работоспособность, здоровье, полноценную и радостную жизнь. Гиппократ
Тысячи и тысячи раз я возвращал здоровье своим больным посредством физических упражнений. Клавдий Гален
[attention type=green]Надо непременно встряхивать себя физически, чтобы быть здоровым нравственно. Лев Николаевич Толстой
[/attention]В массовом развитии физической культуры и спорта я вижу один из лучших вариантов в битве за здоровье человека, его творческую активность и долголетие. Петр Кузьмич Анохин
Если в 30, 40 и даже 50 лет не занимаются физкультурой, то это предрассудок, унаследованный от былых времен, когда праздная жизнь считалась идеалом благополучия. Валентин Владиславович Гориневский
Если заниматься физическими упражнениями — нет никакой нужды в употреблении лекарств, принимаемых при разных болезнях, если в то же время соблюдать все прочие предписания нормального режима. Авиценна (Абу-али ибн Сина)
Я хочу при помощи гимнастики всего тела сделать его более уравновешенным. Сократ
Гимнастика удлиняет молодость человека. Джон Локк
Я чувствую после прогулок и плавания, что молодею, а главное, что телесными движениями промассировал и освежил свой мозг. Константин Эдуардович Циолковский
Плавать под водой безопасно и очень увлекательно, я не знаю другого занятия, которое так вознаграждало бы человеческую любознательность. Жак Ив Кусто
ПОДРОБНЕЕ ПРО: По ступенькам правил здорового питания — Адвокатский кабинет
Как суконщики чистят сукно, выбивая его от пыли, так гимнастика очищает организм. Гиппократ
Спасительной силой в нашем мире является спорт — над ним по-прежнему рябеет флаг оптимизма, здесь соблюдают правила и уважают противника независимо от того, на чьей стороне победа. Неизвестный автор
Спорт — это единственное зрелище, в котором, несмотря на количество повторов, конец остается неизвестным. Нейл Саймон
Бокс: дружеские кровоизлияния. Эмиль Кроткий (Э. Я. Герман)
В науке, как и в спорте, важно участие, а не результат. Ратмир Тумановский
Наши фигуристы должны кататься, как сыр в масле. Константин Кушнер
Олимпийским страстям можно противопоставить только олимпийское спокойствие. Константин Кушнер
В спорте рождается истина. Константин Кушнер
Жизнь не только борьба, но и другие виды спорта. Борис Крутиер
О вредных привычках
- Пьянство отцов и матерей – главная причина слабости и болезненности детей. Гиппократ
- Первую половину жизни мы зарабатываем деньги и язву, которую лечим во второй половине. С. Федин
- Самый крепкий организм надламывается, истаскивается и утомляется, когда он чересчур роскошно пользуется дарами природы. Д. И. Писарев
- Главное для вашего здоровья – чтобы в числе его врагов не оказались вы сами. Б. Тойшибеков
- Мы пьем за здоровье друг друга, чем портим собственное здоровье. Д. К. Джером
О правильном питании
- Наши пищевые вещества должны быть лечебным средством, а наши лечебные средства должны быть пищевыми веществами. Гиппократ
- Здоровье намного больше зависит от наших привычек и питания, чем от врачебного искусства. Д. Леббок
- Смертность от хачапури сегодня намного выше, чем смертность от харакири. С. Федин
- Ешьте и пейте ровно столько, чтобы ваши силы восстанавливались, а не подавлялись. Цицерон
- Мы есть то, что мы едим. Ли Бо
- Обильная еда вредна для тела так же, как изобилие воды вредно для посева. Абу-ль-Фарадж
Источник: https://ginekoloz.ru/dieta/stikhi-zdorovom-obraze-zhizni/
Пословицы и поговорки о здоровом образе жизни
Поговорим о здоровом образе жизни? Ведь на эту тему можно и нужно много говорить! При обсуждении подобных тем рождается понимание, чем так важен здоровый образ жизни и почему иного правильного пути просто не существует. Сегодня понятие «здоровый образ жизни» на слуху. Подобный стиль бытия действительно в моде.
Но это, к сожалению, ещё не значит, что все соблюдают правила сохранения здоровья и по-настоящему живут в согласии с природой. Около 50 % людей, активно соблюдающих ЗОЖ, всего-то делают вид, что они в тренде. А на деле правильный образ жизни сводится к паре посещений модного спортзала, отказу от кусочка торта на публике и долгим обсуждениям того, что вредно, а что полезно.
Из всего этого списка, пожалуй, по-настоящему правильными можно назвать обсуждения. Мозг человека так устроен, что любая информация, услышанная в приятной беседе, от грамотного лектора или поданная в удобной мелодичной форме (пословицы, поговорки, стихи), усваивается и влияет на дальнейший ход мыслей. Поэтому обсуждать здоровый образ жизни, говорить о нём надо много и подолгу.
Возможно, к определённому моменту эта информация даст свои результаты.
Почему нужно соблюдать здоровый образ жизни?
Прежде чем подойти к вопросу правильного воспитания жизненных ориентиров, направленных на сохранение здоровья смолоду, стоит немного времени уделить обоснованию того, зачем это нужно. Действительно, зачем он нужен, этот ЗОЖ? Почему к нему непременно стоит стремиться? Ответы на эти вопросы наверняка знает даже ребёнок!
Помните, как нас учили в детстве: «Курить — здоровью вредить!» Или: «Кто спортом занимается, тот силы набирается». Это всё простые поговорки, которые с детства нам закладывали правильное направление мысли.
Чтобы ответить на вопросы, связанные с обоснованием необходимости ЗОЖ, достаточно вспомнить самые популярные пословицы и поговорки на эту тему. И любые вопросы о том, для чего нужен здоровый образ жизни, отпадут.
Но, конечно, могут появиться другие характерные вопросы.
Вот, например, такая поговорка: «В здоровом теле — здоровый дух»! На латыни это выражение звучит как «Mens sana in corpore sano».
[attention type=yellow]Очень красиво, правда? А суть ещё интересней! Оказывается, здоровое тело нужно человеку, чтобы сохранить здоровым дух.
[/attention]И здесь у многих возникают вопросы «о вечном»: что такое дух, как сохранить его чистоту? На эти вопросы тоже есть ответы, стоит только о них задуматься и поискать нужную информацию.
А вот такая поговорка — «Крепок телом — богат делом» — говорит о том, что больной слаб для необходимости решать жизненные задачи. Т. е., сохраняя здоровье, мы увеличиваем свой жизненный потенциал.
Или вот: «Пешком ходить — долго жить». Значит, соблюдение каких-то простых правил ЗОЖ продлевает жизнь и дарует нам долголетие.
А как вам такая поговорка: «Солнце, воздух и вода — наши верные друзья!» Это изречение говорит о тесной связи человека и двух природных стихий (вода, воздух). Солнечные лучи также дают нам силу и оказывают положительное влияние на организм и его здоровье. Эта поговорка раскрывает уже секреты здорового образа жизни.
На каждый вопрос о здоровом образе жизни можно найти краткий ответ в поговорках и пословицах. А как известно, пословицы и поговорки — это народное творчество, которому сотни лет. Наверняка люди не просто так выдумали эти кратенькие стишки. Скорей всего, при помощи небольших рифмованных фраз они хотели увековечить правила полезного бытия.
Давайте попробуем вникнуть в смысл пословиц и поговорок, чтобы лучше понять, как и почему нужно соблюдать здоровый образ жизни.
Пословицы о здоровом образе жизни и их смысл
Итак, давайте попробуем вспомнить ещё несколько пословиц о здоровом образе жизни, которые очень популярны и знакомы нам чуть ли ни с детства.
Кому так говорили: «Еле-еле душа в теле»? Обычно так говорят, если человек слабенький, болезненный, плохо реагирует на физические нагрузки.
Или вот ещё пословица с подобным смыслом: «Его и муха крылом убьёт».
А вот пословицы с противоположным смыслом:
Здоровому и нездоровое здорово, а нездоровому и здоровое не здорово. Здоровому и горе не в горе и беда не в зарок.
Кто не боится холеры, того она боится.
[attention type=red]Эти пословицы говорят о том, что в здоровье — сила тела и крепость духа. Только заботясь о своём организме, можно остаться крепким, бодрым, позитивным человеком.
[/attention]А вот несколько изречений о том, какие ориентиры стоит выбирать, придерживаясь здорового образа жизни.
Отдай физкультуре время — взамен получи здоровье. Смолоду закалишься — на весь век сгодишься. Холода не бойся, сам по пояс мойся. Чистая вода — для хвори беда. Где пиры да чаи — там и немочи.
Береги платье снову, а здоровье смолоду.
Эти несколько пословиц красочно описывают простые правила сохранения здоровья. В них говорится о том, что нужно закаляться, уделять время физкультуре тела, отказаться от вредных излишеств. Ну а главное, что нужно, — это беречь своё здоровье смолоду.
Ведь чем раньше человек осознаёт, что ЗОЖ — это единственный метод сохранения красоты, молодости, физического и духовного здоровья, тем проще ему будет получить от жизни всё, чего он хочет, и сохранить при этом силу, здоровье, бодрость тела и духа.
Пословицы о здоровом образе жизни для детей
Приучать к правильному пониманию ЗОЖ нужно с самого детства, и тогда человек впитает его основы, что называется, с молоком матери.
Для детишек возрастом от 3 лет есть хороший метод обучения правилам здоровья. Им следует периодически зачитывать пословицы о здоровье и здоровом образе жизни. Дети очень хорошо «впитывают» рифмованную информацию. Коротенькие пословицы — это лучший вариант материала, который ребёнку просто понять и запомнить.
Источник: https://www.oum.ru/literature/zdorovje/poslovitsy-o-zdorovom-obraze-zhizni/
Цитаты о детях
Цитаты о детяхЗдоровые Дети2020-01-29T14:36:10+03:00
Теодор Хесберг, священник
Дети святы и чисты. Нельзя делать их игрушкой своего настроения
Антон Павлович Чехов, писатель
У детей нет ни прошлого, ни будущего, зато, в отличие от нас, взрослых, они умеют пользоваться настоящим
15 словесных игр для детей
Жан де Лабрюйер, писатель-моралист
Ребёнок больше всего нуждается в вашей любви как раз тогда, когда он меньше всего её заслуживает
Как выбрать школьный рюкзак
Эрма Бомбек, юморист
Ребёнок, который переносит меньше оскорблений, вырастает человеком, более сознающим своё достоинство
Николай Гаврилович Чернышевский, философ-материалист
Сердце матери — бездна, на дне которой всегда найдётся прощение
Оноре де Бальзак, писатель
Воспитывая детей, нынешние родители воспитывают будущую историю нашей страны, а значит и историю мира
Антон Семенович Макаренко, педагог и писатель
Будьте сами и человеком и младенцем, чтобы учить ребенка
Владимир Федорович Одоевский, писатель
Ваши дети — это не ваши дети. Они появляются через вас, но не из вас… Вы можете дать дом их телам, но не их душам. Вы только луки, из которых посланы вперёд живые стрелы, которые вы зовёте своими детьми
Джебран Халиль Джебран, философ
Если бы только родители могли себе представить, как они надоедают своим детям!
Джордж Бернард Шоу, драматург
Каждый человек всегда чей-нибудь ребенок
Пьер де Бомарше, драматург
Для воспитания ребенка требуется более проникновенное мышление, более глубокая мудрость, чем для управления государством
Уильям Эллери Чаннинг, писатель
Если вашему ребенку все до лампочки, значит, ему ничего не светит
Константин Александрович Кушнер, педагог и историк
Вся прелесть детей для нас, особая, человеческая их прелесть неразрывно связана с надеждою, что они будут не то, что мы, будут лучше нас
Владимир Сергеевич Соловьев, философ
Родитель: должность, требующая бесконечного терпения, чтобы ее исполнять, и не требующая никакого терпения, чтобы ее получить
Леонард Левинсон, писатель
Говорить с ребёнком, увлечь его — это гораздо труднее, чем выиграть выборы. Но зато и получаемое нами вознаграждение больше
Сидони-Габриэль Колетт, писатель и сценарист
Когда дети перестают задавать вопросы, масса вопросов рождается у их родителей
Леонид Семёнович Сухоруков, писатель
Честный ребенок любит не папу с мамой, а трубочки с кремом
Дон-Аминадо, поэт и сатирик
Детей надо учить не тому, от чего дети бывают, а от чего не бывают
Аркадий Филиппович Давидович, писатель
Дети, которых не любят, становятся взрослыми, которые не могут любить
Перл Бак, писатель и правозащитник
Еще неизвестно, что хуже, бездетность или безотцовщина
Константин Александрович Кушнер, педагог и историк
Дети понимают отцов, когда становятся дедушками
Аркадий Филиппович Давидович, писатель
Детское воображение шире взрослого от того, что свободно ещё от реалий жизни
Леонид Семенович Сухоруков, писатель
Если у вас дети пошли, позаботьтесь, чтобы они пошли, куда следует
Абрахам Арден Брилл, психоаналитик
Слишком послушные сыновья никогда не достигают многого
Абрахам Арден Брилл, психоаналитик
Свой долг родителям дети отдают своим детям
Илья Николаевич Шевелев, ученый
Наши дети — как наши деньги: какими бы ни были большими, всегда кажутся маленькими
Константин Семёнович Мелихан, писатель-сатирик
Дети всего внимательнее слушают тогда, когда говорят не с ними
Элеонора Рузвельт, Первая леди
«Это случается», — говорят слабые родители о проступках своих детей. Нет, это не случается — это развивается
Мария фон Эбнер-Эшенбах, писатель
Ребёнок – зеркало поступков родителей
Иоганн Генрих Песталоцци, педагог
Без детей нельзя было бы так любить человечество
Федор Михайлович Достоевский, писатель
Наши дети – это наша старость
Александр Сергеевич Пушкин, поэт
На то и дети, чтоб родители не скучали
Иван Сергеевич Тургенев, писатель
Душа исцеляется рядом с детьми
Федор Михайлович Достоевский, писатель
Все материалы сайта healthy-Kids.ru являются уникальным контентом и охраняются законом об авторском праве. Использование, копирование, перепечатка материалов «Здоровые дети» — полная или частичная, а также использование фотографий — разрешено только с письменного согласия правообладателя. Все права на материалы принадлежат ООО «ШАРКС Спорт Промоушн». Учредитель ООО «ШАРКС Спорт Промоушн».
Источник: https://healthy-kids.ru/tsitaty-velikih/
Статусы про здоровье детей
Статусы про здоровье детей могут быть актуальны для всех родителей. Выбирайте подходящий и размещайте его на своей странице или в профиле!
Счастье — это когда твой ребенок здоров
Новые статусы про здоровье со смыслом — лучший способ выразить свои переживания и поделиться радостью.
- Когда малыш здоров и счастлив, солнце светит ярче.
- Кто-то мечтает о роскошной вилле, кому-то нужен крутой автомобиль. А я не хочу ничего другого кроме здоровья для моего малыша.
- Нет большего горя, чем болезнь твоего ребенка. Словно чувствуешь всю его боль, которую не можешь забрать себе…
- Раньше я не знала, что такое счастье. Теперь знаю. Счастье — это когда твой родной малыш здоров, хорошо ест и искренне улыбается.
- Здоровье твоей крохи— настоящий дар свыше, дороже которого нет ничего на свете.
- До того, как я стала мамой, я думала, что для счастья надо очень много. Теперь я знаю: достаточно, чтобы твои дети не болели.
- Самые дорогие вещи не купишь за деньги. Любовь. Дружба. Первые лучи весеннего солнца. Здоровье родного малыша.
- Молюсь только о том, чтобы мои дети были здоровы. Остальное можно купить за деньги.
- Мамочки знают лучше всех в мире, что такое счастье и покой. Это — благополучие детей и их счастливые улыбки, это — хороший аппетит малыша и наблюдение за его ростом и развитием.
- Мое счастье — это мой малыш, мой лучик. Когда он здоров, я счастлива. Если нет, я готова пойти на все, чтобы улучшить его состояние.
- Желаю всем мамам в мире, чтобы их детки никогда не болели!
Если малыш болеет…
Статусы про здоровье детей со смыслом жизни нужны, когда сын или дочка заболевает. Так вы сможете поделиться тревогой, получить советы и разделить с друзьями свое волнение.
- Когда детки болеют, у мам словно исчезают крылья за спиной.
- Мечтаю об одной сверхспособности: научиться забирать себе болезни своих малышей.
- Боль моего крошки — моя боль.
- Каждая болезнь малыша, даже самая незначительная, прибавляет маме морщинок и седых волос.
- Мой ребенок — моя главная награда в жизни. И я готова сделать все, чтобы его болезни побыстрее миновали.
- Тревоги, бессонные ночи у детской кроватки, постоянное беспокойство. Иногда кажется, что материнство — это слишком сложно. Но уверяю вам, оно того стоит.
- Готова пойти на все, чтобы мой любимый малыш поскорее выздоровел и снова радовал меня своей искренней, светлой улыбкой.
- Когда твой ребенок болеет, ты готова отдать все сокровища мира, чтобы избавить его от мучений. Когда малыш выздоравливает, понимаешь, что такое настоящее счастье.
- Каждая мама — героиня. Мы — психологи, повара, аниматоры и педиатры, и все это в одном лице.
- В нашей стране такая печальная ситуация со здравоохранением, что каждой маме, ребенок которой достигает совершеннолетия, надо давать диплом врача или хотя бы медицинской сестры!
- Когда твой малыш болеет, врач кажется настоящим божеством.
Тревоги и волнения
Статусы про здоровье детей со смыслом помогут поделиться своими мыслями с друзьями.
- Здоровый малыш— главное счастье в жизни женщины.
- Сынок болеет — и я сама не своя. Выздоравливает — я понимаю, что такое настоящее счастье. Мечтаю почаще быть счастливой, но пока не получается.
- Крохе угрожает слишком много опасностей. Плохие люди, болезни… Чувствую себя слабой и сильной одновременно, ведь так хочется защитить его и так мало могу сделать для его безопасности.
- Все детки болеют, через этот период надо просто пройти.
- В доме тишина, порядок, все на своих местах. Но это не радует, ведь мой малыш болеет. Жду, когда он избавиться от болезни и снова перевернет все кверху дном.
- Страшно, когда дети болеют. Еще страшнее, когда нет еще лекарств, которые могли бы их исцелить.
- Молюсь за матерей, дети которых больны неизлечимыми заболеваниями. Сил вам и бесконечного терпения.
- Теперь я точно знаю, что материнство — это не фотографии с рекламных плакатов. Это — бесконечное волнение, бессонные ночи, беспорядок в квартире и постоянные детские болячки, которым, кажется, не будет конца. Но я счастлива, что стала мамой, и это — самое удивительное.
- Быть мамой непросто. Ты должна с первого взгляда распознавать любую детскую инфекцию, вытаскивать из детских ручек все, что может причинить травму, быть психологом, кухаркой, уборщицей, и это все — без перерывов и выходных. Но потом я буду вспоминать это время как самое счастливое в моей жизни.
- Все забудется. И слезы, и первые болезни, и бессонные ночи. Останутся только воспоминания о бесконечном счастье и нежности. И эта мысль дает мне силы, чтобы действовать и не сидеть, сложа руки!
- Все время боюсь, что я недостаточно хорошая мама. Я могу защитить своего кроху от собак, от электричества, от плохих людей и непогоды… Но как защитить его от коварной простуды, я пока не знаю.
Материнские тревоги
Любая мама больше всего волнуется о здоровье своего малыша.
- Не спала первые месяцы жизни малыша, не спала, когда режутся зубки, не сплю сейчас, когда у него температура… Есть матери-ехидны, а я — мама-сова.
- Быть мамой — это волноваться круглые сутки напролет без выходных. Словно твое сердце теперь живет совсем в другом человеке.
- Лучше болеть самой, чем быть бессильной помочь своему заболевшему малышу.
- Хочу, чтобы ученые придумали специальную таблетку. Можно было бы выпить ее, и болезнь перешла бы с твоего сына или дочери на тебя. Думаю, спрос был бы огромный.
- Не прошу больше у Бога здоровья себе, молюсь только о своем любимом малыше.
- За деньги не купить здоровье для своего любимого крохи. А вот хорошие обследования и лучшие лекарства купить можно.
Пусть все дети мира всегда будут здоровы! Помните: все трудности носят временный характер, и рано или поздно любой период жизни, даже самый непростой, подходит к концу.
Вам также может понравиться
Источник: https://novye-statusy.ru/statusy-pro-zdorove-detej.html
Чтобы вырасти здоровыми, детям нужно меньше сидеть и больше играть
Дети до пяти лет должны меньше времени сидеть перед экранами или сидеть в колясках и сиденьях, лучше спать и иметь больше времени для активных игр, если они хотят расти здоровым, в соответствии с новыми рекомендациями Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ).
«Достижение здоровья для всех означает делать то, что лучше всего для здоровья, с самого начала жизни людей», — говорит Генеральный директор ВОЗ д-р Тедрос Адханом Гебрейесус.«Раннее детство — это период быстрого развития и время, когда можно адаптировать семейный образ жизни для улучшения здоровья».
Новые рекомендации по физической активности, малоподвижному поведению и сну для детей в возрасте до 5 лет были разработаны группой экспертов ВОЗ. Они оценили влияние на маленьких детей недостаточного сна и времени, проведенного в сидячем положении перед экраном или в креслах и колясках. Они также рассмотрели доказательства преимуществ повышения уровня активности.
«Повышение физической активности, сокращение продолжительности сидячего образа жизни и обеспечение качественного сна у маленьких детей улучшат их физическое, психическое здоровье и благополучие, а также помогут предотвратить детское ожирение и сопутствующие заболевания в более позднем возрасте», — говорит д-р Фиона Булл, менеджер программы по эпиднадзору и популяционная профилактика неинфекционных заболеваний в ВОЗ.
Несоблюдение текущих рекомендаций по физической активности является причиной более 5 миллионов смертей во всем мире каждый год во всех возрастных группах.В настоящее время более 23% взрослых и 80% подростков недостаточно физически активны. Если в раннем возрасте формируются здоровая физическая активность, малоподвижный образ жизни и привычки сна, это помогает формировать привычки в детстве, подростковом возрасте и во взрослом возрасте.
«Нам действительно нужно вернуть детям игры», — говорит д-р Хуана Виллумсен, координатор ВОЗ по детскому ожирению и физической активности. «Речь идет о переходе от сидячего времени к играм, при одновременном сохранении сна.«
Ключевым моментом является общая 24-часовая активность: замена продолжительного сидячего сидения перед экраном на более активную игру, при этом маленькие дети получают достаточно качественного сна. Качественное сидячее время, проведенное с опекуном за интерактивными занятиями без экрана, такими как чтение, рассказывание историй, пение и головоломки, очень важно для развития ребенка.
Важные взаимосвязи между физической активностью, малоподвижным поведением и достаточным временем сна, а также их влияние на физическое и психическое здоровье и благополучие были признаны Комиссией по искоренению детского ожирения, которая призвала к четкому руководству по физической активности, сидячему поведению и сну. у маленьких детей.
Применение рекомендаций, содержащихся в данном руководстве, в течение первых пяти лет жизни будет способствовать моторному и когнитивному развитию детей и их здоровью на протяжении всей жизни.
Краткий обзор рекомендаций:
Младенцы (до 1 года) должны:
- Будьте физически активными несколько раз в день в разнообразных путей , особенно через интерактивная напольная игра; больше лучше. Для тех, кто еще не подвижен, это включает в себя , по крайней мере, 30 минут в положении лежа , положение (время на животе) на всем протяжении день в бодрствующем состоянии.
- Не быть ограничены более чем на 1 час (например, детские коляски, стульчики для кормления, или привязанный к спине опекуна). Экранное время не рекомендуется. когда малоподвижный образ жизни, чтение и рассказывание историй с опекуном приветствуются.
- Есть 14–17 часов (0–3 месяца) или 12–16 часов (4–11 месяцев) хорошего качества сон, включая дремоту.
Детям в возрасте 1-2 лет следует:
- Расходовать на
минимум 180 минут на различные виды физических нагрузок в любой
интенсивность, i , включая физическую активность средней и высокой интенсивности, разброс
в течение дня; больше лучше.
- Не быть
ограничены более чем на 1 час (например, детские коляски, стульчики для кормления,
или привязаны к спине опекуна) или сидят в течение длительного периода времени. Для детей от 1 года, сидячие перед экраном
(например, просмотр телевизора или видео, компьютерные игры) не рекомендуется. За
лицам в возрасте от 2 лет сидячее экранное время должно быть не более 1 часа; Меньше
лучше . Когда ведете сидячий образ жизни, читаете и рассказываете истории с
попечитель поощряется.
- Есть 11-14 часов хорошего качества сна , включая дремоту, с регулярным сном и время пробуждения.
Дети 3–4 года должны :
- Расходы по
минимум 180 минут в различных видах физической активности при любой интенсивности, из которых не менее 60 минут от умеренной до высокой
интенсивность физических нагрузок в течение дня; больше лучше.
- Не быть удерживали более 1 часа за раз (например, детские коляски) или сидели в течение длительные периоды времени. Сидячий образ жизни экранное время должно быть не более 1 часа; меньше лучше . При малоподвижном образе жизни Поощряется чтение и рассказывание историй с воспитателем.
- Есть 10–13ч хорошего качества сна , который может включать сон, с регулярным сном и время пробуждения.
Дополнительная информация:
Содействие здоровью детей и подростков
Большинство американских детей посещают школу не менее 6 часов в день и потребляют в школе половину своих дневных калорий.CDC Healthy Schools в Отделе здоровья населения рекомендует школам создавать среду, которая помогает учащимся делать здоровый выбор в отношении продуктов питания и напитков. Вот несколько примеров рекомендованных CDC действий по улучшению питания в школах:
- Поощрять доступ к школьным завтракам и обедам и участвовать в них.
- Убедитесь, что все продукты и напитки, продаваемые или подаваемые вне рамок школьного питания, были питательными и привлекательными.
- Предлагайте здоровую пищу и напитки на школьных праздниках и мероприятиях и только непродовольственные товары в качестве награды.
- Обеспечить больший доступ к питьевой воде.
- Продвигайте здоровую пищу и напитки, например, устанавливая на них более низкие цены, чем на менее полезные для здоровья продукты.
- Включите просвещение по вопросам питания в санитарное просвещение, в течение всего учебного дня и во внеклассные программы, например, через школьные сады и мероприятия от фермы до школы.
CDC финансирует государственные департаменты образования для увеличения числа студентов, потребляющих питательные продукты и напитки.
Улучшение возможностей физического воспитания и физической активности в школе
Около четверти подростков получают рекомендованные 60 минут физической активности в день.CDC Healthy Schools рекомендует школам использовать все доступные возможности для учащихся, чтобы получить физическую активность и научиться оставаться физически активными на протяжении всей жизни. Школам рекомендуется:
- Предлагайте физическое воспитание для повышения знаний, навыков и уверенности учащихся в физической активности, а также улучшения их здоровья и академических результатов, таких как повышение физической активности, улучшение оценок и стандартизованных результатов тестов, а также улучшение поведения в классе.
- Предлагайте перерыв на всех уровнях обучения, чтобы побудить учащихся быть физически активными и заниматься со своими сверстниками занятиями по своему выбору.
- Включите физическую активность в классные занятия.
- Содействовать развитию физической активности до и после школы с помощью программ ходьбы или езды на велосипеде, клубов физической активности, очных программ и соревновательных видов спорта.
CDC финансирует государственные департаменты образования для увеличения числа студентов, которые ежедневно занимаются физкультурой и физической активностью.
Профилактика употребления табачных изделий молодежью
Около 9 из 10 взрослых курильщиков сигарет в Соединенных Штатах впервые попробовали сигарету в возрасте до 18 лет.Ежедневно около 1600 молодых людей в возрасте до 18 лет пробуют свою первую сигарету, и почти 200 становятся курильщиками сигарет. Около 12 из каждых 100 учеников средней школы и примерно 31 из каждых 100 учеников старшей школы сообщают, что в настоящее время они употребляют какой-либо тип табачных изделий.
Любое употребление табака среди молодежи — сожженного, электронного или бездымного — небезопасно, поскольку никотин вызывает привыкание и может нанести вред развивающемуся мозгу. Воздействие никотина в подростковом возрасте влияет на обучение, память и внимание и настраивает мозг на зависимость.
Управление по курению и здоровью CDC находится в авангарде национальных усилий по снижению смертности и предотвращению хронических заболеваний, возникающих в результате употребления табака. Деятельность CDC включает:
- Мониторинг употребления табака молодежью с помощью Национального опроса молодежи о потреблении табака, который фокусируется на употреблении табака, убеждениях и знаниях о табаке среди учащихся средних и старших классов.
- Финансирование 50 штатов и округа Колумбия, 8 территорий, 27 племен, 8 национальных сетей и нескольких других партнеров для поддержки их инициатив по профилактике употребления табака среди молодежи и другой работы по сокращению связанных с табаком заболеваний и смертности.
- Помогать родителям, педагогам, медицинским работникам и другим влиятельным молодым людям понять и поговорить с молодыми людьми о рисках, связанных с табачными изделиями, путем разработки простых для понимания материалов, которые разъясняют самые лучшие из имеющихся научных знаний.
Помощь детям и подросткам в лечении хронических состояний
Каждый четвертый студент в США страдает хроническим заболеванием, например астмой, диабетом или эпилепсией. Управление хроническими заболеваниями учащихся может стать проблемой для школьного персонала.Решающее значение имеют скоординированные усилия, в которых участвуют члены семьи, общественные группы, агентства социальных услуг и медицинские работники, работающие с учителями, школьными медсестрами и персоналом.
Медицинские потребности детей с хроническими заболеваниями могут быть сложными и постоянными и включать как повседневное лечение, так и возможные чрезвычайные ситуации. Обеспечение учащимся медицинских услуг, необходимых им для лечения хронических заболеваний во время учебы в школе, важно для того, чтобы помочь им оставаться здоровыми и готовыми к учебе.
CDC финансирует государственные образовательные учреждения, чтобы улучшить предоставление медицинских услуг в школах и увеличить число учащихся, которые могут эффективно управлять своими хроническими заболеваниями.
Содействие использованию стоматологических герметиков
Стоматологические герметики — это защитные покрытия, наносимые на жевательные поверхности задних зубов, где начинается большинство кариеса. Хотя использование герметиков увеличилось, это эффективное средство используется недостаточно. Менее половины детей в возрасте от 6 до 11 лет имеют зубные герметики.Использование зубных герметиков варьируется среди расовых и этнических групп, равно как и распространенность обработанных и нелеченных полостей. Кроме того, у детей из малообеспеченных семей в два раза больше шансов иметь нелеченные кариесы, чем у детей из более обеспеченных семей, но у них меньше шансов получить зубные герметики.
Программы школьных герметиков предоставляют стоматологические герметики бесплатно детям, которые с меньшей вероятностью будут получать частную стоматологическую помощь. Эти программы предоставляют студентам герметики в течение учебного дня с использованием мобильного стоматологического оборудования.Оказание этих услуг в школе особенно эффективно для детей с риском развития кариеса.
Программы, финансируемые отделом гигиены полости рта CDC, ориентированы на школы, которые обслуживают детей с высоким риском кариеса. CDC предоставляет рекомендации государственным и общественным программам, помогая им планировать, создавать и оценивать школьные программы герметизации, а также дополнять услуги, предоставляемые частными стоматологами. Инструмент для сбора данных в Интернете под названием SEALS позволяет программам оценивать рентабельность своих усилий.
Способствовать лучшему сну
Сон все чаще считается компонентом хорошего здоровья. Достаточное количество сна может помочь детям предотвратить ожирение, диабет 2 типа, проблемы с вниманием и поведением, плохое психическое здоровье и травмы. Детям в возрасте от 6 до 12 лет необходимо от 9 до 12 часов сна в сутки. Подросткам в возрасте от 13 до 18 лет требуется от 8 до 10 часов сна в сутки.
CDC работает над повышением осведомленности родителей о потребности их детей в хорошем сне и о том, как они могут помочь своим детям насытиться — например, устанавливая одно и то же время для постели и время подъема каждый день, в том числе по выходным, и моделируя хорошее времяпрепровождение. поведение во сне.
Содействие здоровью детей и подростков pdf icon [PDF — 2 MB]
Дети с избыточным весом — советы по здоровому образу жизни
Детям с избыточным весом или ожирением полезно здоровое питание и регулярная физическая активность (упражнения). Детство — это важная возможность выработать здоровый образ жизни и предотвратить проблемы с весом. Профессиональный совет врача или диетолога может помочь вашему ребенку достичь здорового веса и поддерживать его.Число детей с избыточным весом увеличивается.Около четверти детей в Австралии сейчас страдают избыточным весом или ожирением. Исследования показывают, что дети с избыточным весом с большей вероятностью станут взрослыми с избыточным весом.
Поощрять ребенка есть здоровую пищу и быть физически активным очень важно для его здорового будущего. Это может быть проблемой и требует терпения, позитива, практики и времени.
Обратитесь за советом, если вы не уверены
В разном возрасте дети имеют разную форму тела, поэтому бывает сложно определить, есть ли у ребенка лишний вес.По мере увеличения числа детей с избыточным весом в Австралии наше представление о том, что является «нормальным», может измениться. Ваш семейный врач, школьная медсестра или опытный специалист в области здравоохранения смогут дать вам оценку роста вашего ребенка.Почему у детей появляется лишний вес
Дети набирают лишний вес, когда энергия, которую они «набирают» (через пищу и питье), больше, чем энергия, которую они «выделяют» (через физическую активность и упражнения). Диета с высоким содержанием калорий и жиров в сочетании с низким уровнем физической активности и упражнений приведет к полноте. Дети наследуют телосложение и фигуру от родителей. Вы не можете изменить эти факторы, но можете повлиять на пищевые привычки и режим активности вашего ребенка, что также повлияет на его массу тела.
Возможные проблемы для детей с избыточным весом
Дети с избыточным весом могут столкнуться с множеством трудностей. Они могут чувствовать себя иначе, чем другие дети, что может повлиять на их уверенность в себе. Они также могут подвергаться издевательствам со стороны других детей. Это может заставить родителей беспокоиться о том, что их ребенок участвует в повседневной деятельности, например, в школьных спортивных состязаниях.К сожалению, этот цикл может затруднить контроль веса.Хотя проблемы со здоровьем в детстве встречаются реже, дети, у которых сохраняется избыточный вес во взрослом возрасте, подвергаются большему риску развития:
- Повышенный уровень жиров в крови и болезни сердца
- Сахарный диабет 2 типа
- Высокое кровяное давление
- Ход
- Проблемы с суставами
- Проблемы с дыханием
- Некоторые формы рака.
Как помочь ребенку с избыточным весом
Если у вашего ребенка избыточный вес, важно проконсультироваться с врачом. Маленьким детям не следует придерживаться диет, строго ограничивающих прием пищи. Вам могут посоветовать навсегда изменить образ жизни и режим питания вашей семьи. Все, кто находится дома, должны участвовать в этих изменениях, независимо от веса тела, чтобы ни один ребенок не чувствовал себя обделенным. Правильные изменения защитят ваших детей от проблем с едой и диетой в более позднем возрасте. Может потребоваться несколько попыток, прежде чем дети будут счастливы изменить свой выбор пищи или стать более активными. Это может расстраивать родителей, которые глубоко заботятся об интересах своих детей. Не сдавайся. Не забывайте сохранять позитивный настрой. Детям с избыточным весом необходимо знать, что они любимы и важны, независимо от их веса.
Как сделать выбор в пользу здорового питания
Здоровая диета — это не только тип пищи, которую ест ваш ребенок, но и количество пищи, которую он ест.Все дети должны есть регулярно, включая полезные перекусы.Правильное питание начинается в раннем возрасте. По возможности старайтесь:
- Грудное вскармливание.
- Ввести твердые вещества примерно через шесть месяцев.
- Поощряйте употребление разнообразных питательных продуктов. Никакое конкретное питание не должно быть принудительным или чрезмерно ограниченным.
- Рассмотрите возможность употребления молочных продуктов с пониженным содержанием жира после двухлетнего возраста.
- Предлагайте в основном крупы, крупы и хлеб, овощи и фрукты с умеренным количеством мясных и молочных продуктов.
- Используйте добавленные жиры (например, масло, маргарин и сливочное масло) в небольших количествах.
- Предлагайте свежие овощи и фрукты вместо полуфабрикатов.
- Время от времени (один или два раза в неделю) включайте небольшое количество угощений, таких как пирожные, чипсы или продукты на вынос. Наслаждайтесь ими всей семьей.
- Предложите детям воды, когда они хотят пить. Сладкие напитки, включая соки, ликеры и безалкогольные напитки, не нужны и могут способствовать разрушению зубов.
Способы поощрения здоровых изменений в питании вашего ребенка
Предложения включают:- Покупайте, готовьте и предлагайте продукты, которые вы хотите, чтобы ваш ребенок ел.Позвольте им выбирать, что и в каком количестве они будут есть.
- Продолжайте предлагать здоровую пищу, даже если сначала от них отказались.
- Иногда включайте в семейное меню блюда, которые выбирает ваш ребенок.
- Действуйте как образец для подражания. Убедитесь, что ваш ребенок видит, что вы едите здоровую пищу.
- Вовлекайте детей в простое приготовление пищи, например, в приготовление салата.
- Пусть ваш ребенок сам решит, достаточно ли ему еды, даже если еда осталась на его тарелке.Это побуждает детей лучше понимать чувство голода и сытости. Эти привычки могут помочь контролировать аппетит и предотвратить переедание по мере роста.
- Поощряйте медленное питание, если ваша семья любит быстро есть. Положите нож и вилку между глотками. Предлагайте хрустящие продукты, которые нужно много пережевывать.
- Помогите своему ребенку распознать, ест ли он, когда ему скучно, грустно или одиноко. Попробуйте предложить другое занятие, чтобы отвлечь их.
- Старайтесь не наказывать, не поощрять и не подбадривать ребенка едой.Иногда может возникнуть соблазн использовать такую пищу, но это создает нездоровые отношения с едой.
Развлечения для всей семьи
Активный образ жизни важен для всей семьи, независимо от возраста и веса. Физическая активность помогает развить навыки, улучшить самочувствие и защитить от многих болезней, связанных с образом жизни. Деятельность должна быть увлекательной, не зацикливающейся только на соревнованиях или навыках. Чтобы дети оставались активными по мере взросления, им может потребоваться помощь родителей, чтобы они включили физическую активность в семейный распорядок.
Советы по увеличению повседневной активности дома
Предложения включают:- Будьте активны вместе. Пусть ваш ребенок тоже увидит вашу активность.
- Поощряйте много свободного времени на улице.
- Старайтесь меньше пользоваться автомобилем. Пройдите пешком или на велосипеде в школу, в магазины или к другу.
- Помогите своему ребенку найти баланс между организованным спортом, веселыми занятиями и индивидуальными видами спорта, такими как плавание и танцы.
- Найдите занятие, которое нравится вашему ребенку, веселое, доступное, доступное по цене и соответствующее возрасту и уровню навыков вашего ребенка.Спросите учителя физкультуры вашего ребенка, работника по уходу за детьми, общественного центра или других родителей о возможных вариантах.
- Поддерживайте и ободряйте. Некоторым детям неловко и неудобно из-за своих физических навыков или внешнего вида.
- Мотивируйте детей к активности, даже если это не всегда легко. Помните: если вашему ребенку становится жарко, отекает и потеет, когда он активен, это, как правило, хороший знак того, что он работает своим телом и получает некоторую пользу от упражнения.
Телевидение и просмотр экрана
Слишком много просмотра телевизора тесно связано с лишним весом у детей. Когда дети смотрят телевизор, они не проявляют активности. Они также с большей вероятностью увидят рекламу еды, которая побуждает их есть, независимо от того, голодны они или нет. Предложения включают:- Ограничьте сидячую деятельность, такую как просмотр телевизора, просмотр видео, игры на персональном экране и использование компьютеров. Эти занятия должны составлять не более двух часов в день для детей пяти лет и старше и не более одного часа в день для детей в возрасте от двух до пяти лет.
- Не ешьте при включенном телевизоре. Это может отвлекать от времени, проведенного вместе с семьей.
Начало работы
Начни медленно. Лучше всего внести одно или два небольших изменения, прежде чем переходить к следующему. Узнайте, что работает для вашей семьи — все разные. Могут случиться небольшие неудачи, но постарайтесь набраться терпения и вознаградить ребенка за его усилия и успехи такими подарками, как книги, наклейки или специальные мероприятия.Куда обратиться за помощью
- Ваш врач
- Школьная медсестра
- Медсестра по охране здоровья матери и ребенка
- Австралийская ассоциация диетологов Тел.1800 812 942
- Учитель физкультуры
- Работник по уходу за детьми
- Дом культуры
Что нужно помнить
- Привлекайте всю семью к здоровому питанию и активности.
- Поощрять активные игры и спорт.
- Ограничьте сидячую деятельность, такую как просмотр телевизора, компьютерные игры и компьютеры, не более чем одним часом в день.
Спорт и дети — Лучшее здоровье
По данным Австралийского статистического бюро, только шесть из 10 детей в возрасте от пяти до 14 лет занимаются спортом вне школы.Исследование состояния здоровья в Австралии, проведенное в апреле 2012 года, показало, что 25 процентов австралийских детей и подростков в возрасте от 5 до 17 лет имеют избыточный вес или страдают ожирением, что свидетельствует о том, что нам необходимо развивать более спортивную культуру, которая поощряет детей к физической активности. Активные люди резко снижают риск многих заболеваний, в том числе болезней сердца и остеопороза. Также известно, что регулярные упражнения снижают риск эмоциональных проблем, таких как тревога и депрессия. Привычки формируются в раннем возрасте, и данные свидетельствуют о том, что физически активные дети с большей вероятностью станут физически активными взрослыми.
Детский спорт
Некоторые из многих преимуществ занятий спортом для детей включают:- снижение риска ожирения
- Улучшение сердечно-сосудистой системы
- здоровый рост костей, мышц, связок и сухожилий
- улучшенная координация и баланс
- — большая способность к физическому расслаблению и, следовательно, предотвращение осложнений хронического мышечного напряжения (таких как головная боль или боль в спине).
- улучшение сна
- преимущества для психического здоровья, например повышенная уверенность в себе
- Повышение социальных навыков
- улучшили личные навыки, включая сотрудничество и лидерство.
Сидячие занятия и дети
Около 40 процентов австралийских детей вообще не занимаются спортом. Общие малоподвижные действия, которые конкурируют с физической активностью, включают:- домашнее задание
- компьютерные игры
- Интернет-использование
- телевидение.
- «Дети и молодые люди должны заниматься по крайней мере 60 минут (и до нескольких часов) физической активности умеренной или высокой интенсивности каждый день».
- «Дети и молодые люди не должны проводить более двух часов в день, используя электронные средства массовой информации для развлечения (например, компьютерные игры, Интернет, телевидение), особенно в светлое время суток».
По данным Статистического управления, за 12 месяцев до апреля 2012 года в Австралии 1,7 миллиона или 60 процентов детей в возрасте от 5 до 14 лет занимались по крайней мере одним видом спорта вне школьных часов, которые были организованы школой, клуб или ассоциация.
Участие мальчиков (949 000) превысило долю девочек (727 000) как в целом, так и в каждой возрастной категории. Дети в возрасте от 9 до 11 лет чаще всего занимались спортом (66 процентов).
Тремя самыми популярными организованными видами спорта среди мальчиков в 2011–2012 годах были футбол (22 процента от общего числа), плавание и австралийский футбол по правилам.Среди девочек преобладали плавание / ныряние (19 процентов от общего числа) и нетбол.
Поощряйте физическую активность ребенка
Родители могут помочь своим детям оставаться физически активными несколькими способами, в том числе:- Подавайте пример — будьте сами физически активны.
- Убедитесь, что некоторые семейные прогулки предлагают возможности для физической активности, например, совместных занятий спортом.
- Поощряйте вашего ребенка ходить или кататься на велосипеде в короткие поездки, а не полагаться на вас в управлении им.
- Поддержите спортивную активность вашего ребенка. Убедитесь, что вы присутствуете на каждом матче, подбадривая их со стороны.
- Установите ограничения по времени для сидячих занятий, таких как компьютерные игры и телевизор.
- Проконсультируйтесь со школой, где учится ваш ребенок, о способах поощрения более активного участия в спорте и физической активности.
Вопросы спортивной безопасности
Можно избежать многих спортивных травм, полученных детьми. Предложения включают:- Всегда надевайте соответствующую защитную одежду.
- При всех контактных видах спорта следует носить каппы. Обратитесь к стоматологу для профессиональной подгонки.
- Носите защиту коленей, локтей и запястий при занятиях всеми видами спорта, в которых существует риск падения, например, катанием на роликовых коньках или скейтбординге.
- Носите подкладки для голени при занятиях такими видами спорта, как хоккей, софтбол и крикет, когда травмы передней части голени относительно распространены.
- Шлемы могут снизить риск травм глаз и лица.
- Обязательно тщательно прогреть и остыть.
- Перекрестные тренировки с другими видами спорта для обеспечения общей физической формы и силы.
- Используйте хорошую форму и технику.
- Обеспечьте достаточное время для восстановления между сеансами.
Куда обратиться за помощью
- Школа вашего ребенка
- Спортивные клубы и ассоциации
- Ваш врач, физиотерапевт (специализирующийся на педиатрии) или другой квалифицированный специалист.
- Австралийская ассоциация подиатров — Найдите ортопеда
Выписки из истории прививок детей
По закону родители или опекуны должны предоставить справку о прививках, когда вы зачисляете своего ребенка в любую службу по уходу за детьми, детский сад или начальную школу в Виктории.
Единственная документация, которую можно использовать, — это текущая история иммунизации, предоставленная Австралийским регистром иммунизации (AIR). В заявлении указано, прошел ли ребенок последние прививки, и содержится подробная информация о вакцинах, которые он получил.
Вас попросят предоставить справку об истории прививок, когда вы зачисляете своего ребенка в любую службу по уходу за детьми, детский сад или начальную школу в Виктории.
Возможность «наверстать упущенное» из-за пропущенных вакцин
Получение справки об истории прививок — отличный способ проверить, актуальны ли прививки вашему ребенку.Корь, эпидемический паротит, краснуха, коклюш, дифтерия, столбняк, Haemophilus influenzae тип b, гепатит B, менингококковая инфекция, ветряная оспа, пневмококковая инфекция и полиомиелит — опасные для жизни заболевания, которые дети могут заразиться и распространить.
Ваш ребенок должен был получить вакцины для защиты от всех этих болезней до поступления в школу. Ваш местный совет или терапевт могут сделать прививки вашему ребенку, чтобы «наверстать упущенное» после пропущенных доз вакцины.
Карта прививок вашего ребенка
Требование о предоставлении справки об истории прививок от AIR является юридическим требованием при зачислении вашего ребенка в детский сад, детский сад или начальную школу в Виктории.Персонал сохранит копию заявления вашего ребенка в файле.
Чтобы записаться в детский сад или детский сад, родители должны предоставить справку об истории вакцинации из AIR, которая показывает, что ребенок получил все прививки, которые он может получить. Если / когда ребенок получает вакцину / вакцины после зачисления и во время посещения детского сада или детского сада, родитель должен предоставить в службу обновленную справку об истории прививок.
Для зачисления в начальную школу по-прежнему требуется справка об истории иммунизации от AIR, однако в справке не требуется доказывать, что ребенок получил последние вакцины.Если ваш ребенок не получил вакцины по какой-либо причине, ему все равно потребуется справка о прививках, чтобы записаться в начальную школу. В заявлении будет указано, что их вакцинация просрочена, и будет указано, что они устарели. Тем не менее, ребенок по-прежнему сможет записаться в школу и посещать ее.
Гомеопатическая иммунизация не является признанной формой иммунизации и не допускается законодательством. Следовательно, он не может быть указан в отчете об истории иммунизации от AIR.
Основная информация для школ
Директор школы и органы здравоохранения должны знать, вакцинирован ли ваш ребенок или нет. Эта информация поможет обезопасить детей. В случае вспышки заболевания детей, которые не были вакцинированы, можно быстро выявить и исключить из школы до тех пор, пока не минует риск заражения.
Как мне получить справку об истории иммунизации?
Вы автоматически получите справку из Австралийского регистра иммунизации (AIR), когда вашему ребенку исполнится пять лет.Однако вы можете запросить справку для детей (до 14 лет) в любое время.
Существует несколько способов получить справку об истории иммунизации. Самый быстрый — это использовать свою онлайн-учетную запись Medicare через мобильное приложение myGov или Express Plus Medicare и распечатать или загрузить копию.
Если у вас нет учетной записи в сети Medicare или у вас возникли проблемы с получением копии через учетную запись myGov, вы также можете:
- позвоните в справочную службу Австралийского регистра иммунизации по телефону 1800 653 809 (с понедельника по пятницу с 8:00 до 17:00)
- , посетите местный офис Medicare или Centrelink.
Внимательно проверьте справку об истории прививок вашего ребенка. Если вы считаете, что их вакцинация неполная или неправильная, обратитесь к своему провайдеру вакцинации. Не забывайте своевременно обновлять свой адрес и личные данные в Medicare и у поставщика вакцины.
Семьи, которые не имеют права на получение карты Medicare, могут попросить своего поставщика услуг иммунизации распечатать отчет об истории иммунизации или позвонить в AIR, чтобы запросить отправку отчета об истории иммунизации (доставка по почте может занять до 14 дней).Служба письменного и устного перевода доступна по телефону 131 450 с понедельника по пятницу с 8:30 до 16:45.
Передать сотрудникам справку об истории прививок
Когда вы зачисляете своего ребенка в детский сад, детский сад или начальную школу викторианской эпохи, вы должны предоставить персоналу справку об истории прививок вашего ребенка, чтобы они оставили их в файле. Это нужно сделать в течение двух месяцев после первого дня посещения школы вашим ребенком.
Сюда входят все услуги по воспитанию и уходу за детьми младшего возраста — долгий дневной уход, периодический уход и семейный дневной уход.
Иммунизация и HALO
Выбор необходимых прививок зависит от нашего здоровья, возраста, образа жизни и рода занятий. Вместе эти факторы называются HALO. Проверьте HALO иммунизации вашего ребенка с помощью загружаемого плаката «Иммунизация для жизни» (pdf).
Куда обратиться за помощью
Контент-партнер
Эта страница была подготовлена после консультаций и одобрена: Департамент здравоохранения и социальных служб — RHP & R — Охрана здоровья — Отдел профилактики и контроля инфекционных заболеваний
Последнее обновление: Май 2018
Контент на этом веб-сайте предоставляется только в информационных целях.Информация о терапии, услуге, продукте или лечении никоим образом не поддерживает и не поддерживает такую терапию, услугу, продукт или лечение и не предназначена для замены совета вашего врача или другого зарегистрированного медицинского работника. Информация и материалы, содержащиеся на этом веб-сайте, не предназначены для использования в качестве исчерпывающего руководства по всем аспектам терапии, продукта или лечения, описанных на веб-сайте. Всем пользователям рекомендуется всегда обращаться за советом к зарегистрированному специалисту в области здравоохранения для постановки диагноза и ответов на свои медицинские вопросы, а также для выяснения того, подходит ли конкретная терапия, услуга, продукт или лечение, описанные на веб-сайте, в их обстоятельствах.Штат Виктория и Департамент здравоохранения и социальных служб не несут ответственности за использование любыми пользователями материалов, содержащихся на этом веб-сайте.
Здоровый образ жизни для детей — что вам нужно знать
- Учетные записи
- Здоровый образ жизни детей
Этот материал нельзя использовать в коммерческих целях, в больницах или медицинских учреждениях. Несоблюдение может повлечь судебный иск.
ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ:
Какие общие рекомендации по питанию?
- Предлагайте ребенку регулярные обеды и закуски и позвольте ему или ей решать, сколько есть. Большинство детей знают, сколько еды нужно их организму за один раз. Давайте ребенку маленькие порции, а затем позвольте ему или ей съесть еще одну порцию, если он попросит одну. В некоторые дни ваш ребенок будет очень голоден и захочет есть еще. Например, он или она может захотеть есть больше в дни, когда он или она более активны.Ваш ребенок также может есть больше, если он или она переживают скачок роста. Бывают дни, когда он ест меньше, чем обычно.
- Сделайте время еды и перекусов спокойным и веселым для вашего ребенка. Выключите телевизор и попросите ребенка сесть за стол и поесть. Рекомендуется есть вместе с ребенком блюда и закуски. Детям нравится есть ту же пищу, что и их родители. Если ваш ребенок увидит, что вы едите здоровую пищу, он тоже научится любить здоровую пищу.
- Не предлагать еду в качестве награды. Это учит вашего ребенка есть не по голодным причинам. Предложите другие награды, например наклейки, особую игрушку или особенное занятие.
- Ограничьте употребление продуктов с высоким содержанием жира и сахара. Эти продукты не содержат питательных веществ, необходимых вашему ребенку для здоровья. Продукты с высоким содержанием жира и сахара включают закуски (картофельные чипсы, конфеты и другие сладости), соки, морсы и газированные напитки. Если ваш ребенок часто ест эти продукты, он может есть меньше здоровой пищи во время еды.Ваш ребенок может набрать слишком много веса. Ваш ребенок может не получать достаточно железа и у него может развиться анемия (низкий уровень железа в крови). Анемия может повлиять на рост вашего ребенка и его способность к обучению. Железо содержится в красном мясе, яичных желтках, обогащенных злаках и хлебе.
Каковы правила кормления моего ребенка в возрасте от 1 до 6 лет?
- Давайте ребенку цельное молоко, пока ему не исполнится 2 года. Организму вашего ребенка необходимы дополнительные жиры в цельном молоке, чтобы помочь ему расти.После того, как ему исполнится 2 года, ваш ребенок может пить обезжиренное или нежирное молоко (например, 1-2% -ное молоко).
- Не давайте ребенку продукты, которые могут вызвать удушье. Эти продукты включают хот-доги, сырые овощи, леденцы и орехи. Маленькие дети, у которых не все зубы, не могут легко жевать и глотать эти продукты. Эти продукты могут вызвать удушье у детей младше 4 лет.
- Будьте терпеливы и позвольте вашему ребенку научиться кормить себя. Дети от 1 до 2 лет все еще развивают пищевые навыки.Еда может оказаться на полу или на вашем ребенке, а не во рту. Вашему ребенку потребуется время, чтобы научиться пользоваться ложкой. Не давайте ребенку вилку, пока он или она не сможет использовать ее, не причинив себе вреда.
- Не заставляйте ребенка есть новую пищу, если он или она не хочет. Предложите еду еще раз через несколько дней, и пусть ваш ребенок сам решит, хочет ли он ее есть. Детям необходимо увидеть новую еду 8 или 10 раз, прежде чем они захотят ее съесть.
- Знайте, что придирчивое питание — нормальное явление для детей младше 4 лет. Вашему ребенку может понравиться определенная еда в один день, а на следующий день она решит, что она ему не нравится. Ваш ребенок может есть только 1-2 продукта в течение целой недели или дольше. Вашему ребенку может не нравиться смешанная еда, или он может не захотеть, чтобы разные продукты на тарелке касались друг друга. Эти пищевые привычки нормальны. Продолжайте предлагать 2 или 3 разных продукта за каждый прием пищи, даже если ваш ребенок проходит через эту фазу.
- Предложите ребенку 100% фруктовый сок начиная с 1 года. Попросите ребенка пить фруктовый сок из чашки. Не давайте фруктовый сок перед сном. Сахар из фруктового сока, который остается на зубах вашего ребенка на ночь, может вызвать кариес. Ограничьте количество фруктового сока до 4 унций в день для малышей от 1 до 3 лет. Для детей от 4 до 6 лет ограничьте фруктовый сок до 6 унций в день.
Каковы правила кормления моего ребенка от 6 до 11 лет?
- Научите вашего ребенка выбирать здоровую пищу в школе. Здоровый обед может включать бутерброд с нежирным мясом, сыром или арахисовым маслом. Он также может включать фрукты, овощи и молоко. Берите с собой здоровую пищу, если ваш ребенок сам ест. Положите в коробку для завтрака ребенка морковь или крендели вместо картофельных чипсов. Вы также можете добавить вместо печенья фрукты или нежирный йогурт. Держите его обед холодным с пакетом льда, чтобы он не испортился.
- Убедитесь, что ваш ребенок получает достаточно кальция. Кальций необходим для укрепления костей.Детям в возрасте от 6 до 8 лет необходимо 800 миллиграммов (мг) кальция каждый день. Детям от 9 до 11 лет необходимо 1300 мг ежедневно. Чтобы получить достаточно кальция, ваш ребенок должен есть продукты с высоким содержанием кальция. Хорошими источниками кальция являются нежирные молочные продукты (молоко, сыр и йогурт). Другие продукты, содержащие кальций, включают тофу, капусту, шпинат, брокколи, миндаль и апельсиновый сок, обогащенный кальцием.
Какую здоровую пищу я могу дать своему ребенку?
Предложите вашему ребенку разнообразную пищу из всех пищевых групп.Количество и размер порций, необходимых вашему ребенку из каждой группы продуктов, зависит от его возраста и уровня активности. Спросите своего диетолога, сколько ваш ребенок должен есть из каждой группы продуктов.
- Половина детской тарелки должна содержать фрукты и овощи. Предложите больше темно-зеленых, красных и оранжевых овощей. Темно-зеленые овощи включают брокколи, шпинат, салат ромэн и зелень капусты. Примерами оранжевых и красных овощей являются морковь, сладкий картофель, зимние тыквы и красный перец.
- Ограничьте количество фруктового сока до 8 унций в день. Как можно чаще предлагайте свежие, консервированные или сушеные фрукты вместо фруктового сока. Фруктовый сок может заменить 1 порцию фруктов в день. Повышенное количество фруктового сока может вызвать увеличение веса и появление кариеса.
- Предлагайте ребенку цельнозерновые продукты каждый день. Половина злаков, которые ваш ребенок ест каждый день, должна быть цельнозерновой. Цельнозерновые включают коричневый рис, макаронные изделия из цельной пшеницы, цельнозерновые крупы и хлеб.
- Предлагайте молочные продукты каждый день. Молочные продукты — хороший источник кальция. Молочные продукты включают молоко, сыр, творог и йогурт.
- Предлагайте постное мясо, птицу, рыбу и другие белковые продукты. Другие источники белка включают бобовые (например, фасоль), соевые продукты (например, тофу) и арахисовое масло (для детей старше 5 лет). Запекайте, жарьте и жарьте мясо вместо жарки, чтобы уменьшить количество жира.
- Предлагайте полезные жиры вместо нездоровых. Здоровый жир — это ненасыщенный жир.Он содержится в таких продуктах, как соевое, каноловое, оливковое и подсолнечное масла. Он также содержится в маргарине для мягкой ванны, приготовленном из жидкого растительного масла. Ограничьте потребление нездоровых жиров, таких как насыщенные жиры, трансжиры и холестерин. Они содержатся в шортенинге, сливочном масле, маргарине и животном жире.
Сколько физической активности нужно моему ребенку?
- Дети от 2 до 5 лет должны получать физическую активность посредством игр несколько раз в день. Дайте ребенку возможность бегать, лазать и прыгать.Не существует установленных рекомендаций относительно количества физических нагрузок, которые дети в возрасте до 5 лет должны получать каждый день.
- Дети от 5 до 11 лет должны уделять физическим упражнениям не менее 1 часа в день. Примеры физической активности включают занятия спортом, бег, ходьбу, игры на детской площадке, прыжки со скакалкой и катание на велосипеде. Час физической активности не нужно делать сразу. Это можно сделать за более короткие промежутки времени.
- Ограничьте экранное время вашего ребенка. Экранное время — это количество времени, которое ваш ребенок уделяет телевизору, компьютеру, смартфону и видеоиграм каждый день. Важно ограничить экранное время. Это помогает вашему ребенку высыпаться, физическая активность и социальное взаимодействие каждый день. Педиатр вашего ребенка может помочь вам составить план экранного времени. Дневной лимит обычно составляет 1 час для детей от 2 до 5 лет. Дневной лимит обычно составляет 2 часа для детей от 6 лет. Вы также можете установить ограничения на типы устройств, которые может использовать ваш ребенок, и где он или она может их использовать.Храните план так, чтобы ваш ребенок и все, кто о нем заботится, могли его видеть. Составьте план для каждого ребенка в вашей семье. Вы также можете перейти на https://www.healthychildren.org/English/media/Pages/default.aspx#planview, чтобы получить дополнительную помощь в создании плана.
Соглашение об уходе
У вас есть право помочь спланировать уход за своим ребенком. Обсудите варианты лечения с лечащим врачом вашего ребенка, чтобы решить, какое лечение вы хотите для своего ребенка. Вышеуказанная информация носит исключительно учебный характер.Он не предназначен для использования в качестве медицинского совета по поводу индивидуальных состояний или лечения. Поговорите со своим врачом, медсестрой или фармацевтом перед тем, как следовать любому лечебному режиму, чтобы узнать, безопасно ли оно для вас и эффективно.© Copyright IBM Corporation 2020 Информация предназначена только для использования Конечным пользователем, ее нельзя продавать, распространять или иным образом использовать в коммерческих целях. Все иллюстрации и изображения, включенные в CareNotes®, являются собственностью A.D.A.M., Inc. или IBM Watson Health
, защищенной авторским правом. Дополнительная информация
Всегда консультируйтесь со своим поставщиком медицинских услуг, чтобы убедиться, что информация, отображаемая на этой странице, применима к вашим личным обстоятельствам.
Заявление об отказе от ответственности за медицинское обслуживание
.