Врач и здоровье: Врачи — Медицинский центр Здоровье
Здоровье врачей. — Журнал «Здравоохранение»
По данным ВОЗ продолжительность жизни врачей составляет 54 года, тогда как средняя продолжительность жизни населения
в мире — 67 лет. Как объяснить этот парадокс? Казалось бы, люди, вооруженные самыми современными знаниями о том, как сберечь здоровье, должны жить дольше остальных, но в реальности все оказывается наоборот. Те, кто обязан нести в массы представление о здоровом образе жизни, сами этой стратегии не придерживаются. Лишь 20% врачей соблюдают нормальный режим сна и отдыха, физкультурой занимаются 13%, лишний вес имеют 48%.
Более чем у половины медиков — артериальная гипертензия, однако люди, у которых аппарат для измерения давления находится под рукой круглосуточно, не удосуживаются его определить, хотя прекрасно знают о последствиях. А сколько врачей уходит в могилу прямо из рабочего кабинета? (Г. А. Бурлаков, 2017).
Сегодня медики с тревогой говорят об эпидемии хронических неинфекционных заболеваний (ожирение, сахарный диабет, сердечно-сосудистые, онкологические болезни), тем не менее, каждый четвертый доктор не знает свой уровень глюкозы и холестерина
Большинство врачей работают по совместительству, чтобы довести свою зарплату до приличного уровня, можно сказать, живут на работе. Высокая нагрузка, порой неадекватные условия труда, бумажный вал… Работая на полторы ставки, здоровым не будешь, так нарушается заповедь «врач, излечи себя сам». И вот перед нами человек в белом халате, который не только неправильно питается, плохо спит и мало двигается, но зачастую даже не знает, чем он болен. Врачи реже других категорий населения обращаются за медицинской помощью, всячески скрывают наличие у себя болезней, не желают предавать их огласке из страха потерять работу, большинство занимаются самолечением, в лучшем случае лечатся у коллег, ускользая от статистической отчетности. Точные данные о здоровье медиков практически отсутствуют, сведения
При проведении профилактических осмотров болезни на ранних стадиях не выявляются вследствие круговой поруки, когда врач доверяет самооценке собрата по ремеслу и не проводит объективного исследования. Общая и профессиональная заболеваемость медиков выше, чем у работников других бюджетных отраслей и приравнивается к таковой у лиц, работающих во вредных
Труд медиков не оценим и не оценен, их здоровью уделяется явно недостаточно внимания.
В прошлом веке этот вопрос активно обсуждался, особенно в 50—70-е гг.
Каждый врач, желающий помогать людям, должен показывать личный пример полноценного здоровья. Сегодня медики в этом не убедительны, девиз «светя другим, сгораю сам» как нельзя лучше отражает состояние здоровья медицинских работников, на 10—15 лет «сгорающих» раньше своих пациентов. Обществу необходим здоровый, а не больной врач, бездумное самопожертвование никому не нужно. Людей следует научить быть здоровыми, рожать здоровых детей, быть
С уважением,
профессор Ю. К. Абаев
Автор(ы): Ю.К. Абаев
Медучреждение: Редакция журнала «Здравоохранение»
Врачи центра ООО ЛДЦ «Здоровье»
Врачи центра ООО ЛДЦ «Здоровье»Версия сайта для слабовидящих
- О компании
- Врачи
/
Сведения о квалификации медицинского персонала с высшим медицинским образованием, оказывающих платные медицинские услуги в ООО ЛДЦ «Здоровье»
Выбрать специализацию
Все специалистыАкушерство и гинекологияАллергология и иммунологияГастроэнтерологияДерматовенерологияДетская эндокринологияКардиологияКолопроктологияНеврологияДетская неврологияОториноларингологияОфтальмологияТравматология и ортопедияПедиатрияПульмонологияПсихотерапияПсихологияРентгенологияТерапияУрологияФункциональная диагностикаФизиотерапияФлебологияУльтразвуковая диагностикаХирургияЭндоскопияЭндокринологияМассажДетская хурургияРевматологияДетская кардиологияОнкологияНефрологияУльтразвуковая диагностика (детское отделение)Детская гинекология
Акушерство и гинекология
Емельянова Елена Владимировна
акушер, гинеколог
Витвицкая Татьяна Павловна
акушер, гинеколог
Соловьева Любовь Сергеевна
врач акушер, гинеколог, детский гинеколог
Аллергология и иммунология
Гастроэнтерология
Федорова Дарья Сергеевна
врач гастроэнтеролог
Жучкова Юлия Владимировна
врач терапевт, гастроэнтеролог
Козлова Анастасия Сергеевна
врач педиатр,гастроэнтеролог,
Дерматовенерология
Дармолад Сергей Васильевич
врач дерматовенеролог
Корольчук Анна Сергеевна
врач дерматовенеролог
Детская эндокринология
Андреева Виктория Геннадьевна
детский эндокринолог
Кардиология
Максимов Михаил Павлович
врач кардиолог
врач кардиолог
Дмитриева Лилия Александровна
врач детский кардиолог
Квернадзе Елена Валерьяновна
кардиолог, врач по функциональной диагностике
Колопроктология
Карпеченко Максим Владимирович
колопроктолог
Проскурин Александр Андреевич
проктолог, хирург
Неврология
Шкворов Александр Владимирович
невролог
Лукина Марта Брониславовна
невролог
Богданова Наталья Сергеевна
невролог
Эсауленко Марина Александровна
невролог
Детская неврология
Шанина Ольга Владимировна
невролог, детский невролог
Оториноларингология
Денисов Владимир Иванович
оториноларинголог
Кустова Светлана Николаевна
оториноларинголог
Власова Олеся Сергеевна
отоларинголог, детский отоларинголог (ЛОР)
Офтальмология
Юн Ольга Александровна
офтальмолог, детский офтальмолог
Одинцова Людмила Сергеевна
офтальмолог
Травматология и ортопедия
Дресвянников Андрей Борисович
ортопед, травматолог
Чернев Иван Владимирович
детский травматолог-ортопед
Мишин Владимир Валерьевич
Травматолог ортопед
Педиатрия
Николаева Ирина Юрьевна
педиатр
Нестерова Елена Николаевна
педиатр
Максимова Татьяна Владимировна
старшая медицинская сестра педиатрического отделения
Шебанова Евгения Борисовна
педиатр
Каргина Мария Алексеевна
педиатр
Вялова Юлия Михайловна
педиатр
Козлова Анастасия Сергеевна
врач педиатр,гастроэнтеролог,
Пульмонология
Мамонтова Марина Магомедовна
пульмонолог
Психотерапия
Бабуров Дмитрий Иванович
психотерапевт
Глущенко Вита Валентиновна
психотерапевт
Захарова Светлана Витальевна
психотерапевт
Алексеев Виктор Александрович
психотерапевт
Вильгельм Эдуард Викторович
психотерапевт
Молоканова Ольга Владимировна
психотерапевт
Психология
Козырева Мария Александровна
психолог
Рентгенология
Паршутин Дмитрий Николаевич
врач-рентгенолог
Лялина Наталья Александровна
врач-рентгенолог
Терапия
Афанасьева Елена Леонидовна
терапевт
Мясникова Светлана Феликсовна
терапевт, главный врач
Жучкова Юлия Владимировна
терапевт, гастроэнтеролог
Жбанова Наталья Олеговна
терапевт
Кислякова Анна Михайловна
терапевт
Левшун Ирина Викторовна
терапевт
Меньших Анна Евгеньевна
терапевт
Урология
Марущак Виталий Станиславович
уролог
Куприянов Павел Геннадьевич
уролог
Функциональная диагностика
Квернадзе Елена Валерьяновна
кардиолог, врач по функциональной диагностике
Захарова Юлия Владимировна
врач УЗИ, функциональной диагностики
Физиотерапия
Богданова Татьяна Васильевна
врач-физиотерапевт
Диохтиовская Мария Владимировна
врач-физиотерапевт
Флебология
Шахабутдинов Магомед Шахабутдинович
хирург, флеболог
Ультразвуковая диагностика
Лукина Инна Александровна
врач УЗИ
Крюков Евгений Константинович
врач УЗИ
Вереникина Надежда Анатольевна
врач УЗИ
Васильева Татьяна Сергеевна
врач УЗИ
Захарова Юлия Владимировна
врач УЗИ
Закладная Инна Михайловна
врач УЗИ
Дмитриева Елена Николаевна
врач УЗИ
Хавроничева Валентина Михайловна
врач УЗИ
Паплёвка Валентина Владимировна
врач УЗИ
Харченко Екатерина Николаевна
врач УЗИ
Аппаков Юрий Алексеевич
Горкунова Надежда Михайловна
Хирургия
Каюмов Абдумаджид Абдукахорович
хирург
Шахабутдинов Магомед Шахабутдинович
хирург, флеболог
Эндоскопия
Екимов Юрий Николаевич
врач-эндоскопист высшей категории, отличник здравоохранения.
Волков Анатолий Владимирович
врач-эндоскопист
Эндокринология
Меринова Мария Михайловна
эндокринолог
Кузьмина Ирина Валерьевна
эндокринолог
Андреева Виктория Геннадьевна
эндокринолог, детский эндокринолог
Пальмина Юлия Владимировна
врач-эндокринолог
Массаж
Грицюк Марина Викторовна
медицинская сестра по массажу
Угрюмова Елена Ивановна
медицинская сестра по массажу
Боташева Замира Ханапиевна
медицинская сестра по массажу
Детская хурургия
Волков Александр Николаевич
детский уролог-андролог, детский хирург
Ревматология
Гаджиева Патимат Исрапиловна
ревматолог
Детская кардиология
Дмитриева Лилия Александровна
детский кардиолог
Макаренко Ольга Альфатовна
детский кардиолог
Онкология
Ковалёв Дмитрий Николаевич
онколог, врач высшей категории
Салтыкова Юлия Сергеевна
онколог, маммолог
Нефрология
Ультразвуковая диагностика (детское отделение)
Кузема Анна Александровна
врач УЗИ
Детская гинекология
Соловьева Любовь Сергеевна
врач акушер-гинеколог, детский гинеколог
Записаться на прием
Шаг 1 — Выберите услугу
Специализация Выберите специализациюАкушерство и гинекологияГастроэнтеролог_взрослыйДерматовенерологияКардиолог_взрослыйКолопроктолог_взрослыйМаммологНевролог_взрослыйОнкологияОториноларингологияПсихотерапияОфтальмолог_взрослыйРевматолог_взрослыйТерапияТравматология-ортопедияУролог_взрослыйХирургЭндокринологияПедиатрияМассажистФизиотерапевтМаммографияОфтальмолог_детскийНевролог_детский
Специалист Выберите специалистаВитвицкая Т. П.Емельянова Е.В.Соловьева Л.С.Дармолад С.В.Корольчук А.С.Квернадзе Е.В.Максимов М.П.Карпеченко М.В.Проскурин А.А.Салтыкова Ю.С.Богданова Н.С.Лукина М.БШкворов А.В.Эсауленко М.А.Шанина О.В.Ковалев Д.Н.Власова О.С.Кустова С.Н.Лысенко Ольга ГригорьевнаГлущенко В.В.Захарова С.В.Одинцова Л.С.Юн О.А..Гаджиева П.И.Афанасьева Е.Л.Жбанова Н.О.Дресвянников А.Б.Лосев Д.А.Марущак В.С.Каюмов Абдумаджид АбдукахоровичШахабутдинов М.Ш.Кузьмина И.В.Меринова М.М.Каргина М.А.Шебанова Е.Б.Грицюк М.В.Домошонкина Л.В.Угрюмова Е.И.Богданова Т.В.Диохтиовская М.В.Румянцева И.В.Шкворов А.В..Куприяненко Н.А.Юн Ольга Александровна.Маммография/ДенситометрияМишин В.В.Тимофеева Олеся АлександровнаКислякова А.М.Федорова Д.С.Николаева ИЮПальмина Ю.В.Вильгельм Э.В.Алексеев В.А.Молоканова О.В.Денисов В.И.Козырева М.А.Нестерова ЕНМудреченко Вера ВладимировнаМирзаханов Магомедхан Рустамович
Выберите время приема
Дополнительная информация
Шаг 2 — Оставьте контакты
Фамилия:
Имя:
Отчество:
Телефон:
Ваш Email:
на него будет отправлено уведомление о
записи
Дата рождения:
Вы успешно записались!
Вам на email были высланы все данные записи.
Что вы можете сделать с доктором медицинских наук?
Здравоохранение как никогда нуждается в хорошо образованных лидерах. Для тех, кто хочет стать менеджерами, исследователями, преподавателями и экспертами, доктор медицинских наук (DHSc) может открыть двери возможностей. Выпускники DHSc способны работать на самых высоких уровнях в области здоровья и хорошего самочувствия. Но что именно вы можете сделать со степенью доктора медицинских наук? Вот введение в этот путь получения степени, а также выбор будущих выпускников карьеры, которые могут рассмотреть.
Кто такой доктор медицинских наук?
Степень доктора медицинских наук (DHSc) готовит выпускников к карьере руководителя в области здравоохранения. Те, кто получает степень DHSc, готовятся так же, как и те, кто получает докторскую степень; однако студенты DHSc выигрывают от большей гибкости и практического обучения. DHSc можно получить за три года, тогда как докторская степень. может занять до шести лет, что позволяет быстрее войти в профессиональный мир. Кроме того, DHSc готовит студентов к более разнообразной карьере, чем докторская степень. (Карьерные пути будут обсуждаться далее.) Это разнообразие поддерживается двумя способами: за счет выбора областей концентрации и узкоспециализированного учебного плана.
Специализированная учебная программа
Основная курсовая работа по программе доктора медицинских наук предназначена для того, чтобы дать студентам базовые знания о системе здравоохранения на национальном и глобальном уровнях, а также о проблемах, с которыми наши системы сталкиваются сегодня. Студенты также изучают методы исследования и анализа, которые имеют жизненно важное значение для наук о здоровье. Основные курсы DHSc включают:
- Введение в систему здравоохранения США
- Методы исследования для медицинских наук
- Глобальные проблемы со здоровьем
- Основы клинических испытаний
- Информатика в здравоохранении
- Анализ и интерпретация данных
Специализированные области
Опираясь на основную учебную программу DHSc, учащиеся могут выбрать специализацию в своей области. Концентрации включают в себя трек врача, трек образования и трек клинического питания. Каждый специализированный трек требует 12 кредитов специальной курсовой работы. Они следующие:
Clinician Track
- Процессы прогрессирования заболевания и лечение
- Проблемы образа жизни и здоровья
- Укрепление здоровья и профилактика заболеваний
- Интегративная и комплементарная медицина
Образование
- Обучение медицинским специальностям
- Образовательная оценка
- Разработка учебных планов и программ в высшем образовании
- Педагогика и стратегии преподавания для преподавателей колледжей
Clinical Nutrition Track
- Advanced Clinical Nutrition I, II, III и IV
Кроме того, студенты программы DHSc должны выбрать один из множества факультативных кредитов и заполнить диссертацию и пройти семинар. Факультативы могут быть выбраны из следующих: инфекционные болезни, медицинская токсикология, сравнительные системы здравоохранения, принципы политики и управления в области здравоохранения и другие.
Что вы можете сделать со степенью доктора медицинских наук
Как видите, степень доктора медицинских наук — это узкоспециализированная и разносторонняя карьера. В то время как те, кто получает диплом DHSc, имеют квалификацию для работы в системе высшего образования в качестве ученых, исследователей и профессоров, многие из них выбирают работу, приносящую пользу их сообществу. Используя подготовку, полученную в рамках программы DHSc, студенты могут оказывать научно обоснованную помощь и руководство. Если вы задавались вопросом: «Что вы можете сделать со степенью доктора медицинских наук?», вот лишь несколько вариантов, доступных после окончания учебы.
1. Менеджер медицинских и медицинских служб
Менеджеры медицинских и медицинских служб (иногда их называют руководителями или администраторами здравоохранения) планируют, направляют, координируют и управляют медицинскими и медицинскими услугами. Они могут управлять всем медицинским учреждением, медицинским отделением или клинической территорией
или медицинской практикой. Благодаря своей работе они повышают как эффективность, так и качество помощи, оказываемой пациентам. Они также могут работать с клиницистами для разработки и достижения целей отдела, найма и обучения новых сотрудников и организации документации учреждения.
Средняя годовая заработная плата медицинских менеджеров составляет 104 280 долларов в год. Зарплата может зависеть как от опыта, так и от уровня образования. Чтобы начать эту карьеру, степень магистра является общим минимальным образовательным требованием. Те, кто вступает в эту должность, могут быть рады узнать, что занятость в этой карьере, как ожидается, вырастет на 32% в течение следующих десяти лет.
2. Инструктор по здоровому образу жизни
Инструктор по санитарному просвещению обучает отдельных лиц и сообщества здоровому поведению и болезням. Они могут работать над оценкой медицинских потребностей конкретного сообщества и разрабатывать программы, материалы и мероприятия, чтобы информировать людей о насущных проблемах со здоровьем. Они также могут работать над управлением существующими условиями в сообществе. Те, кто имеет докторскую степень, могут быть наняты для оценки эффективности программы и могут руководить группой защитников интересов пациентов. Используя свою подготовку в области исследований, они могут собирать и анализировать данные, чтобы больше узнать о конкретном сообществе и улучшить медицинские услуги в этом районе.
Средняя годовая заработная плата местных санитарных инструкторов может варьироваться, но может достигать $101 890 в год. Зарплата может зависеть от уровня образования, местоположения и уровня опыта. Например, профессора медицинских специальностей в системе послесреднего образования получают среднюю заработную плату в размере 99 090 долларов США в год. Имея степень доктора медицинских наук, вы можете рассчитывать на получение высокого уровня и высокооплачиваемой карьеры.
3. Клинический исследователь
Несмотря на то, что можно работать в области клинических исследований со степенью магистра, лица, имеющие степень доктора медицинских наук, имеют право руководить группой клинических исследований. Клинические исследователи проводят исследования в лаборатории для проверки безопасности и эффективности лекарств, вакцин, добавок и медицинских устройств. Они могут тестировать новые медицинские методы лечения и использовать тестирование для разработки новых методов лечения. Те, кто возглавляет клинические исследовательские группы, обязаны поддерживать этическую и регламентированную исследовательскую среду.
Средняя зарплата клинического исследователя составляет 112 044 доллара в год. Лучшие 20% клинических исследователей могут зарабатывать более 200 000 долларов в год.
Степень доктора медицинских наук может подготовить выпускников к выполнению ролей, которые принципиально важны для успеха медицинских работников и результатов лечения пациентов.
Курсовая работа и исследования, выполненные в ходе получения степени DHSc, готовят студентов к тому, чтобы стать клиницистами, исследователями, преподавателями и т. д. Благодаря своему опыту выпускники DHSc могут оказать положительное влияние на благополучие своего сообщества. Если вас интересует карьера в лаборатории или медицинском учреждении, рассмотрите возможность получения степени DHSc, а не доктора философии.
Готовы ли вы получить степень доктора медицинских наук? Подайте заявку на онлайн-программу DHSc Университета Бриджпорта сегодня!
Обсуждение медицинских решений с врачом
Разговор с врачом
На этой странице:
Спросите о различных вариантах лечения
Вы получите наибольшую пользу от лечения, если будете знать, что происходит, и участвовать в принятии решений. Убедитесь, что вы понимаете, что включает в себя ваше лечение и что оно будет или не будет делать. Попросите врача дать вам указания в письменной форме и не стесняйтесь задавать вопросы. Например: «Каковы плюсы и минусы операции на данном этапе?» или «Есть ли у меня другие варианты?»
Если ваш врач предлагает лечение, которое вызывает у вас дискомфорт, спросите, есть ли другие методы лечения, которые могут помочь. Если вас беспокоит стоимость, спросите у врача, доступны ли менее дорогие варианты. Вместе с вами врач может разработать план лечения, отвечающий вашим потребностям.
Вот что следует помнить при выборе лечения:
- Обсудите различные варианты лечения. Существуют различные способы лечения многих заболеваний, особенно хронических заболеваний, таких как высокое кровяное давление и уровень холестерина. Спросите, какие у вас есть варианты.
- Обсудите риски и преимущества вариантов лечения. Как только вы узнаете свои варианты, спросите о плюсах и минусах каждого из них. Узнайте, какие побочные эффекты могут возникнуть, как долго будет продолжаться лечение и насколько вероятно, что лечение будет эффективным для вас.
- Подумайте, как лечение может повлиять на вашу жизнь. Размышляя о плюсах и минусах лечения, не забывайте учитывать его влияние на вашу жизнь в целом. Например, не будет ли один из побочных эффектов мешать обычной деятельности, которая много для вас значит? Является ли один вариант лечения дорогим и не покрывается вашей страховкой? Врачи должны знать об этих практических вопросах, чтобы вместе с вами разработать план лечения, отвечающий вашим потребностям.
Вопросы о вариантах лечения
- Существуют ли какие-либо риски, связанные с лечением?
- Как скоро следует начать лечение? Как долго это будет продолжаться?
- Имеются ли другие методы лечения?
- Сколько будет стоить лечение? Покроет ли это моя страховка?
Беседа с врачами-специалистами
Ваш врач может направить вас к специалисту для дальнейшего обследования, или вы можете сами попросить о встрече со специалистом. Ваш страховой план может потребовать, чтобы у вас было направление от вашего лечащего врача. Визит к специалисту может быть коротким. Зачастую специалист уже ознакомился с вашей медицинской картой или результатами анализов и знаком с вашим случаем. Если вам непонятно, что говорит вам специалист, задавайте вопросы.
Например, если специалист говорит, что у вас заболевание, о котором вы не знаете, вы можете сказать что-то вроде: «Я мало что знаю об этом заболевании. Не могли бы вы объяснить, что это такое и как это может повлиять на меня?» или «Я слышал, что это болезненная проблема. Что можно сделать, чтобы предотвратить или облегчить боль?»
Вы также можете попросить письменные материалы для чтения или позвонить своему лечащему врачу, чтобы уточнить все, что вам непонятно.
Попросите специалиста отправить информацию о любом диагнозе или лечении вашему лечащему врачу. Это позволяет вашему лечащему врачу следить за вашим лечением. Вы также должны сообщить своему основному врачу при следующем посещении, насколько хорошо работают какие-либо методы лечения или лекарства, рекомендованные специалистом.
Вопросы к специалисту
- Какой у меня диагноз?
- Какое лечение вы рекомендуете? Как скоро мне нужно начать новое лечение?
- Вы обсудите мое лечение с моим лечащим врачом?
Если вам нужна операция
В некоторых случаях операция может быть лучшим методом лечения вашего заболевания. Если это так, ваш врач направит вас к хирургу. Более подробная информация об операции поможет вам принять обоснованное решение о дальнейших действиях. Это также поможет вам подготовиться к операции, что способствует более быстрому восстановлению.
Попросите хирурга объяснить, что будет делаться во время операции и какие материалы для чтения, видео или веб-сайты вы можете посмотреть перед операцией.
Выясните, придется ли вам остаться на ночь в больнице или можно ли провести операцию амбулаторно. Вам нужен кто-то, чтобы отвезти вас домой? Небольшие операции, не требующие ночлега, иногда могут быть выполнены в медицинских центрах, называемых амбулаторными хирургическими центрами.
Вопросы к хирургу
- Каков процент успеха операции? Сколько из этих операций вы сделали успешно?
- Какие проблемы возникают при этой операции? Какой боли или дискомфорта я могу ожидать?
- Какая анестезия мне будет назначена? Существуют ли какие-либо риски, связанные с его использованием у пожилых людей?
- Придется ли мне оставаться в больнице на ночь? Как долго ожидается восстановление? Что это включает? Когда я смогу вернуться к своему обычному распорядку?
Получение второго мнения
Когда у пациентов диагностируют серьезное заболевание или им рекомендуют хирургическое вмешательство, пациенты часто обращаются за вторым мнением. Выслушав мнения двух разных врачей, вы сможете решить, что лучше для вас. Фактически, ваш план страхования может потребовать этого. Врачи привыкли к такой практике, и большинство из них не будет оскорблено вашей просьбой о втором мнении. Ваш врач может даже предложить других врачей, которые могут рассмотреть ваше дело.
Не забудьте заранее проконсультироваться со своей страховой компанией, чтобы узнать, покрывается ли ваш полис вторым мнением, есть ли ограничения в отношении того, к каким врачам вы можете обращаться, и нужна ли вам форма направления от основного врача.
У вас есть вопросы о паллиативной помощи и хосписе? Читайте о том, как ухаживать за тяжелобольными.
Обсудите, как профилактика может улучшить ваше здоровье
Прочтите и поделитесь этой инфографикой, чтобы узнать, как пожилые люди могут эффективно общаться со своими врачами.Врачи и другие медицинские работники могут предложить вам изменить свой рацион питания, уровень активности или другие аспекты вашей жизни, чтобы помочь вам справиться с заболеваниями. Исследования показали, что эти изменения, особенно увеличение количества упражнений, положительно влияют на общее состояние здоровья.
До недавнего времени профилактике заболеваний у пожилых людей уделялось мало внимания. Но все меняется. Теперь мы знаем, что никогда не поздно бросить курить, улучшить свое питание или начать заниматься спортом. Регулярные осмотры и посещение других специалистов в области здравоохранения, таких как стоматологи и окулисты, помогают укрепить здоровье. Даже люди с хроническими заболеваниями, такими как артрит или диабет, могут предотвратить дальнейшую инвалидность, а в некоторых случаях контролировать развитие болезни.
Если в вашей семье встречается определенное заболевание или состояние здоровья, узнайте у своего врача, какие шаги вы можете предпринять для его предотвращения. Если у вас есть хроническое заболевание, спросите, как вы можете справиться с ним и есть ли что-то, что вы можете сделать, чтобы не допустить его ухудшения. Если вы хотите обсудить здоровье и профилактику заболеваний со своим врачом, скажите об этом, когда будете записываться на следующий прием. Это позволяет врачу планировать проводить с вами больше времени.
Говорить со своим врачом об изменении образа жизни так же важно, как и о лечении. Например: «Я знаю, что вы говорили мне есть больше молочных продуктов, но они действительно не согласны со мной. Есть ли что-нибудь еще, что я мог бы съесть вместо этого?» или «Возможно, урок физкультуры поможет, но у меня нет возможности добраться до центра для пожилых людей. Можете ли вы предложить что-то еще?»
Как и в случае лечения, рассмотрите все альтернативы, взвесьте все за и против и не забудьте принять во внимание свою точку зрения. Сообщите своему врачу, если вы чувствуете, что его или ее предложения не сработают для вас, и объясните, почему. Продолжайте разговаривать со своим врачом, чтобы разработать план, который работает.
Сейчас многие врачи рекомендуют пожилым людям сделать физическую активность частью повседневной жизни. Когда вы составляете список того, о чем нужно поговорить с врачом, добавьте в него упражнения. Спросите, как упражнения принесут вам пользу, есть ли какие-то виды деятельности, которых вам следует избегать, и может ли ваш врач порекомендовать какие-либо конкретные виды упражнений.
Начните тренироваться со ссылками и бесплатными видеороликами от NIA, разработанными специально для пожилых людей.
Вопросы к врачу о профилактике
- Есть ли способ предотвратить заболевание, распространенное в моей семье, прежде чем оно коснется меня?
- Есть ли способы предотвратить ухудшение моего состояния?
- Как изменение моих привычек поможет мне?
- Есть ли риск при внесении этого изменения?
- Существуют ли группы поддержки или общественные службы, которые могли бы мне помочь?
Как оценить медицинскую информацию в Интернете
Многие люди ищут в Интернете информацию о медицинских проблемах и проблемах со здоровьем. Однако не вся медицинская информация в Интернете одинаково качественна. Читайте о том, как найти сайты, которые являются точными и надежными. Не забудьте поговорить со своим врачом о том, что вы узнали в Интернете.
Для получения дополнительной информации о составлении плана лечения с вашим врачом
Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC)
800-232-4636
888-232-6348 (телетайп)
cdcinfo@cdc.