Всех благ и крепкого здоровья: Пожелания здоровья
8 июля — День семьи, любви и верностиДорогие жители Каменского района! Поздравляю вас с Всероссийским днем семьи, любви и верности! Для каждого семья – это родной дом, где царят любовь и преданность, обычаи и традиции, поддержка и опора, забота и взаимное уважение, уверенность в завтрашнем дне. В дружных семьях сохраняется преемственность, в комфорте живет старшее поколение, растут здоровые, всесторонне развитые дети. От всей души благодарю супружеские пары, которые много лет строят свои взаимоотношения на основе любви, мудрости и доброты. Особой благодарности и почета достойны многодетные и приемные семьи. Ваши щедрость души, терпение и забота достойны восхищения! В этот праздничный день желаю всем семьям нашего района крепкого здоровья, радости и счастья! Пусть мысль о том, что вас ждут дома, наполняет ваши сердца теплом и пониманием, того, что поддержка и опора близких людей всегда рядом! Всех благ! С уважением, глава Каменского района Иван Панченко Уважаемые выпускники, поздравляем с окончанием 11 класса!Вот и пролетели школьные годы, ещё, казалось, бы вчера, девчонки с пушистыми бантами и мальчишки с огромными букетами, вошли в распахнутые школьные двери. Пусть последний школьный вальс закружит вас в красивом вихре счастья, пусть этот день оставит в вашей памяти только весёлые воспоминания, улыбки одноклассников и добрые слова от любимых учителей! Вас ждет веселая и интересная студенческая жизнь, полная своих особенностей и радостей, пусть каждый из Вас поступит в желаемый ВУЗ и получит все необходимые знания и навыки для будущей успешной карьеры. Удачи вам и легкого пути!!! С уважением, начальник Управления образования О.А. Иванова 20 июня — День медицинского работникаУважаемые работники учреждений здравоохранения Каменского района! От всего сердца поздравляю вас с профессиональным праздником – Днем медицинского работника! Этот праздник объединяет в Каменском районе сотни врачей, медсестер, фельдшеров, лаборантов, организаторов здравоохранения. Когда в стране и районе началась пандемия, вы первыми встали на борьбу с новой коронавирусной инфекцией, рискуя собственной жизнью и здоровьем. Сегодня вы все еще находитесь на передовой, оставаясь верными своему профессиональному долгу, делаете все возможное для того, чтобы остановить пандемию и сберечь здоровье жителей, а нередко – спасти их жизни. Выражаю искреннюю и глубокую благодарность за ваш труд, бескорыстие, терпение и доброту. Уверен, что ваши знания, опыт, ответственное отношение к делу и впредь будут способствовать укреплению здоровья населения. От всей души желаю вам крепкого здоровья и благополучия, дальнейших профессиональных успехов, счастья и удачи во всех делах! С уважением Иван Панченко, глава Каменского района 1 июня — Международный день защиты детейУважаемые жители Каменского района! В первый летний день мы отмечаем один из важнейших международных праздников — День защиты детей! Искренне поздравляю вас с этим днём! В нашем районе очень много талантливых детей. Слова огромной благодарности родителям, воспитателям, педагогам, наставникам и тренерам – всем, кто по зову души и сердца делает все, чтобы наши дети были счастливы и здоровы. Низкий поклон всем патронатным, приемным, опекунским семьям, которые берут на себя заботу о ребятах, лишенных родителей, стремятся стать для них близкими, родными людьми. От всей души желаю юным каменцам отличного отдыха во время летних каникул, радости общения с родителями и друзьями, новых открытий и ярких, незабываемых впечатлений! Пусть осуществляются ваши детские мечты, а родные окружают вас заботой и любовью! С уважением Иван Панченко, глава Каменского района 27 мая — Общероссийский День библиотекУважаемые работники библиотек и ветераны библиотечного дела! Поздравляю вас с профессиональным праздником – Общероссийским днем библиотек! Библиотеки Каменского района являются культурными центрами муниципалитета, соединяя в себе черты креативного пространства и семейного клуба по интересам. Мы гордимся тем, что в них трудятся опытные специалисты, чья инициатива, постоянный поиск новых форм и методов работы, преданность делу помогают жителям приобщаться к сокровищам мировой культуры, к богатейшему историческому наследию нашего края и района, способствуют воспитанию лучших нравственных качеств у подрастающего поколения. Примите слова благодарности за преданность избранному делу, профессиональное мастерство, энтузиазм, стремление к творческому поиску. Желаю вам крепкого здоровья, благополучия, а также благодарных читателей и воплощения в жизнь всех ваших идей и новых проектов. С уважением Иван Панченко, глава Каменского района 26 мая — День российского предпринимательстваУважаемые предприниматели! Примите самые искренние поздравления с Вашим профессиональным праздником – Днем российского предпринимательства! Малое и среднее предпринимательство является одним из ведущих векторов развития экономики, обеспечивая налоговые поступлений в бюджет, создавая новые рабочие места. Сегодня не просто развивать и поддерживать бизнес, особенно сложным для многих предпринимателей оказался последний год. Необходимо приложить все усилия и совместно найти решение существующих проблем, преодолеть все преграды и обеспечить развитие предприятий. Примите искреннюю благодарность за профессионализм и добросовестный труд. Желаю вам крепкого здоровья, семейного счастья и благополучия, надежных партнеров по бизнесу, стабильных доходов, выгодных сделок, реализации бизнес-проектов, удач и новых побед! С уважением Иван Панченко, глава Каменского района. Уважаемые ветераны войны и труженики тыла!Дорогие каменцы и гости нашего района!Позвольте мне от всей души поздравить вас с Днем воинской и трудовой славы, национальной гордости и народной памяти – Днём Победы! Сегодня мы отдаем почести всем, кто своими руками добывал Победу, кто защищал страну от фашистских захватчиков и кто дошел до Берлина, кто поддерживал фронтовиков своей работой в тылу. На сегодняшний день в Каменском районе проживает 206 ветеранов ВОВ. Среди наших земляков — инвалиды и участники войны, бывшие узники концлагерей, жители блокадного Ленинграда, военнослужащие, служившие не менее 6 месяцев и труженики тыла. Мы помним о вашем подвиге, о вашем труде во имя тех, кто ушёл на фронт. Дорогие ветераны! Низкий вам поклон! Примите глубокую благодарность за ваш героизм, отвагу, стойкость. Спасибо вам за жизнь и мирное небо! Здоровья, долголетия, внимания и заботы близких! Всем жителям района — мира, благополучия и счастья. С уважением Иван Панченко, глава Каменского района Совещание по вопросам подготовки и проведения ГИАВ Администрации Каменского района состоялось заседание межведомственной комиссии по подготовке и проведению государственной итоговой аттестации. Начальник Управления образования Оксана Иванова поделилась информацией об изменениях в сроках и порядке проведения ГИА в 11 и 9 классах, о мерах по повышению качества образования и подготовки к успешному прохождению ГИА выпускниками, медицинского обеспечения, охране общественной безопасности, обеспечению бесперебойного электроснабжения и безопасной перевозки автотранспортом. Около 2,5 тыс. человек проголосовали в первые два дня за объекты благоустройства в Алтайском краеВыбор территорий, которые приведут в порядок по проекту «Формирование комфортной городской среды» нацпроекта «Жилье и городская среда» проходит в восьми городах региона: Алейске, Барнауле, Бийске, Заринске, Новоалтайске, Рубцовске, Славгороде, Камне-на-Оби. Выбрать понравившийся парк, сквер, аллею или площадь, которые приведут в порядок в 2022 году, на портале https://22.gorodsreda.ru/ может любой из жителей городов – участников ФКГС. Выбрать территорию, которая получит новый современный облик, можно до 30 мая. Тренировочный ЕГЭ27 апреля состоялся федеральный тренировочный ЕГЭ по информатике и ИКТ. Проходил он в компьютерной форме, что стало нововведением 2021 года. «Для качественного проведения итоговой аттестации Министерство образования и науки Алтайского края закупило новые компьютеры. В Каменский район передано 14 единиц техники, они отвечают всем необходимым требованиям. Распределены между двумя пунктами проведения экзамена и вчера успешно прошли проверку. Участие в тренировочном экзамене, кроме организаторов, приняли 17 учащихся. Отмечу, мероприятие прошло с соблюдением всех санитарно-эпидемиологических норм, рекомендованных Роспотребнадзором», — рассказала начальник Управления образования Администрации Каменского района Оксана Иванова. Подробнее… |
А сегодня взрослые юноши и девушки, покидают эти гостеприимные стены с огромным багажом полученных знаний. Поздравляем вас с окончанием средней школы, с окончанием 11 класса. Идите ребята, каждый своей дорогой, идите прямо к поставленным целям, упорно добивайтесь успеха!
Мы преклоняемся перед их подвигом, вспоминаем поименно тех, кто отдал свои жизни в борьбе за свободу Родины и защитил от безжалостного уничтожения целые народы, культуры, цивилизации. Низкий поклон и самые горячие и искренние слова благодарности — ветеранам Великой Отечественной войны.
Пожелания в прозе
Я от чистого сердца хочу поздравить тебя с твоим Днем рождения!!! Пусть все мечты сбываются, а люди, которые тебя окружают, будут доброжелательными! Желаю, чтобы здоровье было крепким, а настроение всегда позитивным! В доме твоем пусть всегда будет мир, уют, семейное счастье и любовь!!! Успехов во всех начинаниях, много радости, смеха и позитива!!!
Желаю здоровья и хорошего настроения, всех благ и удовольствий жизни, благополучия и домашнего уюта, любви и человеческого счастья! С днем Рождения!
С днем рождения! Желаю, чтобы твоя жизнь была полноценной, с приятными заботами, гениальными идеями и блестящими победами! Пусть в душе твоей никогда не иссякнет источник доброты! Иди по жизни смело и прямо! Пусть в трудные минуты рядом окажутся твои близкие и друзья, пусть всегда будут вблизи те, с кем хочется поделиться радостью! Здоровья тебе и долгих лет жизни, радости и смеха, уважения окружающих и любви родных! Пусть все сложится так, как было задумано в юности! С праздником!
День рожденья — особенный праздник.
В детстве мы ждем его с радостью, нетерпеливо, а год длится долго-долго, и такие желанные именины все не наступают. Но вот время начинает мчаться быстрее… С возрастом кажется, что года мелькают, как странички в книге, которую мы бегло перелистываем: дни рожденья приходят все чаще, мы становимся все старше, и иногда кажется, что так и не успеваем что-то важное разглядеть на этих страничках под названием Жизнь. Желаю Вам в день рожденья, чтобы жизнь Ваша была наполненной, чтобы ничего важного не было упущено, а все планы и мечты сбывались. Пускай дом Ваш будет полной чашей, работа спорится, а вокруг всегда будут готовые подставить плечо родные и друзья. Будьте счастливы!
Поздравляю с Днем рождения! Желаю самого крепкого здоровья, успехов во всех начинаниях, достатка и любви побольше. Пускай Госпожа Удача всегда шагает в ногу вместе с тобой, а любые цели, которые ты себе поставишь, становились реальными и достижимыми! Пусть тебя всегда окружают только хорошие, верные и искренние люди, а каждый новый день будет приносить счастье и радость!
Поздравляю тебя с Днём рождения и от всей души желаю, чтобы каждый новый день твоей жизни был наполнен оптимизмом, интересными творческими идеями, радостными встречами с друзьями и близкими тебе по духу людьми.
Желаю тебе крепкого здоровья, семейного счастья и отличного настроения. Пусть утренний рассвет встречает тебя яркими красками. Дари улыбки людям и они с готовностью ответят тебе взаимностью! С праздником!
День рождения замечательный праздник! Сейчас хочется пожелать, пожалуй, главных вещей в нашей жизни: здоровья, успеха, удачи, любви. Пусть эти составляющие сделают твою жизнь ярче и позитивнее!
Поздравляю тебя с днем рождения! В этот день я хочу подарить тебе огромный букет комплиментов, причем все они будут истинной правдой. Твоему острому уму, красивой внешности, прекрасному характеру и искрометному юмору могут позавидовать многие. У тебя все получается, все удается – судьба благосклонна к тебе, и это очень приятно. Пусть все, чего ты хочешь, о чем мечтаешь, сбывается быстро, легко и красиво. В день рождения я хочу пожелать тебе радости, добра, здоровья и удачи. Она и так во всем сопутствует тебе, пусть же и дальше Фортуна будет к тебе благосклонной. А еще я желаю тебе огромного личного счастья, чтобы оно согревало каждый день твоей жизни, наполняло душу любовью и теплом.
С днем рождения, и пусть этот день будем ярким, красивым и счастливым!
Пусть жизнь дарит тысячи счастливых возможностей, и каждая из них будет использована на все сто. Счастья, удачи, благополучия! С Днём Рождения!
Примите наши самые теплые поздравления с Днем Рождения!!! Пусть накопленный жизненный опыт и мудрость поможет достичь Вам новых высот!!! Пусть сбудутся Ваши сокровенные желания и устремления, сохранится все хорошее, что есть в Вашей жизни и приумножатся мгновения радости, любви и оптимизма. Желаем, чтобы Удача, Успех и Вдохновение были верными спутниками во всех Ваших начинаниях, а здоровье и благополучие – в ежедневной жизни. Настойчивости и терпения в решении каждодневных задач!!!
Карта раздела
Крепчайшего здоровья, долгих лет и много радостных минут! Пусть в доме царит порядок и уют, пусть радость и любовь согревают душу, а забота и внимание родных поднимают настроение. Пусть всегда находится самый лучший вариант для решения задач и принимается самое мудрое решение!
Желаю здоровья и хорошего настроения, всех благ и удовольствий жизни.
Благополучия и домашнего уюта, любви и человеческого счастья!
Праздничного настроения, счастья, удачи и всего самого доброго, светлого и прекрасного!
Желаю любви, хорошего настроения, много улыбок и большого-большого счастья! Еще здоровья и массу замечательных эмоций!
Желаю, чтобы каждый день начинался с улыбки и с ожиданием невероятного жизненного эпизода! Пусть будет ради кого просыпаться. Пускай только привлекательные и радостные эмоции ожидают постоянно за поворотом.
Пусть каждый новый день будет полон нежности и любви, улыбок и цветов, и каждое мгновенье дарит лишь счастье и радость!
Желаю, море добра, океан удачи и целую гору счастья! Пусть деньги никогда не кончаются, здоровье не уменьшается, а настроение всегда будет праздничное. Пусть судьба тебя искренне любит, а все хорошее в твоей жизни растет день за днем!
Я желаю тебе огромного счастья и везения. Чтобы успех и удачи всегда были твоими неразлучными спутниками. Любые жизненные трудности были мимолётны и мгновенно преодолевались.
И сегодня, поздравляя тебя с таким радостным праздником, хочу пожелать, чтобы твои планы находили воплощение в интересных проектах, а сами проекты достойно финансировались.
Пусть наступят счастливые времена и задержатся в твоей жизни навсегда, будущее дарит радостные дни, ощущение легкости и удовольствия!
Карта раздела
Главная » Поздравления с Днем Рождения в прозе
|
pozdravlenia.biz создана эта подборка – лучшие поздравления с Днем Рождения, проза, в которой простые слова складываются в красивые пожелания, наполненные любовью и уважением.Дате · Названию · Рейтингу
От всей души – счастья, исполнения желаний! Пусть жизнь, как яркая мозаика, складывается из светлых красок радости, незабываемых событий, а каждый новый день дарит удачу и прекрасное настроение!
03.12.2011
В день рождения принято желать того, о чем мечтают все люди на планете. Каждый хочет быть здоровым – и я от всего сердца желаю тебе крепкого здоровья на долгие годы. Все хотят быть любимыми, и я тебе желаю этого от всей души. Я хочу всегда видеть тебя радостным, согретым взаимной любовью, со счастливым блеском в глазах. Конечно, чтобы счастье было полным, нужно заниматься любимым делом, чувствовать себя нужным и успешным. Я желаю тебе, чтобы твоя работа всегда приносила тебе не только достойные доходы, но и удовольствие.
Нет ничего приятней, чем видеть успешных счастливых людей. Так что прости мне эгоизм, и сделай мне приятное – будь счастливым, любимым, успешным, здоровым, веселым, молодым душой и телом. Я хочу тебя видеть таким всегда, и в праздники, и в будни! С днем рождения!
06.12.2011
02.12.2011
Жизнь -это книга. Есть люди,которые ее пишут. Есть те, которые читают и живут так, как кто-то прописал… Я желаю тебе написать «свою книгу» — яркую, полную впечатлений, любви,счастья, понимания…. такую, чтобы было что вспомнить …и другим рассказать!!! С днем рождения! …
06.12.2011
Я хочу пожелать тебе в твой день рождения, чтобы тебя на жизненном пути сопровождали 4 животных: норка на твоих красивых плечах, «Ягуар» в гараже, жеребец в постели и осел, который бы за все это платил!
03.12.2011
Желаю тебе, чтобы жизнь твоя была светлой, как ясный солнечный день, полной, как бокал с шампанским, безоблачной, как небо над пустыней.
И пусть, как звезды в ночном небе, всегда горят огоньки в окнах твоих друзей и родных, огоньки надежды. Будь здоров, счастлив и удачлив!
06.12.2011
Желаем тебе в этот день счастья и добра, ощутить всю полноту жизни, радостно встречать утро и сохранить это чувство до самой поздней ночи. Хотим пожелать в жизни все успеть и с годами не стареть, а молодеть. Сохранить здоровье и бодрость и прожить много-много лет!
06.12.2011
Поздравляю тебя с Днём рождения и желаю, чтобы любой день твоей жизни был наполнен оптимизмом, свежими идеями и интересными встречами. Пусть у тебя будет отменное здоровье и бодрое настроение. Ещё желаю, чтобы каждое утро тебя встречало яркими солнечными лучами и улыбками близких людей.
Я желаю тебе огромного счастья, везения. Чтобы успех и удачи всегда были твоими неразлучными спутниками. А любые жизненные трудности были мимолётны и мгновенно преодолевались.
И сегодня, поздравляя тебя с таким радостным праздником, хочу пожелать, чтобы твои планы находили воплощение в интересных проектах, а сами проекты достойно финансировались.
06.12.2011
В этот светлый, солнечный день я счастлива тебя поздравить с днем рождения. Ты замечательный человек и оставайся всегда таким добрым и мудрым. Желаю, чтобы в жизни всегда было место для заветной мечты. Ведь мечтать так замечательно. А еще пускай в твоей жизни будут только хорошие люди, которые будут тебя уважать и понимать. А семья пусть всегда тебя поддерживает и ценит.
03.12.2011
02.12.2011
Пусть каждый новый день будет полон нежности и любви,
улыбок и цветов и каждое мгновенье дарит лишь счастье и радость!
25.11.2011
У остроумных французов есть золотые слова: «Если бы молодость знала, если бы старость могла». Но бывает период в жизни, когда опыт и сила могут идти рядом. Такой возраст можно назвать самым счастливым, он сочетает в себе два хороших слова: «еще» и «уже». Так что жить в это время и легко, и приятно: еще все доступно и все уже понятно. Если тебе жизнь предложит ряд трудных ребусов, то тебе не составит труда их решить. Ведь тебе уже 50! Но даже если юность окликнет, ты смело можешь стать с ней в один ряд. Ведь тебе еще 50!
06.12.2011
Чтобы познать вкус счастья, нужно лишь неуклонно следовать своим желаниям. С Днём Рождения!
03.12.2011
Пусть жизнь станет долгим путешествием, полным приключений и открытий, каждый день обещает праздник, а ночь — волшебную сказку!
02.12.2011
Жизнь такая странная штука, что не всегда удается вовремя получить то, что хочется. Вот и сегодня я хотел поздравить тебя первым, а делаю это, наверное, последним. Но, надеюсь, от этого тебе не будет менее приятно. Поскольку так получилось, хочу пожелать тебе, чтобы ты всегда оказывался в нужное время в нужном месте. Это и будет называться благосклонностью судьбы к тебе. Будь же всегда её баловнем. Поздравляю!
02.12.2011
С днем рождения! Желаю тебе, чтобы жизнь твоя была полноценной, с приятными заботами, гениальными идеями и блестящими победами! Пусть в душе твоей никогда не иссякнет источник доброты! Иди по жизни смело и прямо! Пусть в трудные минуты рядом окажутся твои близкие и друзья, пусть всегда будут вблизи те, с кем хочется поделиться радостью! Здоровья тебе и долгих лет жизни, радости и смеха, уважения окружающих и любви родных! Пусть все сложится так, как было задумано в юности! С праздником! Будь счастлива!
06.12.2011
Доброе утро! Вот и наступил самый главный для тебя день в году – день твоего рождения. Как бы ты к нему ни готовился, он почему-то всегда приходит нежданно, и это здорово: сюрпризы начинаются! Будет множество поздравлений, теплых слов, вкусной еды и положительных эмоций.
Еще на день рождения обязательно тебе позвонит кто-нибудь с кем ты по той или иной причине давно не общался, и тебе будет чертовски приятно услышать голос этого человека. В общем, этот день для тебя действительно уникален.
Конечно, подсчитывать цифры своего возраста грустновато, но ведь тебя никто не заставляет делать это сегодня – это вполне может подождать до завтра, потом до послезавтра, а там и забудется. Я поздравляю тебя с днем рождения и, кроме всего прочего, желаю тебе побольше думать о хорошем – чтобы не было времени задумываться о плохом.
06.12.2011
Желаю нашему имениннику, чтобы у него каждый день болело в другом месте, поскольку, как утверждают опытные врачи: настоящее здоровье — это когда каждый день болит уже не там…
03.12.2011
Ты же знаешь, что не только в день рождения, но и в любой другой день я желаю тебе только от чистого сердца и очень искренне всего самого прекрасного и жизнерадостного!!! Любви, ярких, незабываемых встреч, верных друзей, праздничного настроения, исполнения заветных желаний и творческих свершений!
С Днем Рождения!
02.12.2011
В этот день мы не будем считать, сколько прожито лет. Но сегодня я хочу пожелать: не болеть, не стареть, не страдать, не скучать и еще много лет дни рожденья встречать!
06.12.2011
Дорогой мой, с радостью поздравляю тебя с Днём рождения. Я желаю здоровья и долголетия твоим родителям. Ведь только у таких замечательных людей мог появиться на свет такой чудесный ребёнок.
Я желаю, чтобы жизнь была благосклонна к тебе, а люди, которые встречаются на твоём жизненном пути, были добры и искренни. Пускай твоя профессиональная карьера плавно и стремительно идёт вверх, доставляя тебе моральное и материальное удовлетворение.
Ещё мне очень хочется пожелать тебе счастья. Пусть твои глаза будут ясны, а улыбка – лучезарна. Я желаю тебе всепоглощающей любви, от которой хочется петь и летать. Любви длинною в жизнь. С Днём рождения!
06.12.2011
И уж коль действительно хотите,
Чтоб звенела счастьем голова,
Ничего-то в сердце не таите,
Говорите, люди, говорите
Самые хорошие слова!
(Эдуард Асадов)
Как точно передал значение красивых, ласковых слов в жизни человека талантливый поэт и прозаик Эдуард Асадов! Словом можно развеселить, подбодрить, удивить и — что особенно приятно — поздравить с Днем рождения. Сделай праздник именинника светлым и радостным — пожелай счастья и исполнения желаний, и пусть Его сердце бьется в ритме танца!
Особенность поздравления с Днем рождения в прозе в том, что, в отличие от поэтической формы, Ты всегда можешь добавить к нему несколько слов от себя, учитывая возраст, сферу деятельности, увлечения и хобби именинника. К тому же в текст поздравления с Днем рождения, написанного прозою, можно вводить любые метафоры и эпитеты, совсем не задумываясь о рифмовании.
Готов дарить имениннику сладкие минуты потехи? Тогда вперед!
Структура статьи:
- Поздравления с Днем рождения для подруги
- Поздравления от подруги
- Поздравления от друга
- Поздравления с Днем рождения для друга
- Поздравительные слова от друга
- Поздравительные слова от подруги
- Пожелания с Днем рождения в прозе своими словами
- Прикольные пожелания в День рождения прозой
- Оригинальные поздравление с ДР в прозе простыми словами
- Короткое пожелание с Днем рождения
Поздравления с Днем рождения для подруги Поздравления от подруги
Солнышко, поздравляю тебя сДнем рождения! Желаю бесконечной любви родных, заботы родителей, чудесных подарков, шикарных нарядов, тепла исолнца, радостных минуток, лучших мгновений. Здоровья тебе самого крепкого, аудач напротяжении всей жизни— просто завались.
***
Солнышко яркое! Поздравляю тебя, подружка, с Днем рождения! Прими самые искренние и теплые пожелания в этот особенный день. Пусть в душе твоей царит доброта, глаза искрятся радостью, а мир наполняется незабываемыми впечатлениями и приключениями.
***
На самом деле поздравлять нужно не тебя, а меня: в этот день родился самый дорогой для меня человек. Пусть твой свет озаряет жизнь близких вечно. Счастья тебе!
***
Наша жизнь как большая река. Желаю твоей лодке легко проходить пороги трудностей, не потерять управление в водоворотах любви и обязательно доплыть до водопадов счастья. Сегодня твои глаза светятся, на губах прекрасная улыбка, а воздух пропитан любовью близких; пусть так будет всегда, а не только в День рождения.
***
С Днем рождения! Поздравлять хороших людей всегда приятно, а такого замечательного человека, как ты, — приятно вдвойне. Я искренне желаю, чтобы у тебя всегда было достаточно: улыбок, солнечных дней, удачных ситуаций, успеха, восхищений, любви, поздравлений, поддержки, верных друзей, гениальных идей, интересных затей, только важных людей, чувств и эмоций, силы, смелости… Но главное, чтобы в нужную минуту у тебя всегда было бы то, что тебе нужно.
***
С Днем рождения! Пусть ничто не мешает сбываться твоим мечтам. Пусть всегда будет повод улыбнуться, и это ободряет твой дух. Желаю быть в гармонии с собой, всегда иметь время на любимое занятие и единомышленников, которые поддержат тебя в любых начинаниях, даже в чудачествах. Удачи тебе, успеха и здоровья.
***
Подружка, такая, как ты, в мире лишь в одном экземпляре! Родители твои постарались на славу, за что им большой респект! Ты у меня самая лучшая! Люблю тебя, родная! С праздником!
***
Подружка, какая же ты замечательная! Ты всегда снисходительно относишься к моим слабостям. Поддерживаешь меня, когда мне это необходимо, так, как никто другой. И когда порой жизнь всаживает в сердце шипы, лишь ты можешь помочь их вытащить. Будь же счастлива, пусть все в твоей жизни будет легко и просто!
Красавица моя, лучшая подружка! Поздравляю тебя с этим светлыми сладким днем — Днем рождения! Желаю, чтобы жизнь была похожей на сказку, а ты в ней — на добрую и милую принцессу. И пусть всегда тебе снятся яркие и интересные сны, которые потом становятся реальностью.
***
Любимая подружка! Ты важный и любимый человек в моей жизни. Я могу рассказать тебе все свои секреты и переживания, ты всегда понимаешь и поддерживаешь. За это я говорю тебе: «Огромное спасибо!». В День рождения желаю тебе быть здоровой, веселой и согретой лучами солнышка. Оставайся такой же милой, очаровательной и доброй. Я люблю тебя!
***
Дорогая моя принцесса, поздравляю тебя с Днем рождения и желаю всегда быть такой милой и доброй. Успехов тебе и побед, чтобы тобой гордились родители. И пусть в жизни радостно и ярко светит солнце!
Поздравления от друга
Как приятно поздравить с Днем рождения такого милого, доброжелательного, чуткого, по-настоящему хорошего и внимательного человека. Очень рад, что я с тобой знаком. От всего сердца желаю тебе счастливой жизни.
***
Видео удалено.
| Видео (кликните для воспроизведения). |
Желаю, чтобы каждое твое утро несло счастье, а голосистые птицы пели только для тебя! Лови каждое мгновение жизни и оставайся убежденной оптимисткой!
***
Пусть твоя жизнь будет похожа на сказку, раскрашенную всеми цветами радуги: красный — это твоя вечная взаимная любовь, оранжевый — теплота дружеских отношений, желтый — яркое солнышко, зеленый — спокойствие и мир в душе, голубой — чистое безоблачное небо, синий — верность и честность, а чтобы ты иногда расслаблялась, пусть время от времени для тебя все будет фиолетовое.
***
С Днем рождения! Пусть твоя жизнь будет красивой и яркой, как весна, солнечной и теплой, как лето. Пусть будет далеко до осени, а снежные метели никогда не проникают в душу!
***
Я бы хотел собрать в один букет все цветы мира, чтобы бросить их сегодня к твоим ногам. Для меня всегда праздник, когда ты рядом. С Днем рождения!
Дорогая подруга! С Днем рождения! Желаю, чтобы жизнь была насыщенной счастливыми моментами и яркими красками. Пусть твой путь освещает солнечная удача и омывают дожди успеха. И чтобы каждый день твое настроение переливалось всеми цветами радуги!
***
Принцесса, с Днем рождения! Желаю тебе крепкого здоровья и успехов во всех начинаниях. Всегда верь в чудо и свои мечты — и все обязательно исполнится. Радостного празднования и вкусного торта!
Поздравления с Днем рождения для друга Поздравительные слова от друга
Сегодня, в День рождения друга, я хочу воспользоваться удобным случаем и сказать, что ты — замечательный человек. Ты из тех, с кем можно ходить в разведку! Я желаю тебе получать подарки от судьбы по поводу и просто так, никогда не унывать и всегда оставаться таким же замечательным парнем, каким мы знаем тебя!
***
Ты мой самый лучший и верный друг, а дружба наша — крепкая и надежная. Поэтому твой День рождения — это замечательный праздник для нас двоих. Улыбнись на все 32 и искренне радуйся этому дню. И пусть такое настроение будет весь грядущий год. Здоровья тебе, счастья. Плыви по волнам удачи к берегам побед и достижений!
***
Сегодня я хочу от души поздравить самого мудрого, храброго, мужественного и сильного человека, которого я знаю. Я желаю тебе осуществления самых тайных и самых дерзких планов, которые только приду тебе в голову. Добейся достижения всех целей, к которым стремишься. Пусть тебя ценят, любят и понимают и все в твоей жизни будет позитивным, приятным и добрым!
***
Прими самые искренние и добрые поздравления в этот замечательный день! Я желаю тебе оставаться всегда жизнерадостным, веселым, здоровым.
***
Ну что, дружище, вот ты и повзрослел еще на год. Желаю тебе сил и терпения, чтобы воплотить все свои задумки и желания. Пусть твоя жизнь будет счастливая и полная радости, а удача никогда не подводит. Поздравляю тебя с Днем рождения!
Поздравляю с Днем рождения! Прими самые искренние пожелания в этот замечательный день! Пусть по жизни тебе встречаются только добрые и надежные друзья. Будь другом счастью, удаче и везению!
***
Все вы знаете легенду об Икаре. Давным-давно жил на свете Икар. И мечтал он взлететь, как птица. Сделал Икар себе крылья из перьев, и оторвался от грешной земли. Решил он подняться выше деревьев — и поднялся. Захотел взлететь выше гор — и взлетел. Тогда пожелал Икар взлететь выше Солнца, поднялся высоко-высоко, почти до самого Солнца, но растаял воск, которым были скреплены перья, Икар упал на землю и разбился. Я хочу пожелать нашему имениннику, чтобы ему подчинялись любые высоты, и чтобы как высоко он не поднимался, никогда не падал бы на землю.
***
В нашей жизни так мало настоящих друзей. Но мне повезло — у меня есть ты, мой лучший друг. И сегодня, в твой праздник, я хочу пожелать тебе только всего самого лучшего: здоровья, удачи, счастья, радости, любви, исполнения желаний, покорения вершин, вдохновения, благополучия. С Днем рождения, друг!
Поздравительные слова от подруги
Сегодня праздник у моего самого верного и лучшего друга. Я поздравляю тебя с Днем рождения и искренне желаю, чтобы исполнились твои самые сокровенные мечты, а жизнь напоминала бы сказку. Пусть в жизни будет полно счастливых моментов и ярких впечатлений!
***
Поздравляю тебя с Днем рождения! Желаю, чтобы ты был храбрым, сильным, справедливым и честным. Пусть в твоей жизни радостные дни будут усыпаны яркими звездами. Пускай родные и близкие всегда будут рядом и гордятся тобой. Желаю тебе самого сказочного добра в жизни!
***
Мой друг, моя опора, моя радость! В этот прекрасный день я хочу поздравить тебя с Днем рождения! Желаю счастья и веселой долгой жизни! Все лучшее только для тебя!
***
Дружище, от всей души поздравляю тебя с Днем рождения! Хочется тебе пожелать в такой прекрасный день здоровья, счастья, побольше улыбаться и получать массу позитивных эмоций!
Дорогой мой друг! Сегодня, в День твоего рождения, я хочу пожелать тебе исполнения всех желаний, возможности дотронуться до мечты и насладиться ею! Пусть тебя окружают только хорошие люди, озаряют отличные идеи, «приходят в гости» творческие мысли!
***
Друг, в твой День рождения я хочу тебе пожелать, чтобы у тебя в жизни все было прекрасно. Пусть у тебя все получается, что ты не пожелаешь, пусть всегда сияет твоя обворожительная улыбка и никогда не хмурится чело. Будь счастлив и радуйся жизни!
***
Дорогой друг! Я с огромным удовольствием поздравляю тебя с Днем рождения! Я знаю, что ты замечательный и талантливый человек! Я искренне желаю тебе крепкого здоровья, счастья и успехов! Ты самый лучший друг на свете!
***
Персональный прогноз погоды на сегодня! На тебя обрушится шквал поцелуев, налетит ураган приятных поздравлений и сойдет лавина подарков. Спонсор прогноза твои лучшие друзья! Поздравляем!
***
Хочу тебе сказать в твой День рождения, что ты большой молодец. Когда ты родился, ты был маленький, лысый, не умел говорить и ходить. А теперь ты большой, красивый, свободно болтаешь на любую тему и научился не только ходить, а даже бегать. Желаю, чтобы любое дело в жизни тебе удавалось так же легко!
***
С Днем рождения! Пусть все сложности в твоей жизни отступают, оставляя место для счастливых и радостных моментов в жизни.
Пожелания с Днем рождения в прозе своими словами
Поздравляю тебя с днем рождения! Желаю безграничного счастья и крепкого здоровья. Пусть каждый день будет полон добром и счастьем. Улыбайся, это тебе очень идет. Цём!
***
Дорогая (дорогой), с праздником тебя! Желаю, чтобы все поздравления, которые сегодня прозвучали в твой адрес, обязательно осуществились. Если что – я помогу тебе в воплощении всех твоих мечтаний. Знай, что ты можешь положиться на меня в любой ситуации. Я всегда рядом, люблю тебя!
***
Поздравляю с днем рождения и желаю получать от жизни только позитив, а все плохое пусть обходит тебя стороной. Путешествуй, достигай своих целей и воплощай все мечты! У тебя все получится!
***
Самое главное в жизни – здоровье. Желаю тебе и твоим родным крепкого здоровья. Остальное все приложится. Пусть Господь оберегает тебя от невзгод, а Матерь Божия будет твоей помощницей во всех начинаниях. С Днем рождения!
***
Солнышко, поздравляю тебя с праздником! Крепкого здоровья, безграничного счастья, ярких эмоций, страстной любви и верных друзей рядом. Целую*)
***
***
Поздравляем с Днем рождения! Пусть твоя жизненная чаша будет переполнена счастьем, здоровьем и любовью, а все мечты сбываются! Пусть у тебя все будет так, как ты того желаешь. Любим тебя!
***
Поздравляю тебя, моя радость, и желаю всего наилучшего. Оставайся всегда такой же веселой и жизнерадостной, и пусть твоя красота всегда радует окружающих. Счастья тебе, тепла и любви!
Прикольные пожелания в День рождения прозой
Поздравляю с днем старения… Ой, то есть с днем рождения. Пусть костей не ломит, пусть песок не сыпется с тебя, пусть зубы не болят от вкусного торта, а все свечи на нем с первой попытки удастся задуть =)
***
Поздравляю с днюхой и желаю крутой веселухи. Пусть этот день запомнится тебе невероятным приключением на твою аппетитную попу и замечательной историей с элементами добрых шуток и головокружительных танцев. Желаю, чтобы удача не смела оставлять тебя ни на минуту!
***
С Днем рождения! Пусть в твоей жизни будет побольше крутых виражей, холодильник трещит по швам, а деньги вываливаются из мешков. В аквариуме живет золотая рыбка, которая исполняет любые твои желания.
***
Поздравляю с Днем рождения! И пусть тебе повылазит со всех уголков счастье и удача!
***
Желаем тебе несгибаемого здоровья, сто лет жизни, акций пачку, новую тачку, удачку, дачку и денег в придачку!
***
В твой день рождения желаю тебе побольше таких проблем: как потратить миллион, на каком море греться зимой. Ведь без трудностей неинтересно жить. Поздравляю!
***
Желаю, чтобы ты утонула в любви и провалилась в пучину нежности! Пропади ты со своим избранником на Мальдивах на месяц! И я тебя видеть не желаю грустной! И я бы тебя задушила в своих объятиях! Будь счастлива, моя дорогая*)
***
Желаю тебе кучу денег, море любви и уйму времени, чтобы всем этим насладиться!
Оригинальные поздравление с ДР в прозе простыми словами
Пусть жизнь твоя будет светлым, как солнечный день, полным, как бокал с шампанским, безоблачной, как небо над пустыней. Будь здоровым, счастливым и удачливым!
***
Жизнь — это книга. Есть люди, которые ее пишут. Есть те, которые читают и живут так, как кто-то прописал. Я желаю тебе написать «свою книгу» — яркую, полную впечатлений, любви, счастья, понимания. Такую, чтобы было что вспомнить и другим рассказать! C Днем рождения!
***
Поздравляю с днем варенья и желаю, чтобы тебе жилось сладко и красиво. Пусть за твоей спиной вырастают крылья, которые поднимут тебя до небес, пусть постоянно с тобой будет хорошее настроение и удача.
***
Пусть замечательный пазл твоей жизни состоит только из кусочков счастья и все его кусочки будут приклеены друг к другу крепким здоровьем, а с каждым новым днем рождения их количество только растет!
Короткое пожелание с Днем рождения
Поздравляю тебя с Днем рождения! Желаю тебе от солнца — тепла, от людей — добра, от друзей — искренности, от любви — верности!
***
Пусть жизнь станет долгим путешествием, полным приключений и открытий, каждый день дарит праздник, а ночь — волшебную сказку! С днюшка;)
***
Пусть всегда будут здоровы твои близкие и родные люди, а счастье в твой дом пусть приходит без приглашения. Приветик!
***
Желаю ежегодно только молодеть и душой не стареть, а еще — не унывать и не болеть! Всего наилучшего!
Еще больше интересных поздравлений с Днем рождения ищи здесь:
- Универсальные поздравления с Днем рождения ,
- Поздравления в прозе — для лучшей подруги ,
- С Днем рождения, сестричка .
| Видео (кликните для воспроизведения). |
Пожелания в прозе
Оценка 5 проголосовавших: 1Приветствую вас! на нашем портале. Я Валентина Киреева. В настоящее время я уже более 7 лет работаю преподавателем психологии. Я считаю, что являюсь профессионалом в своей области, хочу помочь всем посетителям сайта решать разнообразные задачи.
Все материалы для сайта собраны и тщательно переработаны для того чтобы донести как можно доступнее всю нужную информацию. Перед применением описанного на сайте всегда необходима ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ консультация с профессионалами.
Поздравляем с ДНЕМ РОЖДЕНИЯ бухгалтера профсоюза Лавриненко Е.Д.Понеділок, 15 червня 2015, 09:11 Уважаемая Елена Дмитриевна! Николаевская областная профсоюзная организация работников малого и среднего бизнеса «Єднання» от имени предпринимателей – членов профсоюза, поздравляет Вас с ДНЕМ РОЖДЕНИЯ! В этот день примите от нас искренние пожелания доброго здоровья, счастья, исполнения желаний! Пусть Вам сопутствует удача и успех в делах, а все Ваши начинания ознаменуются победой. Пусть любимое дело приносит удовольствие и радость, вдохновляет на новые перспективы, дарит уважение окружающих людей! Пусть в Вашей семье всегда царит мир и благополучие, а рядом с Вами всегда будут надежные, верные друзья и коллеги. С уважением Председатель профсоюза Герасимчук Е. А. Поздравляем с майскими праздниками!Четвер, 30 квітня 2015, 11:28 Николаевская областная профсоюзная организация работников малого и среднего бизнеса «Єднання» поздравляет с майскими весенними праздникамиУважаемые коллеги, поздравляем Вас с цветущим Первомаем – настоящим праздником весны и труда! Это праздник единства тех, кто знает цену настоящему труду, гордится его результатами и умеет отдыхать! Пусть у каждого из нас всегда будет любимое дело, работа, которую нравится делать, уважение коллег, удовлетворение от отличных результатов. В день символизирующий солидарность и дружбу людей хочется пожелать весеннего тепла, энтузиазма, побольше ярких идей и творческих успехов во всех начинаниях. Пусть эти дни пройдут в бодром, веселом настроении, в ярких событиях, в кругу близких и родных. Здоровья, счастья, мира любви. С уважением председатель профсоюза Герасимчук Е. А.
Вітаємо з днем народження Продан Оксану Петрівну!!!Четвер, 16 квітня 2015, 15:34 Шановна Оксано Петрівно! Від щирого серця Вітаємо Вас із найприємнішим святом – Днем народження. З цієї чудової нагоди шлемо Вам наші щирі та сердечні вітання. Бажаємо Вам міцного здоров’я, великого щастя, сімейного благополуччя; щоб сонце завжди яскраво світило у Вашому домі; щоб на Вашому життєвому шляху не було ніяких перешкод. У Вашій нелегкій та необхідній роботі бажаємо успіхів, великих досягнень, надійних партнерів; щоб Ваші мрії завжди збувалися, ніхто не перешкоджав досягненню поставленої мети, а Ваші друзі та колеги приносили Вам лише добрі та радісні новини. Ваш багатий життєвий і професійний досвід, почуття відповідальності, наполегливість, повсякденна клопітка праця принесли заслужений авторитет у підприємницькому колі, тож прийміть слова вдячності та найкращі побажання. Нехай ваша енергійність, душевність і людяність привертають до вас тих, хто працює і спілкується з вами, та нових надійних друзів. Нехай усе хороше, зроблене з душею та натхненням, повертається до вас сторицею. Бажаємо миру і світлої долі, Запалу, енергії, сили доволі. Творчого вогнику, віри й наснаги, Щедрості серця, людської поваги. На довгих стежках Вашої ниви Будьте завжди Ви здорові й щасливі! З повагою, голова профспілки Герасимчук Олена та члени ради МОПО «Єднання».
Останнє оновлення ( Четвер, 16 квітня 2015, 15:39 ) Николаевская областная профсоюзная организация работников малого и среднего бизнеса «Єднання» поздравляет с Пасхой!П’ятниця, 10 квітня 2015, 05:38 Увжаемые гости нашего сайта! Примите поздравления со светлым праздником Христова Воскресения! Пусть в этот светлый день перезвон Пасхальных колоколов поселит в Ваши сердца надежду, веру и любовь. Желаем вам благодати, благосостояния, окрыленного настроения, мира, согласия и душевного величия. Пусть этот Великий День дарит всем вам много счастья, здоровья, радости и исполнения желаний! С уважением председатель профсоюза Герасимчук Е. А.
Поздравляем с Днем Рождения Нужного М. Б.Понеділок, 09 лютого 2015, 14:15 Николаевская областная профсоюзная организация работников малого и среднего бизнеса поздравляет с днем рождения члена профсоюза Нужного М. Б. Уважаемый Михаил Борисович! От Всей души поздравляем Вас с прекрасным праздником – Днем Рождения! Желаем вам счастья, крепкого здоровья, мира и благополучия. Пусть все Ваши начинания ознаменуются победой, пусть жизнь во всем приносит удачу и сбудется все задуманное. С уважением председатель профсоюза Герасимчук Е. А. Поздравляем с Днем Святого Николая!!!П’ятниця, 19 грудня 2014, 06:32 Пусть Николай в ваш дом войдет © Источник: http://www.vampodarok.com/pozdr/prazdniki/den-svyatogo-nikolaya/2.html Вітаємо з ДНЕМ НАРОДЖЕННЯ голову первинної профспілки «Фармацевтів» ПОЛТОРАК А. Й.Понеділок, 29 вересня 2014, 06:35 Шановна Алла Йосипівна! Миколаївська обласна профспілкова організація працівників малого та середнього бізнесу «ЄДНАННЯ» щиро вітає Вас з Днем Народження! В цей день прийміть від нас щирі побажання доброго здоров’я, щастя, здійснення мрій! Нехай Вас супроводжує удача й успіх у справах, а всі Ваші починання ознаменуються перемогою. Нехай улюблена справа приносить задоволення і радість, надихає на нові перспективи, дарує повагу оточуючих людей! Нехай у Вашій родині завжди панує мир і благополуччя, а поруч з Вами завжди будуть надійні, вірні друзі та колеги. З повагою голова профспілки Герасимчук О. А. ПОЗДРАВЛЯЕМ С ДНЕМ ПРЕДПРИНИМАТЕЛЯ!!!П’ятниця, 05 вересня 2014, 07:40 Дорогие наши коллеги, друзья! Николаевский областной профсоюз работников малого и среднего бизнеса поздравляет Вас с нашим профессиональным праздником — Днем Предпринимателя. Для нашей страны Вы всегда были, есть и будете ее надежной опорой, поддержкой и инвестором. Прошел еще один год нашей жизни, очень непростой для всех и для страны в целом, но Вы по-прежнему не сломлены, Вы продолжаете трудиться и помогаете стране выстоять в это тяжелое время. Но праздники никто не отменял, они заработаны нами честно и мы всегда об этом помним. В этот праздничный день хочется пожелать всем Вам чистого и мирного неба над головой, развития и процветания Вашего бизнеса, благополучия и достатка в Ваших домах, Божьего благословения на всю Вашу жизнь. Мира, любви и добра Вам, дорогие наши предприниматели, с праздником! Вітаємо з Днем Незалежності України!П’ятниця, 22 серпня 2014, 12:17 Шановні підприємці! Миколаївська обласна профспілкова організація працівників малого та середнього бізнесу «Єднання» вітає Вас вас з національним святом – ДНЕМ НЕЗАЛЕЖНОСТІ України. Бажаємо вам міцного здоров’я, великого родинного щастя, миру, взаєморозуміння, злагоди та добробуту. Нехай кожен день вашого життя буде сповнений радістю, теплом і новими здобутками, а ваші добрі справи примножать славу рідної України. Поздравляем с Днем Рождения Дзыцюк А. Н.Четвер, 31 липня 2014, 06:03 Николаевская областная профсоюзная организация работников малого и среднего бизнеса поздравляет с днем рождения заместителя председателя профсоюза по правовым вопросам Дзыцюк А.Н. Уважаемая Алла Николаевна! От Всей души поздравляем Вас с прекрасным праздником – Днем Рождения! Желаем вам счастья, крепкого здоровья, мира и благополучия. Пусть все Ваши начинания ознаменуются победой, пусть жизнь во всем приносит удачу и сбудется все задуманное. С уважением Председатель профсоюза Герасимчук Е. А.
|
|
|
|
| << Початок < Попередня 1 2 3 Наступна > Кінець >> | |
| Сторінка 2 з 3 |
желаю Вам всего наилучшего и крепкого здоровья
С Днем Рождения! » » С Днем рожденья тебя. 9. Позор всего этого в том, что мы должны концентрироваться на этих добрых мыслях и делах в течение всего года — не только во время праздников, но 365 дней в году. Я желаю вам всего наилучшего в вашем будущем, где бы оно ни было. Перечислю несколько. Старайтесь выполнять всю работу, сталкиваясь с киблой и находясь в состоянии узу — тилват-е-Коран, готовить, учиться и т. Д. Мы желаем вам здоровья и счастливых дней на пенсии.Всего наилучшего. Мы желаем вам и вашим семьям мирных рождественских праздников и крепкого здоровья, счастья и сохранности в новом 2006 году. принести мир во всем мире. # 12 По мере того, как вы вступаете в новую главу своей жизни, я желаю вам всего наилучшего во всем, что вы делаете. Будьте осторожны и желаю вам всего наилучшего. Это сделано для того, чтобы у меня было еще много дней рождений, которые я могу отпраздновать с вами, поэтому я желаю удачи и успехов! Я желаю вам всего наилучшего в оставшейся части беременности и в родах.Просыпаться за 2,5 часа до восхода солнца очень полезно для здоровья. Пусть этот год будет намного лучше предыдущего для вас во всех сферах жизни. Добавьте фото или выберите дизайн и украсьте чей-то день простым «привет»! Думаю о тебе в день твоего рождения и желаю тебе счастья. Я надеюсь, что он такой же фантастический, как и вы, вы заслуживаете самого лучшего и не меньше. Работая с Endline / Pike Insurance, вы можете быть уверены, что найдете подходящее страховое покрытие по лучшей цене. Желаю вам в полной мере насладиться выходом на пенсию.Я желаю вам всего наилучшего. Желаем вам благополучного и счастливого Нового года !! Alles Gute! Я с нетерпением жду возможности отпраздновать вместе с вами праздник и до глубины души насладиться встречей нового года с радостью и весельем. Больше божественных благословений. Здоровья, благополучия и счастья в наступающем Новом году. Дай Бог вам здоровья и мудрости, чтобы на все оставшиеся годы быть успешным и счастливым человеком. Пусть все, что вы делаете и достигаете, благословляет вас каждый день большим счастьем и крепким здоровьем. Желаю вам счастливого понгала, риса Богу Солнца, сахарного тростника корове и быку, сладкого риса вам и мне, хорошего молока друзьям и семье. Я хочу пожелать вам всего наилучшего.Я прошу Бога быть с вами и подарить вам здоровье. 15. Посылаем всю нашу любовь из [вставить место]. Уважаемый сэр / мэм, я передаю вам свои наилучшие пожелания в ваш день рождения и молюсь Богу, чтобы вы были благословлены всей удачей и процветанием в жизни. Желаю вам крепкого здоровья, я остаюсь искренне Ваш, Джон Смит (с собственноручной подписью над именем), что является одновременно комплиментарным и грамматическим. Желаем успехов в бизнесе. Искренне надеюсь, что ситуация в мире скоро улучшится.Идите и покорите свои мечты. Дай Бог тебе и твоей семье любви и счастья! Поздравляю с малышкой. Впереди еще один год смеха, воспоминаний и хорошей еды! Желаю вам счастья, крепкого здоровья и удачного года впереди. Хотя мой ответ был гораздо более грубым (рифмуется со словом «Ой, убирайся»), я думаю, что Андреа была идеальной. Дорогой коллега, теперь, когда ты уезжаешь … Придется искать нового соучастника преступления. Удачи. Извините, это лучший способ представить его, так как я оставил все свои инструменты для выпечки обратно в Thane @ my пекарне.Ни одна из ваших прошлых страданий и неудач не определяет вас. Следуйте… Желаю вам скорейшего и полного выздоровления от болезни. Прочтите: Вдохновляющие цитаты о хорошей работе. На пенсии — момент, когда все любимые коллеги превращаются в ваших лучших друзей. Проводите ли вы этот сезон, обновляя свою веру, служа своему сообществу или размышляя о хорошо проведенном году, я желаю вам здоровья, надежды и счастья в этом и в будущем году. И насчет «добра» вы правы, но можно кому-то пожелать здоровья.С днем рождения, подруга! Желаю вам всего наилучшего на следующем этапе вашей карьеры. Желаю вам еще славных лет в этом чудесном мире, чудесного дня! 13. 27. Спасибо. » 5. Наслаждайтесь каждым ярким днем, который впереди вас. Это сезон сокращенных дней и вечеров с большим количеством огней. Нет ничего более прекрасного, чем рождение новорожденного. Желаем скорейшего выздоровления и крепкого здоровья! 19. kenzz_moody25. Делимся рецептом ниже; Для лимонного бисквита (любой свежий лимон / лайм или нимбу) Яйца 2 Сахарная пудра 3/4 стакана Масло 1/2 стакана Цедра лимона 1 чайная ложка Универсальная мука 1.5 стаканов Разрыхлителя 1,5 чайной ложки молока 1/2 стакана. С днем рождения. Надеюсь увидеть вас в ближайшее время, хотя вы ни капли не скучаете по нам! Как сказать «желаю здоровья и счастья» потерявшему близкого человека. Поздравления и удачи! 4. Делитесь Когда я считаю свои благословения, я считаю вас дважды. Желаю вам исцеляющих мыслей. Чтобы стать и оставаться чемпионом, требуется большая дисциплина. Все они будут работать в эти выходные, в субботу и воскресенье. Желаю счастья, успехов и крепкого здоровья! ♠ В этот праздничный сезон я хочу только тебя.толстовки и худи frasier. Пусть этот день станет началом прекрасного года впереди. Оставайтесь благословенными в милости Бога. Закрытие подписью. Желаю вам и вашей семье всего наилучшего на пороге нового этапа вашей жизни. Желаю тебе высокого полета в жизни, и успех всегда будет с тобой. Желаю вам крепкого здоровья, удачи и больших успехов на пенсии. Желаю вам сил с каждым днем. Спасибо всем за то, что вы надеетесь на нас и желаете нам добра… »Все наши мысли и молитвы с вами после вашей недавней операции, желаю вам скорее выздороветь и наслаждаться еще долгими годами отличного здоровья.До свидания и хорошо … Отмечать с вами ваш большой день — это радость. 10. Наилучшие пожелания вам на пенсии. 2. При взвешивании вариантов вы также можете взглянуть на этот список распространенных вариантов закрытия: от очень теплых (1) до очень формальных (10). 4. Поздравляем! Это текст внутри блока div. Желаю вам всего наилучшего, здоровья, благополучия и счастья. Всего наилучшего. Приятно слышать, что у вас все в порядке! админ — 14 мая 2021 года. С новым 2021 годом! Самый вдохновляющий путь к восстановлению видео.4. Будьте в безопасности! Люблю тебя брат. Что до себя, то я желаю больших членов из Нью-Джерси. Веселье наконец начинается после выхода на пенсию! Крепкого здоровья, счастья и успехов в наступающем году и всегда. Всего наилучшего. … Одна из лучших фотографий, которая когда-либо меня поймала, была после того, как я понял, что политики были никчемными, мерзкими, лживыми отбросами, что все это ложь, афера, которая вводит в заблуждение детей и идиотов. … Желаю вам крепкого здоровья и всего хорошего в жизни. Мы рады за тебя. Пусть ваша семья почувствует любовь, мир и радость, которые приходят с духом Рождества.Надеюсь, вам всем это понравится. Будь то много лет назад или просто сегодня. ♠ Провести праздничный сезон с вами — лучшее рождественское желание, которое я когда-либо мог осуществить! С днем рождения! … Одна из лучших фотографий, которая когда-либо меня поймала, была после того, как я понял, что политики были никчемными, мерзкими, лживыми отбросами, что все это ложь, афера, которая вводит в заблуждение детей и идиотов. [Дом / Работа / Школа] не был бы таким же без тебя. Я желаю наилучшего Нового года самым заботливым, любящим, сострадательным и веселым родителям, о которых мог бы мечтать любой мужчина или женщина.Желаю вам всего наилучшего, цитат и сообщений. Желаю вам скорейшего выздоровления от всего сердца. Желаю вам скорейшего выздоровления и крепкого здоровья; Я ужасно скучаю по тебе и желаю тебе всего наилучшего. Пусть сегодня и всегда будут для вас особые радости этого сезона. Желаю вам и вашей семье счастливого Рождества. Вы не только хороший командный игрок, но и лучшее человечество.КОПИРОВАТЬ. Желаю вам всего наилучшего и долгих дней, месяцев и лет вперед. Тебя очень не хватает. Персонализированные поздравительные открытки Zazzle в дни рождения или праздники, хорошие или тяжелые дни — идеальный способ выразить ваши пожелания по любому поводу. Желаю вам всего наилучшего! Счастливого Нового года. Удачи в вашем новом доме. Желаю тебе всегда побеждать. Цитаты Будхи. Иногда пациент хочет только пожелать крепкого здоровья и долгих лет жизни. Намаз-э-шаб лучше всего подходит для хорошего здоровья.tatsa.org. С Днем Рождения! » » С Днем рожденья тебя. Спасибо за все, что вы сделали, и я надеюсь, что вы, ребята, хорошо проведете Новый год. С любовью и добрыми пожеланиями выздоровления! Впереди долгие годы и милостиво старейте в мудрости и знании Бога. 20,1 тыс. Лайков, 2639 комментариев — tlc_Sumit (@sumitjenny) в Instagram: «Спасибо всем за то, что молитесь за нас. Пусть этот день будет таким же прекрасным, как и ты. 15. 14. Изучите темы. Желаю вам всего наилучшего в этом Новом году и всего того, что вы намеревались достичь !! Пусть этот торт будет таким же сладким, как и ты.Вы так много сделали для всех нас. Эй, красавица, тебе грустно? Дай бог вам и вашим близким благополучия, крепкого здоровья и счастья в Новом году. 55. Несколько вещей уместны. Поздравляем с Новым годом того, кто добавляет солнечного света в нашу семью. 31 декабря 2018 г. — Крепкого здоровья, счастья и успехов в наступающем году и всегда. Herzlichen Glückwunsch zum Geburtstag! Желаю вам процветающего китайского Нового 2021 года. 1. Наконец-то вы это сделали! Пусть те, кто посещает ваш дом, ощутят всю любовь, живущую в нем.Пусть поскорее закончатся непростые времена коронавируса. Желаю вам супер-пуперского, быстрого и стремительного восстановления! Все эти опыты оставили очень мало следов. Желаю вам счастливого Нового года и посылаю много любви! Крепкого здоровья, удачи и полноценной жизни. Если жизнь — игра. Не оглядывайся! Пусть ты добьешься всего, чего хочешь. 31 декабря 2018 г. — Крепкого здоровья, счастья и успехов в наступающем году и всегда. Я желаю, чтобы ангелы доброго здоровья приходили к вам в вашу больничную кровать, чтобы вылечить вас от болезни.Разделы этой страницы. Желаю всем любви, счастья и здоровья. Удачи! Вы действительно сильны; Я действительно восхищаюсь твоей волей к выздоровлению. Желаем вам удачи во всех ваших будущих начинаниях, у вас все будет хорошо! Надеюсь, у вас отличный день, потому что вы потрясающие! Спасибо за все, что вы сделали для меня за последний год — без вас я бы не справился! С нетерпением жду вашего скорейшего выздоровления. Всего наилучшего. 17.01.2019 — Желаю Вам здоровья и счастья! 54. Статус хинди для WhatsApp.С днем рождения. Всего наилучшего. Надеюсь, у вас и у вашей семьи хорошее здоровье — это хороший английский, но вполне формальный, наверное, бизнесмену полезно сказать постоянному клиенту что-то в этом роде. # 13 Хорошие вещи приходят к хорошим людям, а ты один из лучших. 1. С наилучшими пожеланиями в отношении хирургии. 12. Успехов и счастья в 2016 году !! Желаю вам всего хорошего сейчас и в наступающем году. 9. Надеюсь, у вас все хорошо в новой вытяжке! Желаю Вам крепкого здоровья и благополучия. Цитаты о силе.daccess-ods.un.org. Вместе с теплым посланием и теплыми мыслями. Думаю о тебе в твой день рождения и желаю тебе всего наилучшего! 20. КОПИЯ 182. Фрейзерные плакаты. Всего наилучшего. Если вы находите статью с днем рождения, желаю вам крепкого здоровья и счастья в жизни, значит, вы попали в нужное место, у нас есть лучшая статья о с днем рождения, желая здоровой жизни .. Приветствую вас здоровья, счастья и процветания в 2021 году! Желаю вам обоим всего наилучшего. «Большое тебе спасибо.» 2. Автор: Деде Монтгомери в Event.Всегда желаю вам здоровья и счастья. Facebook. Мира, любви и смеха в Новом году.新春 大吉 (xīn chūn dà jí): Желаю вам удачного Нового года. Я знаю, что с таким боссом, как ты, следующий год будет лучшим для нашей команды! Вам сегодня +1, и я молюсь, чтобы все ваши желания сбывались, и вы добились успеха. «Рамадан Карим всем соблюдающим! желаю целующемуся крепкого здоровья и долгих лет жизни 13 апреля 2021 г., 19:51 Подписаться. Думаю о тебе в твой день рождения и желаю тебе всего наилучшего! Связанный.Я слышал о твоей болезни. Добавьте фото или выберите дизайн и украсьте чей-то день простым «привет»! Персонализированные поздравительные открытки Zazzle в дни рождения или праздники, хорошие или тяжелые дни — идеальный способ выразить ваши пожелания по любому поводу. Желаю вам потрясающе красивого дня рождения. В пятницу, 20 декабря 2013 г. … OHSU занимается улучшением здоровья и качества жизни всех жителей штата Орегон за счет передового опыта, инноваций и лидерства в области здравоохранения, образования и исследований. Если вы хотите написать образец письма с пожеланиями, вы можете узнать, как это сделать, прочитав приведенный ниже образец письма.С наилучшими пожеланиями! Желаю вам много благословений в ваш особенный день. Я надеюсь, что ваш отпуск будет наполнен праздниками и много веселья. Открытка с любовью для больного любимого человека, которая выражает вашу поддержку и добрые пожелания скорейшего выздоровления. Прыгать в. Пусть крепкое здоровье и счастье будут ближе, чем вы думаете. Желаю вам всего наилучшего, что жизнь может предложить в ваш день рождения. Желаю вам счастья и радости, которые может принести пенсия! Желаю вам и вашим близким заслуженного простоя и счастливого наступающего Нового года.Kaefer wir wünschen i hnen un d ihr en familien ein friedvolles weihnac ht sfest so wie gesundheit, glück un d zuversicht für das neu e jah r 2006. «Примите во внимание весь жизненный опыт. Желаю вам крепкого здоровья и радости во всем жизнь вас … С наилучшими … Надеюсь, вам всем это понравится 36F Округ Монмут Прежде всего, один из самых распространенных способов формального закрытия письма — это оставить свою подпись.Желаю вам всего наилучшего в это радостное время года. Если у вас есть здоровье, вы, вероятно, будете счастливы, а если у вас есть здоровье и счастье, у вас есть необходимое богатство, даже если это не все, что вам нужно.Всего наилучшего. С Днем рожденья тебя. С днём рождения тебя, родная! * Желаю вам счастливого китайского года через WhatsApp. Нажмите alt + /, чтобы открыть это меню. Желаю долгих лет жизни и благословения свыше. Желаю вам всего наилучшего в день рождения! Премьер-министр, желаю вам всего наилучшего. Пусть Бог направит вас в новое увлекательное путешествие по планете! Желаю вам года, полного благословения и новых приключений. Заметьте, насколько несущественным — как сказочно — остается то, что остается. Не позволяйте болезни овладеть вами.Надеюсь, что ваши желания сбудутся из года в год. 8. Исследуй. 5. 3. 2. Песня «С Днем Рождения» -… Моему лучшему другу, желаю тебе всего наилучшего. … в ваш особенный день желаем вам крепкого здоровья и прекрасной жизни, наполненной достатком и настоящим счастьем! С добрыми пожеланиями и молитвами о скорейшем выздоровлении. Поздравляем с Новым годом того, кто добавляет солнечного света в нашу семью. Желаю вам счастья, сколько душе угодно, и пусть все ваши мечты сбудутся. Март 2021 года. Herzlichen Glückwunsch! Я люблю вас! КОПИЯ 195.На следующей неделе мы откроем наш обновленный веб-сайт в его честь, и мы надеемся, что вы вернетесь и насладитесь им. Вы заслуживаете каждую каплю счастья. Самый лучший день рождения! Извините, это лучший способ представить его, так как я оставил все свои инструменты для выпечки обратно в Thane @ my пекарне. Вы… 31 декабря 2018 г. — Крепкого здоровья, счастья и успехов в наступающем году и всегда. … Желаю вам и вашей семье наилучшей Пасхи. Все будет хорошо для вас, все будет так, как вы хотите, поэтому желаю вам очень сладкого счастливого дня рождения в ваш день.«Естественная исцеляющая сила в каждом из нас — величайшая сила для выздоровления». –Гиппократ. Желаю вам преуспеть и проявить себя с честью. 11. Мое желание номер один для вас — крепкого здоровья. 21. Поздравляю с днем рождения, мой замечательный брат. Немного любви, немного улыбки и маленький подарок от близкого человека! Желаю вам всего наилучшего в вашем выздоровлении. хорошее психическое здоровье. — Будьте здоровы! Как сказать «С Новым годом» на Разных Языках. Желаю вам крепкого здоровья ». Желаю всем крепкого здоровья и благословений.Доставка по всему миру… Мы надеемся, что аист принесет вам здорового и красивого малыша. И ничего больше. КОПИРОВАННЫЙ. Я желаю вам всего наилучшего в жизни по мере вашего роста. Viel Glück! Желаем всем нашим клиентам безопасной и здоровой жизни. Желаем вам скорейшего выздоровления! Петер Мюллер. Желаю вам всего наилучшего в жизни. Делитесь лучшими гифками прямо сейчас >>> 17 января 2019 г.- Желаю вам здоровья и счастья! Мы любим тебя. 1. Можете ли вы использовать это время отдыха, чтобы зарядиться энергией и зарядиться энергией. Желаю Вам крепкого здоровья и благополучия.Удачи в превращении его в место, о котором вы всегда мечтали. Желаю вам удачного и счастливого Нового года со всеми благами радости, любви и тепла! Желаем удачи быть с вами во всех сферах жизни. Это один из лучших и наиболее подходящих способов пожелать людям удачи в будущем, а также показать, что вы заботитесь о них, несмотря на то, что являетесь конкурентами. В пятницу, 20 декабря 2013 г. … OHSU занимается улучшением здоровья и качества жизни всех жителей штата Орегон за счет передового опыта, инноваций и лидерства в области здравоохранения, образования и исследований.С днем рождения! Петер Мюллер. Детка, когда я смотрю на тебя, мое сердце замирает. Хорошо… «Желаю вам и вашим близким мира, здоровья, счастья и благополучия в наступающем Новом году». … С наилучшими пожеланиями к Рождеству и Новому году. Ибо светлое будущее впереди. Все эти выдающиеся группы и профессионалы, которые помогли стольким людям в трудные времена, олицетворяют ценности, проповеданные Христом, чтобы вести нас к лучшему миру. Всего наилучшего. Желаю вам всего наилучшего на следующем этапе вашей жизни! Хорошие цитаты.Хочу пожелать лично вам, и уверен, что говорю это от имени всех присутствующих, а также всех тех, кто не может быть здесь сегодня, всего наилучшего, счастья и здоровья. Итак, если ваше письмо на самом деле является бумажной копией, оставьте немного места под концом письма, чтобы ваша подпись поместилась. Спасибо вам за все, что вы сделали для меня прямо и косвенно; это очень ценно, и мне будет не хватать работы с вами. Многие из этих событий потребовали больших усилий, чтобы обезопасить их. Впереди еще один год смеха, воспоминаний и хорошей еды! Алимы говорят, что мед служит двойной цели: i.е. Желаю вам удачи. С днем рождения. Март 2021 года. Пусть каждое мгновение вашей жизни будет наполнено радостью и наполнением. Желаю вам всего хорошего в жизни и надеюсь, что этот день принесет вам дополнительную долю всего, что делает вас счастливее. 18. Желаю удачи. Переведено . Хотя г-жа С.Х. имеет право на свое мнение, я буду продолжать бороться за то, чтобы самое лучшее лечение рака было доступно каждому. От нашей команды к вам, Курбан-байрам! … Крепкого здоровья, удачи и больших успехов на пенсии.Посылает в вашу сторону здоровые флюиды. Желаю вам всего наилучшего, желаю вам всего наилучшего, желаю вам безопасного путешествия, с уверенностью, с высочайшим уважением, я друг добродетели и людей, с доброй любовью, с самыми добрыми личными пожеланиями, с теплотой, с Благодарность, Со всеми наилучшими пожеланиями, С любовью; С наилучшими пожеланиями, Тоска по тебе, Ты в моих молитвах, Мы скучаем по тебе! Я желаю вам всего наилучшего. Взрыв. Пусть Бог изольет Свои благословения и сделает ваши предстоящие годы более прекрасными, наполненными успехом и процветанием.«Чтобы насладиться сиянием хорошего здоровья, вы должны заниматься спортом». — Джин Танни. Желаю Вам любви и здоровья в это время. Берегите себя все. Пусть всемогущий благословит вас всех крепким здоровьем, богатством и благополучием. Путин ответил на «убийственный» комментарий Байдена пожеланием ему здоровья | NBC News СЕЙЧАС. Вы можете легко написать красивое сообщение или идеальную цитату, так как вы можете найти отличные цитаты и наилучшие пожелания на день рождения на нашем веб-сайте. Надеюсь, что вы почувствуете себя лучше в ближайшее время! 4. Поздравляем и с Днем Рождения самую скромную внучку! Pinterest.16. Лучшие цитаты, которыми можно поделиться. «С днём рождения, мой лучший руководитель, Желаю тебе чудесного дня, крепкого здоровья и вечного счастья. Желаю вам скорейшего выздоровления от всего сердца. #HappyNewYear 2017 # learnat3rdeyeadvisory # ask3rdeyeadvisory 28. Зимой он согревает, а летом — охлаждает. daccess-ods.un.org. Я надеюсь, что вы проведете сегодня так, как будто это особенный день, потому что это так. Gute Besserung. tatsa.org. Желаю вам хорошего настроения, хорошего настроения и счастливого Нового года! Я желаю тебе всего наилучшего в твой особенный день, потому что ты мой лучший друг перед моим братом.Выздоравливай и скорее возвращайся. Другие продукты. [24]. Чем усерднее вы работаете, тем больше удачи будет на вашей стороне. С днём рождения! »13. Надеюсь, что все в безопасности! Пусть всегда будет с тобой успех. Желаю тебе прекрасной пенсии. Спасибо за то, что ты так любишь меня. Ты обретаешь счастье, друзей, любовь и успех в жизни. Всю свою тяжелый труд окупился! # Новый Год # Новый Год2019 # Вдохновение # Понедельник Мотивация # Понедельник Утро # Понедельник Мысли #HappyNewYear # NewYearsEve Поздравления и наилучшие пожелания в Новом 11 году.Желаю тебе всего самого лучшего в жизни! В это прекрасное время года вы можете найти множество причин для счастья. Шлю вам всю свою любовь и наилучшие пожелания, пока вы выздоровеете. Желаю вам счастливого дня рождения, года и жизни; Желаю вам благословенного Рош ха-Шана! … Желаю вам и всем вашим близким счастливой Пасхи. Пусть ваш дом будет благословлен радостью и весельем Пасхи, а вся ваша жизнь будет наполнена миром. Счастливые сентябрьские цветы, будьте счастливы; Желаю вам добрых благословений, крепкого здоровья, процветания и счастья на этой Дурга Пудже 2017 года; Поздравляем со Всемирным днем туризма 2017 г., Будьте счастливы, желаю вам счастья и любви.17.01.2019 — Желаю Вам здоровья и счастья! А пока я искренне желаю здоровья и счастья от себя и от всех нас, работающих на Rogerebert.com. Всего наилучшего. Дай бог здоровья и здоровья! Желаю вам счастливого Дня Рождения, желаю вам жизни, полной любви и радости, и счастливой жизни. Поправляйся цитаты. И пусть этот день рождения будет таким же запоминающимся, как и вы. Как сказать «С Новым годом» на Разных Языках. Желаю вам самой захватывающей и беззаботной пенсии.С наилучшими пожеланиями и здоровья на весь оставшийся срок беременности. С любовью и скоро почувствую себя лучше; Надеюсь, эти слова скрасят ваш день — я скучаю по тебе и не могу дождаться, пока тебе станет лучше! К. Желаю вам счастливого Нового года! Поздравляем с достижением пенсионной цели. Удачи вам в переходе на следующий этап вашей жизни. Желаю вам приятного дополнительного времени, которое вы проведете с ними. 30. Автор: Деде Монтгомери в Event. Сильвия, если бы теплые мысли и искренние пожелания могли ускорить ваше выздоровление, вы бы уже прекрасно себя чувствовали! Мы все будем скучать по тебе и желаем успехов в следующих начинаниях.Пусть эта болезнь исчезнет через несколько дней, и вы снова вернетесь к нам. Будь то много лет назад или просто сегодня. Пользователи сенсорных устройств могут исследовать данные касанием или смахиванием. Желаем безопасности нашим клиентам. Желаем вам обоим всего наилучшего и надеемся, что новорожденный появится на свет счастливым и здоровым. Я креативный директор Fresh & Lucky и очень рад представить нашу коллекцию из 40 карточек с пожеланиями здоровья. Думаю о тебе и желаю скорейшего выздоровления. Желаю вам здоровой и счастливой жизни, пока вы живете.Счастливый день! Желаю вам и вашей семье долгих лет счастливых времен в вашем новом доме. — Поздравляю! Желаю вам крепкого здоровья и полного счастья и […] если это не слишком много для вас проблем, я хотел бы получить известие и от вас. … Наилучшие пожелания с праздниками, а также здоровья и счастья в наступающем году. 7w 1 нравится Ответить. День рождения наступает раз в году, и я молюсь, чтобы вы и впредь переживали этот день в добром здравии, богатстве, счастье, радости и душевном спокойствии. Осенью Фонд Эндрю Меллона выделил Self Help Graphics крупнейшим некапитальным грантом, который организация получила на сегодняшний день — 350 000 долларов за два года.Ты в моих мыслях. Исследуйте цитаты. Мы знаем, что вы хотите только самого лучшего для своего друга, но желать кому-то счастья вскоре после потери любимого человека — не лучшая идея. Пусть Новый год принесет вам и вашим близким крепкое здоровье, достаток и достаток. С наилучшими пожеланиями и удачи 1. Сегодня. 01.01.2017 — Желаю всем вам и вашей семье здоровья, # счастья, # успехов и # благополучия в наступающем году! Желаю вам достичь вершины успеха и зенита славы. отправить вам несколько более особенных пожеланий, чем обычно.Мы надеемся, что вы готовы к еще одному важному году. Скоро ты поправишься. маски Frasier. Желаю вам счастливого Понгал! наклейки Frasier. УДАЧИ! С Новым Годом! Желаю всем удачи, здоровья и благополучия. С днем рождения! Чтобы обеспечить хорошее здоровье: ешьте легко, дышите глубоко, живите умеренно, взращивайте бодрость и сохраняйте интерес к жизни. Оставайтесь благословенными в милости Бога. Я посылаю свою любовь и самые сердечные пожелания всем моим контактам в WhatsApp и надеюсь, что всех удачно отпразднует. Пусть новый год принесет в жизнь все хорошее, чего вы действительно заслуживаете.С днем рождения тебя, это прекрасный день в твоей жизни, пусть этот день откроет тебе двери благосклонности, благословения и добра.财源 滚滚 (cái yuán gǔn gǔn): пусть прибыль льется со всех сторон. Надеюсь, ваш день рождения превратится в множество мечтаний. Если вы не против немного переборщить, вы можете пожелать им крепкого здоровья, счастья и… Привет, оба слова могут быть правильными, в зависимости от остальной части предложения. Надеюсь, вам понравится каждая минута пенсии. — Поскорее поправляйся. В это прекрасное время года вы можете найти множество причин для счастья.Ich wünsche Ihnen gute Reise! / Gute Reise! КОПИРОВАННЫЙ. Отправляю вам любящие пожелания по-настоящему потрясающей пенсии. Остальные — статьи либо его самого, либо о нем. С Новым Годом! Желаю тебе скорейшего выздоровления. 18. [22]. С Новым Годом! Желаю вам жизни без несчастных случаев и боли. Ничего не найдено. Добрые утренние пожелания и сообщения — один из лучших способов раскрыть добрую утреннюю любовь своим близким. Наши молитвы и мысли с вами. «Отправляю тебе пожелание на день рождения со всей моей любовью. 22. Наши самые сокровенные мысли и молитвы с вами, когда вы исцеляете. КОПИЯ 332…. Всего наилучшего и надеемся, что ты скоро поправишься !! С наилучшими пожеланиями и сезонами поздравления на Новый год. Желаю вам удачи, здоровья и благополучия в день рождения. Я очень люблю тебя; Я буду с вами здоровым и больным. Я желаю вам всего наилучшего, мэм. День рождения наступает раз в году, и я молюсь, чтобы вы и впредь переживали этот день в добром здравии, богатстве, счастье, радости и душевном спокойствии. Крепкого здоровья и долгих лет жизни. Поскольку фраза «Желаю вам всего наилучшего» может работать по-разному — короче или дольше, формально или неформально, — вам решать, подходит ли это завершение вашего письма.- Удачи! ♠ Желаю вам счастливого Рождества и благословенных праздников сейчас и всегда. Желаю вам крепкого здоровья, удачи и больших успехов на пенсии. Цитаты об изображениях. Желаю вам крепкого здоровья и еще большего счастья в ближайшие годы. Желаю вам удачи и успехов во всей жизни. С Днем Рождения, босс! С днём рождения тебя, любимый! Всего наилучшего. Мы вместе с вами молимся и знаем, что Бог ответит на наши молитвы. Я желаю вам скорейшего выздоровления и желаю вам крепкого здоровья на долгие годы.Gesundheit! Желаю вам всего наилучшего в будущем. И я молюсь о побольше сил и счастья тебе и твоим родителям! Желаю вам всего наилучшего, но желаю, чтобы это был я. Я знаю, ты будешь прекрасной матерью. Просто сижу здесь и думаю о тебе хорошие мысли. Наслаждайтесь временем с семьей и друзьями. Наслаждайтесь счастливым настроением. Всего наилучшего.Также требуется большая дисциплина, чтобы остановиться, чувствуя, что вы находитесь в лучшей физической и психологической форме в своей жизни, но я всегда планировал уйти из спорта, когда я нахожусь на вершине и в хорошее здоровье.Желаю вам всего наилучшего на каждом этапе вашего пути. Я хотел бы оставаться с вами на связи. Желательно завязать большим красным бантом. По тебе будут скучать, но никогда не забудут. Все будет хорошо для вас, все будет так, как вы хотите, поэтому желаю вам очень сладкого счастливого дня рождения в ваш день. Я люблю вас. Стань подростком, нарушай все правила, ври, живи смело и просто будь счастлив. Желаю Вам счастья. Желаю вам всего наилучшего в 2021 году ». И я желаю вам того же». 3. Мы надеемся, что это будет ваш лучший год! Удачи в вашем новом доме.* Моей дорогой семье, желаю всем счастливого китайского Нового года. С наилучшими пожеланиями! [23]. Сожалею, что скучаю по тебе в такой прекрасный день. «Это зловещее», — сказал Кольбер о том, что Владимир Путин пожелал президенту «крепкого здоровья» в четверг. … коллега, сторонник и проводник. Желаю вам всего наилучшего, здоровья, благополучия и счастья. желаю целующемуся крепкого здоровья и долгих лет жизни 13 апреля 2021 г., 19:51 Подписаться. Надеюсь, вы много лет украшали любовью и радостью. Я надеюсь, что этот год окажется лучшим годом в вашей жизни и в вашей семье.Дело в том, что одно сладкое доброе утреннее желание может сделать весь их день и помочь им достичь чего-то экстраординарного. Каждый день мы молимся Всевышнему о вашем скорейшем выздоровлении. Самых счастливых новогодних праздников для вас и ваших близких. — Желаю хорошей поездки! Отправьте эти красивые цветы открытку на его день рождения. Я надеюсь, что ты скоро поправишься после болезни. «Да благословит вас Бог обильно». 4. Желаю всем вам крепкого здоровья и успехов […] во всех начинаниях. … Познакомьтесь с прессой, лентой дат, а также с существующими приложениями и цифровыми расширениями этих соответствующих объектов.Я знаю, что вы покорите новую местность и примете все новые вызовы, пока не достигнете вершины! Надеюсь, у вас прекрасная пенсия! Делимся рецептом ниже; Для лимонного бисквита (любой свежий лимон / лайм или нимбу) Яйца 2 сахарной пудры 3/4 стакана Масло 1/2 стакана лимонной цедры 1 чайная ложка Универсальной муки 1,5 стакана Разрыхлителя 1,5 чайной ложки молока 1/2 стакана. Желаю вам много счастливого возвращения в ваш особенный день! Бесплатные онлайн-открытки «Пожелаем вам крепкого здоровья» на повседневных открытках Желаю всем счастливого весеннего праздника и удачного года в будущем! Оставайся бодрым! Все эти опыты оставили очень мало следов.Желаю вам всего наилучшего, крепкого здоровья и немецкого счастья.Психология эффекта толпы, Противоположность эксплуатации, Обучение Святой Терезы Кенилворт, Королева Грибного Королевства, Columbia Housing Fall 2021 г., Список софтбола Колледжа Святой Марии, Место проведения свадеб в отеле Biltmore, Иокогама против прогнозов Симидзу, Аспирантура государственного университета Кеннесо,
10 лучших советов для хорошего здоровья и благополучия
Привычка 5. Перестаньте общаться с ненадежными людьми, как бы это ни было сложно
Счастливых людей объединяет одно важное.В их окружении нет ненадежных людей. Друг — партнер или родственник, но ваше эмоциональное благополучие гораздо ценнее, чем потакание манипуляторам и людям, в которых вы не уверены.
Привычка 6. Не голодайте и ешьте только здоровую пищу
Доказано: счастливые люди тоже едят. Это не значит, что нужно питаться силой, но, как и переедание, голод делает человека слабым и вызывает утомление. Согласитесь, на пустой желудок сложно чувствовать себя счастливым.
Вот что говорит об этом профессор Эндрю Освальд: «Когда в рационе человека присутствуют овощи и фрукты, его чувство счастья усиливается быстрее, чем эти продукты приносят пользу организму». Найдите перекус в своем полном расписании, и ваше тело будет вам благодарно.
Привычка 7. Организоваться на рабочем месте и выбрасывать мусор
Счастливым людям необходимо чистое пространство, будь то офисное рабочее место, студия, квартира или собственный дом. Ваши мысли станут намного более очевидными, если вы избавитесь от грязных чашек, мусора и другой бумаги на столе, и вообще, гораздо приятнее быть чистым, чем лихорадочно искать время, чтобы убрать беспорядок вокруг вас.
Привычка 8. Ты тоже заслуживаешь приятного — побалуй себя
Довольный человек знает, когда он заслуживает чего-то хорошего. Покупки, чтобы побаловать себя, безвредны и поднимают настроение, если не делать из этого игрушку. Постарайтесь таким образом вознаградить себя после завершения работы или реализации крупного проекта.
Привычка 9. Позитивное мышление независимо от обстоятельств
С этой привычкой могут быть проблемы, особенно если ваши мысли полны негатива.Однако факт остается фактом: счастливый человек ориентирован на позитивное мышление. Избегая плохих слов в свой адрес, такие люди смотрят на все через призму позитива. Научитесь делать то же самое, и с каждым новым днем вы все больше приближаетесь к счастью.
Привычка 10. Последняя. Никто не идеален, так что научись прощать себя
Наши ошибки никоим образом не характеризуют нас, и те, кто живет счастливой жизнью, знают, насколько велика сила прощения. Научитесь прощать себя, если вас отвергли на работе или оставили на том же курсе в университете.Жизнь не стоит на месте, поэтому будем добры к себе!
Каждый учится по-своему, чтобы быть счастливым. Однако суть в том, что счастье возможно для всех, и все мы его заслуживаем. Придерживаясь вышеперечисленных привычек, вы обязательно придете в радость, попутно заряжая окружающих позитивом людей и если за ночь в вашей жизни ничего не изменилось, не расстраивайтесь и будьте снисходительны к себе. Некоторые изменения требуют времени, и они того стоят!
Выбор полезных жиров — HelpGuide.org
здоровое питание
Думаете, все жиры вредны для вас? Вот все, что вам нужно знать о диетических жирах, в том числе о том, как выбрать хорошие жиры вместо плохих, а также о силе омега-3.
Что такое диетические жиры?
Жир — это тип питательного вещества, и, как и белок и углеводы, вашему организму нужен жир для получения энергии, поглощения витаминов и защиты сердца и здоровья мозга. В течение многих лет нам говорили, что употребление жира увеличит вашу талию на несколько сантиметров, повысит уровень холестерина и вызовет множество проблем со здоровьем.Но теперь мы знаем, что не все жиры одинаковы.
«Плохие» жиры, такие как искусственные транс-жиры и насыщенные жиры, являются причиной нездоровых явлений, в которых обвиняются все жиры, — увеличения веса, закупорки артерий, повышенного риска некоторых заболеваний и так далее. Но «хорошие» жиры, такие как ненасыщенные жиры и жирные кислоты омега-3, имеют противоположный эффект. На самом деле, полезные жиры играют огромную роль в том, чтобы помочь вам управлять своим настроением, оставаться на вершине умственной игры, бороться с усталостью и даже контролировать свой вес.
Понимая разницу между хорошими и плохими жирами и понимая, как включить больше полезных жиров в свой рацион, вы можете улучшить свое мышление и самочувствие, повысить свою энергию и даже уменьшить талию.
Пищевой жир и холестерин
Пищевой жир играет важную роль в уровне холестерина. Холестерин — это жирное воскообразное вещество, которое необходимо вашему организму для правильного функционирования. Сам по себе холестерин неплох. Но когда вы получаете его слишком много, это может негативно сказаться на вашем здоровье.Как и в случае с диетическими жирами, есть хорошие и плохие типы холестерина.
- Холестерин ЛПВП — это «хороший» вид холестерина, который содержится в крови.
- Холестерин ЛПНП — это «плохой» вид.
- Главное — поддерживать низкий уровень ЛПНП и высокий уровень ЛПВП, что может защитить от сердечных заболеваний и инсульта.
- И наоборот, высокий уровень холестерина ЛПНП может закупорить артерии, а низкий уровень ЛПВП может быть маркером повышенного сердечно-сосудистого риска.
Вместо количества потребляемого вами холестерина наибольшее влияние на уровень холестерина оказывает тип потребляемых жиров.Поэтому вместо того, чтобы считать холестерин, важно сосредоточиться на замене плохих жиров хорошими жирами.
Хорошие жиры и плохие жиры
Поскольку жир является важной частью здорового питания, вместо того, чтобы придерживаться диеты с низким содержанием жиров, более важно сосредоточиться на потреблении более полезных «хороших» жиров и ограничении вредных «плохих» жиров. .
Здоровые или «хорошие» жиры
Мононенасыщенные жиры и полиненасыщенные жиры известны как «хорошие жиры», потому что они полезны для сердца, холестерина и общего состояния здоровья.Эти жиры могут помочь:
- Снизить риск сердечных заболеваний и инсульта.
- Снижение уровня плохого холестерина ЛПНП при увеличении хорошего ЛПВП.
- Предотвратить нарушение сердечного ритма.
- Низкие триглицериды связаны с сердечными заболеваниями и борются с воспалениями.
- Пониженное артериальное давление.
- Предотвратить атеросклероз (затвердение и сужение артерий).
Увеличение количества этих полезных жиров в рационе также может помочь вам чувствовать себя более удовлетворенным после еды, уменьшая чувство голода и тем самым способствуя снижению веса.
Мононенасыщенные жиры — хорошие источники включают:
- Оливковое, каноловое, арахисовое и кунжутное масла
- Авокадо
- Оливки
- Орехи (миндаль, арахис, макадамия, фундук, ореховое масло пекан, кешью)
Полиненасыщенные жиры — хорошие источники включают:
- Семена подсолнечника, кунжута и тыквы
- Льняное семя
- Грецкие орехи
- Жирная рыба (лосось, тунец, скумбрия, сельдь, форель, сардины) и рыбий жир
- Соя и сафлоровое масло
- Соевое молоко
- Тофу
Нездоровые или «плохие» жиры
Трансжиры .Небольшие количества встречающихся в природе трансжиров можно найти в мясных и молочных продуктах, но опасными считаются искусственные трансжиры. Это наихудший вид жира, поскольку он не только повышает уровень плохого холестерина ЛПНП, но и снижает уровень хороших ЛПВП. Искусственные трансжиры также могут вызывать воспаление, которое связано с сердечными заболеваниями, инсультом и другими хроническими состояниями и способствует развитию инсулинорезистентности, что увеличивает риск развития диабета 2 типа.
В СШАУправление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) фактически запретило использование искусственных трансжиров в коммерческих продуктах питания, а Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) призвала правительства других стран мира к 2023 году отказаться от использования трансжиров. , продукты, произведенные до запрета FDA, все еще могут быть доступны для продажи. Поскольку продукты могут быть указаны как продукты с нулевым содержанием трансжиров, даже если они содержат до 0,5 грамма трансжиров на порцию, по-прежнему важно внимательно читать этикетки на пищевых продуктах.Ищите ингредиенты, называемые «частично гидрогенизированными маслами». Эти скрытые источники искусственных трансжиров могут быстро накапливаться.
Если в вашей стране все еще разрешено использование искусственных трансжиров, помните, что никакое количество не считается безопасным, поэтому постарайтесь исключить их из своего рациона.
Трансжиры — первичные источники включают:
- Коммерческая выпечка, печенье, пончики, кексы, пирожные, тесто для пиццы
- Упакованные закуски (крекеры, попкорн для микроволновой печи, чипсы)
- Маргарин в стиках, овощной жир
- Жареные продукты (картофель, жареный цыпленок, куриные наггетсы, рыба в панировке)
- Все, что содержит гидрогенизированное или частично гидрогенизированное растительное масло, даже если оно заявлено как «не содержащее трансжиров».
Насыщенные жиры. Хотя насыщенные жиры не так вредны, как трансжиры, они могут повышать уровень плохого холестерина ЛПНП, а слишком много может негативно повлиять на здоровье сердца, поэтому их лучше употреблять в умеренных количествах. Хотя нет необходимости исключать из своего рациона все насыщенных жиров, большинство экспертов по питанию рекомендуют ограничивать его до 10% от дневной нормы калорий.
Насыщенные жиры — первичные источники включают:
- Красное мясо (говядина, баранина, свинина)
- Куриная кожа
- Цельножирные молочные продукты (молоко, сливки, сыр)
- Масло
- Мороженое
- Сало
- Тропические масла, такие как кокосовое и пальмовое масло
Но я читал, что насыщенные жиры больше не считаются вредными для здоровья
На протяжении десятилетий врачи, диетологи и органы здравоохранения говорили нам, что диета с высоким содержанием насыщенных жиров повышает холестерин в крови и увеличивает риск сердечных заболеваний и инсульта.Однако недавние исследования попали в заголовки газет, поставив под сомнение эти утверждения, заключив, что люди, которые едят много насыщенных жиров, не страдают больше сердечно-сосудистых заболеваний, чем те, кто ест меньше.
Значит ли это, что можно есть столько насыщенных жиров, сколько вы хотите?
Эти исследования подчеркивают, что при сокращении потребления насыщенных жиров в своем рационе важно заменить их правильными продуктами. Например, замена животных жиров на растительные масла — например, замена сливочного масла на оливковое — может помочь снизить уровень холестерина и риск заболевания.Однако замена животных жиров на рафинированные углеводы — например, замена бекона на завтрак бубликом или выпечкой — не принесет тех же преимуществ. Это потому, что употребление рафинированных углеводов или сладких продуктов может иметь аналогичный отрицательный эффект на ваш уровень холестерина, риск сердечных заболеваний и ваш вес.
Ограничение потребления насыщенных жиров все еще может помочь улучшить ваше здоровье, если вы позаботитесь о замене их хорошими жирами, а не рафинированными углеводами. Другими словами, не жирнет, а жирнет хорошо.
Здоровые жиры: сила омега-3
Омега-3 жирные кислоты — это тип полиненасыщенных жиров, которые особенно полезны для вашего здоровья. Существуют разные типы омега-3: EPA и DHA содержатся в рыбе и водорослях и имеют наибольшую пользу для здоровья, в то время как ALA поступает из растений и является менее мощной формой омега-3, хотя организм действительно превращает ALA в EPA и DHA по низким ценам.
Исследования показали, что диета, богатая омега-3, может помочь:
- Предотвратить и уменьшить симптомы депрессии, СДВГ и биполярного расстройства.
- Защита от потери памяти и слабоумия.
- Снижает риск сердечных заболеваний, инсульта и рака.
- Облегчает артрит, боли в суставах и воспалительные заболевания кожи.
- Поддержите здоровую беременность.
- Боритесь с усталостью, обострите память и сбалансируйте настроение.
| Лучшие источники омега-3 |
| Рыба: лучший источник омега-3 (с высоким содержанием ЭПК и ДГК) |
|
| Вегетарианские источники омега-3 (с высоким содержанием ALA) |
|
Сколько омега-3 вам нужно?
Американская кардиологическая ассоциация рекомендует людям с задокументированными сердечными заболеваниями получать около 1 грамма EPA плюс DHA в день. Остальным из нас AHA рекомендует съесть не менее двух порций по 3,5 унции. (100 г) порций рыбы в неделю.
- Жирная рыба, такая как лосось, скумбрия, сельдь, озерная форель, сардины и тунец альбакор, содержат больше всего омега-3 жирных кислот.
- Если вы не едите рыбу, вы можете принять добавку омега-3, которая широко доступна без рецепта.
- Постарайтесь также включить в свой рацион разнообразные масла, богатые АЛК, орехи, семена и овощи.
Что делать с ртутью в рыбе
Несмотря на пользу для здоровья, почти все морепродукты содержат следы загрязняющих веществ, включая токсичный металл ртуть. Концентрация загрязняющих веществ увеличивается у более крупных рыб, поэтому избегайте употребления в пищу акул, меч-рыбы, кафельной рыбы и королевской макрели.
Большинство взрослых могут безопасно съесть 12 унций. (две порции по 6 унций или 170 г) приготовленных морепродуктов в неделю. Беременным женщинам, кормящим матерям и детям до 12 лет следует выбирать рыбу с низким содержанием ртути, например креветки, консервированный светлый тунец, лосось, минтай или сом. Вы также можете защитить себя, варьируя виды рыбы, которые вы включаете в свой рацион.
Добавки омега-3
Хотя омега-3 лучше всего получать с пищей, существует множество добавок омега-3 и рыбьего жира.Рыбий жир не содержит ртути (ртуть связывается с белками, а не с жирами) и в очень небольшом количестве других загрязняющих веществ.
- Одна капсула в день обычно обеспечивает от 200 до 400 мг ЭПК плюс ДГК, и этого должно быть достаточно для большинства людей.
- Если вам необходимо существенно снизить уровень триглицеридов, ваш врач может порекомендовать рецептурный рыбий жир, который был сконцентрирован так, чтобы содержать около 900 мг EPA плюс DHA на капсулу.
- Для строгих вегетарианцев или веганов, а также для получения ALA из пищевых источников, ищите капсулы, содержащие DHA и EPA, извлеченные из водорослей, первоначального источника омега-3 для рыбы.
Советы по приему добавок
Некоторым бывает трудно проглотить капсулы рыбьего жира, и они могут оставлять рыбное послевкусие. Хранение капсул в морозильной камере перед приемом может помочь или вы можете искать капсулы без запаха или дезодорированные.
Выбор полезных масел
Растительные масла снижают уровень холестерина ЛПНП (плохого) и триглицеридов, а также повышают уровень холестерина ЛПВП (хорошего). Такие масла, как кукурузное, подсолнечное, сафлоровое и соевое, содержат омега-6, тип полиненасыщенных жиров, которые могут помочь снизить инсулинорезистентность и воспаление.
- По возможности используйте натуральные негидрированные растительные масла, такие как оливковое, рапсовое, сафлоровое и подсолнечное масло.
- При использовании оливкового масла отдавайте предпочтение «холодному отжиму», которое может иметь дополнительные преимущества для сердца по сравнению с обычным оливковым маслом.
- Менее обработанные масла, такие как оливковое масло холодного отжима первого холодного отжима, содержат потенциально полезные фитохимические вещества.
А как насчет тропических масел, таких как кокосовое и пальмовое масло?
Пищевая промышленность любит рекламировать преимущества тропических масел, таких как пальмовое и кокосовое масло, в то время как диетические рекомендации избегают их из-за слишком высокого содержания насыщенных жиров.Итак, кто прав?
Тропические масла могут оказывать комплексное воздействие на уровень холестерина в крови. Например, они могут повышать «плохой» холестерин ЛПНП, но также повышать «хороший» холестерин ЛПВП, в то время как их влияние на другие маркеры сердечных заболеваний еще точно не известно.
- На данный момент, вероятно, безопаснее придерживаться растительных масел, поскольку есть более веские доказательства того, что эти масла полезны для сердца.
- Если вам иногда хочется съесть что-то, что содержит кокосовое или пальмовое масло, наслаждайтесь этим в качестве угощения — это лучше, чем есть что-то с трансжиром, который эти тропические масла часто заменяют.
Советы по добавлению в свой рацион большего количества полезных жиров
Вместо того, чтобы навязчиво считать граммы жира, стремитесь к диете, богатой различными овощами, фруктами, орехами и бобами, с двумя или более порциями жирной рыбы, умеренной количество молочных продуктов, небольшое количество красного мяса и только изредка жареные или обработанные блюда.
Это может означать замену жареной курицы на жареную курицу, замену некоторого количества красного мяса, которое вы едите, другими источниками белка, такими как рыба, курица или бобы, или использование оливкового масла вместо сливочного.Соблюдение средиземноморской диеты также может помочь обеспечить достаточное количество хороших жиров в своем рационе и ограничить количество вредных.
Ограничьте потребление насыщенных жиров , заменив часть красного мяса, которое вы едите, фасолью, орехами, птицей и рыбой, а также заменив цельномолочные продукты на продукты с низким содержанием жира. Но не совершайте ошибку, заменяя насыщенные жиры рафинированными углеводами и сладкими продуктами.
Ешьте жиры омега-3 каждый день. Включает различные источники рыбы, а также растительные источники, такие как грецкие орехи, молотые семена льна, льняное масло, масло канолы и соевое масло.
Готовьте на оливковом масле. Для приготовления пищи используйте оливковое масло, а не сливочное масло, маргарин или жир. Для запекания попробуйте масло канолы.
Ешьте больше авокадо. Попробуйте их в бутербродах, салатах или приготовьте гуакамоле. Помимо того, что они богаты жирами, полезными для сердца и мозга, они служат для сытной еды.
Досягаемость гаек. Вы можете добавлять орехи в овощные блюда, использовать их вместо панировочных сухарей для курицы или рыбы или приготовить свой собственный микс из орехов, семян и сухофруктов.
Полдник на оливках. Оливки богаты полезными мононенасыщенными жирами и являются низкокалорийной закуской. Попробуйте их просто или сделайте тапенад для окунания.
Заправьте свой собственный салат. Коммерческие заправки для салатов часто содержат большое количество нездоровых жиров или добавленных сахаров. Создавайте свои собственные полезные заправки с оливковым, льняным или кунжутным маслами.
Авторы: Лоуренс Робинсон, Жанна Сигал, доктор философии, и Роберт Сигал, магистр медицины
Приводит ли хорошее здоровье к счастью?
Одним из величайших удовольствий 2015 года было прочитать последнюю книгу президента AEI Артура Брукса T «Сердце консерватора: как построить более справедливую, счастливую и более процветающую Америку» .Поскольку он является постоянным экспертом AEI по счастью, вполне уместно, что г-н Брукс озаглавил «Глава 1: Америка в погоне за счастьем: почему это центральное выражение консервативного сердца».
В нем он дает потрясающий обзор того, что научные данные говорят о счастье и его детерминантах. Оказывается, 48% счастья является генетическим (т.е. находится вне нашего контроля), а 40% — это «большие события» жизни (большие «разовые» события, такие как брак, дети, получение большой работы, нахождение в автомобиле. авария и т. д.). Но влияние этих крупных событий мимолетно, что приводит к временному повышению уровня счастья или несчастья, которое длится около 6 месяцев, после чего люди обычно возвращаются к своему «устойчивому» уровню счастья. Таким образом, мы действительно контролируем около 12% нашего счастья. По словам г-на Брукса, это влечет за собой максимизацию своего портфеля счастья: веры, семьи, общества и успеха, достигнутого благодаря работе.
Но это заставило меня задуматься: а как же здоровье? Несомненно, хорошее здоровье имеет какое-то отношение к счастью, и мы уверены, что у нас есть контроль над своим собственным здоровьем.Не менее важно и то, что если здоровье не имеет значения для человеческого счастья, то, возможно, нет оправдания роли государства в обеспечении системы безопасности для здоровья бедных. Бедным могло бы быть лучше, если бы мы сконцентрировали нашу энергию и ресурсы на обеспечении им доступа к другим вещам, более важным для счастья, будь то успех за счет работы или укрепления семейных связей.
Оказывается, здоровье действительно связано со счастьем, по крайней мере, согласно ООН.Отчет о мировом счастье , 2015 г. . В этом отчете США занимают 15-е место в мире по уровню счастья.
Эти рейтинги основаны на данных, собранных из выборок отдельных лиц. То есть средние баллы просто отражают то, что отдельные респонденты сообщают исследователям Gallup World Poll, в отличие от результатов, полученных на основе моделей прогнозирования. Тем не менее, исследователи ООН проанализировали результаты опроса и смогли составить уравнение, объясняющее эти оценки средней продолжительности жизни по стране с точки зрения всего шести ключевых переменных: ВВП на душу населения, социальная поддержка, ожидаемая продолжительность здоровой жизни, свобода делать жизненный выбор, щедрость и т. Д. и свобода от коррупции.Примечательно, что вместе взятые эти шесть переменных объясняют почти три четверти различий в национальных среднегодовых показателях счастья между странами с использованием данных за период с 2005 по 2014 годы.
Из этих данных мы можем сделать 3 наблюдения. Во-первых, если ожидаемая продолжительность здоровой жизни в США (69,9 года в 2012 году по оценке ООН) будет соответствовать таковой в стране с самой высокой ожидаемой продолжительностью здоровой жизни в мире (Сингапур, 75,8 лет), это только увеличит нашу рейтинг счастья нации занял 3 места, с 15 по 12.
Во-вторых, хотя у Сингапура самая высокая продолжительность здоровой жизни, его общий рейтинг счастья ниже, чем у США (24-е место), что отражает тот факт, что американцы имеют более высокие показатели социальной поддержки, щедрости и свободы, чем Сингапур. Аналогичным образом, страна со второй по величине ожидаемой продолжительностью здоровой жизни, Гонконг (75,3 года) занимает место, что на место ниже США (# 77 ). Это еще раз демонстрирует, что страна, которая кладет все свои яйца в корзину здоровья, не обязательно будет лидером в рейтинге общего счастья.
Чтобы получить некоторое представление об относительной важности здоровья, мы можем взглянуть на оценочное уравнение, которое ООН использовала, чтобы выяснить, насколько вариации в оценках счастья могут быть гипотетически объяснены 6 переменными, используемыми в их модели. Согласно этой модели, увеличение продолжительности жизни на 1 год примерно эквивалентно 8-процентному увеличению ВВП на душу населения с точки зрения ожидаемого прироста счастья. Для США с ВВП на душу населения в 57000 долларов это потребует увеличения ВВП чуть более чем на 4500 долларов на душу населения.
С точки зрения затрат и выгод медицинское вмешательство, которое может обеспечить 1 год здоровой жизни всего за 4500 долларов, было бы отличной сделкой. Действительно, недавно утверждалось, что американцы должны быть готовы платить от 100 000 до 150 000 долларов за каждый дополнительный год жизни за лечение. Ранее я указывал, что затраты на Obamacare почти наверняка превышают 100 000 долларов на добавленный год жизни и вполне могут приближаться к 250 000 долларов. Представьте, что мы увеличиваем экономику, скажем, на 45 миллиардов долларов, чтобы обеспечить 1 000 000 дополнительных пациентов лечение на 45 000 долларов, которое даст им 1 дополнительный год здоровой жизни.Цифры ООН предполагают, что прирост счастья в результате роста ВВП будет в 10 раз больше, чем прирост счастья в результате самого лечения.
Короче говоря, с чистой точки зрения «счастья» США могли бы добиться большего, если бы экономика в целом развивалась быстрее, чем быстрее развивалась бы сектор здравоохранения. Но те, кто читал здесь регулярно, должны знать, что мы десятилетиями придерживались противоположного курса (справедливости ради, это верно и для всех других развитых промышленно развитых стран).Похоже, что экономика здравоохранения не предлагает столько счастья «по затратам», как экономика в целом.
Поскольку этот вывод может показаться нелогичным, в Новом году я планирую изучить его подробнее. Так что, верите вы моему заключению или нет, я желаю всем читателям счастливого Нового года.
Обновление № 1: 1 февраля 2016 г.
Бывший директор CBO и первый директор OMB президента Обамы Питер Орзаг написал интересный ответ на вопрос Счастливые люди живут дольше? на Quora.
ЧИТАТЬ КНИГУ КРИСА , Иллюстрированная американская экономика здравоохранения (AEI Press, 2012), доступный в Amazon и других крупных розничных магазинах. При щедрой поддержке Национального исследования Инициатива на Американский институт предпринимательства , он-лайн версия в комплекте с загружаемыми слайдами Powerpoint и сопутствующими электронными таблицами стал доступен через медицинскую промышленность Открытое образование института Хаб в Миннесотском университете.
Подписывайтесь на @ConoverChris в Twitter TWTR -0,67% и The Apothecary в Facebook. Или подпишитесь на получение еженедельного электронного дайджеста статей из The Apothecary.
пожеланий хорошего здоровья на все случаи жизни — Quotes4u.co
Просто примечание, чтобы сказать вам, как много вы для нас значите.
Мы знаем, что жизнь может дорого обходиться,
, но мы хотим, чтобы вы знали, что мы здесь для вас,
и, прежде всего, желаем вам крепкого здоровья.
–
Мы думаем о вас, как мы часто думаем о
, и желаем вам крепкого здоровья и
большего счастья, чем может вместить ваше сердце.
Будьте благословенны!
–
Найдите время для себя,
притормози и вдохните свежесть.
Найдите моменты, которые принадлежат только вам,
, и пусть ваш дух смакует их.
Будьте благословлены всем, что делает вас
счастливыми и здоровыми сегодня и каждый день.
–
Есть время и место
для всего, как говорится,
, но не торопитесь,
, и не беспокойтесь об этом месте.
Скоро станет лучше — от коллег
–
Итак, вы чувствуете себя неважно, мы хорошо слышим
, что неправильно, но мы не можем позволить вам быть рядом.
Итак, мы много и долго думали и придумали план,
мы отправим вашу работу, потому что вы мужчина!
Просто шучу — скоро станет лучше
–
Просто сижу здесь и думаю о тебе хорошие мысли.
Надеюсь, ты знаешь, насколько ты важен для меня, а
, потому что мы лучшие друзья, ты часто приходишь мне в голову.
Я прошу Бога быть с тобой и подарить тебе здоровье.
–
Желаю Вам крепкого здоровья и бесконечного мира.
Ты заслуживаешь чувствовать себя отдохнувшим и счастливым, мой друг.
Я произнес небольшую молитву специально для вас сегодня,
, чтобы Бог благословил вас, когда вы будете продолжать идти Его путями.
–
Иногда жизнь может расстраивать вас, но знайте, что кому-то не все равно.
Я молюсь, чтобы тебе поскорее стало лучше и ты получил несравненное благословение.
Желаю вам скорейшего выздоровления.
–
Когда дни длинные и ты чувствуешь себя подавленным
знай, что кто-то думает о тебе.
Желаю крепкого здоровья, скорейшего выздоровления,
расслабиться, да и счастья особого познавать.
–
Сегодня день, о котором я думаю,
, поэтому я думаю о тебе с любовью и желаю тебе всего наилучшего.
Пусть будут короткие дни, прежде чем вы почувствуете себя лучше,
и пусть вы скоро будете благословлены крепким здоровьем.
–
Иногда я думаю о тебе, и теплые воспоминания вызывают у меня улыбку.
Я помню особые дни, которые у нас были, и благодарен за вас в моей жизни.
Поскольку вы прямо сейчас сталкиваетесь с неопределенностью, пожалуйста, знайте, что вы у меня на уме.
Я желаю вам лучших дней, крепкого здоровья и приятных мыслей, чтобы поддержать вас.
Поправляйся скорее
–
Так жаль слышать ваши чувства при погоде
, потому что это просто не то, понимаете.
Мы надеемся, что скоро вы станете солнечным
и вернетесь сюда, где вам нужно.
Мы скучаем по тебе
–
Когда кто-то, кого мы любим, плохо себя чувствует
, это вызывает волнение в наших сердцах.
Мы думаем о вас и желаем вам
наилучших исцеляющих рук Бога.
Скоро станет лучше
–
Давным-давно ты вошел в мою жизнь,
, и мое сердце было у тебя с первого дня.
Теперь, когда у вас трудные времена,
Я хочу, чтобы вы знали, что я все еще здесь.
Что бы тебе ни понадобилось, позвони мне,
, и я буду рядом, мой друг.
–
Некоторые люди входят в нашу жизнь,
и мы сразу узнаем.
У них особенный образ,
, и скоро мы их так полюбим.
Вы тот, кто мне дорог,
и знает, что это правда,
Сегодня и каждый день вперед желаю
крепкого здоровья.
Да благословит вас Бог обильно
–
Я слышал, что вы чувствуете себя подавленным
и не очень хорошо.
Итак, я сейчас нахожусь на миссии к
, чтобы заставить вас улыбнуться и тому подобное.
Ты знаешь, как сильно я люблю тебя
твоими милыми манерами.
Хорошо знаю, что я молюсь, чтобы Бог
пролил солнечный свет на ваши дни.
Скоро станет лучше
–
Когда кто-то, кого мы любим, расстроен,
нам больше ничего не нужно, чем стереть его хмурый взгляд.
Сегодня пришло время сообщить
, что я молюсь о том, чтобы твоя болезнь прошла.
Ты такой красивый внутри и снаружи,
и твоя сила — в этом без сомнения.
Пусть здоровье скоро благословит ваши дни,
и пусть Бог сохранит вас в памяти о Его особых путях.
Есть ли польза от поливитаминов?
Половина всех взрослых американцев, в том числе 70 процентов людей в возрасте 65 лет и старше, регулярно принимают поливитамины или другие витаминные или минеральные добавки.Общая стоимость продукта превышает 12 миллиардов долларов в год — деньги, которые, по мнению экспертов по питанию Джона Хопкинса, лучше потратить на продукты, богатые питательными веществами, такие как фрукты, овощи, цельнозерновые и обезжиренные молочные продукты.
В редакционной статье журнала Annals of Internal Medicine под названием «Достаточно, достаточно: хватит тратить деньги на витаминные и минеральные добавки» исследователи Johns Hopkins рассмотрели данные о добавках, включая три совсем недавних исследования:
- Анализ исследования с участием 450 000 человек, который показал, что поливитаминов не снижают риск сердечных заболеваний или рака .
- Исследование, в котором отслеживалось умственное функционирование и употребление поливитаминов 5947 мужчинами в течение 12 лет, показало, что поливитаминов не снижают риск психических отклонений , таких как потеря памяти или замедленное мышление.
- Исследование с участием 1708 переживших сердечный приступ, которые принимали высокие дозы поливитаминов или плацебо в течение 55 месяцев. Частота более поздних сердечных приступов, операций на сердце и смертей была одинаковой. в обеих группах.
Поможет ли ежедневный прием витаминов сохранить здоровье вашего сердца?
Нужен ли витамин ежедневно? Получите ответ от врача Джонса Хопкинса Эдгара Миллера III.
Витаминный приговор
Исследователи пришли к выводу, что поливитамины не снижают риск сердечных заболеваний, рака, когнитивных способностей (таких как потеря памяти и замедленное мышление) или преждевременной смерти. Они также отметили, что в предыдущих исследованиях добавки витамина Е и бета-каротина, по-видимому, вредны, особенно в высоких дозах.
«Таблетки — это не путь к лучшему здоровью и профилактике хронических заболеваний», — говорит Ларри Аппель, доктор медицины, директор Центра профилактики, эпидемиологии и клинических исследований Джона Хопкинса Велча.«Другие рекомендации по питанию имеют гораздо более убедительные доказательства преимуществ — здоровое питание, поддержание здорового веса и снижение количества потребляемых насыщенных жиров, трансжиров, натрия и сахара».
Исключение составляет дополнительная фолиевая кислота для женщин детородного возраста, говорит Аппель. «Фолиевая кислота предотвращает дефекты нервной трубки у младенцев, если женщины принимают ее до и на ранних сроках беременности. Вот почему поливитамины рекомендуются молодым женщинам ». Центры по контролю и профилактике заболеваний рекомендуют всем женщинам репродуктивного возраста ежедневно получать 400 мкг фолиевой кислоты.Аппель добавляет, что количество железа в поливитаминах также может быть полезно для женщин с детородным потенциалом.
«Я не рекомендую другие добавки, — говорит Аппель. «Если вы соблюдаете здоровую диету, вы можете получать все необходимые витамины и минералы из пищи».
Определения
Цельные зерна : Цельнозерновые, такие как цельнозерновые, коричневый рис и ячмень, все еще имеют богатую клетчаткой внешнюю оболочку, называемую отрубями, и внутренние зародыши. Он содержит витамины, минералы и полезные жиры.Выбор цельнозерновых гарниров, хлопьев, хлеба и других продуктов может снизить риск сердечных заболеваний, диабета 2 типа и рака, а также улучшить пищеварение.
Насыщенный жир : Тип жира, который содержится в большом количестве в сливочном масле, цельном молоке, мороженом, жирном сыре, жирном мясе, коже птицы, пальмовом и кокосовом маслах. Насыщенные жиры повышают уровень опасного для сердца холестерина ЛПНП в кровотоке. Это также может повлиять на способность вашего организма легко усваивать сахар в крови. Ограничение насыщенных жиров может помочь снизить риск сердечных заболеваний.
Омега-3 жирные кислоты (oh-may-ga three fah-tee a-sids) : Здоровые полиненасыщенные жиры, которые организм использует для построения мембран клеток мозга. Они считаются незаменимыми жирами, потому что они нужны нашему организму, но не может вырабатывать их самостоятельно; мы должны принимать их с пищей или добавками. Диета, богатая омега-3, содержащимися в жирной рыбе, такой как лосось, тунец и скумбрия, а также в грецких орехах, льняном семени и масле канолы, и с низким содержанием насыщенных жиров может помочь защитить от сердечных заболеваний, инсульта, рака и воспалительных заболеваний кишечника. .
Общие рекомендации по здоровью — Alden Medical Group
Наш выбор образа жизни определяет, насколько хорошо наше тело может справиться с любыми осложнениями, которые жизнь может навлечь на нас. Наши общие практические рекомендации создают основу, на которой вы можете опираться и адаптироваться к лучшему! Здесь, в Alden Medical Group, мы стремимся предоставить вам инструменты и общую картину, чтобы все ваше тело могло работать вместе для улучшения здоровья.
Есть много простых способов начать идти по пути
«Здоровье всего тела» .Читайте дальше, чтобы узнать о действиях, которые мы рекомендуем начать включать, или составить план прекращения для достижения вашей цели похудания, увеличения энергии, уменьшения боли или осложнений, всего вышеперечисленного — что бы это ни было! ПитаниеКак правило, наша практика рекомендует разумный подход, состоящий из цельных продуктов, включая много овощей! Посетите нашу страницу ресурсов по питанию, чтобы получить информацию для диетолога и множество полезных ресурсов о еде и о том, как ваша диета может положительно повлиять на ваше здоровье, независимо от вашей ситуации! «Добавление цвета» — отличный способ визуализировать изменения к лучшему; побуждая вас искать овощи всех цветов, которые вы можете добавлять в свою тарелку с каждым приемом пищи! Употребление большего количества овощей — очень эффективный способ быстро увеличить плотность питательных веществ в вашем рационе, принося пользу вашему здоровью во многих положительных аспектах.
Физическая активностьНаша страница с рекомендациями по физической активности может помочь вам найти способы безопасного увеличения ваших движений и, возможно, со временем добавить больше активности, чтобы улучшить ваше здоровье и еще больше снизить риски. Например, для большинства людей ходьба — это простой и малопривлекательный способ больше двигаться и приносить пользу всем сферам вашего здоровья; 30-45 минут в большинстве дней помогут отрегулировать ваши гормоны и настроение, сбалансировать вашу систему и расслабить мышцы.Как всегда, пожалуйста, обсудите любые изменения в вашем фитнес-плане, прежде чем вносить их!
Снижение напряженияПостоянный стресс в вашем теле и уме может вызвать множество осложнений или даже подвергнуть вас гораздо более высокому риску многих серьезных диагнозов с течением времени! Узнайте о различных способах активного управления уровнем стресса на нашей странице рекомендаций по снижению стресса. Йога, медитация и прогулки — это лишь некоторые из отличных способов, которыми вы можете научиться снимать беспокойство и стресс.Поговорите со своим врачом на следующем приеме, но мы рекомендуем практиковать столько из этих вариантов так часто, как позволяет ваш образ жизни. Совет без стресса: Обратитесь в свой план медицинского страхования, чтобы узнать, могут ли некоторые из этих мероприятий быть покрыты опцией оздоровления!
Спящий режимСон — это когда наш организм восстанавливается, лечит и защищает от повседневного стресса. Так много нашего здоровья зависит от качественного, восстанавливающего сна! Мы рекомендуем уделять первоочередное внимание 7-8 часам спокойного непрерывного сна по ночам.Вы будете поражены тем, насколько сильно ваше здоровье будет зависеть от качества и продолжительности сна! Если в настоящее время у вас есть диагноз или проблемы со здоровьем, которые затрудняют это достижение, мы рекомендуем вам обсудить с врачом И диетологом, какие изменения вы можете внести, чтобы помочь вам (да! спать тоже!).
Американский колледж врачей Ресурс по расстройствам сна
Поддержание здорового весаЗдоровый вес у всех разный, и дело не только в количестве на весах! Здоровый вес — это сбалансированное распределение для вашего тела, обеспечивающее питание цельными продуктами и напитками и ежедневное движение.Здоровый, сбалансированный вес — главный ключ к управлению осложнениями и рисками, позволяющий вашему телу оставаться сильным и бегать с максимальной эффективностью, с меньшим стрессом для ума и тела! Если вы хотите снизить массу тела, посетите нашу страницу о похудании / ожирении, чтобы узнать, как начать свой путь или добавить к тому, что вы уже делаете, для повышения эффективности. Спросите своего врача или диетолога на следующем приеме, какой подход лучше всего подходит для вашей уникальной ситуации! Прочтите это руководство по снижению веса «Сделайте это возможным» от ACP, чтобы дать вам разумные советы, которые следует медленно применять для снижения веса, которое будет медленным и устойчивым, но неуклонным!
Водозаборник Возможно, вы слышали типичную рекомендацию выпивать 8-10 стаканов фильтрованной воды по восемь унций в день… и это известный совет не зря! Вода усиливает реакцию вашей иммунной системы, может помочь вам переваривать пищу, лучше спать и, согласно CDC, вода может «поддерживать нормальную температуру, смазывать и смягчать суставы, защищать спинной мозг и другие чувствительные ткани и [выводить токсины]» / Избавиться от шлаков через мочеиспускание, потоотделение и дефекацию.«Как только ваше тело приспособится к дополнительной жидкости, вы заметите возвращение естественной жажды и все преимущества, которые может принести ваша новая привычка (больше энергии, более увлажненная кожа, меньше воспалений, меньшее потребление менее полезных для здоровья напитков!). Для получения (почти) бесплатного напитка вода может оказать невероятное положительное влияние на ваше здоровье! Easy Extra Water Tip: Костный бульон, супы на бульонной основе и продукты с повышенным содержанием воды, такие как сельдерей, помидоры или дыня, могут способствовать достижению вашей ежедневной цели!
Как всегда, обсудите со своим врачом, может ли ваш конкретный диагноз изменить эту рекомендацию.
Красное мясо, кофеин, никотин, алкоголь, сахар, солнечный свет, химические вещества на рабочем месте. (Более подробная информация появится в ближайшее время, поскольку в определенных ситуациях некоторые могут иметь преимущества в небольших количествах)
Профилактическая помощьПрежде всего, мы рекомендуем посещать нас один раз в год для ежегодного медицинского осмотра (с потенциальным рутинным анализом крови для отслеживания изменений). На этом приеме мы можем проверить ваше здоровье, чтобы определить, что могло измениться, выявить любые новые или потенциальные проблемы и оценить ваше текущее состояние здоровья, чтобы определить, остается ли ваш план обслуживания эффективным.Помимо этого очень важного визита, как правило, мы рекомендуем всем ежегодно посещать вашего стоматолога, окулиста и акушера-гинеколога, обязательно запланируйте ежегодную маммографию, если вам больше 40. Мы можем порекомендовать поставщиков в этих областях, если в настоящее время у вас нет того, кому вы доверяете!
Каждый диагноз сопровождается рядом специфических осложнений, которые мы рекомендуем вам эффективно контролировать, иногда в качестве профилактического лечения у направленного специалиста. У нас есть определенные врачи-специалисты, с которыми мы работаем, которых вы можете посещать в их собственных офисах, но для вашего удобства они также согласовывают время, когда они будут в нашем офисе в определенные дни.
Американский колледж врачей Ресурсный центр профилактической помощи (исчерпывающий список ссылок на потребности в профилактической помощи при многих конкретных диагнозах)
Дополнительная информация в ближайшее время! .